Можно ли при беременности стричь волосы и красить – Можно ли стричься во время беременности? — стр. 2 — запись пользователя Екатерина (id1203327) в сообществе Образ жизни беременной в категории А можно ли?

Содержание

Можно ли стричь и красить волосы при беременности?


можно стричь волосы во время беременности

можно стричь волосы во время беременностиможно стричь волосы во время беременности
Мы уже писали о том, как трепетно относились наши предки к волосам. Их стригли лишь в исключительных случаях.

В них согласно преданию кроется наша жизненная сила и защита от всего дурного. Особенно это важно для беременных женщин. Не зря это суеверие дошло и до наших времен.

Согласно Древней индийской науке Аюрведе женские волосы также должны быть обязательно длинными. Традиция индийских женщин тщательно ухаживать за ними свято хранится до сих пор. Минимальная длина волос должна закрывать сердечную чакру, то есть быть не короче лопаток.

А беременная женщина – на особом положении, ей можно стричь волосы во время беременности и красить волосы?

Обзор исторических фактов, верований и ритуалов, связанных с волосами читайте в статье Мистическая сила длинных волос в истории >>>

Стричь ли волосы во время беременности?

Многие дамы в наше время не уходят в декретный отпуск и работают до последнего. И порой очень важно поддерживать внешний вид на высоком уровне, в том числе и стрижку, и цвет. А сели женщина верит в приметы, то ситуация может оказаться неразрешимой.

Популярно такое суеверие: состригая волосы, беременные женщины становятся не только более уязвимы сами, но и наносят вред своему малышу. Впрочем, если речь идет лишь о подравнивании кончиков, то в этом случае можно стричь волосы во время беременности. Но всё же нужно кое-что учесть, особенно если вы суеверны.

Имеет также значение:

  • кто делает стрижку – не дай бог это окажется человек с не очень хорошей энергетикой, а тем более завистливый или недоброжелательный.
  • когда идти в парикмахерскую – лунные сутки и день недели (см. Календарь стрижки волос).
  • что делать с состриженными прядями – всем известно, что на такой биологический материал как волосы делаются магические ритуалы.

Очень важно сохранять спокойствие и хорошее расположение духа. Если стрижка вам необходима – будь причиной работа, праздник, фотосессия или просто для хорошего настроения – то отправляйтесь в парикмахерскую, но действуйте осторожно, хотя бы не меняйте стрижку радикально.
красить волосы при беременности

красить волосы при беременностикрасить волосы при беременности

Красить ли волосы при беременности?

На нашем сайте уже есть статья, которая подробно рассматривает вред химического состава красок (читайте здесь). Несмотря на все заявления о их безопасности, исследования тем не менее доказывают, что они всё-таки поступают в кровь через кожу и дыхательные пути.

Говорить о народных приметах тоже не приходится, так как краситься женщины стали не так уж давно. Стоит лишь упомянуть, что согласно эзотерическим учениям определенный цвет волос человека наделяет его определенными качествами и отражает его сущность.

Кардинальное изменение цвета во время декрета может изменить набор тонких энергий, присущих женщине, и в этом смысле повлиять на маленького человечка, который целиком и полностью сейчас зависит от матери.

Если вам всё же необходимо красить волосы во время беременности, то соблюдайте ряд рекомендаций:

  1. Используйте нестойкие, безаммиачные краски. При возможности применяйте хну и другие натуральные красители. Но имейте в виду, что из-за изменений в гормональном фоне и обмене веществ окрашивание может дать необычный результат.
  2. Попробуйте заменить процедуру окрашивания на мелирование, колорирование или другую более щадящую процедуру.
  3. Постарайтесь всё же реже окрашивать волосы, желательно избегать этого на ранних сроках (весь первый триместр).
  4. На время процедуры оденьте марлевую повязку на лицо, чтобы уменьшить вдыхание паров.


Соблюдая все эти советы, более спокойно можно красить волосы при беременности.

Читайте, как ухаживать за волосами во время беременности>>>

Смотрите очень интересное видео об этих и других суевериях, касающихся беременных:

Загрузка…

Почему беременным нельзя стричь волосы?

