Какой солнцезащитный крем лучше: рейтинг косметики с SPF от Kiehl’s

рейтинг косметики с SPF от Kiehl’s

Рейтинг Kiehl’s: ТОП-5 лучших солнцезащитных средств для лица

Солнцезащитная косметика Kiehl’s – это богатство текстур, высокая эффективность и всегда надежная защита от излучения всего спектра. О некоторых продуктах мы уже упоминали, а теперь расскажем о них подробнее. Какие солнцезащитные продукты вошли в рейтинг?

Солнцезащитный флюид SPF 50 против негативного воздействия окружающей среды

Ultra Light Daily UV Defence SPF 50 Anti-Pollution

Он станет верным спутником обладателей чувствительной кожи, нуждающейся в особой заботе.

Преимущества: не содержит агрессивных компонентов, создает плотное, но незаметное покрытие, быстро впитывается.

Действие: дает защиту от лучей всего спектра, блокирует негативное воздействие окружающей среды на кожу лица и увлажняет на весь день.

Состав: комплекс физических и химических UV-фильтров дополнен антиоксидантами байкалином и токоферолом для предупреждения пигментных пятен, морщин и других проявлений фотостарения.

Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром SPF 50

Ultra Light Daily UV Defence SPF 50

Физические фильтры, заключенные в легкую флюидную текстуру – просто находка для жирной и проблемной кожи, которая больше любит невесомое покрытие.

Преимущества: не забивает поры, не содержит отдушек и парабенов, тонирует кожу, оставляет бархатный матовый финиш.

Действие: защищает кожу от фотостарения и солнечных ожогов.

Состав: комплекс с диоксидом титана и антиоксидантом (витамином E) позволяет справиться с негативным воздействием солнца без блеска и ощущения жирной пленки на лице.

Увлажняющий крем для лица с SPF 30

Ultra Facial Cream SPF 30

В рейтинг лучших этот солнцезащитный крем попал по ряду причин.

Преимущества: подходит для всех типов кожи, комфортная текстура, так же приятен в использовании, как легендарный одноименный крем-бестселлер без солнцезащитных фильтров.

Действие: обеспечивает коже оптимальное увлажнение и высокую защиту от излучения UVA и UVB без липкости и дискомфорта.

Состав: сквалан, экстракт корня офиопогона японского и антарктицин увлажняют кожу и препятствуют испарению влаги, а комплекс химических фильтров эффективно защищает от солнца.

Солнцезащитный гель SPF 50 против негативного воздействия окружающей среды

Ultra Light Daily UV Defence Aqua SPF 50

Еще один отличник, способный стать незаменимым помощником для кожи жирного и чувствительного типа. Особенности формулы геля позволяют обновлять покрытие реже.

Преимущества: некомедогенная формула без масел, нелипкая текстура, легкий освежающий эффект. Этот гель тестировался при повышенной влажности воздуха и отлично себя показал в таких условиях.

Действие: сокращает поры и матирует, надолго защищает от лучей UVA и UVB.

Состав: устойчивые органические солнцезащитные фильтры Mexoryl SX и Mexoryl XL предупреждают симптомы фотостарения. А дополняющий их действие токоферол поглощает свободные радикалы – молекулы кислорода, окисляющие клетки кожи и ускоряющие старение кожи.

Какой солнцезащитный крем лучше? | Oriflame Cosmetics

SPF (Sun Protective Factor) — фактор защиты от солнца. Чем больше SPF, тем дольше и надежнее защищает средство. Мы советуем обновлять санскрин каждые два часа, особенно на пляже: его свойства ослабевают от реакции с кожей, механического воздействия и контакта с водой. 

UVA-лучи — лучи ультрафиолетового спектра, которые не поглощаются атмосферой, проходят сквозь облака и достигают поверхности Земли. Опасны тем, что мы не ощущаем их воздействия на кожу. Могут проникать очень глубоко и достигают клеток дермы, вызывая гиперпигментацию, преждевременное фотостарение, рак кожи, чувствительность к солнцу.

UVB-лучи — на 90% поглощаются атмосферой, но оставшиеся 10% достигают поверхности Земли и могут проникать сквозь эпидермис. Мы ощущаем их воздействие на кожу — она краснеет, нагревается, обгорает. Именно эти лучи отвечают за красивый золотистый загар, и они же провоцируют чувствительность к солнцу и рак кожи.

При выборе солнцезащитного средства убедись, что оно блокирует и UVA, и UVB-лучи. Ищи на этикетке обе аббревиатуры или надпись «УФ-фильтры широкого спектра действия». Например, обновленная серия Sun 360 от Oriflame с технологией Multi-Rays с высоким фактором SPF (от 30 до 50+) и УФ-фильтрами широкого спектра действия защищает кожу от UVA/UVB-лучей, а значит, предупреждает солнечные ожоги, фотостарение и рак кожи.

Солнцезащитные фильтры бывают двух видов.

Химические фильтры — поглощают излучение, впитываются в кожу. Средства с такими фильтрами имеют легкую текстуру, идеальны для кожи лица, поскольку не делают кожу жирной и создают хорошую основу для макияжа.
Какие вещества искать в составе химического санскрина: Avobenzone (авобензон), Mexoryl SX/XL (мексорил), Tinosorb S/M (тиносорб), Octocrylene (октокрилен), Oxybenzone (оксибензон), Sulisobenzone (cулисобензон) и т.д. Полные списки химических фильтров можно найти в сети.

Физические фильтры — рассеивают излучение, работают на поверхности кожи. Физические фильтры обычно используются в средствах для тела. Текстуры с физическими фильтрами более липкие и вязкие, имеют белый оттенок. 
Какие вещества искать в составе физического санскрина: Zink Oxide (оксид цинка) или Titanium Dioxide (диоксид титана). Если в составе твоего средства нет этих веществ — значит, у тебя химический санскрин.

Солнцезащитные средства Sun 360 от Oriflame имеют в составе и химические, и физические фильтры для дополнительной защиты. Это средства смешанного типа. 

Помимо фильтров ищи в составе растительные экстракты и увлажняющие компоненты, которые ухаживают за кожей, помогают добиться ровного загара и сохранить его как можно дольше. В средствах Sun 360 есть три таких компонента.

Витамин Е — мощный антиоксидант, противостоит окислительному стрессу, вызванному негативным воздействием солнца и окружающей среды. 

Морошка — редкая ягода, названная шведами «лесным золотом» за высокое содержание витаминов А, С и Е. Ее экстракт сохраняет влагу в коже и защищает от УФ-излучения. 
Северный хлопок — богат сахарами и минералами, укрепляет защитный барьер кожи, а также успокаивает ее во время пребывания на солнце.

Чтобы наслаждаться солнцем без последствий, используй солнцезащитные средства Sun 360 ежедневно — не только на пляже, но и в городе, даже в облачную погоду. Узнай больше о защите от солнца здесь.

Как выбрать солнцезащитный крем? Рейтинг кремов от загара

В погоне за быстрым загаром провести пару часов на пляже в форме морской звезды опасно. Безопасному принятию солнечных ванн поможет солнцезащитный крем. Рассказываем, как найти и применить.

Содержание:

В мире, где в почете образ балийского серфера, напомним, что загар – побочный эффект. Кожа темнеет, потому что вырабатывает пигмент меланин. Он борется с агрессивным ультрафиолетом и защищает ее от нежелательных последствий в виде:

• преждевременных морщин и фотостарения

• пигментных пятен

• расширенных пор
• видимой сосудистой клетки

• неровной текстуры

• развития меланомы

Главные виновники этого – UVA и UVB-лучи.

• UVB: составляют 5% УФ-излучения, провоцируют загар и солнечные ожоги;
• UVA: действуют как бомба замедленного действия, проникая глубоко в кожу и сохраняя негативное воздействие в ней на будущее.

Сегодня солнцезащитные кремы оберегают кожу и от UVA, и от UVB-излучения.

Руководствоваться тем, что солнце стимулирует выработку витамина D, и отказываться от санскрина, не стоит. Получить дозу витамина D можно и при наличии солнцезащиты на теле и лице.

Хорошие санскрины работают за счет мощных солнцезащитных экранов. Среди них:

• Физические или органические: отражают ультрафиолет, как зеркало. К ним относят диоксид титана и оскид цинка.

• Химические или неорганические: не отражают UV-лучи, а впитывают и трансформируют их. К классу химических причисляют сложные объединения парсол 1789, октокрилен и автобензон. Звучат страшно, но работают во благо.

2. Определение фототипа

Чтобы не запутаться в маркировках и описании на флаконе, изучите сначала себя. А конкретно – свой фототип. Правило простое – чем светлее кожа, тем сильнее должна быть «броня». Тем, кому повезло родиться смуглыми, все равно нужно пользоваться санскрином, UVA-лучи одинаково беспощадны ко всем.

Белокожим противопоказано выходить на солнце без крема SPF 50+ в первые дни, потом можно снизить дозу до SPF 30. Обладателям смуглой кожи рекомендуем начать с SPF 30 и закончить SPF 15.

3. Степень защиты

Вселенский обман косметических брендов – солнцезащитный фактор 100. Такого уровня солнцезащиты не бывает, а законодатели запретили писать лживые цифры на упаковках. «Сотка» всего лишь служит психологическим маячком для тех, кто панически боится минимального проникновения ультрафиолета, и хочет выбрать самый лучший и эффективный санскрин. Доверять можно цифрам, меньше или равным 50.

• SPF 15 – низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для очень темной кожи.

• SPF 15-30 – средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужен тем, кто практически не обгорает. Следует аккуратно использовать под палящим солнцем в горах, у океана и на Экваторе.

• SPF 30-50 – высокая степень защиты, оберегает обладателей светлой кожи, веснушек и потенциальных жертв солнечных ожогов от 98% UVB-лучей.

Если сначала нанести на кожу санскрин SPF 20, затем добавить SPF 30, а потом усилить микс SPF 50, то 100% защиты все равно не получится.

Другие маркеры санскринов:

SPF работает как щит для кожи только в отношении UVB-лучей, чтобы побороть «А»-излучение, нужно искать намеки на флаконах:

• UVA или «А» в кружочке говорят о том, что средство гарантирует минимальную ультрафиолет-защиту.

• Надпись broad spectrum предупреждает о защите от широкого спектра излучения.

• Буквы PPD (Persistent Pigment Darkening) или PA – азиатская версия вышеупомянутых маркеров.

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов по типу кожи

Последний шаг для того, чтобы точно определиться, какой санскрин лучше, – тип кожи. Итак, по порядку:

Тип, который требует очень деликатного ухода. Неправильный выбор санскрина (SPF меньше 50) может обернуться пыткой в виде стянутости, раздражений и сползающей кожи. Запоминайте рейтинг лучших солнцезащитных кремов для чувствительной кожи:

защитит кожу от полного спектра излучения и за счет антиоксиданта претокоферила и термальной воды Avèn успокоит кожу.

Борется с негативным воздействием солнца с помощью физических экранов, ухаживает за чувствительной кожей и не содержит искусственных аромотизаторов.

Подходит для длительного времяпребывания на солнце, благодаря формуле Anti-Wrinkle Face Suncare не дает коже состариться.

2. Для жирной кожи

Ей нужна легкая текстура продукта вкупе с противовоспалительным, увлажняющим эффектом и матирующим финишем.

Может похвастаться составом и питательными свойствами, которые пользуются популярностью у natural beauty-адептов: листья эдельвейса, витамин Е, масла ши и камелии говорят за себя.

Сохраняет кожу молодой, бережет ее от травмирования и не оставляет шансов жирному блеску.

3. Для сухой кожи

Здесь потребуется крем с нежирной текстурой, в котором есть сильные увлажняющие и влагоудерживающие компоненты.

Водоотталкивающий, легко впитывается и держится до победного. В составе: витамин Е, экстракт календулы, масла арганы, моркови и жожоба.

Спасает от температурного стресса, ожогов, сухости и шелушения. Вместо этого – защищает от свободных радикалов, преждевременного старения, восстанавливает и поддерживает эластичность кожи.

4. Для нормальной кожи

Подойдут средства с классическим набором компонентов и функциями: увлажнить, смягчить и защитить.

(далее галерея)

Заботится о коже до и после загара, насыщает ее влагой и не оставляет в подарок никакого дискомфорта.

Тюбик, который займет почетное место на полке продуктов с натурсоставом, главные герои которого листья камелии и эссенция столетника.

Находка для обладателей светлой особенно чувствительной кожи. Средство защищает кожу от длинных UVA-лучей.

Чтобы сделать времяпрепровождение на солнце приятным, обратите внимание на средства с высокой степенью солнцезащиты. Выбирайте тот формат продукта, который наиболее удобен: молочко, спрей или крем.

• SPF 30 – универсальный вариант. «Тридцатка» покрывает кожу ультрафиолетовым блоком, подходит и для отпуска в тропиках, и для ежедневного применения в городской среде. Ниже – наши любимые варианты.

Понравится обладателям жирной кожи. Продукт не делает кожу блестящей, но придает здоровый вид. И еще из приятного: ее можно использовать на коже вокруг глаз.

Не дает коже увядать, и вдобавок способствует образованию сияющего коричневого загара.

Подходит для любого типа кожи, для использования в городе и на берегу океана. Противостоит УФ-лучам, свободным радикалам, оставляя после мягкий финиш.

Блокирует негативное воздействие лучей А и В, обогащен органической виноградной водой и антиоксидантами.

• SPF 50 не значит, что вы не загорите. Наоборот, тон ляжет ровно, будто так и было раньше. Держите такой продукт на полке с летними мастхэвами и наносите перед выходом из дома:

Идеален для хрупкой кожи, за здоровье которой борется комплекс из 4-х солнечных фильтров.

Мастхэв для обладателей уязвимой кожи, склонной к аллергии. Можно использовать беременным женщинам и людям с повышенным альбедо покровов.

Помимо солнца, продукт защищает от ветра и непогоды. На страже здоровья кожи стоят шлемник байкальский, сибирский женьшень, саган-дайля и родиола розовая.

В целях экономии пользоваться одним кремом для лица и тела так же абсурдно, как надеть водолазный костюм в бассейн. Текстура санскринов для тела плотнее, на лице они оставят неприятную пленку и набор воспалений в подарок.

Вот кремы, которые позаботятся о руках, плечах, бедрах, ногах и обо всем, что не похоже на лицо:

Предохраняет от старения кожи за счет органической плюмерии в составе, а уходовые свойства продукта одобрила Американская Ассоциация Спасателей.

Обязателен для кожи, гиперчувствительной к косметическим компонентам. Можно наносить даже на детскую кожу.

Состоит из органических ингредиентов и натуральных масел, но людям с поврежденной и раздраженной кожей использовать с особой осторожностью.

Высокий уровень защиты работает на два фронта: нейтрализует вред ультрафиолета и способствует прочному загару.

Чтобы не вернуться с пляжа Доном Помидором, помните о безопасности:

1. Наносите солнцезащитный крем минимум за 20-30 минут до приема солнечных ванн.

За это время кожа покроется легкой солнцезащитной пленкой. Если используете санскрин перед нанесением тонального крема, убедитесь, что первый максимально впитался. Иначе – размажется, в результате останетесь без УФ-защиты и с расплывшимся тоном.

2. Не допускаете дырявой солнцезащиты.

Каждый участок тела, не скрытый под одеждой, должен быть покрыт санскрином. Правило «Лицо не загорает, а тело – пусть» не работает.

3. Обновляйте защиту каждые 2 часа на пляже и по необходимости в городе.

как правильно выбрать и использовать крем для защиты

Нетрудно догадаться, что главная задача санскринов – защита кожи от солнечных лучей. Однако “главная” – не значит “единственная”! И дело вовсе не в том, чтобы мешать вам приобрести карамельный загар.

От каких конкретно проблем спасут вашу кожу солнцезащитные средства?

• Фотостарение.
• Преждевременные морщины.
• Обезвоживание и шелушение.
• Потеря упругости.
• Солнечные ожоги.
• Пигментные пятна.
• Обострение акне.
• Фотодерматит (аллергии на солнце).
• Меланома.
• Испорченный отдых.

По сути, в основе всех солнцезащитных средств одна и та же формула, состоящая из двух фильтров (о них чуть позже), но это не значит, что все они одинаковые. Чтобы найти “своего единственного”, придется учесть несколько факторов: например, форму выпуска и консистенцию.

КРЕМ

Самый распространенный формат санскринов. Создает на коже тончайшую защитную пленочку и предохраняет ее от обезвоживания. Подходит обладателям сухой, комбинированной и нормальной кожи.

СПРЕЙ

Спрей легко распределяется по коже, не оставляя необработанных участков, и позволяет за считанные секунды обновлять защиту. Правда, “запачкать руки” все-таки придется: в большинстве случаев после распыления средство необходимо распределить по коже вручную.

МОЛОЧКО

Благодаря тающей текстуре молочко отлично подходит для ухода за жирной и проблемной кожей. Среди главных бонусов – отсутствие масляной пленки, к которой обожает липнуть песок.

СТИК

Где-нибудь на гавайских пляжах стик вряд ли поможет вам спастись от солнца, а вот для летней прогулки в городе подойдет вполне. Солнцезащитные средства в стиках обычно наносят локально: например, на нос, щеки или уши. Они не пачкают руки, идеально подходят для чувствительной кожи и могут служить дополнительной защитой для родинок и пигментных пятен.

ЛОСЬОН

Имеет облегченную текстуру, легко впитывается и не оставляет белесых разводов. Подходит для всех типов кожи.

МАСЛО

Must have для “счастливых” обладателей сухой кожи: оно не только защищает ее от ультрафиолета, но и питает. Кроме того, масляная пленка легко переживет пару заплывов в бассейне и будет умопомрачительно сиять в свете солнца. То, что нужно для безупречных селфи!

ГЕЛЬ

Жирная кожа обожает гелевые текстуры: они не создают ощущения липкой пленки, имеют легкую консистенцию и, как правило, содержат увлажняющие компоненты.

Скорее всего, аббревиатуры UVB и UVA вам ни о чем не говорят, а между тем они – главный ответ на вопрос о том, как работают санскрины. Переводим с солнцезащитного на русский!

• UVB-лучи – воздействуют на поверхность кожи, вызывают ожоги и загар.
• UVA-лучи – воздействуют на глубокие слои кожи, повреждая клетки.

Все еще не понятно? Тогда представьте себе айсберг. UVB-лучи – это его видимая часть, которая составляет только 5% от всего спектра излучения. А UVA-лучи – это оставшиеся 95%, которые, как и в случае с настоящим айсбергом, несут в себе главную опасность: они не вызывают ожогов и мгновенных видимых изменений, однако запускают процесс фотостарения на клеточном уровне и провоцируют развитие злокачественных опухолей.

Идеальные солнцезащитные кремы (да, они существуют!) защищают и от UVA-, и от UVB-лучей.

Главные герои в составе солнцезащитных средств – это, конечно, фильтры. Они бывают двух видов:

• Физические (органические) фильтры – отражают солнечные лучи. Это, например, диоксид титана и оксид цинка.
• Химические фильтры – поглощают и нейтрализуют ультрафиолетовое излучение. Это авобензон, октокрилен, мексорил, оксибензон и другие.

Хорошие средства от солнца могут также содержать:

• Термальная вода – насыщает кожу полезными микроэлементами.
• Гиалуроновая кислота – увлажняет.
• Зеленый чай (экстракт) – предотвращает преждевременное старение.
• Витамины Е и С – антиоксиданты.
• Минералы – матируют.
• Пантенол – успокаивает кожу, регенерирует.
• Масла (персика, кунжута, зародышей пшеницы, миндаля и другие) – питают.
• Растительные экстракты (ромашки, авокадо, алоэ) – успокаивают, оказывают ухаживающий эффект.

Говорим “SPF”, подразумеваем “степень защиты от солнца”, но это не совсем верно. Значение SPF (Sun Protection Factor) отражает только то, какое количество UVB-лучей блокирует средство. Проще говоря, насколько хорошо оно спасает от ожогов.

• SPF 10 – защищает от 90% UVB-лучей.
• SPF 15 – 93%.
• SPF 20 – 95%.
• SPF 30 – 97%.
• SPF 50+ – 98%.
• SPF 100 – 99%.

Так что средство с индексом SPF 100 вовсе не защищает кожу в 5 раз лучше средства с индексом SPF 20. На самом деле, оно пропускает лишь на 4% меньше UVB-лучей!

Защиту от UVA-лучей обеспечивают средства с пометками PPD (Persistent Pigment Darkening), PA, broad spectrum и буквой “А” (или аббревиатурой UVA) в кружочке.

То, насколько эффективным будет солнцезащитное средство, зависит от географии вашего региона и времени года (вы ведь в курсе, что зимой санскрин тоже нужен?). Однако прежде всего следует ориентироваться на фототип.

Фототип – это показатель, который отражает природную способность кожи защищаться от солнца: чем она выше, тем меньше шансов получить ожог. Всего есть шесть фототипов, которые легко опознать по цвету глаз, волос и кожи, а также реакции на солнце.

Тип	Цвет кожи	Цвет глаз	Цвет волос	Реакция на солнце	Индекс SPF
I – КЕЛЬТСКИЙ	Фарфоровая, молочно-белая, розоватая, часто с веснушками	Светлые голубые или зеленые	Рыжие или блонд	Мгновенное обгорает, загар «не прилипает»	30-50+
II – ЕВРОПЕЙСКИЙ	Светлая, с кремовым оттенком, возможны веснушки	Светлые серые или зеленые	Русые или блонд	Мгновенно сгорает, приобретает едва заметный загар золотистого цвета	20-50
III – СРЕДНЕЕВРОПЕЙСКИЙ	Слоновая кость	Карие	Темно русые или каштановые	Без защиты кожа достаточно легко обгорает, оттенок загара – медовый или золотистый	20-50
IV – СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ	Смуглая оливковая	Темные (чаще карие)	Темные шатены или брюнеты	Ожоги – большая редкость, легко загорают	15-30
V – АЗИАТСКИЙ	Смуглая, с коричневым оттенком, без веснушек	Темно карие	Брюнеты	Практически никогда не обгорают, кожа приобретает темный коричневый оттенок	0-20
VI – АФРИКАНСКИЙ	Очень смуглая	Очень темные	Очень темные	Не обгорают совсем	0-20

Выбор солнцезащитной косметики зависит и от типа кожи:

• Если у вас сухая кожа, выбирайте средства с увлажняющими компонентами (глицерин, масла, гиалуроновая кислота). Это могут быть классические кремы с достаточно плотной текстурой или солнцезащитное молочко.
• Комбинированной коже понравятся санскрины с легкими текстурами, которые быстро впитываются: например, лосьон или гель.
• Плотные маслянистые текстуры и жирная кожа несовместимы, поэтому идеальный формат санскрина для нее – флюид или крем с матирующими и противовоспалительными компонентами.

AMBRE SOLAIRE – уже практически культовая линия Garnier, которая предлагает спреи и кремы для лица от солнца.

“Солнцезащитный сухой спрей для лица “Эксперт защита”, SPF 50

• Преимущества: Пожалуй, самое крутое в этом спрее то, что его можно распылять прямо поверх мейкапа! При этом на одежде и коже не останется никаких следов.
• Действие: Спрей дарит коже мягкость и увлажненность на 24 часа, а также защищает от всех видов излучения.
• Состав: Гипоаллергенно.

Подбираем свой солнцезащитный крем | Perfectoria.ru

Содержание:

1. Как “работает” крем для загара?
2. Что означают цифры после SPF?
3. Выбираем средство для защиты от солнца по фототипу кожи
4. Полезно знать: как правильно и неправильно применять солнцезащитный крем!

Итак, мы определились с тем, что солнцезащитный крем необходим. А что, собственно, такое — этот крем? Как он защищает нас от солнца? Как расшифровать обилие символов на тюбике крема для загара? И как подобрать солнцезащитное средство, подходящее именно вам? Все ответы читайте в статье.

・ ・ ・ Как “работает” крем для загара? ・ ・ ・

Фотопротективные свойства кремов обусловлены наличием в них минеральных фильтров, химических или сочетанием обоих вариантов.

Минеральные (или физические) фильтры представлены оксидом цинка и диоксидом титана. Они отражают ультрафиолетовое излучение, действуют на поверхности кожи, больше подходят людям с чувствительной кожей или при куперозе. Их наносят поверх дневного крема. Из отрицательных моментов: более заметны на коже, теряют солнцезащитные свойства в воде, их надо чаще наносить. Примером может служить Молочко с минеральным экраном от Авен, предназначенное для ультравысокой защиты от солнца при гиперчувствительной коже, подходит для детей от 3 лет.

В отличие от средства на минеральной основе, солнцезащитные кремы с химическими фильтрами имеют более лёгкую текстуру, менее заметны, их наносят до обычных косметических средств. Эти вещества проникают глубже оксидов цинка и титана, поэтому могут вызывать аллергию у некоторых людей. Перед их использованием лучше провести тест на чувствительность. Оценить силу каждого солнцезащитного средства можно с помощью указанного на тюбике SPF (Sun Protection Factor), он указывает на защиту от UVB-диапазона.

 

・ ・ ・ Что означают цифры после SPF? ・ ・ ・

Если разделить 100 на количественный показатель защиты, то мы получим процент лучей UVB, который будет поглощён нашей кожей. Например:

• SPF 5 — 20% лучей будут “наши” (много!), 80% — отражены или поглощены фильтрами;
• SPF15 — 7% достанется нам, 93% — наружу;
• SPF 30 — только 3,3% UVB воздействует на кожу;
• крем с SPF 50 дает защиту от 98% UVB, всего 2% оказывают на нас влияние.

При больших показателях SPF разница в процентах отражённого или поглощённого ультрафиолета не так велика. Но она имеет значение для людей с I-II фототипом кожи, для детей и для лиц, скомпрометированных в отношении ультрафиолета. Чаще всего показатель защиты от UVA пишется после SPF, причем не всегда в количественном выражении.

Варианты индексов фотопротекции относительно UVA:

• IPD (максимальный показатель — 90, при этом кожа будет защищена от ультрафиолета спектра А на 90%),
• РРD (максимум — 50, обозначает во сколько раз уменьшилось воздействие UVA на кожу),
• РА — показатель в “плюсиках”, от “+” до “+++”.

На тюбике также может быть указание “широкий спектр”, “broad spectrum”, что будет означать наличие защиты UVA+UVB.

・ ・ ・ Выбираем средство для защиты от солнца по фототипу кожи ・ ・ ・

Советуем подбирать средства защиты широкого спектра всем. Первым двум фототипам подойдут показатели SPF 50 на ярком солнце, 15 и более — как базовая фотозащита (в привычной для нас местности, без яркого солнца). Третьему, четвёртому и пятому фототипам можно ориентироваться на показатели SPF 10-15 в качестве базовой фотозащиты. Шестой фототип кожи не нуждается в дополнительной защите от солнца.

При непривычно высоком для кожи уровне ультрафиолета нужно начинать с фотозащиты SPF 50, после “привыкания” людям с 3-5 фототипом можно перейти на SPF 30. Такой показатель, к примеру, имеет Барьесан Спрей солнцезащитный от Урьяж. Наличие в составе термальной воды обеспечивает дополнительный уход за кожей.

Помните, что никакое средство не гарантирует стопроцентной защиты! Нужно разумно ограничивать своё пребывание на солнце.

Теперь о том, что может помешать нам правильно защитить себя от избытка ультрафиолета, несмотря на то, что мы купили крем для загара: какие ошибки мы чаще всего совершаем.

・ ・ ・ Полезно знать: как правильно и неправильно применять солнцезащитный крем! ・ ・ ・

Советы косметологов для сохранения здоровья кожи в яркие летние дни:

• Подбирать фотопротективное средство нужно индивидуально. Не следует брать любой попавшийся крем для загара с максимальным SPF. Некоторые из них могут вызывать аллергические реакции (химические фильтры), способствовать появлению комедонов (физические фильтры).
• Соблюдать достаточный водный режим, использование в своём рационе достаточно продуктов, богатых антиоксидантами и витаминами С и Е.
• Загорать лучше в рассеянном ультрафиолете: в полутени, под зонтиком, не более 1-2 часов в день, выбирая время до 10 и после 16 часов.
• Выбирать солнцезащитный крем широкого спектра защиты: он одновременно нейтрализует ультрафиолетовые лучи типа А и типа В.
• Не забывать о солнцезащитных очках с UV-фильтрами!

Ошибки применения солнцезащитных средств

• Пренебрежение защитой от ультрафиолета при виде облаков на небе. Тучи и облака не изолируют нас от УФ-излучения полностью. Возьмите крем с меньшим SPF (например, 10-15) в пасмурный день.
• Выбор времени нанесения солнцезащитного крема. Правильным вариантом будет нанести его еще в помещении, примерно за 20 минут до выхода на улицу или на пляж.
• Слишком тонкий слой средства для загара.
• Усиленное втирание крема или молочка с фотозащитными свойствами в кожу. Вы рискуете основную часть крема “вогнать” в поры, ничего не оставив на поверхности кожи, где эти средства и оказывают своё основное действие.
• “Сложение” показателей SPF у нескольких кремов, нанесенных на кожу. Если вы нанесли косметический крем с SPF 10, и вы дополнительно пользуетесь кремом для загара с SPF 10, то в целом фактор защиты не будет равен 20, а так и останется на уровне 10, или чуть больше 10. А если у одного средства SPF значительно выше, фактор защиты будет ближе к этому значению, хотя и меньше за счет “разведения”, смешения веществ.
• Не смывать после пляжа остатки солнцезащитного средства. После пребывания на солнце нужно принять негорячий душ, смыть солнцезащитный крем и нанести увлажняющие средства или специальные средства “после загара” (крем, молочко, бальзам и пр.).
• Нанесение на губы того же средства, что и на лицо. Для губ существуют специальные формы: стики, бальзамы. Они оптимально подобраны по текстуре для удобства нанесения и длительного сохранения на губах. Их тоже нужно периодически наносить повторно.
• Водостойкость средства обеспечивает его действие при купании, но не означает, что его не нужно обновлять на коже после выхода из воды.
• Слишком длительное пребывание на солнце. Без применения солнцезащитного крема неприятное ощущения жжения и покраснение кожи могли бы сигнализировать нам об избытке ультрафиолета. Используя фотозащиту, мы избегаем солнечных ожогов, но, одновременно, лишаемся сигналов о том, что уже слишком долго загораем. Загорайте в меру, даже если вы нанесли специальный защитный крем с SPF 50+!

Теперь вы знаете практически всё о солнцезащитных средствах! В любом случае, у вас есть помощник, если сомнения и вопросы остались. Спросите косметолога, какой выбрать крем от солнца именно вам, а, может, лучше подойдет гель, флюид или спрей.

Приятного и грамотного общения с нашей ближайшей звездой — Солнцем!

Солнцезащитный крем: насколько безопасны его ингредиенты?

• Джессика Браун
• BBC Future

27 июля 2019

Автор фото, Getty Images

Для защиты кожи от опасного солнечного излучения нужен крем. Однако недавние исследования показали, что некоторые его ингредиенты неплохо бы заменить на более безопасные. Обозреватель BBC Future анализирует полученные учеными данные.

Меланома — одна из самых опасных злокачественных опухолей у человека. И хотя это самый редкий вид рака кожи, ее распространенность в мире растет.

С начала 1990-х в Великобритании доля заболевших увеличилась в любой из возрастных групп. Количество случаев других видов рака кожи тоже растет — например, в США — примерно на 77% за последние 20 лет.

Главная причина — ультрафиолетовое излучение.

«Любой разговор о солнцезащитном креме должен начинаться с признания того, что есть надежные доказательства: он предотвращает рак кожи», — говорит Ричард Уэллер, дерматолог-консультант из Эдинбургского университета.

Вот почему, хотя в некоторых странах количество случаев рака кожи растет, в других — падает. Не в последнюю очередь — потому, что люди в них знают как важна солнцезащита.

«Заболеваемость раком кожи растет среди представителей старших поколений — они расплачиваются за десятилетия первой половины своей жизни [проведенные под солнцем без защиты], — отмечает Адель Грин, глава исследований распространенности раковых заболеваний среди разных групп населения в медицинском исследовательском Институте Бергхофера (QIMR) в австралийском Брисбене.

«Те страны, где заболеваемость падает, приложили большие усилия к тому, чтобы довести до сознания своих граждан [важность защиты от ультрафиолета] — это Новая Зеландия, Дания, США и Австралия», — продолжает она.

Но некоторых исследователей беспокоит то, что санскрины могут быть вредными.

В начале этого года американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA, один из двух основных мировых регуляторов состава солнцезащитных кремов, наряду с Еврокомиссией) изъяло из категории GRASE (generally recognized as safe and effective, «в целом признанные безопасными и эффективными») 14 из 16 химических веществ, обнаруженных в солнцезащитных кремах.

Так каково же положение на самом деле?

Двойной фильтр

В солнцезащитных кремах есть два типа ультрафиолетовых фильтров.

Наиболее распространенные — органические, они поглощают ультрафиолетовое излучение и преобразуют его в безопасное.

Неорганические фильтры (такие как двуокись титана и окись цинка, считающиеся безвредными) отражают и рассеивают ультрафиолетовое излучение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Наносить крем тоже надо правильно

Уже довольно давно установлено, что компоненты некоторых органических фильтров проникают сквозь кожу и попадают в кровь.

Само по себе это не делает солнцезащитные кремы опасными, но всё больше внимания уделяется потенциально негативным последствиям применения самого распространенного в мире ультрафиолетового фильтра — оксибензона (бензофенон-3, обладающий свойством поглощать и отражать УФ-излучение — Ред.)

«Мало что известно о том, к какому результату приведет систематическое применение самых активных ингредиентов» солнцезащитных кремов, говорится в докладе FDA.

Эксперты американского Управления подготовили документ, в котором сосредоточили внимание на четырех ингредиентах солнцезащитных кремов, проникающих сквозь кожу (включая оксибензон).

Они пришли к выводу, что такое проникновение можно считать опасным не только теоретически. Однако в их эксперименте участвовали только 24 человека.

Лабораторные исследования и опыты на мышах показали, что некоторые органические фильтры, в том числе и оксибензон, а также парабены и фталаты, которые можно найти даже в неорганических фильтрах, — потенциальные эндокринные дезинтеграторы (эндокринные дизрапторы, экзогенные вещества антропогенного происхождения, которые соединяются внутри организма с гормональными рецепторами, повреждая секрецию гормонов эндокринных желез. — Ред.)

Однако исследованиями на людях это не подтверждено.

Лора Ванденберг, доцент школы общественного здравоохранения и медицинских наук при Массачусетском университете в Амхерсте (США), говорит, что большинство эндокринных дизрапторов воздействует на зародыши и эмбрионы.

В частности, высокие дозы фталатов, как обнаружено, ведут к нарушению развития мужских половых органов.

Это может в дальнейшем привести к сокращению количества вырабатываемой спермы, и увеличить риск возникновения рака яичек. Однако такие последствия были обнаружены лишь при очень высоких дозах фталатов.

Потенциально опасные компоненты встречаются не только в солнцезащитных кремах. Фталаты попадаются в мыле, шампунях, лаках для ногтей и лаках для волос, а парабены — во многих средствах для ухода за волосами и продуктах для макияжа.

Между тем, Ванденберг обнаружила во время исследований, что оксибензон может влиять на размер молочных желез у мышей. Его потом находили даже в материнском молоке.

Последнее означает, что он может быть и тканях грудных желез, говорит Ванденберг, что может повлиять на их развитие, функционирование и общее состояние здоровья.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Насколько опасными могут быть некоторые компоненты солнцезащитного крема? Ученые пока только предполагают

Впрочем, нам всегда следует быть очень осторожными, перенося на людей результаты, полученные на мышах, подчеркивает Дэвид Леффелл, профессор дерматологии и хирургии в Йельской школе медицины, не имеющий отношения к упомянутым исследованиям.

Критики также указывают на то, что в исследованиях на грызунах используется гораздо больший объем этих фильтров, чем применяют люди.

Например, в 2011 году исследователи подсчитали: для того, чтобы достичь точно такого же накопленного объема оксибензона, как у лабораторных крыс, среднестатистическая американка должна ежедневно наносить солнцезащитный крем от 34 до 277 лет подряд (в зависимости от того, сколько раз в день он наносится).

В одном из них (2015 года) ученые исследовали 500 пар, пытающихся зачать ребенка, и обнаружили, у мужчин с большей концентрацией бензофенона в организме, было на 30% меньше шансов сделать это во время каждого менструального цикла своей подруги.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Детям, как и взрослым, необходима защита от агрессивного солнца

Это важный вывод, но у того исследования есть свои недостатки, и ученые признают это: например, использование только одного анализа мочи и возможные различия в концентрации фильтров при замерах (поскольку их концентрация в организме довольно быстро снижается).

И хотя вполне разумно беспокоиться по поводу клинических последствий для организма воздействия некоторых бензофенонов (неважно, откуда они взялись), Леффелл добавляет, что исследование не пришло к каким-либо определенным выводам.

Вокруг витамина D

Помимо того, что существуют опасения по поводу отдельных ингредиентов, есть и более общая претензия к солнцезащитным кремам — их подозревают в том, что они перекрывают человеческому организму доступ к витамину D, который мы в основном получаем, когда бываем на солнце.

Нет, это не может быть основной причиной дефицита, говорит Рейчел Нил, доцент Института Бергхофера: «Механизм загара не такой, как механизм получения витамина D, и есть значительное количество свидетельств, показывающих, что нанесение крема почти не влияет на уровень витамина D».

«Человеческий организм хорошо умеет вырабатывать витамин D. А солнцезащитный крем — это совсем не то же самое, что спрятаться от солнца в комнате, он хоть и отражает солнечные лучи, но и частично пропускает их».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Судя по всему, защитный крем не помешает взрослому человеку получать от солнца витамин D

Тревоги по поводу возможного блокирования витамина D кремами, возможно, преувеличены еще и потому, что очень немногие пользуются этими кремами правильно, подчеркивает Уэллер.

Рекомендуется наносить два миллиграмма на каждый квадратный сантиметр кожи (всего около шести чайных ложек), но большинство наносит около четверти этого, говорит он.

Но, может быть, нахождение на солнце приносит и другую пользу, помимо витамина D?

Важно отметить, что любые аргументы относительно того, что солнце приносит нам больше пользы, чем риска для здоровья, остаются весьма спорной теорией и никак не снижают важности предупреждения: длительное нахождение на солнце увеличивает риск заболевания раком кожи.

Тем не менее, один из плюсов, возможно, таков: ультрафиолетовое излучение помогает организму вырабатывать окись азота, расширяющую кровеносные сосуды, тем самым понижая кровяное давление.

Так что, может быть, солнцезащитные кремы, согласно Уэллеру, и мешают использовать это преимущество.

По его мнению, то, что окись азота может снижать риск кардиологических заболеваний, более важно, чем защита от рака кожи. Уэллер так считает потому, что во всем мире от заболеваний сердца умирает гораздо больше людей.

Действительно, сердечно-сосудистые заболевания — причина смерти номер один во всем мире. В 2016 году от них умерло 17,9 миллиона человек. Для сравнения: ежегодно диагностируется от 2 до 3 миллиона случаев немеланомных видов рака и 132 тыс. случаев меланомы.

Меланома, более агрессивный рак, имеет средний показатель выживаемости около 92%, а случаи смерти от других видов рака кожи, по словам экспертов, крайне редки.

Впрочем, Уэллер признает, что его аргументы спорны. У нас имеются серьезные основания считать, что солнцезащитный крем охраняет наше здоровье.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пока у нас есть все основания считать, что лучше с кремом, чем без крема

Тем временем некоторые специалисты выдвигают другой аргумент: та уверенность, с которой мы остаемся на солнце, смазав себя кремом, может быть одной из причин того, что число случаев рака кожи растет, особенно среди представителей старших поколений.

Применяя солнцезащитный крем, мы проводим на солнце больше времени, чем проводили бы без него, указывает Леффелл.

«Когда разговариваешь с людьми, выясняется, что они редко когда повторно наносят крем, находясь на солнце. А это надо делать регулярно, — говорит он. — Химические вещества действуют как поглотитель энергии ультрафиолета, и они не бездонны».

И для животных тоже

Ученые исследуют состояние здоровья не только людей. Десятки работ демонстрируют, какой риск представляют ультрафиолетовые фильтры для жизни обитателей морей и океанов.

Многие из этих химических веществ могут отравлять морских млекопитающих, морских птиц, рыбу и кораллы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В мексиканском эко-археологическом парке Шкарет туристов просят сменить их солнцезащитные кремы на более биоразлагаемые

И хотя даже неорганические фильтры могут наносить вред, один из самых токсичных все-таки — органический, оксибензон.

Он — среди главных причин того, что в некоторых туристических местах (таких, как мексиканский эко-археологический парк Шкарет) установлены правила, согласно которым приезжающие туда туристы должны поменять свои солнцезащитные кремы на более биоразлагаемые.

«Такие химические вещества, как оксибензон, могут действовать как эндокринные дизрапторы и становиться причиной перемены пола у рыб, снижать рост или количество откладываемых яиц у морских обитателей», — рассказывает Шерил Вудли, научный сотрудник Национальной администрации США по океанографическим и атмосферным исследованиям.

«Загрязнение окружающей среды ингредиентами солнцезащитных кремов может привести к снижению сопротивляемости происходящим изменениям климата и даже вносить свой вклад в репродуктивные повреждения организма, в том числе у рыб и кораллов, что, рассуждая логически, приведет к их вымиранию спустя несколько поколений».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чем больше отдыхающих на берегу, тем хуже чувствуют себя кораллы

В ходе одного из исследований кораллов в водах Гонконга ученые обнаружили повышение уровня содержания солнцезащитного крема каждый раз, когда на берегу наблюдался прилив отдыхающих. Некоторые образцы содержали количество крема, достаточное для того, чтобы стать причиной деформации и смерти неразвившихся кораллов.

Так что же делать?

Эксперты пришли к консенсусу, что до тех пор пока не будет иследования с окончательными выводами по поводу того, как на нашем здоровье сказывается применение солнцезащитных кремов и проникновение в организм ультрафиолетовых фильтров, или пока не будет найдена альтернатива, не содержащая ингредиенты, потенциально опасные для нашего здоровья, нам следует защищать себя от воздействия солнечных лучей.

Самый безопасный способ, как для человека, так и для окружающей среды, — закрывать тело одеждой, прятаться в тени и избегать полуденного солнца.

Когда же ничего из вышеперечисленного невозможно, нам надо пользоваться солнцезащитным кремом — и наносить его правильно.

Для тех, кто особенно обеспокоен возможным воздействием ингредиентов крема на здоровье и окружающую среду, можно порекомендовать кремы, которые содержат неорганические фильтры.

Всё это может выглядеть достаточно просто. Однако растущие показатели заболевания раком кожи говорят о том, что люди не прислушиваются к рекомендациям специалистов.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

как выбрать и использовать? Блог дерматолога / на сайте Росконтроль.рф

Базовые правила выбора солнцезащитного средства для детей?

