Список для новорожденного на первое время после родов весна: Что нужно новорожденному на первое время: список вещей для новорожденного

Содержание

▷ Список необходимых вещей для новорожденных весной от ТМ Деми

Если ваш ребенок родился весной, тогда составить список вещей для новорожденных — еще та задачка для будущей мамы. Нужно учитывать погоду, возможные скачки температуры и множество других факторов, влияющих на здоровье вашего карапуза.

Читайте в этом материале о том, как подобрать детский гардероб на это прекрасное время года.

Одежда для новорожденных на выписку весной

Выписка — это первый праздник в жизни вашего малыша, поэтому молодые родители стараются сделать все возможное, чтобы это мероприятие оставило после себя самые светлые и приятные воспоминания.

И помочь в этом может правильно подобранная одежда для новорожденных на выписку из роддома.

В такой одежде ваша кроха должна чувствовать себя удобно, как и в любой другой повседневной одежде. Откажитесь от миллиона рюшей, сложных застежек и кнопок на спине — все это будет только беспокоить вашего грудничка.

Разумеется, удобная одежда должна быть красивой: в ассортименте ТМ Деми вы найдете множество удобных, качественных и стильных комплектов одежды на выписку для новорожденных:

  1. Изготовлены из натурального трикотажа, так что ваш ребенок не будет страдать от кожных высыпаний или аллергических реакций. Ткань прекрасно впитывает влагу и пропускает воздух, обеспечивая необходимую терморегуляцию кожи.
  2. Пошиты с использованием европейских лекал, обеспечивающих хорошую посадку по фигуре: изделия не будут сползать или перекручиваться.
  3. Сделаны с учетом мероприятия, на котором они понадобятся: наши боди и распашонки для новорожденных, комплекты и другие вещи выглядят нежно и по-праздничному красиво.

Список первых необходимых вещей для новорожденного весной

Для того, чтоб облегчить жизнь молодой мамы и уберечь ее кошелек от лишних трат, мы составили список первых необходимых вещей для новорожденного:

  • Теплый комбинезон

Весной не нужно укутывать ребенка в эдакую «броню» из одежды, однако один теплый комбинезон с начесом или подкладкой из махры вам однозначно пригодится.

Вам понадобится примерно 3-4 шт. таких изделий. Во время похолодания вы можете одевать такие вещи как под теплый комбинезон, а в хорошую погоду носить самостоятельно.

  • Боди для новорожденных

На весну лучше взять 3-4 модели бодиков с длинными рукавами.

Если вам не нравятся боди, или вы хотите попробовать, какой тип одежды удобнее для вашего карапуза, вы можете взять 4-5 шт. ползунок и распашонок из комсомольского трикотажа. Вам понадобится несколько легких изделий из хлопка и более плотные байковые.

Возьмите по 2-3 пары носков разной плотности: махровые и легкие хлопчатобумажные.

  • Чепчики и шапочки

Маленькому человечку пригодятся 2 чепчика, одна легкая и одна плотная шапочка.

Разумеется, вы можете подстраивать этот список под потребности своего ребенка и включить в него на первое время другие необходимые вещи для новорожденного весной.

Как одевать новорожденного на прогулку весной

Весна — коварное время года: еще недавно светило ласковое солнышко, а уже небо затянуло тучами и накрапывает мелкий дождик.

Гардероб вашего ребенка во многом будет зависеть от погоды, а также от того, в какой весенний месяц он родился. Согласитесь: погода в начале марта кардинально отличается от той, которая будет в середине мая, так что планируйте гардероб, учитывая время появления малыша на свет.

Первые прогулки с новорожденным на улице можно начинать уже через неделю после родов. Вы можете выйти на свежий воздух на 10-15 минут и после каждый раз понемногу увеличивать длительность вашего отдыха.

И несколько советов напоследок:

В заключение еще несколько советов о том, как и в чем гулять с новорожденным:

  • Заранее продумайте такой гардероб, который вы сможете быстро снять или надеть. В это время года стоит отдать предпочтение многослойности, что позволит вам своевременно среагировать на любые изменения погоды.
  • Не забудьте про дождевик, так как погода весной может быть очень переменчивой.
  • Собираясь на прогулку, сначала оденьтесь сами и только после этого одевайте своего карапуза.

В коллекции DemiBaby вы найдете множество вещей, которые можно удобно комбинировать между собой, обеспечивая малышу необходимый температурный режим, а также в целом заботясь о комфорте его отдыха.

Деми знает, как сделать ваши первые весенние прогулки самыми приятными и полезными!

Полезный список: что взять на роды?

Предлагаем Вашему вниманию наиболее полный список, вещей который могут Вам понадобиться!

В этом списке собраны вещи и аксессуары, которые необходимы малышу и молодой мамочке. Все предметы собраны по категориям, так что Вы легко найдете все необходимое.

Документы:

  • Удостоверение личности + копия.
  • Результаты последних анализов и УЗИ
  • Обменная карта
    . В ней должна стоять виза выбранного роддома, иначе Вас повезут по району прописки.
  • Контракт на роды, если вы рожаете платно.  Здесь разговор особый. Все зависит от того, какой роддом вы выбрали – частный, хозрасчетное отделение государственного или бесплатное отделение. В последнем никаких договоров не существует. Вас обязаны принять в любое время и в любом состоянии. У платных отделений и частных роддомов свои формы заключения договоров с роженицами. Узнайте об этом заранее.

Как видите беременной женщине приходится носить с собой немало документов (удостоверение, обменная карта, полис, направления на анализы и их результаты, всевозможные рецепты, памятки и т. п.). При каждодневном использовании они могут сильно помяться, порваться, испачкаться или даже намокнуть. Чтобы обеспечить сохранность документов и одновременно иметь к ним быстрый доступ, приобретите для них офисную папку-конверт на кнопке или молнии. Благодаря мягкому и прозрачному ПВХ-материалу, из которого она сделана, и застежке-молнии ваши документы всегда будут на виду, в порядке и на своем месте. Вы можете подобрать папку подходящего размера (папки формата А5 будет вполне достаточно), она не займет много места в вашей сумочке.

Одежда в род дом:

  • Ночнушка — 2 шт. В одной придется ходить на схватках и рожать Это либо обычная ночнушка (не для кормящих), либо просто длинная майка. Надо взять такую, чтобы было удобно и не жалко – ведь скорей всего она будет испачкана. Во вторую необходимо будет переодеться после родов. Эта уже должна быть удобная для кормления. Обратите внимание: именно ночнушки, а не пижама. До и после родов в штанах крайне неприятно.
  • Халат. Чтобы было тепло На лето берем тонкий, на зиму – пушистый, уютный.
  • Тапочки. Обязательно моющиеся, даже зимой. Если воды отойдут на пушистые тапочки, ходить в них будет по крайней мере неприятно. Берите с хорошим протектором. Дешевые шлепки скользят –  на кафельных полах больницы это опасно.
  • Носки. 1 – простые, 1 – теплые. Ноги в родах могут сильно мерзнуть.
  • Памперс взрослый, 2-3 штуки или прокладки с максимальной впитываемостью. (пригодятся как до, так и после родов) Одевают, когда начнут отходить воды. Без памперса/прокладки  Вам дадут пеленочку. А переживать схватку, одновременно зажимая пеленку между ног, очень трудно и неприятно.  Так же стоит помнить, что выделения первые несколько дней после родов обильные, поэтому обычных прокладок не хватит.
  • Трусы, чтобы надеть после родов.
  • Тряпочки, 10 штук. Надеть после родов в случае разрывов. С разрывами прокладки носить нельзя. Нарвите себе заранее старую чистую простыню и сложите в виде прокладок

ЕСЛИ МУЖ СОБИРАЕТСЯ «РОЖАТЬ» ВМЕСТЕ С ВАМИ…​

Вещи для мужа (совместные роды):

  • Удостоверение личности + копия, или другой документ, удостоверяющий личность.
  • Результаты анализов (уточните, какие именно анализы потребуются в вашем роддоме и когда их целесообразно сдать).
  • Легкая одежда и сменная обувь. Лучше, если это будут моющиеся тапочки или одноразовые бахилы.

Если Вы решили сделать фильм о рождении ребенка, держите видео/фотокамеру готовой к работе — с заряженными аккумуляторами, с очищенной флэш-памятью. Если муж после родов остается в роддоме для совместного пребывания с женой и ребенком, то ему понадобятся предметы личной гигиены, полотенце, бритвенные принадлежности, сменная одежда и белье.


Прочее:

  • Зарядка д/телефона
  • Фотоаппарат
  • Беруши
  • Книжка / электронная читалка
  • Набор посуды (чашка-ложка-тарелка)
  • Ручку и блокнот. Вдруг надо будет передать мужу или маме письмо о том, что вам нужно принести.
  • Питьевая вода. На период родов возьмите с собой водичку с удобным колпачком flip-flop. А для улучшения лактации и хорошего самочувствия — специальные травяные чаи для кормящих матерей.
  • Перекус. На ранний послеродовый период перекусить — печенье, крекеры, слайсы, хлебцы, лучше подслащенные.

 

Предметы личной гигиены для мамы и ребенка:

  • Зубная щетка в футляре и паста, мочалка, шампунь, жидкое мыло с дозатором и детское кусковое мыло, расческа, резинка для волос (для длинных волос), зеркало, одноразовый бритвенный станок.
  • Полотенце для лица и для тела. Вполне удобны одноразовые бумажные полотенца (рулон).
  • Вата. Лучше купить стерильную хлопчатобумажную в маленькой упаковке. Она понадобится, чтобы протирать малышу глазки, делать жгутики для чистки носика и ушек. Подойдут и ватные шарики.
  • Влажные салфетки. Просто незаменимы в роддоме при каждой смене подгузника, а также для различных целей, когда у вас ограничен доступ к воде.
  • Подгузники. В наше время очень сложно представить жизнь молодой мамы без одноразовых подгузников. Они облегчат вашу жизнь, а также позволять малышу чувствовать себя комфортно. Небольшой упаковки будет достаточно. Выбирайте самые маленькие и «дышащие».
  • Одноразовые пеленки. Необходимы крохе на пеленальном столике во время гигиенических процедур. В роддоме обычно нет недостатка в «казенных». Но если очень хочется использовать именно свои, тогда включите этот пункт. Главное, чтобы вам регулярно приносили чистые пеленки на смену. Устраивать «постирушки» в роддоме недопустимо.
  • Детский крем, отдайте предпочтение маленьким упаковкам, потому что сначала надо попробовать, подойдут ли выбранные косметические средства вашему малышу, да и места занимать они будут меньше (помните, вы пока еще не дома).​
  • Крем для рук.
  • Крем для сосков. К сожалению, в первые дни после родов трудно избежать болезненности сосков во время и после кормления. Для профилактики, а также лечения травм и трещин на сосках используют специальный заживляющий крем на основе ланолина.
  • Бюстгальтер для кормления — 2 шт на смену. Добавьте к этому одноразовые вкладыши в бюстгальтер, они понадобятся вам, как только начнет появляться молоко (1-3 день после родов). Они защищают бюстгальтер и вашу одежду от подтеканий грудного молока во время лактации.
  • Послеродовый бандаж. Чем раньше «взяться» за живот, тем быстрее он придет в норму.
  • Средства для профилактики растяжек 

Одежда для малыша:

  • Чепчик х/б и фланелевый
  • Носочки
  • Царапки
  • Комбинезон ясельный
  • Распашонки теплые
  • Распашонки легкие

 

 

 

Вещи на выписку:

  • Одежда и обувь для мамы
  • Конверт на выписку
  • Шерстяное или фланелевое одеяло

Советуем Вам отделить свои и детские вещи. Вещи малыша занимают немного места. Упакуйте все для малыша в отдельный пакет и положите в свой. Это поможет Вам легко найти нужное без промедления и волнений.

 

 

 

Легких Вам родов!

Сумка в роддом. Список вещей

О формировании сумки для родильного дома надо задумываться с 25-30-й недели беременности. На более позднем сроке будущей маме лучше уже подумать об отдыхе, подготовке к родам, наслаждаться своим состоянием. Чтобы правильно собрать сумку, необходимо примерно на этом же сроке беременности выбрать будущий роддом, ведь у каждого могут быть свои требования к вещам, которые можно взять с собой. У некоторых родильных домов бывают дни открытых дверей, когда можно приехать и все узнать, у некоторых – список вещей выложен на сайтах. В 36-37 недель у вас должна быть готова сумка в роддом, чтобы вам было спокойнее.
Все вещи в роддом можно разделить на три группы: вещи для родильного зала, вещи для послеродового отделения и вещи на выписку из роддома. Как показывает практика, почти все родильные дома просят разложить вещи по прозрачным пакетам. Для соблюдения санитарных норм в роддом нельзя приносить тряпичные и кожаные сумки. Можно подписать пакеты по спискам вещей. В этом случае легче будет найти нужную вещь, это займет меньше времени. Когда пакеты будут собраны, вы можете показать будущему папе, где они лежат, и дать инструкцию, когда и что нужно принести в родильный дом.

Что брать с собой в роддом?

Первый пакет – для родильного зала. Его вы берёте с собой при поступлении в роддом. Список вещей в роддом для первого пакета:
• Документы: паспорт, полис, родовой сертификат, СНИЛС, обменная карта беременной, договор с родильным домом, если вы договаривались о платных родах. Если у вас есть направление из женской консультации в определенный родильный дом, то его также необходимо взять с собой.
• В случае партнерских родов понадобится паспорт отца ребенка и результат его флюорографии. Папам, которые планируют участвовать в совместных родах, потребуются тапочки, одноразовый хирургический костюм и что-нибудь на перекус.
• Вещи для мамы: бутылка воды без газа – 1,5 л, туалетная бумага, халат, хлопковая рубашка, моющиеся сланцы (в родах разрешают посещать душ), носочки, полотенце среднее, прокладки послеродовые – 1-2 шт., компрессионные чулки для профилактики тромбоза во время родов (особенно тем, у кого были проблемы с венами всю беременность; чулки подбираются индивидуально по размеру, поэтому их надо купить заранее в аптеке или ортопедическом салоне), гигиеническая помада, так как очень сохнут губы. Разрешат взять телефон и зарядное устройство для него. Можете продумать и небольшой перекус после родов на всякий случай – положить в сумку несколько яблок, простое печенье.
• Вещи для ребенка: подгузник – 1 шт., ползунки – 1 шт., чепчик – 1 шт., кофточка – 1 шт., пеленка – 1 шт. Во многих родильных домах при рождении ребенка одевают в одежду родильного дома. Но можно взять и свою одежду для малыша.

Что брать с собой на выписку?

Второй пакет – на послеродовое отделение. Его можно не брать с собой сразу, родственники могут подвезти его после родов или медицинский персонал родильного дома оставит его у себя, а после родов мама пакет заберет. Для мамы надо собрать достаточно много вещей, так как ей нужно комфортно находиться в роддоме несколько дней.
• Вещи для мамы: зубная паста и щетка, шампунь, мыло (старайтесь выбрать шампунь и мыло не сильно пахнущие, так как новорожденный очень чувствует все запахи), туалетная бумага, фен для волос, хлопковые рубашки на смену – 2-3 шт. (рубашки старайтесь покупать такие, которые легко опускаются с плеча, или специальные для кормления, ведь вы будете часто кормить ребенка и нужно будет быстро и легко оголять грудь), халат из натуральной ткани, полотенце большое и маленькое, тонкие носочки – 2-3 пары, бюстгальтер для кормления – 2 шт., прокладки для обильных выделений, упаковка одноразовых трусов, трусы из хлопковой ткани – 3-5 шт. , прокладки для груди на случай выделения большого количества молока, кружка и ложка. Можно при желании взять чайные пакетики и сахар. Если понимаете, что захотите делать какие-либо записи на память, возьмите блокнот и ручку. Если вы вели дневник во время беременности, то обязательно возьмите его. Время, проведенное в родильном доме, мамы всегда с трепетом вспоминают: хочется детально помнить каждый миг, поэтому записи из роддома пригодятся.
• Вещи для ребенка: упаковка подгузников (для новорожденных, обычно от 3 до 5 кг, не берите сразу большую упаковку, бывает, что не все подгузники по размеру и по качеству подходят малышам; родственники всегда могут подвезти вам другие подгузники), жидкое мыло для новорожденных, жирный детский крем, влажные салфетки, упаковку одноразовых пеленок, распашонки – 2-3 шт., ползунки – 2 шт., боди – 2 шт., чепчик без завязок – 1 шт., царапки на ручки, носочки – по 2 пары. Можно взять тканевые пеленки (2 шт.) и тонкое одеяло.
Некоторые особенности, на которые хочется обратить внимание:
• Первое время после родов можно использовать прокладки для обильных выделений, сделанные своими руками. Для этого дома надо приготовить из хлопчатой ткани 20-30 заготовок в виде квадратов. Их используют вместе с одноразовыми трусами. Натуральная ткань помогает организму быстрее восстановиться – кожа дышит, швы быстрее заживают.
• В родильных домах не приветствуют, когда мама берет с собой соску, бутылочки и другие похожие приспособления. Педиатры родильных домов каждый день сами осуществляют гигиенические процедуры малышу, отвечают за санитарное состояние детских принадлежностей. И, как показывает практика, соски и бутылочки в родильном доме вам не потребуются.
• Можно взять с собой маленькую аптечку – глицериновые свечи, крем «Бепантен», те лекарства, без которых вы не можете обойтись (но только после консультации с лечащим врачом).
• В родильных домах обычно очень тепло в любое время года. Поэтому не надо брать теплых вещей и кутать своего малыша. Одежда для новорожденного должна быть комфортной, из натуральных тканей.
• Женщинам, у которых планируется кесарево сечение, нужно взять с собой послеоперационный бандаж.
• Вся одежда для малыша должна быть выстирана и выглажена.

Что брать с собой в послеродовое отделение?

Третий пакет – вещи на выписку. Здесь должна быть одежда как для мамы, так и для ребенка. И важно продумать все для того, чтобы и вам, и малышу было комфортно. Включайте фантазию и не забывайте о здравом смысле. Несколько советов для составления списка вещей на выписку:
• Для себя продумайте одежду. Если на улице весна или лето, то можно приготовить просторное платье. Подойдет одежда, которую вы носили на 5-6-м месяце беременности. Для зимы или осени выбирайте удобный наряд, чтобы было тепло и уютно.
• Учитывайте, что после родов в первое время остается небольшой животик. На третий день появляется молоко, и грудь увеличивается в размере. Поэтому некоторая одежда будет не очень комфортно на вас сидеть. А в такой счастливый день хочется красиво выглядеть.
• Обязательно выбирайте удобную обувь.
• Для малыша можно купить готовый набор одежды на выписку или собрать самим на свой вкус. Наборы выпускаются в летнем и зимнем вариантах. Обычно в летний набор входят распашонка или боди, штанишки, шапка или чепчик, пеленка с уголком и легкий конверт. Зимний набор дополняется теплым костюмчиком, меховым конвертом и шапкой. Продумайте нарядную ленту – розовую или голубую.
• При покупке вещей для малыша отдавайте предпочтение натуральным тканям.
• Возможно, стоит в пакет на выписку положить несколько чистых пакетов, чтобы удобнее было складывать вещи при выходе из родильного дома.
И помните – выбор вещей для сумки в роддом не должен быть мучительным! У вас много времени, чтобы спокойно все собрать. Главное – это радостные роды и здоровый ребенок. А остальное – всего лишь вещи. В родильных домах обычно разрешены посещения, во время которых вам передадут то, что вы забыли взять. А через несколько дней вы приедете домой и вам откроется новая жизнь со своим малышом. Не забывайте замечательную фразу: «Спокойная мама – спокойный ребенок!» Поверьте, у вас все получится!

Одежда для родившихся весной и другие необходимые для новорожденного вещи список вещей для новорожденного весной

Примерный список вещей, необходимых малышу. Список одежды для родившихся в апреле-мае на первые 1-1,5 месяца. Из своего опыта и по просьбе моей любимой подруги

1. Кроватка. Если вы планируете усыплять ребенка в кроватке, а не на руках, то лучше купить кроватку с механизмом «маятник», он бывает продольного или поперечного качания (особо не отличаются). Обычно такие кроватки имеют ещё ящик; на мой взгляд, удобно. Есть также кроватки-качалки, мне они не понравились. Мы приобрели кровать-диванчик, которая из кроватки для новорожденного трансформируется в диван. Единственный её минус – отсутствие колесиков и, следовательно, возможности придвигать при необходимости к родительской кровати.


Детская кроватка «Лана 3 ‹с сердечком›» Ведрусс

— маятниковый механизм поперечного качания

— ящик трансформируется в диванчик

— накладка ПВХ

— автостенка

— 3 уровня ложа (размер 120х60 см)

— варианты цвета: орех, вишня

— длина: 1250 мм, ширина 740 мм

2. Пеленальный комод. Мы купили обычный комод, не пеленальный. И я не пожалела. Пеленала (недолго) и переодеваемся мы с самого начала на диване.

Если все-таки нужно специальное место для пеленания, то очень удобно, мне кажется, особенно в маленьких комнатах, использовать пеленальную доску, которую можно установить на кроватку или другую подходящую поверхность. Например такую:


3. Ванночка для купания. Выбор зависит только от вашего вкуса, ничем принципиально не отличаются. Единственное, если планируете, купать ребенка, поставив ванночку в большую ванну, учитывайте размер вашей ванны. Если будете купать, например, на кухне, и не стеснены в средствах, то можно приобрести подставку под ванночку. Но мы вполне обходимся 2-мя табуретками.
Не забудьте про горку для купания, чтобы купание было комфортным и
безопасным. Обязательно убедитесь, что горка подходит именно к вашей ванночке.

4. Коляска. Выбор огромный, и классические люльки, и трансформеры, и модульные.
Советовать конкретное что-то не хочу. Несколько советов при выборе: — вес коляски + вес ребенка; — измерьте ширину дверей лифта и ширину коляски; — убедитесь, что коляска в сложенном виде влезет в багажник вашего автомобиля, если планируете брать её в поездки; — люлька не должна быть маленькой, рост ребенка в 6 месяцев примерно 65-72см + одежда

5. Автокресло группы 0 (с рожд.-до 6 мес./ 0-10кг) или 0+ (с рожд.-до 9 мес./
0-13кг). Без комментариев.

6. Постельные принадлежности:
— матрас лучше двусторонний: кокосовая сторона (более жесткий материал) используется летом, латексная (или из теплых материалов-заменителей) – зимой. Кроме того, двусторонний матрас рассчитан на разный возраст: для новорожденного используется кокосовая сторона как более жесткая на период формирования позвоночника, позднее можно класть ребенка на более мягкую (латексную) сторону
— непромокаемый наматрасник на резиночках
— мягкие бортики или бамперы предохранят вашего малыша от сквозняков, защитят от случайных ударов о прутья кроватки
— балдахин: если только для красоты
— одеяло байковое (лучше 2): можно и заворачивать в него ребенка в первое время, ну и укрывать в кроватке и на прогулке;
— подушка не нужна до 1 года, если нет медицинских показаний для использования специальных ортопедических подушек.

7. Одежда. Сразу оговорюсь, что я ПРОТИВ пеленания, ПРОТИВ кутания
ребенка и ЗА постоянное использование подгузников.
— фланелевые пеленки (90*100 см оптимально) – 8-10 шт. Хотя свое прямое
назначение выполняли недолго, но эта вещь незаменимая, когда нужно подстелить
где-то, взять с собой в поликлинику или на массаж;
— ситцевые пеленки. У меня их 7-8 шт., не понадобились, сейчас вытираем попку
после подмывания
— конверт (флисовый или из тонкого синтепона) Также можно в первое время
обойтись теплым одеялом. Кстати, в конверте совершенно невозможно
пристегнуть ребенка в автокресле
— махровый комбинезон с капюшоном. Незаменим для теплой весны и прохладного

лета


— боди с короткими и с длинными рукавами (по 3-4 шт.). Очень удобная вещь: не
задирается, когда берешь ребенка на руки; не дает сползать подгузнику. Есть боди с

застежками только между ножек или между ножек и на воротнике


а также боди с застежками спереди, которые очень удобны, когда нужно быстро раздеть и одеть ребенка, например, на приеме у врача


— короткие ползунки тонкие и теплые (по 3-4 шт.). Мне нравятся с широкой резинкой, не давят на живот


— ползунки с грудкой (1-2шт.). Носят их в сочетании с кофточкой. Мне не очень нравятся,
т.к. со временем начинают расстегиваются на плечах, кофточка под ними постоянно
сбивается, а если нет застежек между ножек, придется полностью снимать ползунки,

чтоб сменить памперс.


— слип (1-2 шт) – комбинезон с дополнительными кнопками на штанинах. При выборе
размера нужно учитывать, что необходимо место для памперса.

— кофточки на кнопочках спереди, тонкие и теплые (по 2 шт.). Хорошая замена
распашонкам, которые, на мой взгляд, самый неудобный и устаревший вид одежды для

 новорожденных

— маечки (2-3 шт.) Удобные маечки с застежками на плечах и со швами наружу есть у Лео



  — чепчики (3-4шт.). Самые удобные чепчики для новорожденных, по моему мнению, это от

производителя Наша мама именно вот такой формы:



Они очень хорошо облегают голову, не падают на глаза и не оттопыриваются в области ушей. Размер указан в месяцах: 0-3 месяца. Может быть указан размер, например, 20 — это самый маленький, соответствует ОГ 36 см

— теплая шапочка (1шт.) Мне нравятся шапочки-шлемы. Шлемики для совсем маленьких (размер 0 месяцев) есть у «Нашей мамы»:


Состав: внутренняя сторона – 100% хлопок; внешняя сторона – 60% хлопок, 40% шерсть

— рукавички-антицарапки (2-3шт.). Лучше на завязках или с хорошей, но не слишком тугой резинкой
— носочки тонкие и теплые (по 3-4 пары). Без давящих резинок. Удобны носочки с
отворотом

Важно! Одежду маленького размера (56) брать лучше по минимуму, а верхнюю одежду сразу 62-ого.

7. Одноразовые подгузники. 2-3 маленькие пачки разных производителей, чтобы была
возможность выбрать наиболее подходящие малышу. Лично я в роддом брала Huggies
Newborn, затем пробовала японские Merries и остановилась на Pampers Premium Care.

8.Предметы и средства ухода: детские ножницы, щетка и расческа для волос, термометр для измерения температуры воды и воздуха, влажные салфетки, ватные палочки с ограничителями, вата стерильная, ватные шарики или ватные диски, присыпка, детское мыло, детское масло (Бюбхен), средство для купания, бутылочка
(1 шт., на всякий случай)

9. Аптечка. Минимум на первое время.
— термометры ртутный и цифровой
— Аква марис – для промывания носа
— аспиратор для удаления слизи из носа
— средство от колик (из-за временного отсутствия в продаже препарата Саб Симплекс
советую Боботик, эти препараты эффективнее, чем Эспумизан)
— жаропонижающее на основе парацетамола (свечи Эффералган или Цефекон Д или
сироп Панадол )
— Перекись водорода (3% раствор) — для обработки пупочной ранки
— марганцовка – для купания новорожденного до заживления пупочной ранки
— «зеленка» — для обработки пупочной ранки
— крем Бепантен – от опрелостей, раздражений на коже, а также при трещинах на
сосках у мамы

 10. Ещё необходимое
— полотенце с капюшоном
— ночник или настенный светильник с мягким светом
— чехлы на колеса коляски
— клеёнка

Узнайте о том, как одевать детей весной

Как одеть новорожденного на выписку из роддома: полный список

Долгожданное рождение малыша – это не только трепетные чувства, но и первые родительские заботы. Как одеть новорожденного на выписку, какие вещи необходимы при выписке в зимнее время и чем они отличаются от тех, что нужны к маю: на все эти тревожащие нюансы постараемся обратить внимание и облегчить мамочкам сборы в роддом.

Выбор одежды для первых дней жизни вашего крохи должен быть продуманным. Первый костюм защитит нежную кожу вашего малыша, поможет адаптироваться в новом для него мире. К тому же вещи на выписку для новорожденного вы, скорее всего, оставите себе на долгое время – на память об этом событии. Учтите пол ребенка, мальчик это или девочка, соответственно, и выбирайте то, что оптимально подойдет именно вашему любимому чаду.

Из этой статьи вы узнаете

Полезные советы при выборе одежды

В следующем видео очень наглядно и  информативно рассказывается о том, какие первые вещи нужно выбрать для новорожденного.

  • Вещи из натуральных тканей позволяют коже дышать, не создавая парникового эффекта. Следует выбирать цветовую гамму спокойных тонов, в идеале – белый, кремовый, желтый. В ярких красочных вещах есть красители, которые могут раздражать кожу грудничка.
  • Швы обязательно должны быть снаружи.
  • Любые бирочки, ценники, лишние ниточки необходимо срезать. Для грудного ребенка они будут неприятными раздражителями.
  • Старайтесь выбирать вещи с удобными для вас застежками.
  • Размер одежды для новорожденного подбирают соответственно росту, это около 52–56 сантиметров. Ориентируйтесь на этот параметр, выбирая первый комплект одежды для будущего модника.
  • Шапочки. Обратите внимание, что они требуются в первый месяц жизни ребенка довольно часто. Приобретите несколько шапочек с завязками. Обхват головы младенца – примерно 35 сантиметров.

Совет при выборе шапочки: все дети разные по своему физическому строению. И если с ростом все более или менее понятно, то к выбору головного убора подойдите внимательнее.

Выберите две шапочки: на маленький объем головы и побольше. Ваше чадо вполне может быть крохотным комочком, и самая маленькая шапочка будет ему впору. Или наоборот, головка у малыша может быть больше, тут и понадобится шапочка поглубже.

  • Одевая малыша на выписку, учитывайте температуру воздуха, осадки и ветер.
  • Первым делом одевается мама, а малыш после. Оптимально, когда мама оделась, а ребенка одел папа или медперсонал.

Основной список одежды для выписки

  • Хлопковая шапочка с завязками. Завязочки обеспечат надежное прилегание к головке малыша, и вам не нужно будет каждый раз ее поправлять и прятать ушки.
  • Теплая шапочка, если на улице достаточно холодно. В теплое время года она не нужна.
  • Боди. Это кофточка с кнопочками на подгузнике. Она хорошо фиксирует подгузник, не сползает и не создает лишних складок.
  • Упаковка подгузников самого маленького размера, они имеют отметку 1. Для совсем крохотных младенцев старайтесь не экономить. Качественные подгузники для первых дней жизни ребенка помогут ему чувствовать себя комфортнее. К тому же они меньше натирают нежную кожу грудничка.
  • Хлопковый комбинезон. Он заменит ползунки и кофточку. Цельные вещи для малышей легче надевать маме.
  • Ситцевая и трикотажная пеленки. Тем, кто не собирается пеленать, не стоит покупать много пеленок.
  • Обратите внимание на погоду, она, безусловно, влияет на выбор, что надеть новорожденному на выписку из роддома. Если на улице тепло, не стоит надевать на ребенка слишком много вещей, тем более теплый конверт. Для выписки можно приготовить теплое одеяло. Оптимальный вариант – комбинезон-трансформер.
  • Не забудьте о безопасности малыша в машине, для этого приобретите автокресло с отметкой 0+.

Не забывайте о том, что все вещи новорожденного перед тем, как надеть, необходимо постирать в мыльном растворе и хорошенько прогладить с изнанки.

Боитесь ли вы рожать?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • Немного переживаю 46%, 202 голоса

    202 голоса 46%

    202 голоса — 46% из всех голосов

  • Да, очень 37%, 161 голос

    161 голос 37%

    161 голос — 37% из всех голосов

  • Нет, думаю пройдет все легко 17%, 76 голосов

    76 голосов 17%

    76 голосов — 17% из всех голосов

Всего голосов: 439

15.05.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Выписка малыша летом

Для подготовки к выписке из роддома летом стоит приобрести красивое одеяльце и бант, по цвету соответствующий полу ребенка. Девочкам – розовая цветовая гамма, а мальчишкам – голубой или синий цвет. Лента, которой перевязывают долгожданный сверток с малышом, не должна быть короткой, длина – не менее трех метров, медперсонал умеет завязывать ее в просто невероятные банты и цветы.

Вещи на выписку из роддома должны быть красивыми, нарядными и обязательно соответствовать температурным условиям.

Примерный список вещей, которые необходимо собрать на выписку младенца летом:

  • тонкая шапочка на завязочках;
  • ползунки и распашонка или слип;
  • подгузник.

При температуре +10 подойдет теплое одеяло с красиво завязанным бантом, а при +20 будет достаточно легкого флисового одеяльца.

Несмотря на то, что одевать малыша необходимо на один слой больше, чем взрослого, старайтесь не перегреть его. Тепловой удар плохо скажется на самочувствии ребенка, и домой семья может приехать с заболевшим чадом.

Выписка весной или осенью

Переменчивая погода, которой славится апрель, и даже начало мая, с возможным холодным ветром – повод подготовить заранее своему малышу вещи теплее, чем летние.

Для тех, чьи детки родятся в весенний или осенний период, уже можно приобретать теплые одеяла, конверты с утепленной подкладкой.

Если сентябрь еще порадует теплым и ласковым солнышком, то октябрь встретит новорожденного уже холодным воздухом.

Собираясь в роддом, составьте список тех вещей, которые необходимы для выписки. Заботливым родственникам можно смело раздавать пожелания о том, что следует дарить.

Покупать такие вещи, как конверт на овчине, необходимо тогда, когда известен рост грудничка. Это же касается и остальной одежды. Все вещи должны закрывать ручки и ножки, чтобы уберечь малыша от переохлаждения.

Для выписки из роддома весной или осенью вашему малышу необходимы:

  • вещи из хлопка: кофточка и ползунки или цельный комбинезон;
  • теплые вещи на флисовой подкладке, махровый комбинезон;
  • пара подгузников и средства для ухода за малышом: влажные салфетки, присыпка, крем;
  • чепчик, две шапочки, первая – тонкая, на завязочках, а сверху теплее, ведь погода в весенний или осенний период может резко меняться;
  • носочки, чтобы ножки были в тепле, и специальные царапки, чтобы спрятать ручки, они есть во многих комплектах для новорожденных.

Весенняя или осенняя погода может баловать теплом, а может встретить ветром, холодом и дождем. Обратите на это внимание и приготовьте заранее несколько вариантов для выписки.

Выписка зимой

В зимнее время для выписки малыша необходимо вещей немного больше. Особо не переусердствуйте, скорее всего, домой вы отправитесь на машине. Следите, чтобы ваш зайчик не перегрелся в теплых слоях одежды. Уточните у медперсонала, что обязательно взять, ведь грудничок до дома должен доехать здоровенький.

Вот примерный список того, что брать в роддом:

  • комплект из распашонки, кофточки и ползунков;
  • утепленный флисовый или махровый комбез;
  • зимний конверт с меховой подкладкой;
  • шапочки – тонкая и теплая;
  • пара подгузников, даже если вы не являетесь их сторонником, грудной ребенок в подгузнике доедет до дома сухим и чистым;
  • теплые носочки и варежки, которые помогут уберечь ножки и ручки от мороза. Младенец, укутанный в теплые, нежные и, главное, мягкие вещи, уснет и не будет тревожить вас до самого приезда.

Еще одной важной деталью гардероба грудничка станет верхняя одежда. Для малышей есть несколько оптимальных вариантов:

    • Комбинезон-трансформер – это лидер в числе приобретений для деток. Его универсальность и практичность нравятся большинству мамочек. Наличие функции цельного мешка позволяет надежно спрятать ножки ребенка. Со временем такой комбинезон трансформируется. Цельный мешок можно расстегнуть, и ножки ребенка уже будут находиться раздельно. Это удобный вид верхней одежды для малыша и родителей, ведь перестегнув низ комбинезона, можно правильно усадить кроху в автокресло.
  • Конверт на овчине – этот вариант, на удивление мамы, не на один год, ведь малыши очень быстро растут, и вещи достаточно редко могут пригодиться на два сезона. Конверт на овчине мамочка сможет использовать и дальше, по мере роста ребенка. В расстегнутом виде он будет удобным для пеленания грудничка. Им можно укрыть санки или закутать ножки подросшего крохи.
  • Утепленный конверт из пухового наполнителя или холлофайбера. Такой вариант верхней одежды надежно защитит кроху от ветра, мороза и внезапного дождика. Благодаря непромокаемой и непродуваемой подкладке малыш будет находиться словно в коконе. Наличие разнообразных цветов и украшения сделает конверт для ребенка еще и приятным на вид.
  • Конверт с рюшами, уголок с бантиком. Хоть и красивый, но очень непрактичный конверт с рюшами для выписки грудничка. Вся отделка довольно скоро потеряет свой первозданный вид, размер же такого конверта подходит только для новорожденных, позже малыш из него просто вырастает. Плюс такого ажурного конверта – красивый, нарядный и праздничный вид.

Как маме самой подготовиться к выписке из роддома

Для начала приготовьте дома все необходимое для себя. Обратите внимание на требования после родов, какое белье и одежда будут вам по размеру. Если вы в растерянности, что надеть на торжественную выписку из роддома, чтобы было красиво и удобно, обратитесь к одежде в спортивном стиле. С ней и удобная обувь смотрится хорошо, и сама мамочка не будет скованно вести себя, свободно двигаясь.

Не пренебрегайте косметикой и украшениями. В день выписки принято делать фото или видео. На них мамочка просто обязана сиять от счастья и быть самой красивой. Следует позаботиться также и о прическе. Позовите на помощь подругу или сами при помощи фена и расчески наведите красоту на голове.

Обязательно продумайте обувь, в которой будете выходить. Удобная и по сезону – поможет уверенно себя чувствовать, когда вас будут выписывать из роддома.

Для благополучия малыша необходимо совсем немного: сияющая мама, довольный, в том числе и внешним видом мамы, папа. Чувствуя любовь родителей, заботу о каждой мелочи – ребенок будет расти счастливым и здоровым на радость всем.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: http://razvitie-vospitanie.ru/uhod/kak_odet_novorozhdennogo_na_vipisku.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

почему в России больше всего детей рождается в июле — Рамблер/субботний

Рождаемость в мире, как и в России, относительно равномерно распределена в течение года. Тем не менее всегда можно проследить тенденцию увеличения рождаемости в одни месяцы и уменьшения в другие.

По статистике в государствах Западной Европы пик рождаемости приходится на сентябрь, хотя в некоторых странах он может распространяться и на август.

Россия и здесь отличается оригинальностью: для нее наиболее плодовитым месяцем оказался июль. Впрочем, в нашей стране наблюдался и другой пик – в отдельные периоды ее истории наибольшее число детей рождалось в январе. Если проследить статистику, опубликованную Госкомстатом РФ, которая охватывает и советскую эпоху, отчетливо видно, как эти две тенденции сменяют друг друга.

Так, если С 1956 по 1973 год больше всего рожденных на территории Российской Федерации приходилось на январь (исключение составляет 1969 год, когда максимальное число рожденных было зафиксировано мае), то в период с 1975 по 1988 год пик рождаемости попадает на июль.

При этом следует отметить характерную динамику: после бума рождаемости второй половины 1950-х, начиная с 60-х годов общее количество рожденных детей, пусть и неравномерно, постепенно начинает снижаться вплоть до распада СССР. А с 1992 года идет резкое сокращение численности рожденных – тенденция, приведшая к так называемому «русскому кресту», когда количество умерших впервые в российской истории превысило число новорожденных.

Обращает на себя внимание довольно существенная разница между самыми плодовитыми и самыми бедными с точки зрения рождаемости месяцами. Так, если в январе 1956 года на свет в РСФСР появился 294 461 младенец, то в декабре это же года родилось почти на 100 тысяч меньше – 197 167. Правда в дальнейшем разница между двумя показателями будет не столь ощутима.

В современный период российской истории пики рождаемости, приходящиеся на январь и июль сохраняются, разве что меняются местами они заметно чаще или даже смещаются на соседние месяцы. Так, если в 2015 году пик рождаемости в нашей стране пришелся на июль (около 180 тысяч), то спустя год он сместился на август (примерно тоже количество рожденных).

Советские и российские официальные источники никак не комментируют тенденцию увеличения числа рожденных в конкретные месяцы. Возможно незначительная разница в цифрах не заслуживает столь пристального внимания. Однако на частоту распределения рожениц по месяцам обратили внимание британские медики, которые более скрупулёзно относятся к таким вещам. Они не только выделяют сентябрь как наиболее плодовитый для Британии в плане новорожденных месяц, но еще и определяют число, в которое рожается больше всего детей. 16 сентября: в этот день, по данным статистики, в Великобритании на свет появляются 9% рожденных в сентябре малышей. Соответственно фертильным днем (когда произошло зачатие), по подсчетам британских медиков, для этого числа стало 11 декабря.

Увеличенное количество сентябрьских родов медики с Туманного Альбиона объясняют более высоким качеством семени в холодное время года. Они также отметили, что в декабре состояние здоровья родителей находится в оптимальном состоянии, так как к этому месяцу в их организме успело накопиться достаточное количество витаминов и минералов. Немаловажно, что в начале зимы человеческий организм еще не истощен простудными заболеваниями и может в короткие сроки восполнять потерю энергии.

Есть еще одно объяснение увеличению количества зачатий в декабре: для Англии это первый по-настоящему холодный месяц, и влюбленные пары все больше времени проводят не на улице, а в теплой и уютной домашней обстановке, располагающей к близости.

В России для матерей, родивших в июле, фертильным месяцем является октябрь. Учитывая, что на значительной части российской территории холода приходят раньше, чем на Британские острова, то этот месяц сопоставим с английским декабрем. Возможно именно к октябрю набравшиеся за лето сил россияне становятся наиболее репродуктивными.

Октябрьская продуктивность также хорошо вписывается в образ жизни русского села. Конец сентября – традиционное время окончания сбора урожая: страда обычно продолжалась до Дня Рождества Пресвятой Богородицы 21 сентября (день осеннего равноденствия), после чего в российских деревнях наступало время свадеб.

Имеет свое объяснение и январский пик рождаемости в России. Дети, появившиеся на свет в первом месяце года – плод родительской активности в апреле. Именно в апреле организм человека по-настоящему ощущает приход весны. В соответствии с биологическим циклом в организме человека повышается гормональный фон, увеличивающий половое влечение. В погожие весенние деньки мы, увы, не в силах противиться основному инстинкту.

После родов | Медицинский центр Спрингхилла

Послеродовой

Наши родильные комнаты или палаты для мам и малышей — это место, где вы останетесь во время госпитализации. Обычно вы останетесь на два дня, если у вас были естественные роды, и на три дня, если у вас было кесарево сечение. Ваше послеродовое пребывание — это начало периода выздоровления и знакомства с вашим ребенком. Приглашаем посетителей принять участие в вашем радостном событии, но длительные посещения могут показаться вам утомительными.Эта политика может измениться во время пандемии COVID-19.

Ваш врач назначит несколько процедур для вашего выздоровления и комфорта. Пожалуйста, не откладывайте эти процедуры в присутствии посетителей; процедуры помогут вам быстрее выздороветь и почувствовать себя лучше.

Пожалуйста, не приносите с собой в больницу ценные вещи. Если вы обнаружите, что прибыли с ценностями, воспользуйтесь нашим больничным сейфом. Никогда не оставляйте ценные вещи без присмотра.

Выписка из больницы

Утром перед выпиской ваш акушер и педиатр напишут распоряжение о вашей выписке, и вы получите уведомление в детский сад.Медсестры получат приказ о выписке вашего ребенка.

Иногда вам, возможно, придется дождаться результатов лабораторных анализов от вас или ребенка, прежде чем вы сможете уйти.

Перед выпиской вам потребуется автомобильное кресло, утвержденное на федеральном уровне, в послеродовой палате. Вы можете одевать ребенка по своему усмотрению, а затем поместить его в автокресло. Убедитесь, что вы прочитали как руководство по эксплуатации автокресла, так и руководство по эксплуатации вашего автомобиля, чтобы точно знать, как закрепить ребенка в автомобиле перед первой поездкой домой.

Когда вы и ребенок будете готовы, для вашей безопасности вас отвезут вниз в инвалидном кресле. Вас выпишут через вход в Корпус 2. Как только ребенок будет правильно закреплен в автокресле, вы сможете отвезти его домой.

Визитеры в роддом

Приглашаем всех принять участие в вашем радостном событии. Однако короткие посещения позволят вам отдохнуть и провести время с малышом. Помните, гости должны вымыть руки перед тем, как брать на руки малыша.Братья и сестры также могут навещать своего нового члена семьи, но больные должны ждать вас дома. Мы просим, ​​чтобы у вас был один посетитель на ночь. Кресло в родильном отделении выдвигается, чтобы заправить кровать. Ваш гость может пожелать привезти собственные подушки.

В течение дня посетители могут навещать вас, когда захотите. Некоторым молодым мамам сочетание частых посетителей и ухода за новорожденным немного подавляет. Если вы обнаружите, что это так, вы можете ограничить количество посетителей.Попросите послеродовую медсестру прикрепить к двери табличку с надписью «Посоветуйтесь с медсестрой перед входом». У нас очень открытая политика в отношении посетителей, но мы стараемся проводить «тихое время» каждый день с 2 до 3 часов утра и вечера. куда мы не войдем и не позволим посетителям заходить. Это время дает вам час, чтобы вздремнуть или просто отдохнуть без каких-либо помех.

Политика посетителей может быть изменена во время таких событий, как пандемия COVID-19.

Комната в

В Springhill мы рекомендуем родителям как можно дольше держать новорожденного в комнате.Это помогает научить маму и ребенка подсказкам при кормлении, когда ваш новорожденный голоден. Пожалуйста, используйте это время как возможность попрактиковаться в уходе за своим младенцем, пока у вас есть сотрудники «Мать и дитя» в качестве ресурсов.

Наши педиатры просят в первую очередь присутствовать с утра в яслях для осмотра. Если вы кормите грудью, вам нужно будет кормить ребенка «по требованию» или по мере того, как ваш ребенок будет сигнализировать о голоде. Младенцам на грудном вскармливании нельзя давать детские смеси без вашего согласия.Если ваш ребенок не кормит грудью, вы все равно будете кормить по требованию и искать те же сигналы для кормления. Мы не предоставляем пустышки нашим новорожденным в соответствии с Политикой в ​​отношении детей.

Что действительно помогает вам прийти в норму после беременности

Материнство меняет вас внутри и снаружи. После рождения ребенка размер вашей одежды, форма груди, ширина бедер и даже размер обуви могут измениться. Эти изменения свидетельствуют о проделанной вами работе. По мере того, как вы приспосабливаетесь к новой жизни с ребенком, важно помнить, что ваш разум и эмоции также меняются, поэтому не забудьте оказать себе необходимую поддержку.

Попросить и принять помощь

Осознание того, что вы несете ответственность за другого человека, может быть пугающим. «Новый мамы борются с тревогой из-за чего-то происходит из-за того, что ребенок не вырабатывает достаточно грудного молока », — говорит Шари Лоусон, доктор медицины, медицинский директор отделения акушерства и гинекологии в Johns Hopkins Медицинский центр Бэйвью. «Нарушенный сон и переутомление могут усилить эти чувства. Лучшее, что вы можете сделать, это принять помощь от своего партнера, семья и друзья — даже если они не делают то же самое вы делаете — а затем отдыхаете и подзаряжаетесь, пока кто-то другой заботится о вашем младенец.”

Разумные ожидания относительно похудания ребенка

Бейонсе, Ким Кардашьян и Серена Уильямс продемонстрировали свои стройные послеродовые тела всего через несколько месяцев после родов. Если они могут в мгновение ока вернуть себе фигурки до рождения ребенка, почему нет? Расстраиваться из-за своего послеродового тела — это нормально (особенно по сравнению с тем, что вы видите в журналах), но также важно рассматривать это в перспективе. «Нереально сравнивать себя со знаменитостями, у которых есть личные тренеры и личные повара», — говорит Лоусон.«Ваше тело со временем меняется; нужно время, чтобы приблизиться к вашей форме и размеру до беременности ». Что разумно? Ожидайте, что вы естественным образом похудеете до вашего первого послеродового визита к врачу (обычно через шесть-восемь недель после родов). После этого, если вы придерживались рекомендаций врача по увеличению веса во время беременности, вы все еще можете сбросить от 10 до 15 фунтов в ближайшие месяцы.

Грудное вскармливание для сжигания калорий

Грудное вскармливание дает так много преимуществ: оно защищает младенцев от болезней, предлагает им идеально сбалансированное питание и снижает риск рака груди и рака яичников.Но для производства грудного молока вам требуется энергия (читай: калории). Кормящим мамам следует съесть дополнительную закуску, например, фрукт или стакан йогурта, чтобы получать дополнительно 300 калорий в день. Даже с этим дополнительным питанием грудное вскармливание поможет вам сбросить вес ребенка, если вы соблюдаете здоровую диету и не переусердствуете.

Тренировка после беременности с укрепляющими упражнениями

Помимо умеренного кардио, послеродовая тренировка должна быть направлена ​​на наращивание мышц туловища (которые сильно пострадали во время беременности).Каждая новая мама может извлечь выгоду из укрепления кора. «Прямые мышцы живота во время беременности растягиваются так, что в это время их невозможно тренировать», — говорит Лоусон. Некоторые женщины также испытывают расслоение мышц брюшной стенки, которое называется диастазом прямых мышц живота. Упражнения, нацеленные на это состояние, могут снова восстановить мышцы.

Витамины для беременных, потому что ваше тело все еще нуждается в питательных веществах

Пока не откладывайте витамины для беременных.Продолжайте принимать их, особенно если вы кормите грудью. По словам Лоусона, вам необходимо восстановить питательные вещества, которые вы, возможно, потеряли во время беременности, и поддерживать свое тело, пока оно вырабатывает грудное молоко. Ваш врач может также порекомендовать вам принимать добавки с железом и витамин С (чтобы помочь с усвоением железа).

Кегель для укрепления ослабленных мышц тазового дна

Изменения в вашем теле, которые вы видите, могут вызывать у вас некоторый стресс, но скрытые изменения также могут вызывать беспокойство.После родов относительно часто бывает некоторая утечка из мочевого пузыря, вызванная длительным толчком, родами с помощью щипцов или вакуумных присадок. Обычно это временно. «Как правило, вы видите улучшение в течение нескольких недель или месяцев по мере выздоровления», — говорит Лоусон. Выполнение упражнений Кегеля может помочь укрепить мышцы тазового дна и быстрее восстановить контроль над мочевым пузырем. Если протечка действительно беспокоит вас, спросите своего гинеколога, поможет ли вам посещение терапевта по лечению тазовых органов.

Ретинол для минимизации растяжек

Нанесите кремы и масла на , чтобы предотвратить появление растяжек во время беременности — всегда лучший выбор.Но у вас все равно могут появиться глубокие пурпурные или розовые линии. Если вас беспокоит необратимое рубцевание, есть хорошие новости: кремы с ретиноидами на основе витамина А могут минимизировать появление новых растяжек — любых, которые появились меньше нескольких месяцев назад. Тем не менее, это то, к чему вам нужно двигаться быстро. Как только пятна станут белыми, ретиноидный крем уже не подействует.

Возобновление половой жизни

Эластичные стенки влагалища довольно сильно растягиваются во время родов, но возвращаются на место.Таким образом, вы можете возобновить половой акт, когда почувствуете, что готовы и получили разрешение врача. Если вы кормите грудью, у вас может быть меньше смазки, потому что кормление заставляет ваше тело вырабатывать меньше эстрогена. Наличие вагинальной смазки может помочь, если вы чувствуете дискомфорт.

Принятие своей новой жизни

Вы помогли создать еще одного человека и, возможно, все еще обеспечиваете пропитание своему ребенку. Признание физических изменений как части прекрасного времени в вашей жизни — важная часть уважения к новому вам.Это также нормально, когда вы приспосабливаетесь к родительским обязанностям, когда переживаете эмоциональные взлеты и падения. Обязанности, связанные с поддержанием жизни крошечного человека — частое кормление, ночные пробуждения и устранение выделений фекалий — могут быть непосильными. «Это естественно — чувствовать усталость, подавленность, разочарование или грусть в дни после родов из-за колебаний уровня гормонов», — говорит Лоусон. «Жизнь после рождения ребенка изменится. Родительство требует крутого обучения, но ваша новая жизнь будет наполнена острыми ощущениями и прекрасными воспоминаниями.”

Послеродовой уход — Triangle Physctors для женщин

Послеродовой уход

Поздравляем с рождением малыша! Нам понравилось быть частью вашей беременности. Как и в случае с беременностью, в послеродовой период происходят значительные физические и эмоциональные изменения, а восстановление после родов обычно занимает 6-8 недель. Мы надеемся, что эта информация окажется полезной для вашего перехода к материнству, но если у вас остались вопросы без ответа, не стесняйтесь звонить.
Первая неделя

  • Обращайте внимание на свои личные потребности и потребности новорожденного, помня, что вы так же важны, как и ваш новорожденный.
  • Отдых — очень важная часть послеродового восстановления, сон, когда ваш ребенок спит, помогает избежать усталости.
  • Если возможно, поручите кому-нибудь другому заниматься домашними делами, пока вы ухаживаете за своим новорожденным.
  • Как правило, мы рекомендуем вам не поднимать ничего тяжелее вашего ребенка в переноске в течение как минимум первых недель или двух.
  • Постарайтесь не чувствовать себя обязанным развлекать друзей и членов семьи в начальный послеродовой период, так как это только истощит вашу энергию.
  • Постарайтесь ограничить физическую активность и поднимать тяжести до окончания шестинедельного послеродового осмотра.

Вторая неделя:

  • Увеличивайте активность постепенно.
  • Вождение автомобиля разрешено, если вы больше не чувствуете усталости и не принимали наркотические средства в течение как минимум 2-3 дней.
  • Регулярно выходите из дома.
  • По возможности продолжайте отдыхать. Усталость часто может вызвать или усугубить послеродовую хандру или депрессию.

Уход за промежностью / геморрой

  • Важно, чтобы промежность была как можно более чистой и сухой, чтобы ускорить заживление и минимизировать дискомфорт.
  • Принятие неглубокой ванны или сидячей ванны способствует очищению и уменьшению дискомфорта.
  • Роды через естественные родовые пути могут быть травматическими для тазового дна, и организму женщины может потребоваться 6 или более недель для заживления.Не помещайте ничего во влагалище в течение первых шести недель (ни тампонов, ни спринцеваний, ни полового акта).
  • Геморрой часто встречается во время беременности и может даже ухудшиться после родов. Могут быть полезны безрецептурные препараты от геморроя. Ежедневный прием безрецептурного смягчителя стула, а также увеличение ежедневного потребления воды также помогут уменьшить дискомфорт.

Купание

Ежедневный душ поможет вам почувствовать себя лучше по мере выздоровления.Независимо от того, были ли у вас роды через естественные родовые пути или кесарево сечение, избегайте глубоких ванн в течение как минимум 4 недель после родов.

Вагинальное кровотечение

  • Вагинальное кровотечение, называемое лохией, возникает в результате родов и может длиться 4-6 недель.
  • Лохия обычно начинается с ярко-красной крови и со временем становится светлее. Пока эти выделения продолжаются, мы рекомендуем использовать для защиты гигиенические прокладки, а не тампоны.
  • Ваша первая менструация может возобновиться примерно через 4-10 недель после родов.Если вы кормите грудью, у вас могут не быть регулярных месячных. Восстановление нормального менструального цикла варьируется от человека к человеку и от беременности к беременности.
  • Если вы замачиваете больше или равно гигиенической прокладке каждый час, позвоните своему врачу. Если у вас наложены швы из-за разрыва или эпизиотомии, они рассосутся по мере заживления вашего тела.

Запор

  • Запор — довольно частая проблема в послеродовом периоде.
  • Убедитесь, что вы увеличили потребление жидкости и пищевых волокон.
  • Цельнозерновые, свежие фрукты и овощи являются хорошими источниками натуральной клетчатки.
  • Ходьба также способствует хорошему пищеварению и кровообращению.
  • Ежедневное применение безрецептурных смягчителей стула и / или любых безрецептурных не стимулирующих слабительных средств может потребоваться, если диетические средства не помогают.

Уход за грудью и кормление грудью

  • Носите хорошо сидящий бюстгальтер для беременных.
  • Мыло может привести к высыханию и потрескиванию сосков, поэтому обязательно промывайте соски простой теплой водой.
  • По возможности оставляйте соски открытыми, чтобы они высыхали на воздухе после каждого кормления грудью.
  • Выпивайте не менее 6-8 стаканов воды в день.
  • К тому времени, когда ребенку исполнится одна неделя, он или она будет кормить грудью не менее пятнадцати минут каждой грудью при каждом кормлении. Начните кормление с той груди, которой ребенок закончил кормить во время предыдущего кормления.
  • У вас может быть учащенное вагинальное кровотечение и спазмы матки как во время кормления, так и после него, со временем они уменьшатся.
  • Теплый чай в пакетиках с заваркой можно применять как естественное средство от болезненности или болезненности сосков. Если ланолин желательно использовать при воспаленных или потрескавшихся сосках, перед применением убедитесь, что соски полностью высохли.
  • При использовании ланолина нет необходимости мыть соску перед кормлением грудью.
  • Если ваша грудь набухает, могут помочь пакеты со льдом на верхней части груди и под мышками, а также лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен. Если происходит набухание, может быть полезно вручную сцеживать или сцеживать небольшое количество грудного молока, прежде чем пытаться сосать ребенка.
  • Если вы заметили чешуйчатое покраснение, сильную болезненность, боль во время кормления, симптомы гриппа или лихорадку, все это может быть симптомом инфекции груди, и вам следует позвонить своему врачу для получения дальнейших инструкций.

Кормление из бутылочки

  • Всегда носите облегающий спортивный бюстгальтер.
  • Избегайте стимуляции сосков, а также старайтесь избегать горячего душа, поскольку и то, и другое может стимулировать выработку грудного молока.
  • Если грудь набухает, прикладывайте к груди пакеты со льдом на 15-20 минут и, если возможно, примите безрецептурные противовоспалительные / обезболивающие, такие как ибупрофен.
  • Заливка обычно длится всего пару дней.
  • НЕТ доступных лекарств для уменьшения количества грудного молока.

Кесарево сечение

  • После кесарева сечения обычно требуется более длительное время восстановления. Желательно попытаться вернуться к нормальной деятельности с некоторыми ограничениями.
  • Избегайте подъема тяжестей, физических упражнений и уборки / уборки пылесосом.
  • Вождение можно возобновить, если вы больше не принимаете обезболивающие и можете тормозить или переключаться без дискомфорта.
  • Подниматься и спускаться по лестнице можно с ограничениями.
  • Держите разрез чистым и сухим, используя обычное мыло и воду. Во время заживления нет необходимости наносить на разрез какие-либо кремы, мази или гели.
  • Ваши швы заживут и рассасываются сами по себе после шестинедельного осмотра.
  • Не рекомендуется беременность в течение от шести месяцев до года после родов путем кесарева сечения.
  • Ваш разрез практически не требует ухода.Однако разрез остается слабым местом до полного заживления.

Ниже приведены некоторые признаки осложнений, и вам следует связаться с вашим поставщиком медицинских услуг:

  • Сильная боль в месте разреза.
  • Припухлость и покраснение в месте разреза.
  • Кровоточащие или неприятно пахнущие выделения из разреза.
  • Лихорадка выше 100,4 при пероральном приеме.

Послеродовая хандра / депрессия
Многие женщины после рождения ребенка испытывают чувство некоторой депрессии или «подавленности».На это подавленное чувство влияет внезапное изменение уровня гормонов. Усталость и утомляемость будут способствовать этому чувству; и это еще одна причина, чтобы как можно больше отдыхать. Если вас поразила «хандра», встаньте и займитесь чем-нибудь активным, занимая свой разум и тело, пока это чувство не пройдет. Помните, что для некоторых женщин это нормальная часть послеродового периода. Это обычно не длится очень долго и обычно мягкое. Если эти чувства не исчезнут или кажутся вам непосильными, обратитесь к своему врачу.

Диета

  • Продолжайте придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, как и во время беременности. Включите нежирное мясо, яйца, овощи, молоко, фрукты, соки и цельнозерновые продукты.
  • Продолжайте принимать витамины для беременных до послеродового визита или пока вы кормите грудью.
  • Кормящим матерям необходимы дополнительные калории и белок, чтобы способствовать росту ребенка и поддерживать вашу энергию. Вы можете добавить две порции молочных продуктов, одну овощную, одну белковую и одну фруктовую в рацион, который вы использовали во время беременности.
  • Выпивайте не менее 6-8 стаканов воды в день.

Сексуальная активность / контрацепция

  • Сексуальные отношения можно возобновить, когда у вас больше не будет розоватых выделений, обычно через шесть недель после родов.
  • Поначалу половой акт может быть неудобным, но не должен быть болезненным. Вам может понадобиться водорастворимая смазка, такая как K-Y Jelly, особенно если вы кормите грудью.
  • Из-за гормональных изменений, связанных с родами, мы не рекомендуем использовать гормональные противозачаточные средства в течение первых шести недель.
  • Не забывайте … грудное вскармливание не является противозачаточным средством. Овуляция все еще может произойти, что приведет к беременности.

Упражнение

  • В первые несколько недель вы можете ограничить свою физическую активность ходьбой.
  • По мере заживления вашего тела вы можете начать добавлять больше физических нагрузок, работая над полноценной программой упражнений примерно через 4-6 недель после родов.
  • Если вам сделали кесарево сечение, не рекомендуется возвращаться к полной программе упражнений в течение 6-8 недель после родов.

Когда звонить в офис

  • Если у вас озноб или температура выше 100. 4.
  • Если у вас усилилось вагинальное кровотечение, пропитайте более одной подушечки за один час.
  • Если у вас есть болезненные покрасневшие участки груди.
  • Если ваша эпизиотомия / разрыв выглядит инфицированным или опухшим.
  • Если после кесарева сечения разрез выглядит красным, из него вытекает жидкость или гной, или он отделяется.
  • Если у вас затяжное чувство депрессии, постоянные проблемы со сном, изменение пищевых привычек или вы не можете перестать плакать.
  • Если у вас усилилась боль.
  • Если у вас необычная боль в груди или одышка.
  • Если у вас есть боль, нежность или покраснение в икрах или бедрах.
  • Позвоните в офис, чтобы назначить шестинедельный послеродовой визит.

9 вещей, с которыми нельзя торопиться после родов

Автор: TLN

Тренировка, накачка, секс: ваш разум готов, но готово ли ваше тело?

Хаотичные изменения в образе жизни, которые может принести новая мама, могут показаться ошеломляющими, и мы знаем, что вы готовы вернуться к тому, что заставляет вас снова чувствовать себя, ну, ну, как вы.

Так сколько дней нужно отдыхать после родов? Все зависит от того, чем вы хотите заниматься! От плавания до душа, возрождения близости и первого приема пищи после родов — мы разберем некоторые из наиболее распространенных занятий, к которым молодые мамы стремятся вернуться, и когда они могут рассчитывать, что вернутся к этому. Но, как и все остальное, каждый организм индивидуален, поэтому сначала посоветуйтесь с врачом!

Когда я смогу…

1. Тренироваться в послеродовом периоде?

Роды сами по себе являются интенсивной тренировкой, но после девяти месяцев опухших лодыжек вы можете задаться вопросом: как скоро после родов я могу заниматься спортом? Когда я смогу начать бегать после родов? Как скоро после родов я смогу заниматься йогой?

По данным клиники Майо, безопасно начинать выполнять послеродовые упражнения уже через несколько дней после родов (или когда вы чувствуете себя готовыми и больше не испытываете боли), если роды были естественными и протекали без осложнений.Как и в большинстве случаев, если у вас были осложнения после кесарева сечения или родов, вам нужно подождать немного дольше и проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать. Такие упражнения, как наклоны таза и упражнения Кегеля, — отличные, безопасные и малоэффективные способы начать работу. Но также совершенно не нужно спешить заниматься спортом после рождения ребенка — и если вы слишком быстро начнете напрягаться, вы можете нанести серьезный вред своему телу. Не торопитесь и отдохните, прежде чем возвращаться в спортзал. Узнайте больше о родах и вашем тазовом дне, в том числе советы по упражнениям и на что следует обратить внимание от Vagina Whisperer.

2. Заниматься сексом в послеродовом периоде?

Послеродовая близость — важный элемент, помогающий партнерам восстановить связь после рождения ребенка, а секс после беременности — одна из самых больших тем, по которым у молодых мам возникают вопросы. Итак, как долго вы должны ждать, чтобы заняться сексом после родов? По словам доктора Шри Чанчани, клинического доцента кафедры акушерства и гинекологии в NYU Langone Health, минимум 4-6 недель — и не раньше. По словам Чанчани, если это сделать раньше, существует риск инфицирования матки, поскольку шейка матки все еще расширена.

Многие мамы все еще переживают гормональные изменения, которые могут привести к снижению либидо и эстрогена, а также вызвать сухость влагалища. Если вы действительно хотите вступить в интимную жизнь раньше, убедитесь, что ваш врач сначала осмотрит вас и даст зеленый свет. Но не волнуйтесь, тем временем есть еще множество других способов конструктивного общения. Прочтите наши советы экспертов о любви и браке после рождения ребенка здесь. В конце дня это когда вы чувствуете себя готовым.

3. Летать в послеродовом периоде?

Нет однозначного правила, когда новым мамам можно снова приступить к работе — все зависит от вашего индивидуального выздоровления.В первые шесть недель после беременности существует повышенный риск образования тромбов, поэтому некоторые врачи рекомендуют подождать несколько недель, прежде чем снова вылететь, на всякий случай. Если был обширный вагинальный шов, кесарево сечение или другие осложнения, ваше тело также может болеть, а не сидеть в тесноте самолета в течение нескольких часов. Однако, если вы это чувствуете, просто расслабьтесь и пейте много воды.

4. Есть послеродовой?

Это просто! На самом деле нет никаких ограничений на то, когда вы можете есть после родов, и для многих мам первый прием пищи после ребенка — лучшее, что они когда-либо ели, даже если это всего лишь небольшой бутерброд.Некоторые эксперты рекомендуют продукты, богатые питательными веществами и повышающие энергию, например жирную рыбу и нежирное мясо; зеленые некрахмалистые овощи; нежирные молочные продукты; цельнозерновые; и много жидкости, такой как вода и фруктовый сок, — убедитесь, что вы получаете полезную и сбалансированную пищу. И не удивляйтесь, если вы НАМНОГО голоднее, чем несколько недель назад. Роды, выздоровление и кормление грудью чрезвычайно утомительны для организма, поэтому будьте добры к себе, если у вас разовьется новая привычка к молочным коктейлям.

Тем не менее, есть несколько вещей, которые вам следует ограничить во время грудного вскармливания, например, слишком много богатой ртутью рыбы или алкоголя (хотя 1-2 порции напитка в течение 24 часов, как правило, допустимы, если вы подождете 2-4 часа до кормления грудью). !).Не беспокойтесь о похудании — сосредоточьтесь на том, чтобы вы и ребенок были здоровы и сытно кормились.

5. Купаться в послеродовом бассейне?

Плавание — отличное занятие с малой нагрузкой для молодых мам. Хотя некоторые люди могут нырнуть в воду уже через несколько дней после родов, рекомендуется подождать примерно 2–4 недели, пока ваши лохии — выделения из влагалища после родов — полностью уменьшатся, чтобы избежать инфекции. Этот процесс обычно начинается примерно через неделю после родов.По данным Национальной медицинской библиотеки США, если вам сделали кесарево сечение, может пройти около трех недель, прежде чем вам снова будет рекомендовано плавать.

6. Насос послеродовой?

Вы родили ребенка — теперь вам нужно знать, когда начинать сцеживать грудное молоко. Обычно перед регулярным сцеживанием рекомендуется подождать около месяца, хотя есть некоторые причины, по которым мамы могут раньше включить это в свой распорядок дня, например, работая над увеличением количества молока.Однако в среднем в течение этих первых недель кормление грудью по требованию позволяет вашему ребенку накормить и установить ваш запас в соответствии с его или ее потребностями. Затем, когда ваша подача немного стабилизируется, вы можете начать добавлять сеансы откачки. Нужна дополнительная помощь? Назначение визита к консультанту по грудному вскармливанию, сертифицированному Международным советом ® , может оказаться очень полезным личным опытом для мам, которым неожиданно нужно сразу же сцеживать молоко, и он научит их, когда и зачем нужно сцеживать молоко.

7.Принимать ванну или душ в послеродовом периоде?

После марафона, то есть родов, мало что звучит лучше, чем возможность долго принимать теплую ванну. Однако, по данным отделения общего акушерства и гинекологии Northwestern Medicine, молодые мамы должны подождать не менее трех дней, прежде чем принимать ванну после родов, и вам следует сразу же избегать использования пенных ванн или масел. Северо-западная медицина также рекомендует принимать душ по мере необходимости после родов, особенно в качестве средства успокоения чувствительной и опухшей груди.Только убедитесь, что вы не используете ароматное мыло сразу, а промокните все места надрезов до полного высыхания.

8. Носить послеродовой пояс?

Есть несколько типов послеродовых бинтов, которые могут понравиться молодым мамам, такие как бинты для живота, компрессионные бинты для живота, кроссовки для талии и даже корсеты. Некоторые из них представляют собой медицинские устройства, которые помогают женщинам чувствовать себя более комфортно, когда они выздоравливают и приспосабливаются к своему новому телу, в то время как другие предназначены для внешнего вида. Если ваш врач не одобряет, молодые мамы могут немедленно использовать послеродовые бинты.

Многие молодые мамы клянутся, что бинты и пояса помогают их телам в послеродовом периоде снова чувствовать себя нормально, особенно потому, что они помогают сдерживать ослабленные мышцы живота и лишнюю кожу, обеспечивая безопасность и поддержку, в которых вы нуждаетесь после родов. Это особенно актуально для мам, которым сделали кесарево сечение, потому что они обеспечивают дополнительную поддержку для восстановления живота.

Мамам рекомендуется носить бинты по несколько часов каждый день, чтобы привыкнуть к ощущениям, а затем носить их как можно дольше в течение 30–60 дней.Будьте осторожны, чтобы не обернуться слишком туго, и если у вас есть инфекция или другие осложнения, связанные с родами, подождите, пока полностью не заживет.

9. Начать контрацептивы в послеродовом периоде?

Даже если у вас только что родился ребенок, вы все равно можете сразу снова забеременеть. Если вы хотите использовать внутриматочную спираль (ВМС) в качестве метода контроля над рождаемостью после родов, эксперты считают, что время имеет решающее значение! Как правило, рекомендуется вводить ВМС почти сразу после родов (после плаценты) — через 10 минут после родов.Если не сразу, женщинам рекомендуется подождать около шести недель.

Хотите помочь приспособиться к послеродовой жизни? Посетите наш блог, чтобы узнать больше о новых ресурсах для мам!

Послеродовой период: первые 6 недель после родов

Обзор темы

Что такое послеродовой период?

В течение первых недель после родов ваше тело начинает восстанавливаться и приспосабливаться к тому, чтобы не быть беременным. Это называется послеродовым (или послеродовым периодом).По мере выздоровления ваше тело претерпевает множество изменений. Эти изменения у каждой женщины разные.

Первые недели после родов — это также время, чтобы сблизиться с младенцем и установить распорядок ухода за ним.

Ваш врач захочет пройти осмотр через 2–6 недель после родов. Это хорошее время, чтобы обсудить любые проблемы, включая противозачаточные.

Что происходит с вашим телом в послеродовой период?

Скорее всего, несколько дней вы будете чувствовать боль, а несколько недель будете чувствовать себя очень уставшими.Чтобы снова почувствовать себя самим собой, может потребоваться от 4 до 6 недель, а, возможно, и дольше, если у вас были роды путем кесарева сечения (или кесарева сечения).

В течение следующих нескольких дней и недель у вас могут быть кровотечения и послеродовые боли, поскольку ваша матка сокращается.

Как можно позаботиться о себе?

В первые недели после родов очень легко устать и переутомиться. Полегче с собой.

  • Постарайтесь заснуть, когда ваш ребенок засыпает.
  • Попросите другого взрослого побыть с вами в течение нескольких дней после родов.
  • Позвольте семье и друзьям приносить вам еду или делать работу по дому.
  • Планируйте уход за детьми, если у вас есть другие дети.
  • Планируйте небольшие поездки, чтобы выбраться из дома. Изменения помогут вам меньше уставать.
  • Пейте больше жидкости, если вы кормите грудью.

Ваш врач расскажет вам, как заботиться о вашем теле в процессе выздоровления. Ваш врач скажет вам, когда можно заниматься спортом, заниматься сексом и использовать тампоны. Он также расскажет вам, как уменьшить боль и отек, пока ваше тело заживет.

Как послеродовой период влияет на ваши эмоции?

Первые несколько недель после рождения ребенка могут быть временем волнения и сильной усталости. Вы можете посмотреть на своего чудесного малыша и почувствовать себя счастливым. Но в то же время вы можете чувствовать себя утомленным из-за недостатка сна и новых обязанностей.

Многие женщины впадают в «беби-блюз» в первые дни после родов. «Бэби-блюз» обычно достигает пика примерно на четвертый день, а затем проходит менее чем через 2 недели.Если у вас хандра в течение более чем нескольких дней или если у вас есть мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребенку, немедленно позвоните своему врачу. У вас может быть послеродовая депрессия. Это нужно лечить. Группы поддержки и консультации могут помочь. Иногда может помочь и лекарство.

Дополнительную информацию см. В разделе Послеродовая депрессия.

Что нужно знать об уходе за новорожденными?

В течение первых нескольких недель вашего ребенка вы будете проводить большую часть своего времени, кормя, пеленки и утешая его.Иногда вы можете чувствовать себя подавленным. Это нормально — задаться вопросом, знаете ли вы, что делаете, особенно если это ваш первый ребенок. Уход за новорожденным становится проще с каждым днем. Вскоре вы узнаете, что означает каждый крик, и сможете понять, что вашему ребенку нужно и чего он хочет.

Сначала дети часто спят днем ​​и бодрствуют ночью. У них нет шаблона или распорядка. Они могут внезапно задыхаться, резко просыпаться или выглядеть так, как будто у них косоглазие. Это все нормально, и они могут даже вызвать улыбку.

Вы естественным образом развиваете эмоциональную связь со своим ребенком, просто проводя время вместе, находясь физически рядом и реагируя на его или ее сигналы.

Часто задаваемые вопросы

Восстановление дома

В течение нескольких дней и недель после родов (послеродовой период) ваше тело изменится, поскольку оно вернется к своему небеременному состоянию. Как и в случае с изменениями беременности, послеродовые изменения у каждой женщины индивидуальны.

Физические изменения после родов

Изменения в вашем теле могут включать боли в мышцах и кровотечение.

  • Вызванные схватки послеродовые боли сморщивают матку в течение нескольких дней после родов. Уменьшение размера матки до размера перед беременностью может занять от 6 до 8 недель.
  • Боль в мышцах (особенно в руках, шее или челюсти) часто возникает после родов. Это из-за тяжелого труда. Болезненность пройдет через несколько дней.
  • Кровотечение и выделения из влагалища (лохии) могут длиться от 2 до 4 недель и могут приходить и уходить примерно 2 месяца.
  • Болезненность влагалища, , включая боль, дискомфорт и онемение, часто наблюдается после родов через естественные родовые пути. Болезненность может усилиться, если у вас был разрыв промежности или эпизиотомия.
  • Если вам сделали кесарево сечение (кесарево сечение) , у вас может возникнуть боль в нижней части живота, и вам может потребоваться обезболивающее в течение 1-2 недель.
  • Нагрубание груди часто встречается между третьим и четвертым днями после родов, когда грудь начинает наполняться молоком.Это может вызвать дискомфорт и отек. Прикладывание пакетов со льдом к груди, принятие горячего душа или теплые компрессы могут уменьшить дискомфорт. Для получения дополнительной информации см. Тему «Набухание груди».

Позвоните своему врачу, если вас беспокоят какие-либо из ваших симптомов. Дополнительные сведения см. В разделе «Когда следует вызывать врача».

Уход после родов через естественные родовые пути

Большинству женщин требуется некоторое время после родов, чтобы вернуться к своей обычной деятельности. После родов важно сосредоточиться на своем исцелении и заботиться о своем теле.

  • Используйте тампоны вместо тампонов при кровотечении, которое может длиться до 2 недель.
  • Облегчите спазмы или послеродовые боли с помощью ибупрофена (например, Адвила). Если врач прописал вам обезболивающее по рецепту, примите его в соответствии с предписаниями.
  • Если у вас отек или боль вокруг входа во влагалище, попробуйте использовать лед. Вы можете прикладывать к пораженному участку лед или холодный компресс на 10-20 минут за раз. Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
  • Вымойтесь, аккуратно выдавив из бутылки теплую воду, вместо того, чтобы вытирать туалетной бумагой.
  • Попробуйте сидеть в теплой воде на несколько дюймов (сидячая ванна) 3 раза в день и после дефекации.
  • Облегчите болезненность геморроя и области между влагалищем и прямой кишкой с помощью ледяных компрессов или подушечек из гамамелиса.
  • Избавьтесь от запоров, выпив много жидкости и употребляя продукты с высоким содержанием клетчатки. Спросите своего врача о безрецептурных смягчителях стула.

Чего следует избегать

Дайте вашему телу шанс на исцеление. Подождите, чтобы начать определенные действия.

  • Подождите, пока вы не выздоровеете (примерно от 4 до 6 недель), прежде чем вступать в половую связь. Ваш врач скажет вам, когда можно заниматься сексом.
  • Постарайтесь не путешествовать с ребенком в течение 5 или 6 недель. Если вы отправляетесь в длительную поездку на автомобиле, часто останавливайтесь, чтобы прогуляться и размяться.
  • Не полоскать влагалище жидкостями (спринцевание).

Уход после кесарева сечения

Если вам сделали кесарево сечение, вам нужно будет расслабиться, пока разрез заживает.

  • Избегайте физических нагрузок, таких как езда на велосипеде, бег трусцой, поднятие тяжестей и аэробные упражнения, в течение 6 недель или до тех пор, пока ваш врач не разрешит вам это делать.
  • Пока ваш врач не разрешит вам поднимать тяжести, не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка.
  • У вас может быть вагинальное кровотечение. Накладки на износ. Не используйте тампоны до тех пор, пока врач не разрешит вам их использовать.
  • Держите подушку над разрезом, когда кашляете или делаете глубокий вдох. Это поддержит ваш живот и уменьшит боль.
  • Можете принять душ как обычно. Когда закончите, промокните разрез насухо.

Дополнительную информацию смотрите в теме Кесарево сечение.

Как справиться с эмоциями

Родить ребенка — это здорово. Но это также может быть утомительным и стрессовым. В это время часто возникает ряд эмоций.

Советы, как справиться с ситуацией в послеродовой период, включают принятие помощи от других, хорошее питание и питье большого количества жидкости, отдых, когда это возможно, ограничение посещений, уделение времени себе и поиск компании других женщин, у которых есть новые дети.

Ожидайте изменений в ваших отношениях

Если у вас есть партнер, и это ваш первый ребенок, ваше внимание могло сместиться с того, чтобы быть частью пары, на то, чтобы быть родителями. Это обычное и замечательное изменение. Но на то, чтобы приспособиться, может потребоваться некоторое время. У вас и вашего партнера какое-то время может не хватить времени или энергии друг на друга. Но вы также узнаете друг друга по-новому, как родители.

Обычно после родов мало интересуется сексом.В то время, когда ваше тело восстанавливается и у вашего ребенка много потребностей, вам и вашему партнеру нужно будет проявлять терпение друг к другу. Общение вместе — хороший способ справиться с изменениями в вашей сексуальности после родов.

Остерегайтесь депрессии

«Бэби-блюз» — обычное явление в первые 1-2 недели после рождения. Вы можете плакать, грустить или раздражаться без причины. Если симптомы длятся более нескольких недель или если вы чувствуете сильную депрессию, обратитесь за помощью к врачу.У вас может быть послеродовая депрессия. Это можно вылечить. Группы поддержки и консультации могут помочь. Иногда может помочь и лекарство. Дополнительную информацию см. В разделе Послеродовая депрессия.

Получите поддержку от других

Если вы чувствуете усталость или подавленность, поговорите со своим партнером, друзьями и семьей о своих чувствах. Вы также можете:

  • Гулять с малышом.
  • Найдите класс для молодых мам и новорожденных, в котором есть время для упражнений.
  • Попробуйте йогу, медитацию, массаж или другие способы справиться со стрессом. Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».

Общие проблемы

У некоторых женщин есть проблемы, такие как запор, геморрой и боль в груди, которые продолжаются некоторое время после родов. Многие незначительные послеродовые проблемы можно решить дома. Если у вас возникли проблемы и ваш врач дал вам конкретные инструкции, обязательно следуйте этим инструкциям.

Запор и геморрой

Домашние меры обычно — это все, что необходимо для облегчения легкого дискомфорта от геморроя или запора.

Чтобы предотвратить или облегчить симптомы запора:

  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых.
  • Пейте много жидкости, особенно воды и фруктовых соков.
  • Попробуйте смягчитель стула, например Colace.
  • Не напрягайтесь (сильно давите) во время дефекации.
  • Делайте больше упражнений, например ходьбу, каждый день.

Для лечения зуда или боли при геморрое:

  • Держите задний проход в чистоте, тщательно вытирая его после каждого испражнения.Осторожно протрите спереди назад. Детские салфетки или прокладки от геморроя обычно более щадящие, чем туалетная бумага. Если вы используете туалетную бумагу, используйте только мягкую неокрашенную туалетную бумагу без запаха.
  • Примите теплую ванну или сидячую ванну. Теплая вода может уменьшить или уменьшить геморрой. Добавьте в воду пищевую соду, чтобы уменьшить зуд.
  • Используйте холодные компрессы. Вы можете прикладывать к пораженному участку лед или холодный компресс на 10-20 минут за раз. Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
  • Не сидите долго, особенно на жестких стульях.
  • Пейте много жидкости и при необходимости используйте смягчители стула. Не напрягайтесь (сильно давите) во время дефекации.

Проблемы влагалища и промежности

Болезненность влагалища и области между ним и анусом (промежность) часто возникает после родов. Вы можете облегчить боль с помощью домашнего лечения. Чтобы уменьшить боль и вылечить:

  • Попробуйте использовать лед. Вы можете прикладывать к пораженному участку лед или холодный компресс на 10-20 минут за раз.Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
  • Вымойтесь, аккуратно выдавив из бутылки теплую воду, вместо того, чтобы вытирать туалетной бумагой.
  • Попробуйте сидеть в теплой воде на несколько дюймов (сидячая ванна) 3 раза в день и после дефекации.

Восстановление после эпизиотомии или разрыва промежности может занять несколько недель.

Проблемы с тазовой костью

Восстановление после проблем с тазовой костью , таких как отделенные лобковые кости или перелом копчика (копчика), может занять несколько месяцев.Лечение включает лед, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а иногда и физиотерапию.

Проблемы с грудью

Нагрубание груди часто встречается между третьим и четвертым днями после родов, когда грудь начинает наполняться молоком. Это может вызвать дискомфорт в груди и отек. Прикладывание пакетов со льдом к груди, принятие горячего душа или теплые компрессы могут уменьшить дискомфорт. Если вы не кормите грудью, при болезненности груди используйте лед, а не тепло.Для получения дополнительной информации см. Тему «Набухание груди».

Информацию о проблемах груди, связанных с грудным вскармливанием, см. В разделе «Грудное вскармливание».

Послеродовой осмотр

Ваш врач захочет принять вас на осмотр через 2–6 недель после родов. Этот визит позволяет вашему врачу или акушерке проверить, насколько вы выздоравливаете после родов, и увидеть, как вы себя чувствуете. Вы можете пройти обследование органов малого таза, чтобы убедиться, что вы хорошо выздоравливаете. Если вам сделали кесарево сечение, ваш врач проверит ваш разрез.

Ваш врач или акушерка поговорит с вами о противозачаточных средствах и узнает, как у вас обстоят дела с грудным вскармливанием. Он также спросит о вашем настроении и проверит вас на предмет признаков послеродовой депрессии.

Этот визит также является хорошим временем, чтобы поговорить с врачом обо всем, что вас беспокоит или интересует.

  • Сохраните список вопросов, которые вы будете иметь при послеродовом визите. У вас могут быть следующие вопросы:
    • Изменения в груди, например уплотнения или болезненность.
    • Когда ожидать возобновления менструального цикла.
    • Какой вид контроля над рождаемостью лучше всего подходит для вас.
    • Вес, который вы прибавили за время беременности.
    • Варианты упражнений.
    • Какие продукты и напитки лучше всего подходят для вас, особенно если вы кормите грудью.
    • Проблемы, которые могут возникнуть при кормлении грудью.
    • Когда можно заняться сексом. Некоторые женщины могут захотеть поговорить о смазках для влагалища.
    • Любое чувство печали или беспокойства, которое у вас есть.

Здоровье и питание

В первые недели после родов легко устать и переутомиться. Полегче с собой. По возможности отдыхайте, принимайте помощь других, хорошо ешьте и пейте много жидкости.

Отдых

Как и беременность, период новорожденности может быть временем волнения, радости и истощения. Вы можете посмотреть на своего чудесного малыша и почувствовать себя счастливым. Вы также можете быть перегружены новыми часами сна и новыми обязанностями.Найдите время для отдыха.

  • Отдых каждый день. Постарайтесь вздремнуть, когда ваш ребенок спит. Будьте гибкими, чтобы вы могли есть в неурочные часы и спать, когда вам нужно.
  • Попросите другого взрослого быть с вами в течение нескольких дней после родов.
  • Запланируйте уход за детьми, если у вас есть другие дети.
  • Планируйте небольшие поездки, чтобы выбраться из дома. Изменения помогут вам меньше уставать.
  • Обратитесь за помощью по дому, приготовлению пищи и покупкам. Напомните себе, что ваша работа — заботиться о своем ребенке.

Сексуальность, фертильность и противозачаточные средства

Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться после родов. Это может занять от 4 до 6 недель, но для каждой женщины это индивидуально. Избегайте полового акта и не кладите что-либо во влагалище (включая тампоны), пока кровотечение не прекратится. Ваш врач разрешит вам, когда это будет нормально для полового акта.

Ваш менструальный цикл — и ваша способность снова забеременеть — вернутся в ритме вашего тела. Помните, что вы можете овулировать и забеременеть в течение месяца до вашего первого менструального цикла, уже через 3 недели после родов.Если вы не хотите сразу же забеременеть, воспользуйтесь противозачаточными средствами, даже если вы кормите грудью.

  • Если вы не кормите грудью, менструальный цикл может начаться в течение месяца или двух после родов.
  • Если вы кормите грудью постоянно, менструации, вероятно, не возобновятся в течение нескольких месяцев. Средний показатель среди женщин, кормящих исключительно грудью, составляет 8 месяцев. Но грудное вскармливание — ненадежный метод контроля над рождаемостью. Для получения дополнительной информации см. Грудное вскармливание как противозачаточное средство.

Большинство методов контроля рождаемости безопасны и эффективны после родов. Но в первые пару недель после родов лучше всего использовать метод, не содержащий эстрогена. Поговорите со своим врачом о том, какой тип лучше всего подходит для вас. Для получения дополнительной информации см. Тему «Контроль рождаемости».

Здоровое питание

Разнообразное здоровое питание важно для сохранения энергии и снижения веса, набранного во время беременности.

  • Ешьте разнообразные продукты, чтобы получать все необходимые питательные вещества.Вашему организму необходимы белки, углеводы и жиры для получения энергии.
  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки. Включите в рацион такие продукты, как цельнозерновой хлеб и крупы, сырые овощи, сырые и сушеные фрукты и бобы.
  • Пейте много жидкости, особенно воды.
  • Ешьте легкие закуски в течение дня, чтобы зарядиться энергией. Не пропускайте приемы пищи и не оставайтесь без еды долгое время.
  • Если вы кормите грудью, здоровая диета полезна для вашего здоровья в целом.Дополнительные сведения см. В разделе «Питание при грудном вскармливании».
  • Если вы кормите грудью, избегайте алкоголя и наркотиков. Если вы бросите курить во время беременности, постарайтесь не курить. сноска 1

Дополнительную информацию о правильном питании см. В разделе «Здоровое питание».

Exercise

Exercise помогает вам чувствовать себя хорошо и помогает вашему телу вернуться к своей форме перед беременностью. Как правило, вы можете приступить к тренировкам через 4-6 недель после родов. Но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать тренировку, особенно если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение).

  • Начните ежедневные упражнения через 4-6 недель, но отдыхайте, когда почувствуете усталость.
  • Старайтесь регулярно заниматься спортом. Выйдите на улицу, гуляйте или поддерживайте кровообращение с помощью любимой тренировки.
  • Изучите упражнения для повышения тонуса живота.
  • Выполняйте упражнения Кегеля, чтобы восстановить силы тазовых мышц. Вы можете выполнять эти упражнения стоя или сидя.

Newborn Basics

В течение первых нескольких недель вашего ребенка вы будете проводить большую часть своего времени, кормя, пеленки и утешая его.Иногда вы можете чувствовать себя подавленным. Это нормально — задаться вопросом, знаете ли вы, что делаете, особенно если это ваш первый ребенок. Уход за новорожденным становится проще с каждым днем. Вы можете узнать, что означает каждый крик, и понять, что вашему ребенку нужно и чего он хочет.

Кормление

Грудное вскармливание — это приобретенный навык, вы научитесь ему лучше с практикой. Иногда бывает трудно кормить грудью. Первые две недели для многих женщин самые тяжелые. Но не сдавайся. Вы можете справиться с большинством проблем.Врачи, медсестры и специалисты по грудному вскармливанию могут помочь. То же самое могут сделать друзья, семья и группы поддержки по грудному вскармливанию.

Некоторые женщины предпочитают кормить своих детей смесью. Хотя грудное молоко является идеальной пищей для младенцев, ваш ребенок может получать полноценное питание из смеси.

Для получения дополнительной информации см. Разделы «Грудное вскармливание и кормление из бутылочки».

Сон

Большинство младенцев спят в общей сложности 18 часов каждый день. Они просыпаются ненадолго, по крайней мере, каждые 2–3 часа.Всегда укладывайте ребенка спать на спине, а не на животе. Это снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Для получения дополнительной информации о сне, использовании подгузников и других областях ухода за новорожденными см. Тему Рост и развитие, Новорожденный.

Когда вызывать врача

Позвонить 911 в любое время, когда вы считаете, что вам может потребоваться неотложная помощь. Например, позвоните, если:

  • У вас есть мысли о причинении вреда себе, своему ребенку или другому человеку.
  • Вы потеряли сознание (потеряли сознание).
  • У вас боль в груди, одышка или кровохарканье.
  • У вас припадок.

Позвоните своему врачу сейчас или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • У вас сильное вагинальное кровотечение. Вы пропускаете сгустки крови и пропитываете подушечку каждый час в течение 2 или более часов.
  • Кажется, что вагинальное кровотечение усиливается или все еще остается ярко-красным через 4 дня после родов, или у вас выделяются сгустки крови, размер которых превышает размер мяча для гольфа.
  • У вас головокружение или дурнота, или вы чувствуете, что можете упасть в обморок.
  • У вас рвота или вы не можете удержать жидкость.
  • У вас жар.
  • У вас появилась боль в животе или усилилась боль.
  • На вашей груди или груди есть твердые, красные или нежные участки.
  • У вас острая или частая потребность в мочеиспускании с чувством жжения.
  • У вас сильная боль, болезненность или припухлость во влагалище или в области между прямой кишкой и влагалищем.
  • У вас сильные боли в груди, животе, спине или ногах.
  • У вас есть симптомы сгустка крови в ноге (называемые тромбозом глубоких вен), например:
    • Боль в икре, задней части колена, бедре или паху.
    • Покраснение и припухлость в ноге или паху.
  • У вас есть признаки преэклампсии, например:
    • Внезапный отек лица, рук или ног.
    • Новые проблемы со зрением (например, нечеткость, размытость или видимость).
    • Сильная головная боль.
  • Вы испытываете чувство сильного отчаяния или сильного беспокойства.

Внимательно следите за изменениями в вашем здоровье и обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Кажется, что вагинальное кровотечение усиливается.
  • У вас появились новые или более сильные выделения из влагалища.
  • Вы чувствуете печаль, тревогу или безнадежность дольше нескольких дней.
  • Вы не поправляетесь, как ожидалось.

Список литературы

Цитаты

  1. Американская академия педиатрии (2012). Заявление о политике: грудное вскармливание и использование грудного молока. Педиатрия , 129 (3): e827 – e841. Также доступно в Интернете: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full.

Консультации по другим работам

  • Центры по контролю и профилактике заболеваний (2011).Обновление медицинских критериев приемлемости CDC в США для использования противозачаточных средств, 2010 г .: пересмотренные рекомендации по использованию методов контрацепции в послеродовом периоде. MMWR, 60 (26): 878–883. Доступно в Интернете: http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6026a3.htm?s_cid=mm6026a3_w.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
Киртли Джонс, доктор медицинских наук, врач акушерства и гинекологии,

ОДЕЖДЕНИЕ ПОСЛЕДНЕГО ТЕЛА — Katie Did What


Обновлено для 2019 года!

Найти «работающую» послеродовую одежду может быть непросто.У вас есть это новое тело, которое только что пережило совершенно безумный, несколько травмирующий и удивительный опыт родов, и теперь вы застряли, пытаясь понять, как его одеть. Решая, что надеть в послеродовой период, первое, что вам нужно иметь в виду, — это дать себе грацию и . Ношение послеродовых брюк, свободных рубашек и других удобных вещей — НУЖНО.

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТОВАРЫ В ЭТОМ ПОЧТЕ:
Леггинсы Zella | Бак для сжатия и кормления Belly Bandit | Cake Бюстгальтеры для кормления

СВЯЗАННЫЕ С: Dressing the Bump | Бренды для беременных меняют правила игры | The Ultimate Maternity Jeans Review

Это похоже на пребывание в подвешенном состоянии, потому что, честно говоря, требуется время, чтобы вернуться туда, где вы были до рождения ребенка, поэтому вся одежда, которую вы носили тогда, по-прежнему либо не подходит, либо просто не подходит правильно или как вы помните.

Мой самый главный совет по послеродовой моде? Дайте себе благодать. Помните, что вам потребовалось 9 месяцев, чтобы вырастить этого прекрасного ребенка, и поэтому вы не сразу же вернетесь в то тело, которое было до рождения ребенка, как бы хорошо это ни было. 😉 Сразу после родов ваше тело будет выглядеть примерно на 6 месяце беременности. Каждый день после этого живот будет постепенно уменьшаться, понемногу, естественно, по мере заживления и сокращения матки, но у вас все еще будет маленькая собачка, может быть, немного обвисшей кожи, ваши бедра будут по-прежнему шире, и вы, вероятно, не будете втиснуться в твои узкие джинсы пока еще.Поэтому вместо того, чтобы расстраиваться из-за этого, примите это и оденьтесь соответственно.

И вот о чем сегодняшний пост: одевать тело в послеродовом периоде. Потому что это непросто, но это можно сделать не только в пижаме и спортивной одежде. Обещаю. А вот как.

Штаны для послеродового периода

Одежда для послеродового периода, которую вы действительно захотите носить:

Послеродовые леггинсы

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Леггинсы. Это ваши лучшие друзья прямо сейчас, как, вероятно, и на протяжении всей вашей беременности.Чем растягивается талия, тем лучше, поскольку ваши дни, вероятно, заполнены круглосуточным кормлением новорожденного, и поэтому вам нужно чувствовать себя максимально комфортно. Я до сих пор люблю носить свои леггинсы для беременных (эти и эти), а также одержима этими поддерживающими леггинсами от blanqi, так как они удерживают все, имеют высокую талию и просто идеально подходят для кормления грудью, не мигая на животе! Кроме того, простые черные леггинсы подходят буквально ко всему и позволяют по-прежнему выглядеть мило и собранно, сохраняя при этом комфорт.
Любовь: это, это и это.

Джинсы для послеродового периода

Ознакомьтесь с моим новым обзором Ultimate Maternity Jeans 2019 года!
Джинсы для беременных. Да, вы можете и, вероятно, захотите носить эти джинсы для беременных! Даже не пытайтесь надевать джинсы до рождения ребенка в течение нескольких недель, по крайней мере, после родов. Джинсы для беременных — это то, что я никогда не носила во время своей первой беременности (потому что, ну, верно?) — ХА! Я был потрясен, когда наконец примерил их во время второй беременности.Игра. Чейнджер. И я все еще ношу их, потому что, привет. Они такие удобные.
Любовь: это и это.

СВЯЗАННЫЕ: 45 штук в реестре новорожденных

Топы для послеродового периода

Свободные топы / топы для кормящих мам. Для легкого доступа к груди. Честно говоря (если вы кормите грудью), все, что вы носите в послеродовом периоде, должно пройти проверку на «легкий доступ». Свободные струящиеся топы — мои любимые. Я также ОГРОМНЫЙ поклонник топов для медсестер — я не думаю, что они необходимы (поскольку они, как правило, дороже), но они действительно делают жизнь намного проще (молнии — это все!) — и есть некоторые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО симпатичные варианты в наши дни! Мои любимые бренды, подходящие для кормящих мам, — это Loyal Hana, Bun Maternity, Ingrid и Isabel.
Любовь: вот эта, эта и эта.

Точно так же топы с открытыми плечами отлично подходят для кормления грудью, а также красивы и свободны, так что вы чувствуете себя комфортно в послеродовом теле и можете легко кормить грудью! Я люблю то, то и это!

Баска
Я люблю баску, потому что она настолько естественна, что проста в разрезе. Идеально подходит для шишки и даже лучше для послеродового периода. Топы с баской хороши еще и тем, что они не растягиваются, чтобы соответствовать вашему размеру тела, поэтому они не растягиваются полностью, когда вы возвращаетесь к меньшему размеру тела.

Мне нравится этот (бонусные баллы за легкий доступ к уходу)!

Кнопки вниз. Мне нравятся хорошие топы на пуговицах (или платье!), Они милые и удобные, но в то же время очень легкие в уходе! Просто расстегните несколько первых кнопок, и все готово.
Любовь: это, это и это.

Послеродовое белье

Бюстгальтеры для кормящих. Купите несколько качественных — мои любимые — Cake Maternity и Bravado Design — и переключайтесь между ними.Комфорт снова является ключевым моментом, поэтому держитесь подальше от косточек. Еще я люблю эти бюстгальтеры, чтобы спать в них — бонус! Они очень доступны по цене. И не забывайте заниматься спортом (конечно, когда будете готовы!)! Обожаю этот спортивный бюстгальтер.

Лучшие выборы: этот и этот.

Belly Bandit. Я использовал этот тренажер для талии время от времени, когда был дома из больницы, и мне очень нравится поддержка, которую он предлагает. Материал мягкий, и его легко носить, к тому же он ощущается как теплые объятия и просто как бы втягивает все в себя.Я, наверное, ношу его несколько часов в день, так как мне не нравится носить его, когда я кормлю девочку, так как это будет мешать времени контакта кожа к коже, и я определенно чувствую себя немного теснее каждый раз, когда беру его. выкл, так что рекомендую всем в послеродовой период! Это чувство стеснения в мягком животе, безусловно, придаст вам уверенности в себе!

Послеродовая мода продолжение

Бинты. Кимоно, кардиганы, пончо, куртки — все это идеальное сочетание многослойности при послеродовой одежде.Бонус? Они также могут быть идеальным обертыванием для незаметного кормления!
Любовь: это, это, это, это и это.

Послеродовые платья

Любое платье не по фигуре подойдет идеально. Он легко надевается, так как время на подготовку в наши дни определенно сокращается;) и он удобен и не облегает фигуру, поэтому вы можете чувствовать себя комфортно в своей собственной коже! Бонус, если это удобно для медсестер!
Любовь: этот, этот, этот и этот. Anthropologie отлично подходит для такого платья!

Туники. Эта туника — одна из моих самых любимых, которую я ношу до рождения ребенка, во время беременности и после нее! Мне нравится туника, потому что ее легко снять для кормления, а также она закрывает ягодицу, чтобы идеально сочетаться с леггинсами!

Темные цвета. Они не только худеют, но и очень легко вымываются из темных цветов в раковине после того, как их срыгнули. 😉 Беспроигрышный вариант, правда.

СВЯЗАННЫЕ: Предметы, необходимые для рождения ребенка

Укрепление шишки было, пожалуй, более увлекательным, но разговоры о послеродовой одежде и о том, что носить в послеродовой период, было не менее забавным, если не более сложным.И помните, если вы делаете это из пижамы хотя бы несколько раз в неделю, это уже победа.

Будьте добры к себе. Будьте в восторге от всего, через что прошло и на что способно ваше невероятное тело! У вас есть душа! Вы родили эту душу! И теперь вы храните эту драгоценную душу в живых! Иди ты. Вы выигрываете при все .

xo

Подробнее о Katie Did What

Классы | TriHealth

Важное обновление: Очные занятия по беременности и родам возобновляются с 1 июля 2020 года (01.07.2020) для всех классов, кроме следующих: туры по беременности и родам, классы старшего брата / старшей сестры, классы по методу времени живота и классы упражнений.Чтобы посещать занятия по беременности и родам, всегда необходима маска, и участники должны пройти проверку перед входом в любое учреждение TriHealth.

COVID-19 Обновление коронавируса: Для защиты наших пациентов, сообщества и членов команды TriHealth ввела ограничения для посетителей во всех клинических условиях. Щелкните здесь , чтобы получить информацию об услугах по беременности и родам и отделениях интенсивной терапии.

Классы

TriHealth предлагает широкий спектр образовательных курсов по материнству для будущих семей по всему региону, от обучения родам до старших братьев / старших сестер и курсов по грудному вскармливанию в разных местах.

Свяжитесь с «Линией здоровья женщин» по телефону 513 475 4500, чтобы получить дополнительную информацию или зарегистрироваться на занятия в больницах Bethesda North или Good Samaritan. Вы можете зарегистрироваться на занятие онлайн. Пожалуйста, зарегистрируйтесь заранее, чтобы убедиться, что вы предпочитаете сеанс. Некоторые классы заполняются быстро.

Чтобы узнать о классах Baby Bound, предлагаемых в Мемориальной больнице McCullough-Hyde, позвоните по телефону 513 524 5689. Для получения дополнительной информации о Baby Bound щелкните здесь.

Классы подготовки к родам

Кесарево сечение

Этот класс проводится при поддержке Ассоциации детского образования (CEA) и является бесплатным при регистрации в классе CEA.

Этот 90-минутный урок подготовит вас к плановым или внеплановым родам через кесарево сечение. Этот класс исследует причины кесарева сечения и чего ожидать до, во время и после родов.

Стоимость: 25 долларов.
Место проведения: Госпиталь Доброго Самаритянина
Время занятий: Второй понедельник месяца с 19:00 до 21:00.
Зарегистрироваться

Пятинедельные роды, серия

Коспонсором этого класса является Ассоциация детского образования (CEA) .

Эта пятинедельная серия статей поможет подготовить вас к опыту родов и даст вам знания, необходимые для принятия осознанных решений.В наших интерактивных классах вы узнаете:

  • Дородовое и детское питание
  • Как узнать, что у вас роды
  • Что будет в больнице
  • Приемы обеспечения комфорта при родах и способы, которыми может помочь ваш тренер
  • Какие у вас есть варианты относительно приема лекарств и других вмешательств
  • Что можно ожидать после родов для вас и вашего ребенка

Уроки грудного вскармливания и кесарева сечения предлагаются бесплатно при регистрации.
Взнос: 95 долларов
Место проведения занятий: Госпиталь Доброго Самаритянина и Госпиталь Бетесда-Норт
Время занятий: 19–21 час.
Для вашего удобства принесите в класс две подушки размером с кровать и одеяло.
Зарегистрироваться

Индивидуальная подготовка к родам

Коспонсором этого класса является Ассоциация детского образования (CEA) .

Матери, у которых заболевание не позволяет им посещать занятия по расписанию, могут назначить индивидуальные занятия по родовспоможению через Ассоциацию родовспоможения.Звоните по телефону 513 661 5655 в будние дни с 10 до 15 часов. для подробностей.

Рождение близнецов и более родов

Этот класс разработан для удовлетворения особых потребностей родителей, у которых есть близнецы или более. Рассматриваемые темы включают постельный режим, тестирование, лекарства, роды, грудное вскармливание и обеспечение грудным молоком, отделение интенсивной терапии новорожденных / ясли специального ухода и помощь недоношенным. Стоимость: 30 долларов. Зарегистрируйтесь онлайн.

Общие сведения о множествах eClass

Ожидаете близнецов или больше и не можете попасть в класс на двоих? Мы вам его доставим! Этот интерактивный онлайн-курс охватывает все, что вам нужно знать о вашей уникальной беременности, в том числе чего ожидать от вагинальных или кесарева сечения, кормления грудью более чем одного ребенка и жизни дома с многоплодной беременностью.На протяжении этого урока проводятся увлекательные занятия, которые помогут вам изучить и задействовать видеоклипы, в которых рассказывается о реальных историях семей, состоящих из нескольких человек. Вы можете получить доступ к этому электронному классу с любого компьютера или мобильного устройства с подключением к Интернету. На выполнение этого электронного урока уйдет примерно 3-5 часов. Взнос: 30 долларов за родильную бригаду из одного или двух человек. При регистрации после 16:00 или по выходным ваше приглашение на онлайн-урок прибудет на следующий рабочий день. Зарегистрируйтесь онлайн.

Класс однодневных родов

Коспонсором этого класса является Ассоциация детского образования (CEA) .

Вам нужна информация о работе и доставке, но у вас мало времени? Этот класс предоставляет информацию в сжатом формате. В наших интерактивных классах вы узнаете:

  • Дородовое и детское питание
  • Как узнать, что у вас роды
  • Что будет в больнице
  • Приемы обеспечения комфорта при родах и способы, которыми может помочь ваш тренер
  • Какие у вас есть варианты относительно приема лекарств и других вмешательств
  • Что можно ожидать после родов для вас и вашего ребенка

Уроки грудного вскармливания и кесарева сечения предлагаются бесплатно при регистрации.
Стоимость: 95 долларов.
Место проведения: больница Доброго самаритянина и больница Bethesda North
Время занятий: суббота с 9:00 до 16:00
Для вашего удобства возьмите с собой две кровати -размер подушки и пледа по классу
Обед не включен
Зарегистрироваться на сайте

Класс для родовспоможения TriHealth в течение всего дня

Содержание этого однодневного занятия разработано, чтобы подготовить вас к работе и родам.В этом курсе используются интерактивные учебные материалы, охватывающие важную информацию об анатомии, родах, медицинских процедурах, методах обеспечения комфорта, новорожденных, послеродовом периоде и многом другом. Класс обсуждает, как партнеры могут помочь на протяжении всего процесса. В материалах класса есть интерактивные задания, такие как видео, анимация и многое другое. Вы также получите представление о том, что такое роды на самом деле, когда посмотрите рассказы о рождении. В рамках этого курса вы также получите тур по беременности и родам. На время ограничений COVID-19 туры по беременности и родам приостановлены. Обед не включен. Взнос: 70 долларов за родильную бригаду из двух человек. Зарегистрируйтесь онлайн.

Общие сведения о рождении ребенка в Интернете eClass

Не можете прийти в родильное отделение? Мы вам это принесем! Считайте, что электронный класс «Understanding Birth» станет вашим помощником для ответов на вопросы о родах, которым вы можете доверять. Этот интерактивный онлайн-курс содержит важную информацию о родах, медицинских процедурах, методах комфорта, новорожденных, послеродовом периоде и многом другом. В курсе также рассказывается о том, как партнеры могут помочь на протяжении всего процесса.Вы также получите представление о том, что такое роды на самом деле, если посмотрите несколько историй о рождении. У вас будет доступ ко многим интерактивным занятиям, таким как видео, анимация, викторины, упражнения на расслабление и многое другое. Вы можете получить доступ к eClass с любого компьютера или мобильного устройства с подключением к Интернету. Рекомендуется записаться в этот класс на 28-32 неделе беременности. Подождите 4-6 часов. Спасибо Гильдии добрых самаритян за щедрую финансовую поддержку этой программы. Взнос: 65 долларов за родильную бригаду из одного или двух человек. При регистрации после 16:00 или по выходным ваше приглашение на онлайн-урок прибудет на следующий рабочий день. Зарегистрируйтесь онлайн.

Класс родов без лекарств

Коспонсором этого класса является Ассоциация детского образования (CEA) .

Эта шестинедельная серия специально разработана для того, чтобы помочь парам достичь своей цели — немедикаментозных родов за счет знаний и практики техники расслабления и дыхания, благоприятных положений для родов и родов, а также других навыков совладания с болью без лекарств.В нашем интерактивном классе вы узнаете:

  • Дородовое и детское питание
  • Как узнать, что у вас роды
  • Что будет в больнице
  • Приемы обеспечения комфорта при родах и способы, которыми может помочь ваш тренер
  • Какие у вас есть варианты относительно приема лекарств и других вмешательств
  • Что можно ожидать после родов для вас и вашего ребенка

Уроки грудного вскармливания и кесарева сечения предлагаются бесплатно при регистрации
Стоимость: 100 долларов
Место проведения: Госпиталь Доброго Самаритянина
Время занятий: вторник или среда с 19:00 до 21:00
Для вашего комфорта возьмите с собой две подушки размера кровати и одеяло класса
Зарегистрироваться на сайте

Классы грудного вскармливания

Класс грудного вскармливания

Этот класс спонсируется Ассоциацией детского образования (CEA) и является бесплатным при регистрации в родовспомогательном классе CEA.Все инструкторы являются IBCLC (сертифицированными консультантами по грудному вскармливанию) или CLC (сертифицированными консультантами по грудному вскармливанию).
Хотя кормление грудью — естественный опыт для мамы и ребенка, это приобретенный навык. Вашему биологическому партнеру рекомендуется посещать этот урок вместе с вами. Вместе вы узнаете:

  • Как распознать, хорошо ли ребенок прикладывается
  • Как узнать, получает ли ребенок достаточно молока
  • Куда обратиться за помощью при грудном вскармливании
  • Советы по возвращению на работу или в школу

Стоимость: 25 долларов
Место проведения: больница Доброго Самаритянина и больницы Bethesda North
Время занятий: вторник и среда с 19:00 до 21:00, суббота с 9:30 до 11:30
Зарегистрируйтесь онлайн

Электронный класс по грудному вскармливанию

Не можете попасть в класс по грудному вскармливанию? Мы вам его доставим! Считайте электронный класс «Understanding Breastfeeding eClass» своим справочником, чтобы получить ответы на вопросы о грудном вскармливании.Этот интерактивный онлайн-курс охватывает основы грудного вскармливания, включая понятную анимацию и множество видео-примеров. Он позволяет узнать, когда следует обратиться за помощью, и включает в себя советы партнерам. У вас также будет возможность отслеживать кормления с помощью простого в использовании трекера! У вас будет доступ ко многим интерактивным занятиям, таким как видео, анимация, викторины и многое другое. Вы можете получить доступ к eClass с любого компьютера или мобильного устройства с подключением к Интернету. На выполнение этого электронного урока дайте примерно 2–3 часа.Взнос: 30 долларов за родильную бригаду из одного или двух человек. При регистрации после 16:00 или по выходным ваше приглашение на онлайн-урок прибудет на следующий рабочий день.
Зарегистрируйтесь онлайн.

Классы ухода и безопасности

Класс безопасности и ухода за младенцами / матерями

Этот неформальный курс продолжительностью три с половиной часа предоставит будущим родителям практическую информацию о том, как заботиться о маме и младенце, а также о вопросах безопасности. Первая часть занятия будет посвящена тому, что мамам следует ожидать после родов, а также уходу, который понадобится младенцам дома.Будущие родители на практике узнают, как мыть, подгузник, одеваться, держать, утешать и кормить младенца. Педиатр также расскажет о медицинских проблемах и ответит на вопросы. Последняя часть будет посвящена безопасности, где будущие родители узнают на практике о безопасности автокресла и безопасности дома. CPR не входит в этот класс. Родители пойдут домой с новорожденным пеленальным мешком / мешочком для сна, чтобы использовать их, когда их ребенок родится. Взнос: 40 долларов с человека / родильная бригада из двух человек.
Зарегистрируйтесь онлайн.

Общие сведения об уходе за матерью и ребенком eClass

Не можете попасть в класс безопасности матери и ребенка? Мы вам его доставим! Считайте электронный класс «Understanding Mother & Baby Care eClass» своим руководством по уходу за собой и своим новорожденным ребенком в течение первых нескольких дней и недель. Этот интерактивный онлайн-курс содержит важную информацию об уходе за новорожденным, кормлении новорожденного и уходе за собой после родов. Этот курс также выделяет важные предупреждающие знаки, чтобы вы знали, когда обращаться за помощью.У вас будет доступ ко многим интерактивным занятиям, таким как видео, анимация, викторины и многое другое. Вы можете получить доступ к eClass с любого компьютера или мобильного устройства с подключением к Интернету. На выполнение этого электронного урока уйдет около 2 часов. Взнос: 40 долларов за родильную бригаду из одного или двух человек. При регистрации после 16:00 или по выходным ваше приглашение на онлайн-урок прибудет на следующий рабочий день.
Зарегистрируйтесь онлайн.

TotSaver СЛР

Эта программа обучает методам сердечно-легочной реанимации (СЛР) Американской кардиологической ассоциации (AHA).Он разработан, чтобы научить вас распознавать неотложную медицинскую помощь, обращаться за неотложной помощью для младенцев, детей и взрослых в вашей жизни, а также как выполнять СЛР. Руководство по СЛР прилагается. Соответствует рекомендациям AHA. Стоимость: 25 долларов с человека. Если у вас есть более одного человека, посещающего этот класс, каждый участник должен быть зарегистрирован из-за наличия манекена. Те, кто прибывает на занятия и не зарегистрированы, могут не посещать занятия. Зарегистрируйтесь онлайн.

Классы для семьи

Быстрый путь к отцовству

Этот урок разработан, чтобы охватить проблемы, которые могут возникнуть у отца, когда он приспосабливается к отцовству.Открытый форум позволяет новым и будущим папам поднимать любую тему, от проблем со здоровьем новорожденного до преодоления стресса перемен и многого другого. Легкая атмосфера, смешанная с отличной информацией, заставит вас почувствовать себя лучше перед прекрасным испытанием, которое ждет впереди. Извините, мамочки, это только для пап, поэтому девочкам не разрешено. Стоимость: 20 долларов с человека. Зарегистрируйтесь онлайн. Обратите внимание: этот класс предназначен для пап-новичков. Он не удовлетворяет требованиям класса для законных целей.

Сегодняшние бабушка и дедушка

Приходите обсудить текущие тенденции в области родовспоможения, ухода за младенцами и безопасности дома. Класс также включает в себя экскурсию по родильному дому. Взнос: 25 долларов за двух бабушек и дедушек. Во время ограничения посещения COVID 19 туры по беременности и родам приостановлены. Зарегистрируйтесь онлайн.

Сегодняшний класс бабушек и дедушек (онлайн)

Virtual Zoom Сегодняшний класс бабушек и дедушек будет включать обсуждения текущих тенденций в области родовспоможения, ухода за младенцами и безопасности дома. Темы, которые будут обсуждаться в ходе занятия, будут включать уход за ребенком и его безопасность, кормление новорожденного, удержание, подгузник и одевание ребенка, информацию о сиденье для ухода, послеродовую депрессию, синдром внезапной детской смерти (СВДС) и безопасный сон.Пожалуйста, имейте под рукой куклу / мягкую игрушку, подгузник, детскую бутылочку и нижнюю рубашку для младенцев, чтобы практиковать ручные действия по уходу. Взнос: 25 долларов за двух бабушек и дедушек. Зарегистрируйтесь онлайн.

Старший брат / Старшая сестра класса

Этот класс разработан, чтобы помочь детям в возрасте 3,5 лет и старше подготовиться к семейным переменам, когда они станут старшими братьями или сестрами. Он включает в себя экскурсию по родильному дому и много времени для вопросов и ответов. Ребенку нужно избавиться от болезней. Стоимость: 18 долларов за ребенка (включая футболку).Пожалуйста, попросите вашего ребенка принести его любимую мягкую игрушку или куклу, чтобы они попрактиковались в классе. Из-за ограничений для посетителей, введенных в связи с COVID 19, личные уроки Старшего брата / Старшей сестры были приостановлены.

Учебные мастерские

Пренатальный практикум по методу Tummy Time! ™

Исследования показывают, что регулярное «времяпрепровождение» новорожденных необходимо для оптимального физического и нервного роста и развития. Тридцать минут в день связаны с уменьшением рефлюкса, улучшением здоровья желудочно-кишечного тракта, улучшением контроля над головой, уменьшением уплощения черепа, улучшением моторного развития и многим другим! Техники метода TummyTime! ™ важны с первого дня ребенка.

Прежде чем у вас появится ребенок, присоединяйтесь к нам в этом увлекательном интерактивном 1-часовом мастер-классе, который даст вам инструменты, чтобы сделать время, проведенное на животе, радостной частью жизни вашего ребенка с самого первого дня его жизни.

  • Этот класс представляет собой 1-часовой семинар, который проводится по четвергам вечером с 18:45. до 19:45
  • Принесите куклу в класс
  • 25 $ / одиночка или пара
  • Зарегистрироваться
  • Классы метода Tummy Time! ™

    После того, как ваш ребенок появился на свет и до того, как он начал ползать, присоединяйтесь к нам в этой 6-недельной серии занятий.Из этой серии вы узнаете, как сделать время на животе увлекательным, интерактивным и простым в использовании в любом месте. Это веселое практическое занятие, которое дает вам все возможности, чтобы сделать время, проведенное на животе, веселой частью дня вашего ребенка. Преимущества включают улучшенное достижение двигательных этапов, развитие зрения, улучшенную сенсорную обработку и многое другое! Партнеры приветствуются.

  • Этот класс представляет собой 6-недельную серию 45-минутных занятий, проводимых в четверг утром с 10:00 до 10:45.
  • Интерактивная игра для детей и родителей
  • Пожалуйста, принесите одеяло в класс
  • Приветствовали партнеров
  • $ 60 / семейная квартира
  • Завершение «Времени живота»! ™ Method Workshop не является обязательным требованием для записи в этот класс.
  • Зарегистрироваться
  • Занятия физкультурой в Павильоне здоровья и фитнеса TriHealth

    Посетите TriHealth.com/FitnessPavilion, чтобы зарегистрироваться на занятия или зайти в Павильон.
    TriHealth Fitness & Health Павильон: 513 985 0900
    TriHealth Pavilion Spa: 513 246 2633

    Новинка! Класс водных упражнений Oh Baby Fitness для молодых и будущих мам

    Мамам в дородовой и послеродовой период понравится эта сложная водная тренировка. В этом насыщенном аква-классе мамы сосредоточатся на аэробной подготовке и укреплении мышц.Требуется медицинское освидетельствование вашего врача. Членам 75 долларов, нечленам 100 долларов.

    Aquababies

    Потратив некоторое время на вас и ваш новый комплект, приходите в Павильон фитнеса и здоровья TriHealth и приучите ребенка к воде с помощью нашего урока Aquababies для детей в возрасте от 6 месяцев до 3 лет. Этот урок, проводимый в нашем бассейне с теплой водой с температурой 90 градусов, учит ребенка любить воду в раннем возрасте. Взрослый должен находиться в воде с ребенком. Все инструкторы сертифицированы Американским Красным Крестом.Взнос: 75 долларов для участников Павильона; 100 долларов для нечленов.

    Заинтересованы в членстве? Членство предлагается без контрактов, а временный отпуск по беременности и родам предоставляется бесплатно. Запросите цитату сегодня. Остановитесь в любое время или позвоните по телефону 513 246 2630 для получения дополнительной информации. TriHealth.com/FitnessPavilion

    Услуги массажа

    Массаж — это безопасный и естественный метод облегчения дискомфорта во время беременности — до, во время и после родов. Исследования показывают, что у беременных, получающих массаж, меньше акушерских и послеродовых осложнений.Наши массажисты имеют лицензию Медицинского совета штата Огайо и имеют сертификаты в области дородового и послеродового массажа. Услуги предлагаются в Павильоне фитнеса и здоровья TriHealth. Преимущества массажа включают:

    • Способствует движению крови и лимфы, что помогает сердцу, уменьшает отек и задержку жидкости.
    • Снижает боль и давление на нервную систему, снимает напряжение с мышц спины
    • Перед родами зарядите вас энергией и очистите мысли, чтобы сосредоточиться на предстоящем опыте.

    Пренатальный массаж

    В TriHealth массажисты из Павильона фитнеса и здоровья TriHealth проводят пренатальный массаж женщинам, госпитализированным перед родами, включая дородовых матерей с беременностями высокого риска или женщин, поступивших для индукции родов. Массажисты приедут к вам в палату по расписанию.

    Перед массажем важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что массаж подходит вам и вашей беременности.

    Послеродовой массаж

    Послеродовой массаж имеет ряд преимуществ, в том числе:

    • Уменьшение мышечно-скелетной боли
    • Снижение послеродовой депрессии
    • Стимулирование возврата матки к размерам и положению до беременности
    • Содействие восстановлению кожи, мышц и органов брюшной полости
    • Стимулирующие химические вещества в организме, улучшающие грудное вскармливание
    • Содействие структурной перестройке позвоночника и таза

    Сеансы массажа стоят 75 долларов за 60 минут и 108 долларов за 90 минут.Оплата кредитной картой требуется при планировании стационарных услуг, а также дорожный сбор в размере 20 долларов США. Вы можете бесплатно отменить встречу с уведомлением за 12 часов. Чтобы записаться на прием, позвоните в Павильон TriHealth Fitness & Health по телефону 513 246 2633.

    Ориентация и экскурсия по беременности и родам

    Из-за ограничений для посетителей, введенных из-за COVID 19, персональные туры по беременности и родам были приостановлены.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *