Многодетная мама-психолог дала 10 советов по воспитанию детей, и им следуют уже тысячи людей
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Лариса Суркова — детский и семейный психолог c многолетним опытом, кандидат наук, автор 16 книг по психологии и воспитанию детей, популярный блогер (ее инстаграм насчитывает уже более 1,5 млн подписчиков). Кроме этого, она мама 5 детей и счастлива в браке уже больше 20 лет. Специально для наших читателей мы собрали самые ценные советы по воспитанию, которыми поделилась эта мегамама.
Лариса с мужем и детьми живет в загородном доме, где также обитают их 5 собак, 4 кота, ящерицы, улитки, рыбка и куры. Мы в AdMe.ru
1. Научитесь успокаиваться
От настроения мамы во многом зависит обстановка в семье: чем она спокойнее, тем меньше скандалов. Но жизнь не идеальна, да и мы не роботы. Лариса Суркова советует при стрессовой ситуации дышать циклами: сделать 3 глубоких вдоха и 3 глубоких выдоха, при этом важно дышать громко.
Или попробуйте жевать, неважно, что именно, главное — делать жевательные движения челюстью: это хороший способ для мозга отвлечься в данный момент. Пополощите рот холодной водой или попрыгайте на одной ноге: подобные методы помогут держать себя в руках и не наговорить лишнего.
2. Чаще говорите ребенку о своей любви
Нам часто кажется, что наша любовь и так очевидна для ребенка, ведь мы гуляем с ним, дарим ему игрушки, читаем книжки перед сном… Но каждому ребенку важно слышать, что его любят, и таких слов не может быть много
. Это особенно важно, когда в семье появляется второй малыш: первенцу часто не хватает любви и внимания, появляется ревность.В этот период любовь мамы должна не делиться, а преумножаться. Найдите время объяснить ребенку, что вы не стали любить его меньше, выслушайте его. Старайтесь находить время, чтобы побыть с каждым из детей наедине за их любимым занятием, не бойтесь «перелюбить» их. Это поможет детям избежать ревности и вырасти ласковыми и любящими.
3. Не выясняйте отношения с ребенком перед сном
Да, очень сложно сдерживать свои эмоции, когда ребенок вас разозлил и внутри все кипит от злости. Но негативные эмоции — не лучший советчик. Даже если поведение ребенка вас сильно расстроило, все же разговоры на серьезные темы стоит отложить до утра.
Конфликты и ссоры перед сном вызывают у детей страх одиночества, приносят ощущение ненужности. А подросткам перед сном в голову приходят разные глупости, которые, к сожалению, наутро они могут воплотить в жизнь.
10 секретов, как все успеть многодетной маме
Многодетность равнозначна многозадачности. А в сутках всего 24 часа. Как все успеть? Простые секреты, помогающие грамотно управлять временем в окружении разновозрастных детей
Секрет 1. Расстановка приоритетов. Так ли важно успеть все за день – позаниматься со всеми детьми, приготовить завтрак-обед-ужин, убрать целиком квартиру (дом), накрахмалить рубашки и перегладить шнурки? Что важнее – полепить с малышом или помыть ванну? Чтобы не было эффекта выгорания от домашних обязанностей, неврозов и срывов на детей, важно расставить приоритеты. А также неплохо выделить именно домашним делам определенное время. Каждая многодетная женщина знает, что убираться можно бесконечно, чувствуя себя главным героем фильма «День сурка». В окружении детей, особенно дошкольников, идеального порядка не будет никогда. С этим нужно просто смириться, ведь над вами нет мачехи, которая требует до рассвета навести идеальную чистоту.
Секрет 2.
Делать максимум дел с ребенком. Это и маме помощь, и детям развитие. Особенно, если включить смекалку и превратить некоторые ежедневные бытовые обязанности в игру. Например, вместе загружать посудомоечную машину, считая, сколько тарелок, вилок, ложек туда поступает. Дети любят дела взрослых и всячески стараются стать активными участниками процесса, а взрослые часто наоборот не дают вмешиваться, считая, что сделают сами все быстрее и безопаснее. Но совместные дела – это экономия времени на занятиях с ребенком, ведь он проводит время с вами и не шатается без дела от скуки, обижаясь на вечно занятую маму.Секрет 3. Список дел для мамы и график дежурств для детей. Не надо хвататься сразу за все дела. Накануне составляется список дел на завтра, и согласно списку они выполняются. Список можно разделить в свою очередь на подгруппы «неотложные дела», «дела, которые требует мало времени», «дела, которые желательно сделать» и т.д. С детскими занятиями составляется такой же список занятий на неделю, и тогда вы не забудете, чем занимаемся сегодня, а чем завтра. То же касается и приготовления пищи. Меню стоит продумать на неделю и записать, это помогает сделать еженедельные закупки так, чтоб внезапно не срываться в магазин, обнаружив, что чего-то не хватает.
У старших детей должен быть график дежурств, который показывает, в какой день кто несет ответственность за порядок и чистоту.
Секрет 4. Используйте правило 20 минут. Суть этого правила заключается в ежедневном движении к цели маленькими шажками по 20 минут. Не доходят руки до книги? Хочется заняться хобби, но нет возможности? Если выделять ежедневно 20 минут на какое-либо занятие, то результат будет виден. Не сразу, конечно, но это лучше, чем откладывание в долгий ящик, куда дорога со временем забудется. Это же правило касается и домашних обязанностей: лучше 20 минут потратить на уборку «по верхам», чем целый день раз в неделю отводить генеральной уборке, лишая детей провести это драгоценное время с родителями.
Секрет 5. Скажите «нет» поглотителям времени
Любое дело можно сделать намного быстрее, если устранить все, что мешает сосредоточиться. Например, можно на это время отключить интернет.
Секрет 6. Организованность детей и самоорганизация
Самоорганизацию можно начать с изучения систем управления временем, как совсем новых, так и разработанных несколько веков назад. Например, система Бенджамина Франклина заключается в том, что она не только помогает экономить время, но и учит выстраивать планы, которые не противоречат жизненным ценностям. Для того чтобы путь к намеченной цели был более легким и быстрым, главную задачу делят на небольшие подзадачи, а их, в свою очередь, разделяют на несколько мелких заданий.
Что касается детей, необходимо обучить их организованности: после прогулки сразу убирать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т.д.
Секрет 7.
Переходное время – это непредвиденные ситуации, ведь спланировать все – невозможно. Ожидание в очереди, сорвалось какое-либо мероприятие и др. На этот случай у вас должны быть готовы дела, к которым можно приступить незамедлительно (например, дела из «списка пассивных дел»).
Секрет 8. Вознаграждение себе после выполнения дел. Как говорится в одной рекламе, ты – женщина, а не посудомойка. Сюда же можно отнести уборщицу, воспитательницу, повара и проч. Иными словами, не забывайте о себе. Хотя бы 15 минут в день уделяйте себе. Не соц. сетям, а уходу за собой, ведь маме надо быть не только в хорошем настроении, но и, желательно, в хорошей форме.
Секрет 9. Делайте несколько дел одновременно
Многозадачность – один из лучших способов все успевать, главное, чтобы добавочным было дело, совершаемое не задумываясь, на автомате.
Секрет 10. Верьте, что все ваши усилия не пройдут даром. И просто верьте! Как пишет одна многодетная мама, «основной мой секрет — моя вера. Я верю, что Господь, подаривший мне столько малышей, обязательно даст мне достаточно сил, знаний и средств, чтобы дать им всё необходимое на каждый день, включая заботу и ласку. Я отчётливо вижу, что день, начавшийся с молитвы, проходит намного плодотворнее дня, начавшегося с суеты».
Секреты многодетных мам — Parents.ru
Накормить больше чем четыре рта, да еще каждый вечер, – непростая задача. Опытные матери просто планируют меню заранее, всегда оставляя за собой право воспользоваться полуфабрикатами, если что-то мешает приготовить полноценный ужин. Итак, первый этап – разумеется, покупки. «Я предпочитаю покупать все сразу в субботу, когда мой муж может посидеть с детьми, это намного удобнее и быстрее, чем брать их на неделе с собой», – объясняет Ирина, мама троих детей. Она же рекомендует расчищать холодильник перед закупками, то есть выбросить просроченное и обратить внимание на остатки, которые надо утилизировать. Анна, мама четверых детей, с большим удовольствием пользуется достижениями цивилизации: заказывает все по Интернету, с доставкой. «Когда продукты привозят, я записываю те блюда, которые собираюсь из них готовить, чтобы потом не забыть ничего в глубинах морозилки. Заранее варю рис и овощи – их остается только разогреть». Да, но не секрет, что, даже когда все приготовлено и поставлено на стол, в любой момент можно услышать от кого-нибудь: «Мама, я это не буду!» «Недовольные могут сварить себе яйцо или удовлетвориться бутербродом, фруктом, я никого есть не заставляю», – объясняет Аня.
А что делать, когда неожиданно приходят гости? «Мы с мужем очень любим гостей. И для меня, и для него важно, чтобы наши друзья и родственники бывали у нас, чтобы им было хорошо в нашем доме, – подчеркивает Рита, мама четырех девочек. – С несколькими пакетами макарон и банкой вкусного соуса для спагетти я всегда выкручиваюсь. А к чаю что-нибудь обычно приносят сами гости. В конце концов, главная цель ведь побыть вместе, поговорить, посмеяться». Образно говоря, многодетные матери отказываются от роскошных ужинов с шестью переменами блюд и начищенными приборами, к чему, боясь ударить в грязь лицом, тяготеют мамы единственных детей, а принимают гостей просто и душевно. А если вдруг каким гостям мешает заводной утенок младшенького, носящийся по кухне с дикими воплями, то зачем они нужны, такие гости?..
Уборка, стирка, глажка…
Дом прибрать – не поле перейти. Что касается поддержания порядка, у всех многодетных матерей одно и то же золотое правило: по максимуму распределять работу между детьми. Сначала устанавливают общие правила. «У нас, например, гостиная и кухня – «зона, свободная от игрушек». И каждый ребенок – ответственный за уборку своей комнаты», – объясняет Рита. «Мое дело – постараться организовать все так, чтобы детям было легче. В каждой комнате стоят ящики для игрушек на колесиках. Раз в неделю мы раскладываем их по местам, точнее, по принадлежности: «паровозик» из ящиков едет и выгружается на каждой станции», – рассказывает Ирина.
Хитрости многодетных мам, которые пригодятся всем родителям — Статьи — Семья
Depositphotos
Установите один режим дня для всех детей
У известного голливудского актера Алека Болдуина и его жены Хиларии трое детей: трехлетняя Кармен, двухгодовалый Рафаэль и маленький Леонардо, появившийся на свет 12 сентября 2016 года. Супруга Алека с готовностью рассказывает на своей странице в соцсети, как ей удается справляться с тремя малышами, каждый из которых требует сто процентов маминого внимания. Ее самый главный секрет – режим дня всех детей должен быть одинаковым.
«Когда у тебя один ребенок, все прекрасно – все твое внимание сосредоточено на нем. Когда их много – это команда, поэтому они все должны делать вместе. Если вы будете пытаться делать так, чтобы каждый ребенок жил по собственному расписанию, постоянный стресс вам гарантирован», – говорит Хилария.
Подключите детей к укладыванию спать их братьев и сестер
Далеко не всех детей можно легко и быстро уложить спать днем. Мама четырех детей Анна Ананова знает об этом, как никто другой. Ей пришлось перепробовать много разных способов прежде, чем она нашла самый эффективный.
«Мы решили не понуждать малыша. Не хочешь спать – хорошо. А вечером, когда ребенок психовал на пустом месте, когда был сильно уставшим, когда хотел спать, дотошно проговаривали, что сынок, это все потому, что днем твой организм не отдохнул, у него мало сил и тому подобное. Ты в следующий раз ложись днем, и тогда вечером мы ещё сможем перед сном и почитать, и полепить, и так далее. Я вам скажу – работает 100%, даже с двухлеткой», – рассказала она.
Еще один, по словам Анны, проверенный временем способ укладывания детей спать днем, это попросить помощи: «Говорю малышу: «Сынок, я спать хочу, уложи, пожалуйста, подержи меня за ручку минут пять». А если нужно уложить одновременно всех, то можно сказать так: «Помоги мне, пожалуйста, уложить Алену: притворись спящим, и тогда она посмотрит на тебя и уснет». Работает всегда!»
Смиритесь, вы — не супермама
Конечно приятно считать себя независимой мамой и гордо говорить, что вы со всем справляетесь сами, но чаще всего это хорошо и просто только в теории. Актриса Ольга Ломоносова – мама троих детей – на своем опыте поняла, что без помощи няни или бабушки очень сложно.
«Сначала мы пытались справиться своими силами. Но как-то раз, когда Варе было месяцев пять, я уехала на пробы на «Мосфильм». Мне позвонил Паша (муж актрисы. – Прим. ред.)
и сказал: «Делай что хочешь, но чтобы ты была дома! Варе нужна грудь». Я в ужасе прибежала домой, к этому времени Паша уже малышку успокоил. После этой истории мы поняли, что няня нам нужна. Обращались в агентства, но такие странные люди там попадались. Как-то раз пришла к нам Лиля. Она села на диван и сказала: «Я никогда не была няней, но у меня двое своих детей». Как-то вот повезло, Лиля с нами до сих пор. Но искали мы няню очень долго», – поделилась она. Во время загрузки произошла ошибка.Другие многодетные мамы солидарны с Ольгой. Они говорят, что если нет финансовых возможностей нанять няню, то можно хотя бы на выходные или в будни на пару часов попросить помочь бабушек или других людей, которым вы доверяете.
Готовьте несложные блюда на несколько дней вперед
Некоторые мамы в стремлении каждый день удивлять семью кулинарными шедеврами много часов проводят у плиты. Александра Нестренко, воспитывающая четверых детей, тоже так делала, но в итоге поняла, что это – неэффективно потраченное время. Теперь она готовит несколько несложных блюд на 2-3 дня вперед, например, тушит овощи, готовит бульон и жарит котлеты. Потом остается разогреть и добавить гарнир.
«Когда у меня был один ребенок, я готовила на каждый раз свежую еду, получала дополнительно кучу грязной посуды – мисочка, блендер, все грязное, пока перемоешь это, – отмечает она. — Появилось двое детей, подумала, что буду делать это всего два раза. Когда трое детей было, подумала, что могу вообще не готовить отдельно для малыша и всех остальных, а буду делать этот же суп, просто не сильно его солить-перчить. Так постепенно рацион семьи упрощался, и теперь мы все едим одно и то же. Да, может, немного однообразный рацион получается, но все привыкли и довольны».
Во время загрузки произошла ошибка.По мнению Александры, лучше посвятить время общению и занятиям с детьми, чем приготовлению тонны блюд: «Пусть в памяти детей останутся наши прогулки и игры, а не то, как мама у плиты стояла».
Составляйте ежедневную таблицу с заданиями для детей
Многодетная мама Александра Нестренко также советует не строить из себя мать-героиню, каждый день самостоятельно выполняя тысячи разных дел. «Когда мы, мамы, целый день моем посуду, гладим и убираем, дети за это нам спасибо не скажут. «Мама, у нас был всегда такой порядок в комнате, спасибо!» или «Мама, у нас чистая посуда каждый день!» Ага! Это бесполезный труд, выкинутое время, силы и энергия, – считает она. – Детям я сказала: у нас у всех дома есть свои обязанности, мама не может все сама делать, ведь она одна, и ей надо помогать».
В итоге Александра повесила на холодильник специальную табличку для детей, где указано пять заданий на день для каждого из них, и это стало настоящей находкой! Конечно, эти дела простые, но все равно полезные: застелить постель, почистить зубы, держать игрушки в порядке и одно задание-сюрприз, например, говорить целый день смешные слова или обнять сестричек и братьев.
«Вот они ходят и смотрят днем, какие задания не выполнены, делают и ставят плюсик. Друг другу помогают. Такой подход практикую уже пару лет, дети привыкли и все это выполняют», – радуется мама.
Психолог Александра Толоконина – мама четверых детей – солидарна с этим мнением: «Чем самостоятельнее дети, тем проще решать многие семейные задачи. Кроме того, это важно для их личностного развития. Больше доверяйте детям, привлекайте их к домашним делам и просите помочь. Детям важно осознавать, что их мнение тоже не последнее в семье, что они вносят свой вклад, приносят пользу и могут помочь маме и папе».
Чем старше становится ребенок, тем больше можно давать ему поручений сделать что-то самому: навести порядок в игрушках перед приходом гостей, протереть пыль на полке или помочь с готовкой (например, перебрать гречку или рис). Будьте готовы, что в первое время придется все переделывать, но все равно все старания ребенка надо обязательно поощрять и никогда не помогать ему, пока не попросит об этом сам.
Заказывайте продукты на дом
Нередко поход мамы с детьми в супермаркет превращается в настоящее испытание: один плачет, что ему не купили игрушку, другой устал, третий вообще потерялся из виду, а потом огромные сумки с продуктами еще нести до дома – не у всех же есть машина… Чтобы избежать этого, можно упростить задачу и заказать продукты в интернете – с доставкой на дом.
«Я часто (особенно в отсутствие дома мужа) заказываю продукты через интернет с доставкой. Экономлю время и не таскаю тяжести, – поделилась советом многодетная мама с газетой «Комсомольская правда». – Наверное, это не оригинальный совет, но почему же тогда в супермаркетах я до сих пор вижу семьи с детьми, для которых поход за продуктами превращается в пытку? Полная тележка детей, молока, туалетной бумаги, все падает, все убегают, все нервные… 5 минут – кликнуть мышкой на нужные продукты, потом еще 5 минут открыть дверь курьеру. Молоко, крупы и детское питание можно заказывать коробками и вообще месяц не вспоминать об этом».
Забудьте об идеальном порядке и чаще гуляйте
Татьяна Орлова – многодетная мама, которая успешно совмещает семью с творчеством и бизнесом. Помимо воспитания троих детей, она управляет небольшим интернет-магазином с авторскими подарками. Татьяна считает, чтобы все успевать, нужно чем-то жертвовать.
Татьяна Орлова с сыном
«Я жертвую идеальным порядком. Мы занимаемся обычной уборкой, но постоянно «наводить глянец» бессмысленно, если детей много. Так что из соображений удобства в доме необязательно должно быть стерильно чисто. У меня творческие материалы в доступе, и в них периодически кто-то пачкается, но ребенка совсем несложно помыть, поцеловать и отпустить дальше играть», – говорит Татьяна.
И напоследок простая и полезная рекомендация многих опытных мам. Они советуют: лучший способ сохранить порядок в квартире с детьми – как можно меньше времени там находиться. Например, если вам предстоит целый день провести дома всем составом, то постарайтесь хотя бы дважды отправиться на прогулку как минимум по два часа. Проснулись, позавтракали, поиграли и вперед на улицу. Потом: поели, поспали, пополдничали – и снова гулять. После возвращения – поужинать, искупаться и спать. Таким образом, и для детей будет польза – они пробудут много времени на свежем воздухе, и дома гораздо дольше сохранится порядок.
А какие родительские хитрости используете вы? Расскажите в комментариях.
Также читайте о том, как Наталья Водянова воспитывает пятерых детей.
Секреты выживания мамы в многодетной семье | Материнство
Как я пыталась жить по правилам
В жизни женщины наступает такой момент, когда ей хочется испытать радость материнства снова, имея на руках маленьких или уже подросших детей. Кажется, что все складывается удачно: стабильный доход, «взрослые» дети, подходящий возраст, здоровье, а главное – желание дарить свою любовь и заботу.
«Приступ материнства» не обошел и меня, уже в третий раз. Каково было мое удивление, когда я узнала, что среди моих знакомых есть единомышленницы. И вот, мы уже жалуемся друг другу на усталость, нехватку времени, загнанность, несмотря на уже солидный опыт семейной жизни. Но при этом, мои подруги все успевают, а у меня – вечный аврал. Это был серьезный удар по самолюбию.
Началась паника: «Что со мной не так? Раньше ведь у меня все получалось?»
В поисках быстрого ответа я прошерстила массу сайтов и блогов для мамочек. Я немного успокоилась, узнав, что это действительно проблема многих родителей: перестроить свою жизнь с появлением ребенка. Раньше я об этом сильно не задумывалась.
Вот какие рекомендации оказались самыми популярными:
- Определить приоритеты.
- Планировать свой день.
- Принимать помощь родных.
- Распределять домашние обязанности.
- Соблюдать режим дня.
- Рационально организовать питание.
- Отдыхать.
- Выделять время для себя.
«Как здОрово, – подумала я, – возьму на вооружение – и у меня все получится!»
Я начала строить свою жизнь по правилам
- С первым пунктом не сложилось. Сразу выделить главное не смогла. Всем в равной степени требовалось мое внимание и забота: девятикласснику, сдающему ОГЭ (усиленное питание, масса свободного времени), первокласснику (весь мамин мозг), малышке (мама вся без остатка), бедному папе уже ничего не оставалось (он принял это как факт). Мы прошли через ревность, слезы, споры, обиды. Победила новорожденная сестренка! Проигравшие сплотились и даже стали лучшими друзьями.
- Всю жизнь меня преследует «рок планирования»: вроде бы все предусмотришь, время прикинешь, силы распределишь… Ан нет! Обязательно какой-то винтик выскочит и весь механизм – к чертям. Я поняла, что это – не мое. Я выделила одно-два важных события на неделю (поход к врачу, посещение родительского собрания, выделение времени для себя): и нервничать не придется, что плану не соответствуешь, и больше вероятность его реализовать. Да, и самое главное – будет повод себя похвалить, а не пилить все время за неумение реализовывать план. Я завела на кухне настенный календарь, в котором и фиксировала свои грядущие действия в течение каждого месяца. К концу года этот календарь становился буквальной летописью жизни семьи.
- С привлечением помощников дела обстояли сложнее. Бабушки-дедушки в силу своего преклонного возраста или отдаленности проживания посодействовать не могли. Дети-школьники – «помощники на час», одно радует, они могут помочь друг другу, это уже большое облегчение. Муж рад бы подключиться… Нянечки-гувернантки – не наш вариант. Вывод: рассчитывать надо только на себя, отсюда вытекает п.4.
- Свести к минимуму работу по дому, раз уж основная нагрузка на мне. На одном из сайтов прочитала такой совет: освободиться от лишних вещей (кроме того, это прекрасный способ помочь людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию). Минимализм – залог порядка в доме. Это действительно работает! Не придется ежедневно собирать десятки разбросанных игрушек, перекладывать с места на место сувенирчики-магнитики, разгребать кучи старых вещей и т.д.
- Режим дня. Здесь могу себя похвалить. Получилось. Кормление маленького ребенка по часам позволяет организовать день всей семьи с максимальной пользой.
- С рациональным питанием сложилось не сразу. Первое время магазинные пельмешки заменяли домашнюю пищу. Проблемой было обеспечить утром школьников горячим завтраком. Как правило, этот момент совпадал с кормлением малышки, поэтому физически одновременно накормить трех разновозрастных детей у меня не получалось. Я стала готовить завтрак… вечером, а его утренний разогрев поручила старшему сыну. Вскоре я его научила варить молочные кашки и полностью сняла с себя эту обязанность. Впоследствии я успешно пополнила свой кулинарный запас серией «ленивых» рецептов и свела к минимуму время нахождения на кухне.
7-8. На первых порах, пока малышка не подросла, с отдыхом и личным временем пришлось подождать. Бассейн и салон вернулись в мою жизнь через год-полтора. А пока ограничилась набегами в парикмахерскую.
Попробовав организовать свою жизнь по правилам, я поняла окончательно и бесповоротно: у каждой мамочки — свой ритм жизни, свои жизненные цели и задачи. Не стоит огорчаться, а тем более паниковать, если у вас не получается, как у всех или как советуют опытные педагоги или семейные психологи. Не получается жить по установленным правилам — придумай эти правила сама. Если хочешь быть счастливой мамой и женой, создавай для себя ситуацию успеха сама и рассказывай о достижениях близким. Не стоит много переживать о том, что не сложилось за день, лучше акцентировать внимание на достигнутых результатах.
Дата публикации 14.03.2018
Автор статьи: Наталья Чаунина
4 сыночка и творчество. Опыт многодетной мамы: как всё успеть.
Это моя первая публикация на ЯМ, поэтому сначала представлюсь. Вера, мне 27 лет, я многодетная мама и любящая жена. У меня 4 сыночка, старшему 5,5 лет. Хочу поделиться своим опытом совмещения домашних обязанностей, детей и творчества.
Творчество — мой образ жизни во всём, всегда и везде.
С появлением в семье детей, начинаешь понимать, что за день можешь успеть сделать очень много. А когда детей четверо, то работоспособность умножается на 4. Я часто получаю в свой адрес вопросы о том, откуда у меня берется время на творчество, на лепку и создание кукол. Мой ответ прост: зачем искать время на творчество, если можно творчеством жить! Да, именно жить! Готовишь ли, убираешься, занимаешься с детьми и т.д. — всё это делаешь с творческим подходом. Но для того, чтобы это приносило действительно неподдельное удовольствие, нужно немного постараться и подготовиться к каждому дню. Как? Об этом дальше.
1. Надо радоваться.
Мой день начинается с кормления младшего сыночка (2 месяца) в 7 часов утра. За это время я успеваю окончательно проснуться, поблагодарить Бога за новый день и порадоваться тому, что за окном поют птички, в коридоре слышен топот 3-х пар маленьких ножек, рядом любящий муж, а у меня есть руки и ноги для того, чтобы потрудиться в этот день. И это первое моё правило! Начинать день с хорошего настроения, с улыбки и позитива. Не зря говорят: как день начнёшь, так его и проведёшь. Следую этому правилу, и у меня уже не так сильно дёргается глаз при виде разрисованных обоев или раскиданных вещей (тех самых, которые я только что закончила складывать, потратив на это дело не меньше получаса). И наш не в меру шумный попугай не испортит настроения.
2. Расставляем приоритеты .
Итак, мы уже радостные и готовые покорять новые вершины. Теперь моё второе правило — правило приоритета. По себе знаю, как рукодельнице хочется успеть везде и всё! Я тоже пыталась разорваться на тысячу маленьких Верочек, чтобы успеть за день 100500 дел. В итоге, я не успевала нигде! Не потому, что всё делала медленно, нет. Дело в том, что с маленькими детьми есть и маленький нюансик — твои планы только твои, и дети вряд ли догадываются о том, что вообще нужно что-то планировать. Тогда я пришла к решению, которое облегчило мне жизнь, вернуло детям довольную и спокойную маму, ну и муж вроде не жалуется 🙂 Я расставила приоритеты. Важней для меня моя семья, мои дети, — они стоят на первом месте! Сначала я отдаю себя им, а потом погружаюсь в работу. И это, как мне кажется, нужно просто принять. Особенно тем рукодельницам, у которых есть маленькие детки. Дети ведь подрастают, начинают ходить в школу, заканчивают её, выпорхнут когда-то из гнезда. Что я этим хочу сказать? Наслаждайтесь каждой минутой, каждым мгновением пребывания и общения с вашими детьми! Время летит быстро.
3. План действий.
С приоритетами разобрались, идём дальше. Здесь у меня тоже есть свои правила:
— два вечера в месяц уходят на подборку материалов для занятия с детьми на целый следующий месяц;
— каждое воскресенье (уходит около часа) я составляю меню на предстоящую неделю, пишу список покупок;
— каждый вечер субботы я трачу на составление плана работы (когда леплю ноги, когда голову, когда роспись и т.п.).
Всё это очень облегчает жизнь! Но не стоит забывать, что планы могут меняться в зависимости от ситуации.
Есть ещё одна важная вещь: творческую работу я разделяю на 2 части: то, что необходимо сделать днём, и то, что нужно делать только вечером. К примеру, лепить голову куклы днём — утопия! А работать на швейной машинке ночью, когда дети спят — безумие. (Кстати, кто-нибудь! Придумайте бесшумную швейную машинку или, хотя бы, с регулятором громкости).
4. Подготовка материала.
Когда появляется несколько минут свободного времени в течение дня, я стараюсь потратить их с пользой. К примеру, завтра я хочу приклеивать волосы кукле. Тогда я подбираю нужный цвет волос, складываю всё необходимое для работы в отдельную коробку, чтобы завтра мне не нужно было тратить на это своё время, а сразу приступить к работе.
5. Работа днём.
Да, я работаю днём 🙂 Я выделяю для работы целый час. При этом, совмещаю приятное с полезным. Варианты совмещения «работа+дети»:
— мы вместе шьём. Мы вместе садимся за стол, где находится швейная машинка. Старший ребёнок отвечает за поднятие лапки по моему сигналу, второй сынок выключает машинку, как только я прострочу одну деталь и включает, когда я готова прострочить следующую. Третьему выдаются ножницы и кусок бумаги или ткани. Ну, а младшенький либо спит, либо рассматривает всё вокруг, находясь в одной комнате с нами.
— я одеваю куклу. Сидя на диване, я одеваю куклу. При этом мы играем в игру, где от меня требуется только разговаривать 🙂 К примеру, игра «Море волнуется раз», «На что похоже облако». Или дети воображают себя машинами, а я работаю светофором. Моя задача вовремя называть цвета (красный, жёлтый, зелёный).
— по субботам у нас после большой уборки во всём доме (несмотря на то, что у нас с мужем мальчики, мы научили их помогать и убираться дома, мыть полы, вытирать пыль, а за пылесос чуть ли не драка между ними — кто первый будет пылесосить), у нас совместный просмотр большого мультика. Вот в это время я тоже работаю плюс смотрю мультфильм, комментирую, если надо то, что происходит на экране.
Кроме этого есть моменты, когда дети активно чем-то вместе заняты (что-то строят, рисуют или разбирают). В это время я безмолвно удаляюсь и принимаюсь за работу 🙂
6. Работа вечером.
После того, как дети уснули, я сажусь за работу. Если маленький требует к себе внимание, то всё оставляю и занимаюсь им. Обычно в 21:00 он уже засыпает. Я включаю аудио- книгу и начинаю работать. Ещё можно работать и смотреть фильм, но это, все-таки, не очень продуктивно выходит. А с аудио-книгами всё намного лучше: тут тебе и руки работают, и голова.
7. Занятия с детьми.
Вот это, пожалуй, самое главное за целый день. Дети наши в детский сад не ходят, я сама с ними занимаюсь (старший уже свободно решает примеры, считает до 20, знает буквы). И тут важное правило! Когда вы занимаетесь с детьми, уберите из своей головы всё лишнее! То есть, в голове не должно быть: «какого цвета мне юбочку кукле сделать?», «может сначала картошку отварю, а потом морковку почищу» и т. п. Нет! Вы должны находиться здесь и сейчас, целиком и полностью отдать всё своё внимание детям, так, чтобы дети видели и чувствовали, что вы слушаете их даже глазами! Никаких компьютеров, телефонов! Только вы и дети.
8. Время для себя.
Некоторые личные примеры:
1.Никто не мешает утро начать с зарядки (а если ещё и детей научить, то вообще красота!).
2. Летом перед завтраком идём с мальчишками на улицу на 15 минут кататься на велосипедах.
3. Когда готовлю кушать, тоже занимаюсь: пережарка готовится — можно приседать и делать наклоны, повороты туловища.
4. Про аудио — книги уже писала.
5. Пока ребята смотрят мультики 15 минут после еды, можно почитать книгу.
6. Раз в неделю я высыпаюсь до 9 ч. утра, т. к. приезжает мама мужа, смотрит за детками. В этот же день у меня полдня выходной. Я уезжаю с мужем в город за покупками продуктов на неделю.
И т. д.
Таким образом, за день можно успеть сделать многое.
В общем, заниматься творчеством многодетной маме возможно! А ещё возможно дарить любовь свои детям, делать все домашние дела, уделять время мужу, — и всё это без посторонней помощи. Всем желаю только мира, позитива и хорошей погоды:)
Ваша Вера.
П.С: А вот вам наш Кирюша, от которого шума дома больше, чем от детей.
Дети-погодки и 5 секретов многодетной мамы. Наш ребенок.
Я всегда смотрела на мам троих детей, как на небожительниц-мучениц. Их жизнь представлялась мне вечным подвигом. Я всегда любила поспать, полдня могла расслабленно мечтать и копаться в своих блокнотиках, а вечерами пропадать на концертах и прогулках по Москве. Работала в оркестре, ездила на гастроли и вела активную творческую жизнь.
Когда передо мной возникал образ многодетной мамы, это был сплошной ужастик. Материнство являлось моей мечтой, но когда я забеременела и поняла, что скоро декрет, то испугалась не на шутку. Я приготовилась к сплошным потерям: себя, своей свободы, круга общения, а также сна, свободного времени и удовольствий. Многие мне говорили, что с этого момента и начинается настоящее развитие, но я не верила.
Когда я родила дочку, то почувствовала себя по-настоящему полноценной. Мой дом превратился в целую вселенную, где каждую минуту происходят события, а день просто необъятный. Все эти заботы очень естественно легли на мое нутро и оказалось, что и поспать тоже можно периодически очень неплохо. Я слушала море классической музыки, читала книги, периодически выбиралась на выставки и концерты.
Второй ребенок появился ровно через два года, мы хотели родить дочке дружбана. Декрет продолжался. Я, беременная, отучала дочку от груди, носилась по детским площадкам и волновалась, как буду все успевать дальше. Родился сын, и наступил жуткий кризис в семье и во мне. Я познала все тяготы мам, у которых больше одного ребенка: недосыпы, нервы, когда ты разрываешься постоянно и ничего не успеваешь, никакой личной жизни и сплошной труд. Возникало смятение: что делать дальше, когда выходить на работу и куда двигаться вообще?
Прошел год постижения азов двухдетной жизни, и тут грянул гром посреди моего неясного неба: я беременна третьим. Этого вообще никто не планировал и не ожидал, был шок и ступор. Потом потихоньку выдохнули, продлили декрет, нашли помощницу по хозяйству и затаились в ожидании, что будет. Наступил переломный момент для меня и моей семьи.
Началась перестройка всего: наших отношений с мужем, распределения сил в домашних делах и глубинная работа над собой. Включились механизмы урегулирования всех сфер, чтобы в таком непростом режиме не выживать, а все-таки жить. Мы стали терпимее друг к другу, появилась сплоченность вместо борьбы за власть. Организм и нервная система стали работать над перераспределением своих ресурсов, чтобы хватило еще на одного человечка на нашей орбите. Таким образом, сразу стало спокойнее отношение ко всему, что раньше вызывало панику или споры.
Первый год с тремя детьми стал, конечно, нехилым испытанием на прочность. Но это был год самых больших открытий о себе. Я всегда чувствовала себя ущербной рядом с героическими невыспавшимися мамами, рождение и воспитание троих детей подряд мне казалось недосягаемым подвигом. Теперь же, оказавшись в их рядах, я могу сказать одно: быть или не быть «мученицей» — решать только тебе.
Я не буду приукрашивать свои первые полтора года с тремя детьми: бывало и плохое настроение, иногда накрывало ощущение безысходности и дикая усталость. Этот период я могу назвать самым непростым в своей жизни, но мы справились, и он уже позади. Однако не могу не поделиться, каким плодотворным он стал в плане личностного роста.
Внутри открылся дополнительный ресурс сил, о котором я раньше не подозревала. Появилась интереснейшая учеба онлайн и новое общение. Рядом с домом открыли арт-галерею, и заветные курсы декорирования стали доступными. Сейчас я восстанавливаю профессиональную форму на скрипке — интересно, что за время вынужденных перерывов в голове произошла переоценка не только жизненная, но и музыкальная в том числе.
Сколько счастья мне подарили мои малыши за это время! Оказалось, можно дома устраивать дискотеки и веселиться всей семьей под детскую и недетскую музыку. У нас дома много разных инструментов: фортепиано, скрипка, труба, балалайки и гармонь, штук пять варганов, разновидности дудок и небольших ударных инструментов. Приезжая к моим родителям, дети стихийно вовлекаются в игру на настоящей арфе, под звуки которой они там засыпают и просыпаются. Мы очень любим рисовать, вырезать и лепить все вместе. Давая детям свободу самовыражения, заражаешься их креативом и весельем.
Высшим пилотажем для меня стало то, что я научилась сидеть дома одна с тремя и пребывать в состоянии комфорта. У меня есть время для посиделок за столом, вырезания коллажей и чтения любимых книг. Конечно, это время часто бывает лишь вкраплением в активное общение с малышами, которое сродни жонглированию, эквилибристике или сеансу одновременной игры. Днем мы все ложимся спать, и оказывается, можно быть трехдетной и иногда даже выспавшейся.
Какие ценные лайфхаки я могу сформулировать? Вот без чего, на мой взгляд, невозможна сбалансированная жизнь, к которой я постепенно прихожу:
- Если возникают непонимания и вопросы — надо их решать, а не копить. Можно брать тайм-аут, чтобы разобраться наедине с самой собой. Разговаривать друг с другом искренно и чувствами, а не упреками и провокациями. Если не получается договориться, то не надо стесняться таких современных средств, как образовательные курсы или онлайн-консультации у специалистов в любых областях. Это очень эффективно, особенно если не помогают книги, советы или сайты. Можно, конечно, годами наступать на одни и те же грабли, срываться на детей от непонимания их поведения, жаловаться на близких и считать кого-то виноватым. В конце концов, выбор за нами.
- Помощи не бывает много. Это жизненно необходимо для нас — переключаться и делать перерывы в общении с детьми, чтобы плодотворно с ними взаимодействовать и не наломать дров от усталости. Ведь то, как мы общаемся с малышами, закладывает фундамент всей их жизни. Если ребенок будет видеть счастливую любящую маму, то у него есть все шансы вырасти счастливым. Мы же нередко тратим время и средства на всякую ерунду, игнорируя свои истинные потребности и таким образом — обделяем и себя и детей. Если осознать, что зачастую помощь — это не роскошь, а необходимость, то и помощники найдутся, и возможности потратить время на себя тоже.
- Вдохновлять себя творчеством. Тратить ежедневно время на то, что тебя наполняет и окрыляет. Тогда и силы находятся на рутинную работу, а ребенок чувствует мамино полетное состояние и гармонизируется. Женщина, впускающая в свою жизнь творчество, становится носительницей драйва и вдохновения для всех своих домочадцев!
- Мечтать и представлять себя спустя несколько лет. Это придает масштабность маленьким шагам к своим целям, которые можно делать каждый день. Наполняет смыслом действия, кажущиеся незначительными, и, наоборот, приуменьшаем проблемы, которые мы склонны драматизировать. Многие мои мечты и желания сбылись, потому что я их визуализировала в своем сознании и действовала. Это так здорово — читать список своих желаний за прошлый год и ставить галочки напротив многих сбывшихся!
- Воспринимать свое настоящее как точку отсчета. Каждый день двигаться из этой точки и начинать с чистого листа. Можно окрашивать все в негатив, прикрывая это налетом «здоровой критики», но, по сути, это не вдохновляющее качество. Позитивный же взгляд на те же вещи открывает глаза на радость и превращает проблемы лишь в отправной пункт.
Достаточно посмотреть на мир глазами детей, не переставая удивляться его первозданной красоте, где каждый день наполнен новыми красками. Малыши постоянно учат выходить за надуманные рамки и штампы, которые взрослые сами себе понаставили. Какими же мы становимся счастливыми, когда маленьким воспитателям удается растормошить нас, чтобы заставить радоваться жизни просто так! В такой незамутненной радости часто и наступает момент истины: проблем нет — есть возможности!