Как вернуть романтику в отношения: 9 способов вернуть в отношения былую романтику

Содержание

9 способов вернуть в отношения былую романтику

В любых отношениях рано или поздно наступает период “застоя” – когда партнёры перестают восхищаться друг другом, воспринимая всё как должное. Вроде бы чувства есть, но вы давно не показывали друг другу, насколько они сильны.

Если вы хотите сохранить вашу любовь, вам придётся приложить некоторые усилия. Чтобы поддержать ту искру, которая однажды возникла между вами, необходимо придерживаться этих несложных правил:

1. Не забывайте благодарить своего партнёра.

Показывайте каждый день своему партнёру, насколько вы цените его заботу о себе. Благодарите даже за самую мелочь. Это даст почувствовать ему, что он любим. Он обязательно это оценит.

2. Дайте ему больше свободы.

То, что у каждого из вас есть свои интересы, абсолютно нормально. Позволяйте своему партнёру проводить время с друзьями или за любимым занятием. Это сделает его счастливым.

3. Сделайте за него его нелюбимое дело.

Наверняка вам известно, что ваш партнёр не любит делать больше всего. Сделайте это за него. Он обязательно оценит этот жест и будет вам благодарен.

4. Отложите телефоны на вечер.

Если вы вместе проводите вечер, отложите подальше ваш телефон. Подарите своё внимание целиком вашему партнёру. Он обязательно это оценит.

5. Не ставьте ультиматумы.

Откажитесь от привычки ставить ультиматумы между его интересами и вами. Если у него есть какое-то хобби, не заставляйте его отказываться от него, а лучше разделите это увлечение вместе с ним.

6. Выпускайте пар.

Позвольте своему партнёру время от времени выпускать пар. Выслушайте его и поддержите. Это позволит ему убедиться в том, что его любят.

7. Порадуйте небольшим сюрпризом.

Необязательно дарить какие-то большие и дорогие подарки. Подарите ему какую-то мелочь, которая будет ему очень приятна. Просто так, без повода.

Он обязательно это оценит.

8. Находите на него время.

Даже если на работе был очень тяжёлый день, не забывайте про своего партнёра. Обязательно уделите ему немного времени перед сном. Это позволит почувствовать ему, что он важен для вас.

9. Будьте лучшим другом.

Будьте вместе и в горе, и в радости. Поддерживайте своего партнёра во всех его начинаниях, обеспечьте ему надёжный тыл. Крепкие отношения – это отношения, в которых партнёры идут по жизни рука об руку.

Что бы вы еще добавили в этот список?

 

Почитать про 5 качеств хорошего мужа можно здесь.

Как вернуть романтику в отношения

Можно спорить до бесконечности, возможна ли любовь «по удаленному доступу», когда избранник или избранница проживают в другом городе или даже в другой стране. Если кто-то испытал разочарование в подобных отношениях, он будет твердить, что они безрезультатны. Но тем, кому посчастливилось найти свою половинку именно таким путем, кто уже женился и счастлив в браке, не надо ничего доказывать: они просто знают, что любовь на расстоянии существует.

Не все истории отношений на расстоянии заканчиваются свадьбой, но попытаться все равно стоит

Не стоит зарекаться от такого общения, как от сумы и от тюрьмы, ведь никому не дано знать, где он встретит свою любовь. Вопрос в другом: как отдельным счастливчикам удается сохранить на расстоянии отношения с любимым парнем или девушкой?

Сберечь любовь на расстоянии – задача для двоих

Как создать романтику, если вы далеко друг от друга

Вот красивая и реальная история про отношения на расстоянии.

Он родился в Санкт-Петербурге, но в 18 лет уехал с родителями в Италию навсегда. Она – студентка из Новгорода, обычная девчонка, которой не везло в личном плане — влюблялась не в тех парней, кому нравилась сама. Банальное знакомство в интернете, переписка, признания в чувствах – а дальше неизвестность.

За две недели до ее дня рождения он спросил про почтовый адрес, чтобы прислать открытку к празднику. Открытка пришла, а вскоре раздался телефонный звонок, и оператор службы доставки сообщил, что ее ожидает подарок. Целый вечер подружки строили догадки, но она точно знала, что привезут букет цветов, хотя и сама не могла бы сказать, откуда к ней пришла такая уверенность.

В букете лежала открытка с поздравлением: «Солнышко, я сейчас очень далеко от тебя, но я хочу, чтобы ты узнала, как сильно я тебя люблю. Хочу, чтобы ты была счастлива». Так в свой день рождения она поняла, что где-то очень далеко есть человек, которого она любит и готова ждать хоть всю жизнь!

Верьте в любовь, несмотря на расстояния!

Радуйте своих любимых, дарите им букеты

Эта история — начало истории службы доставки цветов Flora Express, службы, которая помогает влюбленным стать ближе, невзирая на разлуку.

Сервис доставки цветов помогает влюбленным стать ближе

Дарить любовь просто

Сегодня доставка цветов по всему миру доступна каждому, кто хочет поделиться своим теплом с близкими. И хотя зачастую нас разделяют километры, служебные командировки и сложные обстоятельства, всегда можно порадовать дорогого нам человека и вызвать счастливую улыбку на его лице, главное – хотеть это сделать.

Каждый букет цветов дарит радость, приятные эмоции, вызывает улыбку

Оказывается, привнести романтику в отношения на расстоянии не так сложно. Постарайтесь быть оригинальным, внимательным, неповторимым. Проявите капельку фантазии, добавьте немного финансовых вложений, чтобы доказать миру, что континенты и страны – не преграда для любви.

Как сохранить любовь на расстоянии

В нашей стране сервис доставки цветов сравнительно недавно получил активное развитие, хотя в Европе эта идея давно уже воплощена в жизнь.

Передать свои чувства с букетом можно в любую точку мира

Можно ли сохранить отношения или брак на расстоянии? Поверьте, да! Моим друзьям – примерной, любящей семье – очень полюбилась Испания. Друг имеет достаточно успешный небольшой бизнес в России, поэтому дела не позволяют ему постоянно жить за границей. Супруга же с маленьким сынишкой большую часть года проводят в небольшом городке на юге от Коста-Брава. Однако почти каждую неделю глава семьи радует свою жену роскошным букетом цветов. Как у него получается сохранить романтику в отношениях на расстоянии? Все просто. Дело в том, что в Испании хорошо организована доставка цветов Flora Express.

Каждый подаренный букет порождает две радости – у того, кто подарил, и у того, кто получил

Верьте в любовь, несмотря на расстояния, стройте планы, мечтайте, дарите роскошные букеты. Пока есть возможность, радуйте своих любимых и не думайте о возможных огорчениях. Жизнь одна, а что будет потом – увидим завтра!

Роза – символ любви

Как сохранить романтику в отношениях?

Жизнь практически каждой пары складывается по заведомо определенному сценарию. Как бы вы ни упирались, топали ногами и били себя в грудь со словами: «Со мной такого точно не случится!», психологи констатируют – окрыляющее чувство влюбленности проходит уже после двух-трех лет совместной жизни. Ежедневные сюрпризы, обжигающая страсть, пылающие сообщения и откровенные взгляды сменяют рабочие будни, а на месте некогда бушующего вулкана в сердце возникает полный штиль. Почему же так происходит? Как вернуть сочность и романтику в отношениях?

Самое популярное объяснение: сильные любовные эмоции угасают из-за того, что у нас пропадает инстинкт завоевания. Главная цель (семья, дети, дом, стабильный гармоничный союз, покровительство, защита) достигнута. Кажется, что счастье пришло и тут же перешло на другой, более спокойный уровень, больше не стоит ни о чем беспокоиться, не к чему стремиться. Но это совсем не так.

Если вы задумались о том, что пора внести романтику в ваш союз, значит, еще далеко не все потеряно. Главное – действовать, а не сидеть и ждать, что все само собой наладится. Приложите немного усилий, упорства и отгоните от себя лень — только неподдельное желание сделать для партнера что-то незабываемое поможет с легкостью преодолеть любые трудности. Вносите нотки романтики в вашу размеренную жизнь постепенно – проводите вместе больше времени, веселитесь, мечтайте, с воодушевлением рассказывайте друг другу истории и дурачьтесь.Самое главное – флиртуйте со своим партнером! Это отличный метод разбудить уснувшие чувства. Мужчины по природе азартны, а женщины – кокетливы. Этим необходимо пользоваться, чтобы подогревать друг к другу интерес. Что ни говори, а сильным представителям нравится добиваться любви и внимания прекрасной половины. Постарайтесь смоделировать романтическую ситуацию, при которой ему захочется вновь вас завоевать. Например, вместо классического ужина в формате «поели – легли спать» предложите волнующую психологическую игру… в двух незнакомцев.

Представьте, что вы первый раз увидели друг друга и теперь не можете оторвать взгляда, предвкушая продолжение. Сценарий love story его глазами может быть таким: «Она стремительно вышла из лифта. Всего несколько этажей вместе, а он уже не мог думать ни о чем другом, только о ней. В воздухе остался шлейф ее аромата, он сразу узнал его, это стало для него знаком. Мысль о том, что они могут больше никогда не встретиться, показалась ему неправдоподобной. Еще час назад он не подозревал о ее существовании, а сейчас бросился на ее поиски, забыв обо всем на свете».

Вернуть страсть в семейную жизнь: как разнообразить отношения

Как вернуть страсть и романтику в отношения, где вас с головой поглощают бытовые ссоры и безразличие друг к другу, которое приходит вместе с привыканием. Редакция ХОЧУ.ua расскажет вам, как разнообразить брак, который стал скучным для двоих партнеров.

Читайте также: Мужские слабости: когда он нуждается в вас

Как вернуть страсть в отношения: начните ходить на свидания. Вспомните конфетно-цветочный период, который был у вас в паре, когда вы только начинали строить свои отношения. Вы старались как можно больше времени проводить вместе со своим партнером, прихорашиваясь перед каждым свиданием. Задумайтесь о том, чтобы возобновить давно забытую привычку ходить куда-то вдвоем, обниматься в темноте кинотеатров и брать друг друга за руку во время прогулки.

Читайте также: Чего в отношениях не хватает для счастья

Как вернуть страсть в отношения: меняйте обстановку. Быт убивает любую романтику – об этом знают пары любого возраста. Но иногда бесполезно стараться умерить свое раздражение друг на друга в привычной обстановке, поэтому психологи рекомендуют кардинально ее менять. Попробуйте снять номер для двоих в гостинице, устроив романтический уикенд. Поверьте, не обязательно ждать отпуска раз в год, чтобы получить эмоциональную разрядку.

Как вернуть страсть в отношения: отказывайтесь от роли типичной жены. Ваши домашние образы наверняка успели ужасно надоесть вам двоим, поэтому пришло время ликвидировать их. Начните подбирать гардероб, который  не будет ассоциироваться у вашего мужа со словом «домохозяйка». Удивляйте его не только одеждой по случаю праздников, но и домашними комплектами, которые будут радовать мужчину сексуальным видом. Ведь и в пижаме можно быть привлекательной, главное уметь ее носить.

Читайте также: Как возбудить мужчину: секреты, которые нужно знать

Как вернуть страсть в отношения:  тренируйте эротические фантазии.

Вспомните былой задор, когда вам хотелось попробовать ролевые игры, сделать кое-что запретное и немного забавное, о чем потом будете знать только вы вдвоем. Если у вас нет времени и сил придумывать что-то сверхновое, сделайте проще – займитесь совместным прочтением «Камасутры». Вам будет что вспомнить, понять, что вы уже пробовали, а что непременно хотите воплотить в жизнь вдвоем.

Как вернуть страсть в отношения:  меняйте подход к сексу. Начните относиться к этому вопросу серьезно, не откладывая секс в список второстепенных дел на вечер. Возьмите на себя обязательство следить за качеством вашего секса, проговаривать вслух вещи, которые вас смущают и волнуют. Говорите своему партнеру о том, что возбуждает вас, а также не забывать спрашивать о том, чего в сексе хочет он.

И не забывайте напоминать своему партнеру, что вы нуждаетесь в нем. Для него важно знать, что его хотят и не могут представить свое существование без своего мужчины.

Источник заглавной фотографии: depositphotos

7 секретов, как вернуть страсть в отношения

Кадр из фильма «Анна Каренина»: instagram. com/explore/tags

Угасание романтики – одна из самых частых проблем в парах, которые уже давно вместе. Партнеры становятся по-настоящему близкими людьми, но постепенно дружеские отношения вытесняют любовные. О том, как вернуть романтические чувства и сексуальное притяжение, рассказываем в сегодняшней статье.

Похолодало в отношениях? Да, со временем страсть и романтизм притупляются, а быт, недосказанность и взаимные упреки становятся нормой.

И, кажется, так живут все. Это снимает налет напряжения. Но в очередной «холодный» домашний вечер женщина ловит грусть и думает: «наверное, он больше меня не любит».

В своем Instagram-блоге психолог и психоаналитик Анна Малли рассказывает о том, как вернуть страсть в отношения.

Специалист уверена, в наших руках сделать отношения еще романтичнее, чем они были в самом начале.

«Для начала прими, что мужчина включает режим романтика только в начале отношений, когда гормоны ему подсказывают, как завоевать эту недоступную крепость.

А дальше у него подключаются другие функции: он добытчик, защитник и несет ответственность за свою семью.

Поэтому за эмоциональный фон в отношениях отвечает женщина. И ей нужно создавать ореол тепла и романтики, чтобы ее мужчина стремился возвращаться домой, был счастлив именно с ней, не заглядываясь по сторонам», — говорит эксперт.

Как вернуть романтику в отношениях с мужчиной?

Твоя внешность

Ты так же прекрасна, как в момент вашей первой встречи? Верни своему образу прежнюю привлекательность и увидишь чудо.

Будь инициативной

Хватит упрашивать его сходить с тобой в кино. Пригласи сама!

Восхищайся им

Это очень важно. Забудь об упреках. Мужчина находит любовницу именно тогда, когда перестает быть королем для своей женщины.

Утренние ласки

Да, ты все правильно поняла. Он проживет этот день, восхищаясь тобой, и вспоминая моменты страстного и вкусного начала дня.

Занимайся не только домом и его интересами, но и собой.

Дай ему свободу

Перестань звонить по сто раз на дню. Дай понять, что ты веришь ему и что он лучший на земле.

Флиртуй

Кокетничай и трогай его так часто, насколько это возможно. Твой тактильный контакт такой же естественный для него, как дыхание. Тебя нет рядом — и он сходит с ума.

Забудь о страхах и комплексах

Ты прекрасна во всех проявлениях. Твоя самодостаточность и женственность способны вернуть былой интерес мужчины.

Уважай, но при этом не показывай страх потерять его. Ты все делаешь правильно, с тобой хорошо и комфортно. Ведь когда-то он выбрал тебя? Значит есть причины. И потеряет это только дурак.

Альтернативное мнение о том, как сохранить свежесть чувств, смотрите в нижеприведенном видео от психолога Вероники Степановой.

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/relationship/1916021-7-sekretov-kak-vernut-strast-v-otnosheniya/

Психолог рассказал, как парам вернуть страсть и романтику в отношения | Интеллектуальная психология.

Доказано, что период романтики длится от одного месяца до года. А что дальше? Как принято говорить, к партнерам в дом приходит «бытовуха». Можно ли ее победить и долгие годы поддерживать страсть в отношениях, рассказал семейный психолог Александр Шахов.

Страсть, она же влюбленность – это гормоны. Когда люди начинают встречаться, их кровь будоражит горячий коктейль: дофамин, поощряющий новый опыт; тестостерон и эстрогены – гормоны, толкающие к сексуальной близости; окситоцин – вызывает эмоциональную привязанность у женщин и адреналин, поощряющий риск у мужчин. Но гормональная атака, такая пьянящая и приятная, не длится вечно. «Партнер и его поведение становятся привычными и дофамин, которому нужна постоянная новизна, «засыпает». Сексуальные контакты происходят регулярно и прогнозируемо, а значит нужды в тестостероне, толкающего мужчин на романтические подвиги, нет. Самыми рискованными занятиями становится вынос мусора и угадывания настроения жены — адреналину конец», – говорит психолог.

В то же время женская привязанность все еще держится на окситоцине, который со временем только укрепляет эмоциональную связь, но мужская гормональная система вырабатывает его в малых количествах.  Гормональный коктейль кончился, и мужчина выглядит охладевшим. Женщина чувствует себя одинокой, покинутой и обманутой. Ей хочется продолжения, она недоумевает, почему ее чувства со временем только сильнее, а партнер становится равнодушнее на глазах?! Возникают обиды, претензии, скандалы. Мужчина еще больше отстраняется, отношения переходят в стадию «как у всех». Похоже? Теперь понимаете причину потери страсти? Но есть хорошая новость: уровень гормонов можно повышать, если знать, как. А значит можно и нужно вернуть утраченное чувство страсти и романтику! И даже усилить.

Что ценится мире? То, что встретишь нечасто. Редкие виды животных, ограниченный тираж марок, антиквариат. Когда открыли алюминий, думали, что это уникальный метал и заменили им царские золотые столовые приборы. Со временем обнаружив, что данный элемент достаточно распространенный, его отдали беднякам.

«Вы хотите, чтобы мужчина ценил общение с вами, чтобы он, как в конфетно-букетный период дорожил каждой минутой общения? Перестаньте «маячить». Не подходите к мужчине с вопросами, претензиями. Пусть отдыхает. Не бывает Ромео после рабочего дня. Занимайтесь своими делами, как вы это делали в период знакомства. У него своя занятость, у вас своя», – предостерегает Александр Шахов.

КУРС «КАК ВЕРНУТЬ СТРАСТЬ И РОМАНТИКУ В ОТНОШЕНИЯ»

Как вернуть романтику в отношения?

   

«Женское счастье — был бы милый рядом, ну а больше ничего не надо», — поется в известной песне. Что значит «ничего не надо»? Еще как надо! Вряд ли вас удовлетворит пассивное присутствие мужчины в жизни. Женское счастье — понятие масштабное. Быть любимой, желанной, защищенной, чувствовать заботу и внимание со стороны своего любимого вполне естественно для женщины. Романтика, цветы, оригинальные признания в любви, сумасшедшие поступки, страсть — все это наверняка было и в вашей жизни, особенно в период зарождения отношений с избранником. Вы переживали эмоции, которые трудно описать и уж тем более сравнить с чем-либо. Спустя какое-то время вы заметили, что отношения с мужчиной обрели рутинную форму, больше похожую на выполнение обязанностей, нежели на проявление любви. Вы вроде бы вместе, но одиноки. Куда делись страсть, романтика, желание удивлять и доставлять радость? Почему мужчина потерял интерес? У него появилась другая? Вопросов возникает множество, а ответов нет.


Итак, чем же вызван спад интереса мужчины? Всем известно, что мужчина — охотник. Когда-то вы были неприступной крепостью, той самой неуловимой ланью, которой ему так не хватало. Добиваясь расположения, мужчина жил с вопросом «как?». Как завоевать и влюбить? Как овладеть? Как покорить и удивить? И вот цель достигнута. Эмоции пошли на спад, и ваш мужчина, удовлетворенный победой, перестает быть активным покорителем вашего сердца. Это не говорит о том, что любовь умерла и вам надо бежать в поисках новых отношений. Поступив так, вы со временем столкнетесь с подобной проблемой и в новых отношениях. Так и будете бегать от одного к другому. Запомните: пережить повторно эмоции, которые были в период влюбленности, невозможно. Возможно вывести отношения на иной, более качественный уровень. Либо смириться с ситуацией и жить, как получится, что в данном случае вас не устраивает. Ваша задача — вернуть остывший интерес мужчины к себе.


Самая первая ошибка, которую вы можете допустить, — пытаться вызвать чувство жалости у своего мужчины. Выбрав такую тактику, вы проиграете, так как влюбился он не в жалкую, а в жизнерадостную девушку. В данный момент времени вы и так находитесь в более низкой позиции по отношению к своему мужчине. Как бы грустно это ни звучало, он смотрит на вас сверху вниз. Все вернется на свои места, как только вы начнете свой рост по отношению к нему, встанете с ним на один уровень, а может, и выше. В таком случае он начнет паниковать и задаваться вопросом «почему?». Почему она так меняется?


Эти советы помогут вернуть романтику в отношения с мужчиной:

  1. Обратите внимание на свою внешность. Вы так же прекрасны, как в момент вашей первой встречи? Верните своему образу прежнюю привлекательность и шарм. Одевайтесь так, чтобы на вас обращали внимание и другие мужчины. Ваша прическа — это примелькавшийся хвост или спонтанная укладка? Будьте такой, чтобы ваш образ очаровывал и вызывал чувство легкой ревности у мужчины.
  2. Ваша задача — вызвать интерес мужчины к себе. Хватит упрашивать и уговаривать его сходить с вами в театр. Пригласите его сами! Купите билеты и поставьте перед фактом. Если он найдет причину не пойти, идите сами и вернитесь домой с букетом цветов. На вопрос о цветах скажите, что подарил мужчина, сидящий по соседству. Если ваш мужчина все же пойдет, не упрекайте его редкими выходами в свет. Проведите этот вечер с пользой и говорите своему мужчине только теплые и нежные слова.
  3. Восхищайтесь своим мужчиной. Это очень важно. Говорите ему самые возвышающие его слова. Забудьте об упреках. Мужчина находит любовницу именно тогда, когда перестает быть королем для своей женщины. Избегайте фраз: «Сколько раз тебе надо повторять?», «О чем ты только думаешь?», «Я сто раз тебе говорила, что…». Вместо этого говорите: «У меня нет никого ближе тебя. Ты у меня самый мужественный. Ты у меня самый умный. Ты всегда меня правильно понимаешь. С тобой так легко. Ты у меня молодец. Посоветуй мне, ты ведь так хорошо разбираешься в… Я никому так не верю, как тебе. Я бы никогда не сумела сделать это так хорошо, как ты. Как я тебе благодарна». Говоря все это, вы подчеркнете важность своего мужчины для вас, тем самым удовлетворив его потребность быть восхищаемым вами.
  4. Утренний оргазм и яичница! Да, вы все правильно поняли. Удовлетворив мужчину сексуально и накормив его плотным завтраком, вы не оставите свободного места в его голове для мыслей, связанных с другими женщинами. Он проживет этот день, восхищаясь вами и вспоминая сладострастные моменты прекрасного начала дня.
  5. Придумайте себе хобби (если у вас его нет). Занимайтесь не только домом и интересами своего мужчины, но и собой. Окружайте себя легкостью и жизнерадостными людьми. Ваш загадочный мир рано или поздно вызовет интерес, и ваш мужчина начнет проявлять себя.
  6. Дайте вашему мужчине свободу. Перестаньте звонить без дела и расспрашивать, где он и с кем. Дайте ему понять, что вы верите ему и что он, ваш мужчина, лучший на земле. Чувство свободы даст ему уверенность в себе, и вряд ли он захочет потерять это.
  7. Сводите мужчину с ума. Превратите ваши отношения в театрализованную площадку. Флиртуйте с ним, трогайте его так часто, насколько это в ваших возможностях. Ваш тактильный контакт с ним должен стать для него таким же естественным, как дыхание. Вас нет рядом, и он сходит с ума.
  8. Говорите о своих желаниях. Не в форме претензий и упреков, а в форме рассуждений и мечтаний. Вслух представляйте себя и мужчину на Мальдивах, фантазируйте о прекрасных любовных вечерах на берегу океана. Это пробудит в мужчине желание удивить, и вы сами не заметите, как все исполнится.
  9. Забудьте о страхе и комплексах. Вы прекрасны во всех проявлениях, вы женщина. Только лишь ваша самодостаточность и женственность способны вернуть былой интерес мужчины к вам. Уважайте его, но при этом показывайте отсутствие страха потерять его. Вы все делаете правильно, с вами хорошо и комфортно. Потеряет это только дурак.

Будьте счастливы! Искренне ваш, Марк Бартон.

12 маленьких способов вернуть романтику в ваши потерпевшие неудачу отношения

В отношениях легко почувствовать себя слишком комфортно, , особенно когда вы вместе уже целую вечность. Возможно, вы слышали от друзей или испытали на себе, что значит быть в отношениях так долго, что вы теряете эту первоначальную искру.

Не знаете, как вырваться из колеи? Мы здесь, чтобы поделиться с вами небольшими способами, с помощью которых вы можете легко вернуть романтику в свои отношения.

Отношения требуют тяжелой работы, и легко соскользнуть в рутину , особенно когда вы уже некоторое время вместе. Романтика — это не всегда естественная вещь, которая возникает после того, как вы прошли так называемый медовый месяц фаза . В один прекрасный день вы пропускаете вечер свиданий ради Netflix и еды, а в следующий раз вы понимаете, что это вся ваша жизнь на свиданиях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Сделайте 2019 год годом, когда вы научитесь говорить «нет» и отпускать негатив в своей жизни

Вернуть романтику и страсть в ваши отношения экстравагантный подарок.Нет ничего плохого в том, чтобы остаться вместе и достичь высокого уровня комфорта друг с другом, но есть простые способы вернуть волнение в ваши отношения и напомнить друг другу, почему вы влюбились в первую очередь.

Вот простые способы вернуть романтику в ваши отношения. Иногда маленький жест может иметь большое значение!

через GIPHY

Выделяйте время для свиданий раз в неделю

Каждую неделю уделяйте время друг другу, , чтобы не тратить время вместе как должное.Планируйте совместные свидания не реже одного раза в неделю, даже если это что-то очень крутое, например вечер кино с домашним попкорном.

Вы даже можете попытаться запланировать определенный вечер каждую неделю для вас двоих, чтобы провести время вместе, и по очереди планировать свидание. Свидания не обязательно должны быть экстравагантными — вы можете пойти на недорогие свидания, например, на пикник на свежем воздухе или на ужин при свечах дома, в кино или даже на прогулку на закате!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 основных признаков того, что он на самом деле не в вас, и вам нужно перестать тратить свое время впустую

через GIPHY

Отправляйтесь в небольшие или большие поездки для смены обстановки

Поездка может дать вам идеальное количество пространства и времени , чтобы побыть вместе и быть именно тем, что вам нужно, чтобы просто наслаждаться обществом друг друга и отвлечься от плотного графика и жизни. Но не волнуйтесь, это не обязательно должен быть большой отпуск!

Если у вас нет времени и/или денег, чтобы уехать, вы можете уехать на выходные в соседний город, отправиться в поход в близлежащий национальный парк или даже остановиться на хорошем Airbnb в вашем городе. .

через GIPHY

Расскажите друг другу, почему вы любите друг друга больше

Так легко забыть сказать друг другу, почему вы обожаете друг друга .Вы должны чаще делать друг другу комплименты, чтобы напомнить этому человеку, почему вы его так любите. Напишите им милые сообщения «Я люблю тебя» на стикере Post-It и бросьте его в сумку для обеда или напишите им «Я люблю тебя» каждый вечер перед сном.

через GIPHY

Любите их, используя их язык любви

У каждого свой способ дарить и получать любовь. Знаменитая концепция «Пяти языков любви» показывает, что есть пять различных способов, которыми люди чувствуют себя любимыми: слова подтверждения, акты служения, получение подарков, качественное времяпрепровождение и физическое прикосновение.Помогите своему S/O почувствовать себя очень любимым, показав ему, как вы заботитесь о нем, используя его язык любви.

Например, если их язык любви актов служения , приложит все усилия, чтобы помочь им с заданием. Если их язык любви — качество времени , запланируйте особое свидание, на котором вас двоих не будут отвлекать мобильные телефоны или телевизор.

через GIPHY

Удивите S/O их любимой едой

Сюрпризы — отличный способ легко вернуть романтику в ваши отношения.Это не обязательно должен быть большой жест, вы можете просто взять любимую еду или угощение вашего S/O, будь то пицца, путин или мороженое из теста для печенья, и принести его им домой в следующий раз, когда вы придете. Это определенно вызовет улыбку на лице Бэя.

через GIPHY

Дарите друг другу маленькие подарки

Подарки могут стать приятным сюрпризом. Всегда приятно и романтично получить подарок просто потому, что вы любите друг друга, а не только потому, что это праздник или юбилей.

Вам не нужно грабить банк, важна мысль. Вы можете дарить друг другу маленькие подарки, которые вам ничего не будут стоить, например, написанное от руки любовное письмо или стихотворение! Вы также можете получить небольшие подарки, такие как билеты на местное комедийное шоу или одноразовую камеру, чтобы вы могли делать совместные снимки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как будет выглядеть ваша личная жизнь в 2019 году на основе вашего знака гороскопа

через GIPHY

Готовьте вместе один раз в неделю

Хотите весело провести время дома, не тратя кучу денег? Готовим вместе! Вы можете выбрать определенный день каждую неделю, когда вы вместе готовите еду дома, и вы даже можете сделать его более изысканным, запланировав обед из трех блюд и устроив романтический ужин при свечах.

S провести время вместе за готовкой, пока вы слушаете музыку или подкаст, или, может быть, даже смотрите шоу на Netflix! Устройте супер романтичную (и дешевую) ночь с вашим парнем.

через GIPHY

Сфотографируйтесь вместе и запечатлейте свои воспоминания

Съемка парных фотографий может быть очень романтичной , особенно когда вы принимаете с ними милые позы или вспоминаете все свои совместные воспоминания.Также всегда приятно, когда тебя хвастается тот, кого ты любишь, так что ты также можешь осыпать свою любовь любовью в Instagram.

через GIPHY

Целуйте друг друга каждый день

Физическая привязанность является важной частью любых отношений. Существуют практические способы проявлять больше физической привязанности друг к другу, если вы чувствуете, что в ваших отношениях этого не хватает. Вы можете заключить договор целовать друг друга каждый день и обязательно выделять время и пространство для физической близости в ваших отношениях.

через GIPHY

Нарядитесь друг для друга

Это так просто, когда вам очень комфортно рядом друг с другом чувствовать, что вам не нужно наряжаться рядом с ними – и это правда, что вам это не нужно, они все равно думают, что вы красивы, несмотря ни на что. Тем не менее, иногда просто приятно видеть друг друга одетыми, вместо того, чтобы бездельничать в поте и видеть друг друга в новом свете. Старайтесь одеваться и гулять вместе хотя бы раз в месяц!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Исследователи утверждают, что спать с бывшим на самом деле не так уж и плохо, и вот почему

через GIPHY

Делайте друг другу массаж

Физическое прикосновение является ключом к успешным отношениям, и это даже научно, согласно Psychology Today . Что может быть лучше, чем позаботиться о своем S/O, сделав ему расслабляющий массаж? Вы даже можете получить массажные масла по дешевке в таких местах, как Sage за 7,95 канадских долларов или Lush за 9,95 долларов, если вы хотите сделать его еще более особенным.

Каждый раз, когда вы прикасаетесь друг к другу, ваше тело выделяет химическое вещество окситоцин, которое имеет несколько преимуществ, таких как успокаивающее ощущение, делает вас более щедрым и даже укрепляет вашу иммунную систему, согласно Psychology Today .

через GIPHY

Отмечайте и маленькие вехи

Когда вы уже вместе несколько месяцев или лет, легко забыть о маленьких вехах в ваших отношениях. Если вы хотите регулярно выходить на улицу и делать что-то особенное вместе, почему бы не отпраздновать свой месячный юбилей, новое продвижение по службе, подготовить презентацию на работе или сдать экзамены!

Вам не нужно изо всех сил, вы можете просто пойти поужинать в свой любимый ресторан, может быть, вместе провести день в спа-салоне или даже приготовить вкусную еду друг для друга дома.

10 способов возродить отношения

Признаки разрыва ваших отношений

Чувство уверенности и дружбы нормально и желательно в отношениях — это даже один из трех ключей к страсти. Но точно так же, как в отношениях есть признаки страсти, есть признаки того, что ваше партнерство разорвано и его нужно возродить.

Вы не доверяете друг другу

Ревность в отношениях никогда не бывает здоровой, даже если ваш партнер сделал что-то, что подорвало ваше доверие.Если вы постоянно с подозрением относитесь к мотивам или местонахождению вашего партнера, вам нужно немедленно заняться своими разорванными отношениями.

Ты не говоришь

Некоторые пары говорят больше, чем другие, но если вы не знаете основ о том, что происходит в карьере, дружбе или семейных отношениях вашего партнера, вам, возможно, придется немного пообщаться.

Вы постоянно спорите

Что делать, если вы хотите поговорить со своим партнером, но это всегда превращается в ссору? Разногласия — это нормально, но если вы никогда не придете к решению или не отпустите ситуацию, это признак того, что вам нужно возродить отношения.

Вы не проводите время вместе

Здорово иметь отдельные группы друзей и проводить некоторое время порознь, но не больше, чем вы проводите вместе. И если вы часто спите в разных комнатах, это верный признак того, что пора научиться разжигать ваши отношения.

Почему отношения угасают

Ваши отношения сошли на нет или огонь погас? Легко обвинить естественное развитие отношений. Многие пары со временем становятся больше друзьями, чем любовниками, и многие из них принимают это как нормальное явление.Но если вам интересно, как возродить отношения, вы готовы к правде: один или оба из вас перестали выполнять работу, необходимую для поддержания вашей любви.

Возможно, вы перестали мягко разговаривать друг с другом или начали наказывать друг друга за ошибки. Вы также можете проводить слишком много времени на работе или с друзьями и отдалиться от своей второй половинки. Жизненные изменения также могут быть трудными для многих пар. Если у вас недавно появились дети, вы потеряли работу или переехали в новый город, стресс, вызванный этой ситуацией, может сказаться на ваших отношениях, если вы не приложите усилий, чтобы оставаться на связи.

Любовь — это сильное чувство. Вот почему нам нравится думать, что мы «должны быть» с нашим партнером — что нам не нужно работать над любовью, потому что это то, что есть у «родственных душ». Вот почему мы сдаемся и идем дальше, когда больше не чувствуем этого. И все же любовь не одноразовая. Отношения не одноразовые. Это требует обязательств, но вы можете возродить отношения.

Как возродить разорванные отношения

Неважно, зачем тебе нужно возродить любовь.Важно то, что это возможно. Если вы хотите узнать, как восстановить разорванные отношения, будь то недавний роман или длительная любовная связь, вам нужен эмоциональный заряд. Со временем следующие небольшие шаги в ваших отношениях могут привести к значительным изменениям и помочь вам вернуть искру.

1. Используйте полярность отношений в своих интересах

Замечательно иметь что-то общее с вашим партнером, но противоположности также притягиваются.Этот принцип называется законом полярности. Вспомните, когда вы впервые встретили свою вторую половинку. Между вами было легко, и физическая химия доказала ваше мгновенное влечение. Когда вы возрождаете отношения, помните эту легкость и химию. Воспитывайте свою природную энергию и уверенность; ваш партнер был и привлекает вас в вашем естественном состоянии.

Ваша естественная энергия и энергия вашего партнера работают вместе, чтобы создать химию ваших отношений.Когда вы работаете вместе естественным и сбалансированным образом, ни одному из вас не нужно подавлять свое истинное «я», и вы можете быть счастливы вместе такими, какие вы есть. Если вы окажетесь в положении налаживания отношений, вы, вероятно, обнаружите, что один или оба из вас где-то по пути пожертвовали своим истинным «я», и восстановление этой энергии жизненно важно для движения вперед.

2. Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы способствовать росту близости

Когда наступают трудные времена и мы ищем способ возродить отношения, многим из нас трудно быть физически с нашим партнером.Это особенно верно, когда секс является спорным вопросом в отношениях. Если вы обнаружите, что менее физически общаетесь со своим партнером, чтобы наказать его, или избегаете секса по какой-либо причине, вам нужно немедленно решить эту проблему. Наладить отношения практически невозможно, если один или оба из вас не в состоянии проявить физическую привязанность.

Нежный физический контакт, будь то сексуальный или нет, дает вам естественный кайф, который вырабатывают гормоны вашего тела, и может помочь вам настроиться на то, чтобы возродить любовь.Не забывайте часто прикасаться к своему партнеру, так как это поможет вам восстановить близость и близость. Подарите тому, кого любите, ободряющую ласку, объятие или просто пожатие руки, говорящее: «Я все еще здесь и никуда не уйду». Эти маленькие моменты могут много значить для вашего партнера, когда вы пытаетесь наладить отношения.

Конечно, секс также очень важен в отношениях, и понимание вашей собственной сексуальной энергии, а также энергии вашего партнера, является ключом к тому, чтобы научиться возрождать разорванные отношения.Если сексуальная близость становится все реже и реже, нужно принимать меры сейчас, пока она не превратилась в непреодолимую проблему.

3. Интересуйтесь своим партнером

Когда вы начали встречаться со своим партнером, вы очень интересовались им. Вы хотели знать, что они думали и чувствовали в любое время. Вы задавали вопросы об их прошлом и мечтах о будущем. Вы все еще ведете себя таким образом? Если нет, то это может быть серьезной причиной, по которой вы сейчас находитесь в состоянии научиться возрождать любовь.

Любопытство к вашему партнеру включает в себя задавание вопросов и умение внимательно слушать, когда они отвечают. Это выходит за рамки вопросов, как прошел их день или что они хотели бы на ужин. Узнайте, что они думают о текущих событиях, как новая должность на работе заставляет их чувствовать себя с точки зрения жизненных целей и как изменились их мечты о будущем. Когда вы пробуждаете любопытство к своему партнеру, налаживание отношений становится легче для вас обоих.

4. Вносите новшества и прилагайте максимум усилий к отношениям

Хотите знать, как возродить отношения? Учтите, что успех вашего партнерства работает точно так же, как успех вашего первоначального ухаживания.Вспомните, что вы сделали, чтобы завоевать вашего партнера.

Когда вы с партнером только начинали, вы показали друг другу свои лучшие стороны. Вы постоянно думали о том, как заставить своего партнера чувствовать себя особенным, например, оставлять ему любовные записки или планировать экстравагантные свидания. Больше всего на свете вы были самым большим поклонником своего партнера, а он был вашим. Когда это прекратилось и как это совпало с вашей потребностью научиться возрождать отношения?

Легко привыкнуть к удобным привычкам в отношениях и перестать прилагать столько сознательных усилий, но сопротивляйтесь тому, чтобы идти по легкому пути в своей личной жизни. Помните, что стремление постоянно улучшать свои отношения — одно из 10 основных правил любви.

Насколько счастлив был бы ваш партнер сегодня, если бы вы потратили несколько дополнительных минут, чтобы напомнить ему, что он любим? Поймите, что ваша связь будет продолжать укрепляться и углубляться, если вы будете вводить новшества и прилагать экстраординарные усилия. Исправление отношений почти само собой происходит, когда вы начинаете прилагать усилия с первых дней к более зрелым отношениям.

5.Используйте свой голос как мощный инструмент для установления близости

Физические прикосновения и забота так же важны для отношений, как и ваши слова. Ваши слова обладают невероятной силой, и те, кто ищет способ возродить отношения, иногда не понимают, что слова, которые они использовали со своим партнером, вредят им. Мало того, что истории, которые мы рассказываем себе, определяют нас как личности, наши слова также могут укрепить нашего партнера и отношения или разрушить их обоих. Во многих ситуациях нельзя сказать «правильных вещей»; вам просто нужно быть искренним. Научиться разжигать любовь — одна из таких ситуаций, поэтому вы должны научиться эффективно общаться со своим партнером, чтобы оживить вашу связь.

Используйте искренние слова при общении с партнером – будь то поход в магазин за продуктами или решение личного конфликта. Не забывайте говорить такие вещи, как «Я люблю тебя», «Спасибо» и «Я скучаю по тебе». Сказанное с искренними эмоциями, эти небольшие заявления облегчают трудные времена между вами двумя, что помогает вам построить или восстановить доверие после того, как оно было предано.

Возродите любовь, говоря с заботой и состраданием и избегая обвинений любой ценой. Когда вы двое ссоритесь, не говорите сгоряча ничего, о чем потом будете жалеть. Напомните себе, что это человек, которого вы любите и которому доверяете, и что ваши слова глубоко его задевают. Когда вы будете работать вместе, чтобы выразить свою любовь и уважение друг к другу, вы обнаружите, что ваша возрожденная любовь даже сильнее, чем любовь, которую вы разделяли в начале ваших отношений.

6.Научитесь контролировать свои эмоции

Когда вы учились в старшей школе, вы, вероятно, не раз чувствовали, что миру вот-вот придет конец, потому что вы впервые сталкивались со многими ситуациями и эмоциями. Но как взрослый, с возрастом и опытом на вашей стороне, вы, вероятно, оглядываетесь назад и смеетесь над своими «непреодолимыми» проблемами. Вы научились совладать с этими эмоциями и можете применить тот же принцип к возрождению отношений.

Отношения полны эмоций — некоторые из них могут быть даже новыми для вас.Но вы можете контролировать такие эмоции, как разочарование, раздражение и гнев, как и любые другие. Не нужно руководствоваться своими чувствами или подавлять их. Позвольте себе почувствовать их, а затем спросите себя, что они говорят вам. Найдите корень эмоции и сообщите об этом своему партнеру, а не о самой эмоции.

7. Разрядите конфликт весельем

Размышляя о том, как возродить отношения, никогда не избегайте конфликта только потому, что боитесь решать проблемы. Пары, которые серьезно настроены наладить отношения, знают, что конфликт, если его правильно разрешить, ведет к росту. Ключ в том, чтобы решить проблему до того, как она выйдет из-под контроля, но найти способ сделать ее веселой, а не утомительной.

Когда вы начнете драку со своим напарником, перемотайте вперед к смеху. Не уходите от темы — смягчите ее юмором. Попробуйте разозлиться на проблему, танцуя нелепо или говоря о ней мультяшным голосом. Как только вы начнете смеяться — а вы будете смеяться, — вы сможете научиться связывать своего партнера с более счастливыми эмоциями, даже когда между вами двумя возник конфликт.

Восстановление разорванных отношений — болезненный и утомительный процесс, даже если все сделано правильно. Когда вы сможете смеяться со своим партнером и общаться через юмор и легкость, вы сможете вместе пройти через трудную местность и создать действительно полноценные отношения.

8. Запишите

При попытке возродить любовь у некоторых партнеров возникают проблемы с выражением своих чувств лицом к лицу. Это может быть связано со страхом перед тем, как их слова повлияют на партнера, неуверенностью в том, что они поймут слова правильно, или с ограниченными убеждениями относительно своих коммуникативных навыков.Некоторые просто лучше общаются в письменной форме, особенно на ранних этапах восстановления отношений.

Запись своих мыслей может быть хорошим способом выразить осознанное извинение, справиться с трудными чувствами или выразить свою любовь и признательность своему партнеру. Когда вы закончите, вы можете дать своему партнеру написанное вами произведение или оставить его себе. Письмо должно помочь вам понять свои собственные чувства и найти правильные слова, чтобы сказать тому, кого вы любите.

9.Установите основные правила на будущее

Как вы дошли до того, что начали задаваться вопросом, как зажечь ваши отношения? Если у вас были проблемы с доверием — например, вы хранили секреты друг от друга или обманывали — может быть трудно вернуться к тому, что было раньше. Хотя правила не кажутся романтичными, они на самом деле могут помочь восстановить доверие и связь, определяя, как вы будете избегать подобного сценария в будущем.

Установите основные правила: вы оба согласны ставить друг друга и отношения выше своих личных потребностей? Какие решения будут приниматься в одиночку, а какие в паре? Как вы будете общаться эффективно и уважительно, чтобы вы оба чувствовали себя услышанными и понятыми? Каковы потребности каждого из партнеров и как другой человек будет удовлетворять эти потребности? Задавая себе правильные вопросы, вы можете удивительным образом возродить отношения.

10. Создайте банк счастливых воспоминаний

У каждой пары бывают трудные времена, и легко сосредоточиться на негативных переживаниях. Чтобы противодействовать этому, создайте банк счастливых воспоминаний, о котором вы оба сможете размышлять, когда вам тяжело. Куда направлено внимание, туда течет энергия, и когда вы сосредотачиваетесь на моментах радости и связи, вы вновь переживаете эти воспоминания и возрождаете любовь. Чтобы создать свой банк воспоминаний, планируйте регулярные свидания и отмечайте особые случаи. Найдите любую причину для празднования, даже если это означает празднование без всякой причины.Создавайте традиции, которые утешают и укрепляют вашу связь. Относитесь друг к другу с добротой и сочувствием и используйте любую возможность, чтобы поддержать своего партнера.

Научиться возрождать отношения непросто: для создания и поддержания поддерживающих и здоровых отношений требуется время и усилия, и еще больше времени, если вы столкнулись с необходимостью восстановления разорванных отношений. Но со временем и терпением вы сможете восстановить доверие и установить тесную связь со своим партнером.

Для получения дополнительных ресурсов Тони Роббинса, чтобы разжечь страсть в вашей личной жизни, посетите его страницы Firewalk, YouTube и Facebook.

Как вернуть романтику в отношения и снова поставить любовь на первое место

Когда стресс и повседневная занятость вкрадываются в ваши отношения, вы можете замечать, что в ваших отношениях остается все меньше и меньше времени для внимания и привязанности. Эта динамика ведет вас и вашего партнера по одинокому и разъединенному пути отношений. В конце концов, это полная противоположность тому, с чего вы начали в начале своей романтической любви.

Возможно, вы проводили часы и часы на свиданиях, глядя на них с любовью в глазах.Или вы выражали любовь и признательность телефонными звонками и текстовыми сообщениями, когда они были на работе. Возможно, вы чувствовали себя очень очарованными своим партнером и надеялись, что он станет вашим человеком, чтобы воплотить в жизнь ваши надежды, мечты и создать совместную жизнь. Вы знаете эту фазу — Романтическая Любовь.

Затем вы вошли в следующую фазу…

Вы стали преданной парой. Вы чувствовали себя в большей безопасности и бессознательно хотели воссоединиться с миром и вести себя как «нормальные» люди. Внезапно, после пробуждения от романтической комы, вас захватывает все, что вам нужно сделать в жизни.Вы даже можете обнаружить, что вам нужно наверстать упущенное и снова сосредоточиться на своих проблемах и своей жизни. Хотя бы немного больше. Верно?

По мере того, как ваша повседневная жизнь продолжается, стрессовые факторы начинают возвращаться в вашу жизнь. Вы начинаете немного забывать о том, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым или особенным, получая ваше время, внимание и привязанность. Затем все заходит еще дальше, и в отношениях появляется пренебрежение.

Будьте уверены, это нормально.Ожидается, что как только вы почувствуете себя в безопасности, вы сможете пойти и убить драконов. В конце концов, вы не можете жить в романтической фазе в обостренном состоянии интенсивной романтики вечно. Вместо этого эта романтическая фаза становится местом, куда мы возвращаемся и снова посещаем с нашим партнером в особые моменты вместе, на свиданиях или в фантастических отпусках и поездках. Главное — не забывать расставлять приоритеты в отношениях и делиться особыми моментами.

Итак, вот несколько советов, которые помогут вам обновить ваши отношения.

Три совета, как перезагрузить отношения и снова поставить любовь на первое место: 

Совет № 1: Будьте открыты для ставок на связь в ваших отношениях.

Будьте открыты для предложений вашего партнера по подключению. Это может быть не всегда подходящее время или место, и вы даже можете думать о чем-то другом, связанном с работой или детьми. Однако, когда вы сосредотачиваетесь на позитиве, ваш партнер по-прежнему хочет общаться с вами даже спустя годы. Таким образом, вы можете уменьшить немедленную защитную позицию, если вы не на 100% находитесь там, где находится ваш партнер, когда пытается установить контакт.

Научитесь делать паузы в те моменты, когда вы хотите занять оборонительную позицию, потому что вы не совсем готовы или не ожидали, что между вами и вашим партнером возникнут хорошие чувства.

Совет № 2: небольшие ежедневные жесты в ваших отношениях.

Сосредоточьтесь на прекрасных дарах маленьких ежедневных жестов. Эти маленькие акты любви подобны вкладу денег в банк — все эти моменты усиливают чувство изобилия любви, веселья и поддержки.Вы даже можете увеличить это значение в своих отношениях и добавить ежедневную квоту любовных жестов с вашим партнером с помощью небольших жестов, таких как:

  • Поделись легким прикосновением, когда проходишь мимо

  • Поделись взглядом любви в своих глазах.

  • Поделитесь объятиями без причины.

  • Купите их любимый замороженный йогурт или мороженое

  • Купить подарок без причины

  • Приготовить их любимую еду после долгой дороги домой

Сосредотачивая внимание на небольших ежедневных жестах и ​​учась меньше защищаться, когда ваш партнер хочет установить контакт, вы постоянно добавляете деньги на свой банковский счет отношений.Будьте внимательны и ищите в своем партнере положительные стороны, вместо того чтобы сосредотачиваться на отрицательных сторонах или на том, чего они не делают.

Совет № 3: Благодарите в отношениях.

Ладно, мы ничего не могли с собой поделать. Это время года, чтобы благодарить. Есть старая пословица (на самом деле основанная на физике и верная) о том, что энергия следует за вниманием. То, на чем вы сосредотачиваетесь, расширяется в вашем уме и вашей жизни.

Можем ли мы предложить записать то, что вы цените и за что чувствуете благодарность в своем партнере? Полезно даже перечитывать свой список благодарностей каждый день.

Даже полезно подарить этот список благодарностей своему партнеру во время курортного сезона. Вашему партнеру может даже понравиться этот список, и он может стать самой вкусной частью праздников.

В вашей жизни всегда будет стресс или расписание, но совместная работа с хорошим общением, активным слушанием, обменом признательностью, сосредоточением внимания на благодарности и расстановкой приоритетов в отношениях является ключом к длительной и здоровой любви.

Перезагрузите ваши отношения! Когда вы это сделаете, вы оба получите больше радости и любви, и даже у вас будет богатый сберегательный счет для отношений!

Если у вас проблемы в отношениях, мы здесь, чтобы помочь.С

.

6 способов исправить бесполый брак (и вернуть романтику)

Если вы и ваш супруг состоите в бесполом браке, у вас проблемы с близостью и вы живете скорее как соседи по комнате, чем как пара, вы можете внести изменения, чтобы сохранить ваши отношения и восстановить свой роман.

Отношения могут быть безумно сложными. Но это не мешает нам их искать. Добавьте к этому романтику и эти искажающие суждения гормоны, и все может стать действительно грязным.

Перенесемся к свадьбе, детям и скуке рутины, и ваш супруг может внезапно почувствовать себя скорее соседом по комнате, чем партнером по страсти.

Ни для кого не секрет, что у любви есть предсказуемые этапы. И все же большинство людей инстинктивно жаждут (и готовятся) к возбуждению от свиданий, отдаляясь от монотонности устоявшихся отношений. Вам нравится туда добираться — вам просто становится скучно и беспокойно, как только вы пробыли там какое-то время.

Эмоциональные американские горки вызванного гормонами брачного зова могут быть неустойчивыми.Но вы тратите больше времени на подготовку к этому вступлению в обязательство, чем на подготовку к долгому пути.

Введите спортивные штаны, безжалостную отрыжку и метеоризм, отдельные расчетные счета, управляемое устройством общение и секс-как-далекое-воспоминание.

Внезапно вы становитесь соседями по комнате со всеми обязательствами брака, но без его преимуществ.

Исследование показало, что до 20 процентов супружеских пар состоят в бесполых браках, согласно критериям частоты половых контактов.И причины варьируются от физических проблем до эмоциональных ран, плохого общения и эмоциональной разобщенности.

Прежде чем вы с головой погрузитесь в отношения, порицая себя и своего супруга, знайте, что совершенно нормально переходить в комфортную стадию брака «больше похожих на друзей». Люди живут в два раза дольше, чем они были «в прошлом», поэтому у них гораздо больше времени для того, чтобы их брак прошел через этапы, когда-то сокращенные смертью к сорока годам.

Что ненормально — или, по крайней мере, нездорово — так это самоуспокоенность, которая приводит к тому, что вы больше не пытаетесь произвести впечатление на своего супруга.Конечно, вы оба проделали хорошую работу, изливая очарование и удерживая друг друга в достаточной степени очарованными, чтобы пройти по проходу. Но теперь начинается настоящая работа.

Если вы и ваш супруг жили больше как соседи по комнате, чем как пара, у вас есть выбор. И вы сделаете их либо намеренно, либо по упущению. Тебе решать.

Если вы хотите спасти ваши отношения от их нынешнего «соседства», вот 6 советов, как восстановить некогда страстное мышление:

1.Найдите время для себя

Да, время вместе требует времени наедине. Но уход в одиночество как способ избежать встречи с партнером — это не только время, которое укрепляет отношения. Выделение времени для себя означает намеренное уважение к себе, чтобы вы могли быть основаны на том, кто вы есть как личность.

Было время, верьте или нет, когда вы были совершенно уникальным человеком. И ваш еще не супруг влюбился в этого человека по всем замечательным причинам, которые вы, возможно, упустили из виду.

Каждый день выделяйте время — даже десять-двадцать минут утром — на размышления, медитацию и слушание .

В более широком масштабе снова займитесь деятельностью, которая вам нравится вне ваших отношений. Вернитесь к своему творчеству. Запланируйте время, чтобы собраться с друзьями, которые вдохновляют вас на самое счастливое и лучшее «я».

Выделение времени для «заправки» без супруга даст вам гораздо больше интересной энергии, которую вы сможете привнести в свой брак и разделить с ней.

2.Исследуйте собственное недовольство

Подумайте, почему вы чувствуете себя некомфортно или несчастны. Прислушайтесь к этому глубокому внутреннему голосу, который интуитивно знает то, что сознательный разум часто не хочет признавать.

Какие проблемы вы привнесли в брак, которые, возможно, необходимо решить, чтобы полностью представить свою супругу?

Каким аспектам вашей индивидуальности вы позволили угаснуть из-за того, что «стали единым целым» со своим супругом?

3. Инициируйте выражение любви

Чем комфортнее вы чувствуете себя комфортно, тем труднее заряжаться энергией и пробовать что-то новое.Но если вы хотите вырвать свой брак из соседской колеи, вам придется начать проявлять любовь.

Начните с мелочей, которые в конечном счете значат больше всего и имеют стойкость. Помните, как это было, когда вы встречались, и каждый маленький нежный жест оставлял ваши глаза мечтательными на несколько дней?

Воссоздайте некоторые из этих простых сюрпризов и подтверждений любви.

Знаете ли вы язык любви вашего партнера? Прислушиваться к уникальным желаниям и потребностям вашего партнера и реагировать на них невероятно важно.

Изучение ваших языков любви — это то, что вы можете сделать вместе. И вы оба будете вооружены мощной информацией, чтобы оживить ваш брак.

4. Играйте вместе

Старайтесь пробовать что-то новое на равных условиях. Находите и создавайте приключения, которые будут новыми для вас обоих.

Забудьте о соревнованиях. И вместо того, чтобы стать соседями по комнате, станьте партнерами, которые будут учиться, развлекаться и поддерживать друг друга.

Существуют поддающиеся проверке причины, по которым перемена важна и необходима для детей.И есть столько же причин, по которым это важно для пар.

5. Работайте над своим общением

Первым признаком перехода к браку в стиле соседа по комнате является ухудшение общения. Либо оно уменьшается совсем, либо меняется по содержанию и тональности.

Здесь необходима личная ответственность. Вы можете нести ответственность только за собственное общение и надеяться, что любые ваши позитивные усилия будут признаны и отражены вашим супругом.

Требуется мужество и готовность рисковать, чтобы поделиться болезненными чувствами, неудовлетворенностью, страхами и новыми просьбами. Но именно такой обмен отличает интимных партнеров от «просто друзей» (с преимуществами или без).

6. Добро пожаловать в службу поддержки

Эй, ничего великого невозможно достичь в одиночку. Брак ничем не отличается.

Те, кто преуспевают, делают это отчасти потому, что они нацелены на результат. Они также готовы обратиться за помощью, когда они в ней нуждаются.Консультирование — это бесстыдная зона. И брак должен быть таким же.

Когда с вами работает высококвалифицированный терапевт или команда, в вашем распоряжении целый мир просвещения и поддержки.

Легко попасть в рутину отношений. Учитывая высокие требования семей с двумя карьерами, отцовства и памятных годовщин, брак часто остается с крошками.

Чтобы сохранить ваши отношения, когда вы живете скорее как соседи по комнате, чем как пара, важно смотреть на них новыми глазами.

Вместо того, чтобы рассматривать своего супруга сквозь слои невзгод, неудовлетворенности и негатива, которые неизбежны в отношениях, начните все сначала. Зафиксировать на данный момент . Смотрите на своего супруга в настоящем, а не в прошлом. Стремитесь узнать его или ее по-новому. И будьте готовы угостить его или ее новой собой.

Если вы и ваш супруг боретесь с бесполым браком, подумайте о том, чтобы запланировать пару телефонных или Skype-сессий с нами.Вы научитесь эффективным навыкам общения и получите ясность в отношении возможных основных проблем, которые мешают по-настоящему общаться друг с другом.

Первоначально эта статья появилась на YourTango.

Как вернуть романтику в отношения

Мой муж служит пилотом в армии США. После завершения нашего одиннадцатого военного переезда за одиннадцать лет можно сказать, что период увлечения был О.В.Э.Р. Я был измотан, собирая вещи для своей семьи и переезжая через всю страну только для того, чтобы каждый год начинать этот процесс заново.Обида начала выплескиваться на поверхность. Хорошо, может быть, это было больше похоже на извержение вулкана.

Мое недовольство своим браком беспокоило меня, но я решил, что не могу довольствоваться меньшим, чем радость. Карьера моего мужа ориентирована на миссию, но я знала, что пришло время для моей собственной миссии — восстановить мое увлечение мужчиной, за которого я вышла замуж. Хотя я не знала, как вернуть романтику в отношения, я научилась этому на практике. Вот 5 способов вернуть этих бабочек.

1.Примите вызов замужества.

Пятидневный челлендж для жены или 30-дневный брачный челлендж — идеальный способ начать восстановление романтических отношений. Творческая работа сделана за вас; все, что вам нужно сделать, это выполнить. Ваш муж будет в восторге от всей этой дополнительной любви и, скорее всего, он будет вдохновлен на ответную услугу.

2. Пересмотрите свои ожидания.

Вместо того, чтобы мечтать о том, как ваш муж мог бы любить вас , полностью переключите эти мысли на то, как вы можете любить его .Скажите себе эту дикую новость: проблема не в нем. Это я. Решите сосредоточиться на своей роли в браке и наблюдайте за цепной реакцией, когда он начнет любить вас в ответ.

3. Удивите его.

Стань маленьким или большим, чтобы он почувствовал себя особенным. Это может быть простое свидание-сюрприз, которое вы устроите, или грандиозный отпуск-сюрприз. Сюрпризы привносят приключения в ваши отношения, а приключения создают в вашем мозгу связующие привязанности. Вы, вероятно, инсценировали уникальные переживания, подобные этому, на стадии увлечения, и пришло время вернуть их!

4.Поцелуй его так же, как во время свиданий.

Привет, окситоцин! Этот гормон наполняет ваше тело во время поцелуя и создает ощущение связи. Угадайте, что часто случалось в период вашего увлечения своим супругом? Как вы уже догадались, много поцелуев. Ищете еще один вызов? Снова увеличьте выработку окситоцина, выполнив бесплатное задание «14-Day Kiss Your Husband Challenge», которое можно распечатать.

5. Продолжайте служить ему.

Как только вы начнете испытывать романтические преимущества, ставя мужа на первое место, не останавливайтесь! Намеренно любить своего мужа и служить ему — это ежедневный выбор.Сделайте это образом жизни. Вы никогда не будете задаваться вопросом, как вернуть романтику в отношения, потому что у вас никогда не будет недостатка.

Когда я сделала осознанный выбор любить своего мужа тем, что в армии называют «действующим интеллектом», мое увлечение им вернулось. Все это время я ждал от него, чтобы это произошло, когда на самом деле все началось с меня. Как только я начала безрассудно любить своего мужа, он быстро ответил взаимностью, и наш роман вернулся.

Как вы думаете, что произойдет, если вы начнете практиковать пару этих идей? Какой из них вы можете попробовать первым?

Как наладить отношения — Нужные руководства

1.Избегайте возможности. В ходе одного опроса психологи из Университета Вермонта опросили 349 мужчин и женщин, состоящих в серьезных отношениях, о сексуальных фантазиях. Целых 98 процентов мужчин и 80 процентов женщин сообщили, что представляли себе сексуальный контакт с кем-то, кроме своего партнера, по крайней мере один раз за предыдущие два месяца. Чем дольше пары были вместе, тем больше вероятность того, что оба партнера сообщали о таких фантазиях.

Но есть большая разница между фантазией об измене и ее реальным исполнением. Исследователи обнаружили, что сильнейший фактор риска неверности существует не внутри брака, а за его пределами: возможность.

В течение многих лет мужчины, как правило, имели больше всего возможностей для измены благодаря долгим часам работы в офисе, командировкам и контролю над семейными финансами. Но сегодня и мужчины, и женщины проводят допоздна в офисе и путешествуют по делам. И даже для женщин, которые остаются дома, сотовые телефоны, электронная почта и обмен мгновенными сообщениями, по-видимому, позволяют им устанавливать более близкие отношения вне брака.В результате, ваш лучший шанс на верность состоит в том, чтобы ограничить возможности, которые могут позволить вам сбиться с пути. Целеустремленные мужчины и женщины избегают ситуаций, которые могут привести к неправильным решениям, например баров в отелях и поздних ночей с коллегами.

2. Заранее подготовьтесь к искушению. Мужчины и женщины могут разработать стратегии выживания, чтобы оставаться верными партнеру.

Серия необычных исследований под руководством Джона Лайдона, психолога из Университета Макгилла в Монреале, изучала, как люди, состоящие в серьезных отношениях, реагируют на искушение.В одном исследовании очень преданным женатым мужчинам и женщинам было предложено оценить привлекательность людей противоположного пола по серии фотографий. Неудивительно, что самые высокие оценки они давали людям, которых обычно считали привлекательными.

Позже им показывали похожие картинки и говорили, что человек заинтересован в знакомстве с ними. В этой ситуации участники постоянно ставили этим фотографиям более низкие оценки, чем в первый раз.

Когда их привлекал кто-то, кто мог угрожать их отношениям, они, казалось, инстинктивно говорили себе: «Он не так хорош.«Чем более вы преданы делу, — сказал доктор Лайдон, — тем менее привлекательными вы считаете других людей, которые угрожают вашим отношениям».

Другие исследования McGill подтвердили различия в том, как мужчины и женщины реагируют на такие угрозы. В одном из них приглашали привлекательных актеров или актрис флиртовать с участниками исследования в приемной. Позже участникам задавали вопросы об их отношениях, в частности, как они отреагировали бы на плохое поведение партнера, например, опоздание или забывание позвонить.

Мужчины, которые только что флиртовали, менее прощали гипотетическое плохое поведение, предполагая, что привлекательная актриса на мгновение отказалась от своих обязательств. Но женщины, которые флиртовали, были более склонны прощать и оправдываться перед мужчиной, предполагая, что их предыдущий флирт вызвал защитную реакцию при обсуждении их отношений.

«Мы думаем, что у мужчин в этих исследованиях могли быть обязательства, но у женщин был план на случай непредвиденных обстоятельств — привлекательная альтернатива вызывает тревогу», — д-р.— сказал Лайдон. «Женщины неявно кодируют это как угрозу. Мужчины — нет».

В исследовании также изучалось, можно ли научить человека противостоять искушению. Команда предложила студентам мужского пола, состоящим в серьезных отношениях, представить, что они сталкиваются с привлекательной женщиной на выходных, когда их подруги отсутствовали. Некоторых мужчин затем попросили разработать план на случай непредвиденных обстоятельств, заполнив предложение «Когда она приблизится ко мне, я __________ буду защищать свои отношения».

Поскольку по этическим соображениям исследователи не могли использовать реальную женщину в качестве искушения, они создали игру виртуальной реальности, в которой две из четырех комнат включали подсознательные образы привлекательной женщины.Большинство мужчин, которые практиковали сопротивление искушению, держались подальше от комнат с привлекательными женщинами; но среди мужчин, которые не практиковали сопротивления, двое из трех тяготели к комнате искушения.

Конечно, это лабораторное исследование, и оно на самом деле не говорит нам, что может произойти в реальном мире с реальной женщиной или мужчиной, соблазняющими вас отклониться от ваших отношений. Но , если вы беспокоитесь о том, что можете подвергнуться искушению во время командировки, практикуйте сопротивление, напоминая себе о шагах, которые вы предпримете, чтобы избежать искушения и защитить свои отношения.

3. Представьте себе любимого. Все мы знаем, что иногда чем больше вы пытаетесь сопротивляться чему-то, например, мороженому или сигарете, тем больше вы этого хотите. Исследователи взаимоотношений говорят, что тот же принцип может влиять на человека, который видит интересующегося им мужчину или женщину. Чем больше вы думаете о сопротивлении человеку, тем более соблазнительным он или она становится. Вместо того, чтобы говорить себе: «Будь хорошим. Сопротивляйтесь», лучшая стратегия — начать думать о человеке, которого вы любите, о том, как много он для вас значит и что он добавляет в вашу жизнь. Сосредоточьтесь на мыслях о любви и радости своей семьи, а не на сексуальном желании супруга — цель здесь — погасить половое влечение, а не разбудить его.

4. Сделайте ваши отношения интересными. Ученые предполагают, что уровень вашей приверженности может зависеть от того, насколько партнер улучшает вашу жизнь и расширяет ваши горизонты — концепция, которую доктор Арон, профессор психологии из Стоуни-Брук, называет «саморасширением».

Чтобы измерить это качество, парам задают ряд вопросов: Насколько ваш партнер является источником захватывающих переживаний? Насколько знакомство с вашим партнером сделало вас лучше? Насколько вы видите в своем партнере способ расширить свои возможности?

Исследователи из Стоуни-Брук провели эксперименты, используя действия, стимулирующие саморасширение.Некоторым парам давали рутинные задания, а другие участвовали в глупом упражнении, в котором их связывали вместе и просили ползать по матам, толкая головой пенопластовый цилиндр. Исследование было сфальсифицировано, поэтому пары не смогли уложиться в сроки с первых двух попыток, но едва уложились в третью, что привело к большому празднованию.

Пары прошли тесты на отношения до и после эксперимента. Те, кто принял участие в сложной деятельности, показали больший рост любви и удовлетворенности отношениями, чем те, кто не одержал победу вместе.Исследователи предполагают, что 90 003 пары, которые исследуют новые места и пробуют новые вещи, получат возможность саморасширения, повысив уровень своих обязательств.        

10 способов внести романтику в ваши отношения!

Создание волшебных моментов в ваших отношениях – это то, о чем думают все, но мало кто делает. Возможно, это потому, что они на самом деле не могут придумать, что именно делать. Вот десять «актов любви», которые вы можете совершить вместе с вашим партнером, чтобы привнести немного романтики в ваши отношения.

  1. Сделайте свое утро особенным, приготовив своему партнеру чашку кофе, пока он еще спит. Если вы хотите и можете, вы также можете подать им завтрак в постель. Это заставит вашего партнера чувствовать себя желанным, и доброта будет возвращена.
  2. Сделайте время в конце рабочего дня, когда вы впервые видите друг друга, особенным, подарив друг другу 10-секундное объятие и поцелуй. Вы оба почувствуете более глубокую связь в течение всего вечера. Также не забывайте ласково прикасаться к своему партнеру в течение дня, а не только тогда, когда вы хотите быть романтичным.
  3. Успеть успеть. Запланируйте романтическое свидание в течение недели. Вы можете снять номер в местной гостинице или запланировать, чтобы весь дом принадлежал только вам. Одно только ожидание того, что вы будете вместе таким образом, добавит искры в вашу романтическую жизнь.
  4. Всякий раз, когда вы можете, уделяйте партнеру 100% своего внимания, когда он хочет поговорить с вами. Отложите пульт дистанционного управления или что-то, что вы читаете, повернитесь лицом к партнеру и скажите: «О чем бы вы хотели поговорить?» Это заставит вашего партнера почувствовать себя любимым и важным для вас.
  5. Потратьте время, чтобы сказать своему партнеру, что он выглядит замечательно, красиво, сексуально или великолепно. У всех нас есть сомнения относительно нашей внешности, и слух о том, что мы привлекательны для наших партнеров, является очень важной частью создания романтических отношений.
  6. Утром перед уходом скажите своему партнеру, что вы с нетерпением ждете его, когда вернетесь. Никогда не выходите из дома, не поблагодарив своего партнера или не сказав: «Я люблю тебя».
  7. В следующий раз, когда будете ходить по магазинам в одиночестве, приготовьте пару маленьких «подарков-сюрпризов» для своего партнера.В следующий раз, когда он или она расстроится, подарите ему один из подарков. Это прекрасный и воодушевляющий акт любви, который запомнится на очень долгое время.
  8. Если у вашего партнера тяжелый день, предложите сходить с ним куда-нибудь или приготовить для него ужин. Если они обычно готовят еду, это будет долгожданным изменением и знаком вашей признательности. Если они испытывают стресс на работе, это будет для них отличным способом расслабиться после тяжелого дня.
  9. Проявите спонтанность, возьмите напрокат кабриолет и похитите напарника, чтобы прокатиться.Это удивительно романтично и очень просто. Если вы хотите быть немного более экстравагантным, вы можете переночевать в отеле типа «постель и завтрак» и на следующий день поехать домой.
  10. Это ужасно романтично, так что не пробуйте его, если вы не готовы к страстному вечеру. Подарите своему партнеру две или более розы. Возьмите один из них и оторвите лепестки. Бросьте лепестки на пол, ведущий в спальню, и положите несколько лепестков на кровать. Поставьте остальные розы в вазу на тумбочке.Ваш партнер никогда не забудет вашей заботливости.

Не пытайтесь сделать все из этого списка в одни и те же выходные, достаточно одного в месяц. Эти идеи лишь небольшая помощь, чтобы вы начали. Как только вы начнете, новые идеи придут к вам сами по себе.

Потратить время на создание романтики в ваших отношениях имеет первостепенное значение для создания полноценной личной жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.