Баня при беременности во втором триместре: можно ли ходить на 2 триместр?
Многих беременных волнует вопрос, не вредно ли им ходить в баню. Мнения по этому поводу сильно расходятся. Профессиональные врачи категорично рекомендуют беременным не ходить на тепловые процедуры до второго триместра, а лучше – на протяжении всех 9 недель. Это не просто намерение перестраховаться, ведь раньше деревенские беременные женщины на ранних сроках часто ходили в баню для совершения аборта. А можно ли беременным ходить в баню во втором триместре? Рассмотрим разные мнения по этому вопросу.
Польза
Период с 14 по 26 неделю является самым благоприятным для тепловых процедур. Баня при беременности во втором триместре способствует:
- повышению иммунитета ее и будущего ребенка;
- облегчению болей при родах;
- профилактике осложнений второй половины срока: отеков, полноты и варикозного расширения вен.
Однако, парясь при беременности даже на втором триместре, требуется соблюдать кое-какие правила:
- Париться можно не более 10 минут;
- Движения веником должны быть не резкими и аккуратными;
- Жар должен быть таким, при котором идет потоотделение, но не более сильным;
- Если пульс начинает учащаться, пора переходить к охлаждению;
- После прогревания обливаться нужно прохладной водой, но ни в коем случае не ледяной.
Иногда стоит все-таки воздержаться от бани также и на втором триместре. В организме беременной функционирует 2 цикла кровообращения — ее собственный и плода, соответственно, сердце испытывает усиленную нагрузку.
Противопоказания
Лучше в баню не ходить, если у будущей мамы наблюдается следующее:
- нестабильное артериальное давление;
- гипертонус матки;
- токсикоз;
- угроза прерывания беременности;
- или острые заболевания;
- чувство дискомфорта от банных процедур.
Из возможных негативных последствий бани для будущих матерей можно выделить следующие:
- обмороки;
- прерывание беременности;
- преждевременные роды;
- прикипание плаценты к стенке матки.
Елена Парамонова
Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.
Похожие записи
Можно ли ходить в баню беременным во втором триместре — Детишки и их проблемы
С наступлением беременности практически все женщины очень внимательно и трепетно начинают следить за своим здоровьем. Однако привычный образ жизни тоже не хочется отменять. Поэтому вопрос, можно ли париться в бане при беременности, волнует не одну заботливую будущую маму.
На этот счет мнения докторов расходятся. Какие-то даже рекомендуют эту процедуру, поскольку склоняются к тому, что умеренный и грамотный подход благоприятно скажется на здоровье новорожденного и самочувствии женщины. Также некоторые утверждают, что посещение бани на протяжении всей беременности оказывает полезное влияние на послеродовой период и лактацию.
Беременность – это не болезнь, потому в этом состоянии можно то же, что и обычно.
Другие, наоборот, категорически запрещают при беременности купаться в бане, так как опасаются, что это приведет к преждевременным родам или другим негативным последствиям. Но кому довериться женщине в таком положении, если даже специалисты не могут дать четкого ответа?
На самом деле к решению проблемы, можно ли во время беременности посещать баню, нужно подходить строго субъективно, так как физиология человека у всех разная, следовательно, последствия могут быть как благотворными, так и не очень.
Поэтому для того чтобы посещением бани не навредить своими руками и малышу, и себе, женщине в столь ответственном положении следует ознакомиться со всеми имеющимися противопоказаниями, а также влиянием данных процедур в целом. Причем, изучить и проанализировать все это нужно сразу, как только стало известно о беременности.
Обратите внимание! Если решено принимать банные процедуры во время беременности, обязательно следует сначала проконсультироваться со своим гинекологом, который может порекомендовать какое-либо дополнительное обследование у других специалистов. Данная статья может применяться лишь как небольшая инструкция.
Влияние бани на женский организм при беременности
Польза
Фото беременных женщин в бане, знающих все о таких процедурах.
С древних времен человек пользовался баней не только в целях гигиены, но и для того, чтобы оздоровиться и очистить организм изнутри. Причем, нигде конкретно не написано, что только лишь беременность является серьезным поводом, чтобы отказаться от ее посещения (узнайте также можно ли беременным ходить в баню).
И этому есть объяснение, ведь когда беременная женщина принимает контрастные процедуры, то происходит закаливание не только ее организма, но еще и ее младенца. Как показала многолетняя практика, дети у тех женщин, которые систематически посещали баню, обычно рождаются с наиболее сильным иммунитетом, а если простудятся, то намного легче переносят заболевание.
После банных процедур ткани становятся эластичнее, а это позволяет предотвратить появление растяжек, которые зачастую образуются у женщин во время вынашивания ребенка. Кроме того, они улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют сосуды, снабжают их кислородом, за счет чего женский организм становится более выносливым. Все это способствует легкому протеканию родов.
Фото крепкого малыша, родившегося у мамы, которая пользовалась баней.
Можно ли беременным в баню, когдау будущих мам повышен маточный тонус? На этот вопрос специалисты отвечают, что можно, поскольку банные процедуры снимают напряжение мышц, расслабляют их, следовательно, тонус матки понижается.
Противопоказания
Касаемо ограничений на банные процедуры, с самого начала нужно выделить, что они категорически запрещены тем беременным женщинам, которые уже раньше имели проблемы с вынашиванием плода. Также противопоказана баня и при подозрениях на какие-либо отклонения в развитии ребенка.
Можно ли беременной в баню, если у нее повышенное давление? Такой вопрос звучит практически повсеместно, ведь этим недугом страдают сейчас многие люди. На него есть однозначный ответ – нет.
Объясняется это тем, что такие женщины и без того относятся к группе риска, а высокая температура увеличивает нагрузку на сердце. Это будет способствовать лишь усугублению всей ситуации.
Обратите внимание! Сильный токсикоз, воспаления различных органов, заболевания сердца, астма, гистоз – все это тоже говорит не в пользу посещения бани.
Можно ли беременным париться в бане при небольших сроках? В период первого триместра происходит закладка всех систем в организме ребенка, поэтому в это время женщине требуется покой и отсутствие сильных раздражителей. К ним можно причислить и тепловые нагрузки.
Фото развития плода в первом триместре.
Кроме того, для нормального развития плода также необходима среда со стабильной температурой, поэтому на ранних сроках практически все врачи запрещают походы в баню. Перегрев может привести к плачевным последствиям, оттого не стоит подвергать опасности свое и малыша здоровье. Остальные же могут не отказываться от удовольствия попариться в баньке, но с соблюдением некоторых особых правил.
Правила приема банных процедур во время беременности
При отсутствии перечисленных выше противопоказаний, беременной женщине, все же, следует немного перестроить свой обыденный ритм жизни, так как цена жизни ребенка и его матери несравнима ни с каким привычками. Для того чтобы поход в баню не закончился трагично, следует придерживаться простых, но, вместе с тем, очень важных правил.
Фото термогигрометра который обязательно должен присутствовать в бане.
Итак, если встал вопрос, можно ли беременным мыться в бане, рекомендуется соблюдать следующие советы, которые были сформулированы не за один год на основании наблюдений и практики:
- Температурный показатель бани во время приема процедур не должен превышать 70 градусов. Это позволит предотвратить перегревание организма, которое так вредно во время беременности.
- Нельзя допускать резких температурных перепадов, ведь некоторым нравится после бани практиковать ледяной душ. Этого в таком положении категорически делать не следует. Можно лишь ополоснуться в прохладной воде, чтобы избавиться от выступившей соли, которая при нагреве выступает на коже.
- Находиться в парной долгий срок нельзя. Время нахождения в парной должно быть продолжительностью не более 2-3 минут. Можно чередовать заход в парилку и выход в предбанник
по нескольку раз. Главное, перед каждым посещением нужно дать организму немного остыть. При этом обязательно следует слушать его, ведь он сам даст знак, когда пора остановиться. В общей сложности в парилке не следует проводить больше 10 мин в день. - В таком положении посещать баню не следует в одиночестве.
- В данном помещении обязательно должна присутствовать аптечка с набором лекарств, которые могут оказать первую помощь. Также на полу должны находиться коврики, которые предотвратят скольжение.
Поход в баню – это целая церемония, к которой нужно подготовиться.
- В баню обязательно нужно взять с собой резиновую нескользящую обувь и шапочку для головы, которая предотвратит перегревание, в случае если температура окажется выше нормы. Также понадобится чистое сменное белье и полотенце.
- Если беременная женщина не страдает отеками, то в бане рекомендуется пить воду или травяные настои, например отвар шиповника, что предотвратит обезвоживание организма. Алкоголь категорически запрещен, даже в небольших дозах.
- Отдыхать после банных процедур нужно продолжительное время.
Фото безопасного пола в бане.
Заключение
Напоследок стоит отметить, что при походе в баню беременная женщина не должна испытывать какой-либо, даже малейший, дискомфорт. Такая процедура, наоборот, должна только приносить удовольствие и освобождать ее от нервных перегрузок повседневности, погружать в ощущение обновления и чистоты, а также поднимать настроение (читайте также статью «Правила парения в русской бане – как совместить пользу и удовольствие»).
Просмотр видео в этой статье наглядно позволит вам увидеть, как опытные мамочки в таком положении принимают банные процедуры, и при этом чувствуют себя на все 100%.
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен
Source: 9ban.ru
Можно Ли Беременным Ходить В Хамам Во Втором Триместре. sch407.ru
Баня при беременности во втором триместре
Многих беременных волнует вопрос, не вредно ли им ходить в баню. Мнения по этому поводу сильно расходятся. Профессиональные врачи категорично рекомендуют беременным не ходить на тепловые процедуры до второго триместра, а лучше – на протяжении всех 9 недель. Это не просто намерение перестраховаться, ведь раньше деревенские беременные женщины на ранних сроках часто ходили в баню для совершения аборта. А можно ли беременным ходить в баню во втором триместре? Рассмотрим разные мнения по этому вопросу.
Период с 14 по 26 неделю является самым благоприятным для тепловых процедур. Баня при беременности во втором триместре способствует:
- повышению иммунитета ее и будущего ребенка;
- облегчению болей при родах;
- профилактике осложнений второй половины срока: отеков, полноты и варикозного расширения вен.
Однако, парясь при беременности даже на втором триместре, требуется соблюдать кое-какие правила:
- Париться можно не более 10 минут;
- Движения веником должны быть не резкими и аккуратными;
- Жар должен быть таким, при котором идет потоотделение, но не более сильным;
- Если пульс начинает учащаться, пора переходить к охлаждению;
- После прогревания обливаться нужно прохладной водой, но ни в коем случае не ледяной.
Иногда стоит все-таки воздержаться от бани также и на втором триместре. В организме беременной функционирует 2 цикла кровообращения — ее собственный и плода, соответственно, сердце испытывает усиленную нагрузку.
Противопоказания
Лучше в баню не ходить, если у будущей мамы наблюдается следующее:
- нестабильное артериальное давление;
- гипертонус матки;
- токсикоз;
- угроза прерывания беременности;
- или острые заболевания;
- чувство дискомфорта от банных процедур.
Из возможных негативных последствий бани для будущих матерей можно выделить следующие:
- обмороки;
- прерывание беременности;
- преждевременные роды;
- прикипание плаценты к стенке матки.
Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.
Иногда стоит все-таки воздержаться от бани также и на втором триместре. В организме беременной функционирует 2 цикла кровообращения — ее собственный и плода, соответственно, сердце испытывает усиленную нагрузку.
Можно ли беременным ходить в баню
Женщины, ожидающие рождения малыша, очень сентиментальные и мнительные, поэтому начинают верить даже в те приметы, на которые ранее не обращали никакого внимания. Одна из таких касается вопроса «можно ли беременным ходить в баню». Мы поможем разобраться: это обычное суеверие или все-таки медицинское ограничение.
Конечно, беременная женщина во многом отказывает себе: нельзя активно заниматься спортом, принимать горячую ванну или пить много кофе. Как же быть тем будущим мамам, которые привыкли отдыхать в парной? Не повлияет ли это на ход беременности и не вызовет ли проблем, вплоть до преждевременных родов?
Суеверия из разряда «беременным нельзя смотреть на огонь, поднимать руки вверх и стричь волосы» никак не связаны с походами в парную. А потому вопрос о том, можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках, касается исключительно медицинских соображений.
Посещение бани доставляет людям массу удовольствия. Горячий пар очищает кожу и поры, излечивает дерматологические недуги, омолаживает организм и разгоняет кровь. В народе заметили что женщины, которые при беременности часто посещали баню, реже страдали тромбозами и закупоркой сосудов и вен, легче рожали и меньше мучились родовыми болями.
Можно ли беременным ходить в баню в первом триместре
Первые 3 месяца внутриутробного развития считаются самыми важными, ведь именно в это время идет формирование всех органов будущего человечка. Поэтому следует относиться к себе с особым вниманием и беречься. Это относится и к перегреву, который сопутствует посещению сауны.
Парная – это всегда нагрузка на организм. В I триместре медики категорически не рекомендуют посещать сауну и баню. Не следует экспериментировать с ощущениями, ведь именно первые месяцы беременности опасны выкидышами и кровотечениями. Избегайте ситуаций, при которых кровь сильно приливает к органам малого таза: не сидите в парной, не парьте ноги и не принимайте горячую ванну.
Раньше в банях не только мылись, но и рожали, так как это место считалось самым стерильным и чистым в доме. Учитывая то, что в деревнях и селах баня является единственным местом где можно помыться, беременным женщинам, конечно, приходится туда ходить, но лучше исключать при этом длительное нахождение в душном и влажном помещении. Особенно это касается последнего и первого триместра.
Можно ли беременным ходить в баню во втором триместре
Второй триместр беременности характеризуется более стабильным состоянием и привыканием к изменениям в организме, связанным с постепенным ростом массы тела и растяжением кожных покровов.
Если беременная женщина чувствует себя хорошо, а анализы не выявляют никаких патологий, на этом этапе разрешают понемногу посещать бассейн, занятия фитнесом для будущих мам и даже баню.
Естественно, увлечение парной следует дозировать и при этом очень чутко относиться к любому негативному изменению в организме. Если у вас вдруг закружилась голова или вы ощутили слишком сильное сердцебиение, срочно покиньте жаркое помещение и не повторяйте этот опыт до тех пор, пока ребенок не родится!
Посещение бани проявляет свои благотворные свойства следующим образом:
- снимает мышечное напряжение;
- положительно воздействует на эластичность связок;
- способствует улучшению психического состояния человека;
- укрепляет вегетативную нервную систему.
Если уж посещать в этот период парную, то пусть это будет русская баня, в которой высокая влажность и относительно небольшая температура (до 90 градусов). Беременным ходить в баню во втором триместре можно! Если относиться к своему организму с повышенным вниманием, то посещение парной подарит легкость, радость и ощущение чистоты!
В процессе принятия банных процедур пейте побольше чистой воды: это помогает избавиться от токсинов и, как ни странно, выводят лишнюю жидкость из организма. Кроме воды можно употреблять отвар шиповника и травяные чаи.
Банные процедуры помогают женщинам бороться с отеками, которые мучают почти всех будущих мам, тренируют дыхательную и кровеносную систему, снижают риск гипоксии плода, что объясняется улучшенным кровоснабжением плаценты и снижением вероятности ее преждевременного старения. А еще, баня – это отличная профилактика ненавистных растяжек, которые так портят настроение беременным женщинам.
Важно: не посещайте баню в одиночестве, обязательно возьмите с собой близкого человека. Даже при отличном самочувствии всегда остается вероятность обмороков и резких скачков давления, которые в состоянии ожидания ребенка могут привести к непредсказуемым последствиям.
Перед посещением бани приготовьте резиновые тапочки, которые не только защитят ноги от грибка, но и не позволят поскользнуться на мокром полу. Обязательно позаботьтесь о защите для волос (можно спрятать их в чалму из полотенца или под специальный головной убор). А если после принятия банных процедур в приятной компании выпить зеленого чаю с медом, то вы разгоните токсины и получите настоящее удовольствие!
Важно: не соглашайтесь на ароматерапию и не дышите теми эфирными маслами, в эффекте которых вы сомневаетесь! Также, если вы ждете малыша, вам противопоказаны ныряния в прорубь или холодный бассейн. Выбирайте воду комнатной температуры и спокойное охлаждение.
Баня приносит пользу только в случае регулярного посещения. Во 2 триместре, когда становится заметным живот, лучше не посещать общественные бани, где слишком много желающих поглазеть и дать советы, которые вам явно не нужны.
Если же посещения общественной парной не избежать, медики рекомендуются воспользоваться щадящими спреями для интимной гигиены. Нанесенные на кожу и внешнюю часть половых органов, они повышают местный иммунитет. Таким образом вы обезопасите себя от заражения болезнетворными грибками и бактериями. Эти средства можно применять вплоть до момента родов и в течение нескольких месяцев после них.
В современных банях для беременных женщин выделены специальные дни. В компании других будущих мам вы сможете почувствовать себя полностью комфортно, а за состоянием вашего здоровья будет наблюдать опытный инструктор.
Итак, запомните: вы можете посещать баню, если температура в ней не поднимается выше 70 градусов, если вы находитесь внутри не более 10 минут и обязательно с сопровождающими! Не рекомендуется частить с посещениями: 1 раза в неделю будет вполне достаточно.
Можно ли беременным ходить в баню в третьем триместре
Медики склоняются к мнению, что в III семестре всем без исключения беременным женщинам следует избегать посещения сауны или бани. В это время организм активно готовится к родам и необходимо сделать все, чтобы они не случились раньше назначенного срока.
Запомните: категорически запрещено посещать баню при следующих опасных состояниях:
- Угроза отслоения плаценты.
- Возможность выкидыша.
- Гестоз.
- Повышение давления.
Кроме того, есть заболевания, при которых поход в парную противопоказан вне зависимости от периода беременности. К ним относят бронхиальную астму, заболевания сердца, онкологию, гипертонию, недавно перенесенные операции и прочие недуги.
Так можно ли беременным ходить в баню на поздних сроках? Поймите, баня – это перегрузка организма, которая совсем не нужна перед родами. Рисковать нет смысла: осталось совсем немного времени до момента появления на свет малыша, так что спустя несколько месяцев вы снова сможете позволять себе многие приятные мелочи.
Подводя итог, можно сказать, что посещение бани во время беременности – вопрос спорный, поэтому перед походом в парную обязательно проконсультируйтесь с доктором, который вас наблюдает.
Запомните: категорически запрещено посещать баню при следующих опасных состояниях:
Можно ли беременным ходить в хамам во втором триместре
Можно ли беременным посещать сауну или хамам?
Беременность – не заболевание, а состояние организма. Кардинально менять свою жизнь при беременности не стоит – это навредит плоду больше, чем ведение привычного образа жизни. Многие женщины в положении волнуются и задаются вопросами: можно беременным в сауну или нет? И можно беременным в хамам?
Врачи-гинекологи дают на вопрос однозначный ответ: в первом триместре беременности категорически запрещается посещение сауны, бани или хамама. В этот период активно образуется плацента, формирование которой полностью завершается к четвертому месяцу беременности.
Если до беременности вы не посещали хамам и сауну, то начинать именно сейчас не нужно: организм будет испытывать стресс.
Когда первый триместр остался позади, а врач-гинеколог не выявил никаких патологий, то со второго триместра сауна при беременности не возбраняется при условии соблюдения правил:
- Резкое расширение сосудов у матери сокращает поступление кислорода к плоду, поэтому в сауне следует пребывать не более 5 минут, а в хамаме – не более двух часов.
- Температура пара в хамаме не должна превышать 50 °C, а в сауне — 70 °C.
- Избегайте резких температурных скачков: не обливайтесь ледяной водой и не обтирайтесь снегом после парной.
- Приходите всегда в сопровождении близкого человека, знающего о вашем положении, чтобы в непредвиденной ситуации он смог оказать правильную помощь.
- Пейте много жидкости, чтобы минимизировать нагрузки на почки и наладить теплообмен.
- При появлении дискомфорта следует тут же прекратить процедуру и покинуть парную.
Следуя перечисленным советам, вы не будете задаваться вопросом «можно ли беременным в хамам», а смело пойдете прогревать и расслаблять уставшее тело.
Чем полезно?
Поход в хамам и сауну помогает беременной избежать токсикоза, отечности, онемения конечностей и варикозного расширения вен за счет усиления периферического кровообращения и расширения сосудов. Плод больше получает кислорода, лучше развивается и растет.
Сауна и хамам: какая разница?
В сауне высокая температура и низкая влажность, а в хамаме невысокая температура и высокая влажность. Поэтому хамам и сауна выполняют различные цели для организма.
Сауна нормализует внутренние процессы в организме, заставляя его тратить силы и энергию. Она повышает иммунитет, а с применением эфирных масел является мощной профилактической мерой в отношении гриппа и простуды. Сауна оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Хамам помогает вывести лишнюю жидкость из организма, снижая отечность. После него практикуется массаж, который расслабит мышцы, снимет болевые ощущения и очистит поры кожи. Посещая хамам во время беременности, будущей маме удается эффективно избавиться от растяжек, пигментных пятен и других проблем с кожей.
Сауну и хамам во время беременности рекомендовано посещать не более раза в неделю.
Баня во время беременности: «за» и «против», рекомендации и советы
Беременная женщина в течение целых девяти месяцев должна держать свою жизнь под полным контролем. Прежде чем решиться на какое-то действие, приходится спрашивать разрешение у наблюдающего врача, искать информацию в Интернете, узнавать всё подробно у знакомых. Это касается и того, полезна или вредна баня во время беременности: даже у медиков на этот счёт нет однозначного мнения.
Кто-то категорически запрещает своим пациенткам посещать это место в период вынашивания малыша. Некоторые врачи с небольшими оговорками всё-таки разрешают это делать. Где золотая середина? И как узнать, можно или нет в таком состоянии ходить в баню?
Бани бывают разными: терма (римская), офуро и санта (японские), сауна (финская), хаммам (турецкая), ирландская, русская, балийская, английская и т. д. В зависимости от того, какую именно предпочтёт беременная для посещения, будет зависеть многое: ведь в банях разные температурные показатели, влажность воздуха и условия.
Например, турецкая баня при беременности будет самым оптимальным вариантом, а вот посещать сауну в таком положении лучше не стоит. Если правильно подобрать тип заведения и следовать рекомендациям своего врача, посещение бани окажет самое благоприятное влияние на течение беременности, ведь она:
- тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
- выводит токсины с помощью обильного потоотделения;
- очищает кожу, способствуя расширению пор;
- лечит простудные заболевания, уменьшая воспаления дыхательных путей;
- является профилактикой позднего токсикоза;
- облегчает процесс родов;
- избавляет от отёков;
- помогает похудеть;
- устраняет головные боли;
- ликвидирует кожные высыпания;
- облегчает состояние тех женщин, которые во время беременности мучаются варикозным расширением вен;
- положительно сказывается на нервной системе: успокаивает, расслабляет;
- обладает общеукрепляющим действием на весь организм;
- является одним из оптимальных способов эффективной подготовки к родам;
- облегчает болезненные проявления.
Впечатляющий список положительного воздействия бани на организм беременной женщины будет «работать» лишь в одном случае: если ее посещение согласовано с наблюдающим врачом и отсутствуют противопоказания.
При несоблюдении рекомендаций специалистов возможны серьёзные осложнения, которые могут сказаться на здоровье ещё не родившегося ребёнка и самочувствии будущей матери. Особенно опасна баня на ранних сроках беременности, когда организм малыша ещё только начинает формироваться.
О том, что высокие температуры — это стресс даже для здорового организма, знают многие. Если учесть, какие нагрузки приходится выдерживать женщине при вынашивании ребёнка, и добавить сюда стресс, который её организм испытывает в бане, становится понятна точка зрения врачей, категорически запрещающих своим пациенткам ходить в нее.
Но в одном вопросе мнения абсолютно всех медиков совпадают: это «можно ли ходить в баню при беременности на ранних сроках и в последнем триместре» — однозначно нет. Противопоказаниями для посещения парилки в интересном состоянии являются:
- острые воспалительные заболевания;
- повышенная температура;
- эпилепсия;
- онкологические заболевания;
- ишемическая болезнь сердца;
- гипертоническая болезнь II и III стадии;
- бронхиальная астма;
- недавние оперативные вмешательства;
- осложнённая беременность: угроза прерывания, повышенное давление, предлежание плаценты;
- первые 2 недели беременности;
- последний месяц: баня при беременности на поздних сроках может спровоцировать преждевременные роды;
- если раньше женщина не посещала баню.
Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Разрешение наблюдающего гинеколога — вот тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, — и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.
Полезные советы
От того, насколько ответственно вы отнесётесь к посещению бани, будет зависеть и ваше самочувствие.
- Разрешение врача обязательно.
- Самый оптимальный вариант — посещать баню в составе специальной группы под руководством опытного инструктора.
- Беременная должна ходить в баню только с сопровождающим, чтобы в случае непредвиденной ситуации (ухудшения её состояния, например), кто-то мог оказать помощь.
- Как только вы почувствовали головокружение, тошноту и другие дискомфортные ощущения, парилку нужно немедленно покинуть.
- Многих женщин интересует вопрос, можно ли во время беременности париться: если температура не будет превышать 70 °C, а время пребывания составит менее 10 минут — можно.
- Голова должна быть накрыта специальной фетровой шляпой.
- Во время посещения бани беременным рекомендуется больше пить. Это не должны быть газированные напитки: пользу принесут холодный травяной чай, отвар из шиповника, минеральная вода без газа.
- Прохладный бассейн после процедуры окажется как нельзя кстати и поможет женскому организму легче перенести стресс после посещения парной.
- Не увлекайтесь: баню беременным можно посещать не чаще одного раза в неделю.
Если учесть все данные рекомендации, показания и противопоказания для посещения бани в период беременности, данная процедура окажет только самое благотворное влияние на организм женщины. В ином случае баня и беременность на ранних сроках и в последнем триместре могут оказаться вещами совершенно несовместимыми и обернуться массой осложнений.
Если же в течение 9 месяцев эта процедура доставляла вам только удовольствие и положительные эмоции, не забывайте про неё и после рождения ребёнка. Она увеличивает лактацию, снимает послеродовую депрессию, восстанавливает силы, является профилактикой для дальнейшего образования тромбозов. Поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии: наверняка и ваш малыш в скором времени будет разделять ваше увлечение.
Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.
Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.
Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.
Баня при беременности во втором триместре
Многих беременных волнует вопрос, не вредно ли им ходить в баню. Мнения по этому поводу сильно расходятся. Профессиональные врачи категорично рекомендуют беременным не ходить на тепловые процедуры до второго триместра, а лучше – на протяжении всех 9 недель. Это не просто намерение перестраховаться, ведь раньше деревенские беременные женщины на ранних сроках часто ходили в баню для совершения аборта. А можно ли беременным ходить в баню во втором триместре? Рассмотрим разные мнения по этому вопросу.
Период с 14 по 26 неделю является самым благоприятным для тепловых процедур. Баня при беременности во втором триместре способствует:
- повышению иммунитета ее и будущего ребенка;
- облегчению болей при родах;
- профилактике осложнений второй половины срока: отеков, полноты и варикозного расширения вен.
Однако, парясь при беременности даже на втором триместре, требуется соблюдать кое-какие правила:
- Париться можно не более 10 минут;
- Движения веником должны быть не резкими и аккуратными;
- Жар должен быть таким, при котором идет потоотделение, но не более сильным;
- Если пульс начинает учащаться, пора переходить к охлаждению;
- После прогревания обливаться нужно прохладной водой, но ни в коем случае не ледяной.
Иногда стоит все-таки воздержаться от бани также и на втором триместре. В организме беременной функционирует 2 цикла кровообращения — ее собственный и плода, соответственно, сердце испытывает усиленную нагрузку.
Противопоказания
Лучше в баню не ходить, если у будущей мамы наблюдается следующее:
- нестабильное артериальное давление;
- гипертонус матки;
- токсикоз;
- угроза прерывания беременности;
- или острые заболевания;
- чувство дискомфорта от банных процедур.
Из возможных негативных последствий бани для будущих матерей можно выделить следующие:
- обмороки;
- прерывание беременности;
- преждевременные роды;
- прикипание плаценты к стенке матки.
Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.
От того, насколько ответственно вы отнесётесь к посещению бани, будет зависеть и ваше самочувствие.
Советы беременным (2 триместр)
Второй триместр беременности (период с 13 по 27 неделю) является самым интересным для будущей матери. Ведь именно на этом этапе малыш начинает шевелиться. Этот период обычно сопровождается чувством физиологического комфорта и благополучия. Тошнота в это время уже не появляется, а плод ещё не достиг тех размеров, дабы оказывать давление на органы женщины. Но всё же есть определённые проблемы, возникающие в этот период. Специалисты дают женщине нужные и важные советы, которые помогут ей справиться с сомнениями и трудностями, прекрасно выглядеть и вести акт
Можно ли беременным ходить в баню или сауну
Женщины, ожидающие рождения малыша, очень сентиментальные и мнительные, поэтому начинают верить даже в те приметы, на которые ранее не обращали никакого внимания. Одна из таких касается вопроса «можно ли беременным ходить в баню». Мы поможем разобраться: это обычное суеверие или все-таки медицинское ограничение.
Конечно, беременная женщина во многом отказывает себе: нельзя активно заниматься спортом, принимать горячую ванну или пить много кофе. Как же быть тем будущим мамам, которые привыкли отдыхать в парной? Не повлияет ли это на ход беременности и не вызовет ли проблем, вплоть до преждевременных родов?
Суеверия из разряда «беременным нельзя смотреть на огонь, поднимать руки вверх и стричь волосы» никак не связаны с походами в парную. А потому вопрос о том, можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках, касается исключительно медицинских соображений.
Посещение бани доставляет людям массу удовольствия. Горячий пар очищает кожу и поры, излечивает дерматологические недуги, омолаживает организм и разгоняет кровь. В народе заметили что женщины, которые при беременности часто посещали баню, реже страдали тромбозами и закупоркой сосудов и вен, легче рожали и меньше мучились родовыми болями.
Можно ли беременным ходить в баню в первом триместре
Первые 3 месяца внутриутробного развития считаются самыми важными, ведь именно в это время идет формирование всех органов будущего человечка. Поэтому следует относиться к себе с особым вниманием и беречься. Это относится и к перегреву, который сопутствует посещению сауны.
Парная – это всегда нагрузка на организм. В I триместре медики категорически не рекомендуют посещать сауну и баню. Не следует экспериментировать с ощущениями, ведь именно первые месяцы беременности опасны выкидышами и кровотечениями. Избегайте ситуаций, при которых кровь сильно приливает к органам малого таза: не сидите в парной, не парьте ноги и не принимайте горячую ванну.
Раньше в банях не только мылись, но и рожали, так как это место считалось самым стерильным и чистым в доме. Учитывая то, что в деревнях и селах баня является единственным местом где можно помыться, беременным женщинам, конечно, приходится туда ходить, но лучше исключать при этом длительное нахождение в душном и влажном помещении. Особенно это касается последнего и первого триместра.
Можно ли беременным ходить в баню во втором триместре
Второй триместр беременности характеризуется более стабильным состоянием и привыканием к изменениям в организме, связанным с постепенным ростом массы тела и растяжением кожных покровов.
Если беременная женщина чувствует себя хорошо, а анализы не выявляют никаких патологий, на этом этапе разрешают понемногу посещать бассейн, занятия фитнесом для будущих мам и даже баню.
Естественно, увлечение парной следует дозировать и при этом очень чутко относиться к любому негативному изменению в организме. Если у вас вдруг закружилась голова или вы ощутили слишком сильное сердцебиение, срочно покиньте жаркое помещение и не повторяйте этот опыт до тех пор, пока ребенок не родится!
Посещение бани проявляет свои благотворные свойства следующим образом:
- снимает мышечное напряжение;
- положительно воздействует на эластичность связок;
- способствует улучшению психического состояния человека;
- укрепляет вегетативную нервную систему.
Если уж посещать в этот период парную, то пусть это будет русская баня, в которой высокая влажность и относительно небольшая температура (до 90 градусов). Беременным ходить в баню во втором триместре можно! Если относиться к своему организму с повышенным вниманием, то посещение парной подарит легкость, радость и ощущение чистоты!
В процессе принятия банных процедур пейте побольше чистой воды: это помогает избавиться от токсинов и, как ни странно, выводят лишнюю жидкость из организма. Кроме воды можно употреблять отвар шиповника и травяные чаи.
Банные процедуры помогают женщинам бороться с отеками, которые мучают почти всех будущих мам, тренируют дыхательную и кровеносную систему, снижают риск гипоксии плода, что объясняется улучшенным кровоснабжением плаценты и снижением вероятности ее преждевременного старения. А еще, баня – это отличная профилактика ненавистных растяжек, которые так портят настроение беременным женщинам.
Важно: не посещайте баню в одиночестве, обязательно возьмите с собой близкого человека. Даже при отличном самочувствии всегда остается вероятность обмороков и резких скачков давления, которые в состоянии ожидания ребенка могут привести к непредсказуемым последствиям.
Перед посещением бани приготовьте резиновые тапочки, которые не только защитят ноги от грибка, но и не позволят поскользнуться на мокром полу. Обязательно позаботьтесь о защите для волос (можно спрятать их в чалму из полотенца или под специальный головной убор). А если после принятия банных процедур в приятной компании выпить зеленого чаю с медом, то вы разгоните токсины и получите настоящее удовольствие!
Важно: не соглашайтесь на ароматерапию и не дышите теми эфирными маслами, в эффекте которых вы сомневаетесь! Также, если вы ждете малыша, вам противопоказаны ныряния в прорубь или холодный бассейн. Выбирайте воду комнатной температуры и спокойное охлаждение.
Баня приносит пользу только в случае регулярного посещения. Во 2 триместре, когда становится заметным живот, лучше не посещать общественные бани, где слишком много желающих поглазеть и дать советы, которые вам явно не нужны.
Если же посещения общественной парной не избежать, медики рекомендуются воспользоваться щадящими спреями для интимной гигиены. Нанесенные на кожу и внешнюю часть половых органов, они повышают местный иммунитет. Таким образом вы обезопасите себя от заражения болезнетворными грибками и бактериями. Эти средства можно применять вплоть до момента родов и в течение нескольких месяцев после них.
В современных банях для беременных женщин выделены специальные дни. В компании других будущих мам вы сможете почувствовать себя полностью комфортно, а за состоянием вашего здоровья будет наблюдать опытный инструктор.
Итак, запомните: вы можете посещать баню, если температура в ней не поднимается выше 70 градусов, если вы находитесь внутри не более 10 минут и обязательно с сопровождающими! Не рекомендуется частить с посещениями: 1 раза в неделю будет вполне достаточно.
Можно ли беременным ходить в баню в третьем триместре
Медики склоняются к мнению, что в III семестре всем без исключения беременным женщинам следует избегать посещения сауны или бани. В это время организм активно готовится к родам и необходимо сделать все, чтобы они не случились раньше назначенного срока.
Запомните: категорически запрещено посещать баню при следующих опасных состояниях:
- Угроза отслоения плаценты.
- Возможность выкидыша.
- Гестоз.
- Повышение давления.
Кроме того, есть заболевания, при которых поход в парную противопоказан вне зависимости от периода беременности. К ним относят бронхиальную астму, заболевания сердца, онкологию, гипертонию, недавно перенесенные операции и прочие недуги.
Так можно ли беременным ходить в баню на поздних сроках? Поймите, баня – это перегрузка организма, которая совсем не нужна перед родами. Рисковать нет смысла: осталось совсем немного времени до момента появления на свет малыша, так что спустя несколько месяцев вы снова сможете позволять себе многие приятные мелочи.
Подводя итог, можно сказать, что посещение бани во время беременности – вопрос спорный, поэтому перед походом в парную обязательно проконсультируйтесь с доктором, который вас наблюдает.
можно ли беременным ходить в восточную баню в 1, 2 или 3 триместре?
Популярность турецкой бани хаммам велика во всем мире. Она дарит расслабление, очищение, повышает настроение и практически представляет собой целый банный ритуал. Но у будущих мам есть вопросы, касающиеся допустимости посещения хаммама в период ожидания ребенка.
Можно или нет?
Посещение турецкой бани для беременных не запрещается ни на каком сроке. Этоодна из немногих бань, на которые в период ожидания малыша не налагается строгих запретов и ограничений.
Восточная культура и традиции не подразумевают высоких температур в помывочном помещении, да и исторически это не принято. Хаммамы появились еще во времена Римской империи, и тогда просто нечем было прогревать большие общественные помещения для мытья до сильного жара.
Температура в хаммаме по традиции составляет 30-50 градусов тепла, и это оптимально для женщины в «интересном» положении в силу особенностей терморегуляции беременного организма.
Чтобы создать жар в русской или финской бане (сауне), воду подливают на камни.
Хаммам отличается щадящим микроклиматом, поскольку в нем равномерно одновременно прогреваются стены, пол и каменные лежаки. Еще одна важная деталь — влажность воздуха. В турецкой бане она идеальная для женщины, которая готовится стать матерью — 100%. Дышится в хаммаме легко, непринужденно, дыхательные пути хорошо увлажняются.
Банные процедуры при небольших температурах не запрещаются ни на малых сроках беременности, ни перед родами, а потому ходить в хаммам можно и нужно, естественно, заручившись поддержкой лечащего врача.
Кому противопоказано?
Даже столь щадящий и деликатный вид бани противопоказан женщинам, у которых есть опухоли, особенно онкологические.
Не советуют врачи посещать турецкую баню и будущим мамам с:
- эпилепсией;
- расстройствами центральной нервной системы;
- с угрозой выкидыша;
- низкой плацентацией;
- диагностированной угрозой преждевременных родов.
От похода в восточную баню стоит отказаться, если поднялась температура, есть сильный токсикоз.
Как правильно ходить в хаммам?
При отсутствии противопоказаний женщина может насладиться всеми возможностями хаммама.
Начните с теплой комнаты, где стоит согреться, но избегайте лежать на спине на мраморном лежаке – это может стать причиной компрессии нижней полой вены. Лучше лежите на боку или сидите.
На массаж шерстяной рукавичкой соглашайтесь в положении сидя или стоя. Если есть склонность к аллергии, попросите не добавлять эфирных масел.
Оливковое мыло, традиционное для хаммама, беременной не вредит — пользуйтесь на здоровье.
Примите прохладный душ, поплавайте в бассейне.
Во время беременности стоит отказаться от таких дополнительных «прелестей» восточной бани, как обертывания с эфирными маслами — сейчас любые обертывания небезопасны опять же по причине особенной терморегуляции.
Не забудьте о нескользящих тапочках на ноги, чтобы не упасть и не травмироваться.
