Тренировка амакидс: Online platform of the Academy of Mental Arithmetic SmartUm & AMAKids AMAkids

Содержание

Франшиза Амакидс – история успеха.

Помните, как вы не хотели идти в школу? Наверняка математика для вас была самым ненавистным предметом, сложным и неинтересным. Теперь всё по-другому. Академия детской ментальной арифметики «Амакидс» запустила уникальную франшизу. И её цель – научить детей анализировать информацию, оперативно принимать решения и решать нестандартные задачи. Другими словами, открыть дверь в будущее.

Теперь можно помогать детям и при этом быть успешным бизнесменом. И для этого вовсе не нужно заканчивать педагогический университет и набирать команду опытных учителей. Франшиза – это уже готовая система. Франшиза – это предоставление всех необходимых материалов и обучение ваших сотрудников без дополнительной платы.

Самое интересное, что сама методика появилась целых 2000 лет назад. И почему люди ждали столько лет, чтобы только сейчас сделать обучение простым и интересным? На самом деле всё не так просто.

Ещё древнегреческий философ Плутарх говорил: «Ученик — это не сосуд, который надо наполнить, а факел, который надо зажечь». И Амакидс с ним согласны. Они превратили обучение в увлекательную игру и добавили к ней современное программное обеспечение. Занятия проходят в виде соревнований, а информационные технологии позволяют тренироваться самостоятельно.

Методика невероятно быстро дала ошеломительный результат. Ученики, посещающие центр, повысили успеваемость в школе, развили фотографическую память и аналитическое мышление, научились быстро воспринимать информацию, стали более уверенными в себе. Неудивительно, что Амакидс моментально завоевал популярность. Всё больше родителей стремились записать сюда своих детей.

За 2 года по франшизе было открыто 400 центров в 11 странах. В них занимаются 50 000 детей. Это отличная перспектива для будущего поколения. Возможно, вскоре они станут великими учеными, гениальными инженерами, ответственными врачами и учителями.

Основатели Амакидс проявили заботу не только о детях, но и франчайзи. Они продумали каждую деталь, чтобы вы смогли без усилий запустить проект и быстро на нём заработать. Начиная сотрудничеств, вы получите руководство к действию, стартовый комплект для занятий и доступ к единой системе. У вас будет известный торговый знак и маркетинговая поддержка. Персональный консультант будет помогать на каждом этапе запуска франшизы. А тренер приедет в ваш город, чтобы обучить сотрудников нового центра.

Узнайте подробности на

http://amakids.ru/franchise/   и www.konsaltika.com/type/magazin-franshiz/ .

 

Омск | Ментальная арифметика Amakids-тренировки для успешного будущего!

В современном мире значение компьютеров и цифровых технологий очень велико. Без них буквально никуда. Маленькие дети сначала учатся обращаться с планшетом или телефоном, и только потом разговаривать.

У многих школьников виртуальный мир заменяет реальный опять же с помощью компьютера. Да и многие взрослые зачастую общаются все больше посредством социальных сетей, нежели вживую.

Уже в обозримом будущем компьютеризация и роботизация пойдут еще дальше и даже возьмут на себя некоторые специальности, которые сейчас заняты людьми. Совсем скоро роботы начнут заменять людей на фабриках и заводах. Но зато появится много специальностей в интеллектуальной сфере. Давно известно, что человек не задействует весь потенциал своего головного мозга на 100%. Вот где скрыты истинные резервы, причем находятся они внутри нас.

Значит для успеха в будущем, нужно развивать у сегодняшних детей те способности, которые недоступны роботам: креативность, воображение, инициативу, лидерские качества.

Ни один высокоразвитый искусственный интеллект не в состоянии полностью заменить человека. У нас на самом деле гораздо больше преимуществ перед машинами, чем мы себе можем представить. К примеру, у роботов отсутствует образное мышление, у них нет сознания, интуиции.

Чем бы человек не занимался, у него ко всему должен быть творческий подход, живое воображение, способность быстро ориентироваться в меняющихся обстоятельствах и хорошо развитая интуиция.

Поэтому очень важно быть готовым к стремительно меняющимся внешним изменениям, для того чтобы добиться успеха в жизни.

Современный мир настолько динамичный, что требует от людей постоянного развития и совершенствования собственных навыков и умений. Поэтому, для успеха в жизни очень важно раскрыть свой потенциал, изначально заложенный природой.

Как же это сделать? Давайте обратимся к мировому опыту передовых стран.

Более 20 лет назад в Японии был введен в программу обязательного школьного курса, новый предмет- ментальная арифметика. Хотя этому знанию более 2000 лет. Безусловно, этому решению предшествовали глубокие исследования, анализ и понимание эффекта, который дают тренировки по ментальной арифметике детям. Вряд ли бы страна с самыми передовыми технологиями в мире, обучала детей пустым и ненужным методикам.

В основе программы Amakids лежит японская методика.

Это программа раскрытия интеллектуального и творческого потенциала ребенка посредством вычислений на счетах абакус, при этом задействуются оба полушария мозга. В обычной деятельности большинство людей использует только одно полушарие.

Уже на первом занятии ученики начинают производить арифметические действия на «воображаемых» счетах, представляя их в уме.

Обучение построено таким образом, что даже вне стен Академии, студенты Amakids тренируются ежедневно по 10–15 мин. Поэтому первые результаты будут видны уже месяц, ребенок с легкостью сможет считать в уме на большой скорости, при этом параллельно совершать еще какие-нибудь действия, например, петь песню или читать стихотворение. Но не это главное, быстрый счет в уме- это скорее приятный бонус, нежели чем основная цель занятий. В результате одновременной тренировки обоих полушарий головного мозга у ребенка улучшается скорость реакции, скорость принятия решений, развивается фотографическая память, повышается успеваемость в школе по всем предметам от гуманитарных до точных наук, значительно легче происходит изучение иностранных языков, развивается инициативность и самостоятельность, повышается уверенность в себе и в своих силах. Таким детям не требуются дополнительные репетиторы, так как ребенок вполне способен на внутренних ресурсах успешно овладевать школьной программой.

Ментальная арифметика-это своего рода фундамент, на котором ребенку значительно проще будет реализовать себя в той сфере, в которой он выберет.

Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!

Все тонкости академии “АМАКидс“


7 декабря 2017 г. 10:35

Как часто сейчас по телевизионным программам мы видим, как дети считают в уме большие числа на невероятной скорости, при этом они еще читают стихи или поют песни. Думаете, ваши дети так не могут? Ментальная арифметика – обман или путь к успеху вашего ребенка? Актуальный разговор с Ольгой Юрьевной Владыкиной – руководителем «АМАКидс» в г. Балаково, которая раскроет все тонкости данной методики.

— Ольга Юрьевна, расскажите о вашей академии.
— «АМАКидс» – академия развития интеллекта для детей и взрослых. Мы помогаем детям и взрослым развить свой потенциал, повысить креативность и скорость мышления с помощью инновационного обучения. «АМАКидс» сегодня – это: 11стран, 543 центра, открытых за 2 года существования компании, в которых обучаются более 35 000 детей.

— Что такое ментальная арифметика?
— Ментальная арифметика – это программа развития умственных способностей и творческого потенциала при помощи арифметических вычислений на японских счетах абакус без использования компьютера, калькулятора, письменных принадлежностей, только перекидывая косточки счетов в уме. Цель курса МА – тренировать мозг для максимальной скорости восприятия и обработки любой информации. При этом происходит гармоничное развитие двух полушарий головного мозга – левого, отвечающего за логику, и правого, отвечающего за образы. Так создается база, для того чтобы ребенок мог быстро и эффективно осваивать любую методику.

— Для чего детям заниматься ментальной арифметикой?
— Ментальная арифметика закладывает прочный фундамент для реализации себя в жизни, повышается успеваемость по разным предметам в школе, ребенку быстро и легко даются иностранные языки, повышается уверенность в себе, инициативность и самостоятельность, развиваются лидерские качества, ребенок начинает «расти» в собственных глазах.

— Как проходят занятия?
— Занятия проходят один раз в неделю по два академических часа с переменкой. Для детей 5-6 лет академический час составляет 35 минут, а занятие составляет 35 минут + переменка + 35 минут. Для школьников академический час составляет 45 минут, а занятие длится 45 минут + переменка + 45 минут. Ребенок получает домашнее задание и доступ к платформе, в которой занимается по 15-25 мин. в день. Тренер, в свою очередь, контролирует выполнение домашнего задания, при необходимости связывается с родителями и вносит свои корректировки и пожелания.

— Чему научится ребенок в академии «АМАКидс»?
— Уже через полгода занятий ребенок, постоянно занимающийся ментальной арифметикой, сможет складывать и вычитать в уме двух- и трехзначные числа, а через два года – делить и умножать в уме. На фоне приобретения навыков скоросчета у ребенка улучшается восприятие и запоминание новой информации, улучшается состояние нервной системы, активно развивается моторика, память, внимание, раскрываются скрытые способности мозга.

— Чем обусловлена стоимость обучения ментальной арифметике?
— Важный элемент методики ментальной арифметики – наличие современной игровой онлайн-платформы. В дополнение к нашей методике мы даем детям доступ к онлайн-программе, с помощью которой они закрепляют полученный навык. Дети работают в программе как в группе с преподавателем, так и ежедневно дома, занимаясь самостоятельно не менее 15-20 минут.

Именно благодаря данной программе дети достигают результатов в 3-4 раза быстрее и демонстрируют результаты лучше, чем в других центрах ментальной арифметики. Занимаясь в нашей академии, вы увидите результат уже через 1,5-2 месяца, в то время как такой же результат в других центрах будет заметен гораздо позже. Таким образом, вы даже экономите.

— Для детей какого возраста подходят занятия?
— Наиболее благоприятный возраст для занятий ментальной арифметикой – 5-16 лет. Мы формируем группы по возрастным категориям 5-6 лет, 7-10 лет и 11-16 лет. В группе – до 12 человек.

— Как можно родителям увидеть результат занятий?
— По окончании первого месяца занятий (при условии, что ребенок занимается каждый день по программе) он будет считать значительно быстрее вас. Через 1–1,5 месяца дети смогут одновременно считать на воображаемых счетах и рассказывать стихотворение. Это показатель одновременной работы двух полушарий мозга. Дети легче учат стихи, запоминают иностранные слова. У школьников сокращается время на выполнение домашнего задания.

— В чем преимущества методики «АМАКидс» среди других центров ментальной арифметики?
— В наших центрах четко построена работа всех сотрудников, каждый – профессионал в своем деле. Все тренеры, работающие с детьми, проходят строгий конкурсный отбор, изучают методику и сертифицируются.
Одно из наших сильнейших преимуществ – наша платформа, которая построена в виде компьютерной игры. Благодаря этому ваш ребенок будет заниматься не только с пользой, но и с удовольствием.
На нашей платформе разработана система рейтинга. Ребенок может увидеть, на каком месте он в своей группе, в центре, в стране и даже в мире!
Мы проводим чемпионаты и олимпиады между детьми как местные, национальные, так и мировые. Для ребят организованы поездки, экскурсии, им вручаются подарки, что не может не радовать маленьких гениев! Программа обучения разработана таким образом, что нет детей, у которых не получается. Это подтверждается тысячами видео-результатов наших студентов!

— Как можно к вам записаться?
— На нашем сайте http://amakids.ru/ можно заполнить онлайн-анкету, после чего с вами свяжется сотрудник нашего центра и ответит на все ваши вопросы, а также запишет на пробное занятие. Если же вы сомневаетесь в эффективности нашей методики, то в нашем центре существует система совершенно бесплатных первых пробных занятий! Вы можете выбрать удобный для вас день и время, прийти и лично во всем убедиться. Также вы можете позвонить по телефону и посетить наш центр.
Приходите к нам! Мы поможем вашему ребенку в развитии и докажем, что сегодня он лучше, чем вчера!

Мы находимся по адресу: проспект Героев, 23/7, офис 207 (рядом с «Ростелеком»). Звоните! 8-937-560-88-11.
Мы в «ВКонтакте»: https://vk.com/amakidsbalakovo
и «Одноклассниках»: https://o k.ru/amakidsbalakovo.




#Балаково, #Актуально, #Статьи
Автор: Редакция сайта | Рубрика: Общество

Дети и упражнения (для родителей)

Когда большинство взрослых думают о физических упражнениях, они представляют себе занятия в тренажерном зале, бег на беговой дорожке или поднятие тяжестей.

Но для детей упражнения означают игру и физическую активность. Дети занимаются спортом, когда у них есть уроки физкультуры в школе, во время перемены, на уроках танцев или футбольной тренировки, во время езды на велосипеде или во время игры в пятнашки.

Многочисленные преимущества упражнений

Каждый может получить пользу от регулярных физических упражнений.Для активных детей будет:

Помимо пользы для здоровья от регулярных физических упражнений, здоровые дети лучше спят. Упражнения улучшают успеваемость в школе и снижают вероятность развития депрессии у детей. Дети, которые регулярно занимаются спортом, также лучше справляются с физическими и эмоциональными проблемами — от бега, чтобы сесть на автобус, до подготовки к тесту.

3 элемента фитнеса

Если вы когда-нибудь наблюдали за детьми на игровой площадке, вы видели 3 элемента фитнеса в действии, когда они:

  1. убежать от ребенка, который «это» ( выносливость )
  2. поперечные перекладины ( сила )
  3. наклониться, чтобы завязать шнурки ( гибкость )

Родители должны поощрять своих детей к разнообразным занятиям, чтобы они могли работать над всем этим.

Выносливость развивается, когда дети регулярно получают

аэробика. Во время аэробных упражнений двигаются крупные мышцы, сердце бьется быстрее, и человек тяжелее дышит. Аэробная активность укрепляет сердце и улучшает способность организма доставлять кислород ко всем его клеткам.

Аэробные упражнения могут быть интересны как взрослым , так и детям. К аэробным нагрузкам относятся:

Повышение силы не обязательно означает поднятие тяжестей.Вместо этого дети могут делать отжимания, скручивания живота, подтягивания и другие упражнения, которые помогут тонизировать и укрепить мышцы. Они также улучшают свою силу, когда лазают, делают стойку на руках или борются. Укрепление мышц и аэробные упражнения, такие как бег, прыжки и прыжки, также помогают укрепить кости.

Упражнения на растяжку помогают улучшить гибкость , позволяя мышцам и суставам легко сгибаться и двигаться во всем диапазоне движений. Каждый день у детей есть шанс потянуться, когда они тянутся к игрушке, тренируются в шпагате или делают колесо.Танцы, йога и боевые искусства, такие как карате, являются примерами упражнений на гибкость.

Проблема малоподвижного образа жизни

Дети и подростки сидят гораздо больше, чем раньше. Каждый день они проводят часы перед экранами (телевизоры, смартфоны, компьютеры, планшеты и игровые системы). Слишком много экранного времени и недостаточная физическая активность могут привести к нежелательному увеличению веса.

Один из лучших способов сделать детей более активными — ограничить время, проводимое в сидячем положении, особенно за просмотром телевизора и использованием телефонов.Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям:

  • Ограничьте время использования медиа, включая телевидение, социальные сети и видеоигры. Медиа не должны заменять высыпание и активность.
  • Ограничьте время перед экраном до 1 часа в день или меньше для детей от 2 до 5 лет.
  • Не одобряйте любое времяпровождение перед экраном, кроме видеочата, для детей младше 18 месяцев.
  • Выбирайте высококачественные программы и смотрите их вместе с детьми, чтобы помочь им понять, что они видят.
  • Держите телевизоры, компьютеры, планшеты, телефоны и видеоигры подальше от детских комнат.
  • Выключать экраны во время еды.

Сколько упражнений достаточно?

Родители и опекуны могут помочь детям быть активными каждый день. В Руководстве по физической активности для американцев Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует:

.
  • для детей школьного возраста и подростков (от 6 до 17 лет): 60 или более минут физической активности от умеренной до высокой ежедневно.Это должно включать упражнения по укреплению мышц и костей не менее 3 дней в неделю.
  • для дошкольников: активная игра в течение дня. Установленное количество времени не было четко определено, но разумной целью может быть 3 часа в день легких, умеренных и энергичных занятий. Они должны включать неструктурированную активную свободную игру и запланированную физическую активность под руководством взрослых.

Дети в возрасте до 3 лет не были включены в эти рекомендации, но в руководствах по физическим упражнениям из Канады, Австралии и Великобритании рекомендуется, чтобы малыши были активными не менее 3 часов в течение дня.Это должно включать легкую активность, активную игру и энергичные движения, такие как прыжки, бег и прыжки.

Маленькие дети не должны бездействовать в течение длительного периода времени — не более 1 часа, если только они не спят. А дети школьного возраста не должны бездействовать дольше 2 часов.

Воспитание здоровых детей

Чтобы помочь детям оставаться в форме и быть активными:

  • Помогите своим детям заниматься разнообразными забавными занятиями, соответствующими их возрасту.
  • Установите регулярный график физической активности.
  • Сделайте активность частью повседневной жизни, например, поднимайтесь по лестнице вместо лифта.
  • Примите более здоровый образ жизни, чтобы стать хорошим образцом для подражания для своей семьи.
  • Будьте активны всей семьей.
  • Развлекайтесь, и ваши дети вернутся снова и снова.

Сертификационный курс CrossFit для детей (онлайн)

ОБЗОР

Детский сертификационный курс CrossFit — это живой и интерактивный вебинар, который предлагает безопасные, эффективные и соответствующие возрасту методы обучения кроссфиту детей и подростков в возрасте от 3 до 17.В курсе также рассказывается, как создать программу CrossFit Kids в школе или филиале.

На протяжении всего курса участники узнают, как совмещать фитнес с развлечением, что необходимо для того, чтобы направить ребенка на путь к фитнесу на всю жизнь. Владельцы аффилированных лиц, учителя, тренеры и родители получают пользу от изучения этого уникального, удобного для детей подхода к обучению кроссфиту.

КУРСЫ РЯДОМ С ВАМИ

ЧАСОВЫЕ ПОЯСА

Время начала всех детских курсов отображается в формате по тихоокеанскому времени , но время начала было изменено, чтобы приспособить участников из разных часовых поясов и предоставить варианты, которые помогут нам во всем мире. Сообщество тренеров по кроссфиту.

ЯЗЫК

В настоящее время онлайн-курс для детей доступен на английском, французском, итальянском, португальском и испанском языках. Язык курса для конкретных курсов указан на странице Курсы рядом с вами и на сайте регистрации.

ВНУТРИ КУРСА CROSSFIT KIDS

На лекциях и практических занятиях участники узнают о теории и методах тренировок CrossFit Kids, а также о конкретных стратегиях, позволяющих получать удовольствие от занятий фитнесом.

ЛЕКЦИИ

Лекционные занятия знакомят с теорией, методами и стратегиями тренировок CrossFit Kids.

ДЕМОНСТРАЦИЯ

Инструкции по движению поддерживаются видеороликами с участием детей в качестве демонстраторов, демонстрирующих подходящие для детей сигналы и лучшие подходы к обучению детей.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Участники учатся определять правильную механику движения и соответствующие поправки для всех возрастов.

Price

0

  • 5
  • Курс Курс цена
    USD $ 500171

    Дополнительная информация

    • CrossFit оставляет за собой право обновлять цены в любое время.Цены действительны на момент открытия регистрации на оценку. Применимые местные налоги являются дополнительными.
    • CrossFit не принимает возвраты или переводы.
    • Чтобы узнать о скидках для сотрудников службы экстренного реагирования, школьных учителей, работающих полный рабочий день, а также военнослужащих, находящихся на действительной военной службе и ветеранов в США, отправьте электронное письмо по адресу семинары@crossfit.com.

    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

    Есть ли крайний срок для регистрации на курсы?

    Регистрация доступна до завершения курса или начала курса, в зависимости от того, что наступит раньше.

    НА КАКИХ ЯЗЫКАХ ПРЕДЛАГАЕТСЯ КУРС?

    В настоящее время онлайн-курс для детей доступен на английском, французском, итальянском, португальском и испанском языках. Язык курса для конкретных курсов указан на странице «Курсы рядом с вами» и на сайте регистрации.

    КАКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ПРОЙДЕНИЯ ДЕТСКОГО ОНЛАЙН-КУРСА?

    Детский онлайн-курс проводится на платформе Zoom. Для курса вам понадобится следующее:

      • Персональное электронное устройство, соответствующее системным требованиям Zoom, с камерой, микрофоном и активным подключением к Интернету (предпочтительно ноутбук или планшет)
      • Платформа Zoom загружена на ваше устройство
      • Ваше электронное письмо с подтверждением регистрации
      • Удостоверение личности с фотографией государственного образца
      • Руководство по тренировкам CrossFit для детей
      • Учебная программа CrossFit Kids Startup
      • Ручка или карандаш

    Мы также настоятельно рекомендуем ознакомиться с Zoom до того, как присоединится к прямому вебинару.

    ДОСТУПНЫ ЛИ ЧАСТНЫЕ КУРСЫ?

    Да. CrossFit предлагает варианты частных курсов, которые можно разработать по индивидуальному заказу. Эти курсы могут быть запланированы по запросу и, в случае школ, могут быть организованы на месте, чтобы обеспечить участие большого количества сотрудников. Курс может быть специально структурирован, чтобы сосредоточиться на уровнях начальной/средней школы или средней/старшей школы, чтобы предоставить наиболее полную и актуальную информацию для удовлетворения конкретных потребностей участников.

    Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами по кроссфиту[email protected]

    СКОЛЬКО ЕДИНИЦ НЕПРЕРЫВНОГО ОБРАЗОВАНИЯ (CEU) ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ ЗА ЗАВЕРШЕНИЕ ЭТОГО КУРСА?

    После успешного завершения этого курса сертифицированный тренер CrossFit может претендовать на 8 CEU для продолжения обучения.

    КАК И КОГДА ВЫДАЮТСЯ СЕРТИФИКАТЫ?

    Ваш сертификат будет отправлен в электронном виде на адрес электронной почты, указанный при регистрации, в течение двух недель после завершения курса.

    Fit Kids – специализированная молодежная фитнес-тренировка

    Чтобы поддержать развитие детей, которые станут активными в учебе, физически развитыми, социально адаптированными и культурно обогащенными, чтобы вырасти независимыми и успешными гражданами будущего.

    О НАСКОНТАКТЫ

    Наш девиз: «В форме разума… В форме тела… В форме детей»

    СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

    Провозглашен «Экспертами по домашним заданиям»
    Мы гордимся своей способностью оживлять образование и воспитывать сильных, конкурентоспособных и успешных учеников!

    БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

    Fit Kids of America предлагает специализированные фитнес- и силовые тренировки для молодежи, а также программу здорового и сбалансированного питания, одобренную педиатром и диетологом.

    О ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

    Более 50 современных компьютеров, доступных для домашних заданий, I-Ready и многого другого.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Программа

    Preschool Academy & After-School Enrichment включает помощь в выполнении домашних заданий, легкие закуски и горячие обеды.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

    Специализированные занятия по фитнесу для молодежи, проводимые учителями физкультуры, включая командные виды спорта и обучение правильному питанию.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

    Наши дети прославляют различные культуры с помощью представлений о музыке, искусстве, танцах и рассказывании историй.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

    Чтобы поддержать развитие детей, которые станут активными в учебе, физически развитыми, социально адаптированными и культурно обогащенными, чтобы вырасти независимыми и успешными гражданами будущего.

    О НАСКОНТАКТЫ

    Наш девиз: «В форме разума… В форме тела… В форме детей»

    СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

    Провозглашен «Экспертами по домашним заданиям»
    Мы гордимся своей способностью оживлять образование и воспитывать сильных, конкурентоспособных и успешных учеников!

    БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

    Fit Kids of America предлагает специализированные фитнес- и силовые тренировки для молодежи, а также программу здорового и сбалансированного питания, одобренную педиатром и диетологом.

    О ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

    Более 50 современных компьютеров, доступных для домашних заданий, I-Ready и многого другого.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Программа

    Preschool Academy & After-School Enrichment включает помощь в выполнении домашних заданий, легкие закуски и горячие обеды.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

    Специализированные занятия по фитнесу для молодежи, проводимые учителями физкультуры, включая командные виды спорта и обучение правильному питанию.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

    Наши дети прославляют различные культуры с помощью представлений о музыке, искусстве, танцах и рассказывании историй.

    УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

    Детский и семейный фитнес — YMCA Юго-Восточной Северной Каролины

    В Y мы предоставляем возможности для занятий фитнесом всем! Познакомьте своих детей с фитнесом с помощью веселых, энергичных групповых занятий, которые им понравятся.Занятия бесплатны для участников и приветствуются все уровни физической подготовки!

    Информация о молодежном фитнесе

    Текущее расписание занятий

    Детские и семейные занятия
    Детская йога и учебный лагерь
    Дети и родители могут вместе заниматься йогой и тренировочным лагерем для начинающих.
     
    Зумба для детей 
    Этот семейный урок зумбы сочетает в себе развлечение и фитнес с использованием основных танцевальных движений, разработанных для детей.
     
    Zumba Family (только для детей от 5 лет)
    Эта семейная Zumba предназначена для детей от 5 лет и старше с участием взрослых.
     
    Кардио и пампинг для детей (только для детей 8–12 лет)
    Игривая смесь кардио- и силовых упражнений.
     
    Возрастные правила групповых занятий
    Возраст от 2 до 4 лет: может участвовать в детских и семейных занятиях под присмотром опекуна на групповых занятиях для взрослых под присмотром опекуна
     
    Сертификация для молодежи и подростков
    Подростки в возрасте 10–12 лет , желающие использовать кардиотренажеры и оборудование для селекции, должны получить до этого сертификат для молодежи.Родители должны находиться в помещении, и им рекомендуется помогать своим детям при использовании оборудования.
    Подростки в возрасте 13-15 лет могут использовать кардиотренажеры, оборудование selectorize и свободные веса после получения сертификата для подростков.
     
    Связаться с
    Джон Адамс, координатор по вопросам здорового образа жизни
    Nir Family YMCA
    910-251-9622 x246
    [email protected] 

    Дети и фитнес — The EDGE Sports & Fitness

    Образец расписания дошкольного образования
    7:30 – 9:30 Поэтапный прием и самостоятельная деятельность
    9:30 – 11:45 время на уборку, перекус, утренний кружок и время в ванной, специальные мероприятия (плавание, теннис, творческие движения, музыка, занятия в больших и малых группах, творческие исследования, исследование крупной моторики, исследование и исследование на свежем воздухе).
    11:45 – 12:15 Мытье рук и обед
    12:15 – 12:30 Время в ванной
    12:30 – 1:00 Время тихой истории
    1:00 – 1:30 Время отдыха
    1:30 – 3:00 Спокойная деятельность и отдых
    3:00 – 3:30 Время в ванной и перекус
    3:30 – 5:00 Занятия в малых группах, игра с крупной моторикой, творческое исследование и поэтапное начало занятий
    5:00 Программа заканчивается
    5:00 – 5:30 Очистка

    *Расписание будет меняться в зависимости от потребностей и интересов детей

    Наша программа открывается в 7:30 и закрывается в 17:00 с понедельника по пятницу.Семьям предлагается выбрать постоянный 9-часовой график (с 7:30 до 4:30 или с 8:00 до 5:00), чтобы мы могли предложить поэтапную высадку. Предлагаем полный и неполный рабочий день; графики неполного рабочего дня только 3 дня (понедельник среда пятница) или 2 дня (вторник четверг). При зачислении взимается регистрационный сбор в размере 150 долларов США, который не подлежит возврату, передаче и не применяется к оплате обучения. Кроме того, для удержания вашего места требуется депозит в размере 350 долларов США, который вычитается из общей стоимости обучения при подписании контракта.

    Особые функции — в настоящее время приостановлено для обеспечения безопасной игры и социального дистанцирования

    В дополнение к доакадемическим навыкам и знаниям, которым подвергаются дети, они могут участвовать во внеклассных мероприятиях каждый день. Предлагаемые специальные предложения варьируются в зависимости от местоположения и имеющихся удобств. Спецпредложения включают

    • Танцевальное/творческое движение
    • Музыка
    • Инструкция по плаванию
    • Инструкция по теннису
    • Тренажерный зал Спорт
    Что делает нас уникальными?

    Мы предлагаем программу в двух разных местах; Эссекс и Южный Берлингтон.Каждый сайт имеет свои уникальные качества и особенности, основанные на индивидуальных предложениях оздоровительного клуба. Эти объекты включают крытые и открытые игровые площадки, которые дают возможность исследовать и развивать чувство общности.

    Мы нанимаем высококвалифицированных и опытных сотрудников, которые получают удовольствие от работы с детьми. Акцент делается на профессиональном развитии и непрерывном образовании. Все сотрудники проходят сертификацию по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации в течение нескольких месяцев после приема на работу.

    Кроме того, дети, окончившие школу Kids & Fitness, плавно переходят в начальную школу.Они начинают ходить в школу с сильными навыками самопомощи, сильными навыками решения проблем и хорошо адаптированы в социальном плане. Школа для них – приятное место, и они привыкли быть частью общества.

    Семьи, участвующие в программе Kids & Fitness, играют важную роль в программе. Они хорошо информированы; волонтер для экскурсий; волонтер в классе; помогать в специальных мероприятиях и работать в команде при решении вопросов. Ежемесячные семейные мероприятия хорошо посещаются и всем нравятся.

    Наша миссия состоит в том, чтобы обеспечить теплую и заботливую среду, которая позволяет нам развивать доверительные и уважительные отношения с вашей семьей, способствует социальному, эмоциональному, физическому и интеллектуальному развитию каждого ребенка и способствует хорошему самочувствию и здоровому образу жизни.

    Упражнения после того, как ваши дети лягут спать

    Чарити Керли Мэтьюз

    Вес моего ребенка не исчезнет сам по себе — и поверьте мне, я пытался подождать, чтобы выяснить это. За последние четыре года у меня родилось трое детей, а это значит, что одни и те же 25 фунтов приходили и уходили три раза.Проблема в том, что остальные 10 лишних килограммов, которые у меня были годами, тоже никуда не делись. Вот он, прямо вокруг моей талии, наслаждается жизнью в эластичных штанах.

    Я тренируюсь после того, как мои дети ложатся спать, потому что…

    Это улучшает мое эмоциональное состояние. Хотя я скорее рухну на диван в тот момент, когда все трое моих маленьких негодяев будут плотно прижаты друг к другу, находя в себе смекалку включить фитнес-DVD или отправиться на прогулку, я чувствую свободу. Когда я начинаю выкраивать время для себя, I чувствую, что обо мне заботятся, как будто в нашем доме не так хаотично, как обычно кажется.Жизнь с маленькими детьми утомительна, и когда вы весь день имеете дело с истериками, подгузниками и крошечными людьми, которые настаивают на том, чтобы одеваться сами, даже если они не могут застегнуть пуговицы, к ночи легко погрузиться в эмоциональную колею. . (Читайте: жалкая вечеринка с бельем.)

    Это заставляет меня чувствовать себя лучше физически. К настоящему времени всем известна химическая польза физических упражнений. Научно доказано, что занятия спортом дают эндорфины, такие же, как если бы вы тайком съели большой кусок темного шоколада, пока дети играют в другой комнате.Разница в том, что эндорфины во время упражнений на самом деле уменьшают вашу талию, а не увеличивают ее.

    Я могу сосредоточиться на двух своих потребностях одновременно. Когда-либо многозадачная мама, я стараюсь, чтобы даже мои тренировки были на двоих: поскольку личное время в большом почете, я включаю фитнес-DVD (скажем, от Трейси Андерсон), а затем убавляю громкость и включаю развлекательное шоу или подкаст (скажем, This American Life ). Это система, которая сочетает в себе настоящее развлечение с физической стимуляцией — и то, и другое по дешевке.Неудивительно, что я люблю свою рутину!

    Это автоматический выход из лап моих детей перед сном. Когда моя трехлетняя дочь забирается мне на спину, требуя еще раз прижаться перед сном, я могу (честно) сказать ей: «Сейчас мне нужно делать упражнения. Люблю тебя!» И она полностью это понимает. Любите этого ребенка. Наклейка для нее.

    Это держит меня на свободе. Я всегда был активным человеком, но никогда не был особенно худым. Это совсем другой комок воска, который требует намного меньшего количества еды, особенно учитывая мой рост (средний) и метаболизм (морской вялый).Прямо сейчас, после рождения ребенка номер три, мои цели в фитнесе сосредоточены исключительно на том, чтобы каждый день двигать всеми частями моего тела и замечать, насколько это приятно. Моя скрипучая шея, щипок под левой лопаткой и ох уж эти бедра… ой! Им нужно движение, укрепление и растяжка.

    Тренировки кажутся удовольствием, а не рутиной. С тех пор, как родились мои дети, я работаю из дома, а не занимаюсь онлайн-руководством, руководя командой, не выходя из модного офиса.В настоящее время мое время, проведенное в качестве профессионала, и мое время, проведенное в роли мамы, полностью сливаются воедино, и мой обычный день проходит примерно так: Интервью эксперта для будущей статьи. Закинуть кучу белья в стиральную машину. Редактируйте фотографии для Foodlets.com. Проверьте электронную почту. Давай ужинать. Бросьте одежду в сушилку. Проведите телефонную конференцию с новым клиентом-консультантом. С таким графиком я считаю, что, честно говоря, слишком утомительно думать о том, чтобы сделать ЕЩЕ ОДНУ вещь в конце дня, если я не заставлю это чувствовать себя наградой.

    Какое-то время меня действительно возмущала сама идея о том, что мне придется заниматься фитнесом по ночам. Подождите, теперь моя «особенность» тренируется? С каких пор это «весело»? Тогда я передумал. Жизнь требует усилий. Если когда-нибудь одна из моих дочерей попадет в подобную ситуацию, я смогу ей сказать: «Сделай усилие. Сделай себя здоровым». Потому что на личном опыте я убедился, что в процессе она станет счастливее.

    У меня еще не все перегибы проработаны.Каждый работающий родитель изо всех сил пытается найти время и энергию для работы и воспитания детей. Это танец между проведением времени со своими детьми и обеспечением их — и в жизни есть гораздо больше, чем любой из них. У меня есть личные цели, помимо того, чтобы снова носить обычные джинсы, и я хотел бы увеличить количество времени, которое я провожу в чате с друзьями, примерно на 728 процентов. А тот парень, за которого я вышла замуж несколько лет назад? У нас есть много отмененных вечеров свиданий, чтобы наверстать упущенное. Эта жизнь находится в стадии разработки, но пока я счастлив иметь один маленький кусочек головоломки в довольно хорошей форме (даже если эта форма не совсем кубик из шести кубиков).

    Еще два совета:

    1. Приобретите пару DVD-дисков с упражнениями, которые вам нравятся. Мои фавориты включают босиком кардио, которое даже не требует поиска обуви.

    2. Запаситесь подкастами или потоковым видео, которые можно запускать (и приостанавливать) в любое время. Играйте в них во время тренировки; отвлечение сделает все это больше похожим на удовольствие.

    Силовые тренировки: подходит ли детям?

    Силовые тренировки: подходит ли детям?

    Силовые тренировки дают детям много преимуществ, но следует помнить о важных предостережениях.Вот что вам нужно знать о силовых тренировках для молодежи.

    Персонал клиники Майо

    Силовые тренировки для детей? Вы держите пари! При правильном выполнении он дает много преимуществ юным спортсменам. Силовые тренировки — хорошая идея даже для детей, которые просто хотят выглядеть и чувствовать себя лучше. На самом деле, эта форма упражнений может на всю жизнь поставить вашего ребенка на путь улучшения здоровья и физической формы.

    Силовые тренировки, кроме тяжелой атлетики

    Не путайте силовые тренировки с тяжелой атлетикой, бодибилдингом или пауэрлифтингом.Попытка нарастить большие мышцы может создать слишком большую нагрузку на молодые мышцы, сухожилия и области хрящей, которые еще не превратились в кости (пластины роста), особенно когда правильная техника приносится в жертву поднятию больших весов.

    Для детей лучше всего подходит легкое сопротивление и контролируемые движения — с особым акцентом на правильную технику и безопасность. Ваш ребенок может выполнять множество силовых упражнений с собственным весом или с недорогим эспандером. Свободные веса и веса машины — другие варианты.

    В чем польза силовых тренировок для детей?

    При правильном выполнении силовые тренировки могут:

    • Увеличение мышечной силы и выносливости вашего ребенка
    • Помогите защитить мышцы и суставы вашего ребенка от спортивных травм
    • Помогите своему ребенку улучшить результаты практически в любом виде спорта, от танцев и фигурного катания до футбола и футбола
    • Разработайте правильные методы, которые ваш ребенок сможет использовать по мере взросления

    Имейте в виду, что силовые тренировки предназначены не только для спортсменов.Даже если ваш ребенок не увлекается спортом, силовые тренировки могут:

    • Укрепите кости вашего ребенка
    • Помогают поддерживать нормальное кровяное давление и уровень холестерина
    • Помогите ребенку поддерживать здоровый вес
    • Повысьте уверенность и самооценку вашего ребенка

    Когда ребенку можно начинать силовые тренировки?

    В детстве дети улучшают осознание своего тела, контроль и равновесие благодаря активной игре. Однако уже в возрасте 7 или 8 лет силовые тренировки могут стать ценной частью общего фитнес-плана — если ребенок достаточно взрослый, чтобы следовать указаниям и способен практиковать правильную технику и форму.

    Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует детям школьного возраста ежедневно уделять активности не менее 60 минут. В рамках этой деятельности рекомендуются упражнения для укрепления мышц и костей, по крайней мере, три дня в неделю.

    Если ваш ребенок проявляет интерес к силовым тренировкам, напомните ему или ей, что силовые тренировки предназначены для увеличения мышечной силы и выносливости. Наращивание — это нечто совершенно другое, и его наиболее безопасно делать после подросткового возраста, когда кости вашего ребенка закончили расти.

    Вы также можете проконсультироваться с врачом вашего ребенка, чтобы начать программу силовых тренировок, особенно если у вашего ребенка есть известные или предполагаемые проблемы со здоровьем, такие как проблемы с сердцем, высокое кровяное давление или эпилептические припадки.

    Как лучше всего начать программу силовых тренировок для детей?

    Программа силовых тренировок для детей не обязательно является уменьшенной версией того, что будет делать взрослый. Помните об этих общих принципах:

    • Обратитесь к специалисту. Начните с тренера или личного тренера, имеющего опыт силовых тренировок для молодежи. Тренер или инструктор может составить безопасную и эффективную программу силовых тренировок в зависимости от возраста, размера, навыков и спортивных интересов вашего ребенка. Или запишите своего ребенка в класс силовых тренировок, предназначенный для детей.
    • Разминка и охлаждение. Поощряйте ребенка начинать каждую силовую тренировку с 5-10 минут легкой аэробной активности, такой как ходьба, бег на месте или прыжки со скакалкой.Это разогревает мышцы и подготавливает их к более активной деятельности. Нежная растяжка после каждого сеанса также является хорошей идеей.
    • Будьте светлее. Дети могут безопасно поднимать вес взрослого человека, если вес достаточно легкий. В большинстве случаев достаточно одного-двух подходов по 12-15 повторений. Сопротивление не должно исходить от веса. Еще одним эффективным вариантом являются упражнения с отягощениями и упражнения с собственным весом, такие как отжимания.
    • Подчеркните правильную технику. Форма и техника важнее, чем вес, который поднимает ваш ребенок. Ваш ребенок может постепенно увеличивать сопротивление или количество повторений по мере взросления.
    • Надзор. Не позволяйте ребенку идти одному. Важное значение имеет наблюдение взрослых со стороны того, кто знает правильную технику силовых тренировок.
    • Отдых между тренировками. Убедитесь, что ваш ребенок отдыхает не менее одного полного дня между тренировками каждой конкретной группы мышц.
    • Развлекайтесь. Помогите ребенку разнообразить распорядок дня, чтобы он не заскучал.

    Результаты не придут в одночасье. Однако со временем ваш ребенок заметит разницу в мышечной силе и выносливости.

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    22 января 2022 г. Показать ссылки
    1. Рекомендации по физической активности для американцев.2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. По состоянию на 19 ноября 2019 г.
    2. Звольски С. и др. Тренировки с отягощениями в юности: создание основы для предотвращения травм и физической грамотности. Спортивное здоровье. 2017; дои: 10.1177/1941738117704153.
    3. Совет Американской академии педиатрии по спортивной медицине и фитнесу. Силовые тренировки детей и подростков. Педиатрия. 2008 г.; doi:10.1542/пед.2007-3790. Подтверждено в декабре 2016 г.
    4. Верс пр. Физическая активность и силовые тренировки у детей и подростков: обзор. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 19 ноября 2019 г.
    5. Дреновац С. и др. Тренировки с отягощениями в юности — преимущества и характеристики. Журнал биомедицины. 2018; дои: 10.7150/jbm.25035.
    6. Ларсен М.Н. и др. Положительное влияние на минерализацию костей и мышечную форму после 10 месяцев интенсивной физической подготовки в школе для детей в возрасте 8-10 лет: рандомизированное контролируемое исследование FIT FIRST.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.