Какие хорошие поливитамины для беременных: Страница не найдена — Zen-Top: рейтинги лучшего, обзоры и сравнения

ТОП-11 лучших витаминов для беременных: рейтинг по отзывам специалистов

Беременность – ответственная пора для женского организма, который должен насыщаться витаминами и необходимыми микроэлементами. Получить их из еды непросто, поэтому необходимо дополнять питание витаминно-минеральными комплексами. Лучшие витамины для беременных представлены ниже в рейтинге разнообразных мультивитаминов. Топ препаратов составлен по отзывам на все лекарственные вещества из списка ниже. Таким образом выбраны самые эффективные составы минералов для беременных.

Лучшие витамины для беременных в 1 триместре

Первый триместр – это время, за которое формируются все органы малыша, поэтому важно предоставить организму все недостающие минералы и витамины. Во время беременности 1 триместра следует выявить нехватку веществ и определить, какие витамины необходимы беременным. В этот период важно употреблять витамины А и Е, чтобы обеспечить правильный рост и развитие органов малыша.

Первые недели мама может не ощущать изменений в организме, но позднее появляется токсикоз, плохое самочувствие, в некоторых случаях – гиповитаминоз, побороть которые можно с помощью насыщения полезными веществами. В это время в питании должны преобладать витамины C, E, B, кальций и цинк. Благодаря правильному усвоению белков и аминокислот, можно избавиться от нежелательных проявлений. Также следует обратить внимание на количество йода в организме. Важно внимательно рассчитать количество и дозировку каждого микроэлемента, чтобы понять, какие витамины нужны беременным.

Solgar Фолиевая кислота – необходимый моновитамин

Фолиевая кислота – необходимый микроэлемент группы B, поступающий в организм с пищей. Больше всего ее содержится в зелёных овощах и растениях. Это вещество важно для регуляции кровообращения, оно участвует в процессе роста и развития. Данный комплекс создан из натуральных компонентов без синтетических добавок. Его рекомендуется употреблять по 1 таблетке в день при приеме пищи. Во время беременности предупреждает развитие врожденных пороков нервной системы. Вместе с витамином В12 может обеспечить защиту против образования клеток легких и шейки матки с высоким риском малигнизации. В первом триместре беременности ежедневное употребление 400 мкг фолиевой кислоты снижает на 48-80% вероятность развития пороков нервной системы у плода, это сведения, полученные в результате исследований Всемирной Организации Здравоохранения.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	100 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка	400 мг
Страна производитель	США

Плюсы

• хорошо усваивается организмом;
• не содержит красителей и ароматизаторов;
• приятные на вкус;
• натуральный состав;
• эффективность.

Минусы

• недоступен в аптечных магазинах;
• недешевый препарат.

Элевит “Планирование и первый триместр”

В первом триместре необходимо принимать этот комплекс, ведь он содержит усовершенствованную формулу фолиевой кислоты – метафолин. Планирующим беременность или беременным рекомендуется дозировка по 1 таблетке во время еды. Элевит Пронаталь – специальный комплекс, который имеет клинически доказанную эффективность в профилактике врожденных пороков развития будущего ребенка. Содержит 12 витаминов и 7 минералов для обеспечения здорового питания организма в период беременности и кормления грудью.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка	400 мкг
Страна производитель	Франция

Плюсы

• обогащенный состав;
• благотворно влияет на кожу и волосы;
• уменьшает токсикоз;
• придает бодрость;
• удобен в применении.

Минусы

• высокая цена;
• побочные эффекты.

Витаминно-минеральный комплекс Доппельгерц V.I.P

Сбалансированный состав, поддерживающий организм матери и здоровье будущего малыша. В течение беременности его стоит пить по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Оптимально подобранный комплекс жизненно необходимых витаминов и минеральных веществ, способствует полноценному росту и развитию плода. Состав разработанный с учетом физиологических потребностей организма женщины в период беременности и кормления грудью.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 капсул
Форма товара	Капсулы
Дозировка	1280 мг
Страна производитель	Германия

Плюсы

• сбалансированный комплекс необходимых витаминов;
• удобные в применении;
• эффективный;
• отсутствуют чрезмерные дозировки отдельных микроэлементов;
• доступная цена.

Минусы

• непросто найти;
• в составе есть синтетические вещества.

Fortevit от А до Zn – насыщен витаминами группы B

Пить этот комплекс нужно при подготовке к беременности или беременным женщинам для поддержания необходимого количества микроэлементов в организме. Применять при планировании зачатия женщинам по 1-2 таблетки в день, в беременным по 2 во время еды.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка	630 мг
Страна производитель	Российская Федерация

Плюсы

• доступная цена;
• хороший состав;
• эффективность;
• отсутствуют побочные явления;
• помогают дополнить недостающие вещества.

Минусы

• неудобство в применении;
• не везде продаются.

Фемибион Наталкер 1 – поливитамины для первого триместра

Фемибион Наталкер I обеспечивает организм и фолиевой кислотой (200 мкг), и биологически активными фолатами (200 мкг Метафолина), чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Это касается даже тех, у кого активность фермента снижена. Потреблять достаточное количество фолатов (400 мкг в день) с пищей вряд ли возможно, ведь оно содержится в 10 кг яблок или 1,3 кг апельсинов! Поэтому рекомендуется потребление специальных витаминных комплексов, таких как Фемибион Наталкер I и Фемибион Наталкер II. В препарате учтены все потребности женского организма на начальных сроках беременности. В комплексе содержится 9 полезных витаминов. Рекомендовано принимать по 1 капсуле в день первые три месяца вынашивания.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка	400 мкг
Страна производитель	Германия

Плюсы

• высокое качество витаминов;
• отсутствие синтетики;
• хороший комплекс минералов и микроэлементов;
• уменьшение токсикоза;
• не влияют на вес.

Минусы

• высокая цена;
• могут вызывать аллергию.

Лучшие витамины для беременных во 2 триместре

Второй триместр – это время, когда проходит токсикоз и начинается прилив аппетита и бодрости. Главное в этот период – придерживаться сбалансированного питания и пить поливитамины для беременных. Это время пика активности, когда малыш вырастает на 20 сантиметров. В этот этап нужно поддерживать организм витаминными комплексами, ведь ему требуется еще больше питательных веществ.

Также прием таблеток помогает снизить отечность, уменьшить токсикоз, снять анемию.

Доппельгерц актив для будущих мам

Мультивитаминный препарат, который необходимо принимать во втором триместре. В его составе содержатся все самые необходимые микроэлементы и активные вещества для роста младенца. Чтобы достичь эффекта, следует принимать 1 таблетку в день.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 таблеток
Форма товара	Таблетки
Дозировка
Страна производитель	Германия

Плюсы

• большинство жизненнонеобходимых витаминов есть в составе;
• без синтетических добавок;
• эффективно восполняет недостающие вещества в организме;
• удобно принимать;
• приемлемая ценовая категория.

Минусы

• непросто найти в продаже;
• индивидуальные противопоказания.

Bayer Элевит Пронаталь

Сбалансированный мультивитаминный минеральный комплекс для поддержки и защиты развития плода при планировании зачатия, а также в течение всей беременности и кормления грудью. Данный препарат предупреждает и корректирует недостаточность витаминных и минеральных веществ. Он служит профилактикой анемии, связанной с нехваткой железа и фолиевой кислоты. Особенности применения – 1 таблетка в день по утрам.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	100 таблеток
Форма товара	Таблетки в оболочке
Дозировка
Страна производитель	Германия

Плюсы

• лечит гиповитаминоз;
• поддерживает функции костей, десен, зубов;
• в составе минералы;
• легко разламывается;
• нет запаха.

Минусы

• высокая цена;
• не везде доступно в продаже.

Витрум Пренатал – оптимальный состав

Хорошее дополнение к рациону питания женщины во время беременности. Витамины предотвращают нехватку микроэлементов и минералов и снижают риск появления гиповитаминоза, ведь будущая мама должна позаботиться не только о ребенке, но и о собственном здоровье. Употреблять рекомендуют каждый день – 1 таблетку в сутки во время еды.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30, 100 таблеток
Форма товара	Таблетки в оболочке
Дозировка	1470 мг
Страна производитель	США

Плюсы

• сбалансированная дозировка;
• эффективный;
• улучшает качество волос, ногтей;
• помогает здоровому сну;
• удобный в использовании.

Минусы

• специфический вкус и запах;
• дорогой по сравнению с аналогами.

Лучшие витамины для беременных в 3 триместре

В предродовой период нужно обратить особое вниманиее на питание, сохранение нервов, эмоциональное состояние и сон. Для этого нужно принимать комплекс витаминов для беременных, чтобы перенести этот этап без токсикоза и других сопутствующих неудобств беременности.

Экко Плюс Омега-3 триместр

Правильно подобранный состав микронутриентов для женщин, которые планируют беременность, ждут малыша или кормят грудью. Препарат обеспечивает поступление в организм таких веществ, как: Омега-3 , витаминов А, фолиевой кислоты, B12, D, E. У большинства женщин наблюдается недостаток витамина D, который нужен для репродуктивной функции. Этот комплекс обеспечивает 100% дневную форму данного витамина. Также витамины А и Е помогают защитить плод от развития патологий, образования тромбов, а после родов – восстанавить процессы организма. Принимать по 2 капсулы одновременно с едой в течение 4-6 недель.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	120 капсул
Форма товара	Капсулы
Дозировка	0,5 г
Страна производитель	Российская Федерация

Плюсы

• нет запаха;
• большая упаковка;
• капсулы легко проглатываются;
• хороший состав;
• приемлемая цена.

Минусы

• не везде можно найти;
• следует пить дополнительные витамины с сопутствующими веществами.

9 месяцев – капсулы Омегамама

ОГРН – 1047796379080

В последние три месяца и на протяжении всей беременности необходимо поставлять в организм жирные ненасыщенные кислоты. Омега-3 имеет свойство накапливаться в головном мозге и органах репродукции. ДГК – докозагексаеновая кислота – это важный компонент в формировании нервной системы. Дефицит этого вещества может привести к отклонениям в психике и зрении ребенка. Особенно важно наличие этого витамина у будущей мамы в третьем триместре. Рекомендуется применять по 1-2 капсулы каждый день.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	30 капсул
Форма товара	Капсулы
Дозировка	150 мг
Страна производитель	Польша

Плюсы

• сбалансированный комплекс жирных ненасыщенных кислот Омега-3;
• эффективно влияет на организм в третьем триместре;
• никаких консервантов и синтетических веществ;
• доступная цена;
• высокое качество.

Минусы

• нужна предварительная консультация с врачом;
• специфический аромат.

Мульти-табс Пренатал

Чтобы не причинять ущерб организму матери в связи с недостатком минералов, а также чтобы не возникало недоношенности, патологий и пороков, нужно дополнять рацион матери мультивитаминами. Для этого рекомендуется данный препарат. Мультиминералы повышают активность иммунных систем матери и ребенка. В состав входят витамины группы B, фолиевая кислота, йод, цинк, селен. Рекомендуется к применению с пищей 1 раз в день или после еды на протяжении месяца.

Характеристика	Значение
Состав	Витамины
Упаковка	60 шт
Форма товара	Таблетки
Дозировка	150 мг
Страна производитель	Италия

Плюсы

• обогащенный состав;
• натуральные компоненты;
• удобны в применении;
• отсутствуют побочные эффекты;
• улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Минусы

• меньше полезных микроэлементов в сравнении с аналогами;
• моча может становиться желтой.

Заключение

Если самостоятельно сложно определить, какие выбрать витамины для беременных, список лучших из них поможет определиться с вариантом. В рейтинге представлены все самые эффективные комплексы с проверенным составом, которые помогают будущим мамам дополнить рацион витаминами и минералами. На основании отзывов можно определить, насколько действенен тот или иной препарат. Тем не менее, принимать добавки следует только по рекомендации врача.

3.3 / 5 ( 3 голоса )

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

10 лучших витаминов для беременных в 2021 году

Достаточный уровень витаминов и микроэлементов в женском организме – обязательное условие, чтобы беременность протекала легко и ребенок развивался правильно. Принимать полезные комплексы нужно в течение всего периода вынашивания малыша. Чтобы вы не запутались в огромном ассортименте средств, мы подготовили рейтинг лучших витаминов и полезные советы, которые помогут выбрать качественную биодобавку.

На что обратить внимание при покупке витаминов для беременных

Предназначение

В продаже встречаются добавки 3 видов:

• для подготовки к зачатию;
• для беременных;
• для кормящих.

Первые две группы носят общее название пренатальные (prenatal), то есть использующиеся до рождения ребенка. Витамины для кормящих именуют постнатальными (postnatal). Многие фармацевтические компании выпускают сбалансированные препараты со средними терапевтическими дозировками, которые можно принимать в течение всей беременности и в послеродовом периоде.

В каждом триместре потребности женского организма в нутриентах различаются. Чтобы не столкнуться с витаминным дефицитом или избытком, лучше покупать специализированные добавки, а не универсальные.

Состав

К БАДам для девушек в положении предъявляют особые требования. Они должны быть:

• гипоаллергенными;
• безопасными для мамы и малыша;
• без синтетических красителей и ароматизаторов.

Препараты отличаются комплексными многокомпонентными составами, которые включают основные витамины и микроэлементы. Иногда биодобавку усиливают ПНЖК (полиненасыщенными жирными кислотами) и натуральными растительными экстрактами.

Нужно обратить внимание на дозы действующих веществ. Особенно это касается фолиевой кислоты – избыток или недостаток этого компонента в рационе мамы чреват осложнениями беременности и нарушениями развития плода.

Производитель

Для беременных нужно покупать товары от проверенных крупных фармацевтических компаний, в которых соблюдаются требования к качеству и безопасности продукции. Врачи советуют приобретать витамины следующих брендов:

1. CAPSUGEL PLOERMEL (Франция).
2. MERCK KGaA & Co. Werk Spitta (Австрия).
3. Eagle Nutritionals (США).
4. Solgar (США).
5. Bauer (Германия).
6. Minisun (Финляндия).
7. «Фармстандарт-УфаВИТА» (Россия).
8. Nutrima (Россия).

Рейтинг витаминов для беременных на 2021 год

1. Лучшие витамины среди всех: Витажиналь

Сравнить цены Почему нам понравилось: Содержит 5 самых важных для развития беременности витаминов и минералов в оптимальных дозировках. В составе отсутствуют вредные и синтетические компоненты. Комплекс абсолютно безопасен для матери и ребенка.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Сбалансированный комплекс от фирмы CAPSUGEL PLOERMEL включает 5 основных нутриентов, которые нужны беременной женщине: фолиевую кислоту, D3, E, йод, омега-3 кислоты. Состав не такой богатый, как у других производителей, но в препарате представлены витамины в натуральной форме, которые легко усваиваются и не оказывают побочных реакций. Это идеальный вариант для постоянного приема, который не приводит к гипервитаминозу.

Отличительная черта средства «Витажиналь» – универсальность. Оно пригодится девушкам при планировании зачатия, во время вынашивания ребенка и для поддержания здоровья в период грудного вскармливания. Комплекс предназначен для женщин, чья беременность протекает без осложнений и патологий. Он обладает хорошими общеукрепляющими свойствами, способствует формированию органов малыша и предупреждает врожденные пороки развития.

В день нужно принимать всего одну капсулу. Таблетки «Витажиналь» небольшие, имеют округлую форму, поэтому их легко глотать. Отсутствие запаха и привкуса делает возможным прием препарата даже в период легкого токсикоза.

Плюсы

• универсальность;
• не вызывает побочных реакций и гипервитаминоза;
• способствует формированию органов плода;
• общеукрепляющие свойства;
• 1 капсула в сутки.

Минусы

• только базовые компоненты.

---

2. Лучшие витамины для беременных в 1 триместре: Элевит

Сравнить цены Почему нам понравилось: Сбалансированный поливитаминный комплекс для планирования зачатия и ранних сроков беременности. Содержит 20 активных компонентов в профилактических дозах, которые нужны для развития эмбриона и подготовки организма матери к повышенным нагрузкам.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Средство немецкой фирмы Bayer предназначено для женщин, которые планируют беременность или находятся в первом триместре. «Элевит» включает 12 витаминов и 8 минералов, которые участвуют в развитии эмбриона и его прикреплении к стенке матки и способствуют формированию плаценты. Препарат содержит оптимальные дозы витаминов, в том числе невысокий уровень ретинола, поэтому риск негативного влияния на плод отсутствует.

Женщины, регулярно принимающие «Элевит», отмечают, что беременность протекает легко, они реже страдают от токсикоза. Препарат придает силы и энергию, поддерживает красоту кожи и волос.

Средство включает полный витаминно-минеральный комплекс, а еще и стоит дешевле, чем «Витажиналь», вот почему оно так популярно среди покупательниц. Из недостатков БАДа стоит отметить наличие железа и кальция одной капсуле – такая комбинация плохо усваивается, поэтому беременная не получит достаточный уровень нутриентов.

Плюсы

• оптимальное соотношение цены и качества;
• полный комплекс полезных нутриентов;
• подготавливает женский организм к повышенным нагрузкам;
• способствует правильной закладке органов плода.

Минусы

• железо и кальций в одной капсуле плохо усваиваются.

---

3. Лучшие витамины для беременных в 2 триместре: Femibion Natalcare II

Сравнить цены Почему нам понравилось: Продукт известной австрийской фирмы, в котором мультивитаминный комплекс усилен жирными кислотами омега-3. Содержит все, что нужно для внутриутробного развития ребенка. Максимально хорошо усваивается, поскольку нутриенты подобраны с учетом сочетаемости.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Поливитамины для беременных во втором триместре выпускаются австрийской компанией MERCK. В составе указан полный комплекс витаминов группы B, потребность в которых возрастает по мере развития ребенка и активизации процессов обмена веществ в его организме. В препарат входят 11 важных нутриентов для гармоничного течения беременности. Комплекс поддерживает здоровье будущей мамы, нормализует настроение и самочувствие, улучшает состояние волос и ногтей.

Отличительная черта Femibion Natalcare II – наличие в упаковке дополнительных мягких капсул, которые включают омега-3 и альфа-токоферол. Разделение компонентов на 2 порции позволяет повысить усвояемость каждого из них, не создает конкурентные взаимоотношения при всасывании и распределении по организму.

Врачи рекомендуют принимать это средство начиная с 13 недели беременности. Согласно указаниям производителя, можно продолжать прием комплекса и в третьем триместре, и в период кормления грудью. Однако женщинам во время лактации требуются повышенные дозировки нутриентов, поэтому данная БАД может показаться слабой. Кстати, стоит этот комплекс дороже, чем «Элевит», также относящийся к премиальной группе витаминов.

В линейке продуктов MERCK есть препарат Femibion Natalcare I, предназначенный для первого триместра. Если в начале беременности вы принимали витамины другой фирмы или не принимали их вовсе, а теперь во втором триместре обратили внимание на БАДы этого бренда, в соответствии с инструкцией и сроком вам следует переходить сразу ко второй ступени – Femibion Natalcare II.

Плюсы

• комплекс витаминов группы B;
• высокая усвояемость;
• улучшает настроение, состояние волос и ногтей;
• дополнительные мягкие капсулы.

Минусы

• может не подойти для кормящих.

---

4. Лучшие витамины для беременных в 3 триместре: Компливит Триместрум 3

Сравнить цены Почему нам понравилось: Недорогой и сбалансированный продукт российской компании, который содержит 12 витаминов и 8 минералов. Способствует развитию малыша, укрепляет здоровье матери и подготавливает ее организм к родам. Может использоваться в период лактации.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Российский комплекс от «Фармстандарт-УфаВИТА» разработан с учетом потребностей женщины в третьем триместре беременности. Он включает максимально полный набор полезных нутриентов, который помогает предотвратить авитаминоз, готовит организм матери к родам и грудному вскармливанию. В состав входят 20 активных компонентов в средних суточных дозировках.

«Компливит Триместрум 3» популярен среди покупателей, поскольку он почти вдвое дешевле витаминов «Элевит» и Femibion Natalcare II, а по эффективности лишь ненамного им уступает. Обратите внимание, что в составе данной БАД заявлены недостаточно активные формы микроэлементов (например, кальция карбонат). Они всасываются в кишечнике не полностью, поэтому не восполняют 100 % суточной потребности в нутриентах.

Плюсы

• сбалансированный состав;
• предотвращает авитаминоз, готовит организм к родам;
• способствует развитию плода на поздних сроках беременности;
• дешевле зарубежных аналогов.

Минусы

• не восполняет 100 % суточной потребности в нутриентах.

---

5. Лучшие витамины премиум-класса для беременных: Vitrum Prenatal Plus

Сравнить цены Почему нам понравилось: Средство от известного производителя из США, которое отличается максимально полным витаминно-минеральным комплексом и природными формулами нутриентов. Содержит много йода и железа, которых нет в других вариантах добавок для беременных.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Препарат от Eagle Nutritionals – самый дорогой в нашем рейтинге. Высокая цена обусловлена качественным составом: 13 витаминов и 8 микроэлементов. По действующим веществам американская биодобавка схожа с препаратом «Элевит». Разница в том, что Vitrum содержит природные, максимально биодоступные формы нутриентов, поэтому их усвоение достигает 99–100 %. Еще одно отличие: Prenatal Plus содержит йод, чтобы предотвратить врожденный гипотиреоз и улучшить развитие нервной системы малыша.

Препарат Vitrum Prenatal Plus необходим для хорошего самочувствия матери и правильного формирования плода. Производитель указывает, что дозировки витаминов актуальны не только во время беременности, но и в период грудного вскармливания. В комплексе присутствует высокий уровень железа в легкоусвояемой форме, поэтому он оказывает надежную профилактику анемии. Единственный минус – размер таблеток: многие пользователи ощущают дискомфорт в процессе глотания.

Плюсы

• премиальное качество продукции;
• предотвращает развитие анемии беременных;
• содержит йод для профилактики гипотиреоза;
• может применяться до и после родов.

Минусы

• крупные таблетки.

---

6. Лучшие растительные витамины для беременных: Solgar Prenatal Nutrients

Сравнить цены Почему нам понравилось: Органические витамины, которые восполняют суточную потребность беременной в полезных нутриентах на 100 %. Подходят для женщин с чувствительным желудком и склонностью к аллергическим реакциям.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Растительный препарат от американской компании Solgar имеет 100-процентный органический состав. Таблетки не содержат компонентов животного происхождения, поэтому они подойдут для женщин с аллергическими реакциями на определенные белки. Также в активной формуле отсутствуют раздражающие вещества, красители и т. д., поэтому данную БАД можно использовать девушкам, имеющим проблемы с ЖКТ.

Витамины Solgar Prenatal Nutrients подходят для вегетарианцев, однако врачи настоятельно не рекомендуют беременным исключать мясные продукты из рациона.

В составе комплекса все нутриенты представлены в стандартных суточных дозировках. Применение препарата позволяет полностью насытить женский организм витаминами и минералами. Наличие оптимального уровня фолиевой кислоты необходимо для формирования нервной системы и предупреждения аномалий развития плода.

Недостатком Solgar Prenatal Nutrients является слишком большой размер капсул. Не все женщины могут их проглотить с первого раза, особенно при токсикозе.

Плюсы

• растительный гипоаллергенный состав;
• оптимальные дозы витаминов и микроэлементов;
• улучшает функционирование организма беременной;
• необходим для развития головного и спинного мозга плода.

Минусы

• крупные капсулы.

---

7. Лучшие витамины для кормящих мам:  Минисан Мультивитамин Мама

Сравнить цены Почему нам понравилось: Мультивитаминный комплекс в сочетании с важнейшими минералами, который улучшает качество грудного молока и усиливает его выработку. Финское качество продукции по приемлемой цене.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Универсальный финский витаминный комплекс, который применяется и на этапе планирования, и при беременности, и в послеродовом периоде. Учитывая повышенные дозировки действующих веществ, гинекологи рекомендуют эту добавку во время грудного вскармливания. Исследования показали, что регулярный прием средства «Минисан Мультивитамин Мама» в 1,85 раза увеличивает продукцию женского молока и улучшает его питательные свойства, а также предотвращает гиповитаминоз у кормящим мам.

Препарат выпускается в маленьких плоских таблетках, которые удобно глотать. Суточный набор нутриентов содержится в одной пилюле. Упаковки из 90 таблеток хватит на 3 месяца. К минусам отнесем возможные побочные эффекты. Например, у некоторых женщин в начале приема биодобавки возникали диспепсические расстройства: тошнота, тяжесть в животе, отрыжка.

Плюсы

• упаковки хватает надолго;
• сбалансированный состав;
• стимулирует лактацию;
• предотвращает гиповитаминозы у кормящим мам.

Минусы

• может вызывать расстройства пищеварения.

---

8. Лучшие витамины при анемии беременных: Pregnacare

Сравнить цены Почему нам понравилось: Сбалансированные мультивитамины с повышенным содержанием железа, которые быстро улучшают процессы кроветворения и снимают неприятные проявления анемии. Применяются на любом сроке беременности.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Pregnacare содержит 16 активных компонентов, в том числе фолиевую кислоту в стандартной дозировке. Отличительные черты комплекса: отсутствие в составе кальция, наличие железа в высокой дозировке и усвояемой форме (в виде фумарата). Микроэлемент восполняет естественный запас железа в организме, устраняет анемию беременных. Благодаря отсутствию кальция минерал полностью всасывается в кишечнике. Поливитамины оказывают общеукрепляющее и тонизирующее влияние на женский организм, улучшают внешний вид ногтей, волос и кожи.

Препарат от английской фирмы Vitabiotics принадлежит к среднему ценовому сегменту. По стоимости он соответствует комплексу «Компливит Триместрум 3», но применяется не в определенном триместре, а на протяжении всей беременности. В большинстве случаев прием проходит без побочных реакций, но производитель предупреждает о возможной аллергии на биодобавку.

Плюсы

• восстанавливает запасы железа в организме;
• стимулирует кроветворение;
• устраняет симптомы анемии;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
• может применяться в течение всей беременности.

Минусы

• может спровоцировать аллергию.

---

9. Лучшие бюджетные витамины для беременных: Компливит Мама

Сравнить цены Почему нам понравилось: Бюджетный витаминно-минеральный комплекс, который содержит основные полезные нутриенты, подходит для приема в профилактических целях. Предотвращает гиповитаминоз у беременных, улучшает самочувствие.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Еще один вариант из линейки «Компливит». Этот комплекс почти в 2 раза дешевле препарата «Триместрум 3». Разница между БАДами заключается в количестве и дозировках нутриентов. комплекс «Мама» содержит базовый набор витаминов в стандартных дозировках, который подойдет беременным и кормящим для профилактики гиповитаминозов, но не поможет при уже имеющемся нутритивном дефиците. «Триместрум 3» – более специализированный комплекс, в котором содержатся необходимые вещества для подготовки к родам.

Если у женщины нет осложнений и патологий беременности, «Компливит Мама» можно рекомендовать как альтернативу известным и дорогим биодобавкам («Элевит», Vitrum Prenatal Plus, «Витажиналь»). Препарат улучшает настроение и самочувствие, нормализует работу материнского организма, участвует в обменных процессах в тканях плода.

Плюсы

• бюджетный препарат;
• стандартный набор витаминов и минералов;
• подходит для профилактики гиповитаминозов у беременных;
• обладает общеукрепляющим действием.

Минусы

• невысокие дозы нутриентов;
• не справится с тяжелым авитаминозом.

---

10. Лучшие натуральные витамины для беременных: Nutrima Фемилак

Сравнить цены Почему нам понравилось: Вкусный молочный напиток, который включает все необходимые женщине полезные ингредиенты. Благодаря оптимальным дозировкам нутриентов он может использоваться на протяжении всей беременности и даже во время лактации.

Оценка редактора:

Состав и свойства

Витаминный комплекс в оригинальной форме выпуска – смесь на основе сухого молока для приготовления напитка. В одной порции «Фемилак» содержится полный набор полезных нутриентов, включая фолиевую кислоту и омега-3 ПНЖК, которые необходимы будущей маме. Продукт способствует правильному развитию малыша, укрепляет здоровье беременной. Его можно применять и в период лактации для повышения качества грудного молока.

Средство усилено пребиотиками для правильной работы кишечника. Применение смеси позволяет ликвидировать запоры и метеоризм, которые беспокоят беременных.

Некоторые девушки жалуются на неприятный химический привкус напитка, хотя в составе не указаны искусственные усилители вкуса или ароматизаторы. Иногда после употребления напитка «Фемилак» у женщин возникала тошнота, изжога.

Плюсы

• удобная форма применения;
• все витамины и минералы в одном комплексе;
• пребиотики для слаженной работы ЖКТ;
• подходит для беременных и кормящих мам.

Минусы

• химический привкус;
• может вызывать изжогу и тошноту.

---

Как выбрать лучшие витамины для беременных

Зачем принимать биодобавки при беременности

Во время вынашивания ребенка потребность женщины в нутриентах повышается в 1,5–2 раза. Это связано с усилением биохимических процессов в организме матери, расходованием части витаминов на удовлетворение потребности растущего плода. Вещества частично поступают с пищей, но этого количества недостаточно для восполнения суточной нормы.

По данным НИИ питания РАМН, на территории России беременные женщины чаще всего сталкиваются с дефицитом пиридоксина В6 (100 %), тиамина В1 (96 %), фолиевой кислоты (77 %) и аскорбиновой кислоты (64 %).

Самые важные нутриенты для беременных

Витамины

В составе биодобавок для девушек в положении должны присутствовать такие вещества:

1. Фолиевая кислота. Вещество участвует в формировании нервной системы плода, предотвращает пороки развития и выступает в качестве профилактики преждевременных родов. Около 40 % женщин планеты страдают дефицитом фолатов, поэтому нутриенты включены во все пренатальные комплексы.
2. Альфа-токоферол. Нормализует гормональный баланс, повышает выработку прогестерона, который необходим для развития эмбриона на ранних стадиях и формирования плаценты. Вещество нейтрализует негативное влияние свободных радикалов, участвует в процессах клеточного дыхания.
3. Холекальциферол. «Солнечный» витамин используется для выработки плацентарных гормонов, формирования костной системы и зачатков зубной ткани плода. Он нормализует уровень кальция и фосфора в крови, снижает тонус и сократимость матки, уменьшает риск выкидышей и преждевременных родов.
4. Ретинол. Вещество используется в процессах роста плода, формирования кожных покровов, становления иммунной функции. Витамин необходим для правильного развития органов зрения.
5. Витамины группы В. Тиамин, пиридоксин, рибофлавин участвуют во всех реакциях метаболизма, помогают превращать жиры и углеводы в энергию для организма матери и ребенка. Нутриенты повышают усвоение питательных компонентов из пищи, придают женщине бодрость и энергичность, способствуют развитию нервной и сердечно-сосудистой систем малыша.

Микроэлементы

Минералы участвуют в работе ферментных систем организма, стимулируют выработку гормонов и биологически активных веществ, нормализуют метаболизм и улучшают кроветворение. При беременности они расходуются намного быстрее, поэтому комплексные добавки содержат основные минералы в стандартных суточных дозах.

В составе поливитаминов должны присутствовать:

• йод – для формирования центральной нервной системы и профилактики врожденного гипотиреоза у ребенка;
• железо – для предупреждения дефицитной анемии, которая встречается у 35–55 % беременных;
• магний – для уменьшения возбудимости миометрия (мышечного слоя матки), профилактики угрозы прерывания беременности;
• кальций – для формирования костей и зубов плода, предотвращения остеопороза и разрушения зубной эмали у будущей мамы;
• цинк – для улучшения состояния кожи и волос женщины, предупреждения врожденных пороков развития у плода.

Жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3, которые содержатся в рыбном масле, необходимы для развития головного мозга и органов зрения плода, повышения массы тела и ускорения темпов роста. Исследования показали, что у женщин, регулярно принимавших омега-3, снижается риск преждевременных родов.

ПНЖК стабилизируют настроение при беременности, уменьшают нервозность и плаксивость, снижают риск развития послеродовой депрессии.

Основные представители жирных кислот – докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК). Они не могут синтезироваться в организме, должны поступать извне с пищей или биологически активными добавками. Рекомендованные дозы омега-3 – 1000–1500 мг в сутки, соотношение ДГК/ЭПК должно составлять 2:1.

Подбор витаминного комплекса по триместрам

На каждом этапе беременности происходят особенные процессы роста и развития плода, поэтому женский организм нуждается в разных нутриентах с учетом сроков гестации:

1. Первый триместр. Самый важный этап, когда происходит начальное деление клеток эмбриона и закладка органов. Требуются повышенные дозы фолиевой кислоты, В6 и В12, магния и йода.
2. Второй триместр. Ребенок начинает активно расти и набирать массу тела, у него активируются реакции энергетического обмена, поэтому добавки должны содержать больше витаминов группы В, липоевой кислоты. Для развития тканей требуется ретинол, цинк.

• Третий триместр. Между организмом матери и ребенка наступает относительное равновесие, многие органы и ткани малыша уже сформированы, поэтому потребность в витаминах снижается. Подходят стандартные комплексные биодобавки, которые защищают от витаминного дефицита.

Название вещества	Доза
Ретинол (А)	1–1,2 мг
Холекальциферол (D3)	500 МЕ
Альфа-токоферол (Е)	10 мг
Тиамин (В1)	1,5–1,9 мг
Рибофлавин (В2)	1,6–2,1 мг
Пиридоксин (В6)	2,1 мг
Цианокобаламин (В12)	4 мкг
Фолиевая кислота (В9)	400–600 мкг
Аскорбиновая кислота (С)	90–100 мг
Ниацинамид (РР)	16–22 мг

Суточная потребность в витаминах у беременных

Ретинол в больших дозах обладает тератогенным влиянием на плод. Его содержание в витаминном комплексе не должно превышать суточную норму.

Совместимость компонентов биодобавок

Не во всех комплексах учитывается взаимодействие между действующими веществами, хотя это важный момент: несовместимые нутриенты не смогут полностью усвоиться и не устранят витаминный дефицит. Например, микроэлементы железо и кальций являются антагонистами. Намного лучше, если эти вещества будут поступать в организм отдельно. Поэтому существуют препараты, где нутриенты разделены на несколько таблеток по степени сочетаемости, что улучшает результат от приема.

Таблица, созданная ученым Shrimpton D. H., в которой указаны взаимодействия основных комбинаций витаминов и микроэлементов.

Остались вопросы? Отвечаем!

Когда начинать прием витаминов?

Гинекологи рекомендуют использовать биодобавки еще на этапе планирования – за 2–3 месяца до предполагаемой даты зачатия. Это повышает шансы на успешную беременность и обеспечивает запас нутриентов в первом триместре, когда нормальные уровни фолатов и других витаминов наиболее важны для закладки всех органов и профилактики выкидышей.

Можно ли обойтись без витаминных добавок?

Некоторые беременные не доверяют аптечным БАДам, предпочитая получать полезные вещества из пищевых источников. Здесь возникает несколько проблем. Во-первых, содержание нутриентов варьируется в зависимости от условий хранения продуктов, длительности термической обработки и способа приготовления. Невозможно точно рассчитать, сколько витамина присутствует в готовом блюде. Во-вторых, из-за токсикоза женщина отказывается от некоторых продуктов, таким образом полезные нутриенты перестают попадать в организм.

Поэтому врачи рекомендуют всем девушкам в положении принимать биодобавки, которые надежно защитят от витаминного дефицита.

Как принимать таблетки при токсикозе?

При легкой степени, когда возможен нормальный прием пищи и рвотные позывы возникают до 5 раз в сутки, трудностей с употреблением таблеток нет. Производители стараются выпускать средства без вкуса и запаха, чтобы они не вызывали отрицательных эмоций и не провоцировали тошноту.

Если у женщины наблюдается тяжелый токсикоз, требуется комплексное лечение и госпитализация. На этот период употребление таблетированных витаминов прекращают. Врачи подбирают оптимальную схему питания, вводят солевые растворы и некоторые питательные вещества инъекционным путем, чтобы поддержать организм и стимулировать развитие плода.

Правда ли, что фолиевая кислота опасна для здоровья?

Поступление витамина в дозах, рекомендованных ВОЗ, необходимо для правильного течения беременности. При употреблении стандартных количеств В9 не бывает никаких побочных эффектов.

Синтетическая фолиевая кислота, поступающая в крайне высоких дозировках, может накапливаться в организме, нарушать процессы деления клеток и повышать риск новообразований. Но это не касается сбалансированных женских витаминов, принимая которые невозможно получить передозировку фолатов.

БАДы не навредят малышу?

Состав витаминных комплексов для беременных и кормящих женщин тщательно тестируется, чтобы исключить потенциально вредные вещества и аллергены. При соблюдении инструкции по применению они не дают негативных последствий, наоборот, помогают ребенку правильно развиваться и предупреждают осложнения.

Подводим итоги

Ожидание малыша – самый прекрасный и волнительный период в жизни девушки. Чтобы он протекал без осложнений, необходимо обеспечить организм витаминами и минералами. Для этих целей отлично подходят сбалансированные пренатальные комплексы – всего несколько таблеток (а то и вовсе одна!) содержат полные суточные нормы нутриентов. Принимая биодобавки, женщина заботится о себе и о здоровье ребенка.

Для хорошего самочувствия не менее важен рацион. Смотрите видео с рекомендациями акушера-гинеколога по диете для беременных и кормящих мам:

Лучшие Витамины для Беременных – Рейтинг 2020 года – ТОП-9

Сбалансированный комплекс витаминов для беременных – это одно из ключевых условий хорошего самочувствия будущей мамочки, полноценного развития плода. Рынок таких препаратов полон марок и разных составов. Они отличаются комбинацией витаминов, микроэлементов, концентрацией веществ, фармакологическими свойствами. При отборе лучших витаминов для беременных команда ВыборЭксперта руководствовалась мнениями медицинских врачей, отзывами мамочек.

Рейтинг витаминов для беременных

Витамины – это не лекарство, но лучшая профилактика любых нарушений. Особенно она актуальна во время вынашивания ребенка. Наша команда проконсультировалась с мнениями врачей, их рекомендациями, после чего выделила список претендентов на попадание в обзор. Далее мы оценили каждого на ряд характеристик:

• Формула – основные, дополнительные вещества;
• Фармакологическое действие – полезные свойства;
• Биодоступность – степень усвояемости организмом;
• Безопасность – переносимость препарата;
• Схема приема – удобство, простота, длительность курса;
• Показания – в каких случаях актуальна биодобавка;
• Гестационный срок – для какого триместра предназначается;
• Противопоказания – ограничения к приему;
• Побочные действия – вероятность развития аллергических реакций;
• Упаковка – расход, соотношение с ценой.

Результатом комплексного анализа стал топ лист, куда вошли 9 номинантов. Это лидеры по количеству одобрительных отзывов покупателей. Благодаря их личному опыту нам удалось выявить сильные, слабые стороны каждого средства.

Лучшие витамины для беременных для 1 триместра

Гестационный срок беременности (1, 2, 3 триместр) предопределяет, какие именно компоненты, в каких дозировках необходимы для вынашивания ребенка. Это комплексы с фолиевой кислотой, токоферолом, ретинолом, другими добавками. Принимать их рекомендуют также до зачатия. Какие витамины для беременных в 1 триместре лучше, подскажет наш топ.

Фемибион

Первую позицию рейтинга занимает специальный биокомплекс для женщин, которые готовятся к зачатию, вынашивают плод, нуждаются в восстановлении после родов. Производитель – австрийская компания «Merck KGaA & Co. WerkSpittal».

Препарат бывает двух видов – «Фемибион I», его назначают на этапе планирования или первого триместра, а также «Фемибион II» для срока от 13 недель и дальше. Состав включает 9 витаминов, среди них фолиевая кислота, несколько важных минералов, в т. ч. и йод.

Помимо насыщения важными веществами, средство облегчает самочувствие при токсикозе, ослабевает тошноту, помогает организму адаптироваться к происходящей перестройке. Особенно оно подойдет тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, так как В9 в виде метафолина легко усваивается пищеварительным трактом даже при мальабсорбции.

Упаковка содержит 30 миндалевидных таблеток светло-персикового цвета, на обратной стороне указано полное содержание, дозировка каждого вещества. Противопоказаний нет, кроме гиперчувствительности компонентов.

Достоинства:

• Сбалансированный состав;
• Легкое усвоение фолиевой кислоты;
• Снижение тошноты, проявлений токсикоза;
• Суточная доза в одной таблетке;
• Поддержание здоровья волос, ногтей;
• Нет побочных эффектов.

Недостатки:

• Мало минералов;
• Цена.

Правила приема – таблетка в день, что очень удобно. Маленький размер упрощает процесс глотания. Большинство отзывов женщин одобрительные, случаев аллергии и побочных эффектов не выявлено.

Элевит Пронаталь

Одни из самых популярных по отзывам витамины для беременных «Элевит Пронаталь» предлагает крупный международный бренд «Bayer». Они насыщают организм будущей мамочки важными веществами – фолиевой кислотой, токоферолом, железом и др.

Если принимать препарат на этапе планирования, он предупреждает токсикоз, смягчает период перестройки организма. Если на первом триместре – снижает риски выкидыша, способствует полноценному формированию эмбриона без вероятности врожденных пороков.

Основой выступают 9 витаминов, 11 микроэлементов. В отличие от предыдущего номинанта, это средство не требует дополнительного приема других биодобавок. Здесь есть все необходимое для вынашивания, лактации.

Одна упаковка может содержать 30 или 100 таблеток продолговатой формы. Противопоказания имеются, это гиперчувствительность, гиперкальцемия, гиперкальциурия, непереносимость лактозы, мальабсорбция, дефицит лактазы.

Достоинства:

• Продуманный состав;
• Все важные вещества в одной таблетке;
• Применение на любом сроке;
• Повышенная концентрация фолиевой кислоты, железа;
• Выраженный эффект;
• Помощь при токсикозе.

Недостатки:

• Цена;
• Большой размер таблеток.

Правила приема максимально простые – однократно по таблетке каждый день. Своевременный курс предотвращает авитаминоз, пороки и патологии у малыша, анемию. Отзывы подтверждают хорошую переносимость.

Фолиевая кислота

Третью позицию занимает монопрепарат, содержащий одно, но самое важное вещество для полноценного развития плода – фолиевую кислоту. Отечественное производство и отсутствие добавок делают его доступным каждому.

В9 снижает риски развития дефектов нервной трубки, пороков сердца, отвечает за выработку красных кровяных телец. Также он важен для роста плаценты, синтеза ДНК и развития ребенка, формирования спинного и головного мозга.

Врачи рекомендуют этого номинанта женщинам на этапе планирования (за 2 месяца до зачатия), а главное, в самом начале беременности. Именно фолиевая кислота выступает лучшей профилактикой выкидыша, отслоение плаценты.

Одна упаковка содержит 50 таблеток маленького размера. Противопоказания – онкология, непереносимость вещества, нарушение всасывания витаминов группы В, обмена железосодержащих компонентов, дефицит кобаламина.

Достоинства:

• Моносостав;
• Высокая эффективность;
• Профилактика дефектов, пороков;
• Обеспечение правильного развития плода;
• Хорошая переносимость;
• Дешево.

Недостатки:

• Редко возникает кожная сыпь;
• Противопоказания.

Рекомендуемая суточная доза – 1000 мг. Производителей много, как и форм выпуска, концентрации вещества. В редких случаях такой ингредиент может стать причиной побочных реакций, в т. ч. кожной сыпи.

Лучшие витамины для беременных для 2 триместра

Как только наступает второй триместр, список жизненно необходимых веществ для развития плода, поддержания здоровья мамочки меняется. Приоритетными врачи называют йод, железо, кальций. Они отвечают за умственные способности, крепость костей, функции щитовидной железы. Мы отобрали в рейтинг лучшие витамины для беременных во 2 триместре.

Витрум Пренатал

Один из лучших сбалансированных составов демонстрирует «Витрум Пренатал» от американской компании «Юнифарм Инк». Отличается от многих биодобавок присутствием йода, что важно и женщине, и малышу.

Основа – 10 витаминов + 3 микроэлемента, они отлично взаимодействуют друг с другом. Главная задача заключается в нормализации обмена веществ. Чаще всего врачи назначают этот комплекс тем, кто страдает токсикозом и рвотой, в случае плацентарных нарушений, кальциевой недостаточности, анемии.

Еще одно важное отличие – повышенное содержание фолиевой кислоты, железа. Упаковка – пластиковая банка, внутри которой 100 таблеток розового цвета и довольно крупного размера.

Приятный бонус, который дарит это средство – улучшение психоэмоционального фона, бодрость, хорошее настроение. Если рассматривать «Пренатал Форте», его состав компонентов значительно шире.

Достоинства:

• Хорошее содержание;
• Повышенная концентрация фолиевой кислоты;
• Однократный прием;
• Отличное усвоение;
• Подходит любому гестационному сроку;
• Эффективность.

Недостатки:

• Несовместимость с некоторыми БАДами;
• Крупные таблетки.

Производитель рекомендует в инструкции пить по 1 таблетке после завтрака. Согласно отзывам, побочных реакций со стороны органов пищеварения, а также аллергии компоненты не вызывают.

Витажиналь

Базовый комплекс маме и малышу предлагает французский производитель «Besins Healthcare». Его назначают женщинам, начиная с первого и по третий триместр. Многокомпонентная формула демонстрирует высокую степень усвоения.

Главное отличие от предыдущих номинантов заключается в присутствии Омега-3 – жирные кислоты, критически важные строительные блоки для мозга и сетчатки плода. Токоферол необходим для нормального состояния плаценты.

Еще один ценный компонент – D3, что укрепляет костную систему, улучшает усвоение кальция. Йод нормализует функционирование щитовидной железы. В9 здесь также присутствует. Причем все компоненты отлично сочетаются, не «конфликтуют».

Одна упаковка содержит 30 капсул ярко-синего цвета, по 10 штук на 3 блистерах. Каждая включает оптимальную концентрацию 5 микронутриентов. Даже при условии длительного приема номинант не вызывает симптомов передозировки.

Достоинства:

• Жирные кислоты;
• Йод, Д3;
• Биодоступность;
• Простой прием;
• Отсутствие рисков передозировки;
• Совместимость с другими БАДами.

Недостатки:

• Цена;
• Краситель.

Препарат включает далеко не весь список нужных веществ, но его можно совмещать с другими БАДами. Зато все ингредиенты отлично взаимодействуют, не «конфликтуют». Отзывы подтверждают, что номинант не вызывает побочных реакций.

Ледис формула

Следующий комплекс витаминов для беременных представляет канадский бренд современных БАД «Pharmamed». Специальный продукт, показанный беременным женщинам, называется «Пренатал Оптима».

Основа – 12 витаминов + 8 микроэлементов. Сильная сторона номинанта заключается в высокой концентрации железа, цинка, С и D. Показания к приему – планирование зачатия, весь срок вынашивания, лактация. Упаковка содержит 30 таблеток по 1300 мг активных веществ.

Полноценное развитие плода обеспечивают йод, кальций, холекальциферол. Предупреждают осложнения беременности витамины группы В, токоферол, йод. Не допускают дефекты, пороки бета-каротин, фолиевая кислота.

Концентрация высокая, а значит, дополнительный прием других биодобавок не требуется. Противопоказанием указана только индивидуальная непереносимость, на фоне чего есть вероятность развития аллергической реакции.

Достоинства:

• Хорошо подобранный состав;
• Тонизирование материнского организма;
• Нормализация эмоционального фона;
• Положительное влияние на волосы, кожу, ногти;
• Высокое качество;
• Ощутимый эффект.

Недостатки:

• Нет кальция;
• Цена.

Те, кому важно качество, выбирают эту американскую марку с безупречной репутацией. Дозы соответствуют физиологическим нормам потребления. Женщины подтверждают положительную динамику в ходе прохождения курса.

Лучшие витамины для беременных для 3 триместра

Когда плод уже достаточно сформирован, ему необходимы дополнительные ресурсы для поддержания здоровья. Это в первую очередь холекальциферол, аскорбиновая кислота, ретинол. Поддерживает уровень гемоглобина железо. Какие витамины нужны беременным на 3 триместре, подскажу рекомендации ВыборЭксперта.

Компливит Мама

Витаминно-минеральная биодобавка от отечественного производителя «Фармстандарт» демонстрирует хорошее сочетание цены и эффективности. Ее формула покрывает потребности организма женщины с первых дней зачатия и до окончания лактации.

Врачи особенно рекомендуют препарат мамочкам, страдающим от гиперактивности щитовидной железы, при пониженном гемоглобине. Это оптимальная концентрация ретинола, фолиевой, аскорбиновой кислоты, токоферола и кальция, всего 11 витаминов + 7 минералов.

Здесь полностью отсутствуют синтетические добавки, красители. Также биодобавка не включает йод, при необходимости его нужно будет принимать отдельно. Пластиковая банка содержит 60 таблеток маленького размера, чего хватит на 2-месячный курс.

«Компливит Мама» выпускается в 3 вариантах, в зависимости от срока вынашивания – «Триместрум 1, 2, 3». Противопоказания – повышенное содержание железа, кальция, пернициозная B12-дефицитная анемия, мочекаменная болезни, непереносимость веществ.

Достоинства:

• Грамотное соотношение ингредиентов;
• Экономичная цена;
• Большой объем упаковки;
• Оптимальная концентрация;
• Комплексное влияние на организм;
• Удобная схема приема.

Недостатки:

• Нет йода;
• Противопоказания.

Доступный, недорогой биопрепарат с однократным способом приема пользуется большим спросом. Перед его покупкой желательна консультация врача, так как есть противопоказания. Нерациональное использование редко, но вызывает расстройства пищеварения.

Мульти-табс Перинатал

Датский производитель высококачественных БАДов «Pfizer» предлагает универсальный, базовый препарат, подходящий любой женщине с нормальным течением беременности. Его можно использовать на этапе планирования и до самой лактации.

Это сбалансированная формула 10 витаминов + 9 микроэлементов. Главное отличие номинанта заключается в присутствии хрома и селена, чем может похвастаться далеко не каждая биодобавка нашего рейтинга.

Здесь есть йод, а концентрация железа, аскорбиновой кислоты, магния невысокая. Будущей мамочке предлагается европейское качество, ничего лишнего, только жизненно важные ингредиенты для ее организма, полноценного развития плода.

Одной упаковки с 60 небольшими таблетками хватит на 2-месячный курс. В сравнении с другими импортными средствами это стоит относительно недорого. Противопоказаниями указаны нарушения работы почек, гипервитаминоз, индивидуальная непереносимость.

Достоинства:

• Ничего лишнего в содержании;
• Европейское качество;
• Универсальность;
• Удобная форма;
• Вместительная упаковка;
• Цена.

Недостатки:

• Возможно усиление тошноты при токсикозе;
• Противопоказания.

Способ применения стандартный – таблетка каждый день. Чтобы не столкнуться с побочными проявлениями, важна консультация врача. Нерациональное использование может усилить проявления токсикоза.

Эмфетал

Популярная британская компания «World Medicine» предлагает беременным и женщинам, что кормят грудью высококачественный препарат «Эмфетал». Он возглавляет наш рейтинг по причине доказанной безопасности, эффективности, лучшей усвояемости.

Активная формула – это 13 витаминов + 15 микроэлементов. Такой большой набор мало кто предлагает из современных биодобавок. Концентрация большинства ингредиентов повышена, но это не сказывается негативно, напротив, помогает избежать токсикоза, скачков настроения.

Особенно стоит отметить холекальциферол, селен, цинк, хром, кальций, все витамины группы В, высокую дозу железа. Одна упаковка содержит 4 блистера по 15 капсул среднего размера. Их серый цвет подтверждает отсутствие красителей, что важно аллергикам.

Регулярное использование вызывает прилив сил, помогает справляться с тошнотой, улучшает аппетит. Противопоказанием указана только индивидуальная непереносимость веществ.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Объем упаковки;
• Безопасность;
• Выраженный эффект;
• Удобство приема;
• Недорого.

Недостатки:

• Отсутствие Омега-3;
• Возможна тошнота.

Суточная доза составляет 2 капсулы, чтобы они лучше усваивались, рекомендован прием во время еды. Ингредиентов тут много, концентрация высокая, поэтому перед покупкой желательна консультация врача.

Как выбрать витамины для беременных

Какие БАДы принимать, чтобы выносить ребенка без нарушений здоровья, определяет лечащий врач (обычно это гинеколог). Только после его консультации можно выделить действительно необходимые организму компоненты, определить, чего стоит избегать, не допуская передозировки. После этого смотрите на состав, противопоказания, побочные действия, учитывая свой гестационный период.

Консультация врача

Таблетки витамины для беременных женщин подбирает строго медик, руководствуясь проведенными анализами. При сборе крови определяется уровень имеющихся ресурсов организма, чего ему не хватает и в каком количестве. Также учитываются индивидуальные особенности, как протекает период вынашивания. Самостоятельный выбор может привести к передозировке, побочным проявлениям.

Состав

При выборе биодобавки в первую очередь смотрите на ее содержание, какими фармакологическими свойствами обладают компоненты. Эффективность напрямую зависит от их концентрации, пропорционального соотношения, «не конфликтности».

Срок беременности

Каждый гестационный срок беременности сопровождается конкретными изменениями в развитии плода. Что важно учесть при подборе средства:

• 1 триместр – крайне важна фолиевая кислота, токоферол, ретинол;
• 2 триместр – ведущую роль играют минералы, йод, кальций, железо;
• 3 триместр – организм мамы и ребенка нуждается в А, D, С, железе.

Мы перечислили только основу биокомплексов, это не значит, что другие вещества не нужны. Больше рекомендаций дает врач, учитывая состояние здоровья женщины.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед тем, как купить БАД, ознакомьтесь с противопоказаниями, побочными эффектами, обозначенными инструкцией. Чаще всего прием ограничен при мочекаменной болезни, переизбытке витаминов, минералов (А, D, железо, кальций). Помните, что бесконтрольное использование может стать причиной аллергических реакций.

Какие витамины для беременных лучше

Экспертный рейтинг представил вашему вниманию 9 лучших БАД, отличившихся грамотной формулой, правильной концентрацией ингредиентов, хорошей усвояемостью и переносимостью. Что выбрать, нельзя сказать однозначно, сравнительный анализ Vyborexperta.ru выделил нескольких лидеров:

• Элевит Пронаталь – полный набор важных веществ, народный выбор;
• Витрум Пренатал – помогает справиться с токсикозом, есть йод, железо;
• Витажиналь – комплекс с Омега-3, витамином D3, йодом;
• Компливит Мама – хорошее сочетание цены и эффективности;
• Эмфетал – безопасный многокомпонентный состав, выраженный эффект.

Главная задача топ рейтинга ВыборЭксперта – подробное рассмотрение актуальной темы для планирующих либо уже находящихся в положении женщин. Если вы до сих пор сомневаетесь в целесообразности применения БАДов, проконсультируйтесь с врачом, узнайте мнения других мамочек.

Витамины для беременных: как выбрать, чем полезны и как влияют на беременность | Vogue Ukraine

Promotion

Почему во время беременности нужны дополнительные витамины, чем они полезны, и как могут повлиять на течение беременности и развитие ребенка, рассказывают эксперты компании Orthomol

Комплекс ТМ Orthomol для беременных женщин Orthomol Natal

Кому нужны витамины

Витаминная поддержка необходима практически каждому жителю нашей планеты. Плохая экология, стрессы, некачественная пища, пассивный и неактивный образ жизни, пагубные привычки – все это не способствует улучшению здоровья, а наоборот, накапливаясь, влечет за собой негативные последствия.

Витамины, минералы, ультрамикроэлементы благоприятно влияют на репродуктивную функцию женского организма. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы организм получал полезные вещества в достаточном количестве еще до наступления беременности. Так, например, фолиевая кислота, входящая в состав витаминного комплекса, уже на ранних сроках беременности (23-25 день) заканчивает формирование нервной трубки, из которой впоследствии образуется центральная нервная система, спиной и головной мозг будущего ребенка. Стоит помнить о том, что в первые восемь недель беременности эмбрион проходит ключевые стадии своего развития, поэтому очень важно, чтобы организм был обеспечен всеми витаминами и микроэлементами еще до наступления беременности. Необходимо позаботиться, чтобы организм получал необходимые витамины и микроэлементы в нужных количествах, тогда беременность будет протекать легко, а ребенок — чувствовать себя хорошо.

К этому можно добавить несколько советов, касающихся питания: лучше всего есть маленькими порциями несколько раз в день. Выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды. Избегать продуктов, вызывающих вздутие живота (например, белокочанная капуста). Употреблять меньше жирного и сладкого.

Какие витамины нужны маме и будущему ребенку

Витамины С, Е, цинк, селен — для иммунной системы

Омега-3 жирные кислоты – для развития мозга и здоровья глаз

Йод — для поддержания щитовидной железы и обмена веществ

Витамины К, D и кальций — для развития скелета

Витамины группы В для поддержания обмена веществ (углеводный, жировой, белковый)

Фолиевая кислота, железо, витамин В₁₂ — для кроветворения, роста клеток и нормального развития внутренних органов.

Магний отвечает за нормальную мышечную функцию. Для будущей мамы судороги икроножных мышц – явный сигнал организма о том, что не хватает магния.

Если возросшая потребность организма в железе не покрывается, возникает чувство усталости и повышенная утомляемость. 

Пробиотики оказывают мягкое регулирующее действие, устраняют «вялость» кишечника, укрепляют защитные силы организма.

Самая витаминизированная и полезная еда

Общеизвестно, что наибольшее количество витаминов содержится в свежих овощах и фруктах: моркови, зелени, киви, брокколи, брюссельской капусте, капусте кале, пекинской капусте, мясных и рыбных продуктах: форели, лососе, тунце, в печени трески, в красном и курином мясе, в говяжьей печени, в молоке, соках и сухофруктах.

Мифы и правда о витаминах для беременных

Есть распространенный бьюти-миф о том, что лучшие витамины – именно для беременных, и если и покупать витамины для красоты кожи, волос и ногтей, — то именно с пометкой «для будущих мам». И этот миф — абсолютная правда, поскольку организм будущей матери, чутко реагирует на некачественную продукцию, вследствие чего могут возникать аллергические и иные реакции. У витаминов есть продолжительный бьюти-эффект: если женщина правильно питается во время беременности и получает все полезные организму витамины и микроэлементы, то, как правило, у нее не возникает дисбаланса в организме и после рождения ребенка. И состояние кожи, волос, ногтей после родов будет прекрасным.

Разумная дозировка

Понятия «разумной» или «неразумной» дозировки, на самом деле, не существует. Есть необходимое количество, которое должно соответствовать нормам ВОЗ, согласно которым каждый человек должен получать определенное количество полезных веществ: витамины, минералы, углеводы, белки, жиры, и т.д., в сутки. В немецком комплексе ТМ Orthomol для беременных женщин Orthomol Natal присутствуют все необходимое и для будущей мамы и ребенка. Комплекс специально разработан для двоих, поскольку в этот период организм будущего младенца получает все, чем питается мать.

О преимуществах Orthomol Natal

Их предостаточно: это и правильно подобранное количество и пропорции витаминов, минералов, микроэлементов, которое основано на многолетнем опыте и новейших разработках собственных лабораторий марки. В них занят научный персонал Orthomol. Это и проверки качества продукции и поставляемого сырья. Это и возможность подбора удобной формы приема витаминов по своему желанию (капсулы, таблетки или гранулы). А чтобы не перечислять дальше, достаточно сказать, что комплекс Orthomol Natal сертифицирован согласно стандартам серии ISO 22000 – стандартам в области безопасности продовольствия и пищевой продукции (требования для любых организаций в цепи поставок. 

Важно

Витаминные комплексы Orthomol – дорогое удовольствие. Именно поэтому их подделывают так же тщательно, как духи или брендовые вещи известных марок. Проблема в том, что подделки могут не принести эффекта, а в худшем случае — причинить вред здоровью. Поэтому так важно покупать витамины только у сертифицированного и официального представительства Orthomol. 

  

Компливит МАМА для беременных и кормящих, витамины + минералы таб.

60 шт.

Краткое описание

Фармакологическое действие — восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ. Регулирует обмен кальция и фосфора в организме, участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов.Профилактика витаминной и минеральной недостаточности у взрослых, неполноценное и несбалансированное питание, период после длительной антибиотикотерапии, сезонная профилактика гиповитаминозов.Внутрь. По 1 табл. в сутки.

Фармакологическое действие

Комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, действие которого обусловлено эффектами входящих в его состав компонентов. Совместимость компонентов в одной таблетке обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов. α-токоферола ацетат (витамин Е) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани. Дефицит витамина Е на ранних сроках беременности может явиться причиной выкидыша. Ретинола ацетат (витамин А) играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, участвует в синтезе мукополисахаридов, белков, липидов. Способствует нормальному спермато- и овогенезу, развитию плаценты, росту, нормальному развитию и дифференцировке эмбриональных тканей, в т.ч. эпителиальных структур и костной ткани. Участвует в формировании зрительных пигментов, необходимых для нормального сумеречного и цветового зрения, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей. Тиамина гидрохлорид (витамин B1) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы. Рибофлавин (витамин B2) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. Во время беременности необходим женщинам, принимавшим ранее пероральные контрацептивы, истощающие запасы пиридоксина в организме. Цианокобаламин (витамин B12) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина. Никотинамид (витамин PP) участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Аскорбиновая кислота (витамин C) обеспечивает синтез коллагена, участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящевой ткани, костей и зубов, влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции. Кальция пантотенат (витамин B5) в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия. Фолиевая кислота (витамин Bс) принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза. На ранних стадиях беременности снижает риск развития у плода дефектов нервной трубки, а также риск развития пороков челюстно-лицевой области. Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани; предупреждает развитие анемии у беременных женщин, особенно во II и III триместрах беременности. Медь предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике оспеопороза, укрепляет стенки сосудов. Марганец обладает противовоспалительными свойствами, предупреждает развитие остеоартрита. Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, участвует в образовании некоторых гормонов, включая инсулин; снижает вероятность развития ряда внутриутробных аномалий. В комплексе с ретинолом способствует формированию нормального сумеречного и цветового зрения. Магний нормализует АД, оказывает седативное действие, уменьшает вероятность развития преэклампсии, самопроизвольного аборта, преждевременных родов. Кальций участвует в формировании костной ткани, способствует нормальной свертываемости крови, участвует в осуществлении процессов передачи нервных импульсов, сокращениях скелетных и гладких мышц, в регуляции сердечной деятельности. Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Показания

Профилактика и лечение гиповитаминозов и дефицита минеральных веществ: — в период подготовки к беременности; — при беременности и в период грудного вскармливания.

Способ применения и дозировка

Препарат рекомендуют принимать по 1 таб. 1 раз/сут во время или сразу после завтрака, запивая большим количеством жидкости. Длительность курса определяют индивидуально.

Побочные действия

Возможно: аллергические реакции на компоненты препарата.

Противопоказания

— гипервитаминоз А; — повышенное содержание кальция и железа в организме; — мочекаменная болезнь; — пернициозная B12-дефицитная анемия; — детский возраст; — повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Передозировка

Пациент должен быть проинформирован, что при передозировке следует обратиться к врачу. Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля; при необходимости проводят симптоматическую терапию.

Особые указания

Не рекомендуют принимать данный препарат одновременно с другими поливитаминными препаратами во избежание передозировки. При назначении препарата следует учитывать, что суточная доза ретинола ацетата при беременности не должна превышать 5000 МЕ. Возможно окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что не представляет опасности, т.к. обусловлено наличием рибофлавина в составе препарата.

Взаимодействие с другими препаратами

Препарат содержит железо и кальций, поэтому при совместном применении антибиотиков группы тетрациклина и фторхинолонов происходит замедление абсорбции последних из ЖКТ. Аскорбиновая кислота усиливает фармакологическое действие и побочные эффекты противомикробных средств из группы сульфаниламидов (в т.ч. возрастает риск развития кристаллурии). При одновременном применении антацидных препаратов, в состав которых входят алюминий, кальций, магний, а также колестирамина происходит уменьшение абсорбции железа. При совместном применении с тиазидными диуретиками увеличивается риск развития гиперкальциемии.

Условия хранения

class=»h4-mobile»>

Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C. Срок годности — 3 года.

Компливит Мама д/беременных и кормящих женщин таб. п/о плен. №60

Общие характеристики
Тип препарата	лекарственный препарат
Назначение	профилактика недостатка витаминов у беременных и кормящих
Показания к применению	Профилактика и лечение гиповитаминозов и дефицита минеральных веществ:— в период подготовки к беременности;— при беременности и в период грудного вскармливания.
Противопоказания	— гипервитаминоз А;— повышенное содержание кальция и железа в организме;— мочекаменная болезнь;— пернициозная B12-дефицитная анемия;— детский возраст;— повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Состав	1 таб.: ретинола ацетат (вит. А) — 567.5 мкг (1650 МЕ), α-токоферола ацетат (вит. E) — 20 мг, эргокальциферол (вит. D2) — 6.25 мкг (250 МЕ), аскорбиновая кислота (вит. С) — 100 мг, тиамина гидрохлорид (вит. B1) — 2 мг, рибофлавин (вит. B2) — 2 мг, кальция пантотенат (вит. B5) — 10 мг, пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) — 5 мг, фолиевая кислота (вит. Bc) — 400 мкг, цианокобаламин (вит. B12) — 5 мкг, никотинамид (вит. PP) — 20 мг, кальций (в форме кальция гидрофосфата) — 25 мг, магний (в форме магния оксида) — 25 мг, фосфор (в форме кальция гидрофосфата дигидрата) — 19 мг, железо (в форме железа фумарата) — 10 мг, медь (в форме меди сульфата пентагидрата) — 2 мг, цинк (в форме цинка сульфата гептагидрата) — 10 мг, марганец (в форме марганца сульфата моногидрата) — 2.5 мг. Вспомогательные вещества: кремния диоксид коллоидный, тальк, крахмал картофельный, лимонная кислота, повидон, кальция стеарат, стеариновая кислота, сахароза, гипролоза, макрогол 4000, титана диоксид, краситель азорубин (E122), тропеолин О.
Действующее вещество	Поливитамины+Минералы
Способ применения и дозы	Препарат рекомендуют принимать по 1 таб. 1 раз/сут во время или сразу после завтрака, запивая большим количеством жидкости. Длительность курса определяют индивидуально.
Побочные действия	Возможно: аллергические реакции на компоненты препарата.
Фармакологическое действие	Комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, действие которого обусловлено эффектами входящих в его состав компонентов.Совместимость компонентов в одной таблетке обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов. α-токоферола ацетат (витамин Е) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани. Дефицит витамина Е на ранних сроках беременности может явиться причиной выкидыша.Ретинола ацетат (витамин А) играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, участвует в синтезе мукополисахаридов, белков, липидов. Способствует нормальному спермато- и овогенезу, развитию плаценты, росту, нормальному развитию и дифференцировке эмбриональных тканей, в т.ч. эпителиальных структур и костной ткани. Участвует в формировании зрительных пигментов, необходимых для нормального сумеречного и цветового зрения, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.Тиамина гидрохлорид (витамин B1) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.Рибофлавин (витамин B2) – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. Во время беременности необходим женщинам, принимавшим ранее пероральные контрацептивы, истощающие запасы пиридоксина в организме. Цианокобаламин (витамин B12) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.Никотинамид (витамин PP) участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.Аскорбиновая кислота (витамин C) обеспечивает синтез коллагена, участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящевой ткани, костей и зубов, влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.Кальция пантотенат (витамин B5) в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия. Фолиевая кислота (витамин Bс) принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза. На ранних стадиях беременности снижает риск развития у плода дефектов нервной трубки, а также риск развития пороков челюстно-лицевой области.Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани; предупреждает развитие анемии у беременных женщин, особенно во II и III триместрах беременности.Медь предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике оспеопороза, укрепляет стенки сосудов.Марганец обладает противовоспалительными свойствами, предупреждает развитие остеоартрита.Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, участвует в образовании некоторых гормонов, включая инсулин; снижает вероятность развития ряда внутриутробных аномалий. В комплексе с ретинолом способствует формированию нормального сумеречного и цветового зрения.Магний нормализует АД, оказывает седативное действие, уменьшает вероятность развития преэклампсии, самопроизвольного аборта, преждевременных родов.Кальций участвует в формировании костной ткани, способствует нормальной свертываемости крови, участвует в осуществлении процессов передачи нервных импульсов, сокращениях скелетных и гладких мышц, в регуляции сердечной деятельности.Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ – источника энергии клеток.
Фармакологическая группа	поливитаминное средство+минералы
Форма выпуска	таблетки
Способ применения/введения	пероральный
Минимальный возраст применения	от 18 лет
Количество штук в упаковке	60 шт.
Дополнительно
Условия хранения	Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C. Срок годности — 3 года.
Передозировка	Пациент должен быть проинформирован, что при передозировке следует обратиться к врачу.Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля; при необходимости проводят симптоматическую терапию.
Особые указания	Не рекомендуют принимать данный препарат одновременно с другими поливитаминными препаратами во избежание передозировки.При назначении препарата следует учитывать, что суточная доза ретинола ацетата при беременности не должна превышать 5000 МЕ.Возможно окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что не представляет опасности, т.к. обусловлено наличием рибофлавина в составе препарата.
Взаимодействие	Препарат содержит железо и кальций, поэтому при совместном применении антибиотиков группы тетрациклина и фторхинолонов происходит замедление абсорбции последних из ЖКТ. Аскорбиновая кислота усиливает фармакологическое действие и побочные эффекты противомикробных средств из группы сульфаниламидов (в т.ч. возрастает риск развития кристаллурии). При одновременном применении антацидных препаратов, в состав которых входят алюминий, кальций, магний, а также колестирамина происходит уменьшение абсорбции железа. При совместном применении с тиазидными диуретиками увеличивается риск развития гиперкальциемии.
Регистрационный номер	P N002958/01
Дата государственной регистрации	2008/10/13 00:00:00
Владелец регистрационного удостоверения	Отисифарм
Страна бренда	Россия
Страна-производитель	Россия
Название препарата	Компливит

Витамины для беременных【Интернет-Аптека】 | E-apteka

Как выбрать витамины для беременных?

Беременность – стресс для женского организма. Во время вынашивания малыша перестраиваются многие системы и органы, повышаются потребности в витаминах и микроэлементах. Кроме видимых физических изменений, будущая мама испытывает целую гамму новых эмоций и потрясений.
Некоторые специалисты настаивают, что витаминные комплексы желательно принимать еще на этапе планирования беременности. Так организм будет более подготовленным к предстоящим «испытаниям».

Можно ли обойтись без витаминов в виде таблеток и капсул?

Есть мнение, что беременной достаточно изменить свой рацион, чтобы получать необходимые витамины, микро- и макроэлементы с продуктами питания. Однако это не совсем так. В современных продуктах питания снижено количество полезных веществ.
Чтобы получить нутриенты в нужном объеме, необходимо чуть ли не вдвое увеличить количество потребляемой пищи. Но ведь передать беременной тоже нельзя – лишние килограммы могут привести к отклонениям в развитии плода, сложным родам.
Природа устроена так, что в первую очередь микроэлементами и витаминами снабжается малыш. Поэтому недостаток нутриентов скажется в первую очередь на здоровье женщины. Ребенок будет «забирать» кальций, йод, витамины Е, D, А.Предотвратить неприятные последствия можно с помощью витаминного комплекса для беременных.

Чем отличаются витамины для будущих мам?

Специальные поливитаминные комплексы для девушек в «интересном» положении продуманы таким образом, чтобы полностью восполнять потребности матери и малыша в нутриентах.
Если вы хотите купить витаминыдля беременных, обратите внимание, чтобы в комплекс входили:
• Витамины группы В – В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12. Они участвуют во многих обменных процессах, без них невозможна корректная работа кроветворной системы.
• Витамин Е. Его недостаток может спровоцировать выкидыш.
• Витамин D3. Требуется для формирования костной системы плода. Его необходимо применять для профилактики деминерализации костей матери.
• Витамин А. Участвует в формировании органов зрения ребенка.
В комплексе должно быть в 3 раза больше, чем в обычных поливитаминах,Zn и йода, в 1,5 раза больше Са, в 2 раза больше Fe.

Какие витамины для беременных купить в аптеке?

Перед покупкой препаратов, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом – врач порекомендует витамины с учетом срока гестации, особенностей течения беременности.
В «Аптеке гормональных препаратов» можно подобрать витаминно-минеральный комплекс, который подготовит организм будущей мамы к вынашиванию и рождению малыша.
Цены навитамины для беременных разные – стоимость препаратов зависит от производителя, количества капсул в упаковке, назначения.

Цены на Витамины для беременных в Украине 11.04.2021

Самый дешевый товар	ЙоСен для беременных и кормящих таб №50	131 грн.
Самый дорогой товар	Ортомол Фертил Плюс капс 90 дней д/мужчин в период план. беременности	5760 грн.
Самый популярный товар	Элевит пронаталь таб №30	343 грн.
Самый обсуждаемый товар	Магнокс Прегна капс №30	367 грн.
Самый новый товар	Витатон Прегненси Дуо капс №60	716 грн.

Часто задаваемые вопросы про Витамины для беременных

💕 Какие Витамины для беременных самые востребованные в 2020 году среди покупателей онлайн аптеки?

🎀 Какие новые товары и препараты в категории Витамины для беременных появились в продаже в 2020 году в интернет-аптеке с возможностью доставки на дом?

🎁 Какие Витамины для беременных самые дешевые?

✅ Какие Витамины для беременных лучше купить в 2021 году?

10 лучших витаминов для беременных 2021 года

Вы уже знаете, что хорошее питание важно во время беременности.

Вот почему ваша корзина для покупок выглядит как радуга, и вы стараетесь изо всех сил планировать питание со всеми группами продуктов. Но давайте будем честными: трудно понять, действительно ли вы получаете все витамины и минералы, которые нужны вам и вашему ребенку.

Вот где вступают в игру витамины для беременных. Они не заменяют сбалансированную диету, а вместо этого действуют как резерв, гарантируя, что у вас не будет недостатка в основных питательных веществах, в которых вы нуждаетесь во время беременности.

Мы поговорили с доктором Корделией Нванкво, сертифицированным акушером-гинекологом из Вашингтона, округ Колумбия, о важности пренатальных витаминов и о том, как выбрать те, которые подходят именно вам.

В этой статье:

Нужны ли вам витамины для беременных?

«Витамины для беременных важны до и во время беременности, чтобы помочь вашему организму удовлетворить потребности во время беременности и помочь в развитии вашего ребенка», — говорит д-р Нванкво. «Ваша сбалансированная диета должна быть основой ваших пищевых витаминов.Ваше тело может усваивать больше из вашего рациона, чем из добавок. Однако пренатальный период поможет заполнить пробелы ».

Обычный мультивитамин не поможет, когда вы беременны. Витамины для беременных — это специально разработанные поливитамины, которые доставляют дополнительное количество питательных веществ, необходимых на различных этапах развития вашего ребенка. Например, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для развития мозга ребенка на самых ранних стадиях. И многие из них имеют витамин D и кальций для укрепления костей и зубов в третьем триместре беременности.

Plus, витамины для беременных помогают убедиться, что у вас достаточно питательных веществ, таких как железо, не только для обеспечения вашего ребенка, но и для того, чтобы ваше собственное тело не истощалось.

Когда мне следует начинать принимать витамины для беременных?

В идеале вы должны начать принимать витамины для беременных как минимум за месяц до зачатия и на протяжении всей беременности, от четырех недель беременности до начала схваток и родов. На самом деле, зачастую лучше принимать витамины для беременных каждый день, если есть шанс вообще забеременеть, даже если вы этого не планируете. Это связано с тем, что важнейшее неврологическое развитие происходит в течение первого месяца беременности, когда фолиевая кислота имеет наибольшие защитные свойства. (Если вы пытаетесь забеременеть и думаете, что беременны, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим тестам на беременность.)

«Я рекомендую начинать принимать пренатальные витамины, как только вы начинаете думать о попытке зачать ребенка. В идеале за три месяца до зачатия », — говорит д-р Нванкво.

Если вы планируете кормить грудью, доктор Нванкво рекомендует продолжать принимать пренатальные витамины в течение как минимум шести месяцев, если не в течение всего периода.

Если вы уже беременны и не принимали витамины для беременных, не о чем беспокоиться! Просто начните как можно скорее.

Как выбрать витамины для беременных?

Витамины для беременных можно легко купить без рецепта, и рецепт, как правило, не требуется. (Примечание: уточните в своей страховой компании, покрывают ли они дородовые витамины. Если это так, вам, вероятно, понадобится ваш врач, чтобы выписать вам рецепт на них.)

Если вас беспокоит, что выбрать, не беспокойтесь.«Нет большой разницы между пренатальным лечением, отпускаемым без рецепта врача, и приемом, отпускаемым по рецепту, и оба они подходят», — уверяет д-р Нванкво.

«Иногда для дородовых рецептов могут быть предусмотрены специальные препараты — например, в них может быть добавлен смягчитель стула, чтобы помочь при запоре, или в них может быть добавлено дополнительное количество железа. Таблетки также могут быть меньше по размеру и их легче принимать. Но в этом нет необходимости », — говорит она. «Также не имеет значения, принимаете ли вы таблетку или жевательную резинку, просто убедитесь, что в ней содержится необходимое количество витаминов.”

Каждый витамин может отличаться по типу и количеству содержащихся в нем питательных веществ, потому что конкретные витаминные ингредиенты не регулируются FDA. Если выбранный вами витамин не содержит полного рекомендуемого суточного количества питательного вещества, обязательно ешьте продукты с высоким содержанием этого витамина или минерала.

Покупая витамины для беременных, обратите внимание на эти четыре основных питательных вещества, которые особенно важны во время беременности, согласно доктору Нванкво и Американскому колледжу акушеров и гинекологов):

• Фолиевая кислота: 600 мкг (Помогает в развитии нервной трубки и может помочь предотвратить дефекты нервной трубки, такие как Spina Bifida.)
• Железо: 27 мг (Помогает предотвратить анемию, которая может влиять на доставку кислорода ребенку через красные кровяные тельца. Имейте в виду, что большинство жевательных конфет не содержат железа.)
• Кальций: 1000 мг (Помогает со здоровьем костей. Обратите внимание, что большинство витаминов для беременных не содержат такого количества кальция, поэтому, если вы не получаете его достаточного количества из своего рациона, поговорите со своим врачом о приеме отдельной добавки кальция.)
• Витамин D: 600 МЕ (помогает поддерживать здоровое развитие костей и вашу иммунную систему.)

Следующие витамины также необходимы во время беременности, и вы можете не получить их в достаточном количестве только с помощью диеты. Также полезно иметь их во время беременности:

• Витамин A: 770 мкг (Примечание: самая безопасная форма витамина A — бета-каротин или другие каротиноиды.)
• Витамин C: 85 мг
• Витамин B6: 1,9 мг
• Витамин B12: 2,6 мкг
• Холин: 450 мг

Считайте это бонусом, если вы найдете витамин для беременных, который также содержит жирные кислоты омега-3.Существуют убедительные доказательства того, что омега-3 жирные кислоты (особенно DHA) — жир, содержащийся в некоторых видах рыбы — могут играть важную роль в развитии мозга и нервной системы вашего ребенка. The March of Dimes рекомендует получать 200 мг ДГК в день с помощью диеты или пищевых добавок.

Витамины бывают разных форм: пилюли, мягкие желатиновые капсулы и жевательные конфеты. Некоторым может быть трудно проглотить таблетку и удержать ее, особенно если вас тошнит из-за утреннего недомогания. Если это ваша ситуация, попробуйте мягкие гелевые капсулы или жевательные витамины.Просто помните, что жевательные витамины не содержат железа, поэтому вам может потребоваться дополнительная добавка железа для этого.

Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!

Лучшие витамины для беременных

«Лучший пренатальный период — это тот, который вы на самом деле собираетесь принимать постоянно», — говорит д-р Нванкво.

Вот некоторые из наиболее популярных вариантов, которые следует учитывать при выборе лучшего витамина для беременных.

Лучший бюджетный витамин для беременных

Если вы следите за своим кошельком, то витамины для беременных от Nature Made имеют большую ценность.Не говоря уже о том, что вы, вероятно, можете найти их в местной аптеке. Они обеспечивают вашу полную норму фолиевой кислоты, железа и витамина D, а также других необходимых витаминов.

The Nature Made prenatals даже содержит полное рекомендованное количество DHA (отлично, если вы не едите регулярно рыбу). Бонус? Вам нужно принимать только одну мягкую гелевую капсулу в день.

Помните

Эти природные витамины содержат мало кальция, всего в 150 мг. Если вы не получаете достаточно кальция между этим и вашим рационом, вам может потребоваться добавка, в которой содержится больше этого жизненно важного питательного вещества.

Best Prenatal Gummy Vitamins

Хорошо, настоящий разговор: сдерживание чего-либо может стать серьезной проблемой для некоторых будущих родителей. Но некоторые клянутся, что витаминные жевательные конфеты делают свое дело.

Жевательные витамины Smarty Pants имеют вкус лимона, апельсина и клубники-банана и не содержат искусственных красителей, подсластителей, консервантов или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Чтобы получить количество фолиевой кислоты и витамина D, необходимое беременным женщинам, нужно есть шесть раз в день. И вы даже получите немного ДГК (48 мг).

Помните

Вы не получите железо из мармеладных витаминов, но в этом витамине также не хватает кальция. Спросите своего врача, необходимы ли дополнительные добавки для получения железа и кальция, необходимых во время беременности.

Best Prenatal Vitamins with DHA

Если вы хотите увеличить потребление DHA во время беременности, эта дородовая добавка станет хорошей добавкой. С 480 мг DHA на порцию, он превосходит рекомендации по ежедневному потреблению омега-3 для развития мозга ребенка.

Он также сертифицирован как не содержащий токсинов окружающей среды, включая тяжелые металлы, и получил печать одобрения NSF International (третьей стороны, которая проверяет добавки на качество и безопасность).

Помните

Это не пренатальный поливитаминный препарат — это добавка ДГК. Хотя он содержит 400 I.U. витамина D3 в дополнение к DHA, если вы ищете железо, фолиевую кислоту или другие витамины и минералы, вам следует принимать это в дополнение к обычным пренатальным приемам.

Best Natural Prenatal Vitamins

Конечно, витамины MegaFood дорогие, но на то есть веская причина. Этот бренд имеет независимую печать одобрения NSF International, третьей стороны, которая проверяет, соответствуют ли добавки высоким стандартам качества и безопасности.

В отличие от других брендов, которые используют менее дорогие, но более трудные для усвоения ингредиенты, Baby & Me 2 содержит питательные вещества «пищевого состояния» — другими словами, они получены естественным путем из продуктов (многие из которых являются органическими), которые делает их легкими в использовании для вашего тела.Вы получите идеальное количество витамина D и более чем достаточно фолиевой кислоты, если будете принимать рекомендованные две таблетки в день.

Помните

Во время беременности вам необходимо от 27 до 30 мг железа в день, а в Baby & Me 2 содержится только 18 мг. Кроме того, эта добавка не содержит кальция, поэтому вам нужно убедиться, что вы едите много железа и продуктов, богатых кальцием.

Еще один способ подготовиться к ребенку

С помощью Babylist вы можете добавить любой предмет из любого магазина в ОДИН реестр.Начните свой реестр сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Best Prenatal Vitamins with Iron

Ложка сахара может помочь лекарству ослабить, но Honest Co. вместо этого использует покрытие из натуральной ванили, чтобы облегчить проглатывание пренатальных приемов один раз в день. Пищеварительные ферменты, полученные из ананаса, папайи и киви, а также имбирь и B6, также помогают таблеткам лучше оседать в чувствительном желудке.

Эти пренатальные периоды полны витамина D, железа и фолиевой кислоты, а также спирулины.В них много органических ингредиентов, и их можно принимать даже натощак.

Помните

Эти витамины также не соответствуют суточной потребности в кальции для беременных — всего 200 мг. Но если вы регулярно пьете молоко или едите йогурт, это может быть для вас не проблемой.

Лучшие витамины для беременных с фолиевой / фолиевой кислотой

Если вы хотите знать, откуда берется ваша еда, вам понравятся эти витамины. Ритуал не только указывает точную форму их витаминов и минералов (поскольку может быть несколько вариантов), но также и источник каждого питательного вещества.

Эти пренатальные препараты содержат большое количество (1000 мкг) фолиевой кислоты (естественная форма фолиевой кислоты) из Италии, DHA из Канады и витамин D3 из Великобритании, а также другие витамины и минералы. А для чувствительного желудка две капсулы в день не растворяются, пока не достигнут той области пищеварительного тракта, которая с меньшей вероятностью вызовет тошноту.

Помните

Этим добавкам не хватает кальция, и, хотя они содержат 18 мг железа, они не удовлетворяют суточную потребность. Вместо этого вам нужно сосредоточиться на получении большого количества этих ключевых питательных веществ с пищей. И в цене указана ежемесячная подписка.

Best Liquid Prenatal Vitamins

Жидкие витамины для беременных могут быть хорошим выбором, если вам трудно глотать таблетки и вы не любите жевательные конфеты. (Хотя у них действительно есть аромат, который нравится не всем.) Жидкость Pink Stork содержит 100% или более ежедневных рекомендаций по многим важным питательным веществам. Он не содержит глютена, ГМО и продуктов животного происхождения.Кроме того, он утверждает, что его 18 мг железа не вызывают запоров. Может стоит попробовать!

Помните

Возможно, вам понадобится добавка кальция, так как эта жидкость содержит только 20 мг питательного вещества. Он также выпускается в традиционной форме капсул.

Лучшие витамины для беременных без железа

Как мы упоминали ранее, железо может вызывать запор и у некоторых людей может вызывать расстройство желудка. Если это похоже на вас, возможно, стоит попробовать этот витамин GNC. Хотя в нем не хватает железа, в нем все еще много фолиевой кислоты (1000 мг), приличное количество кальция (600 мг) и витамина D (400 МЕ).

Помните

Если вы плохо переносите железо, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем переходить на дородовой витамин без железа. Они могут предложить другие решения, не пропуская этот важный минерал.

Best Gentle Prenatal Vitamins

Мысль о приеме витаминов для беременных, когда вы боретесь с утренним недомоганием, может сделать ваш желудок еще сильнее. Этот пренатальный от New Chapter может быть более мягким для вас благодаря добавлению имбиря.Он также сертифицирован как органический, вегетарианский, не содержащий ГМО, глютен и кошерный, и содержит много необходимых вам витаминов и минералов, включая фолиевую кислоту и железо (железо также ферментируется для более бережного обращения с организмом).

Помните

В нем нет ДГК и мало кальция, поэтому вам следует принимать дополнительные добавки.

Витамины для беременных с лучшими отзывами

Неудивительно, что всеми любимый универсальный интернет-магазин теперь связан с витаминами.Solimo, собственный бренд товаров повседневного спроса Amazon, производит витамин для беременных, который включает девять витаминов и минералов (включая фолиевую кислоту), омега-3, холин и многое другое. Эти жевательные витамины имеют более 10 000 положительных отзывов (и их количество постоянно растет), и они чрезвычайно доступны.

Помните

Эти витамины не содержат глютен, но они не веганские, так как содержат рыбий жир и свиной желатин.

---

Вы нашли этот материал полезным? Сообщите нашим редакторам!

---

Выбор того, что подходит вам

Размышляя о том, какой витамин для беременных купить, подумайте, что вы обычно едите и где ваш рацион может не соответствовать.Если вы вегетарианец, добавки железа могут иметь решающее значение. Если вы не едите молочные продукты, вам может потребоваться кальций. Ненавидите рыбу? Затем поищите витамин, содержащий ДГК.

Если вы все еще не уверены, какой витамин для беременных лучше всего подходит для вас, обратитесь за рекомендацией к врачу. Вам будет легче отдыхать, зная, что вы принимаете добавки, которые помогают вашему организму справляться с повышенными требованиями беременности.

7 лучших тестов на беременность, которые нужно сдать в 2021 году

Волнение, беспокойство, надежда: размышления о том, беременна ли вы, могут нервировать.Домашний тест на беременность может быстро определить, ожидаете ли вы беременности — некоторые даже работают до того, как у вас задержка менструации, — так что вы можете сразу получить ответ на важную информацию.

Когда лучше всего делать тест на беременность?

Лучшее время для проведения теста на беременность — это задержка менструации. Но некоторые домашние тесты на беременность говорят, что они могут определить, беременна вы или нет, за пять дней до начала менструации. Как они это делают? В домашних тестах на беременность для выявления беременности используется гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), и некоторые из них более чувствительны к ХГЧ, чем другие.Вот почему некоторые тесты срабатывают раньше, когда у вас меньше гормона, а другие не показывают положительных результатов до тех пор, пока у вас не будет больше.

Лучшее время дня для сдачи теста на беременность — утром. Утренняя моча более концентрирована, поэтому в ней больше ХГЧ. Вы можете пройти тест на беременность в другое время дня, хотя вероятность получения неточного результата выше. Также не пейте много воды или других жидкостей, так как вы разбавите мочу.

Как работают тесты на беременность?

Когда яйцеклетка оплодотворяется, ваш организм начинает вырабатывать ХГЧ. На ранних сроках беременности уровень ХГЧ удваивается каждые два-три дня и достигает максимума к концу первого триместра. Тесты на беременность определяют, сколько ХГЧ присутствует в моче.

Насколько точны тесты на беременность?

Как правило, домашние тесты на беременность тем точнее, чем дольше вы ждете, чтобы их сдать. Тестирование в день ожидаемой менструации или после нее даст более окончательный ответ.Если вы сделаете тест слишком рано (подумайте, через несколько дней после овуляции), вы можете получить ложноотрицательный результат и повторить тест позже.

Есть еще вопросы? Узнайте все, что вам нужно знать о том, как читать тест на беременность.

Если вы открываете магазин или заходите в Интернет, чтобы купить домашний тест на беременность, мы рекомендуем вам воспользоваться одним из них.

Лучшие тесты на беременность от вавилонской больницы

Лучший тест на раннюю беременность

Если вы просто не можете ждать, тест на ранний результат — это то, что вам нужно.Это самый чувствительный безрецептурный тест на беременность, который может точно определить, беременны ли вы, за пять дней до срока. Нам также нравится изогнутая ручка, которая позволяет легче удерживать палочку, когда вы на нее мочитесь. Он также поставляется в цифровой версии, в которой для отчета о результатах используются слова вместо строк.

Лучший дешевый тест на беременность

Они уберут пластиковый аппликатор и впитывающий наконечник из стандартного теста на беременность и дадут вам простую полоску (та же, что и в обычных тестах на беременность), которую нужно окунуть в чашку с мочой.Они намного дешевле, чем тесты аппликатора, поэтому, если вы пытаетесь зачать и проводить много тестов каждый месяц, они могут быть более экономичным выбором — и они поставляются в больших упаковках. Wondfo — аналогичный тест на беременность по той же цене.

Лучший простой для чтения тест на беременность

В отличие от ручных тестов на беременность, где вам нужно определить, сколько линий потемнеют, чтобы определить, беременна ли вы, этот цифровой тест не оставляет сомнений в том, каков результат: он говорит вам словами. Мигающие индикаторы на дисплее показывают время, оставшееся до появления ответа (это может занять до трех минут).Вы можете использовать этот тест за четыре дня до предполагаемой менструации.

Лучший набор для теста на овуляцию и беременность

Наталист — новый ребенок в блоке тестов на беременность, который делает тест с точностью более 99%, может использоваться за пять дней до задержки менструации и прост в использовании, с четкими инструкциями по применению. как английский, так и испанский. Дизайн элегантный и современный, а на упаковке есть небольшая небольшая заметка. Компания также основана женщинами и на 100% нейтральным пластиком.

В этот набор также входят тесты на овуляцию.Они измеряют ваш уровень лютеинизирующего гормона, который повышается за день или два до овуляции. Положительные результаты означают, что у вас, скорее всего, произойдет овуляция в течение следующих 24 или 48 часов.

В каждом наборе вы получите 7 тестов на овуляцию и 4 теста на беременность. Наталистические тесты на беременность сами по себе также доступны непосредственно в Target.

Лучший экологически чистый тест на беременность

Первый в своем роде тест Lia сделан из 0% пластика и на 100% биоразлагаем. С учетом того, что в результате испытаний ежегодно производится более 2 миллионов фунтов пластика, это большой шаг вперед.Сделанный из тех же материалов, что и туалетная бумага, тест можно смыть, компостировать или, если это волнующая новость, сохранить. Он также одобрен FDA и точен более чем на 99% — вы получите результаты в течение 5 минут, с двумя строками, если вы беременны, и одной строкой, если вы не беременны.

Самый быстрый тест на беременность

Если вы так нетерпеливы, вы не можете ждать три минуты, тест на беременность Rapid Detection готов всего за одну минуту! Этот ящик включает три теста. Однако мы видели много сообщений о большем количестве ложных срабатываний с помощью этого теста, чем с помощью других.Они всегда говорили, что терпение — это добродетель.

Тест на беременность The Variety Pack

Не хотите выбирать? Этот набор включает три разных теста на беременность, как и набор разнообразных тестов. Один тест позволяет вам проверить за шесть дней до пропущенной менструации, другой показывает цифровой результат, а последний готов всего через минуту.

Итог любого теста, который вы выберете: если вы прошли ранний тест, и он оказался отрицательным, но в конечном итоге у вас пропустили месячные, сделайте тест еще раз. Если домашний тест показал, что вы беременны, пора записаться на прием к гинекологу, чтобы подтвердить результаты.

И как только вы получите большой положительный результат, ознакомьтесь с нашими еженедельными руководствами по беременности и подпишитесь на наши электронные письма о беременности.

Лучшие витамины для беременных 2021 — Витамины для беременных, отпускаемые без рецепта

Нет заменителя здоровой диете, но даже самые заботящиеся о своем здоровье беременные женщины, вероятно, испытывают нехватку некоторых необходимых для беременности витаминов и минералов. Это потому, что во время беременности рекомендуемое потребление питательных веществ для женщин увеличивается — по иронии судьбы, примерно в то же время, когда утреннее недомогание может серьезно повлиять на ваш аппетит.

Вот где вступают в игру пренатальные витамины. В отличие от обычных поливитаминов, витамины для беременных содержат все важные питательные вещества, которые нужны вам и вашему ребенку прямо сейчас, включая, самое главное, фолиевую кислоту, которая помогает предотвратить дефекты нервной трубки, такие как позвоночник. бифида. Другие важные питательные вещества, которые вы, вероятно, найдете в пренатальном периоде, включают железо, кальций, витамин D, йод и омега-3 жирные кислоты, такие как DHA, которые могут помочь улучшить здоровье и развитие мозга ребенка.

Женщинам может быть трудно потреблять всю фолиевую кислоту, в которой они нуждаются во время беременности, даже если они регулярно едят обогащенные продукты, — говорит Мэри Джейн Минкин, M.D., клинический профессор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Медицинской школы Йельского университета. Таким образом, прием пренатальных добавок — это своего рода защитная сетка питания как для вас, так и для вашего развивающегося ребенка.

Почему беременным следует принимать витамины для беременных?

Вот почему рекомендуется принимать витамины для беременных, даже до беременности (подробнее об этом позже!). Витамины для беременных:

• Служат «резервом» для вашей диеты. Понятно, что идеальной предродовой диеты почти ни у кого нет.А из-за утреннего недомогания, особенно в первом триместре, может быть трудно получить все необходимые питательные вещества. Нам нравится представлять себе витамины для беременных как «диетическую страховку», гарантирующую, что ваш ребенок получит столь необходимые питательные вещества.
• Снимает тошноту. Доказано, что витамины для беременных, содержащие витамин B6, помогают ограничить ужасное утреннее недомогание во время беременности. Имейте в виду, что пренатальный период может привести к обратному и усугубить утреннее недомогание. Если это так, спросите своего врача о переходе на препарат с большим количеством витамина B6.
• Снизить риск врожденных дефектов. Возможно, наиболее важным ингредиентом витаминов для беременных является фолиевая кислота (витамин B9 или фолиевая кислота в пищевой форме). Исследования показывают, что получение достаточного количества фолиевой кислоты и B12 до зачатия и на ранних сроках беременности может значительно снизить риск дефектов нервной трубки, а также врожденных пороков сердца у вашего развивающегося ребенка.
  
• Профилактика преждевременных родов. Существует связь между приемом витаминов для беременных и снижением риска преждевременных родов, вероятно, из-за витамина B12.

На какой неделе беременности следует начинать принимать витамины для беременных?

Если вы уже беременны и еще не принимали пренатальный прием, вам нужно сразу же начать прием. В идеале женщины должны начать принимать пренатальную добавку до того, как попытаются зачать ребенка.

Почему? Исследования показывают, что женщины, которые принимают дополнительную фолиевую кислоту до того, как забеременеть — до того, как сперма встретится с яйцеклеткой — могут значительно снизить риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника и анэнцефалия, которые возникают очень рано после зачатия.

Тем не менее, если вы не принимали дородовой до зачатия, не паникуйте. Запаситесь одним из перечисленных ниже витаминов для беременных, чтобы сразу же начать насытиться этими необходимыми питательными веществами.

Что должно быть в вашем дородовом витамине?

Не существует готовой формулы для витаминов для беременных, но большинство имеющихся на рынке вариантов содержат следующие основные ингредиенты:

• Фолиевая кислота (400-600 мкг, мкг): Прежде чем вы забеременеете, вы необходимо 400 мкг фолиевой кислоты в день, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки.Во время беременности это количество в идеале должно увеличиться до 600 мкг.
• Железо (27 миллиграммов, мг): Железо необходимо вашему организму для выработки здоровых красных кровяных телец, которые помогают переносить кислород по всему телу. Теперь, когда вы беременны, вам нужно качать еще больше железа, чтобы удовлетворить потребности вашего постоянно расширяющегося кровоснабжения, которое, в свою очередь, обеспечит вашего ребенка кислородом. Если вы не едите достаточно железа, вы рискуете заболеть анемией, вызванной беременностью.
• Кальций (250 мг): Вашему растущему ребенку кальций необходим для построения костей и зубов, но если вы не пьете много молока, у вас может кончиться его недостаток.Стремитесь к потреблению около 1200 мг кальция в день, в том числе с пищей (вы не должны принимать более 250 мг во время беременности одновременно с дополнительным железом).
• Витамин D (400 МЕ): В сочетании с кальцием витамин D помогает укрепить кости и зубы ребенка.
• DHA: Хотя не все пренатальные препараты содержат DHA (жирную кислоту, содержащуюся в рыбе), она играет важную роль в развитии мозга и глаз ребенка. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, получаете ли вы достаточное количество ДГК из своего рациона.
• Витамин B6 (2 мг): Витамин B6 может помочь подавить утреннюю тошноту во время беременности.
• Йод (150 мкг): Йод помогает организму вырабатывать гормоны щитовидной железы, которые способствуют развитию мозга ребенка. Проблема в том, что умеренный дефицит йода распространен среди беременных женщин, поэтому Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует пренатальный прием, содержащий не менее 150 мкг йода.

Также неплохо спросить своего врача, какие витамины для беременных вам рекомендуют искать.

Выберите добавку, которая содержит не более 4000 МЕ (800 мкг) витамина А; более высокие дозы (более 10 000 МЕ) могут быть опасными.

Еще одна умная идея: проверьте бутылку с витамином для беременных на наличие штампа сертификации от стороннего источника, такого как Фармакопея США (USP) или NSF International. «Пищевые добавки не регулируются в США, поэтому ищите бренд, который был проанализирован третьей стороной на предмет качества и чистоты», — говорит Хиллари Райт, Р.D., директор по питанию Центра здоровья души и тела Domar при Бостонском ЭКО.

Получение этих пломб является добровольным — другими словами, если у вас их нет во время беременности, это не обязательно означает, что это плохо — но эти группы независимо проверяют пищевые добавки, используя строгие критерии, которые могут помочь вам убедиться в их качестве.

Можно ли принимать мармеладные витамины для беременных?

Да, особенно если у вас проблемы с глотанием таблеток или вы не можете проглотить капсулу размером с лошадь, не вызвав еще одного приступа утреннего недомогания.

Но у мармеладов для беременных есть и недостатки (не говоря уже о добавленном сахаре). В целом жевательные конфеты содержат меньше питательных веществ, чем пренатальные таблетки, которые выпускаются в форме таблеток, говорит Райт; часто им не хватает железа.

Нужно ли принимать витамины для беременных по рецепту?

Предродовые препараты, отпускаемые по рецепту, как правило, содержат больше фолиевой кислоты, чем безрецептурные препараты, говорит Райт. Но не всем мамам нужна дополнительная доза. Одно предостережение: если вы уже родили ребенка с дефектами нервной трубки, ваш врач, скорее всего, назначит вам рецептурную добавку, содержащую 4 миллиграмма (4000 мкг) фолиевой кислоты, — говорит доктор.Минкин.

В общем, пренатальные препараты, отпускаемые без рецепта, более чем покрывают вашу основу питания — просто поговорите со своим врачом о том, какая смесь вам подходит.

Лучшие пренатальные витамины 2021 года

Ищете лучшие на рынке безрецептурные пренатальные витамины? Вот наши лучшие выборы.

7 лучших витаминов для беременных 2021 года по мнению диетолога

Наш лучший выбор

Лучший результат: Thorne на Amazon

«Пренатальный препарат Торна содержит 1000 микрограммов метаболически активной фолиевой кислоты — 283 процента от рекомендуемой суточной дозы фолиевой кислоты.»

Лучшее при утреннем недомогании: Новое отделение на Amazon

«Включает органический имбирь в каждую дозу для облегчения симптомов тошноты и рвоты, вызванных утренней тошнотой во время беременности».

Лучший DHA: Nordic Naturals на Amazon

«Ежедневный прием DHA может помочь в улучшении когнитивных и зрительных функций ребенка, а также в общем развитии мозга».

Лучшая жевательная резинка: SmartyPants Organics на Amazon

«Smarty Pants не использует синтетические красители или искусственные ароматизаторы в своих жевательных резинках, и каждая партия тестируется на чистоту третьей стороной.»

Лучшая органика: Garden of Life на Amazon

«Этот витамин для беременных, содержащий питательные вещества, полученные из смеси органических продуктов, сертифицирован Министерством сельского хозяйства США как органический и не содержит ГМО».

Лучшее с пробиотиками: MegaFood Baby & Me 2 на Amazon

«Содержит штамм-специфические пробиотические бактерии, которые использовались в научных исследованиях и могут помочь при послеродовой депрессии».

Лучшее с железом: Радужный свет на Amazon

«При дозе 27 миллиграммов железа на дозу этот пренатальный прием полностью покрывает повышенные суточные потребности беременной женщины в железе.»

Потребности в питательных веществах увеличиваются во время беременности, чтобы поддерживать рост и развитие плода, а также поддерживать здоровье матери. Но с таким количеством витаминов для беременных, как сделать правильный выбор? Важно убедиться, что пренатальные добавки были протестированы сторонними лабораториями и обеспечивают максимальную прозрачность для потребителей.

Витамин для беременных — это поливитамин, который разработан с учетом беременности и кормления грудью. Количество витаминов и минералов в этих добавках является безопасным и подходящим при попытке зачать ребенка, во время беременности и в послеродовом периоде, когда вы кормите грудью.Некоторые специализированные витамины для беременных могут также содержать другие добавки, связанные с беременностью, включая DHA (жирную кислоту омега-3).

Помимо тестов на чистоту и прозрачность, важно учитывать количество ключевых пренатальных питательных веществ, таких как кальций, витамин D, железо, фолиевая кислота и холин, которые добавка содержит в каждой дозе. Женщинам, возможно, придется попробовать несколько разных пренатальных добавок, прежде чем найти ту, которая не имеет нежелательных побочных эффектов, таких как тошнота или запор.

Вот лучшие витамины для беременных на все случаи жизни:

Окончательный вердикт

Если вы ищете превосходный витамин для беременных, обратите внимание на продукт Thorne Basic Prenatal (см. На Amazon), который содержит ключевые ингредиенты, включая фолиевую кислоту, железо и кальций.

На что обращать внимание на витамин для беременных

Форма:

Что лучше — таблетка, капсула или жевательная резинка — это личный выбор. Самым большим определяющим фактором должно быть то, насколько хорошо вы переносите витамин.Всегда следите за тем, чтобы любая выбранная вами форма содержала все необходимые ингредиенты, особенно фолиевую кислоту.

Стоимость:

Еще одним фактором может быть стоимость. Вы можете получить рецепт на витамины для беременных у большинства врачей или акушерок, но непатентованные бренды часто бывают такими же хорошими. Если у вас есть рецепт, ваша страховка может с большей вероятностью заплатить, но проверьте свой план, поскольку некоторые страховщики также покрывают универсальные витамины. Даже если страховка не покрывает безрецептурную версию, подумайте, не превышает ли доплата за рецептурный витамин полную стоимость имеющегося витамина.

Состав:

Хотя в витаминах для беременных нужно искать много важных питательных веществ, из них следует выделить три. Ищите витамины для беременных, содержащие от 600 до 800 микрограммов фолиевой кислоты и не менее 18 миллиграммов железа. Рекомендуемая суточная норма железа для беременных составляет 27 миллиграммов, но если вы придерживаетесь диеты, состоящей из продуктов, богатых железом, и принимаете витамины для беременных, вы, вероятно, легко удовлетворите свои потребности. Многие акушеры-гинекологи рекомендуют принимать добавки с ДГК. Вы можете пройти дородовой прием, содержащий ДГК, или поискать отдельную добавку.

Часто задаваемые вопросы

Почему мне следует принимать витамины для беременных?

Витамины для беременных похожи на страховочную сетку питания, которая помогает поддерживать уровень витаминов и минералов, необходимых вашему организму для роста здорового ребенка и поддержания беременности. Лучше всего они работают при правильном питании.

Наиболее заметным примером преимуществ приема витаминов для беременных является тот факт, что они помогают вам получать больше фолиевой кислоты. При приеме до беременности витамины для беременных с фолиевой кислотой могут помочь значительно снизить частоту дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. и анэнцефалия.

Другие витамины и минералы, важные для беременности, включают железо, кальций, витамин D, DHA и йод. Вашему организму во время беременности необходимо в два раза больше железа, чем обычно, для создания красных кровяных телец, доставляющих кислород растущему ребенку. Вам нужно 1000 миллиграммов кальция в день, поскольку у вашего ребенка развиваются кости, зубы и мышцы. Витамин D помогает организму усваивать кальций. Йод необходим для развития мозга и нервной системы вашего ребенка.

Когда мне следует начинать принимать витамины для беременных?

В идеале вам следует начать принимать витамины для беременных за несколько месяцев до того, как вы захотите попытаться забеременеть.Было бы полезно принимать их после того, как вы перестанете использовать противозачаточные средства и начнете пытаться всерьез. Однако около половины всех беременностей являются незапланированными. Вот почему фолиевая кислота и мультивитамины в целом рекомендуются всем женщинам детородного возраста, даже если они не пытаются забеременеть.

У меня утреннее недомогание, и я с трудом могу принимать витамины для беременных. Что мне делать?

Иногда утреннее недомогание связано с приемом витаминов для беременных.Если вы обнаружите, что ваш желудок расстроен, когда вы принимаете витамины, попробуйте другое время дня (например, перед сном) или другой дородовой витамин. Вы также можете разрезать их пополам и принимать половину утром, а другую половину на ночь. Попробуйте принимать витамин с пищей, чтобы уменьшить расстройство желудка.

Витамины для беременных необходимы для обеспечения того, чтобы вы соответствовали вашим потребностям в питании и потребностям растущего ребенка. Утреннее недомогание обычно достигает своего пика в первом триместре, когда ключевые питательные вещества имеют решающее значение для развития ребенка.Поговорите со своим врачом, чтобы найти решение, которое подойдет вам.

Что говорят эксперты

«Витамины для беременных необходимы для обеспечения того, чтобы вы удовлетворяли потребности растущего ребенка, но вам следует подумать о том, чтобы начать пренатальный период по крайней мере за три месяца до того, как вы начнете пытаться забеременеть. Кроме того, вы можете продолжить прием после того, как ребенок забеременеет. рождены, особенно если вы кормите грудью «- Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Почему стоит доверять семье Verywell?

Как зарегистрированный диетолог Сидни Грин серьезно относится к рекомендациям по добавкам.Каждый продукт был исследован ею и проверен на соответствие клиническим исследованиям, обзорам продуктов и сторонним тестовым сайтам. Это продукты, которые она не только смело бы порекомендовала своим клиентам, но и сама приняла бы их в случае необходимости.

13 лучших витаминов для беременных 2021 года по мнению экспертов

Если вы беременны (или #TTC), вы, очевидно, едите всю капусту, лосось и цельнозерновые продукты, которые вы можете … верно?

LOL, правый. Многие будущие мамы в течение первых нескольких месяцев едят все, что они могут (что такое, соленые крекеры и шведская рыба?), Благодаря так называемой утренней тошноте и сверхчувствительному носу.

И именно здесь, дети, пригодятся пренатальные витамины.

Что такое витамины для беременных?

Витамины для беременных должны восполнить любые пробелы в питании и обеспечить изобилие всех жизненно важных питательных веществ, необходимых вашему ребенку для роста, особенно магния, цинка, кальция, витаминов B и C и фолиевой кислоты, — говорит Г. Томас Руис. , Доктор медицины, акушер-гинеколог в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния.

К сожалению, одной только вашей диеты обычно недостаточно, чтобы обеспечить вас всеми витаминами, которые играют важную роль в росте и развитии вашего ребенка, — говорит Тиффани Вудус, доктор медицины, акушер-гинеколог в Woodus Obstetrics & Gynecology в Техасе.«Большинство женщин просто не потребляют в достаточном количестве ключевые питательные вещества, которые, как было доказано, дают младенцам наилучший старт в жизни».

Каковы преимущества приема витаминов для беременных?

Исследования показали, что помимо помощи в росте вашего ребенка, определенные добавки могут снизить риск определенных состояний как для вас, так и для вашего ребенка. «Витамины для беременных могут помочь снизить риск тошноты, врожденных дефектов и преждевременных родов. Эти преимущества оптимизируются, когда пренатальные витамины начинают принимать до зачатия», — говорит доктор.Вудус.

Добавки фолиевой кислоты (или фолиевой кислоты), в частности, очень важны. Было показано, что он уменьшает дефекты нервной трубки у младенцев, которые являются состояниями, затрагивающими мозг и позвоночник ребенка. Исследования показывают, что фолиевая кислота также может снизить риск расстройств аутистического спектра. Когда пренатальные витамины принимаются до зачатия или на ранних сроках беременности, риск рождения ребенка с аутизмом снижается даже у генетически предрасположенных матерей и детей, как показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Epidemiology .

Есть ли побочные эффекты от приема витаминов для беременных, о которых мне следует знать?

Большинство этих витаминов растворимы в воде, а это значит, что вы просто выпишете любой излишек, говорит доктор Руис. (Так что вам не нужно беспокоиться о том, что вы переборщите с ними.) Однако есть одно исключение из этого правила: железо, которое может быть токсичным в больших дозах.

Беременным женщинам необходимо от 30 до 60 миллиграммов железа каждый день, в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).Большинство пренатальных витаминов обогащены дополнительным железом, поэтому, пока вы придерживаетесь того, что входит в ежедневный пренатальный прием (и не добавляете еще больше железа), с вами все будет в порядке, говорит доктор Руис. (Предупреждение: если вы страдаете анемией, вам может потребоваться больше, поэтому доктор Руис рекомендует обсудить ваши индивидуальные потребности с врачом.)

Когда мне нужно начинать принимать пренатальные витамины и как долго?

В идеале вы должны начать принимать их, как только начнете пытаться зачать ребенка, — говорит доктор Руис.(К вашему сведению: это миф, что они повысят вашу фертильность.) Ваш ребенок будет нуждаться в этих дополнительных питательных веществах с момента зачатия, — объясняет доктор Руис.

Продолжайте принимать витамины на протяжении всей беременности и после нее, пока вы кормите грудью, — советует он.

Что мне

действительно нужно в пренатальном витамине?

Поиск по полкам аптек или предложения Amazon super устрашает. И не волнуйтесь, дело не только в вас — все эти варианты не просто начинают звучать одинаково, они действительно очень похожи, — говорит Венди Гудолл Макдональд, доктор медицины, акушер из Чикаго.

Это (примерно) рекомендованные суточные количества основных питательных веществ, которые вы должны получать во время беременности, и то, что должно быть в пренатальном периоде:

• Фолиевая кислота: 400 миллиграммов (для поддержки развития мозга ребенка. и позвоночник)
• Витамин D: 600 международных единиц (для поддержки правильного роста и снижения риска преждевременных родов)
• Кальций: 1000 миллиграммов (для помощи в развитии костей и зубов ребенка)
• Железо : 27 миллиграммов (для увеличения объема крови, необходимого для поддержания здоровья матери и ребенка)
• Омега-3 жирные кислоты: 200 миллиграммов (для помощи в развитии мозга и глаз ребенка)

Другие витамины, на которые вам следует обратить внимание для беременных:

• Витамин A (для развития здоровой кожи, глаз и костей ребенка)
• Витамин C (для содействия росту здоровые десны, зубы и кости)
• Витамин B6 (помогает формировать красные кровяные тельца, помогая маме и ребенку усваивать необходимые им питательные вещества)
• Витамин B12 (помогает поддерживать производство красных кровяных телец и нервной системы)

Следует отметить одно: получение достаточного количества витамина D особенно важно для женщин с BIPOC, поскольку они более склонны к дефициту, говорит Лаки Сехон, доктор медицины, акушер-гинеколог, специалист по бесплодию и репродуктивным заболеваниям. эндокринолог в Ассоциации репродуктивной медицины Нью-Йорка.

Витамин D важен для здоровья костей и здоровой беременности, а его недостаток связан с такими состояниями, как преэклампсия и преждевременные роды. «Витамин D получают в результате пребывания на солнце и впитывания кожи, что ограничено в пигментированной меланином коже», — говорит доктор Сехон. «В среднем витамин для беременных содержит 400 МЕ витамина D. Женщине, уровень которой известен как недостаточный, потребуется больше, чем это дневное количество, чтобы восполнить его». Если вам действительно нужно больше витамина D, есть способы получить его из своего рациона (подробнее об этом ниже).

Что касается других ингредиентов во многих витаминах? Нет жесткого правила относительно того, сколько, скажем, биотина вы должны принимать в регенерацию, поскольку «количество биотина и многих других минералов не подтверждено научными доказательствами, когда речь идет об абсолютных количествах, необходимых в пренатальном периоде. «Доктор Макдональд объясняет.

Какие продукты содержат питательные вещества, содержащиеся в витаминах для беременных?

Хотя получить все необходимые питательные вещества вам и вашему ребенку с помощью диеты очень сложно (вот почему вам нужен витамин!), Все же полезно знать, какие продукты вы можете есть больше, чтобы поддержать рост вашего ребенка.Вот в каких продуктах вы можете найти необходимые питательные вещества:

• Фолиевая кислота: обогащенные злаки, зерна, зеленые листовые овощи
• Железо : красное мясо, сушеные бобы, обогащенные злаки
• Витамин D: яичный желток , лосось, жир печени трески
• Кальций : молоко, сыр, йогурт
• Омега-3 жирные кислоты: тилапия, лосось, креветки

Это 13 лучших витаминов для беременных, рекомендованные врачами.

Хотя у всех по-разному (например, у некоторых людей могут быть проблемы с животом у одного по сравнению с другим), вот лучшие на рынке одобренные врачом витамины для беременных, в том числе самые продаваемые на Amazon, чтобы добавить их в корзину. СТАТ. И в довершение ко всему? Комментарий профессионалов о том, почему вам следует добавить их в корзину.

1. Мультивитамины для беременных женщин One A Day 1

Мультивитамины One A Day для беременных женщин 1

ОДНАЖДЫ амазонка.ком

67,18 $

Это самая популярная марка витаминов для беременных на рынке, и это хороший выбор, — говорит Хиллари Райт, доктор медицинских наук, директор по консультированию по вопросам питания в Boston IVF и эксперт по пренатальному питанию.

Это не обязательно необычно, но он выполняет свою работу по разумной цене, и, что лучше всего, он был проверен независимой лабораторией, поэтому он действительно содержит то, что, по его словам, содержит, добавляет она. (Что не всегда происходит с добавками, поскольку они не контролируются FDA.)

---

2. Nature Made Prenatal + DHA 200 мг Мультивитамины

Пренатальный + ДГК 200 мг Мультивитамины

Сделано природой amazon.com

24,49 $

Самое лучшее в этом пренатальном витамине: большая доза DHA, жирной кислоты, имеющей решающее значение для развития мозга плода, — говорит Райт.

«Многие дородовые рекламируют, что у них есть это, но у них есть мизерное количество — вам нужно минимум 200 мг DHA на порцию», — говорит она.Вы также можете получить ДГК, приняв отдельную добавку с рыбьим жиром.

---

3. Мультивитамины для беременных Mama Bird

Мультивитамины для беременных Mama Bird

Best Nest Wellness amazon.com

36,99 долл. США

Эти витамины содержат «метилированный фолат» — довольно модное слово в мире пренатальных витаминов. Райт объясняет, что фолиевая кислота является одним из важнейших витаминов в таблетках для беременных, но у некоторых женщин есть генетическое заболевание, из-за которого их организмам трудно преобразовать фолиевую кислоту в большинстве пренатальных периодов в активную форму, которую организм может использовать.

Но есть одна загвоздка: вы не узнаете, есть ли у вас заболевание, если не сделаете генетическое тестирование. Так что, если вы хотите быть супербезопасным и охватить все свои основы, то метилированная версия фолиевой кислоты может стоить своих денег. Тем не менее, она подчеркивает, что для большинства женщин обычное (и более доступное) разнообразие вполне подходит.

---

4. Комплексная витаминно-минеральная добавка для беременных TheraNatal

TheraNatal Complete

Theralogix амазонка.ком

81,00 долл. США

Этот пренатальный прием — личный фаворит Райта и тот, который она рекомендует своим клиентам. Он содержит йод и холин — два минерала, жизненно важных для регуляции гормонов, роста плода и развития мозга, — которых часто не хватает в других витаминах для беременных.

В идеале вам нужно 150 микрограммов йода и 450 миллиграммов холина (который, кстати, также является ключевым питательным веществом в яйцах) каждый день, по словам Райта, который также отмечает, что этот продукт, в частности, также прошел независимые испытания и имеет высокий стандарт качества.

Есть один серьезный недостаток: они не дешевы. Это, безусловно, самый дорогой вариант безрецептурного отпуска в списке, хотя вы можете получить их дешевле у врача или купить их прямо на их сайте.

---

5. Ритуальные витамины для беременных

Одна вещь, которую нужно знать о железе и кальции в витаминах: «Они конкурируют друг с другом за абсорбцию», — говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог из округа Вестчестер, штат Нью-Йорк, и соавтор V Is for Vagina .«Я рекомендую получать железо из витаминов и кальций из своего рациона», — говорит она, поскольку гораздо легче получить кальций из продуктов (подумайте: молочные продукты, зелень), чем из железа. Этот витамин не содержит кальция, который может помочь вам лучше усвоить содержащееся в нем железо (что может быть особенно важно, если вы страдаете анемией).

Мятный вкус этих витаминов — приятный бонус для женщин, страдающих утренним недомоганием, поскольку, как объясняет доктор Двек, мята, как известно, снимает тошноту.


---

6. Thorne Basic Prenatal

Это еще один отличный выбор, по словам Фелис Герш, доктора медицины, сертифицированного акушера-гинеколога и директора Integrative Medical Group of Irvine в Ирвине, Калифорния, поскольку он также содержит метилированные формы фолиевой кислоты и B12.Кроме того, в нем даже больше фолиевой кислоты (на самом деле на целый миллиграмм больше), чем в большинстве витаминов, что делает его идеальным для женщин, которые не получают достаточного количества зеленых листовых овощей в своем рационе.

Еще один плюс? «Этот витамин также богат витамином D и обеспечивает здоровую смесь цитрата и малата кальция, хотя для получения этого количества требуется три капсулы в день», — говорит она, что отличается от обычного приема большинства витаминов для беременных.

---

7.Garden of Life Vitamin Code Raw для беременных

Сырой витаминный код для беременных

Сад Жизни amazon.com

23,43 $

Помимо того, что он является хорошим источником витамина D, он также предлагает смесь витамина А, который, согласно ВОЗ, полезен для ваших глаз (и вашего плода), а также содержит имбирь, успокаивающий тошноту, и пробиотики, поддерживающие ваша иммунная система и смесь органических овощей.

«Это отличный вариант для женщин, которые ищут очень доступный вариант без каких-либо вредных связующих и наполнителей», — добавляет д-р Герш.

---

8. Vitapearl

Мультивитамины для беременных с DHA

VitaPearl goodrx.com

138,43 $

В отличие от других в списке, эта небольшая, легко переносимая (читай: меньший риск желудочно-кишечного расстройства) таблетка доступна только через рецепт из вашего документа.Итак, теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом: лучше ли дородовой отпуск по рецепту, чем безрецептурный? Не обязательно, по словам доктора Макдональд, который говорит, что она не отдает предпочтение одному другому.


Что привлекает людей к варианту рецептурных препаратов, а не к более «модным» безрецептурным продуктам, так это то, что ваша медицинская страховка может покрыть расходы, если конкретный дородовой период соответствует вашему плану, объясняет доктор Двек. Если это похоже на то, что вас интересует, проконсультируйтесь со своим планом страхования, чтобы узнать, какие витамины для беременных покрываются, а затем обсудите это со своим врачом.

---

9. OB Complete One (+ Petite)

Этот вариант рецепта, рекомендованный доктором Макдональдом, выделяется тем, что он загружен железом — 40 мг, если быть точным, — что особенно здорово, потому что, согласно ACOG, во время беременности ваше тело нуждается в дополнительном железе, чтобы помочь вырабатывать больше крови, чтобы переносить весь кислород плод. Просто не ешьте и не пейте молочные продукты в течение 30 минут после приема этого витамина, поскольку кальций может мешать усвоению железа, объясняет она.


---

10. Prenate Mini

Если даже слово «витамин» пугает вас (привет, огромные пилюли для лошадей), доктор Макдональд рекомендует Prenate Mini, микровитамин, который по-прежнему обеспечивает вас основными питательными веществами, необходимыми для здоровой беременности. Особо следует отметить большое количество DHA — 350 мг, — которое избавит вас от потенциальной необходимости принимать дополнительные добавки DHA.

Краткое напоминание: DHA — это тип жирных кислот омега-3 (вы знаете, жир, стимулирующий мозг, который вы часто можете найти в рыбе).Согласно ACOG, жирные кислоты омега-3, как полагают, играют важную роль в развитии мозга плода до и после рождения, поэтому дополнительное количество DHA так важно.


---

11. Формула для беременных Smarty Pants

SmartyPants Prenatal Formula Daily жевательные мультивитамины

SmartyPants Inc amazon.com

26,55 долл. США

Жевательные витамины предназначены не только для детей.Они также подходят для беременных женщин, особенно когда они содержат 18 основных витаминов, которые играют роль в развитии плода. В частности, эти жевательные конфеты содержат 290 мкг йода, который, по словам доктора Вудуса, необходим для здорового развития мозга. Поскольку рекомендуемая доза составляет 220 мкг, эти витамины могут помочь вам удовлетворить вашу суточную потребность. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют принимать йод во время грудного вскармливания, поскольку дефицит йода может подвергнуть младенцев риску связанных с ними когнитивных и психомоторных нарушений.

---

12. MegaFood Baby & Me 2

MegaFood, Baby & Me 2, Пренатальный и послеродовой витамин с активной формой фолиевой кислоты, железо, холин, без ГМО, 120 таблеток (60-дневный запас)

MegaFood amazon.com

55,56 долл. США

Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале Федерации американских обществ экспериментальной биологии , ​​младенцы, чьи матери потребляли большее количество холина в течение последних триместров, могли обрабатывать информацию быстрее, чем младенцы от матерей, которые потребляли меньше холина. .«Холин важен для развития головного и спинного мозга ребенка, — говорит доктор Вудус. Эти витамины для беременных от MegaFood включают 300 мг холина. Рекомендуемая дневная доза составляет 450 мг, но, по словам доктора Вудуса, это питательное вещество также можно найти в таких продуктах, как молоко, яйца, арахис и соевые продукты.

---

13. Пренатальный центр + DHA

Centrum Prenatal + Dha Combo 120 штук

Centrum amazon.com

39 долларов.95

Если вы обнаружите, что у вас дефицит витамина D, возможно, вам стоит поискать витамины, которые содержат немного дополнительных (большинство из них — 400 МЕ), или убедитесь, что вы получаете его достаточно из других источников, например из жирной рыбы. Эти дородовые витамины Centrum соответствуют всем требованиям и включают 600 МЕ витамина D.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Витамины и добавки во время беременности

Если вы беременны или планируете беременность, вам нужно с осторожностью принимать витамины или любые другие добавки. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы, поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки.

Что такое витамины и пищевые добавки?

Для хорошего здоровья вашему организму необходимы различные питательные вещества: витамины, минералы, белок, углеводы, жиры и клетчатка.

Витамины — это органические соединения, которые необходимы в небольших количествах, которые ваше тело не может произвести самостоятельно. Помимо витамина D, который в основном поступает из солнечного света, большинство необходимых вам витаминов поступает с пищей.

Пищевые добавки — это дополнительные лекарства, содержащие питательные вещества, которые могут восполнить дефицит (пробел) в вашем рационе. Примеры включают поливитамины, отдельные минералы, капсулы рыбьего жира и травяные добавки.

Основные витамины и минералы при беременности

Правильное питание во время беременности жизненно важно для здорового роста и развития вашего ребенка.Вам необходимо потреблять достаточно питательных веществ, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка, а также ваши собственные.

Во время беременности вам нужно больше некоторых питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, йод и железо.

Витамин B12 и витамин D также особенно важны, поскольку они поддерживают развитие нервной системы (B12) и скелета (D) ребенка. Достаточное потребление витамина С также помогает улучшить адсорбцию железа из вашего рациона.

Нужно ли мне принимать добавки?

Всем беременным женщинам в Австралии рекомендуется принимать добавки с фолиевой кислотой и йодом.

Однако другие необходимые питательные вещества лучше получать из здорового питания, а не из добавок. В большинстве случаев употребление разнообразных питательных продуктов должно удовлетворить как ваши потребности, так и потребности вашего ребенка. Дополнительные советы см. В Австралийских диетических рекомендациях.

Если у вас есть известный дефицит, ваш врач может посоветовать вам принять добавку. Например:

Если вы не уверены, нужна ли вам добавка, поговорите со своим врачом.

Мультивитамины при беременности

Мультивитамин — это комбинация различных витаминов и минералов, обычно принимаемая в таблетках.Некоторые поливитамины разработаны специально для беременных. Но они не заменяют полноценную диету. Важно правильно питаться, даже если вы принимаете поливитамины.

Если вы беременны, избегайте приема поливитаминов, не предназначенных для беременных.

Будьте осторожны с некоторыми витаминами

Вашему организму нужно только небольшое количество каждого питательного вещества, и большее количество не обязательно лучше. На самом деле, потребление большего количества, чем вам нужно, иногда может причинить вред.

Например, высокие дозы витамина A, витамина B6, витамина C, витамина D или витамина E могут быть опасными. Лучше не принимать эти витамины в качестве добавок во время беременности.

Также лучше избегать продуктов с очень высоким содержанием витамина А, включая печень и печеночные продукты, такие как паштет.

Так же, как вам нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Другие добавки при беременности

Помимо фолиевой кислоты, йода и любых добавок, прописанных вам вашим врачом, существует ограниченное количество доказательств в поддержку использования добавок во время беременности.

Новые исследования показали, что добавки омега-3 во время беременности могут помочь снизить риск преждевременных родов, а пробиотики могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови во время беременности. Но неясно, перевешивают ли преимущества от приема этих добавок возможный вред. Пока не появятся более достоверные данные, их лучше избегать, особенно в первом триместре беременности.

Поскольку пищевые добавки классифицируются как «дополнительные лекарства», они не подвергаются такому контролю и регулированию, как другие лекарства.

Для получения справки или дополнительной информации

• Поговорите со своим терапевтом или акушеркой.
• Позвоните на линию NPS Medicines по номеру 1300 633 424 (1300 MEDICINE), чтобы получить консультацию о дополнительных лекарствах, с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по восточноевропейскому стандартному времени (кроме государственных праздников штата Новый Южный Уэльс).
• Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка (с 7 утра до полуночи по восточноевропейскому стандартному времени).

9 лучших витаминов для беременных: жевательные, органические и другие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамины для беременных содержат необходимые питательные вещества для здоровой беременности, в том числе фолиевую кислоту, железо, кальций и витамин D. По возможности рекомендуется начать их прием до зачатия.

В этой статье рассматриваются некоторые из лучших витаминов для беременных в различных категориях — жевательные конфеты, органические продукты, веганские продукты и витамины, содержащие омега-3 докозагексаеновую кислоту (ДГК).

Обратите внимание, однако, что приведенные ниже утверждения основаны только на исследованиях.Никто в Medical News Today , ​​включая автора, не пробовал эти продукты.

Хотя во время беременности очень важно придерживаться здоровой диеты, человеку следует увеличить потребление витаминов для беременных.

Многие из них содержат комбинацию питательных веществ и витаминов, включая кальций, железо и витамин B12.

Исследования, в том числе одно исследование, проведенное в 2019 году, показывают прямую связь между продолжением приема добавок фолиевой кислоты во время беременности и преимуществами для когнитивного развития ребенка.

Кроме того, фолиевая кислота играет ключевую роль в предотвращении аномалий нервной трубки.

Медицинские эксперты рекомендуют принимать суточную дозу 400 мкг фолиевой кислоты до беременности и, по крайней мере, в течение первого триместра.

Выбор витаминов для беременных вместо обычных поливитаминов помогает обеспечить поступление в организм смеси витаминов и минералов, поддерживающих здоровую беременность.

Узнайте больше о том, что нужно искать в витаминах для беременных, здесь.

Чтобы получить более подробные ресурсы о витаминах, минералах и пищевых добавках, посетите наш специализированный центр.

Люди, которые борются с глотанием таблеток, могут предпочесть жевательные конфеты, особенно если у них наблюдается утреннее недомогание.

Однако недостатком является то, что им часто не хватает железа и кальция.

Vitafusion Prenatal Gummy Vitamins

По словам их производителей, эти витамины сделаны из высококачественного очищенного рыбьего жира и получили награду ChefsBest Excellence Award 2018. Vitafusion — это хорошо зарекомендовавшая себя марка жевательных витаминов.

Компания также сообщает, что эти витамины не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, глютена, синтетических красителей или искусственных подсластителей и что они обеспечивают 100% дневной нормы фолиевой кислоты и 50 мг DHA, омега-кислоты. 3 жирные кислоты, которые могут поддерживать развитие мозга и глаз.

Эти витамины предназначены для приема до, во время и после беременности. Интернет-обзоры в целом положительные, с опасениями по поводу недостатка фолиевой кислоты и слишком большого количества витамина А.

Хотя этот витамин важен во время беременности, прием слишком большого количества может быть вредным и может вызвать врожденные нарушения. В США дефицит витамина А встречается редко, поэтому чрезмерное употребление добавок не рекомендуется.

Витамины имеют натуральный вкус: лимонад и малину.В них есть тунец и соя.

Этот продукт доступен для покупки в Интернете.

Smarty Pants Prenatal Formula Daily Gummy Multivitamin

Эти витамины, содержащие витамины C, D3 и цинк для иммунитета, не содержат глютена и имеют вкус клубники, лимона, апельсина и банана, говорят их производители.

Другие ингредиенты включают бета-каротин, витамины B6 и K2 и холин. Интернет-обзоры в целом положительные, хотя есть вопросы о плохих партиях и нехватке кальция и других питательных веществ.

Не содержащие молока, яиц, арахиса, аллергенов древесных орехов, рыб, сои, глютена и пшеницы, эти витамины могут быть подходящими для многих людей с аллергией.

Этот продукт доступен для покупки в Интернете.

Nature’s Bounty Prenatal Gummies

Эти жевательные конфеты со вкусом ягод, содержащие два типа омега-3, DHA и эйкозапентаеновую кислоту (EPA), могут снизить риск аномалий нервной трубки и способствовать раннему развитию.

Витамины обеспечивают 100% дневную дневную норму фолиевой кислоты и йода для беременных, с 51 мг DHA и EPA на две жевательные конфеты.Компания также перечисляет среди ингредиентов 13 основных питательных веществ.

Некоторые интернет-обозреватели хвалят вкус жевательных конфет, в то время как другие сомневаются в высоком уровне витамина А.

Этот продукт доступен для покупки в Интернете.

DHA — это жирная кислота омега-3, которая помогает развитию мозга и глаз. Не все витамины для беременных содержат его, поэтому рекомендуется внимательно проверить списки ингредиентов.

Nordic Naturals Prenatal DHA

Производители заявляют, что эти витамины отмечены наградами и поддерживают развитие мозга плода.

Они выпускаются в виде мягких гелевых капсул, которые содержат очищенный жир глубоководных рыб из анчоусов и сардин, а также витамин D3 и экстракт розмарина. Они также не содержат глютена, производных молока, искусственных красителей и ароматизаторов.

Человек может выбрать продукт со вкусом клубники или без него, а в компании говорят, что нет рыбного послевкусия.

Однако некоторые рецензенты говорят, что послевкусие является проблемой, а другие опасаются качества этих витаминов.Однако отзывы в подавляющем большинстве положительные.

Этот продукт доступен для покупки в Интернете.

Nature Made Пренатальные мультивитамины + DHA

Nature Made — это хорошо зарекомендовавший себя бренд, работающий в отрасли более 45 лет.

Эти мягкие гели содержат 200 мг DHA и специально разработаны для поддержки развития мозга, нервной системы, костей и глаз плода, говорят производители.

Интернет-обзоры хвалят полную суточную дозу железа, говоря, что это сокращает количество таблеток, которые нужно принимать каждый день.Однако есть опасения по поводу качества и запаха витаминов.

Этот продукт доступен для покупки в Интернете.

Органические витамины отличаются тем, что они не содержат химикатов, пестицидов и удобрений.

Garden of Life mykind Organics Prenatal

Производители говорят, что они предлагают эту специально разработанную смесь для поддержки до зачатия, беременности и кормления грудью.

Этот веганский продукт без глютена, содержащий 18 мг железа и 800 мг фолиевой кислоты, помогает поддерживать развитие нервной трубки, заявляют в компании.Они также сообщают, что ингредиенты, в том числе селен и витамины C, D3, E, K и B12, происходят из более чем 30 фруктов, овощей и трав.

Существует также органическая успокаивающая смесь для желудка, в которую входят лимон, томат, имбирь и перечная мята.

Онлайн-отзывы положительны, но в некоторых сообщается о побочных эффектах и ​​плохой чистоте. Человеку также может потребоваться дополнительная добавка кальция.

Этот продукт доступен для покупки в Интернете.

New Chapter Perfect Prenatal Мультивитамины из цельных продуктов

Они содержат железо, не вызывающее запоров, которое ферментируется для усвоения, говорят производители.Витамины также содержат 100% дневную норму фолиевой кислоты и железа, а также цинк и витамины B, D3, C и A.

Компания подчеркивает, что их продукт изготовлен из сертифицированных органических овощей и трав и не содержит глютена. сахар, искусственные красители или ароматизаторы или животный желатин. Витамины содержат имбирь, чтобы облегчить утреннее недомогание.

Онлайн, отзывы в основном положительные. Однако в некоторых обзорах сообщается о побочных эффектах или ставится под сомнение состав синтетических соединений.

Этот продукт доступен для покупки в Интернете.

Существует множество разновидностей веганских витаминов для беременных.

Naturelo Prenatal Multivitamin

Эти добавки содержат фолиевую кислоту, железо, кальций и DHA, а также витамины A, B, C, D3, E и K2. Они не содержат сою, дрожжи, молочные продукты, сахар, побочные продукты животного происхождения, консерванты, красители и ароматизаторы.

Компания продает формулу как пищевую, полноценную и легкую для желудка, подчеркивая, что витамины комплекса B являются сырыми и выращиваются в пробиотиках.

Интернет-обозреватели в основном положительные, хотя некоторые поднимали вопросы о запахе витаминов.

Этот товар можно приобрести в Интернете.

Стандарты диеты ДГК для беременных

Это не поливитамины, а специально разработанная добавка омега-3, которую можно принимать вместе с поливитаминами.

Добавка на основе водорослей, 100% веганская, без глютена, сои и сахара. По словам производителей, каждая партия проходит лабораторные испытания третьей стороной на чистоту, эффективность, микробиологический состав и содержание тяжелых металлов.