Можно ли беременной в сауну: Можно ли ходить в сауну при беременности?

Содержание

Можно ли ходить в сауну при беременности?

Беременность – сложный период в жизни каждой женщины. Именно в это время она должна беречь себя и следить за своим здоровьем. Посещение бани помогает активизировать все жизненные процессы организма, улучшить настроение и самочувствие.

Во время беременности посещать баню необходимо только по показаниям врача, иначе последствия могут быть даже плачевными. Если у женщины нет никаких противопоказаний, то сауна окажет лишь положительное воздействие на организм, и даже в послеродовой период. 

Польза саун для беременных

Посещение сауны во время вынашивания малыша подготавливает организм к тем процессам, которые будут происходить во время родов. Во время сеансов тренируется дыхательная система, налаживается функционирование сердечно-сосудистой системы, усиливается уровень кровоснабжения плаценты, понижается тонус матки. 

Можно отметить следующие преимущества посещения сауны:

  • Стимуляция работы иммунной системы.
    Во время процедур используются различные эфирные масла и настои трав, которые являются не только профилактикой, но и лечением разных простудных болезней. При лечении дыхательной системы снимается напряжение и облегчается отхождение мокроты. 
  • Во время сеансов женщины запросто справляются с напряжением и происходит повышение эластичности связок. Установлено, что роды проходят намного легче у той прекрасной половины, которая посещала баню во время вынашивания малыша. Роды менее болезненные и сама длительность сокращается примерно на треть. 
  • Благоприятное воздействие на состояние нервной системы. Сеансы характеризуются успокаивающим воздействием и оперативно справляются с усталостью. Это происходит благодаря тому, что вместе с потом выходит молочная кислота. Именно она содействует утомлению и вызывает напряжение в мышцах.
  • Лечение гинекологических воспалительных болезней. При воздействии достаточно высокой температуры налаживается кровоснабжение внутренних органов, которое борется с островоспалительными процессами. Есть большое количество женских болезней, при которых показано посещение бани. К таковым относят нарушение менструального цикла, проблемы с работой яичников, хронические воспалительные болезни половых органов, климакс и прочие. 
  • Происходит улучшение кровообращения. Это значит, что усиливается подпитка плода кислородом. 
  • Польза для позвоночника. На позвоночник идет очень сильная нагрузка при вынашивании плода. Благодаря расслаблению и плаванию в бассейне у женщины есть возможность немного расслабиться. Важно, чтобы расслабляющий массаж выполнял только профессионал. 
  • Устранение отечности. Главным врагом беременных является отечность конечностей, начиная с 20-й недели. Сауна помогает активизировать обменные процессы, чтобы жидкость не застаивалась в тканях.
  • Нормализация кожных покровов. За счет контраста температур кожа тонизируется, капилляры активно расширяются и сужаются. Благодаря этому клетки получают нужное питание и достаточное количество кислорода.
    При использовании эфирных масел и отваров трав можно избавиться от сухости эпидермиса, излишней сальности, шелушения, воспалительных процессов. 

Если беременность протекает нормально, то баня оказывает благотворное влияние не только на организм матери, но и малыша. Парная помогает женщинам расслабиться и поднять настроение, улучшить общее самочувствие. При вынашивании организм подвергается влиянию гормонов, по причине чего наблюдаются частая смена настроения, раздражительность, приступы истерики, головные боли, бессонница. 

Посещать сауну полезно, так как сеансы позволяют: 

  • нормализовать обмен веществ;
  • предупредить прогрессирование варикозного расширения вен;
  • уменьшить болевые ощущения в суставах;
  • вывести лишнюю жидкость из организма вместе с токсинами.

Правила посещения бани беременной

Существует ряд правил, которые должна соблюдать каждая женщина при посещении сауны:
Посещать сауну не чаще одного раза в неделю, и делать это для полного расслабления.  
Нельзя слишком много времени проводить в парной. Следует просто увеличить число заходов. Беременная женщина должна ориентироваться на свое самочувствие.

Между посещениями парной важно соблюдать водный режим. Обязательно употреблять достаточное количество жидкости. Отлично подойдут отвары из трав, чай с медом и мятой. Чем больше жидкости употребляет женщина, тем обильнее будет выделение пота. Вместе с ним из организма выводятся вредные вещества, шлаки, токсины. 

При посещении сауны каждая беременная должна иметь собственное полотенце и тапочки. Обувь желательно вовсе не снимать. Обязательно надевать специальный головной убор, который защищает от перегрева. 

После парной организму необходимо дать охладиться. Рекомендуется окунуться в бассейне. При таких процедурах наблюдается перераспределение крови в результате расширения сосудов.

В начале сеансов в парной проводить не более 5 минут. Температура при этом должна быть около 90 градусов. Каждая женщина должна следить за своим самочувствием. Пульс не должен быть более 120 ударов в минуту. Беременным врачи рекомендуют инфракрасную сауну. Чтобы польза была максимальной, после сеанса потребуется отдохнуть в течение нескольких часов. 

за и против – заметки для будущих мамочек

Можно ли посещать парную, сауну беременным женщинам? Вопрос спорный, ведь многие из будущих мам с удовольствием принимают банные процедуры, уверяя, что это безвредно. Однако следует четко понимать влияние жара на организм человека, чтобы уберечься от неприятных, а зачастую и фатальных последствий посещения сауны. Чтобы не гадать над ответами, проще спросить своего доктора: можно ли отправляться греть и тешить себя любимую горячим паром или стоит воздержаться? Специалист даст правильный совет и полезные рекомендации.

Сауна при беременности: противопоказания, ограничения

Кому точно нельзя в сауну, так это мамочкам с повышенным артериальным давлением, страдающим от проблем с сердцем. Также следует избегать парилок на ранних сроках вынашивания малыша.

В первом триместре закладываются главные системы жизнедеятельности, формируются важнейшие органы и системы. Будущая мама испытывает серьезный гормональный стресс, перестройку организма и сауна однозначно навредит как самой беременной женщине, так и ее будущему ребенку.

Последний триместр беременности также не является хорошим периодом для посещения саун, в том числе инфракрасных. Организм будущей роженицы готов вступить в завершающую стадию вынашивания плода, поэтому нагрузки на все системы жизнеобеспечения возрастают многократно. А если добавить сюда тяжелый горячий пар, воздух, то будет ясно – проще принять дома душ, чтобы нормально доносить и родить своего ребеночка.

Категорические ограничения на парные и сауны касаются женщин с варикозным заболеванием вен.

Но везде есть исключения, если доктор разрешил посещение бани, сауны или есть возможность подышать полезным целебным паром, не разогревая парную до предельных температур, процедура может оказаться очень полезной. Подогретый пар и воздух запускают все обменные процессы организма, способствуют выведению шлаков, избыточной жидкости, снимают отечность, восстанавливают кровоток.

Полезный отвар трав можно плеснуть на каменку и получить общую ингаляцию, которая поднимет настроение, снимет мигрень, тошноту и просто добавит бодрости! А медики говорят, что при дозированном, но регулярном посещении сауны, роды женщины будут более легкими. Это связано с расслаблением нервной системы, повышением эластичности связок и мышц.

Правила посещения сауны для беременных женщин

Итак, полезные рекомендации для всех мамочек, которым разрешено ходить в сауну:

  • Максимальный прогрев воздуха не более +70 С.
  • Обязательно наличие шапочки на голове, шлепок на ногах и лучше обернуть живот и зону паха тонким полотенцем.
  • Перед заходом в парную, следует посидеть в зоне отдыха, немного привыкнуть к повышенной температуре.
  • После выхода из парной не ныряйте в бассейн, под душ с холодной водой – резкие перемены температурного режима благоприятны для кожи, но опасны для сосудистой системы.
  • Количество времени, проводимого в парной, не более 5-7 минут. Можно делать несколько заходов, давая себе передышки в 15-20 минут между каждым заходом.

Обязательно восполнять запасы жидкости, но пить не холодную воду, а теплую минералку, компоты, морсы из ягод. Главное – не ходить в сауну в одиночку. Будущая мама отличается хрупким здоровьем, поэтому если почувствовали себя нехорошо, попросите о помощи и выйдите из парилки, сауны.

 

Ванны, бассейн и сауна во время беременности — Культура

Но никаких особых медицинских показаний не существует. Обратить особое внимание нужно  только 4 момента:

1.Во время третьего триместра нужно быть осторожнее, так как с большим животом труднее сохранять равновесие из-за смещенного центра тяжести. Если вы поскользнетесь в ванне и упадете, можете причинить вред ребенку. Но это не зависит от того, душ вы принимаете или ванную.

2. Температура воды должна быть комфортной, желательно не больше 37 градусов. Ванна действительно может повредить Вам, если она горячая, а у Вас, к примеру, проблемы с сердцем или повышенный тонус матки. Действительно, если влезть в кипяток, могут начаться преждевременные роды, так как высокая температура может вызвать резкое повышение давления.

3. Не стоит принимать ванную в конце беременности, когда уже отошли воды из-за возможности попадания инфекции.

4. Быть осторожными с эфирными маслами — масла можно использовать не все и не всем. Есть противопоказания!

Всё остальное — суеверия!

Суеверие №1

Встречаются например такие советы врачей: «Ванну в период беременности не рекомендуется принимать не только в случае угрозы, но и вообще всем беременным.
При неподвижном положении в ванне возникает риск глубокого прорастания сосудов в области плацентарной площадки (частичное или полное приращение плаценты), а также риск воздействия на температурный фактор в окружающей плод среде (так как механизмы терморегуляции у внутриутробного плода до 36-й недели отсутствуют). «

Неужели эти «советчики» всерьез полагают, что 10-15 минут в 36-37 градусной ванне могут привести ко всему вот этому? Чтобы что-то куда-то приросло беременная женщина должна просидеть в кипятке несколько часов или даже дней!

