Что должен уметь двух месячный малыш: Успокоение малыша | Pampers

Содержание

этапы развития и психология малыша

Наверняка каждый родитель обеспокоен тем, правильно ли развивается его малыш. В первый год жизни происходит максимальный рост и скачкообразное развитие крохи. Какой он – грудной ребенок (2 месяца)? Развитие и психология малыша будет представлена вашему вниманию в статье.

Большинство мамочек самостоятельно понимают, как нужно общаться с ребенком и что делать в той или иной ситуации. Нередко на помощь приходят бабушки и опытные подруги. Если же вы не знаете, что должен делать ребенок (2 месяца), развитие и психология крохи будут описаны педиатром. Именно врач должен давать вам советы по уходу, кормлению и обучению крохи. Прислушиваться к ним или нет – личное дело каждого.

Ребенок (2 месяца)

Развитие и психология малыша в этом возрасте всегда индивидуальны. Все детки разные. Одни учатся новым навыкам раньше, другие позже. Примерно к двум годам все детки сравняются. При этом стоит отметить, что речь идет о здоровых детишках, без врожденных патологий.

На развитие и психологию ребенка большое влияние оказывает процесс его появления на свет и время нахождения в утробе. Если беременность протекала без проблем, а роды проходили естественным путем, то, скорее всего, ваш малыш будет уметь в 2 месяца все, что положено к этому сроку. При рождении посредством кесарева сечения деткам сложнее адаптироваться к внешнему миру. Они могут научиться некоторым вещам только к трем месяцам. Однако это не такая большая проблема. Как уже было сказано, ближе к двум годам все отличия будут стерты. Даже недоношенные и сильно отстающие малыши рано или поздно догоняют своих сверстников.

Рост и вес

Несколько позже вы узнаете, какое имеет грудной ребенок (2 месяца) развитие. Рост, вес крохи являются индивидуальными показателями. Эти данные зависят от того, с какими параметрами родился малыш. В большинстве случаев появление ребенка наступает в срок с 37-й по 42-ю неделю беременности. При этом вес и рост находятся в диапазоне 2,5-4,5 килограмма и 48-60 сантиметров. Однако бывают и ситуации, когда младенец рождается недоношенным. В этом случае его вес может составлять от 500 грамм, а рост будет не менее 30 сантиметров.

По достижении двухмесячного возраста вес ребенка должен увеличиться в среднем на 1,6-2,5 килограмма. В росте кроха обязан прибавить до 8 сантиметров. Средняя масса тела малыша в 2 месяца составляет 5 килограммов. При этом мальчики могут весить чуть больше, а девочки — меньше. Рост таких крошек будет около 60 сантиметров. Стоит отметить, что у каждого педиатра есть нормы, по которым он выставляет ребенку оценку по пятибалльной шкале. Все данные заносятся в индивидуальную карту.

Нервная система

Каково развитие ребенка в 2 месяца? Что должен он уметь к этому моменту, как функционирует его организм? Наверняка всем родителям известно, что каждый ребенок рождается с незрелой нервной системой. Именно поэтому у большинства детишек диагностируется тонус, тремор и другие временные недочеты. К двум месяцам большинство из них устраняется. Лишь в исключительных случаях такие признаки могут сохраняться до трех месяцев. Именно поэтому осмотр невролога производится соответственно в 1 и 3 месяца. При необходимости доктор назначает препараты, которые помогут организму крохи наладить работу нервной системы.

Неоценимый вклад в развитие правильного тонуса, осанки и многих навыков происходит при массаже. Именно поэтому такие манипуляции прописывают даже здоровым детишкам. Если вы доверяете своему доктору, то обязательно соблюдайте все назначения и рекомендации.

Физическое развитие

Какое имеет маленький ребенок (2 месяца) развитие? Что умеет он делать? В этом возрасте примерно половина всех детишек уже держат головку. В норме врачи дают малышу на приобретение этого навыка до трех месяцев. Способствует обучению выкладывание на живот. Регулярно между кормлениями кладите кроху на твердую поверхность животиком вниз. Также благоприятно влияют на развитие этого навыка занятия на мяче.

В процессе обучения вы увидите, что сначала кроха лишь слегка отрывает головку от поверхности. Уже через некоторое время ребенок начнет приподниматься на груди. К концу третьего месяца малыш будет уже становиться на локти, поднимая торс. Стоит напомнить, что всему этому способствует массаж.

Иммунная система

Как устроен маленький ребенок (2,5 месяца)? Развитие и психология малыша полностью зависят от его мамы, как и его защита. Иммунитета у крохи как такового еще нет. Большинство детишек не болеют в первые месяцы жизни, так как родители их тщательно оберегают. Стоит сказать, что в этот период ребенок получает необходимые ему антитела из пищи. Именно поэтому врачи так настоятельно советуют кормить его грудным молоком.

В этом питании содержатся все витамины, элементы и иммуноглобулины. Если вы вынуждены перейти на искусственное вскармливание, то нужно выбрать правильную, подходящую смесь. Это позволит малышу избежать недостатка полезных веществ.

Ребенок в 2 месяца: развитие и питание

В этом возрасте все детишки получают материнское грудное молоко или адаптированную смесь. Прикорм таким крошкам еще не вводится. Стоит отметить, что у ребятишек в 2 месяца еще сохраняется рефлекс: ребенок выталкивает языком все, что попадает ему в рот. Исключение составляют только соски и бутылочки, а также материнская грудь.

Многие бабушки советуют в 2 месяца уже вводить ребенку прикорм. Ведь еще несколько десятилетий назад в этом возрасте деткам уже давали яичный желток, яблоко и сок. Необходимость столь раннего прикорма состояла в той причине, что новоиспеченной мамочке нужно было выходить на работу. Теперь же педиатры не советуют вводить в рацион малыша взрослую пищу хотя бы до 4-5 месяцев. В двухмесячном возрасте ребенок способен съедать за один раз до 60 миллилитров молока. Перерыв между трапезами составляет 2-4 часа.

Эмоциональное развитие крохи

Что умеет двухмесячный ребенок? Его психология формируется на протяжении всего первого года жизни. Так, двухмесячный малыш уже должен уметь улыбаться. Положительные эмоции обычно адресованы родственникам, которых кроха уже хорошо знает. На посторонних же людей малыш смотрит с недоверием. Лишь после их изучения он может улыбнуться.

В два месяца малыш начинает гулить. Он произносит гласные звуки. Некоторые из них могут показаться очень громкими и эмоциональными. Так малыш учится выражать свои желания и требования. Нередко детки после вскриков затихают, прислушиваются сами к себе. Для них сейчас все ново и интересно. Потребность в еде, питании и смене подгузника кроха по-прежнему выражает плачем. Однако недовольство может уже сильно отличаться. В этом возрасте младенец плачет не только потому, что голоден, но и из-за скуки.

Индивидуальные особенности двухмесячных детей

Если идет 2 месяц ребенку, развитие (что должен уметь) его может быть индивидуальным. Некоторые детишки в этом возрасте уже умеют переворачиваться на животик и обратно. Однако это, скорее, исключение, чем правило. Обычно данный навык приобретается лишь к 3-4 месяцам. Если вы будете регулярно заниматься со своим младенцем, то он быстрее освоит указанные навыки.

Некоторые мамочки говорят о том, что в этом возрасте их малыш уже просится на горшок. Однако это, скорее, самовнушение, чем верное утверждение. Двухмесячный малыш, прежде чем намочить штанишки, задумывается и напрягается. Иногда этому процессу предшествует недолгий плач. Именно по таким признакам внимательные мамочки понимают кроху и высаживают на горшок. Стоит отметить, что это происходит, скорее, в целях экономии подгузников. Малыш в этом возрасте еще не в состоянии запомнить на будущее об этих правилах.

У некоторых детишек в этом возрасте начинают лезть зубки. Врачи же устанавливают границы для первого прорезывания 4-8 месяцев. Посетите врача для осмотра и подтверждения того, что зубки у вашего крохи растут правильно.

Психология ребенка в двухмесячном возрасте

Психологическое развитие малыша очень тесно связано с неврологическим статусом. Именно поэтому нужно заботиться о правильном формировании навыков вашего ребенка. Стоит отметить, что малыши, у которых сформирован режим дня, меньше болеют. Они более спокойные и уравновешенные. Поэтому так важно правильно организовать жизнь вашего младенца. Старайтесь кормить его в одно и то же время, ритуал отхождения ко сну должен выполняться всегда. Помните, что на протяжении первого года жизни график крохи может меняться несколько раз. Подстраивайтесь под него, но не забывайте, что все зависит от вас.

Когда ваш ребенок бодрствует, постоянно разговаривайте с ним. Не забывайте, что он слышит вас и понимает интонацию. Рассказывайте о своих действиях. Во время прогулки, если кроха не спит, показывайте ему разные предметы. Это поможет развиваться младенцу быстрее.

Многие мамочки жалуются, что не успевают выполнять домашние дела. Попросите помощи у мужа или новоиспеченных бабушек. Поверьте, сейчас вы для ребенка очень важны. Пройдет всего несколько месяцев, и младенец станет более самостоятельным. Не упустите этот момент развития. Правильно сформируйте психологию вашего ребенка.

Заключение

Вы узнали о том, как развивается маленький ребенок (2 месяца). Развитие и психология, фото малыша этого возраста представлены вашему вниманию. Всегда помните о том, что все детки индивидуальны. Возможно, абсолютный ровесник вашего малыша развивается несколько быстрее или медленнее. Не стоит на этом заострять особое внимание.

Двухмесячный малыш стремится развиваться. Работайте с ним. Давайте ему разные игрушки. Сейчас ребенок учится держать предмет. Уже через два месяца он сможет уверенно брать разные игрушки и изучать их самостоятельно. Успехов вам!

Что должен уметь ребенок в 2 месяца: календарь развития

Фото: UGC

В течение первых месяцев жизни малыш начинает очень активно развиваться, чем непременно радует родителей. Сколько радостных эмоций дарит окружающим его первая улыбка! В это время особенно важно внимательно следить за первыми успехами крохи. Расскажем подробнее, что умеет ребенок в 2 месяца.

Ребенок в 2 месяца: физическое развитие

Развитие ребенка в 2 месяца проходит очень стремительно, поэтому изменения невозможно не заметить. Рассмотрим, как меняется жизнь малыша в это время:

Одними из самых явных показателей развития являются рост и вес младенца. Та кроха, что появилась на свет восемь недель назад, теперь весит значительно больше. За этот срок ребенок должен набрать примерно 800 г (в сумме с первым месяцем жизни прибавка в весе равна 1,4 кг).

Фото: nur.kz: UGC

Существенно увеличивается также рост и объем тела карапуза. За первые 8 недель он подрастет примерно на 6 см.

Фото: pixabay.com: UGC

Многих молодых мам интересует, сколько спит ребенок в 2 месяца. Несмотря на то что малыш проявляет все больше активности, на сон ему нужно много времени. Обычно ночной сон длится около 10–12 часов, а дневной разбивается на длинные (1–3 часа) и короткие (10–30 минут) фазы.

В данный период родители замечают, что их чадо становится очень любознательным. Это связано с тем, что малыш учится контролировать свои движения и фиксировать взгляд на различных красочных предметах.

В норме ребенок уже может совершать определенные действия, а именно:

  1. Поскольку карапуз знает, как разжимать и сжимать пальчики, его хватка теперь довольно сильная. Погремушки становятся любимой игрушкой, появляется желание хватать любые интересные вещи.
  2. В вертикальном положении крохе не так сложно удерживать голову самостоятельно.
  3. Лежа на животике, младенец начинает старательно приподнимать конечности. Может показаться, что он уже стремится ползать.
  4. Пока младенец видит всего на расстоянии нескольких метров, а единственное знакомое для него лицо — лицо мамы. Однако он все равно с удовольствием идет ко всем на руки.
  5. Особенно интересно крохе наблюдать за движущимися предметами. Ребенок учится концентрировать внимание, поэтому можно заметить его сосредоточенный взгляд.

Необходимо также развивать звуковую реакцию у младенца. Так он научится реагировать на звуковые раздражители.

Читайте также: Ребенок 1 месяц: развитие, режим, уход

Ребенок в 2 месяца: познавательное и эмоционально-психологическое развитие

Фото: pixabay.com: UGC

Познавая окружающий мир, дитя начинает выражать свои эмоции. Теперь можно заметить за малышом такие особенности:

  • Способность улыбаться и смеяться.

Голос мамы и общение с доброжелательными людьми вызывают у крохи неподдельный восторг. На лице ребенка появляется улыбка, причем происходит это осознанно.

Периодически можно услышать легкий смех, однако полноценно смеяться малыш еще не может.

  • Желание общаться.

Поскольку ребеночка интересует все, что происходит вокруг него, он всячески стремится рассказать об этом. Так начинаются первые попытки что-то сказать. Хотя это пока всего лишь звуки, для малыша даже они — огромное достижение.

  • Изменение интонаций.

Вскоре ребенок обратит внимание на то, что своим плачем он может добиться разной реакции родителей. Поэтому заметите, что в разных ситуациях карапуз издает характерный плач. Он может быть требовательным или выражать негодование.

  • Задействование мимики.
Фото: pixabay. com: UGC

Сонный малыш или активный, веселый или расстроенный, он начинает использовать мимику. В 2 месяца очень хорошо видно, как ребенок хмурится, дует губки или морщит носик.

В это время жизни младенца нужно всячески увлекать его красивыми и познавательными игрушками. Такие нехитрые манипуляции заставят малыша реагировать, активно интересоваться окружающим миром.

Развитие ребенка протекает очень плавно, поэтому родители рискуют не оценить по достоинству все старания своего чада. Именно для этих целей рекомендуется изучать особенности поведения детей на каждом этапе жизни и фиксировать достижения собственного ребенка.

Теперь вы ознакомлены с тем, что должен уметь ребенок в 2 месяца. Уделяйте максимум внимания своему маленькому солнышку и помогайте ему достигать новых высот.

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Читайте также: Шкала Апгар: оценка новорожденного, баллы при рождении, расшифровка

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/health/motherhood/1789305-cto-dolzen-umet-rebenok-v-2-mesaca-kalendar-razvitia/

развитие и соответствие педиатрическим нормам – Medaboutme.ru

Что по нормам должен уметь 2-х месячный ребенок: развитие двигательных навыков, оценка слуха, зрения и когнитивной сферы можно оценить самостоятельно. Рассказываем, что пора осваивать, когда начинается третий месяц жизни ребенка.

Двухмесячный ребенок: нормы развития

К двум месяцам ребенок осваивает множество двигательных навыков. Хотя они кажутся простыми и малозначимыми, после долго периода жизни в водной среде от слияния двух клеточек до настоящего крошечного человека каждое новое движение — большая победа.

Возможность управлять своим телом показывает на появление правильных связей между головным мозгом и мышцами. Что должен уметь 2-х месячный ребенок: развитие двигательных навыков на этом сроке.

  • Резкие и хаотичные движения первого месяца жизни в период бодрствования отсутствуют, уходит ползательный рефлекс.
  • При помощи хватательного рефлекса развивается осознанное сжимание ладошки при вкладывании пальцев или тонких предметов в ручку. Большинство детей к концу второго месяца умеют не просто хватать то, что дали, но и удерживать маленькие игрушки в руках, часто прижимая их ладонью второй руки.
  • Разжимать ладонь ребенок умеет уже осознанно, особенно часто этот навык проявляется, когда ручка попадает в рот.
  • Важнейший навык, который оценивают все врачи — удержание головки в вертикальном положении при выкладывании на животик. К началу третьего месяца положено уметь не только поднимать голову и грудь, но и держаться так примерно 20 секунд.

О развитии когнитивных навыков, слуха и зрения свидетельствует активное познание окружающего мира, способность различать знакомый и чужой голос, реагировать на резкие звуки, оживляться при виде родных и любимых игрушек, звучащих и движущихся предметов, тянуть к ним ручки.

Зрительный контакт и первые улыбки с комплексом оживления — тоже очень важный показатель для 2-х месячного ребенка: развитие связей между когнитивной и эмоциональной сферой.

К концу месяца может появиться гуление, первые звуки, которые малыш будет выдавать осознанно — гудение, пропевание гласных, попытки повтора за родителями.

Все эти навыки в норме появляются в течение третьего месяца жизни. Можно помогать ускорить детское развитие в этом возрасте простыми играми.

Игры для ребенка в 2 месяца


Игры и занятия на этом этапе очень просты, и в то же время эффективны и помогают разнообразить время, проводимое с малышом. Что можно делать?

  • Для развития двигательных навыков как можно чаще выкладывайте малыша на животик и поощряйте его поворачивать и поднимать головку при помощи голоса, звуков погремушки и т. д.
  • Когда он лежит на спинке, предлагайте следить за игрушками, перемещая их из стороны в сторону. Вкладывайте погремушки и прочие легкие предметы с тонкими (около 1 см в диаметре) ручками ему в ладошки. Когда захват станет лучше, потихоньку тяните к себе игрушку, помогая укреплять мышцы.
  • Поощряйте первые звуки — пропевайте вместе с ребенком гласные, растягивайте их голосом, «разговаривайте» медленно, с выраженной интонацией.
  • Почаще общайтесь с малышом, стройте различные рожицы, играйте в «ку-ку». Именно такое раннее развитие советуют специалисты: доказано, что на интеллект и успешность детей влияют коммуникативные и социальные навыки, а не раннее обучение чтению, математике и т. д.

Начинайте игры, когда малыш сыт, выспался и в хорошем настроении. Для 2-х месячного ребенка развитие в занятиях длится в среднем 5-7 минут, так что ловите моменты и делайте это почаще!

Пройдите тест

Тревожность ребенка

Ребенок проявляет беспокойство и жалуется на страшные сны? Не может сосредоточиться на занятии, волнуется и часто жалуется на больной живот? Наш тест поможет определить уровень тревожности у ребенка и подскажет дальнейшую тактику поведения.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Двухмесячный ребенок

Появление комплекса оживления – это важный сигнал о том, что развитие малыша идет отлично!

Второе достижение. У двухмесячного ребенка появляются движения руки в сторону игрушки, предмета. Сначала малыш случайно схватывает игрушку, а затем учится не просто схватывать ее из удобного положения тела, но и стремиться целенаправленно притянуть игрушку к себе.

Эти достижения ребенка, его новые приобретения в развитии, дают нам возможность решать новые задачи в играх и упражнениях с крохой. Двухмесячный ребенок уже больше времени бодрствует, поэтому в эти свободные от сна и кормления промежутки времени появляется возможность с ним побольше пообщаться и поиграть.

Развитие предречевых реакций у двухмесячного ребенка

Двухмесячный ребенок все чаще и чаще в своих первых «голосовых экспериментах» начинает тянуть гласные. Он еще не гулит, но уже пытается это делать. Поэтому очень важно в возрасте 2 месяцев говорить с малышом медленно, не торопясь, тянуть утрированно в песенках и потешках гласные звуки, давая ему таем самым образец для подражания.

В этом возрасте очень полезно для развития крохи использовать в своей речи разные интонации, которые он уже хорошо различает: ласковую, сердитую, удивленную, печальную, грустную. В этом очень помогут народные и авторские потешки — диалоги, которые надо произносить крохе с разной интонацией.

Когда мама разговаривает с малышом, он может повторять вслед за ней  ее звуки и слоги. Это происходит, конечно, случайно, но такие реакции ребенка надо поощрять, играя с ним в диалоги. Разные игры в диалоги Вы можете найти в статье «Месячный ребенок». С двухмесячным малышом они проводятся также, как и с месячным ребенком.

Очень важно продолжать разговаривать с малышом во время его купания, кормления, переодевания, пробуждения, укладывания спать (см. «Стихи для новорожденных и самых маленьких»), смотреть ему в глаза, пестовать его, петь ему колыбельные. Как правильно использовать колыбельные и пестушки для развития ребенка Вы найдете в статьях «Пестушки», «Колыбельные для малышей».

Развитие движений в возрасте 2 месяца

1. Умение держать голову. Двухмесячный малыш уже хорошо держит голову. А к окончанию третьего месяца жизни он  в позе лежа на животике приподнимается (опираясь на предплечья рук). При этом он прекрасно удерживает голову. Это «классическая» поза ребенка к трем месяцам. Овладение этим умением очень важно для интеллектуального развития малыша. Ведь как только он сможет в этой позе лежать на животике, он сможет и видеть такой интересный мир вокруг себя!

Двухмесячный малыш может выполнять и новые упражнения.

 Упражнение 1.

  • Положите малыша на животик. Если Вы с первого месяца жизни  выкладывали ребенка на животик до кормления, то это не вызовет у него трудностей. (Как научить малыша держать голову, лежа на животе – см. «»).
  • На расстоянии 80-100см от глаз ребенка поставьте яркий привлекательный предмет, например, неваляшку. Покачайте неваляшку, чтобы ребенок сосредоточился на ней.
  • Постепенно приближайте неваляшку ближе к ребенку на расстояние вытянутой руки, потом медленно передвигайте игрушку влево – вправо, чтобы ребенок начал за ней следить.

Когда малыш будет легко справляться с этой задачей, усложним упражнение.

Упражнение 2.

Возьмите две яркие игрушки и попеременно играйте то с одной игрушкой, то с другой. В этом упражнении мы учим малыша переключать внимание с одного объекта на другой объект, а это сложно для двухмесячного ребенка. Поэтому такое упражнение мы проводим только 2-3 минуты 2-3 раза в день. Это упражнение очень полезно для двухмесячного ребенка, т.к. развивает:

  • движения ребенка, которые ему нужны для познания окружающего мира.
  • умение следить за предметами и рассматривать их
  • умение переключать внимание с одного предмета на другой

 Дополнительные упражнения для развития умения держать голову Вы найдете в статье «Когда ребенок начинает держать голову?»

2. Переползание. У малыша возникает новое движение – переползание. Двухмесячный ребенок может переползти по кроватке, двигая ручками и ножками. Это не ползание, а именно переползание, т.к. малыш еще тело на весу не держит, а ползет «животом».

3. Подготовка к переворачиванию на бок. Ребенок еще не умеет переворачиваться, но в комлексе упражнений массажа и гимнастики уже нужно предусмотреть упражнения, которые готовят малыша к овладению этим умением.

4. Развитие активности руки ( умение удерживать в руке предмет, вложенный в нее мамой)

Развитие слухового сосредоточения

Двухмесячный малыш может сосредоточиться на звуке на 15-30 секунд, прекращая предыдущие свои занятия. Это происходит непроизвольно. Как только он услышит что-то непривычное, занимательное, он замедляет свои движения и начинает искать источник звука. Так он реагирует и на музыкальные игрушки, и на голоса, и на  музыку аудиодиска, и на песню мамы. Когда малыш слышит голос мамы, у него возникает комплекс оживления, он хочет видеть ее лицо общаться с ней.

Для развития слухового восприятия будет полезно звучать рядом с кроваткой любой музыкальной игрушкой. Звучащую игрушку каждый раз нужно располагать с новой стороны, чтобы ребенок нашел источник звука и повернул к нему голову. Потряхивая звучащую игрушку, мы перемещаем ее в самых разных направлениях, меняя траекторию движения, делая остановки, меняя скорость перемещения игрушки.

Можно к ножкам или ручкам ребенка привязать колокольчик или звучащее хлопчатобумажное колечко-погремушку. Когда малыш начнет двигаться, колокольчик зазвенит. После игры колокольчик нужно снять с малыша.

Развитие зрительного сосредоточения

Двухмесячный ребенок уверенно сосредотачивает взгляд на интересующем его ярком предмете не менее чем на 5 секунд. Он плавно следит глазами за ярким предметом (который перемещается без звука), когда мама двигает его по кругу, вертикально, горизонтально, змейкой, под разным углом и наклоном, то ближе, то дальше от глаз ребенка. При остановке игрушки малыш останавливает и свой взгляд. Двухмесячный малыш следит за игрушкой плавно в отличие от новорожденного, который передвигает свой взгляд за игрушкой скачками.

С удовольствием будет двухмесячный малыш рассматривать и игрушку би-ба-бо. Это игрушка, надевающаяся на руку, как перчатка. Если Вы будете перемещать такую игрушку в разных направлениях, то малыш будет следить за ней взглядом.

К 3 месяцам у малыша развивается конвергенция – способность рассматривать предметы на близком расстоянии. Поэтому в упражнениях с малышом после 2,5 месяцев уже можно приближать и удалять от его глаз игрушку.

Развитие ребенка и вехи: вам 38 месяцев

Вашему малышу сейчас три года и два месяца (38-месячный ребенок)! Ожидайте любопытного и любознательного маленького существа, которое любит задавать вопросы. Она также учится быть более общительной и получает гораздо больше удовольствия от игр!

Давайте рассмотрим некоторые общие вехи развития ребенка в возрасте 3 лет и 2 месяцев, которых должен достичь ваш малыш.

Еще раз обратите внимание, что это всего лишь рекомендации.Все дети разные и будут делать что-то в свое время.

Развитие и основные этапы развития ребенка в возрасте 3 лет и 2 месяцев: идет ли речь о вашем ребенке?

Физическое развитие

Ваш ребенок в возрасте 3 лет и 2 месяцев теперь гораздо лучше уравновешен. Она должна хорошо бегать и лазить. Она даже может крутить педали на трехколесном велосипеде. Поездка на детскую площадку или в парк стала для нее еще более увлекательной!

Она также становится более независимой.Она может есть сама, надевать туфли без шнурков, расстегивать пуговицы и т. д.

Девочки в этом возрасте должны быть ростом около 95,4 см (37,5 дюймов) и весом 14,3 кг (31,4 фунта). Для мальчиков диапазон составляет 96,6 см (38 дюймов) в высоту и 14,7 кг (32,4 фунта) в весе.

Вот некоторые из навыков, которые она, возможно, уже приобрела:
  • Хорошо лазает и бегает
  • Ходит вверх и вниз по лестнице, используя одну ногу на каждой ступеньке
  • Педали трехколесного велосипеда
  • Прыгает и может прыгать на одной ноге
  • Можно носить с собой напитки, не проливая их
  • Ловит мяч
  • Надевает и снимает куртку с некоторой помощью
  • Владеет пальцами при обращении с мелкими предметами (но все еще нуждается в помощи с пуговицами и шнурками)
  • Копирует простые фигуры с помощью ручек или мелков

Советы родителям:

  • Предоставьте ребенку достаточно времени для игр, включая регулярные прогулки в парки и на игровые площадки.
  • Игровая площадка позволит вашему ребенку пообщаться с другими детьми. Она начнет понимать концепцию обмена и чередования.
  • В этом возрасте малыш любит грязно играть в песок или грязь, или играть с пластилином.
  • Поощряйте ее навыки езды на велосипеде. Убедитесь, что она в безопасности и хорошо защищена, используя шлемы и налокотники и наколенники.
  • Игры с водой — еще одно занятие, которое обязательно понравится ей. Наблюдайте за своим ребенком все время, когда он находится в воде или рядом с ней.

Когда следует обратиться к врачу:

  • Ваш ребенок не смотрит вам в глаза.
  • Она плохо видит или слышит.
  • Она неуклюжая. Например, она часто спотыкается при ходьбе или беге.
  • Ей трудно подниматься по лестнице.
  • Вашему ребенку трудно обращаться с мелкими предметами, такими как карандаш или мелок.
  • Она не умеет рисовать простые фигуры.

Когнитивное развитие

Это век вопросов и рассуждений! Ожидайте, что ваш малыш будет постоянно задавать вопросы. Будет много вопросов «кто», «что» и «почему».

Она также может лучше следовать указаниям. И мы упоминали, что она ЛЮБИТ притворяться?

