Первая прогулка с новорожденным зимой – До скольки градусов можно гулять с грудничком и сколько должна длится прогулка с малышом, при каком морозе (холоде) можно гулять с ребенком до года • Твоя Семья

Прогулки с новорожденным зимой

Прогулки с ребенком — залог хорошего аппетита и сна. Но в зимнее время многие мамочки довольно часто отказываются от них, так как боятся простудить малыша. Если же кроха родился всего несколько дней назад, то и вовсе не хочется выходить с ним на улицу до плюсовых температур. Как правильно подойти к этому вопросу и подготовить кроху, мы рассмотрим в данной статье.

Первая прогулка с новорожденным зимой

Если роды припали на зимний период, то выходить на первую свою прогулку малышу можно уже через две недели. Сколько гулять с новорожденным зимой, в первую очередь зависит от погодных условий. Если на градуснике -15°С и выше, вы можете выйти на свежий воздух на пять-десять минут. В некоторых регионах, где есть повышенная влажность и сильные ветра, лучше дождаться отметки -5…-10°С. Перед тем, как гулять с новорожденным зимой, убедитесь в том, что нет сильного ветра или снега. Даже если вы оденете его достаточно тепло, носик и щечки могут обветрится. Время прогулок растягиваем постепенно, в идеале это час-полтора дважды в день.

Как гулять с новорожденным зимой?

В первую очередь важно понимать, что прогулки с новорожденным зимой так же важны, как и в любое другое время года. Здоровые детки адаптируются к переменам температуры довольно быстро и уже через две недели вы смело можете гулять. Но здесь важно грамотно организовать весь процесс.

1. Выбирайте только солнечные и желательно безветренные погоды. Если вы видите, что поднимается ветер и на улице явный мороз, с прогулкой лучше повременить. В такие дни вы можете поставить коляску на балкон и открыть окна. Но следите, чтобы на кроху не дул ветер и он на находился на сквозняке.
2. Каждую последующую прогулку постепенно растягивайте на 5-10 минут. Также важно обсудить ваш график прогулок с педиатром. В идеале через полторы-две недели вы должны гулять с малышом примерно по часу. Если же в здоровье есть отклонения, первую и последующие прогулки должен порекомендовать специалист.
3. Одеваем новорожденного на прогулку зимой. Самой удобной одеждой сегодня считается комбинезон-трансформер, который из конверта легко превращается в костюм. У крохи всегда будет закрыто все тело, так что ветер никогда не продует его. Одевать и снимать его очень просто и быстро, что особенно важно, ведь детки сильно потеют во время одевания и частенько криком выявляют свое возмущение. Обязательно под низ надеваем только хлопковый бодик или футболку, чтобы ткань хорошо впитывала пот и пропускала воздух.
4. Сколько бы вы не решили гулять с новорожденным зимой, всегда наносите на лицо защитный крем от обветриваний. Это позволит открыть окошко в чехле и не бояться раздражений кожи, а малыш будет полноценно дышать свежим воздухом.
5. Трогать холодный носик не смысла. Если малыш замерзнет, вы об этом точно узнаете: он начнет пронзительно кричать и успокоить его не получится. Так что срочно визите его домой греть. Именно поэтому отталкиваться от общепринятых рекомендаций стоит с учетом особенностей крохи: одним деткам хватает получаса для прогулок, а другие вполне комфортно себя чувствуют и в течении часа.

В чем гулять маме зимой?

Скорее всего, многие мамочки выбирают себе наряд на прогулку стихийно: что ближе лежало, то и схватила. А меж тем, именно маме в первую очередь необходимо одеваться тепло. Конечно, с коляской не бывает холодно, а скорее даже жарко, но вот о тепле ног следует позаботиться. Из одежды предпочтительно выбрать влаго- и ветрозащитные материалы типа плащевки в сочетании с теплым флисовым слоем.

Сегодня есть специальные носочки из флиса или вставки из материала типа овчины для обуви. Также стоит поискать специальную муфту для рук, которая крепится к ручке коляски. Тогда после прогулки вам не придется брать кроху холодными руками.

 

Сколько и как гулять с новорожденным зимой, особенности первой прогулки

Каждая мама, а также женщина, которая только готовится к появлению ребенка, должна знать: как и сколько нужно гулять с новорожденным зимой, чтобы это приносило пользу маленькому организму. От качества прогулок и соблюдения основных правил зависит здоровье малыша.

Особенности детского организма

Зимой бывает такая погода, когда даже взрослый человек с трудом заставляет себя выйти на улицу. Обычно это связано с сильными морозами или слякотью. Но вот что делать, если вам нужно пройтись по улице с маленьким ребенком?

Особенностью детского организма является слабая сопротивляемость болезням. Это связано с тем, что в первые месяцы жизни молодой организм еще не на полную запустил возможности иммунной системы. В случае, если ребенок подхватит вирус или просто переохладится, избежать болезни практически невозможно.

Дополнительно следует выделить особенности терморегуляции. У новорожденного эти процессы еще не отлажены как следует, поэтому он может переохладиться или же перегреться, если его сильно укутать. В более позднем возрасте теплообмен станет более интенсивным, и тогда поводов для беспокойства будет меньше.

Однако сидеть дома до наступления весны – не выход. Малышу нужны регулярные прогулки для формирования сильного иммунитета. К тому же, периодически вам придется посещать поликлинику. Что же нужно знать новоиспеченной маме?

Польза и вред зимних прогулок

Осознать всю важность зимних прогулок можно, только изучив пользу, которую они приносят. В первую очередь, следует отметить положительное влияние свежего морозного воздуха на сон ребенка. Новорожденные отлично спят на улице даже в морозы. В этот период воздух на улице становится более чистым и насыщенным, а вся пыль улавливается снегом. Если недавно был снегопад, вы заметите, что шума на дорогах тоже стало меньше, поэтому ничто не помешает малышу выспаться.

Также прогулки зимой способствуют формированию крепкого иммунитета. Температурный режим способствует закаливанию маленького организма. Рекомендуется постепенно увеличивать разницу между условиями в помещении и на улице для улучшения выносливости к низким температурам и выработке сопротивления болезням. Недаром же дети, родившиеся поздней осенью и зимой, обычно гораздо здоровее своих сверстников, рожденных в теплое время года. Немаловажен и контакт с солнцем.

Вредными могут оказаться лишь те прогулки, которые нарушают установленные правила. Например, важно правильно одевать новорожденного, а также не находиться на улице дольше установленного времени на конкретный период. Опасность может подстерегать вас в сильные морозы, а также при ветре, снегопаде или слякоти. В последнем случае риск подхватить инфекцию существенно возрастает из-за благоприятных для микробов условий.

Как правильно одеть малыша

Чтобы новорожденный мог насладиться свежим воздухом в полной мере и не заболел при этом, необходимо правильно подготовить его к походу на улицу. Одевать малыша нужно в соответствии с погодой. Гораздо хуже переносится сырость и ветер. Если же на улице умеренный мороз и штиль, не стоит излишне кутать ребенка.

Лучший способ сохранить тепло – использовать принцип многослойности. Новорожденного одевают в ползунки, распашонки, а сверху уже идут свитера, кофточки и верхняя одежда. Это не только лучше согревает, чем просто толстый комбинезон, но и позволяет, в случае необходимости, немного раздеть малыша.

Чтобы младенцу на прогулке в холодное время года всегда было тепло, используйте принцип многослойности

Так как возможны осадки, гулять лучше всего в коляске с крытым верхом. В люльку кладут теплое одеяльце. Важно утеплить ребенка не только сверху, но и снизу. Для защиты от ветра, снега или дождя используйте специальную пленку с застежкой или зафиксируйте марлю на козырьке.

Когда вы готовитесь выйти на улицу, сначала следует одеться самой и лишь затем надевать на ребенка комбинезон и ботинки. Так вы предотвратите его перегревание в помещении. Используйте одежду из качественных материалов. Есть специальные ткани, позволяющие регулировать температурный обмен новорожденных.

Первая прогулка

Самый важный и ответственный момент – выход на первую прогулку с малюткой. В это время организм ребенка еще не привык к подобным изменениям условий, а потому длительное пребывание на холоде может негативно сказаться на его состоянии. При значительном ухудшении погодных условий рекомендуется повременить с прогулками и дождаться стабилизации иммунной системы. В таком случае первый выход на улицу зимой следует осуществлять после первой недели жизни новорожденного.

Старайтесь гулять с младенцем подальше от проезжей части. Такие прогулки принесут несомненно только пользу малышу и его маме

Чтобы не допустить шока и переохлаждения, первое время прогулка должна быть непродолжительной. Достаточно будет спуститься на улицу буквально на пять минут. На первый раз пятиминутной вылазки будет достаточно. Можно даже не использовать коляску, а укутать малыша в одеяло-конверт и вынести его на руках. Так ему будет даже спокойнее, так как близкий контакт с мамой успокаивает детей. В последующем можно постепенно увеличивать время, проведенное на свежем морозном воздухе. Постепенно увеличивайте интервалы на 3-5 минут.

Где и сколько гулять с новорожденным зимой?

Чтобы получить максимум пользы, нужно знать, сколько и как гулять с маленьким ребенком. Если в первый раз следует выходить на улицу не более чем на 5 минут, в последующем нужно довести продолжительность прогулок до 1 часа минимум. В идеале нужно проводить на свежем воздухе около полутора — двух часов ежедневно.

Несмотря на то, что зимой воздух становится чище, все же не стоит катать коляску с ребенком вблизи дорог с оживленным движением, так как это вряд ли пойдет вам обоим на пользу. А вот идеальным местом считаются парки и «зеленые» зоны. Если поблизости с вашим домом есть возможность прогуляться под деревьями, смело выходите на прогулку. Если же добираться до парка слишком долго, не следует отходить далеко от дома в неблагоприятную погоду.

Так как чаще всего малыш спит во время катаний на улице, позаботьтесь о собственном досуге. Это прекрасный повод дочитать книгу или полистать женский журнал. Чтобы не возникло проблем с грудничком в плане кормления, не гуляйте дольше двух часов без перерыва. Лучше разбейте общее время на два захода.

Альтернатива уличным прогулкам

Не всегда есть возможность выйти с ребенком на полноценную прогулку. Например, не стоит идти на улицу в таких случаях:

• cильный снегопад;
• ветер;
• морозы больше 10-15 градусов;
• чрезмерная слякоть;
• эпидемия гриппа;
• плохое самочувствие у вас или ребенка.

Если прогулка на улице по каким-либо причинам отменяется, ее можно заменить сном на балконе

Однако это вовсе не означает, что нужно лишать малыша свежего воздуха. Можно заменить катание по улице сном на балконе. В таком случае нужно позаботиться о безопасности малыша. Следить за тем, чтобы из окон не сквозил холодный воздух. Если балкон открытый, не оставляйте малыша без присмотра. Конечно же, польза от такой прогулки будет меньшая, но все же это лучше, чем вовсе лишить кроху такого удовольствия. Не стоит злоупотреблять таким приемом. Используйте его только в крайних случаях.

Что касается одежды, следует ориентироваться на температурные показатели на балконе. При этом учитывайте, что из окна в квартиру будет поступать холодный воздух. Периодически проверяйте температуру носика и ручек малыша. Если они холодеют, значит, он мерзнет.

Помните, что прогулка зимой на воздухе – это не только необходимость, но и приятное времяпрепровождение. Природа в это время невероятно красивая, а воздух уникально чистый.

Первая прогулка с новорожденным зимой

Очень часто родители беспокоятся о том, чтобы вывести новорожденного гулять. Для некоторых культур и этнических групп, мать и ребенок не должны покидать дом в течение месяца, а иногда и дольше.

Прогулки, однако, полезны не только для ребенка, но и для матери. С медицинской точки зрения, нет никаких противопоказаний, чтобы откладывать их слишком долго. Однако должны соблюдаться некоторые правила.

Хорошо, чтобы новорожденному было как минимум десять дней, прежде чем вы вывести его из дома в первый раз. Особенно зимой он должен быть постепенно подготовлен к вашей первой прогулке. Рекомендуется за несколько дней до прогулки, оставлять ребенка с открытым окном в соответствующей одеждой — в начале на короткий период, например, 5 минут, после чего время может быть продлено.

Затем вы можете взять ребенка на террасу или во двор, начиная с короткого времени с постепенным продлением пребывания. Поэтому ребенок постепенно привыкает к изменению климата, и первая прогулка не приведет к стрессовой ситуации.

Момент первой прогулки

Вы должны выбрать день, когда вы выведете ребенка в первый раз, особенно в зимние месяцы. Важно, чтобы он был не ветреный и температура воздуха выше -10 ° C. Снова все должно происходить постепенно — сначала всего несколько минут, а в ближайшие несколько дней с постепенным увеличением пребывания на улице до 45 минут в первые недели.

Зимой наиболее подходящими для прогулок является обеденное время, когда температура воздуха обычно самая высокая. Это хорошо для ребенка, чтобы его кормили заранее, чтобы не быть раздражительным и наслаждаться максимальным освещением на открытом воздухе. В большинстве случаев прогулка для него превращается в дневной сон.

Одежда

Это другая проблема, касающаяся родителей. У новорожденного по-прежнему незрелая терморегуляция, что он может быть как разогретым, так и переохлажденным. Оба условия могут быть опасными, поэтому будьте осторожны.

Рекомендуется, чтобы ребенок носил на один слой больше одежды, чем вы, а зимой гулял с шапкой и хорошо обернутым. Для ребенка хорошо одеваться с несколькими слоями одежды, а не только с более толстой одеждой. Объяснение заключается в том, что воздух между одеждой является изолятором и сохраняет тепло тела.

Место

Чтобы сделать прогулку настолько приятной, насколько это возможно, лучше всего проходить в месте без большого уличного движения, где воздух очень грязный и шумный. Например, подходящими местами являются парки. Свежий воздух хорош для всех, особенно для маленьких.

Поскольку иммунная система ребенка все еще незрелая, ребенок в значительной степени полагается на материнские антитела, содержащиеся в грудном молоке. Поэтому вам следует избегать закрытых помещений и встречаться со многими людьми, которые могут быть носителями различных вирусных заболеваний. Избегайте переполненных мест, таких как общественный транспорт, рынки, торговые центры и многое другое. Кроме того, они не являются прекрасным местом для маленького ребенка.

Постепенно продолжительность прогулок будет увеличиваться, и вы должны быть готовы к чрезвычайным ситуациям. Берите пару чистых сухих вещей, несколько подгузников, влажные салфетки, бутылку с водой, возможно приготовленное молоко (если это еда для ребенка).

Прогулка на открытом воздухе также помогает в облегчении колик младенца. Если это беспокоило дома, надо выходить из дома, и ребенок часто засыпает.

Прогулки также полезны для матери. Они помогают быстрее восстанавливаться после родов, повышают настроение из-за увеличения производства эндорфинов, помогают избавиться от накопленного физического и психического напряжения, связанного с ранними днями новорожденного дома.

10 правил прогулки с грудничком зимой 🚩 грудничок на прогулке 🚩 Здоровье ребенка

Инструкция

Выходить с крохой погулять на улицу можно уже на следующий день после вашей выписки. Но перед выпиской все же будет нелишним проконсультироваться у квалифицированного специалиста.

Время, проведенное на улице, увеличивать необходимо постепенно. В самые первые недели посещения улицы на свежем воздухе следует находиться от 5 до 10 минут, затем — от 15 до 20 минут, постепенно доходя до полутора часов.

Если за окном действительно невыгодные условия, то есть температура ниже -10 – 15 градусов, очень сильный холодный ветер и высокая влажность, то прогулку с ребенком лучше перенести. На улице легкий морозец? Ограничьтесь всего получасом прогулки но несколько раз. Лучше гулять в такие дни чаще, но понемногу.

Замечали ли вы, что груднички на улице замечательно спят? Все из-за стресса, который испытывает новорожденный малыш, знакомясь со всем впервые: коляски, небо, улица, машины, незнакомые люди. Не злоупотребляйте этим

Одежды на ребенке должно быть на один слой больше, чем на взрослом. Это основное правило экипировки в зимний день.

Примерно за полчаса до того, как вы выйдете на улицу со своим ребенком, тщательно смажьте его личики специализированным кремом, который не должен содержать в своем составе воду.

Для правильной и спокойной прогулки старайтесь найти какое-нибудь тихое место. Это могут быть парки, расположенные подальше от больших автомагистралей. Прекрасно, если неподалеку от дома есть лес или озеро, но, если такой возможности нет, лучше прогуляйтесь по двору, а не вдоль дороги.

Для того, чтобы проверить, не замерз ли кроха, ориентируйтесь на температуру его носика. Ее следует проверить сразу после прогулки: холодный — укройте кроху теплее, тепленький — вы подобрали хорошую одежду.

Если на улице сильный мороз или метель, замените прогулку на улице балконом. Откройте окно на проветривание, поставьте коляску с малышом так, чтобы на ножки не дуло, и все – кроха гуляет.

Пока папа присмотрит за малышом на балконе, буквально на 10-15 минут выйдите на улицу, подыщите воздухом, пройдитесь. В заботах о малыше маме нужно отвлекаться и проводить наедине с собой немного времени.