Как быстро забеременить: Когда Можно Забеременеть 【Лучшие Дни для Зачатия в Цикле 】

Содержание

Топ-5 бесполезных советов для тех, кто пытается забеременеть

Практически каждая семейная пара стремится обзавестись детьми. Одни это делают спонтанно, другие планируют беременность, а у иных какое-то время процесс зачатия не достигает своей цели. Вот тут и приходят «на помощь» друзья и родственники, давая советы, как забеременеть, которые почерпнули от «бывалых», «из последних научных исследований» или рассказывают о приметах, что были популярны у наших предков. Доверяя мифам, люди часто разочаровываются, сталкиваясь с прозаичной реальностью.

Самые нелепые советы для успешного зачатия

Приведем несколько бесполезных рекомендаций:

  1. Женщина должна испытать оргазм, иначе невозможно наступление беременности. В идеале во время полового акта оба его участника достигают наивысшей точки наслаждения, что имеет разную физиологическую основу. И если у мужчины он необходим, чтобы произошло семяизвержение, то женский оргазм вызывает сокращение влагалищных мышц.
    Это увеличивает скорость продвижения сперматозоидов по родовым путям, но не служит обязательным фактором. Мужские половые клетки вполне самостоятельно способны передвигаться благодаря семенному канатику. Вместо подобных советов лучше уделить внимание более ценным рекомендациям, например, относительно правильного питания. Придерживаясь их, удастся ускорить зачатие. Какие продукты помогут быстрее забеременеть, а какие отдалят долгожданный момент, вы узнаете из материала, представленного на странице https://yamama.club/pravilnoe-pitanie-pri-planirovanii-beremennosti-kakie-produkty-polezny-a-kakie-net/.
  2. Пока женщина кормит грудью, новая беременность не может наступить. Восстановление организма после родов и нормализация цикла может проходить в течение года. Однако это не является непререкаемой истиной, и месячные могут начаться гораздо раньше, а с ними возрастает вероятность оплодотворения половозрелой яйцеклетки.
  3. Для зачатия необходимо строго придерживаться периода овуляции. Такая позиция может претендовать на истину. Но следует отметить, что она лишь увеличивает шанс быстрее забеременеть, хотя это вполне может произойти и вне графика. Нельзя не учитывать и тот факт, что длительное воздержание у мужчин может привести к низкой подвижности сперматозоидов. Поэтому отдаваться сексуальным утехам стоит по мере возникновения желания, а во время овуляции секс должен происходить не реже чем через день.
  4. Если у семейной пары не получается завести детей, им нужно более активно вступать в половые сношения друг с другом. Это совершенно не отвечает действительности. При часто совершаемых актах (несколько раз в день и ежедневно) качество семенной жидкости партнера может снижаться. Шанс забеременеть стремится к «своему историческому минимуму».
  5. Пол будущего ребенка можно запланировать. Тут полет фантазии неограничен. Заложить в основу зародыша половые признаки «знатоки» советуют при помощи системы вероятности, определить по группе и резус-фактору крови родителей.
    Многие утверждают, что обильная острая пища, крепкий кофе способствуют развитию эмбриона мужского пола, а для рождения девочки нужно больше есть рыбы и молокопродуктов. Увы, но это лишь миф. Пол новорожденного целиком зависит от хромосом, которые подарит сперматозоид яйцеклетке.

Народные приметы по зачатию

Люди, желающие обрести радость от звонкого детского смеха в доме, сталкиваясь с проблемой зачатия ребенка, начинают верить любым россказням и выдумкам. Даже понимая, что это всего лишь нелепые советы, будущие родители порой цепляются за них, как за соломинку, утверждая: «это проверенные народные советы, чтобы забеременеть».

Вот некоторые из них:

  • розовая лента под подушкой поможет закладке эмбриона женского пола, элемент слесарного инструмента – к мальчику;
  • активная половая жизнь родителей приведет к развитию мужского плода, а продолжительные воздержания поспособствуют рождению девочки;
  • если в рационе мамы будет преобладать шоколад, творог, минеральная вода, судьба подарит дочь, а вот картофель, жареное мясо, кофе гарантируют сына;
  • для тех, кто мечтает о малышке, беременность нужно планировать так, чтобы четный-нечетный год сочетался с четным-нечетным месяцем, а для бутуза нужно их чередовать;
  • закладка женского плода гарантирована, если жена беззаветно влюблена в мужа;
  • настоящего богатыря родит та пара, которая занималась любовью в ночь при хорошей погоде с открытым окном.

Справедливости ради нужно сказать, что питание родителей оказывает существенное влияние, но в большей степени на развитие плода, и не на формирование его половых признаков. Рацион до наступления беременности и во время нее должен быть сбалансирован. Не стоит злоупотреблять острыми специями, крепким кофе, копченостями. Алкоголь и вовсе нужно исключить.

Как видно из всего изложенного выше, не стоит доверять слухам и приметам, готовясь к ответственному периоду в своей жизни. Если возникают проблемы или мучают сомнения по поводу неудач забеременеть, нужно обратиться к специалистам за консультацией. Это поможет быстро и правильно решить проблему, избежать досадных разочарований и конфликтов в семье.

Как быстро забеременеть после приема контрацептивов

Оказывается, для большинства молодых женщин, желающих стать мамой в будущем, но не сейчас, идеальным выбором становятся контрацептивы. Однако после длительного приема контрацептивов есть риск подавления способности к зачатию, особенно это касается тех, кто перешагнул 30 летний рубеж. Выбор в таком случае есть: ждать положенный год, и при отсутствии беременности обращаться за помощью к специалистам по бесплодию,чтобы узнать, как можно быстро забеременеть.

Современные женщины все чаще испытывают проблемы с беременностью. Виной тому ухудшение экологии, ранее начало половой жизни, общее невнимание к собственному предотвращения нежелательной беременности, а потом — способы быстро забеременеть.

Оказывается, для большинства молодых женщин, желающих стать мамой в будущем, но не сейчас, приоритетным выбором становятся контрацептивы в таблетках. Выбирая препарат, нужно чтобы лекарство было дешевое, а также безвредное. Желательно, чтобы препарат не снижал работоспособность, не замедлял нервные реакции (особенно у тех, кто занимается активно спортом и водит машину), не подавлял бы иммунитет.

Сегодня полностью этим запросам не отвечает ни один препарат.

С другой стороны все эксперименты по прерыванию полового акта или использования «календаря опасных дней» и презервативов могут не оправдать надежд, поскольку «живучесть» спермы может оказаться высокой, овуляция произойти раньше рассчитанного срока, а презерватив порваться.

Поэтому правильный подбор контрацептивного препарата может провести только врач. Обычно это современные препараты с маленькой дозой гормонов, которые полностью не подавляют образования фолликулов. Полость матки при этом становится не подходящей для приживления зародыша. Непосредственное влияние контрацептивы оказывают на маточные трубы в виде ускорения их подвижности, что приводит к эффекту «выкидыша» оплодотворенной клетки. Не последнюю роль играет воздействие на слизь в цервикальном канале, затрудняющее продвижение сперматозоидов. Это препараты силест, микрогенон, логест — которые на Западе советуют принимать без перерыва достаточно долго.

Это так, но есть одно но! Очень многое зависит от длительности приема ОК, причем этот показатель очень индивидуален и может колебаться для разных женщин от нескольких месяцев до нескольких лет. Речь идет об определенном привыкании организма к поступлению гормонов извне и снижению выработки собственных гормонов. Это приводит к тому, что тогда, когда вы решите что уже пора и можно забеременеть, быстро сделать это не получается.

Такое явление иногда называют «эффектом ножек Буша»: длительное поступление чужих продуктов в Россию, в конце концов, чуть не привело к вырождению отечественного птицеводства.

То же происходит и при применении ОК. У среднестатистической женщины после 3-6-месячного курса контрацептивов шансы на беременность после отмены не снижаются, а вот прием таблеток в течение 3-5 лет может обернуться угнетением работы репродуктивной системы и соответственно борьбой с бесплодием. Поэтому современные рекомендации по применению ОК предусматривают 3-месячный перерыв после каждого года применения.

Часто женщины сами назначают себе препараты и не соблюдают правила прерывистого приема.Множество женщин, тем не менее, до сих пор считают, что прекращение приема ОК является естественным способом быстро забеременеть. На самом деле, если женщина не юная (после 22-23 лет) в течение нескольких лет непрерывно принимала гормональные противозачаточные препараты, то на восстановление ее репродуктивных функций может уйти больше одного года, а в возрасте после 30 — нужны уже один-два года.

После 2-3 циклов, не увенчивающихся беременностью, женщины начинают бить тревогу искать способы как можно быстро забеременеть, но это и есть среднее время для восстановления обычного цикла с овуляцией, и у них имеется возможность постепенно восстановить былую способность к зачатию, не прибегая к стимуляции овуляции и методам вспомогательной репродукции. Самое главное, в этот момент не поддаваться панике, не заниматься самолечением а обратиться за консультацией к специалисту. Врач посоветует как забеременеть после противозачаточных.

В случае, если срок зачатия пришелся на возраст более 30 лет, срок пассивного ожидания может совпасть с естественным процессом сокращения числа яйцеклеток. Следующий 5 летний период, ближе к 35 годам, уже грозит большинству из них старением яйцеклеток. Часто в подобной ситуации единственным способом быстро забеременеть и даже забеременеть вообще является ЭКО, которое обеспечивает созревание нескольких клеток и перенос в полость матки уже готового к развитию зародыша. Выбор перед бездетной семьей стоит тяжелый: можно долго лечиться и не забеременеть самостоятельно или забеременеть быстро, но при помощи ЭКО (быстрый способ забеременеть).

В заключении можно сказать, милые женщины, после длительного приема контрацептивов есть риск подавления способности к зачатию, особенно это касается тех, кто перешагнул 30 летний рубеж. Выбор в таком случае есть: ждать положенный год и при отсутствии беременности обращаться за помощью к специалистам по бесплодию, чтобы забеременеть быстро. Беременность после ок вполне реальна.

В Клинике МАМА Вы можете пройти полное обследование для выяснения причин бесплодия или уточнения диагноза. Необходимый объем обследования Вы можете обсудить c врачом Клиники на первичном приеме. Помните, что в процессе обследования могут выявиться обстоятельства, которые потребуют дополнительных анализов. Именно поэтому не всегда есть возможность говорить о точных сроках и объемах обследования и как быстро вам можно забеременеть.

Записаться на прием к врачу Вы можете примерно за две недели до предполагаемого посещения на любой рабочий день с 9:00 до 16:30. Запись производится по телефону в Москве +7 (495) 921-34-26 или на сайте, на странице «Запись на прием».

Виктория ЗАЛЕТОВА Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

Ознакомьтесь с текстом по ссылке

Y N

советы врача – на бэби.ру!

Наступление беременности возможно только в случае совершившейся овуляции (рассчитать овуляцию можно тут) при условии, что партнеры не используют никаких средств контрацепции. В этой статье вы найдете ответы на вопросы, как быстро забеременеть и какие позы наиболее благоприятны для зачатия ребенка.

Что влияет на наступление беременности?

Даже у абсолютно здоровых мужчины и женщины может не получиться зачать ребенка тогда, когда им этого хочется, так как на процесс оплодотворения влияют многие факторы.

  • Переживания и стрессы – если вы живете в условиях постоянной психоэмоциональной нагрузки и работаете на износ, не досыпая ночами, то это неблагоприятным образом сказывается на процессе созревания яйцеклетки у женщины и сперматозоидов у мужчины.
  • Смена климата – переезд или путешествия в другую страну могут сказаться на менструальном цикле женщины, и овуляция сдвинется с привычного графика.
  • Наличие вредных привычек – причем это касается не только женщин, которые курят, пьют много кофе и алкоголя, но и мужчин. Как показывают медицинские исследования, у курящего мужчины сперматозоиды менее подвижные, а в семенной жидкости содержится много видоизмененных спермиев, не способных оплодотворить яйцеклетку.

Читайте также:

  • Питание – отсутствие в рационе питания достаточного количества витаминов и микроэлементов приводит к дефициту некоторых гормонов, принимающих участие в процессе созревания половых клеток. У женщин дефицит витамина Е и фолиевой кислоты приводит к ановуляторным циклам и трудностям с зачатием.
  • Избыточный вес – лишние килограммы, равно как и их недостаток, приводят к гормональным нарушениям, что отражается на работе яичников и способности к зачатию. Это относится и к мужчинам, так как у тучных молодых людей вырабатывается меньшее количество семенной жидкости, в которой сперматозоиды недостаточно подвижны.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов – таблетки из группы антигистаминов, обезболивающих и антибиотиков могут влиять на процесс созревания яйцеклетки, задерживая овуляцию или подавляя ее.
  • Возраст – чем старше женщина, тем меньше у нее шансов на беременность. Гинекологи считают, что наиболее благоприятный для зачатия и родов возраст от 18 до 24 лет. Уже с 30 лет способность к зачатию даже в овуляцию снижается у женщины более чем в два раза.
  • Использование лубрикантов и различных смазок во время секса – все эти средства могут нарушать подвижность сперматозоидов и снижать шанс на зачатие.

Отсутствие беременности по состоянию здоровья

Иногда случается, что забеременеть первым ребенком удалось с первого-второго цикла, а планирование второго малыша затянулось на неопределенный период времени. Попытки забеременеть вторым ребенком лучше всего начинать с посещения кабинета гинеколога – анализы, мазки и УЗИ позволят оценить общее состояние здоровья молодой мамы и готовность ее организма к новой беременности. Большую роль играют также несколько факторов:

  • сколько времени прошло после первых родов – организм женщины восстанавливается после беременности на протяжении трех лет, при условии, что роды были без осложнений;
  • наличие лактации – при грудном вскармливании в организме женщины вырабатывается большое количество гормона пролактина, который подавляет овуляцию;
  • наличие хронических заболеваний у женщины – после родов и в период лактации из-за снижения иммунитета у многих представительниц прекрасного пола обостряются хронические инфекции, которые изменяют гормональный фон и негативно отражаются на процессе созревания яйцеклетки.

Если супружеская пара активно живет половой жизнью без использования контрацептивов и при этом год не получается забеременеть, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований. Это касается обоих партнеров, так как ставится диагноз «бесплодие под вопросом», который требует диагностики мужчины и женщины.

Как быстро забеременеть женщине?

Фертильность женщины, как и биологическая совместимость пары играет не последнюю роль в зачатии – у кого-то получается забеременеть с первой попытки, а другим требуется не один цикл, чтобы увидеть заветные две полоски на тесте. Почему не получается забеременеть, даже если нет никакой гинекологической патологии, и что делать в такой ситуации, рассмотрим пошагово.

  1. Частые занятия сексом – принимая решение завести ребенка, супружеская пара начинает заниматься сексом каждый день, а иногда и по несколько раз. Такой фанатичный подход приводит к прямо противоположному эффекту: в семенной жидкости мужчины мало активных спермиев, так как они не успевают вырабатываться, половые клетки малоподвижны, соответственно, шанс на зачатие резко снижается. Чтобы желанная беременность наступила, нужно банально расслабиться и не думать о том, произошло ли оплодотворение, – наслаждайтесь друг другом и получайте истинное удовольствие от интимных ласк.
  2. Стресс – отсутствие двух полосок на тесте само по себе волнует женщину, особенно если беременность не наступает в течение нескольких циклов. В этой ситуации следует просто не зацикливаться, если супруги здоровы и ведут активный образ жизни, то зачатие обязательно наступит. Для профилактики стресса лучше всего хорошо высыпаться не менее 9 часов в сутки, отказаться от кофе и прочих стимуляторов нервной системы, принимать витамины и фолиевую кислоту.
  3. Полноценное питание – на этапе планирования беременности женщине следует ограничить в рационе жирное мясо, животные жиры и быстрые углеводы. Питание должно быть сбалансированным с большим содержанием зеленых овощей, зелени, фруктов, ягод и орехов – в этих продуктах содержится огромное количество витамина Е, фолиевой кислоты и микроэлементов, благоприятных для фертильности. Для улучшения качества спермы мужчине тоже рекомендуется следить за питанием, включив в рацион рыбу жирных сортов, оливковое масло, грецкие орехи и тыквенные семечки.

Читайте также:

Как забеременеть, если не получается? Когда супруги абсолютно здоровы, избегают стрессов и правильно питаются, а зачатие все же не наступает, следует отслеживать овуляцию у женщины. Для этого на протяжении нескольких менструальных циклов рекомендуется измерять базальную температуру в заднем проходе, обязательно утром, не вставая с постели. При нормальном менструальном цикле у женщины в первой фазе температура в прямой кишке будет равна температуре тела (36,2–36,7 градусов). За сутки до овуляции и в момент выхода яйцеклетки в фаллопиеву трубу температура в заднем проходе повышается до 37,0–37,1 градуса – это наиболее благоприятные дни для активных занятий сексом, что повышает шансы на оплодотворение.

В настоящее время продаются тесты на овуляцию, с помощью которых можно отследить этот важный процесс.

Но все же самым информативным методом диагностики является УЗ- исследование овуляции, позволяющее детально изучить состояние репродуктивных органов.

Как часто нужно заниматься сексом, чтобы наступила беременность?

Если пара воздержится от занятий сексом за 3–4 дня до предполагаемой овуляции, а далее будет заниматься сексом через день, это существенно увеличит шансы на наступление беременности. Длительное воздержание тоже вредно (более 5 дней), так как это отрицательно влияет на качество спермы. При нормальном менструальном цикле продолжительностью 28–30 дней у женщины самыми благоприятными днями для интимных отношений являются дни с 12-го по 20-й.

Благоприятные позы для зачатия ребенка

При эякуляции сперматозоиды в огромном количестве попадают во влагалище, откуда устремляются в матку и далее в фаллопиевы трубы, где и происходит оплодотворение. Совершенно естественно, что часть спермы вытекает из влагалища, но это никак не препятствует зачатию в большинстве случаев.

Есть распространенное мнение, что при различных аномалиях строения внутренних половых органов (загиб матки и другие) и малоподвижности сперматозоидов у мужчины нужно заниматься сексом в определенных позах, чтобы увеличить шансы на зачатие. Конкретной доказательной базы эта теория не имеет, однако и вреда не принесет.

Вот как выглядят рекомендуемые позы:

  • в положении женщины на животе – такая поза благоприятная для зачатия при загибе матки и отклонении органа кзади;
  • в положении женщины на боку с прижатыми к животу коленями – в этой позе половой член наиболее приближен к шейке матки – соответственно, семенная жидкость в момент эякуляции попадает сразу в цервикальный канал;
  • в позе миссионера – мужчина сверху, женщина в положении на спине.

Народные способы

При сильном желании завести ребенка женщины ищут народные способы забеременеть быстро. Конечно, эффективность их не доказана, но многие представительницы прекрасного пола утверждают, что эти рецепты действительно помогли зачать с первых попыток. Ниже приведены самые распространенные:

  • цветок фикуса – в народе считается, что, посадив дома фикус, женщина привлекает малыша в свою семью, и беременность наступит скорее;
  • лягушки – статуэтки, мягкие игрушки, сшитые своими руками, изображающие лягушку, привлекают «аиста, приносящего ребенка в семью»;
  • употребление боровой матки, или ортилии однобокой, в форме спиртовой настойки – в составе этого растения содержится большое количество различных компонентов, в том числе растительные эстрогены и прогестерон, которые оказывают непосредственное влияние на процесс созревания яйцеклетки и повышают шанс на зачатие.

Главным советом для скорейшего наступления желанной беременности у здоровых супругов является все же полное расслабление и отпускание ситуации – на протяжении нескольких месяцев просто любите друг друга, не высчитывая фанатично «опасные» дни. При этом ведите здоровый образ жизни, меньше нервничайте, высыпайтесь, больше бывайте на свежем воздухе, и вскоре тест на беременность порадует вас двумя полосками.

Читайте также:

Фото: Рixabay

«В погоне за карьерой можно не заметить сбой работы яичников»

«За 10 лет до прекращения работы яичников падает фертильность»

— Совместное исследование новозеландских и шведских ученых показало, что поздние дети продлевают роженицам молодость. С биологической точки зрения, до какого возраста женщина может зачать успешно?

— Наши биологические возможности всегда находятся в конфликте с жизненными целями. С точки зрения биологии лучшее время для рождения детей — от 20 до 30 лет. В этот период и зачатие, и вынашивание ребенка проходят легче.

— Но девушки сейчас предпочитают получить образование, построить карьеру и пожить для себя. Какие риски несет откладывание беременности?

— В женском сообществе мало кто знает, что в погоне за карьерными достижениями можно не заметить преждевременный сбой работы яичников, из-за чего забеременеть станет гораздо сложнее.

Он встречается довольно часто и выражается в наступлении менопаузы до 40 лет – таких женщин 1%, что довольно много. Более того, у одной из тысячи женщин менопауза наступает до 30 лет. При этом средний возраст ее наступления – 50 лет.

— Часто ли случается так, что после 30 лет женщина не может забеременеть?

— Особенно тяжело забеременеть после 35 лет. В 22% случаев женщины оказываются совсем лишены этой возможности, а еще у 30% диагностируется «временное» бесплодие, которое можно преодолеть.

После 35 лет также повышается риск хромосомных расхождений, которые могут привести к рождению ребенка с тяжелым заболеванием. На женщин более старшего возраста приходится большее количество недоношенных детей с генетическими и внутриутробными проблемами и преэклампсией, чем на женщин помоложе.

— Как возраст будущей мамы связан с риском для плода?

— В среднем всего лишь у одной из 1250 женщин в возрасте 25 лет родится ребенок с синдромом Дауна. С возрастом этот риск увеличивается. В 35 лет такая история происходит у одной из 379 женщин, и далее, с возрастом, вероятность только растет.

К 45 годам репродуктивный потенциал у большинства женщин и вовсе заканчивается. У некоторых раньше, у некоторых позже. Основные факторы, сокращающих репродуктивные возможности — курение, проблемы с весом и стресс. Но это вовсе не значит, что после 30 лет рожать совсем не стоит. Как раз в этот период жизни в современных реалиях женщины и становятся мамами.

— Что делать, если менопауза наступила раньше срока?

— Если у женщины менопауза наступила рано, до 40 лет, это не значит, что ей повезло, потому что больше не надо предохраняться и страдать из-за критических дней. После менопаузы резко падает уровень эстрогенов, которые защищают от остеопороза и других заболеваний, а также ускоряются процессы старения.

— Получается, менопауза является рубежом, после которого женщину ждет только увядание?

— Из-за менопаузы, наступающей вовремя (например, в 50 лет), огорчаться не стоит. Именно она защищает нас от эстроген-зависимых раков, в том числе РМЖ и рака яичников.

Примерный возраст наступления менопаузы у женщины можно оценить по тому, когда это произошло у ее матери. Расчет поможет лучше спланировать беременность, ведь за 10 лет до прекращения работы яичников падает фертильность.

— Как сегодня можно оценить свои репродуктивные возможности?

— Врач может оценить работу яичников по анализу содержания в организме фолликулостимулирующего гормона, эстрогенов и так называемого антимюллерова гормона (АМГ), который укажет, сколько лет осталось до менопаузы.

Включение АМГ в программы скрининга важно, чтобы неожиданно не оказалось, что женщина построила карьеру, потратила на это весь активный период своей жизни, встретила любимого человека и, наконец, готова к рождению детей, а ее биологические возможности уже не позволяют этого сделать.

— Может ли женщина потерять активные яйцеклетки из-за негативных факторов – стресса, нездорового образа жизни?

— Запас яйцеклеток у женщины формируется еще на этапе ее собственного внутриутробного развития. Интересно, что у семимесячного плода-девочки 7 млн яйцеклеток, но еще до рождения 80% из них погибают. Потом в течение жизни кто-то теряет яйцеклетки быстрее, кто-то медленнее.

— Какие еще анализы нужно сдать, чтобы не упустить время для планирования беременности?

— Помимо анализа крови на гормоны, есть специальная процедура УЗИ для оценки резерва яичников, в котором рассчитывают количество фолликулов. Чем их меньше – тем меньше шансов на рождение ребенка. Если в планах по-прежнему нет беременности, то женщина может заморозить оставшиеся яйцеклетки на будущее.

В международных компаниях вроде Microsoft и Google даже существуют программы поддержки сотрудниц, выбирающих путь искусственного оплодотворения.

«Треть проблем бесплодия в парах связана с мужчинами»

— Традиционно разговоры о бесплодии связаны с женщинами. Часто ли мужчинам не хватает здоровья для зачатия ребенка?

— Вообще треть проблем бесплодия в парах связана с мужчинами. Норма концентрации сперматозоидов в эякуляте раньше была 60 млн, потом постепенно снизилась до 20 млн. А с 2010 года закрепилась на уровне 15 млн.

Бытуют теории, что это может быть связано с большим количеством веществ в еде, влияющих на выработку гормонов с точки зрения эндокринологии. И вообще с загрязнением среды различными химикатами. Плюс параллельно падает и такой показатель, как подвижность сперматозоидов.

Это часто происходит при низком уровне тестостерона, а также половых инфекциях вроде хламидии и гонореи, аденоме простаты, простатите и даже просто при редком сексе.

Важную роль играют и генетические нарушения пропорционально возрасту, более вероятные в клетках пожилых мужчин. Однако в отличие от женщин, на первое место выходят не крупные хромосомные перестройки (например, лишняя хромосома), а мутации и утраты небольших фрагментов важных генов, что приводит к аутосомно-доминантным генетическим заболеваниям.

— Есть ли ограничения по возрасту для мужчин, собирающихся стать отцами?

— Становиться отцом поздновато, когда мужчине на момент планирования семьи уже за 40 лет. Это такой рубеж, после которого постепенно растет риск новых генетических мутаций в организме.

Например, количество новых доминантных мутаций (когда для болезни достаточно всего одной мутации в гене) в пять раз выше у мужчин, которым за 45 лет, чем у 20-летних. Риск родить ребенка с синдромом Дауна в 4,5 раза выше, если отцу более 49 лет, и с аутизмом — в 5,7 раза у отцов, которым за 40.

— А если обоим будущим родителям на момент зачатия ребенка больше 40 лет?

— Тогда вероятность родить малыша с синдромом Дауна в разы выше, и зачастую это может стать поводом для инвазивной диагностики. Также выше риск родить малыша с ахондроплазией, нейрофиброматозом, синдромом Марфана, несовершенным остеогенезом и другими заболеваниями.

Как спланировать беременность вместе

— Можно ли спрогнозировать здоровье будущего ребенка? Какие технологии для этого применяются сегодня?

— Есть целый ряд генов, мутации или редкие варианты которых способствуют преждевременному прекращению функции яичников. В частности, здесь замешаны гены, которые отвечают за прохождение репарации в ДНК. Есть еще генетические тесты, выявляющие носительство моногенных заболеваний, что важно для будущего потомства, и содержащие информацию о рисках развития у человека многофакторных болезней, что важно для самого тестируемого.

— Тест надо сдать обоим родителям?

— Когда на генетический скрининг приходит пара, тест покажет, какие мутации есть в генах у папы, а какие – в генах у мамы. На основе этого можно выяснить, есть ли риск рождения ребенка с конкретной генетической проблемой, например, той, что уже наблюдалась в семье одного из родителей.

Если риски высокие, паре могут порекомендовать ЭКО и дополнительно пройти преимплантационное генетическое тестирование, чтобы родить здорового ребенка. В России генетические исследования особенно важны для представителей малочисленных народностей с четко выстроенной родовой структурой.

На Кипре даже есть специальная программа генетического тестирования молодоженов, поддерживаемая православной церковью. Связано это с тем, что у киприотов много мутаций в генах гемоглобинов и, соответственно, тяжелых форм анемии.

«После вакцинации показатели спермы у мужчин даже улучшились»

— Были сообщения о негативном влиянии вакцинации на репродуктивную функцию мужчин. Есть ли основания для таких заявлений?

— Вопреки расхожему мнению, вакцины против коронавируса не влияют на репродукцию и не портят качество спермы. Это миф, который, в частности, был опровергнут в научной статье, опубликованной в июне 2021 года в журнале Jama.

В ней рассказывается об исследовании 45 мужчин в возрасте от 18 до 50 лет, которые сдали спермограмму до вакцинации и через 75 дней после второй прививки.

Мое внимание привлек тот факт, что после вакцинации показатели качества спермы у мужчин даже улучшились. Дело в том, что в исследовании приняли участие 8 мужчин с олигоспермией. После прививок у 7 из них показатели вошли в норму. Скорее всего, это произошло потому, что мужчины почувствовали гордость, что их взяли в такое важное испытание «самого сокровенного», и начали вести более здоровый образ жизни.

— Российские андрологи ранее отмечали, что если мужчина переболел коронавирусом, то качество спермы сильно снижается. Восстанавливается ли фертильность со временем?

— Если планируется позднее отцовство (после 50 лет), то рекомендуется заранее сдать сперму в банк, так как заболевание коронавирусом действительно может подпортить качество спермы, из-за чего зачать ребенка будет сложнее.

Фертильность восстанавливается, но отчасти. Те, у кого все было прекрасно — а потом из-за коронавируса ухудшилось — имеют все шансы постепенно снова войти в норму. Ну а если у мужчины и до коронавируса наблюдалась так называемая субфертильность — сперматозоиды есть, но их мало, при этом много неподвижных — перенесенный ковид вполне способен столкнуть их с обрыва и привести к диагнозу «функциональное бесплодие».

— Как ковид может повлиять на плод и беременность у женщин?

— Большую опасность для беременных представляет инфекция на третьем триместре. В частности, оказалось, что плацента подвергается нападению коронавируса. Тут женщины, которые не особо хорошо переносили беременность и до заболевания, подвергаются большей опасности.

В августе 2021 года ученые из Самарского государственного медицинского университета выяснили, что из 50 детей, рожденных матерями во время болезни коронавирусом, только 18% были абсолютно здоровыми.

Тот же факт отметили в августе 2021 года и румынские ученые: у матерей, перенесших COVID-19 во время беременности, дети чаще рождались раньше срока.

Научных исследований, которые бы отражали реальную статистику и влияние коронавируса на протекание беременности, не так уж много, но тренды прослеживаются неприятные.

увеличить шанс и процент вероятности зачатия

Супруги, созревшие для того, чтобы стать родителями, часто интересуются, есть ли способы ускорить зачатие ребёнка. Действительно, можно изменить образ жизни так, чтобы создать оптимальные условия для приближения желанной беременности. Что для этого нужно?

Действенные способы приблизить наступление беременности

Задумавшись о рождении ребёнка заблаговременно, супружеская пара имеет возможность привести в норму состояние здоровья, что очень важно для появления на свет здорового малыша. Поэтому следует принять ряд мер, предшествующих быстрому зачатию.

Полное обследование будущих родителей

Это не прихоть лечащего врача, а вынужденная необходимость. Низкое качество семенной жидкости мужчины и наличие заболеваний репродуктивной системы женщины — вот главные препятствия для быстрого зачатия. Как правило, эти проблемы можно решить. Вот только делать это лучше, заручившись поддержкой врача. Сейчас любой человек имеет право выбирать, кому доверить своё здоровье. Всегда можно найти хорошего специалиста, принимая во внимание отзывы других пациентов, и пройти под его руководством курс лечения.

Планирование беременности в период овуляции

Планируя зачатие, следует принимать во внимание менструальный цикл женщины. Половой акт во время овуляции значительно увеличивает шансы яйцеклетки на оплодотворение. Узнать о подходящих днях можно путём несложных арифметических вычислений (с десятого по двадцать второй день цикла вероятность оплодотворения яйцеклетки наиболее высока), посредством регулярного измерения базальной температуры, а также с помощью специальных тестов (экспресс-полосок), приобретённых в аптеке.

Зачатие и алкоголь — вещи несовместимые

Будущим родителям полезно будет отказаться от курения и употребления спиртных напитков, чтобы не ставить под угрозу здоровье яйцеклетки и жизнеспособность сперматозоидов. Молодым мужчинам и женщинам, стоит знать о том, что ношение мобильного телефона в карманах одежды (брюк, юбок, платьев) создаёт дополнительное облучение половых органов и может стать препятствием для зачатия ребёнка.

Лишний вес мешает забеременеть

Готовясь к материнству, женщине стоит привести в норму свой вес. Ожирение является неблагоприятным фактором для предстоящего зачатия. С другой стороны, истощённый жёсткими диетами организм не имеет достаточных резервов для размножения. Так что следует придерживаться в этом вопросе золотой середины.

Правильное питание и диета

И мужчина, и женщина перед зачатием должны придерживаться принципов сбалансированного питания. Вся еда должна быть натуральной, богатой белком, жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами.

Как часто заниматься сексом?

Собственно, чтобы оплодотворение состоялось, мужчине и женщине надо регулярно заниматься сексом. По мнению специалистов, делать это следует не менее трёх раз в неделю.

Влияние стресса на зачатие

Доказано, что репродуктивная функция как мужчин, так и женщин заметно снижается при стрессовых ситуациях. Вряд ли будущим родителям удастся полностью убрать из своей жизни факторы, вызывающие нервное напряжение. Выход один — изменить своё отношение к этим обстоятельствам. Если сделать это сложно, стоит взять небольшой отпуск и вдвоём совершить небольшое путешествие. Это поможет расслабиться, а значит, увеличит вероятность наступления беременности.

Как быстро забеременеть — MamaLand.by

Автор: Елизавета Долголёва

Дата публикации: 3-08-2021, 15:21, количество просмотров: 179

Ребёнок — это серьёзный проект, требующий равнозначного участия двух сторон: мужчины и женщины. И, несмотря на то, что такие проекты зачастую случаются незапланированно, запросов на быстрое наступление беременности довольно много. Особенно такой запрос актуален у пар 30+, потому как фертильность с возрастом падает, как бы печально это не было. А нынешний курс многих молодых людей «сначала карьера, потом семья», приводит их в семейные отношения как раз после тридцати.

 

Когда стоит волноваться?

Естественно, беременность может не наступить и через несколько месяцев попыток зачатия, в этом нет ничего страшного. Задуматься стоит, если она не наступила спустя полгода-год после активных попыток забеременеть.


Поэтому, чтобы не было неприятных сюрпризов, до решения приступить к реализации проекта «Ребёнок», нужно пройти полное обследование. Разные лаборатории предлагают различные пакеты обследования будущих родителей. Не будет лишним пройти и самые расширенные из них. Опять же, оптимальный набор исследований и анализов вам назначит ваш врач-репродуктолог.


Повышаем шансы на зачатие

Рекомендации для увеличения шансов на зачине до банальности просты: отказ от вредных привычек за 3-4 месяца до планируемого зачатия, здоровый образ жизни, предполагающий разнообразное и богатое на витамины и микроэлементы питание и умеренную физическую активность. Одним из очень важных факторов является отсутствие стресса. Естественно, свести на ноль уровень стресса не получится, однако от его количества в вашей жизни очень многое зависит: здоровый сон, иммунитет, гормональный баланс и многое другое. Поэтому стоит проанализировать, что в вашей жизни повергает вас в переживания и исключить максимальное количество факторов.


Всё вышеупомянутое работает при отсутствии у будущих родителей каких-либо заболеваний или патологий. Поэтому полное обследование до зачатия исключит всевозможные домыслы и сомнения.



Несовместимость

Мнение эксперта:

«Наблюдалась у меня одна пара: ему 37, ей — 34. Оба здоровые, без вредных привычек. Пришли они ко мне после года безуспешных попыток зачатия. Они сдали всевозможные анализы и прошли многочисленные обследования, а беременность так  и не наступала. На основе всего, что они мне рассказали, я предположила, что у них может быть несовместимость  и предложила пройти еще несколько обследований. Первой в списке я назначила пробу Шуварского, после которой и стало понятно, что у партнёров иммунная несовместимость. Чтобы и дальше не мучать моих пациентов, я предложила ввести сперму ближе к яйцеклетке с помощью тонкого катетера. Третья попытка была удачной и ознаменовалась долгожданной беременностью».


Нина Уварова, врач-репродуктолог


Причины не наступления беременности у всех разные и обусловлены многими факторами, в том числе и психологическими. И что помогло одному, совсем не обязательно сработает у другого. Также довольно много историй из разоряла «очевидное-невероятное», когда действительно случались чудеса в самых безнадёжных случаях.


Как вы будете приближать желанную беременность — исключительно ваше решение, главное, чтобы оно не противоречило здравому смыслу и не вредило организму.



Автор: Елизавета Долголёва

Фото: из открытых источников Google


Следите за нами в Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Как быстро забеременеть при нерегулярных менструациях

  1. Главная
  2. Фертильность 101
  3. Забеременеть
  4. Как забеременеть быстро при нерегулярных менструациях
Ну, во-первых, вы должны знать, что абсолютно возможно забеременеть при нерегулярных месячных. Во-вторых, определить причину нерегулярных менструаций может быть просто, и во многих случаях небольшие изменения в образе жизни могут регулировать менструальный цикл и повышать фертильность.

Исследования показывают, что у женщин с нерегулярным циклом меньше шансов забеременеть по сравнению с женщинами с регулярным циклом. Однако вероятность зачатия у женщин с нерегулярными менструациями зависит от нескольких различных факторов: 

  • Причина нерегулярности менструации
  • Крайняя степень нерегулярности менструации
  • Если половой акт, рассчитанный по времени, можно эффективно использовать 

В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать, чтобы вы могли быстро забеременеть при нерегулярных менструациях.

Содержание

Когда менструальные циклы и периоды считаются нерегулярными?

Женские менструальные циклы обычно различаются по продолжительности. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но циклы от 24 до 38 дней также считаются нормальными.

Менструальные циклы, как правило, считаются нерегулярными, если верно любое из следующих условий:

  • Менструальные циклы короче 24 дней или длиннее 38 дней
  • имеющие менструации, длина цикла которых варьируется более чем на 9 дней
  • Кровотечения или мажущие выделения между менструациями
    менопауза

Что вызывает нерегулярные месячные при попытке забеременеть?

Нерегулярные менструации могут иметь несколько различных причин, а в некоторых случаях они являются результатом сочетания факторов.

Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может быть вызван многими различными состояниями и факторами, а на менструальный цикл влияют различные гормоны, в том числе: Прогестерон

В некоторых случаях для коррекции гормонального дисбаланса можно использовать простые изменения образа жизни, а в других, более тяжелых случаях, в качестве гормональной терапии можно использовать лекарства.

Высокий или низкий (индекс массы тела) ИМТ

Чрезвычайно высокий ИМТ или ожирение могут быть причиной других основных заболеваний, таких как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или гипотиреоз, которые также вызывают нерегулярные менструации. Ожирение связано с более высокой частотой нарушений менструального цикла, ановуляции и бесплодия.

Подобно тому, как избыточный вес может вызвать нерегулярный цикл, недостаточный вес также может привести к нерегулярности менструального цикла, нарушениям менструального цикла и проблемам с фертильностью.

Чрезмерные физические нагрузки

Специалисты по фертильности не рекомендуют строгие и высокоинтенсивные упражнения при попытке забеременеть, так как это может негативно сказаться на шансах женщины забеременеть. Исследования показывают, что интенсивные физические упражнения могут вызвать нарушение менструального цикла и ановуляцию.

Это не значит, что вы не должны полностью отказываться от упражнений. Исследования также показывают, что участие в обычных или «неинтенсивных» физических упражнениях в течение 30-60 минут в день может снизить риск ановуляторного бесплодия.

Если вы собираетесь заниматься спортом, придерживайтесь ходьбы или йоги.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ является одним из наиболее распространенных эндокринных заболеваний, поражающих женщин репродуктивного возраста, и основной причиной ановуляторного бесплодия.

Нерегулярные менструации и/или ановуляция являются распространенными симптомами СПКЯ. Таким образом, это может затруднить беременность с СПКЯ для некоторых женщин, но не все женщины с СПКЯ страдают бесплодием. Консультация по лечению бесплодия, связанная с СПКЯ, поможет вам определить подходящее лечение.

Возраст – перименопауза

Перименопауза или «около менопаузы» возникает, когда организм начинает естественным образом переходить в менопаузу, конец репродуктивного периода женщины. Во время перименопаузы эстроген и прогестерон естественным образом снижаются, что вызывает нерегулярную овуляцию и месячные. В результате шансы женщины забеременеть с возрастом снижаются, а перименопауза знаменует собой начало конца ее репродуктивного потенциала.

Перименопауза обычно начинается в возрасте около 47 лет и обычно длится 4–5 лет.Официальным началом менопаузы считается отсутствие менструаций в течение 12 месяцев.

Общие симптомы перименопаузы включают:

  • приливы
  • ночные поты
  • изменения настроения
  • изменения холестерина
  • нерегулярные менструации

меньшее качество.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать нарушение менструального цикла и нерегулярные менструации.Некоторые из этих лекарств включают в себя:

  • заместитель гормона
  • щитовидная железа
  • крови разжигания
  • антидепрессанты
  • химиотерапевтика препараты
  • аспирин и IBUPROFEN

вы уже беременны

, если вы испытывали обычные периоды и они внезапно прекращаются, возможно, вы беременны! Если вы еще этого не сделали, вам следует пройти тест на беременность. В некоторых случаях вы можете получить ложноотрицательный результат, означающий, что вы беременны и по той или иной причине получаете отрицательный результат.

Если вы подозреваете, что беременны, обязательно обратитесь к врачу для повторного осмотра и подтверждения.

Руководство по быстрой беременности при нерегулярных менструациях естественным путем 

Хотя нерегулярные менструации могут затруднить беременность для женщин, это, безусловно, возможно. Одна из основных причин, по которой женщинам с нерегулярными менструациями сложнее забеременеть, заключается в том, что неопределенность в отношении длины цикла от месяца к месяцу затрудняет отслеживание овуляции.

Однако, если половой акт правильно рассчитан, шансы забеременеть увеличиваются в геометрической прогрессии. Во время женского цикла есть время, известное как фертильное окно, которое относится к нескольким дням до овуляции и дню, когда вы овулируете. Занятия сексом через день в течение этого периода времени помогают обеспечить присутствие сперматозоидов во время овуляции.

Однако нерегулярный менструальный цикл также может быть признаком нерегулярной овуляции. Некоторые женщины овулируют в разное время каждый месяц или пропускают месяцы без овуляции.Таким образом, вы можете внести изменения в образ жизни, чтобы стимулировать яичники и стимулировать овуляцию.

Отслеживание овуляции и правильное определение времени полового акта

Овуляцию можно отслеживать двумя основными способами (1) с помощью УЗИ и анализа крови или (2) с помощью набора для определения овуляции в домашних условиях.

Ультразвук и анализ крови отслеживают развитие фолликулов (так называемое рекрутирование фолликулов) и рост яйцеклеток. Наблюдая за развитием яйцеклетки, медицинские работники могут определить период времени, в течение которого у женщины происходит овуляция.

Наборы для определения овуляции в домашних условиях измеряют количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Когда уровень ЛГ начинает расти, яичники готовятся выпустить яйцеклетку. Когда ваш уровень ЛГ достигает определенного порога, это указывает на то, что овуляция произойдет в ближайшие 12-36 часов.

Отслеживание овуляции позволяет парам вступать в половую связь в то время, которое дает наилучшие шансы забеременеть. Когда именно это?

Яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение первых 24-36 часов после овуляции.С другой стороны, сперматозоиды могут жить в организме женщины до 5 дней; однако также может потребоваться несколько дней, чтобы достичь фаллопиевых труб (где яйцеклетка обычно находится в течение первых 24 часов и где обычно происходит оплодотворение), поэтому парам рекомендуется вступать в половую связь через день, начиная с обнаружения подъем в ЛГ.

Как естественным образом улучшить овуляцию

Легкие упражнения

Польза легких упражнений для общего состояния здоровья и фертильности хорошо документирована и бесчисленна.При нерегулярных менструациях и овуляции легкие упражнения, такие как йога, ходьба и растяжка, помогают устранить блокировки, препятствующие кровотоку. Упражнения могут помочь улучшить кровообращение и обеспечить поступление питательных веществ и богатой кислородом крови к репродуктивным органам.

Исследования показали, что легкие упражнения могут значительно улучшить регулярность менструального цикла и овуляцию, особенно у женщин с СПКЯ.

Для достижения оптимальных результатов мы рекомендуем включить в свой распорядок дня от 30 до 60 минут малоинтенсивных движений, особенно если у вас нерегулярные месячные или вам трудно забеременеть.

Уменьшение стресса

Известно, что стресс отрицательно влияет на фертильность, а попытки забеременеть или беспокойство о нерегулярных менструациях только вызывают еще больший стресс. Исследования показывают, что стресс в значительной степени связан с нерегулярностью менструального цикла и что управление стрессом является важным фактором улучшения репродуктивного здоровья женщины.

К счастью, исследования показали, что применение техник релаксации может эффективно уменьшить стресс и негативные эмоции.Если вы испытываете стресс, мы рекомендуем попробовать следующие методы релаксации:

  • йога
  • легкие упражнения
  • медитация
  • концентрация на дыхании
  • все, что вам поможет!

В CNY Fertility мы предлагаем поддержку фертильности и множество дополнительных ресурсов тем, кто ищет немного сочувствия и поддержки. Нажмите здесь, чтобы посетить нашу страницу поддержки фертильности. В крайних случаях специалисты по фертильности иногда рекомендуют профессиональное психологическое вмешательство.

Бросьте курить

Курение, как известно, вызывает целый список проблем со здоровьем и может серьезно снизить фертильность. Исследования показали, что у курильщиков значительно более изменчивый цикл и продолжительность менструаций, чем у некурящих. Курение также связано с повышенным риском ановуляции.

Хорошей новостью является то, что Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) обнаружило, что женщины, бросившие курить за год до попытки зачать ребенка, могут значительно улучшить свои показатели фертильности.

Диета

По словам доктора Роберта Килца, репродуктивного эндокринолога и специалиста по фертильности из CNY Fertility, «наша диета и другие продукты, которые мы выбираем для потребления, являются единственным важным фактором, который мы можем контролировать, и который может радикально увеличить шансы на зачатие». и беременность».

В CNY Fertility мы рекомендуем диету с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов или их отсутствием, получившую название B.E.B.B.I. Диета (бекон, яйца, масло, говядина и мороженое из жирных жирных сливок с небольшим количеством сахара).Соблюдение диеты для фертильности может обеспечить многочисленные преимущества для вашей фертильности, такие как уменьшение воспаления и улучшение овуляции и регулярности менструального цикла.

Исследования показали, что диета для фертильности с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров связана с более низким риском нарушения овуляции и бесплодия. Кроме того, другие исследования показали, что более высокое потребление углеводов связано с большей вероятностью овуляторного бесплодия.

Одно недавнее исследование показало, что, когда пациенты с СПКЯ включены в группу с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, у них могут возобновиться регулярные менструации и овуляция.

Прием добавок для повышения фертильности

Прием добавок для повышения фертильности — один из лучших способов повысить вашу фертильность. Витамины и питательные вещества, входящие в состав добавок для повышения фертильности, играют жизненно важную роль в женском здоровье и необходимы для менструации и овуляции. Убедитесь, что ваши витамины для фертильности включают следующие, которые, как известно, помогают увеличить регулярность менструаций:

Было показано, что многие из перечисленных выше добавок помогают увеличить овуляцию и менструацию специально для пациентов с СПКЯ, они включены в наш список десять лучших добавок для СПКЯ.

Когда обратиться к специалисту по фертильности 

Перед посещением специалиста по фертильности мы обычно рекомендуем попытаться забеременеть в течение одного года (или шести месяцев, если вам 35 лет и старше). Однако, если у вас есть заболевание, которое, как известно, влияет на фертильность, например, у вас нерегулярные или редкие менструации, это правило не применяется.

Если у вас нерегулярные менструации или вы не можете забеременеть после попыток в течение определенного периода времени, вам и вашему партнеру следует пройти обследование на фертильность.Для женщин ваш врач может провести простой анализ крови, чтобы увидеть, есть ли у вас овуляция или нет. Оттуда они могут порекомендовать дополнительное тестирование женской фертильности.

В зависимости от того, почему у вас нет овуляции, или если у вас есть другие проблемы с фертильностью, варианты лечения включают изменение образа жизни, лечение основного заболевания или лечение бесплодия.

Варианты лечения бесплодия для беременных с нерегулярными менструациями

Лекарственный половой акт по времени

Лекарственный половой акт во время — это простейшее лечение бесплодия после полового акта по времени.Это то же самое, что и цикл полового акта по времени, но включает использование препаратов, вызывающих овуляцию.

Наиболее часто используемые лекарства для медикаментозных синхронизированных половых циклов — это кломид и летрозол. Оба являются пероральными препаратами, которые помогают повысить фертильность двумя основными способами: (1) увеличивая количество зрелых высококачественных яйцеклеток, которые развиваются в каждом цикле, и (2) вызывая овуляцию. В зависимости от результатов вашего обследования на фертильность ваш специалист по фертильности порекомендует вам кломид или летрозол.

Если кломид или летрозол неэффективны для индукции овуляции, специалисты по лечению бесплодия порекомендуют перейти на гонадотропные препараты. Однако лечение гонадотропинами значительно дороже, поэтому его обычно используют только в сочетании с экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО), но иногда его применяют с внутриматочной инсеминацией (ВМИ).

Медикаментозная (внутриматочная инсеминация) ВМИ

Медикаментозная внутриматочная инсеминация (ВМИ) В циклах медикаментозной внутриматочной инсеминации (ВМИ) также используются препараты, вызывающие овуляцию, особенно если пациентка смогла овулировать, но не забеременела.во время медикаментозного синхронизированного полового цикла. Как упоминалось выше, иногда гонадотропные препараты, такие как Гонал Ф, используются для индукции овуляции перед ВМИ.

Во время цикла ВМИ овуляция отслеживается с помощью УЗИ и мониторинга анализа крови, а через один-два дня после овуляции сперматозоиды собираются, концентрируются и помещаются в матку женщины. Сперму также можно собрать и подготовить заранее, если партнер-мужчина не может присутствовать во время ВМИ или при использовании донорской спермы.

Процедуры ВМИ очень просты и минимально инвазивны и дают отличные результаты, особенно для пар с проблемами мужской фертильности. Во время IUI сперматозоиды помещаются непосредственно в матку, поэтому им не нужно плавать через шейку матки, что может помочь преодолеть проблемы мужской фертильности, такие как низкое количество сперматозоидов и плохая подвижность.

(Экстракорпоральное оплодотворение) ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) считается золотым стандартом лечения бесплодия. Лечение ЭКО предлагает самые высокие показатели успеха и самое быстрое время до наступления беременности среди всех вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Специалисты по фертильности рекомендуют ЭКО пациентам, у которых во время первоначального обследования была обнаружена непроходимость маточных труб или тяжелое мужское бесплодие. ЭКО также рекомендуется женщинам пожилого возраста и тем, у кого другие методы лечения, такие как индукция овуляции и ВМИ, не помогли. ЭКО также может быть использовано для пациентов, которые ранее перенесли операцию по перевязке маточных труб.

ЭКО включает в себя многонедельный/месячный процесс, в ходе которого яйцеклетки удаляются из яичников женщины, оплодотворяются спермой в чашке Петри, выращиваются в лаборатории в течение нескольких дней (обычно 3–5), а затем переносятся в матку женщины для развиваться до конца беременности.

ЭКО используется в сочетании с множеством протоколов лечения для пациентов с нечастыми менструациями или проблемами с овуляцией. Эти протоколы лечения помогают вызвать овуляцию и произвести более высококачественные яйцеклетки и полученные в результате эмбрионы.

Заключительные мысли о быстрой беременности при нерегулярных менструациях

Если у вас нечастые или нерегулярные менструации, важно не тревожиться. Многим женщинам внесение простых изменений в образ жизни может помочь восстановить регулярность месячных и естественным образом повысить их фертильность.Другим женщинам, чьи нерегулярные менструации могут быть признаком более серьезных проблем с овуляцией, лекарства и методы лечения бесплодия могут помочь вам забеременеть.

Так что помните, если вы пытаетесь быстро забеременеть с нерегулярными менструациями:

  • Рассмотрите возможность изменения образа жизни, например, включения в рацион более полезных для фертильности продуктов и, среди прочего, выполнения упражнений низкой интенсивности.
  • Обратитесь за помощью и запишитесь на консультацию к репродуктологу. Возраст играет важную роль в шансах женщины забеременеть, поэтому важно не откладывать обращение за помощью к специалисту.

Пожалуй, самое главное, не теряйте надежды. При правильном изменении образа жизни и соответствующей медицинской помощи большинству женщин с нерегулярными менструациями удается относительно быстро забеременеть.

 

Источники статей

Как быстро забеременеть: 11 простых советов, которые помогут вам быстро забеременеть | Беременность

Вы поговорили, отказались от противозачаточных средств и готовы начать попытки зачать ребенка. Но хотите верьте, хотите нет, но забеременеть не всегда так просто, как вам казалось на уроках полового воспитания в школе.Ваше тело не всегда действует быстро, поэтому убедитесь, что вы знаете, как подготовиться и оставаться здоровым в то же время, чтобы зачать ребенка естественным путем.

Прежде чем отдать все в руки судьбы, вот несколько полезных советов и простых советов о том, как максимизировать свои шансы забеременеть и быстро!

Увеличьте свои шансы забеременеть с помощью этих простых советов

Чтобы действительно увеличить вероятность быстрой беременности, подумайте о своем образе жизни. Вот советы, которые эксперты хотят, чтобы вы знали:

Слайд 2 из 12

  • 1) Запишитесь на прием к врачу

    ваш врач.Но также важно убедиться, что вы и ваш партнер здоровы и готовы к зачатию. Это также хороший шанс обсудить любые текущие или доврачебные проблемы, которые могут у вас возникнуть, и обсудить любые лекарства, которые вы принимаете, поскольку они могут содержать ингредиенты, которые могут повлиять на вашу фертильность.

  • 2) Придерживайтесь здорового питания

    Здоровое, сбалансированное питание может поддерживать три ключевых фактора, способствующих зачатию: уровень прогестерона, имплантацию и овуляцию.

    «Ежедневно ешьте много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, продуктов, богатых кальцием и фолиевой кислотой», — говорит профессор Наргунд, медицинский директор CREATE Fertility.«Если вы едите рыбу, старайтесь есть ее два или три раза в неделю, так как это лучший источник жирных кислот омега-3, что является еще одним положительным питательным веществом для фертильности. Хотя постарайтесь избегать рыбы с высоким содержанием ртути».

    Взгляните на лучшие продукты для повышения фертильности.

  • 3) Бросьте курить

    Сигареты содержат 4000 вредных химических веществ, которые, по данным NHS, могут повлиять как на вас, так и на фертильность вашего партнера, так что бросьте их! То же самое относится и к пассивному курению, поэтому, если ваш партнер курит, а вы нет, лучше ему бросить.Если вы изо всех сил пытаетесь бросить курить, существует множество служб поддержки, которые могут вам помочь.

  • 4) Уменьшение количества выпитого алкоголя или полный отказ от него

    Алкоголь может повлиять не только на вашу фертильность, но и на вашу партнершу, так как злоупотребление алкоголем может привести к снижению уровня гормонов, необходимых для выработки спермы. Если вы забеременеете, эксперты все еще не уверены, сколько алкоголя вы можете пить, поэтому главные медицинские работники Великобритании советуют избегать его во время попыток зачать ребенка и во время беременности.

  • 5) Сокращение потребления кофеина, так как это также может замедлить зачатие

    Некоторые исследования показали, что это может замедлить зачатие и может привести к более высокому риску выкидыша и низкой массы тела при рождении. NHS рекомендует не более 200 мг в день, или вы всегда можете переключиться на варианты без кофеина.

  • 6) Принимайте добавку фолиевой кислоты

    Рекомендуется принимать 400 мкг в день до 12 недель беременности или витамин для беременных, содержащий фолиевую кислоту, необходимую для здорового развития плода.

  • 7) Частый незащищенный секс

    Из-за разной продолжительности менструальных циклов и неточных методов тестирования может быть трудно точно определить, когда у вас овуляция. Если вы хотите быстро забеременеть, лучше часто заниматься незащищенным сексом.

  • 8) Стремитесь к здоровому весу

    Здоровый вес до зачатия может увеличить ваши шансы забеременеть быстрее.

    «Слишком много или слишком мало жира в организме может сделать менструальный цикл нерегулярным или полностью остановить его, что может повлиять на вашу овуляцию и вашу способность к зачатию», — говорит профессор Наргунд.«Американское общество репродуктивной медицины обнаружило, что ожирение связано со снижением фертильности и повышенным риском выкидышей. Лучше всего подходят регулярные тренировки с низкой интенсивностью и длительные прогулки, так как энергичные упражнения могут иметь неблагоприятные последствия при попытках зачать ребенка».

    Убедитесь, что ваш партнер тоже имеет здоровый вес, так как несколько исследований мужчин с избыточным весом или ожирением показали, что количество их сперматозоидов увеличивается, когда они теряют вес.

  • 9) Меньше стресса

    Высокий уровень стресса может повлиять на ваше либидо, и чем чаще вы занимаетесь сексом, тем больше у вас шансов быстро забеременеть.Мы знаем, что у вас детская миссия, но не забудьте выделить время и для себя, чтобы заняться тем, что вам нравится, что поможет вам сохранять спокойствие.

  • 10) Отслеживание овуляции

    Женщины способны к зачатию всего несколько дней в месяц, поэтому знание того, что вы занимаетесь сексом в нужное время, определенно повысит ваши шансы забеременеть. Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции — просто введите первый день последней менструации и продолжительность цикла, и он покажет вам оптимальные дни для попытки зачать ребенка каждый месяц.

  • 11) Не используйте смазку

    Это может быть удобнее во время секса, но некоторые смазки неблагоприятны для сперматозоидов и могут привести к гибели спермы до того, как она достигнет яйцеклетки. Если вам и вашему партнеру не нравится отказываться от смазки, просто убедитесь, что вы используете «дружественную к сперме» смазку.

1 из 11

1) Запишитесь на прием к врачу

Если кто-то и может посоветовать вам, как быстро забеременеть, так это ваш врач.Но также важно убедиться, что вы и ваш партнер здоровы и готовы к зачатию. Это также хороший шанс обсудить любые текущие или доврачебные проблемы, которые могут у вас возникнуть, и обсудить любые лекарства, которые вы принимаете, поскольку они могут содержать ингредиенты, которые могут повлиять на вашу фертильность.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

В большинстве случаев здоровая пара, занимающаяся частым незащищенным сексом, забеременеет в течение года. Исследование, проведенное клиникой Мэйо, показало следующие результаты:

70% через три месяца

81% через шесть месяцев 5 1

месяцев

20368 9

Итак, для тех из вас, кому за тридцать или меньше, обычно и полезно пробовать в течение года, прежде чем добиться какого-либо успеха.Это связано с тем, что технически у вас есть только 1 из 5 шансов зачать ребенка каждый месяц, поэтому удача играет большую роль в том, сколько времени займет процесс, даже если вы внимательно следите за своим циклом овуляции.

Если вам больше 35 лет и вы не забеременели после 6 месяцев попыток, возможно, стоит посетить своего врача и изучить варианты лечения бесплодия.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если прошло больше года, посетите своего врача общей практики. Они смогут направить вас к специалистам, которые проведут ряд тестов на фертильность, чтобы выяснить, есть ли основная медицинская причина, по которой вы не можете зачать ребенка.

Удачи! А для получения дополнительных советов о том, как забеременеть, загляните в наш раздел Планирование беременности .

Популярные статьи, которые стоит прочитать дальше

18 советов, которые помогут вам быстро забеременеть и которые действительно работают

Существуют тысячи советов «быстро забеременеть», но мы отделили те, которые работают, от тех, которые являются пустой тратой вашего времени.

Быстро забеременейте, следуя этим советам

Хотя гарантии нет, эти советы уже помогали парам TTC.Попробуйте их и посмотрите, что произойдет.

1) Сначала пройдите обследование

Хорошее общее состояние здоровья является важной частью зачатия. Пройдите обследование у своего лечащего врача, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо основных медицинских проблем, которые могут помешать.

2) Примите витамин для беременных

Ежедневный прием витаминов для беременных — один из самых простых способов поддержки зачатия. Это может быть и обычный поливитамин, если он содержит ключевые ингредиенты, такие как фолиевая кислота.Попробуйте найти тот, который содержит следующие витамины и минералы:

  • Фолиевая кислота, также называемая B9 (помогает предотвратить проблемы с головным и спинным мозгом у развивающихся детей): не менее 400 мкг
  • Железо (борется с анемией): не менее 30 миллиграммов
  • Кальций (способствует росту и укреплению костей): не менее 300 миллиграммов
  • Витамин D (также поддерживает рост костей): 400 международных единиц
  • Омега-3, также известные как ДГК (помогают развитию мозга ребенка): не менее 300 миллиграммов
  • Витамин С (поддерживает вашу иммунную систему): не менее 50 миллиграммов
  • Цинк (помогает предотвратить врожденные дефекты и низкий вес при рождении): не менее 15 мг
  • Другие питательные вещества, которые считаются полезными в витаминах, когда вы пытаетесь забеременеть, включают селен, магний, биотин, рибофлавин, тиамин, ниацин и витамин Е.

Обратите внимание, что вам не следует принимать витамины, содержащие более 770 миллиграммов витамина А, так как исследования показали, что слишком много может привести к врожденным дефектам. Кроме того, вы не должны принимать витамины, не поев заранее, потому что они могут быть резкими для вашего желудка и вызывать тошноту или рвоту.

3) Заранее набрать здоровый вес

Значительный избыточный или недостаточный вес может отрицательно сказаться на вашей фертильности, поэтому постарайтесь достичь здорового веса, прежде чем пытаться зачать ребенка.Индекс массы тела (ИМТ) может быть полезным инструментом, чтобы показать вам, каким может быть здоровый вес для вашего роста, но он становится менее точным, когда принимает во внимание такие вещи, как мышечная масса или особенно высокие или низкие люди, поэтому он не идеален. Независимо от того, набираете ли вы вес или худеете для достижения своей цели, стремитесь к достижимым 1-2 фунтам в неделю. Более того, это может негативно повлиять на ваш метаболизм.

4) Отслеживайте свой цикл

Это поможет вам лучше понять свое тело, заметить тенденции, предсказать день овуляции и правильно сопоставить половой акт с овуляцией.Использование такого приложения, как Ovia Fertility, делает это еще проще, но вы уже поняли эту часть!

5) Займитесь сексом в нужное время

Это может показаться очевидным, но многие люди думают, что могут забеременеть в любое время в течение месяца. Вы можете забеременеть только в течение 5-6 дней, предшествующих овуляции, называемых фертильным окном, поэтому убедитесь, что вы занимаетесь сексом в течение этого времени (даже несколько раз в день, если вы готовы к этому). У вас больше шансов на зачатие, если вы занимаетесь сексом за несколько дней до овуляции, потому что вы гарантируете, что сперматозоиды будут в вашем теле сразу после выхода яйцеклетки.

6) Бросить курить

Сигареты и зачатие несовместимы. Курение может повлиять на овуляцию и уровень гормонов, даже делая ваши яйцеклетки менее восприимчивыми к сперме. Бросить курить сложно, но сейчас самое время сделать это: это может снизить ваши шансы забеременеть и увеличить риск выкидыша и врожденных дефектов у вашего ребенка.

7) Прекратите использовать гормональные противозачаточные средства как минимум за месяц до того, как вы начнете пробовать

Некоторым женщинам требуется несколько недель или даже месяцев, чтобы ваш организм вернулся к естественному менструальному циклу после прекращения приема гормональных противозачаточных средств, таких как таблетки или НоваРинг.Дайте себе достаточно времени, чтобы приспособиться.

8) Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут в день пять дней в неделю

Тренировки могут поднять настроение, улучшить тонус кожи и мышц, укрепить здоровье сердца и увеличить шансы забеременеть. Старайтесь заниматься умеренными физическими упражнениями по 30 минут в день пять раз в неделю (это два с половиной часа каждую неделю). Если у вас нет времени на спортзал, просто прогуляйтесь пешком вместо того, чтобы водить машину или пользоваться общественным транспортом, и это может иметь значение.Обратите внимание, что экстремальные физические нагрузки могут негативно сказаться на фертильности, поэтому, если у вас очень мало жира или вы тренируетесь более семи часов в неделю, вам следует поговорить со своим лечащим врачом о том, чтобы отказаться от тренировок.

9) Ограничьте употребление алкоголя до одной порции в день (или не употребляйте алкоголь)

Большинство экспертов сходятся во мнении, что стакан вина или пива здесь и там хороши, когда вы пытаетесь зачать ребенка, но более того, это может повредить вашей фертильности. Некоторые исследования показали, что всего два напитка в день могут снизить вашу фертильность примерно на 60%.Если вы пьете, одна порция составляет всего 5 жидких унций вина или 12 жидких унций пива в день, что, вероятно, меньше, чем вы привыкли. Самый безопасный вариант — полностью отказаться от употребления алкоголя.

10) Попробуйте наборы для прогнозирования овуляции (OPK)

OPK работают, обнаруживая всплеск лютеинизирующего гормона в моче, который происходит за 24-36 часов до овуляции. Эксперты расходятся во мнениях относительно ценности OPK: одни говорят, что они дорогие и неточные, а другие клянутся, что их нужно проверять, когда у них овуляция.Вы можете определить, когда у вас овуляция, используя другие факторы, такие как изменения цервикальной слизи и базальной температуры тела (BBT). Однако, если у вас нерегулярный цикл, вы, скорее всего, выиграете от OPK, потому что овуляцию может быть труднее предсказать.

11) Сократите потребление кофеина

Мнения исследователей о том, может ли кофеин повредить вашей фертильности, расходятся, но большинство экспертов сходятся во мнении, что умеренное количество кофеина безопасно. Некоторые исследования показали, что более 500 миллиграммов кофеина в день — это примерно пять чашек кофе — негативно влияет на фертильность, но для большинства людей это очень насыщенный кофе день.В большинстве видов чая кофеина гораздо меньше, чем в одной чашке кофе, поэтому на всякий случай переключитесь на чай или ограничьтесь чашкой кофе в 12 унций в день. Также обратите внимание, что кофеин может присутствовать в вещах, которых вы не ожидаете, включая шоколад и добавки, поэтому внимательно читайте этикетки.

12) Скажи своему партнеру продолжать мастурбировать

Регулярная мастурбация, даже каждый день, способствует продолжению рода, поддерживая репродуктивную систему мужчины в рабочем состоянии. Он также очищает старые сперматозоиды и заменяет их новыми клетками, которые, как показывают исследования, менее повреждены и обладают лучшей подвижностью.Отсутствие эякуляции в течение пяти дней или дольше может негативно повлиять на количество сперматозоидов и здоровье сперматозоидов, так что не сдерживайтесь!

13) Избегайте обезвоживания

Чтобы вырабатывать оптимальную цервикальную жидкость для зачатия — прозрачную эластичную жидкость, которая помогает сперматозоидам проникать внутрь, — вам необходимо избегать обезвоживания. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по восемь унций в день. Если вам трудно пить достаточное количество воды, попробуйте носить с собой большую бутылку с водой, записывайте воду, которую вы выпиваете, в приложении, таком как Ovia, добавляйте воду с фруктами для вкуса, добавляйте лед или смешивайте что-то с газированной водой.Если вы принимаете лекарства от аллергии с противоотечными средствами, имейте в виду, что они могут высушить слизистые оболочки по всему телу, что также приведет к неблагоприятному воздействию на цервикальную слизь.

Вы можете определить степень обезвоживания, проверив свою мочу. Если вы мочитесь каждые два-четыре часа, и ваша моча прозрачная или очень светло-желтая, все в порядке. Если он желтый, вы должны выпить немного больше. Если он оранжевый или темно-оранжевый, значит, вы обезвожены и вам нужно немедленно выпить больше.

14) Лечь на спину на 15 минут после секса

Вы, наверное, слышали этот совет раньше, и на самом деле в нем есть доля правды.Исследователи, проводившие исследование внутриматочной инсеминации (IUI) в 2009 году, обнаружили, что у женщин, которые лежали на спине в течение 15 минут после процедуры, вероятность зачатия была на 50 процентов выше. Половой акт — это не то же самое, что ВМИ, поэтому неясно, насколько результаты этого исследования применимы за пределами лаборатории, но это определенно не повредит.

15) Ешьте здоровую пищу

Нет ни одной чудодейственной пищи, которую нужно есть, чтобы зачать ребенка. Более важно, чтобы вы ели разнообразные овощи, фрукты, сложные углеводы и нежирные белки.Стремитесь есть не менее 3 чашек овощей в день и старайтесь включать белок в каждый прием пищи. Употребление в пищу разнообразных красочных фруктов и овощей наполнит ваш рацион антиоксидантами и питательными веществами. И не отказывайтесь от зеленых листовых овощей: они богаты фолиевой кислотой и железом, которые вам нужны сейчас больше, чем когда-либо.

Вот чего следует избегать:

  • Рафинированные углеводы, такие как белый хлеб и сладкие лакомства
  • Обработанное мясо, например, хот-доги
  • Как правило, слишком много углеводов (мы все склонны есть больше, чем нам действительно нужно)
  • Рыба с высоким содержанием ртути, включая консервированного тунца, замороженную рыбу-меч, кафельную рыбу и акулу
16) Не болей

Труднее забеременеть, когда организм находится в состоянии стресса от болезни.Избегайте сырых и недоваренных продуктов, особенно мяса; часто мойте руки с мылом и горячей водой; Регулярно делайте физические упражнения; принимайте витамины; и постарайтесь спать не менее семи часов в сутки.

17) Убедитесь, что ваш партнер-мужчина выполняет свою роль

Даже если вы все делаете правильно, ваш партнер тоже должен внести свой вклад. Узнайте больше о том, может ли ваш партнер-мужчина повредить вашей фертильности и что он может сделать, чтобы это исправить.

18) Обратитесь к репродуктологу

Если вы безуспешно пытались забеременеть в течение года, если вам меньше 35 лет, или в течение шести месяцев, если вам больше 35 лет, вам следует обратиться к репродуктологу.На вашем пути может быть основная проблема, которую может решить лечение.

6 простых советов для повышения фертильности

Если вы хотите создать семью, средний срок зачатия от шести до двенадцати месяцев кажется очень долгим. Хорошей новостью является то, что вы можете быстро забеременеть естественным путем. Это также может быть проще, чем вы себе представляли.

В этом посте вы найдете шесть простых советов по повышению фертильности. Все эти простые изменения образа жизни и здоровья доказали свою пользу.Вместо того, чтобы ждать целую вечность или пробовать причуды, следуйте этим полезным шагам и увеличьте свои шансы забеременеть.

1. Как можно скорее прекратить прием гормональных противозачаточных средств

Когда вы пытаетесь повысить фертильность, крайне важно прекратить использование гормональных противозачаточных средств. Гормональные контрацептивы могут отсрочить наступление беременности. Эти временные рамки для овуляции и зачатия являются общими:

  • противозачаточные таблетки (комбо прогестин/эстроген) – можно забеременеть в течение 1-3 месяцев
  • мини-таблетки (только прогестин) – можно забеременеть в течение нескольких дней или недель
  • ВМС и имплантаты – начало овуляции в течение одного месяца
  • противозачаточный пластырь и вагинальное кольцо – начало овуляции в течение 1-3 месяцев после удаления
  • инъекционные противозачаточные средства – до 10 месяцев до повторной овуляции

Если у вас есть вопросы о прекращении приема противозачаточных средств, обязательно поговорите со своим врачом или фармацевтом.Вы можете указать конкретные медицинские данные о том, когда у вас, скорее всего, будет повторная овуляция.

2. Откажитесь от вредных привычек

Вы, вероятно, знаете, что общее состояние здоровья и беременность взаимосвязаны. Это, безусловно, верно, но максимальное улучшение здоровья также может повысить фертильность.

Harvard Health Publishing и другие медицинские источники утверждают, что многие вредные привычки мешают овуляции. Вот некоторые примеры таких привычек:

3. Принимайте необходимые витамины и добавки

Правильные витамины необходимы во время беременности, но не менее важно начать их принимать сейчас.Многие женщины начинают принимать добавки за несколько месяцев до зачатия.

Если вы хотите создать более здоровую основу для беременности, вам понадобятся правильные витамины. Начните принимать эти витамины и добавки, чтобы забеременеть:

  • фолиевая кислота
  • ДГК
  • витамин В6
  • L-аргинин
  • витамин Е
  • витамин D
  • цинк
  • железо
  • холин
  • кальций
  • коэнзим Q10

Вы можете начать ежедневно принимать витамины для беременных.Вы можете начать принимать их, когда пытаетесь зачать ребенка, но будьте осторожны при чтении этикеток. Пренатальные продукты содержат многие из вышеперечисленных витаминов и минералов, а некоторые из них также отсутствуют.

(Источники списка: WebMD, Medical News Today, Healthline)

4. Отслеживайте свой цикл для идеального времени

Чтобы быстро забеременеть естественным путем, необходимо знать время овуляции. Обычно есть пять-шесть дней в цикле, который называется вашим плодородным окном. Это единственные дни, когда вы можете забеременеть, и только два из них являются пиковыми днями фертильности.

Женщины используют множество методов для отслеживания циклов овуляции. Некоторые известные варианты:

  • Метод базальной температуры тела (БТТ)
  • метод цервикальной слизи
  • календари/калькуляторы овуляции
  • Наборы для прогнозирования овуляции

Если вы предпочитаете естественные методы, может быть хорошей идеей объединить два или более методов. Методы естественного слежения необходимо использовать в течение нескольких циклов. Длительное наблюдение может быть не идеальным для быстрого зачатия.

Популярны также календари и калькуляторы овуляции.Они используют формулу, основанную на 28-дневном менструальном цикле. У женщин очень уникальные циклы, поэтому калькуляторы овуляции часто неточны.

Наборы для тестирования на овуляцию (OPK)

обычно считаются наиболее надежным выбором. Когда вы овулируете, вы испытываете всплеск лютеинизирующего гормона. Эти тесты обнаруживают всплеск ЛГ в образцах мочи.

Аптечные ОПК часто могут давать ложные результаты. Для получения положительного результата им требуется минимальное количество ЛГ в моче. Каждая женщина вырабатывает разное количество ЛГ во время всплесков, поэтому эти тесты легко дают ложноотрицательные результаты.

Усовершенствованный набор для определения овуляции, такой как набор для определения фертильности Mira, обеспечивает большую точность. Вы можете ежедневно проверять уровень ЛГ, и вы знаете точное количество, которое вы производите. Набор синхронизируется с приложением для составления графика уровня гормонов, поэтому вы будете точно знать, когда произойдет всплеск ЛГ.

Независимо от того, какой метод вы используете, обязательно следуйте стандартным рекомендациям или инструкциям по тестированию. Это поможет вам получить наиболее точные результаты.

Трудно отслеживать циклы? Мира избавляет от догадок, измеряя фактическую концентрацию гормона фертильности! Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы получить эксклюзивный контент и скидки Mira!
Зарегистрируйтесь сейчас

5.Соблюдайте здоровую сбалансированную диету

Здоровое и сбалансированное питание необходимо для быстрого естественного зачатия. Вы хотите поддерживать нормальный ИМТ и получать питательные вещества помимо витаминов и добавок.

Вам не нужно соблюдать строгую диету, но вы можете добиться простых улучшений. Эти советы доказали свою эффективность для повышения фертильности:

  • Уменьшить потребление углеводов.
  • Сократите или исключите рафинированные углеводы.
  • Уменьшите или исключите трансжиры.
  • Съешьте питательный и сытный завтрак.
  • Увеличение потребления клетчатки.
  • Выбирайте растительные источники белка.
  • Перейти на молочные продукты с высоким содержанием жира.
  • Избегайте употребления неферментированной сои.

Ниже приведены примеры продуктов, которые вы можете попробовать. Они содержат необходимые питательные вещества и их легко включить в свой рацион.

  • пробиотики – кефир, йогурт, мисо, творог, чайный гриб и др.
  • листовые зеленые овощи – капуста, шпинат, салат романо, листовая капуста и т. д.
  • клетчатка – брокколи, груши, яблоки, авокадо, ягоды, горох, овсянка и т. д.
  • молочные продукты с высоким содержанием жира – молоко цельное жирное, йогурт цельный жирный и т.д.
  • растительные белки – фасоль, орехи, семена чиа, миндаль, яйца, нут и т. д.

Вы также должны помнить, что строгая диета может быть не только полезной, но и вредной. Жесткие диеты и строгие режимы могут привести к слишком большой потере веса или снижению потребления питательных веществ.

6. Больше тренируйтесь (но не слишком много!)

Умеренные физические нагрузки являются важной частью улучшения здоровья и фертильности. Все, от быстрой ходьбы до аэробных упражнений, полезно. Когда вы регулярно занимаетесь спортом, вы можете повысить фертильность.

Вы должны знать, что чрезмерные и энергичные тренировки могут быть вредными. Интенсивная физическая активность вызывает стресс и напряжение в организме. Это затрудняет зачатие.

Если вы тренируетесь с высокой отдачей, рассмотрите более умеренные варианты.Вы также можете отрегулировать частоту ваших любимых высокоэффективных упражнений.

Стоит ли обращаться к врачу, чтобы быстро забеременеть?

Эти советы о том, как быстро забеременеть, естественным образом помогают многим женщинам. Если у вас есть проблемы с зачатием, вам может потребоваться обратиться к врачу. Специалист по фертильности доктор Венди Витек предлагает следующие стандарты:

  • Для женщин моложе 35 лет: постарайтесь забеременеть в течение 12 циклов, прежде чем обратиться к врачу.
  • Для женщин старше 35 лет: попытайтесь забеременеть в течение шести циклов, прежде чем обратиться к врачу.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть конкретные проблемы. Наш недавний пост о нерегулярных циклах включает в себя некоторые потенциальные проблемы, которые необходимо решить. Ваш врач может сделать следующее:

  • Задавайте вопросы, чтобы узнать, нерегулярный или регулярный у вас цикл.
  • Закажите анализ спермы, чтобы проверить качество спермы вашего партнера.
  • Закажите лабораторные анализы для проверки уровня гормонов.
  • Направление к репродуктологу.

С медицинской помощью ваши шансы на зачатие могут повыситься.Если вы пытались в течение нескольких циклов, попробуйте придерживаться наших простых советов, чтобы естественным образом повысить фертильность. Приложив немного терпения и усилий, эти изменения могут привести к здоровой беременности.

Хотите ребенка и поскорее? Вот 6 советов, которые помогут вам быстро забеременеть

индийских пар все чаще сталкиваются с проблемами бесплодия. © Шаттерсток

Ваши шансы забеременеть во многом зависят от вашего образа жизни и состояния здоровья.Вот несколько советов, которые могут помочь вам забеременеть в ближайшее время.

Автор Лонгджам Динешвори | Обновлено: 8 марта 2020 г., 20:15, IST

.

Большинство пар (около 84%), практикующих регулярные незащищенные половые контакты, забеременели в течение года. Но некоторым парам не удается зачать ребенка, несмотря на постоянные попытки. Не теряйте надежду. Весь процесс попыток завести ребенка — это метод проб и ошибок. Ваши шансы забеременеть во многом зависят от вашего образа жизни и состояния здоровья.Вот несколько советов, которые могут помочь вам забеременеть в ближайшее время.

Чаще занимайтесь сексом

Также важно знать, когда заниматься сексом, чтобы зачать ребенка в ближайшее время. Занимайтесь сексом в самые плодородные дни менструального цикла. Запланируйте короткий отпуск и станьте ближе к своему партнеру. Старайтесь чаще заниматься сексом днем, а также ночью. Это повысит ваши шансы на зачатие.

Следите за своими фертильными днями

Отслеживайте свои самые фертильные дни, чтобы знать, когда лучше всего заниматься сексом для зачатия ребенка.Это требует, чтобы вы отслеживали свои менструальные циклы, по крайней мере, в течение нескольких месяцев. Вот еще несколько советов, как отслеживать овуляцию.

Проявите творческий подход в постели

Попробуйте разные позы для секса, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь более веселой, приятной и интерактивной. Это может помочь справиться с тревогой в постели, которая может помешать зачатию.

Старайтесь избегать стресса

Когда вы пытаетесь забеременеть, постарайтесь свести уровень стресса к минимуму.Стресс не только влияет на женскую фертильность, но и нарушает мужскую фертильность. Исследования показывают, что стресс приводит к снижению производства яйцеклеток у женщин и уменьшает количество сперматозоидов у мужчин. Вы можете снизить уровень стресса, занимаясь спортом или медитируя.

Проверьте свой рацион

Сбалансированное питание обеспечит вас достаточным количеством белков, минералов и микроэлементов и повысит ваши шансы на зачатие. Когда вы здоровы, у вас будет регулярная овуляция. Кроме того, вы создаете здоровую среду для ребенка еще до того, как забеременеете.

Ограничьте или избегайте употребления алкоголя

Старайтесь полностью избегать его, если можете. Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на вашу овуляцию. Если он слишком много пьет, это плохо для здоровья спермы. Более того, никто не знает, какое минимальное количество алкоголя можно употреблять во время беременности. Так что лучше вообще отказаться от него, если вы пытаетесь забеременеть.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следите за нами на

3 способа быстро забеременеть — подтверждено реальными достоверными данными

Линдси Мейзел | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Когда вы знаете, что готовы завести ребенка, вы, вероятно, захотите узнать, как быстро забеременеть.Вы можете ожидать, что забеременеете, даже не пытаясь. Откажитесь от контрацепции, займитесь сексом и бум: беременна!

Излишне говорить, что так бывает не всегда. Некоторые пары зачинают ребенка в первый месяц, но для многих пар это занимает гораздо больше времени. Это не обязательно означает, что с вами что-то не так. Правда в том, что забеременеть не так просто, как вы думали. Для молодой пары на пике своей фертильности без сопутствующих проблем с фертильностью, занимающихся своевременным сексом в период фертильного периода, шансы на зачатие составляют около 25 процентов за цикл.Это означает, что даже если вы совершенно здоровы и все делаете правильно, ваши шансы никогда не превысят 1/4.

Важно приступить к этому процессу, зная, что у вас нет полного контроля над тем, сколько времени потребуется, чтобы забеременеть. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы делаете контролируете и которые могут помочь увеличить вероятность быстрой беременности.

1. Правильно рассчитать время.

В каждом цикле есть максимум шесть дней, когда секс может привести к беременности: пять дней, предшествующих овуляции, и день самой овуляции.Если вы хотите увеличить свои шансы забеременеть, вам следует заниматься сексом не менее двух-трех раз в течение периода фертильности.

Самые плодородные дни в вашем календаре фертильности — это два-три дня, предшествующие овуляции:

 

Вероятность беременности
Дней до овуляции
Высокий О-1, О-2, О-3
Средний О, О-4
Низкий О-6, О-5, О+1

2.Знайте, когда у вас овуляция.

Как правильно рассчитать время? Вы должны знать, когда у вас овуляция, и обязательно заниматься сексом в течение нескольких дней 90 783 до 90 784 этого.

Не просто загрузите приложение для отслеживания месячных и верьте тому, что оно говорит вам о ваших фертильных днях. Было показано, что большинство приложений для отслеживания фертильности неправильно оценивают фертильное окно на основе клинических рекомендаций.

Еще более усложняет ситуацию тот факт, что только у 30 процентов женщин окно фертильности находится в пределах временных рамок, указанных в клинических руководствах, то есть между 10 и 17 днями цикла.У одних женщин фертильное окно начинается раньше, у других позже. Более того, фертильное окно может меняться для одной и той же женщины от месяца к месяцу.

Есть гораздо более точные способы найти ваше плодородное окно, чем полагаться на приложения. Мониторинг цервикальной слизи и тесты на овуляцию могут предупредить вас о том, что ваше тело готовится к овуляции. Базальная температура тела может подтвердить, что овуляция произошла, но к тому времени уже слишком поздно забеременеть в этом цикле. Чтобы узнать начало вашего фертильного окна и подтвердить овуляцию в одном устройстве, вы можете использовать браслет Ava.

3. Подумайте о том, чтобы отказаться от противозачаточных средств заранее.

Можно забеременеть, как только вы перестанете принимать противозачаточные средства. Нет никаких медицинских причин, по которым вам нужно сделать перерыв в приеме гормонов, прежде чем пытаться зачать ребенка.

Но если вы используете гормональный метод контрацепции, возможно, стоит отказаться от него заранее и использовать альтернативную форму защиты, пока вы не будете готовы начать пробовать. Причина в том, что когда вы используете гормональные противозачаточные средства, у вас нет настоящего менструального цикла.С некоторыми формами гормональной контрацепции у вас все еще идет кровотечение, а с другими нет. Но даже если вы истекаете кровью, это не настоящая менструация. Синтетические гормоны подавляют естественный цикл.

Обратите внимание, что с формами гормональных противозачаточных средств, содержащими только прогестин, такими как ВМС Мирена и мини-пили, вы все равно можете овулировать, даже если у вас нет менструации. Но если вы принимаете комбинированные пероральные противозачаточные таблетки или принимаете Новаринг или Некспланон, то, скорее всего, у вас нет овуляции.

Так как очень важно научиться отслеживать свой естественный цикл, чтобы увеличить свои шансы на быстрое зачатие, раннее прекращение контрацепции может дать вам некоторое время, чтобы заново ознакомиться со своим циклом и научиться отслеживать его.Для большинства методов существует некоторая кривая обучения, поэтому вы можете потратить некоторое время на практику, прежде чем почувствуете давление, связанное с зачатием.

Еще одна причина для того, чтобы прекратить прием противозачаточных средств раньше, заключается в том, что может пройти некоторое время, прежде чем ваш цикл вернется к норме после отмены гормональных противозачаточных средств. У вас больше шансов иметь нарушения цикла, такие как ановуляторные циклы и короткие лютеиновые фазы в первые несколько циклов после прекращения приема гормональных противозачаточных таблеток, что может затруднить беременность.Вы можете даже испытать посттаблеточную аменорею, когда цикл должен восстановиться через некоторое время.

Линдси Мейзел |


Как быстро забеременеть

Если вы какое-то время пытались забеременеть, я знаю, что этот процесс может вас сильно разочаровать. Вы, вероятно, потратили годы, тщательно избегая беременности, и теперь вы готовы, вы не можете поверить, что это еще не произошло. В конце концов, я знаю, что ты делаешь все именно так, как тебе сказали.Вы отслеживаете свои признаки овуляции, используете все имеющиеся в вашем распоряжении инструменты (от OPK до тест-полосок и приложений), вы рассчитываете время секса как можно лучше, но каждый месяц проходит, а этого не происходит.

Когда мы решаем забеременеть, большинство из нас хочет забеременеть как можно быстрее. Мы беремся за поставленную задачу, как и за любую другую цель в нашей жизни — с упорством, решимостью и сосредоточенностью. Однако это может быть очень «мужской» или «линейный» подход к тому, что на самом деле является процессом, относящимся к «женской» сфере.Изменение вашего подхода к другой, более женственной энергии и мировоззрению может помочь вам быстрее забеременеть. Это не просто хорошая идея, с биохимической точки зрения снижение уровня кортизола (он же стресс) абсолютно улучшает фертильность.

Как я быстро забеременела

До того, как я вернулась к своему ФЛО, я никогда не знала, на каком этапе своего цикла я была, у меня было больше пропущенных менструаций, чем я могла сосчитать, и у меня не было регулярной овуляции — это длилось целое десятилетие. После того, как я прошла через протокол FLO, я наслаждаюсь регулярными менструациями, и моя овуляция приходит, когда я этого ожидаю.Тем не менее, я знала, что зачатие — это больше, чем просто своевременная овуляция и циклы.

Я вижу это воочию, когда работаю со многими женщинами по программе FertileFLO . Конечно, не только количество гормонов определяет зачатие. На самом деле у многих женщин идиопатическое бесплодие – то есть на бумаге все выглядит так, как должно, а зачатия все равно не происходит. Кроме того, у вас есть известный диагноз, который может повлиять на вашу способность к зачатию (например, мой собственный диагноз СПКЯ).В обоих сценариях крайне важно, чтобы вы получили целостное, полное представление о своей фертильности, помимо «цифр». Делая это, вы можете оптимизировать все аспекты своей фертильности и повысить свои шансы забеременеть, когда захотите.

3 ключа к быстрой беременности

1 – Улучшите овуляцию, изменив образ жизни

Одна вещь, которую следует помнить, это то, что недостаточно подходить к зачатию как к простому математическому уравнению или научному эксперименту (что я имею в виду, когда говорю «мужской» или «линейный» подход).Это не так просто, как отслеживание температуры или время = зачатие. Легко использовать этот подход, чтобы помочь решить то, что может показаться загадкой, когда вы какое-то время пытались зачать ребенка. Излишние размышления, методы, материалы — все это может стать стрессом, а мы все знаем, что стресс очень плохо влияет на овуляцию. Возможно, вы все делаете технически правильно и точно, но вы, вероятно, упускаете важный компонент. Этот компонент — это ваше отношение к вашему циклу, к вашему телу, к вашей фертильности.На практике это означает, что вы постоянно едите, оптимально спите и тренируетесь таким образом, чтобы повысить общую фертильность, а не истощать ее, как мы делаем в большинстве случаев. Узнайте больше здесь.

2 – зарядите весь свой организм микроэлементами, чтобы оптимизировать качество яиц и уровень гормонов

Прежде чем я захотела забеременеть, я предприняла шаги в течение всего года до зачатия, чтобы убедиться, что мои факторы фертильности были максимально оптимальными.Это было вдобавок ко всему, что я делал более десяти лет, используя протокол FLO. Это было гораздо больше, чем выбор времени, гораздо больше, чем выбор подходящего дня для секса (хотя, конечно, это сыграло свою роль). Я потратил год на то, чтобы подготовить свое тело к зачатию. Если вы в настоящее время пытаетесь забеременеть или знаете, что хотели бы забеременеть в следующем году или в следующем, вы также можете начать готовиться к беременности прямо сейчас, и даже если у вас есть симптомы СПКЯ, вы будете в гораздо лучшем состоянии. положение, чтобы зачать естественным путем и иметь здоровую беременность, чем если бы вы продолжали, как сейчас.Я увеличила свою игру в еде и добавках определенным образом, чтобы мои гормоны, овуляция, микробиом и многое другое были там, где они должны быть. Вы можете узнать больше об этом здесь.

3 – Задействуйте свою Материнскую Энергию сейчас, чтобы снизить уровень стресса и перевести свое тело в режим готовности к зачатию

Я взяла на себя некоторые обязанности материнства задолго до того, как стала матерью. Я изменил свои приоритеты и цели. Я говорил «нет» вещам, которые истощали мою энергию и жизненные силы.Я посвятил себя практике ухода за собой. Делать это было для меня самым здоровым, самым плодовитым, самым способным забеременеть, но это также означало быть действительно, по-настоящему, полностью готовым к беременности и материнству. Теперь, когда я стала матерью, я все еще делаю все вышеперечисленное еще более интенсивно.

Надо признать, что это не так просто сделать. За несколько месяцев до того, как я поняла, что хочу забеременеть, я отменила рабочую поездку. Было очень важно измениться в последнюю минуту, но у меня было интуитивное чувство, что эта поездка будет нагрузкой на мои надпочечники и сведет на нет мою тяжелую работу по подготовке моего тела.Я знала, что если я действительно хочу забеременеть, я не могу позволить себе такой стресс. Я должен был поставить эту цель выше своих других обязательств. Мне пришлось сократить дополнительные обязательства, которые не были абсолютно необходимыми. Я решила, что не хочу иметь дело с потенциальными последствиями для моего цикла и моей фертильности. Я позвонила, чтобы отменить поездку и сделать то, что было бы оптимальным для моей фертильности и моего будущего ребенка.

Часто то, что может сдерживать нас, во многом связано с беспокойством об ограничениях материнства, когда на самом деле «гнездование» начинается гораздо раньше, чем покупка детских принадлежностей.

Что такое оптимальная фертильность?

В тот год, когда я точно не знала, когда хочу забеременеть, я была настолько полностью готова к беременности — физически благодаря своему питанию и образу жизни, а также умственно и эмоционально благодаря оптимизации моего FertileFLO, — что люди регулярно комментировали, как я сияю, и спросите, была ли я беременна, задолго до того, как я действительно зачала! Многие женщины, прошедшие программу FertileFLO и забеременевшие, сообщают, что это было именно то чувство, которого у них не было до программы – они выглядели и чувствовали себя моложе, энергичнее, счастливее и энергичнее.Конечно, в этом и заключается способность к зачатию — быть настолько созревшим со здоровьем и жизненной силой на всех уровнях, что все ваше тело готово принять и взрастить нового человека. Речь идет о том, чтобы быть в таком изобилии здоровья, что есть чем поделиться с крошечным человечком на 3D-принтере.

Пересмотрите процесс зачатия, включив в него голову, сердце… и матку

Я знаю, что мы живем в культуре, которая заставляет нас думать, что дети не должны ни на йоту изменить нашу жизнь, не говоря уже о том, чтобы изменить ее за целый год до того, как они будут зачаты! Но если вы изо всех сил пытаетесь забеременеть, или из-за диагноза или проблем со здоровьем вы думаете, что вам может будет трудно забеременеть в будущем, тогда вам нужно начать думать по-другому о своей жизни уже сегодня.Подготовка к материнству заключается не в том, чтобы «упустить что-то», как нас учили, а в том, чтобы принимать разные решения, основанные на ваших основных целях и желаниях.

Если вы какое-то время пытались забеременеть с помощью термометров, гаджетов, календарей и уравнений, и это не сработало, возможно, вам стоит задуматься о том, как вы относитесь к своему циклу и к тем большим изменениям, которые приносит материнство. . Оптимизация Fertile FLO может привести вас в соответствие с фазами вашего цикла и гормональными сдвигами.Это может заставить вас почувствовать себя самой яркой, плодородной личностью, готовой к творчеству.

Всегда помните, что как только вы получите правильную информацию о том, как на самом деле работает ваше тело, вы сможете начать делать выбор в пользу здоровья, который, наконец, начнет работать на вас! Вы можете это сделать – наука о вашем теле на вашей стороне!

на ваш FLO,

Алиса

Хороших вещей бывает три:

Я хочу услышать от вас!

Во-первых, вы пытаетесь забеременеть?

Во-вторых, считаете ли вы, что для вас существуют проблемы, которые важнее, чем «цифры»?

В-третьих, все, кого вы знаете, гормональные – распространяйте немного доброй кармы яичников и делитесь этой статьей в социальных сетях 😉

Вы пытаетесь зачать ребенка?

Если вы хотите сделать все, что в ваших силах, чтобы повысить свои шансы стать мамой, я хочу помочь вам оптимизировать вашу фертильность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.