Вот некоторые основные моменты, касающиеся когнитивного развития ребенка в возрасте 3 лет и 2 месяцев:
  • Теперь ваш ребенок возбужден, любопытен и обладает воображением.
  • Продолжительность концентрации ее внимания составляет от четырех до восьми минут.
  • Ее память быстро развивается. Теперь она может определять и называть простые цвета.Она может даже идентифицировать своих друзей по именам.
  • Ваш ребенок любит копировать взрослых.
  • Она любит притворяться и играть с животными, куклами и людьми.
  • Она понимает два указания, данные одно за другим.
  • Ваш малыш умеет завинчивать и откручивать крышки от банок и крутить дверные ручки.
  • Она может складывать более шести блоков и собирать головоломки примерно из четырех частей.
  • Она может копировать простые фигуры, такие как круги.

Советы родителям:

  • Читайте своему ребенку каждый день и задавайте вопросы по рассказам.
  • Ваш малыш каждый день сталкивается с новыми вещами, некоторые из которых могут его нервировать. Читайте книги о том, как ходить в школу, к стоматологу и т. д., чтобы она чувствовала себя более расслабленной и подготовленной.
  • Ей понравится притворяться мамой и папой, так как насчет того, чтобы подарить ей воображаемую кухню? Кастрюли, сковородки и ложки — будьте готовы копаться в этих (воображаемых) пирожных!
  • Предложите ей понаблюдать за окружающей обстановкой, например, попросите ее описать, что она видит в парке. Продолжайте говорить и слушать ее, спрашивайте, чем она занималась в течение дня и т. д.
  • Пойте вместе простые песни.
  • Создайте и придерживайтесь режима сна.
  • Займите малыша рисованием, раскрашиванием и поделками.
  • Вовлеките ее в сортировочные игры и игры со счетом. Флэш-карточки с цветами, формами, цифрами тоже хороши.

Когда следует обратиться к врачу:

  • Ваш ребенок избегает зрительного контакта.
  • Если ваш ребенок не понимает простых инструкций, например: «Пожалуйста, дайте мне мяч.»
  • Не проявляет интереса к интерактивным играм и не увлекается фэнтези.

Социальное и эмоциональное развитие

Вы заметите, что вашему ребенку теперь намного больше нравятся игры. Конечно, все еще будут моменты разочарования и упрямства, когда дело доходит до обмена ее игрушками или смены.

Она гораздо более самостоятельная, живая и разговорчивая. Она также способна лучше сопереживать другим.

Вот некоторые изменения, которые вы могли заметить:
  • Ваш ребенок любит копировать то, что делают взрослые и друзья.
  • Ей нравится общаться с другими детьми, и она не такая прилипчивая, как раньше, когда ходит в детский сад или школу.
  • К настоящему времени она проявляет широкий спектр чувств, таких как ревность, волнение, страх, счастье и гнев. Она может даже начать проявлять заботу о чувствах своих друзей.
  • Малыш понимает, как играть по очереди, играя с друзьями.
  • Она проявляет привязанность к семье и друзьям.
  • Она понимает понятия «мой» и «его/ее».
  • Некоторые дети уже днем ​​приучены к горшку.
  • Она любит помогать по дому.
  • Она любит рутину и, скорее всего, расстроится, когда произойдут большие перемены.

Советы родителям:

  • Начните позволять ребенку «помогать» по дому. Попросите их принести вам вещи или убрать вещи.
  • Поощряйте игровые свидания и общение с другими детьми. Игровые свидания — идеальное время для практики положительных ценностей, таких как сочувствие и обмен.
  • На самом деле, это идеальное время, чтобы записать ее на групповую деятельность, которая включает в себя спорт или даже музыку и танцы.
  • И если вы еще не начали приучать ребенка к горшку, самое время это сделать.

Когда следует обратиться к врачу:

  • Если ваш ребенок все еще неразлучен со своим основным опекуном или продолжает испытывать сильную тревогу разлуки.
  • Ребенок проявляет слабый интерес или вообще не проявляет интереса к общению с другими детьми.
  • Если она сопротивляется одеванию, сну и походу в ванную.

Развитие речи и языка

Теперь у вашего ребенка 3 года и 2 месяца впечатляющий словарный запас от 800 до 900 слов! Навыки общения варьируются от ребенка к ребенку, так что не переживайте, если ваш ребенок говорит не так хорошо, как ребенок вашего друга.

Лучший способ развить речь и словарный запас вашего ребенка — продолжать читать ему.

Вот некоторые вехи речи и языка, которые можно ожидать в этом возрасте:
  • Говорит достаточно четко, чтобы его могли понять даже незнакомцы.
  • Говорит предложения из трех-четырех слов.
  • Знает, как использовать местоимения, такие как «я», «ты» и «мы», а также предлоги, такие как на, над, в, под.
  • Может называть имя и возраст, а также называть обычные предметы.
  • Может запутаться между «w» и «r», как в wabbit для кролика.

Советы родителям:

  • Читайте своему ребенку как можно больше. Держите ее книги поблизости, чтобы она могла посмотреть, когда захочет.
  • Продолжайте разговаривать с ней и поощряйте ее говорить, задавая вопросы.
  • Игры и общение с другими детьми также являются для нее отличным способом улучшить словарный запас и языковые навыки.

Когда следует обратиться к врачу:

  • Если ваш ребенок не использует предложения из трех слов.
  • Неуместно использует «я» и «ты».
  • Постоянное слюнотечение и проблемы с речью.

Здоровье и питание

Ваш маленький комочек энергии нуждается в большом количестве хорошей еды и питательных веществ в этом возрасте!

В зависимости от размера и уровня активности трехлетнему ребенку потребуется около 1505 калорий в день для мальчиков или 1411 калорий в день для девочек.

Ежедневный рацион питания вашего ребенка в идеале должен состоять из:

 4–5 унций, половина из которых должна быть получена из цельнозерновых источников. 1 унция равна 1 ломтику хлеба, 1 чашке готовых к употреблению хлопьев или ½ чашки вареного риса, вареных макарон или хлопьев.

Мясо и бобы являются отличными источниками белка для растущего ребенка, и в этом возрасте ей потребуется 3-4 унции их ежедневно. 1 унция равна 1 унции мяса, птицы или рыбы, ¼ чашки приготовленных сухих бобов или 1 яйцу.

Фрукты и овощи являются основными источниками витаминов и минералов для вашего растущего ребенка. В этом возрасте ей потребуется 1-1,5 чашки фруктов и 1,5 чашки овощей каждый день.

Молочные продукты также являются важным источником питания для вашего малыша. Вашему малышу необходимо не менее 2 чашек молока в день. Это также может быть 2 стакана йогурта, 3 унции натурального сыра или 4 унции плавленого сыра.

Советы родителям:
  • Поощряйте ребенка есть самостоятельно.Воздержитесь от насильственного кормления.
  • Сделайте прием пищи легким и веселым с помощью закусок, которые можно есть руками.
  • Подавайте овощи мягкими, нарезанными небольшими кусочками и хорошо приготовленными, чтобы они не подавились.
  • Чтобы предотвратить дефицит железа, ешьте больше продуктов, богатых железом, таких как мясо, птица, рыба, обогащенные злаки, бобы, тофу и т. д.
  • Если вы очень разборчивы в еде, попробуйте замаскировать фрукты и овощи, смешав их с ее любимой едой.
  • Следите за тем, чтобы ваш ребенок пил много воды.Кроме того, избегайте безалкогольных напитков, фруктовых соков (особенно с добавлением сахара), ароматизированного молока и воды, спортивных и энергетических напитков
  • .

Когда следует обратиться к врачу:

Если у вашего ребенка недостаточный вес или он слишком мал для своего возраста, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, является ли это нормальной фазой, когда он перерастет, или это сигнализирует о более серьезной проблеме.

Прививки и распространенные заболевания

В идеале к этому возрасту вашему малышу должны быть сделаны все прививки.Чтобы узнать, какие прививки должны быть сделаны вашему ребенку на данный момент, и проверить, актуален ли этот график, нажмите здесь.

Напоминаем, что вашему ребенку уже должны быть сделаны прививки от ветряной оспы, MMR, гриппа, гепатита А и гепатита В. Если вашему ребенку не сделана какая-либо из этих прививок, обязательно обратитесь к врачу.

Лечение распространенных заболеваний

Что касается распространенных заболеваний, таких как лихорадка, кашель и простуда, то в этом возрасте особо не о чем беспокоиться.Конечно, если вы заметили какие-либо необычные симптомы или если ваш ребенок болеет в течение длительного периода времени, рекомендуется отвести ребенка к врачу, чтобы узнать, есть ли какие-либо проблемы.

Вот некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • Температура выше 39 градусов Цельсия
  • Имеет необычные синяки, шишки или сыпь 
  • Постоянно жалуется на головные или другие боли
  • Рвота или диарея в течение более двух дней

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из перечисленных выше симптомов, обязательно отведите его к врачу как можно скорее.

*Обратите внимание, что это только общие рекомендации. Вехи развития варьируются от ребенка к ребенку. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу роста вашего малыша, не стесняйтесь проконсультироваться с педиатром.

Источники: KidsHealth, WebMD, Mayoclinic

Предыдущий месяц

В следующем месяце

Развитие ребенка в возрасте 2 месяцев и вехи

Ваш ребенок больше не сонный новорожденный.Они начинают узнавать вас и приобретают больший контроль над своим телом. Будьте готовы к первым улыбкам и другим волнующим событиям с вашим 2-месячным малышом.


Ко второму месяцу поток доброжелателей в гостях уменьшится, и вы должны привыкнуть к жизни со своим малышом. Вы увидите большую разницу в развитии двухмесячного ребенка по сравнению с тем крошечным новорожденным, которого вы привезли домой из роддома, но имейте в виду, что каждый ребенок развивается в своем собственном темпе.Ваш 2-месячный ребенок может достичь вех развития раньше или позже, чем в среднем. Если у вас есть какие-либо опасения, ваш врач может дать вам совет.

Давайте посмотрим, что вы можете ожидать в ключевых областях развития ребенка через 2 месяца после начала вашего родительского пути.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

Ваш ребенок будет быстро расти в течение второго месяца, и можно ожидать, что он вырастет на 2,5–4 см и прибавит в весе около 900 г. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), средний вес ребенка в возрасте 2 месяцев составляет от 5 до 5 кг.6кг.

Примерно на шестинедельной отметке многие родители сообщают о скачке роста, когда ребенок сосет дольше и чаще и прибавляет в весе больше, чем обычно. Развивающаяся бдительность вашего ребенка может также означать, что он кажется более суетливым и беспокойным.

Если ваш ребенок родился с волосами, не беспокойтесь, что они становятся неоднородными и выпадают. Это происходит потому, что ребенок больше не делится вашими гормонами, поэтому его волосы после рождения переходят в «состояние покоя». Когда волосы ребенка вступают в новый цикл роста, старые волосы выталкиваются, уступая место новым.

К второму месяцу у ребенка должны стать сильнее мышцы шеи. Вы можете заметить, как он поднимает голову, когда лежит на спине, и поднимает ее примерно под углом 45 градусов, когда лежит на животе. «Время на животе» по-прежнему важно для дальнейшего развития этих мышц.

Родители с облегчением обнаружат, что ребенок дольше спит ночью и больше бодрствует днем. Это может быть хорошим временем, чтобы начать распорядок отхода ко сну, чтобы помочь сигнализировать о ночном времени для вашего ребенка.

Еще одно важное напоминание, о котором следует помнить, когда вашему ребенку исполнится два месяца, — это прививки.Проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, чтобы составить график иммунизации, чтобы обеспечить вашему ребенку необходимую защиту.

РАЗРАБОТКА МОТОРА

Естественный сосательный рефлекс двухмесячного ребенка все еще силен, и вы можете обнаружить, что он быстро успокаивается, сосал пустышку или собственные пальцы. Британский фонд стоматологического здоровья и Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) не рекомендуют использовать пустышки для детей старше 12 месяцев, поэтому взвесьте все «за» и «против», прежде чем давать ребенку пустышку, чтобы успокоить его.

Движения малыша теперь более плавные, и он может «крутить» ногами, когда взволнован. Одно из занятий, которое наверняка понравится вашему малышу, даже когда он совсем крошечный, — это прогулка на свежем воздухе с вами и другими детьми, поэтому по возможности старайтесь выходить на прогулку на свежий воздух.

УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ

Несмотря на то, что двухмесячный ребенок все еще будет плакать, чтобы сообщить о своих потребностях, вы также должны заметить, что он пробует другие звуки, такие как бульканье и воркование. Вы можете поощрять языковые навыки вашего ребенка, продолжая говорить и петь с ним — он будет лучше реагировать на звуки, которые издает родитель.

Ваш ребенок может также проявлять интерес к простым игрушкам и книжкам с картинками, особенно к черно-белым, ярким цветам или контрастным рисункам. На этом этапе родители часто покупают яркий коврик для занятий/детский тренажерный зал с подвесными игрушками.

СЕНСОРНОЕ РАЗВИТИЕ

Зрение ребенка все еще развивается, и его глаза могут блуждать. Это нормально. Однако, если вы обеспокоены, обратитесь за советом к медицинскому работнику. К двум месяцам большинство младенцев будут в состоянии следовать за объектом в поле зрения и, вероятно, найдут свои собственные руки увлекательными.

Двухмесячный ребенок также может узнавать лица и голоса самых близких ему людей – обычно мамы и папы. Вы также можете обнаружить, что он начинает узнавать некоторые знакомые объекты.

СОЦИАЛЬНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ

К концу второго месяца жизни вашего ребенка у вас, скорее всего, появится улыбка. Некоторые малыши могут даже вознаграждать простые игры и забавные взаимодействия своим первым смехом — вот где могут появиться любые старшие братья или сестры!

Поощрение старших детей к общению со своим новым братом или сестрой поможет им сблизиться в это непростое время.Вы также можете попытаться привлечь братьев и сестер к заботе о ребенке. Например, если вы собираетесь кормить, спросите, не хочет ли он посидеть с вами, чтобы рассказать историю.

Узнайте, как приучить ребенка к грудному вскармливанию >>

Теперь ваш ребенок будет более активным, бдительным и заинтересованным в окружающем мире, но тихие объятия и контакт кожа к коже по-прежнему важны для поддержания этой особой связи между вами и остальными членами семьи!

Образец расписания сна малыша с кормлением [бесплатно]

По мере того, как ваш ребенок становится малышом, ему все еще нужно много сна, и многие малыши спят долго и с пользой.В этом посте представлены примеры расписаний сна малышей по месяцам. Если у вашего малыша проблемы со сном, вам могут быть интересны мои советы по сну малыша.

Вы можете просмотреть все расписания, прокрутив вниз или воспользовавшись быстрыми ссылками ниже. Вы также можете добавить эту страницу в закладки для будущего использования.

Расписание для малышей: могут ли малыши спать всю ночь?

Большинство детей ясельного возраста должны спать всю ночь без ночных кормлений, за исключением случаев медицинских проблем или других смягчающих обстоятельств.Но если ваш малыш , а не , спит всю ночь, это НЕ означает, что у него или нее есть проблемы со здоровьем. Есть много причин, почему дети просыпаются ночью. Хороший график сна — отличный первый шаг к тому, чтобы помочь вашему малышу спать всю ночь.


Образец расписания для малышей

Вот примерный график сна и кормления малыша, но всегда помните, что ваш ребенок уникален. Вы лучше знаете своего ребенка и должны соответствующим образом скорректировать расписание. Если вам нужна помощь с правильным графиком, мы будем рады помочь!

Расписание для 12-месячного малыша

Большинство 12-месячных детей все еще спят два раза, хотя иногда малыши переходят на один сон в более раннем возрасте.Их окно бодрствования обычно составляет 3-4 часа в течение дня. Для графика с одним дневным сном используйте приведенный ниже график 15-месячной давности. 12-месячные дети, которые все еще спят два раза, обычно спят 10-12 часов ночью и 2-3 часа днем. Для 10-часовой ночи см. ниже график 14-месячной давности. Для 11-часовой ночи см. Ниже график 13-месячной давности. Поскольку большинство 12-месячных детей все еще много спят, вот 12-часовой ночной график. Обратите внимание, что обычно мы начинаем переходить на молоко как напиток во время еды, а не как отдельное мероприятие.Мы все еще видим бутылочку с молоком перед сном для многих малышей этого возраста.

Расписание на 12 месяцев
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
10:00 Сон (3-часовой перерыв на сон)
12:00 Обед + молоко
14:00 Сон (3-часовой перерыв на сон)
15:30 Закуска (при необходимости)
17:30 Ужин + Молоко
18:45 Молоко
19:00 Перед сном (от 3 до 4 часов сна)

Расписание для 13-месячного малыша

Многие 13-месячные дети все еще спят два раза, хотя многие переходят на один сон в возрасте 13-14 месяцев.Для графика с одним дневным сном используйте приведенный ниже график 15-месячной давности. 13-месячные дети, которые все еще спят два раза, обычно спят 10-12 часов ночью и 2-3 часа днем. Для 10-часовой ночи см. ниже график 14-месячной давности. Обратите внимание, что обычно мы начинаем переходить на молоко как напиток во время еды, а не как отдельное мероприятие после того, как малышу исполнится год. Мы все еще видим бутылочку перед сном в этом возрасте для многих малышей, хотя, если ваш малыш не очень заинтересован, это тоже нормально.

Расписание на 13 месяцев
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
10:30 Дневной сон (от 3 до 3,5 часов)
12:30 Обед + молоко
15:00 Сон (от 3,5 до 4 часов сна)
16:30 Закуска (при необходимости)
18:30 Ужин + Молоко
19:45 Молоко
20:00 Перед сном (от 3,5 до 4 часов сна)

Расписание для детей в возрасте 14 месяцев

Некоторые 14-месячные дети все еще спят два раза, хотя многие переходят на один сон примерно в этом возрасте.Для графика с одним дневным сном используйте приведенный ниже график 15-месячной давности. 14-месячные дети, которые все еще спят два раза, обычно спят 10-12 часов ночью и 2-3 часа днем. Для 11-12-часовой ночи используйте один из приведенных выше графиков для 12-13-месячной давности. Обратите внимание, что обычно мы начинаем переходить на молоко как напиток во время еды, а не как отдельное мероприятие после того, как малышу исполнится год. Мы все еще видим бутылочку перед сном в этом возрасте для многих малышей, хотя, если ваш малыш не очень заинтересован, это тоже нормально.

Расписание на 14 месяцев
Время Деятельность
6:30 Побудка
7:00 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
10:00/10:30 Сон (от 3,5 до 4 часов сна)
11:30 Закуска
13:00/13:30 Обед + молоко
15:00/15:30 Сон (от 3,5 до 4 часов сна)
16:30 Закуска (при необходимости)
18:30/19:00 Ужин + Молоко
20:15 Молоко
20:30 Перед сном (4-часовой перерыв на сон)

Расписание для детей 15-месячного возраста

Многие 15-месячные дети начинают переходить на один дневной сон, однако средний возраст составляет 15-18 месяцев.Итак, если вашему малышу все еще удобно спать два раза, используйте один из приведенных выше графиков. 15-месячным детям обычно требуется 11-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем. Обратите внимание, что обычно мы начинаем переходить на молоко как напиток во время еды, а не как отдельное мероприятие после того, как малышу исполнится год. В этом возрасте мы начинаем во многих случаях полностью отказываться от бутылочек перед сном и полностью отказываться от прикорма.

Расписание на 15 месяцев
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
11:00/11:30 Обед + молоко
12:00 Сон (5-часовой перерыв на сон)
14:30 Закуска + молоко
16:30 Маленькая закуска (при необходимости)
17:30/18:00 Ужин + Молоко
19:00 Перед сном (5-часовой перерыв на сон)

Расписание для детей в возрасте 16 месяцев

Многие 16-месячные дети начинают переходить на один дневной сон или уже сделали это.Средний возраст перехода на один дневной сон составляет 15-18 месяцев. Итак, если вашему малышу все еще удобно спать два раза, используйте один из приведенных выше графиков. 16-месячным детям, которые спят один раз, обычно требуется 11-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем. В этом возрасте мы, как правило, отказываемся от бутылочки перед сном и во многих случаях полностью отказываемся от бутылочки. Этот 16-месячный график идентичен 15-месячному графику, приведенному выше, за исключением того, что на нем изображен малыш, просыпающийся раньше.

Расписание на 16 месяцев
Время Деятельность
6:00 Побудка
6:30 Завтрак + молоко
8:30 Закуска
10:00/10:30 Закуска + молоко
11:00 Сон (5-часовой перерыв на сон)
13:00/13:30 Обед + молоко
15:30 Закуска (при необходимости)
17:00 Ужин + Молоко
18:00 Перед сном (5-часовой перерыв на сон)

Расписание для детей 17-месячного возраста

Большинство 17-месячных детей перешли на один дневной сон, хотя некоторые все еще спят два раза.Средний возраст перехода на один дневной сон составляет 15-18 месяцев. Итак, если вашему малышу все еще удобно спать два раза, используйте один из приведенных выше графиков. 17-месячным детям, которые спят один раз, обычно требуется 11-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем. В этом возрасте мы, как правило, отказываемся от бутылочки перед сном и во многих случаях полностью отказываемся от бутылочки. Этот 17-месячный график аналогичен 15- и 16-месячным графикам выше, за исключением того, что на нем изображен малыш , который дольше спит и меньше спит ночью .

Расписание на 17 месяцев
Время Деятельность
6:30 Побудка
7:00 Завтрак + молоко
9:00 Закуска
11:00 Обед + молоко
11:30 Сон (5-часовой перерыв на сон)
14:00 Закуска + молоко
16:00 Закуска (при необходимости)
18:00 Ужин + Молоко
19:00/19:30 Перед сном (5-часовой перерыв на сон)

Расписание для 18-месячного малыша

Почти все 18-месячные перешли на один дневной сон и нуждаются в 10-12 часах сна ночью и 2-3 часа днем.Некоторые 18-месячные дети могут бодрствовать дольше 5 часов, но большинство по-прежнему бодрствует максимум 5 часов. Если ваш малыш бодрствует 5 часов и спит 11-12 часов ночью, используйте один из приведенных выше графиков однодневного сна для детей в возрасте 15-17 месяцев. Этот график иллюстрирует обычный график, если ваш малыш бодрствует за 5,5 часов до сна и спит 2 часа.

Расписание на 18 месяцев
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
11:30 Обед + молоко
12:00 Сон (5-часовой перерыв на сон)
15:00 Закуска + молоко
17:00 Закуска (при необходимости)
18:00 Ужин + Молоко
19:30 Перед сном (5,5-часовой перерыв на сон)

Расписание для 19-месячного малыша

19-месячные дети дремлют один раз в день, им требуется в среднем 10-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем.Некоторые 19-месячные дети могут бодрствовать дольше 5 часов, но большинство по-прежнему бодрствует максимум 5 часов. Если ваш малыш бодрствует 5 часов и спит 11-12 часов ночью, используйте один из приведенных выше графиков однодневного сна для детей в возрасте 15-17 месяцев. Этот график иллюстрирует обычный график, если ваш малыш бодрствует за 5 1/2 часов до сна и спит 2 1/2 часа.

Расписание на 19 месяцев
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
11:30 Обед + молоко
12:00 Сон (5-часовой перерыв на сон)
15:00 Закуска + молоко
17:00 Закуска (при необходимости)
18:30 Ужин + Молоко
20:00 Перед сном (5,5-часовой перерыв на сон)

Расписание для 20-месячного малыша

20-месячные дети дремлют один раз в день, им требуется в среднем 10-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем.Некоторые 20-месячные дети могут бодрствовать дольше 5 часов, но большинство все еще не спит максимум 5 часов. Если ваш малыш бодрствует 5 часов и спит 11-12 часов ночью, используйте один из приведенных выше графиков однодневного сна для детей в возрасте 15-17 месяцев. Этот график иллюстрирует обычный график, если ваш малыш бодрствует за 5 1/2 часов до сна и спит 1 1/2 часа.

Расписание за 20 месяцев
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
11:30 Обед + молоко
12:00 Сон (5-часовой перерыв на сон; 1 1/2 часа)
15:00 Закуска + молоко (при необходимости)
17:30 Ужин + Молоко
19:00 Перед сном (5,5-часовой перерыв на сон)

Расписание для 21-месячного малыша

21-месячные дети дремлют один раз в день, им требуется в среднем 10-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем.Некоторые 21-месячные дети могут бодрствовать дольше 5 часов, но большинство по-прежнему бодрствует максимум 5 часов. Если ваш малыш бодрствует 5 часов и спит 11-12 часов ночью, используйте один из приведенных выше графиков однодневного сна для детей в возрасте 15-17 месяцев. Этот график иллюстрирует общий график, если ваш малыш просыпается раньше, бодрствует за 5,5 часов до сна и спит 2 часа.

Расписание за 21 месяц
Время Деятельность
6:30 Побудка
7:00 Завтрак + молоко
9:00 Закуска
10:45/11:00 Обед + молоко
11:30 Сон (5-часовой перерыв на сон; 2 часа)
13:30 Закуска + молоко
15:30 Закуска + молоко (при необходимости)
17:30 Ужин + Молоко
19:00 Перед сном (5,5-часовой перерыв на сон)

Расписание для 22-месячного малыша

22-месячные дети дремлют один раз в день, им требуется в среднем 10-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем.Немногие 22-месячные дети могут бодрствовать дольше 5 часов, но если вашему 22-месячному ребенку все еще нужно поспать всего через 5 часов, это абсолютно нормально и распространено. Если ваш малыш бодрствует 5 часов и спит 11-12 часов ночью, используйте один из приведенных выше графиков однодневного сна для детей в возрасте 15-17 месяцев. Этот график иллюстрирует общий график, если ваш малыш просыпается раньше, бодрствует 5 1/2 часов до и после сна и спит 2 часа.

Расписание за 22 месяца
Время Деятельность
6:30 Побудка
7:00 Завтрак + молоко
9:00 Закуска
11:00/11:30 Обед + молоко
12:00 Сон (5,5-часовой перерыв на сон; 2 часа)
15:00 Закуска + молоко
17:00 Маленькая закуска
18:30 Ужин + Молоко
19:30 Перед сном (5,5-часовой перерыв на сон)

Расписание для 23-месячного малыша

23-месячные дети дремлют один раз в день, им требуется в среднем 10-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем.Немногие 23-месячные дети могут бодрствовать дольше 5 часов, но если вашему 23-месячному ребенку все еще нужно поспать всего через 5 часов, это абсолютно нормально и распространено. Если ваш малыш бодрствует 5 часов и спит 11-12 часов ночью, используйте один из приведенных выше графиков однодневного сна для детей в возрасте 15-17 месяцев. Этот график иллюстрирует общий график, если ваш малыш не спит 5 1/2 часов до и после сна и спит 1 1/2 часа.

Расписание за 23 месяца
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
11:30 Обед + молоко
12:30 Сон (5 1/2 часов перерыва на сон; 1 1/2 часа)
15:00 Закуска + молоко
17:00 Маленькая закуска
18:30 Ужин + Молоко
19:30 Перед сном (5,5-часовой перерыв на сон)

Расписания для детей от 24 до 30 месяцев / 2 лет

После прохождения 2-летней регрессии сна дети в возрасте от 24 до 30 месяцев часто начинают переходить к более длительным периодам бодрствования.Если ваш малыш бодрствует 5 часов и спит 11-12 часов ночью, используйте один из приведенных выше графиков однодневного сна для детей в возрасте 15-17 месяцев. Это все еще очень нормально для некоторых двухлетних детей, поэтому не беспокойтесь, если ваш малыш все еще спит чемпионом.

В этом возрасте большое изменение, возможно, связано с 6-часовым периодом бодрствования и меньшим количеством ночного сна. Если вашему малышу 27, 29 или 30 месяцев, вы можете использовать образцы расписаний на этой странице. Все дети отличаются тем, сколько сна им нужно и как долго они могут комфортно бодрствовать.Некоторые малыши очень долго спят днем, а другие дольше спят ночью. Вы лучше всех знаете своего ребенка!

Этот образец расписания иллюстрирует 6-часовые промежутки для сна перед сном.

24–30 месяцев / 2 года Расписание
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
11:00/11:30 Обед + молоко
12:00/12:30 Сон (от 5 до 5 1/2 часов перерыва на сон; 2 часа)
15:00 Закуска + молоко
17:00 Маленькая закуска
18:30 Ужин + Молоко
20:00 Перед сном (6-часовой перерыв на сон)

Расписания для детей в возрасте от 31 до 35 месяцев

Малыши в возрасте от 31 до 35 месяцев начинают бодрствовать дольше.Некоторые малыши прекращают свой сон. Переход от дневного сна может занять очень много времени или быть резким. Вот примерное расписание с 6-часовыми перерывами на сон и меньшим ночным сном, которое мы часто видим прямо перед тем, как бросить сон.

Расписание для детей от 31 до 35 месяцев
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30/10:00 Закуска
12:00 Обед + молоко
13:00 Сон (6-часовой перерыв на сон; 2 часа)
15:30 Закуска + молоко
18:00 Ужин + Молоко
19:30 Закуска
21:00 Перед сном (6-часовой перерыв на сон)

Расписание для детей в возрасте 36 месяцев / 3 лет

36-месячные малыши или 3-летние дети иногда все еще хорошо спят, поэтому я рекомендую вам не начинать пропускать дневной сон, если на это нет веской причины.Большинство малышей перестают дремать в среднем между 3 и 4 годами, но некоторые 5-летние все еще спят. Это не редкость. Когда ваш ребенок готов перестать спать днем, иногда он останавливается внезапно, иногда пропускает сон всего несколько раз в неделю, а другие просто начинают спать один или два раза в неделю. В этом примерном расписании указано время отдыха, а не дневной сон. Детям этого возраста обычно требуется около 11-12 часов сна в сутки.

Расписание 36 месяцев / 3 года
Время Деятельность
7:00 Побудка
7:30 Завтрак + молоко
9:30 Закуска
12:00 Обед + молоко
13:00 Время отдыха (1 час)
15:00/15:30 Закуска + молоко
18:00 Ужин + Молоко
19:00 Перед сном

Если ваш малыш просыпается слишком рано или ложится спать слишком поздно, вы можете изменить свое расписание.И, опять же, если вы не уверены, какое расписание подходит вашему малышу, мы будем рады помочь вам работать один на один с нашими услугами консультанта по сну.


Ищете другие образцы расписаний для малышей?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Мастерство сна и расписания . Избавьтесь от дремлющих сражений и восстановите контроль над своим днем ​​(и своим рассудком) уже сегодня!


Вам также может понравиться:


Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую вы можете использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем техники уже сегодня.Итак, загрузите сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не спит, и что вы можете с этим поделать.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть создано всего несколькими щелчками мыши. Так что не ждите — загрузите сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какой график у вашего малыша? Поделитесь ниже!

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь для сна малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!
Если вы устали рыться в стопках книг о сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего малыша самостоятельно…тогда персонализированная консультация по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, предназначенную для устранения неполадок и корректировки плана по мере необходимости.
 
Для тех, кто постоянно испытывает проблемы со сном у малышей, ознакомьтесь с Пятиэтапной системой, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Ищете недорогую помощь по настройке сна? Наслаждайтесь индивидуальной помощью для сна, которая работает без больших затрат! Наш экспресс-план сна ® разработан с учетом уникальных потребностей вашего малыша во сне и работает с вашим стилем и целями воспитания, а также рассчитан на работу даже с самым ограниченным бюджетом.Он также доступен мгновенно — просто заполните краткую анкету, отправьте свои ответы, и ваш экспресс-план сна ® будет готов к загрузке в считанные минуты! Получите экспресс-план сна ® уже сегодня!
 
Или присоединитесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим. На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

вех развития; 2 месяца | Захра Рауф | Writers’ Blokke

Photo by Colin Maynard on Unsplash

То, как ваш ребенок играет, учится, говорит, действует и двигается, дает важные подсказки о развитии вашего ребенка. Вехи развития — это то, что большинство детей может делать к определенному возрасту.

Проверьте достижения вашего ребенка к концу двух месяцев. Поговорите со своим врачом о вехах, которых достиг ваш ребенок, и о том, чего ожидать дальше.

Что может делать большинство младенцев в этом возрасте

  • Начинает улыбаться людям
  • Может ненадолго успокоиться (может подносить руки ко рту и сосать руку)
  • Пытается посмотреть на родителя
  • Воркует, издает булькающие звуки
  • Поворачивает голову на звуки
  • Обращает внимание на лица
  • Начинает следить за предметами глазами и узнавать людей на расстоянии
  • Начинает скучать (плачет, суетится), если активность не меняется
  • Может держать голову и начинает отжиматься, когда лежит на животе
  • Делает более плавные движения руками и ногами

Чем можно заняться для двухмесячного ребенка

  • Обнимайте, разговаривайте и играйте с ребенком во время кормления, одевания и купания.
  • Помогите ребенку научиться успокаиваться. Ей нормально сосать пальцы.
  • Начните помогать ребенку привыкнуть к распорядку дня, например, спать ночью больше, чем днем, и иметь регулярный график.
  • Прислушиваясь к симпатиям и антипатиям вашего ребенка, вы сможете чувствовать себя более комфортно и уверенно.
  • Притворяйтесь взволнованным и улыбайтесь, когда ваш ребенок издает звуки.
  • Иногда повторяйте звуки вашего ребенка, но также используйте понятный язык.
  • Обращайте внимание на разные крики вашего ребенка, чтобы научиться понимать, чего он хочет.
  • Разговаривайте, читайте и пойте своему малышу.
  • Играть в прятки. Помогите малышу тоже поиграть в прятки.
  • Поместите безопасное зеркало в кроватку вашего ребенка, чтобы он мог смотреть на себя.
  • Посмотрите на картинки с ребенком и поговорите о них.
  • Когда ребенок бодрствует, кладите его на животик и кладите рядом с ним игрушки.
  • Поощряйте ребенка поднимать голову, держа перед собой игрушки на уровне глаз.
  • Держите игрушку или погремушку над головой ребенка и побуждайте его тянуться к ней.
  • Держите ребенка вертикально, поставив ноги на пол. Пойте или разговаривайте с ребенком, пока он стоит.

Заблаговременно поговорите с врачом вашего ребенка Если ваш ребенок:

  • Не реагирует на громкие звуки
  • Не смотрит на вещи, когда они движутся
  • Не улыбается людям
  • Не поднимает руки в рот
  • Не может удерживать голову при отжиманиях, когда лежит на животе

Сообщите врачу или медсестре вашего ребенка, если заметите какой-либо из этих признаков возможной задержки развития для этого возраста, и поговорите с кем-нибудь из вашего окружения, кто знаком с услугами для детей младшего возраста в вашем районе, такими как общественная программа раннего вмешательства в вашем штате.

Как играть с двухмесячным ребенком

ОБОЖАЮ, когда малышам исполняется 2 месяца. Я думаю, что это мой самый любимый этап младенчества. Они бурно воркуют и улыбаются и действительно начинают исследовать окружающий мир, но еще не двигаются!!!! И с ними можно ИГРАТЬ!!!

Даже будучи воспитателем и опытным родителем, я все еще забываю все этапы развития и вещи, над которыми нужно работать, поэтому я стараюсь читать о развитии своих детей в начале каждого месяца.Это помогает мне планировать способы взаимодействия с ребенком, соответствующие его развитию.

Вот лишь несколько статей, которые я считаю полезными для двухмесячных детей.

В возрасте 2 месяцев их график сна может быть немного более предсказуемым, чем у первого выхода из утробы. У нас вроде так.

ЕАТ. ИГРАТЬ. СПАТЬ.

Я считаю, что чем больше мы ИГРАЕМ, тем лучше он спит!

Итак, как мне играть с двухмесячным ребенком?

Вращения работают лучше всего для меня.У меня в гостиной установлено несколько детских станций, между которыми я могу переключаться в течение дня, когда он не спит.

1. Время на животе .

Хотя мой маленький мальчик не всегда любит это делать, я знаю, что для него очень важно иметь время, чтобы играть на животе, чтобы у него были сильные мышцы шеи, плеч и спины. У него отличный контроль для 2-месячного ребенка!

Мы часто ложимся рядом с ним, разговариваем детскими голосками и поем ему.Это делает наше время на животе намного более приятным.

У меня есть одеяло, которое я храню сложенным прямо поверх корзины для игрушек, спрятанной под крайним столиком, специально для этой станции. Когда наступает время лежать на животе, я кладу одеяло на пол и выбираю игрушки.

Я должен сказать, что зеркальная игрушка была любимой игрушкой ВСЕХ троих моих детей, когда они были младенцами. Определенно стоит своих денег! На веревочке, которую мы для него трясем, звенит, и солнце тоже крутится и щелкает.

Когда он капризничает или плачет, время лежания в животике закончилось. Я беру его на руки, прижимаю к себе и говорю, какой он замечательный ребенок. Это время на животе — тяжелая работа! Затем я складываю игрушки в корзину, складываю одеяло и кладу его поверх корзины.

2. Качели .

Качели — еще одна станция, которая есть у меня в ротации. Это дает ему еще одно положение, чтобы сидеть и смотреть, как маленькие животные ходят по кругу. Он отлично справляется с отслеживанием.Я смотрю, как его глаза следят за животными. Это удовлетворение длится от 2 до 10 минут.

(Когда я сижу рядом с ним на качелях, я не использую пряжку. Если я собираюсь отойти, я убеждаюсь, что пряжка застегнута. Достаточно скоро он начнет выползать. )

Качели дорогие и космические кабаны, но я не знаю, что бы я делал без своих.

3. Боппи или еще раз одеяло!

Мой сын любит лежать на подушке Boppy во время игр.У нас был один из тех хороших игровых ковриков, но он занимал МНОГО места.

Я легко адаптировал концепцию, используя свой журнальный столик, и у меня нет гигантской игрушки, которую можно было бы установить, убрать или хранить. Просто кладем под край одеяло или боппи, а над ним прикрепляем игрушку с клипсой. Он думает, что это ВЕЛИКОЛЕПНО!

Я пытаюсь использовать игрушку, до которой он может дотянуться, когда его руки рассеянно трясут. Когда он слышит стук лап жирафа, он воркует!

4.Чтение и пение.

И последнее, но не менее важное: двухмесячные дети готовы начать взаимодействовать с КНИГАМИ! Пожалуйста, не подумайте, что я сумасшедшая, но я все время читаю своему ребенку. Ему нравится слушать мой голос, и я счастлив, что он слышит так много замечательных словарных слов.

В 2 месяца уже рассматривает картинки и предпочитает книги. Я стараюсь выбирать для него книги с яркими или высококонтрастными иллюстрациями и называть вещи на картинках.

Во время сюжета я также буду класть его к себе на колени и петь Itsy Bitsy Spider, делая ему легкий массаж.

Я думаю, что раннее знакомство с чтением и пением действительно помогло моим 2 старшим детям развить ранние навыки грамотности, и я хотел бы, чтобы мой № 3 с раннего возраста предоставлял такую ​​же богатую языком среду.

Важно знать признаки своего ребенка.

Слишком много стимуляции тоже нехорошо. Я стараюсь следить за признаками того, что он заинтересован; воркует, улыбается, настороженно смотрит и следит за незаинтересованностью, суетится, отворачивается или морщит лоб (он делает это, и я думаю, что это очень мило, но это его знак разочарования, и я знаю, что нам нужно остановиться или измениться деятельности или он будет плакать)  

Иногда во время бодрствования мы можем сделать несколько вращений или все их за меньшее количество времени.Это зависит только от его настроения!

Получить МЕХАНИЗМ:

Раскрытие информации Партнерские ссылки Amazon включены в этот пост.

Как ваш друг, я могу немного рассказать вам о том, что я делаю со своим ребенком, но все родители разные и все дети разные. Ваш ребенок может любить или реагировать на вещи по-разному, и это нормально! Я хотел поделиться способами, которыми мы играем в нашем доме, чтобы ваши идеи вращались о том, как ВЫ можете играть со ВАШИМ ребенком.

Если у вас есть идеи или способы игры с двухмесячным ребенком, поделитесь ими в комментариях ниже. Рад тебя слышать!!!

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о детских развлечениях 

Когда мне нужно изолироваться или помещаться в карантин для COVID-19?

Если вы в курсе прививок от COVID-19 или переболели COVID-19 в течение последних 90 дней, вам не нужно помещаться в карантин, если вы были в тесном контакте с кем-то, у кого положительный результат теста на COVID-19. 19.Быть в курсе означает, что вы получили все рекомендуемые дозы вакцины против COVID-19, включая бустерные дозы, если вы имеете на это право. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют бустерные дозы для людей в возрасте 12 лет и старше.

Вы в курсе:

  • Если вы получили бустер  ИЛИ ;
  • Если вы получили первичную серию вакцин Pfizer или Moderna за последние 5 месяцев  ИЛИ ;
  • Если вы прошли первичную серию вакцинации Johnson & Johnson за последние 2 месяца.

Если вы НЕ в курсе ваших вакцин против COVID-19, вы должны пройти карантин, если вы были в тесном контакте с кем-то, у кого был положительный результат на COVID-19.

В данном случае:

  • Вы должны находиться в карантине не менее 5 дней с момента последнего известного заражения.
  • Пройдите тест на 5-й день после заражения или при появлении симптомов во время карантина.
  • Если у вас отрицательный результат теста, сделанного по крайней мере через 5 дней после заражения, вы можете выйти из карантина, но должны продолжать носить маску еще 5 дней.
  • Позвоните своему поставщику медицинских услуг, чтобы пройти тестирование, или найдите сайт тестирования в Интернете.
  • Если вы госпитализированы или проживаете в коллективном учреждении по уходу, таком как дом престарелых или дом престарелых, вы должны быть помещены в карантин на 14 дней.

После того, как вы прошли вакцинацию, вам не нужно помещать в карантин после близкого контакта, если:

  • Если вы получили бустер ИЛИ ;
  • Если вы прошли первичную серию вакцин Pfizer или Moderna за последние 6 месяцев ИЛИ ;
  • Если вы прошли первичную серию вакцинации Johnson & Johnson за последние 2 месяца.

Тесно контактировавшие с больным, которые в курсе своей вакцинации, должны пройти тест на COVID-19 на 5-й день после последнего контакта и должны носить маску рядом с другими в течение 10 дней. Вакцинированные госпитализированные люди и жители мест коллективного ухода, таких как дома престарелых и дома престарелых, по-прежнему должны находиться в карантине в течение 14 дней. Отдельное руководство для сектора PreK-12 можно найти здесь.

Следите за появлением симптомов в течение 14 дней после тесного контакта с человеком, у которого был положительный результат теста на COVID-19.Если у вас появятся какие-либо симптомы COVID-19, изолируйтесь дома, позвоните своему врачу и пройдите тестирование.

RIDOH рекомендует путешественникам следовать рекомендациям CDC по карантину и тестированию. Узнайте больше на covid.ri.gov/travel.

Коронавирус и COVID-19: что нужно знать больным раком

Этот пост просматривается два раза в неделю и обновляется по мере необходимости. Впервые он был опубликован 3 марта 2020 года. Он получил награду «Отличие» от eHealthcare Awards в категории «Лучшие коммуникации, связанные с пандемией COVID-19».

Мерри Дженнифер Маркхэм, доктор медицинских наук, FACP, FASCO, руководитель отделения гематологии и онкологии Университета Флориды (UF), клинический профессор Медицинского колледжа UF и заместитель директора по медицинским вопросам в UF Health Cancer. Центр. Она специализируется на лечении гинекологического рака. Доктор Маркхэм является помощником редактора Cancer.Net по вопросам гинекологического рака и бывшим председателем комитета ASCO по коммуникациям с раком. Подпишитесь на нее в Твиттере по телефону @DrMarkham .

Американскому обществу клинической онкологии (ASCO) известно, что люди, больные раком и перенесшие рак, особенно люди с ослабленной иммунной системой, вероятно, обеспокоены потенциальным воздействием COVID-19 на их здоровье. Пациенты должны поговорить со своими онкологами и медицинскими работниками, чтобы обсудить варианты защиты от инфекции.

Что мне нужно знать о вакцинах против COVID-19?

Существует несколько вакцин против COVID-19, которые в настоящее время используются в разных частях мира.В Соединенных Штатах используются 3 вакцины производства компаний Pfizer-BioNTech (Comirnaty), Moderna (Spikevax) и Janssen, производства Johnson & Johnson. Во всем мире другие вакцины доступны или находятся в процессе внесения в Список использования в чрезвычайных ситуациях Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Имеющиеся вакцины против COVID-19 эффективны против большинства вариантов вируса, в том числе дельта-варианта. Тем не менее, варианты могут по-прежнему вызывать заболевания у некоторых вакцинированных людей. Вариант Омикрон, например, более заразен, чем вариант Дельта, и может вызывать внезапные инфекции у вакцинированных людей.Бустерные дозы важны для снижения риска прорыва инфекции.

В США доступно множество доз вакцины. Вы можете найти вакцины против COVID-19 рядом с вами, выполнив поиск по сайту вакцин на сайте вакцины, уточнив информацию в крупных розничных аптеках или позвонив по телефону 1-800-232-0233. Распространение вакцины варьируется от страны к стране. Обратитесь в местный или национальный департамент здравоохранения, чтобы узнать больше о том, как вакцины распространяются в вашем районе.

Серия прививок для большинства людей. Большинство людей получат серию из 2 доз вакцины против COVID-19, а затем третью дозу (бустерную дозу) для обеспечения полной вакцинации. В октябре 2021 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) разрешило использование бустерных доз по принципу «смешивай и подбирай», и это было одобрено Центрами США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Например, тот, кто получил первоначальную серию прививок вакциной Moderna, может получить бустерную дозу вакцины Pfizer.

  • Pfizer-BioNTech. В Соединенных Штатах вакцина Pfizer-BioNTech получила полное разрешение FDA на вакцину для людей в возрасте 16 лет и старше и разрешение на экстренное использование у людей в возрасте от 5 до 16 лет. Это мРНК-вакцина, вводимая в виде 2 доз с интервалом в 3 недели, с бустерной дозой через 5 месяцев после второй дозы для людей в возрасте 12 лет и старше.

  • Модерна. Вакцина Moderna разрешена для использования у людей в возрасте 18 лет и старше. Это мРНК-вакцина, вводимая двумя дозами с интервалом в 1 месяц с ревакцинацией не менее чем через 5 месяцев после второй дозы.

  • Джонсон энд Джонсон/Янссен. Вакцина Janssen вводится в виде 1 дозы и разрешена для лиц в возрасте 18 лет и старше. Бустерную дозу этой вакцины следует вводить взрослым в возрасте 18 лет и старше не менее чем через 2 месяца после первой дозы. CDC рекомендует, чтобы люди, получившие вакцину Janssen, вместо этого рассмотрели бустерную дозу Pfizer или Moderna, потому что они предпочтительнее из-за их эффективности.

Серия прививок для людей с умеренным или тяжелым иммунодефицитом. Людей, проходящих лечение от рака крови (например, лейкемии или лимфомы) или перенесших трансплантацию костного мозга/стволовых клеток или органов, считают с ослабленным иммунитетом средней или тяжелой степени. К этой категории относятся многие люди, больные раком. У людей в этой ситуации может не быть мощного иммунного ответа на вакцину против COVID-19, поэтому рекомендуется дополнительная доза и ревакцинация.

  • Дополнительная доза. Лица этой группы должны получить дополнительную дозу вакцины против COVID.Это означает 3 дозы вакцины Pfizer-BioNTech или Moderna или 2 дозы вакцины Janssen. Дополнительная доза – это не то же самое, что бустерная доза. Вместо этого он является частью основной серии прививок. Дополнительную дозу следует вводить по крайней мере через 28 дней после предыдущей дозы.

  • Бустерная доза. Все люди в этой группе должны получить бустерную дозу любой вакцины против COVID-19. Однако мРНК-вакцины являются предпочтительными. Людям, получившим вакцину Pfizer-BioNTech или Moderna, ревакцинацию следует вводить не менее чем через 3 месяца после введения дополнительной дозы.Тем, кто получил вакцину Janssen, бустерную дозу следует ввести не менее чем через 2 месяца после дополнительной дозы.

Побочные эффекты. Наиболее распространенными ожидаемыми побочными эффектами вакцин Pfizer и Moderna являются боль в месте инъекции, усталость, мышечная боль, головная боль, озноб, боль в суставах и лихорадка. Побочные эффекты следует ожидать, и эти побочные эффекты проходят в течение 3 дней. Побочные эффекты иногда усиливаются со второй дозой, но опять же, эти побочные эффекты должны исчезнуть в течение 3 дней.Если у вас все еще есть побочные эффекты более чем через 3 дня после введения дозы вакцины, сообщите об этом своему врачу.

Одним из редких побочных эффектов двукратной вакцины против COVID-19 является увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине, что может быть ошибочно принято за признак рака молочной железы. Из-за этого необычного побочного эффекта отложите маммографию как минимум на 1 месяц после вакцинации против COVID-19.

Наиболее частыми побочными эффектами вакцины Janssen были боль в месте инъекции, головная боль, утомляемость, мышечные боли и тошнота.Большинство из этих побочных эффектов были легкой или средней степени тяжести и продолжались от 1 до 2 дней.

Данные о неожиданных побочных эффектах этих вакцин собираются и контролируются. Когда происходит что-то необычное, эта информация передается в FDA и CDC, чтобы можно было провести дальнейшие расследования. Например, сообщалось, что у 6 человек (из более чем 6,8 миллиона человек), получивших вакцину Janssen, был тромб редкого типа. Из-за этого введение этой вакцины было ненадолго приостановлено, чтобы можно было рассмотреть эти случаи и определить связь с вакциной.Это не означает, что вакцина опасна. Подобные паузы являются важным и ожидаемым механизмом безопасности при разработке любых новых лекарств или вакцин.

Безопасность для больных раком. Эксперты сходятся во мнении, что вакцина против COVID-19 рекомендуется людям, больным раком, перенесшим рак и тем, кто в настоящее время проходит лечение от рака, включая химиотерапию и иммунотерапию. Наилучшие имеющиеся данные свидетельствуют о том, что шансы умереть или получить серьезные осложнения от COVID-19 примерно в 2 раза выше, если вы больны раком, чем у человека без рака.Единственными людьми, которым не следует предлагать вакцину, являются те, у кого может возникнуть вредная реакция, такая как анафилаксия, на определенный компонент вакцины. Поговорите со своим врачом или лечащим врачом о том, рекомендуется ли вам вакцина против COVID-19, исходя из вашей собственной истории болезни. Прочтите FAQ о вакцине COVID-19 и о том, как она влияет на людей, больных раком. (Эта ссылка ведет на другой веб-сайт ASCO.)

Несмотря на то, что первоначальные клинические испытания вакцины против COVID-19 не включали людей с онкологическими заболеваниями, включая вакцину против пневмококковой пневмонии и вакцину против гриппа.Некоторые вакцины можно вводить во время лечения рака, когда иммунная система слаба, но некоторые вакцины, такие как живые вирусные вакцины, не следует вводить во время лечения рака. Вакцины против COVID-19 не являются живыми вирусными вакцинами и могут вводиться во время или после лечения рака.

После полной вакцинации. После того, как вы прошли полную вакцинацию и если вы живете в районе с очень низким уровнем заболеваемости COVID-19, CDC рекомендует вам возобновить деятельность, которую вы выполняли до пандемии, без ношения маски и физического дистанцирования.Однако это не относится к районам, где распространение очень заразных вариантов, таких как Delta или Omicron, является значительным или высоким. В этих районах рекомендуется носить маску в помещении в общественных местах. (Вы можете просмотреть уровень распространения среди населения в вашем округе на веб-сайте CDC.) В большинстве случаев люди не получают полной вакцинации против COVID-19 в течение 2 недель после получения последней дозы вакцины. Однако в некоторых районах от вас все равно могут потребовать носить маску и соблюдать физическую дистанцию, например, в больницах или клиниках, общественном транспорте и других местах.Кроме того, некоторые местные, государственные или федеральные законы могут по-прежнему требовать соблюдения этих мер предосторожности. Обязательно узнайте, какие меры предосторожности все еще потребуются в вашем районе, связавшись с местными органами власти.

Ни одна вакцина не эффективна на 100%, и иногда вакцинированные люди все еще могут заболеть COVID-19, что называется «прорывной инфекцией». Риск этого очень низок, и вакцинированные люди вряд ли сильно заболеют. Если у вас рак, или вы проходите лечение от рака, или у вас есть другие заболевания, которые подвергают вас высокому риску заболевания COVID-19, вам следует подумать о том, чтобы продолжать носить маску, когда вы находитесь в помещении в общественных местах.Проконсультируйтесь с вашим врачом для получения конкретных рекомендаций, если вы чувствуете, что подвергаетесь более высокому риску осложнений от COVID-19.

Вирус будет оставаться в сообществе до тех пор, пока большинство жителей не будут вакцинированы, поэтому эти меры предосторожности имеют решающее значение для предотвращения дальнейшего распространения вируса, особенно с циркулирующими более заразными вариантами.

Если у вас есть дополнительные вопросы о вакцине, вы можете найти ответы на сайте www.getvaccineanswers.org. (Обратите внимание, что эта ссылка приведет вас на отдельный веб-сайт.)

Что такое COVID-19?

COVID-19, или коронавирусная болезнь 2019 года, — это заболевание, вызванное новым (или новым) коронавирусом, впервые выявленным во время вспышки в Ухане, Китай, в декабре 2019 года. 

Коронавирусы — это большое семейство вирусов, которые могут вызывать как легкие заболевания, такие как простуда, так и более тяжелые заболевания, такие как тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС) и ближневосточный респираторный синдром (БВРС). Поскольку новый коронавирус связан с коронавирусом, ассоциированным с SARS (SARS-CoV), вирус получил название SARS-CoV-2.Точный источник SARS-CoV-2, который вызывает COVID-19, не установлен, но, вероятно, произошел от летучих мышей.

Вирус может передаваться от человека к человеку через мелкие капли из носа или рта, которые образуются, когда человек кашляет или чихает. Другой человек может заразиться COVID-19, вдыхая эти капли или прикасаясь к поверхности, на которую попали капли, а затем прикасаясь к своим глазам, носу или рту. Вирус распространяется при тесном контакте, но в основном он распространяется воздушно-капельным путем.В замкнутом пространстве вирусные частицы могут оставаться в воздухе от нескольких минут до нескольких часов и могут заражать людей на расстоянии более 6 футов (2 метров).

Симптомы COVID-19 могут быть от легких до тяжелых и могут появиться через 2–14 дней после контакта с вирусом. Симптомы могут включать лихорадку, кашель, одышку, озноб, головные боли, боль в горле и новую потерю вкуса или обоняния. Другие симптомы могут включать боли, усталость, заложенность носа или насморк или диарею. У некоторых людей болезнь может вызвать тяжелую пневмонию и проблемы с сердцем, что может привести к смерти.У других инфицированных людей симптомы могут отсутствовать.

COVID-19 может возникать как у детей, так и у взрослых. Дети с COVID-19 также подвержены риску мультисистемного воспалительного синдрома с такими симптомами, как сыпь, лихорадка, боль в животе, рвота и диарея. В первоначальных сообщениях указывалось, что дети и молодые люди не так сильно пострадали от COVID-19. Однако от этого заболевания могут умереть люди всех возрастов, в том числе младенцы. Кроме того, смертность, по-видимому, непропорционально высока среди различных групп населения, включая чернокожих и латиноамериканцев.

Анализ 928 человек с раком и COVID-19, представленных в рамках виртуальной научной программы ASCO20, показал, что наличие активного, прогрессирующего рака было связано с 5-кратно более высоким риском смерти в течение 30 дней по сравнению с пациентами, которые находились в стадии ремиссии от рака.

Вирусы обычно изменяются со временем посредством мутаций, и было идентифицировано несколько вариантов вируса SARS-CoV-2. Например, дельта-вариант вируса был идентифицирован в декабре 2020 года в Индии, затем в Великобритании и быстро стал доминирующим во многих странах, в том числе в США.Вариант Омикрон распространяется легче, чем вариант Дельта, но неизвестно, является ли он более смертоносным. Невакцинированные люди подвергаются наибольшему риску заражения этими вариантами и больше всего подвержены риску тяжелого заболевания и госпитализации.

Что я могу сделать, чтобы избежать заражения COVID-19?

Три вакцины получили разрешение FDA на экстренное использование, и одна из них (Pfizer) получила официальное одобрение FDA для лиц в возрасте 16 лет и старше. Сбор данных клинических испытаний для проверки эффективности вакцин против COVID-19 все еще продолжается.Эти испытания дадут ученым ценную информацию, которая может помочь пациентам и широкой общественности в долгосрочной перспективе. Если вы хотите принять участие в клинических испытаниях вакцины против COVID-19, на сайте ClinicalTrials.gov есть полный список доступных исследований.

Самый важный способ защитить себя — сделать прививку от COVID-19. Если вы не вакцинированы, по возможности оставайтесь дома и избегайте мест скопления людей. Следуйте рекомендациям по ограничениям на поездки, выпущенным CDC или Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

8 декабря 2021 г. FDA выдало разрешение на экстренное использование препарата Эвушелд, моноклонального антитела, содержащего тиксагевимаб и цилгавимаб, для профилактики COVID-19. Эвушелд предназначен для детей в возрасте 12 лет и старше (весом не менее 40 кг, около 88 фунтов) и взрослых, относящихся к группе высокого риска. Это разрешение распространяется только на лиц, которые в настоящее время не заражены вирусом и недавно не контактировали с кем-то, у кого был положительный результат теста. Этот препарат разрешен для людей, у которых есть:

  • ослабленная иммунная система от умеренной до тяжелой, или
  • лица с тяжелыми побочными реакциями на вакцину против COVID-19 в анамнезе, которые не могут пройти полную серию вакцинации

Эвушелд не является заменой вакцинации, которая является лучшей защитой от COVID-19.Эвушелд вводится в виде 2 инъекций и может обеспечить защиту на 6 месяцев.

Мытье рук в течение не менее 20 секунд — важный способ защитить себя и предотвратить передачу вируса. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.

Помимо частого мытья рук важно:

  • Не прикасайтесь руками к глазам, носу и рту.

  • Если вам необходимо кашлять или чихать, используйте салфетку.Затем выбросьте ткань. Или кашляйте или чихайте в локоть, а не в руку.

  • Избегайте тесного контакта с больными людьми.

  • Регулярно чистите предметы и поверхности, к которым часто прикасаются.

  • Если известно, что контакт с COVID-19 имел место, важно очистить его с помощью дезинфицирующих салфеток или спрея.

Если вы не вакцинированы против COVID-19 и находитесь в общественном месте, важно носить маску или тканевое покрытие для лица, закрывающее нос и рот.Это может помочь предотвратить распространение COVID-19 в обществе, особенно потому, что у некоторых людей с COVID-19 нет симптомов, и они не знают, что у них есть вирус, или у них могут еще не проявиться симптомы. Вы не должны носить маски с клапанами выдоха или вентиляционными отверстиями, потому что вентиляционные отверстия позволяют вашим собственным дыхательным каплям покидать маску и могут подвергать опасности других. Двойная маска, например тканевая маска или нейлоновая маска для лица поверх хирургической маски, более эффективна для ограничения передачи вируса, чем ношение только одной маски.CDC рекомендует носить двойную маску, а не только одну маску. Если вы носите только одну маску, она должна плотно прилегать к носу и рту.

Ношение лицевой маски не заменяет социальное или физическое дистанцирование. Если вы находитесь на публике и не привиты, вам следует делать и то, и другое: практиковать физическое дистанцирование не менее 6 футов (2 метра) от других людей и носить маску.

Если вы вакцинированы, но живете или путешествуете в районе с высокой скоростью передачи COVID-19, вам следует продолжать носить маску, находясь в помещении в общественных местах.Если вы подвержены высокому риску заболевания или осложнений COVID-19 из-за лечения рака или другого заболевания, вам также следует продолжать носить маску в этих условиях.

Нет научных доказательств того, что прием цинка или витамина С, даже в высоких дозах, может помочь предотвратить COVID-19. Использование ополаскивателей для рта и носа или прием жидкости для полоскания рта в больших количествах также не предотвратит COVID-19 и может быть опасным. Употребление или полоскание рта бетадином или другими продуктами, содержащими йод, опасно и не помогает предотвратить или лечить COVID-19.

Существуют ли особые меры предосторожности, которые должны соблюдать больные раком?

Люди, больные раком, люди, находящиеся на активном лечении рака, пожилые пациенты и люди с другими серьезными хроническими заболеваниями, такими как заболевания легких, диабет или болезни сердца, подвергаются более высокому риску более тяжелой формы COVID-19, которая может привести к смерти. Исследования показали, что люди с активным или прогрессирующим раком могут подвергаться более высокому риску, чем те, у кого рак находится в стадии ремиссии. К больным раком применяются те же правила, что и к здоровым: обязательно тщательно мойте руки.Старайтесь не касаться своего лица и избегать тесного контакта с больными людьми.

Людям, которые подвержены более высокому риску серьезного заболевания COVID-19, следует тщательно подумать о несущественных поездках во время пандемии COVID-19, особенно если поездка будет проходить в районах с высоким или растущим уровнем заболеваемости COVID-19. Это особенно важно для людей, которые еще не прошли полную вакцинацию против COVID-19. Если вы не вакцинированы, оставайтесь дома, чтобы уменьшить воздействие вируса, соблюдайте физическое дистанцирование и избегайте общественных собраний, в том числе небольших собраний с семьей или друзьями, которые не живут с вами.Носите покрытие для лица или маску и сделайте поездку как можно короче. Если вы прошли вакцинацию и живете в районе с низким уровнем передачи COVID-19, вы можете вернуться к нормальной деятельности. В местах с высоким или растущим уровнем заболеваемости COVID-19 ношение масок по-прежнему важно. Всегда следуйте инструкциям местных органов власти по ношению масок и социальному дистанцированию.

Если вы вакцинированы, занятия на свежем воздухе, как правило, безопасны без физического дистанцирования. Если вы не вакцинированы, вы можете гулять или заниматься спортом на открытом воздухе, если это место не переполнено и вы можете держаться на расстоянии не менее 2 метров от других людей.

Хорошее эмпирическое правило во время чрезвычайных ситуаций, таких как пандемия, заключается в том, чтобы иметь достаточное количество основных лекарств, как рецептурных, так и безрецептурных, на срок не менее 1 месяца. Создавайте и постоянно обновляйте список контактов для экстренных случаев, в который входят семья, друзья, соседи, а также местные или местные ресурсы, которые могут предоставить вам информацию или помощь, если вам это нужно.

Чтобы оставаться на связи со своей системой поддержки, общайтесь с семьей и друзьями виртуально, с помощью видеочатов или телефонных звонков.Некоторыми примерами технологий, которые можно использовать для видео или других живых чатов, являются FaceTime, Zoom, Google Hangouts и платформы социальных сетей, такие как Instagram и Facebook.

Если вам назначено лечение рака, обсудите со своим онкологом преимущества и риски продолжения или отсрочки лечения. Если вам не назначено лечение от рака, но назначена встреча с вашим онкологом, врач может провести визит с помощью видеоконференцсвязи или телемедицины.Обязательно проконсультируйтесь со своей командой по лечению рака, чтобы узнать, рекомендуется ли вам это.

Наконец, всегда важно иметь письменные пожелания относительно медицинского обслуживания на тот случай, если вы слишком больны, чтобы принимать решения самостоятельно. Таким образом, ваша семья и ваша медицинская бригада будут знать, что для вас важно и каковы ваши пожелания. Если вы еще этого не сделали, то сейчас самое время. Cancer.Net содержит ценную информацию по этой теме. Поскольку в некоторых больницах и клиниках количество посетителей ограничено, а в некоторых вообще посетителей нет, письменное пожелание о медицинском обслуживании важно как никогда.Вот несколько примеров важных вопросов, которые следует задать себе, обсудить с близкими и записать:

  • Какой уровень качества жизни был бы для меня неприемлемым?

  • Каковы мои самые важные цели, если мое состояние здоровья ухудшится?

  • Если я не могу говорить за себя, кто тот человек в моей жизни, которого я хотел бы говорить за себя?

  • Кто должен , а не участвовать в принятии решений за меня?

  • Если у меня остановится сердце, хочу ли я провести СЛР (сердечно-легочную реанимацию)?

Изменится ли что-нибудь после посещения врача по поводу рака?

Из-за пандемии COVID-19 и повышенного риска заражения вирусом большинство больниц и клиник изменили правила посещения.Некоторые могут допускать 1 посетителя на пациента, а другие могут не допускать посетителей. Маски и физическое дистанцирование по-прежнему требуются в медицинских учреждениях. Прежде чем отправиться на прием к врачу, узнайте в клинике или больнице об их действующих правилах посещения.

Ваша команда по лечению рака может проводить некоторые из ваших приемов с помощью телемедицины. Во время сеанса телемедицины вы можете остаться дома и посетить своего врача или другого члена медицинской бригады посредством видеоконференцсвязи с помощью телефона или компьютера.В кабинете вашего врача вы получите инструкции о том, как провести визит таким образом. Если вы заинтересованы в телемедицинском визите, а не лично, спросите у персонала офиса вашего врача, возможно ли это.

Если распространение COVID-19 среди населения в вашем районе является высоким, ваш врач может порекомендовать отложить некоторые виды лечения для поддерживающей терапии, такие как лечение для укрепления костей, например деносумаб (Xgeva) или золедроновая кислота (Zometa), или внутривенное введение препаратов железа. . Они порекомендуют отложить лечение только в том случае, если посчитают, что это в ваших интересах.

В начале пандемии скрининговые тесты на рак, такие как маммография или колоноскопия, и другие тесты, такие как тесты на плотность костей, часто откладывались, чтобы снизить риск заражения вирусом. Тем не менее, даже во время пандемии по-прежнему важно проходить регулярный скрининг рака. Веб-сайт Back on the Books Фонда предотвращения рака может помочь вам узнать больше о COVID-19 и безопасном скрининге на рак.

Людям с высоким риском развития рака, например, с наследственным раковым синдромом, таким как синдром Линча или мутация BRCA , врач может порекомендовать отложить некоторые процедуры, снижающие риск развития рака.Они порекомендуют это только в том случае, если сочтут, что это наиболее безопасно для вас, исходя из скорости передачи вируса там, где вы живете, и вашего личного риска. Всегда лучше обсудить сроки этих тестов и процедур с вашим врачом.

Что мне делать, если я подозреваю, что у меня может быть COVID-19?

Если вы подозреваете, что у вас может быть COVID-19, вам следует пройти тестирование на вирус. Вы можете пройти тестирование на COVID-19 в местных центрах тестирования и аптеках по месту жительства без назначения врача. Или вы можете пройти тестирование у своего врача или в медицинском центре.Вы должны позвонить в офис своего врача, прежде чем идти на обследование. Частый вопрос, который я слышу от пациентов, — к какому врачу звонить. Я рекомендую позвонить врачу, с которым вы больше всего контактируете. Если вы не лечились от рака более года и регулярно посещаете своего лечащего врача, вы можете позвонить своему основному лечащему врачу. Однако, если вы посещаете своего онколога более регулярно или находитесь на активном лечении рака, позвоните своему онкологу.

Тестирование на COVID-19 включает введение тампона длиной 6 дюймов, похожего на ватную палочку, глубоко в носовую полость не менее чем на 15 секунд.Тампон помещается в специальный контейнер и отправляется в лабораторию для исследования. Тесты слюны также доступны в некоторых регионах. Существует несколько одобренных FDA наборов для самостоятельного сбора этого вируса в домашних условиях, одобренных в соответствии с разрешением на использование в чрезвычайных ситуациях. Эти тесты часто включают медицинскую анкету и предоплату. FDA также дало разрешение на экстренное использование безрецептурного домашнего теста, который может дать результаты примерно через 20 минут. Этот тест включает в себя мазок из носа, который может обнаружить фрагменты вируса, если они присутствуют.

Если вы проходите тест на COVID вне кабинета врача, обязательно сообщите своей медицинской бригаде о результатах теста.

Важно отметить, что даже если вы вакцинированы, у вас все равно может развиться COVID-19, но риск ниже, и болезнь, скорее всего, будет легкой.

Если вы получаете противораковое лечение, которое подавляет иммунную систему, и у вас появляется лихорадка и респираторные симптомы, позвоните своему онкологу, как обычно, если у вас поднимется температура во время лечения.Обязательно следуйте их указаниям относительно того, когда приходить в офис или больницу, а когда безопаснее оставаться дома.

Серьезные симптомы могут потребовать неотложной медицинской помощи, и вам, возможно, придется позвонить по номеру 911. Если у вас или вашего близкого появились такие симптомы, как затрудненное дыхание, постоянная боль или давление в груди, спутанность сознания или синеватые губы, вам следует обратиться за медицинской помощью. немедленно.

Если вы обеспокоены тем, что у вас есть COVID-19, вам следует оставаться дома и изолировать себя, пока вы ждете результатов теста.Оставаться дома во время болезни — лучший способ предотвратить передачу этого и других респираторных вирусов, таких как грипп, другим людям. Если вы живете с кем-то, вам следует по возможности изолировать себя в одной части дома, чтобы снизить риск распространения вируса среди остальных людей, которые живут с вами. Если вы не можете изолировать себя дома, вам следует носить дома маски.

Если у вас положительный результат теста на COVID-19, вы должны изолировать себя от других людей не менее чем на 5 дней.Узнайте у своей медицинской бригады, когда безопасно выходить из изоляции.

Если вы обеспокоены тем, что могли контактировать с кем-то, у кого есть COVID-19, внимательно следите за появлением симптомов. Регулярно проверяйте температуру на наличие лихорадки. Если у вас активный рак или вы в настоящее время проходите лечение от рака, сообщите своей медицинской команде о возможном воздействии.

3 июня 2020 года в New England Journal of Medicine было опубликовано исследование, в котором участвовал 821 человек без симптомов COVID-19, подвергшихся воздействию COVID-19 в семье или на работе.Это исследование показало, что лечение гидроксихлорохином после контакта с человеком с COVID-19 не принесло никакой пользы.

Есть ли способ узнать, переболел ли я уже COVID-19?

Были разработаны тесты на антитела, также известные как серологические тесты, и эти тесты могут помочь выяснить, переболели ли вы уже инфекцией COVID-19, определяя наличие антител в крови. Антитела представляют собой специфические белки, вырабатываемые организмом в ответ на инфекцию.

Тесты на антитела не идеальны. Некоторые люди, заболевшие COVID-19, могут не вырабатывать антитела. Или они могут вырабатывать очень низкие уровни антител. У некоторых людей может быть «ложноположительный» тест на антитела, что означает, что тест обнаруживает антитела, но антитела связаны с другим коронавирусом, а не с COVID-19.

Тесты на антитела не должны использоваться для постановки текущего диагноза COVID-19. Выработка антител организмом может занять от 1 до 3 недель после заражения.

Если у вас была инфекция COVID-19, диагностированная с помощью теста на вирус или теста на антитела, возможно (но не обязательно), что у вас может быть иммунитет в течение примерно 3 месяцев.Однако, если подозрительные симптомы развиваются в течение этого 3-месячного периода после заражения COVID-19, рекомендуется еще один тест на COVID-19, если нет другой очевидной причины этих симптомов.

Если у меня был COVID-19, смогу ли я продолжать лечение рака?

Если у вас положительный результат теста на COVID-19, вам следует обсудить со своим онкологом влияние этого на ваше лечение рака. В некоторых центрах лечения рака может потребоваться отрицательный результат теста на COVID-19, прежде чем снова начнется химиотерапия или другое лечение рака.Тем не менее, некоторые пациенты с COVID-19 продолжают давать положительный результат даже после выздоровления от симптомов. В этой ситуации ваша медицинская бригада рассмотрит риски и преимущества возобновления лечения рака, несмотря на положительный результат теста. Некоторые виды лечения, особенно те, которые не нарушают иммунную систему, могут быть продолжены, особенно если у вас положительный результат теста на вирус, но нет симптомов или есть только легкие симптомы.

Когда ваше лечение рака возобновляется или продолжается после COVID-19, важно носить маску при посещении инфузионной клиники или центра лечения рака и соблюдать правила гигиены рук, используя дезинфицирующее средство для рук или мыть руки до и после посещений.

Существуют ли какие-либо методы лечения COVID-19?

Лекарств от COVID-19 не существует. Ученые продолжают усердно работать над разработкой и тестированием методов лечения COVID-19. Клинические испытания — это исследования, в которых участвуют люди. Клинические испытания потенциальных методов лечения COVID-19 в настоящее время открыты во многих местах в Соединенных Штатах и ​​других странах. Если у вас диагностировано коронавирусное заболевание и вы присоединяетесь к клиническому испытанию для пациентов с COVID-19, вы можете получить эти лекарства.Кроме того, присоединившись к клиническому испытанию, ваше участие поможет ученым найти наиболее эффективное и безопасное лечение болезни. Исследование NCI COVID-19 у онкологических больных (NCCAPS) и исследование в Стэнфорде, например, предназначены для сбора симптомов у людей, у которых может быть COVID-19, чтобы помочь исследователям изучить течение болезни и помочь найти лечение.

Для людей с раком и нетяжелой формой COVID-19 моноклональные антитела могут быть полезны для снижения вероятности того, что болезнь станет тяжелой, и уменьшения потребности в госпитализации.Комбинация касиривимаба и имдевимаба (производства Regeneron Pharmaceuticals, Inc.) получила разрешение FDA на экстренное использование в ноябре 2020 года. Комбинация бамланивимаба и этесевимаба (производство Eli Lilly), еще одна внутривенная терапия моноклональными антителами, также первоначально использовалась в экстренных случаях. разрешение на лечение легкой и средней степени тяжести COVID-19.

Однако разрешения на обе комбинации были изменены в январе 2022 года, чтобы запретить их использование в Соединенных Штатах из-за их неэффективности против варианта омикрон.

Препарат

Сотровимаб (производства GlaxoSmithKline) получил разрешение на экстренное применение при легкой и средней степени тяжести COVID-19 у людей в возрасте 12 лет и старше, которые подвержены высокому риску прогрессирования COVID-19 в тяжелую форму. Было показано, что это лечение помогает против варианта омикрон.

Людям, у которых только что появились симптомы COVID-19 и которые подвержены высокому риску прогрессирования тяжелой формы COVID-19, лечение моноклональными антителами следует проводить как можно скорее после постановки диагноза.

Для амбулаторного лечения COVID-19 недостаточно данных для поддержки амбулаторных методов лечения, таких как реконвалесцентная плазма или дексаметазон. Гидроксихлорохин не рекомендуется для лечения COVID-19 ни отдельно, ни в сочетании с любыми другими препаратами. Ивермектин не следует использовать для лечения COVID-19.

В декабре 2021 года FDA выдало разрешение на экстренное использование двух пероральных препаратов для лечения COVID-19 легкой и средней степени тяжести у людей с высоким риском развития тяжелой формы COVID-19.Эти процедуры должен назначать медицинский работник. Цель обоих методов лечения таблетками — снизить риск госпитализации или смерти от COVID-19.

  • Паксловид (производство Pfizer) представляет собой комбинацию нирматрелвира и ритонавира и стал первой таблеткой для лечения COVID-19, получившей разрешение на использование в экстренных случаях. Паксловид предназначен для людей старше 12 лет, которые входят в группу высокого риска. Паксловид следует принять в течение 3 дней после появления симптомов вируса.
  • Молнупиравир (производства Merck) предназначен только для лиц старше 18 лет.

Для людей, находящихся в больнице из-за COVID-19, лечение может включать различные меры, в зависимости от тяжести заболевания. Например, людям в больнице, которые еще не получают кислород, можно дать противовирусный препарат ремдесивир. Для людей, которые достаточно больны, чтобы нуждаться в дополнительном кислороде, может быть добавлен дексаметазон (стероид). Другие лекарства, которые врачи в больнице могут использовать для очень больных пациентов, включают барицитиниб (ингибитор Янус-киназы) или тоцилузумаб (лекарство, воздействующее на путь интерлейкина-6 иммунной системы).Основным лечением является поддерживающая терапия, включающая кислород и поддерживающее дыхание с помощью искусственной вентиляции легких, если это необходимо.

Ремдесивир, противовирусный препарат, может быть полезен при лечении инфекций COVID-19. Препарат получил разрешение FDA на экстренное использование в мае 2020 года и стал первым одобренным FDA средством лечения COVID-19 в октябре 2020 года. Ремдесивир одобрен для пациентов с COVID-19, которым требуется госпитализация, а в январе 2022 года препарат был одобрен для использования вне больницы у людей с легким и умеренным заболеванием, вызванным вирусом.

Дексаметазон, стероидный препарат, может быть полезен для тяжелобольных пациентов с COVID-19. В отчете по исследованию восстановления в Великобритании было обнаружено, что дексаметазон может помочь спасти жизни людей, которым требуется кислородная терапия или которые находятся на искусственной вентиляции легких. В этой популяции тяжелобольных пациентов прием дексаметазона привел к более низкой смертности через 28 дней. Препарат, к сожалению, не помогает в случаях легкого заболевания.

Реконвалесцентная плазма — это жидкая часть крови, которую можно собрать у людей, выздоровевших от COVID-19.Эта плазма может иметь антитела к SARS-CoV-2. Реконвалесцентная плазма изучается в клинических испытаниях в качестве возможного лечения, и 23 августа 2020 года FDA выдало для нее разрешение на экстренное использование. Однако ее преимущества и риски до сих пор не подтверждены в рандомизированных клинических испытаниях.

Гидроксихлорохин (плаквенил) изначально казался многообещающим в качестве возможного средства для лечения COVID-19, но после того, как в различных клинических испытаниях были представлены данные о его безопасности и эффективности, это лекарство не оказалось полезным.

Вариант хлорохина (фосфат хлорохина) используется в качестве добавки для очистки аквариумов с рыбками. Потребление этой добавки для аквариума привело как минимум к 1 смерти и другим передозировкам. Не употребляйте этот продукт — он может вас убить.

Употребление отбеливателя или инъекции отбеливателя или других бытовых дезинфицирующих средств очень опасно и может привести к летальному исходу. Другим предлагаемым средством, которого следует избегать, является олеандрин, экстракт, который получают из ядовитого кустарника. Проглатывание даже небольшого количества растения может убить вас.Это не лечение COVID-19, и они не помогут предотвратить его.

Не принимайте ивермектин, препарат, используемый для лечения паразитов и педикулеза. Продукты ивермектина производятся по-разному для животных и для людей. Ивермектин не является противовирусным препаратом. Было показано, что прием этого лекарства не помогает при лечении COVID-19. Его употребление, особенно в дозах, рекомендованных для животных, может быть опасным и может привести к передозировке, госпитализации и смерти.

Как мы можем безопасно посещать школу или работать?

Во всем мире существуют различия в том, открыты ли школы и офисы для личного посещения.В Соединенных Штатах местные и государственные чиновники работали со школьными системами над планированием открытия школ. Некоторые школы предлагают только очное обучение, небольшое количество школ полностью виртуальное, а другие до сих пор предлагают некое сочетание этих двух видов обучения.

Если вы или ваши дети возвращаетесь в школу лично, и особенно если вы не вакцинированы против COVID-19, важно постоянно носить маску или маску, закрывающую нос и рот, чтобы снизить риск распространения инфекции.Если возможно физическое дистанцирование, сделайте это. Чаще используйте дезинфицирующее средство для рук и мойте руки, когда это возможно. Оставайтесь дома или держите детей дома, если они больны или у них высокая температура.

При возвращении к очной работе применяются те же правила. Прививка от COVID-19 — самый безопасный подход. Если вы не вакцинированы, избегайте больших скоплений людей, как можно дольше соблюдайте физическую дистанцию ​​и всегда носите маску. Регулярно мойте столы и другие поверхности, к которым часто прикасаются.Если известно, что в помещении имел место контакт с COVID-19, важно провести очистку дезинфицирующими салфетками. Не ходите на работу, если вы больны или у вас высокая температура.

Наконец, не забудьте сделать прививку от гриппа во время сезона гриппа. Это поможет защитить вас и окружающих.

Когда все вернется на круги своя?

Уровень заражения вирусом колебался с начала 2020 года, но вирус не исчез и, вероятно, не исчезнет в ближайшее время. В целом в Соединенных Штатах число случаев COVID-19 и число смертей от вируса продолжают расти, хотя показатели колеблются в разных сообществах и странах.Поскольку вакцины против COVID-19 теперь широко доступны в Соединенных Штатах, ожидается возвращение к нормальной жизни, но доступ к вакцинам варьируется от страны к стране. Кроме того, если большой процент людей не решит пройти вакцинацию, возвращение к нормальной жизни будет значительно отложено, и, вероятно, продолжат появляться новые варианты, такие как Омикрон. Маскирование и физическое дистанцирование по-прежнему важны, особенно в помещениях в районах с высокой передачей COVID-19, для тех, кто подвергается повышенному риску из-за заболеваний или подавления иммунитета, а также для тех, кто еще не вакцинирован или не полностью вакцинирован.Маски, вероятно, по-прежнему будут необходимы в медицинских учреждениях.

Если в вашем местном сообществе, округе или штате разрешено работать второстепенным предприятиям и если вы не вакцинированы против COVID-19, самым безопасным подходом будет оставаться дома и по возможности избегать общественных мест. Носите маски для лица и подумайте о том, чтобы надеть двойную маску, когда выходите из дома. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов (2 метров) от других людей.

Если вы решили поесть в ресторане, безопаснее всего есть на улице, и вы все равно должны носить маску, если вы не вакцинированы, если только вы не едите или не пьете.Вакцинированные люди могут чувствовать себя более комфортно, возобновляя деятельность до пандемии, например, обедая в ресторане и делая покупки.

Многие люди считают, что отрицательный результат теста на COVID-19 означает, что можно безопасно собираться с друзьями или членами семьи вне дома. Однако это не так. Важно помнить, что отрицательный тест на COVID-19 означает только то, что человек был отрицательным на момент этого теста. Тест дает информацию только об уровне вируса в точное время теста.У кого-то может быть COVID-19, но еще недостаточно вируса, чтобы дать положительный результат. Кроме того, эти тесты не являются точными на 100%.

Самый безопасный подход, особенно если вы относитесь к группе высокого риска и если вы не вакцинированы, — это продолжать жить так, как будто ограничения на пребывание дома все еще действуют. Если вы были привиты, теперь можно вернуться к общественным мероприятиям. Но если вы находитесь в зоне высокой передачи COVID-19, рекомендуется носить маску в помещении.

Если у вас есть вопросы о вашем личном риске, связанном с раком или лечением рака, обязательно поговорите со своим врачом для получения рекомендаций.

Где я могу получить последнюю информацию о COVID-19?

Очень важно быть в курсе последней информации о вспышке COVID-19. CDC, а также местные и государственные департаменты здравоохранения будут иметь постоянную информацию о том, было ли диагностировано заболевание в вашем сообществе.

Эта информация также доступна на испанском, португальском, русском и арабском языках (PDF).

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.