Почему беременным нельзя нервничать?
Отрицательные эмоции и стресс наносят вред не только беременной женщине, но также пагубно действуют на состоянии ребенка в животе у матери.
Нервозное состояние и расстройства неудовлетворительно сказываются на общем развитии ребенка и до его появления на свет, так и после рождения. И хотя, всем известны эти факты, мамочки продолжают не оставляют энергичный образ жизни, погружаются в депрессию. Женщины, зная об этом факте, не до конца понимают, в чём же все-таки дело, почему беременным нельзя нервничать.
Всплеск гормонов
Когда беременность запланирована, бури чувств избежать не удастся, потому что будущая мамочка не может подавить в себе эмоций того, что скоро станет мамой, получит новый социальный статус. Период вынашивания — это самое эмоционально переживаемое время. В это время берут верх частые гормональные перепады. Однако несмотря на этот нервозный период, врачи настоятельно рекомендуют, чтобы молодая мамочка, с приходом беременности старалась не испытывать широкого спектра чувств, так как это является первичной причиной напряжения нервов.
Конечно же, все понимают, что слабому полу тяжело не волноваться, в таком случае следует попытаться минимизировать эмоциональные взрывы. Потому что, когда беременная чувствует разные отрицательные эмоции: страх, раздражение, злость, её гормональный фон меняется, как результат видоизменяется и гормональный фон не родившегося малыша, негативные эмоции в полной мере передаются от мамы к её малышу.
Гормоны матери копятся в жидкости, окружающей плод и которую малыш часто заглатывает, в последствии малыш удаляет эту жидкость из своего организма. Такое повышение уровня отрицательных гормонов, повлечет за собой развитие болезней сердечно-сосудистой системы у ребенка. Вот такое объяснение, почему беременным нельзя волноваться.
Почему беременным нельзя нервничать? Бессонные ночи
Канадские ученые сделали вывод, что ребенок, чья мать во время беременности испытывала разные негативные эмоции, на первых годах жизни может страдать астмой. Такой ребенок будет капризен, раздражителен, будет плохо есть и спать. Поэтому если мамы и папы хотят спокойного сна ночью, то необходимо с самых первых дней беременности заботиться, чтобы малыш в утробе матери был спокоен. Вот почему беременным нельзя нервничать и плакать.
Особенно нужно следить за второй половиной беременности, нужно свести к минимуму нервозность, к этому периоду у ребенка уже сформирована нервная система, он крайне чувствителен к перемене настроения матери и начинает волноваться сам.
Постоянное состояние нервозности у беременной женщины чревато тяжелыми последствиями. Получая плохие гормоны околоплодная жидкость, становится чрезвычайно гормональной субстанцией. Малыш может испытывать нехватку воздуха, что приводит к развитию болезни называемой Гипоксия. Так называется замедленное развитие ребенка, оно может привести к разного рода аномалиям и к уменьшению способностей приспосабливания ребенка к окружающему миру после рождения.
Будущие мамочки обязаны сделать свои выводы из этой статьи и начинать заботиться о покое малыша с самых первых дней беременности. Старайтесь не испытывать серьезных эмоциональных нагрузок, не нервничайте по пустякам и у вашего малыша будет полноценное развитие. Теперь вы знаете, почему нельзя переживать во время беременности.
Почему беременным нельзя нервничать и как сохранять спокойствие?
Беременной женщине приходится испытывать на себе колоссальное эмоциональное давление.
Мало того, что гормональные изменения значительно оказывают влияние на организм женщины, в том числе на эмоции будущей мамы, так ещё и чувство ответственности за будущего ребёнка приносит в жизнь постоянные волнения.
К собственным страхам могут добавиться внешние факторы от окружающей обстановки и людей, с которыми контактирует женщина. Это могут быть родственники, соседи, подруги, просто знакомые или незнакомые люди. Все «лезут» с советами, как и что нужно делать, напоминают о каких-либо приметах.
Стрессы на бытовой почве в очередях, которые преследуют всех и постоянно, не всегда вежливые сотрудники доставляют массу переживаний и вреда и будущей маме, и её ребёнку. Во избежание негативных последствий каждой беременной женщине и её близким необходимо знать, почему беременным нельзя нервничать.
Волнуясь, будущая мама передаёт своё настроение и плоду, и вот уже переживание охватило двух человек, а этого лучше, конечно же, не допускать. Ведь врачи, которые наблюдают за беременными, категорически запрещают нервные потрясения в этом состоянии, и эти запреты имеют достаточно веские основания.
Специалисты всегда были обеспокоены тем, что будет, если беременная женщина нервничает. Они пришли к выводу: если будущая мама достаточно часто нервничала во время беременности, то вероятность того, что ребенок после рождения будет чаще просыпаться ночью и спать беспокойно, повышается на четверть.
Как минимум, такое положение вещей будет длиться до года, а иногда бессонные ночи у молодых родителей затягиваются до трёх лет. Так что стоит постараться в течение девяти месяцев ради того, чтобы не испытывать стрессы по ночам последующие три года.
Это, конечно, не единственный минус о котором нужно знать. Чтобы понять, почему женщине нельзя нервничать при беременности, следует подумать о том, что будущий малыш связан с мамой физиологически пуповиной. Соответственно, кроме питательных веществ к ребёночку поступают также гормоны, отвечающие за удовольствие, страх, тревогу, агрессию.
Если беременность сопровождают постоянные стрессы, то очень высока вероятность того, что может случиться выкидыш до срока 12-17 недель. Некоторые учёные также утверждают, что слишком нервные мамочки рождают малышей беспокойных, у которых нервная система слабее обычной, ведь они ещё в утробе познали все переживания и эмоциональные всплески вместе с мамой.
У таких детей чаще меняется настроение, они чувствительны к различным изменениям окружающего мира: запахам, шумам, ярким вспышкам света и так далее. Дети с таким багажом нервных переживаний хуже других набирают в весе, и у них на 25 процентов выше риск стать астматиком.
Информация в виде эмоций может наложить серьёзный негативный отпечаток на будущее состояние ребёнка, поэтому важно, чтобы время, проведённое в утробе, было насыщено положительными эмоциями. Такие дети будут выходить в мир уже с настроем, что он полон радости и добрых людей.
Будущим же мамам необходимо максимально постараться избегать стрессовых состояний, не волноваться, использовать все методы для того, чтобы беременность протекала только с положительным настроем.
На первом этапе беременности, примерно до трёх месяцев, следует также избегать применения любых лекарственных препаратов. В это время формируется плод, закладываются все органы и влияние каких-либо веществ на них не рекомендуется категорически, дабы не получить отклонений от нормы.
Будущие мамочки, заботящиеся о здоровье, с самого начала беременности задумываются над тем, как не волноваться и не нервничать при беременности. В этот период для хорошего настроения желательны прогулки на свежем воздухе, чтение журналов и книг, в том числе, конечно же, и спецлитературы для будущих мам.
Можно освоить какое-то рукоделие: бисероплетение, вышивку или вязание. Специалисты утверждают, что такие спокойные, монотонные занятия создают определённую гармонию души и тела.
Беременная женщина может готовить вещи для будущего малыша в виде носочков, шапочек и кофточек, для изготовления которых нужно небольшое количество времени, в то же время положительных эмоций от занятий получается достаточно. В этот период полезно пить чай с мятой и мелиссой, который успокаивающе действует на организм и хорошо усваивается даже при токсикозе.
Сейчас существует множество различных клубов по сопровождению беременности и подготовке к родам, йога, пилатес, занятия в бассейне. Вы всегда сможете выбрать себе занятие по вкусу, где будете находиться с женщинами, разделяющими ваше положение и понимающими, что с вами происходит на самом деле.
Прекрасное средство для борьбы со стрессами при беременности – это ароматерапия. Ароматические масла иланг-иланга, розы, сандала, валерианы, пачули и другие обладают успокаивающим, седативным и спазмолитическим свойствами. Они эффективно действуют при нервных истощениях, истерии, бессоннице и других расстройствах.
Достаточно в домашних условиях, взять аромалампу, развести водой пару капель понравившегося масла, зажечь её на тридцать-сорок минут, и помещение наполнится запахом любимого масла, а состояние нервозности сойдёт на «нет». Масла можно также применять и просто как ароматизатор постельного белья, как добавку в косметические продукты или массажное масло, эффект будет тот же.
Особенно важен психологический настрой будущей мамы. Не стоит слушать «добрых» советчиков. В конечном итоге времена язычества давно прошли и никто кроме вас, на самом деле, не знает, что лучше для здоровья вашего малыша.
Целая проблема для будущих мам – это посещение поликлиники для плановых осмотров. Бесконечные очереди, духота летом, холод зимой, невежественные медсестры и посетители могут довести до белого каления любого человека, а не только беременную женщину с гормональными изменениями.
Ведь ей нужно сдавать периодически анализы, проходить необходимые обследования, выполнять то, что назначает врач. Как выдержать эти испытания и не навредить ребёнку, если ситуация сложится именно так?
Ведь невозможно провести все месяцы беременности только в кругу семьи. Для такого случая с невозможными условиями необходимо подыскать себе индивидуального гинеколога, возможно в частной поликлинике.
Тут будет, конечно, дороже, но унизительные очереди для сдачи анализа мочи или крови из пальца среди десятков пенсионеров удастся избежать, а значит, нервы останутся в порядке.
С гинекологом тоже будет проще, когда на приём можно будет записаться на определённое время.
Проблема лишнего нахождения в лечебных учреждениях отпадёт сама собой, когда это нахождение будет ограничено консультацией. Да и обслуживающий персонал частных клиник намного доброжелательнее и культурнее.
И, наконец, есть возможность принимать определённые седативные препараты, после трёх с половиной месяцев беременности. Это могут быть аптечные лекарства типа таблеток валерианы или гомеопатические средства в виде отваров трав с успокоительными свойствами типа пустырника.
Раствор глицина не только позволяет успокоить нервную систему, но он ещё обладает свойством улучшать кровообращение и у будущей мамы, и у будущего малыша. Магний и успокоит, и предотвратит угрозу прерывания беременности попутно.
Главное, что не нужно забывать, пользуясь советами знакомых людей или справочников – приём любых лекарственных или гомеопатических средств необходимо всегда согласовывать со своим врачом!
Берегите свои нервы и будущего малыша и будьте здоровы!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Беременная нервничает и плачет — почему нельзя нервничать в положении
Почему беременным нельзя нервничать и переживать?
Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, связанные с гормональными перестройками, затрагивающие не только физиологические процессы, но и психические. С состоянием беременности связывают повышенную раздражительность представительниц прекрасного пола. И, несмотря на то, что врачи настоятельно рекомендуют беременным женщинам сохранять спокойствие в любых ситуациях, они, сами не зная на то причин, часто впадают в истерики.
Вполне уравновешенные ранее девушки в новом положении становятся крайне нетерпимы.
Запрет девушкам в положении излишне переживать события, происходящие в их жизни, порой не могут аргументировать даже некоторые специалисты в области медицины. Благодаря исследованиям британских ученых будущим мамочкам стали известны ответы на вопросы: «Почему не следует нервничать при беременности?» и «Что поможет преодолеть тягу беременной женщины к излишне бурной реакции на происходящее вокруг?».
Причины переживаний и неврозов при беременности
Исследованиям подверглись женщины в положении от 22 до 39 лет. Учеными было доказано, что частые переживания или расстройства по каждому случаю провоцируют в организме беременной изменение гормонального фона.
Увеличение уровня гормонов у женщины вызывает гормональный всплеск и в организме еще не родившегося малыша. Последствия подобных явлений могут быть весьма неблагоприятны для развития плода. Особенно страдают от гормональных перепадов на фоне стресса, переживаемого беременной женщиной, клетки сердечно сосудистой системы ребенка. Более подробно о побочных эффектах во время беременности мы уже писали.
Последствия раздражительности будущей мамы
У будущих мам, часто бывающих раздражительными во время беременности, чаще, чем у других рождаются дети с пороками сердца.
Еще десять лет назад ученые европейских стран в результате проведенных исследований выявили, что гормон кортизол, появление которого связанно со стрессовым состоянием организма человека, при образовании в большом количестве у беременной женщины, может спровоцировать роды раньше срока или привести к рождению ребенка с недостаточной массой тела.
Склонность к нервозам часто может стать причиной скандала с близким для беременной женщины человеком, с ее мужем. Даже после осознания ей своей вины, вероятность следующих ссор очень велика, женщина, не желая того, обрекает их семейную жизнь на регулярные выяснения отношений. Каким образом беременной женщине можно научиться справляться со своими эмоциями?
Как справиться с раздражительностью при беременности?
Чтобы перестать нервничать, будущей маме необходимо устранить причины, вызывающие негативную реакцию. Если ей это удастся, ссор в их доме станет значительно меньше. Так, большинство девушек, находящихся на ранних сроках беременности, испытывают непереносимость некоторых запахов.
Чтобы убрать для себя эти раздражители, можно договориться с совместно проживающими с беременной родственниками по возможности выполнять домашние дела, связанные с различными ароматами в отсутствие будущей мамы. Ведь лучше претерпеть некоторые ограничения в использовании средств с резкими запахами, чем быть вновь и вновь ввязанными в семейные скандалы.
Помогут побороть раздражительность рисование, занятия медитацией. Причем не обязательно становится художницей, чтобы излагать свои чувства с помощью карандашей и красок, достаточно, просто водить ручкой или карандашом по листу бумаги. Если не отрывать предмет рисования от бумаги может получиться неплохой рисунок.
Данный процесс поможет расслабиться и успокоиться. Кроме того, чтобы снять напряжение, можно послушать приятную спокойную музыку. В качестве расслабляющего и отвлекающего от суеты средства можно использовать шопинг с целью обустройства будущей комнаты малыша.
Зайдите в детский магазин и приобретите пару вещичек для вашего крохи.
Кроме того, отличный способ снять психическое напряжение – заняться гимнастикой для беременных, танцами или йогой. Побольше гуляйте, это пойдет на пользу и вам, и малышу. Прогулки по красивым местам помогут отвлечься от забот и избежать конфликтных ситуаций в семье и на работе. Постарайтесь научиться получать удовольствие от состояния беременности, начните радоваться жизни, тогда у вас не останется времени для ссор.
Почему беременным нельзя нервничать?
Не является секретом то, что во время беременности женщине необходимо беречь свою нервную систему. Переживания отрицательно влияют не только на самочувствие самой беременной, но и еще не родившегося малыша. Доказано, что стрессы во время вынашивания ребенка действуют на кроху даже после его рождения.
Когда будущая мама нервничает, гормональный фон ее организма меняется, а это, в свою очередь, приводит к повышению уровня гормонов в околоплодной жидкости. Следствием в таком случае может быть развитие болезней или отклонений в сердечно-сосудистой системе ребенка. Если сильные переживания преследовали беременную на начальных сроках, то результатом этого может быть выкидыш в первом триместре.
Ученые утверждают, что часто дети, страдающие астмой первые годы жизни, были рождены женщинами, которые регулярно нервничали и испытывали стресс во время беременности.
Почему беременным нельзя нервничать и от чего могут страдать после рождения малыши чересчур впечатлительных мам:
- нарушения сна;
- головокружения;
- повышенная чувствительность к свету, звукам и запахам.
- постоянные стрессы во второй половине беременности приводят к гипоксии плода. Это нехватка кислорода, которая в некоторых случаях влечет за собой отклонения или торможение в развитии.
Существуют способы, которые помогут будущей маме держать под контролем свои нервы:
- Если основная нагрузка на нервную систему преследует вас на рабочем месте, то следует, как можно раньше уйти в декрет. Когда этого сделать не получается, попытайтесь принять свою беременность и сделать себе ряд поблажек. Обязательно найдите время для себя: чтение книги, прогулка или шоппинг довольно быстро снимают стресс. В данный период времени вы можете даже побаловать себя чем-нибудь вкусным в ущерб фигуре.
- Относитесь к токсикозу с улыбкой. Безусловно, постоянная тошнота и головокружения вряд ли радуют вас, но ведь это неотъемлемая часть беременности, которую вы так ждали. Существуют средства уменьшения токсикоза, попробуйте их все: один из них обязательно поможет. Женщинам, которым был прописан постельный режим, также не стоит отчаиваться. Скрасить это времяпровождение поможет книга, журналы для беременных и обычный смартфон.
- Поддерживайте свои дружеские и семейные связи. Беременность – не повод отказаться от походов в кино, на вечеринки или семейное торжество. Постарайтесь сблизиться с теми друзьями, у которых уже есть дети, их опыт подскажет вам, что бояться и переживать не нужно.
- Обязательно общайтесь с вашим партнером. Не ждите, что он будет читать ваши мысли и угадывать, что и где у вас болит. Делитесь переживаниями, но не заостряйте на них внимания. Когда муж приходит с работы, достаточно попросить: «Милый, у меня так болит голова, я думаю, твой поцелуй меня вылечит». Безусловно, в физическом плане лучше вам вряд ли станет, а вот настроение обязательно повысится. Помните, что мужчины никогда не смогут испытать радость материнства и вынашивания ребенка, такая честь досталась именно вам, поэтому не нервничайте.
Почему беременным нельзя нервничать фото:
Существуют способы уменьшения влияния токсикоза на организм, не поленитесь узнать их и опробовать
Старайтесь почаще радовать себя вкусненьким (мучными изделиями не злоупотребляйте)
Йога и различные способы релаксации помогут избавиться от стресса и держать под контролем свои нервы
Чтобы вас не расстраивали отношения с мужем, постарайтесь побольше общаться с ним и делиться своими переживаниями
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: