Витамин д для детей лучший – Витамин Д для грудничков в каплях какой лучше и как выбирать: нехватка, передозировака и как понять в каких случаях давать витамин Д ребенку • Твоя Семья

Содержание

Лучший витамин D для детей на iHerb

топ 7 витаминов Д детям

Витамин D – одно из главных веществ, которые требуются человеку на протяжении всей жизни. Но особенно важно его регулярное поступление в организм в детском возрасте. При недостатке компонента у ребенка может развиться рахит, появятся проблемы с костями, с мышечным развитием.

Содержание

  • Важность для детского организма
  • Преимущества препаратов с iHerb перед российскими
  • Возрастная дозировка
  • 7  примеров лучшего детского витамина D на iHerb
    • №1: California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли
    • №2: Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей
    • №3: ChildLife, Vitamin D3, Natural Berry Flavor
    • №4: GummiKing, Кальций с витамином D для детей
    • №5: Nordic Naturals, Витамин Д3 для детей
    • №6: Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, витамин D3, вишня
    • №7: Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3, только натуральные фруктовые ароматизаторы

Важность для детского организма

В организме человека витамин D помогает кальцию усваиваться. Поэтому при его дефиците в первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат. При нехватке компонента появляются следующие признаки:

  1. чрезмерная нервная возбудимость;
  2. ухудшается сон, становится беспокойным и прерывистым;
  3. появляется повышенная потливость во время сна, а также при кормлении. При этом пот имеет кислый запах;
  4. возникает кожный зуд;
  5. волосы выпадают, появляются лысые участки.

Если игнорировать первые симптомы, в дальнейшем состояние ребенка усугубляется. Кости черепа размягчаются, деформируются, а родничок не закрывается к году. Появляется искривление ног, позвоночника. Наблюдается задержка в прорезывании зубов, а мышцы становятся слабыми. Из-за этого ребенок позже начинает сидеть, ползать, ходить. Со временем явными становятся задержки в развитии, умственные и физические.

При недостаточном поступлении в организм витамина D нарушается усвоение кальция. Поэтому начинает разрушаться костная ткань. У детей младшего возраста это провоцирует рахит, у тех, кто старше – остеомаляцию (размягчение костей), остеопороз (снижается прочность костной ткани).

Со временем нехватка вещества вызывает проблемы сердечно-сосудистой сферы, аутоиммунные болезни, а также раковые заболевания. Увеличивается риск переломов, возникновения сахарного диабета, разрушения зубов.

Для предотвращения проблем со здоровьем педиатры рекомендуют принимать компонент в виде активных добавок, поскольку с едой он в организм практически не поступает. На рынке представлены препараты с профилактическими дозами, которые позволяют избежать дефицита.

Преимущества препаратов с iHerb перед российскими

топ 7 витаминов Д детям

Основное отличие средств, представленных на iHerb, от аптечных добавок – это состав. В аптечных сетях стран СНГ практически нет выбора БАД с содержанием витамина D. Из-за отсутствия выбора родителям приходится покупать Аквадетрим. Но отзывы говорят о том, что препарат часто вызывает аллергические реакции.

Связывают это с составом биодобавки. В ней присутствует Кремофор EL. Это сильный растворитель, который чаще всего используют в комплексной терапии для лечения раковых заболеваний. Ингредиент способен вызвать сильнейшие аллергические реакции, даже анафилактический шок. К тому же, в составе Аквадетрима присутствует бензиловый спирт. Большинство зарубежных производителей отказались от его использования в добавках, предназначенных для укрепления здоровья.

Компании, представленные на сайте iHerb, используют только натуральные вещества в средствах, предназначенных для детей. Препараты с растительным составом не вызывают аллергических реакций и являются безопасными для использования.

Возрастная дозировка

Согласно рекомендациям педиатров, маленькие дети должны получать вещество уже с первых месяцев жизни в виде активных добавок. Точная дозировка зависит от того, в каком регионе живет ребенок (в солнечном, в северных широтах), получает ли молочную смесь с содержанием компонента. Однако существуют общие рекомендации по ежедневной норме БАД:

  • груднички в возрасте до полугода должны получать 400 ME витамина дополнительно. Это верно для тех детей, которые выпивают менее 1 литра смеси в день (при грудном или смешанном типе вскармливания). Предельно допустимая доза составляет 1000 ME;
  • дети в возрасте от 6 месяцев до 1 года также должны получать 400 ME, но не более 1500 ME;
  • рекомендованная норма для малышей от 1 до 3 лет – 600 ME в день. Предельно допустимая дозировка – 2500 ME;
  • дети в возрасте от 4 до 8 лет также должны получать 600 ME ежедневно, а максимальный уровень составляет 3000 ME;
  • для детей старше 9 лет суточная доза составляет 600 ME, а предельно допустимая – 4000 ME.

7  примеров лучшего детского витамина D на iHerb

топ 7 витаминов Д детям

Основная форма выпуска препаратов для маленьких детей, младенцев – это капли. Их используют для малышей младше 2 лет. Поскольку витамин D является жирорастворимым, в основу капель добавляют масло.

Российские производители выпускают водные растворы, но для усвоения вещества приходится добавлять опасные синтетические соединения. Зарубежные компании, представленные на сайте, выпускают только натуральные БАД.

Для детей старше 2 лет есть жевательные конфеты с приятным сладким вкусом. Их обычно выпускают в виде животных, чтобы заинтересовать ребенка. Дети старшего возраста, у которых нет проблем с глотанием таблеток или капсул, могут принимать стандартные препараты в соответствующей дозировке.

№1: California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли

California Gold Nutrition, Витамин D3

Смотреть цену на iHerb

Биодобавка выпускается в концентрации 400 ME (на одну каплю). В составе отсутствует спирт. Основой средства является кокосовое масло, которое включает среднецепочечные триглицериды. Добавка безопасна и не содержит потенциально опасных химических соединений.

Жидкое средство можно использовать с первых дней жизни ребенка для профилактики рахита и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Перед употреблением флакон рекомендуется взболтать. Для грудничков и маленьких детей профилактическая доза составляет 1 каплю в сутки. Увеличивать ее можно лишь в том случае, если это разрешил педиатр.

№2: Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детейDdrops, Жидкий витамин D3 для детейDdrops, Жидкий витамин D3 для детей

Смотреть цену на iHerb

Полезную для малышей добавку производитель выпускает с использованием фракционного кокосового масла. Продукт не содержит дополнительных ингредиентов, которые могли бы вызвать аллергическую реакцию у младенцев. Он специально предназначен для детей на грудном вскармливании.

Ежедневно необходимо давать по 1 капле средства. Для грудничков рекомендуют наносить его на сосок, вымытый палец, соску и давать ребенку сосать в течение 30 сек. Детям постарше можно капнуть препарат в сок, воду, другую жидкость, разрешенную в конкретном возрасте.

№3: ChildLife, Vitamin D3, Natural Berry Flavor

ChildLife, Vitamin D3ChildLife, Vitamin D3ChildLife, Vitamin D3

Смотреть цену на iHerb

Действующее вещество здесь представлено вместе с натуральной цветочной эссенцией. Дополнительно в состав входит витамин E, а также растительный глицерин. Отсутствуют химические соединения, опасные продукты, спирт.

Производитель рекомендует принимать по 6 капель препарата в сутки, если ребенку еще не исполнился 1 год.

Если же малыш старше, то ежедневная норма составляет 8 капель. В этой порции содержится 500 ME действующего компонента.

Флакон встряхивают перед каждым применением. Дополнительно можно капать средство в воду, сок или иную жидкость, которую любит ребенок.

№4: GummiKing, Кальций с витамином D для детей

GummiKing, Кальций с витамином D для детейGummiKing, Кальций с витамином D для детейGummiKing, Кальций с витамином D для детей

Смотреть цену на iHerb

Продукция выпускается в виде жевательных конфет, которые предназначены для детей старше 2 лет. В составе присутствуют следующие ингредиенты:

  • кукурузный сироп;
  • вода;
  • сахар;
  • лимонная кислота;
  • натуральные ароматизаторы и красители.

Искусственные компоненты в препарате отсутствуют. В одной порции содержится 50 ME витамина D, а также 100 мг кальция и 8 мг натрия. Производитель рекомендует употреблять по 2 жевательных конфеты в сутки. Нельзя использовать БАД у детей младше 2 лет, поскольку существует риск удушья.

№5: Nordic Naturals, Витамин Д3 для детей

Nordic Naturals, Витамин Д3 для детей

Смотреть цену на iHerb

Активная биодобавка создана на основе оливкового масла первого отжима. Другие компоненты в составе отсутствуют. Здесь нет глютена, сои, искусственных консервантов или красителей. Препарат выпускается в виде капель и может использоваться у детей первого года жизни.

Ежедневно необходимо давать ребенку по 1 капле средства. В ней содержится 400 ME действующего вещества. Лучше всего капнуть продукт на что-то чистое (ложку, соску, материнскую грудь) и дать ребенку. Также можно добавить его в жидкость.

Производитель не советует капать препарат прямо в рот из капельницы, поскольку можно случайно превысить рекомендованную дозировку.

№6: Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, витамин D3, вишня

Nature

Смотреть цену на iHerb

Для профилактики дефицита полезного компонента производитель разработал продукцию в виде жевательных таблеток. В 1 порции содержится 500 ME вещества, и этого достаточно для ребенка. В составе присутствует фруктоза, лимонная кислота, натуральные красители, ароматизаторы.

Средство прошло сертификацию, а его качество подтверждают многочисленные исследования. Ежедневно необходимо разжевывать по 1 таблетке. Биодобавка предназначена для детей старше 2 лет, которые хорошо умеют жевать. Нельзя давать ее малышам, которые младше этого возраста, чтобы избежать риска удушья.

№7: Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3, только натуральные фруктовые ароматизаторы

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3Hero Nutritional Products, Yummi Bears, витамин D3

Смотреть цену на iHerb

Этот вкусный продукт разработан для детей в возрасте от 2 лет. Жевательные конфеты выпускаются в виде мишек, чтобы заинтересовать ребенка. Одна порция (2 медведя) содержит 600 ME компонента. В сутки рекомендовано съедать 2 конфеты для профилактики дефицита полезного вещества.

Препарат не содержит искусственных соединений. В состав входят только натуральные ароматизаторы, сироп глюкозы, тростниковый сахар, кокосовое масло и прочие растительные ингредиенты. После вскрытия упаковку нужно хранить в прохладном месте, в котором до него не смогут добраться дети.

На сайте iHerb представлены производители, которые выпускают витамин D в виде капель, а также жевательных конфет или таблеток. Они содержат только натуральные компоненты, благодаря чему могут использоваться у детей с первых месяцев жизни и не спровоцируют аллергических реакций.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Лучший витамин Д: выбираем правильные добавки

Пока на iHerb действует скидка 10%, я хочу написать про лучший витамин Д в добавках, насколько он важен для каждого из нас и обязательно про дозировки для детей и взрослых.

лучший витамин Д форма Д3Про витамин Д я еще не писала полноценный материал, все урывками. А ведь это мега-важный витамин, один из самых необходимых для беременных, детей, взрослых и старшего поколения!

Витамин Д сложно получить с питанием и солнечными лучами, особенно в больших городах с загрязненным воздухом и наших широтах, когда солнце активно только 3 летних месяца.

Но и в солнечных странах недостаток витамина Д обнаруживается повсеместно. Его дефицит не редкость даже у жителей солнечной Калифорнии и Бразилии.

Это происходит по многим причинам, в том числе из-за загрязнения воздуха, к тому же мы носим длинную одежду и мало времени проводим на свежем воздухе и активном солнце.

Поэтому Франк Липман, Доктор Меркола и остальные эксперты рекомендуют принимать витамин Д ежедневно, включив в схему приема добавок.

Почему витамин Д необходим?

Витамин Д помогает усваивать кальций и способствует минерализации костей, предотвращая или замедляя прогрессирование остеопороза. Он укрепляет иммунную систему, поэтому летом мы реже болеем, зато зимой и весной подхватываем вирусы быстрее.

Витамин Д защищает детей от рахита и других серьезных заболеваний.

Последние исследования показали, что витамин Д обеспечивает защиту от гипертонии, аутоиммунных заболеваний (рассеянный склероз и ревматоидный артрит), уменьшает частоту переломов.

За последние годы число исследований этого полезного витамина увеличилось в сотни раз! Витамин Д уменьшает побочку приема статинов. Исследования открывают все больше доказательств важной роли витамина Д в защите от рака (связывают дефицит витамина Д с возникновением 18 различных видов рака) .

Нехватка витамина Д и железа являются основными причинами выпадения волос и увеличения веса.

Лучшая форма витамина Д

Витамин Д это жирорастворимый витамин, он синтезируется в нашем организме. У него есть несколько форм, из которых важное значения для человека имеют две: D2 и D3.

Витамин D2 (эргокальциферол) синтезируется растениями, а витамин D3 (холекальциферол) синтезируется нашим организмом под воздействием ультрафиолетовых солнечных лучей типа UVB. Активной форма витамина D является кальцитриол, он образуется в почках из форм D2 или D3.

Форма витамина D3 усваивается лучше и эффективнее, поэтому пищевые добавки рекомендуются именно в виде холекальциферола.

лучший витамин Д сколько давать

Витамин Д сколько давать взрослым?

Важный вопрос витамина Д касается дозировок применения. Мнения специалистов различаются, я исследовала их все и напишу о минимально необходимых дозировках на каждый день, для профилактики болезней.

Если витамин Д используют для лечения конкретных заболеваний, то нужно сдать кровь на анализ, определить его концентрацию и контролировать ход лечения. Делают это и в случае лечения высокими дозировками витамина более 4000- 10000 МЕ в день.

По обновленным данным RDA суточная дозировка витамина Д составляет 600 ME для мужчин, женщин, беременных и кормящих возраста 1 — 70 лет. Людям старше 70 лет требуется 800 МЕ в день.

Витамин Д для профилактики

На основании последних исследований, многие организации рекомендуют 1000 витамина Д в день. Предельно допустимая дозировка (UL) для детей старше 9 лет и взрослых составляет 4000 ME в день.

Национальный фонд остеопороза США рекомендует 400-800 МЕ витамина Д в день для взрослых в возрасте до 50, и 800-1000 МЕ для пожилых людей.

Общество остеопороза Канады рекомендует 400-1000 МЕ в день для взрослых в возрасте до 50 лет, и 800-2000 МЕ в день для взрослых старше 50 лет.

Североамериканское общество Менопаузы рекомендует 700-800 МЕ в день для женщин, подверженных риску дефицита солнца.

Канадское общество рака рекомендует 1000 МЕ в день в течение осени и зимы для всех взрослых. Для людей с высоким риском дефицита витамина Д (живут в городах, носят длинную одежду, не находятся часто на солнце) эту дозировку рекомендуется принимать круглый год.

сколько витамина Д давать детямВитамин Д сколько давать детям?

Для детей также разработаны минимально необходимые дозировки витамина Д. Для младенцев 0-12 месяцев рекомендуется 400 ед. в день. Для детей старше года дозировка как у взрослых, это 600 ед. в день.

Предельно допустимая дозировка (UL) для детей возраста 1-3 года составляет 2500 ME, возраста 4-8 лет 3000 ед. и старше 9 лет 4000 ед.

Для предотвращения гриппа в осенне-зимний период рекомендуется ежедневно принимать от 1200 ед. витамина Д.

лучший витамин Д надо принимать с молоком!Лучший витамин Д: мой выбор

Как я уже писала, витамин Д плохо усваивается из пищи, на солнце мы бываем редко и не круглый год, поэтому единственный вариант принимать витамин Д в добавках.

В Америке популярны молочные продукты (молоко, творог, йогурты), обогащенные витамином Д и это оправдано.

В молочных продуктах содержится витамин К2, который работает вместе с витамином Д на уменьшение переломов хрупких костей. Дополнительно принимать его не нужно, зато идеально добавить нужную дозировку витамина Д в стаканчик с йогуртом.

Если вы принимаете мультивитамины, пересчитайте свою дозировку витамина Д, с учетом его содержания в мульти. Мой личный выбор — отдельный флакон с витамином Д, я могу выбрать нужную дозировку для всех членов семьи.

На что обращаю внимание:

  • Максимально эффективная форма D3 (холекальциферол)
  • Удобнее в каплях: быстро усваивается, легко дозировать, можно добавить в еду
  • Детские капли содержат рекомендованную дозировку 600-800 МЕ
  • Один флакончик для всей семьи
  • Флакона хватает на 3-6 месяцев

витамин Д в каплях детям Дозировка 400 МЕ

⇒ Жидкий витамин Д органик с ягодным вкусом ChildLife, Organic Vitamin D3 Drops, Natural Berry Flavor. Подходит с рождения, в 1 капле 400 МЕ. Флакона хватит на 6 месяцев.

⇒ Жидкий витамин Д без добавок, в оливковом масле Nordic Naturals, Baby’s Vitamin D3. В 1 капле 400 МЕ, никаких красителей и ароматизаторов.

⇒ Такой же витамин Д для детей в оливковом и льняном масле Natural Factors, Vitamin D3 Drops for Kids, но стоит дешевле и флакона хватает дольше. В 1 капле 400 МЕ.

Лучший витамин Д Солгар для детей

⇒ Самый популярный в Америке витамин Д для младенцев Ddrops, Baby, Liquid Vitamin D3 неоднократно получал различные премии в области здоровья. В 1 капле 400 МЕ.

⇒ в детских витаминах Солгар Solgar U-Cubes, Children’s Calcium With D3, дозировка витамина Д 600 МЕ

лучший витамин Д в форме спрея

Дозировка 1000 МЕ

⇒ Витамин Д для веганов Nordic Naturals, Vitamin D3, Vegan, 1000 IU, нужная нам форма D3 получена из лишайников. В одной порции 1000 МЕ, для взрослых.

⇒ Витамин Д для взрослых Carlson Labs, Super Daily D3 без добавок,  в 1 капле 1000 МЕ.

⇒ Витамин Д в спрее для веганов Garden of Life, MyKind Organics, Vegan D3, Vanilla Spray. Получен из лишайника, в одном пшике 1000 МЕ. Флакона хватит на 4 месяца.

⇒ Витамин Д в спрее от Мерколы Dr. Mercola, Premium Supplements, Sunshine Mist, Vitamin D. Премиальное качество, в 1 пшике 1000 МЕ.


Какие у вас отношения с витамином Д? Сдавали кровь на определение его количества? 

Читайте также:

Лучший витамин Д для детей на Айхерб

Всем привет!

В моей сегодняшней подборке – лучший детский витамин Д с Айхерб.

Думаю, в наше время уже никто не задается вопросом, давать ли ребенку витамин Д. Разумеется, давать, ведь солнца в наших широтах недостаточно для его естественной выработки кожей, к тому же витамин Д вырабатывается только при полноценном загаре (не менее получаса под летним солнцем). Советы педиатров предпенсионного возраста показывать ладошки солнышку в -10, как и их уверения в том, что два куска жирной рыбы в неделю в полной мере обеспечат ребенка витамином Д, безнадежно отстали от жизни и абсолютно не соответствуют действительности.

Норма витамина Д для новорожденных малышей: 400 – 500 МЕ в день.

От 1 месяца до года: 1000 МЕ в день

От 1 года до 3 лет: 1500 МЕ в день

Старше 3 лет: 1500-2000 МЕ в день

Дефицит витамина D очень часто проявляется кариесом у детей, поскольку кальций не усваивается в условиях дефицита этого витамина. Второй распространенной проблемой среди детей, недополучающих витамин D, являются частые простудные заболевания и общее снижение иммунитета. В запущенных случаях развивается рахит. Современные исследования указывают также на связь дефицита витамина D и возникновением онкологических заболеваний, а также эндокринных нарушений.

Начнем с малышей.

ВИТАМИН Д ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 2 ЛЕТ.

Сразу хочу обратить внимание мам на то, что многие витамины на Айхерб содержат ГМ-компоненты. Если ГМО в детских продуктах для вас неприемлемо, обязательно ищите на упаковке пометку GMO-free. Отсутствие ГМО в американских продуктах сейчас редкость, поэтому производители, не использующие ГМ ингредиенты, обязательно указывают это преимущество на упаковке витаминов.

Второй важный нюанс – качество масляной основы и ее состав. Хороший витамин Д производят на основе оливкового масла, не очень хороший – на пальмовом.

Хороший выбор – Baby’s Vitamin D Nordic Naturals

Произведен на основе оливкового масла экстра вирджин, не содержит никаких дополнительных компонентов. В составе нет ГМ ингредиентов. Каждая капля содержит 400 МЕ витамина Д, препарат удобно дозировать в соответствии с возрастом и потребностями малыша.

Бюджетные бестселлеры Айхерб среди витамина Д для малышей заметно отстают по качеству от этого варианта. Где-то использовано пальмовое масло, где-то ГМ ингредиенты, где-то много добавленных компонентов вроде глицерина и ароматизаторов, где-то дневная норма составляет 6-8 капель вместо 1-2, а где-то все эти недостатки объединены в одном препарате. Как и в любом другом гипермаркете, на Айхерб множество товаров совершенно разного качества, и выбирать их необходимо очень внимательно, а не ориентироваться на самую низкую цену или выбор подруг.

ВИТАМИН Д ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 2 ЛЕТ

Здесь выбор качественных препаратов пошире.

Для детей, которые еще плохо жуют, я рекомендую натуральный органический витамин Д в виде спрея Garden of Life.

В каждой порции 1000 МЕ витамина Д, а также комплекс жирных кислот Омега 3-6-9 и органическая цельнопищевая смесь из масел семян тыквы и клюквы. Спрей не содержит сахара, искусственных подсластителей и консервантов.

Если малыш уже уверенно жует, можно переходить на жевательные витамины.

Идеальных витамишек выпускают Hero Nutritional Products

В двух жевательных мишках содержатся 1000 МЕ витамина Д3. В составе отсутствует сахар, то есть за здоровье детских зубов можно не волноваться. Хороший натуральный состав, хорошая дозировка, отсутсвие вредных компонентов и вкус, который очень нравится детям- это лучший детский витамин Д на Айхерб. Цена достаточно высокая, но здесь ничего не поделаешь – столько стоят качественные витамины, производители которых не экономят на ингредиентах.

Natural Factors выпускают жевательный витамин Д под названием Big Friends

Две таблетки содержат 800 МЕ витамина Д.

В составе также нет сахара, но есть ксилит. На этот компонент стоит обратить пристальное внимание родителям детей-аллергиков. Этот подсластитель часто вызывает аллергические реакции. Кроме того, он может вызывать у детей чувство тошноты и расстройство пищеварения.

Неплохой жевательный витамин Д производят и Bluebonnet Nutrition

Две таблетки содержат 800 МЕ витамина Д, а также цельнопищевую смесь для лучшего распознавания витамина организмом. Единственный минус – в составе есть сахар. Его значительно меньше, чем в большинстве детских жевательных витаминов, но тем не менее он есть и оказывает влияние на состояние эмали зубов.

Популярные бюджетные витамины объединяют в одной таблетке и ГМО, и ксилит, и большое количество сахара, поэтому рекомендовать я их не могу. За качество приходится платить, и на Айхербе это правило тоже работает. Выбор за вами, я лишь показала самые качественные варианты витамина Д на Айхерб и подсказала, на что обращать внимание при выборе.

Витамин Д для детей: какой лучше, нехватка витамина

Важен витамин Д и для детей, и для взрослых, но детьми его нехватка переносится более тяжело. Когда ребенок маленький, этот витамин поступает в его организм с молоком матери и с солнечными лучами, поэтому врачи рекомендуют чаще гулять. А подросшему ребенку при нехватке витамина Д врач пропишет специальные препараты.

Для чего нужен витамин Д организму ребенка

Чаще всего нехватка витамина Д наблюдается у младенцев. Причина — недостаточное его поступление с молоком матери или искусственное вскармливание, отсутствие солнечных ванн. Как следствие, появляются первые признаки рахита. В этом случае даже грудничкам прописывают препараты с витамином.

Роль витамина Д велика:

  1. Для иммунитета.
  2. Для роста и укрепления мышц и костей.
  3. Для накапливания фосфора и кальция, чтобы кости и зубы были крепкими.
  4. Для высвобождения инсулина. При нарушении данной функции есть риск развития сахарного диабета вследствие повышения в крови количества глюкозы.
  5. Для нервной системы. Нехватка приводит к плохому усвоению кальция и магния, что чревато нарушением восстановительных процессов в защитных оболочках нервов.
  6. Для замедления роста клеток рака. Благодаря витамину Д и его производным, которые приводят в действие специальный протеин, блокируется деление раковых клеток.

Вопрос о том, давать грудничку синтетические препараты или нет, вызывает много споров среди мам. Одни считают их прием оправданным и необходимым для профилактики, а другие жалуются на появление аллергических высыпаний. Препараты витамина Д для детей от 1 года назначает педиатр исходя из личностных особенностей и уровня нехватки витамина.

Всегда легче предотвратить проблему, чем потом ее лечить, поэтому так важна профилактика. Заключается она в большом количестве времени, проведенном на солнце с открытыми ручками, ножками и личиком (в разумных пределах, чтобы не получить ожог) в летний период, а также в правильном выборе смеси (если ребенок «искусственник») с достаточным содержанием витамина Д. Если ребенок уже получает прикорм, то в его рационе должны присутствовать продукты, богатые витамином. Следуя этим простым правилам, можно избежать авитаминоза.

Дефицит витамина

Следствием нехватки витамина Д у детей является такое заболевание, как рахит. В группу риска попадают дети до года. Начальная стадия данного заболевания характеризуется поражением ЦНС. Симптоматику легко перепутать с признаками других болезней. Особенно легко пропустить первые проявления, если с самого рождения ребенок был беспокойный.

Первые признаки:

  1. Раздражительность, частый беспричинный плач.
  2. Начинают усиленно работать потовые железы. Как следствие, появляются залысины на голове из-за того, что голова потеет, чешется и ребенок трется ею о кроватку, подушку, стирая волосы.
  3. Плохой сон, неглубокий, часто прерывающийся.

Опытный педиатр способен рано выявить болезнь и, в зависимости от того, на какой стадии она находится, принять соответствующие меры.

Если ситуация запущена, тогда изменения коснутся уже костной ткани:

  1. Размягчаются кости черепа, из-за чего происходит его деформация в сторону, на которой больше всего времени лежит ребенок.
  2. Лобные кости становятся выпуклыми, родничок не закрывается.
  3. Зубы прорезываются поздно и не по стандартной схеме.
  4. Появляются «рахитические четки» — выпирающие ребра. Развиваются они из-за утолщения в местах, где костная ткань переходит в хрящевую.
  5. По мере развития болезни деформируется грудина: нижняя часть становится впалой, а верхняя, наоборот, выпячивается.
  6. Деформация ног проявляется О- или Х-образной формой.

Данные признаки достаточно сложно не заметить, поэтому до проблем с внутренними органами дело доходит редко, но знать о симптомах рахита в запущенной стадии нужно:

  1. Уменьшается образование пищевых ферментов, из-за чего появляются проблемы с пищеварением и, как следствие, рвота, понос, срыгивания.
  2. Анемия.
  3. Гипотония мышц.
  4. Умственная отсталость.

Лучшие аптечные препараты (список) и инструкция по применению

В случаях когда были применены все возможные профилактические меры, но дефицит витамина все равно продолжает прогрессировать, грудничку назначают синтетические препараты. Дозировка рассчитывается в зависимости от возраста, веса и общего состояния организма. Ее нужно строго придерживаться, т.к. избыток или передозировка витамина Д в каплях даже более опасны, чем его недостача.

Для грудничков препараты продаются в каплях, что упрощает процесс приема. Раствор может быть масляным или водным. По мнению специалистов, прием масляного раствора в раннем возрасте приводит к тому, что постепенно организм сам начинает вырабатывать витамин. Однако такой вид капель менее безопасен, чем водный, и имеет ряд противопоказаний:

  • болезни ЖКТ;
  • заболевания почек и печени;
  • патологии сердца и легких.

При передозировке может нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому предпочтение отдается детским препаратам на водной основе.

Водный же раствор, кроме того, что более безопасен, обладает рядом преимуществ:

  • быстро усваивается;
  • нет строгих противопоказаний, как в случае с масляным;
  • передозировка невозможна.

Грудничкам препараты витамина могут быть назначены уже в первые недели жизни. Дозировка зависит от многих факторов, в частности от того, доношен ребенок или рожден раньше срока.

Распределение будет таким:

  1. Доношенные — по 1 капле в день.
  2. Недоношенные — по 2 капли в день.
  3. В качестве лечения для детей с рахитом — по 8 капель в день.
  4. Для профилактики рахита — по 2 капли в день, только если есть основания предполагать, что высок риск развития заболевания. В противном случае, если у ребенка в организме достаточное количество данного витамина, может наступить передозировка.

Чаще всего потребность в приеме аптечных препаратов наблюдается в зимнее время года, при недостатке солнечных лучей.

Список медикаментов, которые назначают врачи:

  1. АкваДетрим.
  2. Вигантол.
  3. Девисол Д3.

АкваДетрим — бесцветные капли. Разрешен детям от 0 до 2 лет. Назначается для профилактики рахита. Необходимая доза в зависимости от ситуации:

  1. Профилактика — 1 к./день.
  2. Зимой — 2-3 к./день.
  3. Недоношенным и детям с рахитом — до 10 к./день.

Вигантол — масляный раствор желтого цвета. Эффективен при рахите, остеомаляции, спазмофилии от рождения. Кормление грудью и прием препарата несовместимы. Курс приема — до 5 дней. Противопоказан при повышенном уровне кальция, аллергии на составляющие лекарства, известковых образованиях в почках. Велик риск передозировки, поэтому следует строго придерживаться рекомендаций врача.

Дозировка:

  1. Недоношенные — 3 к./день.
  2. Рахит в запущенной стадии — до 8 к./день.

Девисол Д3 имеет в основе кокосовое масло. Не имеет вкуса и запаха. Можно добавлять в еду или питье. Так же, как Вигантол, опасен при передозировке. Детям от 0 до 1 года назначают по 5 к./день.

Продукты, содержащие витамин Д (таблица)

Продукты (100г)

Д (мг)

Рыба и ее производные

1

Печень трески

100

2

Рыбий жир

250

3

Сельдь (атлантическая)

30

4

Шпроты

20,5

5

Скумбрия (атлантическая)

16,1

Молочные продукты и их производные

1

Яйцо

2,2

2

Желток яичный (сырой)

3,7

3

Масло (сливочное)

1,5

4

Сметана (не менее 30%)

0,15

5

Сливки (не менее 20%)

0,12

6

Сгущенное молоко

0,05

7

Говяжья печень

0,02

8

Мороженное сливочное

0,02

9

Сыр

от 0,1 до 2,7 (в зависимости от сорта)

Грибы (для взрослых)

1

Лисички

5,3

2

Сморчки

5,1

3

Вешенка

0,7

Икра (черная, красная)

0,008

Как организовать правильное питание ребенка

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то все необходимые питательные вещества, в том числе и витамин Д, он получает с молоком матери, поэтому в этот период маме важно питаться правильно и сбалансированно. В случае искусственного вскармливания нужно правильно подобрать смесь, в составе которой будет достаточное содержание этого витамина.

В привычных для нас продуктах, с которых начинается прикорм и которые употребляют в пищу дети до 3-летнего возраста, данного витамина крайне мало. Как мы уже знаем, наибольшее его содержание в рыбе жирных сортов (печени) и в некоторых кисломолочных продуктах. Но до 3-х лет детям не рекомендуется употреблять в пищу жирную рыбу. Кроме того, иногда могут возникать аллергические реакции, поэтому в этом возрасте основной источник витамина — молочные продукты. Детское меню должно быть сбалансированным и питательным.

Правила безопасности

Соблюдение правил безопасности при приеме витамина Д избавит от нежелательных проблем:

  1. Самостоятельная профилактика (не назначенная врачом) может привести к передозировке и появлению побочных эффектов.
  2. При первых признаках появления побочных эффектов или передозировки (плохо спит после витамина, тошнота, рвота, головная боль, слабость и т.д.) прием препарата нужно немедленно прекратить.
  3. Длительный прием не рекомендуется. В противном случае не исключено развитие гипервитаминоза и задержки роста.
  4. С осторожностью дают новорожденным, т.к. у всех детей разная чувствительность к витамину Д. В особенности это имеет значение, если у мамы гиперкальциемия.

Врачи придерживаются мнения, что восполнять недостаток витамина Д у детей есть смысл только до 2-х лет. После 3-5 лет врачи назначают препараты только в крайних случаях. Чаще выписываются специальные витаминные комплексы, содержащие весь набор витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых детскому организму в период интенсивного роста.

До какого возраста давать ребенку препараты витамина, в какой дозировке и какой продолжительности должен быть курс — все это определяет врач для каждого пациента отдельно, учитывая многие факторы. Несоблюдение рекомендаций врача может привести к опасным последствиям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *