Соки свежевыжатые фото: D1 81 d0 b2 d0 b5 d0 b6 d0 b5 d0 b2 d1 8b d0 b6 d0 b0 d1 82 d1 8b d0 b5 d1 81 d0 be d0 ba d0 b8 картинки, стоковые фото D1 81 d0 b2 d0 b5 d0 b6 d0 b5 d0 b2 d1 8b d0 b6 d0 b0 d1 82 d1 8b d0 b5 d1 81 d0 be d0 ba d0 b8

Содержание

%d1%81%d0%b2%d0%b5%d0%b6%d0%b5%d0%b2%d1%8b%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%8b%d0%b9 %d1%81%d0%be%d0%ba PNG рисунок, картинки и пнг прозрачный для бесплатной загрузки

  • дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба

    1200*1200

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • набор векторных иконок реалистичные погоды изолированных на прозрачной ба

    800*800

  • be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • сердце сердцебиение любовь свадьба в квартире цвет значок векторная icon

    5556*5556

  • Крутая музыка вечеринка певца креативный постер музыка Я Май Ба концерт вечер К

    3240*4320

  • 82 летняя годовщина векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • happy singing mai ba sing self indulgence happy singing

    2000*2000

  • витамин b6 пиридоксин вектор витамин золото значок капли масла значок органическая золотая капля для красоты косметический хит промо реклама дизайн капельного 3d комплекс с химической формулой иллюстрации

    5000*5000

  • чат пузыри комментарии разговоры переговоры аннотация круг ба

    5556*5556

  • аркада консоли игры машина играть в соответствие значок на прозрачных ба

    5556*5556

  • hand painted chinese style pine ink ink graphics can be combined hand painted pine chinese style

    2475*3600

  • номер 82 золотой шрифт

    1200*1200

  • надпись laa ba sa thohurun ​​insya allah

    1200*1200

  • syafakallah la ba sa thohurun ​​in syaa allah арабская молитва для бесплатного скачивания

    2048*2048

  • have electricity prohibit be careful be

    2000*2000

  • be careful warning signs warning signs be

    2000*2000

  • номер 81 3d рендеринг

    2000*2000

  • витамин b5 пантотеновая кислота вектор витамин золото масло таблетки значок органический витамин золото таблетки значок капсула золотое вещество для красоты косметическая реклама дизайн комплекс с химической формулой иллюстрации

    5000*5000

  • витамин b5 логотип значок дизайн типы

    1200*1200

  • Векторная иллюстрация мультфильм различных овощей на деревянном ба

    800*800

  • витамин В5 синий блестящий таблетки капсулы значок витаминный комплекс с

    1200*1200

  • витамин b6 логотип значок дизайн типы

    1200*1200

  • 82 летняя годовщина логотип дизайн шаблона иллюстрацией вектор

    4083*4083

  • asmaul husna 81

    2020*2020

  • asmaul husna 82

    2020*2020

  • черный градиент 3d номер 82

    1200*1200

  • 81 год лента годовщина

    5000*3000

  • 82 летний юбилей ленты

    5000*3000

  • Головной мозг гипноз психология синий значок на абстрактное облако ба

    5556*5556

  • текстура шрифт стиль золотой тип № 81

    1200*1200

  • юбилей 81 год празднование логотип номер звезды роскошный стиль логотип на черном фоне

    1200*1200

  • 82 лет юбилей празднования вектор шаблон дизайн иллюстрация

    4187*4187

  • 3d золотые числа 82 с галочкой на прозрачном фоне

    1200*1200

  • 81 год вектор дизайн шаблона примером передового опыта

    4083*4083

  • витамин b b1 b2 b3 b4 b6 b7 b9 b12 значок логотипа холекальциферол золотой комплекс с химической формулой шаблон дизайна

    1200*1200

  • Буква c с логотипом дизайн вдохновение изолированные на белом ба

    1200*1200

  • 3d золотые числа 81 с галочкой на прозрачном фоне

    1200*1200

  • корейский традиционный бордюр 81

    1200*1200

  • золото смешанное с зеленым в 3д числах 82

    1200*1200

  • ba угол звезда голографическая радуга лазерная наклейка

    1200*1200

  • черный градиент 3d номер 81

    2500*2500

  • Векторный шрифт алфавит номер 82

    1200*1200

  • be careful warning signs warning signs be

    2000*2000

  • 81 год лента годовщина

    5000*3000

  • 82 летний юбилей ленты

    5000*3000

  • 3d числа 82 в круге на прозрачном фоне

    1200*1200

  • 3д номер 81 90

    1200*1200

  • Лаба теплая крытая девочка и кошка пьют кашу la ba

    3543*4724

  • Свежевыжатый сок из микса ягод

    4 порции

    до 5 минут

    Ингредиенты

    Дыня 250 г
    Клубника 100 г
    Малина
    100 г
    Красная смородина 100 г

    Приготовление

    1. Промойте все ингредиенты.
    2. Нарежьте дыню.
    3. Загрузите кусочки дыни в сокопресс. Добавьте клубнику, малину и красную смородину.
    4. Тщательно перемешайте сок и налейте в стакан.

    Техника

    все Соковыжиматели

    5 правил употребления свежевыжатых соков / Обзоры / Корзинка

    Всем известно о пользе свежевыжатых соков для организма, однако далеко не все знают, как их правильно употреблять. В них содержится много витаминов и минералов, но, если не соблюдать некоторые правила, можно лишь навредить себе и обострить развитие заболеваний. Сколько фреша можно пить в день, и в какое время дня он лучше всего усваивается, РИАМО Корзинка рассказала диетолог Людмила Денисенко.

    Мифы и факты о соках из пакета>>

    Сколько пить

    ©  Ben Cumming

    Фото: flickr.com, Ben Cumming

    «Чтобы получить из свежевыжатого сока полезные вещества и витамины, совсем не нужно пить его литрами. Такие эксперименты над организмом могут нанести вред. Разумная норма – от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день в зависимости от вида сока», – советует диетолог.  

    Начинать пить соки нужно с осторожностью и в небольших количествах – не более 50 мл, а свекольный сок и вовсе по одной столовой ложке в день. Постепенно порцию можно увеличивать до стакана.

    Овощные соки, за исключением свекольного и морковного, разрешается употреблять и в больших объемах. Они, в отличие от фруктовых напитков, не нарушают сахарный баланс в крови.

    Кстати, в стакане апельсинового сока содержится столько же сахара, сколько в кусочке шоколадного торта – 26 граммов. Для сравнения, в одном свежем апельсине сахара в два раза меньше.

    Если вы хотите получить максимальную пользу от напитка, важно никогда не добавлять в него соль или сахар. В кислый сок лучше положить ложку меда, a приторно сладкие фреши рекомендуют смешивать с другими соками или водой.

    Соковый детокс: три экспресс-курса для похудения>>

    Противопоказания

    ©  Treasure

    Фото: flickr.com, Treasure

    При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны.

    Так, при язвенной болезни, обострении гастрита и панкреатита не стоит пить кислые соки: лимонный, апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный. В них много органических соединений, которые повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и приступ боли.

    Виноградный и ананасовый соки противопоказаны полным и людям с сахарным диабетом, так как в их составе очень много глюкозы и, соответственно, калорий, уточнила диетолог.

    Свежевыжатые соки также могут оказывать послабляющее действие, поэтому при склонности к диарее их рекомендуется разводить водой и пить небольшими порциями.

    Как привлечь любовь: продукты-афродизиаки для романтического ужина>>

    Когда пить сок

    ©  Tavallai

    Фото: flickr.com, Tavallai

    Пить свежевыжатые соки нужно в первой половине дня, но не сразу после сна. Как бы красиво не выглядели кинокадры, когда герой просыпается и в первую очередь готовит себе свежевыжатый апельсиновый сок, это далеко не всем может пойти на пользу. Поэтому лучше не торопиться и дать организму проснуться.

    Кроме того, на голодный желудок пить сок нежелательно, так как это сильно раздражает слизистую. Рекомендуется что-нибудь съесть или сделать пару глотков чая, a затем уже пить сок.

    Также нельзя пить сок после обильного приема пищи. Если выпить сладкий сок после обеда, он может усилить брожение в кишечнике и спровоцировать вздутие живота.

    «Людям с пониженной и нормальной кислотностью желудка следует пить растительные соки за 30-40 минут до еды, а при избыточном образовании кислоты в желудке – через час-полтора после еды», – советует диетолог.

    Во второй половине дня от свежевыжатых фруктовых соков лучше отказаться, так как вместо пользы они принесут лишь ненужные килограммы. Вечером организму не требуется «быстрая» энергия, так как он начинает расходовать существующие жировые запасы.

    5 рецептов витаминного фреша>>

    Как сохранить витамины в соке

    ©  Caitlin Regan

    Фото: flickr.com, Caitlin Regan

    Диетолог советует в первую очередь овощи и фрукты тщательно перебрать, выбросить испорченные и несвежие. Затем тщательно промыть плоды, корнеплоды очистить от земли. Очищенные овощи можно быстро ополоснуть, a фрукты помещать под воду не стоит.

    Главное правило – перерабатывать плоды непосредственно перед приготовлением сока, не дать им лежать и терять полезные свойства.

    Хранить свежевыжатые соки не желательно, их нужно пить сразу после приготовления. Даже если вы ненадолго поместите напиток в холодильник, он станет менее полезным, так как витамины и минералы быстро разрушаются из-за соприкосновения с воздухом, объясняет Денисенко.

    Исключение составляет свекольный сок: этот напиток должен постоять в холодильнике 2-3 часа, поскольку в его состав входят летучие вещества, которые вызывают тошноту и рвоту.

    Горячие напитки, которые помогают согреться в холода>>

    Как смешивать соки

    ©  Kurman Communications

    Фото: flickr.com, Kurman Communications

    Существует несколько правил приготовления фрешей. В соки из овощей красного, желтого и оранжевого цвета рекомендуют добавлять немного растительного масла или сливок, чтобы в организме усвоился каротин.

    Также овощные фреши принято разбавлять яблочным соком в пропорции 1:2.

    Что касается фруктов, лучше всего смешивать соки из косточковых плодов с косточковыми, из семечковых – с семечковыми.

    Кроме того, можно готовить фреши из соков одной цветовой палитры, например, груша-банан или яблоко-дыня.

    Соки – 3 вкусных рецептов с фото, простые рецепты сока в домашних условиях

    Тыквенный сок с мякотью

    Обязательно включайте тыкву в рацион своего питания. Если не любите кашу, приготовьте из нее сок. Для этого даже не нужна соковыжималка, все делается с помощью обычного блендера. Полезный напиток можно закатать на зиму или пить сразу.

    Свежевыжатый сок из яблок, моркови и апельсина

    Стакан свежевыжатого сока — это не только полезно, но и вкусно! Готовить его можно из разных ягод и фруктов, но мне больше всего нравится классическое сочетание яблок, моркови и апельсина. По желанию можете менять соотношение ингредиентов и добавлять сахар.

    Виноградный сок на зиму

    По этому рецепту виноградный сок хранится превосходно. Он получается прозрачным и, что немаловажно, с минимальным количеством осадка. Сорт винограда может быть любым, а если ягоды недостаточно сладкие, просто добавьте на этапе варки сахар.

    Соки – рецепты с фото (пошагово)

    Пользу свежевыжатых соков невозможно оспорить. Вы всегда точно знаете, что входит в состав, в отличие от магазинных. В них нет ненужных консервантов, ароматизаторов, сахара и других добавок. Зато это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Свежие соки бодрят, тонизируют и стимулируют работу пищеварения. Оригинальные рецепты соков и коктейлей на их основе могут сойти даже за легкий летний десерт. Безалкогольные напитки с соками понравятся взрослым и детям. Тут главное – не злоупотреблять количеством и употреблять их строго дозированно.

    Отдельно стоит упомянуть заготовки соков на зиму. Для этого фрукты и овощи пропускают через соковыжималку, снимают пенку, процеживают и доводят практически до кипения. Не нужно давать жидкости бурлить – как только увидите зарождающиеся пузыри, снимайте сок с огня. После этого можете добавить сахар и специи по вкусу, и закатайте напиток в стерилизованные банки. Так он будет прекрасно храниться всю зиму в прохладном месте.

    Рецепты соков на зиму – ваше спасение от сезонного авитаминоза!

    10 рецептов летних соков из фруктов и овощей

    Зелёный сок

    Ингредиенты
    • 1 лайм;
    • пучок мяты;
    • 3 стебля сельдерея;
    • 1 огурец;
    • 4 киви.

    Приготовление

    Киви и лайм очистите от кожуры и нарежьте на четвертинки. Затем порежьте сельдерей и огурцы. Пропустите все ингредиенты через соковыжималку, добавив пучок мяты. Для разнообразия мяту можно заменить кинзой, петрушкой, базиликом или фенхелем.

    Апельсиновый лимонад

    Ингредиенты
    • 1 большой апельсин;
    • ½ лимона с цедрой;
    • ¼ стакана минеральной воды.

    Приготовление

    Выберите самый сочный апельсин и лимон. Затем разрежьте их пополам и очистите от кожуры. Пропустите фрукты через соковыжималку вместе с небольшим количеством лимонной цедры. Добавьте минеральной воды — и у вас получится освежающий лимонад. Если любите напитки послаще, добавьте сахар и немного корицы.

    Фруктово-овощной фреш

    Ингредиенты
    • 1 апельсин;
    • ¼ ананаса;
    • 5 стеблей сельдерея;
    • пучок шпината;
    • 1 корень имбиря.

    Приготовление

    Апельсин и ананас очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками. Пропустите через соковыжималку все ингредиенты. Шпинат лучше класть вместе с сельдереем — так он отдаст больше сока. Если резкий вкус имбиря вам не нравится, в этом рецепте можно обойтись без него.

    Ароматный фреш

    Ингредиенты
    • 2 яблока;
    • 200 г малины;
    • 1 нектарин.

    Приготовление

    Удалите косточки из яблок и нектаринов и нарежьте их небольшими кусочками. Тонкую дольку яблока оставьте для украшения, а всё остальное пропустите по очереди через соковыжималку. Перелейте микс в бокал, украсьте яблочной долькой — готово! Этот фреш будет отлично смотреться на фото в Instagram.

    Классический овощной сок

    Ингредиенты
    • 1 свёкла;
    • 1 крупная морковь;
    • 1 зелёная репа;
    • пучок шпината;
    • 3 стебля сельдерея.

    Приготовление

    Очистите свёклу, морковь и репу и пропустите их через соковыжималку вместе с сельдереем. Затем мелко нарежьте пучок шпината и добавьте в микс. Этот питательный фреш может заменить завтрак. А антиоксиданты, содержащиеся в свёкле, запустят процесс детокса в вашем организме.

    Укрепляющий микс

    Ингредиенты
    • 2 хурмы;
    • 200 г мякоти ананаса;
    • 1 груша.

    Приготовление

    Разрежьте хурму и грушу пополам, удалите все косточки и хвостики. Очистите ананас и нарежьте на небольшие кусочки. Пропустите через соковыжималку хурму, грушу и ананас.

    Будьте внимательны: хурму и её сок не стоит употреблять с холодной водой и молоком. Это сочетание способствует образованию твёрдых пищевых комков и затрудняет проходимость кишечника.

    Острый томатный сок

    Ингредиенты
    • 4 томата;
    • 1 перец чили;
    • соль.

    Приготовление

    Перец чили очистите от семян, томаты разрежьте на четыре части. Пропустите всё через соковыжималку. Соль добавьте по вкусу. Можно поэкспериментировать: вместо перца чили использовать болгарский, а вместо соли – сахар, молотый перец или кориандр.

    Жгучий микс

    Ингредиенты
    • 1 яблоко;
    • 5 стеблей сельдерея;
    • 1 лимон;
    • 1 корень имбиря;
    • 1 чайная ложка порошка куркумы.

    Приготовление

    Яблоко и лимон очистите от кожуры, порежьте на кусочки. Пропустите через соковыжималку сельдерей, яблоко и лимон, а затем имбирь. Налейте сок в бокал, насыпьте сверху куркуму и перемешайте.

    Свекольно-огуречный сок

    Классический рецепт овощного фреша. Огурец даёт соку воду, а свёкла – антиоксиданты и насыщенный бордовый цвет.

    Ингредиенты
    • 3 огурца;
    • 2 свёклы;
    • 1 морковь.

    Приготовление

    Очистите овощи от кожуры, затем нарежьте их на небольшие кусочки. Пропустите через соковыжималку огурцы, свёклу и морковь. К готовому соку можно добавить несколько капель лимонного сока. Если хочется больше свежести, морковь можно заменить яблоком.

    Микс-антистресс

    Ингредиенты

    • 250 г ананаса;
    • 2 стебля сельдерея.

    Приготовление

    Перед приготовлением сока убедитесь, что ананас достаточно свежий. Для этого посмотрите на листья: они должны быть насыщенного зелёного цвета. Если всё в порядке, очистите его от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки. Сельдерей промойте водой. Пропустите все ингредиенты через соковыжималку.

    Лайфхакер и Scarlett дарят призы за рецепты

    Поделитесь рецептом сока или сорбета из фруктов, ягод и овощей и получите шанс выиграть одну из шести соковыжималок Scarlett. Кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте рецепт в одну из двух категорий:

    • Соки. Фруктовые, овощные, фруктово-овощные — свежие, полезные и очень вкусные.
    • Сорбеты. Десерты из замороженных фруктов и ягод — отличное лакомство в любое время года.

    Чем подробнее и оригинальнее описан процесс приготовления, тем выше шансы получить приз. В каждой номинации экспертное жюри Scarlett выберет трёх победителей. Они получат соковыжималки Scarlett.

    Узнать больше о конкурсе

    как пить. Принципы правильного питания

    Свежевыжатые соки – неотъемлемая часть здорового питания. Они богаты витаминами, часто приятны на вкус и несложны в приготовлении. Но не каждый сок можно пить в любое время суток. Как правильно пить свежевыжатые соки, читайте в нашем материале.

    ЧИТАЙ ТАКЖЕ — 5 доступных рецептов детокса

    Свежевыжатые соки – очень полезный продукт, которые вмиг может снять усталость и вернуть организму силы.

    Однако, чтобы сок не навредил здоровью, необходимо придерживаться ряда правил.

    СОКИ НУЖНО ПИТЬ УТРОМ

    Наиболее оптимальное время для употребления фреша – первая половина дня. Именно сутра организм нуждается, как в медленных, так и в быстрых углеводах, а свежевыжатый сок и фрукты отлично восполнят необходимость простых углеводов. Идеально выпить сок через 30 минут после завтрака. Внимание, не на голодный желудок. Не запивая еду. А через 30-40 минут после того, как Вы поели и выпили кофе или чай.

    Читать также: Топ 10 полезных свойств березового сока

     Если пить соки до, или параллельно, с едой, пища, которую Вы съели, будет плохо перевариваться. А это может вызвать неприятные ощущения в желудке.

    ПЕЙТЕ СМУЗИ ИЛИ СОКИ С МЯКОТЬЮ

    Сок с мякотью или смузи – более полезны чем процеженный сок. Это связано с тем, что в мякоти есть клетчатка, а она замедляет темпы роста сахара в крови. Это позволит более длительное время не испытывать чувство голода.

    ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СОКОВ ВЕЧЕРОМ

    Если Вы худеете или просто следите за достигнутым весом, откажитесь от употребления соков во второй половине дня. Свежевыжатые соки – источник простых углеводов, а вечером организм готовится к ночному режиму метаболизма, и ему не нужен взрыв энергии. Употребленные вечером соки, могут стать причиной отложения жира в проблемных местах.

    Никогда не добавляйте в свежевыжатый сок сахар. Он не только негативно влияет на процесс усвоения полезных веществ, но и станет причиной того, что Вы захотите есть. Также диетологи не советуют добавлять в соки соль (например, в томатный).

    Автор: Вересюк Наталия

    В Роскачестве рассказали о вреде свежевыжатых соков

    https://ria.ru/20200805/1575381818. html

    В Роскачестве рассказали о вреде свежевыжатых соков

    В Роскачестве рассказали о вреде свежевыжатых соков — РИА Новости, 05.08.2020

    В Роскачестве рассказали о вреде свежевыжатых соков

    Свежевыжатые соки могут принести организму не только пользу, но и вред, поэтому необходимо их умеренное потребление, говорится в материалах Роскачества. РИА Новости, 05.08.2020

    2020-08-05T08:40

    2020-08-05T08:40

    2020-08-05T12:32

    общество

    роскачество

    россия

    /html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

    /html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

    https://cdnn21.img.ria.ru/images/155711/36/1557113624_0:18:1920:1098_1920x0_80_0_0_2baa84e799852158bbf3fc77192f1eb2.jpg

    МОСКВА, 5 авг – РИА Новости. Свежевыжатые соки могут принести организму не только пользу, но и вред, поэтому необходимо их умеренное потребление, говорится в материалах Роскачества.»Существует мнение, что наш организм усваивает полезные компоненты из фруктов и овощей лучше, когда мы получаем их из соков. Но пищеварительная система устроена так, чтобы без труда обрабатывает и клетчатку, получая из нее все необходимое», — говорится в материалах. Эксперты указывают, что, если выжать из свежего фрукта или овоща сок, удаляется клетчатка, и в результате получается жидкость с витаминами и высокой концентрацией натурального сахара.»Сахароза (белый сахар) состоит из глюкозы и той же фруктозы. Употребление в избыточном количестве фруктозы так же вредит организму, как и употребление в избыточном количестве обычного сахара. Это связано с особенностями метаболизма фруктозы», — говорится в сообщении. Кроме того, фруктоза может перерабатываться только в печени, а та часть, которая не преобразовалась в глюкозу для получения энергии, сразу преобразуется в жир.Эксперты также указывают, что свежевыжатые соки рекомендуется употреблять в течение 15-20 минут после приготовления, поскольку многие витамины разрушаются под воздействием воздуха, перепада температур, а вследствие воздействия пищевых кислот может наблюдаться эрозия зубной эмали. Поэтому после употребления фруктов или фруктовых соков рекомендуется прополоскать рот обычной чистой питьевой водой для снижения кислотности.Кроме того, свежевыжатый сок содержит фруктовые кислоты и природный сахар, которые могут вызывать раздражение слизистой ЖКТ и резкие колебания уровня глюкозы в крови; поэтому соки не рекомендуется пить на голодный желудок.Эксперты также отмечают потенциальную опасность соковой диеты, а также на ошибочность мнения о том, что она способствует похудению и выводу токсинов. «Теория детокс-диеты заключается в том, что, давая организму отдохнуть, можно компенсировать свой ежедневный нездоровый образ жизни и очиститься. Эта логика основана на чувстве вины. Здесь упускается тот факт, что лучший способ детоксикации организма — забота о своих естественных системах детоксикации на ежедневной основе», — говорится в сообщении.Лучшим способом поддержания здорового веса и очистки своего организма является сбалансированное ежедневное питание, а не короткие экстремальные диеты, указывает Роскачество.

    https://radiosputnik.ria.ru/20200329/1569321205.html

    https://radiosputnik.ria.ru/20200313/1568492012.html

    россия

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    2020

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    Новости

    ru-RU

    https://ria.ru/docs/about/copyright.html

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    https://cdnn21.img.ria.ru/images/155711/36/1557113624_107:0:1815:1281_1920x0_80_0_0_1f8a62db1b5ed845aa2bfd5b3badeef1.jpg

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    общество, роскачество, россия

    МОСКВА, 5 авг – РИА Новости. Свежевыжатые соки могут принести организму не только пользу, но и вред, поэтому необходимо их умеренное потребление, говорится в материалах Роскачества.

    «Существует мнение, что наш организм усваивает полезные компоненты из фруктов и овощей лучше, когда мы получаем их из соков. Но пищеварительная система устроена так, чтобы без труда обрабатывает и клетчатку, получая из нее все необходимое», — говорится в материалах. Эксперты указывают, что, если выжать из свежего фрукта или овоща сок, удаляется клетчатка, и в результате получается жидкость с витаминами и высокой концентрацией натурального сахара.

    «Сахароза (белый сахар) состоит из глюкозы и той же фруктозы. Употребление в избыточном количестве фруктозы так же вредит организму, как и употребление в избыточном количестве обычного сахара. Это связано с особенностями метаболизма фруктозы», — говорится в сообщении. Кроме того, фруктоза может перерабатываться только в печени, а та часть, которая не преобразовалась в глюкозу для получения энергии, сразу преобразуется в жир.

    Эксперты также указывают, что свежевыжатые соки рекомендуется употреблять в течение 15-20 минут после приготовления, поскольку многие витамины разрушаются под воздействием воздуха, перепада температур, а вследствие воздействия пищевых кислот может наблюдаться эрозия зубной эмали. Поэтому после употребления фруктов или фруктовых соков рекомендуется прополоскать рот обычной чистой питьевой водой для снижения кислотности.

    29 марта 2020, 18:37

    Подавляет организм. Обнаружена смертельная опасность сока грейпфрута

    Кроме того, свежевыжатый сок содержит фруктовые кислоты и природный сахар, которые могут вызывать раздражение слизистой ЖКТ и резкие колебания уровня глюкозы в крови; поэтому соки не рекомендуется пить на голодный желудок.

    Эксперты также отмечают потенциальную опасность соковой диеты, а также на ошибочность мнения о том, что она способствует похудению и выводу токсинов. «Теория детокс-диеты заключается в том, что, давая организму отдохнуть, можно компенсировать свой ежедневный нездоровый образ жизни и очиститься. Эта логика основана на чувстве вины. Здесь упускается тот факт, что лучший способ детоксикации организма — забота о своих естественных системах детоксикации на ежедневной основе», — говорится в сообщении.

    Лучшим способом поддержания здорового веса и очистки своего организма является сбалансированное ежедневное питание, а не короткие экстремальные диеты, указывает Роскачество.

    13 марта 2020, 02:00Сказано в эфиреЭксперт рассказала, что не так со смузи из магазинаПринято считать, что смузи ‒ это не только вкусно, но и очень полезно. Однако в ряде случаев польза от этого популярного продукта бывает сомнительной, рассказала радио Sputnik специалист по питанию и детоксу Ольга Малышева.

    Фотография месяца Свежевыжатый апельсиновый сок

    В этом месяце мы рады отметить, что редактор NYIP Ричард Мартин любезно предоставил нам свой анализ провокационной студенческой фотографии. Студенты, которым посчастливилось работать с Ричардом, знают, что у него острый глаз и он знает, как добраться до сути того, что работает на фотографии, и как тонкие изменения могут повлиять на значение изображения.

    В NYIP мы обучаем наших студентов простому трехэтапному методу настройки каждой фотографии, которую они снимают:

    1. Знай свой предмет.
    2. Сосредоточьте внимание на объекте.
    3. Упростить.
    класс=»базеол»>

    Этот простой трехэтапный метод является секретом каждой успешной фотографии, когда-либо сделанной. Мы учим наших студентов учитывать эти три шага каждый раз, когда они смотрят в видоискатель. Чтобы рассмотреть их до того, как они нажмут кнопку спуска затвора.

    Когда наши ученики присылают свои фотографии преподавателю для анализа, преподаватель начинает с комментирования того, что мы называем тремя рекомендациями.Конечно, инструктор анализирует и другие элементы изображения – фокус, экспозицию, фильтры и т. д. Но ключ к каждой хорошей фотографии – и неотъемлемый элемент каждой отличной фотографии – заключается в следовании этим трем рекомендациям.

    Как они работают? Как вы можете применить их? Это выходит за рамки этого веб-сайта, чтобы научить вас всем нюансам, но вы получите некоторое представление из Анализа Фото Месяца, который следует ниже.

    Фото месяца, «Свежевыжатый апельсиновый сок — трудный путь!»

    выпускник NYIP Эдвард Майнер

    Кто сказал, что фотография должна быть смертельно серьезной? Не я! Это забавное изображение, сделанное выпускником NYIP Эдвардом Майнером, действительно рассмешило меня.Давайте посмотрим на это подробно.

    Какой предмет? Это довольно просто, так как на изображении всего три элемента — апельсин, стекло и железнодорожные пути. В совокупности они представляют предмет. Удалите любой отдельный элемент, и у вас не будет картинки, по крайней мере, такой, которая имела бы смысл. Говоря о смысле, кто-нибудь, просматривая это фото, не понимает, что здесь происходит? Возможно, есть. В конце концов, не в каждой культуре есть апельсиновый сок в меню завтрака.

    Как фотограф привлек внимание к объекту? И апельсин, и стекло находятся на переднем плане и являются единственными элементами, которые действительно находятся в фокусе. Кроме того, оранжевый — единственный заметный цвет здесь. Ваш взгляд просто естественно притягивается к нему. Кстати, это фото — отличный пример правила третей. Скорее рекомендация, чем правило, но размещение объекта не по центру обычно приводит к более динамичному виду. Мы призываем наших студентов использовать этот принцип, хотя иногда они предполагают, что мы имеем в виду, что КАЖДАЯ фотография должна быть составлена ​​таким образом.Из каждого «правила» есть исключения, но здесь такое размещение работает очень хорошо.

    Можно ли как-то упростить изображение? Есть ли отвлекающие элементы, которые не принадлежат? Что ж, некоторые могут возразить, что нам не нужны все эти железнодорожные пути вдалеке. Почему бы немного не обрезать фотографию, как я сделал здесь, чтобы по-настоящему увеличить апельсин и стекло. Многие изображения можно улучшить с помощью разумной обрезки; хотя это лучше всего делать, когда вы компонуете кадр в видоискателе камеры, а не постфактум.Улучшает ли кадрирование ЭТО изображение? Может быть, но лично мне нравятся эти сходящиеся вдалеке следы. Мне кажется, они добавляют сцене немного напряжения и предвкушения. «Когда прибывает поезд?» Я думаю про себя, когда смотрю вниз по рельсам. «Я хочу свой OJ сейчас, и этот апельсин не будет сидеть там вечно!»

    Я подозреваю, что многие люди, глядя на это фото, задаются вопросом, действительно ли механизм апельсина, гусениц и стакана выполняет то, что предполагает их расположение, — вырабатывает сок.Конечно, недостающего элемента, поезда; но лично я не думаю, что это сработает. Скорее всего, апельсин уничтожится, а вибрация поезда опрокинет стекло. Интересно, действительно ли фотограф пытался это сделать.

    Однако мне очень нравится это фото. Мы все могли бы посмеяться время от времени, и это изображение, безусловно, «веселое». Кроме того, его простота импонирует моему минималистскому чутью. Я признаюсь в предвзятом отношении к чрезмерно «занятым» фотографиям, хотя иногда я виновен в нарушении собственного «правила» на этот счет.Поздравляю Эдварда Минера с успешной реализацией его творческого (и забавного) видения.

    Рецепт коктейля «Космополитен»

    Коктейль «Космополитен», пик популярности которого пришелся на сериал HBO «Секс в большом городе», является освежающим и вкусным коктейлем. Это практичный рецепт напитка, приготовленного из водки, апельсинового ликера, клюквенного сока и лимонного сока. Этот простой в приготовлении рецепт также известен как «девчачий напиток».

    Этот чудесный коктейль украсит любое торжество, от ужина до особого случая.Попробуйте этот Космо Коктейль дома с его легкой кислинкой и розовинкой от клюквенного сока.

    Что такое коктейль «Космополитен»?

    Коктейль «Космополитен» состоит из водки, апельсинового ликера (трипл сек), клюквенного сока и свежевыжатого лимонного сока. Cosmopolitan или Cosmo — коктейль из клюквенного сока розового цвета с кисло-сладким вкусом. Его популярность возросла в конце 90-х благодаря телешоу «Секс в большом городе».

    Классический вариант этого розового коктейля. Ингредиенты: водка, подслащенный клюквенный сок, апельсиновый ликер и свежевыжатый лимон.

    Какой на вкус коктейль «Космополитен»?

    Cosmo имеет кисло-сладкий вкус, который исходит от сока лимона и клюквы. Кроме того, в рецепте коктейля сбалансировано соотношение алкогольных и безалкогольных напитков.

    Какая водка лучшая для космополита?

    Выбор водки играет важную роль в приготовлении коктейлей Cosmopolitan. Цитрусовые акценты следует искать в водке, которая является основой этого коктейля. Водки, такие как Absolut Citron, Ketel One и Smirnoff, идеально подходят для космоса.Также к этому рецепту коктейля отлично подойдет ликер Cointreau или Grand Marnier.

    Как приготовить рецепт космополита Дейла Дегроффа?

    Ингредиенты космополитического рецепта DALE DEGLOFF:

    • 1 ½ oz (45 м) L CITRON VODKA
    • ½ унции (22 мл) de Kuyper Triple SEC
    • 1 унция (30 мл) клюквенный сок
    • ¼ унция (8 мл) свежевыжатого сока лайма

    Указания Dale Degroff’s Cosmopolitan Рецепт:

    1. Добавьте водку, апельсиновый ликер, клюквенный сок и свежий сок лайма. Все ингредиенты со льдом взбить в шейкере.
    2. Процедить в бокал для мартини.
    3. Подавайте с долькой апельсина в качестве гарнира.

    Как подавать коктейль Cosmopolitan?

    Этот классический коктейль «Космо» идеально подходит для вечеринок, чтобы попробовать его с пирогом с заварным кремом, канапе из лосося, сыром и крекерами. Он также прекрасно сочетается со многими закусками.

    Вот наши вкусные рецепты закусок/закусок, которые можно подавать с коктейлем «Космополитен»:

    В каком бокале подавать космополитен?

    Коктейль Cosmopolitan обычно подают в бокале для мартини.Бокал для мартини — это большой коктейльный бокал. Идеально подходит для коктейля космо. Для холодного обслуживания бокал для мартини охлаждают в морозильной камере. Затем коктейль подают со льдом.

    Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей «10 самых популярных стаканов для питья».

    Когда подавать коктейли Cosmopolitan?

    Коктейль Cosmopolitan идеально подходит для подачи перед ужином, особенно на званых ужинах или вечеринках. Вы можете добавить этот алкогольный коктейль в свой список на День Благодарения, Рождество или любой другой особый случай.

    Как бы вы хотели узнать обо всех коктейлях, которые вы можете выбрать для особых случаев? Вот Cosmopolitan и многие другие варианты коктейлей:

    ✅ свежевыжатый сок бесплатно вектор eps, cdr, ai, svg векторная иллюстрация графика

    Набор иллюстраций брызг свежевыжатого сока с фруктами и овощами. Летнее фруктовое безумие

    Набор иллюстраций свежевыжатого сока с фруктами и овощами

    Свежевыжатый сок в стакане.Правильное питание. Здоровая жизнь

    Свежий микс

    Свежевыжатый мультяшный ломтик цитрусовых со стаканом сока и брызгами мокрой капли. Ручной рисунок бесшовной векторной границы. Сочный напиток для здорового витаминного напитка баннерная лента.

    Набор свежевыжатых соков

    Свежевыжатый апельсиновый сок

    Свежевыжатый апельсиновый сок

    Стакан свежевыжатого цитрусового лимонного сока через соломинку. Векторная иллюстрация вкусного кислого коктейля на белом фоне. Свежий лимонад и его ингредиенты. Лимон, ломтик лимона, мята и рукописный. Летний охлаждающий напиток.

    Набор графических цветов для завтрака

    Если жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад. Ручная мотивационная фраза. Хорошо подходит для кафе или кухонного плаката. Вектор.

    Если жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад.Ручная мотивационная фраза. Хорошо подходит для кафе или кухонного плаката. Вектор.

    Коктейль «Французский мартини» на черной доске

    Коктейль French Martini scetch

    Набор свежевыжатых соков

    Свежеприготовленный сок или коктейль с настоящими фруктами

    Значок вектора свежего лимонного сока

    Лимонад винтажный ржавый металлический знак

    Зеленый лаймовый вектор 3d изометрический, цветной веб-значок, новый плоский стиль. Креативный дизайн иллюстраций, идея для инфографики.

    Смузи из зеленых овощей.

    Свежевыжатый сок в стакане. Правильное питание. Здоровая жизнь

    Line Icon Свежевыжатый сок в простом стиле. Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Line Icon Свежевыжатый сок в простом стиле.Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Стакан свежевыжатого сока в стиле дудл. Векторная иллюстрация на белом фоне. Мультяшный зеленый смузи или коктейль. Знак для стикера, клипарта, меню

    Апельсиновый и свежевыжатый сок в прозрачном стекле мультипликационный персонаж улыбается и машет дружеской рукой на белом фоне здоровый образ жизни и концепция витаминов

    Электрический тостер с ломтиком поджаренного хлеба и свежевыжатым соком с тарелкой каши Вкусные блюда на завтрак в плоском стиле.Концепция векторной иллюстрации сладкого утра

    Зимний серфинг Солнечный день на пляже, две доски для серфинга в новогодней шапке, волны на море, два коктейля из свежевыжатого сока. Векторная иллюстрация

    Полезные блюда для завтрака классическое меню

    Коктейль

    Line Icon в простом стиле. Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Мультяшный персонаж красное яблоко и свежевыжатый сок в прозрачной стеклянной концепции фруктов и витаминов на белом фоне

    Line Icon Свежевыжатый сок в простом стиле.Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Line Icon Свежевыжатый сок в простом стиле. Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Line Icon Свежевыжатый сок в простом стиле. Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Line Icon Свежевыжатый сок в простом стиле. Набор векторных иконок в простом стиле, выделенных на белом фоне

    Коктейль

    Line Icon в простом стиле.Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Line Icon Свежевыжатый сок в простом стиле. Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Line Icon Свежевыжатый сок в простом стиле. Векторный знак в простом стиле, изолированные на белом фоне.

    Стакан свежевыжатого сока из овощей через трубочку с веточками зелени, морковью, огурцом, мятой

    Стакан свежевыжатого сока из овощей через трубочку с веточками зелени, огурца, капусты, брокколи

    Стакан свежевыжатого сока из овощей через трубочку с веточками зелени, морковью, помидором, свеклой

    Стакан свежевыжатого сока с соломкой и целыми овощами, картофель с веточками зелени

    Стакан свежевыжатого сока с соломкой и целыми овощами, морковью с веточками зелени

    Стакан свежевыжатого сока с соломкой и целыми овощами, помидорами с веточками зелени

    Стакан свежевыжатого сока из овощей через трубочку с веточками зелени, помидор, перец, редис

    Стакан свежевыжатого сока с трубочкой с веточками трав

    Стакан свежевыжатого сока с соломкой и целыми овощами, огурцы с веточками зелени

    Стакан свежевыжатого сока с соломкой и целыми овощами, свекла с веточками зелени

    Стакан свежевыжатого сока из овощей через трубочку с веточками зелени, картофеля, моркови, свеклы

    Свежевыжатые соки, фруктовые и овощные коктейли в стеклянных стаканах. Концепция здорового образа жизни. Меню для ресторана и кафе. Векторные иконки. Простая пиктограмма

    Бесшовный узор из здорового образа жизни. Свежевыжатый сок в стакане. Вишня. Вишневый сок. Здоровье. Векторная иллюстрация 10 eps

    Векторная апельсиновая роща. Ручной рисунок бесшовного векторного рисунка. Органический сад с сочными апельсинами, цитрусовыми и свежевыжатым соком для выращивания сельскохозяйственных продуктов.

    Пакет молочный. Фасовка апельсинового сока. Яблочный свежевыжатый сок.

    Векторная апельсиновая роща. Ручной рисунок бесшовной векторной границы.

    Векторная апельсиновая роща. Ручной рисунок бесшовной векторной границы. Органический сад с сочными апельсинами, цитрусовыми. Свежевыжатый сок для выращивания продукции фермы баннерная лента, лента васи.

    Свежевыжатый морковный сок в прозрачном стекле мультипликационный персонаж забавный овощ улыбается и подмигивает на белом фоне концепция напитков и витаминов

    Хурма, стакан смузи с трубочкой для питья.

    Апельсины и дольки апельсина со стаканом апельсинового сока на желто-оранжевом фоне в векторе. Обои и баннеры. Фрукты и соки. Еда и здоровое питание. Польза и витамины. Свежевыжатые соки.

    Значок изометрического стиля. Свежевыжатый сок грейпфрута. Векторная иллюстрация изолирована на белом фоне для веб-дизайна.

    Ломтик апельсина со стаканом апельсинового сока с соломинкой на желто-оранжевом фоне в векторе.Пейте сок через соломинку. Обои и баннеры. Фрукты и сок. Еда и здоровое питание. Польза и витамины. Свежевыжатые соки.

    Цитрусовый набор, нарисованный пером, изолированный на белом. Графические элементы цитрусовых, коллекция для оформления этикетки, упаковки, плакатов для укрепления иммунитета. Векторная иллюстрация.

    Девушка в синих тонах пьет свежевыжатый апельсиновый сок по дороге из магазина с пакетом апельсинов

    Бокалы для ярких вкусных коктейлей.Здоровый образ жизни, свежевыжатые соки. Шаблон для создания дизайна, баннера, рекламы. Векторная иллюстрация с элементами мазков кистью золотого цвета.

    Холодный чай ручной работы с лимоном и льдом. Холодный напиток в стакане с ломтиками лимона и льдом. Doodle холодный чай с иллюстрацией лимона и льда в векторе.

    Свежевыжатый красный сок, стакан томатного сока с полосатой трубочкой. Векторная иллюстрация, рисованные каракули, мультфильм.Изолированные на белом фоне.

    Векторная изолированная иллюстрация прозрачного стакана с кислым лимонным коктейлем. Стакан свежевыжатого цитрусового лайма и лимонного сока с соломинкой, летний баннер, освежающий напиток с ломтиками лимона. Лимон, кислинка, релакс, брейк, бар, бармен, напиток

    Набор женских аватаров из Азии, которые едят разнообразную пищу. Рамен, креветки, гранатовый сок и горячий чай с пончиками. Концепция удовольствия от еды.

    Свежевыжатый вишневый сок мультяшный персонаж улыбается и подмигивает на белом фоне стакан здорового напитка концепция витаминов

    Апельсин и долька апельсина со стаканом апельсинового сока с соломинкой на светло-зеленом фоне в векторе. Пейте сок через соломинку. Обои. Фрукты и сок. Еда и здоровое питание. Польза и витамины. Свежевыжатые соки.

    Разноцветный холодный чай с лимоном и льдом.Красочные каракули иллюстрации холодного напитка в стекле с ломтиками лимона и льдом. Doodle холодный чай с иллюстрацией лимона и льда в векторе.

    Современный бесшовный рисунок с бокалами ярких вкусных коктейлей. Здоровый образ жизни, свежевыжатые соки. Кубики льда. Векторная иллюстрация на темном фоне.

    Набор аватаров афроамериканок, которые едят разные блюда. Гамбургер, пицца, апельсиновый сок и горячий кофе с пончиками.Концепция удовольствия от еды.

    Свежий арбузный сок со льдом в стакане. Иллюстрация в плоском стиле. Рисунок для оформления меню, стен кафе, ресторана. Вектор.

    Высокий стакан с соком и долькой апельсина. Векторная иллюстрация свежевыжатого цитрусового напитка в стиле каракулей.

    Значок изометрического стиля. Свежевыжатый сок грейпфрута.Векторная иллюстрация на белом фоне для веб-дизайна.

    Реалистичный красный помидор с зелеными листьями. Стакан натурального свежевыжатого томатного сока. Изолированный рисунок на белом фоне. Для рекламной продукции. Вектор

    Значок изометрического стиля. Свежевыжатый сок грейпфрута. Векторная иллюстрация изолирована на белом фоне для веб-дизайна.

    Значок изометрического стиля.Свежевыжатый сок грейпфрута. Векторная иллюстрация изолирована на белом фоне для веб-дизайна.

    Реалистичный огурец. Стакан натурального свежевыжатого огуречного сока. Изолированный рисунок на белом фоне. Для рекламной продукции. Вектор

    Реалистичная оранжевая морковь с зелеными листьями. Стакан натурального свежевыжатого морковного сока. Изолированный рисунок на белом фоне. Для рекламной продукции. Вектор

    Значок изометрического стиля.Свежевыжатый сок грейпфрута. Векторная иллюстрация изолирована на белом фоне для веб-дизайна.

    Свежевыжатый апельсиновый сок. Стекло и апельсины вокруг. Здоровый завтрак.

    Значок свежевыжатого апельсинового или лимонного сока. Черный изолированный силуэт. Заполнить сплошной значок. Современный минималистичный дизайн. Векторная иллюстрация. Фрукты

    Стакан со свежевыжатым соком микрозелени.Плоский дизайн. Крупный план. Разноцветное изображение на белом фоне. Векторная иллюстрация.

    Набор вкуснейших свежевыжатых фруктово-ягодных соков. Летние прохладительные напитки в стаканах с соломинкой. Лимон, яблоко, виноград, груша, помидор, вишня. Векторная иллюстрация.

    Значок изометрического стиля. Свежевыжатый сок грейпфрута. Векторная иллюстрация изолирована на белом фоне для веб-дизайна.

    Значок свежевыжатого апельсинового или лимонного сока.Свежевыжатый натуральный сок. Векторная линейная иконка, контур, форма, контур изолированы на белом фоне. Тонкая линия. Современный минималистичный дизайн. Цитрусовые.

    Здоровое питание, чистое питание, концепция вегетарианской диеты

    Апельсиновый сок.Картонная коробка. Фасованный свежевыжатый напиток.

    Графический цветной набор карточек с завтраком. Вкусный завтрак. Графические эскизы продуктов для ваших печатных проектов.Векторная иллюстрация. Ручная графика.

    Вектор свежевыжатые сочные апельсиновые цитрусовые со стеклом. Набор значков элементов рисованной иллюстрации. Всплеск свежего тропического сока со сжатой рукой для здорового витаминного пищевого клипарта.

    Свежевыжатый фруктовый сок для меню

    Графический набор иллюстраций к завтраку

    Бесшовная графика с иллюстрациями завтрака

    Графический цвет бесшовных иллюстраций завтрака

    Вектор свежевыжатые сочные апельсиновые цитрусовые со стеклом. Ручной рисунок бесшовного векторного рисунка. Всплеск свежего тропического сока со сжатой рукой для фона здоровой витаминной пищи.

    Цветной графический набор иллюстраций к завтраку

    Набор графических карточек для завтрака

    Графический узор с иллюстрациями завтрака

    Здоровое питание, свежий цитрусовый напиток, диета, витамины, концепция освежения

    Графический цветной рисунок иллюстраций к завтраку

    Съедобное понимание: ода горько-сладким зимним цитрусовым

    Зима часто может быть темной, ветреной и холодной.Однако именно в эти хмурые месяцы расцветают наши самые яркие и сладкие цитрусовые. По всей Северной Америке рубиновые грейпфруты, пупочные апельсины, мандарины, кумкваты, лимоны, мандарины, сацума и помело достигают своего пика зимой.

    Вдоль субботнего фермерского рынка в центре Беркли растянулось несколько ранчо и ферм, выставленных на обозрение яркими цитрусовыми. Brokaw Ranch Company, Kaki Farm и Flying Disc Ranch — это лишь некоторые из небольших ферм, которые я видел, которые продают цитрусовые нашему сообществу в Беркли.

    «Сейчас у нас есть апельсины пупка, у нас есть лимоны эврика, кумкваты мейва, звездчатые рубиновые грейпфруты, красные апельсины моро, маракуйя. У нас есть действительно потрясающий клементин», — сказала Нина Джексон, местная жительница Окленда, которая продает ранчо Брокоу, расположенное к югу от округа Вентура в Южной Калифорнии.

    Джексон сказал мне, что такие фермы, как Брокоу, выигрывают от климата, особенно в Южной Калифорнии. «Это похоже на идеальные условия», — сказал Джексон.

    Здесь, в Беркли, нам повезло, что наш фермерский рынок охватывает множество ферм по всей Калифорнии.Это позволяет нам иметь цитрусовые круглый год, а не только зимой. «Мы постоянно выращиваем, собираем, производим, сортируем, продаем цитрусовые», — сказал Джексон.

    Тем не менее, зима – лучшее время для наслаждения различными цитрусовыми. Как мы можем использовать этот сезонный продукт, чтобы поддержать наших местных фермеров и вывести нас из зимней колеи? Возможности безграничны, но я предлагаю несколько: паломы, цитрусовые салаты, пирожные и песочное печенье.

    «Я лично люблю делать коктейли с грейпфрутом.… Если вы хотите добавить немного интереса к своему соку или заправке для салата, красные апельсины отлично подходят для этого», — сказал Джексон.

    ЗАКУСКА

    Читатели старше 21 года могут начать свои зимние цитрусовые путешествия с освежающего напитка: паломы.

    Ингредиенты

    • 2 унции текилы
    • 2 унции свежего грейпфрутового сока
    • Сок одного лайма
    • Чайная ложка агавы
    • Соль
    • 2 унции газированной воды

    Выжмите грейпфрут, который только что начал перезревать, чтобы получить 2 унции грейпфрутового сока.Добавьте сок и равное количество текилы в чашку с соком лайма и агавы, затем энергично перемешайте.

    Если вам нравится, натрите край бокала соком грейпфрута или агавы и окуните его в соль. Наконец, положите желаемое количество льда в стакан, вылейте смесь на лед и долейте газированной водой. Если вы когда-нибудь засомневаетесь, просто помните, что этот рецепт имеет общее соотношение 2: 2: 2.

    Palomas могут быть настолько дешевыми, насколько этого требует ваш студенческий бюджет.Сделайте их с бутылкой текилы за 14 долларов от Trader Joe’s или выберите бутылку получше Casamigos или Patron Silver, если в этом месяце у вас будет излишек.

    Теперь, когда ваши вкусовые рецепторы покалывают, а корзина с фруктами все еще полна цитрусовых, давайте приготовим что-нибудь пикантное.

    ЧАСНЫЙ

    Сытный цитрусовый салат может стать отличной пикантной закуской или даже самостоятельным блюдом. Эли Слэгл, автор рецептов в The New York Times, вдохновила меня на сочетание лосося с цитрусовыми в ее рецепте лосося с имбирем и укропом.Однако вы можете предпочесть использовать другое мясо или вегетарианский вариант.

    Изабель Боллинджер / Посох

    Ингредиенты

    • 3 штуки цитрусовых (апельсины, грейпфруты, красные апельсины и т. д.)
    • ½ авокадо
    • ½ луковицы фенхеля или бушеля молодой редьки
    • Брызги оливкового масла
    • Чайная ложка имбиря
    • 3 столовые ложки рубленой зелени
    • Чайная ложка белого мисо (по желанию)
    • Соль и перец по вкусу
    • Приготовленный лосось, курица-гриль, жареный нут, злаки или жареные овощи

    Чтобы приготовить простой цитрусовый салат, я использовал один грейпфрут и два красных апельсина с ранчо Броко; однако вы можете использовать любые три кусочка цитрусовых.Срежьте с плодов кожуру и сердцевину, но не выбрасывайте их. Разрежьте фрукт несколько раз поперек, чтобы получились круглые цитрусовые, похожие на цветы.

    Очистите и нарежьте половинку авокадо на восемь частей. Затем тонко нарежьте фенхель или редис для дополнительного хруста. Положите цитрусовые, хрустящие овощи и ломтики авокадо в сервировочное блюдо.

    В отдельную миску выжмите оставшийся сок из кожуры и смешайте его с каплей оливкового масла, солью, перцем, имбирем, мисо (по желанию) и травами по вашему выбору.Следуя рецепту Слэгла, я использовала укроп, но не стесняйтесь использовать кинзу, базилик, розмарин или что угодно, что вам по душе. Это будет ваша одежда.

    Приправьте и приготовьте лосося, как вам нравится — на гриле, запеките или обжарьте. Однако, если рыба вам не по вкусу или выходит за рамки вашего бюджета, смело сочетайте этот салат с курицей-гриль. Вы также можете использовать злаки, такие как фарро и лебеда, или жареные овощи и бобы нут. Поместите выбранные вами дополнения на кровать из цитрусовых.Полейте салат домашней заправкой и украсьте веточкой любимой зелени.

    И вуаля! Ты модный студент-повар.

    СЛАДКИЙ

    Никогда не ошибетесь с цитрусовым десертом, будь то цитрусовое песочное печенье, лимонный пирог с маком, лимонные батончики или лимонный пирог. Моим личным фаворитом является перевернутый пирог с оливковым маслом от Клэр Саффиц — горькая сердцевина и сладкий сироп прекрасно сочетаются. Однако, если вы ищете что-то сладкое, но простое, чтобы использовать свои зимние цитрусовые с пользой, лучшим вариантом может быть легкое цитрусовое песочное печенье.

    Изабель Боллинджер / Посох

    Ингредиенты

    • 2 стакана муки общего назначения
    • ⅓ стакана рисовой муки, кукурузного крахмала или универсальной муки
    • ½ чайной ложки кошерной соли
    • Цедра двух кусочков цитрусовых (лимона или апельсина)
    • ½ стакана сахарного песка
    • 1 чашка несоленого сливочного масла комнатной температуры
    • 1 столовая ложка растопленного сливочного масла
    • 1 столовая ложка цитрусового сока
    • ¾ стакана сахарной пудры

    По этому рецепту получается примерно 16 квадратиков песочного печенья.Начните с предварительного нагрева духовки до 325 градусов по Фаренгейту и смажьте маслом форму для выпечки размером 8 на 8 дюймов.

    Смешайте муку с солью и рисовой мукой или кукурузным крахмалом. Если у вас нет под рукой ни того, ни другого, вы можете обойтись универсальной мукой.

    Переложите цедру цитрусовых в отдельную миску, оставив немного цедры для украшения. Пальцами растереть цедру с сахарным песком. При этом острые гранулы сахара расщепляют цедру, высвобождая ароматические масла и наполняя сахар своим ароматом.Затем смешайте масло с сахарной цедрой. Смешивайте, пока смесь масла и сахара не станет легкой и пушистой. Если у вас нет электрического миксера, взбивайте сахар вручную до тех пор, пока сахар полностью не смешается или пока ваша рука не поддастся. Затем добавьте в масло столовую ложку цитрусового сока и перемешайте. 

    Затем медленно смешивайте муку с масляной смесью, пока они не смешаются. Выложите пикантное тесто на дно подготовленной формы для выпечки и поместите его в духовку на 35–40 минут.Когда это будет сделано, песочное печенье должно стать только золотисто-коричневым по бокам. Перед охлаждением вырежьте печенье общей формы, затем оставьте его остывать в форме.

    Пока ваше печенье остывает, приготовьте глазурь. Для этого возьмите 1 столовую ложку сока цитрусовых и смешайте его с 1 столовой ложкой растопленного сливочного масла и сахарной пудрой. Вы можете отрегулировать консистенцию глазури, добавив больше сахара, чтобы сделать ее более густой, или больше сока, чтобы сделать ее жидкой.

    Когда печенье полностью остынет, достаньте его из формы, окуните в глазурь и наслаждайтесь своим прекрасным творением.

    Настраивая смесь цитрусовых, которую вы используете для этого рецепта (я выбрал смехотворное количество лимонов из «Ранчо летающих дисков»), вы можете выбрать свой собственный путь, когда дело доходит до вкусового профиля вашего песочного печенья. Лимоны предлагают более острый и острый вкус, тогда как цедра апельсина дает более цветочный и сладкий вкус.

    Внесение изменений в нашу продовольственную систему или даже просто рассмотрение нашей продовольственной системы может быть пугающим. Тем не менее, важно получать удовольствие от своих усилий по созданию изменений — и, возможно, нет лучшего способа сделать это, чем есть самые вкусные сезонные продукты и изучать новые рецепты, чтобы побаловать себя на кухне. Обучаясь и исследуя сезонное сельское хозяйство, мы можем создать симбиотические отношения с нашими фермерами, поднимая наши сообщества и наш дух, поскольку мы наслаждаемся угощениями, приготовленными из местных продуктов.

    Хотя эти предложения рецептов могут показаться вам слишком сложными, Джексон напомнил мне, что цитрусовые можно использовать настолько просто или сложно, насколько нам нравится.

    «Они потрясающие и такие универсальные… даже просто для перекуса», — сказал Джексон.«Все, что вы видите здесь, просто приятно держать в рюкзаке».

    Свяжитесь с Изабель Боллинджер по адресу [email protected].

    Лучшая соковыжималка (2022 г.) тихая, мощная и переживет любую причудливую диету

    Недавно я провела финансовый аудит, который выявил некоторые слабые места, в том числе привычку покупать свежевыжатый сок по 9 долларов за штуку. Поэтому я начал охоту за лучшей соковыжималкой на рынке, думая, что даже с первоклассными органическими продуктами я мог бы вдвое, если не вчетверо, снизить стоимость каждого сока, делая его дома. Я люблю зелень, но мне также нравится идея откладывать деньги на пенсию.

    Возможно, все это было сложной игрой разума, в которую я играл сам с собой, чтобы оправдать покупку электрической соковыжималки, потому что эта малышка (и когда я говорю «детка», я имею в виду милого ангела, которым является Omega NC900HDC) стоит недешево. Его цена выше, чем у инвестиционных кухонных приборов, таких как настольный миксер KitchenAid и кухонный комбайн Cuisinart. Позвольте мне сначала сказать: если вы очень редко пьете сок, никакая финансовая оздоровительная гимнастика не сделает эту покупку разумной.Но если вы склонны проглатывать капусту-огурец еженедельно, и это обойдется вам примерно в 9 долларов, соковыжималка окупится за год. А после того года? Вы двое будете счастливы десятилетиями (!) благодаря 15-летней гарантии на эту машину (самой продолжительной в индустрии соковыжималок).

    Я понимаю, если идея употребления сока напоминает элитарные диеты начала 2000-х, но сок предназначен для всех, и им можно наслаждаться без ограничений — конечно, в целях оздоровления, но также и просто потому, что он чертовски вкусный. Как недавно сказал в Instagram мой мудрый друг, эксперт по здоровому образу жизни и основатель Ocho System Джо Холдер: «Выработка сока — это дико поляризующий выбор, вероятно, потому, что это была одна из первых тенденций «революции здорового образа жизни» для экономической выгоды💰💰». Несмотря на эти негативные коннотации, Джо все еще очень любит сок — прокрутите вниз, чтобы увидеть два его любимых рецепта. «Я пью сок дома, потому что это простой способ избежать обезвоживания», — говорит Джо, который также рекламирует быстрое потребление витаминов и минералов при приготовлении сока.(Он также подчеркивает ценность клетчатки: «Вот почему вы все равно должны есть цельные фрукты и овощи» в дополнение к соку, — говорит он мне.) У Джо буквально мастер-класс по здоровому образу жизни, так что я с удовольствием следую его примеру.

    Какие существуют типы соковыжималок?

    Существует два основных типа соковыжималок — пережевывающие (также известные как соковыжималки медленного отжима или соковыжималки холодного отжима) и центробежные. У медленных жевательных машин есть методический шнек (что-то вроде большого острого штопора), который лучше всего подходит для прокладывания листовой зелени, но также подходит для волокнистых стеблей и мягких и сочных фруктов.Профессиональные соковыжималки любят машины для пережевывания, потому что они не нагревают продукт в процессе (возможно, вызывая окисление) и потому что они производят очень мало пены. Кроме того, эти могучие машины могут каким-то образом выжимать бледно-зеленый эликсир даже из самых бумажных листьев капусты. «Вы получаете много сока с помощью этого типа [соковыжималки], что приводит к меньшему количеству отходов и затрат с течением времени, даже если соковыжималки для пережевывания стоят дороже», — говорит Холдер. Соковыжималки с медленным пережевыванием также ооооооооооооооооооооооооооооооооь зато, жужжат на низкой скорости, как терпеливое животное, пасущееся на столешнице.Они не бесшумные, но они определенно глушат газонокосилку некоторых центробежных соковыжималок.

    Но помимо шумности центробежные соковыжималки имеют свою привлекательность. Во-первых, они часто дешевле. Центробежные соковыжималки рвут продукты на кусочки, а затем проталкивают мякоть через сито из нержавеющей стали. Это более эффективный процесс, позволяющий быстрее получить утренний зеленый сок. Они также, как правило, проще в использовании, меньше по размеру и имеют детали, которые можно мыть в посудомоечной машине.

    А если вы ищете лучшую соковыжималку для цитрусовых? Прямо по этому пути.

    Какая соковыжималка для цитрусовых вам больше подходит?

    Лучшая соковыжималка для соковыжималок для любителей контроля, луддитов и Джимми Баффетса

    View Story

    Так почему соковыжималка Omega NC900HDC Premium — лучшая соковыжималка?

    Эта соковыжималка с медленным пережевыванием проста в использовании благодаря 2,5-дюймовому загрузочному желобу, который шире, чем у других, что означает, что вы можете сократить время подготовки к измельчению. Пять настроек степени помола на торцевой крышке помогут вам мягкие фрукты (настройка 1) до ростков пшеницы (настройка 5). «Эта модель Omega у меня уже 6 лет, и я использую ее почти каждый день», — говорит Дафна Джавич, тренер по здоровому образу жизни и идейный вдохновитель @doingwell. «Он прочный, универсальный (мы также делаем из него банановое мороженое), и, самое главное, его легко чистить», — говорит она. «Это стоящая инвестиция, которая выдержит испытание временем — я называю ее Маноло Блаником среди медленных соковыжималок». Помимо соков холодного отжима, эта модель Omega может выпускать ореховые масла и ореховое молоко, детское питание и другие пюре, щербет.

    Но что, если я просто хочу фруктовый сок?

    При всем при этом, если вы предпочитаете твердые продукты, такие как яблоки и морковь, и не беспокоитесь об окислении или пенообразовании, центробежная машина — идеальная машина.Для вас, друг фруктового сока, Breville Juice Fountain Plus — лучшая центробежная соковыжималка. Эта высокоскоростная машина невероятно хорошо сконструирована и проста в использовании, а ротовая трубка шириной 3 дюйма означает, что даже для и без того быстрой центробежной соковыжималки вы будете мчаться вперед, поскольку вам, вероятно, даже не придется измельчать

    Breville JE98XL Juice Fountain Plus

    И если я хочу потратить менее 100 долларов на соковыжималка

    Я бы предпочел соковыжималку Hamilton Beach Big Mouth, центробежную машину, главное преимущество которой прямо в названии продукта. В широкий загрузочный лоток можно поместить целое яблоко, очищенные цитрусовые или целую свеклу. При цене 70 долларов он стоит значительно меньше, чем два других, за исключением менее прочной конструкции и ограниченной трехлетней гарантии.

    Тем не менее, эта довольно обтекаемая (7,8″ x 11,5″ x 14,4″) машина не займет много места на вашем столе, ее легко собрать, ее можно мыть в посудомоечной машине, и она готовит средний стакан сока (особенно фруктового сока).

    Гамильтон Бич Большой рот соковыжималки

    ищет некоторые рецепты для вашего нового соковыжималки? Вот некоторые из любимых комбинаций Джо держателя:

    зеленый сок

    • 4-6 стеблей сельдерея
    • ½ огурца
    • ⅓ Apple
    • 1 руб имбирь
    • ½ Lemon
    • ½ 60010

    • 1 чашка или столь арбуз с Rind
    • 1 Lime
    • ½ CuCumbum

    Получить сок:

    сок сельдерея — все ярость!Но все еще своего рода трудная продажа. Этому помогают яблоко, петрушка, посыпка черного перца.

    Посмотреть рецепт

    Плавный ход – Новости Виктории

    – Слова и рецепты Элли Шорт Фото Дона Дентона

    Завтрак в бутылке? Слишком разрекламированное увлечение здоровьем? Повод выпить взрослый молочный коктейль? Какова, спросите вы, цель смузи? И почему, спросите вы, я посвятил этому целую историю?

    Хорошие вопросы и правильные мысли, особенно если вы еще не освоили тонкое искусство приготовления смузи.Для тех, кто хорошо разбирается в этом кулинарном ответвлении, вы уже знаете самый очевидный ответ: вы можете упаковать ряд питательных ингредиентов, бустеров и других приспособлений в один яркий стакан совершенства — питательные вещества, которые иначе вы не могли бы так легко посыпать. твой ужин.

    Но что не менее важно, они могут (и должны) быть восхитительным лакомством, которым можно наслаждаться всякий раз, когда поднимается настроение, будь то супермощное начало дня, сытный перекус или даже декадентский, но питательный напиток. плотный десерт.

    Как сертифицированный специалист по нутрициологии и как разработчик рецептов, для меня крайне важно, чтобы еда была настолько вкусной, насколько вы себя чувствуете. И это касается тела, разума и души. Вы не будете пить больше смузи, если они на вкус как болотная вода, и вы, вероятно, лучше усвоите питательные вещества, если будете глотать их с улыбкой. Итак, позвольте мне избавить вас от стресса, связанного с приготовлением смузи, и предложить некоторые из моих лучших советов по приготовлению и употреблению большего количества смешанных напитков (и чашек) в вашей повседневной жизни.

    Что вам понадобится

    Чтобы начать свое приключение по приготовлению смузи, вам понадобится действительно хороший блендер. Вы можете использовать маломощный блендер, но разочарование, которое вы испытаете, и ограничения, с которыми вы столкнетесь, почти наверняка сделают это недолгим делом. Удивительно приятно нажать на кнопку и наблюдать, как полдюжины самых разных ингредиентов смешиваются в синхронном вихре и через несколько минут превращаются в идеальное пюре. Если ваш блендер маломощный или лезвия тупые, потребуется много попыток и больше шагов, чтобы получить желаемый результат.Это может быть инвестицией, но блендер хорошего качества также является фантастическим кухонным инструментом в целом для приготовления соусов, супов и даже собственного орехового молока.

    Конечно, жемчужина в короне — это Vitamix, хотя у меня есть KitchenAid. Он у меня был годами, и он был рядом со мной почти каждый день смузи, почти еженедельные супы и десятки демонстраций кулинарного мастер-класса.

    Как построить

    Нет правильного или неправильного способа сделать смузи. На самом деле, если вы когда-нибудь увидите «рецепт» смузи (вроде тех, что представлены здесь), используйте его в качестве ориентира, берите на себя столько творческой свободы, сколько пожелаете, и работайте с тем, что у вас уже есть на кухне.

    Для хорошо сбалансированного смузи я предпочитаю добавлять что-то земляное или острое, что-то сливочное или гладкое и, конечно же, что-то сладкое, чтобы снять остроту.

    Земляным/пряным может быть свежий имбирь, молотая корица, капуста, шпинат, мята, кинза, свекла или морковь. Сливочный/гладкий – это авокадо (это также подходит для землистого), тропические фрукты, такие как банан, манго и папайя (они также подходят для сладкого), густые кокосовые сливки, йогурт, семена чиа (желатинизирующиеся при смешивании с влагой) и т. д.Что касается сладкого, я обычно позволяю фруктам делать тяжелую работу (ягоды, вишня, яблоко, персик, груша и т. д.), но иногда полагаюсь на некоторые мягкие финики Medjool или даже на немного сырого меда, чтобы немного помочь.

    В зависимости от вкусового профиля, с которым вы работаете, вероятно, вы захотите добавить что-то кислое, чтобы сбалансировать его: что-то вроде апельсина, лимона, лайма, грейпфрута или ананаса. И тогда, конечно же, вашей любимой жидкостью будет либо холодная вода, либо сок, либо молоко (кокосовое, миндальное, коровье, козье и т.).

    Трудно сказать, сколько именно жидкости нужно использовать, и это будет частично зависеть от того, в какой чашке вы пьете смузи или в миске (подробнее об этом позже). Самое замечательное, что вы можете начать с небольшого количества влаги и продолжать добавлять больше, пока не будете довольны вязкостью.

    Как перейти на следующий уровень

    Теперь, когда у вас есть основы, позвольте вашему смузи работать немного эффективнее с помощью некоторых питательных бустеров. Спирулина, асаи и порошок каму-каму — одни из моих личных фаворитов для дополнительной поддержки иммунитета и повышения уровня антиоксидантов.Мне также нравится добавлять семена льна и шелуху подорожника, чтобы получить немного дополнительной клетчатки.

    Протеиновый порошок хорошего качества — это ключ к успеху, если вам нужно больше насыщающего вещества. Я лично придерживаюсь простого порошка коллагена с нейтральным вкусом, так как нет никаких дополнительных ингредиентов, которые могут испортить вкус или мое тело. Мало того, что одна мерная ложка равна примерно 13 граммам белка, многочисленные исследования показывают, что диетический коллаген важен для здоровых волос, кожи и роста ногтей, а также может улучшить пищеварительную функцию.

    Если вы действительно хотите, чтобы ваш смузи оставался с вами подольше, я предлагаю попробовать чашу для смузи, которую можно прилипнуть к ребрам. Возьмите любой рецепт (рекомендацию), с которым вы работаете, и добавьте немного больше крема и намного меньше жидкости, пока не получите консистенцию, похожую на пудинг. Переложите эту густую смесь в миску и посыпьте сверху орехами, семечками, сухофруктами, свежими ягодами, вашими любимыми мюслями, ложкой йогурта, каплей меда — нет предела возможностям. Бонусные баллы за искусную сборку, которая, кажется, всегда получает дополнительные «лайки» в социальных сетях — интернет любит хороший смузи!

    Это базовая анатомия, сборка и искусство приготовления смузи.

    Мой последний совет? Старайтесь не глотать его слишком быстро, иначе вы останетесь с потенциальной заморозкой мозга или раздутым животом.

    Фиолетовая сила

    Представляем вашу антиоксидантную артиллерию! Королевский оттенок этого пурпурного чуда, без сомнения, приятен для глаз, но сверхмощные ингредиенты внутри также приятны для вашей иммунной системы, пищеварительной функции и даже сна. Растения, окрашенные в темно-красный, пурпурный и синий цвета, часто богаты чем-то, называемым антоцианами, и другим фитохимическим веществом, называемым кверцетином, который помогает замедлить рост рака и способствует восстановлению печени.Вишни, в частности, содержат натуральный мелатонин, который способствует спокойному сну, а также уменьшает системное воспаление и связанный с ним окислительный стресс. Мало того, что семена чиа придают этому смузи густоту, они богаты противовоспалительными жирными кислотами, богаты клетчаткой и в некоторых случаях улучшают пищеварительную функцию.

    Ингредиенты

    ½ стакана красной свеклы, очищенной и нарезанной

    1 стакан вишни (лучше всего подойдет замороженная)

    1 стакан черники (свежей или замороженной)

    1 стакан кокосового молока (несладкого)

    2 столовые ложки семян чиа

    Направления

    Смешайте все ингредиенты в блендере и взбивайте в течение минуты или двух до получения однородной массы. Дайте постоять несколько минут, пока семена чиа расширятся и желатинизируются, а затем снова перемешайте в течение минуты или двух.

    *Примечание: чтобы приготовить смузи, замените кокосовое молоко простым кокосовым йогуртом или густыми кокосовыми сливками, которые вы найдете на крышке банки после разделения.

    Такой свежий и такой зеленый

    Одно яблоко в день не обязательно отпугнет врача, но если вы добавите богатую фолиевой кислотой капусту, успокаивающую пищеварение мяту и укрепляющий иммунитет ананас, ваши шансы, скорее всего, увеличатся.Не говоря уже о том, что авокадо содержит кальций, железо, магний, калий, цинк, витамины С, В6, В12, А, D, К, Е и является отличным источником пищевых волокон. Мне продолжать, или вы уже готовы попробовать этот великолепный зеленый стакан добра?

    Ингредиенты

    1 среднее зеленое яблоко, нарезанное и удаленное от сердцевины

    2 чашки листовой капусты

    ½ чашки свежих листьев мяты

    ½ стакана ананаса, очищенного от сердцевины и кубиков

    ½ авокадо

    1 ½ чашки холодной воды

    Направления

    Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы (около двух минут).

    *Примечание: чтобы приготовить смузи, не добавляйте воду и, если хотите, добавьте еще половинку авокадо, чтобы сделать его более густым.

    Доброе утро, солнышко

    Один глоток этого тропического лакомства, и вы почувствуете, как из вас исходят золотые лучи солнца. Насыщенный витамином С и пробиотиками, каждый золотой глоток заставляет вашу иммунную систему улыбаться, а свежий имбирь и папайя успокаивают и питают пищеварительный тракт. Если вы чувствительны к молочным продуктам, попробуйте простой ферментированный кокосовый йогурт — мой личный фаворит — от бренда Yoggu, базирующегося в Ванкувере.

    Ингредиенты

    ½ стакана манго, очищенного и нарезанного кубиками

    ½ стакана папайи, очищенной и нарезанной кубиками

    2 ст. л. имбиря, очищенного и нарезанного

    Сок 1 лайма

    ½ стакана простого йогурта

    ½ стакана свежевыжатого апельсинового сока

    Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы (около двух минут).

    *Примечание: чтобы приготовить смузи, не добавляйте апельсиновый сок и, если хотите, добавьте еще полстакана йогурта, чтобы сделать его более густым.

    Коконана

    Как только вы попробуете этот декадентский сон, вы не поверите, что он полезен для вас. Даже не говоря о питательной ценности бананов, миндального масла и корицы, необработанное какао богато магнием и богатыми антиоксидантами флавоноидами и при употреблении может улучшить кровоток, уменьшить образование бляшек на стенках артерий и потенциально уменьшить последствия окислительные повреждения (рак, старение, дегенеративные заболевания). На самом деле, исследование Корнельского университета показало, что сырой какао-порошок содержит почти в два раза больше антиоксидантов, чем красное вино, и в три раза больше антиоксидантов, чем в зеленом чае! Обратите внимание, что я продолжаю говорить и предлагать «сырой» какао-порошок.В то время как голландская обработка идеально подходит для выпечки, она подщелачивается, оставляя вам мягкий вкус ингредиента, но не обладающий такой высокой питательной ценностью.

    Ингредиенты

    2 столовые ложки сырого миндального масла с горкой

    4 столовые ложки сырого какао-порошка

    1 банан, очищенный и крупно нарезанный

    1 столовая ложка корицы

    1 ½ чашки несладкого миндального молока

    Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы (около одной минуты).

    *Примечание: чтобы сделать смузи, не добавляйте миндальное молоко, и вы даже можете добавить еще половину банана, чтобы сделать его более густым.

    История любезно предоставлена ​​журналом Boulevard Magazine, изданием Black Press Media

    Ставьте лайк Boulevard Magazine на Facebook и подписывайтесь на них в Instagram

    ЕдаРецепты

    Дегустация разнообразных фирменных блюд на борту MSC Seashore: Travel Weekly

    Во время недавнего круиза на новейшем корабле MSC, MSC Seashore, мне удалось ни разу зайти в главный обеденный зал или корабельный буфет за все пять дней. путешествие.

    Это не было преднамеренным; Я не пытался избежать этих основных мест приема пищи. Это было больше связано с тем, что новейшее судно MSC в США предлагает так много вариантов фирменных блюд и наслаждается едой, эксклюзивной для яхт-клуба MSC, в зоне корабля на корабле.

    The Seashore, корабль класса Seaside Evo, дебютировавший прошлым летом и отправившийся из Майами в ноябре, имеет 11 мест, где можно поесть, а также 18 баров и лаунджей. Это много, чтобы попытаться охватить его за пять дней.

    Большинство фирменных ресторанов корабля, за которые взимается дополнительная плата, расположены в центральной части 8-й палубы, которая называется Chef’s Court.

    В качестве гостей Яхт-клуба мы имели доступ к ресторану и буфету анклава, где быстро почувствовали себя как дома. Крытая и открытая зоны отдыха яхт-клуба также стали нашими основными местами встреч, и большую часть времени, которое мы проводили в основной части корабля, приходилось на водные горки, игры в игровых автоматах и ​​посещение различных ресторанов и баров. Это было похоже на пребывание в маленьком высококлассном отеле и возможность выйти на улицу, чтобы повеселиться.

    Ресторан Kaito Teppanyaki с восемью грилями является крупнейшим рестораном теппаньяки во флоте MSC.Повара устроили шоу, которое очень понравилось детям. Фото предоставлено MSC Cruises

    С таким количеством вариантов выбрать было непросто. Но с 8-летним ребенком мы выбрали два ресторана, исходя из их развлекательной ценности: суши-бар Kaito с суши-конвейером с цветовой маркировкой и Kaito Teppanyaki, где подают традиционное меню теппаньяки вместе с необходимым шеф-поваром. выступления на одной из крупнейших площадок для теппаньяки в море.

    Если бы это были только мой муж и я, мы определенно хотели бы попробовать высококлассный ресторан морепродуктов Ocean Cay или Butcher’s Cut, хотя бы для того, чтобы посидеть в обеденной зоне на открытом воздухе, новой функции фирменного стейк-хауса линии, который дебютировал на Два предыдущих корабля MSC.

    Привет! Tacos and Cantina предлагает попробовать мексиканскую уличную еду. Фото предоставлено MSC Cruises

    Наш третий выбор был Hola! Tacos и Cantina, который также является новым для MSC и расположен на 8-й палубе сразу за центральным атриумом. Поклонники MSC заметят, что он занимает место французского бистро на других судах класса Seaside.

    Меню Hola! ограничен, так как он должен напоминать обычную мексиканскую уличную еду. Самое интересное заключается в выборе различных способов оформления тако — белой, желтой или синей кукурузной лепешки, 10 видов начинки.На десерт есть даже тако с мороженым. Подача тако на серебряном подносе с бумажной подкладкой добавляет атмосферы уличной еды.

    Также есть три вида гуакамоле, приготовленных за столом, и девять видов сальсы на выбор. Веселое меню напитков предлагает шесть видов маргариты, а также различные сорта текилы и мескаля на выбор. Для детей aguas frescas включает молоко тамаринда и орчаты.

    В Kaito Teppanyaki есть три меню с ценами до 59 долларов на человека, включая морские гребешки, омаров и говядину вагью.Детское меню стоит 12 долларов и включает курицу и овощи. Приятным дополнением является то, что для начала все получают суши и сашими.

    Группы и семьи определенно веселились. Шеф-повара следуют сценарию, и мы слышали довольно много их трюков за соседними столами, прежде чем они повторили их за нашим, но это, похоже, не беспокоило никого из детей, которым, похоже, нравились уловки шеф-повара. Компания MSC обнаружила, что Kaito является фаворитом фанатов: с восемью грилями это самый большой ресторан теппаньяки во флоте MSC.

    Суши на тарелках с цветовой кодировкой в ​​суши-баре Kaito. Фото: TW фото Джоанны Джайнчилл

    В суши-баре Kaito наблюдение за конвейерной лентой никогда не устареет. Моя семья и тот, кто сидит по другую сторону пояса, превратили для наших детей в спорт поиск определенных предметов. Помимо веселья, суши были свежими, и в меню было довольно много блюд, не относящихся к суши, включая терияки, блюда из лапши и множество вегетарианских блюд. Столовая за 34 доллара на человека предлагала гораздо больше еды, чем мы могли съесть.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.