Мои первые книжки тело человека: Мои первые книжки «Тело человека» (1337429) — Купить по цене от 165.14 руб.

Содержание

Книга «Тело человека: называем и показываем»

Тело человека: называем и показываем

Этот набор карточек из уникальной развивающей серии «Умные карточки» познакомит малыша с названиями частей человеческого тела и научит правильно показывать их. Карточки не только помогут вашему ребенку познакомиться с новыми словами и запомнить их, но и укажут вам направление для бесед, совместной деятельности и развития малыша (его речи, мышления, памяти). В карточках представлено несколько тем: «Части тела», «Эмоции», «Действия». Карточки содержат задания разного уровня сложности. Помимо предложенных в наборе занятий, вы можете дать волю фантазии и придумать задания и игры с карточками самостоятельно.

Поделись с друзьями:

Издательство:
Росмэн
Год издания:
2019
Место издания:
Москва
Возраст:
3 +
Язык текста:
русский
Тип обложки:
Коробка + карточки
Формат:
70х100 1/32
Размеры в мм (ДхШхВ):
165x120x20
Вес:
210 гр.
Страниц:
64
Тираж:
5000 экз.
Код товара:
1027322
Артикул:
37583
ISBN:
4680274047381
В продаже с:
29. 01.2020
Аннотация к книге «Тело человека: называем и показываем»:
Этот набор карточек из уникальной развивающей серии «Умные карточки» познакомит малыша с названиями частей человеческого тела и научит правильно показывать их. Карточки не только помогут вашему ребенку познакомиться с новыми словами и запомнить их, но и укажут вам направление для бесед, совместной деятельности и развития малыша (его речи, мышления, памяти). В карточках представлено несколько тем: «Части тела», «Эмоции», «Действия». Карточки содержат задания разного уровня сложности. Помимо предложенных в наборе занятий, вы можете дать волю фантазии и придумать задания и игры с карточками самостоятельно. Читать дальше…

Иллюстрации

Мои первые книжки (2): spacetime — LiveJournal

Когда мне было три с половиной года, в нашей семье произошло драматическое событие: выяснилось, что я умею читать.
Как, почему, кто виноват, неведомо. Семья у нас была недостаточно интеллигентная, чтобы учить чтению трехлетнего ребенка. Родители, бедняги, даже обрадоваться этому открытию не смогли. Наоборот, огорчились. Их с самого начала пугали, что поздние дети часто бывают дебилами, и моя паранормальная способность к чтению, будучи вопиющим отклонением от нормы, показалась родителям верным признаком обещанного дебилизма. «Ну вот, — подумали они, — началось».

Будучи людьми отчасти склонными к фатализму, мои родители решили игнорировать прискорбное происшествие, жить как будто ничего не случилось, и никаких книг, кроме специальных детских с дебильными стишками* и картинками мне не давать. Вдруг само рассосётся?
Но не рассосалось, нет.

В доме у нас в изобилии были журналы. Папа выписывал журналы «Наука и жизнь» и «Крокодил». Еще был журнал «Работница», который выписывала мама, но журнал «Работница» меня страшил. Там помещались выкройки для шитья, которые казались мне схемами путей в космос, будешь долго такие рассматривать, не заметишь, как окажешься на другой планете. А в космос и на другую планету мне почему-то с раннего детства активно не хотелось. Наверное потому, что я поздний ребенок, а значит хотя бы в чем-то дебил. Ну и почему бы мне не быть дебилом именно в области космических путешествий. Это довольно удобно. Не каждый день необходимо уметь космически путешествовать, я имею в виду.

В общем, космические журналы «Работница» были для меня табу. Оставались журналы «Крокодил» и «Наука и жизнь». С моей тогдашней (трехсполовинойлетней) точки зрения они были восхитительны. И целиком удовлетворяли мои читательские потребности.
В журнале «Крокодил» были карикатуры и анекдоты, которые казались мне не «смешными» (боюсь, у меня тогда просто не было представления о «смешном»), а обычными историями из жизни взрослых — так вот, оказывается, как они живут, когда я их не вижу! Ладно, будем знать.
В журнале «Наука и жизнь» было много непонятных слов. Они как-то очень удачно перемежались с немногочисленными понятными словами, это помогало удерживать мой читательский интерес. Хотя непонятные слова были прекрасны сами по себе. Я до сих пор помню, какое впечатление произвело на меня слово «митохондрии». Мне до сих пор кажется, это название тайной столицы королевства фей.
Боюсь, такой круг чтения лег в фундамент моих представлений о жизни. И его теперь из этого фундамента не изъять.

Но большинство имевшихся в доме книг были мне недоступны. Они стояли в шкафу «стенка», занимая там верхние полки. Как назло!

В возрасте пяти лет мне удалось найти инженерное решение этой проблемы и даже осуществить его на практике: оказалось, если поставить рядом со шкафом «стенкой» стул и влезть на него, можно дотянуться до полки с книгами**. И достать оттуда все, что душа пожелает. Вернее, что-нибудь с краю, чтобы легче было запихать это назад.

С краю у нас стоял двухтомник Уэллса и другой двухтомник «Война и мир». Романы и рассказы Уэллса сразу показались мне чистой правдой. Я помню, мне несколько лет хотелось расспросить родителей про войну с марсианами и выяснить, не тогда ли мой папа остался сиротой? Но врождённое чувство такта не давало мне затронуть эту болезненную для них тему. Если сами не вспоминают (о Великой Отечественной воевавший папа вспоминал часто, легко и охотно), значит, что-то очень уж страшное им пришлось тогда пережить, — думал тактичный поздний ребенок-дебил в моем лице.
Мне уже наверное лет десять было, когда случайно выяснилось, что никакой войны с марсианами не было. Уэллс все наврал!
«Война и мир», напротив, показалась мне сказкой, типа «Старика Хоттабыча», только гораздо скучнее. Нет, ну в самом деле, чудес не бывает, не могут настоящие люди так жить! Балы у них какие-то, лошади по городу бегают, слуги у всех. И взрослые люди друг с другом на несуществующем выдуманном языке говорят. А страшный завоеватель, которого зовут как пирожное, это уже вообще ни в какие ворота. Юмор юмором, но надо знать меру, я так считаю. Это же надо было выдумать: император Наполеон! Фантазер этот ваш Лев Толстой.

На верхних полках шкафа «стенка» было ещё много интересных книжек. Но они, получается, уже не очень первые. Даже не вторые. А пятые, шестые и сто сорок восьмые, например.

Важно, впрочем, не это. А то, что когда меня наконец отдали учиться в школу, на торжественной линейке под лозунгом «Первый раз в первый класс» каждому первокласснику подарили по книжке. Вот эти вот детские, большого формата, с картинками и огромными буквами чуть не в пол-страницы. Нам сказали, что если мы будем хорошо учиться, мы сможем эти книжки в конце учебного года сами, без помощи взрослых прочитать.

Мне тогда досталась книга «Три поросенка». И вот за это оскорбление мне до сих пор хочется отомстить. Но уже, пожалуй, некому.

______________________

* Один стишок про душистый горошек я помню до сих пор:
Спросили мышек, веселых крошек:
— Скажите, мышки, то чей горошек?
Сказали мышки: — То наш горошек,
Такой веселый, такой хороший.
Пусть он невкусный, пусть он несладкий,
Но в нем мышата играют в прятки.

И вот как, спрашивается, как удалить это из своей головы?!

** Ответ на вопрос: куда смотрели родители? — прост. Их не было дома. Папа каждый день ходил на службу, работать советским оккупантом. А мама через день ходила работать кочегаром в котельной, которая отапливала наш дом. Она уходила несколько раз в день примерно на час-полтора. Меньше, чем хотелось бы мне, но все равно многое можно успеть.
А по субботам и воскресеньям родители ходили в кино и на концерты. В наше время детей вообще не боялись оставлять одних дома, даже дебилов. Только спички тщательно прятали перед уходом, но я, кстати, знаю, куда.

Книжная серия «Мои первые книжки»

Издания

     
     
     
А. Кононов№6

На мосту

авторский сборник, 1977 год

Описание:

Из «Рассказов о Ленине» для детей дошкольного возраста.
Иллюстрация на обложке и внутренние иллюстрации И. Ильинского.
     
     
     
     
     
     
     
     
Русская народная сказка№23

Привередница

авторская книга, 1977 год

Описание:

Иллюстрация на обложке и внутренние иллюстрации В. Конашевича.
Указано как: Русская народная сказка в пересказе В. Даля
     
     
№27

В родном краю

антология, 1980 год

Описание:

Стихотворения русских классиков о родном крае для детей дошкольного возраста.
Иллюстрация на обложке и внутренние иллюстрации А. Евстигнеева.
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

отрывок из книги «Тело помнит все»

Шанс на выздоровление человека и общества есть всегда

Издательство «Бомбора» переиздает бестселлер Бессела ван дер Колка — доктора медицинских наук, психиатра, ведущего специалиста по проблемам психотравмы — «Тело помнит все».  CJ публикует фрагмент из главы «На одной волне: привязанность и подстройка».

Корни психологической устойчивости… лежат в ощущении того, что тебя понимает кто-то другой, любящий, гармоничный и сдержанный, что ты существуешь в его сердце и разуме.

Диана Фоша

Детская клиника при Массачусетском центре психического здоровья была наполнена встревоженными и вселяющими беспокойство детьми. Это были необузданные создания, которым не сиделось на месте, которые били других детей, а иногда даже и персонал. Они могли подбегать ко взрослым, ухватившись за них, однако тут же в ужасе убегали. Некоторые бесконтрольно мастурбировали; другие срывались на предметах, домашних животных и самих себя. Они одновременно жаждали внимания и были злыми и несговорчивыми. Особенно непослушными порой были девочки.


Независимо от того, протестовали они или цеплялись за взрослых, никто из них, казалось, был не в состоянии познавать мир или играть, как это делали другие дети их возраста.


У некоторых из них практически отсутствовало чувство собственного «Я» — они даже не узнавали себя в зеркале.

В то время я мало что знал про детей, не считая того, чему меня научили мои собственные дошколята. Но мне повезло с моей коллегой Ниной Фиш-Мюррей, которая училась вместе с Жаном Пиаже в Женеве, а также растила своих собственных пятерых детей. Пиаже основывал свои теории детского развития на методичных, прямых наблюдениях за самими детьми, начиная с собственных, и Нина принесла этот подход в только появившийся Центр травмы при МЦПЗ.

Нина была замужем за бывшим заведующим кафедрой психологии в Гарварде Генри Мюрреем — одним из родоначальников теории личности — и активно поддерживала всех младших работников кафедры, разделявших ее интересы. Она с большим интересом отнеслась к моим историям про ветеранов, так как они напомнили ей о проблемных детях, с которыми она работала в бостонских общеобразовательных школах. Привилегированная позиция и природное обаяние предоставили Нине доступ к Детской клинике, которой заведовал детский психиатр, проявлявший мало интереса к проблеме психологической травмы.

Помимо прочего, Генри Мюррей был знаменит изобретением повсеместно применяемого Тематического апперцептивного теста (ТАТ). ТАТ — это так называемый проективный тест, в котором используется набор карточек, чтобы понять, как внутренняя реальность людей моделирует их восприятие мира.

В отличие от карточек теста Роршаха, которые мы показывали ветеранам, на карточках ТАТ изображены реалистичные, однако неоднозначные сцены: мужчина и женщина, которые отвели друг от друга свои хмурые взгляды; мальчик, смотрящий на сломанную скрипку. Испытуемых просили рассказать истории о происходящем на фотографиях, о том, что случилось перед этим и что произойдет после. В большинстве случаев их толкования сразу же давали понять, какие темы их больше всего заботят и беспокоят.

Вместе с Ниной мы решили создать набор карточек специально для детей, используя за основу фотографии, вырезанные нами из журналов в приемной клиники. В своем первом исследовании мы сравнили двенадцать детей в возрасте от шести до двенадцати лет из детской клиники с группой детей из ближайшей школы — они были подобраны таким образом, чтобы максимально соответствовать детям из первой группы по возрасту, этнической принадлежности и составу семьи.


Наших пациентов отличало то, что в своих семьях они страдали от насилия.


Среди них был мальчик с огромными синяками от постоянных избиений матерью; девочка, чей отец растлил ее в возрасте четырех лет, а также еще одна девочка, в пять лет ставшая свидетелем того, как ее мать (проститутку) изнасиловали, расчленили, сожгли и бросили в багажник машины. Сутенера ее матери также подозревали и в сексуальном насилии по отношению к девочке.

Дети из нашей контрольной группы также жили в бедности в неблагоприятном районе Бостона, где регулярно становились свидетелями шокирующего насилия. В ходе проведения исследования один мальчик в их школе облил своего одноклассника бензином и поджег. Другой мальчик попал под перекрестный огонь по дороге в школу вместе со своим отцом и другом. Он был ранен в пах, а его друг — убит. С учетом того, насколько в их повседневной жизни было много насилия, стали бы их комментарии на карточки отличаться от интерпретаций госпитализированных детей?

На одной из четырех карточек была изображена семейная сцена: двое улыбающихся детей наблюдали, как их отец чинит машину. Каждый взглянувший на нее ребенок заметил, что лежащий под машиной мужчина подвергает себя опасности. Если дети из контрольной группы рассказывали истории с хорошей концовкой — машину починят и отец с детьми поедут на ней в «Макдоналдс», то травмированные дети придумывали угрюмую развязку.


Одна из девочек сказала, что маленькая девочка на картинке собирается размозжить своему папе череп молотком.


Девятилетний мальчик, переживший ужасное насилие, поведал мудреную историю про то, как мальчик на картинке ногой выбивает домкрат, и раздавленное машиной тело отца заливает весь гараж кровью.

Рассказывая нам эти истории, наши пациенты становились очень взволнованными и дезорганизованными. Нам приходилось проводить с ними значительное время у кулера с водой, гулять, прежде чем им можно было показать очередную карту. Было неудивительно, что практически всем из них диагностировали синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и большинство принимало Риталин — хотя лекарство явно никак не препятствовало их возбуждению в этой ситуации.

Дети, подвергавшиеся жестокому обращению, похожим образом описали и безобидную с виду фотографию силуэта беременной женщины у окна. Когда мы показали ее семилетней девочке, изнасилованной в четыре года, она стала говорить про пенисы и влагалища, раз за разом спрашивая у Нины: «Со сколькими людьми ты трахалась?» Подобно нескольким другим пережившим сексуальное насилие девочкам, участвовавшим в исследовании, она пришла в такое возбуждение, что нам пришлось на этом остановиться.

Семилетняя девочка из контрольной группы уловила тоскливое настроение картинки: она рассказала историю про овдовевшую даму, которая с грустью выглядывала в окно, скучая по своему мужу. В итоге эта дама повстречала любящего мужчину, который стал хорошим отцом ее ребенку. Так, карточка за карточкой, мы наблюдали, что дети, не сталкивавшиеся с жестоким обращением, хотя и были лично знакомы с жизненными неприятностями, все равно верили в добро: они могли придумывать выход из плохих ситуаций. В своей семье они были в безопасности. Кроме того, они чувствовали любовь родителей, что значительно способствовало их школьной успеваемости и желанию учиться.


Ответы детей из клиники вызывали тревогу. Самые безобидные образы провоцировали сильные чувства опасности, агрессии, сексуального возбуждения и ужаса.


Мы выбрали эти фотографии не потому, что в них был какой-то скрытый смысл, который способны уловить восприимчивые люди: это были обычные образы из повседневной жизни. Мы могли лишь заключить, что для столкнувшихся с жестоким обращением детей весь мир наполнен триггерами.

Пока они способны воображать лишь чудовищные последствия для относительно безопасных ситуаций, любой заходящий в комнату, любой незнакомец, любой образ, будь то на экране или рекламной афише, может быть воспринят предвестником катастрофы. В свете этой информации странное поведение детей в клинике можно было прекрасно понять.

К моему удивлению, обсуждая своих пациентов, местный персонал редко упоминал ужасные события, пережитые этими детьми, а также влияние этой травмы на их чувства, мышление и самоконтроль. Вместо этого в их медицинских картах были записаны лишь диагностические ярлыки: «расстройство поведения» или «вызывающее оппозиционное расстройство» для озлобленных или мятежных детей, либо «биполярное расстройство». Практически у всех «сопутствующим» диагнозом был СДВГ. Не затмила ли собой вся эта вереница диагнозов лежащую в корне всех проблем психологическую травму?

Теперь перед нами встали два важных вопроса. Нам нужно было понять, была ли связана психическая гибкость нормальных детей с их иным взглядом на мир, а также разобраться, как именно каждый ребенок создавал свою собственную картину мира. Второй не менее важный вопрос заключался в следующем: можно ли помочь разуму и мозгу переживших жестокое обращение детей перерисовать их внутреннюю картину мира, научив их доверять другим и верить в будущее?

Научные исследования жизненно важных взаимоотношений между младенцами и их матерями были начаты английскими аристократами, которые были в раннем детстве вырваны из своих семей и отправлены учиться в школы-пансионы, где их воспитывали в строго регламентированных условиях среди одних мальчиков. Когда я впервые побывал в знаменитой Тавистокской клинике, я обратил внимание на собрание черно-белых фотографий этих великих психиатров двадцатого века, висящих на стене вдоль парадной лестницы: Джон Боулби, Уилфред Бион, Гарри Гантрип, Рональд Фэйрбэрн и Дональд Винникотт.

Каждый из них по-своему занимался изучением того, как наши детские переживания определяют все будущие взаимоотношения с окружающими, а также как в ходе повседневного взаимодействия с заботящимися о нас людьми рождается наше самосознание. Ученые склонны изучать то, что озадачивает их больше всего, так что они зачастую становятся экспертами в областях, которым другие не придают особого значения (или, как однажды сказала мне исследователь привязанности Беатрис Биби, «большинство исследований являются самоисследованиями»).

Эти мужчины, изучавшие роль матерей в жизнях детей, сами были отправлены в интернаты в раннем возрасте — от шести до десяти лет,  — задолго до того, как они должны были в одиночку столкнуться с миром.


Боулби мне сказал, что аналогичный опыт воспитания в школе-пансионе, вероятно, и вдохновил Джорджа Оруэлла на его роман «1984», блистательно показавший, как людей можно вынудить пожертвовать всем, чем они дорожат и во что верят — включая их чувство собственного «Я»,  — ради того, чтобы заслужить любовь и одобрение людей, находящихся у власти.


Так как Боулби был близким другом супругов Мюррей, мне выпадала возможность поговорить с ним о его работе каждый раз, когда он приезжал в Гарвард. Он родился в семье аристократов (его отец был хирургом при королевском дворе) и обучался психологии, медицине и психоанализу в самых престижных образовательных учреждениях Англии. Закончив Кембриджский университет, он работал с малолетними преступниками (мальчиками) из Восточного Лондона — эта часть города была печально известна своей преступностью и больше всего пострадала от бомбардировок во времена Второй мировой.

Во время своей службы в военные годы и по ее окончании он наблюдал за последствиями эвакуации и воспитания в групповых яслях, когда маленькие дети разлучались со своими семьями. Он также изучал последствия госпитализации, продемонстрировав, что даже непродолжительная разлука (в те времена родителям не разрешали оставаться в больницах на ночь) усугубляла детские страдания.

К концу 1940-х годов Боулби впал в немилость британского сообщества психоаналитиков из-за своих радикальных заявлений, что проблемы с поведением у детей были результатом их реальных жизненных переживаний — пренебрежительного и жестокого отношения, разлуки,  — а не продуктом детских сексуальных фантазий. Несломленный, он посвятил остаток своей жизни разработке теории привязанности, как она впоследствии была названа.

Оказавшись в этом мире, мы кричим, чтобы объявить о своем присутствии. Кто-то немедленно начинает нами заниматься, купает нас, пеленает и наполняет наш живот, а лучше всего, если наша мама еще и кладет нас себе на живот или на грудь для приятнейшего телесного контакта. До глубины души мы — социальные создания; наши жизни заключаются в поиске места среди других людей.


Мне нравится выражение французского психиатра Пьера Жане: «Каждая жизнь — это произведение искусства, составленное всеми доступными средствами».


По мере развития мы постепенно учимся заботиться о себе как в физическом, так и эмоциональном плане, однако первый свой урок по заботе о себе мы получаем от других. Владение навыком самоконтроля во многом зависит от того, насколько гармоничными были наши первые взаимодействия с этими людьми. Дети, чьи родители являются надежным источником комфорта и силы, получают пожизненное преимущество — своего рода защиту от самых ужасных сюрпризов судьбы.

Джон Боулби осознал, что детей увлекают лица и голоса, и они чрезвычайно восприимчивы к выражению лица, позе, интонации, физиологическим изменениям, действиям. Он посчитал эти способности новорожденных продуктом эволюции, необходимым беспомощным созданиям для выживания.

<…>

Современник Боулби, педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт является основоположником современных учений о подстройке. Его тщательные наблюдения за взаимодействием между матерью и ребенком начинались с изучения того, как мать держит своего младенца.

Он выдвинул предположение, что эти физические взаимодействия закладывают фундамент для чувства собственного «Я» ребенка — а также чувства идентичности в рамках него. От того, как мать держит своего ребенка, зависит «способность воспринимать свое тело как сосредоточение психики». Это примитивное кинестетическое ощущение чужого взаимодействия с нашим телом в итоге определяет, что мы воспринимаем «реальным».

Винникотт считал, что подавляющее большинство матерей весьма неплохо справляются с подстройкой к своим детям — не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы стать «достаточно хорошей матерью». Вместе с тем все может пойти наперекосяк, если мать окажется неспособной подстраиваться к физической реальности тела своего младенца. Когда мать оказывается не в состоянии удовлетворять позывы и потребности ребенка, «младенец стремится стать таким, каким он должен быть по мнению матери».

Отказавшись от своих внутренних ощущений и стараясь подстроиться под потребности взрослого, ребенок воспринимает нормальный порядок вещей каким-то неправильным. Дети, которым недостает физической подстройки, склонны отключать прямую обратную связь от своего тела, являющегося сосредоточением удовольствия, цели и направления.

За годы, прошедшие с выдвижения Боулби и Винникоттом своих идей, исследователи привязанности по всему миру продемонстрировали, что у большинства детей имеется привязанность, дающая им чувство защищенности.

Когда они вырастают, восприимчивость их родителей в детстве помогает им справляться со своими страхами и тревогами. Если они не столкнутся с сокрушительными жизненными событиями — психологической травмой,  — которые выводят из строя систему саморегуляции, то на протяжении всей своей жизни они будут сохранять фундаментальное состояние эмоциональной защищенности.


Здоровая привязанность в детстве также становится шаблоном для будущих отношений детей. Они улавливают чувства других людей и с ранних лет учатся отличать реальность от выдумки. У них вырабатывается нюх на обман и опасных людей.


С такими детьми, как правило, приятно вместе играть, и взаимодействие с другими детьми способствует развитию у них самоуверенности. Научившись синхронизироваться с другими людьми, они замечают малейшие изменения в голосе и выражении лица, подстраивая соответствующим образом свое поведение. Они учатся жить в рамках общего восприятия мира, и им гораздо легче стать значимыми членами общества.

Вместе с тем пренебрежительное или жестокое обращение способны запустить этот процесс в обратном направлении. Дети, столкнувшиеся с жестокостью, зачастую крайне восприимчивы к изменениям в голосе и лице, однако склонны реагировать на них как на угрозу, вместо того, чтобы использовать эту информацию для подстройки. Доктор Сет Поллак из Университета Висконсина показал фотографии с различными выражениями лица группе обычных восьмилетних детей и группе детей того же возраста, которые пережили жестокое обращение, сравнив между собой их реакции. Рассматривая эти фотографии, на которых спектр эмоций менялся от злости до грусти, дети из второй группы были особенно восприимчивы к малейшим проявлениям злости.

Это одна из причин, по которым столкнувшиеся с жестоким обращением дети так легко пугаются или становятся настороженными.


Только представьте себе, каково пробираться мимо океана лиц в школьном коридоре, пытаясь понять, кто из этих людей может на тебя напасть.


Детям, которые слишком бурно реагируют на агрессию со стороны сверстников, которые неспособны улавливать потребности других детей, которые чуть что замыкаются в себе или теряют контроль над своими импульсами, найти друзей оказывается намного сложнее. В конечном счете они могут научиться скрывать свой страх, изображая из себя крутых, либо же они начинают все больше и больше времени проводить в одиночестве за просмотром телевизора или видеоиграми, от чего их навыки коммуникации и эмоциональная саморегуляция страдают еще больше.

Потребность в привязанности никогда не ослабевает. Большинству людей чувство оторванности от окружающих попросту невыносимо. Люди, неспособные устанавливать нормальную связь с коллегами, друзьями или близкими, как правило, находят другие способы взаимодействия: например, посредством болезни, судебных исков или семейной вражды. Они готовы на все, лишь бы избавиться от этого неприятного чувства одиночества и отчужденности.

Несколько лет назад в канун Рождества меня вызвали осмотреть четырнадцатилетнего мальчика в тюрьме графства Суффолк. Джека арестовали за проникновение в дом уехавших в отпуск соседей. Когда полицейские обнаружили его в гостиной, охранная сигнализация ревела.


Первым делом я спросил у Джека, кто, как ему кажется, придет навестить его в тюрьму на Рождество. «Никто,  — ответил он. — Никто никогда не уделяет мне внимания».


Как оказалось, его уже неоднократно ловили на взломе с проникновением. Он был знаком с полицией, а полиция знала про него. С наслаждением в голосе он рассказал мне, что полицейские, увидев его стоящим посреди гостиной, воскликнули: «Господи, это снова Джек, этот маленький засранец». Кто-то его узнал, кто-то знал, как его зовут. Чуть позже Джек признался: «Знаете, ведь ради этого я все и делаю». Дети готовы пойти почти на что угодно, чтобы обратить на себя внимание, почувствовать с кем-то связь.

«Я перестала полагаться на силу воли». Истории и советы людей, которые бросили пить, несмотря на зависимость

Согласно статистике «Трезвой России», алкоголь употребляют более 85% трудоспособных россиян. Часть из них страдает от зависимости и порой не может справиться с ней без медикаментозной поддержки. Мы поговорили с теми, кто, находясь на разных стадиях алкоголизма, прошёл через запои и срывы и в итоге смог отказаться от выпивки навсегда.

«Когда мне предложили гипноз, я испугался, потому что понял, что реально могу бросить пить»

Денис Кавченков

Не употребляет алкоголь 10 лет.

Понемногу я начал пить в 14 лет. Мне это не нравилось, но в 90-е так было модно, и я не хотел отставать от друзей — подростки очень зависимы от мнения друг друга. Помню, тот, кто мог опустошить бутылку из горла, вызывал уважение. В пятницу бары переполнялись, люди бухали в подъездах, на улице.

В 16 лет я не мог представить жизни без алкоголя. Для меня было нормально несколько раз в неделю приходить в школу с перепоя.

В 18 я пил каждый день. И так делало большинство людей из моего окружения.

Спиваться я начал, когда стал много зарабатывать. Всю жизнь я хорошо управляюсь с компьютерами, тогда это означало большой доход. Я просто не знал, куда тратить деньги. А мечтать о чём-то другом — машине, девушке, квартире — мне не приходило в голову. Я даже не понимал, зачем вообще живу.

В 23–24 года я заметил, что утром мне сложно без алкоголя. В 25 начал уходить в запои. Тогда это стало проблемой — я просто не мог остановиться. Не мог себя контролировать. В то время постоянно думал о том, как бросить.

Был уверен, что перестану уходить в запои, если буду пить только по вечерам, как до этого. Это мечта любого алкоголика — вернуться на прежний, комфортный уровень. Но так уже не получилось бы.

Поэтому я обратился к литературе по теме. Пил — читал — пил — читал. Я был таким… интеллектуальным алкоголиком. Из книг я узнал, какая у меня стадия алкоголизма и из-за чего эта зависимость появилась.

В общем, ум я не терял. Но мораль исчезала. Украсть, обмануть на пьяную голову было нормальным. Это суть выживания алкоголиков.

Потом после 8-месячного запоя я поехал в христианский рехаб-центр. Казалось, что мне дадут волшебную палочку, которая разрешит все проблемы. Но этого не случилось. Там я пытался найти ответ на вопрос, ради чего бросать пить.

У меня не было на то никаких причин. Как-то раз я лежал в больнице с мужиком, которого гипнотизировали от алкоголизма. Он сказал, что после этого забыл вкус спиртного и не употреблял его несколько лет. Когда мне предложили гипноз, я испугался, потому что понял, что реально могу бросить пить.

Алкоголики боятся бросать, потому что не знают, что такое трезвое мышление. Лишь через пару лет после отказа можно ощутить, каково это.

Каково жить в трезвом мире? В нём нужно уметь общаться с людьми. На пьяную голову ты разговариваешь с окружающими спустя рукава. Такие диалоги понарошку, когда ты не особо осознаёшь, что происходит.

В трезвом мире же нужно соблюдать правила. Как минимум, ПДД. Например, я долго привыкал к пешеходным переходам. Для меня было странным, что если ты ставишь ногу на «зебру», машины останавливаются. До этого я всегда ходил где хотел.

Так что главные проблемы, которые встают перед алкоголиком, — это непонимание «Ради чего я бросаю?» и боязнь трезвой (новой) жизни. Многие не могут их решить и поэтому так часто срываются. Я подробно описал это в своей книге.

В 29 лет я достиг дна. Тусовался с местными бомжами. Ночевал на улице. Мои собутыльники могли сходить в туалет прямо на землю, в полутора метрах от меня, а потом вернуться и продолжить бухать. Некоторые из них умирали «за столом». Один — от инфаркта, другой — от инсульта.

Тогда постепенно начало приходить осознание: я пью с такими людьми, я ночую с такими людьми, я цепляю вшей от таких людей. А что делать дальше? Я был готов ехать в Московскую область и стрелять мелочь на бухло.

Думаю, это мне и помогло. Дома меня не ждали, документы я давно потерял. Я не боялся новой жизни, потому что в старой оставался один конец — упиться до смерти. Ещё, думаю, пришло время, когда все знания об алкоголе смешались в гремучий коктейль и вытащили меня.

В тот момент я пошёл к мамке. Сказал: «Всё, я точно бросаю». Меня в 16-й раз положили в наркологический диспансер. Там я читал объявления о вакансиях. И уже через две недели мне удалось устроиться на новую работу.

Первый год я хотел выпить по любой причине. Но наступал себе на горло. Помогало отсутствие стресса, которое я постарался себе обеспечить: разорвал контакты со старыми знакомыми и с теми, кто треплет мозги, занимался только собой и своим делом, отказался от некоторых продуктов.

Многие алкоголики, бросая пить, переходят на чай, сладкое, энергетики — мне кажется, через них тело постоянно пытается кайфануть, оставляя надежду на то, что вы когда-то вернётесь к алкоголю. Я убрал их из своей жизни. Моей целью было приучить нервную систему жить без стимуляторов. Позже я начал заниматься медитациями и стал полностью свободен.

В 30 лет впервые протрезвел. Мне пришлось учиться жить в мире, в котором я никогда не жил. Но постепенно я устроился на работу, открыл ИП, построил дом, написал книги, завёл профиль в TikTok.

Как помочь себе

Старайтесь оставаться спокойным и расслабленным. Исключите из своей жизни факторы стресса, которые могут провоцировать на употребление алкоголя.

А ещё не ленитесь читать побольше статей и книг на эту тему. Помните, что чем большей информацией вы владеете, тем быстрее сможете справиться с зависимостью. Накопленные знания об алкоголизме (в том числе о своём собственном) в результате помогут завязать. Можно начать с работы Александра Мельникова «Алкоголизм. Руководство по выздоровлению для пьющих людей и их близких» или с бестселлера Алена Карра «Лёгкий способ бросить пить».

«Делала вид, что продолжаю пить»

Юлия Гайнанова

Не употребляет алкоголь 3 года.

Алкоголь — легализованный наркотик. Любой человек, который его употребляет, зависим. Эта история не про то, как я «достигла дна и всё потеряла», а про долгий процесс внутреннего роста.

Я начала пить в старших классах. Думала, так делают все, и это нормально.

Мы покупали водку, банку солёных огурцов и курочку гриль в киоске — с той поры ни разу не пробовала ее в фастфудном варианте. И со всем этим добром шли в подъезды прогуливать уроки.

Юлия Гайнанова

«Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить».

А потом пошло как по накатанной: все тусовки сопровождались спиртными напитками. Каждые выходные я пила. При этом моя проблема заключалась не в том, что я постоянно хочу алкоголя, а в том, что с ним перебираю.

В какой-то момент это начало мешать. Тогда мне было около 30. Я уже не могла гулять всю ночь, а с утра бодренько идти по делам, поспав 2 часа. Особенно когда у меня появились маленькие дети.

Поначалу мне не удавалось бросить пить. Жизнь соблазняла вечеринками и встречами с друзьями за бокальчиком вина. Я пыталась отказаться от спиртного, опираясь только на силу воли — руководствовалась мыслью: «Хочу, но нельзя». Из-за этого ничего не получалось.

Мне понравилась фраза «когда в следующий раз у тебя будет понос, попробуй проконтролировать его». Мы не пытаемся контролировать месячные или насморк, но осуждаем человека, который перебирает с выпивкой. Хотя, на самом деле, уже после первых глотков ты понемногу теряешь контроль. Иллюзия контроля — от неё мне труднее всего будет избавиться.

Дело в том, что любая зависимость — сигнал к тому, что у тебя в жизни мало радости. Ты не хочешь этого признавать и ищешь простой выход. Разбираться со своими проблемами и менять жизнь гораздо сложнее, чем съесть шоколадку, выпить бокал вина или выкурить сигарету.

Зато когда ты подходишь к процессу отказа от алкоголя как к исследованию, это превращается в крутой эксперимент, где ты узнаешь о себе много нового: что тебе нравится, а что — нет. Ведь людям интересны, прежде всего, они сами.

Моей главной целью стало найти ответ на вопрос: что я замещаю алкоголем?

Так, я решила вести дневник, в котором отслеживала прогресс и свои ощущения по этому поводу. Потом эти записи я перенесла в свою работу «Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить».

Наблюдений было очень много. Во-первых, я поняла, что искала в алкоголе отдых. Встал вопрос: почему мне его не хватает? Затем были два варианта действий: начать жить, не напрягаясь, чтобы не приходилось расслабляться, либо найти другие способы восстанавливать силы.

Во-вторых, я осознала, что алкоголь для меня ассоциируется с весельем, и стала думать, что ещё может доставить мне удовольствие, кроме спиртного.

Первые месяцы я никому не говорила об эксперименте. Делала вид, что продолжаю пить. Например, если мы сидели в баре, я заказывала себе алкогольный коктейль, а потом незаметно избавлялась от него: подливала кому-то или смывала в раковину. Но иногда сделать это не получалось, и я срывалась. Когда у тебя в руках бокал со спиртным, выпить очень легко.

Обычно, если люди срываются, они забивают на предшествующий прогресс. Но даже если ты потерпел фиаско, не нужно сдаваться.

Я не запрещала себе срывы и не ругала за них. Я пыталась понять, почему так происходит и как это исправить.

Друзья и приятели, которым я рассказала про отказ от алкоголя, восприняли это по-разному. Многим было дискомфортно. Они оправдывались, говорили: «А я вот пью совсем чуть-чуть, и ничего!» Хотя я их даже не спрашивала. И тут тоже произошло интересное наблюдение: когда ты на чём-то сильно фокусируешься, твоё окружение меняется. Сейчас большинство моих знакомых тоже не пьют.

Уровень моей жизни стал совершенно другим. У меня больше энергии и сил. Каждый день я встречаю с любопытством: «Что сегодня будет?» Не то что у меня нет проблем и я как дурочка постоянно хожу и улыбаюсь. Но общее ощущение стало такое: я люблю жить, мне интересно жить.

Я перестала полагаться на силу воли. Не делаю громких заявлений: «Всё, больше никогда не буду пить». Но знаю, что пить мне просто не хочется.

Возможно, этот способ не подойдёт тем, кто находится на последних стадиях алкоголизма и уже физически не можешь существовать без спиртного. Таким людям нужны другие методы — врачебное вмешательство.

Как помочь себе

Ответьте на пару вопросов:

  • Ради чего вы хотите бросить пить?
  • Почему вы боитесь бросить пить?
  • Что вы замещаете алкоголем?
  • Что такого вы находите в состоянии опьянения — успокоение, радость?

Как только вы найдёте ответы, следующие шаги по отказу от алкоголя станет легче координировать, потому что вы будете видеть цель и препятствия на пути к ней.

Наберитесь терпения и не сдавайтесь, даже если потерпели фиаско. Не бывает «волшебного щелчка». Важно постоянно наблюдать за своими ощущениями и спрашивать, почему получилось так, что вы сорвались?

Ругать себя или, ещё хуже, отчаиваться и переставать пытаться — неэффективный путь, который только навредит вам. В качестве практического решения можно ввести привычку отчитываться о своём самочувствии в дневнике.

«Превратил отказ от алкоголя в игру»

Илья Кабанов

Не употребляет алкоголь 9 лет.

В 16–17 лет я начал выпивать с друзьями. Зависимость развивалась как у всех: сначала редко, но метко, потом всё чаще и чаще. Как только я попробовал алкоголь, то сразу понял, что это что-то ненормальное. Но было так вкусненько и весело, что я продолжил употреблять его на протяжении следующих 13 лет.

У меня было мало периодов, когда я пил каждый день. Потому что чаще всего после очередной пьянки сильно страдал от похмелья. Если я много выпил накануне, то выбраться из кроватки мог только ближе к вечеру.

У меня был график — сутки через двое. В первый день я основательно пью, на второй — прихожу в себя, на третий — работаю, а вечером можно и снова выпить.

В самые жёсткие периоды я пил 2–3 дня в неделю. При том, что ещё 2–3 дня нужно было на восстановление. То есть работоспособным я оставался около 8 часов в неделю. Не очень понимаю, как успевал что-то делать. Сейчас это странно вспоминать.

Я пытался бросить несколько раз. Сначала завязывал на 1–2 месяца. Но потом снова, по чуть-чуть, возвращался к старым нормативам. Щелчки «Всё, теперь точно бросаю» возникали постоянно, после каждой большой пьянки. Просто в какой-то момент они стали слишком частыми и слишком громкими.

Так, к 2013 году, незадолго до 30-летия, стало понятно, что это никуда не годится. Я не мог работать, не мог жить, вёл себя по-свински.

Тогда я попробовал заменить алкогольную аддикцию на какую-то другую. И начал проходить множество онлайн-курсов — все, до которых мог добраться. Заметил: мотивация заниматься основывается на том, что тебе дают какие-то ачивки. И их можно было бы перенести на борьбу с зависимостью.

Так я превратил отказ от алкоголя в игру. Я отсчитывал дни, недели, месяцы. Публиковал в Facebook* таймлайн: «Не пью 333 дня».

Это помогало не срываться. Мне не хотелось облажаться. Иначе всё было бы насмарку. Кроме того, я ощущал некое превосходство над другими людьми, ведь я смог бросить, я держусь, а они продолжают каждый вечер потягивать пивко в барчике. Вот же лузеры! Эта мысль до сих пор поддерживает меня.

Кроме того, помогало безалкогольное пиво. Первые несколько месяцев я пил его очень много. Брал в баре, покупал домой — у меня всегда должен был быть запас — только чтобы не думать о спиртном. Плюс у безалкогольного пива есть одно очень полезное свойство для человека, который бросает пить: оно отвратительное. Его невозможно употреблять в больших количествах. Через несколько месяцев я смог отказаться и от него.

Когда это произошло, я понял, что мне неинтересно участвовать в пьянках. Если до этого я себя никак не ограничивал и спокойно ходил в бары с друзьями, заказывая безалкогольное пиво, то вскоре перестал делать и это — слишком скучно.

Друзья отнеслись к моему отказу иронически и всё ждали, когда я снова начну. Так и не дождались. Но большой поддержки или прямого сопротивления от них не было: «Ну, не пьёт и не пьёт. У каждого свои недостатки».

Ещё одним большим мотиватором было то, что протрезвевший мозг работает очень быстро. Этот эффект я почувствовал через месяц после того, как бросил пить. И он продолжался месяца три-четыре.

Я физически ощущал, как быстро думаю. Очень интересный эффект. Ни до, ни после такого не было.

Я не скучаю по алкоголю. Возможно, только по его вкусу. Но по ощущению опьянения ностальгии точно нет. Хотя пару лет назад я стал жертвой неопытной официантки. Мы с коллегами сидели в кафе, я заказал безалкогольное пиво. Когда мне его принесли, я отпил, посмотрел на бутылочку и обнаружил, что там 4°! Пошёл в туалет, помыл рот с мылом. Но не сорвался. Этот инцидент не сделал меня алкоголиком вновь.

Всем, кто бросает пить, я советую сделать это как можно раньше. В алкоголе, даже если употреблять его умеренно, нет ничего хорошо. Наш мозг в состоянии производить все необходимые вещества для того, чтобы нас стимулировать.

Как помочь себе

Подумайте, чем вы можете заполнить время, которое раньше тратили на выпивку. Найдите новое хобби. Оно займёт часть вашего внимания и ресурсов.

«Заплатила за услугу „Выведение из запоя“. И уехала из клиники на следующий день»

Ксения

Не употребляет алкоголь около 9 месяцев.

Я употребляла алкогольные напитки со школьного возраста. В конце 2020 года заметила, что частота, с которой я пью, увеличилась. Это стало происходить почти каждый день. Я сильно болела с похмелья. Плюс ко всему, находясь в состоянии алкогольного опьянения, начала делать какую-то нехарактерную для меня фигню.

Как-то раз я чуть не вышла замуж за человека, которого знала месяц. А ещё был случай, когда перечислила всю зарплату собутыльнице.

Я пыталась просто взять и отказаться, но поняла, что не справляюсь. Мне нужна была шоковая терапия, и летом 2021-го я попросила подругу вызвать наркологическую бригаду.

Я хотела увидеть то, что видят другие алкоголики, но раньше, чем мне это на самом деле понадобится.

Но когда бригада приехала, врачи начали настаивать, что меня нужно положить в стационар. Убеждали мою подругу, что я «очень тяжёлая». Говорили, если я сейчас не поеду, то закончу свою жизнь очень-очень плохо. Хотя в моём случае, откровенно говоря, не так обязательно было везти в клинику.

Когда проблема только начинается, большинству людей достаточно психотерапии. Им не нужны пребывание в стационаре и приём медикаментозных средств.

Тем не менее, я заплатила за услугу «Выведение из запоя». И уехала из клиники на следующий день, потому что со мной ничем там не занимались. Доверие к системе наркологической помощи пропало совсем.

Но сам факт того, что я обратилась к подобным специалистам, подействовал на меня шокирующе. Вскоре я ещё и завела профиль в TikTok, который на тот момент меня очень сильно мотивировал не пить благодаря поддержке подписчиков. Всё это в совокупности дало ощущение, что пора завязывать.

Когда я хотела сорваться, то напоминала себе о том, как потратила много денег в алкогольном угаре и какие опрометчивые поступки совершала. Несмотря на это, в ноябре-декабре у меня случилось несколько срывов, которые, к счастью, не закончились запоем.

Любое восстановление направлено, в первую очередь, на полный отказ от алкоголя — навсегда, на всю жизнь. Неважно, как ты это сделаешь, главное — сделать.

Как помочь себе

Обратитесь к специалисту, который поможет разобраться в причинах алкогольной зависимости и разработать методы борьбы с ней. Это может быть психолог, психиатр-нарколог, нарколог. Последние два вправе диагностировать стадию алкоголизма и заключить, нужна ли вам медикаментозная поддержка или пребывание в стационаре.

Также можно обратиться в наркологическую клинику и купить пакет услуг. Но такой вариант может быть очень затратным. Возможно, на первых порах вам будет достаточно консультации психолога.

* Запрещённая в РФ соцсеть корпорации Meta, которая признана в России экстремистской организацией.

Читайте также 🧐

Манга жанра яой Сортировка популярно сейчас

Комментарии 1500 Ответить Читать обсуждение дальше…
Возможно не совсем в тему, но как давно на этом сайте стали заблюривать все обложки яой манг? Если у вас проблемы с разделением жанров, то не лучше ли создать ещё один сайт, чисто под яой? Зная популярность данного жанра, это должно окупиться, ну а так, пока предпочту другие сайты.

UPD: Прошу прощения, нашла как решить проблему, но не скажу,  что это находится в очевидном месте. Может я пропустила этот момент, но не помню, чтобы после обновления страницы меня кидало на ручное редактирование ленты. Если такого действительно не имеется, то лучше добавить, ибо не все как я будут искать решение проблемы. + всё равно досадно, что по кд яой заблюрен.

Чё за заставка появилась на сайте о каком-то конкурсе?! Уберите ее пожалуйста. Она мешает и раздражает. Бесит! Кто интересуется данной темой и так найдет информацию. 

Яой шедеврален в своей сути, лишь раз прочитав его ты полностью проникаешься и отдаёшься идеям анархо-примитивизма. Книги в костёр, посуду в микроволновки, вещи в холодильник ! Ну и всех писателей в яму со змеями, эти творцы и так испоганили нашу девственную планету.

Читаю яой в основном из-за наличия мужчин-пассивов, раньше не понимала почему конкретно мне нравится яой, но потом прочла пару произведений в жанре «пеггинг» это там где девушка вставляет парню, и поняла это ведь именно то что мне нравится. Поэтому настоятельно рекомендую гетреросекусальным и бисексуальным людям, которым нравится яой, попробовать почитать произведения в духе Прелести садизма, без ограничений, Цветок соль еын, потерянное о, закон о конфиденциальности, но все это лучше искать на других читалках, так как на минте они вроде недоступны. Но произведений где женщина доминирует очень мало, а бип на одно и то же по кругу мне не интересно поэтому продолжаю много читать яоя
Вообще лучшее произведения это где эротика во всех жанрах: гет, яой, юри, бдсм, ванильный секс, групповухи, моногамия. Но для такого конечно нужно несколько пар в сюжете

Вот накипело. Обилие однопропорциональных типажей просто зашкаливает, как когда-то в мангах нулевых. Ладно более миловидная внешность уке, низкий рост и мелкое телосложение (хотя радует также наличие работ, где принимающая сторона также физически не уступает активной), но почему ДЕТСКИЕ пропорции ЧЕРЕПА??? Почему черепа уке НАСТОЛЬКО меньше черепов семе??? Один и тот же типаж: Маленький череп и v-образная узкая челюсть, большие глаза, тонкие брови, детская припухлость. Не страшно, когда временами попадается, не страшно, когда пара этих сочетаний вместе, но когда все комбинации вместе регулярно — вот тогда становится действительно не по себе. Тренд на детские лица всегда был в Азии, и потому героинь сёдзе манги часто изображают почти как детей в плане пропорций и поведения. И именно поэтому я читаю яой, чтобы не смотреть на нарисованных кукол, только вот теперь всё чаще стали попадаться юноши/мужчины, что на вид те же сёдзе-девочки, только с маленькой грудью и световым мечом между ног. Будто раньше их не было? Были, и немало, только в виду меньшего количества и уже некого переосознания японского bl, многие авторы стали чаще экспериментировать. А теперь это все потонуло в только формирующемся и обретающем себя яое других азиатских художников. Мы будто кидаемся в крайности из накаченных мужиков к миловидным тростинкам. И будто альтернатив не дано. Знаете, они есть, но того однообразия так много, что найти другие варианты занимает очень много времени и сил. Непозволительно много для простого развлечения. Из популярных работ сейчас лишь от силы пять штук наберется, которые и сюжетом хороши, и в которых герои внешне и внутренне уникальны. 

мне нравится яой.. Нет, я зависима от него, потому что.. Я сама не знаю. Увлекаюсь яоем практически 3 года, а самими отношениями между двумя мужчинами — с садика.
Самое интересное то, что мне нравится яой, а юри — нет. Я не осуждаю отношения между двумя представительницами женского рода, просто от этого мне как-то не по себе..
Я не могу жить без яоя — думаете громко сказано ? Нет, это правда.

Ответить Читать обсуждение дальше…

Из преданий про Степана Разина: alecktimakov — LiveJournal

Из книги Иоасафа Железнова «Уральцы. Очерки быта уральских казаков» (1858 г.)

«Проплавали они два года, а на третий год корабль их разбило бурей. Он, этот матросик, да ещё один музурик, его товарищ, ухватились за корабельную машту (мачту), и дня три носило их на ней по морю. На четвёртый день море затихло и машту прибило к берегу… В ту пору корабль-то из киянь-моря вышел в обноковенное море; решились они, значит, пристать в ином каком царстве, и отдаться неверному царю, чтобы не умереть с голода — нужда до всего доводит… Отдохнули они, тоись матросик и его товарищ, на берегу, да и пошли в горы, — по берегу тянулись превысокие горы.

Много ли-мало ли ходили они по горам, да и наткнулись на избушку или землянку — всё едино: не то изба, не то нора вырыта была в горе, одна дверь да маленькое окошечко с пузырём, — вот и всё. Вошли они в избушку и видят: в переднему углу на лавке лежит человек, не молодой да и не старый, а так себе «сердович»; на нём красная ликсандревская рубаха, козловые сапоги с кисточкой на голенищах — значит, щёголь какой-нибудь. Глаза у этого человека закрыты, а сам он такой худой, такой бледный, что твой мертвец. Сначала они подумали, что он мёртвый, а как немного всмотрелись, увидали, что спит. Не трогая его, солдатики тоёжь секунду бросились к печке и на шестке в горшке нашли не то кашу, не то кисель, Бог знает что, не могли разобрать, да и некогда было разбирать, — ведь голод не свой брат, а у них с голоду кожа трещала; шутка ли! три-четыре дня были не емши. Покамест возились они около горшка, хозяин-то проснулся, сел на лавку, да и говорит им тихохонько по-расейски. «Вы, братцы, мотрите… не много ешьте этой пищи: не хороша она для непревычного человека…»

Услыхамши расейский язык, солдатики обрадовались, пуще не знай чего: бросили еду, подбежали к неизвестном человеку, да в один голос и сказали:
— Неужто мы в Расейской земле?

Покачал этот человек головой, да и сказал:
— Нет, родимые: эта земля турского салтана.
— Да ты-то кто? — спросили солдатики.
— Я, — говорит он, — Степан Разин: слыхали, чай, о богомерзких делах моих…

Тех так и ошеломило.
— Вам диво это? — говорит он.

Те ничего не говорят, только бледнеют, да пучат глаза на человека, что Разиным назвался.
— Вы не бойтесь, — говорит он. — Хоша я и настоящий Разин, но уж не тот, что в моё время разбойничал на православной Руси и творил всякое беззаконие в угоду врагу рода человеческого, сатане триклятому; теперь я совсем иной человек. ГІрисядьте-ка и выслушайте меня, родимые, и после поведайте миру, как тяжело и горько окаянному грешнику ответ давать за дела безбожные.

И говорит это Разин тихо, плавно, смиренно, внятно, словно какой начётник по книге иль-бо из книги. Солдатики отудобили, присели на скамеечка супротив Разина. И он стал им говорить:
— От начала мира и до сегодня, не было ни в человеках – человека, ни в зверях—зверя, ни в змиях – змия, ни в гадах – гада, подобного мне, не было ни единой на свете твари, коя-бы равнялась со мной по злобе и лютости: я всех превышил!.. Многое-множество пролил я крови христианской; многое-множество загубил душ неповинных. Мало того: я Царю благоверному изменил, над верой православной надругался, от Бога истинного отрёкся, сатане триклятому предался — и вот за то мучусь и страдаю теперь. Вы, чай, знаете, что меня заживо предали анафеме, и потом, как поймали, казнили, тело моё на огне сожгли, а прах развеяли по ветру. Но этим дело не завершилось. Аки богоотступника, душегубца, изменника, еретика, душу свою и тело отдавша сатане, меня ни в рай не впустили, ни в ад не приняли; от меня и земля, и вода, и огонь, и воздух со ветрами буйными отказались. Тогда сила невидимая прах мой собрала и оживила, и вот в сии места уединённые поселила. Здесь я буду жить до второго пришествия, до Суда Страшного; тогда судьба моя окончательно решится, тогда и муку мне положут настоящую, по делом моим, какую заслужил. Теперь же пока тиранят меня два змия ужасные. По Божьему веленью, в месяц раз, они приползают ко мне и сосут кровь из меня, почти всю до капли высасывают. Один запустит жало под мышку, а другой под другую, и таким родом точут кровь мою. Третьего дня они у меня были, — вот и раны, посмотрите, не зажили ещё; а через двадцать семь-восемь дён, как я поправлюсь, кровью-то соберусь, они опять приползут. И вот таким-то родом мучусь я целых полтораста лет, не умираю, и не умру, до Христова пришествия не умру: земля меня, душегубца и еретика, не принимает…вот что!… А всего горше для меня бывает в те дни, когда в церквах анафему мне провозглашают. Вот что!…
Питаюсь я глиной: есть, неподалёку отсюда, в одной горе, такая глина, что похожа на муку. Варю её, эту глину, в воде, и из того выходит какой-то кисель — что сейчас и вы ели. Сначала пища эта мне не нравилась, как грузило ложилась в животе, а потом мало-помалу стал привыкать к ней, и вот уж полтораста лет питаюсь — и ничего.
Я видаю иногда, что по близости меня люди ходят, но ни меня, ни избушки моей не замечают: невидимая сила, значит, закрывает. Вот вы первые увидали и зашли ко мне: значит, невидимая сила над вами сжалилась, чтобы вы не умерли с голоду. По утренним и вечерним зарям я слышу отсюда на солнечном восходе колокольный звон: значит, там город христианский или село есть: в земле турского салтана и христиане живут. Ступайте в ту сторону.

И точно солдатики в тот же день к вечеру пришли в селение, где жили греки, что турскому салтану подвластны. От них уже, чрез сколько-то времени, и вышли они на Русь святую».

Моя первая книга о теле | Usborne

Моя первая книга о теле | Усборн | Полюбопытствовать

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

plusalert_in_circlebasketbasket_fullchev_downchev_rightchev_right_smallcir_eyecir_pencilcir_puzzlec_scissorscrosspencilmessageinstagramtwitterlinkedinlinkedyoutubelinklookpaypalp_discoverp_maestrop_mastercardp_paypalp_visasearchsecuresq_booksq_earphonessq_eyesq_messagesq_pencilsq_playplaysq_searchstartickuseruser_in_circlewishlistzoom_bigzoom_inzoom_outnavplay_videodownloadpeekoplayer_playplayer_volume_maxplayer_volume_medplayer_volume_minplayer_volume_muteplayer_pauseplayer_close

Мэтью Олдхэм

Иллюстрировано Тони Нилом

РРЦ 9 фунтов стерлингов.99

Купить у:

Информация о покупке

Узнайте, что у вас внутри и как все это устроено, в этой увлекательной книге, полной ярких картинок и фактов, о которых взрослые и дети могут говорить вместе. Восхитительное введение в мышцы и то, как мы двигаемся, наш мозг и чувства, питание, взросление и многое другое.Включает ссылки на тщательно отобранные веб-сайты с видео и мероприятиями.

Объем:
30 страниц
Размеры:
257 х 223 мм
ISBN настольной книги
:
9781474915977
Ключевой этап:
ЭЙФС
Мэтью пишет для Усборна книги на самые разные темы, включая историю, науку и планету Земля.До этого он изучал английский язык в университете и работал на BBC, где делал забавные радиопрограммы. Он живет в Лондоне и проводит выходные, посещая его многочисленные музеи и исследуя разные районы города.

Узнайте больше о Мэтью Олдхэме

  1. Возраст:

  1. Возраст:

Посетите нашу домашнюю страницу «Играй и учись», чтобы найти десятки заданий по математике, правописанию, грамматике и естественным наукам, которые можно загрузить или выполнить онлайн.

Вы добавили:

Моя первая книга о теле

РРЦ £9,99

9781474915977 Усборн Узнайте, что у вас внутри и как все устроено, в этой увлекательной книге, полной ярких картинок и фактов, о которых взрослые и дети могут поговорить вместе.Восхитительное введение в мышцы и то, как мы двигаемся, наш мозг и чувства, питание, взросление и многое другое. Включает ссылки на тщательно отобранные веб-сайты с видео и мероприятиями. https://usborne.com/media/catalog/product/cache/29b1c625a6a034d41d27bd6a2f264776/9/7/9781474915977_cover_image.jpg https://usborne.com/row/my-first-body-book-9781474915977 9781474915977

Фунт стерлингов 9,99 600 http://schema.org/InStock https://usborne.com/row/my-first-body-book-9781474915977

Моя первая книга о теле: HarperCollins Australia

О книге
Узнайте, что у вас внутри и как все устроено, в этой увлекательной книге, полной ярких картинок и фактов, о которых взрослые и дети могут поговорить вместе.Восхитительное введение в мышцы и то, как мы двигаемся, наш мозг и чувства, питание, взросление и многое другое. Включает ссылки на тщательно отобранные веб-сайты с видео и мероприятиями.

Информация о продукте
  • ISBN: 9781474915977
  • ISBN 10: 1474915973
  • Выходные данные: Usborne GB
  • Вкл. Продажа: 02.06.2019
  • Страницы: 30
  • Старая цена: 19.99 австралийских долларов
  • Возраст: от 3 лет
  • BISAC1: ЖУРНАЛ ДЛЯ МОЛОДЕЖИ / Наука и природа / Общие

Две книги для детей о человеческом теле

Human Body Lift-The-Flap Сьюзи Брукс, иллюстрированный Энтони Льюисом

Это короткая (всего 16 страниц) интерактивная книжка с картинками о человеческом теле, предназначенная для ответов на наиболее часто задаваемые детьми вопросы об их собственной анатомии. и физиология.Первые две страницы дают общее представление о теле и о том, почему каждая часть важна и необходима. Далее следуют две страницы о мозге, затем еще две о скелете тела, затем о сердце, легких, о том, как тело использует пищу в качестве топлива, о наших чувствах и, наконец, о нашей коже. Каждая страница снабжена клапанами, которые можно поднять для более подробной информации. Всего 50 крыльев.

Это несложная книга, и информация представлена ​​на доступном для читателя уровне, но дает ответы на те первоначальные вопросы, которые возникают у детей по мере того, как они лучше осознают свое тело.Я подумал, что это хорошее введение в тему человеческого тела, не перегружая юного читателя, хотя ему может не понравиться формат настольной книги.

Я не был в восторге от той части книги, в которой открывалась крышка, потому что мой Киддо не настолько стар, чтобы я не мог вспомнить, что в конечном итоге случилось с такими книгами. но я знаю, что дети любят их. И, скорее всего, к тому времени, когда обложки исчезнут, читатель уже уйдет (но очень плохо для младшего брата, который унаследует обложку без обложек).Иллюстрации мне очень понравились — они яркие, энергичные и удивительно разнообразные (кроме последней страницы на берегу моря, где хотелось бы большего разнообразия). В целом, я думаю, что это довольно хорошая книга для детей о человеческом теле.

Эта книга рекомендуется для читателей в возрасте от 4 лет и старше
Эта книга была взята у друга

Эта книга будет доступна 8 апреля 2014 г.

