Как поспособствовать зачатию – Народные способы помочь зачатию — народные средства для зачатия — запись пользователя Светлана (o-ova) в сообществе Зачатие в категории Нетрадиционные подходы

Народные способы помочь зачатию — народные средства для зачатия — запись пользователя Светлана (o-ova) в сообществе Зачатие в категории Нетрадиционные подходы

Может быть кто-то уже сталкивался с подобной информацией, а, возможно, для кого-то она будет полезной. Я просто наткнулась в Инете решила поделиться с вами...Если у вас есть что-то интересное по этой теме, напишите, пожалуйста. Жутко интересно!

Рождение ребенка - это без сомнения чудо, которое желают испытать почти все женщины. Но порой радость материнства откладывается на неопределенный срок, и тогда приходится беспокоиться: что не так, кто виноват и что делать? Причины, по которым долгожданная беременность не наступает могут быть самые разнообразные, от патологий различных органов и систем до неблагоприятного времени для зачатия, стрессовых ситуаций. Безусловно, выявить причину и назначить лечение может только врач, но ничего не стоит помочь себе народными средствами, которыми издревле пользовались для успешного зачатия.
Лечение травами всегда было высокоэффективным, природные средства считаются более предпочтительными по сравнению с лекарственными препаратами с химической основой, но только при условии их аккуратного применения, с соблюдением режима приема и дозировки.
 
Отличный стимулятор половой функции и мужчин и женщин, помощник в работе яичников - витамин Е. Богатейшим источником витамина Е всегда считался цветок розы, из которого можно делать «розовую воду» и пить ее. Следующий источник витамина Е - облепиха: можно пить сок облепихи, масло, есть свежие ягоды. Мякоть тыквы - еще один кладезь этого витамина. Кроме того, тыква содержит множество других витаминов и микроэлементов, восполняет дефицит полезных веществ организме. При наступлении беременности, тыква предотвращает риск токсикоза, а также увеличивает выработку молока у кормящих женщин.
Замечательным средством от бесплодия считается трава спорыша. Спорыш оказывает лечебное воздействие на матку и яичники, облегчает зачатие. Его можно пить как чай, если заварить 1 чайную ложку сухой травы одним литром кипятка. Более концентрированный настой: 2 ложки травы спорыша, 2 стакана кипятка. Настаивать в течение 4 часов, процедить, охладить и пить 4 раза в день перед едой по полстакана.
  
Свежий сок из пшеничных зерен также способствует излечению женского и мужского бесплодия. Его нужно пить по полстакана за полчаса до еды, 2-3 раза в день.
Еще древние врачеватели называли шалфей волшебной травой. Древние греки считали шалфей одним из лучших средств против женского бесплодия, а в Древнем Египте после войн и эпидемий с высокой смертностью, женщин даже обязывали принимать отвар из травы и семян шалфея, чтобы увеличить рождаемость. Однако с шалфеем нужно быть очень осторожным, строго соблюдать дозировку - для заварки достаточно 1 чайной ложки на стакан воды, и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение 11 дней, после прекращения менструации. Повторить 3 месяца, если беременность не наступает, нужно сделать перерыв на 2 месяца. Шалфей содержит особые фитогормоны, похожие по составу на эстрогены - женские половые гормоны. Настой семян шалфея вырабатывает у женщины так называемый «присасывающий эффект» шейки матки, что облегчает прохождение сперматозоидов на пути к яйцеклетке.
 
Трудности с зачатием на фоне воспаления яичников можно исправить с помощью настоя из смеси трав мать-и-мачехи, ромашки аптечной, донника, травы золототысячника и цветков календулы. По 50 г каждого растения смешать и залить 0,5 л кипятка. Смесь настаивать 3 часа и принимать по трети стакана 5-6 раз в день. Пить настой 1-2 месяца, но во время лечения нужно воздержаться от половой жизни.
Одно из очень эффективных средств, которое помогло многим теперешним мамам - ортилия однобокая, называемая в народе боровой маткой. Это средство с успехом используется для всех недугов женской половой сферы, и в том числе, помогает зачатию. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и варить 5-10 минут. Затем надо дать отвару настояться 30 минут и процедить. Принимать его нужно по 1 столовой ложке 4 раза в день. Продолжительность лечения зависит от тяжести заболевания, курс может длиться от пары недель до 3-4 месяцев.
  
Кроме настоев из лекарственных трав дополнительными средствами считалось привлечение удачи в дом с помощью веточек вербы. Знахари советовали женщинам, желающим забеременеть помещать у себя в доме цветок фикуса и ухаживать за ним как за ребенком.

отвар шалфея чтобы забеременеть

как правильно подготовиться и что нужно знать

Сначала нужно заглянуть «внутрь себя». Многие процессы в организме невозможно отследить по внешним признакам – в этом помогут лабораторные анализы.

Для их назначения можно обратиться к специалисту – урологу-андрологу, в центрах планирования семьи, частных и государственных клиниках. В дальнейшем врач расшифрует результаты анализов, проанализирует образ жизни, жалобы, другие факторы. Проконсультирует, если потребуется лечение.

Анализы на инфекции. По данным ВОЗ, многие мужчины являются носителями инфекций, передающихся половым путем. Часто заболевание не доставляет неприятных ощущений, но при этом ухудшает качество спермы. Также существует риск заразить женщину, когда она уже будет беременна, что опасно как для нее, так и для ребенка.

Анализы на гормоны. Нарушения в работе гормональной системы влияют на способность к зачатию. Проверить мужские половые гормоны можно, сделав анализ крови.

Спермограмма. Успешность зачатия, процесс вынашивания беременности и здоровье будущего ребенка во многом зависят от качества спермы. В отличие от женских половых клеток, которые заложены с рождения, новые сперматозоиды образуются постоянно, но при этом они крайне чувствительны к воздействию различных неблагоприятных внешних и внутренних факторов: экология, стрессы, неправильное питание, вредные привычки, болезни, малоподвижный образ жизни, работа на вредном производстве и т.д.

Под воздействием негативных факторов в организме даже здорового мужчины может возникнуть оксидативный стресс – резкое возрастание концентрации свободных радикалов.

Свободные радикалы – чрезвычайно активные молекулы с мощной разрушительной силой, способные приводить к повреждению сперматозоидов и их гибели.

Поврежденные и неполноценные сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку, вследствие чего возникает мужское бесплодие. Если же оплодотворение все-таки произойдет, то статистика неутешительна: около 70% выкидышей и более 50% неразвивающихся беременностей, пороков развития плода (как диагностированных сразу после рождения, так и некоторое время спустя) связаны с генетическими дефектами сперматозоидов.

Поэтому так важно оценить качество сперматозоидов, а для этого необходимо сдать семенную жидкость на анализ – спермограмму.

Для успешного зачатия в эякуляте должно быть необходимое количество сперматозоидов, которые, в свою очередь, должны иметь правильный вид и строение, быть активными и двигаться прямолинейно – все это покажет анализ спермограммы. На основе результата специалисты делают заключение о возможности зачатия, дают рекомендации по изменению питания, образа жизни, назначают антиоксидантные комплексы. При серьезных нарушениях могут потребоваться различные препараты, процедуры или даже операция, если проблема в физическом состоянии семенников или других органов.

Что может мешать либо способствовать зачатию?

Когда пара решает завести ребёнка, важно делать всё правильно, чтобы беременность наступила быстрее. Это сохранит нервы и позволит избежать отрицательных эмоций. Ключевым фактором зачатия является определение наиболее вероятных для зачатия дней, что напрямую связано с менструальным циклом женщины, и, конечно, собственно занятие сексом в нужное время. Зачатие происходит во время овуляции – примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла (первого дня месячных). Итак, каждая женщина, желающая забеременеть, должна хорошо знать  свой менструальный календарь и максимально его использовать.

Чтобы увеличить шансы на зачатие, пара должна заниматься сексом чаще перед наступлением овуляции. Овуляция – это процесс выхода из яичников готовой к оплодотворению яйцеклетки. Принято считать, что это происходит в середине менструального цикла. Отчасти это верно, но более правильно говорить, что она происходит за 14 дней до начала следующего цикла, т.е. за 2 недели до менструации. Средняя длина цикла составляет 28 дней, а значит овуляция происходит примерно на 14-й. Но у некоторых женщин он может быть до  35 дней и тогда, соответственно, овуляция будет в 21-й день.

Ещё один важный вопрос – как женщине узнать, когда у неё овуляция? Некоторые просто чувствуют это в своём организме по определенным симптомам – их грудь становится более чувствительной, в животе возникает небольшой дискомфорт. Для женщин, у которых нет таких заметных изменений в самочувствии, отличным решением будут специальные тесты на овуляцию, которые можно купить в аптеке. Большинство из них действительно надёжны.

Что может препятствовать зачатию?

1. Возраст

Возраст является решающим фактором для возможности забеременеть. Исследования показывают, что здоровая 30-летняя женщина имеет 20 % шансов забеременеть, а здоровая 40-летняя женщина имеет всего 5% шансов. Способность к зачатию значительно уменьшается после 35 лет. Возможности мужчины стать отцом также уменьшаются с возрастом, хотя здесь нет строгого ограничения. С годами количество сперматозоидов становится снижается, как и половые возможности. Тем не менее мужчины могут повысить свою сексуальную способность, уменьшив количество алкоголя и сигарет, сохраняя оптимальный вес и придерживаясь диеты, богатой цинком, селеном и витамином E. Мясо, морепродукты, яйца, цельнозерновой хлеб и крупы богаты этими питательными элементами.

2. Образ жизни

У курящих женщин возраст яичников превышает биологический, и доказана более низкая вероятность естественного оплодотворения и применения таких методов, как ЭКО.

Что касается употребления алкоголя и вероятности забеременеть, то исследования показывают разные результаты. Некоторые из них даже демонстрируют более быструю беременность при употреблении спиртных напитков в умеренных количествах, в частности вина. Тогда как другие и более известные показывают, что непьющим женщинам удается забеременеть быстрее и они имеют меньше выкидышей, чем даже очень легкие пьющие. В любом случае достоверно установлено негативное воздействие регулярного и/или в больших количествах употребления алкоголя на женскую фертильность.

Некоторые медицинские препараты, даже в небольших дозах, могут навредить. Также будьте осторожны с вагинальными смазочными средствами – они также не способствуют зачатию. Вам лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать их.

Верьте или нет, но интенсивные физические тренировки также препятствуют зачатию, особенно если у вас недостаточный вес. Репродуктивная система очень зависима от преступаемой энергии. Когда вы сжигаете больше калорий, чем их поступает с пищей, это с большой вероятностью может оказывать негативное влияние на регулярности менструального цикла.

3. Психическое состояние

Не забывайте, что каждый половой акт должен быть приятным переживанием. Стресс, переутомление, расстройство, ожирение или резкая потеря веса могут серьёзно снизить ваши шансы забеременеть. Это правда, что сейчас трудные времена, и  мы все пытаемся выжить. При этом, делая карьеру, часто жертвуем здоровьем и личной жизнью. Но если вы действительно хотите иметь семью и детей, то должны научиться делать правильный выбор.

Как поспособствовать зачатию?

1. Определите день овуляции

С точки зрения лучшего времени, чтобы забеременеть, первая и самая важная вещь для вас – это выяснить, когда у вас происходит овуляция. Вы должны внимательно следить за своим менструальным циклом. Хорошая идея – в календаре отмечать первый день менструации каждый месяц. Независимо от того, какая у вас продолжительность цикла, 28 или 35 дней, если он является регулярным, вы можете легко вычислить 14 дней до следующей менструации. Если цикл нерегулярный, вам лучше проконсультироваться с гинекологом, он поможет определить нужный день.

2. Пытайтесь зачать ребенка в наиболее подходящие дни

Если вы знаете, когда у вас происходит овуляция, то должны начать вступать в половой акт регулярно за несколько дней до этого. Дело в том, что сперматозоиды  могут оставаться в живых в вашем организме до 5-6 дней, тогда как яйцеклетка живёт только один день после выхода из яичника.

Упорство в деле зачатия ребёнка всегда вознаграждается, но переусердствовать тоже может быть вредно. Если вы хотите забеременеть, имеет значение частота половых актов. Идеально будет заниматься сексом через день, начиная за несколько дней до предполагаемой овуляции, чтобы ваших фаллопиевых трубах всегда находилась здоровая сперма, ожидающая  созревшую  яйцеклетку. Если овуляция приходит регулярно, рано или поздно зачатие должно произойти. Конечно, чем реже у вас бывает секс, тем меньше шанс забеременеть. Согласно исследованиям, активность сперматозоидов в сперме понижается, когда после предыдущего акта проходит более 5 дней.

3. Попробуйте полежать после секса

Имеются результаты исследований, согласно которым женщине полезно полежать 10-20 минут после секса, чтобы повысить вероятность зачатия. Почему именно это оказывает положительный эффект не до конца понятно, так как, вероятно, не связано с перемещением сперматозоидов (там не такой простой механизм). Но более новое и крупное исследование 2016 года опровергает эту теорию и даже показывает немного противоположный результат. Поэтому данная рекомендация является спорной.

4. Наслаждайтесь процессом

Если вам хочется немедленно забеременеть, будьте осторожны. Не превращайте это в идею-фикс, так как такое заставляется напрягаться и вас, и вашего партнёра,  и часто может привести к стрессу. «Стресс может препятствовать овуляции. Никакое количество спермы не будет иметь значения, если организм женщины не выпустил яйцеклетку », – объясняет Торе Хенриксен, /профессор акушерства и гинекологии в Университете Осло. Поэтому секрет заключается в том, чтобы заниматься сексом ради удовольствия, даже если вы преследуете определённую цель./

5. Помогите партнеру выполнить свою «работу»

Помните, что зачатие ребёнка – это совместный процесс, и ваш партнер также играет важную роль. Вот несколько советов, как держать его в лучшей форме, чтобы иметь качественную сперму для важных дней. Прежде всего, избегайте алкоголя, курения и приёма антидепрессантов, поскольку они снижают уровень тестостерона и количество сперматозоидов. Диета также важна, поэтому ваш мужчина должен есть продукты, богатые цинком, фолиевой кислотой, кальцием и витаминами C и D. Кроме того, ему лучше избегать саун, горячих ванн, так как высокая температура убивает сперматозоидов.

6. Готовьтесь к беременности

Будущая мама должна готовиться к беременности не только психологически, но и физически. Вам нужно настроить свой организм на беременность. Прежде всего, вы должны знать, насколько ваше физическое состояние соответствует вашей мечте. И вам следует поинтересоваться мнением гинеколога о том, каковы ваши шансы. Если есть какие-либо проблемы, гинеколог даст вам необходимые рекомендации. Кроме того, есть другие способы помочь себе забеременеть. Будет отлично, если вы откажетесь от алкоголя, курения, кофеина и снотворного. Узнайте, что нужно сделать перед беременностью.

Загрузка…

Что помогает забеременеть?

Беременность — необъяснимое чудо. Это трепетное ожидание рождения маленького крохи, о котором, наверняка, мечтает каждая женщина. Семья и ребенок — два неразделимых понятия и зеркальное отражение друг друга. С появлением малыша меняется смысл жизни двух взрослых людей.

Когда говорят о бесплодии?

Разумеется, беременность и рождение малыша — самое важное событие. Однако сначала многие супружеские пары стараются немного пожить для себя, сделать карьеру либо крепко встать на ноги. И когда в семейных планах наконец-то появляется пункт «рождение ребенка», женщине никак не удается забеременеть, несмотря на все старания с обеих сторон. Некоторые супружеские пары ожидают своего первенца не один год. Поэтому нет ничего удивительного в том, что они задают вопрос своим друзьям и знакомым: «Что вам помогло забеременеть?»

Советы подруг и родственников, а также рассказы о похожих ситуациях в других семьях, не всегда могут оказаться панацеей для всех ожидающих беременность женщин. Однако, стоит отметить, что если не получается быстро зачать малыша, то это еще не повод для беспокойства и даже отчаяния. Разумеется, что если несколько лет было потрачено на то, чтобы не забеременеть, используя при этом всевозможные методы контрацепции и противозачаточные средства, ничего нет страшного в том, что женщина не может зачать сразу после отказа от них.

Медицинская статистика показывает вполне утешительные данные:

• 60% здоровых супружеских пар, которые имеют регулярные половые отношения от 2 раз в неделю, достигают желаемого зачатия в первые полгода после отмены каких-либо методов контрацепции.
• 30% пар радуются заветным двум полосочкам на тесте для определения беременности в течение 12 месяцев.
• Всего лишь 10% молодых семей обращаются за помощью в медицинские учреждения.

Медики предлагают начинать беспокоиться по данному поводу только через 2 года регулярных и безрезультатных попыток зачать малыша.

Раньше этого периода переживать и строить самые худшие прогнозы не стоит, но постараться успокоиться и приблизить это чудесное событие — очень даже необходимо.

Осмотр перед зачатием

Для того, чтобы спокойно и уверенно смотреть в завтрашний день и строить планы на будущее счастливое пополнение, необходимо пройти медицинское обследование. Если существуют какие-либо проблемы со здоровьем, то они должны быть обязательно выявлены и находиться под контролем врача до наступления долгожданного зачатия.

Как показывает практика наблюдения женщин, желающих забеременеть, все причины, по которым не происходит зачатие, условно подразделяются на 3 большие группы:

• Психологические.
• Гормональные.
• Физиологические.

Поэтому полное медицинское обследование сможет точно выявить индивидуальную проблему. Врач назначит необходимый курс лечения, которое в большинстве случаев помогает восстановить репродуктивное здоровье. Иногда бывает достаточно пройти курс простого приема претанальных витаминов с содержанием фолиевой кислоты, витамина Е и прочих компонентов.

Некоторым женщинам может показаться, что они впервые не могут повлиять на управление процессом зачатия. Однако существуют некоторые общие рекомендации, которые помогают им увеличить шансы на беременность.

Знание цикла

Что поможет забеременеть женщине? Знание своего цикла и определение благоприятных и неблагоприятных дней для оплодотворения — основа основ каждой представительницы прекрасного пола. Овуляция является самым подходящим моментом для зачатия. Женщины, у которых 28-дневный цикл, обычно овулируют на 14 день — яйцеклетка полностью созревает и готова к оплодотворению.

Благоприятными днями для зарождения новой жизни, кроме дня овуляции, являются 5–6 суток до данного события и сутки после. Распознать эти ответственные дни может помочь специальный тест на овуляцию, который можно купить в аптечной сети.

Даже без прохождения теста хорошие дни для беременности можно вычислить по базальной температуре женщины. Температура должна измеряться каждое утро ректально до того, как женщина встает с постели. На основании полученных данных следует выстроить специальный график. Сигнал о произошедшей овуляции — это повышение температуры приблизительно на 0,5—0,6 градусов.

Гинекологи предупреждают, что постоянный секс в оптимальные дни не будут увеличивать шансы на оплодотворение.

Ценность мужской спермы заключается в наиболее высокой степени концентрации сперматозоидов. Именно такой она является при первом половом акте. Результат других повторов, как правило, оказывается близким к нулю.

Некоторые сексологи перед наступлением благоприятных для оплодотворения дней рекомендуют мужчинам воздерживаться от секса в течение 3-4 дней. Небольшой отказ от секса следует делать для накопления необходимого объема сперматозоидов. Первый половой акт после воздержания будет считаться самым результативным для успешного зачатия.

Кстати говоря, хорошие репродуктивные способности спермы зависят и от других факторов:

• Мужчины не должны носить чересчур обтягивающее белье и одежду.
• Слишком частое посещение сауны или бани уменьшает количество активных сперматозоидов.
• Последние исследование в репродуктивной области показывают, что ношение мобильных устройств также ухудшат качество спермы.

Подбор «правильной» позы

Есть мнение, что для гарантированного зачатия существуют правильные и неправильные позы во время полового акта. И хотя научных доказательств тому, что во время одной позы сперма результативно соединится с яйцеклеткой, нет, многие супружеские пары считают, что хуже от выбора рекомендованной позы не будет.

Считается, что самой лучшей позицией для оплодотворения является классическая «миссионерская», когда женщина лежит снизу на спине, а мужчина находится сверху. Некоторые гинекологи утверждают, что в зависимости от анатомических особенностей размещения матки и изгиба шейки матки, нужно практиковать позу сзади.

Разумеется, в сексе главное — это обоюдно доставленное удовольствие. Переживания и стресс гарантировано блокируют женский организм на зачатие:

• Беспокойство сигнализируют мозгу об опасности. Сигнал возвращается в женскую половую систему и происходит психологическое бесплодие.
• А вот чувство спокойствия и уравновешенности отправляют в мозг сообщение, что наступил момент для начала новой жизни, и данное время является весьма благоприятным.

После успешного полового акта женщине следует немного полежать и расслабиться. Некоторые советуют после секса сделать упражнение «березка», известное еще со школьных уроков физкультуры. Другие утверждают, что оплодотворение обязательно произойдет, если во время отдыха после акта прижать колени к груди. Это упражнение как бы помогает сперматозоидам добраться до яйцеклетки. И если очень желаете иметь деток, так почему бы это и не сделать. Главное верить, надеяться и довериться всемогущей природе, и тогда все может получиться.

Продукты и успешное зачатие

Как женщине, так и мужчине необходимо существенно изменить свой рацион в лучшую сторону. Для успешного оплодотворения следует восстановить баланс элементов, которые положительно влияют на организм. Строгие диеты, голодания либо излишества в еде значительно снижают уровень и качество женских и мужских половых гормонов. У женщин еще и сбивают менструальный цикл, что также не способствует началу беременности.

Рекомендации:

1. Быстро забеременеть помогает отказ от нездоровой пищи и, в частности, от популярных фаст-фудов. Данная еда готовится из продуктов, в составе которых находится много углеводов и канцерогенов, тормозящих репродуктивные способности человека. Пища должна быть максимально свежей и натуральной.


2. Чтобы увеличить реальные шансы к оплодотворению, обязательно следует включить в свой рацион достаточное количество свежих фруктов и зелени, кисломолочных и молочных продуктов, кушать рыбу и другие морепродукты.
3. Следует избегать алкоголь и кофеина, которые нарушают эндокринную работу организма. Также желательно не употреблять любые соевые бобы.
4. Нельзя злоупотреблять изделиями из белой муки, которые плохо влияют на уровень инсулина в крови.

Витаминная терапия

Нормальное функционирование организма невозможно без определенного комплекса витаминов.

Характеристики витаминов и как они влияют на процесс зачатия:

1. Для профилактики и нормализации данной функции необходимо регулярное поступление в организм цинка. Он участвует в синтезе белков и выработке специальных ферментов, способствующих успешному зачатию у женщин и образованию качественной спермы у мужчин. Большое количество цинка находится в морепродуктах, пивных дрожжах, пророщенных зернах пшеницы, семечках, орехах.
2. Не менее важной является аскорбиновая кислота. Аскорбинка — это защита организма от паразитов и инфекций, помощь в освобождении ЖКТ от вредных и токсичных отходов. Природным источником данного элемента являются смородина, шиповник, цитрусы, хурма, шпинат и прочие.
3. Фолиевая кислота. Неизменный участник белкового обмена и поддержания иммунитета, с помощью фолиевой кислоты нормализуется кроветворение и формируется здоровая яйцеклетка. Кислота входит в шпинат, зелень, спаржу, мед, персики и сыр.
4. Нормализовать половые функции помогает витамин E.

Наладить нормальный менструальный цикл и активизировать работу матки способен витамин U. Наибольшее количество содержится в свежей белокочанной капусте.

Женщине, мечтающей о ребенке, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом для назначения витаминного курса.

Гипотериоз

Патологии женской эндокринной системы являются наиболее частыми причинами невозможности забеременеть. В частности, щитовидная железа вырабатывает специальные гормоны, которые регулируют обмен веществ в организме, отвечают за сердечно-сосудистую, психическую и половую деятельность человека.

У женщин особенно часто диагностируется пониженная функция щитовидки — гипотериоз. Данная патология вызывает дисфункцию яичников, нарушение менструального цикла, невозможность зачать, а во время беременности провоцирует отслаивание плаценты и послеродовые кровотечения.

Гипотериоз — коварный враг женского организма. Долгое время болезнь никак себя не проявляет. Симптомы заболевания проявляются уже тогда, когда болезнь находится далеко не на первоначальном этапе развития и уже негативно подействовала на внутренние органы и системы женщины, включая возможность оплодотворения. В итоге она чувствует постоянную усталость, упадок сил, отсутствие аппетита. Менструация становится нерегулярной, длительной и обильной либо полностью прекращается. Зачастую гипотериоз развивается у жительниц йододефицитных городов.

Выявить заболевание поможет обследование у эндокринолога. Врач назначает пройти ультразвуковое исследование щитовидной железы, дает направление в лабораторию для сдачи венозной крови на определение количества гормонов, которые она вырабатывает. После получения результатов обследования специалист назначает прием искусственных гормонозаменителей и другое сопутствующее лечение.

Травы для зачатия

Народные целители и травники издревле успешно боролись с женским бесплодием. Некоторые рецепты помогают наладить нормальный обмен веществ и менструальный цикл, другие поддерживают спокойное эмоциональное состояние и повышают иммунитет.

Травы и растения, помогающие женщинам забеременеть:

• Имбирь. Отличное средство, влияющее на способность к зачатию. Корень растения улучшает тонус матки, нормализует менструальный цикл и даже повышает сексуальное желание женщины. Из имбиря можно заваривать чай, добавлять его в салаты, измельчать и кушать по 1 чайной ложке вместе с медом. Корень весьма полезен и для мужчин — это хорошее профилактическое средство от простатита.


• Настойка из семян подорожника. Лечит воспалительные процессы в маточных трубах, которые препятствуют женщине зачать ребенка. Данная настойка рекомендована и для мужчин – подорожник помогает сперматозоидам стать более активными и здоровыми.
• Шалфей — женский друг и помощник. Из него можно готовить вкусный отвар, который рекомендуется пить по полстакана 2 раза в сутки, кроме критических дней.
• Некоторые травники советуют делать настойку из цветов белой и розовой акации. Пить ее необходимо 1 раз в день по 0,5 стакана.
• Боровая матка. Сильное и полезное растение, лечит эндометриоз и эндометрит, из-за которых очень часто не наступает беременность. Также настой из травы помогает бороться с фибромами и фибромиомами.
• Монастырский чай. Напиток состоит из 42 видов различных лекарственных трав. Он позволяет успешно нормализовать гормональный баланс, восстановить активность и функциональность яичников, ликвидировать воспалительные процессы в органах малого таза.
• Мумие и морковный сок мягко помогают избавиться от фибром и других женских проблем. Для приготовления лечебного состава необходимо смешать мумие, морковный сок и немного меда. Это средство также эффективно усиливает потенцию мужчин.

Прием любого из народных рецептов требует согласования с врачом, так как самостоятельная лечебная фитотерапия наносит непоправимый вред здоровью, усугубляет сложившуюся ситуацию.

Молитва

Следующий вариант помощи в обретении долгожданного материнства подходит для верующих супружеских пар либо для тех, кто с должным уважением относится к христианской религии. Молитва с просьбой помочь забеременеть очень часто творит чудеса. Однако это должен быть не механический повтор заученных фраз, а искреннее обращение к небесам, смирение и стремление стать лучше. Просить Бога о ребенке можно и дома, но лучше об этом молиться в храме.

Говорят, что просить о беременности следует Святую Матронушку, которая всегда помогает бездетным женщинам зачать ребенка. Также можно обращаться с просьбой к самой Богородице и Роману Чудотворцу. Многие беременные женщины, молившиеся о даре испытать материнство, рассказывали о чудесном потоке исцеляющей энергии после искренней молитвы данным святым.

Когда медицина бессильна

Современная медицина достигла небывалых достижений в области лечения патологий и других ситуаций, вследствие которых женщина не может иметь ребенка. Но в некоторых случаях врачи признают свое поражение.

Очень часто бывает так, что внешне здоровая и счастливая пара никак не может родить малыша, а специалисты не могут найти причину такого положения. Но все равно не стоит отчаиваться. Для лечения нарушенной фертильности сейчас используются различные методики, и медицина на достигнутом не собирается останавливаться.

Стоит задуматься о том, что официальная и народная терапия могут решать проблемы только на уровне тела. И если при внешнем здоровье и благополучии проблема все же не решается, необходимо искать другие причины. Обязательно следует привести в порядок свои мысли и поступки – может именно в этом кроется спасение.

Разумеется, иногда восстановление репродуктивной функциональности — мероприятие длительное и тяжелое, но огромное желание и вера в успех обязательно помогут осуществить мечту.

Тонкости зачатия или зачатие ребенка

Влияние на зачатие ребенка

Несколько лет назад мы с мужем поняли, что очень хотим завести наследника (или наследницу). Будучи человеком основательным, любящим серьезный подход к любому делу, я решила, что прежде чем приступить к попыткам, необходимо все тщательно изучить и получить ответы на все интересующие нас вопросы. Моими помощниками стали Интернет, многочисленные журналы на тему зачатия и беременности, советы подруг, консультации врачей. Спустя время я составила список, который возможно сможет помочь парам, желающим в ближайшее время также стать родителями.

Часто супружеские пары, которые очень хотят завести ребенка, и особенно те, которые долго не могут этого сделать, задаются вопросом: «Что сделать, чтобы наконец-то забеременеть?». И очень часто ответ на этот вопрос прост: «Необходимо правильно заниматься сексом».

Главное – поймать овуляцию

Первое, что необходимо – это определить день, когда яйцеклетка созревает, покидает фолликул и попадает в фаллопиевы трубы. Сделать это следует потому, что яйцеклетка живет всего 12-24 часа и только в эти часы пара сможет зачать ребенка.

В среднем овуляция происходит где-то на 14-16 день менструального цикла, но это только в том случае, если сам цикл регулярный и длится от 28 до 30 дней. Однако, организм каждой женщины индивидуален, а значит, это может случиться и на 10-12 день, и на 18-19.

Зачастую женщина и сама понимает, что наступило «заветное» время. В эти дни женщина часто жалуется на боли внизу живота или в яичниках, грудь чуть-чуть увеличивается и становится болезненной, изменяется характер ежедневных выделений, повышается либидо.

Случается даже так, что окружающие замечают, что женщина становится более привлекательной.

Если же период овуляции проходит бессимптомно, то вычислить нужное время помогут специальные тесты, которые продаются в каждой аптеке.

Занимайтесь сексом три раза в неделю

Среди желающих завести ребенка очень популярен миф о том, что перед тем как приступить к попыткам зачать, необходимо как можно дольше воздерживаться. Поэтому многие пары, вычислив день овуляции, занимаются сексом только в этот день.

В другие же дни, когда зачатие маловероятно, они берегут силы, забывая о радостях секса. Это крайне неверная позиция.

Иногда бывает так, что овуляция происходит чуть раньше или чуть позже, чем обычно. У девушек же с нерегулярным циклом точный день, когда произойдет овуляция вычислить практически невозможно.

Поэтому, занимаясь сексом редко, можно просто не попасть в нужное время. Кроме того, если интимной близости не было неделю и больше, то это может негативно сказаться на фертильности мужчины, так как хотя спермы и будет в достаточном количестве, ее качество будет оставлять желать лучшего.

С другой стороны, можно совершить ошибку, занимаясь сексом каждый день. Это также плохо для зачатия. Дело в том, что для выработки сперматозоидов, способных к оплодотворению, организму надо около двух суток.

Поэтому, по мнению врачей, оптимальный режим – секс не реже трех раз в неделю. Такая периодичность поможет не упустить тот отрезок времени, когда возможно наступление беременности, сохранив при этом мужскую фертильность на нужном уровне.

Лучше секс до овуляции, а не после

Так заложено природой, что женщина способна к зачатию только 24 часа в месяц. Именно столько живет яйцеклетка после наступления овуляции. Мужские же сперматозоиды более живучи. Продолжительность их жизни в женском организме – около пяти дней. Поэтому, чтобы увеличить вероятность наступления беременности, лучше всего заниматься сексом за 1-2 дня до наступления предполагаемой овуляции. Тогда в момент попадания яйцеклетки в трубы там ее уже будут «поджидать» сперматозоиды.

Секс должен приносить удовольствие

Для многих пар, долго и безуспешно пытающихся родить наследника, секс перестает быть удовольствием и становится необходимостью.

Интимная близость происходит механически, без дополнительных ласк и прелюдий, а зачастую и без особой радости. Однако, многочисленные эксперименты доказали, что шансы забеременеть прямо пропорциональны возбуждению обоих партнеров.

То же самое касается и оргазмов. Ученые доказали, что больших успехов в зачатии достигают пары, которые чаще получают оргазмы.

Не зацикливайтесь на желании забеременеть

Все чаще можно встретить такое понятие как «психологическое бесплодие». Суть его в том, что пары (особенно женщины), после долгих попыток, становятся одержимыми желанием родить ребенка.

Все дни проходят в расчете овуляции, плохого настроения из-за начавшейся менструации, а все разговоры сводятся к монологам о беременности. Все это приводит к нервному перенапряжению и стрессу, который, в свою очередь, негативно сказывается на способности к зачатию.

А важна ли поза

Наилучшей позой для пар, которые хотят иметь ребенка, считается банальная миссионерская. Дело в том, что именно в этой позе сперма не вытекает наружу, а попадает непосредственно на шейку матки.

Дополнительно можно посоветовать положить подушку под ягодицы. Так вероятность попадания увеличится. При этом больше всего сперматозоидов находится в первой порции эякулята. Самые же неудачные позы для зачатия – женщина сверху или стоя. При таких позах сперма практически вся вытекает.

Еще один народный метод для того, чтобы беременность наступила скорее – полежать в позе «березки» 30 минут. Эффективность данного метода научно не доказана, но с другой стороны, хуже от него уж точно не будет.

Однако если рассматривать все с медицинской точки зрения, то получается, что поза не так уж и важна. Дело в том, что сперматозоиды обладают специальными «хвостиками», с помощью которых передвигаются.

Именно с их помощью они оказываются у яйцеклетки после того, как попадут во влагалище. Так что при любой позе сперматозоиды смогут попасть к яйцеклетке. Единственное на что надо обратить внимание – это на особенности строения матки и различные заболевания женских органов, при которых поза действительно имеет значение.

Осторожней с оральным сексом

Многочисленные исследования доказали, что слюна, выступая в качестве спермицида, негативно влияет на качество спермы.

Осторожнее со спортом

Чрезмерная физическая активность может помешать забеременеть. Организм занят наращиванием мышц, ему не до беременности. Кроме того, физическая нагрузка вызывает напряжение мышц матки, и она начинает более активно сокращаться.

Это может, с одной стороны, помешать сперматозоидам добраться до цели, а с другой, не дает прикрепиться оплодотворенной яйцеклетке к матке.

Так что, врачи рекомендуют уменьшить нагрузки хотя бы за пару месяцев до предполагаемого зачатия. Особенно следует быть осторожными с упражнениями, направленными на мышцы пресса.

Стоп диетам

Несбалансированное питание крайне отрицательно влияет на способность к зачатию. Недостаточно количество пищи, отсутствие многих витаминов и микроэлементов может привести к отсутствию овуляции, а в дальнейшем и к бесплодию.

Поэтому за несколько месяцев до зачатия лучше всего забыть о диетах и начать правильно питаться.

А какова вероятность зачатие ребенка

Согласно статистике, шансы на то, что женщина забеременеет в определенном месяце равны 15-25%. Здоровой паре, которая, не предохраняясь занимается сексом около трех раз в неделю, для успешного зачатия необходимо не менее полугода.

Так что переживания по поводу того, что после первого месяца попыток снова наступили критические дни, безосновательны.

Вот среднестатистические данные о том, скольким парам удалось зачать ребенка:

• 25% – беременность наступает в первый месяц попыток
• 40 % – для наступления беременности понадобилось около трех месяцев
• 65 % – ждали «чуда» 6 месяцев
• 75% – 9 месяцев
• 85 % – увидели две полоски спустя год
• 90% – спустя полтора года

Трудности при зачатие ребенка

Иногда случается так, что пара долгое время пытается стать родителями, а долгожданная беременность не наступает. Тогда приходится искать причину, почему так происходит. Вот некоторые из них:

• Недостаток веса женщины (особенно актуально для дам, чей вес не дотягивает до отметки 50 на весах) может вызвать ановуляцию.
• Избыток веса женщины также может стать причиной отсутствия овуляции. Кроме того, в результате избыточной массы тела повышается уровень гормона эстрогена. Это приводит к нерегулярному менструальному циклу.
• Одной из причин ановуляторного цикла у женщины может стать психологический стресс. Так же негативно нервное перенапряжение сказывается на количестве активных сперматозоидов умужчины.
• Вагинальная микрофлора должна быть сбалансированной. В попытках разнообразить интимную жизнь пары часто применяют разнообразные влагалищные смазки. Практически во всех лубрикантах содержатся химические вещества – спермициды, которые уничтожают сперматозоиды. Негативно влияют на кислотность влагалища разнообразные аэрозоли, спринцевания, использование ароматизированных средств женской гигиены. Помимо того, что это нередко вызывает воспалительные процессы и способствует легкому проникновению инфекции, это нарушает PH-баланс. Данное приводит к тому, что начинаются аллергические реакции, убивающие сперматозоиды. Вымывание цервикальной жидкости из-за спринцевания затрудняет продвижение сперматозоидов по шейке матки к яйцеклетке.
• Влияние кофеина и никотина.Все чаще врачи как одну из причин мужского бесплодия называют чрезмерное потребление кофеиносодержащих напитков и курение. Проводимые исследования доказывают, что у курящих мужчин нарушен сперматогенез. Это означает, что организм хуже вырабатывает сперматозоиды, а у многих из них – плохая подвижность, в результате чего они просто не в силах добраться и имплантироваться в яйцеклетку. На женскую репродуктивную систему кофеин и никотин оказывают приблизительно тоже действие.

Поэтому как мужчине, так и женщине стоит на время отказаться от курения и употребления кофе, кока-колы, крепкого чая.

• Прием антибиотиков часто вызывает дисбактериоз не только в кишечнике, но и во влагалище, что непосредственно влияет на способность к зачатию. Поэтому если лекарства принимала женщина, то стоит на 1-2 месяце забыть о попытках завести ребенка.

Если же антибиотики принимал ее партнер, то до возобновления попыток зачатия должно пройти не менее трех месяцев. Именно столько зреют сперматозоиды.

• Сейчас мало кто из мужчин задумывается о том, что правильно выбранные мужские брюки и белье могут положительно повлиять на способность к зачатию. Все дело в том, что здоровые активные сперматозоиды вырабатываются только при температуре ниже температуры тела на 2 градуса. Тесное белье и брюки приводят к повышению температуры в этой области, а значит, количество и качество спермы будет уже намного хуже. Это же касается и одежды из синтетических тканей, которые плохо пропускают воздух.

Было проведено множество исследований, чтобы доказать связь между видом мужского белья и фертильностью мужчины. В результате чего было установлено, что у мужчин, предпочитающих «боксерки» больше шансов стать отцом,чем у мужчин, которые носят обтягивающее белье.

В группу риска попадают также мужчины, любящие сауну или просто понежиться в горячей ванне, имеющие лишний вес и гордые обладатели подогрева автомобильного кресла.

Для улучшения качества спермы мужчинам рекомендуется носить свободные брюки и нижнее белье из натуральных тканей (например, хлопковые).

Мужчине, работа которого связана с постоянным сидением, необходимо время от времени устраивать себе разминку, достаточно просто встать и походить. А для автолюбителей в продаже имеются воздухопроницаемые подстилки, которые помогут избежать повышения температуры в области паха и промежности.

• Внимание на половые органы! Будущим родителям крайне важно следить за своим интимным здоровьем. Ведь переохлаждение или перегрев могут привести к воспалительным процессам, а это одна из причин бесплодия, как у мужчин, так и у женщин.

Важно избегать застоя крови в области малого таза. Ношение тесной, неудобной одежды, долгое сидение могут привести к трудностям при зачатии.

Если беременность не наступила

Часто беременность не наступает из-за долгого приема контрацептивов. Стоит помнить, что чаще всего возобновление овуляторного цикла происходит спустя несколько месяцев после окончания приема ОК.

Если женщине нет еще 30 лет, то отсутствие беременности не должно ее беспокоить как минимум год при условии, что у нее был регулярный секс, и они с партнером не предохранялись.

А вот если женщине уже есть 30, а беременность не наступает в течение 6-9 месяцев, то это уже повод для консультации у гинеколога. Для дам в возрасте 35-40 лет – время бить тревогу после полугода ожидания, а женщинам в возрасте «40+», на попытки завести ребенка врачи дает не более 3 месяцев.

Если беременность по истечению данного периода так и не наступила, то первым делом необходимо будет нанести визит к гинекологу, который направит партнеров на консультацию к необходимым специалистам. И только после того, как будут получены все результаты анализов и обследований, врач сможет узнать причину неудач и помочь ее устранить.

Подготовка к зачатию ребенка мужчины и женщине, подготовка перед зачатием ребенка

Совсем недавно о подготовке к зачатию ребенка как таковой говорить не приходилось. Решившиеся на ребенка будущие родители просто прекращали использование средств контрацепции. Но с появлением новых знаний в генетике, стало ясно, что для зачатия здорового малыша необходимо гораздо больше условий.

Сейчас средний возраст, в котором пары решают обзавестись детьми, заметно повысился. Это обусловлено большей осознанностью в вопросе планировании семьи. Будущие родители обзаводятся собственным жильем, стабильным заработком. Однако к тридцати годам появляются и первые проблемы со здоровьем.

Причинами становятся стресс, огрехи в образе жизни на протяжении многих лет. В результате у пар в зрелом возрасте чаще возникают проблемы в виде бесплодия и сниженной фертильности. Возрастает вероятность отклонений в развитии плода и врожденных пороков у него. Тщательная и своевременная подготовка к зачатию ребенка поможет избежать многих проблем или свести их количество к минимуму.

Планирование здоровой беременности решает следующие задачи:

• увеличение фертильности у обоих партнеров;
• выявление у обоих родителей хронических заболеваний и инфекций, препятствующих успешному оплодотворению и несущих угрозу развитию плода;
• коррекцию образа жизни, отказ от вредных привычек;
• психологическую подготовку будущих молодых родителей.

Пары, не поленившиеся пройти полную подготовку перед зачатием ребенка, однозначно выигрывают во многом. Но это вовсе не значит, что внезапная весть о предстоящем родительстве должна расстраивать партнеров. Незапланированная беременность имеет все шансы на легкое протекание и благополучный исход.

Организму женщины в период беременности, родов и лактации предстоят серьезные нагрузки. Поэтому внимание к состоянию ее здоровья должно быть особенным. Отсутствие стресса, умеренная физическая активность, полноценное питание и отказ от вредных привычек – вот условия здоровой беременности.

За три месяца до активных попыток зачатия рекомендуется позаботиться о восполнении запасов важных витаминов и минералов. К таким относятся фолиевая кислота, витамины А и Е, железо, йод. Эту задачу нужно решать системно: принимая синтетические витаминные комплексы и корректируя питание.

Подготовка к зачатию для женщин включает в себя ряд мероприятий. В первую очередь – это получение консультации врача-гинеколога. Совместно с эндокринологом он проведет обследование репродуктивной системы будущей мамы, оценит ее состояние. Обращение к этим специалистам поможет выявить проблемы при их наличии и устранить их.

Основным методом такого мониторинга является сдача различных видов анализа крови. Как правило, их целью является выявление опасных инфекций (ВИЧ, гепатит, сифилис). Также с их помощью определяют группу крови и резус-фактор будущей мамы.

Могут быть назначены и дополнительные анализы. Крови – для определения уровня сахара, свертываемости, уровня определенных гормонов. Мазков – на наличие инфекций мочеполовой системы.

Посещение эндокринолога поможет обнаружить или исключить проблемы со щитовидной железой, общим гормональным фоном. Особенно актуально это в случаях прекращения гормональной контрацепции, проблем с весом или менструальным циклом.

Прием у терапевта не менее важен. Располагая информацией о хронических заболеваниях, он может рекомендовать специалистов более узкого профиля. При лечении сильнодействующими препаратами лучше воздержаться некоторое время от попыток зачать ребенка. Терапевт рассчитает этот период при необходимости.

Имеет смысл посетить стоматолога, так как часто беременность может являться противопоказанием к лечению зубов. А проблемы с зубами в период вынашивания малыша – явление обычное. Поэтому лучше заранее провести санацию полости рта.

Получив результаты всех этих обследований, женщине стоит вновь проконсультироваться с гинекологом. Он даст необходимые рекомендации по отслеживанию овуляции и благоприятных для зачатия дней.

Подготовка мужчины к зачатию ребенка также важна, как и подготовка к зачатию для женщин.

Будущему отцу желательно хотя бы на три месяца отказаться от курения и употребления алкогольсодержащих напитков. Почему именно такой срок? Так устроена физиология мужчин, что запас их семенной жидкости полностью обновляется в течение этого времени, вне зависимости от половой активности.

Доказано, что подвижный образ жизни повышает фертильность обоих партнеров. Предпочтите активные виды досуга пассивным просмотрам ТВ. Совместные занятия спортом будут способствовать и эмоциональному сближению супругов. А такой эффект сложно переоценить.

Переход на правильное питание – также значимый аспект подготовки мужчины к зачатию ребенка. К таким мерам относится употребление свежих сезонных овощей и фруктов, достаточного количества качественного белка. Предпочтение сложных углеводов простым значительно улучшит ваше самочувствие. Рекомендуют ограничить в рационе количество полуфабрикатов, острой и жирной пищи.

Парам, в которых оба партнера достигли 30 и более лет, следует обратиться к генетикам, а также при наличии следующих факторов:

• наличие в семье заболеваний, передающихся по наследству;
• возраст будущих родителей старше 35 лет;
• наличие выкидышей, внематочных и замерших беременностей в анамнезе;
• наличие близкородственной связи.

Генетик оценит риски и даст советы, как избежать отклонений в развитии или свести к минимуму возможность их возникновения. Возможно, последуют и направления на дополнительные анализы и обследования.

Период активного планирования беременности, вопреки ожиданиям, может занять от 4 до 12 месяцев. Важно понимать, что это нормально. Зачатие может наступить сразу после прекращения предохранения, а может и спустя несколько месяцев. Скорость наступления беременности зависит от многих факторов:

• принимала ли женщина оральные контрацептивы;
• длительность цикла у женщины;
• физиологические особенности репродуктивной системы;
• уровень фертильности обоих партнеров (в этом случае могут применяться препараты для его повышения).

Обычная схема подготовки включает примерно три месяца до этапа «активного планирования» и несколько циклов, в процессе которых обычно наступает беременность. В некоторых случаях длительность планирования может увеличиваться в силу обстоятельств и особенностей здоровья.

Наиболее подходящим периодом для зачатия является середина менструального цикла – время предполагаемой овуляции. Для повышения шансов на зачатие специалисты советуют воздержание в течение нескольких дней перед нужной датой. Мужчине лучше не принимать горячих ванн, не посещать сауну. Такие процедуры способны снизить активность сперматозоидов на период до трех дней.

По этой же причине следует исключить употребление алкогольных напитков, кофе, курение сигарет.

В завершение статьи отметим, что подготовка к зачатию ребенка женщине гораздо важнее психологически. Это важный для нее шаг на пути к реализации своего главного предназначения – материнства. Поэтому основной совет мужчинам: поддерживайте свою вторую половинку в стремлении зачать здорового малыша. Тогда бонусом к благополучной беременности станет обретение исключительного взаимопонимания в семье.

Другие статьи

ХОЧУ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ — С ЧЕГО НАЧАТЬ? ПРАВИЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА К ЗАЧАТИЮ РЕБЕНКА — СЕМЬЯ И ДОМ

Материнские чувства могут проснуться задолго до рождения малыша. Наступает момент, когда женщина понимает: «Хочу забеременеть, но с чего начать, не знаю». Множество рекомендаций способно запутать, создать ложное представление об этапах подготовки. Если обдуманно, ответственно подойти к данному вопросу, «разложить всё по полочкам», станет гораздо легче.

С него начать при желании забеременеть

Каждая женщина имеет личное представление о вынашивании ребёнка, по-своему ощущает беременность. На пути к прекрасному периоду стоит учитывать конкретные принципы, которые помогут будущей маме подготовиться правильно, качественно.

Планировать зачатие ребенка семейная пара должна вместе.

Если женщина хочет забеременеть, следует начать с себя, что максимально повысит вероятность рождения здорового малыша. Её самочувствие, общее состояние являются основополагающим моментом при планировании.

Чем раньше будет проведена «ревизия», тем лучше, но не позднее трёх месяцев до желаемого оплодотворения. Среди важных мероприятий:

• отказ от курения, алкоголя;
• полноценное питание;
• получение достаточного количества витаминов;
• исключение лекарственных препаратов;
• умеренные физические нагрузки, чтобы подготовить тело, мышцы к вынашиванию, последующих родов.
• поддержание нормального веса, что улучшит овуляцию.

Хотя главная роль в деторождении отводится женщине, процесс «создания» вовлекает обоих партнёров, и образ жизни будущего отца имеет большое значение.

Речь идёт о воздержании от алкоголя, курения, о его рациональном питании. Мужчинам, имеющим избыточную массу тела, важно позаботиться о своём весе — доказано, что этот фактор влияет на метаболизм будущего малыша.

Наличие заболеваний является поводом для обследования, возможного дальнейшего лечения, но профилактические визиты к врачам рекомендованы всем.

Вычисление овуляции

Овуляция (выход яйцеклетки из яичника) наступ