Массаж для грудничков от 1 до 3 месяцев. Делаем ребенку общий массаж
- Подробности
- Автор: Anastasiya
- Категория: Массаж для грудничков
Оздоровительный, обще укрепляющий массаж для грудничков. Комплекс упражнений массажа и гимнастики для ребенка в возрасте от 1 до 3 месяцев.
Многие родители сомневаются, стоит ли делать массаж здоровому новорожденному ребенку, так как они уверены, что такие манипуляции проводятся только при заболеваниях.
Однако детские врачи рекомендуют проводить такие сеансы с первых дней жизни младенца. Делать массаж новорожденному ребенку можно уже с возраста 3 недель или с того момента, когда заживет пупочек. Главной задачей массажа является расслабление зажатых рук и ног грудничка.
Массаж для ребенка 1,5-3 месяцев включает в себя следующие моменты:
- Поглаживающий массаж рук.
- Поглаживающий массаж ног.
- Поглаживающий массаж живота.
- Укладывание на живот.
- Массаж спины.
- Рефлекторное ползание.
- Массаж и упражнения для стоп.
- Рефлекторные разгибания спины.
- Поглаживающий массаж ног и рук.
Прежде чем приступить к проведению гимнастических упражнений и массажа, мать должна приготовить стол, снять с рук все украшения и часы, вымыть руки теплой водой с мылом. Ребенка нужно осторожно раздеть и уложить на массажный стол. Затем постепенно начинают движения все время разговаривая с малышом.
Руки у матери должны быть теплыми.
1. Малыш лежит на спине.
2. Ребенок лежит на спине. Левой рукой мать слегка придерживает левую ногу ребенка за стопу, ладонью правой руки поглаживает по наружной стороне голени и бедра. Общее направление массажа от стопы к паховой области. При массаже ног давление на область коленного сустава минимальное. Внутреннюю область бедра массировать не рекомендуется во избежание раздражения рецепторов половых органов. Движение выполняют по 5-6 раз на каждый ноге.
3. Массаж живота – круговое поглаживание. Движения производятся ладонью по ходу часовой стрелки. Для массажа прямых мышц живота мать кладет обе ладони параллельно на область проекции этих мышц. Руки матери движутся навстречу одна другой. Правая рука движется от реберной дуги вниз, левая рука – от лонного сочленения вверх. При выполнении массажа косых мышц живота движение начинают от таза вверх и заканчивают так, чтобы пальцы обеих рук соединились выше пупка. Выполняют эти движения 3-4 раза.
5. Грудничок лежит на животе ногами к матери. Массаж спины производят тыльной или ладонной поверхностью кистей по направлению от ягодиц к плечам и в обратном направлении. Если ребенок плохо держит голову, мать производит поглаживание спины одной рукой, подложив другую руку ему под грудь. С этой целью также можно использовать валик, свернутую пеленку, одеяло. Поглаживание повторить 4-6 раз.
6. Рефлекторное ползание. Ребенок лежит на животе и рефлекторно отталкивается ногами от ладони матери. Если ребенок плохо держит голову, мать другой рукой поддерживает грудь ребенка. Повторить 1-3 раза.
7. Массаж и упражнения для стоп. Сгибание и разгибание пальцев ног. Легким нажимом на кожу подошвы в области пятки вызывают рефлекторное разгибание пальцев стопы. Выполнить 2-3 раза на каждой стопе. Далее проводят массаж ног — поглаживание.
8. Рефлекторное разгибание спины. Это упражнение вызывает рефлекторное разгибание позвоночника. Производят из положения ребенка на боку. При проведении большим и указательным пальцами вдоль позвоночника от крестца к шее малыш рефлекторно производит разгибание. Выполняется по одному разу в положении ребенка на левом и правом боку.
9. Поглаживающий массаж ног и рук производят, как уже описывалось выше.
- Просмотров: 2983
Массаж по месяцам до года
Здравствуйте, дорогие родители!
Как мы можем стимулировать физическое развитие крохи на первом году жизни? Нам поможет ежедневный массаж и небольшая гимнастика, которая подготовит ребенка к самостоятельному переходу из одного состояния в другое.
Самый простой оздоровительный курс массажа и гимнастики может освоить любая мама и проводить его в профилактических целях ежедневно дома.
Что важно знать
- Занятия нужно проводить в хорошо проветренной комнате. Рекомендуется через 45 минут после приема пищи. Желательно занятия проводить в первой половине дня. Так как у малыша в это время больше сил и энергии.
- Занятия лучше проводить на ровной твердой поверхности, дома это может быть обычный стол или пеленальный. Педиатры рекомендуют заниматься с голышами, так ребенок вместе с массажем будет немного закаляться. Ваши руки должны быть чистые и обязательно теплые, нагрейте их теплой водой или потрите ладонями друг о друга. И так же обратите внимание на маникюр и украшения, которые могут оцарапать или повредить младенца. Используйте детский крем или детское маслице.
- Продолжительность сеанса зависит от самого пациента. Первые занятия, если малыш не против не более 5 минут, затем понемногу вводите новые упражнения и соответственно увеличивается время сеанса.
- Приготовьте все необходимое рядом: чистую питьевую воду в бутылочке, сменный памперс или пеленочку.
- Рекомендуется начинать проводить массаж не ранее чем через 20 дней прибывания ребенка дома.
- Ребенок должен быть здоров и при хорошем настроении. Капризного ребенка лучше не заставлять, все равно пользы от такого занятия не будет.
- Не торопите ребенка делать те или иные движения раньше времени. Все дети развиваются в своем темпе и ваш не исключение. Если у ребенка нет никаких отклонений, он сам сядет, поползет и начнет ходить. Ваша задача лишь немного его простимулировать и укрепить мышечный корсет, но не бежать впереди паровоза. Излишняя торопливость может привести к различным нарушениям как в осанке, так и в формировании костей и скелета.
- Если ребенок расплакался, сразу прекратите занятия.
- Во время гимнастики общайтесь с малышом, напевайте, читайте потешки, разговаривайте с ним.
- Используйте игрушки для отвлекающего маневра и стимуляции.
- Наблюдайте за малышом, за его настроением и состоянием.
Физиологическая последовательность в развитии движений ребенка должна быть следующей:
- поднятие и удержание головы
- повороты туловища, перевороты из одного положения в другое и обратно
- сидение
- самостоятельная смена положений: сидя — лежа и наоборот
- ползание
- стояние с опорой, потом без нее
- ходьба с опорой
- ходьба без опоры.
Иногда дети могут пропускать некоторые этапы, это не считается отклонением от нормы физического развития.
Польза
Все педиатры вас скажут, что дети, которые ежедневно занимались гимнастикой и массажем намного быстрее развиваются физически, у них больше выносливости и сил, менее подвержены стрессам и простудным заболеваниям.
Если ребенок получает массаж при соблюдении всех рекомендаций, которые приведены выше, ваш малыш получит несомненную пользу от проведенных занятий, а именно:
- Стимулирование кожных покровов. Прикосновения помогают развитию моторного и сенсорного отдела головного мозга, отвечающие за движения.
- Развивает опорно-двигательную и сердечно-сосудистую систему
- Укрепление мышечного корсета.
- Дети крепче и дольше спят.
- Улучшается аппетит, пищеварение, нормализация стула
- Уменьшаются колики
Противопоказания
Категорически противопоказано проводить массаж с ребенком, если:
- повышена температура, насморк, понос, рвота
- при высыпаниях и покраснениях, зуде кожи
- если ребенок не хочет заниматься, капризничает, плачет
- деткам до 3 месяцев нельзя массировать область родничка на голове, под коленочками, локти, подмышечные впадины, внутреннюю часть бедер. Так же противопоказаны похлапывающие и пульсирующие, надавливающие движения, что связано с большим тонусом мышц, что тем вы только его усугубите.
Массаж по месяцам
Всегда начинайте с ручек и двигайтесь к плечам, далее спускайтесь вниз. Подготовительное упражнения нужно делать перед любыми упражнениями, независимо от возраста:
- Погладьте ручки начиная от кончиков пальчиков (каждый пальчик) до плечиков
- Погладьте ножки аналогично ручкам
- Погладьте животик вокруг пупка ладонью по часовой стрелке. Это помогает нормализовать пищеварение.
- поглаживаем спинку от пояснички до плечиков, и обратно от позвоночника к бокам. Сам позвоночник при этом не массируем.
1 — 3 месяц
В этом возрасте массаж очень кратковременный и сводится к подготовительным упражнениям. Важно учитывать, при массаже ручек не нужно надавливать на саму ладонь, так как присутствует хватательный рефлекс.
У ребенка первых месяцев жизни сильный тонус ручек и ножек, на это и направлен массаж, как можно больше расслабить мышечную систему. И с каждым днем вы заметите как малыш раскрывает свои маленькие ладошки.
Выкладывайте малютку на животик и руками создавайте опору для отталкивания ножками. Эта поза способствует отхождению газов и поднятию, удерживанию головы на несколько секунд.
- Массаж животика по часовой стрелке
- Массаж стоп и рефлекторное упражнение для стоп
3. Рефлекторное ползание
3 — 5 месяц
Массаж в этом возрасте направлен на укрепление мышц шейного отдела и обще — укрепляющие упражнения. Повторяем старые упражнения и добавляем новые. Гипертонус уже практически прошел и время занятий можно продлить до 20 минут, если ребенок ведет себя хорошо.
- Помогаем ребенку поднимать и удерживать голову, выкладывая на животик и перед ребенком расположите яркую или привлекательную игрушку.
- Разводите ручки в стороны и скрещивайте их на груди
- Ручки вниз и вверх, вместе и поочередно
- Сгибание и разгибание ножек вместе и поочередно
5 — 7 месяц
В этой возрастной группе детки самостоятельно садятся и могут менять положение: лежа-сидя и наоборот. Укрепляем брюшной пресс и поясничный отдел. Подготавливаем малыша к ползанию.
- Все подготовительные упражнения теперь можно выполнять в похлопывающем режиме. Слегка прихлопывайте подушечками пальцев.
- Повороты со спины на живот, налево и направо
- Выкладывание на живот с опорой на локти и удерживая при этом голову, попытки ползания
- Круговые движения рук, сгибание рук по очереди
- Велосипед ножками, сгибание — разгибание ножек вместе и поочередно
- Подтягиваться за пальчики мамы из положения лежа в положение сидя
7-9 месяц
Малыш пополз или пытается это делать. Продолжаем укрепление нижней части позвоночника и ножек. Ребенок пытается вставать у опоры. Так же нам нужны сильные руки, чтобы удержать себя на опоре при падении. Репетируем ходьбу.
- Круговые движения руками
- Скрещенные подъемы ногами влево и вправо
- Топаем ножками
- Поднимаем ножки под углом 90 градусов
- Круговые движения ногами в тазобедренных суставах
- Разводим ручки в стороны в положении лежа на спине
- Ходьба на четвереньках, держим за поясничный отдел. Поясница не должна проваливаться
- Держим ребенка под мышки и ходим ножками по столу
- Поворачиваться с одного бока на другой и обратно. Со спины на живот в обе стороны.
9 — 12 месяц
Усложняем упражнения и вводим колечки. Все ранее использованные упражнения повторяем и вводим новые. Работают все группы мышц. Ребенок готовится к самостоятельной ходьбе.
- Разводим ручки в стороны и скрещиваем. Ребенок при этом держится за колечки.
- Приподнимаем малыша за ручки из положения лежа на животике. Ребенок держится за колечки
- Наклоны
После занятий ребенок может расплакаться, дайте попить и прижмите к своему сердечку, он очень устал. Кормить рекомендуется не раньше, чем через 20-30 минут после массажа.
Крепких и сильных вам малышей!
С уважением, Юлия Полонская
Массаж новорожденному от 0 до 3 месяцев
Когда можно, а когда не стоит делать массаж малышу? Какое влияние оказывает массаж на развитие и поведение ребенка? Как правильно делать массаж от 0 до 3 месяцев?
Массаж для новорожденных, как правило, это те действия, которые нравятся малышам, особенно если их совершают заботливые мамины руки.
Резкие или неверные движения могут навредить маленькому хрупкому человеку, а поэтому нужно знать главные условия проведения данной процедуры. Если у ребенка есть показания к массажу в лечебных целях либо присутствует неврологический статус, то лучше обратиться за помощью к специалисту.
Общие правила
Выполняя массажные действия, лучше всего соблюдать очередность массируемых зон тела. Обычно сначала делают массаж ножек и ручек.Затем плавные движения переходят на живот, который массируется по часовой стрелке. Заканчивают процедуру массажем спины.
При проведении массажа важно знать суть циркуляции крови в венах и тока лимфы в организме человека. По их направлениям и проводятся движения от периферии к центру.
Есть места, которые желательно не трогать. К примеру, внутреннюю поверхность бедер. Там сосредоточено наибольшее количество сосудов и нервных окончаний, и это место считается наиболее чувствительным. Не рекомендуется трогать еще одно место – переднюю поверхность голени. Ведь там почти отсутствует мышечная ткань и очень тонкая кожа.
Воздействие на локтевые и коленные суставы также лучше ограничить во избежание травм.
Растирание спины
Прямое воздействие на печень может нанести вред ребенку, именно поэтому массаж живота следует делать аккуратно. Особенно в зоне правого подреберья.
Также исключаются из затрагиваемых участков особо чувствительные зоны, такие как половые органы, соски, болезненные места на позвоночнике в зоне остистых отростков.
В массаже есть четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
- Поглаживание обычно выполняется в начале процедуры и имеет целью подготовку тела к основному воздействию. Этот прием активизирует кровообращение, успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы.
- Растирание помогает питанию тканей и оказывает положительное влияние не только на кожу, но и на сухожилия, связки и мышцы.
- Разминание активизирует в организме потоки крови и лимфы, действует не только на поверхностные мышцы, но и на те, что расположены достаточно глубоко. Также разминание благотворно действует и на дыхательную систему.
- Вибрация тонизирует нервную систему ребенка и обладает легким обезболиванием. В первые три месяца жизни в этом методе лучше всего применять такой вариант, как потряхивание. С четвертого месяца можно уже применить легкое поколачивание пальцами.
Суть основных принципов массажа состоит в том, что действия выполняются от простых к сложным. Нагрузку нужно увеличивать постепенно за счет повторения одного и того же упражнения.
В первые разы ребенок может повторять действия 2-3 раза, а уже через несколько дней он легко выдержит их 4-5 раз. В процессе упражнений малыш не должен переутомляться. Все должно быть для него в радость.
Массаж и оздоровительная гимнастика
Массаж и гимнастика помогут вашему малышу стать более крепким, скорее освоить необходимые навыки ползания и переворотов, а в будущем – уверенно стоять на ножках и сделать первые шаги. Каждый родитель может научиться простым комплексам упражнений. К тому же, кроме безоговорочной пользы для здоровья, массаж помогает наладить тесный контакт между родными людьми.
Массаж животика
Такие процедуры ускоряют созревание лимфоцитов, и их фагоцитарная активность повышается, а это значит, что кровь быстрее движется по венам и артериям, органы получают необходимое кровоснабжение, организм лучше очищается от ненужных, уже отработанных веществ. К тому же массаж способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья. А гармоничный рост и развитие может быть только в радостной атмосфере.
С возраста двух месяцев к массажу уже можно добавлять гимнастические упражнения. Гимнастика для новорожденных – это специальный комплекс упражнений, который способствует улучшению координации движений, укреплению опорно-двигательного аппарата.
Гимнастика детям
Занятия гимнастикой дают стимул к психическому и физическому развитию. Они дарят до этого незнакомое чувство «мышечной радости» и ускоряют знакомство малыша с окружающим миром. Гимнастику можно делать с приятной музыкой. Это послужит еще и развитию у ребенка чувства ритма.
Пассивная гимнастика
Пассивная гимнастика – это своего рода активный массаж, где упражнения за ребенка делает взрослый. Польза таких упражнений очень высока, а удовольствия хватит на всех. Такие гимнастические занятия не только налаживают психологический контакт, но и улучшают эмоциональную связь между мамой и малышом.
В этом методе множество разных упражнений. Вот некоторые из них.
- Сгибаем ножки ребенка в коленях и хлопаем подошвами друг о друга, как ладошками.
- Сгибаем и разгибаем ручки ребенка в области запястий. Поднимаем руки вверх и опускаем вниз.
- Ручками малыша обхватываем его грудную клетку, затем разводим ручки широко в стороны.
- Делаем круговые движения ручек крохи в области плечевых и локтевых суставов. Затем стараемся достать ручками его макушку.
- Несколько раз потихонечку хлопаем своими ладошками по телу ребенка. Улыбаемся и хвалим его за каждое упражнение.
- Сгибаем ноги новорожденного в коленных суставах, словно при езде на велосипеде.
Проверяем рефлекторное сгибание и разгибание стоп. Для этого левой рукой поддерживаем ножку ребенка, а большим пальцем правой руки нажимаем на стопу у основания пальцев. Бывает, что у новорожденных большой палец вытянут вверх. Он находится в напряжении. Чтобы снять это состояние, можно нажать на основание этого пальца, и он согнется. А если провести пальцем по внешнему краю стопы, от мизинца к пятке, слабо нажав на подошву, то все пальчики тут же разогнутся.
Рефлексы новорожденных
Также можно проверить «рефлекторную ходьбу». У здоровых детей она появляется уже с первого дня жизни. Для этого необходимо взять ребенка под мышки и повернуть спиной к себе. Ножки его должны дотрагиваться до твердой поверхности. Малыш рефлекторно начинает перебирать ногами, как при ходьбе. Важно, чтобы он опирался не на кончики пальцев, а на всю стопу. Во время упражнения кроха должен находиться все время на весу.
В процессе упражнений можно рассказывать стихи и прибаутки, общаться с младенцем в позитивном тоне. Тогда малыш снова и снова будет выполнять процедуры с радостью и ждать новых.
Массаж четырехмесячному ребенку
Время идет, и вот вашему ребенку уже четыре месяца. Гипертонус уходит. Маленький человек целеустремленно пытается двигаться к намеченной цели, возможно, начинает переворачиваться с боку на бок, старается освоить навыки ползания. Чтобы двигательная активность не была нарушена, туго пеленать его не стоит.
Длительность массажа в этом возрасте увеличивается. Движения мамы становятся более интенсивными. Уже можно использовать дополнительные элементы, такие как фитбол, который лучше скоординирует движения, сориентирует его в пространстве и укрепит мышцы пресса. Также будет очень полезна ванна. Малыши обожают водные процедуры, если только предыдущие встречи с водой прошли гладко. Занятия в воде тонизируют и закаляют. К тому же развивают первые навыки плавания.
Ребенку 4 месяца
К поглаживаниям и растираниям можно добавить легкие пощипывания, более интенсивные валяния. Действия должны быть по-прежнему аккуратны и не причинять дискомфорта. Зоны, которых следует избегать, также остаются вне массажных действий. Перед сеансом должен быть исключен голод, самым лучшим временем будет время, когда после еды прошел час или полтора.
Четырехмесячный кроха весел, ему нравится процедура, он улыбается и гулит. В противном случае сеанс лучше сразу прервать и перенести на более удачное время.
Пусть массаж и гимнастика будут для вашего ребенка ежедневным и долгожданным ритуалом!
Видео на тему
Массаж новорожденному от 3 до 6 месяцев в домашних условиях
Маленькие груднички обожают массаж. Известный французский акушер Фредерик Лебойер считал, что массаж и прикосновения важны для развития ребенка точно так же, как и пища. Прикосновение теплых, расслабленных рук родителя, доставляет огромное удовольствие. Родитель отдает свое время ребенку, разговаривает с ним, рассказывает сказки, укрепляя зародившуюся связь. Карапузы в такие моменты чувствуют себя в безопасности, расслабляются и спят лучше.
Дети, которым регулярно делают массаж дома, лучше развиваются, и более устойчивы к заболеваниям.
Массаж особенно рекомендован детям, страдающим коликой, вздутием живота, запорами.
Зачем делать массаж в этом возрасте
Кожа малютки является самым большим рецептором тела, внешним представлением нервной системы. Массаж особенно полезен для беспокойных, слезливых детей, страдающих кишечной коликой. Он воздействует на перистальтику кишечника, ускоряя пищеварение и выход газов. Увеличенное выделение эндорфинов уменьшает боль, улучшает самочувствие. Регулярные, чувствительные прикосновения могут даже заменить игрушки или другие стимуляторы развития. Посредством массажа создается эмоциональная связь с родителем.
Когда начинать делать массаж: доктора советуют начинать массаж, основанный на поглаживаниях, сразу после возвращения из роддома. На 2-3 месяце жизни можно добавить разминание ножек, ручек, спинки малыша. В 4 месяца кроха должен получить полноценный массаж. Если проводить такую процедуру ежедневно перед купанием в течение 15-20 минут, у ребенка всегда будет хороший аппетит, отличное настроение и крепкий сон.
Рекомендации по проведению массажа
Дети любят, когда их гладят, ласкают, нежно массируют. Осуществляя массаж ребенка, будьте внимательны к его реакциям и учитесь, как правильно делать массаж:
- Подготовьтесь к нему — расслабьтесь и успокойтесь. Помните, что ваша цель не игра, а расслабление.
- Выберите время, удобное для вас и вашего малыша, он должен быть бодр и накормлен.
- Уделите время только ему — не разговаривайте по телефону, выключите телевизор.
- Можно включить мягкую, расслабляющую музыку, закрыть занавески, а вечером зажечь лампу.
- Используйте оливки или оливковое масло холодного отжима, подсолнечное масло со сладким миндалем или из косточек винограда. Растирание маслом смягчает трение и помогает рукам плавно двигаться.
- Массируйте спокойно, ничего не ожидая, будьте внимательны и следите за реакцией.
- 3-х — 4-х месячного карапуза лучше массировать на пеленальном столике (там все под рукой).
- Если прикосновения явно раздражают младенца, остановитесь.
- Не массируйте голову и позвоночник.
К 6 месяцам у малыша вырабатываются условные рефлексы и он реагирует на звуки, активно ползает. Массирование мамами 6-ти месячного ребенка и проведение занятий физкультурой важные профилактические мероприятия.
Массаж 6-ти месячному малышу помогает расти, правильно развивать опорно-двигательный аппарат, укрепляет иммунную систему.
В этот период применяют: ритмичные, быстрые и легкие пощипывания, постукивания. Перед тем, как делать массаж ребенку в 6 месяцев, погладьте его, поговорите с ним, включите успокаивающую музыку. Туловище массируйте более энергично и разнообразно, используя те же приемы: растирание, вибрацию, поглаживание и постукивание и т.д.
Противопоказания
Определить возможность проведения массажа и его регулярность поможет консультация у педиатра. И если у грудничка есть проблемы с сердцем, дыханием, кровеносной системой, врожденные заболевания суставов и костей, позвоночника, то самостоятельно принимать решение о проведении процедуры не следует.
Как делать массаж
Начинать массировать строго по часовой стрелке. Положите кроху на животик. Ладонью правой руки делайте легкие круговые поглаживания возле пупка, не надавливая на животик.
- Снимите драгоценности, вымойте руки.
- Смажьте руки оливковым маслом, разогревая их.
- Поймайте зрительный контакт с ребенком и рассказывайте ему, что будете делать дальше.
- Можно петь — это даст ощущение защищенности, безопасности.
- Положите руки на животик ребенка примерно на 1 мин.
- Помассируйте его плоской ладонью по часовой стрелке, что облегчит выведение газов.
- Внутренней стороной кисти нежно проведите по бокам.
Количество процедур массажа в день не ограничено.
Основные техники воздействия
При массаже грудничков используются совершенно другие приемы, которые отличаются от массажа для взрослых.
Поглаживание
Прием успокаивает малютку и снимает напряжение с мышц, улучшает кровообращение и подготавливает кожу к процедуре. Раскрытой ладонью, нежными и плавными движениями поглаживают тело по направлению лимфотока к лимфоузлам.
Растирание
Растирание при массаже разогревает мышцы, снижает тонус, осуществляет питание мышц, успокаивает нервную систему. Проводят всей ладонью или тремя пальцами немного интенсивнее, чем при поглаживании.
Разминание
Оказывает более сильное воздействие, чем растирание. Проводят безымянным, указательным и средним пальцем, делая кругообразные движения. Разминание снимает отечность, увеличивает движение крови, стимулирует лимфоток, благоприятно воздействует на дыхательную систему.
Вибрации
Обезболивают, снимают спазмы, тонизируют, улучшают обмен веществ. Массаж проводится раскрытой ладонью, движения быстрые интенсивные.
Как долго нужно массировать малыша
Время массажа обычно ограничивается 15-20 мин, каждый элемент или прием повторяют 3-9 раз. Нет необходимости проводить полный массаж каждый раз, можно ограничиться несколькими элементами.
Процедуры в домашних условиях можно проводить с первых дней жизни, они безопасны, но лучше всего, как считает известный мастер массажа Шантала, Анна М.Бушкевич, применять его с 3-х, 4-х месяцев, когда малыш адаптируется к новой среде.
С первого месяца жизни можно массировать от 5 до 10 мин.
Лучше выбирать частые и короткие сеансы, чем длинные и нерегулярные. После грудного вскармливания массаж проводится не ранее, чем через 30 мин, после искусственного через 1 час.
Температура в комнате, где должны проводиться процедуры, должна быть не менее 22`С. Детская комната должна быть солнечная, с мягким освещением. Возраст ребенка не ограничен.
Как часто делать массаж ребенку
Массаж должен охватывать все тело, начиная с груди и рук. В среднем на массаж для 3-х месячного ребенка родитель тратит около 30 мин., но поскольку дети нетерпеливы, врачи советуют сначала массировать 10 мин., постепенно увеличивая время.
Оптимально проводить массаж два раза в день, утром и вечером, когда ребенок расслабляется. Перед сном, после опорожнения кишечника или сразу после купания.
Полезные свойства массажа:
- помогает регулировать сон;
- улучшает пищеварение;
- успокаивает и расслабляет;
- повышает осознание своего тела, его границ, повышает чувство безопасности;
- улучшает и укрепляет связь с родителями;
- повышает сопротивляемость организма;
- стимулирует эндокринную систему.
В это время никто не должен вас беспокоить и отвлекать. Прикосновение к младенцу на первых месяцах жизни самая сильная форма выражения чувств, форма общения родителей с крохой.
Массажирование детей родителями
Массаж Шантала
Массаж Шантала очень популярен в США, Канаде и Нидерландах. Он способствует развитию двигательных навыков, оказывает положительное влияние на массируемого, а также человека, выполняющего массаж. Техника и правила проведения массажа относительно просты: основан на нежном поглаживании и рекомендуется почти всем крохам в 4 месяца и старше.
Польза массажа — расслабляет, успокаивает, дает ребенку много радости, помогает родителям создать тесную и прочную взаимосвязь и отношения с ребенком, улучшает веру родителей в свои навыки по уходу за детьми, снимает или предотвращает послеродовую депрессию у матерей, помогает понять ребенка.
Массаж для болезненного животика
Повторяйте все упражнения три раза в течение одного сеанса. При коликах три раза в день. При тяжелом недомогании можно расширить последовательность движений (до 10 повторений в течение 10 секунд). Массаж повторять до 5 раз в день.
Ножки к животику
Согните ноги малыша и легко прижмите их к животу, удерживая в таком положении около 6 секунд. Это может удалить газы, которые вызывают болезненное вздутие живота. Повторите один раз.
Луна и солнце
Представьте себе, что животик это циферблат. Одной рукой вы рисуйте луну (полукруг), осуществляя поглаживания по часовой стрелке и двигаясь от 12 к 6. Другой рукой нарисуйте солнце (круг) от 6 к 6. Не отрывая рук от живота малыша, повторите 6 раз. Для малышей 5 месяцев такая игра доставляет особое удовольствие.
Массаж расслабляющий
Положите теплые руки на верхнюю часть спины (ближе к затылку). Одну руку передвиньте вниз и в сторону, вторую руку в другую сторону. Постепенно перемещайте руки к ягодицам (поочередно, как лыжи у лыжника), а затем от ягодиц к шее. Повторите массирующие движения на каждом боку малыша.
Туннель над позвоночником
Поместите одну руку на ягодицы, а другую на шею. Отставьте большой палец другой руки и сделайте из пальцев туннель (не касайтесь позвоночника). Переместите пальцы по спине с плеч к ягодицам.
Туннель с поглаживанием ног
Сделайте туннель над позвоночником от затылка к ягодицам малыша. Плоской рукой поглаживайте ножки малыша.
Колечки
Рисуйте круги на мышцах возле позвоночника. Передвигайтесь с одной стороны позвоночника от шеи вниз, пройдите через ягодицы, избегая копчика, поднимитесь от ягодиц к затылку. Возвращайтесь тем же путем, рисуя кольца.
Если ребенок начинает вертеться для него достаточно массажа. Погладьте 3 или 4 раза от шеи к попе (рука тяжелая и расслабленная, но не жесткая). Сделайте, так называемые, закрытые движения: слегка раздвиньте пальцы обеих рук и сдвиньте их по направлению от плеч к ногам.
Массаж других частей тела ребенка
Ласково поглаживайте тело малыша от головы до пяток. Повторите приятное движение 4-5 раз.
Ноги
Поместите свои ладони на плечи ребенка и проведите кистью руки по его телу до самых пяток. Затем массируйте каждую ножку внутренней стороной ладони (поочередно меняя руки) от паха до лодыжки. Очень нежно и осторожно нажимайте большим пальцем посередине стопы от пяток к пальцам.
Руки
Внутренней стороной ладоней массируйте плечи ребенка. Сделайте из пальцев кольцо и охватите ручку ребенка. Медленно проведите по ручке к плечу, массируя и расслабляя мышцы рук.
Делая круги пальцами, пройдитесь по внутренней части руки ребенка.
Плечи
Уложите ребенка на живот. Аккуратно массируйте руками (одна за другой), начиная от шеи и опускаясь к нижней части спины, а затем в обратном направлении.
Переверните ребенка на спину.
Снять напряжение с мышц
- Положите ребенка на соединенные вместе бедра, вдоль них, лицом к себе.
- Поднимите колени так, чтобы голова была выше остальной части туловища.
- Обхватите ножки в районе бедер и прислоните к своей грудной клетке.
- Осторожно перемещайте их влево и вправо, вверх и вниз, чтобы ребенок привык к движению.
- Положите раскрытые ладони на плечи малыша.
- Нежно, но интенсивно разминайте их, как тесто.
Когда ребенок 3-6 месяцев чувствует спокойные, уверенные, ритмичные движение рук своей матери, слышит ее успокаивающий голос, то мышцы расслабляются и снимается напряжение.
Приятное окончание массажа
Делайте медленные и спокойные поглаживающие движения расслабленной рукой по спине ребенка с различной степенью давления:
- 3 раза при нормальном давлении;
- 3 раза более нежный и мягкий;
- 3 раза ее легче.
После окончания массажа быстро оденьте малютку, потому что температура расслабленного тела падает.
Известный детский доктор Комаровский убежден, что все стандарты развития детей весьма расплывчаты. Каждый развивается самостоятельно и по своей собственной программе, сравнивать его с другими неправильно. Некоторые мамы и педиатры считают, что их чадо должен самостоятельно переворачиваться в возрасте 2 месяца, а дети 5 месяцев самостоятельно садиться. Но на практике одни делают это раньше, а у другие гораздо позже. Вывод: все индивидуально, будьте внимательны по отношению к здоровью малыша и не переживайте по пустякам.