Какой порошок детский лучше отзывы: ТОП-20 Лучших Детских Стиральных Порошков — Школа №12 — Научно-образовательный центр школы №12 г. Челябинска

Содержание

Зубной порошок или зубная паста: что лучше?

Стоматологи советуют чистить зубы дважды в день. Правильная гигиена рта позволяет защитить себя от воспалений десен, кариеса и от других заболеваний. Для этого рекомендуется использовать такие средства, как зубные пасты и порошки, однако для каждого человека все нужно подбирать индивидуально. Польза и вред зубного порошка и пасты обусловлены их составом. Существует большое количество средств на разные случаи жизни.

Зубные пасты – польза и вред

Зубные пасты делятся на лечебно-профилактические и гигиенические (для очистки и дезодорации зубов).

Есть несколько видов профилактических зубных паст:

Противокариозные. Эффективно используются пасты на основе фтора (фторид натрия и олова), кальция (гидрофосфат кальция) и ксилита (безопасный для эмали заменитель сахара).
Десенситивные. Для зубов с повышенной чувствительностью применяются реминерализующие составы, восстанавливающие эмаль.
Противовоспалительные . Пасты на основе лактата алюминия и антимикробных компонентов снимают воспаления десен.
Отбеливающие. Абразивные, пероксидные и ферментосодержащие зубные пасты отбеливают зубы на 1-2 тона.
Сорбционные. Пасты на основе энтеросгеля способны поглощать микроорганизмы и надолго удалять неприятные запахи.

Не стоит покупать зубные пасты с высоким содержание фтора, особенно для детей. Зубные пасты с сорбитолом также не рекомендуются детям, потому что при проглатывании такие пасты способны вызвать диарею. В большинстве качественных зубных паст содержание этих веществ сведено к минимуму.

Вред и польза зубного порошка

Зубные порошки, некогда забытые, вновь начинают набирать популярность. Однако они не отличаются таким разнообразием, как зубные пасты. Основная функция порошков заключается в очистке зубных поверхностей и приданию свежести дыханию. Существуют отбеливающие зубные порошки на основе абразивов.

Польза зубных порошков главным образом заключается в использовании натуральных компонентов:

минералы;
глина;
эфирные масла;
морская соль.

Зубной порошок отбеливает эмаль от кофе, чая и сигарет, разрыхляет зубной налет и играет роль в профилактике кариеса. Наряду с пользой стоматологи предупреждают и о существенном вреде зубного порошка. Его высокие абразивные свойства при частом использовании приводят к разрушению эмали или травмированию мягких тканей. Кроме того, в открытую емкость с порошком могут попасть посторонние вещества, что может привести к микробному заражению.

Очевидно, что зубные порошки сейчас не имеют такого широкого распространения, как несколько десятков лет назад. Однако не стоит сбрасывать их со счетов. Даже стоматологи рекомендуют многим своим пациентам 1-2 раза в неделю чистить зубы именно порошком. Так как это ведет к существенному уменьшению риска появления зубного камня. К противопоказаниям можно отнести то, что использовать порошок нельзя людям с повышенной чувствительностью зубов.

В нашей клинике вы можете проконсультироваться со стоматологом, и он подберет вам зубной порошок или пасту, а также даст советы по их применению.

Зубной порошок или зубная паста: что лучше?

Наша стоматология в Санкт-Петербурге

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Стиральный порошок Чайка — рейтинг 3,25 по отзывам экспертов ☑ Экспертиза состава и производителя

Отзывы на Чайка

В оценке товаров мы используем исключительно отзывы экспертов, которые основаны на лабораторных исследованиях. Мы не собираем отзывы пользователей, так как ими легко манипулировать. Однако вы можете оставить отзыв о нашем исследовании.

Моющее синтетическое порошкообразное средство под торговой маркой «Чайка автомат для цветного, яркий цвет и зимняя свежесть» произведено Иностранным производственным унитарным предприятием «Парфюмерно-косметическая фабрика «Сонца» в Республике Беларусь. Образец был приобретен в интернет-магазине «Белорусская косметика. Онлайн». По результатам лабораторных испытаний данный товар подтвердил свое соответствие всем требованиям законодательства и признан качественным и безопасным. Этот порошок абсолютно безопасен. Он не оказывает раздражающего действия при попадании на кожу и конъюнктиву глаз. При попадании в желудок, дыхательные пути или в кровь (через кожные покровы) не оказывает токсичного воздействия на организм. Массовая доля фосфатов соответствует установленным нормам. Порошок хорошо вымывается из тканей после трехкратного ополаскивания. Кроме того, он образует минимальный объем пены. Стиральный порошок хорошо отстирывает белковые загрязнения (кровь), хотя, согласно маркировке, этот порошок не предназначен для удаления пятен белкового типа. Однако он недостаточно хорошо справляется с пигментно-масляными загрязнениями (например, жир). После 25 стирок этим порошком ткань остается такой же прочной. Порошок не влияет на образование пиллей (катышков) на ткани. Количество пиллей одинаковое при стирке с порошком и при стирке без порошка. Ткань пожелтеет после 25 контрольных стирок. При этом она станет жесткой и грубой. Это может происходить из-за того, что в порошке содержится большое количество минеральных веществ, а также в том случае, если его компоненты не дают вымываться солям жесткости из ткани. Массовая доля пыли в составе порошка соответствует установленным нормам. Это означает, что порошок не несет опасности для лиц, страдающих астматическими заболеваниями. Фактическая масса нетто стирального порошка соответствует указанной в маркировке.

Производитель
«Парфюмерно-косметическая фабрика «Сонца»
Изготовитель
Иностранное производственное унитарное предприятие «Парфюмерно-косметическая фабрика «Сонца», Республика Белорусь, 213760, Могилевская область, г.Осиповичи, ул. Проектируемая, 1.

Год изготовления
2017
Состав
5-15% анионные ПАВ,силикаты, цеолиты,<5%:поликарбоксилаты,неиногенные ПАВ, пеногаситель, энзимы, КМЦ, ЭДТА, мыло, отдушка.
Вес
400 гр

Гипоаллергенный порошок для младенческого и детского белья

Любая мама знает, что самое ценное – это здоровье ребенка. Поэтому все молодые родители тщательно подходят к выбору вещей, которые окружают младенца с первых дней его жизни. Очень важно задуматься и о качестве порошка, которым стираются детские вещи. Не секрет, что большинство современных средств для стирки содержат в своем составе фосфаты и продукты нефтехимической переработки, которые негативно влияют на человека и окружающую среду. Очевидно, что от использования подобных средств здоровья ребенку не прибавляется, а на плечи взрослых ложится нелегкий выбор безвредного стирального порошка.

На самом деле, при подборе стирального порошка для детских вещей нужно обратить внимание всего на три момента: гипоаллергенность, натуральность и мягкий уход. Все эти критерии учтены при производстве современных экологичных средств для стирки, представленных в ассортименте нашего магазина. Во-первых, все они полностью изготовлены из натуральных ингредиентов природного происхождения, без использования фосфатов, вредных химических соединений, искусственных ароматизаторов и имеют соответствующие эко-сертификаты Ecolabel, Ecogarantie. Во-вторых, они гипоаллергенны и прошли все необходимые дерматологические испытания, что подтверждено ведущими европейскими ассоциациями аллергии и астмы DAAB, Allergy UK, Danish Asthma-Allergy Association. И в-третьих, они бережны к тканям и коже. Достаточно попробовать один раз и убедиться!

Десятки тысяч беременных женщин и молодых мам уже сделали свой выбор в пользу экологичных средств для стирки. Не отставайте и Вы!

Великолепно подходят для стирки вещей младенцев, детей, беременных женщин, людей склонных к аллергии и кожным заболеваниям.

Ecover Эко жидкость для стирки ZERO SENSITIVE

— универсальная жидкость: для стирки белого и цветного белья;
— для стирки при температурах от 30 до 60 градусов;
— гипоаллергенное средство: не содержит отдушек, красителей, ГМО, без запаха;
— подходит для использования в домах с автономной канализацией;
— полностью биоразлагаемая упаковка.

Ecover Эко стиральный порошок-концентрат универсальный NON BIO ZERO

— универсальный стиральный порошок для стирки белого и цветного белья;
— для стирки при температурах от 30 до 60 градусов;
— экономичный концентрат — на 25% больше стирок по сравнению с обычными порошками;
— гипоаллергенное средство: не содержит нефтепродуктов, отдушек, ароматизаторов, оптических отбеливателей, пигментов, красителей, фосфатов, энзимов, ГМО, без запаха;
— не требуется добавления средств смягчения воды типа Calgon;
— подходит для использования в домах с автономной канализацией;
— полностью биоразлагаемая упаковка.

Ecover Эко стиральный порошок для цветного белья Ecover Color Zero

— универсальный стиральный порошок для стирки цветного белья;
— для стирки при температурах от 30 до 60 градусов;
— экономичный ультраконцентрат;
— гипоаллергенное средство;
— не содержит нефтепродуктов, отдушек, ароматизаторов, оптических отбеливателей, пигментов, красителей, фосфатов, без запаха;
— сертифицирован Swan, Astma-Allergie и Good Housekeeping Institute, дерматологически протестирован;
— одобрено британской медицинской ассоциацией Allergy UK;
— не требуется добавления средств смягчения воды типа Calgon;
— подходит для использования в домах с автономной канализацией;
— полностью биоразлагаемая упаковка.

Klar Жидкость для стирки на мыльном орехе для цветного и белого белья гипоаллергенная

— универсальное средство: для стирки белого и цветного белья;
— для стирки при температурах от 20 до 95 градусов;
— на основе индийских мыльных орехов;
— не требует добавление смягчителя-кондиционера;
— полностью натуральная основа: без фосфатов, энзимов, ГМО, красителей, отдушек, без запаха;
— подходит для веганов;
— подходит для использования в домах с автономной канализацией;
— полностью биоразлагаемая упаковка.

Klar Жидкость для стирки цветного белья гипоаллергенная

— для стирки цветного белья;
— для стирки при температурах от 30 до 60 градусов;
— полностью натуральная основа: без фосфатов, энзимов, ГМО, красителей, отдушек, без запаха;
— подходит для веганов;
— подходит для использования в домах с автономной канализацией;
— полностью биоразлагаемая упаковка.

Klar Стиральный порошок на мыльном орехе для белого и прочноокрашенного белья гипоаллергенный

— универсальное средство: для стирки белого и цветного белья;
— для стирки при температурах от 30 до 95 градусов;
— на основе индийских мыльных орехов;
— не требует добавление смягчителя-кондиционера;
— полностью натуральная основа: без фосфатов, энзимов, ГМО, красителей, отдушек, без запаха;
— подходит для веганов;
— подходит для использования в домах с автономной канализацией;
— полностью биоразлагаемая упаковка.

Klar Стиральный порошок концентрат для цветного белья гипоаллергенный

Klar Жидкость шампунь для стирки шерсти и шелка гипоаллергенная

— для стирки любых деликатных тканей;
— для стирки при температурах от 20 до 40 градусов;
— полностью натуральная основа: без фосфатов, энзимов, ГМО, красителей, отдушек, без запаха;
— подходит для веганов;
— подходит для использования в домах с автономной канализацией;
— полностью биоразлагаемая упаковка.

Attitude Жидкость для стирки Без запаха

— гипоаллергенный продукт;
— без запаха;
— для всех видов белых, цветных, натуральных и синтетических тканей;
— облегчает глажку белья, обладает антистатическим эффектом;
— сертифицировано EcoLogo, Vegan;
— все ингредиенты без риска;
— биоразлагаемая упаковка;
— подходит для использования в домах с автономной канализацией.

Sodasan Жидкость для стирки изделий из цветных тканей и для чувствительной кожи Sensitive

— подходит для людей с чувствительной и нежной кожей, склонных к аллергическим реакциям, для стирки детских вещей;
— для стирки цветных и белых тканей;
— для стирки при температурах от 30С;
— подходит для ручной стирки;
— сделано из высококачественного органического растительного масла;
— без ферментов, красителей и консервантов;
— не содержит отбеливателей;
— дерматологически протестировано;
— без запаха;
— имеет сертификаты Ecogarantie, Ecocert, Vegan.

Татьяна Александрова
Замечательный гель, хорошо отстирывает даже при низких температурах, я все стираю при 30-40 гр., не выше, маленьких детей уже нет, так что справляется хорошо. Экономичен, на полную загрузку 2 колпачка, на неполную 1. Взяла на пробу Эковер зеро гель, тоже хороший, но мне показалось Содасан светлые и белые вещи освежает лучше. Вернусь к нему, вот только еще пару марок испытаю, люблю пробовать новое для себя.

Екатерина
Отличный порошок! Очень экономно расходуется, прекрасно отстирывает даже детскую одежду. Ну и отсутствие запаха-значимый плюс при стирке детского белья особенно.

Лара
Отличный порошок.достаточно экономный,действительно не вызывает аллергии и бронхоспазмов.Белье отстирывает не оставляя никаких запахов.

Алина Мычко
Моя мама астматик и поэтому любые отдушки она не переносит. Порошок Kler идеален так как парктически не имеет запахов и главное полностью вымывается! И конечно же радует экологичный состав самого порошка. Доставка так же очень порадовала. быстро и оповещение по смс удобное. Недалеко от метро. г. Новосибирск. Будем заказывать ещё =)

Ольга
до недавнего времени была недовольна стиркой эко-порошками, особенно плохо стирались у меня белые вещи (со временем становились явно серыми). но! о чудо! я сама открыла секрет белоснежного белья (нигде в инете не читала, может там везде трубят про это?!)) если при стирке белых вещей порошком зиро для белого белья добавить эковеровский отбеливатель, а по особо грязным местам или по пятнам пройтись пятновыводителем этой же фирмы и при всем при этом поставить стирку на 60 градусов!, то белье меня настолько порадовало своей белоснежностью, что я теперь уже не подумываю вернуться на обычнй порошок, а наоборот продолжу свои эксперименты еще и с цветным бельем:))

Inga Arshba
Я давно им пользуюсь, очень нравится. Проверено временем,как говорится

Катя
Жидкость для стирки Ecover очень экономично расходуется и отстирывает прекрасно и без ароматов лишних. У меня ребенок постоянно жует пеленки, полотенчики, свою одежку, так мне не страшно за него)))
Стиральный порошок Ecover Zero Non Bio идеален для машинной стирки белья, полотенец, детских пеленок. Без отдушек, отстирывает отлично! Только если очень злые пятна нужно вывести, дополнительно пользуюсь пятновыводителем, тоже Ecover. А еще чищу им ванну перед купанием малыша — и экономно, и не пахнет ничем!

Мария
Стиральный порошок для цветного белья Klar показал великолепные результаты на детском белье. Теперь пользуюсь только им!

Виктория
У дочки аллергия, поэтому всей семьей полностью перешли на экологические средства. Пользуюсь жидкостью для стирки на мыльном орехе Klar для стирки всего и очень довольна! Моя мама тоже довольна, хотя поначалу относилась очень скптически.

Eco-tut.ru

что лучше отстирывает, безопаснее для кожи и обойдется дешевле для семейного бюджета TEA.RU

«Это всего лишь рекламная уловка: необычная форма, модная упаковка, а стирает гель хуже порошка». Такое мнение нередко высказывали хозяйки, когда гели и капсулы для стирки только начали появляться на полках магазинов. Однако со временем новые средства нашли своих фанатов, что сразу же отразилось на спросе и ассортименте. Чем же отличается гель от порошка? Насколько он эффективен, экономичен и как часто им можно стирать?

От чего зависит качество стирки

Первое и самое важное: качество стирки не зависит от агрегатного состояния средства. Так что все рекламные ролики, утверждающие, что определенный гель или порошок лучше проникает в структуру ткани, – просто маркетинговый ход. Эффективность зависит от химического состава средства и температуры стирки.

Специальное тестирование провели эксперты «Росконтроля» – организации, которая занимается независимой экспертизой товаров народного потребления. В рамках эксперимента на белую хлопковую ткань нанесли 11 видов загрязнений и постирали с помощью различных гелей и порошков в стиральной машине на режимах «хлопок, 60 °С» и «хлопок, 40 °С». Несмотря на то что гели для стирки неплохо справились с большинством пятен, победа по итогам теста досталась стиральным порошкам: сложные загрязнения они отстирывают эффективнее.

Порошки лучше работают и в горячей воде: хорошо отстирывают плотные грубые ткани, застарелые и сложные пятна, с которыми гели могут не справиться. Кроме того, энзимы, входящие в состав гелей, при температуре 90 °C просто разрушаются, в то время как порошки действуют весьма результативно.

Тогда почему гели так популярны?

Причин много, и одна из них – безопасность. Жидкие средства для стирки содержат меньше ПАВов (поверхностно-активные вещества), которые, с одной стороны, отвечают за качество стирки, но с другой – оказывают вредное воздействие при попадании на кожу. В состав гелей обычно входят энзимы. Они не так вредны, но работают только при температуре не выше 60 °С. Вот почему жидкие средства для стирки эффективнее всего использовать в холодной или теплой воде.

Еще один вопрос безопасности – попадание средств в дыхательные пути. При пересыпании порошка или добавлении его в отсек стиральной машины в воздух поднимаются мельчайшие частички веществ, которые могут попадать в нос, вызывать дерматит, аллергию, раздражение, кашель, насморк и другие неприятные симптомы. С жидкими средствами такой проблемы не существует.

И еще несколько преимуществ гелей перед порошками:

Простота использования. Жидкие средства проще дозировать: достаточно положить в барабан стиральной машины одну капсулу или налить нужное количество геля в специальный мерный стаканчик. При этом дыхательная система остается в безопасности.
Удобное хранение. Гели и капсулы продаются в пластиковых упаковках, которые надежно защелкиваются или завинчиваются крышкой. Их сложно разбить или разлить, даже случайно опрокинув. В то время как порошки могут просыпаться, а при хранении в ванной или на балконе еще и отсыреть.
Экономичность. Несмотря на то что жидкие средства обычно стоят дороже, чем порошки, они достаточно экономно расходуются: одной капсулы или в среднем 75 мл геля хватает на большое количество белья. Кроме того, они бережно воздействуют и на саму ткань: а значит, продлевают и срок службы вещей.
Быстрота воздействия. Гель добавляется непосредственно в барабан, а значит, быстрее распределяется по объему воды и начинает действовать в самом «эпицентре» стирки. Порошок же может отсыреть и не полностью вымыться из специального отсека, что негативно скажется на качестве стирки.
Подходят для деликатных тканей. Благодаря щадящему действию, гелями можно стирать нижнее белье, шелковые и шерстяные вещи. Ткань практически не деформируется и не теряет цвет.
Не оставляют разводов. Поскольку в гелях не содержатся твердые вещества, они моментально растворяются в воде, не задерживаются в волокнах ткани и не оставляют разводов.
Можно добавлять натуральные экстракты или дополнительные средства. В гель можно капнуть пару капель эфирного масла, добавить минеральные соли или различные экстракты и средства для дезинфекции, улучшения вида и запаха вещей.

Гель или порошок: что лучше для стиральной машины

Главный враг автоматических стиральных машин – известковый налет. Он образуется из-за жесткой воды и высокой температуры стирки.

Преимущества порошка в том, что некоторые марки содержат в составе средства против накипи – их называют поликарбоксилатами. Поэтому, даже если вы предпочитаете гели для стирки, важно периодически стирать и с порошком – чтобы уберечь машину от поломок. И, конечно, использовать специальные средства для чистки стиральных машин или народные способы удаления накипи. О том, как почистить стиральную машинку лимонной кислотой, мы писали ранее.

Впрочем, чем прохладнее вода, тем безопаснее для машинки. А именно гели чаще всего используют для стирки при невысоких температурах. Так что не злоупотреблять высокими температурами – еще один способ продлить срок службы бытовой техники.

Гель или порошок: ситуации потребления

Эффективность стирки зависит от многих факторов: типа ткани, природы и интенсивности загрязнения, температуры воды, продолжительности стирки и состава выбранного средства.

Стиральный порошок лучше использовать для сильных загрязнений и долгих стирок при высокой температуре, а также натуральных тканей.
Для повседневных непродолжительных стирок, синтетики, деликатных тканей и детского белья выбирайте жидкие средства: они безопаснее и легче выполаскиваются.
Для ручной стирки лучше использовать порошок, но без цветных гранул: синие или зеленые вкрапления в некоторых средствах могут окрасить белье. Гелевые средства при ручной стирке менее эффективны, чем при машинной.
Для стирки постельного белья рекомендуется пользоваться порошком. Он активен в горячей воде, которая необходима для качественной дезинфекции ткани и удаления пылевых клещей. Подробнее о том, как часто надо стирать постельное белье, мы писали ранее.
Оптимальным вариантом будет чередование разных средств – в зависимости от типа ткани и интенсивности загрязнения.
Пробуйте различные средства для стирки и выбирайте те, что наиболее удобны и подходят вам по стоимости. Так вы создадите собственный мощный арсенал, благодаря которому всегда будете получать отличный результат.

Важно! И стиральный порошок, и гели для стирки – химические средства, при использовании которых нужно соблюдать технику безопасности. Не трогайте гранулы или гель голыми руками, а после использования хорошо вымойте руки. Обязательно храните порошок, гель и капсулы плотно закрытыми и в недоступном для детей месте, чтобы малыши не попробовали средства на вкус или не надышались ими.

Каким порошком стирать вещи для новорожденных: отзывы и рекомендации

Современный рынок предлагает широкий ассортимент стиральных порошков. Однако не все их можно использовать для стирки детских вещей. Детский стиральный порошок не должен содержать вредные синтетические добавки и искусственные компоненты. От их качества зависит здоровье и самочувствие ребенка.

Выбор детского стирального порошка

Каким стиральным порошком стирать вещи новорожденного? Выбирая подходящую марку, следует обратить внимание на состав компонентов, которые входят в его состав. Недопустимо использовать марки с фосфатами и поверхностно-активными веществами. Именно эти вещества способствуют возникновению кожных заболеваний – дерматитов, экземы, раздражений.

Обратите внимание на указанное количество химических препаратов, входящих в состав стирального порошка. Если в описании перечислено всего несколько компонентов, то от покупки лучше отказаться. Моющие средства не могут включать 2-3 вещества. Производитель просто скрыл перечень настоящих компонентов. А они могут отрицательно сказаться на здоровье вашего малыша. Кроме этого, стиральный порошок должен отвевать следующим требованиями:

Плотная, герметичная упаковка. Если упаковка сдавлена, примята или имеет другие повреждения, то это свидетельствует о том, что нарушены условия хранения, а значит – использовать порошок для стирки нельзя.
Наличие в составе растительных компонентов. Отдавайте предпочтение маркам, содержащим растительные экстракты. Они не только очищают детские вещи, а и ухаживают за нежной кожей. Такие марки не вызывают аллергических реакций, поскольку во время стирки полностью вымываются из ткани.
Отсутствие яркого, выраженного запаха.
Отсутствие сильной пены в процессе использования.
Гиппоаллергенность. Для малышей до года выбирайте марки с пометкой «Гиппоаллергенность».

При выборе порошка для новорожденных не стоит ориентироваться на отзывы подруг или рекламу. Обязательно ориентируйтесь на индивидуальные особенности своего малыша. Если после стирки вещей на коже ребенка появились красные пятна, высыпания, зуд, сразу же откажитесь от использования выбранной марки.

Каким порошком лучше стирать вещи для новорожденных? Лучшие марки

«Детский тайд». Марка содержит экстракт ромашки, которая бережно ухаживает за нежной детской кожей. Его можно использовать для ухода за вещами из любого вида ткани. Однако от стирки вещей из шерсти и шелка этим порошком лучше отказаться.
«Карапуз». Основой средства является детское мыло, поэтому его можно смело использовать для стирки пеленок и белья для новорожденных. Порошок можно использовать даже в холодной воде. «Карапуз» отлично справляется с любыми видами загрязнений.
«Ушастый нянь». Эту марку можно спокойно покупать для стирки вещей детей. Использовать его можно с первых месяцев. Стирать вещи с «Ушастым нянем» можно не только в холодной, но и теплой воде. С любыми загрязнениями он в любом случае справиться идеально. Однако применять его для стирки вещей очень часто врачи не рекомендуют, поскольку есть риск возникновения аллергических реакций.
«Миф». Основа средства – детское мыло без добавления отдушек. При его использовании можно не беспокоиться о возникновении раздражений. В состав также входят компоненты, которые бережно ухаживают за барабаном стиральной машины и предотвращают возникновения накипи.
«Аистенок». Марку подходит как для ручной стирки, так и для стирки в стиральной машине. В состав входит экстракт алоэ. Он бережно ухаживает не только за тканью, а и за детской кожей.

Как лучше стирать детские вещи: полезные советы

Важно определиться не только с тем, каким порошком стирать одежду новорожденных, но и с тем, как правильно их стирать. Воспользуйтесь следующими советами:

Рассортируйте вещи по типу и цвету ткани. Для каждого вида необходим разный режим стирки. Если пренебречь этим простым правилом, можно не только испортить одежду, но и нанести вред нежной коже малыша.
Пеленки стирайте при максимальной температуре, поскольку это позволит избавиться от микробов и бактерий, которые успели скопиться на ткани.
Вещи из тонкой ткани стирайте в деликатном режиме.
Обязательно используйте функцию «Дополнительное полоскание».
Если вы стираете одежду вручную, предварительно замочите ее, чтобы упростить процесс избавления от грязи.
Одежду, которая высохла, дополнительно обработайте горячим утюгом. Горячий пар обеспечит дополнительную дезинфекцию.

Чем еще можно стирать вещи для новорожденных?

Мыльная стружка. Стиральный порошок существовал не всегда. Или существовал, но имел вредный состав, отрицательно влияющий на кожу новорожденных. Поэтому педиатры советовали использовать мыльную стружку. Найти ее в магазинах можно и сегодня. Изготавливается она на основе молочной сыворотки, поэтому не несет никакого вреда для малыша. Мыльную стружку можно использовать только для ручной стирки.

Жидкие чистящие средства. Жидкие средства можно смело использовать для стирки детской одежды, поскольку в них отсутствуют красители с сильным запахом, пыль и прочие вредные вещества.

Кондиционер для белья. Это средство можно использовать только для обработки вещей деток от 3 лет. Связано это с тем, что они имеют ярко-выраженный запах, которые нередко становится причиной возникновения аллергии. Средство имеет и важное преимущество – оно смягчает волокна ткани, что делает ее мягкой и приятной на ощупь.

Эффективные порошки при простуде и гриппе для взрослых и детей.

Осеннее похолодание, открывается сезон простуд. А в этом году он еще и наслаивается на напряженную эпидобстановку с коронавирусом. В аптеках начался наплыв покупателей с симптомами ОРВИ и простуды. Неизменно популярными и любимыми у покупателей остаются порошки для приготовления горячего питья. Ими можно вкусно согреться в ненастную погоду и быстро облегчить проявления болезни.

В многообразии порошков для устранения симптомов ОРВИ и простуды сложно разобраться не только покупателям, но и фармацевтам. Чтобы подобрать тот, который подойдет покупателю больше всего, с учетом жалоб, возраста, сопутствующих заболеваний и предпочтений, необходимо ориентироваться в ЛП легко и быстро. Разбираемся, чем же схожи и чем отличаются различные порошки от симптомов ОРВИ, а также даем подробную и удобную таблицу для скачивания.

Что объединяет и разъединяет порошки при симптомах ОРВИ?

Все они созданы для того, чтобы убрать симптомы, сопровождающие болезнь: температуру, озноб, ломоту в теле, головную боль, насморк, заложенность носа, чихание. Все препараты представляют собой порошки (гранулы) в пакетиках, которые растворяются в теплой воде для получения напитка. Напиток действует быстро, часто приятен на вкус и более щадящий к слизистой ЖКТ по сравнению с таблетированными формами. Пить такой напиток надо сразу после приготовления. В большинстве своем порошки от ОРВИ содержат комбинацию из таких веществ:

парацетамол
фенилэфрин
фенирамин/хлорфенирамин
аскорбиновую кислоту.

Об «атипичных» порошках мы расскажем отдельно.

Отличаются порошки между собой различным сочетанием действующих веществ и их дозировками. В зависимости от этого препараты отличаются по воздействию на организм, возрастным ограничениям, показаниям и противопоказаниям. Отметим, что на рынке есть полные аналоги по составу основных активных веществ у разных производителей.

Состав вспомогательных веществ у всех порошков также разный. Особенно важный показатель наличие/отсутствие сахара в составе для людей с сахарным диабетом. Препаратов, разрешенных к применению при сахарном диабете, мало. Как правило, большинство противопоказаны или рекомендованы применять с осторожностью. Различаются порошки также по вкусам, производителю, цене. Рассмотрим основные действующие вещества, входящие в состав современных порошков.

Парацетамол

Давно известный и хорошо изученный ненаркотический анальгетик-антипиретик, воздействует на центры боли и терморегуляции. Оказывает анальгезирующее и жаропонижающее действие. Противовоспалительное действие слабое. Уменьшает головную и мышечную боли, явления лихорадки, смягчает боль в горле. Терапевтическая разовая доза для взрослых и детей старше 12 лет с массой тела более 40 кг составляет 500мг. Максимальная разовая доза – 1 г, суточная – 4 г [1]. Разовая доза для детей составляет 10–15 мг/кг массы тела, максимальная суточная доза 60 мг/кг массы тела. Кратность приема до 4 раз/сут. Интервал между применениями не менее 4 ч. Максимальная продолжительность лечения без согласования с врачом 3 дня.

Хорошо переносится и является безопасным при соблюдении режима дозирования. Негативное влияние парацетамола на организм (гепатотоксичность, нефротоксичность и др.), как правило, связано с длительным применением, особенно в больших дозах, либо с передозировкой. Передозировка парацетамола особенно опасна у пациентов пожилого возраста и у маленьких детей. Не следует превышать максимальную разовую и суточные дозы. Для снижения риска развития нежелательных побочных явлений следует использовать минимальную эффективную дозу минимально возможным коротким курсом. При соблюдении дозировки и правил приема, изложенных в инструкции, отрицательное воздействие парацетамола на организм практически исключается [2]. Для пожилых людей, а также пациентов с нарушениями функций печени и почек лучше не рекомендовать пакетики с дозой парацетамола выше 0,500 г без врача.

Во избежание передозировки не применять совместно с другими парацетамолсодержащими препаратами. Этанол в сочетании с парацетамолом усиливает негативное влияние на печень, а также способствует развитию острого панкреатита. Поэтому во время лечения парацетамолом следует исключить алкоголь. Об этом следует предупреждать покупателей.

Доза парацетамола в порошках для взрослых варьирует от 325 мг до 1000 мг. Порошки с дозировкой 325 мг можно рекомендовать при субфебрильной температуре. Принято считать, что температуру ниже 38,5°С у взрослых снижать не надо для того, чтобы организм сам справлялся с заболеванием. На деле, даже температуру ниже 38°С можно переносить тяжело, кроме того, не каждый может позволить себе перележать болезнь в постели. Если температура выше 38°С, то лучше выбрать порошок с дозировкой от 500 мг. Препаратов, содержащих 1000 мг не так много. Но тем не менее они есть (в нашей таблице представлены отдельным блоком) и предназначены для быстрого снятия очень высокой температуры. Если жар длится больше одного дня необходимо предупредить клиента о необходимости обратиться к врачу.

Будьте бдительны, рекомендуя детям с 12 лет с дозой парацетамола более 600 мг в пакетике (это максимальная разовая доза на ребенка 40 кг). Хотя у некоторых производителей мы видим рекомендации к применению с 12 лет с дозой парацетамола 650 и 750 мг на пакетик.

Фенилэфрин

Альфа—адреномиметик с умеренным сосудосуживающим действием, уменьшает заложенность носа и облегчает дыхание. Разовая дозировка фенилэфрина стандартная для всех порошков и составляет 10 мг. Повышенную дозу фенилэфрина 12,2 мг мы видим в пакетиках с повышенной дозировкой парацетамола 1000 мг. Это сделано, по-видимому, для усиленного удара по симптомам «простуды».

Основным побочным действием фенилэфрина при употреблении внутрь является повышение АД [3], сужение артериол. Поэтому препараты с фенилэфрином противопоказаны больным с артериальной гипертензией, склонностью к спазмам коронарных сосудов, с осторожностью назначается при ИБС.

Фенирамин/хлорфенирамин – блокаторы h2-гистаминовых рецепторов 1-го поколения: снижают ринорею, слезотечение, уменьшают проницаемость капилляров, суживают сосуды, убирают отечность и гиперемию слизистой носа, носоглотки и придаточных пазух носа. Хлорфенирамин представляет собой галогенированный родственник фенирамина. Оба действующих вещества вызывают снижение скорости психомоторных реакций, чувство усталости, сонливость. Поэтому нельзя такие порошки назначать людям, чья деятельность связана со скоростью реакции, и нельзя порошки принимать за рулем. Учитывая М-холинолитические свойства антигистаминных 1го поколения, они будут противопоказаны при аденоме предстательной железы и закрытоугольной глаукоме.

Витамин С

Витамин восполняет повышенную потребность организма в витамине С при простудных и острых респираторных заболеваниях, повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, улучшает переносимость парацетамола и удлиняет его действие (4). Оказывает неспецифическое общестимулирующее влияние на организм. Повышает адаптационные способности организма и его сопротивляемость инфекциям; способствует процессам регенерации. Как правило, суточная доза аскорбинки, необходимая для человека, составляет от 50 мг до 100 мг. В детском возрасте не нужно потреблять более 50 мг этого витамина, а грудничкам и вовсе только 35 мг. В период простудных заболеваний доза может быть увеличена до 1500 мг в день коротким курсом. Верхний допустимый предел в России 2000 мг. При применении аскорбиновой кислоты в дозе 500 мг/сут возможно нарушение функции левого желудочка. Дозировка витамина С в порошках для взрослых – от 40 мг до 300 мг, что не превышает верхний суточный предел при кратности употребления 3-4 раза в день. Нужна ли аскорбинка в пакетиках тоже вопрос спорный. В сезон простуд нередко люди употребляют аскорбинку отдельно или в составе поливитаминных препаратов. Довольно часто встречается аллергия на аскорбиновую кислоту. Витамин не рекомендуют принимать лицам с прогрессирующими и метастазирующими опухолями (5). В этом случае подойдут порошки без нее. Остальным аскорбиновая кислота не помешает. Высоких доз аскорбиновой кислоты следует избегать людям с мочекаменной болезнью и с повышенной свертываемостью крови.

В нашей таблице препараты, которые содержат все 4 действующих вещества: парацетамол+фенилэфрин+фенирамин/хлорфенирамин+аскорбиновая кислота вынесены в самый первый блок. Есть порошки, в которых отсутствует какой-либо один ингредиент (кроме парацетамола). Они также разделены по блокам. Детские порошки, их не так много выделены отдельной группой.

Кофеин

Психостимулятор, способствует уменьшению усталости и сонливости, повышению умственной и физической работоспособности. Усиливает жаропонижающую и болеутоляющую активность парацетамола и снижает эффект сонливости от фенирамина. Порошки с кофеином также вынесены в отдельный блок нашей таблицы. Из побочных эффектов усиленное сердцебиение, тахикардия, аритмия, повышение артериального давления. обострение язвенной болезни. Как и другие стимуляторы ЦНС, противопоказан при повышенной возбудимости, эпилепсии, бессоннице, а также при выраженной гипертензии и атеросклерозе, при органических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в старческом возрасте, при глаукоме.

Гвайфенезин

Обладает муколитическим действием, облегчает удаление мокроты из легких и переходу непродуктивного кашля в продуктивный. Также обладает анксиолитическим действием. В целом переносится хорошо, противопоказан при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, желудочном кровотечении в анамнезе. Порошок с гвайфенезином всего один. Смотрим таблицу.

Нетипичные порошки

Отдельно следует сказать о порошках АнвиМакс и Антигриппин-максимум. Они содержат парацетамол в дозе 360 мг и аскорбиновую кислоту в разовой дозе 300 мг, а вот антигистаминный компонент в них представлен лоратадином – 3мг. Поскольку он относится ко 2му поколению противоаллергических средств, то ему не присущи их побочные эффекты. В противоаллергических препаратах доза лоратадина составляет 10 мг и принимается 1 раз в сутки. Здесь же разовая доза составляет 3 мг с кратностью приема 2-3 раза/день. Кроме того, порошки содержат комбинацию кальция глюконата (100 мг) и рутина (20 мг), призванную снизить повышенную проницаемость сосудов, уменьшить их ломкость, а также отечность и миастению, сопровождающую простудные заболевания. Входящий в состав порошков римантадин (50 мг) обладает противовирусным действием в отношении вируса гриппа А и оказывает антитоксическое действие при гриппе, вызванном типом В. Есть одно “но”: для лечения гриппа римантадин согласно инструкции должен применяться по схеме: первый день 100 мг 3 раза в день, второй и третий день 100 мг 2 раза в день, четвертый и пятый день 100 мг 1 раз в день. Поэтому рекомендации применять пакетики 2-3 раза в день не подходят для лечения гриппа. В качестве симптоматического средства римантадин здесь также лишний.
В число порошковых средств от «простуды» особняком затесался препарат на растительной основе производства Пакистан под названием Линкас ОРВИ. Ранее он был известен под названием Инсти. Препарат многокомпонентный, согласно инструкции оказывает отхаркивающее, противовоспалительное, муколитическое и жаропонижающее действие. Несмотря на полностью растительный состав, препарат разрешен к применению с 18 лет. Препарат также неоднозначный, но можно рекомендовать тем, кто является противником химических составов и больше доверяет натуральным компонентам. Эти препараты также отдельно выделены в таблице.
И еще о двух средствах с простыми составами (отдельный блок в таблице). Гриппостад: парацетамол 600 мг + аскорбинка 50 мг. Идеальная для взрослого дозировка парацетамола и небольшая доза вит.С. Подходит для тех, кто предпочитает порошки, но имеет противопоказания к фенилэфрину и фенирамину или предпочитает снимать симптомы заложенности носа, насморка и чихания местными препаратами. Лемсип Лимон состоит также из двух компонентов: 650 мг парацетамола + 10 мг фенилэфрина. Без сонливости и без ненужной кому-то аскорбинки. Оба эти препарата произведены в Европе, в Гриппостаде парацетамол и аскорбиновая кислота используются производства Германии, в порошке Лемсип Лимон и всей линейке порошков Лемсип используются субстанции французского, немецкого и американского производства. В других порошках частично или полностью используются субстанции индийского или китайского происхождения.

Вот ссылка для скачивания таблицы по ныне существующим на фармрынке порошкам от ОРВИ.

Короткие советы

Порошки, которые находятся в блоке таблицы «содержат всё» можно рекомендовать заболевшим простудой и ОРВИ людям, не имеющих других заболеваний и не принимающих на постоянной основе каких-либо других препаратов, желающим максимально комфортно перенести заболевание.
Пакетики для приготовления горячего питья без фенирамина/хлорфенирамина можно смело рекомендовать тем, кому не нужна дневная сонливость. Противопоказаны при АД за счет фенилэфрина. Второй блок в таблице.
Людям с повышенным АД можно предложить средства, не содержащие фенилэфрин (третий блок в таблице), но также хорошо справляющиеся с простудным симптомокомплексом за счет антигистаминных фенирамина/хлорфенирамина. Основным минусом для таких средств может стать сонливость и заторможенность. Противопоказаны при закрытоугольной глаукоме и аденоме предстательной железы.
Для тех, кому нужно быстро снять высокую температуру и проявления головной, мышечной и суставной боли есть препараты с повышенной дозой парацетамола (пятый блок в таблице). Не подходят для лиц пожилого возраста, а также для людей с заболеваниями печени и почек.
Если покупателю не нужна аскорбиновая кислота в составе, то найдутся и такие препараты. Это четвертый блок в таблице.
Викс АнтиГрипп КОМПЛЕКС – единственный препарат, который содержит в своем составе помимо парацетамола и фенилэфрина гвайфенезин. Его можно рекомендовать как комплексный препарат от простуды, ОРВИ и кашля.
Все препараты также отличаются и по цене, но т.к. у разных производителей есть аналогичные составы, можно подобрать оптимальное средство для покупателя и по этому параметру. Выбор у покупателей очень большой, а у фармацевтов и провизоров много вариантов для предложения.

Отвечаем на вопросы в прямых эфирах Вконтакте: https://vk.com/pharmznanie

Обсудить последние новости со всеми коллегами России вы можете в чатах:

Чтобы оставить комментарий к статье, вам нужно зарегистрироваться или войти

Заинтересовала статья? Узнать еще больше Вы можете в разделе Работа в аптеке

Поделиться в соц. сетях

Бифидумбактерин Форте инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Bifidumbacterin Forte капс. 50 млн.КОЕ (5 доз): банки 10, 18 или 30 шт. (18724)

Препарат принимают внутрь во время приема пищи, при необходимости — независимо от приема пищи.

Препарат в форме капсул назначают взрослым и детям в возрасте 3 лет и старше. Капсулы принимают, запивая кипяченой водой или кисломолочным продуктом. Для детей при необходимости капсулы вскрывают, и смешивают ее содержимое с жидкой пищей, предпочтительно с кисломолочным продуктом. Содержимое капсулы можно смешать с 20-50 мл кипяченой воды комнатной температуры, при этом образуется мутная взвесь с частичками сорбента черного цвета. Полученную водную взвесь следует выпить, не добиваясь полного растворения.

Препарат в форме порошка для приема внутрь назначают взрослым и детям всех возрастных групп. Порошок перед употреблением смешивают с жидкой пищей, предпочтительно с кисломолочным продуктом, для новорожденных и грудных детей — с материнским молоком или смесью для искусственного вскармливания. Порошок можно смешать с 30-50 мл кипяченой воды комнатной температуры, при этом образуется мутная взвесь с частичками сорбента черного цвета. Полученную водную взвесь следует выпить, не добиваясь полного растворения.

В зависимости от тяжести заболеваний Бифидумбактерин форте применяют в обычных или увеличенных дозах.

С целью лечения препарат в обычных дозах назначают пациентам всех возрастных групп.

Обычная доза для взрослых составляет по 2 капсулы или по 2 пакетика 2-3 раза/сут; для детей в возрасте 3 лет и старше — по 1 капсуле 3-4 раза/сут, в возрасте 1 года и старше — по 1 пакетику 3-4 раза/сут, в возрасте до 1 года — по 1 пакетику 2-3 раза/сут.

Курс лечения при острых кишечных инфекциях и пищевых токсикоинфекциях составляет 5-7 дней, при других заболеваниях — 15-21 день, в зависимости от характера и тяжести заболевания. При необходимости курсы лечения можно повторить 2-3 раза, каждый курс проводится через месяц после окончания предыдущего курса лечения.

При хирургической патологии препарат применяют в течение 3-5 дней до операции и в течение 10-15 дней после операции: взрослым назначают по 2 капсулы или по 2 пакетика 3 раза/сут; детям в возрасте 3 лет и старше — по 1 капсуле 3-4 раза/сут, в возрасте 1 года и старше — по 1 пакетику 3-4 раза/сут, в возрасте до 1 года — по 1 пакетику 3 раза/сут.

С целью лечения препарат в увеличенных дозах назначают взрослым и детям в возрасте 1 года и старше.

При острой кишечной инфекции и острой респираторной вирусной инфекции препарат назначают с первых суток заболевания: взрослым — по 10 капсул или по 10 пакетиков 3 раза/сут; детям в возрасте 3 лет и старше — по 3-5 капсул каждые 2 ч до 6 раз/сут, в возрасте 1 года и старше — по 5 пакетиков 6 раз/сут. Курс лечения составляет 1-3 дня, в зависимости от тяжести состояния.

При хронических заболеваниях ЖКТ назначают взрослым по 10 капсул или 10 пакетиков 1-3 раза/сут; детям в возрасте 3 лет и старше — по 5 капсул 1-3 раза/сут, в возрасте 1 года и старше — по 5 пакетиков 1-3 раза/сут. Курс лечения составляет 10-14 дней.

При применении у детей капсулы рекомендуется вскрывать и смешивать их содержимое с 50 мл кипяченой воды комнатной температуры.

С целью профилактики Бифидумбактерин форте назначают взрослым и детям старше 3 лет по 1-2 капсулы или по 1-2 пакетика 1-2 раза/сут; детям в возрасте до 1 года — по 1 пакетику 1 раз/сут. Профилактический курс составляет 10-15 дней 2-3 раза/год. Для профилактики внутрибольничных инфекций в родильных домах и больницах препарат применяют 5-10 дней.

2021 Отзывы и руководство по покупке: MomDot

Если дети придерживаются сбалансированной диеты, включающей разнообразные фрукты, овощи, нежирное мясо и злаки, то они должны получать необходимое количество белка. Но иногда это не всегда возможно. Если ваш ребенок разборчив в еде или вам нужен удобный способ добавить в его завтрак немного протеина, протеиновый порошок может быть хорошим выбором.

Однако, если вы хотите добавить протеиновый порошок в рацион своего ребенка, сначала вам нужно знать несколько вещей.Мы выбрали наши любимые порошки, которые не только богаты белком, но и не содержат каких-либо искусственных красителей, подсластителей и вещей, которые не нужны вашему растущему ребенку.

Прежде чем добавлять протеиновый порошок в рацион вашего ребенка, продолжайте читать, чтобы узнать, что вам нужно знать, чтобы выбрать лучший протеиновый порошок для детей, в том числе почему протеин важен, сколько протеина нужно вашему ребенку и многое другое.

сообщить об этом объявлении

Почему важен белок?

Белок необходим каждой клетке вашего тела.Он восстанавливает и укрепляет ткани вашего тела и является строительным блоком для костей, хрящей, мышц и кожи. Он также регулирует гормоны, является частью фермента для переваривания пищи и помогает переносить кислород по телу.

Как и углеводы и жиры, это макроэлемент, необходимый организму для выживания. Излишне говорить, что белок важен как для детей, так и для взрослых. Но больше не значит лучше.

Чтобы узнать больше о белке, посмотрите это короткое видео!

Сколько протеинового порошка нужно детям?

Детям требуется 1 грамм белка на каждый килограмм массы тела.Так, например, если ваш ребенок весит 50 фунтов, то есть 22,6 кг, ему потребуется 22 грамма белка.

Имейте в виду, что протеиновая добавка может содержать до 80 граммов протеина на порцию, что является слишком большим количеством протеина для ребенка. Выберите пищевой коктейль, соответствующий весу вашего ребенка.

На что следует обратить внимание при использовании протеиновых порошков

Если вы решите давать своему ребенку протеиновую порошковую добавку, при покупке одной из них следует помнить о некоторых вещах:

Убедитесь, что список ингредиентов как можно короче. возможный. Ищите протеиновые порошки, которые в основном состоят из протеина. Например, в порошке горохового протеина в качестве ингредиента будет указан горох или изолят горохового протеина. Если возможно, ищите органические и не содержащие ГМО варианты. Они не будут содержать каких-либо вредных добавок, вредных для здоровья вашего ребенка.
Держитесь подальше от порошков с сахаром или искусственных подсластителей. Ничто из искусственного не подходит для детей, поэтому постарайтесь найти естественный вариант.
Ищите протеиновые порошки с этикеткой «GMP». GMP означает «Надлежащая производственная практика» и означает, что протеиновый порошок был произведен на предприятии, которое раскрывает все ингредиенты протеинового порошка, поскольку оно соответствует лучшим отраслевым практикам.
Не забудьте проверить размер порции и количество белка в одной порции. Знайте, сколько белка нужно вашему ребенку, и не превышайте его.

10 лучших вариантов протеинового порошка для детей

Если у вас есть разборчивый человек, который не ест продукты с высоким содержанием протеина, или вы хотите улучшить питание своего ребенка, обратите внимание на эти лучшие протеиновые порошки для детей.Мы искали протеиновые порошки, содержащие ингредиенты, которые не вредны для растущего детского организма.

На этикетках многих протеиновых порошков в этом списке указаны размеры порций для взрослых. Обязательно отрегулируйте его соответственно, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает нужное количество белка.

Итак, давайте узнаем, какие порошки были использованы!

1. Исходный органический изолят горохового протеина высшего качества

Ингредиенты так же просты, как и упаковка. Он содержит только 1 ингредиент — органический изолят белка желтого гороха.

Он не содержит глютена, сои и молочных продуктов, а также подходит для веганов и вегетарианцев. В нем нет сахара, консервантов и ничего искусственного. Просто чистый чистый белок.

Настоятельно рекомендуется смешивать его с фруктовым смузи или соком, поскольку детям может не понравиться его вкус. Вкус не сильный, но сам по себе неприятный. Однако он легко смешивается с напитками и смузи, не образуя комков.

Нравится

Органические, без глютена, молочных продуктов и сои.
Подходит для веганов и вегетарианцев.
Всего 1 ингредиент.
Легко смешивается с коктейлями и напитками.

Дизлайки

Дорого.
Для наилучшего вкуса необходимо смешать с фруктовым смузи или напитком.

2. Изолят сывороточного протеина травяного откорма

Этот протеиновый порошок без вкусовых добавок содержит всего 2 ингредиента: изолят сывороточного протеина и менее 1 процента лецитина подсолнечника, не содержащего ГМО. Это оно.

Этот изолят сывороточного протеина производится из молока коров травяного откорма без гормонов. Дети получат не только здоровую дозу белка, но также кальция и витамина А.

Порошок легко смешивается с любимым смузи или напитком вашего ребенка и может быть добавлен в любимые рецепты вашего ребенка, например, в блины. Поскольку он не ароматизирован, он более универсален, чем другие протеиновые порошки.

Нравится

Только два ингредиента! Без сахара, подсластителей и консервантов!
Без глютена и без ГМО.
Без ароматизаторов, что делает его универсальным для добавления практически в любой напиток, смузи или еду.
Изготавливается из молока коров, не содержащих гормоны травяного откорма.

Не любит

Требуется время, чтобы смешать с напитками.

3. Дети без всяких предметов, встряхните Vanilla Bear

Детям не только нравится вкус, но и вам понравится тот факт, что он не содержит искусственных подсластителей, красителей и консервантов. Также в его состав входят 11 витаминов и 5 граммов клетчатки.

Этот протеиновый порошок содержит гороховый протеин и протеин коллагена. Он действительно содержит 5 граммов сахара из кокосовой пальмы, но не содержит глютена, молочных продуктов и сои. Все ингредиенты являются органическими и не содержат ГМО.

Одна мерная ложка содержит 10 граммов белка и может быть легко смешана с коктейлями, йогуртом или молоком по выбору.

Нравится

Детям нравится вкус ванили!
Все органические и не содержащие ГМО ингредиенты.
Без искусственных подсластителей, красителей и консервантов.
10 граммов белка на порцию.
Не содержит глютена, молочных продуктов и сои.
Для детей от 2 лет.

Не любит

4. Органический растительный ванильный протеиновый порошок Orgain

Одна порция этого протеинового порошка даст вам 21 грамм растительного протеина, который получают из гороха, коричневого риса и семян чиа. И без сахара, это полезный протеиновый порошок для детей и даже для вас самих.

Этот органический протеиновый порошок не содержит сои, глютена и веганский.Он не содержит ГМО и естественно подслащен стевией. Он также является хорошим источником клетчатки и содержит 5 граммов на порцию.

Размер порции — 2 мерные ложки, что позволяет легко разрезать порцию пополам для вашего ребенка.

Нравится

Растительный протеин для гороха, коричневого риса и семян чиа.
Без искусственных ингредиентов
Содержит 5 граммов клетчатки.
Без глютена и сои.
Не содержит сахара. Подслащенный стевией.
Хороший ванильный вкус.
Хорошо смешивается с напитками и смузи.

Дизлайки

Для некоторых может быть слишком сладко.

5. Сырой органический протеин Garden of Life, ваниль

Если у вашего малыша чувствительный животик, этот протеиновый порошок содержит пробиотики, которые немного облегчают пищеварение. Он также полон витаминов, включая витамин D, витамин A, цинк, железо, витамин E и другие.

Список ингредиентов может показаться немного сложным, но он содержит все органические, натуральные ингредиенты.22 грамма протеина на порцию поступают из различных растительных источников, включая горох, коричневый рис, различные злаки, чиа и другие.

Он также содержит множество пробиотиков и ферментов (3 миллиарда КОЕ), которые помогают вашему малышу переваривать этот порошок. Этот вкус протеиновой смеси, смешанный с водой, не имел большого успеха, но в составе смузи он работал отлично.

Нравится

Без сахара, молочных продуктов или сои.
Подходит для веганов.
Содержит пробиотики для облегчения пищеварения.
Органические и не содержащие ГМО.
Содержит такие витамины, как A, D, E и K.

Не нравится

При смешивании с водой вкус не был отличным. Лучше всего смешивать с коктейлями.

6. Порошок 100% сывороточного протеина Optimum Nutrition, шоколад Double Rich

Вам не нужно стремиться к увеличению мышечной массы, чтобы принимать этот протеиновый порошок. Этот порошок сывороточного протеина отлично подходит для детей. Даже самый разборчивый едок полюбит двойной шоколадный вкус, получая при этом белок, необходимый их растущему организму.

Одна мерная ложка этого порошка содержит 21 грамм белка и всего 1 грамм сахара на порцию. Нам не нравится, что он содержит какой-то искусственный ароматизатор, но для особо придирчивых едоков этот шоколадный вкус может их подкупить.

Нравится

Протеин в одной мерной ложке.
Вкусный шоколадный вкус понравится детям.
Всего 1 грамм сахара.

Не нравится

Содержит искусственный ароматизатор.

7. Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber Powder

Хотите добавить больше клетчатки, а также белка в рацион вашего ребенка? Тогда этот протеиновый порошок может быть подходящим для вашего ребенка. Протеиновый порошок Nutiva Hemp Protein Powder содержит 12 граммов клетчатки и 11 граммов белка на порцию.

Это еще одно чудо, состоящее из одного ингредиента, поскольку этот протеиновый порошок не содержит сахара, консервантов и подсластителей. Просто органический белок конопли. Он также богат цинком, магнием и железом.

Единственное предложение — хорошо перемешать. Блендер проделал большую работу по смешиванию, чтобы избежать потенциально песчаной текстуры.

Нравится

Семена конопли выращиваются экологически рационально.
С высоким содержанием клетчатки.
Содержит цинк, магний и железо.
Без молока и сахара.
Можно добавлять в горячие и холодные блюда и напитки.

Не нравится

Может быть песчанистым, поэтому обязательно хорошо перемешайте.

8.Sunwarrior Warrior Blend Protein Powder, Vanilla

Готов ли ваш ребенок освободить своего внутреннего воина? Тогда попробуйте смесь Sunwarrior Protein Warrior. В этом порошке органического протеина на растительной основе есть то, что нужно телу вашего маленького воина, и нет никаких искусственных веществ, которых нет!

Всего одна мерная ложка этого протеинового порошка содержит 18 граммов растительного протеина. Белковая смесь состоит из горохового протеина, протеина конопли и ягод годжи. Он не содержит сахара, но содержит экстракт стевии для легкой сладости.

Ванильный аромат особенно хорошо проявлялся в молочном и немолочном молоке, а также в смузи.

Нравится

Смесь растительных белков является полностью натуральной и органической.
Превосходный вкус напитков и смузи.
Без сахара и добавок.
Подходит для веганов и вегетарианцев.
Без глютена, сои и молочных продуктов.

Не нравится

Содержит больше натрия, чем другие в этом списке.

9.Уровни сывороточного протеина

Это еще один сывороточный протеин, который состоит только из двух ингредиентов: сывороточного протеина и лецитина подсолнечника. Сыворотка поступает от коров, выращиваемых на пастбищах травяным откормом и без гормонов.

Каждая порция на 1 мерную ложку содержит 25 граммов белка. Этот протеин не имеет вкусовых добавок и очень универсален, и его можно добавлять во все — смузи, овсянку, печенье, блины и многое другое.

Нравится

Хорошо подходит практически для всего — блинов, печенья, батончиков и т. Д.
Белковая упаковка всего в 1 мерной ложке.
Без сахара, глютена или ГМО.

Не нравится

10. Голый казеин

Вы бы не отказались от этого протеинового порошка со своими детьми. Голый казеин содержит один ингредиент, мицеллярный казеин, что означает отсутствие сахара и никаких искусственных веществ.

Этот казеин в протеиновом порошке поступает с фермы в США. Он не содержит гормонов и не содержит сои, глютена и ГМО. Вкус нейтральный и отлично сочетается со смузи, но не пытайтесь подавать его в воде.Имеет меловой вкус.

Он хорошо смешивается с коктейлями и содержит 26 граммов протеина на порцию, то есть 2 мерные ложки.

Нравится

Только 1 ингредиент!
Размер порции можно легко уменьшить вдвое.
Без ГМО, без глютена и сои.

Дизлайки

Дорого.
Меловой вкус. Лучше всего смешать с смузи.

Часто задаваемые вопросы

В: Может ли мой ребенок потреблять слишком много белка?

А: Да! Избыток белка в организме ребенка может заставить его почки работать сверхурочно и потенциально вызвать обезвоживание.Если вы используете протеиновую порошковую добавку для вашего ребенка, не давайте ему слишком много и оставайтесь в пределах рекомендуемого диапазона протеина, который, как упоминалось ранее, составляет 1 грамм протеина на каждые 2,2 кг веса тела.

В: Мой ребенок не любит коктейли и смузи. Во что еще можно добавить протеиновый порошок?

A: В то время как протеиновый порошок лучше всего использовать для приготовления протеинового коктейля или смузи, большинство протеиновых порошков достаточно универсальны, чтобы добавлять их во многие другие продукты! Вот несколько идей:

Добавьте мерную ложку в йогурт или пудинг вашего ребенка.
Добавьте его в тесто для вафель или блинов.
Сделайте протеиновые шарики. (Вот рецепт!)
Добавьте мерную ложку в тесто для печенья или кексов для белковых лакомств!
Смешайте с овсянкой вашему ребенку.

Итог

Выбор лучшего протеинового порошка для детей и знание правильного количества протеина, необходимого вашему ребенку, очень важны, если вы хотите добавить его в свой рацион. Ключевым моментом является использование протеинового порошка с минимальным количеством ингредиентов и без добавления сахара или искусственных ингредиентов.

По этой причине наш лучший выбор — это исходный органический изолят горохового протеина премиум-класса. Это всего лишь 1 ингредиент, органический, без ГМО, и он подходит практически для всех диет. Он хорошо смешивается с различными смузи, напитками и едой, обеспечивая белок, в котором нуждается растущий организм вашего ребенка.

Примечание: эта статья может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по одной из этих ссылок, мне может быть выплачено реферальное вознаграждение бесплатно для вас.

Полезен ли протеиновый порошок для детей? Риски и альтернативы

Родитель или опекун может задаться вопросом, стоит ли дополнить рацион своего ребенка протеиновым порошком.Но в большинстве случаев дети получают достаточно белка из сбалансированной диеты.

Если ребенок не может придерживаться сбалансированной диеты, например, из-за хронического заболевания или пищевой непереносимости, могут быть полезны белковые добавки. Однако слишком много белка может иметь негативные последствия.

В этой статье описываются потенциальные преимущества и риски протеинового порошка для детей. Он также учитывает, сколько белка нужно детям и подросткам каждый день, и некоторые другие источники белка.

Поделиться на PinterestМногие дети получают достаточное количество белка с помощью своей обычной диеты и не нуждаются в добавках протеинового порошка.

В настоящее время нет доказательств того, что протеиновый порошок полезен для детей. В обзоре 2015 года отмечается, что многие исследования по этой теме небольшие и включают небольшое количество участников.

В обзоре исследователи проанализировали существующие данные о влиянии белковых добавок на детей с хроническими заболеваниями, такими как муковисцидоз и детский рак. Они часто мешают детям получать полноценное питание из-за отсутствия аппетита или неспособности усваивать питательные вещества.

Исследователи обнаружили, что прием протеинового порошка не привел к значительным улучшениям в весе, росте или пищевом статусе. Однако важно отметить, что эти результаты могут не относиться к здоровым детям.

В целом белковая недостаточность в Соединенных Штатах встречается нечасто, и здоровые дети обычно не нуждаются в дополнительных белках.

Исследователи, стоящие за обзором, рекомендуют использовать протеиновые порошки с осторожностью, пока более качественные исследования не изучат его эффекты.

Количество белка, необходимое ребенку или подростку в день, зависит от их возраста, уровня активности и пола.

В диетических рекомендациях Министерства сельского хозяйства на 2015–2020 годы рекомендуется, чтобы младенцы, дети и подростки получали следующее количество белка каждый день:

Американская академия педиатрии добавляет, что активным детям может потребоваться больше калорий, поэтому немного больше белка.

Чтобы определить, сколько белка в настоящее время ест ребенок, проверьте этикетки продуктов, на которых должно быть указано, сколько белка содержится в каждой порции.

По возможности, лучше всего получать белок из цельных продуктов, таких как рыба, яйца, и растительных источников, таких как бобы. Если ребенок не может получить достаточно белка таким образом, обсудите протеиновые добавки с диетологом или педиатром.

Протеиновые порошки обычно содержат белок из растительных или молочных источников. Примеры включают:

сывороточный белок, полученный из молока
гороховый белок
белок коричневого риса

Важно отметить, что протеиновые порошки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), и они могут содержать ряд дополнительных ингредиентов.Они могут быть питательными, например, витаминами и минералами, или менее полезными, например, сахар.

Если врач согласен с тем, что протеиновый порошок необходим, поищите тот, который содержит соответствующее количество протеина, учитывая возраст ребенка и его количество в настоящее время.

Кроме того, это может помочь выбрать продукт, который:

не содержит добавленных сахаров
не содержит высоких доз витаминов, минералов или других питательных веществ
содержит как можно меньше ингредиентов

Исследователи не имеют изучили конкретные риски, связанные с назначением протеинового порошка детям.

Однако исследование 2013 года показало, что взрослые, которые получали слишком много белка из пищи и добавок в течение длительного времени, имели более высокий риск определенных проблем со здоровьем, таких как:

Кроме того, обзор 2015 года также пришел к выводу, что протеиновые порошки могут вызывать нежелательные нежелательные явления. эффекты, такие как:

замена обычной пищи ребенка
предотвращение развития у детей здорового пищевого поведения
физические побочные эффекты, такие как вздутие живота или диарея

Кроме того, избыток белка может вызвать проблемы с усвоением других питательных веществ .

В целом важно следить за тем, чтобы в детском рационе не было слишком много белка.

Существует много источников белка, таких как:

мясо, которое также содержит витамин B12, железо и цинк
жирная рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот
яйца, содержащие витамин D и холин
некоторые молочные продукты, содержащие кальций
бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица, с высоким содержанием клетчатки
ореховое масло, содержащие витамин E
некоторые овощи, такие как брокколи
киноа, которые содержит все незаменимые аминокислоты

Если у ребенка есть ограничения в питании или он просто разборчив в еде, родители или опекун могут часто менять или варьировать свои источники белка.Ниже приведены некоторые примеры.

Вегетарианцы и веганы

Дети, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету, могут получать белок из растительных источников, таких как:

фасоль, горох и чечевица
нут
тофу и соевое молоко
масло из семян или орехов
Квиноа, дикий рис или коричневый рис

Кроме того, некоторые могут есть яйца и молочные продукты с высоким содержанием белка, такие как творог.

Непереносимость лактозы

Дети с непереносимостью лактозы могут переносить небольшие количества молочных продуктов.Однако в целом они могут получать белок из тех же источников, что и веганы.

Соевое молоко содержит значительное количество белка, но другие немолочные альтернативы, такие как миндальное молоко или молоко кешью, обычно не содержат большого количества белка.

Придирчивые едоки

Замена еды может быть хорошим способом увеличить количество белка в рационе ребенка. Некоторые идеи включают замену:

подслащенный йогурт или десерты на греческий йогурт
чипсы или крендели на жареный нут или ореховое масло
соусы на творог или хумус

Большинство детей в США.С. не нуждаются в белковых добавках. Слишком много белка может быть вредным, и нет никаких доказательств того, что протеиновый порошок помогает детям расти.

Всем, кого беспокоит питание, рост или вес ребенка, следует поговорить с врачом.

Если ребенок не может получать достаточное количество белка из пищи и врач рекомендует добавки, поищите протеиновый порошок, соответствующий возрасту, с небольшим количеством ингредиентов и без добавления сахара.

Можно ли детям протеиновый порошок? Типы, проблемы безопасности и многое другое

Изображение: Shutterstock

Протеиновые порошки — это добавки, изготовленные из растительного и животного белка.Эти пищевые добавки могут также содержать другие добавки, такие как сахар, искусственные ароматизаторы, загустители, мультивитамины и мультиминералы (1). Взрослые используют их для набора веса и развития мышц. Однако его использование среди детей обычно рекомендуется только для восполнения пробелов в питании.

Здоровым детям, находящимся на сбалансированной диете с различными продуктами с высоким содержанием белка, редко требуется протеиновый порошок, если это не предписано врачом. В этом посте мы расскажем вам об использовании протеиновых порошков для детей, их различных типах и о том, безопасны ли они.

Безопасен ли протеиновый порошок для детей?

Протеиновые порошки — это диетические добавки, которые не проходят тестирование, регулирование и одобрение Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (US FDA), в отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту (2). Качество и безопасность этих добавок оставляется на усмотрение производителей.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), добавки могут быть подвержены загрязнению, проблемам с безопасностью и качеством, даже если они приобретены из надежного источника (1).Кроме того, безопасность и долгосрочные эффекты протеиновых добавок все еще исследуются и не полностью известны. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел протеиновый порошок, обратитесь за консультацией к педиатру.

Между тем, вы можете добавить следующие диетических источника высококачественного белка:

С растущим пониманием пищи и питания в общем состоянии здоровья наш подход смещается в сторону полноценного питания, а не сосредоточения внимания на одном факторе. Так появились такие термины, как высококачественный белок или полноценный белок.

Высококачественный или полноценный белок — это белок, содержащий все незаменимые аминокислоты (аминокислоты, которые не могут вырабатываться в организме и поэтому должны поступать с пищей). Аминокислоты — это строительные блоки белка в нашем организме. Примеры высококачественного белка:

Фасоль
Орехи и семена
Тофу и соевые продукты
Рыба
Птица
Молочные продукты

Добавление разнообразных продуктов, богатых белком, в ежедневный рацион вашего ребенка может помочь поддерживать оптимальное потребление.Большинство продуктов животного происхождения являются богатым источником полноценного белка со всеми незаменимыми аминокислотами (1). Некоторые из хороших источников белка животного происхождения — это индейка, курица, рыба, яйца, молоко, сыр и нежирная говядина (2).

Есть несколько жизненно важных источников растительного белка для детей, соблюдающих вегетарианскую или веганскую диету. Ниже приведен список растительных продуктов с примерным количеством белка на порцию (4).

Сколько белка нужно детям?

Согласно Руководству по питанию для американцев (2015–2020 гг.), Потребность детей в белке зависит от их возраста, пола и активности.Ниже приведены оптимальные рекомендуемые значения диетической нормы для детей и подростков различных возрастных групп (3).

905

Возраст (лет)	RDA (г / день)
1 до 3	13
4 до 8	19	996 996 905 905 34
От 14 до 18 (девочки)	46
От 14 до 18 (мальчики)	52

Источник: Диетические рекомендации для американцев 2015-2020

из продуктов, богатых белком, в ежедневный рацион вашего ребенка может помочь поддерживать оптимальное потребление.Большинство продуктов животного происхождения являются богатым источником полноценного белка со всеми незаменимыми аминокислотами (1). Некоторые из хороших источников белка животного происхождения — это индейка, курица, рыба, яйца, молоко, сыр и нежирная говядина (2).

7 905 905 905 905 905 905 909 905 905 905 905 905 905 приготовленный 1 унция 1 унция 1 унция 1 унция Семена чиа 905 905

Источник: Академия питания и диетологии

Most ch Дети и подростки в США потребляют 1.5–3-кратное рекомендуемое дневное потребление (DRI) в белке (5), что свидетельствует о достаточном потреблении белка для удовлетворения потребности в питательных веществах. Однако в определенных ситуациях потребность в белке может возрасти.

Повышенная физическая активность: AAP рекомендует употреблять две унции (примерно 60 граммов) белковой пищи на каждые 1000 сожженных калорий (6). Увеличение потребности в калориях из-за повышенной физической активности, например, в случае спортивного ребенка, требует увеличения потребления белка.

Плохая прибавка в весе: Приблизительно четыре процента детей и подростков в США имеют недостаточный вес (7). Педиатры предлагают увеличить потребление белка с пищей для набора веса. Дополнительное потребление белка может быть рассмотрено, когда потребление белка с пищей не соответствует прибавке в весе.

Метаболические проблемы и хронические заболевания: Определенные метаболические состояния, вызывающие катаболизм белков или потери белка и хронические заболевания, например.туберкулез, муковисцидоз, выписка после длительного пребывания в больнице может потребовать повышенного потребления белка для восполнения потребности в белке. Педиатр может порекомендовать протеиновые порошки после оценки состояния ребенка и его диетических привычек.

Педиатры обычно рекомендуют хорошо сбалансированную диету с высоким содержанием белка, чтобы удовлетворить повышенные потребности в белке. Использование протеинового порошка рекомендуется после тщательной оценки необходимости и рассмотрения альтернатив.

Каковы побочные эффекты протеинового порошка для детей?

Употребление протеинового порошка ребенком / подростком без педиатрического контроля может привести к следующим побочным эффектам (1) (8) (9).

Желудочно-кишечные расстройства: Белковые порошки могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, метеоризм, диарея и боли в животе у чувствительных людей. Дети с непереносимостью лактозы могут испытывать эти симптомы при употреблении протеинового порошка на основе сывороточного протеина или казеина.

Потеря питания: Замена богатой белком пищи белковыми порошками может привести к тому, что ребенок потеряет другие питательные вещества, содержащиеся в богатой белком пище.В долгосрочной перспективе это может увеличить риск дефицита питательных веществ.

Нежелательное увеличение веса: Протеиновые порошки могут иметь высокое содержание сахара, что обеспечивает избыток калорий. Если у ребенка нет необходимого выгорания калорий для сбалансированного потребления, существует риск набора веса. Некоторые протеиновые порошки содержат сложный креатин, который может вызвать увеличение веса в качестве побочного эффекта.

Камни в почках: Постоянное избыточное потребление протеинового порошка может привести к перегрузке почек из-за накопления побочных продуктов в крови (10).В долгосрочной перспективе это может увеличить риск образования камней в почках (11).

Протеиновые порошки могут также содержать добавки и другие соединения, отрицательно влияющие на здоровье ребенка.

Какие бывают типы протеиновых порошков?

Есть несколько типов порошков на основе растительных и животных белков, доступных без рецепта. Здесь обсуждаются некоторые из наиболее распространенных.

Сывороточный протеин: Сывороточный протеин — это высококачественный молочный протеин, содержащий незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA).Он имеет высокую биологическую ценность (BV) 104, что делает белок легко усваиваемым и оптимально биодоступным для организма. Он может поддерживать синтез мышечного белка и способствовать росту (12) (13).
Чрезмерное потребление порошка сывороточного протеина может привести к побочным эффектам, таким как диарея, вздутие живота, тошнота, снижение аппетита, усталость и головная боль (14).

Соевый белок: Соевый продукт получают путем выделения соевого белка из соевых бобов. Качество соевого белка и его способность поддерживать синтез мышечного белка относительно ниже, чем у животного белка (15) (16).Но соевый белок может безопасно употребляться большинством людей, в том числе с аллергией на молочные продукты и непереносимостью лактозы.

Детям и подросткам рекомендуется в умеренных количествах употреблять соевые продукты, такие как тофу, темпе и мисо. Чрезмерное потребление соевого белка может привести к желудочно-кишечным расстройствам. Избыток соевого белка может увеличить риск болезни Кавасаки у маленьких детей с генетической предрасположенностью к этой болезни (17).

Казеин: Это медленно усваиваемый высококачественный молочный белок с таким же действием на синтез мышечного белка, как и сыворотка.Медленно усваиваемый казеин в конечном итоге приводит к значительному накоплению белка.

Дети и подростки с аллергией на молочные продукты или непереносимостью лактозы должны употреблять сыворотку или казеин после консультации с врачом. Перед употреблением соевого протеина рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если в семейном анамнезе ребенок болел болезнью Кавасаки.

Как выбрать протеиновые порошки для детей?

Проконсультируйтесь с педиатром перед тем, как выбрать протеиновый порошок для вашего ребенка / подростка. Вы можете использовать следующие шаги, чтобы выбрать лучший продукт.

Покупайте органический протеиновый порошок, сертифицированный GMP, чтобы гарантировать высокое качество производства.

Выберите продукт, соответствующий возрасту вашего ребенка / подростка. Некоторые протеиновые порошки, доступные без рецепта, предназначены только для взрослых или специально для спортсменов.

Внимательно прочтите этикетку продукта и найдите информацию об уровне белка в информационном бюллетене о питании, чтобы узнать количество белка на мерную ложку.

Проверьте список ингредиентов и выберите продукт с одним или меньшим количеством ингредиентов.Также проверьте, есть ли в продукте один тип протеина или смесь, например сывороточный и казеиновый протеин.

Избегайте продуктов с добавками, такими как сахар или искусственные подсластители, такие как сукралоза и мальтодекстрин.

Протеиновый порошок обычно не нужен здоровым детям / подросткам, поскольку они могут получать достаточное количество белка из продуктов в рамках хорошо сбалансированной диеты. Детям, которые активно занимаются легкой атлетикой или силовыми тренировками, могут потребоваться дополнительные белковые добавки. Поговорите с педиатром или детским диетологом вашего ребенка, чтобы убедиться, что вы выбрали безопасный протеиновый порошок для своего ребенка.

Ссылки:

Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Протеиновый порошок для детей: это безопасно?

Белок — это важный макроэлемент, который содержится во всем теле — в мышцах, костях, коже, волосах и других местах.Белок также является важной частью процессов, которые подпитывают вашу энергию и переносят кислород по всему телу с кровью. Хотя детям нужно меньше белка, чем взрослым, каждый должен получать от 10% до 35% дневных калорий из белка.

В мире похудания у протеина был момент. По данным NPD, большинство потребителей в США — 78% — согласны с тем, что белок способствует здоровому питанию, и более половины взрослых говорят, что хотят больше его в своем рационе. А как насчет протеина для детей? Достаточно ли их? А если нет, безопасно ли дополнять их потребление протеиновым порошком?

Сколько протеина нужно детям?

Рекомендуемое дневное количество белка для детей:

Дети в возрасте от 2 до 3 лет: 2 унции белка
Дети в возрасте от 4 до 8: эквивалент 4 унции белка
Дети в возрасте от 9 до 13 лет: 5 унция белка в эквиваленте

Для подростков в возрасте от 14 до 18 лет это зависит от пола — мальчикам-подросткам требуется 6,5 унций белка, в то время как девочкам-подросткам по-прежнему нужен эквивалент в 5 унций.Если дети потребляют больше белка, чем им необходимо, это может принести больше вреда, чем пользы.

Здоровое питание для детей

Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья включает основные рекомендации по режимам здорового питания. В рекомендациях предлагается:

Употребление в пищу разнообразных овощей и фруктов, особенно цельных фруктов
Употребление в пищу зерен, не менее половины из которых составляют цельнозерновые
Употребление обезжиренных или нежирных молочных продуктов, включая молоко, йогурт, сыр, и / или обогащенных соевых напитков
Употребление разнообразных продуктов, богатых белком, включая морепродукты, нежирное мясо и птицу, яйца, бобовые, орехи и семена, а также соевые продукты
Приготовление и выпечка с использованием полезных масел
Избегание или ограничение насыщенных жиры и трансжиры, добавленные сахара и натрий

Продукты с высоким содержанием белка

Белок состоит из двадцати с лишним основных строительных блоков, называемых аминокислотами.Девять аминокислот — гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин — известные как незаменимые аминокислоты, должны поступать с пищей.

Когда ваш ребенок научится есть твердую пищу, он сможет получать достаточное количество белка из своего рациона. К продуктам с высоким содержанием белка относятся:

Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт
Яйца
Фасоль и бобовые
Морепродукты
Постное мясо
Орехи и семена

Преимущества протеинового порошка для детей

Если ваш ребенок не может получить необходимое количество белка из цельных продуктов, белковые добавки, такие как протеиновый порошок, могут быть полезны.Вашему ребенку может потребоваться дополнительный белок, если:

У него недостаточный вес
Он разборчив в еде
Он придерживается веганской или вегетарианской диеты
У него нарушен обмен веществ

Как всегда, поговорите с врачом вашего ребенка, прежде чем добавлять любые протеиновые порошки или добавки к их рациону.

Риски, связанные с назначением протеинового порошка детям

Если ваш ребенок получает больше протеина, чем ему нужно, он не будет использоваться эффективно. Скорее, это может вызвать метаболическую нагрузку на их органы.Кроме того, диета с высоким содержанием белка / мяса также может быть связана с повышенным риском ишемической болезни сердца или даже рака.

Ваш ребенок может испытывать несколько побочных эффектов, например:

Проблемы с пищеварением. Если вы дадите своему ребенку порошок сывороточного протеина, у него могут возникнуть проблемы с его перевариванием. Это может вызвать такие симптомы, как вздутие живота, газы, судороги и диарея. Большинство этих побочных эффектов связано с непереносимостью лактозы.

Продолжение

Прибавка в весе. Если ваш ребенок потребляет больше белка, чем ему нужно, его организм откладывает лишние калории в виде жира. Одна треть детей в США имеет избыточный вес или страдает ожирением, что подвергает их более высокому риску развития хронических заболеваний, связанных с лишним весом, и проблем со здоровьем.

Повреждение органа. Диета с высоким содержанием белка может заставить почки вашего ребенка больше работать, чтобы отфильтровать продукты жизнедеятельности, со временем изнашивая почки и способствуя обезвоживанию. Высокий уровень белка также может вызвать камни в почках.При переработке белка в печени образуется азот, из-за чего организму становится труднее перерабатывать отходы и токсины, а также снижается способность организма расщеплять питательные вещества.

Симптомы белковой недостаточности у детей

Есть много признаков того, что ваш ребенок может не получать достаточно белка, в том числе:

Задержка или задержка роста
Пониженный иммунитет
Голод (который может привести к увеличению веса)

Если ваш ребенок демонстрирует или жалуется на какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к его педиатру.

Советы по предотвращению белковой недостаточности у детей

Во-первых, ознакомьтесь с ежедневными рекомендациями по потреблению белка для возрастной группы вашего ребенка и помните о признаках и симптомах белковой недостаточности, перечисленных выше. Кроме того, примите следующие меры:

Добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых белком. Найдите способы снабжать ребенка белком в течение дня, не полагаясь на протеиновые коктейли. Есть много здоровых перекусов для детей; вы обязательно найдете то, что им понравится.

Помните о рисках недоедания. Квашиоркор — тяжелая форма недоедания. Основная причина квашиоркора — недостаточное потребление белка или других необходимых витаминов и минералов. Это наиболее распространено в некоторых развивающихся регионах, но может случиться с любым недоедающим ребенком.

Поговорите со своим врачом. Если вы не знаете, с чего начать, или у вас все еще есть вопросы или опасения по поводу потребления белка вашим ребенком, поговорите со своим педиатром. Они могут направить вас к зарегистрированному диетологу для получения дополнительных рекомендаций.

Лучший протеиновый порошок для детей — Naked Nutrition

Для родителей, склонных к фитнесу, это довольно волнующий момент, когда их дети начинают интересоваться упражнениями и питанием. Но в то же время это может быть немного страшно.

В конце концов, потребности ребенка сильно отличаются от потребностей взрослого человека. Во-первых, вы хотите, чтобы ваши дети были как можно более здоровыми, и хотите дать им инструменты, необходимые для достижения этой цели.

Итак, где протеиновые порошки вписываются в эту смесь? Для многих взрослых протеиновые порошки — полезные и удобные средства поддержки здорового питания.

А как же дети? На что следует обращать внимание при выборе протеинового порошка для своих детей?

Первые дела в первую очередь …

Прежде чем мы углубимся в детали того, что делает тот или иной продукт «лучшим протеиновым порошком для детей», нам нужно уточнить несколько моментов.

Во-первых, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать детям какой-либо белок или другие пищевые добавки. Также учитывайте уникальные потребности и ограничения вашего ребенка.

Например, многие протеиновые порошки производятся на основе молока. У ваших детей непереносимость лактозы или аллергия на молоко? В таком случае вам стоит подумать об использовании другого источника белка.

Многие протеиновые порошки получены из растений, не содержащих аллергенов — например, порошок горохового протеина Naked Nutrition. Тогда возможно, что лучший протеиновый порошок для вашего ребенка будет отличаться от порошка, который вы выбрали сами.

Поддержание чистоты

Одна из самых больших проблем, которые беспокоят людей, независимо от возраста, когда дело доходит до протеинового порошка, связана с огромным разнообразием химических добавок, содержащихся в этих продуктах.В этих смесях используются искусственные красители, консерванты и подсластители.

К сожалению, было доказано, что многие из этих веществ отрицательно влияют как на здоровье, так и на поведение детей, вызывая СДВГ и даже проблемы развития.

Выбирая протеиновый порошок для своего ребенка, вам следует избегать этих химикатов.

Также важно, чтобы вы выбирали протеиновый порошок из чистого, органического источника. Независимо от того, взят ли порошок из молока или из растений, вполне возможно, что источник в какой-то момент подвергался воздействию химических пестицидов, удобрений, гормонов или антибиотиков, прежде чем добраться до вас.

Выбирайте органические продукты, не содержащие этих химикатов, многие из которых являются эндокринными разрушителями. Это особенно опасный класс токсинов, эндокринных разрушителей, которые нарушают естественные гормональные ритмы вашего тела. Это всегда опасно, но для развивающегося ребенка может иметь далеко идущие последствия.

Наблюдайте за своим источником

Мы уже вкратце упоминали о влиянии, которое могут иметь разные источники белка, но это также идет немного дальше, чем потенциальные аллергены.

Например, сыворотка

содержит чрезвычайно полезные пептиды, которые могут помочь улучшить здоровье костей вашего ребенка и даже поддержать иммунную функцию. Казеин обладает аналогичными преимуществами.

Белковые порошки на растительной основе, однако, могут не содержать точно такого полезного вещества, но они по-прежнему чрезвычайно полезны. Точно так же, как овощи содержат уникальные фитохимические вещества — вещества, вырабатываемые растениями и полезные для человека, — они переносятся в протеиновые порошки, приготовленные из этих растений.

В зависимости от исходного растения сюда могут входить вещества, способствующие росту тканей, здоровью глаз и иммунной функции. Однако некоторые растения могут содержать нежелательные вещества.

Соя, содержащая соединение, которое действует как эстроген в организме человека, является ярким примером. Было доказано, что этот неизменно популярный растительный белок вызывает гормональные сбои и проблемы развития при приеме детьми в высоких дозах.

Лучшие органические протеиновые порошки для детей, которые разборчивы в еде — Joyful Messes

Этот пост, вероятно, содержит партнерские ссылки на предметы, которые мне нравятся, и я уверен, что вы тоже! По поводу любого совета по здоровью, который я даю по питанию и потере веса, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, так как я не являюсь профессионалом в области здравоохранения.Я просто мама с большим опытом и знаниями в области здоровья и фитнеса.

Протеиновые коктейли — прекрасный способ дать вашим детям необходимый им белок, витамины и питательные вещества! Особенно, если у вас такие разборчивые едоки, как я. Многие малыши и дети проходят стадии, когда им не нравится большая часть еды. Это напоминает мне беременность. Это приходит и уходит, но, как родитель, вы беспокоитесь о том, что они получают достаточно питательных веществ для своего мозга и тела. Если бы это зависело от моих детей, они бы жили за счет шоколадного молока, тостов и пончиков.Если я буду варить их яйца слишком долго, они их не тронут. Если на банане есть маленькая коричневая полоска, ни в коем случае.

Я обнаружил, что протеиновые коктейли очень помогают мне избавиться от разочарования по поводу времени приема пищи, а также дают мне душевное спокойствие относительно того, сколько питания они получают. Правильный выбор протеинового порошка очень важен. Вы же не хотите покупать товары любого бренда, которые продаются в вашем продуктовом магазине. Очень важно посмотреть на ингредиенты и проанализировать, чем вы действительно кормите своих детей.Я сделал это для вас, как человек, который любит протеиновые коктейли, и изучал / пробовал много-много их видов! Я провел много исследований, чтобы предложить лучшие протеиновые порошки для кормящих мам, поэтому я наткнулся на несколько замечательных брендов для детей, которыми я собираюсь поделиться здесь. Я лично даю своим детям свой любимый протеиновый порошок для себя, потому что это потрясающе, я сначала перечислю его, а затем предложу несколько других, которые предлагают отличные питательные свойства.

* С тех пор, как я написал этот пост, я создал Milk Dust для кормящих мам, и моим детям это НРАВИТСЯ! Он чистый, безопасный и богатый питательными веществами для детей! Много железа и витаминов группы В, если вам трудно заставить детей есть что-нибудь вообще! Не стесняйтесь получить 10% скидку на свой первый заказ с кодом: JOYFUL .

Я люблю эти вещи, и мои дети тоже.Мне проще иметь один протеиновый порошок для всей семьи. Это сертифицированный USDA органический, веганский, без сои, без молочных продуктов и без глютена. Я не поклонник сои для детей, и все мы плохо перевариваем молочные продукты, поэтому растительный белок лучше всего подходит для нас. Этот протеиновый порошок имеет полный аминокислотный профиль, который есть не у всех протеиновых порошков на растительной основе. В нем также много фруктов и овощей, таких как капуста, брокколи, черника и малина, в дополнение к топинамбурам и ТУМЕРИКЕ! Тумерин в основном является противораковым средством.В нем также есть пищеварительные ферменты, которые помогают организму расщеплять белок, а растениям — правильно усваивать питательные вещества. Это действительно важно для меня, потому что я боролась с СРК, и пищеварительные ферменты мне очень помогли. Ora Organics предлагает 10% скидку на первый заказ в дополнение к лучшей цене на вариант подписки. Это облегчает мне задачу, потому что мне нравятся подписки на предметы, которые мы часто используем. Подписка на подгузники Amazon буквально спасла мне жизнь. Наши салфетки приходят автоматически раз в два месяца.Это так гениально! Возвращаясь к протеину, вот ингредиенты Ora Organics. Поскольку у меня очень активные мальчики, мне нравится, что в одной порции содержится 21 грамм белка. Им это нужно!

Это менее известный продукт, который продает Beach Body. Я большой поклонник их шейкологии и пищевых добавок и частично одержим их характеристиками для моего бега. У них есть специальный Daily Sunshine, созданный специально для детей. В нем меньше белка, 10 граммов на порцию, но больше витаминов.Вы можете увидеть все ингредиенты и витамины в этом pdf.

В зависимости от ваших целей для детей, это еще один отличный вариант, потому что он предлагает много фруктов и овощей, которые, как я знаю, мои дети никогда не хотят есть. Я пробовала картофель фри из сладкого картофеля, пытаясь заставить их есть лучше, но это не сработало. В этом напитке есть сладкий картофель, яблочный порошок, порошки из семян льна, шпината, клубники и черники, гималайская морская соль, витамин D, кальций, железо, калий, витамин C и витамин E в пределах 10-20% от их дневной нормы.Также существуют пробиотики, которые помогают вашим детям оставаться здоровыми и правильно переваривать пищу. Нет пищеварительных ферментов, как в Ora Organics, но пробиотики тоже действительно хороши. Порошки эквивалентны 1 полной порции фруктов и овощей, ⅝ порции фруктов ((Шоколад — 4,45 г порошка сушеного яблока, клубники и черники) (Клубника-банан — 4,5 г порошка сушеного яблока, клубники, банана и черники)) и ⅜ порции овощей (1,95 г порошка сушеного сладкого картофеля и шпината) на смузи. Каждая 28-граммовая порция (1 мерная ложка) эквивалентна ½ стакана фруктов и овощей (объем до сушки).Они предлагают 30-дневную гарантию возврата денег, так что это определенно отличный вариант для придирчивых едоков. Пакет образцов стоит всего 19,99 доллара США, и вы должны покупать его через тренера, поэтому перейдите по моей ссылке, затем наведите указатель мыши на вкладку «Магазин» и нажмите «Питание + добавки». Если у вас возникнут проблемы, напишите мне электронное письмо, и я помогу [email protected]. Тренеры получают скидки, так что вы всегда можете так же поступить!

Это еще один потрясающий, органический и чистый протеиновый порошок. Это было моим фаворитом до того, как я нашел Ora Organics с добавленными пищеварительными ферментами.Мне лично нравится их ваниль, и у них часто всегда есть отличные предложения со скидкой 10% или бесплатной доставкой. В этом есть смесь белков на растительной основе, в которую входит кокосовый белок, который, как мне кажется, придает ему приятный вкус. Что отличает IdealRaw от других брендов, так это то, что белок получен из 7 различных органических растений, чтобы вы получали все незаменимые аминокислоты и питательные вещества, в которых нуждаются дети. IdealRaw также содержит смесь суперпродуктов из 5 различных фруктов и овощей для дополнительного укрепления здоровья.В одной порции 15 граммов белка, что отлично подходит для детей, в дополнение к сказочным фруктам и овощам. Вот ингредиенты:

Растительные продукты, богатые белком
Продукты питания	На порцию	калорий	Белок (г)
Бобовые (приготовленные)					905 905 905 96 чечевица	9
Черная фасоль	½ чашки	114	8
Фасоль пинто	½ чашки	123	8
905	8
Черноглазый горох	½ стакана	100	7
Нут	½ стакана	134	7
½ стакана	160	16
Вегетарианский бургер (средний) *	1-70 грамм	124	11
Тофу *	½ стакана	94	10
Соевое молоко *	1 стакан	132	65 8	6
½ стакана	67	5
Артишок, приготовленный	1 средний	100	4
Шпинат приготовленный		½ стакана
Kamut	½ стакана	126	6
Ягоды пшеницы	½ стакана	151	6
Овсянка	½ стакана	79	3
Семена
Семена тыквы	1 унция	159	9
Семена льна	1 унция	140	6
Семена подсолнечника	1 унция	138	5
Орехи
Арахисовое масло	2 столовые ложки	188	905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 906 6
Фисташки	1 унция	160	6
Фундук	1 унция	181	4	5 905 905 905

Состав:	IdealRaw Plant Protein Blend (органический протеин риса, органический протеин гороха, органический протеин кокоса, органический протеин чиа, органический протеин подсолнечника, органический протеин золотого льна, органический протеин тыквы), органическое сухое кокосовое молоко, органический порошок какао, натуральный ароматизатор, натрий Хлорид, органическая стевия, смесь органических суперпродуктов (органическая клюква, органический гранат, органическая брокколи, органическая трава пшеницы, органический порошок свеклы)

Состав:

IdealRaw Plant Protein Blend (органический протеин риса, органический протеин гороха, органический протеин кокоса, органический протеин чиа, органический протеин подсолнечника, органический протеин золотого льна, органический протеин тыквы), органическое сухое кокосовое молоко, органический порошок какао, натуральный ароматизатор, натрий Хлорид, органическая стевия, смесь органических суперпродуктов (органическая клюква, органический гранат, органическая брокколи, органическая трава пшеницы, органический порошок свеклы)

Я знаю, что мои дети никогда не прикоснулись бы к пырею, но это так полезно для вас, а они понятия не имеют! Просто смешайте его с шоколадно-молочным коктейлем, и они не догадываются, что пьют брокколи, ростки пшеницы и свеклу, ха-ха!

Это три моих любимых протеиновых порошка для детей.Я предвзято отношусь к тем, которые пробовал и использовал, но я провел много исследований. Я не так разбираюсь в порошках сывороточного протеина, поэтому мне не так комфортно предлагать бренд. Я хотел бы услышать о любых порошках сывороточного или казеинового протеина, которые нравятся вашим детям!

Поделиться — это забота!

Facebook
Твиттер
Pinterest

Протеиновые коктейли и добавки для детей

Может показаться, что добавление протеинового порошка в коктейли для детей — хорошая идея, наряду с другими усиленными напитками, такими как спортивные напитки и энергетические напитки.Но на самом деле у такого подхода есть несколько проблем. В очень редких случаях детям нужны эти добавки и напитки. Если вас беспокоит потребление белка вашим ребенком или другие потребности в питании, поговорите со своим педиатром.

Меры предосторожности при употреблении протеиновых коктейлей и пищевых добавок для детей

Детям протеиновый порошок не нужен. Хотя продукты с белком — это хорошая идея, дополнительный белок в виде порошка и добавок требуется редко и даже может быть вредным.

Добавки не улучшают прочность. «Не было доказано, что протеиновые добавки улучшают развитие мышц, силу или выносливость», — согласно Американской академии педиатрии (AAP).
Пища предлагает достаточно белка. Типичная американская диета уже содержит в два или три раза больше белка, чем нам нужно. Средний ребенок, даже спортивный ребенок, уже получает много белка в своем рационе и не нуждается в дополнительном белке.
Дополнительный белок может привести к увеличению веса. Дополнительный белок может просто храниться в виде жира и не может привести к увеличению мышечной массы.
Высокое потребление белка может иметь последствия для здоровья. У некоторых людей высокий уровень потребления белка может привести к обезвоживанию, повреждению почек и увеличению выведения кальция, что подвергает некоторых детей риску образования камней в почках.

Протеиновый порошок для детей школьного возраста также может побудить их продолжать использовать спортивные добавки в будущем. Многие спортсмены-подростки используют какие-либо спортивные добавки, например:

Протеиновые добавки
Креатин
Аминокислоты
Термогенные средства / средства для похудания
Бета-гидрокси-бета-метилбутират
Хром

Согласно исследованиям, процент молодых американских спортсменов, употребляющих спортивные добавки, может составлять от 21% до 71%.AAP настоятельно не рекомендует использовать вещества, улучшающие спортивные результаты, в спортивных или других целях.

Когда спортивные напитки подходят для детей?

AAP рекомендует, чтобы активные дети не обезвоживались, употребляя простую воду (лучше всего), ароматизированную воду или соответствующий спортивный напиток. Эти спортивные напитки (например, Gatorade) действительно необходимы только в том случае, если ребенок очень интенсивно тренируется и обильно потеет. В противном случае они должны увлажниться водой. Активным детям следует подкрепиться, потребляя углеводы вскоре после интенсивных упражнений (примерно в течение 30 минут), а через два часа — больше углеводов.Взаимодействие с другими людьми

Если это будет означать дополнительные калории перед сном, детям лучше съесть ранний ужин за час или больше до тренировки, тренировки или игры. Затем позвольте им немного перекусить.

И знайте, что рекомендация есть углеводы в качестве перекуса после тренировки не означает, что вашему ребенку следует есть чипсы, конфеты или другую нездоровую пищу. Эти продукты с высоким содержанием углеводов состоят из простых сахаров, и, вероятно, их следует избегать. Вместо этого употребляйте сложные углеводы с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые крахмалы (например, рогалики или крекеры) и цельные фрукты вместо сока.

Молоко, мороженое и протеиновый порошок, скорее всего, станут закусками с высоким содержанием жира и белка, которые содержат слишком много калорий. Лучше подойдут стакан нежирного молока или йогурта и / или свежие фрукты или фруктовый смузи. Нежирное молоко и йогурт также являются хорошими продуктами, богатыми белками.

Зубной порошок или зубная паста: что лучше?

Зубные пасты – польза и вред

Вред и польза зубного порошка

Наша стоматология в Санкт-Петербурге

Стиральный порошок Чайка — рейтинг 3,25 по отзывам экспертов ☑ Экспертиза состава и производителя

Отзывы на Чайка

Гипоаллергенный порошок для младенческого и детского белья

что лучше отстирывает, безопаснее для кожи и обойдется дешевле для семейного бюджета TEA.RU

От чего зависит качество стирки

Тогда почему гели так популярны?

Гель или порошок: что лучше для стиральной машины

Гель или порошок: ситуации потребления

Каким порошком стирать вещи для новорожденных: отзывы и рекомендации

Выбор детского стирального порошка

Каким порошком лучше стирать вещи для новорожденных? Лучшие марки

Как лучше стирать детские вещи: полезные советы

Чем еще можно стирать вещи для новорожденных?

Эффективные порошки при простуде и гриппе для взрослых и детей.

Поделиться в соц. сетях

2021 Отзывы и руководство по покупке: MomDot

Почему важен белок?

Сколько протеинового порошка нужно детям?

На что следует обратить внимание при использовании протеиновых порошков

10 лучших вариантов протеинового порошка для детей

1. Исходный органический изолят горохового протеина высшего качества

2. Изолят сывороточного протеина травяного откорма

3. Дети без всяких предметов, встряхните Vanilla Bear

4. Органический растительный ванильный протеиновый порошок Orgain

5. Сырой органический протеин Garden of Life, ваниль

6. Порошок 100% сывороточного протеина Optimum Nutrition, шоколад Double Rich

7. Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber Powder

8.Sunwarrior Warrior Blend Protein Powder, Vanilla

9.Уровни сывороточного протеина

10. Голый казеин

Часто задаваемые вопросы

Итог

Полезен ли протеиновый порошок для детей? Риски и альтернативы

Вегетарианцы и веганы

Непереносимость лактозы

Придирчивые едоки

Можно ли детям протеиновый порошок? Типы, проблемы безопасности и многое другое

Безопасен ли протеиновый порошок для детей?

Сколько белка нужно детям?

Каковы побочные эффекты протеинового порошка для детей?

Какие бывают типы протеиновых порошков?

Как выбрать протеиновые порошки для детей?

Ссылки:

Рекомендуемые статьи

Протеиновый порошок для детей: это безопасно?

Сколько протеина нужно детям?

Здоровое питание для детей

Продукты с высоким содержанием белка

Преимущества протеинового порошка для детей

Риски, связанные с назначением протеинового порошка детям

Продолжение

Симптомы белковой недостаточности у детей

Советы по предотвращению белковой недостаточности у детей

Лучший протеиновый порошок для детей — Naked Nutrition

Лучшие органические протеиновые порошки для детей, которые разборчивы в еде — Joyful Messes

Протеиновые коктейли и добавки для детей

Меры предосторожности при употреблении протеиновых коктейлей и пищевых добавок для детей

Когда спортивные напитки подходят для детей?

Добавить комментарий Отменить ответ