Трудная работа: Китайские ученые разделили все профессии на 4 типа и узнали, у кого самая тяжелая работа в мире

Содержание

Китайские ученые разделили все профессии на 4 типа и узнали, у кого самая тяжелая работа в мире

Все мы знаем, что работа иногда выматывает так, что остается только мечтать о выходных или длительном отпуске. Врачи говорят, что бывают такие профессии, которые кроме стресса ведут к болезням: инфаркту и инсульту. Однако этим заболеваниям одни работники подвержены больше, чем другие. Почему? Оказывается, все зависит от того, где вы трудитесь.

AdMe.ru изучил исследование китайских неврологов — теперь-то мы знаем, какая профессия самая неблагодарная.

Любая профессия по-своему опасна

С физическим трудом все более или менее понятно: существует целый список опасных профессий. Первые строчки в нем занимают шахтеры, операторы химических производств и радиологи. Есть в перечне военные и полицейские.

Однако у любой профессии есть и другая сторона — «стрессовая». По статистике, 40 % людей переживают из-за неудач в карьере и 25 % называют работу главным источником волнений в своей жизни.

Работа, от которой у вас дергается глаз и трясутся руки, опасна для здоровья. Она может привести к инсульту и ишемической болезни сердца, а еще вызвать депрессию, головные боли, кожные заболевания и даже повысить уровень холестерина.

Как измерить уровень стресса на рабочем месте

Чтобы определить, насколько стрессовая у вас работа, нужно учитывать две вещи:

  • Уровень требований. Сюда входят дедлайны, сложность поставленных задач, умственная нагрузка, ожидания от работника, необходимость быстрого принятия решений в короткие сроки. Пример: уровень требований к нейрохирургу выше, чем к распространителю листовок.
  • Уровень контроля. Возможность работника выбирать, как и когда выполнять поставленные задачи.

Китайских неврологов из Университета Гуанчжоу заинтересовало, в какой профессии самый высокий риск заполучить инсульт и депрессию и кто подвергается б

ольшему стрессу — летчик или, например, учитель. Чтобы разобраться, кому живется тяжелее всего, ученые разделили все профессии на 4 типа. Оказалось, что в одной группе риски зашкаливают.

Низкий уровень требований + низкий уровень контроля

  • Уборщики, работники физического труда и сферы обслуживания, которые не общаются с клиентами напрямую.

У обладателей этих профессий почти нет обязанностей, связанных с умственной деятельностью, и редко случаются дедлайны. При этом сами работники ничего не решают: вся их деятельность регламентирована нормами и инструкциями. У таких людей меньше всего шансов заработать инсульт или инфаркт из-за обстановки на рабочем месте.

Низкий уровень требований + высокий уровень контроля

  • Архитекторы, художники, ученые, дизайнеры, программисты и журналисты. А еще офисные и конторские служащие: юристы, бухгалтеры.

От них по большей части не зависит ничья жизнь. Зато люди творческой профессии и офисные работники сами принимают решения.

Они не испытывают морального прессинга со всех сторон и сами управляют своей карьерой. У этой группы вероятность «сгореть» на работе тоже невелика, а нервы дольше остаются в порядке.

Высокий уровень требований + высокий уровень контроля

  • Врачи, учителя, пожарные, спасатели, военные и полицейские. Это самые гуманные профессии, направленные на защиту жизни и здоровья людей.

Может показаться, что врачи и учителя — главные претенденты на самую тяжелую профессию. Несмотря на высокий уровень стресса и беспрецедентную меру ответственности, их работа удовлетворяет одну из главных потребностей человека — быть нужным. Ощущение, что тебя ценят и уважают, важны не меньше, чем хорошая зарплата. Специалисты по гигиене труда говорят, что от признания зависят здоровье, благополучие и мотивация работника. Однако в

 этой группе вероятность инсульта и болезней сердца выше, чем в двух предыдущих.

Высокий уровень требований + низкий уровень контроля

  • Официанты, медсестры и санитары, социальные работники и продавцы-консультанты. В общем, все те люди, которые по работе вынуждены угождать клиентам.

Это самые морально тяжелые и разрушительные профессии в мире. Работники сферы обслуживания на 22 % чаще оказываются жертвами инсульта или ишемической болезни. Больше всего страдают женщины: для их сердца и сосудов такая работа губительна.

Результатом стрессовой работы часто становятся пристрастие к нездоровой пище (некогда поесть) и курение (попытка успокоить нервы), что тоже не приносит пользы здоровью. К сожалению, такие морально опасные профессии не редкость. 20–30 % людей в мире заняты в областях, которые могут довести до больничной койки.

Главные симптомы стресса на работе

Когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, ваше тело вырабатывает специальные гормоны — кортизол и адреналин. Из-за них сердце начинает биться чаще, зрачки расширяются, выступает пот, могут дрожать руки. Это нормально, если это случается эпизодически.

Наше тело не предназначено для хронического стресса: из-за постоянных нервов организм быстро изнашивается. Если вы заметили у себя следующие симптомы, пришла пора что-то менять:

  • частые головные боли,
  • усталость,
  • проблемы со сном,
  • рассеянность,
  • расстройство желудка,
  • раздражительность.

Врачи и психологи в один голос советуют взять отпуск, начать заниматься спортом и научиться переключаться.

В этом исследовании ученые не оценивали престижность профессий. Перед ними не стояла задача кого-то задеть — напротив, они всячески подчеркивали, что любая работа хороша. Тем более «непрестижные» профессии оказались самыми полезными для нервной системы.

А вы нашли в списке свою профессию? Совпадают ли выводы ученых с обстановкой на вашей работе?

%d1%82%d1%80%d1%83%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d1%8f%20%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b0 — с русского на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

 

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АлтайскийАрабскийАрмянскийБаскскийБашкирскийБелорусскийВенгерскийВепсскийВодскийГреческийДатскийИвритИдишИжорскийИнгушскийИндонезийскийИсландскийИтальянскийКазахскийКарачаевскийКитайскийКорейскийКрымскотатарскийКумыкскийЛатинскийЛатышскийЛитовскийМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПерсидскийПольскийПортугальскийСловацкийСловенскийСуахилиТаджикскийТайскийТатарскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрумскийФинскийФранцузскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеченскийЧешскийЧувашскийШведскийШорскийЭвенкийскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЯкутскийЯпонский

Текст песни

Я уж и не помню, когда кого обидел.
Дурака простите, я явно не со зла.
Я пока до звёзд других тащил за ворот,
Сам влез по колено в известные места.

Боль не навсегда, но память остаётся.
Что внутри хранится – не вырезать ножом.
Звери из болот шипят нам о проклятье,
Но мы-то знаем, что случится со зверьём потом.

Пр.: Радоваться жизни – трудная работа,
Особливо с раннего хмурого утра.
Но есть на свете те, жить которых ради
Хочется назло и петь: На-на-на-на…!

Кони понесли, зимы пролетели.
Две недели счастья и снова депрессняк.
То шрипада-йога, то с горла пол литра,
Ни с какого боку всё по нам не так.

Боль не навсегда, все про всё забудут.
Смоет море пепел, перечеркнет пером.
Птицы на ветвях щебечут нам о счастье,
Но мы-то знаем, что случится с птицами потом.

Пр.

(с) Илья Чёрт, 23.01.12, Шри Ланка

Аккорды

Проигр. : C GAmF 
 Am                        C                   Dm

Я уж и не помню, когда кого обидел.

   Am                    Dm               E

Дурака простите, я явно не со зла.

    F                   C               Dm           E

Я пока до звёзд других тащил за ворот,

  F                                       Dm             E

Сам влез по колено в известные места.

 

Боль не навсегда, но память остаётся.

Что внутри хранится – не вырезать ножом.

Звери из болот шипят нам о проклятье,

Но мы-то знаем, что случится со зверьём потом.

              F                          C

Пр.: Радоваться жизни – трудная работа,

  Dm                                E

Особливо с раннего хмурого утра.

  F                                  C

Но есть на свете те, жить которых ради

  Dm                   E
Хочется назло и петь: На-на-на-на…! 


На-на: Am   CG      С Dm |E

 

Кони понесли, зимы пролетели.

Две недели счастья и снова депрессняк.

То шрипада-йога,  то с горла пол литра,

Ни с какого боку всё по нам не так.

 

Боль не навсегда, все про всё забудут.

Смоет море пепел, перечеркнет пером.

Птицы на ветвях щебечут нам о счастье,

Но мы-то знаем, что случится с птицами потом.

 

Пр.

Трудная работа: за руль общественного транспорта в Туле пускают только половину всех кандидатов — Новости Тулы и области

Как учат тульских водителей и почему за руль пассажирского транспорта садятся лишь 50% тех, кто проходит обучение? Обо всех требованиях узнал корреспондент «Первого Тульского» телеканала.

Будущий водитель Ростислав Матвиенко начал обучение с работы на тренажере. Хотя трамвай никуда не едет, ошибаться все равно нельзя: ведь от этого зависит,  сядет ли молодой человек за штурвал настоящего вагона.  Экзамен на профпригодность опытный наставник принимает прямо в кабине.  Принцип движения в чем-то напоминает автомобиль: те же три педали.   Правая – ходовая.  Посередине —  тормоза (чтобы полностью остановить вагон – нужно её выжать и дождаться щелчка).  Левая –  педаль безопасности.  Её следует нажимать, если возникает какая-то внештатная ситуация.  Например, если по ходу вагоновожатому стало плохо, нога соскользнёт с педали – активизируется экстренное торможение.  Впрочем, Ростислав считает, что, кроме технических особенностей, есть еще и психологический момент: ощущение того, что везешь 20-тонную махину – не каждому по силу.

Кстати, наличие водительских прав на машину никак не влияет на получение категории  «вагоновожатый». Ведь он обязан разбираться еще и в электрике: вагон движется под напряжением 600 вольт.  К тому же у трамвая несколько другие от машины правила движения на дороге.   Все эти тонкости кандидаты в вагоновожатые осваивают за полгода. После пройденного курса сдают экзамен.  Потом учеников допускают в учебный вагон,  где всей группой будущие водители 160 часов должны проехать по городу с инструктором, но без пассажиров.

Сейчас в тульских трамваях, троллейбусах и автобусах работает больше 500 водителей.  В основном это люди старшего возраста. Как правило, весной  и осенью четверть сотрудников уходят на «больничные».  Сложный период пришелся и на пандемию.

Но, даже несмотря на все эти факторы, молодежь садится за штурвал, только если действительно уверенно доказала знания и показала умения.  По статистике, из 70 кандидатов (столько приходит на предприятие «Тулгорэлектротранс» в год), остаётся половина. Тем, кто не сдал экзамен, или по другим причинам не устроился на работу и не отработал в предприятии 2 года, деньги за обучение придётся вернуть.

Гарри Гаррисон — Трудная работа читать онлайн бесплатно

Гарри Гаррисон

Трудная работа

— Но почему именно ты? — спросила она.

— Ничего не поделаешь — такая уж у меня работа. Он защелкнул последнюю застежку на ранце и надел его, стараясь, чтобы тяжесть равномерно легла на плечи.

— Не понимаю, почему те, кто пилотирует посыльные корабли, не могут заодно ознакомиться с обстановкой на месте. Чтобы хоть чем-то помочь тебе — возможно, дать какое-то представление о том, что тебя там ждет. Думаю, это несправедливо.

— Очень даже справедливо, — отозвался он, стараясь сдерживать себя.

Он подтянул чуть туже лямку на левом плече. Ее появление здесь, как раз в последние минуты перед его уходом на задание, не вызвало у него восторга; но уж если она что-либо задумывала, остановить ее было нелегко. Еще раз он терпеливо разъяснил ей положение дел:

— Во время полетов к звездам разведывательные корабли превращаются в ловушки для тех, кто их пилотирует; им с трудом удается хотя бы остаться в живых. У них своя специфика работы. Чтобы выжить в длительных полетах, необходима особая склонность к ним. Немногие обладают ею. В то же время именно те качества, которые помогают приспосабливаться к длительным полетам, оказываются совершенно непригодными для исследования планет. Поэтому все, что требуется от пилотов, — это наладить высокочувствительную аппаратуру и фотореле, а затем обеспечить доставку экранов нуль-передатчиков на беспилотной тормозной ракете в какое-нибудь подходящее место на планете. И еще до того, как нуль-передатчик коснется поверхности и пошлет сигнал о благополучном приземлении, они направляются к другой звездной системе. Так вот, свою работу они сделали. Теперь моя очередь.

— Вы уже готовы, специалист Лэнгли? — спросил человек, заглянувший в этот момент в комнату.

— Почти, — отозвался Лэнгли, ненавидя себя за то, что испытал чувство облегчения при виде нарушителя их уединения. — Механик Меер, это моя жена Кериза.

— Большая честь для меня, супруга Кериза. Вы должны гордиться своим мужем.

Меер был молодым улыбчивым человеком приятной наружности. По одной его улыбке можно было предположить, что он говорит искренне. Чуть сдвинутые наушники и жестко зафиксированный около губ микрофон свидетельствовали о том, что он ненадолго прервал свое общение с компьютером.

— Да, честь, — произнесла Кериза, не в силах удержаться от замечания, — но не вечная. Мы обручены впервые, и срок нашей совместной жизни истекает через несколько дней, во время отсутствия мужа.

— Чудесно, — откликнулся Меер, не слыша горечи в ее словах. — Зато вы с нетерпением будете ожидать той минуты, когда он наконец вернется. Неплохой повод для праздника. Мне начинать, специалист?

— Пожалуй, — согласился Лэнгли и кончиками пальцев приподнял флягу, проверяя, полна ли она.

Чтобы не мешать, Кериза молча прислонилась к стене неуютного служебного помещения. Началась сверка контрольного списка, и мужчинам стало не до нее. Компьютер нашептывал свои вопросы прямо в ухо механику, а тот повторял их вслух, непроизвольно копируя монотонные и бесстрастные интонации механизма. Компьютер, а не она, целиком поглотил внимание обоих мужчин, так похожих друг на друга в своих темно-зеленых униформах на фоне почти таких же зеленых стен. Ее серебристо-оранжевый костюм был здесь как-то не к месту, и она машинально сделала шаг по направлению к выходу.

После быстрого просмотра контрольного списка компьютер полностью одобрил его. Немного больше времени заняла необходимая регулировка снаряжения Лэнгли. Снаряжение состояло из металлической упряжи, снабженной силовым приводом и служащей для поддержки его тела. Упряжь была идеально подогнана по фигуре Лэнгли — нечто вроде гибкого внешнего скелета. Скелет сочленялся с суставами хозяина и мог свободно сгибаться и поворачиваться, следуя любым движениям. Поскольку опорные подкладки были неотъемлемой частью униформы, а тяги, выкрашенные в тон ткани, были достаточно тонкими, упряжь не бросалась в глаза. Запаса атомной энергии в ранце хватало по меньшей мере на год.

— Зачем на тебе эта металлическая клетка? — спросила Кериза. — Раньше ты никогда не надевал ее.

Она была вынуждена громко повторить вопрос, прежде чем мужчины обратили на нее внимание.

— Из-за повышенной гравитации, — откликнулся наконец ее муж. — На этой планете сила тяжести на две целых сто пятьдесят три тысячных g больше земной. Клетка, как ты ее называешь, не в силах устранить гравитацию, но зато в состоянии поддерживать меня и не давать слишком быстро уставать.

— Ты ничего такого не говорил про эту планету. Ты мне вообще ничего не рассказывал…

— Так ведь не о чем и рассказывать. Там, куда я отправляюсь, высокая гравитация, холодно и ветрено. Воздух обычный — пробу его уже брали на анализ, — только кислорода немного больше. Во всяком случае, для дыхания он вполне пригоден.

— А звери, дикие звери — как насчет них? Они не опасны?

— Мы пока не знаем, но, насколько нам известно, планета довольно мирная.

Он солгал ей, но говорить правду он не имел права. На недавно открытой планете были обнаружены поселенцы с Земли; информация об этом сразу попала в разряд засекреченной. Ее решено было предать гласности только после официальной оценки отчета, который он представит по возвращении.

— Я готов, — сказал Лэнгли, натягивая перчатки. — Не хотелось бы задерживаться, а то я скоро начну потеть внутри этого костюма.

— Температура костюма поддерживается на одном уровне, специалист Лэнгли. Вам должно быть удобно в нем.

Он и сам это знал, просто ему не терпелось поскорее уйти. Керизе не следовало приходить сюда.

— Представь, что я отправляюсь просто на периферию, отсюда то место таким и кажется, — успокоил он жену, взяв ее за руки и быстро поцеловав. — Как только появится время, сразу пришлю тебе письмо.

Он безмерно любил ее, но не здесь и не сейчас, когда он собирался на задание. Тяжелая дверь закрылась за спиной, отгородив их обоих от Керизы, и Лэнгли сразу почувствовал облегчение. Наконец-то он сможет сконцентрироваться на возложенной на него миссии.

— Передано сообщение, — сказал механик, когда они, открыв мощную тройную дверь, вошли в забронированное помещение для нуль-перехода. — Нужны дополнительные образцы почвы и растительности. Попросили также привезти образцы воды и форм жизни, но два последних заказа могут и обождать.

— Будет исполнено, — ответил Лэнгли, и механик передал его ответ по микрофону.

— Вам желают успеха, специалист, — бесстрастно произнес механик и добавил дрогнувшим голосом:

Читать дальше

Трудная работа.

Мерилин Монро. Право сиять

Читайте также

ТРУДНАЯ ВЕСНА

ТРУДНАЯ ВЕСНА Где вы, где вы? В какие походы Вы ушли из моих городов?.. Комиссары двадцатого года, Я вас помню с тридцатых годов. Н. Коржавин Когда началась война и мы переехали жить в этот маленький уральский город, я сказал всем в школе, что меня зовут Феликс. Дома меня

ТРУДНАЯ ПРОСТОТА

ТРУДНАЯ ПРОСТОТА Приближаясь к концу своих воспоминаний, я чувствую необходимость, причём, очень приятную для меня, рассказать также о Владимире Ивановиче Жилкине — старейшем из архангельских писателей, патриархе северной поэзии, который и сейчас живёт в

ТРУДНАЯ ПОРА

ТРУДНАЯ ПОРА Кто в 1956 году, во время контрреволюционного мятежа, был молодым человеком или взрослым, те хорошо запомнили все ужасы тех дней. Стоило тогда только показать на кого-нибудь пальцем и сказать, что этот человек сотрудник органов безопасности, как тут же, на месте,

Трудная осень

Трудная осень Сезон в сентябре шестьдесят пятого сразу начинается с больших неприятностей. За неделю до его открытия арестован Андрей Донатович Синявский, обвиненный в том, что публиковал на Западе вольнодумную прозу под псевдонимом Абрам Терц. Кстати, при обыске потом

Ал. Дымшиц Трудная любовь

Ал. Дымшиц Трудная любовь Многие люди моего поколения полюбили произведения Ильи Григорьевича Эренбурга еще в двадцатых годах.Школьниками мы старались не упустить в магазинах его книги, добывали в библиотеках затрепанные, зачитанные экземпляры.С каким увлечением читал

ТРУДНАЯ УЧЕБА

ТРУДНАЯ УЧЕБА Отец ожидал от меня, что я, как и все его сыновья, прослушаю курсы, которые будут трудными и значимыми и которые позже в жизни окажутся полезными. Отец прекрасно учился в Университете Брауна и был выбран в студенческое общество «Фи Бета Каппа»13; хотя он

Трудная ночь

Трудная ночь Войскам 2-й ударной армии все еще не удавалось прорвать кольцо окружения, и они вели тяжелые, кровопролитные бои с превосходящими силами противника.Чтобы сорвать снабжение окруженных частей по воздуху, враг подтянул и сосредоточил в этом районе зенитную

Трудная «Победа»

Трудная «Победа» В конце 70-х — начале 80-х мир особенно заметно лихорадило от так называемой «холодной войны». Площади, улицы наших городов пестрели призывами: «Миру — мир», «Мы — за мир!» На митингах и собраниях, в газетных статьях, в телепередачах постоянно звучало: «Нет

Трудная осень

Трудная осень В середине августа я попросил разрешения выехать в Ленинград и уже совсем было собрался, как события на Черном море (наступление немцев на Одессу) заставили отложить поездку. В конце августа меня вызвали по какому-то вопросу в Ставку Верховного

Трудная задача

Трудная задача Отец по своему положению, как командир специального кавалерийского отряда Красной армии по борьбе с бандитизмом, был независим и мог решать многие вопросы сам. Но суд, расправа и тюрьма находились в руках ЧК и его начальника Лаубэ. Вот он и требовал всегда

ТРУДНАЯ ВЕСНА

ТРУДНАЯ ВЕСНА После ликвидации капиталистического и помещичьего строя в царской России кулак, как известно, оставался единственной надеждой и главной опорой внутренних и зарубежных контрреволюционных сил, вынашивавших планы реставрации капитализма в молодой

ТРУДНАЯ ДОРОГА

ТРУДНАЯ ДОРОГА В декабре 1922 года основные вопросы, связанные с Карсским договором, были разрешены, и я получил приказ немедленно выехать в Самсун, куда был назначен консулом СССР. Стояли суровые, морозные дни. Карс расположен на возвышенности, и зимой свирепые ветры

1. Трудная весна

1. Трудная весна Теперь можно оглянуться на пройденный путь и подумать. Ему уже сорок шесть лет. Много пережито. Кое-что достигнуто. Немного забавно, что его именуют «Президентом Китайской республики» — «Чжунхуа миньго Цзунли» — и добавляют к этому обязательное

Трудная простота

Трудная простота Я пишу Годовой Отчет верховного невропатолога N-ского района Ленобласти.Вернее, я набираю на компутере то, что верховный нацарапал своей мало что птичьей, так еще и поврежденной лапой.Я набираю этот Отчет уже двадцать лет, если не больше. Раньше набирал на

ТРУДНАЯ НОЧЬ

ТРУДНАЯ НОЧЬ Радиограмму он получил вечером, когда промокший и усталый вернулся на базу. Он не был здесь двое суток и мечтал только об одном – согреться и уснуть. Он думал, что радист, вместе со своей рацией помещавшийся с ним в одной палатке, давно спит; но палатка

Трудная работа против эгоизма | МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ КАББАЛЫ

Из 1-го урока, 4 мая 2012 г.

Изначально в мире Бесконечности мы объединялись, как один — словно одно тело, в котором все части необходимы друг другу и тотально зависимы. А спустившись из Бесконечности в наш мир, мы оказались полностью разобщенными, потому что все пространство между нами заполнил эгоизм, отталкивающий нас друг от друга.

Этот эгоизм постоянно растет, и поэтому с течением истории мы чувствуем себя все более неисправными. Но настает такой момент, когда его рост заканчивается, и он достигает некого насыщения. Поэтому в наши дни людей охватывает разочарование, отчаяние, депрессия становится самым распространенным заболеванием в мире.

Человек теряет смысл жизни. Прежде он не задавал таких вопросов, ведь внутри него постоянно росло эгоистическое желание и толкало вперед. Оно будто указывало: «Ты хочешь вот это и это, и это! Тебе надо обязательно это получить, и стать больше всех остальных!»

Но сегодня наступают такие времена, когда мы уже ничего не хотим. А тут еще раскрывается общий мировой кризис, не оставляя нам выбора, как только искать, чем можно изменить ситуацию и достичь исправления.

А исправление в том, чтобы подняться обратно в мир Бесконечности и снова стать одним человеком. Но это единство достигается уже нашими собственными усилиями, то есть работой против своего эгоизма ради соединения.

Это самая ненавистная для нас работа, которой мы не хотим. Я готов на все, только не это — только не соединяться с товарищами! Мне хорошо одному, удобно! Ведь вся моя природа — это желание насладиться, и все, что мне нужно — это его наполнить. Я хочу только наполнения. Любой человек думает лишь о том, как сделать для себя лучше в каждое мгновение. Наш организм, наш мозг работает только на то, чтобы удержать себя в наиболее комфортном состоянии. И так проходит вся наша жизнь.

Каждый думает лишь о том, чтобы сделать себе лучше сейчас и в будущем. Вокруг этого вертятся все наши расчеты, и мы не способны думать ни о чем другом. Вся моя забота лишь о моем собственном теле. Получается, что я обречен на жизнь бедного, несчастного животного, всячески старающегося поддержать свое тело, чтобы прожило несколько десятков лет, а потом умерло. И если действительно лишь в этом заключается вся жизнь, то какой в ней смысл?

Поэтому нам так трудно работать против своего эгоизма. Тут есть большая психологическая проблема, мешающая нам снова соединиться с остальными в условиях, когда наше эго достигло максимальной отметки. Поэтому и приходит наука каббала и объясняет нам, как это сделать за счет соединения в небольшую группу.

Через группу мы начинаем притягивать к себе особую силу, скрытую в природе, которая называется светом, возвращающим к источнику. И если мы постараемся извлечь изнутри эту скрытую силу, то она проявится и совершит с нами чудеса. Она совершенно нас исправит, изменит так, что мы сможем соединяться с другими. И тогда между несколькими товарищами начнет складываться группа, которая станет мини моделью исправленного человечества, в которой реализуется наше соединение.

Вместо прежней, отрицательной силы эгоизма, разделяющей нас в разбитом состоянии и носящей разные имена: Фараон, Аман, Билам, Балак, всех «грешников», то есть сил разобщения, мы начнем раскрывать внутри нашей связи огромную положительную силу. Эта сила соединения, пришедшая на смену негативным силам разобщения, и называется Творцом. Это сила отдачи, сила породившая нас и объединяющая. В ней мы раскрываем программу творения и его цель.

Поэтому нам необходимо объединиться в группу, благодаря чему мы почувствуем более высокое состояние — присутствие высшей, скрытой силы, Творца, находящегося между нами. Нам только нужно Его раскрыть! Будем надеяться, что мы ощутим это пробуждение внутри себя во время семинаров, в результате наших усилий соединиться друг с другом. Это может случиться даже с человеком, который первый раз попал на такой конгресс.

Тяжелой работы недостаточно: как найти свое преимущество

Нам говорят, что секрет успеха — тяжелая работа. Но правда в том, что тяжелая работа не всегда окупается.

В конце концов, карьерный рост не всегда напрямую связан с вашими навыками, усилиями или даже качеством вашей работы. Некоторые люди получают более легкий доступ, чем другие, к важнейшим компонентам денег, времени и связей, которые разделяют рабочие воды, даже если у них нет лучших идей или самого таланта.

«Это миф, что достаточно тяжелой работы.У всех нас был опыт, когда мы много работали и все равно теряли новую работу или ключевое продвижение по службе», — говорит доцент Гарвардской школы бизнеса Лаура Хуанг, изучающая раннее предпринимательство, где неудачи — обычное дело. «Можно взять двух людей, которые работают одинаково усердно, и один человек, естественно, будет иметь преимущество и добьется успеха, а другой не сможет подняться по корпоративной лестнице».

Что часто мешает: стереотипы о поле и расе или представления о возрасте и классе.Действительно, обширные исследования показывают, что некоторым группам, таким как женщины и афроамериканцы, труднее продвигаться вперед.

Тем не менее, Хуан утверждает, что мы не можем позволить стереотипам других людей или их мнению о наших недостатках или ограничениях, правильных или неправильных, сдерживать нас. Вместо этого мы должны сосредоточиться на поиске нашего «преимущества» — уникальных качеств, которые выделяют нас, — и предпринять стратегические шаги, чтобы другие люди увидели нашу ценность и открыли двери, которые приведут нас туда, куда мы хотим.

Посмотреть видео
Видео: Лаура Хуанг говорит, что развитие «EDGE» может помочь другим увидеть и понять вашу уникальную ценность.

«Жизнь несправедлива. Мы не можем просто ждать, пока люди примут за нас правильные решения», — говорит Хуанг, которая стала свидетелем множества неудач среди сотен предпринимателей, которых она исследовала, включая тех, кто не может получить финансирование для реализации гениальных бизнес-идей. «Итак, как мы можем взять все недостатки, сложенные против нас, и обратить их в нашу пользу, чтобы добиться успеха в несовершенной системе?»

Все начинается с преодоления потенциальных барьеров или недостатков и превращения их в активы, говорит Хуанг в своей новой книге «Преимущество: превращение невзгод в преимущество».

Пять приведенных ниже советов, основанных на советах из книги, призваны помочь вам в продвижении по карьерной лестнице, независимо от того, ищете ли вы первую работу или находитесь в переломном моменте: разочарованы своим нынешним положением на рабочем месте и боретесь с как именно настроить себя на успех.

1. Определите «основные товары», которые вы можете предложить, чтобы обогатить других

Это то, что сделали соучредители Арч «Бивер» Аплин III и Дон Васек, когда открыли свою первую заправочную станцию ​​Buc-ee в Лейк-Уэрте, штат Техас, в 1982 году.Они сосредоточились на вещах, в которых, по их мнению, путешественники нуждались больше всего: газе, дешевом льде и чистых туалетах.

Сегодня Buc-ee’s — это место для путешествий: более 30 обширных магазинов, предлагающих подарки в техасском стиле, фирменное вяленое мясо Buc-ee, много бензина (до 120 насосов в одном магазине), горы льда для пополнения холодильников. и гигантские безупречные туалеты (до 33 писсуаров в одном мужском туалете).

Оценивая свои карьерные цели, Хуанг рекомендует взять страницу у Бук-и и задать себе вопрос:

  • Какие сильные стороны выделяют вас из общей массы и приносят пользу?
  • Когда люди взаимодействуют с вами, чего они ожидают от вас в первую очередь?

Чтобы сосредоточиться на своих основных товарах, доверьтесь своей интуиции в выяснении того, какие навыки вы привносите в игру, а какие нет.Если ваша блестящая бизнес-идея основана на программировании программного обеспечения, а вы не программист, переключитесь.

«Определите свои основные товары и круг своей компетенции, а затем действуйте внутри этого периметра», — советует Хуанг.

2. Примите свои ограничения и поощряйте других замечать их

На первом курсе колледжа Хуан была потрясена провалом письменного задания. Когда она спросила профессора, где она ошиблась, он сказал: «Не волнуйтесь. Поскольку английский не является вашим родным языком, вам потребуется некоторое время, чтобы научиться писать.

Подозревая, что инструктор несправедливо оценил ее работу из-за ее фамилии, она решила принять ограничения и написать свое следующее эссе о трудностях взросления, когда английский не является родным языком. Очевидно, профессор не уловил ее сарказма и поставил ей четверку с минусом.

Хуан избежал ошибки, которую совершают многие люди: считать себя выбывшими из-за ограничений, которые накладывают на них другие люди или они сами на себя. На самом деле, исследования показывают, что мужчины с большей вероятностью откликаются на вакансии, даже если они не соответствуют большинству критериев, указанных в объявлении о работе, в то время как женщины быстрее увольняют себя и вообще уклоняются от подачи заявлений.

«Мы все можем быть слишком сосредоточены на вещах, которые, по нашему мнению, мы не можем сделать, или на вещах, которые, по мнению людей, мы не можем сделать, — говорит Хуанг. «Мы должны принять наши ограничения, а не уклоняться от них, но мы также не можем позволить им определять нас».

При подаче заявления о приеме на работу полезно знать о камнях преткновения, которые могут помешать предложению, но еще важнее подчеркнуть таланты, которые соответствуют критериям работы, чтобы вы могли сиять до такой степени, что любые недостатки казались бессмысленный.

«У каждого бриллианта есть определенные недостатки, но кто-то другой может их не увидеть, если вы не позволите им проявиться», — говорит Хуанг. «Если вы сосредоточитесь на ракурсах, которые заставят вас ярко сиять, это то, что люди увидят».

3. Сосредоточьтесь на способах доставить удовольствие другим

Лучший способ развеять скептицизм окружающих по отношению к вам — удивить и порадовать их, — говорит Хуанг.

На встрече с покупателем Neiman Marcus дизайнер одежды Сара Блейкли рассказывала о преимуществах своего продукта Spanx, но чувствовала, что теряет внимание покупателя.Поэтому Блейкли попросила женщину пройти за ней в ванную и показала ей, как она выглядит без спанкса, а затем продемонстрировала эффект похудения после того, как надела нижнее белье. Покупатель был в восторге не только от товара, но и от блеска смолы, и сделка была заключена.

«Найдите те точки соприкосновения, чтобы удивить людей запоминающимся, увлекательным способом, который вызовет у них приятные чувства», — говорит Хуан. «Ты не можешь быть скучным, потому что люди тебя не услышат».

Самые восхитительные взаимодействия – импровизация, поэтому вполне нормально разработать общий план, чтобы произвести хорошее впечатление перед важной встречей, но найти баланс между подготовкой и спонтанностью в данный момент.

«Если вы слишком подготовитесь, это может обездвижить вас и помешать вам подпрыгивать и вертеться», — говорит Хуан. «Вы не хотите быть привязанным к сценарию, который кажется вынужденным. Вы хотите оставаться начеку и легко стоять на ногах».

Тем не менее, чтобы радовать других, не обязательно быть обаятельным, интересным или харизматичным. Речь идет о входе в ситуации с высокими ставками с идеями, чтобы удивить других неожиданным.

Много лет назад коллега Хуана по инженерной фирме сделала именно это, когда оказалась среди группы уволенных сотрудников, которым сказали, что они могут решить, продолжать ли им работать или взять личное время в течение двухмесячного выходного дня.В то время как большинство работников взяли двухмесячный отпуск, чтобы найти новую работу или сделать перерыв, женщина продолжала появляться в офисе, и когда появлялись новые задания, она предлагала их взять на себя.

По прошествии двух месяцев женщина была вовлечена в такое количество важных бизнес-операций, что получила несколько предложений от высшего руководства остаться, и она проработала в компании 40 лет.

4. Укажите, как другие воспринимают вашу работу и ценность

Рычаги, ведущие к успеху, часто находятся вне нашего контроля, и люди, которые их дергают, склонны принимать решения, основываясь на своем мнении о нашей компетентности и характере.Хуан говорит, что вам нужно знать, как другие видят вас, и управлять их восприятием, перенаправляя их, когда это необходимо, чтобы повлиять на то, ценят ли они вашу ценность.

Хуан вспоминает, как расставляла слайды перед преподаванием нового курса MBA в HBS, когда студентка, вошедшая в комнату, приняла ее за специалиста по ИТ-поддержке. — Легкая ошибка, верно? — говорит Хуанг. «Азиатская женщина приравнивается к технической поддержке, а не к профессору».

Когда люди делают поспешные суждения о нас, мы можем направить силы в свою пользу.Зная, что она может не соответствовать типичному образу профессора — потому что она «слишком молода и слишком женственна», как она выразилась, — Хуан открыла свой класс, сказав: «Я знаю, что это может выглядеть так, будто я здесь, чтобы продать вам девушку-скаута». cookies», а затем перенаправила суждения своих учеников о ее возрасте, расе и женственности, указав на ее профессиональные качества.

«Некоторые люди думают, что это грубо и слишком стратегически», — говорит Хуан. «Но когда люди формируют представление о нас, им нужно руководствоваться тем, что они думают о нас, а не полагаться на предположения о том, кто мы такие.

Вот что сделал Сайрус Хабиб, потерявший зрение в 8 лет из-за ретинобластомы. Когда в 2016 году он баллотировался на пост вице-губернатора штата Вашингтон, благонамеренные друзья выразили беспокойство по поводу того, сможет ли слепой вести агитацию по домам.

Хабиб ответил им, сказав, что перешел «от Брайля к Йельскому университету», нашел дорогу через автобусный вокзал администрации порта, а также прошел по тысячелетним общежитиям и мощеным улицам Оксфорда. Столкнувшись лицом к лицу с тем, что другие считали недостатком, Хабиб превратил свое препятствие в способ связаться с избирателями и, в конце концов, выиграл выборы.«Я увожу [людей] от того, кем, по их мнению, я должен быть, к тому, кто я есть», — говорит он в книге Хуана.

5. Станьте знаменитой «королевой бала»

Когда Хуан училась на последнем курсе докторской программы и нервно искала свое первое академическое назначение в колледже, ее советник посоветовал ей «быть королевой бала». Потому что, по ее словам, «все хотят встречаться с королевой бала».

Хуан чувствовала себя далеко не академическим эквивалентом королевы бала. Ее альма-матер, Калифорнийский университет в Ирвине, не считалась «школой высокого уровня» среди 50 лучших исследовательских институтов.И, в отличие от многих ее сверстников, у нее не было ни одной опубликованной исследовательской работы, основной валюты для ученых, борющихся за высокие должности.

Ее советник утверждал, что все это не имеет значения. Вместо того, чтобы пытаться превратить наш собственный опыт в то, что мы считаем стандартной траекторией к успеху, быть королевой выпускного бала означает уловить вашу особую ауру, объясняя, откуда вы пришли и куда вы собираетесь направить других людей, чтобы они поняли вашу ценность. И эта ценность не обязательно должна быть такой же, как у всех остальных.

На встречах с комитетами по поиску работы Хуанг продемонстрировала руководителям колледжей свой потенциал, сосредоточившись на том, что выделяло ее: на своем исследовании ранее остававшегося без ответа вопроса о том, как интуиция влияет на инвестиционные решения. К ее большому удивлению, Уортонская школа Пенсильванского университета наняла ее в качестве доцента.

Посмотреть видео
Видео: Лаура Хуанг обсуждает свою книгу во время виртуального мероприятия, организованного авторской серией [email protected] в Гарвардской школе бизнеса.

«Быть ​​королевой выпускного бала означает, что тебе должно быть все равно, если ты не пошла по обычному пути, как все остальные, — говорит Хуанг. «Вы должны сосредоточиться на своих качествах, которые заставляют людей сидеть и обращать внимание».

Люди, которые прилагают максимум усилий, часто чувствуют себя утомленными, когда их работа не говорит сама за себя, — говорит Хуанг. Важно отложить в сторону горечь и найти правильный способ повлиять на внешнее восприятие, которое определяет так много решений, касающихся нашей карьеры.

Когда дело доходит до достижения успеха в любой области, тяжелая работа является данностью, говорит Хуанг.Чтобы получить преимущество, требуется то, что она называет «тяжелой работой, 90 099 плюс 90 100», и этот «плюс» сводится к тому, чтобы обогащать, радовать и направлять других людей, чтобы они могли увидеть вашу ценность.

«Тяжелая работа принесет вам больше пользы, если вы свяжете ее с другими стратегиями, чтобы создать встречные и попутные ветры», — говорит она. — Вот когда тебя не остановить.

Об авторе

Дина Гердеман — старший писатель Гарвардской школы бизнеса. Видео-интервью подготовила продюсер HBS Digital Media Амелия Кунхардт .
[Изображение: метаморворкс ]

Похожие чтения


С какими препятствиями вы сталкивались на работе и как вы их преодолевали?

Поделитесь своими мыслями ниже.

8 советов, как усердно работать

  1. Карьерный рост
  2. 8 советов, как усердно работать
Автор: редакция Indeed

4 июня 2021 г. и общий успех.Но независимо от того, насколько вы любите свою работу, у всех нас бывают дни, когда нам нужна дополнительная мотивация. Некоторые простые мотивационные стратегии могут помочь вам сделать все возможное и выложиться на 100%. В этой статье мы обсудим различные виды мотивации, некоторые конкретные стратегии того, как мотивировать себя работать усерднее, и дадим несколько бонусных советов.

Понимание внутренней и внешней мотивации

Внешняя мотивация — это форма внешней мотивации. Это может быть другой человек, обеспечивающий мотивацию, но это не обязательно.Это может быть какое-то внешнее обязательство, требование или вознаграждение, которое требует от вас выполнения задачи или достижения цели.

Внутренняя мотивация является внутренней. Обладая внутренней мотивацией, вы стремитесь к цели или к выполнению задачи для собственного удовлетворения и достижения.

Полезной может быть как внутренняя, так и внешняя мотивация. В то время как некоторые исследования показали, что чрезмерное внешнее вознаграждение может снизить внутреннюю мотивацию, было показано, что внешнее вознаграждение повышает интерес к тому, к чему у человека нет никакого интереса.Внешняя мотивация может быть использована для побуждения людей к изучению новых навыков, которые, как только они будут изучены, могут быть внутренне мотивированы продолжать заниматься самостоятельно.

Связано: Цели SMART: определение и примеры

Как мотивировать себя на усердную работу

Вот несколько идей, как мотивировать себя на усердную работу в течение дня:

  • Разбейте большие цели на маленькие задачи.

  • Окружите себя целеустремленными людьми.

  • Наградите себя.

  • Делайте перерывы.

  • Помните свое «почему».

  • Сосредоточьтесь.

  • Заботьтесь о себе физически.

  • Начните свой день с самой важной задачи.

Разбивайте большие цели на более мелкие задачи

Хотя очень важно иметь большие, амбициозные цели, разбивая их на простые задачи, вы можете поднять свой внутренний дух. Это даст вам регулярное чувство выполненного долга и импульс вперед, который будет мотивировать вас хотеть вычеркнуть больше пунктов из своего списка дел.

Окружите себя целеустремленными людьми

Люди, которыми вы себя окружаете, сыграют решающую роль в вашем личном и профессиональном успехе. Есть известная цитата Джима Рона, которая гласит: «Вы — это среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени». Это утверждение верно по одной причине. Когда вы окружаете себя коллегами, которые делают отличные вещи на работе, они также будут вдохновлять вас работать усерднее и лучше выполнять свою работу. Наличие коллег, которые вдохновляют вас и подталкивают к успеху, имеет решающее значение.Убедитесь, что люди, с которыми вы проводите время, умеют совмещать тяжелую работу и отдых.

Связано: Советы по демонстрации трудовой этики

Вознаграждайте себя

Это форма внешней мотивации, даже если вы сами создаете мотивацию. Когда вы выполняете задачи, которые вам не нравятся, или когда вы достигаете важной вехи в проекте, побалуйте себя. Это не только заставит вас почувствовать себя вознагражденным за выполнение задачи, но и повысит мотивацию к продвижению к следующему этапу — и к соответствующему вознаграждению.

Делайте себе перерывы

Исследования показывают, что вы на самом деле более продуктивны, когда делаете частые перерывы — примерно каждые 45–50 минут. Оставаясь сосредоточенным на лазере в течение 45 минут, не позволяя отвлекающим факторам отвлекать вас от работы, вы на самом деле можете сделать больше быстрее. Вы также будете более мотивированы, зная, что у вас нет часов непрерывной работы над одним проектом без конца. После небольшого перерыва вы освежитесь и снова будете готовы к работе.

Помните о своем «почему»

Мало что так мотивирует, как помнить, почему вы делаете эту работу.Если вы вспомните, почему вы подталкиваете себя, это даст вам внутреннюю мотивацию для достижения ваших целей. Независимо от того, работаете ли вы над проектом, результатом которого вы довольны, или просто хотите накормить свою семью, важно подумать о том, что мотивирует вас выполнять эту работу.

Связано: Как получить мотивацию на работе

Оставайтесь сосредоточенными

Исследования показали, что перерывы оказывают сильное влияние на производительность, отчасти потому, что требуется время, чтобы перефокусировать ваше внимание на текущей задаче, а отчасти потому, что перерывы влияют на нашу работу. процессы рабочей памяти.В течение 45-50 минут сосредоточенного времени закройте электронную почту и выключите телефон. Сообщите людям заранее, что вы не всегда сможете ответить на электронную почту, текстовые и мгновенные сообщения.

Заботьтесь о себе физически

Чтобы каждый день отдавать себя работе, требуется не только сила воли, но и физическая энергия. Убедитесь, что вы высыпаетесь каждую ночь — от семи до девяти часов в сутки оптимально для максимальной производительности на работе — придерживайтесь здоровой диеты и старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут большую часть дней в неделю.

Начните свой день с самой важной задачи

Если вы начнете свой день с самой важной задачи, даже если она будет самой сложной или не доставляет вам удовольствия, вы будете чувствовать себя более продуктивно и более мотивировано на протяжении всей оставшейся части дня. день. Для этого рекомендуется составить список дел на день накануне вечером. Поступая так, вы с большей вероятностью поставите те неприятные задачи, которые необходимо выполнить, на первое место в своем списке, а выполняя их в начале дня, вы с самого начала почувствуете себя успешным.

10 вдохновляющих цитат о тяжелой работе

У самых успешных людей все кажется легким. Но независимо от того, находятся ли они на баскетбольной площадке или в зале заседаний, эти известные люди не сделали себе имя за одну ночь. Они вложили много часов тяжелой работы. Как правило, у кого-то за плечами десятки тысяч часов напряженной работы, прежде чем он, наконец, осуществит свою мечту. Если вы работаете изо дня в день, чтобы достичь своей мечты , эти вдохновляющие цитаты о тяжелой работе могут дать вам мотивацию продолжать идти вперед.

Вот 10 вдохновляющих цитат о тяжелой работе:

1. «У успеха нет секретов. Это результат подготовки, тяжелой работы, извлечения уроков из неудач». – Генерал Колин Пауэлл

Генерал Колин Пауэлл начал свою военную карьеру в ROTC, где его быстро назначили командиром подразделения. Он был выдающимся лидером во время нескольких командировок во Вьетнам. Хотя он был ранен в результате крушения вертолета, Пауэллу удалось спасти свою команду из горящих обломков. За свою храбрость он был награжден Солдатской медалью.

Всегда трудолюбивый, Пауэлл вернулся в США, получил степень магистра делового администрирования и выиграл стипендию Белого дома. Оттуда он провел годы, готовясь к своей возможной роли государственного секретаря. В 1989 году он был назначен на высшую военную должность в Министерстве обороны: председатель Объединенного комитета начальников штабов.

Зарегистрируйте бесплатную учетную запись PI Learn и получите курсы, отчеты, электронные книги и другие ресурсы по вовлечению сотрудников.

2. «Чтобы победить, нужно как можно раньше плыть против течения, а это требует напряженной работы и долгих часов.Быстрых путей нет». – Clara Shih

Генеральный директор Hearsay Клара Ши знает, что такое тяжелая работа. Впервые она произвела фурор в 2007 году, когда стала соавтором Faceforce, первого приложения для социального бизнеса. Ши также написал бестселлер Нью-Йорк Таймс, что не так-то просто! Ее книга была настолько исключительной, что ее использовали для обучения студентов-маркетологов в Гарвардской школе бизнеса.

Как и многие другие успешные руководители, Ши не мог работать с 9 до 5. Как намекает ее цитата, она много работала, чтобы добраться туда, где она сейчас.Сравнительный отчет CEO за 2019 год показал, что 78% руководителей компаний работают более 40 часов в неделю. Как видно из графика ниже, 14% работают более 60 часов в неделю.

3. «Собраться вместе — это начало; держаться вместе — это прогресс; совместная работа – это успех». – Генри Форд

Эта вдохновляющая цитата о тяжелой работе подчеркивает важность командной динамики. Форд, основатель Ford Motor Company, был новатором, разработавшим конвейерную технику массового производства и модель T Ford.Помимо того, что он был провидцем, он также был исключительным лидером, который сосредоточился на своем народе.

Компания Ford понимала важность управления сотрудниками для эффективного сотрудничества и общения. Бизнес-стратегия не сработает сама по себе. Старшие руководители и менеджеры должны нанять нужных людей и дать им возможность добиться успеха. И это происходит не случайно. Это результат тяжелой работы и самоотверженности.

4. «Не ставьте перед собой цель сделать хорошую работу. Приступайте к работе так хорошо, чтобы ни живые, ни мертвые, ни нерожденные не смогли бы сделать ее лучше.” – д-р Мартин Лютер Кинг-младший.

Всего за шесть месяцев до своего убийства д-р Мартин Лютер Кинг-младший произнес часто цитируемую речь в средней школе Филадельфии. В своем выступлении доктор Кинг призвал студентов всегда делать все возможное. Если им поручили быть дворниками, они должны подметать эти улицы так же, как рисовал Микеланджело и писал Шекспир.

Действительно, трудовая этика является одним из главных факторов успеха: 85 % менеджеров по найму говорят, что это самое важное качество кандидата на работу.Как лидер, вы не можете ожидать, что ваши сотрудники будут усердно работать, если вы сами не подаете им пример.

5. «Если бы люди знали, как тяжело мне пришлось работать, чтобы достичь мастерства, это вовсе не казалось бы таким замечательным». – Микеланджело

Говоря о Микеланджело, он также оставил нам несколько вдохновляющих цитат о тяжелой работе. Хотя история рисует Микеланджело как незаурядного таланта, раннюю часть своей карьеры он посвятил изучению ремесла. Он начал ученичество в возрасте 13 лет, затем работал при правителе города, в котором жил.Он поставил перед собой задачу окружить себя поэтами и интеллектуалами, чтобы улучшить свое искусство.

Как и Микеланджело, считается, что многие успешные лидеры продвигаются по служебной лестнице благодаря своим врожденным талантам и способностям, хотя на самом деле они потратили годы на обучение и рост, чтобы достичь того, что они имеют сегодня. Естественные способности только заводят вас так далеко. Даже поднимаясь по карьерной лестнице, никогда не теряйте установку на рост и всегда ищите возможности учиться.

6. «Нет кратчайшего пути к тому месту, куда стоит идти.” – Беверли Силлс

Оперная певица Беверли Силлс узнала о важности тяжелой работы от своих родителей. Они также повлияли на ее отношение к искусству. Она объединила оба этих урока, чтобы начать впечатляющую карьеру оперной певицы. Получив свою первую роль в нежном возрасте четырех лет, Силлс стала уважаемой исполнительницей, получив четыре премии «Эмми» и одну «Грэмми».

Успех к Силлсу пришел позже, после многих лет прослушиваний и тяжелой работы в малоизвестных постановках.Точно так же многие уважаемые владельцы бизнеса проводят годы, работая в относительной анонимности, прежде чем, наконец, добиться успеха.

7. «Я приписываю свой успех этому — я никогда не оправдывался и не брал оправданий». – Флоренс Найтингейл

Ни один список вдохновляющих цитат о тяжелой работе не был бы полным без слова Флоренс Найтингейл, которая написала это мнение в письме 1861 года. Одна из самых знаменитых медсестер в истории знала, как важно действовать для достижения своих целей.

Хотя Найтингейл может многому научить нас в филантропии, она также служит источником вдохновения для устранения оправданий в пользу упорного труда.Возьмите на себя ответственность за то, что вы можете контролировать, и всегда стремитесь учиться на своих ошибках.

8. «Я очень верю в удачу, и я обнаружил, что чем усерднее я работаю, тем больше у меня ее получается». – Томас Джефферсон

Бывший президент и отец-основатель Томас Джефферсон столкнулся с некоторыми препятствиями, когда захотел изучать право в 1700-х годах. В то время не было юридических школ, что вынуждало его изучать свое ремесло, сочетая самообучение и слежку за практикующим адвокатом.

Помимо других своих достижений, Джефферсон был известен как один из самых образованных юристов того времени, что доказывает, что подготовка является ключом к успеху.Другими словами, вы можете создать свою собственную удачу.

9. «Многие самоучки намного превосходят докторов, магистров и бакалавров самых известных университетов». – Людвиг фон Мизес

Многие честолюбивые бизнес-лидеры задаются вопросом, стоит ли выкладывать деньги на обучение в колледже. Многим компаниям, в том числе Google и Apple, больше не требуется высшее образование. Вместо этого менеджеры по найму открыты для нетрадиционных кандидатов: подумайте о реальном опыте, учебных курсах по кодированию и профессионально-технических школах.

Среди самых интересных вдохновляющих цитат о тяжелой работе есть цитата Людвига фон Мизеса, который провел большую часть своей взрослой жизни в академических кругах. Несмотря на то, что он десятилетиями был профессором и получил докторскую степень в Венском университете, фон Мизес больше всего впечатляли окружающие его люди-самоучки. Истории успеха, подобные историям Теда Тернера, Ларри Эллисона, Майкла Делла и Стива Джобса, доказывают, что диплом не является обязательным условием.

10. «Неважно, сколько раз вы потерпели неудачу.Вы должны быть правы только один раз, и тогда все могут сказать вам, что вы добились мгновенного успеха». – Марк Кьюбан

Вы бы не узнали этого, наблюдая за ним в «Акульем танке», но Марк Кьюбан упорно боролся за то, чтобы стать тем, кем он является сегодня. Бывший плотник, повар, официант и продавец потерпел неудачу во многих предприятиях, прежде чем добился успеха с MicroSolutions, которую он продал за 6 миллионов долларов.

Даже после того, как он продал MicroSolutions компании CompuServ и стал совладельцем Dallas Mavericks, Кьюбан потерпел неудачу со своим первым реалити-шоу «Благодетель».Это был такой провал, сеть вытащила его еще до выхода в эфир первого сезона. Его цитата подчеркивает тот факт, что никто не видит годы напряженной работы и неудач, предшествующие успеху.

Тяжелая работа того стоит.

Когда вы читаете историю успеха человека, важно исследовать предысторию человека, стоящего за этим успехом. Скорее всего, вы найдете множество свидетельств их тяжелой работы и, возможно, несколько неудач в прошлом этого человека.

Правда в том, что даже если вам посчастливилось найти работу, идеально подходящую вам по поведению и когнитивным способностям, будут времена, когда бизнес потребует от вас выхода за пределы вашей зоны комфорта.И это потребует от вас тяжелой работы.

Например, предположим, что вы настроены на аналитическую работу с головой вниз. Но ваш генеральный директор просит вас выступить на конференции перед сотнями людей. Подготовка к этому событию путем записи часов практики публичных выступлений — тяжелая работа, но она того стоит. Вы не только поможете своей компании достичь ее стратегических целей, но и будете расти как личность.

Был ли этот ресурс полезен?

Три простых способа усердно работать

Тяжело работать тяжело, но есть приемы, которые можно использовать, чтобы облегчить тяжелую работу

гетти

Большинство людей понимают, что им нужно много работать и прилагать усилия, необходимые для достижения высокого уровня успеха.Люди, добившиеся выдающихся результатов, сделали это, переработав всех вокруг себя. Мы понимаем взаимосвязь между усилиями и результатами и знаем, что нам нужно приложить усилия, чтобы достичь чего-то значимого.

Но тяжело работать. Очень немногие люди обладают дисциплиной, чтобы прилагать интенсивные усилия день за днем ​​и год за годом. У большинства людей есть желание много работать, но им не хватает искры, чтобы заставить их двигаться, или инструментов, чтобы оставаться мотивированными. Даже когда они пытаются усердно работать, они отвлекаются, позволяют своим мыслям блуждать и имеют неэффективные рабочие или практические занятия.И когда это происходит, страдает развитие навыков, и они никогда не реализуют свой потенциал.

Но хорошая новость заключается в том, что каждый может развить способность усердно работать, и как только вы научитесь этому, чувство усердной работы может быть полезным и глубоко удовлетворяющим. Если вы хотите, чтобы тяжелая работа стала привычкой или стала частью вас самих, вот три техники, которые могут вам помочь:

1.      Сосредоточьтесь на процессе:

Ян Флеминг, автор и создатель культового персонажа Джеймса Бонда, обладал живым воображением и способностью опираться на свой многолетний опыт службы в британской военно-морской разведке.Но он знал, что написание 300-страничной книги потребует тяжелой работы. Одного воображения и опыта будет недостаточно. Флемингу нужен был процесс, который позволил бы ему воплотить свои истории в жизнь. Он создал простой, посвятив три часа письму утром и один час вечером. Вот оно.

В эти часы он писал все, что приходило ему в голову, независимо от того, хорошо это шло или нет. Пока он писал, он никогда не возвращался, чтобы проверить свои слова, исправить ошибку или подтвердить факт.На все это было время позже. Он просто сосредоточился на своем процессе, который заключался в том, чтобы писать четыре часа и откладывать работу в конце. Этот простой процесс давал ему 2000 слов в день, а за шесть недель родился новый роман о Джеймсе Бонде.

Каждое исключение создало рутину и следует ей, и вам нужно сделать то же самое. Ваш процесс может быть основан на времени (как у Флеминга). Или это может быть основано на деятельности — выполнении набора определенных действий каждый день. Вы даже можете использовать поэтапный подход: работайте над задачей, пока не достигнете чего-то конкретного.Это может быть что угодно, что работает для вас. Но без постоянной и повторяемой техники, которая двигает вас вперед, вы не достигнете своих целей.

Ставьте перед собой ежедневную цель того, чего вы хотите достичь каждый день, и оставайтесь верными ей — никаких нулевых дней или дней, когда вы ничего не делаете для достижения своей цели. Когда я пишу свои книги, у меня обычно есть процесс, основанный на вехах, когда я пишу 1000 слов в день. Это моя ежедневная цель, и я знаю, что если буду продолжать в том же духе, моя рукопись будет завершена раньше, чем я узнаю об этом.

2.      Использовать устройство фиксации

Теперь, когда мы понимаем необходимость организации процесса, нам также необходимо осознать, что для большинства людей приверженность рутине является сложной задачей и требует большой дисциплины. Следовательно, они сдаются. Трудно сохранять мотивацию и оставаться настойчивым, особенно когда вы не видите видимого прогресса. Один из способов помочь вам оставаться верным своему процессу — это использовать инструмент под названием «устройство приверженности». Устройство обязательств — это инструмент, который устраняет искушение и иногда каким-то образом наказывает вас за то, что вы не делаете того, что, как вы знаете, должны делать.

Когда мне нужно сосредоточиться на своих исследованиях и письме, я кладу телефон в другую комнату. Таким образом, я могу сосредоточиться на своей работе. Когда мой разум начинает блуждать, и я рассеянно тянусь к нему и понимаю, что его там нет, я вспоминаю, что убрал его не просто так. Убирать телефон в другой комнате — это обязательство.

Разрезание вашей кредитной карты — это инструмент обязательств, который не позволяет вам тратить деньги без необходимости. Или, может быть, вы решите, что, если вы не будете заниматься своей деятельностью по два часа в день, вы пожертвуете 20 долларов в благотворительный или домашний фонд.Передача наличных — один из способов сохранить мотивацию.

Распространенный и полезный инструмент приверженности — это работа с партнером, коллегой или тренером. Вы не можете взять выходной, если знаете, что вас ждет кто-то другой. Есть бесчисленное множество устройств для обязательств, которые вы можете установить для себя. Вы должны выбрать один из них, который поможет вам сделать ваш ежедневный процесс привычкой, и именно эта приверженность вашему простому распорядку поможет вам приложить усилия, необходимые для достижения невероятных высот.

3.      Успокойтесь, когда вам неудобно

Как люди, мы функционируем на оптимальном уровне, когда испытываем умеренную степень беспокойства или немного выходим за пределы своей зоны комфорта. Если мы остаемся в своей зоне комфорта, мы не заставляем себя и, следовательно, не достигаем многого. И наоборот, в ситуациях, когда мы находимся слишком далеко от нашей зоны комфорта, мы становимся непродуктивными, потому что необычно высокая тревожность вызывает стресс, который может повредить нашей работе.

Чтобы стремиться к росту, мы должны научиться заставлять себя комфортно работать за пределами нашей зоны комфорта.

Вы можете научиться работать вне зоны комфорта точно так же, как и во всем остальном: с практикой. Практикуйтесь в том, чтобы подталкивать себя, уделяя больше времени и концентрации, изучая новые навыки и делая свои усилия по совершенствованию обдуманными.

Один из способов выйти из зоны комфорта — научиться новому навыку или сделать что-то, чего вы никогда раньше не делали, и делать это до тех пор, пока не почувствуете себя комфортно. Путь от новичка к профессионалу, даже в небольших делах, дает вам ощущение того, что вы подталкиваете себя и переходите от стресса к комфорту.По мере того, как вы осваиваете новые навыки, вам становится легче справляться с дискомфортом, и это ощущение передается другим людям и поможет вам стать лучше в любой области, которую вы хотите улучшить.

Три техники, описанные выше, позволяют увеличить объем усилий, что необходимо для развития навыков и личностного роста. Вам все равно придется много работать, но эти инструменты избавят вас от боли, связанной с тяжелой работой, и позволят вам проводить более продуктивные часы, которые приближают вас к желаемым результатам.Попробовать их; они работают.

Вы работяга? Характеристики трудолюбивого сотрудника

Компании стремятся нанимать лучших сотрудников для своих компаний. Лучшие сотрудники могут быть представлены в нескольких пакетах, которые делают их лучшими.

Один из этих пакетов является трудоемким. Наличие трудолюбивого сотрудника или нескольких может продвинуть компанию в будущее на отличных условиях и вывести рабочую силу на более высокий уровень.

 

Что значит быть трудолюбивым?

Трудолюбивый сотрудник может быть любого размера и формы.Дело не всегда в том, чтобы найти самого знающего человека для работы или человека, у которого есть представление о вашей компании. Иногда дело больше в приложенных усилиях.

Трудолюбивый сотрудник — это тот, кто готов учиться и всегда ищет новые способы роста внутри компании. Они не согласятся ни на эту позицию, ни на этот ответ, они хотят быть лучшими и продвигаться вперед среди своих коллег. Во время собеседования трудолюбивый кандидат скажет интервьюеру, что ему или ей нравится узнавать новое и что он хочет работать в компании, в которой он или она могут расти.

Трудолюбивый человек сосредотачивается на росте, знаниях и опыте внутри компании. Они хотят узнать больше и продвинуться в своей области.

 

Трудолюбивые характеристики

Есть много причин считать работника трудолюбивым. Это сводится к десятке характеристик, которые делают сотрудника действительно достойным этого звания:

  • Пунктуальность и надежность
  • Инициативность и гибкость
  • Мотивация и приоритеты
  • Обучение и уверенность в себе
  • Выносливость и настойчивость
  • Культурно подходит
  • Командный дух
  • Товарный
  • Ориентированный на детали
  • Лидерские качества

Что делает эти характеристики такими особенными? Каждая из этих характеристик дает сотруднику еще одно качество, которое дает ему высшую оценку и позволяет выделиться среди коллег.Каждое качество по-своему особенное.

 

Пунктуальность и надежность

Для вашей компании важно иметь надежного работника – человека, который приходит вовремя и которого можно позвать на работу в мгновение ока. С точки зрения работодателя важно знать, что сотрудник будет приходить вовремя и выполнять работу, для которой вы его наняли. Кто-то, кто приходит и уходит случайным образом или работает, когда считает, что это не пунктуально и ненадежно.

Важно, чтобы вы как сотрудник приходили вовремя и оставались на работе.Как только вы зарегистрируетесь, оставайтесь там. Работайте в свою смену, заканчивайте всю работу вовремя и, возможно, попросите еще, если закончите раньше. Вы даже можете использовать это время, чтобы продвинуться вперед на следующий день или на следующую неделю. Все это важные аспекты пунктуальности и надежности. Быть пунктуальным и надежным — это часть того, что делает трудолюбивого сотрудника.

 

Инициатива и гибкость

Эти двое кажутся довольно прямолинейными, но в этих качествах есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд.Проявить инициативу — это больше, чем просто выполнять свою работу без указания начальника. Речь идет о том, чтобы быть позитивным во время работы и иметь амбиции выполнять работу. Простого включения и работы над чем-то, что осталось со вчерашнего дня, недостаточно, чтобы получить статус трудолюбивого сотрудника.

Вы должны быть уверены в своей работе и достаточно амбициозны, чтобы закончить ее. Появляйтесь на работе, думая, что вы собираетесь закончить вчерашнюю работу, сегодняшнюю работу и сразу же приступить к завтрашней работе.Это придаст вам позитивный настрой, необходимый для того, чтобы показать, что вы проявляете инициативу. Это также показывает ваше стремление работать и двигаться вперед в своих начинаниях.

Быть гибким — это больше, чем просто работать сверхурочно или браться за другой проект. Важно помогать другим, насколько это возможно, даже когда вы пытаетесь закончить свою работу. Подключайтесь, если видите, что кто-то изо всех сил пытается не отставать, и предложите помощь. Станьте командным игроком, который подтолкнет вас к статусу трудолюбивого сотрудника.

 

Мотивация и приоритеты

Самомотивация является ключевым компонентом трудолюбия.Это больше, чем просто появляться и работать. Вам нужно доказать, что у вас есть мотивация усердно работать и выполнять свою работу без подсказки начальника. Наличие самомотивации дает вышестоящим руководителям возможность заметить, что вы работаете, и больше беспокоиться о ком-то еще, кому они могут понадобиться. Они не будут чувствовать себя обязанными сосредотачивать свое внимание на вас, если увидят, что вы мотивированы работать над этим проектом или помогать этому коллеге.

Приоритеты — еще одна важная характеристика.Важно ставить перед собой цели на работе и иметь приоритеты, которые помогут вам их достичь. Если вы планируете выполнить пять заданий за один день, сосредоточьтесь на этих пяти заданиях и решите, на выполнение каких из них у вас уйдет больше времени. Расставьте приоритеты для более длинных в лучшем месте для ваших способностей. Если вы чувствуете, что можете сначала ускорить другие, а затем сосредоточиться на более длинных, тогда следуйте этому набору приоритетов.

 

Обучение и уверенность в себе

Изучение всего, что вы можете на своей работе, — это один из способов заявить о себе как о трудолюбивом человеке.Сосредоточившись на вещах, которых вы не знаете, и узнавая больше каждый день, вы показываете своему работодателю, что у вас есть все необходимое, чтобы усердно работать и предоставлять качественную работу, которую они ищут. Важно продолжать учиться, независимо от того, как много вы уже знаете.

Уверенность в своих силах — еще одно важное качество трудолюбивого сотрудника. Это показывает, что руководителям и другим лицам выше вас не нужно беспокоиться о вашей производительности. Если вам действительно нужна помощь, вы спросите, и они могут свободно сосредоточиться на ком-то еще, кто в них больше нуждается.

 

Выносливость и настойчивость

Чтобы работать тяжело, нужна выносливость. Чтобы быть трудолюбивым, у вас должна быть выносливость, чтобы оставаться сильным и выполнять необходимую работу. Это не так просто, как сказать, что вы работаете и стараетесь. Вам нужна выносливость, чтобы заставить себя выполнить все свои задания и работать, чтобы помогать другим, когда это необходимо.

Стой до конца. Завершение начатого и усердная работа для достижения цели важнее для вашего работодателя, чем вы думаете.Важно не сдаваться и обязательно оставаться целеустремленным и амбициозным. Усердно работайте, чтобы достичь того, чего вы хотите, и будьте уверены в успехе.

 

Культурно пригодный

Каждая компания имеет особую культуру. У них есть способы делать вещи, динамика среди сотрудников и даже особенности того, как сотрудники должны вести себя по отношению друг к другу и в целом. Чтобы ваши коллеги считали вас трудолюбивым, вам нужно доказать, что вы вписываетесь в культуру.Если вы находитесь на границе, работайте усерднее, чтобы вписаться, как только вы получите работу. Если начальство увидит, что вы стараетесь, оно поможет вам вписаться.

 

Командный дух

Командный дух так же важен на рабочем месте, как и во время большой игры. Хотя, это другой тип духа на рабочем месте. Командный дух означает, что у вас есть все необходимое, чтобы хорошо работать с коллегами. Вы ладите почти со всеми и у вас хорошие отношения с людьми выше вас.Любая попытка сделать эти утверждения правдой будет считать вас трудолюбивым и создаст для вас более благоприятную среду.

 

Товарный

Это не так просто сделать, как кажется. Быть рыночным не означает, что вы можете работать где угодно. Это означает, что вы можете работать с кем угодно, а именно с клиентами или заказчиками. Рыночный сотрудник — это человек, которому компания доверяет и которого может представить клиентам. Они могут взаимодействовать и общаться с клиентами и держать их довольными с компанией.Ваша способность угодить клиентам на этом уровне — это качество, которое делает вас трудолюбивым.

 

Ориентированный на детали

Это обязательное качество для работяги. Способность сосредоточиться на деталях и сделать конкретику своим главным приоритетом — это то, чего нет у многих людей. Важно уделять пристальное внимание конкретным деталям и понимать, что каждая деталь, большая или маленькая, имеет большее значение, чем вы думаете.

 

Лидерские качества

У вас есть все необходимое? Лидерство – высшее качество для трудолюбивых сотрудников.Это означает, что вы понимаете потребности компании, готовы пойти на все, чтобы удовлетворить их, и помочь другим сотрудникам сделать то же самое. Доказать, что вы можете быть лидером, — это качество, без которого трудолюбивый сотрудник никогда не сможет обойтись.

 

Заключение

С таким количеством качеств, необходимых или полезных для того, чтобы быть трудолюбивым сотрудником, легко попасть в эту категорию. Чтобы получить работу в любой уважаемой компании, важно найти способ работать усерднее и доказать свою ценность.

 

Почему важно много работать

Есть люди, которые выбирают минимализм как способ сбежать от работы.Хотя я понимаю призыв, я не один из них.

Мне нравится тяжелая работа. Я нахожу в этом счастье и радость. И я без сомнения верю, что те, кто чувствует себя наиболее удовлетворенным в конце своей жизни, это те, кто решил усердно работать в течение этого периода.

Теперь, чтобы внести ясность, я , а не , выступаю за то, чтобы быть занятым, просто чтобы быть занятым. Я выступаю за важность выполнения вашей работы (независимо от того, оплачивается она или нет) целенаправленно и обдуманно, вкладывая в нее всего себя.Делать все, что в ваших силах, чтобы достичь максимума в той единственной жизни, которая у вас есть.

Но если человек выбрал минимализм в качестве образа жизни, где взять мотивацию, чтобы научиться усердно работать? В конце концов, если мы довольствуемся тем, что владеем меньшим (даже предпочитаем), какой смысл в тяжелой работе и стремлении к успеху?

Если цель работы не в том, чтобы зарабатывать все больше и больше денег, чтобы мы могли покупать все больше и больше домов и все более модные и дорогие автомобили, тогда какой в ​​этом смысл? Если мы решили измерять жизненный успех более важными понятиями, чем материальные блага, почему мы решили упорно работать?

На самом деле причин бесчисленное множество.

Рассмотрим эти семь, просто для начала:

1. Работа сил личного развития.

Работа по самой своей природе сопряжена с трудностями и возможностями для роста. Это требует, чтобы мы совершенствовались, развивались и становились лучшими версиями самих себя. Чем больше мы растем, тем лучше мы работаем… и тем сложнее становятся задачи.

2. Наша работа приносит пользу обществу.

Наша работа приносит пользу обществу. Он служит другим, обогащает жизнь людей и двигает всех вперед.Будь то упаковка продуктов, доставка почты, анализ запасов, лечение рака или управление другими работниками, мы можем рассматривать нашу работу как акт любви к людям, которым мы служим.

3. Трудолюбие – это пример для наших детей.

Наши дети замечают, что каждый день мы стремимся делать свою работу как можно лучше. И среди величайших черт характера, которые я надеюсь передать своим детям, — важность усердной работы над важными вещами.

4. Усердно работать на работе, чтобы усердно работать в жизни.

Мы извлекаем важные жизненные уроки, когда отдаемся тяжелой работе: на ум приходят целеустремленность, внимательность, ответственность, умение решать проблемы и самоконтроль. Эти уроки, в свою очередь, служат нам в других областях (здоровье, отношения, хобби и т. д.).

5. Работайте усердно, чтобы максимально использовать свое время. Они все равно пройдут.

Каждый новый день приносит с собой важный выбор: либо мы наполняем его наилучшим образом, либо позволяем ему ускользнуть.Другого варианта нет — часы все равно пройдут. Выбор усердной работы делает большинство из них. Обратите внимание: я не сбрасываю со счетов важность отдыха и равновесия — я много писал об обоих.

6. Работа приносит удовлетворение сама по себе.

По-моему, мало в жизни радостей более приятных, чем лежать ночью с усталыми ногами, привязанными к усталому телу. Знать, что я отдал всю свою энергию чему-то важному, — это удивительное чувство и удовлетворение само по себе.

7. Упорный труд заставляет нас заниматься важными делами.

Незанятая жизнь ведет к катастрофе. Решение наполнить свое время и энергию вещами, которые приносят пользу другим, помогает уберечь нас от эгоистичных и глупых решений в свободное время.

В тяжелой работе есть ценность, и минимализм не устраняет ее неотъемлемую ценность. На мой взгляд, это приносит свою неотъемлемую ценность в более резком фокусе.

Но, Джошуа, я ненавижу свою работу и не вижу в ней ценности.Что бы вы сказали?

Прежде чем закончить этот пост, позвольте мне вкратце обратиться к тем из вас, кто отвлекся от работы — к тем, кто больше не находит радости в своей конкретной роли и не хочет ничего, кроме как сбежать от нее.

Я понимаю, что не всякая работа доставляет удовольствие, и чувствовать мотивацию к усердной работе легче тому, кто с нетерпением ждет возможности работать по часам каждое утро (или вечер). Иногда нам приходится делать работу, которая нам не нравится. Если это вы, пожалуйста, помните, ваше удовольствие (или отсутствие удовольствия) от работы не умаляет присущей ей ценности.

Если вы работаете на работе, которую ненавидите, чтобы обеспечить свою семью, вы делаете благородное дело и заслуживаете похвалы. И усердно работать над этим в том месте, где вы находитесь сегодня, — это ваш самый важный шаг из этого.

Пожалуйста, добавьте к этому разговору в разделе комментариев ниже. Какие еще причины усердно работать следует добавить в список?

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Тяжелая работа против умной работы: как ответить, цитаты и многое другое

Что лучше: тяжелая работа или умная работа? Нас всегда учили, что упорный труд может помочь нам осуществить наши мечты и стремления.Но поиск того, что лучше между тяжелой работой или умной работой, является довольно спорным. Часто задаваемый в интервью или групповых обсуждениях , мы часто ищем вопрос «как ответить: разница между тяжелой работой и умной работой». Прочтите этот блог, чтобы узнать, что лучше в битве тяжелой и умной работы, а также ответ на интервью, образец эссе, а также ключ к тому, чтобы совместить тяжелую работу с умной и стать эффективно эффективным.

Разница между тяжелой работой и умной работой

В то время как упорный труд делает упор на часы работы, разумная работа направлена ​​на поиск лучших и эффективных способов решения различных задач.Ознакомьтесь с наиболее важными отличиями тяжелой работы от умной:

База различия Тяжелая работа Умная работа
Значение Тяжелая работа может быть просто определена как напряженные часы для выполнения определенной задачи или задач. Умная работа означает поиск эффективных и действенных способов выполнения одной или нескольких задач, а также управление временем и качеством.
Основной фокус Больше от количества, чем от качества Одинаково по качеству и количеству
Подход Традиционный подход к решению любой задачи без поиска других гибких способов ее выполнения Изучает эффективные способы выполнения работы, будь то делегирование полномочий, расстановка приоритетов или более рациональная организация рабочего процесса.
Процесс Используется более простой процесс с прямым подходом для выполнения определенного объема работы за определенное время. Выбран гибкий процесс с существенным упором на планирование, делегирование задач, организацию команды определенным образом и установление приоритетов в расписании для достижения поставленных целей.
Достижение цели Когда дело доходит до временных ограничений, тяжелая работа может быть не лучшим способом достижения поставленной цели. Поскольку умная работа направлена ​​на эффективное управление временем, она позволяет достигать конечных целей в установленные сроки и без ущерба для качества.

Примеры тяжелой и умной работы

Предоставлено: Пинтерест

Как уже говорилось, тяжелая работа является ключом к успеху только в том случае, если она выполняется с умом. Однако, чтобы внести больше ясности, давайте разберем тяжелую работу и умную работу на некоторых примерах.

Упорный труд Умная работа
Вы просто выполняете задание Вы выполняете свою работу эффективно
Работайте только одним способом Найдите несколько способов выполнить задание
Начните с задачи перед планированием Вы сначала оцениваете, планируете, а потом работаете
Усердно работать, но результатов не видно Даже при небольшом вводе результаты видны
Больше физических нагрузок Умственные техники требуют большего, а значит, меньшего физического напряжения

Как ответить на вопрос «Разница между тяжелой и умной работой»

Это один из самых распространенных вопросов на собеседовании. Вас могут попросить интервьюер уточнить «разницу между тяжелой работой и умной работой».Вот лучший ответ на вопрос «тяжелая работа против умной работы»:

.

Ответ #1

«Я считаю, что тяжелая и умная работа необходимы для обеспечения эффективности и действенности задачи. В то время как тяжелая работа гарантирует, что мы тратим часы, необходимые для выполнения определенных задач в установленные сроки, умная работа фокусируется на разделении наиболее существенных факторов, таких как кто лучше всего подходит для выполнения конкретной задачи, когда самое подходящее время для ее выполнения и что. препятствия, которые мы можем предвидеть.Таким образом, объединившись вместе, мы можем найти лучший способ успешно выполнить поставленную задачу в установленные сроки и обеспечить ее оптимальное качество».

Ответ #2

«Я предпочитаю умную работу тяжелой работе, и причина этой умной работы заключается в более целостном подходе к задачам, чем в тяжелой работе. Несмотря на результаты, усердная работа требует много времени и энергии, в то время как умная работа включает в себя больше работы за меньшее количество времени. Умная работа включает в себя здравый смысл, знание того, какой компонент работы занимает больше всего времени, и попытку сократить его творчески и рационально.Таким образом, умная работа использует ключевые принципы управления, а также находит лучшие творческие подходы к работе».

Тяжелая работа против умной работы PPT

Предоставлено: Сарсват Маларам, Slideshare

Тяжелая работа против умной работы Цитаты

Предоставлено: Жизненные шарики

Вот некоторые из самых популярных цитат о тяжелой и умной работе:

  • «Я не верю ни в удачу, ни в тяжелую работу без так называемой «умной работы». Дело не только в том, как вы усердно работаете, но и в том, как вы управляете своим временем, ресурсами и умом, чтобы работать вместе для достижения лучшего результата.―  Джейсон Забате
  • «Ты ничего не получишь за то, что сидишь низко, ленивый. Мир дрожит только у ног нескольких самых безумных деятелей, которые когда-либо жили». ―  Олавале Даниэль
  • Тяжелая работа окупается и оплачивает счета. »
  • Вам ничего в этом мире не вручается. Вы должны пойти и получить его! Никто не говорил, что это будет легко, но тяжелая работа всегда окупается. »
  • Успешные люди не одарены; они просто усердно работают, а затем добиваются успеха нарочно. »
  • «Когда глаза закрыты, на ум приходят красивые картинки. Они также могут быть реалистичными при открытии. Это потребует сочетания тяжелой работы и стратегических моментов». ―  Адейеми Тайво Юнис
  • «Работайте усердно, и вы получите хорошее вознаграждение.
    Работайте с умом, и вы получите большое вознаграждение.
    Работай усердно и с умом,
    , и ты получишь необычайные награды». ―  Матшона Дхливайо
  • «Ранней пташке достается первый червяк, а самой мудрой – самый быстрый.―  Матшона Дхливайо
  • «Будь скромным, амбициозным и всегда стремись быть самым компетентным работником, где бы ты ни оказался. Не просто усердно работайте; думай умно, работай умно». ―  Эммануэль Апеци

Что означает Smart Work?

Еще в 1930-х годах Аллен Ф. Моргенштерн сказал: « Работайте умнее, а не усерднее ». Однако дискуссия о тяжелой и умной работе разгорелась еще больше, когда Гордон Б. Хинкли сказал: « Без тяжелой работы ничего не растет, кроме сорняков ».Итак, какой из них выбрать? Трудолюбивые — это люди, которые целенаправленны и глубоко учатся, не осознавая ограниченности времени. Их строгая концентрация часто вводит их в заблуждение, поскольку они не осознают, насколько динамичными могут быть обстоятельства. Именно здесь в игру вступает умная работа. Резко используя свой мозг и управляя своими навыками аналитического мышления , вы можете достичь своей цели за сравнительно меньшее время с минимальным использованием ресурсов и потреблением энергии.

Работа, на выполнение которой у упорного человека уходит несколько часов, более умный человек может выполнить ее за меньшее время.Одним из классических примеров умной работы является рассказ из басен Эзопа «Ворона и кувшин». Умная работа не означает отсутствие работы, это способность действовать спонтанно и использовать творческие стратегии. Это ускоряет рост, а также оставляет время для других занятий и творчества. Однако. «Умная работа» очень субъективна и индивидуальна для каждого человека.

«Я выбираю ленивого человека для выполнения тяжелой работы, потому что ленивый человек найдет легкий способ сделать это.”- Билл Гейтс

Элементы умной работы

Нет никакой секретной стратегии, которую можно было бы использовать. Несмотря на то, что некоторые люди рождаются/вырастают с определенными качествами, развитие навыков умной работы возможно, но требует значительного времени. Вот несколько моментов, которые могут помочь вам построить себя. К элементам умной работы относятся:

  • Придумывая творческие и рациональные пути.
  • Способность приспосабливаться к ситуациям.
  • Быть спонтанным в своих действиях и мыслях.
  • Обновлены знания о различных перспективах вашей работы.
  • Быть смелым, но не мятежным в своих действиях.
  • Знание сетей.
  • Способность принимать правильные решения в неопределенные моменты.
  • Импровизация
  • Знать, как и куда инвестировать время и деньги.
  • Знание того, кто есть кто на вашей работе или в аналогичных отраслях.

Это были некоторые элементы умной работы. Нам даются богатые ресурсы, чтобы знать текущие события в мире /проблемы и узнавать новые вещи.Важно, чтобы мы использовали их для «Умной работы». Чтобы развить качества, нужно читать книги, газеты, статьи, блоги; исследования в соответствующих областях; смотреть связанные фильмы/сериалы; понять, какая тактика используется.

Действительно ли ваш подход умен?

Вы хотите понять, чем умная работа отличается от тяжелой работы? Простая умная работа не принесет вам плодотворных результатов в долгосрочной перспективе. Важно сначала усердно работать, потому что только тогда вы поймете, что делаете, и соответственно составите более разумный план.К сожалению, люди склонны переключаться на умную работу, не прилагая дополнительных усилий в этом быстро меняющемся мире, и это может привести к краху. Точно так же, как при подготовке к конкурсным экзаменам, таким как GMAT , SAT , GRE и т. д., студенты сразу переходят к решению задач, вместо того чтобы сосредотачиваться на концепциях, которые требуют небольшой тяжелой работы.

В борьбе за тяжелую работу против умной работы давайте рассмотрим основные составляющие умной работы, которые гарантируют вам быстрый успех в сочетании с тяжелой работой:

Упорный труд плюс интеллектуальные решения
Как вы думаете, круглосуточная работа обеспечит вам успешную прибыль? Если вы хотите, чтобы ваша тяжелая работа действительно окупилась, не менее важно принимать разумные решения, чтобы получать эффективные результаты с минимальными усилиями и ресурсами.

Знайте о своих целях
Еще до того, как вы начнете усердно работать, крайне важно иметь четкое представление о своих целях. Когда вы не знаете, куда идет ваша тяжелая работа, вы в конечном итоге тратите свое время и энергию. Всегда готовьте список своих краткосрочных и долгосрочных планов и соответственно отслеживайте свой прогресс.

Управляйте своим временем
Время всегда дорого, и вы должны уметь точно определять и планировать все свои задачи.Что бы вы ни делали, убедитесь, что вы ограничиваете свое время, и помните, какие типы задач требуют максимального времени для выполнения. Вы бы не хотели испортить даже свои секунды, делая что-то расточительное, не так ли?

Знайте влияние своей работы
Ваша цель должна состоять не в том, чтобы каким-либо образом достичь своих целей, а в том, чтобы обеспечить плодотворные и продуктивные результаты. Не выполняйте свои задачи вслепую, лучше знайте, какое влияние оказывает ваша работа и как она может помочь вам в достижении ваших целей. Следите за своими методами работы и прогрессируйте для прибыльных результатов.

Умная работа как выдающееся качество

Вы когда-нибудь задумывались, как Илон Маск стал сегодня самым богатым человеком в мире? Он изменил правила игры, верил в умную работу и не следовал трендам. В современном мире, с разнообразными возможностями и направлениями работы, конкуренция одинаково высока, и компаниям требуются эффективные работники. Чтобы достичь вершины пирамиды совершенства, человек должен обладать качествами, которые выделяют его.

Наше исследование, посвященное тяжелой и умной работе, доказывает, что обе эти концепции идут рука об руку, и учителя должны понимать, что существует грань между тем, чтобы заставить учащихся работать неустанно усердно, и тем, чтобы позволить им научиться умной работе.Если вы планируете усердно работать, чтобы построить карьеру в выбранной вами области интересов, разумно воспользуйтесь помощью экспертов Leverage Edu в выборе подходящего зарубежного университета, который соответствует вашим карьерным целям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.