Зубы детей которые не чистят зубы: выбор щетки, пасты и другие советы родителям

Содержание

Зачем чистить зубы, что будет, если долго не чистить зубы

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы? Прочитайте эту статью, и все узнаете.

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

  • Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
  • Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.
  • Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
  • Оздоровление и массаж мягких тканей. От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
  • Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

  • не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
  • не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра. В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта. Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы

  • Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
  • Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
  • Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
  • Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
  • Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
  • Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
  • Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.
Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Как правильно чистить зубы

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста.

Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

  • использовать новую щетку каждые 3 месяца
  • регулярно менять зубную пасту
  • не пользоваться жесткой щеткой
  • не чистить зубы дольше 3 минут
  • чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Как правильно чистить зубы?

Все мы чистим зубы ежедневно, с самого детства этот ритуал настолько вошёл в привычку любого человека, что выполняется почти автоматически. К сожалению, многими он при этом выполняется неправильно, или не совсем правильно, что приводит к массе проблем со здоровьем зубов.

Как правильно чистить зубы?

Насколько часто это необходимо делать, какова верная техника, какие важные нюансы обычно упускаются?

В конце концов, сколько минут необходимо чистить зубы?

Даже если вам кажется, что вы прекрасно знаете ответы на все эти вопросы, не торопитесь переходить к другой статье. Вдруг вам откроется что-то новое?

Некоторые общие советы.

Итак, как чистить зубы? Для начала: очень желательно делать это 3 раза в день. А именно – утром, до завтрака (так как ночью активно формируется зубной налёт), после завтрака, что бы зубы как можно дольше оставались чистыми до следующего приема пищи, и вечером, перед тем, как лечь спать.

Если у вас есть возможность чистить зубы каждый раз после того, как вы поели – делайте это! Сколько минут чистить зубы? Не менее трёх, если вы пользуетесь обычной зубной щёткой, и не менее двух минут, если применяется современная электрическая щётка. Очень важно полностью удалить с зубов налёт. Он представляет собой колонии вредных микроорганизмов, которые напрямую разрушают зубы, создавая во рту кислую среду. Их размножение провоцируется остатками пищи, остающимися на зубах.

Правильная техника чистки.

Советы по тому, как правильно чистить зубы, следует разделить на две части: для детей и взрослых. Ситуация немного разная.

Для детей, имеющих ещё молочные зубы, оптимально подходит «круговой» метод чистки. Обязательно объясните и покажите ребёнку, как следует чистить зубы! Заключается метод в том, что зубы очищаются вращательными движениями – сначала наружная и внутренняя поверхности (с обязательным захватом края десны), а затем жевательная поверхность задних зубов – также круговыми движениями, но уже в горизонтальной, а не в вертикальной плоскости.

А как же взрослым правильно чистить зубы?

С постоянными зубами всё несколько сложнее. Давайте разберёмся! Для начала, щётку нужно расположить под углом примерно в 45 градусов по отношению к жевательной поверхности, и начать очищать лицевую и внутреннюю сторону вертикальными (а не горизонтальными!) движениями — ставим щетку к десне и ведем ее к режущей или жевательной поверхности, на каждом сегменте зубов, который щетка перекрывает за один раз, делаем по десять подметающих движений. Сами жевательные поверхности первоначально очищаются выметающими движениями в направлении от глотки к губам. Сколько чистить зубы таким образом, зависит от степени загрязнения. После следует финальная чистка, которая уже производится легкими круговыми движениями при плотно сомкнутых челюстях.

Что ещё важно?

Как чистить зубы, можно рассказывать очень долго. Врачи клиники «МедГарант» рекомендуют ещё многие эффективные меры: необходимо очищать язык при помощи специальных скребков (что важно для здоровья всей полости рта), очень желательно применять различные ополаскиватели, а также зубную нить. Именно зубная нить позволяет очистить пространство между зубами!

Если вы будете следовать этим советам, что очень велика вероятность, что клинику «МедГарант» доведётся посещать только для планового обследования, которое необходимо вашим зубам каждые полгода.

вернуться к списку статей

Как правильно чистить зубы | Полезное

16.07.2019

Чистка зубов

Мы делаем это каждый день с детства и до старости, но никто не чистит зубы правильно. Всем известно, что гигиену полости рта необходимо осуществлять дважды в день, не забывая также о полоскании после каждого приема пищи. Мало того, что лишь единицы соблюдают правильную технику чистки, так, по статистике, большинство людей чистит зубы только утром.

Казалось бы, очевидные вещи, но о них мало кто задумывается. Многие люди думают, что просто совершая чистку зубов дважды в день, они уже достаточно ухаживают за зубами. Однако небрежное отношение к гигиене полости рта со временем может привести к серьезным проблемам. И проблемы эти гораздо проще предотвратить, чем потом заниматься их устранением.

Поэтому профилактика — лучшее лечение!

Для правильной чистки зубов потребуется всего несколько предметов:

Зубная щетка

Зубная паста/порошок

Зубная нить/ершик

Скребок для языка

Ополаскиватель

Сначала разберемся, как выбрать все необходимое.

Зубная щетка.

Каждый день реклама предлагает нам все более совершенные щетки с резиновыми вставками, гибкой головкой, разными щетинками, причудливых форм и так далее. И это не что иное, как маркетинг. Мнение большинства стоматологов однозначное: зубная щетка должна быть простой, с ровно постриженными закругленными щетинками.

Следующий немаловажный критерий выбора — жесткость, указанная на упаковке. Все щетки делятся на три вида:

Мягкая — подходит для людей, которые имеют проблемы с деснами (чувствительность, воспаления и различные заболевания).

Средней жесткости — для людей со здоровыми деснами и небольшим количеством зубного налета.

Жесткие — помогают очищать зубы от большого количества налета. Обратите внимание, что пользоваться такой щеткой можно только при условии, что ваши десны в порядке.

Зубная паста/порошок.

Основная задача этого продукта — механическое очищение зубов от налета и бактерий, поэтому важным критерием отбора является абразивность. Она измеряется по стандарту RDA (Relative Dentin Abrasivity). Этот показатель вы найдете на упаковке:

30 — 50 RDA — детские зубные пасты, а также средства для чувствительной эмали

60 — 100 RDA — пасты для постоянного использования, удаляющие небольшое количество налета

120 – 200 RDA — отбеливающие зубные пасты для временного применения.

Часто можно услышать от стоматологов, что идеальным средством для постоянной гигиены полости рта является зубной порошок. Однако не всем людям удобно им пользоваться, поэтому большинство выбирает пасты. Они также бывают гигиенические и лечебно-профилактические. Первые – для здоровых зубов и десен, вторые — для решения проблем полости рта.

Долгое время считалось, что фтор в составе позволяет предотвратить кариес, но последние исследования этого не подтверждают. Более того, повлиять на укрепление эмали снаружи сложно. Поэтому наличие или отсутствие этого элемента не влияет на состояние зубов. Гораздо важнее регулярно их чистить.

Зубная нить/ершик.

Основная задача зубной нити/ершика — очищение межзубного пространства от налета и остатков еды.

При выборе зубной нити нужно ориентироваться на ее форму, обработку поверхности и наличие пропиток.

По форме нити бывают: плоские — для чистки плотно посаженных зубов и круглые — для очищения зубов с большими промежутками.

По обработке поверхности: вощеные — для мягкой чистки или для новичков и невощеные — для тщательного очищения от налета и остатков пищи.

По наличию пропиток: без пропитки — не имеющие дополнительных функций, кроме очищения зубов и пропитанные — оказывающие дополнительное действие (укрепление эмали, подавление роста бактерий, освежение дыхания и т. д.).

Если вы никогда не пользовались зубной нитью, то вам подойдет плоская вощеная нить с пропиткой ментолом. С ней легче управляться, поэтому вы быстро научитесь правильно пользоваться. А в дальнейшем можно экспериментировать с другими разновидностями.

Зубной ершик — это средство нового поколения, которое считается более эффективным, чем нить. Но пользоваться им удобно, только если расстояние между зубами достаточно широкое. Также они незаменимы для чистки брекет-систем.

Скребок для языка.

Он предназначен для очищения языка от налета и остатков пищи. Многие недооценивают важность этой процедуры, однако именно на языке скапливается огромное количество бактерий, вызывающих не только кариес и воспаление десен, но и расстройство пищеварения.

Критерий выбора здесь один — вам должно быть комфортно им пользоваться.

Ополаскиватель.

Это важный элемент ежедневной гигиены полости рта. В зависимости от решаемых задач, ополаскиватели бывают: гигиенические (дезодорирующие) — устраняют неприятный запах, отбеливают и лечебные — борются с бактериями, убирают налет и зубной камень, успокаивают воспаления, обезболивают.

Если нет проблем с зубами и деснами, то выбирайте гигиенические, если есть — лечебные. Но стоит помнить, что последние применяются только курсом и не подходят для постоянного ополаскивания.

Как выбрать зубную щетку, пасту, нить, скребок для языка и ополаскиватель, мы разобрались. Теперь о том, как всем этим пользоваться.

Ежедневный утренний и вечерний ритуалы выглядят примерно так:

1. Очищение межзубных промежутков нитью/ершиком

2. Чистка зубов щеткой с порошком или пастой

3. Использование скребка для языка

4. Завершение процедуры ополаскивателем (следуйте инструкции на упаковке).

Может показаться, что весь этот ритуал занимает много времени. Но на самом деле, всего пять минут утром и столько же вечером – а результат вас точно удивит.

Халатное отношение к ежедневной гигиене полости рта приводит к отложению налета, который со временем накапливается и твердеет, превращаясь в камень. Камень, в свою очередь, отодвигает десны, отбирая у зубов опору. А под ним развиваются бактерии, разрушающие эмаль. Эти патологические процессы зачастую длятся годами, никак себя не проявляя, приводя в итоге к плачевным последствиям для зубов.

Поэтому здоровье зубов напрямую зависит от вас, а не от стоматолога. Ведь он может только исправить ваши ошибки, а не предотвратить их.

Как правильно чистить зубы-Назаровская городская стоматологическая поликлиника

  1. Главная
  2. Пациентам
  3. О формировании здорового образа жизни
  4. Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Почему у одних людей улыбка совершенная, а другие то и дело посещают стоматологов? Ведь большинство людей ежедневно чистит зубы в течение многих лет. Видимо, есть какие-то правила, придерживаясь которых возможно добиться отличного результата в этом деле. Как правильно чистить зубы, чтобы они всегда были здоровыми и радовали своей белизной? После любой трапезы между зубами остаются частички пищи, которые затем разлагаются и гниют, если за зубами не ухаживать. Это отличная почва для размножения болезнетворных бактерий. В итоге появляется неприятный запах изо рта. Но кусочки еды также преобразуются в налет, вызывающий окислительные процессы, что негативно влияет на эмаль зубов и приводит к кариесу.

Чтобы подобные неприятные ситуации вас не потревожили, нужно тщательно ухаживать за полостью рта. Как это правильно делать, мы рассмотрим в инструкции. Как правильно чистят зубы: пошаговая инструкция Правильная чистка зубов должна происходить минимум 2 раза в сутки. Утром, сразу после пробуждения, и вечером — перед тем, как ложиться спать. Сам процесс длится не менее трех минут. Для полноценной очистки полости рта потребуется всего одна горошина пасты. Детям младше 6 лет необходимо чистить зубы круговым методом:

1. Всю поверхность зубов при закрытой челюсти чистим с помощью круговых движений.

2. Открываем рот и хорошо прочищаем зубы с внутренней стороны такими же круговыми движениями.

3. Жевательные поверхности чистим горизонтальными движениями назад-вперед. Детям старше 6 лет и взрослым необходима более тщательная чистка:

1. Открыв рот, почистите внешние поверхности зубов вертикальными движениями, от десны к жевательной части. Сверху и снизу.

2. То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разворачивайте щетку, как показано на схеме, и продолжайте делать движения от десны к жевательной части.

3. Горизонтальными движениями очищайте жевательную часть зубов.

4. Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая). Не давите слишком сильно на корневую часть, это может вызвать рвотный рефлекс.

5. Последний этап – массаж десен. его выполняйте круговыми движениями при закрытой челюсти.

После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити (флосса). Этот способ чистки разрешено применять с 9 лет, он поможет добраться до тех частей зубов, в которые не попадают ворсинки щетки.
После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити (флосса). Этот способ чистки разрешено применять с 9 лет, он поможет добраться до тех частей зубов, в которые не попадают ворсинки щетки.

Для максимально удобной чистки, намотайте концы нити на средние пальцы. Большим и указательным – регулируйте все движения нитью между зубами. Старайтесь делать это аккуратно, чтобы не повредить десны. 

Завершающий этап чистки зубов – это полоскание рта. Допустимо использовать для этого обычную воду или ополаскиватель для полости рта, в количестве одной крышечки (10-15 мл). С использованием последнего ваше дыхание сохранит свою свежесть намного дольше. К тому же в составы ополаскивателей входят лечебно-профилактические компоненты, которые способствуют улучшению состояния зубов.

Если вы чистите зубы с применением ополаскивателя, в течение 30 минут после чистки не рекомендуется пить и есть. Это важно! В противном случае, весь лечебный эффект улетучится в мгновение ока. 
О том, как правильно чистить зубы, рассказывает врач-стоматолог в видеоуроке.

Результат очищения зубов в домашних условиях зависит не только от правильности выполнения процедуры, но и от средств и инструментов, которые для этого используются. Важно их подобрать в соответствии с индивидуальными особенностями человека. 

Как выбрать зубную щетку


Первое, на что нужно обратить свое внимание — это жесткость щетинок:  

1. Очень мягкая щетка рассчитана на детские зубки.

2. Мягкая – предназначена для детей старше 5 лет, а также для людей, имеющих проблемы с деснами. Например, пародонтит.

3. Основная масса людей старше 12 лет использует щетки с ворсом средней жесткости.

4. Жесткие и очень жесткие щетки применять без консультации специалиста не желательно. Велика вероятность повреждения эмали и десен. 

Чтобы процесс чистки был максимально эффективным, щетку нужно менять раз в 3 месяца. Для мягких собратьев срок службы меньше – 1-2 месяца. 

Есть еще новые электрические и ультразвуковые щетки. Разберемся, чем они отличаются от обычных аналогов. 

Электрические щетки лучше удаляют зубной налет, и не приходится совершать дополнительных движений. Всего-то нужно медленно вести щеткой по поверхности зубов, остальное она сделает сама. Главный недостаток – возникновение травм десен и эмали. Такую инновацию стоматологи не рекомендуют использовать чаще 3-х раз в неделю. 

Ультразвуковая щетка имеет больше преимуществ. При ее использовании не нужно надавливать на поверхность челюсти, что исключает вероятность травмирования тканей. Это отличный вариант чистки зубов при различных заболеваниях полости рта, а также во время ношения брекетов или имплантов. С помощью ультразвука не только очищаются открытые поверхности, но и удаляются бактерии на глубине 5 мм под десной. 

Какими веществами чистить зубы 

Второй инструмент для комплексной чистки – это зубная паста. Она усиливает механическое действие щетки за счет абразивных веществ и пенящейся основы, что делает процесс более эффективным. Многие пасты имеют в своем составе дополнительные активные вещества, с помощью которых они оказывают лечебно-профилактическое действие. Как раз на них и нужно ориентироваться при выборе пасты. 
Лечение чрезмерной чувствительности, предотвращение образования зубного камня, укрепление эмали, профилактика кариеса, отбеливание, пасты для курильщиков, и так далее. Что выбрать из всего этого разнообразия – решать вам. 

Помимо изучения состава, свойства пасты определяются по ее виду и консистенции. Гелевые составы носят лечебный характер, и применяются в основном на ночь. В них входят вещества, образующие специальную пленку на поверхности зуба, которая задерживает полезные компоненты внутри. Непрозрачные кремовые пасты содержат производные кальция, поэтому обладают большим очищающим эффектом. Применять их нужно сутра.

Для эффективности всех лечебно-профилактических компонентов, необходимо периодически менять пасты. Иначе возможно привыкание.

Не ставьте в альтернативу пасте зубной порошок. Это высокоабразивное вещество при длительном применении способно вызвать нарушение эмали. 

Народным методом чистки зубов является чистка с использованием пищевой соды. В силу своих абразивных свойств, она способна отбеливать, но этот процесс происходит за счет уничтожения эмали. Впоследствии вы рискуете приобрести лишние проблемы с зубами.

Еще один народный метод – поваренная соль. Она помогает удалить не только налет, но и зубной камень. Но чтобы делать подобную чистку, нужно хорошо измельчить соль. Перед процедурой желательно проконсультироваться с зубным врачом.

Надо ли чистить зубы после каждого приема пищи?

Однозначный ответ на поставленный вопрос дать трудно, мнения специалистов здесь очень сильно разнятся. В любом случае, желательно придерживаться таких рекомендаций:

1. После употребления мягкой пищи, углеводов или сладостей чистка зубов необходима. 

2. Если вам недоступна зубная щетка, используйте жвачку без сахара (с ксилитом) в течение 10 минут сразу после еды.

3. После употребления твердой пищи, фруктов или овощей достаточно будет просто прополоскать рот водопроводной водой.

Как правильно чистить зубы с брекетами

Здесь все гораздо труднее, так как обработка зубов должна быть более тщательной:

1. Для чистки полости рта нужно использовать щетки с V-образной щетиной и специальные ершики.

2. Чистить нужно не только всю челюсть, а каждый зуб по отдельности.

3. С помощью ершика нужно удалить остатки пищи и налет с брекетов.

4. Очистить пространство между зубами поможет флосс.

5. Не исключено, что придется использовать зубной ирригатор.

6. В конце не забудьте прополоскать рот с помощью ополаскивателя или воды.  

Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями

Правильный уход за искусственными конструкциями просто необходим. Например, после вживления имплантата при несоблюдении правил гигиены случаются воспаления, которые приводят к отторжению инородного тела. если говорить о мостах и коронках, тут необходим дополнительный уход в пространстве между зубом и протезом. 

На границу между люминиром (или виниром) и собственной эмалью попадает пища. В итоге возникает налет, который способствует развитию кариеса. От него нужно избавляться ирригатором. Это прибор, очищающий труднодоступные места посредством напора воды.

Но этих процедур недостаточно, необходимо посещать раз в полгода специалиста, чтобы контролировать состояние зубов.

При необходимости делать дополнительную очистку в кабинете врача, использовать лечебные пасты, гели или ополаскиватели. 

Контролируйте состояние полости рта и не пренебрегайте зубными врачами! Лучше частая профилактика, чем запоздалое лечение или, хуже того, удаление зубов.  

 

Сколько минут нужно чистить зубы

Техника чистки зубов и её значение

В течение дня и ночи в полости рта безостановочно идёт жизнедеятельность микроорганизмов, которые всегда присутствуют на слизистых оболочках, зубах и дёснах. Они образуют так называемую бактериальную плёнку или биоплёнку. Кислота, выделяемая микроорганизмами чрезмерно разросшейся биопленки, способна разрушать твёрдые ткани зубов, вызывать воспаление слизистых оболочек. За день в присутствии пищи для бактерий, а ночью из-за сниженной выработки слюны биоплёнка значительно разрастается, поэтому правильный вариант гигиены — очищение зубов утром после завтрака и вечером перед сном. 

