Гимнастика новорожденного на мяче: Занятия с новорожденным на фитболе — 16 ответов на Babyblog

Занятия с новорожденным на фитболе — 16 ответов на Babyblog

Девочки, поделитесь, как вы занимаетесь с новорожденными на фитболе? С какого возраста начали? Как часто занимаетесь и по сколько времени? Если у кого-то есть интересные ссылки на обучающие видео, буду благодарна. Все что я нашла о занятиях с новорожденными под катом.
Перед занятиями можно сделать легкий, поглаживающий массаж.

С первых дней:

1. Положите правую руку малышу на спинку и слегка прижмите его к мячу. Левой рукой придерживайте левую ножку в области коленного сустава, свою руку при этом прижимайте к мячу. Таким образом, вы будите полностью контролировать ситуацию. Начните потихоньку покачивать ребенка вперед, назад, по кругу, немного вибрируя. Внимательно наблюдайте за крохой, разговаривайте с ним, пойте песенку, хвалите. Это придаст ему уверенности.

С 1-го месяца занятия можно усложнить:

1. Положите малыша на спину. Правую руку положите ему на животик, левой придерживайте ножку.

Начните потихоньку покачивать ребенка вперед, назад, по кругу, немного вибрируя.

Теперь все упражнения выполняйте стоя перед мячом.

2. Сначала попробуйте убрать руку со спинки и животика. При этом придерживайте малыша обеими руками за ножки в области коленных суставов. Научитесь чувствовать себя уверенно при такой поддержке, покачивая кроху, вращая и вибрируя.

3. Затем постепенно научитесь отрывать свои руки от мяча, слегка приподнимая ножки ребенка. Самое главное – делать все плавно и аккуратно. Постепенно, приподнимая ножки младенца, покачивайте его с упором на верхние отделы туловища в позиции на животе. После этого положите кроху на спину и повторите упражнение.

4. Увеличивая амплитуду покачиваний и придерживая малыша за коленные, а затем только за голеностопные суставы, постарайтесь все больше и больше опускать его головкой вниз. Не бойтесь положения вниз головой. Привыкнув, в позиции на животике ребенок будет тренировать мышцы шейного отдела, дольше, лучше и увереннее держать голову.

Мышцы спины и позвоночник при этом так же задействованы и укрепляются. В позиции на спине положение вниз головой обеспечивает снижение тонуса сгибателей. Ручки расслабляются, выпрямляются, снижается тонус кисти, раскрываются пальчики. Привыкнув к положениям вниз головой, на короткое время задерживайтесь в висах, при этом немного потряхивайте младенца, вибрируйте на мяче. 5. Когда вы освоитесь с висами вниз головой, можно попробовать удерживать ребенка только за ручки. Так как это несколько сложнее, попросите родственников на первых порах подстраховывать вас. Малыш лежит на спинке. Возьмите его за ручки в области лучезапястных суставов или вложите в его ладошку свой большой палец. Врожденный хватательный рефлекс позволит вам крепко держать кроху за кисть. Как и раньше, в первую очередь освойте простые покачивания ( начинайте очень осторожно, постепенно увеличивайте амплитуду движений ). Если ручки ребенка довольно хорошо разгибаются, добейтесь полного подъема рук вверх, в движении. Ножки при этом свободно свисают вниз. Задержитесь в таком положении на некоторое время. Расслабьте младенца, потряхивая и вибрируя. Постепенно добейтесь полного выпрямления ножек вдоль мяча и полного разгибания позвоночника. Со временем в положении на спине можно будет выполнять любые движения руками: вверх, вниз, «мельницу», скрещивание на груди.

После 2-х месяцев:

1. Ребенок лежит на спине. Вы придерживаете его за ножки в области коленных суставов, а если чувствуете уверенно, — только в области голеностопов. Попробуйте медленно и аккуратно проделать следующее: приближая малыша к себе, согните его ножки в коленных суставах и прижмите к животику, а при движении от себя выпрямите ножки. Повторяйте упражнение несколько раз; постепенно увеличивая амплитуду и скорость качания. Теперь попробуйте выполнить это же движение сначала только правой, затем только левой ногой. Получится своеобразный «велосипед» на мяче.

2. Ребенок лежит на животе. Правой рукой придерживайте его в области поясницы, а левой попробуйте уложить в позу «лягушки». В такой позе покачивайте вперед, назад, вибрируйте на мяче. Это очень полезно для развития тазобедренных суставов.

3. Младенец лежит на животике. Придерживайте его ручки. Покачивайте вперед, назад, постепенно приподнимайте за ручки плечевой пояс и грудную клетку. Получится «рыбка» на мяче. Постепенно разводите ручки в стороны, при этом приподнимая малыша. Получится «ласточка» на мяче.

После 3-х месяцев:

В позиции на животе полезно сгибать и разгибать ножки, удерживать ребенка то за одну ножку, то за другую, удерживая за ручки, опускать вниз, делать прыгающие движения, тренируя тем самым опору на всю стопу. Когда кроха научится захватывать предметы, можно разбросать на полу несколько мелких игрушек, и вы увидите, как он станет отрывать сначала одну, а затем обе ручки от мяча, стараясь взять игрушку. Ваше занятие превратится в веселую забаву. Через некоторое время начинайте учить ребенка переворачиваться со спины на животик и обратно, а еще чуть позднее – садиться.

Видео:

Массаж и гимнастика для новорожденных, упражнения и советы

Чтобы малыш рос физически крепким и здоровым, нужно уделять его развитию много сил и внимания. Одной из процедур, способствующих правильному и гармоничному развитию, является массаж. Специалисты настаивают, что в первый год ребенку необходимы как минимум 4 курса профессионального массажа (по 10 сеансов за один курс). Благодаря массажу малыш научится переворачиваться уже к 3 месяцам, а в 6 начнет садиться.

Массаж и гимнастика для новорожденных нужны с самых первых дней жизни. В домашних условиях эти процедуры должна проводить мама. Упражнениям следует уделять по 6-8 минут не менее 5 раз каждый день. Выполнять все необходимые упражнения нужно только на твердой поверхности до приема пищи или через полчаса после кормления.

С рождения до 2 месяцев рекомендуется выполнять следующие упражнения:

1. Положите голенького малыша на спинку и поглаживайте его от центра грудной клетки к бокам легкими движениями. Затем переложите руку на животик и поглаживайте его круговыми движениями, стараясь не надавливать.
2. Переходите на ножки. Такими же легкими поглаживающими движениями проведите руками по обеим ножкам в направлении от стоп к бедрам.
3. У основания пальцев ноги младенца надавите на ступню большим пальцем руки (пальчики у новорожденного должны рефлекторно сжаться). Слегка надавливая на ступню, проведите пальцем до пятки. Повторяйте это упражнение по 5 раз для каждой ноги.
4. Разожмите кулачек новорожденного и положите в его руку свой большой палец (пусть ребенок обхватит его). Свободной рукой массируйте его руку от кисти к плечевой области. Помассируйте ладошки, а потом осторожно разведите его руки в стороны и аккуратно встряхните.
5. Теперь переверните малыша на животик и тыльной стороной ладони начинайте поглаживать от головы к ягодицам. Сделайте 6-7 поглаживаний.

С 2 месяцев добавьте такие упражнения:

1. Большие пальцы своих рук вложите в кулачки малыша и осторожно разводите его руки в стороны. Удерживайте их в этом положении несколько секунд, затем сведите их к груди и скрестите. Повторяйте упражнение, чередуя положения рук (сначала сверху правая рука, в следующий раз — левая).
2. Возьмите малыша за голени и согните одну ножку таким образом, чтобы она дотянулась до живота. Аналогично согните другую ногу, а затем обе сразу.
3. Взяв новорожденного под мышки, переведите его в горизонтальное положение. Поверните его к себе спинкой и опустите ножки так, чтобы пятками малыш касался твердой поверхности (он начнет перебирать ножками). Пусть сделает так несколько шагов. Следите, чтобы младенец поочередно опирался на одну и другую ножку, находясь на весу. Важно, чтобы поверхности касалась вся стопа, а не только носочки.
4. Снова положите новорожденого на спину. Зажмите большие пальцы в его кулачках и, обхватив кисти малыша, осторожно потяните его на себя, пытаясь приподнять головку и плечи. Сажать ребенка не нужно ни в коем случае. Лучше начинать это упражнение не ранее третьего месяца жизни малыша.

Гимнастика для новорожденных на мяче видео

Вам понадобится надувной мяч диаметром 30-40 см. Положите малыша на этот мяч вниз животом. Ребенок должен принять устойчивое положение (для этого ноги должны быть разведены). Покачайте ребенка во все стороны, а затем делайте круговые движения. Повторите те же самые покачивания на спине. Придерживайте малыша, чтобы он не упал с мяча.

Водные процедуры

Ребенку необходимо ежедневное купание. Пока малыш не научился держать головку, купайте его в маленькой, безопасной ванночке. Когда исполнится 2 месяца, можно начинать купание в большой ванне, обязательно наденьте козырек для купания. Во время каждого купания не забывайте о таких упражнениях:

1. Ребенок лежит на спинке, а Вы придерживаете его затылок своей рукой, чтобы головка находилась над водой. Вторая рука придерживает верхнюю часть спинки.
   Передвигайте ребенка вперед и назад вдоль ванной, имитируя плавание на спине. Малыш начнет дергать ножками, пытаясь оттолкнуться.Переверните ребенка на животик и повторите такие же плавательные упражнения, придерживая ребенка в области грудной клетки и под подбородок. Свободными руками и ногами он начнет дергать, будто пытаясь плыть.
2. Придерживая ребенка под мышки, поставьте его ножками на дно ванны. Пусть сделает несколько шажков. Как и в одном из предыдущих упражнений, он должен опираться на всю стопу целиком.

Водные процедуры оказывают не только физический, но и положительный психоэмоциональный эффект – они расслабляют, закаляют, вызывают радостные эмоции. Разумеется, ограниченные условия домашней ванны не позволяют выполнить большинство упражнений из рекомендованного курса. Понимая это, мамы ходят с детьми в специальный просторный бассейн, где с младенцем занимаются квалифицированные специалисты.

Температура воды в бассейне отличается от температуры воды, в которой Вы купаете малыша. Чтобы эта разница не стала болезненной для ребенка и не вызвала дискомфортных ощущений, подготовьте его к бассейну заранее. Вы можете сделать это, постепенно снижая температуру воды в домашней ванне до 34 градусов (именно такую температуру поддерживают в бассейнах). Следите за тем, чтобы ребенок не переохладился. Для этого постоянно трогайте его щеки и нос. Если они теплые – ребенку не холодно. Упражнения, которые покажут в бассейне, Вы сможете повторять дома.

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни от коликов на мяче и фитболе

Гимнастика для новорожденных развивает мышцы, способствует правильному дыханию. Занятия усиливают кровоток в органах и тканях, что положительно сказывается на развитии малыша. Проводят гимнастические упражнения с первых дней жизни, но при отсутствии противопоказаний к ним.

Зачем нужна гимнастика для новорожденных

Гимнастические упражнения развивают координацию движений, тренируют орган равновесия, повышают тонус мускулатуры. Занятия направлены на подготовку к сидению, ползанию и ходьбе.

Заниматься гимнастикой для новорожденных можно, только если нет противопоказаний

При проведении физических упражнений увеличивается приток крови к органам. Двигательная активность усиливает работу мозга. Во время выполнения различных действий образуются новые нейронные связи, активируются зоны речи. Во время гимнастических мероприятий мама постоянно разговаривает с ребенком, что обучает его воспринимать речь.

Занятия способствуют раскрытию легких. Хорошая дыхательная функция поддерживает необходимый уровень кислорода в организме малыша, предупреждает развитие гипоксии мозга. Гимнастика устраняет гипертонус у детей с гипоксией и травмами в родах. Мышцы постепенно нормализуют свою функцию, объем движений становится больше.

Основные правила проведения гимнастики

Занятия физкультурой проводятся только при хорошем самочувствии грудничка. Нельзя силой делать упражнения. При плохом самочувствии или болезни ребенок сопротивляется, что может приводить к повреждениям связок и суставов.

Для проведения физических упражнений есть ограничения:

• гемангиома;
• пороки сердца;
• патологии суставного аппарата;
• гидроцефальный синдром.

Также не следует проводить гимнастику, если ребенок голодный, сильно капризничает, температурит или его беспокоят боли в животе.

С первых дней жизни разрешено поглаживание и выкладывание на живот

Перед тем, как начинать занятия, необходим осмотр педиатра и невролога, чтобы исключить возможные заболевания суставов, сердца и другие патологии.

Для здоровых малышей рекомендуется начинать пассивную гимнастику с 2-3 недель. Поглаживания и выкладывание на живот осуществляются с первых дней жизни.

Малышу первого месяца проводится пассивная гимнастика. Родители сами осуществляют движения за ребенка. Делают пассивные сгибания, разгибания конечностей, сведения, разведения.

У грудных детей первого месяца жизни имеется постоянный гипертонус мускулатуры, потому что в утробе матери им приходится поддерживать позу эмбриона. Тонус мышц конечностей со временем снижается. С учетом физиологического гипертонуса движения должны быть плавными, медленными. Нельзя резко и сильно разгибать или сгибать конечности, раскрывать кулачки малыша. Это может привести к разрыву мышц и связок.

Чтобы гимнастика принесла только пользу, следуют определенным правилам:

• Гимнастику делают через 30 минут после кормления грудью или смесью.
• За 15 минут помещение проветривают, согревают.
• Упражнения делают на пеленальном столе или другой плотной поверхности, которую застилают пеленкой или одеялом.
• С рук снимают драгоценности, часы и другие предметы, которые опасны для грудничка, ногти подстригают.
• Физкультуру сочетают с воздушными ваннами. Температуру помещения поддерживают в границах 22-25ᵒС.
• Занятия проводят 5 минут. Со временем увеличивают длительность процедуры до 10 минут.
• Массажное масло после процедуры стирают сразу, чтобы ребенка не уронить.
• С малышом разговаривают на протяжении всего занятия.

Этим правилам нужно следовать, чтобы обеспечить комфортность и безопасность процедуры.

Виды гимнастики

Гимнастические мероприятия подразделяют на несколько разновидностей. Выделяют следующие виды физкультуры:

• лечебная;
• классическая;
• динамическая.

Лечебная физкультура применяется при дисплазии тазобедренного сустава, выраженном гипертонусе, кривошее и других заболеваниях. Такой вид гимнастики осуществляется только доктором.

Классический комплекс проводится родителями. Он включает в себя поглаживания, растирания, пассивные простые движения конечностями, выкладывание на живот. Комплекс упражнений можно получить у врача- педиатра.

Упражнения для малыша в 1 месяц:

• Новорожденного укладывают на спину, осуществляют поглаживание груди, живота от центральной части к боковым.
• Живот гладят по часовой стрелке.
• Полаживают ноги от стоп к бедрам. Легонько надавливают на основание пальцев стоп. Проводят пальцем по подошве от пальчиков к пятке.
• Кладут большой палец в ладошку, чтобы ребенок тренировал захват. Делают массаж рук от кистей к плечевому суставу. Осуществляют поглаживание ладошек.
• Руки разводят в стороны. При сопротивлении ребенка движение прекращают.
• Осуществляют сгибание и разгибание коленных суставов.
• Кладут грудничка на живот, гладят спинку от шеи к ягодицам.
• Поворачивают малыша на бок, проводят по позвоночнику.

Каждую из этих манипуляций повторяют по 7 раз. Гимнастика для новорожденного должна длиться не более 10 минут.

Для ребенка 1-2 месяцев длительность занятий не должна превышать 10 минут

У малышей 2-месячного возраста количество упражнений больше, так как младенец способен некоторые движения выполнять сам.

Гимнастика к 2 месяцам:

• Малышу вкладывают большие пальцы в ладошки, другими пальцами кисти обхватывают запястье. Потягивают за ручки на себя, чтобы грудничок подтянулся и попытался поднять голову. Поднимают так, чтобы спина ребенка была под углом 20ᵒ от поверхности пеленальника.
• Берут голени малыша, начинают поочередно сгибать ноги в коленном суставе, прижимая согнутую ножку к животу. Скорость движений со временем увеличивают, но не намного.
• В положении лежа на животе привлекают взгляд грудничка погремушкой, чтобы малыш искал предмет, поднимал голову.
• В положении лежа на животе к стопам малыша прикладывают ладонь, чтобы он оттолкнулся от нее ногами.

Эти упражнения проводят ежедневно по 10 минут.

Динамические упражнения

Динамическая гимнастика для новорожденных является очень агрессивной, поэтому ее применяют с 1-2 месячного возраста. Комплекс содержит висы за ноги и руки, перевороты. Эти упражнения тренируют тонус мускулатуры и орган равновесия.

Нельзя проводить динамические упражнения у неподготовленного младенца. Это приводит к травмам.

Занятия достаточно травматичны, поэтому требуется консультация специалиста по правильному проведению упражнений. Тренировки осуществляются под наблюдением инструктора. Не рекомендуется начинать занятия с новорожденными и детьми, у которых есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Занятия на фитболе для ребенка

Упражнения относятся к динамической технике. На мяче должны быть специальные держатели и пупырышки. Занятия укрепляют мускулатуру, тренируют орган равновесия. Первые упражнения осуществляют с тренером.

Сначала грудничка укладывают на живот, фиксируют за спину, покачивают вперед и назад. При помощи мячика осуществляется массаж живота, что помогает от колик. Потом добавляют покачивания вправо и влево, по окружности. Через некоторое время разрешается укладывать малыша на спину. Пружинистые движения проводят только после 3-месячного возраста, потому что грудничок должен уверенно держать голову.

Классическую гимнастику для новорожденного начинают с самых простых движений, которые со временем усложняют. Для малышей с патологиями опорно-двигательной системы показана лечебная физкультура. Динамическую технику начинают только после посещения доктора, так как не всем детям она подходит.

Читайте также: ребенок не держит голову

Занятия с ребенком на мяче. Упражнения на фитболе для грудничков

Человеку в любом возрасте полезны умеренные физические нагрузки и гимнастика – это помогает поддерживать тело в тонусе и активизировать важные процессы в организме. И даже если малышу только недавно исполнился месяц, ему уже нужно прививать любовь к физической активности. В этом помогут специальные приспособления, в том числе и большой мяч под названием фитбол.

Польза упражнений

Использование фитбола очень эффективно, так как данное приспособление способно положительно воздействовать на состояние организма малыша сразу в нескольких направлениях в зависимости от типа выбранного упражнения. Так, зарядка сможет принести следующую пользу любому ребёнку, старше одного месяца:

• практически у каждого ребёнка с рождения присутствует гипертонус мышц-сгибателей, и необходимо принимать меры для его снятия. Занятия на фитболе позволяют расслабить мускулатуру, и если мышцы животика будут расслаблены, то пищеварительные процессы значительно улучшатся, снизится частота и интенсивность колик, а также улучшится дыхательная функция ;
• мышцы не только расслабляются, но и укрепляются и развиваются;
• вибрационное воздействие работает как элемент физиотерапии , позволяя внимать несильные боли и стимулировать функции многих жизненно важных органов;
• также регулярные упражнения помогут развивать вестибулярный аппарат и ускорить получение навыков правильного координирования своих движений.

Помимо всего прочего, гимнастика с родителями на фитболе – это настоящий заряд положительных эмоций для малыша. Она дарит грудничку ощущение безопасности и лёгкость в адаптации к новым условиям, так как популярное движение покачивания на мяче схоже с состоянием малыша в утробе матери, что для него привычно и комфортно.

Общие правила

Заниматься с грудничком нужно очень осторожно, чтобы не навредить ещё такому хрупкому созданию, а наоборот, помочь ему окрепнуть. Следует обязательно прислушаться к следующим правилам:

• тянуть ребёнка за кисти или стопы нельзя, придерживают малыша на спортивном снаряде за предплечья, животик, спинку или попку, причем очень аккуратно;

Совет врача: лучше всего, есливо время выполнения упражнений малыш будет голеньким, так как наличие одежды может не только доставить дискомфорт, но и значительно увеличить вероятность того, что грудничок будет сильно скользить по поверхности фитбола.

• не стоит делать такую гимнастику в полной тишине – включите тихую музыку и сопровождайте комплекс пением, детскими потешками и прибаутками – так ваш ребёнок получит настоящее удовольствие от занятия;
• если грудничок капризничает и сопротивляется упражнениям, не нужно настаивать, ведь ему тяжело сразу освоится в таком необычном занятии. Именно поэтому, лучше перенесите комплекс на то время, когда у малыша будет позитивный настрой;
• первые занятия должны быть очень короткими – не более пяти минут, а после можно постепенно увеличивать их продолжительность.

Очень важно ответственно отнестись к выбору самого мяча. Оптимальным размером считается диаметр в рамках от 60-ти до 75-ти сантиметров. Плюс фитбола такого размера в том, что при желании на нём могут упражняться все члены семьи, а не только малыш. Немаловажное значение имеет упругость накачанного мяча – при несильном надавливании ладонью он должен легко отпружинить, чрезмерного сопротивления или слишком глубокого погружения быть не должно. При выборе немного ущипните мяч двумя пальцами – если на материале появились мелкие складки, то товар не качественный. Швы должны быть незаметны и неощутимы. При выборе модели для занятий с ребёнком, лучше отдать предпочтение фитболу с системой против взрыва.

Видео: упражнения с фитболом

Упражнения для грудничков

Первые занятия на мяче можно понемногу начинать уже с возраста в две недели, и для этого нужно подбирать специальное время – не ранее, чем через час после последнего кормления. Знакомство с фитболом должно быть непродолжительным – его поверхность накрывают пелёнкой, сверху аккуратно укладывают малыша на животик, и слегка придерживая маленького спортсмена ладошкой за спину, родитель должен легко приводить мяч в движение назад-вперед и в стороны с маленькой амплитудой.

Постепенно можно вводить и другие упражнения, внося разнообразие и удлиняя программу:

• к уже знакомым движениям в стороны можно добавить круговые покачивания в аналогичном положении;
• также можно совершать аналогичные действия, только располагая малыша не на животике, а на спине;

• в положении лицом вниз или вверх немного надавливаем ладошкой на спинку или животик грудничка, заставляя мяч немного пружинить;
• грудничка нужно положить на спину на кровать и подкатывать к его ножкам мяч, чтобы он отталкивал его от себя;
• следующие упражнения уже для малышей постарше (от 6-ти месяцев). В положении лежа на животике, родители придерживают ребёнка за ножки и постепенно наклоняют мяч вперёд, чтобы ребёнок ручками доставал до пола. Чтобы все проходило интересно, перед фитболом можно разложить немного игрушек, и тогда малыш с удовольствием будет за ними тянуться;
• это, наверное, самое весёлое упражнение, которое всегда сопровождается громким смехом – мяч фиксируем между коленей, держа малыша, как бы ставим его на мячик и показываем, как можно прыгать, отталкиваясь ножками;
• малыш находится лежа на мячике на животе, один родитель держит его за руки в области предплечья, а второй – за голени. Суть упражнения в том счтобы перекатывать малыша вперёд и назад по мячу;
• с 8-ми месяцев можно пробовать стоять на мяче, при этом фитбол должен быть хорошо зафиксирован в одном положении, а родителям стоит все время страховать своего малыша от падения.

Галерея «Положения малыша на фитболе»

Положения ‘сидя’ Положение ‘на боку’ Положение ‘на спине’. Важно придерживать малыша, если ребёнок боится — то лучше прекратить упражнение Малыш держится на ручках. В таком положении можно немножко покачать малыша вперёд-назад Положение ‘на спине’ Малыш балансирует на фитболе, держась ручками за взрослого

Противопоказания

Противопоказаний к применению данного спортивного приспособления очень мало, но они всё-таки есть. Не стоит прибегать к упражнениям, если у грудничка до сих пор не зажила рана на пупочке, он плохо себя чувствует и тем более имеет повышенную температуру тела. Также не стоит делать упражнения насильно, если малыш не хочет, то заниматься не стоит.

Если вы готовитесь к родам, то позаботьтесь о том, чтобы списке обязательных покупок был фитбол. Этот тренажер поможет развиваться не только малышу, но и окажет значительную пользу для новоиспеченной мамы, которая хочет поскорее восстановиться после родов.

Последнее обновление статьи: 03.05.2018 г.

Все слышали фразу «Движение – это жизнь». Только мало кто внедряет занятия физической культурой в свою повседневную жизнь. Намного легче это даётся тем людям, кто с самых ранних лет приучены к упражнениям. Начинается всё с младенчества. Важную роль в прививании полезных привычек играют родители. От их собственного образа жизни и желания укрепить малыша зависит многое. Разнообразить времяпрепровождение с грудничком и заодно подтолкнуть его физическое развитие помогут занятия на фитболе для новорождённых.

Врач-педиатр

Фитбол — это не только большой гимнастический мяч и модное увлечение. Это многофункциональный тренажёр, предназначенный для решения большого количества задач. Такие упражнения позволяют крепить мышцы спины и пресса, улучшают вестибулярный аппарат. При помощи фитбола устраняют колики, улучшают пищеварение, а также делают массаж живота.

Постоянно тренируясь на мяче, со временем можно избавиться от таких проблем как гипо- и гипертонус мышц, дисплазии тазобедренных суставов (в составе комплексной терапии).

1. Начинать занятия на фитболе новорождённым следует с двухнедельного возраста, так как к этому сроку налаживается кормление, заживает пупочная ранка.
2. Упражнения следует начинать через 40 минут – 1 час после кормления.
3. Не настаивайте на упражнениях, если у малыша нет настроения. Не стоит делать упражнения, когда у младенца режутся зубки, болит животик. Лучше выбрать более подходящий момент.
4. Время занятий от 3 до 15 минут (по настроению и привыканию). Первые упражнения не должны превышать 5 минут, затем можно увеличивать продолжительность.

Не стоит настаивать на продолжение занятий, если ребёнок чувствует усталость. Время для занятий лучше отводить в первой половине дня, когда малыш полон сил и энергии.

Запрещается держать или тянуть ребёнка за ладошки или стопы. Голеностопные и лучезапястные суставы ещё не подготовлены к работе с массой тела малыша. Есть большой риск получить травму.

1. Тренировки на фитболе лучше проводить голышом, укрыв мяч мягкой пелёнкой, чтобы кроха чувствовал себя уютно.
2. Чтобы занятия были эффективными, нужно стараться заниматься с ребёнком ежедневно.
3. Перед началом занятий нужно проветрить комнату. Оптимальная температура для занятий — 18 — 20 градусов Цельсия. В прохладной обстановке малыш начинает работать активнее.
4. Лучше, чтобы занятие сопровождались любимой музыкой, весёлым общением, шутками или просто нежными словами. Так гимнастики на фитболе для грудничка принесут массу положительных эмоций. Это способствует налаживанию контакта ребёнка с родителем.

Какой фитбол выбрать?

1. Наилучший диаметр мяча для упражнений 75 см.
2. Лучше, чтобы это был мяч с гладкой поверхностью без ручек и выпуклостей.
3. Мяч должен состоять из гипоаллергенных материалов, быть упругим на ощупь, иметь эффект «антриразрыв» (если такой мяч проколоть, то он не лопнет, а просто сдуется).
4. Ниппель должен полностью быть спрятан в мяч, чтобы при движении не поцарапать ребёнка.
5. Поверхность фитбола должна обладать антистатическим эффектом, чтобы на ней не собиралась грязь и пыль.

Перечень упражнений на фитболе для грудничков с двухнедельного возраста

1. Раскрываем ладошки. Возьмите ручку малыша и легко постучите ей об мяч. Такое же упражнение сделайте другой ручкой. Со временем малыш будет сам стараться раскрывать ладошку и с удовольствием стучать.
2. Расслабляем стопы. Обхватите ножку малыша своей рукой и постучите ей по фитболу, то же самое сделайте другой ногой.
3. Пружиним на фитболе. Укладываем на фитбол ребёнка животиком вниз, держим за спину, легко давим на мяч, чтобы он пружинил под тельцем младенца. Можно перевернуть малыша на спину и также попружинить.

Необходимо следить, чтобы в положении на спине голова всегда лежала на мяче. Такие пружинистые движения расслабляют малыша и убирают гипертонус.

Упражнения, которые можно выполнять детям старше 2 месяцев

Катаемся вперёд–назад.

Кладём кроху на живот и катаем его в разные стороны: вперёд-назад и влево-вправо.

Ребёнка до 2 месяцев нужно придерживать, лучше в области животика или за подмышки. Позже, когда научитесь уверенно обращаться с мячом, можно держать кроху за бёдра или голени.

Со временем можно увеличивать амплитуду движений, ребёнок может сам опираться на ручки при движении вперёд, на ножки при движении назад. При этом упражнении происходит глубокий массаж внутренних органов, выводятся газы. Также это действие может выполняться и на спине. Будут укрепляться мышцы, идущие вдоль позвоночника.

Катаемся по кругу.

Малыш лежит на фитболе животом вниз. Можно покатать младенца по кругу. Это хорошо разрабатывает вестибулярный аппарат. Лучше совершать одинаковое количество вращений против и по часовой стрелке.

Упражнения, которые можно выполнять детям старше 4 месяцев

Учимся ползать

Ребёнок находится на пузике, одной рукой придерживаем за спину, другой обхватываем за голень, двигая ногу вперёд и сгибая её в колене. Если малыш не хочет выполнять упражнение, то не следует заставлять. Двигать ножку следует легко, слегка потряхивая её. Это способствует снятию гипертонуса мышц ног ребёнка. Сделайте это же движение другой ногой.

Массируем животик

Ребёнок располагается животом на мяче. Соединяем обе ручки в своей руке, в другую руку берём соединённые стопы, катаем ребёночка вперёд-назад за руки и ноги.

Качаем пресс

Ребёнок лежит спиной на фитболе. Удерживая его за ручки, немного прижимаем к себе, чтобы кроха присел на мяче.

Пинаем мяч

Ребёночек лежит спинкой на твёрдой поверхности. К его ножкам подложите мяч, который он инстинктивно начнёт отталкивать.

Упражнения, которые можно выполнять детям старше 6 месяцев

Хватаемся за игрушку

Для малышей старше полугода можно положить перед мячом игрушку и позволить ухватиться за неё в момент движения вперёд. В дальнейшем игрушку можно ставить сбоку от малыша, чтобы он тренировался тянуться. Это упражнение хорошо развивает хватательный рефлекс.

«Тачка»

Кладём ребёночка на животик, даём ему возможность упереться в мяч ручками. Поднимаем младенца за ножки, аккуратно начинаем покачивать вперёд и назад. Такое упражнение отлично укрепляет ручки крохи.

«Самолётик»

Кладём малыша на фитбол боком, удерживая его, например, за правую голень и правое предплечье. Покачиваем вперёд-назад, а затем меняем стороны.

Прыжки

Удерживая малыша за подмышки, а мяч ногами, даём возможность ему попрыгать, отталкиваясь от мяча.

Учимся стоять

Придерживая своими руками, мы опускаем ребёнка вниз, давая встать ему на полную стопу. Чувствуя опору, малыш отталкивается.

Сидя на фитболе и легко пружиня, мама с лёгкостью укачает малыша. Это также будет способствовать улучшению тонуса мышц мамы. Упражнения следует повторять по 10 — 15 подходов, но всё индивидуально и зависит только от желания малыша. Полезные статьи и видео, наглядно показывающие, как правильно выполнять упражнения на фитболе, легко можно найти в интернете.

Вывод

Таким образом, ежедневные занятия на фитболе – это хороший способ улучшить физическое развитие ребёнка, укрепить его мышцы. Малыш будет лучше координировать изменения положения тела, повысится его настроение, он будет крепче спать и лучше кушать. Ходьба, ползание, сидение, удержание головки при такой физической активности у малыша начинается немного раньше.

Если на горизонте появился аист с белоснежным свёртком, значит, пора совершать важные покупки. Приобретая коляску, кроватку и «чемоданчик» с памперсами, не лишним будет заглянуть в спортивный магазин. Здесь можно купить большой и яркий мяч. Это универсальное изобретение, на котором может заниматься не только младенец, но и все члены семьи.

Полезный тренажёр

Занятия с малышом на фитболе приносят массу позитивных эмоций и оказывают положительное влияние на здоровье:

• налаживают процесс пищеварения и являются хорошей профилактикой колик;
• улучшают работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
• укрепляют все группы мышц, способствуют формированию правильной осанки;
• тренируют вестибулярный аппарат и развивают координацию движений;
• помогают справиться с гипертонусом;
• повышают аппетит и стимулируют обмен веществ;
• улучшают сон, а также поднимают настроение.

Как выбрать спортивный снаряд

Размер и форма. Производители предлагают изделия диаметром от 45 до 95 см, однако оптимальный размер составляет 75 см. При надавливании рука не должна проваливаться, а мяч деформироваться от сдавливания и приобретать форму эллипса. Кроме того, он не может быть слишком жёстким. Поверхность – ровная и гладкая, без рожек и пупырышек.

Материал. Качественная резина должна быть тёплой на ощупь, без грубых швов и неоднородных участков разной толщины. Материал с антистатическими свойствами собирает пыль и мусор. Ниппель располагается внутри, что предотвращает цепляние за одежду и ковровые покрытия.

Прочность. К сожалению, резина подвержена прокалываниям и разрывам, поэтому необходимо узнать у продавца о наличии антиразрывной защиты, которая имеет маркировку ABS (Anti-Burst System). Это означает, что при проколе фитбол не лопнет, как воздушный шарик, а будет медленно сдуваться.

Фирменные чудо-мячи выдерживают вес до 200 кг, поэтому не надо бояться, если папа усядется на него вместе с карапузом и будет весело подпрыгивать.

Основные правила успешной гимнастики

• Заниматься с младенцем можно с месячного возраста.
• Выполнять гимнастику рекомендуется не менее чем через 1 час после кормления.
• Малыш должен хорошо себя чувствовать и находиться в бодром настроении.
• Комфортная температура воздуха для грудничка составляет 20–22°С. Если в помещении очень жарко, кроха будет испытывать дискомфорт. Проветривание комнаты поможет решить эту проблему.
• Мяч нужно накрыть пелёнкой, чтобы гимнаст чувствовал себя комфортно.
• Сначала занятия могут длиться около 4–5 минут. Немного позже их продолжительность можно увеличить до 10–15 минут.
• Для того чтобы избежать травматизма, категорически запрещается тянуть младенца за кисти рук и стопы. В таком возрасте лучезапястные и голеностопные суставы ещё плохо развиты.

Упражнения на фитболе

Для детей до 6 месяцев

1. «Качание на волнах». Положение ребёнка – лёжа на животе, на фитболе. Придерживаем его одной рукой за спинку, а другой – за ногу в области коленного сустава. Делаем лёгкие покачивания вперёд-назад, вправо и влево. Потом выполняем подобные движения на спине.
2. «Часики». Малыш лежит на животе. Придерживаем его двумя руками с боков, слегка прижимая к мячику. Проводим вращение по часовой стрелке, а потом – против часовой.
3. «Пружинка». Положение тела аналогично предыдущему. Слегка надавливаем на спинку толчкообразными движениями, заставляя шар вибрировать под весом малыша.
4. «Футболист». Ребёнок лежит на кровати или диване. Подкатываем фитбол к ножкам малыша. Почувствовав опору, он будет отталкивать его от себя.
5. «Бах-бах». Это упражнение помогает при повышенном тонусе мышц. Положение тела – лёжа на животе. Берем ручки ребёнка и хлопаем поочередно ими по мячику, как по барабану. Кроха будет раскрывать сжатые кулачки и распрямлять ладошки.

Для детей старше 6 месяцев

1. «Попрыгунчик». Усаживаем карапуза. Придерживая его под мышками, помогаем прыгать на попе.
2. «Ловкие ручки». На полу раскладываем яркие игрушки. Положение тела – лежа на животе. Прокатываем фитбол вперёд, придерживая за ножки маленького спортсмена, который с огромным интересом будет пытаться схватить игрушку.
3. «Кроха на шаре». Опираем мяч у стены и удерживаем его одной или двумя ногами. Ставим на него малыша, поддерживая под мышками. Показываем, как можно весело прыгать, отталкиваясь ножками.
4. «Самолётик». Укладываем карапуза на правый бок. Держим его за левое предплечье и левую голень, выполняя прокаты влево и вправо. То же самое делаем на другом боку.
5. «Топотушки». Ребёнок стоит на полу и опирается ладошками на фитбол. Мама, удерживая мяч, прокатывает его немного вперёд, помогая карапузу сделать несколько шагов.

Музыкальное сопровождение, забавные стишки и ласковый голос мамы выработают у крохи чувства ритма и сделают занятия лёгкими и приятными.

Старше 1 года помогут совершенствовать физическое развитие. Польза от физических занятий для ребенка общеизвестна. Однако, увы, мало мам выполняют гимнастику с ребенком по достижении им года. Гимнастический мяч для занятий с детьми используется давно, причем для малышей он применяется с рождения. Но и после достижения ребенка года и в более старшем возрасте фитбол отлично подходит для гимнатических занятий дома.

Сам фитбол должен быть размером 75 см в диаметре . Такой размер наиболее удобен для ребенка и может быть использован и другими членами семьи. Мамам малыша он может пригодится для восстановления фигуры после родов, использование фитола позволит так же разгрузить позвоночник и укрепить мышцы спины. Выбирайте известные фирмы изготовители, так как качество фитбола зависит от резины, из которой он изготовлен. В идеале мяч должен выдерживать 200-300 кг , тогда фитбол считается устойчивым. Фитбол должен быть без пупырышков и ножек («рожек»).

Для занятия ребенок должен быть здоров и находится в хорошем настроении. Вы можете использовать так же любую ритмическую музыку. Ежедневные регулярные занятия будут приносить малышу радость. Продолжительность занятия для ребенка 1-1,5 лет составляет 15-20 минут. Вы можете выполнять элементы гимнастики на фитболе постепенно в течение дня по мере желания крохи.

Упражнение №1.

Начинаем занятие с прыжков на мяче . Для этого вы фиксируете мяч между своих ног или между ногами и опорой (стенкой, кроватью). Ребенок может быть как спиной от вас, так и спиной к вам. Держим ребенка за корпус, показываем как пружинит мяч и приподнимаем ребенка немного вверх, совершая прыжки. Сначала это просто прыжки вверх-вниз, около 10-20 прыжков. Затем начинаем поворачивать малыша при прыжках вправо и влево. Обязательно сопровождайте занятие чтением потешек и стишков, таким образом, вы развиваете у малыша и чувство ритма. Например: «На молоденькой лошадке прыг-скок, прыг-скок, а на старенькой на кляче в ямку — бух».

Упражнение №2

Далее сажаем малыша на ягодицы. Мяч продолжаем удерживать в неподвижном состоянии. Ритмично пружиним мяч, малыша при этом придерживаем за бедра. Ваша задача только придерживать ребенка, он должен сам удерживаться на мяче включая в работу мелкие мышцы спины и пресса. К тому же это отличное упражнение на развитие равновесия.

После серии прыжков (10-20) начинаем покачивать мяч вправо- влево (2-3 раза), затем вверх-вниз (2-3 раза). После чего начинаем двигать мяч по кругу по часовой стрелке, затем против часовой (так же по 2-3 раза в каждую сторону). Покачивания должны быть небольшой амплитуды, особенно сначала, постепенно по мере тренировки малыша амплитуду движений можно увеличивать.

Упражнение №3

Мы с сыном называем это движение «Бум-бум». Малыш сидит на мяче. Вы фиксируете мяч в неподвижном положении. Прямыми ножками ребенка барабаньте по мячу. Сначала выполняйте движение за него, потом малыш будет выполнять его сам. Все движения сопровождайте характерными звуками или стишками.

Упражнение №4

Малыша помещаем на живот. Придерживаем ребенка за боковые поверхности туловища. Сначала выполняем пружинящие движения (около 10-20). Затем начинаем покачивать малыша вправо-влево (3-4 раза), вперед-назад (3-4 раза). Начинаем с небольшой амплитуды движений, постепенно ее увеличиваем. Малышу занятие должно приносить удовольствие. Если какое-то упражнение ему не нравится, то отложите его на потом.

Выполняем круговые движения малыша на фитболе по часовой стрелке (2-3 раза) и против часовой стрелки (2-3 раза).

Упражнение №5

«Дотянись». Для данного упражнения можно положить несколько игрушек на пол, чтобы ребенку было интересно тянуться к ним. Покачиваем малыша вперед-назад, стараемся, чтобы ручками кроха коснулся пола, обратно движение совершаем пока ножки малыша не коснуться пола. Старайтесь, чтобы ребенок оторвал обе руки от поверхности мяча. Выполнять 2-3 раза.

Упражнение №6

«Самолетик». В том упражнении ребенок находится животом на фитболе, вы вкладываете в его ладошки свои большие пальцы и разводите руки ребенка в стороны, корпус тела, выдвигая вперед. Малыш должен прогнуть спинку и удерживать равновесие тела. Задержитесь в таком положении несколько секунд. Выполнять 1-2 раза.

Упражнение №7

Кроху укладываем на спинку. Сначала выполняем пружинящие покачивания (10-20), затем движения вправо-влево (2-3 раза), вперед-назад (2-3 раза), вращения по часовой стрелке и против часовой стрелке (по 2-3 раза). Придерживаем малыша за туловище в области таза или в области верхней части бедер. Малыш должен помогать удерживать свое тело, напрягая мышцы спины и пресса. Можно так же разложить несколько игрушек на полу, чтобы ребенку было интересно до них дотянуться. Лучше всего для этой цели подходят небольшие мячики.

Упражнение №8

Малыш находится на спине. Берем его за ручки в области запястий (ножки впереди от нас). Откатываем мяч от себя, вытягивая малыша за руки, и затем притягиваем к себе, сажая при этом ребенка. Выполнять 8-10 раз.

Упражнение №9

Упражнение лучше делать, когда малыш уже освоился на фитболе, и чувствует себя совершенно уверенно. Ребенок находится на спине. Сначала совершайте качательные движения вперед-назад. Затем возьмите малыша за область лодыжек и опускайте головкой вниз (лучше, если на полу будет лежать игрушка, чтобы привлекать внимание крохи). Выполнять 4-5 раз.

Упражнение №10

«Виражи». Удерживаем ребенка за левую ручку и левую ножку. Правым боков совершаем прокаты на фитболе вправо-влево и вперед-назад (по 3-4 движения). Затем меняем положение.

Упражнение №11

«Похлопаем мячик». Можно посадить малыша, придерживая его за область бедер. Открытой ладошкой пусть кроха хлопает по мячу (10-20 раз). Затем ребенка можно приподнять на руках перед мячом, пусть он дотянется до него и снова похлопает из этого положения.

Чтобы техника выполнения упражнений была правильная, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что ваше хорошее настроение и настроение малыша – это главное. Регулярные занятия укрепят физическое состояние вашего ребенка. Вы можете сами придумывать новые упражнения и еще больше разнообразить занятие.

В этой статье:

Новорожденные на 2 месяце жизни склонны к гипертонусу мышц сгибателей, малоподвижны, спят до 22 часов в сутки. Нормальное физическое развитие малыша в этом возрасте зависит от правильной координации движений, посильной нагрузки на кости и мышцы, эмоционального фона. Ежедневная гимнастика для ребенка в 2 месяца улучшает общее самочувствие, предупреждает возрастные проблемы со здоровьем, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. Регулярные упражнения необходимо сочетать с массажем для повышения эффективности занятий.

Комплекс упражнений

Физические способности ребенка 2 месяцев слабо развиты. Все упражнения, применяемые для малышей первого полугодия жизни, основаны на получении рефлекторного ответа. – это единственное звено, на которое можно воздействовать с целью укрепления опорно-двигательной системы и улучшения психофизического развития ребенка. Тактильная чувствительность хорошо развита, прикосновения имеют весомое значение для познания окружающего мира. Поэтому в комплекс занятий обязательно включают элементы массажа.

Проведение массажа

Для массажа применяется методика поглаживания, которая способствует уменьшению гипертонуса мышц и оказывает успокаивающее действие на нервную систему:

1. Поглаживание ног. Левой рукой захватывают стопу ребенка, а правой делают поглаживающие движения в направлении от стопы к бедру 5-6 раз, затем проводят массаж другой конечности. Во время процедуры не следует затрагивать коленную чашечку.
2. Поглаживание рук. Большой палец левой руки вкладывают в ладонь ребенка, который малыш должен захватить, поглаживают руку малыша по направлению к плечевому суставу 5-6 раз, затем делают массаж другой конечности.
3. Поглаживание животика. Улучшает перистальтику кишечника и предупреждает . В положении малыша на спине сначала проводят круговые движения по часовой стрелке одной рукой, затем двумя руками, при этом правая движется по часовой стрелке, а левая в обратную сторону. Массаж заканчивают поглаживанием живота по часовой стрелке.
4. Поглаживание спины. В положении ребенка лежа на животе тыльными поверхностями кистей поглаживают от поясницы к шее, а поверхностями ладоней в обратном направлении.

Зарядка для ребенка в 2 месяца всегда должна начинаться с массажа. Это подготавливает мышцы к нагрузке и улучшает настроение ребенка. Во время занятий необходимо улыбаться и разговаривать с малышом, можно включить спокойную фоновую музыку.

Виды физических упражнений

Упражнения для малыша 2 месяцев направлены на получение рефлекторного ответа от верхних и нижних конечностей, позвоночника, органов зрения.

Комплексные занятия предупреждают задержку физического и психического развития:

1. Разведение и встряхивание рук. Упражнение проводят в положении малыша на спине. В ладонях ребенка зажимают свой большой палец руки, а остальными пальцами обхватывают кисть новорожденного. Плавно и медленно разводят руки в стороны, а затем слегка встряхивают их. Количество упражнений – 3-4 раза.
2. Укрепление брюшного пресса. Свои предплечья располагают на спине малыша, пальцы рук поддерживают голову. Ноги ребенка должны упираться в грудь матери. Медленно поднимают новорожденного в вертикальное положение, при этом мышцы живота крохи напрягаются. Затем опускают в исходное положение для расслабления мышц брюшного пресса. Количество упражнений – 4-5 раз.
3. Рефлекторное ползание. Переворачивают ребенка на живот. Кисти малыша должны быть на уровне грудной клетки, колени разведены, стопы сомкнуты, голова поднята вверх. Своей правой рукой фиксируют ноги малыша в области голеностопов, а большим пальцем левой руки проводят по пяточкам крохи. Это побуждает новорожденного делать отталкивающие движения вперед, наподобие ползания. Количество упражнений – 2-3 раза.
4. Укрепление стоп. Фиксируют стопу ребенка в левой руке, а указательным пальцем правой руки надавливают на подошвенную поверхность у основания пальцев. При этом ребенок сгибает пальчики. Затем проводят рукой по внешнему краю стопы – малыш веерообразно растопыривает пальчики. Количество упражнений – 4-5 раз.
5. Гибкость позвоночника. Переворачивают новорожденного на бок. Костяшками указательного и среднего пальца проводят по обеим сторонам позвоночника малыша снизу вверх. При этом ребенок выгибает спинку. Повторяем упражнение на другом боку. Количество подходов – 5-6 раз.
6. Покачивание в позе эмбриона. Гимнастика для новорожденного в 2 месяца должна не только укреплять тело, но и способствовать гармоничной адаптации малыша к условиям окружающей среды. Упражнение в позе эмбриона успокаивает ребенка, позволяет лучше развиваться органам чувств и психической деятельности. Новорожденного укладывают на бок, голову подбородком прижимают к груди, ноги сгибают и подводят к животу. В такой позе покачивают ребенка из стороны в сторону. Упражнением в позе эмбриона заканчивают гимнастику.

Массаж и физические упражнения проводят через 30-60 минут после еды. Необходимо наблюдать за реакцией ребенка во время занятий. Если движение вызывает негативные эмоции у малыша, от него необходимо отказаться. Важно выяснить самые приятные упражнения для ребенка и с них начинать занятие, чтобы придать тренировкам положительную эмоциональную окраску.

Гимнастика на мяче

Упражнения на мяче (фитболе) удобны и эффективны для тренировок новорожденных и детей старшего возраста. Для занятий необходимо приобрести специальный резиновый мяч диаметром 60-70 см.

Преимущества упражнений на фитболе:

• тренировка координации движений, правильное развитие вестибулярного аппарата;
• снижение мышечного гипертонуса;
• нормализация сна, применение для укачивания малыша;
• способствует формированию правильной осанки;
• восстанавливает нормальное кровообращение и дыхание;
• улучшает процессы пищеварения, предупреждает метеоризм и появление кишечных колик;
• профилактика заболеваний позвоночного столба;
• восстановление позитивного эмоционального фона, занятия воспринимается малышом, как захватывающая игра;
• мяч может использоваться мамой ребенка для восстановления физической формы.

Во время занятий необходимо удерживать ребенка за спинку, животик или грудную клетку, не допуская соскальзывания с поверхности мяча. Малышу лучше тренироваться без одежды, что предупреждает образование потертостей нежной кожи складками или заломами ткани. Во время занятий необходимо общаться с новорожденным прибаутками и потешками, чтобы заинтересовать ребенка и установить с ним контакт.

Гимнастика на мяче для грудничка в 2 месяца :

1. Укачивание на спине. Ребенка укладывают на мяч животом вверх, голова не должна быть запрокинута. Придерживая малыша за бедра и плечи, покачивают взад-вперед, влево-вправо в течение 1-2 минут. Это упражнение укрепляет мышечный каркас спины и повышает гибкость позвоночного столба.
2. Укачивание на животе. То же самое упражнение делают в положение малыша на животе для укрепления мышц брюшного пресса и предупреждения образования кишечных колик.
3. Упражнение «Часы». В положении грудничка на спине, придерживая за живот и грудную клетку, делают круговые движения по направления и против направления часовой стрелки. Длительность тренировки 1-3 минуты.
4. Упражнение «Пружина». В положение ребенка на животе, придерживая за ноги и спину, делают пружинящие движения. Длительность тренировки 1-3 минуты.
5. Упражнение «Футбол». Грудничка укладывают на спину на кровать, мяч располагают возле стоп. Малыш движением ног отфутболивает мяч, тем самым тренирует мышцы голени и бедер.

Общая длительность занятий для новорожденного не должна превышать 20-30 минут в день. Этого времени достаточно для нормального физического развития ребенка и не вызывает переутомления.

Гимнастика и физические тренировки важны в любом возрасте. Для новорожденных регулярные упражнения помогают приспособиться к окружающему миру, нормализовать работу всех органов и систем, улучшить настроение и укрепить взаимосвязь с родителями.

Полезное видео об упражнениях для новорожденных

система упражений для трехмесячного малыша

Появление в семье ребенка — огромное счастье. Но, как известно, малыши растут не по дням, а по часам, и основной задачей новоиспеченных родителей становится контроль и активное участие в развитии крохи. Одной из значительных особенностей грудничков считается гипертонус мышечных масс, снятие которого обуславливает корректное развитие опорно-двигательного аппарата и хорошее общее самочувствие младенца. Оказать помощь в расслаблении мышц маленького человека, родителям под силу самостоятельно. Достигается это путем проведения особых массажных процедур и упражнений, которые включает в себя гимнастика для ребенка в 3 месяца.

Необходимость гимнастических упражнений

Современная педиатрия рекомендует внедрение гимнастических процедур начиная с трехмесячного возраста. Это отнюдь не свидетельствует о бездействии родителей в первые 90 дней жизни малыша. Тело ребенка 3 месяцев крайне хрупкое (мягкие костные ткани, суставы), поэтому в этот период достаточно минимальной двигательной активности и легкого массажа. Начиная с трехмесячной отметки, становится необходимым постепенное введение более интенсивной гимнастики, о вариациях и особенностях которой речь пойдет далее.

Развитие ребенка в 3 месяца

К трем месяцам ребенок проходит длительный этап трансформаций (как внешних, так и внутренних). Организм малыша адаптируется к невиданным ранее условиям, появляются новые навыки, укрепляются кости, мышцы, увеличивается время бодрствования.
К анатомическим изменениям можно отнести:

1. появление жировой прослойки и округление форм
2. окрепшие шейные позвонки позволяют хорошо держать голову
3. появляются умения переворачиваться с положения лежа на спине на живот, опираясь на предплечья, приподнимать голову
4. развитие осознанного хватательного рефлекса
5. появление концентрации на объекте интереса
6. умение смеяться и т.д.

К тому же, к трехмесячному возрасту, у малыша происходит установление режима дня, и картина сна и бодрствования становится более ли менее отчетливой. Это способствует грамотному подходу к выбору оптимального времени для проведения гимнастических процедур.

Также, именно в этот период работа кишечника приходит в норму, отступают младенческие колики, нормализуется психо-эмоциональное состояние. Все это становится дополнительным стимулом и облегчает для родителей введение физических нагрузок.

Прежде чем приступать к самостоятельному выполнению комплексов, крайне важно изучить рекомендации специалистов касательно основных правил, мер предосторожности, техник.

Общие рекомендации

Для повышения эффективности упражнений, нужно придерживаться следующего перечня простых правил:

1. Занятие непременно требует определенных климатических условий: соблюдения оптимального температурного режима помещения (18-20℃), проветривания комнаты. К тому же, в летнее время рекомендуется выполнять зарядку на свежем воздухе (при условии отсутствия сильного ветра и чрезмерно высоких температур)
2. Эмоциональное состояние ребенка также имеет немаловажное значение. Не следует проводить занятия, когда ребенок голоден, раздражен, болен. Это способно не только привести к еще большему недовольству младенца, но и оставить негативный отпечаток на его психике, что, впоследствии, может привести к нежеланию младенца заниматься ЛФК в последующие разы. Если малыш проявляет недовольство, занятие лучше прекратить и провести его в более удачное время. Также, категорически не рекомендуется повышенная двигательная активность в первые 30 минут после еды
3. В сочетании с массажем, гимнастика считается более результативной. Важно отметить, что массаж подразумевает собой легкое массирование кожи грудничка перед разминкой, без приложения больших усилий, надавливания на области позвоночника и внутренних органов
4. При массировании и растирании мышц допускается использования специального детского масла
5. После каждого купания малыша рекомендовано проведение легких массажных процедур
6. Выполнение зарядки для ребенка трех месяцев прекрасно дополняется процедурами в водной среде (плавание в ванночке или детском бассейне) и упражнениями на маленьком фитболе
7. Все упражнения требуют медленного, размеренного темпа и плавности движений во избежание травмирования и нанесения вреда неокрепшему телу ребенка
8. Крайне важно, при гимнастических разминках, создать для ребенка комфортную атмосферу. Этого можно добиться при помощи музыки, маминого голоса, любимых игрушек
9. Продолжительность процедуры, в этом возрасте, не должна превышать 10-15 минут, т.к. занятия довольно утомительны для младенцев и крайне нежелательным является их переутомление
10. Наличие противопоказаний ограничивает круг упражнений. Именно поэтому, перед началом занятий, необходимо получить рекомендации педиатра, который поможет вычеркнуть из перечня неподходящие упражнения и дополнить список теми, которые индивидуально подходят для ребенка

Польза комплексов для детей 3 месяцев, вне зависимости от ее разновидности, неоспорима. Однако, прежде всего, выполнение любых упражнений требует осторожности и опыта родителей.

Разновидности гимнастики для детей 3 месяцев

Наиболее распространенными подвидами гимнастических комплексов являются:

• Базовая (выполнение комплекса упражнений в естественных условиях: на пеленальном столике, кровати и т.д.)
• Водная (зарядка выполняется до, во время, и после купания малыша)
• На фитболе (используется специальный надувной мяч)
• Динамическая (помимо привычного комплекса, включает в себя движения для развития вестибулярного аппарата младенца)

Все упражнения, входящие в состав вышеуказанных разновидностей зарядок, схожи между собой. Основные отличия – место и техника их выполнения.

Общий комплекс для всех подвидов гимнастики для детей 3 месяцев выглядит следующим образом:

1. Массаж ручек, кистей, ножек, стоп малыша
2. Выполнения движений руками: скрещивания в области грудной клетки, разведения в стороны, движения по направлению вверх, вниз
3. Поднятие, сгибание, скрещивание, раздвижение ног
4. Сгибание, разгибание стоп посредством врожденных рефлексов
5. Поглаживание и растирание спины, живота
6. Вибрационный массаж груди
7. Перевороты со спины на живот и обратно
8. Упражнения для растяжки мышц

Следует учесть, что технически корректное выполнение комплекса напрямую зависит от разновидности зарядки и условий ее проведения.

Базовая гимнастика

Самая популярная среди родителей, т.к наделена несложным комплексом упражнений, не требующим специализированных умений и дополнительного инструментария.

Алгоритм проведения базовой гимнастики:

1. Аккуратное поглаживание и растирание обеих ручек ладонями круговыми движениями
2. Легкое массирование грудной клетки
3. Растирание брюшной полости, вначале по направлению от боков к пупку, затем по часовой стрелке. Упражнение требует нескольких повторений (не менее 4 раз)
4. Массаж обеих ножек
5. Поднятие и опускание рук
6. Скрещивание обеих ручек на груди с последующим их разведением в стороны
7. Имитация движений рук при плавании
8. Круговые движения руками
9. Прижимание ножек к животу: вначале обеих, затем поочередно
10. Имитация бега
11. Упражнение “велосипед”
12. Сведение пяток вместе
13. Массаж пальцев рук
14. 14. Упражнение для ладошек: массаж, сгибание, разгибание пальцев
15. Поглаживание ступней. Массаж пальцев ног
16. Перевороты из стороны в сторону и на живот
17. Массаж области позвоночника
18. Минута лежания на животе
19. Сведение предплечий вместе
20. Переворот с живота на спину

Ежедневное выполнение подобной зарядки, способствует расслаблению и укреплению всех мышц тела младенца.

водная

Водная гимнастика

Упражнения в воде:

В качестве подготовительного этапа выступают те же упражнения, что и в базовом наборе, за исключением нескольких дополнительных процедур:

1. Занятие лежа на животике: круговые движения руками, прижимание ножек к телу, выполнение рефлекторных толкательных движений
2. Занятие в воде:

• знакомство ребенка с водой и постепенное опускание в ванную, придерживая ребенка под грудью
• плавание с поддержкой
• упражнение на спине “Восьмерка”
• Упражнение “Маятник”
• Упражнение “Плавание кролем”
• Прижимание и вращение ножками в воде
• Ныряние (обрызгивание лица водой)
• Процедура закаливания

Расслабление мышечных волокон в водной среде происходит значительно быстрее, чем в обыкновенной. Именно поэтому педиатры отмечают особую эффективность водных процедур. Однако, выполнение движений в воде требует особых навыков и осторожности со стороны родителей.

Гимнастика на фитболе

Фитбол — упругий гимнастический мяч, предназначенный для занятий спортом. Диаметр таких мячей варьируется от 45 до 90 см.

Упражнения на фитболе:

1. Покачивания из стороны в сторону лежа животом на мяче. Крайне важна аккуратная, но надежная фиксация ножек ребенка
2. Фиксация лежащего на животе ребенка на мяче головой вниз и выполнение вибрационных скачков
3. Поочередное сгибание и разгибание ножек
4. В положении на спине создание вибрационных скачков по направлению снизу вверх
5. Фиксация малыша головой вниз лежа на спине
6. Выполнение прыгающих движений на фитболе

Перед выполнением занятия на мяче, рекомендуется проведение комплекса из базовой зарядки. Гимнастику на фитболе следует выполнять в качестве дополнительной нагрузки на мышцы малыша.

Динамическая гимнастика

Отношение к этой разновидности занятий весьма неоднозначно, ведь она включает в себя комплекс упражнений, выходящих за рамки привычного понимания гимнастики для грудничков, таких как:

• подбрасывания ребенка вверх
• вращения и качания из стороны в сторону
• вис на выпрямленных руках в прямом и перевернутом вверх головой положении и прочие

Специалисты предупреждают об опасности повреждений суставов и костей ребенка во время проведения занятий. Однако, исключение чрезмерно опасных упражнений и корректное держание ребенка и отсутствие противопоказаний по состоянию здоровья, делает возможным выполнение динамической гимнастики и в домашних условиях.

Итог

Зарядка, в любом ее проявлении, крайне необходимый этап в развитии малышей. Современная педиатрия предлагает достаточное количество вариаций зарядок для ребенка трех месяцев. Выбирая подходящее для себя, родители должны ориентироваться на особенности ребенка, его состояние здоровья и придерживаться рекомендаций специалистов.

А что же подарить малышу на 1 год читайте в нашей статье.

Упражнения на фитболе для детей: как не навредить малышу

Гимнастика на фитболе для грудничка — отличный способ укрепить здоровье и замечательное средство общения с родителями. Как делать упражнения правильно подскажет тренер по фитболу

Burda Media

Упражнения с мячом сейчас очень популярны, разработаны они и для взрослых, мечтающих о красивой фигуре, и для самых маленьких. Фитбол — отличное средство для разработки мышц и суставов грудного ребенка. Специальных навыков такая гимнастика не требует, а пользы для здоровья малыша приносит много. Как правильно проводить гимнастику на мяче с ребенком рассказывает тренер.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Игры на развитие мелкой моторики у новорожденного

Где проводить гимнастику на фитболе

Удобнее для родителей и безопаснее для ребенка, если взрослый будет сидеть на кровати или диване, а мяч будет располагаться на полу. В таком положении у взрослого меньше будет уставать спина.

Время для занятий

Заниматься на фитболе можно в любое время суток, главное, чтобы малыш был здоров в хорошем расположении духа.

Гимнастика оказывает глубокое расслабляющее действие на мышечный тонус и нервную систему крохи, поэтому его сон, как правило, после занятий удлиняется.

Занимайтесь с малышом на сытый желудок (но не сразу же после кормления). Если малыш давно не кушал, то занятие, скорее всего, быстро закончится голодным плачем.

Burda Media

Одежда для ребенка

Первое время, пока ребенок привыкает к мячу, пусть занимается в одежде. Она создает ощущение защищенности. Как только вы начнете замечать положительные эмоции у крохи в ходе упражнений, можете переходить на облегченную одежду (футболку или боди), а затем и вовсе отказаться от одежек, чтобы совмещать гимнастику на фитболе с воздушными ваннами.

Режим занятий

Первую неделю надо заниматься по 3–5 минут, но несколько раз в течение дня. В таком режиме ребенок не успевает расстроиться, быстро привыкает к упражнениям и начинает получать от них удовольствие, а родители осваивают технику занятий.

Через неделю можно переходить к выполнению всего гимнастического комплекса, который выполняется по 10–20 минут с ребенком до 2 месяцев и по 20–30 минут с ребенком от 2 до 6 месяцев.

К тому моменту, когда кроха научится ползать, гимнастика постепенно сводится к недолгим игровым упражнениям, а на первый план выходит собственно ползание как самый оптимальный вид физической активности.

Burda Media

Принципы упражнений

1. Легонько покачайте малыша на мяче, читая веселые потешки, чтобы успокоить его и помочь расслабиться.
2. Кладите ребенка на фитбол всегда ножками в вашу сторону, а за мячом, перед ним и на кровати можно положить игрушки или детские книжки, которые будут попадать в сферу его обзора.
3. Все разгибательные движения конечностей делаются при движении мяча от себя, все сгибательные движения — при движении мяча к себе.
4. Экспериментируйте с амплитудой: для уменьшения нагрузки амплитуду качания мяча уменьшаем, для увеличения нагрузки — увеличиваем.
5. Если на каких-то упражнениях суставы “заедают”, делайте это упражнение интенсивнее, дольше и возвращайтесь к нему несколько раз.
6. Разговаривайте с малышом во время занятий, для задавания ритма используйте музыку, стихи, потешки и детские песенки.

Рождение ребенка не повод не следить за собой. Занимайтесь йогой вместе с малышом! Это будет полезно и вам и ему. Общение и тесный контакт с ребенком и одновременно физические упражнения — отличное времяпровождение

Источник: YouTube, автор: Домашний доктор

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
5 причин плача новорожденного: научитесь понимать малыша
Физическое развитие ребенка первого года жизни

Вы ждете малыша и хотите, чтобы он родился здоровым, а потом рос крепким и счастливым? Мы поможем вам достичь этой цели!  Приглашаем всех будущих мам и пап на встречу #мамаклуб от журнала «Мой ребенок» . Приходите к нам, если хотите узнать, как наладить грудное вскармливание, а потом кормить грудью долго и с удовольствием!

Еще бы! Он уже нужен такой прекрасной женщине! Она так классно пахнет, а молочко… самая вкусная еда на свете! Хотите, чтобы эта идиллическая картинка стала вашей реальностью? Приходите к нам на #мамаклуб от журнала «Мой ребенок»! Наши крутые эксперты вас обучат, вдохновят и всегда-всегда поддержат в вашем кормлении грудью.

Харизматичный спикер, молочный блогер Нина Зайченко расскажет вам, все, что нужно знать о кормлении грудью, причем сделает это так, что вы не забудете эту ценную информацию и после родов!

• Вы узнаете, к чему нужно подготовиться для успешного кормления грудью, чтобы не попасться на удочку некомпетентных специалистов и тех, кто распространяет мифы вокруг грудного вскармливания.

• Познакомитесь с тем, как работает лактация, чтобы самостоятельно уметь регулировать количество молока в груди и вовремя реагировать на потребности ребенка.

• Вам станут доступны знания и навыки, которые используют консультанты по грудному вскармливанию для помощи кормящим мамам в послеродовой период.

• И, конечно же, вы получите ответы на все вопросы, которые только у вас возникнут — подготовьте их заранее!

 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Простые и полезные упражнения на мяче для грудничков

В настоящее время современные родители и многие медицинские специалисты придерживаются мнения, что ребенка необходимо развивать с самого раннего возраста. Сегодня используется множество техник и упражнений на гимнастическом мяче для грудничков.

Что представляет собой гимнастический мяч?

Гимнастический мяч, или фитбол, иногда его называют швейцарский мяч или фитнес-мяч — представляет собой сферу, сделанную из упругой резины, может быть как гладким, так и иметь некоторую структуру (массажного типа), обычно представлен в нескольких размерах, от маленького (для детей), до большого (для взрослых). На большом фитболе можно заниматься и с ребенком, но в сопровождение взрослого человека, потому как необходимо придерживать и подстраховывать.

За счет упругости и вибрации, фитбол оказывает мягкое и щадящее воздействие на костную и мышечную системы человека. При этом результат работы с ним оказывается очень внушительным и важным. Гимнастический мяч сегодня используют не только в реабилитационных центрах, при больницах или санаториях, но также он широко применяется в тренажерных залах и даже в родовых палатах.

Гимнастический мяч для грудничков: противопоказания

Упражнение на мяче для грудничков — это прекрасная возможность для проработки всех групп мышц. Он очень прост в использовании, безопасен и обладает антивзрывной системой. Несмотря на столь легкое и мягкое использование мяча, он имеет ряд противопоказаний, при которых не стоит заниматься упражнениями с его использованием. Давайте разберем поподробнее:

• У малыша еще не затянулась полностью пупочная ранка.

• При любых недомогания малыша (болезнь, температура, плохое самочувствие).

• Ребенок не хочет заниматься гимнастикой по какой-то причине.

Однозначно, малыша необходимо приучать к гимнастике постепенно, несмотря на то, что большинство детей получают удовольствие от упражнений на мяче. Для грудничков это может быть некоторый стресс, поэтому важно следить за временем, проведенным на фитболе, за плавностью движений и другими факторами.

Положительные стороны от занятий на фитболе

Упражнения на мяче для грудничков, безусловно, несут огромную пользу. При правильном подходе к упражнениям малыш прибывает не только в отличном настроении, но еще и получает огромное развитие всей мышечной системы в целом.

Чем же так хороши упражнения на фитнес-мяче для грудничков:

• Дают возможность снизить гипертонус мышц у малыша.

• Способствуют укреплению всех групп мышц.

• Помогают развитию координации движений.

• Содействуют формированию правильной осанки.

• Тренируют вестибулярный аппарат.

• Способствуют развитию опорно-двигательной системы.

• Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.

• Укрепляют иммунитет.

• Активизируют обмен веществ.

• Повышают выносливость организма.

• Способствуют улучшению пищеварения, за счет расслабления мышц брюшного пресса.

Безусловно, занятия на гимнастическом мяче гораздо интереснее и веселее, чем простая зарядка или незамысловатое выкладывание малыша на животик. Гимнастика с фитболом более разнообразна и динамична, что особенно полезно для растущего организма и задает необходимый темп его развитию.

Как выбрать фитбол для новорожденного?

При выборе мяча, в первую очередь, ориентируйтесь на размер. Если взять маленький, то вам не очень удобно будет проделывать все упражнения на гимнастическом мяче для грудничков, поэтому выбирайте лучше максимальный размер, диаметр его около 75-80 см. На таком мяче с легкостью могут заниматься даже взрослые и дети старшего возраста.

Кроме размера, важно смотреть и на другие параметры:

• Материал. Он должен быть плотным, однородным, без заметных швов и запаха. Обычно большой мяч должен выдерживать вес до 150 кг, уточните этот момент перед покупкой.

• Так называемая антивзрывная система или, другими словами, ABS-Anti-Burst System. Важный показатель для безопасного использования мяча.

• Ниппель — должен быть впаян вовнутрь мяча.

• Производитель. Лучше всего использовать проверенные фирмы-производители, которые дают гарантию качества, так как этот спортивный снаряд будет использоваться для развития грудничка.

Правила гимнастики на фитнес-мяче для новорожденных

Помимо вышеуказанных параметров, на которые важно обращать внимание, хотелось бы отметить еще несколько правил, каких важно придерживаться, прежде чем приступить к практической части использования гимнастического мяча:

• Начинать заниматься на мяче с ребенком можно в возрасте 2-3 недель, но только после консультации педиатра и, соответственно, его разрешения.

• До 3-4 месяцев на фитбол необходимо стелить пеленку, на которую в дальнейшем ляжет малыш.

• Необходимо выдерживать перерыв после еды, минимум полтора часа отдыха, никаких занятий гимнастикой.

• Начинать занятия стоит с нескольких минут (около 4-6), плавно увеличивая продолжительность упражнений в следующий раз.

• Грудничка перед гимнастикой необходимо раздеть.

• Утренние часы — лучшее время для занятий, когда малыш доволен и спокоен.

• Хорошо, если занятия будут иметь спокойное музыкальное сопровождение.

• Во время проведения упражнений избегайте возможности держать или тем более тянуть ребенка за стопы или кисти, это слишком тяжелая для него нагрузка в таком возрасте.

• Если ребенок не расположен настроением к упражнениям, отложите их на другое время.

Помните: гимнастический мяч имеет важное преимущество в простоте его использования, не бойтесь, что может что-то не получиться. Но если вы сомневаетесь, то на первое занятие можете обратиться к инструктору.

Упражнения

Занятия на фитнес-мяче для грудничков можно считать общеразвивающими и общеукрепляющими. Важно знать, что для каждого ребенка полезны упражнения на гимнастическом шаре, главное, чтобы не было противопоказаний.

Упражнения на гимнастическом мяче с новорожденными начинают с самых простых элементов. Далее, уже при получении опыта и в процессе взросления ребенка, занятия гимнастикой можно дополнять, усложнять и делать более разнообразными. А сами тренировки, соответственно, станут более продолжительными и продуктивными на данном этапе развития ребенка.

Дети от 2-х недель до полугода

Для детей этой возрастной категории стоит использовать самые простые упражнения:

• Покачивание на животе. Представляет собой упражнение на мяче для грудничков 2 месяцев и более, где малыш располагается на гимнастическом мяче животом вниз, что позволяет ему сделать обхват мяча ножками и ручками. Руки родителей должны располагаться на его спине, оказывая таким образом поддержку. Плавными движениями малыша сначала покачайте вперед-назад, после — из стороны в сторону, а затем — по кругу. Главное, делать движения мягко и плавно, чтобы не напугать малыша. Это упражнение особенно помогает при кишечных коликах, потому как дает возможность расслабиться мышцам брюшины.

• Покачивание на спинке. Это упражнение похоже на предыдущее, только выполняется оно уже ребенком, лежащим на спине, родители соответственно оказывают поддержку за живот и грудь. Это упражнение на мяче для грудничков 4 месяцев и не только позволяет расслабить мышцы спины и при этом заставляет работать мускулатуру брюшного пресса.

• «Футбол». Малыш располагается на спине, на диване, кровати или на полу. Аккуратно подкатите гимнастический мяч к его ножкам. Ребенок инстинктивно будет отталкивать его. Это упражнение на мяче для грудничков 3 месяцев способствует развитию и укреплению мышц ножек и пресса.

Упражнения для детей от полугода и старше

Для детей такого возраста можно выбирать упражнения на фитнес-мяче более разнообразные, сложные и активные.

Упражнения на мяче для грудничков 6 месяцев:

• Прыжки на гимнастическом мяче. Необходимо зафиксировать мяч возле стены своими ногами, малыша поставить на него, придерживая руками за корпус, показать, как фитбол может пружинить и что ребенок имеет возможность на нем попрыгать. Это упражнение легко превращается в веселую игру.

• «Ручки-ножки». Для этого упражнения необходимо двое взрослых. Малыша расположите на спинке, один человек берет ребенка аккуратно за голени, другой за предплечья. Плавными движениями перекатывайте малыша на мяче вперед-назад. Это упражнение позволяет укрепить позвоночник.

• Поймай игрушку. Отличное упражнение для детей, которые уже научились хватать руками разные предметы и удерживать их. Перед мячом необходимо разбросать любимые игрушки малыша, его расположить на фитболе на животе. Придерживая ребенка за бедра, аккуратно перекатывайте мяч вперед, чтобы ребенок имел возможность ухватить какую-нибудь игрушку.

Это наиболее распространенные упражнения для грудничков на гимнастическом мяче. Помните, что к такой гимнастике лучше всего относиться, как к игре. Потому как малыш именно так и воспринимает все эти занятия. Выполняйте упражнения в хорошем настроении.

11 лучших игрушек Монтессори для первого года жизни

Монтессори — это использование естественной склонности ребенка к обучению. Именно поэтому классические игрушки, которые вдохновляют методы Монтессори, являются нашими любимыми. Вот 11 лучших игрушек Монтессори для первого года жизни ребенка, а также несколько советов, как ими пользоваться.

Высококонтрастный мяч для захвата, передачи и катания

Мягкий мяч Монтессори продуман, чтобы малышам было легко брать его и двигать.Перемещение мяча из одной руки в другую — важный навык, который разовьет ваш ребенок, который требует ловкости и повышенной координации во всем его теле. Мы рекомендуем органический хлопок для безопасного использования.

Идеи для игры:

• Практикуйте отслеживание глаз с младенцами 0–8 недель, медленно перемещая высококонтрастный мяч перед глазами ребенка.
• Во время пребывания на животике попросите ребенка дотянуться до мяча, схватить, сжимать, сжимать и выдавливать рот.
• Катите мяч вперед и назад, чтобы начать узнавать, как движутся сферы.
• В конце 6-го месяца ваш ребенок может находить предметы, которые вы частично прячете под одеялом, подушкой или мебелью. Вы можете начать играть в прятки с мячом.

Классическая деревянная погремушка для отслеживания звуков

Где-то на 4-м месяце ваш ребенок начнет искать и отслеживать источники звуков, которые он слышит. Например, они узнают звук его погремушки, даже если на заднем плане есть другие шумы. Понимание того, что предметы (и люди!) Могут издавать звуки, — это ранний урок причинно-следственной связи.Эта классическая погремушка сделана из экологически чистой древесины и безопасной нетоксичной краски на водной основе.

Идеи для игры:

• Встряхните погремушку возле лица ребенка; продолжайте греметь, перемещая его мимо их глаз, пока они не заметят, что погремушка издает звук, и не начнут отслеживать звук глазами.
• Для раннего урока математики встряхните погремушку в определенном ритме, например, встряхните, встряхните, сделайте паузу; встряхните, встряхните, сделайте паузу — а затем измените рисунок. Ваш ребенок скоро научится различать количество дрожаний, которые он слышит.
• Помогите своему ребенку встряхнуть погремушку и узнать, что два встряхивания отличаются от трех — это поможет ему начать создавать ассоциации между числами, звуками и движением.

Диски для переноса из рук в руки для обеих сторон мозга

Передача предмета между двумя руками — шаг, к которому младенцы стремятся месяцами. Чтобы сделать это правильно, требуется координация в центре его тела. Квалифицированный перевод из рук в руки не произойдет раньше, чем где-то между 5 и 7 месяцами.Это основа для более поздних движений, таких как самостоятельное одевание, еда с посудой, рисование мелками и бег. Эти соединенные диски — классика Монтессори: они помогают младенцам практиковаться в манипулировании предметом в одной руке и, в конечном итоге, в передаче его в другую.

Идеи для игры:

• Сначала ваш ребенок может хвататься за другие предметы (например, кольца или погремушки), борясь с дисками, поскольку удержание их требует от них развития новых навыков мелкой моторики.
• Держать диски к 4 месяцу — важное достижение для любого ребенка — не волнуйтесь, если это потребует некоторой практики!

Роликовый механизм для катания и раскатывания

Когда ваш ребенок играет с этим классическим катящимся колокольчиком Монтессори, он открывает новые способы координации своих чувств: ощущение дерева, когда они его берут, звук, который он издает, когда вы или они его катит или встряхивает, и то, как он движется. когда он катится.

Идеи для игры:

• Поверните колокольчик вне досягаемости во время животика, чтобы ребенок мог дотянуться до него и покачиваться.
• Используйте колокол, чтобы побудить их перевернуться.
• Уложите ребенка на спину и поставьте звонок вне досягаемости.
• Сделайте звонок в звонок.
• Смотрите, как они подтягивают ноги вверх и начинают перекатываться в сторону, откуда только что исходил шум, и, в конце концов, полностью переваливаются на живот.

Классическая первая головоломка для мелкой моторики и решения проблем

Пазл с первым кругом помогает вашему ребенку развить мелкую моторику и навыки решения задач — его руки и глаза работают вместе, когда они удаляют кусочек пазла.Одновременно они работают над распознаванием форм. Форма круга лучше всего подходит для начинающих. Нам нравится эта головоломка, потому что она сделана из древесины, заготовленной экологически чистыми методами, и внутри нее есть маленький друг.

Идеи для игры:

• Задолго до того, как ваш ребенок научится складывать пазл, он сможет вытащить его.
• Попросите ребенка попрактиковаться в том, чтобы хвататься за ручку и вытаскивать деталь, а затем покажите ему, как она встает обратно.
• Пусть ваш ребенок исследует две части головоломки, заглатывая их и ударяя ими вместе — для того, чтобы стучать предметами вместе, ваш ребенок использовать обе стороны тела одновременно — очень важный навык.
• Вы можете вырезать и наклеить фотографии членов семьи или домашних животных, чтобы сделать сюрприз внутри.

Кубок Монтессори для развития речи

Предлагать младенцам очки, чашки и кувшины из реального мира — давняя традиция Монтессори. Речевые патологи соглашаются — они предпочитают, чтобы младенцы использовали открытые чашки, когда это возможно, поскольку они помогают младенцам наращивать мышцы во рту, которые используются для формирования звуков (а также уменьшают слюнотечение).

Идеи для игры:

• Покажите чашку ребенку, когда он начнет есть пищу руками.
• Начните с воды и смоделируйте питье из чашки для вашего ребенка.
• Сначала ваш ребенок может просто вылить воду или уронить чашку на пол — он учится наливать, удерживать и гравитацию, делая это (помните, что в следующий раз он уронит что-то грязное!).
• Продолжайте заполнять чашку небольшим количеством воды во время еды, и в конце концов они начнут получать удовольствие от питья из нее.

Коробка постоянства объекта — узнать, что скрыться из виду не значит исчезнуть навсегда

Между 6 и 9 месяцами ваш ребенок может запоминать предметы от одного появления к другому.Мяч, брошенный в коробку, исчезает только на мгновение — это помогает вашему ребенку понять, что, когда объекты не видны, это не значит, что они обязательно исчезли навсегда. Эта концепция называется «постоянство объекта».

Идеи для игры:

• Сначала покажите ребенку, как работает коробка, держа мяч, а затем бросая его в отверстие.
• Помогите им попробовать — если мяч не попадает в лунку, посмотрите, дойдут ли они до него, чтобы попытаться достать его.
• Не поддавайтесь немедленному попаданию мяча за них — они разовьют большую двигательную силу, дотянувшись до тела сидя.
• Ваш ребенок целенаправленно тренируется в хватании и отпускании, когда он пытается бросить мяч в коробку (навык, который он будет развивать в течение первого года жизни).
• Если поначалу кажется, что вашему ребенку это не интересно, попробуйте еще раз позже — дети учатся любить коробку в разное время.

Корзина сокровищ для новых открытий в реальном мире

Эта классическая Монтессори побуждает вашего малыша самостоятельно исследовать и делать новые открытия. Ваш ребенок жаждет трогать, трогать и глотать новые и разные вещи (особенно предметы из реальной жизни).Вскоре вы обнаружите, что внутри вашего дома и на улице существует бесконечный поток предметов, которые зачастую интереснее для них, чем настоящие игрушки.

Идеи для игры:

• Поместите несколько предметов повседневного обихода в корзину
• Регулярно меняйте предметы, чтобы корзина оставалась интересной для вашего ребенка
• Подумайте о классификации типов предметов — круглые, квадратные, нечеткие, звенящие, — чтобы помочь ему строить ассоциации
• Перья, камни (достаточно большие, чтобы она не могла уместить их во рту), сосновые шишки, ракушки
• Ленты, кусочки ткани, большие пуговицы
• Детская зубная щетка, кисточка для макияжа, чистая кисть для рисования
• Шарики всякие! Особенно нам нравятся войлочные изделия из натуральной шерсти.
• Примечание. Обязательно следите за своим ребенком, чтобы мелкие или ломкие предметы не попали в рот.Также обращайте внимание, когда младенцы находятся рядом с предметами с ручками, например, посудой, такой как венчики, щетки и деревянные ложки

Монтессори-чашка для яиц для повышения концентрации и координации

Деревянная чашка и яйцо помогут вашему ребенку научиться использовать обе стороны тела одновременно — навык, который важен для таких вещей, как одевание. Им нужно много и много практиковаться в использовании обеих рук одновременно, чтобы нарастить скорость связи между двумя полушариями мозга.Как бы то ни было, чашка для яиц физически увлекательна для младенцев.

Идеи для игры:

• Вначале вашему ребенку, вероятно, просто понравится стучать яйцом и чашкой вместе — это также способ использовать обе стороны тела одновременно!
• Сначала посмотрите, смогут ли они вывалить яйцо из чашки — в конце концов, они поймут, как положить яйцо внутрь.
• Покажите ребенку, как положить яйцо в чашку, а затем снова вынуть его.
• Пусть ваш ребенок держит яйцо в одной руке, а чашку — в другой, и предложите ему сложить две части вместе.
• Попросите их повторить ваше действие — если они этого не делают, помогите им управлять руками, стоя или сидя позади них.

Пазл-пазл для мелкой моторики

Между 10 и 12 месяцами ваш ребенок учится хватать маленькие предметы большим и указательным пальцами — это называется хваткой клешнями. Эта головоломка создана, чтобы помочь ему практиковать и закрепить это движение.

Идеи для игры:

• Как только вы заметите, что ваш ребенок пытается брать небольшие предметы двумя пальцами, например, слойки или хлопья, предложите ему головоломку с клешнями.
• Направьте их руку и объясните, как вынуть деревянный цилиндр из блока и как вставить обратно.

Как только ваш ребенок будет уверенно играть с головоломкой, установите блок подальше от цилиндра, что станет новым испытанием. — тот, который одновременно развивает крупную и мелкую моторику.

Выдвижной верхний ящик для решения проблем и укрепления рук и пальцев

Пока ваш ребенок играет со сдвижной приставкой, он развивает силу рук и пальцев, а также координацию рук и глаз.Они также работают над навыками решения проблем — выясняют, как сдвинуть крышку, чтобы найти мяч внутри.

Идеи для игры:

• Дайте мячу упасть в лунку и спросите ребенка: «Куда он пропал?»
• Пусть смотрят, как вы сдвигаете крышку, чтобы раскрыть мяч.
• Вы можете бросить другие предметы в коробку — или положить их и сдвинуть крышку, чтобы спрятать их — ваш ребенок будет так горд, если сможет сделать это самостоятельно!

В этом посте

Наборы для игр

Основы для поэтапных игр: разработаны экспертами, созданы для младенцев и малышей в возрасте до 3 лет.

Учить больше

Fab-N-Funky Baby Ball Pit Cum Play Gym с 30 мячами Отзывы, характеристики, цена: Купить в Интернете

Игровой зал

ПРОФИ

Машинная стирка

Включает опорную подушку

Мультисенсорные игрушки

Детские мелодии

Особенности

У моего соседа есть этот игровой зал, и он ограничил игровую площадку для детей до его границ. Следовательно, в наши дни в доме меньше беспорядка с игрушками. Покупкой доволен.В комплекте 30 мячей, с которыми ребенок весело играет. Что еще и следовало ожидать, это также дает больше возможностей для подвешивания игрушек.

Другой игровой зал

PROS

Мультисенсорные игрушки

Особые характеристики

В комплект входит 30 мячей. Я помещаю своего ребенка в игровую яму вместе с мячами. Она играет с шариками, а также смотрит на верх и наслаждается мягкостью игрушки прорезыватель. Игровой зал украшен яркими принтами с морскими животными.

Nice

PROS

Машинная стирка

Включает опорную подушку

Мультисенсорные игрушки

Детские мелодии

Особенности

Игровой тренажерный зал очень мягкий и имеет достаточно места, чтобы ребенок мог комфортно играть и расслабляться . В игровом зале установлено 30 ярких и красочных игровых мячей. В игровом зале ребенок будет постоянно взаимодействовать с игрушечными решетками и мячами. Я подарила ребенку моей соседки тренажерный зал для детских мячей и спермы.

Детский игровой зал

ПРОФИ

Машинная стирка

Включает опорную подушку

Мультисенсорные игрушки

Детские мелодии

Особенности

Детская игровая площадка с шариками и 30 мячами, это очень привлекательная игрушка для малышей my ребенок также имеет то же самое, красочные шарики так привлекают ребенка, что у него есть особые особенности, он доступен на рынке по доступной цене и включает в себя также подушку

Время игры

ПРОФИ

Машинная стирка

Включает опорную подушку

Мультисенсорные игрушки

Детские мелодии

Особенности

В этой яме для мячей дети всегда весело проводят время.Time.it загружен хорошими игрушками и мячами, что делает игровое время более приятным и интересным. Качество материала очень хорошее, он не токсичен и долговечен. Я рекомендую этот продукт всем

Симпатичный и привлекательный игровой тренажерный зал

ПРОФИ

Машинная стирка

Включает опорную подушку

Мультисенсорные игрушки

Детские мелодии

Особенности

Симпатичные и привлекательные

Это фантастика Детский мяч, игра в яму, со спермой, спортзал — потрясающая вещь для подарка вашим любящим малышам.Я принесла этот продукт в подарок сыну моей сестры, и он любит эту детскую площадку для игры в мяч и тренажерный зал. Это игрушка нового поколения для самых маленьких. Дает ощущение игры, как в игровой зоне.

Детская площадка для мячей

ПРОФИ

Машинная стирка

Включает опорную подушку

Мультисенсорные игрушки

Детские мелодии

Особенности

Тренажерный зал Baby Ball Pit Cum Play включает 30 мячей, что делает детей более интересными играть.Мой сын просто любит играть с мячами, поэтому он был так счастлив, когда я получил его. Цена на этот товар тоже была очень разумной. Он любит с ней играть.

Тренажерный зал Baby Ball Pit Cum Play с 30 мячами

Я принесла своей дочери тренажерный зал Baby Ball Pit Cum Play с 30 мячами. Она любит с этим играть. Она может часами сидеть в своей яме для мячей и играть. Это очень хорошая игрушка, развивающая психомоторику. Моя дочь играет с ним в помещении и на улице еще и на веранде.

Nice

Мой ребенок любит в нем играть. Это продукт с хорошим соотношением цены и качества, потому что он работает как для младенцев, так и для детей ясельного возраста, поэтому я купил его, когда моему ребенку было 2 месяца, в то время у моего ребенка было время на животике, и он работает как игровой зал, а теперь как площадка для мячей.

весело и комфортно играть

PROS

Машинная стирка

Мультисенсорные игрушки

Это потрясающий продукт, когда ваш ребенок начинает сидеть. Это потрясающе для индивидуального игрового времени.Мой малыш любит сидеть в нем и играть со своими игрушками. База достаточно удобная и мягкая. Маленькие стены делают его безопасным и защищают его от выползания. Голову гусеницы впереди можно использовать как сумку для хранения всех игрушек.

Игровая площадка

PROS

Мультисенсорные игрушки

Особенности

Очень полезная игровая площадка для новорожденных … Ему очень нравится … Это обеспечивает большую безопасность для родителей … Это легкий и удобный для переноски на открытом воздухе… Мы можем присматривать за ребенком, пока мы заняты … Эти разноцветные мячи — дополнение к игре

Играть в тренажерный зал с мячами

В тренажерном зале Baby Ball Pit Cum Play имеется 30 мячей, что делает детей более интересными играть. Мой сын просто любит играть с мячами, поэтому он был так счастлив, когда я получил его. Цена на этот товар тоже была очень разумной. Он любит с ней играть.

Платное время, развлечение

В этой яме для мячей дети всегда могут весело провести время. Время.он загружен хорошими игрушками и мячами, что делает время игры более приятным и незабываемым. Качество материала очень хорошее, он не токсичен и долговечен. Я рекомендую этот продукт всем

Идеально подходит для приключений внутри и снаружи

ПРОФИ

Машинная стирка

Мультисенсорные игрушки

Особенности

МИНУСЫ

Тонкий материал

Цвет легко тускнеет

Слабая пена

Слабая опора

Этот игровой тренажерный зал вместе с Ball Pit — идеальное место для игр и отдыха малыша.Я подарил это одному из моих друзей. Ее девочка любит играть в эту яму для мячей. Держатель для игрушек стимулирует движения мускулов рук и побуждает детей брать игрушку. Яма для мячей такая красочная, с симпатичным графическим дизайном. Он сам по себе так привлекателен для младенцев. Я часами наблюдаю, как дочь моего друга играет в нем, и наслаждаюсь этим. Она использует его с 6 месяцев, и ее дочь полностью обожает эту яму для спермы в тренажерном зале.

Хороший пул мячей

У меня есть один опрос мячей и 30 игровых мячей.Игровые мячи красивы по цвету и форме и изготовлены из материала хорошего качества. Бассейн имеет форму черепахи, которая очень привлекательна для ребенка, и моему ребенку нравится играть в нем

Bright Starts 5in1 Baby / Infant / Яма с мячом для малышей Игра в спортзал Игрушка из ткани 0 м

Младенец плюс мяч означает чистое счастье. Когда вы разместите этот тренажерный зал «5-в-1» Bright Starts в синем цвете для игр с мячом в своей гостиной или детской, ваш ребенок сможет часами развлекаться и хихикать.Независимо от того, является ли ваш ребенок новорожденным, способным сидеть или готовым к прогулке, он или она будут очарованы забавными функциями этого трансформируемого игрового зала. Младенцы могут пинать и хвататься за разноцветные игрушки на подставке для игрушек, а также накачивать мышцы, лежа на опорной подушке. Как только ваш ребенок сможет сесть без посторонней помощи, сложите стороны и наполните его прилагаемыми шарами, чтобы создать забавную яму для мячей в вашем доме!

• Используйте входящую в комплект опорную подушку, чтобы вашему ребенку было комфортно во время животика
• Пока ваш ребенок лежит на животе, игрушки, музыка и свет предлагают развлечение
• Поднимите стороны, чтобы превратить коврик в яму для мячей
• Вашему ребенку понравится более десятка занятий на игрушечном баре.
• К занятиям и игрушкам относятся слоник с подсветкой, ползунки для бус, прорезыватели, зеркало, мятые ткани и многое другое.
• Коврик большого размера подходит как для ребенка, так и для мамы или папы. для увлекательной интерактивной игры
• Включает 35 пластиковых мячей, на которых можно легко прорезать зубы и легко чистить
• Электронный слон захватывает и поддерживает внимание вашего ребенка с помощью ярких мигающих огней и более 20 минут причудливых веселых мелодий
• Кабриолет, Дизайн «пять в одном» растет вместе с вашим ребенком, поэтому у него и дальше будет место для занятий.
• Поставляется с сумка для хранения
• Рекомендуется для детей от рождения до 1 года
• Размеры продукта (в дюймах): 23.40 x 27,50 x 4,40
  Требуется: 3 батарейки AA

Комплект поставки

• Bright Starts 5-in-1 Your Way Ball Play Activity Gym — синий
• Коврик 48 дюймов
• 35 пластиковых мячей
• Игрушечная планка с светящийся слон, ползунки для бус, прорезыватели, зеркало, мятые ткани
• Сумка для хранения

Обратите внимание, батарейки не включены

Лучшие детские коврики и игровые залы 2021 года

Коврики для игр — это полезное снаряжение для новорожденного.Эти многофункциональные коврики можно использовать для отдыха, развития или создания безопасного места для будущего ребенка. Рекомендуется, чтобы бодрствующие и бодрствующие новорожденные и младенцы могли играть на животике два-три раза в день по 3-5 минут каждый раз. Это положение может помочь младенцам развить силу мышц шеи, спины и рук. Младенцев никогда не следует оставлять одних на игровом коврике.

Вот лучшие игровые коврики и игровые залы для вашего ребенка, бюджета и образа жизни.

Окончательный вердикт

Если вы ищете игровой коврик, который прослужит долго и будет способствовать развитию вашего ребенка, обратите внимание на тренажерный зал Lovevery Play Gym (см. На Amazon).В отличие от других игровых ковриков, коврики можно легко менять и менять местами в зависимости от возраста и возраста, что делает его долговечным и интерактивным детским снаряжением.

На что обращать внимание при покупке игровых ковриков

Материал

Как и в случае с большинством детских товаров, вы должны обращать внимание на тип материала, из которого сделан игровой коврик вашего малыша. Будь то органический хлопок или полиэстер, способный выдержать грубость вашего любимца, выбор материала, подходящего для ребенка, очень важен.

Основные этапы развития

По мере того, как ваш ребенок переходит из младенчества в младенчество, у него будет подробный список вех, на которые ему может помочь правильный игровой коврик. Правильный игровой коврик может помочь им пройти все этапы их жизненного пути, от поощрения их сесть до руководства, чтобы брать игрушки.

Машинная стирка

Младенцы и малыши определенно грязные, а игровой коврик, который можно бросить в стирку, чтобы быстро освежить, — спасение.

Почему стоит доверять семье Verywell?

Майя Полтон — бывший менеджер по маркетингу и нынешний писатель-фрилансер, освещающая вопросы питания, дома и воспитания детей. Она также мама 10-летнего сына, 7-летнего сына и 3-летней дочери. У каждого из ее детей был все менее и менее замысловатый игровой коврик, а третий играл на коврике с множеством несовпадающих игрушек. Она все еще оказалась в порядке.

Turtle Baby Gym 3 в 1 Activity Play Коврик для игр Ball Pit & Toys Детский игровой коврик

Номер позиции eBay:

291712402894

Продавец принимает на себя всю ответственность за это объявление.

СЕНООБРАЗИЕ

ЧАСЫ HGIH A62

nottoT, notpmahtuoS

erihspmaH

NH9 04OS

МОДНИК ДЕТИНУ

: enohP82696608320

: xaF006166 08320

: liamEmoc.liamg@2yabedq

Описание товара

Состояние:		Пол:	Мальчики и девочки
Рекомендуемый возраст:	0-12 месяцев	Цвет:	Мульти
Особенности:	Мятая ткань, погремушки	Страна / регион производства:	Китай
MPN:	ZH047084	Материал:	Пластик
Возрастной уровень:	0-12 месяцев	Тема:	Морская жизнь
Бренд:	Спортзал	Тип:	Коврик
Рекомендуемый возрастной диапазон:	0-12 месяцев	Рекомендуемые уточнения:	Детский спортзал
EAN:	5060457111228

Информация о продавце

Quickdraw Supplies Limited

Стив Джонс

Хай-стрит, 26А,

Саутгемптон, Тоттон

Хэмпшир

SO40 9HN

Соединенное Королевство

Регистрационный номер компании: 05235888

Номер плательщика НДС:

Условия продажи

Оплата должна быть произведена до отправки товара.Оплата должна производиться одним из допустимых способов оплаты. Подробную информацию о возврате см. В политике возврата.

Политика возврата

После получения товара отмените покупку в течение	Стоимость обратной доставки
30 дней	Покупатель оплачивает обратную доставку

Покупатель несет ответственность за возврат почтовых расходов.

Продавец принимает на себя всю ответственность за это объявление.

Почтовая оплата и упаковка

Стоимость пересылки не может быть рассчитана. Пожалуйста, введите действительный почтовый индекс.

Местонахождение товара: Саутгемптон, Хэмпшир, Великобритания

Почтовые отправления: Europe

Исключено: Африка, Азия, Центральная Америка и Карибский бассейн, Ближний Восток, Северная Америка, Океания, Юго-Восточная Азия, Южная Америка, Российская Федерация, Норвегия

Изменить страну: -Выберите-AlbaniaAndorraAustriaBelarusBelgiumBosnia и HerzegovinaBulgariaCroatia, Республика ofCyprusCzech RepublicDenmarkEstoniaFinlandFranceGermanyGibraltarGreeceGuernseyHungaryIcelandIrelandItalyJerseyLatviaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacedoniaMaltaMoldovaMonacoMontenegroNetherlandsPolandPortugalRomaniaSan MarinoSerbiaSlovakiaSloveniaSpainSwedenSwitzerlandUkraineUnited KingdomVatican City State Доступно 50 ед.Введите число, меньшее или равное 50. Выберите допустимую страну.

Почтовый индекс: Пожалуйста, введите действительный почтовый индекс. Пожалуйста, введите до 7 символов в почтовый индекс

Этот товар не отправляется в Российскую Федерацию

Время отправки внутри страны
Обычно отправка осуществляется в течение 1 рабочего дня после получения оплаты.

Налоги
Цена указана с учетом НДС 20%. Окончательная стоимость может отличаться в зависимости от адреса доставки. Учить больше

Только 10 игрушек, которые вам понадобятся для ребенка

Благодаря последним исследованиям, рекламирующим преимущества игры, для родителей естественно желание использовать все приспособления и приспособления, которые обещают дать толчок развитию ребенка.Но слишком много игрушек может ее перегрузить (не говоря уже о вашем бюджете). Родители-минималисты, стремящиеся максимизировать физическое и умственное развитие своего ребенка с помощью всего лишь нескольких простых игрушек, должны искать следующие качества:

1. Простые конструкции и простые формы, которые легко понять и которые будут интересовать растущее воображение вашего ребенка.
2. Многофункциональные игрушки, например погремушка, которая также служит прорезывателем для зубов.
3. Игрушки, которые растут вместе с вашим ребенком, например кубики, которые можно использовать во все более сложных творениях.
4. Натуральные материалы, которые лучше подходят для окружающей среды, и качественное строительство, построенное на долгие годы.

Вот наш минималистичный путеводитель по лучшим игрушкам, которые сделают ребенка лучше в первые месяцы его жизни.

Показанное изображение Мэтью Уильямса из книги «Жить большой на 675 квадратных футов», Бруклинское издание.

1. Детский тренажерный зал / мобильный

Вверху: элегантно оформленный в Канаде деревянный тренажерный зал Play Gym от Caribou привлекает малышей мягкими текстурами и легкими движениями; 140 канадских долларов.

Родители-минималисты могут не сомневаться, если они решат отказаться от шезлонгов и качелей, потому что игра с полом, которая одновременно задействует и тело, и разум, гораздо важнее для физического и когнитивного развития ребенка.Любое старое одеяло с небольшим количеством погремушек и блоков подойдет для «отдыха на животе», но мобильный или игровой тренажерный зал идеально подходит для случаев, когда ребенок переворачивается. Относительно простые по дизайну, они не обязательно должны быть вычурными или яркими. Достаточно простой деревянной арки с несколькими висящими игрушками. Etsy — отличный источник минималистичных деревянных игровых залов, таких как эти складные версии от Lana Crocheting; от 81,95 $. Вы даже можете сделать свой собственный.

Мобильные телефоны, особенно те, которые вешаются над пеленальным столиком или кроваткой, также нравятся детям.Опять же, с помощью нескольких палочек и струн легко сделать свою собственную.

2. Погремушка / Прорезыватель

Вверху: Cam Cam’s Giraffe Wood и Fabric Rattle бледно-розового цвета с изображением жирафа из органического хлопка со вставками в виде колокольчиков и кольцом из натурального дерева для захвата и приклеивания; 21 доллар на Smallable.

Младенцы любят исследовать свой мир не только глазами, но и руками, ушами и ртом. Хорошая погремушка должна вовлекать сразу много чувств. Легко переносимые, они являются важным компонентом развивающего арсенала ребенка.

3. Мячи

Вверху: ручной работы из тактильного хлопка, вязаный крючком набор детских мячей My Mini Studio состоит из трех тонко разноцветных сфер; 17,68 долларов США на Etsy.

Одна из самых старых игрушек из существующих, шары будут видеть вашего ребенка от младенчества до взрослого возраста. Младенцы будут тянуться к ним во время игры на полу, а младенцы, которые могут сидеть и ползать, будут с удовольствием подбрасывать, кататься и преследовать их.

4. Чашки или коробки для вложений

Вверху: Grimms, компания, специализирующаяся на игрушках Waldorf, делает некоторые из моих любимых наборов для раскроя / штабелирования, в том числе эти чаши для штабелирования в цветах леденца на палочке; 29 долларов.95 в Деревянном фургоне.

Среди самых универсальных игрушек, скворечники или ящики помогают ребенку сортировать формы и цвета. Переверните их, и малыш станет мини-инженером, строящим высокие башни. Позже чашки и коробки можно будет использовать в творческих играх как миски или горшки, гнезда или кровати, кукольные домики и гаражи. Если они пластиковые, их также можно использовать в ванне.

5. Колеса малые

Вверху: экологически чистый кемпинг Bajo’s с доской для серфинга, сделанный в Польше, стоит 20 долларов в мезонете.

Посмотрим правде в глаза, автомобили — впечатляющие изобретения, и малышу не понадобится много времени, чтобы попасть под чары этих удивительных и вездесущих машин.На этом этапе развития ребенка родители должны выбирать автомобили меньшего размера, которые удобно помещаются в руке ребенка. Звонки и свистки и движущиеся части — чуть позже.

6. Книжка из ткани или картона

Вверху: Благодаря привлекательной графике художника Сурьи Саджнани, Wee Gallery создает некоторые из наших любимых книг по тканям, включая Friendly Faces in the Wild; 12,05 долларов США.

Никогда не рано знакомить малыша с книгами. Даже если они еще не могут держать голову, вашему младенцу будет приятно обниматься в ваших руках и слушать ритмичный звук вашего голоса, пока вы читаете.Когда малыши могут сесть, они сами начинают перелистывать страницы и разглядывать картинки. На этом этапе родителям следует выбрать прочную тканевую или дощатую книжку с простой графикой. Интерактивные сенсорные книги, которые скрипят, имеют различную текстуру, которую ребенок может почувствовать, или откидные створки, которые они могут приподнять, — отличный выбор.

7. Основные блоки

Вверху: Сделано в Германии, набор Гримм из 36 деревянных строительных кубиков — хороший стартовый набор; 49 долларов в Bella Luna Toys. Для истинных минималистов в монохромном наборе Wooden Block Set компании Liewood изображены лица животных и буквы; 64 доллара.95.

Игрушка, которая растет вместе с вашим ребенком, базовые блоки — обязательное условие для любой коллекции игрушек. Сначала несколько разноцветных кубиков, разложенных во время животика, побудят ребенка поднять голову и протянуть пальцы. Позже маленьким будущим архитекторам понравится их расставлять и складывать. В зависимости от дизайна эти многогранные игрушки также можно использовать для обучения цветам, буквам и цифрам. У некоторых даже есть пазлы на одной стороне. Что касается младенцев, убедитесь, что их первый набор блоков включает кубики, которые удобно лежат в их маленьких руках.

8. Приятный друг

Вверху: Мои дети любят мягкие игрушки Майлега (они невероятно мягкие). Этот плюшевый коричневый кролик бывает трех размеров; 24–52 доллара.

Дети в возрасте 6 месяцев, возможно, уже развили привязанность к особому другу, который сопровождает их повсюду. (Вот совет от опытного родителя: если это произойдет, снимите на секунду минималистскую шляпу и сразу же выйдите и купите точную копию!) Это естественная часть развития ребенка как социального животного.Опять же, для этой возрастной группы лучше всего подходят простые мягкие животные или куклы. Убедитесь, что они не слишком велики для ребенка и в них нет мелких деталей, которыми ребенок может подавиться.

9. Головоломка с блоками

Вверху: Пазл с курицей Plan Toys сделан из каучукового дерева; 25 долларов в мезонете.

Дети постарше начнут получать удовольствие от решения пространственных задач, которое предлагает головоломка. Выбирайте прочные пазлы с крупными деталями и простыми формами, которые легко понять.

10. Игрушки для ванны

Вверху: «Утка в обнаженном виде» Оли и Кэрол без дырок, что означает отсутствие роста плесени внутри.Сделанный из натурального каучука, это одновременно игрушка для ванны и безопасный прорезыватель. 14,99 долларов США.

Младенцам не нужно много купаться; подойдут чашки, лодка и резиновая утка. Бактерии и плесень могут быть проблемой, поэтому выбирайте продукты без дырок и всегда тщательно их сушите.

Достойных упоминаний:

• Принадлежности для раннего творчества: как только малыши научатся сидеть, они смогут наслаждаться тактильными ощущениями и красочными результатами экологически чистых красок для пальцев; 16 долларов.
• Зеркала: Младенцы любят лица, особенно свои.Безопасные акриловые зеркала можно закрепить на стене детской или игровой комнаты.
• Прорезыватели для зубов: К счастью для меня, мои дети смогли вылечить зубы, проткнув тканевых животных, погремушки и другие игрушки, которые у них уже были. Но для младенцев, которые испытывают сильную боль, рекомендуется специальный прорезыватель для зубов, такой как прорезыватель из натурального каучука Hevea Panda; 14 долларов.

N.B .: Этот пост является обновлением; он был впервые опубликован 1 февраля 2018 г.

Чтобы узнать больше о дизайне, подходящем для детей, ознакомьтесь с этими историями:

лучших ковриков, тренажерных залов и игрушек для живота 2021

Время для живота: Некоторым детям это нравится, а другим это не нравится.Но это важная часть развития вашего ребенка. Вот все, что вам нужно знать о том, что это такое, когда практиковать это с LO, и о продуктах, рекомендуемых для этого экспертами.

Когда мне начинать время на животике и как?

Начните сразу после рождения ребенка, согласно Американской академии педиатрии (AAP). Вкратце: кладите ребенка на живот на 3-5 минут два-три раза в день, увеличивая время на животе ребенка с течением месяцев.

Это важное упражнение для развития младенцев.«Мантра Американской академии педиатрии -« снова спать, животик играть », — объясняет Харизма Гарсиа, доктор медицины, педиатр из Техасского плана охраны здоровья детей и Центра для детей и женщин. «Время на животик дает многочисленные двигательные преимущества и преимущества для развития, критически важные для здорового развития ребенка. Это время укрепляет мышцы шеи, развивает общую двигательную силу и гибкость и помогает преодолевать такие важные этапы, как переворачивание и, в конечном итоге, ползание ».

Больше преимуществ от времени на животик

Время на животик также дает ребенку (в буквальном смысле!) Новый взгляд на мир, который он может исследовать и извлекать из него.Доктор Гарсия объясняет, что у новорожденных легкое давление в живот может помочь с пищеварением и дефекацией.

Пребывание на животе также позволяет детям использовать примитивные рефлексы, которые они не могут использовать, лежа на спине. И это может помочь предотвратить деформационную плагиоцефалию или уплощенную форму черепа, которая может быть вызвана чрезмерным временем на спине и может потребовать использования шлема для исправления, говорит Тарин Хилл, доктор медицины, педиатр Детской больницы Джонса Хопкинса. «До 6 месяцев череп все еще очень податлив, — объясняет она.

Тем не менее, хотя время на животик важно, младенцам это не всегда нравится. «Сначала это может показаться упражнением. Некоторым детям это изначально не нравится, потому что им приходится работать, чтобы держать голову и шею в вертикальном положении — подумайте об этом, как когда вы пытаетесь удержать отжимания », — говорит доктор Гарсия.