Какой крем от загара лучше для беременных: Солнцезащитные кремы для беременных — список лучших, как выбрать – Средства защиты от солнца для беременных. — запись пользователя nipel (po_jizni_mama) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша в категории Косметика и косметические средства

Содержание

Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей

Солярий посещают те, кто не хочет отставать от бронзовых красавиц,а времени на посещение пляжа не хватает. С помощью крема, предназначенного для загара в солярии и усиливающего ультрафиолетовые лучи, можно быстро приобрести шоколадный оттенок, который нельзя отличить от обычного загара.

Содержание статьи:

Зачем нужен крем для загара

Крем для загара в солярии должен выполнять несколько задач:

  • увлажнять и давать коже специальное питание;
  • защищать от вредного воздействия УФ-лучей;
  • предупреждать появление ожогов;
  • способствовать созданию ровного загара с желаемым оттенком;
  • стимулировать обмен веществ в клетках кожного порока, в результате которого клетка обновляется.

Крем, предназначенный для загара в солярии, имеет иное действие, в отличие от того, какой можно увидеть в руках отдыхающих на пляже:

  • у него нет светофильтров, отталкивающих лучи УФ, потому что эта фикция становится ненужной, дампы пропускают определенное количество лучей;Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей
  • защитная функция просто необходима, ведь у многих людей кожный покров светлого типа, который очень чувствителен;
  • загар ложится ровными слоями постепенно, крем для загара «притягивает» к коже лучи солнца;
  • компоненты крема стимулируют обновление и увеличение меланина, что и стимулирует потемнение тела.

Выпускается множество средств для солярия:

  • крем-проявитель необходим тем, кто только пришел в солярий; применяется в первые 3 посещения;
  • средства, активизирующие загар, придают нужный оттенок загару;
  • бронзирующие крема усиливают действие УФ; этот вариант используют желающие получить бронзовый оттенок тела.

Разновидности кремов в зависимости от предназначения

В любом косметическом салоне можно найти большой ассортимент косметики для солярия:

Вид кремаСоставДействиеРекомендации
Без бронзатораОсновные масляные компоненты и витамины разбавлены активаторами и стимуляторами загараКрем сначала увлажняет кожные покровы, а затем начинает «работать на загар»Идеально для людей, у которых чувствительная и проблемная кожа
С бронзаторамиКаротин, масло, выдавленное из грецкого ореха, хнаСпособствуют быстрому потемнению кожиВ случае неравномерного нанесения, вещество выступает пятнами
С дополнительными компонентамиТинглыПредназначено для кожи, сверхчувствительной к раздражениям.

Действие крема заключается в усилении циркуляции крови по микрокапиллярам, в результате чего загар ложится быстро и равномерно

Нельзя наносить на лицо
Увлажняющие средстваВитаминные добавки, масла, пантенолУльтрафиолетовые лучи высушивают из эпидермиса всю влагу, который становится сухим. Средства данной группы возвращают кожному покрову эластичностьПодходит для нанесения на шею, лицо
Масленичная группаМасла из кокосов, оливокВ результате применения кожа становится мягкой, эластичнойЗагар с применением масел имеет красивый бронзовый оттенок

Форма выпуска крема для загара в солярии

В магазинах косметологической продукции можно найти широкую линейку кремов и лосьонов.

Кремы в солярии применяются с целью предотвращения процесса старения кожи, который под воздействием ультрафиолетовых лучей может развиваться быстрыми темпами.

Эффективны следующие кремы:

  • Продукт Солео является брендом среди косметических средств, предназначенных для искусственного загара, благодаря тонким запахами с фруктовыми оттенками.
  • Марка Caribbean Gold также любима женщинами, так как в загар получается ровным и насыщенным, при этом кожа имеет здоровый вид и сохраняет природный оттенок.
  • С помощью продукции Emerald Bay на кожных покровах создается защитная пленка, которая способствует качественному загару. Тон загара определяется составом выбранного средства.

Многие женщины предпочитают пользоваться другими вариантами, потому как кремы нанести равномерным слоем трудно, впитываются они медленно.

  • Лосьон-спрей мгновенно распределяется по коже.
  • Сыворотка содержит большую концентрацию красящих веществ, ее лучше добавлять в кремы.Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей
  • Спрей — вода удобна, если нужно выровнять цвет загара.
  • Мусс для жирной кожи: хорошо впитывается, немного подсушивая кожные покровы.
  • Салфетки. Нужны, если необходимо откорректировать цвет лица и рук. Они пропитаны противозагарными компонентами.

Недостатки солнцезащитных средств в форме спрея

Отправляясь на пляж или в солярий, многие женщины предпочитают брать с собой спрей, поскольку его удобно наносить.

Однако косметические средства в такой форме имеют ряд существенных недостатков:

  • Спрей распыляется широким фонтаном брызг. Не исключено, что его частицы могут попасть в носовую полость. Последствия могут быть самыми различными – от першения в носу, покраснения слизистой оболочки до астматического кашля.
  • Вещество распределяется по коже неравномерно, стекает, поэтому приходится его растирать.
  • Расход спрея довольно большой, а цена его намного выше обычных кремов для загара.
  • Некоторые производители могут поставлять некачественный продукт, который может липнуть, быстро смываться водой и неприятно пахнуть.
  • В составе спрея для создания подсушивающего эффекта имеется спирт. Если кожа очень чувствительна, то может возникнуть покраснение, зуд.

Состав и действие крема для загара

Кремы для загара состоят из специфических и неспецифических компонентов:

  • Первая группа – вещества, блокирующие ультрафиолетовые лучи. Благодаря этим веществам, кожа будет защищена от губительного воздействия Уф-лучей, что и обеспечивает ровный загар.
  • Вторая группа – увлажнители, питательные элементы, микрочастицы, препятствующие старению кожи, витамин Е, необходимый для увлажнения, масла из различных натуральных компонентов, подпитывающие кожу.Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей

Действие средства для загара основано на блокировании УФ-лучей, поэтому наносить его на кожу нужно дома, примерно за 30 мин. до выхода, чтобы состав успел впитаться.

Что означает SPF и PPD

Крем для загара в солярии имеет буквенное обозначение SPF, которое расшифровывается как защита от ожогов солнечными лучами.

Возле надписи стоит цифра — от 2 до 50:

  • средство с показателями 2-5 подходят для людей с темной кожей;
  • смуглые люди, загорающие без ожогов, выбирают крем с буквами SPF5 – SPF10;
  • средние обозначения подсказывают, что такой крем предназначен для детской кожи;
  • высокие показатели защиты для людей, у которых очень чувствительная кожа.

Чтобы узнать, какое время спасает крем, нужно 15 ( цифру, определенную статистикой как безопасное время нахождения на солнце), умножить на показатель, стоящий возле аббревиатуры.Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей

Еще одно обозначение, которое некоторые производители выбивают на упаковке с кремом — PPD, показатель защиты от солнечных лучей. Но в большинстве случаев этот индекс необходим производителю, чтобы увидеть, в какой степени данное средство совпадает со стандартами. Эти тонкости потребителю не нужны, ему достаточно видеть и уметь расшифровать первое обозначение.

Отличие фильтров и экранов

Фильтры и экраны – особые компоненты, обеспечивающие защиту от солнечного воздействия, которые различаются механизмом действия.

Эти различия можно представить следующим образом:

  • Фильтры – частицы, проникающие в верхний слой кожного покрова, которые задерживаются там и улавливают УФ. – Экраны остаются на коже человека и рассеивают солнечные лучи, не давая им проникнуть в подкожный слой.
  • Фильтры изменяют УФ в тепловую энергию. О начавшемся процессе свидетельствует усиление выделения пота человеком. – Экраны не производят такого действия.
  • Экранные микрочастицы легко удаляются во время купания. Приходится вновь наносить крем на кожу. – Фильтры, проникнув под кожу, остаются там длительное время, подпитывая кожу, преобразуя солнечные лучи.

Типы фильтров, используемые в кремах от загара

В кремах от загара производитель использует 2 вида фильтров:

  1. Физический фильтр (второе название — «минеральный или естественный») имеет в своем составе оксид цинка и минеральные компоненты, которые не проникают под кожу, а остаются на поверхности, отражая солнечные лучи.Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей
  2. Химические фильтры содержат химические компоненты, улавливающие УФ. В отношении мексорила, циннамата, бензофенона, камфары у ученых двоякое мнение. Одни заявляют об отрицательном действии названных соединений, другие же заверяют, что данные элементы абсолютно безвредны. Однако, насторожить должна следующая информация — бензофенон, составной элемент таких кремов, быстро впитывается под кожный покров и разносится по артериям и капиллярам по всему телу, оказывая пагубное влияние на половую систему.

Разница между двумя фильтрами заключается в безвредности первого, созданного на основе натуральных компонентов. Такие косметические средства не вызывают проявления аллергических реакций, не провоцируют появление высыпаний демотического характера.

Решение об использовании крема, в составе которого имеются свободные радикалы (продукт с химическими фильтрами), принимает каждый человек самостоятельно.

Выбор крема по типу кожи

Увидев девушку с бронзовой кожей, может сложиться впечатление, что она днями лежит на пляже под палящими лучами солнца и плюс к этому применяет крем для загара. Это мнение ошибочно, потому что цвет загара зависит от фототипа и кожи.

Желающим усилить эффект загара нужно подбирать солнцезащитное средство, ориентируясь на свой тип кожи:

  • Для чувствительной кожи подходящим будет молочко или эмульсия, легкая формула которых не будет вызывать раздражение. Если есть индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов, то обязательно нужно знакомиться с составом средства, чтобы не навредить себе.
  • Для сухой (нормальной) кожи идеальным выбором станет масло или крем густой консистенции, без примеси спирта. Вследствие высокой температуры воздуха и жарких солнечных лучей влага испаряется из кожного покрова, поэтому необходимо увлажнить кожу, дать ей питание.
  • Лосьоны, спреи, эмульсии для комбинированной кожи, которая не только жирная, но и проблемная. Необходимо выбирать крем, который отрегулирует действие сальных желез. Противопоказаны косметические средства, имеющие в своем составе различные масла.

Правила выбора средств для пляжа

При выборе средства для загара на пляже нужно ориентироваться на фототип кожи:

Выбор средства в солярий

Крем для загара в солярии должен подбираться правильно, только тогда можно приобрести красивый и ровный загар.

Советы по выбору такого средства могут быть следующими:

  1. Первое, на что нужно обратить внимание, это цена, которая определяется следующими нюансами:
  • составными элементами базовой основы средства, ведь именно от них зависит действие состава;
  • наличие активов, выбор которых зависит от типа кожного покрова;
  • выполнение определенной косметологической проблемы, в частности, защита от УФ.

Не следует выбирать составы в оригинальных упаковках. Главное, не красота, а оригинальность. Средства в стекле, керамике имеют высокую стоимость, но качество их остается неизменным.

  1. Следующий критерий выбора – тип кожного покрова:
  • Для чувствительной кожи следует приобретать густые смеси, использование косметики с «трингл» может вызвать аллергическую сыпь.
  • Жирную кожу хорошо смазывать средствами жидкой консистенции.
  • Для лица, губ необходимо использовать косметику с самым высоким индексом.
  1. Необходимы отдельные тюбики косметики после загара, ведь именно в них содержатся компоненты, которые увлажняют и восстанавливают кожу после процедур, а также закрепляют эффект загара, делая его чуть темнее.

Различие кремов для загара на солнце и в солярии

Средства для загара на солнце и в солярии существенно различаются.

Косметические средства для загара на солнце преследуют цели:

  • кожа не страдает от лучей солнца;
  • увлажнить кожу, предоставив ей максимальное питание; средства после загара помогают сохранить упругость кожного покрова, разглаживают морщины;
  • организм защищен от интенсивного солнечного тепла.Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей

Средства для искусственных солнечных ванн призваны обеспечить комфортность.

Поэтому их действие и состав отличаются от средств, используемых на море:

  • содержат бронзаторы;
  • в них — муравьиная кислота.

Правила нанесения крема для загара

Чтобы посещение пляжа стало приятным, нужно не забыть положить в пляжную сумку средство для загара.

Применение косметики станет эффективным и безопасным, если соблюдать следующие рекомендации:

  • Вначале следует прочитать инструкцию, что можно сделать в процессе сбора на пляж, которая подскажет, как провести тест на аллергическую реакцию. Пренебрегать этим правилом не следует, потому что неизвестно, как проблемная кожа может отреагировать на новую мазь.
  • Не следует в это время применять другие парфюмерные средства: реакция совершенно разной косметики непредсказуема.
  • Инструкция предписывает наносить крем за треть часа до выхода на солнце. Состав должен впитаться и начать действовать. Следует знать, что средства на масляной основе впитываются быстро.
  • Если хочется пролежать на пляже долго, то SPF-крем нужно использовать через определенные промежутки времени и купания. Жирную кожу хорошо защищают гели, веки – лосьоны, губы – специальный бальзам.
  • Защитный слой следует наносить по всему телу, не забывая про области шеи, декольте, лицо (движения рук – по кругу).
  • Необходимо защитить родинки стиками (водостойкими). Если нет их в наличии, то следует использовать крем с высокой цифрой SPF.
  • Дополнительным защитным средством будет пудра для макияжа, содержащая неорганические элементы, фильтрующие УФ.
  • На пляже лучше не находиться более 2-3 ч. Полуденные палящие лучи могут вызвать покраснения.
  • Не следует использовать просроченную пляжную косметику.

Средства для загара на солнце

Крем для загара в солярии имеет широкую линейку.

Не уступает ему и средства для загара на солнце:Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей

  • Спрей Yves Rocher предназначен для тех, кто мечтает, чтобы его кожа была насыщенно коричневой. В результате воздействия сухой нежирной текстуры кожа становится матовой, бархатистой на ощупь, излучает аромат цветка тиаре. Степень защиты средство минимальна, подходит для тех, кто проводит на пляже утренние или вечерние часы.
  • Крем французской Anthelios французской марки La Roche-Posay для тех, у кого нежная или же сухая кожа. Продукт стоит на самом последнем месте в шкале защищенности SPF50, не только защищает кожу от солнца, а и улучшает ее состояние, благодаря воде из лечебных источников. Крем обладает смягчающим, успокаивающим эффектом, сохраняет кожный покров целостным, предохраняя его от воспаления.
  • Масло от производителя Garnier, имеющее аромат кокоса, притягивает к коже солнечные лучи, позволяет любому быстро стать шоколадным. Темный цвет очень интенсивный, насыщенный. Защитный уровень минимальной, поэтому лучше применять крем после того, как прошла адаптация к южному солнцу, и кожа стала смуглой.

Средства для загара в солярии

Средства для загара в солярии выпускает множество торговых марок.Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей

Найти самый лучший поможет ТОП-3:

  1. Soleo Lollipop, выпущенный компанией Aroma Trend – имеет высокие свойства: дает коже необходимое питание, хорошо впитывается. В результате применения не возникает раздражений, вероятность получения солнечного ожога сведена к нулю. Загар получается идеальным.
  2. Chocolate Kiss от компании Sol Bianca состоит из бронзатора и 8 компонентов, поэтому загар получается шоколадного оттенка. Масло грецкого ореха, кокоса предотвращает появление на коже морщин, делает ее упругой.
  3. Те, кто применял крем Emerald Bay Dark’n Dazed, дают о нем только положительные отзывы. В его составе масла, производимые из зерен конопли, кофейных зерен, кокосовых орехов. Кожа становится мягкой и эластичной. Тирозин способствует ровному и безупречному оттенку.

Рекомендации для беременных

Крем для загара в солярии и на солнце для женщин, ожидающим появления малыша, должен быть качественным, с двойной защитой.

Чтобы из предлагающегося многообразия выбрать свой косметический вариант, необходимо учитывать некоторые нюансы:

  • В состав косметики должны входить только безопасные элементы; без спирта и красящих веществ.
  • Многие женщины используют детский крем, который имеет мягкое действие и защищает даже сверхчувствительную кожу.
  • В продукте должно содержаться разное количество фильтров, чтобы можно было найти вариант для различных типов кожи.
  • Средства следует приобрести перед началом лета, чтобы впоследствии не пришлось выходить на улицу только в ранние или поздние часы.
  • Прежде чем приобрести несколько тюбиков крема, необходимо проверить, изменится ли состояние кожи после того, как она смазана питательным веществом.
  • Лучше искать гипоаллергенные смеси.

В солнечном креме содержится фильтры, а также:

  • крахмал;
  • оксид цинка;
  • авобензон.

Присутствуют и химические фильтры:

  • салициловая кислота;
  • бензофеноны;
  • пантенол.

Натуральная защита создается следующими составляющими:

  • зеленым чаем;
  • алоэ;
  • вытяжками из трав и цветов;
  • витамином Е.

Кремы от загара для беременных женщин

Женщинам в период вынашивания плода находиться на пляже нужно тогда, когда лучи солнца щадящие, и в любом случае применять защитные составы.

Вариантами могут быть:

  • Nivea SunCare – популярная марка, не нуждающаяся в рекламе, представлена большим разнообразием средств, в составе которых вытяжка из растений и другие нужные вещества. Загар ложится ровно, проблемные моменты исключены.Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей
  • Биокон считается гипоаллегенным и безопасным средством для чувствительной кожи. Линейка представлена разными формами — от детских кремов и спреев до защитных средств для определенных областей кожи. Нанесенный на тело крем, нужно обновлять постоянно, но слишком обильно смазывать кожные покровы не следует.
  • Коллекция Vichy также разнообразна. Эффективно воздействует на чувствительную кожу, защищая ее от ультрафиолета.

Выбор детского крема для загара

Меланин, вбирающий ультрафиолет, у детей начинает вырабатываться после того, как ребенок перешагнул трехлетний рубеж. Выходит, что кожа маленького ребенка не сможет противостоять солнечному воздействию.

Спасти малыша может только солнцезащитный крем, выбор которого имеет некоторые нюансы:

  • Первым делом нужно рассмотреть детские и семейные варианты. Как правило, в составе средства имеются минеральные фильтры, задерживающие УФ-лучи.
  • Нужно обратить внимание, есть ли тюбике слово «водостойкий». Такой состав защитит ребенка, находящегося в воде, ведь известно, что тело в воде сгорает быстрее, чем на воздухе.
  • Неплохо, если крем будет иметь устойчивость к песку.
  • При втирание детские кремы на некоторое время проявляются. Это довольно удобно, так как видно, какой участок тела остался непокрытым.
  • Линейка детских кремов представлена разными формами, выбирать можно любой.

Немаловажную роль играет степень защиты. Показатель на детских кремах от 15 до 50 (расчет производится от 5 мин. – безопасного времени пребывания на пляже).

Степень защиты зависит не от возраста, а от следующих причин:

  • если кожа у ребенка имеет светлый оттенок, ему необходимо средство с пометкой «50»;
  • темноволосым и темнокожим подойдет от 15 до 30;
  • для ежедневных прогулок можно взять крем «20-25», на морском берегу степень защиты средства должна быть выше.

При подборе средства учитывается также возраст ребенка:

  • Ребенку до года необходим крем с пометкой «0». Младенцев 2-6 месяцев выносить под жаркие лучи не следует.
  • До 3 лет применяются средства с нулевой пометкой.
  • Крем с пометкой «детский» может быть использован для любого возраста.
  • 5-летнего ребенка можно спасать от солнечных лучей кремом, применяемым взрослыми.

Рейтинг солнцезащитных средств для детей

Рейтинг солнцезащитных средств для детей может быть следующим:Крем для загара в солярии, на солнце. Какой лучше выбрать для светлой кожи, беременных, детей

  1. Крем Badger от американского производителя считается очень эффективным и абсолютно безопасным. В его составе натуральные составные — масло, выжатое из подсолнечника, вытяжка из тропического мандарина, воск пчелы. Средство пахнет ванилином, долго не смывается в море.
  2. Babo Botanicals применим для ребят от года, у которых очень чувствительная кожа. Защитный фильтр — SPF 30.
  3. На высшей точке защиты (50) стоит Bubchen-продукт, включающий сок алоэ, нужный пантенол, витамины. В таком средстве нет вредных элементов. Молочко можно использовать для детей, которым исполнилось полгода и старше, а также взрослым.

От крема (учитывается не только польза, но и вред) для загара в солярии, на солнце зависит то, как ровно ляжет загар и как долго он будет держаться.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о кремах для загара

Как правильно выбрать солнцезащитный крем расскажет Елена Малышева:

Загар при беременности — правила, советы и рекомендации

Вполне естественно, что во время беременности женщина становиться более осторожной и старается всеми силами обезопасить себя и будущего ребенка. Именно поэтому у многих будущим мам возникает вопрос – а можно ли мне загорать? Ответ – да. Солнечные лучи в умеренных количествах принесет не только физическую пользу, но и поднимут настроение и жизненный тонус. Но здесь есть некоторые ограничения и правила безопасности. Ознакомиться с ними вы сможете, если дочитаете статью до конца.

Польза загара во время беременности

Как уже говорилось, загорать беременным можно и нужно. Ведь солнечные лучи способствуют увеличению количества витамина D в организме, а также улучшают обмен веществ. А это, как известно, является профилактикой развития рахита у плода.

Кроме того, солнечные ванны приносят будущей маме удовольствие, согревают, оказывают укрепляющий эффект на иммунную систему, успокаивают нервы, улучшают работу желез внутренней секреции.

Положительно валяет солнце и на эмоциональное состояние, это прекрасная профилактика депрессий и нервных расстройств.

Как правильно загорать при беременности?

Здесь есть несколько важных правил и отдельная техника безопасности. Как и до беременности загорать рекомендуется в период до 10 часов – утром и после 17 часов – вечером. В период активности солнечных лучей следует находиться в помещении. При этом будущим мамам желательно использовать дополнительные меры предосторожности в виде солнцезащитного крема. Степень защиты такого средства должна быть не ниже 30 SPF. Эта маркировка всегда указана на упаковке. Также желательно использовать специальный крем после загара. Это может избежать сухости и шелушения кожи, а, следовательно, и раздражения.

Если вы используете эфирные масла для кожи, то нужно учитывать фотосенсибилизирующее действие некоторых масел. Так как некоторые из них имеют свойство накапливаться в коже и делать ее более чувствительной к солнечным лучам. В результате чего могут развиваются аллергические реакции и дерматиты.

Не рекомендуется использовать масла:

  • Лимона.
  • Бергамота.
  • Коры корицы.
  • Грейпфрута.
  • Горького апельсина.
  • Имбиря.

Внимание! Если вы используете эфирные масла, знайте – такое масло придет коже мягкость, питает ее, но не может защитить от ультрафиолетовых лучей.

Еще несколько правил загара для будущих мам:

  1. Беременным женщина следует загорать в небольших количествах, здесь очень важен принцип – лучше меньше, чем больше.
  2. Если температура воздуха превышает +30 градусов, от загорания лучше воздержаться.
  3. Если вы находитесь на пляже, постарайтесь найди более затененное место и большую часть времени находиться в тени. Не пользуйтесь необорудованными пляжами.
  4. Беременной женщине ни в коем случае нельзя идти на пляж голодной, но и передать, тоже не следует.
  5. Обязательно используйте шезлонг, так как песок может оказаться слишком горячим. А это вредно для здоровья будущей мамы и малыша.
  6. Возьмите с собой на пляж легкую одежду с длинными рукавами, шляпу и очки. Все это может вам понадобиться, если солнца будет слишком много.
  7. Не забудьте взять с собой бутылочку негазированной воды, так как обезвоживание очень вредно для организма будущей мамы.

Правила пребывания на солнце в зависимости от срока беременности:

Как вы знаете, беременность у женщины состоит из трех периодов длящихся 3 месяца каждый (триместры). И для каждого из них процедура загорания имеет свои особенности.

— певый триместр

В первые три месяца беременности посещение пляжа и загорание, не только допустимо, но и полезно. Опытные гинекологи утверждают, что солнечные ванны в этот период служат прекрасной профилактикой остеопороза у будущей мамы и рахита у малыша. Как уже было сказано, загорание способствует выработке в организме беременной витамина D. А он, в свою очередь, способствует обмену фосфора, кальция и магния в женском организме.

Это особенно важно именно на первом триместре беременности, когда у малыша формируется скелет, все органы и системы.

Правила загорания в этот период будут наименее строгими по сравнению с более поздними сроками беременности.

