Как принимать фолиевая кислота чтобы забеременеть – необходимая дозировка и инструкция по применению, противопоказания для приема, форма выпуска препарата и цена в аптеке

как принимать для зачатия, инструкция

С проблемой бесплодия сталкивается все больше семейных пар, поэтому используется любой метод стимулирования репродуктивной функции. Фолиевая кислота, чтобы забеременеть, считается наиболее естественным стимулятором, наряду с витамином Е. В условиях современной экологии и продуктов с повышенным содержанием «химии» женщинам остается только «налегать» на витамины, чтобы зачать и выносить здорового малыша. Есть немало противоречивых отзывов о том, помогает ли фолиевая кислота забеременеть, поэтому лучше тему рассмотреть более подробно.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – помогает ли она забеременеть? Это вещество входит в ряд аминоклислот, относящихся к водорастворимым витаминам группы В. В составе поливитаминов ее можно купить в любой аптеке. В естественном виде она содержится в мясных и молочных продуктах, в орехах и бобовых, в цитрусовых и пряной зелени.

Некоторые ученые утверждают, что витамин В9 или фолиевая кислота рекомендуется молодым людям для того чтобы благополучно забеременеть, особенно при несбалансированном питании. Вещество участвует во многих обменных процессах, поэтому необходимо организму не только в период вынашивания плода, но и при планировании беременности.

Важно: Витамин В9 не накапливается в тканях «про запас», как витамин С, поэтому важно, чтобы вещество ежедневно хотя бы в минимальном количестве ежедневно попадало в организм. В небольшом количестве фолиевая кислота синтезируется в кишечнике, но этого объема критически мало.

Наши ученые выяснили, что работа фолиевой кислоты в чем-то напоминает эстрогены. Половые гормоны женского организма регулируют репродуктивную функцию, отвечают за стабильность менструального цикла. Поэтому препараты, содержащие данный витамин, медики нередко назначают его при скудных и редких месячных.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?

Вопрос неоднозначный, уточним, что вещество благоприятно сказывается на репродуктивных процессах. Витамин призван поддерживать иммунитет и кроветворную функцию, работу ЖКТ и синтез белка. Дефицит вещества наблюдается у половины женщин детородного возраста, поэтому фолиевая кислота полезна перед зачатием для женщин.

Важно: Дозированный прием витамина В9 содействует нормализации гормонального баланса и способствует естественному оплодотворению. Достаточное количество витаминов, поступающих с пищей благоприятно для образования здоровых яйцеклеток, это предотвращение мутаций и врожденных дефектов.

Фолиевая кислота полезна и перед зачатием. Вещества, участвующие в синтезе белков, ответственны за формирование плацентарного барьера и защиты развивающегося в утробе плода. Недостаток витамин В9 сказывается на живучести сперматозоидов и синтезе ДНК, поэтому он важен и для мужчин в период планирования семьи.

Все витамины группы «В» важны для созидания нового организма, и каждый отвечает за свой сегмент. Например, при недостатке В1 у ребенка не будет сильных мышц, а без нормы В2 малыш будет иметь склонность к близорукости, особенно при наследственном факторе.

В9 или фолиевая кислота при зачатии «стоит на страже» многих процессов, включая синтез нуклеиновых кислот, важных для формирования яйцеклетки и подвижных сперматозоидов.

Полезно знать: Рассматриваемого в данной теме вещества в разы больше расходуется при злоупотреблении спиртными напитками и частом курении. Рекомендуется повышать дозировку фолиевой кислоты, чтобы забеременеть:

• при интенсивной спортивной нагрузке;
• при хроническом стрессе;
• в депрессии;
• при чрезмерных нагрузках;
• при вялом кишечнике (полезные вещества слабо всасываются из пищи).

Даже если нет статистики, кому помогла фолиевая кислота забеременеть, понятно, что восполнение ее дефицита точно никому не навредит.

Способствует ли фолиевая кислота зачатию двойни?

Эксперты из разных стран разделяются во мнениях на эту тему, но косвенная взаимосвязь все же существует. Исследователи установили опытным путем на парах близнецов, что если пить фолиевую кислоту, можно быстрее забеременеть – продуктивность яичников увеличивается.

Косвенно можно утверждать, что с витамином В9 возрастают шансы на рождение двойняшек или близнецов. Уточним, что близнецы – результат деления одной оплодотворенной яйцеклетки, двойня рождается от разных яйцеклеток, выходящих из правого и левого яичника.

Австралийские медики выяснили, что в группе женщин, желающих стать мамами, на стадии планирования беременности пили фолиевую кислоту, чтобы забеременеть двойней. По итогам опыта количество многоплодных беременных больше на 40%. Но это не значит, что при приеме поливитаминов обязательно будет «множественный приплод». Вовсе нет! В исследовании принимали пары, в которых в роды были двойняшки или тройняшки по линии отца или матери.

Шведские эксперты подтвердили, что с приемом фолиевой кислоты возрастают шансы на рождение близнецов, но не дают больших гарантий. При склонности яичников к «многоплодности» эта вероятность удваивается, в остальных случаях никто не дает гарантий.

Отечественная медицина не готова однозначно подтвердить прямое влияние витаминов на появление двойни. И все же медики уточняют, как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть – дозировано, в инструкции к препаратам все четко прописано. Эти медикаменты назначаются не для рождения близнецов, а для предупреждения тяжелых пороков развития плода. А дальше как кому повезет!

Даже после зачатия одного, вместо двоих малышей, или наоборот, долгожданных близнецов, вреда от витамина В9 не будет! Но все же, сначала посоветуйтесь со своим гинекологом, как принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, дозировка должна быть прописана специалистом, в зависимости от состояния вашего организма и общей нагрузки. И лучше бросить пагубные привычки, перейти на прием поливитаминов и корректировать питание обоим супругам.

Препараты с фолиевой кислотой

Поливитамины, куда входит В9, назначаются в таблетках в разных случаях, включая планирование беременности, шансы на зачатие здорового малыша возрастают. Регулярный прием этого вещества станет гарантией вынашивания здорового ребенка. Чаще всего обоим будущим родителями прописывают:

1. Обычные таблетки «Фолиевая кислота» с минимальной стоимостью, в каждой содержится 1 мг витамина В9, их пьют, как минимум, 1 раз в сутки, лучше во время еды.
2. «Апо-фолик» и «Фолацин» тоже выпускают в таблетках, но там больше дозировка. Препараты назначаются при остром дефиците этого вещества, они относятся к лечебным (не для профилактики).
3. Препарат «Фолио» содержит 2 необходимых элемента – йод и фолиевая кислота, помогает полноценно забеременеть людям с недостаточной функцией щитовидной железы. Дозировка назначается медиком после обследования и ответов анализов на гормоны.
4. Есть поливитамины, разработанные для планирующих зачатие, такие как «Витрум пренатал» и «Матерна», «Прегнавит для беременных» и «Элевит Пронаталь», «Мульти-табс пронаталь» и «Витрум пренатал форте».

О том, как принимать фолиевую кислоту для зачатия, написано в инструкции к каждому препарату. Однако дозировку можно снижать, если в ежедневный рацион входят продукты с содержанием В9 в виде органических соединений (в естественной форме).

До зачатия также принимают и другие поливитамины, куда, чаще всего входит и эта аминокислота. Это препараты, свободно предлагаемые в аптеках «9 месяцев. Фолиевая кислота», «Мамифол» и «Компливит Мама».

Все они удобны тем, что комплекс витаминов содержится в 1 таблетке, главное – не забывать их принимать. И ничего страшного, если их кто-то выпьет по ошибке, внезапного зачатия от одних таблеток не произойдет!

В каких продуктах содержится витамин В9?

Водорастворимый витамин, в основном, содержится в листовой зелени многих растений – огородных и дикорастущих. Это укроп и петрушка, кинза и шпинат. Им богаты многие цитрусовые и бобовые культуры. Витамины группы «В» есть в овсяной и гречневой крупе. Есть они в рыбе, в печени разных животных и в мышечной ткани говядины.

Рекомендация: Как и большинство других органических веществ, многие витамины нейтрализуются при кипячении варке. Предлагается рубленую зелень кушать в свежем виде, крупы заваривать в термосе. Мелкая фасоль предварительно замачивается, трижды доводится до кипения и распаривается на теплой печке под плотной крышкой. Так все полезные вещества сохраняются, а готовую фасоль добавляют в суп, борщ или винегрет.
 
Полезные для зачатия витамины группы «В» и микроэлементы в натуральной формуле содержатся в морепродуктах и субпродуктах (печень и почки), грецких орехах и миндале, винограде и многих красных ягодах. Но не забывайте, что при кулинарной обработке их ценность падает в разы. При длительной варке они полностью нейтрализуются или теряются до 90%.

Рассуждая о том, помогает ли фолиевая кислота забеременеть, не пренебрегайте соком квашеной капусты, а отвары бесполезны. Максимальное количество витаминов при термической обработке сохраняют только свекла и тыква, но лучше запекать в духовке. В квашеных яблоках и капусте, наоборот, количество полезных веществ больше, чем при хранении в погребах до весны.

Количество витамина варьируется, в зависимости от способа хранения. В консервированных овощах их практически нет, зато образуются вредные соединения, которые «вылазят» в виде подагрических шишек и остеохондроза. Брокколи и салаты очень богаты витаминами группы «В», но только в свежем виде.

Дополнительная потребность в приеме витамина В9, несмотря на сбалансированное питание, возрастает при приеме оральных контрацептивов и при сдерживании ожирения на белковых диетах. Не пренебрегайте фолиевой кислотой, чтобы забеременеть – как принимать, спросите у своего лечащего врача. Поливитамины чрезвычайно полезны при хронических заболеваниях, связанных с обменом веществ. Даже при правильном питании у многих женщин детородного возраста обнаруживается недостаток витамина В9.

Вполне возможно, что образ жизни обоих супругов и проживание в северных регионах тормозит оплодотворение. Поэтому приобретайте фолиевую кислоту, читайте инструкцию по применению для нормального зачатия здорового потомства.

дозировка, как ее принимать, помогает ли она забеременеть

Пожалуй, любая пара, желающая зачать малыша, знает о витамине под названием фолиевая кислота. Причем начинать курс витамина В9 (другое название «фольки») гинекологи настоятельно советуют именно до беременности. С его помощью женский организм готовится к зачатию.

Витамин для оплодотворения

В какой дозировке женщинам принимать фолиевую кислоту для зачатия при планировании беременности? Этот вопрос требует детального рассмотрения.

Современные женщины обдуманно готовятся к появлению крохи (читайте статью об этапах планирования беременности). Выполняя рекомендации врача, они проходят медицинское обследование и сдают анализы. Независимо от их результатов, гинеколог посоветует пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Женщина, планирующая зачать малыша, должна сделать неотъемлемой частью своей жизни витамины при планировании беременности. Важно использовать и медицинские препараты, которые содержат синтетические витамины, и употреблять в пищу продукты, богатые натуральными микроэлементами. Влияет на зачатие и то, какой образ жизни ведут молодые родители: в это время важно отказаться от вредных привычек.

Перед приемом синтетических витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с гинекологом. Бесконтрольное их употребление может стать причиной сбоев нормальной работы женского организма. В этом случае витамины могут навредить, а не помочь.

Однако игнорировать их важность нельзя. К примеру, фолиевая кислота для зачатия необходима.

Перечислим свойства фолацина:

• помогает белкам усваиваться;
• способствует делению клеток;
• влияет на кровообращение;
• не дает развиться атеросклерозу;
• улучшает аппетит и общее самочувствие.

В ожидании чуда

Фолиевая кислота при планировании беременности нужна как будущей маме (для гормонального фона), так и будущему малышу. На ранних сроках этот витамин участвует в формировании нервной трубки. Более того, чтобы забеременеть быстро и без проблем прожить это счастливое время, витамина В9 нужно пить гораздо больше, чем всегда.

Гинекологи единодушно сходятся во мнении, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Кроме того, «фолька» поможет устранить множество отклонений от нормальной жизнедеятельности плода в организме матери.

Дефекты у плода возникают в первые недели беременности, когда женщины обычно не знают о зачатии. Следовательно, важно начинать прием фолиевой кислоты при планировании беременности, а не после того, как она наступила.

Если перед зачатием женский организм не накопил нужного количества фолацина, беременная столкнется с множеством других неприятностей, которые могут возникнуть при недостатке фолиевой кислоты:

• отслойка плаценты;
• выкидыш на ранних сроках;
• замершая беременность;
• появление множественных пороков развития.

Прием «фольки» перед беременностью способствует правильному росту и развитию клеток и тканей.

Значение витамина В9

Если возникнет дефицит витамина в пище, результат будет заметен уже через несколько месяцев: в организме начнет развиваться фолиеводефицитная анемия. Она провоцирует появление несозревших эритроцитов и понижение гемоглобина. Из-за этого женщина становится раздражительной, у нее снижается аппетит, она быстро устает и страдает депрессиями.

Эти характерные симптомы через некоторое время могут дополниться выпадением волос, рвотой и диареей.

Фолацин не имеет накопительных свойств, следовательно, потребность в витамине есть всегда. Женщине необходимо регулярно восполнять запасы В9, чтобы организм работал правильно, а репродуктивная система не давала сбоя.

При планировании беременности фолиевая кислота должна находиться в нужном количестве в организме уже за 2-3 месяца до того, как произойдет зачатие.

Гинекологи предполагают, что женщине хватит этого времени, чтобы недостаток витамина не сказался на беременности.

А вот дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности подбирается с учетом особенностей организма каждой женщины.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, В9 имеет ряд противопоказаний. В частности, повышенная чувствительность к этому витамину.

Если у женщины есть заболевания, указанные в аннотации, то прием фолиевой кислоты при планировании беременности и ее дозировка будет определена лечащим гинекологом.

Инструкция указывает, что фолацин нельзя сочетать с некоторыми лекарственными средствами (кликни, чтобы увеличить инструкцию).

Не всегда прием фолацина поможет плоду сформироваться правильно. Это может быть связано это с неполным усваиванием витамина.

Организм «не принимает» фолацин или усваивает его частично при таких условиях:

• женщина курит;
• страдает алкогольной зависимостью;
• живет в регулярном стрессе;
• не высыпается;
• принимает гормональные препараты;

Как и сколько принимать

Норма фолиевой кислоты – 200 мкг каждый день (при условии, что человек абсолютно здоров). Если женщина хочет зачать, то доза фолиевой кислоты должна стать больше.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? На этот вопрос ответит только личный гинеколог. Врач после обследования укажет нужное количество витамина для конкретной женщины.

В большом количестве нужна фолиевая кислота нужна женщинам, у которых нарушены функции желудочно-кишечного тракта. Несбалансированное питание – еще одна причина того, почему фолацин не усваивается организмом.

Кислота фолиевая находится в составе многих поливитаминных комплексов и добавок, поэтому ее количество в таблетках разнится. При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, необходимо принимать каждый день по 400 мкг «фольки». Если во время предыдущих беременностей были патологии развития плода, то доза может быть увеличена до 1200 мкг. Но назначать лечебную дозу должен врач. Начать прием желательно за три-шесть месяцев до зачатия, минимум за месяц. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать как минимум до 12 недель.

Врачи утверждают, что передозировать В9 довольно сложно, поскольку его избыток выводится из организма. Поэтому лучше немного превысить дозу, чем создать дефицит.

Препараты, которые содержат фолацин

Существует множество комплексов, имеющих в своем составе «фольку». Содержание В9 в них разное: от профилактической дозы до лечебной.

Гинеколог посоветует пациентке нужный препарат, так как только врач сможет рассчитать, сколько фолиевой кислоты необходимо женщине.

• «Фолиевая кислота». Это лекарственное средство содержит 1 мг витамина В9.
• Весьма популярен препарат «Фолио» при планировании беременности. Его популярность обусловлена тем, что он содержит фолацин и йод. Они необходимы для правильного развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы. Дозировка этих микроэлементов является профилактической, поэтому большинство женщин с успехом используют его для восполнения дефицита фолиевой кислоты.
• «Фолацин» и «Апо-фолик» — препараты с фолиевой кислотой. Содержание витамина в них повышено. Их принимают при выявлении нехватки фолацина. То есть доза, содержащаяся в этих препаратах, — лечебная.
• Все поливитаминные комплексы для беременных имеют в составе фолиевую кислоту.

Витамин В9 в продуктах

Помимо приема профилактических доз витамина, важно вводить в рацион продукты, богатые фолацином.
Это свежие овощи, зелень, бобовые. Много этого витамина в тыкве и гречке, а также в некоторых фруктах. В продуктах животного происхождения также есть фолацин, однако его там значительно меньше.

Количество фолацина снижается при готовке, поэтому лучше съесть салатик из зеленых листьев, чем полкило вареной фасоли.

Выполняйте все рекомендации лечащего гинеколога, прислушивайтесь к желаниям собственного организма, ведите здоровый образ жизни. Тогда вам и вашему малышу не грозят никакие проблемы со здоровьем.

как пить и поможет ли этот препарат?

Для того чтобы зачать и родить здорового ребёнка, очень важно отличное состояние организма его родителей: и женщины, и мужчины. Но в наше время, когда качественные продукты найти сложно, а со стрессом и переутомлением каждый сталкивается регулярно, практически невозможно найти людей без проблем со здоровьем. Поэтому, если планируется беременность, необходимо пройти обследование и выяснить, что нужно подкорректировать.

В большинстве случаев парам, которые хотят родить ребёнка, назначают витаминные комплексы, в состав которых входит фолиевая кислота. Иногда её применяют даже для лечения бесплодия, при этом пьют её и женщины, и мужчины. Как фолиевая кислота помогает забеременеть? На что она влияет? Какие правила приёма этого препарата нужно соблюдать, чтоб достичь желаемого результата?

Действие на организм

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B. Она необходима для осуществления важнейших процессов и правильного усвоения других витаминов, поэтому очень быстро расходуется. Это вещество не вырабатывается в человеческом организме, поэтому обязательно должно поступать извне.

Зачем нужна фолиевая кислота:

• Для правильного производства генетического материала, синтеза ДНК и РНК, предупреждения мутаций, здорового деления клеток.
• Для регуляции всех жизненных этапов половых клеток.
• Укрепляет иммунную систему.
• Нужна для ускорения и коррекции различных обменных процессов. Помогает усваивать различные аминокислоты и углеводы. Может выступать в роли фермента.
• Участвует в кроветворении, особенно при формировании эритроцитов, что является профилактикой анемии и кислородного голодания тканей.
• Необходима для формирования и деятельности нервной системы. Её недостаток вызывает немало проблем с работой мозга и периферических нервов и у взрослых, и у детей.
• Поддерживает оптимальный уровень гомоцистеина, что является отличной профилактикой сердечных заболеваний.

Следить за уровнем фолиевой кислоты в организме важно всем, кто хочет быть здоровым. Но это особенно важно перед зачатием ребёнка. Витамин содержится в некоторых продуктах питания (зелень, мясо, рыба, миндаль, некоторые овощи, яйца и др.), но обычно этого недостаточно и есть необходимость принимать фолиевую кислоту, приобретённую в аптеке.

Для женщин

Любая женщина перед беременностью, во время вынашивания ребёнка, а также весь период кормления грудью, должна принимать фолиевую кислоту. В каких дозах это следует делать, и как часто пить этот препарат, может решить только врач, но в любом случае игнорировать необходимость приёма очень опасно.

Возможные последствия дефицита фолиевой кислоты в женском организме:

1. Обменные нарушения, в том числе те, которые приводят к гормональному дисбалансу.
2. Отсутствие адекватного всасывания витамина B12. Это приводит к тяжелой анемии. Ослабленный организм не может обеспечивать питание собственных органов, тем более не способен качественно выполнить детородную функцию.
3. Нарушается развитие яйцеклеток. Они либо не созревают вообще, либо дефектные, которые не могут быть оплодотворены. В случае оплодотворения такой яйцеклетки происходит выкидыш или рождается ребёнок с пороками развития.
4. Во время беременности без фолиевой кислоты не может правильно формироваться ни системы организма малыша, ни плацента, что тоже может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
5. Очень сильно страдает работа нервной системы мамы и неправильно формируется мозг у плода. При незначительном дефиците пороков не будет, но младенец может быть очень нервным и плаксивым.

Как видно, последствия очень серьёзные, ведь могут даже стоить жизни ребёнку, поэтому важно вовремя начать принимать препарат. Тем более что он относительно недорого стоит и продаётся в любой аптеке.

Для мужчин

Нередко мужчины удивляются, когда им говорят, что для зачатия и правильного развития плода лекарство нужно пропить им. Но если не забывать тот факт, что половина генетического материала и одна из двух клеток, которые должны встретиться для того, чтоб образовался зародыш, формируются в мужском организме, всё становится понятным.

Для мужчин дозировка фолиевой кислоты обычно в 2 раза меньше, чем для женщин. Это связано с тем, что она необходима только для одного организма, а в женском она расходуется и на развитие плода.

Что делает фолиевая кислота для зачатия, если её будет пить мужчина:

1. Корректирует деление клеток, в частности, все процессы, связанные с передачей генетической информации. Это значительно снижает риск изменения числа хромосом, мутаций, которые могут сделать мужские половые клетки неспособными к оплодотворению или проявится пороками развития у плода.
2. Сперматозоидов становится больше, особенно если с фолиевой кислотой пить ещё и витамин E. Они жизнеспособны и подвижны.
3. Укрепляется защитная оболочка сперматозоидов, что их проникающую способность. Существенно снижается риск их гибели задолго до встречи с яйцеклеткой.

Замечено, что очень много случаев бесплодия у мужчин связаны именно с дефицитом фолиевой кислоты. Особенно часто это бывает при неполноценном питании, которое сочетается с вредными привычками, стрессами, физическими перегрузками. Иногда дефицит фолиевой кислоты у мужчин настолько выражен, что его можно заметить без обращения к врачу.

Человек замечает такие признаки:

• Постоянная раздражительность.
• Быстрая утомляемость.
• Нервозность.
• Снижение аппетита.
• Слабость.
• Сложности с концентрацией внимания.
• Низкий уровень гемоглобина.
• Бледная кожа.
• Сложности с запоминанием информации, всё быстро забывается.
• Резко снизилась трудоспособность.
• Может значительно уменьшиться интерес к противоположному полу.

Если у мужчины есть такие симптомы, и они сочетаются с бесплодием, нужно обязательно проконсультироваться относительно дозировки фолиевой кислоты. При остром дефиците могут понадобиться большие количества препарата или комплексное лечение.

Рекомендации

Фолиевая кислота очень сильно расходуется организмом и быстро из него выводится. К тому же она очень чувствительна к воздействию многих факторов. Поэтому и для мужчин, и для женщин важно знать, как правильно пить этот препарат, чтоб рождение здорового малыша стало реальностью.

Советы врачей, как принимать фолиевую кислоту:

1. Дозировка. Нужно пить столько таблеток, сколько вам назначил врач. Уменьшение дозы может привести к тому, что незначительный дефицит останется, и не будет достигнут желаемый результат – зачатие здорового ребёнка. Передозировка маловероятна, но тоже небезопасна.
2. Сочетание с другими лекарствами. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, обязательно скажите об этом врачу, который назначает вам фолиевую кислоту. Это важно, так как с некоторыми лекарствами её нельзя сочетать. Или же может возникнуть потребность изменить дозировку.
3. Вредные привычки. Никотин и алкоголь разрушают фолиевую кислоту и нарушают процессы её усвоения в организме. Если не отказаться от вредных привычек, вряд ли получится зачать здорового малыша, даже если пить огромные дозы витаминов. Также сильно влияют на эффективность лечения стрессы, недосыпание, состояние депрессии.
4. Начинать пить таблетки необходимо как минимум за 3 месяца до начала беременности. Так организм успеет оздоровиться и начать правильно выполнять детородную функцию.
5. Наличие хронических заболеваний ЖКТ. При неправильной работе желудочно-кишечного тракта фолиевая кислота может просто не всасываться, независимо от того, в каком количестве её будут пить. Поэтому нужно постараться, насколько это возможно, оздоровить свою пищеварительную систему.

Важно помнить, что фолиевая кислота для зачатия эффективна только в том случае, когда принимать её правильно. Это означает, что правильно питаться, вести здоровый образ жизни и пропить курс витаминов необходимо обоим будущим родителям.

поможет забеременеть или нет, как пить, инструкция, дозировка

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота – это витамин В₉, который также называют фолацином. Недостаток этого витамина отмечается у каждого пятого человека, в зависимости от зоны проживания. Не только для женщины важно поддерживать уровень фолацина на достаточном уровне – недостаток фолиевой кислоты у мужчины может привести к трудностям зачатия и порокам развивающегося плода.

Фолиевая кислота готовит организм к воспроизведению рода – нормализуются метаболические процессы, ускоряется усвоение других полезных веществ, репродуктивная система работает активнее и повышает шансы забеременеть.

После попадания в организм, фолиевая кислота преобразуется в кофермент, играющий важную роль в метаболических процессах. Замедление этих процессов может мешать забеременеть, вот почему применение витамина В₉ так необходимо для здоровой беременности.

Зачем принимать фолацин

Действие на мужской и женский организм несколько отличается.

Общее влияние на организм обеих полов можно описать следующим образом:

• ускорение пептидного метаболизма;
• улучшение процессов кроветворения;
• улучшение аппетита;
• ускорение усвоения аминокислот и сахара;
• участие в образовании РНК и ДНК;
• предупреждение атеросклероза и пищевых отравлений.

Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, улучшает работу пищеварительного тракта. Пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно еще и потому, что она улучшает усвоение витаминов, необходимых для зачатия и вынашивания ребенка. Чтобы забеременеть, рекомендуется принимать витамины обоим супругам.

Для женщин

Фолиевая кислота при планировании беременности у женщин необходима для предотвращения серьезных патологий репродуктивной системы:

• недостаточность фолликулярной фазы менструального цикла;
• абсолютная или частичная отслойка плаценты;
• замирание беременности;
• самопроизвольный аборт;
• анемия и гипоксия плода;
• потеря аппетита;
• раздражительность, эмоциональная нестабильность.

Недостаток фолиевой кислоты может приводить к развитию врожденных пороков, в числе которых энцефалопатия, гидроцефалия, гипотрофия, патологии нервной трубки, заячья губа, волчья пасть, задержка интеллектуального развития, если женщине все же удалось забеременеть.

Для мужчин

Чтобы забеременеть, принимать фолиевую кислоту должна не только женщина. Если мужское бесплодие вызвано недостаточной активностью сперматозоидов, фолиевая кислота также будет эффективным лекарством.

Фолиевая кислота повышает подвижность и проникающую способность сперматозоидов, снижает количество некачественных, неполноценных сперматозоидов. Снижается и вероятность передачи неправильного набора хромосом, влекущего патологии развития плода.

Лекарства с фолацином

В большинстве случаев, если патологии не носят органический характер, можно забеременеть, если пить фолиевую кислоту в составе разных препаратов. Какой из них будет выбран для терапии – решает лечащий врач по результатам диагностики.

Фолиевая кислота в таблетках

Оптимальный вариант с доступной ценой и оптимальным качеством. В одной таблетке содержится 1 мг витамина В₉. Дозировка для женщин, желающих забеременеть, обычно составляет до двух таблеток по три раза в сутки. В зависимости от сопутствующих патологий, врач может скорректировать дозировку или длительность курса лечения.

Апо-фолик, Фолацин

В каждой таблетке содержится по 5 мг действующего вещества. Поскольку суточная дозировка при нормальных показателях витамина В₉ составляет до 1 грамма, такие препараты назначают при остром недостатке фолиевой кислоты у одного из супругов, что не позволяет забеременеть.

Так как эти лекарственные средства считаются не профилактическими, а лечебными, принимать их без предварительной консультации, чтобы забеременеть, запрещено.

Фолио

Лекарственный препарат, содержащий не только фолиевую кислоту, но и йод, недостаток которого часто мешает забеременеть. В одной таблетке содержится 400 мкг фолацина и 200 мкг йода. Применяется две таблетки в сутки. Дозировка профилактическая, позволяющая покрыть недостаток витамина, если он не поступает из продуктов питания.

Комплексные препараты

Забеременеть после фолиевой кислоты может быть сложно, если наблюдается авитаминоз в отношении нескольких витаминов. В таких случаях назначают поливитаминные комплексы, содержащие не только В₉, но и другие витамины, необходимые, чтобы забеременеть. В числе таких препаратов: Матерна, Витрум пренаталь, Элевит, Витрум пренаталь форте, Мульти-табс перинатал, Прегнавит. Содержание фолиевой кислоты в этих препаратах достигает 1 мг, чего достаточно, чтобы забеременеть при недостатке фолацина в неострой форме.

Способ применения

Фолиевую кислоту принимают после еды перорально. Длительность терапии определяется лечащим врачом, но обычно, чтобы забеременеть, нужно принимать фолиевую кислоту задолго до зачатия – за 3-6 месяцев.

В лечебных целях лекарство назначают взрослым по 1-1,5 мг от одного до трех раз в сутки. Максимальная суточная дозировка составляет 5 мг или 5 таблеток.

Беременным женщинам в случае сниженного гемоглобина в первом триместре беременности надо пить 5 таблеток фолиевой кислоты в сутки. Лечение дополняется препаратами, содержащими железо. Курс лечения составляет три месяца, после чего дозировку снижают до 4 таблеток раз в неделю.

Дозировка должна определяться только лечащим врачом. Самостоятельный прием препаратов может не только помешать забеременеть, но и вызвать развитие органических и функциональных заболеваний внутренних органов.

Показания к применению

Препараты, содержащие фолиевую кислоту, назначают не только для того, чтобы быстрее забеременеть или устранить функциональное бесплодие.

Показания к применению лекарств с фолацином:

• макроцитарная анемия;
• мегалобластная анемия у беременных;
• лейкопения, обусловленная лекарствами, радиацией, химикатами;
• анемии, возникшие на фоне гастроэнтерита, резекции желудка, туберкулеза кишечника.

Как вспомогательное вещество применяется при депрессивных состояниях, повышенной тревожности, в составе комплексной терапии дисплазии шейки матки.

Противопоказания

Фолацин не всегда помогает решить проблемы с оплодотворением, если к его применению у пациента или пациентки имеются противопоказания. Запрещено лечение фолацином при дефиците витамина В₁₂ или непереносимости фолиевой кислоты, при злокачественной анемии и невосполнимом дефиците кобаламина.

Передозировка

Длительное лечение высокими дозировками может способствовать развитию интоксикации и маскировать недостаток витамина В_12. Возможно опасное для здоровья накопление кристаллов фолацина, усиливающее побочные эффекты. Для лечения препарат нужно отменить и провести симптоматическую терапию.

Побочные эффекты

Препараты с фолацином хорошо переносятся, в редких случаях возможны следующие побочные реакции:

• тошнота, рвота, вздутие живота;
• метеоризм, анорексия, горечь во рту;
• аллергические реакции;
• эритема, расстройства дыхания в результате бронхоспазма;
• расстройство ночного сна;
• судорожность конечностей.

Мочевыделительная система может реагировать гипертрофией эпителиальных клеток в почечных каналах с нарушением их функций.

Продукты с В₉

Если женщина пила фолиевую кислоту и забеременела, в будущем ей необходимо придерживаться правильного рациона питания, который предотвратит дефицит фолацина. Так как постоянное применение лекарственных средств не практикуется, врачи рекомендуют обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество фолиевой кислоты:

• яйца куриные;
• морковь, тыква, картофель, капуста, огурцы, дыня, свекла;
• молоко и кисломолочная продукция;
• морская рыба;
• грецкие орехи и миндаль;
• гречневая, овсяная, рисовая крупы;
• бобовые, зеленый горошек;
• лимоны, апельсины, персики, арбузы;
• листовая зелень.

Большое количество фолиевой кислоты содержится в говяжьей печени и мясной продукции. Желательно готовить блюда на пару или употреблять продукты в сыром виде, например, овощи и фрукты, так как при термической обработке теряются полезные качества фолиевой кислоты.

Если женщине не удается забеременеть, предварительно может быть назначена диета, богатая этими продуктами, для естественного восполнения недостатка витаминов. Если же рацион в течение трех месяцев не поможет забеременеть, будут назначены лекарственные средства.

Полезные советы

Даже желая забеременеть, некоторые супруги не отказываются от неправильного образа жизни. Курение, недосыпание, нарушение рациона питания не только мешает забеременеть, но и приводит к двукратному расходу фолиевой кислоты. Мешать забеременеть могут принимаемые ранее гормональные препараты, антидепрессанты, антибиотики, потому врачу необходимо сообщить обо всех лекарствах, которые принимались в последнее время.

Чтобы улучшить усвоение фолацина и забеременеть, рекомендуется отказаться от вредных привычек, наладить режим сна и физическую активность. Комфортные для организма физические нагрузки помогут забеременеть тем, у кого нарушено кровообращение органов малого таза в результате сидячего образа жизни.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Сколько надо пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть, витамин Е

Важную роль для женского организма при зачатии ребенка играет фолиевая кислота (витамин В9) или другое ее название — фолацин. От ее содержания зависит успех зачатия и возможность полноценного вынашивания беременности. Недостаток фолацина приводит к необратимым серьезным последствиям, поэтому к его приему следует отнестись с особым вниманием и желательно, позаботиться об этом до момента зачатия.

Чтобы организм будущей мамы забеременел фолиевую кислоту и витамин Е нужно принимать и будущему папе, так как в мужском организме фолиевая кислота также выступает фундаментом здорового потомства.

Основными функциями фолиевой кислоты выступают:

1. способствование распаду и освоению белков;
2. влияние на процесс кроветворения и деления клеток;
3. она является проводником для сахаров и аминокислот, необходимых организму, особенно в момент зачатия;
4. именно фолацин отвечает за передачу наследственных признаков и формирование ДНК.
5. фолацин способствует поддержанию иммунитета, а также обеспечивает полноценное усвоение других полезных микроэлементов и витаминов.

В мужском организме фолиевая кислота и витамин Е для зачатия влияет на количество здоровых сперматозоидов, являющихся залогом зачатия и впоследствии рождения здорового малыша. Также влияет на активность и правильное развитие сперматозоидов.

Сколько надо пить фолиевой кислоты чтобы забеременеть?

При недостаточном количестве фолацина в организме женщины, могут начать развиваться различного рода патологии. Например, «заболевание» яйцеклетки, в результате которого она не сможет оплодотвориться. Может начать отслаиваться плацента, что также не способствует вынашиванию беременности и может спровоцировать произвольный аборт. Недостаточность фолиевой кислоты может стать основой врожденных пороков у ребенка и анемии.

Витамин Е и фолиевая для зачатия

Чтобы не дожидаться проблем с собственным здоровьем и тем более будущего ребенка, необходимо заранее пройти курс обследования и при выявлении недостаточности фолиевой кислоты начать принимать необходимые препараты. В естественной среде также можно найти фолацин. Он содержится в таких продуктах, как говяжья печень, рис, печень трески – причем в печени его наибольшее количество. Присутствует фолиевая кислота и в кисломолочных продуктах – сыре, кефире. Много витамина В9 в орехах, яйцах, моркови, зелени и листовых овощах. Стоит отметить, как надо пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть, ведь свои свойства способна терять при термической обработке продуктов, поэтому продукты стоит употреблять по возможности свежими, а мясо и овощи рекомендуется готовить на пару.

В дополнении к правильному рациону, обогащенному витамином В9, врач может назначить специальные препараты, помогающие восстановить баланс и обеспечить достаточное количество фолацина.

Сколько надо пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть для женщин? Суточная доза фолацина равна 800 мкг., так как именно на них падает вся нагрузка, связанная с формированием плода, его развитием и вынашиванием беременности. Мужчинам достаточно для поддержания репродуктивного здоровья надо пить фолиевой кислоты, чтобы жена забеременела, в норме будет достаточно 400 мкг в сутки. Особенностью витамина В9 является его неспособность накапливаться в организме и быстро выводится, поэтому врачи рекомендуют начинать курс повышения фолацина в организме не ранее, чем за три месяца до даты предполагаемого зачатия. Также следует обратить внимание на то, чтобы витамин Е и фолиевая для зачатия хорошо усваивалась в организме. Недостаточно просто пропить курс

Фолиевая кислота и витамин Е для зачатия

Фолиевая кислота очень быстро расходуется под влиянием никотина и алкоголя, а также если человек находится в постоянном стрессовом состоянии и не позволяет организму полноценно отдыхать и расслабляться. Поэтому прежде чем принимать витамин В9 необходимо решить все проблемы со здоровьем и перейти к здоровому образу жизни. Ведь что может быть важнее рождения здорового потомства.

Желаем вам крепкого здоровья и душевной гармонии. Ждём откликов, отзывов и комментариев по теме статьи. Не забывайте делиться ссылками на материал в социальных сетях.

Фолиевая кислота для зачатия: помогает ли быстро забеременеть?

Помогает ли фолиевая кислота для зачатия? В9 часто фигурирует в качестве основного нутрициента при планировании беременности. Как же витамин влияет на организм будущих родителей и их ребенка, развивающегося внутри утробы. Предлагаем ознакомиться с инструкцией по применению ФК для планирующих семей.

Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна плоду?

Планируя беременность, каждая будущая мама хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым, да и о своем здоровье она заботится не меньше. Для этого есть масса всевозможных витаминных комплексов, предназначенных для укрепления органов и систем жизнедеятельности плода, а также стимулирующих его правильное развитие.

Прежде чем разобраться, зачем пить фолиевую кислоту (ФК) до беременности, разберемся, что являет собой этот элемент. Итак, это водорастворимый витамин, относящийся к группе В. Частично он вырабатывается организмом, чего при обычном режиме жизни вполне достаточно. Также возможно попадание ФК в организм вместе с некоторыми продуктами.

Дефицит витамина В9 лучше всего восполняется синтетическими препаратами. Как правило, ФК назначают перед беременностью и во время нее.

Зачем пить фолиевую кислоту:

• создает в организме женщины более благоприятные условия для зачатия;
• способствует укреплению здоровья будущего ребенка;
• улучшает память;
• замедляет процессы старения;
• способствует рациональному и полноценному развитию плода;
• сглаживает симптоматику в климактерический период;
• снимает раздражительность;
• препятствует образованию тромбов;
• избавляет от признаков анемии;
• нормализует состояние нервной системы;
• способствует полноценному развитию нервной трубки плода, что в свою очередь снижает вероятность выкидышей или рождения ребенка с патологиями развития.

Как видим, этот компонент играет немаловажную роль, как в работе организма взрослого человека, так и способствует нормальному протеканию процесса беременности, благоприятно влияя на развитие плода.

Как работает В9?

Почему ФК принято пить перед планированием беременности? Невзирая на то, что препараты на основе данного компонента имеют невысокую цену, для женского организма он незаменим, принимая активное участие в работе всех систем. Витамин обладает следующими свойствами:

• участвует в процессе деления клеток – способствует регенерации кожных покровов, росту и развитию плода;
• принимает участие в процессе кроветворения;
• укрепляет стенки сосудов.

Почему же говорят, что фолиевая кислота перед зачатием помогает забеременеть и способствует полноценному развитию организма будущего ребенка:

• участвует в процессе образование ДНК – обеспечивает более качественную передачу генов;
• нормализует углеводный и жировой обмен;
• укрепляет иммунитет, как будущей мамочки, так и плода;
• участвует в синтезе аминокислот на клеточном уровне;
• помогает железу усвоиться организмом;
• способствует восстановлению мышечных тканей и их формированию.

Важно! 7 женщин из 10 страдают от дефицита фолатов в фертильном возрасте. Дефицит данного компонента может негативно отразиться как на общем состоянии организма, так и на репродуктивной функции в частности.

Согласно данным статистики, у женщины, страдающей недостатком данного вещества, намного меньше шансов забеременеть и выносить ребенка, нежели у той, в организме которой витамин В9 в достатке. Кроме этого, дефицит фолатов крайне плохо отражается на работе яичников и выработке ими репродуктивно здоровых яйцеклеток.

Почему нам не хватает ФК?

Как говорилось ранее, фолаты вырабатываются организмом человека в достаточном количестве, необходимом для полноценного их участия в процессе жизнедеятельности. Но, не считая случаев беременности, иногда бывают ситуации, когда организм требует гораздо больше витамина В9.

Не учитывая того факта, что фолацин назначается перед беременностью и на первом ее триместре, ее нужно пить и тем, чей организм нуждается в данном компоненте. Причем одинаково плохо иметь дефицит этого витамина, равно как и переизбыток.

Читайте дальше, когда и как необходимо начинать пить В9 женщинам в период подготовки к беременности.

Какие продукты содержат ФК?

Итак, мы уже с вами выяснили, что фолиевая очень полезна для организма. Ее назначают как при планировании зачатия ребенка, так и в случае дефицита. Как говорилось ранее, витамин В9 в небольшом количестве вырабатывается организмом, а также его можно получить из некоторых продуктов. Правда, при дефиците этого вещества полностью восстановить его норму, употребляя эти самые продукты, вряд ли получится. А вот поддержать нормальный уровень фолатов – это, пожалуйста.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота:

• говядина;
• куриные потроха;
• пивные дрожжи;
• красная рыба;
• лук-порей;
• гречневая и ячневая крупа;
• черемша;
• свекла, морковь, огурец;
• брокколи;
• дыня, банан, грибы;
• зеленая ботва;
• горох, фасоль;
• листья черной смородины, малины;
• апельсин, мандарин;
• листья мяты, березы, крапивы, тысячелистника;
• листовой салат, петрушка, укроп;
• капуста;
• хрен;
• персики;
• тыква;
• шиповник.

Больше всего витамина В9 присутствует в шпинате, печени, грецких орехах, фундуке, миндале и черной фасоли.

Внимание! Тепловая обработка разрушает до 90% фолацинов, содержащихся в сырой пище.

Помогает ли фолиевая забеременеть?

Зачем нужен витамин В9, мы уже с вами разобрались. Теперь поговорим, действительно ли фолиевая кислота помогает забеременеть.

Сразу же хотелось бы внести ясность, что беременность наступает не именно из-за приема этого компонента. Однако, факт, что вскоре после начала приема ФК многие супружеские пары становились счастливыми родителями, подтвержден статистикой.

Весь секрет в том, что при планировании желанной беременности, женщина начитает уделять своему здоровью очень большое внимание: она проходит массу обследований, принимает витаминные комплексы, в состав которых, собственно, и входит фолацины, контролирует качество употребляемых продуктов и т.п.

Часто во время беременности и подготовки к ней и мужчина становится «жертвой» всех оздоровительных мероприятий и процедур. Ему также приходится следить за своим образом жизни, питаться только правильной и полезной пищей, а также отказываться от вредных привычек.

По статистике, каждый третий мужчина вынужден бросить курить, когда его вторая половина готовится стать матерью или уже находится в «интересном» положении.

По конечному счету, если у обоих партнеров нет серьезных проблем со здоровьем и хронических заболеваний, то наступает долгожданная беременность. Конечно, в данном случае можно утверждать, что фолацин сыграл в этом процессе немаловажную роль. Но по факту, его прием не является единственным фактором произошедшего события.

Читайте дальше, как употреблять витамин В9, чтобы создать наиболее подходящие условия для вынашивания плода.

Как принимать ФК при планировании беременности?

В первый триместр беременности формируются многие органы будущего ребенка, поэтому поддержка со стороны витаминов просто необходима.

Важно! Чтобы обеспечить полноценный «старт» развития детского организма внутри утроба, рекомендуется начинать прием витамина еще задолго до зачатия.

Итак, большинство врачей назначает прием данного препарата приблизительно за 3 месяца до планируемой даты зачатия. Репродуктологи считают этот период достаточным для восполнения дефицита этого вещества в организме будущих родителей. Что же касается дозировки, то она устанавливается исключительно в индивидуальном порядке. Да и то, сколько пить ФК, также решает врач, полагаясь на полученные результаты обследования.

Дозировка

На этапе планирования фолиевая кислота принимается в дозировке 400 мкг в сутки женщинам, в анамнезе которых отсутствуют случаи с выкидышами, мертворожденными детьми и детьми, имеющими проблемы с недоразвитием нервной трубки. После зачатия курс приема фолацина продолжается  в той же дозировке до завершения первого триместра беременности – до 12 недели включительно.

При наличии в анамнезе вышеперечисленных случаев, дозировка витамина увеличивается до 1000-4000 мкг в сутки. Объем принимаемого препарата зависит от остроты проблемы и контролируется исключительно врачом.

В случае, если фолацин принимается вместе с другими препаратами, снижающими всасываемость витамина – противоэпилептические, противомалярийные, на спиртовой основе – то дозировка увеличивается до 800-4000 мкг в сутки. Опять-таки, все решает врач. Помимо этого, в таких случаях препарат принимается не до 12 недели беременности, а вплоть до самих родов.

Важно! Не занимайтесь самолечением, назначая самой себе объем принимаемых лекарств. Дефицит, равно как и переизбыток ФК, может не самым лучшим образом отразиться на здоровье будущей мамы, не говор уже о неполноценном формировании плода.

Норма

Ограничения профилактической дозы – 400 мкг в период планирования и 800 мкг во время беременности.

При недостатке фолатов:

• высокая утомляемость;
• выпадение волос и ломкость ногтей;
• развитие анемии;
• повышение риска образование тромбов;
• в организме женщин – обостряется симптоматика в климактерический период;
• в организме мужчин – снижается активность сперматозоидов;
• высокий риск развития патологий плода.

Передозировка витамина В9 характеризуется следующими изменениями в организме:

• появление горечи во рту;
• частая тошнота;
• проблемы со стулом, сопровождающиеся метеоризмом;
• раздражительность;
• повышенный риск развития раковых клеток;
• нарушение работы надпочечников и почек;
• развитие аденокарциомы молочных желез.

Заключение

Теперь вы знаете, что при планировании желанной беременности необходимо позаботиться о должном состоянии своего здоровья и фолиевая кислота «поможет» создать наиболее благоприятные условия для зачатия и развития будущего плода.

Важно понимать, что опасен не только дефицит данного витамина, но и его переизбыток. Поэтому еще раз повторимся, не стоит экспериментировать с дозировками витамина В9 – только врач сможет назначить подходящую норму для приема.

А что вы думаете об эффективности данного препарата?

Фолиевая кислота для зачатия. Помогает ли забеременеть?

Содержание статьи:

1. Что такое фолиевая кислота
2. Планируете беременность? Пейте фолиевую кислоту
3. Рекомендации по дозировке при планировании беременности
4. А как же мужчины
5. Длительность приема фолиевой кислоты

Что такое фолиевая кислота

Чтобы определить помогает ли забеременеть фолиевая кислота, следует понять, что она собой представляет и для чего необходима. По сути фолиевая кислота это обычный витамин B9. Он необходим для гармоничной и слаженной работы организма. Этот витамин обеспечивает нормальное кроветворение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, играет главную роль в процессах с участием белка, укрепляет иммунную систему и т.д.

Но самое главное, фолиевая кислота участвует в процессах, происходящие при синтезе ДНК. А оно в свою очередь является носителем наследственной информации. Именно поэтому витамин B9 необходим для образования здоровых яйцеклеток.

Кроме того ученые выяснили, что действие фолиевой кислоты очень схоже с действием эстрогенов (женских половых гормонов), отвечающих за менструальный цикл. Поэтому этот препарат фолиевой кислоты назначают, в том числе и при сбоях в менструальном цикле.

Планируете беременность? Пейте фолиевую кислоту

Современная медицина не готова дать однозначного ответа помогает ли фолиевая кислота забеременеть. Ее назначение женщинам, планирующим беременность, связана вовсе не с повышением шансов забеременеть, а для предупреждения появления у плода тяжелых пороков развития. Фолацин является незаменимым веществом для профилактики развития таких аномалий как:

• – анэн- и гидроцефалия;
• – аномалии в головном мозге;
• – заячья губа;
• – патологии позвоночника и т.д.

Ведь по статистике каждая третья женщина из питания недополучает витамина B9, а это значит, что начинать пить витамины следует перед зачатием (оптимально за два-три месяца до наступления беременности). Ведь описанные пороки формируются в самом ее начале, в период с 15 по 30 день с момента зачатия. Порой женщина еще и не знает о своей беременности и потому не принимает препараты фолиевой кислоты.

Потребности в дополнительном приеме фолиевой кислоты значительно увеличиваются при таких факторах:

Рекомендации по дозировке при планировании беременности

Витами B9 в организм поступает через пищу и частично вырабатывается в кишечнике. Но при этом зачастую он не усваивается в нужных организму количествах. Поэтому фолиевую кислоту следует употреблять даже в том случае, если ваше питание разнообразно и сбалансировано. Для подготовки к беременности рекомендуется в сутки принимать по 0,8 мг этого препарата. Эта дозировка оптимальна и полностью покроет потребности организма в этом витамине.

Для того чтобы повысить вероятность зачатия, дозу фолиевой кислоты можно немного увеличить. Но мы настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением. В ряде случаев это может быть опасно, например, при дефиците витамина В12.

Для зачатия двойни кроме приема лекарственных препаратов и витаминных комплексов с фолиевой кислотой, можно разнообразить свое питание продуктами, содержащими витамин B9. Например, хлеб из цельнозерновой пшеницы, зелень, молодой зеленый горошек, бобовые, субпродукты (например, говяжья печень), любые орехи, тыква, свежая брокколи.

Следует знать, что при нагревании продуктов, витамин B9 практически полностью разрушается. Поэтому без дополнительного приема препаратов не обойтись. Ведь фолиевая кислота с одной стороны предназначена, чтобы забеременеть, с другой предотвращает риск развития тяжелых пороков у плода.

А как же мужчины

К предстоящей беременности должны готовиться оба партнера. И речь идет не только об отказе от вредных привычек и лечении хронических заболеваний. Мужчинам, собственно, как и женщинам, также рекомендуется дополнительный прием витаминов с фолиевой кислотой для зачатия и не только когда пара готовится к беременности.

Ее дефицит снижает качество спермы. Доказано, что при нехватки витамина B9 количество дефектных сперматозоидов резко увеличивается. А это в свою очередь приводит к снижению вероятности зачатия или рождения ребенка с врожденными пороками. При приеме этого препарата в течение 2-3 месяцев качество спермы значительно улучшается, а количество активных и здоровых сперматозоидов приближается к отметке 90-100%.

Длительность приема фолиевой кислоты

Не у всех пар получается забеременеть в течение первых 2-3 месяцев попыток. Поэтому вполне логичен вопрос о том, как долго можно принимать этот препарат. В инструкции к фолиевой кислоте указано, что для зачатия необходимо ее употреблять в соответствии с рекомендацией врача.

Давно известно, что большинство витаминов способны накапливаться в организме. Поэтому при длительном приеме фолиевой кислоты (свыше 3-х месяцев) можно несколько снизить дозировку и поддерживать ее на протяжении всего периода попыток забеременеть. В любом случае все эти рекомендации вам должен дать врач. Именно так вы можете быть уверены, что не навредите ни себе, ни своему будущему малышу.

На вопрос «помогла ли фолиевая кислота забеременеть или зачать ребенка» отзывов в интернете очень много. В основном это положительные или нейтральные. Негативных последствий в виде аллергической реакции нет, а положительных можно судить лишь субъективно.

Итак, фолиевая кислота предназначена для зачатия здорового ребенка, повышая шансы забеременеть. Но при этом она вовсе не является универсальным средством от бесплодия и не вылечит имеющиеся хронические заболевания.