Занятие на фитболе для грудничков 3 месяца видео: Массаж и гимнастика для новорожденных, упражнения и советы — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Содержание

Гимнастический мяч 65 см для коммерческого использования зеленый с насосом (FT-GBPRO-65GN)

Гимнастический мяч 65 см

Гимнастический мяч (фитбол) Original FitTools 65 см для коммерческого использования — это специальный мяч, который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений. 
На мяче напечатаны самые распространенные упражнения с фитболом. 
Профессиональный гимнастический мяч помогает укреплять соответствующие мышцы, улучшать осанку, восстанавливаться после операций и травм. Сфера применения гимнастического мяча достаточно широка: это и аэробика и реабилитация и фитнес и пилатес. Профессиональные фитболы Original FitTools диаметром 65 см всегда есть в фитнес-центрах и даже дома.

Производитель/торговая марка:  Original Fit.Tools 
Цвет: Фисташковый
Использование: коммерческое/домашнее
Максимальная нагрузка, кг: 180 
Нагрузочный элемент: вес тела пользователя 
Состав: PVC (ПВХ — поливинилхлорид) 
Вес изделия, грамм: 1200 (в надутом состоянии) 
Погрешность веса: +/-5% 
Длина по окружности, мм: 2040 

Диаметр изделия, мм: 650 
Гарантия при домашнем использовании?: 6 месяцев 
Гарантия при коммерческом использовании: 3 месяца
Вид упаковки: картонная коробка 
Количество товаров в общей упаковке?: 10 
Страна происхождения: Китай 
Уход за изделием: протирать мягкой тканью, смоченной в мыльном растворе, не рекомендуется использовать растворители 
Примечание: в комплект входит ручной насос

Результаты работы с мячом имеют колоссальный эффект для всего тела в общем и для каждой группы мышц в частности.

Фитбол, также его может называться швейцарский мяч (был изобретен швейцарским физиотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах) или мяч для фитнеса. На самой заре своего создания фитбол применялся исключительно для реабилитационных занятий с людьми, имеющих травмы позвоночника, или нарушениями ЦНС.

Но с каждым годом врачи находили все больше и больше полезных преимуществ в использовании фитбола, и довольно скоро швейцарский мяч появился в каждом фитнес-центре и пользуется непререкаемым авторитетом.

Тем не менее, читая темы на форумах и изучая дневники людей на специализированных сайтах для худеющих. Порой я сталкиваюсь с неким скепсисом отдельных людей относительно упражнений с фитболом для похудения.

Но! Смею вас заверить, что результаты работы с мячом имеют колоссальный эффект для всего тела в общем и для каждой группы мышц в частности. Ведь упражнения с фитболом для похудения – это прекрасная кардиотренировка, направленная на снижение веса.

Также результатами занятий с фитболом для вашего организма станут:

  • Правильная осанка. Для того чтобы постоянно поддерживать равновесие тела во время занятий на фитболе, вовлекается большое количество мышц торса, которые практически не задействованы при других видах физических упражнений.

 

  • Рельефный пресс живота. Упражнения с фитболом для похудения позволяют произвести целевую нагрузку на мышцы брюшного пресса. Ведь основная нагрузка при становлении равновесия на мяче ложится на мышцы живота и нижней части спины, которые связывают верхнюю и нижнюю часть тела.

 

  • Общая мышечная сила и выносливость. Так как фитбол для похудения помогает проработать практически все группы мышц, это позволяет развить их силу и выносливость, поднять их тонус. Также упражнения с фитболом отлично укрепляют мышцы спины, помогают избавиться от спинных болей и улучшают ее гибкость и пластичность.

 

  • Сильные мышцы «кора». В мышцы «кора» входят мышцы спины и брюшного пресса, которые поддерживают вертикальное положение тела во время движения.

 

  • Гибкость тела. Упражнения с фитболом для похудения позволяют наиболее эффективно сделать растяжку тех мышц, которые нельзя качественно проработать другими упражнениями.

 

  • И собственно само похудение. Как и при любой тренировке, занятия с мячом увеличивает метаболизм (обменные процессы), что позволяет более интенсивно сжигать жировые запасы.

Выбираем фитбол для похудения

 

 

Фитбол способен обеспечить полноценную аэробную тренировку для всего вашего тела.

 

 

Упражнения с фитболом для похудения

 

Фитбол можно использовать для качественной тренировки всего вашего тела. Вы можете его применять для брюшного пресса, спины, груди, рук и ног.

Итак, если вы уже набрались решительности и готовы начать вашу первую тренировку, мы можем приступать к изучению упражнений для начинающих!

Приседаем и тянемся. Самое первое и самое легкое упражнение нашей программы.

Выполнение: держим фитбол перед собой, ноги сгибаем, пока наши бедра не станут параллельно полу. Напрягаем мышцы брюшного пресса и начинаем медленно поворачивать верхнюю часть тела влево, после того как мы сделаем максимальный поворот, в этом положении необходимо задержаться на время трех глубоких вдохов, затем медленно вернуться в исходное положение и повторить движение вправо. Повторить по 4-5 раз в каждую сторону.

Дотянуться и передать. Также одно из самых простых упражнений для начинающих.

Выполнение: ложимся на пол и берем фитбол в руки, после начинаем с помощью мышц пресса поднимать торс, как будто мы хотим сесть. Одновременно с верхней частью тела мы поднимаем и ноги. В верхней точке мы фитбол просовываем между голеней и зажимаем.

В таком положении (мяч в ногах) возвращаемся в исходное положение «лежа», после упражнение повторяем, но теперь фитбол передаем назад в руки. Повторить 8-10 раз.

Поиск баланса. Упражнение для удержания равновесия и проработки мышц всего тела.

Выполнение: с начала, лягте на фитбол в районе груди, ощутив равновесие, вытяните руки перед собой вперед, ноги сведены вместе и упираются в пол. Постарайтесь, не используя руки, удержаться на фитболе 20-30 секунд. Повторите 5 раз. Потом, лягте на фитбол, чтобы мяч был в районе таза.

Постарайтесь выпрямить тело в одну линию насколько возможно, равновесие удерживается обеими руками (ногами пола не касаемся). Напрягите мышцы пресса и удерживайте такое положение 20-30 секунд. После осторожно уберите на несколько секунд одну руку, удерживая тело также прямо, потом поменяйте руки. Повторите по 5 раз для каждой руки.

Приседаем возле стены. Хорошее упражнение для ягодиц, подколенных сухожилий и мышц бедра.

Выполнение: в положении стоя помешаем фитбол между нижней частью спины и стеной. Плотно прижав мяч, начинаете приседать до тех пор, пока бедра не станут параллельны поверхности пола, потом вернитесь в исходное положение, мяч при этом будет перекатываться по вашей спине вверх-вниз.

Повторите упражнение 8-10 раз. 
 

Мост. Еще одно хорошее упражнение для бедер и ягодичных мышц.

Выполнение: лягте на спину и согните ноги в коленях, пятки разместите сверху на фитболе. Поддерживайте свое равновесие, вытянув руки вдоль тела. Сжимая ягодицы, поднимите свое тело, толкая бедра вверх, пока тело не вытянется в прямую линию.

В таком положении задержитесь на три глубоких вдоха и вернитесь в исходное. Повторите упражнения 8-10 раз. 
 

Тянем мышцы живота. От этого упражнения следует отказаться тем, кто имеет проблемы со спиной или мышцами пресса.

Выполнение: положите мяч на пол и станьте возле него на коленях, руки положите на фитбол, чтобы они были параллельно полу и касались мяча в области ладоней. Теперь медленно вращаете вперед фитбол так далеко, как только можете (мяч прокатывается под вашими предплечьями, локтями).

Во время движения вперед спина расслаблена, достигнув конечной точки, напрягаем брюшной пресс и вжимаем локти в мяч, возвращаемся в исходное положение. Повторить 8-10 раз.

Накатывание. Это упражнение для рук и верхней части тела.

Выполнение: ложимся сверху на фитбол (лицом вниз) в районе груди. Начинаем перекатываться по фитболу вперед до тех пор, пока на фитболе не окажутся наши стопы, при этом (естественно) удерживаем равновесие руками. Как только стопы достигли мяча, начинаем движение назад, пока не вернемся в исходное положение (соприкосновение фитбола с грудью). Повторить 10-12 раз. 
 

Скамейка. Упражнение направлено на мышцы рук.

Выполнение: ставим мяч возле стены и садимся на него, при этом руки положим на мяч возле бедер. Теперь в таком положении делаем небольшой шаг вперед, чтобы ягодицы теперь были немного впереди фитбола и вес вы удерживали на своих ладонях. Медленно сгибаем руки в локтях и опускаемся вниз, практически чтобы бедра коснулись пола – потом силой трицепсов возвращаемся в верхнее положение. Повторить 10-12 раз. 

 

Обратные экстензии. Хорошее упражнение для спины.

Выполнение: становимся на колени и ставим фитбол перед собой. Затем руки смыкаем за головой и ложимся грудью на мяч. Напрягая мышцы спины возвращаемся в исходное положение (стоя на коленях). Повторить 10-15 раз. 
 
 

Отжимания. Ну, это уже более сложные варианты упражнений и необходимо провести какое-то количество тренировок, чтобы уверенно чувствовать равновесие на фитболе.

С отжиманиями все знакомы и знают, как их выполнять. Легкий вариант – ноги на полу, ладони на мяче. Сложный – наоборот, руки на полу, а стопы ног на фитболе. 
 
 
 

И снова брюшной пресс. Тоже довольно понятное упражнение и расписывать его нет смысла. Вариантов может быть несколько.

Вы лежите на полу, ноги согнуты в коленях и в районе голеней соприкасаются с фитболом. Руки за головой и из положения «лежа» вы тянитесь к коленям. Второй вариант – вы лежите на фитболе, касаясь его поясницей, ноги прямые на полу. С начального положения начинаете опускаться назад, достигнув максимально низкой точки, возвращаетесь в исходное положение. Повторить 8-10 раз. 
 

Видео упражнений с фитболом для грудничков

Видео упражнений с фитболом для похудения

 

И, наконец, фитбол можно использовать вместо стула, тогда вам придется постоянно удерживать равновесие на «новом стуле», что требует постоянной мышечной работы, которая позитивно повлияет на стройность и подтянутость вашей фигуры. Занимайтесь на здоровье!

 

Зачем фитболу «рога»?

 

14 лучших спортивных каналов на YouTube для женщин: бесплатные видео для занятий спортом дома

14 лучших спортивных каналов на YouTube для женщин: бесплатные видео для занятий спортом дома

Заниматься спортом можно дома или на улице, не обязательно бежать в зал. От домашних тренировок одни плюсы: удобное время, не придется таскать с собой форму и гору вещей, а после — бежать на автобус или вести машину, чтобы добраться домой. Сэкономленные на абонементе деньги можно потратить на новое платье.

 


Мы собрали лучшие каналы и видео-уроки на youtube для женщин и девушек, которые помогут сделать тело красивым, стройным или просто похудеть.

 

На канал подписалось 804 тысячи человек. Ведут российские блогеры больше 5 лет, за это время они помогли подтянуть форму десяткам тысяч подписчиков. Больше 700 спорт-видео: интервальные тренировки, упражнения для поддержания формы или похудения,  фитнес-рецепты, советы для «сушки». Контент удобно разбит по плей-листам. Легко находить конкретные советы и программы: проблемные зоны, занятия для новичков, тренировки с инвентарем и другое. 

Узнаете, как убрать живот, подтянуть грудь, прокачать внутреннюю поверхность бедра, подберете комплекс для растяжки или разминки. Тренироваться с ребятами можно в live-формате. Они проводят массовые марафоны похудения, составляют календари тренировок.

 

 

За платформой следят 1,3 миллиона пользователей. На ней расскажут, как сжечь 1000 калорий, почему вы занимаетесь, но не худеете. Есть кардио, интервальные, силовые и танцевальные тренировки, йога, пилатес, упражнения для подростков, рецепты полезных завтраков, советы по уходу за телом. Авторы сделали подборки лучших упражнений для бедер, грудных, ягодичных и других групп мышц, а также проблемных зон. Открыли секрет, как накачать рельефный пресс, занимаясь по 15 или даже 6 минут в день.  

Ролики на канале длятся в среднем 5-10 минут. Тоже разбиты по компактным плей-листам.

 

 

 

С каналом тренируются 305 тысяч человек. В сеть выкладывают видеоподсказки по фитнесу, правильному питанию. Авторы рассказывают, как похудеть в ногах, правильно делать вакуум, заниматься на фитболе. Делятся идеями для парных тренировок, разберут холодильник на вредные и полезные продукты, помогут сесть на шпагат. Многие из роликов не отнимут у вас больше трех минут – то есть можно получить максимум полезной информации, потратив минимум времени. 

90-60-90 понравится любителям худеть к праздникам или лету – блогеры проводят специальные марафоны, челенджи и розыгрыши. 

 

 

Коновой доверяют 312 тысяч подписчиков. Она создает контент для тех, кто хочет улучшить свое физическое состояние и здоровье. 

В плей-листах – кроссфит дома, круговые и спринт-тренировки, обзоры фитнес-резинок и упражнения с ними, занятия на степ-платформе, серии жиросжигающих тренировок, силовой фитнес.  

Новые видео на канале выходят по понедельникам и средам. В постоянных рубриках автора – упражнения для ног и ягодиц, рук, пресса, серии жиросжигающих тренировок, интенсивное кардио, здоровое питание. 

 

 

 

560 роликов с разными советами и методиками. Предлагают танцевать и худеть, проводят тест-драйв необычных видов йоги, рассказывают, как избавиться от целлюлита, как делать упражнения дома, используя вместо инвентаря тренажерного зала подручные бытовые предметы – стул или даже диван. В программу приглашают популярных фитнес-экспертов, которые тренируют знаменитостей, моделей. 

Тренировки для разных возрастов. Мотивируют историями успешных похудений – известные личности, зрительницы, сбросившие 20-30 кг, раскрывают секреты.

 

У Юлии Смольной 170 тысяч подписчиков. Каждый месяц на канале выходят новые комплексы тренировок – «жиротопы». Смольная была одним из тренеров успешного российского интернет-проекта Бешеная Сушка.  

Большие программы тренер посвящает подготовке к новому году, купальному сезону и другим праздникам – упражнения рассчитаны на месяц, к каждому из них дается разминка, и полное описание. Пятиминутки, краткие видео для проработки отдельных групп мышц: ягодицы, проблемные коленки, ноги.  В плей-листе – сжигаем жир на пляже, как похудеть за 5 минут, семейная тренировка и многое другое.  

 

 

Канал ведет Юлия Скрипник, девушка готова помочь всем худеющим сделать фигуру мечты. Роликов в плей-листах не много, есть тренировки для разных типов фигур – для «груш», «прямоугольников» и «яблок» свой комплекс занятий.  

Функциональные тренировки на все группы мышц, жиросжигающие и силовые упражнения. Советы, как сбалансировать питание, правильно заниматься с резинкой, разогнать метаболизм, танцуя табату. Канал поможет разобраться, почему занятия не помогают похудеть – автор рассказывает о строении организма, его особенностях.

 

 

Екатерина Буйда сама разрабатывает комплексы на базе фитнеса, танца и йоги, выстраивает удобные календари тренировок.   

Девушка рассказывает, как убрать целлюлит, восстановить структуру кожи изнутри, сесть на шпагат дома. Есть йога для беременных, ролики для мам, которые воспитывают малыша и хотят быть в форме. В плей-листах зарядка, упражнения для крепкой спины, груди, бедер, кардиойога, кардиодэнс, тренировки для начинающих. Длинные видео с растяжкой.

 

 

 

На канале более 120 видео, подписаны 180 тысяч пользователей.

Катя Энерджи выкладывает ролики для похудения в домашних условиях, тренировки для быстрого результата. Рассказывает, как сделать королевской осанку, подтянуть мышцы лица, а потом поддерживать их форму. Показывает эффективные упражнения для плоского живота, крепкого и рельефного пресса.

 

На канале есть техники для занятий с оборудованием вроде специального батута, видео-пособия для домашних тренировок.  

Йога, степ-аэробика, пилатес, стретчинг, бодифлекс, силовые и интервальные. В плей-листах полно разных вариантов упражнений. Особо активные, кому скучно просто растягиваться, могут подобрать для себя энергичные танцы, для мам с малышами – со слингом. Авторы выпустили курс йоги для беременных.

 

 

Ольга полностью посвятила свой канал йоге. Курс «Гибкое тело» по авторской методике, которая улучшает подвижность суставов, развивает вестибулярный аппарат. В нем статическая йога, дыхательная гимнастика, упражнения на выносливость и баланс, боди-балет, упражнения для релаксации.  

В плей-листах – удобные подборки топ-5 упражнений, лечебно-профилактические комплексы, омолаживающая гимнастика. По видео можно улучшить гибкость и сесть на шпагат, улучшить координацию.

 

 

Авторы канала говорят: для поддержки тела в форме достаточно 20-минутной тренировки дома. У платформы 155 тысяч подписчиков.

Основа — делая простые упражнения, добиться стройной талии и подтянутых бедер. Учат правильно распределить нагрузку на ноги, ягодицы, руки, пресс для хорошего результата. В видео тренеры ответили на популярные вопросы пользователей. В роликах тренировки знаменитостей – сможете тренироваться по одной схеме с Синди Кроуфорд или Ким Кардашьян.

 

 

Канал ведет белорусский фитнес-инструктор Анастасия Вирдук, на нее подписаны 20 тысяч человек. Девушка тренирует в Минске, проводит индивидуальные тренировки по скайпу.  

На канале можно посмотреть видео по стретчингу, высокоинтервальным тренировкам, занятиям с фитболом или резинкой. Есть и традиционные комплексы на ягодицы, мышцы ног и рук, пресс. Подскажут несколько вариантов для правильной и качественной разминки. Автор показывает безопасные упражнения для беременных, дает восстанавливающий курс для родивших женщин. На канале есть 30-дневные видео-марафоны на руки и грудные мышцы, ягодицы и пресс.

 

 

105 тысяч подписчиков, с ними обсуждают тренды фитнеса, тестируют новые упражнения и приспособления, комментируют последние исследования в области здоровья, спорта и медицины.  

В подборках расскажут, как вернуть режим после долгого перерыва, сделать хорошую интервальную тренировку, покажут комплекс на все тело, помогут прокачать ягодицы, руки, пресс, берда, разобраться с проблемными зонами. Есть активные тренировки, йога, растяжка. Авторы собрали рецепты и полезную информацию о еде в отдельный плей-лист, ответили на самые популярные вопросы зрителей.

 

+ БОНУС

 

 

правильная методика, упражнения (с видео)

Единого срока начала ходьбы у всех детей не существует: один малыш уже вовсю топает в 9 месяцев, а другой в 14 месяцев едва-едва освоил навыки ползания. Чтобы быстро научить маленького ребенка самостоятельно ходить без родительской поддержки или другой опоры, действовать нужно правильно – так, как советуют опытные педиатры.

Не забывайте, что ребенок осваивает навык ходьбы постепенно, поэтому упражнения для обучения должны выполняться регулярно, но не форсируя события.

Только вчера вы выписались из роддома и принесли домой малюсенький сверточек, радостно умиляясь крошечности нового члена семьи! Ваш новорожденный малыш казался таким беспомощным, неприспособленным к самостоятельной жизни.

Мысли о времени, когда у вашей крохи прорежется первый зубик или когда он сам поползет и сделает первые шаги, казались такими далекими, несбыточными и как будто не про вас. И вот спустя 9—10 месяцев он уже стал настолько подвижным, что не может усидеть на одном месте.

То ему надо сесть, то встать, то проверить наличие баночек в шкафу или заглянуть в ванную. Конечно, ведь конец второго полугодия характеризуется особенной подвижностью, стремлением к самостоятельности и проявлением неудержимого любопытства маленького человечка.

Когда ребенок осваивает навык ходьбы

Обычно детки в возрасте 9-10 месяцев умеют достаточно быстро ползать и постепенно переходят к следующей стадии физического развития — вставанию, прямохождению и перемещению в пространстве в вертикальном положении.

Для малышей в возрасте 10—14 месяцев свойственно освоение целой серии отдельных навыков, являющихся как бы переходными и связанными с изменением способа передвижения и смены опорного положения (из положения на четвереньках в положение стоя).

Сначала большинство из них отрабатывают технику вставания и ходьбу вдоль опоры. Например, держась за борт кроватки или манежа, ребенок встает на ножки или передвигается приставными шагами от одного края к другому.

Затем осваивает ходьбу в различных направлениях с опорой: медленно идет вперед, держась за машинку-каталку или толкая перед собой прогулочную коляску.

К концу 11-го месяца детки чаще всего могут передвигаться самостоятельно от опоры к опоре. Например, от дивана к креслу или от папы к маме. Также большинство из них ходят при помощи взрослых и делают попытки самостоятельно встать.

К году многие малыши свободно встают на ноги без опоры и ходят без помощи взрослых. Некоторые из них даже бегают, когда их держат за руку.

К 14 месяцам практически все дети могут свободно переходить из положения сидя в положение стоя, переступать через препятствие и подниматься по лестнице с поддержкой. Они начинают самостоятельно ходить, уверенно взбираются на невысокие стулья и диваны.

Развитие навыка ходьбы у детей

Проделывая такую огромную работу, малыши очень быстро устают, начинают капризничать. Поэтому внимательно отслеживайте признаки переутомления ребенка и вовремя укладывайте его на дневной или вечерний сон.

Обратите внимание на то, что в связи с увеличением двигательной активности периоды бодрствования ребенка могут слегка сократиться по времени, а периоды отдыха стать более частыми.

Вам следует также уделять несколько минут в день гимнастике с малышом, которая укрепит еще не до конца развитую костно-мышечную систему организма, ведь мышцы и суставы, работа которых связана с прямохождением, испытывают новую, непривычно большую нагрузку.

Для уменьшения риска деформации костей и скорейшей адаптации мышц и суставов к новым нагрузкам регулярно выполняйте упражнения, укрепляющие весь мышечный корсет малыша, а также вводите новые элементы, направленные на развитие вестибулярного аппарата и укрепляющие те мышцы, и связки, которые больше всего задействованы при ходьбе.

Кроме того, рекомендуется проводить детский оздоровительный массаж для расслабления мышц и в профилактических целях.

Учитывайте также тот факт, что физическое развитие каждого ребенка происходит по индивидуальному графику — не у всех одинаково. Все вышеперечисленные сроки несколько усреднены и дают представление о развитии так называемого среднестатистического и полностью здорового малыша.

Однако для общей оценки развития детей младшего возраста используются определенные критерии и лимиты по времени, так как это дает возможность вовремя отследить возникшие отклонения от нормы и предупредить их дальнейшее развитие.

Например, если в возрасте 10-11 месяцев ребенок не делает попытки или не может самостоятельно сидеть (ползать, вставать), то следует обратиться за консультацией к врачу, так как данная задержка в развитии может быть связана с рахитом или дистрофией мышц.

Конечно, огромное влияние на физическое развитие в любом возрасте оказывают перенесенные малышом болезни различной степени тяжести. После многих из них переход к самостоятельным движениям будет происходить с небольшим опозданием.

То же самое относится и к недоношенным детям, а также к малышам, матери которых во время беременности перенесли различные инфекционные заболевания, влияющие на физические и умственные способности будущего малыша.

Далее вы сможете ознакомиться с упражнениями для ребенка, чтобы он научился правильно ходить.

Методика обучения детей ходьбе

Если вам не терпится увидеть первые самостоятельные шаги своего малыша, и вы настроены на то, чтобы помочь ему освоить технику хождения, вам следует придерживаться следующих правил.

1. Готовность. Помните, что продвижение по линейке этапов физического развития и освоение ребенком новых двигательных навыков должно происходить постепенно и максимально естественно. Опорно-двигательный аппарат малыша должен быть достаточно развит и подготовлен к предстоящим нагрузкам, связанным с переходом к прямохождению. Поэтому не стоит торопить события и саму кроху.

В соответствии с методикой обучения детей ходьбе , не рекомендуется обучать малыша шагать, прежде чем он не доведет свою технику ползания до совершенства. Ведь именно ползание способствует скорейшему формированию и развитию всех опорно-двигательных функций организма ребенка, а также отлично развивает и укрепляет его мышечную систему.

Не следует увлекаться продолжительностью занятий и самого процесса хождения. Не забывайте, что для вас это легко и просто, а для малыша еще плохо знакомо и очень тяжело.

2. Стимулирование и мотивация. Для того чтобы стимулировать желание ребенка ходить, его (впрочем, как и взрослого) нужно в первую очередь заинтересовать. Постарайтесь перевести его внимание на предметы выше уровня его глаз, когда он стоит на четвереньках.

Например, если вы видите, что ребенок заинтересовался какой-либо игрушкой, лежащей на полу, медленно переместите ее на стул или диван так, чтобы малыш видел, как и куда вы ее положили.

Затем, когда он встанет и достигнет одной высоты с игрушкой, переместите ее чуть дальше или положите на соседний предмет мебели, побуждая «ходунка» сделать несколько самостоятельных шагов.

Еще можно создать своему крохе своеобразный вспомогательный «мост с перилами» из различных устойчивых предметов — дивана, стула, другого стула, кровати. Сначала расставьте их неподалеку друг от друга так, чтобы ребенок мог спокойно переходить от одной «станции» к другой. Затем постепенно отодвигайте их подальше, увеличивая шаговое расстояние.

В первое время обязательно помогайте малышу, старайтесь не допускать излишних падений, чтобы не отпугнуть у него желание вставать и ходить. Обязательно хвалите ребенка за любой, даже незначительный успех, тем самым мотивируя его к дальнейшим подвигам. Ни в коем случае не ругайте за неудачи и излишнюю осторожность.

3. Подражание. Ребенок должен видеть своими глазами людей, передвигающихся пешком, а лучше бегом без дополнительной опоры. Обязательно обращайте его внимание на них, если встретите их на улице или в парке.

Хоть и звучит это как-то странно, но на практике довольно сложно найти примеры таких быстроходов (передвигающихся самостоятельно и быстро). Обычно люди передвигаются на достаточно короткие дистанции — от дома до остановки или машины, везут коляску, сидят на лавочках или гуляют, держась за руки. А вот так, чтобы идти с целью и по прямой.

Находясь дома, человек вообще совершает минимум движений, предпочитая сидеть у телевизора или лежать на диване.

Поэтому чаще выходите с малышом в парк или посещайте стадион при соседней школе, где можно встретить достаточно большое количество ходящих и бегающих людей.

Непременно комментируйте увиденное вами событие: «человек идет», «мальчик бежит».

4. «Только сам!» По возможности не используйте вспомогательные средства, которые создают лишь видимый эффект обучения ходьбе, например ходунки. Проводя долгое время в них, ваш малыш может и вовсе отказаться продолжать освоение самостоятельного хождения, где от него потребуется значительно большее затрачивание сил.

Также не увлекайтесь его хождением с поддержкой под мышками, так как это увеличивает риск деформации формы голеней и стоп вашего крохи. Ко всему прочему оба случая могут способствовать развитию неправильной осанки у ребенка и смещению центра тяжести.

Наиболее безопасные и рекомендуемые педиатрами вспомогательные средства — это «поводок» или «вожжи», а также использование различных каталок с ручкой и других катящихся предметов, удерживаясь за которые ваш малыш остается в вертикально-прямом положении и передвигается сам.

Оптимальные способы поддержки — за кисти и предплечья или одну руку, а также удерживая малыша за одежду (например, капюшон куртки). При этом необходимо следить, чтобы малыш не заваливался вперед и не прогибал спину.

5. Полезная игра. Думаю, все согласятся с тем, что удержать на одном месте любопытного и энергичного «годовасика» практически невозможно. Поэтому рекомендуется все физические и развивающие упражнения превращать в ненавязчивую игру.

Ведь вокруг столько интересного! Применяйте свою фантазию, заинтересовывая малыша игрой. Увлеченный чем-то необычным, он и не заметит, что выполняет комплекс оздоровительной гимнастики.

Задавайте малышу увлекательные, но несложные задания, например: «Пойдем посмотрим вон ту машину», «Пойдем посчитаем уточек в пруду». Тем самым, кроме получения физической нагрузки, ваш малыш будет активно развиваться интеллектуально.

6. Меньше сидеть. Во время прогулки не злоупотребляйте сидением малыша в коляске. Старайтесь использовать ее только в качестве транспорта или во время сна ребенка. Дети, подвижность которых не ограничивается, обычно быстрее обучаются ходить и бегать.

Обязательно берите с собой различные увлекающие предметы, например игрушки на колесиках с длинной ручкой, которые нужно везти перед собой. Многие детки независимо от пола обожают возить перед собой свою коляску или маленькую игрушечную.

То же самое касается и детских стульчиков, и манежей; используйте их строго по назначению. Не держите карапуза в них долгое время, так как это ограничивает у него представления о пространстве и приводит к задержке развития двигательных функций.

7. «Шагаем босиком». До тех пор, пока ребенок не начнет уверенно ходить и как следует стоять на ногах, нежелательно его обувать, так как это может повлиять на ход формирования правильного изгиба стопы. Дома он должен ходить только босиком или в специальных носках с прорезиненной подошвой, которые послужат профилактикой плоскостопия.

8. Отношение к падениям. Когда малыш только начинает делать свои первые шаги, обязательно подстраховывайте его, не отходите далеко, все время держите его в поле зрения. Но, к сожалению, несмотря на ваши подставленные руки и всевидящие глаза, в первое время неизбежны многочисленные падения и шишки. Смиритесь, падение — это неотъемлемая часть процесса обучения ходьбе. Поэтому не стоит бояться, а тем более ограничивать малыша в движении.

Нельзя выкрикивать при каждом его робком шаге: «Осторожно, не упади!», «Не смей, упадешь!», «Не ходи, разобьешься!» Деткам передается ваш страх, а от ваших криков они еще больше сомневаются в правильности своих действий и тоже начинают бояться ходить самостоятельно, а иногда и вовсе -отказываются.

Не рекомендуется также одергивать и резко хватать малыша во время падения — так вы можете нанести ему еще больший вред.

9. Свобода выбора. Предоставьте малышу максимальную свободу движений, позвольте ему самому решать, что и как делать. Поощряйте желание ребенка лазать, преодолевать преграды. Пусть даже после падений он сам пробует вставать, поднимаясь из различных положений.

Помните, что детский организм нуждается в гораздо большем разнообразии движений, чем взрослый. Пробуйте вместе с ребенком залезать и слезать с различных горок, лестниц, скамеек.

Придумывайте домашние «полосы препятствий», состоящие из подушек, валиков, ковриков и других самодельных барьеров. Пусть ваш карапуз чаще подлезает под стол, стул и другие предметы мебели, забирается на диван или кресло, перелезает через подлокотники и расставленные подушки.

Следите за тем, чтобы он спускался с них аккуратно и ножками вниз. Немного помогайте ему и поощряйте стремление ребенка к новым открытиям.

10. Безопасность. Свобода свободой, а безопасность превыше всего. Давая ребенку ту самую свободу в выборе движения и принятии решений, не забудьте обеспечить ему должную безопасность.

Внимательно осмотрите свое жилище. Вокруг вашего «ходунка» не должно быть никаких опасных предметов в виде мебели с острыми углами, легко бьющихся и тяжелых предметов, скользящих и мнущихся ковриков, дорожек или ковров с длинным ворсом, о складки которых ребенок может споткнуться.

У малыша должно быть достаточно пространства для свободного и беспрепятственного перемещения. Используйте специально разработанные конструкции, обеспечивающие безопасность малыша в доме (мягкие уголки на края мебели, блокираторы дверей и т. д.).

Комплекс упражнений для обучения детей ходьбе

Чтобы учить ребенка ходить правильно – так, как советую педиатры, необходимо выполнять упражнения на укрепление мышц спины, ног, пресса и плечевого пояса.

Укрепление мышц спины и ног.

1. Подъемы.

Ребенок должен с вашей помощью встать из положения лежа на животе в положение стоя, т. е. вертикально.

  • Для этого, удерживая малыша за кисти рук, отведите его руки в стороны, немного приподнимая грудную клетку.
  • Затем — вверх к голове, прижимая к ушам.
  • Начинайте слегка уводить руки за голову, продолжая при этом вытягивать их.
  • Ребенок вслед за руками поднимает голову, затем встает на колени.
  • Потом ставит одну ногу на стопу.
  • Далее, опираясь на нее, встает на обе ноги, полностью выпрямляясь при этом.
  • Комментируйте упражнение: «Поднимай ручки, тянись», «Вставай на коленочки», «Вставай на ножки».

2. Наклоны вперед.

  • Ребенку необходимо будет совершать с вашей помощью наклоны вперед и и выпрямлять корпус за счет мышц спины.
  • Поставьте малыша на твердую поверхность, прижимая его спиной к себе и удерживая двумя руками.
  • При этом одна ладонь фиксирует его ноги в области бедер, чуть выше коленных суставов, удерживая их в прямом положении.
  • Ладонью второй руки придерживайте его корпус в области живота.
  • Положите на стол перед ребенком яркую игрушку или любой другой привлекающий внимание предмет.
  • Слегка наклоните ребенка вперед, побуждая его наклониться к игрушке, не сгибая при этом ноги.
  • Затем слегка потяните на себя, давая понять, что ему надо выпрямиться.
  • Комментируйте упражнение: «Наклонись, достань игрушку», «Выпрямляйся, молодец!»

3. Приседания с вытягиванием.

  • Ребенку с вашей помощью нужно будет сначала сделать приседание, а затем вытянуться вверх, подняв руки.
  • Встаньте напротив друг друга.
  • Возьмите ребенка за руки и присядьте вместе с ним на корточки, разводя колени немного в стороны.
  • Затем вам и малышу необходимо встать.
  • Когда ваш кроха полностью выпрямится, поднимите его руки вверх к голове, также вытягивая их.
  • При этом ребенок должен подняться на носки.
  • Комментируйте упражнение: «Сели, мы стали маленькими», «Встали, потянулись, мы стали большими».

Укрепление мышц спины, пресса и плечевого пояса.

4. Шаги на руках.

  • Ваш малыш лежит на животе.
  • Предварительно подстелите ему под живот плотно скрученный валик диаметром 20-25 см.
  • Корпус малыша должен быть слегка приподнят так, чтобы выпрямленные руки опирались о пол или другую твердую поверхность.
  • Возьмите ребенка за ножки, обхватывая их в области голеней.
  • Покачайте его немного вперед и назад, побуждая тем самым сделать несколько шагов на руках.
  • В дальнейшем количество движений руками должно увеличиваться.
  • Комментируйте упражнение: «Держись, идем на руках».

5. Катание на мяче (валике).

  • Посадите ребенка на мяч, а сами встаньте у него за спиной.
  • Можно также использовать валик диаметром не менее 20 см.
  • Удерживая ребенка за широко расставленные руки, наклоните его немного назад, чтобы мяч или валик прокатились бы вперед.
  • Руки малыша при этом необходимо соединить перед грудью, продолжая крепко удерживать их.
  • Во время раскачиваний кроха будет напрягать пресс и спину, стараясь сохранить равновесие.
  • Следите за тем, чтобы ножки малыша не запрокидывались вверх.
  • После освоения этого упражнения, чтобы ребенок начал ходить, можно переходить к более сложной поддержке.
  • Стоя за спиной у ребенка, удерживайте его двумя руками за таз и бедра.
  • Также можно выполнять раскачивания в стороны и по кругу.
  • Упражнение хорошо тренирует вестибулярный аппарат.
  • Комментарии: «Держись!», «Качаемся вперед-назад (влево-вправо)».

6. Ходьба на ходулях.

  • Поставьте ребенка ножками на свои стопы.
  • Он должен быть повернут лицом вперед, а спиной слегка опираться на ваши ноги.
  • Удерживайте малыша за кисти рук, плечи или под мышками.
  • Выполняйте неширокие шаги вперед, переставляя свои ноги вместе с ножками малыша.
  • Когда ваш кроха подрастет и будет увереннее стоять на ногах, можно уже не ставить его себе на ноги, а использовать две палочки или трости, за которые будет держаться ребенок.
  • Комментируйте упражнение: «Шагаем», «Идем».

7. Ходьба с палочкой (обручем).

  • Поставьте малыша перед собой.
  • Встаньте лицом к лицу.
  • Дайте ему в руки палочку или обруч, удерживая их своими руками.
  • Немного потяните на себя, побуждая ребенка сделать несколько шагов.
  • Не отходите далеко: нужно, чтобы вы смогли подхватить его в случае падения.
  • Следите за тем, чтобы малыш не наклонялся вперед и не прогибал спину.
  • Комментируйте упражнение: «Держись, шагаем», «Держись, идем».

В этом видео показаны самые эффективные упражнения, как научить ребенка ходить самому:

Совершенствование навыков ходьбы

Мама и папа должны не только учить ребенка ходить, но и совершенствовать полученные им навыки.

1. Ходьба по узенькой дорожке.

  • Удерживая ребенка за обе или одну ручку, пройдите вместе с ним по неширокой скамейке или бордюру.
  • Постарайтесь объяснить и показать малышу, что ножки необходимо ставить одну перед другой, пяточку к носочку.
  • Вскоре ваш «ходунок» сможет выполнить это упражнение самостоятельно.
  • После чего предложите ему пройти по «дорожке», удерживая в руках нетяжелый предмет (игрушку, мяч, куклу).

2. Ходьба боком.

  • Удерживая малыша за одну ручку, передвигайтесь с ним вместе (след в след) боком вправо и влево.
  • Объясняйте и показывайте ребенку, как правильно переставлять ножки — маленькими шагами, не разворачивая стопы.

3. Ходьба в медленном и быстром темпе.

  • Имитируя шаги различных животных, попросите малыша изобразить, как бегают зверушки.
  • Например: «Как бегает зайчик? Быстрыми и мелкими шажками.
  • А как идет медведь? Медленными и широкими шагами».
  • Можно также использовать различный темп музыки: быстрый и медленный.
  • Попросите малыша шагать или танцевать в соответствии с музыкальным ритмом.

4. Перешагивание через препятствия.

  • Продолжайте тренировать у малыша навыки перешагивания через препятствия.
  • Натяните между двумя стульями две веревочки или резиночки.
  • Попросите малыша перешагнуть через них, высоко поднимая ножки, и вернуться обратно.
  • Когда он освоит это упражнение, усложните задачу.
  • Теперь ребенок должен перешагнуть через несколько уже более широких предметов.
  • Например, через ровно разложенные в ряды кубики.

5. Вверх и вниз по лестнице.

  • Собираясь на прогулки и возвращаясь с них, поднимайтесь и спускайтесь с ребенком по лестнице.
  • Пусть малыш шагает сам, не торопите и не дергайте его.
  • Скорее всего, сначала он будет двигаться приставным шагом (приставляя одну ногу к другой) и только потом — попеременным.

6. Идем по наклонной (тренируем равновесие).

  • Дома используйте любую наклонную поверхность.
  • Можно закрепить ровную доску (шириной примерно 30-35 см) или невысокую длинную скамейку на высоте примерно 7-15 см от пола.
  • Играйте с ребенком в различные игры, где ему надо будет подниматься, разворачиваться и спускаться по наклонной поверхности.
  • Например, на верхнем крае скамейки подвесьте корзину для игрушек и попросите вашего «ходунка» сложить в нее все кубики или игрушки.
  • В первое время помогайте малышу, придерживайте его за обе ручки или за одну.

Во время прогулок с малышом скатывайтесь с горок, прыгайте на батуте и катайтесь на каруселях. Выбирайте пути, где есть небольшие холмики и пригорки, на которые ему будет легко подняться.

7. Найди игрушку (лазание).

  • Спрячьте игрушку или любой другой хорошо знакомый ребенку предмет за подушкой или спинкой кресла (дивана) так, чтобы часть ее была бы видна.
  • Попросите малыша найти игрушку.
  • Если ребенку тяжело самому вскарабкиваться и слезать с дивана, немного помогите ему.

8. Пролезь в окошко.

  • Смастерите из диванных подушек или предметов мебели своеобразный домик с низкими окошками.
  • Обязательно подстелите мягкий нескользящий коврик под низ.
  • Предложите малышу пролезть в окошко и обратно.
  • Сопровождайте упражнение разными рассказами и цитатами из сказок.

9. Скалолаз.

  • Во время прогулок учите малыша забираться на лесенки и спортивные стенки с перекладинами.
  • Помогайте ребенку — пусть он сделает хотя бы несколько шагов вверх и вниз.
  • Обычно маленькие дети влезают на лесенку приставным шагом.
  • Следите за положением кисти вашего «скалолаза».
  • Правильное положение — захват перекладины всей ладошкой, при этом большой палец должен быть снизу.

Джон МакЭнти стал известен благодаря футбольному видео Trick-Shot

  • Джон Макэнти, бывший личный помощник президента Дональда Трампа, был уволен из Белого дома во вторник.
  • Сообщается, что он находится под следствием за «серьезные финансовые преступления».
  • До того, как МакЭнти начал работать на Трампа, он был вирусной звездой, известной видео-сборником трюков, которое он выпустил, когда был квотербеком UConn Huskies в 2011 году.
  • Макэнти — лишь последний в длинной череде сотрудников Трампа, покинувших Белый дом в последние дни.

Джон МакЭнти был уволен с работы в качестве «телохранителя» президента Дональда Трампа в понедельник, поскольку, как сообщается, он находится под следствием Министерства внутренней безопасности за «серьезные финансовые преступления», согласно CNN.

МакЭнти был одним из самых продолжительных сотрудников Трампа, присоединившись к нему во время кампании.Похоже, он уже встал на ноги — всего через несколько минут после того, как стало известно о его уходе, было объявлено, что Макэнти присоединится к команде Трампа по переизбранию в качестве старшего советника.

Но несколько лет назад у McEntee были еще одни, совершенно другие 15 минут в центре внимания.

В колледже МакЭнти играл квотербеком в UConn Huskies. Хотя он ни в коем случае не был суперзвездой на поле — МакЭнти привел «Хаски» к рекорду 5-7 с 12 тачдаунами и восемью перехватами в 2011 году — он обрел вирусную известность благодаря видео-сборнику трюковых бросков, размещенному на YouTube.

В том, что сейчас служит своего рода капсулой времени 2011 года, МакЭнти провел видео, охватывающее кампус Калифорнийского университета в Коннектикуте, делая различные трюки, в то время как «Бумажные самолеты» МВД и «Дети» MGMT ревели на заднем плане. По состоянию на вторник у видео было более 7 миллионов просмотров.

Подборку трюков вы можете посмотреть ниже.

МакЭнти — последний в длинной череде сотрудников Трампа, покинувших Белый дом при довольно неожиданных обстоятельствах.

3 Физическая активность и физическое воспитание: связь с ростом, развитием и здоровьем | Обучение студенческого сообщества: физическая активность и физическое воспитание в школе

Крафт, Л. Л. и Д. М. Ландерс. 1998. Влияние физических упражнений на клиническую депрессию и депрессию, вызванную психическим заболеванием: метаанализ. Журнал спортивной и физической психологии 20:339-357.

Крюс, Д. Дж., М. Р. Лохбаум и Д.М. Ландерс. 2004. Влияние аэробной физической активности на психологическое благополучие латиноамериканских детей с низким доходом. Перцептивные и моторные навыки 98(1):319-324.

Данфорт, Дж. С., К. Д. Аллен, Дж. М. Фиттерлинг, Дж. А. Дэнфорт, Д. Фаррар, М. Браун и Р. С. Драбман. 1990. Упражнения как средство лечения гипертонии у чернокожих детей с низким социально-экономическим статусом. Журнал консультирования и клинической психологии 58 (2): 237.

Дэниелс, С. Р., Дж. А. Моррисон, Д.Л. Спречер, П. Хури и Т. Р. Кимбалл. 1999. Ассоциация распределения жира в организме и сердечно-сосудистых факторов риска у детей и подростков. Тираж 99(4):541-545.

Daniels, S.R., DK Arnett, RH Eckel, S.S. Gidding, L.L. Hayman, S. Kumanyika, TN Robinson, BJ Scott, S.S. Jeor, and C.L. Williams. 2005. Избыточный вес у детей и подростков: патофизиология, последствия, профилактика и лечение. Тираж 111(15):1999-2012.

Дэвис, П. С., Дж. Грегори и А. Уайт. 1995. Физическая активность и ожирение у детей дошкольного возраста. Международный журнал ожирения и связанных с ним нарушений обмена веществ 19(1):6.

Дэвис, К.Л., Н.К. Поллок, Дж.Л. Уоллер, Дж.Д. Эллисон, Б.А. Деннис, Р. Бассали, А. Мелендес, К.А. Бойл и Б.А. Гауэр. 2012. Доза упражнений и риск диабета у детей с избыточным весом и ожирением: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал Американской медицинской ассоциации 308(11):1103-1112.

Дэвис, П. Х., Дж. Д. Доусон, В. А. Райли и Р. М. Лауэр. 2001. Толщина интимально-медиальной сонной артерии связана с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, измеряемыми с детства до среднего возраста: исследование Muscatine. Тираж 104(23):2815-2819.

де ла Хэй, К., Г. Робинс, П. Мор и К. Уилсон. 2011. Как физическая активность формирует и формирует подростковую дружбу. Социальные науки и медицина 73(5):719-728.

Денкер, М., П.Воллмер, М.К. Карлссон, К. Линден, Л.Б. Андерсен и О. Торссон. 2012. Телесный жир, абдоминальный жир и распределение телесного жира, связанные с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей препубертатного возраста. Acta Paediatrica 101(8):852-857.

Депре, Ж. П. и Б. Ламарш. 2000. Физическая активность и метаболические осложнения ожирения. В Физическая активность и ожирение под редакцией К. Бушара. Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека. Стр. 331-354.

Исследовательская группа программы профилактики диабета.2002. Программа профилактики диабета (DPP): описание вмешательства в образ жизни. Diabetes Care 25(12):2165-2171.

Дигелидис, Н., А. Папайоанну, К. Лапаридис и Т. Христодулидис. 2003. Однолетнее вмешательство на уроках физкультуры в 7-м классе, направленное на изменение мотивационного климата и отношения к физическим упражнениям. Психология спорта и физических упражнений 4(3):195-210.

Димео Ф., М. Бауэр, И. Варахрам, Г. Проест и У. Холтер. 2001. Польза аэробных упражнений у пациентов с большой депрессией: пилотное исследование. Британский журнал спортивной медицины 35(2):114-117.

Динтиман Г., Б. Уорд и Т. Телез. 1997. Спортивная скорость . Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека.

Дион, И., Н. Альмерас, К. Бушар и А. Трембле. 2000. Связь между энергичной физической активностью и отложением жира у подростков мужского пола. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 32:392-395.

Дишман, Р. К., Р. В. Мотл, Р. Сондерс, Г. Фелтон, Д. С. Уорд, М.Дауда и Р. Р. Пейт. 2005. Наслаждение опосредует эффекты школьной физической активности. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 37(3):478-487.

Дишман, Р. К., Д. П. Хейлз, К. А. Пфайффер, Г. А. Фелтон, Р. Сондерс, Д. С. Уорд, М. Доуда и Р. Р. Пейт. 2006. Физическая самооценка и самооценка опосредуют поперечное сечение

.

План физической активности FITT

Физическая активность важна для всех членов семьи.Ниже приводится информация Американской академии педиатрии, обобщающая метод FITT и включающая общие советы по фитнесу и журнал активности.

Метод ФИТТ

FITT (частота, интенсивность, время и тип) — это один из способов запомнить общие принципы того, что должно быть включено в фитнес-план. Помните, важно помнить, что цели в фитнесе каждого члена семьи будут разными в зависимости от возраста, пола, текущего уровня физической подготовки и доступных ресурсов. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы.

Частота — Выполняйте какую-либо физическую активность каждый день.

Интенсивность — Выберите активность хотя бы средней интенсивности, а также постарайтесь добавить несколько более энергичных занятий в течение недели. Энергичная деятельность — это деятельность, которая заставляет вас тяжело дышать и потеть. (Достижение определенной частоты сердечных сокращений не обязательно.)

 

Медленная ходьба (3,5 мили в час) Быстрая ходьба (4,5 миль в час)
Медленная езда на велосипеде (<10 миль в час) Быстрая езда на велосипеде (>10 миль в час)
Танцы Бег или бег трусцой
Поднятие тяжестей — легкая тренировка Аэробика
Растяжка Соревновательные виды спорта: баскетбол, футбол, американский футбол

 

Время (длительность) — планируйте общее время активности не менее 60 минут каждый день.Это можно делать все сразу или объединять в несколько более коротких 10–15-минутных блоков деятельности. Разбить его на более мелкие отрезки времени — отличный способ начать новую программу или вписать активность в плотный график.

Тип — Тип деятельности может включать в себя различные командные виды спорта, индивидуальные виды спорта, развлекательные мероприятия, семейные мероприятия, активные хобби, а также ходьбу или езду на велосипеде для развлечения и передвижения. Несколько раз в неделю выполняйте упражнения с отягощениями, которые укрепляют мышечную силу, гибкость и здоровье костей.Главное выбрать что-нибудь интересное!

Советы родителям

  • Найдите время, чтобы быть активным. Подростки школьного возраста должны каждый день заниматься физической активностью от умеренной до высокой продолжительностью 60 минут или более, которая соответствует их возрасту, доставляет удовольствие и включает в себя разнообразные виды деятельности.
  • Ограничьте сидячий образ жизни. Это действия, при которых вы много сидите, например, смотрите телевизор, работаете за компьютером или играете в видеоигры. Проводите перед экраном не более 2 часов в день.
  • Вести журнал активности. Использование журналов активности может помочь детям и подросткам отслеживать свои программы упражнений и физическую активность.
  • Сосредоточьтесь на хорошем. Важно хвалить участие, а не выигрывать, и поощрять позитивное поведение, особенно если ребенок менее активен и интересуется спортом.
  • Будьте образцом для подражания. Родители являются мощным примером для подражания и могут помочь сформировать у ребенка отношение к упражнениям.

Журнал активности

Детей и подростков можно мотивировать больше заниматься спортом, если они ведут журнал активности.Журналы также могут использоваться родителями и медицинскими работниками, чтобы давать рекомендации по изменениям или предлагать стимулы для поощрения своих детей к физической активности.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Высшая лига футбола планирует испытание видеоарбитра

12 октября 2015 г.
  • Персонал ESPN

Высшая лига футбола подтвердила, что начнет испытания видеоарбитра в товарищеских матчах с целью разработки системы, которая может будет работать в футболе по всему миру в течение 12 месяцев.

ФИФА, столкнувшись с растущим давлением, чтобы догнать другие профессиональные виды спорта, которые приняли использование видеосудейства, ранее в этом году отклонила заявку голландской футбольной ассоциации (KNVB) на проведение собственного испытания.

MLS, однако, планирует обойти запрет ФИФА на судебные процессы, проведя их в 10-15 неконкурентных матчах в конце октября. Официальные лица в США заявили, что судебное разбирательство будет сосредоточено на рассмотрении решений в трех областях; пенальти, красные карточки и зачет гола.

«Во всех этих случаях происходит естественная остановка», — сказал The Times Джефф Агус, вице-президент MLS по соревнованиям.

«Наши выводы показывают, что есть достаточно времени, чтобы сообщить судье информацию. В зависимости от инцидента может быть от 40 секунд до более минуты, достаточно времени для рассмотрения решения.»

Голландское судебное разбирательство предложило 15-секундный промежуток времени, в течение которого ответственный за видео может вмешиваться в такие решения, но Агус настаивает на том, что не следует устанавливать обязательный период, чтобы помочь ходу игры.

«Мы являемся ярыми сторонниками использования технологий для улучшения игры, не нарушая ее ход», — сказал Агус. «Речь идет о соединении этих двух вещей.

«В конечном счете, мы считаем, что у судьи должно быть столько же, если не больше, информации, чем у болельщика, который идет на игру. На данный момент у фаната есть больше на его смартфоне. Мы не думаем, что это имеет смысл.

Major League Soccer планирует поддерживать своих судей на поле с помощью видеотехнологий. Оли Скарфф/AFP/Getty Images

«Дискуссия в футболе о том, что так было всегда, не выдерживает критики.Мы не ищем совершенства. Его не существует. Человеческий фактор всегда будет, но сейчас игра идет так быстро, что официальные лица не могут уследить за ней». в преддверии сезона 2016. То есть, если ФИФА будет убеждена разрешить это.

«MLS будет очень рада взять на себя инициативу до конца игры», — сказал Агус.

«Футбольная культура должна быть консервативной. но для нас технология естественна.Это в нашем спорте, здесь норма. Это будет реализовано в футболе. Когда дверь открыта, вопрос только в том, насколько она широка.»

Следует ли считать видеоигры видом спорта?

Быстро, что первое приходит на ум, когда вы слышите слово «спорт»?

  • Соревнования, победы и поражения
  • Спортивные способности
  • Физическая активность
  • Вентиляторы и развлечения; стадионы, поля и арены
  • Практика и посвящение
  • Стипендии колледжа

Делая шаг вперед, вы, вероятно, думаете о бейсболе, баскетболе, футболе и т.п.Некоторые из вас могут сказать, что это NASCAR и другие виды гонок. Другие могут даже обсуждать такие вещи, как покер и поедание хот-догов.

Я имею в виду, что обо всем этом рассказывает ESPN, верно? Это всего лишь крупнейшая в мире спортивная телевизионная и развлекательная компания.

Так как насчет видеоигр? Следует ли считать спортивным занятием держать контроллер в руке и нажимать кнопки на нем, чтобы управлять движением виртуальных персонажей на вашем телевизоре, мониторе компьютера или мобильном устройстве?

(О, и важное замечание.Я большой фанат бейсбола, играю в него и в баскетбол большую часть своей жизни в старшей школе. Если бы вы тогда спросили меня, являются ли видеоигры спортом, я бы от души рассмеялся. Сегодня я изменился, и абсолютный стремительный всплеск популярности видеоигр и киберспорта способствовал такому изменению мышления.)

Можно ли считать видеоигры видом спорта?

Да, видеоигры следует считать спортом. Укорененные в соревнованиях, подразумевающие спортивные способности, требующие практики и физической активности, происходящие на стадионах и поддерживаемые несгибаемыми фанатиками, видеоигры и игра в них проверяют все необходимые поля.

Давайте начнем с того, что бросим эту идею на некоторые из тех определяющих слов, которые возникают при размышлении о значении слова «спорт» — соревнование, развлечение, спортивные способности.

Когда вы сравниваете видеоигры с этими терминами, посмотрите, как они совпадают.

1. Конкуренция, победы и поражения

Я считаю, что это один из самых простых пунктов для доказательства. Основным принципом любого вида спорта является соревнование. Команда или человек соревнуются с другой командой или человеком в надежде на победу.

Конкуренция окружает нас повсюду… Я имею в виду, что даже в «Монополии» есть конкуренция (до такой степени, что друзья превращаются во врагов, а члены семьи — друг против друга!).

Так что можно без преувеличения сказать, что видеоигры конкурентоспособны. С любым типом видеоигр, но особенно с теми, в которых игроки идут лицом к лицу с другим игроком, у вас будет конкуренция. Даже если вы один и играете в кампанию против симулированного соревнования в виде компьютера, вы все равно очень сильно соревнуетесь, верно?

2.Спортивные способности

Что делает таких спортсменов, как Дейон Сандерс и Бо Джексон, такими особенными? Оба играли в профессиональный футбол и бейсбол, причем неплохо и в том, и в другом.

Я хочу сказать, что вокруг нас есть великие спортсмены. Но большой процент этих спортсменов хорош только в том виде спорта, в котором они добились профессионального успеха. Поместите профессионального баскетболиста на бейсбольное поле, и, вероятно, последует веселье.

Тогда, если принять во внимание тот факт, что каждый вид спорта — и даже каждая позиция в спорте — требует определенных спортивных способностей, кто может сказать, что игра в видеоигры не может быть просто еще одним набором другого типа спортивных навыков?

У квотербека совершенно иной набор навыков, чем у ресивера.То же самое касается мастерства питчера в бейсболе по сравнению с мастерством шорт-стопа.

Какие спортивные способности есть у игрока в видеоигры?

Хотя игра в видеоигры не требует столько способностей, как в других видах спорта, у них есть одна общая черта — координация. Точно так же, как вам нужна координация, чтобы поймать бейсбольный мяч со скоростью 90 миль в час в перчатке или ударить его битой, игрокам в видеоигры нужна координация, чтобы нанести удар в идеальное время, синхронизируя технику, которую они используют на своем контроллере, с тем, что их глаза видят, разворачиваясь перед собой. их.

Видеоигры также обладают еще одним важным свойством традиционных видов спорта — выносливостью. Довольно часто сражения в видеоиграх один на один становятся настоящим испытанием для геймера, который просто пытается пережить своего противника. Первый, кто моргнет (ака, устанет, измотается и т. д.), проигрывает.

И последнее, но не менее важное: как насчет отзывчивости? Это способность, необходимая практически любому быстрому спортсмену, особенно такому, как хоккейный вратарь. Успешные игроки в видеоигры также должны быть в состоянии быстро реагировать на изменяющийся игровой ландшафт, будь то парирование удара, нанесенного противником, или даже заставить своего спортсмена на экране в своей любимой спортивной игре увернуться от подката или обыграть другого. команда.

Дело в том, что линейный игрок НФЛ считается спортсменом благодаря своей силе в блокировании и захвате, но эти способности сильно отличаются от скорости и ловкости, требуемых от бегущего назад.

Хотя игроки в видеоигры должны использовать совершенно другой тип спортивных способностей, тем не менее, это спортивные способности.

3. Физическая активность

Многие из тех, кто не считает видеоигры спортом, вероятно, не выдержали марафонского игрового сеанса. Их опыт видеоигр, вероятно, состоял из кушеток или шезлонгов и игры здесь или там, когда им скучно.

А вот для профессиональных геймеров физическая нагрузка и вытекающая из нее нагрузка вполне реальны. Быстрое нажатие кнопок и непрерывное перемещение джойстика. Это так же тяжело физически, как бегать по футбольному полю в течение 90 минут? Конечно, нет. Это более короткий всплеск активности, и он ограничен гораздо меньшим пространством или «игровым полем», но, тем не менее, это физическая активность.

4. Вентиляторы и развлечения; Стадионы, поля и арены

В сценах, которые обычно используются для чего-то вроде баскетбольного матча «Голден Стэйт Уорриорз», обычно арены забиты до отказа фанатами, которые приходят, чтобы выразить свою поддержку своим любимым игрокам.

Более 173 000 человек собрались, чтобы посмотреть чемпионат мира 2017 года, проходивший в Катовице, Польша… что на 100 000 человек больше, чем группа, присутствовавшая на Суперкубке в том же году.

Затем обратите внимание на домашнюю аудиторию — за событием, упомянутым выше, следили 46 миллионов уникальных онлайн-зрителей. Также было сказано, что в среднем молодые геймеры в возрасте от 18 до 25 лет проводят в сети 3 часа 25 минут, наблюдая, как другие играют в видеоигры.

Подумай об этом.Что вы делаете в течение недели почти 3,5 часа? Вы, наверное, смотрите несколько часовых телешоу, верно? Или, может быть, вы тратите около 45 минут каждый вечер на чтение перед сном?

Всего в прошлом году киберспортивные турниры и прямые трансляции привлекли 258 миллионов уникальных посетителей.

5. Практика, самоотверженность и обучение

Я играл в видеоигры. Вы играли в видеоигры. Из-за этого трудно думать, что деятельность, в которой мы принимали участие, на самом деле была спортом. Я имею в виду, что мы, вероятно, делали это в пижамах, на диване и т. д.

Суть в том, что существует несколько уровней деятельности, в которой можно участвовать; различные уровни навыков и мастерства, и уровень, на котором вы и я занимались, вероятно, будет считаться самым низким из уровней.

Я имею в виду, что ты не нарисуешь одну картинку и не назовешь себя художником, не споешь одну песню и не считаешь себя вокалистом.

Чтобы стать профессиональным игроком, нужно практиковаться и посвящать время, даже ежедневно, своему ремеслу. Чем опытнее становится человек, тем больше он похож на спортивные видеоигры.

И обучение не означает просто больше игр; этого, конечно, много, но в него входит гораздо больше. Фактически, многие киберспортсмены проходят физические и силовые тренировки, чтобы избежать распространенных киберспортивных травм, таких как синдром запястного канала или теннисный локоть. Ну и конечно же тренировки для улучшения координации и вышеупомянутой отзывчивости.

Правильное питание и увлажнение также должны быть на первом месте. Точно так же, как судорога может иметь катастрофические последствия для любого спортсмена в середине шага, геймер с судорожной рукой практически бесполезен.

6. Стипендии колледжа

Возможно, вы ухмыльнулись и засмеялись, когда впервые услышали об университете, выставляющем конкурентоспособную киберспортивную команду. Я знаю, что я сделал.

Но это отношение типа «можете ли вы поверить в это» было быстро стерто, когда я узнал, что высшие учебные заведения не только формируют команды, но и выделяют стипендии для заполнения этих команд. Это одно из ключевых преимуществ киберспорта.

На самом деле в Национальную ассоциацию студенческого киберспорта (NACE) входит 81 школа, и все, кроме двух, предлагают стипендии.

Если вас попросят связать спортивные воспоминания с крупными колледжами, вы можете вспомнить довольно хорошую футбольную команду Университета Оклахомы и обладателя трофея Хейсмана, Кайлера Мюррея, в прошлом сезоне, или эпическую победу штата Бойсе в Fiesta Bowl 2007 года с участием теперь уже известной игры Статуи Свободы. чтобы закрепить победу.

Существует также много спортивной истории таких школ, как штат Нью-Мексико, который участвовал в турнирах NCAA в течение пяти из последних шести лет, и штат Уичито, который является самой успешной командой колледжа по бейсболу за последний 31 сезон.

Что ж, хотите верьте, хотите нет, но эти школы и другие престижные учреждения также выставляют киберспортивные команды. И, основываясь на росте отрасли и ошеломляющем количестве зрителей, упомянутом выше, они вполне могли бы писать собственные книги по истории спорта для колледжей.

Итак, есть еще вопрос?

Я знаю, о чем вы думаете… если видеоигры считаются спортом, то как насчет освоения шахматной стратегии или других подобных игр? Просто шахматы проигрывают по двум пунктам из 5 вышеперечисленных — спортивным способностям и физической активности (это гораздо больше умственное, чем что-либо еще, и вытекающая из этого «физическая активность» не является фактором исхода матча).

Итак, видеоигры — это спорт? да. Это единственный вид спорта, которым можно заниматься, одновременно поедая пиццу пепперони? Возможно. Хотя я застрял в своей справедливой доле бейсбольных площадок, где короткий сон, вероятно, остался бы незамеченным.

В любом случае, повествование меняется. Для тех из нас, кто занимается видеоиграми в качестве хобби, они веселые и сдержанные. Для высококвалифицированных геймеров и миллионов зрителей, настраивающихся на просмотр, это настоящий спорт.

У вас есть ребенок, который хочет заниматься видеоиграми по-другому, в качестве дизайнера, создателя или разработчика? Ознакомьтесь с нашими онлайн-курсами по видеоиграм и летними программами, включающими летние лагеря киберспорта и другие курсы STEM!

Вирусное видео заставило богатый пригород Техаса противостоять расизму.«Молчаливое большинство» сопротивлялось.

Через несколько дней возмущенные родители — большинство из них белые — сформировали комитет политических действий и начали собирать собрания школьного совета, чтобы выразить свое решительное несогласие. Некоторые осудили план разнообразия как «марксистский» и «левую идеологическую обработку», призванную «решить проблему, которой не существует». Оппоненты сказали, что они тоже хотели, чтобы все ученики чувствовали себя в Кэрролле в безопасности, но они утверждали, что план округа вместо этого создаст «полицию разнообразия» и будет равносилен «обратному расизму» в отношении белых детей.

Спор разгорелся до такой степени, что родители с обеих сторон забрали детей из школьной системы, а другие планировали переехать из города. Одна мать подала в суд на округ, успешно приостановив реализацию плана разнообразия.

По мере усиления борьбы Корниш, чей младший ребенок закончил школу в 2018 году, стал по-другому относиться к официальному девизу Кэрролла, напечатанному на футболках и дворовых знаках по всему Саутлейку.

«Защитим традицию».

Она задумалась: за какую традицию боролись ее соседи?

«В Саутлейке все улыбаются»

Робин и Фрэнк Корниш переехали в Саутлейк в 1993 году, вскоре после того, как Фрэнк был подписан в качестве лайнмена нападения командой «Даллас Ковбойз».В то время город был скорее сельским, чем пригородным — немногим больше «двухполосной грунтовой дороги», любил шутить Робин.

Фрэнк Корниш в футболке Dallas Cowboys, 1994 год. Al Messerschmidt / AP

Когда прибыли Корниши, других чернокожих было немного, но Фрэнк влюбился в широкое открытое пространство. А вскоре у них родился первый сын, и Робину Корнишу понравилась перспектива отправить своих детей в первоклассные государственные школы.

Как и многие небольшие города в районе метро Даллас-Форт-Уэрт в начале 1990-х годов, Саутлейк находился на пороге резкого роста населения.За почти три десятилетия, прошедшие с момента прибытия корнишей, население Саутлейка увеличилось втрое и превысило 31 000 жителей, отчасти благодаря наплыву иммигрантов из Южной Азии. Въехали еще сотни чернокожих, хотя они по-прежнему составляют менее 2% населения города, где 74% жителей белые.

Благодаря близости к международному аэропорту Даллас-Форт-Уэрт и штаб-квартирам нескольких компаний из списка Fortune 500 город стал магнитом для богатых профессионалов, а средний доход домохозяйства в настоящее время превышает 230 000 долларов.

По мере своего роста Саутлейк приобрел в районе Далласа репутацию своего рода пригородной утопии с тщательно спланированными районами и доминирующими спортивными программами в средней школе. В 2007 году в журнале D Magazine статья о победе футбольной команды Кэрролла в чемпионатах штата описывала «потустороннее» очарование города.

«В Саутлейке умеют во всем», — писал журнал. «Если вы никогда не были, в этом есть что-то от Плезантвиля. Улицы чище, чем ваши улицы, центр города более оживленный, студенты более вежливые, их родители более состоятельные.В Саутлейке все прекрасны. В Саутлейке все улыбаются».

Саутлейк приобрел репутацию в районе Далласа своего рода пригородной утопии. Ниташия Джонсон / для NBC News

После ухода из НФЛ Фрэнк Корниш погрузился в это место. Он начал работать волонтером в качестве тренера юношеских футбольных команд, а позже был председателем городского совета по паркам и отдыху. Он даже убедил пару бывших товарищей по команде Cowboys переехать в город, чтобы растить детей.

— Раньше все считали его неофициальным мэром Саутлейка, — сказал Робин Корниш.«Он знал всех, и все любили его. В конце концов он захотел баллотироваться на пост мэра».

Но когда Фрэнк умер от сердечного приступа в 2008 году в возрасте 40 лет, Робин Корниш столкнулась с трудным выбором. Она серьезно подумывала о том, чтобы перевезти своих пятерых детей в Чикаго, где она выросла. Несмотря на многочисленные похвалы Саутлейка, ее беспокоил непрекращающийся барабанный бой расово нечувствительных замечаний — как тонких, так и откровенных, — которые чернокожие часто терпят в богатых сообществах, где подавляющее большинство жителей не похожи на них.

Один пример: каждый год, когда дети Корниша были маленькими, пятиклассники Кэрролла должны были участвовать в Дне колонии, образовательном празднике, на котором ученики наряжались как персонажи 1600-х годов. Но мало кто задумывался о том, что это значит для чернокожих детей, сказал Корниш, и это упущение стало слишком очевидным, когда одноклассница сказала одной из ее дочерей, что она не может одеваться как медсестра; она была бы рабыней.

Но после похорон мужа Корниш решила выстоять.Хотя на зарплату медсестры было бы трудно покрыть высокую стоимость жизни, у нее была система поддержки в Саутлейке, и Корниш не хотела усугублять травму своих детей, забирая их у друзей.

«В то время я знала, что это не лучшая среда для детей, — сказала она. — Но они только что потеряли отца.

Она также знала, что будет трудно найти школьный округ, который мог бы сравниться с успеваемостью Кэрролла.

И образование ее детей было важнее всего.

План борьбы с расизмом

После вирусного видео 2018 года школьный совет Кэрролла созвал специальное собрание и пригласил членов сообщества поделиться своими мыслями о том, как двигаться вперед.

Корниш первым подошел к микрофону. Прочитав подготовленные комментарии, она выпалила несколько расистских комментариев, которые, по ее словам, пережили ее дети.

«Шрамы есть, раны необратимы», — сказала она доске, пока некоторые в зале вытирали слезы, по словам присутствовавших.«Вы все должны занять позицию. Вы должны изменить эту учебную программу. Вы должны изменить тон в этом городе».

Аудитория, состоящая в основном из белых родителей, зааплодировала, когда Корниш отошел от кафедры. Затем последовали другие родители, каждый из которых поделился историями о расистских издевательствах, которые травмировали их детей, практически без последствий для учеников-нарушителей.

Мишель Мур, попечитель школьного совета, вспомнила, как чувствовала смесь гнева и стыда, когда слушала. Она понятия не имела, что так много детей чувствовали себя так, будто над ними издевались в Кэрролле из-за их расы.Как она могла быть такой невнимательной?

Президент школьного совета Carroll ISD Мишель Мур сказала, что школьный округ несет ответственность за создание инклюзивной учебной среды. — сказала Мур, латиноамериканская дочь кубинских иммигрантов, которая с тех пор была назначена школьным советом президентом. «Как совет директоров мы были обязаны что-то сделать».

Чтобы получить больше подробных репортажей NBC News, загрузите приложение NBC News

Это было началом почти двухлетней работы по изменению того, как школьный округ, в котором учится 8500 учащихся, обращается с разнообразием и инклюзивностью.Инициатива набрала обороты в феврале 2019 года, когда появилось второе видео, на котором ученики Кэрролла выкрикивают слово на букву «Н», и снова год спустя, когда трое подростков нарисовали расистские оскорбления в средней школе Кэрролла. Школьная система призвала добровольцев и назначила 63 члена сообщества в совет по разнообразию, который изучит возможные решения.

Школьный совет нанял Рассела Мэриленда, друга Фрэнка Корниша и бывшего товарища по команде «Ковбои», чтобы придать ему известность в качестве бывшего номер один.1 выбор на драфте НФЛ для работы комитета.

В июле был обнародован 34-страничный документ, известный как План действий по культурной компетентности. Он призвал к обязательному обучению культурной чувствительности для всех студентов и учителей Кэрролла, официальному процессу сообщения и отслеживания случаев расистского издевательства, а также к изменениям в кодексе поведения, чтобы привлечь учащихся к ответственности за акты дискриминации. В плане также предлагалось создать новую должность в Carroll, директора по вопросам справедливости и инклюзивности, для наблюдения за усилиями округа.

«На наш взгляд, это был довольно простой план», — сказал чернокожий Мэриленд, отметив, что во многих крупных школьных округах уже действуют аналогичные правила. «Просто базовый план человеческой порядочности, сочувствия, доброты, вовлеченности и понимания других культур. Это так просто — по крайней мере, мы так думали».

Мур, президент школьного совета, сказал, что за этим последовал «идеальный шторм».

План разнообразия был обнародован, когда страна находилась в разгаре эмоциональной расплаты за расовую несправедливость после убийства Джорджа Флойда полицией в Миннеаполисе.В то же время десятки родителей, которые никогда не уделяли особого внимания собраниям школьного совета, теперь пришли, чтобы прокомментировать планы округа по возобновлению очного обучения во время пандемии коронавируса.

«Сколько еще вещей, которые люди беспокоятся, расстраиваются и боятся, можно накидать одновременно?» — сказал Мур.

«Настоящее лицо» Саутлейка

Оппозиция плану разнообразия была ожесточенной, немедленной и хорошо организованной.

Мур и другие члены правления были завалены гневными электронными письмами от родителей.Некоторые сформировали комитет политических действий, Southlake Families PAC, и запустили веб-сайт, требуя, чтобы правление «сосредоточилось на осенних занятиях, а не создавало районную полицию по многообразию!» Группа быстро собрала более 100 000 долларов от десятков жителей, в том числе от некоторых влиятельных руководителей и ведущих консерваторов, поселившихся в Саутлейке. (Дана Леш, бывший пресс-секретарь Национальной стрелковой ассоциации и звезда правых СМИ, живущая в Саутлейке, дала группе 2000 долларов, как показывают отчеты о финансировании кампании.)

В течение нескольких месяцев прошлым летом и осенью секция общественного обсуждения собраний школьного совета Кэрролла превратилась в зрелище, поскольку каждую неделю десятки родителей приходили, чтобы выступить против плана.

Независимый школьный округ Кэрролла — одна из лучших систем государственных школ в Техасе. Ниташия Джонсон / для NBC News быть жертвой» и заставить их принять «либеральную идеологию» в городе, где более двух третей избирателей проголосовали за президента Дональда Трампа в 2020 году.

Несколько родителей заявили, что этот план посягнет на их христианские ценности, поскольку дети будут рассказывать о проблемах, затрагивающих одноклассников-геев и трансгендеров. Другие предупреждали, что правление разбудило «молчаливое большинство» Саутлейка.

Оппозиция плану разнообразия объединилась вокруг двух центральных моментов: кодекс поведения школьников округа уже запрещал издевательства во всех формах и убеждение некоторых консерваторов в том, что любая инструкция, подчеркивающая расовые различия, может только увековечить, а не исцелить разногласия.Некоторые оппоненты категорически отрицали существование системного расизма и утверждали, что детей следует учить не видеть расы.

Даже мэр Саутлейка Лора Хилл, которая проводила собрания по борьбе с нетерпимостью после вирусного видео 2018 года, выступила против этого плана, написав в письме школьному совету в сентябре, что процессу не хватало прозрачности, что создало «кризис доверие» среди жителей Саутлейка. Хилл, который является белым, призвал правление пригласить в процесс больше заинтересованных сторон, чтобы «завоевать доверие наших граждан.

На одном из собраний школьного совета некоторые присутствующие освистали Никки Олалей, темнокожую ученицу 12-го класса старшей школы Кэрролла, после того как она повернулась к аудитории и заявила: «Жизни чернокожих имеют значение. Моя жизнь имеет значение».

«Люди в Саутлейке показали свое истинное лицо», — сказал Олалей позже в интервью.

26 миллионов экспресс-тестов на COVID на дому прибудут в Массачусетс в ближайшие 3 месяца, говорит Бейкер неотложная медицинская помощь.

Лабрадор-ретривер назван самой популярной породой собак

WBZ Утренний прогноз на 16 марта У Зака ​​Грина есть последний прогноз погоды.

Кембриджский приют помогает нуждающимся жителям одеться для успеха с помощью программы обмена одеждой Леван Рейд из WBZ-TV сообщает.

WBZ Утренний прогноз на 16 марта У Зака ​​Грина есть последний прогноз погоды.

Ребенок среды: братья и сестры Накари и Никира Никира и Накари — братья и сестры-подростки, которые с нетерпением ждут встречи со своим домом навсегда.

Прогноз WBZ У Эрика Фишера обновленный прогноз погоды.

Женщина спасена от пожара в квартире Фенуэй Женщина госпитализирована после пожара в многоквартирном доме Фенуэй.Об этом сообщает Кен Маклауд из WBZ-TV.

Женщина зарезана в Роксбери Мужчина задержан после смертельного ножевого ранения в Роксбери.

Милфордское пожарное сражение на Хейвен-стрит Причина крупного пожара на Хейвен-стрит в Милфорде расследуется.

Студент колледжа из Нью-Хэмпшира отвозит украинских беженцев в безопасное место в Польше Каждый день Ребекка Коннелли и ее подруга перевозят несколько автомобилей с украинскими беженцами от границы до безопасного места в Кракове.Об этом сообщает корреспондент WBZ-TV Кристина Рекс.

Мужчинам, обвиняемым в браконьерской охоте на оленей, запрещена охота в Массачусетсе Двум мужчинам, обвиняемым в браконьерской охоте на оленей, запретили охотиться в Массачусетсе.

Женщина из Брайтона просыпается от злоумышленника в спальне Полиция Бостона проводит расследование после того, как женщина из Брайтона говорит, что проснулась и обнаружила злоумышленника, стоящего в ее спальне на Беллвиста-роуд. Об этом сообщает Кен Маклауд из WBZ-TV.

Учитель и ученик застрелены возле TechBoston Academy Учитель и ученик были ранены в результате перестрелки возле школы в Дорчестере. Об этом сообщает Джули Макдональд из WBZ-TV.

Полиция расследует стрельбу возле школы в Дорчестере Источники сообщили команде WBZ I-Team, что студент и учитель были застрелены возле Технологического колледжа Бостона.

Обновление вечерних новостей WBZ от 15 марта 2022 г. Моника Кэннон-Грант, муж обвиняется в предполагаемом незаконном присвоении средств; Пастор из Нью-Гэмпшира обвиняется в хранении детской порнографии; Сенат принимает законопроект об утверждении постоянного перехода на летнее время; Последний прогноз погоды.

WBZ Вечерний прогноз на 15 марта У Эрика Фишера есть ваш последний прогноз погоды.

Сенат США принял законопроект о постоянном переходе на летнее время «Закон о защите от солнечного света» теперь будет передан в Палату представителей.

Бостон планирует заменить исторические газовые лампы энергосберегающими светодиодными лампами Бостон планирует заменить исторические городские газовые лампы на новые светодиодные.

Мужу Моники Кэннон-Грант предъявлено обвинение в федеральном мошенничестве Большое федеральное жюри предъявило Монике Кэннон-Грант и ее мужу Кларку Гранту, основателям некоммерческой организации Violence In Boston обвинение в мошенничестве . Об этом сообщает Кристина Хагер из WBZ-TV.

I-Team: Families Question Культура, учебный план Региональной чартерной школы Mystic Valley Бывший ученик говорит, что миссия школы — относиться ко всем одинаково и не признавать культурных различий — устарела и является расистской.Об этом сообщает Шерил Фиандака из WBZ-TV.

Ягненок Кики на ферме в Массачусетсе выжил благодаря пожертвованию инвалидной коляски Ягненок по имени Кики получил второй шанс на жизнь благодаря инвалидной коляске, предоставленной компанией из Нью-Гемпшира.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.