Беременным нельзя есть – народные приметы, почему нельзя вязать, фотографироваться, есть шоколад и острое при беременности / Mama66.ru

Что нельзя есть при беременности список продуктов. Можно ли при беременности.

На чтение 10 мин.

Что нельзя есть беременным? Список запрещенных продуктов.

С наступлением беременности некоторые женщины продолжают вести себя так, как будто ничего не происходит. Они питаются так же как раньше, не заботясь о выборе продуктов. Некоторые продолжают употреблять пиво и жаренную пищу, оправдывая это тем, что очень хочется, а беременным отказывать в еде нельзя. Между тем, есть определенный список продуктов, который может оказать губительное действие не только на ближайшие девять месяцев, но и на всю жизнь будущего ребенка.

Список продуктов, запрещенные беременным

1. Не рекомендуется употреблять сыр с плесенью и из козьего молока. Технология производства всех мягких сыров допускает в их приготовлении не пастеризованное молоко. В нем содержатся бактерии, которые могут вызвать инфицирование, результатом будут преждевременные роды или выкидыш.
2. По той же причине, нельзя употреблять некипяченое молоко. Кроме того, очень легко подхватить пищевое отравление.
3. Сырые яйца. У некоторых женщин во время беременности поразительно меняются вкусовые пристрастия. Как бы они не изменились — сырые яйца пить нельзя, есть риск заболеть сальмонеллезом.
4. По причине заражения сальмонеллезом нельзя есть и плохо прожаренное мясо. На какое-то время придется забыть о стейках с кровью и очень хорошей тепловой обработке подвергать такую полезную говяжью печень.
5. Колбасы холодного копчения и ветчина могут вызвать токсоплазмоз. Лучше воздержаться от этих покупок.
6. Запрещается употребление в пищу рыбы. в составе которой есть повышенное содержание ртути. К таким рыбам относятся — акула и окунь, марлин и королевская макрель.
7. Серьезное отравление морскими продуктами могут вызвать сырые моллюски и суши. Если моллюски в сыром виде есть нельзя ни в коем случае, то суши можно заменить на овощные, к примеру, с огурцом.
8. Все продукты, в которых присутствуют Е-добавки исключить из своего рациона. Красители, ароматизаторы и прочие вредные примеси существуют в чипсах, сухариках, жевательной резинке, цветном мармеладе .
9. Газированные напитки хоть и не относятся непосредственно к еде, но беременным их пить нельзя. В их основе лежит аспартан, который проникает сквозь плаценту и может нанести непоправимый вред здоровью будущего ребенка. Аспартан распадается в организме на ядовитые вещества, одним из которых является метанол.
10. Алкоголь. Врачи рекомендуют выпивать немного вина, для поднятия общего тонуса организма. Но только не в первом триместре. Это как раз то самое время, когда у малыша формируются органы.
11. Кофе отличный стимулятор. Он возбуждающе действует на нервную систему не только женщины, но и малыша.
12. Свекла. Тем женщинам, которым гинеколог ставит диагноз — повышенный тонус матки, есть свеклу нежелательно. Она может спровоцировать преждевременные роды, а в первые три месяца — угрозу выкидыша.
13. Многие беременные жалуются на изжогу. Надо обратить внимание на количество жареных и копченых блюд в рационе. Они, а также все острое и жирное, являются первыми провокаторами изжоги и желудочных болей.
14. У всех беременных рано или поздно появляется отечность и дополнительная нагрузка на почки, стоит отказаться от солений и маринадов .
15. Вызывают очень сильную аллергию шоколад, клубника, апельсины и орехи. Эти продукты стоит есть понемногу, прислушиваясь к реакции организма.
16. Салаты с уксусной заправкой. а также — пряности и приправы. Уксус выводит из организма витамин Е, который способствует обмену веществ в клетках.
17. На поздних сроках беременности рекомендуется исключить из рациона
    виноград. Сам по себе он очень полезен и выводит из организма токсины, особенно его кожура содержит в себе большое количество витаминов. Но, к сожалению, виноград вызывает повышенное брожение в кишечнике и усиливает газообразование. Вздутие и тяжесть в животе происходят благодаря именно винограду.

Плохо прожаренное мясо

Рыбы с повышенным содержанием ртути

Что нельзя есть беременным?

Беременность является волшебным периодом в жизни каждой женщины, ведь он связан с развитием новой жизни внутри неё. Это обстоятельство заставляет женщину больше думать о своём самочувствии, питании, отдыхе и эмоциях.

Выносить и родить здорового ребёнка в современных условиях – задача не из простых. Для её успешного выполнения женщине на этапе вынашивания малыша необходимо избегать не только столкновения с опасными инфекциями, которые могут спровоцировать нарушения в развитии беременности, но и употребления в пищу целого списка опасных продуктов.

Большая часть того, что нельзя кушать беременным, не рекомендуется к употреблению в обычной жизни детям и взрослым, так как не несёт в себе ничего полезного. К запрещённым продуктам при беременности относятся те блюда и гастрономические товары, которые могут вызвать аллергию, затруднить пищеварение, спровоцировать угрозу прерыванию беременности и пороки развития плода.

Какие продукты запрещены беременным?

Список того, что нельзя есть и пить во время беременности, достаточно широк, и включает в себя:

1. Алкоголь (оказывает ядовитое влияние на развитие плода, особенно на ранних сроках).
2. Сырую рыбу и мясо (высокий риск заражения гельминтозом, который может поразить плод).
3. Морские и речные деликатесы в большом количестве (креветки и икра), а также употребление в больших количествах мёда, оранжевых и красных овощей и фруктов (могут послужить толчком для развития врождённой аллергической готовности у ребёнка). Сюда же можно отнести экзотические фрукты, шоколад, продукты с большим содержанием искусственных красителей. Это аллергенные продукты, и они возглавляют список того, что нельзя есть беременным на поздних сроках, ввиду высокой вероятности рождения ребёнка с врождённым диатезом.
4. Большие объёмы мучного и сладкого могут стать причиной набора лишнего веса будущей мамой, а так же способствовать «раскармливанию ребёнка» до крупных (более 4 кг) и гигантских (более 5 кг) размеров.
5. Консервированные и копченые продукты опасны бутулизмом. Данное заболевание очень опасно для жизни и здоровья, а вызывающая его бактерии отлично размножается в консервированной среде, если при заготовках были нарушены стерильные условия.
6. Продукты, которые могут потенциально вызвать отравление и интоксикацию организма беременной. Вот почему беременным нельзя есть арбуз, дыню и грибы.
7. Квас в больших количествах вызывает вздутие живота, а также при дальнейшем брожении в желудочно-кишечном тракте преобразуется в алкоголь.
8. Крепкий черный чай и кофе опасны своей способностью повышать давление и вызывать тонус мышц. Могут провоцировать гипертонус матки и угрожать беременности.
9. К продуктам, которые нельзя беременным, относят содержащие большое количество консервантов и красителей. Они могут вызвать нарушения в работе жизненно-важных органов будущей мамы (печень, почки, сосуды и т.р.). Их употребление может вызвать развитие фето-плацентарной недостаточности, что чревато гипоксией плода.
10. Стоит ограничить потребление соли, так как она способствует развитию отёков и повышению давления (может спровоцировать преэклампсию).
11. В черный список того, что нельзя кушать во время беременности, входят некоторые фрукты. Небольшие их дозы в рационе будущей мамы могут сыграть положительную роль. Однако их чрезмерное употребление, или поедание незрелых плодов, может негативно отразиться на здоровье матери и ребёнка. Какие именно фрукты нельзя есть беременным? Незрелые плоды папайи (обладают ядовитыми свойствами), ананасы (в больших количествах способствуют выведению жидкости из организма, стимуляции маточных сокращений), виноград (может вызвать чрезмерный набор веса ребёнком).

Список продуктов, которые нельзя (не рекомендуется) беременным

Есть определенные продукты и напитки, употребление которых беременные женщины должны не просто ограничить, а и вовсе исключить их из своего рациона питания.

Что нельзя есть беременным: список

Итак, к продуктам, которые должны быть полностью исключены, можно смело относить:

1. Сырые продукты (яйца, рыба, мясо). Опасность данных веществ в том, что они могут содержать в себе разнообразные болезнетворные бактерии, которые могут явиться возбудителями ряда сложнейших заболеваний. Известно, что рыба и мясо могут быть заражены гельминтозом, который может поразить плод.
2. Консервированные продукты. Здесь речь идет обо всех консервах – кашах, супах, паштетах и т.д. В процессе их приготовления обычно используется огромное количество уксуса, который может замедлить синтез белка, что может привести к крайне негативным последствиям для ребенка.
3. Копчености. Практически все копченые блюда содержат в себе соленые и острые приправы, маринады, кетчупы, консерванты, генномодифицированные ингредиенты и т.д. Помимо этого, копченые блюда могут содержать в себе канцерогены – вещества, крайне опасные даже для взрослого. Канцерогены способны вызвать всяческие отклонения в развитии плода.
4. Кофе и шоколад. Многие будущие мамочки очень жаждут узнать ответ, почему же им нельзя пить кофе и кушать свой любимый шоколад. Следует знать, что данные продукты могут оказать негативное воздействие на нервную систему человека. Матери это может не навредить, тогда как для ребенка это может оказаться фатальным.
5. Экзотические фрукты. Любимые всеми заморские фрукты, такие как манго, ананасы, папайя и др. могут содержать сильнейшие аллергены, которые могут стать крайне опасными для развивающегося организма ребенка. К запрещенным продуктам врачи нередко относят и все цитрусовые.
6. Продукты с красителями. Любые конфеты, желе, ненатуральные соки и иные продукты питания, в которые могут добавляться красители, способны нарушить обмен веществ и мамы, и плода. Такие нарушения нередко приводят к плацентарной недостаточности, и, в конечном счете, к гипоксии плода.

Теперь перейдем к списку того, чего нельзя пить беременной женщине.

Мед является очень ценным и питательным продуктом, но можно ли его кушать во время беременности читайте тут .

Питание беременной женщины должно быть правильным и сбалансированным, но нужно ли в него включать орехи? http://beremennim.net/chto-mozhno-est/kakie-orexi-polezny-beremennym-i-chem.html

Что нельзя пить беременным?

1. Алкоголь. Номер один в списке запретов. Стоит еще раз напомнить, что алкоголь действует на организм по принципу яда, который способен разрушить тело, убить клетки в головном мозге. Всего лишь пара бокалов любимого мерло – и вас никто не убережет от того, что у вашего плода появятся пороки развития. То же самое правило касается и курения.
2. Крепкий чай, особенно черный. Многие мамочки полагают, что, если нельзя пить кофе, то хотя бы можно чай. Чай, конечно, пить можно, но только некрепкий и лучше с молоком. Чайный кофеин интенсивно влияет на всю нервную систему, резко и заметно повышая давление. Если вы будете пить крепкий чай, то не стоит удивляться тому, что ваша матка всегда будет находиться в тонусе. Обычный тонус может привести к гипертонусу матки, что в итоге может плачевно сказаться на всей беременности.
3. Газированные напитки. Здесь все просто: такие продукты питания могут спровоцировать повышенное газообразование, что в итоге может привести к проблемам с ЖКТ.

Что не рекомендуется есть беременным?

Выше мы уже рассмотрели, что нельзя есть беременным. Теперь же стоит поговорить о том, что можно кушать, но в ограниченном количестве.

1. Хлебобулочные изделия из обработанной белой муки. Такие продукты содержат в себе огромное количество калорий, что может привести к набору веса, что в случае беременности крайне нежелательно, т.к. вес беременной и так не стоит на месте.
2. Сюда же относят и рафинированный сахар, а также любые продукты его содержащие. К сожалению, ограничению должен подлежать и мед. Мед не только калориен, но и аллергичен.
3. Специи и соль. Данные приправы могут привести к отекам, так как они способны задерживать внутри будущей матери воду.
4. Морские деликатесы. Во многих морских деликатесах содержатся всевозможные аллергены, ртуть и антибиотики. Поэтому беременным стоит на время забыть о моллюсках, суши и других подобных продуктах.
5. Грибы. Грибы считаются в медицине потенциально опасными продуктами, которыми можно легко и сильно отравиться. Кроме того, они довольно тяжелы для желудка, поэтому стоит на время ограничить их потребление.
6. Квас. Бытует мнение, что домашний квас – целебное народное средство, которое можно абсолютно всем. Однако квас квасу рознь, да и встретить в продаже настоящий домашний напиток крайне проблематично. Если уж так сильно хочется кваса – сделайте его сами, воспользовавшись бабушкиными и прабабушкиными рецептами. Покупной, помимо того, что он может вызвать вздутие живота, может содержать в себе канцерогены, красители и иные малоприятные для организма вещества.

Напоследок необходимо сказать, что каждый организм весьма индивидуален. Кто-то остро отреагирует на дольку простого апельсина, а для кого-то апельсин станет ценным источником витамина С. Все мы разные. Поэтому, беременная женщина должна вести дневник питания, в который будет записывать, как те или иные продукты сказываются на ее здоровье.

Источники: http://zdorovye24.ru/chto-nelzya-est-beremennym, http://womanadvice.ru/chto-nelzya-est-beremennym, http://beremennim.net/chto-mozhno-est/spisok-produktov-kotorye-nelzya-ne-rekomenduetsya-beremennym.html

список запрещенных продуктов, ограничения в диете, советы по организации здорового питания

Содержание статьи

Если токсикоз сильно выражен, и возникает отвращение к полезным продуктам, то не стоит себя заставлять и есть через силу. Рвота принесет гораздо больше вреда, чем несколько дней без рыбы или мяса.

Вредные продукты

Но есть пища и напитки, которые не стоит употреблять даже при большом желании. Вред от них распространяется и на маму, и на ребенка.

• Алкоголь. Является рекордсменом по негативным эффектам на плод, поэтому женщинам запрещены к употреблению любые градусные напитки, а также конфеты с ликером и лекарства на основе спирта. Этиловый спирт способен проникать через плаценту вне зависимости от срока гестации. Это ведет к развитию тяжелых последствий: недоношенности, повреждению нервной системы, недоразвитию органов, суставов и костей, задержке умственного развития.
• Сырые куриные яйца и молоко. Сырое яйцо, особенно не прошедшее ветеринарный контроль, может быть источником инфицирования сальмонеллой. Поэтому запрещены сами яйца, соусы, кремы на основе взбитых белков. Гораздо безопаснее перепелиные. Эти птицы имеют природный иммунитет к сальмонелле. Непастеризованное молоко или продукты из него домашнего производства также могут содержать сальмонеллу. Особенно опасно покупать их с рук у непроверенных продавцов.
• Сырые мясо и рыба. Даже при большой любви к суши, непрожаренному стейку или карпаччо на время вынашивания ребенка нужно отказаться от этих блюд. Они могут быть источником заражения листерией, которая опасна для плода и способна стать причиной выкидыша. Такая же инфекция возможна при употреблении сыра с плесенью.
• Грибы. Запрет в большей степени касается лесных грибов, которые способны накапливать в себе вредные вещества из почвы, радионуклиды. Иногда самостоятельно собранные грибы очень похожи на съедобные, но не являются таковыми. Отравление грозит токсическим повреждением печени, которое у беременных протекает в особо тяжелой форме. Даже шампиньоны могут причинить, если они уже старые.
• Деликатесная рыба. Тунец, марлин, акула способны накапливать природную ртуть. Это вещество очень токсично.
• Экзотические фрукты. Для беременной большую пользу принесут фрукты, которые являются характерными для региона проживания. Привезенные из тропических стран плоды часто обрабатывают консервантами, позволяющими им не портиться во время транспортировки. Следует быть осторожными с дынями и арбузами, которые продаются не в сезон: для ускорения созревания производители используют нитраты.

Нужно избегать еды с истекшим сроком годности, продуктов с подозрительными запахом или вкусом, немытых фруктов и овощей.

Не исключить, но сократить

Некоторые продукты могут быть потенциально опасны для будущей мамы и малыша, но если свести их употребление к минимуму, то это не скажется на течении беременности. Врачи рекомендуют максимально ограничить следующие наименования.

• Жирные сорта мяса. А также бульоны из них. Такая пища тяжело переваривается, ведет к появлению чувства тяжести в животе, может усилить изжогу.
• Жареные блюда и фастфуд. Большое количество масла и твердая корочка придают приятный вкус, но вредны для матери.
• Кофе, крепкий чай и шоколад. Они содержат большое количество кофеина, который обладает стимулирующим действием на сосуды, приводит к повышению давления, появлению тахикардии. Это нельзя назвать полезным для ребенка. Рекомендуется ограничивать шоколад, который также содержит кофеин.
• Специи. Любительницам острой кухни следует воздержаться от употребления большого количества специй. Некоторые из них обладают стимулирующим действием на матку, приводят к повышению тонуса. Но минимальные количества могут дополнять блюда.
• Полуфабрикаты. В них добавляется большое количество соли, сахара, а также консервантов и красителей.
• Сладкое. Беременным, особенно стремительно набирающим вес, рекомендуется воздержаться от употребления сладостей. А также от продуктов, богатых простыми углеводами.
• Газированные напитки. Углекислый газ, который входит в их состав, раздражает слизистую желудка, ухудшает течение токсикоза, приводит к обострению рефлюксной болезни, появлению изжоги. А большое количество сахара только усилит жажду.

Копченые и богатые консервантами продукты не принесут пользу, но могут создать дополнительную нагрузку на печень и почки. А эти органы и так в период гестации работают в более интенсивном режиме.

Запрет на употребление соли связан с ее способностью задерживать жидкость. Это опасно развитием отеков и началом гестоза.

Ориентиры в диете

Женщинам с изжогой или обострившимся гастритом необходимо придерживаться специальной лечебной диеты, которая способна уменьшить неприятные симптомы. Аналогичное правило действует при запорах или поносе.

Также следует вспомнить продуты, на которые была аллергия до вынашивания. Они не станут безопасными даже в минимальном количестве. От аллергии нужно отличать пищевую непереносимость. Это состояние зависит от дозы съеденного. При употреблении минимального количества реакции не будет.

В остальном можно учитывать свои вкусовые предпочтения. Но еду нужно готовить из простых продуктов, не содержащих искусственные вещества и консерванты. Важно питаться часто, но небольшими порциями. Акценты — овощи, фрукты, нежирные мясо и рыба, крупы, качественная кисломолочка. Предпочтительны варка и запекание.

народные приметы, почему нельзя вязать, фотографироваться, есть шоколад и острое при беременности / Mama66.ru

Будущие мамочки сталкиваются со множеством запретов. Все окружающие: и врач, и родственники, и более опытные мамы стараются рассказать счастливицам, что нельзя и вредно для беременных. Запреты бывают и вполне логичными, и откровенно бредовыми. Давайте попробуем разобраться, что действительно нельзя или нежелательно для женщин, которые ждут малыша.

Питание

Беременным нельзя есть:

• Сыры, содержащие белую или голубую плесень. К ним относиться, в частности, сорта бри и камамбер. Также не рекомендуется употребление не пастеризованных сыров, например, приготовленных из козьего молока. Они вредны из-за возможного содержания бактерии листерии.
• Яйца в сыром виде кушать категорически запрещено при беременности. Готовить из нужно до того момента, когда желток полностью загустеет. Также не стоит употреблять продукты, в которых могут быть использованы сырые яйца, а именно муссы, домашний майонез, мороженое.
• Острое при беременности не запрещено, но употреблять такие блюда стоит в очень ограниченном количестве.
• Некоторые виды мяса и субпродуктов. Печень, например, относится к тем продуктам, что нельзя есть беременным. Мясо, подвергшееся недостаточной термической обработке, может вам навредить. Вяленое мясо – не самый лучший выбор во время беременности. Употребляя его, вы рискуете получить заражение некоторыми бактериями, поэтому от него также стоит отказаться. Паштет может содержать вредные бактерии листерии, заражение которой опасно для ребенка. Причем независимо от того мясной паштет или рыбный – от него стоит отказаться.
• Жирную рыбу кушать можно, но стоит ограничить себя в ней, иначе повышается риск заражения вредными веществами. Запрещается употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-меч и марлина. В них содержится много ртути, а это весьма опасно для ребенка. В меньшем количестве, но все же содержится ртуть в тунце. Отравление могут вызвать моллюски, если употреблять их в сыром виде;
• Грибы беременным кушать не рекомендуется, т. к. они впитывают радиацию и очень плохо перевариваются.
• Суши беременным есть нельзя– сырая рыба или рыба, не прошедшая тщательную термическую обработку, может быть источником заражения паразитами.
• Шоколад при беременности не находится под строгим запретом, но только если в его составе отсутствуют соевое масло и кондитерские жиры.

Нежелательно пить кофе и крепкий чай во время беременности, т. к. в напитках содержится кофеин, оказывающий возбуждающее воздействие на нервную систему малыша. Если без кофе свою жизнь вы просто не представляете, то необходимо уменьшить его количество до двух чашек в день.

Физические нагрузки

Беременным можно заниматься сексом, но только при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.

А вот поднимать тяжести в период вынашивания плода крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы. Любую тяжелую работу в период беременности нужно делегировать мужу, в том числе поход за продуктами – поднятие тяжелых пакетов нежелательно для будущей мамы, особенно на ранних сроках беременности.

Что касается физической активности, то при беременности под запретом любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т. п. Если вы желаете вести физически-активный образ жизни во время беременности, то стоит обратить внимание на различные программы фитнеса для беременных. Постарайтесь также выбрать надежного инструктора.

Беременным категорически запрещается стирать вручную. Ручная стирка может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша за счет долгого соприкосновения с водой, содержащей моющие средства.

Нельзя перенапрягать ноги. Если начинаете чувствовать дискомфорт в ногах, то обязательно устройте перерыв. Лучше всего в случае переутомления прилечь или воспользоваться креслом, чтобы можно было вытянуть ноги и дать им расслабиться.

Прививки и лекарства

Болезней лучше избегать, так как прием лекарств при беременности нежелателен. Однако это не значит, что любые препараты будут под запретом – врач в индивидуальном порядке должен оценивать пользу и вред от определенного лекарства. Самолечением при беременности заниматься нельзя.

Что касается прививок, то особенно опасными могут быть вакцины против кори, свинки, краснухи и туберкулеза. Если вы собираетесь ехать в другую страну, стоит заранее уточнить, нужно ли делать какие-то прививки и проконсультироваться о них со специалистом.

Поездки

При необходимости куда-то поехать, можно воспользоваться, пожалуй, любым видом транспорта, кроме самолетов. При перелете происходят частые перепады давления, что негативно скажется на состоянии здоровья. По этой же причине лучше забыть на время об аттракционах и экстремальных видах спорта. В остальном, при поездках старайтесь не переутомляться и беречь вашу спину.

Процедуры по уходу

Красить волосы при беременности вредно, потому как, пользуясь краской для волос, вы вдыхаете выделяемые ею пары. Малыша желательно оградить от химических запахов. Что касается загара, он разрешен, но в меру. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к онкологическим заболеваниям, поэтому независимо от того, беременны вы или нет, солнечные ванны должны быть дозированными.

Принимать горячую ванну беременным нельзя, она может спровоцировать различные осложнения вплоть до прерывания беременности. Теплые ванны не просто разрешены, но и полезны, так как они помогаю расслабить напряженные мышцы.

Народные приметы о том, что нельзя делать беременным

Существует несколько суеверий, которые запрещают беременным различные действия:

• вязать и шить;
• подстригать волосы;
• гладить кошек;
• ходить на кладбище;
• фотографироваться;
• покупать вещи для малыша до рождения.

Большинство этих примет носят чисто ассоциативный характер. На них не стоит обращать внимания. Например, вязать при беременности нельзя из-за того, что ребенок может запутаться в родовых путях. Но некоторые суеверия не лишены здравого смысла. Например, утверждение, что беременным нельзя гладить кошек, вполне оправдано, ведь уличное животное вполне может оказаться причиной заражения токсоплазмозом. Однако если не забывать об элементарных правилах гигиены и почаще мыть руки с мылом, то кошки не представляют никакой угрозы.

То, что беременным нельзя ходить на похороны также вполне логично. Будущие мамы очень впечатлительны, а любые переживания негативно сказываются на беременности.

Есть распространенная примета, что при беременности нельзя фотографироваться. Она берет свое начало с тех времен, когда фотография только появилась – люди всегда с большой осторожностью относились к инновационным технологиям. Отсюда и пошло суеверие, что, сфотографировавшись, беременная рискует потерять ребенка.

И самый главный запрет – беременным нельзя нервничать и думать о плохом. Хорошее настроение и улыбка на лице сделают гораздо больше, чем все рекомендации и советы.

Что нельзя есть беременным?

Беременность является волшебным периодом в жизни каждой женщины, ведь он связан с развитием новой жизни внутри неё. Это обстоятельство заставляет женщину больше думать о своём самочувствии, питании, отдыхе и эмоциях.

Выносить и родить здорового ребёнка в современных условиях – задача не из простых. Для её успешного выполнения женщине на этапе вынашивания малыша необходимо избегать не только столкновения с опасными инфекциями, которые могут спровоцировать нарушения в развитии беременности, но и употребления в пищу целого списка опасных продуктов.

Большая часть того, что нельзя кушать беременным, не рекомендуется к употреблению в обычной жизни детям и взрослым, так как не несёт в себе ничего полезного. К запрещённым продуктам при беременности относятся те блюда и гастрономические товары, которые могут вызвать аллергию, затруднить пищеварение, спровоцировать угрозу прерыванию беременности и пороки развития плода.

Какие продукты запрещены беременным?

Список того, что нельзя есть и пить во время беременности, достаточно широк, и включает в себя:

1. Алкоголь (оказывает ядовитое влияние на развитие плода, особенно на ранних сроках).
2. Сырую рыбу и мясо (высокий риск заражения гельминтозом, который может поразить плод).
3. Морские и речные деликатесы в большом количестве (креветки и икра), а также употребление в больших количествах мёда, оранжевых и красных овощей и фруктов (могут послужить толчком для развития врождённой аллергической готовности у ребёнка). Сюда же можно отнести экзотические фрукты, шоколад, продукты с большим содержанием искусственных красителей. Это аллергенные продукты, и они возглавляют список того, что нельзя есть беременным на поздних сроках, ввиду высокой вероятности рождения ребёнка с врождённым диатезом.
4. Большие объёмы мучного и сладкого могут стать причиной набора лишнего веса будущей мамой, а так же способствовать «раскармливанию ребёнка» до крупных (более 4 кг) и гигантских (более 5 кг) размеров.
5. Консервированные и копченые продукты опасны бутулизмом. Данное заболевание очень опасно для жизни и здоровья, а вызывающая его бактерии отлично размножается в консервированной среде, если при заготовках были нарушены стерильные условия.
6. Продукты, которые могут потенциально вызвать отравление и интоксикацию организма беременной. Вот почему беременным нельзя есть арбуз, дыню и грибы.
7. Квас в больших количествах вызывает вздутие живота, а также при дальнейшем брожении в желудочно-кишечном тракте преобразуется в алкоголь.
8. Крепкий черный чай и кофе опасны своей способностью повышать давление и вызывать тонус мышц. Могут провоцировать гипертонус матки и угрожать беременности.
9. К продуктам, которые нельзя беременным, относят содержащие большое количество консервантов и красителей. Они могут вызвать нарушения в работе жизненно-важных органов будущей мамы (печень, почки, сосуды и т.р.). Их употребление может вызвать развитие фето-плацентарной недостаточности, что чревато гипоксией плода.

10. Стоит ограничить потребление соли, так как она способствует развитию отёков и повышению давления (может спровоцировать преэклампсию).
11. В черный список того, что нельзя кушать во время беременности, входят некоторые фрукты. Небольшие их дозы в рационе будущей мамы могут сыграть положительную роль. Однако их чрезмерное употребление, или поедание незрелых плодов, может негативно отразиться на здоровье матери и ребёнка. Какие именно фрукты нельзя есть беременным? Незрелые плоды папайи (обладают ядовитыми свойствами), ананасы (в больших количествах способствуют выведению жидкости из организма, стимуляции маточных сокращений), виноград (может вызвать чрезмерный набор веса ребёнком).