Младенцы до 6 месяцев не должны находиться под прямыми солнечными лучами! Поэтому, даже если на креме написано с рождения, можете его использовать, но в тени, (например, на пляже, когда УФ лучи отражаются от воды и песка)

Самые безопасные фильтры – физические (диоксид титана и оксид цинка), при выборе детского средства отдавайте предпочтения средствам с большей долей таких фильтров (в составе они должны упоминаться в начале).

По моему личному мнению, для детей будет более предпочтительным использование солнцезащитного крема, не содержащего в себе следующих ингредиентов:

• Наночастиц диоксида титана и оксида цинка*
• Оксибензона (этот солнцезащитный фильтр, по моему мнению, вызывает фотохимические реакции с высвобождением свободных радикалов, проникает в кровь, может действовать подобно гормону эстрогену, вызывать аллергические реакции)
• Ретинола (вит А, есть мнение, что при воздействии УФ он может повреждать кожу, ускорить развитие опухолей кожи)
• Отдушки (также по некоторым данным могут вызывать фотохимические реакции)
• Эфирных масел, способных вызвать фотосенсибилизацию и пигментацию (такие как цитрусовые, апельсин, бергамот, мандарин, грейпфрут, лайм, лаванда, розмарина, рис, дудник)
• Спирта в начале списка ингредиентов (добавляется, чтобы крем быстрее высыхал. Спирт сушит кожу, поэтому для атопиков нежелательно его присутствие в начале состава)

Хорошо, когда в креме есть антиоксиданты (вит Е,С, экстракты зеленого чая и др.) и пантенол, но как правило, их очень мало, и лучше наносить их отдельно, после пребывания на солнце.

*TiO₂ является более эффективным в UVB (средние волны ультрафиолетового излучения, только 5 % из них достигают поверхности Земли), а ZnO в диапазоне UVA (длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает Земли), поэтому их часто используют вместе. Поскольку эти вещества по сути белила и заметны на коже при нанесении, производители, чтобы решить этот косметический недостаток, расщепили их до наночастиц (NPS) (<100 нм).

Этим удалось решить косметическую проблему, но появились и существенные недостатки.  В микронизированном виде эти вещества в кожу не проникают, а в нано-размере проникают в роговой слой и могут в нем накапливаться, что может менять баланс защиты от  UVA и UVB (защита от UVA должно быть не меньше трети) и крем будет неэффективно работать.

С этим научились справляться, но оба нано-фильтра NPS проявляют (фото) цито- и генотоксичность (т.е под воздействием солнечных лучей способны повреждать клетки и генетический материал) и иногда могут проникать в более глубокие слои кожи, особенно в случае длительного воздействия. Исследования показали, что диоксид титана полученный из рутила менее токсичный, чем диоксид титана, полученный из анатаза, но на упаковке крема не пишут, из какого минерала добывают сырье.

Мое мнение — я бы не стала использовать средство с вышеуказанными наночастицами. Пока еще не найден баланс между безопасностью и косметической стороной. Лучше выбрать крем с хорошим хим фильтром, если важен косметический эффект.

Для детей же белизна крема без нано-частиц только в плюс — видно, где защита уже нанесена.

Детский солнцезащитный крем должен быть водостойким!

Форма выпуска солнцезащитного средства для детей: что лучше

Как читать маркировку солнцезащитного крема

Степень защиты кожи от ультрафиолета (SPF — Sun Protection Factor) — защита от UVB; обозначает как долго вы можете находиться на солнце не обгорая.

Например, SPF 15 означает, что время покраснения защищенной кожи в 15 раз больше, чем время покраснения при незащищенной. Если покраснение кожи отмечается после 10 минут на солнце, фактор 15 позволит Вам быть на солнце около 2,5 часов.

Типичные ошибки при выборе солнцезащитного средства ребенку

Страдать от чрезмерной инсоляции, полученной в детстве придется во взрослом возрасте. Это и раннее старение кожи и повышенный риск рака кожи.

Где-то к 20 годам у таких пациентов резко увеличивается количество родинок, многие из которых требуют наблюдения.

Какие солнцезащитные средства выбирать для ребенка

Правила использование солнцезащитного крема для ребенка

Производители рекомендуют наносить 2мг на см². Но тогда на все тело уйдет почти вся упаковка средства за один прием.

Лично я очень сомневаюсь, что кто-либо готов к этому, потому что в отпуск придется брать с собой отдельный чемодан для солнцезащитных кремов. Но я настоятельно рекомендую наносить санскрин толстым слоем.

Поделиться с друзьями

Подписка

Подпишитесь на полезные статьи

Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по делу.

Как выбрать лучший солнцезащитный крем, по мнению этих дерматологов

Химический солнцезащитный крем, с другой стороны, состоит из таких ингредиентов, как авобензон и оксибензон, которые поглощают УФ-лучи, чтобы они не проникали в вашу кожу. Эти ингредиенты могут иногда вызывать раздражение, если вы склонны к повышенной чувствительности, но их легче применять. «Химические солнцезащитные кремы иногда легче втираются в кожу, оставляя меньше белого налета», — отмечает Дэвид Филеке, доктор медицины, дерматолог из Миссури.(Имейте в виду, что на Гавайях принят закон о запрете солнцезащитных кремов с определенными химическими веществами, которые, как считается, могут повредить коралловые рифы.)

Какой вид солнцезащитного крема лучше: спрей, лосьон, стик или гель?

Что касается транспортного средства, в котором входит ваш солнцезащитный крем (лосьон, спрей или другое), это все зависит от ваших личных предпочтений. «Солнцезащитные кремы входят в состав кремов, лосьонов, гелей, спреев, стиков и многих других уникальных формул», — говорит Цайхнер. «Лучший солнцезащитный крем — это, в конечном счете, тот, которым вы действительно пользуетесь».

Конечно, солнцезащитный крем эффективен только при правильном использовании.Цайхнер говорит, что вам следует нанести 30 грамм солнцезащитного крема на всю открытую кожу. (Речь идет об объеме рюмки или размере мяча для гольфа, — объясняет он.) Оставьте себе ложку размером с никель на все лицо и не забывайте наносить ее каждые два часа или сразу после сильного потоотделения или плавания, — объясняет Цайхнер. советует.

Если у вас есть только солнцезащитный крем-спрей и вам нужно повторно нанести его на лицо, Маджил советует распылить его прямо на руки и нанести на лицо пальцами для более равномерного нанесения.

По теме

Ниже ведущие дерматологи делятся своими любимыми солнцезащитными кремами, которые защитят вас этим летом и не только.

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Wide-Spectrum SPF 46 для чувствительной или склонной к акне кожи

EltaMD вызывает восторженные отзывы дерматологов благодаря своим косметически элегантным формулам. Этот солнцезащитный крем — фаворит для лица дерматолога из Вирджинии Николеты Бранкова. «Он отлично подходит для кожи, склонной к акне, и содержит физический блокатор: оксид цинка», — говорит она.Ниацинамид в формуле успокаивает чувствительную кожу и предотвращает покраснение.

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 100+

«Этот конкретный солнцезащитный крем был изучен в реальных условиях и показал, что он более эффективен в предотвращении солнечных ожогов по сравнению с солнцезащитными кремами с более низким уровнем SPF», — говорит Цайхнер, который является его поклонником. этого солнцезащитного крема. Он объясняет, что, поскольку большинство из нас не наносят столько солнцезащитного крема, сколько следовало бы (помните: вам нужна рюмка стоимостью!) И не наносите повторно в течение дня, мы не получаем столько защиты, сколько указано на бутылке. .Таким образом, выбор максимально возможного уровня SPF приближает вас к адекватной защите.

Aveeno Protect + Hydrate Увлажняющий солнцезащитный крем с SPF 70

Те, у кого чувствительная кожа, слушайте. «Этот солнцезащитный крем — отличный вариант для людей с сухой, чувствительной или склонной к экземе кожей», — говорит Цайхнер. «Он обогащен коллоидной овсянкой, которая успокаивает и защищает кожу».

Bare Republic Mineral SPF 50 Neon Sunscreen Stick

Заставить детей нанести солнцезащитный крем — не всегда самая легкая задача.Вот почему Филеке нравится этот солнцезащитный крем. «Что касается детей, мы обнаружили, что использование солнцезащитных карандашей, особенно новинок, действительно помогает повысить заинтересованность семьи в применении солнцезащитных кремов», — говорит он. «Эти солнцезащитные палочки с 25% оксида цинка бывают ярких цветов, которые детям обязательно понравится».

Cool Full Spectrum 360 ° Sun Silk Drops SPF 30

Прошли те времена, когда вам приходилось раскачивать белый гипс на пляже. Новые, более легкие составы солнцезащитных кремов, такие как этот, легко впитываются в кожу.Энтони М. Росси, доктор медицины, дерматолог, косметическая и лазерная хирургия в онкологическом центре Memorial Sloan Kettering, называет прекрасный химический состав капель, который содержит смягчающую кожу гиалуроновую кислоту.

Badger Солнцезащитный крем без запаха, SPF 30

Дебра Джалиман, доктор медицины, доцент дерматологии Медицинской школы Икан на горе Синай и автор книги «Правила кожи», любит этот солнцезащитный крем, потому что он экологичен и безопасен для коралловых рифов. и прочая океаническая жизнь.Она отмечает, что в нем нет запаха (плюс для чувствительной кожи!) И почти полностью органический. Это также безопасно для детей.

UnSun Tinted Mineral Sunscreen

Пегги Фуллер, доктор медицины, из Центра эстетической дерматологии в Шарлотте, Северная Каролина, говорит, что у нее всегда были проблемы с поиском солнцезащитного крема, который бы не оставлял ее шоколадный цвет лица пепельным. То есть, пока она не нашла этот товар. «UnSun — это солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия с минеральным оттенком, не оставляющий пепельного налета», — говорит она.»Это особенно важно для кожи более темных оттенков».

MDSolarSciences Минеральный бальзам для красоты широкого спектра действия SPF 50

«Мне нравятся тонированные минеральные солнцезащитные кремы, которые сочетаются с пигментированной кожей, а не выглядят белыми или пепельными», — говорит Соня Батра, дерматолог Санта-Моники и соведущая программы «Доктора». ” Она поклонница этого тонированного солнцезащитного крема, который имеет легкий / средний оттенок, формулу без масел и отдушек и может использоваться отдельно или в качестве основы под тональный крем.

Colorscience Sunforgettable Mineral SPF 50 Кисть для солнцезащитного крема

Этот порошковый солнцезащитный крем, доступный в четырех оттенках, отлично подходит для ретуши солнцезащитного крема на ходу.Он накладывается поверх макияжа, не портя лицо. «Если у меня есть макияж, это действительно прекрасно», — говорит Лили Талакуб, доктор медицины, McLean Skin Dermatology.

Olay SPF 35 Лосьон для лица + Контроль блеска

Попрощайтесь с жирной кожей после нанесения солнцезащитного крема. Сьюзан Бард, доктор медицины, дерматолог из Бруклина, отдает предпочтение этой формуле для людей с жирной кожей. Матовая формула впитывает масло, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы выглядеть блестящей.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

15 лучших солнцезащитных кремов в 2021 году, по мнению дерматологов

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Моной Гохара, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний .

Независимо от прогноза, солнцезащитный крем — это тот шаг, который вы никогда не должны пропускать, прежде чем отправиться на улицу в течение дня. Применение (и повторное нанесение!) SPF защищает вашу кожу от мощных солнечных ультрафиолетовых лучей, сводя к минимуму риск болезненных солнечных ожогов, рака кожи и преждевременных признаков старения, таких как темные пятна и морщины.

Но покупка лучшего солнцезащитного крема — это очень сложно. Вы пользуетесь солнцезащитным кремом с химическим или физическим действием? Лосьоны или спреи? Вот почему Prevention проконсультировался с ведущими дерматологами, чтобы порекомендовать лучшие солнцезащитные кремы 2020 года . Ищете ли вы лучший натуральный солнцезащитный крем, лучший солнцезащитный крем для младенцев и детей, тонированные солнцезащитные кремы или идеальный солнцезащитный крем для вашего лица, у вас есть выбор.

Важное напоминание: солнцезащитный крем может истечь , что делает его менее эффективным.«Даже если прошлогодняя бутылка еще не истекла, эта дата действительна только в том случае, если продукт хранится в прохладном и сухом месте», — говорит сертифицированный советом дерматолог Лорен Плох, доктор медицины, сотрудник Американской академии дерматологии (AAD). . Итак, будьте готовы купить свежую бутылку на ближайшие теплые месяцы.

Как выбрать (и использовать) лучший солнцезащитный крем для вашей кожи

Обратите внимание на широкий спектр на этикетке: Это гарантирует, что ваш SPF защищает как от вредных лучей UVA, так и UVB.(Лучи UVA преждевременно стареют, а лучи UVB вызывают ожог; оба могут вызвать рак кожи.) Наши специалисты рекомендуют выбирать SPF 30 или выше.

Выбирайте водонепроницаемые варианты: Даже если вы не собираетесь поплавать, водостойкий солнцезащитный крем будет дольше держаться, пока вы потеете. Если вы много занимаетесь активным отдыхом, выберите SPF 50 или выше, чтобы оставаться в безопасности, — рекомендует Генри У. Лим, доктор медицины, бывший президент AAD.

Если сомневаетесь, выбирайте лосьоны: Их легко нанести обильно и равномерно, что является ключевым моментом для их эффективного действия.Если вы используете солнцезащитный крем-стик, для выполнения работы потребуется не менее четырех мазков по каждой области кожи. С другой стороны, многие «спреи несовместимы», — говорит доктор Плох. Если вы выберете спрей, не забудьте нанести ровный слой и хорошо втереть.

Формула имеет значение: Физические или минеральные солнцезащитные кремы (сделанные из оксида цинка или диоксида титана) ложатся на кожу и отклоняют УФ-лучи, в то время как химические солнцезащитные кремы (сделанные из таких ингредиентов, как оксибензон или авобензон) работают, поглощая их.Если ваша кожа чувствительна или склонна к акне, минеральные солнцезащитные кремы, как правило, лучше всего подходят, — говорит Рэмси Маркус, доктор медицины, дерматолог из Westside Dermatology. Кроме того, это отличный вариант, если вы предпочитаете более «натуральный» продукт (они безопасны для рифов!). «С учетом всего сказанного нельзя отрицать, что химические солнцезащитные кремы более прозрачны, что иногда превосходит все. Это действительно личный выбор больше всего на свете », — говорит он.

Хорошо втирайте: «Сначала нанесите количество солнцезащитного крема, которое вы можете втирать», — говорит Хайди Вальдорф, М.D., основатель Waldorf Dermatology Aesthetics. «Дайте ему впитаться, затем нанесите второй раз. Это самый простой способ получить все рекомендованное количество солнцезащитного крема, чтобы обеспечить защиту, указанную на этикетке ». В идеале вы хотите нанести количество размером с рюмку на все тело, и вы всегда должны наносить повторно каждые два часа, а также после плавания или потоотделения.

Слишком много, чтобы помнить? Мы сделали работу за вас и собрали лучшие солнцезащитные кремы 2020 года, рекомендованные сертифицированными дерматологами.

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Солнцезащитный крем SPF 70

«Я говорю пациентам выбирать продукт с максимально возможным SPF», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. «В реальном мире мы не применяем столько солнцезащитного крема, сколько следовало бы. Начиная с более высокого SPF действует как страховой полис, обеспечивающий наивысший уровень защиты в течение самого длительного периода времени. .«Этот нежирный, быстро впитывающийся вариант от Neutrogena выполнит свою работу в течение долгих пляжных дней.

ОБЗОРЫ RAVE

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 Солнцезащитный крем для лица

Рекомендованный несколькими дерматологами, с которыми мы говорили, этот лосьон без отдушек и парабенов кажется легким на ощупь и не забивает поры , что делает его лучшим выбором для тех, у кого кожа склонна к акне, говорит сертифицированный дерматолог и косметический хирург Джоэл Шлессингер, М.Д., президент LovelySkin.com. Более того, он содержит гиалуроновую кислоту (увлажнитель, притягивающий воду к коже) для дополнительной дозы увлажнения. «Девяносто девять процентов пациентов, которых я рекомендую, говорят, что это лучший солнцезащитный крем, который они когда-либо использовали», — добавляет доктор Маркус.

ЛУЧШИЙ ПРИРОДНЫЙ СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН

Австралийский солнцезащитный крем Blue Lizard, Sensitive SPF 30+

Этот минеральный солнцезащитный крем от Blue Lizard очень нежный, поскольку не содержит потенциально раздражающих химикатов, парабенов и отдушек.«Мои пациентов с наиболее чувствительной кожей могут переносить этот », — говорит доктор Плох. «Кроме того, бутылка становится синей при воздействии ультрафиолета, поэтому это отличное напоминание о повторном нанесении». Водостойкий до 40 минут, быстро впитывается и не имеет сильного запаха солнцезащитного крема.

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

Aveeno Protect + Hydrate Lotion Солнцезащитный крем с SPF 70

Этот безмасляный и некомедогенный солнцезащитный крем от Aveeno получил одобрение от Меган Фили, M.D., сертифицированный дерматолог из Нью-Джерси и Нью-Йорка, который работает клиническим инструктором в Mount Sinai. Супергидратирующий лосьон сохраняет кожу гладкой и мягкой, не ощущая тяжести. «Этот солнцезащитный крем обогащен коллоидной овсянкой, которая помогает увлажнять и защищать кожный барьер. Может использоваться кем угодно, включая людей с сухой кожей или экземой », — добавляет д-р Цайхнер.

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Солнцезащитный крем MDSolarSciences Mineral Moisture Defense SPF 50

Этот минеральный солнцезащитный крем широкого спектра действия содержит антиоксиданты (такие как витамин С и зеленый чай), чтобы обеспечить дополнительную дозу защиты от вредных для кожи свободных радикалов.Лосьон без масел и отдушек также творит чудеса с сухой кожей благодаря смеси увлажняющих увлажнителей (притягивающих воду к коже) и церамидов (натуральных жиров, которые помогают формировать кожный барьер и удерживать влагу). Некомедогенный, ультра-нежный и водостойкий до 80 минут, это также безопасный солнцезащитный крем для детей.

ЛУЧШИЙ МНОЖЕСТВЕННЫЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ЭКРАН

Cerave 100% минеральное солнцезащитное средство с SPF 50 (2 шт. В упаковке)

«Этот некомедогенный солнцезащитный крем, не содержащий масел, парабенов, содержит противовоспалительный антиоксидант ниацинамид, а также цермамиды, которые помогают коже удерживать влагу», — говорит д-р.Feely. Нежная минеральная формула CeraVe — отличный вариант как для вашего тела, так и для лица, поскольку не ощущает тяжести и обеспечивает первоклассную защиту широкого спектра действия .

ЛУЧШИЙ СПРЕЙ СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН

EltaMD UV Aero широкого спектра действия SPF 45

Если вы предпочитаете солнцезащитный крем в виде спрея, выберите этот от EltaMD, — говорит Кэролайн Чанг, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и член Совета по профилактике заболеваний.«Это не традиционный спрей, так как распыляет белый цвет, а втирается в clea r, так что легче обеспечить адекватное покрытие», — говорит она. (Убедитесь, что вы распыляете его подальше от лица, чтобы не вдыхать.)

ЛУЧШАЯ ПАЛКА СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН

Sun Bum Mineral SPF 50 Солнцезащитный стик для лица

Трудно найти солнцезащитный крем-стик, который втирается в прозрачный , но этот получил одобрение сертифицированного дерматолога Хизер Вулери-Ллойд, M.D., директор по уходу за этнической кожей факультета дерматологии и кожной хирургии Университета Майами. Шелковистая, легкая формула имеет матовый оттенок, а упаковка идеально подходит для использования в дороге. (Помните: сделайте несколько движений по каждой области приложения.)

ЛУЧШИЙ БЫСТРО ПОГЛОЩАЮЩИЙ СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН

La Roche-Posay Anthelios Melt-In солнцезащитное молочко SPF 60

«Это один из моих любимых косметически элегантных солнцезащитных кремов широкого спектра действия для лица и тела», — говорит Шари Марчбейн, M.D., сертифицированный дерматолог в центре дерматологии в Нью-Йорке. Лучшая часть? Он очень быстро впитывается, поэтому легко наносится на все тело, не оставляя ощущения жирности .

ЛУЧШИЙ СКРИНГ ДЛЯ ГУБ

Защитное средство для губ и солнцезащитный крем Vanicream SPF 30

Применение бальзама для губ с SPF имеет решающее значение круглый год, так как на ваших губах очень тонкая кожа с низким содержанием меланина, что делает их более уязвимыми для солнечных лучей.«Этот минеральный солнцезащитный крем для губ без отдушек достаточно мягкий даже для людей с экземой. », — говорит Джулия Цзы, доктор медицины, основатель и медицинский директор Wall Street Dermatology. Он протестирован дерматологами, не является комедогенным и не содержит химикатов, ароматизаторов, красителей и парабенов. Водонепроницаемость до 80 минут, его можно наносить как на тело, так и на лицо.

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ТЕМНЕГО ТОНА КОЖИ

Supergoop! Невидимый солнцезащитный крем SPF 40

Если у вас более темный оттенок кожи, найти солнцезащитный крем, не оставляющий белых полос, может быть нелегко, но этот легкий Supergoop! формула вас охватила. Он не только полностью прозрачен, но также не содержит отдушек и масел. . «Этот бренд косметически элегантен, легко наносится слоем и отлично подходит для жирной, комбинированной или сухой кожи», — говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины и член Медицинского обзора Prevention . Доска.

ЛУЧШИЙ ПОРОШОК SUNSCREEN

Colorescience Sunforgettable Солнцезащитный крем-кисть SPF 30

Эта формула нанесения кистью пригодится, когда вам нужно повторно нанести макияж или бросить SPF в дорожную сумку , — говорит доктор.Марчбейн. Легкий солнцезащитный крем на минеральной пудре обеспечивает сплошное покрытие, не раздражает чувствительную или склонную к акне кожу, а также является водонепроницаемым до 80 минут. Он также бывает разных оттенков, от светлого до глубокого.

Просто обратите внимание: «Пудра с SPF не должна быть вашей основной формой солнцезащитного крема, ее лучше всего использовать для ретуши во время ежедневного пребывания на солнце», — говорит доктор Марчбейн.

ЛУЧШИЙ УВЛАЖНЯЮЩИЙ С SPF

Neutrogena Healthy Defense Daily Увлажняющий крем SPF 50

Доктор.Маркус, который сам страдает аллергией на химические фильтры, рекомендует этот увлажняющий крем Neutrogena с SPF 50 людям с чувствительной кожей. «Все, что вам нужно, это тонкий слой, и вам не нужно беспокоиться о белом оттенке», — говорит он. Не содержащая химикатов, масел и отдушек, нежная формула быстро впитывается в кожу, и не оставляет липких следов, которыми известен солнцезащитный крем . Как и любой SPF, помните, что вы должны повторно наносить его каждые два часа (даже если он продается как увлажняющий крем).

ЛУЧШИЙ ОКРАШЕННЫЙ СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН

EltaMD UV Elements Тонирующая широкого спектра действия SPF 44

Доктору Гохара нравится этот тонированный солнцезащитный крем, потому что он предлагает защиту широкого спектра, увлажняющую гиалуроновую кислоту и полезные антиоксиданты, в то время как чистый оттенок выравнивает тон кожи и стирает надоедливые недостатки . Не содержащая масел и отдушек, легкая, некомедогенная формула легко наносится поверх других продуктов и является отличным праймером, если вы решите добавить BB-крем или тональный крем для дополнительного покрытия.

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ И ТОНОВ КОЖИ

ISDIN Eryfotona Actinica с оксидом цинка и 100% минеральным солнцезащитным кремом SPF 50+

Этот уникальный солнцезащитный крем содержит фотолиазу (также известную как ферменты ДНК, которые восстанавливают повреждения от солнца), питательный витамин Е, и оксид цинка для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей и преждевременного старения. «Он обеспечивает увлажнение без ощущения гладкости, поэтому подходит для женщин и мужчин, для всех типов кожи и цветов кожи », — говорит д-р.Вальдорф. Кроме того, она говорит, что он «втирается плавно и незаметно».

Ответы на ваши главные вопросы о солнцезащитных средствах!

Как выбрать лучший солнцезащитный крем для лица?

Лучшим солнцезащитным кремом для лица является тот, который вы наносите постоянно. Это лучшее, что вы можете сделать для защиты кожи от рака и преждевременных морщин. SPF для вашего тела будет действовать так же и на вашем лице, но они могут казаться тяжелыми и скользкими. Составы на минеральной основе, особенно для людей с чувствительной или склонной к акне кожей, снизят риск раздражения или закупорки пор.(Здесь вы можете посмотреть наши любимые солнцезащитные кремы для кожи, склонной к акне.)

Как выбрать лучший солнцезащитный крем для моих детей?

Кожа ваших младенцев и детей тоньше, а это значит, что они более склонны к раздражению из-за химических ингредиентов. Выбирайте лосьоны с SPF на минеральной основе и наносите их обильно. Важно отметить, что и AAD, и Фонд рака кожи рекомендуют держать вашего ребенка подальше от солнца (и по возможности избегать солнцезащитного крема), если ему или ей меньше шести месяцев.Вместо этого выберите солнцезащитную одежду, такую ​​как брюки, шляпы и солнцезащитные очки, чтобы избежать преждевременного повреждения солнцем. Найдите здесь наши лучшие солнцезащитные кремы для детей.

Как часто нужно повторно наносить солнцезащитный крем?

Фонд рака кожи рекомендует наносить солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу. Постарайтесь нанести количество размером с рюмку на все тело, повторно нанося такое же количество каждые два часа. Также важно повторно нанести средство сразу же после того, как вы отправитесь плавать, сильно потеете или вытираетесь полотенцем.

Как узнать, истек ли срок действия моего солнцезащитного крема?

Как и любой другой продукт по уходу за кожей, у солнцезащитного крема есть срок годности. Если таковой не указан на продукте, напишите дату покупки на бутылке — он должен сохранять свою первоначальную прочность не менее трех лет в соответствии со стандартами FDA.

Однако ваш солнцезащитный крем может испортиться до этого времени, особенно если он находится на жаре или прямом свете (очень вероятно!). Любые изменения в формуле — неприятный запах, цвет или текстура — должны быть вашим знаком отказаться от нее.Использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности опасно и может увеличить риск солнечных ожогов и рака кожи.

Нужен ли солнцезащитный крем людям с более темной кожей?

Да. Людям с более смуглой кожей все равно необходимо наносить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить рак кожи и гиперпигментацию. Однако многие солнцезащитные кремы печально известны тем, что оставляют белые полосы. Чтобы найти формулу, благоприятную для меланина, ознакомьтесь с нашими лучшими солнцезащитными кремами для более темной кожи — все они одобрены цветными дерматологами.

Может ли солнцезащитный крем быть плохим для вас?

Как химические, так и минеральные солнцезащитные кремы эффективно защищают кожу, но оксид цинка и диоксид титана, которые содержатся в минеральных формулах, являются единственными двумя ингредиентами солнцезащитного крема, которые в настоящее время «общепризнаны как безопасные» FDA.

Это не означает, что химические солнцезащитные кремы классифицируются как опасные, — объясняет доктор Фили. Это просто означает, что FDA необходимо собрать больше данных, чтобы убедиться, что остальные ингредиенты соответствуют их стандартам безопасности. В частности, использование оксибензона в солнцезащитных кремах вызывает опасения по поводу безопасности, поскольку он был обнаружен в крови и грудном молоке человека, а также в коралловых рифах. Тем не менее, AAD утверждает, что солнцезащитные кремы, содержащие оксибензон, по-прежнему безопасны для использования, когда речь идет о здоровье человека у взрослых.

Однако, если вас беспокоит ингредиент, выбирайте натуральные солнцезащитные кремы на минеральной основе — они не содержат химикатов, работают так же хорошо и считаются безопасными для рифов.

Дополнительная отчетность Бриттани Ришер

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Лучший солнцезащитный крем: варианты солнцезащитного крема

Лучший солнцезащитный крем: ознакомьтесь с вариантами солнцезащитного крема

Лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы будете использовать щедро и в соответствии с инструкциями на этикетке. Знайте, на что обращать внимание на этикетках солнцезащитных кремов и как максимально защитить себя от солнца.

Персонал клиники Мэйо

Не знаете, какой солнцезащитный крем лучше использовать? Лоуренс Э. Гибсон, доктор медицины, дерматолог из клиники Мэйо, Рочестер, Миннесота, предлагает свое руководство.

Как лучше всего защититься от солнца?

Сосредоточьтесь на общей картине, когда речь идет о безопасности на солнце. Например:

• Избегайте солнца в часы пик. Обычно это с 10 до 16 часов. Вода, снег, песок и бетон отражают свет и увеличивают риск получения солнечных ожогов.
• Носить солнцезащитную одежду. Сюда входят брюки, рубашки с длинными рукавами, солнцезащитные очки и шляпы.
• Используйте солнцезащитный крем. Ищите водостойкое покрытие широкого спектра действия: SPF не менее 30. Обильно наносите солнцезащитный крем и повторно наносите его каждые два часа — или чаще, если вы плаваете или потеете.

Что делает солнцезащитный крем широкого спектра действия?

Существует два типа излучения UV , которое может нанести вред вашей коже: UVA и UVB . Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает вас от обоих факторов.

UVA лучи могут преждевременно состарить вашу кожу, вызывая появление морщин и пигментных пятен. UVB лучи могут обжечь кожу. Слишком сильное воздействие лучей UVA или UVB может вызвать рак кожи. Лучший солнцезащитный крем предлагает защиту от света UV .

Какой SPF вам нужен?

SPF означает фактор защиты от солнца, показатель того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от лучей UVB . (Защита UVA, не имеет рейтинга.) Производители рассчитывают SPF на основе того, сколько времени требуется для получения солнечных ожогов на коже, обработанной солнцезащитным кремом, по сравнению с кожей без солнцезащитного крема.

Эксперты рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Солнцезащитные кремы с SPF s больше 50 обеспечивают лишь небольшое увеличение защиты UV . Высокий номер SPF длится столько же времени, что и низкий номер SPF с.

Солнцезащитный крем часто наносится недостаточно тщательно или недостаточно, и его можно смыть во время плавания или потоотделения. В результате солнцезащитный крем может быть менее эффективным, чем предполагает число SPF .

Минута клиники Мэйо: лучи света на солнцезащитном креме с SPF

Показать стенограмму видео Минута клиники Мэйо: свет на солнцезащитный крем с солнцезащитным фильтром SPF

Вы идете к бассейну или на пляж и останавливаетесь, чтобы взять солнцезащитный крем.

Но знать, какой SPF лучший, непросто, когда вы не понимаете, что на самом деле означает SPF.

«Это означает фактор защиты от солнца. Это просто отношение количества минут, в течение которых вы можете оставаться на улице с продуктом, прежде чем кожа станет минимальной покраснением.«

И доктор Дон Дэвис, дерматолог клиники Мэйо, говорит, что предотвращение болезненного покраснения является одним из важнейших факторов предотвращения рака кожи.

Так как же бренды солнцезащитных кремов рассчитывают SPF?

«Итак, если вы стоите на улице в определенном месте и тестируете солнцезащитный крем, и вам потребуется 10 минут, чтобы вызвать покраснение на коже без продукта, но затем вы наносите продукт на другой участок кожи, и это занимает 50 минут, чтобы кожа показала покраснение, тогда это фактор SPF 50 на 10, что равно 5.«

Доктор Дэвис рекомендует минимум SPF 30, что теоретически означает, что вы можете оставаться защищенными от УФ-лучей в 30 раз дольше, чем без солнцезащитного крема.

В информационном агентстве клиники Мэйо меня зовут Ян Рот.

Что делает водостойкий солнцезащитный крем?

Термин «водостойкость» означает, что SPF выдерживает до 40 минут в воде. Высокая водостойкость означает, что SPF выдерживает 80 минут в воде.

Что мне нужно знать об ингредиентах солнцезащитного крема?

Солнцезащитные кремы содержат фильтры, отражающие или поглощающие UV лучей.Есть два основных типа фильтров:

• Органический. Органические фильтры поглощают излучение UV и преобразуют его в небольшое количество тепла. Примеры включают циннаматы, салицилаты и бензофеноны.
• Неорганическое. Неорганические фильтры отражают и рассеивают UV излучение. Примеры включают диоксид титана и оксид цинка. Неорганические солнцезащитные кремы обычно меньше раздражают кожу.

Солнцезащитные кремы могут также содержать или сочетаться с:

• Средство от насекомых. Специалисты рекомендуют использовать отдельно солнцезащитный крем и средство от насекомых. Солнцезащитный крем необходимо наносить обильно и часто, а репеллент от насекомых следует использовать экономно и реже.
• Косметика. Некоторые увлажняющие кремы, макияж и средства после бритья содержат солнцезащитный крем. Хотя эти продукты удобны, их необходимо регулярно наносить повторно, чтобы они продолжали обеспечивать защиту.

Что мне следует использовать: солнцезащитный спрей или лосьон?

Рассмотрим плюсы и минусы для разных приложений, в том числе:

• Кремы. Если у вас сухая кожа, вы можете предпочесть крем — особенно для лица.
• Лосьоны. Лосьоны часто предпочтительны для нанесения на большие площади. Лосьоны, как правило, более жидкие и менее жирные, чем кремы.
• Лари. Гели лучше всего работают на волосатых участках, таких как кожа головы или грудь.
• Палка. Палочки полезны при нанесении солнцезащитного крема вокруг глаз.
• Распылитель. Спрей легко наносится детям.Поскольку трудно понять, насколько хорошо вы его наносите, нанесите обильное и равномерное покрытие. Чтобы предотвратить вдыхание продукта, не распыляйте его на лицо или рот. Перед распылением проверьте направление ветра.

Что еще мне нужно знать о солнцезащитном креме?

При использовании солнцезащитного крема:

• Нанесите обильное количество солнцезащитного крема на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу.
• Используйте солнцезащитный крем для всех поверхностей кожи, которые будут подвергаться воздействию солнца, таких как шея, верхняя часть ног, уши и макушка головы.Нанесите на губы бальзам для губ или помаду с SPF не менее 30.
• Поскольку свет UV может проходить сквозь облака, используйте солнцезащитный крем даже в облачную погоду.
• Проверьте срок годности солнцезащитного крема.
• Не используйте солнцезащитный крем для детей младше 6 месяцев. Вместо этого постарайтесь ограничить пребывание на солнце.

Используйте солнцезащитный крем круглый год, но не позволяйте никакому продукту убаюкивать вас ложным чувством безопасности по поводу воздействия солнца. Лучше всего вам подойдет сочетание тени, одежды, солнцезащитного крема и здравого смысла.

Минута клиники Мэйо: обнаружение UPF в одежде

Показать стенограмму видео Минута клиники Мэйо: раскрытие UPF в одежде

Вы собираетесь провести день на солнышке с семьей.

Вы берете солнцезащитный крем, потому что знаете, что фактор защиты от солнца, или SPF, 30 защитит открытые участки кожи от ожогов.

Но большинство людей не знают, что кожа, покрытая одеждой, все еще может обгореть на солнце.

«Натуральная одежда без солнцезащитных факторов будет иметь SPF приблизительно от 1 до 4, в зависимости от того, насколько плотное переплетение и насколько воздухопроницаемый материал.Так что на самом деле он не дает такой хорошей защиты от солнца ».

Но доктор Дон Дэвис, дерматолог клиники Мэйо, говорит, что существуют особые типы одежды, которые защитят вас.

Швейная промышленность теперь разрешила интеграцию микроволокон в определенную одежду, что позволяет ей иметь UPF или фактор защиты от ультрафиолета, который эквивалентен SPF солнцезащитного крема.

Она говорит, что UPF даже рассчитывается так же, как SPF.

«Вы можете провести 50 минут на открытом воздухе с предметом одежды, прежде чем у вас появится легкое покраснение, по сравнению с 10 минутами без него, у вас будет защитный фактор 50 на 10, то есть UPF 5.«

В информационном агентстве клиники Мэйо меня зовут Ян Рот.

21 мая, 2019 Показать ссылки

1. AskMayoExpert. Загар. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2018.
2. Советы, как оставаться в безопасности на солнце: от солнцезащитного крема до солнцезащитных очков. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm. По состоянию на 14 марта 2019 г.
3. Часто задаваемые вопросы о солнцезащитных кремах. Американская академия дерматологии. https: // www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs. По состоянию на 14 марта 2019 г.
4. Барон ЭД. Подбор солнцезащитных и солнцезащитных средств. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 марта 2019 г.

Узнать больше Подробно

.

14 лучших солнцезащитных кремов 2021 года | Стратег

Фото: Аллан Грант / Гетти / Коллекция изображений LIFE через Гетти

Это правда, что использовать любой солнцезащитный крем лучше, чем ничего, тем более, если вы сделаете его частью своей повседневной жизни.Но как только вы переступите этот порог, перед вами откроется целый мир солнцезащитных кремов (который постоянно растет и меняется), чтобы исследовать его. И мы не были бы стратегом, если бы не продолжали постоянно искать новейшие и лучшие солнцезащитные кремы на рынке. Имея это в виду, мы обновили этот список, первоначально созданный участницей Strategist и давним редактором красоты Ханной Моррилл, с новыми советами от нее и 12 других экспертов по уходу за кожей, включая дерматологов , эстетиков фельдшер и пластические хирурги.

Чтобы наилучшим образом защитить вашу кожу от воздействия солнца, все эксперты, с которыми мы говорили, рекомендуют использовать солнцезащитные кремы широкого спектра в химическом или минеральном составе, поскольку они защищают как от UVA, так и от UVB лучей. Наши эксперты советуют искать минеральный (также известный как физический) солнцезащитный крем, если у вас чувствительная кожа, чувствительность к теплу или если вы используете солнцезащитный крем для детей от 6 месяцев и старше, потому что минеральный состав находится на поверхности кожи, чтобы физически блокируют лучи UVA и UVB (в отличие от химических составов, которые проникают в кожу и поглощают лучи, которые могут вызвать раздражение более чувствительной кожи).Все они также советуют искать продукты, которые являются водостойкими и защищают от 40 до 80 минут (после чего вам необходимо повторно нанести), и использовать продукты с минимальным SPF 30.

Эксперты говорят, что даже если в наши дни вы часто не выходите на улицу, носить солнцезащитный крем в помещении важно, потому что вредные лучи могут проникать через окна, а некоторые данные свидетельствуют о том, что синий свет от экранов компьютеров и смартфонов может повредить кожу. Ниже представлены десять лучших солнцезащитных кремов по разным ценам, выбранные нашими экспертами.Каждый из них можно использовать по всему телу, но мы сгруппировали их по категориям с учетом других деталей, включая цену, ингредиенты, простоту использования и доступность. (Дополнительные солнцезащитные кремы для гиперспецифического использования см. В наших списках лучших солнцезащитных кремов для губ, лица, а также детей и младенцев; у нас есть даже выбор для лысых мужчин.)

По словам помощника врача дерматолога Сидни Карп, лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы будете использовать постоянно и правильно, по словам помощника врача-дерматолога Сидни Карп, которая работает с пациентами, чтобы определить, «что они на самом деле будут использовать, а не просто оставлять их на прилавке».По словам дерматолога Сьюзан Бард, обильное нанесение является ключом к эффективности любого солнцезащитного крема, которая говорит, что вам следует наносить «примерно одну унцию (стоимость рюмки) на все тело каждые два часа или каждый раз, когда вы промокнете». Она и пять других экспертов, с которыми мы говорили, включая пластического хирурга Кеннета Ротхауса; косметолог-дерматолог Сонам ​​Ядав; косметолог Эндрю Келли из салона и спа-салона Paul Labrecque; дерматолог Йорам Харт; и дерматолог Кеннет Марк — рекомендуют Neutrogena в качестве основного бренда.Он существует вечно (проверенный временем), относительно недорогой (так что вы можете запастись им и не беспокоиться о том, чтобы щедро намазывать его каждые два часа), и вы можете купить его практически где угодно. Кроме того, он бывает нескольких форм, в зависимости от ваших предпочтений.

Ядав и Харт рекомендуют Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch из-за его легкости и матирования, которое не забивает поры. Это жидкий солнцезащитный крем с химическим составом (но он также выпускается в форме спрея и карандашей).Сапна Палеп, основатель Spring Street Dermatology, говорит, что спрей — это ее любимый вариант для покрытия всего тела, а также для нанесения солнцезащитного крема детям, которые могут быть «движущимися целями». Она говорит, что он легко распространяется и очень водонепроницаем, поэтому он будет оставаться включенным, когда вы входите и выходите из бассейна или океана. Также существует минеральный состав с оксидом цинка.

Моррилл сказал нам, что еще одна причина для рассмотрения минеральных солнцезащитных кремов заключается в том, что некоторые химические солнцезащитные кремы содержат оксибензон, который, как показывают исследования, может значительно разрушить экосистемы коралловых рифов.Она также отметила, что некоторые результаты показывают, что ингредиенты химических солнцезащитных кремов не просто впитываются в кожу, но и в кровь. Минеральный солнцезащитный крем испанской марки Isdin рекомендован тремя нашими экспертами (Келли, Карп и Марк). Он тонкий, поэтому не оставляет белого мелового налета, а также обладает дополнительными преимуществами антиоксидантов, витамина Е и ферментов восстановления ДНК, которые помогают бороться с предыдущими повреждениями от солнца. Марку очень нравится этот солнцезащитный крем, потому что компания «провела исследование, в ходе которого люди, которые использовали его постоянно, увидели уменьшение количества предраковых поражений на обработанной области.«Его можно использовать повсюду, но, поскольку он намного дороже, чем многие другие бренды, Марк рекомендует использовать его на лице или других определенных частях тела, которые, как правило, подвергаются наибольшему воздействию солнечных лучей.

Моррилл сказала нам, что ей до сих пор нравится этот солнцезащитный крем от La Roche-Posay, который имеет как химические, так и минеральные составы, когда дело доходит до защиты ее лица. Три других эксперта тоже рекомендуют его, и Харт сказал: «Для общего использования на лице я бы рекомендовал La Roche-Posay Anthelios SPF 50 Mineral Sunscreen, потому что он подходит для лица и тела, он содержит витамин Е, экстракты трав и антиоксиданты. успокаивает уставшую кожу и защищает от солнца. Но если вы ищете что-то еще более дешевое, Моррилл считает, что увлажняющий лосьон для лица CeraVe с SPF 30 — достойный обман. «Вы не можете победить этот выбор из аптек. Он проверяет все коробки: защита широкого спектра действия SPF 30, простое нанесение, антиоксиданты для повышения солнцезащитного фактора, антивозрастные ингредиенты и гидратация по цене 14 долларов за бутылку, вам никогда не придется скупиться ».

Когда мы спросили о минеральных солнцезащитных кремах, которые вы можете купить в любой аптеке в крайнем случае, этот от Blue Lizard был первым, о чем упомянули Харт и Келли (бренд также делает один из наших лучших рекомендуемых солнцезащитных кремов для лица).Келли предлагает держать тюбик с ним в машине, потому что многие люди забывают применить его, когда едут за рулем. «Вы получаете так много солнечных лучей на лице и теле со стороны водительского окна. Когда вам исполнится 50 или 60 лет, и ваш коллаген и эластин начнут разрушаться, вы начнете видеть этот ущерб намного сильнее ». Ему нравится Blue Lizard, потому что в нем нет никаких химикатов, запаха или общеизвестных раздражителей. Кроме того, бутылка становится синей от вредного ультрафиолетового излучения, напоминая вам о применении. Поскольку это густой минеральный солнцезащитный крем, который не трогается с кожи, Palep любит Blue Lizard для спортсменов, которые часами потеют на солнце.

EltaMD пользуется популярностью среди дерматологов, редакторов-стратегов и знаменитостей, и 9 из 12 наших экспертов порекомендовали множество его солнцезащитных кремов, включая этот солнцезащитный крем в виде спрея. Карп говорит: «УФ-спрей EltaMD великолепен, потому что, хотя он распыляется на белый цвет, он втирается прозрачно и ощущается на коже легким. Кроме того, он водонепроницаем в течение 80 минут ». Рите Линкнер из Spring Street Dermatology тоже нравится солнцезащитный спрей EltaMD.«Мне нравится EltaMD UV Aero SPF 45, поскольку он по-прежнему на минеральной основе с оксидом цинка и водостойкий. [ Примечание редактора: в его состав входит октиноксат, поэтому он не полностью свободен от химических веществ. ] Я рекомендую спрей для солнцезащитных кремов для подкраски в течение дня каждые два часа, если вы находитесь на улице, или после того, как высушите после воды, чтобы оставаться в безопасности на солнце в течение всего дня ».

Если вы ищете чисто физическое солнцезащитное средство, а не густой крем, Palep рекомендует наносить солнцезащитный порошок кисточкой Colorcience.Он не оставляет белого оттенка, и из четырех разных оттенков вы можете выбрать тот, который лучше всего соответствует вашему тону кожи. Мы ранее назвали Colorscience лучшим порошковым солнцезащитным кремом после того, как восемь дополнительных дерматологов восторженно отзывались о нем, и он просто необходим доктору Пимпл Поппер.

Многие из наших экспертов, включая Линкнера, Марка, Карпа, Харта и Ротхауса (который продает в своем офисе собственную марку солнцезащитного крема в виде спрея), говорят, что им нравятся солнцезащитные крема в спрее, потому что ими легче покрыть большую площадь. кожи быстро.Моррилл говорит, что их применение на пляже «значительно менее раздражает», но не требуется команда исследователей, чтобы сказать вам, что часто большая часть того, что вы распыляете, теряется на ветру. Эта пенная пена, которую рекомендует Моррилл, не липкая, как лосьон, впитывается на месте и обеспечивает полное покрытие. Детям это тоже нравится, говорит она.

Все наши эксперты согласны с тем, что младенцам старше 6 месяцев — возрасту, когда дерматологи говорят, что они могут начать пользоваться солнцезащитным кремом, — следует использовать исключительно минеральные солнцезащитные кремы, которые являются гипоаллергенными и были протестированы на эффективность.Когда мы писали о солнцезащитном креме для детей и младенцев в начале этого месяца, Линдси Бордон, доцент дерматологии Медицинского центра Колумбийского университета, и три других дерматолога рекомендовали этот конкретный бренд от Neutrogena, который разработан для младенцев и имеет SPF широкого спектра действия. 50 защищает от лучей UVA и UVB, протестирован дерматологами, водонепроницаем и гипоаллергенен. Марк также рекомендовал этот конкретный продукт.

«Цветные женщины часто не упоминают о солнцезащитных средствах, и им очень сложно найти хороший солнцезащитный крем, который не оставит белого налета», — сказала Сара Пейн, опытный косметолог и соучредитель Sarah Nicole Skincare.Она рекомендует этот полностью минеральный солнцезащитный крем от EltaMD для всех, в том числе для цветных женщин, хотя она упомянула, что женщины с более глубоким оттенком кожи захотят протестировать его, прежде чем совершать покупку. Пейн говорит: «Он идеально подходит для чувствительной и стареющей кожи, имеет легкий оттенок и помогает сбалансировать неровный цвет кожи. В формуле также есть гиалуроновая кислота, которая заставляет ее скользить и чувствовать себя замечательно, если ваша кожа раздражена ».

Как объясняет писатель-стратег Тембе Дентон-Херст в своей истории о лучшем солнцезащитном креме для темной кожи (где вы найдете много других рекомендованных дерматологами солнцезащитных средств), «хотя темная кожа имеет некоторую встроенную защиту от солнца (спасибо, меланин. ), для его защиты по-прежнему обязательно использовать SPF.«Помимо предотвращения рака кожи (который, хотя и менее распространен, но часто выявляется на более поздних стадиях у людей с более темным оттенком кожи), солнцезащитный крем помогает предотвратить гиперпигментацию, вызванную воздействием солнца. В качестве минерального солнцезащитного крема, который не оставляет белого налета на темной коже, дерматолог Аделин Кикам, основательница @brownskinderm, платформы, посвященной уходу за кожей и информации о дерматологии в цветных коже, любит этот, созданный Винус Уильямс. «Он легкий и не содержит отдушек, что отлично подходит для всех типов кожи, особенно для чувствительной кожи, таких как розацеа, прыщи и экзема», — говорит она.

Если вы предпочитаете тонированный солнцезащитный крем (и тот, который может использоваться как увлажняющий крем), Kikam рекомендует этот от Tizo, в состав которого входят восстанавливающие кожу керамиды и антиоксиданты, такие как витамины C и E. блокируют видимый и синий свет, который был связан с гиперпигментацией у более темных типов кожи », — говорит она. «Это кремообразный солнцезащитный крем с сильным увлажнением, не оставляющий беловатого оттенка.”

Не только этот солнцезащитный крем от EltaMD был рекомендован 6 нашими экспертами, но и был самым любимым солнцезащитным кремом из нашей статьи о лучших солнцезащитных средствах для лица. И хотя в инструкциях упоминается только нанесение на лицо и шею, вы можете использовать его повсюду, что делает его идеальным и для тех, кто имеет дело с прыщами на теле. Келли говорит, что он сам ежедневно использует эту комбинацию минерального и химического солнцезащитного крема, и сказал нам, что любит его из-за его «сывороточной» текстуры, объяснив, что «он обеспечивает как химические, так и физические блокаторы для кожи и содержит активные вещества такие как гиалуроновая кислота, ниацинамид и молочная кислота, которые отлично борются с кожей, склонной к акне, сохраняя при этом влагу.Палеп, которая использует EltaMD UV Clear, потому что он не закупоривает ее поры, добавляет, что ниацинамид является дополнительным бонусом для коррекции гиперпигментации от шрамов от угревой сыпи или предшествующего солнечного воздействия.

Поскольку он разработан для нежной кожи младенцев, Kikam рекомендует этот мягкий солнцезащитный крем всем, у кого сухая или чувствительная кожа. «Это легкий, увлажняющий, нелипкий и быстро впитывающийся солнцезащитный крем, который эстетично подходит для любой кожи, включая более темные типы кожи», — говорит она.Помимо превосходной защиты от ультрафиолета, Кикаму нравится, что солнцезащитный крем Pipette содержит сквалан для восполнения влаги в коже и антиоксиданты для снятия раздражения.

Моррилл изначально назвала Pacifica своим любимым солнцезащитным кремом без жестокости — и она говорит, что ее мнение не изменилось. Экологически чистая и на 100% веганская линия «не только не содержит каких-либо страшных добавок, о которых только можно подумать, но и выглядит до смешного красиво.«И чтобы гарантировать, что вы будете использовать его регулярно, он поставляется в виде стика, спрея и лосьона, в зависимости от ваших предпочтений (просто проверьте ингредиенты перед покупкой, поскольку не все продукты Pacifica не содержат химикатов).

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , очень лестные штаны и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Стратег в вашем почтовом ящике.

Спросите эксперта: лучше ли защищает мою кожу высокий SPF?

Q. Защищает ли кожу солнцезащитный крем с высоким SPF (фактором защиты от солнца) лучше, чем крем с более низким SPF? Как высоко я должен забраться?

А. Хотел бы я получить короткий простой ответ на этот вопрос, но он немного сложен. Как дерматолог и фотобиолог, я изучал повреждающее воздействие солнечного ультрафиолетового (УФ) излучения на кожу, а также способы защиты от них. Итак, я могу рассказать вам о нескольких важных моментах, которые также сделают вас более опытным специалистом по защите от солнца!

Ультрафиолетовый свет невидим для людей, потому что он имеет более короткие длины волн, чем видимый нами свет. В УФ-спектре есть два типа лучей, которые могут повредить ДНК в клетках кожи и привести к раку кожи.Важно защитить свою кожу от обоих типов :

• UVB-лучи вызывают солнечные ожоги и играют ключевую роль в развитии рака кожи. Число SPF солнцезащитного крема в основном относится к степени защиты от ультрафиолета B, которую он обеспечивает.
• Лучи UVA вызывают повреждение кожи, которое приводит к загару, а также к старению кожи и появлению морщин. Самые короткие длины волн УФА-лучей также способствуют возникновению солнечных ожогов. Важно обращать внимание на слова «широкий спектр» на этикетке продукта, которые означают, что в нем есть ингредиенты, которые могут защитить вас как от UVA, так и от UVB лучей.

Что означает номер SPF?

Число SPF показывает, сколько времени потребуется солнечному ультрафиолетовому излучению, чтобы ваша кожа покраснела при использовании продукта в точном соответствии с указаниями по сравнению с количеством времени без солнцезащитного крема. Так что в идеале с SPF 30 вам потребуется в 30 раз больше времени, чтобы сгореть, чем если бы вы не использовали солнцезащитный крем.

SPF 30 пропускает около 3 процентов лучей UVB на вашу кожу. SPF 50 пропускает около 2 процентов этих лучей.Это может показаться небольшой разницей, пока вы не поймете, что SPF 30 пропускает на вашу кожу на 50 процентов больше УФ-излучения.

В идеальных условиях (например, в лаборатории) солнцезащитный крем с более высоким уровнем защиты SPF и широкого спектра действия обеспечивает лучшую защиту от солнечных ожогов, повреждений UVA и ДНК, чем сопоставимые продукты с более низкими значениями SPF.

Но , реальная жизнь не похожа на лабораторию. В реальной жизни продукты с очень высоким SPF часто создают ложное чувство безопасности.Люди, которые их используют, как правило, дольше остаются на солнце. Они могут пропустить повторную заявку. И они могут подумать, что им не нужно искать тень, носить шляпу или прикрываться одеждой. В конечном итоге они получают намного больше УФ-повреждений, что, конечно же, сводит на нет цель.

Людям, у которых в анамнезе имеется высокий риск рака кожи, генетических заболеваний, таких как альбинизм или пигментная ксеродермия, или определенных иммунных нарушений, SPF 50 может быть недостаточным. То же самое касается определенных сценариев, таких как походы или катание на лыжах на большой высоте или отдых у экватора.

Фонд рака кожи рекомендует водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше для любой продолжительной активности на свежем воздухе. Однако, независимо от SPF, важно наносить одну унцию (две столовые ложки) за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносить каждые два часа или сразу после купания или потоотделения.

Солнцезащитный крем Beyond

Иногда, задавая вопрос, вы понимаете, что это неправильный вопрос. Может быть, лучше спросить: «Какая общая стратегия защиты моей кожи является наилучшей?»

Вот ответ: важно не полагаться только на солнцезащитные кремы с высоким SPF.Ни один из методов защиты от солнца не сможет полностью вас защитить. Солнцезащитный крем — это лишь одна из жизненно важных частей стратегии, которая также должна включать поиск тени и прикрытие одеждой, включая шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета.

Обновлено 9 июня 2020 г.

---

Об эксперте:

Стивен К. Ван, доктор медицины , является директором отделения дерматологической хирургии и дерматологии в Мемориальном онкологическом центре им. Слоуна Кеттеринга в Баскинг-Ридж, штат Нью-Джерси.Доктор Ван — сертифицированный дерматолог, прошедший стажировку в области меланомы, хирургии Мооса, дерматологической хирургии и лазерной хирургии. Он активно участвует в клинических исследованиях, уделяя особое внимание фотозащите и разработке неинвазивных технологий визуализации для диагностики рака кожи. Доктор Ван также является председателем комитета по фотобиологии Фонда рака кожи.

Лучший солнцезащитный крем | Отзывы от Wirecutter

Члены нашей тестовой группы обнаружили, что Coppertone WaterBabies Sunscreen Lotion SPF 50, химический солнцезащитный крем, легко наносится и наносится, но отметили, что цветочный аромат этой формулы подходит не всем.Если Coppertone Ultra Guard недоступен, это аналогичная альтернатива.

Coppertone Pure & Simple Baby SPF 50, комбинированный солнцезащитный лосьон, казался густым, и потребовалось время, чтобы полностью впитаться в нашу кожу, но не слишком долго.

Точно так же многие из наших тестеров нашли липкий солнцезащитный лосьон Coppertone Pure & Simple SPF 50, физический солнцезащитный крем. Хотя процент оксида цинка в нем самый высокий из протестированных нами солнцезащитных кремов (более 24 процентов), он намного эффективнее, чем Thinksport SPF 50+.В то время как некоторые из наших тестеров с детьми обнаружили, что текучесть была положительной (более тонкая консистенция лосьона облегчила быстрое намазывание малышей), большинство тестировщиков обнаружили, что формула делает полное впитывание практически невозможным. «Никто не хочет выглядеть как человек Мишлен», — сетовал один из тестировщиков.

В самом большом формате (кувшин на галлон) солнцезащитный крем Blue Lizard Sensitive SPF 30 стоит почти вдвое меньше, чем Thinksport SPF 50+, из расчета на унцию. Но наши тестеры обнаружили, что формула жидкая, грязная и трудная для усвоения.

Хотя SPF Rx SPF 40 — самый доступный физический солнцезащитный крем, который мы пробовали (в кувшине на галлон он обычно стоит менее 1,50 доллара за унцию), почти все наши тестеры обнаружили, что он кажется меловым и тяжелым на ощупь. .

Нашим тестерам понравился физический солнцезащитный лосьон Equate Baby Zinc Wide Spectrum Sunscreen Mineral Lotion SPF 50 за его приятное ощущение и отсутствие аромата. Хотя он не так легко доступен, как рекомендуемая нами формула Thinksport (вы можете купить его только в Walmart), обычно он стоит примерно вдвое дешевле.Так что, если вы предпочитаете солнцезащитный крем на основе оксида цинка, но вам не нужен безопасный для рифов крем без наночастиц, это хороший выбор.

Точно так же члены нашей группы оценили отсутствие ароматизаторов в Vanicream Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+, физическом солнцезащитном креме без наночастиц, разработанном «для чувствительной кожи», который любят люди с экземой, розацеа и другими родственными состояниями, которые используются в солнцезащитных кремах. может усугубить. Лосьон Vanicream обычно стоит дороже за унцию, чем солнцезащитный крем Thinksport SPF 50+, и на момент публикации у него были проблемы с запасами.

Из физических солнцезащитных кремов, которые мы тестировали, Goddess Garden SPF 50, безусловно, является самым противоречивым. Тестировщики либо абсолютно любили, либо категорически ненавидели его ощущения и его сильный, похожий на корицу запах (один из тестировщиков сказал, что это напомнило им жевательную резинку Big Red).

Мы обнаружили, что солнцезащитный лосьон Aveeno Baby Continuous Protection для чувствительной кожи SPF 50 требовал значительно больше времени для втирания по сравнению с большинством других физических солнцезащитных кремов, которые мы пробовали, и неизменно оставлял белый оттенок.

No-Ad Kids SPF 50 Sunscreen Lotion, химический солнцезащитный крем, содержит те же активные ингредиенты, что и No-Ad Sport SPF 50, но имеет более сладкий запах.

No-Ad SPF 30 Sunscreen Lotion, химический солнцезащитный лосьон, хорошо впитывается и легко втирается. Он имеет приятный аромат. (Солнцезащитный лосьон No-Ad SPF 45 — это немного более густая версия.)

Наши тестеры обнаружили, что минеральный солнцезащитный лосьон Hello Bello с SPF 50, физический солнцезащитный крем, который не содержит наноразмерного оксида цинка, имел чрезмерно искусственный, чрезвычайно сладкий запах.

Babo Botanicals Baby Mineral Sunscreen SPF 50, физический солнцезащитный лосьон, не содержащий нанооксида цинка, приятный на ощупь и запах. Но по цене почти 7 долларов за унцию, это значительно дороже, чем лосьон Thinksport, который мы рекомендуем.

Для получения более сухого спрея рассмотрите солнцезащитный спрей Neutrogena Beach Defense Sunscreen Spray SPF 70. Обычно он дороже, чем спрей Banana Boat, который мы рекомендуем, но члены нашей испытательной группы обнаружили, что эта химическая формула пахла более сладко, чем солнцезащитный крем.

Эксперты разделились на CVS Health Baby Sun Lotion SPF 50, комбинированный солнцезащитный лосьон.Один из тестировщиков отметил, что «запах не является неприятным». Тестировщик продолжил: «Он немного липкий [и] прилично вписывается в кожу».

Мы обнаружили, что Fruit of the Earth Block Up Sport Sunscreen SPF 50 втирается легко, но не так легко, как наши другие химические солнцезащитные лосьоны.

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 45 поставляется во флаконе, который достаточно мал, чтобы положить его в сумочку, но лосьон выходит из тюбика с медленной скоростью. Несмотря на маркетинг, ощущение не было значительно суше, чем у других солнцезащитных кремов, которые мы пробовали.Как сказал один из тестировщиков этого химического солнцезащитного крема: «Он хорошо втирается, но мне не очень нравится запах… После того, как я понюхал все остальные, запах от этого оказался слишком сильным».

Спрей, который, как мы сочли, легче всего наносить правильно, Goddess Garden Organics Kids Natural Sunscreen SPF 30, представляет собой физический солнцезащитный крем, который не распыляется; скорее, это лосьон, который брызгает маленькими каплями. Если вы чувствительны к оксибензону или беспокоитесь о пятнах, но все же хотите спрей, это хороший выбор.Однако наши тестеры сообщили, что втирать было сложно. Если распылить не достаточно близко к телу, можно легко получить капли солнцезащитного крема на всех вещах.

Babyganics Sunscreen Spray SPF 50 — еще один неаэрозольный спрей, который, по словам тестеров, трудно втирать. После нанесения этого физического солнцезащитного крема он стал немного липким.

Большинству участников не понравился запах химического солнцезащитного лосьона Neutrogena CoolDry Sport Sunscreen Lotion SPF 70. Некоторые говорили, что он слишком пахнет мужским дезодорантом.

Большинству участников также не понравился сладкий аромат Banana Boat SunComfort Sunscreen Lotion SPF 50, еще одного химического солнцезащитного лосьона, хотя один пляжный тестер сообщил, что — в соответствии с заявлением на бутылке — эта формула действительно отталкивает песок. (Мы обнаружили, что солнцезащитный лосьон Banana Boat Dry Balance Sunscreen Lotion SPF 50 с химической формулой имеет такой же сладкий запах, хотя мы не тестировали его на пляже.)

Крышка флакона с химическим спреем Pure Sun Defense Sunscreen Spray SPF 50 солнцезащитный крем, доставил нам значительные проблемы.Щелкнуть было сложно.

Neutrogena Wet Skin Kids Sunscreen SPF 70, солнцезащитный крем с химическим спреем, поставляется в бутылке, которая меньше, чем у конкурентов (5 унций против обычных 8), а это означает, что вам, вероятно, придется носить с собой более одной бутылки для пляжа. день.

La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk SPF 60 — очень почитаемый химический солнцезащитный лосьон. За унцию он обычно стоит в 10 раз дороже, чем наш выбор. С практической точки зрения, каждый час использования этой формулы стоит несколько долларов.

Мы отказались от одного химического солнцезащитного лосьона, Hawaiian Tropic Silk Hydration Lotion Sunscreen SPF 30, на ранней стадии нашего тестирования из-за его флакона. При падении на пол помпа сломалась, что затруднило ее использование.

Alba Botanica Sensitive Mineral Sunscreen SPF 30 не содержит ароматизаторов и, как правило, дешевле по сравнению с другими рассматриваемыми нами физическими солнцезащитными лосьонами без наночастиц. Большинству участников дискуссии это не понравилось. Один сообщил: «Мне нравится, что он почти без запаха, но мне не нравится, насколько он липкий.

Экспертам в целом понравился комбинированный солнцезащитный лосьон EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50, высоко оценив его ощущение и внешний вид. Цена на унцию в четыре раза выше, чем у лосьона CVS Health Clear Zinc.

Члены нашей комиссии единодушно не одобрили интенсивный солнцезащитный запах химического солнцезащитного лосьона Equate Ultra Protection Sunscreen Lotion SPF 50.

Трейси Венс внесла свой вклад в это руководство.

Что плохого в высоком SPF?

Солнцезащитные кремы с высоким SPF не только обеспечивают чрезмерную защиту, но, согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, они также могут чрезмерно подвергать потребителей воздействию УФ-А лучей и повышать риск рака.В 2019 году FDA предложило ограничить значение фактора защиты от солнца, или SPF, до 60 и потребовать усиленной защиты от UVA (FDA 2019). Эти предложенные правила были отброшены с принятием закона о солнцезащитных средствах, включенного в законопроект о стимулировании коронавируса. Ожидается, что FDA повторно введет аналогичные правила в течение ближайшего года.

Многие исследования показали, что людей вводят в заблуждение заявления о солнцезащитных флаконах с высоким SPF. Они с большей вероятностью будут использовать продукты с высоким SPF неправильно и в результате могут подвергнуться более вредному ультрафиолетовому излучению, чем люди, которые полагаются на продукты с более низкими значениями SPF.В некоторых исследованиях, в которых сравнивали продукты с SPF 50 и SPF 100, люди, которые использовали SPF 100, имели немного более низкие показатели солнечных ожогов, но в обеих группах были участники, которые получили ожоги. Коэффициент защиты от УФ-А уменьшается по мере увеличения SPF, и есть опасения, что продукты с более высоким SPF приводят к большему воздействию УФ-А и потенциально более долгосрочному повреждению кожи. Опасения по поводу чрезмерного воздействия УФА-излучения и введения потребителей в заблуждение являются причинами, по которым FDA предложило ограничение SPF в 2019 году.

Многие исследования показали, что людей вводят в заблуждение заявления о солнцезащитных флаконах с высоким SPF.Они с большей вероятностью будут использовать продукты с высоким SPF неправильно и в результате могут подвергнуться более вредному ультрафиолетовому излучению, чем люди, которые полагаются на продукты с более низкими значениями SPF.

Люди слишком доверяют этим продуктам с высоким SPF.

Есть пять ключевых предупреждений против значений SPF выше 50. Они включают:

1. Плохой баланс Химические вещества, входящие в состав SPF продукта, нацелены на блокировку лучей UVB, основной причины солнечных ожогов и немеланомных видов рака кожи, таких как плоскоклеточный рак (von Thaler 2010).Лучи UVA проникают в кожу более глубоко, и их труднее заблокировать с помощью солнцезащитных ингредиентов, одобренных FDA для использования в американских солнцезащитных кремах. Воздействие УФА подавляет иммунную систему, вызывает образование вредных свободных радикалов в коже и связано с более высоким риском развития меланомы.

Рейтинг солнцезащитного лосьона имеет мало общего с его способностью защищать кожу от лучей UVA. В результате ограничений FDA в отношении ингредиентов и концентраций солнцезащитные кремы в США обеспечивают гораздо меньшую защиту от UVA, чем UVB-лучи, и это хуже всего для продуктов с самыми высокими значениями SPF.Поскольку защита от UVA и UVB лучей несовместима, продукты с высоким SPF подавляют солнечные ожоги намного эффективнее, чем другие виды солнечных лучей. Пять ведущих ученых в области солнцезащитных кремов протестировали 20 американских солнцезащитных кремов на защиту от UVA и UVB и обнаружили, что только два из семи солнцезащитных кремов со значениями SPF 50+ и выше пройдут европейский тест на защиту от UVA (Wang 2017). Остальные пять не обеспечивали достаточной защиты от УФА для продажи в Европе.

2. Потребители злоупотребляют продуктами с высоким SPF.Продукты с высоким SPF , как правило, убаюкивают пользователей, чтобы они дольше оставались на солнце из-за ложного чувства безопасности и чрезмерного воздействия как UVA, так и UVB-лучей, значительно превышающих тот момент, когда пользователи продуктов с низким SPF отправляются в закрытое помещение. В результате они получают столько же солнечных ожогов, вызванных УФ-В, чем незащищенные загорающие, и, вероятно, будут поглощать более разрушительное УФ-излучение.

Филипп Отье, ученый, ранее работавший в Международном агентстве по изучению рака Всемирной организации здравоохранения, провел множество исследований загорающих и считает, что продукты с высоким SPF вызывают «глубокие изменения в поведении на солнце», которые могут объяснять повышенный риск меланомы у некоторые исследования.В двух исследованиях Autier подтвердил, что европейские отдыхающие проводят больше времени на солнце, если им дают солнцезащитный крем SPF 30 вместо продукта SPF 10 (Autier 1999, 2000). Мы предполагаем, что разница также будет относиться к продуктам со значениями SPF выше 50.

3. Защита от солнечных ожогов, которая ненамного лучше. Люди, принимающие солнечные ванны, часто предполагают, что они получают вдвое большую защиту от солнцезащитного крема SPF 100, чем от SPF 50. Но дополнительная защита незначительна. Правильно нанесенный солнцезащитный крем SPF 50 блокирует 98 процентов лучей UVB; SPF 100 блокирует 99 процентов.При правильном использовании солнцезащитный крем со значениями SPF от 30 до 50 обеспечивает адекватную защиту от солнечных ожогов даже для людей, наиболее чувствительных к солнечным ожогам.

4. Продукты с высоким SPF могут не иметь высокого SPF. Когда Procter & Gamble тестировала продукт SPF 100 конкурента в пяти разных лабораториях, результаты варьировались от SPF 37 до SPF 75. Компания определила, что очень небольшая разница в условиях тестирования может существенно повлиять на рассчитанный SPF. В этом случае изменение светопропускания на 1,7% дает значение SPF 37 вместо 100.Небольшие различия в толщине нанесения могут иметь аналогичный эффект. Из-за того, как рассчитываются значения SPF, эти ошибки будут наиболее значительными для продуктов с высоким SPF.

В письме в FDA компания P&G предупредила, что интенсивный ультрафиолетовый свет, используемый в лабораторных тестах SPF, отличается от реальных условий и поэтому имеет «сомнительную ценность». Компания пришла к выводу, что значения SPF должны быть ограничены 50+, поскольку нынешняя система «в лучшем случае вводит потребителей в заблуждение» и «может ненадлежащим образом повлиять на их решение о покупке» (P&G 2011).FDA недавно предложило ограничение на 60+.

5. Продукты с высоким SPF могут представлять больший риск для здоровья. Для продуктов с высоким SPF требуется более высокая концентрация солнцезащитных химикатов, чем для солнцезащитных кремов с низким SPF. Некоторые из этих ингредиентов могут представлять опасность для здоровья, когда они проникают через кожу и связаны с повреждением тканей и потенциальным нарушением гормонов. Некоторые из них могут вызвать аллергические кожные реакции. Если бы исследования показали, что продукты с высоким SPF лучше уменьшают повреждение кожи и риск рака кожи, дополнительное химическое воздействие могло бы быть оправдано.Но они этого не делают, поэтому разумно выбирать солнцезащитные кремы с более низкой концентрацией активных ингредиентов — например, SPF 30 вместо SPF 70.

FDA давно утверждает, что SPF выше 50 «заведомо вводит в заблуждение» (FDA 2007). Власти Австралии ограничивают значение SPF на уровне 30, европейские и японские регуляторы — на уровне 50 (Osterwalder 2009b), а в Канаде — не более 50. В 2011 году FDA предложило постановление, запрещающее использование этикеток с SPF выше 50+; однако в своем окончательном проекте монографии о солнцезащитных кремах, выпущенном в 2019 году, агентство предложило поднять ограничение до 60+.