Коврики массажные для детского сада своими руками: Массажные коврики своими руками для детского сада из пробок от пластиковых бутылок, каштанов, камней

1. Представление воспитателем темы мастер-класса.

Здравствуйте, уважаемые родители! Мы рады, что вы нашли время и желание пообщаться, поговорить о детях, узнать что-то новое и интересное. Тема нашего мастер-класса «Изготовление массажных ковриков своими руками и их влияние на укрепление здоровья детей».

2. Основная часть (рекомендации и демонстрация массажных ковриков с объяснением их изготовления из подручных материалов).

Одна из самых главных целей ДОУ — это укрепление и сохранение здоровья дошкольника, а также профилактика различных заболеваний ребенка. Массажный коврик, очень подходит на роль помощника воспитателя в этом вопросе.

Известно, что на стопе человека находится очень много нервных окончаний, нажатие на которые дает лечебный эффект.

Стимуляция стоп малыша с помощью массажного коврика, имитирующего природные неровности, приносит существенную пользу здоровью ребенка:

• способствует профилактике или лечению плоскостопия;

• помогает правильному формированию свода стопы и всего опорно-двигательного аппарата;

• воздействуя на рефлексогенные зоны стоп, улучшает кровообращение, благотворно влияет на сердечнососудистую систему;

• активизирует обменные процессы в организме;

• развивает вестибулярный аппарат;

• способствует умственному развитию ребенка, в том числе и речевому;

• согласно акупунктуре, воздействует на биологически активные точки, благодаря чему положительно влияет на все внутренние органы, повышает иммунитет;

• расслабляет, снимает психологическое напряжение.

Стоит отметить, что если знакомство с массажными дорожками и ковриками произошло в возрасте года-двух, то речь также будет развиваться у малыша быстрее. Дети, которые с малых лет ходят по такого рода коврикам, реже болеют, они активны и более развиты, чем их сверстники.

2. Основная часть (рекомендации и демонстрация с показом и объяснением изготовления массажных ковриков).

Как сделать детский массажный коврик для ног своими руками?

Для начала определитесь с видом массажного коврика, который вы хотите сделать: он может быть круглым, прямоугольным, квадратным или любой другой формы, с мягкой или твердой основой, с нашитыми или наклеенными элементами, или же, как вариант, из нескольких мешочков с наполнителями различной фактуры. Как видите, изготовление массажного коврика своими руками предоставляет широчайший простор для вашей фантазии!

Теоретически форма массажного коврика может быть любой, но чаще всего коврики делают прямоугольными. Их можно сделать достаточно большими, они хорошо вписываются в традиционную прямоугольную комнату, а малыши любят бегать по такой «полосе препятствий».

Коврик маленького размера сделать проще и быстрее, но учитывайте, что ваш кроха вряд ли с удовольствием будет подолгу топтаться на крошечном «островке». Можно сделать вместо одного большого несколько маленьких ковриков или предусмотреть возможность расширения ортопедической поверхности в будущем.

3. Материалы для изготовления коврика

Если вы планируете сделать коврики с нашитыми или наклеенными элементами, определитесь с типом основы. Это может быть:

• кусок ткани – лучше взять грубую, плотную. Можно сшить основу из старых джинсов;

• старое покрывало, одеяло, текстильный коврик или кусок паласа;

• резиновый коврик, мягкий коврик-пазл (не ортопедический, гладкий) или коврик для йоги;

На тканевую основу массажные элементы лучше нашивать – с помощью нитки или тонкой лески. Клеевой способ крепления на ткань может оказаться недостаточно надежным, поскольку малыши с удовольствием отковыривают подобные мелкие детали.

Какие элементы можно пришить на тканевый коврик?

• стержни от ручек и фломастеров;

• пластиковые крышки от бутылок;

• губки для посуды;

• деревянные подставки под горячее с отверстиями;

• пробки от бутылок;

• решетки для раковины;

• салфетки под приборы;

Для клеевого крепления можно использовать строительный термопистолет с клеевыми стержнями. На твердую или толстую (типа резинового или ПВХ коврика) основу можно приклеить:

• округлые камушки – типа стеклянного аквариумного грунта или гладкой гальки;

• каменные фишки для игры Го;

• деревянные брусочки, карандаши;

• скорлупки грецкого ореха.

После того, как вы определились с основными моментами изготовления коврика, подготовьте основу и продумайте примерное расположение элементов. Даже если они будут закреплены на коврике хаотично, то все равно заинтересуют малыша. Но если в расположении элементов будет какая-то логика или сюжет, коврик будет красивее выглядеть, легче впишется в интерьер комнаты, и с ним можно будет придумывать разные интересные игры. На детском массажном коврике, сделанном своими руками, ребенок не просто закаляет стопы, он получает возможность играть, воображать и фантазировать. Ощупывать и представлять. Удивляться и восхищаться!

Изготовление массажного коврика для ребенка – творческий, а поэтому очень увлекательный процесс. Не сомневаемся, что вы с ним отлично справитесь. А радость ребенка и несомненная польза для его здоровья станут вам наградой!

3. Показ и изготовление массажных ковриков из остатков пряжи. 4. Демонстрация выставки массажных ковриков и дорожек, выполненных педагогами.

Использование массажных ковриков «дорожек здоровья» Детский сад место, где ребенок проводит продолжительную часть своего времени. А, как известно, маленькие дети – самые непоседливые и неусидчивые.

Мастер-класс для педагогов «Изготовление театра на фартуке своими руками» Мастер-класс для педагогов на тему: Изготовления театра на фартуке своими руками Цель мастер класса. Формирование представлений педагогов.

Мастер-класс для родителей и детей «настольный театр своими руками» Цель: Заинтересовать и побудить родителей к изготовлению театральных кукол с последующим их использованием в театрализованной деятельности.

Мастер-класс для родителей и детей «Открытки на День Победы своими руками» Мастер-класс для родителей и детей. «Открытки на День Победы своими руками». Цель: воспитание уважения к защитникам Отечества. Совсем.

Мастер-класс «Дорожка здоровья» своими руками на участке Дорожка здоровья очень популярна в летний период на площадке. Для профилактики и в комплексном лечении плоскостопия дорожка здоровья подходят.

Мастер-класс «Изготовление фоторамки из бросового материала своими руками» К празднику «День Матери» решила порадовать наших мам и создать большой стенд для них. На стенд планировала разместить фотографии детей.

Мастер-класс. Изготовление мороженого из картона своими руками Элла Чеснокова Мастер-класс. Изготовление мороженого из картона своими руками. Лето – это прекрасная пора: солнце, вода и конечно же мороженое.

Мастер-класс «Изготовление своими руками и использование головоломки «Танграм» в работе с дошкольниками» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение -детский сад «Солнышко» села Цветочное Белогорского района Республики Крым.

Мастер-класс. Изготовление закладки для книг своими руками Мастер класс по изготовлению закладки для книг своими руками. Каждый год в детских садах проходят утренники посвященные выпуску детей в.

Мастер-класс «Изготовление куклы Петрушки своими руками для театрализованной деятельности с детьми» Представляю вашему вниманию мастер-класс по изготовлению куклы Петрушка для театрализованной деятельности с детьми. Платковая кукла—это.

Массажный коврик для детей не только улучшит здоровье малыша, но и послужит интересным аксессуаром для игр. С помощью такого предмета малыш будет полноценно развиваться, а сделать его самим – проще простого. Читайте нашу статью, и вы поймете, что это действительно просто.

Как выглядит

Массажный коврик обычно выглядит как поверхность с выступающими на ней частями. В магазинах можно найти такой коврик в большинстве случаев из резины с пупырышками. Высота этих самых пупырышков различна: от этого будут меняться ощущения при ходьбе по коврику.

Из дешевых моделей выделяются те, на поверхность которых нанесены пупырышки с помощью клея или другим методом. Они отличаются жесткостью и недолговечностью.

Преимущества

Не стоит пренебрегать здоровьем малыша: даже если все у него хорошо, то такой коврик стоит иметь дома как профилактический способ поддержания здоровья в отличной форме. Ведь все знают, что на стопе у человека имеется несколько точек, регулярно воздействуя на которые можно улучшить не только самочувствие, но и даже вылечить ряд заболеваний.

Итак, занятие с таким массажным аксессуаром дает ряд следующих положительных моментов:

• Правильное формирование стопы у ребенка;
• Профилактика и лечение плоскостопия;
• Улучшение кровообращения;
• Нормализация обмена веществ в организме маленького человечка;
• Развитие вестибулярного аппарата;
• Повышение иммунитета;
• Нормализует умственный процесс ребенка;
• Снятие нервозов;
• Расслабление.

С давних времен люди бегали босыми ногами по скошенной траве и злакам – это укрепляло не только здоровье, но и иммунную систему. Сейчас альтернативой такой гимнастике является массаж стоп с помощью рельефных приспособлений, в частности, такого вот массажного коврика.

Разновидностей таких массажных ковриков множество. Выделим некоторые из них.

Формы

В теории оформление массажного аксессуара может быть разнообразным:

Однако в большинстве случаев оформление бывает квадратным или прямоугольным. Аксессуар можно выполнить большим, что позволит застелить значительную часть игровой комнаты. Таким образом, ребята смогут бегать по нему без каких-либо ограничений по количеству человек.

Размер

Конечно, маленький массажный аксессуар выполняется быстрее и сделать его намного проще. Однако не стоит забывать, что на таком «островке» ребенку будет неудобно выполнять упражнения. Лучше предусмотреть коврик среднего размера или несколько небольших.

Материалы

• Прочная, грубоватая ткань, вполне подойдет джинса:
• Ненужное одеяло или покрывало, старый палас;
• Резина;
• Ламинат.

Элементы для пошива

• Мелкие: пуговицы, бусины.
• Средние: пробки от бутылок, карандаши, бигуди.
• Крупные: мочалки, подставки под посуду с отверстиями, салфетки под приборы.

Элементы, которые можно приклеить

• Деревянные элементы: карандаши, бруски.
• Скорлупу: от грецких или лесных орехов.
• Камушки: гальку или другие не менее красивые экземпляры.
• Крупные зерна.
• Фишки для настольных игр.

Бывают и самодельные коврики и со вшитыми элементами. Например, особой популярностью пользуются массажные модели с вшитыми мешочками, в которых находятся разнообразные наполнители: скорлупа, зерна, песок и другие интересные для малыша элементы.

