Как приучить себя к чистоте и порядку – советы психолога о том, можно ли научить ребенка чистоте дома или в комнате с утра в 7 лет и консультация об этом

Содержание

4 привычки, приводящих к порядку в доме и в жизни

DP_SK-Interiors-Neutral-Living-Room-2_s4x3

Кто любит затевать еженедельную двухчасовую уборку, тот киборг. Современный человек, уработавшись на службе до зубовного скрежета, воспринимает каждый выходной как государственный праздник. Он для него священен. Мысль, что от благословенных дней придётся оторвать несколько часов и бросить их на алтарь чистоты, вызывает с трудом сдерживаемые вспышки негодования и как следствие становится ещё одной причиной стресса. Отсюда недосып, седина, морщины и другие «радости» преждевременного старения.

Что же делать? А всё очень просто, надо всего лишь приучить себя каждый день делать четыре несложные вещи.

1. Ночной дозор

Большинство наших с вами современников ненавидят утренние часы больше, чем дантистов, налоги и выпуски новостей. Звонок будильника вырывает нас из мира абсолютного комфорта и бросает в реальность ответственности, сложных решений и хронической усталости. В этом случае обстановка, в которой мы с вами встречаем новый день, крайне важна. И если с утра нас ждёт гора немытой посуды, разбросанные с вечера предметы одежды и попахивающее тленом мусорное ведро, то и день почти наверняка будет сродни интерьеру.

Дабы каждое утро не превратилось в сплошной поток раздражения и самобичевания, мы предлагаем обзавестись крайне полезной привычкой — обходить весь дом за час до сна и раскладывать по местам всё, что этого требует. А ещё мыть посуду, складывать грязные вещи в корзину для белья, выносить мусор и проводить инспекцию содержимого холодильника на предмет свежести. Поверьте, как только обязанность превратится в привычку и утренняя обстановка перестанет вызывать раздражение, вы отметите для себя совершенно новое и, возможно, давно забытое чувство радости пробуждения.

 в цветах:  Бежевый, Белый, Светло-серый, Серый, Черный. в .

добавить в коллекцию

2. Взгляд в будущее

Вы очень долго искали запасную зарядку для телефона, разворошили внутренний мир сразу нескольких ящиков и коробок. Обнаружив нужный провод, вы с удовлетворением подключили его к источнику энергии и отправились выгуливать собаку. Что не так? Вы уверены, что по возвращении вернёте всё на свои места? Возможно, вам хочется сделать пару звонков с подзарядившегося телефона? Затем проверить почту, написать пару сообщений и сфотографировать внезапно расцветший кактус. После этого вы почти наверняка отправитесь заваривать чай.

Чувствуете логическую цепочку, сковавшую ваш быт? Разорвать порочные кольца можно только одним способом. Всегда, вне зависимости от занятости и уровня внутреннего энергетического потенциала, возвращайте вещи туда, где вы их взяли. Не оставляйте всё на период «Ночного дозора», он нужен не только для этого. Освободите себя и свой дом от гор нужных вещей, оказавшихся не в то время не в том месте.   

 в цветах:  Бежевый, Белый, Светло-серый, Серый, Черный. в .

добавить в коллекцию

3. Контролируемый аскетизм

Те из нас, у кого в детстве была масса нереализованных материальных фантазий, наверняка до сих пор любят собирать бессмысленные коллекции хлама на полках. Красивые фигурки, открытки, десятки карандашей и ручек из отелей и бессчётное количество коробочек, стаканчиков и тарелочек, чтобы всё это собирающее пыль великолепие хранить.

Узнали себя? А теперь примите суровую правду — эти вещи не делают вашу жизнь лучше. С их помощью вы пытаетесь излечить раны внутри, и первое время у вас получается, но потом требуется новая доза. В этой ситуации лучшим лекарством будет раз и навсегда принять для себя простую истину — из этого мира мы унесём с собой всего три вещи: эмоции, воспоминания и то, что мы отдали другим. Вывод прост, и вы наверняка его уже сделали.

 в цветах:  Белый, Светло-серый. в .

добавить в коллекцию

4. Путь в тысячу ли

Первый шаг всегда самый трудный. Его откладывают, рисуют в воображении как нечто невыполнимое или, наоборот, обесценивают. Однако на пути к новой, лучшей жизни вашего интерьера таких шагов будет довольно много. Во-первых, придётся научиться не бросать у порога снятую обувь, не развешивать одежду на стульях, не оставлять чашки с недопитым чаем на столе, вытирать брызги и убирать крошки сразу после их появления, и самое важное — никогда больше не искать для себя оправданий. Мытьё посуды в состоянии обессиленного безразличия — действо сродни медитации, по сути, это бесплатная психотерапия, приводящая в порядок мысли и обличающая самое важное в бесконечном потоке повседневности.

 в цветах:  Бежевый, Белый, Светло-серый. в .

добавить в коллекцию

Запись Правила чистоты для ленивых: 4 привычки, приводящих к порядку в доме и в жизни впервые появилась на сайте Roomble.com.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

10 лайфхаков для того, кто хочет приучить себя к поддержанию чистоты

Если ты тратишь по полчаса на то, чтобы найти нужную вещь, вынужден пробираться через завалы одежды, собираясь утром на работу, а при гостях извиняешься за то, что твоя комната больше похожа на поле битвы, а не на жилое помещение, тебе срочно нужно приучать себя к порядку и чистоте. Убранная квартира — это не только залог здоровья и продуктивности, но и один из важных факторов для поддержания хорошего настроения.

1. Не откладывай до последнего

Парадоксально, но для того, чтобы сделать свою квартиру чистой и опрятной, нужно просто начать убираться. Как правило, заставить себя начать — это самое сложное. Появляется куча «неотложных» или «более важных» дел, ради которых ты с радостью оставишь свои надежды на чистоту.

Возьми себя в руки и начни с какой-либо комнаты, в которой ты проводишь меньше всего времени. Это на случай, если тебе надоест убираться, и ты захочешь передохнуть: грязь и мусор не будут так сильно мозолить глаза. Начав с чего-то одного, ты легче настроишься на уборку всей квартиры. А вот поиск отговорок процесс не ускорит.

2. Пользуйся правилом двадцати минут

Правило двадцати минут гласит: «Уделяй небольшой отрезок времени на ежедневную уборку — и тебе не придется тратить свои выходные на наведение порядка». Двадцать минут — самое оптимальное время для того, чтобы успеть пропылесосить, протереть пыль и помыть за собой посуду. В этот временной промежуток пытайся разрешить все видимые проблемы, связанные с чистотой и порядком.

3 подарка для тех, у кого не хватает времени на уборку

3. Мотивируй себя

Самый эффективный способ достигнуть соглашения с самим собой — это мотивировать себя на уборку. В детстве с этим дела обстояли легче: мама обещала выпустить тебя погулять с друзьями или купить на ужин что-нибудь вредное и вкусное. Что ж, сейчас именно тебе выпала роль искусителя. Пообещай себе что-нибудь приятное в обмен на поддержание чистоты. Допустим, если ты сможешь поддерживать порядок в доме всю неделю, то устроишь себе целый день задротства в любимую игру или так называемый праздник живота. В любом случае у тебя есть возможность позволить себе купить что-то, что давно тебе хочется, всего лишь за уборку.

4. Делай всё сразу

Не жди, пока в корзине накопится гора грязного белья или пока у тебя не останется всего лишь одна глаженая рубашка. Видишь, что в раковине стоят несколько тарелок? Помой их сразу — это гораздо легче, чем перемывать всю имеющуюся посуду в доме. Заметил пыль на полке? Протри, пока помнишь об этом. Всё просто: чем больше занятий по дому ты откладываешь, тем сложнее тебе будет разбираться с ними в дальнейшем.

5. Начинай со своего рабочего стола

Можно простить висящие на дверце шкафа вещи или тонкий слой пыли на полках, но вот бедлам на твоем рабочем столе — это слишком серьезно. Во-первых, это лишний источник стресса. Место, за которым ты работаешь, должно быть идеально чистым и убранным. Во-вторых, это постоянные отвлечения. На твоем рабочем столе должны лежать только те вещи, которые ты используешь в работе. Если ты заставляешь себя дописывать отчет на краешке стола — неудивительно, что твоя работа постоянно стопорится и приносит тебе только негативные эмоции.

6. Выброси всё ненужное

С этого многим стоит начать. Присмотрись внимательно к своим вещам и без сожаления составь список предметов, которым давно пора на свалку. Всё старье (поломанные, неиспользуемые, связанные с негативными воспоминаниями вещи) должно покинуть пределы твоей квартиры. Годами складируя подобный хлам, ты только удваиваешь себе нагрузку при уборке помещения.

7. Определи, что ты не любишь больше всего

Корень беспорядка в твоей квартире помогут определить твои нелюбимые занятия. Понаблюдай, где после уборки беспорядок появляется в первую очередь. Быть может, ты терпеть не можешь раскладывать вещи в шкаф, и поэтому твоя одежда развешана на диване и стульях. Или ты предпочитаешь коротать вечера с тарелкой чего-нибудь вкусного у телевизора или ноутбука — тогда не удивляйся, почему в твоей спальне постоянно появляется мусор.

Чаще всего самым грязным местом в квартире является кухня, особенно если человек не любит готовить. В таком случае и на уборку во время приготовления еды он вряд ли решит потратить свое время. Как итог — горы немытой посуды, беспорядок на столе и на полках.

Как сделать жилье стильным, комфортным и функциональным

8. Постарайся сделать процесс уборки приятным и полезным

На самом деле это легко. Включи любимую музыку или новую аудиокнигу в плеере — это поможет тебе не зацикливаться на самом процессе уборки. К тому же помни о том, что уборка — это физическая нагрузка, а значит, ты тренируешь мышцы ног и рук.

9. Приучи себя хранить вещи на своих местах

У каждой вещи в твоей квартире должно быть свое место. Во время уборки ты не должен задумываться о том, куда положить тот или иной предмет. Если ты всё же поймал себя на мысли, что понятия не имеешь, куда его пристроить, то вполне вероятно, что вещь не такая уж и нужная.

Твои вещи должны быть в шкафу, зубная щетка — в ванной, а посуда — исключительно на кухне. И никак иначе. Когда ты привыкнешь к такому раскладу, наводить порядок тебе придется гораздо реже.

10. Планируй

Это не шутка — даже уборку можно (и даже желательно) планировать заранее. Можешь, например, разделить свои занятия по дому на те, что не вызывают у тебя отрицательных эмоций, и те, которые ты терпеть не можешь. Даты генеральной уборки старайся назначать заранее, отмечая их в календаре. Выполняй уборку по прописанным ранее пунктам — так у тебя не будет возможности забыть о чём-то важном.

Как приучить себя к порядку и чистоте?

Всегда сложно избавиться от вредных привычек, а при отсутствии самодисциплины и самоорганизации это сделать еще сложнее. Итак, нужно начать с себя, необходимо научить свое тело подчиняться командам мозга беспрекословно. Из этой статьи вы узнаете, как приучить себя к порядку и чистоте и полезные советы по организации режима дня и быта своего ребенка.

к содержанию ↑

Первые шаги к порядку

Чтобы приучить себя к порядку,  на самом деле не нужно колоссальных усилий над собой:

  • Начните с самого малого, например, вставать каждое утро рано по первому звуку будильника, затем чистить зубы, умываться, делать зарядку. Этот первый маленький шаг поможет начать день правильно и задаст ритм.
  • Далее конечно же не стоит отступать. Каким бы нудным ни казалось заполнение ежедневника, не откладывайте это дело. Планирование — очень важная задача в жизни взрослого. Если не получается написать планы на целую неделю, то составьте список дел хотя бы на один день. А через некоторое время, поверьте, вы научитесь и сможете записывать задачи на месяц вперед, даже год. Записывайте вечером свою планы на будущий день, а проснувшись утром приступайте к их выполнению. Человек, не имеющий заданий на день, не имеет стимула в жизни.
  • В течение дня старайтесь придерживаться распорядка питания. Всегда завтракайте, обедайте, ужинайте полноценно в одно время. Вечером необходимо ложиться спать не поздно. Если вы будете ложиться в десять вечера, а вставать в шесть утра, то получите наиболее оптимальный вариант для бодрого энергичного пробуждения. Но помните, что сон должен быть крепким — для этого уберите все раздражители, создайте комфортную обстановку в спальне.

Важно! Итак, выделим основные правила:

  • Ложиться спать не поздно и иметь полноценный сон.
  • Просыпаться рано, делать зарядку.
  • Придерживаться режима питания.
  • Записывать планы на день.
  • Не отступать от выполнения поставленных задач.

Это не сложные, но весьма эффективные советы, которые помогут развить самодисциплину. И у вас уже не будет возникать вопрос, как приучить себя к порядку и чистоте. Дисциплинированный человек не позволит себе жить в грязном захламленном пространстве, он всегда следит за своим телом.

Важно! Люди, знающие, как приучить себя к порядку, вносят порядок и в жизнь окружающих, быстрее достигают поставленных целей, легче адаптируются в жизни. Будьте аккуратными порядочными чистюлями и многие жизненные вопросы будут решаться сами собой без проблем.

к содержанию ↑

Как приучить ребенка к порядку и чистоте?

Пока ребенок маленький проще всего сформировать правильную культуру поведения. Не думайте, что в два года малыш ничего не понимает и не запоминает. Это не так. Он обращает внимание на каждый жест и слово взрослых. Поэтому очень важно начать с себя. Выше были изложены рекомендации, как научиться быть дисциплинированным и организованным.

Если вы еще не имеете данных полезных привычек, то учить ребенка еще рано. Первым делом ребенок перенимает привычки родителей, их модель поведения становится его. С каждым годом мама с папой все больше будут замечать сходство жестов и выражений ребенка со своими. А это значит, что пришло время попрощаться с негативно влияющими на жизнь привычками и заиметь новые полезные для всей семьи, если в дальнейшем вы желаете увидеть культурного порядочного человека рядом с собой.

Приучаем к порядку ребенка 2-3 лет:

  1. В этом возрасте всегда все делайте вместе с малышом. Еще рано ждать самостоятельного решения убрать игрушки после себя. Покажите, как это нужно делать. При этом озвучивайте действия, потихоньку складывайте разбросанные предметы на свои места, чтобы ребенок знал, что у каждой вещи есть свое место и предназначение.
  2. Чтобы приучить маленького человека к чистоте, выполняйте одни и те же ритуалы каждый день. Например:
    • Утром после сна сразу умойте его прохладной водой.
    • Потом сделайте совместную зарядку.
    • После улицы всегда мойте руки с мылом.
    • Перед сном пусть малыш принимает ванную или легкий душ.

Приучаем к порядку ребенка 4-8 лет:

  1. Ребенок уже знает, что у каждой вещи есть свое место, но не хочет складывать так как показали родители? Тогда позвольте определить место для его вещей самостоятельно. Или сфотографируйте полки с правильно разложенными вещами, отдайте ребенку картинку. После того, как вещи будут им разложены, проверьте правильность, но не как строгий надзиратель. Пусть это будет похоже на игру “найди десять отличий”. Если работа выполнена правильно, отметьте это веселым “ура” и обязательно всегда хвалите свое чадо. Похвалу любят все, особенно, когда ты долго стремился к тому, чтобы ее получить.
  2. Избавьтесь от большого количества вещей. Скопление больших запасов кукол, машинок и прочих мелочей обычно и является главной причиной беспорядка в доме.
  3. Чтобы приучить ребенка к порядку и чистоте, всегда обращайте внимание на культуру поведения за столом, учите правильно принимать пищу. Стол, одежда и руки после еды должны оставаться как можно более чистыми. Найдите и покажите красочный мультик о том, как нужно вести себя за столом, как пользоваться приборами. Возможно такой вариант больше впечатлит малыша.
    Разрешайте ребенку помогать взрослым, выполнять несложную работу.
  4. Ближе к восьми годам все же старайтесь давать больше воли, чтобы действия ребенка были самостоятельными и не нужно было каждый раз напоминать о порядке в детской комнате.

Важно! Если приучение к порядку и чистоте вы начали с раннего детства, то после четырех лет процесс выходит на автоматический уровень. Ребенок понимает, что если сегодня он не соберет свои игрушки, то завтра не сможет найти среди них свою любимую.

Приучаем к порядку ребенка 9-14 лет:

  • Показывайте свое непринужденное отношение к наведению порядка. Если дети видят, что родители долго собираются и вздыхают, прежде чем пропылесосить ковры, то и они будут воспринимать уборку как мучительное мероприятие. Поэтому поддержание порядка в доме лучше воспринимать, как часть семейной жизни – такую же естественную, как покупка продуктов или традиционный поход в кино по выходным.
  • Определите для себя и детей, что означает термин “чистая комната”. Составьте список, например, из следующих пунктов: аккуратно сложенная одежда, чистый письменный стол, заправленная кровать. И старайтесь всегда придерживаться его выполнения.
  • У вас уже есть полноценный помощник, которому можно доверить более сложные задачи. Тем самым вы учите его быть полезным, порядочным и воспитанным. Не бойтесь просить сына или дочь помочь вам с домашними делами, даже если вам придется переделывать после них работу или исправлять какие-то ошибки. Выбирайте посильные для них задания. Например, протереть полки от пыли или же рассортировать белье по цвету перед предстоящей стиркой. Так они учатся от взрослых, как именно нужно вести хозяйственные дела, и чувствуют взаимную заинтересованность в решении общей задачи. Ребенку очень важно чувствовать, что он полезен.
  • В этом возрасте ребенок должен полностью самостоятельно уметь следить за чистотой своего тела. Уметь чистить зубы, расчесываться и опрятно одеваться без напоминания старших.
  • Если прививать любовь к чистоте и порядку постепенно с детства, показывать свое правильное отношение к этим жизненно важным процессам, то у ребенка к девяти годам это уже входит в привычку. Убирать за собой и следить за чистотой тела происходит в полностью привычном и ненавязчивом режиме.
к содержанию ↑

Видеоматериал

Теперь вы знаете, как приучить ребенка к порядку и чистоте, и что самому нужно показывать хороший пример. Закладывайте фундамент хороших манер с детства и вы получите отличный результат в будущем!

Поделиться в соц. сетях:

Как себя приучить к порядку. Как приучить себя к порядку?

Как себя приучить к порядку. Как приучить себя к порядку?

Как себя приучить к порядку. Как приучить себя к порядку?Если ваше жилье в последнее место стало больше похожим на пещеру людоеда, с раскиданными по всем углам остатками пищи и горами немытой посуды, или на заброшенный замок, со свисающими с потолка гирляндами паутины, и вы больше не можете жить в таких условиях, значит наступила пора что-то менять в своей жизни. И начать изменения необходимо, в первую очередь, с себя.

Ради справедливости стоит сказать о том, что идеальный порядок нужен далеко не всем людям. Определенную категорию граждан, например представителей богемы, устраивает, если в их доме царит творческий беспорядок. Однако абсолютное большинство людей, все же, предпочитает находиться в чистоте. А это, в свою очередь, означает, что эту чистоту кто-то должен наводить и поддерживать.

Как приучить себя к порядку и сделать так, чтобы бесконечные генеральные уборки не превратили вас в обычную домохозяйку? Для этого можно воспользоваться некоторыми советами, которые могут сделать вашу жизнь намного легче.

Совет №1.

Для того, чтобы наведение порядков в квартире не превратилось для вас в настоящую бессрочную каторгу, необходимо разработать к уборке системный подход. Составьте список, в который будут занесены все те мероприятия по поддержанию чистоты, которые требуют еженедельного проведения. Подумайте о тех пунктах, которые из этого списка можно исключить. Возможно, нет необходимости еженедельно переглаживать горы постельного белья или полотенец? Все оставшиеся в списке дела равномерно распределите на все дни недели. Это поможет вам избежать генеральных уборок, вместо этого наводя чистоту в каком-либо одном месте. Например, в понедельник вы чистите ковры, во вторник — моете стекла, в среду — сантехнику и т.д.

Совет №2.

Старайтесь делать так, чтобы ваша домашняя работа не накапливалась. Согласитесь, что гораздо проще каждый день гладить по нескольку вещей, чем один раз в неделю, но целую гору. То же самое касается стирки, мойки посуды. О мытье посуды можно добавить, что заниматься ею можно во время приготовления пищи, по мере ее загрязнения. Это поможет вам сохранить массу времени и потратить его позже на общение с близкими вам людьми.

Совет №3.

Причиной ваших проблем с порядком в квартире может быть то, что вы не определили для своих вещей определенные места. После того, как вы сможете сделать это, вы сможете более рационально использовать свое время. Например, те предметы вашего гардероба, которые вы носите чаще всего, должны располагаться на тех полках, к которым проще всего добраться. На кухне та посуда и инструменты, которыми вы пользуетесь постоянно, должны быть расположены ближе всего к плите. После того, как вы воспользовались чем-либо, сразу же приведите его в порядок и верните на предназначенное для него место.

Совет №4.

Определившись с тем, какие именно дела вам необходимо выполнить сегодня старайтесь сделать так, чтобы вы успели их выполнить до вечера, не откладывая их на следующий день. Главным аргументом в пользу такого подхода является то, что если вы все постоянно будете откладывать, то рано или поздно накопится такая гора дел, с которой вы уже не сможете справиться физически и будете вынуждены вновь вернуться в замкнутый круг вечного беспорядка. Для того, чтобы вам было легче контролировать себя, возьмите за правило использование ежедневника, в который каждое утро будете записывать то, что вам необходимо выполнить, а те пункты, которые уже сделаны — будете вычеркивать сразу же после выполнения. Таким образом, вы сможете сделать свой подход к ведению домашнего хозяйства систематизированным и наглядным.

Как приучить себя к чистоте и аккуратности. Как стать аккуратной

Аккуратность – это важное качество, которое обычно прививают человеку в детстве. Если женщина аккуратна, она всегда выглядит красивой и ухоженной, а в ее доме царят порядок и чистота. Воспитывать аккуратность во взрослом возрасте сложно, но если вы готовы приложить некоторые усилия – вполне возможно.

Как приучить себя к чистоте и аккуратности. Как стать аккуратной

Инструкция

1

Начните с себя. Ежедневно заботьтесь о чистоте кожи, волос , ногтей, зубов. Никогда не позволяйте себе ходить с облупившимся лаком, немытыми волосами, не почистив зубы. Безупречная кожа – один из главных секретов красоты . Чтобы она такой стала, каждый вечер тщательно снимайте макияж, а раз в неделю очищайте кожу с помощью пилинга или скраба. Если ваших усилий недостаточно – обратитесь в салон красоты. Косметолог подскажет, какие средства вам лучше использовать.

2

Чистой и аккуратной должна быть и одежда . Собираясь уйти из дома, осмотрите свой гардероб. Грязные, не поглаженные и плохо пахнущие вещи надевать на улицу нельзя, даже если вы выходите на пару минут. Дома также нельзя ходить неряхой. Халаты надо вовремя стирать, а по мере изнашивания – покупать новые.

3

Следите за своей обувью. Идеально начищенная, она является признаком аккуратиста. Некоторые личности настолько не выносят грязной обуви, что органически не переносят людей , которые за ней не следят. В сырую погоду не поленитесь положить в сумочку губку для ухода за кожей, а когда зайдете в помещение – почистите ею туфли.

4

Убирайте вещи на свои места. Беспорядок дома часто начинается с одной, находящейся не на своем месте вещи. Воспитайте привычку сразу вешать вещи на плечики, а не бросать на стул, мыть чашку, а не ставить ее в раковину. Ежедневно устраивайте влажную или сухую уборку – если копить пыль долго, то и убрать ее становится сложнее.

5

Будьте аккуратны и в делах. Если вы сразу будете сортировать документы и раскладывать их по папкам, то и искать их долго не придется, и потеряются они вряд ли. Вовремя приходите на работу и деловые встречи. Заведите ежедневник, чтобы ничего не забывать. Такой аккуратный подход к работе очень скоро принесет свои плоды – уважение коллег и начальства.

6

Став аккуратной вы будете чувствовать себя более уверенно и начнете получать удовольствие от своего внешнего вида.

Полезный совет

Помогайте членам своей семьи быть аккуратными. Пожилым людям и детям сложно самостоятельно следить за внешним видом, замечать непорядок в одежде. Возьмите часть этих забот на себя – стирайте, гладьте одежду, покупайте средства гигиены не только себе, но и членам семьи.

Как приучить себя мыть полы. Я неаккуратная,как приучить себя к порядку?

Не могу больше,крик души!Не приучили с детства к порядку,родители жалели,все делали за меня.Сейчас мне 25.Раскидываю вещи,не кладу на место,не могу качественно даже посуду помыть.Если мою пол.стараюсь изо всех сил,но все равно он далек от идеала.Сейчас взялась за себя.пытаюсь,чтобы дома было чисто.И в итоге получается что я хожу только и постоянно убираю и все равно бардак.Надоело.Как бороться или это с детства,не приучили и поздно уже?

Как приучить себя к чтению. Как приучить себя много читать

              В современном мире люди стали значительно меньше читать книги, ведь появилось много других «важных» вещей: телесериалы, компьютерные игры, социальные сети. Читать — это так напряженно: нужно пренебрегать развлечениями, напрягать мозг, а потом еще и обдумывать прочитанное…

Каждый адекватный человек понимает, что у него появится больше шансов в жизни, если он будет читать больше, хотя бы, специализированной литературы.Как приучить себя к чтению. Как приучить себя много читать

Каждый имеет в своем окружении людей, которые постоянно учатся, читая книги, посещают различные тренинги, участвуют в open source проектах, и каждый видит, на сколько положительно это влияет на авторитет и положение этих людей в обществе.

Но почти никто не делает того же. Почему? Причина одна — это лень.

Мир движется бешеными темпами, и ваши знании очень быстро теряют актуальность. Если вы не будет подтягивать свой уровень до среднего, то очень быстро окажитесь на обочине. Брайн Трейси утверждает: если вы будете читать по одной специализированной книге в неделю, то через 7 лет станете экспертом мирового класса в данной области.

Впечатляет, не так ли? Постоянное чтение не самом деле делает вашу жизнь менее скучной, поскольку привычка читать может помочь убить время, отвлечь от плохого настроения, а еще это заставляет ваш мозг постоянно работать, обдумывая прочитанное. Это очень резко выделяет вас из когорты середнячков-специалистов, которыми переполнен наш рынок труда.

Читая много книг, вы начинаете лучше понимать мир и людей вокруг, повышая свой уровень, вы притягиваете к себе более интересных людей — это закон вселенной.

Чтобы иметь возможность больше читать, приобретите себе электронную читалку. Нося ее постоянно с собой, вы сможете читать в метро или троллейбусе и мысли, типа — «снова целый час ехать в метро на работу» превратятся в нечто, типа — «скорее бы в метро, начать читать».

Всегда имейте с под рукой читалку. Немало времени в нашей жизни занимает скучное ожидания. Как оказалось, нашему мозгу все равно, на, что отвлекаться в эти моменты, поэтому читайте книгу. Даже пол страницы прочитанные на остановке немало стоят.

Посчитайте: если вы бываете в метро 15 раз в неделю — это 390 страниц в год. Это больше среднестатистической книги. Есть еще несколько советов.

Установите приложение Kindle на свой смартфон и лэптоп на случай, если ваша читалка не с вами.

Начинайте день с чтения. Обязательно читайте утром, по дороге на работу, а еще лучше — читайте до или после завтрака. Тогда читается легче, и это заставить ваши мозги начать работать, особенно, если вы — «сова».

Соблюдайте правило 100% / 7. Перед тем, как приступить к прочтению книги, поделите количество ее страниц на 7 и возьмите за правило читать не меньше этого количества страниц в день.

Также помогает правило 45 минут, или 40 страниц. Каждый раз берясь за чтение книги, читайте не менее 45 минут, или 40 страниц за раз. Это позволяет прочитать 280-ти страничную книгу беря ее в руки только один раз в день.

Всегда имейте на читалке новую книгу, которую можно начать в любой момент. Не допускайте ситуацию, когда предыдущую книгу уже дочитали, а следующую еще не выбрали. Составляйте список книг для прочтения заранее, и всегда имейте эти книги на устройстве.

Видео как приучить семью к чистоте и порядку | 25 часов в сутках

Как приучить себя к порядку и чистоте

Как приучить себя к чистоте

Не злитесь на те обстоятельства, из-за которых вы вынуждены теперь следить за порядком в доме. Возможно, у вас родился ребенок или ваш муж очень требователен к чистоте, а быть может, вы сами не хотите больше жить среди беспорядка. Причин может быть много, но относиться к новым обязанностям нужно без раздражения. Введите себе небольшую систему поощрения за те дела, которые вам особенно не нравятся.

Составьте список дел

Чтобы ведение домашнего хозяйства не казалось вам нескончаемой мукой, его нужно систематизировать. Запишите отдельно те задания, которые необходимо выполнять каждый день и те, которые нужно делать хотя бы раз в неделю. Подумайте, возможно, что-то можно не делать. Например, попробуйте отказаться от глажки какой то части вещей, нижнего белья или полотенец.

Не накапливайте много дел

Не накапливайте много грязной или не глаженой одежды. Лучше стирать небольшими партиями, это поможет экономить ваше время, и в квартире не будет создаваться беспорядок от грязных вещей. Мойте посуду во время готовки, чтобы после ужина вы могли провести время с семьей, а не у раковины.

Организуйте рабочее пространство

Возможно, в вашей квартире образуется беспорядок оттого, что вещи лежат в неправильных местах. На кухне поставьте ближе к плите то, что вы обычно используете во время приготовления пищи. Раскладывайте одежду на полках так, чтобы была возможность взять то, что вы чаще всего носите. Либо планируйте гардероб на неделю вперед и вешайте необходимые комплекты на вешалки.

Не нарушайте правила

Старайтесь выполнять все домашние дела, которые запланированы на день. Мотивируйте себя тем, что невыполнение сегодняшних заданий вынудит вас завтра делать двойную работу. Если у вас не получается организовывать себя, заведите ежедневник в котором пишите все, что нужно выполнить завтра, а вечером подводите итог своей работы. Это поможет вам систематизировать домашнее хозяйство и выяснить, на что нужно сделать упор.

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18 .

Дом, похожий на свалку, характеризует человека не с лучшей стороны, и уж точно не способствует хорошему настроению. Некоторым может казаться, что всегда поддерживать свое жилище в чистоте и следить за собой сложно. Сперва может быть и так, но впоследствии гораздо сложнее разбираться с бесконечным хламом, тратя на него свои силы и нервы.

Но, к счастью, никогда не поздно это исправить Но не стоит торопиться. Решать проблему собственной нечистоплотности надо постепенно, выводя ее на корню. Не зря существует поговорка. «Каков дом – таков и хозяин». Чистота в доме идет от хозяина, поэтому приведение своего жилища в порядок – это, прежде всего, приведение в порядок самого себя.

Немытые руки перед едой и после еды, хождение по дому в уличной обуви, разбрасываемая где попало одежда и прочие вредные черты требуют внимания. Они должны тотчас пресекаться, вплоть до того, пока не исчезнут окончательно. Параллельно с этим полезно взращивать в себе полезные привычки, которые будут способствовать поддержанию порядка в пределах дома.

Необходимо обращать внимание и на то, как выглядишь сам. Личная гигиена стоит не на последнем месте. Человек, не умеющий поддерживать в чистоте свое же тело, не сможет содержать в ухоженном виде и свое жильё. Зубы должны чиститься два раза в день (можно и больше). Посещение ванны ради основательного мытья стоит проводить не менее чем один раз в три дня (если на дворе не жаркое лето).

Гардероб, безусловно, та вещь, за которую надо браться всерьез. От его состояния во многом зависит внешний вид владельца. Конечно, беспорядок в гардеробе нельзя заметить, не открыв его, но ведь делать это приходится частенько. Рыться в многоцветном клубке одежды в безуспешных попытках найти нужную майку или штаны вряд ли кому-то доставит удовольствие.

Удобное и приятное обустройство гардероба подразумевает сортировку одежды по полкам. На каждую полку приходится определенный тип одежды. В первую очередь, верхняя одежда должна храниться отдельно от нижней, только потом ее саму можно разделять и раскладывать по секциям: легкая в одной, теплая в другой, и т.п.

И, разумеется, стирка. Невозможно хорошо выглядеть в грязной одежде. она должна быть всегда чистой и свежей. То же самое справедливо и для обуви.

Выполнение вышеперечисленных советов позволит создать тот фундамент, который в итоге сделает из неряхи чистюлю или, по крайней мере, воспитает в нем некоторую аккуратность. Для дополнительной стимуляции самовоспитания не лишним будет прибегнуть к методу поощрений и наказаний (кнут и пряник). Он активно используется для детей. но и для взрослых не менее полезен .

Комментариев пока нет!

Как приучить себя к порядку?

Если ваше жилье в последнее место стало больше похожим на пещеру людоеда, с раскиданными по всем углам остатками пищи и горами немытой посуды, или на заброшенный замок, со свисающими с потолка гирляндами паутины, и вы больше не можете жить в таких условиях, значит наступила пора что-то менять в своей жизни. И начать изменения необходимо, в первую очередь, с себя.

Ради справедливости стоит сказать о том, что идеальный порядок нужен далеко не всем людям. Определенную категорию граждан, например представителей богемы, устраивает, если в их доме царит творческий беспорядок. Однако абсолютное большинство людей, все же, предпочитает находиться в чистоте. А это, в свою очередь, означает, что эту чистоту кто-то должен наводить и поддерживать.

Как приучить себя к порядку и сделать так, чтобы бесконечные генеральные уборки не превратили вас в обычную домохозяйку? Для этого можно воспользоваться некоторыми советами, которые могут сделать вашу жизнь намного легче.

Для того, чтобы наведение порядков в квартире не превратилось для вас в настоящую бессрочную каторгу, необходимо разработать к уборке системный подход. Составьте список, в который будут занесены все те мероприятия по поддержанию чистоты, которые требуют еженедельного проведения. Подумайте о тех пунктах, которые из этого списка можно исключить.

Возможно, нет необходимости еженедельно переглаживать горы постельного белья или полотенец? Все оставшиеся в списке дела равномерно распределите на все дни недели. Это поможет вам избежать генеральных уборок, вместо этого наводя чистоту в каком-либо одном месте. Например, в понедельник вы чистите ковры, во вторник – моете стекла, в среду – сантехнику и т.д.

Старайтесь делать так, чтобы ваша домашняя работа не накапливалась. Согласитесь, что гораздо проще каждый день гладить по нескольку вещей, чем один раз в неделю, но целую гору. То же самое касается стирки, мойки посуды. О мытье посуды можно добавить, что заниматься ею можно во время приготовления пищи, по мере ее загрязнения. Это поможет вам сохранить массу времени и потратить его позже на общение с близкими вам людьми.

Причиной ваших проблем с порядком в квартире может быть то, что вы не определили для своих вещей определенные места. После того, как вы сможете сделать это, вы сможете более рационально использовать свое время. Например, те предметы вашего гардероба, которые вы носите чаще всего, должны располагаться на тех полках, к которым проще всего добраться.

Определившись с тем, какие именно дела вам необходимо выполнить сегодня старайтесь сделать так, чтобы вы успели их выполнить до вечера, не откладывая их на следующий день. Главным аргументом в пользу такого подхода является то, что если вы все постоянно будете откладывать, то рано или поздно накопится такая гора дел, с которой вы уже не сможете справиться физически и будете вынуждены вновь вернуться в замкнутый круг вечного беспорядка.

Для того, чтобы вам было легче контролировать себя, возьмите за правило использование ежедневника, в который каждое утро будете записывать то, что вам необходимо выполнить, а те пункты, которые уже сделаны – будете вычеркивать сразу же после выполнения. Таким образом, вы сможете сделать свой подход к ведению домашнего хозяйства систематизированным и наглядным.

Желаю вам удачи! Увидимся на страницах моего блога!

как поддерживать в доме и квартире, содержать их чистыми

Стремительный темп современной жизни зачастую приводит к беспорядку не только в режиме дня, но и в нашей работе, делах и, конечно же, домах. Из-за нехватки времени, сил, несобранности и неорганизованности люди сталкиваются с систематическим кавардаком в их жизни. Но, как говорится в известной пословице, чисто не там, где убирают, а там, где не сорят.

Избавляться от хаоса нужно начинать с собственного дома. Если приучать себя к чистоте постепенно, дисциплина порядка плотно войдет в ритм жизни, и со временем безукоризненно опрятно станет везде и во всем.

Однако держать квартиру или дом в чистоте каждый день не так легко, как кажется на первый взгляд. Хозяйка должна соблюдать некоторые правила, а также знать секреты успешной, быстрой и качественной уборки.

В интернете сегодня опубликовано множество видео инструкций, рассказывающих о простых способах поддержания своего гнездышка в идеальной чистоте. Лучшие рекомендации и советы подобраны в нашей статье с фото.

С помощью чего можно содержать дом в чистоте

Чистота и порядок в доме – это не только признак аккуратности и педантизма хозяев, а также основа здорового образа жизни. Каждая пропущенная уборка может привести к размножению опасных для человека бактерий или грибов. К примеру, ванная комната без должного ухода станет местом обитания плесени, пыль – сильный аллерген и прекрасная среда для размножения вредных микроорганизмов. Невымытая посуда в кухне, крошки на столе – “пир” для тараканов. Пауки с паутиной, возможно, не столь страшны, но безобразны на вид.

Чтобы не доводить жильё до такого состояния, рекомендуется время от времени его “генералить”. В первую очередь приступайте к удалению мусора и раскладыванию вещей по своим местам. После этого можно начинать влажную уборку и мойку поверхностей.

Совет: уделяйте внимание мелочам интерьера. Светильники, люстры, статуэтки, цветы, жалюзи, шторы должны быть свежими и вымытыми.

Если времени не хватает, и вы с утра до ночи загружены на работе, можно обратиться в специальную клининговую компанию. Однако не все любят присутствие в доме посторонних. Поэтому такой способ подойдет только при условии, что вы знакомы с работниками или давно пользуетесь услугами домработниц за деньги.

Чтобы сохранять дом в чистоте, требуются желание, время и терпение. Также в помощь вам понадобятся швабра, пылесос, тряпки, губки, моющие и чистящие средства. Для устранения мелких “аварий” (таких, как рваная скатерть или упавшая картина) запаситесь нитками, иголками и инструментами. Не стоит обходить вниманием и проверенные временем народные средства уборки. Поэтому наряду с покупными моющими веществами следует подготовить соду, перекись, спирт и уксус.

Какие инструменты для уборки должны быть

Для ежедневной или регулярной качественной уборки в квартире должно находиться все необходимое для этого процесса. В первую очередь, бытовая химия. Такие препараты отлично справляются с загрязнениями, пылью, жиром, пятнами. Это палочка-выручалочка для любой хозяйки.

Для каждого вида уборки пригодятся свои средства, гели или спреи.

Для борьбы с пылью на деревянной мебели лучше приобрести полироль, который легко справляется с грязью, а также оставляет защитный противопыльный слой.

Средство для мытья окон должно быть на спиртовом растворе, и для удобства лучше использовать спреи. Выбор в магазинах данного продукта весьма широк не только по ценовым критериям, но и по бренду.

Ассортимент моющих и чистящих средств для кухни невероятно огромен. Выбирайте по своему предпочтению: гели, спреи, жидкие вещества, порошки. Кроме прекрасного очищающего эффекта составы обладают “бонусом” – ароматом. На кухне будет не только идеально чисто, но и приятно пахнуть.

Для мытья полов используются растворы. Они отлично справляются с загрязнениями, особенно уличными. Средства обеспечивают не только чистоту, а и дополнительную дезинфекцию. Это тем более важно, если в доме живут дети.

Для напольных покрытий также можно подобрать хорошее чистящее в магазине или сделать раствор в домашних условиях. К примеру, с пятнами вина быстро справится уксус или спирт, а с жирными загрязнениями – хозяйственное мыло или моющий гель для посуды.

Совет: не стоит забывать о щетках, губках, салфетках и газетах, которые будут нелишними в арсенале приспособлений для наведения порядка.

Какие моющие средства должны быть

Чтобы чистота дома радовала хозяев на протяжении долгого времени, необходимо правильно убираться. А для качественного наведения порядка нужно подобрать подходящие моющие и чистящие вещества. Ниже перечислены самые популярные и необходимые средства для уборки комнат.

Итак, препараты для дома бывают для таких целей:

  1. Ванной (для чистки труб, кафеля, акриловых и керамических поверхностей), также спреи для зеркал и стекол.
  2. Влажной уборки (моющие средства для пола, к примеру, “Мистер Пропер”, и чистящие порошки для ковровых покрытий. Подойдут “Ваниш” или “Керхер”. От пыли – полироль “Пронто”).
  3. С загрязнениями на кухонной поверхности хорошо справляется крем “Сиф”, а с жирной посудой – жидкое средство “Фэйри”.
  4. Спрей “Уникум”, или аналогичные ему, помогут в уборке и чистке мягкой мебели.
  5. Жидкость “Ритмикс” справится с разводами и пылью на телевизоре или компьютере. Среди хозяек популярны аэрозольные баллончики со средством.

Если вы является аллергиком или принципиально не используете химические магазинные составы, то без труда можете приготовить их самостоятельно дома.

Универсальный раствор для многих видов пятен, загрязнений, а также пыли и микробов делается из обычных хозяйственного мыла и соды. В 100 мл горячей воды растворите 50 г пищевой соды. На терке натрите 25 г мыла и добавьте в массу. Перемешайте до образования легкой пенки и полного растворения компонентов. Используйте для удаления загрязнений или протирания пыли губку или тряпку из микрофибры.

Как редко убирать (что и как делать, чтобы наводить порядок приходилось реже)

Чтобы процесс наведения чистоты продвигался быстрее, необходимо действовать по следующим правилам:

  1. Разбейте квартиру на несколько условных зон. Совершать уборку лучше сверху вниз. То есть изначально вымываются люстры, потолки, после убираются комнаты. Вытирается пыль и грязь со столов, других предметов мебели. Далее приступают к мытью полов и чистке ковров.
  2. Можно прибегнуть к еще одной хитрости. Заведите календарь уборки. Так как зоны в квартире загрязняются по-разному, то и убирать их стоит в зависимости от местоположения в помещении. К примеру, вычищать ковровые поверхности следует раз в два месяца. Мыть полы каждую неделю. Пылесосить и протирать пыль 2-3 раза за семь дней.
  3. Храните в шкафчике под рукой моющие и чистящие средства. От подбора правильных препаратов и приспособлений для уборки зависит, как долго сохранится чистота.
  4. Есть только один способ, как приучить себя к порядку и чистоте в доме. Вовремя разложенные по местам вещи, вымытая посуда и постиранная одежда облегчат процесс регулярного наведения порядка. Вам останется лишь поработать пылесосом и смахнуть слой пыли.
  5. Раз в месяц уделяйте время для чистки и мойки шкафов, стекол, плитки, дверей. В день основной уборки вы не будете отвлекаться на эти мелкие, но очень значимые вещи.

Теперь вы знаете, как поддерживать чистоту и порядок в квартире, чтобы в ней всегда было приятно находиться.

В заключение необходимо сказать, что уборка может быть не только быстрой и легкой, но и приятной. Чтобы сохранять хорошее настроение во время наведения порядка, откройте окна для проветривания, включите веселую музыку. Подпевая и пританцовывая, вы увидите, что весь процесс пройдет позитивно и незаметно, зато результат (чистый дом) будет радовать долго.

13 правил чистоты для тех, кто уже отчаялся навести дома порядок

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Сложно найти человека, который был бы по-настоящему равнодушен к беспорядку. Нам нравится, когда дома чисто, уютно и каждую вещь легко найти. Только, как правило, такая идиллия бывает лишь после генеральной уборки. Руки опускаются, и порой кажется, что попал в самый настоящий заколдованный круг беспорядка. Но у нас есть маленькие секреты, благодаря которым вещи будут всегда на своих местах. Это вполне реально.

Мы в AdMe.ru очень ценим уют и чистоту и всегда находимся в поиске решений, которые способны сделать жизнь еще комфортнее и проще. Уверены, эти 13 советов не оставят у вас вопросов о том, как навести идеальный порядок в доме.

1. Возвращайте все вещи на свое место

Определите каждому предмету конкретное место в доме. Это избавит вас от постоянных поисков и от потери драгоценного времени, а также поможет легко поддерживать порядок. Ведь он в большей степени зависит от того, насколько пространство в квартире захламлено всякими вещами, разбросанными по разным углам.

2. Застелите верхнюю поверхность кухонных шкафов пленкой

В кухне на всех поверхностях постоянно скапливается жир. Особенно страдают шкафы, полки и кухонные фартуки. Если вы застелите верхнюю поверхность полок и шкафов пищевой пленкой, то во время уборки достаточно будет протереть их сверху влажной тряпкой — и никакого скопления жира и грязи на поверхности мебели. Просто время от времени меняйте пленку.

3. Возьмите все необходимое для уборки с собой

Небольшой пластиковый ящик или тазик — прекрасный помощник во время уборки. Он избавит вас от необходимости ходить из комнаты в комнату за оставленными там моющими средствами. Положите их в ящик и носите его вместе с собой.

4. Наводите порядок во время небольших пауз

Многие домашние дела можно выполнять во время коротких пауз, которые возникают между прочими делами, которыми вы занимаетесь. К примеру, если вы зашли на кухню, чтобы вскипятить чайник, за эти 3–5 минут ожидания вполне можно успеть вымыть несколько тарелок или протереть пол в одной комнате.

5. Используйте антистатик против пыли

13 правил чистоты для тех, кто уже отчаялся навести дома порядок

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о