Суеверие №2

Раньше считалось, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. Сегодня же, врачи абсолютно уверены в том, что даже если вода и попадет во влагалище, то слизистая пробка, которая расположена в шейке, не пропустит воду или инфекцию, тем самым, обезопасив плод и амниотическую жидкость. Разумеется, после того, как у вас отошли воды – принимать ванну запрещается.

Отрывок из книги Ренаты Равич «Мы ждем тебя, малыш»:

«Многие сторонники водолечения — А.Стокгем, Каминский и другие — настоятельно рекомендуют беременным женщинам поясные ванны: в ванну наливается вода так, чтобы бедра и живот были покрыты. Вода должна быть тепловатой: 30-33 градуса, можно постепенно снижать температуру воды, но не ниже 20 гр. При болях и спазмах надо употреблять более горячую, но не выше 38 гр. Ванну следует принимать в течение 3-8 мин., после чего хорошенько растереться массажным махровым полотенцем, помня о том, что после ванны не должно быть чувства озноба. И обязательно отдохнуть! А.Стокгем пишет: «Без отдыха цель достигается только наполовину.» Эти ванны имеют укрепляющее, успокаивающее, размягчающее, мочегонное, противоспазматическое, потивовоспалительное и т.п. действия, словом, выполняют почти все, что необходимо беременной женщине. Сидячие ванны восстанавливают равновесие нервов, удаляют с поверхности кожи ее выделения, разбивают застой крови в сосудах, несущих венозную кровь от пищеварительных органов к печени и уничтожают воспалительные процессы в брюшной и тазовой области. Ничего нет лучше их против бессонниц, невралгии, тошноты, желчности, запора, геморроя, судорог, вспухания вен, усталости, головной боли, нервности.. Никакие другие наружные ли, внутренние ли лекарства не в силах помочь беременной настолько, насколько помогли бы ей эти тепловатые сидячие (поясные) ванны. Вреда от них никакого быть не может, а польза несомненна.

Что касается горячих ванн — то принимать их беременным категорически не рекомендуется, особенно при склонности к выкидышам»

Советы, как принимать ваннуИтак, ванна! Это первый пункт на пути к восстановлению сил после напряженного дня. Она поможет Вам снять напряжение и усталость, расслабить мышцы, успокоить нервную систему, вывести шлаки, уменьшить отечность, улучшить кровообращение в усталых ножках, снять напряжение и боли в спине, которые, как известно, являются неизменными спутниками беременности.

К великому сожалению, про горячую ванну вы должны забыть. Ее принимать нельзя ни в коем случае, так как высокая температура может вызвать резкое повышение давления, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но от теплой воды вреда не будет абсолютно никакого! Температура воды в ванной не должна превышать 36-37 градусов, тогда Вы не будете испытывать никакого дискомфорта и получите максимум пользы и удовольствия от ее принятия. Не стоит забывать о гелях для душа. В состав средств, предназначенных специально для беременных женщин, могут входить различные экстракты трав и морских водорослей, а также витамины и масла, которые нежно ухаживают за кожей.

Также желательно, чтобы в квартире, кроме Вас, находился кто-то еще, кто смог бы Вам помочь выбраться из ванны, дабы избежать падения или скольжения. Если такой возможности нет – было бы неплохо положить на дно ванны специальный резиновый матрас, или не скользкую подстилку. Ну и напоследок стоит заметить, что принятие ванны лучше всего ограничить десятью-пятнадцатью минутами, чтобы не обезвоживать организм.

Хотелось бы также упомянуть об ароматических ваннах. Их можно принимать в течение всего срока беременности, они доставят будущей мамуле максимум удовольствия и послужат прекрасной формой расслабления. А если еще и предварительно зажечь несколько свечей и включить приятную музыку, то атмосфера в ванной будет просто великолепной! Вот только ароматические масла добавлять в ванну можно далеко не все. Из рекомендуемых масел, можно выделить следующие: апельсин, бергамот, каяпут, левзея, лиметт, лимон, найоли, нероли, петитгрейн, розовое дерево, сандал, чайное дерево и эвкалипт. Количество масла, которое нужно добавлять в ванну – 2-3 капли. Эфирные масла базилика, розмарина, кипариса, кедра, пачули, чабреца – противопоказаны.

В третьем триместре беременности женщин часто беспокоят дискомфортные ощущения, в том числе из-за слишком резких движений малыша. Обычно это сопровождается нарушениями сна и беспокойством. Выход есть — примите расслабляющую теплую ванну с маслами нероли или иланг-иланга (всего должно быть не больше 8 капель). Для того, чтобы обеспечить себе спокойный сон, можно нанести на край подушки 2 капельки лаванды.

Помните, что в этот «беременный» период жизни будущая мама должна окружить себя всем самым светлым, уютным и гармоничным, тем, что приносит истинную радость. А расслабляющая ванна – это самое то!

Бассейн

Практика водных занятий при подготовке беременных женщин к родам существует уже с начала 80-х годов. Более того, акушеры настаивают на обязательности посещений таких занятий.

Что же касается традиционно сложившегося у нас мнения по поводу плавания для беременных, то оно исходит из некоторых весьма ошибочных предположений. Первое предположение касается отношения к беременной женщине как к больной с соответственно накладываемыми на нее многочисленными «нельзя». Беременность не является противопоказанием пребыванию в воде! Второе предположение относится к самому понятию «плавание», с которым обычно ассоциируются интенсивные движения и большие физические нагрузки. В нашем случае речь идет не о спортивном плавании, а о специально разработанных упражнениях для беременных, проводимых в воде, включающих и особые плавательные движения, строго дозированные по нагрузке и носящие общеукрепляющий характер. Такие занятия позволяют любой женщине на любом сроке беременности получить пользу от занятий в воде.

Занятия в бассейне — это один из самых эффективных аспектов подготовки к родам, да и наиболее любимый женщинами. Убедиться в этом можно, посмотрев на женщину, выходящую после водной тренировки. Её глаза светятся, у неё появляется уверенность в своём здоровье, красоте и в своих силах. Потому что вода обладает, прежде всего, расслабляющим действием. С ростом ребёнка не только увеличивается вес и размер живота, но и всё тело становится тяжёлым для движения. А в воде оно становится невесомым, движения облегчаются, а отёки уменьшаются или исчезают вовсе. Очень важно хотя бы раз в неделю дать своему телу отдых. К тому же Ваш малыш во время занятий в бассейне тоже готовится к родам, когда вы выполняете упражнения в воде на задержку дыхания.

Марина Морозова, руководитель московского центра здорового образа жизни «Второе рождение»:»Плавание — такой вид спорта, в котором нагрузку испытывают практически все мышцы — не только мышцы ног, промежности, брюшного пресса, но и мышцы спины, плечевой пояс. Это очень важно: ведь в родах работает все тело, поэтому все тело должно быть сильным и выносливым.

Кроме того, огромную пользу в подготовке к родам играет ныряние. Я где-то читала, что невероятно здоровые, физиологически зрелые дети рождались в Японии у глубоководных ныряльщиц. Это неудивительно, ведь именно ныряние помогает будущей матери научиться ритмично задерживать дыхание, и такая длительная задержка дыхания (подчеркну — при физической нагрузке!) возможна только в воде. Безусловно, беременным можно (и нужно) заниматься дыхательной гимнастикой и вне бассейна — просто в воде все получается легче и лучше. Ну, а уж о важности правильного дыхания в родах говорить, пожалуй, излишне.

В воде удобно проводить тренировку напряжения-расслабления — своеобразную репетицию родовых схваток. Если эти навыки доведены у женщины до автоматизма, если тело само знает, что оно должно делать, поверьте, это очень пригодится — ведь во время родов думать и вспоминать будет некогда.

Мы говорили о пользе занятий для будущей матери, но ведь вместе с ней плавает и малыш. Я считаю, что, когда мама, ныряя, задерживает дыхание, для малыша это своеобразная тренировка перед той кислородной недостаточностью, которую ему придется испытать при рождении. Так что занятия плаванием — прекрасная подготовка к родам и для малыша.
Начать лучше еще до зачатия. Я всегда говорю женщинам: «Не ждите наступления беременности, начинайте заниматься прямо сейчас». А вообще беременность — очень хорошее время, чтобы начать новую жизнь. Так что если вы раньше вообще не занимались плаванием, неправильно питались, возможно, курили — воспользуйтесь беременностью как шансом приобщиться к здоровому образу жизни. Приходите в бассейн на любом сроке — ничего кроме пользы это не принесет. И прекращать занятия на поздних сроках тоже совершенно необязательно. Как вам, наверное, известно, в некоторых роддомах (в том числе и у нас, в России) женщина может даже первый период родов провести в воде — так легче переносятся схватки.

Что же касается противопоказаний, то они связаны скорее с общим состоянием здоровья женщины, чем со спецификой плавания. Скажем, если при угрозе выкидыша беременной на какой-то период будет прописан постельный режим, ей, естественно, и плаванием в это время заниматься будет нельзя. Но вопрос о противопоказаниях нужно обсуждать с врачом, а без его консультации вы все равно в бассейн не попадете, ведь для посещения занятий вам придется взять справку. Мое убеждение — при общем хорошем самочувствии женщины никаких противопоказаний к ее занятиям плаванием нет.

Индивидуальная нагрузка во время занятия определяется не инструктором, а прежде всего самими женщинами в соответствии с их самочувствием. В принципе получается так, что в процессе регулярных занятий нагрузка потихоньку растет. Женщины втягиваются в занятия — и им становится все легче. Нужно понимать, что речь идет не о рекордах, не о плавании на скорость и тому подобных вещах, цель занятий — совсем иная.

Кроме того плавание, безусловно, играет в психологической подготовке к родам существенную роль. Оно развивает выносливость, дает женщине ощущение власти над собственным телом, у нее прибавляется уверенности в себе. А уверенность в себе и способность сохранять спокойствие во время родов очень много значат.

Большую роль играет и то, что женщина в бассейне оказывается в коллективе единомышленников и ощущает не только физический (в воде меньше устаешь), но и психический комфорт»

Баня и сауна

Северные бани — русская и финская (сауна) — в жизни этих народов сыграли не только гигиеническую роль. Баня в сельской местности до середины XIX века была местом, где люди появлялись на свет. В свое время в России было принято рожать детей в бане не только у простолюдинов, но и у бояр, а также в царских семьях. Подобным образом поступали и многие другие народы мира. Своеобразным «родильным домом» был темескаль у майя, сауна у финнов. В Финляндии все, что связано с сауной, находится под пристальным вниманием специалистов, изучается и исследуется. Поэтому народный обычай финских женщин рожать в сауне стал в последнее время предметом изучения врачей.

Оказалось, что сауна, особенно домашняя, с бактериологической точки зрения вполне безопасна. В ней хорошие условия для принятия родов: много теплой воды, нужная температура воздуха, оптимальные гигиенические условия не только для роженицы, но и для новорожденного. Если в период беременности женщина посещала сауну, строго придерживаясь правил, роды у нее проходят значительно легче и быстрее. То же самое можно сказать и о русской бане.

В популярной литературе, посвященной гигиене женщины, как правило, приводится категорический запрет на посещение парной в последние месяцы беременности. Действительно, позиция массовой медицины долгое время была именно такова. Однако еще в 60-е годы медики пришли к выводу, что сауна оказывает положительное воздействие на организм беременных в течение всего периода вынашивания плода. При еженедельном посещении суховоздушной бани у будущих матерей улучшается самочувствие, снижается гидрофильность тканей (уменьшается риск отечности). Сеансы сухого тепла предупреждают развитие нефропатии беременных и в конечном итоге облегчают течение родов.

Отмечено, что у беременных, посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с психикой, увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему. Баня вызывает увеличение лактации у кормящих матерей, что отмечается примерно в 80 % случаев (последнее очевидно, если учесть, что природа этого явления аналогична механизму потоотделения). Известно, что примерно 1/3 часть женщин страдает во время беременности от варикозного расширения вен и вызванных этим заболеванием осложнений. При посещении бани эти проблемы в известной степени исчезают, что связывают с повышением тонуса сосудистой системы, которое способствует снижению склонности к коллаптоидному состоянию. У женщин, посещающих парилку, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствует о влиянии бани на механизмы свертывания крови. У беременных отмечалось уменьшение головной боли, утомляемости и желудочно-кишечных расстройств, под влиянием регулярного посещения парилки облегчалось течение инфекционных заболеваний, в частности гриппа, острых респираторно-вирусных инфекций. Под воздействием сауны кожные заболевания, такие как крапивница, дерматотоксикоз, зуд и другие, во время беременности могут регрессировать или полностью исчезать.

Отдельно следует сказать о профилактической и целительной роли бани в связи с гинекологическими заболеваниями. В основном речь идет о хронических процессах. Положительное влияние бани в данном случае связано с увеличением кровообращения в коже, включением перераспределительных и компенсаторных механизмов, улучшающих кровообращение во внутренних органах. Это приводит к выведению из тканей воспалительных компонентов.

Показания к назначению бани (сауны) в гинекологии и акушерстве: первичная и вторичная стерильность и инфертильность, нарушение функции яичников и связанные с этим расстройства функций матки, первичная и вторичная аменорея, овариальная дисменорея и недостаточность, хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов, хронические осложнения после прерывания беременности, климактерический синдром при переносимости гипертермических процедур, нормальная беременность вплоть до родов.

В научной литературе описано несколько случаев дефектов у младенцев, родившихся у матерей, посещавших сауну во время беременности. С другой стороны, финские исследователи утверждают, что никакой прямой связи здесь нет. Во всяком случае, врожденные дефекты очень редки в Финляндии, где 95% женщин посещают сауну во время беременности регулярно.

Общие же противопоказания в период беременности и при гинекологических заболеваниях таковы: острые воспалительные заболевания, состояния после недавних оперативных вмешательств, осложненная беременность.

Санкт-петербургский психолог-акушер Ирина Мартынова организовала баню-клуб, которую посещают беременные женщины и семьи с новорожденными детьми. Приведем ее некоторые рекомендации.

«Ходить в баню можно до начала родов. Баня помогает расслабиться, ткани размягчаются, роды проходят легче и безболезненнее. Разумеется, безопаснее всего посещать баню вместе с наблюдающей акушеркой, инструктором или другим сопровождающим. Париться желательно в хорошей компании, очень важен психологический климат. Температура желательна не более 90 гр, а париться желательно 5-7мин. Нужно следить за пульсом и не допускать повышения его более чем до 120 ударов в минуту. 

Можно ли беременной посещать сауну

Давай разберемся, дозволено ли беременным посещать сауну

Ты – будущая мама. И вот подружки зовут в холодный вечерок погреться в сауне. Ты переживаешь, как это отразится на твоем будущем ребенке? Специалисты уверены – визит в баню беременной женщине не вреден. Кстати, а может быть даже и полезен. Но перед тем как идти греть косточки, изучи тонкости банного дела.

Можно ли беременной в сауну?

Обычно акушеры-гинекологи не разрешают беременным женщинам париться в бане или сауне. Но, поход в баню иногда просто необходим будущей маме. Кстати, известно, что и роды раньше принимали именно в бане.
 

Какой от бани толк?

Люди ходят в баню или сауну отдохнуть, очистить тело и душу, набраться сил… В общем идут – за удовольствием. В бане или сауне люди смывают с себя негатив. Полезным есть и банный массаж веником. Он оживляем тело, так как разгоняет кровь. А с помощью соли и натирания в бане можно очистить поры кожи. 

 

 

После бани люди пьют горячий чай с медом. Такой напиток после жары также помогает выводить токсины.
 

Поход в баню хорошо тренирует кровеносную и дыхательную системы, поможет улучшить кровоснабжение плаценты. А также может предотвратить преждевременное старение плаценты. Сауна понижает повышенный тонус матки. Выводятся шлаки, а еще, баня и сауна – это прекрасная профилактика растяжек!
 

В бане укрепляется иммунитет, пропадают ОРВИ, простуда, грипп. Кстати, у тех будущих мам, которые часто ходили в баню, во время родового процесса реже возникают боли, да и сами роды проходят быстрее и легче.
 

Баня и сауна и снижает мышечное напряжение, хорошо влияет на вегетативную нервную систему и, что немало важно, на психику.

Сауна полезна при варикозном расширении вен, так как она повышает тонус стенок сосудов.
 

Как правильно ходить в баню?

Особенно полезна именно русская баня. Там и температура невысокая и влажность большая. А это, в свою очередь, способствуют потоотделению и хорошему самочувствию. Кстати, русскую парную можно «сделать» и в сауне. Необходимо просто уменьшить температуру и поддать воду на камни.

 

Как долго можно париться?

Решать это необходимо исходя из индивидуальных показателей здоровья. Будущая мама должна следить за своими ощущениями. Если ей комфортнее париться – пусть еще посидит на горячей лавочке, или может быть ей приятнее  встать под прохладный душ, поплавать в бассейне…Если подходить к отдыху в бане с умом – это принесет чувство радости, чистоты и легкости!
 

Не забывай о гигиене!

Это самое важное правило при посещении сауны беременной женщиной. Чтобы не заразиться инфекцией будущей маме перед посещением бани следует воспользоваться специальными спреями для интимной гигиены. Эти средства безопасны и во время беременности. Перед посещением бани или сауны следует нанести их на слизистые оболочки половых органов. Так мама повысит местный иммунитет.
 

Кстати, париться можно вплоть  до самых родов. А после них следует подождать  1,5 месяца – и можно снова продолжать целебные процедуры!
 

Противопоказания при посещении сауны

Нельзя посещать баню при острых воспалительных заболеваниях, если у будущей мамы наблюдается повышение температуры, нельзя париться при ишемической болезни сердца, а также – гипертонической болезни II и III стадии.

 

Но самое главное – в любом случае перед визитом в баню обязательно проконсультируйся с гинекологом.

Смотри, что такое скрининговые исследования и для чего они нужны:

Можно ли беременным ходить в баню и сауну | onwomen.ru

Сегодня в баню и сауну ходят не только чтобы помыться, там отмечают дни рождения, календарные и профессиональные праздники, собираются большой компанией в выходной день. Современная беременная девушка вовсе не хочет выпадать из привычного ритма жизни, сидеть дома, отказываться от любимых занятий. За долгих девять месяцев так можно и заскучать, и впасть в депрессию. Что делать, если друзья зовут в сауну? Отказываться или все же беременность не является противопоказанием?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, неверным будет ни категоричное «нет», ни однозначное «да». Скажем так, не всем беременным женщинам и не всегда можно посещать сауну и баню.

Когда беременным можно ходить в баню

Согласно мнению врачей ходить в баню и в сауну можно только привыкшим к этому женщинам с легко протекающей беременностью. То есть если раньше вы регулярно, 2-4 раза в месяц посещали сауну, то ваш организм нормально воспримет ее и беременность. Однако при этом у вас не должно быть медицинских противопоказаний. О том, как протекает беременность, женщина обычно узнает на 2-3 месяце, на ранних сроках все очень хрупко и непрогнозируемо, поэтому если вы хотите родить малыша, лучше воздержитесь от парилки.

Когда нельзя ходить в баню при беременности

Противопоказанием к сауне и бане является любое плохое самочувствие при беременности, токсикоз, повышенное давление, тонус матки, тянущие боли в животе и пояснице, слабость, низкое давление. Также при беременности нередко всплывают проблемы со свертываемостью крови, кроме того она в этот период часто загущается по естественным и физиологическим причинам. Будет не лишним убедиться, что в этом плане у вас все нормально. Показательными являются анализы на коагулограмму и д-диммер.

Категорически запрещено посещать сауну при кровотечениях, угрозе преждевременных родов, ИЦН, отеках и любых других опасных для плода и матери состояниях. Высокие температуры могут спровоцировать кровотечение, выкидыш, отслойку плаценты, начало родовой деятельности, сердечный приступ.

Не стоит забывать, что в беременность, даже которая протекает нормально, организм работает под нагрузкой. Сбой может произойти в любой момент, поэтому лучше не допускать потенциально опасных ситуаций, а парная как раз относится к таковым.
Запрещается ходить в сауну и баню и при общеизвестных противопоказаниях, таких как заболевания дыхательных путей, дерматологические заболевания, гипертензия, заболевания сосудов и сердца.

Беременным даже не рекомендуют принимать горячие ванны и парить ноги, так как это не просто улучшает кровообращение, а вызывает прилив крови к органам малого таза, что очень опасно для будущих мамочек.

В ванной, как и в сауне, может резко стать плохо и в итоге женщина не сможет сама встать из воды или поскользнется и упадет. Ванну врачи разрешают принимать только теплую, практически комнатной температуры. Еще одна опасность ванны заключается в том, что во влагалище может попасть нечистая вода и вызвать различные заболевания, воспаление. Особенно это касается ванн-джакузи в саунах и банях, сейчас это не редкость. Многие беременные не идут в парилку, а нежатся в джакузи. Если вода не горячая, повторимся, ничего страшного нет, но вот с санитарией в общественных местах сложнее, поэтому сто раз подумайте — надо ли оно вам? Некоторые «безобидные» грибки и инфекции, совершенно не страшные для обычного человека, могут быть очень опасны для беременной женщины. Например, кишечная палочка — она может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности, а от различных грибков может появиться вагиноз, молочница, которые придется лечить, иначе они могут привести к инфицированию плода, разрыву тканей при родах.

Рекомендации по посещению бани для беременных

Если вы все же решились на посещение парилки, то делайте это в щадящем режиме. Находитесь в парной не более 3-5 минут, выбирайте место на нижней полке и подальше от источника жара. После не стоит обливаться холодной водой, так как на это в первую очередь отреагируют сосуды, в том числе пуповины плода, плаценты и ребенка — при беременности искусственное расширение и сужение сосудов ни к чему. Лучше ополоснитесь под прохладным душем или остыньте в комнате отдыха.

Заходя в парилку, не забудьте надеть шапочку, она защитит голову от перегрева. Многие игнорируют шапки для саун и зря, без такой защиты высокая температура негативно влияет на мозг, а также же очень сильно высушивает волосы.

Прыгать в бассейн или в прорубь беременной нельзя не только из-за разницы температур и того, что она может простудиться. Это также травмоопасно — у беременных смещается центр тяжести, и женщина может не удержать равновесие, неудачно упасть. Соблюдайте технику безопасности, избегайте скользких мест, активного веселья вблизи бассейна или водоема, так как вас могут не заметить, случайно толкнуть, задеть.

Для гигиены и безопасности в сауне и бане следует носить резиновые тапочки. Они защитят стопы от грибка и не дадут вам поскользнуться. Тапочки лучше выбирать с устойчивой и толстой подошвой, у вьетнамок она иногда загибается, что приводит к тому, что человек спотыкается.

Беременную женщину нельзя оставлять в сауне одной — ни в парилке, ни в бассейне. Даже в комнате отдыха желательно за ней приглядывать. Если рядом с вами будет супруг или подруга, то вам смогут оказать своевременную медицинскую помощь, в случае если станет плохо. Иначе может пройти достаточно много времени, пока ваше отсутствие станет заметным.

Беременной женщине, которая ранее не посещала сауну или баню не рекомендуется пробовать это удовольствие при беременности. Если нет данных, как организм переносит высокую температуру и влажность в обычном состоянии, то спрогнозировать его реакцию при беременности просто невозможно.

Отказываться от похода в сауну или баню не стоит, особенно если цель не только попариться, но и весело провести время. Положительные эмоции обязательно нужны беременной женщине. Просто соблюдайте технику безопасности, не злоупотребляйте парилкой — лучше отдайте предпочтение водным процедурам, плавание полезно при беременности. Также это хорошая возможность поухаживать за собой, сделать маски для лица, тела, волос.

Можно ли беременным ходить в баню и сауну. Баня при беременности

На протяжении 9 месяцев здоровье беременной женщины находится под пристальном контролем ее лечащего врача. Прежде, чем что-либо сделать, нужно советоваться со специалистом, знакомиться с литературой, искать необходимую информацию в интернете, расспрашивать знакомых. Каждая женщина рано или поздно начинает интересоваться, можно ли беременным ходить в баню? Нужно сказать, что однозначного мнения на этот вопрос нет, но в целом медики не запрещают эту процедуру.

Можно ли беременным ходить в сауну?

Сегодня рынок косметических услуг предлагает огромный выбор саун: бывают термосауны (римские), офуро и санто (японские), турецкий хаммам, русская, ирландская, английская, балийская и многие другие. Все эти разновидности сауны отличаются по температуре, влажности воздуха и другим условиям.

Турецкий хаммам — идеальная баня при беременности. А вот ходить в сауну во время вынашивания плода не стоит. Если соблюдать все рекомендации врача, баня способна:

  • Натренировать дыхательную и сосудистую системы перед предстоящими родами;
  • Вывести токсины и вредные элементы из организма за счет активного потоотделения;
  • Очистить кожу, так как из-за теплого воздействия поры расширяются;
  • Вылечить простудные заболевания, уменьшить воспаление дыхательных путей;
  • Избавить от позднего токсикоза;
  • Облегчить роды;
  • Избавить от отеков и лишнего веса;
  • Устранить головные боли;
  • Избавить от кожных раздражений;
  • Облегчить течение варикоза, возникшего из-за беременности;
  • Улучшить нервную систему, расслабить и успокоить женщину;
  • Укрепляет весь организм в целом;
  • Снизить боль от нагрузки, возникшей из-за беременности.

Безусловно, посещать баню можно, но нужно делать это только с разрешения врача. В таком случае она способна благоприятно сказаться на состоянии вашего здоровья. Если посещать такие процедуры против воли врача, повышается риск возникновения осложнений. Они могут сказаться не только на вашем, но и на здоровье вашего, еще не родившегося малыша. Особенно осторожно нужно посещать баню на первых месяцах беременности, так как именно в эти моменты организм малыша начинает формироваться.

Меры предосторожности по посещению бани

Конечно, старая пословица гласит: «Пар костей не ломит». Но не нужно забывать и о том, что все хорошо в меру. И поэтому, будучи в «интересном положении», не пренебрегайте мерами предосторожности, которые помогут сохранить здоровье ваше и вашего малыша. Посещая баню, обязательно:

  • Следите за своим самочувствием – даже если вы почувствовали, что вам немного нехорошо, сразу же прекращайте процедуру;
  • Ваш сеанс не должен быть больше 25 минут;
  • Присмотритесь к русской бане. Показатели температуры воздуха и влажности в ней помогают ускорить потоотделение, тем самым сократить время процедуры. Нужно отметить, что от этого организм сильнее не нагружается;
  • Воздержитесь от прыжков в холодный бассейн как только выйдите из парилки. Такой перепад температур может привести к нежелательным последствиям;
  • Носите ребристые резиновые тапочки. Именно они спасут вас от падений на скользкой плитке;
  • Носите с собой в баню собственное полотенце и простыню для лавочек. Таким образом вы снизите риск попадания инфекций в свой организм;
  • Пейте много чистой воды или зеленого чая. Так вы сможете избежать обезвоживания;
  • Надевайте на голову войлочную шляпу. Такие продаются в каждом специализированном магазине. Она поможет сохранить здоровье волос и убережет вашу голову от перегревания.

Если ваше здоровье вас не беспокоит и вы чувствуете себя хорошо, не стоит отказываться от любимого развлечения. Однако помните, что теперь вы несете ответственность не только за свое здоровье, но и за своего будущего малыша.

Можно ли париться в бане, будучи беременной?

Ответить на этот вопрос однозначно нельзя: нужно исходить из индивидуальных показателей состояния здоровья. Женщина должна сама следить за своим самочувствием. Если она не чувствует дискомфорта, когда париться, то ничего страшного в том, что она еще немного посидит на теплой лавочке нет. Если вы почувствовали хоть малейшие изменения в своем самочувствии, не стоит рисковать – лучше откажитесь от таких процедур. Постойте под прохладным душем, поплавайте в бассейне – развлечений можно найти множество. Подойдя к этому вопросу с должной серьезностью, парение в бане принесет вам только положительные эмоции.

Запрещено париться при повышенной температуре тела, острых воспалительных заболеваниях, эпилепсии, проблемах с сердцем, онкологии, гипертонии. Ни в коем случае не посещайте такие процедуры вообще при угрозе выкидыша, предлежании плаценты. Также врачи рекомендуют воздержаться от парения во время беременности при бронхиальной астме, после недавних хирургических вмешательств.

Париться в бане при беременности не рекомендуется на первом триместре, так как в этот период организм малыша формирует жизненно важные органы. Очень важно, чтобы в тот период женщина постоянно пребывала в покое, а малыш не испытывал перепады температур. Посещать сауну лучше всего со второго триметра, тогда такие процедуры помогают укрепить организмы матери и малыша, налаживают метаболизм, обладают отличным профилактическим эффектом.

Сауна при беременности должна проходить без каких-либо экстремальных процедур. Необходимо исключить холодные обливания, резкие прыжки в бассейн. Соблюдая все рекомендации, вы минимизируете риск от таких процедур.

Можно ли беременным ходить в баню

Можно ли беременным ходить в сауну, баню?

Можно ли беременным ходить в баню? Если раньше этот вопрос у девушек вызвал бы смех, то современные представительницы прекрасного пола знают, что подобные «испытания» не каждый организм выдержит, и не всем это пойдет на пользу. И все-таки можно ли беременным париться в бане и если да, то какие существуют правила безопасности, противопоказания, рекомендации?

Противопоказания к посещению бани-сауны

Какое отличие между баней и сауной? На самом деле, для организма не такое большое. Кроме того, что финская баня (сауна) — «сухая», в воздухе нет пара. Хотя именно она сейчас является наиболее популярной. Тут и дни рождения отмечают, и девичники устраивают, и даже корпоративы. А что же будущие мамы? Основные противопоказания: различные инфекционные заболевания дыхательных путей, онкологические заболевания, туберкулез, кожные патологии, болезни сердца и осложненная беременность. Как вы уже догадались, ключевым словом здесь является именно «осложненная». Для здоровых же будущих мам, по сути, противопоказаний к посещению данных заведений нет. Не стоит ходить в бани только женщинам с угрозой прерывания беременности, кровотечениями, угрозой преждевременных родов, гестозом. Но таким, наверное, и в голову не придет мысль сходить в сауну. Остальным же нужно на всякий случай посоветоваться с врачом.

Польза для здоровья

Про это написаны уже, наверное, целые трактаты. С древности люди использовали бани не только в целях помыться, но и расслабиться, очистить свой организм и зарядиться положительной энергией. Причем и будущие мамы тоже не отставали. Ведь посещение парной оказывает положительное влияние на систему кровообращения, дыхательную систему (бронхи расширяются), в связи с чем служит отличной профилактикой «простудных» заболеваний, помогает в излечении остаточных явлений респираторных заболеваний — кашля, насморка. Также хорошо укрепляет иммунитет, тут помогает перепад температур. Однако, данная особенность бани для слабого, неподготовленного женского организма может быть и опасной, может не укрепить иммунитет, а наоборот спровоцировать начало болезни. Потому, из парилки в прохладный бассейн не всем можно окунаться. Кстати, сидеть в парилке беременным тоже рекомендуется только несколько минут, а если почувствуете недомогание, то нужно сразу же выходить в предбанник.

О безопасности

Можно ли беременной ходить в баню, если ее здоровье и здоровье будущего ребенка опасений не вызывают? Как мы уже выяснили выше, да, можно, но только соблюдая несложные рекомендации.

Собираясь в баню, не забудьте захватить с собой шапочку на голову и резиновые тапочки. Шапочка убережет ваши волосы от негативного воздействия высоких температур, а тапочки не дадут поскользнуться и уберегут от заразных кожных заболеваний, типичными «разносчиками» которых являются наши российские бани и сауны. Речь идет о грибке стоп и ногтей.

Не вздумайте ходить в баню одна, обязательно возьмите кого-то за компанию. И не забудьте прихватить с собой таблеточки-спазмолитики, на всякий случай. Внутри ни в коем случае не пейте алкогольных напитков, даже легких. Они беременным противопоказаны. Жажду лучше всего утолять прохладной питьевой водой или чаем.

Альтернатива русской бане и финской сауне

Последние годы в нашу жизнь все плотнее входят различные зарубежные традиции, в том числе восточные. Так, уже не в диковинку нам стали турецкие бани — хаммамы. Основным отличием их от наших бань и саун являются более щадящие условия нахождения там. Температура внутри парной составляет 30-50 градусов, что переносится даже будущими мамами вполне легко, даже несмотря на очень высокий процент влажности. Хаммамы считаются для беременных женщин более безобидными, чем русские бани и финские сауны.

Могут ли сауны, горячие ванны и джакузи навредить моему ребенку во время беременности?

В двух словах

Нет, в настоящее время советуют избегать использования джакузи, саун и джакузи во время беременности, хотя новое австралийское исследование (2018 г.) предполагает, что этот совет может быть чрезмерно осторожным.

Мнение эксперта

Основные проблемы при использовании гидромассажных ванн и саун — это перегрев, слабость и обезвоживание.

В настоящее время NHS рекомендует избегать действий, которые могут значительно повысить внутреннюю температуру тела, во время беременности, особенно в первые 12 недель.

Эмма Лиз-Лэйнг, акушерка благотворительной организации Tommy’s, также отмечает, что «есть риск потерять сознание, если вам станет слишком жарко, поэтому это еще одна причина, по которой мы советуем беременным женщинам избегать горячих ванн и саун».

Тем не менее, нет четких доказательств влияния перегрева на вашу беременность или будущего ребенка. А новое австралийское исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, предполагает, что риски могут быть небольшими.

«В рекомендациях по охране здоровья беременных женщин единогласно говорится, что погружение в горячую воду или использование сауны должно быть ограничено из-за повышенного риска материнской гипертермии и, как следствие, потенциального воздействия на развитие плода», — говорит ведущий исследователь д-р Олли Джей, доцент кафедры физических упражнений и физических упражнений. Спортивная наука в Сиднейском университете.

«Однако наши результаты показывают, что риск теплового стресса невелик».

Исследователи говорят, что их исследования показывают, что беременные женщины могут безопасно сидеть в горячей ванне (до 40 ° C) или в горячей / сухой сауне (до 70 ° C и относительная влажность 15%) до 20 минут, независимо от стадии беременности.

Но, заключают исследователи, необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем официальные рекомендации будут изменены.

Итак, хотя стоит знать официальный совет и, вероятно, придерживаться его до тех пор, пока не будут внесены какие-либо изменения, не беспокойтесь слишком сильно, если вы использовали сауну, гидромассажную ванну, джакузи или парную во время беременности.По данным Тератологической информационной службы Великобритании, в Финляндии, где использование сауны широко распространено во время беременности, нет повышенного риска аномалий у ребенка.

Мамы на нашем форуме говорят

«Я забронировал уик-энд на день рождения моего муженька в октябре, и мне было около 11 недель. У них была гидромассажная ванна, и я спросил М.В., могу ли я ею воспользоваться.

«Она сказала, что все в порядке, пока у вас не будет воды выше 38 ° C. Она сказала, что если у вас бесплодные роды, они стараются поддерживать эту температуру (между 37-38 ° C). Я и моя подруга, которые обе были беременны, вошли и нам очень понравилось.Мы пробыли у нас не более 20-30 минут ». — ДебораТ

«Спросил Google и мою акушерку, и оба сказали мне, что я могу использовать их, если это не дольше 10-15 минут, и моему ребенку (срок обучения 17 ноября) это нравится, он радостно пинает, и он здоровый растущий мальчик». — MummyBear17

Беременная женщина МОЖЕТ расслабиться в горячей ванне или сауне

Женщины могут безопасно принимать короткие горячие ванны или сауны во время беременности, не причиняя вреда своему будущему ребенку, как показал обзор.

Медицинские работники рекомендуют будущим матерям принимать теплые ванны, особенно на ранних сроках беременности, чтобы избежать риска выкидыша или ранних родов.

Слишком высокая температура тела может привести к падению артериального давления, что может привести к снижению количества кислорода и питательных веществ, которые может получить ребенок.

Исследователи из Сиднейского университета изучили, как такие действия, как принятие ванны — при 40 ° C — и сауны — при 70 ° C — в течение 20 минут повышали внутреннюю температуру тела.

Женщины могут безопасно принимать короткие горячие ванны или сауны во время беременности, не причиняя вреда своему будущему ребенку,

Они также изучили, как упражнения в теплой среде, такие как аквааэробика, влияют на температуру тела женщины.

Исследователи обнаружили, что ни одна из женщин не превысила рекомендованный предел внутренней температуры в 39 ° C, что свидетельствует о чрезмерной осторожности экспертов.

Они проанализировали результаты 12 исследований с участием 347 беременных женщин на разных стадиях беременности в ответ на тепловой стресс посредством физических упражнений или пассивного обогрева.

Ответы измерялись в зависимости от интенсивности и продолжительности упражнений, а также температуры и влажности окружающей среды.

Они обнаружили, что самая высокая средняя температура ядра была 36.9 ° C для купания в горячей воде и 37,6 ° C для пребывания в сауне, а также 38,3 ° C для упражнений в воде.

В результате, по их словам, женщины могут сидеть в горячей ванне или сауне по 20 минут, независимо от того, на каком сроке беременности они находятся.

Авторы также сказали, что женщины могут выполнять до 35 минут аэробных упражнений высокой интенсивности при температуре воздуха до 25 ° C и аквааэробных упражнений при температуре воды от 28,8 ° C до 33,4 ° C в течение до 45 минут.

Медицинские работники рекомендуют будущим матерям принимать теплые ванны, особенно на ранних сроках беременности, чтобы избежать риска выкидыша или ранних родов. внутренняя температура тела во время беременности.

Беременные женщины могут безопасно заниматься спортом в теплую погоду и принимать короткие горячие ванны или сауны без риска критического повышения температуры тела, которое может нанести вред их будущему ребенку.

Королевский колледж акушеров и гинекологов рекомендует беременным женщинам заниматься аэробными упражнениями до 30 минут в день, такими как бег, плавание или танцы.

Рекомендуется, чтобы во время тренировок в воде, например, в дородовых классах, температура воды не должна быть выше 32 ° C (89.6F).

Беременные женщины могут безопасно заниматься спортом в теплую погоду и принимать короткие горячие ванны или сауны, не рискуя критическим повышением температуры тела, которое может нанести вред их будущему ребенку.

В нем говорится, что гормональные изменения в организме могут вызывать у будущих мам более частую слабость и предлагает избегать ситуаций, когда им может стать слишком жарко, например, сидеть в джакузи, парной или пользоваться гидромассажной ванной.

Доктор Вирджиния Беккет, акушер-консультант и официальный представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов (RCOG), сказала: «Текущие рекомендации NHS рекомендуют избегать использования саун, джакузи и парных во время беременности из-за риска перегрева и обезвоживания. и обмороки — беременные уже подвергаются повышенному риску обморока из-за гормональных изменений.

‘Хотя это новое исследование не обнаружило повышения внутренней температуры тела до рекомендуемого предела в 39 ° C у 347 беременных женщин, подвергшихся тепловому стрессу в результате физических упражнений или пассивного нагрева, такого как использование сауны или сидение в горячей воде. Принимая ванну, мы по-прежнему рекомендуем беременным женщинам следовать советам Национальной службы здравоохранения и проявлять осторожность при занятиях спортом и при высоких температурах, пить много воды до и после, не утомляя себя. Если женщины испытывают какие-либо необычные симптомы или плохо себя чувствуют, они прекращают тренировку и немедленно обращаются к врачу.

«Сохранение активности во время беременности дает множество преимуществ для здоровья, и мы настоятельно рекомендуем женщинам заниматься спортом во время беременности. Следует избегать контактных видов спорта, при которых существует риск получить удар в живот, а женщинам с заболеваниями или которые не тренировались до беременности, перед тренировкой следует посоветоваться со своим врачом или акушеркой. ‘

Можно ли сходить в сауну во время беременности

В статье — Можете ли вы ходить в сауну во время беременности — я обсуждаю все вещи, которые следует учитывать при посещении сауны во время ожидания.Еще я подскажу, когда лучше сделать перерыв в сауне.

Можно ли в сауну во время беременности

Сауна и беременность

Вы беременны и хотите в сауну? Целесообразно ли ходить в сауну во время беременности? Вы задаетесь вопросом, есть ли какие-либо потенциальные риски для здоровья?

Я хотел узнать, проводились ли научные исследования по этой теме. Я нашел несколько статей в Интернете и множество обсуждений на форумах по этой теме.

Подробнее: Можно ли в сауну с младенцем?

Исследования и их результаты

Во время исследования я наткнулся на несколько исследований, посвященных сауне, беременным женщинам и риску пороков развития ЦНС у детей. Улла Вальденстрём из Швеции сослалась (1994) на исследование (Milynski и др.), Проведенное в 1992 году. В этом исследовании меня привлекла одна фраза; посещение сауны на ранних сроках беременности может быть фатальным для развивающегося плода. Я был заинтригован, узнав больше.

Похоже, что есть исследования на животных, которые показали, что воздействие тепла тела может вызвать пороки развития плода (Edwards 1986). Естественно, очень важно помнить, что тесты, проведенные на животных, нельзя напрямую сравнивать с людьми. Однако кажется возможным, что лихорадка может сыграть некоторую роль в возникновении пороков развития (Lancet 1978, Vähä-Eskeli and Erkkola 1988). Однако в этих исследованиях не принимались во внимание какие-либо основные заболевания и возможные лекарства.

Можно представить, что в случае здоровых матерей на этот вопрос будет легко ответить, проведя более точные исследования.Однако дело обстоит сложнее.

В одном исследовании, проведенном в США, были изучены 63 матери, родившие безмозглого ребенка. У пяти из них на ранних сроках беременности поднялась температура. Кроме того, двое из них посещали сауну на ранних сроках беременности. В аннотации к статье повторяется возможное подключение к сауне, и эта новость распространяется.

На финское письмо нет ответа

финских специалистов ответили на претензию коротким письмом.Они утверждали, что будущие матери в Финляндии регулярно ходят в сауну (Uhari 1979), но анэнцефалия встречается очень редко (Rapola 1978). Письмо не получило ни ответа, ни комментариев. Возможные опасности посещения сауны оставались в сознании людей.

Финские исследования

Это вдохновило группу финских исследователей на изучение проблемы окружающей среды Финляндии. В исследование были включены 100 рандомизированных матерей с пороками развития ЦНС в анамнезе и 100 здоровых матерей.

После родов обученные интервьюеры выяснили, как матери во время беременности посещают сауну.Такие, как посещения, температура сауны, тип сауны, время и продолжительность пара и т. Д. Исследование не обнаружило различий между исследуемой группой и контрольными матерями.

В обеих группах матери посещали сауну в течение 90% беременности. К сожалению, это исследование не достигло новостной отметки журнала Lancet и никогда не было опубликовано в

.

та же научная публикация, что и оригинальное исследование. Позднее исследование было опубликовано в США (Saxen 1982).

Исследования в США

Были и другие аналогичные американские исследования (Milunsky 1992), которые считали сауну плохой, хотя в процентном отношении между ними, скорее всего, нет никакой связи.Например, если две из 49 матерей признаются, что посещают сауну, коэффициент риска составит 1,8%. В общем, это действительно ненадежный результат.

Температура тела повышается с 0,5 до 1,5 градусов в сауне 70-80 градусов за 15 минут. (Хасан и Ниеми 1954 г. и Вяха-Эскели и Эрккола 1986 г.).

Результат

Ни одно из этих исследований не показало, что посещение сауны вредит плоду. Финских исследователей действительно несколько раздражало то, как начались новости о негативных последствиях, и то, как была написана статья.Кажется, что исследование не было хорошо понято или обобщено.

Это также прекрасный пример того, как негативные вещи привлекают больше внимания, чем позитивные.

Подробнее: Можете ли вы пойти в сауну с детьми?

Однако есть несколько ситуаций, когда вам следует избегать посещения сауны:

  • Ваши схватки кажутся необычными
  • У вас высокое кровяное давление в сауне
В этих случаях стоит обсудить с врачом или другими медицинскими работниками.

Также неплохо остановиться, если вы почувствуете какое-либо из этих ощущений:

• Головокружение

• Вы чувствуете усталость

• Ощущение жара неприятное

• Прочие неблагоприятные условия

Не забывайте всегда прислушиваться к сообщениям своего тела!

Собственный опыт за границей

Я также хотел бы рассказать о своем собственном опыте с точки зрения финна, живущего за границей. Здесь, в Германии, я обычно хожу в сауну примерно раз в неделю.Я тоже продолжала ходить во время беременности. Я немного боялась ходить в сауну со своим большим беременным животом и думала, что меня выселят.

Ну, меня никто не выселял, но несколько человек посмотрели на меня, как будто я делал что-то незаконное (а может, я просто думал, что они это делают). Я поменял несколько слов с некоторыми посетителями сауны, и когда они услышали, что я из Финляндии, они быстро изменили свою мелодию. Они только сказали: «Вы, финны, так привыкли к саунам».

В течение первого триместра у меня было очень низкое кровяное давление, и я помню, как через несколько минут почувствовал себя плохо.Я только что вышел из сауны, принял холодный душ, сел, наслаждался холодным напитком и все.

Эта фаза длилась не более нескольких недель, после чего я снова смогла насладиться сауной и продолжала ходить до конца беременности.

Сводка

Хотя несколько американских исследований дали сауне плохую репутацию, нет никаких реальных доказательств того, что беременным женщинам не следует посещать сауну. Посещение сауны во время беременности безопасно, если вы не забываете прислушиваться к собственному телу.Вода более эффективно передает тепло, поэтому при купании температура тела повышается быстрее, чем в сауне.

Подробнее: 5 советов по посещению сауны с ребенком

Вы ходили в сауну во время беременности?

П.С. Текст, который я использовал в этой статье, и исследования с настоящими именами можно найти здесь.

Aiheeseen liittyy

Можно ли принимать горячую ванну во время беременности?

Эксперты рекомендуют ограничивать использование гидромассажной ванны, сауны или паровой бани во время беременности менее 10 минутами за раз или вообще отказываться от них, особенно в первые недели.Эти действия могут повысить температуру вашего тела до уровня, опасного для развивающегося ребенка.

Разница между гидромассажной ванной, сауной или паровой баней и горячим душем состоит в том, что в первых трех случаях ваше тело постоянно погружено или открыто и не может выделять тепло, что позволяет вашей внутренней температуре подняться до потенциально опасного уровня. В душе ваша кожа постоянно выделяет тепло, поэтому вы не рискуете перегреться.

Исследования показали повышенный риск дефектов нервной трубки у детей женщин, у которых была повышенная температура до 7 недель беременности.Некоторые исследования также изучали, увеличивает ли повышенная температура риск выкидыша. Результаты были неоднозначными, но лучше проявить осторожность.

Чтобы снизить риск причинения вреда ребенку, не позволяйте температуре подниматься выше 101 градуса. Это может произойти менее чем за 10 минут в гидромассажной ванне или паровой бане и даже быстрее в сауне. Вы также можете с большей вероятностью получить головокружение или потерять сознание, сидя в гидромассажной ванне, паровой бане или сауне во время беременности.Частые перерывы, например, посидеть несколько минут на краю гидромассажной ванны, позволяют телу выделять тепло.

Максимальная температура воды в большинстве гидромассажных ванн (также известных как джакузи или спа) составляет 104 градуса по Фаренгейту.

Паровая баня — это комната, наполненная теплым паром (или иногда личная выдвижная палатка, которая наполняется паром), которая предназначена для открытия пор пользователя и заставления его потеть. В парилке температура может достигать 110–115 градусов при 100-процентной влажности.

Хотя сауны похожи на паровые, в них используется сухой жар, и они обычно намного жарче — от 150 до 195 градусов.

Означает ли это, что посещение горячих ванн запрещено? Нет, ванна может быть комфортной и безопасной, если вода не слишком горячая. Водопроводная вода может нагреваться до 120 градусов, в зависимости от настроек водонагревателя, поэтому будьте осторожны, чтобы вода не была слишком горячей. На всякий случай можно проверить температуру воды предплечьем или запястьем, чтобы убедиться, что вода удобна.

Беременность в сауне: правда, которую вам нужно знать

Если вы беременны, возможно, вы задаетесь вопросом, безопасна ли сауна. В конце концов, вы должны заботиться не только о своем здоровье, но и о благополучии ребенка в утробе!

Различные типы сауны генерируют тепло, которое вы найдете расслабляющим, особенно во время беременности. Однако, хотя это успокаивает, обратите внимание, что есть также опасности, особенно если вы переусердствуете.

Можно ли пользоваться сауной во время беременности? Какие риски для здоровья? Какие есть альтернативы? Продолжайте читать, и давайте поговорим подробнее о сауне и беременности.

Безопасно ли пользоваться сауной во время беременности?

Беременность в сауне — очень обсуждаемая тема даже среди специалистов в области здравоохранения. Быстрый поиск в Интернете покажет, что мнения людей разделились. На эту тему мало исследований, поэтому нет конкретного ответа на вопрос, можно ли вам пользоваться сауной во время беременности.

В одной статье из The Telegraph, в которой рассматривается недавний обзор 12 исследований с участием 347 женщин, делается вывод о том, что сидение в сауне может повысить температуру, но не до опасно высокого уровня.В обзоре отмечается, что риск теплового стресса невелик, и, следовательно, он безопасен во время беременности, если вы соблюдаете меры безопасности.

В том же обзоре также отмечается, что беременные женщины могут сидеть в горячей или сухой сауне со средней температурой 70 градусов по Цельсию до 20 минут. Независимо от стадии беременности, вы можете наслаждаться удивительной пользой для здоровья в сауне.

Помимо сауны, в нем также отмечается, что вы можете использовать горячие ванны во время беременности. Однако, чтобы быть в безопасности, вам нужно ограничить температуру до 40 градусов по Цельсию.

Риски при беременности в сауне, о которых необходимо знать

Хотя использование паровой и инфракрасной сауны безопасно, они небезопасны. Если у вас уже плохое самочувствие, лучше не посещать сауну и подождать, пока вы родите.

Сауна и беременность могут быть не лучшим сочетанием из-за жары. Это повысит температуру вашего тела, а это несет ответственность за риски, которые это может принести во время беременности.

Среди прочего, переохлаждение матери является одним из наиболее серьезных рисков при беременности в сауне.Это относится к аномально высокой температуре тела. Если температура во время беременности поднимается выше 38,3 градуса по Цельсию, это уже может быть поводом для беспокойства.

При беременности очевиден риск обезвоживания и головокружения. Вы можете испытывать это почти каждый день. Посещение сауны или даже использование инфракрасного одеяла для сауны может повысить риск.

Сильная жара в сауне может ограничить приток крови к внутренним органам, в том числе к мозгу.Без достаточного кровотока и кислорода есть риск потерять сознание. Это то, чего вы не хотели бы делать в сауне, особенно когда вы один.

Опасности могут быть очевидны не только для будущей мамы, но и для ребенка. Повышенная температура тела может быть опасна для развития тела и мозга вашего малыша. Это может увеличить риск дефектов нервной трубки, особенно в первом триместре беременности.

Безопасное использование сауны

Лучшее, что вы можете сделать, — это ограничить время в сауне.Самая безопасная ставка — менее 15 минут. Для большей безопасности не оставайтесь в сауне более 10 минут.

Используйте сауну только в заведениях, которым вы доверяете. Это может быть рассадник микробов и бактерий, что является еще одной причиной, по которой беременность в сауне не кажется хорошей идеей. Если объект выглядит грязным и тенистым, держитесь от него подальше.

Не пользуйтесь сауной самостоятельно во время беременности. Если в сауне произойдет что-нибудь неприятное, например, когда вы упадете в обморок, важно, чтобы кто-нибудь немедленно мог протянуть руку помощи.

Обратите внимание на признаки перегрева тела. Если вы чувствуете дискомфорт или тошноту, немедленно уходите. Как только вы выйдете из сауны, пейте воду, чтобы обезвожиться. Найдите прохладное место, чтобы температура вашего тела могла нормализоваться.

Будь то бочковая сауна, уличная сауна или любая другая сауна, лучшее, что вы можете сделать, — это проконсультироваться с врачом. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем подвергать себя тепловой терапии. Это поможет вам обрести душевное спокойствие.

Другие способы расслабления во время беременности

Беременность в сауне может быть расслабляющей, но это не единственное, что может помочь вам избавиться от стресса. Есть и другие более безопасные способы расслабиться, обеспечивая безопасность вашего ребенка.

Вместо этого примите теплую ванну. Это рекомендуется, потому что у вас будет более полный контроль над температурой воды. Следите, чтобы он не был слишком горячим.

Попробуйте аква-йогу и аквапилатес. Это упражнения с малой нагрузкой, которые помогут подготовить ваше тело к родам.Однако делайте это только с опытным инструктором, чтобы быть уверенным, что вы получите соответствующие инструкции.

Плавание — тоже хорошее упражнение, когда вы уже находитесь в воде. Вы можете наслаждаться бесчисленными преимуществами плавания для здоровья даже во время беременности. Это может облегчить отек и уменьшить утреннюю тошноту.

Помимо упражнений, также поможет сбалансированная диета. Ешьте регулярно, чтобы не снижать уровень сахара в крови. В противном случае вы станете раздражительным и беспокойным.

Постарайтесь провести время на свежем воздухе, не слишком уставая. Поход в лагерь во время беременности может быть хорошей идеей. Это хорошая возможность подышать свежим воздухом и сблизиться с мужем. Тем не менее, от места расположения кемпинга до спальных мест, убедитесь, что все сделано с учетом того, что является наиболее безопасным для вас и ребенка.

Лучший способ расслабиться во время беременности — это достаточно отдыхать и выспаться. Избегайте излишней физической активности, поскольку это может вызвать слишком большую нагрузку на тело.

Часто задаваемые вопросы

Позвольте нам ответить на несколько ваших вопросов о беременности в сауне.

Q: Можно ли сидеть в сауне во время беременности?

A:

Да, вы можете посидеть в сауне во время беременности. Однако помните, как долго вы остаетесь в сауне. В целях безопасности не оставайтесь в сауне более 15 минут. Вам следует избегать стоять. Вес ребенка в утробе матери и высокая температура могут быть не лучшим сочетанием. Это может легко утомить вас, вместо того, чтобы расслабиться.

Q: Какая правильная температура в сауне во время беременности?

A:

В целях безопасности не превышайте 38 градусов Цельсия.Если вы подниметесь выше, температура вашего тела может быстро подняться, и это может иметь серьезные последствия для здоровья вас и ребенка.

Обзор Globo Surf

Сауна и беременность не идут рука об руку. Хотя во время ожидания ребенка ходить в сауну безопасно, ограничьте время пребывания в тепле. В противном случае это может нанести ущерб не только вашему здоровью, но и здоровью ребенка. Если вы хотите быть в целости и сохранности, не ходите в сауну во время беременности!

Другие отзывы о гидромассажной ванне:
Источник
  1. Беременность в сауне, NCBI.NLM.NIH.gov

Беременность и горячие ванны: в чем опасность?

Безопасно ли пользоваться гидромассажной ванной во время беременности?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Беременность и горячие ванны могут быть опасным сочетанием.

Проведение в гидромассажной ванне более 10 минут может поднять температуру тела выше 101 F (38,3 C). Ограниченные исследования показали небольшое повышение риска дефектов нервной трубки — серьезных аномалий головного или спинного мозга — у детей женщин, у которых на ранних сроках беременности наблюдалась высокая температура.Некоторые исследования также предполагают, что высокая температура во время беременности может увеличить риск выкидыша, но необходимы дальнейшие исследования. Хотя неясно, оказывает ли аномально высокая температура тела, вызванная лихорадкой, такое же влияние на беременных женщин, как высокая температура, вызванная использованием гидромассажной ванны, эксперты призывают к осторожности.

Если вы беременны и планируете пользоваться гидромассажной ванной, или вы решили использовать гидромассажную ванну во время беременности, примите следующие меры, чтобы снизить риски:

  • Ограничьте время пребывания в гидромассажной ванне до менее 10 минут.
  • Не сидите рядом с отверстием для подачи свежей нагретой воды.
  • Избегайте погружения в воду головы, рук, плеч и верхней части груди.
  • Выйдите из гидромассажной ванны, если почувствуете дискомфорт.

Вы можете ограничить время пребывания в гидромассажной ванне даже менее чем до 10 минут или избегать ее использования, если у вас плохое самочувствие или у вас уже есть повышенная температура из-за лихорадки, физических упражнений или предыдущего использования гидромассажной ванны или сауны. .

Если вы долгое время пользовались гидромассажной ванной на ранних сроках беременности, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о способах обнаружения дефектов нервной трубки во время беременности.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

  • Беременность от прыщей
  • Беременность и непереносимость лактозы
21 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Гипертермия и беременность. Организация специалистов по тератологической информации. https://mothertobaby.org/fact-sheets/hyperthermia-pregnancy/. По состоянию на 11 января 2019 г.,
  2. камер CD. Риски гипертермии, связанные с использованием гидромассажной ванны или спа беременными женщинами.Исследование врожденных дефектов. Часть A: Клиническая и молекулярная тератология. 2006; 76: 569.
  3. Американская академия педиатрии. Дородовой уход. В: Руководство по перинатальной помощи. 8-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская академия педиатрии; Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2017.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

  1. Книга: акушерство
  2. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Лучшее применение лекарств при беременности

(Дата: май 2016 г. Версия: 1)

Этот информационный бюллетень был написан для представителей общественности Тератологической информационной службой Великобритании (UKTIS). UKTIS — это некоммерческая организация, финансируемая Общественным здравоохранением Англии от имени Министерства здравоохранения Великобритании. UKTIS с 1983 года предоставляет медицинским работникам научную информацию о влиянии лекарств, рекреационных препаратов и химикатов на развивающегося ребенка во время беременности.

Какие они?

Сауны — это небольшие камеры, которые генерируют влажное и сухое тепло, обычно от 70 ° C до 100 ° C. Гидромассажные ванны — это гидромассажные ванны, содержащие воду с температурой до 40 ° C. Оба обычно используются с целью расслабления и улучшения самочувствия.

Безопасно ли пользоваться сауной и джакузи во время беременности?

На этот вопрос нет ответа «да» или «нет». Исследования, в которых изучали, может ли использование сауны или гидромассажной ванны во время беременности повышать риск неблагоприятных исходов беременности, дали неоднозначные результаты.Поэтому невозможно подтвердить, что их использование безопасно. По этой причине некоторые женщины предпочитают не пользоваться сауной или гидромассажной ванной, если подозревают или знают о своей беременности.

Что делать, если я уже пользовалась сауной или гидромассажной ванной во время беременности?

Некоторые женщины, возможно, пожелают в качестве меры предосторожности воздержаться от дальнейшего использования саун или гидромассажных ванн. Если вас беспокоит то, что вы уже пользовались сауной во время беременности, стоит иметь в виду, что в таких странах, как Финляндия, где большинство женщин используют сауны на протяжении всей беременности, показатели неблагоприятных исходов беременности аналогичны показателям в странах, где сауны обычно не используются. использовал.

Может ли использование сауны или гидромассажной ванны во время беременности вызвать выкидыш?

Нет исследований, посвященных влиянию сауны на ранних сроках беременности на вероятность выкидыша у женщины.

Одно исследование с участием около 1000 беременных женщин показало, что у тех, кто использовал горячую ванну на ранних сроках беременности, вероятность выкидыша примерно в два раза выше, чем у женщин, которые не использовали горячую ванну. Риск выкидыша оказался самым высоким у женщин, которые часто пользовались гидромассажной ванной при более высоких температурах.Для подтверждения этого вывода необходимы дополнительные исследования.

Может ли использование сауны или гидромассажной ванны во время беременности стать причиной рождения моего ребенка с врожденными дефектами?

Тело ребенка и большинство внутренних органов формируются в течение первых 12 недель беременности. В основном в это время могут возникнуть врожденные дефекты.

Дефекты нервной трубки
Существуют теоретические опасения (основанные в основном на результатах экспериментов на животных), что повышение температуры тела матери примерно до 40 ° C во время использования сауны или гидромассажной ванны может увеличить риск дефектов нервной трубки. такие как расщелина позвоночника у ребенка.

Ни одно из трех исследований, посвященных использованию саун на ранних сроках беременности, не предоставило никаких доказательств связи с повышенным риском дефектов нервной трубки у ребенка. Кроме того, в Финляндии, где большинство женщин пользуются сауной на протяжении всей беременности, частота возникновения дефектов нервной трубки аналогична таковой в большинстве других европейских стран.

Четыре исследования, в которых изучали, может ли использование гидромассажной ванны на ранних сроках беременности повышать риск дефектов нервной трубки у ребенка, дали неоднозначные результаты.Однако существуют возможные проблемы с некоторыми методами, использованными в этих исследованиях. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, прежде чем мы сможем сказать, увеличивает ли использование гидромассажных ванн на ранних сроках риск дефектов нервной трубки у ребенка.

Исследование небеременных женщин показало, что те, кто находится в сауне с температурой 81 ° C, не могут переносить жару достаточно долго, чтобы позволить температуре своего тела подняться до 40 ° C. В этом исследовании женщины должны были провести не менее 15 минут в гидромассажной ванне с температурой воды 39 ° C, прежде чем температура их тела поднялась примерно до 40 ° C.Беременные женщины, которые хотят и дальше пользоваться сауной или гидромассажной ванной, могут ограничить время пребывания в сауне и / или снизить температуру в сауне или гидромассажной ванне, чтобы избежать значительного повышения температуры тела.

Женщинам, пытающимся зачать ребенка, и всем беременным женщинам в первом триместре рекомендуется принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки у ребенка. Для получения дополнительной информации см. Информационную брошюру об использовании фолиевой кислоты во время беременности. Неизвестно, обеспечивает ли прием фолиевой кислоты до или на ранних сроках беременности какую-либо защиту от любых возможных последствий использования гидромассажной ванны или сауны.

Другие врожденные дефекты
Небольшое количество исследований не предоставило доказательств того, что использование саун или гидромассажных ванн на ранних сроках беременности связано со специфическими врожденными дефектами, включая пороки сердца и расщелины губы и неба. Единственное исследование предоставило слабые доказательства возможной связи между использованием гидромассажной ванны на ранних сроках беременности и гастрошизисом (когда часть кишечника ребенка выступает за пределы тела ребенка через отверстие рядом с животиком) и атрезией пищевода (где трубка, идущая от рот ребенка к желудку не развился должным образом и не соединяет их).Однако необходимы дальнейшие исследования, в которых анализируется информация о гораздо большем количестве беременных женщин, пользующихся саунами и гидромассажными ваннами, прежде чем можно будет подтвердить или исключить какую-либо связь.

Может ли использование сауны или гидромассажной ванны во время беременности вызвать мертворождение?

Нет исследований, посвященных изучению того, чаще ли мертворождение встречается у женщин, которые во время беременности пользуются сауной или гидромассажной ванной. Однако в научном журнале есть сообщение о 23 женщинах, которые провели 20 минут в сауне при 70 ° C во время или после 36-й недели беременности.У всех женщин родились здоровые дети. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, влияет ли использование сауны и джакузи во время беременности на риск мертворождения.

Может ли использование сауны или гидромассажной ванны во время беременности привести к преждевременным родам или к тому, что мой ребенок станет маленьким при рождении (низкий вес при рождении)?

Нет исследований, посвященных изучению того, чаще ли преждевременные роды или дети с низкой массой тела при рождении встречаются у женщин, которые во время беременности пользуются сауной или гидромассажной ванной. Поэтому необходимы исследования по этим предметам. Однако в научной литературе есть сообщение о 23 женщинах, у всех на сроке беременности не менее 36 недель при 20-минутном пребывании в сауне при 70 ° C.Ни один из детей не был недоношенным.

Может ли использование сауны или гидромассажной ванны во время беременности вызвать у ребенка проблемы с обучением и поведением?

Мозг ребенка продолжает развиваться вплоть до конца беременности. Следовательно, возможно, что прием определенных лекарств на любом этапе беременности может иметь длительное влияние на обучение или поведение ребенка.

В настоящее время нет научных исследований, посвященных изучению обучения и поведения детей женщин, которые использовали сауну или гидромассажную ванну во время беременности.

Потребуется ли дополнительное наблюдение за моим ребенком во время беременности или после родов?

В рамках обычного дородового наблюдения большинству женщин будет предложено сканирование и анализы крови примерно с 11 недели беременности и дополнительное сканирование на 20 неделе беременности для выявления врожденных дефектов у ребенка. Ожидается, что использование сауны или гидромассажной ванны во время беременности не вызовет проблем, которые потребовали бы дополнительного наблюдения за вашим ребенком.

Есть ли риск для моего ребенка, если отец пользовался сауной или гидромассажной ванной?

Нет исследований, специально посвященных изучению того, может ли использование сауны или гидромассажной ванны отцом нанести вред ребенку из-за воздействия на сперму, однако это маловероятно.

С кем я могу поговорить, если у меня возникнут вопросы?

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно информации в этой брошюре, обсудите их со своим врачом. Они могут получить доступ к более подробной медицинской и научной информации на сайте www.uktis.org.

Запрос обратной связи


НАМ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ! У вас есть 3 минуты, чтобы заполнить короткую, быструю и простую форму обратной связи с пользователями из 12 вопросов о наших информационных буклетах? Чтобы высказать свое мнение о том, как мы можем улучшить наш веб-сайт и информацию, которую мы предоставляем, пожалуйста, посетите здесь .

Общая информация


До 1 из каждых 5 беременностей заканчивается выкидышем, и каждый 40 ребенок рождается с врожденным дефектом. Они называются фоновыми популяционными рисками. Они описывают вероятность того, что эти события произойдут при любой беременности, без учета таких факторов, как здоровье матери во время беременности, ее образ жизни, лекарства, которые она принимает, и генетический состав ее и отца ребенка.

Применение лекарственных средств при беременности


Большинство лекарств, используемых матерью, проникают через плаценту и достигают ребенка.Иногда это может иметь благотворное влияние на ребенка. Однако есть некоторые лекарства, которые могут навредить нормальному развитию ребенка. Как лекарство влияет на ребенка, может зависеть от стадии беременности, когда лекарство принимается. Если вы принимаете лекарства регулярно, вам следует обсудить эти эффекты со своим врачом / медперсоналом, прежде чем забеременеть.

Если вам будет предложено новое лекарство во время беременности, убедитесь, что лечащий вас лечащий врач или медработник осведомлен о вашей беременности.

Принимая решение о применении лекарства во время беременности, вам необходимо взвесить, как это лекарство может улучшить ваше здоровье и / или здоровье вашего будущего ребенка с учетом любых возможных проблем, которые может вызвать лекарство. Наши буклеты о шишках составлены, чтобы предоставить вам краткое изложение того, что известно об использовании конкретного лекарства во время беременности, чтобы вы могли вместе со своим врачом решить, что лучше всего для вас и вашего ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *