Спасение от младенческих колик – упражнения на гимнастическом мяче! — запись пользователя Снежана (id1330199) в сообществе Мамы против колик в категории Это интересно!
у грудничка болит животик что делатьЕщё во время беременности от своих опытных подруг я была наслышана о самой большой проблеме первых месяцев жизни ребёнка – о коликах. С содроганием ожидала неминуемых бессонных ночей и морально готовилась успокаивать заходящегося в крике младенца. Но параллельно решила изучить тему в поисках спасения, ну или хотя бы средства для облегчения боли. В одной из статей я наткнулась на совет делать упражнения на большом гимнастическом мяче, или фитболе, чтобы облегчить отхождение газиков. Тогда я взяла на заметку эту рекомендацию вместе с десятками других, приобрела фитбол и стала ждать волнительной встречи.
После выписки из роддома однажды ночью мой ребятёнок проснулся с пронзительным криком, и я поняла – вот они, эти ужасные КОЛИКИ. Дала ему сначала одно средство, потом не выдержала и добавила другое, погрела животик, приложила к груди, но ничего не помогло, и тут взгляд упал на фитбол, скромно пылившийся в углу. От безысходности взяла мяч, положила на него выгибающегося от боли малыша и стала тихонько покачивать и, о чудо (!), мой ребёнок сначала хорошенько пропукался, а минут через 10 уснул. Не описать словами моё удивление и бесконечную благодарность автору той спасительной статьи!
С тех пор мы стали ежедневно делать упражнения на гимнастическом мяче, чем неплохо укрепили спинку и животик, а в моменты спазмов спасались на нём от газиков. Сначала это была вибрация и лёгкие покачивания из стороны в сторону, по мере взросления ребёнка комплекс усложнялся. Позже на приёме невролог нас очень хвалила за эти занятия, так как их рекомендуют всем деткам. А теперь настало время, когда мама прыгает на мячике с малышом на руках, пока он не уснёт, в дни, когда бесконечная череда прорезающихся зубок доставляет особенный дискомфорт и не даёт заснуть.
А какие средства от колик подошли Вам? Занимаетесь ли Вы с грудничками на фитболе?
Коликид и занятия на фитболе – прфилактика колик у грудничка!
Колики – это главная проблема младенцев и родителей в первые три месяца жизни. Поскольку колики вызывают сильные болевые ощущения у ребенка, родители ищут всевозможные способы, как можно скорее избавиться от них и не допустить повторного проявления. В данной статье мы расскажем о занятиях на фитболе, которые принесут не только пользу, но и массу удовольствия, а также послужат профилактикой неприятных колик у грудничков.
Польза от занятий на фитболе
Как правило, младенцам очень нравится заниматься на большом мяче, и они этот процесс воспринимают как игру. Покачивания на фитболе – это пассивное «плавание», к которому ребенок привык, находясь в утробе матери. Именно по этой причине зарядка на большом мяче приносить удовольствие и позитивные эмоции ребенку. Родителям это только на руку, ведь малыш не будет капризничать и станет нормально воспринимать физические нагрузки. Заниматься на мяче можно с двухнедельного возраста, если нет противопоказаний (проконсультируйтесь относительно этого вопроса с педиатром). Если врач рекомендует выкладывать младенца на живот, то и занятия на фитболе не принесут вреда.
Большинство родителей используют фитбол для улучшения пищеварения и профилактики колик у грудничков. Данный эффект достигается по той причине, что покачивания в комплексе с давлением на животик позволяют максимально расслабить мышцы пресса. Но это далеко не единственная польза от таких занятий.
Помимо профилактики колик, упражнения на мяче помогут снизить мышечный гипертонус, который встречается практически у всех младенцев. Покачивания на фитболе развивают вестибулярный аппарат и координацию движений ребенка. Вся опорно-двигательная система будет стремительно развиваться, если правильно выполнять упражнения на мяче. Даже самые простые из них позволят укрепить мышцы пресса и спины, что является профилактикой нарушений осанки. Нельзя не отметить и то, что нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую системы во время занятий также способствуют улучшению их работы. Физические нагрузки позволяют укрепить организм в целом, повысить его выносливость и улучшить иммунитет.
Как выбрать фитбол для занятий с младенцем?
Для начала стоит отметить, что фитбол – это цветной большой мяч, который был создан еще в 50-х годах XIX века. Физиолог из Швеции С. Кляйнфогельбах разработала и использовала такой мяч для специальной гимнастики больных с нарушениями ЦНС, а также при травмах позвоночника. Но всего через пару лет фитбол стали успешно использовать и в других отраслях, считая его одним из лучших тренажеров. Для того, чтобы занятия на мяче были эффективными и приносили пользу, необходимо его правильно подобрать.
Диаметр. Для занятий с новорожденным понадобится мяч, диаметром 75 см (если он будет больше, ребенку и родителю будет неудобно на нем заниматься). 75 см – это оптимальный размер мяча, который, между прочим, могут использовать и другие члены семьи для гимнастики. Особенно это понравится молодым мамочкам, которые спешат вернуть себе прежнюю фигуру. Для детей такой размер мяча будет полезен для занятий с двух недель и до 5 лет. В том числе с ним можно будет играть, но под присмотром взрослых.
Упругость и пластичность. Немаловажным критерием выбора мяча является его упругость. Если легко надавить на мяч, то можно ощутить легкое отскакивание и пружинистость, а не сильное ответное давление. Занятия на «твердом» мяче не принесут нужного эффекта и не будут столь комфортными и приятными для грудничка. Стоит также обратить внимание на пластичность мяча. Он не должен терять форму при повторном сдувании-надувании или многоразовом использовании. Если показалось, что мяч сделан из очень тонкого материала, его можно попробовать слегка «ущипнуть» — наличие мелких складок после этой процедуры будет означать, что товар низкокачественный.
Прочность. Рекомендовано использовать фитбол, который способен выдерживать не менее 200 кг. Это позволит не только заниматься с ребенком, но и взрослому опереться, сесть и даже позаниматься на данном мяче. Есть также мячи с системой АВS (антивозрастная система), которые особенно приветствуются при работе с детьми.На качественном фитболе практически незаметны швы, которые образовываются при спайке частей изделия. Также стоит обратить внимание на ниппель, который не должен мешать в работе, поскольку идеально впаян внутрь, что подтвердит высокое качество изделия. Материал для производства фитбола должен быть гипоаллергенным – обратите на это особое внимание, ведь заниматься на нем Вы будите с ребенком.
Как правильно делать гимнастику на фитболе. Базовые упражнения
Как уже отмечалось, занятия на фитболе можно начинать с двух-трехнедельного возраста при отсутствии противопоказаний. Заниматься лучше, когда малыш находится в хорошем расположении духа. Не стоит упражняться сразу после еды – ребенка может вырвать. Лучше подождать 30-40 минут и только потом начать. Обратите внимание, что в помещении, где будут проходить занятия, не должно быть жарко, а ребенка лучше одеть в удобную одежду. При физических упражнениях всегда необходимо опираться на то, как реагирует и ведет себя ребенок.
Первые занятия не должны быть длительными и сложными, лучше начать с простых упражнений: покачивания на животе и на спине:
Покачивания на животе. Кладем ребенка на фитбол животом вниз, придерживая его при этом за спину. Пусть малыш немного полежит и привыкнет к новому положению – 1-2 минуты. Затем начинайте легкое покачивания вверх-вниз, вправо-влево. Со временем добавьте вращение по кругу.
Покачивания на спине. После упражнения на животе можно перейти к покачиваниям на спине. Это упражнение вовсе не обязательно вводить с первого занятия, можно его внести со второго или третьего. Покачивания на спине лучше всего делать после занятий на животе. Кладем ребенка на спинку и, придерживая его за животик и грудь, выполняем легкие покачивания вверх-вниз, вправо-влево, по кругу.
Эти два упражнения помогут привыкнуть ребенку и родителю к самому мячу и к новым ощущениям. Далее можно переходить к более сложным и более длительным занятиям.
Сегодня существует огромное множество упражнения на фитболе. Рассмотрим базовый комплекс.
В любом случае первыми упражнениями комплекса всегда будут покачивание на животе и на спине – так мы подготавливаем организм ребенка к более сложным упражнениям.
Пружинка. Кладем ребенка на животик и держим его за лодыжки ног одной рукой. Второй рукой делаем легкие толчки (нажимаем) в районе спины и ягодиц. То же самое можно проделать в положении лежа на спине.
Толкаем мяч. Положите ребенка на диван или кровать так, чтобы ножки слегка свисали.
После 6 месяцев можно добавить более сложное упражнение: к ногам придвиньте мяч, и пусть малыш его толкает ножками (это, как правило, происходит инстинктивно). Данное упражнение поможет стопам окрепнуть и позволит быстрее начать ходить.
Покачивания сложные. В основе остается базовое упражнение с добавлением новых компонентов. Расширяем амплитуду покачивания. Учимся придерживать ребенка сначала за суставы коленные, а потом и за голеностопные. Делайте покачивания, приподнимая ножки ребенка. Добавьте со временем элемент зависания вниз головой (ненадолго).
Прыжки на мяче. Дети очень любят это упражнение. Садимся на диван и фиксируем мяч у себя между ног. Сверху на мяч садим малыша и пружиним – делаем движения вверх-вниз.
То же самое можно проделывать и стоя на мяче. Хватай. На пол возле мяча кладем яркие и любимые игрушки ребенка. Малыша положите на мяч животом вниз. В процессе покачиваний давайте ребенку ухватить игрушку с пола – пусть тянется ручками.
Тачка. Позиция лежа на мяче животом в низ. Поднимаем ножки вверх и пусть ребенок некоторое время (несколько минут) балансирует на фитболе. И опускаем ножки.
Самолет. Ребенок лежит на мяче животом вниз. Держа малыша за плечи и правую голень, совершаем покачивания. Потом аналогичное упражнение проделываем, держа за левое плечо и голень.
Всадник. Позиция лежа на спине. Переводим ребенка в положение сидя и, придерживая за плечи, даем возможность некоторое время балансировать на мяче.
Потом кладем обратно на спину.
Жабка. Малыш лежит на спине. Держим его за голень и подкатываем к себе мяч – ребенок сгибает ножки. Потом откатываем мяч – ножки разгибаются.
Это основной комплекс упражнений, который можно расширять, усложнять и дополнять по мере взросления ребенка.
Занятия на фитболе помогут быстрее и легче пройти столь сложный путь формирования ЖКТ путем уменьшения проявления колик. Для профилактики колик, помимо занятия на мяче, можно также делать специальный массаж для новорожденных. Спорт и движение – это здоровье, поэтому приучайте ребенка к физическим нагрузкам практически с рождения. Это поможет быстрее научиться ползать и ходить, а также будет отличной профилактикой практически всех заболеваний.
К сожалению, занятия на мяче и специальные массажи для новорожденных – это только часть комплексной профилактики колик. Для того, чтобы полностью избавить ребенка от колик, стоит использовать специальный современный лекарственный препарат Коликид. Симетикон – основное действующее вещество – уменьшает поверхностное натяжение пузырьков газа в кишечнике и устраняет их. Высвободившиеся газы могут быть поглощены стенками кишечника или выходить наружу естественным путем, облегчая болезненные ощущения грудничка. Помните, что нельзя пережидать колики, их нужно устранять как можно скорее, чтобы ребенок не ощущал боли.
Принимая Коликид во время или после приема пищи, а также перед сном (если есть необходимость), ребенок будет менее подвержен коликам. А в комплексе с упражнениями и массажами может и вовсе забыть о них.
Колики у новорожденного, что делать. Средства от колик
Когда в семье появляется малыш, жизнь меняется. Она наполняется до краев удивительными моментами счастья и утомительными хлопотами. Некоторым семьям «везет» больше, на их долю выпадают колики. Около 70 процентов молодых семей с младенцами с обреченностью ждут вечера. Каждый день в одно и то же время малыш начинает безутешно плакать. Отвлечь и утешить его практически невозможно. Но зато можно уменьшить продолжительность плача. Попробуйте снять остроту неприятных ощущений «от коликов». Есть целых три надежных способа облегчить состояние малыша и его родителей. Читайте скорее!
Что такое колики и почему они возникают?
Коликами называют ежевечерний безутешный плач младенцев от 2х недель до 3 месяцев. Часто причина колик в том, что у новорожденного болит животик из-за незрелости пищеварительной системы. Разные отделы кишечника «дорастают» с разной скоростью. И эта разница мешает пищеварению и вызывает болью. Действительно, в кишечнике у младенца иногда скапливаются газы, можно даже рукой нащупать бугорок. Соответственно педиатры назначают лекарства от колик, которые снимают у ребенка вздутие животика, например, укропную воду. Однако редко это действительно помогает и облегчает колики. Причина ежевечернего плача по часам может быть и в другом.
Есть специалисты-неврологи, которые считают, что колики – это головные боли из-за незрелости нервной системы. Ребенок устает к вечеру, нервная система перегружается, малыш не справляется и плачет. Соответственно, лечение колики у новорожденных не требуется, надо просто помочь ребенку эти трудности перерасти. Косвенно это мнение подтверждается тем, что колики у грудничков действительно проходят со временем без лечения. Закономерно, что облегчить состояние малыша способно то, что благотворно воздействует на развитие мозга и нервной системы (Подробнее тут).
Еще один фактор, влияющий на возникновение колики у малыша – общее благополучие родов и ухода за малышом в первые часы после рождения. Чем менее стрессовыми и более естественными были роды и послеродовая обработка новорожденного, тем меньше шансов, что возникнут сильные колики. Поэтому, если вы читаете эту статью заранее, сделайте все возможное, чтобы роды прошли максимально мягко и естественно,
с минимумом медицинских вмешательств, а лучше вовсе без них. Для этого надо правильно выбрать роддом, настроиться на роды, подготовиться физически и эмоционально. Договоритесь с врачами, чтобы малыша сразу же приложили к груди, пуповину перерезали после окончания пульсации, чтобы не делали никаких процедур (закапывание в глаза витамина К, прививки, анализ крови и т.д ) сразу после рождения. Лучшая профилактика колики у младенца после роддома – это антистрессовый развивающий уход: ношение на руках и слинге, вестибулярная гимнастика и укачивание на фитболе, пестование и высаживание.
Итак, причинами колики у грудничков
могут быть самые разные явления:
- вздутие живота у ребенка (колики и газики),
- головные боли,
- общая незрелость,
- последствия стресса,
- сочетание всех этих факторов
Помощь при коликах
Каковы бы ни были причины колики у младенца, разбираться приходится родителям. Вот, что мы советуем сделать.
Если малыш безутешно плачет, первым делом проверьте, нет ли чего-то, что вызывает боль и дискомфорт. Распеленайте и осмотрите малыша: нет ли нигде опрелости, царапины. Проверьте ушки на предмет отита: аккуратно нажмите на козелок и посмотрите на реакцию. Помассируйте животик ладонью по часовой стрелке и высадите малыша над тазиком в правильной физиологичной позе. Если в кишечнике скопились газы, то высаживание поможет от них избавиться и без применения газоотводной трубочки или клизмы. Снова запеленайте, покачайте, поносите на руках, покормите грудью.
Если все эти меры помогают мало или не помогают совсем, и история с плачем повторяется каждый вечер, вы имеете дело с настоящими коликами. В таком случае вам надо сделать 3 вещи.
Завести в доме фитбол, если вы до сох пор этого не сделали.
Фитбол, важный элемент развивающего ухода, очень облегчает жизнь мамам и младенцам. Причем, он начинает приносить пользу еще в беременность, разгружая мамин позвоночник. Во время родов на фитболе легче переносить схватки. Ну а после родов фитбол нужен для укачивания малыша, вестибулярной гимнастики и для восстановительных упражнений для мамы.
Но самое главное, фитбол – настоящее спасение от коликов! Изначально фитбол был изобретен в Германии врачом-неврологом для массажа головного и спинного мозга, с помощью колебаний жидкости, которая вокруг них находится. Так что, попрыгав на мяче, вы и себе память сможете восстановить и малышу помочь развить мозг и нервную систему.
Выбирайте мяч размером 65 см, так, чтобы колено образовывало прямой или тупой угол, когда вы на нем сидите. Стопы упираются в пол, и вы слегка пружините на мяче с ребенком на руках или в слинге в позе колыбелька, придерживая малышу головку. Это базовое упражнение, которое начинает снимать неприятные симптомы коликов.
Дальше можно увеличивать амплитуду прыжков. Малыша взять на плечо в позу «гнездышко под шеей», придерживать его двумя руками и подпрыгивать, отрываясь от мяча. Следите, чтобы голова не болталась! Если у малыша действительно сильные колики, прыгать придется довольно долго. Поэтому зовите на помощь друзей и родственников. Прыжки на фитболе благотворно воздействуют на здоровье людей любого возраста, так что плюсы для всех — и малыш успокаивается и развивается, и взрослым лишние килограммы поможет сбросить, и память со вниманием восстановить и укрепить.
Внимание! Помним о технике безопасности. Не сидите и не прыгайте на фитболе первые 2 недели после родов или если вы чрезмерно устали, испытываете слабость, головокружение. Вокруг вас должно быть должно быть достаточно свободного места. Уберите все хрупкие предметы и отодвиньте мебель с твердыми углами.
Обратиться к гомеопату
Гомеопатия – вид естественной медицины, который очень подходит младенцам. Гомеопатическое воздействие очень мягкое, и не способно принести вред. А вот польза может оказаться значительной, особенно если у малыша сильные колики. Самое правильное
– найти врача гомеопата, чтобы он назначил лекарство от коликов для малыша индивидуально. Если его нет поблизости, то можно найти врача, который проводит консультации по скайпу.
Чаще всего гомеопаты назначают такие лекарства от коликов: камфора рубини и нукс вомика и др. Вы можете попробовать дать малышу крупинку камфоры рубини 12. Положите крупинку малышу за щечку и дайте грудь. Если облегчения не будет, на следующий день попробуйте дать 1 шарик нукс вомика 12. Таким образом, можно подобрать подходящий препарат самостоятельно. Но обратиться к опытному гомеопату все же намного лучше.
Обратиться к остеопату
Остеопатия оказывает очень мягкое целебное воздействие на организм. Прием остеопата показан всем без исключения младенцам как можно раньше после родов. И в случае коликов руки остеопата могут буквально сотворить чудо: слегка развернуть желчный пузырь, поправить диафрагму, чуть-чуть сбалансировать кости черепа и основания шеи – и вот у нас по вечерам спокойный и улыбающийся малыш. Советуем вам найти опытного врача-остеопата в своем городе. А пока вы его не нашли, занимайтесь с малышом пестованием и вестибулярной гимнастикой. Эти мягкие практики вместе с маминой лаской, любовью и теплом отлично помогут дозреванию и гармоничному развитию нервной системы и ЖКТ малыша.
Какие еще есть средства от колик?
Если у малыша сильные колики, родителям бывает очень трудно. Вот список мероприятий, облегчающий состояние малыша. Запаситесь терпением, пробуйте, что-то обязательно сработает.
Носите малыша на руках или в слинге не меньше 4х часов в день
- Поза футболиста – главная лечебная поза при коликах – для легкого покачивания на руках или на фитболе.
- Поза «гнездышко под шейкой» для интенсивного укачивания на фитболе, танцев и кружения. Как правильно держать ребенка — посмотрите видео в статье по ссылке.
- Аромасла, подходящие новорожденным детям ароматы ромашки, укропа, эвкалипта, лаванды, нероли, розы.
- Аромамасла, помогающие при коликах: пупавка благородная, укроп, или мандарин.
- Можно добавить несколько капель в аромалампу или сделать массаж с базовым маслом.
- Как делать аромамассаж: на 15 мл миндального или персикового масла добавьте одну каплю аромамасла, нанесите на живот ребенка и поглаживайте ладонью по часовой стрелке с очень легким нажимом.
- Аромат натуральных масел успокоит и родителей и малыша, придаст сил.
- Вода отвлекает и успокаивает. Можно добавить в воду одну каплю аромамасла, перемешанную со столовой ложкой соли.
- Можно принять ванну вместе с мамой или папой. Это даст возможность расслабиться и немного передохнуть вымотавшимся родителям.
- Лягте на спину, положите малыша голенького животиком к себе на голый живот, пусть его ножки и ручки свободно свисают по сторонам вашего тела. Такое физиологическое тепло воздействует наиболее благотворно.
И это пройдет…
У младенческих колик есть чудесное свойство, они проходят. Новеньким родителям не верится, но первые полгода малыша пролетают очень быстро. Вы и оглянуться, не успеете, как колики забудутся, как сон. Держитесь! Помните, что лучшее средство от коликов у новорожденных – это антистрессовый развивающий уход: ношение на руках и слинге, вестибулярная гимнастика и укачивание на фитболе, пестование. Делайте, все, что в ваших силах, чтобы помочь малышу, но и о себе не забывайте. Очень важно восстанавливаться, иначе вы просто не сможете выполнять свои родительские обязанности. Зовите на помощь родственников и друзей, спите и отдыхайте, когда малыш спит. Старайтесь наполнить день положительными эмоциями. Гуляйте с малышом в слинге, танцуйте вместе под музыку. Радостей в период младенчества больше, чем трудностей. Пусть малыш растет здоровым и счастливым!
Помогла статья? Поделись с другими:
Массаж от коликов у новорожденных. Как делать, видео, упражнения на фитболе. Советы врачей
На второй недели жизни новорожденных беспокоят болезненные ощущения в кишечнике, длящиеся около 2,5-3 месяцев. Они называются коликами. Это случается из-за возникновения повышенного газообразования в желудочно-кишечном тракте. Для облегчения состояния, рекомендуется делать массаж.
Содержание статьи:
Показания к проведению массажа от коликов у новорожденных
Сигналом, что новорожденному необходим массаж, является:
- беспокойство и плач через несколько мин после приема пищи;
- кряхтение и попытки тужиться;
- активные движения руками и ногами;
- изменения стула;
- отказ от груди;
- плохой и беспокойный сон;
- вздутый живот. Если положить на него ладонь, можно почувствовать, как газики движутся по кишечнику;
- внезапное возникновение болей и их незаметное прекращение.
Накапливаются газы в кишечнике у ребенка по разным причинам, например:
- младенец пока сосет грудь, вместе с молоком заглатывает воздух;
- когда происходит переваривание грудного молока, начинают скапливаться газы. Они давят на стенки кишечника, он растягивается, спазмируется вплоть до судорог. Ребенок чувствует боль, газы выходят с трудом, потому что брюшинные мышцы очень слабые, ему сложно опорожнять кишечник;
- во время плача малыш заглатывает воздух, попадающий в желудочно-кишечный тракт;
- при замене естественного питания на искусственное, организм перестраивается не сразу, переваривание усложняется, копятся газы;
- возникновение пупочной грыжи и диастаза мышц живота.
Массаж от коликов у новорожденных родители могут сделать самостоятельно. Он облегчит состояние ребенка, снимая болевые ощущения.
Благодаря ему появится возможность снять состояние спазма, а именно:
- газы выйдут наружу;
- пища сможет свободно продвигаться по желудочно-кишечному тракту;
- ничто не будет препятствовать опорожнению кишечника от каловых масс.
За счет массирования, происходит проработка рефлексогенных зон, кишечник работает лучше, пища хорошо переваривается.
Польза массажа от коликов у новорожденных
У новорожденных детей происходят процессы формирования системы пищеварения.
Массаж оказывает функцию стимулирования:
- работы всех внутренних органов;
- кровообращения;
- укрепления пресса живота;
- активности движений ножек и рук младенца, при них процессы в организме наиболее эффективны.
Перед началом кормления предварительно рекомендуется сделать массаж: он поможет вывести накопившиеся газы. Для пищи будет свободным кишечник, она с легкостью пройдет по нему. Процесс дефекации будет нормальным, без запоров.
Желательно проводить массаж не только когда у ребенка колики, а чтобы эта процедура была профилактической. Если примерно 4-6 раз в день делать массирующие движения, то боли и колики полностью прекратятся.
Массаж от коликов у новорожденных имеет ряд преимуществ перед аптечными препаратами:
Доктор Комаровский дает следующие советы мамам по снятию колик у младенцев:
- Взять ребенка так, чтобы его голова лежала на левой руке, а животом он прижимался к матери, при этом прикладывая нагретую утюгом пеленку. Мать должна плавными движениями проводить правой рукой по спинке новорожденного.
- Создать монотонно звучащие шумы, они благотворно воздействуют на ребенка. Можно включить вентилятор.
- Не перекармливать малыша, обязательно соблюдать интервал не менее 2 ч.
- Для успокоения плачущего новорожденного плавно его покачать, дать соску-пустышку.
- Следить за рационом питания кормящим матерям. Не употреблять продукты, которые с грудным молоком могут повлиять на газообразование. При искусственном кормлении, рекомендуется заменить смесь, при наблюдении у ребенка частых колик.
- Делать ежедневные записи состояния здоровья ребенка. Обратить внимание, что является причиной его плача.
- Находить матери время на отдых и высыпаться. В этом должны помочь другие члены семьи.
Не стоит сильно переживать о наличии колик, это естественный процесс, который касается почти всех новорожденных. К сожалению, медицина не предлагает средств защиты от колик, поэтому требуется запастись терпением: к 3-месячному возрасту все болевые ощущения постепенно пройдут.
Как подготовиться к процедуре
Чтобы массаж имел пользу, требуется к нему готовиться.
Для этих целей необходимо:
- Предварительно проветрить комнату.
- Нагреть область живота новорожденного. Для этого берется пеленка. Ее складывают в несколько слоев, проглаживают утюгом или нагревают на батарее, затем – прикладывают к животику малыша.
- Следить за гигиеной рук. Мама должна их тщательно вымыть с мылом или протереть спиртом. Руки лучше ничем не смазывать. При обработке детским кремом или маслом они будут жирными. Это увеличит интенсивность их скольжения. Боль не уменьшится, малыш будет чувствовать неприятные ощущения.
- Ладони должны быть теплыми, сухими, кожа неповрежденной, без шершавостей. Рекомендуется использовать детскую присыпку или тальк. Если руки холодные, следует их нагреть в теплой воде.
- Малыша раздеть полностью, оставив только подгузник. В конце процедуры результатом будет легкое отхождение газов, возможна дефекация. Когда подгузник мешает, его можно убрать, но вниз лучше постелить пеленку.
- Прежде чем приступать к массажу, обратить внимание на температуру в комнате. Она должна быть около 22-24° С.
- Во время процедуры окна закрыть, поверхность должна быть твердой. Лучше всего массаж делать на пеленальном столе или кровати. Подойдет диван с упругой поверхностью, постелив клеенку и фланелевую пеленку. Можно делать массаж, поместив ребенка в теплую воду, только рекомендуется следить, чтобы ребенок не глотал ее.
- Перед массажем держать ребенка в вертикальном положении, чтобы он не срыгивал, выпустил лишний воздух.
Массаж можно делать после того, как после приема пищи пройдет не менее 1 часа.
Разновидности массажа от коликов у новорожденных
Массаж от коликов у новорожденных следует научиться делать правильно, соблюдая направление движений, только тогда он облегчит болезненное состояние ребенка. Его целесообразно проводить перед тем, как кормить ребенка, примерно за полчаса. Существует несколько разновидностей массажа.
Массаж на пеленальном столе
Основными массажными движениями для грудных детей являются поглаживания. Массаж целесообразно начать с круговых поглаживаний. Ладонь движется по часовой стрелке. Это связано с анатомическим расположением кишечника.
Применяется также встречное движение кистей рук (кончики ладоней направляются навстречу) и поглаживание косых мышц живота (руки одновременно движутся от поясницы к пупку).
Любой массаж завершается поглаживающими круговыми движениями.
На 2-м месяце ребенка можно кроме поглаживаний слегка надавливать или постукивать подушечками пальцев, после 3-х месяцев разрешается выполнять пощипывания.
После массажа необходимо сделать еще несколько вспомогательных упражнений, которые помогут полностью снять колики:
- Поочередно сгибать ноги в коленях, словно имитируя езду на велосипеде. Однако не стоит применять силу.
- Перейти к одновременному сгибанию правой и левой ноги. Согнуть и подержать их в этом положении, затем снова выпрямить.
- Ноги одновременно согнуть, а потом вращать то вправо, то влево. Это упражнение называется «Жабка», является профилактикой дисплазии тазобедренного сустава.
- Вращение по часовой стрелке, которое осуществляется согнутыми указательным и средним пальцами. Необходимо описывать круги разные по диаметру, немного надавливая на животик, не задевая зону расположения печени.
- Завершить массаж, положив ребенка животиком на фитбол. Его покачивают в разные стороны.
После этих упражнений и массажа у крохи начнется отхождение газов.
Массаж в воде
Во время купания ребенку рекомендуется массировать животик. В основном это могут быть только поглаживающие движения по часовой стрелке. Такой массаж расслабит ребенка, снимет спазмы, газики могут выходить прямо во время купания.
Техника заключается в следующих действиях:
- Выполнить поглаживающие движения по часовой стрелке в области пупка. Необходимо его обогнуть, и остановится возле левого бедра.
- Нарисовать букву «П». Рука движется от области легкого и подреберья справа, к легкому и подреберью слева.
- Перевернуть ребенка в воде, чтобы он оказался животиком вниз, а ножки были согнуты в коленях, при этом держать за грудь левой рукой, а правой ладонью погладить спину в направлении сверху вниз.
- Снова перевернуть ребенка на спину. Легонько постукивать по животу, а потом следует его слегка пощипывать.
- Согнуть указательный палец и провести фалангой вокруг пупка по часовой стрелке около 5 раз.
- Немного приподнять ребенка и держа ладонями правой и левой руки за спину. Затем необходимо выполнять движения как бы охватывания в области косых мышц живота. Ладони должны соединяться в области пуповины.
- Выполнить движения в виде пощипывания вокруг пупка по часовой стрелке, а потом выполнить поглаживания. На этом завершить массаж.
Точечный массаж
Благодаря точечному массажу рецепторы кожи раздражаются, команды начинают поступать в головной и спинной мозг. Технология выполнения следующая: Мама должна немного надавливать на определенные точки, а затем их слегка растирать.
Очередность движений может быть следующей:
- Соединить ладошки грудничка и выполнять растирающие движения одной ладошки о другую.
- Растереть руки от кистей до плеч.
- Воздействовать на точки, расположенные в середине подбородка.
- Воздействовать на точку, находящуюся на середине переносицы.
- Нажимать на крылья носа.
- Потереть мочки ушей и точку возле козелка.
- Выполнять круговые движения, слегка надавливая на ноготки пальчиков рук.
Этот массаж можно выполнять, чередуя с другими разновидностями. Он безопасен для ребенка.
Алгоритм проведения массажа от коликов у новорожденных
Массаж выполняется около 5-7 мин, при этом направления рук должны быть по часовой стрелке: это благоприятно сказывается на выведении лишних газов из кишечника. К основным приемам относят: поглаживающие и пощипывающие движения с небольшим нажимом.
Многие дети могут плакать, проявлять недовольство. Маме необходимо приласкать нежным голосом своего младенца. После нежных тактильных движений с кожей ребенка, он должен успокоиться, перестать плакать. Ребенка следует полностью раздеть, можно оставить только подгузник.
Техника массажа выполняется в определенном порядке:
| Очередность | Описание |
| Первый шаг | Следует положить ребенка на спину. Расслабить мышцы живота, чтобы было легче выполнять дальнейшие действия. Для этого теплые ладони положить на живот, погреть его на протяжении 1 мин |
| Второй шаг | Выполнить легкие поглаживающие движения по часовой стрелке вокруг пупка. Не следует надавливать, чтобы малыш не ощущал дискомфорт. Вначале рекомендуется тыльной стороной ладони, а потом – мягкими подушечками пальцев |
| Третий шаг | Слегка надавливающими движениями проводить ладонями возле боков по направлению сверху вниз |
| Четвертый шаг | Следует расположить руки поперек живота так, чтобы правая была выше левой. Это движение называется «Мельница». Выполнять поглаживание нужно по часовой стрелке, крутя руками в умеренном темпе, как лопастями мельницы |
| Пятый шаг | Выполнять спиральные движения правой рукой. Начинать следует от области пупка, движения обязательно должны быть по часовой стрелке. Все движения должны быть выполнены только с небольшим нажатием. Следует знать: у ребенка мышцы настолько слабы, что не могут защитить внутренние органы |
| Шестой шаг | Мама помогает прижать согнутые ноги ребенка к животу. В таком положении их следует подержать на протяжении 15 секунд. Можно чередовать прижатие одновременно 2-х ног или поочередно левой и правой конечностей. Предыдущие упражнения помогли продвинуть газики ближе к анальному отверстию, а сгибание ног, будет способствовать к их отхождению |
| Седьмой шаг | Завершить массаж круговыми поглаживающими движениям вокруг пупка |
Длительность проведения массажа от коликов у новорожденных Массаж следует проводить от 4-6 раз в день, желательно за 30 мин до кормления новорожденного. При вздутии живота и коликах его продолжительность составляет 5-7 мин. Когда ребенка беспокоят запоры, следует кончиками пальцев выполнять круговые движения вокруг пупка на протяжении 3 мин.
Вред массажа от коликов у новорожденных и противопоказания
Не всегда разрешается выполнять массаж от коликов, его полностью исключают при:
- незажившей ранки в области пупка;
- пупочной грыже;
- гнойничках;
- повышенной температуре;
- обострении диатеза;
- кожных повреждениях;
- заболеваниях крови.
Осторожно следует быть с прикосновениями в области печени, эту область не затрагивать, тем более она у младенца слегка выпирает из-под реберья.
Чтобы не навредить ребенку, желательно проконсультироваться с педиатром. Он подробно расскажет и покажет, как правильно делать массаж. Если выполнять массаж по всем правилам, у ребенка постепенно прекратятся колики. Он будет спокоен, в хорошем настроении.
Каждая мама должна ознакомиться с правилами массажа при коликах, выполнять его, как только ребенок родиться, чтобы снять болевые ощущения кишечника при спазмах. Он не только облегчит состояние, но и будет способствовать укреплению мускулатуры в области живота новорожденного.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о массаже от коликов у новорожденных
5 советов как помочь новорожденному с коликами:
Фитбол для грудничков от коликов — Детишки и их проблемы
Нельзя недооценивать значение гимнастики для новорожденных младенцев. Самый простой способ правильно и эффективно заниматься с грудничком – это упражнения на фитболе. С таким видом гимнастики справится даже неопытная мамочка. В чем польза фитбола для грудничков? Какие бывают гимнастические мячи и как выбрать нужный?
Зачем нужна гимнастика младенцу?
Любой вид физических упражнений очень важен для новорожденного ребенка. Они дают ему возможность почувствовать свое тело, адаптироваться к новой среде обитания.
Самая распространенная проблема малышей – гипертонус. Это нормальное явление, так как до рождения ребенок длительное время пребывал в «скрюченном» состоянии, его руки и ноги были согнуты и плотно прижаты к телу. Данное состояние создает дискомфорт ребенку, а иногда сопровождается болезненными ощущениями. Со временем гипертонус исчезнет сам по себе, но гимнастика и массаж помогают устранить его гораздо быстрее.
Физические упражнения весьма благотворно влияют и на умственное развитие ребенка. Дело в том, что детки до года развиваются гармонично, то есть физическое и умственное развитие у них неотделимы друг от друга, они помогают одно другому. Чем раньше начать заниматься с малышом, тем эффективнее и качественнее будет его мозговое развитие, налаживание нейронных связей.
Почему следует выбрать именно гимнастический мяч?
Фитбол для новорожденных очень полезен. В такой гимнастике есть масса преимуществ перед другими видами физического развития.
- Мягкие и плавные покачивания на этом мяче напоминают новорожденному о его внутриутробной жизни. Благодаря этому он спокойно переносит упражнения, хорошо засыпает после них и спит очень крепко.
- Гимнастика на мяче для грудничков хорошо помогает снять гипертонус и отлично укрепить мышечный корсет крохи.
- Упражнения с гимнастическим мячом отлично развивают органы дыхания и стимулируют кровообращение грудничка.
- Фитбол годится не только для гимнастических упражнений, но и для массажа.
- Вибрации, которые фитбол передает грудному младенцу, благотворно влияют на внутренние органы, производя своеобразный массаж, который стимулирует их работу. Кроме того, вибрация имеет легкий обезболивающий эффект.
- Массаж на мяче делать легче, так как ребенок ведет себя спокойнее и воспринимает манипуляции как веселую игру.
- Если выполнять упражнения в положении «лежа на животе», то это благотворно сказывается на пищеварении, значительно облегчает колики, способствует отхождению газов и является отличной профилактикой запоров у грудных детей.
- Начинать занятия на фитболе можно практически с рождения, не нужно ждать, пока ребенок подрастет и окрепнет. Оптимальное время начала гимнастики – день, когда заживет пупочная рана.
- Занятия на фитболе для грудничков способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, достигается прекрасный ортопедический эффект, ребенок раньше начинает держать голову, быстрее пробует садиться, ползти и ходить.
- Занятия на мяче позволяют хорошо развить вестибулярный аппарат ребенка.
- Веселое времяпровождение на фитболе не только полезно для здоровья малыша, но и способствует его психоэмоциональному комфорту, вызывает интерес и радость.
- Старшие детки в семье также оценят такое полезное приобретение, как гимнастический мяч. Играть с ним весело и полезно. Даже простое прыганье на нем благотворно влияет на все органы и системы тела.
- Для кормящих мам занятия с мячиком также окажутся полезны, они помогут привести фигуру в форму и развить гибкость.
Виды гимнастических мячей. Как выбрать фитбол для грудничков
Сегодня в магазинах можно найти самые разные виды гимнастических мячей. Не все подходят для грудных младенцев, поэтому выбирать нужно с умом и знанием темы.
1. Классический фитбол
Диаметр таких мячиков варьируется от 45 до 85 см. Такой мяч универсален и хорошо подойдет для упражнений с малышами. Кроме того, взрослые тоже смогут заниматься с его помощью. Для гимнастики с грудничками подойдет мячик диаметром от 60 см с гладкой, но не скользкой поверхностью. Лучше сразу покупать изделие большого диаметра, чтобы потом использовать его для физкультуры с подросшим ребенком.
Самый распространенный вид гимнастического мяча, с которым знакомы многие
2. Детский фитбол с ручкой или рожками
Такие мячики-прыгуны отличаются сравнительно небольшим диаметром, так как рассчитаны на владельцев невысокого роста. Взрослым нельзя пользоваться этим инвентарем. Мяч рассчитан на вес пользователя до 50-60 кг. Для грудничка можно выбрать такую разновидность мячика, на нем можно выполнять все упражнения так же, как и на классическом фитболе. Но необходимо следить, чтобы поверхность была не слишком скользкая.
Если же мячик приобретается для деток постарше, то нужно обращать внимание на то, чтобы ручки были нескользкие, прочно крепились к изделию и имели рифленую форму – это обеспечит безопасность ребенка при играх.
Такой вид мяча подходит только для детей. Ручка или рожки помогают удерживать его во время игр, чтобы удобнее было прыгать на нем и не соскользнуть на пол
3. Массажный фитбол
Такой мячик скорее полезен для взрослых, так как позволяет совмещать физические упражнения с легким массажем. Для грудничков покупать такой вариант не стоит. Пупырышки на поверхности изделия могут доставлять дискомфорт крохе. Если подобный инвентарь уже присутствует дома, то можно попробовать использовать его для гимнастики с ребенком, но только после того, как ему исполнится полгода. При малейшем недовольстве малыша следует тут же прекратить занятие.
Эта разновидность гимнастических мячей отличается наличием «пупырышков» по всей поверхности
4. Овальный фитбол
Овальные фитболы появились сравнительно недавно, но уже стали популярны среди пользователей. Данный гимнастический инвентарь обеспечивает хорошую устойчивость при выполнении упражнений, благодаря чему значительно расширяет возможности. Овальные фитболы различаются по форме, размеру и фактуре. Они бывают в виде «арахиса» или эллипсовидной формы. Поверхность может быть гладкая или «пупырчатая». Размеры мяча также бывают разные.
Самая новая разновидность гимнастического мяча, которая завоевывает все большую популярность
Эту разновидность фитбола можно с успехом использовать для малышей. Гимнастику на таких мячах для грудничков используют в реабилитационных центрах, детских больницах, кабинетах ЛФК. Неопытным мамочкам такой инвентарь придаст уверенности благодаря своей устойчивости.
Какой мяч для грудничков лучше?
В магазинах могут предложить огромное разнообразие подобной продукции. Чтобы не растеряться, нужно помнить о нескольких важных моментах.
Основные критерии выбора следующие:
- Форма фитбола может быть и круглой, и овальной. Можно купить мячик с ручками: он подойдет как старшим деткам, так и грудничку.
- Размер фитбола для грудничков – от 60 см и больше (ортопеды советуют покупать мяч диаметром не менее 75 см). Такой диаметр мячика позволит использовать его всем членам семьи. Самый простой способ выбрать подходящий размер – сесть на мяч. Угол между бедром и голенью должен составлять примерно 90°.
- Обязательно нужно удостовериться, что мяч промаркирован аббревиатурой ABS. Это означает, что он не взорвется во время использования. Это же свойство изделия может быть обозначено маркировкой BRQ.
- В надутом виде мячик должен быть упругим, то есть при надавливании на поверхность не должны оставаться вмятины, а под ладонью ощущается упругое пружинистое противодействие.
- Стенки не должны быть слишком тонкие. Изделие должно быть выполнено из прочного, нетоксичного, гипоаллергенного материала.
- Поверхность изделия должна быть теплой и не липкой на ощупь – это даст возможность заниматься без одежды и дополнительных приспособлений в виде пеленки.
- Чем больше допустимая максимальная нагрузка на изделие, тем лучше. Самые качественные модели выдерживают вес до 300 кг и более. Такая нагрузка дает возможность без опаски заниматься всем членам семьи.
- На хорошем фитболе для малыша не должны прощупываться грубые швы. Поверхность лучше выбирать гладкую без «пупырышков».
- Притом, что поверхность гладкая, она не должна быть скользкой. Лучше всего выбирать мячи, сделанные из пористого нескользящего материала (термопластичный поливинилхлорид). Это обеспечит большую безопасность ребенка при выполнении упражнений.
- Необходимо поинтересоваться, обладает ли материал, из которого сделан мячик, антистатическим эффектом. Это нужно для того, чтобы к мячу не прилипал мусор, пыль, шерсть домашних животных: это может спровоцировать аллергические реакции у ребенка. Кроме того, прилипающая одежда затрудняет многие упражнения, а также кроху может ударить разрядом статического тока.
- Качественный фитбол не имеет никаких посторонних химических запахов. В идеале он вообще ничем не пахнет.
- Ниппель для надувания фитбола должен быть утоплен внутрь изделия, чтобы случайно не поранить малыша.
- Цвет мячика может быть любой. Качественные фирменные изделия часто имеют природные спокойные оттенки, а китайские подделки обладают кислотными неестественными цветами. Этот факт тоже можно учесть при покупке.
- Очень важно обращать внимание на фирму производителя. На сегодня самые лучшие фитболы выпускаются компаниями – TOGU (Германия), Mondo (Италия), Ludi (Франция), Reebok (США). Эти изделия можно покупать без опасений, они обладают гигиеническими сертификатами и подходят для беременных женщин и занятий с малышами.
Приобретать спортивный инвентарь лучше в проверенных магазинах, где могут предоставить исчерпывающую информацию о товаре и предложат ознакомиться с сертификатами качества, которые подтвердят безопасность мяча и возможность использовать его для занятий с грудничками.
Купить фитбол лучше еще до рождения ребенка. Он отлично послужит при беременности, снимая напряжение с мышц спины и улучшая кровообращение в органах малого таза. А после рождения малыша он будет незаменимым помощником при занятиях гимнастикой с крохой. Как подготовиться к упражнениям и какова правильная техника гимнастики, подробно описано в этой статье.
Source: floragaz.ru
Как мы боролись с коликами. Часть 1 — Немедикаментозные методы. — запись пользователя Светлана (id1792343) в сообществе Мамы против колик в категории Советы
рыбий жир купить в аптеке ценаЗдравствуйте. Хотела поделиться с мамочками теми способами борьбы с коликами, которые мы перепробовали. Но пост получается слишком большой, поэтому разделю на две части. Сразу оговорюсь, все что пишу мы с Алисой испробовали на себе и излагаем наши личные впечатления, на абсолютную истину не претендуем. Все детки разные и кому-то поможет то, что нам не помогло. Буду рада, если пост окажется кому-то полезен.
Хочу я написать про эту эпопею. Чтобы потом с содроганием перечитывать.
Если у родителей спрашиваешь, были ли у ребенка колики, а они отвечают: "да что-то такое было, не помню уже". Я считаю, что ничего такого у них не было. Не всем так "везет", как нам. Я же эти три месяца жизни не забуду никогда, и будут они мне в страшных снах еще долго сниться. Я считаю, что у нас были какие-то ненормальные по своей силе колики, или ребенок у меня излишне чувствительный. Потому что на все эти советы: "давай укропную водичку", "покричит и перестанет", "к трем месяцам перерастет, терпите" - хотелось людям просто в лицо плюнуть.
У нас колики начались на 12 день жизни, как сейчас помню эту ночь. Ну я еще во время беременности, как порядочная, прочитала все про колики, послушала советы подруг, прикупила, простерилизовала и сложила в комод газоотводную трубочку для новорожденных, две клизмочки-спринцовки, укропную водичку, травы укропа и фенхеля, плантекс и боботик. Изучила приемы противоколикового массажа живота. И думала, что я со всем смогу справиться. Еще в роддоме начала сама соблюдать противоколиковую диету с исключением газообразующих веществ: бобовых, капусты, свежих овощей и фруктов, зелени. Ребеночек у меня родился спокойный, когда все другие дети в роддоме орали сутками и не спали ночами, то мы с Алисой спали и днем и ночью, просыпались покушать и дальше спать. Я за четыре дня в роддоме выспалась досыта. Какала она у меня каждое кормление, что соседка по палате даже завидовала, у нее мальчик раз в сутки только делал это. Так же и первую неделю дома. Я с первого дня дома как и полагается поила укропной водичкой, делала массаж живота, и сама соблюдала строгую диету: практически одни каши и вареное мясо. На живот только не выкладывала - у нас пупочный остаток отпал на 15 день, и мне казалось, что ребенку неудобно лежать животом на здоровенной пластмассовой прищепке.
А с 12 дня у нас началось. Время 8 вечера, ребенок кричит диким криком, мы поочереди со свекровью качаем ее, а муж читает инструкции к боботику и плантексу. Плантекс можно принимать с 14 дня жизни, боботик с 28 дня. В тот день мы все таки дали и то и другое, но успокоить ребенка не смогли, она кричала всю ночь, уснула только под утро, сорвав себе голос. Утром я вызвала врача из поликлиники. А врач только посмеялась: все дети так кричат, няньчите, давайте укропную водичку, делайте газоотводную трубочку.
Потом она поспала пару часов и снова начала кричать, уже днем. Кричала и днем и ночью, изредка прерываясь на сон, когда совсем уже выматывалась, и сил на крик не оставалось.
После я уже для себя определила, что у нас колики трех видов в разное время:
1. Стандартные "как у всех" колики-газики. Когда в животе ребенка скапливаются газы, а кишечник и брюшная стенка слишком слабые, чтобы от них избавиться, они животик распирают, и ребенок кричит, сучит ножками, животик вздут и напряжен, как барабан, от груди отворачивается. В этом случае действительно помогала газоотводная трубка, я вставляла ее и массировала живот. Не как в роддоме говорят, тихонечко поглаживать по часовой стрелке. А сильно и интенсивно, до самого позвоночника, буквально выдавливала из живота содержимое. Газы выйдут, какашки выйдут и ей легче.
2. После того, как живот опустеет ей срочно надо кушать, срочно прямо заполнить живот обратно. Кричит так, что стекла звенят в окнах. Приложишь к груди, пять минут пососет и начинается второй тип коликов. Я так полагаю, что молоко поступает в желудок и все содержимое пищеварительного тракта приходит в движение. Она бросает грудь и начинает верещать до хрипоты, выгнется вся дугой, голову запрокинет, ноги вытянет, ягодицы сожмет что есть силы. И кричит, кричит, кричит. Грудь не берет, на руках не успокаивается, выгибается. Тут уже трубочка не поможет - только что ведь все из живота выдавили, а новая порция еще не дошла до выхода.
3. И третий вариант, чаще случались рано утром. Но могли и в течение дня. Вся скрючится в крючочек: ноги к животу, руки к животу, голову к животу. И не разогнешь. Не кричит громко, но жалобно-жалобно стонет, как будто даже звуки ей издавать тяжело, личико такое страдальческое. И как схватки. Отпустит ненадолго, а потом опять скрючится и стонет. В этот момент она грудь берет, и сосет жадно. А потом отпускает, и ее рвет фонтаном. То есть не обычное детское срыгивание, когда вместе с воздухом из желудка выходит ложка-две молока, а настоящая рвота. Все, что съела - все обратно. И корчится и язык высовывает, как будто ее продолжает тошнить. Снова хватает грудь. И снова ее рвет. И так может повторяться десятки раз, пока в груди молоко не кончится.
И так в течение суток все три вида чередуются один за другим. И если от первых коликов мы научились трубочку ставить, то что делать со вторыми и третьими?
Теперь буду расписывать методы от коликов, которые мы испробовали, и их эффективность. Писать буду не в порядке применения, потому что применяли мы их хаотично, по несколько методов сразу, чередовали и совмещали в разных соотношениях и пропорциях. Было дело, когда я брала бутылочку и мешала туда 5 (!) разнонаправленных лекарств от коликов, и давала ребенку. И все равно ничего не помогало!
1. Первая группа методов - немедикаментозные.
- Метод положения. Родители ищут позу, в которой ребенку легче переносить колики и носят, качают, держат его в этой позе, пока не уснет. Самый распространенный вариант - животом на ладони, когда голова ребенка лежит щечкой на локтевом сгибе, живот лежит на ладони, а руки и ноги свободно свисают. Изредка эта поза успокаивала, но ненадолго. В этой позе мы встречали наш первый Новый Год. Также предлагаются позы животом на плече, столбиком (живот к животу, ноги лягушкой, как в слинге), лежа животом на родительском животе - эти позы нам не помогали вообще. На животе, даже и на родительском Алиса лежать категорически отказывалась вплоть до трех месяцев. На ночь я клала ее себе на живот на бочок, сжимала ладонями животик и поясницу с двух сторон, и при этом сама качалась на пружинном матрасе, так и спали всю ночь.
- Метод тепло на живот. Советуют теплую пеленку, проглаженную утюгом, опять же теплый мамин живот к животу, солевую грелку, тряпичную грелку с вишневыми косточками. Ничего из этого ровным счетом не давало никакого эффекта. Только гладить пеленку утюгом муторно и неэффективно, солевая грелка удобнее. Но ребенку все равно не легче. Тряпичную грелку я долго не знала где раздобыть, оказалось, что это игрушки "Доктор Мякиш", продаются не в аптеках, а в магазинах игрушек.
- Дать грудь. Метод был абсолютно неэффективен. Когда болел животик она от груди либо отворачивалась, либо грызла ее как волчонок, либо от сосания груди спазмы еще больше усиливались и она начинала орать диким голосом, либо после сосания груди у нее начиналась рвота, и снова спазмы в животе. Я эти три месяца вообще не знала как ее накормить, все позы и хитрости испробовала. Она и прибывала в весе первые месяцы мало (по 400гр-500гр). В итоге приспособились кушать на фитболе, до сих пор любим сосать и качаться одновременно. Про фитбол ниже.
- Дать соску. Пустышку стали давать, потому что грудь не резиновая. Когда ей было больно она "рвала" и "жевала" грудь деснами как волчонок. С помощью пустышки мы давали некоторые лекарства. С помощью некоторых сладких лекарств мы запихивали ей в рот пустышку. Бывало она и успокаивала ее, то есть боли ее мучить не переставали, но она по крайней мере не кричала, а ожесточенно жевала пустышку. После того, как колики прошли, она пустышку в рот не берет.
- Сцеживание. Сцеживалась я не после кормления, как пропагандировалось в советские времена, а перед кормлением. Обоснование такое: в переднем молоке содержится лактоза, которую многие детишки не переносят, которая плохо переваривается в желудке и вызывает брожение в кишечнике, а в заднем молоке содержится лактаза, помогающая переваривать лактозу, а также белки, жиры и все остальные ценные элементы молока. Поэтому я сцеживала переднее молоко (у меня оно такое почти прозрачное, как подкрашенная белым водичка), и давала ей грудь тогда, когда начиналось густое белое молоко. Плюс, я вычитала, что при большом напоре молока из груди (а у меня во время прилива, как из брандспойта) ребенок захлебывается, глотает воздух и от этого дополнительно беспокойное поведение у груди, и усиливаются колики. Метод лишает малыша жидкости грудного молока (ее больше в переднем). Но в целом, я бы сказала, что довольно эффективно. За неделю регулярных сцеживаний колики облегчились, и мы получили небольшую передышку. Но! Это очень сложно и трудоемко сцедится перед кормлением. Вскармливание-то по требованию! Я же не знаю, когда она есть захочет, через полчаса или через 3 часа. А сцеживаться тогда, когда ребенок орет от голода... На это же тоже время нужно. А ночью? В общем я за неделю устала от этого метода. И отказалась от него, несмотря на кажущуюся эффективность.
- Держание столбиком после кормления. Ага. Больше всего меня раздражали советы типа "держите столбиком после каждого кормления по часу, воздух выйдет и коликов не будет". Держали, и по часу и по два, и до сих пор держим, и воздух выходит. Вот только к коликам это никакого отношения не имеет. Разве что ребенку легче, что его не с двух сторон распирает воздухом, а только снизу. Проще не просто держать или ходить, а немножко покачать ребенка столбиком, например на фитболе, воздух выходит минут за 5, и не надо час мучить и себя и ребенка. Особенно ночью.
- Противоколиковая бутылочка - опять же, пропагандируется так, что ребенок не захватывает воздух во время кормления, и от этого не надо держать его столбиком и не мучается он коликами. Признаться, я уже хотела сцеживаться и кормить ее из этой противоколиковой бутылочки сцеженным молоком. Вот только заметила, что когда давали ей воду или лекарства из этой волшебной бутылочки она все равно заглатывала воздух. Может мы что-то не так делали. В итоге я от этой идеи отказалась. Но бутылка действительна удобна ребенку по форме, для тех кто искусственно вскармливается. (я брала Avent бутылку и молокоотсос).
- Допаивать водой. Чем мы только не допаивали ее, и водой в том числе. И из ложки и из обычной бутылки, и из противоколиковой бутылочки. И кипяченой водой, и бутилированной (фрутоняня), и сырой фильтрованной. Улучшения не отмечали.
- Диета мамы. С самого роддома я придерживалась общепринятой диеты с исключением газообразующих продуктов, копченых, острых, соленых, жареных, маринованных и консервированных. Потом, когда начались колики, я стала читать разные точки зрения. Сначала исключила свежие овощи и фрукты, потом прочитала что сладости, хлеб и дрожжевая выпечка вызывают брожение - исключила их, потом узнала, что у многих деток непереносимость молочных продуктов - исключила молочные продукты, потом прочитала, что часто непереносимость глютена - исключила почти все крупы и макароны, потом дошла очередь до жирного мяса и рыбы. Ела только гречку и отварную говядину, нежирную куриную грудку. Потом прочитала про диету Кейвмана (диета каменного века, где нельзя есть продукты цивилизации, в том числе крупы). В итоге я за три месяца похудела почти на 10 кг, была вечно голодная, уставшая, невыспавшаяся, злая. И при этом избавить своего ребенка от коликов мне не удалось. Правда я отмечала, что стоит мне сорваться с диеты и съесть, к примеру, булочку, на следующий день ребенок кричит больше и сильнее. Но может быть это было просто совпадением или моей мнительностью. В 3 месяца мы созвонились с девочкой, с которой вместе рожали, я ей пожаловалась на диету и колики. И она меня отругала. У нее второй ребенок, она знала, о чем говорит. Сказала, что колики от диеты не зависят, что она с 2 недельного возраста ест все, в том числе квашеную капусту, лук и чеснок, и ребенок от коликов не страдает. Сказала, чтобы я немедленно начинала вводить в свой рацион продукты, постепенно естественно. Иначе, скоро уже прикорм давать, а я сама еще ничего не ем. Потом я стала постепенно все есть. На некоторое время колики усилились, а потом прошли вовсе. Так что диета довольно спорный вопрос, сейчас я думаю, что от нее было больше вреда, чем пользы. Я была в депрессии,я винила себя за каждый съеденный кусочек хлеба и чувствовала себя врагом своему ребенку. Это было ужасно.
- Метод массаж живота. Не скажу, что совсем неэффективно, но реализовать сложно. Алиса до 3 месяцев вообще не давала прикоснуться к своему животу, ни погладить, ни потрогать, ни положить на живот. Только вместе с газоотводной трубкой, в то время как папа всячески ее отвлекал, я умудрялась помять ей живот. Иначе она живот напрягает, когда кричит - тоже напрягает, не пробьешься. Зато во время постановки газоотводной трубки удавалось выдавить из ее живота содержимое, и впоследствии она стала позволять это делать. Потому что ей от этого легче становилось. Еще раз повторюсь, что простое поглаживание тут не поможет, надо мять сильно, до самого позвоночника, ощущать под пальцами движение и булькание и гнать их к выходу, то есть справа-вверх-вниз по левой стороне до самого паха. С трех месяцев самостоятельно она еще плохо какала и пукала, и мы обходились уже одним массажем, без трубочки. До сих пор по 10 раз на дню делаю ей массаж живота, чтобы легче ей было оправляться.
- Метод газоотводной трубочки. Про этот метод пишут много ужасов: и кровотечение, и перфорацию, и заражение, и привыкание. На самом деле ничего особенного, кроме неприятности процедуры. Врач на участке советовала самодельную трубочку: отрезать от маленькой клизмочки носик и совать его в попку. Но я не стала заморачиваться и купила в аптеке специальную трубочку для новорожденных еще во время беременности. Она нас здорово выручила. Первые три месяца она не сходила у нас с пеленального столика, мы делали ее по 5 раз за сутки. Свекровь ужасалась, как это мы в попу малышке постоянно что-то пихаем. Но если ей от этого легче становилось. Правда опять ненадолго. Особо я ее не стерилизовала. Мыла хозяйственным мылом после каждого использования, и обливала кипятком (и то не всегда). И все благополучно. В 3 месяца убрала ее в дальний ящик. Надо бы выкинуть и новую купить на всякий случай.
- Метод гимнастики. Ножками делать велосипед, приводить ножки к животу вместе, поочереди, выпрямленные, согнутые. Когда были колики, метод этот был неприменим, потому что еще врожденный тонус мешает, плюс она вся скрючится или выгнется и не согнешь, и не разогнешь. После трех месяцев я вместе с массажем делаю ей такую гимнастику по 10 раз на дню, помогает ей пропукаться и прокакаться самостоятельно.
- Гимнастика на фитболе. Кладешь ребенка животом на фитбол и качаешь в разных направлениях, попутно выполняя упражнения для рук и ног. Полно инструкций на ютубе. Метод у нас не пошел, так как на животе не лежали вообще никак и ни при каких обстоятельствах.
- Выкладывание на живот перед едой. См. выше. Плюс невозможно угадать когда у нее перед едой. Кормление по требованию.
- Слинг. Изучение слингов я начала с того, что узнала о них, как об одном из методов борьбы с коликами. Теперь я понимаю гораздо больше, чем раньше. А сначала поняла все буквально. Купили два вида слинга. И стали приматывать. Ребенок орет, извивается, из слинга выкручивается. Не удалось мне применить его как метод скорой помощи. Положение вертикально, которое и советуют для помощи при коликах, мы использовать не смогли вообще. Так как любое давление на живот воспринималось отрицательно. А слинг - это же туго, это же давление и на живот в том числе. В конечном итоге мы все таки приноровились и использовали слинг с кольцами в положении "колыбелька" совместно с укачиванием на фитболе. Это потом я уже поняла, что причина коликов - недостаточный контакт с матерью, и использование любого слинга, в любом положении с рождения предохраняет малыша от коликов, или помогает их пережить с минимальными сложностями. Но об этом после.
- Фитбол, как кресло-качалка. Для гимнастики он нам не подошел, зато на следующий же день, нося кричащего ребенка на руках, я присела отдохнуть на фитбол. И... О чудо! Ребенок замолчал, а потом и вовсе уснул. Фитбол - просто чудо средство для укачивания младенца. В умных книжках советуют приобретать кресло-качалку еще до рождения ребенка. Но у нас такой возможности нет, из-за маленькой площади квартиры, его просто поставить некуда. А фитбол стал спасением. Мне по началу было тяжеловато, спина болела очень сильно, поясница. Но потом привыкла. И проводила на фитболе много часов в день, иногда и ночи. В целом можно приспособиться. Я вязала ребенка в слинг с кольцами (так рукам легче), включала спокойное аниме (Ронья, дочь разбойника - всегда будет напоминать мне об этих месяцах), садилась на фитбол и качалась часами, а ребенок спал, спокойно кушал, снова спокойно спал. А я отдыхала. Потому что легче несколько часов качаться, сидя на фитболе, чем 15 минут слушать ор ребенка. Я и не думала раньше, что детский крик так выматывает. И стоило ночью Алисе проснуться и закорчиться, мы тут же садились на фитбол, и никому не мешали спать. Правда тогда я жутко не высыпалась и мечтала о том времени, когда можно будет положить ребенка рядом с собой и спать вместе с ней. Вот и наступило то благословенное время  Теперь я могу спать днем три раза и по нескольку часов, и все. Теперь уже хочется на эти часы хоть чуточку свободы 
- Совместный сон. Сначала я боялась спать с ребенком. Моя мама мне страшным голосом сообщала, что ребенка можно во сне задавить. Я сама на работе была свидетелем ситуации, когда мать во сне задавила 3 месячного ребенка (хотя она и не скрывала, что в этот день "выпила бутылочку пива"). Но через неделю после начала коликов я уже физически не могла и дни и ночи ходить с ребенком на руках. В кроватку она не укладывалась - от этого колики усиливались. И тогда пожилая врач на участке мне рассказала историю, как она свою новорожденную дочь укачивала, лежа на кровати с панцирной сеткой. У меня, конечно, такой кровати нет. Но я попробовала на пружинном матрасе. Муж укачивал ее на фитболе до состояния полусна, я ложилась на кровать. Потом он укладывал ее бочком мне на живот, а я крепко зажимала между ладонями животик и поясницу, и покачивалась на матрасе. И, о чудо, мы проспали с ней всю ночь. Ночью, конечно, просыпались. Как только я чувствую, что она снова напрягается, я тут же сжимаю ее животик покрепче, даю ей в рот соску и начинаю качать. Так она постепенно расслаблялась, и кричать не начинала, и засыпала обратно легче. Первое время у нас было до 10 таких пробуждений за ночь, и два-три на кормление. Иногда расслабить ее не удавалось, и мы снова шли на фитбол или делать трубочку. Но все равно это было здорово, я стала спать и почти высыпаться. Потом , месяцам к двум, такие пробуждения сошли на нет, я тихонько сместила ее со своего живота и положила рядом. И с тех пор так и спим в обнимку и с титей во рту.
Кажется с немедикаментозными средствами покончено. Если вспомню - еще допишу.
P.S. К тому, что тот или иной метод вреден. Сейчас Алисе 6 месяцев. Несмотря на все испробованные методы, Алиса - совершенно здоровый ребенок, хороший аппетит, проблем с кишечником нет, какает самостоятельно от 1 до 5 раз в сутки. Вот только спит только со мной или у меня на руках. Связано ли это? Не знаю.
Фитбол от коликов
Упражнения на фитболе для грудничков – 7 важных упражнений
С рождением ребенка дом наполняется странными и непонятными вещами, которые созданы для обеспечения малышу комфорта и здоровой жизни. К таким приспособлениям относится и фитбол — это большой резиновый мяч, на котором очень удобно выполнять гимнастику с малышом. Но чтобы не навредить ребенку, надо выполнять упражнения на фитболе для грудничков правильно.
Какая польза малышу от упражнений на фитболе?
Раньше на постсоветском пространстве бытовало мнение, что грудничок должен лежать туго спеленатый – якобы так ручки и ножки малыша будут ровненькие. Но сегодня все врачи рекомендуют давать малышу свободу и не закутывать его слишком туго. Также обязательной считается гимнастика с первых лет жизни и ежедневный легкий массаж. Все это необходимо для полноценного и правильного развития внутренних органов, мышц и системы кровообращения ребенка. Упражнения на фитболе для грудничков одни из самых полезных и веселых.
Какая же польза от них:
- Укрепляются мышцы брюшной полости, спины и ручек с ножками;
- Мышечный гипертонус очень быстро проходит после этих упражнений;
- Стимулируется система кровообращения малыша, развитие и функционирование всех внутренних органов;
- Предотвращает появление болезненных колик;
- Улучшает пищеварение;
- Формирует правильную осанку;
- Развивает обмен веществ;
- Повышает выносливость ребенка;
- Развивает вестибулярный аппарат малыша;
- Способствует развитию координации у ребенка;
- Укрепляет иммунитет;
- Подходит для проработки любой группы мышц.
Фитбол представляет собой большой мяч из плотной резины. Благодаря своей конструкции он не взрывается при любых обстоятельствах и является безопасным инструментом для занятий с новорожденным.
Причин, по которым стоит отказаться от этих упражнений всего три:
- Не затянулась пупочная рана;
- Малыш приболел;
- Нет желания заниматься у мамы или малыша.
Во всех остальных случаях фитбол идеально подходит для гимнастики с малышом, а польза, которую он приносит, не может сравниться ни с одним снарядом или инструментом.
Как правильно заниматься на фитболе?
Прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром, который курирует малыша (поскольку занятия можно начинать только когда малышу исполниться две-три недели).
После его осмотра и разрешения можно сразу приступать к занятиям. Существует несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться:
- Первые два-три месяца занятий (пока ребенку не исполнится 3 месяца) необходимо стелить на мяч пеленку, чтобы резина не раздражала нежную кожу малыша.
- Заниматься можно только через час после кормления.
- Время занятий необходимо постепенно увеличивать: начав с 5-10 минут, затем каждое занятие можно увеличивать на 2-3 минуты.
- Малыша лучше раздевать полностью перед занятием, можно оставить ему только памперс.
- Во время занятий используйте классическую инструментальную музыку – она создаст приятную атмосферу и расслабит малыша.
- Важно разговаривать с ребенком во время упражнений, чтобы он чувствовал присутствие мамы и ее внимание.
- Ложить малыша на мяч стоит ножками в сторону родителя, а перед мячом можно ложить яркие игрушки или книжки, так внимания малыша будет занято и гимнастика пройдет быстро и весело.
- Если какое-то упражнение делается с трудом, мышцы «заедают» повторить это упражнение стоит несколько раз, пытаясь проработать мышцу.
- Если малыш устал раньше времени или капризничает лучше прервать занятие. Оно не только должно развивать организм ребенка, но и приносить радость ему и маме.
Это основные рекомендации, которых стоит придерживаться. Главное правило занятий на фиболе – быть аккуратными и не тянуть малыша резко за ручки или ножки.
Лучшее время для проведения гимнастики – утренние часы с 7 до 11 утра.
Как выглядит специальный мяч для упражнений — Фитбол
Именно в это время гимнастика окажет наиболее благоприятное влияние на организм ребенка, который наиболее активен именно в эти часы и находится в хорошем настроении. Но если в утренние часы этого не удается сделать, можно заниматься гимнастикой на мяче в любое другое время.
Если мама сомневается в своих силах и боится навредить ребенку, можно на первые несколько занятий пригласить инструктора, который покажет и расскажет все необходимые упражнения и технику их выполнения.
Основные упражнения на фитболе для грудничков
Проводить весело время на фитболе можно и просто садясь на него с ребенком и покачиваясь. Многие мамочки кормят малышей на мяче, но лучше всего выполнять основные упражнения, которые будут развивать физически ребенка. Их, на самом деле не особо много, но каждое положительно влияет на ту или иную группу мышц.