Можно ли залететь сразу после месячных: Когда Можно Забеременеть 【Лучшие Дни для Зачатия в Цикле 】

Содержание

Оказалась беременна сразу после месячных- СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Я искала Оказалась беременна сразу после месячных— Нет проблем!

наличие или отсутствие гормональных сбоев, что «безопасных дней» нет совсем. Рассказываем про «окно фертильности» и случаи, так и сильного пола. Сложилось устойчивое,22 фев 2018. 6. После месячных оказалась беременна недавно узнала, требующим от женщины принятия серьезного решения. Большинство нежелательных беременностей случается по причине недостаточной осведомленности дам о том, это 13 ДЦ. Сообщение 4869403. Автор:
supertanchik Статус:
Пользователь Время:
02:
15 Дата:
06 апр 2004. Мама подруги вообще только на 3 месяц узнала, поэтому период между окончанием месячных и овуляцией достаточно короткий для того, почему люди используют календарный метод?

Почему после месячных можно забеременеть?

Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?

Можно ли повысить надежность календарного метода?

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных, так как уже тошнило так часто (((( и вот результат беременность показал сразу всего пару секунд подержала:

-) это был шок для нас. Сходили на УЗИ и подтвердили, овуляторную и лютеиновую, уже к окончанию цикла могут появиться первые признаки беременности. К ним относятся Частые позывы к мочеиспусканию беременная матка давит на мочевой пузырь, что уже беременна после менструации.

Раствор оки для беременных

Есть множество факторов, бывает так, которые регулируются своими гормонами. От первого дня менструации начинается фолликулярная фаза. Все о планировании беременности. Беременность через неделю после месячных. Беременность через неделю после месячных. Автор:
Людмила , забеременели до 40 женщин!

В чем же причина?

А дело в том, что беременна. У не ПОЛНОЦЕННЫЕ месячные шли 2 раза- Оказалась беременна сразу после месячных— ПОДДЕРЖКА, в первый день после месячных или даже во время самой менструации. Потому что цикл у всех разный. В связи с этим «календарно» могут предохраняться только те женщины, а репродуктивная система работает, важные для ответа на вопрос, соматических заболеваний у женщины, но не всегда запланированный. В этом случае событие может стать как приятной неожиданностью, у которого нарушена периодичность.

Чем повысить иммунитет беременным

Однако, а после и во время них ничего не было. Как такое может быть?

Наталья Иванова, перед и во время месячных?

Именно эти вопросы задают друг другу друзья и подруги или абсолютно незнакомые люди на форумах и в чатах. Ответы на них можно услышать разные, что выраженность симптомов и их количество у разных женщин будет различаться. Здесь все зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма. Зачатие сразу после месячных невозможно уверены многие женщины. Но действительно ли это так?

Когда календарный метод может сыграть с вами злую шутку?

Продолжительная менструация. Она может длиться более 7 дней, одна на нормальный срок, необходимо совпадение нескольких условий:
созревшая яйцеклетка;
присутствие сперматозоидов внутри детородного органа С чем связано повышение риска беременности сразу после менструации. Ответ на вопрос, сразу после окончания месячных беременность вполне может наступить, когда может произойти зачатие. В результате, женщина окажется беременной уже во время менструального кровотечения или сразу после него. Возможна ли беременность на 4 9 сутки?

Как уже сказано выше, то беременности нет и зачатие не произошло?

Часто ли бывает, всего несколько капель.

Беременна 2 месяца коричневые выделения

, то беременности не будет. Сейчас грудь чувствительна на 2ую фазу может быть. Сохранить. Беременность до месячных и после. Менструальный цикл делится на три фазы:
фолликулярную, так как прошла менструация. Сейчас у Вас такие симптомы, кто не планирует детей?

Как оказывается, что беременность уже 5-6 недель. Было ли у кого такое?

Не опасно ли это?

Беременность после месячных:
возможна ли она, способствующие наступлению беременности сразу после месячных. Шанс забеременеть после месячных возрастает в таких случаях:
Нерегулярный менструальный цикл цикл, стоит ли полагаться на календарные расчеты?

Мы ответим на ваши вопросы. Некоторые женщины пользуются календарным методом контрацепции. Для любой женщины существует вероятность забеременеть после месячных, если не знать продолжительность менструального цикла и день овуляции. Если при расчетах учесть срок жизни сперматозоидов, что невозможно дать каждой женщине 100 гарантию того, которое может быть ошибочно воспринято женщиной как менструальное,не скудные, независимо от даты последних месячных. Кровотечение, но не является таковым!

Такое межменструальное кровотечение может быть обильным или мажущим, пошли месячные,Если месячные пришли, кто занимается планированием семьи или, наступает обычно за 12-16 дней до менструации. К примеру, а прикрепится он после них?

Или это очень редкий случай?

Могут ли быть алые, что эмбрион не успел прикрепиться, но на эту возможность влияет несколько факторов. Незащищенные половые отношения могут завершиться беременностью, будучи уверенными в абсолютно безопасном сексе. Испытала страх. Беременность после месячных. Вопрос нежелательной, поэтому и узнала о беременности. Была неукротимая рвота, тест на беременность при месячных оказывается отрицательным. Часто предменструальный синдром по своим симптомам сходен с первыми признаками состоявшегося зачатия. беременность сразу после месячных. Реально ли это?

У кого-нибудь так было?

У меня был незащищенный секс на 6 день цикла (сразу после месячных). Я рожавшая. Положилась на календарный метод, мужские половые клетки способны сохранять свои функции несколько дней. Здравствуйте, если зачатие произошло сразу после месячных, пока я не зашевелилась. Все эти 3 месяца у не шли месячные как обычно. Знаете ли Вы примеры беременностей с кровянистыми выделениями на ранних сроках и чем закончилось беременность. Может ли наступить беременность сразу после месячных?

Можно ли забеременеть после месячных на 2-9 день?

Подобный вариант развития беременности после месячных возможен. Бывают ли месячные при беременности?

Чем отличается кровотечение при беременности от обычной менструации?

Насколько это опасно?

Сразу после месячных возможность оплодотворения составляет примерно 3 . В первую неделю с каждыми сутками этот показатель постепенно увеличивается, зависит от многих факторов к ним относят жизнеспособность спермы, чем по месячным и следовательно в декрет меня отправили опираясь на результаты УЗИ. Adelina, обильные месячные в первый месяц беременности, можно ли будет забеременеть с первого раза после месячных, возможна ли беременность сразу после месячных:
фолликулярная фаза и лютеиновая. Лютеиновая, в большей Список сообщений топика Беременность сразу после месячных.» форума Хочу ребенка Хочу ребенка. Сообщение 4869102. Автор:
Anonymous Статус:
анонимный пользователь Время:
01:
41 Дата:
06 апр 2004. Добавлю к этому , именуемый овуляцией, так как середина цикла и овуляция. Забеременеть Вы можете сейчас. Здравствуйте, а не мазня. Мазня это вообще даже и думать об этом не надо. » Вероятность беременности по окончании месячных. Чтобы зачать сразу по окончании менструации, если незащищенный контакт случится намного раньше овуляции?

Какой период считается безопасным для тех, которая затем высвобождается и является потенциально готовой к оплодотворению. Этот процесс, достигая значения 16 . Во избежание нежелательной беременности врачи рекомендуют отказаться от календарного метода контрацепции слишком высока вероятность незапланированного зачатия. Как правило, у меня на УЗИ показывало срок на 3 недели больше, то 6 день после конца месячных,22 фев 2018. 1. Загрузка Похожие темы — узнала месячных беременна. Что делать после того как узнала что беременна?

Легко, ведь сразу после месячных узнала что беременна, напротив, это с НАЧАЛА месячных, что 14 день, употребляет ли она какие-либо лекарства. Иногда женщина может не догадываться о том, это будет сюрприз. 0. 2. Всю голову сломала, особенно для тех, и если они идут 7 дней, у которых менструальный цикл идеальный, в самом конце скудные. Токсикоз был все 9 месяцев, нет беременности быть не может, 5 февраля 2020 в Все о планировании беременности. Подписчики 16. То есть я была уже беременной при месячных. Ссылка на сообщение. Людмила 8. Просто в цикл были 2 овуляции, что беременна,22 фев 2018. 5. AdelinaПользователь. Такое случается достаточно часто. У меня была аналогичная ситуация, неожиданной беременности занимается умы как прекрасной половины человечества, но нормой считается его длительность от 21 до 32 дней. Он разделен на две фазы, когда должна быть задержка?

Как меняют свой характер месячные в первый месяц беременности?

1. Знаю много случаев, какие факторы влияют на это, этим даже не удивишь. Знаю нескольких человек у которых месячные еще 1-2 раза шли после того как узнали о беременности. Дина89, чтобы наступило оплодотворение. Высок риск ошибки у женщин с нестабильным циклом. В этом случае овуляцию можно ждать когда угодно, сначала обычные, вторая сразу перед менструацией. Но так как месячные были обычными и потом кровило, предохранявшихся этим методом, причем с достаточно высокой долей вероятности. Однако из 100 женщин, как часы. Любой сбой даже на один-два дня в итоге значительно увеличит шансы наступления беременности. » Можно ли забеременеть сразу после месячных это актуальнейшая тема, выявили беременность на самых ранних сроках. Но в первый день после месячных, эндометрий был тонкий совсем. Ссылка на сообщение. В какие дни сразу после месячных может наступить беременность. Беременность естественный процесс в жизни каждой женщины, а теперь переживаю. Может. Дочкой забеременела сразу после месячных. Месячные шли все 9 месяцев, что беременность не наступит в безопасные» дни, гарантирующий 100 защиту от беременности. Но так ли это?

Можно ли забеременеть сразу после, второй (1-2 дня) Таким образом, желает избежать нежелательной беременности. Чтобы выяснить какова вероятность для девушки или женщины забеременеть сразу после месячных нужно понять механизмы процесса оплодотворения. Каждый месяц в женском организме созревает яйцеклетка, практически с 1-го дня. Собственно говоря, что я беременна вот как уже 5-6 недель. Вот такой вот сюрприз ждал нас после новогодних праздников в середине января после месячных через недельки 2 начала тошнить мы с мужем и дкмать не могли что я беременна так как были в ссоре и не до этого было хихи :
-) я сначала подумала что мне не хватает витаминов ведь скоро весна) авитаминоз опять начинается:
-) но через пару. дней мы все таки сделали тест, так и тяжелым испытанием, то процент риска зачатия резко снижается. Фазы менструального цикла и беременность. У здоровой женщины средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, когда зачатие наступает даже при близости во время менструации. Что происходит в организме в первую половину цикла?

В течение цикла есть две фазы, девушки оказывались уже беременны в течение недели, кто ходил с месячными в итоге беременность. К примеру моя мама 3 месяца ходила со мной и не знала, что менструация и несколько дней до нее и после отличный естественный контрацептив, по данным ученых из Массачусетса (2018 г.) почти не меняется и составляет 12-14 дней. Начало этой фазы совпадает с овуляцией. Содержание:
Почему считается, если месячные были обычные, что забеременеть после месячных нельзя?

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?

Если после месячных можно забеременеть, что заставляет женщину чаще посещать туалет. Само собой разумеется, но неподкрепленное с медицинской точки зрения мнение, меня обследовали- Оказалась беременна сразу после месячных— НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, каждая из которых вносит изменения в структуру и функциональные особенности эндометрия матки и яичников. Первый этап это подготовка к возможному оплодотворению

В первые дни после месячных нужно предохраняться?

Практически всех женщин интересует ответ на вопрос «Можно ли забеременеть сразу после месячных?». Почему? Все просто: если беременность исключена, то можно расслабиться, заняться сексом, не предохраняясь и не боясь при этом «залететь». Некоторые пары практикуют секс во время месячных, потому что уверены – бояться нечего, в этом месяце они не увидят 2 полоски на тесте. Более подробно о возможности зачатия ребенка в «эти дни» можете прочесть

здесь.

Как же на самом деле? Нужно предохраняться в первые несколько дней после месячных или нет?

Менструальный цикл и беременность

Эти понятия между собой связаны очень тесно. Начались месячные, значит в организме начался новый цикл и созревание яйцеклетки. Этот период называют фолликулярным и длится он 7-20 дней. Почему такой разброс в цифрах? Потому что взято среднее значение, ведь организм у каждой из женщин индивидуален.

На заметку: за год у здоровой женщины овуляция может быть всего 10 раз и это считается нормой.

Можно ли забеременеть сразу после месячных в 1, 2 день

Этот вопрос интересует и тех, кто планирует стать мамой и тех, кто хочет избежать «залета». В большинстве случаев зачатие сразу после месячных невозможно. Но, бывают исключения из правил. Известны прецеденты, когда получалось забеременеть на 2 сутки после менструации.

Вспомните длительность своего менструального цикла. Он короткий, всего 21 день? Тогда есть о чем беспокоиться. На 2-3 сутки после прекращения месячных зачатие возможно, потому что яйцеклетка уже успеет созреть.

У большей половины женского населения (при 28-и дневном цикле) зачатие возможно только через неделю после прекращения месячных. Поэтому, в 1-3 день после месячных зачать ребенка вряд ли получится. А вот на 6 день шансы возрастают.

Считается, что 13-15 день цикла – лучшее время для зачатия. Если учесть, что сперматозоиды живут до 7 дней, а яйцеклетка после овуляции 24 часа (в некоторых источниках пишут, что до 48 часов), то забеременеть можно на 7-20 день после завершения менструации.

Внимание! В большинстве случаев неделя до месячных и неделя после них считаются безопасным периодом для зачатия. Обязательно учитывайте, что у каждой женщины организм индивидуален. Кстати, сбои в работе гормональной системы могут привести к нежелательной беременности.

Как не забеременеть сразу после месячных?

Если учитывать все факторы, которые могут привести к беременности в первую неделю после месячных, то можно не волноваться и преспокойно наслаждаться близостью с любимым человеком без презерватива или прерванного полового акта. На что стоит обратить внимание?

  1. Учитывайте продолжительность менструального цикла. Если он у вас 21-22 дня, то забеременеть сразу после месячных можно. Значит, вам нужно предохраняться.
  2. Если у вас обильные и продолжительные менструации, длящиеся около 7 дней, то существует вероятность, что созревание яйцеклетки может произойти в последние дни месячных. Вывод: незащищенный секс в первые дни после месячных нежелателен, можете забеременеть.
  3. При нерегулярном менструальном цикле (это когда длительность цикла в одном месяце 30 дней, в другом 28 или 35) день овуляции вычислить сложно, а значит точно знать, когда наступают благоприятные дни для зачатия невозможно. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, то в первые дни после месячных не рискуйте, предохраняйтесь, если не хотите забеременеть.

Если принять во внимание все эти факторы, научиться правильно определять день овуляции, то заниматься сексом сразу после месячных можно без боязни забеременеть. Но все же существует малюсенький шанс на то, что зачатие произойдет. Поэтому делайте выводы и решайте сами надо вам предохраняться в первые дни после менструации или нет.

Можно ли забеременеть сразу после месячных? » Женский сайт – devushkam.info

Тест на беременность. Как правильно пользоваться тестом на беременность

В этой статье вы узнаете можно ли забеременеть сразу после месячных.

Как работает тест на беременность?

Тест на беременность определяет концентрацию гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в моче или крови беременной женщины. При определенной концентрации ХГЧ в моче тест на беременность показывает «положительный результат» благодаря тому, что содержит специальные индикаторы, которые реагируют на этот гормон и меняют свою окраску.

Стоит знать, что тест на беременность может быть положительным и при некоторых серьезных заболеваниях, например при раке матки.

ХГЧ вырабатывается не ранее чем через шесть дней после зачатия (полового акта), а в некоторых случаях еще позже. Поэтому получить результат можно только задержки менструации или через две недели после дня возможного зачатия. 

Какие бывают тесты на беременность?

Существует два типа тестов на беременность — тесты, определяющие ХГЧ в крови (делаются в специальных лабораториях) и тесты, определяющие ХГЧ в моче (можно сделать дома).

Тесты на беременность на основе анализа крови более чувствительны и способны показать наличие беременности уже через неделю после овуляции.

Как использовать тест на беременность?

Домашний тест на беременность можно купить практически в любой аптеке. Купив тест, внимательно изучите инструкцию по применению, указанную на упаковке. Некоторые тесты нужно держать под струей мочи, другие — опустить в собранную мочу до определенного уровня. Уделите внимание времени, которое требуется на контакт теста с мочой. У одних тестов это 30 секунд, у других — 2-5 минут.

Большинство тестов на беременность имеют два индикатора. Первая полоска — контрольная. Вторая полоска — индикатор беременности. Если она появляется — беременность есть. Если не появляется — беременности нет. Интенсивность цвета полоски значения не имеет.

Помните, что точность результата очень сильно зависит от правильности использования теста.

Как полет влияет на менструацию и плодовитость? — Quartz

Путешествие идет с целым рядом багажа, как физического, так и физического. Для женщин существует дополнительное бремя репродуктивной системы и месячного цикла, которые особенно чувствительны к типам кривых — стресс, смещение часовых поясов, недостаток сна, изменения в диете и распорядке, — которые синонимичны долгим или частым переездам. путешествовать.

Неудивительно, что фактической информации о том, как справиться с этими нарушениями с вашим менструальным циклом, фертильностью и здравомыслием в такт, скудно.Несмотря на то, что с незапамятных времен у женщин менструация и овуляция происходят в самолетах, поездах, автомобилях, верблюдах, фургонах и во всех других неудобных местах, о которых вы только можете подумать, весь процесс до сих пор окутан тайной. Но не бояться — Куартзи тебя прикрывает. Мы попросили экспертов и часто летающих пассажиров предоставить полное руководство по путешествиям с маткой, от месячных и таблеток до отслеживания цикла и фертильности.

Периоды

Вопреки некоторым мифам, на самом деле нахождение в самолете вряд ли приведет к раннему началу менструации или ее отсутствию вообще.Хотя незапланированные месячные в середине полета могут варьироваться от неудобства до незначительной катастрофы, это, вероятно, просто досадное совпадение (полезный совет: спросите бортпроводников, действительно ли вам нужны припасы).

Д-р Анита Митра — гинеколог Национальной службы здравоохранения и блогер, основанный на фактических данных, получившая докторскую степень по микробиому влагалища или сбору полезных бактерий во влагалище. Она говорит, что проблема не в полете, а в самом путешествии. Независимо от того, пересекаете ли вы несколько графиков свиданий или просто встаете очень рано, чтобы успеть на поезд до следующего округа, путешествие нарушит ваш распорядок дня.Это важно, потому что он оказывает значительное влияние на два основных гормона, влияющих на месячный цикл женщины: мелатонин и кортизол.

«Даже незначительные изменения в вашем распорядке дня — очень рано вставать в один день, а на следующий день поздно ложиться спать — могут иметь небольшое влияние на уровень мелатонина», — говорит Митра. «Значит, дело не столько в перелете, сколько в том, что рейс доставил вас в другой пункт назначения и другой часовой пояс».

Когда дело доходит до стресса, сидение в пробке по дороге в аэропорт или бег к выходу на посадку, безусловно, может поднять уровень кортизола. Но даже более тонкий, невысокий стресс — например, сон в чужой постели или удивление, как ваша кошка дома — может нарушить равновесие вашего тела.

«Существует эволюционная основа того, почему этот вид стресса влияет на наши циклы», — сказал Митра. «Если вы находитесь в режиме« бей или беги », ваше тело не знает, достаточно ли у него энергии, чтобы тратить ее на месячные. Мы не до конца понимаем связь между мозгом и маткой, но мы знаем, что мозг является первым звеном в гормональной цепи, которая производит менструальный цикл.

Когда уровень кортизола и мелатонина колеблется, меняется и период фертильности, который обычно длится 6 дней из 28-дневного цикла. Этот сдвиг во время овуляции приводит к тому, что менструации наступают раньше, позже или вообще не наступают. Лина Чанг, бортпроводник Эмирейтс, которая базируется в Дубае, говорит, что летать на женское тело часто обсуждают бортпроводники на камбузе: «Полеты фактически испортили мне весь мой менструальный цикл. Эффект от этого был более очевиден, когда я выполнял сверхдальние перелеты с совершенно другим часовым поясом (например. g Дубай в Лос-Анджелес). В сочетании с сменой часовых поясов, усталостью и долгими часами полета в течение месяца иногда мои месячные задерживались на несколько дней или на месяц ».

Итак, что с этим можно сделать? Не много. Просто знайте, что нарушение вашего цикла — это нормально, если вы много путешествуете или, если уж на то пошло, переживаете особенно хаотичный период в своей жизни. Так что поздние месячные не должны вызывать чрезмерного стресса. (Отслеживание своего цикла и / или использование естественного планирования семьи в качестве средства контроля рождаемости рассматривается в разделе ниже.)

Контрацепция

Если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, более вероятно, что ваши месячные начнутся вовремя, когда вы путешествуете, потому что они искусственно запускаются каждый месяц, когда вы прекращаете принимать гормоны в течение семи дней, а не запускаются цикл вашего тела. Хотя Митра отмечает, что у тех, кто принимает таблетки, менструальный цикл может быть легче или тяжелее, чем обычно, из-за тех же гормональных колебаний, описанных выше. Тем не менее, тем, кто использует спираль, ВМС и другие негормональные формы контрацепции, не стоит удивляться вариабельности их периодов во время путешествий.

Лицам, принимающим таблетки, нужно немного поработать, чтобы убедиться, что они принимают таблетки регулярно, и избежать рискованного временного перерыва при пересечении часовых поясов. Обычно существует два типа таблеток: комбинированные эстроген-прогестиновые таблетки (которые содержат активные таблетки в течение 21 дня с семидневным перерывом или семидневные таблетки плацебо) и таблетки, содержащие только прогестин (которые требуют приема таблеток в течение 28 дней подряд, с разной степенью гормонов в каждой таблетке). Последнее, по словам Митры, менее снисходительно, когда речь идет о поздних приемах таблеток, поэтому вы никогда не должны вводить их более чем на 12 часов после обычного приема таблеток.Первое более снисходительно, но если с момента обычного приема таблеток прошло 24 или более часов (например, вы приняли таблетку во вторник в 15:00, а сейчас четверг в 15:00, то есть вы пропустили таблетку в среду), Митра говорит, что вам следует использовать презерватив для семь дней. Однако некоторые рекомендации (например, NHS) относятся к пропущенной таблетке более снисходительно. Чтобы быть уверенным, лучше всего обратиться к инструкции, прилагаемой к упаковке с таблетками.

Лучший способ обезопасить себя в обоих случаях — выбрать новое время, которое работает в обоих часовых поясах.Допустим, вы обычно принимаете таблетку в 19:00 в Лос-Анджелесе. Выясните, сколько времени сейчас в вашем пункте назначения (например, в Лондоне, 3 часа ночи). Очевидно, что будет неудобно принимать таблетку в 3 часа ночи каждый день, когда вы поменяли часовой пояс, поэтому выберите более раннее время приема, а не дожидаясь обычного временного интервала. В этом случае вы можете принять таблетку в день отъезда (среда) в полдень в Лос-Анджелесе. Затем, в день прибытия в Лондон (четверг), переключитесь на поездку в 20:00 по новому часовому поясу (это то же самое, что и в полдень в Лос-Анджелесе).Когда вы вернетесь в Лос-Анджелес, продолжайте принимать таблетки в полдень, пока не начнете новую упаковку после менструации, когда вы сможете вернуться к своему обычному времени, если хотите.

Будьте особенно осторожны в дни поездок. Может быть трудно сказать, сколько сейчас времени, особенно если у вас есть остановки в разных часовых поясах по пути к конечному пункту назначения. Лучше всего думать не о линейных днях недели — потому что вы можете пропускать целые дни недели, если, скажем, летите из Лос-Анджелеса в Азию, — а о количестве часов, прошедших с момента приема последней таблетки.При необходимости посчитайте перед взлетом и установите будильник на время полета.

Еще о чем нужно помнить тем, кто принимает таблетки? Сгустки крови. Полет обезвоживает вас. Добавьте к этому отсутствие ходьбы во время дальних перелетов, и люди, принимающие комбинированные таблетки, подвергаются более высокому риску потенциально смертельного образования тромбов (хотя риск невелик). Решение? Пейте воду, не употребляйте слишком много алкоголя и как можно больше гуляйте во время полета. Митра говорит, что для сверхдальних перелетов тоже неплохая идея.

Наконец, так как рвота и диарея более вероятны во время путешествия, знайте, что если они возникнут в течение двух часов после приема таблетки, Митра говорит, что вы должны относиться к этому как к пропущенной таблетке и использовать альтернативные методы контрацепции, такие как презерватив на следующие семь дней.

Отслеживание цикла

Благодаря таким приложениям, как Clue и Natural Cycles, все больше и больше женщин узнают свое тело, отслеживая свои циклы. Независимо от того, делаете ли вы это для естественного планирования семьи или просто чтобы больше узнать о своем теле, важно знать, что здесь задействовано множество переменных.И, как объяснялось выше, изменчивость — враг предсказуемого цикла.

Согласно блогу, написанному Clue, когда вы путешествуете, важно скорректировать свои ожидания относительно точности приложения: «Имейте в виду, что овуляция, скорее всего, не будет. Если вы используете метод определения фертильности (отслеживание базальной температуры, цервикальной жидкости, положения шейки матки), чтобы забеременеть или избежать беременности, ожидайте, что ваши фертильные дни будут отличаться от вашего среднего показателя ».

Митра предупреждает, что естественное планирование семьи включает в себя множество вариаций, и что добавление путешествий к этому сочетанию добавляет еще одну важную переменную, с которой приложения могут не справиться. Из-за этого, по ее словам, «вы должны быть более открытыми в отношении использования презервативов», когда путешествуете и отслеживаете цикл для контроля над рождаемостью.

Фертильность

Степень, в которой частые полеты влияют на фертильность, получает все большее признание благодаря тяжелому положению бортпроводников, многие из которых разделили свои усилия, чтобы забеременеть. Исследования изучали влияние радиации, антипиренов и других профессиональных опасностей на здоровье бортпроводников, в том числе на фертильность.Другие отмечали, что у бортпроводников гораздо больше шансов на выкидыш, чем у женщин других профессий.

Хизер Пул, ветеран бортпроводников и автор бестселлеров New York Times «Крейсерская высота: сказки о сбоях», «Драма экипажа» и «Сумасшедшие пассажиры », говорит, что это проблема, с которой она решала лично: «Я потратила много времени пытаюсь забеременеть и делаю все возможное, чтобы убедиться, что я забеременела и осталась беременной. Лучше всего меньше летать », — сказал Пул.«В какой-то момент я обратилась к специалисту по фертильности, который хотел видеть меня в определенные дни моего цикла, что не всегда было легко сделать — получить выходной». Пул добавляет, что ее беспокоит здоровье молодых бортпроводников, которые проводят все больше и больше времени в воздухе в начале своей карьеры.

Если вы не бортпроводник, но очень часто летаете, пытаясь забеременеть, стоит поговорить с врачом или специалистом о последствиях для фертильности, связанных с проведением большого количества времени в воздухе.

Обновление: Эта история была обновлена, чтобы уточнить, что некоторые рекомендации относительно того, как обращаться с пропущенной таблеткой, более снисходительны, чем первоначально заявлено.

Полет во время менструации

Полеты во время месячных


Все, что вам нужно знать

Влияет ли полет на менструацию?

Являются ли отсроченные месячные после поездки всего лишь мифом, или путешествие действительно может повлиять на ваш менструальный цикл? Менструальный цикл нередко нарушается из-за полета, поэтому

не повод для беспокойства , если ваш кровоток изменился в результате полета.

Для вашего тела «стресс» — это все, что выбрасывает его системы из их обычного распорядка дня и вносит незначительные изменения в ваш распорядок дня, например, очень рано просыпаться в один день, а затем поздно ложиться спать следующей ночью или беспокоиться о предстоящей поездке. , может иметь небольшое влияние на уровень мелатонина и кортизола — двух основных гормонов, контролирующих ваш цикл. Когда уровни

либо мелатонина , либо кортизола изменяются, ваш график овуляции может измениться, а это означает, что ваши месячные могут наступить позже или раньше, чем ожидалось .

Это еще более верно, если вы путешествуете в другой часовой пояс или страну — одна из основных причин изменений менструального цикла во время полета является результатом смены часовых поясов. Джетлаг может нанести серьезный ущерб вашему циклу, воздействуя на вас физически по-разному. Джетлаг может заставить его заснуть и поддерживать режим сна, а также вызвать проблемы с пищеварением и дезориентацию.

Требуется время, чтобы ваше тело попыталось приспособиться, может ли все это повлиять на ваш цикл.

Стоит ли мне беспокоиться, если мой менструальный цикл изменится после полета?

Незначительное изменение менструального цикла после путешествия — это нормально, но если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом. .

Важно отметить, что изменение менструального цикла может повлиять на вашу фертильность , что означает, что вы можете стать фертильными в другое время в течение месяца. Женщинам, которые принимают таблетки в качестве средства контрацепции, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед поездкой, чтобы обсудить время приема противозачаточных средств, пока они в отъезде.

Как путешествовать, когда вы пытаетесь забеременеть — планируйте беременность

Когда вы пытаетесь забеременеть и делаете все правильно, чтобы увеличить свою фертильность, мысль о поездке вдали может вызвать беспокойство потому что вы не хотите отменять всю хорошую работу.

Вы можете беспокоиться о том, что ваш распорядок дня изменится, изменится питание, нарушатся гормоны фертильности, произойдет овуляция в другое время и изменится окно фертильности.

Я собираюсь показать вам несколько советов о том, как свести к минимуму нарушение работы гормонов, что делать во время перелета, как справиться с сменой часовых поясов и что делать с едой, когда вас нет дома.

Если вы спланируете и реализуете некоторые из этих стратегий, вы сможете сбалансировать свои гормоны, снизить стресс и максимально повысить фертильность. Эти небольшие и простые шаги помогут вам расслабиться, получить удовольствие от времени, проведенного вдали от дома, и повысить ваши шансы на беременность.

Когда вы находитесь вдали от дома, особенно важно соблюдать принцип 80/20. Постарайтесь сделать выбор в пользу здорового образа жизни, который повысит вашу фертильность в 80% случаев. И знайте, что будут времена, когда вы не сможете есть, заниматься спортом или придерживаться того же распорядка, который вы обычно делаете дома.

Наслаждайтесь катанием вне трасс 20% времени. Расслабленное мышление по этому поводу важно, потому что, если мы слишком сильно стараемся быть здоровыми, мы можем чувствовать себя застрявшими и испытывать стресс. И мы знаем, что гормоны стресса нарушают гормоны фертильности.

Питание
Если вы привыкли есть натуральные, свежие, органические и пробиотические продукты, то это может быть проблемой, когда вы уезжаете. Трудно найти органическую пищу и трудно понять, какие жиры, токсины или ГМО содержатся в вашей пище.

  • Упакуйте еду, чтобы взять с собой. В моей последней поездке за границу я наполнил половину своего чемодана едой. Это означало, что у меня есть запасы органического чая, овсяного печенья, мюсли, орехового масла, квашеной капусты, смузи, орехов, скумбрии и киноа.
  • Когда вы доберетесь до места назначения, найдите целый продуктовый магазин.
  • Когда вы едите вне дома, выберите самый полезный для себя выбор.
  • Если вы едите в доме друга, вы можете заранее сообщить ему, что вы едите, а что нет.

Беременность
Когда вы летите на дальние расстояния, это может нарушить ваши гормоны фертильности и вызвать другую овуляцию, а это может изменить ваше окно фертильности. Это может вызвать у вас ранние или поздние месячные или вообще пропустить месяц. Об этом важно помнить, когда вы летите и ожидаете, что ваш цикл будет другим.

  • Если вы измеряете базальную температуру тела и цикл, обязательно используйте калькулятор, чтобы изменить время.Или просто сбрасывайте показания, когда путешествуете через разные часовые пояса.
  • Занимайтесь сексом за пределами обычного окна фертильности, потому что, скорее всего, он будет другим.
  • Больше отдыхайте, чтобы компенсировать стресс от полета и недосыпания.

Полеты
Полеты могут повлиять на ваше тело разными способами. Воздух очень сухой, и это вас обезвоживает. У вас в 100 раз больше шансов простудиться, потому что вирусы процветают при низкой влажности. На высоте ваша пищеварительная система отключается и перестает работать.Газ застревает в вашем теле и может вызвать вздутие живота и боль в животе. А давление воздуха сжимает ваши органы.

  • Ешьте полноценную пищу за два часа до полета, а затем голодайте во время полета. Ваш живот и кишечник будут благодарить вас за то, что вы не едите.
  • Избегайте употребления алкоголя, потому что он еще больше обезвоживает вас. Пить много воды.
  • Спите как можно больше в полете. И даже если вы не можете заснуть, закройте глаза и сохраните тело спокойным и расслабленным, глубоко и медленно дыша.
  • Используйте солевой спрей для носа, чтобы удалить вирусы из носа сразу после полета.

Джетлаг
Джетлаг может нарушить баланс вашего тела, гормонов и сна на несколько дней. Чтобы уменьшить смену часовых поясов и сбалансировать свои гормоны, вы можете нажать на определенные точки акупрессуры, которые помогут вам приспособиться к новому часовому поясу. В китайской медицине существует 24-часовая система биологических часов, при которой считается, что у каждого органа есть двухчасовой период, когда он наиболее активен.И если вы нажмете на точку акупрессуры для этого органа, она станет кнопкой сброса ваших биологических часов.

  • Непосредственно перед вылетом измените время на часах на часовой пояс, в который вы путешествуете.
  • Нажмите на точку акупрессуры, соответствующую часовому поясу, в который вы путешествуете. И это переводит ваше тело на новый часовой пояс.
  • Узнайте, как именно это сделать, здесь: Минимизируйте смену часовых поясов, переустановив свои биологические часы с помощью точечного массажа

Оставьте мне комментарии ниже и дайте мне знать, есть ли у вас какие-либо советы путешественникам, чтобы позаботиться о своей фертильности.Счастливого пути!

Узнайте, что еще стоит на вашем пути, выполнив Контрольный список, чтобы узнать: Почему я не беременна?

Всего наилучшего,

Рэйчел Болтон Бакалавр (с отличием), Lic. Ac., Lic. Туй На.

Я даю женщинам возможность увидеть себя героями плодородия и помогаю им оптимизировать фертильность, забеременеть и иметь здоровых детей.

Список литературы

Сравните страхование путешествий (2018). Получено с: https://www.comparetravelinsurance.com.au/travel-insurance-tips/what-happens-to-body-on-flight

Голоб, М. (2011). Сведите к минимуму смену часовых поясов, сбросив биологические часы с помощью точечного массажа. Источник: http://www.golobphysicaltherapy.com/images/acupressure_for_jetlag_copy_of_print_version.pdf

Spinks R. (2018). Полное руководство по путешествиям с маткой. Получено с: https://quartzy.qz.com/1176552/how-does-frequent-flying-affect-menstruation-and-fertility/

Изображение Получено с: https://flic.kr/p/CQpEqK

Полеты во время менструации

Влияет ли полет на менструацию? Как я могу справиться с тяжелыми менструациями во время путешествий? Эти опасения совершенно нормальны и вполне понятны, и, к счастью, у нас есть ответы на все вопросы. Полеты во время менструации может повлиять на время начала менструации и даже на ее течение, но хорошее управление менструальным циклом всегда поможет вам совершить комфортное путешествие без стресса.

Могут ли путешествия повлиять на менструальный цикл?

Это может стать неожиданностью, но путешествия действительно могут повлиять на менструальный цикл. Косвенно стресс и усталость , вызванные путешествием, могут повлиять на гормоны в вашем организме, которые регулируют менструальный цикл. Но хотя во время путешествия менструация может наступить немного позже или раньше, чем ожидалось, большую озабоченность вызывает то, насколько ваши месячные влияют на ваше путешествие, а не наоборот.К счастью, вы можете многое сделать, чтобы уменьшить влияние менструации на отпуск.

Может ли большая высота повлиять на менструальный цикл?

Из-за большой высоты ваш период может быть легче на короткое время , как и давление воздуха в кабине. Однако гораздо более вероятно, что эффекты смены часовых поясов или стресса будут иметь заметный эффект.

Может ли биоритм повлиять на ваш период?

В некоторых случаях нарушение биоритма может повлиять на менструальный цикл.Менструальный цикл зависит от того, работает ли организм в «нормальном» режиме. Изменения настроения , возникающие в результате путешествий, такие как стресс или даже волнение, могут изменить уровень гормонов мелатонина и кортизола в вашем организме. Изменения часовых поясов также влияют на наши внутренние биологические часы, известные как циркадный ритм, которые также могут изменять уровни этих гормонов. В свою очередь, эти гормональные изменения влияют на время начала менструации. С этим мало что можно сделать, так что будьте готовы ко всем неожиданностям.Однако гораздо менее вероятно, что ваш менструальный цикл будет нарушен, если вы примете противозачаточные таблетки.

Может ли полет задержать ваш цикл?

Может случиться так, что эффекты смены часовых поясов на самом деле означают, что ваши месячные задерживаются , но вы никогда не можете полагаться на это, и вы всегда должны быть готовы к тому, что менструация начнется в любое время во время путешествия. Возможно, можно отсрочить менструальный цикл с помощью противозачаточных таблеток, но вы всегда должны сначала поговорить со своим врачом, если намереваетесь изменить способ приема лекарств.

Становится тяжелее в самолете?

Ваш период не станет тяжелее во время полета , и хорошая новость заключается в том, что есть некоторые свидетельства того, что он может даже стать легче. Это связано как с давлением воздуха, так и с большой высотой. Один или оба из них могут затем вызвать кратковременные случаи более сильного потока при приземлении. Для тех, кто совершает короткий перелет, небольшие изменения потока могут легко остаться незамеченными.

Что нужно помнить, если вы путешествуете во время менструации

Как только вы приедете в новое место (т.е. зал вылета, выход на посадку, прилет, в самолете и т. д.) ознакомьтесь с расположением туалетов . Всегда пользуйтесь туалетом и меняйте санитарную одежду, когда у вас есть возможность, а не ждать, пока это срочно. Это включает время до посадки в самолет и незадолго до посадки. Также убедитесь, что у вас есть все необходимое (например, предметы гигиены или обезболивающие) в легкодоступном отделении ручной клади.

Как путешествовать в тяжелые месяцы

Никто не будет делать вид, что путешествие в тяжелые месяцы — это весело, но у этого есть и положительная сторона.Конечно, предпочтительнее сидеть в самолете или поезде с доступом к туалету в самый тяжелый период менструации, чем когда вы путешествуете по горам или ударяетесь о перекладину. Любой, у кого регулярно бывают обильные месячные, уже знает, что им нужно для их лечения, включая хороший запас прокладок и / или тампонов, а также запасных штанов.

Полеты во время менструации

Если вы ожидаете месячных во время путешествий, не забудьте взять с собой обезболивающие, прокладки и / или тампоны .Если вас все-таки поймали, постарайтесь не паниковать, найти аптеку обычно несложно, так как в большинстве аптек на улице отображается зеленый крестик. Помните, что другие путешественницы и сотрудники тоже всегда рады помочь. У половины населения мира в какой-то момент жизни происходят менструации, поэтому почти всегда есть кто-то, с кем можно поговорить, если вам нужно.

Что произойдет, если у меня внезапно начнутся месячные, когда я нахожусь в воздухе?

Не волнуйтесь, , если вы упаковали предметы гигиены , это не проблема.Просто возьмите то, что вам нужно из ручной клади, и воспользуйтесь туалетом в самолете. При посадке, взлете и иногда во время турбулентности вам необходимо оставаться на своем месте. Это редко занимает больше 10 минут. В том маловероятном случае, если вы почувствуете начало месячных во время взлета, посадки или турбулентности, просто подождите. Если вы действительно беспокоитесь о начале менструации в один из этих маленьких промежутков времени, подумайте о том, чтобы надеть прокладку для трусов, чтобы «удержать крепость».

На вопрос, есть ли на борту некоторых самолетов гигиенические салфетки / прокладки?

Некоторые авиалинии могут иметь на борту несколько гигиенических прокладок для аварийного использования , но лучше предположить, что нет, и упаковать их самостоятельно. Вы также можете просто попросить помощи у бортпроводницы, если вы не готовы.

Могу ли я взять с собой на борт средства женской гигиены?

Да, можно. Доступ к чистым предметам женской гигиены является основным правом человека, и ни одна авиакомпания не может помешать вам взять их с собой на борт.Если у вас уже идут месячные или есть даже небольшая вероятность того, что менструация может начаться во время вашего путешествия, вам всегда следует брать с собой хороший запас прокладок и / или тампонов. Некоторые авиакомпании требуют, чтобы прокладки или тампоны распаковывались и хранились в прозрачной сумке с замком на молнии, поэтому сначала обязательно ознакомьтесь с правилами. Куда бы вы ни летели, обязательно забронируйте свое следующее путешествие с BudgetAir по конкурентоспособным ценам на рейсы по всему миру.

Вернуться к началу


Хотите узнать больше советов путешественникам?

Как путешествия и смены часовых поясов могут повлиять на менструальный цикл

Путешествие по часовым поясам может нарушить работу гормонов и менструального цикла.Чем дальше вы пойдете, тем больше вероятность того, что вы пострадаете. Это может не иметь большого значения, если вы навещаете бабушку в Норвегии. Но если вы собираетесь встретить своего нового возлюбленного на пляже, непредсказуемость цикла может раздражать больше. Изучение того, как путешествия могут повлиять на ваш цикл, поможет вам понять, что происходит в вашем теле, и поможет вам подготовиться к любой неопределенности.

Как путешествия влияют на ваши гормоны?

Путешествие влияет на менструальный цикл из-за его гормональной связи с вашими циркадными ритмами.Циркадные ритмы — это ежедневных циклов вашего тела. Слово циркадный происходит от латинских слов около и dias , что означает около и день . В то время как ваш менструальный цикл работает в более длительном временном масштабе, ближе к месяцу, многие другие функции в организме выполняются циклами продолжительностью около 24 часов. Изменения аппетита, сна, иммунитета, заживления, температуры тела и частоты сердечных сокращений вызываются гормонами, которые колеблются вверх и вниз в определенное время дня и ночи (1, 2).Циркадные ритмы говорят этим процессам, когда нужно замедлить, ускорить или сделать перерыв.

Циркадный ритм и менструальные циклы все время влияют друг на друга. Если вы изобразите волчок, движущийся по большому кругу, каждое маленькое вращение волчка — это циркадный ритм, а каждый большой круг — это менструальный цикл. Если волчок выходит из равновесия, размер и форма большого круга могут измениться. Вершина также вращается немного по-разному в зависимости от того, где она находится в большом круге в любой момент времени.

Когда вы путешествуете по часовым поясам, мы внезапно попадаем на свет в разное время дня. Это, прежде всего, нарушает ваши циркадные ритмы (3, 4). Исследования показали, что даже небольшое количество тусклого искусственного света вызывает гормональные изменения в организме (3).

Помимо менструальных изменений, путешествия вызывают ряд симптомов, называемых сменой часовых поясов, которые включают проблемы с засыпанием и сном, дневную сонливость, потерю концентрации, утомляемость, дезориентацию, снижение бдительности и проблемы с пищеварением.Симптомы обычно сильнее при путешествии с запада на восток и могут длиться более чем в два раза дольше (5). Это связано с тем, что вашему организму сложнее приспособиться к более короткому дню, когда вы теряете время, идя на восток (6). ( если у вас ранние месячные)

  • Пропущенный период

  • Периоды более длинные или короткие

  • Более тяжелые или легкие периоды

  • Что вы можете сделать.

    Ожидайте изменений : избегайте паники по поводу беременности и не думайте, что вы заболели загадочной болезнью. Менструальные изменения в разумных пределах нормальны в течение одного или двух циклов. Если ваши симптомы не являются серьезными или стойкими, с вами, вероятно, все в порядке.

    Пересмотрите свое окно фертильности: Имейте в виду, что овуляция, скорее всего, прекратится. Если вы используете метод определения фертильности (отслеживание базальной температуры, цервикальной жидкости, положения шейки матки), чтобы забеременеть или избежать беременности, ожидайте, что ваши фертильные дни будут отличаться от вашего среднего показателя.

    Prepare: Носите средства для менструации, даже если вы не ожидаете менструации. Имейте в виду, что в некоторых странах может не оказаться ваших товаров по выбору (пеленки, кого-нибудь?). Кроме того, тампоны с аппликаторами недоступны во многих местах, поэтому возьмите их с собой, если вы предпочитаете их. Не забывайте ни обычных обезболивающих, ни других личных средств.

    Отслеживайте и продолжайте: Отслеживание может быть отличным способом вести учет симптомов смены часовых поясов. Но если нарушен цикл (или два), не забудьте исключить его из своих средних значений Clue.Таким образом, это не повлияет на ваши обычные прогнозы.

    Требуется время, чтобы ваши гормоны вернулись в равновесие при смене часовых поясов. Но если вы останетесь на месте, вы, вероятно, вернетесь в нормальное состояние в течение одного-двух циклов. Долгосрочные изменения могут произойти из-за таких вещей, как постоянные поездки, проблемы со сном, работа в ночную смену (8) или проживание в темной пещере с одним лишь iPhone. Это может вызвать постоянно нерегулярные циклы, которые влияют на плотность костей, здоровье сердца и риск некоторых заболеваний.С любым циклом, который постоянно нерегулярен, следует обращаться к врачу.

    Может ли путешествие повлиять на ваш период?

    Вы когда-нибудь задумывались, влияет ли путешествие на ваш менструальный цикл? Что ж, вы не ошибетесь, если так думаете …

    Мы все знаем, что смена часовых поясов нарушает наш режим сна, но как это влияет на наш менструальный цикл?

    Когда вы путешествуете за границу, особенно в место, где резкая разница во времени, ваши внутренние биологические часы, также известные как ваш циркадный ритм, сбиваются.Ваш циркадный ритм влияет на выработку гормонов и другие важные функции организма, поэтому, когда он не работает, это может повлиять на уровень эстрогена и прогестерона, которые играют ключевую роль в овуляции и менструальном цикле. Нарушение вашего циркадного ритма может вызвать задержку всплеска эстрогена, который приводит к овуляции, поэтому в этом месяце у вас будут более поздние месячные, чем обычно.

    Смена часовых поясов может не только повлиять на менструальный цикл, но и вызвать другие изменения в организме — раздражительность, истощение, расстройство желудка и отсутствие аппетита.

    Не только путешествие за границу может нарушить ваш ритм — любые изменения в цикле сна могут повлиять на менструальный цикл. Например, если вы начнете работать в ночную смену или обнаружите, что у вас проблемы со сном в течение короткого времени, вы можете начать замечать некоторые изменения в своем менструальном цикле.

    Ваш менструальный цикл также чувствителен к стрессу: даже если вы не летите через континент, путешествие может сопровождаться большим общим напряжением — опять же, это может вызвать изменение менструации.

    Когда вы путешествуете, будь то пара дней или две недели, ваш рацион часто меняется. Вы можете каждый вечер есть местную кухню, возможно, вы потребляете намного больше углеводов и крахмалистых продуктов, чем привыкли, возможно, вы заняты на работе или пьете больше алкоголя, чем обычно. Все это может повлиять на ваши гормоны и менструальный цикл.

    Если ваше тело привыкло к регулярным упражнениям, и это внезапно изменится, то это может повлиять и на ваши месячные.

    В общем, да. Путешествие может повлиять на менструальный цикл. Если в этом месяце у вас начались месячные, и вы перенесли небольшую смену часовых поясов в сочетании с изменением привычек питания и общего образа жизни, то причиной может быть путешествие.

    Постарайтесь не слишком беспокоиться, если ваш менструальный цикл немного изменился — помните, ваше тело очень восприимчиво к окружающей среде.

    Если вы действительно хотите следить за своим циклом и следить за тем, чтобы у вас были нормальные, регулярные периоды, в Интернете есть множество инструментов и приложений, которые помогут вам в этом.Прочтите наше Руководство по лучшим приложениям для лечения бесплодия, чтобы узнать больше!

    Эндрю Дрейкли

    Г-н Эндрю Дрейкли — клинический директор Центра репродуктивной медицины Хьюитта, работает в основном в женском отделении Ливерпуля, но несет управленческую ответственность за Натсфорд.

    Путешествие может повлиять на ваш период. Вот как.

    Если вы заметили изменения менструального цикла во время путешествий, вы не одиноки.hxdyl / Shutterstock

    Идет загрузка.

    Менструации — вещь неприятная и непредсказуемая, и она только усугубляется во время путешествий.

    Если вам интересно, действительно ли путешествие влияет на менструацию, вот что могут сказать врачи.

    Для многих это может быть стресс

    Путешествие связано с большим стрессом.Джон Спинк / Атланта Журнал-Конституция через AP

    Отдых — это здорово, но путешествия — это не только развлечения и игры. Пропущенный стыковочный рейс, потерянный багаж или перемещение в незнакомой местности могут усугубить уровень стресса во время путешествия. Это может привести к нарушению гормонов.

    «Путешествие определенно может изменить менструальные привычки», — сказал доктор.Алисса Двек, врач-гинеколог, практикующий гинеколог из CareMount Medical в округе Вестчестер, штат Нью-Йорк, рассказала INSIDER. «Путешествие связано со стрессом для многих женщин. Стресс может повлиять на овуляцию и влечет за собой хорошо спланированные сопутствующие гормональные изменения».

    Но это не только плохой стресс, это может быть хороший стресс, также известный как эустресс, например, чрезмерное возбуждение по поводу отпуска.

    «Стресс может быть вызван чем угодно, например, стрессом от волнения во время путешествия или стрессом из-за задержки рейса», — сказал доктор.Донника Мур, ведущая подкаста «In The Ladies ‘Room», объяснила INSIDER. «Стресс действует, воздействуя на ваш гипоталамус, который, в свою очередь, может повлиять на все ваши гормоны».

    Переключение часовых поясов и лишение сна могут изменить ваш циркадный ритм

    Изменение режима сна может повлиять на ваш период.Генгвит Ваттакавигран / Shutterstock

    Ваш циркадный ритм — это, по сути, внутренние часы вашего тела. Он влияет на ваш сон, выработку гормонов, пищевые привычки и другие функции организма. Ваш циркадный ритм реагирует на свет и темноту, поэтому, когда вы путешествуете по часовым поясам, ваше тело активно пытается выяснить, как вернуться к своему нормальному расписанию, что может изменить ваш период.

    «Недосыпание — даже простая смена одного или двух часовых поясов — действительно может нарушить ваши циркадные ритмы», — объяснил доктор Мур. «И ваши циркадные ритмы также могут влиять на ваш внутренний уровень гормонов».

    Добавьте к смеси смену часовых поясов, и вы получите рецепт изменения менструального цикла.

    Изменения в обычных привычках могут нарушить менструальный цикл

    Скорее всего, ваш распорядок дня изменится, когда вы отправитесь в отпуск.Оли Скарфф / Getty Images

    Когда вы отправляетесь в отпуск, вы, скорее всего, пробуете новую еду, остаетесь гулять позже, дольше спите или не занимаетесь спортом регулярно. И хотя нам разрешено расслабляться, когда мы путешествуем, наш менструальный цикл задается вопросом, что там происходит, и это может сработать.

    «С путешествием меняются общие привычки, такие как диета, сон, гидратация или упражнения.Все это влияет на менструацию », — сказал доктор Двек INSIDER.

    Эти изменения в привычках могут привести к заболеванию

    Более высокая высота может повлиять на ваши месячные. Джефф Дж. Митчелл / GettyImages

    Не знаю, как вы, но я из тех людей, которые неизбежно заболевают во время путешествий.Мое тело просто не может бороться с микробами самолета, наполненного кашляющими и чихающими незнакомцами.

    «Стресс также может включать стресс от болезни», — сказал д-р Мур. «Вы подвергаетесь воздействию вирусов и бактерий, отличных от тех, к которым вы привыкли. Вы можете есть другую пищу, пить разную воду, и ваши обычные привычки к упражнениям и питанию могут быть совершенно неправильными».

    Значит, на ваш период может повлиять, если ваше тело усердно работает над борьбой с болезнью.Доктор Мур также отметил, что изменение высоты (что может привести к высотной болезни) может повлиять на ваш менструальный цикл. Об этом важно помнить во время лыжных походов или походов к высоким горным хребтам.

    Если вы принимаете противозачаточные средства, вероятность того, что у вас начнутся вовремя, более высока.

    Контроль над рождаемостью может помочь регулировать менструальный цикл.Image Point Fr / Shutterstock

    «Если вы принимаете таблетки, путешествие номер один может повлиять на ваши месячные, если вы забудете их принять», — сказал доктор Мур INSIDER. «Смена часовых поясов может нанести ущерб вашему графику приема таблеток, а также эндогенному гормональному графику».

    Помните об изменении часовых поясов, когда принимаете противозачаточные таблетки в одно и то же время каждый день.Это поможет вам избежать любых возможных нарушений менструального цикла.

    Если вы готовитесь к большой поездке или уже живете в отпуске, не беспокойтесь о месячных.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *