Самый эффективный способ забеременеть: Как быстро забеременеть — Women First

Содержание

Какой метод контрацепции самый эффективный?

Автор фото, Getty Images

Решение о правильной контрацепции принимать нелегко, особенно когда есть из чего выбирать.

Существует 15 методов контрацепции, одобренных Национальной службой здравоохранения Великобритании (NHS), но ни один из них не надежен на все 100%.

Администрация рекламных стандартов запретила рекламу в Facebook приложения «Естественные циклы» после того, как обнаружила, что оно вводит в заблуждение.

Приложение рекламируют как «очень точное» и «клинически протестированное», но это «преувеличивает» его эффективность.

В то время как некоторые контрацептивы эффективны на 99%, есть и такие, эффективность которых — менее 71%.

Эффективность контрацепции зависит от типа, который вы используете, а также от правильности применения.

NHS советует четко придерживаться инструкций при использовании контрацептивов, чтобы они были максимально эффективными.

Естественное планирование семьи

Автор фото, Natural Cycles

Підпис до фото,

Приложение «Естественные циклы» для Facebook обещает точный результат

Естественное планирование семьи — это процесс мониторинга различных сигналов фертильности в течение менструального цикла, чтобы предсказать, когда можно забеременеть.

Если все делать правильно, этот метод может быть эффективным на 99%, но «обычное использование» снижает эффективность примерно до 76%.

От такого метода нет никаких физических побочных эффектов, однако он менее эффективен, если не придерживаться четких инструкций.

Презервативы

Существуют два типа презервативов: мужские презервативы (одеваются на пенис) и женские презервативы (вставляются во влагалище).

Презервативы — это единственный тип контрацепции, который может защитить от половых инфекций и предотвратить беременность.

Автор фото, Getty Images

Мужские презервативы эффективны на 98% и изготовлены из очень тонкого латекса, полиизопрена или полиуретана.

Есть несколько факторов, которые могут снизить эффективность мужских презервативов, такие как масляные вещества, кремы или повреждения.

Автор фото, Getty Images

Женские презервативы эффективны на 95%, их помещают внутрь влагалища.

Их эффективность снижается, если в них есть повреждения, или когда пенис случайно входит мимо презерватива.

Таблетки

Автор фото, Getty Images

Комбинированные таблетки эффективны более чем на 99% при правильном применении, однако их эффективность снижается до 91% при «типичном использовании».

Самый распространенный способ — ежедневно пить одну таблетку в течение 21 дня, а во время менструации употребление прекратить.

Риски забеременеть появятся, если вы не принимаете таблетки регулярно, пропустили прием или если у вас сильная диарея или рвота.

Также снижают эффективность таблеток определенные антибиотики.

Контрацептивы, содержащие только прогестерон, при правильном употреблении имеют эффективность более 99%. Эти таблетки следует принимать ежедневно без перерыва.

При типичном использовании их эффективность составляет 92%. При этом они не содержат гормон эстроген.

Противозачаточная инъекция

Автор фото, Getty Images

Инъекция эффективна на 99% и действует от восьми до 13 недель в зависимости от препарата.

При типичном использовании ее эффективность составляет около 94%.

На такой метод контрацепции не влияют другие лекарства, но он может привести к нерегулярным циклам у женщины.

После прекращения действия инъекции пожет пройти до года, прежде чем фертильность вернется в норму.

Противозачаточный пластырь

Автор фото, Getty Images

Пластырь эффективен на 99%, если его использовать идеально правильно, при типичном использовании показатель снижается до 91%.

Из него в тело выделяются гормоны, которые предотвращают беременность и действуют в течение одной недели.

Пластырь нужно менять еженедельно в течение трех недель, потом неделю пропустить.

Вагинальное кольцо

Автор фото, Getty Images

Вагинальное кольцо тоже имеет эффективность 99%, если его правильно использовать, а типичное использование эффективно на 91%.

Его помещают внутрь влагалища, гормоны попадают в кровь и обеспечивают контрацепцию в течение месяца.

С таким кольцом можно заниматься сексом, на него не влияет рвота или диарея. Но помните, что его надо менять ежемесячно.

Противозачаточный имплантат

Автор фото, Getty Images

Такой метод контрацепции эффективен на 99% и работает в течение трех лет.

Это небольшой пластиковый стержень, который помещают под кожу руки, где он выделяет гормоны.

При этом на его эффективность могут повлиять определенные антибиотики и лекарства.

Внутриматочная система

Этот метод контрацепции имеет эффективность 99%. При этом он работает от трех до пяти лет в зависимости от типа.

Устройство выпускает гормон прогестаген.

NHS описывает его как одну из самых эффективных форм контрацепции, существующих в Великобритании. При этом предостерегают, что после его установки существует небольшой риск инфицирования.

Внутриматочное средство

Автор фото, Getty Images

Внутриматочное средство (или «спираль») имеет высокую эффективность и может использоваться в течение пяти — десяти лет в зависимости от типа.

Оно похоже на внутриматочную систему, однако для предотвращения беременности устройство выделяет медь.

Существует небольшой риск, что ваше тело может отторгать спираль, также этот метод может не подойти тем, у кого ранее были инфекции органов таза.

Противозачаточные диафрагмы и колпачки

При правильном применении со спермицидами, диафрагмы или колпачки эффективны на 92-96%.

Эффективность при типичном применении — около 71-88%. Поэтому этот метод не столь эффективен, как другие виды контрацепции.

Диафрагму изготавливают из силикона и вводят во влагалище перед половым актом.

После секса она должна оставаться внутри не менее шести часов.

мифы и реальность — Здоровье нации

Контрацепция: мифы и реальность

Мы продолжаем беседу с заместителем главного врача медицинского центра «Здоровье нации» кандидатом медицинских наук, Членом российской Ассоциации гинекологов-эндокринологов, врачом акушером-гинекологом высшей квалификационной категории Татьяной Петровной Чернявской. На этот раз тема разговора: Контрацепция.

  • Татьяна Петровна, хотелось бы узнать о контрацепции, расскажите, где правда? Ведь существует множество мифов, которые надо развеять.
  • Хочу начать с того, что необходимо понимать, что ни одно контрацептивное средство не гарантирует 100% эффекта в предупреждении беременности! Беременность не наступит только при полном воздержании от половой жизни. Во всех остальных случаях нужно идти на компромисс в зависимости от предпочтений или особенностей ситуации конкретной пары.
    Что же касается мифов о контрацепции, то их великое множество: обо всех и не расскажешь. Остановлюсь на некоторых, самых распространенных. Итак,

Миф первый: Если заниматься сексом во время менструации, шансы забеременеть равны нулю.

Бытует мнение, что незащищенный секс во время менструации самый надежный метод контрацепции, при котором не наступит беременность. На самом деле вероятность зачатия существует в любой период менструального цикла. Тут можно рассказать о еще одном факте, который должна знать каждая женщина: сперматозоиды сохраняют оплодотворяющую способность до 5-ти дней.

Миф второй: Мужчина может прервать половой акт до эякуляции, поэтому беременность не наступит.

Наверное, это самое распространенное заблуждение, в которое верят женщины. Перед эякуляцией происходит выброс небольшого количества смазки, содержащей сперму, поэтому вы можете забеременеть, даже если ваш партнер использует эту предосторожность.

Миф третий: Противозачаточные таблетки защищают от беременности и венерических болезней.
Правда в том, что противозачаточные таблетки — эффективный метод контрацепции, если ими правильно пользоваться. Впрочем, противозачаточные таблетки совершенно бессильны против ВИЧ или других болезней, передающихся половым путем. Единственная 100% эффективная защита от нежелательной беременности или венерической болезни – половое воздержание.

Миф четвертый: Если после секса принимать влагалищный душ, это защитит от беременности.

В этот миф верит очень много женщин всех возрастов. Влагалищный душ, ванна или любое промывание после сексуального акта никак не влияют на способность женщины забеременеть, и тут простым подмыванием не обойтись.
Совет: влагалищный душ никак не предотвращает беременность, только поддерживает гигиену, поэтому вообще не является признанным методом контрацепции.

Миф пятый: После применения гормональных контрацептивов долгое время нельзя будет забеременеть.

Все как раз наоборот. Согласно проведенным исследованиям, в первый же месяц после отмены препаратов вероятность забеременеть возрастает в несколько раз. Зачастую врачи используют такой метод лечения при определенных формах бесплодия.

Думаю, остановлюсь на этом, но мы обязательно вернемся к данному разговору в наших следующих материалах. На эту тему можно разговаривать часами…

  • Татьяна Петровна, как можно подвести итог нашего разговора, что вы можете сказать нашим пациентам?

Методов уберечься от незапланированной беременности в современном обществе достаточно много, поэтому лучше подумать об этом заблаговременно, чтобы не допустить такой физически и психологически травмирующей женский организм процедуры, как медицинский аборт.

Аборт, как мы говорили в прошлой нашей беседе, довольно серьезно и негативно влияет на репродуктивное здоровье женщины. А так как выбор контрацептивов сегодня весьма велик, лучше проконсультироваться у врача. Это можно сделать и в нашем медицинском центре «Здоровье нации». Скажу сразу, что придется пройти гинекологический осмотр и, возможно, ультразвуковое исследование органов малого таза. В нашей клинике эту процедуру можно успешно провести на самом современном оборудовании – УЗИ аппарате премиального класса Philips Epiq 5. Также сдать несколько анализов, таких как влагалищный мазок и, возможно, исследование уровня некоторых гормонов, о чем позаботятся специалисты медицинского центра. После этого можно будет уверенно предложить именно тот метод контрацепции, который подойдет нашему конкретному пациенту.

Хочу забеременеть. Какие методы искусственного оплодотворения

У каждого из вас своя история из жизни, и свои причины, почему вы не можете забеременеть естественным способом. Однако стоит задуматься, что чем дальше, тем ниже шансы. Поэтому возможно уже сейчас нужно обратиться в клинику репродуктивной медицины и выбрать методы оплодотворения, которые помогут вам забеременеть и родить.

Какие есть методы искусственного оплодотворения?

Внутриматочная инсеминация

Самый простой и наиболее эффективный метод оплодотворения искусственным путем. Наиболее часто применяется в случаях, когда спермограмма мужа не очень хорошего качества. Для осуществления этого метода есть важное условие – одна из маточных труб должна быть полностью проходимой.

Как происходит метод внутриматочной инсеминации? В лабораторных условиях специально подготавливают сперму мужа (или донора) и в период овуляции вводится в полость матки при использовании специального катетера. То есть, оплодотворение происходит в самом организме женщины. Эффективность этого метода – 50-60%. Фактор возраст женщины при этом играет очень важную роль.

ЭКО метод – экстракорпоральное оплодотворение

К методу ЭКО чаще всего обращаются пары, которые столкнулись с диагнозом «бесплодие». Особенно это метод важен, когда главная причина невозможности зачатия естественным способом – это недостаточное количество спермы или малое количество сперматозоидов. Репродуктологи сегодня вывели много способов получения материала искусственным путем. Для этого проводят операции, делают пункцию или назначают специальное лечение.

Что нужно знать о методе ЭКО? Среди всех способов искусственного оплодотворения, ЭКО считается самым дорогостоящим и часто паре нужно время, чтобы собрать всю сумму. Однако благодаря ему можно справиться даже с очень тяжелыми формами бесплодия. Для начала важно пройти полное обследование, потому нужно пройти процесс стимулирования яичников и получение спермы. Беременность после эко наступает в среднем в 30-ти случаях из ста.

Метод ИКСИ, «введение сперматозоида в цитоплазму ооцита»

Считается самым новым методом лечения бесплодия. Для осуществления процедуры важно, чтобы в сперме было не меньше 20 млн. сперматозоидов, нормального строения и подвижных.

Бывают случаи, когда сперма не соответствует таким показателям, поэтому зачатие естественным способом – затруднительно.

Если отклонения от нормы умеренные, то вероятнее всего репродуктологи порекомендуют метод ЭКО, но в случае явных отклонений, когда нарушен качественно/количественный состав, применяют метод ИКСИ. Подготовительный этап перед ИКСИ похож как у метода ЭКО. Процедуру нужно проводить тогда же, когда и была получена яйцеклетка. Сперматозоиды получаются хирургическим методом или из эякулята и вводится в оболочку яйцеклетки женщины.

Современные способы искусственного оплодотворения – это возможность родить долгожданного ребенка

Искусственное зачатие – это важный вопрос в жизни каждой семьи, и к этому очень важно подготовиться, взвесить все «за» и «против» и также подготовиться материально. На сегодняшний день выше перечисленные методы являются возможностью во многих случаях победить бесплодие.

У вас остались вопросы? Запишитесь на консультацию в репродуктологам «IVF-clinic». При личной встрече с врачом вы получите ответы на самые главные вопросы и увидите, что бесплодие – это не приговор. И всегда есть шансы изменить свою жизнь и родить новую.

Смотрите также:

Девять эффективных способов, помогающих забеременеть | Пузёныш — канал для будущих мам

В данной статье мы познакомим читателя с особенностями физиологии женского организма, основными проблемами при планировании беременности, освятим несколько принципов, следуя которым повысится шанс забеременеть. Кроме этого, в статье отражены особенности прегравидарной подготовки со стороны обоих супругов.

Фото:pixabay.com

Фото:pixabay.com

В настоящее время растет количество семей, которые хотят иметь детей, но, по определенным причинам, испытывают с этим сложности. Основные трудности связаны со следующими факторами:

  • наличие некоторых заболеваний у будущих родителей;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • неправильный образ жизни;
  • большое количество стрессовых ситуаций;
  • плохой настрой, неверие в собственные силы.

По некоторым данным, десять процентов семей испытывают сложности с зачатием и вынуждены прибегать к помощи медиков. Несколько фактов о беременности:

  • Менее двадцати процентов женщин видят на тесте 2 полоски после первой попытки зачатия.
  • Примерно у половины женщин беременность наступает в первом триместре.
  • 75% женщин удается забеременеть в течение полугода с момента планирования.
  • На протяжении года беременность наступает у 90%.
  • До двадцати процентов семей будут вынуждены обратиться к врачу за помощью.

Однако сложности в зачатии могут наступать не только в результате физических проблем, но и при недостатке опыта и знаний. Для восполнения этих пробелов необходимо читать специальную литературу и общаться с медиками. Ниже приведены несколько способов, рекомендуемых гинекологами, которые позволят добиться успешного зачатия.

Планирование зачатия в наиболее благоприятный период

Суть этого метода в особенностях физиологии женского организма. Беременность может наступить лишь в определенный период менструального цикла. Наступление беременности возможно только в период овуляции.

Это разрыв фолликула, после которого в полость матки попадает женская половая клетка. Вероятность зачатия появляется за пять дней до овуляции, непосредственно в день овуляции и в следующие сутки. Определить овуляцию можно различными способами.

  • Календарный способ – наиболее старая методика. Овуляция наступает примерно на середине цикла, при стандартном цикле это приблизительно четырнадцатый день. Достаточно воспользоваться календарем. Однако возможны отклонения от стандартного правила, что делает метод не самым надежным. Для уточнения можно измерять базальную температуру и фиксировать ее в графике.
  • Тесты на овуляцию. Данные тест-полоски продаются во всех аптеках. Их действие основано на выявление лютеинизирующего гормона, уровень которого растет перед наступлением овуляции. Наиболее эффективный метод.
  • Ультразвуковое исследование – один из наиболее действенных способов. На УЗИ можно увидеть основной фолликул, который развивается в данном цикле. Исследование выполняется на трех этапах цикла: выявление фолликула, его развитие и исчезновение после разрыва. Таким образом, можно не только контролировать сам процесс овуляции, но и вычислить ее предполагаемые сроки.
  • Можно отслеживать овуляцию, наблюдая за выделениями из женского организма. В «день Х» слизь становится более вязкой, ее количество увеличивается. Она создает щелочную среду во влагалище, так как кислота губительна для сперматозоидов. В этих условиях они сохраняют жизнеспособность в течение трех дней. В основном, выделения появляются за один-два дня до овуляции, но могут и в течение нескольких дней – после нее.

Всестороннее обследование

Если в семье наступают сложности с зачатием, обследование – обязательный пункт в плане мероприятий. Это позволит выявить отклонения, своевременно их скорректировать. Кроме этого, обследование не помешает и тем, кто еще только планирует беременность. Ведь существуют болезни, которые могут неблагоприятно сказаться на здоровье ребенка и будущей мамы.

Начать следует с врача – гинеколога, который назначит необходимый минимум обследований:

  • Мазок на микрофлору (берется из влагалища).
  • Цитологическое исследование (соскоб из шейки матки).
  • Анализ крови на половые гормоны и гормоны щитовидной железы.
  • Общеклинические анализы (ОАК, ОАМ, БАК, сахар крови).
  • Ультразвуковое исследование органов брюшной полости, малого таза, молочных желез.
  • Анализы на условно-патогенную микрофлору.
  • Обследование на вирус иммунодефицита, гепатит, папилломавирус, сифилис и другие инфекции, передающиеся половым путем.
  • Коагулограмма.
  • Кольпоскопия.
  • Консультации смежных специалистов (хирург, терапевт, эндокринолог, невролог).

Затем следует повторно посетить гинеколога для ознакомления с результатами обследований. И если появится необходимость, то врач назначит специальное лечение.

Фото:pixabay.com

Фото:pixabay.com

Прием витаминных комплексов и микроэлементов

Зачастую поступающих вместе с едой витаминов, минералов и микроэлементов бывает недостаточно. Поэтому каждый день организм испытывает нехватку этих компонентов, особенно, в осенне-зимний период. В таких случаях следует принять меры по увеличению поступления этих веществ в организм.

Наиболее простой метод – прием витаминов.

Большинство витаминных комплексов предназначено для обычного человека. Потому количество необходимых веществ там не такое, которое требуется будущей матери. Существуют специальные витаминные комплексы для женщин, которые планируют беременность.

  • Обязательным элементом является фолиевая кислота. Благодаря ей клетки будут лучше расти и делиться. Особенно актуальной она является в первом триместре беременности.

Начинать прием следует не менее чем за полгода до предполагаемой беременности. Доказан факт снижения числа самопроизвольных абортов и пороков развития плода при приеме фолиевой кислоты. Кроме этого, значительно улучшается нервно-мышечная проводимость и дифференцировка нервной ткани у плода.

  • Витамин Е оказывает благоприятное воздействие на организм, увеличивает приток кислорода к тканям, нормализует обмен веществ. Помимо этого, он является одним из наиболее эффективных и дешевых антиоксидантов, блокирующих перекисное окисление липидов. Недостаток его опасен наступление преждевременных родов.
  • Витамин С или аскорбиновая кислота – регулятор обмена веществ, микроэлементов и минералов. Недостаток также опасен началом преждевременных родов.
  • Витамины группы В оказывают действие на развитие нервной ткани. В6 влияет на синтез белка и незаменимых аминокислот, оказывает седативный эффект, снижает явления гестоза и токсикоза. Работает в паре с цинком – одним из важнейших минералов, играющего важную роль при делении половых клеток. Влияет на синтез клеточных ядер и баланс жиров, белков, углеводов, недостаточное поступление в организм чревато развитием отслойки плаценты.
  • Магний является регулятором метаболизма, внутриклеточной среды. Уменьшение количества этого минерала опасно выкидышем, развитием преэклампсии и тяжелого гестоза.

Отдельные макроэлементы и витамины особенно актуальны для мужчин:

  • L – карнитин или левокарнитин – микроэлемент, регулирующий число мужских половых клеток, их развитие, морфологию, форму и способность к активному движению. При его недостатке, развивается олигоспермия (уменьшение числа сперматозоидов), анизоспермия (полное исчезновение), тератоспермия (нарушение формы сперматозоидов). В женском организме влияет на выработку фолликулостимулирующего гормона.
  • Фолиевая кислота.
  • Витамин С.

Нельзя забывать, что данные комплексы витаминов, направленные на прегравидарный период (период подготовки к беременности), увеличивают шанс наступления беременности. Они уменьшают риски врожденных патологий, самопроизвольных абортов.

Фото:pixabay.com

Фото:pixabay.com

Распорядок интимной жизни

Большинство авторов так и не сошлись в едином мнении в том, как часто нужно заниматься сексом. Некоторые утверждают, что увеличение частоты интимной близости сопровождается уменьшением числа сперматозоидов в эякуляте. Другие, напротив, считают, что таким образом отсеиваются дефектные половые клетки, а остаются наиболее здоровые и жизнеспособные.

Современная медицинская теория утверждает, что не нужно заниматься сексом ежедневно, так как сперма обновляется в течение двух-трех дней. Статистика доказывает, что семьи, занимающиеся любовью через день, беременеют с той же частотой, что и те, кто делает это ежедневно (двадцать два процента против двадцати трех). Напротив, те семьи, которые вступают в близость не чаще 1 раза в неделю, уменьшают данный процент до десяти. Связано это с пропуском того самого момента, в который наступление беременности наиболее вероятно. Оптимальный вариант – секс четыре-пять раз в неделю.

Помните, что не нужно подмываться за тридцать минут до близости, используя простое мыло. Из-за этого нарушается естественная pH влагалища, возникает чрезмерно кислая среда, которая губительна для сперматозоидов. Следует отдать выбор мылу для интимной гигиены, которое не нарушает естественную среду женских половых органов.

Так ли важна поза? Есть теория, которая гласит, что существуют позы, облегчающие зачатие. Это мнение пока не нашло своего подтверждения.

Гораздо более важно – просто полежать ближайшие десять минут после секса, что позволит мужским половым клеткам попасть в полость матки. Существуют физиологические отклонения матки, которые называются загибом. В этом случае, некоторые позы действительно помогут забеременеть, обсудите этот вопрос с вашим акушером-гинекологом.

Психологическая сторона вопроса

Бывают ситуации, когда в результате разных причин беременность не наступает длительное время. В этом может играть роль стрессовый фактор. Длительные отрицательные эмоции угнетают синтез сперматозоидов, а также могут нарушить процесс овуляции или вовсе отменить ее в данном менструальном цикле. В этой ситуации следует «отключить» эмоции, расслабиться, не обращать внимания на окружающие проблемы.

Специалисты считают, что не нужно ждать беременность и зацикливаться на ней, следует просто расслабиться и отпустить от себя эту мысль. Помните, что ваша жизнь кардинально изменится после появления двух заветных полосок на тесте. К этому нужно быть готовыми. Расслабьтесь, не слушайте посторонних людей, это ваша жизнь и ваш ребенок.

Правильный образ жизни

Вредные привычки:

  • Алкоголь.
  • Курение.
  • Кофеин.
  • Наркотики.
  • Переедание.

Всем известно, что злоупотребление спиртными напитками, курение отрицательно влияют на репродуктивную систему человека. Помимо серьезных отклонений со стороны других органов и систем, половая система повреждается сильнее всего. Табакокурение значительно уменьшает вероятность зачатия.

У беременных женщин возможен выкидыш, появление врожденных пороков плода. Некоторые специалисты считают, что курить можно не менее чем за восемь часов до близости. Но лучше будет полностью исключить алкоголь и сигареты!

Кроме этого, не следует злоупотреблять кофеином. Допускается лишь одна чашка кофе в сутки. Нельзя забывать про сон – ложитесь примерно в одно время и спите не менее восьми часов в сутки.

Фото:pixabay.com

Фото:pixabay.com

Правильное питание

В рационе должны присутствовать молочные, злаковые продукты, зелень и овощи. Обязательно поступление животных и растительных белков – рыба, отварное мясо, орехи. Установлено, что наличие в рационе куриного мяса, яичного белка и достаточного количества морепродуктов – это основа для гармоничного и правильного развития плода.

Особенность морепродуктов в том, что они содержат большое количество нерастворимых омега-3 жирных кислот, витамина Д и кальция. Данные вещества очень сложно получить из других продуктов. Из рациона следует исключить продукты с повышенным содержанием жиров и углеводов, фаст-фуды, а также ограничить потребление мучных и кондитерских изделий. Все это отрицательно влияет на вес и возможность забеременеть.

Установлено, что жировая ткань задерживает эстрогены, избыток которых угнетает мужскую половую систему. Помимо поддержания правильного веса и правильного питания, организм нуждается в дозированных физических нагрузках. Следует заниматься фитнесом, выполнять пробежки или хотя бы делать ежедневную зарядку.

Все нужно делать вовремя

Установлено, что на способность к зачатию очень большую роль играет возраст будущих родителей. Идеальным возрастом для беременности считается промежуток с двадцати до двадцати пяти лет. В норме беременность должна наступить в течение года регулярной половой жизни без контрацепции в возрасте до тридцати пяти лет.

Для женщин старше тридцати пяти этот промежуток сокращается до полугода, после которых следует прибегнуть к медицинской помощи в репродуктивном вопросе. Данная ситуация связана со снижением овуляторного резерва, нарушением гормонального статуса и началом естественного угасания женской фертильности. Это запланировано природой.

Кроме этого, в возрасте старше тридцати пяти лет гораздо выше риск появления у ребенка врожденных пороков, отклонений или заболеваний. Сама беременность также будет протекать тяжелее.

Фото:pixabay.com

Фото:pixabay.com

От некоторых лекарств следует отказаться

Приведем список некоторых препаратов, прием которых нежелателен в прегравидарном периоде:

  • Антибиотики. Данные препараты оказывают выраженное тератогенное действие на плод, то есть значительно увеличивают вероятность аномалий развития и врожденных пороков. Кроме этого, метаболизм антибиотиков сопровождается повышенной нагрузкой на гепатобилиарную систему, в частности – на печень.
  • Антигистаминные (противоаллергические) препараты. Нарушают естественный путь созревания яйцеклетки, замедляют овуляцию.
  • Противосудорожные препараты. Расслабляют мускулатуру, в том числе мускулатуру матки и маточных труб, тем самым, затрудняя прохождение яйцеклетки.
  • Противораковые препараты (цитостатики). Оказывают тератогенный эффект.

Помимо лекарств, следует исключить различные смазки и интимные гели, так как они тоже изменяют вязкость цервикальной слизи и кислотно-щелочной баланс во влагалище. Иногда можно встретить совет, согласно которому можно заменить смазку белком яйца. Нельзя этого делать! Яичный белок может содержать огромное количество патогенных бактерий, попадание которых в организм потребует длительного лечения.

Фото:pixabay.com

Фото:pixabay.com

И снова о лишнем весе!

Повторимся, необходимо привести массу тела к нормальной. Идеальным считается вес, рассчитанный по формуле «рост в сантиметрах – 100». Например, мужчина ростом 180 см должен весить приблизительно 80 кг.

Лишний вес значительно снижает шансы забеременеть, ухудшает либидо, вызывает стрессы и поведенческие расстройства. Недобор веса приводит к нарушению менструального цикла, прекращается овуляция. А мужчины с избыточным весом имеют проблемы с потенцией, объемом спермы и ее качеством.

Приводя вес к норме, не нужно использовать средства для похудения, сидеть на изнуряющих диетах. Займитесь спортом, нормализуйте питание и режим сна, исключите стрессы. Возможно, придется посетить врача-эндокринолога, сдать кровь на гормоны щитовидной железы, половые гормоны.

Помните, что для беременности важны не только хорошее здоровье, правильное питание, отсутствие стрессов, но и честные, доверительные отношения между супругами и искренняя любовь!

Оригинал статьи размещен здесь: http://puzenush.ru/beremennost/devyat-effektivnyx-sposobov-pomogayushhix-zaberemenet/

🎈 Если вам понравилась статья, поддержите ее лайком 👍 (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Другие наши статьи:
Зачатие ребёнка: как правильно это сделать?
Что нужно брать с собой в роддом для ребенка и мамы в 2019 году: список
Ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать
Что делать, если ребенок не слушается в 5 лет: советы психолога
Какие выплаты положены пенсионерам за детей, родившихся до 1990 года

Как быстро забеременеть — питание, витамины, позы, спорт, народные средства, шансы

Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

Итак, супруги полностью прошли этап планирования беременности: избавились от вредных привычек, выявили и вылечили существующие заболевания, подготовили хорошую материальную базу для появления нового члена семьи, а доктор дал «добро» на зачатие. Первое, что волнует молодых супругов, а особенно женщин — как быстро забеременеть? Impregnant.ru подготовил для нетерпеливых пар несколько советов, ускоряющих появление на тесте вымечтанных двух полосочек.

Научитесь определять овуляцию

Ключевой момент в зачатии — это овуляция, ведь для оплодотворения яйцеклетка доступна только в короткий 24-36-часовой диапазон раз в месяц. Чтобы быстро забеременеть, будущей матери следует научиться выслеживать этот «день Х», ведь вышедший из фолликула ооцит живет максимум 1,5 суток. К тому же, заниматься сексом на следующий после овуляции день не рекомендуется: оплодотворение «постаревшей» яйцеклетки в разы чаще заканчивается развитием дефектного зародыша, выкидышами на ранних сроках, преждевременными родами или рождением детей с аномалиями развития.

Наблюдения за организмом

Каждая половозрелая женщина замечала, что на протяжение менструального цикла выделения меняют свой характер. Сразу после месячных их почти нет, и во время секса приходится использовать лубриканты, затем выделений становится много, а либидо зашкаливает, и, наконец, ближе к новой менструации отделяемое из влагалища приобретает белый цвет и кремообразную консистенцию. Когда выделения обильные, тягучие и прозрачные — это и есть день овуляции, единственный день в цикле, когда можно забеременеть.

Такая консистенция влагалищного отделяемого повышает проходимость сперматозоидов и помогает им побыстрее попасть в фаллопиевы трубы, где и произойдет встреча с яйцеклеткой. Уровень рН выделений нейтральный, а сами они похожи на яичный белок.

Кроме того, женщина может заметить в выделениях примесь крови. Это нормально, порой разрывающийся фолликул задевает расположенные вблизи капилляры. Многие женщины замечают момент овуляции как выстрел или щелчок в одном из яичников, за которым следует слабая ноющая боль. Также о выходе ооцита говорит повышение сексуального желания. Если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы — шансы быстро забеременеть самые высокие.

Ведение женского календаря

В современном цивилизованном мире почти у каждой женщины на смартфоне есть приложения для ведения наблюдений и записей о менструальной цикле. Они автоматически или на основании уже имеющихся данных рассчитывают примерную дату следующей менструации и дату овуляции. Если у женщины регулярный менструальный цикл, календарь очень точно прогнозирует день с самыми высокими шансами забеременеть.

Измерение базальной температуры

Забеременеть с первого раза могут и женщины, что пользуются методом измерения базальной температуры. Заключается он в ежедневной фиксации показателей градусника, причем температура измеряется ректально, сразу после пробуждения. Градусник следует держать у себя на прикроватной тумбочке, так как изменение положения тела уже влияет на показатели.

После месячных базальная температура составляет примерно 35,6-37,2 С. В день овуляции, когда можно забеременеть, значения на графике повышаются на 0,3-0,6 С. Если яйцеклетка зрелая и «здоровая» — подъем продлится на примерно одинаковом уровне 2-3 дня; если дольше 3 дней — выход не состоялся, яйцеклетке не хватило концентрации гормонов для созревания; если зафиксирован двойной подъем, но до конца цикла базальная температура не устойчива — яйцеклетка погибла, оставшись неоплодотворенной. Если через неделю после овуляции вы увидите однократное понижение температуры ниже 37 С, а на следующий день значения термометра выровнялись — забеременеть удалось, плодное яйцо имплантировалось в стенку матки.

Ведение графика базальной температуры полезно еще и тем, что зафиксированные данные, как зеркало, отображают большинство существующих гинекологических проблем, а значит, позволяют врачу легко и безошибочно определить состояние репродуктивного здоровья.

Тест на овуляцию

Для многих ведение графика базальной температуры — слишком утомительно, особенно если часто нет времени понежиться в постели и измерить эту самую температуру. Тогда, ориентируясь на появление жидких выделений, самый достоверный способ быстро забеременеть — каждое утро делать тест на овуляцию.

Он выглядит как тест на беременность, только реагирует на содержание не хорионического гонадотропина (ХГЧ), а лютеинизирующего гормона (ЛГ). Пик выработки последнего происходит за 24-48 часов до выхода яйцеклетки, что и проявляется положительным результатом теста. Поскольку сперматозоиды куда живучее яйцеклетки, любви и страсти следует предаваться с того же дня, как «заполосатится» тест: пусть «кавалеры» ждут «даму», а не наоборот.

Для получения достоверного результата всегда следуйте указаниям из инструкции. Тест делается не 1-2 раза, а несколько дней подряд, причем желательно в одно и то же время. За два часа до проведения нельзя пить и мочиться, так что самое удобное время — утро. Примите во внимание, что на результаты теста влияют некоторые гормонсодержащие медикаменты, что снижают уровень ЛГ, и тест показывает ложноотрицательный результат.

Правильно питайтесь

Наш организм — это то, что мы едим. Казалось бы, как кусочек торта влияет на способность быстро забеременеть, но неправильное питание влечет за собой эндокринные нарушения во всем организме. Дисбаланс половых гормонов непременно оборачивается бесплодием или срыванием беременности на ранних сроках — неужели так сложно питаться только здоровыми продуктами?

Откажитесь от вредностей


Соления и копчения вызывают отеки, хлебобулочные изделия и кондитерка провоцируют целлюлит, сладкие газированные напитки снижают тонус кожи. Перестаньте каждый вечер заходить в кондитерский отдел, начните готовить на пару или запекать ежедневные продукты, и уже за месяц организм оздоровится не только внешне, но и внутри. Окажется, что быстро забеременеть вполне реально, стоит только изменить пищевые привычки.

Это не значит, что любимые лакомства теперь под полным запретом. Позволяйте себе раз в неделю выпить чаю с любимыми конфетами или заскочить по дороге с работы в Макдональдс — главное, чтобы вкусное и вредное в рационе присутствовало не каждый день, а от случая к случаю. Тогда и долгожданная беременность не заставит себя ждать.

Принимайте витамины

Даже если ваш рацион сбалансирован, на этапе планирования беременности все равно понадобится дополнительный прием витаминов. В первую очередь, речь идет о препаратах фолиевой кислоты и калия йодида.

Фолиевая кислота — мощный антиоксидант. Она продлевает жизнь всех клеток нашего организма, в том числе и яйцеклетки, что значительно повышает шансы быстро забеременеть. Кроме того, данное вещество предотвращает развитие грубых пороков зародыша и увеличивает его выживание на ранних и самых опасных сроках беременности.

Фолиевая кислота отпускается без рецепта, ее принимать можно и без назначения врача. В аптеках можно найти как монопрепараты, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. В естественном виде вещества много в зеленых листовых овощах, клубнике и апельсиновом соке.

Мужчинам, чтобы супруга смогла быстро забеременеть, важно обогатить свой рацион аскорбиновой кислотой. Витамин С увеличивает число полноценных спермиев в эякуляте в разы. Разумеется, препарат нужно принимать хотя бы в течение месяца до первых попыток зачатия.

Сократите потребление кофеина

Тем, кто выпивает 1-2 чашки некрепкого кофе в день, волноваться нечего — такой объем напитка вреда не приносит. Но большее количество кофеина снижает выработку половых гормонов и ослабляет репродуктивную функцию.

Доказано, что три чашки кофе в течение дня снижают вероятность забеременеть на 10%, а четыре — на 25%. Кофеин уменьшает активность мышечного слоя фаллопиевых труб, что препятствует передвижению по них яйцеклетки навстречу сперматозоидам.

Если совсем отказаться от кофе не получается, то предпочитайте натуральный кофе растворимому — кофеина в нем в разы меньше.

Полюбите спорт

О том, что в здоровом теле — здоровый дух, говорят не на пустом месте. Давно отмечено, что женщинам, в жизни которых присутствуют физические нагрузки, не сложно быстро забеременеть, да и саму беременность они переносят легко.

Если найти время для спортзала не получается, начните с малого: с 20 минут пробежки по периметру квартала, в котором живете, вместо вечернего просмотра телевизора, с пеших прогулок после работы или на работу, с 15-30 минут домашних тренировок, пока муж придет с магазина и т. п.

Придерживайтесь в спорте «золотой середины»: нерегулярных и слабых тренировок не достаточно для поддержания тела в тонусе, а интенсивные и выматывающие провоцируют гормональные сбои и нарушения менструального цикла, ведущие к неспособности забеременеть.

Бросьте курить

Для некоторых женщин борьба с никотиновой зависимостью — самое сложное испытание, справиться с которым не помогает даже желание завести ребенка. А жаль, у курильщиц наблюдается снижение уровня гормонов из группы эстрогенов, что рано или поздно «отключает» овуляцию. Кроме того, никотин влияет на «отращивание» эндометриального слоя, что снижает шансы на надежное закрепление эмбриона.

Завязать с курением, чтобы быстро забеременеть, необходимо и мужчине. Вредная привычка снижает концентрацию спермиев в эякуляте, уменьшает их подвижность и продолжительность жизни, что тоже снижает шансы на «свидание» половых клеток.

Занимайтесь «правильным» сексом

В попытках побыстрее зачать ребенка большинство пар сутками не вылазит с постели. А зря. Эксперты уверяют, что самый эффективный способ быстро забеременеть — заниматься любовью в фертильный период через день. Если чаще — качество спермы снижается, концентрация сперматозоидов в эякуляте становится недостаточной, если реже — сперма застаивается, и половые клетки теряют подвижность. Если желаете зачать ребенка быстро, придерживайтесь следующих простых правил:

Выбирайте позы

С одной стороны, связь между выбором позы и вероятностью забеременеть не доказана. Специалисты рекомендуют выбирать для секса те позиции, в которых комфортно и приятно обеим партнерам. С другой стороны, женщинам с загибом матки может понадобиться особая поза, т.к. патология «прячет» шейку матки и затрудняет попадание в нее спермы. Им подойдут позиции «сверху» или любые вариации «мужчина сзади» — они обеспечивают более глубокое проникновение члена и облегчают проникновение сперматозоидов.

После полового акта «бывалые» женщины рекомендуют полежать на спине с подогнутыми к груди коленями или постоять в позе «березка».

Не используйте смазки

В фертильный период использование различных смазок и лубрикантов не имеет смысла, но все же многие пары предпочитают дополнительное «увлажнение». Лучше оставить все тюбики в тумбочке, т.к. смазки изменяют состав цервикальной слизи, а многие еще и убивают сперматозоиды, что снижает шансы быстро забеременеть.

Если без лубриканта никак, купите масло канолы или поработайте над прелюдией — возбужденной женщине смазка не нужна.

Откажитесь от душа

Нет, не совсем, а только после секса. От душа, ванны, купания в водоеме, походов в сауну и т.п. Вытрите лишнее салфеткой, позвольте себе остаться в кровати и уснуть сладким сном.

Также вероятность быстро забеременеть снижают любые занятия, повышающие температуру тела — длительные пробежки, интенсивные физические нагрузки и солнечные ванны.

Обратитесь к народным средствам

Стремлению быстро забеременеть часто помогает народная медицина. Отвары и настойки трав действенны и в лечении бесплодия, и в улучшении репродуктивной функции.
  1. Отвар ортилии (боровой матки). 3 ст.л. сухих измельченных листьев залить 2 ст. крутого кипятка и проварить на минимальном огне 25-30 минут. Отвар процедить, принимать в течение дня вместо чая.
  2. Отвар шалфея. 1 ч.л. цветка залить чашкой кипятка, настоять 10-15 минут, пить как обычный чай, добавляя сахар, мед или сахарозаменитель. Прием начинать с первого дня менструального цикла.
  3. Чай из лепестков роз. 1 ч.л. лепестков с горкой заливается кипятком и заваривается как обычный чай. Чтобы быстро забеременеть — принимать трижды в день по истечению 30 минут после трапезы.
  4. Положительным влиянием на работу половых органов давно известна материнка. Ее еще называют «женской травой», т.к. растение помогает быстро забеременеть. Пейте отвар материнки в течение месяца до начала попыток зачатия, чтобы увеличить шансы на успех.
  5. Тыква. «Царица огорода» всегда славилась богатым витаминно-минеральным составом. Регулярное употребление улучшает функциональность репродуктивных органов и способствует быстрому зачатию. Оладьи, каша, пирог, пудинг, суфле и даже желе — чего только не приготовишь из тыквы: и вкусно, и полезно, и разнообразно.

Не нервничайте!

У большинства женщин зачатия малыша сопровождается стрессом. Вместо того, чтобы расслабиться и получать удовольствие от процесса, они нервничают: получилось ли забеременеть? не случилось ли внематочной? закрепился ли эмбрион? Концентрация на этих и тысяче других вопросов снижают фертильность на 30%, т. к. организм находится в неблагоприятном для вынашивания малыша состоянии.

Если вы склонны к повышенной тревожности — посоветуйтесь с доктором, возможно, он назначит вам растительное седативное. Не пренебрегайте визитом к психологу — порой разобраться с происходящем в голове реально только с посторонней помощью.

Смените обстановку

Если быстро забеременеть в «домашних условиях» ну никак не получается, попробуйте поменять обстановку. Запланируйте небольшой отпуск на фертильный период: положительные эмоции от поездки, созерцания новых или любимых мест, вкусной еды и свежего воздуха с высокой вероятностью помогут зачать долгожданного малыша.

Если вырваться из города не позволяют обстоятельства — снимите на ночь комнату в отеле, сходите в ресторан, зажгите свечи, отправьтесь на сутки с палаткой к ближайшему озеру — в общем, сделайте все, чтобы обычный секс стал необычным и романтическим.

Как быстро забеременеть вторым ребенком?

Многие женщины, воспитывающие первенца, нередко сталкиваются с явлением вторичного бесплодия. Т.е. они способны забеременеть изначально, патология появляется с возрастом и после перенесенных заболеваний или операций. Самые распространенные причины вторичного бесплодия — это:
  • тяжелые травматичные роды;
  • операция кесарева, после которой остался большой рубец на матке;
  • гормональные сбои;
  • повреждение эндометриального слоя во время аборта или вынужденного выскабливания после выкидыша;
  • биологическая несовместимость супругов;
  • развитие резус-конфликтной несовместимости во время первой беременности — образованные антитела живут в иммунной системе женщины до конца жизни;
  • возраст после 35 лет.
Разумеется, ответственные супруги начнут попытки забеременеть только после посещения врачей, когда будут устранены все возможные препятствия на пути к новому члену семьи.

Специалисты рекомендуют планировать новую беременность не раньше, чем через 3 года после предыдущей — это тот термин, в течение которого восстановление репродуктивной системы происходит полностью, хотя часто фертильность восстанавливается уже через 2 недели после родов. Дети-погодки — это хорошо в плане «отстрелялась и готово», но не каждый организм способен выдержать новое испытание, особенно если роды прошли тяжело или с помощью кесарева.

Как быстро забеременеть мальчиком или девочкой?

Пол будущего ребенка определяется исключительно мужской составляющей. Яйцеклетка — это набор из двух Х-хромосом, сперма — «коктейль» из Х- и Y-сперматозоидов.

Считается, что носители Х-хромосомы передвигаются медленнее, но зато живут дольше, чем их Y-«коллеги». Поэтому если половой акт произойдет до овуляции, больше вероятности забеременеть девочкой.

Сперматозоиды с Y-хромосомой быстрые и подвижные, но быстро погибают. Поэтому в день овуляции именно в них есть все шансы оплодотворить яйцеклетку и забеременеть мальчиком.

Как быстро забеременеть после аборта или выкидыша?

Потеряв малыша (самопроизвольно или по медицинским показаниям), женщинам часто хочется заполнить образовавшуюся пустоту новым ребенком, т.е. срочно забеременеть снова. Делать этого не стоит — после чистки полости матки половым органам крайне необходимо восстановление. В зависимости от срока прерывания, понадобится от 3 до 6 месяцев «отдыха». В этот период гинеколог посоветует тщательно предохраняться, т.к. новая беременность с высокой вероятностью закончиться очередным прерыванием.

Очень быстро забеременеть после выкидыша или аборта можно, если восстановительный период сопровождался приемом оральных контрацептивов. После отмены препарата организм использует все возможности для продолжения рода, т.к. не знает, выпадет ли ему такая возможность.

Учитывайте, что точка отсчета нового менструального цикла начинается со дня аборта. Т.е., забеременеть можно уже через 14 дней после мини-операции.

Как быстро забеременеть после спирали или противозачаточных?

После удаления спирали или отмены оральных контрацептивов восстановление репродуктивной функции происходит уже в течение первого месяця, т.е. вполне реально забеременеть сразу же. Однако гинекологи советуют пропустить один менструальный цикл с целью регенерации эндометриального слоя матки. Если спираль применялась очень длительный период, на полное восстановление может уйти от 3 до 6 месяцев.

Шансы быстро забеременеть

Не каждый секс в период овуляции заканчивается беременностью. Если оба половых партнера здоровы, вероятность быстро забеременеть с первого раза составляет в среднем всего лишь 25%. Такой низкий процент обуславливается тем, что не всегда яйцеклетка доживает до попадания в маточные трубы сперматозоидов, не каждый раз спермиям хватает ферментов для растворения оболочек женской клетки, и не все оплодотворенные яйцеклетки успешно закрепляются в эндометрие матки.

Интим в фертильный период месячного цикла позволяет забеременеть лишь в 10% случаев. Но если предаваться страсти раз в два дня, и при этом делать все возможное, чтобы сперма оставалась в половых путях, возможность забеременеть быстро возрастает в разы.

Важно принимать во внимание и возраст. Организм «настроен» на беременность только в периоде 22-33 лет. Дальше фертильность с каждым годом уменьшается на 3-4%.

По статистике, забеременеть с первого раза удается 1 женщине с 6. Если вместо двух полосок на тесте начались месячные — не нужно расстраиваться: 90% здоровых пар беременеют в течение 6 месяцев после отмены контрацептивов.

Если быстро забеременеть не удается, может стоит «отпустить ситуацию» и сконцентрироваться на любимых делах, близких, друзьях? Вы же посетили врачей, прошли обследования, вылечились и удостоверились, что здоровы? Любите друг друга, кайфуйте от чувственного секса, наслаждайтесь процессом — и рано или поздно малыш постучится в ваши двери.


Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

Самые популярные мифы о зачатии: развенчиваем

Мифы о зачатии часто оказывают существенное влияние на поведение пар, которые хотят завести ребенка, хотя и не имеют под собой научного обоснования. Поэтому мы создали для вас подборку самых популярных мифов, которая — мы надеемся — поможет вам избежать чужих ошибок и приблизить желанное.

Миф № 1: существуют «безопасные» дни

Забеременеть можно в любой день, даже во время менструации. Конечно, в определенные дни вероятность зачатия повышается, однако высчитать дни с низкой вероятностью зачатия не так просто, к тому же «низкая» — не значит «нулевая». Именно с этим связан столь высокий процент нежелательных беременностей, произошедших в «безопасные» дни.

Миф № 2: за пол ребенка «ответственна» женщина

В некоторых странах «вину» за рождение ребенка «не того пола» до сих пор возлагают на женщину. Однако этот предрассудок не подтверждается научно: доказано, что за пол ребенка отвечает мужская хромосома. Соответственно мужчинам, «заказывающим» супруге мальчика или девочку, стоит понять бессмысленность подобных просьб. Дело в том, что пол будущего ребенка определяется набором половых хромосом, которые образовались при оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом. Женская хромосома — всегда Х, мужская хромосома («носителем» которой и является сперматозоид) может быть как X, так и Y. То есть если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид X — родится девочка, если Y — мальчик.

Миф № 3: если после полового акта принять позу «березки», вероятность зачатия серьезно возрастет

В этом утверждении есть небольшая доля правды: возможно, принятие этой позы облегчит путь некоторым сперматозоидам. Однако в целом подобный фанатизм скорее не обоснован: дело в том, что при незащищенном половом акте во влагалище попадает несколько миллионов сперматозоидов, поэтому «отлавливать» отдельных «беглецов» просто нет смысла.

Миф № 4: если пара стремится скорее зачать ребенка, нужно как можно чаще заниматься сексом

Полноценное созревание жизнеспособных сперматозоидов происходит в течение примерно 48 часов. При частых попытках зачатия (1—2 раза в сутки) сперматозоиды просто не успевают созревать, а следовательно, и шансы на оплодотворение яйцеклетки невелики. При этом самая высокая вероятность зачатия наблюдается лишь в течение нескольких определенных дней на протяжении месяца: это непосредственно день овуляции, а также 1—2 дня перед и 1—2 дня после овуляции (в некоторых случаях зачатие также довольно вероятно за 5—7 дней до наступления овуляции). В остальные дни месяца шансы зачать малыша значительно ниже.

Таким образом, чтобы максимизировать шансы на успех (если вы планируете ребенка), сексом лучше заниматься после 48 часового перерыва за 1—2 дня до овуляции, в день овуляции, а затем через 1—2 дня после овуляции.

Чтобы максимально точно определить дату наступления овуляции, вы можете воспользоваться специальным тестом на овуляцию: например, сверхточным цифровым тестом Clearblue. Этот тест позволяет с 99-процентной вероятностью определить повышение уровня гормона ЛГ (лютеинизирующий гормон), которое происходит за 24—36 часов до наступления овуляции.

Миф № 5: прерванный половой акт — надежный способ контрацепции

Это утверждение ложно. Согласно некоторым данным, в смазке, выделяемой во время полового акта (ее научное название — предсемя) также содержится некоторое количество сперматозоидов, достаточное для оплодотворения.

Миф № 6: в период грудного вскармливания забеременеть нельзя

Утверждение это основано на том, что при постоянном кормлении грудью в течение первых месяцев жизни младенца у женщины замедляется восстановление менструального цикла. Однако первая после родов овуляция наступает до того, как возобновляется менструальный цикл, соответственно, даже в период грудного вскармливания стоит использовать контрацептивы.

Миф № 7: самый эффективный способ определения овуляции — измерение базальной температуры

Ведение графика базальной температуры — задача довольно трудоемкая и не очень приятная. При этом его применение не гарантирует точного результата, так как температура тела может подниматься по многим причинам помимо овуляции (например, из-за употребления алкоголя, горячего питья или даже беспокойного сна). Кроме того, приблизительно у 20% женщин перед овуляцией не происходит повышения температуры.

Существует гораздо более эффективный и надежный метод вычисления благоприятных для зачатия дней: использование современных тестов на овуляцию. Самым точным на сегодняшний день (точность свыше 99%*) и удобным (результат выводится в виде понятных символов) является цифровой тест на овуляцию Clearblue. Воспользовавшись этим тестом, вы сможете с легкостью вычислить дни, когда зачатие наиболее вероятно.

Миф № 8: эффект от приема оральных контрацептивов сохраняется долгое время после его окончания

Это не так: если после 7-дневного перерыва вы не начнете новую упаковку таблеток, наступление беременности становится весьма вероятным. Дело в том, что один из принципов действия оральных контрацептивов основан на подавлении овуляции, поэтому в случае пропуска таблеток эффективность их как средства контрацепции снижается.

Миф № 9: невозможно забеременеть при первом половом контакте

Существует всеобщее заблуждение, что невозможно забеременеть во время первого полового контакта. Это неверно. Всегда есть возможность забеременеть, если вы занимаетесь сексом — даже в первый раз. Если вы занимаетесь сексом, но не хотите забеременеть, вам необходимо выбрать метод контрацепции, который подойдет именно вам (в этом вам поможет специалист).

Миф № 10: наибольшая вероятность забеременеть имеется на 14-й день цикла

Не обязательно. Это зависит от продолжительности вашего персонального цикла и от времени овуляции. Самым фертильным временем является день овуляции и один день до ее наступления (обычно за 12—16 дней до следующей менструации). Но не забывайте, что сперматозоиды активны в течение нескольких дней, поэтому даже если вы имели половой контакт за несколько дней до овуляции, у вас все еще остается возможность забеременеть.

Не верьте мифам! Пусть они будут лишь поводом для смеха, а не камнем преткновения в реальной жизни. Счастливой вам беременности и здоровых малышей!

* При использовании цифрового теста на овуляцию Clearblue женщины чаще, чем при использовании других тестов на овуляцию, получают те же результаты, что и при обращении в специальную лабораторию. Неопубликованные данные.

Читать еще

Как можно больше женщин должны обрести радость материнства — Российская газета

В Москве в Центре акушерства, гинекологии и перинатологии проходит V Международный конгресс, посвященный репродуктивному здоровью. Накануне обозреватель «РГ» побеседовал с председателем оргкомитета конгресса, главным акушером-гинекологом РФ академиком РАМН Лейлой Адамян.

Российская газета: Лейла Владимировна, это не первый Конгресс на тему репродукции. Каждый раз он собирает цвет мирового акушерства и гинекологии. Но, может, все-таки стоит поменять тематику?

Лейла Адамян: Вы же сами заметили, что форум собирает лучших представителей медицины в нашей области. Это свидетельствует, что именно данная тема чрезвычайно актуальна. Не только в нашей стране — во всем мире. Ведь с чем к нам чаще всего обращаются женщины: «Могу ли я забеременеть? Будет ли у меня ребенок?» Потому менять повестку дня, считаю, нет необходимости. Есть другая необходимость, ради которой мы и собираемся: надо чтобы как можно больше женщин могли обрести радость материнства. Чтобы самые новые технологии, помогающие преодолеть бесплодие, не оставались достоянием некого узкого круга. Чтобы были доступны всем, кто в них нуждается.

РГ: Нуждаются многие?

Адамян: Только в нашей стране каждая шестая пара бесплодна. Причем бесплодие в равной степени касается и женщин, и мужчин.

РГ: С чем это связано?

Адамян: Прежде всего с огромным количеством болезней органов репродуктивной системы: опухоли, воспалительные процессы, врожденные пороки развития, спаечные процессы, напрямую связанные с искусственным прерыванием беременности. К этому надо присовокупить отсутствие культуры поведения, неумение вести здоровый образ жизни. Очень часто — это результат небрежения к самому себе. Посмотрите на многих наших молодых. В основном обращается внимание на мелочи — на одежду, косметику, на умение произвести внешнее впечатление. А ведь все это, по большому счету, не имеет никакого отношения к репродуктивному здоровью.

РГ: Мода на голые талии и животы в холодную погоду…

Адамян: Конечно, это безобразие. Но дело не только в этом. А в том, что надо смолоду беречь свое здоровье, смолоду готовить себя к будущей взрослой жизни. Это касается отношений в семье, атмосферы в школе. Наконец, того, как само государство относится к данной проблеме. Я уже сорок лет практикующий акушер-гинеколог. Но только теперь впервые почувствовала реальное внимание со стороны государства к проблемам репродукции. И не только внимание, но и действенную помощь. Лишь один пример. Впервые за последние десятилетия в России отмечен рост рождаемости и снижение младенческой смертности. Сейчас разработаны новые порядки, протоколы, стандарты по оказанию помощи женщине вне и во время беременности. Они призваны улучшить качество и результаты нашей работы. Открываются в России новые перинатальные центры. Это значит, что высокотехнологичная помощь женщинам будет более доступна не только в Москве и Питере, но и в отдаленных регионах страны.

РГ: В конце прошлого года британскому ученому Роберту Эдвардсу была вручена Нобелевская премия в области медицины за ЭКО — экстракорпоральное оплодотворение.

Адамян: Роберт Эдвардс создал технологию искусственного оплодотворения. Благодаря ЭКО родились более 4 миллионов людей. От начала разработки методов ЭКО до рождения первого ребенка из пробирки прошло более 25 лет. Технология ЭКО — апофеоз новейших достижений в самых разных областях медицинской науки. Перенос процесса зачатия из организма женщины в условия лаборатории потребовал детального изучения, а затем детального воспроизведения всех тончайших деталей и условий естественного зачатия. Теперь ЭКО — самый эффективный способ лечения бесплодия в тех случаях, когда все иные методы, в том числе с применением новейших хирургических высоких технологий, не дают результата. Частота наступления беременности после единственной попытки ЭКО достигает 45-50 процентов.

РГ: Первым в мире ребенком из пробирки стала Луиза Браун…

Адамян: Луиза родилась 25 июля 1978 года. Эта беременность стала результатом гениального труда двух выдающихся ученых — эмбриолога Эдвардса и хирурга Патрика Стептоэ. Яйцеклетка была получена в результате лапароскопии и доставлена в лабораторию, где и было проведено оплодотворение в пробирке. Сейчас Луиза работает почтальоном в Англии. Она мама здорового ребенка, которого родила обычным путем.

РГ: В Советском Союзе первый ребенок из пробирки родился в 1986 году в центре, в котором вы работаете.

Адамян: В лаборатории эмбриологии Бориса Васильевича Леонова. Беременность протекала нормально. Кесарево сечение провел тогдашний директор Центра Владимир Иванович Кулаков. Его имя сейчас носит наш центр. Лена Донцова — так зовут первую пациентку, сама недавно в нашем центре родила ребенка.

РГ: Присуждение Нобелевской премии за ЭКО — не только признание этого метода как средства борьбы с бесплодием?

Адамян: Что чрезвычайно важно, это путь доступа к зародышевому материалу, путь к диагностике и профилактике многих наследственных заболеваний. ЭКО не решает проблему демографии в стране. Но решает проблемы конкретной семьи, которая, как мы уже сказали, другими методами не может получить долгожданного ребенка.

РГ: На Конгрессе не раз приводились данные о нуждающихся в ЭКО. Сколько таких нуждающихся в России?

Адамян: Очень много. Это женщины после неудачных абортов, после перенесенных воспалительных процессов, оперативных вмешательств. Это женщины с эндокринными заболеваниями, опухолями, пороками развития и так далее.

РГ: Все чаще появляются сообщения о длительном хранении замороженной яйцеклетки. Недавно родила женщина после того, как ее эмбрион сохранялся 20 лет. Откуда такие сроки? И зачем?

Адамян: Причины разные. Например, женщина готовится к радикальной гинекологической или онкологической операции. Или женщине в данный момент по каким-то иным причинам нельзя рожать. Забор яйцеклетки, ткани яичника, оплодотворение может проводиться до операции. Оплодотворенная яйцеклетка подвергается замораживанию и переносится в дальнейшем с помощью вспомогательных репродуктивных технологий.

РГ: Лично вы немало способствовали тому, чтобы высокие технологии, лапароскопия в том числе в лечении бесплодия применялась как можно чаще…

Адамян: Надеюсь, это мне не в упрек? Лапароскопия — наиболее щадящий метод при хирургических вмешательствах. Мною она применялась для забора яйцеклеток еще тогда, когда эта область только начинала развиваться

РГ: В вашей практике немало случаев, когда женщина после удаления злокачественной опухоли матки беременеет, рожает здорового ребенка. При таких операциях применятся лапароскопия?

Адамян: Как правило, да.

РГ: Новые технологии позволяют женщинам чуть ли не в 70 лет рожать детей. Как вы к этому относитесь?

Адамян: Всему свое время. От 20 до 35 лет — наиболее благоприятный возраст для беременности и родов. Именно в этот период меньше всего осложнений, больше всего здоровых детей. Чем женщина старше, тем больше вероятность развития различных болезней, каждая из которых вносит свой отрицательный вклад в течение беременности, родов, состояние плода. Забеременеть и родить в наше время с помощью высоких технологий можно и в 60 лет, и позже. Такие случаи есть. Но у каждого такого случая — своя история. И это, по большому счету, противоестественно.

РГ: Мы ушли в нашей беседе в сторону ЭКО. Понимаю всю важность проблемы. Однако, как вы сказали, это не главное в изменении демографической ситуации. А что же главное?

Адамян: А главное то, что всего 35 процентов беременных здоровы. В результате рождаются больные дети. И наша задача — об этом говорят участники Конгресса — изменить отношение к плоду. Сегодня именно плод — главный пациент. Его надо внутриутробно с первых дней беременности обследовать, холить, лелеять, лечить. И если нужно — оперировать. То есть сделать все, чтобы в наш мир ребенок пришел здоровым.

Время сюрпризов, когда женщина не знает, родится у нее здоровый или больной ребенок, проходит. Должно пройти! А это немыслимо без оздоровления женского населения. Здоровая мать может родить здорового ребенка. И в этом наша, не побоюсь громкого слова, — миссия врача, миссия акушера-гинеколога.

Овуляция: когда лучше всего забеременеть?

Признаки овуляции

Ваше тело хорошо сообщает вам, когда у вас овуляция. Вы можете заметить такие симптомы, как:

  • усиление полового влечения,
  • нежность груди,
  • вздутие живота,
  • судороги и
  • световая пятнистость.

Обратите внимание на эти знаки, так как они могут помочь вам определить лучшее время для беременности.

Использование теста на овуляцию

Если месячные приходятся на один и тот же день каждого месяца (плюс-минус несколько дней), вы можете использовать безрецептурный набор для определения овуляции, который определяет гормон ЛГ в моче. Когда уровень ЛГ всплеск или «всплеск», у вас вот-вот начнется овуляция. Чтобы предсказать овуляцию, отсчитайте 17-18 дней назад от того момента, когда у вас будет менструация в самом коротком цикле. Затем используйте набор для определения овуляции, чтобы проверить уровень ЛГ, начиная с этого дня. Например, если у вас обычно 30-дневный цикл, начните тестирование на 12-й или 13-й день и проверяйте один раз в день примерно в одно и то же время, пока ваш набор не покажет положительный результат.Хорошее эмпирическое правило — покупать самый доступный комплект с наименьшим количеством наворотов — не нужно слишком усложнять процесс.

Как найти лучшее время для беременности

Если вы хотите забеременеть и у вас регулярные менструации, лучшее время для секса — за день до овуляции. У вас также есть хорошие шансы на зачатие в течение пяти дней, предшествующих овуляции, а также в день самой овуляции. По сути, чем чаще вы занимаетесь сексом в это время, тем лучше.Частые половые сношения означают увеличение количества сперматозоидов, а поскольку качество спермы имеет короткий срок годности, лучше начинать заниматься сексом, когда она свежая.

Многие люди используют различные методы и продукты для определения фертильности, чтобы отслеживать изменения базальной температуры тела (BBT) и цервикальной слизи; однако превращение вашего путешествия в сложный проект не обязательно поможет вам быстрее забеременеть. На самом деле, это может привести к навязчивому поведению и усложнить ваши отношения с партнером. Если вы уже отслеживали и собирали все эти данные, ваш врач обязательно примет их во внимание.Но если вы здоровы и у вас регулярные месячные, самый эффективный способ забеременеть — просто прекратить использовать противозачаточные средства (и заниматься сексом).

Как повысить шансы забеременеть

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на рождение ребенка.

Больше секса поможет вам зачать ребенка

Частый секс — лучший способ зачать ребенка. Это означает заниматься сексом каждые 2-3 дня в течение месяца.

Наиболее вероятное время для наступления беременности

Наиболее вероятно, что вы забеременеете, если будете заниматься сексом во время овуляции. Если ваш цикл длится 28 дней, овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Может быть трудно точно узнать, когда происходит овуляция, поэтому лучший совет — чаще заниматься сексом.

Пройдите медицинский осмотр

У вас больше шансов забеременеть, если у вас обоих хорошее здоровье.

Если вы планируете забеременеть, рекомендуется посетить своего врача общей практики для проверки состояния здоровья.Это важно, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства.

Поддержание здорового веса

Избыточный или недостаточный вес может означать, что у вас меньше шансов забеременеть. Кроме того, у мужчин с нормальным весом вырабатывается сперма лучшего качества.

Измерьте индекс массы тела (ИМТ). Если ваш ИМТ составляет от 20 до 25, ваш вес нормальный. Если ваш ИМТ больше 30, это может повлиять на вашу способность забеременеть.

Если у вас избыточный вес, потеря хотя бы 5% массы тела может улучшить вашу фертильность.

Бросьте курить

Курение может снизить ваши шансы забеременеть. Курящие женщины более склонны к бесплодию, и им требуется больше времени для зачатия. Курение также может повредить сперму мужчины.

Питайте свое тело

Употребление здоровой пищи поможет вам контролировать свой вес и улучшить свое здоровье. Ешьте много фруктов, овощей, белков, цельного зерна и здоровых жиров. Прием добавки фолиевой кислоты, также известной как витамин B9, также очень важен.

Информация:

Что есть при попытке забеременеть

Занимайтесь спортом, но не слишком много

Регулярные умеренные физические нагрузки полезны для вашего тела и ума. Избегайте очень интенсивных упражнений, так как это может снизить вашу фертильность. Например, спортсмены, участвующие в марафонах, могут заметить, что у них прекратились месячные.

Старайтесь поддерживать низкий уровень стресса

Стресс может повлиять на ваше сексуальное влечение, и это может привести к тому, что вы будете реже заниматься сексом.Это также может повлиять на выработку спермы. При попытке забеременеть может помочь расслабление и избегание стресса.

Просмотрите все лекарства, которые вы принимаете, легальные или нелегальные

Незаконные наркотики могут снизить вашу фертильность и опасны во время беременности.

Некоторые лекарства небезопасно принимать во время беременности. Некоторые из них могут также снизить вашу фертильность.

Прежде чем пытаться забеременеть, поговорите со своим лечащим врачом или фармацевтом о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете.

Профилактика инфекций, передающихся половым путем

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), такие как хламидиоз, могут снизить ваши шансы забеременеть. Если вы еще не пытаетесь забеременеть, практикуйте безопасный секс и используйте презерватив при каждом половом акте.

Последняя проверка страницы: 15 марта 2018 г.
Дата следующего рассмотрения: 15 марта 2021 г.

Как забеременеть | Репродуктивный научный центр Нью-Джерси

Забеременеть с первого взгляда

  • Пары могут максимизировать свои шансы забеременеть без лечения бесплодия, зная, как забеременеть, и следя за тем, чтобы их половой акт был наиболее продуктивным, или изменив свой образ жизни, который может помешать их фертильности.
  • Трудности с зачатием могут вызывать разочарование, но они не всегда являются признаком бесплодия и не всегда являются признаком того, что паре или отдельному человеку необходимо проконсультироваться со специалистом по лечению бесплодия.
  • Пары должны сначала попробовать все, что они могут сделать, чтобы улучшить свои шансы на естественное зачатие посредством их нормальной фертильности, определяемой как достижение беременности в течение 12 месяцев после незащищенного полового акта.

Когда обратиться к специалисту по фертильности

Как пары могут увеличить свои шансы забеременеть

Около 85 процентов пар в возрасте от 20 до 30 лет забеременели в течение 12 месяцев после попытки.Так что для многих пар зачатие в пределах досягаемости! Тем не менее, другим парам может быть полезно поговорить с врачом о том, как повысить свои шансы забеременеть.

Посетите врача общей практики или акушера-гинеколога

Лучшее место, чтобы начать путь к материнству, — это кабинет лечащего врача. Обычная проверка партнера-мужчины и женщины может помочь определить потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут предотвратить или осложнить беременность, а также предлагаемые потенциальные изменения образа жизни, которые увеличивают шансы пары.Женщины должны посетить своего акушера-гинеколога, прежде чем пытаться забеременеть, чтобы определить состояние своего репродуктивного здоровья и обсудить любую семейную историю бесплодия или любые опасения по поводу других состояний здоровья, которые могут вызвать потенциальное бесплодие.

Прекратите использование противозачаточных средств заблаговременно

Посещение акушера-гинеколога перед зачатием также дает возможность обсудить сроки прекращения приема противозачаточных средств. Некоторые методы гормональной контрацепции, такие как инъекции Депо-Провера или оральные противозачаточные таблетки, могут повлиять на уровень гормонов и затруднить достижение беременности в течение некоторого времени после прекращения их использования.

Подсчитано, что среднестатистической паре может потребоваться до 18 месяцев, чтобы забеременеть после прекращения приема Депо-Провера, и в среднем 4-6 месяцев после прекращения приема оральных контрацептивов. Лучшее понимание того, что предыдущая практика контроля над рождаемостью означает для зачатия, может быть полезно парам, пытающимся создать свою семью.

Исследуйте лучшие сексуальные практики и игнорируйте мифы

Существует мало доказательств того, что определенные сексуальные позы, половой акт в определенное время в течение дня или сохранение определенных поз после полового акта повышают вероятность забеременеть.Исследования не подтверждают мнение о том, что половые акты чаще, чем каждые 2–3 дня, повышают шансы на беременность (но и не вредят). Кроме того, климакс у женщины может способствовать переносу сперматозоидов, но мало доказательств того, что сексуальный климакс повышает шансы на беременность.

Несмотря на слухи о том, что лубриканты могут помочь сперматозоидам достичь яйцеклетки, некоторые лубриканты, такие как K-Y Jelly и некоторые виды Astroglide, могут влиять на выживаемость и подвижность сперматозоидов. Фактически, некоторые смазки являются спермицидными или предназначены для уничтожения сперматозоидов.Парам, которые предпочитают использовать смазку, Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) рекомендует использовать минеральное масло или масло канолы или смазки на основе гидроксиэтилцеллюлозы, поскольку они не оказывают такого же влияния на сперму.

Понимание овуляции и зачатия

Увеличение частоты половых актов, отказ от методов контроля рождаемости и отказ от потенциально вредных лубрикантов полезны, но понимание менструального цикла женщины и ее овуляции может иметь решающее значение для достижения беременности.Пары могут максимизировать свои шансы забеременеть, увеличив частоту половых актов до 2-х или 3-х дней в преддверии овуляции.

Сначала полезно собрать воедино кусочки головоломки, как забеременеть.

  • Чтобы забеременеть, яичники женщины должны высвободить яйцеклетку, которая должна попасть в одну из двух фаллопиевых труб, где она может быть оплодотворена спермой мужчины.
  • Сперма должна быть доставлена ​​в фаллопиевы трубы женщины путем входа через влагалище во время полового акта в надлежащее время.
  • Оплодотворенная яйцеклетка, или эмбрион, затем перемещается в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки и развивается в плод.

Продолжительность менструального цикла варьируется по ряду причин, но обычно составляет от 21 до 35 дней. Средний цикл составляет 28 дней. Овуляция, или выход яйцеклетки из яичников, обычно происходит примерно за две недели до начала менструального цикла. У женщины с типичным 28-дневным циклом овуляция ожидается с 13 по 15 день.

Яйцеклетка жизнеспособна только в течение 12-24 часов после выхода из яичника, а мужские сперматозоиды обычно жизнеспособны в течение пяти дней после эякуляции. Теоретически незащищенный половой акт в день или за два дня до овуляции увеличивает вероятность беременности. Беременность может наступить, если половой акт произошел за пять дней до овуляции. Вот почему увеличение частоты половых актов через день или каждый третий день до и во время «окна фертильности» (6-дневный период времени, заканчивающийся в день, когда считается, что яйцеклетка вышла) может помочь улучшить вероятность зачатия.

Методы отслеживания овуляции

Хотя это окно естественной фертильности является оптимальным в определенные дни женского менструального цикла, часто трудно точно отследить овуляцию. Согласно исследованию ASRM и Общества репродуктивной эндокринологии и бесплодия (SREI), методы отслеживания овуляции могут точно предсказать, когда происходит овуляция, но мало доказательств того, что мониторинг овуляции во время менструального цикла увеличивает шансы на беременность.Женщины, которые отслеживают свои циклы, используя наблюдения за несколькими факторами, точно предсказывают свою овуляцию примерно в 50% случаев.

Отслеживание овуляции довольно сложно, поскольку менструальные циклы различаются по продолжительности, а нерегулярные менструальные циклы у женщин не редкость. Хотя 25 процентов случаев бесплодия связаны с нарушением овуляции, нерегулярные циклы не всегда являются признаком бесплодия. Медицинское обследование может определить, действительно ли нерегулярные менструации находятся в пределах нормы или являются результатом основного заболевания.

При правильном использовании методы отслеживания овуляции могут помочь предсказать время овуляции у многих женщин с определенной точностью. Хотя отслеживание овуляции не увеличивает значительно шансы на беременность, оно может помочь парам лучше предсказать, когда наступит «фертильное окно», и определить лучшие дни для полового акта.

Популярные методы мониторинга овуляции включают следующее.

Приложения для смартфонов. Смартфоны могут помочь пользователям рассчитать, когда начнется овуляция.Большинство приложений оценивают приблизительные даты овуляции с помощью информации, которую предоставляет пользователь, и информации о средней продолжительности цикла. Это не более точно, чем подсчет дней в календаре вручную.

Отслеживание изменений цервикальной слизи. Во время каждого менструального цикла вагинальные выделения меняют консистенцию и могут быть использованы для достаточно надежного определения стадии менструального цикла женщины. Исследования, проведенные ASRM, показали, что отслеживание изменений цервикальной слизи может быть более эффективным, чем отслеживание менструации и овуляции на календарь.Однако практика все еще весьма ограничена.

Измерение базальной температуры тела (БТТ). После овуляции может повыситься базальная температура тела. Измерение BBT может определить, что овуляция уже произошла, но не может предсказать, когда она произойдет.

Наборы для анализа мочи. Измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ в моче повышается за 12-36 часов до начала овуляции. При правильном использовании тесты на ЛГ могут определить, происходит ли овуляция более чем в 80% случаев.Исследования показывают, что хотя тестирование ЛГ относительно эффективно для определения овуляции, оно может привести к ложноположительным результатам и дать ненадежные результаты, если пользователь принимает лекарства, вызывающие овуляцию, имеет СПКЯ (синдром поликистозных яичников) или неосознанно вступил в менопаузу.

Узнайте больше о лечении бесплодия

Изменения образа жизни, которые могут помочь парам забеременеть

Трудности с зачатием могут быть результатом факторов, влияющих как на мужчин, так и на женщин. Это включает в себя факторы образа жизни, находящиеся под контролем обоих партнеров.

Парам следует рассмотреть возможность внесения некоторых из следующих изменений в образ жизни до и во время их попыток зачать ребенка.

Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету. Здоровое питание помогает контролировать вес. Исследования показывают, что здоровое питание может помочь смягчить взаимосвязь между весом и бесплодием, поскольку женщины с ожирением, избыточным или недостаточным весом могут испытывать снижение фертильности. Ожирение также негативно влияет на количество и качество сперматозоидов у мужчин.

Начните принимать витамины для беременных. Большое количество исследований показывает, что женщины, которые принимают фолатсодержащие витамины или добавки с фолиевой кислотой до зачатия и в течение всей беременности, могут снизить риск того, что их потомство родится с врожденными дефектами.

Продолжайте умеренные физические нагрузки. Умеренные упражнения выглядят по-разному для каждого человека в зависимости от его уровня физической подготовки и целей в фитнесе. Упражнения могут помочь справиться со стрессом, который может помешать овуляции у женщин, а также помочь мужчинам и женщинам контролировать свой вес, который может препятствовать фертильности.

Ограничьте потребление кофеина. Хотя связь несколько неясна, избыточное потребление кофеина (более четырех чашек кофе в день), по-видимому, вредит женской фертильности и может увеличить риск выкидыша. Снижение фертильности не наблюдалось у женщин, выпивающих менее двух чашек в день.

Обсудите лекарства с врачом. Некоторые рецептурные и безрецептурные лекарства могут увеличить риск врожденных дефектов. Всегда обсуждайте лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом, чтобы проверить безопасность этих лекарств при попытке зачать ребенка.

Не употребляйте табачные изделия или другие рекреационные наркотики. Табачные изделия, включая, помимо прочего, сигареты, сигары, электрические сигареты или вейп-ручки, а также жевательный табак, негативно влияют на фертильность женщин и мужчин.

Не употреблять алкоголь . Женщинам, которые пытаются забеременеть, рекомендуется полностью отказаться от употребления алкоголя. Употребление алкоголя может снизить количество и качество мужской спермы и ухудшить общее состояние здоровья.

Назначьте встречу, чтобы обсудить вашу фертильность

 

Когда лучше всего забеременеть для американцев? | Грань

жителям Северной Америки, которые надеются зачать ребенка в этом году, вскоре может повезти.Исследователи общественного здравоохранения Бостонского университета говорят, что, хотя многие факторы, вероятно, влияют на популярность месяцев рождения (всплеск рождаемости в ноябре обычно связывают с романтикой Дня святого Валентина), сами времена года могут играть роль в том, насколько легко зачать ребенка.

Первое в своем роде исследование, опубликованное ранее в этом году в журнале Human Reproduction , показало, что пары в Северной Америке, скорее всего, начнут попытки зачать ребенка в сентябре, но им, скорее всего, удастся забеременеть в сентябре. конце ноября и начале декабря, особенно если они живут в южных штатах США.

«Есть много исследований, в которых изучаются сезонные закономерности рождаемости, но эти исследования не учитывают, когда пары начинают попытки, сколько времени им требуется, чтобы зачать ребенка, или как долго длится их беременность», — говорится в исследовании. ведущий автор Амелия Весселинк, постдокторант Школы общественного здравоохранения BU в области эпидемиологии.

В своей статье Весселинк и ее сотрудники предполагают, что «пары могут выбирать время для своих попыток забеременеть по разным причинам, в том числе из-за графика работы (например, из-за занятости).г. более гибкий летний график), комфорт (например, чтобы не забеременеть в жаркие месяцы) или личный выбор (например, желание осеннего ребенка)».

Чтобы выяснить, когда у пар наиболее высока вероятность зачатия, исследователи проанализировали данные о 14 331 женщине, планирующей беременность, которые пытались зачать ребенка не более шести месяцев, в том числе 5 827 американских и канадских участниц, участвовавших в онлайн-исследовании беременности (PRESTO). , а также 8 504 датских участника, записавшихся на аналогичный набор исследований в Орхусском университете в Дании.

В ходе этих исследований женщин каждые два месяца подробно опрашивали до тех пор, пока они не забеременеют или не попытаются забеременеть в течение 12 менструальных циклов, собирая данные о частоте половых актов и менструациях, курении и питании, образовании и доходах.

«После учета сезонных закономерностей, когда пары начинают пытаться зачать ребенка, мы обнаружили снижение [шансов зачатия в течение одного менструального цикла] поздней весной и пик шансов зачатия поздней осенью», — говорит Весселинк.«Интересно, что ассоциация была сильнее среди пар, живущих [южнее в Северной Америке]».

Североамериканцы также чаще, чем датчане, пытались зачать ребенка осенью (возможно, в надежде родить, когда летом работа менее загружена, говорит Весселинк, что может быть важнее в Соединенных Штатах, чем в Скандинавии). .

Но, приняв во внимание эти модели, североамериканцы получили 16-процентное увеличение своих шансов на зачатие осенью по сравнению с весной, в то время как датчане получили только 8-процентное сезонное повышение осенью.В южных штатах США сезонные колебания были намного сильнее, увеличившись на 45 процентов с пиком зачатия в конце ноября. Напротив, сезонность оказала гораздо меньшее влияние на зачатие в Дании, Канаде и северных штатах США.

Результаты существенно не изменились после учета факторов, связанных с вероятностью зачатия, которые могут меняться в течение года, включая частоту половых актов, потребление сахара, курение и прием лекарств.

«Хотя это исследование не может определить причины сезонных колебаний фертильности, мы заинтересованы в изучении нескольких гипотез о сезонно меняющихся факторах и их влиянии на фертильность, включая метеорологические переменные, такие как температура и влажность, воздействие витамина D и воздействия окружающей среды, такие как загрязнение воздуха», — говорит Весселинк.

Это исследование финансировалось Национальным институтом детского здоровья и развития Юнис К. Шрайвер и Датским советом по медицинским исследованиям.

Изучите связанные темы:

Как забеременеть, если вы безуспешно пытались забеременеть

Если вы безуспешно пытались забеременеть, то вы обратились по адресу. Врачи-репродуктологи сети RMA рассказали, как забеременеть, если вы безуспешно пытались забеременеть.

Вас может расстраивать, когда друзья и родственники постоянно спрашивают вас, когда вы планируете завести семью. Может быть хуже, когда кажется, что все вокруг беременеют, даже не пытаясь. Ниже врачи-репродуктологи из RMA описали, как забеременеть, если вы безуспешно пытались.

Вы не одиноки. По данным Национальной ассоциации по борьбе с бесплодием Resolve, бесплодие затрагивает 1 из 8 пар в США — это 12,5 процента. В этой статье мы рассказали о возможных препятствиях на пути к беременности и решениях, которые могут помочь начинающим родителям осуществить свою мечту о создании семьи.

RMA имеет 19 клиник по всей стране, поэтому не стесняйтесь записаться на прием к одному из наших специалистов по лечению бесплодия, если у вас есть вопросы или вам нужна дополнительная информация. Найдите ближайший к вам офис.

Если ваши попытки забеременеть не увенчались успехом и вы начинаете чувствовать себя безнадежно и потерянно, знайте, что существует множество методов лечения, которые могут помочь вам осуществить вашу мечту о создании семьи. Постоянные достижения в области вспомогательных репродуктивных технологий, многие из которых обусловлены RMA, дают специалистам по фертильности исследования, инструменты и протоколы, которые им необходимы, чтобы помочь амбициозным родителям преодолеть свои барьеры, чтобы они могли двигаться вперед в планах создания своей семьи.

Чаще всего пары, которые изо всех сил пытаются забеременеть естественным путем, могут не знать о скрытом заболевании одного или обоих партнеров, которое может препятствовать зачатию. Вот почему важно, чтобы каждый партнер как можно раньше прошел обследование у репродуктолога.

Если вы являетесь женщиной в возрасте 35 лет или моложе и занимаетесь незащищенным сексом со своим партнером более года и не забеременели, вам обоим пора обратиться к репродуктологу. Женщинам старше 35 лет и их партнерам следует обратиться к специалисту после шести месяцев попыток или раньше, поскольку существует большая вероятность возрастных проблем с фертильностью.

 

Старение и фертильность

Основная причина, по которой женщинам трудно забеременеть по мере взросления, заключается в том, что качество и количество женских яйцеклеток, или «овариальный резерв», со временем снижаются. Женщина рождается со всеми яйцеклетками, которые она когда-либо будет иметь в своей жизни, от 1 до 2 миллионов, но к тому времени, когда она достигает половой зрелости, это число падает примерно до 300 000, и из них только около 300-400 овулируют во время беременности. ее репродуктивной жизни.

Возраст также является важным фактором для мужчин, поскольку количество сперматозоидов со временем снижается. Однако у мужчин могут быть проблемы с количеством, формой и подвижностью сперматозоидов в раннем возрасте. На самом деле проблемы с фертильностью связаны с мужчинами так же часто, как и с женщинами, поэтому важно, чтобы оба партнера проконсультировались с эндокринологом-репродуктологом, если у них возникли проблемы с зачатием. Узнайте больше о мужском бесплодии.

 

Выявление медицинских барьеров на пути к беременности

Хотя некоторые случаи бесплодия остаются необъяснимыми, большинство барьеров на пути к беременности можно выявить с помощью некоторых основных тестов.Они могут показаться простыми, но анализ спермы у мужчин, анализ крови и вагинальное УЗИ у женщин — часто первые тесты, которые назначает врач-репродуктолог — дают огромное количество информации о пациенте.

 

Анализы крови

Анализы крови не только показывают группу крови пациентки, они также сообщают врачам об уровне гормонов в организме женщины и о том, как они связаны с ее фертильностью. Двумя наиболее важными гормонами, которые проверяют врачи, являются фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и антимюллеровский гормон (АМГ).(Дополнительные пояснения см. в разделе о дисбалансе гормонов ниже.)

 

Анализ спермы

Анализ спермы — это простое микроскопическое исследование спермы мужчины для получения информации о мужской сперме.

Многих мужчин этот тест смущает, но его можно провести, собрав сперму в офисе или дома, если это более удобно. Врачи проверяют количество сперматозоидов (сколько их), подвижность (насколько хорошо они плавают) и морфологию (сколько имеют нормальную форму), а также другие факторы.

Низкое количество сперматозоидов часто может быть связано с низким или чрезвычайно повышенным уровнем тестостерона, некоторыми лекарствами, закупоркой протока или заболеваниями, которые вызывают обратное попадание сперматозоидов в мочевой пузырь.

Поскольку многие состояния поддаются лечению, мужчины, у которых есть проблемы, могут захотеть поговорить с одним из репродуктивных урологов RMA, которые специализируются на лечении широкого спектра специфических мужских состояний.

 

Физикальное обследование

Для женщин физикальное обследование обычно включает обычное ультразвуковое исследование влагалища, которое часто проводится во время первого визита.Это позволяет провести базовую оценку матки и яичников, чтобы выявить кисты или миомы.

Также важно проверить фаллопиевы трубы, поэтому может быть назначена гистеросальпингограмма (ГСГ) для осмотра фаллопиевых труб, поскольку любая закупорка объясняет, почему сперматозоиды не могут достичь яйцеклетки во время естественных попыток забеременеть. ГСГ — это рентгенологическое исследование, при котором краситель проникает через фаллопиевы трубы. Ее можно проводить в течение первых двух недель менструального цикла.

 

 

ГСГ может быть назначена для осмотра фаллопиевых труб, чтобы определить причину, по которой женщина не беременеет.

В некоторых случаях врач может назначить УЗИ с физиологическим раствором, чтобы более подробно рассмотреть форму матки и проверить наличие миомы, рубцовой ткани или других аномалий. Физический осмотр мужчины аналогичен ежегодному медицинскому осмотру, но с более подробным обсуждением истории болезни, чтобы врач мог проверить наличие аномалий, связанных с фертильностью.

Некоторые заболевания можно устранить с помощью лекарств или незначительных процедур.

Однако пациентам с хроническими или неизлечимыми заболеваниями врачи обычно рекомендуют лечение экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), поскольку ЭКО позволяет избежать многих медицинских проблем.Тщательное наблюдение и научно обоснованные протоколы, предлагаемые лечением ЭКО, могут предоставить пациентам жизнеспособный, безопасный и успешный путь к достижению целей создания семьи, когда попытки оказываются трудными.

 

Заболевания, влияющие на женскую фертильность

Женскому бесплодию могут способствовать различные факторы. К счастью, лечение бесплодия может решить большинство проблем, чтобы увеличить шансы на успешную беременность.

 

Гормональный дисбаланс у женщин

Проблемы с беременностью могут быть вызваны гормональным дисбалансом у одного или обоих партнеров.Простые анализы крови могут быть выполнены для выявления дисбалансов, которые обычно легко поддаются лечению.

 

  • Эстрадиол представляет собой тип эстрогена, вырабатываемого яичником внутри растущих фолликулов. Это хороший показатель репродуктивной жизнеспособности яйцеклеток, растущих внутри фолликулов. Эстрадиол также важен для роста слизистой оболочки матки и поддержания беременности.

 

 

  • Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) измеряет, насколько интенсивно работает гипофиз головного мозга (железа на шее, отвечающая за контроль метаболизма), чтобы сообщить фолликулам яичников.Высокий уровень ФСГ может означать, что у пациентки низкий овариальный резерв, поскольку чем больше работает железа, тем меньше резерв. Если у вас высокий уровень ФСГ, ваши шансы забеременеть естественным путем часто ниже, но во многих случаях ЭКО обеспечивает хорошие показатели успеха. Для получения дополнительной информации посетите этот блог: Вас расстраивает высокий уровень ФСГ?

 

  • Лютеинизирующий гормон (ЛГ) стимулирует выход яйцеклетки из фолликула и играет роль в стимулировании яичников к выработке гормонов.Всплеск ЛГ относится к всплеску уровня ЛГ во время овуляции, который можно обнаружить с помощью анализов крови или полосок для анализа мочи. Низкий уровень ЛГ может указывать на дефицит, который можно лечить с помощью лекарств.

 

  • Прогестерон подготавливает слизистую оболочку матки к имплантации яйцеклетки. Здоровый уровень прогестерона особенно важен на ранних сроках беременности. Пациенткам с низким уровнем прогестерона назначают препараты независимо от того, пытаются ли они забеременеть естественным путем или с помощью ЭКО.Прогестерон можно давать, чтобы вызвать менструацию, если женщина не овулирует сама по себе.

 

  • Андрогены, , такие как тестостерон и ДГЭА, обычно вырабатываются женщинами в небольших количествах. Наличие избытка андрогенов может быть признаком синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) и часто приводит к увеличению волос на лице или акне.

 

  • Пролактин вырабатывается в гипофизе. Здоровое количество необходимо после беременности, чтобы стимулировать выработку молока.Высокий уровень пролактина вне беременности может мешать нормальной выработке других гормонов, что может привести к проблемам с овуляцией или стать причиной нерегулярных или пропущенных менструаций. Высокие уровни пролактина часто вызываются небольшими доброкачественными опухолями гипофиза, называемыми пролактиномами, которые можно обнаружить с помощью МРТ и которые легко поддаются медикаментозному лечению.

 

  • Тиреотропный гормон (ТТГ) отражает то, как гипофиз взаимодействует со щитовидной железой.Высокий ТТГ указывает на то, что щитовидная железа недостаточно активна (гипотиреоз), что может вызвать проблемы с овуляцией и выкидышем. Низкий уровень ТТГ может отражать гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз), что может привести к задержке менструации и трудностям с зачатием. Оба этих состояния легко поддаются лечению с помощью лекарств, поэтому важно пройти обследование и наблюдение.

 

 

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ — это распространенный метаболический и гормональный дисбаланс, который приводит к нерегулярным менструальным циклам или их отсутствию, что затрудняет зачатие.Женщин с СПКЯ можно лечить пероральными препаратами, такими как кломид или летрозол, и многие из них забеременеют.

Если пероральные препараты не помогают, ЭКО предлагает высокие показатели успеха для пациентов с СПКЯ. Фактически, недавнее исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что перенос замороженных эмбрионов (стандартная помощь в RMA) приводит к более высоким, чем в среднем, показателям успеха среди пациентов с СПКЯ.

Чтобы узнать больше о СПКЯ, посетите этот блог: Является ли синдром поликистозных яичников (СПКЯ) причиной бесплодия?

 

 

Эндометриоз

Эндометриоз – это состояние, при котором клетки эндометрия из слизистой оболочки матки имплантируются вне матки и прикрепляются к другим органам в брюшной полости.Во время менструального цикла кровь из матки может течь обратно через фаллопиевы трубы, что позволяет клеткам эндометрия имплантироваться на стенках таза, мочевом пузыре или яичниках.

Во время последующих менструальных циклов гормоны стимулируют кровотечение этих имплантированных клеток, что приводит к рубцеванию и воспалению, которые могут повредить фаллопиевы трубы и яйцеклетки. У многих женщин с эндометриозом развиваются болезненные менструации и бесплодие из-за непроходимости фаллопиевых труб и проблем с качеством яйцеклеток.

Хотя в некоторых случаях хирургическое вмешательство может помочь пациентам с эндометриозом, ЭКО является лучшим методом лечения бесплодия, поскольку оно позволяет яйцеклетке и сперматозоиду встретиться в среде, свободной от воспаления.

Чтобы узнать больше об эндометриозе, вы можете проверить этот блог: У меня эндометриоз. Могу ли я когда-нибудь забеременеть?

 

Миома матки

Миома матки, также известная как лейомиома, представляет собой доброкачественную мышечную опухоль, которая развивается в стенках матки. Фибромы являются частой причиной обильных менструаций и тазовой боли или давления.

Если миома прорастает в полость матки, она может помешать имплантации и затруднить зачатие женщины.Если миомы становятся большими, они могут сдавливать фаллопиевы трубы и вызывать боль.

Во многих случаях миомы можно контролировать с помощью рутинного УЗИ, и женщины могут забеременеть при наличии миомы. В некоторых случаях миомы необходимо удалить с помощью операции, называемой миомэктомией, которая может быть выполнена через влагалище или через разрез в брюшной полости.

 

Заболевание маточных труб

Если фаллопиевы трубы закупорены или повреждены, сперматозоиды и яйцеклетки трудно встречаются, что может увеличить риск трубной (эктопической) беременности у женщины.Эти закупорки часто вызваны предшествующей операцией, инфекциями или эндометриозом.

Хотя некоторые пациенты могут быть кандидатами на операцию, большинству из них для зачатия потребуется ЭКО для обхода фаллопиевых труб. Для этих пациентов ЭКО предлагает высокий уровень успеха и безопасный способ избежать трубной беременности.

 

 

Снижение резерва яичников

Женщины рождаются со всеми яйцеклетками, которые у них когда-либо будут. На протяжении всей жизни женщина постоянно использует яйцеклетки, и, в конце концов, яйцеклетки заканчиваются у всех женщин к моменту менопаузы.Женщина не переходит от фертильности к менопаузе за одну ночь.

Этот переход может занять от 10 до 12 лет. По мере снижения количества и качества яйцеклеток, что приводит к уменьшению овариального резерва, женщине становится все труднее зачать ребенка.

Снижение овариального резерва можно диагностировать по уровню гормонов (низкий уровень АМГ или высокий уровень ФСГ) или по уменьшению числа фолликулов на УЗИ яичника. ЭКО обычно является лучшим методом лечения для женщин с уменьшенным овариальным резервом, поскольку оно ускоряет время до беременности и может предложить возможность сохранения эмбрионов для будущего использования.

Банк эмбрионов позволяет женщинам пополнить свою семью даже после значительного уменьшения резерва яичников.

 

Первичная недостаточность яичников (POI) / Преждевременная недостаточность яичников (POF)

Первичная недостаточность яичников (POI) — это медицинский термин, обозначающий раннюю менопаузу. В то время как менопауза обычно наступает в возрасте от 42 до 56 лет, у женщин с ПНЯ менопауза наступает до 40 лет.

В некоторых случаях ПНЯ обусловлена ​​генетическими причинами, хотя большинство случаев остаются необъяснимыми.Для женщин с ПНЯ лечение ЭКО с использованием донорской яйцеклетки дает высокие показатели успеха.

 

Привычный выкидыш

Привычный выкидыш определяется как три или более последовательных невынашивания беременности. Это состояние может быть эмоционально разрушительным, а также физически сложным.

Большинство случаев невынашивания беременности необъяснимы, хотя они могут отражать генетическое заболевание, анатомические нарушения, гормональный дисбаланс или низкое качество яйцеклеток.Важно провести тщательную оценку после двух или трех выкидышей без успешного живорождения, чтобы найти потенциальные причины, которые можно было бы вылечить.

Чтобы узнать больше об эндометриозе, вы можете проверить этот блог: Я склонен к выкидышу — нужно ли мне делать ЭКО?

Лечение рака

Во время лечения рака химиотерапия и облучение могут повредить яичники женщины и повлиять на качество и количество ее яйцеклеток.

К счастью, RMA лидирует в своей программе сохранения фертильности.Врачи RMA работают с онкологическими больными, чтобы помочь им быстро сохранить фертильность (посредством замораживания яйцеклеток) после постановки диагноза рака, но до лечения, поэтому они могут попытаться зачать ребенка с помощью ЭКО в период ремиссии.

RMA также сделала еще один шаг вперед, выступив за закон, который предписывает страховое покрытие для больных раком, которые хотят сохранить свою фертильность.

 

 

Выборочное сохранение фертильности

Технология ЭКО также позволяет женщинам контролировать свою фертильность.Если женщина хочет отсрочить зачатие или не нашла подходящего партнера, замораживание яйцеклеток превратилось в мощный инструмент.

Анализ крови и ультразвуковое исследование влагалища могут дать врачам достаточно информации, чтобы помочь женщинам решить, когда лучше всего замораживать яйцеклетки. В то время как многие женщины ждут, пока им не исполнится тридцать или чуть больше сорока, чтобы подумать о заморозке яйцеклеток, на самом деле она наиболее успешна у женщин в возрасте около тридцати лет.

Узнайте больше о заморозке яйцеклеток на нашей главной странице сохранения фертильности.

 

Заболевания, влияющие на мужскую фертильность

  Около трети случаев бесплодия связаны с мужскими проблемами.

Они могут включать гормональный дисбаланс, низкое количество сперматозоидов, аномалии спермы, проблемы с репродуктивной анатомией и факторы образа жизни, такие как вес, употребление алкоголя, курение и стресс.

В сложных или неизлечимых случаях мужчина все же может создать семью, используя донорскую сперму. Ниже описаны состояния, влияющие на мужскую фертильность, и связанные с ними методы лечения, которые делают возможным родительство.

 

Азооспермия

Мужчины, у которых в сперме отсутствуют сперматозоиды, страдают от состояния, называемого азооспермией. Диагностика и лечение различаются, однако процедура, называемая микрохирургическим извлечением сперматозоидов из яичек (микро TESE), во многих случаях идентифицирует сперматозоиды. Эти сперматозоиды можно использовать для оплодотворения яйцеклеток в эмбриологической лаборатории для создания эмбрионов во время цикла ЭКО.

 

Варикоцеле

Варикоцеле — это состояние, при котором вены в яичках расширены, что замедляет возврат крови.Этот медленный кровоток повышает температуру яичка и в некоторых случаях может нарушать выработку спермы. В то время как многие варикоцеле недостаточно значительны, чтобы требовать хирургического вмешательства, мужчинам с большим варикоцеле и низким количеством сперматозоидов может помочь хирургическая коррекция.

 

Антиспермальные антитела

Иммунная система имеет антитела, которые борются с чужеродными веществами, такими как инфекции. Иногда эти антитела попадают в репродуктивную систему и вызывают проблемы с фертильностью.

У мужчин это может быть связано с инфекцией предстательной железы или в результате контакта крови со сперматозоидами во время травмы яичек или после вазэктомии. Во время анализа спермы можно сделать тест на наличие антител.

Существует несколько методов лечения, при которых ЭКО в сочетании с интрацитоплазматической инъекцией сперматозоидов (ИКСИ) дает наилучшие шансы забеременеть.

 

 

Гормональный дисбаланс у мужчин

Гормональный дисбаланс влияет на фертильность мужчин так же, как и женщин.У мужчин гипофиз стимулирует яички вырабатывать сперму и тестостерон.

Некоторые мужчины с низким количеством сперматозоидов также имеют низкий уровень тестостерона. Часто можно увеличить количество сперматозоидов за счет резкого запуска гормонов (ФСГ и ЛГ), которые стимулируют выработку тестостерона и сперматозоидов.

Мужчины, принимающие добавки тестостерона, подвержены риску снижения количества сперматозоидов. Этот дисбаланс можно обратить вспять, но восстановление количества сперматозоидов у бывших пользователей тестостерона может занять несколько месяцев.

 

Начало работы

Первым шагом на пути к фертильности должно стать полное обследование у компетентного специалиста. Репродуктолог-эндокринолог — это специально обученный гинеколог, который потратил дополнительное время на изучение того, как оценивать и лечить бесплодные пары.

Первоначальная оценка обычно состоит из анализа крови и УЗИ влагалища для женщин-партнеров. Иногда для проверки фаллопиевых труб проводится рентгенологическое исследование, называемое гистеросальпингограммой (ГСГ).

Партнерам-мужчинам обычно делают анализ крови в дополнение к анализу спермы. После того, как вы прошли тщательную оценку, ваш специалист может помочь вам определить правильный путь лечения.

Во многих случаях можно начать с препаратов для усиления овуляции. Часто лекарства сочетаются с внутриматочной инсеминацией (IUI), которая включает введение спермы в матку примерно во время овуляции. Некоторым пациентам может помочь операция по восстановлению хирургической анатомии.

Некоторым пациентам с более серьезными заболеваниями может потребоваться экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), чтобы обойти закупоренные трубы или максимально использовать низкое количество сперматозоидов или яйцеклеток. Хотя ЭКО является более сложным процессом, он также очень успешен.

 

Забеременеть с помощью ЭКО

Хотя очевидно, что ЭКО является лучшим вариантом для начинающих родителей, пытающихся забеременеть, также важно отметить, что не все методы ЭКО одинаковы. После 20 лет совершенствования науки основатели и исследователи RMA установили стандарт медицинской помощи, который все чаще приводит к более высоким показателям успеха ЭКО, сохраняя при этом здоровье матерей и детей.

Несколько лет назад лечение ЭКО часто приводило к рождению двойни или тройни, потому что врачи переносили более одного эмбриона в надежде на успешную имплантацию. Однако многоплодная беременность ставит под угрозу здоровье матери и ребенка. Вот почему стандартом лечения RMA является перенос одиночного эмбриона (SET) и перенос замороженного эмбриона (FET) в сочетании с генетическим скринингом.

 

Генетическое тестирование перед имплантацией позволяет врачам проверить эмбрион на наличие хромосомных аномалий (слишком много или слишком мало хромосом), прежде чем принять решение о пересадке этого эмбриона.Поскольку эмбрионы с хромосомными аномалиями являются наиболее распространенной причиной невынашивания беременности, а также могут привести к рождению больного ребенка после рождения, преимплантационное генетическое тестирование является надежным и жизненно важным инструментом, позволяющим врачам выбрать лучший эмбрион для переноса и резко повышающим шансы беременность, продолжающаяся беременность и рождение одного здорового ребенка у пациентов.

Исследование RMA, в котором изучалась экономическая выгода преимплантационного генетического тестирования, также показало его рентабельность, поскольку оно снижает риск неудачных переносов или выкидышей и, как следствие, стоимость нескольких циклов.

 

Как повысить фертильность

Помимо медицинских проблем, на фертильность как женщин, так и мужчин влияют такие факторы, как образ жизни, диета и окружающая среда. Если вы хотите увеличить свои шансы забеременеть, вот несколько вариантов образа жизни, которые вы захотите оценить.

  • Курение не только вредит функции яичников при ЭКО, но и угрожает здоровью матери, плода и окружающих людей, вдыхающих пассивный дым. Курение также влияет на здоровье спермы.Все, что оба партнера могут сделать, чтобы бросить или уменьшить курение, поможет с фертильностью.
  • При попытке забеременеть следует полностью отказаться от употребления алкоголя и наркотиков, поскольку они отрицательно влияют на репродуктивную и половую функции и могут вызвать проблемы со здоровьем у новорожденного в случае доношенной беременности.
  • Избыточный вес увеличивает ИМТ, что может способствовать бесплодию. Изменения в вашем рационе могут иметь большое значение для подготовки вашего тела к здоровой беременности. Упражнения также играют жизненно важную роль.
  • Экологические токсины, также известные как эндокринные разрушители, способствуют снижению рождаемости во всем мире. Они скрыты в нашей еде, воде и продуктах, которыми мы ежедневно пользуемся для тела, в наших домах и на нашей собственности, а также в воздухе в помещении и на улице, которым мы дышим. Важно обращать внимание на этикетки, по возможности есть экологически чистые продукты и, насколько это возможно, использовать экологически чистые продукты.
  • Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), могут негативно повлиять на фертильность, поэтому всегда используйте презервативы во время секса, пока вы не вступите в серьезные отношения и не пройдете тестирование.
  • Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут снижать фертильность или препятствовать зачатию, поэтому посоветуйтесь со своим врачом относительно отмены таких лекарств или поиска более безопасных альтернатив, если это возможно.

 

 

Как правильно выбрать клинику по лечению бесплодия

Все больше и больше клиник по лечению бесплодия открывают свои двери для удовлетворения потребностей честолюбивых родителей, стремящихся создать и построить семью. Не всегда ясно, какие клиники практикуют передовую медицину, и ближайшая клиника может быть не лучшим выбором.

Интернет-обзоры предоставляют ограниченную информацию, и каждая клиника будет претендовать на звание лучшей. Поскольку это одно из самых важных решений, которое вы примете в своей жизни, вам нужно быть в курсе. Вот несколько соображений, которые следует учитывать при взвешивании вариантов.

  1. Выбор клиники, в которой врачи также являются исследователями, повысит ваши шансы на успех, поскольку их знания о новых технологиях и протоколах будут актуальными. Как исследовательский и учебный институт, а также клиника с высокими показателями успеха, RMA находится в авангарде достижений в области репродуктивной медицины.Фактически, в этом году на ежегодной глобальной конференции Американского общества репродуктивной медицины (ASRM) 68 научных тезисов RMA были приняты для презентации, а некоторые из них были отмечены наградами, включая высшую награду мероприятия за исследования в области расширенной культуры эмбрионов и происхождения анеуплоидии. .
  2. Запишитесь на первичный прием в клинику, прощупайте и доверьтесь своей интуиции. Административный персонал кажется любезным и эффективным? Относятся ли они к вам с терпением и уважением? Вызывает ли врач и медицинский персонал поддержку и сострадание? Лаборатории передовые? Являются ли часы мониторинга гибкими? Доступны ли врачи? В течение 20 лет пациенты RMA уверяли нас, что мы ставим эти галочки.
  3. Внимательно изучите профили врачей, чтобы убедиться, что они хорошо обучены и имеют лицензию. Врачи RMA обладают исключительными полномочиями, и многие из них являются признанными во всем мире руководителями исследований, клиницистами и педагогами.
  4. Спросите о протоколах клиники и о том, как они связаны с вашими шансами на зачатие. Например, RMA придерживается строгого стандарта лечения — переноса одиночного эмбриона и переноса замороженного эмбриона — поскольку это неизменно приводит к более высоким показателям успеха при одновременном снижении рисков для матерей и младенцев.
  5. Убедитесь, что клиника делится отзывами пациентов и их много. Блог RMA предлагает множество.
  6. Поскольку тема бесплодия стала менее табуированной, чем раньше, люди охотнее делятся своими историями успеха. Если вы знаете кого-то, у кого был ребенок с лечением бесплодия, обязательно получите направление. Поскольку RMA теперь имеет 19 офисов в США, вы обязательно услышите, как счастливый родитель упомянет наше имя.

Миссия RMA — помогать подающим надежды родителям каждый день создавать семьи.Желаем вам успехов на пути к отцовству. Знайте, что мы всегда здесь, чтобы помочь.

Лучшее время для беременности | Наука

Это похоже на мистическую взаимосвязь. Дети, зачатые в определенное время года, кажутся более здоровыми, чем дети, зачатые в другое время. Теперь ученые показали, что это странное явление на самом деле правда, и они думают, что могут знать, почему это происходит.

Работа представляет собой «действительно давно назревший анализ», говорит экономист Дуглас Алмонд из Колумбийского университета, который не участвовал в исследовании.«Возможно, это не совсем неопровержимое доказательство, — говорит он, — но оно гораздо сильнее, чем предыдущие доказательства».

Еще в 1930-х годах исследователи заметили, что дети, рожденные зимой, более склонны к проблемам со здоровьем в более позднем возрасте: замедлению роста, психическим заболеваниям и даже ранней смерти. Среди предложенных объяснений были болезни, суровые температуры и более высокий уровень загрязнения окружающей среды, связанный с зимой, когда будущие матери и зародыши в ближайшем будущем могут быть наиболее уязвимы.Но в последнее время, когда экономисты обратили внимание на демографию, картина усложнилась. У небелых матерей, незамужних матерей или матерей, не имеющих высшего образования, чаще рождаются дети с проблемами со здоровьем и развитием. Они также более склонны к зачатию в первой половине года. Из-за этого было трудно отделить социально-экономические эффекты от сезонных.

Экономисты Джанет Карри и Ханнес Швандт из Принстонского университета по-новому подошли к решению этого давнего вопроса, используя данные органов статистики естественного движения населения в Нью-Джерси, Нью-Йорке и Пенсильвании о рождении в период с 1994 по 2006 год.Чтобы контролировать социально-экономический статус, в их исследовании рассматривались только братья и сестры, рожденные от одной матери. И вот, сезонные закономерности сохраняются, они сообщают сегодня онлайн в Трудах Национальной академии наук

Исследование показало, что май — самое неблагоприятное время для беременности. Дети, зачатые в этом месяце (и, следовательно, рожденные зимой), на 13% чаще рождаются недоношенными, а срок их беременности был почти на неделю ниже среднего, сообщают Карри и Швандт.Поскольку низкий вес при рождении и недоношенность были связаны с различными проблемами со здоровьем — более слабой иммунной системой, более плохим зрением и слухом, а также более медленным когнитивным развитием — эта вариация может помочь объяснить различия в более позднем возрасте. Исследование показало, что при зачатии в период с января по май продолжительность беременности сократилась примерно на неделю, прежде чем вернуться к средней продолжительности в июне.

С точки зрения веса при рождении лето было лучшим временем для зачатия. Команда обнаружила, что матери, зачавшие с июня по август, набрали больше веса во время беременности и родили младенцев, которые в среднем были примерно на 8 граммов тяжелее, чем в другие месяцы.

Затем исследователи обратились к данным Центров по контролю и профилактике заболеваний и обнаружили, что ежегодное снижение продолжительности беременности тесно связано со временем, когда большинство пациентов обращались к врачу по поводу гриппоподобных симптомов. В 2009 г., когда пандемия h2N1 разразилась примерно на 2 месяца раньше обычного сезона гриппа, сокращение сроков беременности также произошло раньше и было более драматичным. Карри и Швандт предполагают, что грипп может привести к преждевременным родам у матерей. «Я думаю, что это действительно поддерживает идею о том, что беременным женщинам следует делать прививки от гриппа», — говорит Карри.

Разница в сроке беременности в несколько дней невелика, но значительна, отмечает Хягрив Симхан, врач-акушер и фетолог из Медицинской школы Университета Питтсбурга в Пенсильвании, не участвовавшая в работе. Хотя дети, рожденные менее чем на месяц раньше срока, обычно не несут значительных затрат на здоровье, он говорит, что разница значительна, если усреднить ее по большой популяции. Симхан, чье собственное исследование выявило связь между гриппом и преждевременными родами, говорит, что грипп является вероятным фактором здоровья новорожденных, но не единственным.Например, он отмечает, что уровни витамина D, которые падают в важные моменты развития плода, также могут быть важны.

Вакцины против COVID-19 и беременность: что нужно знать, если вы беременны, пытаетесь забеременеть или кормите грудью

В августе 2021 года CDC опубликовал новые данные, свидетельствующие о том, что доступные в настоящее время вакцины против COVID-19 безопасны для беременных, а 29 сентября 2021 года выпустил срочную медицинскую рекомендацию, настоятельно рекомендующую вакцинацию против COVID-19 до или во время беременности.Это особенно важно в связи с недавними данными, показывающими, что беременные люди подвергаются повышенному риску осложнений от COVID-19, а поскольку среди нашего населения циркулирует более заразный дельта-вариант вируса, риск заражения COVID-19 выше. 23 августа 2021 года FDA полностью одобрило мРНК-вакцину Pfizer-BioNTech, которая теперь будет называться Comirnaty, для лиц старше 16 лет.

Зная, что у многих пациентов есть вопросы о вакцине, ее эффективности и безопасности, эксперты по репродуктивному здоровью Чикагского медицинского университета, специализирующиеся в области медицины матери и плода, репродуктивной эндокринологии и бесплодия, беременности с высоким риском и общего акушерства, ответили на распространенные вопросы о вакцине и беременности.

CDC указал, что вакцину следует вводить беременным.

Вот что говорит аббат Кордик, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии; Джоана Р. Лопес Пердигао, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии; Марьям Сиддики, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии; и А. Муса Замах, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии.

Могу ли я получить вакцину против COVID-19, если я беременна, планирую забеременеть или кормлю грудью в настоящее время?

CDC указал, что вакцину следует вводить беременным.Кроме того, несколько профессиональных обществ рекомендовали беременным вакцинироваться. Однако, если у вас есть конкретные вопросы или опасения по поводу состояния вашего здоровья, вам следует обсудить их со своим лечащим врачом.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует беременным женщинам с высоким риском заражения (т. е. тем, кто живет в районе с высоким уровнем передачи инфекции или работает в условиях повышенного риска, например медицинским работникам), рассмотреть вопрос о вакцинации, поскольку более высокого риска тяжелой инфекции COVID-19 во время беременности и повышенного риска преждевременных родов.Следует отметить, что ВОЗ не дала полной рекомендации не из-за каких-либо особых опасений по поводу безопасности вакцины, а из-за отсутствия данных о беременных. Кроме того, ВОЗ заявила, что кормящие грудью люди должны быть вакцинированы, потому что нет никаких доказательств того, что вакцинация во время грудного вскармливания оказывает какое-либо негативное влияние на родителя или ребенка, и фактически грудное вскармливание может передавать ценные антитела ребенку через грудное молоко, дополнительно защищая его. против COVID-19.

Хотя общий риск тяжелого течения COVID-19 низок, если вы беременны, у вас повышенный риск серьезно заболеть, если вы заразитесь COVID-19.

Если я не сделаю прививку, каков риск заражения COVID-19 во время беременности? Как дельта-вариант меняет эти риски?

Во время беременности в организме происходит множество изменений, некоторые из которых могут сказаться на силе иммунной системы. Хотя общий риск тяжелого течения COVID-19 низок, если вы беременны, у вас повышенный риск серьезно заболеть, если вы заразитесь COVID-19.Это означает, что у вас повышенный риск госпитализации, госпитализации в отделение интенсивной терапии, экстракорпоральной мембранной оксигенации (ЭКМО) и смерти.

Вопросы и ответы: как COVID-19 может повлиять на беременность

Последние данные показали, что у лиц с тяжелыми симптомами COVID-19 повышен риск осложнений во время и после беременности. По сравнению с бессимптомными пациентами с COVID-19 пациенты с тяжелыми симптомами были подвержены более высокому риску кесарева сечения, преждевременных родов, гипертонических расстройств беременности и послеродового кровотечения.Недавнее исследование показало, что у беременных, заразившихся COVID-19, вероятность умереть в 20 раз выше, чем у тех, кто не заразился вирусом. Для некоторых людей беременность является не единственным фактором риска для здоровья — они могут иметь избыточный вес или ожирение, иметь сопутствующее высокое кровяное давление или диабет или принадлежать к меньшинству с более тяжелыми последствиями.

Дельта-вариант SARS-CoV-2 как минимум в два раза более заразен, чем предыдущие штаммы вируса, а это означает, что человек с большей вероятностью заразится вирусом, если/когда он подвергается воздействию.Поскольку вирус циркулирует в обществе более высокими темпами, риск заражения продолжает расти. Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что дельта-вариант может вызывать более тяжелое заболевание, чем предыдущие штаммы вируса, но необходимы дополнительные исследования. Также возможно, что другие эволюционировавшие штаммы вируса, такие как вариант мю, или другие будущие штаммы могут представлять дополнительный риск, если новые мутации приведут к повышенной трансмиссивности, снижению защиты от вакцин или более тяжелому заболеванию.

Хотя ни одна вакцина не идеальна, вакцины против COVID-19 и, в частности, мРНК-вакцины от Moderna и Pfizer, по-видимому, очень эффективны против инфекции, даже против дельта-варианта. Исследование, изучающее данные о вакцине Comirnaty (Pfizer) в Израиле, показало, что она на 78% эффективна для предотвращения инфекции у беременных. Вакцины чрезвычайно эффективны для предотвращения тяжелых заболеваний и смерти среди населения в целом; лишь очень небольшая часть людей, которые были вакцинированы, в конечном итоге госпитализируются с инфекцией COVID-19.Однако пока нет данных о том, влияет ли беременность на эти исходы.

Тестировались ли вакцины против COVID-19 на беременных или кормящих женщинах?

Беременных специально не включали в клинические испытания; это связано с исторически сложившимися ограничениями на включение беременных в клинические испытания. Moderna, Pfizer-BioNTech и Johnson & Johnson провели исследования DART на животных моделях, чтобы определить, есть ли какие-либо негативные побочные эффекты вакцины против COVID-19 во время беременности; эти исследования часто используются для определения того, какое лечение следует предлагать беременным в отсутствие данных клинических испытаний на людях.Результаты до сих пор не обнаружили неблагоприятного воздействия стандартной дозы мРНК-вакцины на женскую репродуктивную функцию, развитие плода или постнатальное развитие.

CDC собирает дополнительные данные мониторинга через свое приложение для смартфонов, V-safe и другие системы мониторинга, чтобы запрашивать отчеты о побочных эффектах после вакцинации. CDC проанализировал эти данные более чем 150 000 человек, которые были беременны во время вакцинации против Covid-19, и обнаружил, что нет никаких проблем с безопасностью для беременных или их детей, которые были вакцинированы на поздних сроках беременности.Дополнительные данные, касающиеся исходов у почти 2500 беременных, получивших мРНК-вакцину против COVID-19 до 20 недель беременности, не выявили повышения риска выкидыша — частота выкидышей после вакцинации против COVID-19 составила около 13%, что соответствует ожидаемому. частота невынашивания беременности в общей популяции.

Если вы проходите курс лечения бесплодия, в настоящее время рекомендуется продолжать лечение и пройти вакцинацию.

Нужно ли мне отложить беременность или лечение бесплодия, если я планирую вакцинацию?

Текущие рекомендации говорят, что нет причин откладывать зачатие.Если вы забеременели после получения первой дозы вакцины против COVID-19, вам не следует откладывать введение второй бустерной дозы в соответствии с графиком. Единственный возможный риск, о котором в настоящее время знают врачи, связан с вакциной, — это возможность лихорадки после второй дозы, побочный эффект, с которым сталкиваются около 10-15% реципиентов вакцины. В исследованиях на животных высокая температура на ранних сроках беременности была связана с небольшим увеличением риска врожденных дефектов и невынашивания беременности. Если это вызывает беспокойство, в настоящее время рекомендуется принимать безопасное для беременных жаропонижающее, такое как Тайленол, если у вас поднялась температура после вакцинации.

Если вы проходите курс лечения от бесплодия, в настоящее время рекомендуется продолжать лечение и пройти вакцинацию. Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) рекомендует вакцинацию людей, планирующих спонтанное зачатие, или с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, таких как ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Недавнее исследование не показало различий в результатах успешного ЭКО у людей, которые были вакцинированы или ранее инфицированы COVID-19. Поговорите со своим врачом и/или репродуктологом, чтобы принять решение, которое лучше всего подходит для вас.

Когда во время беременности нужно делать прививку?

Чтобы обеспечить максимальную защиту от COVID-19, мы рекомендуем людям получить вакцину, как только она будет предложена.

Может ли вакцина воздействовать на мой плод во время беременности или достичь моего ребенка через грудное вскармливание?

Вакцины мРНК работают, предоставляя вашему телу небольшой набор генетических инструкций для производства спайкового белка SARS-CoV-2. Ваше тело вырабатывает белок и позволяет вашей иммунной системе узнать, как выглядит белок, чтобы она могла распознать белок, если вы когда-нибудь столкнетесь с настоящим вирусом SARS-CoV-2, и подготовить иммунный ответ, чтобы вы не заболели.мРНК чрезвычайно недолговечна и легко разрушается; вот почему вакцину необходимо хранить при таких низких температурах и использовать сразу после приготовления. После того, как вакцина была введена вам в руку, ваше тело либо использует инструкции для производства этих шиповидных белков, либо быстро расщепляет небольшое количество оставшейся мРНК. Поэтому крайне маловероятно, что какая-либо мРНК сможет попасть в грудное молоко или к плоду через плаценту. Кроме того, поскольку она очень легко разлагается, она не может выжить в кислой среде желудка вашего ребенка, поэтому сама вакцина не может повлиять на вашего ребенка.

Вакцина состоит из мРНК и не содержит живого вируса. Поэтому невозможно заразиться COVID-19 от вакцины или передать вирус другим.

Предварительные данные показывают, что вакцинация во время беременности может быть полезной для ребенка; вакцина говорит вашему телу вырабатывать антитела против вируса, который стоит COVID-19, которые обеспечивают защиту от болезни. Исследователи обнаружили эти антитела в пуповинной крови людей, получивших мРНК-вакцины, что указывает на то, что защитные антитела могут передаваться ребенку.Поскольку врачи отмечают увеличение числа очень маленьких детей (в возрасте до шести месяцев) с COVID-19 по мере распространения дельта-варианта, для беременных особенно важно пройти вакцинацию, чтобы защитить своего будущего ребенка.

Вызовет ли вакцина бесплодие или повреждение плаценты?

Также нет доказательств того, что вакцина против COVID-19 снизит вашу естественную фертильность или нанесет вред плаценте или плоду. Хотя вакцина против COVID-19 является новой, механизм действия этой мРНК-вакцины и существующие данные о безопасности дают уверенность в безопасности вакцин против COVID-19 во время беременности.Недавнее исследование, опубликованное в Американском обществе репродуктивной медицины (ASRM) Fertility & Sterility , не обнаружило различий в частоте имплантации у пациентов с предыдущей вакцинацией, перенесенной инфекцией и без предыдущей вакцинации или инфекции.

Президент ASRM заявляет, что «независимо от того, на какой стадии процесса создания семьи вы находитесь, вакцина против COVID-19 безопасна и спасает жизни».

Передаст ли грудное вскармливание иммунитет ребенку?

Многочисленные исследования, проведенные за последний год, показывают, что вакцины против COVID-19 вызывают иммунный ответ и увеличение количества антител, обнаруживаемых в грудном молоке.Этот запас материнских антител в грудном молоке может обеспечить защиту младенцев от болезни. Как и в случае с другими прививками, использование силы пассивного иммунитета для защиты новорожденных оказалось эффективным способом предотвращения заболеваний у новорожденных.

Кроме того, другое исследование после вакцинации против COVID-19 не выявило частиц мРНК вакцины в грудном молоке после вакцинации.

Мы считаем, что в подавляющем большинстве случаев преимущества перевешивают риски, а вакцина намного безопаснее, чем заражение COVID-19.

Будете ли вы рекомендовать своим пациентам вакцинацию? Вы проходите вакцинацию?

За исключением некоторых очень редких случаев людей с особыми проблемами со здоровьем, мы рекомендуем вакцину против COVID-19 всем нашим пациентам. Мы считаем, что в подавляющем большинстве случаев преимущества перевешивают риски, а вакцина намного безопаснее, чем заражение COVID-19.

Некоторые из нас кормят грудью, некоторые из нас беременны или планируют забеременеть в ближайшем будущем; у всех нас есть пациенты, друзья и семья, которых мы хотим защитить, и все мы являемся передовыми работниками здравоохранения.Мы благодарны за вакцинацию и надеемся, что другие воспользуются этой возможностью, чтобы защитить себя, своих детей и других членов своего сообщества. Хотя общий риск тяжелого течения COVID-19 низок, если вы во время беременности у вас повышенный риск серьезно заболеть, если вы заразитесь COVID-19.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *