Можно ли ветчину беременным – Можно ли стейк с кровью? — запись пользователя Lubcha (Lubcha) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша в категории Болит живот и поясница, выделения, тонус, треники, воды, пробка

Содержание

Можно ли ветчину беременным

Можно ветчину беременной

Когда я читала русские статьи о беременности, рекомендации врачей, блоги и прочее, у меня складывалось ощущение, что в России врачи запрещают не то что многое, а почти всё. То есть мне казалось, что можно со словами: Остается только жевать салатик с овощами и постепенно превращаться в какую-нибудь козу.

В Германии же мне сказали только про мясо с кровью и про сырую рыбу. А так — хочется тортов, выпечки — пожалуйста.

Хочется мясо — конечно. Не хочется мясо — тоже не беда… Собственно, все 9 месяцев я так и поступала. Здесь я должна отметить, что про токсоплазмоз я заговорила сама так как у нас живет котик и сама попросила сделать мне соответствующий анализ он не оплачивается страховкой.

У большинства людей на земном шаре токсоплазмоз уже был соответственно, иммунитет к нему естьи в таком случае ребенку он никак не опасен, так как будущая мама им заразиться по второму разу не может! У меня же, например, токсоплазмоза никогда не было — это, кстати, само по себе странно. Возникает вопрос, каков вообще шанс им заразиться во время беременности, если за 27 лет до этого, ни в чем себе не отказывая, ты им ни разу не заразился?

Либо нужно съесть чего-то очень много запретного, либо чего-то очень некачественного, либо проконтактировать с заразным котом, что тоже довольно маловероятно… Короче, токспоплазмоз — это очень странный предмет. Вроде должен был быть, а вроде и нет Говоря обо мне, за время беременности пару раз я точно съела не до конца прожаренное мясо, так как выглядело оно уж слишком аппетитно, а я была слишком голодна.

Также я ела в Гамбурге рыбные булочки со свежайшим лососем, потому что не могла себе в них отказать, а в отпуске в Италии, естественно, я ела тирамису… Без пармской ветчины не представляю себе ни одного немецкого завтрака. Кот от нас, кстати, тоже никуда не уезжал, правда, на всякий случай от его туалета я держалась подальше, хотя никакого токсоплазмоза у него не было.

В общем, мое убеждение — особо ни в чем себе отказывать не надо, в маленьких количествах ничего не опасно. Конечно, хорошо бы придерживаться полезного питания, но если полезное питание в тебя по каким-то причинам не лезет, то лучше съесть то, что хочется, чем остаться голодным.

Ну и еще, банальщина — главное не есть за двоих, а есть для двоих. Это был для меня как праздник Пила только воду, соки, смузи, шорле, чай.

Хотя с соками тоже надо держать ухо в остро… Также я очень сильно ограничила потребление кофе — пила только сильно разбавленное молоком, да и то пару раз всего. Но это уже не потому, что я так хотела, а потому что по этому поводу нервничал Бастиан, и я решила не трепать его нервы Несмотря на то, что сидеть на пляже на отдыхе без холодненькой колы — это кощунство, а шампанское и вино просто без повода очень хотелось если что, я не алкоголик … пришлось терпеть.

Что действительно нельзя беременным

Будущие мамочки сталкиваются со множеством запретов. Все окружающие: и врач, и родственники, и более опытные мамы стараются рассказать счастливицам, что нельзя и вредно для беременных. Запреты бывают и вполне логичными и откровенно бредовыми. Давайте попробуем разобраться, что действительно нельзя или нежелательно для женщин, которые ждут малыша.

Питание. Беременным нельзя есть:

  • сыры, содержащие белую или голубую плесень. К ним относиться, в частности, сорта бри и камамбер. Также не рекомендуется употребление не пастеризованных сыров, например, приготовленных из козьего молока. Они вредны из-за возможного содержания бактерии листерии;
  • яйца в сыром виде кушать категорически запрещено. Готовить из нужно до того момента, когда желток полностью загустеет. Также не стоит употреблять продукты, в которых могут быть использованы сырые яйца, а именно муссы, домашний майонез, мороженое;
  • некоторые виды мяса и субпродуктов. Печень, например, относится к тем продуктам, что нельзя есть беременным. Мясо, подвергшееся недостаточной термической обработке, может вам навредить. Вяленое мясо не самый лучший выбор во время беременности. Употребляя его, вы рискуете получить заражение некоторыми бактериями, поэтому от него также стоит отказаться. Паштет может содержать вредные бактерии листерии, заражение которой опасно для ребенка. Причем независимо от того мясной паштет или рыбный – от него стоит отказаться;
  • жирную рыбу — кушать можно, но стоит ограничить себя в ней, иначе повышается риск заражения вредными веществами. Запрещается употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-меч и марлина. В них содержится достаточно много ртути, а это весьма опасно для ребенка. В меньшем количестве, но все же содержится ртуть в тунце. Отравление могут вызвать моллюски, если употреблять их в сыром виде;
  • грибы беременным кушать не рекомендуется, т.к. они впитывают радиацию и очень плохо перевариваются;
  • суши беременным есть нельзя– сырая рыба или рыба, не прошедшая тщательную термическую обработку может быть источником заражения паразитами.
  • Что лучше не пить?

    Нежелательно пить кофе и крепкий чай во время беременности, т.к. в нем содержится кофеин, оказывающий возбуждающее воздействие на нервную систему малыша. Если без кофе свою жизнь вы просто не представляете, то необходимо уменьшить его количество до двух чашек в день. Также стоит отказаться от других продуктов содержащих кофеин, заменив их на более безопасные.

    Физические нагрузки, работа по дому, здоровье

    Беременным нельзя заниматься сексом? Можно при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.

    Беременным нельзя поднимать тяжести?

    Крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы.

    Какие упражнения нельзя делать беременным? Любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т.п. Если вы желаете вести физически-активный образ жизни во время беременности, то стоит обратить внимание на различные программы фитнеса для беременных, однако постарайтесь выбрать надежного инструктора.

    Беременным нельзя стирать вручную? Категорически запрещается. Стирка вручную может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша за счет долгого соприкосновения с водой, содержащей моющие средства.

    При беременности, особенно в первые месяцы стоит избегать переутомления. Старайтесь работать так, чтобы не чувствовать усталости. Любую тяжелую работу по дому доверьте мужу, он наверняка не станет спрашивать почему беременным нельзя поднимать тяжести, а напротив заботливо возьмет на себя часть работы. Причем к тяжестям стоит также отнести пакеты с покупками и даже маленьких детей.

    Нельзя перенапрягать ноги. Если начинаете чувствовать дискомфорт в ногах, то обязательно устройте перерыв, передохните. Лучше всего в случае переутомления прилечь или воспользоваться креслом, чтобы можно было вытянуть ноги и дать им расслабиться.

    Беременным нельзя ставить прививки, болеть и принимать лекарства? Конечно, болезней лучше избегать, так как прием лекарств при беременности нежелателен. В любом случае, этот вопрос должен решаться вашим лечащим врачом и никем более.

    Что касается прививок, то особенно опасными могут быть прививки против кори, свинки, краснухи и туберкулеза. Если вы собираетесь ехать вдругую страну, стоит заранее уточнить нужно ли делать какие-то прививки и проконсультироваться о них со специалистом.

    При необходимости куда-то поехать, можно воспользоваться, пожалуй, любым видом транспорта, кроме самолетов. При перелете происходят частые перепады давления, что негативно скажется на состоянии здоровья. По этой же причине лучше забыть на время об аттракционах и экстремальных видах спорта. В остальном, при поездках старайтесь не переутомляться и беречь вашу спину.

    Внешность и уход за собой

    Беременным нельзя красить волосы? Точнее вредно, потому как пользуясь краской для волос, вы вдыхаете, выделяемые ею, пары. Это может плохо отразиться на вашем самочувствии, и будущего малыша желательно оградить от химических запахов.

    Беременным нельзя загорать? Можно, но в меру. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к онкологическим заболеваниям, поэтому независимо от того, беременны вы или нет, солнечные ванны должны быть дозированными.

    Беременным нельзя принимать ванну? Точнее горячую ванну, она может спровоцировать различные осложнения вплоть до прерывания беременности. Теплые ванны не только можно, но и нужно принимать, так как они помогаю расслабить напряженные мышцы.

    Беременным нельзя носить каблуки? Крайне нежелательно. Обувь на высоком каблуке создает дополнительную нагрузку на позвоночник, который и так перенапряжен во время беременности.

    Народные приметы о том, что нельзя делать беременным

    Существует множество суеверий, которые запрещают различные действия:

    • беременным нельзя вязать, шить;
    • подстригать волосы;
    • покупать вещи для малыша до рождения.

    Большинство этих примет надуманы и носят чисто ассоциативный характер. На них не стоит обращать внимания. Но некоторые суеверия не лишены здравого смысла. Например, утверждение «беременным нельзя гладить кошек» – кошка вполне может оказаться причиной заражения токсоплазмозом. Однако если не забывать об элементарных правилах гигиены и почаще мыть руки с мылом, то кошки не представляют никакой угрозы.

    То, что беременным нельзя ходить на похороны также вполне логично. Будущие мамы очень впечатлительны, а любые переживания негативно сказываются на беременности.

    И самый главный запрет – беременным нельзя нервничать и думать о плохом. Хорошее настроение и улыбка на лице сделают гораздо больше, чем все рекомендации и советы.

    Можно ли беременным стричь волосы

    Можно и нужно ли беременным стричь волосы?

    Можно ли беременным стричь волосы? Девушкам, не планирующим ребенка и не имеющим родивших подруг, этот вопрос покажется странным. Конечно, можно! Что же ходить нестриженной 9 месяцев! Однако многие суеверные будущие мамы предпочитают свои волосы не трогать. И не только не красить, но и совсем не подстригать. С чем связаны суеверия о том, что нельзя будущим мамам стричься, и есть ли у этих суеверий реальная основа? Как относиться к этому предостережению и можно ли стричь волосы беременным с медицинской точки зрения?

    Медицина данную примету вообще никак не воспринимает. Стричься или нет — дело личное каждого человека. А вот, что касается народа, то тут мнения разделяются. Суеверные люди утверждают, что если мать стрижет волосы во время вынашивания своего ребенка, то она тем самым укорачивает его жизнь. Конечно, данное «предположение» абсолютно ничем не доказано и не обосновано. Говорят также, что укорачивая свою шевелюру, человек теряет внутреннюю энергию, необходимую для полноценного существования. Тоже утверждение весьма спорное. Предположительно, данная примета берет корни еще в древности, когда у всех девушек были длинные волосы. И самым страшным унижением девушки было, если ее муж или отец прилюдно отрезал ей косу.

    Но вернемся в наше время. «Середнячок» не считает, что парикмахерская — табу для будущих мам, но рекомендует укорачивать волосы только в соответствии со специальным лунным календарем стрижек. Хотя данная рекомендация относится ко всем, не только беременным женщинам. Есть мнение, что подстриженные в благоприятный день и легкой рукой мастера волосы будут расти быстрее и гуще. Думаем, теперь вам стало понятнее, можно ли стричь волосы при беременности. Если вы все же опасаетесь «злых» сил или что кто-то может наслать на вас негатив, то для вас еще несколько доводов.

    1. Волосы практически любой дамы имеют особенность немного сечься, и эта особенность особенно видна у тех, кто давно не подравнивал концы. Не хотите кардинально менять свою внешность — не надо, но аккуратно выглядеть обязана любая будущая мать!

    2. Посмотрите телевизор, почитайте статьи в Интернете о жизни известных женщин. Обратите внимание и на то, как они выглядят во время вынашивания детей. Ничем не хуже, чем вне беременности, правда? И ничего же не боятся! В данном случае вы должны им подражать!

    3. Настроение будущей мамы может испортить любая мелочь и уж конечно точно — собственная внешность, которая стала несколько. другая. Нет, дело даже не в фигуре с выпирающим животиком. У будущих мам резко изменяется гормональный фон, в некоторых случаях может испортиться кожа. На ней могут появиться угри. Так что, нужно подумать и о лечебной косметике. В таком же неважном состоянии могут пребывать и волосы. А зачем вам длинные, тонкие, безжизненные волосы? Лучше уж сделать модное каре, тем более, что асимметричное каре сейчас на пике популярности!

    А на вопрос: можно ли беременной стричь волосы — теперь ответим однозначно — да, и даже нужно!

    Источники: http://nalogi54.ru/igrushki/mozhno-vetchinu-beremennoy.phphttp://mama66.ru/pregn/717http://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-strich-volosy/

    Что нельзя есть при беременности

    Что нельзя есть при беременности

    Вопрос правильного питания для тех из беременных женщин, кто заботиться о здоровье будущего ребеночка, играет немаловажную роль. Самые ответственные из будущих мамочек предпочитают составлять специальные диеты при помощи специализированных врачей, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми питательными и полезными веществами. Рацион питания беременной, безусловно, должен состоять из тех продуктов, которые не представляют никакого вреда для будущей мамочки и плода, растущего внутри нее. Тех, которые в любом случае не скажутся на течении беременности и на здоровье будущего ребеночка. И в то же время, тех продуктов, которые способны удовлетворить потребность в питательных и полезных веществах – как материнского организма, так и организма подрастающего в пузике крохи. 

    Так каких же продуктов следует опасаться, чтобы не омрачить счастливое время вынашивания ребеночка? Что нельзя есть при беременности, дабы не рисковать здоровьем?

    Сыры – мягкие (бри, камабер, фета), а также сыр с плесенью и козий сыр. В список запрещенных продуктов для беременных женщин сыры попадают по причине особой технологии приготовления: их производят на основе непастеризованного молока. А отсутствие процесса пастеризации приводит к тому, что в сырах могут сохраняться бактерии, способные привести к инфицированию, и, как следствие, к выкидышу или преждевременным родам.

    Если неразрешены к употреблению сыры на основе непастеризованного молока, значит, логично, под запретом и собственно молоко – непастеризованное и некипяченое. В таком молоке также с очень большой вероятностью могут содержаться инфекции, вызывающие пищевое отравление.  

    Отравление, или того хуже – сальмонеллез – можно «схлопотать», полакомившись сырыми яйцами. Посему, нельзя употреблять в пищу ни яйца, сваренные всмятку, ни яичницу в виде глазуньи: желток и белок при приготовлении должны обязательно затвердеть. А вот перепелиные яйца, к приятности, можно употреблять в пищу и в сыром виде: доказано, что сальмонелла в них не «живет». Но, в любом случае, злоупотреблять продуктом не стоит – все-таки яйца классифицируются как достаточно сильный аллерген. 

    «Обитать» сальмонелла может и в сыром мясе, потому при беременности недопустимы к употреблению в пищу всяческие «бифштексы по-татарски», недожаренный шашлык или бифштексы, стейки с кровью, полусырая печень. Очень желательно на время беременности отказаться и от таких мясопродуктов, как ветчина, колбасные изделия холодного копчения – в них могут оказаться патогенные бактерии, способствующие заражению листериозом или токсоплазмозом. По этой же причине лучше отказаться от паштетов (причем, как мясных, так и овощных, и рыбных).

    Касательно рыбы: как ни полезен этот продукт, при беременности запрещены к употреблению виды рыбы, содержащей повышенное количество ртути. Это – тунец, окунь, акула, рыба-меч, королевская макрель, марлин. Если есть непреодолимое желание отведать такой рыбы, то съесть ее можно разве что в минимальных количествах – не более 100 г в неделю и обязательно в термически обработанном виде. А еще лучше, конечно, заменить ее на не только безопасных, но и полезных сардину, сельдь, камбалу, треску или лосося. 

    Продолжая тему морепродуктов: запрещены при беременности сырые моллюски – как возможный источник патогенных микроорганизмов, вызывающих отравление. Аналогичный запрет и по той же причине – на суши: подхватив глистное заражение после употребления суши, лечить ее потом будет сложно и долго. Захотелось суши ну просто «до невозможности»? Тогда лучше отдать предпочтение роллам с термически обработанными продуктами, а в идеале – вегетарианским суши (к примеру, с огурцом).

    Говоря о том, что нельзя есть при беременности, нельзя обойти стороной и продукты, содержащие в больших количествах красители, ароматизаторы, усилители вкуса и другие вредные пищевые добавки. В обязательном порядке следует отказаться от всяческих чипсов, сухариков, окрашенных жевательных резинок и жевательных конфет. Не рекомендуемы во время беременности и газированные продукты – не только потому, что содержат красители и ароматизаторы, а по причине присутствия в них аспартама – искусственного подсластителя, обладающего способностью проникать через плаценту (также аспартам содержится в так называемых диетических продуктах, например, в сухих завтраках). 

    Ну и, конечно же, не стоит забывать, что беременная женщина весьма склонна к проявлениям изжоги, которая дает о себе знать как последствие растущей и сдавливающей внутренние органы (желудок и кишечник в том числе) матки. Чтобы максимально снизить риск такого неприятного явления как изжога, а также предотвратить «перегрузку» печени и желчного пузыря, стоит отказаться от копченых, жаренных, жирных и острых продуктов и блюд. А во избежание отеков, как результата большой нагрузки на почки (которые при беременности и так работают в усиленном режиме) – избегать маринадов и солений. 

    Специально для beremennost.net — Татьяна Аргамакова

    10 продуктов, которых следует избегать во время беременности

    Даже если вы никогда не имели особых проблем со здоровьем, во время беременности все же придется быть осторожнее. Интересное положение ослабляет иммунную систему, делает женщину более уязвимой для различных инфекций и заболеваний. Поэтому так важно соблюдать определенные правила во избежание различного рода проблем.

    Одним из важнейших условий режима будущей мамы является правильное питание во время беременности. Опасные бактерии и паразиты, такие как токсоплазмы, сальмонелла, золотистый стафилококк и кишечная палочка могут скрываться в плохо приготовленных или неправильно хранимых продуктах. Сырые яйца, плохо прожаренное мясо, непропеченное тесто – вот то, что с момента начала беременности находится под однозначным запретом.
    Здоровая, хорошо сбалансированная диета очень важна для беременной женщины. Выбирать нужно только самые свежие и качественные продукты. А что же следует исключить во время беременности?
    1. Сырое мясо и морепродукты, в том числе суши.
    Эта часть продуктов сразу попадает в особую категорию запрещенных, из-за риска заболевания листериозом и отравления сальмонеллой. Хотя любой человек, обожающие эти продукты и регулярно их потребляющий, попадает в группу риска, тем не менее, беременные женщины подвержены этим заболеваниям больше всех. И сама болезнь протекает у них с сильнейшими осложнениями. В частности листериоз влияет на состояние плода и может вызвать различные патологические изменения.
    2. Колбасы, сосиски и ветчина. Опять же из-за опасности заболеть листериозом. Все подобные продукты должны быть тщательнейшим образом обработаны: проварены или ошпарены.

    Ну а все блюда, приготовление которых вы не можете отследить, например, салаты в магазине, куриный рулет, бутерброды в буфете – сразу исключайте из рациона.
    3. Охлажденные копченые морепродукты. Тот же высокий риск заболевания листериозом. Относительно безопасны только консервы длительного хранения.
    4. Сырые яйца. В частности из-за опасной возможности заразится сальмонеллой. Поэтому салат Цезарь, все заправки, содержащие сырое яйцо, гоголь-моголь, заварные кремы – содержат потенциальную опасность. Либо не избегайте этих блюд, либо адаптируйте рецепты таким образом, чтобы сырое яйцо в них не участвовало.

    5. Рыба с высоким содержанием ртути.К примеру, меч-рыба, королевская макрель, акула. Их лучше пока не употреблять. Тунец уже в этом смысле немного лучше, поэтому его можно употреблять два раза в неделю по 100 грамм. Относительно безопасный выбор: креветки, лосось, минтай и сом.
    6. Некоторые виды сыров, такие как фета, бри, камамбер. Все сыры с плесенью наверху или прожилками внутри автоматически попадают в ряд запрещенных. Остальные безопасны для употребления, только если они изготовлены из пастеризованного молока.
    7. Печеночные паштеты. Печень — печень является богатым источником железа. Однако оно содержит высокий уровень витамина А, его избыток может быть вреден для ребенка.
    8. Молоко, не прошедшее пастеризацию. Многие полагают, что свежее деревенское молоко, купленное у знакомой бабушки на рынке – лучший способ поддержать иммунитет и получить драгоценный белок во время беременности. Но они ошибаются. Такое молоко может быть заражено паразитами и поэтому очень опасно для мамы и будущего малыша. Покупайте молоко только в магазине, от проверенных производителей и внимательно смотрите на срок годности.
    9. Газировка и леденцы. На самом деле не рекомендуется употреблять все продукты, окрашенные в яркие цвета. А сюда попадают и жевательные резинки, и пастилки, и глазурь для торта. Ведь многие красители содержат большое количество химических веществ, влияние которых на беременных отнюдь не положительное.
    9. Алкоголь. Его потребление во время беременности несет серьезные потенциальные проблемы мамы и будущего ребенка. Выкидыш, мертворождение, неправильное развитие мозга младенца – все это может быть результатом употребления алкоголя во время беременности. Помните, что никакое количество не может быть безопасным для употребления будущей мамой.
    Наслаждайтесь здоровой беременностью!

    Можно ли беременным ветчину — Мама и Я

    Профессиональная деятельность

    Содержание статьи:

    Профессиональная деятельность

    Работающим будущим мамам запрещается:

    • Работать на производстве, связанном с вредными факторами. К факторам, которые особенно неблагоприятны для беременных, относятся:

    Радиация, так как ее воздействие в первом триместре беременности (до 12 недель), когда идет органогенез (процесс закладки и начало формирования тканей и органов), может спровоцировать формирование пороков развития плода, умственной отсталости, а также самопроизвольный выкидыш или привести к «замершей» беременности. Есть наблюдения, что у людей, рожденных матерями, которые во время беременности находились под систематическим воздействием радиации, развивается со временем лейкемия и злокачественные опухоли головного мозга.

    С радиацией постоянно контактируют на работе врачи-рентгенологи и рентген-лаборанты.

    Соли тяжелых металлов, к которым в первую очередь относятся ртуть (содержится в электрооборудовании, используется на металлургическом, химическом, автомобильном производстве) и свинец (содержится в некоторых марках бензина, строительных материалах, красителях для тканей). Соли тяжелых металлов – в случае систематического контакта с  ними – обладают способностью накапливаться в организме, в том числе и в тканях развивающегося плода, что может привести к тератогенному (формированию пороков развития), эмбриотоксическому (повреждению зародыша при его нормальном первоначальном развитии) эффектам и церебральным параличам.

    Пестициды и инсектициды – химические вещества, входящие в состав средств для борьбы с сорняками, грибками, сельскохозяйственными вредителями. Контакт с этими веществами может привести к порокам развития конечностей у плода, мутагенному эффекту (поражению половых клеток, следствием чего является формирование болезней, передающихся по наследству).

    • Работать в ночное время (работа в ночную смену типична для врачей и медицинских сестер, диспетчеров, продавцов круглосуточных магазинов и т. п.). Для организма работа в ночное время однозначно вредна, так как приводит к сбою биологического ритма, нарушению нормальной выработки мелатонина (основного «регулировщика» суточных ритмов в организме человека), а следовательно, является стрессом. Во время беременности работа в ночное время может привести к самопроизвольному выкидышу или преждевременным родам (по данным исследований, при ночной работе этот риск повышается на 50?%).
    • Поднимать и переносить тяжести, так как это может привести к выкидышу или  преждевременным родам. На производстве имеются специально разработанные нормативы, согласно которым беременная женщина при периодическом подъеме и перемещении тяжестей может поднимать максимально допустимый вес 2,5?кг, при частом подъеме – вес не более 1,25?кг.

    В соответствии с Трудовым кодексом Российской Федерации работодатель, согласно медицинскому заключению или по заявлению беременной работницы, обязан снизить будущей маме нормы выработки, обеспечить работой, исключающей воздействия неблагоприятных производственных факторов. Беременным женщинам запрещена сверхурочная работа, а также работа в ночное время, направление в командировку.

     

    Домашняя работа

    Домашняя работа

    Несмотря на беременность, подавляющее большинство обязанностей по поддержанию чистоты и домашнего уюта обычно остается на плечах хозяйки. Но некоторые виды домашней работы запрещены во время ожидания малыша.

    Будущей маме нельзя:

    • Совершать резкие, порывистые движения и наклоны туловища (например, поднимать полное ведро с водой, вытряхивать ковер).
    • Носить тяжелые сумки с продуктами. Будущей маме категорически запрещается поднимать вещи весом более 5?кг.
    • Самостоятельно двигать и переставлять мебель.
    • Выполнять домашние дела, во время которых приходится долго держать руки поднятыми (например, вешать шторы), а также виды работ, связанные с резким поднятием рук и напряжением мышц передней брюшной стенки (например, доставать вещи, находящиеся высоко на шкафу или на верхней полке кухонного шкафчика и т. п.).
    • Подниматься на стул, табурет, лестницу или подоконник (например, чтобы помыть окна, стряхнуть пыль с мебели, заменить перегоревшую лампочку и т. п.).
    • Длительно находиться в положении на корточках (при мытье пола, чистке ковров).

    Вышеперечисленные действия представляют опасность для здоровья и благополучия будущей мамы и малыша вследствие того, что резкие движения, подъем тяжестей, длительное нахождение в вынужденном положении приводит к выраженному напряжению мышц передней брюшной стенки, резким перепадам внутриматочного давления. Это может привести к угрозе прерывания беременности, а также преждевременному излитию околоплодных вод. К тому же во время беременности ткани хрящей и суставов вследствие гормональных изменений приобретают повышенную подвижность и эластичность, а центр тяжести смещается. Все это увеличивает риск падений, что особенно опасно при нахождении на высоте (подоконнике, стремянке и т. п.). Последствия падения могут быть весьма печальными: преждевременная отслойка плаценты (внутреннее кровотечение из-за отделения плаценты от стенки матки до момента рождения ребенка) с развитием геморрагического (т. е. связанного с большой кровопотерей) шока у матери, в тяжелых случаях – внутриутробная гибель плода.

    Физические нагрузки должны быть полностью исключены у беременных с предлежанием плаценты (патологией, при которой плацента прикрепляется в нижнем сегменте матки, над внутренним зевом канала шейки матки, что грозит развитием обильного кровотечения), с  низкой плацентацией (когда край плаценты не доходит до канала шейки матки, но  располагается менее чем на 6–7 см от него), с угрозой прерывания беременности.

    Так не рекомендуется контактировать со средствами бытовой химии, и в первую очередь с теми, которые обладают резким запахом.

    Особенно нежелательно постоянно пользоваться средствами, содержащими

    • хлор (имеется в отбеливателях, дезинфицирующих средствах для чистки сантехники, пятновыводителях),
    • фосфаты (содержатся в синтетических моющих средствах),
    • аммиак (входит в состав нашатырного спирта и средств для мытья окон),
    • туолен и ксилен (входят в  состав аэрозолей, освежителей воздуха).

    Во-первых, тесный и регулярный контакт с вредными веществами, содержащимися в обыденных средствах бытовой химии, может привести к развитию аллергических реакций (даже если до наступления беременности их никогда не было) вследствие перестройки иммунной системы, к раздражению слизистых оболочек глаз и дыхательных путей.

    Во-вторых, не стоит забывать, что вредные химические агенты могут обладать тератогенным (провоцирующим формирование пороков развития плода) и мутагенным (вызывающим мутации клеток) эффектом. В целях безопасности необходимо внимательно читать этикетку, исключить взаимодействие со средством, которое имеет пометку toxic (токсично), пользоваться перчатками и защитной маской для исключения прямого контакта вещества с кожей.

    Категорически запрещается использовать средства для уничтожения тараканов, грызунов и  других вредителей ввиду их высокой токсичности – способности вызывать тяжелые отравления, что может представлять опасность для будущей мамы и малыша.

    Так же лучше не заниматься ремонтом, так как этот вид деятельности сочетает в себе практически все опасности и угрозы, перечисленные выше, – начиная от риска падения с высоты, чрезмерных физических нагрузок и заканчивая воздействием опасных химических веществ, входящих в состав красок, растворителей, стройматериалов и т. д. В таком нелегком деле, как ремонт, ваше положение дает вам большое преимущество: вы имеете полное право взять на себя самую приятную часть – продумывание дизайна и декора.

     

    Домашние животные

    Домашние животные

    Необходимо помнить, что домашние питомцы могут являться источниками инфекционных заболеваний – некоторые из них представляют опасность для будущих мам. Одним из самых опасных заболеваний, первичное заражение которым в первом триместре беременности может привести к порокам развития глаз и черепа плода, умственной неполноценности будущего малыша, прерыванию беременности, является токсоплазмоз. Заболевание токсоплазмозом в более поздние сроки беременности может привести к невынашиванию беременности, рождению ребенка с недостаточной массой тела. Основным источником заражения токсоплазмозом являются кошки.

    В связи с этим беременным запрещается:

    • Чистить кошачий лоток, так как инфицирование токсоплазмозом происходит через контакт с фекалиями. Поручите эту обязанность кому-нибудь из членов семьи, объяснив степень опасности для здоровья будущего малыша.
    • Заводить кошку во время беременности. Эта предосторожность обусловлена тем, что у новых владельцев кошек не сформирован иммунитет против токсоплазмоза, а наибольший риск для благополучного течения беременности представляет именно первичное инфицирование, которое может случиться при первых контактах с домашним животным.

    Занятия спортом

    Нередко во время беременности будущие мамы впервые начинают задумываться о  необходимости подготовки к родам, которые, как известно, представляют собой значительную физическую нагрузку. Есть среди будущих мам и довольно много активных женщин, которые регулярно занимались фитнесом до наступления беременности и хотели бы продолжить занятия в период ожидания малыша, – у них исходный уровень тренированности, конечно, будет отличаться от уровня тех, кто только начинает занятия, поэтому, если нет противопоказаний для  продолжения тренировок, их можно не отменять, но рекомендуется снизить интенсивность нагрузки на 70–80?%.

    В любом случае, перед началом или продолжением тренировок необходимо посоветоваться с врачом акушером-гинекологом.

    В период ожидания ребенка необходимо помнить, что:

    • Запрещены занятия спортом и любые виды физических упражнений беременным с определенными видами осложнений: многоводием, многоплодной беременностью, угрозой прерывания беременности, истмико-цервикальной недостаточностью (патологией, при которой шейка матки не выполняет свою запирательную функцию, укорачиваясь и приоткрываясь задолго до срока доношенной беременности), при предлежании плаценты и низкой плацентации, с выкидышами в прошлом, а также при повышении артериального давления (например, при гестозе, гипертонической болезни).
    • Запрещены любые травмоопасные, а тем более экстремальные виды спорта, высокоинтенсивные тренировки, упражнения, связанные с прыжками и вибрацией, упражнения на брюшной пресс (например, скручивания, велосипед), так как повышение внутрибрюшного давления может привести к несвоевременному излитию околоплодных вод, отслойке плаценты, прерыванию беременности.
    • Нагрузки высокой интенсивности могут явиться причиной нарушения поступления кислорода к плоду – внутриутробной гипоксии, ухудшению самочувствия будущей мамы.
    • Отменяются такие исходные положения, как лежа на животе. Во второй половине беременности нельзя выполнять упражнения лежа на спине, так как в этой позе возможно развитие синдрома нижней полой вены – резкого ухудшения самочувствия вплоть до обморочного состояния. Происходит это потому, что беременная матка давит на крупные сосуды брюшной полости и ухудшается поступление крови в верхнюю часть тела, из-за этого резко снижается артериальное давление.

    Оптимальным вариантом для будущих мам являются умеренные физические нагрузки аэробного типа (то есть способствующие насыщению крови кислородом) – прогулки в  умеренном темпе на свежем воздухе, плавание и йога, аквааэробика, дыхательная гимнастика, упражнения на фитболе. Наилучшим вариантом будут занятия в  группах, созданных специально для беременных.

     

    Ваш досуг

    Ваш досуг

    Планируя свой отдых, будущим мамам необходимо помнить о том, что:

    Запрещается посещать баню и сауну в первом триместре беременности, так как в этот период идет закладка всех органов и тканей организма будущего ребенка, а воздействие высоких температур может оказать тератогенный (провоцирующий формирование пороков развития) эффект.

    После 14 недель беременности запрет на посещение бани и сауны не столь категоричен, тем не менее, не стоит рисковать своим здоровьем и ходить в баню при повышенном артериальном давлении (например, при гипертонической болезни), инфекционных заболеваниях, особенно сопровождающихся повышением температуры тела, при угрозе преждевременных родов, предлежании плаценты и обострении хронических болезней.

    Не стоит посещать ночные клубы, так как в этих местах на будущих мам оказывают воздействие сразу несколько неблагоприятных факторов – в частности, табачный дым (а вред пассивного курения для беременных неоспорим), громкий шум, повышенная вероятность столкновения в толпе танцующих и т. п. К тому же встречи с друзьями в  период ожидания малыша лучше заканчивать не позднее 21–22 часов, что продиктовано необходимостью соблюдать определенный режим (вовремя ложиться спать, обеспечивать достаточную продолжительность сна – для беременных ночной сон должен длиться не менее 8–9 часов, не сбиваться с привычного биоритма).

    Уход за собой

    Несомненно, что во время беременности можно и нужно продолжать следить за своей внешностью, но необходимо также помнить о небольших ограничениях:

    При посещении косметолога обязательно сообщите ему о своем «интересном положении». Под действием гормональной перестройки кожа будущих мам может приобрести особую чувствительность, что повышает риск развития аллергических реакций. Учитывая данное обстоятельство, нежелательно использовать новые косметологические средства.

    Во время беременности запрещены инвазивные (связанные с нарушением целостности тканей) косметологические процедуры: пилинги с трихлоруксусной и ретиноловой кислотами, лазерная шлифовка кожи, инъекции ботокса, фотоомоложение, мезотерапия.

    В течение беременности запрещено применение всех аппаратных косметологических методик, нельзя применять процедуры, допускающие механическое воздействие на область живота и груди, тонизирующий и лимфодренажный массажи, электротерапию (физиотерапевтический метод, основанный на дозированном воздействии электрических токов и полей – электромиостимуляция, электроэпиляция и т. п.), микротоки (разновидность электротерапии, которая основана на использовании слабых импульсных токов, чаще всего используется для миолифтинга лица и шеи). Исключены также различные методы эпиляции: с применением электрического тока, фото- и лазерная эпиляция.

    Будущей маме не следует ходить в солярий, так как в этом случае высока вероятность появления пигментных пятен на коже под влиянием интенсивного ультрафиолетового излучения, также в солярии беременная и плод подвергаются воздействию повышенной температуры, что в ряде случаев может способствовать развитию гипоксии плода, маточному кровотечению и другим неблагоприятным последствиям.

     

    Питание беременных

    Питание беременных

    Соблюдение принципов полноценного питания во время беременности является исключительно важным фактором для здоровья будущего малыша. Формируя свой рацион в  период ожидания ребенка, нужно учитывать следующие моменты:

    Опасно употреблять избыточное количество продуктов, которые с большой долей вероятности вызывают аллергические реакции у будущей мамы и могут сформировать предрасположенность к аллергическим реакциям у  новорожденного – такие продукты называются облигатными аллергенами (цитрусовые, шоколад, клубника и  земляника, яйца, орехи, экзотические фрукты, икра и морепродукты, копчености). Целесообразно по возможности отказаться от данных видов продуктов, но если очень хочется, то употреблять их в небольшом количестве и лишь время от времени.

    Из рациона беременной должны быть исключены продукты фаст-фуд (чипсы, жареные пирожки, картофель фри, гамбургеры, шаурма и т. п.) ввиду избыточного содержания вредных жиров, соли, красителей и консервантов.

    Нельзя есть всухомятку, на бегу, так как это значительно усложнит полноценное усвоение и переваривание пищи.

    Категорически запрещается употреблять в пищу недостаточно термически обработанные продукты (мясо, рыбу, молочные продукты), так как это опасно в плане заражения инфекционными заболеваниями, которые в некоторых случаях представляют серьезную опасность для здоровья и даже жизни мамы и малыша. Например, при употреблении в пищу неполноценно термически обработанного мяса можно заразиться листериозом – данное заболевание с большой вероятностью приводит к формированию пороков развития плода, выкидышам, мертворождению. Кроме того, употребление недостаточно термически обработанного мяса может привести к заражению паразитами (такими, как, например, ленточные глисты, трихинеллы, токсоплазмы и т. п.), а применение противопаразитарных препаратов во время беременности противопоказано.

    Ошибочным является убеждение, что во время беременности можно и нужно «есть за двоих». Избыточный набор массы тела (в норме за период беременности прибавка массы тела не  должна составлять более 10–12?кг) может осложнить беременность и роды за счет чрезмерной нагрузки на организм будущей мамы.

    Медицинские показания

    Будущим мамам запрещается проведение рентгенологического исследования без веских медицинских показаний, так как ионизирующая радиация оказывает крайне неблагоприятное воздействие на организм развивающегося плода (следствием могут стать пороки развития, выкидыши, неразвивающаяся беременность). Учитывая данный факт, не забудьте, идя на прием к стоматологу, предупредить его о своей беременности. В идеале целесообразно посетить стоматолога и других специалистов на этапе планирования беременности.

    В некоторых случаях возникают показания для проведения рентгена во время беременности – он проводится в тех случаях, когда польза от его проведения превышает риск (например, для  диагностики либо исключения острой хирургической патологии, так как от результата обследования зависит решение о хирургическом вмешательстве и т. п.). В подобных случаях диагностическое исследование проводится только с письменного согласия пациентки и с обязательной защитой развивающегося плода специальным свинцовым фартуком, что делает риск от рентгенологического исследования минимальным.

    Категорически запрещается заниматься самолечением в период беременности! Дело в том, что применение многих лекарств в этот период ведет к тяжелым последствиям. Например, применение аспирина в 1 триместре может привести к формированию пороков развития плода (аномалии скелета, «волчья пасть»), а в 3 триместре – повышает опасность кровотечения. Только врач может назначить препараты, которые безопасны и  эффективны в  каждой конкретной ситуации. Необходимо помнить также, что самостоятельное назначение лекарственных трав не менее опасно, чем медикаментов.

    Во время беременности крайне нежелательно делать прививки, поэтому необходимо позаботиться о них на этапе планирования беременности (после некоторых прививок должно пройти определенное количество времени до зачатия). Вопрос о целесообразности назначения прививок в любом случае должен решаться совместно с врачом (либо коллегиально – группой специалистов) с тщательным взвешиванием всех «за» и «против».

    Вредные привычки

    Отрицательное действие никотина и алкоголя на развитие плода общеизвестно – это формирование врожденных пороков развития, умственной отсталости, задержки внутриутробного роста плода, угроза невынашивания беременности. Естественно, что с  момента установления факта наличия беременности (а лучше – не менее чем за 2–3 месяца до зачатия) алкоголь и курение должны быть исключены из жизни будущей мамы.

    Возможно, вам будeт интереснs статьb «На приеме у врача» и «Высокое напряжение » на сайте 9months.ru



    Source: www.2mm.ru

    Читайте также

    Что нельзя кушать при беременности? : Беременность и роды

    Что нельзя кушать при беременности?

    Обо всем, что волнует нас в этот ответственный и радостный период.

    Модератор: beauty admin

    Чт июн 17, 2010 23:55

    они-то обработаны но нельзя быть уверенным в каких условиях и как долго это хранилось в магазине. я имею ввиду степень свежести. по этому у нас эти вещи входят в список запрещённых продуктов. опять жэ из-за опасности заразиться листериозом как было сказано выше. а вообще везде по разному. моя акушерка например из франции — семья у неё там живёт. так она мне говорила что в европе никто себя не ограничивает и поедают будучи беременными и камамбер — без которого жизни не мыслят и колбасы… а у нас на краю света — это ни-ни. в общем посоветовала если уж невтерпёж (очень я салями уважаю сейчас) запихивать это дело в горячие бутерброды. которые в духовке готовятся. типа доп. термообработка. не знаю насколоко оно там термо но.. вот такой был совет…

    Любимым развлечением мужчин, детей и прочих зверей является потасовка.
    Д. Свифт

    Тоська Гарбадян

    Новичок
    • Сообщения: 23
    • Зарегистрирован: Пт фев 29, 2008 02:30
    • Откуда: Zeeland
    • Профиль
    Пт июн 18, 2010 00:13

    volechka писал(а):Вообще-то сыры из сырого молока не рекомендуют из-за возможности заразится листериозом. Никак не связано с токсоплазмозом. Также нельзя пить сырое молоко.

    В брошюрке также написано, что сырокопчёные и сыровяленые ветчины обработаны и поэтому не представляют опасности, то есть их есть можно (пармская ветчина, сан-даниэле и т.д.)

    Ой, вы правы. Но швейцарский сыр долгого созревания (не знаю как правильно написать) не опасен, так как листериоз не переносится.

    Cvetochek

    Guru
    • Сообщения: 5613
    • Зарегистрирован: Ср авг 06, 2003 20:12
    • Откуда: Шоколадное царство…
    • Профиль
    Сб июн 19, 2010 16:20

    Да, я как раз из иностранной брошюрки почерпнула сведения. Я живу в Бельгии. Хотела на днях купить швейцарский сыр и остановило, то что на упаковке было написано, что он из сырого молока. Друзья из Америки, говорят что там сыры из сырого молока запрещены совсем. А здесь они как-раз на них налегали. А камамбер и бри очень часто бывают из пастерилизованного молока, как раз нужно поискать, чтобы из сырого найти.

    В качестве салями или прошутто я не сомневаюсь. В разделе про листериоз про мясо вообще не упоминалось, только в связи с токсоплазмозом (что актуально только для тех у кого его нет).

    volechka

    • Сообщения: 3
    • Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 21:38
    • Профиль
    Ср июл 21, 2010 20:03

    Девочки, назрел вопрос. Слышала, что с какого-то срока нельзя употреблять мяту. Кто-то что-то знает по этому поводу. А то я большой любитель чая с мятой.

    И еще про мед … На прошлой неделе купили обалденный мед из клевера на ферме. Такой вкусный! Я на него не налегаю, но ложку в день съедаю. Можно ли?

    slivki

    VIP
    • Сообщения: 1972
    • Зарегистрирован: Вс мар 14, 2010 04:13
    • Профиль
    Ср июл 21, 2010 20:30

    volechka писал(а):Да, я как раз из иностранной брошюрки почерпнула сведения. Я живу в Бельгии. Хотела на днях купить швейцарский сыр и остановило, то что на упаковке было написано, что он из сырого молока. Друзья из Америки, говорят что там сыры из сырого молока запрещены совсем. А здесь они как-раз на них налегали. А камамбер и бри очень часто бывают из пастерилизованного молока, как раз нужно поискать, чтобы из сырого найти.

    В качестве салями или прошутто я не сомневаюсь. В разделе про листериоз про мясо вообще не упоминалось, только в связи с токсоплазмозом (что актуально только для тех у кого его нет).

    на прошлой неделе видела сыр из сырого молока в продаже — пармежан… большими буквами было написанно что из непастирезованного молока — это в Калифорнии .. так что есть ну и есть виды мексиканских сыров тоже из сырого молока… поэтому у нас в брошюрках всегда пишут не кушать такие сыры, а также мясо из дели — ветчину, турку и т д …

    Immortal_Beloved

    Super VIP
    • Сообщения: 4042
    • Зарегистрирован: Ср окт 25, 2006 18:24
    • Откуда: LA
    • Профиль
    Ср июл 21, 2010 20:32

    slivki писал(а):Девочки, назрел вопрос. Слышала, что с какого-то срока нельзя употреблять мяту. Кто-то что-то знает по этому поводу. А то я большой любитель чая с мятой.

    И еще про мед … На прошлой неделе купили обалденный мед из клевера на ферме. Такой вкусный! Я на него не налегаю, но ложку в день съедаю. Можно ли?

    ох незнаю — мята входит в состав моего чая дя Б…
    а мёд я тоже поглощала — когда начала простужатса… и насколько помню не нашла ничего в инете что его кушать нельзя… просто написанно что нельзя детям до года изза какого то там вещиства которое они не могут переваривать…

    Immortal_Beloved

    Super VIP
    • Сообщения: 4042
    • Зарегистрирован: Ср окт 25, 2006 18:24
    • Откуда: LA
    • Профиль
    Ср июл 21, 2010 22:29

    slivki писал(а):Девочки, назрел вопрос. Слышала, что с какого-то срока нельзя употреблять мяту. Кто-то что-то знает по этому поводу. А то я большой любитель чая с мятой.

    И еще про мед … На прошлой неделе купили обалденный мед из клевера на ферме. Такой вкусный! Я на него не налегаю, но ложку в день съедаю. Можно ли?

    на протяжении всей Б. пила чай с медом.
    Про мяту где-то читала, что на ранних сроках нельзя.

    Vasilka

    Super VIP
    • Сообщения: 3997
    • Зарегистрирован: Чт авг 10, 2006 03:15
    • Откуда: Bg
    • Профиль
    Ср июл 21, 2010 22:33

    Мяту не советуют в 3ем триме, так как влияет на выработку молока. Мелиссой замените.

    Cvetochek

    Guru
    • Сообщения: 5613
    • Зарегистрирован: Ср авг 06, 2003 20:12
    • Откуда: Шоколадное царство…
    • Профиль
    Ср июл 21, 2010 23:54

    А лучше вообще траву никакую не пейте

    sheytoon

    Guru
    • Сообщения: 6895
    • Зарегистрирован: Чт авг 21, 2008 22:37
    • Профиль
    Чт июл 22, 2010 06:07

    sheytoon писал(а):

    А лучше вообще траву никакую не пейте

    +1.
    если очень любите чай с мятой, просто ограничьте потребление.

    AJA

    Super VIP
    • Сообщения: 4555
    • Зарегистрирован: Чт дек 25, 2003 11:39
    • Откуда: там чудеса, там леший бродит..
    • Профиль
    Пт июл 23, 2010 18:40

    девочки, всем спасибо за советы

    slivki

    VIP
    • Сообщения: 1972
    • Зарегистрирован: Вс мар 14, 2010 04:13
    • Профиль
    Ср июл 28, 2010 14:39

    девочки,у меня вопрос-можно ли лук и чеснок во время Б?понятно что не кг его есть,но понравитса ли его вкус малышу?

    lesechka2307

    Старожил
    • Сообщения: 624
    • Зарегистрирован: Сб июл 03, 2010 22:26
    • Профиль
    Ср июл 28, 2010 17:49

    lesechka2307 писал(а):

    девочки,у меня вопрос-можно ли лук и чеснок во время Б?понятно что не кг его есть,но понравитса ли его вкус малышу?


    мне кажется при беременности вкусы «не передаются»
    вот при гв об этом можно будет начинать беспокоиться

    GaRa

    • Сообщения: 18
    • Зарегистрирован: Вт дек 18, 2007 18:54
    • Откуда: … galaxy far far away
    • Профиль
    Ср июл 28, 2010 21:51

    lesechka2307 писал(а):

    девочки,у меня вопрос-можно ли лук и чеснок во время Б?понятно что не кг его есть,но понравитса ли его вкус малышу?

    насколько я знаю во время Б это даже полезно а вот при гв-табу ибо молоко будет нехороший вкус.

    пум-пурурум-трам-парарам-пум-парам-бум-цаца….

    LEONELLA

    GOD
    • Сообщения: 25261
    • Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 16:13
    • Откуда: UA
    • Профиль
    Ср июл 28, 2010 23:16

    Девочки, перелопатила уже кучу страниц, оччень много тут всего!

    а нет ли какого-нибудь общего перечня «Низзя!»

    rinanov

    • Сообщения: 1
    • Зарегистрирован: Чт мар 11, 2010 00:14
    • Профиль

    Похожие темы

    Новости партнеров

    Можно ли беременным есть колбасные изделия?

    Пристрастия беременных женщин в еде часто становятся поводом для шуток. Но ведь правда: резкая перестройка систем организма вместе с другими изменениями может вызвать резкую смену вкусов, и в какой-то момент вы можете обнаружить себя у ночного холодильника с палкой полукопченой или связкой сарделек, хотя никогда особой любви к ним не питали. Можно ли есть колбасные изделия во время беременности?

    Выбирайте наименьшее из зол

    Если вам очень хочется именно колбасы, ограничить себя – значит ввести запрет, а на всякие «нельзя» наш организм и психика реагируют протестом. Зажевав свою потребность куском сухой курогрудки или другого мяса, вы точно не почувствуете сытости и удовольствия, ведь хотели-то пестрый ломтик салями – да с маслицем и белым хлебушком.

    Нужно понимать, что среди колбасных изделий есть наиболее предпочтительные и допустимые, а есть те, от которых стоит отказаться даже не беременной женщине. Ваша задача – выбирать наименее вредные виды продукции и следить за количеством.

    Например, копченые и полукопченые колбасы желательно оставить до лучших времен, когда вы родите и перестанете кормить маленького грудью. Во-первых, такие изделия дольше и тяжелее перевариваются, во-вторых, в процессе копчения выделяются нитрозамины и бензапирен, которые считаются канцерогенами.

    Нечасто, но все же можно употреблять вареную колбасу, ветчину, сосиски и сардельки высшего сорта. Выбирайте те, на которых указана возможность использования в детском питании – к таким продуктам предъявляются повышенные требования контроля качества, а значит, их вред меньше. Не ешьте их в сыром виде, а отваривайте без оболочки. Излишнюю соль, нитрит натрия и фосфаты (о них поговорим ниже) заберет вода.

    Что такое фосфаты в колбасе?

    Фосфатами называется пищевая добавка Е 450-452, которая стабилизирует цвет колбасы, удерживает влагу в продукте, сохраняет консистенцию и удлиняет срок хранения, потому как подавляет жизнедеятельность бактерий и не дает окисляться жирам (это влияет на отсутствие горечи в сосисках).

    Вред колбасных фосфатов для будущих мам

    Если с фосфатами производители переборщили, то колбаска становится визуально рыхлой. В магазине обратите внимание на срез, и если он неряшливый, мягкий, то батон некачественный и полон добавок. Животного белка в таком продукте мало, воды, напротив, много.

    Чрезмерное поступление в организм Е 450-452 мешает адекватному усвоению кальция, а значит, препятствует нормальному развитию костной ткани малыша и повышает риск остеопороза у матери. Добавки стимулируют выработку определенных гормонов, которые попросту вымывают микроэлемент из костей.

    Плохо растворимые фосфаты становятся фактором образования камней в почках и желчном пузыре, замедляют функцию печени, сбивают работу ЖКТ, вмешиваются в железо-фосфорный обмен (а это – прямая угроза возникновения анемии, которой подвержены будущие мамы).

    Вред колбасных фосфатов для будущих мамВред колбасных фосфатов для будущих мам

    Нитрит натрия: функции и вред

    Е 250 в колбасы добавляют с целью сохранить нежно-розовый ровный цвет при уваривании мяса и продлить срок хранения продукта. Систематическое употребление колбас с нитритами ведет к образованию нитрозаминов, косвенно виновных в образовании раковых клеток.

    Обратите внимание на этикетку: если в составе соседствует аскорбиновая кислота (Е300) и нитрит натрия (Е250), эта колбаса не так уж опасна, ведь аскорбиновая кислота тормозит процесс образования нитрозаминов.

    Содержание жира в колбасных продуктах

    Поводом ограничить употребление колбас в период ожидания ребенка становится и высокое содержание в них жира. Он прячется не только в белых прожилках свиного шпика, но и в гладко-розовой докторской. Ради эксперимента отправьте аппетитный кругляш без видимых зерен сала на горячую сковороду и с удивлением обнаружите, как много жира из него вытопится.

    То же произойдет и с сардельками. Возможно, вы замечали, что в воде из-под свежесваренных сосисок есть тонкая жирная пленка на поверхности. Сырокопченая или сыровяленая продукция в данном случае куда честнее, ведь по надрезу сразу видны белые кусочки сала, и мы по крайней мере знаем, на что идем, когда кладем ломтик сервелата на щедро смазанную сливочным маслом горбушку черного хлеба.

    Кому нельзя есть колбасу во время беременности?

    Однозначно нужно минимизировать присутствие таких переработанных продуктов тем будущим мамам, которые имеют лишний вес, мучаются повышенным давлением, страдают камнями в почках, жалуются на боль в сердце и сбои ЧСС, а также если, несмотря на здоровые показатели, женщина испытывает острую изжогу или тошноту на фоне токсикоза.

    Лучше не есть сыровяленые (подкопченные) острые продукты с насыщенным соленым вкусом и обилием специй, если у вас имеются заболевания желудка и кишок, холецистит, панкреатит и другие недуги ЖКТ. Такие деликатесы могут только раздражать слизистые и вызывать обострение.

    Кому нельзя есть колбасу во время беременностиКому нельзя есть колбасу во время беременности

    Как есть колбасные изделия без вреда для здоровья?

    Если вам очень хочется съесть что-то колбасное, то выбирайте изделия высшего сорта преимущественно из курицы или индейки, отдавайте предпочтение ветчине, карбонаду и детским сосискам, следите за порциями и контролируйте продуктовые сочетания (например, обжаренную с растительным маслом вареную колбасу стоит заменить отварной, а в бутерброде брать не пшеничный, а цельнозерновой хлеб). Иногда полезнее съесть кусок свиного домашнего сала с ломтиком ржаного, получив полезные животные жиры и витамины, чем второсортные посеревшие шпикачки, полные жира и фосфатов.

    Это не значит, что нужно запретить себе магазинные мясные продукты и мучиться от желания запретного. Хочется картофельного пюре с толстенькой сарделькой, как в детстве – ешьте, но в меру и не каждый день.

    Можно ли беременным ветчину

    Можно ветчину беременной

    Когда я читала русские статьи о беременности, рекомендации врачей, блоги и прочее, у меня складывалось ощущение, что в России врачи запрещают не то что многое, а почти всё. То есть мне казалось, что можно со словами: Остается только жевать салатик с овощами и постепенно превращаться в какую-нибудь козу.

    В Германии же мне сказали только про мясо с кровью и про сырую рыбу. А так — хочется тортов, выпечки — пожалуйста.

    Хочется мясо — конечно. Не хочется мясо — тоже не беда… Собственно, все 9 месяцев я так и поступала. Здесь я должна отметить, что про токсоплазмоз я заговорила сама так как у нас живет котик и сама попросила сделать мне соответствующий анализ он не оплачивается страховкой.

    У большинства людей на земном шаре токсоплазмоз уже был соответственно, иммунитет к нему естьи в таком случае ребенку он никак не опасен, так как будущая мама им заразиться по второму разу не может! У меня же, например, токсоплазмоза никогда не было — это, кстати, само по себе странно. Возникает вопрос, каков вообще шанс им заразиться во время беременности, если за 27 лет до этого, ни в чем себе не отказывая, ты им ни разу не заразился?

    Либо нужно съесть чего-то очень много запретного, либо чего-то очень некачественного, либо проконтактировать с заразным котом, что тоже довольно маловероятно… Короче, токспоплазмоз — это очень странный предмет. Вроде должен был быть, а вроде и нет Говоря обо мне, за время беременности пару раз я точно съела не до конца прожаренное мясо, так как выглядело оно уж слишком аппетитно, а я была слишком голодна.

    Также я ела в Гамбурге рыбные булочки со свежайшим лососем, потому что не могла себе в них отказать, а в отпуске в Италии, естественно, я ела тирамису… Без пармской ветчины не представляю себе ни одного немецкого завтрака. Кот от нас, кстати, тоже никуда не уезжал, правда, на всякий случай от его туалета я держалась подальше, хотя никакого токсоплазмоза у него не было.

    В общем, мое убеждение — особо ни в чем себе отказывать не надо, в маленьких количествах ничего не опасно. Конечно, хорошо бы придерживаться полезного питания, но если полезное питание в тебя по каким-то причинам не лезет, то лучше съесть то, что хочется, чем остаться голодным.

    Ну и еще, банальщина — главное не есть за двоих, а есть для двоих. Это был для меня как праздник Пила только воду, соки, смузи, шорле, чай.

    Хотя с соками тоже надо держать ухо в остро… Также я очень сильно ограничила потребление кофе — пила только сильно разбавленное молоком, да и то пару раз всего. Но это уже не потому, что я так хотела, а потому что по этому поводу нервничал Бастиан, и я решила не трепать его нервы Несмотря на то, что сидеть на пляже на отдыхе без холодненькой колы — это кощунство, а шампанское и вино просто без повода очень хотелось если что, я не алкоголик … пришлось терпеть.

    Составление меню для беременных. Можно ли кушать все, что хочется?

    Меню для беременных — это один из основных факторов, который будет влиять не только на благополучное протекание девяти месяцев, то также и на здоровье малыша. Поэтому будущая мама должна уделить этому аспекту пристальное внимание.

    Дело в том, в первом триместре беременности из-за токсикоза оно должно быть достаточно сбалансированным и калорийным. Но вот уже во второй половине — мамочке рекомендуется контролировать свой аппетит, чтобы не набрать лишний вес. Но, в то же время, питание должно быть питательным и полезным. Поэтому составление меню беременной женщины — это очень сложное занятие. Давайте приступим.

    В данном случае речь не может идти о том, что это категорически запрещено. Нужно сделать существенную поправку, что существует ряд продуктов, употребление которых не рекомендовано очень часто.

    Во-первых, это вино и кофе, потому что они способы повышать АД, что является крайне нежелательным для беременной. Помимо этого, алкоголь обязательно отрицательно повлияет на формирующиеся системы и органы малыша.

    Во-вторых, соления и пиво обязательно увеличат нагрузку на почки, которые и так работают в усиленном режиме.

    В-третьих, жирные, копченые, острые и жареные блюда будут перегружать желчный пузырь и печень.

    Внутренние органы постепенно, но значительно смещаются увеличивающейся маткой, поэтому они работают и так в «сложных условиях».

    В-четвертых, меню для беременных женщин не должно включать продукты, которые вызывают аллергию: шоколад, цитрусовые, клубника, экзотические фрукты, морепродукты, орехи и прочее. Но, если очень хочется, то использовать их минимальное количество и очень редко.

    Во-первых, свежие и приготовленные овощи. Очень полезно кушать их в качестве салатов, заправив нерафинированным маслом и добавив зелень.

    В-вторых, меню для беременных на каждый день должно включать фрукты. Их можно кушать целиком, запекать, а также делать десерты из свежих плодов, политых нежирным йогуртом или сметаной.

    В-третьих, в рационе должны быть следующие ягоды: черноплодная рябина, смородина, черника, шиповник, брусника и клюква. Благодаря своему составу, они способствуют лучшему функционированию почек и наполняют организм витамином С. Рекомендуется готовить из них морсы, кисели, компоты, а также кушать свежими.

    В-пятых, в качестве завтрака должны выступать каши (соленые и сладкие) из гречневой, пшенной, кукурузной и овсяной крупы. Дело в том, что они содержат уникальный комплекс микроэлементов и клетчатки. Можно чередовать их с мюсли.

    В-шестых, для беременной женщины обязательно употребление свежих и кисломолочных молочных продуктов, поскольку они являются уникальным источником кальция и белка.

    В-седьмых, необходимо включать мясо и рыбу. Но обязательно чередовать эти тяжелые продукты между собой. В мясе содержится животный белок, витамины группы В и железо. Беременной женщине лучше приобретать охлажденное, поскольку оно способно лучше сохранить все полезные свойства. Рекомендуется кушать буженину, нежирную ветчину, филе грудки и отварную говядину. Но колбасы, сосиски и всевозможные нарезки лучше не употреблять, поскольку в них много жира, красителей и разных консервантов.

    Нежирная рыба уникальна по своему составу, в который входят необходимый для формирования малыша фосфор и витамин Д.

    Поэтому, женщина, конечно, может употреблять в пищу то, что не рекомендуется, потому что ей «очень хочется». Но в данном случае нужно иметь в виду, что из предложенного комплекса продуктов есть возможность составить очень аппетитное и питательное меню для беременных. Нужно пофантазировать.

    Можно ли беременным стричь волосы

    Можно и нужно ли беременным стричь волосы?

    Можно ли беременным стричь волосы? Девушкам, не планирующим ребенка и не имеющим родивших подруг, этот вопрос покажется странным. Конечно, можно! Что же ходить нестриженной 9 месяцев! Однако многие суеверные будущие мамы предпочитают свои волосы не трогать. И не только не красить, но и совсем не подстригать. С чем связаны суеверия о том, что нельзя будущим мамам стричься, и есть ли у этих суеверий реальная основа? Как относиться к этому предостережению и можно ли стричь волосы беременным с медицинской точки зрения?

    Медицина данную примету вообще никак не воспринимает. Стричься или нет — дело личное каждого человека. А вот, что касается народа, то тут мнения разделяются. Суеверные люди утверждают, что если мать стрижет волосы во время вынашивания своего ребенка, то она тем самым укорачивает его жизнь. Конечно, данное «предположение» абсолютно ничем не доказано и не обосновано. Говорят также, что укорачивая свою шевелюру, человек теряет внутреннюю энергию, необходимую для полноценного существования. Тоже утверждение весьма спорное. Предположительно, данная примета берет корни еще в древности, когда у всех девушек были длинные волосы. И самым страшным унижением девушки было, если ее муж или отец прилюдно отрезал ей косу.

    Но вернемся в наше время. «Середнячок» не считает, что парикмахерская — табу для будущих мам, но рекомендует укорачивать волосы только в соответствии со специальным лунным календарем стрижек. Хотя данная рекомендация относится ко всем, не только беременным женщинам. Есть мнение, что подстриженные в благоприятный день и легкой рукой мастера волосы будут расти быстрее и гуще. Думаем, теперь вам стало понятнее, можно ли стричь волосы при беременности. Если вы все же опасаетесь «злых» сил или что кто-то может наслать на вас негатив, то для вас еще несколько доводов.

    1. Волосы практически любой дамы имеют особенность немного сечься, и эта особенность особенно видна у тех, кто давно не подравнивал концы. Не хотите кардинально менять свою внешность — не надо, но аккуратно выглядеть обязана любая будущая мать!

    2. Посмотрите телевизор, почитайте статьи в Интернете о жизни известных женщин. Обратите внимание и на то, как они выглядят во время вынашивания детей. Ничем не хуже, чем вне беременности, правда? И ничего же не боятся! В данном случае вы должны им подражать!

    3. Настроение будущей мамы может испортить любая мелочь и уж конечно точно — собственная внешность, которая стала несколько. другая. Нет, дело даже не в фигуре с выпирающим животиком. У будущих мам резко изменяется гормональный фон, в некоторых случаях может испортиться кожа. На ней могут появиться угри. Так что, нужно подумать и о лечебной косметике. В таком же неважном состоянии могут пребывать и волосы. А зачем вам длинные, тонкие, безжизненные волосы? Лучше уж сделать модное каре, тем более, что асимметричное каре сейчас на пике популярности!

    А на вопрос: можно ли беременной стричь волосы — теперь ответим однозначно — да, и даже нужно!

    Источники: http://nalogi54.ru/igrushki/mozhno-vetchinu-beremennoy.phphttp://fb.ru/article/35272/sostavlenie-menyu-dlya-beremennyih-mojno-li-kushat-vse-chto-hochetsyahttp://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-strich-volosy/

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.