Для детей иммунитета: способы укрепления иммунитета у детей самостоятельно- Imunele.ru

Содержание

Витамины для повышения иммунитета у детей

Чаще всего о пользе укрепления иммунитета у детей взрослые начинают задумываться в самом разгаре сезона простуд. Кажется, что все вокруг чихают и кашляют, и хочется немедленно защитить ребенка от возможных недугов. Первое и самое важное — соблюдать элементарные правила гигиены, Медики доказали, что если вы неукоснительно следуете правилу регулярно мыть руки с мылом – после посещения туалета ли, перед едой, после возвращения домой с улицы или после посещения общественных мест, пользования общественным транспортом – риск подхватить вирусную респираторную инфекцию снижается на 25%. Поможет и систематическая забота о здоровье – правильный режим дня, полноценное питание, достаточный сон, одежда и обувь по погоде. Дополнительные резервы в борьбе с простудой поможет обеспечить прием специальных витаминов, принимающих участие в работе системы нашего иммунитета. Но прежде чем отправляться в аптеку, стоит все же разобраться, как работает иммунная система и какие витамины для ребенка смогут предохранить его от частых простудных болезней.

Что надо знать об иммунитете?

Иммунитет – это природная способность иммунной системы организма сопротивляться всевозможным воздействиям генетически чужеродных организмов, например, вирусов и бактерий, в также различных паразитов. При обсуждении работы иммунной системы обычно говорят о двух видах иммунитета:

  • • Адаптивный, или как раньше его называли, специфический иммунитет, который вырабатывается организмом после встречи с возбудителем, например, он формируется после того, как человек перенес вирусную или бактериальную инфекцию, или получил порцию активной защиты, сделав себе прививку. По законам работы иммунной системы, адаптивный иммунитет «работает» лишь против тех веществ, которые ему знакомы и которые он способен после такого «знакомства» распознать.

  • • Неспецифический, или правильнее – врожденный иммунитет, способен распознавать те вещества, с которыми организм мог сталкиваться на протяжении длительного периода существования вида, и «память» о которых отразилась в генетической информации этого вида. Это защита не против какого-то конкретного враждебного вещества, а против целого ряда веществ, имеющих общие черты, поэтому он активен до момента первой встречи организма с возбудителем, что помогает относительно безболезненно «пережить» такую встречу.

Иммунитет ребенка значительно слабее, чем у взрослого, поскольку его иммунная система имеет еще небольшой опыт, малое количество «знаний», на основании которых она выстраивает свою защитную работу, поэтому и разнообразные вирусные инфекции чаще «цепляются» к малышам. Впрочем, если малыш болеет не чаще двух — четырех раз в год и выздоравливает быстро, нет смысла волноваться. Можно помочь маленькому организму, обеспечив его важными для его работы веществами. Можно приобрести качественный и подходящий по возрасту витаминно-минеральный комплекс, чтобы организм не испытывал недостатка в таких важных компонентах обмена веществ, как витамины, и мог противостоять сезонному витку респираторных инфекций.

Если же ребенок, выходя из одной простуды тут же заболевает снова, лучше обратиться к врачу-специалисту, провести необходимые обследования, возможно, понадобится пересмотреть условия и образ жизни ребенка, его питание и уровень физической активности. Укрепление иммунитета является задачей комплексной, и в ее решении все важно: от правильного подбора витаминов до параметров воздуха, которым дышит ребенок.

Неблагополучие в сфере работы иммунитета помимо частых ОРВИ отражается еще и другими вариантами:

  1. Ребенок медленно выздоравливает и медленно восстанавливается после болезни.
  2. У него может отмечаться неблагополучный аллергический фон, список веществ, вызывающих реакцию достаточно длинный и пополняется .
  3. Ребенку сложно учиться из-за частых ОРВИ, он быстро устает и часто отвлекается.
  4. К сожалению, тенденция такова, что в последние годы в специальном внимании к работе системы иммунитета нуждается все большее число детей.

Исследования, которые проводятся педиатрами и диетологами, отражают неутешительную картину — витамины у большинства школьников в привычном рационе содержатся в количествах, не достигающих рекомендованную норму потребления, и их нехватка может усугубляться по мере взросления. Организму требуется определенное количество витаминов и минералов, их количество обусловлено свойствами этих веществ и широтой их участия в метаболических процессах организма. При этом очень часто дети склонны к монотонному питанию, отказываются от овощей и фруктов, либо количество их в рационе недостаточное. Отсюда проблемы с формированием защиты против вирусных и бактериальных инфекций у детей школьного возраста.

Иммунная система представляет собой совокупность нескольких анатомических образований – лимфоузлы, клетки печени, селезенки, костного мозга, скопления лимфоидной ткани во внутренних органах, например, в червеобразном отростке, всеми «любимом» аппендиксе. Ткани, в которых происходят рабочие процессы иммунной системы, равномерно распределены по организму. Часть клеток зафиксировано в определенных органах и тканях, часть клеток, осуществляющих распознавание чужеродных организмов, обучение собственных клеток иммунной системы вырабатывать защитные белки, или клетки-защитники, непосредственно вступающие в бой с агрессором постоянно блуждают в лимфе, крови, в органах и системах. Главные клетки иммунной системы формируются в костном мозге. Теперь вы понимаете, что витамины, работающие на поддержку иммунитета, должны не просто обеспечить поддержку определенных целей – например, защитить слизистые оболочки дыхательных путей от проникновения вирусов, а должны скорее обеспечить комплексную поддержку всего организма в целом, давая возможность иммунной системы детей, работать без сбоев, получая все необходимые компоненты для своей работы. А также для синтеза белковых молекул – защитников – иммуноглобулинов, цитокинов и других.

Какие витамины для детей повышают иммунитет?

Для бесперебойной работы иммунной системы незаменимыми являются следующие витамины и микроэлементы:

  • • Витамин А, способный защитить детский организм, а в частности – слизистые оболочки дыхательных путей, от разного рода инфекций.

    Он содержится в виде провитамина А (бета-каротина) в моркови, красном сладком перце, апельсинах и других красных и оранжевых овощах и фруктах, попадая в организм он перерабатывается при необходимости в ретинол. В виде же готового витамина А ретинола его можно найти в печени, молочных продуктах, яйцах.

  • • В2 – витамин, принимающий активное участие в синтезе белковых молекул и аминокислот. Играет важную роль в обеспечении клеток кислородом, регулирует работу нервной системы и ферментных систем печени.

  • • В5 – витамин, важный для метаболизма белков, углеводов и жиров, участвует в синтезе жизненно необходимых аминокислот, в работе нервной системы. Содержится в бобовых, дрожжах, цветной капусте, субпродуктах.

  • • В6 – витамин, принимающий участие в выработке антител, белковых молекул, с помощью которых иммунная система защищает нас от конкретного возбудителя. В больших количествах содержится в рыбе, курином мясе и цельных злаках;

  • • В12, без которого затруднено образование красных кровяных клеток. Его «поставляют» молоко, яйца, мясо птицы, рыба.

  • • Витамин С, один из пяти витаминов – антиоксидантов, защищает организм от повреждения его клеток свободными радикалами – молекулами, в избытке образующимися при обменных реакциях, их число растет если человек заболел при дополнительном напряжении сил нашего иммунитета. Содержится в цитрусовых, ягодах, капусте и зеленых овощах;

  • • Витамин D3, работающий на улучшение иммунной защиты организма, вырабатывается под воздействием ультрафиолета и в малых дозах содержится в желтках яиц и в сливочном масле.

  • • Витамин Е, являющийся антиоксидантом. Поддерживает здоровье и правильное исполнение функции иммунными клетками, содержится в семечках, орехах и злаках.

Нехватка любого витамина может негативно сказаться на состоянии всего организма. Кроме витаминов, укреплению иммунитета ребенка служат и многие минералы. В частности, позитивно действуют на иммунную систему цинк и селен, которые, как и многие витамины, можно найти в мясе, зерновых и злаковых культурах. Эти микроэлементы не только участвуют в обменных процессах, обеспечивая организм белками, ферментами, иммуноглобулинами, но и способствуют «оживлению» молекул витаминов, которые уже использовали свои ресурсы, участвуя обменных процессах. Для детей необходимо достаточное количество железа, который является необходимым компонентом белка-гемоглобина, а также магния, принимающего активное участие в биохимических реакциях. При сниженном иммунитете помимо витаминов, нужны также кальций, полинасыщенные жирные кислоты и так называемые пребиотики.

Меньше всего болеют те ребята, которые не только правильно питаются, но и приучены к закаливанию, занятиям спортом. Риск снижения защитных сил иммунитета значительно уменьшается, если ребенок умеет справляться с ежедневным стрессом и приучен к нагрузкам. Хорошо, если удается обеспечить детям полноценное питание и соблюдение режима дня, но не всегда это осуществимо. Конечно, прием витаминных комплексов не заменит вашему ребенку фрукты или полноценный восьмичасовой сон, но если вы приняли решение, что ребенку нужна поддержка, то постарайтесь приобрести качественные витамины для детей, которые созданы с учетом всех современных сведений о совместимости витаминов и минералов. Стремясь укрепить защитные силы организма, лучше выбирайте специальные витамины, включающие компоненты, важные для работы иммунитета.

Говоря о витаминах для повышения иммунитета у детей, стоит отметить, что «условия труда» иммунной системы очень непростые. Организм ребенка встречается с множеством бактерий, вирусов, при этом иммунная система должна изучить их все. Поэтому, чем лучше организм снабжается полезными веществами, тем легче иммунной системе справляться со своими задачами.

Хорошие витамины для повышения иммунитета у ребенка

Многолетние дискуссии о пользе и вреде витаминных препаратов, произведенных промышленным способом, прекращаются, когда речь идет о необходимости обеспечить быстрое выздоровление детей и их восстановлении после простуды. Однако стоит помнить, что профилактический прием витаминов способен снизить число простудных заболеваний.

Педиатры и иммунологи выступают за прием качественных витаминов детьми, и в особенности это касается юных жителей мегаполисов, загруженных уроками, занятиями в спортивных секциях и зачастую неполноценно питающихся.

Здесь логика абсолютно проста: чтобы детский организм гармонично развивался, необходимо полностью обеспечить потребности в витаминах и микроэлементах, без которых не обойтись. Если нет возможности организовать питание ребенка так, чтобы пополнять запасы витаминов только с пищей, стоит обратить внимание на аптечную полку с витаминами. Нужно быть осторожным в ситуации, когда ребенок предрасположен к аллергическим реакциям, но это не означает, что витамины противопоказаны детям, страдающим аллергией. Чаще всего есть возможность исключить продукты, провоцирующие аллергические реакции. Помочь выделить такие продукты призвано обследование ребенка у специалиста аллерголога-иммунолога. Правильный подход позволит определить группы витаминов и минеральных комплексов, которые безопасны для конкретного ребенка. Витаминно-минеральные комплексы «Алфавит. В сезон простуд для детей» включают полный состав витаминов и минералов, обеспечивающих оптимальную поддержку иммунной системы. Это натуральные витамины, без искусственных красителей и ароматизаторов, что значительно снижает вероятность развития аллергических реакций. Кроме того, в комплексах «Алфавит» учтены правила сочетаемости витаминов и их взаимодействия, что также снижает вероятность аллергических реакций у принимающего их ребенка. Немаловажно и то, что комплекс обогащен пребиотиками, улучшающими условия работы микрофлоры кишечника. Такие витамины обеспечат ребенка в возрасте от 3 до 14 лет всем необходимым.

Эти витамины рекомендовано пить в межсезонье, когда организм ограничен в естественных источниках полезных веществ. Витамины с пребиотиками особо полезны для детей, у которых наблюдаются проблемы с пищеварением. Впрочем, часто болеющему ребенку они рекомендуются врачами вне зависимости от сезонов. От витаминов «Алфавит» дети не отказываются, поскольку их вкус и вид больше напоминает лакомства, чем таблетки. Но взрослые должны помнить, что любые витамины нужно принимать в строго рекомендованных детям дозах.


Витамины для иммунитета детей | Пиковит

Здоровье ребенка в значительной степени зависит от его образа жизни: сбалансированного рациона, насыщенного питательными веществами, а также достаточной физической активности. На словах все звучит довольно просто, но на деле обеспечить детям полноценное питание сложно – многих малышей невозможно заставить есть овощи, рыбу, мясо, творог, да и качество продуктов сегодня оставляет желать лучшего.

Рацион с недостаточным содержанием важных компонентов является одним из факторов, провоцирующих снижение защитных способностей организма. Получающий слишком малое количество необходимых витаминов для иммунитета ребенок:

  • гораздо легче своих сверстников «подхватывает» инфекции и вирусы;
  • тяжело переносит ОРЗ и ОРВИ;
  • дольше не может выздороветь.

Частые простуды и вирусные заболевания еще больше подтачивают защитные силы малыша, а период реабилитации с каждым разом становится все длиннее. Прервать этот замкнутый круг можно при помощи комплекса профилактических мер, в который входит прием детьми повышающих иммунитет витаминов. Подобная профилактика гриппа помогает если не избежать болезней, то, как минимум, существенно уменьшить их тяжесть и сократить длительность.

Витамины и минералы, которые поддерживают иммунитет, защищают детей от ОРВИ и инфекций.

Витамин А Помогает сохранять здоровую иммунную систему.
Витамин B2 (рибофлавин) Улучшает защиту организма от воздействия свободных радикалов.
Витаимн B6 (пиридоксин) Поддерживает иммунную систему.
Витамин В5 (Пантотеновая кислота) Важен для образования антител.
Витамин B12 (цианокобаламин) Принимает активное участие в делении клеток, особенно в иммунной системе.
Витамин C Ключевая роль – поддержание работы иммунной системы, защита от инфекции.
Витамин D3 Принимает активное участие в поддержании работы иммунной системы.
Втамин E Защищает клетки от саморазрушения, если они подвергаются атаке вирусов и бактерий, свободных радикалов.
Селен (Se) Активирует защиту клеток и улучшает иммунитет.
Цинк (Zn) Обладает антивирусным действием при герпесе, гепатите С, вирусных папилломах и других заболеваниях.
Железо (Fe) Повышает устойчивость к инфекциям
Магний (Mg) Стимулирует работу вилочковой железы, что важно для поддержания иммунитета.
Кальций (Ca) Имеет антивоспалительное и антиаллергенное действие.

Особенности приема детских витаминов для иммунитета

Повышать защитные силы детского организма необходимо – это понимают все родители. А вот какими методами этого добиваться? Добавлять ли к рациону ребенка лекарственные средства для иммунитета или доверять исключительно природным источникам? Ответы на эти вопросы зависят от нескольких факторов:

  • Частота и тяжесть заболеваний. Если ребенок постоянно болеет, а процесс выздоровления занимает длительное время, необходимо проконсультироваться с педиатром по вопросам профилактики ОРЗ и ОРВИ. Специалист порекомендует подходящие для часто болеющих детей препараты для повышения иммунитета, а также подскажет, каким образом скорректировать образ жизни.
  • Наличие  у ребенка аллергии, хронических заболеваний. К выбору подходящего таким детям препарата необходимо подходить с осторожностью, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы.
  • Условия жизни, насыщенность рациона. Если с питанием поступает минимальное количество полезных ингредиентов, необходим дополнительный прием детских таблеток для иммунитета, рекомендованных педиатром.

Выбирая препарат, наиболее подходящий для профилактики ОРВИ и простуд, стоит обратить внимание на сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в рекомендованных специалистами возрастных дозах. Прием адекватного количества детских витаминов для повышения иммунитета чрезвычайно важен, так как передозировка может привести к серьезным неполадкам со здоровьем.

Какие продукты повысят иммунитет ребенка?

Какие продукты нужно включить в рацион малыша, чтобы укрепить его здоровье и иммунитет

Пора изобилия витаминов в виде ягод, фруктов и овощей с огорода, теплого солнца и подвижных игр на свежем воздухе подошла к концу. На смену лета пришла холодная осень. Начало учебного года, большая умственная нагрузка, недостаток физической активности и витаминов, мокрая погода постоянно подвергает ребенка риску простудиться или подхватить какой-нибудь вирус. Все мамы безусловно пытаются максимально уберечь малыша от всевозможных болезней и повысить иммунитет разными способами – полезная еда, спорт, таблетки и витамины для профилактики. В этой статье Ivona расскажет о продуктах, необходимых для иммунитета малыша в это осеннее время.

Читай также: Диетолог рассказала, как приучить ребенка правильно питаться

В первую очередь, необходимо помнить, что питание должно соответствовать необходимому для ребенка количеству белков, жиров и углеводов, а также дневной норме калорий. Также важно соблюдать правильный режим питания, который состоит из завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина. Все приемы пищи должны быть в меру сытными и состоять из продуктов, содержащих витамины А, С, Д, Е, а также богаты клетчаткой, глюкозой, кальцием, железом, другими полезными веществами и микроэлементами.

Арахис, фундук, грецкие орехи, кешью, фисташки – все виды являются полезными и насыщенны огромным количеством необходимых элементов для укрепления иммунной системы, улучшения уровня сахара в крови, обмена веществ и работы нервной системы, поэтому не забывайте включать в рацион малыша различные орехи. Их можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять в смузи, каши и салаты. 

Этот сладкий продукт – источник сложны углеводов, которые дают энергию организму, кроме того обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным и антистрессовым эффектом. Также мед повышает уровень гемоглобина, улучшает пищеварение и оказывает общеукрепляющее действие на весь организм ребенка. Мед можно использовать как дополнительный компонент к различным блюдам, а также добавлять в чай или теплое молоко. Сладко, вкусно и очень полезно!

Читай также: Доктор Комаровский рассказал о детском ожирении

Фрукт-чемпион по содержанию минералов – кальций, калий, фосфор, магний, железо. Благодаря этому гранат укрепляет иммунитет, повышает сопротивление простудам, помогает бороться с вирусами, улучшает психоэмоциональное состояние. Врачи не рекомендуют давать ребенку гранат каждый день, двух раз в неделю будет достаточно для поддержания отличного физического и психологического здоровья ребенка.

Вкусные лесные ягоды – источник витаминов Е, К, В, РР, а также железа, цинка, калия, натрия.  Кроме самих ягод полезными являются даже листья и веточки, с которых можно приготовить вкусный ароматный чай. Чаи и отвары с куста смородины помогают при слабом иммунитете, гриппе, при лечении заболеваний горла и кашле. Ягоды способствуют хорошему зрению, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, помогают снять усталость и перенапряжение, защищают от вирусов и воспалений.  

Читай также: Как сформировать правильный прикус у ребенка: совет стоматолога

Ни одна крупа не может соперничать с гречкой по количеству полезных веществ. В ней содержится большая часть таблицы Менделеева, много белков и растительные протеины. Она является не только вкусным гарниром, но и средством, способным помочь в борьбе со множеством недугов и поддерживать здоровье ребенка. В гречке присутствуют полезные углеводы, которые надолго сохраняют ощущение сытости и придают сил и энергии на длительный период.

 

 

2. ГРЕЧКА — СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА! СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный! Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова “сырая“. В результате гречка получится очень даже “варенная“ и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде. Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное. И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. Более простой процесс приготовления просто сложно придумать. На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши. Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь. Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать. На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова. Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом. Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!😲😲😲 #здоровье #аврорановокузнецк #аврорамыски #аврорамеждуреченск #гречка

Публикация от Анастасия Путейчева-Бочарова (@anastasiiaputeicheva)

  • Горячие напитки

Различные теплые напитки не только согревает тело и душу в это холодное время года, но и отлично защищают организм от различных вирусов и воспалений. Чай из имбиря, лимона и меда – великолепный вариант осеннего напитка как для детей, так и для взрослых. Он укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ и кровяное давление. Кроме того, полезными свойствами для иммунной системы обладают отвар шиповника, ромашковый и яблочный чай. 

Закаляйте своего малыша, побольше гуляйте с ним на свежем воздухе, делайте утреннюю гимнастику, и, конечно же, насыщайте его организм полезными витаминными продуктами для того, чтобы ваш малютка был бодрым, здоровым и активным в любое время года. 

Раннее мы делились с вами рецептами 10-тью идеальных завтраков для школьников, которые им точно понравятся. 

 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram

 

Читайте Ivona.ua в Google News

Иммунная система – Детская больница Джонса Хопкинса

Что такое иммунная система?

Иммунная система – это защита организма от инфекций. Иммунная система (ih-MYOON) атакует микробы и помогает нам оставаться здоровыми.

Какие части иммунной системы?

Многие клетки и органы работают вместе, чтобы защитить тело. Лейкоциты, также называемые лейкоцитами (LOO-kuh-sytes), играют важную роль в иммунной системе.

Некоторые типы лейкоцитов, называемые фагоцитами (FAH-guh-sytes), пережевывают вторгшиеся организмы.Другие, называемые лимфоцитами (LIM-fuh-sytes), помогают организму запомнить захватчиков и уничтожить их.

Одним из типов фагоцитов является нейтрофил (NOO-truh-fil), который борется с бактериями. Когда у кого-то может быть бактериальная инфекция, врачи могут назначить анализ крови, чтобы увидеть, не вызвала ли она в организме большое количество нейтрофилов. Другие типы фагоцитов выполняют свою работу, чтобы убедиться, что организм реагирует на захватчиков.

Два вида лимфоцитов: В-лимфоциты и Т-лимфоциты .Лимфоциты начинают свой путь в костном мозге и либо остаются там и созревают в В-клетки, либо попадают в вилочковую железу, чтобы созревать в Т-клетки. В-лимфоциты подобны военной разведывательной системе организма — они находят свои цели и посылают средства защиты, чтобы зафиксировать их. Т-клетки как солдаты — они уничтожают захватчиков, которых находит система разведки.

Как работает иммунная система?

Когда организм обнаруживает чужеродные вещества (называемые антигенами), иммунная система работает, чтобы распознать антигены и избавиться от них.

В-лимфоциты запускаются для производства антител (также называемых иммуноглобулинами ). Эти белки фиксируются на определенных антигенах. После того, как они сделаны, антитела обычно остаются в нашем организме на случай, если нам снова придется бороться с тем же микробом. Вот почему тот, кто заболел какой-либо болезнью, например ветряной оспой, обычно не заболевает снова.

Таким же образом иммунизация (вакцины) предотвращает некоторые заболевания. Иммунизация знакомит организм с антигеном таким образом, чтобы никто не заболел.Но это позволяет организму вырабатывать антитела, которые защитят человека от будущей атаки микроба.

Хотя антитела могут распознавать антиген и связываться с ним, они не могут уничтожить его без посторонней помощи. Это работа Т-клеток . Они уничтожают антигены, помеченные антителами, или клетки, инфицированные или каким-либо образом измененные. (Некоторые Т-клетки на самом деле называются «клетками-киллерами».) Т-клетки также помогают другим клеткам (например, фагоцитам) выполнять свою работу.

Антитела также могут:

  • нейтрализуют токсины (ядовитые или повреждающие вещества), вырабатываемые различными организмами
  • активируют группу белков, называемых комплементарными , которые являются частью иммунной системы.Комплемент помогает убивать бактерии, вирусы или инфицированные клетки.

Эти специализированные клетки и части иммунной системы обеспечивают защиту организма от болезней. Эта защита называется иммунитетом.

У человека есть три типа иммунитета — врожденный, адаптивный и пассивный:

  • Врожденный иммунитет: Каждый рождается с врожденным (или естественным) иммунитетом, типом общей защиты. Например, кожа действует как барьер, препятствующий проникновению микробов в организм.И иммунная система распознает, когда определенные захватчики являются чужеродными и могут быть опасными.
  • Адаптивный иммунитет: Адаптивный (или активный) иммунитет развивается на протяжении всей нашей жизни. У нас развивается адаптивный иммунитет, когда мы подвергаемся воздействию болезней или когда нас иммунизируют против них с помощью вакцин.
  • Пассивный иммунитет: Пассивный иммунитет «заимствован» из другого источника и действует недолго. Например, антитела в грудном молоке матери дают ребенку временный иммунитет к заболеваниям, которым подвергалась мать.

Для развития иммунной системы требуется время, и ей нужны вакцины. Своевременно получая все рекомендованные вашему ребенку вакцины, вы можете помочь своему ребенку сохранить здоровье настолько, насколько это возможно.

Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
© 1995-2022 KidsHealth® Все права защищены. Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

Могут ли упражнения повысить иммунную функцию у детей?

Фото: Getty Images

Во время нынешнего кризиса COVID-19 родители ищут способы обеспечить безопасность своих детей. Могут помочь основные полезные для здоровья привычки. Обеспечение того, чтобы ваши дети хорошо питались, высыпались и занимались физическими упражнениями, являются мерами здравого смысла. Но могут ли упражнения действительно повысить иммунную функцию у детей? Иммунная система состоит из определенных клеток крови и молекул, таких как иммуноглобулины и цитокины, которые помогают организму бороться с инфекцией.Чтобы было ясно, в настоящее время нет научных доказательств того, что регулярные физические упражнения могут помочь детям или взрослым противостоять COVID-19. Без сомнения, во время этого кризиса будет проведено множество исследований, чтобы выяснить, какие привычки в отношении здоровья защищают людей от болезней. Мы не узнаем наверняка, пока эта пандемия не закончится.

Между тем, есть некоторые доказательства того, что физические упражнения могут повысить иммунную функцию у детей. Как и во многих областях спортивной медицины, было проведено очень мало исследований о влиянии упражнений на иммунную систему у детей, но есть некоторые многообещающие данные.Например, у детей с ВИЧ улучшается иммунная функция после нескольких недель регулярных упражнений, состоящих из бега и занятий йогой четыре раза в неделю. Исследования у детей с другими серьезными заболеваниями, такими как рак, хронические заболевания легких, диабет и заболевания почек, показали улучшение различных звеньев иммунной функции. Несколько исследований на здоровых детях также показали улучшение иммунной функции.

Возможно, лучшая новость из этих ограниченных исследований заключается в том, что различные виды упражнений, такие как бег, езда на велосипеде, тренировки с отягощениями, различные виды танцев и йога, каким-то образом улучшают иммунную функцию у детей.Главная идея: держите своих детей в движении.

  • Предоставьте им несколько вариантов (при условии, что они не ломают мебель) для занятий спортом дома и рядом с ним и убедитесь, что они регулярно занимаются спортом.
  • Выделите определенное время в течение дня для игр в помещении или на заднем дворе.
  • Как родитель, будьте готовы мириться с игрой в баскетбол или громкой танцевальной музыкой в ​​доме во время упражнений.

Кроме того, в Интернете есть множество отличных видеороликов для упражнений в помещении, начиная от силовых тренировок, баскетбольного дриблинга, боевых искусств, танцев, йоги и аэробных упражнений.

Одна последняя мысль. Большинство специалистов по детскому психическому здоровью скажут вам, что одной из самых важных вещей, которые вы можете дать ребенку в стрессовое время, является структура. Структура, рутина и последовательность дают детям чувство безопасности, особенно в трудные времена, что может уменьшить их стресс. Снижение стресса также может помочь в борьбе с инфекцией. Держите своих детей в распорядке дня и сделайте регулярные физические упражнения частью этого распорядка.

Ученые изучают иммунную систему детей по мере того, как у них развивается серьезный COVID

Лиз Сабо | Kaiser Health News

COVID-19 украл ее детство, и теперь она живет в постоянной боли

Когда 13-летняя Роуз Лехейн Турин заболела в начале пандемии, врачи сказали, что ее дети не могут заразиться COVID.Сегодня у нее все еще есть хронические симптомы.

Мишель Хэнкс, США СЕГОДНЯ

За восемнадцать месяцев пандемии COVID-19, когда дельта-вариант вызвал массовый всплеск болезни, многие больницы достигли нового душераздирающего минимума. Теперь они теряют детей из-за коронавируса.

Первая зарегистрированная смерть новорожденного, связанная с COVID-19, произошла в округе Ориндж, Флорида, а младенец умер в Миссисипи. Округ Мерсед в Калифорнии в конце августа потерял ребенка в возрасте до года.

«Тяжело видеть, как страдают дети, — сказал доктор Пол Оффит, эксперт по инфекционным заболеваниям в Детской больнице Филадельфии, которая, как и детские больницы по всей стране, переполнена пациентами с COVID-19.

До тех пор, пока дельта-вариант не начал осаду этим летом, почти все дети, казалось, были избавлены от худших разрушительных последствий COVID-19 по причинам, которые ученые не до конца понимали.

Хотя нет никаких доказательств того, что дельта-вариант вызывает более тяжелое заболевание, вирус настолько заразен, что детей госпитализируют в большом количестве — в основном в штатах с низким уровнем вакцинации.По данным Американской академии педиатрии, почти 30% случаев заражения COVID-19, зарегистрированных за неделю, закончившуюся 9 сентября, приходится на детей.

За ту же неделю врачи диагностировали более 243 000 случаев у детей, в результате чего общее число случаев заражения COVID-19 среди детей в возрасте до 18 лет с начала пандемии достигло 5,3 миллиона, по меньшей мере, 534 человека умерли.

Большинство детей, страдающих длительными симптомами COVID-19, выздоравливают. Врачи беспокоятся о тех, кто этого не делает.

Эксперты говорят, что это вопрос базовой математики.«Если дельта-инфекцией заразится в 10 раз больше детей, чем предыдущими вариантами, то, конечно, мы увидим в 10 раз больше детей, госпитализированных», — сказал д-р Димитри Кристакис, директор Центра детского здоровья, поведения и Разработка в Детском научно-исследовательском институте Сиэтла.

Но последний всплеск придает новую актуальность вопросу, который озадачивал ученых на протяжении всей пандемии: что защищает большинство детей от серьезных заболеваний? И почему эта защита иногда дает сбой?

«Это срочный и сложный вопрос, — сказал доктор.Билл Капояннис, старший медицинский сотрудник и эксперт по инфекционным заболеваниям в Национальном институте детского здоровья и развития человека имени Юнис Кеннеди Шрайвер.

«Мы делаем все возможное, чтобы решить эту проблему, используя все имеющиеся у нас инструменты», — сказал Капояннис. «Ответы не могут прийти достаточно скоро».

Исследование иммунной системы

На протяжении большей части пандемии врачи могли только догадываться, почему детская иммунная система гораздо успешнее боролась с коронавирусом.

Несмотря на тревожное число госпитализированных детей во время недавнего всплеска, у молодых людей гораздо меньше шансов стать критически больными. По данным Американской академии педиатрии, менее 1% детей с диагнозом COVID-19 госпитализируются и около 0,01% умирают — показатели не изменились за последние месяцы. Большинство детей отмахиваются от вируса чуть больше, чем всхлипывая.

Растущее количество данных свидетельствует о том, что врожденная иммунная система детей обычно подавляет инфекцию на ранних стадиях, не позволяя вирусу закрепиться и беспрепятственно размножаться.Лаэль Йонкер, доцент кафедры педиатрии Массачусетской больницы общего профиля.

В серии исследований, опубликованных в прошлом году, муж и жена доктора. Бетси и Кеван Герольд обнаружили, что дети обладают особенно сильным иммунитетом слизистых оболочек, названным так потому, что ключевые игроки в этой системе находятся не в крови, а в слизистых оболочках, выстилающих нос, горло и другие части тела, которые часто сталкиваются с микробами. .

Больше, чем просто маски: Школьные вентиляционные системы — ключ к защите детей от COVID-19

Эти мембраны действуют как многослойные каменные стены, защищавшие средневековые города от захватчиков.Они состоят из клеток, называемых эпителиальными клетками — они также выстилают многие внутренние органы — которые сидят бок о бок с ключевыми солдатами иммунной системы, называемыми дендритными клетками и макрофагами, — сказала Бетси Херольд, руководитель отдела детских инфекционных заболеваний в больнице Альберта. Медицинский колледж Эйнштейна.

Примечательно, что эти клетки покрыты белками, называемыми рецепторами распознавания образов, которые действуют как часовые, постоянно сканируя ландшафт в поисках чего-либо необычного. Когда часовые замечают что-то чужеродное, например, новый вирус, они предупреждают клетки о том, что они начинают высвобождать белки, называемые интерферонами, которые помогают координировать иммунный ответ организма.

В августовском исследовании, проведенном журналом Nature Biotechnology, Роланд Эйлс и его коллеги из Берлинского института здоровья Германии обнаружили, что верхние дыхательные пути детей «заранее активированы» для борьбы с новым коронавирусом. Их дыхательные пути кишат этими часовыми, в том числе теми, которые отлично распознают коронавирус.

Это позволяет детям немедленно активировать свою врожденную иммунную систему, высвобождая интерфероны, которые помогают остановить вирус, прежде чем он сможет закрепиться, сказал Эйлс.

Для сравнения, у взрослых гораздо меньше стражей, и им требуется около двух дней, чтобы отреагировать на вирус, сказал Эйлс.К тому времени вирус может размножиться в геометрической прогрессии, и битва станет намного сложнее.

Когда врожденный иммунитет не справляется с вирусом, организм может прибегнуть к адаптивной иммунной системе, второй линии защиты, которая приспосабливается к каждой уникальной угрозе. Адаптивная система создает антитела, например, адаптированные к каждому вирусу или бактерии, с которыми сталкивается организм.

В то время как антитела являются одними из самых простых для измерения элементов иммунного ответа и поэтому их часто называют заменителями защиты, детям, похоже, не нужно столько антител для борьбы с COVID-19, сказала Бетси Херольд.Фактически, исследование Герольда показывает, что у детей с COVID-19 меньше нейтрализующих антител, чем у взрослых. (И у детей, и у взрослых после естественного заражения или вакцинации обычно вырабатывается достаточно антител, чтобы предотвратить будущие коронавирусные инфекции.)

Хотя адаптивная иммунная система может быть эффективной, иногда она может принести больше вреда, чем пользы.

Подобно солдатам, которые убивают своих товарищей дружественным огнем, гиперактивная иммунная система может нанести побочный ущерб, запустив воспалительный каскад, который попирает не только вирусы, но и здоровые клетки по всему телу.

У некоторых пациентов с COVID-19 неконтролируемое воспаление может привести к опасным для жизни тромбам и острому респираторному дистресс-синдрому, который возникает, когда жидкость накапливается в воздушных мешках легких и затрудняет дыхание, сказала Бетси Херольд. Оба являются распространенными причинами смерти взрослых пациентов с COVID-19.

Поскольку дети обычно так быстро избавляются от коронавируса, они обычно избегают такого опасного воспаления, сказала она.

Исследования показывают, что здоровые дети имеют большие запасы клеток-миротворцев, называемых врожденными лимфоидными клетками, которые помогают успокоить сверхактивную иммунную систему и восстанавливать повреждения легких, сказал доктор.Джереми Любан, профессор Медицинской школы Массачусетского университета.

Дети рождаются с большим количеством этих клеток, но с возрастом их количество уменьшается. По словам Любана, как у детей, так и у взрослых, больных COVID-19, таких репарационных клеток меньше.

У мужчин также меньше репарационных клеток, чем у женщин, что может помочь объяснить, почему мужчины имеют более высокий риск смерти от COVID-19, чем женщины.

Как у детей, так и у взрослых может развиться затяжной COVID-19, длительные проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются около 10% молодых людей и до 22% людей в возрасте 70 лет и старше.Исследования показывают, что от 4% до 11% детей имеют стойкие симптомы.

Вопросы без ответов

У ученых меньше сведений о том, что не так у некоторых детей с COVID-19, сказал Кеван Герольд, преподающий иммунобиологию в Йельской школе медицины.

Исследования показывают, что у детей более сильная врожденная иммунная система, чем у взрослых, потому что они перенесли так много недавних респираторных инфекций в течение первых нескольких лет, что это может подготовить их иммунную систему к последующим атакам.

Но не все дети так легко отмахиваются от COVID-19, сказал Эйлс. Новорожденные живут недостаточно долго, чтобы подготовить свою иммунную систему к бою. По его словам, даже у малышей может не получиться сильной реакции.

В Детской больнице Нового Орлеана половина пациентов с COVID-19 моложе 4 лет, сказал доктор Марк Клайн, специалист по инфекционным заболеваниям и главный врач.

«У нас были дети в возрасте 7 недель, 9 недель в отделении интенсивной терапии на искусственной вентиляции легких», — сказал Клайн. «У нас был трехмесячный ребенок, которому потребовалась ЭКМО», или экстракорпоральная мембранная оксигенация, аппарат, похожий на аппарат искусственного кровообращения, используемый в хирургии на открытом сердце.

Даже ранее здоровые дети иногда умирают от респираторных инфекций, от COVID-19 до гриппа или респираторно-синцитиального вируса.

Но исследования показали, что от 30% до 70% детей, госпитализированных с COVID-19, имели сопутствующие заболевания, повышающие их риск, такие как синдром Дауна, ожирение, заболевания легких, диабет или иммунодефицит. Недоношенные дети также подвергаются более высокому риску, как и дети, прошедшие лечение от рака.

У госпитализированных детей есть одна общая черта: почти никто из них не вакцинирован.Мэри Тейлор, заведующая кафедрой педиатрии Медицинского центра Университета Миссисипи.

«На самом деле нет никакого способа узнать, какой ребенок с COVID простудится и будет в порядке, а какой ребенок будет в критическом состоянии», — сказал Тейлор. «Это просто очень беспомощное чувство для семей, когда они чувствуют, что они ничего не могут сделать для своего ребенка».

Хотя ученые выявили генетические мутации, связанные с тяжелым течением COVID-19, эти варианты встречаются крайне редко.

Ученые добились большего успеха, выясняя, почему некоторые взрослые умирают от COVID-19.

Некоторые случаи тяжелой формы COVID-19 у взрослых, например, были связаны с ошибочно введенными антителами, нацеленными на интерфероны, а не на коронавирус. В августовском исследовании Science Immunology сообщалось, что такие «аутоантитела» являются причиной 20% смертей от COVID-19.

Аутоантитела очень редко встречаются у детей и молодых людей и вряд ли могут объяснить, почему некоторые молодые люди умирают от болезни, говорит соавтор исследования доктор Изабель Мейтс, детский иммунолог из Католического университета Левена в Бельгии.

Хотя число госпитализаций по всей стране сокращается, некоторые из наиболее серьезных последствий инфекции проявляются только сейчас.

Через два месяца после выброса дельты больницы по всему Югу наблюдают вторую волну детей с редким, но опасным для жизни заболеванием, называемым мультисистемным воспалительным синдромом, или MIS-C.

В отличие от детей, у которых развивается пневмония COVID-19 — основная причина госпитализаций среди детей — у детей с MIS-C, как правило, инфекция протекает в легкой или бессимптомной форме, но примерно через месяц им становится тяжело, у них развиваются такие симптомы, как тошнота, рвота, сыпь, лихорадка и диарея.У некоторых развиваются тромбы и опасно низкое кровяное давление. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у более чем 4661 ребенка был диагностирован MIS-C, и 41 человек умер.

Айова: Дети составляют почти четверть новых случаев COVID-19 в штате

Хотя ученые до сих пор не знают точную причину MIS-C, исследования Йонкера из Массачусетс Дженерал и других показывают, что вирусные частицы может просачиваться из кишечника в кровоток, вызывая системную реакцию во всем организме.

Еще слишком рано говорить о том, будут ли дети, пережившие MIS-C, страдать длительными проблемами со здоровьем, сказал доктор Ли Ховард, специалист по детским инфекционным заболеваниям в Медицинском центре Университета Вандербильта.

Хотя августовское исследование, опубликованное в The Lancet, показывает, что дельта удваивает риск госпитализации у взрослых, ученые не знают, верно ли это для детей, сказал доктор Энтони Фаучи, главный специалист по инфекционным заболеваниям страны.

«На данный момент мы, конечно, не знаем, бывают ли у детей более тяжелые заболевания, но мы следим за этим», — сказал он.

Чтобы защитить детей, Фаучи призвал родителей вакцинировать себя и детей в возрасте 12 лет и старше. Что касается детей, слишком маленьких для прививок от COVID-19, «лучший способ обеспечить их безопасность — окружить их вакцинированными людьми».

Обзор иммунной системы — Детская аллергология/иммунология — Детская больница Голизано

Детская больница Голизано / Детская аллергология/Иммунология / Иммунная система — Обзор

 

Иммунная система — Обзор

Что такое иммунная система?

Иммунная система защищает организм вашего ребенка от внешних воздействий.Это включает микробы, такие как бактерии, вирусы и грибки, а также токсины (химические вещества, вырабатываемые микробами). Иммунная система состоит из различных органов, клеток и белков, которые работают вместе.

Иммунная система состоит из 2 основных частей:

  • Врожденная иммунная система. Вы родились с этим.

  • Адаптивная иммунная система. У вас развивается это, когда ваше тело подвергается воздействию микробов или химических веществ, выделяемых микробами.

Эти две иммунные системы работают вместе.

Врожденная иммунная система

Это система быстрого реагирования вашего ребенка. Он первым откликнется, когда найдет захватчик. Он состоит из кожи, роговицы глаза и слизистой оболочки, выстилает дыхательные, желудочно-кишечные и мочеполовые пути. Все это создает физические барьеры, помогающие защитить тело вашего ребенка. Они защищают от вредных микробы, паразиты (например, черви) или клетки (например, рак).Врожденная иммунная система передается по наследству. Он активен с момента рождения вашего ребенка. Когда эта система распознает захватчик, он сразу же вступает в действие. Клетки этой иммунной системы окружают и прикрыть захватчика. Захватчик погибает внутри клеток иммунной системы (называемых фагоциты).

Приобретенная иммунная система

Приобретенная иммунная система с помощью врожденной системы производит специальные белки (так называемые антитела) для защиты вашего тела от конкретного захватчика.Эти антитела вырабатываются клетками, называемыми В-лимфоцитами, после того, как организм подвергся воздействию захватчик. Антитела остаются в организме вашего ребенка. Для антител может потребоваться несколько дней. формировать. Но после первого контакта иммунная система распознает захватчика. и защищаться от него. Приобретенная иммунная система меняется в течение жизни вашего ребенка. Иммунизация обучает иммунную систему вашего ребенка вырабатывать антитела для его защиты. от вредных болезней.

Клетки обеих частей иммунной системы образуются в разных органах тела, включая:

  • Аденоиды. Две железы, расположенные в задней части носового хода.

  • Костный мозг. Мягкая губчатая ткань, находящаяся в полостях костей.

  • Лимфатические узлы. Небольшие органы в форме бобов, которые расположены по всему телу и соединяются через лимфатические сосуды.

  • Лимфатические сосуды. Сеть каналов по всему телу, несущая лимфоциты к лимфоидным органам и кровоток.

  • Пластыри Пейера. Лимфоидная ткань тонкой кишки.

  • Селезенка. Орган размером с кулак, расположенный в брюшной (брюшной) полости.

  • Тимус. Две доли, соединяющиеся перед трахеей (трахеей) за грудиной.

  • Миндалины. Две овальные массы в задней части глотки.

Как антибиотики помогают бороться с инфекциями?

Антибиотики можно использовать, чтобы помочь иммунной системе вашего ребенка бороться с инфекциями, вызванными бактериями. Но антибиотики не действуют на инфекции, вызванные вирусами. Антибиотики были разработаны для уничтожения или отключения определенных бактерий. Это означает, что антибиотик, который работает для кожная инфекция, вызванная определенными бактериями, может не помочь вылечить диарею, вызванную другими бактериями. Использование антибиотиков при вирусных инфекциях или использование неправильного антибиотик для лечения бактериальной инфекции может помочь бактериям стать устойчивыми к Антибиотик, так что он не будет работать, а в будущем.Важно принимать антибиотики по назначению и в течение нужного времени. Если антибиотики отменить раньше, бактерии могут развить устойчивость к антибиотикам. Потом может заразиться снова и будет труднее лечить.

Большинство инфекций простуды и острого бронхита не реагируют на антибиотики. Вы можете помочь уменьшить распространение более агрессивных бактерий, не обращаясь к врачу вашего ребенка поставщик антибиотиков в этих случаях.

Онлайн-медицинские обозреватели:

  • Дафна Пирс-Смит RN MSN
  • Дебора Педерсен MD
  • Марианна Фрейзер MSN RN

Адреса клиник

601 Элмвуд Авеню, 6 этаж
Сильное амбулаторное лечебное учреждение
Рочестер, Нью-Йорк 14642

200 Ист Ривер Роуд,
св.300
Рочестер, Нью-Йорк 14623

Свяжитесь с нами

Администрация

Центр пищевой аллергии,
Детская аллергология/иммунология

Детская больница Голизано
601 Элмвуд-авеню
Ящик 777
Рочестер, Нью-Йорк 14642-0001

Часы работы

Понедельник – Пятница,
8:00 – 16:30

Телефон: (585) 276-7190
Факс: (585) 756-8054

Хотите «повысить» иммунитет ваших детей? У Nutrilite есть ответы

Когда дети маленькие, родители хотят защитить их от всех возможных травм.Многие, вероятно, завернули бы их в пузырчатую пленку, если бы это могло уберечь их от ободранных коленей или сломанных костей.

Но нездоровые микробы – скрытые противники, и пузырчатая пленка их не остановит. Вы быстро поймете это, как только ваши дети начнут взаимодействовать с другими людьми. Насморк и кашель добираются до вашего дома в поразительно короткие сроки.

Вы можете помочь избежать контакта с микробами, часто мойте руки и учите своих детей не прикасаться к лицу. Но почти невозможно избежать всех микробов.Поэтому важно делать все возможное, чтобы поддерживать иммунную систему ваших детей.

Можете ли вы «укрепить» свою иммунную систему?  

Вернитесь и прочитайте последнее предложение еще раз. Мы сказали, что важно поддерживать иммунную систему ваших детей. Мы не говорили, что укрепит вашу иммунную систему. Это потому, что эксперты говорят, что на самом деле невозможно «повысить» вашу иммунную систему.

Иммунитет организма – это сложная система с несколькими уровнями защиты. Он знает, что делает, и начинает действовать, когда вещи, которые должны оставаться снаружи вашего тела, оказываются внутри.Когда вы чихаете, кашляете или сморкаетесь, это работает ваша иммунная система, изгоняющая злоумышленников!

Ваша задача состоит в том, чтобы поддерживать его работу, делая здоровый выбор.

Сделайте правильный выбор для поддержки иммунитета  

Лучший способ поддержать иммунную систему ваших детей – сделать выбор, поддерживающий их здоровье и благополучие в целом. Это означает, что они должны много двигаться, вовремя ложиться спать и соблюдать диету, сбалансированную по основным питательным веществам.

Если ваши дети занимаются спортом или играют вне дома при любой возможности, они, вероятно, в хорошей форме.И вся эта активность означает, что они, скорее всего, будут рады лечь спать в разумное время в конце дня.

Что касается их диеты, давайте посмотрим, какие питательные вещества обеспечивают ключевую поддержку вашей иммунной системы, чтобы вы знали, что включить в свой следующий список покупок.

Пробиотики  

Пробиотики на самом деле не являются питательными веществами, но они поддерживают вашу иммунную систему. Видите ли, 70 процентов ваших иммунных клеток находятся в кишечнике, где также обитают триллионы крошечных хороших и плохих бактерий.

Баланс между этими хорошими и плохими бактериями является ключевой частью вашего иммунитета. Но он может легко выйти из равновесия из-за обработанных пищевых продуктов, случайного стресса и факторов окружающей среды. Пробиотики помогают восстановить баланс между хорошими и плохими бактериями.

Пробиотики содержатся в ферментированных продуктах, таких как йогурт, соленья, кефир, чайный гриб, квашеная капуста, мисо и темпе.

Витамин D  

Включите день на пляже в свой список покупок. Витамин D, также известный как солнечный витамин, не только поддерживает крепкие кости и здоровую функцию мышц, но и помогает поддерживать вашу иммунную систему.Один из самых популярных способов его получения — пребывание на солнце.

Но слишком много солнца имеет свои недостатки, поэтому вы также можете обратить внимание на пищевые источники витамина D, включая жирную рыбу, грибы, молоко, йогурт и яичные желтки. Вашим детям может понравиться хороший пирог с грибами, особенно если вы нарежете грибы так мелко, что они не поймут, что едят!

Цинк  

Цинк является важным питательным веществом, важным для ежедневного поддержания иммунной системы вашего организма.Функция многих иммунных клеток нашего организма в значительной степени зависит от наличия в каждой из них достаточного количества цинка. Наш организм не хранит цинк, а это значит, что нам нужна суточная доза.

Ваши дети будут рады узнать, что темный шоколад является одним из продуктов, богатых этим ключевым питательным веществом. Но, увы, одним шоколадом нам не прожить. Поэтому убедитесь, что вы добавили в свой список покупок рыбу, курицу, крупы, семена и орехи.

Витамин С  

Вероятно, это первое питательное вещество, о котором вы думаете, когда думаете о поддержке иммунитета.Он влияет на несколько компонентов вашей иммунной системы и является мощным антиоксидантом. Как и цинк, вам нужно потреблять его каждый день.

Большинству детей нравятся цитрусовые, и они богаты витамином С, поэтому не забудьте включить в свой список покупок апельсины и другие фрукты. Клубника, перец, брокколи и листовые овощи также богаты витамином С.  

Дополнительные питательные вещества  

Другие питательные вещества также играют роль в поддержании вашей иммунной системы, включая медь, железо и витамины А и Е.Хорошая новость заключается в том, что если вы кормите своих детей здоровой пищей, богатой рекомендованными выше продуктами, они также получают эти питательные вещества. (включая темный шоколад, в котором много меди!)

Добавки могут помочь  

Получение питательных веществ из пищи – лучший способ их усвоения нашим организмом, и здесь достаточно идей, чтобы всегда иметь под рукой что-то, чем можно накормить свою семью и поддержать их иммунную систему. Но это не значит, что они будут его есть.

Посмотрим правде в глаза: дети могут быть разборчивыми в еде, и заставить их есть полезную для них пищу, а не перегружаться закусками и угощениями, которые несостоятельны с точки зрения питательных веществ, является постоянной родительской проблемой.

К счастью, существуют пищевые добавки, которые могут помочь восполнить любые пробелы в питательных веществах в их рационе. Nutrilite предлагает некоторые продукты, специально разработанные для детей и содержащие необходимые питательные вещества, упомянутые выше.

Итак, чтобы поддержать иммунную систему ваших детей, убедитесь, что в вашем списке покупок есть все рекомендуемые хорошие продукты, а затем добавьте эти добавки.(И обязательно купите себе шоколадку!) 

риск covid у детей с низким иммунитетом симптомы, предполагает новое исследование.

В течение 16-недельного периода, охватывающего первую волну пандемии, исследователи из Университета Саутгемптона и Университетской больницы Саутгемптона провели обсервационное исследование почти 1500 детей с ослабленным иммунитетом, которым требуется ежегодная вакцинация против гриппа в связи с сопутствующими заболеваниями или приемом лекарств. .Дети, их родители или опекуны заполняли еженедельные анкеты, чтобы предоставить информацию о любых симптомах, которые они испытывали, результатах тестов на COVID-19 и влиянии пандемии на их повседневную жизнь.

Результаты, опубликованные в BMJ Open, показали, что симптомы инфекции COVID-19 были распространены у многих детей: более двух третей участников сообщили, по крайней мере, об одном симптоме, а одна треть испытывала три или более симптомов одновременно. Сто десять пациентов с симптомами прошли ПЦР-тесты на вирус, ни один из которых не дал положительного результата.

Доктор Ханс де Грааф, руководивший исследованием, сказал: «Хотя мы не можем быть уверены в распространенности COVID-19 среди детей, принимавших участие, потому что тестирование проводилось только при поступлении пациентов, и этим детям было приказано соблюдать строгие меры защиты. , мы можем предположить, что любые инфекции были бы легкими случаями, поскольку ни один из этих пациентов с высоким риском не нуждался в госпитализации».

Более половины пациентов или родителей сообщали о высоком уровне тревожности в начале исследования, и, несмотря на отсутствие тяжелых симптомов, эти показатели оставались постоянно высокими на протяжении всего периода исследования.

Исследователи считают, что эти результаты показывают, что широко распространенный скрининг симптомов для раннего выявления COVID-19 не будет полезен для детей в этих обстоятельствах.

Д-р де Грааф продолжил: «Это исследование было первым, в котором наблюдалось влияние пандемии на детей с ослабленной иммунной системой. Во время первой волны пандемии многие, возможно, защищались, поэтому наши результаты показывают, что либо меры защиты были эффективными, либо дети с ослабленным иммунитетом менее подвержены влиянию COVID-19, чем взрослые, как и здоровые дети.

В отчете также делается вывод о том, что постоянно высокий уровень беспокойства среди участников подчеркивает необходимость четкого определения и информирования о риске заражения COVID-19 у детей и молодежи, особенно в связи с ослаблением карантинных ограничений.

Исследователи ищут причину редкого, связанного с COVID-19 иммунного заболевания у детей | Наука

Отчет Science о COVID-19 поддерживается Фондом Хейзинга-Саймонса.

В марте 2020 года Одри Одом Джон была уверена, что у ее пациента-подростка новое заболевание.Как заведующий отделением детских инфекционных болезней Детской больницы Филадельфии (CHOP), Джон привык к загадочным случаям и редким диагнозам. Но в течение нескольких недель поступили еще двое детей с аналогичными симптомами: лихорадкой, сыпью, воспалением и шоком. У двух из этих первых трех пациентов были родственники, которые недавно дали положительный результат на COVID-19, и как только Джон начал задаваться вопросом о связи, предупреждение в конце апреля из Соединенного Королевства сделало связь явной.

В уведомлении описывается всплеск случаев, аналогичный заболеваемости в CHOP, при этом у некоторых пострадавших детей также был положительный результат на COVID-19.В последующие месяцы Джон и педиатры со всего мира стремились понять, что сейчас называется мультисистемным воспалительным синдромом у детей, или MIS-C. Они узнали, что — вопреки некоторым ранним подозрениям — он отличается от болезни Кавасаки, редкой воспалительной реакции, которая, как считается, поражает маленьких детей после неизвестных инфекций.

Они также пришли к выводу о его уникальном профиле гиперактивности иммунной системы и определили эффективные методы лечения. Теперь они ищут ключи к разгадке того, почему он развивается через 4–6 недель после заражения пандемическим коронавирусом, и как его обнаружить на ранней стадии.

Тщательное отслеживание случаев показало, что MIS-C встречается редко, хотя все еще пугает родителей: по состоянию на начало марта Центры США по контролю и профилактике заболеваний зарегистрировали более 2600 случаев MIS-C, включая 33 случая смерти. Но большинство молодых людей выздоравливают примерно через неделю в больнице.

Чтобы изучить его связь с COVID-19, исследователи сравнили образцы крови 14 детей с MIS-C с образцами крови 16 детей и более 100 взрослых, госпитализированных с острым COVID-19.С точки зрения иммунитета «в разных когортах есть приличное совпадение», — говорит Лаура Велла, детский врач-инфекционист из CHOP, которая руководила работой вместе с Э. Джоном Верри из Пенсильванского университета.

Как у взрослых, так и у детей с острым COVID-19 наблюдались высокие уровни воспаления и иммунной активации, при которых иммунные клетки активизировались, чтобы нанести потенциальный вред, но у пациентов с MIS-C степень активации иногда превышала таковую у самого больного взрослого пациентов, исследователи сообщили в этом месяце в науке иммунологии .Выделялась одна подгруппа иммунных клеток: так называемые «патрулирующие сосуды» Т-клетки. Их высокая активация, предполагающая, что они нацелены на кровеносные сосуды, может объяснить воспаление сердца и аневризмы у некоторых пациентов.

Велла и ее коллеги также отметили, что, несмотря на безудержное воспаление у пациентов с MIS-C, оно быстро уменьшалось при лечении. «Они могут исправить это с помощью терапии», — говорит Велла, тогда как у людей с COVID-19 воспаление длилось дольше.

Иммунологические данные согласуются с тем, что наблюдали врачи: у большинства детей с MIS-C быстро улучшается терапия, подавляющая иммунную систему.Пациентов с MIS-C в США обычно лечат внутривенным иммуноглобулином. Но это лечение часто недоступно в странах с ограниченными ресурсами. В сентябре 2020 года в рамках крупного клинического исследования в Великобритании под названием Recovery, в ходе которого методы лечения тестировались на тысячах взрослых, начали привлекать детей для изучения других подходов. «Во всем мире люди применяют разные стратегии» для лечения MIS-C, — говорит Элизабет Уиттакер, детский специалист по инфекционным заболеваниям в Имперском колледже Лондона, участвующая в исследовании.Руководители испытаний хотят знать, можно ли лечить детей только стероидами или даже просто поддерживающей терапией, например препаратами для стабилизации кровяного давления.

По иронии судьбы, мощные методы лечения MIS-C также усложняют его изучение: образцы крови для исследования иммунной системы часто берут после начала терапии. Лечение «меняет огромное количество типов клеток», — говорит Вирджиния Паскуаль, детский ревматолог и директор Института детского здоровья Гейла и Иры Друкер в Weill Cornell Medicine.Ее работа является частью большого исследования под названием «Педиатрическая исследовательская иммунная сеть» по SARS-CoV-2 и MIS-C (PRISM), целью которого является расшифровка причин и долгосрочных последствий синдрома.

Спонсируемая Национальным институтом здравоохранения, PRISM зарегистрировала более 100 пациентов с ноября и надеется, что в общей сложности их будет не менее 250. В течение 1 года исследователи будут неоднократно собирать множество образцов, включая кровь, слюну и мочу, у пациентов с симптомами MIS-C или у пациентов с COVID-19.«Все наши усилия… сейчас направлены на то, чтобы попытаться собрать эти образцы до того, как [детей] начнут лечить этими очень сильнодействующими препаратами», — говорит Паскуаль. Это непросто, говорит Стивен Уэббер, главный педиатр Университета Вандербильта, возглавляющий исследование. Родителям, чей ребенок внезапно упал в критическом состоянии, «трудно мыслить трезво», — говорит он. «А потом приходит кто-то и говорит: «Мы бы очень хотели, чтобы вы участвовали в этом важном исследовании».

Появляются теории о том, что движет MIS-C.У многих детей мазок из носа дает отрицательный результат на SARS-CoV-2, но вирус может скрываться в других частях тела; образцы стула могут дать подсказки. Некоторые задаются вопросом, реагируют ли антитела, вырабатываемые после заражения, на собственные ткани организма.

Паскуаль изучает, вызывает ли SARS-CoV-2 тонкую аномалию иммунной системы, возможно, в клетках-предшественниках иммунной системы, а последующее воздействие другого вируса — «второй удар» — вызывает перегрузку иммунной системы. Хорошая новость, по словам Паскуаля, заключается в том, что «все эти гипотезы можно проверить.»

Clarity может помочь врачам быстро диагностировать MIS-C; прямо сейчас для этого требуются сложные анализы крови и специалисты, к которым есть доступ не во всех медицинских центрах. Ранняя диагностика и лечение могут улучшить результаты. Хотя большинство детей выздоровели, «я не t думает низкая смертность неотъемлемо к заболеванию, «говорит Webber.

Бумага опубликованная последняя неделя в The Lancet Child & Adolescent Health идентифицировала факторы связанные с более строгим заболеванием в 1080 молодых людях с MIS-C.Высокий уровень С-реактивного белка, маркера воспаления, увеличивает риск, как и пожилой возраст. Дети, которые были чернокожими, с большей вероятностью попадали в отделение интенсивной терапии, и около 77% детей, упомянутых в газете, были чернокожими или латиноамериканцами — группы, наиболее пострадавшие от COVID-19, отмечает Джон.

Более глубокая загадка для нее — возраст. Подростки могут серьезно пострадать от MIS-C, но люди в возрасте 20 лет почти никогда не страдают, хотя иммунологически эти две группы почти идентичны. Джон задается вопросом, могут ли работать различия в гормонах или воздействие других вирусов.

В конечном счете, она надеется, что продолжающиеся исследования обеспечат быструю и точную диагностику и более целенаправленное лечение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.