Как воспитать здоровых счастливых и уверенных в себе детей: Как воспитать счастливых, здоровых и уверенных в себе детей (Янгс Бетти,Трейси Брайан)

Содержание

Как воспитать счастливого, здорового и уверенного в себе ребенка. Советы от Брайана Трейси. | Дети 21 века

Брайан Трейси

Брайан Трейси

У Брайана Трейси четверо счастливых, здоровых и уверенных в себе ребенка. Сейчас им уже от 20 до 32 лет.

Еще до рождения первого ребенка Брайан и его жена изучили более 30 книг по теме воспитания ребенка.

Ребенок приходит в этот мир как

чистый белый лист бумаги. И того, что вы напишете на этом листе — будет зависеть каким вырастит ваш ребенок.

Когда ребенок рождается, у него нет психологических страхов как у взрослых, что с ним например, что-то может случиться. Есть только два физических страха: страх громкого шума и страх падения.

Поэтому дети ведут себя непредсказуемо: то плачут, то смеются, то что-то делают не заботясь о последствиях — они свободны от предрассудков.

Счастливый ребенок

Счастливый ребенок

Родители очень рано начинают совершать ошибки в воспитании ребенка.

Любой психолог вам скажет, что проблемы в жизни взрослого человека берут свое начало из детства, когда ему было 0 — 5 лет.

Хуже всего для ребенка это отсутствие любви со стороны родителей.

Ребенок видит, что родители постоянно злятся на него и думает, что это он виноват, что он маленький и все делает неправильно.

Затем, когда ребенок становится взрослым, это перерастает в страх сделать ошибку и когда нужно сделать что-то новое, он говорит — я не могу.

Воспитание детей

Воспитание детей

Вторая по тяжести ошибка, это когда родители угрожают перестать любить ребенка, если он не сделает так как они хотят ( например: “Или сделай, как я сказал(а), или не подходи ко мне”).

У ребенка начинается паника, он начинает делать то, что от него хотят родители. Позже такие дети становятся пугливыми, злыми, и начинают ненавидеть себя и мир вокруг.

Постоянная критика разрушает самооценку ребенка.

Этих страхов у ребенка при рождении нет — они появляются от неправильного воспитания.

Получается, что отправная точка в том, чтобы воспитать счастливого, здорового, уверенного в себе ребенка с здоровой самооценкой — нужно чтобы ребенок получал достаточно любви от родителей.

Уверенный в себе ребенок

Уверенный в себе ребенок

Не используйте физические наказания, а вместо того, чтобы критиковать — лучше сядьте и поговорите с ребенком, направьте его поведение в правильное русло.

С таким подходом Брайан Трейси воспитал четверых здоровых детей, без психологических проблем, с высоким уровнем уверенности в себе и каждый из них успешен в том, чем занимается.

Вы также можете воспользоваться советами Брайана Трейси.

Если вы узнали для себя полезную информацию, то поставьте пожалуйста “палец вверх” этой публикации — это очень мотивирует собирать новую полезную информацию и публиковать ее здесь, на канале.

Подпишитесь на канал, чтобы получать свежие статьи.

9 фраз, которые нужно говорить ребенку каждый день — читайте здесь.

:: Читать — Оглавление — Книга «Воспитай супердетей» — Трейси Брайан — ЛитЛайф — книги читать онлайн

Брайан Трейси

Воспитай супердетей: как вырастить счастливых, здоровых, уверенных детей и обеспечить им преимущество в жизни

Трейси, Брайан.

T66 Воспитай супердетей: как вырастить счастливых, В здоровых, уверенных детей и обеспечить им преимущество в жизни / Брайан Трейси; [пер. с англ. А. Филиной]. — 2-е изд., стер. — М.: СмартБук, 2008. — 63 с. — (21 ступень к успеху).

ISBN 978-5-9791-0070-8.

Известный американский преподаватель и социолог Б. Трейси предлагает комплекс простых и эффективных педагогических приемов, которые помогут вам воспитать счастливых и здоровых детей. Методы Трейси основаны, в том числе, на собственном успешном опыте. Книга рассчитана на читателей, которые уже имеют детей или только собираются стать родителями.

Введение

Если вы читаете эту книгу, значит, у вас уже есть или в скором времени появятся дети. Появление ребенка — одно из важнейших событий в вашей жизни, а воспитание достойного человека — одно из наивысших достижений. Спустя годы вы можете пожалеть только об одном — о том, что недостаточно много времени проводили со своими детьми.

Я сам отец четырех детей. Воспитывая их, я столкнулся со многими распространенными проблемами. И теперь, спустя годы, я могу поделиться с вами своим опытом.

Я хотел бы начать с рассказа о своем собственном детстве. Не могу назвать его счастливым, потому что мои родители допустили массу ошибок.

Я был проблемным подростком. В 15-летнем возрасте меня выгнали из школы и даже исключили из бойскаутов. Я был самым непопулярным ребенком в классе и абсолютно нелюдимым. В итоге моя мать записалась на прием к детскому психологу. После того как она ему рассказала о своих методах воспитания, выяснилось, что они были совершенно неправильны. Доктор прямо сказал ей, что если Брайан «выживет», если из него получится что-то путное, то только вопреки, а не благодаря родителям.

Тем не менее, мнение специалиста не изменило отношения моей матери ко мне, и она до сих пор считает, что была абсолютно во всем права. А все, что бы я ни делал тогда, она заведомо воспринимала как ошибку.

Сейчас я могу сказать одно: все, что я делал тогда — грубил, дерзил, сердился, старался обидеть, порой могло даже показаться, что я хочу сжить своих родителей со свету, я делал в отместку, стараясь уравнять наши позиции. Меня спасло только то, что я познакомился с людьми более старшего возраста. Это были простые рабочие, механики. Они стали мне настоящими друзьями, помогли мне и научили работать. Благодаря их доброму, уважительному отношению моя жизнь переменилась. Вы не поверите, как одно доброе слово, сказанное вовремя, может изменить все.

Мой друг Уэйн Дайверс однажды сказал: «Никогда не поздно иметь счастливое детство». Я считаю, что это очень интересное наблюдение. Даже если у вас было ужасное детство, вы можете его переосмыслить и понять, что и в нем было много положительных моментов. И тогда вы скажете себе: «Как хорошо, что мои родители были настолько ко мне несправедливы. Только благодаря им я стал тем, кем являюсь сейчас. Именно они сформировали мой характер». Таким образом, я в свое время переосмыслил детство, и это помогло мне примириться с родителями. Теперь я их люблю и уважаю.

Я благодарю их от всей души за то, что они сделали меня таким.

Закрыть Как отключить рекламу?

Больше всего я им благодарен за то, что они научили меня правильно воспитывать детей. Вначале я попробовал их методы воспитания, но затем отказался от них. В итоге я воспитывал своих детей, используя методы, абсолютно противоположные методам моих родителей. И что самое удивительное, это пошло только на пользу моим детям.

Глава 1

Цели воспитания

Все родители, стремящиеся воспитать своих детей и дать им все самое лучшее, должны поставить перед собой определенные цели и затем постепенно их достигать. Я предлагаю вам рассмотреть эти цели подробнее.

Первая цель — стать хорошими родителями.

Хорошо это или плохо, но родителями не рождаются, ими становятся. Вопрос, который интересует многих: как стать хорошими родителями. Ответ простой: точно так же, как вы в свое время учились кататься на велосипеде. Вы должны действовать пошагово и с каждым новым шагом развивать в себе все новые способности и навыки.

Например, когда мы с женой решили завести ребенка, мы пошли в магазин и купили массу книг и кассет, содержащих наиболее, как нам тогда казалось, ценные советы по воспитанию детей. Мы также посещали огромное количество курсов и в итоге узнали столько новой для нас информации, что это просто поразило нас обоих.

У тех родителей, которые не хотят ничему учиться и думают, что им кто-либо поможет, обычно возникает масса проблем.

Основная задача хороших родителей состоит в том, чтобы суметь предотвратить большинство проблем.

Приведу пример. Когда у нас появился первый ребенок, он постоянно плакал по ночам. Первое время я думал, что успокоить его — вопрос жизни и смерти. Я брал его на руки и качал до тех пор, пока он не засыпал. Но только мне стоило лечь в постель, он снова начинал плакать. Я подскакивал и опять пытался его успокоить. И так до бесконечности. Ситуация изменилась только тогда, когда я посоветовался с более опытными родителями. Они мне объяснили, что ребенку просто надо дать выплакаться. Выяснилось, что таким образом дети снимают напряжение. Я имею в виду не то, что дети должны плакать часами, просто им надо дать выпустить эмоции, а это единственный доступный для них способ.

Вторая цель — вырастить счастливых и здоровых детей. Я думаю, все родители со мной согласятся, что в этой жизни нет ничего прекрасней детского смеха. Только здоровые и счастливые дети могут смеяться. Поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы ваш ребенок был всегда одет, сыт и здоров.

Третья цель — вырастить уверенных в себе детей.

Привить своим детям высокую самооценку и научить их любить самих себя — это самый большой подарок, который вы можете им сделать. И тогда неважно, сколько у вас денег, в какую вы их отдадите школу, в каком доме вы живете, куда вы ездите отдыхать — ваши дети все равно вырастут уверенными в себе людьми. Они будут упорно добиваться намеченных целей, несмотря ни на что.

Четвертая цель — вырастить детей, четко представляющих, чего они хотят.

Нет большего счастья для родителей, чем знать, что у его ребенка все получается. Если ваш ребенок чего-то достиг, значит, вы прожили жизнь не зря.

А для этого вы должны дать понять вашему ребенку уже в раннем возрасте, что хотите, чтобы у него все получилось, что вы будете гордиться его достижениями. Самый простой способ показать ему это — всегда присутствовать на школьных мероприятиях. Я, например, брошу все и полечу ночным рейсом, чтобы присутствовать на школьном спектакле, даже если у моего ребенка небольшая роль. Дети чувствуют себя уверенней, если в зале сидят родители, улыбаются им и подбадривают. Вы можете этого даже и не заметить, потому что дети часто делают вид, что не замечают вас и продолжают общаться со сверстниками, но в глубине души они очень рады, что вы оторвались от важных дел и уделили им внимание. Для них важнее всего на свете чувствовать себя нужными.

Хочу привести вам замечательный пример про маленького мальчика. Он был в составе школьной футбольной команды, но всегда играл посредственно и поэтому чаще сидел на скамейке запасных. В важных играх он не принимал участия, и на него никто не обращал внимания. Но вот однажды он подошел к тренеру перед решающим матчем и настоял на том, чтобы его включили в команду. Мальчик хотел играть именно в тот день. После долгих уговоров тренер согласился выпустить его на поле. И вот что удивительно, он замечательно отыграл и стал самым результативным игроком за тот матч. После игры выяснилось, что недавно умер его отец, которой был слепым. Мальчик был уверен, что после смерти отец вознесся на небеса и наблюдал за ним, поэтому он старался как никогда.

5 книг Людмилы Петрановской — «Читай-город»

Ведущий российский семейный психолог, лауреат Премии Президента РФ в области образования Людмила Петрановская, основываясь на научной теории привязанности, уже много лет помогает родителям воспитывать здоровых, уверенных в себе и счастливых детей. Благодаря своей практической применимости книги Людмилы Петрановской стали абсолютными бестселлерами: суммарный тираж вышедших книг автора составляет более 1 000 000 экземпляров. Рассказываем о главных работах психолога.

1. «Всё-всё-всё о воспитании детей»

Благодаря изобилию книг о воспитании современный родитель вооружён самыми разными подходами, идеями и педагогическими приёмами. Но в какой-то момент он понимает: ребёнок по-прежнему нарушает правила, дерётся, портит вещи, ленится. Может, на минутку остановимся? Людмила Петрановская предлагает измученным родителям объявить прекращение огня и понять, что отношения первичны, а поведение сплошь и рядом – только их следствие. Стоит наладить связь, вернуть отношениям тепло и надежность – и волшебным образом, само по себе, улучшается поведение ребёнка.

«Всё-всё-всё о воспитании детей»

Под обложкой книги собраны три абсолютных бестселлера Людмилы Петрановской: «Если с ребёнком трудно», «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка» и «Self-мама». Первая часть обязательна к прочтению тем, кто испытывает трудности в общении со своим ребёнком и не знает, как избежать конфликтных ситуаций. Во второй части психолог рассказывает о том, как родительская любовь формирует в ребёнке тайную опору, которая становится стержнем его личности. Вы узнаете, откуда растут ноги у «избалованности» и «агрессии» и как перестать враждовать с собственным отпрыском. В третьей части Людмила Петрановская делится советами для современных мам, которые стремятся всё успевать.

2. «Однажды в сказке. Читаем и развиваемся с психологом»

Сказки, былины, легенды, предания – это не просто тексты для развлечения и поучения. Это дверь в мир нашей психики, причем той её части, что находится глубже повседневных дел, расчётов и планов. Той, что связана с нашими подлинными потребностями, с тем, что для нас особенно важно и ценно.

«Однажды в сказке. Читаем и развиваемся с психологом»

Книга состоит из пяти частей – эссе Людмилы Петрановской о том, как любимые сказки описывают становление человека, его важные жизненные выборы, то, что ему помогает, и то, что может его погубить, а главное – то, чему стоит научиться. Над сказками можно размышлять бесконечно, одна трактовка может легко уживаться с другой. Внутри вы найдете сказку про «Кота в сапогах» Шарля Перро с иллюстрациями Г. Доре, средневековое сказание «Тристан и Изольда» с графикой У. Крейна и другие истории.

3. «Большая книга про вас и вашего ребёнка»

Книга позволяет построить «дорожную карту» взросления и рассмотреть роль привязанности в этом процессе. Людмила Петрановская сосредотачивается на одной линии развития ребёнка: его отношениях со «своими» взрослыми, на том, как они, с одной стороны, зависят от развития всего остального, с другой – влияют на это развитие. Каждый этап – это новые задачи возраста, новые потребности ребёнка, новые возможности и новые риски.

«Большая книга про вас и вашего ребенка»

Два бестселлера под одной обложкой: «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка» и «Если с ребёнком трудно». Теория привязанности ещё не является мэйнстримом психологической науки, в особенности в России. Но Людмила Петрановская уверена: на данный момент не существует подхода к изучению человека, пониманию роли детства, подхода к воспитанию и психотерапии более глубокого, точного и эффективного в практической работе. Именно теория привязанности, понимание того, как устроены отношения ребёнка с родителями, позволяет не допустить множества проблем, которые отравляют жизнь людям. Вторая часть книги будет особенно полезна родителям детей и подростков с особенностями поведения: здесь психолог делится своим многолетним опытом, приобретённым в ходе работы с детьми-сиротами.

4. «Что делать, если…»

Дети много из-за чего расстраиваются, многое переживают более остро и болезненно, чем мы с вами. Ребенок мал и неопытен, а мир так огромен и непредсказуем. Много ли вы знаете взрослых, которые боятся засыпать в темноте? Которые начинают плакать, потеряв из виду того, с кем пришли в магазин? Дети очень уязвимы и именно поэтому так часто испытывают тревогу. Людмила Петрановская поможет юному читателю разобраться в своих эмоциях и понять, что делать в каждой конкретной ситуации.

«Что делать, если…»

Психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребёнку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается на каждом шагу, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности. Благодаря книге ребёнок узнает, что делать, если он потерялся; не успел выйти из вагона метро; с ним никто не дружит; ему повстречались чужие собаки и т.д.

5. «Что делать, если… 2»

Жизнь ребёнка кажется нам совершенно безоблачной. На деле же дети почти всё время находятся в стрессе: самые незначительные события доводят их до слёз; они не знают, как поступать в тех или иных ситуациях, а маленький жизненный опыт не даёт ответов на вопросы, которые то и дело ставит перед ними жизнь. Книга Людмилы Петрановской станет верным спутником вашего чада на пути к взрослению.

«Что делать, если… 2. Продолжение полюбившейся и очень полезной книги»

Речь в настоящем издании пойдёт о выборе, о принятии решений, об ответственности, о том, как важно уметь оценивать риски. Она станет умным собеседником для школьников и бесценным помощником для их родителей. Книга помогает ответить на самые трудные вопросы для маленького человека: что делать, если в доме начался пожар? что делать, если тебе трудно учиться и мешает плохая память? что делать, если тебе предлагают покурить и выпить?

Брайан Трейси ★ Воспитай супердетей читать книгу онлайн бесплатно

Брайан Трейси

Воспитай супердетей: как вырастить счастливых, здоровых, уверенных детей и обеспечить им преимущество в жизни

Трейси, Брайан.

T66 Воспитай супердетей: как вырастить счастливых, В здоровых, уверенных детей и обеспечить им преимущество в жизни / Брайан Трейси; [пер. с англ. А. Филиной]. — 2-е изд., стер. — М.: СмартБук, 2008. — 63 с. — (21 ступень к успеху).

ISBN 978-5-9791-0070-8.

Известный американский преподаватель и социолог Б. Трейси предлагает комплекс простых и эффективных педагогических приемов, которые помогут вам воспитать счастливых и здоровых детей. Методы Трейси основаны, в том числе, на собственном успешном опыте. Книга рассчитана на читателей, которые уже имеют детей или только собираются стать родителями.

Если вы читаете эту книгу, значит, у вас уже есть или в скором времени появятся дети. Появление ребенка — одно из важнейших событий в вашей жизни, а воспитание достойного человека — одно из наивысших достижений. Спустя годы вы можете пожалеть только об одном — о том, что недостаточно много времени проводили со своими детьми.

Я сам отец четырех детей. Воспитывая их, я столкнулся со многими распространенными проблемами. И теперь, спустя годы, я могу поделиться с вами своим опытом.

Я хотел бы начать с рассказа о своем собственном детстве. Не могу назвать его счастливым, потому что мои родители допустили массу ошибок.

Я был проблемным подростком. В 15-летнем возрасте меня выгнали из школы и даже исключили из бойскаутов. Я был самым непопулярным ребенком в классе и абсолютно нелюдимым. В итоге моя мать записалась на прием к детскому психологу. После того как она ему рассказала о своих методах воспитания, выяснилось, что они были совершенно неправильны. Доктор прямо сказал ей, что если Брайан «выживет», если из него получится что-то путное, то только вопреки, а не благодаря родителям.

Тем не менее, мнение специалиста не изменило отношения моей матери ко мне, и она до сих пор считает, что была абсолютно во всем права. А все, что бы я ни делал тогда, она заведомо воспринимала как ошибку.

Сейчас я могу сказать одно: все, что я делал тогда — грубил, дерзил, сердился, старался обидеть, порой могло даже показаться, что я хочу сжить своих родителей со свету, я делал в отместку, стараясь уравнять наши позиции. Меня спасло только то, что я познакомился с людьми более старшего возраста. Это были простые рабочие, механики. Они стали мне настоящими друзьями, помогли мне и научили работать. Благодаря их доброму, уважительному отношению моя жизнь переменилась. Вы не поверите, как одно доброе слово, сказанное вовремя, может изменить все.

Мой друг Уэйн Дайверс однажды сказал: «Никогда не поздно иметь счастливое детство». Я считаю, что это очень интересное наблюдение. Даже если у вас было ужасное детство, вы можете его переосмыслить и понять, что и в нем было много положительных моментов. И тогда вы скажете себе: «Как хорошо, что мои родители были настолько ко мне несправедливы. Только благодаря им я стал тем, кем являюсь сейчас. Именно они сформировали мой характер». Таким образом, я в свое время переосмыслил детство, и это помогло мне примириться с родителями. Теперь я их люблю и уважаю. Я благодарю их от всей души за то, что они сделали меня таким.

Больше всего я им благодарен за то, что они научили меня правильно воспитывать детей. Вначале я попробовал их методы воспитания, но затем отказался от них. В итоге я воспитывал своих детей, используя методы, абсолютно противоположные методам моих родителей. И что самое удивительное, это пошло только на пользу моим детям.


Глава 1

Цели воспитания

Все родители, стремящиеся воспитать своих детей и дать им все самое лучшее, должны поставить перед собой определенные цели и затем постепенно их достигать. Я предлагаю вам рассмотреть эти цели подробнее.

Первая цель — стать хорошими родителями.

Хорошо это или плохо, но родителями не рождаются, ими становятся. Вопрос, который интересует многих: как стать хорошими родителями. Ответ простой: точно так же, как вы в свое время учились кататься на велосипеде. Вы должны действовать пошагово и с каждым новым шагом развивать в себе все новые способности и навыки.

Читать дальше

Читать онлайн «Как родить и вырастить здорового и счастливого ребенка в современном мире?» бесплатно

Об авторах

Здравствуйте, уважаемый Читатель!

Эта книга написана двумя людьми, которые в определенный момент жизни задумались о том, чтобы родить и вырастить здорового и счастливого ребенка, свободного от комплексов и каких-либо ограничений. Собрав определенную информацию из книг, статей, из работ психологов и специалистов по работе с детьми, мы выбрали для себя интересную информацию. Объединили ее со своим видением о том, что такое здоровье и здоровый образ жизни. В итоге у нас получилась концепция по рождению и воспитанию здоровых и счастливых детей, которая и легла в основу данной книги, т. к. она принесла нам именно тот результат, о котором мы мечтали.

Многое в данной книге идет в разрез с общепринятыми нормами по рождению и воспитанию детей. Возможно, для многих информация, написанная здесь, покажется неприемлемой для воплощения в жизнь.

Почему же мы тогда о ней рассказываем?

Ответ на этот вопрос очень простой. Данная информация реально работает и приносит просто великолепные результаты по рождению и воспитанию здоровых и счастливых детей.

На момент написания книги мы являлись счастливыми родителями, у которых есть жизнерадостный и здоровый, пока еще один, сын Артем.

Мое имя Илья Богатырев. Я предприниматель, активно интересуюсь психологией и здоровым образом жизни и консультирую по этим вопросам. С моей супругой Анной, соавтором данной книги, мы давно мечтали о ребенке. Только в нашем желании было одно НО! Мы хотели родить здорового, полноценного во всех отношениях ребенка. Как показывала практика наших друзей и знакомых, родить здорового малыша не так уж и просто. С этого момента началась активная подготовка.

Мы с супругой начали изучать различную информацию, касающуюся детей, их развития и здоровья. Было прочитано множество книг и статей, посещались курсы и занятия. Все эти книги были написаны либо врачами, либо педагогами, либо психологами. В них было много полезной информации, которую мы с успехом смогли применить, но еще больше было просто «воды». И вот, настало время, нашему малышу исполнилось полтора года, когда мы, наши друзья, знакомые и даже не знакомые люди увидели, насколько сообразительным, ловким, сильным и здоровым растет наш сын. Многие к нам стали обращаться по вопросам, связанным с родами и развитием нашего малыша. В тот момент нас посетила мысль, что можно поделиться со всеми желающими, той информацией, которая позволяет рожать и растить здоровых и действительно счастливых детей.

В итоге мы решили написать эту книгу и поделиться с Вами, дорогой Читатель, практическими знаниями, которые помогут родить и вырастить здорового и счастливого ребенка в современном мире.

Введение

Так зачем же мы все-таки написали эту книгу?

Наверно, для того, чтобы поделиться со всеми родителями, которые хотят видеть своих детей здоровыми, успешными, свободными от ограничений и предрассудков.

Отправной точкой к написанию этой книги послужил наш сын, который с момента своего рождения улыбается, смеется, играет, общается со всеми и радуется жизни. Чего нельзя сказать о многих окружающих нас детях.

В нашей книге «Как родить и вырастить здорового и счастливого ребенка в современном мире?» мы расскажем обо всем, что связано с беременностью, родами и общением со своим малышом на примере нашего сына. Мы постарались изложить информацию кратко и понятно с описанием конкретных примеров, чтобы Вы смогли легко применить ее на практике.

Мы рассмотрим подробно вопросы, связанные с беременностью и рождением Вашего долгожданного малыша, особенности общения и ухода в первый год жизни, раскроем вопрос правильного питания, как основы гармоничного развития здоровой личности, разберемся с тем, как вырастить самостоятельного и уверенного в себе ребенка и, конечно же, ответим на один из главных вопросов: «До какого возраста нужно воспитывать своего ребенка?»

Мы будем искренне рады, если что-то из нашего издания принесет пользу Вам и Вашему ребенку! Может быть, Вы найдете именно те ответы, которые искали.

И так, давайте пойдем по порядку…

Глава 1

Подготовка к беременности

Если Вы твердо решили и намерены родить здорового и счастливого ребенка, то первое, что нужно сделать — это осознать тот факт, что с этого момента вся ответственность за дальнейшее будущее Вашего ребенка ложится только на Вас. Вы должны четко представлять себе путь, который пройдете вместе со своим малышом.

Почему я начинаю эту книгу именно с призыва взять на себя полную ответственность за своего ребенка? Все очень просто. Во время беременности, рождения и последующего роста и развития Вашего ребенка, Вы со всех сторон будете получать информацию и советы о том, что нужно делать, как лучше всего растить ребенка, чего не нужно делать и т. д. Как показала наша практика воспитания ребенка, почти все эти советы абсолютно бесполезны для естественного развития малыша, в основном, они несут только разрушение для Вашего ребенка. Чтобы спокойно выдержать этот натиск «советчиков», нужно обладать стопроцентной уверенностью в своих действиях. Вы должны четко осознавать, что конкретный осознанный поступок по отношению к Вашему ребенку принесет ожидаемый результат. Только Ваша абсолютная уверенность в своих действиях позволит Вам всегда оставаться спокойными и четко следовать намеченному плану. Если по каким-либо причинам Вы все-таки переложите часть ответственности за своего ребенка на кого-либо, например, на врачей, воспитателей, учителей, бабушек и дедушек, государство и т. д., то рано или поздно появятся какие-то трудности, которые решать придется только Вам, а не им.

Почему так категорично? Потому что модель воспитания детей в европейском обществе направлена на то, чтобы к совершеннолетию дать социуму человека, с ослабленным здоровьем, чтобы работал, но не умирал до 50 лет, зацикленном на самом себе, с ослабленной волей, готового выполнять чужие команды и распоряжения. Зачем обществу такой человек? Все очень просто, им легко управлять, он используется как дешевая рабочая сила. Напротив, если человек свободный, сильный, здоровый, обладающий осознанностью, то им просто нельзя управлять, его не за что зацепить. Такая личность сама формирует свою жизнь и реальность вокруг себя.

Когда я и моя супруга взяли на себя полную ответственность за здоровье и развитие нашего ребенка, мы столкнулись со стеной непонимания, а порой и осуждения наших действий со стороны даже близких нам людей. Они говорили, что наши действия принесут только вред ребенку. Нужно делать как все, это правильно. Но через какое-то время, увидев результаты нашего подхода к воспитанию ребенка, они были очень удивлены, и, в конечном итоге, согласились с правильностью и целесообразностью наших действий.

Одновременно с этим, мы постоянно наблюдаем результаты воспитания детей по правилу «как все». Эти дети далеки от абсолютного здоровья и счастья. Наверно, вокруг Вас наберется достаточно примеров, когда дети регулярно болеют, капризничают, не слушают родителей, слишком скромны или же наоборот, вызывающе себя ведут. Я уже не говорю про постоянно увеличивающееся количество детей с врожденными заболеваниями и отклонениями. Самое страшное, что родители не могут понять, с чем связано такое состояние или поведение ребенка. На самом деле причина кроется в питании и адекватном взаимодействии с ребенком. Именно об этом мы и будем говорить в этой книге.

Вернемся к основам подготовки к беременности. Помимо правильного питания и общения с ребенком, очень важным моментом является Ваше абсолютное спокойствие, начиная с этого момента и на протяжении всей дальнейшей Вашей жизни вместе с малышом. Возможно, это самая сложная задача, т. к. механизмы управления людьми основаны на вызывании постоянного страха и чувства тревоги у представителей социума. Находясь в состоянии постоянной тревоги и страха, у человека сильно снижается воля и способность осознанно мыслить. Ваш малыш, начиная с того момента, как был зачат, начинает остро ощущать, когда мама спокойная, а когда встревожена. Если мама спокойная, ребенок понимает, что все хорошо, ему комфортно, он гармонично развивается, если же мама нервничает, то это сразу же негативно сказывается на формировании плода, ребенок начинает испытывать чувство страха, из-за того, что что-то не так. Это может привести к развитию врожденных заболеваний и сбоям при развитии нервной системы у малыша.

Сохранение состояния полного спокойствия важно и после рождения малыша, т. к. спокойные мама и папа для него являются гарантией безопасности окружающего его мира, а значит, ребенок начинает воспринимать окружающий мир как дружелюбную среду обитания. Это восприятие помогает ребенку вырасти открытым, добрым и уверенным в своих силах человеком, он понимает, что окружающий мир создан для него.

Как же постоянно сохранять это спокойствие, если вокруг сплошной негатив и стрессовые ситуации?

Лично для нас, ответ на этот вопрос был получен при корректировке нашего питания. Как только мы отказались от мяса и синтетических добавок, которыми вдоволь напичкана еда из супермаркета, мысли в голове стали другими. Мы стали концентрироваться только на положительных моментах нашей жизни, игнорируя отрицательные. Если происходило что-то плохое, мы просто говорили, что, наверно, так и должно было случиться, брали для себя какие-либо положительные моменты из случившегося и спокойно шли дальше, обращая свое внимание только на хорошее.

Например: человек попадает на своем автомобиле в дорожно-транспортное происшествие, разбивает авто, но сам остается целый и невредимый. С одной стороны случилось горе, разбит автомобиль, но с другой стороны хорошо, что сам человек остался здоровым, а автомобиль — это всего лишь груда металла.

Мы полностью перестали смотреть телевизор. Можем посмотреть только хороший фильм со смыслом или интересную познавательную передачу. Сейчас эти фильмы или передачи можно посмотреть в интернете без рекламных роликов и анонса новостей. Мы стали больше гулять, особенно во время беременности, на протяжении всего срока, на достаточно дальние расстояния. Фитнес, спортзал и здоровый образ жизни давно вошли в привычку.

Отказ от употребления алкоголя произошел задолго до беременности после просмотра лекций Жданова. Оказалось, что веселиться и расслабляться можно без спиртного, и на отношениях с друзьями это никак не отразилось, а сам процесс употребления в компании, можно заменить многими безалкогольными напитками. Мужчинам достаточно трех месяцев для обновления всех клеток организма, необходимых для зачатия ребенка, а вот женщины такой способностью, к сожалению, не обладают, т. к. количество яйцеклеток заложено с рождения, и всё, что попадает в женский организм, оказывает влияние на состояние этих самых важных клеток. Как правило, женщина не подозревает на начальном сроке о своей беременности, продолжая вести не очень здоровый образ жизни, а ведь в это самое время закладываются самые важные органы будущего малыша. Поэтому с момента получения этой новости, необходимо все свои силы направить на здоровье мамы и малыша.

Переход на сыроедение

Если Вы желаете родить и вырастить здорового ребенка, стоит серьезно задуматься о своем питании. На сегодняшний момент очень мало людей осознают четкую связь между здоровьем и питанием. Мы полностью придерживаемся высказывания «Ты то, что ты ешь». Продукты, которые Вы употребляете в пищу, должны быть натуральными. Исключите из своего ежедневного рациона супермаркетную синтетику, и все, что содержит консерванты, красители, ароматизаторы, загустители, растительные жиры и другую химию.

В этой книге мы будем очень часто затрагивать тему питания, потому, что от того, какую пищу человек ест, и какую воду пьет — зависит его состояние здоровья, причем степень зависимости составляет около 60% от общего числа различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека. Остальные 40% приходятся на экологию, медикаменты, травмы, образ жизни и т. д.

Основываясь на личном опыте, мы можем сказать, что для нашей семьи наиболее эффективно питание натуральными сырыми продуктами, а именно овощами и фруктами, причем доля фруктов составляет примерно 70—80%. Такое питание дает нам максимальные результаты по оздоровлению нашего организма.

Основной принцип питания можно сформулировать так: организм должен затратить как можно меньше своей энергии на переваривание и усвоение съеденной пищи. На помощь организму приходят энзимы, которые содержатся во всех натуральных и живых продуктах. Они сами начинают расщеплять продукт, в котором содержатся, как только попадают в желудок человека, поэтому организму не надо тратить энергию на переваривание этой пищи. Единственной проблемой является то, что энзимы разрушаются при нагреве выше +43 градусов по Цельсию.

Исходя из этого факта, мы можем сделать вывод, что чем больше термически обработанных продуктов Вы употребляете, тем больше энергии нужно Вашему организму для переваривания съеденного, соответственно энергии для других дел остается меньше.

Такое питание мы решили попробовать, прочитав книги В. Зеланда, П. Брегга и других авторов, приверженцев такой системы питания.

Продукты, которые содержат синтетические химические элементы, забирают не только энергию, но и вызывают мутацию генов, вследствие чего, все жизнеобразующие системы организма дают сбой. У человека появляются хронические заболевания, он начинает болеть, стареть и, как следствие, умирает, порой, не дожив даже до 60 лет, хотя потенциал средней продолжительности жизни человека находится в пределах 120—140 лет.

Именно поэтому, на момент написания этой книги, наша семья уже на протяжении пяти лет употребляет в пищу только сырые растительные продукты. Бывают редкие исключения — праздники и мероприятия мы посещаем, как и раньше. Еще раньше, до перехода на живое питание, мы полностью исключили употребление напитков, содержащих любое количество алкоголя, и никогда не курили, имея спортивное прошлое. Подробнее о сыроядении Вы сможете прочитать во многих специальных книгах, сейчас такой вид питания становится очень популярным.

Что нам дало сыроедение? Я и моя супруга стали гораздо здоровее, мы полностью забыли, что такое усталость, боль, недомогание, простудные заболевания, плохое настроение и т. д. Как следствие оздоровления наших организмов, у нас родился абсолютно здоровый ребенок, который также является сыроедом.

Конечно, желательно перейти на здоровое питание до беременности, так как в процессе переходного периода организм будет испытывать нагрузки, связанные с выведением различных шлаков и токсинов из организма, но если эта информация пришла к Вам уже во время беременности, то не надо расстраиваться. Начните плавный переход, исключив из Вашего рациона продукты, содержащие синтетические вещества — фастфуд, колбасные изделия, копчености промышленного производства, консервы, выпечку промышленного производства, содержащую маргарин и растительные жиры. Начинайте прибавлять в своем питании количество живых натуральных продуктов и уменьшать количество термически обработанных. Легче всего в летнее время, очень много ягод, фруктов и овощей натурального происхождения, а в остальные времена года мы покупаем сезонные и привозные фрукты и овощи, делаем морсы, многим очень нравится «лимонад», в воду добавляется сок лимона или лайма, мёд и имбирь (несколько кусочков сырого корня). Сейчас очень много рецептов такой кухни, сладостей на основе меда, какао, орехов. Мы с удовольствием делаем натуральный горький шоколад, в него можно добавить миндаль или другие натуральные наполнители. Чай и кофе стоит заменить на чистую воду и морсы. Если Ваше артериальное давление в норме, то формирующиеся системы малыша могут реагировать на изменения от приема тонизирующих напитков. Этого вопроса коснемся при рассмотрении темы грудного вскармливания.

Приведем перечень продуктов, которые мы употребляем:

Свежие овощи и фрукты, кроме картофеля, кабачков и баклажанов.

Ростки зеленой гречки и пшеницы.

Немного орехов, сырые семечки подсолнуха и тыквы, финики, сухофрукты.

Пьем мы свежевыжатые соки и живую воду.

Кроме еды, обратите внимание на воду, которую Вы пьете. Вода в организме человека играет важную роль, она является проводником электрических импульсов. Из уроков физики мы знаем, что идеальным проводником электричества является дистиллированная вода. Значит, чем чище вода, которую Вы употребляете, тем лучше она проводит электрические импульсы, и тем меньше шлаков остается в организме при ее фильтрации.

На наш взгляд, проверенный временем, для питья лучше использовать живую, отрицательно заряженную дистиллированную воду, настоянную на шунгите. Процесс приготовления живой воды состоит из нескольких этапов:

Непосредственно дистилляция воды с помощью специального прибора — дистиллятора, который можно купить в магазине.

Приготовление отрицательно заряженной живой воды с помощью электроактиватора, который можно купить в магазине.

И последний этап — это настаивание живой воды на шунгите в течение 8—12 часов.

Подробнее о процессе приготовления живой воды, Вы можете прочитать в книгах Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности».

И так, чтобы улучшить здоровье своего организма и дать Вашему малышу возможность родиться здоровым, следует придерживаться наших рекомендаций, а именно: употреблять как можно больше натуральной и живой пищи, пить живую воду и носить одежду из натуральных материалов. Синтетическая одежда и обувь также вносит ощутимый вклад в разрушение Вашего организма, но об этом мы поговорим чуть позже.

Сейчас, давайте мы Вам расскажем, как проходила беременность непосредственно в нашей семье, что мы делали и к чему готовились.

Беременность

Известие об этом событии всегда связано с таким количеством эмоций, которые невозможно ни с чем сравнить. Эта новость способна перевернуть всю жизнь. Несколько дней, а то и недель, мы привыкаем к новой роли будущих родителей. Столько сразу мыслей, размышлений, эмоций, иногда растерянность и, конечно же, множество вопросов.

Беременность — это время когда закладывается основа здоровья и правильного развития Вашего малыша. Когда Аня забеременела, мы четко решили, что врачи не будут оказывать никакого воздействия на нашего ребенка, что бы ни происходило во время беременности и рождения нашего малыша. Это трудное решение, когда ты видишь вокруг себя маленьких детей с различными отклонениями. Родители в шоке. «Как же так» — говорили они — «врачам же виднее, что и как нужно делать». Справиться с этим препятствием нам помог огромный багаж знаний, как теоретических, так и практических. И осознание того, что, наверное, сегодня рождается так много детей с различными дефектами именно потому, что врачи слишком часто и глубоко вмешиваются в естественный процесс развития плода.

В наше время принято делать УЗИ, несколько раз, иногда даже просто, чтобы уточнить пол ребенка. Пока нет однозначного ответа, как это влияет на здоровья малыша, но в интернете есть публикации ученых, которые категорично настроены против этой процедуры, т. к. малыш испытывает сильные перегрузки в этот момент, а уровень шума для него сравним с проходящим рядом с нами железнодорожным составом, что конечно оказывает существенное влияние на малыша. Кроме этого, беременным назначаются различные препараты, а также будущие мамы направляются на сохранение в медучреждения, иногда даже без особой необходимости. Самые негативные последствия от пребывания в таких учреждениях — это рассказы других будущих мам и врачей про какие-нибудь случаи, что начинает настораживать и угнетать позитивно-настроенных беременных женщин. Поэтому, в таких ситуациях лучше использовать наушники и слушать звуки природы, хорошую музыку, поднимающую Вам настроение и быть абсолютно уверенной, что именно у Вас всё идет как надо, малыш и Вы в полном порядке. Фарминдустрия развивается и процветает, а здоровья у людей всё меньше и меньше. Нам пришлось подписать много бумаг, связанных с отказом от УЗИ, назначенных препаратов с поливитаминными комплексами, фолиевой кислотой и железом. Вместо этого в рационе были все фрукты, мед, ягоды, овощи. Существует много споров про аллергенность этих продуктов, но как природа-мать может такое сделать с нами — своими детьми? Ведь у нее всё продумано так, что даже ученые всего мира не изучили многие вопросы ее умного устройства. Поэтому здесь мы были уверены, что никаких последствий не будет. В детстве у нас обоих был диатез, нам запрещено было есть любые цитрусовые, сладкое, ягоды, т. е. мы были лишены всего самого вкусного, что дает нам природа. Но сейчас мы их употребляем в безграничном количестве, и кожа становится только моложе и красивее. Мы, как родители, испытавшие на себе все кожные проблемы и всё, что с ними связано, были несказанно рады, что наш ребенок может всё это кушать без ограничений.

Кроме природных витаминов мы добавили в рацион Ани (будущей мамы) натуральные витаминно-минеральные комплексы, т. е. БАДы, сделанные из трав и естественных природных компонентов. Выбрали их по содержанию необходимых элементов, а это фолиевая кислота в первый триместр, железо и витамины. Несмотря на отсутствие мяса и рыбы, уровень гемоглобина доходил до 137 единиц.

Токсикоз был в очень легкой форме, в конце второго — начале третьего месяца беременности. Каких-то особых предпочтений в кулинарных изысках не было, по ночам в магазин ездить не пришлось! Были некоторые мероприятия, свадьбы, юбилеи, куда мы ходили и могли попробовать традиционные блюда, в небольшом количестве и без особого вреда, например, блюда из рыбы с гарниром из вареного картофеля.

На таких мероприятиях, особенно на большом сроке, ребенок уже реагирует на шум и голоса посторонних людей, он активно толкается и переворачивается. Поэтому, из всех увеселительных мероприятий, мы оставили только посиделки в кафе со спокойной музыкой и встречи с друзьями на природе. На позднем сроке мы регулярно посещали баню истопленную на дровах. Даже на большом сроке можно посещать баню, но с осторожностью и на короткое время, чтобы чуть-чуть подышать теплым воздухом.

При переходе на живое питание у Ани появилось отвращение ко многим видам косметики, помаде, шампуням, хотя, как нам казалось, они были достаточно качественные и дорогостоящие. Она заменила все крема и бальзамы для губ на натуральные масла — оливковое, миндальное и др. Кроме этого, оливковое масло рекомендуется всем беременным, как отличное средство для профилактики растяжек на груди и животе. Оно наносится после душа легкими массирующими движениями.

Многие люди любят путешествовать, и мы не исключение. В конце шестого, начале седьмого месяца беременности мы собрались съездить в отпуск. Это был период бархатного сезона на черном море. Полет на самолете, исключили сразу, чтобы не подвергать излишним перегрузкам нашего сына, а вот путешествие на машине к морю, было для нас в самый раз. Мы съездили и накупались от души в Черном море. С остановками и удобным задним сиденьем поездка прошла отлично на 2 тыс. км в одну сторону. Загорали мы на пляже весь летний сезон, в утренние и вечерние часы.

Женщине во время беременности обязательно нужна физическая нагрузка. После приезда из отпуска Аня стала плавать в бассейне. Занятия посещались до самых родов. Вода прекрасно расслабляет мышцы, снимает нагрузку со спины и поясницы, в воде не чувствуется размер живота, можно ощущать себя такой же легкой как до беременности. Кроме того, плавание и специальные упражнения помогают отлично подготовиться к родам, научиться правильно задерживать дыхание при схватках и подготовить мышцы, участвующие в родовой деятельности.

Мы каждый день ходили гулять на большие расстояния. На поздних сроках тоже старались до места назначения дойти, а не доехать. Уже медленнее получалось и дольше, но польза для здоровья всех троих была очевидна. Можно ходить на любые занятия для беременных, сейчас есть и фитнес программы и йога, специально для беременных.

Одежда и обувь тоже играют большую роль в здоровье человека. Сейчас выбор огромен, на любой вкус и кошелек, главное, чтобы всё было удобно, комфортно, ничего не давило и не прижимало, но основной критерий — чтобы она была изготовлена из натуральных материалов. Обувь без каблука может быть красивой, модной и очень удобной, особенно она пригодится для прогулок с малышом. Нарядов сейчас тоже хватает, ведь женщина всегда хочет себя чувствовать привлекательной, а в такой период особенно.

Мы посещали разные курсы для будущих родителей, есть даже бесплатные, и с очень большим и полезным объемом информации. Почему-то многие игнорируют их, особенно, если уже имеют детей, но для нас это стало основным источником информации о родах и уходе за новорожденным, список литературы, различные упражнения, что делать во время родов, как кормить малыша, мы получили именно там. Сейчас проводится много занятий именно для пар, в удобное время. В дневное время Аня посещала курсы сама, а потом вечером мы обсуждали новую информацию, она была весьма полезной. Многие ответы на наши вопросы пришли сами собой, благодаря занятиям, многие конспекты помогли при налаживании грудного вскармливания, избавили от многих волнений и упростили нам жизнь.

В самом начале беременности Аня завела электронный календарь беременности, очень удобная вещь, где можно по неделям видеть изменения и рост малыша на картинках, какой примерно вес и как он выглядит.

Также, Аня придерживалась и таких советов, как: лучше лежать, а не сидеть, не сидеть в позе «нога на ногу», меньше находиться у компьютера. Иногда будущие мамы включают музыку в телефоне и прикладывают слушать малышу, но стоит помнить об излучении, которое создают мобильные устройства во время телефонного звонка и выхода в интернет. В одной из передач был репортаж с замерами излучения, в большинстве из современных устройств связи допустимые значения превышены в несколько раз, а в некоторых европейских странах мобильные телефоны не рекомендуется использовать до 16 лет, т. к. детский мозг более уязвим и подвержен облучению гораздо сильнее, чем мозг взрослого человека.

Беременность у всех проходит по-разному. Кто вспоминает это время с удовольствием, а кто-то вообще вспоминать не хочет. Но если внимательно подойти к этому прекрасному периоду, заботясь о своем здоровье, создавая самой себе отличное настроение и позитивный настрой, то это будет не просто время ожидания, а время счастливого периода жизни. Позитивный настрой и уверенность в том, что Вы и Ваш малыш абсолютно здоровы, что у Вас всё хорошо и идет так, как предусмотрено природой, помогут укрепить веру в свои силы и возможности своего организма подарить жизнь новому человеку! Только Вы можете чувствовать своего малыша, только Вы можете общаться с ним, пока он находится внутри Вас, и только Вы можете помочь ему появиться на свет. Именно по этой причине Вам нужно взять только на себя всю ответственность за своего ребенка. Поэтому всегда необходимо оценивать поступающую информацию в виде советов и настоятельных рекомендаций от врачей, друзей и близких. Прочитайте побольше о них в интернете, в специальной литературе, проконсультируйтесь еще у кого-нибудь по интересующему вопросу или медикаменту, и если будет хоть какое-то сомнение, не следуйте этой рекомендации. Слушайте свое сердце и побольше доверяйте своей интуиции, они надежней всего подскажут Вам правильное решение, ведь Ваш организм и Ваше сознание и подсознание настроены на сохранение жизни и здоровья Вам и Вашему ребенку!

Еще один важный вопрос, интересующий не только беременных женщин, но и мужчин: «Можно ли заниматься сексом во время беременности, на каких сроках, не навредит ли это малышу?»

Во время беременности женщине просто необходимо регулярно заниматься сексом. Так как получение оргазма позитивно сказывается на эмоциональном развитии ребенка, а сокращение стенок матки тренирует ребенка. Когда придет время, и начнутся схватки, малыш уже не будет удивлен новым ощущениям и не испугается.

Будущие родители очень увлеченно начинают делать покупки, приобретают модные новинки, но кроме коляски на один год, комода, и некоторых игрушек нам ничего не пригодилось. После рождения ребенок должен спать с мамой, хотя некоторые категорически против этого. Изучив много работ разных авторов, мы так и не нашли разумного объяснения, почему малыша следует уложить в отдельную кроватку. Какое-то время он может в ней находиться, но не постоянно. Природное развитие детей всегда было связано с тесным контактом мамы и ребенка. Мы решили пойти рекомендованным путем, поэтому кроватку мы приобрели, но она нам почти не понадобилась, а вместе с ней не понадобились и разные подвесные мобили, а также всякие прыгунки, ходунки, манежи и др. Не спешите тратить большие суммы на покупки, которые могут Вашему малышу совсем не пригодиться. В следующем разделе мы об этом подробнее напишем.

В идеальном варианте, мы хотели, чтобы наш малыш появился дома, в привычной для нас обстановке, при естественном освещении, чтобы сразу малыш был приложен к груди, а пуповина перерезана после полной остановки пульсации. Но это были первые роды, а Аня достаточно миниатюрной комплекции, поэтому решили, ехать в роддом, как только начнутся схватки. Итак, с собой в роддом нужно брать только самое необходимое. Все, что нужно при уходе за малышом есть в роддоме. В разных городах и регионах эта ситуация может отличаться, можно съездить в родильный дом заранее и взять перечень нужных вещей. Разные ароматизированные гели для душа, сильно ароматизированные дезодоранты и духи вообще не стоит использовать, т. к. они перебивают запах мамы и ее молока, если ребенок чувствует ее запах, он даже с закрытыми глазами во сне найдет грудь и сможет самостоятельно поесть.

Персональный сайт — Сайт для детей и их родителей «Ты мое солнышко»

Закаливание: как можно чаще не надолго оставляйте малыша голеньким: воздух отлично действует на кожу, убирает мраморность тельца,предовращает образование раздражения и опрелости. Подробнее…

Гимнастика и массаж: физическое воспитание — один из мощных факторов оздоровления и укрепления детского организма. Недостаточная двигательная активность (гипокинезия) плохо сказывается на физическом и психическом развитии ребенка. Наоборот, движение повышают жизненный тонус, формируют правильную осанку обеспечивают хорошую работоспособность, определяют низкую заболеваемость детей. .

Забота об обеспечении достаточной двигательной активности ребенка должна начинаться в семье с первых дней его жизни. Для этого надо создавать необходимые условия. В настоящее время практикуется свободное пеленания когда руки младенца остаются не завернутыми. Это не ограничивает движений ребенка, создает условия для нормального дыхания и кровообращения.Только в первые 1-2 мес жизни иногда при укладывании спать малыша можно пеленать, если хаотические движения рук и ног, свойственные детям этого возраста, мешают ему заснуть.

Массаж- один из способов укрепить мышцы малыша и его нервную систему.Массаж и гимнастику здорового ребенка начинают с месяца.Один раз в день по 40 минут за 30 минут до еды.Массаж необходимо делать мягко и нежно. Очень важно следить за реакцией на массаж ребенка.

Подробнее…

КУПАНИЕ И ГИГИЕНА:купаться в ванночке на первом месяце жизни с полным погружением малышу достаточно 1-2 раза в неделю, мыть голову с шампунем — 1 раз в неделю.В другие дни можно сделать отвар из трав пустырника,календулы, ромашки и др. или использовать соль для ванны. Температура воды должна быть 36,6-37градусов. После второго месяца жизни малыша невропатологи рекомендуют купать в большой ванне с использованием плавательного жилета.Никогда не подливайте горячую воду если малыш уже находиться в ванне.

Подробнее…

Развитие речи: о своем приходе в этот мир малыш оповещает, криком.Потом малыш плачет оповещая нас если ему что то не нравиться. К концу второго месяца малыш умеет уже гулить, издавать звуки на обращенную к нему речь. В 5-6 месяцев ребенок может сочетать гласные и согласные. К 9-12 месяцев лепет становиться еще богаче.Лепет конечно же яне являеться еще речью, но он показывает созревание малыша. И к концу года у малыша появляються первые слова. Как развивать речь от развивать речь от рождения читайте далее…  

Восемь причин плача малыша: через плач малыш передает свое недовольство, что он голоден, его что-то беспокоит или он нуждается в утешении.Как распознать причину плача?Только методами проб.Конечно , иногда эти рыдания сводят с ума родителей. Но тут ничего не поделаешь — надо набраться терпения.Читать дальше…

Режим дня: правильный режим предусматривает своевременное удовлетво­рение физиологических потребностей ребенка в питании, отдыхе, активном бодрствовании и способствует нормальному функционированию внутренних органов, обеспечивает уравновешенное, спо­койное состояние нервной системы, предохраняет ее от переутом­ления как ребенка так и мамы. Читать дальше…

 

 







Для родителей важно изначально определить цели воспитания

Для родителей важно изначально определить цели воспитания

Брайан Трейси выделяет несколько целей, которых стремятся достичь те, кто воспитывает детей.

1. Стать хорошими родителями. Это непросто и требует непрерывной работы над собой. И здесь помогает концепция непрерывного развития. Постепенно, пошагово необходимо развивать в себе необходимые способности и навыки.

Подготовленные родители сталкиваются с меньшими трудностями, но даже им не удается полностью их избежать. С появлением опыта, прислушиваясь к советам других людей, можно предвидеть и предотвращать возникновение проблем.

2. Вырастить счастливых и здоровых детей. Обязанность родителей – обеспечить ребенка всем необходимым, чтобы он был одет, сыт и здоров.

3. Воспитать уверенных в себе людей, имеющих высокую самооценку. Только человек, любящий и принимающий себя самого, может ставить перед собой реальные задачи и решать их вопреки всем обстоятельствам.

4. Вырастить людей, имеющих четкое представление о том, чего они хотят. Надо показать детям, что вы гордитесь их достижениями, тогда жизненные успехи будут важны и для них самих.

5. Сделать детей способными к позитивному общению. Для того чтобы быть популярным среди сверстников, ребенку достаточно любить и уважать себя и хорошо относиться к другим людям. Поэтому очень важно, чтобы он чувствовал силу родительской любви и был в ней уверен.

С возрастом это помогает детям в построении отношений между полами. Девочка, убежденная в любви отца, при создании собственной семьи будет стремиться к доверительным и счастливым отношениям. У нее больше шансов создать счастливую семью.

Наблюдая за родителями, ребенок формирует представление о том, какими должны быть отношения между мужчиной и женщиной. Модель поведения, заложенная в детстве, поможет ребенку в будущем иметь счастливую семейную жизнь.

6. Сформировать у детей здоровые привычки. Дело в том, что поведение людей определяется ими на 95 %. Часто мы заимствуем их у людей, на которых хотим быть похожими.

Нужны годы обучения, чтобы дети твердо усвоили правила этикета и хорошие привычки. Поэтому требуются терпение и выдержка, чтобы добиться успеха.

Одна из полезных привычек – стремление к здоровой пище и умеренность в еде. Приучайте детей съедать ровно столько, сколько необходимо для утоления голода.

7. Сделать детей сильными и зрелыми личностями. Каждый человек должен иметь развитые лидерские качества, быть уверенным в себе, чтобы достигнуть чего-то в жизни.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

12 советов, как вырастить уверенных в себе детей | Повышение самооценки

С самого рождения дети учатся новым навыкам с головокружительной скоростью. И вместе с этими новыми способностями они также приобретают уверенность в их использовании.

Когда дети становятся старше, эта уверенность может быть столь же важна, как и сами навыки. Чтобы развиваться, дети должны верить в свои способности и в то же время знать, что они справятся, если в чем-то не добьются успеха.Благодаря опыту мастерства и восстановлению после неудач они развивают здоровую уверенность в себе.

Вот 12 способов настроить детей на то, чтобы они чувствовали себя способными и максимально эффективно использовали свои навыки и таланты.

1. Моделируйте уверенность в себе

Даже если вы этого не чувствуете! Видя, как вы с оптимизмом подходите к новым задачам и много готовитесь, вы подаете детям хороший пример. Это не значит, что вы должны притворяться идеальным. Признайте свое беспокойство, но не сосредотачивайтесь на нем — сосредоточьтесь на положительных вещах, которые вы делаете, чтобы подготовиться.

2. Не расстраивайтесь из-за ошибок

Помогите детям увидеть, что все совершают ошибки, и важно учиться на них, а не зацикливаться на них. Уверенные в себе люди не позволяют страху неудачи встать у них на пути — не потому, что они уверены, что никогда не потерпят неудачи, а потому, что они знают, как преодолевать неудачи спокойно.

3. Поощряйте их пробовать что-то новое

Вместо того, чтобы сосредотачивать всю свою энергию на том, в чем они уже преуспели, детям полезно разнообразить занятия.Приобретение новых навыков заставляет детей чувствовать себя способными и уверенными в том, что они могут справиться со всем, что встретится им на пути.

4. Позвольте детям ошибаться

Естественно хотеть защитить своего ребенка от неудач, но методом проб и ошибок дети учатся, а неспособность достичь цели помогает детям понять, что это не фатально. Это также может подтолкнуть детей к большим усилиям, которые сослужат им хорошую службу во взрослом возрасте.

5. Хвалите упорство

Умение не сдаваться при первом разочаровании или бежать после одной неудачи — важный жизненный навык.Уверенность и чувство собственного достоинства не в том, чтобы постоянно добиваться успеха во всем, а в том, чтобы быть достаточно устойчивым, чтобы продолжать попытки, и не расстраиваться, если вы не лучший.

6. Помогите детям найти свое увлечение

Изучение собственных интересов может помочь детям развить чувство идентичности, которое необходимо для укрепления уверенности в себе. Конечно, наблюдение за тем, как растут их таланты, также сильно повысит их самооценку.

7. Ставьте цели

Постановка целей, больших и малых, и их достижение заставляют детей чувствовать себя сильными.Помогите своему ребенку превратить желания и мечты в реальные цели, побуждая его составить список того, чего он хотел бы достичь. Затем потренируйтесь разбивать долгосрочные цели на реалистичные ориентиры. Вы будете подтверждать их интересы и помогать им осваивать навыки, которые им понадобятся для достижения своих целей на протяжении всей жизни.

8. Празднуйте усилия

Хвалить детей за их достижения — это здорово, но также важно дать им понять, что вы гордитесь их усилиями независимо от результата.Для развития новых навыков требуется тяжелая работа, и результаты не всегда приходят сразу. Пусть дети знают, что вы цените их работу, будь то малыши, строящие из кубиков, или подростки, которые учатся играть на гитаре.

9. Ожидайте, что они выступят в

Они могут жаловаться, но дети чувствуют себя более связанными и ценными, когда от них ожидают выполнения соответствующей их возрасту работы, от сбора игрушек до мытья посуды и забирания младших братьев и сестер с игрового свидания. Домашняя работа и внеклассные занятия — это здорово, но быть нужным своей семье — бесценно.

10. Примите несовершенство

Будучи взрослыми, мы знаем, что совершенство нереально, и детям важно понять это как можно раньше. Помогите детям увидеть, что, будь то по телевизору, в журнале или в ленте друзей в социальных сетях, идея о том, что другие всегда счастливы, успешны и идеально одеты, — это фантазия, причем разрушительная. Вместо этого напомните им, что быть несовершенным — это нормально.

11. Настройте их на успех

Проблемы хороши для детей, но у них также должны быть возможности, где они могут быть уверены, что добьются успеха.Помогите ребенку заняться деятельностью, которая позволит ему чувствовать себя комфортно и достаточно уверенно, чтобы справиться с более сложной задачей.

12. Покажи свою любовь

Пусть ваш ребенок знает, что вы любите его, несмотря ни на что. Выиграйте или проиграйте большую игру, хорошие оценки или плохие. Даже когда ты злишься на него. Убедившись, что ваш ребенок знает, что вы считаете его замечательным — и не только тогда, когда он совершает великие дела, — вы повысите его самооценку, даже если он не чувствует себя хорошо.

12 способов воспитать уверенного в себе ребенка

Как воспитать уверенного в себе ребенка

Самоуважение — это пропуск вашего ребенка к психическому здоровью и социальному счастью на всю жизнь. Это основа благополучия ребенка и ключ к успеху во взрослой жизни. В любом возрасте то, как вы относитесь к себе, влияет на то, как вы действуете. Вспомните время, когда вы чувствовали себя очень хорошо. Вероятно, вам стало намного легче ладить с другими и чувствовать себя хорошо по отношению к ним. Воспользуйтесь этими советами и рекомендациями, чтобы вырастить уверенного в себе ребенка.

Представление о себе — это то, как человек воспринимает себя

Ребенок смотрит в зеркало и ему нравится человек, которого он видит. Он смотрит внутрь себя, и ему комфортно с человеком, которого он видит. Он должен думать об этом «я» как о ком-то, кто может заставить вещи происходить и кто достоин любви. Родители – главный источник чувства собственного достоинства ребенка.

Отсутствие хорошей самооценки очень часто приводит к проблемам с поведением

Большинство проблем с поведением, с которыми я обращаюсь к психологу, возникают из-за низкой самооценки как родителей, так и детей.Почему с одним человеком приятно быть вместе, а другой всегда угнетает? То, как люди ценят себя, ладят с другими, успевают в школе, добиваются успеха на работе и ведут себя в браке, — все это зависит от силы их представления о себе.

Здоровая самооценка не означает быть самовлюбленным или высокомерным

Если вы воспитываете уверенного в себе ребенка, который растет со здоровой самооценкой, это означает, что он реалистично понимает свои сильные и слабые стороны, наслаждается своими сильными сторонами и работает над собой. проблемные зоны.Поскольку существует такая сильная параллель между тем, как ваш ребенок относится к себе, и тем, как он действует, крайне важно дисциплинировать его, чтобы воспитать уверенного в себе ребенка. На протяжении всей жизни ваш ребенок будет подвергаться положительному влиянию (строители) и отрицательному влиянию (разрушители). Родители могут знакомить своего ребенка с большим количеством строителей и помогать ему преодолевать препятствия.

1. Практика воспитания привязанности

Поставьте себя на место ребенка, который проводит много часов в день на руках воспитателя, которого носят в слинге, кормят грудью по сигналу, и на его плач чутко реагируют.Как вы представляете, что чувствует этот ребенок?

Этот ребенок чувствует себя любимым; этот ребенок чувствует себя ценным. У вас когда-нибудь был особенный день, когда вы получали много поглаживаний и осыпались похвалами? Вероятно, вы чувствовали себя очень ценным и любимым. Младенец, находящийся на стороне такого высокотактичного стиля воспитания, развивает чувство собственного достоинства. Ей нравится то, что она чувствует.

Самооценка младенцев

Оперативность является ключом к самооценке младенцев. Ребенок подает сигнал, например, плачет, чтобы его покормили или утешили. Воспитатель реагирует быстро и последовательно.По мере того, как этот сигнал-реакция повторяется много сотен, а то и тысяч раз в течение первого года, ребенок узнает, что его сигналы имеют значение: «Кто-то слушает меня. Поэтому я стою».

Конечно, вы не всегда можете ответить оперативно или последовательно. Это преобладающий образец, который имеет значение. У вас будут дни, когда вам не хватит терпения. Младенцы выбирают преобладающий стиль воспитания и формируют впечатления. По мере того, как ребенок становится старше, для него становится важным научиться справляться со здоровой фрустрацией, так как это научит его приспосабливаться к изменениям.Важно то, что вы рядом с ним; это сообщение, на котором ребенок строит свое самоощущение.

Дети с высокими потребностями

Аспекты укрепления уверенности в себе, возникающие в результате вознаграждения за привязанность и воспитание, особенно с детьми с высокими потребностями. Из-за более интенсивных требований этих младенцев они подвергаются более высокому риску получения негативных ответов. Когда воспитание привязанности вызывает взаимную чувствительность между связанными родителями и детьми с высокими потребностями, они учатся видеть себя в хорошем свете.

Благодаря чуткому вскармливанию подключенный ребенок знает, чего ожидать. С другой стороны, отключенный ребенок находится в замешательстве. Если его потребности не удовлетворяются, а его сигналы остаются без ответа, он чувствует, что не стоит подавать сигналы. Это приводит к выводу, что «я не стою. Я во власти других, и я ничего не могу сделать, чтобы достучаться до них».

Развивающийся мозг младенцев

Мы подчеркиваем важность раннего вскармливания, поскольку в течение первых двух лет мозг ребенка растет очень быстро.Это период, когда у ребенка формируются модели ассоциаций — ментальные модели того, как все работает. Ум развивающегося младенца подобен ящику с папками. В каждом файле есть мысленная картина сигнала, который она дает, вместе с ожидаемой реакцией. После определенного взаимодействия у ребенка сохраняется мысленный образ произошедшего. Например, ребенок поднимает руки, а родитель в ответ берет ее на руки. Повторение углубляет эти паттерны в сознании младенца, и в конце концов с ними начинают ассоциироваться положительные или отрицательные эмоции.Ящик с папками, наполненный в основном положительными чувствами и образами, приводит к ощущению «правильности». Ее чувство «благополучия» становится частью личности ребенка.

Привязанность Воспитание прививает чувство «благополучия»

Младенцы, привыкшие к ощущению благополучия, которое они получают от воспитания привязанности, всю оставшуюся жизнь стремятся сохранить это чувство. Поскольку у них так много практики хорошего самочувствия, они могут восстановить это правильное чувство после временных перерывов. Эти безопасные младенцы лучше справляются с жизненными неудачами, потому что у них есть мотивация восстановить свое чувство благополучия, которое стало частью их самоощущения.Они могут много падать, но, скорее всего, снова встанут на ноги. Эта концепция особенно актуальна для ребенка-инвалида или ребенка, который, кажется, приходит в этот мир с относительно обделенными природными талантами.

Дети, у которых нет этого раннего чувства благополучия, изо всех сил пытаются его найти, но они не уверены в том, что ищут, потому что не знают, как это ощущается. Это объясняет, почему некоторые дети, которые в раннем возрасте привыкли к родительской привязанности, хорошо справляются, несмотря на неустроенное детство из-за семейных проблем.

Возьмем знаменитый случай малышки Джессики, двухлетней девочки, которую из-за юридической причуды забрали из знакомого и заботливого дома ее приемных родителей, которых она знала с рождения, и отдали ее биологическим родителям, которые были ей чужими. Скорее всего, она будет процветать, потому что попала в странную ситуацию с сильным чувством благополучия, созданным ранним воспитанием. Она проведет остаток своей жизни, сохраняя это чувство, несмотря на перенесенную травму.

Игра в догонялки

Но что, если бы я не практиковал все эти стили привязанности родителей, спросите вы? Не будьте слишком строги к себе.Младенцы жизнестойки, и, конечно же, никогда не поздно завести привычки, которые помогут вырастить уверенного в себе ребенка. Знакомство с ребенком и взгляд на вещи с его точки зрения поможет вам научиться доверять себе. Такого рода воспитание скрепляет блоки самооценки, а также может их восстановить. Тем не менее, чем раньше наносится цемент, тем ровнее он ложится и тем прочнее прилипает.

2. Повысьте уверенность в себе

Воспитание лечит.Заботясь о своем ребенке, вы часто исцеляете себя. В нашей практике мать ребенка с высокими потребностями однажды заявила: «Мой ребенок пробуждает во мне все лучшее и худшее». Если в вашем прошлом есть проблемы, которые влияют на ваше настоящее воспитание, боритесь с ними. Получите психологическую помощь, если они мешают вам сохранять спокойствие и эффективно воспитывать детей.

Воспитайте уверенного в себе ребенка, исцелив свое прошлое

Самоуважение ребенка приобретается, а не передается по наследству. Определенные родительские черты и определенные черты характера, такие как гнев и боязливость, усваиваются в каждом поколении.Рождение ребенка дает вам шанс стать родителем, которого вы хотели бы иметь. Если вы страдаете от низкой уверенности в себе, особенно если вы чувствуете, что это результат того, как вас воспитывали, примите меры, чтобы исцелить себя и сломать семейную модель. Попробуйте выполнить это упражнение, чтобы вырастить уверенного в себе ребенка (психотерапевты называют это «упусканием лучшего и отбрасыванием остального»).

  • Перечислите конкретные действия ваших родителей, которые подорвали ваше представление о себе.
  • Теперь примите решение подражать хорошим поступкам ваших родителей и избегать всего остального. Если вам сложно выполнить это упражнение самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалу. И вам, и вашему ребенку будет полезно.
  • Не будьте слишком строги к своим родителям

    Вероятно, они сделали все возможное, учитывая их обстоятельства и преобладающие советы того времени. Я помню, как однажды бабушка сказала матери: «Я была для тебя хорошей матерью. Я строго следовал графику, который дал мне врач.Эта молодая мать чувствовала, что некоторые из ее нынешних проблем связаны с жестким графиком, который она терпела, когда была ребенком. Она была полна решимости научиться читать сигналы своего ребенка. Я напомнил ей, что нельзя винить собственную мать, потому что преобладающей практикой воспитания в то время было следовать советам «экспертов» по ​​воспитанию детей. Нынешняя мать, однако, более комфортно становится экспертом по своему ребенку.

    Полировка зеркала

    Никто не может все время делать счастливое лицо, но несчастье родителя может передаться ребенку.Ваш ребенок смотрит на вас как на зеркало своих собственных чувств. Если вы беспокоитесь, вы не можете отражать хорошие чувства. В ранние годы представление ребенка о себе настолько тесно связано с представлением матери о себе, что происходит своего рода формирование взаимной самооценки. Какой образ вы представляете своему ребенку? Она увидит сквозь фальшивый фасад беспокойного человека внутри. Мэтью, отдавая дань уважения своей матери, написал: «Мне больше всего нравится быть с мамой, когда она счастлива».

    Дети переводят ваше недовольство собой в недовольство собой.Даже младенцы знают, что должны радовать своих родителей. Когда они станут старше, они могут даже почувствовать ответственность за счастье своих родителей. Если вы не удовлетворены, они не должны быть хорошими (или недостаточно хорошими). Если вы испытываете серьезные проблемы с депрессией или тревогой, обратитесь за помощью, чтобы вы могли избавиться от этих чувств до того, как они повлияют на вашего ребенка.

    Заметки Марты: Совет дня

    «Вскоре после рождения нашего восьмого ребенка я была перегружена двумя младенцами в подгузниках и нуждами четырех старших детей дома.Мой стресс отразился на моем лице; Я часто был несчастливым человеком. К счастью, я понял, что показывал себя своим детям. Я не хотела, чтобы мои дети росли, веря, что материнство — это не весело, или что из-за них я несчастна. Я обратилась за помощью, зафиксировала свои внутренние чувства и отполировала свое зеркало, чтобы мои дети могли лучше видеть себя».

    3. Будьте позитивным зеркалом

    Представление ребенка о себе во многом зависит не только от того, что ребенок воспринимает о себе, но и от того, как, по его мнению, другие воспринимают его.Особенно это касается дошкольников, которые узнают о себе по реакции своих родителей. Отражаете ли вы позитивные или негативные образы своему ребенку? Вы даете ей идею

    , что с ней весело? Что ее мнение и желания важны для вас? Тебе нравится ее поведение? Когда вы даете ребенку позитивные размышления, он учится хорошо думать о себе. Он также будет охотно полагаться на то, что вы скажете ему, когда его поведение не нравится. Это становится инструментом дисциплины. «Все, что мне нужно сделать, это посмотреть на нее определенным образом, и она перестанет плохо себя вести», — сказала одна мать.

    Она наполнила самосознание своего ребенка положительными чувствами, и юноша привык к тому, как он себя чувствует, получая эти поглаживания. Когда мать мелькала негативным отражением, ребенку не нравилось вызываемое им чувство. Он быстро изменил свое поведение, чтобы восстановить чувство благополучия.

    Будьте реалистом

    Вы не можете все время улыбаться и оставаться человеком. Ваш ребенок должен знать, что у родителей тоже бывают тяжелые дни. Дети могут видеть сквозь фальшивую жизнерадостность.Ваша чувствительность к нему повысит его чувствительность к вам, и однажды он может стать тем, кто поднимет вашу уверенность в себе.

    Собираем Шалтая-Болтая снова вместе

    Когда вы воспитываете уверенного в себе ребенка, вы тратите первые годы на формирование у него уверенности в себе, а последующие годы вы проводите, защищая ее. Многие дети с тонкой кожей нуждаются в защите от ситуаций, которые они считают невыносимыми. Я осматривал пятилетнего Томаса для прохождения медосмотра перед поступлением в школу. Томас был чувствительным ребенком, мать которого годами помогала ему развить сильное чувство собственного достоинства.Мы вели философскую дискуссию о долгосрочных преимуществах родительской привязанности, и Томас, по понятным причинам, скучал. Он начал висеть на моих весах — дорогих весах, встроенных в верхнюю часть диагностического стола.

    Моей первой мыслью была безопасность моего стола. Для меня это было более рискованно, чем Томас, поэтому я твердо спросил: «Томас, не мог бы ты перестать висеть на весах?» Когда Томас уже был готов рухнуть от моего непреднамеренного оскорбления, его мать спасительно вставила: «…потому что ты такой сильный.Она знает, как попасть на глаза своему ребенку.

    4. Воспитайте уверенного в себе ребенка, играя вместе

    Во время игры вы многое узнаете о своем ребенке и о себе. Время игры дает вашему ребенку сообщение: «Ты стоишь моего времени. Вы ценный человек». Общеизвестно, что дети учатся через игру. Это улучшает поведение ребенка, давая ему чувство важности и достижения. Вместо того, чтобы относиться к игре как к рутине, используйте ее, чтобы сделать вклад в поведение вашего ребенка.

    Пусть ваш ребенок инициирует игру

    Родителям следует помнить о следующем важном принципе обучения: действие, инициированное ребенком

    , удерживает внимание ребенка дольше, чем то, которое предложил взрослый товарищ по игре. Больше обучения происходит, когда ребенок выбирает, что делать. Игра по инициативе ребенка также повышает самооценку: «Папе нравится делать то, что делаю я!» Конечно, вы можете подумать: «О нет, только не игра в блоки!» или «Мы читали эту историю двадцать раз!» Это испытание для родителей.Набор «Кот в шляпе» наскучит вам задолго до вашего ребенка. Если вы хотите привнести что-то новое в ту же старую игровую деятельность, добавляйте свои собственные новые повороты по ходу игры. Перестаньте говорить о книге: «Что бы вы сделали, если бы к нам в дверь пришел Кот в шляпе?» «Давайте превратим эту блочную башню в гараж».
    Сделайте так, чтобы ваш ребенок почувствовал себя особенным

    Воспитайте уверенного в себе ребенка, сосредоточив свое внимание на ребенке во время игры. Если ваше тело с вашим ребенком, но ваш разум работает, ваш ребенок почувствует, что вы отключились, и ни один из вас не получает пользы от совместного времени.Ваш ребенок теряет ценность вашего пребывания с ним, делая вывод, что он не важен. Вы теряете возможность узнать о своем ребенке и получить от него удовольствие, а также заново научиться играть.

    Я помню, как мы с шестимесячным Мэтью веселились в нашем «игровом кружке». Я усадила его лицом к себе с несколькими любимыми игрушками (моей и его), сделав круг ногами вокруг него. Это пространство содержало его и обеспечивало поддержку на случай, если он, как начинающий натурщик, начнет падать на бок. Мэтью привлек мое пристальное внимание.Он чувствовал себя особенным, и я тоже. Издавать все эти дурацкие детские звуки — это весело.

    Родителям нужна игра

    Будучи занятым человеком, мне было трудно опуститься до уровня ребенка, наслаждаясь неструктурированной и, казалось бы, бесплодной игрой. В конце концов, у меня было так много «более важных» дел на повестке дня. Как только я понял, какую пользу мы оба можем извлечь, это особенное время стало значимым. Игра стала для меня терапевтической. Мне нужно было время вдали от некоторых других вещей, чтобы сосредоточиться на этом важном маленьком человеке, который, сам того не осознавая, учил меня расслабляться.

    Игра помогла мне узнать темперамент Мэтью и его возможности на каждом этапе развития. Ребенок раскрывается перед родителем — и наоборот — во время игры; все отношения очень выигрывают. Время игры ставит нас на уровень нашего ребенка, помогая родителям заглянуть за глаза и в разум своего ребенка. Найдите время, чтобы насладиться простыми удовольствиями от игры.

    Игра — это инвестиция

    Считайте время игры одним из лучших вложений, чтобы вырастить уверенного в себе ребенка.Вам может казаться, что вы «тратите время впустую», складывая блоки, тогда как вместо этого вы могли бы «что-то делать». Некоторые взрослые впадают в панику при этой мысли, и им действительно приходится изо всех сил пытаться отпустить свои взрослые планы. Конечно, вам не нужно играть весь день, и ваш ребенок не захочет, чтобы вы это делали (если только он не почувствует вашего сопротивления). То, что может показаться вам бессмысленным занятием, очень много значит для вашего ребенка.

    Чем больше интереса вы проявляете к занятиям с ребенком в раннем возрасте, тем больший интерес будет проявлять ваш ребенок к занятиям с вами, когда он станет старше.По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете вовлекать его в свою игру, а свою работу, ведь быть рядом с вами – лучшая награда. Подумайте об этом так: вы делаете самую важную работу в мире — воспитываете человека.

    5. Обращайтесь к ребенку по имени

    Что в имени? Человек, я — маленький или большой. Я до сих пор помню, как мой дед внушал мне ценность использования и запоминания имен людей. Этот урок оказался полезным. Однажды я учился на медицинском факультете, соревнуясь с группой специалистов по маркетингу за летнюю работу в сфере продаж.После того, как я получил работу, я спросил, почему меня, хотя и менее квалифицированного, взяли на работу. «Потому что вы запомнили и использовали имена всех своих интервьюеров». Обращение к ребенку по имени, особенно если оно сопровождается зрительным контактом и прикосновением, излучает сообщение «ты особенный».

    Начало взаимодействия с использованием имени другого человека открывает двери, ломает барьеры и даже смягчает исправительную дисциплину. Дети учатся связывать то, как вы используете их имя, с сообщением, которое вы имеете, и поведением, которого вы ожидаете.Родители часто используют прозвище или имя ребенка только в непринужденном диалоге: «Джимми, мне нравится то, что ты делаешь». Они усиливают сообщение, используя полное имя, чтобы произвести более глубокое впечатление: «Джеймс Майкл Сирс, прекрати это!» Один ребенок, о котором мы слышали, называет свое полное имя «безумным именем», потому что это то, что он слышит, когда его родители злятся на него.

    Прямое общение

    Мы заметили, что уверенные в себе дети чаще обращаются к своим сверстникам и взрослым по имени или титулу.Их собственная самооценка позволяет им быть более прямыми в общении с другими. Наша двухлетняя Лорен подбегает к моему столу и чирикает: «Привет, папа!» Добавление «папа» произвело на меня большее впечатление, чем безличное «Привет!» Ребенок школьного возраста, которому комфортно обращаться к взрослым по имени, сможет лучше попросить о помощи, когда это необходимо.

    6. Практикуйте принцип переноса

    Чтобы воспитать уверенного в себе ребенка, когда он станет старше, поощряйте его таланты. Она может преуспеть в чем-то, будь то двухлетний ребенок, устраивающий исключительные притворные пикники, или десятилетний ребенок, который любит балет.С годами мы заметили феномен, который мы называем принципом переноса: удовольствие от одного занятия повышает самооценку ребенка, и это переносится на другие занятия. Один из наших сыновей прирожденный спортсмен, но его не интересовала учеба. Действуя по принципу переноса, мы поощряли его увлечение спортом, одновременно поддерживая его в работе над академическими предметами. Учеба улучшилась, так как его общая уверенность в себе возросла. Признайте особые таланты вашего ребенка и помогите ему развивать их, а затем наблюдайте, как расцветает личность.

    7. Настройте своего ребенка на успех

    Помощь ребенку в развитии талантов и приобретении навыков является частью дисциплины. Если вы замечаете в своем ребенке способности, которых он не замечает, поощряйте его. Найдите баланс между толчком и защитой. Оба необходимы. Если вы не поощряете своего ребенка пробовать, его навыки не улучшатся, и вы потеряете ценный инструмент для укрепления уверенности в себе. Если вы не защитите своего ребенка от нереалистичных ожиданий, его чувство компетентности окажется под угрозой.

    Остерегайтесь сравнения

    Дети измеряют свою ценность тем, как, по их мнению, другие оценивают их.А в нашем обществе измерения и тестирования детские навыки — и, следовательно, их ценность — измеряются по сравнению с другими. Ваш ребенок может отбить исключительно 0,400 в команде по софтболу, но он будет чувствовать себя неадекватно, если его товарищи по команде отбивают 0,500. Если вы хотите воспитать уверенного в себе ребенка, убедитесь, что он верит, что вы цените его за то, кто он есть, а не за то, как он работает. Сделайте это, обеспечив ей много зрительного контакта, прикосновений и сосредоточенного внимания. Другими словами, отдавайте себя независимо от того, как сложится игра или тест на достижение.

    Не ожидайте, что ваш ребенок преуспеет в спорте, музыке или учебе только потому, что это сделали вы. Единственное, в чем ваш ребенок может преуспеть, — это быть собой. Она должна знать, что ваша любовь к ней не зависит от вашего одобрения ее выступления. Это трудное задание для родителя, который, возможно, был воспитан так, чтобы действовать ради любви и принятия.

    Поднимите уверенность в себе, подарив им Стену славы

    В нашей семейной галерее достижений Sears на наших стенах выставлены трофеи Хайдена из группы поддержки, ленты лошадей Эрин, фотографии Мэтью из Малой лиги и т. д.Каждый ребенок хорош в чем-то. Откройте для себя это, поощряйте это, обрамляйте и демонстрируйте. Если в вашем доме нет этой стены, ваш ребенок упускает свой момент славы. Если у вас есть ребенок, который не занимается спортом, попробуйте заняться разведкой. С бойскаутами и девочками-скаутами выигрывают все, и все получают много значков. Когда дети проходят мимо своей витрины, они сразу видят достижения за пять-десять лет. Это дает им подъем, особенно в периоды, когда их самооценка колеблется.

    8. Помогите своему ребенку стать домохозяйкой до того, как он станет уличным умником

    В какой-то момент во время вашей родительской карьеры вы можете столкнуться с идеей, что маленький ребенок должен знакомиться с детьми с другими ценностями, чтобы он мог выбирать для себя.Это может звучать хорошо, но, как правило,

    не работает. Это как отправить корабль в море без руля и без капитана. Только случайно этот корабль достигнет желаемого пункта назначения. Дети слишком ценны, чтобы оставлять их на волю случая.
    Проверьте друзей вашего ребенка

    На ценности и самооценку ребенка влияют важные в его жизни люди — родственники, тренеры, учителя, религиозные лидеры, скаутские лидеры и друзья. Родители должны отсеивать тех, кто портит характер ребенка, и поощрять тех, кто его укрепляет, чтобы воспитать уверенного в себе ребенка.Внимательно следите за дружбой вашего ребенка. Во-первых, пусть ребенок сам выбирает себе друзей и следит за отношениями. В конце игрового опыта исследуйте чувства вашего ребенка. Он спокоен или расстроен? Совместимы ли дети? Соединение пассивного человека с сильной личностью допустимо, если более сильный ребенок будет тянуть вашего ребенка вверх, а не сбивать его с ног.

    В то время как некоторые дети будут мудро искать комплиментарных товарищей по играм самостоятельно, иногда полезно настроить своего ребенка, преднамеренно познакомив его с подходящими сверстниками.Некоторые группы детей, кажется, просто хорошо ладят друг с другом. Если кажется, что в группе вашего ребенка нет нужной химии, было бы разумно вмешаться. Будучи мамой-наблюдателем, Марта смогла прийти на помощь одному из наших детей, которого запугивали и шантажировали, заставляя украсть у нас деньги. Этот младший рэкетир по соседству был пойман, потому что Марта стала подозрительно относиться к некоторым телефонным звонкам и прослушала их за один день. Наш напуганный семилетний ребенок был выше его головы и испытал огромное облегчение, когда мы вмешались.

    Создайте уютный дом для детей

    Сделайте свой дом гостеприимным местом для друзей вашего ребенка. Да, у вас будет больше беспорядка, который нужно убрать, но оно того стоит. Хостинг по соседству помогает вам следить за своим ребенком; это дает вам возможность наблюдать за социальным стилем вашего ребенка и в целом больше узнать о личности вашего ребенка — какое социальное поведение уместно, а какое нуждается в улучшении. Вы сможете проводить дисциплинарные вмешательства на месте, либо с вашим ребенком на частном уроке, либо в групповой терапии, если вся группа нуждается в некотором перенаправлении.Корни самооценки маленького ребенка исходят из дома и воспитания воспитателей.

    После шести лет влияние сверстников становится все более важным. Чем глубже корни доморощенной уверенности в себе, тем лучше подготовлены дети к общению со сверстниками таким образом, чтобы повышать самооценку, а не разрушать ее. Они знают, как обращаться со сверстниками, с которыми весело играть, и с теми, кто доставляет им проблемы. Когда дети привязаны к родителям, они хорошо подготовлены к тому, чтобы справляться с различными средами (дом, бабушка и дедушка, дошкольное учреждение, воскресная школа) с различными правилами.Для здорового социального развития ребенок сначала должен чувствовать себя комфортно с самим собой, прежде чем он сможет чувствовать себя комфортно с другими.

    Цепляться за базу

    При нормальном развитии ребенок движется от известного к неизвестному. Она пробует новый опыт почти так же, как привязанный младенец учится отделяться от матери. Вполне нормально, что ребенок периодически убегает в уют известного (своего дома и семьи), по мере того как он постепенно углубляется в джунгли неизвестного.Для ребенка важно иметь крепкую базу привязанности. Застенчивость не означает, что у ребенка плохая самооценка. Ей нужна дополнительная доза уверенности, чтобы она могла следовать своему внутреннему расписанию, приспосабливаясь к новым ситуациям и отношениям.

    Родители часто задаются вопросом, какая степень привязанности к дому является нормальной. Посмотрите на проблему в течение всего года. Если вы не видите изменений в желании ребенка выйти на улицу, это может быть нездоровым. Но если вы видите постепенный уход, то ваш ребенок просто осторожный социальный разработчик, что характерно для чувствительных детей, которые могут формировать несколько значимых и глубоких отношений, а не множество поверхностных.

    9. Воспитайте уверенного в себе ребенка, избавившись от ярлыков

    «Я астматик», — с гордостью сказал мне семилетний Грег, когда я спросил, почему он пришел ко мне в офис. Действительно, у Грега была астма, но с физической проблемой было гораздо легче справиться, чем с эмоциональными побочными эффектами его ярлыка. Несколько ингаляций бронхорасширителя и его хрипы прекратились, но его ярлык остался. Наедине я упомянул матери Грега, что у любого ребенка с хроническим заболеванием нужно решать две проблемы: сама проблема и реакция ребенка и семьи на нее.

    Каждый ребенок ищет свою личность и, когда находит, цепляется за нее, как за торговую марку. «Астматик» стал ярлыком Грега, и он часто носил его. Весь его день вращался вокруг его болезни, и его семья сосредоточилась на этой части Грега, а не на человеке в целом. Вместо того, чтобы чувствовать сострадание, братья и сестры Грега устали планировать свою жизнь с учетом астмы Грега. Они не могли отправиться в некоторые поездки, потому что Грег мог слишком устать. Это стало семейной болезнью, и всем, кроме Грега, достались роли, которые им не нравились.

    Лишить Грега ярлыка означало лишить Грега чувства собственного достоинства. Итак, мы заключили сделку. Я бы вылечил астму Грега; семье понравится Грег, и мы все работали над тем, чтобы присвоить «астматикам» более здоровый ярлык.

    10. Мониторинг влияния на вашего ребенка

    Школы могут быть опасны для эмоционального здоровья ребенка. Чтобы воспитать уверенного в себе ребенка, необходимо тщательно обдумать выбор школы (если она у вас есть). Связанный ребенок, который выходит на школьную арену со сверстниками разного воспитания и степени привязанности, будет иметь набор ожиданий, которых он может не найти в школе.Дети сталкиваются с проблемами новой социальной группы с другим поведением. Если ребенок надежно привязан к своим опекунам и вооружен сильным представлением о себе, его могут не беспокоить эти разные модели поведения. Он может бодро придерживаться своего собственного стиля игры. Или он может быть разочарован, создавая стресс для своей формирующейся личности. Если его уверенность в себе шатается, ребенок может рассматривать агрессивность или издевательства как норму и делать это поведение частью себя или позволить себе стать жертвой.

    Влияние школы

    Примерно в возрасте

    лет, когда ваш ребенок начинает ходить в начальную школу, другие взрослые начинают оказывать влияние на его жизнь. Это люди, которые достаточно окружают вашего ребенка, чтобы влиять на его поведение и модельные ценности. Когда-то значимые лица в жизни ребенка происходили в основном из расширенной семьи, но в современном мобильном обществе у ребенка, вероятно, будет более широкий круг сверстников и значимых лиц. Это означает, что современные родители должны быть бдительны в отношении того, кто моделирует поведение своих детей.

    Вот где происходит путаница в рядах родителей как приверженцев дисциплины. Есть две крайности. С одной стороны, это родители, которые считают, что детям полезно испытать множество различных систем ценностей во время взросления, чтобы они стали более открытыми, став взрослыми. С другой стороны — родители, которые хотят оградить своего ребенка от всех внешних влияний и любых идей, которые могут отличаться от их собственных убеждений. Этот ребенок растет в атмосфере, похожей на пузырь. Где-то между этими двумя крайностями находится правильный ответ, чтобы воспитать уверенного в себе ребенка.

    Поиск золотой середины

    Если ребенка кинуть в плавильный котел различных ценностей в слишком раннем возрасте, до того, как у него появятся какие-либо собственные ценности, это может привести к тому, что ребенок будет настолько сбит с толку, что у него не разовьется ни совести, ни системы постоянных ценностей. . Родители, которые чрезмерно защищают, могут в конечном итоге родить ребенка, который не может думать самостоятельно, делая его уязвимым для проблем или настолько осуждающим, что он осуждает любого, кто придерживается других убеждений. Где-то посередине находится родитель, который закрепляет ребенка в твердой системе ценностей и направляет его, когда он сталкивается с другими системами ценностей.

    Ребенок, поскольку у него сильная система ценностей, для начала лучше способен сопоставить систему ценностей своих родителей с альтернативами и разработать свой собственный твердый кодекс ценностей. Он может отличаться от родительского. Он может включать в себя многие родительские ценности с небольшим количеством альтернатив, полученных от сверстников или учителей. Но важно то, что у ребенка есть система ценностей, из которой он может действовать. Он не лист, спешащий вниз по течению реки, которая идет по пути наименьшего сопротивления, выходит за ее пределы и в конце концов впадает в большое море неопределенности.Многие дети барахтаются, иногда всю оставшуюся жизнь, в поисках ценностей, которые должны были сформироваться в младенчестве и раннем детстве.

    Живи своими ценностями

    Родителей не вводит в заблуждение самодовольный термин «латентный», применяемый к среднему детству. Это не время для сна и беззаботности. Это возраст, в котором ваши дети формируют совесть и изучают вашу систему ценностей. На самом деле, это единственный раз за всю их жизнь, когда они безоговорочно, по крайней мере, на этом этапе, принимают систему ценностей своих родителей.Постепенно они формируют свои собственные стандарты через взаимодействие со сверстниками, другими семьями, учителями, а также через отношения с соседями и дружбу между церковью и синагогой. Они открывают для себя большой мир с разнообразными убеждениями и поведением.

    Говоря (бесконечно), наблюдая и экспериментируя в различных ситуациях, они узнают, как они будут действовать и реагировать. Пытаться запоздало навязать свои ценности подростку, главной задачей развития которого на данном этапе является выявление собственных ценностей, сложно.Лучший способ донести свои ценности — это «говорить», живя своими ценностями.

    11. Возложите на своего ребенка обязанности

    Детям нужна работа. Один из основных способов, с помощью которых дети развивают уверенность в себе и усваивают ценности, — это помощь в поддержании семейного жилого пространства внутри и снаружи. Воспитывайте уверенного в себе ребенка, возлагая на него домашние обязанности. Это помогает им чувствовать себя более ценными и направляет их энергию на желательное поведение и навыки обучения. Воспользуйтесь этими советами:

    Начните работать рано

    Начиная с двухлетнего возраста дети могут выполнять небольшую работу по дому.Чтобы заинтересовать ребенка, выбирайте задания, к которым ребенок уже проявлял интерес. Наша двухлетняя Лорен очень любила салфетки, поэтому во время обеда мы дали ей задание раскладывать салфетки на каждом месте. Мать в нашей практике сказала нам: «Я не могла удержать нашего трехлетнего ребенка от пылесоса. Поэтому я поручил ему пропылесосить гостиную. Он был занят, и я получил от него кое-какую работу». Начиная с двух-четырех лет ребенок может усвоить понятие ответственности перед собой, перед родителями и за свои личные вещи.Как только он научится чувствовать ответственность за эти вещи, чувство ответственности перед обществом придет естественным образом на следующей стадии развития.

    Задания для детей от 3 до 6 лет

    К трем годам ребенка можно научить чистить раковины и ванны (используя губку и маленькую банку с моющим средством). Маленькие дети любят тереться. Три и Четыре любят сортировать белье на темное и светлое. В пять лет ребенок может мыть посуду каждый вечер. Научите его, как именно вы хотите, чтобы с ними обращались (например, лишние продукты выбрасываются в мусор, тарелки ополаскиваются, а затем помещаются в посудомоечную машину).Обязательно используйте небьющиеся чашки и тарелки и ставьте грязные сковороды в духовку, чтобы взрослый мог их потом вымыть.

    Задания для детей от 7 лет

    К семи годам ребенок может готовить по крайней мере один прием пищи в неделю от начала до конца. Научите его, как приготовить его любимую еду, и дайте ему научиться выбирать ингредиенты на рынке. Поощряйте детей школьного возраста готовить обед самостоятельно. Помимо того, что они дают им чувство ответственности за собственное питание, они с большей вероятностью будут есть то, что сами приготовили.Научив ребенка, его можно оставить на кухне одного — никакой мамы, которая витает над ним. Расслабьтесь и поговорите со своей половинкой.

    Воспитайте уверенного в себе ребенка, поручая особую работу

    Назовите работу «особой», и она будет выполнена с большей вероятностью. Каким бы волшебным ни было слово «особенный», оно обязательно дает результат. Возможно, ребенок делает вывод: «Я должен быть особенным, потому что у меня особая работа». У ребенка в возрасте от четырех до пяти лет могут быть заранее назначенные домашние дела с напоминаниями, конечно. Чтобы навести порядок в нашем шумном доме, мы объявляем: «Пора навести порядок.” Попробуйте выделить по одной комнате для каждого ребенка, чтобы он убирался. Дети всех возрастов страдают от некоторой инертности в работе, особенно по мере того, как задачи изнашиваются и теряют свою развлекательную привлекательность. Но иногда детям нужно понять, что работа предшествует игре. Для начала поработайте с ними.

    Создание карт вакансий

    Сделайте это творческим занятием для семейного собрания. Перечислите задания, которые необходимо выполнить, и позвольте каждому ребенку выбирать и чередовать их, если они хотят. Мы делим работу на оплачиваемую, дополнительную работу, на которой они могут заработать деньги, и неоплачиваемую или такую, которая естественным образом ожидается от детей за привилегию жить в нашем доме.Ожидайте платить более высокую цену за самые нежелательные рабочие места. Лучше всего платить сразу после ответственного выполнения работы, поскольку дети ориентированы на немедленное вознаграждение. На следующем этапе развития, от пяти до десяти лет, дети могут понять, что с увеличением привилегий приходят и обязанности. Когда мы решили приобрести семейный коттедж, договоренность заключалась в том, что субботнее утро будет временем семейного ремонта на даче, и только после того, как работа будет завершена, начнется отдых.

    Посадить семейный сад

    Посадка сада учит детей тому, что они пожинают то, что посеяли.На этапе нашего семейного огорода, когда наши дети были маленькими, мы связывали уход за садом и уход за ними: поливайте растения, и они хорошо растут, избавляйтесь от сорняков, и цветы лучше цветут. Другие виды работ, которые мальчики и девочки любят и преуспевают, когда их впервые обучают вместе с родителями, включают: мытье машины, подметание жилых помещений и тротуаров на открытом воздухе, садоводство, уборку пылесосом, вытирание пыли и уход за ребенком. К семи-восьми они уже могут загружать белье, а к десяти уже стирать сами.

    Когда дети работают по дому, родители не только освобождаются от рутинной работы, но и дети чувствуют, что они вносят свой вклад в общее дело. Они чувствуют себя полезными и нужными. И энергия, которую они тратят на дом, становится их инвестицией в систему ценностей этого дома.

    12. Поощряйте детей выражать, а не болтать, свои чувства

    Воспитывайте уверенного в себе ребенка, обучая его свободно выражать свои чувства. Комфортное выражение чувств не означает, что ребенок может взорваться при каждом эмоциональном приступе, а скорее развивает удобный баланс между выражением и контролем чувств.Со временем она должна быть в состоянии сдерживать свои эмоции, когда это необходимо, но не настолько сильно, чтобы она не могла снять крышку в «безопасной» обстановке, например, во время тренировки (например, бежать как сумасшедшая, чтобы выпустить пар) или с надежным другом.

    Все дети свободно выражают свои чувства. Зрелость развивается через годы обучения тому, как сохранять спокойствие в трудных ситуациях. Ребенок с необузданными эмоциями становится сопляком. Человек, который никогда не выражает эмоций, становится слишком замкнутым. Слишком много контроля или слишком много эмоций создадут проблемы во взрослой жизни.Набивка чувств не приносит никакой пользы ни ребенку, ни родителям, ни отношениям. Это говорит ребенку, что его чувства угрожают вам, или он получает сообщение о том, что вам все равно, чтобы понять его чувства.

    Отзывчивые родители

    Ребенок улавливает ваше отношение и понимает, что выражать или даже испытывать чувства нехорошо. Ребенок решает, что чувства, сопровождающие взлеты и падения в его повседневной жизни, ничего не стоят. Согласно детской логике, если ее чувства ничего не стоят, она ничего не стоит.Если этот бесчувственный паттерн повторяется снова и снова, ребенок быстро учится как подавлять чувства, так и особенно скрывать их от родителей.

    Еще более разрушительным, чем безразличие, является реакция на чувства ребенка гневными сообщениями: «Я не хочу больше слышать рев об этой глупой рыбе!» Страх перед реакцией родителей на ее чувства превращает ребенка в наполнителя чувств.

    С положительной стороны представьте себе, что происходит, когда ребенок чувствует себя свободным в самовыражении, а родитель принимает его чувства.Рассмотрим такой пример: «Папа, ожерелье, которое бабушка подарила мне на день рождения, сломалось». Папа прекращает то, что он делает, и сосредотачивается на своем ребенке, глядя ей в глаза и кладя руку ей на плечо. Он говорит: «Прости. Это было такое особенное ожерелье». И его слова, и язык тела говорят: «Я доступен для вас; твои чувства важны для меня. Ты важен для меня.» Его реакция позволяет ребенку рассказать ему больше о своих чувствах и проработать их, разговаривая с ним. Вместо того, чтобы замыкаться в своей раковине или впадать в истерику, ей дали способ выразить свое горе.И он повысил ее самооценку, приняв ее чувства, которые являются отражением ее самой.

    Вы обязаны самооценке вашего ребенка?

    Родители могут неправильно понять значение слова «самоуважение» и подумать, что это просто еще одна вещь, которую они обязаны дать своему ребенку наряду с регулярным питанием и теплой зимней курткой. Они остерегаются всего, что может подорвать их самооценку — до такой степени, что это становится смешным. («О, Билли, ты на самом деле не поешь плоско. У тебя просто тональный вызов.») Они ежедневно измеряют самооценку, как измеряют температуру. («Самоуважение Джули сегодня низкое. Ее старший брат вчера вечером обыграл ее в шашки».) Каждый младенец, чьи потребности удовлетворены, имеет встроенную самооценку. , ваша задача состоит в том, чтобы взращивать то, что есть, делать все возможное, чтобы структурировать окружение вашего ребенка, чтобы он рос сильным и прямым, и не срезать нежные ветки.

    Вы не можете повысить самооценку вашего ребенка комплиментом за комплиментом, действие за действием.Родители уже перегружены чувством вины, потому что они, возможно, недостаточно делают для повышения самооценки своего ребенка. Вам не нужна степень по психологии, чтобы вырастить уверенного в себе ребенка. Большая часть воспитания легко и весело. Много держите ребенка на руках, чутко реагируйте на его потребности, наслаждайтесь своим ребенком. Затем расслабьтесь и наслаждайтесь человеком, чья самооценка развивается естественным образом.

    Доктор Билл Сирс

    Как воспитать счастливых, здоровых и уверенных в себе детей Брайан Трейси

    Брайан Трейси — председатель и главный исполнительный директор Brian Tracy International, компании, специализирующейся на обучении и развития отдельных лиц и организаций.

    Он консультировал более 1000 компаний и выступил перед более чем 5 000 000 человек в ходе 5 000 лекций и семинаров в США, Канаде и 55 других странах мира. В качестве основного докладчика и руководителя семинаров он обращается к более чем 250 000 человек.

    Он консультировал более 1000 компаний и выступил перед более чем 5 000 000 человек в ходе 5 000 лекций и семинаров в США, Канаде и 55 других странах мира.В качестве основного докладчика и руководителя семинаров он ежегодно обращается к более чем 250 000 человек.

    Брайан изучал, исследовал, писал и говорил в течение 30 лет в области экономики, истории, бизнеса, философии и психологии. Он является самым продаваемым автором более 45 книг, переведенных на десятки языков.

    Он написал и выпустил более 300 обучающих аудио- и видеопрограмм, в том числе пользующуюся мировым спросом книгу «Психология достижений», которая была переведена более чем на 20 языков.

    Он выступает перед корпоративными и общественными аудиториями на темы личного и профессионального развития, в том числе перед руководителями и персоналом многих крупнейших корпораций Америки. Его увлекательные доклады и семинары по лидерству, продажам, самооценке, целям, стратегии, творчеству и психологии успеха приводят к немедленным изменениям и долгосрочным результатам.

    До основания своей компании Brian Tracy International Брайан был главным операционным директором девелоперской компании стоимостью 265 миллионов долларов.Он сделал успешную карьеру в области продаж и маркетинга, инвестиций, развития недвижимости и синдикации, импорта, дистрибуции и управленческого консалтинга. Он выполнял консультационные задания высокого уровня для нескольких корпораций с оборотом более миллиарда долларов в области стратегического планирования и организационного развития.

    Он путешествовал и работал более чем в 80 странах на шести континентах, говорит на четырех языках. Брайан счастлив в браке, у него четверо детей. Он активно участвует в общественных и национальных делах и является президентом трех компаний со штаб-квартирой в Сан-Диего, Калифорния.

    Его самые популярные обучающие программы сосредоточены на обучении авторов тому, как писать книги, и на оказании помощи ораторам в построении успешной карьеры.

    Практические способы воспитания уверенных в себе детей

    Говоря о здоровье

    Вполне естественно, что как родители вы хотите вселить уверенность в своих детей. Уверенные в себе дети верят в себя и могут без страха сталкиваться с новыми вызовами — важнейшие факторы счастливой и полноценной жизни.

    Уверенность детей зависит от того, услышаны ли они определенными сообщениями, и родители находятся в лучшем положении, чтобы послать их. Уверенные в себе дети знают, что они достойны любви и принадлежности к своим друзьям и семье. Родители ежедневно передают эту самооценку своим детям посредством вербальных и невербальных сообщений.

    Есть много способов отправить эти сообщения, но родители, заинтересованные в повышении самооценки своих детей, могут использовать эти 5 сообщений в качестве отправной точки:

    1.Я счастлив быть твоим родителем.

    Проводите время один на один со своими детьми, занимаясь тем, что они любят делать, и пусть они ведут за собой, только для того, чтобы получать удовольствие от общения с ними. Подарите своим детям много физической привязанности искренним, естественным и соответствующим возрасту способом.

    2. Ваша самооценка зависит не от того, что вы делаете, а от того, кто вы есть.

    Хвалите своих детей за черты характера, а не за таланты или достижения. Укажите на то, что действительно хорошо и приятно в них.Когда они плохо себя ведут, сосредоточьтесь на конкретном проблемном поведении вместо того, чтобы говорить, что они плохие. Хвалите черты характера и дисциплинируйте поведение.

    3. Ты заслуживаешь хорошего обращения, а если нет, то ты сильный.

    Когда детям причиняют боль, и это не их вина, им нужны три вещи: эмоциональное подтверждение, правильная интерпретация того, что произошло, и знать, что они могут что-то с этим сделать. Когда дети обижаются, не жалейте их. Вместо этого поработайте с ними над практическими способами, которыми они могут постоять за себя, например, используя свои слова, чтобы противостоять хулигану.Если дети знают, что заслуживают уважительного и доброго отношения, их самооценка не пострадает, когда кто-то обижает их.

    4. О ваших чувствах стоит знать.

    Дети, которые могут быть самими собой, обретут уверенность в себе. Всегда поощряйте своих детей показывать, что они на самом деле чувствуют. Когда дети расстроены, они могут справиться с этим, если их чувства подтверждаются. Так что будьте слушателем, а не учителем. Попробуйте посмотреть на вещи с их точки зрения, а затем дайте им понять, что вы видите, как они себя чувствуют.

    5. Вы можете использовать свою силу для решения проблем.

    Позвольте детям идти на соответствующий возрасту риск, чтобы делать то, что им нравится, даже если они могут пострадать. Если вы этого не сделаете, они могут услышать, что вы думаете, что они недостаточно сильны, чтобы сделать это. Научите своих детей тому, что они могут принимать собственные решения. Предоставление им простого выбора, когда они молоды, учит их быть уверенными в принятии решений.

    Получите больше советов по воспитанию детей в блоге Hometown Health.

    Мэйген Сторм — практикующая медсестра отделения педиатрии и подростковой медицины в Фарибо, штат Миннесота.


    В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

    9 отличных способов вырастить уверенных в себе и счастливых детей

    Поднимите руку, если считаете важным воспитывать уверенных в себе детей.Бьюсь об заклад, большинство из вас подняли руки, даже если это было только в вашем уме.
    Уверенность в себе считается одной из важнейших черт личности в нашем обществе. По крайней мере, в западном обществе. И почему бы нет? Когда мы думаем об успехе, мы обычно думаем об уверенности.

    Как родители, вы наверняка хотите, чтобы жизнь ваших детей была наполнена смыслом, счастлива и успешна. Конечно, «значимый, счастливый и успешный» может означать разные вещи для разных людей. Например, некоторые из вас очень хотят, чтобы их ребенок окончил колледж Лиги плюща и получил высокооплачиваемую работу в корпорации со всеми льготами.Некоторые из вас меньше заботятся об этом и больше о способности вашего ребенка заводить друзей и создавать семью во взрослом возрасте. Но что бы вы ни пожелали своему ребенку, скорее всего, это потребует от него уверенности в себе.

    Конечно, уверенность не только в том, чтобы быть взрослым. Почти каждый день наши дети сталкиваются с ситуациями, которые требуют от них активизировать свою игру и использовать какую-то уверенность в себе, чувство собственного достоинства и т. д. Будь то спортивная игра, тест в школе, любое общественное мероприятие, уверенность в себе – но не слишком уверенно – это важно.

    Но как нам это сделать? Что мы можем сделать, как родители, чтобы взрастить уверенность в себе у наших малышей? Как нам сделать это мудро, не переборщив и не создав эгоцентричного монстра? Ну, это то, для чего мы здесь. Читайте дальше и узнайте о некоторых из самых важных вещей, которые вы можете сделать для уверенности вашего ребенка.

    Что такое уверенность

    Прежде чем мы перейдем к тому, что вы можете сделать для воспитания уверенных в себе детей, давайте на секунду задумаемся, что такое уверенность.

    Словарь Merriam-Webster определяет доверие следующим образом (я скопировал только важные части для этого обсуждения):

    1. а) чувство или сознание своих сил или уверенность в своих обстоятельствах
      б) вера или убеждение в том, что человек будет действовать правильно, правильно или эффективно
    2. качество или степень достоверности
    3. а) отношения доверия или близости
      б) опора на чье-либо усмотрение

    Я отметил самые важные части и хочу, чтобы вы обратили внимание на кое-что действительно важное.Во-первых, уверенность — это то, что вы чувствуете . «Чувство или сознание», «вера или убеждение». Ребенок, который ведет себя уверенно, чувствует это нутром. Наши тела, наши внутренности — вот где живут и проявляются наши эмоции, и это говорит мне о том, что уверенность связана с нашими эмоциями.

    Во-вторых, и самое главное, я хочу, чтобы вы еще раз прочитали третье определение. Бьюсь об заклад, если бы я спросил вас, что означает уверенность, большинство из вас ответили бы что-то вроде первого определения — ощущение своих сил и способностей.

    Однако третье определение действительно интересно. «Отношения доверия или близости». Связь. Доверять. Интим. Это хлеб с маслом для родителей, не так ли?

    На мой взгляд, это не совпадение. На мой взгляд, уверенность означает, что вы можете исследовать и позволить себе столкнуться с риском получить травму .

    Здесь теория привязанности вступает в игру доверия. Надежная привязанность на самом деле определяется способностью исследовать свой мир, как внутренний мир (мысли и чувства), так и внешний мир (отношения, новые действия и проблемы).Ребенок с надежной привязанностью может уверенно смотреть в мир, потому что у него есть надежная база, от которой можно уйти и к которой можно вернуться в трудную минуту. Эта надежная база — это прежде всего родитель, который вселяет в ребенка уверенность (да…), что он будет рядом, несмотря ни на что.

    Что значит быть уверенным?

    Прежде чем написать этот пост, я разместил небольшой опрос в социальных сетях, в котором я спросил родителей, что для них значит доверие к детям. Когда я просматривал их ответы, я мог очень легко определить некоторые темы.Прежде чем мы перейдем к практическому разделу этого поста, найдите минутку и подумайте, что из этого списка относится к вам.

    Большинство родителей определяют уверенность как:

    • Готовность ошибаться.
    • Способность стоять на своем.
    • Быть напористым (мне очень нравится следующий ответ: «Спокойно предъявлять требования»).
    • Способность идти на компромисс, не чувствуя себя проигравшим.
    • Возможность исследовать.
    • Возможность делать что-то, не нуждаясь в родителях.
    • Знать, когда просить о помощи.

    Общие проблемы воспитания уверенных в себе детей

    Если вы все еще читаете, то, очевидно, для вас важно вырастить уверенных в себе детей. Может показаться слишком прямолинейным сказать, что мы должны «просто быть там». Как я уже сказал, уверенность связана с безопасностью, поэтому воспитание безопасных детей означает воспитание уверенных детей, верно? Но обычно мы не находим это таким «простым». Это потому, что решение этой проблемы вызывает множество внутренних противоречий, которые мы можем нести из более ранних периодов нашей жизни или из-за того, как мы справляемся с текущей средой.

    Чтобы было понятнее, вот наиболее распространенные темы, которые я обнаружил, анализируя ответы, полученные от других родителей на вопрос «С чем вы боретесь, пытаясь воспитать своего ребенка уверенным в себе»:

    • Как родитель справиться со своими тревогами и позволить моему ребенку делать то, чего я бы не стал делать.
    • Как хвалить своих детей, не делая их слишком самодовольными.
    • Предложите им попробовать что-то новое.
    • Иметь дело с обществом, которое ожидает от детей совершенства.
    • Отпустить то, каким я хочу видеть своего ребенка.

    С какими из этих забот и проблем вы себя отождествляете? Я уверен, что вы можете узнать себя в некоторых из них, потому что они достигают точки, когда наши собственные беспокойства и неуверенность в себе совпадают с нашими желаниями для наших детей.

    Чтобы справиться с этими точками борьбы, вы должны сначала научиться распознавать их и подружиться с ними. Затем вы можете оценить их в свете ваших родительских ценностей . Например, согласуется ли похвала вашего ребенка с вашими родительскими ценностями? Если да, то сколько хвалить или в каких ситуациях? Знание своих родительских ценностей является ключом к тому, чтобы ориентироваться в этих водах .

    Если вы не знакомы с концепцией ценностей, я рекомендую вам присоединиться к моему бесплатному электронному курсу «Ваши родительские ценности», где я расскажу вам о том, как определить свои ценности и предпринять решительные действия, чтобы следовать им в качестве родителя. Просто перейдите на страницу подписки Your Parenting Values ​​и зарегистрируйтесь.

    Как воспитать уверенность в своем ребенке?

    Итак, давайте подготовим краткую сводку:

    Уверенность в себе означает способность исследовать мир, как внешний, так и внутренний.Исследование — это действие, которое сопряжено с риском найти что-то страшное и опасное.
    Это могут быть негативные эмоции, а может быть и настоящая неудача.

    Быть уверенным в себе означает, что вы готовы пойти на риск, потому что у вас есть вера и чувство способности, и вы открыты для уязвимости и неудачи.
    Уверенность заключается не в том, чтобы быть слишком уверенным в себе, а в том, чтобы знать, что вы можете выстоять, даже если потерпите поражение или неудачу.

    Когда ваши дети вырастут, они будут полагаться на вашу поддержку.Они буквально ожидают, что вы поднимете их, если они упадут, метафорически и реалистично. Когда вы делаете это снова и снова и показываете им, как сделать это самостоятельно, они приобретают навыки, необходимые для того, чтобы уверенно поддерживать себя.

    Вот некоторые из лучших практик и идей, которые помогут вам воспитать в вашем ребенке уверенность в себе. Пожалуйста, поймите, что это не надежные методы. Таких в воспитании у нас мало, потому что человеческая психика такая сложная штука. Кроме того, не рассчитывайте, что сможете использовать каждую из этих идей постоянно.Никакого вреда не будет, если вы упустите какую-то возможность, если будете помнить о ней.

    Поощряйте усилия, а не конечную цель

    Знаете классическую поговорку о доказательстве пудинга? Поэтому, когда дело доходит до воспитания уверенных в себе детей, доказательство пудинга на самом деле заключается в приготовлении пудинга. Цели имеют значение, успех имеет значение, но пока вы учите своих детей тому, что самое главное — это усилия, которые они прилагают, вы посылаете им правильное сообщение об их путешествии.

    Пример: Ваша дочь пытается получить роль в школьном спектакле, но прослушивание прошло неудачно, и она не получила ни одной роли. Она расстроена, даже сердита и чувствует себя полной неудачницей. Заявление, подобное этому, будет иметь огромное значение: «Я знаю, что ты действительно хотел получить эту роль, и мне жаль, что ты этого не сделал, но я хочу, чтобы ты знал, что я так горжусь тобой за то, что ты пытаешься и стремишься к этому». это прослушивание, вот что важнее всего».

    Практика делает… что угодно

    Я знаю, вот вторая классическая поговорка, против которой я иду.Правда, практика может привести к совершенству, но для наших интересов на самом деле не имеет значения, будет ли конец «идеальным», «адекватным» или даже «я решил, что мне это не нравится, и ушел». Вы должны подчеркивать ценность практики, попыток снова и снова, даже если вы потерпите неудачу, потому что это единственный способ получить результаты и научиться справляться с трудностями на пути.

    Следующее видео мне больше всего нравится, когда дело доходит до практики.

    Пример: Когда мой сын получил самокат, он не понял, как на нем ездить.Он уже умел ездить на велосипеде, но на скутере чувствовал себя менее уверенно и не мог смотреть вперед. При нашей поддержке он продолжал попытки, и каждый раз, когда он падал, он слышал от нас, что все в порядке, пока он продолжает практиковаться. Теперь он мчится так быстро, что я получаю приличную работу всякий раз, когда мы выходим кататься.

    Будьте рядом, чтобы помочь, но подождите

    Вы, наверное, слышали о «вертолетном воспитании» — о тех родителях, которые крутятся вокруг своих детей и все делают для них, чтобы они не чувствовали себя плохо.
    Я считаю, что совершенно нормально оставаться рядом с ребенком, когда он или она что-то делает. Как родители, это наша работа и наша потребность защищать и помогать им. Когда они младенцы или малыши, мы склонны что-то для них делать, потому что, ну, это то, что им нужно. Но по мере того, как они растут, нам нужно отступить и позволить им попробовать что-то новое, даже если они упадут на задницу (конечно, если они физически в безопасности).

    Пример: Домашнее задание — отличный пример. Работая с родителями, я слышу, как они тратят так много времени на выполнение домашних заданий вместе с детьми, чтобы не сделать ничего плохого.Почему это? Вы должны позволить своему ребенку попробовать, попробовать и приложить усилия. В конце концов, если они не будут знать, что делать, они могут обратиться к вам за советом. Так что вы должны быть рядом, представлять себя доступным и побуждать ребенка попробовать самостоятельно, прежде чем воспользоваться вашей помощью.

    Им не нужна всеобщая любовь

    Когда дети растут, они начинают сталкиваться с суровой реальностью, что в мире есть люди, которые их не любят. Даже если они не ненавидят их, возможно, они просто равнодушны.И это нормально. Покажите им, что это нормально и что они не должны искать любви у всех.

    Пример: дети иногда пытаются расположить к себе друзей, ведя себя слишком мило, отказываясь от своих игрушек и т. д. Если вы заметили, что происходит что-то подобное, самое время поговорить об истинном значении дружбы и о том, что дружба просто невозможна. все на вашей стороне. Это может быть прекрасным временем для некоторого моделирования на основе вашего собственного опыта. Расскажите своему ребенку о временах, когда вы чувствовали себя не в своей тарелке или не были на хорошей стороне кого-то на работе или в дни своего детства, и как, хотя и грустно, это было также хорошо и даже хорошо, потому что вы придерживались своих собственных. и позаботился о себе.

    Критиковать, но конструктивно

    Это может быть очевидным, но очень важно подчеркнуть: если ваш ребенок пытается что-то сделать и у него что-то не получается, не будьте строги. Не смейтесь и не издевайтесь над ними; не говорите им, насколько они неправы; не используйте уничижительный язык. Слова могут ранить, очень сильно. И как родитель, ваши слова имеют огромный вес, который останется с ними на долгие годы.

    Я не имею в виду, что вы не должны критиковать. Я не ожидаю, что вы всегда будете смотреть на позитив и не показывать ребенку, где он или она сделали что-то не так.Помните, что воспитывать уверенных в себе детей означает учить их смотреть в лицо своим ошибкам и быть уязвимыми.

    Золотая середина лежит в конструктивной критике. Покажите им, решительно, где они ошибаются. Делайте это с состраданием и учите их замечать это и то, что они могут делать по-другому.

    Поощряйте новые вещи, но, как Уэстли просит Лютика: осторожно

    Дети любят рутину. Особенно дети раннего, дошкольного возраста. Они склонны находить что-то приятное и придерживаться этого.Это хорошо, но быть уверенным означает иметь возможность время от времени выходить из своей зоны комфорта. Ваше дело как родителя — предложить им попробовать что-то новое. И было бы разумно попытаться найти что-то не слишком сложное, но и не слишком простое для них. Пока вы держите их в окне терпимости, все в порядке.

    Пример: мой сын любит смотреть сериалы, но он имеет что-то против фильмов. Каким-то образом в детстве он понял, что фильмы страшны, потому что в них есть плохие парни, а он отказывается их смотреть.
    Значит ли это, что мы отказались от кино? Нет. Мы позволяем ему смотреть то, что ему нравится, но мы всегда предлагаем фильм. Мы никогда не принуждаем его и всегда даем ему понять, что можно попытаться сдаться. И постепенно он научился получать удовольствие от кино.

    Разрешить им бояться

    Посмотрим правде в глаза, мир опасен. Большая часть нашей работы как родителей заключается в том, чтобы наши дети были живы и здоровы. Однако по какой-то причине мы так стараемся уберечь их от даже знания о том, что все может быть опасно.Если бы я получал доллар каждый раз, когда я слышу, как родитель (обычно папа) говорит своему ребенку: «Нечего бояться!» как ребенок взбирается на какое-то игровое оборудование и боится.

    Возможно, это происходит из известной цитаты Рузвельта Рузвельта: «Единственное, чего нам следует бояться, — это самого страха». Ну, при всем уважении к ФДР, в воспитании так не получается.

    Страх — это нормально.
    Бояться — это нормально.
    Это жизненно важно для нашего выживания. Мы должны учить наших детей тому, что бояться — это нормально, если это не мешает им пытаться.Я всегда говорю своим детям, что храбрость не означает, что вы не боитесь, это означает, что вы пытаетесь, даже если вам страшно.

    Предоставьте им выбор и ответственность

    Вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос взрослым, обладающим свободой воли и чувством контроля над миром? Начните с того, что дайте им чувство контроля в детстве. Они так мало контролируют свою жизнь, что придется пройти долгий путь, чтобы дать им выбор. Все в разумном окне, которое вы считаете правильным.

    Например, выложите 2-3 варианта одежды и дайте выбрать.Если они выбрали что-то, что вам не нравится, вам не повезло — возможно, вам не стоило ставить это для них на первое место.

    Также возложите на них ответственность в соответствии с их способностями. Делая небольшие вещи по дому, например, организуя их игры в конце дня или возлагая на них ответственность за уборку со стола, вы показываете им, что вы доверяете им и гордитесь ими, поскольку они заботятся о себе и о вас.

    Поговорите с ними об их эмоциях

    И последнее, но не менее важное: вы должны поговорить со своим ребенком о его или ее эмоциях.Это восходит к моему заявлению о том, что быть уверенным в себе означает быть уязвимым, способным противостоять своим слабостям. Ваш ребенок должен научиться у вас тому, что быть эмоциональным — это совершенно нормально. Будь то печаль, разочарование, гнев, страх или даже перевозбуждение. Эмоции следует приветствовать. (Что иногда нельзя приветствовать, так это действие, которое вызывает эмоцию, например, ударить кого-то, потому что вы на него злитесь).

    Пример: ваш ребенок закатывает истерику, потому что вы соглашаетесь прочитать только одну сказку на ночь, а не две по его просьбе.В истерике он кричит, плачет, разбрасывает подушки и, в конце концов, пытается вас укусить. Что делать и чего не делать?
    Сказать ему: «Тебе не на что злиться, потому что мы всегда читаем одну книгу!» или «прекрати этот гнев прямо сейчас!» не помогает. Во-первых, это не поможет, а во-вторых, вы научите их тому, что гнев — недопустимая эмоция. Если это сообщение будет получено снова и снова, ваш ребенок вырастет с трудностями в выражении своего гнева по отношению к другим взрослым. Не лучший показатель уверенности.

    Что вы можете сделать, так это сказать своему ребенку, что «сердиться — это нормально. Я отказался от чего-то, чего ты хочешь, это разозлило тебя, это нормально. Однако мы всегда читаем одну историю, а другую добавить уже поздно, и так оно и есть». Это сообщение дает вашему ребенку полное разрешение чувствовать, даже если эмоции не меняют реальности. (И кстати: если он агрессивен, вы должны сказать что-то вроде «сердиться — это нормально, бить меня — не нормально»).

    Заключение – Воспитание уверенных в себе детей

    В этом посте мы говорили о том, что значит быть уверенным в себе.Мы подчеркнули роль эмоций в укреплении доверия и решающую роль заботливых, безопасных отношений. Мы коснулись проблем, с которыми вы, как родитель, можете столкнуться, пытаясь воспитать уверенного в себе ребенка. Затем мы выделили некоторые принципы, которым, по моему мнению, вы должны следовать, если хотите, чтобы ваш ребенок вырос уверенным в себе взрослым. Вот эти принципы:

    • Поощряйте усилия, а не конечную цель
    • Практика делает… что угодно
    • Будьте рядом, чтобы помочь, но подождите
    • Им не нужна всеобщая любовь
    • Критиковать, но конструктивно
    • Поощряйте новые вещи, но, как Уэстли просит Лютика: нежно
    • Разрешить им бояться
    • Предоставьте им выбор и ответственность
    • Поговорите с ними об их эмоциях

    Это далеко не полный список.Я не верю, что он существует. Но я считаю, что это самые важные вещи, которые вы можете попытаться сделать для уверенности вашего ребенка. Помните, вы не можете быть таким все время, и, как и в моем первом пункте, важно усилие. Пока вы помните о своих ценностях и продолжаете стараться осознанно и преданно, у вас все будет хорошо.

    Мне бы хотелось услышать ваши собственные мысли и опыт о воспитании уверенных в себе детей. Какие еще принципы и методы вы используете? Что работало для вас в детстве? С какими трудностями вы сталкиваетесь? Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях.

    И если вы зашли так далеко, это здорово! Этот пост длинный, и может быть трудно вместить все в вашу систему за одно чтение. Вот почему я предлагаю бесплатный PDF-файл , который обобщает все вышеперечисленные принципы. Чтобы получить его, просто подпишитесь на список рассылки «По-видимому родителя» в поле ниже.

    Получите бесплатное резюме «Воспитание уверенных в себе детей»

    Избранное изображение от suju.
    Отец и девочка Изображение от dagon_.

    12 способов воспитать компетентного, уверенного в себе ребенка с упорством

    » Изматывающий цикл постоянного контроля за своей работой и производительностью….заставляет детей чувствовать себя менее компетентными и уверенными в себе ». — Элизабет Колберт

    Стало общепринятым мнение, что неудачи полезны для детей и повышают устойчивость. Но когда дети терпят неудачу снова и снова и не имеют поддержки, чтобы продолжать попытки, все, что они узнают, это то, что они неудачники. Устойчивость исходит не из неудач, а из опыта обучения тому, что вы можете взять себя в руки, попробовать еще раз и добиться успеха. Для этого требуется хотя бы некоторый опыт успеха и много эмоциональной поддержки.

    Источник: iStock/Используется с разрешения

    Итак, все мы учимся, преодолевая трудности, но лучше всего мы учимся, когда добиваемся успеха, что побуждает нас решать более сложные задачи. Мастерство порождает мастерство. Неудача запускает цикл неуверенности, сдачи и новых неудач.

    Нам также говорят, что мы, как родители, чрезмерно защищаем своих детей, поэтому они не обретают уверенности, учась справляться со всем самостоятельно. Это вызывает тревогу у любого родителя, потому что грань между адекватной поддержкой и полетом на вертолете редко бывает четкой.(Разве родитель-вертолет не просто тот, кто парит больше, чем вы?) Все родители хотят защитить своих детей — это наша работа! — но мы также не хотим препятствовать развитию уверенности в себе, находчивости и упорства.

    Действительно ли современные дети менее уверены в себе, чем раньше? Я не видел никаких убедительных исследований, подтверждающих это утверждение. Но совершенно очевидно, что чем больше у детей опыта в управлении собой и своей жизнью и преодолении препятствий на пути к достижению своих целей, тем больше уверенности и компетентности они разовьют.И я не думаю, что это новость для любого родителя, что наше естественное желание защитить наших детей и убедиться, что у них все идет хорошо, может сделать нас чрезмерно защищенными.

    Итак, как же нам найти золотую середину надлежащей поддержки и защиты, с одной стороны, и достаточной независимости, чтобы воспитать уверенность и компетентность, с другой?

    1. Прекратите контролировать и начните тренировать.

    Тренеры помогают детям развивать навыки, но дети играют в игру. Ваша работа как родителя состоит в том, чтобы поддерживать своего ребенка, чтобы он мог процветать и развиваться.Делать что-то ДЛЯ нее лишает ее возможности стать компетентной. Делая что-то ВМЕСТЕ с ней, она учит ее тому, как это делать, и вселяет в нее уверенность. Это означает, что мы должны управлять собственной тревогой и отпустить нашу потребность контролировать.

    2. Помните, что совершенство — это не цель.

    Не поддавайтесь искушению «улучшить» задание вашего ребенка, если только его результат не является жизненно важным. Постоянное вмешательство подрывает уверенность ребенка и мешает ему учиться самостоятельно.

    3.Пусть попробует сделать это сам с самого раннего возраста.

    Обуздайте собственное беспокойство. Это не значит отказываться от него. Стойте рядом, улыбайтесь, готовые оказать помощь любым способом, который действительно поможет вашему ребенку, — НО держите рот на замке и руки при себе, за исключением случаев, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО должны помочь.

    Тревожное кудахтанье по поводу того, как вы волнуетесь, когда он карабкается по игровой конструкции, может помочь вам почувствовать себя лучше, и это может произвести впечатление на других родителей на игровой площадке вашей внимательностью, но не поможет вашему ребенку.На самом деле, это ограничивает его. Просто спросите, держит ли он себя в безопасности, а затем встаньте и заметьте его. Улыбайтесь гордо. Произнесите:

    «Посмотри на себя! Я знал, что ты сможешь!»

    (А если он упадет, вы его поймаете. Что, в конце концов, и позволило ему попробовать.)

    4. Помогите ей обрести уверенность в себе, решая несложные задачи.

    Исследователи эмоционального развития называют это «строительными лесами», которые можно определить как основу, которую вы даете своему ребенку, на которой он строится.Вы демонстрируете, как что-то делать, или используете слова, чтобы предложить стратегию, или просто замечаете ее. Эта помощь помогает ей добиться успеха, когда она пробует что-то новое, а небольшие успехи, достигнутые с вашей помощью, придают ей уверенности, чтобы пробовать новое самостоятельно. Строительные леса также учат детей тому, что помощь всегда доступна, если они в ней нуждаются. Вы хотите, чтобы ваши дети знали это глубоко в своих костях, прежде чем они достигнут подросткового возраста.

    5. Не настраивайте его на неудачу.

    Предложите структуру, которая поможет ему добиться успеха.Следует ли вам вмешаться, когда впереди вас ждет неудача, или «дать ему выучить урок»? Всегда трудный звонок. Спасение детей может помешать им усвоить важные уроки. Но исследования показывают, что дети, которые видят, как их родители стоят в стороне и позволяют им потерпеть неудачу, воспринимают это как отсутствие любви. Вместо того, чтобы усвоить урок о том, что они должны были заниматься на этом кларнете или читать инструкции в этом научном наборе, они усваивают урок о том, что они неудачники, что они не могут справиться с собой, и что их родители не заботились о том, чтобы помочь им не быть неудачи или научить их управлять собой.

    Но разве это не «спасение их»?

    Все зависит от того, как это делается. Если вы возьмете на себя проект научной ярмарки и сделаете половину его за ночь до срока, это будет хуже, чем спасение: ваш сын не только узнает, что вы его выручите, если он будет дурачиться, но и узнает, что он некомпетентен.

    Но если вы поможете ему на каждом этапе пути организовать его идеи и его работу, НО сопротивляться импульсу улучшить проект самостоятельно, он завершит работу, чрезвычайно гордый и узнав кое-что о том, как планировать и выполнять сложный проект.

    6. Поощрять, поощрять, поощрять. И учить самоуспокоению.

    Все люди нуждаются в поддержке. Поощрение вашего ребенка не только помогает ему чувствовать себя более позитивно и мотивировано, но и дает ему внутренний голос, который поможет ему поощрять себя на всю оставшуюся жизнь. Дайте ребенку изречения, которые он будет повторять как мантры, когда дела пойдут плохо. «Практика делает прогресс!» и «Если не получится, попробуй, попробуй еще раз!» и «Я думаю, что смогу, я думаю, что смогу!» призваны помочь нам справиться с разочарованием.Когда ваш сын дурачится на пианино и ему приходится начинать все сначала, или ваша дочь выбивается из игры с заряженными основами, им нужен автоматический внутренний успокаивающий голос, чтобы подбодрить и мотивировать их. В противном случае вмешивается резкий критикующий голос, вызванный разочарованием.

    7. Вместо оценки описывайте и сопереживайте.

    Похвала оценивает результат действия вашего ребенка: «Молодец!» Это не дает ребенку много информации о том, что было хорошо в том, что он сделал, или почему вы думаете, что это было хорошо, и учит ребенка полагаться на внешние источники, чтобы оценивать его.Вы можете усовершенствовать свою похвалу, чтобы она лучше служила вашему ребенку, дав ему возможность самостоятельно оценивать. Просто опишите, что он сделал, и посочувствуйте тому, что он должен чувствовать: «Ты просто продолжал практиковаться и не сдавался. Ты должен чувствовать себя так хорошо, что закончил это!»

    8. Сосредоточьтесь на усилиях, а не на результатах.

    «Я вижу, вы так усердно работали над этим.»

    «Как ты этому научился?!»

    Дайте положительный отзыв о конкретных вещах, которые она может контролировать, например, о тяжелой работе или настойчивости, а не о вещах, которые, по ее мнению, она не может контролировать, например, о том, насколько она умна.Дело никогда не в продукте — вы же не хотите, чтобы она почивала на лаврах в возрасте шести или шестнадцати лет. Ваша цель состоит в том, чтобы она продолжала пробовать, практиковаться, совершенствоваться, и чтобы она поняла, что, когда она усердно работает, она может достичь своих целей.

    9. Моделируйте позитивный внутренний диалог.

    Что бы вы ни моделировали, ваш ребенок будет учиться и подражать. Доказано, что позитивный разговор с самим собой улучшает нашу способность справляться с трудными задачами, в отличие от самоуничижительных комментариев, которые многие из нас так автоматически делают.Если что-то негативное о вашем ребенке — или, что не менее важно, о вас самих — начинает исходить изо рта, прикусите язык. Большинство родителей знают лучше, чем сказать: «Что за идиот!» своему ребенку (и большинство из них способны остановить себя), но удивительное число не видит ничего плохого в том, чтобы ругать себя таким образом перед своими детьми. Просто приучите себя не делать этого. (Тебе это точно тоже не на пользу. Разве ты позволил бы кому-нибудь другому так с тобой разговаривать?)

    10.Не бойтесь чувств вашего ребенка.

    Когда ваш ребенок сталкивается с разочарованием, помните, что ваше сочувствие будет решающим фактором в его преодолении. Вместо того, чтобы автоматически прыгать, чтобы устранить источник разочарования, придайте ему более широкий контекст, сообщив о своем сострадании к тому, что он должен столкнуться с этим обстоятельством:

    «Извините, это так сложно…»

    «Очень обидно, когда…»

    «Это не то, на что вы рассчитывали…»

    Детям нормально расстраиваться и разочаровываться. Ваш ребенок может плакать и дуться весь день, но ваше безусловное понимание поможет ему горевать. Как только она перестанет горевать, она будет готова взять себя в руки, чтобы повторить попытку на следующий день, особенно когда вы выразите ей свою уверенность. Так дети развивают устойчивость.

    11. Не доводите ребенка до отчаяния.

    Родителям часто говорят, что разочарование полезно для детей, так как мир будет полон разочарований.Это все равно, что сказать, что мир холодный и жестокий, поэтому ваш ребенок должен научиться спать без одеял.

    Ваш ребенок естественным образом разовьет способность справляться с растущим количеством разочарований и тревог по мере того, как он будет решать более сложные задачи. Но эти разочарования присущи взрослению и гарантированы в изобилии в жизни. Нет никакой пользы в том, чтобы настраивать ребенка на дополнительное разочарование или негативный опыт. На самом деле, он увидит в ваших поступках свидетельство отсутствия у вас заботы, что всегда интерпретируется в его уме как отсутствие ценности и, следовательно, подрывает его уверенность.

    12. Подтвердите способность вашего ребенка влиять на мир.

    Компетентность и чувство превосходства связаны с властью и проистекают из того, что ребенок воспринимает себя как оказывающего влияние на мир.

    «Если я встану на стул, я смогу щелкнуть выключателем и осветить комнату!»

    Все дети будут сталкиваться с разумными ограничениями своей силы («Я не могу остановить дождь, и мама тоже»), но чем больше у вашего ребенка возможностей изменить мир, тем больше он будет считать себя способный.

    В конце концов, наша работа как родителей состоит в том, чтобы выработать себя без работы, и она начинается, когда наши дети очень маленькие. Все дети рано или поздно вырастают и живут без нас. То, как они будут жить, будет частично зависеть от того, сможем ли мы подняться над собственным беспокойством и нашим стремлением контролировать нашего ребенка. Вы знаете старую пословицу о том, как дать нашим детям корни и крылья? Безусловная любовь – это корни. Уверенность — это крылья. Молодые люди, у которых есть и то, и другое, живут большей жизнью.

    Психолог говорит, что родители должны делать эти 18 вещей, чтобы вырастить уверенного в себе ребенка | The Independent

    [Эта статья была впервые опубликована в 2017 году]

    Уверенность в себе — один из величайших даров, который родитель может дать своему ребенку.

    Карл Пикхардт, психолог и автор 15 книг для родителей, говорит, что ребенок, которому не хватает уверенности в себе, будет неохотно пробовать что-то новое или бросать вызов, потому что он боится потерпеть неудачу или разочаровать других.

    Это может в конечном итоге сдержать их в дальнейшей жизни и помешать им сделать успешную карьеру.

    «Враги уверенности — разочарование и страх», — говорит он. Итак, как родитель, вы должны поощрять и поддерживать своего ребенка, когда он пытается справиться с трудными задачами.

    Вот еще 18 советов, как вырастить уверенного в себе ребенка:

    1. Цените усилия, независимо от того, выигрывают они или проигрывают

    Когда вы растете, путь важнее пункта назначения.

    Итак, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает мяч за пределы поля, аплодируйте его усилиям, говорит Пикхардт. Им никогда не должно быть стыдно за попытку.

    «В долгосрочной перспективе постоянные усердные усилия укрепляют уверенность в себе больше, чем периодические успехи», — объясняет он.

    2. Поощряйте практику для развития компетентности

    Поощряйте ребенка заниматься тем, что ему интересно, но не оказывая на него слишком большого давления.

    Хармони Шу, вундеркинд, рассказала Эллен ДеДженерес, что начала заниматься, когда ей было всего 3 года.

    «Практика вкладывает усилия в уверенность в том, что последует улучшение», — объясняет Пикхардт.

    3. Пусть они сами решают проблемы

    Если вы выполняете тяжелую работу за своего ребенка, он никогда не разовьет способности или уверенность в себе, чтобы решать проблемы самостоятельно.

    «Родительская помощь может помешать уверенности в себе, возникающей в результате самопомощи и самостоятельного понимания ребенка», — объясняет Пикхардт.

    Другими словами, лучше, если ваш ребенок получит несколько пятерок и пятерок, а не одни сплошные пятерки, при условии, что он действительно учится решать проблемы и выполнять работу.

    4. Пусть ведут себя согласно возрасту

    Не ждите, что ваш ребенок будет вести себя как взрослый. «Когда ребенок чувствует, что достаточно хорошо работать не хуже родителей, этот нереалистичный стандарт может отбить охоту прилагать усилия», — говорит он.«Стремление оправдать ожидания старшего возраста может снизить уверенность в себе».

    5. Поощряйте любопытство

    Иногда бесконечный поток вопросов ребенка может быть утомительным, но его следует поощрять.

    Пол Харрис из Гарвардского университета сказал The Guardian , что задавать вопросы — полезное упражнение для развития ребенка, потому что это означает, что они осознают, что «есть вещи, которых они не знают… что есть невидимые миры знаний, которыми они владеют». никогда не посещал.»

    Когда дети идут в школу, те из домохозяйств, которые поощряют любопытные вопросы, имеют преимущество перед остальными одноклассниками, потому что у них есть практика получения информации от своих родителей, а это означает получение информации от своего учителя. Другими словами , они умеют учиться лучше и быстрее

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    Показать все 10

    1/10Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271517.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271518.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271512.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271516.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271519.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271520.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271521.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271522.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271524.bin

    Getty Images

    Ваши любимые детские звезды: где они сейчас?

    271523.bin

    Getty Images

    6. Ставьте перед ними новые задачи

    Покажите своему ребенку, что он может ставить и достигать маленькие цели, чтобы достичь больших результатов — например, кататься на велосипеде без тренировочных колес.

    «Родители могут воспитать уверенность, увеличивая обязанности, которые необходимо выполнять», — объясняет Пикхардт.

    7. Не создавайте сокращений и не делайте исключений для вашего ребенка

    Особое обращение может свидетельствовать об отсутствии уверенности в себе, говорит Пикхардт. «Право не заменит уверенности».

    8. Никогда не критикуйте их работу

    Ничто не обескуражит вашего ребенка больше, чем критика его или ее усилий. Давать полезную обратную связь и вносить предложения — это нормально, но никогда не говорите им, что они плохо работают.

    Если ваш ребенок боится неудачи, потому что боится, что вы рассердитесь или разочаруетесь, он никогда не будет пробовать что-то новое.

    «Чаще всего родительская критика снижает самооценку и мотивацию ребенка», — говорит Пикхардт.

    9. Относитесь к ошибкам как к строительным блокам для обучения

    «Обучение на ошибках укрепляет уверенность», — говорит он. Но это происходит только тогда, когда вы, как родитель, относитесь к ошибкам как к возможности учиться и расти.

    Не переусердствуйте со своим ребенком.Позвольте им время от времени ошибаться и помогите им понять, как лучше подойти к задаче в следующий раз.

    Пикхардт говорит, что родители должны рассматривать моменты «о-о-о» как возможность научить своих детей не бояться неудач.

    10. Откройте дверь новому опыту

    Пикхардт говорит, что вы, как родитель, обязаны «расширять жизненные возможности и опыт, чтобы ребенок мог развить уверенность в себе, чтобы справиться с большим миром».

    Знакомство детей с новыми вещами учит их тому, что каким бы страшным и необычным ни казалось что-то, они могут это победить.

    Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    Показать все 7

    1/7Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    Большинство людей уже знают, что этот фильм лучше держаться подальше. Если нет, то вы, очевидно, избежали одного из самых травмирующих воспоминаний детства, когда мать милого малыша Бэмби была застрелена охотниками, оставив его грустным и одиноким в лесу.

    Особенности Рекса

    Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    Урсула заключает договор с русалкой Ариэль, что она сделает ее человеком в обмен на ее голос.Ее голос! Затем она должна заставить мужчину влюбиться в нее, не имея возможности говорить. Кошмар каждой феминистки.

    Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    Этот фильм действительно триповый. Это третий диснеевский фильм, но вместо красивых платьев, прекрасного принца и долго и счастливо мы получили лишь посещение логова сатаны в «Ночи на Лысой горе».

    Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    Этой ярмарочной площади достаточно, чтобы на всю жизнь отказаться от старомодных развлечений.Он называется «Остров удовольствий», но в нем нет абсолютно никакого удовольствия. Непослушные мальчики превращаются в ослов, и вся эта оживающая деревянная кукла на самом деле не делает этого для нас.

    Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    В этом предполагаемом детском фильме 1941 года есть много откровенно ужасающих моментов, но ни один из них не является столь мучительным, как сцена, когда Дамбо посещает заключенную в тюрьму, предположительно обезумевшую слониху-мумию, и она поет ему колыбельную, пока баюкает его. ее багажник.

    Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    Этот «фильм о кроликах» может показаться достаточно милым, но Watership Down доказывает, что анимация не равно восхитительна. Это, возможно, самый травмирующий фильм, который вы когда-либо видели. Местами он действительно кровавый, и совершенно очевидно, что он никогда не должен был получить рейтинг U, даже в 1978 году.

    Непреднамеренно пугающие детские фильмы

    Крошечную Дюймовочку похищают жабы вскоре после рождения, она чуть не тонет в водопаде, обручена со слепым старым кротом которая живет под землей, вынуждена одеваться как жук и танцевать на причудливом балу насекомых, которую мистер Жук шлепает тростью, а ее возлюбленный принц Корнелиус замерзает в ледяной глыбе.О, и ее лучшая подруга чуть не умерла. Прекрасный.

    11. Научите их тому, что вы умеете делать

    Вы герой своего ребенка — по крайней мере, пока он не станет подростком.

    Используйте эту силу, чтобы научить их тому, что вы знаете о том, как думать, действовать и говорить. Подавайте хороший пример и будьте образцом для подражания.

    Пикхардт говорит, что наблюдение за вашими успехами поможет вашему ребенку быть более уверенным в том, что он может добиться того же.

    12. Не говорите им, что вы о них беспокоитесь

    Родительское беспокойство часто интерпретируется ребенком как вотум недоверия, говорит он.«Выражение родительской уверенности порождает уверенность ребенка».

    13. Хвалите их, когда они преодолевают трудности

    Жизнь несправедлива. Это сложно, и каждому ребенку рано или поздно придется это понять.

    Когда они сталкиваются с трудностями, Пикхардт говорит, что родители должны указать, как преодоление этих трудностей повысит их устойчивость.

    Важно напомнить ребенку, что каждый путь к успеху полон неудач, добавляет он.

    14.Предложите свою помощь и поддержку, но не слишком много

    Слишком ранняя помощь может снизить способность ребенка к самопомощи, говорит Пикхардт.

    «Если помощь родителей будет зависеть от самопомощи ребенка, это поможет укрепить доверие».

    15. Аплодируйте их смелости попробовать что-то новое

    Будь то проба в баскетбольной команде или первое катание на американских горках, Пикхардт говорит, что родители должны хвалить своих детей за то, что они пробуют что-то новое.Он предлагает сказать что-то простое, например: «Ты смелый, чтобы попробовать это!»

    «Удобство достигается за счет того, что вы придерживаетесь привычного; требуется мужество, чтобы отважиться на новое и необычное», — говорит он.

    16. Отмечайте волнение обучения

    Когда вы растете, путешествие важнее, чем пункт назначения.

    Итак, забивает ли ваш ребенок победный гол для своей команды или случайно выбивает мяч за пределы поля, аплодируйте его усилиям, говорит Пикхардт. Им никогда не должно быть стыдно за попытку.

    «В долгосрочной перспективе постоянные усердные усилия укрепляют уверенность в себе больше, чем периодические успехи», — объясняет он.

    17. Не позволяйте им уйти от реальности, проводя все свое время в Интернете

    Не позволяйте вашему ребенку прятаться за экраном компьютера. Вместо этого поощряйте их общение с реальными людьми в реальном мире.

    «Уверенность в виртуальном мире (хотя и важная) — это не то же самое, что уверенность в реальном мире, которую приносит эффективность в автономном режиме, — говорит Пикхардт.

    18. Будьте авторитетны, но не слишком напористы или строги

    Когда родители слишком строги или требовательны, уверенность ребенка в самоуправлении может снизиться.

    «Зависимость от того, что ему говорят, может удержать ребенка от смелости», — говорит он.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.