7 лайфхаков для молодой мамы
Быть мамой непросто, особенно когда становишься ей впервые. Приходится делать миллион вещей одновременно: кормить, купать, переодевать малыша, а еще убираться в квартире, готовить еду на всю семью, читать литературу по уходу за ребенком. Некоторым мамам еще и приходится работать на работе. Жизнь в таком режиме вгоняет в стресс, порой даже нет возможности отдохнуть и расслабиться. К счастью, существуют способы успеть все и даже выкроить время для себя. Об этом читайте в нашей статье.
Лайфхак №1: Кормим грудью
Лайфхак 1 экономит ваше время, деньги нервы, а заодно сохраняет здоровье вам и малышу. Просто кормите младенца все время грудью. Так вы сэкономите свое время, деньги, а главное — здоровье своего ребенка. В этом случае вам не придется покупать различные бутылочки, соски, подогреватели. Вы избавитесь от необходимости вставать по ночам, чтобы приготовить смесь, не будет нужды просить об этом мужа. Сэкономленным деньгам точно найдется применение. Например, вы сможете записаться на йогу или аквааэробику для мам и детей. Сейчас это как никогда актуально.
Лайфхак №2: Глажка и стирка детских вещей
Лайфхак 2 сэкономит ваше время и силы. Еще один простой способ сэкономить свое время и силы таков: перестаньте гладить вещи малыша и пеленки, если продолжаете их использовать. С точки зрения гигиены, такая процедура напрочь лишена всякого смысла. Стирайте детские вещи отдельно от взрослых и только специальными средствами для стирки детских вещей (как и чем стирать вещи для новорожденного ребенка). Если бабушки начнут обвинять вас в недостаточном уходе за ребенком, скажите им, чтобы они приходили к вам каждые выходные и сами гладили все детское белье.
Лайфхак №3: Приготовление еды
Этот совет вернет радость общения с мужем и обеспечит вас запасом еды на неделю вперед не проводя круглые сутки у плиты. Нередко после рождения ребенка все общение с папой малыша сводится к вечернему просмотру сериала, когда ребенок засыпает. Если это случилось и с вами, отнесите на кухню ноутбук и сядьте лепить вместе с мужем пельмени и хинкали, делайте котлеты и фрикадельки.
Совместное приготовление любимых блюд — интересное занятие, которое сближает и дарит положительные эмоции. Заморозьте пельмени и котлеты — и вы на всю неделю обеспечены едой. В следующий раз останется только разогреть главное блюдо и сварить макароны на гарнир.
Лайфхак №4: Сборы на прогулку
Этот совет позволит вам быстро собирать малыша на улицу. Одеть младенца на прогулку — это настоящее испытание, которое порой затягивается надолго. Гипертонус не дает ему выпрямить ручки и ножки, а с подросшими карапузами возникает другая проблема — они балуются, капризничают и всячески пытаются избавиться от штанов, которые надевают на них мамы.
Раз малышу так не нравятся штанишки, откажитесь от них. Отличная одежда для ребенка от 6 месяцев до года — слипы. Это симпатичные и удобные комбинезоны на кнопках. Есть даже модели, которые не нужно полностью снимать, чтобы сменить подгузник. Слипы серьезно сэкономят вам время, которое вы обычно тратите, чтобы собраться на прогулку. Малышу же в такой одежде тепло и комфортно, подтверждают многие мамочки.
И да, для прогулки лучше просто заранее купить спальный мешок, который потом превратится в комбинезон. Сначала вы сэкономите время на сборы на прогулку, а потом поймете, что еще и сэкономили денег, причем прилично.
Лайфхак №5: Выбор игрушек
Этот совет сэкономит деньги и вселит уверенность в себя. Не покупайте дорогие игрушки, даже самые крутые и развивающие. Малыш ведь еще мало что понимает и радуется обычным колокольчикам и мобилям над своей кроваткой и уж точно не нуждается в дорогостоящих игрушках. Так пусть их ему дарят на дни рождения и другие праздники бабушки с дедушками и тети с дядями.
Ребятишки охотно играют с реальными предметами. Вот по-настоящему полезное занятие, которое помогает малышам познавать окружающий мир. Из перчаток, носочков и маленьких слипиков, из которых вырос малыш, можно легко сшить сенсорные мячики и даже игрушки (просто насыпаем внутрь различную крупу и сшиваем), а для подросшего карапуза нет ничего интереснее кастрюль, ложек и старых телефонов (только не забудьте вынуть из них батарейки).
Даже учеными доказано, что ребенку не нужно иметь много игрушек. Отсутствие большого количества игрушек стимулирует фантазию и воображение малыша, учит его общаться с окружающими людьми.
Лайфхак №6: Слинги
Этот лайфхак сделает вас мобильной и позволит избежать социальной изоляции и зависимости от кого бы то ни было. Слинги облюбовали многие современные мамы. Они позволяют женщине быть мобильной, а не сидеть дома с малышом круглые сутки. Купите слинг-шарф и научитесь его наматывать – это несложно, достаточно просто попробовать. Намотайте слинг, посадите в него ребенка — и можете смело идти на встречу с подругами, в кафе, на выставку, в музей или торговый центр. Даже просто сходить в магазин за хлебом станет гораздо проще. Не придется тащить за собой тяжелую и громоздкую коляску.
Рубрика: Слингомама
Лайфхак №7: Правильное отношение к ребенку
Этот совет сделает счастливым вас и вашего малыша. Стать счастливой мамой и дарить радость своему ребенку не так уж и сложно. Просто примите своего малыша с его характером и особенностями. Не подгоняйте медлительного соню, который еле-еле сосет грудь, лучше используйте это время для отдыха или чтения книги. Не пытайтесь затормозить активного исследователя мира, который спит по полчаса – он так хочет узнать мир вокруг, что ему не терпится все увидеть – так помогите ему. Просто прислушайтесь к своему ребенку и настройтесь на его волну, и любые дела вам будут по плечу.
Самый главный лайфхак для мамы нет нужды описывать подробно – просто отдыхайте, когда ребенок спит. Ведь маме нужно много сил и энергии, чтобы все успевать.
Читаем также: 8 заповедей тайм-менеджмента для молодой мамы
Еще несколько хитростей в помощь маме
- Если вы любите горячие чай и кофе, просите подарить вам термоспот. Зачем? Вспомните об этом, когда в пятый раз включите чайник, после этого нальете в чашку и обнаружите, что он почему-то холодный… Маленький ребенок все время отвлекает, поэтому маме приходится ставить чайник снова и снова, а вода в нем быстро остывает. Термоспот решит эту проблему. С его помощью вы сможете попить горячий чай в любое время.
- Купите большое и мягкое покрывало или сшейте самостоятельно лоскутное сенсорное с синтепоновой подкладкой, используйте его в качестве развивающего коврика. Расстелите на полу и положите на него малыша. Так он быстрее начнет ползать и переворачиваться, скорее попытается сесть – ведь вокруг столько всего интересного.
- Прикрепите на скотч к столу или детскому стульчику для кормления колокольчики, ленточки с маленькими игрушками. Это надолго занимает малыша и во время кормления у вас не возникнет проблемы с тем, что нужно поднимать игрушку, с которой кроха осваивает причинно-следственные связи, – просто покажите крохе, что ее можно подтянуть за ленточку- отличная тренировка крупной моторики.
- Расставьте по дому небольшие корзиночки или красивые коробки со всем необходимым: влажные и сухие салфетки, подгузники, пара погремушек. Это существенно облегчает жизнь, если квартира или дом большие.
- Сделайте несколько корзин или сумок для малыша, собрав туда безопасные, но интересные предметы: пластмассовые баночки с крышками, старые ключи, неработающие телефоны, ложки, слингобусы, визитницу с пластиковыми карточками и т.д.
Читаем также:
Видео-лайфхаки
Часть 1:
Часть 2:
Любящие мамы: лайфхаки для мам
Цель этого видео — вдохновить вас и поделиться идеями что же можно успеть за 5 минут.
В современном мире у молодых мам очень много забот и обязанностей, которые нужно выполнять без промедления, а порой и заниматься несколькими делами сразу. Это и забота о ребенке и многочисленные дела по дому, и про себя любимую не стоит забывать. Во всем этом круговороте хлопот у каждой мамы бывает буквально 5 минут свободного времени, чтобы сделать что-нибудь полезное или просто отдохнуть. Часто мы просто не замечаем этот промежуток времени. Мы покажем, на что можно потратить с пользой небольшой 5 минутный перерыв.
Для себя:
- Сделать гимнастику для лица или для глаз
- Выполнить короткую табато тренировку
- Полежать на гимнастическом валике
- Растянуть мышцы рук или плечи
- Сделать дыхательную гимнастику
- Прочитать полезную статью или страницу кулинарной книги
- Посмотреть ролик на ютубе
- Сделать пилинг ног или рук
- Сварить себе кофе или сделать вкусный чай себе и ребенку
- Сделать массаж губ зубной щеткой
- Нанести на кончики волос питательное масло или просто нанести увлажняющую маску
- Помассировать сухой щеткой из натуральной щетины все тело
- Помассировать ступни ног теннисным мячиком и расслабить мышцы
Для дома:
- Заправить кровать
- Собрать раскиданные детские игрушки вместе с ребенком
- Вкрутить все неработающие лампочки
- Протереть зеркала в доме
- Убрать со стола и протереть его
- Убрать все вещи в шкаф или комод
- Загрузить стиральную или посудомоечную машину
- Вымыть раковину, ванную или унитаз, нанести дезинфицирующее средство
- Оплатить все счета через он-лайн сервисы оплаты с банковской карты
- Собрать весь мусор в отдельный пакет и поставить у входной двери
- Поменять полотенце в ванной на свежее
- Сделать список покупок или любой другой чек-лист
- Убрать лишнее из холодильника и протереть его
Лайфхаки счастливых мамочек – Новости – Домашний
Ведущими новой программы выступят знаменитые «светские львицы» и, по совместительству, молодые мамы: Дарья Пынзарь, Елена Кулецкая, Липа Тетерич. Девушки поделятся своим опытом и расскажут массу интересных историй о том, как быть счастливой мамочкой и все успевать.
Дарья Пынзарь, счастливая мама Артема (6 лет) и Давида (1,4 год):
«Как мама двоих сыновей, я выработала определенную концепцию поведения – я мать-подруга. Общаюсь с детьми, как со взрослыми. Я их не ругаю, а беседую, и не в коем случае не ругаю за то, что делаю сама. Хочу, чтобы мои мальчики выросли настоящими мужчинами, поэтому стараюсь взрастить в них ответственность. Я делаю своих мужчин главными в семье. Самый главный у нас папа, затем Тема, маленький Давидик, а потом уже я – чтобы они чувствовали за меня ответственность и заботились. Артем, например, уже может уступить мне место, потому что я женщина и мамочка. Это надо прививать с пеленок».
Елена Кулецкая, счастливая мама Ники (1,4 года):
«Первые дни после рождения ребенка — это эйфория, накрывшее, как обухом по голове, оглушительные счастье, нежность, трепет и страх, которые не передать словами. Но сразу же после выписки, когда молодые родители остаются один на один с новым членом семьи, настигает паника: что делать, как держать, как не сломать, чем помочь?! И с каждым днем вопросов становится все больше. Заботы и хлопоты поглощают, превращая каждый день в один абсолютный день сурка, который особенно сильно ощущается на контрасте с последними месяцами беременности. Ведь, если ребенок первый, то на последних месяцах беременности будущая мама купается в свободном времени. Хочешь – гуляешь, хочешь – телевизор смотришь, хочешь – спишь. А когда появляется малыш, сон сокращается до каких-то урывков по 10-15 минут, и очень сложно прежде всего перестроиться с такого блаженного ожидания в режим «Ахтунг». Хотя, поначалу, когда малыш только спит и ест, все-таки есть время как-то прийти в себя. Но дальше начинаются колики, зубки, «лежать на месте не хочу мама потаскай меня на ручках» и тут уже все. Мама не успевает ни помыть голову, ни поспать, ни поесть…
Этот период надо просто пережить, и постараться все же относиться к бытовым трудностям либо с философской мудростью, что все-быстротечно, либо с юмором и самоиронией, как я на своей странице в Инстаграм. И главное, не загонять себя в какие-то рамки: если вы что-то не успели, или у вас не всегда в доме идеальная чистота, если ваш быт совершенно не похож на глянцевые фотографии идеальных инста-мам – не беда! Значит, с вами все в порядке! Не надо стремиться быть отличницей во всем: к вам не придет комиссия ставить оценки за чистоту, порядок и кулинарное многообразие. Самое главное сейчас, чтобы ваш ребеночек был здоров, а рядом с ним была спокойная и счастливая мама. А уж что для счастья надо – это индивидуальный вопрос. Кто-то мечтает всю себя посвятить дому и ребенку, одни хотят моментально вернуть пресс, другие – совмещать материнство с работой. У каждой мамы свой рецепт счастья. Самое сложное – найти время на осуществление всего задуманного. И тут совет: не бойтесь делегировать свои обязанности, особенно по части быта. Если муж (бабушка, помощница и т.д.) помоет вместо вас посуду, ничего страшного не случится!».
Липа Тетерич, счастливая мама Лавр (8 лет) и Мелисса (1,1 год):
«С рождения моего первого ребенка было не просто перестроиться на режим «меньше времени тратить на себя». И, если честно сказать, к нему до сих пор не готова. Я делаю все то же самое, только в несколько раз быстрее. Я не пример и не ориентир для мам – очень мало сплю, ложусь в 4-5 утра и чувствую себя, конечно, не очень хорошо. У меня есть какие-то приемы – дыхательная гимнастика, десятиминутный короткий сон, сон по фазам, – но я себя загнала в такой график, который в какой-то момент дает крен в не очень хорошую сторону. А еще я готовлю дома сама. У меня дома первое, второе, третье, компот – все с ресторанной подачей. Вкуснее, чем у меня, мои родственники и близкие не едят нигде. Когда мой сын Лаврик был маленьким, он пришел из садика и сказал: «Мама ты должна пойти и сказать повару рецепты! Он их, наверное, не знает!». Я не лягу спать, пока не разгружу и загружу снова стиральную машину, все достану. Разморожу, приготовлю на завтра. Я люблю заниматься хозяйством и делаю это с удовольствием. И всю свою жизнь пытаюсь найти баланс между профессией и семьей. Моя работа – это мой воздух, а моя семья – это я. Не считаю работу мамы работой, потому что это наша сущность, в нас это заложено. Мои близкие знают, что если я на работе не выпущу пар и себя не реализую, то дома становлюсь настолько многозадачной, что не все могут справиться с моим темпераментом и моей кипучей деятельностью».
Как обеспечить безопасность в доме для ребенка? Как организовать день работающей маме? Где сделать первую стрижку малыша, чтобы он не испугался? Как предотвратить детскую ревность? Обо всем этом и не только с 21 сентября на «Dомашнем» в программе «Дневник счастливой мамы».
Лайфхаки для работающей мамы | Папамамам — МИФ
Лиана Хазиахметова
Быть мамой и зарабатывать деньги — двойная работа. Как справляться с потоком обязанностей и при этом находить время на себя? Собрали лайфхаки, которые помогут отказаться от лишнего, организовать время, сохранить продуктивность и оставаться энергичной в течение дня.
Как просыпаться в хорошем настроении
Давайте признаемся, рано вставать мало кому хочется, при этом работающая мама всегда встает рано. Как же повысить уровень мотивации, чтобы просыпаться с энтузиазмом? Вот 5 простых действий, описанных в книге «Магия утра», которые точно помогут.
1. Настройтесь на легкое пробуждение с вечера
То, как мы себя чувствуем, просыпаясь утром, основывается — в весьма значительной мере — не только на том, сколько часов мы проспали, но и во многом на том, что мы сами говорим себе о своем состоянии в момент пробуждения.
2. Поставьте будильник как можно дальше от кровати
Просто заставив себя встать с постели, чтобы выключить будильник, вы мгновенно поднимете уровень мотивации при пробуждении с 1 до 2.
3. Почистите зубы
Да-да! И умойтесь холодной водой. Это простое действие позволит повысить уровень мотивации при пробуждении. Теперь, когда вы ощущаете во рту приятный свежий мятный вкус зубной пасты, пришла пора следующего этапа.
4. Выпейте стакан воды
После шести—восьми часов без воды, ваше тело, естественно, несколько обезвожено, а это вызывает усталость.
5. Сделайте зарядку
Утренняя зарядка имеет критически важное значение для максимизации потенциала, потому что благодаря ей вы достигаете пика психологического, физического и эмоционального состояния, что дает вам шанс стать в этот день победителем.
Заблокируйте любимые приложения
Или просто выключите телефон. Не волнуйтесь, вдохновения в гаджетах нет. Читая новости или общаясь с подругой, вы не настроитесь на работу, а лишь потратите впустую время. Если все же духу не хватает или вы ждете важный звонок, тогда установите на телефон блокировщик приложений. Например, Self-Control. Можно настроить целое расписание: сделать недоступными социальные сети в рабочее время, а почту — вечером.
Сократите список дел наполовину
Заберите детей из сада, но в магазин не заходите. Что будет с едой? В доме есть бананы и хлопья для завтрака. Забудьте про домашнее задание детей, не надо им помогать, пусть в этот раз они помогут вам. Объясните, что у вас отчет, расскажите, для чего он нужен, — и подключите их к процессу, как команду спасателей. Если им больше шести, они вполне могут помочь, да еще подкинут отличные советы. Вы не только сэкономите время, но и улыбнетесь на завтрашней презентации, вспомнив их озабоченные мордашки.
В первую очередь — время для себя
Этот совет поможет, если вы работаете вне дома. Когда вечером вы возвращаетесь, не кидайтесь заботиться о каждом члене семейства в надежде, что на себя найдете время позже. До этого может и не дойти. Вам надо уединиться со своими делами в первую очередь.
А если вы были так заняты, что еще не придумали себе какого-нибудь проекта? Тогда самое время открыть Дневник сканера и заполнять его страницы, подобно Леонардо да Винчи. Закончите — выходите и снова поприветствуйте семью. Это куда проще, чем кажется.
Отбрасывайте все, кроме того, что любите
Существует прекрасный способ сделать множество вещей за то время, которое у вас есть, даже если его очень мало. Делайте только то, что любите больше всего, советует Барбара Шер в книге «Отказываюсь выбирать». На это может хватить и нескольких минут. Если у вас и их нет — закройте глаза, соберитесь и тридцать секунд думайте о той части дела, которую любите больше всего. (Вы удивитесь, какими долгими могут быть эти тридцать секунд!) Нужно поддерживать мечту живой и здоровой до момента, когда у вас появится больше времени.
Не забывайте о слове «нет»
Мы постоянно ищем чьего-то одобрения и избегаем конфликтов, чтобы его не лишиться. Мы «растем над собой», чтобы расположить к себе человека, которому до нас и дела нет. Чего бы это ни касалось, мы готовы заботиться обо всех, кроме одного-единственного — себя самого! Вам это никого не напоминает? Чрезмерно проявляя чувство сострадания, вы оказываетесь в роли мусорного ведра, куда окружающие сбрасывают токсичные эмоции. Кажется, мимо вас не может пройти ни один «энергетический вампир». А страдаете вы и только вы.
Говорить «нет» полезно иногда и на работе. Источник
Как изменить саморазрушающую тенденцию? Достаточно просто. Фактически ответ состоит всего из трех букв: Н-Е-Т. Научитесь пользоваться этим волшебным словом и станете свободным. И полным энергии.
Осознайте, что всех дел не переделаешь, и больше спите
На первый взгляд это банальный совет. Но вы попробуйте ему следовать! Осознайте, что вы все равно не успеете всюду, как бы быстро ни бежали. На самом деле вы, возможно, уже обратили внимание на то, что чем быстрее и эффективнее справляетесь с задачами, тем больше новых дел у вас появляется. В том-то и фокус!
Если вы замедлитесь и выделите дополнительное время на сон, то обнаружите, что список неотложных дел стал короче, а некоторые вопросы, которыми так не хотелось заниматься, отпали сами собой, пишет практикующий врач Джейкоб Тейтельбаум в книге «Вечно уставший».
Ешьте меньше сахара
Вы можете удивиться: «Какое отношение сахар имеет к работающей маме?» А самое что ни на есть прямое. Повышенное потребление сахара может быть причиной так называемой адреналиновой усталости (и заодно — дисфункции надпочечников, но это уже стоит обсуждать с лечащим врачом). Люди с адреналиновой усталостью переживают в течение дня периоды нервозности, головокружения, раздражение и усталость. Но чувствуют облегчение, съедая что-нибудь сладкое. Сладкое ненадолго повышает им уровень сахара в крови до нормы, они чувствуют себя лучше, но потом уровень сахара снова падает ниже нормы. С точки зрения настроения и уровня энергии в организме это похоже на американские горки: человека бросает из одной крайности в другую.
Что можно сделать? Начните с ограничения потребления сахара и кофеина. Ешьте часто, но понемногу, увеличив потребление белков и снизив потребление углеводов.
Жалейте себя в периоды стресса
Часто мы недооцениваем важность отдыха. Продолжаем крутиться, как белка в колесе, даже когда чувствуем, что еще чуть-чуть — и что-то внутри треснет, надломится от эмоционального и физического давления. В такое время нужно собрать волю в кулак, постараться забыть про все проблемы (и уж точно перестать лихорадочно заниматься всякими делами) и взять паузу. Пожалейте себя и свой организм.
Используйте мультики для экстренных случаев
Добавлю лайфхаки от себя. Когда мне нужно сделать что-то срочно или созвониться по скайпу, в ход идут мультики. Важно не корить себя за это, потому что другого выхода все равно нет.
Кадр из мультфильма «Маша и медведь»
Главное — показывать мультики не на планшете или телефоне, а по телевизору на большом экране. Так нагрузка на глаза меньше, плюс ребенок не привыкает к гаджетам. У меня телевизор с выходом в интернет, поэтому удобно поставить мультики с Youtube, а не ждать подходящего по программе.
Вовремя обозначьте границы
Дети любят проводить время с мамой, и им все равно на вашу работу, поэтому важно дать понять ребенку: когда мама работает, ты играешь один. Конечно, моя дочка все равно любит меня отвлекать, что-то приносит, о чем-то спрашивает. Я ей мягко напоминаю, что пока занята и займусь ее проблемами позже.
Еще раз про сон
Во многом у работающих мам не получается высыпаться, потому что они оставляют дела на вечер. Это удобно, но я решила отказаться от такой практики и не жалею.
Прочитав книгу «Всегда вовремя», я начала ложиться вместе с дочкой в десять. Встаю в 5-6 утра без будильника. Дела, которые остались с предыдущего дня, делаю утром.
Отдыхайте с детьми вместе. Источник
Как перейти на такой режим? Я делала это в отпуске. В начале ложилась и вставала с дочкой (то есть спала по 9-10 часов), спустя неделю начала просыпаться через восемь часов максимум. Организм выспался и сам перешел на 8-часовой сон.
В этой системе тоже есть минус — иногда дочь просыпается раньше, чем я рассчитывала.
Делать уборку вместе с ребенком
Так вы экономите свое время и приучаете малыша к труду. Ребенок должен видеть, как вы приводите комнату в порядок, чтобы у него не было ощущения, что порядок возникает сам по себе.
Моей дочке почти три года, я приучаю ее убирать игрушки самостоятельно, но пока мы делаем это вместе.
Приучать к самостоятельной игре
Детей нужно обучать играть самостоятельно постепенно. «Иди, поиграй сам», — не работает для малышей 2-3 лет. Я приучаю дочку в три этапа: показываю, как играть, — играем вместе — дочка играет сама. Второй этап может затянуться, некоторые игры освоить непросто.
Способ не всегда срабатывает, но у нас есть несколько игр, в которые ребенок меня не вовлекает.
В МИФе работает много мам, почитать про их личные лайфхаки можно здесь и здесь.
Обложка поста: pexels.com
Лайфхаки для счастливого материнства
Сегодня летим в Питер, а у нас тем временем тут полный ахтунг! У Булочки лезут одновременно 8 зубов! Их у нас до сих пор было десять, причем выросли они все задолго до года, затем было затишье в несколько месяцев, я уже и забыла, что есть такое явление как зубы, и тут ОНИ, негаданно-нежданно.
Альмире сейчас год и 4. Вся в слюнях, в соплях, в рот идет все, что можно. Вчера добралась до моего старого телефона, подготовленного на передачу маме, напускала туда слюней столько, что пришлось нести сегодня в сервис.
Настроение, естественно, у нее крайне переменчивое. Сейчас спасаемся миллионом шейных платочков, иначе маечки можно менять каждые 20 минут, замороженными кусочками фруктов в сеточке-ниблере и охлаждающими прорезывателями (у меня их несколько штук разных форм и размеров, все Canpol babies, они недорогие и продаются в любом детском магазине). Я еще с Арджуной ими запаслась по детской карточке, их очень удобно использовать и хранить в холодильнике (естественно, у меня они хранились не там, поэтому когда приспичило, пришлось в срочном порядке пихать их в морозилку, поэтому положите их в холод ЗАРАНЕЕ, чтобы они уже были холодными: ребенок родился – вы раз – и зубопрорезыватели в холодильник, пусть лежат)). Кладу повсюду различные грызунки, в сумке охлаждающий гель и прорезыватели в форме соски. В общем, весело у нас.
А у вас как с зубами? Чем пользуетесь?