Можно ли лежать на животе во время беременности?
В самом начале беременности, когда еще не выросшая матка имеет небольшие размеры и защищена лобковыми костями, вы вполне можете позволить себе спать в том положении, которое вам наиболее удобно. Но некоторые женщины все же могут испытывать некоторый дискомфорт в положении на животе. А происходить это может потому, что на ранних сроках беременности матка сильно перегибается кпереди вследствие размягчения перешейка матки, который расположен между телом матки и шейкой матки. Кстати, отклонение матки кпереди является одним из признаков беременности и называется он «признак Гентера». Также в первом триместре беременности начинают нагрубать молочные железы (это продолжается на протяжении всей беременности) . И поэтому положение на животе, удобное до беременности, будет неудобным, ведь молочные железы становятся более чувствительными к сдавливанию. Во втором триместре беременности размеры матки уже таковы, что живот виден даже тогда, когда вы лежите на спине. Вы начинаете чувствовать шевеление вашего малыша. И, несмотря на то, что ваш малыш надежно защищен плодными оболочками, околоплодной жидкостью, маткой, да еще и мышцами вашего живота, ложась на живот, вы все-таки оказываете давление на растущий плод. Кроме того, этот многослойный комочек уже возвышается над поверхностью живота. И лежать на этой небольшой, но упругой выпуклости неудобно. Гораздо удобнее свернуться калачиком вокруг своего растущего малыша, лежа на боку, как бы обнимая его собой со всех сторон и прислушиваясь к нежным и пока еще робким шевелениям. В третьем триместре беременности ваш живот по объему уже напоминает большой арбуз или надувной мячик. И ложиться на живот таких размеров никому не придет в голову. Да и на спине спать тоже будет не только неудобно, но и неправильно. Уже выросший малыш будет давить на и без того потесненные внутренние органы, мешая работе кишечника, печени, почек. А твердая головка, находящаяся у входа в малый таз, в положении на спине будет сдавливать сосуды нижних конечностей, нарушая кровообращение. Какую же позу принять? Опять-таки — на боку, уютно устроив свой большой животик рядышком. А чтобы удобно было всему организму, положите между ногами подушку или сложенный плед. И пусть вам приснится что-нибудь хорошее.
нет, и на спине тоже, только на боках
пока удобно в начале беременности то можно, потом уже сама не сможешь-почувствуешь когда надо
Про геморой от лежания на животе, это вы насмешили, как такое только придумать можно.
Можно ли спать на животе во время беременности?
<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/377bdee5a8a675fffa6bfe7f2a9d9ab4_i-11658.gif»> Как Вам только это удается на таком сроке?) Не желательно… ребенку не навредите, его защищают околоплодные воды, но идет нагрузка на матку. Когда будущая мама лежит на животе, вес ее тела оказывает прямое давление на беременную матку, вызывая повышение ее тонуса, и, как следствие, угрозу. А в 3 триместре, когда плод уже достаточно большой, спать на спине врачи также не рекомендуют. В таком положении матка давит на глубокие вены, нарушая кровоток между ногами и сердцем. Поэтому после 30 недель лежать и спать следует на боку. На более поздних сроках не помешает обзавестись специальной продолговатой подушкой для беременных и кормящих, которая предназначена для сна на боку и поддержки растущего живота. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/6853865_6baedc16909fd7032287733e4e562566_800.jpg» data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/6853865_6baedc16909fd7032287733e4e562566_120x120.jpg» data-big=»1″>
На таком сроке уже нельзя
Я до самых родов спала.
Если маме не больно, а ребенок не бьется в конвульсиях — то спать можно как угодно. Другое дело, что обычно это настолько больно, что даже во сне на таком сроке мама уже не ляжет на живот. В целом, конечно, ничего полезного нет, на этом сроке ребенок уже достаточно большой, чтоб распирать маму, значит, ему нужно больше пространства — и лучше всего лежать на бокусама в положении, а так люблю спать на животе… вот с ужасом жду срока в 4-5 мес, когда нельзя станет на живот лечь…. но если у вас есть свободные финансы вот : <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/22998552_f94ee0f4f3e088745c868d78d2157b37_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/22998552_f94ee0f4f3e088745c868d78d2157b37_800.jpg»><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/22998552_96e080f7d26c5f99f21ed6db49b7ee91_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/22998552_96e080f7d26c5f99f21ed6db49b7ee91_800.jpg»><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/22998552_a3e3f9531e37aa7f60ea61c54b492cbd_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/22998552_a3e3f9531e37aa7f60ea61c54b492cbd_800.jpg»><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/22998552_9255d3289e9d5dd69e7df39fd3a88a18_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/22998552_9255d3289e9d5dd69e7df39fd3a88a18_800.jpg»>
Ребенок в жидкости плавает, жидкость не сжимается, если во сне переворачиваетесь сами ничего не будет со здоровой беременностью
Спите, как вам удобно. Ребенку этим повредить невозможно.
Ого- а это возможно??
всё нормально, природа так устроила, если ребеночку было бы плохо мама это почувствовала бы. Тем более это ведь не специально
Детёнка раздавите…
месяцев до 4 можно. А потом-то неудобно, да и страшно дитё задавить
Рекомендую сайт подушки для беременных там очень дешевые цены заходи <a rel=»nofollow» href=»https://moscow.body-pillow.ru/» target=»_blank»>https://moscow.body-pillow.ru/</a>
Можно ли спать на животе сразу после родов, зачем и когда лучше это делать
Беременность и рождение ребёнка являются сложными физиологическими процессами. Организм женщины испытывает сильные нагрузки, перестройки всех систем. После появления на свет малыша для молодой мамы очень важно правильно и быстро восстановиться без ущерба для здоровья. Это имеет большое значение для неё, ребёнка, всей семьи и последующих малышей, которых она может произвести на свет.
Наибольшее участие в этом процессе принимала матка, и её инволюция является первоочередной задачей. Первое, что советуют врачи в таком случае, это отдых спиной вверх. Чтобы понять, зачем после родов спать на животе, необходимо изучить какие процессы происходят с женщиной в этот период.
Содержание статьи:
Отдых роженицы животом вниз: можно или нельзя
Раньше считалось, что даже после естественных родов молодая мама должна соблюдать строгий постельный режим, позже вставать, лежать только на спине. 
Сейчас доктора советуют начинать двигаться уже через несколько часов, стимулируя сокращение матки и её скорейшее заживление.
Это не значит, что молодая мама должна вскочить и выполнять такие нагрузки:
- быстрая ходьба;
- наклоны вперед;
- подъём тяжестей;
- мытьё полов;
- приём горячей ванны.
Эти действия могут быть опасными для женщины. А вот спокойное передвижение по палате, затем и по коридору возможно уже через 6-8 часов. Следует обязательно вовремя опорожнять мочевой пузырь, это вызывает рефлекторное сокращение матки, предупреждает возникновение её загиба. Немаловажно следить за регулярностью стула, этот процесс часто нарушается у родивших женщин и может привести к геморрою, трещине прямой кишки.
Состояние женщины после рождения ребёнка
После окончания родового периода в организме женщины происходит процесс восстановления всех органов и систем, которые 9 месяцев работали за двоих. Они начинают возвращаться в своё исходное состояние.
Сокращается в размерах матка, увеличенная в период беременности во 500 раз. Её внутренняя поверхность представляет собой сплошную кровоточащую рану. Инволюция сопровождается выделением лохий – смеси крови, оболочек плода, слизистой. Нарушение оттока вызывает застойные явления, следствием которых являются воспаления, наносящие вред здоровью женщины.
Сон на животе: польза и необходимость после родов
Новоиспеченные роженицы всегда интересуются, можно ли спать на животе сразу после родов. Переворачиваться спиной вверх при отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют молодым мамам ещё в роддоме. Это нужно, чтобы происходил массаж матки через переднюю брюшную стенку. Такое воздействие помогает её сокращению, орган лучше очищается.
Подобная поза для отдыха помогает восстановиться, снять нагрузку с других частей тела, работавших последние месяцы в усиленном режиме.
Если так женщине привычно было спать до беременности, возвращение к положению спиной вверх будет очень приятным и долгожданным. Обычно врачи разрешают переворачиваться животом вниз через несколько часов после рождения малыша.
Сокращение матки
Повышение тонуса стенок матки, ее очищение, сокращение размеров важно, потому что уходят объёмы живота, предупреждаются застойные явления. Это рекомендуется для быстрого заживления измененного органа, профилактики инфекций. Полный процесс инволюции длится около 2 месяцев.
Важно знать! Непосредственно после родов вес матки составляет 1кг, но уже через 1.5 недели при нормальном процессе он уменьшается вдвое. Большую роль в этом играют двигательная активность и лежание на животе.
Польза заключается в следующем:
- мягкий массаж матки;
- рефлекторное сокращение мышц;
- увеличение количества выделений.
Многие женщины сами отмечают, что после переворачивания на живот, смены позы лохии более обильные. Это заменяет искусственную стимуляцию, когда врачам приходится назначать специальный массаж. При плохом процессе отхождения выделений и сокращения матки может быть прописана медикаментозная терапия.
Улучшение работы ЖКТ
Нарушение перистальтики кишечника после рождения малыша встречается у большого количества молодых мам. Причин этому явлению много, основными являются малоподвижный образ жизни и диета, разрешенная при кормлении ребёнка грудью.
Применение слабительных средств в такой ситуации противопоказано, ведь они передадутся через молоко новорожденному. Сон на животе хотя бы непродолжительное время является одним из доступных и эффективных способов борьбы с проблемой.
Укрепление мышц спины и живота
В процессе беременности мышцы пресса очень сильно растягиваются, особенно если малыш крупный или родилась двойня. Это не только эстетически не красиво, но и происходит плохая поддержка внутренних органов, которые были сдвинуты, подвергались давлению со стороны плода. Это положение затрудняло их нормальное функционирование. Серьёзные физические нагрузки родильнице противопоказаны, а вот спать на животе после родов можно, когда разрешит врач, обычно это происходит в первые сутки.
Спина при вынашивании младенца испытывает колоссальные нагрузки, особенно её поясничный отдел. Мышцы становятся тренированными, поддержать их в таком состоянии важно и после родов. Сон на животе поможет в этом.
Наслаждение любимой позой
Женщина долго не могла отдыхать спиной вверх. Особенно это тяжело, когда такая поза была любимой.
Возможность её принять дарит комфорт, стабилизируется психоэмоциональное состояние, что способствует нормализации гормонального фона и улучшению лактации. Это важно, как для молодой мамочки, так и для младенца. Отдыхать на животике следует при желании всю ночь.
Правильный отдых после кесарева
Существует мнение, что уж после операции кесарева сечения спать на животе категорически нельзя, могут разойтись швы. Но это ошибочное предубеждение. Такая небольшая нагрузка не вызовет негативных последствий, а наоборот, поможет лучшему сокращению матки, скорейшему заживлению.
Совет! При отсутствии противопоказаний врачи разрешают спать в этой позе на 2-3 день после оперативного вмешательства. Рекомендуется так лежать не менее 2 часов в сутки.
Медики могут посоветовать носить специальный послеродовой бандаж, поддерживающий живот и шов, позволяющий легче менять положение тела. Если женщина не привыкла так спать, то можно совмещать полезную позу на животе с просмотром телепередач, чтением книг.
Лактация и сон на животе
Прилив молока к груди может препятствовать сну на животе. Если нет противопоказаний, наслаждайтесь этой позой в первые часы после рождения малыша. Дальше молочные железы набухают, лежать на наполненной груди становится затруднительным, могут быть болезненные ощущения.
Сдавливание протоков приводит к лактостазу и развитию мастита. Обильное выделение молока обычно длится до установки оптимального режима грудного вскармливания малыша в соответствии с его потребностями. Можно подложить под живот, бедра твёрдые подушки, так лежать спиной вверх будет намного комфортнее.
Противопоказания для позы спиной вверх после родов
Существуют состояния, при которых сон на животе после родов противопоказан. Обычно такими причинами являются физиологические особенности, проблемы со здоровьем. К ним относятся:
- сильный болевой синдром;
- нарушения в позвоночнике;
- избыточная масса тела;
- загиб матки;
- болезни сердца.
У некоторых женщин с низким болевым порогом инволюция матки вызывают значительные неприятные ощущения, им положение спиной вверх доставляет сильный дискомфорт. Неправильное анатомическое строение детородного органа при перевороте на живот может нарушить отток лохий, что приведет к эндометриту.
Внимание! Если во время родов возникли разрывы, проводилась эпизиотомия, необходимо обязательно проконсультироваться о возможности переворачиваться на живот с лечащим врачом.
Обычно при таких состояниях принимать описываемую позу рекомендуется не дольше, чем на 20 минут ежедневно.
Восстановление в послеродовой период: полезные советы
В первые дни после родов женщина находится в отделении под наблюдением врача. Там ей помогают советами и различными процедурами для скорейшего восстановления после такого тяжелого процесса. Но весь реабилитационный период длится до двух месяцев, и проходить его молодая мама будет самостоятельно в домашних условиях. Важно правильно создать свой режим дня, оценить собственные силы, распределить нагрузку для нормализации организма.
Часто создается впечатление что после рождения ребенка сил, энергии очень много, женщина готова сделать значительный объем работы. Но это больше состояние эйфории, связанное с гормональной перестройкой, снятием ограничений движения, устранением дополнительной нагрузки. В брюшной полости освобождается много свободного пространства, смещенные, придавленные раньше органы стремятся занять свое прежнее место. Но поддерживающие их связки растянуты из-за увеличенной матки и вырабатывающегося в период беременности специального гормона релаксина. Он расслабляет тазовые сочленения для беспрепятственного прохождения плода.
Главное правило после родов – отлежаться не менее 5 дней. За это время пройдут первые, основные перестройки в организме. Затем можно понемногу включаться в домашние дела, начать выполнять несложные гимнастические упражнения, выходить с малышом на прогулку. Первые две недели хороший эффект, по отзывам молодых мам, дает подвязывание живота широким куском ткани. Именно он, а не бандаж больше нравится родившим женщинам для поддержания мышц пресса.
Заключение
Современные женщины в большинстве случаев относятся с заботой к своему здоровью и стараются правильно восстановить свой организм после беременности и рождения ребёнка. Они понимают, что это важно и для малыша.
Процесс пройдет и естественным путём, но помочь ему в этом можно. Ускорить реабилитацию, предупредить развитие возможных осложнений, не допустить заболеваний, сохранить красоту и положительный настрой помогут несложные процедуры и упражнения. Самым первым и очень полезным средством восстановления является сон на животе.
можно ли лежать на животе на 6ом месяце беременности? ? и как лучше спать на таком сроке??
ак вам так удобно? как-то не представляю. мне было удобнее всего спать на боку, обняв подушку, и между колен еще одна подушка, чтобы не сдавливало вены. на спине долго лежать не могла, так как тяжело было дышать.
как вам удобно
ты че? Пряма лежи:)
нет, на животе нельзя, а так как вам удобнее
если не мешает пузо-можно..
спать на спине, вытянув ноги, Чтобы ребёночку было удобно, ни в коем случае не спать на животе, можно повредить пуповину и может быть у ребёнка большое красное пятно остаться..
на животе вообще не рекомендуют спать даже не беременным, вы перекрываете все внутренние органы. Лучшая поза-спать на спине.
на бочках спи. лучше не надо на животик облокачиваца
Беременным нужно спать на боку. На животе и спине нельзя. Когда вы лежите на спине, пережимается нижняя полая вена, и кровоток к плаценте ухудшается. Про лежание на животе даже говорить ничего не буду — тут просто мозг включить надо и подумать, удобно ли ребенку.
нельзя конечно, лучше на левом боку
Желательно спать на левом боку! На спине спать нельзя, долго нельзя, так как у ребенка будет кислородное голодание!
я вас понимаю конечно хочется беременной как назло спать на животе….)))) но лучше на бочке даже на спине не желательно….
Не только на животе нельзя но и на спине тоже нельзя (что то связано с плацентой)…. только на боку, а под животик скрученное одьяльце или маленькую подушечку
Лучше всего спать на левом боку. На животе нельзя спать, после 30 недели на спине тоже не рекомендуется спать.
вообще на левом, но я сплю на правом боку
а сможешь?)))))))))))))))))