Тактильные модели

Данный вариант дополняется такими элементами как липучки, молнии или кусочки ткани.

Развивающие модели

Отличие таких изделий заключается в том, что на основу нашиваются разнообразные цифровые или буквенные элементы. Часто можно встретить и геометрические фигуры в качестве обучающего материала.

Как сделать

Рассмотрим несколько примеров того, как можно выполнить несложный атрибут для ребятишек собственными руками.

С пуговицами

• Материалы, которые нам потребуются для изобретения данного изделия – это пуговицы, нитка с иголкой и непосредственно ткань, являющаяся нашей основой. Ткань можно использовать любую, но только плотную.

Подготовьте два куска материала. Один из них используйте для пришивания пуговиц. Чередуйте большие пуговицы с маленькими, гладкие и с рельефом на некотором расстоянии друг от друга. Рекомендуется использовать прочные нитки, чтобы при стирке пуговицы не отлетали.

После того как первая часть материала будет подготовлена, пришейте по бокам к ней вторую часть. Углы нужно обработать, можно использовать окантовку из другого материала – так будет красивее. Теперь ковриком можно пользоваться.

Ортопедический

Данная категория ковриков разнообразна, рассмотрим несколько вариантов, которые можно сделать своими руками.

Песочный

Способ изготовления:

• Возьмите прочную материю: джинсу или лен. Сшейте из нее несколько тканевых кармашков – их число зависит от габаритов нашего массажного аксессуара.
• Поделки украсьте разнообразными аппликационными изображениями в морском стиле.
• Наполните их разнообразной крупой, оставив чуточку некоторого пространства.
• Теперь их необходимо зашить. Для возможности смены наполнителя можно пришить к ним молнии или выполнить закрывающий фрагмент с использованием липучек.
• Соедините мешочки посредством ленточек или отрезков ткани.

Железная дорога

Такой вариант массажного атрибута для детей станет не только полем для профилактики и лечения, но и любимым местом препровождения вашего мальчика. Ведь здесь можно вдоволь наиграться в железную дорогу. Метод изготовления:

• Сшейте несколько квадратных элементов, вырезанных из выбранного вами материала.
• На каждом получившемся элементе вшейте по 10 резиночек. Для этого дела подойдут как резинки для локонов, так и из силикона. Их нужно расположить друг над другом.
• Теперь нужно сшить все составляющие большого коврика, чтобы получилось одно игровое поле.
• И заключительный этап: вставьте в резиночки карандаши или трубочки для напитков – ваша железная дорога готова.

Из камушков

Способ изготовления:

• Возьмите прочную материю – это будет наша основа. Лучше всего подойдет резиновый вариант.
• Наклейте на нее камушки, которые должны отличаться гладкостью и безопасностью для ног малыша.
• Ортопедический коврик готов.

Увидеть наглядно процесс изготовления коврика из гальки вы можете ниже.

Как использовать

Врачи дают рекомендации о том, что детей не нужно оставлять на первом занятии наедине с массажным инструментом, поскольку для маленьких детей, которые только-только научились ходить, это травмоопасно: они могут пораниться, просто споткнувшись, а дети постарше наверняка покинут неудобное и колючее место для ходьбы, как только родители уйдут с поля зрения. С ребятами нужно заниматься совместно, подбадривая и придумывая различные игры.

Ежедневно два раз в день необходимо заниматься с ребенком на массажном коврике. Время занятий не должно превышать 10-15 минут – этого вполне достаточно.

Упражнения должны быть следующие:

• Обычная ходьба;
• Ходьба на месте;
• Медленная ходьба.

При проведении таких занятий ноги малыша не должны уставать. Если такое состояние наблюдается, то необходимо остановить занятие и переждать некоторое время, чтобы ножки ребенка восстановились.

Отзывы

Мамочки рекомендуют не покупать массажные коврики, а делать их самим, потому что это:

• Экономия средств;
• Использование только натуральных материалов;
• Изделия получаются качественные в отличие от покупных вариантов, на которых через месяц-полтора можно недосчитаться какого-либо элемента;
• Материал для поделок выбираете сами: он должен легко приводиться в чистое состояние и быть приятным на ощупь;
• Простота в эксплуатации;
• Приносит оздоровительный и профилактический эффект.

Итак, благодаря рекомендациям и отзывам родителей можно смело поставить оценку «отлично» такому массажному аксессуару.

Мастер-класс по изготовлению массажных ковриков вы можете увидеть ниже.

Мнение доктора Комаровского по поводу использования таких ковриков смотрите ниже.

Коврик можно использовать в гимнастике после сна. Ребенок встает на коврик и выполняет действия, озвученные словами, вот некоторые из них:
Бурый мишка
Бурый мишка топал, Топал, топал,
Громко ножками стучал, Он стучал так!
Мишка головой вертел, Все вертел, все вертел.
Во все стороны смотрел, Он смотрел так!
Бурый мишка расшалился И на месте закружился,
Закружился, закружился И свалился – бах!

Кошкина зарядка
Посмотрите, у окошка
Разминает лапки кошка. Тянется – потянется,
Малюткой не останется. Спинку горбит, словно мостик,
Поднимает к верху хвостик. Когти выпускает,
Царапает, играет. Ушко лапкой почесала
И тихонечко сказала «Мяу…»

Ёжик
По сухой лесной дорожке – Топ-топ-топ — топочут ножки.
Ходит, бродит вдоль дорожекВесь в иголках серый ёжик.
(Ребенок стоит, согнувшись, руки согнуты в локтях перед грудью, кисти рук отпущены; делает маленькие шажки)
Ищет ягодки, грибочки Для сына и для дочки. (Ищет)
Если подкрадется волк –Превратится еж в клубок. (Сворачивается на полу в клубок.)
Ощетинит ёж иголки –Не достанется он волку.
Еж не тронет никого,Но и ты не тронь его! (Встает и продолжает топать по дорожке)
Массажный коврик можно использовать во время дидактических и сюжетно-ролевых игр, игр – драматизаций, для сенсорного развития, счета и т.д.

“>

Коврики после сна в детском саду. Использование массажных ковриков и дорожек для укрепления здоровья детей в дошкольных образовательных учреждениях

Иматова Зульфия Махмадиллоевна,

воспитатель

МАДОУ детский сад №126 города Тюмени

соответствие занимаемой должности

Одной из основных задач физического воспитания дошкольников является использование разнообразных форм работы с детьми, которые способствуют функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делают его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды, т.е. создают условия для того, чтобы все дети росли здоровыми.

Закаливание

Напомню известную фразу, что закаливание – это во многом тренировка сосудов. Что это означает? При контрастных процедурах (смена теплой и холодной воды) сосуды сначала расширяются (в теплой воде), а потом сужаются (в холодной). Такая тренированность сосудов на воздействия холодовых рецепторов поможет снизить теплоотдачу, если Вы выходите на улицу. У закаленного человека сосуды реагируют быстрее. Сужение периферических сосудов уменьшает потери тепла организмом. (Кожные покровы холодные, но внутри сохраняется тепло). У незакаленного человека периферические сосуды реагируют дольше. То есть, потери тепла выше. Именно потому, что кожные покровы теплые. Это конечно, упрощенно. Кроме сосудистой, тренируется эндокринная (гормональная) и нервная системы. Тренируется термогенез (выработка тепла организмом).

• Какое отношение имеет закаливание к массажным коврикам?

Закаливание – это не задание на неделю и не тренировки на результат.

Закаливание – это образ жизни.

Ошибочно думать, что это обязательно купание в проруби или обливание холодной водой.

• Когда Вы идете по пляжу босиком – это закаливание.
• Когда Вы купаетесь в реке – это тоже закаливание.
• Когда утром на даче Вы умываетесь на улице – и это закаливание.
• Если Вы идете лицом против ветра, даже не думая о закаливании, просто так получается – это все равно закаливание.

Поэтому, когда Вы стоите на массажном коврике или играете с ребенком босиком на массажном коврике — это конечно тоже закаливание. Это и массаж стоп, и тренировка сосудов стоп, и тренировка нервной и эндокринной систем организма.

Плоскостопие. Лечение плоскостопия. Профилактика плоскостопия.

Для профилактики и в комплексном лечении плоскостопия массажные коврики подходят идеально.

Многие авторы сходятся во мнении, что с приходом цивилизации частота возникновения плоскостопия у детей увеличилась. Это связывают с ранним ношением обуви, а также с хождением, пусть и босиком, но по ровным поверхностям. Действительно, деревенские детки раньше постоянно ходили босиком по земле, что,

во-первых, способствовало формированию сводов стопы и нормальному тону мышц стопы;

а во-вторых – являлось прекрасной закаливающей процедурой.

Сегодня дети очень редко ходят босиком по земле. С раннего детства мы ходим в обуви (которая, кстати, больше напоминает «колодки»). И даже шлепанье босиком по голому полу, как отмечают ортопеды, скорее вредно для профилактики плоскостопия.

Для предотвращения развития плоскостопия, поверхность, по которой мы ходим босиком, должна быть неровной. Лучше всего – земля, песок или прибрежная галька.

Применение массажных ковриков для профилактики плоскостопия даже лучше природных помощников.

Мои массажные коврики имеют несколько видов рифленой поверхности , а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка.

Занятия будут проходить интересно и результативно, если малышам представится возможность регулярно ходить, бегать или делать упражнения по таким «дорожкам здоровья»:

Они обеспечивают глубокий терапевтический эффект и незабываемое удовольствие малышам. Великолепный массаж стоп и профилактика различных заболеваний и хорошее настроение.

На стопах и ладонях человека расположены рефлексогенные зоны, связанные практически со всеми внутренними органами. Раздражение этих зон оказывает нормализующее воздействие на все функции организма.

Массажный коврик – гениальное изобретение. Массируя стопу, мы оказываем оздоровляющее воздействие на внутренние органы. Именно поэтому медики рекомендуют чаще ходить босиком. Массажный коврик чудесным образом имитирует морской берег. Благодаря рифленой поверхности, коврик обеспечивает массаж стоп, способствует укреплению голеностопного сустава и предотвращает появление и развитие плоскостопия у детей.

Использование нетрадиционного оборудования благоприятно влияет на формирование всех систем и функций организма, удовлетворяет потребности ребенка в движении, вызывает большой восторг и служит средством всестороннего развития дошкольника. Одной из приоритетных задач формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста является создание мотивации, обучение и привитие навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.

Важным направлением в формировании у детей основ здорового образа жизни является правильно организованная предметно-пространственная среда, прежде всего это двигательная предметно-развивающая среда. Она должна носить развивающий характер, быть разнообразной, динамичной, трансформируемой, полифункциональной.

Для этого в нашей группе используем физкультурное нестандартное оборудование, изготовленное своими руками, ведь новое спортивное оборудование — это всегда дополнительный стимул активации физкультурно-оздоровительной работы.

А помогли нам в этом наши родители.

Статья «О пользе массажных дорожек»

Как известно, маленькие дети (2-3 года) — самые непоседливые и неусидчивые существа на свете. Однако не стоит забывать о том, что наши дети познают этот мир не только на слух и ощупь, но и в движении — беспрестанно шагая и бегая своими неутомимыми ножками. Чтобы эти «органы познания» не выходили из строя, о них нужно заботиться.
Что же предпринять для того, чтобы ножки деток, да и они сами, росли счастливыми? Ответ прост: пальчики и пяточки смогут только тогда правильно развиваться и всегда оставаться красивыми и здоровыми, когда родители дома и воспитатели в детском саду создадут все условия для регулярного массажа стоп малышей.
Одним из таких изобретений является дорожка здоровья в детском саду, которая одновременно выполняет функцию и развлечения, и массажа. Благодаря использованию разных по фактуре материалов (пуговицы, губки, грубые шнуры, наполнители и др.), ходьба по массажному коврику помогает тренировке мышц стопы. У детей это способствует формированию сводов стоп и профилактике плоскостопия. Такой массаж оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему, а через нее – на весь организм в целом. Поэтому он является одним из очень эффективных способов укрепления здоровья ребенка.
Развивающую массажную дорожку можно сделать своими руками, много времени это не займет, а сам процесс — творческий и интересный.

Отличным развлечением для детей станет тропинка здоровья для босых ножек. Когда, если не летом, ходить босиком по траве, песку, камешкам — это не только весело, но и полезно для здоровья. Массаж стоп, закалка — вот для чего нужна такая тропинка. Сделаем ее сами!

laimigamgimenem.lv

Почему полезно ходить босиком?

Не зря же наши прабабушки и прадедушки много ходили босиком. Они прекрасно понимали, что это укрепляет защитные силы организма, помогает бороться с простудой и забыть о многих болезнях. Китайские целители говорят о том, что на стопе находятся активные точки, которые связаны со всеми органами и системами человека. А Сократ и Сенека отмечали, что ходьба босиком способствует физическому и умственному развитию.

Ходить босиком полезно и детям, и взрослым!

Как сделать тропинку здоровья своими руками

zozhlegko.ru

Сделать тропинку для босых ножек несложно, понадобятся различные материалы: мелкие камешки, песок, трава, деревянные брусочки и спилы, шишки, фасоль, рис, щепки, каштаны, желуди, яичная скорлупа, вата, коврики, вода и др. Главное, чтобы было разнообразие материалов для различных тактильных ощущений.

peuteractiviteitenweb.com

Выберите на участке место для тропинки. Можно вообще сделать ее сборной-разборной, тогда вы сможете переносить ее, куда захотите и прятать от дождя и снега. Сколотите одинаковые ящички подходящего размера: с невысокими бортиками, по размеру, чтобы поместились ножки. Хорошенько зашкурьте доски, чтобы никакие щепки не поранили нежную детскую кожу. Гвозди и прочие скрепляющие детали конструкции тоже не должны нигде торчать.

В каждый ящичек насыпьте разный наполнитель и установите их на ровной поверхности друг за другом, чтобы получилась тропинка.

arslastochka.ucoz.ru

Можно сделать и стационарную тропинку. Разметьте ячейки и залейте бетоном секторы. Где-то могут быть вклеены пробки, где-то камешки или плитка, в одну из ячеек насыпьте песок, щебень, щепки, деревянные кругляши и пр. Обязательно оставьте живую травку.

gamejulia.ru

Отличным массажным эффектом обладают донышки пластиковых бутылок: ножкам не больно на них наступать. Обрежьте бутылки до середины, наполните их песком и вкопайте на одинаковую глубину.

dach.ru

Поищите песок разной фракции. Ощущения меняются, если наступать босыми ножками на мелкий речной песочек, крупный строительный или тот, где рассыпаны небольшие мячики.

status-style.ru

Приучайте детей к дорожке здоровья постепенно. Сначала можно пройтись в носочках, медленно ощупывая ступнями содержимое каждой ячейки, затем босиком.

dsiskorka.ru

Защитой от дворовых котиков и собачек будет крышка. Уходя, накрывайте дорожку здоровья. Так вы будете уверены, что песок чистый и никакого постороннего мусора, которым можно поранить ножки не появилось.

www.sibghk.ru

Дорожку здоровья можно сделать в виде лабиринта или извилистой тропки, вписать ее в ландшафт участка.

www.maam.ru

Крупные и колючие поверхности должны чередоваться с мягкими и ворсистыми, чтобы тактильные ощущения сменяли друг друга.

mdou3adamroo.ucoz.ru

Если собралась компания из нескольких ребятишек, можно поиграть в игру. Пройтись с завязанными глазами по дорожке и угадать, на что наступаешь. После прохождения такой тропинки полезно сделать ванночку для ног, водные закаливающие процедуры.

Уважаемые читатели. Расскажите о своем опыте обустройства дорожки для босых ножек. Нравятся ли малышам такие закаливающие процедуры?

Участник выставки

Инструктор по физической культуре:

Комплекс массажных дорожек «Весёлое путешествие»

ФОТОГРАФИИ РАБОТ

Комплекс массажных дорожек

Комплекс массажных дорожек

«Весёлое путешествие»

Инструктор по физической культуре:

МБДОУ «Детский сад № 6 «Цветик»

Дидактическое пособие

Комплекс массажных дорожек «Весёлое путешествие»

Данное пособие предназначено для детей 3-7 лет.

Массаж стоп оказывает благотворное влияние не только на формирование ног и опорно-двигательного аппарата, ребенка, но и на центральную нервную систему, а через нее – на весь организм в целом. Поэтому он является одним из самых эффективных способов укрепления здоровья.

Цель: оздоровление организма ребенка при помощи массажных дорожек, посредством воздействия на биологически активные точки стопы.

Задачи:

1. Закаливание организма.
2. Профилактика и коррекция плоскостопия.
3. Развитие чувства равновесия и координации движений.
4. Сенсорное развитие.
5. Сохранение и укрепление здоровья детей.

Массажные дорожки имеют несколько видов рифленой поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка. Благодаря этому дорожки обеспечивают массаж стоп, способствуют укреплению голеностопного сустава и предотвращают появление и развитие плоскостопия у детей.

Ходьба по дорожкам может быть: обычной, на носках, на пяточках, на внешней и внутренней стороне стопы, ползание с опорой на руки и стопы, прыжки, бег. Ребенок ставит ноги по-разному, при этом по-разному работают мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы. К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя. Использовать массажные дорожки можно на занятиях по физической культуре и при выполнении гимнастики после сна. Эффективнее такой вид закаливания проводить под музыкальное сопровождение, используя мелодии различных темпов. Можно усложнить задачу, и при остановке музыки спрыгивать с дорожки на ровную поверхность пола. А так же, при ходьбе можно использовать словесные игры-сопровождения, которые способствуют повышенному интересу детей к двигательной активности. Дорожки можно использовать в комплексе, разложив «змейкой» и отправиться в весёлое путешествие, или по отдельности исходя из целей и задач занятия.

Описание и характеристика массажных дорожек:

1. «Волшебные следочки»

Такие следочки хорошо использовать для тренировки правильного развода стоп, при ходьбе, можно в подвижных играх и развлечениях.

1. «Мягкие пенёчки»

«Пенёчки» используются на занятиях физической культуры и утренней гимнастики для профилактики плоскостопия, а так же для перешагивания, перепрыгивания, бега и ползания «змейкой».

1. «Подсолнухи»

Подсолнухи сделаны из поролона, к центральной части пришиты бусины и деревянные жучки. Используется для профилактики плоскостопия, ходьбы, ползания (с опорой на ладони и стопы, «змейкой» между цветами), перепрыгивания (с цветка на цветок или через цветы), для эстафет и подвижных игр.Работу с подсолнухами можно начать со стихотворения:

Вот подсолнухи стоят,
Вдоль забора целый ряд!
К солнцу тянутся они,
Черных семечек полны!

1. «Жуки»

Каждый жук наполнен разными крупами: горохом, пшеном, фасолью. Подразумевается не только хождение, но и топтание для того, чтобы ребёнок смог ощутить полное воздействие на стопы различных материалов. Также дети любят трогать жуков руками, пытаясь понять, что внутри, а это воздействует на мелкую моторику. Занятие с жуками можно сопровождать стихотворением:

Летом, в жаркий день на луг,
Прилетел огромный жук.
Сел на травке посидел,
Зажужжал и улетел.

1. «Капельки»

Пособие представляет собой дорожку из линолеума, на которую в хаотичном порядке наклеены цветные камушки. Эту дорожку можно использовать для разного вида ходьбы, через неё можно перепрыгивать («перепрыгнем через ручеёк»), а также пальцами ног камушки можно погладить и посчитать. Занятия на этой дорожке можно сопровождать четверостишием:

Тучка по небу летала,
Капли на поля роняла.
Их решила сосчитать:
Раз, два, три, четыре, пять!

1. «Бесконечная верёвочка»

Эта дорожка хорошо тонизирует и массирует стопы. Используется для разного вида ходьбы, прыжков, ползания.

1. «Весёлая полянка»

К этой дорожке из линолеума рядами пришиты: искусственная трава, цветы и приклеена галька. Такое чередование вызывает желание наступить на каждый ряд. Эту дорожку можно использовать для разного вида ходьбы, особенно детям нравится ходьба боком приставными шагами. Ходьбу можно сопровождать четверостишием:

Наши маленькие ножки

дружно ходят по дорожке

раз, два, три, четыре, пять

пойдём по полю гулять.

1. «Дорожка из пробок»

Эта дорожка используется для ходьбы прямо, боком, сохраняя равновесие, осанку; для перепрыгивания прямо, боком; для подлезания, в подвижных играх.

1. «Цветочки и камушки»

Эту дорожку хорошо использовать для развития равновесия и координации. Идти можно прямо, наступая на каждый камушек и цветочек или, наступая только на цветочки, перешагивая через камушки, или только по камушкам, перешагивая через цветочки. Также через эту дорожку хорошо прыгать боком. Можно использовать в подвижных играх.

1. «Коврик из пробок»

К ДВП или фанере с помощью саморезов прикручиваем крышки от бутылок отверстием в верх (можно пришить к ткани или линолеуму, в крышках легко сделать отверстия при помощи шила). Эта дорожка хорошо тонизирует и массирует стопы. Используется для разного вида ходьбы, прыжков.

1. «Радужный мостик»

Дорожка сделана из бигудей, используется на занятиях для ходьбы прямо, боком, ползания, прыжков.

1. «Лесенки из карандашей»

Эта дорожка сделана из строительных карандашей, которые расположены в чередовании горизонтально и вертикально. Такое расположение лучше массирует стопы. Используется на физкультурных занятиях для профилактики плоскостопия.

Таким образом , использование массажных дорожек очень поможет в укреплении мышц и формировании свода стопы у ребёнка, в профилактике плоскостопия, при нарушении работы опорно-двигательного аппарата; при неправильном распределении физической нагрузки на стопу; при ассиметричной походке; при деформации стопы и плоскостопии.

Версия для печати:

Оксана Коваленко

В наш век, заполненный до краев делами, причем, всегда неотложными, мы родители часто забываем, что самое главное – вовремя остановится и задуматься над простыми и вечными проблемами : как вырастить здорового ребенка . Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровье сберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей . Растить детей,здоровыми , сильными, эмоциональными – задача каждого ДОУ.

На одном из родительских собраний мы познакомили родителей с различными видами закаливания : контрастным обливанием ног, контрастным воздушным закаливанием, солевым закаливанием, хождением по «дорожке здоровья » . Обсудив все виды закаливания, родители пришли к единому мнению : проводить закаливание детей, используя «дорожку здоровья » . «Дорожка здоровья » представляет своего рода массажный коврик с разновеликими элементами, при ходьбе по которым осуществляется массаж стоп ребенка.

Цель : Оздоровление организма ребенка при помощи массажных ковриков, посредством воздействия на биологически активные точки стопы.

Дорожки здоровья приобрели в последнее время огромную популярность. И думаю не случайно.

Во — первых, они являются хорошим помощником в оздоровительной работе (закаливание, профилактика плоскостопия) .

Во- вторых, их можно изготовить своими руками.

В- третьих, их можно использовать, как дома, так и в детском саду.

Современный городской ребенок очень редко имеет возможность походить босиком. Поэтому в последние годы плоскостопие стало одним из самых распространенных детских заболеваний.

Массажные коврики, которые ежедневно используем в целях, оздоровительной работы мы выкладываем в игровой комнате.

Описание массажных дорожек : все дорожки сделаны из винилискожи.

«Камушки»

За основу я взяла винилискожа, так как её очень удобно обрабатывать, вырезаем круги, на один камушек два круга, между ними кладем плотную ткань, края обшиваем тканью, желательно из плащевой, дольше прослужит. Берём губки разной жесткости и пришиваем к основе по две губки, так чтобы дети могли наступать двумя ногами. Эту дорожку хорошо использовать для развития равновесия и координации.

«Речка»

Из винилискожи вырезаем дорожку 40х90 , из этого же материала вырезаем рыбок разной формы, и разных цветов, чтобы получилось ярко и красиво, наклеиваем на основу. Затем берём колпачки от фломастеров и вырезаем одинаковой высоты, я вырезала канцелярским ножом. Затем пришиваем на рыбок по цветам. Эта дорожка хорошо тонизирует и массирует стопы

«Стебелёк»

Нам понадобится много пробок от бутылок и леска. В пробках по, середине мы делаем отверстие, шилом. Затем на одном конце делаем узелок, так чтобы пробка не смогла выйти, и начинаем нанизывать пробки на леску примерно с 1 метр, и закрепляем узлом. Наш стебелек готов.

«Цветочек»

Из основы вырезаем цветок, пришиваем разноцветные пружинчатые резинки в разброс, получается, разноцветный цветочек.

«Разноцветная радуга»

Из основы вырезаем дорожку 40х90 ,так же из основы вырезаем следы и приклеиваем клеем, я пользуюсь ПВА. На следы пришиваем колпачки из фломастеров по цветам радуги.

«Цветочная полянка»

Так же вырезаем дорожку 40х90 ,вырезаем цветочки, приклеиваем на основу, на цветы пришиваем пуговицы разноцветные. Наша полянка готова.

«Аленький цветочек»

Из основы вырезаем большой цветок, сверху нашиваем пробки из сока в виде Аленького цветочка.

Очень важно, чтобы хождение по массажным коврикам было детям в радость!

При ходьбе можно использовать словесные игры-сопровождения, которые способствуют повышенному интересу детей к двигательной активности. Дорожки можно использовать в комплексе, разложив «змейкой» и отправиться в весёлое путешествие.

Представляю одно из путешествий, которое очень нравится детям.

«Сказочное путешествие к Аленькому цветочку»

Выходя из спальни, дети попадают, не просто на коврики, а на дорожку с препятствиями .

1. «С камушка на камушек» .

Наступая с одного камушка на другой, дети не знают, какой он по ощущению. Пройдя это препятствие, перед ними лежит следующая задание.

2. «Речка» .

Перед ними речка, с разными видами рыб, детям нужно пройти по речке не пропустив ни одной рыбки. Пройдя реку, детям вновь предстоит выполнить следующее задание.

3. «Стебелек» .

Детям нужно подняться вверх на цветок, это можно сделать только по стеблю цветка. Вот они оказываются на высоте, от куда можно все увидеть.

4. «Разноцветный цветок» .

Поднявшись на цветок яркий, очень нежный, детям нужно преодолеть сказочное препятствие, ходьба по радуге.

5. «Радуга» .

По радуге детям нужно пройти, не пропустив ни один цвет радуги. Дойдя до конца, они опускаются на полянку.

6. «Полянка» .

Дети на полянке увидят много красивых цветов и разные виды грибочков. Пройдя эту полянку, они увидят Аленький цветочек. На этом наше путешествие заканчивается.

Всем детям очень понравилось сказочное путешествие!

Публикации по теме:

Дорожка здоровья предназначена для массажа ступней ног после сна. Основной элемент дорожки здоровья прорезиненный коврик 1 метр на 0.8 см.

Недавно в нашем детском саду проходил конкурс-смотр «Лучшая дорожка-здоровья». Участие принимали родители наших воспитанников и педагоги.

«Дорожка здоровья» из бросового материала. Дорожка здоровья приобрели в последнее время огромную популярность. И я думаю, что не случайно.

Дорожки здоровья предназначены для массажного воздействия на стопы. На стопах есть множество активных точек, стимуляция которых благотворно.

Лучшая методическая разработка Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 2 п. Вохма» Вохомского района Костромской области Руководители проекта:.

Дорожка здоровья очень популярна в летний период на площадке. Для профилактики и в комплексном лечении плоскостопия дорожка здоровья подходят.

Методическая разработка Предлагаю вам конспект НОД для детей средней группы

Amazon.com: Космическая тема Набор модульных массажных игровых ковриков для детей Ортопедические массажные пазлы Коврики Коврики: игрушки и игры

• Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
• Материал: ПВХ. В наборе: 8 ковриков (4-х цветов и поверхностей).
• Размеры: 1 секция — 9,8 x 9,8 дюйма (25 x 25 см)
• Развитие плоскостопия и ухудшение состояния стопы часто становятся проблемой для родителей. Врачи-ортопеды рекомендуют использовать ортопедические коврики для решения этого вопроса, такие коврики удобны в хранении.
• Космический набор массажных ковриков включает 4 вида поверхностей, имитирующих естественные неровности. Прогулка на этих матов способствует формированию стабильной опорно-двигательного аппарата и хорошие навыки балансировки.

Хлопковый коврик для тайского массажа | Haiku Designs

Вопросы?

Наши консьержи Haiku являются экспертами по продаваемой нами продукции и могут помочь вам найти идеальные вещи для вашего дома.Мы можем ответить на любые ваши вопросы. Кроме того, мы собрали некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов наших клиентов в разделе часто задаваемых вопросов. Пожалуйста, свяжитесь с нами через нашу онлайн-страницу контактов или используя указанные ниже методы. Мы хотим убедиться, что вы довольны на все 100%!

Доставка

Мебель стоимостью более 199 долларов США Доставка бесплатно в континентальных (нижних 48) Соединенных Штатах Америки. Мы взимаем плату за доставку на Аляску, Гавайи, на территории США и за международные перевозки, которая указывается для каждого заказа.Большинство грузовых автомобилей поставляют мебель, которая доставляется к подъездной дорожке у обочины. Если вам нужна помощь в доставке предмета в ваш дом, переноске мебели по лестничному пролету или в других практических услугах, таких как сборка или услуги по изготовлению белых перчаток, мы можем помочь с поиском подходящих обновлений по правильным ценам. Свяжитесь с нашими консьержами Haiku по бесплатному телефону, и мы будем рады помочь. Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге Shipping Made Simple или на странице с информацией о доставке.

Возврат и аннулирование

Большинству наших клиентов наши продукты нравятся с первого взгляда, но если вы передумаете или вам не понравится продукт, мы сможем отменить большинство заказов до момента их отправки.Товары в новом, неоткрытом состоянии, пригодном для перепродажи, также могут быть отправлены обратно в оригинальной упаковке, но заказчик несет ответственность за возврат стоимости доставки / фрахта в соответствии с нашей Политикой возврата. Наконец, товары, изготовленные на заказ или на заказ, должны быть аннулированы в течение 72 часов или оплачиваются в полном объеме до начала производства, после чего они не могут быть отменены или возвращены. Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нашими консьержами Haiku по бесплатному телефону.

Гарантии

Наш каталог предметов мебели высокого качества и сделан на долгий срок.Все предметы мебели продаются с годовой гарантией производителя от дефектов изготовления или функциональности в соответствии с нашей Политикой возврата. Для вашего удобства, если все же возникнут проблемы, связанные с гарантией или доставкой, Haiku Designs подаст и скоординирует все претензии и замену по гарантии. Кроме того, мы стремимся иметь счастливых клиентов и зарабатывать на вашем бизнесе в любое время, когда у вас возникают потребности в домашней обстановке. Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми проблемами, возникающими при покупке Haiku Designs, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам их решить.

Платеж

Haiku Designs принимает все основные кредитные карты, чеки и PayPal через наш безопасный веб-сайт. Вы также можете использовать PayPal Credit, если хотите платить с течением времени. Как правило, мы взимаем плату при отправке заказа (за исключением товаров, изготовленных по индивидуальному заказу, которые взимаются до начала производства).

Свяжитесь с нами

Мы будем рады услышать от вас. Вы можете связаться с нами через нашу онлайн-форму связи, значок чата в правом нижнем углу или связаться с нами по следующему телефону:

Коврик для массажа всего тела с 5 режимами массажа

В наличии

• Это массажный коврик, который успокаивает все ваше тело одновременно!
• 5 различных режимов массажа с 3 уровнями интенсивности
• Имеет 4 индивидуальные массажные зоны
• Имеет функцию нагрева для дополнительного расслабления.
• Включает простой в использовании пульт дистанционного управления
• Размер прибл.177 x 70 x 4 см (в разложенном виде)

Бесплатная доставка в течение 3-5 дней доступна для всех заказов на сумму свыше 40 фунтов стерлингов. Это полностью отслеживаемая услуга, она будет отправлена ​​либо Royal Mail 24, либо DPD

Срочно нужно? Закажите в следующем и выберите вариант Экспресс-доставки для доставки. Всего за 5,99 фунтов стерлингов.

Для получения подробной информации щелкните здесь.

Массажные подушки — это прекрасно, поймите нас правильно. Но пока вы нацеливаетесь на свою шею, скажем, остальная часть вашего тела остается такой же игнорируемой, как Стивен Болдуин или Фрэнк Сталлоне.Но только не с этим ковриком для массажа всего тела!

Как следует из названия, этот коврик обеспечивает успокаивающий массаж всего тела за один присест. Он использует 4 индивидуальные массажные зоны для вашей шеи, верхней части спины, поясницы и ног. Используйте их все вместе для ощущения всего тела или нацеливания на области, требующие внимания. Выбор за вами.

Какой массаж вы получаете? Опять же, выбор за вами. Этот массажный коврик предлагает 5 различных режимов: пульсацию, вращение, разминание, постукивание и автоматический.И, чтобы обеспечить нужное облегчение, вы можете выбрать один из 3 уровней интенсивности.

Нужно действительно расслабить эти напряженные мышцы? Без проблем. Этот массажный коврик также имеет настройку нагрева, которая действительно проникает в эти усталые или напряженные области.

С таким большим количеством вариантов массажа, как вы дадите этому коврику понять, что вы хотите? О, только с помощью удобного пульта дистанционного управления, который позволяет вам выбирать между режимами, зонами и уровнями интенсивности.

Этот массажный коврик Jocca можно разместить на плоских поверхностях (например, на диванах или кроватях) или накинуть на стулья, так что вы можете использовать его в любом удобном для вас месте.А когда вы закончите использовать его, вы можете сложить его для хранения, удерживая на месте ремнями для хранения.

Итак, чтобы получить удовольствие от всего тела, которое выведет вас на новый уровень расслабления, закажите этот массажный коврик для всего тела прямо сейчас!

• Размеры прибл. 177 x 70 x 4 см (в разложенном виде)
• Размер прибл. 60 см x 45 см x 10 см
• Питание: британская сеть
• Кабель питания: 184 см
• Материал: 40% хлопок, 60% полиэстер
• Зоны массажа: 4 (шея, верхняя часть спины, поясница и ноги)
• Режимы массажа: 5 (пульсирующий, перекатывающий, замешивающий, постукивающий и автоматический)
• Уровни интенсивности: 3
• Функция обогрева: есть

Стандартная отслеживаемая доставка: 3-5 дней (3 фунта стерлингов.99) Полностью отслеживаемая услуга, предоставляемая либо Royal Mail 48, либо DPD

Бесплатная отслеживаемая доставка: 3-5 дней (бесплатно) Доступно для всех заказов на сумму более 40 фунтов стерлингов. Полностью отслеживаемая услуга, предоставляемая либо Royal Mail 48, либо DPD

Экспресс-доставка с отслеживанием: 1-2 дня Полностью отслеживаемая услуга, предоставляемая либо Royal Mail 24, либо DPD

Free Click & Collect: бесплатно Закажите онлайн и заберите в ближайшем магазине Menkind

Великобритания Доставка в: Северную Ирландию, Нормандские острова, Шотландское нагорье и острова и остров Мэн:

Отслеживаемая доставка эконом-класса стоит 3 фунта стерлингов.99, а наша экспресс-служба стоит 15,00 фунтов стерлингов

Мы предлагаем БЕСПЛАТНЫЙ возврат в Великобритании в течение 90 дней после покупки для нежелательных (и неиспользованных) неперсонализированных товаров, и мы даже возместим любые стандартные расходы на доставку.Поскольку мы знаем, что многие из наших продуктов приобретаются в качестве подарков, с 1 ноября по 24 декабря мы расширяем нашу политику, чтобы вы могли обменять что угодно или получить кредит по подарочной карте до 25 января следующего года. См. Нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы ознакомиться с полными условиями.

Если товар поврежден или неисправен, свяжитесь с нами. Наши продукты проходят тщательные испытания, но иногда неисправный продукт может проскользнуть через нашу систему контроля качества или получить повреждения при транспортировке. Мы заинтересованы в том, чтобы у вас были самые лучшие впечатления от нашей работы.

Массажные подушки — это прекрасно, поймите нас правильно. Но пока вы нацеливаетесь на свою шею, скажем, остальная часть вашего тела остается такой же игнорируемой, как Стивен Болдуин или Фрэнк Сталлоне. Но только не с этим ковриком для массажа всего тела!

Как следует из названия, этот коврик обеспечивает успокаивающий массаж всего тела за один присест. Он использует 4 индивидуальные массажные зоны для вашей шеи, верхней части спины, поясницы и ног. Используйте их все вместе для ощущения всего тела или нацеливания на области, требующие внимания.Выбор за вами.

Какой массаж вы получаете? Опять же, выбор за вами. Этот массажный коврик предлагает 5 различных режимов: пульсацию, вращение, разминание, постукивание и автоматический. И, чтобы обеспечить нужное облегчение, вы можете выбрать один из 3 уровней интенсивности.

Нужно действительно расслабить эти напряженные мышцы? Без проблем. Этот массажный коврик также имеет настройку нагрева, которая действительно проникает в эти усталые или напряженные области.

С таким большим количеством вариантов массажа, как вы дадите этому коврику понять, что вы хотите? О, только с помощью удобного пульта дистанционного управления, который позволяет вам выбирать между режимами, зонами и уровнями интенсивности.

Этот массажный коврик Jocca можно разместить на плоских поверхностях (например, на диванах или кроватях) или накинуть на стулья, так что вы можете использовать его в любом удобном для вас месте. А когда вы закончите использовать его, вы можете сложить его для хранения, удерживая на месте ремнями для хранения.

Итак, чтобы получить удовольствие от всего тела, которое выведет вас на новый уровень расслабления, закажите этот массажный коврик для всего тела прямо сейчас!

• Размеры прибл. 177 x 70 x 4 см (в разложенном виде)
• Размер прибл.60 см x 45 см x 10 см
• Питание: британская сеть
• Кабель питания: 184 см
• Материал: 40% хлопок, 60% полиэстер
• Зоны массажа: 4 (шея, верхняя часть спины, поясница и ноги)
• Режимы массажа: 5 (пульсирующий, перекатывающий, замешивающий, постукивающий и автоматический)
• Уровни интенсивности: 3
• Функция обогрева: есть

Стандартная отслеживаемая доставка: 3-5 дней (3 фунта стерлингов.99) Полностью отслеживаемая услуга, предоставляемая либо Royal Mail 48, либо DPD

Бесплатная отслеживаемая доставка: 3-5 дней (бесплатно) Доступно для всех заказов на сумму более 40 фунтов стерлингов. Полностью отслеживаемая услуга, предоставляемая либо Royal Mail 48, либо DPD

Экспресс-доставка с отслеживанием: 1-2 дня Полностью отслеживаемая услуга, предоставляемая либо Royal Mail 24, либо DPD

Free Click & Collect: бесплатно Закажите онлайн и заберите в ближайшем магазине Menkind

Великобритания Доставка в: Северную Ирландию, Нормандские острова, Шотландское нагорье и острова и остров Мэн:

Отслеживаемая доставка эконом-класса стоит 3 фунта стерлингов.99, а наша экспресс-служба стоит 15,00 фунтов стерлингов

Мы предлагаем БЕСПЛАТНЫЙ возврат в Великобритании в течение 90 дней после покупки для нежелательных (и неиспользованных) неперсонализированных товаров, и мы даже возместим любые стандартные расходы на доставку.Поскольку мы знаем, что многие из наших продуктов приобретаются в качестве подарков, с 1 ноября по 24 декабря мы расширяем нашу политику, чтобы вы могли обменять что угодно или получить кредит по подарочной карте до 25 января следующего года. См. Нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы ознакомиться с полными условиями.

Если товар поврежден или неисправен, свяжитесь с нами. Наши продукты проходят тщательные испытания, но иногда неисправный продукт может проскользнуть через нашу систему контроля качества или получить повреждения при транспортировке. Мы заинтересованы в том, чтобы у вас были самые лучшие впечатления от нашей работы.

фунтов стерлингов

товаров

https://www.menkind.co.uk/full-body-massage-mat 18059 Коврик для массажа всего тела https://www.menkind.co.uk/media/catalog/product/7/7/77746-full-body-massage-mat-web1.jpg 59 59 Фунт стерлингов В наличии / Массаж и здоровье / Подарки для него / Подарки для нее / Идеи подарков для папы /День Святого Валентина /Продукты /Подарки / Qwerkity / Подарки ко Дню отца / Идеи рождественских подарков / Lockdown Essentials / Лучшие выборы / XMASVC / XMASIND / XMASFVC / XMASBOX / XMASSAVE / XMASEASY / XMASRED / Нажмите и соберите / Подарки на день рождения / 100 лучших бестселлеров / Благодарственные подарки / Подарки ко Дню матери / Подарки на выпускной / Дополнительная пасхальная экономия / Массаж и здоровье / Массаж / Идеи рождественских подарков / Идеи рождественских подарков для него / Идеи рождественских подарков / Идеи рождественских подарков для нее / Подарки для него / Идеи подарков для братьев / Подарки для него / Идеи подарков для дедушки / Подарки для него / Подарки для мужа / Подарки для него / Подарки для парня / День святого Валентина / День святого Валентина для Него / День святого Валентина / День святого Валентина для нее / Основы изоляции / Здоровье и домашний комфорт / Qwerkity / Каталог бестселлеров / Подарки ко Дню отца / День отца для дедушки / Идеи подарков для папы / Активный папа / Идеи подарков для папы / У папы есть все / Идеи подарков для папы / Папа в первый раз / Идеи подарков для папы / Самые продаваемые подарки для папы / Идеи рождественских подарков / Не упустите возможность / Идеи рождественских подарков / Ранняя пташка на Рождество / Подарки для нее / Лучшие подарки для нее / Подарки на день рождения / Подарки на день рождения для него / Подарки на день рождения / Подарки на день рождения для нее / Черная пятница / Подарки для него в Черную пятницу / Подарки для него / Лучшие подарки для него / День святого Валентина / Виртуальный день святого Валентина / Подарки на день рождения / Подарки к 30-летию / Подарки на день рождения / Подарки на 40-летие / Подарки на день рождения / Подарки к 50-летию / Подарки на день рождения / Подарки на 60-летие / День святого Валентина / Массаж и подарки ко Дню святого Валентина / Подарки ко Дню матери / 100 лучших подарков для мамы / Подарки ко Дню матери / Массаж и подарки для мамы / Подарки для него / Идеи подарков лучшему мужчине / День святого Валентина / День святого Валентина для него / Лучшие подарки ко дню святого Валентина для него / День святого Валентина / День святого Валентина для нее / Лучшие подарки ко Дню святого Валентина для нее

• Это массажный коврик, который успокаивает все ваше тело одновременно!
• 5 различных режимов массажа с 3 уровнями интенсивности
• Имеет 4 индивидуальные массажные зоны.
• Имеет функцию нагрева для дополнительного расслабления.
• Включает простой в использовании пульт дистанционного управления.
• Прибл.177 см x 70 см x 4 см (в разложенном виде)

4 Нет Нет Нет Нет Нет

4 массажных коврика + двойной ролик для массажа ног

Описание

Massage Puzzle Напольные коврики — Ковер — 4 модуля и роликовый массажер для ног

Массажный инструмент для снятия мышечной боли, снятия триггерной точки, точечного массажа

• ДЛЯ ОФИСА И ДОМА: Наш массажер для ног необходим для людей, которые проводят много времени, сидя за компьютером дома или в офисе.Он быстро улучшает кровообращение и снимает напряжение, поэтому ноги не устают после долгого рабочего дня. Мы рекомендуем иметь один массажер для ног для дома и один для офиса
• МНОЖЕСТВЕННЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: премиальный набор из 4 массажных ковриков и ролика может помочь вам улучшить кровообращение и снять часть накопленного напряжения. Модульные коврики могут помочь снять усталость в ногах после долгого рабочего дня и даже укрепить мышцы. Вы также можете испытывать меньше боли и меньше болезненных ощущений.
• ПРОСТОТА В ИСПОЛЬЗОВАНИИ: Одна из лучших особенностей этого удивительного набора ножных валиков и протирочных ковриков заключается в том, что им очень легко пользоваться и почти не требует усилий. В офисе или дома вы можете массировать ноги во время работы, просмотра телевизора или игр с детьми. Коврики-пазлы размером 11 х 15,5 дюймов занимают мало места и их легко хранить.
• УНИВЕРСАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: с нашим набором ножных роликов от болезненных ощущений вам не нужно беспокоиться о побочных реакциях. Массажные коврики могут использоваться женщинами и мужчинами любого возраста и могут помочь вам предотвратить мышечное напряжение и снять стресс.4 роликовых коврика предназначены для обеспечения различных уровней стимуляции и воздействуют на все области стопы.
• УДОВЛЕТВОРЕНИЕ КЛИЕНТОВ: Инструменты для массажа стоп помогут вам чувствовать себя более комфортно в повседневной жизни и улучшить вашу подвижность. Вы — наш приоритет номер 1, поэтому мы предлагаем премиальную поддержку клиентов и 30-дневную гарантию возврата денег для безрисковой покупки.

Ничто не сравнится с хорошим растиранием ног после долгого дня. Но что, если бы вы могли наслаждаться этим королевским лечением в любое время с минимальными усилиями и затратами?

Теперь все возможно с нашим премиальным набором из 4 массажных ковриков-пазлов для ног, инновационного дизайна, который может помочь вам уменьшить боль и напряжение в мышцах и улучшить вашу подвижность.

Почему этот продукт для вас?

Удивительные коврики для растирания ног — отличные аксессуары для тех, кто страдает болезненностью, скованностью и болями. Четыре коврика обеспечивают различные уровни стимуляции, воздействующие на все области стопы, икры и подколенного сухожилия. В пакет также входит специальный массажный валик, который может помочь увеличить кровоток и согреть ноги.

Удивительные массажные коврики-пазлы — обязательный аксессуар для женщин и мужчин.

Сделайте каждый день проще и комфортнее с удивительными инструментами для массажа ног!

Некоторые удивительные особенности этого продукта

• Простота использования и практичность
• Может помочь уменьшить скованность, болезненность и предотвратить плоскостопие
• Может улучшить кровоток и снять напряжение
• Может помочь уменьшить мышечные боли и напряжение за счет ослабления жестких узлов
• Эргономичный дизайн, удобный для хранения
• Дорожный набор
• Можно использовать дома или на работе
• Размер мата: 11 х 15.5 дюймов (28 x 39 см)
• В комплект входят 4 массажных коврика + 1 массажный ролик
• Идеальный подарок для друзей и семьи

Belmint Инструкции по массажному мату для растягивания всего тела

Belmint Инструкции по массажному мату для растягивания всего тела

Перед использованием внимательно прочтите руководство и храните его в надлежащем состоянии.

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ СЖАТОГО МАССАЖЕРА НОГ И НОГ

• РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ компрессионного массажера для ступней и ног Belmint
• Модель: BEL-SMM
• Напряжение: 12 В постоянного тока, 1.5A
• Мощность: 18 Вт
• Частота: 50 Гц / 60 Гц

Поздравляем с покупкой растягивающегося массажного коврика для всего тела с надувом воздуха

Ваш массажный коврик для растягивания всего тела Belmint с воздушным наполнением позволяет вам получить успокаивающий массаж, который точно имитирует лечение хиропрактики, что делает его идеальным выбором для домашнего использования.

Специально разработанный для снятия напряжения усталых, болезненных и напряженных мышц, коврик для всего тела имеет четыре режима и три уровня интенсивности в сочетании с надуванием воздуха для растяжения и массажа спины, талии, шеи и плеч.

Разработанный инженерами Belmint с использованием высококачественных и прочных материалов, ваш новый массажный коврик прост в использовании и долговечен. Наслаждайтесь индивидуально подобранным массажем спа-качества дома, выбирая тип массажа и уровень интенсивности одним нажатием кнопки.

Чувствуете напряжение после долгого дня? Выберите один из четырех режимов массажа, включая возбуждение, растяжение, скручивание и поток для разминания, вращения тела, подъема, растяжения и снятия боли при скручивании.

В коврике для растягивающегося массажа Belmint используется уникальная система надувания подушки безопасности, чтобы ваше тело было правильно выровнено во время каждого движения, а также точки акупрессуры для облегчения боли.

Доказано, что рутинный массаж улучшает общее состояние здоровья. Ваш массажер с эластичным ковриком станет идеальным дополнением к вашим обычным посещениям хиропрактики и профессионального массажа и легко впишется в ваш распорядок дня.

Чтобы отметить ваш комфорт,
Команда Belmint

ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ:

ЧТО В КОРОБКЕ?

Давайте быстро проверим, что входит в вашу покупку. У вас должны быть следующие предметы:

• 1 — Коврик массажный
• 1 — Контроллер

ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА:

ВНИМАНИЕ:

Все обслуживание этого массажера ДОЛЖНО выполняться ТОЛЬКО уполномоченным сервисным персоналом BELMINT.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Массажный коврик Belmint для всего тела с функцией надувания воздухом автоматически отключается через
15 минут для вашей безопасности.

НАЗНАЧЕНИЕ

• Аппарат предназначен для массажа и растяжки шеи / плеч / спины и ягодиц / поясничной области и используется для релаксации. Это не замена необходимого с медицинской точки зрения лечения.
• Максимальная грузоподъемность для устройства 110 кг.
• Устройство лучше всего подходит для людей старше 1 года.65 м высотой.
• Не используйте прибор перед сном. Массаж оказывает стимулирующее действие, что может привести к проблемам с засыпанием.
• Устройство не предназначено для работы с внешним таймером или отдельной системой дистанционного управления.
• Это устройство предназначено только для личного использования и не предназначено для коммерческого использования.
• Используйте устройство только по назначению и в соответствии с инструкциями по эксплуатации. Любое другое использование считается ненадлежащим.Неправильная эксплуатация и неправильное обращение могут вызвать неисправность устройства и причинить вред пользователю.
• Гарантия не распространяется на все дефекты, вызванные неправильным обращением, повреждениями или попытками несанкционированного ремонта. Это также относится к нормальному износу.

ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

• Это устройство могут использовать дети в возрасте 8 лет и старше, а также люди с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями или с недостатком опыта и / или знаний, если они находятся под присмотром или получили инструкции по безопасному использованию устройства и имеют понимал опасности, возникающие в результате несоблюдения соответствующих мер безопасности.
• Не разрешайте детям играть с устройством.
• Дети не должны производить чистку и техническое обслуживание без присмотра взрослых.
• Не подпускайте детей младше 8 лет и животных к устройству и сетевому кабелю.
• Младенцы, а также спящие или находящиеся без сознания люди не могут находиться на устройстве.
• Не используйте прибор, если он еще влажный. Перед повторным включением он должен полностью высохнуть.
• Не включать устройство, когда оно свернуто.
• Не вставляйте в устройство английские булавки, булавки и другие заостренные предметы.
• Не используйте переходник с другим устройством и никогда не используйте устройство с другим переходником.
• Устройство следует использовать и хранить в недоступном для детей и животных месте. Неправильное использование может привести к травмам и поражению электрическим током.
• Устройство всегда должно быть отключено от сети, если оно оставлено без присмотра, а также перед его очисткой.
• Если устройство, сетевой кабель или сетевой адаптер повреждены, они должны быть заменены производителем, отделом обслуживания клиентов или специализированной мастерской, чтобы избежать каких-либо опасностей.
• Следуйте инструкциям в главе «Очистка и хранение»!

ОПАСНОСТИ ДЛЯ СЛЕДУЮЩИХ ГРУПП ЛЮДЕЙ

• Беременным женщинам нельзя использовать устройство или использовать его только после консультации со своим врачом.
• Люди с кардиостимулятором могут использовать устройство только после консультации со своим врачом.
• Людям, которые не чувствуют шею или спину, а также людям с нарушением кровообращения, нельзя использовать устройство.
• Не используйте прибор на опухших или болезненных участках кожи.
• Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья, перед использованием устройства проконсультируйтесь с врачом.

ОПАСНОСТЬ — ОПАСНОСТЬ ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ ОТ ВОДЫ

• Используйте и храните устройство только в закрытых помещениях. Не используйте устройство в помещениях с повышенной влажностью.
• Ни в коем случае не погружайте прибор в воду или другие жидкости! Убедитесь, что устройство, сетевой кабель и вилка не могут упасть в воду или намокнуть.
• Если устройство упало в воду, немедленно отключите электропитание.Не пытайтесь вытащить устройство из воды, пока оно подключено к электросети!
• Никогда не прикасайтесь к устройству, сетевому кабелю или адаптеру вилки мокрыми руками, когда эти компоненты подключены к электросети.
• Не используйте устройство, если оно вышло из строя или упало в воду. Перед повторным использованием проверьте его в специализированной мастерской.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — ОПАСНОСТЬ ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ ИЗ-ЗА ПОВРЕЖДЕНИЯ И НЕПРАВИЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

• Адаптер вилки следует подключать только к правильно установленной розетке с предохранительными контактами.Розетка также должна быть легко доступна после подключения, чтобы можно было быстро изолировать подключение к сети. Напряжение в сети должно соответствовать паспортной табличке устройства.
• Не подключайте устройство к удлинителю.
• Устройство должно быть выключено, когда адаптер штекера вытаскивается или вставляется в розетку.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — ОПАСНОСТЬ ПОЖАРА

• Не используйте устройство в помещениях, содержащих легковоспламеняющиеся или взрывоопасные вещества.
• Во избежание перегрева не используйте устройство под одеялом или подобным покрытием. Не кладите сетевой кабель или контроллер на устройство или под ним во время работы.
• Не используйте устройство в постели.
• Перед подключением переходника полностью размотайте сетевой кабель.

ВНИМАНИЕ — ОПАСНОСТЬ ТРАВМЫ

• Устройство могут использовать только люди, умеющие обращаться с контроллером.
• Опасность спотыкания! Убедитесь, что подключенный сетевой кабель не создает опасности зацепиться.

УВЕДОМЛЕНИЕ — РИСК ПОВРЕЖДЕНИЯ МАТЕРИАЛА И ИМУЩЕСТВА

• Убедитесь, что сетевой кабель не пережат, не согнут, не наложен на острые края и не соприкасается с горячими поверхностями.
• Выключите устройство и вытащите переходник из розетки, если во время работы или перед грозой возникла ошибка.
• Когда переходник вынимается из розетки, всегда тяните за переходник, а не за сетевой кабель.
• Не тяните и не переносите устройство за сетевой шнур.Ни в коем случае не наматывайте сетевой кабель на устройство или адаптер вилки.
• Используйте только оригинальные запчасти от производителя. В случае использования дополнительных частей, не разрешенных производителем, все гарантийные и гарантийные претензии аннулируются.
• Никогда не ставьте тяжелые предметы на устройство или сетевой кабель.
• Защищайте устройство от источников тепла, открытого огня, минусовых температур, постоянной влаги, сырости и ударов.

ПОСТАВЛЯЕМЫЕ ИЗДЕЛИЯ И ОБЗОР УСТРОЙСТВА

ВНИМАНИЕ!

• ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — Опасность удушья! Не подпускайте детей и животных к упаковочному материалу.
• Ни в коем случае не удаляйте заводскую табличку и / или любые возможные предупреждения!

Распакуйте все детали и проверьте комплектность и отсутствие повреждений при транспортировке. Удалите все наклейки и пленку. Если вы обнаружите какое-либо повреждение устройства, не используйте его (!), А обратитесь в наш отдел обслуживания клиентов.

КОНТРОЛЛЕР

Нажимая кнопки на контроллере, можно выбрать следующие функции:

ПРИМЕНЯТЬ

ВНИМАНИЕ!

• Запрещается складывать или накрывать устройство во включенном состоянии.Не кладите сетевой кабель или контроллер на устройство или под ним во время работы.
1. Положите массажный коврик на пол.
2. Закрепите подушечку (3) на массажном коврике с помощью застежки-липучки.
3. Подсоедините цилиндрический разъем переходника (12) к соединительному разъему (11) на кабеле контроллера (5) .
4. Вставьте переходник в легкодоступную розетку.
5. Лягте на массажный коврик так, чтобы подушки на воздушной подушке (4, 6, 7) находились под плечами, талией и ягодицами.
6. Возьмите контроллер и нажмите кнопку включения / выключения (13) . Контрольная лампа над кнопкой загорится.
7. Установите желаемую программу массажа, нажимая кнопки (см. Главу «Поставляемые элементы и обзор устройства» | «Контроллер»):
   • Растяжка программа (14) : Нежный массаж всего тела для медленного и мягкого растяжения всех участков тела.Длительность: 10-15 мин.
   • Relax программа (15): Движения, основанные на простых упражнениях йоги, которые помогают мягко расслабить и расслабить тело. Продолжительность: 9-12 мин.
   • Ослабление программа (19) : Короткая программа, в идеале после напряженных дней, помогает снять небольшое напряжение короткими умеренными движениями. Длительность: 6-9 мин.
   • Mobilizes программа (21) : Все тело массируется и расслабляется сильными, бодрящими силовыми движениями.Продолжительность: 15 мин
8. Интенсивность отдельных зон массажа можно выбрать, нажимая кнопки 16, 17 или 18 (см. Главу «Поставляемые позиции и обзор устройства» | «Контроллер»). Мы рекомендуем начинать с уровня интенсивности 1 и постепенно увеличивать интенсивность.
   ПРИМЕЧАНИЕ: При изменении программы всегда автоматически выбирается средний уровень интенсивности.
   Лежите на массажном коврике столько времени, сколько хотите.Мы рекомендуем использовать каждую программу массажа не более 15 минут.
9. Выключите прибор кнопкой Вкл / Выкл.
10. Вытащить переходник из розетки и отсоединить цилиндрический соединитель от устройства.

ЧИСТКА И ХРАНЕНИЕ

ВНИМАНИЕ!

• Перед тем, как приступить к очистке, обратите внимание на правила техники безопасности в главе «Указания по технике безопасности»!
• Не используйте для чистки устройства острые или абразивные чистящие средства или чистящие губки.Это может повредить поверхности.
1. Убедитесь, что устройство не подключено к электросети.
2. Вытащить цилиндрический разъем из соединительного гнезда на кабеле контроллера (5) .
3. Протрите коврик слегка влажной тканью. Более сильные загрязнения можно удалить с помощью мягкого моющего средства.
4. Устройство можно свернуть, чтобы упростить хранение или транспортировку в ограниченном пространстве. Легко застегивается на молнию (1) .Снимите подушку-подушку (3) с массажного коврика, прежде чем скатывать его.
5. Уберите переходник вилки (12) отдельно. При этом не наматывайте сетевой кабель на переходник.
6. Храните устройство и сетевой адаптер в недоступном для детей и животных, сухом, незамерзающем месте, защищенном от солнца.

УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК

Если устройство не работает должным образом, проверьте, можете ли вы устранить проблему самостоятельно.Если проблема не может быть решена с помощью перечисленных шагов, обратитесь в отдел обслуживания клиентов.

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ОТРЕМОНТИРОВАТЬ НЕИСПРАВНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЕ УСТРОЙСТВО САМ!

РУКОВОДСТВО ПО УСТРАНЕНИЮ НЕИСПРАВНОСТЕЙ:

Если у вас возникнут проблемы с работой массажного коврика для всего тела Belmint с надувом воздуха, см. Советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Если проблема не исчезнет, ​​выключите ПИТАНИЕ и отсоедините устройство от сети или позвоните в отдел обслуживания клиентов Belmint по телефону 845-388-1270.

НЕ пытайтесь отрегулировать вилку или переделать вилку, шнур или массажный блок. Это может привести к аннулированию гарантии.

Инструкции по массажному мату с растяжкой всего тела — Оптимизированный PDF
Инструкции по массажному мату с растяжкой всего тела Belmint — Оригинальный PDF

Как создать сенсорную комнату для детей с аутизмом

Сенсорные комнаты — идеальное дополнение для детей с аутизмом

Дети с расстройствами аутистического спектра (РАС) могут иметь проблемы с эффективной обработкой сенсорной информации и могут по-разному воспринимать ощущения.Например, ребенок может воспринимать прикосновение как болезненное или сразу же испугаться при прикосновении. Некоторые дети чрезвычайно чувствительны к шуму, например к звуку смыва в туалете. Сенсорные потребности ребенка и способ обработки сенсорной информации из окружающей среды у каждого ребенка совершенно разные.

Помощь ребенку с сенсорными проблемами всегда требует индивидуального подхода, потому что каждый ребенок уникален и переживает что-то свое.Однако есть некоторые общие стратегии и действия, которые успокаивают и помогают. Например, глубокое давление (ощущение объятий или сжатых / крепких объятий) может быть очень успокаивающим и организующим. По этой же причине пеленание помогает ребенку уснуть или перестать плакать.

Существует множество терапевтических инструментов и предметов, которые помогают детям в спектре аутизма обрабатывать сенсорную информацию, чтобы они могли действовать более независимо в своей повседневной жизни. Такие вещи, как компрессионные жилеты, были изобретены, чтобы помочь повысить осведомленность о своем теле и произвести успокаивающий эффект.Как вы увидите, в вашем собственном доме можно использовать терапевтические и успокаивающие действия, используя предметы повседневного обихода.

Сенсорный тренажерный зал в такой обстановке, как детская терапевтическая клиника (как показано на фото), может иметь различные виды терапевтических качелей, батутов, ям для мячей, подушек безопасности, бочек, туннелей, матов, каменных стен, лестниц, пандусов. … Список можно продолжить. Сенсорные комнаты, такие как комнаты Snoezelen®, могут иметь высокотехнологичное освещение и волоконную оптику, проекторы, водяные кровати, пузырьковые трубы и стеновые панели.

Назначение этих сенсорных комнат — создать расслабляющую атмосферу, в которой человека окружают приятные ощущения (уникальные тактильные ощущения, расслабляющие ароматы, интересные световые эффекты).

Хотя все эти вещи абсолютно замечательны и обладают невероятной терапевтической силой, вам не нужно думать, что вы не можете обеспечить подходящее сенсорное пространство с сенсорной стимуляцией для вашего ребенка прямо у себя дома! Вместо того, чтобы беспокоиться о поиске «места», вместо этого сосредоточьтесь на пространстве, которое есть у вас, , .Если у вас небольшая комната, не волнуйтесь.

Небольшие помещения могут быть столь же эффективными, и есть способы заставить их работать. Доступны простые и экономичные варианты, которые могут помочь вашему ребенку справиться с саморегулированием, снять стресс и обеспечить необходимую сенсорную стимуляцию. Ниже приведены несколько полезных советов по созданию собственного пространства:

1. Движение

Вместо того, чтобы устанавливать дорогие качели, ваш ребенок может получить вестибулярную стимуляцию, подпрыгивая на мяче для упражнений, сидя в кресле-качалке или прыгая на нем. мини-батут.

2. Освещение

Для этого не требуется высокотехнологичное осветительное оборудование. Вы можете добавить расслабляющего сияния своему сенсорному пространству, используя праздничные огни, сетчатые фонари, гирлянды, свечи на батарейках, светящиеся палочки или лавовые лампы. Освещение — такая мощная вещь. Он тонко влияет на нас и может изменить то, как мы себя чувствуем.

Например, люминесцентные лампы, излучающие холодный тон, могут вызывать у нас дискомфорт. Теплое мягкое освещение помогает расслабиться.Не бойтесь использовать освещение, чтобы создать расслабляющую и уютную атмосферу.

Вы можете даже включить световой столик в свое сенсорное пространство. Ознакомьтесь с этой записью в блоге о том, как сделать недорогой световой столик своими руками.

3. Имейте разнообразные тактильные и сенсорные предметы.

Я бы порекомендовал разделить их на небольшие корзины или отдельные контейнеры для хранения. Если у вас слишком много вещей, это может вызвать чрезмерную визуальную стимуляцию, и ваш ребенок потеряет интерес.

Вместо этого держите неиспользуемые ящики для игрушек вне поля зрения и вводите выбранные сенсорные игрушки по одной в сенсорное пространство вашего ребенка. При необходимости поверните лотки. Таким образом, вашему ребенку не будет скучно (и не будет чрезмерной стимуляции от множества предметов).




Присоединяйтесь к нам на Саммит по воспитанию аутистов
Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ ПРОПУСК



4. Crash pad

Почему бы не создать свой собственный? Очень простое решение «Сделай сам» — взять большое пододеяльник на молнии и набить в него подушки, одеяла, большие мягкие игрушки, животных и т. Д.Застегните его, и пусть ваш ребенок прыгнет и врезается в него.

* Примечание: врезаться в подушку, прыгать, лазать, ползать, толкать, тянуть, поднимать предметы или выполнять любые действия с весовой нагрузкой отлично подходят для обеспечения проприоцептивной информации. Что такое проприоцепция? Ощущения наших суставов и мышц, лежащие в основе осознания тела. Когда мы даем нашему телу сенсорную информацию такого типа, это может помочь улучшить осознание тела, а также очень организует и успокаивает его.

5.Лечебные ароматы

Вам не понадобится причудливый аппарат для распыления различных ароматов. Вы можете просто взять немного эфирного масла, нанести его на ватный диск и позволить ребенку понюхать его. Игра с ароматизированным пластилином — это также способ добавить немного «ароматерапии» в ваше сенсорное пространство! Аромат лаванды успокаивает и помогает расслабиться.

6. Глубокое давление

Экономичный вариант для создания частного «уютного места» для глубокого давления — это взять игровую палатку или даже надувной детский бассейн и заполнить его одеялами и множеством мягких игрушек.Пусть ваш ребенок зарывается во весь пух! Другой вариант — свернуть ребенка в одеяло (например, в небольшой буррито) или позволить ему / ей ползать под одеялами и тяжелыми одеялами.

7. Тактильная стена

Вы можете создать свою текстурированную стену или доску, используя предметы домашнего обихода. Я даже видел стену с приклеенными к ней старыми компакт-дисками (гладкой блестящей стороной вверх), что создает интересную визуальную стимуляцию. Посетите Pinterest, чтобы получить больше идей для тактильных стен своими руками .

8. Вход сенсора вибрации

Вместо дорогого массажного коврика или вибрационного оборудования простой ручной массажер может дать вашему ребенку ощущение вибрации.Вибрационный массаж может быть очень организующим и настораживающим для ребенка с низким уровнем возбуждения. Вибрация дает ребенку дополнительную сенсорную информацию, чтобы «разбудить» его мышцы.

Это может быть очень терапевтическим и успокаивающим для ребенка, который является «ищущим» и дает ему сенсорную информацию, которую он так жаждет. Вы можете сделать своему ребенку вибрационный массаж, включив его и катая вверх и вниз по спине, рукам и ногам ребенка.

Если вашему ребенку не нравится ощущение вибрации, никогда не заставляйте его.Вместо этого вы можете попробовать оставить его выключенным и просто использовать его для легкого перекатывающего массажа. Homedics делает замечательный массажер, который я часто использую со своими педиатрическими клиентами. Если вы подписаны на Sensory TheraPLAY Box, вы попадаете под защиту, потому что массажер Homedics был включен в январскую коробку. Если нет, вы можете найти эти массажеры здесь и здесь.

9. Музыка

Вам не нужна современная звуковая система. Простая стереосистема или недорогая мини-звуковая док-станция для прослушивания музыки — прекрасный вариант.Или просто включите несколько песен на своем телефоне, чтобы создать фоновый шум в своем сенсорном пространстве. Музыка может изменить то, как мы себя чувствуем. Песни с ровным ритмом успокаивают и снижают тревожность.

Наши тела реагируют и «синхронизируются» с музыкой. Индейские, кельтские, индийские струнные инструменты, барабаны и флейты превосходно расслабляют ум. Звуки природы и дождя, легкий джаз, классика и легкая музыка также очень успокаивают.

Удачи всем, кто использует сенсорные действия и предметы в своих домах! Представляя различные сенсорные предметы, вы узнаете больше о сенсорных предпочтениях вашего ребенка, наблюдая за тем, к чему он тяготеет и что ему нравится.Часто выяснение того, что помогает ребенку саморегулироваться, является делом проб и ошибок и чистого исследования.

Эта статья была представлена ​​в выпуске 62 — Материнство: бесконечная любовь

Коврик для массажа целлюлита — актив для работы на дому

Уход за собой

Раскрытие информации: Мы зарабатываем комиссионные (без дополнительных затрат для вас), если вы покупаете товары у розничных продавцов после перехода по ссылке на нашем сайте.

У каждой женщины, которую я знаю, есть целлюлит. Давай просто сделаем это прямо сейчас.Я не могу вспомнить время, когда у меня не было целлюлита. Даже когда я был в лучшей форме и в хорошей форме, у меня все еще оставались упрямые карманы застрявшего жира. Я получил SweetCheeks для обзора, но все мнения принадлежат мне.

Коврик для массажа целлюлита — работа дома

ASS et

С возрастом все труднее и труднее удерживать целлюлит от того, чтобы он был самой заметной частью моих ног и ягодиц. Также не помогает то, что я большую часть дня сижу на заднице.Теперь, когда я работаю из дома, я сижу больше, чем когда-либо. Мой фитнес-распорядок практически отсутствует. Я продолжаю обещать внести изменения, но моя беговая дорожка по-прежнему действует как вешалка для одежды.

Я много раз читал и слышал, что массаж помогает уменьшить проявление целлюлита. В прошлом у меня были гаджеты, которые вы подключаете и всасываете сами. Я обычно использую их около недели, прежде чем их выбросят в шкаф и о них забудут. Что мне нравится в массажном коврике SweetCheeks, так это то, что его использование требует минимальных усилий.Вы просто садитесь на циновки, и все. Массаж инициируется вашим собственным весом и естественными движениями. Нет никаких заглушек или батареек, с которыми можно было бы возиться. Просто плюхните циновки и сядьте.

Мне очень жаль сообщить вам, что я не сфотографировал свою добычу для этого обзора. На сайте SweetCheeks есть множество изображений до и после. Посидев на SweetCheeks в течение тридцати минут, вы получите необходимое усиление кровообращения. После этого на коврике останутся вмятины.Они спускаются в течение следующих тридцати минут. После этого ваша кожа станет заметно более гладкой. Вы знаете, что это значит, дамы? Это займет всего час. Мы все любим мгновенное удовлетворение, верно?

SweetCheeks — Не только для попки

Еще одна проблема, которую я замечаю от такого долгого сидения, — это жжение в правой ягодице и ноге. Я уверен, что это как-то связано с тем, что слишком много сидишь и, вероятно, в неудобном положении. Вы знаете, что теперь они говорят: «Сидение — это новое курение.» Фу. SweetCheeks также отлично подходит для таких болей и болей. Увеличение кровообращения выгодно всем, кто много сидит. Независимо от вашего беспокойства по поводу целлюлита. Используйте также на других участках спины.

Коврики поставляются в красивом футляре для переноски, так как их легко взять с собой куда угодно. На них можно даже сесть в машине. Эти коврики идеально подходят для многозадачности. Я сижу на них, пока пишу этот пост. Я обнаружил, что они тоже меня немного будят. На них не больно сидеть, но достаточно ощущения, чтобы немного бодрствовать.

Код купона SweetCheeks

Используйте код купона SWEEPTIGHT20 , чтобы сэкономить 20% на заказе SweetCheeks. Срок действия истекает 31 августа 2015 г.

.