ВАУ! Удивительные факты о человеческом теле Эммы Додс, иллюстрации Марка Аспиналла

После того, как ваши юные читатели усвоили некоторые знания о человеческом теле, пришло время им (и даже вам) немного повеселиться и узнать больше о теле.Например, знаете ли вы, что ваш большой палец и нос имеют одинаковую длину?

Эта книга полна всякой всячины о теле — некоторые действительно интересные факты, некоторые действительно грубые факты и некоторые забавные, но все они увлекательны. Факты свободно сгруппированы по темам, и каждая страница снабжена красочными, энергичными, причудливыми иллюстрациями. Это та книга, которую дети будут читать, и факты, которыми они, без сомнения, поразят вас за обеденным столом.Я помню, как в детстве любил такие книги, как и мой Киддо.

Я нашел страницы немного загруженными, но не раздражающими. Мне понравилось, что люди на иллюстрациях были самыми разными. Есть даже фотография девушки в инвалидной коляске, которая не имеет ничего общего с темой страницы, которой являются волосы и ногти.

Это интересная возня с человеческим телом, хотя мне было интересно, откуда автор Эмма Додс получила всю информацию. Тем не менее, это книга, которая развлечет детей фактами, которые они смогут взять с собой на школьный двор и удивить своих друзей.

Эта книга рекомендуется для читателей старше 5 лет
Эта книга была взята напрокат у друга.

Это книги 3 и 4 моего конкурса по чтению научно-популярных иллюстрированных книг 2014 года, организованного Kid Lit Frenzy


Персональный покупатель | Книги | The Guardian

У нас есть дочь трех с половиной лет, которая очень интересуется человеческим телом. Можете ли вы предложить какие-либо книги или другие материалы, которые помогли бы нам ответить на ее вопросы? Она спрашивает о физических вещах, таких как кости, кровь и какашки, но также заинтересовалась смертью и постоянно интересуется тем, как растут дети.Какие-либо предложения?
Frankie, Bristol

18 августа прошлого года я вел колонку о книгах, чтобы помочь детям понять смерть, и это может быть полезно (статью можно найти на tiny.cc/3bbNv).

Дети возраста вашей дочери начинают интересоваться своим телом, и по мере взросления это увлечение усложняется. Как всегда с детскими вопросами, помните, что нельзя зарываться в глубокую яму. Послушайте, что они спрашивают, и ответьте только на этот вопрос.Дети прекрасно умеют упрощать вещи; взрослые наоборот.

Я собираюсь порекомендовать несколько книг, которые подойдут вашей дочери сейчас и через несколько лет, а также всем, у кого есть дети старшего возраста. Первая на самом деле не книга о том, как работает тело, но она милая и очаровательная и является хорошим введением в телесные функции. Это называется Noisy Noisy Parp! Мэнди Арчер (7,99 фунтов стерлингов, божья коровка), и вы нажимаете кнопку на каждой странице, и она издает пукающие/отрыгивающие/хлюпающие звуки.Две книги, которые моя дочь (почти пяти лет) обожает и к которым возвращается снова и снова, — это See Inside Your Body Кэти Дейнс (8,99 фунтов стерлингов) и Flip-Flap Body Book (7,99 фунтов стерлингов, обе Usborne). Первый довольно детализирован и охватывает прием пищи, выделение, кости, мышцы и органы чувств, а также имеет подъемные створки. Это действительно хорошо для изучения еды и того, что с ней происходит. Вы можете прочитать более простые фрагменты и углубиться в детали, когда она станет старше. Если бы вы купили ей всего одну книгу, которая была бы подходящей сейчас и которой хватило бы еще на пару лет, это была бы моя рекомендация.

The Flip-Flap Body Book рассказывает о еде и пищеварении, чувствах и о том, как рождаются дети, в самых общих чертах (примечание: каждая из этих тем является предметом отдельной книги, которая более подробно рассматривается и стоит 4,99 фунтов стерлингов), но она очень доступно и предназначено для маленьких детей. «Человеческое тело» (5 фунтов стерлингов, Marks & Spencer) — замечательная книга, и, хотя она рекомендуется для детей старше пяти лет, я не понимаю, почему вашей маленькой девочке не понравились бы ее части сейчас. Его главная фишка в том, что у него есть выдвижные части, чтобы, например, вы могли более подробно рассмотреть сердце.Эта книга больше о человеческом теле, как следует из названия, а не о функциях организма.

Определенно для детей старшего возраста. Letterbox (letterbox.co.uk, 0844 888 6000) публикует книгу «Книга в кубе — человеческое тело» за 5,99 фунтов стерлингов (код A86787). Это забавная, фантастическая штучка, не совсем книга в обычном смысле, но она рассказывает вам множество фактов о человеческом теле, а куб складывается и раскладывается, открывая другие части. Его, безусловно, удобно держать на столе в качестве справочника, и, несмотря на его размер, он очень подробный.В серии «Ужасная наука» (horrible-science.co.uk) есть отличный выбор, когда ваша дочь подрастет. Мой фаворит, вероятно, потому, что он самый интерактивный (я люблю книги с кусочками, которые нужно вытаскивать и поднимать), — это Книга-головоломка «Кровь, кости и кусочки тела», 12,99 фунтов стерлингов. Внутри есть головоломки с перетасовкой, и когда вы убираете одну часть, открывается интересный факт. Затрагиваются такие темы, как кожа, кишки, кости и мышцы, и это весело и мультяшно. Остальные модели этой серии стоят от 4 фунтов стерлингов.99 и представляют собой книги в мягкой обложке, в них гораздо больше слов, чем картинок, и они больше похожи на книги, которые ребенок читал бы сам.

Еще одна вещь, о которой другие читатели, возможно, захотят подумать (немного рано для вашей дочери), это связаться с командой по связям с общественностью Музея науки (ее можно забронировать на веб-сайте sciencemuseum.org.uk/outreach или по телефону 020-7942 4707). ). Это платная команда, которая будет посещать школы и общественные группы, чтобы объяснять различные аспекты науки. Два проекта, имеющих отношение к этой теме, нацелены на ключевую стадию два и три (в возрасте от семи до 11 лет): «Это требует мужества» и «Славная кровь».В первом используются видеопрезентации и практические демонстрации — например, использование картофелемялки на еде, чтобы показать, что делают зубы, затем помещение ее в пакет и раздавливание, чтобы показать, как работает желудок.

Хотя Музей науки в Лондоне — отличное место, куда можно пойти, чтобы посмотреть на то, что связано с человеческим телом, вам повезло, что у вас есть Explore-at-Bristol (at-bristol.org.uk/explore, 0845 345 3344). ) на пороге. Он вновь открывается сегодня, и, хотя он не бесплатный, в нем есть несколько замечательных выставок.Вход стоит 9 фунтов стерлингов для взрослого, 7 фунтов стерлингов для детей в возрасте от 3 до 15 лет, но вы можете воспользоваться системой билетов с опозданием, которая дает скидку на вход — 7 фунтов стерлингов для вас обоих — в течение последних 90 минут. Отведите свою маленькую девочку в «Удивительный мозг», который охватывает мозг, все аспекты тела, дыхания и т. д. Но самое лучшее — это прогулочная матка (дети могут узнать, каково это — быть беременной и ощущать роды). младенец двигается в животике матери) вместе с малышами на разных стадиях развития.

Только что вышла первая детская книга о бодипозитиве, и это именно то, что сейчас нужно миру

Что вы надеетесь предложить родителям своей книгой?

Кэти: Большинство из нас воспитывались в атмосфере фэтфобии, и у большинства из нас устаревшие, укоренившиеся представления об образе тела. Вероятно, все мы пытаемся проделать ту же работу над собой, которой пытаемся научить своих детей, и это непросто. Наличие чего-то осязаемого, например, книги, когда вы пытаетесь чему-то научить детей, является ключевым моментом, и эта книга не только является отличным инструментом для деликатных моментов; это также просто счастливая, воодушевляющая история девочки, которая проживает свою лучшую детскую жизнь в теле, с которым она родилась, а на что еще мы можем надеяться в ребенке?

Для меня было шоком в прошлом году, когда мой сын пришел из школы, узнав о калориях, и, будучи третьеклассником, беспокоился о том, что ему можно есть.Он сказал, что дети в школе говорили ему, что он располнеет, если будет есть слишком много калорий, и что у него уже есть толстые щеки. Переживать такую ​​боль через своих детей очень больно. Мы потратили много времени на разговоры о том, что такое калории на самом деле, зачем они нам нужны и почему размер нашего тела не обязательно указывает на здоровье, но как насчет детей, которые не понимают этих разговоров дома? Вот почему мы также хотим видеть нашу книгу в библиотеках и классах.

Учитывая ваше присутствие в социальных сетях, вы открываете себя для пристального внимания общественности.Какие отзывы о книге вы получили от своих интернет-сообществ?

Кэти: Не думаю, что я полностью понимала, насколько нужна эта книга, пока все остальные так благосклонно не отреагировали на нашу идею. Даже женщины, у которых нет детей, говорили мне: «Я просто хочу воспитать себя с помощью этой книги!»

Ady: Хотя книга предназначена для детей, в ней также есть намеки и на взрослых с пышными формами. Как блогер-путешественник, я часто слышу, как женщины говорят, что они боятся путешествовать из-за своего размера, поэтому девушка в нашей книге путешествует, и она не боится участвовать в гонках, а Кэти пробежала Нью-Йоркский марафон в прошлом году, несмотря на то, что не смотрела как «типичный бегун», так что это просто благодарность за свое тело в целом.Это точно применимо!

Я не мог не заметить, что ваша страница в Instagram называется @BodyCanBooks во множественном числе. Значит, можно ожидать большего в этой серии?

Katie: Мы находимся в первом раунде редактирования с His Body Can, , в котором, очевидно, будет главный герой-мужчина и основное внимание будет уделено неуверенности маленьких мальчиков и их гендерным ролям. Он должен выйти позже в этом году.

Эди: Мы также обсудили приглашение разных друзей, которые являются второстепенными персонажами в Her Body Can , и привлечение их к участию в их собственных книгах.Мы хотим, чтобы дети могли посмотреть на обложку книги и сказать: «Это кто-то вроде меня!» и просто продолжайте укреплять идею о том, что все равны.

Эмили Л. Фоули — независимый писатель и эксперт по тенденциям. Она пишет обо всем, от туши для ресниц до женских проблем, а также делится последними тенденциями моды и красоты и советами по телевидению.

10 лучших книг о человеческом теле

Скачать электронную книгу

Просмотры сообщений: 539

Введение:

Вы хотите читать книги о человеческом теле, чтобы узнать об интересных процессах, происходящих в вашем теле? Вы ищете лучшие книги о человеческом теле, которые дают вам четкое представление о том, как ваше тело поддерживает вашу жизнь и здоровье?

Может быть, вам интересно узнать о связи между разумом и телом.Может быть, вам интересно узнать, какие органы находятся внутри вашего тела, как все они связаны и координируются друг с другом.

Неважно, хотите ли вы больше узнать о различных системах вашего тела или о связях между разумом и телом. Вы можете сделать это, прочитав лучшие книги о человеческом теле.

 Человеческое тело состоит из миллиардов клеток, тканей, органов и систем. Многие различные типы тканей собраны вместе, чтобы выполнять сложную функцию в вашем теле, известную как органы.

Различные виды органов, объединенных вместе для выполнения сложной функции тела, известны как система. Человеческое тело состоит из десяти основных систем, таких как дыхательная, пищеварительная, мочевыводящая, нервная, сердечно-сосудистая, лимфатическая, скелетная, эндокринная, мышечная и репродуктивная системы.

Теперь вам может быть интересно узнать, а какие функции выполняют эти системы? Вы можете прочитать все об этих системах и связях в лучших книгах о человеческом теле и понять все о своем собственном теле.

Чтобы написать этот блог о 10 лучших книгах о человеческом теле, я провел тщательное исследование, чтобы выбрать ниже упомянутые 10 книг из огромного океана книг, доступных сегодня.

Вот список 10 лучших книг о человеческом теле, которые вы должны прочитать:

1. Иллюмантомия – Книга о человеческом теле

По мнению Национального совета учителей естественных наук и детского книжного совета, Иллюманатомия является выдающейся книгой 2019 года.

Даются линзы трех разных цветов, первая линза красного цвета, и вы можете использовать ее, чтобы обнаружить скелет.Второй — зеленого цвета и используется для наблюдения за работой мышц. Используя третью линзу синего цвета, узнайте, как заставить ваши органы работать днем ​​и ночью, чтобы вы были живы и здоровы.

 Этот международный бестселлер о человеческом теле Illuminature содержит полные наброски, факты и информацию о системах человеческого тела. Эту лучшую книгу о человеческом теле можно рассматривать как новую энциклопедию, которая поможет вам лучше изучить человеческое тело с головы до ног.

«Иллюманатомия» идеально подходит для юных читателей, так как развлечет и обучит их.

Иллюманатомия Загляните внутрь человеческого тела с помощью волшебной линзы. Иллюстрировано 5 октября 2017 г. Кейт Дэвис (автор), Карновски (иллюстратор)

2. Исследование человеческого тела – вдохновляющая книга о человеческом теле

Эта вдохновляющая книга научит вас читабельному тексту, коллекции ярких изображений, глоссарию и указателям. Кроме того, в книге приводятся интригующие факты о человеческом теле. Из этой книги о человеческом теле вы можете прочитать о различных системах нашего тела, таких как пищеварительная система, скелетная система, система кровообращения, мышечная система, эндокринная система и иммунная система.Эта книга о человеческом теле поможет вам понять, какую роль играет ваше тело в поддержке вашей повседневной жизни, чтобы оно также включало в себя некоторые виды деятельности.

Исследование человеческого тела: наука о жизни (научные читатели) Иллюстрировано Конни Янковски (автор) 14 декабря 2007 г.

3. Книга о человеческом мозге – лучшая книга о человеческом теле

Вы когда-нибудь представляли себе, что читаете книгу о человеческом теле, посвященную вашему мозгу, чтобы получить базовые знания о его работе? Тем не менее, у вас нет, не волнуйтесь.Никогда не поздно сделать первый шаг к чтению книги о человеческом мозге.

Хорошей новостью является то, что есть множество лучших книг о человеческом теле, посвященных вашему собственному мозгу, увлекательной части человеческого тела. Еще одна замечательная вещь в книге о человеческом мозге, она не только объясняет структуру, функции и развитие мозга, но также охватывает некоторые связанные с мозгом заболевания и расстройства, такие как инсульт и опухоли головного мозга.

Еще один потрясающий факт об этом человеческом теле книга, она не наполнена медицинской терминологией, она понятна и лаконична.Таким образом, новичок может прочитать его с минимальными усилиями.

Эта отмеченная наградами книга о человеческом теле включает в себя новейшие открытия в области неврологии, а также технологии визуализации мозга.

Благодаря прогрессу в технологии сканирования, который облегчил это путешествие в структуры человеческого мозга и его работу. Большое изображение человеческого тела в этой книге, компьютерные модели и великолепно иллюстрированные фактические изображения МРТ делают книгу по анатомии мозга одной из лучших книг о мозге, доступных на рынке.

Что еще включает в себя эта книга о человеческом теле?

Эта лучшая книга о человеческом теле включает темы о передаче нервных сигналов, составлении воспоминаний, воспоминании и регистрации воспоминаний. В этой книге обсуждаются и другие замечательные вопросы: чем отличается мужской и женский мозг, что означает быть в сознании, что происходит, когда мы спим.

Наконец, это обязательная ссылка для всех, включая студентов и профессионалов.

Книга о человеческом мозге: иллюстрированное руководство по его структуре, функциям и нарушениям 8 января 2019 г.

4.Дыхание — лучшая книга о человеческом теле

 Правильно ли вы дышите? Если вы этого не сделаете, крайне важно иметь возможность дышать правильно. Правильное дыхание жизненно важно для вашего собственного благополучия. Журналист Джеймс Нестор путешествует по миру, чтобы узнать, как правильно дышать, чтобы решить проблемы со здоровьем.

Глубокое дыхание наполняет наше тело обильным запасом кислорода, а наше тело нуждается в постоянном поступлении, чтобы поддерживать себя в тонусе и жизни.

Дыхательная система контролирует наше дыхание; он состоит из нескольких частей, включая нос и легкие.Книга о человеческом теле «Дыхание» является инновационной и хорошо изученной. В эпоху ковида важно знать, как правильно дышать и поддерживать здоровье легких.

В этой книге хорошо объяснено несколько методов дыхания. Кроме того, он включает в себя множество ценных дыхательных упражнений. Эта книга о человеческом теле рекомендует саморегуляцию дыхания как метод снижения стресса со многими сопутствующими преимуществами.

Книга о человеческом теле «Дыхание» информирует читателей о связи между нейротрансмиттером, вегетативной нервной системой и интенсивностью сна.

И covid научил нас важности здоровья легких. Вокруг нас происходит всплеск осознания того, как правильно дышать, чтобы сохранить здоровье легких.

Автор знакомит читателей с аэробным метаболизмом, антропологией, психологией, психиатрией и стоматологией.

Он также включает свою собственную историю исследования дыхания, чтобы справиться со своими проблемами со здоровьем. В этой книге автор информирует читателей о науке, лежащей в основе дыхательных практик, таких как пранаяма, Сударшан Крия и Туммо.

Кроме того, что делает эту книгу выдающейся, так это то, что она написана так, как будто кто-то разговаривает с вами. Эта книга о человеческом теле содержит ссылки на множество внешних видеоматериалов. Это полезно для всех, так как всем нам нужно правильно дышать для бодрости и хорошего самочувствия.

Дыхание: новая наука об утраченном искусстве Джеймса Нестора Бестселлер New York Times, Washington Post Известная научно-популярная книга 2020 года названа лучшей книгой 2020 года по версии NPR

5. Человеческое тело – лучшая книга о человеческом теле

Эта книга о человеческом теле описывает структуры и функции человеческого тела на практическом уровне.Книга является замечательным ресурсом, вы можете получить обширные знания о строении и функциях человеческого тела.

Книга «Человеческое тело» содержит подробное описание каждой системы органов. Одна глава используется для описания каждой системы органов, так что эта книга о человеческом теле полностью охватывает анатомию и физиологию. Возможно, это будет полезно для студентов-медиков и специалистов.

Каждая глава имеет подробный обзор в начале и резюме в конце.Эта книга о человеческом теле также информирует читателей о клеточной биологии, развитии человека и генетике; таким образом, читатели получают теоретическую основу для изучения человеческого тела.

Кроме того, в нем есть 271 полноцветная иллюстрация, которые помогут читателю понять сложную тему. Он также пытается рассказать читателям о том, как антиоксиданты влияют на нашу пищеварительную систему. Эта книга о человеческом теле представляет свое содержание в ясной форме. Это важное руководство представляет собой полное руководство по этому вопросу.

Человеческое тело: введение в структуру и функции Адольфа Фаллера (автор), Михаэля Шюнке (автор), Габриэле Шюнке (соавтор)

6.Проекции – Лучшая книга о человеческом теле

Проекция — это история человеческих эмоций. В этой книге автор Карл Дайссерот информирует и вдохновляет читателей совершить путешествие по человеческому разуму. В этой книге он объясняет биологическую природу вашего внутреннего мира и эмоций. Автор использует клинические истории, некоторые из них мучительны и увлекательны.

Автор Карл Дайссерот — клинический психиатр, который завораживает правдой о человеческом разуме. Он также является исследователем оптогенетики, для чего он использует свет для интерпретации работы мозга.

Он использует свою глубокую эмпатию наряду со знанием внутренней схемы мозга при обследовании своих пациентов, чтобы выяснить, что их болезнь говорит об их разуме, каковы их чувства и откуда они берут начало. Проекция книги о человеческом теле включает в себя все эти рассказы и некоторые истории пациентов, например, через женское расстройство пищевого поведения он рассказывает нам, как человеческий разум может бороться с голодом, наиболее важными побуждениями голода. Эта книга о человеческом теле включает в себя историю старика, который погрузился в тишину из-за депрессии и слабоумия, является примером человека, который чувствует отсутствие радости.

Эта мощная книга о человеческом теле дает представление о себе как о социальных существах. В разных историях рассказывается о стремлении человеческого разума к связи и смыслу.

Здесь автор этой проекции книги о человеческом теле использует свой собственный опыт врача и исследователя. Он также использует высшую ценность фундаментальных человеческих связей. Любой читатель может увидеть блестящее исследование человеческого мозга и человеческих эмоций, описанных в этой книге.

Литературное воображение автора отражается в этой книге о человеческом теле, демонстрируя смесь реальности и воображения. Карл Дайссерот — ученый-новатор, использующий новые методы исследования мозга. В этом шедевре он показывает, что он также увлекательный писатель, связывая чувства людей с открытиями нейронауки.

В «Проекциях» задействованы некоторые наводящие вопросы, такие как причина увольнения учителей, автор использует медицинские знания врачей и писательское мастерство для повествования, что делает чтение увлекательным.

Projections: A Story of Human Emotions — 15 июня 2021 г., Карл Дейссерот (автор)

7. Healthy Gut Healthy You – лучшая книга о человеческом организме

Вы едите пищу, чтобы жить и вести здоровый образ жизни. Ваш организм не может использовать эту пищу в ее первоначальном виде, она должна быть расщеплена на питательные вещества, чтобы попасть в кровоток. Таким образом, ваше тело получает энергию для своей повседневной деятельности, для своего роста и восстановления. Отходы удаляются как стул. Пищеварительная система в вашем теле делает эту работу за вас.

Какие органы вместе образуют пищеварительную систему?

Начальной точкой пищеварительной системы является рот, а конечной точкой — задний проход. Другими органами, включенными в эту систему, являются пищевод (горло), желудок, тонкая кишка, толстая кишка, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь.

Вам также может быть интересно узнать о причинах общих расстройств, связанных с пищеварительной системой, таких как ощущение жжения в груди или горле, воспаление в толстой кишке, язвы и геморрой (геморрой).

Здоровый кишечник, здоровый ты — вдохновляющая книга. Это вдохновляющее чтение для всех, кто хочет поддерживать здоровье кишечника и пищеварение. Автор этой книги о человеческом теле доктор Руссио предлагает инструменты для восстановления и поддержания вашего здоровья.

Вы ищете способы улучшить здоровье вашего пищеварительного органа? Вы можете положиться на эту книгу о человеческом теле, потому что автор является ведущей фигурой и обладает глубокими знаниями в этой области.

Майкл Руссио — функциональный врач, клинический исследователь и автор бестселлеров. Его практические идеи по улучшению здоровья кишечника или пищеварения сделали его авторитетным голосом в области функциональной медицины.Его веб-сайт DrRusio.com.

Излечи свой кишечник и исцели себя. В книге о здоровье доктора Руссио рассказывается о микробиоме, его связи с диетой, сном, движением, стрессом и солнечным светом. Он также дает знания о пробиотиках, клетчатке и пищеварительных ферментах.

Эту книгу о здоровье можно считать потрясающим путеводителем, поскольку она содержит свидетельство и прекрасное объяснение для всех, кто пытается улучшить или сохранить свое пищеварительное здоровье.

Д-р Руссио является экспертом в области функциональной медицины с большим научным подходом.Многие люди получили помощь от практических подходов, упомянутых в этой книге. В его книге о здоровье «Здоровый кишечник, здоровье» вы демонстрируете его глубокое понимание пищеварительной системы и старинную практику начинать с кишечника.

Кроме того, эта книга о здоровье дает читателям знания в таких областях, как потеря веса, улучшение настроения, поддержание нормального уровня сахара в крови, холестерина, сна, баланс гормонов, хорошая кожа и уменьшение боли в суставах. В этой книге автор доктор Руссио рассказывает своей аудитории о влиянии изменений образа жизни, использовании антибиотиков и о том, как они повлияли на основные бактерии в ваших пищеварительных органах или кишечнике.

По словам автора книги «Вылечи свой кишечник, вылечи свое здоровье», улучшив здоровье пищеварительной системы или кишечника, вы можете излечить первопричину многих заболеваний, включая избыточный вес, аутоиммунитет, бессонницу, депрессию и т. д.

Автор, доктор, раскрывает несколько простых действенных средств для восстановления здоровья кишечника и пищеварения. Итак, чтение этой книги о здоровье — ваш первый шаг к тому, чтобы научить себя исцелять свое тело.

Healthy Gut, Healthy You — 15 февраля 2018 г., автор Dr.Майкл Руссио (Автор)

8. Жизненно важные цепи – лучшая книга о человеческом теле

Откуда клетки вашего тела получают питательные вещества и клетки? Как ваше тело выводит отходы из клеток? Именно здесь на сцену выходит система кровообращения, она поставляет питательные вещества и кислород для вашего тела и выводит отходы из клеток вашего тела.

Возможно, вам интересно узнать, из каких органов состоит кровеносная система? Какие нарушения связаны с органами системы кровообращения? Возможно, вы хотели бы узнать о кровообращении в вашем теле.

Вы когда-нибудь задумывались о том, как работает ваша кровеносная система? Новая книга о человеческом теле Vital Circuit — это ценный ресурс, который вы можете использовать, чтобы понять, как он работает.

Профессор Стивен Фогель — профессор зоологии в Университете Дьюка. Он является автором «Жизненно важных цепей: о насосах, трубах и работе систем кровообращения».

Вы можете узнать, как это работает, чтобы доставлять пищу и удалять отходы из сотен триллионов клеток, проходящих через около 60 000 миль артерий и вен.Он также объясняет интригующий механизм регуляции скорости кровотока, когда кровь движется от артерий к капиллярам и венам. Он использует области биологии, гидромеханики из физики и химии.

 Кроме того, в эту книгу о человеческом теле включено множество увлекательных вопросов, связанных с сердцем и кровеносными сосудами. Автор умело использует повседневные точки отсчета, такие как системы отопления, коктейльные вечеринки и воздушные шары, чтобы объяснить сложные концепции.

Эта книга о человеческом теле — кладезь информации для всех, кто интересуется наукой, лежащей в основе работы сердца или кровотока.Когда вы прочитаете эту хорошо написанную научную книгу, вы получите удовольствие, как будто читаете роман. Автор написал ясно, с ноткой юмора, поэтому эта книга о человеческом теле Vital Circuit понравится как энтузиастам науки, так и любому непрофессионалу, интересующемуся системами собственного тела.

Эта хорошо организованная книга состоит из оглавления, предметного указателя, сносок, списка литературы и глоссария. Читатель, который любит читать о биологии человека, найдет ее интересной.Обширные сноски содержат ценную информацию.

Несмотря на то, что она была написана научным сотрудником, доктором Фогелем, лауреатом премии Ирвинга и Джин Стоун, ее может прочитать любой. Он написал в 1992 году, и до сих пор это полезная книга для изучения структуры и процессов в системе кровообращения человека.

 Вы можете считать эту книгу отличным дополнением к списку лучших книг о человеческом теле.

Жизненно важные цепи: о насосах, трубах и работе систем кровообращения Стивен Фогель (автор), Розмари Энн Калверт (иллюстратор)

9.Силовые тренировки — лучшая книга о человеческом теле

Вы усердно работаете, чтобы поддерживать хорошую физическую форму? Вы хотите быть здоровее? Вы постоянно думаете о своем уровне упражнений? Хватит ли у вас мотивации продолжать? Если у вас есть какие-либо из этих вопросов, «Силовые тренировки для жизни» — это хорошая книга о человеческом теле, которую вы можете прочитать и выяснить, как достичь своих целей.

Автор Баз Томпсон помогал профессиональным спортсменам и генеральным директорам по всему миру достигать своих целей в фитнесе.Его тренировочные программы хорошо известны, люди во всем мире проходят его тренировочные программы, чтобы поддерживать себя в форме, быть здоровыми и энергичными.

Возможно, вы знаете об общих преимуществах силовых тренировок, таких как увеличение мышечной массы, увеличение плотности костей, гибкость суставов, минимизация артрита, увеличение мышечной массы — лучший способ сжигания калорий.

Из этой книги вы можете узнать много нового, в том числе о том, как часто вы должны тренироваться, каков темп ваших упражнений и как нарастить мышечную массу с помощью естественных методов.Таким образом, эта книга станет вашим путеводителем по оптимальной физической форме.

Эта книга о твердом человеческом теле включает в себя различные виды домашних упражнений, которые сделают вас сильнее и повысят вашу гибкость. Ее можно рассматривать как три в одной книге, поскольку она дает полную информацию о здоровом образе жизни. Эта книга одинаково хороша как для начинающих, так и для продвинутых пользователей.

Эта книга о человеческом теле научит вас, как справляться с обычными трудностями упражнений после 40 лет. Кроме того, вы узнаете, как справляться с нехваткой энергии, меньшей гибкостью, болью и т. д.Итак, это вдохновляющая книга, она научит вас, как обратить вспять процесс старения в 40+. Таким образом, мы можем добавить эту книгу в список лучших книг о здоровье и фитнесе человека, доступных людям старше 40 лет.

Силовые тренировки на всю жизнь: полное руководство по увеличению энергии и обращению вспять процесса старения после 40 лет + наращивание мышечной массы для начинающих: 3 книги в 1, Баз Томпсон.

10. Если бы наши тела могли говорить – лучшая книга о человеческом теле

Вы заинтересованы в изучении таких тем, как сон, диета, старение, важность поливитаминов, как повысить иммунитет и влияние кофеина на ваше здоровье?

 Если да, то вот для вас хорошие новости: книга о человеческом теле под названием «Если бы наши тела могли говорить» доступна на Amazon.Автором этой книги о человеческом теле является Джеймс Хэмблин, врач, ставший журналистом.

Автор Хэмблин использует свое собственное медицинское образование, чтобы превратить обычно скучную тему человеческой анатомии и физиологии в простую и связную тему для чтения в этой книге. Еще один момент, о котором стоит упомянуть, заключается в том, что книга предлагает ясность и побуждает читателей свести к минимуму стресс по незначительным вопросам.

«Если бы наши тела могли говорить» — образцовый путеводитель, выполняющий одновременно две функции: развлекающий и обучающий читателей.

Эта книга о человеческом теле дает читателям лучшее представление о своем человеческом теле, она отвечает на многие вопросы и дает много идей о собственном теле.

Эта книга о человеческом теле «Если бы наши тела могли говорить» понравится каждому. Более того, нет необходимости читать от начала до конца, его содержание разделено на категории, поэтому читатели могут свободно пролистывать и читать по своему усмотрению. Автор Джим освещает многие темы, от причудливого питания до соковых диет, и все, что между ними, замечательно хорошо.Книга не настаивает и не пытается продавать какие-либо продукты своим читателям.

Еще одно заслуживающее упоминания замечание об этой книге о человеческом теле. Она дает простые ответы на многие интересные вопросы о человеческом теле, так что каждый читатель может следовать, получать удовольствие и получать знания о своем собственном теле. Автор добавил немного юмора в эту книгу, что сделало ее интересной для чтения.

Автор Доктор Хэмблин написал простое и блестящее введение в тему тела. Он быстро и четко переходит к делу; включены необходимые детали, которые облегчают чтение и получение знаний неспециалистом.Поэтому эту обширную книгу о физиологии и анатомии человека можно добавить в список лучших книг о человеческом теле.

Если бы наши тела могли говорить: эксплуатация и обслуживание человеческого тела в мягкой обложке — иллюстрировано Джеймсом Хэмблином (автор) 12 декабря 2017 г.

Также проверьте отзыв Генри Харвина:

Заключение:

Теперь, когда вы прочитали 10 лучших книг о человеческом теле, я надеюсь, что этот блог поможет вам выбрать лучшие книги о человеческом теле о различных системах организма, органах, дыхании и даже о значительных силовых тренировках, чтобы ваше тело было здоровым. здоровый.

Знание того, что многие системы работают вместе, чтобы поддерживать вашу жизнь, рост и здоровье, побудит вас хорошо заботиться о себе.

Рекомендуемое чтение:

Часто задаваемые вопросы с 1. Нужно ли мне иметь образование в области биологии, чтобы читать и понимать эти темы?

Нет, вам не нужно иметь биографию, чтобы читать и понимать эти книги.

2. В чем польза чтения книг о человеческом теле?

Чтение книг о человеческом теле поможет вам узнать о своем человеческом теле и о том, как заботиться о своем теле.

3. Мотивирует ли это меня заниматься спортом и контролировать вес?

Да, есть шанс получить мотивацию. Если вы выберете книгу о силовых тренировках или дыхании, она поможет вам лучше осознать их реальную пользу и, конечно же, послужит руководством для составления подходящих планов упражнений и диеты.

Скачать электронную книгу

Нескучные книги о человеческом теле

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Я фанат науки. Я люблю все, что связано с медициной или наукой, и особенно люблю читать об анатомии и о том, как все устроено. Я буду читать медицинские книги, учебные пособия, мемуары медицинской школы, научные мемуары, очерки о науке и многое другое. Человеческое тело особенно интересно в этом отношении, поскольку разные писатели придают разные точки зрения на описание тела. В этом отношении каждая книга уникальна, даже если основные телесные процессы и функции всегда описываются одинаково.Я считаю, что свидетельством сложностей тела является то, что существует так много книг о человеческом теле, и все они такие разные по-своему.

Вот некоторые из моих любимых книг о человеческом теле, в том числе несколько новых и будущих книг.

Оборотни: путешествие через меняющееся человеческое тело Гэвина Фрэнсиса

Быть живым человеком означает, что тело постоянно меняется, пусть даже незначительно. Мы растем, получаем травмы, выздоравливаем, стареем, беременеем, рожаем, болеем, выздоравливаем — если подумать, это довольно удивительно.Фрэнсис исследует, что происходит с телом в различных ситуациях, например, во время беременности, когда вы делаете татуировку или когда спите, и это лишь некоторые из них. Хотя мне бы хотелось, чтобы каждый раздел был более глубоким (он кажется немного скудным), это было чтение, заставляющее задуматься.

Основная часть работы: размышления о смертности из лаборатории анатомии человека Кристин Монтросс

Я всегда хотел поступить в медицинскую школу, и эта книга была захватывающим рассказом об обряде посвящения, который проходят все студенты-медики: лаборатории трупов.Монтросс называет свой труп Евой и продолжает исследовать этические и эмоциональные аспекты вскрытия трупов и то, как тела рассказывают истории даже после того, как нас уже нет.

Как мы умираем Шервин Нуланд

Эта и другая его книга «Как мы живем» были одними из первых книг, которые пробудили во мне интерес к этому жанру. Я читал первую во время моей программы по психологии здоровья, и мне не хватило ее. Я никогда больше не видел человеческое тело или его функции в прежнем виде.

Правдивый информационный бюллетень

Подпишитесь на True Story, чтобы получать научно-популярные новости, новые выпуски и новые книги, которые обязательно нужно прочитать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Gross Anatomy: Dispatches from the Front (And Back) Мары Альтман (ушел 21 августа)

Не буду врать: я буквально ржал, читая эту фантастическую книгу. Альтман выбрала определенные темы для изучения, включая головных вшей, грудь и растительность на лице, и сделала это с замечательной тщательностью — и ей удается быть невероятно смешной, говоря о самых неловких вещах.Я хотел, чтобы эта книга была по крайней мере в три раза длиннее, чем она была, потому что я просто хотел, чтобы Альтман исследовал все вещи.

Как мать: феминистское путешествие через науку и культуру беременности Анжелы Гарбес

Я хочу раздать эту копию каждому акушеру-гинекологу, акушерке, будущей семье, родителям новорожденных и всем, кто хочет однажды забеременеть или любит женщину, которая беременна или будет беременна. Как магистр здравоохранения матери и ребенка и человек, переживший беременность и роды, это самая настоящая книга, которую я когда-либо читала об этом опыте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.