Первый прикорм при грудном вскармливании
Грудное молоко является самым сбалансированным, полезным и вкусным продуктом для ребенка, но сколько бы полезных свойств в нем не было, ребенок растет и для дальнейшего полноценного развития питательных веществ становится недостаточно, вот и наступает момент, когда пора вводить прикорм. Прикорм – это дополнительная пища растительного и животного происхождения, которая вводится в питание ребенка до года и является переходной ступенью от грудного вскармливания к пище взрослого человека.
Когда же вводить прикорм ребенку на грудном вскармливании?
Ученые пока не могут прийти к единому мнению: одни считают, что раньше 6 месяцев вводить не стоит, вторые склоняются к варианту, что стоит начинать немного раньше.
К каждому ребенку нужен строго индивидуальный подход. Если мама хорошо питается, рацион употребляемых ей продуктов разнообразен, и ее ребенок абсолютно здоров, имеет нормальный уровень гемоглобина, нормально прибавляет в весе и росте – спешить не стоит, время начинать прикорм в 6 месяцев.
Если ребенок плохо прибавляет в весе, имеет уровень гемоглобина ниже нормы или, наоборот, прибавляет ежемесячно больше килограмма – можно начинать раньше, в 5–5,5 месяцев.
Интересно знать! Белорусскими медиками было проведено исследование, в ходе которого изучалась заболеваемость детей раннего введения прикорма (с 4 месяцев) и рекомендованного ВОЗ (с 6 месяцев). Результаты показали, что дети, которым рано вводился прикорм, чаще страдали запорами, острыми кишечными инфекциями, у них чаще встречалась анемия.
Первый шаг – обучающий прикорм
Цель обучающего прикорма — пробудить у крохи интерес к пище.
Примерно за месяц до планируемого введения прикорма ребенку можно давать пробовать различные продукты: капать капельку сока на язычок, давать облизнуть яблоко и банан, положить на кончике чайной ложки овощного пюре. Затем в течение дня надо проследить за появлением аллергических реакций, изменением поведения и стула. Целью обучающего прикорма является пробуждение у ребенка интереса к пище.
Готовность ребенка к введению прикорма
Считается, что ребенок готов к введению прикорма, если соблюдаются 5 следующих условий:
- Ребенок способен проглатывать пищу (формирует из нее пищевой комок и проглатывает, ребенок не должен давиться).
- Способен показать свое отношение к пище: вытолкнуть пищу языком или отвернуть голову в сторону, если пища ему не нравится; тянуть ручки к тарелке или высовывать язык, если пища его заинтересовала.
- Зубы в стадии прорезывания или есть уже состоявшиеся.
- Способен сидеть самостоятельно или с небольшой поддержкой.
- Достаточная зрелость органов пищеварения: отсутствие аллергических реакций, болей в животе, вздутия, изменения стула при обучающем прикорме.
Шаг второй. С чего начать прикорм ребенку?
Лучше начинать прикорм с каши. Каша подойдет детям с нормальной прибавкой в весе и росте и детям с недостаточной массой к своему возрасту. Каши первого ряда, с которых стоит начинать, должны быть безглютеновыми (не должны содержать клейковину). К ним относится рисовая (подойдет при частом жидком стуле), гречневая (при низком содержании гемоглобина) и кукурузная. Если у ребенка стул не ежедневный, закрепляющий, не стоит начинать с рисовой каши.
Детям с избыточной массой тела прикорм стоит начинать с овощного пюре. Овощами первого ряда являются цветная капуста, кабачок, морковь, картофель.
Если готовить кашу из крупы, то ее надо изначально разварить на воде, а потом добавить молоко (на 100 мл каши 75 мл молока). Если готовить кашу из муки (готовые промышленные каши для детского питания), ее надо просто на несколько минут залить подогретым до 40–50 градусов молоком. Если первым прикормом будут овощи, то надо их готовить на пару, а затем измельчать блендером.
Но лучше начинать вводить прикорм из продуктов промышленного приготовления, поскольку они изготовлены из экологически чистых продуктов, выращенных без удобрений и химикатов, измельчены по возрасту, доведены до необходимой консистенции, дополнительно обогащены витаминами и минералами, приготовлены и упакованы в стерильных условиях.
Правила введения прикорма
- Начинать вводить прикорм надо абсолютно здоровому малышу. Запрещается вводить прикорм в период болезни, в период профилактической прививки, при смене обстановки (поездка, переезд, если уход за ребенком начинает осуществлять другой человек).
- Первым вводится прикорм из одного продукта (монокомпонентный).
- Использовать гомогенные продукты (мелко измельченные).
- Температура пищи не должна превышать 37 градусов.
- Начинать надо утром – в 10–11 часов, чтобы проследить в течение дня за аллергическими реакциями, изменением стула ребенка (запор или понос) и поведения.
- Первый прикорм надо давать до кормления грудью начиная с половинки чайной ложки в сутки, увеличивая за неделю объем до 100 мл, на 5-й день можно начать вводить второй продукт точно так же: с половинки чайной ложки.
На заметку! Кормить ребенка лучше современными мягкими ложечками из силикона. Также удобно пользоваться ложками с термоиндикатором: если температура пищи выше 40 градусов, ложечка мгновенно изменяет свой цвет.
Обратите внимание!
Силиконовые ложечки очень удобны для кормления детей.При введении прикорма в норме стул ребенка будет менять свой цвет на более темный, менять консистенцию.
Если ребенок отказывается, отложите этот продукт и начинайте другой, через 5–7 дней можно пробовать снова, предлагать новую пищу ребенку следует до 10–14 раз.
Если появилась аллергическая реакция (высыпания), отложите этот продукт на месяц.
Не стоит нервничать, психовать и насильно впихивать ребенку ложку в рот – пользы от такой еды не будет. Необходимо создать теплую и уютную атмосферу. Поставить на кухне стульчик для кормления и кормить всегда на одном месте, давать игрушки, пусть будет какой-нибудь предмет, с которым ребенок играет только во время еды, включите приятную классическую музыку. Можно превратить прием пищи в игру, в которой ложка является неким движущимся по неправильной траектории объектом и под звуки «ам» и «ням» должна попасть в маленький ротик.
Удивляйте и радуйте своего малыша новой едой, и он отблагодарит вас хорошим аппетитом и веселым настроением.
В программе Тутты Ларсен вы узнаете еще немного о правилах и времени введения прикорма:
Доктор Комаровский расскажет, что и когда можно менять в рационе ребенка, находящегося на грудном вскармливании:
Когда вводить прикорм при грудном вскармливании
Добрый день, мои дорогие подписчики. Сегодня у нас интересная и неоднозначная тема для обсуждения — о прикорме на грудном вскармливании.
Первые месяцы с малышом пролетели очень быстро. Мама с крошкой привыкали к новым изменениям в жизни после рождения, учились понимать друг друга, налаживали грудное вскармливание и приспосабливались к непривычному режиму дня. Наступает следующий этап развития, и с ним начало новых испытаний. Время вводить первый прикорм! Только как правильно определить, что время пришло? Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?
Бабушки обычно убеждают молодую маму, что уже с трех недель жизни необходимо добавлять соки в рацион грудничка. У одних подруг есть мнение, что нужно вводить ребеночку кашу уже с четвертого месяца, другие твердо ждали появления первых зубов. Нет полного единодушия и среди врачей, которые используют разные рекомендации: часть советует начинать прикорм не ранее полугода, остальные настаивают на введении прикорма с четырех-пяти месяцев жизни малыша. Давайте разбираться в этих вопросах вместе.
1. Сроки введения прикорма
На тему прикорма в настоящее время спорят врачи, опытные мамы и старшее поколение – единодушия нет. Когда лучше начинать? Еще 20 лет назад вводить прикорм рекомендовали уже с трех недель жизни ребенка. Затем время введения взрослой пищи оттеснялось все дальше: от трех недель к двум месяцам, потом с 3 месяцев, с 4 месяцев, и в итоге – с полугода.
При этом четкого графика нет, реально начать прикорм можно и много позже, если неспешно идет созревание малыша или малыш болеет. Мамы часто переживают, что крошке уже больше полугода, а он не проявляет интереса к прикорму. Разве нужно кормить силой? Конечно, нет! Если мамино меню разнообразно, то ребенок гарантированно получает все необходимые витамины и микроэлементы из грудного молока до 8-9 месяцев. Это доказано Всемирной Организацией Здравоохранения.
2. Как же вызвать интерес к еде?
Детки в возрасте с 6 месяцев могут уже проявлять пищевой интерес, т.е. обращать внимание на то, что едят взрослые. Но малыши очень стойкие консерваторы, они обычно нелегко соглашаются кушать то, что им совсем незнакомо. Как же пробудить у ребенка желание есть что-то новое?
- Сажаем его с собой за стол, чтобы ребенок мог видеть, как родители едят с аппетитом, и что они при этом делают.
- Предлагать малышу без его просьбы ничего не надо. Он несколько приемов пищи просто наблюдает, а потом начинает просить попробовать.
- Для этого держим рядом детскую ложечку. И когда малыш проявит выраженную инициативу, даем ему немного еды, заранее подготовленной на собственной тарелке, 1-2 чайные ложки.
- Даже если ребенок просит еще, то сначала давать не стоит, чтобы не создавать ненужной нагрузки на пищеварительную систему.
- Если же малыш выплевывает и морщится — не нужно настаивать или ругать, потому что формируется негативное отношение к еде. Через какое-то время можно предложить опять.
Есть такое наблюдение: чтобы крошке какая-то еда понравилась, ему нужно попробовать ее 7–9 раз, а явное удовольствие от пищи приходит после 11–12 раз.
3. Какие же существуют правила введения прикорма по месяцам?
3.1. I этап: 6-7 месяцев
После 6 месяцев жизни железо и цинк – это первые вещества, которых начинает не хватать ребенку. Поэтому в качестве прикорма первым делом ребенку вводят кашу или овощи, в которых необходимые элементы находятся в подходящей для усвоения форме. Если малыш набирает в весе медленно – лучше начать с каш, в других случаях можно начинать с овощей.
На этом этапе малыш получает измельченные продукты, мягкой консистенции, без сахара и соли. Например, однокомпонентное пюре, перетертая негустая каша, овощное пюре и т.д.
Основная цель заключается в том, чтобы грудничок попробовал на вкус другую еду и начал есть с ложки. Поэтому предлагаем небольшую порцию пищи, примерно 1-2 чайные ложки в один прием и всего несколько раз в день. Важно, что грудное вскармливание по требованию продолжается вне зависимости от успехов введения прикорма.
3.2. II этап: 7-8 месяцев
Когда ребенок может сидеть без поддержки и перекладывать ложку из одной ручки в другую, тогда он готов к более густой пище. При этом можно его знакомить с большим разнообразием оттенков вкуса. Кормить грудью продолжаем по требованию, но нередко малыши в этот период начинают просить грудь реже. Для того, чтобы количество молока не уменьшалось, предлагать прикорм стоит только после кормления грудью.
Для этого этапа подходят хорошо отваренное и измельченное мясо, бобовые, овощи, фрукты. Все по-прежнему без сахара и соли. Предлагаем пищу 3-4 раза в день, ребенок ест все еще понемногу, но уже из более широкого диапазона продуктов.
Выбирать овощи и фрукты лучше по сезону из нашей широты, избегая экзотических продуктов. Обычно это кабачок, цветная капуста, морковка. Проще всего добавлять овощи в меню всей семьи. Легко и быстро приготовить овощи можно в пароварке, в большем количестве сохраняя витамины. Затем готовые овощи просто измельчить блендером.
3.3. III этап: 8-10 месяцев
В этот период малыш учится справляться с пищей неоднородной консистенции, в виде небольших кусочков 4-5 раз в день. Ребенок кушает уже не только с ложки, но и пробует такую еду, которую может взять сам ручками. Например, печенье, кусочки фруктов, сыра или морковки. Меню становится более разнообразным, содержит фрукты и овощи, бобовые и небольшое количество мяса или рыбы.
Грудное вскармливание по требованию продолжается, но при этом можно предлагать крошке дополнительное питье из чашки. Это может быть компот, кисломолочные продукты или просто вода.
Важно соблюдать безопасность: если ребенок не может справиться с кусочком еды – не медля, забираем его изо рта малыша!
3.4. IV этап: 10-12 месяцев
Это последний этап введения адаптированной пищи, когда родители следят, чтобы малыш не съел слишком мало или слишком много. Грудное мамино молоко по-прежнему составляет важную часть всего объема детского меню.
Продукты в основном должны быть измельченными или рублеными. В каждый прием пищи даем еду, которую можно брать ручками: ломтики фруктов или овощей, сыра и мягкого мяса. Важно приучить деток есть самостоятельно. В основном три основных приема пищи дополняются двумя легкими перекусами.
Примерно к году малыши едят обычную еду с общего стола и уже без специально приготовленных блюд. Детки кушают медленно, поэтому родителям следует запастись терпением и дополнительным временем. Не ругайте малыша, если он упорно от чего-то отказывается или плохо справляется. Новая еда должна быть источником положительных эмоций!
4. Что же о прикорме говорит известный доктор Комаровский?
Доктор Комаровский советует давать пробовать взрослую еду не раньше 6 месяцев — до этого она малышу не нужна. Все необходимое он получает из молока матери при грудном вскармливании. А маме важно качественно и разнообразно питаться, чтобы грудничок получал все необходимые микроэлементы и витамины.
Есть специальная схема — таблица введения прикорма по Комаровскому:
- При грудном вскармливании доктор рекомендует прикорм начинать с кисломолочных продуктов, чтобы не было резкого изменения состава еды грудничка. Это может быть кефир или йогурт. Лучшее время для приема с 9 до 11 утра. Кисломолочные бактерии улучшают переваривание и не сильно нагружают печень. Первый раз даем ребенку 2-3 чайные ложки кефира и запиваем все грудным молоком. Наблюдаем за малышом в течение дня. Если все в порядке – увеличиваем порцию в 2 раза, потом еще в два и т.д.
- На 4-5 день в кефир вмешиваем немного творога. Даем малышу сначала 1 ложечку, потом – две и т.д. Для деток 6-8 месяцев порция составляет около 30 г, потом увеличиваем до 50 г.
- Через 4 недели в прикорм добавляются каши: гречневые, овсяные и рисовые — на последнее кормление перед сном.
- Через 2 месяца можно начать ввод в рацион овощей.
Подробнее о том, что говорит доктор Комаровский о прикорме, можно посмотреть в видео:
5. Продукты под запретом у детей до 3 лет
Что ни в коем случае нельзя давать деткам до 3 лет:
- зеленый или черный чай, а также кофе могут мешать усваиванию железа;
- травяные чаи — из-за малых размеров тела детки не защищены от воздействия некоторых веществ, которые присутствуют в травяных чаях;
- мед — из-за возможного развития ботулизма;
- грибы – тяжелый для усвоения продукт, который часто влияет на расстройство пищеварения даже у взрослых.
Важно! Если вдруг у ребенка начались проблемы – сразу прекращаем увеличение объем докорма или не вводим новую пищу вообще, возвращаясь к кормлению грудью.
Надеюсь, немного разобрались. Подписывайтесь на обновления моего блога. В следующей теме поищем ответ на вопрос, можно ли забеременеть при грудном вскармливании. Жду всех!
статьи в введении прикорма на гв и ив
С необходимостью изучения правил прикорма при грудном вскармливании рано или поздно сталкивается каждый родитель. Различные рекомендации бывалых подруг, бабушек и разномастное мнение педиатров вводят в заблуждение даже самых…
Грудное вскармливание в 4 месяца: особенности и рекомендации маме Ваш малыш подрастает не по дням, а по часам, и вот уже ему исполнилось или почти исполнилось 4 месяца….
Яйца в рационе грудничка: все, о чем нужно знать каждой маме Яйцо (куриное и, особенно, перепелиное) – настоящая кладовая полезных витаминов и микроэлементов. Причем в перепелиных яйцах, несмотря…
Рыба в рационе грудничка: когда и как вводить Рыба – идеальный белковый продукт для любого возраста: в ней очень много протеина, к тому же, усваивается организмом рыбный протеин…
Состав грудного молока Многие мамы задаются вопросом, нужно ли давать воду грудничку на грудном вскармливании? Давайте разбираться. Грудное молоко содержит в себе все необходимые вещества для гармоничного роста…
Введение мяса и мясных продуктов в рацион ребенка на гв Прикорм – это продукты, дополняющие грудное молоко и молочную смесь. Вводить новые продукты в рацион малыша нужно соблюдая…
Молоко в рационе женщины и ребенка при грудном вскармливании: «за» и «против» Один из мифов, который много лет оставался в тренде не только среди молодых мам, но и…
Козье молоко для грудничка: особенности продукта и нюансы его введения в рацион ребенка Грудное материнское молоко, безусловно, является предпочтительным продуктом для младенцев. Однако бывают ситуации, при которых грудное…
Первый прикорм при грудном вскармливании Когда вводить прикорм на грудном вскармливании? С чего начинать прикорм при грудном вскармливании? Наверно эти вопросы задают почти все заботливые мамы. Существуют различные…
Кормим малыша правильно, или Когда вводить прикорм при грудном вскармливании
Прикорм — это питание, которое предлагают малышу по достижении им определенного возраста. Вводимые продукты дополняют грудное молоко, позволяя детскому организму получить больший спектр питательных веществ, витаминов и минералов. В первый год жизни очень важно сформировать правильный и сбалансированный рацион питания, так как именно в этот период закладываются основы здоровья ребенка. Всех родителей волнует вопрос о том, когда вводить прикорм при грудном вскармливании, какие продукты предлагать ребенку, по какой схеме. В этой статье мы постараемся ответить на все эти важные вопросы.
Когда вводить прикорм при грудном вскармливании: меню шестимесячного малыша
Российские педиатры советуют вводить первый прикорм ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, когда он достигает шестимесячного возраста. Именно к концу первого полугодия жизни у него формируется готовность к принятию иной, помимо молока, пищи. У ребенка прекращает функционировать выталкивающий рефлекс языка, то есть малыш может проглотить что-либо съестное, предложенное на ложечке. К этому времени малыш учится сидеть, наклоняться к ложке и отклонять корпус, показывая нежелание есть. В целом ребенок становится более активным и подвижным, поэтому его деятельность начинает требовать более серьезной «подпитки». Шестимесячные детки уже показывают интерес к пище: наблюдают за трапезой родителей и проявляют желание попробовать их еду. Считается, что грудное молоко к 6 месячному возрасту перестает удовлетворять на 100% потребности растущего организма. Тем не менее, даже если вы отмечаете у своего малыша несколько признаков готовности к опробованию новых продуктов, начало прикорма при грудном вскармливании вы должны обсудить с педиатром. Именно врач подскажет, какой именно продукт подойдет для первого прикорма вашему ребенку, и когда конкретно необходимо начинать обогащать рацион грудничка. Итак, мы рассмотрели, когда вводить прикорм при грудном вскармливании наиболее оптимально. Шесть месяцев — это возраст, который, по мнению Союза педиатров России, наиболее подходит для введения продукта первого прикорма. Тем не менее, все дети индивидуальны, и более точное время для опробования новой пищи вам подскажет ваш специалист.
Когда вводить прикорм при грудном вскармливании и как? Основные правила ознакомления ребенка с новым продуктом
На шестом месяце жизни малыша кормят 5 раз в день, выдерживая между приемами пищи промежутки в 3,5 часа. Ночной перерыв составляет 10 часов. Первый прикорм желательно предложить в обед (12-13 часов), либо в иное время, помимо утреннего и вечернего. Новый продукт предлагается перед кормлением грудью, это повышает шансы того, что малыш заинтересуется едой и проглотит ее с большим энтузиазмом. Начинают прикармливать с очень малой дозы — половины чайной ложечки каши или овощного пюре. И в течение последующих 10 дней постепенно доводят дозу до необходимого для ребенка объема (около 150 г). Для введения пищи стоит приобрести специальную мягкую силиконовую ложечку, снижающую вероятность случайного травмирования ротовой полости крохи. Предлагать еду стоит очень осторожно и терпеливо, ни в коем случае нельзя оказывать давление, настаивать и принуждать малыша. После того, как у вас получилось ввести один продукт, начинайте «разбавлять» его новым видом овощей или каш. К примеру, прикармливать можно начинать с кабачкового пюре, через 10 дней к нему добавляем половину ложечки пюре из цветной капусты. И постепенно увеличиваем количество цветной капусты, уменьшая при этом объем кабачкового пюре. Чуть позже в овощи можно будет добавлять растительное масло — оливковое, подсолнечное и др.
Схема прикорма при грудном вскармливании, рекомендуемая российскими педиатрами
Существует два основных варианта введения прикорма:
- начало прикорма с монокомпонентных безглютеновых каш на воде — рис, гречка, кукуруза;
- начало прикорма с пюре из овоща одного вида (зеленого или белого окраса) — кабачка, цветной капусты, горошка, капусты брокколи, стручковой фасоли.
Введение овощей советуют начинать для ребенка с признаками рахита, пищевой аллергии, анемии. Деткам с малой массой тела, а также часто срыгивающим малышам в качестве первого продукта прикорма можно предложить кашу. Стоить помнить, что все каши готовятся на воде, либо с использованием грудного молока. Цельное коровье молоко нежелательно использовать до восьмимесячного возраста. Неплохой альтернативной самостоятельному приготовлению пищи считаются готовые каши. Они производятся из качественного сырья и обогащаются различными витаминами и микроэлементами. В первые разы кашу разводят до очень жидкого состояния, а затем постепенно делают ее гуще, доводя до консистенции жидкой сметаны. Постепенно можно добавлять в нее сливочное масло.
Когда вводить прикорм при грудном вскармливании: меню семимесячного малыша
После ознакомления с первым видом продуктов можно переходить к расширению рациона. Следующим шагом станет формирование прообраза «завтрака» — замена десятичасового кормления иными продуктами, кроме грудного молока. Если сначала вы кормили ребенка овощами на обед, то теперь на очереди — каши. Выбор первой крупы зависит от вашего ребенка: если малыш склонен к запорам, желательно начинать с гречки, если имеет место диатез — с риса или кукурузы. Каши вводятся точно так же, как и овощи: начиная с половины чайной ложечки на завтрак и постепенно доводя порционный объем до 150 г. В случае если блюдом первого прикорма это были каши, в 7 месяцев малышу необходимо предложить овощи. Также в это время вводится желток (куриное яйцо варится вкрутую). Начинают ввод желтка с нескольких крупинок, доводя общий объем продукта до 1 шт. дважды в неделю. Желток можно перетирать с грудным молоком или перемешивать с кашей или овощным пюре.
Как и когда вводить прикорм при грудном вскармливании? Мясные и кисломолочные продукты
На восьмом месяце жизни пришло время познакомить вашего ребенка с мясными продуктами. Мясное пюре предлагается по аналогии с кашами и овощами, начиная с 1/2 чайной ложки, в течение недели объем доводят до 40-50 г. Все мясные блюда должны быть хорошо измельченными, чтобы малыш мог легко проглотить их и не подавиться. Хорошей альтернативой домашнему приготовлению являются промышленные монокомпонентные мясные консервы — без соли, приправ и иных ненужных добавок. Для первого ознакомления с мясом подойдет говядина, индейка, кролик. Итак, введение любого продукта проводится по одной схеме. Сначала малышу предлагается совсем небольшое количество еды, тщательно отслеживается его реакция. Если все проходит хорошо, объем пищи постепенно увеличивают. После введения каш, овощей и мяса в рацион ребенка с 9-го месяца жизни начинают включать кисломолочные продукты (творог, кефир) и хлебобулочные изделия. А с 10-го месяца — фруктовые пюре и соки (яблоко, груша, слива и пр.). На 11 месяце жизни можно предложить ребенку рыбу. Таким образом, к году формируется полноценный рацион и режим питания, и малыш приобщается к взрослой пище, питаясь разнообразно и качественно.