Дети годовалые: развитие, рост, вес, режим дня, питание, меню – Что должен уметь ребенок в 1 год: навыки и развитие малыша в 12 месяцев

Содержание

Календарь развития ребенка: 1 год

До 12 месяцев ребенок находится в тесной эмоциональной связи с мамой и воспринимает себя как ее часть. А в год он становится более автономным, его личность начинает формироваться. В этот период у ребенка происходит первый внутренний конфликт: с одной стороны, он привык к тому, что мама всегда находится с ним рядом и исполняет все его желания, но в то же время ему хочется самостоятельности. Когда у него что-то не получается, он может начать капризничать, плакать и злиться. Родителям необходимо поддерживать малыша в его развитии, грамотно корректируя его поведение.

Что умеет ребенок в 1 год?

Годовалый малыш способен:

  • произносить самостоятельно легкие слова и имитировать звуки;
  • ходить без поддержки;
  • откусывать и жевать твердую пищу;
  • собирать пирамиду, строить несколько фигур из кубиков;
  • делать лепешки, катать колбаски из пластичного материала;
  • комментировать то, чем занят;
  • пользоваться чашкой и ложкой.

Ребенок в один год имеет четко выраженные интересы, любимые и нелюбимые занятия. Он по-разному ведет себя с разными людьми и проявляет самостоятельность в выборе и действиях, а также активно выражает эмоции, в том числе негативные.

Развитие ребенка в 1 год: 7 принципов

Я-родитель предлагает молодым мамам и папам семь нехитрых советов для того, чтобы ваш малыш быстро развивался и легко преодолел «порог одного года».

1. Поощряйте знакомство с окружающим миром

На годовалый возраст приходится пик познавательной активности малыша, поэтому родителям стоит поощрять желание крохи знакомиться с окружающим миром. Очень часто дети в этом возрасте совершенно не интересуются игрушками, а проявляют интерес к бытовым предметам, которыми пользуются взрослые. Так что если ваш ребенок увлеченно вертит в руках крышку от кастрюли или пробует открыть дверцу стиральной машинки, стоит дать ему возможность изучить новый объект и попробовать его «в деле»! Конечно, это не касается розеток и других опасных предметов для здоровья малыша.

2. Уважайте самостоятельный выбор

Пусть кроха попробует сам, без вашей помощи, выбрать игрушки, которые хочет взять с собой на прогулку, надеть ботинок или шапку, решить, какую кашу он будет есть на завтрак. Такие простые действия дадут ребенку понять, что вы уважаете его самостоятельность и считаетесь с его мнением. Если у малыша не получается какое-то действие, и он начинает капризничать и плакать – не стоит все делать вместо него: помогите ему советом. Если ребенок никак не может собрать пирамидку из колец разного диаметра, разложите перед ним кольца в нужном порядке, но собрать саму пирамидку пусть малыш попробует сам.

3. Вместе развивайтесь физически

Ближе к 12 месяцам ребенок активно ползает, умеет заползать под препятствие, смело карабкается по наклонной поверхности, легко залезает на кресло или диван, может стоять без поддержки взрослого и делает свои первые самостоятельные шаги.

В год уже можно начинать делать первую зарядку: дети стараются подражать движениям взрослых. Повторение самых простых упражнений за мамой и папой принесет малышу множество веселых и увлекательных минут, а молодые мамы могут совместить приятное с полезным – «скинуть» пару килограммов!

4. Учите пользоваться столовыми приборами

Годовалый малыш способен пользоваться столовыми приборами за столом. Некоторые дети в возрасте года уже умеют накалывать небольшие кусочки пищи на вилку.

5. Учите новым словам и счету

К годовалому возрасту ребенок уже может произносить несколько слов. Чаще всего это имитирующие, облегченные слова, состоящие из простых повторяющихся звуков: ба-ба, ма-ма и т.д.

Дети этого возраста различают имена близких людей и названия определенных предметов. Они охотно выполняют просьбы взрослых показать им мячик, кубик, стульчик или плюшевого медведя. Ребенок всегда смотрит в сторону человека, которого назвали по имени, или предмета, о котором говорят. Поэтому если вы будете вслух называть новые предметы, которые попадают в поле зрения малыша, ваш кроха быстро выучит новые слова и научится ассоциировать их с определенными объектами.

Научить годовалого ребенка считать невозможно, однако малыш в этом возрасте вполне может запомнить значение слова «два». Раскладывайте перед крохой парные вещи – носки, перчатки, одинаковые мячики и говорите «два». Очень скоро ребенок поймет, о чем идет речь, и подражая вам, будет сам соединять вещи по парам.

6. Не отвлекайте его от занятий

Малыш в год понимает значения слов «можно» и «нельзя», и когда ему что-то не разрешают, он будет всеми способами показывать свое недовольство.

Не стоит заставлять годовалого ребенка заниматься тем, чем ему не хочется. Не предлагайте крохе взять карандаши и порисовать, если он увлеченно катает по полу мячик или строит пирамиду из кубиков. Помните, что дети в этом возрасте предпочитают быть самостоятельными, поэтому попытки принудить их к нежеланным действиям вызовут лишь негативные эмоции и капризы.

7. Запаситесь терпением

Детские психологи отмечают, что в годовалом возрасте дети начинают увлеченно наблюдать за окружающими людьми и стремятся подражать их поведению. Они уже понимают, что с разными людьми нужно общаться по-разному, и активно используют это в своих повадках. Ребенок намного сдержаннее ведет себя в присутствии посторонних людей, а вот наедине с мамой или папой намного чаще позволяет себе капризничать. Такое поведение объясняется тем, что малыш проверяет родителей «на прочность»: готова ли мама любить его вне зависимости от того, как он себя ведет?

Самое главное для маленького ребенка – это любовь близких, и в первую очередь, мамы. Как бы ни капризничал малыш, объясняйте ему: вам не нравится не он сам, а его поведение в этот момент. И тогда вы с удивлением обнаружите, что кризис одного года вас счастливо миновал.

Какая вы мама? Узнайте, пройдя тест:

ТЕСТ

Виктория Котлярова

Ребенок в год: особенности развития

Первый день рождения ребенка – волнующий момент в жизни родителей. Это определённый рубеж, который не зря называют переходом из младенчества в детство. Ещё совсем недавно малыш только тем и занимался, что ел и спал, а сегодня он уже активно перемещается по комнате, делает свои первые шаги, произносит осознанные звуки.

Второй год приходится центром возрастного периода «от рождения до трёх лет» – периода «впитывающего сознания», того времени, когда мозг ребенка словно губка вбирает в себя огромное количество информации, а процесс познания происходит посредством пережитого сенсорного опыта. В это время мы, взрослые, еще не можем воздействовать на ребенка напрямую — не можем, например, научить чему-либо. Но в наших силах окружить малыша правильной, богатой информацией средой, демонстрировать положительный опыт и создавать такие условия, в которых малыш сможет гармонично развиваться. Для этого нам необходимо знать, какие изменения, физические и психологические, происходят с ребенком на втором году жизни.

Физическое развитие в год

Итак, перед нами годовалый малыш. Как правило, он уже умеет ходить, держась за руку или самостоятельно. Навык хождения развивается скачками – вы наверняка удивитесь, как быстро и незаметно ребенок будет обретать то или иное умение. Сначала он неуверенно отпустит вашу руку и сделает первые самостоятельные шаги, а через несколько дней побежит. К двум годам дети уже не только свободно ходят, но и бегают, поднимаются по лестнице, прыгают, карабкаются и переползают.

В возрасте от года до двух лет ребенок решает серьёзные задачи своего физического развития. В своих движениях он становится все свободнее и энергичнее. Ребенку постоянно требуется реализовывать физический потенциал, постоянно проверять новые возможности  своего тела и двигаться все больше и больше. «Просто не может сидеть на месте!» — часто восклицают родители, и это действительно так. Природа велит ребенку двигаться и развиваться, и он не желает терять ни минуты. Важно понимать это и помогать ребенку в развитии новых навыков. Первая помощь, конечно, заключается в отсутствии ограничений – не сидеть дома, а гулять чаще, позволять ребенку ходить в интересном ему направлении, не проходить мимо лестниц, не помогать, если ребенок в этом не нуждается.

Еще одним важным умением годовалого ребенка является способность и желание переносить предметы. Иногда нам может казаться, что малыш берёт на себя непосильную ношу и еле тащит стул или сумку, но не препятствуйте этому! Вряд ли ребенок возьмёт на себя то, что ему не под силу, а вот изрядно потрудившись и доставив стул до желаемого места, будет невероятно горд собой.

В этот период вам пригодятся всевозможные игрушки-каталки – на палочках, на веревочках, машины, тележки. При этом катать можно еще и стулья, пылесос, коляску на прогулке. Не лишним в этом возрасте будет установить в квартире детский спортивный комплекс. Также можно сооружать препятствия,  которые ребенок будет с удовольствием преодолевать – раскладывать подушки по комнате, использовать пустые коробки в качестве туннелей.

Чем старше становится ребенок, тем проворнее он достает игрушки с низких полок и шкафов, а ближе к двум годам самостоятельно расставляет предметы на них. Наверное, вы уже давно убрали повыше опасные и хрупкие предметы. Маленький исследователь готов заглянуть в каждый шкафчик, и день ото дня его исследовательский дух только усиливается.

Вам будет казаться, что самое любимое занятие ребенка – это разбрасывание вещей, раскидывание игрушек и опустошение полок. Всё верно. Примерно до полутора лет ребенком движет стремление к хаосу. Весь мир для него – пространство, состоящее из бесчисленного множества не связанных друг с другом вещей. И беспорядок, который ребенок способен произвести – это определённый вклад в окружающий его мир. К тому же, разбрасывать и разбирать на части – это то, что ребенку сейчас удается лучше всего. И он раз от раза совершенствует приобретённый навык.

Но период хаоса рано или поздно закончится и в возрасте от полутора лет начинается удивительный период в развитии ребенка, которое характеризуется чувством порядка. Дети этого возраста проявляют огромный интерес к уборке, расстановке предметов по местам. Для ребенка становится определенной игрой – вспомнить, где предмет стоял, и поставить все на место или взять совок и веник и, подражая маме, подмести сор с пола. Ваш малыш начинает проявлять самостоятельность и всё, что требуется от родителей – поддержать новые умения вашего ребенка.

Предоставьте маленькому помощнику возможность проявить себя. Конечно, вам придётся затрачивать больше времени на уборку, чем вы делали это обычно, но зато, сколько радости получит малыш, осознавая, что без его помощи просто невозможно обойтись. Чтобы ребенок всегда был при деле, делитесь с ним своей работой. Если моете посуду, то ставьте его рядом на стул или безопасную подставку и давайте возиться с безопасными приборами. Если моете полы, то и ему выделите небольшую тряпку. Зовите ребенка помочь вам, когда вытаскиваете бельё из стиральной машины, разрешайте самому подметать с помощью маленькой щетки.

Ребенку 1 год. Типичное поведение годовалого малыша.

Когда вашему ребенку исполнится год, он станет очень подвижным, будет стремительно передвигаться по всему дому и пытаться исследовать каждый его уголок. Некоторые дети очень рано (в возрасте около 9 месяцев) учатся ходить, другие же ползают или ходят только у опоры до 14 месяцев.

Часто годовалые малыши ведут себя застенчиво и испуганно при посторонних, чувствуя себя свободно только с родителями и хорошо знакомыми людьми.

Возможно, ваш ребенок уже в год сможет произнести «мама» и «папа» или собственную версию этих слов, и несколько других слов, например, «пока».

Также в этом возрасте он уже сможет выполнять ваши простейшие инструкции, особенно, если вы сопроводите свои слова действием, например, помашете рукой, говоря «пока».

 

Понимание и реакция

 

В год дети уже начинают понимать слова взрослых и реагировать на них соответствующим образом. Если вы спросите ребенка, где у него глазки, он, скорее всего, уже сможет показать на них пальчиком. Теперь уже пора учить его поведению в обществе и манерам, например, словам «спасибо» и «пожалуйста».

 

Маленький сорванец

 

В этом возрасте дети обожают разбрасывать различные предметы и переворачивают все на своем пути. Причем бросают они все намеренно, просто потому, что им интересно, куда упадет брошенная вещь. Также им очень нравится складывать предметы один в другой, поэтому одной из лучших игрушек для годовалого малыша станет набор кастрюль или горшочков. Если он до них доберется, он очень быстро научится вставлять меньшие емкости в большие, и постарается производить при этом как можно больше шума.

Общение доставляет детям этого возраста огромное удовольствие, но настроение ребенка меняется стремительно: за считанные секунды милый малыш превращается во всем недовольное ворчащее существо.

Теперь вы уже сможете заметить, что одной рукой ваш ребенок владеет лучше, чем другой, то есть определить, правша он или левша. Малыш быстро научится указывать пальчиком в направлении заинтересовавшего его предмета, а также перелистывать подряд несколько страниц книги.

 

Почти ходьба

 

Если ребенок еще не научился ходить, он уже, скорее всего, может несколько минут стоять самостоятельно и, конечно, продолжит передвигаться ползком. Также он уже сумет сесть из положения лежа и встать самостоятельно, не держась за ваши руки или мебель.

 

Протест

 

Годовалые малыши часто начинают протестовать против дневных снов. Ваша задача – организовать четкое расписание дня ребенка, чтобы сон стал его неотъемлемой частью. Таким образом и вы, и ребенок сможете набраться сил. Расскажите малышу сказку, сделайте легкий массаж и помогите ему расслабиться.

 

Всегда с мамой

 

Для ребенка в возрасте года нормально чувствовать волнение и дискомфорт, когда мама находится вне досягаемости. Он к вам очень сильно привязан, поэтому часто будет расстраиваться, если вы куда-то уйдете. Со временем он станет более независимым, а пока осторожно давайте ему возможность понять, что значит находиться без мамы.

 

Разговор с ребенком

 

Чтобы помочь когнитивному развитию малыша, разговаривайте с ним почаще: описывайте свои действия, указывайте на предметы и просите его передать их вам. Таким образом он будет учить новые слова и выполнять ваши просьбы. Когда вы называете предметы, например, говорите «Это шапка» или «Это собака» – вы расширяете словарный запас своего ребенка.

 

Сон

 

В идеале, годовалый малыш должен спать около 15 часов в сутки, однако большинство детей этого возраста проводят во сне лишь 12 часов. К тому времени, как вашему ребенку исполнится 1.5 года, он, скорее всего, будет спать днем только один раз.

Ребенок в 1 год: все, что нужно знать молодой маме

Последним временем, мне на почту приходят очень много писем с вопросами, относительно наших игр и развития в возрасте 1 года и чуть-чуть старше.
Решила поднять свои конспекты и написать специальную серию статей, посвященных этому периоду развития ребенка.

Надеюсь, эти посты окажутся для вас полезнымы 😉 Итак, все, что нужно знать о годовалом ребенке.

Ребенку 1 год: физиология

1. Распорядок дня ребенка: сон и бодрствование

Сколько должен спать ребенок? В свое время я очень долго искала хорошего педиатра, который был бы квалифицированным, отзывчивым, и которому можно было бы позвонить в любое время дня и ночи  (чтоб можно было, в первую очередь, узнать, что делать в случае болезни ребенка). После долгих поисков нам все таки удалось найти такого врача, теперь звоним Ирине Васильевне при любом чихе 🙂

Так вот, мне очень понравилось, как она как-то сказала по поводу распорядка дня ребенка и норм сна и бодрствования: «Все нормы подходят исключительно для домов ребенка, где все детки вынуждены подстраиваться под общие правила. Ваши дети имеют возможность быть услышанными родителями и вырабатывать свой собственный распорядок. Дайте им такую возможность!»

Спим…

После этого я перестала переживать по поводу «нормального» количества дневного и ночного сна и ориентировалась исключительно по предпочтениям Глеба.

По поводу норм, то для этого возраста они предусмотрены следующие:

Малыш от 10 до 12 месяцев должен спать около 13 часов, а от года до полутора: два дневных сна (первый сон – 2-2,5 часа, второй – 1,5) и ночной сон продолжительностью 10-11 часов.

Детальнее про наш сон я писала в этой статье.

P.S. И не забывайте регулярно много гулять с ребенком (про наши игры на сведем воздухе написано здесь, а про игры на улице зимой — здесь).

Детская площадкаНаш котик из снега
2. Здоровье, кормление, купание ребенка в год
Зубы

Зачастую, к этому возрасту во рту ребенка красуются двенадцать зубов, но опять же, все это очень относительно.


У кого-то зубки начинают расти в 2 месяца – у кого-то в 8. У кого-то в год 10 зубов, у кого-то 20.

Например, у нас зубы начали расти в три месяца, и в год во рту было уже 20 зубов.


Про то, как можно помочь ребенку во время прорезывания зубов и наши «зубные эпопеи» я писала здесь:

Питание

В год мы ели пять раз в день, через каждые три-четыре часа.


Вот приблизительный распорядок питания: меню ребенка в  год-полтора.
Что мы ели в этом возрасте: мясо, рыбу, овощи и фрукты, яйца, творог, кефир и йогурт, детское печенье, соки. Рецепт нашего любимого супчика здесь.

Купание

В этом возрасте мы купались в специальном кресле – счастью просто не было предела 🙂

Стульчик для купания ребенка

И у нас были очень хорошие игрушки для ванны, про все это и особенности купания ребенка в год – я уже писала в этой статье.

Настенные животные
Здоровье

Очень сложным для нас было первое ОРВИ.

Первая высокая температура, первые сопли, кашель, больное горло.

Было непонятно, как это все правильно лечить, какие препараты разрешены малышу, а какие — нет, как не навредить малышу, нужно ли вызывать скорую помощь и когда, как сбить высокую температуру и т. д.

Вот статьи, где я детально обо всем этом пишу:

Ребенку 1 год: психология

1. Особенности психологического развития

• В год у ребенка происходит очень важный психологический «переворот», кроха начинает осознавать себя отдельным от мамы существом, открывает для себя собственное «я»;

• Ребенок начинает «проявлять характер» и понимать, что может оказывать влияние на взрослых, чем регулярно старается воспользоваться (Глеб этим пользовался постоянно :-))

• Малыш становится все общительней и общительнее 🙂 старается много говорить и знакомится;

• Ребенок старается копировать взрослых;

2. Чтение книг

Как вы уже смогли убедится, книги мы очень любим 🙂

Вот какие книги мы читали в этом возрасте:

  • Агния Барто «Стихи»
Агния Барто
  • «Моя первая книга»
Моя первая книга, самая любимая
  • С. Маршак «Кошкин дом»
  • Г. К. Андерсон «Гадкий утенок»
  • «Рукавичка»
  • «Теремок»
  • «Коза-дереза»
  • «Сказки и картинки» Сутеева
Сказки и картинки
  • «Сказки» Пушкина
  • Зденек Миллер «Кротик»
  • «Федорино горе»
  • «Чудо-дерево»
  • «Тараканище»
  • «Телефон»
  • «Мойдодыр»
Корней Чуковский

Детальнее о наших книгах можно прочесть здесь, а о том, как правильно выбирать детские книги: в этой статье.

И пожалуй, самый важный вопрос, тревожащий большинства мам: что должен уметь ребенок в 1 год?

3. Навыки и умения ребенка в год (опять же, довольно относительные)

• Пожалуй, самым главным навыком в этом возрасте можно назвать умение ходить и вставать самостоятельно;

• Ребенок научился понемногу бегать при помощи маминой или папиной поддержки за руку;

• Столь заветное мамино желание уже могло осуществиться: малыш научился говорить «мама!» (а также: «папа», «баба», «деда» и т.д.), а иногда: называть членов своей семьи по имени;

• Ребенок умеет самостоятельно пить из чашки и есть ложкой, а также откусывать и пережёвывать твердую пищу;

• Малыш может уже уметь ходить на горшок;

• Ребенок знает названия частей тела и умеет поднимать ручки и ножки во время одевания и раздевания по маминой просьбе.

Ребенку 1 год: воспитание

Вот главные «тонкости» воспитания, которые лучше соблюдать. Итак:

• Обязательно объясняйте ребенку, почему вы разрешаете ему одно и запрещаете другое.

• Если что-то запрещаете – запрещайте до конца. Не уступайте при криках и истериках, иначе ребенок поймет, что с помощью воплей он может достичь желаемого и от истерик вы потом не отделаетесь.

• Очень важно в этом возрасте установить свои семейные правила и добиться того, что эти правила неоспоримы и применимы для всех. Для нас, например, достаточно сложным оказалось добиться того, чтобы все члены семьи придерживались одних и тех же правил: бабушки упорно стремились баловать Глеба до последнего, все ему разрешать и «идти на поводу его воплей» 🙂

Вот, пожалуй, и все на сегодня. В следующей статье : наши любимые развивающие игры ребенка в 1 год, так что не пропустите, подпишитесь на обновления блога  😉

С любовью,

Марина Кручинская

Сколько должен спать годовалый ребенок в сутки времени и раз: как уложить днем

Специалисты утверждают, что сон важен для детей, так как в то время, когда они спят, в их организме выделяются гормоны, отвечающие за рост и развитие. Для каждого возраста – своя норма времени, отведенного на ночной и дневной отдых. Кроме здорового сна, для правильного развития дитя не менее важен режим.

Спящий малыш

Спящий малыш

Важность режима для годовалого малыша

Если малыш приучен просыпаться утром в одно время, принимать пищу по часам, спать днем и ложиться в постель для ночного сна не позднее определенного времени, такое постоянство благоприятно сказывается на его психическом и физическом развитии. Детям комфортно, когда их день расписан, организм привыкает к этому режиму жизни.

Если распорядок нарушается, дети начинают капризничать, им трудно совладать со своими эмоциями. Это не импульсивность поведения, не плаксивость и не особенность темперамента, как считают многие родители. Нерационально распределенное время для сна, кормления и игр влияет не только на настроение, но и на способность малыша сосредотачиваться, понимать и выполнять элементарные поручения родителей.

Поэтому очень важно иметь постоянный распорядок дня с приемом пищи, сном и другими мероприятиями, например, прогулками на свежем воздухе. Регулярные процедуры перед тем, как уложить дитя спать, такие как купание, еда, вечерние истории или колыбельные песни, всегда создают необходимую для сна спокойную атмосферу.

Важно! Дети должны с первых лет своей жизни иметь распорядок дня, при котором они выполняют все свои действия в одно и то же время.

Дневной отдых малыша

Дневной отдых малыша

Особенности сна

Если первые недели жизни грудной младенец спит по 18-20 часов в сутки, просыпаясь для кормления, то уже к 4-6 месяцам он учится различать день и ночь. Биологические часы сна и бодрствования зависят от ритма жизни семьи, в которой растет малышок.

Если поинтересоваться у врачей педиатров, сколько спит годовалый ребенок, информация будет следующая: ночной сон длится около 11 часов, дневной – до полутора часов. Дневные интервалы не должны быть длинными, иначе малышу будет трудно спать спокойно всю ночь.

К годику у детей проходит привычка просыпаться ночью для кормления. Однако короткие эпизоды пробуждения – это нормально. Дети могут ночью просыпаться и плакать по многим причинам, к которым можно отнести прорезывание зубов, эмоциональные перегрузки, соматические и неврологические проблемы. Некоторые детки плачут и кричат, чтобы снять стресс, вызванный переутомлением организма за день. К сожалению, нет волшебной палочки, которая могла бы помочь малышу спать всю ночь спокойно. Родители маленьких детей должны быть готовы к тому, что ночью их дети порой просыпаются в течение первых 3-4 лет жизни.

Эпизоды пробуждения и плач малыша

Эпизоды пробуждения и плач малыша

Сколько должен спать годовалый карапуз

Суточная норма сна годовалого малыша должна составлять примерно 13 часов, которые включают ночной и дневной отдых. Остальное время он бодрствует. В зависимости от принятого в семье режима, родители решают, сколько раз ребенок, которому год, должен спать в дневное время. В некоторых случаях это зависит от его утомляемости, специфики игр, насколько он в этих играх эмоционален. Специалисты советуют стремиться до полутора лет поддерживать режим с двумя снами. Уже в этом возрасте дети способны более длительное время бодрствовать, переходя на один дневной сон.

Дневной и ночной сон детей в 1 год

Дневной сон для детей чрезвычайно важен. Он должен длиться не полчаса, а как минимум два раза по часу или один раз не менее полутора часов. Если нет дневного отдыха, годовалый малыш будет настолько утомленным к вечеру, что его усталость перерастет в раздражение и капризы, что затруднит засыпание ночью.

Совет известного детского доктора, Евгения Комаровского, родителям годовалых детей заключается в том, что нужно присматриваться к поведению их чада. Маленькие дети должны ложиться спать, когда они выглядят уставшими, но не спящими. Если налицо такие признаки, как потирание глаз, зевание или затишье во время игры, нужно использовать этот волшебный момент, чтобы положить малыша днем спать.

Доктор обращает внимание на то, что пребывание на свежем воздухе во время дневного отдыха детей очень важно. Идеально для этой цели подойдет балкон или тихий участок двора, кто живет в собственном доме.

Доктор Комаровский

Доктор Комаровский

Сколько раз дети спят днем

Многие родители интересуются у педиатра, сколько раз в день должен спать ребенок? Как показывает практика, многие дети первые месяцы после года все еще продолжают спать два раза в дневное время. Чем старше они становятся, тем быстрее переходят на одноразовый дневной сон. Как считают детские врачи, дело не в количестве, а в качестве дневного отдыха. Малыши должны хорошо отдохнуть во время дневного сна, что позволит им быть бодрыми до наступления ночного.

Как уложить спать годовалого ребенка

Чтобы уложить малыша спать, нужно не растягивать время на уговоры, долгие объятия и укачивание. С ним нужно поговорить немного, погладить по спинке и головке и дать ему уснуть. Ежедневное выполнение одних и тех же процедур помогает малышу понять, что пришла пора спать. Основную роль в этом играет созданный удобный режим для этого: вечернее купание и чтение сказки.

Некоторые дети не хотят укладываться спать. Они, чтобы оттянуть время, начинают ерзать в кровати, просить воду или еду, требуют рассказать еще какую-нибудь историю, сходить в туалет. Как все-таки годовалого ребенка уложить спать? Родители в данном случае должны не идти на его поводу, а придерживаться распорядка дня. Капризному дитяти спокойным голосом нужно объяснить, что пора спать, предложив уложить спать рядом с ним любимую его игрушку.

Капризы перед сном

Капризы перед сном

Особенности укладывания днем и ночью

Подготовка к ночному сну играет важную роль. Каждый малыш воспринимает переход от дня к ночи по-разному. Все зависит от того, насколько он готов остаться один в детской комнате, и есть ли ритуал укладывания спать ночью. Если малыша укачивать, а затем укладывать в постель, он может не научиться спать один. Его нужно класть в постель, видя, что он начинает засыпать. Малышу нужно научиться успокаиваться, не рассчитывая, что родители или бабушки и дедушки все время будут рядом.

Совет. Дети обязательно должны поспать днем, иначе к вечеру они переутомятся и будут капризничать. Дневной сон должен длиться не менее двух часов.

Нарушение режима сна и бодрствования годовалого ребёнка

Трудности в изучении детских проблем со сном возникают из-за того, что родители, а часто и специалисты, рассматривают их как временные, которые рано или поздно будут преодолены. Нарушение режима сна может быть вызвано как специфическими факторами, так и органическими причинами, которые мешают малютке расслабиться для ночного отдыха.

Начиная со второго года жизни, сложность засыпания меняется по мере того, как вмешивается стресс от разлуки: «засыпать» означает, что малыш остается один в темноте со своими фантазиями. Итак, чтобы уснуть, его нужно окружить любимыми предметами (куклами, животными), сжать палец, повторить те же движения и ритуалы, которые избавляют его от стресса.

Сон с любимой игрушкой

Сон с любимой игрушкой

Нарушению режима сна способствуют перемены в семье. Это могут быть появление второго малыша, изменение привычной обстановки его комнаты. Маленькие дети очень чувствительны к изменению температуры и влажности в комнате, неудобству постельных принадлежностей, слишком жаркой пижаме.

Как помочь малышу спать спокойнее

Многие дети легче засыпают с предметом, который их успокаивает. Это могут быть куклы или мягкие игрушки. Плюшевый медвежонок или пушистая зверушка – самые распространенные и любимые предметы малышей. Роль игрушек заключается в том, чтобы обеспечить детям чувство безопасности, когда родителей нет рядом.

Кроме любимых игрушек, малышу помогает хорошо спать созданное правильно пространство, где стоит кроватка. Самое главное, чтобы его сон был комфортным и безопасным. В ночное время свет должен быть выключен, за исключением ночничка. Пижама должна быть удобной и легкой. В комнате не должно быть компьютера, мобильных телефонов, его не должны беспокоить звуки телевизора и громкие разговоры из соседней комнаты.

Чтобы у ребенка был крепкий сон, нужно придумать ритуал подготовки к нему. Например, погасить свет, оставив ночник, включить легкую музыку или спеть колыбельную. Выполнение этого ритуала ежедневно перед сном войдет в привычку малыша и облегчит его засыпание.

Насколько важен сон для детей, знает каждая мама. Достаточно крепкий и здоровый сон будет в том случае, когда члены семьи придерживаются выработанного режима для их чада.

Видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.