Внимание! Следует ограничить пребывание под солнечными лучами беременным страдающими сердечно-сосудистыми заболевания и нарушениями кровообращения. Пребывание их на солнце должно ограничиваться 10 минутами в день.

— второй триместр

Второй триместр также не исключает загорания, если нет противопоказаний.

Но здесь есть свои нюансы. В этот период у женщины, ждущей ребенка появляется предрасположенность к образованию пигментных пятен на лице и теле, а пребывание на солнце только усилит это.

Второй важный момент – после 20 недели беременности женщине очень не желательно менять климат и куда-либо ездить. Так как именно в этот период в ее организме начинаются серьезные перестройки гормонального характера. При этом при этом плод начинает активно расти.

— третий триместр

На третьем триместре беременности загорать то же можно, но вести себя следует более осторожно и соблюдать все меры безопасности.

Что нужно делать на поздних сроках:

  • Всегда прикрывайте живот во время пребывания на пляже, идеальный вариант – закрытый купальник.
  • Избегайте перегревания, это может навредить малышу.
  • Находитесь в тени, прямые солнечные лучи на этом сроке полностью противопоказаны.
  • При любых изменениях самочувствия немедленно уходите в помещение.
  • Если вы прибываете на пляже, тело нужно время от времени охлаждать. Это может быть купание в водоеме, летний душ или простое обливание водой комнатной температуры.
  • Очень желательно в этот период не находится одной на пляже. Пусть с вами пойдет супруг, подруга, мама или кто-то из родных.

Возможные последствия загара при беременности

Если у будущей мамы нет никаких противопоказаний для пляжного отдыха, то единственное неприятное последние – это пигментные пятна. Они появляются на лице и теле почти каждой беременной женщины, не причиняют неудобств и быстро исчезают сразу после родов. Это связано с активизацией эстрогенов в организме. Их количество зависит от генетической предрасположенности, а так же продолжительности пребывания на солнце. Данное явление получило название хлоазма или маска беременности.

Еще одно возможное последствие загара – отеки. Однако следует сказать, что почти все беременные подвержены этому недугу, особенно на поздних сроках. До определенной степени это считается нормой. Если у вас уже большой срок, и вы страдаете от отеков, воздержитесь от солнечных ванн.

Заключение

Какой же вывод из всего сказанного? Загорать беременным можно и нужно. Главное – соблюдать меры предосторожности. Если вы хорошо себя чувствуете и у вас нет противопоказаний (проблемы с почками, повышенное давление, угроза срыва и т.д.), то загорание принесет вам только пользу. Еще один совет – перед тем как принимать солнечные ванны проконсультируйтесь со своим гинекологом, если доктор одобрит, смело загорайте.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Моментальный и автозагар при беременности: можно ли пользоваться

Женщины, узнав о своем положении, меняют свой образ жизни и пытаются оградить себя от вредных веществ. Будущие мамы избегают окраски волос, завивок и косметических средств думая, что навредят малышу. Но все процедуры вредны, как принято считать. А можно ли беременным делать моментальный загар и пользоваться автозагаром? Ответ вы найдете ниже.

Особенности воздействия автозагара

Существует крем, спрей, мусс, молочко и гель для проведения процедуры. Все содержат одинаковое вещество — дигидроксиацетон. Химическое вещество взаимодействует со слоями эпидермиса и придает коже коричневый оттенок. Средства с высоким содержанием дигидроксиацетона сделают тон более насыщенным и густым.

В составе продукта должны присутствовать витамины А, В, С, F, а также пантенол, аминокислоты, зеленый чай, алое вера.Они питают и увлажняют кожу.

Итак, можно ли пользоваться автозагаром во время беременности? Фермент практически не впитывается в кровь, поэтому специалисты считают безопасным моментальный загар и автозагар для беременных.

Следует отметить, что эффект довольно короткий, от 5 до 10 дней. Зависит от состава продукта, кожи и пигментации на теле.

В чем есть разница между автозагаром и моментальным загаром?

  • Автозагар наносится в домашних условиях самостоятельно и окрашивает кожу в золотистый цвет. Но применить крем на все участки тела очень сложно, загар может быть неравномерным.
  • Моментальный загар проводится в косметическом салоне. Он не забивает поры кожи, ложится ровно и имеет естественный цвет.

Оба варианта не связаны с ультрафиолетовыми лучами и не имеют вреда.

Прежде чем сделать моментальный и автозагар при беременности, необходимо проконсультироваться у врача!

Противопоказания

Если вы задумали использовать автозагар и моментальный загар, следует учитывать некоторые противопоказания. При каких случаях стоит отказаться от автозагара или моментального загара при беременности?

  • При различных кожных заболеваниях таких как: экзема, дерматит, псориаз, герпес и пр.
  • Любых повреждениях кожи и раны.
  • Индивидуальной непереносимости компонентов.
  • Аллергии.

Аллергические реакции можно исключить сделав самостоятельно тест. Следует нанести средство на ладонь и посмотреть через 2-3 часа нет ли зуда, раздражения или неприятных ощущений.

Во время беременности происходят изменения с гормональным фоном, это может спровоцировать пятна и нанесенный загар может лечь неровно.

 

Правила и рекомендации по безопасному использованию

Для нанесения автозагара при беременности в домашних условиях, желательно выбирать мусс, крем, молочко или гель, так как они не распыляются.

Спреи и распылители в виде душа используют в косметических салонах. Процедуру моментального загара проводят всем (в том числе беременным) в специальной кабинке с маской для защиты носа ушей и глаз, для того чтобы вещество не попало в дыхательные пути. Если вам не предоставили маску, лучше выбрать другой салон.

Правила нанесения

Как правильно нанести автозагар во время беременности? Вот несколько рекомендаций:

  • Следует принять душ и очистить кожу пилингом от отмерших клеток. Тело станет гладким и загар ляжет ровно.
  • Высушить тело, чтобы оно не оставалось мокрым. Средство может не подействовать на влажную кожу.
  • Средство наносить нужно стоя, перед зеркалом. Движениями сверху вниз для хорошего распределения.
  • Первый раз загар рекомендуется наносить тонким слоем, для того чтобы исправить возможные погрешности. Следующий слой следует наносить через 2 часа, так как первый уже впитался.
  • После окончания процедуры рекомендуется вымыть руки тщательно, иначе они могут окраситься в более темный или светлый оттенок.

Советы

Такой способ придать бронзовый оттенок кожи весьма капризен, при неправильном нанесении можно получить неровный и некрасивый оттенок. Поэтому стоит воспользоваться этими советами:

  • Используйте для нанесения специальную мочалку или кисточку.
  • Спина считается самым трудным местом для нанесения средства. Для этого лучше попросить подругу или супруга помочь нанести средство.
  • На кожу лица средство наносится тщательно. Выдавите крем на пальцы и распределите по скулам, затем на нос и потом на все лицо. Не забудьте вымыть руки после процедуры.
  • После окончания процедуры желательно находиться в вертикальном положении, не лежать и не спать. Одеваться надо как минимум через пол часа. Нужно чтобы средство окончательно впиталось, иначе оно окрасит вашу одежду.
  • Перед тем как одеться нужно провести влажной салфеткой по всему телу.
  • Принимать душ рекомендуется через 10 часов после нанесения.
  • Походы в баню, бассейны и подобные места лучше исключить, так как эффект может исчезнуть раньше времени.

Проводить процедуру автозагара и моментального загара желательно не чаще одного раза в месяц для беременных!

Выбор средства

Выбор средства для автозагара для беременных имеет свои нюансы:

  • Не рекомендуется использовать продукцию, в составе которой есть спирт. При длительном использовании он сушит кожу тела. Но если вы уже приобрели средство, перед применением нужно использовать смягчающее молочко для тела.
  • В составе продукта не должно быть отдушек, они могут спровоцировать аллергические реакции.
  • Будущие мамы должны выбирать средства с минимальной концентрацией дигидроксиацетона.

Перед использованием следует проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить вред для организма и малыша.

Врачи советуют использовать средства моментального и быстрого загара только после первого триместра!

Так как в этом период происходит формирование всех органов малыша.

Прежде чем делать моментальный или загар или наносить автозагар во время беременности, необходимо пообщаться с врачом. Если он разрешит — то можно приступать, если запретит — нужно прислушаться к мнению врача и строго выполнять его рекомендацию.

Каждая женщина хочет быть красивой и желанной, не стоит экономить на хорошей косметике, особенно во время вынашивания. Дешевый автозагар может быть вреден для беременных.

Если вы хотите быть загорелой во время беременности, следует учитывать все правила и рекомендации врачей, чтобы не нанести вред. Будьте здоровы и привлекательны!

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

можно ли пользоваться, есть ли для беременных

автозагар для беременных

Врачи рекомендуют беременным женщинам воздержаться от солнечных ванн и тем более солярия. Но можно пользоваться автозагаром, соблюдая правила безопасности. Косметические средства для моментального получения темного цвета кожи не впитываются в глубокие слои дермы, а окрашивают только поверхность. Поэтому автозагар практически безвреден, так как его всасывание в кровь минимальное.

Самая большая опасность – средство может попасть внутрь дыхательных путей. Это происходит при несоблюдении техники безопасности во время применения спрея. Распыляя его в воздухе, будущая мама может случайно вдохнуть вещество, которое проникнет в легкие, а оттуда и к плоду. Это может повлечь серьезные проблемы для будущего ребенка.

Вторая опасность автозагара – состав.

Многие косметические средства содержат вредные химические компоненты, которые способы впитываться через кожу. Дерма будущей матери особенно уязвима и подвержена влиянию внешних факторов. Поэтому важно выбирать автозагар только проверенной марки с большим количеством натуральных составляющих. От дешевых и неизвестных фирм лучше отказаться.

автозагар для телаавтозагар для телаВиды автозагара для тела

Не лишней будет и консультация с личным врачом. Он поможет определить, стоит ли рисковать здоровьем малыша.

Еще одна проблема – неравномерное покрытие. Средством для моментального загара грамотно пользоваться умеют далеко не все. Для беременных задача ровного нанесения становится еще сложнее: никто не знает, каким образом отреагирует организм на внешний раздражитель, в целом неудобно самостоятельно распределять средство. Поэтому будущей маме следует быть готовой к тому, что идеально ровный тон кожи она вряд ли сможет получить.

Рекомендации, чтобы избежать неровного загара у беременной:

  • Предварительно скорректировать рацион. Следует за несколько дней до нанесения автозагара начать употреблять овощи, содержащие каротин, особенно морковь. Это вещество помогает организму производить красящий пигмент меланин.
  • Лучше воспользоваться перчатками или губкой. Нужно постараться обработать все части тела, даже сложно доступные. Можно привлечь помощника.
  • Косметическое средство распределится более равномерно, если кожу предварительно очистить и обезжирить. Поможет в этом самодельный скраб из молотого кофе.
гивка кофейный скрабгивка кофейный скрабСкраб из молотого кофе
  • Не следует злоупотреблять автозагаром. Рекомендуется нанести его очень тонким слоем. Если оттенок покажется недостаточно темным, лучше еще раз пройтись по коже.
  • Как правило, автозагара хватает на несколько дней, потом он начинает смываться. Для поддержания необходимого тона следует периодически обновлять слой.
  • Автозагар может высушить кожу, поэтому после окончания процедуры следует ее увлажнить.

Если опыта самостоятельного нанесения автозагара нет, стоит обратиться в салон. При этом будущая мама должна обязательно попросить маску, защищающую дыхательные пути.

Пигментные пятна – еще одна проблема, с которой реально столкнуться. Особенно это касается беременных женщин, у которых происходит нарушение гормонального фона. Вероятность появления темных пятен повышается и у тех, кто от природы обладает очень светлой кожей. Женщины могут не только покрыться пятнами, но и приобрести неестественный цвет дермы.

крем на животкрем на живот

Важно обращать внимание на отзывы тех, кто испробовал автозагар. Негативные отклики явно укажут, что лучше отказаться от покупки. Если же женщина приобрела хорошее средство, а пигментные пятна все равно появились, от автозагара следует отказаться.

Одна из частых реакций организма будущей мамы на какую-либо косметику – появление покраснений и высыпаний на коже, то есть аллергии. В период беременности организм переживает гормональную перестройку, поэтому возможна любая реакция.

Поэтому специалисты советуют проявить осторожность и сначала провести простой аллерготест: нанести пару капель средства на руку и подождать пару часов. Если реакции не появились, можно пользоваться автозагаром.

Наибольшей безопасностью для беременных женщин обладают обычные кремы, лосьоны, бронзаторы. Они окрашивают лишь поверхностный слой дермы, не проникая глубоко. Они также легко смываются. Что касается спреев, их врачи рекомендуют не приобретать из-за риска попадания в дыхательные пути.

Смотрите на видео об автозагарах для беременных:

Акселераторы содержат тирозин, который во многих странах Европы запрещен к использованию. В таблетках присутствует красящий компонент кантаксантин, количество которого превышено в несколько раз. Поэтому пилюли для загара могут навредить маме и малышу. Что касается инъекций мелатонина, их эффективность и безопасность не подтверждена даже при использовании вне беременности.

Читайте подробнее в нашей статье об автозагаре при беременности.

📌 Содержание статьи

Можно ли пользоваться автозагаром при беременности

С наступлением лета все стремятся пойти на пляж за шоколадным оттенком. Будущие мамы тоже не хотят оставаться в стороне. Но врачи рекомендуют беременным женщинам воздержаться от солнечных ванн и тем более солярия. В погоне за темной кожей будущие мамы стремятся воспользоваться автозагаром. Стоит выяснить, так ли он безопасен в период вынашивания ребенка.

Специалисты не накладывают строгих запретов на применение данного средства. При беременности можно пользоваться автозагаром, но при этом соблюдать правила безопасности. Косметические средства для моментального получения темного цвета кожи не впитываются в глубокие слои дермы, а окрашивают только поверхность. Поэтому автозагар практически безвреден, так как его всасывание в кровь минимальное.

пигментные пятна при беременностипигментные пятна при беременности

Самая большая опасность средства таится в том, что оно может попасть внутрь дыхательных путей. Это происходит при несоблюдении техники безопасности использования автозагара в виде спрея. Распыляя его в воздухе, будущая мама может случайно вдохнуть вещество, которое проникнет в легкие, а оттуда и к плоду. Это может повлечь серьезные проблемы для будущего ребенка.

Также автозагар может обладать не самым натуральным составом. Многие косметические средства содержат вредные химические компоненты, которые способы впитываться через кожу. Дерма будущей матери особенно уязвима и подвержена влиянию внешних факторов. Поэтому важно выбирать автозагар только проверенной марки с большим количеством натуральных составляющих. От дешевых и неизвестных фирм лучше отказаться.

Если беременной женщине очень сильно хочется загореть, не лишней будет консультация с личным врачом. Он поможет определить, стоит ли рисковать здоровьем малыша.

загар при беременностизагар при беременностиРекомендуем прочитать статью о загаре при беременности. Из нее вы узнаете о пользе солнечных ванн для будущей мамы, противопоказаниях к загару при беременности, правилах нахождения на солнце, а также о средствах защиты от солнца при беременности и возможных последствиях загара.

А здесь подробнее о солярии при беременности.

Проблемы, с которыми может столкнуться будущая мама

Некоторые беременные женщины думают, что автозагар поможет получить идеальный шоколадный или бронзовый оттенок без каких-либо проблем. Однако не стоит рассчитывать на идеальный результат. Будущая мама может столкнуться с множеством побочных эффектов применения автозагара.

Неравномерное покрытие

Средством для моментального потемнения кожи грамотно пользоваться умеют далеко не все. Женщины часто неравномерно наносят автозагар. Для беременных задача становится еще сложнее: никто не знает, каким образом отреагирует организм на внешний раздражитель. Поэтому будущей маме следует быть готовой к тому, что идеально ровный тон кожи она вряд ли сможет получить.

Но если противопоказаний нет, можно попробовать воспользоваться автозагаром. Чтобы беременной женщине избежать неровного покрытия, следует принять во внимание следующие советы:

  • Предварительно скорректировать рацион. Чтобы автозагар лег равномерно, следует за несколько дней до его нанесения начать употреблять овощи, содержащие каротин, особенно морковь. Это вещество помогает организму производить красящий пигмент меланин.

набор автозагар от ст мориснабор автозагар от ст морис

  • Чтобы автозагар распределился одинаково по всей поверхности кожного покрова, лучше воспользоваться перчатками или губкой. Нужно постараться обработать все части тела, даже несмотря на некоторые сложности, которые могут возникнуть на последних месяцах беременности.
  • Косметическое средство распределится более равномерно, если кожу предварительно очистить и обезжирить. С этой задачей отлично справится самодельный скраб из молотого кофе.
  • Не следует злоупотреблять автозагаром. Рекомендуется нанести его очень тонким слоем. Если оттенок покажется недостаточно темным, лучше еще раз пройтись по кожному покрову, чем сразу превратиться в оранжевую морковку.
  • Как правило, автозагара хватает на несколько дней, потом он начинает смываться. Поэтому для поддержания необходимого тона беременным женщинам следует периодически обновлять слой.
  • Автозагар может высушить кожу, поэтому после окончания нанесения средства следует ее увлажнить.
набор автозагар от ст мориснабор автозагар от ст мориснабор автозагар от ст морис

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Многие салоны красоты предоставляют услугу моментального потемнения кожи. Если беременная женщина боится неравномерно нанести средство в домашних условиях, она может записаться к профессионалу. При этом будущая мама должна обязательно попросить маску, защищающую от попадания вредных веществ в дыхательные пути и на слизистые оболочки.

Появление пигментных пятен

При обычном принятии солнечных ванн велик риск того, что некоторые участки кожи получатся более темными. Но и те, кто предпочитает автозагар, не застрахованы от появления пигментных пятен. Особенно это касается беременных женщин, у которых происходит нарушение гормонального фона. Из-за этого реакцией на применение автозагара может стать пигментация.

Вероятность появления темных пятен повышается у тех, кто от природы обладает очень светлой кожей. Такие женщины могут не только покрыться пигментными пятнами, но и приобрести неестественный цвет дермы.

Выбирая средство, будущим мамам следует обращать внимание на отзывы тех, кто его уже испробовал. Многочисленные негативные отклики должны заставить задуматься, стоит ли покупать автозагар именно этой марки.

Смотрите на видео об автозагаре для беременных Bali Body Bronzing:

Если же женщина купила хорошее средство и начала им пользоваться при беременности, а пигментные пятна все равно появились, от автозагара следует отказаться.

Аллергия

Одна из частых реакций организма будущей мамы на какую-либо косметику – появление покраснений и высыпаний на коже. Даже женщины, не склонные к проявлениям аллергии, могут столкнуться с ней при беременности. В этот период организм представительницы прекрасного пола переживает гормональную перестройку, поэтому возможна любая реакция.

Поэтому специалисты советуют проявить осторожность и сначала провести простой тест, который покажет, есть ли у будущей матери аллергия на автозагар или нет. Достаточно нанести пару капель средства на руку и подождать пару часов. Если никакие реакции не появились, можно пользоваться автозагаром.

аллергия на солнцеаллергия на солнцеАллергическая реакция на автозагар

Какой автозагар есть для беременных 

Существует несколько разновидностей средств для придания коже смуглого оттенка. К ним относятся:

  • собственно автозагар в кремах, лосьонах и спреях;
  • бронзаторы;
  • акселераторы;
  • таблетки для получения темной кожи;
  • инъекции мелатонина.

Наибольшей безопасностью для беременных женщин обладают обычные кремы, лосьоны, а также бронзаторы. Они окрашивают лишь поверхностный слой дермы, не проникая глубоко. Они также легко смываются.

лосьоны автозагар 4лосьоны автозагар 4

В таком виде автозагар можно использовать при беременности. Что касается спреев, их врачи рекомендуют не приобретать из-за риска попадания в дыхательные пути.

Остальные варианты точно не подойдут будущим мамам. Акселераторы содержат вещество тирозин, которое во многих странах Европы запрещено к использованию. В таблетках присутствует красящий компонент кантаксантин, количество которого превышено в несколько раз. Поэтому пилюли для загара могут навредить маме и малышу. Что касается инъекций мелатонина, их эффективность и безопасность не подтверждена даже при использовании вне беременности.

солярий после кесаревосолярий после кесаревоРекомендуем прочитать статью о солярии после кесарева. Из нее вы узнаете о том, можно ли ходить в солярий после кесарева, когда и как часто посещать, а также о правилах загара для мамы в солярии после кесарева сечения.

А здесь подробнее о солярии и автозагаре.

Женщине всегда хочется быть красивой, в том числе и в период вынашивания ребенка. Один из критериев привлекательности представительниц прекрасного пола – смуглая загорелая кожа. Но будущим мамам не так просто ее получить, ведь солнечные ванны и солярий зачастую под запретом. Но использование автозагара врачи допускают. Главное выбрать качественное средство и наносить его в соответствии с рекомендациями.

Похожие статьи

  • загар при беременностизагар при беременностизагар при беременности

    Загар при беременности: как влияет солнце на ранних…

    В целом загар при беременности довольно полезен. Он способствует положительному настрою, влияет на выработку витамина Д. Однако и на ранних сроках, и во втором, и в третьем триместре следует осторожно принимать солнечные ванны, использовать средства для загара.
  • автозагар для ногавтозагар для ногавтозагар для ног

    Автозагар для ног: как наносить правильно, какой лучше…

    Выбрать автозагар для ног можно с учетом определенных правил — желаемого тона, характеристик средства. Важно заранее разобраться, как наносить правильно и чем быстро стереть или смыть, если что-то пошло не так. Какой лучше взять автозагар для ног?
  • солярий после кесаревосолярий после кесаревосолярий после кесарево

    Солярий после кесарева: можно ли ходить и когда после…

    Нет строгих запретов, чтобы молодая мама посещала солярий после кесарева. Но точно может сказать, когда разрешено ходить, только врач, а также состояние шва. Например, если шов после кесарева сечения сочится, или же мама чувствует себя плохо, лучше отложить загар.

Загар во время беременности

загар во время беременности

Подавляющее большинство женщин в период летних отпусков любят понежиться на солнышке, желая не только отдохнуть, но и приобрести свежий оттенок загара. Несмотря на предостережения медиков о вреде ультрафиолетовых лучей, представительницы прекрасного пола даже в ожидании малыша нередко посещают солярий и проводят много времени на солнце. Сегодня мы поговорим о загаре во время беременности и о том, чем это может быть опасно.

Вред загара при беременности:

  1. Когда вы находитесь на солнце, риск резкого скачка температуры тела, как у матери, так и у малыша невероятно высок. Если такое повышение после пляжа или солярия держится относительно длительное время, это вполне может вызвать кардинальные повреждения мозга у плода.
  2. Определенные гормональные изменения, которые происходят в организме каждой беременной женщины, вместе с активными солнечными лучами могут привести к появлению пигментных пятен при беременности. Загар при беременности зачастую получается пятнистым, что выглядит не очень красиво.
  3. Духота нередко приводит к головокружению и даже обморокам у беременных. Это происходит из-за скачка давления, что не может благоприятно сказаться на здоровье.
Искусственный загар

Искусственно созданный загар вреден из-за постоянного применения определенных лосьонов. Средства для автозагара не рекомендуются женщинам в положении. Альтернативой может стать моментальный загар для беременных. Он держится 10-14 дней, не оказывая негативного влияния на эпидермис. Только стоит выбрать наиболее безопасные средства, поскольку в большинстве из них содержится дигидроксиацетон. Это вещество губительно для плода, оно легко проникает в плаценту и может негативно отразиться на росте крохи.

Как правильно загорать беременным?

Организм беременной женщины наиболее чувствителен ко всему. И если вы все же решили позагорать, отдайте предпочтение натуральным солнечным ваннам. Основные правила загара или как правильно загар при беременностизагорать при беременности:

  • прикрывайте голову, надевайте солнечные очки;
  • не находитесь на открытом солнце, устройтесь в тенечке. Непрямые солнечные лучи принесут гораздо больше пользы для беременной;
  • используйте крем от загара для беременных, который содержит только натуральные вещества и обеспечивает сильную защиту от УФ;
  • оптимальное положение – полусидя в кресле;
  • пейте больше воды и натуральных соков, это поможет избежать обезвоживания и перегревания.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *