Какая температура должна быть зимой в комнате у новорожденного: Оптимальная температура и влажность в комнате новорожденного

Содержание

Какая температура должна быть в квартире зимой и летом?

комфортная температура в квартире

Комфортное проживание в квартире зависит от нескольких параметров, в особенности от температуры и влажности воздуха. Согласно научным расчетам и государственным нормам, чтобы не ставлять вреда здоровью, она должна быть от +20 до +24 градусов С.  Хотя есть приверженцы более прохладных температур (-18-19) Но для каждого человека существуют свои величины, оптимальные для комфортного проживания. Конечно же, температурный режим зависит от многих нюансов. Зимой этот вопрос становится как никогда актуальным, и жители многоэтажек сразу же задаются вопросом — какая должна быть температура батарей и воздуха в комнатах и кто за это отвечает? А еще отопительный сезон, со своим графиком.

Факторы, влияющие на температуру в квартире

Косвенные факторы

В первую очередь следует рассмотреть косвенные, внешние и внутренние факторы, которые влияют на температуру в квартире.

На нее могут влиять:

  • Общие климатические особенности местности. Сильный ветер, резкие перепады температуры окружающего воздуха, — оттепели, сильные морозы.
  • Смена сезона. Помещения отапливаются как зимой, так весной и осенью. Показатели в этот период разные.
  • Утепленность окон и дверей. Утепленность подъезда.
  • Особенность каждого помещения. Угловые комнаты, общие стены с лестничной клеткой.
  • Материалы, которые использовались для строительства дома. Сегодня достаточно часто применяют дополнительное внешнее утепление  и гидроизоляцию стен. 
  • А так же качество выполненных работ по строительству и ремонтам.

Важно: допустимая температура стены в квартире по действующим стандартам не должна быть ниже 20° градусов.

Человеческий фактор предпочтения комфорта

Основная цель регулирования температуры в квартире заключается в создании наибольшего комфорта для проживающих там людей. Некоторые в жару чувствуют себя хорошо, даже не задумываясь о приобретении кондиционера. А кто-то и в лютый мороз постоянно открывает форточки. Но нельзя забывать о том, что человеческие потребности не всегда соответствуют установленным нормам температурного режима. Переохлаждение, как и излишний перегрев помещения, может крайне неблагоприятно сказаться на самочувствии проживающих в квартире людей.

Также стоит учитывать разницу температурных норм для лиц мужского и женского пола. Она может отличаться в несколько градусов, так как женщины более теплолюбивы, чем мужчины. Особое внимание необходимо уделить квартире, в которой проживает маленький ребенок. У него еще не развита терморегуляция организма, и он быстро перегревается и замерзает. Поэтому температура в комнате для детей должна быть стабильной, составляя в среднем +22 градуса.

Влажность воздуха

Влияние влажности на комфортное состояние человека при одинаковой температуре

Температура в комнатах

В зависимости от назначения комнаты меняется и установленная норма температур:

  • Помещения для отдыха и сна. Оптимальная температура составляет +18 градусов. Именно она избавит от бессонницы и плохого самочувствия.
  • Кухня. Это помещение предполагает использование техники, излучающей тепло — микроволновой печи, электрочайника, духового шкафа и т. д. Поэтому слишком высокая температура воздуха здесь неуместна.
  • Ванная комната. Здесь температура должна быть в пределах +25 градусов, так как влажность в этой комнате значительно выше, чем в других помещениях, и люди в ней обычно бывают раздетыми. При низкой температуре будет сразу же ощущаться сырость и дискомфорт.
  • Детская. В этой комнате температура может колебаться и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного она должна составлять +24 градуса, а для малыша постарше — +21–22.
  • Гостиные и иные помещения для максимального комфорта должны иметь температуру в пределах 19–21 градусов. Не стоит забывать о том, что слишком большой перепад температур не должен наблюдаться между разными комнатами одной квартиры. В идеале допустимо 2 градуса, чтобы при перемещении в пределах дома человек не чувствовал этой разницы.
Не стоит забывать о том, что слишком большой перепад температур не должен наблюдаться между разными комнатами одной квартиры. В идеале допустимо 2 градуса, чтобы при перемещении в пределах дома человек не чувствовал этой разницы.

Причины, которые напрямую влияют на температуру в квартире:
  • неправильное проектирование системы отопления, из-за чего тепло попросту не поступает в помещение
  • изношенность, засорение радиаторов и прочих элементов системы отопления;
  • Температура теплоносителя во всей системе центрального отопления демонстрирует не достаточные показатели
  • Аварийные и ремонтные работы на теплопунктах, выполняемые в зимний период

О самочувствии

Несмотря на личные предпочтения следует придерживаться температурной нормы. Особенно это актуально для жаркого лета и зимы, когда температура на улице и в квартире существенно различается. В противном случае это может привести к перегреву или к сильному переохлаждению организма, а также вызвать кардиологические проблемы.

Перегрев организма

Слишком жаркая атмосфера в помещении создает благоприятные условия для распространения различных бактерий. В результате проживающие получают инфекционные заболевания.

Важно! В условиях сильной жары человек теряет влагу, кровь сгущается, и сердце работает с большой нагрузкой, что может иметь плохие последствия для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, обезвоживание из-за слишком высоких показателей тепла приводит к сильному потоотделению, и человек теряет влагу. А это ведет к серьёзным нарушениям водно-электролитного баланса.

Переохлаждение

Подобный процесс возможен зимой, когда температура в квартире из-за некачественного отопления резко падает ниже +17 градусов. В таком случае у проживающих усиливается теплоотдача организма, и возникает переохлаждение, что влечет за собой возникновение острых респираторных заболеваний и проблем с нервной системой.

Особенно это опасно для маленьких детей. Поэтому нужно внимательно отнестись к тому, чтобы поддерживать в помещении установленные нормы температурного режима.

Регулирование температуры

Согласно нынешним санитарным нормам, в квартире или доме температура не должна быть более +22 градусов, а любое отклонение может негативно сказаться на самочувствии. Что же делать, если в вашем жилище другие показатели, и как добиться создания оптимального микроклимата для проживающих?

В прошлом температура воздуха регулировалась только радиаторами отопления. Для дополнительного обогрева использовались нагревательные приборы — как правило, электрические камины, конвекторы с открытыми спиралями накаливания и прочие. Для того чтобы сделать воздух в комнате прохладнее, открывали форточки, и проблема была решена.

Современные технологии предоставили человеку большой выбор кондиционеров и иных приборов, обладающих функциональностью и обеспечивающих комфорт в помещении. Например, основной функцией сплит-систем является не только охлаждение воздуха в квартире, но еще и обогрев, режим осушения при слишком высокой влажности, вентиляция, очистка воздуха и удаление посторонних запахов.

Если же говорить об установленных санитарных нормах, то температура батарей не нормируется. Главное — чтобы в квартирах была нужная температура воздуха, которая немного отличается по стране в зависимости от климатических условий каждой местности. Как правило, в зимний период она должна быть не менее +20 градусов по Цельсию. Если же этот показатель ниже, значит, услуга по обогреву дома оказывается некачественно.

Владельцу остается только:

Заключение

Крепление терморегулятора

Обеспечить нормативную температуру в квартире должна организация по оказанию услуг, то есть ЖЭК, управляющая компания и т. д. Поэтому в случае выявления некачественного отопления, необходимо уведомить эти организации и при необходимости составить акт.

Если же речь идет о частном жилом доме, то здесь нужно рассматривать эффективность установленного отопительного оборудования. Принять меры по повышению КПД отопительного прибора или менять систему отопления.

Мне нравится1Не нравится

Какой должна быть температура в квартире? Советы по регулировке

Комфортная атмосфера в доме напрямую зависит от ряда факторов. Главным из них можно назвать правильную температуру. Именно когда в помещении тепло и уютно, в нем приятно находиться.

Существуют определенные нормативы, которых следует придерживаться при определении температурного режима.

Они зависят от следующих факторов:

  1. Особенности климата, где располагается здание. Естественно, расположение дома в южной части страны и на северной территории играет важную роль. Жители севера, как правило, предпочитают тепло, а южане не очень рады раскаленным стенам и сухому воздуху. Определение уровня комфорта в помещении существенно отличается в зависимости от региона. Кроме того, стоит учитывать уровень влажности окружающего воздуха и наличие осадков.
  2. Время года (сезонность). Норма летом и зимой также существенно отличаются. При этом, комфортная температура в жаркое время года на 3-4 градуса выше, нежели в зимний период. На первый взгляд эта разница может показаться несущественной, но она очень чувствуется, если нарушаются границы допустимой нормы.
  3. Предпочтения членов семьи, проживающих в доме. Комфортная температура в немалой степени зависит от личных предпочтений проживающих в доме людей. В СНИПе лишь установлены благоприятные условия существования, но некоторые люди будут мерзнуть при 22 градусах, а другим достаточно 19, чтобы чувствовать себя хорошо. Любой организм приспосабливается к определенному режиму, нарушать который не рекомендуется. Это часто приводит к возникновению проблем со здоровьем.
  4. Особенности конкретного помещения.  Каждое помещение имеет свои нормы в зависимости от назначения. Необходимо заметить, что разница в температуре по горизонтали и вертикали в любом помещении должна составлять не более 2-3 градусов. Это же касается различий в градусах в разных комнатах. Такие колебания переносятся легко, а более существенные перепады создают неблагоприятную обстановку для проживания.

Влияние каждого фактора имеет определенное значение.

Стоит отметить, что могут различаться предпочитаемые параметры для женщин и мужчин. В связи с особенностями организма, женщины предпочитают более высокие температуры, нежели представители сильного пола.

Особенно важно соблюдать нормы температурного режима, если в квартире проживает младенец. Он наиболее восприимчив к подобным перепадам, поэтому необходимо создать все условия для его комфортного существования, чтобы обеспечить малышу здоровье и обезопасить от возможных проблем в будущем.

Температура для каждой комнаты

Таблица допустимых норм

Согласно нормативам, в каждом помещении необходимо поддерживать определенную температуру, которая зависит от функционального назначения того или иного пространства.

Для уютной и приятной атмосферы жилых помещений достаточно придерживаться показателей в 22-25 °С в летнее время, и 20-22 °С в холода.

Нежилые помещения домов (коридоры, прихожие, передние) должны иметь такие параметры – 17-19 °С. На кухне допустимая температура составляет от 15 °C, поскольку здесь воздух прогревается еще от плиты. В противном случае, будет слишком жарко.

Пользоваться ванной комнатой с комфортом можно при 25 °C. Температура ниже установленного предела нежелательна из-за высокого уровня влажности, при этом, наиболее сильно ощущается сырость.

Оптимальная характеристика для спальни – не более 18 °C, а для детских помещений этот параметр составляет в районе 23-24 °C, особенно, если проживает грудной ребенок. Но если малыш большой, можно снизить температуру на пару градусов. В туалете допустимо поддерживать 20 °C, а в кладовых и вестибюлях – от 12 до 18 °C.

Важно! Установлен лишь минимальный предел температуры в жилых помещениях – 18 °C. При этом, верхний порог каждый определяет самостоятельно, в зависимости от своего уровня комфорта. При этом, стоит придерживаться вышеуказанных параметров.

Определить температуру, которая на самом деле в помещении, довольно сложно. Она зависит от сквозняков, уровня влажности. При этом, этот показатель не всегда совпадает с тем, что показывает комнатный термометр.

Последствия слишком низкой/высокой температуры

Низкие температуры еще более опасны для человека.

Очень важно соблюдать баланс температур в помещениях. Даже несмотря на личные предпочтения, стоит пользоваться общеустановленными нормативами. В противном случае, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Особенно это значимо для состояния человека в летний период, когда в жару люди активно используют кондиционеры.

При этом, устанавливают температуру в комнате существенно ниже, чем за окном, а разница должна составлять не более 4-5 °С.

Несоблюдение температурного режима грозит тем, что организм получит стресс и могут возникнуть следующие проблемы:

  1. Перегрев.
  2. Переохлаждение.

Оба эти состояния весьма опасны, поскольку имеют негативные последствия. На этом стоит остановиться подробнее.

Перегрев может привести к следующим проблемам:

  1. Повышение давления, что опасно для гипертоников.
  2. Возникновение приступов астмы, кашля, затруднение дыхания.
  3. Развитие и активное распространение вирусов и бактерий.
  4. Сосуды расширяются, что у людей, имеющих проблемы с сердцем, может вызвать приступ.
  5. Нарушение водно-солевого обмена, нормального теплообмена организма, обезвоживание.
  6. Возникновение опрелостей, активизация кожных заболеваний.
  7. Нарушение сна, беспокойство, головные боли.

Нахождение в холодной комнате может вызвать переохлаждение, что может послужить причиной следующих проблем:

  1. Ухудшение настроения, нервозность.
  2. Снижение иммунитета, повышение риска возникновения вирусных заболеваний.
  3. Нарушение теплообмена, что приводит к беспокойству и тревоге. Очень опасно для грудного малыша.

Бороться с низкими температурами может лишь здоровый закаленный организм. Но длительное нахождение в холодных помещениях нежелательно никому.

Регулировка температуры

Регулятор температуры

Существует множество способов поддержания комфортного состояния в доме. Главное правило можно выразить следующим образом: когда в комнате жарко, ее нужно остудить, а если холодно – прогреть.

Как бороться с жарой в квартире:

  1. Лучший вариант – уменьшить отопление, чтобы радиаторы чуть остыли. Но не у всех есть такая возможность. Для этого необходимо, чтобы батареи были оснащены специальными регуляторами, которые позволят управлять балансом температуры.
  2. Регулярное проветривание. Оно не только позволит уменьшить нагрев помещения, но и устранить неприятный запах затхлости, убьет бактерии и вирусы, снизит вероятность заболеваний.

Полезно проветривать помещение перед тем, как ложиться спать. При этом, лучше, чтобы никто не находился в помещении, поскольку возникающий сквозняк – очень опасный враг для здоровья человека.

Если отопление недостаточное, и в помещении холодно, с этим можно также легко справиться.

Для этого необходимо:

  1. Если есть возможность, увеличить нагрев радиаторов отопления.
  2. Отличный способ сохранить тепло и избавиться от сквозняков – защитить окна. Утепление оконных рам позволяет сохранить стандартную температуру в комнатах. Можно установить специальные стеклопакеты, которые не требуют столь трудоемкого ухода.

В некоторых случаях, стеклопакеты установлены с нарушениями правил, это бывает, когда рабочие отнеслись к своей работе безответственно. В связи с такими недочетами, драгоценное тепло улетает сквозь щели и зазоры. Образованные между рамой и стеной расстояния легко заделать монтажной пеной. Причем экономить ее не стоит:

Если в жилых помещениях преобладает высокая температура, то для профилактики перегрева детского организма можно воспользоваться такими советами:

  • Детскую комнату рекомендовано проветривать не менее 3 раз в сутки. Во время данной процедуры, малыша рекомендовано выносить в другую комнату;
  • Если в жилом помещении установлен кондиционер, то его воздушные потоки не должны быть направлены на то место, где находится новорожденный малыш;
  • Если температура воздуха в детской комнате превышает допустимые нормы, то ребенка рекомендовано раздеть, оставив на нём один подгузник;
  • Если батареи центрального отопления подают слишком много тепла, то родителям рекомендовано накрывать их одеялами, пледами и другими тканями, которые способны задерживать тепловые потоки.
  • Для профилактики перегрева, рекомендовано как можно чаще прибегать к водным процедурам. Частота купаний новорожденного младенца может достигать 3-4 раз в день;
  • Если над кроваткой грудничка установлен балдахин, то его нужно ликвидировать, так как данное изделие не только нарушает теплоотдачу, но и является источником скопления бытовой пыли.

Если в детской комнате наблюдается снижение температурных показателей, то родителям необходимо позаботиться о приобретении источников генерации тепла. Стандартный бытовой обогреватель рекомендовано располагать на расстоянии от места, где находится новорожденный малыш. Любые разновидности бытовых обогревателей категорически запрещено накрывать изделиями из ткани.

Контроль влажности в детской комнате

Не менее важным показателем с точки зрения обеспечения здоровья новорожденного ребенка является влажность воздуха. С началом отопительного сезона, в большинстве жилых домов отмечается снижение процентного содержания влаги в воздухе. Определиться с показателями влажности можно при помощи специального прибора — гигрометра, который рекомендовано приобрести молодым родителям.

При чрезмерной сухости воздуха, решением проблемы является бытовой увлажнитель. Кроме свойств увлажнения, данный аппарат производит очистку комнатного воздуха от пылевых частиц и болезнетворных микроорганизмов. Если возможность приобретения увлажнителя воздуха отсутствует, то повысить уровень влажности в помещении помогут такие советы:

  • На горячие радиаторы центрального отопления, рекомендуется развесить хлопчатобумажные или марлевые полотенца, смоченные в воде;
  • Вокруг детской кроватки можно расположить емкости с водой;
  • Для увеличения процентного содержания влаги в воздухе, установите рядом с детской кроваткой аквариум открытого типа.

Молодым родителям необходимо помнить, что условия, комфортные для взрослого организма, не являются оптимальными для организма новорожденного ребенка. Условия для содержания новорожденного ребенка, рекомендовано подготовить ещё до момента появления малыша на свет. В каждой молодой семье должен присутствовать термометр для измерения температуры воздуха, гигрометр, а также бытовой увлажнитель воздуха.

Создавая новорожденному ребёнку тепличные условия, родителям необходимо помнить, что чрезмерная забота приводит к увеличению риска заболеваемости инфекционными патологиями.

Какая температура слишком холодная для ребенка?

В слишком жаркой комнате ваш малыш может перегреться. С другой стороны, очень холодная комната увеличивает риск заражения вашего ребенка такими инфекциями, как простуда или грипп.

Ключом к поддержанию уюта в детской этой зимой является поддержание сбалансированной температуры в помещении, чтобы избежать опасностей, связанных с экстремальными температурами. Вот краткое руководство по температуре в детской комнате этой зимой.

Правильная температура для ребенка

Как правило, любая комнатная температура, удобная для взрослого в легкой одежде, удобна для ребенка.Если температура уже заставляет вздрагивать из-за отсутствия термозащиты, значит, вашему малышу слишком холодно.

Рекомендуемая температура в комнате, где спит ваш ребенок, должна быть от 20 ° C до 22 ° C. Если вы хотите измерить точную температуру, вы можете использовать комнатный термометр, если в ваших комнатах нет собственных термостатов.

Если вы приносите домой недоношенного ребенка из больницы, вам может потребоваться установить термостат на 22 ° C в течение первых нескольких недель.Это помогает недоношенному ребенку регулировать температуру своего тела.

Добавление нескольких слоев одежды согревает вашего ребенка. Цельного комбинезона и спального мешка / спального мешка должно хватить, чтобы согреть ребенка. Если на улице очень холодно, можно добавить еще один слой.

Pro Tip: Чтобы предотвратить утечку тепла из вашего дома, установите высококачественные изоляционные решения на потолок, стены и пол, а также защитите свои комнаты от сквозняков и справьтесь с холодным воздухом, который проникает через одинарные окна с вторичным остеклением. остекление.Это значительно сохранит тепловой комфорт всей семьи этой зимой (и летом!).

Ваши двери и окна могут иметь щели и трещины по краям. Это может позволить проникнуть холодному зимнему воздуху в ваш дом, если его не принять во внимание. Для предотвращения теплообмена используйте средства защиты от сквозняков (уплотнения по периметру двери) и средства защиты от сквозняков (уплотнения в нижней части двери), чтобы заблокировать проникновение холодного воздуха.

Удвойте тепловую защиту, установив полиэфирную изоляцию на потолке и под домом, чтобы защитить ваш дом от чрезмерного теплообмена.Этот вид утеплителя не вызывает аллергии, защищает от грызунов и имеет гарантию 50 лет. Это делает его решением «сделай один раз, установил и забыл». В дополнение к сохранению вашего теплового комфорта, изоляция для всего дома также может значительно снизить ваши затраты на электроэнергию и создать для вас дом с нулевыми затратами.

Теперь у вас дома родился ребенок, и у вас есть лучшие дела, чтобы потратить деньги на эти излишне высокие счета за электроэнергию.

Получите доступ к тепловому комфорту, которого хватит уже сегодня

Оценка энергопотребления всего дома покажет вам, что именно нужно сделать в первую очередь, чтобы получить теплоэффективный дом.Посетите эту страницу, чтобы выбрать оценку ecoHome. С вопросами обращайтесь в ecoMaster по телефону 1300 326 627.

Пройдите оценку ecoHome

Какая самая безопасная температура для комнаты моего ребенка?

Вы можете помочь своему ребенку заснуть в целости и сохранности, поддерживая температуру в его комнате от 23 до 25 градусов по Цельсию.

Обычный комнатный термометр поможет вам следить за температурой. Или вы можете использовать радионяни со встроенными термометрами, чтобы проверить температуру в комнате.

Важно следить за тем, чтобы ребенку не было слишком жарко или слишком холодно. Если вашему ребенку становится слишком жарко, он может быть более подвержен риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская смерть.

СВДС редко встречается у детей младше месяца и чаще всего встречается в течение второго месяца их жизни. Почти 90 процентов случаев СВДС случаются у детей в возрасте до шести месяцев. Но риск снижается по мере взросления вашего ребенка, и очень мало случаев СВДС случается через год.

Если вы думаете, что вашему ребенку становится слишком жарко, проверьте его живот или заднюю часть шеи.Это лучший способ проверить его внутреннюю температуру. Если ему жарко или он вспотел, снимите слой и снова проверьте его. Не волнуйтесь, если у вашего ребенка прохладные ручки и ножки, это совершенно нормально.

В жаркие и влажные дни держите ребенка в прохладе с помощью вентилятора, кондиционера или холодильника. Закройте шторы или жалюзи. Если погода достаточно хорошая, вы можете открыть окно в комнате, где он спит.

Бортики детской кроватки, одеяла, пуховые одеяла и одеяла могут удерживать тепло внутри детской кроватки, palna или jhoola , а также создавать риск удушения или удушья, поэтому удалите их из спального места вашего ребенка.Вашему ребенку нормально спать в жилете или просто в подгузнике в жаркую погоду.

В холодную погоду не одевайте ребенка в несколько слоев. Подойдет теплый жилет под слипом.

Если вашему ребенку меньше года, ему нельзя спать с пуховым одеялом или одеялом. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок без капюшона. Она должна быть легкой и подходящего размера для вашего ребенка, чтобы он не соскользнул в ней.

Выберите спальный мешок, подходящий по сезону — например, более тонкий для лета и более толстый для зимы.Или вы можете использовать детские одеяла и простыни и добавлять или удалять слои по мере необходимости.

Никогда не кладите в кроватку ребенка грелку или электрическое одеяло, несмотря на холодную погоду. И держите детскую кроватку подальше от воздуходувок, обогревателей и радиаторов отопления.

Если в вашем районе частые отключения электроэнергии и у вас нет резервного источника питания, лучше всего приобрести инвертор. Таким образом, у вас по-прежнему будут работать вентиляторы или какой-либо обогреватель, когда это необходимо.

Узнайте больше о создании безопасных условий для сна вашего ребенка.

Подробнее на:

Как согреть ребенка этой зимой: идеальная температура в помещении, одежда и одежда для сна

Софи Гамильтон Хотите узнать, как согреть малыша зимой? Прочтите эти 6 советов об идеальной комнатной температуре, детской одежде и о том, как определить, слишком ли жарко вашему ребенку или холодно.

Теперь, когда наступила холодная зимняя погода, родители захотят, чтобы их младенцев были хорошо и тепло завернуты.

Тем не менее, это может быть действительно сложно, если у вашего ребенка правильная температура, так как он еще не может с вами разговаривать! Есть признаки, которые могут сказать вам, если вашему малышу слишком жарко или слишком холодно, о чем мы подробно расскажем ниже.

Читайте дальше, чтобы узнать, как согреть ребенка этой зимой, днем ​​и ночью, во что его одеть и как установить идеальную температуру в помещении для вашего ребенка.

БОЛЬШЕ: 20 лучших праздничных детских имен в 2020 году — и их скрытые значения

Загрузка плеера…

СМОТРЕТЬ: эксперт по младенцам делится своими советами, как уложить детей спать

Что должен носить мой ребенок зимой на улице?

Младенцы, как и мы, тоже чувствуют холод. На веб-сайте National Childbirth Trust есть полезный совет, который следует запомнить: «Хорошее практическое правило — давать вашему ребенку один дополнительный слой одежды, чем то, что вы носите. рубашку и джемпер, оденьте их в жилет, слип и кардиган или джемпер ».

Убедитесь, что ребенок завернут в холодную погоду.

Зимой комбинезон «все в одном» идеально подходит для малышей на открытом воздухе, а также шапка и варежки.Младенцы теряют много тепла через голову, поэтому головные уборы важны в холодную погоду. Если день особенно холодный, вы можете накрыть их комбинезон одеялом.

Всегда не забывайте снимать лишнюю одежду, такую ​​как пальто, зимние костюмы, шапки и рукавицы, когда вы берете ребенка внутрь, в теплую машину или общественный транспорт, чтобы избежать его перегрева.

БОЛЬШЕ: Рассказы королевы о рождении ее детей Чарльза, Анны, Эндрю и Эдварда

Какой должна быть температура в комнате моего ребенка?

NHS рекомендует, чтобы температура в комнате ребенка составляла около 18 ° C (65 ° F), что является комфортной ночной температурой.На сайте сказано, что младенцам не нужны горячие комнаты. Вы можете купить комнатный термометр, чтобы контролировать температуру в комнате вашего ребенка.

Одевайте ребенка в соответствии с температурой его комнаты

Какое постельное белье должно быть у моего ребенка зимой?

Перегрев может увеличить риск СВДС, поэтому не используйте слишком много постельного белья для ребенка.

Национальная служба здравоохранения (NHS) рекомендует использовать детский спальный мешок (см. Руководство на спальном мешке, чтобы найти подходящий мешок для конкретной температуры в помещении).В качестве альтернативы используйте несколько слоев легких одеял и помните, что сложенное одеяло считается двумя одеялами.

«Младенцы никогда не должны спать с грелкой или электрическим одеялом, рядом с батареей отопления, обогревателем или огнем, или под прямыми солнечными лучами», — говорится на сайте.

БОЛЬШЕ: 12 детских подарков на королевскую тематику: лучшие королевские подарки для вашего принца или принцессы

Насколько холодно для ребенка слишком холодно?

The Lullaby Trust сообщает, что диапазон комнатной температуры 16-20C идеально подходит для ночного сна ребенка, поэтому ниже 16C становится холодно.

Они говорят: «Если вы чувствуете, что в вашем доме слишком холодно, и вы хотите оставить отопление включенным на всю ночь, убедитесь, что она установлена ​​на низкую температуру и, конечно же, не выше 20⁰C».

Детский спальный мешок, такой как Grobag, — отличная альтернатива одеялам

Как определить, слишком ли жарко моему ребенку или слишком холодно?

Самый простой способ проверить, насколько тепло вашему ребенку, — это пощупать кожу на его животике или задней части шеи.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что вашему ребенку слишком жарко, если он потеет или его животик становится горячим на ощупь. В этом случае снимите постельное белье. Точно так же, если их кожа кажется холодной, добавьте слой.

Руки и ножки ребенка обычно кажутся прохладными, поэтому не беспокойтесь, если это так.

В чем должен быть ребенок перед сном?

Детские спальные мешки поставляются с инструкциями о том, что следует носить ребенку перед сном, в зависимости от ткани мешка и температуры в комнате.

На веб-сайте Grobag вы можете разработать идеальную одежду для сна ребенка для его спальных мешков, введя данные об их весе, возрасте и температуре в помещении.

Предметы одежды варьируются от жилета с короткими рукавами для горячей комнаты до боди с длинными рукавами, детской одежды и носков для холодной комнаты. Всегда сверяйтесь с руководством по одежде для детского спального мешка вашей конкретной марки.

Если вы используете одеяла, еще раз выясните температуру в детской и оденьте их соответствующим образом.Пощупайте живот или спину, чтобы проверить, не слишком ли жарко или холодно.

Национальная служба здравоохранения сообщает, что младенцы теряют излишки тепла через голову, поэтому убедитесь, что их головы не покрыты постельным бельем или шляпой во время сна в помещении.

Как согреть ребенка на ночь?

Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются все мамы, — сохранить своим малышам тепло и уют в холодные зимние дни. В зимний сезон, особенно когда на улице морозы, младенцам становится действительно сложно регулировать температуру тела, что делает их более уязвимыми перед кашлем, простудой и гриппом.

Таким образом, для вас очень важно знать, как вы можете помочь своему ребенку поддерживать постоянную температуру тела в зимнее время, особенно по ночам. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы должны делать, чтобы вашему младенцу было тепло и комфортно в эти холодные зимние ночи.

Безопаснее не использовать рыхлую или толстую подстилку в детской кроватке, по крайней мере, в течение первого года. Это связано с тем, что слишком много постельного белья или неправильный тип постельного белья может вызвать случайное удушье и перегрев, которые считаются фактором риска синдрома внезапной детской смерти или СВДС.

Тюбетейка и пижама на ножках — хороший выбор. В общем, термобелье для сна практично, если вам нужно снять или добавить слой. «Носимые одеяла» или мешочки для сна, которые не запутаются, также помогут сохранить вашему ребенку уют.

Вопреки тому, что вы думаете, младенцам не нужно больше связываться, чем взрослым. В целом вашему ребенку будет комфортно носить примерно такое же количество одежды и покрытий, которое было бы удобно использовать вам при той же комнатной температуре.Идеальная температура в помещении для вашего ребенка составляет от 70 до 72 градусов по Фаренгейту.

Вы можете использовать обогреватель в прохладной комнате, но убедитесь, что он пожаробезопасен. И помните, что как только ваш ребенок станет более подвижным — например, когда он начнет ползать, обогреватель может стать причиной ожога. Чтобы согреть холодные простыни, перед сном положите на кровать грелку или грелку. (Подходящий для микроволновой печи тип полезен, потому что его не нужно включать в розетку.) Просто обязательно снимите его, прежде чем класть ребенка!

Вот несколько простых способов узнать, достаточно ли тепло вашему ребенку: если у него пятна на коже, руки и ноги прохладные, а щека прохладная на ощупь, добавьте слой или накройте ее голову (шляпой) и ноги.С другой стороны, если ваш ребенок влажный или потеет, это признак того, что он слишком завязан и на его коже скапливается влага. Слишком много влаги может вызвать потницу даже зимой, поэтому снимите с малыша повязку или смените одежду, чтобы больше воздуха могло проходить по его коже.

My Baby Nursery предлагает широкий выбор детских одеял для детских кроваток.

Согрейте ребенка на ночь

Уложив ребенка спать, возникает соблазн укутать его, поэтому он глубоко утыкается в слои одеял для комфортного ночного сна.Однако младенцы до девяти месяцев вообще не могут контролировать температуру своего тела, и очень важно, чтобы им не было слишком жарко. Считается, что перегрев является одной из основных причин синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

При согреве ребенка на ночь следует учитывать следующие ключевые факторы:

Комнатная температура

Температура в детской комнате должна быть от 16 до 20 °, идеальная температура — 18 °. Это будет удобно для слегка одетого взрослого, хотя комнатный термометр — лучший способ убедиться в этом.

Одежда

Хорошим вариантом для одевания малыша является хлопчатобумажный комбинезон «все в одном» с прикрепленными ножками для согрева пальцев ног. В некоторых слипах также есть складывающиеся варежки, которые пригодятся холодными ночами. Если комната вашего ребенка находится на более низком уровне, вы можете положить под нее жилет. Обратите внимание на одежду, которая ограничивает количество кожи, которую вы должны обнажить во время смены подгузников, и ее легко сменить, если случится катастрофа с подгузниками!

Постельные принадлежности

Используйте хлопчатобумажную простыню и несколько слоев хлопковых одеял, чтобы согреть ребенка в постели.Вы можете добавлять или убирать слои одеял в зависимости от того, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно. В качестве альтернативы вы можете купить детский спальный мешок или спальный мешок. Они позволяют прикрыть ребенка, независимо от того, насколько он извивается или извивается в постели. Они позволяют ручкам ребенка свободно высовываться, поэтому являются хорошим вариантом для детей, которые не любят, когда их пеленают. Мешков с рейтингом 2,5 тг должно хватить, но для очень холодных комнат можно купить и более толстые. Некоторые матери предпочитают спальный мешок, потому что он не решает, сколько одеял может понадобиться.

Как определить, слишком ли жарко вашему ребенку

Чтобы проверить, не слишком ли холодно вашему ребенку или слишком жарко, пощупайте его животик. Если животик холодный на ощупь, можно надеть жилет, а если на ощупь он горячий, при необходимости снимите одеяла. Не используйте руки или ноги в качестве ориентира, потому что кровообращение у младенцев хуже, чем у взрослых, и нормально, что пальцы рук и ног кажутся намного холоднее, чем другие части их тела. Если руки и ноги выглядят синими или покрытыми пятнами, вы можете добавить носки / варежки в качестве дополнительного слоя тепла.

Что мне делать не следует?

Главное здесь — избежать перегрева из-за рисков, связанных с СВДС (смерть от детской кроватки).

  • Не надевайте шапку на ребенка в постели (или где-нибудь в помещении): ребенок теряет тепло через голову. Накрывание может привести к перегреву.
  • Избегайте пуховых одеял: пуховые одеяла могут задушить младенцев до одного года, поскольку они не могут отодвинуть их от лица. Одеяла также могут привести к перегреву.
  • Не используйте грелку или электрическое одеяло: как бы они ни были утешительны для взрослого холодной зимней ночью, помните, что взрослые могут регулировать свою температуру: дети не могут этого делать, пока им не исполнится около двух лет. когда их способность потеть и дрожать полностью развита.
  • Не укладывайте ребенка спать рядом с огнем / батареей отопления / любым источником тепла: это может привести к сильному ожогу и, опять же, к перегреву.

Детка, на улице холодно…

Поддерживать свой зимний гардероб в актуальном состоянии и в рабочем состоянии для поездок с детской коляской достаточно сложно, так что вам также нужно пойти и купить весь комплект детской зимней одежды, когда погода изменится?

Если вы собираетесь подышать свежим воздухом со своим малышом, то практическое правило гласит, что малышам нужно на один слой одежды больше, чем вам.Это означает, что перед тем, как отправиться в путь утром, подготовьтесь к марафонской «тренировочной» сессии. Отличный способ избежать излишнего ворчания со стороны вашего малыша — это одеть его в зимнюю одежду, а затем надеть зимний комбинезон, когда вы собираетесь уходить. Выбирайте костюм с хорошим теплоизоляционным слоем, с прикрепленными ногами и, возможно, варежками.

В отличие от дома, шляпа — это ключ к выходу на улицу на морозе. Помимо того, что они обрамляют их лица для некоторых очаровательных фотографий, они предотвращают выход тепла из верхней части головы — основной зоны потери тепла для детей.

Варежки или перчатки помогут уберечь мизинцы от холода. Даже если к комбинезону прикреплены ножки, не снимайте с малыша носки.

Мой ребенок простужается?

В некоторых скандинавских странах детей оставляют на улице в своих колясках, чтобы они вздремнули, по уши в снегу, чтобы убить зимних насекомых… так что будьте уверены, пока ваш ребенок правильно одет, с ним какое-то время будет хорошо на улице.

Чтобы им было достаточно тепла, возьмите с собой дополнительное одеяло и защитную муфту для ног.Вы можете купить в коляске подкладку из овчины для дополнительного тепла. Это, конечно, очень уютно, но это не обязательно, если вы не живете в особо холодном месте или не собираетесь находиться на улице надолго.

Помните, что вы согреваетесь, гуляя, но если ваш ребенок в коляске, он не будет двигаться, поэтому он остынет раньше вас. Если вы носите ребенка в слинге, ему будет полезно тепло, исходящее от вашего тела.

Мой ребенок одет слишком или слишком одет?

Вашему ребенку слишком жарко, если:
  • Лицо покрасневшее
  • Задняя часть его шеи горячая и липкая
  • У него бугристая сыпь на животе или спине

Вашему ребенку слишком холодно, если:
  • Его животик На ощупь прикольный
  • Его нос или кончики пальцев намного бледнее
  • Его губы и область рта становятся синими
  • Как предотвратить образование трещин

Ветер может быть таким же жестоким, как и холод зимой, поэтому, чтобы избежать потрескавшихся лиц, перед выходом на улицу можно нанести детский увлажняющий крем или смягчающий крем на губы, щеки и любые другие открытые участки.Более короткие прохладные ванны также помогут предотвратить высыхание кожи.

Ищете одеяла для детской кроватки? Не смотрите дальше. Моя детская кроватка позаботится о вас.

Несколько важных указателей на холодную погоду

  • Как только вы выйдете из поездки на улицу, снимите с ребенка шапку и верхний слой одежды, даже если для этого придется его разбудить. В противном случае они могли бы очень быстро стать слишком горячими.
  • Магазины, как правило, усиливают отопление в холодную погоду, поэтому, даже если вы зашли за пинтой молока, снимите детскую шапочку и все дополнительные одеяла.
  • Если вы используете одеяло в машине, снимайте его, как только машина нагреется достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Положите одеяло поверх ремней автокресла, так как попытка заправить его под ремни может означать, что ремни ненадежно затянуты. Некоторые детские спальные мешки предназначены для работы в автокресле, поэтому, если в вашей машине очень холодно, это может быть решением!
  • Если ваш ребенок действительно становится слишком холодным, каким бы соблазнительным это ни было, не трите его кожу, чтобы согреться, так как это может причинить ему боль.Лучше подержать их рядом и положить руки себе под подмышки. Таким образом, они могут получить пользу от тепла вашего тела.

Безопасные способы согреть новорожденного во время сна

Одень своего ребенка прямо

Зимой лучший способ согреть вашего малыша во время сна — это одеть его в одежду, которую легко надевать и снимать. Вместо того, чтобы перегружать ребенка тяжелой или шерстяной одеждой, наденьте на него несколько тонких слоев теплой одежды, которые можно легко снять при смене подгузников.Хорошее практическое правило — одевать ребенка на один слой больше, чем вы.

Установите правильную температуру в помещении

Чтобы новорожденному не было ни жарко, ни холодно, попробуйте поддерживать в его комнате комфортную температуру от 18 до 20 градусов Цельсия. Используйте комнатный термометр, чтобы проверить, поддерживается ли в комнате вашего ребенка безопасная и комфортная температура. В идеале, комнатная температура должна быть комфортной для слегка одетого взрослого.

Пеленать или использовать спальный мешок

Иногда, когда погода слишком холодная, одевать ребенка в слитный костюм недостаточно, чтобы согреть его.Чтобы обеспечить вашему ребенку комфортный и спокойный сон в эти морозные ночи, вам необходимо завернуть его в толстое пеленальное одеяло. Если ваш малыш очень часто сбрасывает одеяла, вы можете уложить его спать в спальный мешок (также известный как переносное одеяло).

Берегите ребенка от ветра

Расположение детской кроватки в комнате также влияет на то, насколько комфортно он будет чувствовать себя во время сна. Разместите кроватку или люльку на расстоянии нескольких футов от вентиляционных отверстий, сквозняков, вентиляторов и внешних стен.Также закройте все окна и двери, чтобы холодный воздух не попадал в комнату.

Используйте твердый матрас

Чтобы детская кроватка оставалась теплой с нижней стороны, используйте жесткий детский матрас, покрытый плотно прилегающей водонепроницаемой защитной пленкой для матраса. Матрасы из слишком мягкого материала не только подвергают вашего малыша опасности удушения, но и увеличивают его шансы заболеть из-за попадания в матрас холодного воздуха. Так что лучше их избегать.

Накройте голову и руки ребенка

Поскольку младенцы теряют много тепла через голову и руки, становится очень важным заполучить мягкую детскую шапочку и легкие варежки, чтобы обеспечить вашему малышу дополнительный слой тепла. Если ваш ребенок по природе любит сосать пальцы, вы можете приготовить дополнительную пару варежек. Кроме того, вы можете держать его ноги поджаренными, используя пару носков.

Разогрейте кроватку перед тем, как класть ребенка

Если вы обнаружите, что в доме слишком холодно, вы можете предварительно нагреть кроватку, чтобы создать теплое и уютное спальное место для вашего ребенка.Для достижения этой цели вам необходимо поставить на простыню кроватки бутылку с горячей водой или грелку как минимум за 30 минут до того, как уложить ребенка спать в кроватке. Самое главное, снимите его перед тем, как положить ребенка, чтобы избежать перегрева или ожогов.

Младенцу ночью опасно перегреваться. Например, в спальне обычно должно быть прохладно — иногда рекомендуется температура около 18 ° C (от 16 до 20 ° C или между ними), и родители должны следить за тем, чтобы их ребенок не был чрезмерно одет и не потел.Родители также опасаются, что их ребенок станет слишком холодным. Это можно оценить, прикоснувшись к коже ребенка (например, по голове и рукам). Взрослому человеку легко добавить одеяло, чтобы согреться ночью; однако это не рекомендуется для младенцев, которые могут запутаться в одеялах с риском удушья.

Вместо одеял добавьте слой одежды. Например, вы можете подумать, может ли ваш ребенок носить жилет под его или ее пижаму или жилет.Вы можете предпочесть одевать ребенка в комбинезон на ножках, когда холодно, но не в теплое время года.

Когда младенцы немного старше (около шести месяцев и старше), некоторые родители предпочитают использовать детские спальные мешки (или безопасные спальные мешки), которые можно застегивать таким образом, чтобы ребенок не соскользнул по ночам. Они бывают разных видов (единица измерения, используемая для расчета теплового сопротивления или тепла) — и важно убедиться, что вы выбираете спальный мешок / спальный мешок, который соответствует температуре окружающей среды и температуре вашего помещения. малыш.Лучше всего использовать продукцию уважаемого бренда и всегда проверять информацию о безопасности, прилагаемую к таким продуктам, прежде чем использовать их с вашим ребенком.

My Baby Nursery предлагает широкий выбор детских одеял для детских кроваток.

Что помогает поддерживать нужную температуру?

Для детской кроватки выбирайте простыню и хлопковые одеяла, а не пуховое одеяло. Держите под рукой множество дополнительных принадлежностей для внесения изменений.

Мягкие цельные хлопковые ночные костюмы с подгузниками помогут вашему малышу оставаться в тепле всю ночь, сохраняя его поджаренным с головы до пят.Когда в комнате вашего ребенка очень холодно, вы можете надеть жилет под его ночной костюм. Вашему ребенку не нужно носить шляпу в помещении или во время сна.

Пощупайте животик вашего ребенка, чтобы увидеть, не становится ли ему слишком жарко или слишком холодно, и соответствующим образом отрегулируйте его постельное белье. Если вашему ребенку слишком жарко, при необходимости снимите одно или несколько одеял. Если ваш ребенок замерз, добавьте слой. Другие признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко, включают потливость, влажные волосы и тепловую сыпь.

Не ощущайте, как руки или ноги вашего ребенка тренируются, если ему достаточно тепло; для них нормально чувствовать холод.Однако, если их ладони выглядят пятнистыми или голубоватыми, вы можете добавить варежки, носки или пинетки.

Помните, если у вашего ребенка высокая температура; ему понадобится меньше, не больше постельных принадлежностей.

Многие родители используют детские спальные мешки с застежкой-молнией или кнопками, чтобы ваш ребенок не мог его сбросить. Это означает, что он не может зарыться под одеяло и с меньшей вероятностью проснется из-за зябкости. Поскольку спальные мешки также без рукавов, ваш ребенок все еще может двигать руками, а остальная часть его тела остается прикрытой.Спальные мешки бывают разных категорий вместе. Большую часть года подойдет спальник на 2,5 тг.

Сохранение тепла и уюта в детской комнате | Идеи для детской

Один из ключей к тому, чтобы ребенок хорошо выспался, — это следить за тем, чтобы он оставался красивой и поджаренной (хотя и не слишком жареной!) На протяжении всей ночи. Однако родители с младенцами сталкиваются с некоторой загадкой, поскольку они должны продолжать придерживаться рекомендаций по безопасному сну, что означает отсутствие одеял в кроватке, даже при понижении температуры.Так что же делать родителям? Мы собрали несколько советов и рекомендаций, которые помогут вашему малышу всю зиму оставаться в детской в ​​безопасности, в тепле и уюте!

  • Расположите детскую кроватку как можно дальше от сквозняков. Дополнительный бонус: это соответствует общим правилам безопасного сна, так как на многих окнах есть шнуры и занавески, которые представляют опасность удушья для маленьких детей.
  • Установите термостат на 70-72 градуса по Фаренгейту. Хотя мы рекомендуем избегать обогревателей, если это один из ваших единственных способов согреть ребенка, убедитесь, что это огнестойкая модель, расположенная как можно дальше от детской кроватки и штор, чтобы избежать перегрева.Также стоит поискать прохладную на ощупь модель, чтобы любопытные пальцы случайно не обожглись.
  • Создайте уютную среду для сна (без одеял) с помощью простыней, адаптирующейся к температуре ребенка, и наматрасника с хлопковым верхом для дополнительной поддержки.
  • Платье детское в легкую многослойность. Для более прохладных ночей мы рекомендуем тонкий комбинезон в сочетании с пригодным для носки одеялом или мешком для сна. Убедитесь, что вы выбрали спальный мешок без рукавов, чтобы избежать перегрева.
  • Пеленает вашего новорожденного? Это еще один случай, когда вы должны обязательно использовать тонкий комбинезон, чтобы предотвратить перегрев.
  • Вопреки тому, что думают многие люди, младенцам будет комфортно использовать примерно такое же количество слоев, что и вам в той же комнате с умеренным климатом. Если вам будет неудобно носить флисовый комбинезон и спальный мешок, то и вашему ребенку тоже.
  • Также как и вы: у младенцев часто бывает сухость кожи в зимние месяцы. Если вы заметили, что кожа вашего малыша становится сухой, не забудьте добавить нежный увлажняющий крем в распорядок сна и подумайте о том, чтобы добавить увлажнитель в комнату ребенка, чтобы восстановить баланс влажности в детской.

Зима с новорожденными может быть суровой, но считайте ее идеальным временем для того, чтобы прижаться к своему малышу — весна, прежде чем вы это заметите!

Как одевать ребенка для сна зимой

Холодно, холодно, уходи! На Среднем Западе еще один холодный день! Мы падаем из-за более низких температур.

Итак, как согреть ребенка (но не слишком тепло) и как одевать ребенка для сна зимой? (партнерские ссылки приведены ниже, но только для продуктов, которые я люблю и рекомендую).

Какая идеальная температура для комнаты вашего ребенка:

68-72 градуса — оптимальная комнатная температура для комнаты вашего ребенка. Скорее всего, многие семьи летом поддерживают в своей комнате одну и ту же температуру, поэтому холод на улице не должен сильно повлиять на вашего сонного ребенка.

Благодаря современным видеомониторам можно легко отслеживать температуру в помещении.

Что делать, если в комнате вашего ребенка сквозняки?

Сквозные окна не доставят удовольствия ни одному домовладельцу, не говоря уже о молодых родителях с их маленьким сгустком радости, которые пытаются согреться зимой.

Когда я думаю о сквозняках в окнах, я думаю о дорогих счетах за отопление, которые просто выбрасывают в канализацию. Энергоэффективные оконные покрытия сохранят тепло, если в окнах сквозит сквозняк.

Есть много разных покрытий, которые вы можете выбрать, чтобы украсить комнату вашего ребенка.

Затенение для затемненных окон:

Если у вас сквозняки на окнах, вы не хотите простужать.

Лучшим вариантом являются покрытия Blackout EZ, так как они не только изолируют ваши окна, сохраняя тепловые свойства, но и помогают сохранить темноту в комнате вашего ребенка (темная комната = отличный сон).

Cellular Shades:

Это оттенки, которые есть у меня дома. Теперь, пожалуйста, имейте в виду, что я не был консультантом по сну и даже не имел детей, когда решил, что они победили. Я считаю, что они хорошо выглядят и делают свою работу по предотвращению сквозняков из окон.

Но, к сожалению, я понял, что они не справились с этой задачей, так как когда вы монтируете через внутреннее крепление (через окно, а не сверху).Слишком много света проникает в комнату между концом шторы и стороной окна.

Я усвоил это на своем собственном горьком опыте, когда мой раздражительный трехмесячный ребенок отказывался спать ближе к вечеру (из-за яркого западного света, который проникал прямо в окно).

Оконная панель:

Панели, вероятно, лучшие для декораторов, которые жаждут безупречного внешнего вида Pottery-Barn. В зависимости от того, где вы делаете покупки, оконные панели могут быть немного дорогими в зависимости от выбранного вами стиля.Стоит приобрести панель более высокого качества, особенно если вам не хватает сквозняков. При инвестировании не забудьте купить затемненный стиль, чтобы вы могли затемнить комнату ребенка для сна.

Держите двери закрытыми

Еще одна хорошая идея — держать двери закрытыми в незанятых комнатах. Этот небольшой трюк поможет поддерживать температуру в определенных помещениях вашего дома.

Кто вообще хочет оплачивать дополнительные счета за отопление? Это просто сохранит тепло в тех местах, где вы находитесь.

В чем должен быть малыш зимой спать?

Хорошо, давайте перейдем к одежде.

Итак, во-первых, как только ваш ребенок выйдет из фазы новорожденности и рефлюкса Моро (судорожный рефлюкс, который будит вашего ребенка), всегда полезно положить ребенка в спальный мешок. Я рекомендую вашему ребенку носить спальный мешок как можно дольше… (чтобы предотвратить выпрыгивание из кроватки в те годы, когда он был еще совсем маленьким!)

Спальный мешок — это безопасное одеяло, которое можно носить, и хорошая возможность обеспечить вашего ребенка дополнительный слой тепла, особенно в зимние годы.

Ключ к выбору одежды, которую будет носить ваш ребенок, — это выяснить комбинацию, которая работает для вас, чтобы согреть ребенка, но не слишком тепло.

Объяснение рейтинга TOG:

Рейтинг TOG — это просто модный термин для измерения теплового тепла продукта. Компания Aden & Anais, производящая удивительные товары для детей, предоставила удобную памятку, в которой указаны их спальные мешки в зависимости от температуры в комнате. ( статья найдена здесь )

В зимние месяцы многие родители захотят носить своих младенцев одетыми в удобный спальный мешок (их формулировка для спального мешка), но в холодную погоду у них есть уютный мешок Plus.

Ниже представлена ​​визуальная информация об их продуктах с простым способом покупки, щелкнув ссылку: (классический спальный мешок, уютный спальный мешок и уютный плюс)

Для тех семей, которые лояльны к спальным мешкам HALO, рейтинг TOG следующие:

Хлопковые мешки для сна: 1,0-1,5 TOG (не так тепло, как Aiden & Anais, но близко, 68-72 градуса было бы хорошо)

Мешок для сна из микрофлиса: 1,8 — 2,7 ( подходит для более холодных комнат, ниже 68 градусов)

Что следует носить вашему ребенку под спальным мешком?

То, что ваш ребенок носит под спальным мешком, зависит от личных предпочтений.Знаешь, некоторые взрослые спят в носках, некоторые нет. (Не знаю!)

Я ненавидел одевать своих детей в комбинезон. Мои дети не любили надевать что-либо на голову, и это проявлялось в громких криках и визгах каждый раз, когда я устал.

Но мои девочки любят (и по сей день) ножные пижамы. (Дополнительная любовь может быть из-за того, что мой ленивый родитель держал их в пижамах, так как это было проще всего).

Если вы используете уютный спальный мешок Aden & Anais или хлопковый спальный мешок HALO, я бы посоветовал надеть хлопчатобумажную пижаму под ним.Просто следите за тем, чтобы вашему ребенку было уютно и не слишком тепло.

Вашему ребенку может быть хорошо, если под мешком будет только комбинезон, в зависимости от температуры в помещении.

Не забывайте о безопасном сне

Низкие температуры не должны быть поводом для выброса безопасных детских кроваток в окно!

Не кладите в кроватку ребенка одеяла, которые могут вызвать удушье, а также не добавляйте подушки или что-нибудь еще, что может вызвать ложное ощущение тепла.Практика безопасного сна очень важна, и вы можете увидеть, что предлагает AAP здесь.

Вывод:

Зима — пора лепить снеговика, кататься на санках и пить горячий шоколад. Если ваш ребенок еще слишком мал, подумайте обо всех прекрасных зимних возможностях, которые у вас есть на долгие годы. Теперь просто убедитесь, что вашему ребенку тепло, но не слишком тепло, и вы можете сосредоточиться на , как одевать ребенка зимой !

Что будет носить ваш ребенок этой зимой? Комментарий ниже!

7 советов по сохранению тепла ребенка в кроватке ночью

Очень важно следить за тем, чтобы ребенку было тепло в кроватке, потому что малыши не могут контролировать температуру своего тела так же хорошо, как взрослые.А поскольку они не могут сами многое сделать, чтобы решить проблему, вы должны убедиться, что вашему ребенку не слишком тепло и не слишком холодно, пока он дремлет и спит.

Существует множество переменных, которые родители могут контролировать и о которых следует знать, чтобы помочь младенцам оставаться в тепле во время сна. Давайте посмотрим на них.

Вот лучшие способы согреть ребенка в кроватке холодными ночами:

  1. Оденьте ребенка соответствующим образом
  2. Прикройте руки ребенка
  3. Используйте пеленку или спальный мешок
  4. Следите за температурой и влажностью в комнате
  5. Обеспечьте правильную планировку комнаты
  6. Проверьте температуру наружного воздуха
  7. Наблюдайте за своим ребенком

Давайте посмотрим, как использовать каждый из этих советов.

Платье детское для сна

Летом не позволяйте своему малышу перегреться, надев на него легкую воздушную одежду, например, хлопчатобумажную пижаму. Если у вас нет кондиционера, в жаркие летние месяцы часто бывает достаточно подгузника с футболкой или без нее.

БОНУС: Загрузите мою БЕСПЛАТНУЮ программу обучения детскому сну PDF

__CONFIG_group_edit __ {} __ CONFIG_group_edit__

__CONFIG_local_colors __ {«colors»: {}, «gradient___conf»: {}}

Чтобы согреться ночью в кроватке в зимние месяцы, одевайте ребенка слоями.Лучше всего подойдет майка с плотно прилегающей спиной из флиса.

Сколько слоев нужно использовать? Используйте не более одного дополнительного слоя, чем вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно при комнатной температуре.

Если ваш ребенок спит в пеленах, не забывайте также считать его пеленкой.

Накидка на ручки младенца

Никому не комфортно, когда у него мерзнут руки, а это значит, что ваш ребенок может стать особенно сварливым, если вы забудете прикрыть его руки в холодную погоду.Лучше всего подойдут мягкие тонко плетеные варежки, но в крайнем случае вы также можете использовать детские носки.

Если вы заметили, что у вашего ребенка ночью холодные руки, вы можете использовать детские варежки или даже носки, чтобы прикрыть его руки.

Прикрытие рук вашего ребенка тоже дает дополнительное преимущество! Он не дает им поцарапать лицо и поранить нежную кожу. По данным Американской академии педиатрии, хотя вы можете прикрыть руки и ноги своего ребенка, никогда не укладывайте его спать каким-либо головным убором или шапочкой.

Используйте пеленку или спальный мешок

Если вы абсолютно не можете заставить себя положить ребенка в кроватку без какого-либо покрытия, кроме одежды, вы можете его пеленать или уложить в спальный мешок. Пеленание — это метод обертывания одеяла, который сохраняет вашего ребенка уютным и безопасным, имитируя состояние матки.

Имейте в виду, что никогда не пеленайте ребенка, который может перекатиться на живот. Как только ваш ребенок сможет самостоятельно переворачиваться, выберите спальный мешок или технику пеленания, при которой руки будут свободны..

Установите и контролируйте оптимальную температуру в помещении

По словам консультанта по сну, идеальная температура в детской составляет от 65 до 72 градусов по Фаренгейту. Поэтому настройте свой термостат соответствующим образом.

Имейте в виду, что показания вашего центрального термостата не говорят вам, насколько тепло во всех комнатах в вашем доме. Он измеряет температуру только в непосредственной близости от термостата, что означает, что температура в детской комнате может быть совсем другой.

Чтобы получить точные данные о температуре в комнате вашего ребенка, поместите термометр в комнату рядом с кроваткой и периодически проверяйте его.При необходимости отрегулируйте термостат.

Уровень влажности в помещении

Влажность может сделать комнату теплее или холоднее. Люди и младенцы чувствуют себя лучше в среде с относительной влажностью от 30 до 50 процентов. Помните, что высокая влажность заставляет вас чувствовать себя теплее, а низкая — холоднее.

Чтобы повысить влажность в комнате ребенка, используйте увлажнитель воздуха. Если влажность слишком высока, ребенок становится липким или липким на ощупь, используйте кондиционер или осушитель, чтобы удалить лишнюю влагу из воздуха.

Планирование планировки комнаты

Планировка комнаты также может повлиять на вашу способность согреть ребенка в кроватке ночью. Сквозняки, вентиляционные отверстия, плохая изоляция и даже большое количество солнечного света в комнате вашего ребенка — все это может создавать горячие и холодные точки в детской. Поэтому важно понимать колебания температуры в комнате вашего ребенка и соответствующим образом спроектировать комнату.

Не ставьте кроватку рядом с окном или под вентиляционным отверстием. Центр комнаты и часть комнаты, которая ближе к интерьеру дома, часто являются наиболее стабильными с точки зрения температуры.На улице может быть холодно, поэтому избегайте этого.

Размещение и настройка вентиляции

Обратите внимание на то, где расположены вентиляционные отверстия в детской комнате. Также проверьте, насколько они открыты. Если в помещении слишком жарко во время обогрева, вы можете отрегулировать настройку вентиляции, чтобы устранить проблему.

Сезон и температура наружного воздуха

Температура наружного воздуха может существенно повлиять на уровень комфорта в вашем доме. Погода влияет не только на температуру в доме, но и на уровень влажности в доме.Более высокая температура на улице и высокая влажность сделают комнату ребенка более теплой, чем показания термостата. Обратное тоже верно. Холодная погода и сухой воздух могут сделать комнату прохладной даже при разумной температуре.

БОНУС: Загрузите мою БЕСПЛАТНУЮ программу обучения детскому сну PDF

__CONFIG_group_edit __ {} __ CONFIG_group_edit__

__CONFIG_local_colors __ {«colors»: {}, «gradient___conf»: {}}

Итак, как узнать, когда вашему ребенку теплее или холоднее, чем температура в комнате? Обратите внимание на его внешний вид.Если он покрасневший и потный, ему жарко. Снимаем слой. Синеватые руки и ноги означают, что ваш ребенок замерз и ему нужно немного одежды.

Сохраняйте тепло и безопасность в детской кроватке

К сожалению, около 3500 детей ежегодно умирают в Соединенных Штатах от удушья во время сна. Вот почему вы никогда не должны класть в кроватку или люльку с ребенком какие-либо предметы, в том числе подушки, игрушки, одеяла, одеяла или любое другое постельное белье (например, защитные бамперы), которые могут давить на нос вашего ребенка и затруднять его дыхание.

Наденьте на его кроватку воздухопроницаемый матрас, соответствующий возрасту, поверх жесткого матраса. Хотя вам это может показаться неудобным, жесткий матрас не представляет опасности удушья, если ваш ребенок окажется в положении для сна, когда его лицо прижато к кровати.

Осмотрите ребенка на предмет признаков дискомфорта

Если вы думаете, что вашему ребенку слишком холодно или слишком жарко, понаблюдайте за ним. При необходимости прикоснитесь к его лбу, щекам или рукам. Если вы обнаружите, что ребенку становится жарко, просто удалите слой.

Как согреть ребенка во время сна Часто задаваемые вопросы

Вот еще несколько часто задаваемых вопросов о том, как согреть ребенка в кроватке во время сна.

Какая идеальная комнатная температура?

Идеальная температура в помещении — от 65 до 72 градусов по Фаренгейту. Число, которое будет наиболее комфортно для вашего ребенка, будет зависеть от того, будет ли ему немного жарко или немного холодно. Если ваш ребенок немного потеет, когда всем остальным комфортно, оденьте его на один слой меньше, чем у вас.Если он склонен оставаться холодным, нанесите дополнительный слой.

Можно ли накрыть ребенка одеялом?

Нет! Накрытие ребенка одеялом может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Младенцы младше 12 месяцев должны спать в детской кроватке без одеял, игрушек и принадлежностей для кроватки.

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, вы можете положить одеяло в кроватку. Но вы должны быть осторожны с типом одеяла, которое вы используете. Лучше всего подойдет легкое дышащее одеяло, потому что ваш ребенок все равно сможет дышать, если окажется в ловушке под ним.Кроме того, никогда не используйте одеяло со шнурками, лентами или завязками, так как они могут задушить вашего ребенка.

Может ли ребенок спать на грелке?

Кожа вашего ребенка чувствительна и легко может гореть. Температура, которая кажется вам комфортной, на самом деле может быть слишком высокой для ребенка. По этой причине никогда не следует использовать грелку, грелку или одеяло с подогревом , чтобы уложить ребенка спать.

БОНУС: Загрузите мою БЕСПЛАТНУЮ программу обучения детскому сну PDF

__CONFIG_group_edit __ {} __ CONFIG_group_edit__

__CONFIG_local_colors __ {«colors»: {}, «gradient___conf»: {}}

Положитесь на подходящую одежду, чтобы согреть ребенка.Если вашему ребенку нужен дополнительный слой одежды, выберите свободный спальный мешок, накинутый поверх его пижамы.

Спят ли младенцы лучше в холодной комнате?

Когда слишком жарко, младенцы спят беспокойно или совсем не спят. То же самое верно, когда слишком холодно. Идеальная комнатная температура — это та, при которой ваш ребенок чувствует себя наиболее комфортно и лучше всего спит. Поскольку все дети разные, для определения этого может потребоваться метод проб и ошибок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *