Хочу очень сильно забеременеть: Как забеременеть, если не получается

Содержание

«Тестостерон — гормон очень коварный»: интервью эндокринолога

Мы продолжаем серию встреч с выдающимися отечественными врачами. Сегодня — обстоятельный разговор о нашей эндокринной системе в целом и «любимом» мужском гормоне тестостероне в частности с директором Клиники эндокринологии Первого МГМУ им. Сеченова Валерием Фадеевым.

Мы знаем, что эндокринология — это про гормоны, часто слышим «проверь щитовидку». С другой стороны, многие довольно слабо себе представляют, как связана деятельность щитовидной железы с повседневным функционированием организма, в частности мужского.

Между функционированием женской и мужской эндокринных систем разница очень большая, при том что набор гормонов у мужчин и у женщин одинаковый. Разница — в количестве и в характере секреции. Существенная часть гормонов в женском организме вырабатывается циклически, а в мужском — тонически, то есть непрерывно, без месячной цикличности.

На такую «мужскую» выработку гормонов гипоталамо-гипофизарную систему человека настраивает появление определенного количества тестостерона при развитии плода, с момента оплодотворения до рождения ребенка.

Про тестостерон, который очень интересует наших читателей, я расспрошу вас особенно подробно. Но начнем, если можно, с азов — с функций щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы по своему происхождению — наиболее древние, они регулируют самые базовые функции клетки. Причем каждой клетки. Точнее, регулируют процессы окисления и потребления клеткой кислорода. Наш организм можно сравнить с печкой, в которой горит огонь. Мы подбрасываем туда дрова — то, что мы едим. Для того чтобы огонь не погас, нужен кислород. В печке есть заслонка, и с ее помощью мы можем сделать пламя посильнее — открыв пошире, а можем пригасить — оставим маленькую щелочку, и огонек будет тлеть. Функция гормонов щитовидной железы и состоит в управлении заслонкой, точнее — интенсивностью окисления, горения, в результате которого образуется тепло — та энергия, которая нужна каждой клетке.

Откуда мы вообще узнали, что в нашем организме существуют гормоны?

До появления понятия «гормон» речь шла о так называемых гуморальных факторах. Еще в XIV веке китайцы связывали с ними вторичные половые признаки: медики того времени говорят о том, что «внешним проявлением могущества мужского семени является борода», «борода имеет отношение к почкам и яичкам». В середине XIX века немецкий профессор Бертольд проводил опыты: петуха кастрировали, в результате чего у него происходил регресс вторичного полового признака — гребешка. После этого петушкам вводился экстракт удаленных семенников, и гребешок восстанавливался. Это и были первые опыты, связанные с тестостероном. Само понятие «гормон» появилось позже, в начале XX века, и с тех пор его толкование претерпело многочисленные трансформации.

Эндокринология сформировалась как область медицины, занимающаяся только гормонами?

Да, классическая эндокринология касается семи анатомически выделенных эндокринных желез: щитовидная, околощитовидная, гипофиз, поджелудочная железа, кора надпочечников, яички и яичники, эпифиз. Это эндокринные железы, выделяющие гормоны. Собственно, название «эндокринология» переводится как «наука о том, что выделяется внутрь», — она изучает химические вещества, выделяющиеся этими железами в кровь и регулирующие функции многих клеток.

Расскажите о взаимодействии нервной и эндокринной систем.

Сравнение нервной системы с эндокринной похоже на сравнение телефона и радио. Нервная система — это телефон: провода-нервы, которые идут от головного мозга и передают информацию в конкретную точку. Гормональная железа вырабатывает информацию, которая через кровь разносится очень многим — как радио, которое вещает из одной точки, но его слышат все. То есть импульс эндокринной системы — это громкая связь. При сбое в нервной системе перестает работать только то, что приводится в действие этим нервом, — одна мышца: как если перебить телефонный провод, не будет работать только телефон. А если сломается радиостанция — сообщения не услышит никто. То есть патология эндокринной системы полисистемна — это патология сразу многих структур.

Пример — гормоны той же щитовидной железы, которые действуют практически на все клетки нашего организма. В нашей клетке все энергозависимо — все ферментные системы, все их функционирование, поскольку в каждой клетке есть АТФ, аденозинтрифосфат — наша батарейка. И интенсивность производства энергии в ней регулируют гормоны щитовидной железы. 

Должен ли молодой мужчина, которого ничего не беспокоит, однажды профилактически посетить эндокринолога?

Превентивная медицина вообще вещь достаточно противоречивая. Бытующая в обывательской среде концепция «чем больше обследуешься, тем лучше» — в корне не верна. В современном мире лишние обследования могут нанести не меньший вред, чем их отсутствие, в том числе и потому, что их интерпретация очень сложна. На ультразвуке в щитовидной железе видны структуры в один миллиметр. И они могут произвести больше шума, не приведя ни к каким последствиям. О превентивной эндокринологии можно говорить, прежде всего, в связи с уровнем сахара в крови. Если речь идет о мужчине с избыточным весом, сахар желательно контролировать лет с 20–25 — как минимум раз в несколько лет. Делать это нужно и в том случае, если родители были больны диабетом или имели сердечно-сосудистую патологию.

Заболевания эндокринной системы наследуются?

Наследуется склонность. Это так называемые мультифакториальные заболевания — есть некоторая предрасположенность, которая может реализоваться, а может и нет. Если у человека склонность к диабету, но он при этом не набирает лишний вес, он может и не заболеть. То есть факторы среды, в частности пищевой, могут способствовать реализации фактора генетического. Тридцать лет назад диабет второго типа мы называли возрастным, а сегодня он встречается даже у детей. К сожалению, мы сплошь и рядом видим диабет у 25-летних пациентов с ожирением. Кстати, важно сказать, что есть очевидная связь ожирения и снижения функции яичек. При выраженном ожирении снижается уровень тестостерона.

Дело в том, что жировая ткань является местом обмена половых гормонов, при ожирении у мужчины происходит изменение баланса эстрогенов и тестостерона. Это приводит к подавлению гипофизарной регуляции яичек и снижению выработки тестостерона.

С чем к эндокринологу обычно обращаются молодые мужчины?

У мужчин в возрасте 20–30 лет эндокринная патология встречается относительно нечасто — почти в десять раз реже, чем у женщин. Но если уж у мужчины в молодом возрасте развивается, допустим, Базедова болезнь, то она протекает значительно тяжелее и с худшим прогнозом. Почему? Сложно сказать, четко доказанных объяснений нет. Но повторюсь еще раз — в молодом возрасте патология щитовидной железы мужчин встречается нечасто. Наибольшую проблему представляет снижение ее функций, которое встречается у мужчин после 40 лет. Симптомы этого расстройства очень неспецифичны: речь может идти о, скажем так, непонятно плохом самочувствии — общий упадок сил, вялость, усталость, снижение мышечного тонуса, потенции, полового влечения, эректильная дисфункция, то есть какая-то неспецифика, которая потенциально может быть фоном или шлейфом любого заболевания.

В госпитальной выборке, как мы ее называем, если пациент пришел к врачу и есть набор этих факторов без явного сопутствующего заболевания, а тем более при его наличии, — лучше проверить функцию щитовидной железы.

Какие методы сегодня для этого используются?

Берется кровь из вены и определяется один показатель — ТТГ, тиреотропный гормон гипофиза. Его уровень позволяет более чем точно оценить работу щитовидной железы. Проблемы с этим гормоном чаще встречаются у женщин, но и для мужчин это не редкость.

Получается, что с точки зрения гормональной системы мужчины больше защищены природой?

Да, вот только живут они в среднем лет на двадцать меньше. На самом деле, природой защищена женщина — и с позиции эндокринной системы тоже. На ней все-таки лежит задача воспроизводства, тогда как биологическое значение мужчины, выполнившего копулятивную функцию, на этом практически закончено.

Коли вы вспомнили копулятивную функцию, давайте поговорим про тестостерон, который так всех волнует.

Тестостерон — гормон очень интересный, можно сказать, коварный. На дворе XXI век, а понимания способов его точного определения до сих пор нет — все методики имеют изъяны. Измерение уровня гормонов проводятся иммунометрическими методами, то есть при помощи антител. Тестостерон — стероидный гормон, очень маленький по структуре; размер антитела в энное количество раз больше. То есть цифирь тестостерона — дело очень тонкое. Ее надо уметь интерпретировать в зависимости от ситуации, в комплексе с другими гормонами, с гонадотропинами — гормонами передней доли гипофиза. Поэтому бытующее мнение о том, что если тебе в лаборатории выдали огромную цифру тестостерона, значит ты супермужик, — ошибочно. Вообще, это часть мифа о том, что эндокринология — какая-то приставка к гормональной лаборатории: мы тут сидим, отправляем всех на гормональные исследования, получаем цифирь — и ставим диагноз. Абсолютная ерунда.

В чем основная задача эндокринологии?

Это клиническая дисциплина, такая же как, допустим, кардиология. И интерпретация лабораторных тестов зачастую находится на последнем этапе наших рассуждений. У кардиолога тоже есть эхокардиограмма: она может быть в полном порядке, а человек при этом имеет целый букет проблем. То же самое можно сказать и в отношении гормонов: если бы диагноз можно было поставить по цифре, я тут был бы не нужен. Можно посадить лаборантку, чтобы прямо на бланке результатов гормонального исследования ставить диагнозы и выписывать назначения.

Давайте проследим процесс жизни тестостерона в контексте взросления мужского организма.

Давайте. Пубертат и раннее развитие опустим — там очень сложные, я бы даже сказал, витиеватые процессы взаимоотношения гормонов коры надпочечников и яичек, что вряд ли интересно вашим читателям. К 20 годам показатели выработки тестостерона достигают пиковых значений, а лет с 30 медленно-медленно, у всех по-разному, но в целом совершенно закономерно, они начинают снижаться. Тестостерон вырабатывается в яичках, но глубокое заблуждение — считать его гормоном, созданным природой только для эрекции. Эректильная функция может быть совершенно нормальной даже при низком тестостероне, а вот половое влечение, желание, либидо — называйте как хотите, — скорее всего, будет снижено. Тестостерон — это анаболик мужского организма, он делает практически все то, что отличает мужчину от женщины, он способствует развитию не только половой, но и мышечной системы, мозга, даже продукции эритроцитов. Без него мужчина превращается в евнуха — тонкий голосок, отсутствие оволосения, дряблая мышечная система, ожирение, животик. Но в возрасте ваших читателей дефицит тестостерона встречается достаточно редко. Если взять сто процентов мужчин в возрасте 20–30 лет с нарушением эрекции, то, наверное, у процентов 90–95 — это проблема психогенная. Ведь у эректильной функции очень много составляющих, прежде всего, головной мозг, система очень сложная. И чаще всего она дает сбой при разного рода нарушениях: детские страхи, комплексы, неврозы, личностные расстройства, отношения между партнерами, вот это вот все. А реальный дефицит тестостерона, скорее, смотрит в сторону возраста «50 плюс». И вот там как раз на эту тему возникает множество спекуляций.

Происки фармы?

Отчасти да. Отчасти — лобби тех, кто занимается эректильной дисфункцией, раздувает эту тематику. И за рубежом, и у нас есть «специалисты», готовые пришить дефицит тестостерона буквально каждому, обвиняя в этом дефиците практически все мужские болезни, включая ожирение. Чуть ли не диабет лечат тестостероном. Ведь что такое дефицит? Цифра ниже нормы. А это понятие весьма относительное, особенно для гормонов. Тот случай, когда слово «норма» надо поставить в большие кавычки. Нет нормы, есть референс, а это понятие статистическое: взяли, условно говоря, сто здоровых мужчин в возрасте 20–30 лет, посмотрели тестостерон, вывели среднее, убрали купол Гаусса и получили две цифры.

При этом есть особенности популяции расовые, региональные, возрастные…

Вот-вот, возрастные. И здесь можно спекулировать до бесконечности. Сдвинул рамку считывания и сказал: «У тебя дефицит…»

«…прими таблетку».

Да, «прими таблетку». Исследований, которые изучали назначение тестостерона мужчинам более старшего возраста, во-первых, не так много, во-вторых, они не такие длительные. Часть из них имела результаты позитивные, часть — негативные с позиции сердечно-сосудистого риска.

Значит, искусственное повышение уровня тестостерона влечет за собой риск кардиологических проблем?

Однозначно я ответить не могу. Но результаты исследований в этом смысле противоречивы. Есть цифра, четко показывающая дефицит тестостерона, тогда его назначение имеет позитивные последствия. Но если взять, как мы ее называем, «серую» зону, когда кто-то считает это значение дефицитом, а кто-то — нет, здесь это назначение чаще всего не приводит ни к каким результатам. Ведь гормоны — часть большой интегральной системы внутри человека. Человек, к сожалению, смертен, и с этим пока никто ничего поделать не может. Человек стареет, и стареют все его системы, в том числе эндокринная, интегрально подстраиваясь под тот или иной возраст. А если вы начинаете в возрасте 60 лет искусственно при помощи таблеток устраивать себе 18, вы вызываете конфликт систем. Ведь не зря в Ветхом Завете сказано: «Никто не вливает молодого вина в мехи ветхие; а иначе молодое вино прорвет мехи, и само вытечет, и мехи пропадут». Понимаете, гормон — системно действующий активный элемент. Если вы ввели в системный кровоток тестостерон, он подействовал не только на ваш член: он подействовал на мозг, на сердце, на сосуды, на печень — на все! Значит, последствия тоже могут быть системными.

И непредсказуемыми?

Ну, если кто-то хочет экспериментировать и готов, как в «Египетских ночах», за один половой акт получить какой-нибудь инсульт — это его выбор. Но уж во всяком случае не стоит делать этого в 20–30 лет. Если в этом возрасте есть сексуальные проблемы — не грешите сразу на низкий тестостерон. Да, такое случается, но крайне редко, и тогда это серьезное нарушение. Но часто в такой ситуации хватаются за пограничные результаты, когда назначение тестостерона — просто удобный для врача выход.

Чем опасно подобное назначение?

Есть аспект, в котором мужской организм более нежен, чем женский, — я говорю о продуцировании сперматозоидов. Назначение тестостерона извне его подавляет. Вообще, стоит человеку переболеть хотя бы сильным насморком с температурой — сперматогенез на какое-то время будет подавлен. Природа так устроила: больной самец не должен оплодотворять самок. Даже не надо насморка: допустим, мужчина замотан на работе, нервничает, не высыпается ночами — у него в этой ситуации будет низкий тестостерон просто за счет общего упадка сил. Даже в молодом возрасте. Мы в нашей клинике экспериментировали: у пациентов с сахарным диабетом смотрели тестостерон при госпитализации, а потом — через две недели, после того как он у нас полежал. Во-первых, мужик выспался. Во-вторых, мы привели в порядок какие-то общие показатели. И через две недели у него тестостерон уже в норме! Однократному определению тестостерона верить вообще нельзя. И когда начинают оценивать спермограмму у мужчины, который болен каким-то хроническим заболеванием, некомпенсированным, — это тоже абсурд. Первым делом надо его вылечить. Привести его в нормальное состояние, а потом оценивать работу половой системы. Либо он в запое…

Вот тоже интересная тема — алкоголь и мужской гормональный фон. На самом ли деле виски снижает уровень сахара в крови?

Любой этанол, любой этиловый спирт потенциально блокирует производство печенью глюкозы, и на какое-то время действительно может уровень сахара снизить. Но лечить диабет алкоголем я не рекомендую — неважно, виски это, водка или текила.

А как же заветные 40 миллиграммов в день, которые разрешены даже кардиологами?

40 миллиграммов можно — конечно, при условии, что человек готов на этом остановиться. Алкоголь — универсальный транквилизатор, и в современном мире играет в том числе позитивную роль, помогая человеку в состоянии хронического стресса этот стресс снять. Хронический стресс, кстати, на половую функцию тоже влияет плохо. Так что никто не против алкоголя в малых количествах, чтобы уменьшить напряжение. Но в больших — он наносит только вред, нарушает эрекцию и эякуляцию. Вы спрашиваете о связи с функциями щитовидной железы — на нее алкоголь впрямую не влияет. А на половую функцию — только негативно.

Вы говорите о фертильности?

Именно. У хронических алкоголиков работа яичка нарушена капитально. На фоне интоксикации снижается выработка тестостерона и нарушается сперматогенез, это доказано. И если речь о фертильности, на сегодняшний день нет практически никаких лекарственных средств, влияющих на сперматогенез. Это до такой степени тонкий и сложный процесс, что мы пока не научились в него вмешиваться. У женщины можно простимулировать овуляцию, чтобы получить яйцеклетку, а вот если у мужчины поражен сперматогенный эпителий, методов лечения нет.

Что именно негативно влияет на функцию этого эпителия?

Эпителий вырабатывает сперматозоиды. И влияют на этот процесс многие факторы, в том числе и собственный тестостерон. Клетки, которые продуцируют его в яичке, находятся рядом и влияют друг на друга: клетки Сертоли, клетки Лейдига, образующие сперматогенный эпителий, связаны в локальную регуляцию. Плюс на продукцию тестостерона и на продукцию сперматозоидов в яичке влияют гормоны гипофиза. Так что этот эпителий достаточно чувствителен к токсическим влияниям.

К любым, не только к алкоголю?

Разумеется. Вот простой пример: допустим, не дай бог, если речь идет о злокачественных опухолях, по поводу которых назначается химиотерапия, практически первое, что страдает, — именно сперматогенный эпителий. Потому что убиваются делящиеся клетки. Так что молодым пациентам перед назначением противоопухолевой химиотерапии рекомендуют криоконсервацию спермы.

Давайте продолжим наш эндокринологический ликбез. Что важно знать о работе гипофиза и гипоталамуса?

Мы говорим, скорее, о работе гипоталамо-гипофизарной системы. Ядра гипоталамуса — это ядра нервной системы, которые продуцируют гуморальные факторы. Это, как правило, очень небольшие молекулы, состоящие из нескольких аминокислот, которые по очень коротеньким сосудам попадают в гипофиз и там стимулируют выработку гормонов гипофиза. Гипофиз — это такой дирижер, ключевая регуляторная структура многих элементов эндокринной системы. А значит, от него зависит половая функция, работа щитовидной железы, надпочечников, выработка пролактина, выработка гормона роста и целый ряд других факторов.

В том числе обмен веществ?

Знаете, эндокринологи слегка впадают в ступор, когда слышат выражения «нарушен обмен веществ» или, скажем, «гормональный фон». Жизнь человека — это и есть обмен веществ, и в нем участвует все, включая глаза, зубы, волосы, уши и ногти.

Не будем впадать в ступор, вернемся к гипоталамусу.

Гипоталамус осуществляет взаимосвязь нервной и эндокринной систем. Эти системы взаимосвязаны, они функционируют вместе. Но, возвращаясь к началу разговора, нервные системы — это быстрая регуляция, как звонок по телефону: пришел импульс, и мышцы мгновенно сократились. Гуморальная система, включающая выработку гормонов, это более медленная базальная регуляция, осуществляющая фундаментальные жизненные процессы. Здесь надо вспомнить эволюцию, развитие животного мира: началось-то все не с нервов, а с того, что была какая-то плазма, в которой циркулировали некие вещества.

Я чувствую здесь отголоски старого междисциплинарного спора…

Нет, нет. Нервная система, конечно, тоже важна. Просто мы сегодня много говорили, к примеру, о фертильности, о половой функции. Это не простое сокращение мышцы, это комплексный процесс, растянутый во времени, который регулируется именно взаимоотношениями гормонов. Не может нерв протянуться от мозга к яичку и способствовать выработке сперматозоидов, понимаете? Это было бы слишком круто. И гипоталамус как раз отвечает за интегративное взаимодействие нервных влияний.

Как мужская эндокринная система реагирует на физические нагрузки и топливо, которым эти нагрузки искусственно подпитываются? Я говорю о спортивном питании.

Если вам уже за 30, то, наверное, вы ходите в спортзал за здоровьем, а не для того чтобы превратить себя в шкаф мышц и девушек соблазнять. В 18 лет можно, конечно, думать, что женщине нужна ваша мышечная масса, но в принципе это глупость абсолютная и в 99% процентах случаев не сработает. Если вы ставите себе задачу соблазнить максимум женщин, надо больше усилий тратить на развитие мозга. А в спортзале — думать о сосудах, мышцах и о какой-то гармонии. Теперь к вопросу о спортивном питании и энергетиках. Я отношусь к ним резко отрицательно. Не хочу никого пугать, но мне пришлось быть свидетелем летальной миокардиодистрофии на фоне приема большого количества энергетиков. А что касается гормонов и, в частности, того же тестостерона, — к сожалению, боюсь, нам с вами уже не переломить стереотипы, которые сложились в этих спортивных залах. Нам не объяснить, что баловство с тестостероном приведет к тому, что к тому моменту, когда такой парень встретит свою единственную, у него от сперматогенного эпителия ничего не останется. Я сам посещаю фитнес-клуб и нередко оказываюсь свидетелем бесед молодых людей на, скажем так, медицинские темы. То, что я слышу, не просто дико — у меня даже не хватает слов это описать: «Сейчас я на андрогенах, потом высушиваюсь, потом добавляю трийодтиронин…» Надо отметить, что чаще всего на эти темы рассуждают люди со, скажем так, не очень высокой интеллектуальной планкой.

Что-что он добавляет?

Трийодтиронин — гормон щитовидной железы. А дальше с видом абсолютного знатока, но с ошибками в базовых понятиях такой человек начинает давать другому человеку рекомендации. При этом речь идет об очень серьезных гормональных препаратах… Настоящий паноптикум, причем с риском для здоровья. Что касается потребления большого количества протеинов, то это прежде всего нефизиологично, это большая нагрузка на почки. У меня очень много пациентов из бывших серьезных спортсменов и тех, кто служил в спецназе. При их физических нагрузках прием каких-то препаратов и специального питания — не развлекуха, не способ девушку соблазнить, а часть тяжелейшей работы с гипернагрузками. Так вот, как правило, эти люди имеют целый букет эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом многие из них приобретают ожирение, гипертонию, сахарный диабет.

Расскажите, пожалуйста, про антивозрастную эндокрино­логию, про модную нынче возрастную гормонотерапию.

В силу развития в последние годы антиэйджинговой индустрии большинство профессиональных эндокринологических ассоциаций вынуждены были издать нормативные документы по гормонотерапии: клинические рекомендации по лечению гипотиреоза, гипогонадизма, дефицита гормона роста. Наша профессиональная позиция однозначна: гормонотерапия показана только и исключительно в ситуации дефицита гормона. Но существует мощнейшее антиэйджинговое лобби, непрофессиональные парамедицинские и прочие маргинальные ассоциации. Я присутствовал на их конференциях: с точки зрени­я профессиональных клиницистов-эндокринологов то, что там происходит, иногда выглядит диковато. Баловство в нашей сфере, как, впрочем, и в любой, кончается плохо. Гормон роста, допустим, которым балуются для омоложения, — это ростовой фактор, от него размножаются клетки, а значит, мы легко можем вырастить себе опухоль. Опасность в том, что антиэйджинг-индустрия находится в неконтролируемом поле: им не нужна статистика, не нужны проспективные исследования, они живут вне медицинской идеологии.

То есть начинать омолаживаться с помощью гормонотерапии — это, в общем, серьезный риск.

Омолаживаться нужно в молодости. Наша регуляторная система устроена слишком сложно, чтобы введением в нее того или иного элемента можно было запустить какие-то процессы в обратную сторону. Мы сегодня перечислили классические гормоны, а ведь помимо них есть еще сотни две, и все они участвуют в работе организма. «Гормон», кстати, происходит не от слова «гармония», как многие думают, а от слова hormao — «привожу в действие». И все эти действия должны быть, скажем так, пропорциональны друг другу. Повторюсь: гормон действует на очень много структур сразу, он попадает в системный кровоток и доносится до всех клеток. Мы определили какую-то одну его функцию, но есть еще десяток, о которых мы не знаем. Вот у нерва, допустим, одна функция — иннервация мышц, а гормон — нечто более сложное. Периодически всплывает какой-то один из его эффектов, и начинается: «Вот это гормон того-то». Почти каждый гормон в свое время называли гормоном молодости. Есть эпизоды их популярности: то у нас популярен тестостерон, то пролактин, то тироксин. То вдруг гормоном молодости объявляют дегидроэпиандростерон — это андроген надпочечников: одно время в США его можно было купить в любой аптеке безо всякого рецепта.

Что в целом должен делать молодой мужчина для того, чтобы сохранить свою эндокринную систему?

Для начала, как это ни удивительно, помнить о простой вещи: соль должна быть с йодом. Когда ваша жена или девушка идет в магазин, попросите ее не тратить деньги на разные японские и гималайские выкрутасы, а покупать нашу отечественную соль, где на пачке написано «йодированная». Ее эффективность абсолютно доказана — она решает проблему йодного дефицита, предотвращает развитие зоба и приносит много еще пользы. Женщинам это еще важнее, но мужчинам тоже нужно следить, чтобы в организм поступало достаточно йода. Это относительно щитовидной железы. Что касается сахарного диабета, понятно, что болезнь связана с наследственной предрасположенностью, но мы должны помнить о прямой ее связи с избытком веса: живот не просто мешает завязать шнурки, но и влияет на наше общее состояние и сердечно-сосудистую систему. Дальше — половая функция. Мужчине дан сперматогенный эпителий, один на всю жизнь, и надо его беречь. Качество спермы в 20 лет и в 60 различается очень сильно: на нем отражается все, что на нас обрушивается, — от головы и нервов до окружающей среды, не говоря уже о любых интоксикациях, особенно хронических. Так что, как видите, ничего, выходящего за понятия здорового образа жизни я порекомендовать не могу, хотя этот термин и попахивает чем-то архаическим. Нужна физическая активность, и крайне желательно — без употребления разных стимулирующих средств. Когда тебе двадцать, кажется, что можно впихивать в себя любую гадость. Но проходит десяток-другой лет, и мы понимаем, что жизнь не бесконечна. А тут как раз на нас сваливаются результаты всех наших юношеских экспериментов… Ваш покорный слуга знаете сколько учился, пока начал что-то вводить пациентам в организм? Чтобы назначить гормон, я окончил шесть лет вуза, два года ординатуры, аспирантуру, защитил несколько диссертаций, и поверьте, до сих пор все проверяю, перепроверяю и взвешиваю. Никогда не назначаю гормоны при первом визите пациента, предлагаю обследоваться в динамике и только тогда принимаю какое-то решение. А когда с гормонами начинают баловаться мальчики в фитнес-клубах, это дикость. На мой взгляд, здесь проявляется определенная ущербность, мужские комплексы, которые пытаются компенсировать накачкой мышц. Так что в этом смысле я рекомендовал бы для начала задуматься о том, что происходит с вашей головой, а не с тестостероном.


Ссылка на публикацию: MensHealth

Гены или случайность? Ученые разгадали секрет появления близнецов

https://ria. ru/20190119/1549583439.html

Гены или случайность? Ученые разгадали секрет появления близнецов

Гены или случайность? Ученые разгадали секрет появления близнецов — РИА Новости, 19.01.2019

Гены или случайность? Ученые разгадали секрет появления близнецов

Чаще всего близнецы рождаются в Африке, в азиатских странах — реже всего. В России шанс на двойняшек — чуть больше одного процента. От чего это зависит и можно… РИА Новости, 19.01.2019

2019-01-19T08:00

2019-01-19T08:00

2019-01-19T08:06

наука

днк

долголетие

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154958/28/1549582848_0:798:2047:1949_1920x0_80_0_0_a55a04ff62636c83c059bb7ba28300c3.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости, Альфия Еникеева. Чаще всего близнецы рождаются в Африке, в азиатских странах — реже всего. В России шанс на двойняшек — чуть больше одного процента. От чего это зависит и можно ли различить однояйцевых близнецов по ДНК — в материале РИА Новости. Диета + гены = близнецы Ученые полагают, что есть наследуемая генетическая предрасположенность к рождению близнецов. Как выяснили генетики из Великобритании, многоплодная беременность может быть связана с геном IGF1, точнее белком ИФР-1 (инсулиноподобным фактором роста 1), который им кодируется. Этот белок участвует в регуляции процессов роста, развития и дифференцировки клеток и тканей организма. Авторы работы проанализировали данные о весе почти двух тысяч новорожденных — не близнецов. Оказалось, что те, чьи матери когда-либо рожали близнецов, весили больше. Если ребенок-одиночка появлялся на свет после близнецов, в среднем он был на 226 граммов тяжелее других младенцев. Рожденные раньше двойни — на 134 грамма. У всех матерей, выносивших близнецов, фиксировались высокие уровни ИФР-1. Этот белок участвует в росте плода и, следовательно, влияет на вес новорожденного. Кроме того, ИФР-1 стимулирует у женщин выработку яйцеклеток, что способствует многоплодной беременности. У женщины с генетической предрасположенностью к рождению близнецов шансы на двойню значительно увеличиваются при правильно подобранной диете. Согласно работе американского врача Гэри Штейнмана, женщины, полностью отказавшиеся от молочных продуктов, в пять раз реже рожают близнецов, чем всеядные и вегетарианки, употребляющие молоко. Дело снова в инсулиноподобном факторе роста 1. У веганок его уровень намного ниже. Косвенно эти выводы подтверждаются статистикой — в странах, где традиционно потребляют много молочных продуктов, близнецов, как правило, больше. Не отвертеться У однояйцевых близнецов одинаковый набор генов, и при помощи обычного ДНК-анализа практически невозможно различить их биологические образцы (кровь, слюну, волосы). Это создает проблемы при расследовании преступлений. Американские криминалисты решить эту задачу, разработав методику на основе анализа эпигенетического метилирования ДНК. В течение всей жизни на ДНК появляются небольшие химические метки (так называемые эпигенетические факторы). Это не мутации, они не меняют структуру генома, но влияют на активность определенных генов в клетках и тканях организма. Эти метки — результат новых привычек, пережитых стрессов, смены образа жизни. Ученые предположили, что даже у однояйцевых близнецов характер метилирования должен различаться, и не ошиблись. Однако у этой методики есть два существенных минуса. Нельзя различить биологические образцы близнецов в молодом возрасте, так как у них эпигенетические метки очень схожи. Вторая проблема — для анализа нужно около ста нанограммов ДНК. На месте преступления не всегда находят так много биоматериала. На вкус и цвет Жены и мужья близнецов могут разительно отличаться внешне и манерами из-за того, что выбор спутника жизни обусловлен не генами, а личным опытом, установили американские исследователи. Биологи Гарвардского университета попросили пятьсот близнецов и около двухсот двойняшек пройти тест на компьютере: оценить красоту двух сотен изображений человеческих лиц по шкале от одного до семи. Индивидуальные эстетические предпочтения близнецов совпадали только в половине случаев.Сравнение биографий и мелких деталей жизни испытуемых показало, что больше всего на вкусы близнецов влияли не общие факторы, а мелкие различия — уникальные встречи, впечатления, облик первого возлюбленного или возлюбленной и другие случайности. Ученые сделали вывод, что эстетические предпочтения в выборе спутника жизни полностью определяются личным опытом. Поддержка близкого и долголетие В похожих условиях однояйцевые близнецы в среднем живут дольше, чем остальные люди, утверждают исследователи Вашингтонского университета. Они проанализировали данные почти трех тысяч пар монозиготных близнецов, рожденных в период между 1870 и 1900 годом в Дании. Средняя продолжительность жизни близнецов мужского пола оказалась на шесть процентов больше, чем у сверстников. У близнецов-женщин этот показатель еще выше — десять процентов. Ученые объяснили это тем, что однояйцевые братья и сестры поддерживают друг друга и помогают бороться с вредными привычками. Интересно, что и матери близнецов живут дольше. Согласно работе биологов из университета Юты, продолжительность жизни женщин, выносивших и родивших двойню, на 7,6 процента выше, чем у тех, кто родил одного ребенка или двух детей с перерывом в несколько лет. Вывод основан на анализе данных 60 тысяч жительниц штата Юта, живших с 1807 по 1899 год и имевших хотя бы одного ребенка. Четыре с половиной тысячи из них были матерями близнецов.

https://ria.ru/20180109/1512299371.html

https://ria.ru/20160304/1384810754.html

https://ria.ru/20181221/1548448874.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154958/28/1549582848_0:486:2048:2021_1920x0_80_0_0_275f89c925fe961fa0cd2088c1bfc2bb.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

днк, долголетие

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости, Альфия Еникеева. Чаще всего близнецы рождаются в Африке, в азиатских странах — реже всего. В России шанс на двойняшек — чуть больше одного процента. От чего это зависит и можно ли различить однояйцевых близнецов по ДНК — в материале РИА Новости.

Диета + гены = близнецы

Ученые полагают, что есть наследуемая генетическая предрасположенность к рождению близнецов. Как выяснили генетики из Великобритании, многоплодная беременность может быть связана с геном IGF1, точнее белком ИФР-1 (инсулиноподобным фактором роста 1), который им кодируется. Этот белок участвует в регуляции процессов роста, развития и дифференцировки клеток и тканей организма.

Авторы работы проанализировали данные о весе почти двух тысяч новорожденных — не близнецов. Оказалось, что те, чьи матери когда-либо рожали близнецов, весили больше. Если ребенок-одиночка появлялся на свет после близнецов, в среднем он был на 226 граммов тяжелее других младенцев. Рожденные раньше двойни — на 134 грамма. У всех матерей, выносивших близнецов, фиксировались высокие уровни ИФР-1.

Этот белок участвует в росте плода и, следовательно, влияет на вес новорожденного. Кроме того, ИФР-1 стимулирует у женщин выработку яйцеклеток, что способствует многоплодной беременности.

У женщины с генетической предрасположенностью к рождению близнецов шансы на двойню значительно увеличиваются при правильно подобранной диете. Согласно работе американского врача Гэри Штейнмана, женщины, полностью отказавшиеся от молочных продуктов, в пять раз реже рожают близнецов, чем всеядные и вегетарианки, употребляющие молоко. 9 января 2018, 15:25НаукаУченые: однояйцевые близнецы оказались молекулярными копиями друг другаДело снова в инсулиноподобном факторе роста 1. У веганок его уровень намного ниже. Косвенно эти выводы подтверждаются статистикой — в странах, где традиционно потребляют много молочных продуктов, близнецов, как правило, больше.

Не отвертеться

У однояйцевых близнецов одинаковый набор генов, и при помощи обычного ДНК-анализа практически невозможно различить их биологические образцы (кровь, слюну, волосы). Это создает проблемы при расследовании преступлений.

Американские криминалисты решить эту задачу, разработав методику на основе анализа эпигенетического метилирования ДНК. В течение всей жизни на ДНК появляются небольшие химические метки (так называемые эпигенетические факторы). Это не мутации, они не меняют структуру генома, но влияют на активность определенных генов в клетках и тканях организма. Эти метки — результат новых привычек, пережитых стрессов, смены образа жизни.

Ученые предположили, что даже у однояйцевых близнецов характер метилирования должен различаться, и не ошиблись. Однако у этой методики есть два существенных минуса. Нельзя различить биологические образцы близнецов в молодом возрасте, так как у них эпигенетические метки очень схожи. Вторая проблема — для анализа нужно около ста нанограммов ДНК. На месте преступления не всегда находят так много биоматериала.

4 марта 2016, 22:34

Брат-близнец астронавта Келли не нашел в нем существенных измененийМарк Келли заявил, что накануне во время ужина брат признался, что чувствует себя по-другому, нежели после шестимесячной миссии.

На вкус и цвет

Жены и мужья близнецов могут разительно отличаться внешне и манерами из-за того, что выбор спутника жизни обусловлен не генами, а личным опытом, установили американские исследователи. Биологи Гарвардского университета попросили пятьсот близнецов и около двухсот двойняшек пройти тест на компьютере: оценить красоту двух сотен изображений человеческих лиц по шкале от одного до семи. Индивидуальные эстетические предпочтения близнецов совпадали только в половине случаев.

Сравнение биографий и мелких деталей жизни испытуемых показало, что больше всего на вкусы близнецов влияли не общие факторы, а мелкие различия — уникальные встречи, впечатления, облик первого возлюбленного или возлюбленной и другие случайности. Ученые сделали вывод, что эстетические предпочтения в выборе спутника жизни полностью определяются личным опытом.

21 декабря 2018, 21:23

В США зачатые в один день близнецы родились с разницей в 15 лет

Поддержка близкого и долголетие

В похожих условиях однояйцевые близнецы в среднем живут дольше, чем остальные люди, утверждают исследователи Вашингтонского университета. Они проанализировали данные почти трех тысяч пар монозиготных близнецов, рожденных в период между 1870 и 1900 годом в Дании. Средняя продолжительность жизни близнецов мужского пола оказалась на шесть процентов больше, чем у сверстников. У близнецов-женщин этот показатель еще выше — десять процентов.

Ученые объяснили это тем, что однояйцевые братья и сестры поддерживают друг друга и помогают бороться с вредными привычками.

Интересно, что и матери близнецов живут дольше. Согласно работе биологов из университета Юты, продолжительность жизни женщин, выносивших и родивших двойню, на 7,6 процента выше, чем у тех, кто родил одного ребенка или двух детей с перерывом в несколько лет. Вывод основан на анализе данных 60 тысяч жительниц штата Юта, живших с 1807 по 1899 год и имевших хотя бы одного ребенка. Четыре с половиной тысячи из них были матерями близнецов.

Не могу забеременеть: психологические страхи!

Казалось бы, ты физически здорова, у тебя идеальный муж, но почему-то забеременеть не получается. В чем может быть причина, мы решили узнать у врача-психотерапевта, практикующего психолога клиники Grand Clinic Ольги Поповой.


Главные причины – блокировка

Если девушка здорова, в норме гормональный фон, то вполне возможно, что забеременеть не дают психологические установки, которые девочка получила в личной жизненной истории. Не исключено, что это какие-то детские или мамины страхи. Она могла слышать, что тяжело растить ребенка (особенно если мама воспитывала дочь одна, без отца), или замечала особую агрессивность со стороны отца, неуважение… Все подобные события формируют жесткую установку – блок. Можно сказать, что этот психологический ступор отражается и на теле, ведь в нашем организме все связано: тело, мысли и душа. И если душе страшно, поверь, тело душу не сдаст, оно будет ставить блок за блоком, вплоть до того, что будет менять овуляторный цикл!

Чтобы снять такой блок, нужна помощь специалиста-психолога – он найдет ту самую установку, которая не дает тебе забеременеть, и потом будет с ней работать.

Самые распространенные установки-блоки

1. «Я не справлюсь с ребенком, я буду плохой матерью, потому что моя мама была плохой матерью, и я буду такой».

2. «Моя жизнь закончится, как только появится ребенок, все будет для ребенка, а я не готова жертвовать своей жизнью».

3. «Я не могу иметь детей, потому что я сделаю несчастным своего ребенка».

4. Есть даже случаи, когда девушка говорит: «Я хочу иметь ребенка, потому что ребенок скрепит эту семью». Однако не все, что мы говорим друг другу, является правдой.

5. «Будет ли он хорошим отцом, не бросит ли он меня?»

Кстати, когда не получается, девушка ставит еще один блок и еще один: «Теперь у меня не получится. Я не смогу». И так может продолжаться бесконечно. В итоге появляется страх страха.


Решение проблемы

Снять все эти блоки можно только с психологом. Если бы существовал унифицированный совет: «делай раз, делай два, делай три», то не возникало бы таких проблем. Всегда все индивидуально. Но дам несколько советов.

1. Научись принимать то, что тебе дает жизнь как возможность. Полюби то, что тебя окружает, наслаждайся моментом. Конечно, когда у нас что-то не получается, мы начинаем упираться и стремиться сделать все, чтобы добиться поставленной цели. Есть даже такое понятие, как «гиперинтенция» – когда я страстно чего-то хочу. Я хочу ребенка так сильно, что начинаю обходить всех врачей, сдавать анализы, устраиваю график интимной близости с мужем, и в каждый его неприход во время моей овуляции устраиваю скандал, потому что у меня идея. Конечно, врачи нам говорят: «Это максимально хорошее время для…», а женщина воспринимает это несколько иначе: единственное (!) время для… Она думает, что именно в это время должна максимально использовать возможность.

Постарайся принять жизнь, тебе сейчас нужно максимально расслабиться и полюбить то, что у тебя есть здесь и сейчас. Ребенок приходит в любовь, когда его правда ждут, но не очень-очень-очень ждут, а просто ждут! И часто малыш выбирает тех родителей, которые даже и не думают о продолжении рода. «Ой, ребята, как у вас тут хорошо, а давайте я с вами». А когда его слишком ждут, то не исключено, что он боится оказаться в такой семье.

2. Рассматривай ребенка как подарок. Не как покупку, не как какой-то заслуженный приз, а как подарок. Он даруется или нет – и от тебя тут ничего не зависит! Отпусти ситуацию.

3. Узнай себя и живи в свое удовольствие. Постарайся не обращать внимания на других (тут нет правил, что до 25 нужно успеть выйти замуж, а до 30 скорее родить). Ты живешь так, как живешь. Самое главное – не предавать себя. Если мне сейчас рано иметь ребенка по моим внутренним ощущениям (просто прислушайся к своему внутреннему голосу), я могу быть не готова к ребенку в мои 25, 30 и даже в 35. Может быть, я созрею к ребенку в 38, а может, и позже. Медицина сейчас на таком уровне, что можно не гнаться за временем – ты все успеешь, расслабься! Посмотри, в Европе все рожают за 40. Лучше займись собой, начни ходить в спортзал, найди косметолога, получай удовольствие и наслаждайся жизнью.

4. Не бойся изменений. Да, беременность несет в себе изменения. Твое тело будет «трансформироваться», не исключены растяжки и лишний вес. Но если ты будешь ухаживать за собой, не дашь себе «раскиснуть» после родов, то, поверь, выглядеть ты будешь безупречно! Вон сколько звездных примеров есть!

Не исключено, что сейчас ты находишься в каком-то неврозе, для тебя отношения с телом очень формальны: «Я должна быть красива, потому что…». «Потому что (!) такой меня будут больше любить, такой я себе буду нравиться, в этом теле я уверенная, успешная, а в другом…». Пойми, тело дано нам для реализации и проявления нашей душевности и духовности. Действительно, за телом надо ухаживать, заботиться и любить. Но тело – это просто тело!

5. Страх ожидания. «Как я буду справляться?» Страх попадания в некий дискомфорт. Если ты действительно хочешь иметь ребенка, то придется заплатить за это чем-то. Да, беременность – это физиологический, но стресс. Да, быть в положении некомфортно и неудобно, возможен токсикоз, при родах будет боль, но опять-таки это физиологический стресс! Любой здоровой женщине по силам это перенести. Просто поверь в себя. Наверняка у тебя были страхи ожидания, как я сдам экзамен? Ничего – собралась и сделала это. Так и тут! Просто разреши себе попасть в ситуацию «я беременная», выйди из зоны комфорта, и все – там не страшно, поверь!

Как быстро забеременеть и что делать, если не получается

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма — это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать. Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы забеременеть

Стресс не дает забеременеть
Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.
Есть различные приемы медитации и аутотренинга для создания положительного настроя и хорошего настроения

Вредные привычки мешают забеременеть
У курящих женщин меньше шансы забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов — гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно
Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.
Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.
И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.

Стабилизируйте свой вес
У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.
Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды. 

Очистите свое энергетическое поле

Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме — назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно. Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус

 Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.


Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.
Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть. Так, например, такое распространенное средство, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах. Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

Как выбрать время для зачатия?  

На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован, к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла.


Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов, тем больше шансов забеременеть.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается, шансы достичь беременности понижаются.
Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.
Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Важна ли поза во время зачатия?
Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра — вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.
Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

Как улучшить качество спермы?
Будущему отцу нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек.
Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

Если беременность не наступила?
Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.
Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.
Поймите, что врачи вам не враги, и они обязательно помогут в вашем желании забеременеть.

Совет для всех
Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он — ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать — нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.

 

Проконсультируйтесь у нашего специалиста прямо сейчас. Это бесплатно!

31.03.2011

просмотров 86791

Я устала объяснять, почему я не хочу беременеть

Уважаемый терапевт,

Мне 27 лет, я замужем за моим замечательным мужем три месяца, и уже неизбежный натиск вопросов относительно нашего репродуктивного выбора. Кажется, что каждый член большой семьи, коллега, друг и знакомый постоянно спрашивает нас о наших планах завести ребенка.

Я нахожу эти вопросы невероятно агрессивными и грубыми, поскольку на самом деле никого не касается, что я делаю или не делаю со своей маткой.Я боролась с анорексией в течение 10 лет, и возможные осложнения беременности, связанные с моим физическим, эмоциональным и психологическим здоровьем, достаточно серьезны, чтобы удержать меня от желания забеременеть.

Близкие понимают причины моего нежелания забеременеть, но объяснить мой выбор окружающим не так просто. Когда меня спрашивают о наших «детских планах», я обычно холодно прекращаю разговор, потому что это легче, чем иметь дело с недоверчивыми вопросами, которые следуют за моим ответом «Никаких детей для нас.” Я хочу иметь возможность дать вежливый ответ (без необходимости вдаваться в подробности личного характера), который эффективно завершит разговор навсегда, но я не уверен, что сказать.

Александра
Берлингтон, Коннектикут


Дорогая Александра,

Вы правы в том, что решение о том, иметь или не иметь детей, очень личное, поэтому я могу понять, почему эти вопросы кажутся назойливыми. В то же время, в зависимости от контекста — отношения человека к вам и причины вопроса — то, что спрашивают эти люди, даже если слова звучат одинаково, может сильно различаться.Также есть разница между личной беседой с другом, групповой беседой на вечеринке и встречей с родственником на День Благодарения. Эти различия имеют значение, потому что они помогут вам понять, как реагировать.

Давайте рассмотрим различные намерения, стоящие за этими вопросами. Во-первых, большинство людей не хотят зла, когда воспитывают детей. Обычно это вопрос глухоты, незнания того, что они поднимают тему, которая для многих кажется очень личной, а для некоторых — очень напряжённой.Они могут отбросить вопрос, как если бы спрашивали что-то наравне с «Как дела на новой работе?» вместо «Сколько денег вы зарабатываете?» В частности, люди старшего поколения или представители более традиционной культуры могут автоматически приравнивать брак к рождению детей, поэтому для них этот вопрос не более чем непринужденная светская беседа или, возможно, выражение поддержки и интереса: Я так рад за вас в этой новой главе вашей жизни! Что дальше?

Есть и те, кто лучше понимает, насколько это личное, но спрашивает из места ухода.Хотя этот вопрос сложен для вас, кто-то, кто спрашивает о вашей личной жизни, может пытаться сблизиться и построить с вами дружбу; если вы автоматически реагируете холодным завершением разговора, вы также можете закрыть возможность сблизиться с этим человеком. Например, некоторые люди, становящиеся родителями, делают это путем усыновления или суррогатного материнства, поэтому, даже если вы можете объяснить, почему беременность не для вас, они могут задать больше вопросов — не потому, что они любопытны, а потому, что это помогает им лучше понять, что такое беременность. Вы: Вы не хотите быть беременной или не хотите быть родителем?

Если для тех, кто спрашивает, важно стать родителем, или если их опыт воспитания детей был успешным, они могут с трудом понять ваше решение, или беспокоиться о том, что вы что-то упустите, или задаваться вопросом, сможете ли вы передумать и пожалеть о своем выборе.Иногда, из-за расплывчатости фразы «Дети для нас не нужны», люди могут предположить, что вы хотите стать родителями, но у вас проблемы с фертильностью. В этих ситуациях люди могут задавать больше вопросов, потому что у них самих были проблемы с фертильностью, и они хотят поделиться информацией о том, что сработало, или предложить поддержку для вас.

Во всех этих сценариях следует помнить, что вопросы, которые вы получаете, не должны вас раздражать. По большей части они отражают убеждения, желания и опыт людей, которые спрашивают.Другими словами, их вопросы больше касаются того, что для них значит родительство, поскольку они пытаются понять, что это значит для вас. Учитывая множество причин, по которым человек может задавать эти вопросы, один из способов справиться с ними — ответить открытым и любопытным тоном: «Почему вы спрашиваете?»

Это элегантный ответ, который переворачивает вопрос на них, избавляя вас от необходимости отвечать сразу (или вообще), а также дает вам представление о том, откуда исходит человек. Если человек думал, что он просто ведет светскую беседу, ваш вопрос может помочь ему увидеть, что его «невинный» вопрос на самом деле не так уж невинен.Если друг знает, что вы не хотите иметь детей, но хочет, чтобы вы объяснили почему, теперь вы просите этого человека объяснить, почему это важно для него. И это совсем другой разговор, чем тот, о том, должен ли кто-то — в частности, ты — иметь ребенка.

Я часто слышу от людей, которые не хотят детей, что их часто просят защитить свой выбор, тогда как люди, решившие стать родителями, не подвергаются такой проверке. Если кто-то вроде вас, только что женился, говорит: «Я хочу детей», то, как правило, никто не просит их обосновать свою позицию и не предупреждает, что они могут передумать и пожалеть о своем решении (хотя на самом деле это может , случаться).Нет ни допроса, ни «Ты уверен?», ни лекции от чайлдфри друга о том, насколько лучше жизнь без детей.

Говоря «Почему ты спрашиваешь?» меняет разговор с разговора о том, почему вы с мужем не станете родителями, на разговор об отношениях между вами и человеком, спрашивающим о вашей личной жизни. Что стоит за их потребностью понять ваше решение?

Тот же ответ — «Почему вы спрашиваете?» — можно использовать на навязчивые вопросы о том, будет ли у человека второй ребенок, когда пара, которая давно встречается, собирается пожениться, почему пара расставание или любое количество других деликатных вещей в жизни, которые могут поднять другие люди.

Как только разговор переместится в это русло, вы почувствуете меньше раздражения, потому что у вас будет больше контроля — теперь бремя объяснения полностью лежит на другом человеке. В результате разговор на этом закончится, или у вас будет более глубокий разговор с кем-то, кто важен для вас.


Уважаемый терапевт предназначен только для информационных целей, не является медицинской консультацией и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному медицинскому работнику с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы разрешаете The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения длины и/или ясности.

Беременность, кормление грудью и фертильность: вакцинация против COVID-19

Заражение COVID-19 во время беременности

У большинства беременных женщин, заразившихся вирусом, наблюдаются симптомы от легкой до умеренной степени.Они рожают в соответствии с планом, и риск передачи COVID-19 их ребенку низок.

Но у вас больше шансов сильно заболеть и вам потребуется лечение в реанимации, чем у небеременной женщины. Вирус также может вызвать осложнения у вашего ребенка.

Как сделать прививку

Ваш родильный дом или врач общей практики могут организовать вакцинацию, если вы беременны.

Вы также можете:

Дозы во время беременности

Первый раунд вакцинации против COVID-19 и ревакцинация безопасны на любом сроке беременности.

При желании вы можете получить вакцину против COVID-19 в тот же день, что и любую другую вакцину, необходимую во время беременности.

Какая вакцина

Вам будет предложена либо вакцина Pfizer/BioNTech COVID-19, либо вакцина Moderna COVID-19. Вам будет предложена вакцина Moderna COVID-19 только в том случае, если вам 30 лет или больше.

Прочтите о типах вакцин против COVID-19

Вакцина защитит вас и вашего ребенка

Вакцинация уменьшит вероятность того, что вы сильно заболеете от COVID-19, и уменьшит вероятность осложнений у вашего ребенка.

Не доказано, что вакцины против COVID-19 оказывают какое-либо негативное влияние на младенцев в утробе матери. Они могут на самом деле помочь защитить вашего ребенка после рождения, поскольку вы можете передать антитела от вакцины вашему ребенку.

Подробнее о COVID-19 и беременности

Доказательства безопасности вакцин против COVID-19

Беременные женщины в Ирландии безопасно получают вакцину против COVID-19 с мая 2021 года. Сообщений о побочных эффектах от COVID не наблюдалось. -19 вакцин для беременных женщин или их детей в любой точке мира.

Но вакцины от COVID-19 новые. Мы все еще изучаем их. Данные о безопасности вакцин против COVID-19 при беременности ограничены. Они не тестировались на беременных женщинах во время клинических испытаний. Сейчас проходят испытания.

Вакцины против COVID-19 не являются живыми вакцинами. Это означает, что они не могут заразить вас или вашего ребенка COVID-19. Дозы вакцины быстро расщепляются в организме. Они не могут стать частью вашей ДНК или ДНК вашего ребенка.

Если вы решите не делать прививку

Вы можете подождать до рождения ребенка или до получения дополнительной информации, прежде чем делать прививку.

Если вы будете ждать, существует больший риск того, что вы сильно заболеете, если заразитесь COVID-19. Есть также риски для вашего ребенка.

Будьте особенно осторожны, чтобы защитить себя от COVID-19, если вы решите не делать прививку.

Избегайте ситуаций, в которых вы можете подхватить вирус. Сюда входят места массового скопления людей или сообщества с высоким уровнем распространения вируса.

Если вы пытаетесь зачать ребенка

Вам не нужно оставлять никакого промежутка между вакцинацией против COVID-19 и:

Фертильность и вакцинация против COVID-19

Нет никаких доказательств того, что вакцинация против COVID-19 влияет на фертильность.Не откладывайте вакцинацию, потому что вы надеетесь забеременеть.

Нет доказательств того, что вакцина связана с нерегулярными менструациями.

Если вы кормите грудью

Вы можете получить вакцину против COVID-19, если вы кормите грудью. Это защитит вас от серьезного недомогания из-за COVID-19.

Вы можете безопасно продолжать кормить грудью после вакцинации.

Вакцины против COVID-19 не действуют на детей, находящихся на грудном вскармливании. Нет известных причин избегать грудного вскармливания, если вы вакцинированы.

Получение вакцины не может заразить вашего ребенка COVID-19.

Если вы были вакцинированы во время беременности, антитела против COVID-19 могут попасть в ваше первое грудное молоко или молозиво . Это может дать вашему ребенку некоторую защиту от вируса.

Побочные эффекты

Как и все лекарства, вакцины могут вызывать побочные эффекты. Большинство из них от легкой до умеренной и не длятся долго.

Вы можете принимать парацетамол, если у вас жар (температура 38 градусов Цельсия или выше).Не принимайте ибупрофен или аспирин.

Прочтите о побочных эффектах COVID-19

Рак во время беременности | Cancer.Net

Рак во время беременности встречается редко. Сам по себе рак редко поражает растущий плод (нерожденного ребенка). Когда это происходит, рак во время беременности может быть более сложным для диагностики и лечения. Это связано с тем, что тесты для диагностики рака и лечения могут повлиять на плод, поэтому каждый шаг вашего медицинского обслуживания будет осуществляться с осторожностью. Важно работать с медицинской бригадой, имеющей опыт лечения рака во время беременности.Узнайте больше о поиске онколога.

Диагноз рака или начало лечения рака во время беременности может быть очень стрессовым и подавляющим. На протяжении всего этого опыта важно, чтобы ваша медицинская команда знала, как вы себя чувствуете, чтобы они могли помочь вам найти необходимую поддержку. Это может включать личную или онлайн-группу поддержки для других людей, которые болели или болели раком во время беременности.

Какие виды рака возникают при беременности?

Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака, обнаруживаемым во время беременности.Им страдает примерно 1 из 3000 беременных женщин. Другие виды рака, которые имеют тенденцию возникать во время беременности, также обычно чаще встречаются у молодых людей, которые не беременны, в том числе:

Как диагностируется рак во время беременности?

Во время беременности обнаружить рак может быть сложнее. Это связано с тем, что некоторые симптомы рака, такие как вздутие живота, головные боли или ректальное кровотечение, также часто встречаются во время беременности. Грудь обычно увеличивается и меняет текстуру во время беременности, и эти изменения груди могут казаться нормальными.Это означает, что связанные с раком изменения у беременных женщин могут быть замечены позже и, следовательно, диагностированы позже, чем у небеременных женщин.

Беременность также иногда может выявить рак. Например, мазок Папаниколау, проводимый в рамках стандартного ухода за беременными, может выявить рак шейки матки, а УЗИ, проведенное во время беременности, может выявить рак яичников.

Некоторые тесты, которые врачи используют для выявления рака, безопасны во время беременности и для плода. Другие, возможно, могут быть вредными. Всегда говорите с лечащим врачом о каждом рекомендуемом тесте и сообщайте персоналу, проводящему тестирование, о том, что вы беременны.Общие тесты, используемые для диагностики рака, включают:

Рентген. Исследования показывают, что уровень радиации в диагностических рентгеновских снимках слишком низок, чтобы нанести вред плоду. Когда это возможно, во время рентгенографии брюшную полость закрывают экраном.

Компьютерная томография (КТ или КТ). КТ-сканирование  похоже на рентген, но гораздо точнее, поскольку использует больше излучения. Они могут найти рак или показать распространение рака. КТ головы и грудной клетки обычно безопасны во время беременности.Это связано с тем, что они не подвергают плод прямому облучению. По возможности следует использовать экран, чтобы прикрыть живот беременной женщины во время всех КТ-сканирований. КТ брюшной полости или таза следует проводить только в том случае, если нет другого выхода. Поговорите со своей медицинской командой о необходимости этого сканирования и любых рисках.

Прочие тесты. Магнитно-резонансная томография (МРТ), УЗИ и биопсия обычно безопасны во время беременности.

Как лечится рак во время беременности?

Планирование лечения рака во время беременности требует совместной работы многопрофильной группы врачей и поставщиков медицинских услуг.Сюда входят врачи-онкологи, называемые онкологами, и акушеры с высоким риском. Акушер, которого иногда называют акушером, — это врач, который ухаживает за женщинами во время и после беременности.

Ваши врачи-онкологи и акушеры рассмотрят и сравнит наилучшие варианты лечения для вас и любые возможные риски. Это будет включать рассмотрение ряда факторов. Стадия вашей беременности, а также тип, размер и стадия рака имеют важное значение. Ваши врачи также обсудят с вами ваши предпочтения, когда вы будете принимать решения о лечении рака.На протяжении всего лечения они будут внимательно следить за вами, чтобы убедиться, что ребенок здоров.

Иногда врачи могут порекомендовать отложить или избегать определенных видов лечения во время беременности. Например:

  • В течение первых 3 месяцев беременности некоторые виды лечения рака с большей вероятностью могут нанести вред плоду. Таким образом, ваши врачи могут порекомендовать отложить лечение до второго или третьего триместра.

  • Некоторые виды лечения могут нанести вред плоду на любом сроке беременности.Врачи стараются не использовать эти методы лечения до рождения ребенка. Например, лучевая терапия — это мощное лечение, при котором для уничтожения раковых клеток используется высокоэнергетическое рентгеновское излучение. В зависимости от дозы облучения и того, какая область тела нуждается в лечении, могут быть риски для плода на протяжении всей беременности.

  • Когда врачи обнаруживают рак на более поздних сроках беременности, они могут порекомендовать начать лечение после рождения ребенка.

  • Врачи могут порекомендовать отложить лечение некоторых конкретных видов рака, таких как рак шейки матки на ранней стадии, до рождения ребенка.

Какое лечение рака можно пройти во время беременности?

Некоторые методы лечения рака безопаснее использовать во время беременности, чем другие:

Хирургия. Во время операции врачи удаляют опухоль и часть здоровых тканей вокруг нее. Обычно риск для плода невелик. В целом, это самый безопасный метод лечения рака на всех стадиях беременности.

Лекарства от рака. Ваш план лечения может включать использование лекарств для уничтожения раковых клеток, таких как химиотерапия.Химиотерапию можно использовать только в определенные периоды беременности:

  • В течение первых 3 месяцев беременности химиотерапия сопряжена с риском врожденных дефектов или невынашивания беременности. Это когда органы плода еще растут.

  • Во время второго и третьего триместров врачи могут назначать несколько видов химиотерапии с низким риском для плода. Плацента действует как стена, защищающая ребенка, поэтому некоторые лекарства не могут пройти через нее. Другие наркотики проходят только в небольших количествах.Исследования показывают, что у детей, подвергшихся химиотерапии во время беременности, не больше проблем со здоровьем, чем у детей, которые не подвергались химиотерапии. Это включает в себя сразу после рождения и во время роста и развития ребенка.

  • Химиотерапия на поздних сроках беременности может вызвать побочные эффекты, такие как низкие показатели крови. Это может увеличить риск заражения и косвенно нанести вред ребенку во время родов или сразу после рождения.

  • Ваша медицинская бригада может рассмотреть возможность преждевременной стимуляции родов, чтобы защитить ребенка от лечения рака.Это решение будет принято вместе с вами очень тщательно, с учетом как вашего здоровья, так и здоровья вашего ребенка.

  • Если вы получаете химиотерапию после рождения ребенка, вы не должны кормить ребенка грудью. Химиотерапия может передаваться ребенку через грудное молоко.

Влияет ли беременность на лечение рака?

Беременность сама по себе не влияет на эффективность лечения рака. Обнаружение рака на более поздней стадии или несвоевременное начало лечения может повлиять на результаты лечения рака.Поговорите со своим лечащим врачом о том, как различные факторы могут повлиять на риск заболевания раком и как вы выздоравливаете после лечения.

Вопросы, которые следует задать команде здравоохранения

Если вы беременны и недавно узнали, что у вас рак, задайте своим лечащим врачам следующие вопросы:

  • Какой у вас опыт лечения беременных с онкологическими заболеваниями?

  • Как вы будете работать с моим акушером?

  • Нужно ли мне делать какие-либо специальные анализы, чтобы узнать больше о раке? Может ли быть риск для моего ребенка при проведении каждого теста?

  • Какие у меня есть варианты лечения рака?

  • Какой план лечения вы считаете лучшим? Почему?

  • Нужно ли начинать лечение сразу или подождать?

  • Может ли задержка в моем лечении повлиять на мое выздоровление от этого рака?

  • Безопасно ли продолжать беременность?

  • Каковы краткосрочные и долгосрочные риски моего лечения для меня? К ребенку?

  • Как будет контролироваться здоровье моего ребенка во время лечения рака?

  • Повлияет ли мое лечение от рака на то, как я буду рожать?

  • Смогу ли я кормить грудью?

  • Есть ли консультант, социальный работник онкологического отделения или другой член команды, который может помочь мне справиться с эмоциональными побочными эффектами моего диагноза?

  • Какие другие службы поддержки и другие ресурсы доступны мне? Моей семье?

Связанные ресурсы

Рождение ребенка после рака: беременность

Что делать, если у вас диагностировали рак во время беременности

Беспокойство

Как справиться с неуверенностью

В поисках надежды во время рака и беременности: подкаст «Ваши истории»

Дополнительная информация

Надежда для двоих: Сеть беременных раком

Реестр беременности и рака

MedlinePlus: опухоли и беременность

Национальный институт рака: лечение рака молочной железы во время беременности

36 советов для здоровой беременности

Прежде чем вы сможете позаботиться о своем новорожденном ребенке, вам необходимо позаботиться о себе и своем будущем ребенке.Там много советов. Многое из этого является здравым смыслом, но некоторые вещи, такие как отказ от кошачьего туалета, могут быть новостью. Ваш первый совет: как только вы подозреваете, что беременны, обратитесь к врачу и посетите Беременность и роды в UC San Diego Health.

  1. Принимайте витамины для беременных
  2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
  3. Напишите план родов
  4. Займитесь самообразованием
  5. Измените свои обязанности по дому (избегайте агрессивных или токсичных чистящих средств, поднятия тяжестей)
  6. Отслеживайте свой набор веса (нормальный набор веса составляет 25-35 фунтов) )
  7. Приобретите удобную обувь
  8. Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой (чечевица, спаржа, апельсины, витаминизированные злаки)
  9. Ешьте продукты, богатые кальцием (молочные продукты, рыбные консервы, соя)
  10. Ешьте больше рыбы (кроме с высоким содержанием ртути)
  11. Ешьте продукты с клетчаткой
  12. Не ешьте мягкие сыры (непастеризованные сорта сыра, такие как бри и фета, могут содержать бактерии, вызывающие лихорадку, выкидыш или осложнения беременности)
  13. Ешьте овощи
  14. Хорошо питайтесь пять или шесть раз -сбалансированное питание каждый день
  15. Но не переедайте.Вам нужно всего 300-500 дополнительных калорий в день. Ведите пищевой дневник.
  16. Ограничьте употребление кофеина
  17. Пейте много жидкости (шесть стаканов воды по 8 унций в день)
  18. Не пейте алкоголь
  19. Пользуйтесь солнцезащитным кремом
  20. Летайте с умом (избегайте авиаперелетов, если это возможно на ранних и поздних сроках беременности)
  21. Избегайте смены наполнителя для кошачьего туалета (чтобы снизить риск токсоплазмоза)
  22. Поддайтесь страсти – иногда
  23. Знайте когда звонить врачу по телефону
  24. Не курите; избегайте пассивного курения
  25. Высыпайтесь
  26. Пристегивайтесь ремнем безопасности
  27. Не принимайте безрецептурные лекарства или лечебные травы без консультации с врачом
  28. Обратитесь к стоматологу
  29. Запишитесь на курсы для беременных
  30. Присмотрите за ребенком подруги, чтобы получить реальный опыт
  31. Осмотрите родильные дома
  32. Ежедневно практикуйте техники релаксации (йога, растяжка, глубокое дыхание, массаж)
  33. Не злоупотребляйте лекарствами
  34. Занимайтесь спортом, но не переусердствуйте
  35. Потянитесь перед сном, чтобы избежать судорог в ногах
  36. Сфотографируйте себя до рождения ребенка

Care at UC San Diego Health

Акушерство и гинекология

Беременность и роды

Принятие решения — Дети по выбору

 

При любой незапланированной беременности можно рассмотреть три варианта:

Аборт: Имейте в виду, что это решение зависит от времени, и в зависимости от срока вашей беременности вам может потребоваться довольно быстро решить, хотите ли вы сделать аборт.Место, доступность и стоимость аборта меняются по мере увеличения срока беременности.

Усыновление:  Возможно, вы думаете о сохранении беременности и передаче ребенка на усыновление. Решение об усыновлении может быть принято только после рождения ребенка.

Воспитание:  Продолжить беременность и стать родителями – это вариант, который выбирают около половины женщин, переживающих незапланированную беременность.

 

Для некоторых женщин решение будет очевидным, а для других это может быть трудным выбором.

В то время как для некоторых женщин решение о незапланированной беременности может быть очевидным, для других этот процесс является более сложным. Принятие решения о незапланированной беременности может быть сложным, и женщины могут обнаружить множество факторов, по-разному влияющих на их решение.

Одним из таких факторов может быть домашнее насилие и контроль. Ниже мы предлагаем вам несколько дополнительных советов и мыслей по этому поводу.

Важно посмотреть, как вы относитесь к каждому из ваших вариантов, и изучить свои собственные ценности и убеждения в отношении беременности, воспитания детей и абортов, чтобы прийти к лучшему для вас решению.

Если у вас возникли проблемы с принятием решения или вы чувствуете противоречие в своем решении, просмотр этих страниц может оказаться полезным. Вы также можете позвонить одному из наших консультантов в Children by Choice и обсудить это с ним.

Какое бы решение вы ни приняли, важно, чтобы оно как можно лучше соответствовало вашим собственным ценностям и убеждениям. Старайтесь не позволять никому так или иначе влиять на вас — вы эксперт в своей жизни и лучше знаете, какой вариант сработает для вас.

Подход к рассмотрению вариантов беременности, ориентированный на женщину

Этот подход направлен на то, чтобы помочь вам, женщине, рассматривая в первую очередь вас и ваши потребности, мысли, чувства и убеждения в отношении вариантов, доступных вам в случае незапланированной беременности. Эта информация поможет вам сделать выбор между абортом, усыновлением и воспитанием детей в связи с незапланированной или нежелательной беременностью.

Причина, по которой вам нужно сосредоточиться в первую очередь на себе, заключается в том, что вы являетесь самым важным человеком в процессе принятия решения о незапланированной беременности.Это не значит, что другие не важны, но жизненно важно, чтобы вы не забывали о себе и своих потребностях, принимая это решение. Вы также можете скачать и распечатать эту страницу в виде рабочего листа — возможно, возьмите ее в парк, на пляж или в другое место, где вы чувствуете себя комфортно и спокойно, и не торопитесь, обдумывая вопросы.

Как я отношусь к этой беременности?

Иногда в первую очередь нужно начать с того, как вы относитесь к этой беременности. Нередко незапланированная беременность вызывает массу разных и порой сбивающих с толку чувств и мыслей.Это вполне нормально, и большинство женщин испытывают это. Эти чувства сбивают с толку, поскольку они часто конфликтуют друг с другом. Например, вы можете чувствовать беспокойство, потому что вы не можете думать о ребенке (или еще одном ребенке), пока у вас нет финансовой возможности содержать ребенка, напуганы, потому что вы не знаете, как воспитывать ребенка, или обеспокоены тем, что ваши нынешние отношения не в порядке. очень стабильно. В то же время вы также можете быть вне себя от радости, потому что это то, чего вы всегда хотели и взволнованы, поскольку это может быть новой возможностью для вас.Несмотря на то, что эти чувства противоречат друг другу, все они важны и требуют тщательного рассмотрения.

Один из способов, который может помочь вам справиться с этими разными чувствами, — записать их. Найдите время прямо сейчас, чтобы записать все различные чувства, которые вы сейчас испытываете:

  • Я чувствую……………
  • Как мои ценности, убеждения, предыдущий опыт или ожидания относительно каждого из этих вариантов беременности — аборта, усыновления и воспитания — влияют на мое самочувствие?

Ваши ценности, убеждения, предыдущий опыт или ожидания относительно трех доступных вам вариантов также могут влиять на ваше самочувствие.Ниже приведены комментарии, которые женщины часто делают в отношении трех вариантов. Когда вы читаете их, вы можете отметить их галочками или просто отметить, с какими из них вы согласны или не согласны. Вы также можете дополнить эти списки. После того, как вы перечислите ценности и убеждения, которые у вас есть относительно трех вариантов, а также любой предыдущий опыт или ожидания, вам также может понадобиться подумать, нужна ли вам дополнительная информация, которая поможет вам принять решение. Изучение ценностей может вызвать много вопросов у некоторых людей.

  • Я считаю, что каждая женщина должна иметь ребенка.
  • Во время рождения ребенка важно иметь поддержку окружающих.
  • В моем возрасте я и думать не могла о ребенке.
  • Рождение ребенка было бы лучшим, что со мной могло случиться.
  • Мы с партнером хотим ребенка.
  • Я считаю, что матери-одиночки изо всех сил пытаются содержать ребенка.
  • Я считаю, что очень важно быть финансово готовым к рождению ребенка.
  • Мне слишком нравится мой образ жизни, чтобы менять его ради ребенка.
  • Мои родители были ….
  • У каждого ребенка должны быть мать и отец.
  • Не думаю, что смогу отказаться от ребенка после девяти месяцев беременности.
  • Я против абортов, но не хочу быть родителем.
  • Есть много замечательных людей, которые хотели бы иметь ребенка, но не могут.
  • Ребенок может задаться вопросом, где биологические родители и почему они им не нужны.
  • Мне не нравится мысль, что о моем ребенке будет заботиться кто-то другой.
  • Хотя я всегда буду биологическим родителем, мне не придется воспитывать ребенка.
  • Мне всегда может быть интересно, где ребенок.
  • С усыновленными детьми не всегда хорошо обращаются.
  • Другая семья могла бы дать ребенку то, что я не могу.
  • Меня (или кого-то, кого я знаю) удочерили………….
  • Мои отношения недостаточно стабильны, чтобы завести в них ребенка.
  • Детям нужны и мать, и отец.
  • Мои религиозные убеждения против абортов.
  • Я не хочу быть матерью-одиночкой.
  • Я мог бы стать родителем позже в своей жизни.
  • Боюсь, я больше не смогу забеременеть.
  • Я хотел бы иметь ребенка, когда у меня будет больше возможностей его содержать.
  • Мой партнер и/или семья против абортов.
  • Мой партнер не хочет ребенка, и я хочу учитывать его чувства.
  • Некоторое время назад я сделала аборт и думаю, что не переживу еще один аборт.
Каковы мои цели, планы или мечты?

Принимая решение о том, какой выбор лучше для вас, следует учитывать еще и то, насколько беременность соответствует вашим целям, планам или мечтам. Следующие вопросы могут помочь вам в первую очередь взглянуть на свои цели, планы и мечты, а также на то, какое место в них занимает беременность.

  • Чего я хочу от жизни для себя?
  • Что я считаю важным?
  • В следующие пять или десять лет я надеюсь достичь …………
  • Как рождение ребенка поможет/помешает в достижении этих целей?
  • Как усыновление ребенка поможет/помешает в достижении этих целей?
  • Как аборт может помочь/помешать достижению этих целей?
  • Через пять лет я планирую стать …………
  • Как появление ребенка изменит эти планы?
  • Как усыновление ребенка изменит эти планы?
  • Как аборт изменит эти планы?
  • Какие интересы и занятия я считаю важными для меня?
  • Если бы я стал родителем, пришлось бы мне отказаться от каких-либо интересов и занятий?
  • Как рождение ребенка повлияет на мое здоровье и благополучие?
  • Изменит ли рождение ребенка мои образовательные планы?
  • Хватит ли у меня сил одновременно растить ребенка и продолжать образование?
  • Изменит ли рождение ребенка мои карьерные планы?
  • Хватит ли у меня энергии, чтобы вырастить ребенка и одновременно продолжать развивать свою карьеру?
  • Готов ли я отдать большую часть своей жизни, по крайней мере 18 лет, тому, чтобы нести ответственность за ребенка?
  • Готов ли я провести большую часть своей жизни, заботясь о благополучии моего ребенка?

 

На шкале ниже, где бы вы сейчас находились? Почему?

Определенно хочу аборт—-Определенно продолжаю.

 

На шкале ниже, где бы вы сейчас находились? Почему?

Определенно хочу сделать аборт —————— Определенно хочу стать родителем.

 

На шкале ниже, где бы вы сейчас находились? Почему?

Определенно хочу отдать своего ребенка на усыновление——————Определенно хочу родить.

 

Нужна ли мне дополнительная информация по любому из этих вариантов?

Иногда не имея достаточной практической информации обо всех вариантах, трудно принять решение.Вы можете изучить нашу подробную информацию об абортах, усыновлении или воспитании детей, которая включает ссылки на соответствующие организации. Кроме того, вы можете связаться с нами , чтобы обсудить любые вопросы, проблемы или потребности в информации.

Теперь, когда вы изучили свои чувства, ценности и убеждения, цели и мечты И собрали дополнительную информацию по трем вариантам, подведите итог, что вы чувствуете по каждому из этих вариантов.

Если бы я суммировал свои чувства и мысли, это было бы так…

 

Мысль об аборте заставляет меня чувствовать ………………………… потому что ………………………… и я думаю…………………………

 

Мысль о том, чтобы сохранить беременность и отдать ребенка на усыновление, заставляет меня чувствовать …………………………… потому что ………………………… и я думаю ……………………… ……

 

Идея завести ребенка сейчас и стать родителем заставляет меня чувствовать …………………………… потому что ………………………… и я думаю ………………………… …

 

Теперь, когда вы узнали, что вы чувствуете и что думаете об этой беременности, давайте посмотрим на других людей в вашей жизни.

 

Значимые другие в вашей жизни
Дети: как это повлияет на моих детей?

Часто женщин беспокоит, как еще один ребенок повлияет на их детей. Иногда это вызывает беспокойство, особенно когда существует разница в возрасте детей и когда мать не хочет воспитывать еще одного ребенка. Когда беременность наступает вскоре после рождения ребенка, это может быть ошеломляющим опытом для женщины. В то время как некоторые женщины могут планировать, чтобы их дети были близко друг к другу, другие женщины могут хотеть иметь большее расстояние между своими детьми или, возможно, когда-либо хотели только одного ребенка.Следующие вопросы могут помочь вам принять решение:

  • В идеале, когда я буду готова завести еще одного ребенка?
  • Я когда-либо хотел только одного ребенка. Готов ли я рассмотреть возможность иметь более одного?
  • Как я отношусь к тому, что у меня больше одного ребенка? 2 детей? 3 детей? Детей больше трех?
  • Какую разницу в возрасте я предпочитаю для моего ребенка или детей?
  • Могу ли я теперь справиться с еще одним ребенком? Как справиться с недосыпанием, физической усталостью и эмоциональными потрясениями?
  • Хватит ли мне сил воспитать еще одного ребенка?
  • Кто меня поддержит, если у меня сейчас будет еще один ребенок?
  • Как рождение еще одного ребенка повлияет на мой рост и развитие?
  • Повлияет ли рождение еще одного ребенка на мои образовательные или карьерные планы?
  • Смогу ли я справиться с еще одним ребенком, учитывая мою текущую рабочую нагрузку?
  • Как мой ребенок/дети будут вести себя с другим ребенком?
  • Что получит мой ребенок/дети, если у меня будет еще один ребенок?
  • А что насчет будущих детей?

Иногда женщины беспокоятся о рисках, связанных с абортом, и о том, повлияет ли аборт на их способность иметь детей в будущем.Обзор медицинских данных свидетельствует об отсутствии повышенного риска бесплодия в результате аборта в Австралии, где аборт проводится безопасно и законно квалифицированным врачом.

Королевский колледж акушеров и гинекологов заявил, что «аборт безопаснее, чем вынашивание беременности, и что осложнения встречаются редко». Тем не менее, процедура хирургического аборта сопряжена с некоторыми рисками, такими как инфекция и перфорация матки, и очень важно, чтобы вы полностью понимали их, если решите сделать аборт.

Партнер

Этот раздел для тех женщин, которые хотят включить мужчину, связанного с беременностью, в процесс принятия решений. Важно помнить, что окончательное решение остается за вами, беременной.

  • Хочет ли мой партнер иметь ребенка? Еще один ребенок?
  • Говорили ли мы о причинах нашего желания/нежелания ребенка? Еще один ребенок?
  • Являются ли наши отношения счастливыми и крепкими, что даст ребенку хороший дом?
  • Можем ли мы разделить работу по уходу за ребенком? Еще один ребенок?
  • Насколько хорошо мы знаем друг друга, особенно в отношении наших взглядов на воспитание детей?
  • Можем ли мы разделить нашу любовь с ребенком или более чем с одним ребенком, не ревнуя?
  • Насколько хорошо мы в настоящее время общаемся друг с другом и как на это может повлиять рождение ребенка? Еще один ребенок?
  • Если мой партнер не хочет ребенка/еще одного ребенка, меняет ли это мое решение?
  • Если мой партнер говорит, что бросит меня, если я сделаю аборт, повлияет ли это на мое решение?
  • Если мой партнер говорит, что бросит меня, если я продолжу беременность, повлияет ли это на мое решение?
  • Если мой партнер говорит, что бросит меня, если я усыновлю ребенка, повлияет ли это на мое решение? (имейте в виду, что биологический отец должен дать официальное согласие на усыновление в Квинсленде)
Семья и друзья – поддержка

Часто бывает полезно поговорить с кем-то из близких, когда вы принимаете решение о том, какой вариант лучше для вас.Этим человеком может быть ваш партнер, близкий друг, мать и т. д. Если вы не уверены во взглядах партнера, члена семьи или друга на аборт, усыновление или воспитание детей, вы можете узнать, как они относятся к этим вопросам, прежде чем доверять им.

Решение о том, продолжать беременность или нет, может стать вопросом контроля в отношениях. Это происходит, в частности, между дочерьми и их родителями, а также между женщинами и их партнерами или бывшими партнерами. Это также может происходить между друзьями или между женщинами и профессионалами, с которыми они консультируются при принятии решения, такими как их врач, консультант или учитель.

В этих обстоятельствах решение о беременности становится для одного способом контроля над другим. Например, бывший партнер может попытаться заставить женщину сохранить беременность, чтобы сохранить ее привязанность к нему и отношениям. Или молодая женщина, которая чувствует, что ее родители пытаются заставить ее сделать аборт, может захотеть сохранить беременность, чтобы доказать им, что они не могут контролировать ее жизнь. Преподаватель может отказаться сохранить доверие молодой женщины, которая подумывает об аборте, переняв контроль над решением у молодой женщины.

Когда решение о беременности становится вопросом контроля, это чрезвычайно разрушительно и не приводит к правильному принятию решения. Вам нужно будет сообщить окружающим, что это ваше решение. Постарайтесь не допустить, чтобы решение о беременности стало полем битвы, когда одна сторона побеждает, а другая проигрывает в зависимости от выбранного исхода беременности.

Принятие решения о сохранении беременности или отказе от него может быть чрезвычайно напряженным для всех, кто участвует в этом решении.Шок от незапланированной беременности или беременности с медицинскими осложнениями может значительно усугубить этот стресс. Это может создавать огромную нагрузку на вас и окружающих, из-за чего всем будет трудно вести себя как понимающие, внимательные и поддерживающие друг друга друзья.

Помните, ищите людей, которые поддержат и поймут, не заставляя вас принимать то или иное решение.

Принятие решений и насилие

Для многих женщин насилие может начаться или усилиться во время беременности.Это может привести к тому, что женщины, подвергшиеся такому насилию и контролю, задумаются о прерывании беременности, которая была запланирована изначально. Насилие, контроль и их последствия могут затруднить принятие решения о том, планировалась беременность или нет. Вот несколько вопросов, которые может быть полезно задать себе:

  • Он все время меняет свое мнение об этой беременности. Как я могу удержать то, что я хочу, когда он делает это?
  • Он знает, что я беременна? Безопасно ли говорить ему?
  • Если он знает о беременности, безопасно ли мне делать выбор в отношении этой беременности? Какие могут быть последствия для меня и других, если я не сделаю то, что он хочет?
  • Буду ли я в безопасности, пока я беременна?
  • Повлияет ли насилие на здоровье беременной?
  • Если я забеременею, смогу ли я сохранить ребенка в безопасности?
  • Будут ли мне труднее уйти от того, что я буду беременна и иметь ребенка, если и когда я буду готова?
  • Что, если дела снова пойдут плохо и мне будет слишком поздно прерывать эту беременность? Сколько времени я могу дать себе/сколько времени у меня есть, чтобы принять это решение?
  • Теперь он говорит, что на пути есть ребенок, которого он переоденет.Все стало намного лучше с тех пор, как я сказала ему, что беременна, но могу ли я доверять его обещаниям?
  • Кому еще я доверяю, кто мог бы поддержать меня в этом решении?
Могу ли я принять решение сейчас?

Теперь, когда вы обдумали и изучили свой выбор и чувства, ценности и убеждения, ожидания и предыдущий опыт относительно всех доступных вариантов и получили больше информации об этих вариантах, вы можете быть готовы принять решение, которое подходит именно вам.Или вы не можете.

В процессе принятия решений помните, что многие женщины выбирали за и против аборта, усыновления и воспитания детей. Аборт, усыновление или решение о воспитании не ставит вас в мир простых хороших и плохих. Как бы вы ни приняли решение, какой бы выбор вы ни сделали, он может вызвать у вас беспокойство или неуверенность. Поэтому, хотя вы можете верить, что приняли правильное для вас решение, вам все равно может казаться, что это не идеальное решение. Вполне естественно, что вы продолжаете испытывать смешанные чувства.Что вам нужно сделать в этом случае, так это спросить себя: «Смогу ли я жить с этим решением?» и, возможно, «Что я могу сделать, чтобы справиться с этими чувствами?».

Если вы все еще не определились, вы можете дополнительно изучить информацию на этом веб-сайте или связаться с нами для дальнейшего обсуждения ситуации. Не торопитесь, помня о том, что для вашего здоровья важно как можно скорее принять решение – получить доступ к дородовому уходу, если вы продолжаете, или получить доступ к досрочному прекращению.

Помните, вы обдумали это решение и сделали все возможное.Несмотря на то, что другие вокруг вас могут пытаться принять решение за вас, решение остается за вами, и вы примете наилучшее из возможных решений.

Хочешь забеременеть? Это не всегда ответ «да» или «нет». Ее больше не было с отцом ребенка, она была бездомной и жила на диванах у друзей.

«Я не хотела ее иметь», — сказала она.«Я просто не хотел, чтобы у меня не было возможности дать ей все, что ей нужно».

Выяснение пола ребенка сделало это более невероятным, сказала она. Так же как и программа Mountain Home Montana в ее городе Миссула, штат Монтана, которая предоставляет ей жилье, медицинское обслуживание, детские товары и другие услуги. У нее есть работа в Goodwill, и она собирается получить аттестат о среднем образовании.

«Сейчас я очень благодарна», — сказала она о своей 6-месячной дочери Эмерсон. «Я люблю свою дочь и не представляла свою жизнь по-другому.”

Предыдущие политики были направлены на сокращение числа нежелательных беременностей, но некоторые эксперты говорят, что важнее сосредоточиться на сокращении нежелательных беременностей. «Возможно, непреднамеренная беременность не имеет всех этих негативных последствий, о которых мы думаем», — сказала Хизер Рэкин, социолог, изучающая намерения рождаемости в Университете штата Луизиана. «Для некоторых людей это может иметь положительные последствия».

В последние годы некоторых врачей поощряют спрашивать всех пациенток о желании забеременеть.Если женщины говорят, что они не планируют беременность, врачи могут предложить формы контрацепции длительного действия, которые более эффективны, чем противозачаточные таблетки или презервативы, и для удаления которых требуется посещение врача. Неуверенные женщины, как правило, реже используют противозачаточные средства, и им могут потребоваться другие варианты.

Лучшим уходом за амбивалентной женщиной, помимо рекомендаций по дородовому здоровью, может быть форма контроля над рождаемостью, которая более легко обратима. Когда женщины говорят, что они не уверены, д-р.Родригес рассказывает им о таких вещах, как прием фолиевой кислоты для здоровья плода, на всякий случай, и о вариантах экстренной контрацепции или аборта. Она также задает вопросы, которые могут выявить факторы стресса, связанные с планированием семьи, такие как проблемы в отношениях или неуверенность в возрасте и фертильности.

По ее словам, новые данные показывают важность оказания непрерывной медицинской помощи женщинам репродуктивного возраста, а не только во время беременности.

88 фактов о беременности, о которых вам никто не расскажет

1.«Вы пропускаете много работы из-за встреч» — Хиллари М.

2. «Вы начнете видеть других беременных женщин повсюду » — Райна Д.

3. «Незнакомцы будут говорить о вашем теле и всех его изменениях . Это было похоже на период полового созревания, но на этот раз все комментируют и спрашивают об этом!» — Эллен О.

4. «Как часто совершенно незнакомые люди дают вам советы или комментируют большой кофе , который вы хлебаете, или насколько большой у вас живот .(«Вы уверены, что ваш срок родов правильный? Там больше одного ребенка?»)» — Лаура С.

Иллюстрация: остров Сэм

5. «То, как ваше тело становится общественным достоянием… как будто вы сосуд. И всем кажется, что они могут прикасаться к тебе, не спрашивая разрешения». — Люси Б.

6. «Как это раздражает, когда тебя называют милым». — Виве В.

7. «Не покупайте обувь со шнурками. Они должны быть без застежек . Потому что, как только ваш живот станет достаточно большим, вы не сможете изящно наклониться, чтобы связать их.Затем, как только вы родите ребенка и начнете использовать переноску, наступит неизбежный момент, когда вы НАКОНЕЦ-ТО соберете все свое дерьмо, и ребенок перестанет плакать, и вы почувствуете себя Чудо-женщиной, готовой выйти за дверь… и тогда вы понимаешь, что на тебе нет обуви, и ты не можешь наклониться, чтобы завязать ее». — Дженн Г.

8. «Будьте готовы отвечать на одних и тех же вопросов несколько раз в день». — Лия Д.

9. «Насколько реальная беременность (а также воспитание детей и воспитание детей!) совсем не похоже на то, что ваши друзья публикуют в Instagram.— Бритт Л.

10. «Беременность сделала меня сумасшедшей похотливой и влюбленной в своего мужа, особенно в третьем триместре — даже сразу после родов (когда секс был запрещен). На самом деле я сделала ему минет на следующий день после рождения моей дочери, и это была моя идея! Я почти уверен, что это был один из самых счастливых дней в его жизни». — Рэйчел С.

11. «Я ни в малейшей степени не была готова к тому, что мой муж на 100 процентов не сможет заниматься со мной сексом, пока я беременна.Оба раза он говорил: «НЕЛЬЗЯ ЭТОГО СДЕЛАТЬ — ЭТО СТРАННО И НЕПРАВИЛЬНО». Некоторым парням явно не по себе от секса со своими беременными партнершами!» —Джесс Д.

12. «То, что секс за день до родов действительно вызывает у вас роды ». — Эмили К.

13. « Изжога ночью ! Я провел несколько беспокойных часов, отрыгивая и ворочаясь в постели». — Люксми Б.

14. «Как тяжело спать!» —Виве В.

Иллюстрация: остров Сэм

15.«Как много мне нужно было, чтобы увеличить размер бюстгальтера. Я слышала, что ваша грудь может несколько увеличиться во время беременности, но никогда не задумывалась о том, чтобы выкладывать большие деньги на бюстгальтеры для беременных. Обычно у меня чашка D или DD; во время беременности я подошла к чашке G. В конце концов, мне пришлось пойти в специализированный магазин, чтобы найти удобный бюстгальтер, а он был очень дорогим, поэтому я обошлась одним. Я не набрала много веса — может быть, всего около 25 фунтов — и мои ноги, руки и лицо были почти такого же размера, как до беременности, поэтому увеличение груди стало неприятным сюрпризом.” —Тамар С.

16. «У меня началось выделение молозива примерно в 25 недель. Я ожидал этого ближе к концу, а не на полпути!» — Меган Б.

17. «Как сильно болела моя грудь, еще до того, как я узнала, что беременна. Просто что-то, коснувшееся моего соска, вызвало у меня головокружение и тошноту. Пришлось временно отказаться от всех бюстгальтеров на косточках. (Если бы вы спросили об этом моего мужа, он бы сказал: «Грудь вашей партнерши будет выглядеть фантастически, но вам нельзя будет к ней прикасаться, потому что она чертовски болит .’) Это прошло так же быстро и случайно, как и появилось». — Лорен Ф.

18. «Напиши свой роман прямо сейчас. На мате этого не происходит, оставьте . Или, возможно, когда-нибудь» (Лаура С.

).

19. «Никто не говорил мне, что забеременеть может быть так просто. Мне было 37, и из-за того, что я был одинок после тридцати, я тратил много умственной энергии, беспокоясь о том, что у меня не хватает времени. Я также слишком много читала о бесплодии, замораживании яйцеклеток и «гериатрических» беременностях , поэтому к тому времени, когда я наконец встретила своего партнера, я предполагала, что зачать ребенка будет непросто.Это было не так — потребовалась одна попытка. Мой партнер и я были оба ошеломлены когда мы увидели вторую розовую линию медленно появляющуюся на тесте. Нам очень повезло», — Райна Х.

.

20. «Я не знала, что действие , переворачивающегося в постели , станет мини-сериалом из трех частей на HBO», — Кейтлин С.

Иллюстрация: остров Сэм

21. “ Что ты так устанешь что заснешь на диване в 17:00. А потом с второй беременностью , вы, конечно, так устанете, но не сможете заснуть на диване (потому что у вас есть ребенок) и будете ненавидеть свое чайлдфри за это Думая, что ты тогда устал. Ты не так устал. ” — Ванесса М.

22. «Что часть активности матки переносится в обычную жизнь. Я всегда была совой, поэтому я просыпалась в 2 часа ночи, смотрела телевизор, и пинки ребенка внезапно начинали пинать! Например, время вечеринки Super-Awake! Потом, когда он родился, да, 2 часа ночи долгое время были для него часом бодрствования!» — Меган Б.

23. «Что у меня не сразу появится милый животик, а я просто буду чувствовать себя бугристой и бесформенной.— Лорен Ф.

24. «Чтобы я набрал 60 чертовых фунтов ! Я не думал, что это будет так много, и было очень трудно похудеть. Семь лет спустя я вешу больше, чем непосредственно перед родами». — Меган Б.

25. «Никто никогда не говорит вам, что беременность — это первый раз во взрослой жизни, когда вы можете по-настоящему полюбить свое тело, полюбить свои изгибы и гордиться, а не стыдиться своего круглого живота и груди». — Андреа Х.

26.« Некоторое время ты не будешь выглядеть беременной . Я высокий, и я не набираю много веса в области живота. (Фруктовый термин, используемый для моей формы тела, — «груша».) Я действительно хотел иметь этот милый животик, но у меня была большая попа и большая грудь, и у меня не было ничего, напоминающего животик, до 20 недель. ” — Эмили С.

27. «Что, как за рулем «Кадиллака», я неправильно оцениваю длину своего переда и натыкаюсь на что-то своей шишкой, когда проезжаю». — Лорен Ф.

28.— Что ты не сможешь побрить ноги! —Эйнсли М.

Иллюстрация: остров Сэм

29. «Прислушиваться к своей интуиции. У многих женщин, с которыми я разговаривала, были серьезные осложнения со здоровьем, и их врачи отмахивались от них. Если вы думаете, что что-то не так, продолжайте и не расстраивайтесь из-за этого. Беременность — это ваш повод быть настолько интенсивным, насколько вы хотите, потому что иногда это необходимо». —Кейт Д.

30. «Люди всегда дают тебе последнее печенье или угощение». — Лия Д.

31.«Что ваш реестр — это весело, но не так уж необходимо. Вам действительно не нужно столько вещей. Начните с коляски, люльки и подгузников , и все будет хорошо. У всех остальных были эти красивые, тщательно продуманные детские, но наша детская комната была также нашей комнатой для хранения велосипедов. Некрасиво, но в нем было то, что нам было нужно, когда она была совсем маленькой. Кроме того, она даже не спала там первые несколько месяцев!» —Кейт Д.

32. «Что «датировочное ультразвуковое исследование» на ранних сроках беременности часто бывает, гм, ТРАНСВАГИНАЛЬНЫМ.Это означает внутренний: большая палочка или зонд, покрытый пластиком и смазкой. Это УЗИ было , а не вызывающим «ооо» эмоциональным моментом, который я изобразил из того, что я видел в кино, и я полностью пожалел, что пригласил своего мужа прийти на прием. Вместо этого это был самый неловкий момент в моей жизни, когда я пыталась вести себя непринужденно, пока врач УЗИ шевелил палочкой внутри моего тела, а мой муж наблюдал с конца смотровой койки». —Ариэль Б.

33. «Все говорят о том, что « едят за двоих », но у некоторых женщин пропадает аппетит.Я почти не могла есть в первом триместре. Затем, за несколько недель до родов, у меня не было интереса даже к моей любимой еде, и мне пришлось заставлять себя пить пищевых добавки ». — Линдси К.

Иллюстрация: остров Сэм

34. «Самым большим WTF для меня был ‘ утренняя тошнота ’. Это не просто утренняя тошнота, когда это проклятая дневная и ночная тошнота, и она всеобъемлющая. Я никогда не чувствовал себя хуже за всю свою жизнь, во время обеих беременностей: как если бы я заболел гриппом и пережил самое ужасное похмелье, а потом кто-то посадил тебя на катамаран в бурное море после того, как ты неделю подряд принимала МДМА.Ад. Месяцами!» —Джесс Д.

35. «Во время беременности я совсем не чувствовала голода. Но после родов я совсем голодала. Я ела и пила гораздо больше, когда кормила грудью новую маму, чем во время беременности». — Юнгна П.

36. «Меня удивило, насколько сильным было мое обоняние в первом триместре. Я не могла зайти в мясную лавку, мне приходилось время от времени заставлять мужа выносить кухонный мусор на улицу и запрещать рыбу из дома. Я мог готовить еду только с долькой лимона под рукой, чтобы я мог нюхать по мере необходимости!» —Бонни С.

37. «Я не знал, что утренняя тошнота или тошнота в течение всего дня могут длиться так долго — шесть месяцев. Некоторые люди болеют всю беременность. Я думала, что почувствую себя лучше через 12 недель , и это было удручающе, когда я определенно этого не сделала». — Юнгна П.

38. «Возможно, вы представляли, как каждый день едите на обед самодельные миски с питательными веществами, но на самом деле вы будете запихивать себе в глотку картошки фри и шоколадных батончиков , потому что этого уже слишком много, а потом плакать от вины за то, что вы ужасны. мать еще до рождения ребенка.— Лаура С.

39. «Никто никогда не говорил мне, что вы должны делать обычных счета ударов — я пережила две целых беременности, не зная, что должна их делать!» —Ариэль Б.

40. «Никто не говорил мне, что мои ноги вырастут на полразмера и останутся такими навсегда». —Райна Х.

Иллюстрация: остров Сэм

41. «Ваш пупок становится аути, а не инни. И чтобы ваши ребра расширились и изменили форму ! — Дженифер Н.

42.«Мне посчастливилось избежать рвоты в первом триместре, но я понятия не имела, насколько раздутой буду себя чувствовать. Я делал селфи с выпуклостями, когда мне было всего шесть недель, потому что от газа у меня лопнул живот. Мне пришлось отказаться от джинсов и перейти на спортивные штаны, леггинсы и штаны для беременных раньше, чем я ожидал». — Люксми Б.

43. Никто не говорил мне, что беременность может изменить цвет волос . Мало того, что мои тонкие каштановые волосы впервые стали сочными, они также стали довольно светлыми. И ковер подходил к портьерам.—Райна Х.

44. «Эта беременность влияет на пигмент вашей кожи . Я не ожидала появления новых веснушек или изменения цвета существующих пятен». — Юнгна П.

45. «Киффинг! (Я ненавижу это слово, но «вагинальный метеоризм» не менее отвратительно. Вартинг? Ватутинг?) Я вставал из-за стола, и воздух вырывался из меня. Мои коллеги были очень любезны, притворившись, что не заметили, что я выпустил воздух на целый воздушный шар». —Райна Х.

46. «У тебя во рту привкус металла! В обоих случаях это был первый признак беременности моего тела .” — Юнгна П.

Иллюстрация: остров Сэм

47. «Хронический кашель беременных. Редко, но результат гормонального релаксина ». —Сабрина С.

48. «Невозможно дышать в этом последнем триместре, потому что чертов младенец занимает все пространство для расширения легких». — Сара М

49. «Я не знал, что буду гуглить « геморрой против выпадения прямой кишки ». Дважды». —Патриция К.

50. «То, что вы должны в полной мере использовать время, оставшееся до рождения ребенка , когда вы можете быть эгоистичным и сосредоточиться исключительно на себе и своем партнере: долгий непрерывный душ; спонтанные планы; поздние ночи; ленивое утро.Я не говорю, что такие вещи невозможны с младенцем или детьми, но иногда мне не хватает той легкости, с которой я мог делать такие вещи. Я рад, что в полной мере воспользовался «временем для себя» за девять месяцев до рождения моего маленького мальчика!» — Джессика С.

51. «Никто не говорил мне, что сидящие здоровые мужчины будут притворяться, что не видят меня в переполненном общественном транспорте, даже на девятом месяце беременности, или что я стану профессионалом вежливо, но настойчиво просить их встать». —Райна Х.

Иллюстрация: остров Сэм

52.«Эта беременность не всегда является жестоким дерьмовым шоу для всех. Я действительно чувствовала себя прекрасно, когда была беременна. Я ценю то, что мне невероятно повезло, но было бы приятно знать, что беременность не всегда невыносима для всех», — Патриция К.

.

53. «Я не ожидала, что мой муж будет похож на оленя в свете фар в родильном зале ». — Луиза Г.

54. «Насколько гендерно устроен мир беременных и родителей. Это было похоже на возвращение к гендерным ценностям 1950-х годов.” — Эмили Д.

55. «Я не ожидал, что люди будут воспринимать меня так по-другому. Я чувствую, что мой начальник относился ко мне серьезнее и в целом люди были добрее ко мне! О, и люди были так взволнованы. Например, более взволнованный, чем я был, что было странно». —Симона О.

56. «Что ваши отношения действительно меняются, даже до рождения ребенка. Ваш иначе крутой и поддерживающий партнер может взбеситься. Когда я забеременела, он практически отключился. Я не думаю, что когда-либо чувствовал себя более одиноким (а внутри меня был еще один человек!).Теперь он замечательный и вовлеченный отец для наших детей, но были очень рискованные моменты, когда я не был уверен, что произойдет. Я думаю, что мужчины справляются с этим изменением жизни совсем иначе, чем женщины, и у них нет таких возможностей для обсуждения своих чувств». —Эми Д.

57. «Никто не говорил мне, как трудно будет сохранять молчание о беременности в течение первых 12 недель. Я неловко, изощренно и постоянно врала близким и коллегам. К 12-й неделе я чувствовал себя так плохо, что ожидал, что все разозлятся на меня, когда я расскажу им эту новость.Конечно, никто не был». —Райна Х.

Иллюстрация: остров Сэм

58. «Прежде чем родить ребенка, скажите своему партнеру, что любите его, с упоением старого солдата, отправляющегося на войну. Может быть, запишите это на видео, чтобы вы могли показать им это в первые несколько недель после рождения ребенка, когда вы, вероятно, по какой-то причине будете их ненавидеть ». — Лаура С.

59. «Одна беременность не похожа на другую. С первым триместром я промучилась, рано встала на работу, выпила кофе и продолжала бегать.Во время моей второй беременности у меня не было энергии, спала по два часа каждый день, когда мой малыш делал и испытывал странное отвращение к еде. Кофе и все мясное или зеленое вызывали у меня тошноту». — Эмили С.

60. «Ужас, который можно ощутить при внезапной мысли, что ребенок давно не шевелился. (Затем они снова двигаются, и вы такие, ВАУ!)» — Меган Б.

61. «Когда ты беременна, ты постоянно думаешь о том, что тебе понадобится для ребенка — детская, одежда, модные гаджеты .(И у каждого есть миллион мнений.) Но никто никогда не говорит вам готовить самому . Типа, купи весь крем для сосков в мире до того, как родится ребенок, потому что ты никогда не хочешь, чтобы он закончился. —Кристен В.

62. «Невероятное чувство , когда вы впервые чувствуете, как ваш ребенок толкается . Клянусь, нет ничего подобного. Мне нравилось чувствовать и наблюдать, как мой ребенок двигается и делает сальто в течение последнего триместра .” —Кейт В.

Иллюстрация: остров Сэм

63. «Возможность покакать во время родов». — Сью К.

64. «Никто никогда не говорит вам, что вы чувствуете, что ваши внутренности вот-вот выпадут, по крайней мере, через несколько дней после родов». —Эйнсли М.

65. «Это рождение похоже на испытание, к которому ты действительно не можешь подготовиться. Вы можете изучить и подготовить к множеству различных сценариев , но вы не знаете, что будет на викторине. —Ариэль Б.

66.«Узнать, что вам нужно кесарево сечение , может быть более эмоционально, чем вы думаете». — Лаура С.

67. «Я был совершенно не готов к тому, что моя тетя расскажет мне все подробности о ее кесаревом сечении , сделанном 31 год назад». —Кейтлин С.

68. «Преимущество физиотерапии тазового дна , как во время беременности, так и после родов, так что мы все снова сможем прыгать на батуте когда-нибудь!» —Кейт Д.

Иллюстрация: остров Сэм

69. «Было так много внимания уделено родам, но это так мало по сравнению с «трудом» по воспитанию ребенка.Тот момент, когда ты возвращаешься домой из больницы и просто: «О! О. Я должен оставить эту штуку — навсегда?» — Сара И.

70. «Это мааайбе Мне следует немного ослабить свою фиксацию на рождении и потратить немного времени на размышления о том, что на самом деле происходит, когда этого ребенка нет». — Лорен Ф.

71. «Я не знала , как я боялась рожать , пока не начались схватки, а потом я подумала: «Вот черт!» — Кейтлин С.

72. «Я морально не подготовился к а не к эпидуральной анестезии .К тому времени, как я добралась до больницы, было уже слишком поздно, и переход на «натуральный» даже отдаленно не входил в мой «план». — Ребекка В.

73. «В течение девяти месяцев вы сосредоточены на рождении ребенка, но потом, когда ребенок уже здесь, мало кто хочет слушать историю о вашем рождении . (Особенно это касается вашего секунданта.) Все лебезят перед новым существом, а не перед мамой. Между тем, вы все еще не можете сесть как следует, и вам нужно брызгать на себя бутылкой с водой каждый раз, когда вы мочитесь .Это очень несправедливо! В то же время это облегчение — не беспокоиться о том, как пройдут роды. Все кончено, и все такие: «Ничего, ребенок здесь! Ээээ!» — Ариэль Б.

Иллюстрация: остров Сэм

74. «Чрезвычайное внимание системы здравоохранения к моему здоровью и благополучию, когда я была беременна, полностью испарилось после родов. Я слышал, что это сильно отличается от акушерки , но я находилась под наблюдением акушера и у меня было очень плохое послеродовое наблюдение .— Миранда Э.

75. «Что ребенок как-нибудь выйдет. Я слышу, как люди отчаянно беспокоятся о вагинальных родах, кесаревом сечении, индукции и эпидуральной анестезии , и, честно говоря, все это не имеет значения. Старайтесь не слишком беспокоиться о том, как родится ребенок, — просто сосредоточьтесь на результате. —Эшли В.

76. «Не отказываться от поездки в отделение интенсивной терапии ». —Эшли В.

77. «Чтобы тебе это не нравилось! Беременность часто изображают как этот невероятный опыт: вы чувствуете себя женственной; вы общаетесь со своим ребенком; вы наслаждаетесь изменениями в своем теле.Но не все так себя чувствуют. Это тяжелая работа. Ваше тело перегружено, вы постоянно устали, ваши сиськи вышли из-под контроля, вы больны и чувствуете себя не в своей тарелке. Все в порядке! И это нормально не любить . Это не значит, что вы не любите своего ребенка». — Аманда Г.

Иллюстрация: остров Сэм

78. «Что ты будешь так много плакать». — Хиллари М.

79. «Волны неуверенности в том, что ты мать , а также волны невероятной уверенности и волнения.— Лия Д.

80. «Я был удивлен тем, сколько любви я чувствовал. Я часто просто плакала, потому что была так счастлива. Возможно, это как-то связано с тем фактом, что потребовалось два года, чтобы убедить мою супругу пора попробовать, а затем два года попыток , так что это было целых четыре года ожидания этого ребенка!» — Меган Б.

81. «Никто не говорит вам о потере себя, когда вы превращаетесь в родителя. Для меня материнство было тяжелым переходом .Но опять же, как вы объясните это кому-то?» — Зишан А.

82. «Никто не предупредил меня о большой ответственности, которую я буду чувствовать. До беременности я ездила на работу на велосипеде, но где-то через восемь недель я попала в аварию, когда меня подрезала машина, и я упала. Никто не пострадал, но это был тревожный звонок. На протяжении всей беременности я чувствовала огромную вину и тревогу за все, что делала. Несколько дней это было подавляющим. Я собирался сделать что-то глупое и навредить ребенку? Что, если я съем что-то , от чего меня тошнит? Стоит ли мне еще ходить в спортзал? В путешествии? Я чувствовал, что судьба этого ребенка полностью в моих руках, и я не ожидал, что почувствую такой уровень ответственности и вины.—Симона О.

Иллюстрация: остров Сэм

83. «Первые толчки ребенка ощущаются как сообщение изнутри, начало самого интимного разговора, который у меня когда-либо был. И что, когда она родилась, я почувствовал настоящее горе из-за того, что мне пришлось начать делить ребенка, как будто наше личное партнерство было нарушено после нескольких месяцев бессловесного разговора между нами». — Андреа Х.

84. «Я чувствовал себя таким эффективным многозадачником, , особенно с моим вторым .Ходить на работу, делать все, заботиться о малыше, а ТАКЖЕ ВЫРАЩИВАТЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА». —Ариэль Б.

85. «Я никогда не слышал о пренатальной депрессии , поэтому я думал, что схожу с ума. Это было самое мрачное время в моей жизни, но поскольку рождение ребенка было всем, чего я когда-либо хотела, я корила себя еще больше за «отсутствие благодарности»». — Сара С.

.

86. «Рождение ребенка не похоже на рекламу Dove или Huggies, и никто не может подготовить вас к первым нескольким неделям.Вы будете немытым животным, чей родной язык плачет, а солнечный свет, струящийся из окон вашей квартиры, только подчеркнет грязь на вашем кофейном столике. Это не тот медленный танец с улыбкой, который, как вы думали, будете танцевать со своим новорожденным в струящейся белой блузке». — Лаура С.

87. «Что вы можете потерять друзей, которые борются за свое собственное путешествие и не могут смотреть на ваше». — Лаура А.

88. «Какие по-настоящему удивительные мамы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.