Беременность, бесспорно, чудесная пора. Однако окрашена она не только в радужные краски предвкушения счастья, но и заполнена множеством вопросом. Будущая мамочка переживает из-за корректировки режима питания и самочувствия, необходимости менять привычный уклад жизни, вещей для малыша – да какие только вопросы не терзают беременную! И,

пытаясь найти ответы на волнующие вопросы у своего врача, членов семьи, подруг и на страницах интернет-порталов, порой еще больше запутывается. Даже такой, казалось бы, простой вопрос – можно ли в период вынашивания ребенка стричься – иногда может поставить женщину в тупик.

Можно ли беременным стричься:

— стоит ли верить в суеверия и приметы

Современное человечество живет в век развития информационных технологий, и, несмотря на это, продолжает верить в приметы и суеверия, переданные от бабушек и прабабушек. Издревле считалось, что волосы являются носителями информации, накопленной родом, связью с космосом, хранилищем духовных знаний. Стрижка волос допускалась только в особых случаях – например, после тяжелой болезни или при переходе из рода в род – и означала потерю некого уровня защиты. Потому-то и носили многие наши предки длинные волосы. За женщинами следили особенно строго: ведь представительницы прекрасного пола, как хранительницы очага, должны были соблюдать старинные заветы неукоснительно.

СПРАВКА! Незамужние девушки заплетали волосы в одну косу и могли ходить, не покрывая головы, а вот женщинам замужним это не позволялось. Две косы, аккуратно уложенные на затылке, и платок или другой головной убор – считались обязательной составляющей внешнего вида замужней дамы. Распускать волосы женщины могли только наедине со своим супругом и на похоронах.

За беременными женщинами следили особо пристально и запрещали проводить с волосами какие-то ни было манипуляции. Беременные, считали наши предки, особо подвержены влиянию «дурного глаза», на них легко наслать порчу или болезнь. Согласно поверьям, если женщина подравнивала волосы во время вынашивания ребенка – ждать ей рождения слабого, недоношенного или даже мертвого малыша.

Сейчас страхи прошлых веков легко объяснить: ведь и детская, и женская смертность во время родов были в десятки раз выше, чем в настоящее время. Так слабо была развита медицина тогда. В настоящее же время всё по-другому.

— мнение врачей

Мнение врачей в этом вопросе едино: стрижка волос в любом триместре беременности не способна нанести вреда ни самой будущей матери, ни малышу внутри. Между стрижкой и родами не выявлено закономерностей – ни в теории, ни в практике. Единственное, что советуют врачи – воздержаться от похода в парикмахерскую в первые месяцы беременности. Воздух в таких местах обычно пропитан всевозможными запахами окрашивающих средств, закрепителей, растворителей и прочих химических препаратов. Это амбре даже у обычных людей с непривычки вызывает чихание, головную боль и тошноту, что уж говорить о беременных женщинах, большая часть которых страдает от токсикоза и падает в обмороки от недостатка свежего воздуха. Кроме того, из-за гормональной перестройки, полным ходом бушующей в организме будущей матери, даже привычный запах любимого некогда шампуня или лака для волос способен вызвать аллергическую реакцию, вплоть до отека. А это уже весьма опасно как для беременной, так и для плода.

— религия

Если брать в расчет православие, которое в России стоит на первом месте, то всё просто – истинно верующий человек не должен верить в пустые приметы и глупые суеверия. Священнослужители на вопрос о стрижке цитируют 11 главу послания к Коринфянам, которое гласит, что женские волосы даны ей как покрывало и расти их – великая честь. Однако ни там, ни в иных христианских источниках (и в самой Библии тоже) не указано, что обрезание волос вызывает гнев Господа или святых.

СПРАВКА! В мусульманской религии также нет запрета на стрижку волос беременной. Она имеет право (спросив совета у супруга) обстричь косы совсем, подравнять волосы и даже покрасить.

Кому стоит отказаться от стрижки волос при беременности?

Смена гормонального фона и привычного ритма жизни накладывает на женское поведение значительный отпечаток. Даже веселая и оптимистичная женщина может стать плаксивой, нервной, обижаться на то, что в другое время спокойно пропустила бы «мимо ушей». И винить её в этом нельзя. А вот помочь следует обязательно. Существенную подсказку дают психологи, предлагая два варианта решения проблемы, в зависимости от женского состояния.

  1. Стричь волосы следует только тем дамам, которые отличаются эмоциональной устойчивостью, не верят или спокойно относятся к народным приметам и умеют отмахиваться от советов «доброжелателей». Собственно говоря, с такими женщинами вообще проблем возникнуть не должно: привычку следить за собой они соблюдают и беременными, и больными, стремясь в любом состоянии выглядеть привлекательно для окружающих.
  2. А вот женщинам впечатлительным и заметно нервничающим лучше отложить поход к парикмахеру до лучших времен. Таких дам легко «вычислить»: они с первого триместра беременности читают все подряд о родах и ребенке, выбирают ему имя согласно астрологическому календарю, уступают дорогу черной кошке и тому подобное. У них легко срабатывает эффект самовнушения, потому и случается часто то, чего они больше всего бояться. Если беременность будет протекать не так гладко, как хотелось бы, женщина будет считать виноватой исключительно себя. Огромную лепту вносят в данную тему всевозможные «ведуны» и «экстрасенсы», вещающие с экранов телевизора и страниц глянцевых журналов. Особенно часто они рассказывают о порчах и сглазах – и именно на биологический материал человека: кровь, пот, ногти и волосы. Поверье растет на глазах, обрастает малоприятными деталями, а люди продолжают в него верить и бояться обыденных вещей.

ВАЖНО! Порой стрижку делать необходимо. Например, если у женщины отросла челка и лезет в глаза. В некоторых случаях это приводит к косоглазию, конъюнктивиту, воспалению век, снижению остроты зрения, да и переходить дорогу с «шорами» на глазах попросту опасно – можно не заметить вовремя едущую машину.

Советы по уходу за волосами при беременности

Волосы крайне чутко реагируют на все перемены в женском организме и беременность исключением не является. Поскольку в этом период повышается уровень эстрогена, внешний вид женщины часто улучшается в лучшую сторону: становятся крепче ноги, уходят прыщи и угри, волосы приобретают блеск и растут быстрее. Встречается и обратная ситуация: волосы становятся похожими на мочалку, истончаются, секутся и сильно выпадают. Разобраться в корне проблемы поможет врач, изучив анализы и назначит либо лечение, либо прием витаминов. Однако, даже если у вас все в порядке, не стоит сводить уход за прической на «нет», в противном случае после родов вас будет ждать неприятный сюрприз.

  • Используйте во время ухода только натуральные средства. Шампуни без вредных добавок стоят дороже привычных нам, но и действуют бережнее. Это же касается и лосьонов, и бальзамов. В крайнем случае, замените взрослые средства детскими. А еще – не забудьте заглянуть в холодильник и кухонный шкафчик – там наверняка найдутся все необходимые ингредиенты для питательных масочек: яйца, кефир, лук, эфирные и другие масла. Да и листочек алоэ отыскать легко. Достаточно делать такую маску 1-2 раза в неделю, чтобы кожа головы и корни получили нужную порцию полезных веществ. Не забывайте перед использованием того или иного средства или рецепта проводить тест на аллергию!
  • Мойте голову только теплой водой. Холодная вода не может хорошо смыть пыль и грязь, горячая активизирует работу сальных желез, из-за чего волосы быстро приобретают неопрятный вид.
  • Купите в аптеке несколько упаковок трав: корень лопуха, крапиву, мать-и-мачеху, ромашку, кору дуба. Заварите траву и споласкивайте время от времени голову.
  • Не используйте тугие резинки и заколки, не делайте каждый день тугие хвосты и косы. Да и щедро поливать локоны пенками и лаками для укладки не стоит – этим вы только повредите прическе. Соблюдайте меру. Это же касается и всевозможных технических приборов по уходу за волосами: фенов, плоек, утюжков. Пусть локоны сохнут естественным образом.
  • Защищайте волосы от палящих солнечных лучей и морозов подходящим головным убором.
  • Делайте несколько раз в неделю массаж головы кончиками пальцев: надавливайте, поглаживайте осторожно растирайте. По желанию можно использовать репейное масло, но можно обойтись и без него. Такая процедура вызывает прилив крови к коже головы, улучшает общее кровообращение, отчего волосяные луковицы становятся крепче и быстрее растут.
  • Перед сном несколько мину расчесывайте пряди деревянным гребнем, а пластмассовые расчески и массажные щетки с металлическими зубцами выбросите в мусорное ведро – они рвут волосы и царапают кожу.
  • Окрашивать волосы в это время или нет – вопрос до сих пор спорный. Некоторые медики считают, что химические красители оказывают на плод негативное влияние, даже в таки маленьких дозах. Другие полагают, что ощутимого вреда окрашивание нанести не может. Выбирая краску, откажитесь от препаратов с агрессивным аммиаком, лучше используйте оттеночные тоники и шампуни, еще лучше – басму, хну и отвары трав (ромашки, коры дуба, липы, луковой шелухи, кофе, какао, свекольный сок).
  • Принимайте витамины и кальций, естественно, предварительно посоветовавшись с вашим гинекологом. Включайте в рацион богатые микроэлементами и витаминами продукты: орехи, рыбу, молочные продукты, оливковое масло, овощи и фрукты.

ВАЖНО! Не прибегайте к таким процедурам, как ботокс для волос и химическая завивка!

Заключение

Уравновешенно состояние, внутренне спокойствие и позитивный настрой для будущей матери важнее всех косметических процедур. Если вы верите приметам – отложите поход к парикмахеру до родов. Если нет – наслаждайтесь процессом создания новой стрижки и изменениями во внешнем виде. Помните что вы – красавица, несущая в себе новую прекрасную жизнь!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Можно ли беременным стричь и красить волосы

Всем привет!

Сегодня мы поговорим о том, можно ли беременным стричь и красить волосы. Ведь каждой женщине хочется быть красивой, и в период беременности в том числе. Однако будущие мамы сталкиваются с огромным количеством «запретов». О том, какие предрассудки и суеверия существуют, касающиеся беременных женщин, читайте здесь, а сегодня давайте подробнее остановимся на том, можно ли стричь и красить волосы во время беременности.

Из глубины веков или причины, по которым нельзя стричь волосы беременным

Наши предки к волосам относились очень трепетно. С ними было связано большое количество примет и суеверий. Считалось, что в волосах сосредоточена вся сила человека, а состригая их, соответственно, сокращаешь свою жизненную силу и жизненный путь. А если состриженный, либо выпавший волос попадет в руки к недоброжелателю, он может навести на тебя порчу. Поэтому наши предки предпочитали стричь волосы как можно реже, а состриженные концы сжигали в огне домашнего очага.

Также считалось, что в волосах беременной женщины кроется не только ее сила, но и малыша, поэтому обрезать волосы означало укорачивать жизнь крохе. Кстати, эта примета даже имеет рациональное обоснование. Первобытных людей волосы защищали от холода, помогали выживать в сложных климатических условиях. Соответственно здоровье мамы и в дальнейшем ребенка во многом зависело от густоты и длины волос.

Почему еще нельзя было стричь волосы беременным? Длинные красивые волосы всегда считались символом женственности и даже женской чести, а стрижка это великолепие портит.

Итак, основные причины, по которым нельзя стричь волосы беременным следующие:

• разрушается связь с высшими силами, которые защищают будущего ребенка и мать;
• нарушая энергетику, укорачивается продолжительность жизни младенца;
• появляется вероятность тяжелых родов, выкидыша;
• «страдает» женская красота и честь.

можно ли беременным стричь и красить волосы

Можно ли беременным стричь волосы? Мнение специалистов

Ели задуматься, то ни одна примета не несет рационального объяснения, почему нельзя стричь волосы беременным. И медики утверждают, что никаких противопоказаний для того, чтобы во время этого прекрасного периода стричь волосы, нет. Этот процесс никак не повлияет на развитие ребенка. Даже, наоборот: при желании будущей мамы стричься можно и даже нужно. Это поднимает настроение, повышает самооценку, вызывает положительные эмоции. Ведь ни для кого не секрет, что плод чутко реагирует на эмоциональное состояние мамы. Кроме того, подрезая кончики, женщина сможет поддерживать здоровье волос не только во время беременности, но и после нее.

Есть еще один медицинский аспект: у будущих мамочек волосы растут быстрее и становятся гуще, поэтому, чтобы снять нагрузку на них, рекомендуется их периодически состригать. Тогда им будет легче восстановиться после родов.

В том, можно ли беременным стричь волосы, мы разобрались, а теперь давайте остановимся еще и на том, как правильно ухаживать за волосами во время беременности?

Обратите внимание, что волосы беременной женщины постоянно требуют внимания, щадящего ухода и поменьше химии. Старайтесь использовать натуральные средства по уходу за волосами. Например, нормальные волосы рекомендуется ополаскивать после мытья настоем ромашки или корня лопуха. Для жирных волос хорошо подойдет настой подорожника либо тысячелистника. А привести в порядок сухие и ломкие волосы поможет настой мяты перечной либо листьев березы.

можно ли беременным стричь и красить волосы

А можно ли беременным красить волосы?

Мнения врачей здесь неоднозначны. С одной стороны учеными не доказано, что окрашивание волос во время беременности вредно. С другой стороны, запах, воздействие химии… Как быть? Ведь есть ситуации, когда у мамы появилась ранняя седина и перспектива ходить несколько месяцев с ней приводит в унынье.

Думаю, на этот вопрос можно ответить следующим образом: конечно, увлекаться и перекрашиваться часто не стоит, но, посоветовавшись с мастером можно подобрать наиболее безопасный состав и привести себя в порядок. Помните, что в вашем случае важно качество краски. Покупайте безаммиачную краску для волос. Здесь важно избегать возможных аллергических реакций.

Но, если большой необходимости нет, то экспериментировать с цветами не стоит, поскольку из-за гормональных изменений в организме результат окрашивания может стать неожиданным.

Если вы сильно волнуетесь за то, что окрашивание может нанести вред малышу, не проводите процедуру в первые три месяца, когда закладываются все важные органы плода. Кроме того, у мамочек, которые страдают от токсикоза, даже самые незначительные запахи могут вызвать очередной приступ тошноты.

Более щадящими методами окрашивания считаются мелирование и колорирование, они не требуют прямого контакта краски с кожей. Также при этих методах окрашивания отрастающие корни не так заметны.

Можно ли беременным делать химическую завивку?

А вот завивку делать врачи не рекомендуют. Во-первых, она может не получиться, а во-вторых, вам придется вдыхать неприятный запах. А зачем? Лучше немного потерпеть.

Не пропустите интересные статьи:

Можно ли стричься беременным: мнения врачей и парикмахеров

Масса запретов, целый список норм поведения, советы и рекомендации сыплются от близких и не очень близких людей… Это знакомо любой женщине, когда-либо ждавшей ребенка. Во время беременности все чувства обострены, добавляется постоянное беспокойство о новом состоянии и жизни малыша, поэтому даже такой простой вопрос, можно ли девушке стричься во время беременности, требует подробного ответа.

Мнение врача

Никаких ограничений по прическам и их длине со стороны профессионалов нет. Нет ни единого довода или научного доказательства, которое бы ответило на вопрос, в чем же опасность посещения парикмахерской будущей мамой.

Кроме того, в пользу хорошей прически говорят следующие аргументы:

  • В период беременности появляются прыщи, отеки, пятна, которые отражаются на внешнем виде женщины и делают ее менее привлекательной. Вовремя состриженные секущиеся кончики придают ухоженный и аккуратный вид, наполняют уверенностью.
  • Посещение салона красоты всегда радует женщину. Во время беременности любой повод улучшить свой вид поднимает настроение и может считаться профилактикой депрессии.
  • Публикуемые фотографии знаменитых женщин во время беременности показывают, что они не слишком прислушивались к приметам. Их прически, как всегда, поражают качеством и мастерством исполнения.
  • Во время беременности меняется структура волос, они становятся густыми, растут быстро. Причиной считается специальный гормон, который укрепляет волосяной покров и улучшает его рост. После родов останавливается выделение гормона, и женщина теряет волосы до тех пор, пока не восстановится их состояние до беременности. С учетом этих особенностей короткая стрижка может считаться самой удобной прической.

Мнение парикмахера:

Некоторые парикмахеры заметили, что те женщины, которые постоянно стриглись во время беременности, теряют меньше волос в период после родов. Так что с этой точки зрения менять прическу во время беременности можно и даже полезно.

Предрассудки и приметы

Почему же нельзя стричь волосы во время беременности? На этот вопрос ответы все-таки есть.

Для начала – что говорят предрассудки и приметы:

  • Частая стрижка волос может изменить пол ребенка. Она как бы обрезает детородный орган мальчика и приведет к рождению дочери.
  • Стрижка влияет на срок жизни будущего ребенка, она его уменьшает.
  • Стрижка может быть причиной выкидыша.

Об этих жутких предрассудках беременной женщине лучше не читать. А уж если прочитала, как можно быстрее попытаться забыть. Однако женщине, у которой впереди много судьбоносных поступков и событий, трудно абстрагироваться от данных примет и не принимать их во внимание.

Вековые традиции

Издавна красота женщины измерялась длиной ее косы. Остригали волосы для того, чтобы опозорить женщину. Укоротить длину, а тем более сделать короткую стрижку было нельзя – это непозволительное занятие. И это было не веянием моды или требованием некого исторического периода. Необходимость иметь длинные косы была постоянным запросом любого времени.

Длинные волосы, да еще и заплетенные в косы, считались главным женским достоинством и атрибутом, даже украшением их владелицы.

Еще небольшой нюанс следует вспомнить. В наше время женщине нельзя посещать церковь с непокрытой головой. Это происходит на фоне совершенно лояльного отношения к мужским прическам, характер выполнения которых никем не регламентируется. Почему такое внимание уделяется виду женской прически и длине волос?

Причины суеверий

Женские волосы считались олицетворением женской силы и мудрости. Состригать волосы было можно только после выполнения определенных ритуалов и в специальные дни.

Кроме того, требовалось принимать меры, которые исключили бы попадание прядей в чужие руки, способные навести порчу.

Издавна верили, что потеря волос приводит к болезни или даже к смерти. В условиях таких поверий требования к беременной повышались, речь шла уже о здоровье будущих поколений и продолжении рода. Будущие мамы были обязаны оберегать свои волосы.

Есть еще одна из версий столь бережного отношения к длине женских волос. Они помогали сохранять тепло и могли быть в каменном веке использованы для обогрева молодой матери и ребенка. В наше время в подобных действиях никто не был замечен, но как одна из теорий эта версия имеет право на существование.

Эзотерическая точка зрения

Несколько слов в защиту данной теории. Каждая женщина, начиная новый этап своей жизни, стремится сделать новую прическу или изменить цвет волос. Эзотерика считает, что за этим стоит интуитивное ощущение силы женских волос. Точно так же, опираясь на интуицию, дети практически всегда рисуют свою маму с длинными волосами, даже в том случае, когда у мамы короткая стрижка.

Согласно эзотерическим теориям, волосы считаются некими антеннами, через которые осуществляется связь человека с космосом и подпитка человека космической энергией. Поэтому все изменения, которые человек производит с длиной или цветом прически, определяют его судьбу, влияют на дальнейшую жизнь.

Ветхозаветные знания предписывали остричь волосы, чтобы избавиться от тяжких душевных переживаний.

С этой точки зрения постриг в монахини означал духовное перерождение и начало новой жизни, которая в корне отличается от прежней.

Старинные ритуалы

Предрассудки, говорящие о силе, которую имеют волосы:

  • Долгое и тщательное расчесывание волос снимает негативную энергию и расслабляет.
  • При стрижке женские проблемы загоняются внутрь.
  • Нельзя носить прическу из распущенных волос. В этом случае женщина разбрасывается своей энергией и теряет ее часть. С этой точки зрения волосы, собранные в пучок или хвост, покрытые платком, сберегают энергию не только женщины, но и всего рода.

Исходя из этих ритуалов, считается, что во времена Киевских князей важным для врагов было лишить жену князя такой красоты, как женская коса. Это могло навлечь на княжеский род неприятности и беды, привести к его прекращению.

Если опираться на эзотерические взгляды, подстригать волосы во время беременности – неудачное решение, которое может лишить будущего ребенка вековой поддержки.

Традиции Востока

У беременных женщин Китая традиции и приметы несколько иные. Беременная должна состричь длинные волосы сразу же, как убедилась в своем интересном положении.

Приведенные теории, суеверия и знания говорят о том, что однозначного мнения нет. Наиболее разумным будет ознакомиться со всеми взглядами на данную проблему и принять решение, подстригать ли волосы, самостоятельно, руководствуясь здравым смыслом и собственным жизненным опытом.

Принимая решение, нужно учесть важное требование: волосы должны быть всегда чистыми, расчесанными. Интересное положение – не повод перестать ухаживать за собой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *