Хочу забеременеть. Простые правила важного процесса
Вам уже под тридцать, и все чаще появляются мысль: хорошо бы забеременеть и родить малыша! Но почему-то проходит месяц за месяцем, а задержка все не наступает, и вы потихоньку начинаете терять надежду. Не надо, не отчаивайтесь! Давайте разберемся, правильно ли вы ведете себя, чтобы забеременеть.
Правила для тех, кто хочет забеременеть
Первое правило. Нужно обязательно набраться сил, прежде чем внутри вас начнет зарождаться новая жизнь. Вполне возможно, что зачатие не наступает из-за вашей усталости, переутомленности. Возьмите отпуск, съездите к морю или просто отоспитесь, в любом случае такой тайм-аут не помешает.
Второе правило. Правильно кормите вашего мужчину. Да-да, это очень важно! Ведь мужские половые клетки должны быть сильными и энергичными, чтобы суметь выполнить свое предназначение. А для этого подавайте на стол орехи, мясо, рыбу, а вот алкоголь полностью исключите. Добавляйте в рацион витамин Е. Кроме того, водите мужчину на длительные прогулки, желательно в лесу или в парке, вдоль морского берега или к речке. Чтобы качество спермы было «на высоте», постарайтесь оградить мужчину от сильных физических нагрузок. Достаточно двух недель такого «оздоровительного» режима, чтобы добиться хорошего состояния спермы.
Третье правило. Имейте в виду, что частые половые акты вовсе не являются кратчайшим путем для наступления беременности, наоборот. До того самого, «главного» полового акта вам придется воздерживаться от секса минимум неделю.
Четвертое правило. Постарайтесь, чтобы этот акт пришелся на середину вашего менструального цикла, то есть планируйте его на период начиная от седьмого дня после окончания менструации и заканчивая примерно за неделю до начала следующей.
Пятое правило. Вы удивитесь, но для того, чтобы зачать ребенка, лучше не доводить женщину до оргазма. Дело в том, что во время оргазма шейка матки меняет свое положение – она слегка приподнимается, что препятствует свободному проникновению сперматозоидов туда, куда нужно. В случае же полового акта, во время которого женщина не получила оргазма, шейка матки остается на месте, а сперматозоидам гораздо легче попасть внутрь.
Шестое правило. Прежде чем приступать к процессу «деланья ребенка», женщине нужно проспринцеваться. Для этого используется содовый раствор, который уничтожает болезнетворные бактерии, способные помешать зачатию. Даже если вы уверены, что никаких бактерий в вашем организме нет и быть не может – все же проспринцуйтесь: слабый раствор соды вам не помешает в любом случае.
Седьмое правило. После окончания полового акта вся ответственность переходит на хрупкие женские плечи – ведь мужчина уже сделал все от него зависящее. Женщина ни в коем случае не должна вскакивать и бодро бежать в душ. Чтобы сперматозоиды окончательно «закрепились» в матке и чувствовали себя там «как дома», нужно полежать на спине, слегка согнув колени. Это относится к тем женщинам, у которых шейка матки имеет нормальное положение. Если же у вас наблюдается загиб матки – выполняем все с точностью до наоборот: ложимся на живот и остаемся в таком положении минут 20.
Восьмое правило. Не стоит думать, что поза не имеет значения. Если ваше желание забеременеть достаточно велико, придется забыть на некоторое время о разнообразных экстремальных и экзотических позах и остановиться на самой «правильной» — «классической», то есть лежа. А удовольствие можно получить и потом!
Девятое правило. На протяжении 2-3 дней постарайтесь отрешиться от всех проблем и сложностей, думать только о будущем ребенке и о том, что беременность обязательно пройдет хорошо. Этот совет – не дань романтичности, он имеет вполне «земное» объяснение. Если женщина нервничает, маточные трубы могут сокращаться в «неправильном» ритме, а это помешает успешному продвижению сперматозоида к месту назначения. Поэтому, если вы чувствуете некоторую нервозность, лучше примите слабую настойку валерьянки или пустырника, постарайтесь расслабиться, ложитесь спать пораньше, а на ночь выпейте теплого молока или зеленый чай с медом.
Если вы живете регулярной половой жизнью на протяжении года, не предохраняетесь и выполняете все рекомендации, а беременность не наступает – можно говорить об условно бесплодном браке. Не пугайтесь: это просто медицинский термин, который должен подвигнуть вас на всестороннее обследование. В очень многих случаях достаточно небольшого лечения, чтобы произошло долгожданное зачатие.
Причины бесплодного брака
Причина может крыться в отклонении здоровья – как женщины, так и мужчины. Причем обращаться к врачу с целью обследования нужно обязательно вдвоем. Дело в том, что примерно в 50% случаев бесплодие – это следствие неполадки здоровья у женщины, в 40% — у мужчины, а в 10% причиной бесплодного брака является иммунологическая несовместимость пары.
Для того чтобы выявить причину, которая мешает вам иметь детей, обязательно пройдите все обследования и сдайте все анализы. Только на основании результатов этих анализов врач сможет сделать выводы и назначить эффективное лечение бесплодия. Очень часто выходом из положения становится незначительное хирургическое вмешательство. Иногда же достаточно пройти курс медикаментозного лечения, чтобы зачатие наступило.
Еще одна довольно распространенная причина бесплодного брака – психологическая. Поэтому, если вас направляют на консультацию к психологу или психотерапевту – не считайте это лишним, обязательно побеседуйте со специалистом! Нередки случаи, когда подсознание женщины восстает против беременности, опасаясь большой ответственности, прекращения «вольной» жизни, грядущих бессонных ночей. При этом женщина может очень сильно хотеть ребенка, но на подсознательном уровне она отрекается от этого желания. Выявить подобное противоречие способен только специалист, он же скорректирует психологическую установку и поможет избавиться от страхов.
В любом случае, помните: случаи неизлечимого бесплодия достаточно редки, практически стопроцентно вам помогут врачи и вера в себя.
Как лежать чтобы забеременеть — Детишки и их проблемы
В наш век победившей сексуальной революции и раннего полового просвещения вопрос «Откуда берутся дети?» не требует иносказаний – ответ отлично известен средним и даже младшим школьникам. При этом многие пары уверены, что 1-2 половых контакта без предохранения, желательно в период овуляции, — залог успешного наступления беременности. Но все не так просто.
Молодые женщины 20-25 лет, по статистике, беременеют легче и быстрее, на это может уйти 3-6 месяцев. В возрасте 25-30 лет потребуется уже 6-12 месяцев, после 30 – год и более. Конечно, в каждом индивидуальном случае время будет разным, но после года безуспешных попыток необходимо обращаться к специалистам. Если женщина старше 35 лет, визит к врачам для выяснения причин бесплодия следует нанести уже через полгода.
При проблемах со здоровьем – заболеваниях мочеполовой, эндокринной, нервной систем – нужно комплексное обследование и консультации с гинекологом, урологом, эндокринологом, невропатологом. Если потребуется, специалисты назначат курс лечения для устранения физиологических препятствий к наступлению беременности.
Если вы и ваш партнер здоровы, то нужно постараться устранить все неблагоприятные факторы и предпринять дополнительные меры для увеличения вероятности зачатия. Есть множество тонкостей и нюансов, повышающих шансы. Узнайте, когда, как и что делать, чтобы забеременеть.
Шаг 1. Подготовка к зачатию
Прежде всего пройдите профосмотр у гинеколога и попросите доктора назначить вам курс подходящих пренатальных витаминов с фолиевой кислотой – их профилактический прием укрепит и тонизирует ваш организм и уменьшит риск дефектов нервной трубки будущего плода.
Получить бесплатную консультацию врача
Образ жизни
Если вы и ваш партнер хотите побыстрее стать родителями, то придется пересмотреть многие свои привычки. Алкоголь, никотин, кофеин – не просто абстрактные враги здоровья, но реальная угроза репродуктивным возможностям и мужчин, и женщин. Употребление кофе при планировании беременности любых сортов злоупотреблять не стоит . Эти вещества снижают жизнеспособность и активность сперматозоидов, нарушают менструальный цикл и препятствуют овуляции. Кофе при планировании беременности для женщин оказывает негативную роль. Было установлено, что 4-5 чашек крепкого напитка в день снижают вероятность наступления беременности на 25%.
Также под воздействием кофеина происходит снижение сократительной активности маточных труб, меняется гормональный баланс. Таким образом, ответ на вопрос- можно ли пить кофе при планировании беременности? Не является прямым и однозначным, необходимо знать меру в употреблении данного напитка.
Повышенное нервное напряжение может вызвать половые расстройства у мужчин и зажатость, невозможность забеременеть у женщин. Постарайтесь избегать стрессов и используйте все доступные способы расслабления:
- массаж;
- ароматерапию;
- аутотренинги и медитации;
- прием ванн с успокаивающими травами.
Обязательно высыпайтесь – недостаток сна нарушает гормональный фон.
Избегайте чрезмерных физических нагрузок, особенно силовых упражнений, снижающих фертильность. Предпочтите аэробику, ходьбу или бег.
Учитывайте, что некоторые медикаменты – анальгетики, антибиотики, антиаллергические препараты – препятствуют созреванию яйцеклеток. Применяйте их с осторожностью.
Коррекция питания
При планировании беременности желательно исключить из рациона не только алкоголь и кофе, но и крепкий чай, газированные воды, консервы, продукты с искусственными добавками и избытком соли и сахара, сдобу, копчености, соленья. Такие блюда перегружают печень и стимулируют выработку гормонов, подавляющих естественную овуляцию.Для быстрейшего наступления беременности женщинам желательно кушать продукты, богатые белками, фолиевой кислотой, витаминами А и Е:
- молоко и кисломолочные продукты;
- бобовые – горох, фасоль;
- орехи;
- каши;
- хлеб, лучше цельнозерновой;
- фрукты;
- овощи, особенно тыкву, морковь, шпинат, брокколи;
- зелень;
- растительные масла.
Мужчинам для улучшения качества спермы нужно есть рыбу, мясо, орехи.
Нормализация веса
Проблематичным может стать зачатие и для худышек, и для пышечек. В обоих случаях в организме нарушается гормональный баланс. Сбивают тонкие гормональные настройки и резкие колебания веса. Не испытывайте на себе экстремальные диеты – он повредят еще больше. Если правильное дробное питание и умеренная физическая активность не помогает достичь оптимальной для зачатия массы тела, то лучше обратиться за помощью к эндокринологу и диетологу.
Мужчинам тоже нужно привести вес в норму – его избыток снижает выработку сперматозоидов.
Шаг 2. Занятия любовью по правилам
Интимная жизнь каждой пары – таинство, не имеющее запретов и правил, если это нравится обоим и не причиняет неудобств окружающим. Но если цель соития – не только удовольствие, но и продолжение рода, нужно позаботиться о некоторых нюансах.
Идеальное время для зачатия
Сперматозоиды «готовы к бою» всегда, а вот яйцеклетка созревает лишь раз в месяц, да и то не каждый. Оптимальное время для зачатия – момент овуляции и 2-3 дня до и после нее.
Созревание яйцеклетки происходит в середине цикла, например, 14-15-й день при средней его продолжительности в 28 дней. Однако овуляция может наступить и на 2 дня раньше или позже. К тому же сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в организме женщины до 4 суток, поэтому секс может быть «продуктивным» и за 3-4 дня до овуляции, то есть благоприятный период для зачатия – с 10-го по 18-й день цикла.
Определить «час Х» можно при помощи измерений базальной температуры или наблюдений за вязкостью шеечной слизи. Эти способы не подходят при нерегулярных месячных, требуют достаточно высокого самоконтроля и длительного времени применения – относительно достоверные выводы можно сделать лишь через 3 месяца. Проще и надежнее использовать домашние тесты на овуляцию – они продаются в аптеках.
Частота соитий
Умеренное воздержание от секса увеличивает объем спермы, однако частые половые акты стимулируют подвижность сперматозоидов. Здесь важна «золотая середина» — 3-5 соитий в неделю. Оптимальной рекомендацией для повышения шансов оплодотворения будет соблюдение такого графика половых актов: ежедневные занятия сексом до наступления благоприятных дней для зачатия, 2-3 дня воздержания перед фертильным периодом и через день в середине цикла.
Благоприятные позы
Сперматозоиды не напрасно называют «живчиками» – они очень быстрые и преодолевают путь к матке всего за несколько минут. Часть семенной жидкости вытекает из влагалища, но сперматозоидов при каждой эякуляции выходит миллионы – их достаточно для зачатия в любой позиции. Однако у женщины могут быть отклонения в форме или положении матки. Тогда подойдет модификация «миссионерской» позы, в которой ноги партнерши прижаты к животу. При загибе матки оптимальны позиции, в которых партнер находится сзади. После секса женщине желательно полежать минут десять-двадцать с приподнятыми бедрами, например, положив под таз подушку. Стоит учесть эти советы, но не нужно сводить занятия любовью к математическим расчетам и техническим тонкостям. Стресс и напряжение – также враги зачатия. Иногда нужно просто «отключить голову» и получать удовольствие от процесса.
Шаг 3. Увеличение вероятности оплодотворения
Если вы ведете здоровый образ жизни, не имеете серьезных заболеваний, часто и с удовольствием занимаетесь любовью, но желанная беременность все не приходит, попробуйте использовать такие способы.
Стимуляция овуляции
Доктор может порекомендовать вам прием оральных контрацептивов в течение 3-6 месяцев. В это время овуляции прекращаются, яичники отдыхают, и после отмены препаратов будут работать с удвоенной силой. Помните, что все медикаменты имеют противопоказания, и не назначайте их себе самостоятельно.
Народные средства
При бесплодии используются отвары боровой матки, шалфея, красной щетки. Учтите, травы вовсе не безобидны и также имеют побочные действия – применяйте их после консультации с фитотерапевтом или гинекологом.
Ментальные техники
Психика и физиология взаимосвязаны. Позитивный настрой и уверенность в благополучном будущем – сильнейшие силы. Дайте волю фантазии – представьте или нарисуйте своего будущего ребенка. Заведите талисман-игрушку, который подарите малышу, когда он родится. «Возьмите паузу». Отвлекитесь от навязчивой идеи беременности, смените обстановку, съездите в отпуск с партнером – возможно, вернетесь домой вы уже с крохой под сердцем.
Рекомендации мужчинам
Кроме отказа от вредных привычек, правильного питания и полноценного отдыха, будущий отец для повышения качества спермы должен избегать перегрева паховой зоны – ношения тесного белья, приема горячих ванн, посещения бани.
Используйте приведенные советы, и шансы быстро зачать малыша значительно вырастут. Не отчаивайтесь, если не получается – современная медицина достигла небывалых высот, успешно лечатся почти все виды бесплодия, а при невозможности забеременеть естественным путем на помощь могут прийти репродуктивные технологии. Верьте и действуйте – и вскоре обязательно станете родителями.
Source: chto-nado-est-chtobi-zaberemenet.ru
поза березка для зачатия
Планирование будущими родителями зачатия и последующих этапов решает ряд проблем, связанных с беременностью. Когда семейная пара тщательно следит за здоровьем и соблюдает рекомендации проверенных специалистов по гинекологии и деторождению, на свет вскоре может появиться долгожданный ребенок.
Некоторые пары не способны по каким-либо причинам зачать. В этом случае оба родителя должны пройти обследование, чтобы выявить возможные заболевания, препятствующие достижению цели.
Если причина кроется не в состоянии физического здоровья женщины или мужчины, можно попробовать применить позы, способствующие зачатию, например, позицию «березка» во время коитуса или после.
Теория
«Березка» для зачатия — вспомогательное средство, которое облегчает путь активных сперматозоидов к яйцеклетке, и не позволяет большей части спермы вытечь из влагалища.
Нужно помнить, что эффективность этой позиции зависит от строения матки и особенностей функционирования всех систем организма.
Обязательно ли?
«Березка» не является единственной вспомогательной позицией для зачатия ребенка. Есть, как минимум, еще 10 поз, благоприятных для появления беременности. В их числе распространенная и удобная «классическая» или «миссионерская» поза, когда женщина лежит на спине, а ее ноги расположены по обеим сторонам от мужчины, занимающего верхнюю позицию.
Многие считают, что принимать позицию «березка» во время полового акта или после него бессмысленно, потому что организм человека от природы способен работать эффективно без применения легких акробатических трюков.
В чем особенность позы?
Во время выполнения «березки» расположение шейки матки относительно головки члена обеспечивает максимально глубокое проникновение мужского полового органа во влагалище. Сила притяжения в этом случае помогает мужским выделениям устремиться в правильном направлении и преодолеть цервикальный канал.
Находиться в положении «березки» рекомендуется такое количество времени, которое позволяют здоровье и комплекция женщины.
Зачем нужно лежать после полового акта?
Многие специалисты рекомендуют женщинам, испытывающим проблемы с зачатием ребенка, неподвижно лежать после полового акта. После эякуляции сперматозоиду необходимо преодолеть кислую среду и шейку матки и попасть в одну из фаллопиевых труб, чтобы соединиться с готовой к оплодотворению яйцеклеткой и зародить новую жизнь.
Насколько эффективна поза «березки» для зачатия ребенка?
Эффективна поза «березка» при отсутствии воспалительных процессов мочеполовой системы и гормональных сбоев.
По этой причине, как мужчине, так и женщине во время планирования беременности настоятельно рекомендуется проверить свою способность к зачатию.
Противопоказания
Если у женщины имеются нарушения функций опорно-двигательной, эндокринной системы, проблемы с сосудами или с сердечной мышцей, а также такие заболевания, как гипертония или глаукома, нужно избегать болевых ощущений во время выполнения любого физического упражнения, в том числе «березки».
Техника выполнения
Делать «березку», чтобы забеременеть, нужно следующим образом: медленно поднять бедра над поверхностью и градус угла между туловищем и горизонтальной поверхностью постепенно увеличить ногами, поднимать надо ноги осторожно, прислушиваясь к своим ощущениям. Для удобства можно опереться ногами о стену. Вес переносится на плечи и предплечья, частично на шею.
В случае возникновения боли или иных дискомфортных ощущений, нужно немедленно завершить выполнение упражнения и вернуться в состояние покоя.
Выполнение «березки» во время полового акта подразумевает поддержку со стороны партнера, выполняющего фрикции.
Важные советы
Женщины, регулярно посещающие гинеколога и следующие нижеперечисленным советам, в несколько раз увеличивают свою вероятность забеременеть.
Сколько лежать и как?
Чтобы забеременеть, нужно после секса не менее получаса пребывать в горизонтальном положении и не подмываться.
Лежать, чтобы забеременеть, можно на боку, притянув колени к животу. Если имеется загиб или смещение матки, то лежать нужно на животе, по желанию подкладывая под бедра подушку или свернутое одеяло.
Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?
Соблюдение непродолжительного постельного режима после полового акта не является единственным условием для возникновения беременности.
Соответственно циклу женщины, рассчитывается период овуляции, и определяются наиболее благоприятные для зачатия дни. Считается, что это 4 дня до регулярной овуляции и 1 день после. Только в эти дни позиция «березка» и лежание после полового акта могут поспособствовать проникновению спермы в трубы.
Без больших временных затрат рассчитать дни овуляции можно с помощью многочисленных приложений для телефонов и компьютеров.
Для правильной беременности здоровым ребенком, будущей матери необходимо оставить в прошлом вредные привычки, следить за полноценностью своего рациона и функционированием репродуктивной системы, а также заниматься любым видом спорта с умеренными нагрузками.
Существует множество направлений, разработанных для поддержания физической формы будущих матерей на любых сроках. Одно из них — йога, где позиция «березка» считается вариантом перевернутой асаны и улучшает работу кровообращения, опорно-двигательной системы, стимулирует функционирование почек и помогает от запора.
«Березка» полезна как для общего оздоровления организма, так и для создания благоприятных условий при зачатии ребенка.
Ответы@Mail.Ru: Подскажите про зачатие…
Солнышко, если ТУДА уже попало то что собралось… то то что ты помоешься роли не играет ))) Я например сразу после полового акта иду и моюсь, ну а потом можно и повяляться с любимым. Ну так вот.. мыться то я всегда сразу моюсь.. Но почему то беременна уже как 6 месяцев)) ) так что золотце, мытье не зависит.. если ОНО туда пошло, то хоть мойся хоть не мойся)) ) Желаю осуществить задуманное )))
лучше свечку сделать….
мытье никак не повлияет на зачатие
)))))))))))))))))))))))))))))))))))Пока милый не устанет!!!))))))))))))))))))))
у меня подружка чтобы забеременеть на березки стояла пока сил хватало )))) У нее уже 3 месяц
минут 15 точно.
три недели как минммум не мыться!)))
по моему это не влияет…
Я как-то не засекала время… ) Не могу сказать однозначно, влияет ли это или нет на зачатие.
можно и не лежать, и мыться. Сперматозоид дойдет сам и быстро.
Это вы серьезно? Тогда лучше сразу вверх ногами встать, чтоб не выпал сперматозоид. Что вы! Положение ни как не влияет на зачатие, и в душе вы не сможете смыть его оттуда. Они двигаются вверх по слизистой, самостоятельно и им абсолютно наплевать в каком положении и как долго вы находитесь.
Мыться можеш сколька хош, и лежать тоже, но ежели у вас не половая совместимость или, просто ктото из вас бесплодени или спермотозяврики, мало подвижны, то во всех случаях лучьше обратиться к врачу, или сделать инсеменасион имбитро, но всегда сначало провертись и сделайти анализы.
минут пятнадцать постойте на березке
полежать минут 20 надо.. . а потом мойтесь наздоровье!
если проблем со здоровьем нет. . то хоть стоя.. хоть лежа. . хоть мойтесь.. хоть плесенью заростайте.. . беременность наступит. . а когда есть проблемы. . сутками можно в позе березка стоять. . не поможет.
Перед тем как начать делать «чудо» надо здать все анализы чтобы удостоверится что вы здоровы. Для чего? чтобы потом не лечится во время беремености! что не очень хорошо для ребёнка!!!! и главное ЖЕЛАНИЕ!!!! УДАЧИ
Не нужно лежать и не мыться. те спермотазоиды, которые пригодны для зачатия из Вас не вытекут, а сразу дойдут до цели. А то, что вытекло — непригодно.
у каждой женщины есть свои собственные биологические часы зачатия оплодотворения яйцеклетки поэтому так сразу ты предугадать тоже не сможешь… есть одно лежачее положение которое возможно быстро донесет спермотозоиды до яйцеклетки… после секса не подмываясь ляг на бок согни ноги в животе и полежи так минут 10….желаю успехов… детки это радость особенно от любимого человека
минут 3-5 хватит. можно вообще вскочить и бежать в ванну и забеременеть. проверено на себе
Как происходит зачатие, если выражаться медицинским языком? Во время семяизвержения десятки миллионов сперматозоидов направляются навстречу яйцеклетки. Они способны сохраняться в организме женщины более недели, ожидая, когда яйцеклетка созреет. Тогда и проходит их слияние, после которого оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке и начинается формирование плода. <a rel=»nofollow» href=»http://www.galactica.ru/club/jonca.php» target=»_blank»>http://www.galactica.ru/club/jonca.php</a> — Тут есть календарь зачатия. МОжет он вам поможет?
В какой позе можно быстро забеременеть
Выбор подходящих позиций для зачатия основан скорее на физических законах, чем на медицинских исследованиях. Основное правило гласит, что поза должна обеспечивать глубокое проникновение наибольшего числа сперматозоидов, что увеличивает вероятность оплодотворения яйцеклетки. Именно поэтому желательно избегать тех позиций, где женщина оказывается стоя или сверху, так как при таком положении сперма вытекает из влагалища и шансы на наступление беременности уменьшаются.Из-за того, что все люди имеют разное строение внутренних органов, а также рост и вес, универсальной позы, гарантирующей появление ребенка, не существует. Парам просто нужно подобрать такую позицию, в которой им максимально удобно, и при которой наиболее часто оргазм наступает одновременно у обоих партнеров. 
Доказано, что сильные сокращения матки во время женского оргазма играют значительную роль в наступлении беременности.
Миссионерская позиция
Такой классический вариант был рекомендован для зачатия еще в медицинских трактатах Древней Индии. Там говорилось, что когда женщина лежит на спине, а мужчина сверху на ней лицом к лицу, все органы расположены гармонично, тела находятся в равновесии и вероятность забеременеть максимально высока.
Эта поза для зачатия не подойдет женщинам с загибом матки, поэтому желательно предварительно проконсультироваться с врачом из женской консультации, чтобы узнать, нет ли у вас такой особенности строения половых органов.
Чтобы еще увеличить шансы на зачатие, женщине можно согнуть ноги в коленях и подтянуть их к животу, либо поднять вверх, закинув на плечи мужчине. Такое положение увеличивает контакт полового члена с шейкой матки и обеспечивает наиболее глубокое проникновение спермы.
Коленно-локтевая поза
Эту позицию также называют «мужчина сзади». В ней женщина стоит на четвереньках, опираясь на локти и колени, а мужчина находится позади нее. Такая поза подходит женщинам с любым расположением внутренних органов, так как вероятность зачатия увеличивается за счет того, что матка находится ниже влагалища.
Дополнительные способы быстро забеременеть
Занимайтесь сексом регулярно, не реже 2 — 3 раз в неделю, увеличивая количество в период овуляции. Лучшее время для зачатия – вторая половина дня, именно в этот период активность сперматозоидов максимальна.
После секса полежите 15 – 20 минут спокойно, приподняв ноги кверху, либо подложив под ягодицы подушку.