Сколько нужно чистить зубы — во многом индивидуальный вопрос. В некоторых ситуациях или при определённых заболеваниях стоматологи назначают особый режим ухода. Но в любом случае важно, чтобы гигиена осуществлялась правильно, регулярно, последовательно и охватывала все поверхности [1, 3, 8].

«Даже при регулярном уходе за зубами, у большинства людей обнаруживаются недостаточные знания о средствах и методах ухода за полостью рта»

«Современные аспекты гигиены полости рта в пародонтологии и имплантологии»,к. м. н. Немерюк Д. А. [2]

 

Техника чистки зубов у здоровых людей

Правильная техника включает следующие этапы:

  • очищение зубов зубной щёткой и зубной пастой;
  • чистка межзубных промежутков с помощью зубной нити, ирригатора;
  • завершающая процедура с применением ополаскивателя для полости рта.
Очищение поверхности зубов
  1. Нанесите фторидсодержащую зубную пасту в количестве полоса длиной не более 1 см или размером с крупный горох на зубную щётку.
  2. Приложите зубную щётку к внешней стороне зубов под углом 45 градусов и совершайте выметающие движения от десны к режущему краю зубов. 
  3. Перейдите к внутренней стороне зубов и повторите алгоритм.
  4. Очистите жевательную поверхность зубов поступательными движениями вперёд-назад, двигая зубную щётку по горизонтали. 
  5. Сомкните зубы и выметающими движениями очистите внешнюю поверхность передних зубов от остатков зубного налёта, захватывая часть десны [3, 8].
  6. Почистите язык.
Обработка межзубных промежутков

Для этого используется флосс — зубная нить, зубная лента или специальный прибор — ирригатор. Выбор между ними — дело вкуса, но, как правило, флоссы рекомендуются людям со здоровыми зубами или с полностью пролеченным зубным рядом, а ирригатор — для пациентов с пародонтологическими или ортодонтическими проблемами.

  1. Оторвите или отрежьте примерно 50 см флосса от мотка.
  2. Намотайте отрезок на средние пальцы обеих рук так, чтобы посередине осталось несколько сантиметров натянутой нити. 
  3. Заведите свободную часть нити в межзубный промежуток и двигайте её плавными пилящими движениями в направлении от десны к краю зуба — аккуратно, без чрезмерного натяжения, не вызывая боль. Повторите со всеми промежутками, для каждой пары зубов используйте чистый участок нити [3, 5, 8].

Использование ирригатора описано в инструкции к прибору, её и следует соблюдать, если врач не даёт иных индивидуальных рекомендаций

Ополаскивание рта

Это завершающий этап ежедневной гигиены полости рта. Правила использования размещены в инструкции на флаконе — лучше не менять дозировку, частоту и продолжительность полоскания, поскольку это может снизить эффективность и качество процедуры [3,8].

Важно не просто набрать раствор в рот, но и сделать несколько активных очищающих движений щеками и языком, чтобы жидкость попала в отдалённые участки полости рта, межзубные промежутки, оросила десны и слизистую [3, 8].

Рекомендованное время чистки зубов

Для каждого этапа чистки зубов существуют чёткие рекомендации по технике и продолжительности процедуры. Они разработаны на основании исследований и практического опыта стоматологов. Следует соблюдать общее время чистки зубов — не менее 2 минут [1, 8]. Можно ли меньше? Нет, это не позволит качественно очистить все поверхности зубов. Можно ли дольше? Да, но не более 5 мин. Во-первых, это нецелесообразно при условии соблюдения правильной техники чистки; во-вторых, может стать причиной травмы эмали или мягких тканей, появления кровоточивости.

Длительность использования флосса индивидуальна, она зависит от навыка, количества плотно расположенных зубов, реакции на движение нити: появление боли из-за слишком интенсивного нажатия, склонность к тошноте и т. п. В среднем, процесс занимает около 2 минут. В рекомендациях по применению ополаскивателя для полости рта обычно указывается время использования от 30 секунд до 2 минут [1, 8]. Итак, сколько по времени чистить зубы? Общая длительность гигиенической процедуры по уходу за всей полостью рта в среднем составляет 5-10 минут. Но на это время могут влиять разные причины, в том числе индивидуальное состояние зубочелюстной системы.

Продолжительность гигиены полости рта в особых случаях

Существует разница в том, сколько раз в день нужно чистить зубы, если имеются стоматологические заболевания. Рекомендации в каждом случае индивидуальны, но есть и общие советы.

При заболеваниях пародонта

Пользуйтесь только мягкой или ультрамягкой зубной щёткой. Противовоспалительная и антибактериальная зубная паста должна быть рекомендована стоматологом. Для очищения межзубных промежутков применяйте специальные зубные ёршики, ирригаторы [2, 3, 8].

При наличии брекет-систем

Помимо стандартной двухразовой процедуры ухода дополнительно чистите зубы после каждого приёма пищи. Рекомендуется проводить процедуры перед зеркалом. Используйте зубные щётки средней жёсткости, монопучковые зубные щётки, а также зубные нити, ёршики, ирригатор [4, 8].

У пациентов с имплантатами

Для гигиены используются зубная щётка с щетиной разной высоты, зубные пасты с противовоспалительными компонентами, зубные ёршики, флоссы, ополаскиватели для полости рта без спирта, но с антибактериальными или противовоспалительными добавками, ирригаторы [5].

У детей

В зависимости от возраста уход за полостью рта ребёнка должны осуществлять родители, постепенно расширяя участие детей. После прорезывания первого зуба используются специальные мягкие силиконовые зубные щётки. По мере взросления, зубная щётка заменяется на соответствующую возрасту ребёнка, подбираются детские зубные пасты [6].

У пожилых

Используйте мягкую зубную щётку, с удобной широкой нескользящей ручкой. Зубная паста должна быть подобрана врачом.

Правильно ухаживайте за съёмными и несъёмными протезами. Не допускайте сухости во рту. Для этого после каждого приёма пищи или по мере появления ощущения сухости (как правило, 5-6 раз в день) полощите ротовую полость рекомендованным врачом ополаскивателем или бесспиртовым антисептиком [7].

Список источников
  1. Павлова Г. Ш. Профессиональная гигиена полости рта // Вестник современной клинической медицины. 2011 г. Приложение №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/professionalnaya-gigiena-polosti-rta (дата обращения: 20.04.2020 г.).
  2. Немерюк Д. А., Хубутия Б. Н. Современные аспекты гигиены полости рта в пародонтологии и имплантологии // Здоровье и образование в XXI веке. 2008 г. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-aspekty-gigieny-polosti-rta-v-parodontologii-i-implantologii (дата обращения: 20.04.2020 г.).
  3. Николаев А. И., Цепов Л. М. «Практическая терапевтическая стоматология», М.: МЕДпресс-информ. 2014 г.
  4. Несъёмная техника в ортодонтии: учеб.-метод. пособие для курса по выбору студента / И. В. Токаревич [и др.]. — Минск : БГМУ, 2014 // http://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/268/%D0%9D%D0%B5%D1%81%D1%8A%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%20%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B8.pdf?sequence=4&isAllowed=y (дата обращения: 20.04.2020 г.).
  5. Луцкая И. К, Зиновенко О. Г. Особенности индивидуальной гигиены полости рта у пациентов с имплантатами // Современная стоматология. 2016. №2 (63). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sobennosti-individualnoy-gigieny-polosti-rta-u-patsientov-s-implantatami (дата обращения: 20.04.2020 г.).
  6. Луцкая И. К., Терехова Т. Н. Индивидуальная гигиена полости рта у детей // Современная стоматология. 2014. №2 (59). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/individualnaya-gigiena-polosti-rta-u-detey (дата обращения: 20.04.2020 г.).
  7. Арьева Г. Т. Что должна знать медицинская сестра о гигиеническом уходе за полостью рта пациентов пожилого и старческого возраста // Российский семейный врач. 2013. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/chto-dolzhna-znat-meditsinskaya-sestra-o-gigienicheskom-uhode-za-polostyu-rta-patsientov-pozhilogo-i-starcheskogo-vozrasta (дата обращения: 20.04.2020 г.).
  8. Клинические рекомендации (протоколы лечения) при диагнозе кариес зубов. Стоматологическая ассоциация России, 2018 г. // URL: http://www.e-stomatology.ru/director/protokols/protokols_30-09-2014/4_karies_8aug2018.doc

Как правильно чистить зубы детям / Хабр

Я очень рада, что в моей практике всё меньше встречается странных родителей, которые считают, что чистить зубы детям как бы нужно, но особо не впечатляются, если дети этого не делают. Я неоднократно сталкивалась с идеей, что «какая разница, что всё в кариесе, новые же красивые вырастут». На самом деле могут и не вырасти из-за необратимых повреждений зачатков.

А ещё бедный детёныш к школе уже может иметь профиль как у птеродактиля из-за деформаций после удаления разрушенных зубов. При правильном подходе мы всегда изготовляем временную замену удалённому зубу, пока не вырастет зачаток постоянного. Импланты детям ставить нельзя.

Поэтому сегодня я расскажу вот что:

  • Как протекает кариес у детей.
  • Какие зубные щётки и зубные нити лучше выбрать.
  • Почему кормление грудью может быть опасно для зубов ребёнка.
  • Когда пора бежать к ортодонту.

Агрессивные формы кариеса у детей

Очень странный вопрос для стоматолога и многих родителей, но есть немало людей, которые считают, что первые зубы чистить вовсе не обязательно. Могут пару лет и подождать, пока ребёнок не вырастет.

На самом деле атака агрессивной микрофлоры на нежную эмаль детских зубов начинается в первые же часы после прорезывания. Бактерии и актиномицеты точно так же формируют рыхлую адгезивную плёнку, которая называется пелликула. Спустя несколько часов её видовой состав меняется в сторону видов, устойчивых к низким уровням pH так же, как и у взрослых. Проще говоря, пресловутый Staphillococcus mutans запускает процесс деминерализации эмали за счёт выделения органических кислот.

Эмаль детских зубов более чувствительна к кислотным воздействиям из-за меньшего содержания минеральных компонентов и большей проницаемости. В итоге, если у ребёнка стартует кариозный процесс, то он никогда не бывает хроническим, как у взрослых. У взрослого бактерии медленно и медитативно могут жрать один участок годами. Слюна сопротивляется и постоянно реминерализует повреждения до определённого предела. В результате взрослый человек получает то, что мы называем хроническим кариесом: тёмный окрашенный дефект эмали, который за долгое время существования успел накопить пигменты из борща, кофе, вина и сигарет.

У детей всё не так. Для них намного более характерны острый и острейший кариесы. Это когда процесс течёт так быстро, что зуб даже не успевает окраситься. И это у детей, которые обожают ярко окрашенную газировку и другие не очень полезные штуки с яркими пищевыми красителями. Когда стоматолог начинает зондировать такой кариозный дефект, он сталкивается с чем-то, напоминающим трухлявую древесину. Ткани зуба буквально отслаиваются светлыми рыхлыми пластами из-за тотальной деминерализации и деструкции микрофлорой.


Вот так выглядит циркулярный кариес у детей. Зуб просто отламывается, разрушенный кариесом по кругу.

Ещё более неприятно то, что у ребёнка кариес протекает обычно безболезненно. Пульпит, как ни странно, — тоже. То есть инфекция успевает сожрать эмаль, дентин, вызвать тотальный некроз пульпы со всеми сосудами и мягкими тканями, а жалобы появятся только потом, уже на стадии периодонтита. Если пришла мама и сказала: «У ребёнка уже несколько дней болит зуб, и мы пили нурофен», то я понимаю, что это на 95 % удаление.


Коронки на молочных зубах. Они дадут ребёнку возможность нормально есть и формировать прикус до самой смены зубов.

Если повезёт и у нас получится спасти как сам молочный зуб, так и постоянный зачаток под ним, то мы часто ставим коронки на вылеченные зубы. Да, детям их тоже делают. Это важно для того, чтобы сохранить остаток молочного зуба до самой смены постоянным. Если не закрыть дефект или просто удалить молочный зуб задолго до естественной смены, то соседние зубы наклонятся в сторону дефекта, а весь прикус может просто сформироваться пропеллером из-за патологических смещений.

В итоге нередко мы общаемся на тему профилактики уже с родителями, которые пришли со своим ребёнком, чтобы лечиться под наркозом, так как ни одного здорового зуба уже не осталось. Зато по опыту могу сказать, что те же родители со вторым ребёнком делают уже всё правильно. Я искренне считаю, что такое обучение на своих же детях — плохая идея. Поэтому давайте посмотрим, как правильно заниматься профилактикой.

Ночные кормления

У многих мам дети плохо спят по ночам. Это бывает, все через это проходили. Но есть несколько моментов, которые очень тревожат стоматологов.

Нельзя давать ребёнку пустышку после того, как у него прорезались первые зубы. Да, это удобно. Ребёнок успокаивается от этой имитации нормального женского соска и спокойнее спит. Вся проблема в том, что к моменту прорезывания первых зубов подразумевается, что юный примат начинает переходить от питания молоком к фруктам, овощам и другим более твёрдым прикормам. Мама-шимпанзе не будет кормить молоком детёныша, который уже в состоянии самостоятельно съесть банан. Длительное использование сосок и пустышек в позднем периоде приводит к деформации прикуса и добавляет головной боли ортодонтам в будущем.

Я встречала ещё более дикие случаи. Бабушка, чтобы ребёнок лучше брал соску, обязательно обмакивала её в мед перед сном. Мёд, он же полезный. Цветы, витамины, пчёлки, все дела. Закончилось всё довольно ожидаемо множественным кариесом и несколькими пульпитами.

Дети в возрасте до года часто просыпаются посреди ночи и требуют попить. Пожалуйста, не надо давать им компоты, которые как бы полезны и из своего огорода без химии. Дети должны пить чистую воду без всяких добавок, а не сахарный сироп с фруктами. Не надо давать микрофлоре лишнюю еду в тот период, когда полость рта наиболее уязвима.


Риски развития кариеса при различной продолжительности грудного вскармливания.

Ещё один спорный вопрос — кормление грудью. Все педиатры очень настаивают на естественном грудном вскармливании. Мы как стоматологи — тоже. Это важно для формирования прикуса, нормальной микрофлоры ЖКТ и развития ребёнка. Проблемы начинаются у мам, дети которых продолжают есть грудное молоко ночью после года. Молоко в данном случае начинает играть роль субстрата для развития кариесогенной микрофлоры. Одно из исследований показало, что нормализованные риски подчиняются логистической регрессии, что логично: чем больше зубов прорезалось, тем больше риски со стороны ночных кормлений. В частности, сравнили группу тех, кто кормил до пяти месяцев, с теми, кто кормил более 24 месяцев. Шансы развития кариеса во второй группе были выше в 2,75 раза (95-процентный доверительный интервал — 1.61–4.72). Поэтому обязательно кормите грудью, если есть возможность. Но после прорезывания первых зубов старайтесь отучать от ночного кормления и добавляйте твёрдую пищу.

Кариес провоцирует тонзиллиты

Ещё один важный момент: кариес — это не просто поражение зубов. Это ещё и хронический источник патогенной микрофлоры, который будет постоянно создавать проблемы.

Исследования подтверждают

тесную связь между наличием кариозных полостей и хроническими инфекциями полости рта и глотки. Причём после санации кариозных очагов проблемы уходят.

Поэтому, если ребёнок постоянно страдает от тонзиллитов, отитов и других инфекционных проблем со стороны носоглотки, проверьте, в порядке ли зубы, на очередном осмотре у стоматолога. Они могут быть причиной проблем.

Как объяснить ребёнку важность гигиены

Для начала — никакого насилия. Это вообще важно при общении с детьми, а тут — особенно. С маленькими детьми всё должно быть в игровой форме. Например, здорово, если вы заведёте игрушку, которой ребёнок будет каждый день чистить зубы перед своими собственными. У детских стоматологов для этого часто есть очень крутые куклы в виде ослика с большими зубами, которому ребёнок будет проводить чистку.

Я очень рекомендую почитать детям эти книги:

  • «Маша и Миша: Чистим зубы». Брукс Фелисити. Издательство «Клевер Медиа Групп», 2012;
  • «Зубная книга. Всё о твоих молочных зубах». Ивона Радюнц. Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2014;
  • «Детям про зубки. Невероятное путешествие по Зубландии». Ольга Епифанова. Издательство «Эксмо», 2017.

А ещё показать вот эти мультфильмы:


Выбор щётки

Начинать надо обязательно с ручной щётки. Причём чистим начиная с самого первого зуба.

Самому ребёнку выдаём вот такую щётку-прорезыватель. Чистить ею не надо, пусть привыкает и грызёт.

Силиконовые щётки-напальчники Jack’n’Jill. Подходят для мягкой очистки зубов, когда они только прорезались. Можно делать ими массаж дёсен.

В качестве первой щётки для ребёнка я рекомендую выбирать удобную с маленькой головкой. Curaprox baby — одни из самых удачных. Обратите внимание, что большая головка не значит более простую чистку, особенно в случае с ребёнком. Он должен привыкать к точечной вдумчивой очистке поверхностей по всем правилам.

Кстати, я не считаю выбор зубной пасты сильно принципиальным вопросом. Для начала я бы даже рекомендовала чистку совсем без пасты, так как она не так важна для качества гигиены, как щётка и правильная техника. Даже наоборот, сильно мятная паста маскирует неприятный вкус и запах накопившегося зубного налёта. Ребёнок должен привыкать, что в полости рта комфортно не потому, что он залил всё ментоловым ароматизатором, а потому что чисто.

Чистка межзубных промежутков тоже важна. Ни в коем случае не используйте дешёвые флоссы, натянутые на пластиковую рамку, или тем более зубочистки. Это только травмирует десну и провоцирует гингивит. Для детей я бы назвала флоссы от Splat как наиболее нежные и эффективные.

Когда ребёнок освоился с ручным методом очистки и стал постарше, есть смысл приучать его к ирригаторам и электрическим зубным щёткам. Тут я рекомендую Waterpik. Вы будете использовать его всей семьей. У него очень много насадок, хватит на всех.

Он регулируется по мощности. Детям это нужно, чтобы не спугнуть. Выбираете минимальную мощность и начинаете с неё. Если первое время будет где-то кровить, то это говорит о том, что в этом месте воспалена десна. Именно тут и надо уделить больше внимания гигиене, так как гингивит возник из-за проблемы с гигиеной.

Можно ли использовать электрические зубные щётки детям

На этот счёт у меня неоднозначное мнение. Я считаю, что электрические зубные щётки — отличная вещь, но только после того, как ребёнок понял, как именно надо чистить зубы полностью ручной разновидностью. Если он будет без толку возить даже самой классной электрической щёткой только по жевательной поверхности, то толку не будет. Именно поэтому я рекомендую их как вторые после ручных. Но при этом вы вполне можете чистить ребёнку зубы детской насадкой самостоятельно.

Исследования

показывают, что при чистке взрослыми детских зубов в возрасте трёх–шести лет удаляется на 32,3 % больше зубного налёта в сравнении с ручными. А при самостоятельной чистке в возрасте семи–девяти лет электрические щётки убирают на 51,9 % больше налёта.

Синие столбики — степень удаления электрической, серые — ручной щёткой. TMQHPI — это такой индекс гигиены: Turesky Modification of the Quigley-Hein Plaque Index.

Ортодонтия при удалении

Я уже затрагивала вопрос ортодонтии, когда мы говорили о коронках и замещении дефектов зубных рядов. Помните, что зуб должен выпасть строго в своё время, когда готов зачаток, приходящий на его место. Если зуб пришлось удалить до этого по причине осложнённого кариеса, то необходимо заместить дефект, чтобы прикус не деформировался. Один из таких вариантов — изящный частичный съёмный протез на базе нейлона, который цепляется за соседние зубы. Лучше, конечно, до этого не доводить.

Ребёнка обязательно нужно водить на периодические осмотры к стоматологам-терапевтам, но и про ортодонта забывать не нужно. Большинство патологий проще всего исправить на ранней стадии, отказавшись от вредных привычек вроде соски или сосания пальца. Ну или используя наиболее лёгкие в ношении и комфортные аппараты для коррекции развития вместе с упражнениями для мимической и жевательной мускулатур.

Если у вашего ребёнка есть что-то из этого списка, то покажитесь ортодонту пораньше:

  1. Ротовое дыхание. Ребёнок дышит ртом, а не носом. Может сформироваться мезиальный прикус. Тут ещё и ЛОРу надо показаться.
  2. Бруксизм. Это когда ребёнок скрежещет зубами по ночам. Это говорит о гипертонусе жевательной мускулатуры и тоже может являться признаком ортодонтической проблемы.
  3. Осанка. Как ни странно, но есть очень выраженная корреляция между осанкой и проблемами с прикусом. Тоже стоит показаться.

Подводим итоги

Попробую суммировать ключевые мысли:

  • Зубы надо чистить с момента прорезывания. Сразу же.
  • Не кормите ребёнка ночью после чистки зубов. Особенно избегайте сладких напитков. Подойдёт только вода.
  • Важно не напугать ребёнка, не заставлять его. Пусть учится чистить, играя. Подарите ему классные песочные часы, пусть переворачивает и следит за временем.
  • Ребёнку нужны щётка с маленькой головкой, флоссы и в идеале — ирригатор.
  • Электрические щётки отлично работают, но пусть вначале он сам научится чистить ручной щёткой.
  • Детям ставят коронки, как и взрослым. Важно сохранить зуб до естественной смены, чтобы не было деформации прикуса.

Есть ещё одна интересная тема по поводу герметизации глубоких фиссур постоянных жевательных зубов сразу после прорезывания. Это круто помогает в профилактике кариеса, но об этом я подробнее расскажу в следующих публикациях.

‎App Store: Мимизавр чистит зубы: таймер

Наконец-то у нас вышли новые сезоны мультиков, но для этого нам пришлось немного поменять приложение. Вот что изменилось:

1. Привычный бесплатный демо-режим сохранился в нем по прежнему 4 мультика и один из них новый со шлемом. Энджой!

2. Если вы ранее приобрели полную версию приложения, то вам доступны первые два сезона мультфильмов “Приключения Мимизавра” и “Друзья Мимизавра”. Открыть их можно если нажать “восстановить покупки” на экране покупок. В этих сезонах те же мультфильмы которые у вас были, но мы добавили 3 новых, просто в подарок. Это серия 14 в сезоне “Приключения в ванной” и серии 1 и 14 в сезоне “Друзья Мимизавра”

3. Новые сезоны мультиков “Мимизавр на прогулке” и “Мимизавр на кухне” можно открыть на экране покупок, купив любой понравившийся сезон. В этом случае они будут разлочены на экране прогресса.

4. Большая зеленая кнопка теперь запускает следующий непройденный уровень из незавершенного сезона. Также можно запустить чистку с экрана прогресса (звездочка). В уже пройденных уровнях можно как запустить чистку так и просто посмотреть мультик.

5. Кнопка “подарок” открывается при прохождении всех уровней любого сезона, там небольшой мультик где Мимизавра принимают в семью. Если вы прошли приложение до конца, то вы его уже наверняка видели. Над подарками в новых сезонах мы работаем.

6. Мы добавили рейтинг чтобы вы могли отмечать любимые мультики, а мы понимать что вам больше нравится и выпускать новые сезоны.

7. На экран ачивок теперь можно попасть, тапнув на мимизавра и ачивки выбранной категории. Можно листать влево и вправо: одевайте мимизавра во что хотите. Каждая новая ачивка сразу надевается на Мимизавра, чтобы вы ее не пропустили.

8. Так как система уровней кардинально обновилась, то прогресс прохождения в предыдущей версии приложения может отображаться некорректно. Приносим свои извинения если это случится, но по нашему опыту дети только рады проходить все заново. Сбросить прогресс можно если на экране ачивок завести нового пользователя. Все покупки при этом сохранятся.

Надеемся вам понравятся наши обновления. Если что-то не работает пишите нам в поддержку и мы обязательно поможем это решить.

Ваш Мимизавр!

Как помочь ребенку, который не чистит зубы

Как сделать чистку зубов веселой

Сколько бы вы ни объясняли важность чистых и здоровых зубов, некоторые дети все равно отказываются чистить зубы. Если вы устали от слез и ссор, попробуйте эти советы, чтобы сделать чистку зубов веселой для ребенка, который просто не хочет чистить зубы.

  • Пример. Малыши часто любят подражать тому, что делают их родители. Используйте это в своих интересах, чистя вместе.Наблюдение за тем, как вы чистите зубы, может сделать процесс более интересным для вашего малыша, и вы одновременно можете подать отличный пример. Если вы смелы, позвольте малышу попрактиковаться в чистке зубов, пока вы чистите ему зубы. Смешные лица приветствуются.
  • Пой и расчесывайся. С музыкой все веселее, и чистка зубов не исключение. Найдите песенку о чистке зубов, чтобы спеть ее ребенку, или сами сочините несколько простых слов. Вы даже можете позволить им выбрать одну из своих любимых мелодий для воспроизведения — бонусные баллы, если песня длится две минуты, чтобы стимулировать тщательную чистку зубов.
  • Играть в игры. Используйте реквизит, игры или приложения, чтобы добавить элемент веселья в чистку зубов. Возьмите с собой любимую мягкую игрушку или куклу, и пусть ваш ребенок потренируется чистить зубы, пока вы чистите их зубы. Представьте, что грязный щенок прячется у них во рту, и «выгоняйте» его зубной щеткой. Или воспользуйтесь мобильными приложениями, которые воспроизводят музыку или используют персонажей, побуждающих детей чистить зубы.
  • Пусть выбирают. Уход за полостью рта не является вариантом, но вы все равно можете предоставить своему ребенку выбор, когда дело доходит до чистки зубов.Подведите ребенка к отделу зубных щеток в магазине и позвольте ему выбрать зубную щетку или зубную пасту веселого цвета или с любимым персонажем. У вас может быть даже несколько зубных щеток, и пусть они сами выбирают, какую из них использовать, когда придет время чистить зубы.
  • Записка от Зубной феи. Детям нравится получать деньги от зубной феи. Если ваш ребенок отказывается чистить зубы, поместите записку от зубной феи на зеркало в ванной, информирующее его о том, что плата за зубы, которые не были почищены должным образом, не взимается.А зубная фея все знает (подмигнул, подмигнул).
  • Награда. Иногда достаточно небольшой дополнительной мотивации, чтобы стимулировать чистку зубов. Создайте простую диаграмму прогресса, и пусть ваш ребенок приклеивает наклейку каждый раз, когда заканчивает чистить зубы. Эта визуальная помощь вовлекает их в процесс и помогает им сосредоточиться на задаче. Вы также можете предложить небольшое вознаграждение — например, дополнительную историю перед сном или возможность выбрать следующую семейную настольную игру или пять минут дополнительного экранного времени — чтобы мотивировать их еще больше.

Когда ваш ребенок все еще отказывается чистить зубы

Если вы исчерпали все эти идеи, а ваш малыш по-прежнему не чистит зубы, это может быть основной проблемой. Чувствительные зубы могут сделать гигиену полости рта особенно неприятной. Спросите ребенка, испытывает ли он боль, когда чистит зубы. Если это так, поговорите со стоматологом вашего ребенка о проблеме и узнайте, могут ли некоторые продукты или методы облегчить боль.

Независимо от причины, по которой ваш ребенок сопротивляется уходу за полостью рта, помните, что большая часть передачи хороших привычек вашему ребенку заключается в том, чтобы сами практиковать хорошие привычки. Чистите зубы не реже двух раз в день и не забывайте чистить язык. Чистите пространство между зубами с помощью зубной нити, межзубных ершиков или ирригаторов не реже одного раза в день. Рассмотрите возможность использования других полезных продуктов, таких как противомикробный ополаскиватель для рта и скребок для языка. И посещайте стоматолога для регулярных осмотров.Когда ваш ребенок видит, что вы отдаете предпочтение здоровым привычкам (особенно если вы делаете это весело), ​​он, скорее всего, сделает то же самое. Это то, чему вы оба можете улыбаться.

причин, по которым ваши дети отказываются чистить зубы — Санта-Роза, Калифорния

Причины, по которым ваши дети отказываются чистить зубы — Санта-Роза, Калифорния

Опубликовано Cascade admin 24 января 2019 г., 22:22

Убеждение детей чистить зубы – постоянная борьба родителей. Когда им приходит время приучать своих малышей практиковать гигиену полости рта, ожидается типичный сценарий, когда дети качают головой в знак отказа.В чем причина истерик вашего ребенка во время чистки зубов? Мы в Cascade Family Dental назвали несколько возможных вещей, из-за которых дети ненавидят рутину чистки зубов.

Почему дети ненавидят чистить зубы?

  • Причина № 1 – им скучно

В чистке зубов нет ничего интересного. Просто покачивать зубную щетку во рту взад-вперед в течение примерно двух минут — утомительно.Сколько еще детям? Малыши любят забавные вещи, поэтому вы должны сделать их гигиену полости рта как можно более увлекательной. Ниже приведены некоторые идеи чистки зубов для детей, которые вы можете реализовать дома:

  • Использование причудливых песочных часов или зубной щетки со встроенным таймером, чтобы в игровой форме следить за продолжительностью чистки зубов вашим ребенком.
  • Полезно приобрести зубную щетку с дизайном, удобным для детей. Вы можете выбрать поющую зубную щетку для своих детей или инструменты для ухода за полостью рта с их любимыми героями мультфильмов.
  • Вы можете провести с детьми урок чистки зубов, используя такие развлекательные материалы, как книги или видеоролики, которые побуждают детей чистить зубы.

  • Причина № 2. Они считают чистку зубов болезненной задачей

Десны и другие ткани полости рта у детей все еще чувствительны. Одна из причин, по которой они обычно разочаровываются в чистке зубов, заключается в том, что им не нравится ощущение, которое им дают щетинки. Мы рекомендуем использовать зубную щетку с мягкой щетиной исключительно во избежание боли и чувствительности.Если у вашего ребенка повышенная чувствительность зубов, вы также можете привести его в наш офис в Cascade Family Dental для применения фторидов в рамках нашей службы детской стоматологии.

  • Причина № 3. Им не хватает мотивации

Как родитель, вы должны мотивировать своих детей ежедневно соблюдать правила гигиены полости рта. И, эффективно поощряя их, вы должны подавать им пример. Дети склонны следовать тому, что делают пожилые люди.Если вы будете чистить зубы, им тоже понадобится время, чтобы почистить рот. Но если вы не прилагаете усилий, чтобы соблюдать режим ухода за полостью рта, ожидайте, что ваши дети будут делать то же самое. В конце концов, нам всем нужно действительно «практиковать то, что мы проповедуем».

Для здоровья полости рта вашего ребенка обратитесь за помощью в Cascade Family Dental! У нас есть широкий выбор услуг детской стоматологии в Санта-Роза, Калифорния. Вы можете найти нашу клинику по адресу 925 Corporate Center Pkwy., Suite-G, Santa Rosa, CA 95407.

ПРИЗНАКИ, ЧТО ВАШ РЕБЕНОК НЕ ЧИСТИТ ЗУБЫ | Доктор Данн | Евгений Стоматолог | Детская стоматология

это глаза на затылке.

По крайней мере, так звучит выражение. Как родитель, вы на самом деле имеете в виду, что хотели бы внимательно следить за своими детьми, защищая их на каждом шагу и оптимизируя их благополучие.

Чистка зубов часто является первой обязанностью, которую вы возлагаете на своего ребенка, и часто это также задача, которую ваш ребенок может решить использовать, чтобы заявить о своей независимости.Когда ваши малыши целый день находятся дома, легко следить за их привычками ухода за зубами; однако все дети достигают возраста, когда пристальное наблюдение становится невозможным и приходится просто им доверять. Конечно, с этим доверием вы хотите быть уверены, что здоровью вашего ребенка ничего не угрожает; если, например, они решат регулярно пропускать чистку зубов. Возможно, вы не сможете вырастить глаза на затылке, но вы, безусловно, можете заставить своих детей поверить в то, что вы это делаете, с помощью этих восьми признаков того, что ваш ребенок не чистит зубы.

Признаки того, что ваш ребенок не чистит зубы
  • Ваш ребенок быстро закончил чистить зубы. Даже детям с молочными зубами нужно чистить зубы не менее двух минут. Если вы обнаружите, что ваш ребенок быстро заканчивает чистить зубы, помогите ему или ей понять важность тщательной чистки каждой части рта. Используйте музыку, чтобы вдохновить их чистить зубы в течение полных двух минут.
  • В держателе лежит сухая зубная щетка. Высушить регулярно используемую зубную щетку так же просто, как вырвать зубы.Если вы заметили, что зубная щетка вашего ребенка сухая, это верный признак того, что он или она не чистил зубы. Проверьте их зубную щетку и проследите за своим ребенком.
  • В улыбке вашего ребенка все еще скрываются частицы пищи. Если ваш ребенок выходит из ванной, гордо заявляя о завершении тщательной чистки зубов, попросите улыбнуться. Если остатки пищи остались, отправьте ребенка обратно в ванную для повторной чистки.
  • Провести «тест на скрип». Попросите ребенка намочить палец и быстро провести им по зубам.Если слышится скрипучий звук, значит, у вашего ребенка «чистые до скрипа» зубы, и он тщательно почистил зубы.
  • У вашего ребенка белый язык. Чистые языки розовые. Языки со скрытыми бактериями белые. Убедитесь, что ваш ребенок знает, как чистить язык, а также зубы для полноценного ухода за зубами.
  • Бездонная зубная нить. Ежедневная чистка зубной нитью так же важна, как и чистка зубов два раза в день. Вы можете следить за мусорным баком в ванной на предмет ниток нити. Вы также можете одновременно пользоваться зубной нитью и не отставать от своего ребенка — у вас двоих должна закончиться нить примерно в одно и то же время.
  • У вашего ребенка неприятный запах изо рта. Неприятный запах изо рта, особенно в молодом возрасте, часто является результатом накопления бактерий, вызванных частицами пищи, которые все еще могут висеть вокруг. Проверьте дыхание и отправьте малыша на чистку, если это не очень приятно.
  • Полости. Если у вашего ребенка возникают проблемы с зубами, такие как кариес или зубная боль, отведите ребенка к доктору Данну. Это очевидный признак того, что ваш ребенок полностью или частично пропускает уход за зубами.Мы можем предложить дополнительные советы, которые помогут вашим детям с энтузиазмом относиться к чистке зубов.
Как всегда, не забывайте планировать осмотр вашего ребенка у стоматолога каждые шесть месяцев!

2% людей не чистят зубы и другая сумасшедшая стоматологическая статистика

Американская стоматологическая ассоциация разработала определенный режим ухода за полостью рта, которому люди должны следовать. Большинство из нас выросли, когда наши родители и дантисты вбивали нам в голову элементы этой рутины, хотя, несомненно, всем нам не хватило этого идеала.

  • Чистите зубы не менее двух раз в день фторсодержащей зубной пастой в течение не менее двух минут, особенно утром и перед сном.
  • Зубная нить каждый день – обычно перед сном.
  • Ограничьте количество сладких закусок в день.
  • Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для осмотра полости рта и профессиональной чистки.

Итак, насколько хорошо люди соблюдают режим, рекомендованный ADA? Посмотреть на себя.

Как часто мы чистим зубы?

Согласно исследованию Delta Dental, 31% американцев не чистят зубы по крайней мере два раза в день, а два процента вообще не чистят зубы.Даже те из нас, кто чистит зубы, имеют тенденцию делать слишком большие перерывы между чистками. Их исследование также показало, что многие люди проводят дни, не чистя зубы.

Что будет, если не чистить зубы?

Для людей, которые думают, что могут обойтись без чистки зубов, есть плохие новости. Причина, по которой ADA рекомендует нам регулярно чистить зубы, заключается в том, что последствия отказа от чистки могут быть весьма серьезными. Вот краткое изложение того, что может произойти, если вы перестанете чистить зубы.

  • Окрашенные зубы. Это особенно верно, если вы пьете кофе, вино или курите сигареты.
  • Кариес. Если вы не чистите зубы, вы получаете налет, который разрушает зубную эмаль. Это вызовет неприятный запах изо рта и, в конечном итоге, может вызвать серьезные проблемы и потребовать таких вещей, как коронки и корневые каналы.
  • Болезнь десен. Также известное как пародонтоз, это происходит, когда бактерии в налете вызывают опухание и кровоточивость десен.
  • Длительные проблемы со здоровьем.Заболевание пародонта является вероятным результатом того, что человек не чистит зубы, а заболевание пародонта связано с более высоким риском заболевания почек, деменции и некоторых видов рака.

Как часто люди пользуются зубной нитью?

Как обществу, нам явно есть над чем поработать, когда дело доходит до чистки зубов, но, как оказалось, у нас также есть много возможностей для улучшения, когда дело доходит до чистки зубной нитью, поскольку только 41% людей говорят, что они зубной нитью не реже одного раза в день.Хотя, похоже, это более серьезная проблема для мужчин, чем для женщин, поскольку одно исследование показало, что женщины на 26 процентов чаще, чем мужчины, ежедневно пользуются зубной нитью.

Насколько хорошо люди избегают сладких закусок?

Если вы сладкоежка, у вас также больше шансов заболеть кариесом. Исследование потребления сахара, проведенное в 2016 году, показало, что американцы почти удваивают рекомендуемый лимит в 50 граммов сахара в день. Это руководство было основано на концепции о том, что 10 процентов калорий поступает из сахара как часть диеты на 2000 калорий.Хотя это кажется плохим, на самом деле это улучшение по сравнению с тем, где мы были. Предыдущий максимум с 1999 года, когда среднее потребление достигло колоссальных 111 граммов сахара в день.

Как часто мы посещаем стоматолога?

ADA рекомендует людям посещать стоматолога каждые шесть месяцев или в среднем два раза в год. Как оказалось, почти четверть населения не посещала стоматолога более пяти лет. Только 28% людей никогда не оставались без посещения стоматолога более года.

Когда ребенку следует впервые обратиться к стоматологу?

Это распространенный стоматологический вопрос для родителей, и, к сожалению, многие родители не понимают, как скоро ребенку следует обратиться к стоматологу. ADA рекомендует, чтобы ребенок посетил стоматолога в течение шести месяцев после появления первого зуба или до его первого дня рождения. К сожалению, 40% детей до трех лет никогда не были у стоматолога. Помимо проблем со здоровьем полости рта, которые это может вызвать, также упускается важная возможность приучить ребенка к посещению стоматолога.Страх перед стоматологом является настоящей проблемой для некоторых людей, поэтому чрезвычайно важно убедиться, что они начинают свою жизнь с хорошего здоровья полости рта и уровня комфорта у стоматолога.

Почему люди не ходят к стоматологу?

Хотя у многих людей есть возможность пойти к стоматологу, но они решают этого не делать, существуют социально-экономические факторы, которые, по-видимому, влияют на способность или желание людей посещать стоматолога. Одним из важных факторов является стоматологическая страховка. 79% людей, имеющих стоматологическую страховку, посещают стоматолога не реже одного раза в год, в то время как только 52% людей без стоматологической страховки посещают стоматолога в течение года.

Доход, возраст и кариес

Еще одна тревожная цифра — это количество людей с невылеченным кариесом. Цифры CDC за 2013–2016 годы показывают тревожное количество людей, особенно бедных и с низкими доходами, у которых кариес не лечился. По мере старения людей это число становится совершенно неуравновешенным: в возрастных группах от 20 лет и старше в три-четыре раза больше случаев нелеченного кариеса, чем у людей с самым высоким уровнем дохода.

Процент людей с невылеченным кариесом

  5-19 лет 20-44 года 45-64 года 65+
Уровень бедности или ниже 22.8 49,5 54,3 43,7
100%-199% > уровень бедности 20,4 39,4 47,9 36,3
200%-399% > уровень бедности 14,8 29,2 30,2 20,6
400% или выше уровня бедности 9,8 15,1 13,1 10,1

Знаете ли вы какую-нибудь другую страшную стоматологическую статистику?

Если вы столкнетесь с какой-либо другой страшной стоматологической статистикой, которую, по вашему мнению, следует добавить в наш список, напишите нам и дайте нам знать!

Персонал стоматологии Fortson Dentistry предоставляет высококачественные стоматологические услуги нашим пациентам в Юго-Восточном Мичигане в наших пяти офисах.

Стоматологическая гигиена: как ухаживать за зубами вашего ребенка

Здоровые зубы важны для общего состояния здоровья вашего ребенка. Они помогают вашему ребенку есть и говорить. Тщательный уход за полостью рта помогает формировать хорошие стоматологические привычки по мере роста вашего ребенка. Плохой уход за полостью рта может привести к инфекции, заболеванию или другим проблемам с зубами.

Помогите сделать гигиену полости рта веселой с помощью этих советов:

  • Позвольте детям самим выбрать зубную щетку. Они могут выбрать тот, который имеет любимый цвет или характер.
  • Пусть дети помогут выбрать зубную пасту.Они могут выбрать свой любимый вкус.
  • Читайте книги или смотрите видеоролики о гигиене полости рта.
  • Используйте таймер, чтобы дети чистили зубы в течение 2 минут. Или включите их любимую песню, чтобы следить за временем.
  • Поощряйте детей за хороший уход за полостью рта. Не давайте им еду или сладкие лакомства. Вместо этого предложите что-нибудь полезное или простое, например, кусочки яблока или золотую звезду.
  • Запланируйте веселое мероприятие после визита вашего ребенка к стоматологу.

Путь к улучшению здоровья

Роль фтора

Фтор важен для здоровья зубов вашего ребенка.Известно, что он уменьшает кариес в молочных (молочных) зубах и взрослых (постоянных) зубах. Это также помогает сделать зубы крепкими, укрепляя зубную эмаль. Большинство детей получают фтор с питьевой водой. Во многих городах требуется добавлять фтор в водопроводную воду. Фильтры для воды, такие как Brita, не удаляют фтор, и их можно использовать. Вы не должны использовать фильтры для воды «обратный осмос».

Если ваша вода не содержит фтора, вашему ребенку может потребоваться пероральный прием фторсодержащей добавки. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, нужно ли это вашему ребенку.Как только ваш ребенок начнет ходить к стоматологу, он получит фторсодержащий лак или чистку зубов.

Слишком большое количество фтора может вызвать появление пятен на зубах и нанести вред здоровью вашего ребенка. Следите за тем, чтобы ваш ребенок не глотал фторсодержащую зубную пасту или жидкость для полоскания рта. Следуйте всем инструкциям по добавкам фтора.

Чистка щеткой и зубная нить

Гигиена полости рта должна начинаться с младенческого возраста. Начните использовать мягкую зубную щетку детского размера примерно в возрасте 1 или 2 лет. Вы должны чистить ребенку зубы водой не менее двух раз в день.Вы также можете добавить немного зубной пасты, в которой нет фтора. Этот тип зубной пасты безопасен для вашего ребенка при проглатывании. Как только ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы выплевывать зубную пасту, вы можете перейти на пасту с фтором. Используйте только небольшое количество. Научите ребенка распределять его между зубами, деснами и языком. Попросите вашего врача или стоматолога показать вам, как правильно чистить зубы вашему ребенку.

Скорее всего, вашему ребенку понадобится помощь при чистке зубов, пока ему не исполнится 7 или 8 лет.Примерно в это же время они могут начать пользоваться зубной щеткой большего размера. Вы должны менять зубные щетки каждые 3-6 месяцев или когда щетина выглядит изношенной. Дети должны чистить зубы в течение 2 минут. Зубная нить — еще одна важная часть ежедневного ухода за полостью рта вашего ребенка. Научите ребенка пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день. Вы можете купить нить с ручкой, чтобы было проще.

Вам также следует научить ребенка чистить язык. Это помогает уменьшить количество бактерий во рту.

Убедитесь, что ваш ребенок умеет чистить зубы перед сном, после того как он поел и выпил (кроме воды).

Полости

Кариес — это отверстия, которые образуются в зубах. Это может произойти, когда бактерии (микробы) накапливаются во рту. Сахар в еде и напитках превращается в кислоту, которая может разъедать зубы. Кариес часто встречается у детей, потому что их зубы труднее чистить. Все в вашей семье должны заботиться о своих зубах. Люди, у которых есть кариес, могут передать бактерии, вызывающие кариес, нерожденным младенцам, младенцам и детям.

Ваш ребенок может подвергаться риску кариеса, если он:

  • Белые или коричневые пятна на зубах.
  • Имеют постоянные потребности в особом медицинском обслуживании.
  • Не ходите к стоматологу часто.
  • Родились рано (недоношенными) или имели малый вес при рождении.

Диета

Дети, которые едят много сладкой пищи и напитков, также подвержены высокому риску развития кариеса. Важно сделать выбор в пользу здоровой пищи. Избегайте слишком большого количества сахара. Не давайте ребенку много газированных напитков, фруктовых соков или подслащенных напитков.Ограничьте сладкие закуски и напитки между приемами пищи. Если у вашего ребенка есть сахар, убедитесь, что он чистит зубы после этого.

Жевательная резинка безопасна для детей старшего возраста. Он может предоставлять такие преимущества, как:

  • Укрепление челюсти.
  • Помогает производить слюну.
  • Смывание кусочков пищи.
  • Уравновешивающая кислота, вызывающая кариес.
  • Освежение дыхания.

Однако жевательная резинка, содержащая сахар, может вызвать кариес. Ограничьте количество жевательной резинки, которую жует ваш ребенок, или давайте ему только жевательную резинку без сахара.

Защита рта

Безопасность – еще одна важная составляющая гигиены полости рта. Если ваш ребенок занимается спортом, он должен носить капу. Это мягкий пластиковый фиксатор, который закрывает зубы, а иногда и губы. Это помогает защитить рот вашего ребенка от травм. Поговорите со своим стоматологом, если вам нужна индивидуальная капа.

От молочных зубов до взрослых зубов

Как правило, молочные зубы начинают появляться в возрасте от 4 до 7 месяцев. Первыми прорезываются, как правило, 2 нижних передних зуба.У большинства детей к 3 годам прорезываются все 20 молочных зубов.

Дети могут терять молочные зубы уже в возрасте 6 лет и даже в возрасте 12 лет. Во время этого процесса у вашего ребенка происходит смешение зубов: молочные выпадают, а взрослые проламываются. Примерно в это же время ваш стоматолог может поговорить с вами и вашим ребенком о возможных проблемах с зубами. Некоторым детям требуется ортодонтическое лечение, например, брекеты. Полный набор зубов взрослого человека составляет 32 зуба. Это включает в себя зубы мудрости, которые у большинства людей не появляются до позднего подросткового возраста или раннего взросления.

На что обратить внимание

Для младенцев нормально сосать большой палец, пальцы или пустышку. Большинство детей самостоятельно отказываются от этой привычки к 4 годам. Длительное использование может вызвать проблемы с выравниванием зубов. Поговорите со своим стоматологом, если ваш ребенок все еще имеет привычку сосать после 4 лет. Он может наблюдать за проблемами по мере развития зубов вашего ребенка. У большинства детей нет причин беспокоиться о сосании примерно до 6 лет, когда прорезываются постоянные передние зубы.

Когда обратиться к стоматологу

Американская академия детской стоматологии (AAPD) рекомендует детям посещать стоматолога в районе их первого дня рождения.Это дает стоматологу возможность выявить ранние проблемы с зубами вашего ребенка. Детские стоматологи специализируются на лечении детских зубов. Стоматолог расскажет вам о правильном уходе за полостью рта.

Посещение стоматолога с раннего возраста поможет вашему ребенку почувствовать себя более комфортно. Это также устанавливает хорошую привычку регулярных осмотров у стоматолога. Каждый должен посещать стоматолога два раза в год.

Немедленно обратитесь к стоматологу, если:

  • У вашего ребенка зубная боль или инфекция зубов или ротовой полости.
  • Ваш ребенок теряет постоянный зуб. Если вы найдете зуб, положите его в молоко и отнесите с собой к стоматологу. Возможно, они смогут снова прикрепить его.

Вопросы к врачу

  • Нужно ли моему ребенку принимать пероральные фторсодержащие добавки?
  • Какая зубная щетка лучше всего подходит для моего ребенка?
  • Может ли мой ребенок пользоваться жидкостью для полоскания рта?
  • Есть ли у моего ребенка высокий риск развития кариеса?
  • Как часто мой ребенок должен посещать стоматолога?
  • Безопасен ли рентген зубов для моего ребенка?
  • Можно ли моему ребенку жевать жвачку?

Ресурсы

Американская академия детской стоматологии: часто задаваемые вопросы

Copyright © Американская академия семейных врачей

Эта информация дает общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Как научить детей чистить зубы — Aetna

Выметание «сахарных жуков». Игра «Бей по таймеру». Делать смешные лица. Это лишь некоторые из глупых, но эффективных способов, которыми мой муж и я заставили наших двух дочерей заботиться о своих зубах.Наша тяжелая работа окупилась: теперь девочки с удовольствием чистят зубы два раза в день и хвастаются стоматологу своими жемчужно-белыми зубами.

Для многих родителей обучение детей правильной гигиене полости рта — это битва дважды в день. Но, как отмечают эксперты, это драка того стоит. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, хотя кариес в значительной степени можно предотвратить, он остается наиболее распространенным хроническим заболеванием среди детей в возрасте от 6 до 19 лет. Плохая гигиена полости рта была связана со всем: от задержки речи до зубной боли и инфекций до диабета.

«Мы знаем, что здоровье полости рта тесно связано с общим состоянием здоровья», — объясняет Мэри Ли Коничелла, доктор медицинских наук, главный стоматолог Aetna. «Если мы позаботимся о том, чтобы дети получали надлежащее стоматологическое образование и уход на раннем этапе, это поможет им быть здоровыми на протяжении всей жизни».

Вот пять способов сделать чистку зубов и использование зубной нити веселой и регулярной частью повседневной жизни вашего ребенка.

Заранее начать гигиену полости рта.

Никогда не рано сделать чистку зубов и использование зубной нити частью их утреннего и вечернего распорядка. На самом деле, стоматологи рекомендуют начинать лечение зубов еще до того, как у вашего ребенка появится первый зуб. В младенческом возрасте каждый вечер протирайте десны мягкой влажной тканью. Перейдите на зубную щетку, когда у них прорежутся зубы (обычно в возрасте около 6 месяцев), и используйте зубную нить, как только зубы начнут соприкасаться (обычно в возрасте 2 или 3 лет). Запланируйте визит к стоматологу к первому дню рождения, независимо от того, сколько у него зубов.(Простые упражнения на осознанность могут помочь успокоить любое волнение перед приемом на прием.) Узнайте у своего стоматолога о преимуществах, связанных с полугодовыми осмотрами.

Подавайте хороший пример.

Когда дело доходит до обучения правильной гигиене полости рта, практикуйте то, что проповедуете. «Ребенок подражает тому, что делает родитель, — объясняет Аллена Уиллис Кеннерли, доктор медицинских наук, владелец ортодонтии Smashing Smiles в Вашингтоне, округ Колумбия. — Поэтому, если ваш ребенок регулярно видит, как вы пользуетесь зубной нитью, он, скорее всего, будет пользоваться зубной нитью.Для большего удовольствия притворитесь зеркалом в следующий раз, когда вы и ваш ребенок будете чистить зубы вместе, и предложите ему копировать каждое ваше движение.

Превратите чистку зубов в игру.

Независимо от того, 6 вам или 66 лет, стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день по две минуты. Это потому, что исследования показывают, что чем дольше вы чистите зубы, тем больше налета удаляете, — говорит Коничелла. Попробуйте одну из этих творческих игр, чтобы помочь им уложиться в двухминутную отметку:

.
  • Кисть во время рекламной паузы. Во время каждого 30-секундного рекламного ролика пусть ваш ребенок чистит квадрант рта. К тому времени, как они закончат, говорит Кеннерли, их шоу снова в эфире. Только не забудьте выключить телевизор как минимум за полчаса до сна, чтобы обеспечить себе хороший ночной сон.
  • Установите таймер. Переверните таймер для яиц, наполненный разноцветным песком, и предложите им продолжать чистить щеткой, пока весь песок не достигнет дна. Или купите ребенку зубную щетку, которая моргает или играет музыку в течение двух минут.
  • Включите их любимую песню. Бесплатное приложение Brush DJ проигрывает мелодии из вашей библиотеки в течение двух минут и, в качестве бонуса, позволяет вам устанавливать напоминания о необходимости чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью, использовать жидкость для полоскания рта и посещать стоматолога.
  • Предлагайте бонусы. Какой ребенок не хочет ложиться спать на несколько минут позже или брать на себя ответственность за выбор следующего фильма для семейного вечера? Подумайте о том, чтобы предложить простое вознаграждение или создать таблицу вознаграждений, чтобы побудить вашего малыша расчесывать жемчужно-белые волосы в течение двух минут. Не забудьте потом похвалить их за потрясающую технику или супер блестящие зубы.

Расскажите историю.

Раньше Калли Рэй Маккарти боролась за то, чтобы заставить своих двух- и четырехлетних детей чистить зубы. Но когда в Блумфилде, штат Нью-Джерси, мама сказала, что у них в зубах прячутся животные, дети широко раскрыли рты. Теперь дети каждую ночь выбирают, за каким животным идти, и оно мечется по зубам и языку, а Калли Рэй или ее муж гоняются за ним зубной щеткой. В конце она передает щетку каждому ребенку и говорит им закончить погоню.«Они смеются и хихикают — разве это не то, чего мы хотим от всего?» она сказала.

На самом деле, эксперты говорят, что использование чего-то родственного, например, истории, — это отличный способ привлечь неохотных чистильщиков к участию. Вы также можете попробовать прочитать соответствующую возрасту книгу о том, как ухаживать за зубами, или дать ребенку попрактиковаться в чистке зубов у его мягкой игрушки.

Выбирайте правильные инструменты.

Маленьким ручкам может быть сложно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.Выбирайте соответствующие возрасту инструменты, такие как детские зубные щетки, зубные нити без острых краев и электрические зубные щетки, которые, по мнению экспертов, имитируют маленькие круги для точной чистки. «У маленьких детей нет ловкости рук, — говорит Кеннерли. «Электрическая зубная щетка помогает детям удалить налет». Совет: если ваш ребенок не решается попробовать, дайте ему почувствовать движение жужжащих щетинок на ладони, прежде чем начать. Также пусть ваш ребенок выберет свою любимую зубную щетку и любимый вкус зубной пасты.

Создание веселого и увлекательного распорядка дня дома гарантирует, что у вашего ребенка выработается пожизненная привычка заботиться о своих зубах. «[Чистка зубов и зубная нить] должны быть веселыми, простыми и безболезненными», — говорит Тайра Мансо, доктор медицинских наук, мама и владелица детской стоматологической клиники Montclair в Нью-Джерси. «Если вы начнете пользоваться зубной нитью и чистить зубы щеткой в ​​раннем возрасте, дети начнут чувствовать себя противно, если они этого не сделают».

Об авторе

Кристина Джозеф Робинсон — опытный редактор и писатель из Нью-Джерси, которая до сих пор любит читать старомодные газеты.Она воспитывает двух дочерей, любящих фрукты и овощи, чтобы сбалансировать все угощения, которые посылает им бабушка. Цель Кристины в отношении здоровья — возобновить тренировки после травм.

Люди, которые не чистят зубы, никогда не вырабатывали привычки

С раннего возраста многие из нас слышали от наших матерей, что нужно чистить зубы два раза в день, регулярно пользоваться зубной нитью и избегать сладкой пищи. Сегодня, будучи взрослыми, мы знаем, насколько правильно наши матери давали нам рекомендации по гигиене полости рта.Сравнивая зубы с людьми, которые не чистят зубы, приятно видеть разницу.

Тем не менее, многие люди вокруг не понимают важности регулярной чистки зубов. Они даже не беспокоятся и не чувствуют в этом ничего плохого, пока не всплывут последствия. Следовательно, люди, которые не чистят зубы регулярно, нуждаются в стоматологе. Если что-то выйдет из-под контроля, это может привести к потере зубов.

У людей, которые не чистят зубы, появляется неприятный запах

Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту присутствуют бактерии, вызывающие неприятный запах.Поэтому нам нужно правильно чистить. В течение дня, когда наш рот занят выполнением различных действий, таких как жевание и откусывание пищи, он постоянно контактирует с бактериями и микробами. Бактерии могут вызывать обесцвечивание зубов, налет и неприятный запах. Поэтому расчесывание становится необходимым.
У людей, которые игнорируют регулярную чистку зубов, часто возникают проблемы с зубами в более поздние годы жизни. Привычка чистить зубы, сформированная с детства, останется навсегда. Ребенок, который регулярно чистит зубы два раза в день, никогда не забудет этого, даже когда вырастет.Во многих случаях он не сможет спать без уборки, так как у него это привычка.

Привычка чистить зубы с раннего возраста

Поскольку дети младшего возраста должны выработать привычку регулярно чистить зубы, взрослый обязан научить детей тому, что правильно. Дети должны знать о гигиене полости рта и понимать последствия, если они не позаботятся об этом. Как только они поймут, это останется с ними навсегда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.