Что беременным принимать при головной боли: 5 фактов о головной боли во время беременности, которые важно знать: Здоровье

Содержание

Применение и безопасность Можно ли принимать аспирин при беременности и кормлении грудью при беременности и грудном вскармливании

Можно ли аспирин при беременности: возможные риски для плода

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — уникальный плейотропный (обладающий множественным действием) препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств, для которых характерно эффективное снятие воспаления, хорошее анальгезирующее свойство и устранение лихорадочного состояния, а также немаловажным действием является наличие антиагрегантного эффекта (разжижающее кровь). Его механизм действия оказанных терапевтических эффектов связан с ингибированием фермента циклооксигеназы (ЦОГ), предшественника гормоноподобных веществ — простагландинов, участников в образовании боли и воспалении.

Поскольку аспирин угнетает выработку простагландинов, то это может негативно сказаться на течении беременности. Особенно опасным считается прием аспирина в I-II триместрах беременности, так как высока вероятность выкидыша. В III триместре беременности использование аспирина категорически противопоказано, потому что это средство может вызвать некоторые нарушения у плода:

  • преждевременное закрытие кровеносных сосудов у плода;

  • нарушение функциональности почек, с последующим осложнением вплоть до почечной недостаточности.

Однако аспирин проявляет тератогенное действие (нарушение эмбрионального развития) в зависимости от применяемой дозы (свыше 100 мг), в то время как в дозировке (до 100 мг) он обладает исключительно антиагрегантным действием (препятствует сгущению крови и образованию тромбов).

Исходя из этого в результате многочисленных эпидемиологических исследований национального института США было установлено, что прием аспирина в дозировке 75-81 мг широко используется для предотвращения преэклампсии (гипертоническое заболевание (повышение кровяного давления), характерное для беременных), задержки внутриутробного роста и внутриутробной гибели плода сосудистого происхождения.

Такая терапия получила свое широкое применение еще с 1980-х годов, а также еще была предложена для предотвращения необъяснимых повторных выкидышей — так и получилась трактовка о том, что использование аспирина во время беременности считается безопасным, если его суточная доза не превышает 100 мг.

Обратите внимание!

Использование ацетилсалициловой кислоты в минимальной дозировке (50-100 мг) может назначаться исключительно врачом для беременных женщин в начале II триместра, у которых установлен риск возникновения преэклампсии, со строгим соотношением риска и пользы как для матери, так и для плода. Использование аспирина в III триместре беременности абсолютно запрещено.

Аспирин может влиять на фертильность (плодородность) и увеличивать риск потери беременности на ранних сроках, поэтому его не рекомендуется использовать в I триместре. Во II триместре при приеме аспирина наблюдалась связь с крипторхизмом (дефекты положения яичек у мальчиков) плода, исходя из этого назначение аспирина во время беременности должен осуществлять врач.

Прием аспирина даже в малых дозах может вызывать ряд осложнений для матери и ее предстоящих родов:

  • снижение сократительной функции матки, что может повлиять на родовую деятельность и затянуть и усложнить процесс родов;

  • непрекращающееся кровотечение в связи с разжижающим кровь эффектом аспирина;

  • ухудшение противосвертывающей системы крови.

Аспирин в любой дозировке ни в коем случае нельзя своевольно принимать беременным, дабы не навредить будущему ребенку — такое использование назначается только врачом и его применение рационально в случае острой необходимости. 

Можно ли аспирин при кормлении грудью: рациональность применения и риски для младенцев

Аспирин в небольших концентрациях проникает в грудное молоко, но, не смотря на это, у младенцев, матери которых применяли ацетилсалициловую кислоту, не наблюдалось проявлений побочных эффектов.  

Многие эксперты считают, что низкие дозы аспирина (75-100 мг в течение суток) совместимы с грудным вскармливанием. Прием высоких доз аспирина и на протяжении длительного времени у матерей в период лактации, могут вызвать следующие нарушения у грудных младенцев:

  • кожные высыпания;

  • нарушения образования форменных элементов крови (тромбоцитов) и соответственно могут отмечаться кровотечения;

  • зафиксированы случаи метаболического ацидоза (нарушение кислотно-основного баланса в организме, что может сопровождаться различными сбоями в работе органов и систем, вплоть до летального исхода) — связано это с накоплением салицилатов аспирина в крови.

Если есть необходимость применения аспирина у кормящих матерей, то дозировку и длительность его использования устанавливает врач, сопоставив соотношение пользы для матери и риска для новорожденного. Также младенцы, чьи мамы применяют ацетилсалициловую кислоту, должны находиться под наблюдением специалиста на предмет гемолиза (процесс разрушения оболочки эритроцитов и выход гемоглобина), увеличения времени кровотечения и метаболического ацидоза.

Как быстро снять головную боль без лекарств

Прежде чем читать о том, как можно быстро вылечить голову, убедитесь, что головная боль не вызвана проблемами со здоровьем. Кроме переутомления, обезвоживания и нехватки сна, ее могут спровоцировать отравление, шейный остеохондроз, вирусные заболевания, гайморит и прочие патологии.

Кстати, если очень сильно болит голова и таблетки не помогают, иногда единственное, что можно сделать — научиться справляться без анальгетиков. Причина в том, что при приеме большинства типов обезболивающих продолжительностью более 10 дней в течение трех месяцев подряд развивается так называемая абузусная, или лекарственно-индуцированная боль.

Уделите особое внимание своему здоровью и обязательно запишитесь к специалисту, чтобы узнать, что делать, когда очень болит голова, если:

  • это состояние возникает несколько раз в неделю;
  • приходится пить лекарства или увеличивать дозу;
  • это состояние сопровождается повышением температуры, спутанностью сознания, тошнотой или рвотой
  • болевые ощущения усилились или изменилась их локализация.

Это могут быть симптомы серьезных болезней, поэтому не игнорируйте полноценную диагностику.

Проверенные методы

В этой статье мы расскажем о том, что помогает от сильной боли в голове и какие народные методы можно использовать дома, если отсутствуют индивидуальные противопоказания к их применению.

Точечный массаж

Данный вид лечения также называют акупрессурой — воздействием на определенные точки на теле путем нажатия пальцами. Если Вы делаете его себе, особые навыки не требуются, но желательно получить предварительную консультацию у специалиста. Что делать от боли в голове? Для начала расслабьтесь, иначе не получите необходимого эффекта. Сядьте в удобное кресло, медленно вдохните и выдохните. Представьте, что Вы находитесь в спокойном месте, дышите ровно и глубоко. Технику акупрессуры можно применять не только в домашних условиях, но и на природе или в офисе, так как снять головную боль руками можно всего за десять минут, проработав каждую точку. Необходимо по очереди воздействовать на точки, которые, согласно китайской медицине, способны уменьшить неприятные ощущения (или вовсе их устранить).

Общий массаж

Еще один способ, как быстро снять сильную головную боль без лекарств, — сделать легкий массаж, чтобы устранить спазмы и улучшить кровообращение.

Сядьте на диван или в кресло и пальцами рук выполняйте легкие массажные спиралеобразные движения по шее две минуты. После разминки шеи переходите дальше. Массируйте голову таким же образом, как при мытье волос, 5–7 минут. Если Вы почувствовали тепло, значит действуете правильно. Если голова болит, не переставая, продолжайте самомассаж, плавно перейдя к новой области — вискам. Массируйте их пять минут круговыми движениями, постепенно идя к затылку. В завершение мягко помассируйте мочки в течение двух минут. Как и при выполнении классического курса массажа, после завершения сеанса нельзя резко вставать и сразу заниматься делами, отдохните минут пятнадцать.

Ароматерапия

Что надо сделать, чтобы голова прошла, если Вы не хотите выполнять массаж? Воспользуйтесь способом, который был популярен в XVIII веке, и вспомните о пользе некоторых эфирных масел. Например, для устранения насморка использовали мяту, а лаванда и ромашка расслабляли и дарили длительный спокойный сон. Чем быстро снять головную боль? Используйте следующие ароматические масла:

  • лавандовое,
  • мятное,
  • эвкалиптовое,
  • липовое,
  • сандаловое,
  • мускатное,
  • розмариновое.

Как бы сильно ни хотелось избавиться от боли без таблеток, помните о безопасности и побочных эффектах. При использовании эфирных масел в концентрированном виде возможно возникновение раздражения на коже, поэтому перед применением их необходимо смешивать с нейтральными маслами или косметическими средствами.

Можно выбрать любой из шести основных способов быстро избавиться от головной боли дома с помощью различных приятных ароматов (что лучше поможет именно Вам, нужно проверять опытным путем):

  • ванна. Принимая ванну, добавьте восемь капель эфирного масла, смешанных со столовой ложкой нейтрального масла;
  • аромадиффузор (распыляет ароматный пар за счет действия ультразвука). Для наполнения приятным расслабляющим ароматом стандартной 15-метровой комнаты добавьте в емкость три капли аромамасла;
  • аромалампа. Зажигайте ее 2–3 раза в день;
  • теплый компресс. Добавьте в воду каплю ароматного масла, смочите в ней полотенце и положите на лоб;
  • массаж. Во время массажа лица или тела добавьте в обычное массажное масло две капли эфирного;
  • ингаляции. Достаточно пять минут подышать горячим паром с добавлением трех капель аромамасел, чтобы самочувствие заметно улучшилось. Имейте в виду, что астматикам, аллергикам и пациентам, имеющим проблемы с дыхательной системой, данный способ лечения головной боли дома противопоказан.

Водные процедуры

Горячий душ или ванна — еще один действенный вариант, чем можно быстро убрать головную боль как мужчине, так и женщине. Тепло помогает расширить сосуды, избавляя от спазма и поставляя полезные питательные вещества клеткам, которые обычно испытывают недостаток питания при защемлении нерва в одном из отделов позвоночника или иных патологиях. Если времени или возможности на полноценные водные процедуры нет, используйте грелку.

При поиске ответа на вопрос «Как мне быстро избавиться от головной боли дома» на форумах часто встречается информация, что помогает холодный компресс. Этот метод действительно работает во многих случаях, но будьте крайне осторожными, так как холод не только приносит облегчение, но и сужает сосуды. Если головная боль у взрослого или ребенка связана со спазмом, при домашнем лечении без таблеток нужно отказаться от холодных компрессов и любых нелекарственных средств, вызывающих сужение кровеносных сосудов.

Обильное питье

Еще одна причина, почему болит голова и таблетки не помогают, может быть связана с обезвоживанием, вызванным жарой, повышенным потоотделением во время тренировок или при высокой температуре и прочими факторами. Пейте больше чистой воды (не чая, сладкой газировки или минералки), а чтобы быть уверенными в ее качестве, пользуйтесь только фильтрованной водой
.

Свежий воздух

В помещениях с большой концентрацией углекислого газа даже здоровые люди чувствуют себя некомфортно. Что сделать от боли в голове, если она вызвана избытком углекислоты? Регулярно проветривайте комнату, чтобы в нее поступало больше кислорода. Если Вы живете вблизи автомагистрали или промышленных предприятий, открывать окна не лучший вариант. В комнату будут проникать шум, токсичные газы и плохие запахи, из-за которых Вам придется искать дополнительный способ, как убрать боль в голове и чем снять очень сильный приступ мигрени. Установите приточную вентиляцию с функций очистки воздуха, например бризер
. Это оборудование подает в комнату свежий очищенный воздух при закрытых окнах, а зимой исключает риск сквозняков за счет возможности подогрева поступающих воздушных масс. Чаще гуляйте в парках и скверах, чтобы надолго забыть о поиске средства от головы в домашних условиях. Чистый воздух и легкие физические нагрузки позволяют снизить риск появления приступов без приема таблеток, так как уменьшают уровень стресса, успокаивают и нормализуют кровоснабжение.

Полезные продукты

Если болит голова, могут помочь полезные продукты, как в виде настоя или чая, так и в свежем виде. Лимон.
Успокаивающим действием обладает лимонный аромат, также можно выпить стакан чистой воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Что еще можно сделать, если болит голова, но нет таблеток? Очистите кожицу и приложите ее к вискам и лбу, она поможет уменьшить болевые ощущения. Мята.
Для устранения головной боли можно пить настоянный в течение пятнадцати минут отвар из столовой ложки сушеных листиков и 200 мл кипятка. Имбирь.
Пейте имбирный чай (доведите воду до кипения, добавьте ложку сухого имбиря и варите на медленном огне) с добавлением чайной заварки и меда. Это не только быстрая помощь при головной боли, но и отличное домашнее средство от простуды, оно способствует укреплению иммунитета (если нет медицинских противопоказаний). Корица.
Пейте по паре глотков каждый час концентрированного остуженного раствора или приготовьте по рецепту чай из корицы с добавлением имбиря, черного перца и мяты. В напиток стоит добавить мед, так как в нем содержатся кальций и магний, которые помогают улучшить кровоснабжение и снять дома приступ острой головной боли без таблеток (помните, что мед нельзя заливать кипятком). Вместо чая можно приготовить специальную смесь из трех чайных ложек корицы и нескольких капель воды, после чего нанести ее на виски и лоб. Полчаса с таким согревающим компрессом — все, что нужно, чтобы прошла голова, если она вызвана переменой погоды или перепадами атмосферного давления.

При аллергии и проблемах с желудком нужно аккуратно использовать предложенные методы, так как они могут способствовать обострению хронических заболеваний. При беременности и во время лактации корицу использовать запрещено.

Профилактика

Чтобы не искать универсальные способы, подумайте заранее о профилактике. Что надо делать, чтобы голова сильно не болела, если причина не связана с проблемами со здоровьем? Нормализуйте режим сна и бодрствования.
Как правило, для полноценного отдыха организму требуются восемь часов (эта норма индивидуальна, одним достаточно четырех часов, другим не хватает и десяти). Если Вы все время недосыпаете, накапливается усталость и стресс, а также ослабевает иммунитет. Постоянное соблюдение режима поможет наладить биологические часы, что положительно отразится на качестве сна и научит обходиться без таблеток от головы. Старайтесь не использовать вечером гаджеты, так как их свет мешает выработке мелатонина — «сонного» гормона. Подберите и купите удобную подушку и матрас — неудобная поза во сне может стать причиной дискомфорта утром. Начните заниматься спортом.
При наличии разрешения от врача запишитесь на фитнес, начните бегать по утрам или занимайтесь на площадках для воркаута. Во время тренировок синтезируется эндорфин — гормон счастья, он снимает перенапряжение, дарит хорошее настроение и заряжает бодростью и энергией. Чтобы не болела голова, нужно активно насыщать организм кислородом, что как раз и обеспечивает умеренная физическая нагрузка. Пейте меньше кофе.
Избыток кофеина перегружает нервную систему, поэтому она не успевает восстановиться за ночь. В результате появляется бессонница, раздражительность, начинает пульсировать в висках. Если сильно болит голова, утолить жажду поможет травяной настой или чистая вода — лучше сразу пить полезные напитки, чем потом принимать препараты.

Старайтесь избегать стресса.
Простое и эффективное народное средство — меньше нервничать и волноваться, тогда не придется думать, что делать, если немного болит голова. Позитивным эффектом обладают прогулки, встречи с друзьями, посвящение времени себе, нормированные рабочие нагрузки. Позаботьтесь о душевной гармонии и эмоциональном равновесии.

Правильно питайтесь.

Что можно сделать, чтобы голова не болела постоянно? Исключите из рациона продукты с опасными добавками, это поможет избежать в будущем интоксикации организма. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, в том числе яблок, томаты, арбузы и прочие.

При мигрени не рекомендовано употребление шоколада, гороха, фасоли, сыров, жирного мяса.

Позаботьтесь о свежем воздухе дома и на работе.
Свежий воздух помогает как ослабить головную боль, так и предотвратить ее появление. Если нет избытка углекислого газа, кислород лучше сцепляется с гемоглобином в крови, поэтому питательные вещества поступают ко всем тканям.

Создайте комфортное рабочее место.

Так как одной из частых причин, сильной головной боли являются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, чтобы облегчить состояние, нужно грамотно обустроить персональное рабочее место. Если Вы проводите много времени за компьютером, установите эргономичное кресло и стол, делайте перерывы и комплексную зарядку для глаз (чрезмерное напряжение на глаза часто вызывает боль). Проходите профилактические обследования.
Так как победить головную боль можно, только зная ее реальную причину, не пропускайте признаки, свидетельствующие о возможных проблемах с другими системами и органами. Если сильно разболелась голова, возможными причинами могут быть:

  • неправильная осанка,
  • зажимы в мышцах,
  • остеохондроз,
  • стоматологические проблемы,
  • падение зрения,
  • болезни уха,
  • нарушение кровоснабжения мозга,
  • травма и т. п.

Решая, что делать, если таблетки от головы уже не помогают, пробуйте разные методы, принцип «Как вылечил знакомый, так нужно сделать и мне» здесь не действует. Каждый из нас индивидуален, что оказывается полезным одному, может привести к негативным последствиям для другого. В этой статье мы поделились основными народными средствами, как сделать так, чтобы не болела голова, но они не гарантируют 100%-й результат, к тому же могут иметь индивидуальные противопоказания. Прежде чем лечить боль в висках или затылке самостоятельно, следует обратиться за советом к терапевту или неврологу. Будьте здоровы!

Головная боль при беременности: что можно принимать?

Невозможно представить человека, который ни разу не испытывал головную боль. По данным статистики женщины испытывают этот вид боли на 20% чаще, чем мужчины. Специалисты советуют не терпеть головную боль, так как она ухудшает качество жизни и снижает работоспособность.

Статья проверена врачом Виктория Дружикина

Невролог, Терапевт

Препараты от головной боли, которые можно принимать при беременности

Препараты, снижающие давление

Препараты на основе парацетамола

Какие препараты опасны для беременных?

Немедикаментозные способы

Рефлексотерапия

Употребление крепкого чая с сахаром

Нормализация режима дня

Принятие теплого душа

На данный момент существует большой выбор препаратов, которые способны эффективно избавить от головной боли. Но как быть беременным женщинам, если большинство лекарственных средств нельзя применять в период вынашивания ребенка? Доказано, что многие лекарства могут вызвать те или иные нарушения развития ребенка, особенно в первый триместр беременности (до 13 недели).

Давайте попробуем разобраться, какие препараты можно принимать беременным, чтобы эффективно избавиться от головной боли и не повлиять отрицательно на развитие плода.

Нередко причиной болей может стать спазм сосудов головного мозга, мышц шеи или затылочной части головы..

В подобных случаях эффективны средства, которые в своем составе содержат вещества, расслабляющие стенки сосудов. За счет этого происходит увеличение диаметра сосудов, нормализуется кровообращение.

Важно знать, что данная группа препаратов эффективна при головных болях напряжения.

Спазмолитики являются самой безопасной группой обезболивающих лекарственных средств при беременности.

«Но-шпа» («Дротаверин») –препарат, способствующий расслаблению гладко-мышечных клеток. Данное лекарственное средство воздействует не только на стенку сосудов, но и на клетки кишечника, желчевыводящей системы, мочевыводящей системы, матки. Именно по этой причине «Но-шпа» успешно применяется при беременности при повышенном тонусе матки.

Благодаря многочисленным исследованиям было выявлено, что данное лекарство не имеет негативного влияния на плод, не вызывает пороков развития.

Применение должно быть в допустимых терапевтических дозах, так как превышение дозировки может повлечь побочные эффекты:

  1. Снижение давления (вплоть до обморочного состояния).
  2. Нарушение сердечного ритма (учащение сердцебиения).
  3. Появление склонности к запорам (за счет снижения перистальтики кишечника).

Противопоказанием к применению является индивидуальная чувствительность к действующему веществу,гипотония от 90/60 мм рт.ст. и ниже, тахикардия от 110 уд/мин.

Запрещены к использованию в период беременности комбинированные средства спазмоанальгетики, которые помимо спазмолитического компонента содержат еще одно действующее вещество –анальгетик. К таким препаратам относятся «Спазмалгон», «Андипал».

Одной из причин появления головной боли является повышение давления. Для беременных эта ситуация наиболее актуальна по ряду причин:

  • увеличение объема циркулирующей крови во время гестации практически на 40%;
  • развитие гестоза, для которого характерно повышение давления, а также задержка жидкости в организме;
  • усиленная нагрузка на сердечно-сосудистую систему;
  • обострение имеющихся хронических заболеваний почек, сердца.

Повышение давления проявляется болями, наиболее выраженными в затылочной области. Возможно чувство тяжести в голове, мелькание «мушек перед глазами».

Среди разрешенных гипотензивных препаратов центрального действия выделяют («Допегит»), раствор «Магния сульфата» («Магнезия»).

«Допегит» воздействует на альфа-адренорецепторы, расположенные в головном мозге.

Его можно применять в период вынашивания ребенка по ряду причин:
  1. Нет негативного влияния на развитие плода.
  2. Сохраняется адекватный маточно-плацентарный кровоток.

«Магнезия». При появлении у беременной головной боли, связанной с повышенным давлением, хорошей эффективностью обладает раствор «Магния сульфата». Кроме того, он является токолитиком (снижает тонус матки), способствует выведению жидкости из организма (при отеках).

Данное лекарство успешно применяется в акушерстве, оно особенно необходимо при наличии у беременной гестоза, так как воздействует на многие звенья патогенеза.

Основной способ введения — внутривенная инфузия, реже внутримышечно

При необходимости назначаются таблетированные преапраты магния («Магнерот», «Магнелис», «Магне-В6»). Их действие проявляется постепенно, длительность терапии составляет от 10 до 30 дней.

Данная группа лекарственных средств способна избавить от болей умеренной интенсивности без вреда для состояния плода.

Препарат проникает через плацентарный барьер, но согласно проведенным исследованиям «Парацетамол» не оказывает токсического и тератогенного действия (не вызывает аномалий развития) на плод. Следует помнить, что прием этого препарата должен быть ограничен.

Аналогами «Парацетамола» являются «Панадол», «Эффералган».

Какие препараты опасны для беременных?

Группа нестероидных противовоспалительных средств не рекомендуется к применению во время гестации. Однако, если голова болит очень сильно, и другие препараты не помогают, то следует придерживаться следующих правил:

  1. Избегать применения средств на основе анальгина как наиболее токсичного из всех препаратов данной группы.
  2. Не рекомендуется принимать комбинированные анальгетики, которые содержат несколько компонентов, устраняющих боль. К ним относятся: «Пенталгин», «Каффетин», «Солпадеин».
  3. Лучше отдать предпочтение лекарствам с одним действующим веществом (желательно, на основе парацетамола).
  4. Стараться не принимать две и более таблеток в один день, а также избегать длительного приема.
  5. По возможности избегать приема таблеток в первом триместре, когда происходит образование органов и систем плода.

Учитывая небольшой выбор лекарств для купирования головной боли во время беременности, стоит отдать предпочтение альтернативным методам.

Доказано, что проведение пальцами от лобной части головы к затылочной (только в одном направлении) способствует устранению застоя венозной крови в синусах головного мозга. Это объясняется наличием вен-перфорантов на поверхности головы, которые связаны с венозными синусами.

Подобный массаж в течение 15 минут может значительно уменьшить болевой синдром, вплоть до полного его устранения.

Подробнее о том, как избавиться от головной боли при помощи массажа, смотрите в видео:

Особенно эффективен, если голова болит из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника. Ведь в шейном отделе проходят позвоночные артерии, сдавление которых может вызвать мучительные боли в голове.

Воздействие на определенные точки нашего организма приводит к активации некоторых физиологических процессов. Так, при головной боли эффективно легкое нажатие на височные области с двух сторон, можно применять легкие массирующие движения по часовой стрелке.

Совет врача

Массаж шеи можно делать только в виде легкого воздействия на мышцы, поглаживанияния, в коем случае не сильно. В-первых, движения с интенсивным нажимом дадут боли в мышцах. Во-вторых, всегда есть вероятность наличия грыжи, массаж при которой делается очень аккуратно.

Виктория Дружикина

Невролог, Терапевт

Снять головную боль помогут нажатия на следующие точки: у основания внутреннего края обеих бровей, центр надбровных дуг (место выхода надглазничного нерва), середина переносицы, точка между основанием 1 и 2 пальцев кисти обеих рук. На каждую точку нужно мягко надавливать, по 2-3 минуты.

Эффективно выпить чашку крепкого чая при головной боли, связанной с пониженным давлением. Кофейные напитки не стоит употреблять во время беременности, так как кофеин может вызвать учащение сердцебиения. С осторожностью при сахарном диабете и гестационном сахарном диабете, который распространен среди беременных.

Если у беременной часто болит голова, ей необходимо наладить свой режим дня. Нормализация сна и отдыха очень важна. Например, прогулка перед сном в течение 15 минут очень полезна. Боли станут гораздо реже беспокоить, если уделить должное вниманию отдыху.

Способствует расслаблению и улучшению циркуляции крови в организме.

Не стоит увлекаться ароматерапией, так как некоторые эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию.

Причин, из-за которых может болеть голова, на данный момент известно не менее 50. Во время беременности наиболее актуальными являются головные боли напряжения, а также возникающие при подъеме давления (например, при тяжелом гестозе).

Несмотря на столь широкий ассортимент препаратов, доступный на фармакологическом рынке, во время беременности их выбор крайне ограничен. Поэтому в период вынашивания ребенка, прежде чем пить то или иное лекарство, необходимо выяснить причину головной боли.

Бессистемный прием таблеток может негативно повлиять на развитие малыша. Нельзя забывать и о серьезных причинах головной боли (аневризма сосудов, патологическая извитость, объемные образования мозга). Разобраться в механизмах болевого синдрома, а также назначить необходимый препарат поможет консультация с гинекологоми терапевтом.

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Список литературы

Оцените, насколько была полезна статья

Проголосовало 6 человек,

средняя оценка 3.2

Остались вопросы?


Задайте вопрос врачу и получите консультацию акушера онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Консультация акушера

7 умных и безопасных способов избавиться от головной боли во время беременности

Головные боли являются одним из наиболее частых симптомов беременности. Там, где они могут быть небольшими неудобствами вне беременности, прежде чем Advil придет на помощь, может быть труднее справиться с головными болями, когда у вас будет ребенок, потому что многие безрецептурные лекарства не так безопасны для приема. Попробуйте эти безопасные и естественные средства от головной боли, которые помогут вам сохранять спокойствие и комфорт, когда возникает напряжение.

Знай свои лекарства

Многие лекарства, которые обычно используются для лечения головной боли, небезопасны для приема во время беременности.Большинство поставщиков медицинских услуг традиционно придерживаются мнения, что тайленол (ацетаминофен) безопасен или, по крайней мере, самый безопасный при головных и других болях во время беременности. Однако нельзя исключать негативные побочные эффекты. Вы должны знать о рисках, связанных с любым лекарством, которое вы принимаете, и поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какой-либо режим приема лекарств.

Более частые приемы пищи небольшими порциями

Многие головные боли вызваны низким уровнем сахара в крови, поэтому частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня, а не три больших приема пищи, помогут поддерживать постоянный уровень сахара в крови, что значительно уменьшит дискомфорт.Исследования также показывают, что продукты с высоким содержанием магния, такие как шпинат и тыквенные семечки, могут быть еще более эффективными для облегчения состояния.

Ворс

Хотя многие вещи могут вызывать головную боль, недостаток сна часто является причиной во время беременности. Спать ночью может быть трудно из-за вашего растущего живота, беспокойных ног и двухчасовых спринтов в ванную, поэтому компенсация пропущенного сна в течение дня может быть эффективным способом уменьшить дискомфорт.Сон в течение дня также поможет вам справиться с рядом других симптомов и может повысить уровень вашей энергии в целом. Если вам трудно спать по ночам и вы думаете, что это может способствовать головным болям, подушка для беременных может помочь вам найти удобное положение.

Холодный компресс

Головные боли часто возникают из-за набухания кровеносных сосудов в голове, поэтому холодный компресс на шею или лоб может помочь сузить кровеносные сосуды (в хорошем смысле) и снять давление в голове.Хороший холодный компресс может не только заглушить неприятные ощущения от головной боли, но и противодействовать причине многих головных болей — воспалению. Подойдет пакет замороженного горошка, но многие женщины предпочитают использовать специально разработанные компрессы от головной боли.

Принять ванну

Головные боли при носовых пазухах легко устраняются теплой водой и паром, так как они могут открыть проход в носовых пазухах, что поможет снять большую часть давления. Принятие ванны также является отличным способом расслабиться, расслабиться и уменьшить стресс, что также может значительно помочь вам справиться с дискомфортом от головных болей во время беременности.Вы даже можете попробовать мыло с пеной для ванны, которое может помочь вывести время релаксации на новый уровень.

Акупунктура и акупрессура

Хотя точная наука еще не доказала ее эффективность, многие женщины клянутся, что древняя холистическая практика акупунктуры помогает им избавиться от ряда недугов во время беременности, включая головные боли. Считается, что иглоукалывание помогает снять стресс и напряжение, которые являются основными причинами головных болей, путем стимуляции определенных акупунктурных точек по всему телу.В акупунктуре для этого используются иглы, а специалисты по акупрессуре используют свои руки для стимуляции этих точек. Если вы считаете, что иглоукалывание или акупрессура могут помочь вам, и у вас есть зеленый свет от вашего поставщика медицинских услуг, определенно стоит изучить эти варианты и найти местных практикующих врачей.

Много воды… МНОГО

Вы же не думали, что мы забудем самое умное, самое натуральное и самое эффективное средство от головной боли? Обезвоживание может способствовать головным болям и мигреням или непосредственно вызывать их, поэтому поддержание водного баланса в течение дня (и в течение всех девяти месяцев) — отличный способ предотвратить головные боли или справиться с ними после их возникновения.Если вы держите при себе бутылку с водой, не содержащую бисфенол-А, это поможет вам убедиться, что вы получаете столько воды, сколько вам нужно.

Эксперты предупреждают, что

Acetaminophen следует исследовать на предмет возможного повреждения развивающегося плода.

«Авторы не рекомендуют ничего противоречащего тому, что уже делают акушеры-гинекологи при назначении ацетаминофена при данном клиническом состоянии», — сказал д-р.Кристофер Зан, вице-президент по практической деятельности Американского колледжа акушеров и гинекологов, не участвовал в заявлении.

«Однако, как всегда, любые лекарства, принимаемые во время беременности, следует использовать только по мере необходимости, в умеренных количествах и после того, как беременная пациентка проконсультировалась со своим врачом», — добавил он.

«По медицинским показаниям»

В консенсусном заявлении, подписанном 91 ученым из Австралии, Бразилии, Канады, Европы, Израиля, Шотландии, Великобритании и США, содержится призыв к беременным женщинам «воздержаться от употребления» ацетаминофена во время беременности. беременности», если его применение не показано по медицинским показаниям.»

Даже после получения разрешения от врача, говорится в заявлении, женщины должны «минимизировать воздействие, используя самую низкую эффективную дозу в течение как можно более короткого времени». врачам или фармацевтам, и это при лихорадке и сильной боли», — сказал Дэвид Кристенсен, доцент кафедры клеточной биологии и физиологии Копенгагенского университета и один из 13 соавторов заявления.

Высокая температура — это известное в заявлении отмечается риск множественных заболеваний плода, «включая дефекты нервной трубки и сердечно-сосудистые заболевания в более позднем возрасте».

Тем не менее, исследования показывают, что только треть беременных женщин используют ацетаминофен для лечения лихорадки, говорится в заявлении. Вместо этого наиболее распространенными причинами использования были «головная боль, мышечная боль, боль в спине и инфекция».

«Данные свидетельствуют о том, что более 50% женщин во всем мире используют APAP во время беременности», — сказал Кристенсен. «Многие из этих женщин не считают APAP настоящим лекарством, которое может иметь потенциальные побочные эффекты. их использования», — добавил он.

Ограниченные варианты

Ацетаминофен был единственным болеутоляющим средством, которое обычно считалось безопасным для использования во время беременности, что оставляет будущим матерям мало вариантов лечения, если доказано, что он вреден для плода.

«Ибупрофен уже был связан с врожденными дефектами и повреждением сердца и кровеносных сосудов ребенка», в то время как высокие дозы аспирина были связаны с «кровоизлиянием в мозг и врожденными дефектами», — сказал педиатр доктор Леонардо Трасанде, директор экологической педиатрии в NYU Langone Health, который не участвовал в создании заявления.

«Исследования ацетаминофена показывают, что это новая область для беспокойства», — сказал Трасанде. «Я всегда буду говорить, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять механизмы и контролировать другие воздействия. Но факт в том, что есть существенные доказательства того, что, по крайней мере, это представляет опасность для плода».

Мелисса Муньос, директор по связям со СМИ компании Johnson & Johnson, сообщила CNN в электронном письме, что «этикетка на наших продуктах TYLENOL® для взрослых, в которых ацетаминофен является активным ингредиентом, гласит: «Если вы беременны или кормите грудью, обратитесь к медицинский работник перед использованием.

«Имеющиеся данные не подтверждают причинно-следственную связь между употреблением ацетаминофена во время беременности и риском неблагоприятных неврологических, урогенитальных и репродуктивных последствий. Потребители, у которых есть медицинские опасения или вопросы по поводу ацетаминофена, должны обратиться к своему лечащему врачу».

В своем анализе существующих исследований ацетаминофена авторы заявления обнаружили, что краткосрочное использование — две недели или меньше — сопряжено с наименьшим риском.

«Это среди женщин, сообщающих о более длительном употреблении — около двух недель или более двух недель во время беременности — вот где самые сильные ассоциации», — сказал Кристенсен.

Эти результаты показывают, что «кратковременное использование может представлять меньший риск, что дает поставщикам медицинских услуг и беременным женщинам некоторую обнадеживающую свободу действий для периодического использования APAP», — сказала Джейн Хулихан, директор по исследованиям альянса Healthy Babies Bright Futures. некоммерческих организаций, которые отслеживают воздействие на детей токсичных химических веществ, наносящих вред развитию мозга.

Репродуктивное и неврологическое воздействие

В течение некоторого времени ученые изучали потенциальное воздействие ацетаминофена на развивающийся плод.Одной из причин является сходство между APAP и группой синтетических химических веществ, называемых фталатами, которые содержатся в сотнях автомобилей, предметов домашнего обихода, продуктов питания и средств личной гигиены.

«Химическая структура ацетаминофена и то, как он расщепляется, похоже, имеют ту же основу, что и фталаты», — сказал Трасанде из Нью-Йоркского университета, который исследует воздействие химических веществ на детей. В своем анализе исследований.

Лабораторные исследования, исследования на животных и 29 исследований использования ацетаминофена у 220 000 пар матери и ребенка, говорится в заявлении, включая два исследования, в которых ацетаминофен был обнаружен в пуповинной крови и меконии, первом стуле ребенка.

«В настоящее время имеется значительное количество доказательств того, что APAP нарушает репродуктивное развитие животных и людей», — сказала соавтор Шанна Свон, профессор медицины окружающей среды и общественного здравоохранения в Медицинской школе Икан на горе Синай в Нью-Йорк.

«Есть достаточно доказательств, чтобы обнаружить повышенный риск неопущения яичек и сокращения аногенитального расстояния, что является предиктором последующего снижения количества сперматозоидов и снижения фертильности», — сказал Свон.«Мы также наблюдаем нарушение функции яичников, что имеет последствия для более поздней фертильности, хотя самки менее изучены».

Двадцать шесть исследований матери и ребенка обнаружили связь между воздействием ацетаминофена во время беременности и исходами развития нервной системы, отмечается в заявлении.

«Выявленными расстройствами были в первую очередь синдром дефицита внимания и гиперактивности, или СДВГ, и связанные с СДВГ поведенческие аномалии, которые также включают расстройства аутистического спектра, задержки речи, снижение IQ и расстройства поведения», — сказала соавтор Энн Бауэр, научный сотрудник и исследователь. в Центре исследований и обучения аутизму Массачусетского университета в Лоуэлле.

Необходимы исследования

Зан из ACOG не согласился с выводами заявления.

«Это согласованное заявление и исследования, которые проводились в прошлом, не показывают четких доказательств прямой связи между разумным использованием ацетаминофена в течение любого триместра и проблемами развития плода», — сказал Зан из ACOG.

«Нарушения развития нервной системы, в частности, являются многофакторными, и их очень трудно связать с одной единственной причиной», — продолжил Зан.«Мозг не перестает развиваться, по крайней мере, до 15-месячного возраста, что оставляет детям возможность подвергаться воздействию ряда факторов, которые потенциально могут привести к этим проблемам».

Согласно заявлению, есть много областей, которые нуждаются в дальнейшем изучении, поэтому группа призывает к масштабным исследованиям, в то же время предостерегая беременных женщин от использования ацетаминофена без медицинского наблюдения.

«Идеальное исследование на людях не проводилось», — сказал Свон, добавив, что необходимы более объективные измерения того, когда во время беременности и как долго ребенок подвергался воздействию.

«И тогда мы должны проследить за этими детьми и посмотреть не только на их общее развитие при рождении и в возрасте 1 года, но и на то, как происходило их нервное развитие с течением времени. Тогда, я думаю, мы бы прояснили многие из этих неопределенностей. .»

Мигрень во время беременности

Что такое мигрень во время беременности?

Мигрень — это пульсирующая головная боль, вызванная расширением кровеносных сосудов в головном мозге. Большинство людей, страдающих мигренями, знают, что они у них есть, потому что они просто отличаются от обычных головных болей.Иногда бывает тошнота, рвота и чувствительность к свету, а иногда появляется «аура» — своего рода свечение или волнистая линия вокруг вещей, которые вы видите. Если у вас мигрени, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как безопасно лечить их во время беременности.

Каковы признаки мигрени во время беременности?

Вы часто можете сказать, что мигрень вот-вот начнется, так как она может начаться очень тупой и постепенно стать тяжелой и постоянной.

Существуют ли тесты на мигрень во время беременности?

Есть тесты на мигрень.Но вы можете не получить их во время беременности. Часто врачи диагностируют мигрень только на основании физического осмотра, истории болезни и симптомов. Если мигрень сильная или диагноз сомнительный, вам могут назначить МРТ или компьютерную томографию.

Насколько распространены мигрени во время беременности?

По данным WomensHealth.gov, около 29,5 миллионов американцев страдают от мигрени, и они чаще встречаются у женщин. «Обычно в трети случаев мигрень ухудшается, в трети случаев она проходит, а в трети случаев она остается прежней во время беременности», — говорит Лара Симонди, сертифицированная медсестра-акушерка в Brigham and Women’s Hospital. в Бостоне.

Откуда у меня эта мигрень?

Определенные продукты, напитки, поведение и даже окружающая среда могут спровоцировать мигрень — у всех разные причины их возникновения. «Часто это происходит, когда вы не едите от четырех до шести часов или обезвожены», — говорит Симонди.

Как моя мигрень повлияет на моего ребенка?

Связанное видео

Не будет! Но мигрень может быть признаком более серьезного заболевания, поэтому обязательно держите врача в курсе.И сразу же звоните, если у вас жар или ухудшение зрения, или если вам кажется, что ваша мигрень не проходит. Некоторые лекарства могут повлиять на ребенка, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо принимать.

Как лучше всего лечить мигрень во время беременности?

Часто помогают сон, холодный душ, холодные компрессы, упражнения, йога и медитация. Держитесь подальше от приема аспирина или ибупрофена, которые нельзя принимать во время беременности (если только ваш врач не сделает продуманное исключение).Но вы можете принять ацетаминофен (тайленол). «Будьте осторожны, не превышайте 3000 мг тайленола в течение 24 часов», — говорит Симонди. Если мигрень особенно сильная, обратитесь к врачу, чтобы узнать, не выписан ли рецепт. «Реглан часто назначают в сочетании с тайленолом, — говорит Симонди. «Некоторые беременные женщины принимают Fioricet, но, похоже, он не так хорошо действует на моих пациентов».

Что я могу сделать, чтобы предотвратить мигрень во время беременности?

«Ведите дневник, чтобы выяснить, что вызывает у вас мигрень», — говорит Симонди.И тогда, конечно, избегайте этого.

Что делают другие беременные мамы, когда у них мигрень?

«Я всегда страдала мигренью, и эта беременность не исключение. Тем не менее, я поговорил об этом со своим доктором, и она порекомендовала мне принимать добавки магния. Совершенно здоров для ребенка. Это действительно помогает. Она сказала, что я могу принимать 400 мг оксида магния в день. По-видимому, многие мигренозные головные боли связаны с дефицитом магния. Я принимаю добавку ежедневно, и я заметил большую разницу в количестве головных болей, и если они у меня есть, боль кажется более терпимой.

«У меня почти каждый день мигрени. Мой акушер и невролог разрешили мне принимать 1000 мг тайленола и 10 мг реглана. Иногда работает отлично иногда нет. Иногда кофеин и тайленол снимут остроту… Я также прикладываю горячие и холодные компрессы ко лбу и шее, как мне больше нравится в этот день».

Существуют ли какие-либо другие средства для лечения мигрени?

Американское общество головной боли

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

Американская ассоциация беременных

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые.Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Облегчение головной боли без лекарств?

Можно ли употреблять кофеин во время беременности?

Какие лекарства безопасны во время беременности?

Вот некоторые распространенные головные боли при беременности, и к ним следует отнестись серьезно

Во время беременности в женском организме происходит множество изменений, и она испытывает множество симптомов или изменений.Одной из таких частых вещей являются головные боли. Обычно это вызвано повышенной заложенностью носовых пазух, прерывистым сном и обезвоживанием во время беременности.

В большинстве случаев головные боли при беременности безвредны. Однако головные боли, которые возникают внезапно и начинаются во второй половине беременности, могут быть признаком преэклампсии, состояния, требующего надлежащего медицинского вмешательства.

Что такое преэклампсия?

Преэклампсия классифицируется как осложнение, связанное с беременностью, которое может вызывать повышение артериального давления и даже повреждение органов в острых случаях.Обычно это начинается после 20 недель беременности.

Если оставить без присмотра, это может привести к серьезным и даже смертельным осложнениям. Лучшее лечение, которое следует дать, — это рождение ребенка, что также может быть проблемой, если преэклампсия возникает слишком рано во время беременности.

Что вызывает головную боль при беременности?

Головные боли из-за беременности чаще возникают после девяти недель, когда увеличивается объем крови и гормоны. Однако головные боли могут начаться в любое время во время беременности.Это может быть похоже на то, что вы никогда не испытывали раньше.

Давление в пазухах

Увеличение объема крови во время беременности может увеличить давление на пазухи.

Нарушения сна

Если вы не высыпаетесь или не спите достаточное количество часов, у вас повышается вероятность возникновения головной боли.

Обезвоживание

Обычно связанная с беременностью тошнота мешает пить достаточное количество воды, что, в свою очередь, увеличивает риск головных болей, связанных с обезвоживанием.

Голод

Когда вы едите что-то калорийное, вы можете почувствовать немного больше голода и низкий уровень сахара в крови, что может вызвать головные боли.

Гормональные колебания

Гормональные колебания неизбежны, и это также может вызвать мигрень во время беременности.

Напряжение

Увеличение веса и некоторые другие изменения тела увеличивают давление на плечи и шею, что приводит к головным болям из-за напряжения.

Отказ от кофеина

Многие женщины полностью прекращают прием кофеина во время беременности. Это также может привести к таким симптомам отмены, как головные боли и усталость.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление, связанное с преэклампсией, также может вызывать головные боли. В основном это происходит после 22 недель. Нужно всегда немедленно консультироваться со своим врачом, если они испытывают внезапную головную боль в течение этого периода.

Как избавиться от головной боли

Сначала попытайтесь определить основную причину головной боли.Это может занять немного больше времени, чем обычно, но узнайте, что работает для вас, а что нет.

Пейте воду

Выпивайте высокий стакан воды сразу же, как только почувствуете головную боль. Это может дать вам некоторое облегчение от головных болей, вызванных обезвоживанием.

Отдых в темной и тихой комнате

Достаточный отдых тела может уменьшить напряжение и прекратить головные боли. Во время отдыха старайтесь не смотреть на экран.

Тайленол и другие лекарства

Известно, что беременным нельзя принимать обезболивающие НПВП.Тем не менее, Тайленол является абсолютно безопасным лекарством для беременных.

Горячий и холодный компресс

С помощью старого доброго теплового и холодного компресса можно расслабить мышцы головы и шеи.

Массаж кожи головы и шеи

Массаж – это всегда отличный способ снять боль и стресс. Это может помочь облегчить боль от головной боли напряжения и улучшить кровообращение.

Читайте все последние новости, экстренные новости и новости о коронавирусе здесь.Следите за нами в Facebook, Twitter и Telegram.

Депрессия во время беременности

Что такое депрессия?

Депрессия (также называемая депрессивным расстройством, большой депрессией и клинической депрессией) — это заболевание, которое вызывает чувство грусти и потерю интереса к тому, что вам нравится делать. Это может повлиять на то, как вы себя чувствуете, думаете и действуете, и может мешать вашей повседневной жизни. Нужно лечение, чтобы стало лучше.

Перинатальная депрессия — это депрессия, возникающая во время беременности или в первый год после рождения ребенка.Это одно из наиболее распространенных медицинских осложнений беременности. Им страдает до 1 из 7 женщин (около 15 процентов). Сюда входит послеродовая депрессия (также называемая ПРД), то есть депрессия, возникающая после беременности.

Депрессия не по вашей вине. И лечение может помочь вам чувствовать себя лучше. Невылеченная перинатальная депрессия может вызвать проблемы у вас и вашего ребенка. Если вы думаете, что у вас депрессия, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу.

Каковы признаки и симптомы депрессии?

Серьезная депрессия — это больше, чем просто плохое самочувствие в течение нескольких дней.У вас может быть депрессия, если у вас есть признаки или симптомы депрессии, которые длятся более 2 недель. Признаки заболевания — это то, что кто-то другой может увидеть или узнать о вас, например, у вас сыпь или вы кашляете. Симптомы — это то, что вы чувствуете сами, чего не видят другие, например, боль в горле или головокружение.

Признаки и симптомы депрессии включают:

Изменения в ваших чувствах

  • Чувство грусти, безнадежности или подавленности
  • Чувство беспокойства или плохого настроения
  • Много плачу
  • Чувство бесполезности или вины
  • Мысли о смерти или самоубийстве (убийство себя)

Изменения в повседневной жизни

  • Ешьте больше или меньше, чем обычно
  • Проблемы с запоминанием вещей, концентрацией внимания или принятием решений
  • Не может спать или слишком много спит
  • Отказ от друзей и семьи
  • Потеря интереса к вещам, которые вы обычно любите делать 

Изменения в вашем теле

  • Отсутствие энергии и постоянное чувство усталости
  • Наличие головных болей, проблем с желудком или других болей, которые не проходят

Если вы беременны и у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов или если они ухудшаются, позвоните своему врачу.Есть вещи, которые вы и ваш врач можете сделать, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше. Если вы боитесь навредить себе, позвоните в службу экстренной помощи по номеру 911.

.

Может ли депрессия во время беременности повлиять на вас и вашего ребенка?

Да. Депрессия во время беременности увеличивает риск:

  • Не заботиться о себе. Например, если ваша депрессия не лечится, вы можете не есть здоровую пищу и не набирать достаточный вес во время беременности. Вы можете пропустить предродовые осмотры или не следовать инструкциям вашего лечащего врача.
  • Курение, употребление алкоголя или вредных наркотиков
  • Имея PPD после беременности. PPD может затруднить уход за ребенком и связь с ним.
  • Самоубийство (самоубийство), мысли о самоубийстве или мысли о причинении вреда ребенку. Это редкость.

Депрессия во время беременности увеличивает риск для вашего ребенка:

  • Преждевременные роды. Это слишком ранние роды, до 37 недель беременности.
  • Маленький размер для гестационного возраста (также называемый SGA).Это когда ребенок до рождения не весит столько, сколько должен.
  • Низкий вес при рождении (также называемый LBW). Это означает, что ваш ребенок рождается с весом менее 5 фунтов 8 унций.
  • Быть более раздражительным, менее активным, менее внимательным и иметь меньше выражений лица, чем дети, рожденные от матерей, у которых не было депрессии во время беременности
  • Проблемы с обучением, поведением и развитием, а также психические расстройства в более позднем возрасте

Депрессия во время беременности может затруднить вам подготовку к рождению ребенка и уход за ним после рождения.Вот почему важно лечить депрессию как можно раньше. Например, если депрессия не лечится: 

.
  • Возможно, вам будет трудно получить то, что вам нужно, например, автокресло, кроватку и медицинские принадлежности, чтобы обеспечить безопасность и здоровье вашего ребенка.
  • Ваш ребенок может недолго сосать грудь. Депрессия может затруднить для вас и вашего ребенка привыкание к грудному вскармливанию. Грудное молоко является лучшей пищей для вашего ребенка в течение первого года жизни.
  • Ваш ребенок может не получить необходимую ему медицинскую помощь.Депрессия может затруднить уход за ребенком, если он заболел. Вы можете не увидеть у своего малыша проблем со здоровьем, требующих быстрого внимания и ухода. Вам может быть трудно обеспечить ребенку регулярный уход за ребенком, например, прививки. Прививки помогают защитить вашего ребенка от вредных инфекций.

Своевременное лечение депрессии поможет вам почувствовать себя лучше и быть готовым ухаживать за ребенком после рождения. Если вы думаете, что у вас депрессия, сообщите об этом своему врачу и спросите о лечении.

Что вызывает депрессию?

Мы не совсем уверены. Это может быть комбинация вещей, например, изменение химических веществ в мозгу или изменение гормонов. Гормоны – это химические вещества, вырабатываемые организмом. Некоторые гормоны могут влиять на участки мозга, которые контролируют эмоции и настроение.

Депрессия также может быть вызвана генами. Гены — это части клеток вашего тела, которые хранят инструкции о том, как ваше тело растет и работает. Гены передаются от родителей к детям. Депрессия чаще встречается у людей, члены семьи которых страдают депрессией.Это называется семейной историей депрессии.

Есть ли у вас риск депрессии?

Некоторые вещи делают вас более склонными к депрессии, чем другие. Это так называемые факторы риска. Фактор риска не обязательно означает, что у вас будет депрессия. Но это может повысить ваши шансы. Поговорите со своим лечащим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск.

Ваш поставщик медицинских услуг обследует (проверяет) вас на депрессию во время дородовых осмотров.Скрининг означает, что ваш врач задает вам вопросы о ваших рисках, чувствах и настроении. Если скрининг показывает, что у вас может быть депрессия или что вы подвержены риску депрессии, ваш врач может помочь вам получить лечение.

Факторы риска депрессии во время беременности включают:

  • В прошлом у вас была тяжелая депрессия или другое психическое заболевание. Или у вас есть семейная история депрессии или психических заболеваний. Семейный анамнез означает, что у кого-то в вашей семье было это заболевание.Даже если вы лечились от депрессии и чувствуете себя лучше, беременность может усугубить депрессию или вызвать ее возвращение.
  • Вы подверглись физическому или сексуальному насилию. Или у вас есть проблемы с вашим партнером, включая насилие в семье (также называемое насилием со стороны интимного партнера или IPV).
  • Ваша беременность незапланированная или нежелательная. Или вы одиноки или беременны в подростковом возрасте.
  • В вашей жизни есть стресс, например, разлука с партнером, смерть близкого человека или болезнь, поразившая вас или близкого человека.Или вы безработный или у вас низкий доход, мало образования или мало поддержки со стороны семьи или друзей.
  • У вас диабет. Диабет может быть предсуществующим диабетом (также называемым прегестационным диабетом). Это диабет, который у вас был до беременности. Или это может быть гестационный диабет. Это своего рода диабет, которым некоторые женщины заболевают во время беременности.
  • У вас есть осложнения во время беременности, такие как многоплодная беременность, врожденные дефекты и невынашивание беременности. Многоплодие — это когда вы беременны более чем одним ребенком.Врожденные дефекты – это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении. Они могут изменить форму или функцию одной или нескольких частей тела. Врожденные дефекты могут вызвать проблемы со здоровьем в целом, с тем, как организм развивается или работает. Потеря беременности — это когда ваш ребенок умирает до рождения.
  • Вы курите, пьете алкоголь или употребляете вредные наркотики.

Можно ли предотвратить депрессию во время беременности?

Целевая группа профилактических служб США утверждает, что определенные виды консультирования (также называемые терапией) могут предотвратить перинатальную депрессию у женщин с повышенным риском депрессии.Консультирование — это когда вы говорите о своих чувствах и опасениях с консультантом или терапевтом. Этот человек помогает вам понять ваши чувства, решать проблемы и справляться с вещами в вашей повседневной жизни.

Рабочая группа рекомендует консультировать женщин, у которых есть один или несколько из этих факторов риска :

  • Текущие признаки и симптомы депрессии
  • История депрессии или другого психического расстройства
  • Беременность в подростковом возрасте или мать-одиночка
  • Наличие стрессовых жизненных обстоятельств, таких как низкий доход
  • Стать жертвой ИПВ

Целевая группа рекомендует два вида консультирования для предотвращения депрессии у женщин с повышенным риском:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия (также называемая КПТ).КПТ помогает вам справляться с негативными мыслями, изменяя то, как вы думаете и действуете. Распространенные виды когнитивно-поведенческой терапии включают работу с терапевтом, который помогает вам ставить цели и выявлять негативные мысли и поведение, чтобы вы могли начать думать и действовать по-другому.
  2. Межличностная терапия (также называемая ИПТ). IPT помогает вам выявлять и справляться с состояниями и проблемами в вашей личной жизни, такими как отношения с вашим партнером и семьей, ситуации на работе или в вашем районе, заболевание или потеря любимого человека.Общие виды ИПТ включают работу с терапевтом в ролевых играх, ответы на открытые вопросы (не вопросы «да» или «нет») и внимательное изучение того, как вы принимаете решения и общаетесь с другими.

Если вы подвержены повышенному риску депрессии, ваш врач может помочь вам пройти лечение с помощью когнитивно-поведенческой терапии и ИПТ. Будьте честны со своим врачом о своей жизни, своей беременности и своих чувствах, чтобы ваш врач мог помочь вам найти консультантов для лечения.

Как лечить депрессию во время беременности?

Лучше всего, если вас лечит депрессия во время беременности команда медицинских работников.Эти поставщики услуг могут работать вместе, чтобы гарантировать, что вы и ваш ребенок получите наилучший уход. Вашими провайдерами могут быть:

  • Ваш лечащий врач. Это поставщик медицинских услуг, который оказывает вам медицинскую помощь во время беременности.
  • Ваш основной лечащий врач. Это ваш основной поставщик медицинских услуг, который оказывает вам общую медицинскую помощь.
  • Психиатр. Это может быть психиатр, психолог, социальный работник, консультант или терапевт.
  • Лечащий врач вашего ребенка

Депрессию можно лечить несколькими способами.Вы и ваши поставщики услуг можете решить использовать комбинацию методов лечения вместо одного. Лечение может включать:

  • Консультирование, такое как КПТ и ИПТ
  • Группы поддержки. Это группы людей, которые встречаются вместе или выходят в интернет, чтобы поделиться своими чувствами и опытом по определенным темам. Попросите своего врача или консультанта помочь вам найти группу поддержки.
  • Медицина. Депрессию часто лечат лекарствами, называемыми антидепрессантами. Вам нужен рецепт от вашего поставщика для этих лекарств.Вы можете принимать одно лекарство или комбинацию лекарств. Не начинайте и не прекращайте прием каких-либо лекарств от PPD без разрешения вашего врача.
  • Электросудорожная терапия (также называемая ЭСТ). При этом лечении через мозг пропускают электрический ток. Это лечение считается безопасным для использования во время беременности. Медицинские работники могут рекомендовать ЭСТ для лечения тяжелой депрессии.

Насколько безопасны антидепрессанты во время беременности?

Если вы принимаете антидепрессанты во время беременности, может возникнуть риск врожденных дефектов и других проблем со здоровьем у вашего ребенка.В большинстве случаев риск низкий. Но если вы перестанете принимать антидепрессант во время беременности, ваша депрессия может вернуться. Не начинайте и не прекращайте прием каких-либо лекарств во время беременности без разрешения вашего лечащего врача.

Вы, ваш лечащий врач и поставщик психиатрических услуг можете совместно принять решение о лечении антидепрессантами. Узнайте как можно больше о доступных лекарствах, чтобы сделать лучший выбор для себя и своего ребенка. Если вы принимаете антидепрессант и планируете забеременеть, поговорите со своим дородовым и психиатром , прежде чем забеременеть .

Существует несколько видов антидепрессантов. Большинство из них воздействуют на химические вещества в мозге, называемые нейротрансмиттерами, но каждый вид делает это по-своему. И у каждого есть свои риски и преимущества во время беременности. Антидепрессанты, которые можно использовать во время беременности, включают:

  • Ингибиторы обратного захвата серотонина (также называемые СИОЗС). СИОЗС являются наиболее часто назначаемыми антидепрессантами. СИОЗС, которые можно использовать во время беременности, включают циталопрам (Celexa®), флуоксетин (Prozac®) и сертралин (Zoloft®).
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (также называемые SNRIs), такие как дулоксетин (Cymbalta®) и венлафаксин (Effexor XR®)
  • Трициклические антидепрессанты (также называемые ТЦА), такие как нортриптилин (Pamelor®)
  • Бупропион (Велбутрин®)

СИОЗС пароксетин может быть связан с пороками сердца у ребенка при воздействии препарата в первом триместре беременности. Если вы беременны или планируете забеременеть и принимаете пароксетин, немедленно поговорите со своим врачом о смене лекарства.

В некоторых исследованиях говорится, что прием определенных антидепрессантов во время беременности может вызвать выкидыш, низкий вес при рождении, преждевременные роды, врожденные дефекты (включая пороки сердца) или состояние легких, называемое стойкой легочной гипертензией (также называемое ПЛГН). Исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показывает, что врожденные дефекты возникают примерно в 2-3 раза чаще у женщин, принимающих СИОЗС флуоксетин и пароксетин. Исследование также показало, что другие СИОЗС, такие как сертралин, не вызывают врожденных дефектов.

Согласно некоторым исследованиям, некоторые антидепрессанты могут вызвать у ребенка раздражительность или проблемы с кормлением. Эти исследования не были подтверждены другими исследованиями, поэтому мы не знаем наверняка, вызывают ли лекарства такие проблемы. Необходимы дополнительные исследования.

Что нужно знать о зверобое для лечения депрессии?

Зверобой — это трава (растение), которую некоторые люди используют для лечения депрессии. Мы точно не знаем, насколько хорошо он действует на беременных женщин и может ли он вызвать проблемы во время беременности.Травяные продукты не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому не так много информации о том, насколько они безопасны для беременных женщин, или правил о том, сколько вы можете принимать.

Если вы думаете о приеме зверобоя или любого другого растительного продукта во время беременности, сначала поговорите со своим врачом . Существует очень мало информации о том, как растительные продукты могут повлиять на вашу беременность.

Дополнительная информация

Последнее рассмотрение: март 2019 г.

Головные боли при беременности — 5 причин головной боли во время беременности

Беременность иногда может быть головной болью – в буквальном смысле.Головные боли во время беременности могут быть непрекращающимися.

Требования к вашему телу по мере взросления ребенка и радикальное изменение его для создания новой жизни могут привести к некоторым неприятным недугам.

Головные боли во время беременности — одна из не очень приятных вещей, с которыми сталкиваются многие будущие мамы.

Головные боли при беременности

Может быть неприятно, что эти головные боли появляются в то время, когда вы пытаетесь избежать лекарств.

К счастью, существуют безопасные средства, помогающие облегчить неприятные головные боли во время беременности.

Что вызывает головную боль при беременности?

Гормональные колебания — то же самое, что вызывает эмоции на ранних сроках беременности — могут вызывать головные боли в течение первого триместра. В течение последнего триместра вы можете испытывать головные боли из-за стресса и напряжения. Очаровательный (и тяжелый) животик может вызвать нагрузку на ваше тело.

Вот пять причин головных болей, связанных с беременностью, и средства, которые помогут вам найти облегчение безопасно для вас и вашего ребенка:

№1: Головные боли при беременности вызваны гормонами

После зачатия уровень прогестерона повышается, чтобы поддерживать беременность.Прогестерон расслабляет матку и кровеносные сосуды, в том числе сосуды головы и шеи. Это, в сочетании с усилением кровотока, может вызвать сильную головную боль при беременности.

Следующие средства могут помочь:

  • Прохладный компресс, например, мешочек с замороженным горошком, на место боли или на затылок
  • Ароматерапия – обязательно попросите квалифицированного врача выбрать безопасный аромат
  • Мягкое растирание головы, шеи и плеч
  • Глубокое и сфокусированное дыхание, похожее на дыхание, используемое во время йоги и физических упражнений

№2: головные боли, вызванные отказом от кофеина

Если вы много пьете кофе или чай, у вас могут возникнуть болезненные головные боли при отмене.Кофеин может вызывать сильное привыкание, поэтому, если вы резко остановитесь, головные боли могут быть довольно сильными.

Несмотря на то, что прием кофеина во время беременности считается безопасным, многие женщины предпочитают сократить его потребление или полностью отказаться от него. Если ваши головные боли появляются в первый день, когда вы уменьшаете или исключаете потребление кофеина, причиной может быть синдром отмены.

Вам может помочь следующее:

  • Медленно снижайте потребление кофеина, до одной чашки в день, затем прекратите
  • Если заболит голова, попробуйте кусочек качественного темного шоколада

№3: Головные боли при беременности из-за обезвоживания или уровня сахара в крови

Утренняя тошнота, отвращение к еде и увеличение объема крови могут затруднить обезвоживание и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.Головные боли при беременности, усиливающаяся тошнота и головокружение могут быть результатом недостаточного или нечастого приема пищи и жидкости.

Утренняя тошнота может стать для некоторых очень сложной задачей. Если вы страдаете от этого, поиск способов справиться с ним может уменьшить головную боль.

Другие вещи, которые могут помочь, включают:

  • Небольшие частые глотки воды, а еще лучше качественного электролита
  • Частые небольшие приемы пищи или легкие закуски
  • Низкоуглеводная пища с большим количеством белка, полезных жиров и овощей может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови
  • Ешьте фрукты с высоким содержанием воды, такие как дыни или виноград

№ 4: Головные боли, вызванные синусовым давлением и заложенностью носа

Повышение синусового давления является распространенным, но менее известным заболеванием беременных.Многие женщины, беременные или нет, также страдают от аллергии.

При отсутствии сильной боли или лихорадки головные боли при синусовых пазухах можно облегчить с помощью:

  • Чередование горячих и прохладных компрессов при появлении боли
  • Сохранение достаточного увлажнения для поддержания выделения слизи
  • По возможности избегать аллергенов
  • Используйте пар или увлажнитель, чтобы уменьшить заложенность носа

Если у вас жар, слизистые зеленые или желтые, или вы обеспокоены, обратитесь к своему лечащему врачу.Возможно, виновата инфекция носовых пазух, и может потребоваться лечение.

№ 5: Головные боли из-за усталости, связанной с беременностью, и боли в мышцах

Если вы когда-либо недосыпали, вы знаете это противное чувство головной боли, которое сопровождает усталость. Легко забыть, какая монументальная задача — беременность, но вы делаете человека, и это немалый подвиг. Энергия, необходимая для того, чтобы вырастить человека, может сделать вас утомленным и болезненным.

Легче сказать, чем сделать, но убедитесь, что вы много отдыхаете.Вы также можете найти облегчение со следующим:

  • Регулярные физические упражнения, такие как йога (обязательно проконсультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть ограничения активности из-за осложнений беременности)
  • Соблюдайте диету из цельных продуктов, чтобы получить энергию от правильного питания
  • Дополнительный отдых при любой возможности, дневной сон — лучший друг беременной мамы
  • Прислушивайтесь к своему телу, отдыхайте по мере необходимости и при необходимости корректируйте уровень активности
  • Теплая ванна для расслабления и успокоения ноющих мышц
  • Предродовой массаж.

Как избавиться от головной боли во время беременности?

Даже если вы не уверены в причине своих головных болей во время беременности, вы все равно можете найти облегчение с помощью следующего:

  • Регулярная хиропрактика или остеопатия
  • Сохраняйте правильную осанку, чтобы облегчить нагрузку при ношении животика
  • Могут помочь рефлексотерапия, гомеопатия и растительные лекарственные средства. Обязательно работайте с квалифицированным опекуном, чтобы сделать выбор безопасным для беременности
  • Акупунктура
  • Практикуйте релаксацию и визуализацию
  • Проведите время в спокойном, тихом и полумраке, чтобы дать своим чувствам передышку
  • Если во время беременности слишком сильные головные боли и вы хотите принять обезболивающее, сначала сообщите об этом.Читайте нашу статью об обезболивающих препаратах во время беременности.

Когда следует опасаться головных болей во время беременности?

Понятно, что вас беспокоят головные боли во время беременности. Существует несколько причин головной боли при беременности. Какими бы неприятными они ни были, они редко вызывают беспокойство.

Для некоторых женщин головные боли во время беременности являются симптомом проблем со здоровьем.

Если вы испытываете что-либо из следующего, вам следует обратиться к врачу:

  • Лихорадка
  • Синусовая головная боль, сопровождающаяся выделением зеленой или желтой слизи
  • Внезапное начало сильной боли
  • Нечеткость или внезапные изменения зрения
  • Внезапное увеличение веса или опухоль
  • Сильное головокружение или потеря сознания

Сильные головные боли или мигрени и нарушения зрения являются симптомами преэклампсии.Это серьезное состояние для матери и ребенка, которое встречается примерно в 5-8% беременностей. Исследования показали, что женщины с мигренью в анамнезе могут быть более подвержены риску преэклампсии и других гипертонических состояний.

При правильном питье, отдыхе и релаксации, а также при помощи некоторых средств вы, надеюсь, сможете избавиться от головных болей во время беременности и лучше справляться физически, эмоционально и умственно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.