Как зачать быстро: Зачатие ребенка: 5 популярных мифов — Полезные статьи

Как забеременеть с первого раза

Вы думаете, что знаете, как происходит зачатие: мужчина встречает женщину, они занимаются любовью, а через 9 месяцев рождается малыш! Но знаете ли вы точно, откуда берутся сперматозоиды и яйцеклетки? Или как они встречаются и создают новую жизнь? Прочитайте об удивительных биологических процессах, лежащих в основе зачатия.

Что происходит внутри женского тела? Выход яйцеклетки.

Возможность забеременеть зависит от яичников. Они имеют овальную форму, небольшой размер и расположены по бокам от матки. В яичниках находятся яйцеклетки, которые формируются до рождения женщины. В яичниках каждой новорожденной девочки содержится до 450 тысяч яйцеклеток. Большое количество яйцеклеток почти сразу же погибает. Количество оставшихся постепенно сокращается по мере взросления девочки. За весь детородный период из яичников выходит около 400 яйцеклеток. Этот процесс начинается с вашим первым менструальным циклом и заканчивается с наступлением менопаузы в возрасте 45-50 лет.

Каждый месяц, обычно приблизительно в середине менструального цикла, в яичнике начинают созревать от одной до трех яйцеклеток. Потом наиболее зрелая яйцеклетка освобождается и быстро проникает в ближайшую фаллопиевую трубу через отверстие в форме тюльпана. От яичников к матке ведут две фаллопиевые трубы, длиной около 10 см каждая. Этот выход яйцеклетки называется овуляцией. Точное время овуляции зависит от продолжительности вашего менструального цикла. При цикле в 28 дней овуляция происходит в период между 12-ым и 15-ым днями. Первым днем нового цикла считается первый день менструации. Продолжительность вашего цикла, созревание яйцеклеток и время овуляции находятся под контролем различных гормонов, действующих вместе. Прочитайте статью о менструальном цикле, узнайте больше о гормонах. В среднем, яйцеклетка жизнеспособна и может быть оплодотворена в течение 12-24 часов после выхода из яичника. Чтобы произошло зачатие, ей нужно встретиться со сперматозоидом как можно скорее.

Если Ваша яйцеклетка сможет встретиться со здоровым сперматозоидом на пути к матке, они могут соединиться и начать создавать новую жизнь. Когда этого не случается, яйцеклетка разрушается в матке. Если зачатие не произошло, яичник прекращает вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон, которые поддерживают беременность. Вслед за падением уровня этих гормонов, утолщенная выстилка стенок матки отторгается от стенок и выходит наружу вместе с разрушенной яйцеклеткой во время менструации.

Что происходит внутри мужского тела? Путь сперматозоида.

В то время как в теле женщины в течение месяца неспешно созревает единственная яйцеклетка, в теле мужчины почти непрерывно образуются миллионы микроскопических сперматозоидов. Единственной целью существования сперматозоида является стремление вперед и проникновение в яйцеклетку. Если женщины уже рождаются с необходимым количеством яйцеклеток на всю жизнь, то в мужском организме сперма начинает вырабатываться лишь с наступлением полового созревания.

На весь процесс создания сперматозоида требуется от 64 до 72 дней. Учитывая тот факт, что сперматозоид живет в теле мужчины в среднем всего несколько недель, а с каждой эякуляцией выделяется около 300 миллионов сперматозоидов, можно представить себе, насколько интенсивно работает фабрика спермы в организме мужчины.

За выработку спермы отвечает мужской гормон тестостерон. Сперма образуется в яичках. Они представляют собой две железы, которые находятся в мошонке под половым членом. Яички расположены снаружи, так как они очень чувствительны к температуре. Для выработки здоровой спермы температура яичек должна быть примерно на 4 градуса ниже нормальной температуры тела. Новый сперматозоид сохраняется в спиральной трубочке длиной около 12 м, которая называется придаток яичка или эпидидимис. Перед эякуляцией сперматозоид движется вверх и смешивается с жидкой частью спермы.

Несмотря на то, что в процессе эякуляции выделяется огромное количество сперматозоидов, только один из них способен оплодотворить яйцеклетку. Пол будущего ребенка зависит от типа сперматозоида, который первым проникнет в яйцеклетку. Если это будет сперматозоид с X-хромосомой родится девочка, с Y-хромосомой — мальчик. Существует много мифов, как зачать мальчика или девочку. Некоторые из них имеют под собой научные основания, но в целом пол ребенка определяется случайно.

Что происходит во время секса?

Кроме удовольствия ваши тела испытывают напряжение, которое в конце снимается оргазмом. Этот удивительно приятный процесс также имеет важную биологическую функцию. У мужчин во время оргазма происходит выброс семени во влагалище. Сперма движется к шейке матки с примерной скоростью 18 км/ч. Эякуляция дает сперматозоиду хороший старт на пути к яйцеклетке. Но и женский оргазм тоже имеет большое значение для зачатия. Некоторые исследования доказали, что волнообразные сокращения, помогают сперматозоиду продвинуться дальше в шейку матки. Поэтому расслабьтесь и получите максимальное удовольствие. Это только увеличит ваши шансы зачать ребенка.

Многие пары интересуются, существуют ли специальные позы для зачатия. Точно не известно, однако, некоторые специалисты утверждают, что оптимальными позами являются:

• Миссионерская позиция, когда мужчина сверху
• Коленно-локтевая, когда мужчина находится сзади женщины

Обе эти позы способствуют лучшему проникновению. Самое главное – это заниматься любовью с удовольствием и довольно часто, чтобы жизнеспособные сперматозоиды присутствовали в репродуктивной системе женщины в период овуляции. Не у всех женщин овуляция происходит в середине менструального цикла или в один и тот же период в каждом цикле. Поэтому, чтобы повысить шансы на успех, занимайтесь любовью по крайней мере через день.

Вы расслабляетесь, а сперматозоид начинает действовать

Поэтому скрестите пальцы и надейтесь на счастливое зачатие. Некоторые эксперты советуют женщине лежать после полового акта на спине с подушкой под ягодицами не менее 20-30 минут, чтобы под воздействием силы тяжести сперма продвинулась к месту оплодотворения.

Пока вы и ваша вторая половина отдыхаете в объятиях друг друга, в ваших телах происходит огромная работа. Миллионы сперматозоидов начали поиск вашей яйцеклетки. Это путешествие не из легких. На своем пути сперматозоид может встретить несколько препятствий:

• Кислотность влагалища. Она может быть губительна для спермы
• Шеечная слизь. Она может являться непреодолимой преградой, исключая пару дней когда вы наиболее способны к зачатию. В этот период слизь волшебным образом изменяет свою консистенцию и позволяет нескольким сильнейшим пловцам двигаться дальше

Впереди у выжившего сперматозоида еще долгий путь. Ему придется преодолеть почти 18 см от шейки через матку к фаллопиевым трубам. Представьте, что это за путешествие, если он движется с примерной скоростью 2,5 см каждые 15 минут. Самые быстрые могут достичь яйцеклетки за 45 минут. У неторопливых может уйти до 12 часов. Если сперматозоид сразу не встречается с яйцеклеткой в фаллопиевой трубе, он может там находиться от 12 до 24 часов.

Если овуляция произойдет в этот период, у вас есть шанс забеременеть.

Сперматозоиды гибнут в таких количествах, что только несколько десятков приближаются к яйцеклетке. Некоторые попадают в ловушку, теряются, устремляясь к другой фаллопиевой трубе, или погибают в пути. Но и для счастливчиков, оказавшихся рядом с яйцеклеткой, гонка не завершена. Они должны усердно трудиться, чтобы проникнуть через оболочку внутрь яйцеклетки раньше остальных. Когда самый упорный сперматозоид прорывается внутрь, яйцеклетка мгновенно меняется таким образом, что другие уже не могут в нее проникнуть. Нечто похожее на защитный слой начинает оберегать яйцеклетку от других сперматозоидов, когда первый уже находится внутри.

Начало истинных чудес

Яйцеклетка будет оплодотворена в течение 24 часов с момента ее выхода. Генетический материал сперматозоида смешивается с генетическим материалом яйцеклетки. Образуется новая клетка, которая начинает стремительно делиться.

Фактически вы не беременны до того момента, пока этот сгусток клеток, этот эмбрион, не одолеет остаток пути по фаллопиевой трубе к матке и не прикрепится к ее стенке.

В том случае, если эмбрион закрепляется не в матке, а, например, в фаллопиевой трубе, развивается внематочная беременность. Внематочная беременность нежизнеспособна. Эмбрион удаляется хирургическим путем во избежание разрыва фаллопиевой трубы. Финальный отрезок пути от фаллопиевой трубы к матке может занять еще около 6 дней. Но до того момента, когда у вас произойдет задержка менструации и вы заподозрите возможную беременность, пройдет еще пара недель. Если у вас будет задержка, или вы обратите внимание на другие признаки беременности, вы можете использовать домашний тест на беременность, чтобы развеять свои сомнения. Если зачатие произошло, примите поздравления ‒ вы в начале нового удивительного путешествия!

10 главных ошибок при попытке забеременеть

Бывают случаи, когда врачи не выявили у вас с партнером никаких отклонений, но долгожданной беременности всё не наступает. И вам уже кажется, что это не естественное природное явление, а настоящая магия удачи и генетики. Для одних беременность случается « с первого раза», а другие превращают свою жизнь в настоящий кошмар.
Все дело в совершении похожих ошибок, рассказываем вам о наиболее распространенных из них.

Ошибка №1⃣: Слишком часто переживать

Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Это раздражает, расстраивает и действует на нервы, особенно когда все, чего вы хотите – это родить малыша. Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности. Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Перестаньте так сильно планировать вашу беременность и каждый день напоминайте себе, что это чудо, которое на самом деле случается очень и очень часто.

Ошибка №2⃣: Делать слишком много/мало
Если вы собираетесь сделать это – делайте правильно! Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его. Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.
Ошибка №3⃣: Прибегать к сомнительным методикам
Казалось бы – 21 век на дворе, но многие женщины все еще продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания. Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища.
Ошибка №4⃣: Винить себя
Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах. Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% — это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.
Ошибка №5⃣: Ошибаться в расчетах
Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных. Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после. Для успешного зачатия счет идет буквально на часы, вот почему так важно знать точный день начала цикла.
Ошибка №6⃣: Жить по графику
Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать. Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным. Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.
Ошибка №7⃣: Спешить
Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.
Ошибка №8⃣: Игнорировать свои «безумные» волнения
Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком! Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке. Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути. Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.
Ошибка №9⃣: Не отказываться от вредных привычек
На эту тему уже было сказано немало, но повторить все же будет не лишним: необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть. Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр – самый важный в формировании организма ребенка. Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него.
Ошибка №10 Забывать о его здоровье
То, что вредно для вашей фертильности, может нанести вред и способности вашего партнера к зачатию. Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы. Сперма полностью обновляется за 3 месяца, поэтому ваш партнер должен отказаться от вредных привычек хотя бы на это время. Следите за тем, чтобы он употреблял достаточно питательных веществ, селена, витаминов Е и С – они особенно полезны для мужчин.

 

Фастфуд помешал женщинам быстро забеременеть

Злоупотребление фастфудом и исключение из питания фруктов может осложнить успешное зачатие у женщин репродуктивного возраста. К такому выводу пришли австралийские ученые, которые проследили за связью между пищевыми привычками более пяти тысяч женщин, пытающихся забеременеть. Статья опубликована в журнале Human Reproduction. 

Пара считается бесплодной, если беременность женщины не наступает в течение года регулярной половой жизни без использования контрацептивов. Неспособность зачать ребенка может быть связана не только с абсолютным бесплодием, которое обусловлено неизлечимыми изменениями в половом аппарате; среди факторов, влияющих на фертильность пары, выделяют злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков, а также ожирение — причем как у женщин, так и у мужчин.

Пытающимся завести ребенка парам советуют придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, а также увеличить физические нагрузки. Тем не менее, до сих пор исследований связи между пищевыми привычками здоровых фертильных женщин и их способностью забеременеть не проводилось: в основном, связь между паттерном диеты и фертильностью изучалась на примере женщин, проходящих лечение от бесплодия.  

В исследовании, проведенном под руководством Клэр Робертс (Claire Roberts) из Аделаидского университета, приняли участие 5598 ранее нерожавших женщин, которые обратились в одну из австралийских клиник на 14—16 неделе беременности. Участниц опросили на предмет того, как долго они пытались забеременеть, а также собрали информацию о том, чем они питались за месяц до успешного зачатия: исследователи учли количество потребляемых фруктов, зеленых овощей, рыбы и фастфуда. Кроме того, ученые также собрали данные и о других факторах, которые могли повлиять на длительность попыток забеременеть: курение, потребление алкоголя, индекс массы тела, а также прохождение лечения бесплодия

Пищевые привычки женщин оказались основным фактором, регулирующим успешное зачатие. Так, ученые выяснили, что среди женщин из выборки, которые редко ели фрукты, риск бесплодия был выше на четыре процента, а среди тех, кто регулярно (больше четырех раз в неделю) питался в ресторанах быстрого питания — на восемь процентов.

Ученые, таким образом, отмечают важность сбалансированной диеты для женщин, которые пытаются забеременеть — причем даже тех, кто не лечится от бесплодия. В будущем, по словам авторов, необходимо проводить исследования и с учетом других пищевых групп.

Среди менее очевидных факторов, повышающих шансы забеременеть, стоит, отметить отсутствие миндалин и аппендикса: в 2016 году ученые выяснили, что хирургические операции по их удалению действительно связаны с повышенными шансами забеременеть после. Причины такой связи, однако, до конца не ясны.

Елизавета Ивтушок

Мешать зачатию ребенка. Как быстро забеременеть и что делать, если не получается. Спорт и зачатие – в чем подвох

Если не получается зачать ребенка два года или дольше, стоит изменить образ жизни, пройти обследование. Быстрой беременности способствует отличное здоровье, правильное питание. Мнимое или действительное бесплодие – распространенная причина расторжения брака.

Когда вероятнее быстро забеременеть

Вероятность забеременеть максимальна в середине женского цикла, когда созревает яйцеклетка.

При овуляции яйцеклетка встречает сперматозоид – наступает беременность. В шейке, матке, фаллопиевых трубах сперматозоиды не погибают до 6 суток. Поэтому наиболее благоприятны для зачатия:

• День овуляции.
• Предшествующие 5-6 дней.
• Сутки после овуляции.

Признак овуляции – изменение характера выделений. Они обильные, хорошо тянутся, похожи на яичный . Так происходит к середине цикла под действием женских половых гормонов эстрогенов. Внизу живота – несильные боли, связанные с разрывом фолликула.

Тест по определению возрастания уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) за 24-36 часов до овуляции позволяет узнать дни, когда высока вероятность забеременеть.

Начало тестирования – за 17 дней до менструации.

• Поместить в мочу на 20 секунд тестовую полоску, через 3 минуты оценить цвет.

Если он бледнее контрольного, отсутствует выброс ЛГ, результат отрицательный. Тестирование проводить каждый день в одно время.

Вероятность быстро забеременеть повышают оптимальные для зачатия дни, их определяют по базальной температуре:

• Измерять температуру ректально каждый день в одно время, лучше утром.
• По результатам построить график.

Повышение температуры на 0.4-0.5С сигнализирует об овуляции.

Некоторые пары из-за настойчивого желания быстро забеременеть безрезультатно стараются по несколько раз в день.

Правильный подход – за 2-3 дня перед зачатием исключить близость, чтобы накопить больше сперматозоидов, повысить их активность. Наиболее высока их концентрация при первом акте.

Добиться долгожданной беременности помогает снижение важности, отсутствие зацикливания на обязательном зачатии.

Применять классическую позу. После полежать, расслабиться, отрешиться, предоставить остальное природе.

Причины бесплодия

Доля супружеских пар, у которых диагностируют бесплодие – 10-15%.

Женское бесплодие не позволяет забеременеть в 48-50% случаев.

Отсутствие детей по вине мужчин выше – 50-52%.

Не удается зачать по причине обоюдного бесплодия – 10-20% пар.

Бесплодие – не болезнь, а комплекс симптомов различных заболеваний.

Причины, по которым не удается забеременеть:

• непроходимость маточных (фаллопиевых) труб вследствие воспалительных заболеваний, анатомических особенностей;
• нарушения менструального цикла, недостаточность овуляции;
• эндометриоз – разрастание клеток внутреннего слоя стенки матки за границы слоя;
• нарушение способности к имплантации оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки вследствие опухоли, абортов, выкидышей;
• низкое количество и качество спермы;
• нарушения сперматогенеза – созревания здоровых активных сперматозоидов;
• хроническое воспалительное заболевание половых органов;
• эндокринные нарушения;
• психические, неврологические расстройства;
• социальные и экологические факторы;
• генные, хромосомные, иммунные факторы;
• наследственные причины.

Наступлению беременности препятствуют функциональная слабость гипофиза, гормональные нарушения, сбои в работе эндокринных желез, мочевыводящей, пищеварительной систем, чрезмерной нервной чувствительности.

Физическая слабость партнера, букет заболеваний – вероятная причина невозможности быстро забеременеть.

Высока доля пар (10-30%), которые не могут зачать, но у которых специалисты не смогли определить причину действительного или мнимого бесплодия.

Лечение бесплодия

Если не удается забеременеть, после постановки диагноза врач назначает консервативное или хирургическое лечение для устранения нарушений менструального цикла, непроходимости фаллопиевых труб, эндометриоза.

Недостаточность овуляции лечат стимуляторами, гормональными препаратами.

Гормональные препараты назначают при лечении эндометриоза и мужского бесплодия.

Чтобы быстро забеременеть, применяют искусственное оплодотворение:

• мужниной спермой, спермой донора;
• помещение в фаллопиевы трубы смеси яйцеклеток и сперматозоидов;
• экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – хирургическое извлечение и возврат яйцеклетки в матку;
• размещение оплодотворенных яйцеклеток (зигот) в фаллопиевых трубах.

Миндалины – часть имунной системы организма, защитный барьер от инфекции. При воспалении их удаляют, чтобы предупредить развитие сердечных, почечных, суставных заболеваний. Хирургическая операция снижает выработку иммуноглобулинов – особых веществ для защиты от бактерий, вирусов, а также веществ для созревания половых клеток.

Поэтому лечение бесплодия иногда требуется тем, у кого удалены миндалины.

Что делать, чтобы быстро забеременеть

Как быть, если не удалось определить причины бесплодия?

Наступлению беременности помогает восстановление тонких связей в женском организме, которые влияют на овуляцию.

Быстро забеременеть мешают:

• диеты, голодания – они снижают уровень женских половых гормонов, нарушают менструальный цикл;
• стрессы – снижают ресурс яичников;
• оральные контрацептивы, гормональные препараты – препятствовуют овуляции;
• интоксикация – курение, спиртное, химическая, лучевая терапии.

Устранение данных факторов нормализует функцию яичников, восстанавливает овуляцию, способствует зачатию.

Быстро забеременеть помогает от вредных веществ, снижение их действия.

Например, мужчины, кто профессионально занят ремонтом и обслуживанием автомобилей, в течение дня подвергают организм действию массы вредных веществ. Некоторые из них влияют на строение и активность сперматозоидов. В результате жена не может забеременеть.

Поступление витаминов и микроэлементов, очищение организма помогают быстрее зачать ребенка.

Бесплодие вызывает гипотиреоз

Щитовидная железа весит до 30-40 грамм, расположена спереди и по обеим сторонам от основания шеи.

• Заварить 1с.л. измельченных листьев стаканом кипятка, томить на водяной бане 15 минут, дать остыть, процедить.

Принимать по трети стакана 3 раза в день.

Розы . Лепестки помогают быстрее забеременеть, стимулируют функцию яичников, выработку сперматозоидов у мужчин, способствуют высокой половой активности.

Для лечения готовят сироп или настаивают в вине собранные утром лепестки:

• Если не получается у женщины, применяют белые или розовые лепестки.
• Если у мужчины – лепестки красного или темно-розового цвета.

Петров крест . При бесплодии из травы готовят настой:

• Заварить 1ч.л. травы стаканом кипятка, томить на водяной бане 5 минут. Укутать, настоять час, процедить.

Принимать по полстакана 2 раза в день за полчаса до еды.

Ива . Отвар помогает при гинекологических заболеваниях:

• Заварить 1с.л. точеной коры ивы стаканом кипятка в термосе 5-6 часов.

Принимать по 1 с.л. 3 раза в день через полчаса после еды.

Трава спорыша (горец птичий). Настой помогает при бесплодии:

• Заварить стакан травы литром кипятка.

Пить как чай.

Корневища валерианы . Ванны решают мужские проблемы:

• Залить 50г измельченных корневищ двумя литрами воды комнатной температуры, настаивать 2 часа. Прокипятить в течение 20 минут, процедить и вылить в ванную, наполненную водой температуры 36-38С.

Принимать ванну перед сном курсом из 10 процедур.

Грушанка, рябина . Настойка от воспаления придатков, матки, предстательной железы, мочевого пузыря, мочевыводящих путей, непроходимости труб:

• Залить 50г смеси траву грушанки и ягод рябины 0,5л водки, настаивать 2 недели в темном месте.

Принимать до 40 капель 3 раза в день.

Натуральные соки улучшают половую и гормональную функцию:

1. Полстакана сока из свежих листьев .
2. Через 30 минут полстакана сока из листьев петрушки.
3. Через 30 минут полстакана сока .

Крапива противопоказана при повышенной свертываемости крови, тромбофлебите.

Изменено: 27.06.2019

Задать вопрос

Не стесняйтесь, задавайте Ваши вопросы! И наш специалист поможет Вам разобраться.

Чтобы беременность наступила и нормально протекала, организм женщины должен функционировать полноценно и бесперебойно. И проблемы со здоровьем могут помешать зачатию. А можно ли забеременеть, имея в наличии заболевания гинекологической и других сфер?

Итак, при каких заболеваниях могут возникнуть проблемы с зачатием и протеканием беременности?

• Сальпингит — это воспаление фаллопиевых (маточных) труб, которое поражает как их слизистые оболочки, так и более глубокие слои. Постепенно начинают развиваться спайки, которые могут привести к бесплодию. Созревшая яйцеклетка продвигается в полость матки из яичника именно по фаллопиевой трубе, и если имеет место её непроходимость, то и зачатие станет невозможным, так как женская половая клетка просто не достигнет своей цели.
• Оофорит — это воспаление яичников, которое довольно часто сочетается с описанным выше сальпингитом. Созревание фолликулов с яйцеклетками происходит именно в яичниках, так что при таком заболевании беременность также невозможна, ведь воспалительный процесс обязательно приведёт к нарушениям функционирования парных женских половых желёз.
• Эрозия шейки матки характеризуется поражением её слизистых оболочек. Беременность при такой патологии вполне возможна, и во многих случаев она наступает. Но с её протеканием могут возникнуть определённые проблемы. Во-первых, эрозия может разрастаться и доставлять сильный дискомфорт женщине. Во-вторых, раневая поверхность — это постоянный источник инфекции, а она может проникнуть к плоду. В-третьих, шейка матки не сможет нормально функционировать и вырабатывать цервикальную слизь, которая в норме должна закрывать вход в матку и тем самым обеспечивать защиту от атак патогенных микроорганизмов. И это тоже повышает риск внутриутробного инфицирования плода. В-четвёртых, шейка матки будет ослабленной и может начать раскрываться раньше времени, что может привести к прерыванию беременности или же к преждевременным родам.
• Эндометрит — воспаление слизистой оболочки, выстилающей матку. На начальных стадиях зачатие возможно. Но по мере развития заболевания оболочка самого важного органа репродуктивной системы начинает истончаться, а воспалительный процесс затрагивает и другие более глубокие слои. Со временем такие изменения могут привести к поражению тканей фаллопиевых труб и яичников, спаечным процессам, а также гормональным нарушениям. Но даже если зачатие произойдёт, то всё равно оплодотворённая яйцеклетка просто не сможет прикрепиться к стенкам матки, ведь они будут истонченными и воспаленными.
• Эндометриоз — это патологическое разрастание эндометрия (слизистого внутреннего слоя матки), а также его выход за пределы органов репродуктивной системы. При такой болезни может нарушиться функционирование как самой матки, так и труб и яичников. В результате возникнут довольно серьёзные сложности и с созреванием яйцеклеток (то есть с овуляцией), и с их выходом и прохождением по трубам, и с закреплением плодного яйца в маточной полости.
• Молочница. Врачи утверждают, что успешное зачатие при таком заболевании вполне возможно, но всё же в некоторых случаях оно косвенно может препятствовать наступлению беременности. Во-первых, при кандидозе женщина может ощущать сильный дискомфорт, особенно при половом акте. Во-вторых, размножающиеся во влагалище грибки меняют его кислотно-щелочную среду, и при значительном обострении заболевания сперматозоиды могут погибнуть, так и не дойдя до своей цели.
• Кисты и поликистоз практически всегда сопровождаются нарушениями гормонального фона и приводят к отсутствию овуляции, а также к сложностям при выходе яйцеклетки и её прохождении по трубам.
• Миома — это доброкачественная опухоль, расположенная в полости матки, которая в некоторых случаях может препятствовать зачатию. Всё будет зависеть от того, где она расположена. Так, данное новообразование может перекрывать трубы или сильно пережимать их, а также препятствовать прочному и полноценному закреплению плодного яйца на маточной стенке. Но иногда даже при наличии миомы беременность протекает вполне нормально.
• Цервицит — воспаление шейки матки. Он может помешать не столько зачатию (при рассматриваемом заболевании оно вполне возможно), сколько нормальному протеканию беременности. И объясняется это тем, что шейка матки в процессе вынашивания выполняет очень важные функции. Так, она плотно закрывает вход в матку и тем самым не только предотвращает преждевременные роды, но и обеспечивает защиту от проникновения в полость патогенных микроорганизмов, то есть от внутриутробного инфицирования.
• Полипоз эндометрия. Полип — это новообразование в полости матки, состоящее из тех или иных её слоёв. Данное заболевание может вызывать серьёзные гормональные нарушения и препятствовать надёжному закреплению в полости матки оплодотворённой яйцеклетки.
• Фиброма матки — это не склонное к перерождению доброкачественное новообразование на мышечном слое данного органа, которое в некоторых случаях тоже может препятствовать полноценному закреплению плодного яйца.

Какие заболевания других сфер могут помешать беременности?

Заболевания других сфер тоже могут препятствовать зачатию, а также нормальному протеканию беременности. Прежде всего, к таковым относятся любые болезни, которые затрагивают гормональный фон и вызывают серьёзные его нарушения, а также некоторые другие, провоцирующие изменения в функционировании репродуктивной системы и всего организма.

Итак, какие болезни могут помешать беременности?

• Заболевания щитовидной железы. Этот орган выполняет ряд важнейших функций, например, регулирует выработку гормонов, в том числе и половых, необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы.
• Сахарный диабет. При таком заболевании существенно нарушается обмен веществ, и это может привести к изменению уровня некоторых важных гормонов, в том числе и тех, которые отвечают за наступление овуляции и за сохранение беременности. И такие гормональные сбои нередко приводят к сложностям как при зачатии, так и при вынашивании.
• Некоторые аутоиммунные заболевания. Они приводят к тому, что организм женщины либо отторгает сперматозоиды, воспринимая их как чужеродные клетки, либо не принимает оплодотворённую яйцеклетку (она также считается «чужой»), что приводит к выкидышам. Так, помешать зачатию может системная красная волчанка или же аутоиммунный оофорит.
• Авитаминоз. Казалось бы, такое несерьёзное заболевание не может повлиять на работу репродуктивной системы. Но на самом деле её функционирование во многом зависит именно от некоторых веществ. И при их дефиците могут возникнуть трудности как в зачатии, так и в протекании беременности. Например, к серьёзным нарушениям может привести нехватка витамина Е или же фолиевой кислоты.

Чтобы беременность наступила и протекала нормально, нужно обследоваться и устранить все имеющиеся заболевания, особенно те, которые могут помешать зачатию.

Что нужно знать, чтобы зачать здорового ребенка.

Не удается забеременеть? Сначало нужно пересмотреть, что нужно изменить в ж ы зни? Давайте поговорим о самых распространенных причинах, которые мешают стать родителями:

1. Контролируйте вес

Лишний вес или его дефицит плохо влияет на процесс зачатия. Значительное отклонение от нормального веса у женщины вызывает нарушения овуляции без которой зачатие не возможное. Лишний вес у мужчин также плохо влияет на зачатие ребенка.

2. Отказ от курения

Курения уменьшает достоверность зачатия. Никотин нарушает сперматогенез у мужчины, в женщины – мешает вживлению яйцеклетки. Имейте в виду: идет речь как об активном, так и о пассивном, курении.

3. Здоровое питание

Нужно питаться правильно, Даже отказаться от разных фаст-фудив. Пересмотрите свой рацион. По-менше употреблять в рацион жареное, жирное и мучное, так как оно снижает активность сперматозоидов, а избыточные дозы кофеина нарушают способность к зачатию в женщины.

4. Регулярный секс

Возможно, вас это удивит, но сексуальные марафоны никоим образом не повышают шансы стать родителями. Ведь в результате них мужской организм истощается и начинает производить слабые сперматозоиды, которые просто не способны к оплодотворению. Но также длинные паузы не нужно, так как можно пропустить те же дни овуляции в которых большая вероятность забеременеть.

5. Следите за температурным режимом

Это касается только мужчин. Будущему папе не следует увлекаться банями, саунами и горячими ваннами, также носить тесное белье, чтобы не вызывать перегрев сперматозоидов.

6. Физические упражнения в меру, особенно пресс

Обычно, физические нагрузки необходимы для нормального функционирования организма. И будущей маме без них – никуда. Но не нужно перегибать палку с тренировками. Готовясь к зачатию, не накачивай фанатично пресс. С упражнениями для мышц живота в настоящий момент нужно быть осторожной: их наращивание может помешать оплодотворению и даже привести к внематочной беременности.

7. Психологические причины

Часто случаются такие случаи, что пара абсолютно здорова, но не могут зачать ребенка. Причина бесплодия может быть психологической. Причиной может быть мысли, которые затаились глубоко на подсознании, когда пары боятся ответственности после рождения ребенка, боятся кардинальных изменений в ритме жызни. Нужно забыть о таких мыслях и наслаждаться друг другом, а главное любить друг друга и обязательно у Вас родится здоровый и счастливый ребенок.

Женщины, которые мечтают о том, часто не принимают во внимание некоторые нюансы. А ведь они могут помешать им в осуществлении задуманного. По большей части, все женщины полагают, что – это природный процесс, который может наступить сам по себе.

Однако, это вовсе не так и существует множество причин, когда не получается зачать ребенка в короткие сроки. Бывает, что ее мечте и вовсе не суждено осуществиться, ведь есть определенные обстоятельства, что мешают зачатию.

Подчас увидеть заветные две полоски в тесте мешает зацикливание на мысли о том, как забеременеть. Многие психологи подтверждают тот факт, что женщине может даже может показаться отрицательный тест вместо положительного. мешает зачатию, так как женщина все время думает об одном: как забеременеть на 100%.

Часть женщин окунаются в море литературы о рождении и воспитании детей. Они настолько глубоко думают об этой теме, что такой перегруженный психологический настрой мешает их зачатию.

Навязчивой подобная идея может стать и в случае, когда женщине хочется манипулировать своей беременностью. Например, при ее помощи хочет помириться с мужем, сохранить, давшие трещину, семейные отношения, получить декретный отпуск. Не стоит прибегать к подобному способу и использовать в качестве решения своих проблем ребенка.

Совет таков: не думайте слишком много о том, как . Ведь женский организм это не что иное, как часть природы, и он способен функционировать только в гармонии с окружающим миром.

Мы рассмотрели психологические аспекты, которые могут помешать зачатию ребенка. Но существуют и ряд других серьезных причин, о которых пойдет речь далее.

Здоровье будущих родителей

Огромную, если не сказать главную роль в проблеме зачатия ребенка играет сбой в здоровье родителей. Женщины часто страдают внутренних половых органов, что чаще всего ведет к невозможности забеременеть.

Да и у мужчин проблем с детородной функцией хватает и неподвижность сперматозоидов мешает женщине забеременеть.

У женщин наблюдаются такие заболевания, которые крайне мешают зачатию ребенка:

• воспаление внутреннего слоя матки — ;
• воспалительный процесс в фаллопиевых трубах;
• фиброма.

Все эти заболевания мешают полноценному созреванию яйцеклетки, и, следовательно, забеременеть невозможно.

Вредные привычки

Зачатию ребенка препятствуют и вредные привычки будущих родителей. Неважно, что не курит только женщина. Если курит только мужчина, это в любом случае может повлиять на нормальное развитие ребенка в утробе матери.

Это касается и алкогольных напитков. При планировании беременности следует исключить полностью спиртное обоим партнерам, ведь известно, как это может повлиять на качество сперматозоида и яйцеклетки.

Вредные привычки, от которых нужно отказаться:

1. Первый враг, который мешает зачатию – курение . Если вы хотите забеременеть и родить здорового малыша, то следует отказаться от такого пристрастия, как курение. Никотин препятствует процессу овуляции. У курящего мужчины эрекция и подвижность сперматозоидов значительно снижены.
2. Второй враг зачатия ребенка – кофе . Если женщина является заядлой кофеманкой, то и это может помешать ее зачатию ребенка. Кофеин способствует снижению фертильности — способности иметь потомство. Если без кофе невмоготу, лучше пить заварной кофе, одну–две чашки в день, но не более. Или, как вариант, перейти на кофейные напитки из ячменя и цикория.
3. Третий враг — алкоголь . Губительное влияние спиртных напитков на организм известно всем. При чем, отказаться от алкогольных напитков должны как женщина, так и мужчина, вопреки мужским убеждениям «мужикам можно».

Неправильное питание

Фертильность нарушает и неправильное, бедное витаминами питание. При скудном рационе у женщины наблюдается значительное понижение гемоглобина и изменение гормонального фона. Поэтому, если вы жаждете стать мамой, то пересмотрите свой рацион весьма внимательно.

Чаще употребляйте:

• морепродукты;
• оливковое масло;
• ягоды клюквы;
• яйца;
• печень трески.

Не употребляйте полуфабрикаты, колбасы, пирожное и другие продукты, приготовление которых вам неизвестно.

Спорт и зачатие – в чем подвох?

Любительница спортивных упражнений также может столкнуться с проблемой появления беременности. Звучит вроде странно, но усиленные занятие спортом мешает зачатию ребенка.

Например силовые упражнения, резкое воздействие на пресс, прыжки могут препятствовать зачатию малыша. Но, если вы профессиональная спортсменка и ваш организм может выносить сильные физические нагрузки, то фертильность ваша вряд ли пострадает.

Женщина может исполнять танец живота, заниматься упражнениями йоги, которые способствуют зачатию ребенка, расслабляя мышцы тела, при этом они становятся крепкими и эластичными.

Следует отметить, что абсолютный отказ от физических упражнений из-за страха не зачать ребенка, может послужить крайне негативным последствиям. Ведь малоподвижный сидячий образ жизни способствует застойным явлениям. Происходит нарушение общего кровообращения и, как следствие, кровь застаивается в органах малого таза, что делает зачатие проблемным.

Спаечные процессы, появившиеся в результате неправильного обращения крови, препятствую полноценному созреванию яйцеклетки.

Стресс как препятствие зачатия

Нередко может стать проблемной задачей из-за стрессов и постоянного психологического дискомфорта. Функциональные расстройства нервной системы связаны с:

• неудачами в личной;
• семейной жизни;
• на работе.

Ежедневные, омрачающие жизнь, мысли не дают женщине расслабиться, а, следовательно, и забеременеть при таком состоянии очень трудно.

Здесь все в руках женщины, которая должна приложить максимум воли и подавить свои переживания. Привести в норму свою нервную систему помогут и специальные успокоительные препараты.

Если вы начали их принимать, то обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет того, насколько они будут безопасны для вашего будущего малыша, в случае если вы все-таки забеременеете.

Отсутствие беременности может быть обусловлено авитаминозом. Организм без витаминов находится в угнетенном состоянии и не способен брать на себя какую-либо излишнюю нагрузку, тем более такую серьезную, как , где для плода требуется максимум питательных веществ.

Этим объясняется, что гинеколог прибегает к прописыванию витамина Е и . Врачебная практика показала, что эти препараты прекрасно восполняют недостаточность витаминов в женском организме и способствуют скорому наступлению беременности.

Но следует отметить, что бесконтрольный прием витаминов также имеет и свою негативную сторону. Ведь витамины насыщены антиоксидантами, которые препятствуют полноценному развитию яйцеклетки и сбивают цикл работы яичников. В группу риска можно внести:

• витамины группы A, C;
• каротиноиды;
• флаваноиды.

Итак, мы перечислили некоторые причины отсутствия беременности. В случае, если так и не произошло в течение года при условии полноценной и регулярной половой жизни, то это серьезный повод посетить кабинет гинеколога и сделать все соответствующие обследования для выявления причин бесплодия.

В жизни большинства людей всегда наступает такой момент, когда человек понимает, что хочет обзавестись потомством. Но даже если у вас нет явных проблем со здоровьем, рядом с вами нужный человек и сейчас самое подходящее время, всё может пойти не так, как вы планировали. Существует множество вещей, из-за которых людям бывает сложно обзавестись потомством. Вот некоторые из них.

Фастфуд или любая другая нездоровая пища

Если вы питаетесь всякой гадостью, которая непонятно по каким причинам именуется едой, то в вашем организме может не хватать мононенасыщенных жиров, цинка, витамина D и витамина B6. В конечном итоге ваш организм перестанет нормально вырабатывать репродуктивные гормоны: прогестерон, инсулин и тестостерон.

Так что, если вы планируете в ближайшем будущем завести ребёнка, питайтесь исключительно полезной едой и никогда не забывайте о необходимости сытного завтрака.

Уровень холестерина в крови

Высокий уровень холестерина в крови не только наносит вред вашему сердцу, он также может помешать вам зачать ребёнка. Данный вывод недавно был опубликован в специализированном журнале .

Исследователи обнаружили, что женщинам с высоким уровнем холестерина в крови было гораздо сложнее забеременеть. А если у обоих партнёров наблюдается высокий уровень холестерина, то зачать ребёнка такой паре будет ещё сложнее.

Так что, если вы и ваш партнёр хотите себе третьего члена семьи, вам обоим необходимо проверить уровень холестерина в крови.

Стресс

Исследование, опубликованное в этом году в журнале Human Reproduction , доказывает, что сильный стресс увеличивает риск бесплодия.

Исследователи обнаружили, что у женщин, в слюне которых был максимальный уровень фермента альфа-амилазы, шансы забеременеть оказались на 29% ниже, чем у здоровых женщин. Высокий уровень альфа-амилазы считается одним из индикаторов стресса.

Курение

Курение существенно увеличивает риск рака лёгких. Если этого для вас недостаточно, чтобы бросить курить, то знайте: согласно данным Американского общества репродуктивной медицины (ASRM), в 13% случаев причиной бесплодия является именно курение.

Кроме того, многие другие исследования доказывают, что даже пассивное курение негативно сказывается на женской способности к зачатию.

Если вы планируете завести ребёнка, то учтите, что бросать курить необходимо за год до этого. А также предупредите всех своих родственников и друзей, что дымить при вас не стоит.

Ваш вес

Мэри Джейн Минкин, профессор в Йельской школе медицины, считает, что избыточный вес — это огромное препятствие, которое помешает вам забеременеть.

Американское общество репродуктивной медицины считает, что в 12% случаев причиной бесплодия является именно лишний вес.

Но помните, что любая крайность никогда не приводит ни к чему хорошему: недостаточный вес также является препятствием, которое может помешать женщине забеременеть.

Также вредна и слишком резкая потеря веса.

Лекарства

Есть определённые препараты, например некоторые антидепрессанты и нормотимики (стабилизаторы настроения), которые могут негативно повлиять на вашу фертильность.

Так что, если вы планируете завести ребёнка, проконсультируйтесь с гинекологом, особенно если вы сейчас принимаете какой-либо препарат. Вместе с врачом вы сможете подобрать лекарства, которые не причинят вреда.

Ваш возраст

О, эти биологические часы, какую панику они порой наводят на нас. Многие женщины не спешат заводить детей, для них намного приоритетнее карьера или ещё что-то в этом духе. Говоря себе «ещё не время», помните, что детородный возраст не длится вечно.

Приблизительные рамки детородного возраста: от 20 до 35 лет. После 32 лет способность у женщин к зачатию медленно идёт на спад. После 40 забеременеть уже гораздо сложнее.

Тем не менее сложно не означает невозможно. Однако, если после шести месяцев ваши попытки не увенчались успехом, то вам обязательно стоит обратиться к гинекологу.

Грудное вскармливание

Перво-наперво: старая как мир сказка о том, что, пока вы кормите ребёнка грудью, вы не можете забеременеть, — это миф. Тем не менее грудное вскармливание определённым образом препятствует зачатию.

Во время кормления грудью способность женщины к зачатию существенно снижается. В такой период организм кормящей матери усиленно вырабатывает гормоны (в число которых входит пролактин), которые подавляют фертильность.

Лубриканты

Согласно исследованиям, лубриканты токсичны для спермы. Они не дают сперматозоидам быстро попасть в цервикальную слизь, поэтому те гибнут в кислой среде влагалища, не успевая достичь матки.

Дефицит фолиевой кислоты

Когда вы хотите забеременеть, вам необходимо принимать фолиевую кислоту. Она участвует в процессе роста и деления клеток, играет важную роль в формировании клеток крови.

Женщинам, планирующим беременность, необходимо начать приём фолиевой кислоты заранее в необходимой суточной дозе (0,4 мг в сутки). Но перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Фолиевая кислота содержится в следующих пищевых продуктах: тёмно-зелёные овощи с листьями (шпинат, салат-латук, спаржа), морковь, бобы, печень.

Фталаты

Фталаты провоцируют гормональные изменения и вызывают проблемы со стороны репродуктивной системы. Наиболее опасны они для беременных женщин: они крайне негативно сказываются на развитии плода.

Вред фталатов можно сопоставить с вредом от курения сигарет и ожирения.

Хронические заболевания

Такие заболевания, как эндометриоз и диабет, могут оказать существенное негативное влияние на вашу способность к зачатию.

В целом, любые хронические заболевания (неважно, у мужчины или у женщины) являются серьёзным препятствием для зачатия ребёнка.

Рак и репродуктивная способность: информация для мужчин

Эта информация позволит вам узнать о том, как мужчины могут создавать семью после лечения рака.

Вернуться к началу

Мужская репродуктивная система

Репродуктивная система мужчин состоит из ряда структур (см. рисунок 1).

Рисунок 1. Мужская репродуктивная система

С началом полового созревания гормоны из железы головного мозга (гипофиза) стимулируют выработку сперматозоидов в яичках (тестикулах). На созревание сперматозоидов требуется около 3 месяцев. Зрелые сперматозоиды хранятся в придатке семенника. Во время сексуального возбуждения мужчины нервы стимулируют мышцы к выталкиванию сперматозоидов из придатка семенника через семяпроводящий канал. Сперматозоиды смешиваются с жидкостями из семенников и предстательной железы, образуя сперму. Внутренний сфинктер мочевого пузыря сокращается, и сперма выходит из пениса через мочеиспускательный канал. Этот процесс называют эякуляцией.

Если эякуляция во время полового акта с партнершей происходит в дни овуляции (время выхода зрелой яйцеклетки из яичника), для проникновения и оплодотворения яйцеклетки бывает достаточно одного сперматозоида. При делении оплодотворенной яйцеклетки образуется эмбрион, который может имплантироваться в матку женщины. Клетки продолжают делиться, образуется плод, который растет и развивается в течение 9 месяцев беременности.

Вернуться к началу

Влияние лечения рака на репродуктивную функцию

Лечение рака может влиять на репродуктивную функцию и способность стать биологическим отцом ребенка, включая:

• неспособность выработки сперматозоидов;
• повреждение нервов и кровеносных сосудов, участвующих в процессах эрекции и эякуляции;
• неспособность производить гормоны, стимулирующие выработку сперматозоидов.

Не все виды лечения рака вызывают проблемы с зачатием. Это зависит от:

• репродуктивной функции перед началом лечения;
• типа перенесенной операции;
• типа и дозы получаемой химиотерапии;
• участка тела, подверженного воздействию излучения, и дозы полученного излучения.

Проблемы в репродуктивной системе, связанные с лечением рака, могут быть временными или постоянными. У некоторых мужчин после лечения способность к выработке сперматозоидов восстанавливается. Обычно это происходит в период от 1 до 3 лет, иногда занимает дольше. Некоторые пациенты восстанавливаются лишь частично, с низкой численностью сперматозоидов, а у некоторых из них не возобновляется выработка сперматозоидов.

Из-за того, что на репродуктивную функцию влияет множество факторов, сложно предсказать, как лечение отразится на том или ином пациенте. Мы не можем точно предугадать, у кого из них репродуктивная функция восстановится по окончании лечения, а у кого — нет.

Вернуться к началу

Общие вопросы о репродуктивной способности и о создании семьи после лечения рака

Какой период времени после лечения необходимо ждать, прежде чем предпринимать попытки зачать ребенка?

Этот период времени зависит от диагноза и полученного вами лечения. Если вы прошли химиотерапию или лучевую терапию, обычно мы рекомендуем подождать минимум 1 год после окончания лечения, прежде чем пытаться зачать ребенка. Это позволит вывести из вашего организма всю сперму, которая может оказаться дефектной из-за лечения. Однако, некоторым людям может и не придется ждать так долго, тогда как другим необходимо еще больше времени. Обратитесь к медицинскому сотруднику, чтобы получить рекомендации о времени ожидания.

Как мне узнать о том, буду ли я способен к зачатию ребенка после лечения?

Вы можете сделать спермограмму, обратившись в один из банков спермы, чтобы узнать о своей способности к выработке сперматозоидов и проанализировать количество и подвижность сперматозоидов (способность сперматозоидов к передвижению). Перед проведением спермограммы подождите минимум 1 год после окончания лечения, чтобы ваши семенники полностью восстановились. Если в образце не будут обнаружены сперматозоиды, помните, что на восстановление способности к выработке спермы некоторым мужчинам может потребоваться несколько лет. Спермограмму можно сделать повторно спустя 6–12 месяцев. Если вы хотите получить углубленную оценку, попросите своего врача направить вас к урологу-репродуктологу.

Будет ли здоровым ребенок, зачатый после лечения рака?

Доказательств того, что дети, зачатые после лечения рака, подвержены повышенному риску развития врожденных пороков или других проблем со здоровьем, получено не было. Тем не менее, в период лечения важно пользоваться средствами контрацепции во избежание оплодотворения спермой, которая может оказаться дефектной из-за воздействия химиотерапии или радиотерапии. Эти дефекты могут влиять на здоровье ребенка. Также мы рекомендуем пользоваться средствами контрацепции в течение 1 года после завершения химиотерапии и лучевой терапии, пока все дефектные сперматозоиды не будут выведены из вашего организма.

Некоторые виды рака являются наследственными, то есть передаются от родителей к детям. Узнайте у своего врача или медсестры, наследственный ли у вас вид рака или нет. В случае положительного ответа вы можете встретиться с консультантом-генетиком и узнать, какое влияние на здоровье ребенка могут оказать эти данные.

Если вы являетесь носителем специфической генетической мутации, которая может передаваться ребенку, возможно, вы захотите воспользоваться предимплантационной генетической диагностикой (preimplantation genetic diagnosis (PGD)). Предимплантационная генетическая диагностика — это метод проверки на наличие мутации эмбрионов, полученных путем оплодотворения in vitro (в лаборатории). Во время планирования беременности при желании можно отобрать только те эмбрионы, которые не имеют генетической мутации.

Что если у меня обнаружено пониженное количество сперматозоидов?

Некоторым пациентам удается восстановить выработку сперматозоидов сразу по окончании лечения рака, но у них обнаруживается пониженное количество сперматозоидов и, возможно, они не смогут зачать ребенка естественным путем. Однако, возможно вы все же сможете зачать биологического ребенка путем экстракорпорального оплодотворения (in vitro fertilization (IVF)). IVF оплодотворение проходит в несколько этапов, включая:

• Стимуляция яичников. Партнерша получает гормональные инъекции (уколы) в течение примерно 10 дней для стимуляции созревания группы яйцеклеток в яичниках.
• Забор яйцеклетки. Пока партнерша находится под наркозом (лекарство, под действием которого она заснет), для извлечения зрелых яйцеклеток из яичников через стенку ее влагалища вводится очень тонкая игла. Эта процедура занимает от 10 до 20 минут.
• Оплодотворение. В лабораторных условиях яйцеклетки оплодотворяются вашими сперматозоидами. Если количество сперматозоидов понижено, их вводят в каждую яйцеклетку. Это называется интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида (intracytoplasmic sperm injection (ICSI)). Оплодотворенные яйцеклетки хранятся в лаборатории в течение 3-5 дней, чтобы убедиться, что они начали делиться и образовывать здоровые эмбрионы.
• Трансплантация эмбрионов. Один или два эмбриона переносятся в матку партнерши для наступления беременности. Остальные замораживаются и хранятся для возможного использования в будущем.

Что если я больше не способен к зачатию, но перед лечением поместил сперматозоиды в банк спермы?

Чтобы использовать сперму, которую вы заморозили до начала лечения, вам и вашей партнерше необходимо будет обратиться к репродуктологу-эндокринологу (врачу, который занимается проблемами бесплодия). Метод, применяемый для оплодотворения яйцеклетки вашей партнерши, будет выбран в зависимости от качества спермы, которую вы заморозили перед началом лечения.

• Внутриматочная инсеминация (искусственное осеменение) (Intra-uterine insemination (IUI)). Один или два флакона со спермой размораживают и втягивают в тонкий мягкий катетер. Он вводится в матку партнерши, после чего сперма испускается из катетера. Эта процедура проводится в дни овуляции (выхода зрелой яйцеклетки).
  • В большинстве случаев женщинам требуется от 3 до 6 попыток исскуственного осеменения, прежде чем наступит беременность, поэтому у большинства пациентов, заморозивших сперму, недостаточно материала для данного метода. Однако это может быть подходящим вариантом, если ваша партнерша молода и не имеет проблем с репродуктивной функцией, и если у вас много флаконов спермы с большим количеством сперматозоидов и хорошей подвижностью.
• Экстракорпоральное оплодотворение (IVF). Этот метод применяется большинством пациентов, которые заморозили сперму. Он осуществляется в несколько этапов:
  • Стимуляция яичников. Партнерша получает гормональные инъекции в течение примерно 10 дней для стимуляции созревания группы яйцеклеток в яичниках.
  • Забор яйцеклетки. Пока партнерша находится под наркозом (лекарство, под действием которого она заснет), для извлечения зрелых яйцеклеток из яичников через стенку ее влагалища вводится очень тонкая игла. Эта процедура занимает от 10 до 20 минут.
  • Оплодотворение. В лабораторных условиях яйцеклетки оплодотворяются вашими сперматозоидами. Если количество сперматозоидов снижено, их вводят в каждую яйцеклетку. Оплодотворенные яйцеклетки хранятся в лаборатории в течение 3-5 дней, чтобы убедиться, что они начали делиться и образовывать здоровые эмбрионы.
  • Трансплантация эмбрионов. Один или два эмбриона переносятся в матку партнерши для наступления беременности. Остальные замораживаются и хранятся для использования в будущем.

Что если я больше не способен к зачатию и перед лечением не поместил сперматозоиды в банк спермы?

Даже если в образце спермы не обнаружено сперматозоидов, организм некоторых пациентов после лечения рака все же способен вырабатывать небольшое количество сперматозоидов. Для получения спермы с целью последующей беременности партнерши вам необходимо будет обратиться к урологу-репродуктологу и пройти процедуру, называемую тестикулярной экстракцией сперматозоидов (testicular sperm extraction (TESE)). Это амбулаторная процедура, которая проводится под наркозом, пока вы спите. Врач делает небольшой надрез (хирургический разрез) на вашей мошонке. Он удалит кусочки ткани с яичек. Их исследуют на наличие сперматозоидов. В случае обнаружения сперматозоидов их можно использовать для оплодотворения яйцеклетки партнерши. Для получения дополнительной информации об этой процедуре ознакомьтесь с материалом Тестикулярный забор спермы.

Если вы хотите узнать больше об этой процедуре, попросите своего врача направить вас к урологу-репродуктологу. Если вам это не интересно, читайте ниже о других способах создания семьи.

Что если у меня ретроградная (сухая) эякуляция?

Следствием некоторых видов лечения рака может быть повреждение или удаление нервов и мышц, отвечающих за эякуляцию. При ретроградной эякуляции изгнание спермы происходит в мочевой пузырь, а не наружу через пенис. Если у вас ретроградная эякуляция, но половая система вырабатывает сперматозоиды, можно получить сперматозоиды и попытаться зачать ребенка, в том числе следующими методами:

• Принимать препараты, укрепляющие тонус сфинктера мочевого пузыря. Благодаря им сперма изгоняется через пенис, а не в мочевой пузырь.
• Собирать образцы мочи после самостоятельной стимуляции до эякуляции. Это делается в банке спермы, после чего сперма отделяется от мочи.

Если вас заинтересовал любой из этих методов, попросите своего врача направить вас к урологу-репродуктологу.

Что если у меня эректильная дисфункция?

Следствием некоторых видов лечения рака может быть повреждение или удаление нервов и кровеносных сосудов, отвечающих за эрекцию. Если ваш организм все еще способен производить сперматозоиды, но пенис не становится достаточно твердым, чтобы войти в вагину партнерши, то сперматозоиды не смогут оплодотворить ее яйцеклетку. При проблемах с эрекцией используется несколько различных методов лечения, включая лекарства и инъекции. Если вам интересны эти методы, попросите своего врача направить вас к урологу, специализирующемуся на проблемах эректильной дисфункции.

Какими еще вариантами создания семьи я могу воспользоваться?

Некоторые мужчины не могут заморозить сперму перед началом лечения или им не удается зачать ребенка с использованием замороженной спермы. Другим способом создания семьи является использование донорской спермы или усыновление.

Донорская сперма

Использование донорской спермы — это применение спермы другого мужчины для оплодотворения яйцеклетки вашей партнерши. Молодые здоровые мужчины сдают свою сперму в банк спермы. Большинство доноров делают это анонимно, но некоторые хотят, чтобы ребенок связался с ними впоследствии, по достижении совершеннолетия. Вы можете выбрать донора на основании различных черт и характеристик, доступных на веб-сайте банка спермы.

Кроме того, сперму может пожертвовать родственник или друг. Даже если вам подходит такой вариант и вы действуете с лучшими намерениями, не исключено возникновение проблем, если ваши ожидания сформулированы не четко. Иногда родственник или друг может предложить свою помощь, до конца не понимая всего процесса. Независимо от того, насколько хорошо вы знаете этого человека, ваш донор должен будет пройти психологическое и медицинское обследование. Вам обоим также будет необходимо проконсультироваться с юристами, специализирующимися на законах о репродукции человека.

• Прежде всего вам и вашей партнерше придется обратиться к эндокринологу-репродуктологу. Он порекомендует банки спермы, где можно взять сперму. После выбора донора замороженная сперма отсылается вашему эндокринологу-репродуктологу.
• Наиболее часто применяемым методом использования донорской спермы для оплодотворения партнерши является внутриматочная инсеминация (искусственное осеменение) (artificial insemination (IUI)). Она планируется в дни овуляции партнерши. Один или два флакона со спермой размораживают и втягивают в тонкий мягкий катетер (гибкую трубку). Он вводится в матку партнерши, после чего испускается сперма. В большинстве случаев женщинам требуется от 3 до 6 попыток искусственного оплодотворения, прежде чем наступит беременность.

Усыновление/удочерение

Усыновление/удочерение — это еще один способ создания семьи после лечения рака. Усыновить/удочерить вы можете либо ребенка, рожденного в Соединенных Штатах, либо ребенка, рожденного в другой стране (за пределами Соединенных Штатов). Стоимость усыновления/удочерения младенца в Соединенных Штатах составляет около 40 000 долларов США, и этот процесс может занять от 1 до 4 лет. Международное усыновление/удочерение жестко регулируется, а его правила варьируются в зависимости от страны и часто меняются. В некоторых странах людям, прошедшим лечение от рака, не разрешается усыновлять/удочерять детей.

При усыновлении/удочерении следует учитывать несколько факторов. Важно понять, какие условия вас будут устраивать до того, как вы начнете этот процесс. В процессе принятия решений задайтесь вопросом:

• Вы хотите усыновить/удочерить младенца или вы не против взять ребенка более старшего возраста?
• Вы хотите усыновить/удочерить ребенка той же расы и этнической принадлежности, что и вы сами, или вы готовы усыновить ребенка другой расы?
• Готовы ли вы усыновить/удочерить ребенка с особыми потребностями в сфере здоровья?

В настоящее время распространены «открытый» или «полуоткрытый» виды усыновления/удочерения, при которых может устанавливаться связь между биологическими родителями, приемными родителями и ребенком. Все участники дают согласие на вид и длительность контактов.

Организация усыновления/удочерения

Усыновление/удочерение можно организовать, обратившись в агентство по усыновлению или к адвокату. Агентства могут быть государственными или частными. Нередко сотрудник агентства участвует в подборе биологических и приемных родителей. Это подбор базируется на критериях, которым должны соответствовать приемные родители, и на характеристиках ребенка, которого планируют усыновить/удочерить приемные родители.

• Государственные агентства являются частью Департамента социального обеспечения. Они обычно работают с детьми, которых забрали у биологических родителей из-за обвинения в жестоком обращении. Иногда частные агентства занимаются и усыновлением/удочерением детей, рожденных в США, и международным усыновлением, а иногда обоими видами усыновления/удочерения. Каждое агентство само определяет стандарты того, кто может выступать в качестве приемных родителей. Дети, усыновленные/удочеренные через обращение в частные агентства обычно младше детей, усыновляемых/удочеряемых через государственные агентства. Если вы хотите усыновить/удочерить новорожденного ребенка, лучшим вариантом для вас будет усыновление/удочерение ребенка, рожденного в США, через частное агентство.
• Адвокаты по вопросам усыновления/удочерения могут оказать помощь при обращении в частные агентства. Законы об усыновлении различны в разных штатах, поэтому важно работать с адвокатом, который специализируется на усыновлении/удочерении и имеет лицензию на занятие юридической практикой в том штате, в котором вы хотите усыновить/удочерить ребенка.

Чтобы найти агентство по усыновлению/удочерению, перейдите к Справочнику ресурсов о государственном патронажном воспитании и усыновлении, представленному на веб-сайте www.childwelfare.gov/nfcad/. Выберите свой штат и желаемый тип агентства (например, государственное, частное национальное или частное международное).

Чтобы найти агентства, специализирующиеся на международном усыновлении/удочерении, ищите «международное усыновление» (Intercountry Adoption) на веб-сайте travel.state.gov/content/travel/en/Intercountry-Adoption.html.

Чтобы найти адвоката по вопросам усыновления/удочерения, введите «адвокаты Американской академии усыновления и вспомогательных репродуктивных технологий» (American Academy of Adoption and Assisted Reproduction Attorneys) на веб-сайте www.adoptionart.org.

Осмотр домашних условий

Перед усыновлением/удочерением социальный работник проведет осмотр ваших домашних условий, чтобы оценить вашу способность обеспечить ребенку надлежащий уход. Ваше агентство или адвокат дадут вам рекомендации относительно времени, на которое лучше всего запланировать осмотр домашних условий. Социальный работник может спросить о вещах, которые могут показаться вам очень личными. Это делается для того, чтобы понять, насколько вы готовы к усыновлению/удочерению и насколько хорошо вы понимаете с чем это связано. Социальный работник должен будет удостовериться в том, что вы являетесь гражданином Соединенных Штатов или ее законным постоянным жителем, так как это обязательное условие усыновления/удочерения в этой стране. Также социальный работник подготовит медицинское заключение. То, что вы болели раком, не является противопоказанием к усыновлению/удочерению ребенка, но вам может понадобиться справка от врача с информацией о диагнозе и лечении. Также может потребоваться справка о том, что вы здоровы и можете быть родителем, а также подтверждение от вашего врача, что ваша предполагаемая продолжительность жизни будет достаточной для воспитания ребенка (до того, как ребенку исполнится 16 лет). Когда ребенка передадут под вашу опеку, социальный работник будет поддерживать с вами контакт, чтобы помочь в решении любых возможных проблем.

Источники информации об усыновлении/удочерении

Вы сможете узнать больше об усыновлении/удочерении детей из следующих ресурсов:

Вернуться к началу

Ресурсы MSK

Если вы хотите обратиться за дополнительной информацией к нашим медсестрам/медбратьям-специалистам в области репродукции или получить консультацию нашего уролога-репродуктолога, попросите направление у своего врача или медсестры/медбрата.

Веб-сайт MSK по вопросам репродуктивной медицины

www.mskcc.org/cancer-care/treatments/symptom-management/sexual-health-fertility/fertility

Решение проблем с репродуктивной функцией у мужчин до и после лечения рака (видеоролики)

www.mskcc.org/cancer-care/survivorship/videos-survivors/fertility-options-men-and-after-treatment

Вернуться к началу

5 советов по подготовке к беременности

Подготовка к беременности должна начинаться с вопроса: «Сколько детей у меня будет?»  

Обычно в семье один-два ребенка, редко три. Подумайте. И Вы поймете, что в этом случае речь идет о «качестве» каждой беременности, уникальности каждого ребенка. Поэтому подготовка к беременности – это только масса обследований и назначение витаминов. Это еще и понимание важности всех процессов, происходящих в момент зачатия и вынашивания ребенка. И помните, что любые таблетки принимаются не для здоровья, а для лечения.  

Совет первый. Не откладывайте рождение ребенка. Возраст вступления в брак и рождения первого ребенка все время увеличивается.  Продолжительность жизни человека растет, но время репродуктивного возраста (возраста для рождения детей) не увеличивается. ВОЗ сообщает о том, что оптимально рождение первого ребенка до 26 лет. Это обуславливается длительными наблюдениями, многими исследованиями и практическим опытом врачей. Это самое здоровое время для зачатия, успешного вынашивания и рождения через естественные родовые пути. В погоне «за счастливым будущим» рождение первенца после 30 лет в результате превращается за борьбу за рождение ребенка с применением массы лекарственных средств, сил врачей и надежды на благоприятный исход. Даже если вы абсолютно здоровы, то беременность после 35 лет это непросто, а после 40 лет – это серьезное испытание для организма матери и ребенка. И не снимайте со счетов нагрузки после родов и по уходу за новорожденным ребенком. После 35-40 лет тяжелее перенести бессонные ночи и легко подорвать свое здоровье. Ваше здоровье понадобится еще для того, чтобы попрыгать на одной ножке с ребенком, порадоваться и порадовать внуков. И про повторные роды. К сожалению, рождение второго ребенка вообще часто превращается в историю «Так получилось» или «Я знаю, все будет хорошо». Это просто безответственно.  

Совет второй. Беременность должна наступать в «самое здоровое время» и быть желанной. Обязательно обследование и «ремонт» всех возможных «поломок» в организме матери и отца до зачатия. Любые очаги хронической инфекции (кариозные зубы, тонзиллит, пиелонефрит и др.) должны быть санированы. Все хронические заболевания, которые вы накопили за свою жизнь, должны быть в состоянии глубокой ремиссии. Старо, как мир: больной ребенок рождается от нездоровых родителей. Здоровье человека только на 10% зависит от медицинской помощи. В остальном – от наследственности, среды обитания и самого человека. Менее всего Вашего будущего ребенка будет интересовать какие трудности Вы преодолевали в жизни, почему не подготовились к беременности, а экстренно обследовались и лечились во время беременности, если он будет больным. Поэтому от рассказов о том, что все было хорошо, но потом «все испортилось», врачам хочется плакать. Ваше потомство развивается в Вашем организме. И то, насколько Вы здоровы или больны, какой Вы ведете образ жизни, как Ваш организм прореагирует на беременность, не зависит от медиков.  

Совет третий. Исключите ВСЕ вредные привычки! Каким здоровым и счастливым  будет ваш малыш, зависит от Вас с момента зарождения.  Здоровый образ жизни должен быть основой развития Вашей семьи, Ваших детей. Алкоголь надо исключить при подготовке к беременности. Никакого пива и отговорок, что ничего страшного. Если Вы курите, то бросьте. Это продлит Вашу жизнь и сохранит здоровье Вашего ребенка (он не будет пассивным курильщиком и не пристрастится к курению по примеру родителей). Едите все подряд, без разбора? Разберитесь. Необходимо здоровое питание. Вы вообще не помните, когда делали зарядку, ходили в бассейн? Вспомните. Надо уделять внимание общей физической нагрузке. Это подготовит организм к нагрузкам во время беременности и в родах. Алкоголь, курение, ожирение, гиподинамия вредны для будущих родителей и потомства.  

Совет четвертый. Прочитайте хотя бы маленькую книгу или несколько статей про беременность и роды. Сходите на занятия по подготовке к беременности и родам. Не сидите в социальных сетях. Не слушайте бредни о страхах, ждущих во время беременности и в родах. Или о том, что «все придумали врачи». За потоком ненужной информации мы забываем об общих вопросах. Беременность – это не патологическое состояние. Беременность – это особое состояние, длящееся до 9 месяцев. А роды – это нормальный процесс для человека, который происходил и будет происходить миллионы раз на Земле. Печально слушать, когда на приеме у гинеколога на простой вопрос о дне менструального цикла женщина затрудняется ответить, что уже беременная, рожающая или родившая женщина не ориентируется в простых понятиях.  

Совет пятый. Не слушать советы всех подряд. Идите к врачу, который определит индивидуально, какие обследования надо пройти Вам в Вашем возрасте, в Вашем случае. А, главное, порекомендует то, что необходимо Вам для подготовки к Вашей беременности. Иногда бывают случаи, когда врачи просят воздержаться от выполнения детородной функции. Не возможно все предугадать. Но современная медицина готова помочь Вам в вопросах, которые на данном этапе развития изучены.

Будущие родители, для Вашего ребенка нужен не только Ваш «жизненный опыт», а Ваше здоровье!  

Советы подготовлены Дражиной Оксаной Георгиевной врачом-гинекологом высшей квалификационной категории кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры акушерства-гинекологии БелМАПО. Оксана Георгиевна принимает в филиале по адресу г. Минск, ул. Неманская, 3. Предварительная запись: (017) 388-49-50, (017) 388-49-51, (029) 339-43-10, (033) 371-86-11

Как правильно зачать ребенка: советы будущим родителям

Планирование семьи – процесс ответственный и требует продуманного подхода. Чтобы беременность протекала правильно, а малыш родился крепким и здоровым, будущим родителям предстоит длительный и непростой период подготовки к зачатию ребенка. Причем начинать готовиться нужно минимум за 6 месяцев до момента, когда вы решитесь на такой важный шаг.

четверг, сентября 27th, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Готовимся стать родителями: начинаем с себя

Ответственность за беременность в большей степени лежит на женщине. Поэтому за своим здоровьем ей необходимо следить тщательней. Организм женщины всю жизнь носит один набор яйцеклеток, и они постоянно подвергаются отрицательному воздействию. Мужчинам немного проще – новый набор сперматозоидов у них появляется в течение 72 дней.

Общее физическое здоровье прямо влияет на детородные функции. Поэтому не будет лишним отказаться от вредных привычек, пересмотреть образ жизни и рацион питания.

Как готовиться к зачатию ребенка женщине

Для зачатия ребенка нужно внимательно следить за своим весом. Он должен быть стабилен (плюс-минус 2 килограмма) в течение минимум 6 месяцев. Дело в том, что частые и значительные колебания веса отрицательно влияют на работу щитовидной железы. Следовательно, нарушается выработка гормонов, отвечающих за готовность женского организма к зачатию ребенка. Поэтому необходимо прежде всего пересмотреть свой рацион питания.

Как питание влияет на репродуктивные функции:

• дефицит витаминов и минералов: влияет на рост и деление клеток, нормальное формирование плаценты и кровеносных сосудов в матке
• кофеин (кофе, чай, шоколад, энергетические напитки) – природный контрацептив, чрезмерное употребление которого отрицательно влияет на репродуктивное здоровье

Продукты, которые помогают забеременеть:

• Зелень, капуста, свекла, овсянка, бобовые. В них содержится много фолиевой кислоты. Она участвует в формировании клеток нервной системы плода, а также в регенерации яйцеклеток.
• Морепродукты, морская капуста. Они содержат йод, который способствует нормализации менструального цикла – важного условия для быстрого зачатия.

Как готовиться к зачатию ребенка мужчине

Питание влияет и на репродуктивные функции мужчины, в частности – на качество спермы. Поэтому рацион важно обогатить продуктами с высоким содержанием минералов и витаминов.

Самый важный микроэлемент, запасы которого нужно пополнить будущему папе – цинк. Он участвует в синтезе двух главных мужских гормонов – тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, которые отвечают за производство спермы.

Продукты, содержащие цинк: орехи (особенно арахис), печень, сыр, говядина и бобовые.

Также для усиления репродуктивной функции нужны витамины:

• В12 (мясо, рыба) – влияет на количество сперматозоидов в семенной жидкости
• Е (соя, растительное масло, орехи) – улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов

Визит к врачу: какие обследования нужно пройти

Подготавливаться к зачатию нужно основательно. Если вы уже приняли такое важное решение и сделали первый шаг на пути к своей цели – начали правильно питаться и следить за своим здоровьем, следующим этапом будет визит к врачу. После ряда обследований и анализов, специалист подскажет, как правильно зачать здорового ребенка.

Подготовка к зачатию включает в себя множество обследований – консультации у профильных специалистов, лабораторная и инструментальная диагностика. Причем анализы обязательны для обоих будущих родителей.

Обязательные анализы для обоих родителей:

• общий и биохимический анализ крови: определяет наличие воспалительных процессов в организме, дает представление о работе основных внутренних органов – печени, почек и сердца
• анализ крови на инфекции – гепатит, ВИЧ, сифилис, а также антитела к герпесу, токсоплазмозу, цитомегаловирусной инфекции и краснухи. Эти инфекции могут быть смертельно опасными для беременных и вызвать серьезные врожденные патологии у ребенка
• определение группы крови и резус-фактора. Важно для определения совместимости крови будущих родителей. Иммунологическая несовместимость может провоцировать проблемы с зачатием и выкидыши

Обследования для будущей мамы:

1. анализ крови на сахар. Важно для ранней диагностики проблем с углеводным обменом. Состояние коварно тем, что может повлиять на развитие плода и стать причиной серьезных патологий
2. коагулограмма – анализ, определяющий скорость сворачивания крови, один из самых важных
3. гинекологические исследования (бактериоскопия, ПЦР-анализ, цитологическое исследование) – проверяется состояние слизистой оболочки матки и влагалища, исследуется состояние микрофлоры

Анализы для будущего папы:

1. спермограмма – для определения качества спермы и количества сперматозоидов
2. исследование секрета предстательной железы на наличие инфекций
3. ПЦР-анализ

Приведенный перечень обследований не полный, обычно он включает еще множество дополнительных анализов, в том числе на гормоны. Список необходимых исследований может составить только врач, исходя из индивидуального анамнеза обоих партнеров.

Как зачать ребенка: выбираем правильный период

Когда общее физическое здоровье родителей в норме и многочисленные медицинские исследования не выявили проблем и патологий, самое время подобрать момент для зачатия ребенка.

В 1995 году Национальный институт женского здоровья в США дал рекомендации, как подобрать наиболее благоприятный момент для зачатия. Специалисты института советуют ориентироваться на фертильный период. Он длится всего 6 дней в средине менструального цикла – 5 дней до овуляции и 1 день – после нее.

Как понять, когда у вас фертильный период? Определить дату овуляции, используя специальный тест, который продается в аптеке, или регулярно измеряя базальную температуру. До овуляции, эта температура будет держаться на отметке 37°С, а когда овуляция произошла – повысится.

Также врачи рекомендуют планировать зачатие ребенка на период, наиболее благоприятный для организма женщины – между 10 и 18 днями менструального цикла.

Кстати, как только узнаете, что беременны – запомните точную дату начала вашей последней менструации. Это поможет более или менее точно определить дату рождения вашего малыша.

Правила зачатия ребенка на самом деле достаточно просты, но требуют строгого соблюдения. Нужно всего чуточку терпения и настойчивости, чтобы достичь цели и познать радость родительства.

Подробнее

Как забеременеть: советы и факты по увеличению фертильности

У вас может возникнуть много вопросов о том, как забеременеть, особенно если у вас есть основное заболевание. Забота о своем теле — хороший первый шаг к оптимизации фертильности. Но что еще вы можете сделать, чтобы повысить их шансы на зачатие ребенка?

«Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, — это узнать свое тело, в частности, ее менструальный цикл», — сказала доктор Мэри Эллен Павоне, репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию, и медицинский директор отдела экстракорпорального оплодотворения. программа в отделении репродуктивной эндокринологии и бесплодия Северо-Западной медицины в Чикаго.

«Важно знать, насколько далеки ее циклы, чтобы она могла более точно рассчитать время полового акта, чтобы попытаться забеременеть», — сказала Павоне.

Мы выделили 10 основных советов, которые могут помочь увеличить ваши шансы забеременеть. Как всегда, обращаясь к этому типу информации, обязательно поговорите с медицинским работником, так как это обширный совет, и вам может потребоваться помощь специалиста. Вы все равно должны найти эту статью и сопроводительное видео о том, как забеременеть.

Как забеременеть: пошаговая инструкция

1.Запишите частоту менструального цикла

Женщина, которая хочет иметь ребенка, должна следить за тем, чтобы первые дни ее менструаций приходились на одинаковое количество дней каждый месяц, что считается регулярным. И наоборот, ее периоды могут быть нерегулярными, что означает, что продолжительность ее цикла варьируется от месяца к месяцу. Отслеживая эту информацию в календаре, женщина может лучше предсказать, когда у нее может быть овуляция, то есть время каждого месяца, когда ее яичники будут выпускать яйцеклетку. Есть также некоторые приложения, которые могут помочь с отслеживанием, например, трекер периода GlowOvulation (см. Ниже).

По данным Американской ассоциации беременных, яйцеклетка женщины оплодотворяется только через 12–24 часа после ее выхода. Однако мужская сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней.

2. Наблюдение за овуляцией

У женщин с регулярным циклом овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации, сказал Павоне. У женщин с нерегулярным циклом сложнее предсказать овуляцию, но обычно она происходит за 12–16 дней до начала ее следующего цикла.

Согласно в статье 2019 года, опубликованной в журнале Nature , существует большое разнообразие продолжительности циклов менструаций, а время и продолжительность овуляции меняются на протяжении всей жизни человека.Эта изменчивость означает, что лучше всего следить за овуляцией, чтобы узнать, когда человек с наибольшей вероятностью может забеременеть.

Есть несколько методов, которые женщины могут использовать для определения своих самых фертильных дней каждый месяц.

Домашние наборы для прогнозирования овуляции могут уменьшить количество догадок, необходимых для определения того, когда у женщины происходит овуляция. Продаваемые в аптеках наборы проверяют мочу на лютеинизирующий гормон — вещество, уровень которого повышается каждый месяц во время овуляции и заставляет яичники выделять яйцеклетки.Американская ассоциация беременных заявила, что три дня сразу после положительного результата теста — лучшее время для того, чтобы пары занялись сексом, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Другой метод прогнозирования овуляции — отслеживание цервикальной слизи, при котором женщина регулярно проверяет количество и внешний вид слизи во влагалище. По данным некоммерческой организации March of Dimes, некоммерческой организации March of Dimes, некоммерческой организации, выступающей за здоровье матери и ребенка, непосредственно перед овуляцией, когда женщина наиболее фертильна, количество слизи увеличивается, и она становится более жидкой, прозрачной и скользкой.Когда слизь шейки матки становится более скользкой, это помогает сперматозоидам проникать в яйцеклетку. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Fertility and Sterility , показало, что женщины, которые регулярно проверяли свою цервикальную слизь, имели в 2,3 раза больше шансов забеременеть быстрее в течение шести месяцев.

3. Занимайтесь сексом через день во время фертильного окна

«Фертильное окно» охватывает шестидневный интервал — пять дней до овуляции и день ее, согласно Американскому обществу репродуктивной медицины.Каждый месяц в эти дни женщина наиболее плодородна.

Многие женщины обращаются к новым технологическим инструментам, таким как приложения и веб-сайты для отслеживания фертильности, чтобы следить за тем, когда у них может быть больше шансов зачать ребенка, но обзор 2020 года в журнале BMJ Sexual & Reproductive Health предполагает, что существует ограниченное независимое исследование их точности. В исследовании, опубликованном в 2016 году в журнале Obstetrics & Gynecology , ученые проанализировали 50 популярных веб-сайтов и приложений для отслеживания фертильности с гипотетической женщиной и обнаружили, что результаты сильно различаются: многие ошибочно отмечают дни за пределами окна фертильности, Live Об этом сообщает наука.

Должны ли женщины заниматься сексом каждый день, когда женщина определила это окно фертильности? Исследования показали, что не было большой разницы в частоте наступления беременности между парами, которые занимались сексом каждый день во время «фертильного окна» (37%), по сравнению с парами, которые занимались сексом через день (33%), сказал Павоне. «А заниматься сексом через день паре будет легче», — добавила она.

Исследователи оценили сотни приложений для лечения бесплодия и менструации в магазине приложений Apple, особенно по качеству приложения.Оценка качества приложения была основана на нескольких факторах, таких как удобство использования приложения, точность информации и предоставленных инструментов, общие функции и особенности фертильности, о которых они сообщили в 2019 году в Журнале акушерства и гинекологии Канады. В 31 приложении были обнаружены серьезные неточности, но несколько оказались на вершине рейтинга. Вот 3 лучших, начиная с приложений с наивысшими оценками AQS:

• Glow Ovulation, Period Tracker
• Fertility Friend FF App
• Clue: Health & Period Tracker

Существует множество мифов о беременности и старых женах. сказки о зачатии.Например, нет никаких доказательств того, что сексуальная позиция повлияет на шансы пары на зачатие ребенка, а женщина, лежащая на спине в течение определенного времени после полового акта, не увеличивает шансы на зачатие, сказал Павоне Live Science.

Но она сказала, что есть некоторые влагалищные лубриканты на водной основе, которые могут уменьшить движение сперматозоидов, поэтому Павоне рекомендовала использовать Pre-Seed, а не Astroglide или K-Y Jelly, когда необходима смазка.

4. Стремитесь к здоровой массе тела

Вес женщины также может влиять на шансы на зачатие: избыточный или недостаточный вес может снизить эти шансы.Исследования показали, что женщине с избыточным весом может потребоваться в два раза больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине, индекс массы тела которой ( ИМТ ) считается нормальным, сказал Павоне. По ее словам, женщине с недостаточным весом может потребоваться в четыре раза больше времени, чтобы зачать ребенка.

Избыток жира в организме производит избыток эстрогена, который может мешать овуляции, согласно Кливлендской клинике . Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что парам, участвовавшим в исследовании, у которых оба партнера были очень ожирением, с ИМТ не менее 35, потребовалось от 55% до 59% больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с парами, которые не страдали ожирением, сообщили исследователи в журнале. Репродукция человека .

В исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале PLOS One , исследователи изучили данные более чем 50 000 пар в Китае, пытающихся зачать ребенка в течение года; они обнаружили, что способность женщин к зачатию в течение определенного периода времени снижалась по мере увеличения их ИМТ.

Мужское ожирение, которое может нарушить работу мужской эндокринной системы, а также жизнеспособность и концентрацию сперматозоидов, также может повлиять на способность пары забеременеть, сообщили ученые в 2020 году в журнале Andrologia .

По данным Управления больниц и клиник Университета Висконсина , у женщин с недостаточным весом и ИМТ менее 18 могут не быть регулярных месячных или у них может прекратиться овуляция, что также мешает им забеременеть.

5. Принимайте пренатальный витамин

Павоне рекомендует женщинам, пытающимся забеременеть, начать принимать пренатальный витамин еще до беременности. Таким образом, по ее словам, женщина может найти ту, которая больше подходит ее системе, и придерживаться ее во время беременности.

Другая возможность — ежедневно принимать поливитамины, если они содержат не менее 400 микрограммов (мкг) в день фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения врожденных дефектов мозга и позвоночника ребенка, сказал Павоне.

Центры по контролю и профилактике заболеваний настоятельно рекомендует женщинам принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день в течение как минимум одного месяца до беременности, чтобы предотвратить врожденные дефекты.

Хорошая идея — начать принимать добавки с фолиевой кислотой, потому что нервная трубка развивается в мозг и позвоночник через три-четыре недели после зачатия, прежде чем многие женщины поймут, что ожидают.

6. Ешьте здоровую пищу

Хотя определенной диеты для беременных может и не быть, употребление разнообразных здоровых продуктов может помочь подготовить организм женщины к беременности, давая ей достаточные запасы жизненно важных питательных веществ, таких как кальций, белок и железо. исследования показали. Это означает употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей, нежирного белка, цельного зерна, молочных продуктов и здоровых источников жира.

Помимо приема добавки, содержащей фолиевую кислоту, женщина также может получить этот витамин из таких продуктов, как темно-зеленые листовые овощи, брокколи, обогащенный хлеб и злаки, бобы, цитрусовые и апельсиновый сок.

Пытаясь забеременеть, ешьте меньше рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула, королевская макрель и кафельная рыба. Это связано с тем, что ртуть может накапливаться в кровотоке беременной женщины, что влияет на развитие ребенка, согласно Клиники Мэйо . Кроме того, ограничьте потребление белого тунца 6 унциями (170 граммами) в неделю, чтобы снизить воздействие этого токсичного металла, рекомендует Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. В обзоре за 2019 год было обнаружено, что потребление ртути может также снизить фертильность мужчин и женщин.

Кроме того, некоторые научные данные предполагают, что беременным женщинам следует избегать кофеина: органы здравоохранения в Соединенных Штатах, Европе и Великобритании заявили, что употребление около 200 мг кофеина (менее двух чашек кофе) женщины не повлияет на ее ребенка, но обзорное исследование 2020 года, опубликованное в BMJ Evidence Based Medicine , показало, что не существует безопасного уровня потребления кофеина для беременных женщин или для тех, кто пытается забеременеть.

7. Сократите интенсивные тренировки

Физическая активность в течение большей части недели может помочь организму женщины подготовиться к требованиям беременности и родов, а также снижает риск проблем с фертильностью, сообщили ученые в мартовском номере журнала. Выпуск журнала за 2020 год Репродукция человека .Но слишком много упражнений или частые изнурительные тренировки могут помешать овуляции, сообщает Live Science .

Врачи видят много нарушений менструального цикла у женщин, которые много тренируются, и часто этим женщинам необходимо сократить тренировки, если они хотят забеременеть, — сказала Павоне Live Science.

8. Помните о возрастном снижении фертильности.

По мере того, как женщины становятся старше, их фертильность снижается. Это связано с возрастными изменениями в яичниках, которые вызывают снижение количества и качества ее яйцеклеток.С возрастом также повышается риск некоторых проблем со здоровьем, таких как миома матки, эндометриоз и закупорка маточных труб, что может способствовать потере фертильности.

У женщин, начиная с 30-летнего возраста, наблюдается постепенное снижение фертильности, более резкое снижение фертильности после 37 лет и резкое снижение фертильности после 40 лет, сказал Павоне. Это снижение означает, что беременность может занять больше времени.

9. Избавьтесь от курения и употребления алкоголя

Курение может привести к проблемам с фертильностью как у женщин, так и у мужчин.По данным Американского общества репродуктивной медицины, химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, такие как никотин и окись углерода, ускоряют потерю яйцеклеток у женщин.

По данным клиники Мэйо, курение приводит к старению яичников женщины и преждевременному истощению ее запасов яйцеклеток. В исследовании, опубликованном в 2020 году в журнале Reproductive Biology and Endocrinology , исследователи рассмотрели научные данные о курении, алкоголе, наркомании и фертильности; они обнаружили, что курение связано со снижением фертильности.

Женщинам также рекомендуется избегать пассивного курения, которое может повлиять на их шансы забеременеть. При попытке зачать ребенка также следует избегать употребления марихуаны и других рекреационных наркотиков.

Для женщины безопаснее всего избегать употребления алкоголя, когда она надеется забеременеть. Женщина также должна прекратить употребление алкоголя, если она перестает использовать противозачаточные средства, потому что хочет забеременеть. Тем не менее, согласно исследованию, опубликованному в журнале Human Reproduction , датское исследование 2019 года с участием 1708 женщин за пятилетний период не обнаружило связи между регулярным употреблением алкоголя и пьянством и фертильностью.

Однако исследование 2017 года, опубликованное в журнале Obstetrics & Gynecology, показало, что около половины беременных женщин в Соединенных Штатах употребляют алкоголь примерно во время беременности или на ранних сроках беременности, обычно до того, как они узнают, что ожидают.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, умеренное (1-2 порции в день) или сильное (более 2 порций в день) алкоголь может затруднить беременность женщине.

Когда женщина забеременеет, нет безопасного количества алкоголя, сказал Павоне.

10. Знайте, когда обращаться за помощью.

И женщине, и мужчине следует рассмотреть возможность обследования на бесплодие, если женщине 35 лет и старше, и она не забеременела после шести месяцев регулярных половых контактов без использования противозачаточных средств, сказал Павоне.

Павоне также рекомендовала женщине младше 35 лет и ее партнеру проконсультироваться со специалистом по фертильности, если она не забеременела после одного года регулярных незащищенных половых контактов.

Что делать, если у вас синдром поликистозных яичников?

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), гормональное нарушение, является одной из наиболее частых причин женского бесплодия. От него страдают от 6% до 12% американских женщин репродуктивного возраста.

Не существует единого теста для выявления СПКЯ, но врач определит, соответствует ли женщина двум из следующих трех критериев, , по данным CDC :

• Нерегулярные или отсутствующие месячные, вызванные отсутствием овуляции
• Выше чем нормальный уровень мужских гормонов, что может привести к избытку волос на лице и теле, появлению прыщей или истончению волос на коже головы
• Множественные маленькие кисты на яичниках

Непонятно, почему у некоторых женщин развивается этот синдром, хотя он часто диагностируется когда они изо всех сил пытаются забеременеть.

Между бесплодием, связанным с СПКЯ, и весом существует тесная связь. Около 40–60% женщин с СПКЯ имеют избыточный вес или страдают ожирением, а здоровое питание и физические упражнения, , улучшают репродуктивные проблемы у женщин с СПКЯ. Ряд прописанных лекарств также может вызывать овуляцию и регулировать уровень инсулина, например, летрозол, и метформин. Высокий уровень инсулина подталкивает гипофиз к высвобождению большого количества гормонов, которые нарушают овуляцию .

Еще одно вмешательство — лапароскопическое сверление яичников, при котором хирург проделывает маленькие отверстия в яичниках женщины, чтобы уменьшить количество вырабатываемых ими мужских гормонов, согласно данным Американского общества репродуктивной медицины. Эта процедура, которая проводится под общим наркозом, сопряжена с риском, а также может отрицательно повлиять на фертильность, если яичники слишком сильно повредятся.

Врачи рекомендуют экстракорпоральное оплодотворение, если другие вмешательства не помогли, или в качестве основного лечения, если мониторинг, стоимость и доступность не являются проблемой.

Как забеременеть при эндометриозе

Эндометриоз — еще одно распространенное репродуктивное заболевание, которым страдает более одной из 10 женщин в Соединенных Штатах. Это происходит, когда ткань матки разрастается в других частях тела, таких как яичники или маточные трубы.

Даже легкий эндометриоз может снизить фертильность, в то время как тяжелый эндометриоз может исказить анатомию таза женщины и, например, заблокировать ее фаллопиевы трубы, согласно исследованию 2015 года , опубликованному в Журнале акушерства и гинекологии Индии.

Для женщины с эндометриозом все еще есть возможность забеременеть, и после беременности ожидается, что беременность ничем не будет отличаться от беременности женщины без эндометриоза. По данным благотворительной организации Endometriosis UK, медикаментозное лечение с помощью лекарств не улучшает фертильность. Эти лекарства регулируют гормоны человека и могут замедлить рост ткани эндометрия и предотвратить образование новых частей, сообщает клиника Mayo Clinic . Но поскольку эти препараты основаны на гормонах (например, противозачаточные средства и препараты, блокирующие овуляцию или снижающие количество эстрогена), они активно препятствуют беременности.

Эндометриоз проявляется по-разному у разных женщин, поэтому его лечение зависит от человека, согласно данным Американского общества репродуктивной медицины.

Операция по удалению эндометрия и рубцовой ткани может улучшить показатели фертильности и помочь уменьшить боль, связанную с эндометриозом, сообщили исследователи в исследовании 2015 года, опубликованном в Журнале акушерства и гинекологии Индии.

Другие методы лечения бесплодия, такие как ЭКО, индукция овуляции, искусственное оплодотворение и методы, стимулирующие яичники женщины производить больше яйцеклеток, также могут помочь женщине с эндометриозом забеременеть.Но выбор зависит от степени тяжести эндометриоза, возраста женщины и наличия других проблем с фертильностью. Одна из проблем, связанных с лечением бесплодия, заключается в том, что оно может чрезмерно стимулировать яичники и привести к многоплодной беременности, поскольку оплодотворяется несколько яйцеклеток, сообщает Endometriosis UK.

Другие вопросы о беременности

Можно ли забеременеть во время кормления грудью?

Да, женщина может забеременеть во время кормления грудью. Забеременеть можно уже через три недели после родов, даже если человек кормит исключительно грудью и еще не начал менструацию согласно U.Национальная служба здравоохранения К. .

Можно ли забеременеть во время менструации?

Да, можно забеременеть, если женщина занимается сексом во время менструации, согласно Кливлендской клинике . У женщины меньше шансов забеременеть во время менструации, но это все же возможно. Женщины наиболее плодовиты во время овуляции, но прогнозирование этого периода не является точной наукой — и это особенно верно для женщин с нерегулярными менструациями.

Как быстро забеременеть

Многие люди хотят знать, как быстро забеременеть.Не существует надежного способа обеспечить быстрое зачатие, однако, следуя науке и доказательствам, приведенные выше советы могут помочь вам найти наиболее оптимальное время для секса и забеременеть.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​23 марта 2021 г. участницей Live Science Сарой Уайлд.

Как забеременеть | Пытаясь быстро зачать ребенка

Желаемый специалист

— Нет -A / Профессор Джим ЦалтасA / Профессор Джон МакбейнA / Профессор Кейт СтернД-р Алекс ПоляковД-р Алиса ХуангД-р Чандрика ПармарД-р Элеонора ЭганД-р Флер КэтроллД-р Джиния РозенД-р Хайдер НаджарД-р Хоссам ЭльзейниД-р Джозеф СгроиД-р Джулианн Мерис Мелисса Кэмерон, доктор Майран Поннам-Палам, доктор Рэйчел Найт, доктор Раэлия Лью, доктор Сэмюэл Су, доктор Скотт Пирс, доктор Сераг Юссиф, доктор Том Мэнли, доктор Ванесса Росс, доктор Ван Тинн Тех, доктор Вен Чан,

Как быстро забеременеть и как можно скорее увеличить вероятность беременности

Rya Franco / Unsplash

Большинство людей с маткой проводят значительную часть своей жизни, пытаясь избежать беременности или пытаясь забеременеть.В любом случае это требует денег и усилий. Но что, если время по какой-то причине не на вашей стороне, и вам нужно как можно быстрее забеременеть? Это может быть проблема со здоровьем или уменьшение количества яйцеклеток, или, может быть, вы хотите, чтобы ребенок родился вчера. Независимо от того, почему вы хотите быстро забеременеть, неплохо знать, на что обращать внимание при ранних симптомах беременности и как рассчитать срок родов после того, как вы все-таки забеременеете. Что ж, вы пришли в нужное место. Вот что нужно знать о том, как забеременеть как можно скорее.

СВЯЗАННЫЙ: TTC? Это 8 лучших тестов на овуляцию, которые стоит взять домой

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Если вы находитесь в положении, когда вам необходимо забеременеть (в том числе в этом месяце), вам может быть интересно узнать, как быстро забеременеть и повысить свои шансы на зачатие. Вот несколько советов для этого:

• Занимайтесь сексом регулярно — Очевидно, это несложно, но, как указывает клиника Майо, самые высокие показатели беременности происходят у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день.Пора заняться — даже если для этого нужно запланировать секс.
• Следите за своим менструальным циклом
• Сохраняйте здоровье
• Запишитесь на прием к акушеру до зачатия

Как долго нужно держать сперму внутри, чтобы забеременеть?

Вам может быть интересно, как долго вы должны удерживать сперму внутри себя, чтобы увеличить ваши шансы на беременность, но на самом деле это не то, что вам нужно или вы можете контролировать, потому что сперма может жить в репродуктивном тракте человека с маткой в ​​течение до пяти дней, поясняет клиника Мэйо.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на сперме / семенной жидкости, обратите внимание на время овуляции, потому что у вас больше шансов забеременеть, когда во время овуляции в фаллопиевых трубах присутствует живая сперма. Это означает регулярный секс за пять дней до и в день овуляции. Есть несколько способов контролировать свой график овуляции, в том числе с помощью этого калькулятора овуляции или с помощью теста на овуляцию.

Как быстро забеременеть при нерегулярных менструациях?

Отслеживание графика овуляции может быть особенно полезным, если вы пытаетесь быстро забеременеть с нерегулярными менструациями или хотите знать, как забеременеть после менструации.Независимо от того, регулярный ли у вас менструальный цикл (если первые дни менструации имеют тенденцию происходить с одинаковым интервалом в несколько дней каждый месяц) или нерегулярный (продолжительность вашего цикла варьируется от месяца к месяцу), знание времени цикла может помочь. В большинстве случаев у людей с регулярным циклом овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации. К сожалению, у людей с нерегулярным циклом предсказать овуляцию сложнее, но, как сообщает LiveScience, обычно она происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.

Чего следует избегать, если я пытаюсь забеременеть?

В дополнение к этим шагам, клиника Мэйо рекомендует избегать следующих действий, если вы пытаетесь быстро забеременеть (или, на самом деле, по любому графику):

• Не курить
• Не употребляю алкоголь
• Ограничьте кофеин (менее 200 миллиграммов в день — или около одной-двух чашек от 6 до 8 унций кофе каждый день, максимум)
• Не переусердствуйте с физическими упражнениями (Интенсивные упражнения более пяти часов в неделю могут вызвать снижение овуляции).Упражнения необходимы, но если вы пытаетесь получить беременных, охладите их с помощью сверхинтенсивных тренировок. Вы все равно должны тренироваться, но не так, как будто вы готовитесь к Олимпиаде.
• Отложите заниматься сексом. Обви, да? Но на всякий случай, у вас должно быть много секса. Если нужно, сделайте это частью своего расписания.

Сохраняйте максимальное здоровье

Хотя нет гарантии, что хорошее питание, регулярные движения и достаточный сон помогут вам быстрее забеременеть, это определенно не повредит вашим шансам.Это также может включать прием витаминов для беременных или поливитаминов, содержащих фолиевую кислоту, или употребление в пищу продуктов, богатых этим витамином, таких как темно-зеленые листовые овощи, брокколи, обогащенный хлеб и злаки, бобы, цитрусовые и апельсиновый сок.

Наконец, если вы пытаетесь забеременеть, посоветуйтесь с врачом не только о своем общем состоянии здоровья, но и о любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время, поскольку некоторые из них могут затруднить зачатие.

Как быстро и легко забеременеть

Лучший способ быстро забеременеть…

Если вы пытаетесь забеременеть, читайте информацию и советы о том, как быстро забеременеть.

Знай свой цикл

Подсчет дней менструального цикла поможет вам определить, когда вы наиболее фертильны. Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы определить оптимальное время, чтобы начать попытки для вашего ребенка, чтобы повысить ваши шансы на беременность.

Занимайтесь сексом часто

Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в течение дня или около того после овуляции, но, поскольку определить точное время овуляции непросто, секс каждые два или три дня в течение месяца даст вам наилучшие шансы успеха.

Проверьте свою половую позицию

Чем ближе сперма к цервикальной слизи, тем больше у нее шансов выжить при повышенной кислотности влагалища, поэтому выберите положение, которое способствует глубокому проникновению. Смотрите нашу статью об увеличении шансов на беременность.

Без стресса

Стресс может повлиять на вашу способность зачать ребенка, потому что он влияет на гормоны, которые говорят вашим яичникам выделять яйцеклетки. Если вы перенапрягаетесь, овуляция может произойти на более позднем этапе цикла или вовсе не наступить.

Не будь нетерпеливым

Мы знаем, что легче сказать, чем сделать, но зачатие может занять намного больше времени, чем ожидалось. Большинство пар, пытающихся забеременеть, добиваются успеха в течение шести месяцев после попытки. Но на некоторые могут уйти годы, и ваш возраст и здоровье будут иметь на это какое-то влияние.

Следите за своим питанием

Доконцептуальное здоровье очень важно как для вас, так и для вашего партнера. Плохая диета, будь то избыточный или недостаточный вес, курение или питье, может повлиять на фертильность и привести к осложнениям беременности.В идеале вам следует бросить курить и пить и достичь идеальной массы тела для вашего роста, чтобы дать вашему ребенку наилучшее начало жизни. Поговорите об этом со своим терапевтом или медсестрой, прежде чем пытаться забеременеть.

Проверьте свою историю болезни

Прежде чем даже подумать о том, как забеременеть, вам следует проконсультироваться с врачом о любых ранее существовавших у вас заболеваниях, таких как диабет, и любых генетических заболеваниях, присущих вашей семье, чтобы за вами можно было надлежащим образом наблюдать.Также важно следить за тем, чтобы вы получали последние прививки, поскольку некоторые инфекции могут вызывать врожденные дефекты. Вам также нужно будет начать принимать добавку фолиевой кислоты, прежде чем пытаться забеременеть; спросите своего фармацевта или терапевта, если вам нужен совет.

Чего следует избегать, чтобы забеременеть

Очень важно сохранять спокойствие, для того, чтобы забеременеть, нужно время. Есть также несколько продуктов, которых следует избегать, и которые вы можете найти здесь …

Как забеременеть быстрее: быстрое зачатие — Clearblue

Во время каждого менструального цикла есть только несколько дней, когда вы можете забеременеть — день овуляции и дни, предшествующие ей.Почти каждая вторая пара может пытаться зачать ребенка в неподходящее время, потому что они не знают, когда эти самые плодородные дни — ¹ .

• Есть всего несколько дней в месяц, когда вы можете забеременеть
• Тем не менее, эти дни варьируются от женщины к женщине и от цикла к циклу, даже в обычных циклах.
• Точное прогнозирование овуляции поможет вам максимально увеличить ваши шансы забеременеть естественным путем.
• Гормональные изменения контролируют овуляцию. Выброс гормона под названием ЛГ (лютеинизирующий гормон) вызывает овуляцию, которая происходит за 24-36 часов до овуляции.
Тесты на овуляцию
• Clearblue с точностью не менее 99% при обнаружении всплеска ЛГ, чтобы помочь вам быстрее забеременеть.
• Важное исследование показало, что на 77% больше женщин забеременели, когда они определили свои фертильные дни (с помощью цифрового теста на овуляцию), чем у тех, кто просто имел регулярный половой акт ²
• Если у вас не происходит регулярная овуляция, раннее выявление этого поможет получить соответствующую медицинскую помощь.

---

Большинство женских циклов не «средние»

Почти каждая вторая пара может пытаться зачать ребенка в неподходящее время, потому что они не знают, когда их самые плодородные дни ¹ .Исследование среди женщин, пытающихся забеременеть, показало, что только 13% правильно оценили день овуляции, и только 55% женщин оценили свой день овуляции в пределах своего фертильного окна (шесть дней — пять дней до и день овуляции) ³ .

Трудно быть уверенным во время овуляции, потому что у большинства женщин циклы не «средние»

Многие женщины считают, что овуляция происходит на 13 или 14 день их цикла. Это основано на типичном 28-дневном цикле, но это зависит от женщины и от цикла к циклу.Фактически, 46% менструальных циклов различаются на семь и более дней ⁴ . Это существенно влияет на время овуляции от одного цикла к другому. Поэтому женщинам часто бывает трудно точно предсказать свои фертильные дни в течение каждого цикла.

---

Моника Мур, основательница ООО «Фертильное здоровье»

Время, необходимое для созревания фолликула (заполненной жидкостью кисты, в которой находится яйцеклетка) и овуляции, может различаться у разных женщин и даже в пределах одной женщины. В условиях бесплодия нам придется смотреть на УЗИ в течение нескольких дней, чтобы предсказать овуляцию, что может занять много времени и дорого.Самый простой и наиболее активный способ для женщины определить свое собственное окно фертильности — это использовать набор для овуляции мочи.

---

Ваш личный цикл контролируется индивидуальным уровнем гормонов

Менструальный цикл контролируется гормонами, которые меняются в течение менструального цикла и, помимо прочего, контролируют овуляцию. Для понимания того, когда можно забеременеть, особенно важны:

• Эстроген : он постепенно повышается на ранней стадии цикла женщины, в дни, предшествующие овуляции.Это увеличение также изменяет цервикальную слизь, что создает благоприятную среду для спермы.
• Лютеинизирующий гормон (ЛГ) резко повышается за 24–36 часов до овуляции (выхода яйцеклетки), что делает его лучшим предиктором овуляции.

Всплеск ЛГ является наиболее точным предиктором овуляции

Существует множество методов, которые могут помочь женщинам определить день овуляции, включая календарные графики, базальную температуру тела и отслеживание симптомов овуляции.Однако они различаются простотой использования и точностью. Календарь овуляции
Clearblue может помочь вам отслеживать цикл и узнавать свое тело, когда вы планируете забеременеть. Однако было обнаружено, что календарный метод предсказывает правильные фертильные дни только в одной трети циклов ⁵ , поэтому их лучше всего использовать в тандеме с более точным методом, таким как тесты на овуляцию.
Независимо от того, как меняется ваш цикл от месяца к месяцу, всплеск ЛГ является наиболее точным предиктором овуляции.

ФАКТЫ И ЦИФРЫ О ФЕРТИЛЬНОСТИ

Для до 40% женщин потребовалось больше времени , чем ожидалось , чтобы забеременеть .

Исследование 5000 женщин в США, Великобритании, Германии, Италии и Китае (2018)

См. Цифры и факты о фертильности

---

Забеременеть быстрее: используйте тест на овуляцию

• Точность: они имеют точность не менее 99% при обнаружении всплеска ЛГ, чтобы точно определить лучшие два дня для зачатия.
• Простота использования: просто анализируйте первую мочу дня, когда гормоны наиболее концентрированы. Цифровые тесты позволяют легко считывать результаты. Узнайте больше о том, как использовать тесты на овуляцию.
• Сохраняйте магию в «BabyDancing»: выполнение рекомендаций по регулярному половому акту на протяжении всего цикла может быть эмоционально требовательным и может быстро привести к «механическому» подходу к половому акту при попытке зачать ребенка. Тесты на овуляцию позволяют предположить время полового акта, чтобы помочь вам забеременеть естественным путем.
• Подтвердите, что у вас нормальная овуляция: Подтверждение этого на раннем этапе полезно, так как вы можете обратиться за помощью к медицинскому работнику раньше, и это может помочь врачу определить, есть ли у вас проблема со здоровьем, и дать вам соответствующий совет.
• Помогите вам быстрее забеременеть: Исследование показало, что женщинам, использующим тесты на овуляцию, требуется в среднем на 10% меньше времени, чтобы забеременеть, чем женщинам, которым рекомендовано иметь регулярный половой акт.

Моника Мур, основательница ООО «Фертильное здоровье»

Поначалу может показаться забавным, что вам говорят заниматься сексом несколько дней в месяц.Но со временем это может стать источником беспокойства для пары, поскольку один из партнеров может быть недоступен в определенный день или пара начинает воспринимать секс как рутинную работу, а не как приятное занятие. По моему опыту, возможность сузить окно фертильных дней и уменьшить количество дней в месяц, необходимых паре для занятий сексом, помогла снизить уровень стресса, который пара может испытывать, когда попытки зачать ребенка не происходят. сразу.

---

Что читать дальше?

Как скоро забеременеть

Последнее обновление 5 мая 2021 г.

Как пара, вы, возможно, потратили много лет, пытаясь не зачать ребенка, занимаясь защищенным сексом.Но теперь, если вы приняли решение забеременеть и создать семью, ожидание было бы последним, что вам хотелось бы делать. Если вы хотите быстро забеременеть, вам нужно будет позаботиться о некоторых вещах, чтобы извлечь максимальную пользу из процесса зачатия ребенка. В этой статье обсуждается лучшее время, чтобы попытаться забеременеть, и методы, которые вы можете использовать для зачатия ребенка, а также некоторые полезные советы и предложения, которые вы можете использовать в паре для естественного зачатия здорового ребенка.

Видео: Как быстро забеременеть — Советы по быстрому зачатию

Как быстро забеременеть

Если вы молодая пара в возрасте до 35 лет и регулярно занимаетесь незащищенным сексом, то на зачатие ребенка должно уйти не более 6 месяцев.Однако, если вы пытаетесь в течение года и не забеременели, вероятно, самое время обратиться за медицинской помощью. Та же рекомендация касается пар старше 35 лет, которые не забеременели в течение 6 месяцев.

Сказав это, важно помнить, что зачатие может занять время. Подсчитано, что у здоровой 30-летней женщины есть только 20% шанс забеременеть в любой конкретный месяц. Следовательно, вы как пара не должны беспокоиться о том, чтобы не забеременеть, и должны продолжать регулярно наслаждаться своей сексуальной жизнью.

Ниже перечислены некоторые из основных шагов, которые вы должны предпринять как пара, чтобы увеличить свои шансы на зачатие:

• Убедитесь, что вы занимаетесь сексом регулярно.

По мнению экспертов по фертильности, заниматься сексом можно регулярно, но не ежедневно, так как сперма может сохраняться до 5 дней. Сохраняйте достаточный промежуток времени между половыми контактами, чтобы дать сперме достаточно времени для накопления. Занимайтесь сексом, когда вы наиболее фертильны, так как ваши шансы на зачатие в это время будут самыми высокими.Если вы женщина с регулярным 30-дневным циклом, ваши самые фертильные дни будут с 12 по 18 день с первого дня менструации. Однако, если у вас нерегулярные периоды, дни фертильности будут другими.

• Заблаговременно отменить меры контроля рождаемости.

Некоторые гормональные формы контроля над рождаемостью могут снизить вашу фертильность даже после того, как вы прекратите их использование. В случае противозачаточных таблеток их гормональный эффект не должен быть продолжительным, и вы должны иметь возможность вернуться к своим регулярным менструальным циклам до приема этих таблеток.Если вы используете внутриматочные спирали (ВМС), убедитесь, что врач удалил устройство, чтобы восстановить фертильность. Эффекты Депо-Провера могут быть более продолжительными; поэтому прекратите делать прививки по крайней мере за год до попытки зачать ребенка, чтобы повысить свои шансы на беременность.

У вас, должно быть, уже более двух десятилетий менструация, но что вы знаете о своем цикле? Если вы хотите забеременеть, важно понимать свой цикл. Понимая свой цикл, вы будете знать, когда вы наиболее фертильны и когда настало бы подходящее время, чтобы залезть в постель со своим партнером.

Кроме того, вы должны избавиться от любых вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, чтобы зачать здорового ребенка. Следование регулярной дозе фолиевой кислоты (по крайней мере, за месяц до попытки зачать ребенка) может улучшить ваши шансы и снизить риск любых врожденных дефектов у вашего ребенка. Также может помочь поддержание нормальной массы тела и ограничение потребления кофеина примерно до 16 унций в день.

Когда лучше всего зачать ребенка?

Лучшее время для беременности — период овуляции, период, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника.В то время как сперматозоиды могут жить от 48 до 72 часов после секса, зрелая яйцеклетка может жить только от 12 до 24 часов после овуляции. Это означает, что женская яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12-24 часа после ее выхода. Следовательно, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие, лучше всего заниматься сексом за 2-3 дня до овуляции. Это гарантирует, что в маточной трубе имеется здоровый запас спермы для оплодотворения яйцеклетки, когда она, наконец, будет выпущена.

Предсказание того, когда произойдет овуляция, может очень помочь в зачатии ребенка.

В среднем 28-дневный менструальный цикл у любой женщины овуляция происходит только один раз и обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего цикла. Однако женщины с 28-дневным менструальным циклом составляют меньшинство, поскольку у большинства женщин менструальный цикл длится от 24 до 35 дней. Поскольку овуляция происходит за 14 дней до последнего дня цикла или дня, когда у вас начинаются менструации, это означает, что это может произойти на 10-й день для женщины с 24-дневным менструальным циклом или на 21-й день для женщины с менструальным циклом. 35-дневный менструальный цикл.

Женщины с регулярными менструальными циклами могут использовать такие устройства, как калькулятор овуляции, для прогнозирования времени овуляции каждый месяц. Кроме того, наборы для прогнозирования овуляции, которые проверяют уровень гормонов в течение менструального периода, смогут определить, в какой день у вас, скорее всего, произойдет овуляция.

Для женщин с нерегулярными менструациями предсказать, когда произойдет овуляция, может быть немного сложно. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, вы можете искать следующие симптомы, которые могут указывать на овуляцию:

• Обратите внимание на любое повышение базальной температуры тела.

Базальная температура тела — это температура тела в состоянии покоя. Эта температура немного повышается в процессе овуляции. Каждое утро перед тем, как встать с постели, измеряйте температуру своего тела с помощью термометра. Вы можете определить свои температурные режимы по своим записям. Плодовитость будет максимальной за 2-3 дня до повышения температуры.

• Обратите внимание на любые изменения вагинального секрета.

Наблюдайте за любым увеличением влажных и липких выделений из влагалища, которое происходит непосредственно перед овуляцией.После овуляции слизь шейки матки уменьшается и становится более густой и мутной.

Заниматься сексом до периода овуляции

После того, как вы оценили месячный период овуляции, вам следует запланировать секс в период периода фертильности, который длится за два-три дня до овуляции и в день овуляции.

Если вы не уверены в сроке фертильности, стремитесь к регулярным половым актам в течение второй и третьей недели менструального цикла.Это гарантирует, что до выхода яйцеклетки в маточной трубе будет достаточно здоровых и активных сперматозоидов.

Дополнительные советы о том, как заниматься сексом перед овуляцией, включают в себя обеспечение того, чтобы вы, как пара, не пережили длительный период бездействия перед половым актом в период фертильности. Чтобы предотвратить скопление мертвой спермы в семенной жидкости, партнер-мужчина также должен эякулировать по крайней мере один раз за несколько дней до полового акта.

Лучшие способы увеличить ваши шансы на беременность

Как пара, вы оба должны быть в отличном физическом состоянии, прежде чем даже попытаетесь зачать ребенка.Большинство врачей порекомендуют вам записаться на прием к акушеру, чтобы обсудить любые проблемы со здоровьем и пройти обследование на наличие каких-либо генетических нарушений. Кроме того, ваш врач может порекомендовать вам внести некоторые изменения в образ жизни, которые могут повысить ваши шансы на зачатие.

Чтобы увеличить ваши шансы на зачатие, избегайте следующего:

1. Использование вагинальных лубрикантов

Многие исследования показали, что использование вагинальных лубрикантов может повредить сперматозоиды и помешать их движению к матке для оплодотворения яйцеклетки.Это связано с тем, что уровень pH (кислотность) смазок достаточно высок, чтобы убить сперматозоиды. Вместо вредных смазок используйте прелюдии, такие как чувствительные прикосновения, поцелуи и объятия, в течение 15-20 минут перед половым актом. Если прелюдия не помогает, лучше использовать теплую воду в качестве смазки, так как вода не токсична для сперматозоидов.

2. Высокое потребление кофеина

Женщинам, потребляющим чрезмерное количество кофеина, может быть трудно забеременеть. Хотя потребление около 200-300 мг кофеина (эквивалентно 2 чашкам кофе) каждый день нормально, следует избегать употребления более 500 мг (или 5 чашек кофе), поскольку это может снизить фертильность в долгосрочной перспективе.

3. Потребление алкоголя

Хотя исследований о безопасных уровнях потребления алкоголя не проводилось, женщины, пытающиеся забеременеть, должны полностью избегать его употребления. Женщинам также рекомендуется не пить во второй половине менструального цикла после овуляции.

4. Курение

У курящих пар может потребоваться много времени, чтобы зачать ребенка. Оба партнера должны строго избегать курения, пытаясь завести ребенка. Регулярное курение может не только повлиять на вашу фертильность, но также может повлиять на будущий уровень фертильности вашего ребенка.Кроме того, курение может нанести вред женским яичникам, вызвать снижение количества сперматозоидов у мужчин, увеличить потерю яйцеклеток и даже привести к ранней менопаузе у женщины.

Дополнительные осложнения, вызванные курением, включают повышенный риск выкидыша, а также недоношенных детей или детей с недостаточным весом.

5. Напряжение

Высокий уровень стресса может повлиять на фертильность у мужчин и на овуляцию у женщин. Стресс может вызвать задержку цикла овуляции, заставить вас пропустить овуляцию или даже увеличить продолжительность менструального цикла.Стресс из-за финансовых проблем или проблем с карьерой, с которыми сталкиваются пары, может задержать их усилия по зачатию.

Упражнения для снятия стресса, такие как йога или любые программы расслабления разума и тела, могут помочь вам расслабиться и улучшить общие шансы на зачатие.

Хотя нет никаких научных доказательств того, что какие-либо продукты или диета могут улучшить зачатие, женщинам рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, чтобы повысить свои шансы на зачатие. Вы должны избегать употребления рыбы, такой как рыба-меч, королевская макрель и т. Д., Которые богаты ртутью и, как известно, связаны с бесплодием.

Полезные советы для быстрой и естественной беременности

Вот список полезных советов и предложений, которым пары могут следовать, чтобы забеременеть быстро и естественно:

• Вы можете попробовать разные позы для секса, чтобы быстрее забеременеть. Лучшей рекомендацией будет классическая позиция «человек сверху». Избегайте сразу же вскакивать с постели после завершения полового акта. Найдите время и наслаждайтесь со своим партнером. Вы даже можете положить подушку под бедра или поднять ноги после секса примерно на 20 минут, чтобы повысить вероятность попадания сперматозоидов в яйцеклетку.
• Для более здоровой и сильной спермы мужчине следует внести некоторые изменения в образ жизни. У сильных и здоровых сперматозоидов всегда больше шансов оплодотворить яйцеклетку.
• Избегайте табака, марихуаны или любых других наркотиков.
• Ограничьте ежедневное употребление алкогольных напитков.
• Поддерживайте здоровую массу тела.
• Сбалансированная диета, включающая цельнозерновые, рыбу и овощи, может улучшить мужскую фертильность. Продукты, богатые витамином С, могут повысить подвижность (или подвижность) сперматозоидов, в то время как такие продукты, как устрицы, говяжья вырезка и печеные бобы, могут поставлять цинк, необходимый для предотвращения бесплодия.Кроме того, низкий уровень витамина B может повлиять на здоровье сперматозоидов; Следовательно, мужчины должны ежедневно потреблять здоровые хлопья для завтрака, листовые зеленые овощи и апельсиновый сок.
• Избегайте использования горячих ванн или саун, так как высокая температура может убить сперму. Рекомендуется принять ванну с горячей водой при температуре около 94-96 градусов по Фаренгейту, что немного ниже, чем наша нормальная температура тела.
• По мнению экспертов, мужчинам следует носить свободные боксеры или шорты вместо более узких трусов, которые могут помочь в охлаждении яичек и повышении выработки спермы.Кроме того, мужчинам следует избегать хранения электронных устройств, таких как ноутбуки, на коленях, поскольку они могут повысить температуру яичек и повредить выработку спермы.

Хотя достижение оргазма может улучшить самочувствие во время полового акта, это никоим образом не влияет на зачатие.

Бесплодие — это проблема, которая может затронуть как мужчин, так и женщин, поэтому необходимо как можно скорее обратиться за медицинской консультацией и помощью квалифицированного врача.

Также читайте: Как повысить уровень прогестерона, чтобы забеременеть

Как быстро забеременеть — 9 эффективных советов для зачатия

Итак, вы решили обменять противозачаточные средства на подгузники.

Вы готовы сделать следующий шаг и погрузиться в отцовство.

Или, может быть, вы уже являетесь родителем и хотите зачать следующего ребенка.

Для некоторых это простой процесс, но многие хотят сделать все возможное, чтобы это произошло прямо сейчас.

Ищете советы, как быстро забеременеть?

Читайте некоторые идеи и исследования, которые могут помочь.

Как быстро забеременеть

Нормальная здоровая пара имеет 25-30% шанс забеременеть в каждом цикле, который они пытаются зачать.

Важно не возлагать слишком большие надежды на первый цикл; статистика не позволяет забеременеть так быстро.

Вы, вероятно, услышите о друзьях, которые забеременели во время первого цикла или даже не пытались это сделать.

Просто помните, что это необычно. Если вы не забеременеете в первом цикле, это не значит, что с вами что-то не так.

Однако есть способы увеличить свои шансы.

Как быстро забеременеть после месячных

Интересно отметить, что первый день вашей последней менструации считается первым днем ​​вашей беременности, если вы забеременеете в этом цикле.

Установка приложения для отслеживания менструации на телефон поможет вам вспомнить, когда у вас начались месячные.

Это также может дать вам представление о днях, когда вы можете быть фертильными.

Ваши шансы забеременеть во время менструации невелики, но это возможно.

Многие женщины думают, что во время менструации невозможно забеременеть, но это миф.

Эксперт

Эндрю Орр говорит, что вероятность забеременеть во время менструации составляет «1–6%».

Шанс мал, и; это зависит от того, когда у вас овуляция.

Вот как это может случиться:

• Миф основан на идее, что у каждой женщины 28-дневный цикл и овуляция приходится на 14-й день
• Это исследование недавно показало, что только 12.У 4% женщин на самом деле 28-дневный цикл
• Сперма может жить в матке до 5 дней
• Это означает, что если у вас более короткий цикл и более длительный период, занятия сексом во время менструации могут привести к беременности.

Так что, если вы пытаетесь забеременеть, не считайте эти месячные дни до конца!

Как быстро забеременеть

Как правило, вы можете предположить, что у вас нет проблем с фертильностью, но мы поговорим об этом позже в этой статье.

Если все в порядке, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на быструю естественную беременность:

• Заниматься сексом каждый день
• Убедиться в оргазме женщины
• Узнай, когда у тебя овуляция
• Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты
• Высыпайтесь
• Снизьте уровень стресса
• Не курите, не употребляйте алкоголь и не принимайте легкие наркотики
• Пройти иглоукалывание
• Регулярно принимайте травы и витамины

Давайте рассмотрим некоторые из этих моментов.

Эксперт по репродуктивной системе

Эндрю Орр говорит, что ежедневный секс — лучший способ забеременеть, чем «хранение» спермы в течение нескольких дней.

«Хранение спермы или длительные интервалы без эякуляции не улучшают качество спермы. Это на самом деле только усугубляет ситуацию. Для получения качественной спермы необходима регулярная эякуляция ».

Как только вы узнаете, что попали в окно фертильности, вы можете начинать заниматься этим каждый день!

Но как узнать, что вы находитесь в окне фертильности?

Обучение во время овуляции — ценный инструмент, когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Вот несколько хороших способов обучения при овуляции:

• Используйте палочки для плодородия
• Измерьте базальную температуру тела
• Научитесь оценивать свою разрядку
• Узнайте свои признаки овуляции (щипание или спазмы)
• Ищите пятнистость

Не каждая женщина испытает все эти признаки, но если вы потратите время, чтобы узнать свое тело, это увеличит ваши шансы на секс во время овуляции.

Когда вы знаете, каково ваше окно фертильности, начинайте заниматься сексом каждый день!

Как быстро и легко забеременеть

Мы рассмотрели основы: как часто и когда заниматься сексом.Но как насчет того, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы?

Хотя оргазм женщины не является необходимым для наступления беременности, существуют различные теории, которые предполагают, что он может помочь.

Конечно, не помешает попробовать!

С точки зрения того, в каких позах заниматься сексом, нет исследований, показывающих, что одни позы лучше других.

Тем не менее, вот несколько анекдотических предложений о позициях, которые вы могли бы попробовать.

Как насчет других вещей, которые вы можете делать, кроме секса?

Доктор.Эндрю Орр увлекается улучшением сна и уменьшением стресса.

Он говорит: «Основная причина проблем с фертильностью — это стресс. Научитесь брать тайм-аут, отпускать проблемы с контролем и больше расслабляться ».

Он также предлагает быть осторожным с сахаром, углеводами и молочными продуктами:

«Эти дополнительные плитки шоколада и сладкие напитки повышают уровень инсулина, который подавляет ваши гормоны».

Как быстро забеременеть

Еще 4 вещи, которые стоит попробовать, если вы хотите зачать ребенка:

• Больше спать
• Избегайте курения, алкоголя и рекреационных наркотиков
• Попробовать иглоукалывание
• Регулярно принимайте травы и витамины.

Исследования показали, что существует корреляция между качеством сна и качеством спермы.

Не забывайте, что зачать ребенка не только женщина!

Исследования показали, что:

«Нарушения сна показали обратную U-образную связь с концентрацией сперматозоидов, общим количеством сперматозоидов, процентом подвижности и процентом морфологически нормальных сперматозоидов и размером семенников».

Если вы хотите получить сперму хорошего качества, когда пытаетесь зачать ребенка, убедитесь, что ваш партнер высыпается качественно и в достаточном количестве.

Большинство людей понимают, что во время беременности рекомендуется воздерживаться от сигарет, алкоголя и рекреационных наркотиков.

Исследования также показывают, что они также связаны с повышенным риском выкидыша, поэтому лучше избегать их, даже когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Наконец, доктор Орр настоятельно рекомендует иглоукалывание и травы при попытке забеременеть.

«Сочетание этих вещей может дать вам 96,1% успеха», — говорит он.

Он подчеркивает, что они также увеличивают вероятность успеха у тех, кто проходит лечение от бесплодия, такое как ЭКО.

Как быстро забеременеть после депо

Укол Депо Провера — это вид контроля над рождаемостью, который предпочитают принимать многие женщины.

Обычно его используют для предотвращения беременности, но в некоторых случаях его можно использовать как метод контроля или предотвращения менструаций или других нежелательных гормональных проблем.

К сожалению, при использовании Депо таким образом могут возникнуть нерешенные проблемы с фертильностью, которые не обнаруживаются до тех пор, пока женщина не попытается зачать ребенка.

Доктор Орр говорит: «Если не устранить первопричину, эти женщины не забеременеют или им будет очень трудно».

После окончания укола Депо рекомендуется обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет проблем при попытке забеременеть.

Как правило, пары, которые не забеременели после 12 циклов попыток, должны обратиться к своему лечащему врачу для выявления любых основных проблем со здоровьем.

.