Розовый звук для новорожденных: Что такое белый шум и почему он помогает заснуть

Содержание

Какой шум помогает концентрироваться и отдыхать, а еще — предотвращает потерю слуха при серьезных ДТП

Никто не любит шум, и на то есть причины. Одно только шумовое загрязнение от автомобильных магистралей наносит ущерб здоровью каждого третьего европейца. А по данным ВОЗ, каждый год жители крупных городов суммарно тратят 750 млрд долларов на лечение заболеваний, связанных с потерей слуха из-за шума того или иного происхождения. Но есть шумы, которые не только не вредят здоровью, но

помогают его сохранить

, а также сконцентрироваться и расслабиться.


Фото Hello I’m Nik / Unsplash

Что это за полезный шум

Под словом «шум» мы чаще всего подразумеваем неприятные крики, рёв моторов, грохот бульдозера на улице или «кричащие» аудиоколонки в кафе — некую какофонию разрозненных звуков, которые составлены из спорадических волн со случайным распределением частот и амплитуд. Такой шум раздражает, и его длительное воздействие на организм не только мешает сконцентрироваться, но и может

приводить к потере слуха

.

Но есть отдельная категория шумов, которые называются цветными. В отличие от шумов на улице и криков, они представляют собой стационарный сигнал. Примерами могут быть белый шум, который имеет равную интенсивность на всех частотах, и розовый шум — его спектральная плотность уменьшается с увеличением частоты. Их главная особенность — они успешно маскируют другие звуки и не раздражают слушателя. По этой причине их используют для повышения концентрации, расслабления и других задач. Далее — подробнее остановимся на примерах и разберем их.

Розовый шум для концентрации

Люди, которые работают в опенспейсах, часто

жалуются

на отсутствие приватности. Да и трудиться, постоянно слушая отрывки чужих бесед, очень сложно. Решить проблему может белый или розовый шум, который скрывает отвлекающие звуки, но сам по себе практически не мешает человеку.

По данным эксперимента Американского акустического общества (ASA), участников которого просили выполнить одно и то же задание в разных акустических условиях, процент ошибок при прослушивании розового шума лишь немного превышал аналогичный показатель при работе в полной тишине. Некоторые компании пользуются такой особенностью восприятия и устанавливает в офисе специальные звуковые системы, которые излучают тихий, но успешно маскирующий разговоры окружающих людей розовый шум. Особенно часто их используют в контактных центрах, где десятки людей одновременно разговаривают по телефону.

Розовый шум для cна

Испокон веков человеческое ухо служит самым важным и наиболее чувствительным механизмом предупреждения об опасности. Мы постоянно прислушиваемся к окружению и реагируем на резкие и громкие звуки. Когда такой раздражитель маскирует полезный шум — мы становимся спокойнее.

Поэтому розовый шум советуют слушать для того, чтобы лучше спать.


Фото Chad Sparkes / Flickr CC BY

В прошлом году компания Bose представила новую модель наушников, с помощью которых нельзя послушать музыку. Они предназначены исключительно для проигрывания шума и ношения во время сна. В памяти устройства хранятся десять успокаивающих треков, частота которых подобрана таким образом, чтобы блокировать шум трафика и храп. Резиденты Reddit говорят, что гаджет неплохо справляется со своей задачей, хотя первое время вызывает дискомфорт.

Розовый шум как терапия


Шум повреждает волосковые клетки (их называют рецепторами слуховой системы) в нашем ухе. В результате мы постепенно теряем возможность слышать определенные частоты. Но очень громкий и резкий звук может привести к полной потере слуха. Иногда потеря слуха становится последствием серьёзной автомобильной аварии. Во время столкновения образуется очень высокое звуковое давление в середине частотного спектра. Этого достаточно, чтобы повредить не подготовленную барабанную перепонку.

Чтобы избежать такого исхода событий, можно предварительно «напрячь уши», вызвать у них так называемый

акустический рефлекс

, когда сокращается мышца между ушной раковиной и барабанной перепонкой. Сделать это помогает розовый шум. Такой подход

использует

Mercedes в некоторых своих автомобилях. Когда машина понимает, что столкновение неизбежно, акустическая система начинает проигрывать шум, чтобы защитить слух водителя и пассажиров.


Фото Jon Tyson / Unsplash

Также розовый шум может помочь людям, которые страдают от непрерывного звона в ушах — это почти 12% населения планеты. В легких случаях тиннитуса этот дискомфорт невелик, но если болезнь развита — звон в ушах может быть помехой для нормальной жизни и работы.

Пациентам с таким расстройством врачи рекомендуют периодически слушать розовый шум (для этого выпускают даже специальные CD-диски), чтобы расслабиться. В некоторых случаях такая терапия может научить мозг «фильтровать» звон в ушах и купирует заболевание.

Другие применения розового шума

С розовым шумом работают инженеры, производящие и тестирующие акустическое оборудование. Например, разработчики микрофонов

используют

его для вычисления соотношения сигнал/шум. Сначала с помощью устройства записывают однотонный звук с известными характеристиками (например, синусоиду с частотой в один килогерц), а затем — пытаются записать розовый шум, которым «наполняют» комнату. В идеале, этот шум не должен попасть в полученную запись.


Фото Daniel Sandvik / Unsplash

Розовый шум используют саунд-дизайнеры и звукорежиссёры. Например, с его помощью, создаются различные эффекты, самый простой — звук ветра. В сети даже можно найти специальные генераторы. Также розовый шум применяют для калибровки сценических мониторов во время выступлений музыкантов. В частности, с помощью специальных генераторов выстраивается линейная АЧХ в рабочем диапазоне акустической колонки.

Розовый шум используется как некий формализованный идеал, как образец для корректировки восприятия звука самим звукорежиссёром. То есть он служит своеобразным средством от «замыливания слуха», когда от продолжительной работы мозг адаптируется к тому, что слышит, и выносить объективные суждения становится тяжело.



Дополнительное чтение — в нашем «Мире Hi-Fi»:

«Несмотря на возраст»: как беречь слух
Слуховой аппарат на базе open source — как он устроен
Какие гаджеты помогут снизить окружающий шум и «поймать» концентрацию
Как треск костра, скрип дверей и обыкновенный шум становятся музыкой
Разработан метод шумоизоляции, гасящий до 94% шумов — рассказываем, как он работает
Крепче спать и лучше работать — как музыка помогает бороться с шумом

Шума стало много, шума будет мало: звуковая гигиена в городах


Какой цветовой шум лучше всего подходит для собак?

Какой цветовой шум лучше всего подходит для собак?

Большинство собак лучше спят с белым шумом. Это происходит из-за того, что он может маскировать фоновые шумы. Помните, что ваша собака слышит лучше вас. Они очень чувствительны к соседям, издающим звуки, когда они приходят поздно домой, или к лаю других собак.

Какой цветовой шум помогает собакам спать?

Собаки тоже могут быть беспокойными — рычать или лаять, если они слышат шум за пределами спальни. В этих случаях белый шум подходит и вам, и вашему питомцу. Включите Duet White Noise Machine, чтобы замаскировать шумный топот лап по твердой древесине или корректировку вечернего сна в ночное время.

Полезен ли коричневый шум для собак?

Белый, розовый и коричневый шум могут помочь успокоить собак, которые страдают от всех типов беспокойства. Думайте об этом как о звуковой рубашке ThunderShirt.

Какие звуки успокаивают собак?

Исследование показало, что, хотя классическая музыка вначале успокаивала собак, через несколько дней им стало скучно. Вместо этого, регги и софт-рок стали лучшими жанрами для снижения стресса, лая и сердечного ритма.

Можно ли всю ночь проигрывать белый шум?

Как и в случае пеленания, белый шум не следует использовать круглосуточно. Вы захотите поиграть в нее, чтобы успокоить плачущие эпизоды, а также во время дремоты и ночного сна (включите тихий звук в фоновом режиме во время своей рутины сонного времени, чтобы ваш любимый был готов отправиться в страну грез).

Вреден ли белый шум?

Максимальный безопасный уровень воздействия для взрослых составляет 85 децибел в течение восьми часов. Некоторые исследователи утверждают, что белый шум может привести к развитию у детей нарушений обработки слуха. Это потому, что мозг быстро адаптируется к звуку и перестает воспринимать его как нечто стоящее.

Какой цветовой шум лучше всего помогает при тревоге?

Доказано, что розовые тона успокаивают и маскируют множество звуков, поэтому они отлично подходят для настороженной, но расслабленной концентрации. Коричневый шум живет на самых низких частотах. Часто это звучит как мягкое глубокое урчание.

Что такое звук розового шума?

Розовый шум — это постоянный фоновый звук. Он отфильтровывает вещи, которые вас отвлекают, например разговоры людей или проезжающие машины, чтобы они не мешали вам спать. Вы можете услышать это, называемое окружающим шумом. Как и белый шум, это постоянный фоновый шум, который может улучшить сон.

Помогает ли белый шум щенкам?

Белый шум помогает заглушить отвлекающие фоновые звуки, такие как движение транспорта, разговоры и уличных животных. Если вы живете в районе, где ночью шумно, машина белого шума, которую могут слышать собаки, может помочь вашему щенку не нервничать и побудить его заснуть.

Какой цветовой шум лучше всего подходит для концентрации?

Ранее вы узнали, что белый шум содержит все частоты, поэтому эти звуки лучше всего подходят для концентрации. Однако каждый раз, когда он повышается на октаву, количество новых высокоэнергетических звуков удваивается. Человеческие уши более чувствительны к более высоким частотам, чем к более низким. Фактически, они усиливают поступление высокой энергии.

Что лучше для собак: белый или коричневый шум?

Коричневый или броуновский шум с его обилием более низких частот лучше белого шума. Другой вариант — розовый шум. К вашему сведению, коричневый шум переступил порог Саммер и превратился в «пугающий», потому что он был слишком громким.

Что такое розовый шум против белого шума?

Розовый шум — это белый шум, но с пониженными высокими частотами. Он напоминает звуки непрерывного дождя или ветра и часто считается более успокаивающим, чем белый шум, который некоторые люди считают неприятным.

Что успокоит собак?

7 проверенных способов успокоить тревожную собаку

  • Делайте упражнения для вашей собаки. Если ваша собака переживает разлуку, очевидный способ успокоить ее — никогда не оставлять ее в покое. …
  • Физический контакт. …
  • Массаж. …
  • Музыкальная терапия. …
  • Тайм-аут. …
  • Успокаивающие пальто / футболки. …
  • Альтернативные методы лечения.

Как долго собаки будут вас помнить?

Итак, сколько времени нужно собаке, чтобы забыть человека? Собака тебя не забудет. Собака может помнить кого-то всю свою жизнь. Можно с уверенностью сказать, что ваша собака не забудет вас через две недели, месяц или даже если вас не будет много лет.

Любят ли собаки музыку, когда они одни?

Некоторым владельцам нравится включать музыку для своих собак, когда они одни дома. … Они будут счастливы быть с вами, какую бы музыку вы ни выбрали для прослушивания, когда находитесь дома. Просто не забывайте время от времени надевать что-нибудь классическое.

Здоровый сон малыша — IVONA.UA

Акушер-гинеколог делится в эксклюзивном интервью Ivona всеми секретами своей профессии.

Александр Дмитриевич Кобаса — акушер-гинеколог, перинатальный психолог, автор книги «Человек рождается» — расскажет нашим читательницам об ассоциациях у детей, символах мамы, пользе использования розового шума и делится действенным и быстрым способом убаюкивания малыша.

  • Александр, какие основные символы матери для новорожденного ребенка?

Основные символы мамы — это все то, что ребенок чувствовал в утробе. У ребенка работают все без исключения органы чувств. Относительно цвета, то это оранжево-розовый. Ибо свет, который проходит в полость матки, закрашивает амиотичную жидкость именно в такой цвет. Выражение «видеть все в розовом цвете, подчеркивающем наивность человека» имеет корни из периода жизни в утробе. Ребенок чувствует и вкус, и запах. Амиотичная жидкость имеет свой вкус и зависит от того, что мама ест, но он больше стабильный, перепады не очень значительны. Врачи обнаружили такую ​​закономерность, когда мама съест сладкое, то дети активно пьют амиотичную жидкость. Вкус этой жидкости — это и есть вкус мамы. Запах. Проводили простые эксперименты: смачивали салфетку молоком мамы и чужой женщины. Малыш всегда поворачивался в сторону маминого запаха. Это говорит о том, что в утробе ребенок чувствует запах мамы и другие запахи ему не нужны. Дети спокойно спят, когда мама кладет возле них свою одежду или смачивает своим молоком салфетку. Еще наши прабабушки это все хорошо знали и пользовались.

Относительно сенсорных ощущений, то ребенок чувствует прикосновение. И я утверждаю, что он чувствует не только, когда к нему прикасаются, но и вибрации, идущие от ладони человека. Когда мама касается живота, то дети, чаще всего, отвечают ей толчком. А вот когда совсем чужой человек касается, то малыш затихает, потому что неведомой энергии, неизвестные вибрации и ребенок расценивает это как вторжение в свое пространство, это может быть агрессия, угроза жизни, поэтому надо сидеть тихо. И второй вариант реакции на чужого человека, когда ребенок бьет сильно. Это можно рассматривать как то, что ребенок отвергает человека, ему это не нравится.

  • А что ребенок слышит в утробе матери?

Ребенок в утробе слышит, в первую очередь, все те звуки, что производит организм мамы: сердцебиение, голос, шум аорты, кишечника. Позже начинает слышать и внешние звуки. Также может реагировать на неприятные звуки. В каком диапазоне ребенок слышит звуки, точно сказать нельзя. Наш диапазон — 20 тыс Гц, это то, что мы слышим. Думаю, ребенок немного иначе воспринимает звуки в утробе. Символом мамы есть те звуки, которые ребенок слышал в утробе, в первую очередь это сердцебиение. Относительно розового шума могу сказать, что, как оказывается, сердце человека производит именно розовый шум. Поэтому он может напоминать ребенку сердце мамы. Я говорю «возможно», потому что у каждого человека свой звук сердца. Однако, опыты показали, что розовый шум есть в сердцебиении любого человека.

Если говорить с точки зрения физики, то разница есть. У белого шума все октавы одинаковые, у розового разница между октавами в 3 Гц. Я считаю, что белые шумы это те, что вокруг нас в обычной жизни. Их часто сравнивают с шумом пылесоса, фена, вертолета или поезда. А вот розовый — это тот шум, который ребенок слышит в утробе матери, в первую очередь, ссылаясь на сердцебиение. Когда ребенок попадает под действие розового шума, то это ему напоминает сердцебиение мамы и является успокаивающим средством.

  • Как используется розовый шум для обеспечения здорового сна ребенка?

В первую очередь, как символ безопасности. Все, что напоминает ребенку жизнь в утробе, это символично «безопасность». Мама — это символ безопасности, психического и физиологического комфорта, гарантия того, что все очень хорошо. Жизнь ребенка в утробе символически можно назвать райской, потому что все есть, всем обеспечен. Кроме того, условия полной невесомости, поэтому дети нормально переносят то, что они расположены вниз головой. Когда мама движется, вестибулярный аппарат ребенка воспринимает колебания. Скорость ходьбы беременных около 90 шагов в минуту, пульс — 90 ударов / мин, то есть все частоты совпадают. Когда после рождения мы берем ребенка на руки и начинаем качать, не трясти, а качать, для ребенка это все является символом покоя и он спит. В утробе, во время движения беременной, дети чаще всего спят, а активность проявляют, когда мама садится или ложится. Потому что произошли изменения, вестибулярный аппарат перестал воспринимать колебания, перестали качать. Правильно ребенка качать в горизонтальной плоскости и примерно с частотой 90 движений в минуту.

  • Говорят, что те звуки, которые ребенок слышит в утробе, срабатывают для него как ассоциации на сон…

Да, побуждение ко сну может быть. Потому что розовый шум — это ассоциация со спокойствием и безопасностью, а значит, можно расслабиться и отдыхать. Понимаете, в повседневной жизни все, и взрослые, и дети, на подсознательном уровне контролируют пространство на предмет безопасности и во сне тоже. Это является нашей потребностью — постоянно контролировать пространство, а дети его контролируют на запах. Ибо от рождения не могут далеко видеть, только на расстоянии 30 см. Поэтому основным критерием безопасности является запах мамы. Если появляются другие запахи, для ребенка это сигнал, что кто-то вторгся в пространство и это может быть опасно. Почему дети становятся возбужденными, не могут успокоиться, заснуть после приветствия гостей, потому что много чужих запахов и это его раздражает. Кроме запаха мамы, малыш довольно быстро привыкает к запаху отца.

  • Есть ли какие-то особенности использования розового шума? Например, на определенном расстоянии…

Думаю, расстояние должно быть минимальным. Если источник розового шума будет находиться на расстоянии от малыша, то к нему будут примешиваться другие звуки, шумы, это тоже может влиять на эффективность. В утробе ребенок слышит шумы, которые там и он в них находится непрерывно. Поэтому можно и нужно источник такого шума размещать у головки.

На самом деле, это переоценить невозможно. Потому что когда ребенок спит, мама может сама выспаться, а если это днем, то сможет сделать необходимые дела, не связаны с ребенком. После родов есть одна проблема, так называемая послеродовая депрессия. Почему в последнее время много разговоров на эту тему!? Первая причина такого состояния — это внутренний гормональный перепад, но женщина от этого никак не может уберечься, он будет, этот гормональный скачек. А вот все остальные составляющие — внешние — это и поведение мужа, бабушек. Наибольшее влияние на психику женщины возникает из-за того, что она фактически 24 часа в сутки находится возле ребенка. Мама будто находится в замкнутом круге, точкой фиксации которого является ребенок, и непрерывно повторяет одинаковые действия. На самом деле психика человек выдерживает 1.5 часа однообразных действий, мах — 4 часа, а мама малыша 24 ч делает эти действия. А если ребенок не спит, то она фактически не может от него отойти. Хорошо, что сейчас есть устройства, например, радио-няня, что позволяет отойти от ребенка пока он спит и прибежать при его пробуждении. Так мама может немного оторваться от точки фиксации. И еще один важный момент — доверие ребенка другим людям. После родов многие женщины не могут доверить ребенка никому, даже мужу. Это еще одна составляющая депрессивных состояний. Потому что женщина считает, что кроме нее никто лучше не сделает. Надо успокоиться, все всё могут сделать. Единственное, что не сделают — не смогут дать грудь. Все остальное надо доверять делать другим людям, тогда психика мамы будет стабильной. Как можно переоценить, когда ребенок спокоен, спит, то и мама спокойна и счастлива.

  • Что вы можете сказать об игрушках для сна?

Когда слышу такой вопрос, первая ассоциация с запахом. Существует много примеров, когда дети настолько привязываются к какой-то игрушки, что не могут без нее уснуть. Но когда мамы стирали ее, то есть менялся запах, игрушка становилась не такой, уже ненужной, появлялась отвращение к ней. Дети привязываются к запаху и прикосновениям. Нужно чтобы игрушка была мягкой, гладкой, приятной на ощупь. Один американец в 1958 году в своем опыте доказал, что малышу важнее чувствовать маму на ощупь, кожа к коже, чем кормление грудью. Для меня на первом месте запах. Игрушка должна быть такой, что может поглощать запахи. Было бы хорошо, чтобы мама несколько раз поспала сама с той игрушкой, можно смочить молоком. Для эффективного использования игрушек для сна стоит их применять в комплексе: игрушка должна впитать в себя запах мамы, генерировать розовый шум и находиться близко от ребенка. Потому что когда малыш плохо засыпает, это проблема и в первую очередь для психики мамы.

Также предлагаем вам прочитать познавательный материал о том, чем кормить ребенка при диарее.

Читайте Ivona.ua в Google News

муни-ан

муни-ан Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Выбеж język Польский/ПольшаАнглийский/СШААнглийский/Великобритания

Особенности

БЕЗОПАСНЫЙ НАТУРАЛЬНЫЙ РОЗОВЫЙ ШУМ

Звуки гудящих игрушек MOONIE не генерируются компьютером, это настоящие записи естественного розового шума.

Звук сердцебиения — это реальная запись гула в мамином животе.

Позволяет ребенку успокоиться и почувствовать себя в безопасности, с уже хорошо знакомым звуком.

Морские волны, которые вы слышите, исходят от Балтийского моря, а звук горного ручья — это записи ручья в Татрах.

Успокаивающие звуки MOONIE отфильтровывают окружающие звуки и обеспечивают детям спокойный и спокойный сон.

MOONIE поставляется с регулируемым модулем громкости.так что вы можете выбрать соответствующий уровень громкости, который соответствует потребностям вашего ребенка.

MOONIE также имеет успокаивающую колыбельную, написанную на калимбе, специально созданную для новорожденных

ПОСЛУЧАЙ ДВЕНЬКОВ МУНИ

 

 

ПОЧЕМУ РОЗОВЫЙ ШУМ?

Младенцы, еще находящиеся в утробе матери, окружены низкочастотными звуками. Вот почему мы использовали самый безопасный для детей естественный розовый шум, чтобы обеспечить максимальный комфорт для вашего ребенка.

При розовом шуме снижается акустическая мощность высоких частот, благодаря чему высокочастотные звуки находятся на безопасном для малышей уровне, а для взрослого человека практически не слышны.

При белом шуме мощность звука со всеми частотами остается неизменной (горизонтальная линия на диаграмме).

На самом деле это означает, что звуки с более высокими частотами при том же уровне мощности слышны лучше, чем звуки с более низкими частотами.

ИГРУШКА MOONIE HUMMING AND NIGHT LAMP

Каждый гудящий друг MOONIE также является ночником, который может светиться 7 разными цветами.

Мягкий свет позволяет кормить и переодевать ребенка, не включая верхний свет. Когда малыш начинает плакать, лампа с гудением включается, освещает и успокаивает малыша.

Светодиодная лампа не нагревается, полностью безопасна. Светильник с колибри мишки и зайчика МУНИ отлично подойдет и для детей старшего возраста, которым часто снятся кошмары и которые боятся темноты. Вы можете включить сам ночник без звука и оставить его включенным на всю ночь.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ДЕТЕКТОР ПЛАКА

MOONIE — колибри с медвежонком и кроликом, оснащенным интеллектуальным детектором плача, предназначенным для моментов, когда ваш ребенок внезапно просыпается.Как только ваш ребенок начинает шевелиться, Smart Cry Detector издает безопасный, естественный розовый шум, который успокаивает вашего ребенка и обеспечивает его спокойный сон.

MOONIE всегда отключается через 30 минут и автоматически переходит в режим ожидания на 3 часа. Плач ребенка запускает последний выбранный гул еще на 30 минут, затем цикл повторяется. Smart Cry Detector также можно включить напрямую, без воспроизведения шума.

УДОБНАЯ И ЭКОЛОГИЧНАЯ ЗАРЯДКА ЧЕРЕЗ USB

Мы знаем, что рождение ребенка — это тяжелая работа, поскольку не нужно просыпаться среди ночи, чтобы поменять батарейки.Наш модуль имеет встроенный USB-аккумулятор, что делает наш MOONIE удобным, экономичным и экологичным.

MOONIE — единственная напевная игрушка, для которой не нужны батарейки. Модуль поставляется уже заряженным и может использоваться сразу после распаковки. Мы хотели, чтобы игрушка была экологически чистой, а также не заставляла вас постоянно покупать батарейки.

Для полной зарядки модуля MOONIE требуется 3 часа. Полностью заряженного аккумулятора хватает на 8 часов непрерывной работы с включенными светом и звуком.

ПРОИЗВОДСТВО В ЕВРОПЕ

MOONIE не является продуктом массового производства, поскольку для нас невероятно важно внимание к деталям, поэтому мы производим наши игрушки MOONIE на собственном производстве в Европе.

Сшитая в нашей студии в Польше, мы можем гарантировать, что каждая игрушка соответствует высочайшему уровню стандартов качества и безопасности ЕС.

Идея дизайна MOONIE — простота и элегантность. Мы верим, что у детей, окруженных хорошо продуманными вещами, развивается чувство эстетики, чувствительность к прекрасному.

СЕРТИФИКАТЫ И БЕЗОПАСНОСТЬ

Все наши продукты проходят испытания в испытательной лаборатории SGS в Швейцарии и соответствуют требованиям Директивы 2009/48/EC, что подтверждает их пригодность для новорожденных.

Думая о будущем нашей планеты и новых поколениях, мы приложили много усилий, чтобы уменьшить углеродный след наших продуктов, поэтому наша линия органических продуктов: MOONIE ORGANIC.

Эти специальные игрушки изготовлены из сертифицированного органического хлопка, а наполнитель каждой игрушки изготовлен из переработанных материалов.

При изготовлении наших плюшевых мишек из хлопка, сертифицированного GOTS:

• Мы гарантируем, что наша продукция на 100 % безопасна для новорожденных, поскольку хлопок производится из культур, на которых не использовались пестициды или токсичные удобрения.
• Используются только нетоксичные красители.
• При выращивании органического хлопка используется на 50% меньше воды по сравнению с промышленным выращиванием.
• при выращивании органического хлопка используется на 50% меньше воды по сравнению с промышленным выращиванием.
• Наш органический хлопок не содержит ГМО (генетически модифицированных организмов).

Sklep jest w trybie podglądu

Pokaż pełną wersję strony

Идти в магазин Настроить согласия


Необходимо для работы веб-сайта

Поставщик аналитического программного обеспечения

Анулудж Сохранить настройки

Dreammaker™ Light and Sound Baby Sleep Aid|Tommee Tippee

Большинство детских приспособлений для сна имеют несколько настроек света, цвета и шума, которые, несомненно, возбуждают и стимулируют малышей, но не слишком помогают, когда дело доходит до сна! Этот инновационный и научно подтвержденный снотворный продукт содержит множество интеллектуальных и инновационных технологий, предназначенных для имитации идеальных условий сна, а не для стимуляции ребенка.Как только ребенок заснет, настройте параметры, и устройство поможет вам расслабиться и подготовит ваше тело ко сну — так что вы тоже сможете больше спать!

Розовый шум

Находясь в утробе, малыши окружены звуками, маминым голосом и сердцебиением, ритмичным движением пищеварительной системы, океаническим свистом дыхания и артериального кровотока, а также отфильтрованными звуками окружающего мира. Розовый шум имитирует естественные звуки в утробе матери и помогает заснуть быстрее, глубже и дольше, поскольку он обеспечивает ребенку успокаивающий, знакомый и более естественный фоновый шум по сравнению с другими шумами или отсутствием шума вообще.

Чтобы гарантировать, что наш звук идеально подходит для слуха и развития ребенка, максимальная громкость составляет 50 дБА. На этом уровне звуки слышны, и мозговые волны улавливают их, но они не мешают во сне.

Красный свет

Исследования показали, что в отличие от воздействия других источников света спектра, которые значительно подавляют выработку мелатонина (гормона сна), воздействие красного света способствует выработке мелатонина, который расслабляет тело и готовит его ко сну. Наше исследование показало, что решение для детского сна, включающее красный свет, может помочь ребенку быстрее заснуть, дольше спать ночью и оказывать минимальное стимулирующее воздействие во время ночных пробуждений, облегчая повторное засыпание.

Выберите один из 3 уровней яркости, максимальное значение – 200 люкс, которое рекомендуется в качестве самого яркого настройки для наименьшего воздействия на сон. Идеально подходит для использования в качестве ночника во время кормления грудью в ночное время, чтобы свести беспокойство к минимуму.

Пульсирующий свет

Ритмичные пульсирующие световые волны побуждают к медленным глубоким вдохам, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну. Первая, более быстрая настройка пульса отражает частоту дыхания ребенка в покое, составляющую ~20 вдохов в минуту (уд/мин), что помогает вызвать сон у младенцев.Как только ребенок заснет, переключитесь на вторую, более медленную настройку пульса, которая имитирует частоту дыхания в состоянии покоя, чтобы помочь вам расслабиться и подготовить тело ко сну.

Должен ли я использовать звуковую машину для моего ребенка?

Звуковые машины могут быть прекрасным инструментом для поддержки сна ребенка и даже сна родителей! Младенцы, как известно, громко спят, между хрюканьем, газами и короткими вспышками плача эти маленькие звуки не дадут вам уснуть всю ночь напролет! Есть много причин использовать звуковую машину для младенцев, но мы все можем согласиться с тем, что самая убедительная из них — помочь нам лучше спать по ночам!

 

Плюсы и минусы белого шума для детей

Pro: помогает вашему ребенку заснуть

Звуковая машина должна помочь вашему ребенку заснуть во время окружающих шумов, но

нельзя включать всю ночь.Отличный подход — включить звуковую машину, когда ваш ребенок ложится спать, а затем выключить ее, когда вы идете спать, когда в вашем доме тихо. Если вы живете в шумном городе, в многоквартирном доме или ваш малыш живет в одной комнате с кем-то еще, то иногда вы просто не можете не оставить его включенным на всю ночь. В этом случае просто держите его как можно ниже. Звуковые машины могут иметь жизненно важное значение для хорошего сна, если вы обнаружите, что ваш малыш плохо спит, используйте звуковую машину на весь сон.

Против: подойдет не любая звуковая машина

Выбор правильной звуковой машины, громкости, места и времени очень важен для вашего малыша. Постоянные и громкие звуки могут повредить слуху и слуховому развитию младенцев, поэтому Американская академия педатрии (AAP) рекомендует использовать звуковую машину не громче 50 децибел и в идеале располагать на расстоянии 7 футов от места для сна вашего ребенка. К сожалению, многие звуковые аппараты для младенцев не ниже этого уровня, поэтому было бы идеально включить аппарат на самую низкую громкость и, возможно, разместить его за пределами комнаты.

 

Что такое «белый шум»?

Термин «белый шум» обычно используется для описания постоянного звука, такого как звук шумовой машины. Но на самом деле этот термин описывает набор частот, которые слышны с одинаковым распределением, создавая устойчивый жужжащий звук, такой как шум вентилятора или помехи. Коричневый шум — это звук более низкой частоты, но с более высокой энергией. Он глубже, чем белый шум, и включает в себя такие звуки, как водопады, гром и т. д. Розовый шум находится между белым и коричневым шумом, выше, чем коричневый шум, но ниже, чем белый.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что может существовать положительная корреляция между розовым шумом и сном. Было обнаружено, что розовый шум улучшает глубокий сон, ваш восстановительный сон. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли розовый шум наиболее положительное влияние на сон, исследователи согласны с тем, что где-то между белым и розовым шумом находится идеальная поддержка непрерывного сна от звуков окружающей среды.

Генератор белого шума — это полезный инструмент для успокоения вашего ребенка, когда он засыпает, но помните, что тип аппарата и то, как вы его используете, очень важны.Держите звук или генератор белого шума на самом низком уровне и постарайтесь ограничить его использование несколькими часами, а не всей ночью. Попробуйте несколько различных типов звуковых миксов, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вашего ребенка и его сна.

розовых, коричневых или белых шумовых машин для детей?

Если вы спросите большинство родителей, даже для легкодоступных детей машины с белым шумом являются обязательными. Ведущие эксперты по сну, такие как Кара Дюмаплин, рекомендуют прикреплять их не только к кроватке, но и к автокреслу и коляске.Yogasleep является лидером в этой области, как и WavHello SoundBub, представляющий собой машину белого шума   и портативную колонку с поддержкой Bluetooth, а также Baby Dream Machine, интеллектуальное устройство для сна детей «все в одном». Но вот интересный факт: хотя эти машины часто называют «машинами белого шума», на самом деле они обычно излучают розовый шум!

Изображение: Машина детской мечты

В чем разница между белым шумом и розовым шумом?

«Белый шум имеет все длины волн, слышимые человеческим ухом, с одинаковой интенсивностью, что создает звук, похожий на статический», — говорит Дана Облеман, создатель Sleep Sense.«Звук слишком резкий для некоторых людей и может раздражать. Розовый шум отличается от белого тем, что некоторые высокие частоты приглушены, а в коричневом шуме высокие частоты еще ниже. Большинство людей считают розовый шум более успокаивающим и предпочитают его для сна».

Изображение: WavHello SoundBub

Таким образом, хотя белый шум получает всю славу, на самом деле именно розовый шум является наиболее полезным для человека и является самым успокаивающим звуком частоты для человеческого уха.«В частности, розовый шум успокаивает младенцев, потому что низкий «гул» имитирует первый звук в их развитии, медленное «свистение» матки их матери», — говорит Молли Шкотак, менеджер по работе с брендом и сообществом Yogasleep. «В утробе младенец окружен эмбриональной жидкостью, которая создает успокаивающий обволакивающий звук, похожий на розовый шум. Были даже научные исследования, показавшие пользу розового шума для младенцев».

Далее она объясняет, что розовый шум лучше всего использовать перед сном, во время сна или в любое другое время, когда вы хотите создать тихую, успокаивающую обстановку для вашего ребенка.«На самом деле ограничений нет, но обычно мы рекомендуем включать звуковую машину за несколько минут до сна, чтобы «установить сцену» и показать, что пора успокоиться и готовиться ко сну».

Многие родители беспокоятся, что их дети станут зависимыми от шумовых машин, но на самом деле не о чем беспокоиться. Облеман просто предлагает время от времени давать вашему ребенку возможность спать без него, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо в любой ситуации. «Мой совет родителям — использовать розовый шум, когда это необходимо, чтобы заблокировать другие домашние звуки.Если в этом нет необходимости, оставьте его выключенным, чтобы ваш ребенок мог спать со звуком и без него. Вы должны убедиться, что он не громче 50–60 децибел и находится в нескольких футах от головы ребенка. Baby Dream Machine идеально подходит для этого с розовым шумом на безопасной громкости». На самом деле, хотя слишком много розового шума — это не проблема, он может быть слишком громким.

«Всем пользователям мы рекомендуем размещать наши звуковые машины на расстоянии не менее трех футов от головы спящего», — говорит Шкотак.«В основном это делается для того, чтобы звук заполнил комнату для наилучшей звуковой маскировки, но также служит для того, чтобы звук не был слишком громким».

Изображение: Yogasleep

Как насчет коричневого шума?

По словам Шкотака, коричневый шум можно сравнить с гулом сильного ветра или стуком прибоя и он не подходит для детского сна, однако его часто называют лучшим «белым шумом», помогающим сконцентрироваться и сосредоточиться на текущей задаче. . «Добавьте мягкий ритм сердцебиения мамы, и это идеальный сценарий, чтобы убаюкать ребенка.На самом деле у нас есть несколько звуковых машин для младенцев, у которых есть опция «Звуки матки», включая Nod, Soundscene и Baby Soother».

Подробнее о детях и сне:

Белый шум и розовый шум: в чем разница?

Белый шум и розовый шум: в чем разница?

Для большинства молодых родителей хороший ночной сон может показаться далеким воспоминанием. Новорожденные дети будут спать в течение дня и ночи, и беспокойные ночи могут быть невероятно трудными.

Не волнуйтесь, это ненадолго, и есть много вещей, которые помогут вам и вашему ребенку, включая белый и розовый шум. Белый и розовый шум могут быть просто решением, которое вам нужно, чтобы помочь вашему ребенку снова погрузиться в мирный сон.

Если вы сидите и читаете это, задаваясь вопросом, что такое белый и розовый шум и как они помогут вам и вашему ребенку спокойно отдохнуть, не волнуйтесь — мы все объясним в этом посте.

Что такое белый шум?

Белый шум — это название, относящееся к комбинации звуков всех частот, слышимых человеческим ухом.Он получил свое название от белого света, который представляет собой смесь всех длин волн видимого света с одинаковой интенсивностью.

Поскольку белый шум создается случайно генерируемым шумом, охватывающим весь звуковой спектр, его можно сравнить с радиопомехами, шумом фена или гулом кондиционера. Некоторые люди находят этот шум успокаивающим, в то время как другие его терпеть не могут!

Что такое розовый шум?

Розовый шум — это, по сути, белый шум, но с пониженными высокими частотами. Вместо этого розовый шум использует постоянную частоту или высоту тона для создания более объемного и ровного звука, и его сравнивают с дождем или шелестом листьев на ветру, что означает, что это гораздо более успокаивающий звук.Постоянные частоты помогают отфильтровывать высокочастотные шумы и, следовательно, делают розовый шум более расслабляющим, чем белый шум.

Какая разница?

Основное различие между розовым и белым шумом заключается в том, что белый шум состоит из одинаковой энергии на частоту, тогда как розовый шум состоит из одинаковой энергии на октаву. Это приводит к тому, что розовый шум звучит более эмбиентно, чем белый шум, потому что больше энергии выделяется на более низкие частоты розового шума.

Теперь, когда научная часть закончена, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как белый и розовый шум могут помочь вашему ребенку лучше спать.Давайте посмотрим на преимущества ниже.

Преимущества белого шума

Исследование, опубликованное в 1990 году, показало, что белый шум может быть очень полезен для того, чтобы уложить новорожденного спать. Исследование показало, что 80% новорожденных засыпали в течение пяти минут после включения белого шума.

Хотя наиболее очевидным преимуществом белого шума является улучшение сна вашего ребенка, есть и много других преимуществ.

Маски окружающие и бытовые шумы

Раздражающие звуки, такие как лай собак и шум уличного движения, обычно не будят вашего ребенка, потому что они громкие.Обычно это происходит потому, что изменение частоты и постоянства достаточно сильное, чтобы нарушить ваш сон.

Белый шум работает как стена, помогая замаскировать эти изменения консистенции, а значит, ваш ребенок не заметит их и внезапно проснется, когда они действительно произойдут.

Работает как снотворное

Белый шум не только помогает заглушить раздражающие звуки, но и помогает заснуть, помогая вашему ребенку заснуть в присутствии его нежных и успокаивающих тонов.

Легко транспортируется

Самое замечательное в белом шуме и машинах или приложениях с белым шумом заключается в том, что они невероятно портативны, поэтому вы можете перемещать их по комнате или брать с собой на семейный отдых.

Существует множество отличных бесплатных приложений для белого шума, поэтому в следующий раз, когда ваш ребенок будет изо всех сил пытаться уснуть, почему бы не попробовать?

Преимущества розового шума

Как и белый шум, розовый шум действует как устойчивый фоновый шум, который помогает вам и вашему ребенку лучше спать ночью. Основное различие между ними заключается в том, что в розовом шуме используются более низкие звуковые волны, поэтому он считается более успокаивающим, чем белый шум.

Маски окружающие и бытовые шумы

Как и белый шум, розовый шум помогает маскировать любой фоновый шум окружающей среды, который может разбудить вашего ребенка, что может помочь ему быстрее заснуть и дольше оставаться в глубоком сне.

Более стабильный сон

Новые родители не хотят ничего, кроме своего комочка радости, чтобы спать как можно больше в течение ночи, и, как показало одно исследование, включение розового шума на заднем плане, пока ваш ребенок спит, снижает активность мозга и приводит к более устойчивый сон.

Другое исследование показало, что дети, которые слушали розовый шум во время сна, также спали крепче.

Может улучшить память вашего ребенка

Розовый шум был связан с поддержкой и улучшением функций памяти детей.Это потому, что память зависит от хорошего количества глубокого сна.

Хотя исследования в этой области ограничены, одно исследование 2013 года показало, что розовый шум способствует более глубокому сну и улучшению функции памяти.

Какой из них подходит для моего ребенка?

Все зависит от личных предпочтений и от того, как ребенок реагирует на розовый и белый шум.

Мозг каждого человека реагирует на звук по-разному, поэтому важно, чтобы вы поэкспериментировали со звуковыми приложениями для сна или машинами для розового и белого шума, чтобы проверить, какие из них помогают успокоить вашего новорожденного ребенка.

Заключение

Белый и розовый шум могут быть отличным временным средством для плохого сна ребенка, но не чудодейственным средством.

Помните, что дети в возрасте до 6 месяцев, скорее всего, проснутся ночью только в том случае, если им нужно будет поесть или они почувствуют дискомфорт, поэтому не ждите, что они будут спать всю ночь.

Если вас беспокоит режим сна вашего ребенка, мы всегда рекомендуем проконсультироваться с акушеркой или медицинским работником, который сможет дать вам несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам успокоить вашего ребенка и погрузить его в глубокий сон.

Как розовый шум помогает улучшить сон — Клиника Кливленда

Ваш разум мчится. (К сожалению, сейчас 00:18.) Если вы не выспитесь, завтрашняя большая презентация будет откровенно жестокой.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Итак, чашка ромашкового чая? Может быть.Или, возможно, настройтесь на «Ночную грозу в городе с открытым окном» или «Тропический тропический лес Амазонки с далеким громом?» Действуй!

Эти популярные треки «звуковой машины» — еще одна полезная тактика, которая может просто помочь вам наконец заснуть, — говорит эксперт по сомнологии Мишель Дреруп, PsyD.

Если вам трудно спать спокойно, «вы можете поэкспериментировать с различными типами звука и громкости», — говорит доктор Дреруп.

Розовый — это новый черный или новый белый

Розовый шум — это «цвет» шума.Так и белый шум. (Потерпите нас, если вы не поняли. Так эксперты говорят о звуке.) Но чем они отличаются? Оба цвета содержат все частоты, которые может слышать человек (от 20 до 20 000 герц).

Более научное объяснение? Однако человеческое ухо обычно слышит розовый шум как «ровный» или «плоский», а белый шум воспринимает как «статический».

Что говорит (и не говорит) наука

В одном исследовании розовый шум увеличивал глубину сна и значительно улучшал память у пожилых людей.

«Розовый шум на самом деле усиливает активность мозга, связанную с глубокими фазами сна», — объясняет доктор Дреруп.

Исследователи не утверждают, что розовый шум лучше белого. (Исследований, сравнивающих эти два типа звука, не проводилось.)

«Они оба могут помочь», — говорит она. Но важно отметить, что точная технология, использованная в исследовании, отличается от той, что вы найдете в приложении для сна или на YouTube. «Это не широко доступно. Приложения, вероятно, помогут, но не на том же уровне.

Вот как это попробовать

Неважно, какой тип розового или белого шума вы выберете, добавляет доктор Дреруп. Шум журчащего ручья доводит вас до стены? Не волнуйтесь. «Все, что вы находите расслабляющим, работает», — говорит она. «У меня был пациент, который находил техно-музыку расслабляющей, помогающей заснуть. Для меня это было бы последним. Но у него стабильный ритм, и это сработало для них».

Наушники или нет? Опять же, доктор Дреруп говорит, что комфорт и личные предпочтения должны быть вашими ориентирами.Некоторым людям, по ее словам, нравятся наушники, похожие на оголовье, чтобы им не приходилось носить вкладыши в ушах.

Также нет жесткого правила относительно объема. «Некоторым людям может понравиться немного громче. Для других чем мягче, тем лучше», — говорит она.

Павловская основа

Вы можете привыкнуть ко всему, что используете для засыпания, отмечает доктор Дреруп.

«Это как ребенок, который приучает себя засыпать с плюшевым мишкой. Если у нее нет плюшевого мишки, она тоже не будет спать», — говорит она.«Плюшевый мишка меняет ей сон? Нет, но она связывает это с засыпанием».

Таким образом, павловское обусловливание — вещь положительная, говорит д-р Дреруп. К счастью, технологии сделали это условие более управляемым.

«Раньше люди, которые использовали вентилятор, чтобы заснуть, не могли взять его с собой, когда куда-то летели. Поэтому им приходилось идти и покупать вентилятор, когда они добирались до места назначения», — рассказывает она. «Но теперь, когда есть приложения, вы вряд ли останетесь без них.С ним легче быть последовательным».

Кому это подходит — а кому лучше пропустить!

Розовый шум, как правило, безопасен и является хорошей идеей для всех (любого возраста), кто хочет попробовать его, говорит доктор Дреруп.

Люди с потерей слуха или повышенной чувствительностью к звукам могут немного разочароваться в розовом шуме, но она говорит, что, вероятно, это не проблема, если они захотят попробовать.

Доктор Дреруп также добавляет, что розовый шум не является панацеей от плохой гигиены сна.

«Вы должны убедиться, что вы высыпаетесь, имеете постоянный график сна и не переусердствуете с кофеином», — говорит она. «Если у вас проблемы со сном, обычно вам не поможет пони с одним трюком».

Звуковые машины подходят для детей?

Самое большое, на что жалуются родители новорождённых, — это недостаток сна. Ваш ребенок может уже пройти этап пробуждения, чтобы поесть каждые несколько часов, но у него все еще могут быть проблемы с засыпанием и сном в течение всей ночи.

Большинство педиатров рекомендуют успокаивающие действия перед сном, такие как теплые ванны, укачивание и детский массаж, чтобы помочь новорожденным спать всю ночь. Если эти методы не работают, родители могут обратиться к альтернативным средствам, таким как использование звуковой машины, чтобы успокоить ребенка, страдающего коликами, чтобы он заснул.

Можно ли использовать звуковые устройства для младенцев?

Безопасны ли звуковые аппараты для младенцев? Несколько исследований показывают, что звуковые машины могут принести вашему ребенку больше вреда, чем пользы. Тем не менее, одно исследование, проведенное в январе 1990 года и опубликованное в «Архивах болезней детства», пришло к выводу, что звуковые машины могут помочь матерям урегулировать трудных детей.Ученые обнаружили, что 80 процентов засыпали в течение пяти минут при использовании звуковой машины по сравнению с 25 процентами в контрольной группе (без звуковой машины).

Использование звуковой машины может блокировать фоновый шум

Если у вашего ребенка проблемы с засыпанием из-за шума старших братьев и сестер, вам может помочь звуковая машина. Звуковые устройства производят белый шум, который может заглушать бытовой шум. Белый шум — это звук, который вы слышите, когда все слышимые частоты звука воспроизводятся одновременно с одинаковой громкостью.Некоторые примеры белого шума включают вентиляторы, фены или проточную воду. Звуковые машины успокаивают и могут включать настройку сердцебиения, имитирующую мать.

Другие преимущества использования звуковых машин для улучшения сна вашего ребенка включают:

1. Звуки помогают снизить стресс.

Стимулы, которые младенцы получают каждый день, могут быть ошеломляющими. Они подвергаются воздействию ярких огней, новых лиц, новых звуков и ощущений. Повторяющийся звук может заставить ребенка чувствовать себя в безопасности, отключая фоновые звуки.

2. Звуковые машины помогают младенцам спать.

Фоновый шум может помешать вашему ребенку заснуть. Знакомые вещи могут помочь младенцам быстрее заснуть. Вы можете включить в детскую комнату следующее, чтобы помочь ребенку лучше спать: приглушите свет, используйте любимое одеяло или игрушку, соску, кормление грудью и звуковую машину. Повторяющийся звук заставляет их снова засыпать после пробуждения, которое происходит каждые 20-45 минут во время сна.

3. Дети меньше плачут при воздействии белого шума

Шипение, которое вы используете, чтобы успокоить плачущего ребенка, на самом деле является фоновым шумом.Это похоже на свистящий шум, производимый кровью, текущей по венам вокруг матки. Использование шумных помех радио также может успокоить младенцев, чтобы помочь им уснуть.

4. Звуковые машины снижают риск СВДС

Одно из текущих расследований показывает, что работающий в комнате вентилятор значительно снижает риск СВДС у детей. Вентилятор хорошо вращает воздух, производя повторяющийся звук. Использование фонового шума от звуковой машины поможет вашему ребенку спать легче, снизив риск СВДС.Если спящий человек не получает достаточного количества кислорода, важно быстро его разбудить. Медленное реагирование на эту потерю кислорода делает детей более подверженными риску СВДС.

5. Фоновый шум помогает лучше спать

Фоновый шум может успокоить вашего ребенка, чтобы он заснул, и известно, что родители лучше спят с ним. Поскольку дети регулярно просыпаются каждую ночь, у родителей также могут возникнуть проблемы с засыпанием. Повторяющиеся звуки также помогают взрослым быстрее заснуть.

6. Дети могут отвыкать от звуковых машин по мере взросления

Лучшее время для прекращения использования звуковой машины для вашего ребенка — после первого года жизни. К этому времени ваш ребенок должен выработать хорошие привычки сна. Вы должны иметь возможность сократить время и частоту использования звуковой машины. Если ваш ребенок спит всю ночь, звуковая машина может больше не понадобиться.

Советы по безопасности при использовании звуковой машины, чтобы помочь вашему ребенку уснуть

Многие веб-сайты и блоги для родителей поощряют использование звуковых машин, чтобы помочь детям уснуть.Даже доктор Харви Карп, автор книги «Самый счастливый ребенок в округе», утверждает, что «белый шум — отличный инструмент, чтобы успокоить беспокойство и улучшить сон». Родители должны принять меры предосторожности, чтобы убедиться, что уровень шума безопасен для их ребенка.

В исследовании, опубликованном в Pediatrics, Official Journal of the Academy of Pediatrics 21 января 2014 г., врачи измерили максимальный уровень звука детских звуковых аппаратов. Они пришли к выводу, что многие из этих устройств способны создавать уровни, которые могут повредить слух младенцев и могут нанести ущерб слуховому развитию.Больницы и детские сады рекомендуют предельный уровень шума 50 дБ по шкале А.

Врачи проверили максимальный уровень шума в 65 звуков в 14 различных машинах для сна для младенцев. Они были размещены на 3 разных расстояниях: 30 сантиметров (для имитации размещения на перекладине кроватки), 100 сантиметров (для имитации размещения возле кроватки) и 200 сантиметров (для имитации размещения поперек комнаты). Все 14 машин превышали 50 дБА, текущий рекомендуемый предел шума для младенцев в детских больницах, и все, кроме одной, превышали рекомендуемый предел шума даже на расстоянии 200 сантиметров.Результаты также показали, что регулярное ночное воздействие белого шума через детский сонник может повлиять на слух, речь и развитие языка.

Ниже приведены советы по безопасности, которые авторы исследования предлагают родителям, использующим детские звуковые автоматы.

  1. Размещайте звуковую машину как можно дальше от младенца и никогда не размещайте ее на перекладине кроватки.
  2. Включите звуковую машину на малой громкости.
  3. Включите звуковую машину на короткое время.

Рекомендованные журналом Healthy Moms звуковые автоматы для детского сна

Звуковые автоматы действительно помогают младенцам лучше спать, если родители используют их безопасно и знают, когда отучать ребенка. Вот несколько звуковых машин, которые мы поддерживаем. Некоторые из них просты, бесплатны и есть в каждом доме. Другие — высокие технологии. Мы также нашли недорогую небольшую звуковую машину, которая может лучше удовлетворить ваши потребности.

  • Потолочные вентиляторы. В большинстве домов в каждой спальне установлены потолочные вентиляторы.Они обеспечивают приятный прохладный ветерок и повторяющийся свистящий звук, который успокаивает малышей. Убедитесь, что ваш вентилятор имеет уровень децибел 50 или меньше.
  • Alexa Sleep Sounds . Если у вас есть устройство с поддержкой Alexa, этот навык воспроизводит успокаивающие звуковые циклы, которые помогут вам быстрее заснуть, лучше спать, расслабиться, медитировать или заглушить отвлекающие шумы. По умолчанию Sleep Sounds будет воспроизводить выбранный вами звук, пока вы не скажете «Alexa, остановись», но вы можете установить собственный таймер во время воспроизведения звука, сказав «Alexa, остановите через 3 часа» или любую другую продолжительность.Звуки сна имеют 45 различных звуков, которые вы можете выбрать.
  • Приложение Baby Snooze . Доступное только для устройств Apple, это приложение представляет собой индуктор сна, созданный с использованием абсолютно аутентичных звуков матки, чтобы облегчить переход от спокойного и мирного мира новорожденных к относительно шумному, хаотичному миру вне матки.
  • Часы Галактики . Эти часы больше, чем просто звуковая машина. Он включает в себя расслабляющий звездный проектор, семь успокаивающих звуков природы и белого шума, высококачественный звук с регулировкой громкости, будильник и монитор температуры.
  • Успокаивающий аппарат для сна младенцев. Несколько разных брендов продают это устройство на Amazon. Мы насчитали шесть различных компаний, реализующих этот продукт. Соска для сна для младенцев предназначена для того, чтобы помочь вашему ребенку заснуть, используя различные звуки. Вы можете регулировать громкость и есть встроенный 30-минутный таймер. Эта звуковая машина включает в себя шесть различных звуков: колыбельная, тишина, сердцебиение плода, дождь, белый шум, океан. Он компактен и прост в использовании. У этой звуковой машины также есть небольшой шнур с крючком, чтобы родители могли прикрепить ее к автокреслу, коляске или кроватке.Он также включает в себя порт для зарядки USB, что устраняет необходимость замены батарей. Полностью заряженная детская машинка может работать около 10 часов непрерывной игры.

Заключение

Звуковые устройства могут помочь детям быстрее заснуть. Они снижают стресс как у ребенка, так и у родителей. Белый шум блокирует фоновый шум от других членов семьи и деятельности. После первого года рекомендуется, чтобы родители перестали использовать звуковую машину для своего ребенка.Убедитесь, что вы соблюдаете меры предосторожности, чтобы избежать повреждения слуха при использовании звуковых устройств. Децибелы выше 50 вредны для младенцев. Установите низкий уровень громкости вашего звукового устройства или поместите его подальше от того места, где спит ваш ребенок. Детские успокаивающие приложения также могут помочь вашему ребенку лучше спать.

Написано Кашией Талберт для журнала Healthy Moms Magazine и имеет юридическую лицензию через издательскую сеть Matcha. Пожалуйста, направляйте все вопросы о лицензировании по адресу [email protected]  Избранное изображение предоставлено Питером Беукема.

Новый ребенок? Позвольте Лиз и Ру помочь вам спроектировать детскую или комнату для малышей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.