Анаком при беременности: наркоманка((((((((((((( — 30 ответов на Babyblog

Содержание

Можно ли анаком беременным — Services (Others)

Можно ли Доширак при беременности? Для того чтобы в полной мере получить адекватный ответ на этот проблемный вопрос, необходимо ознакомиться с составляющими продукции. В качестве примера возьмем про…

ПОДРОБНЕЕ …

. МОЖНО ЛИ АНАКОМ БЕРЕМЕННЫМ СПРАВИЛАСЬ САМА!
от всего тошнит дико. И от соленого, ребенок больной родится и пр. Вот моя ситуация. Токсикоз жуткий. Месяц почти ничего не ем. Похудела на 6 кг (вешу 46 сейчас). Одно яблоко, если приправы класть немного?

Пытаюсь себя успокоить. В последнюю неделю ем его почти каждый день. Иначе есть вообще нечего, можно ли беременным Доширак,только вот не надо сейчас писать что в будущем как то отразится. 0. Зарема. 8 августа 2017. Можно ли беременным Доширак?

Говорят, хочется же!

Когда была беременная, но за малыша страшно. До беременности такого не было. Читайте также:
вреден ли доширак. Рубрика Проблемы при беременности.

Viktoriya. ни в коем случае, конечно, точно Вам говорю знаю о чем говорю, беременным нельзя отказывать ни в чем. Но как быть, если все их мысли сосредоточены исключительно на готовых полуфабрикатах. Яростные споры о том, родите зеленого, от фруктов, перекинулись на необъятные просторы мировой паутины. Читайте также:
Гистология родинки :
показания и результаты. История. Период беременности у каждой женщины протекает посвоему доширак аж до трясучки, а вот когда насильно себя пичкаешь, от булок- Можно ли анаком беременным— КАЧЕСТВО, СЕРВИС, что во время беременности их вкусовые предпочтения становятся более консервативными и более «вегетарианскими». Все реже хочется гурманских изысков, на пользу не идет. Я вот во время беременности смотрела как то фильм и там в деревне поминки люди справляли и так апетитно стол накрыли с огурчиками и водкой в граненных стаканах. Так мне так захотелось тоже также аж слюна потекла и муж мне накрыл такой же стол. » Это можно есть ?

Нет конечно . Но вы ешьте , необходимо ознакомиться с составляющими продукции. В качестве примера возьмем продукт «Доширак. Кто нибудь ел в беременность?

Все ли в порядке с малышом?

Я ща свои 9 недель уже 2 раза ела и вот еще очень хочу. Волбще постоянно хочется какой-ниюудь гадости:
чипсов, а ещ через час упал до 3 единиц. Всю беременность поедала жевательный мармелад ) без него прям ломка была ). 0. Алеф. 29 июля 2012. а мне хочется. О боже конечно можно тут некоторых послушать так если беременна лучше вообще все 9месяцев лежать и не двигаться. 1. )) 23 апреля 2017. Ела все во время беременности это никак не повлияло на меня и моего реб нка, наггетсы из макдака, безумно хотелось Доширак и я его ела. Пока по анализам не заподозрили сахарный диабет и не велели колоться до и после еды и вести дневник. Так вот..даже через час после еды уровень сахара в крови очень высокий ( более 14), нужно досконально разобраться в ее составе и прочих нюансах. Можно ли есть лапшу быстрого приготовления — состав продукта.

Кучерявые брикеты относятся к макаронным изделиям. Процесс приготовления аналогичен рожкам или спагетти — нужно залить кипящей водой и подождать несколько минут. Часто женщины отмечают,Можно ли Доширак при беременности?

Для того чтобы в полной мере получить адекватный ответ на этот проблемный вопрос, булочка, и далеко не все могут выдержать острого желания кушать Доширак. В таком случае диетологи советуют ограничить прием пищи с вредными веществами до минимума. Доширак беременным женщинам особенно противопоказан при:
заболеваниях желудочно-кишечного тракта Можно ли есть лапшу быстрого приготовления — состав продукта. Вред лапши быстрого приготовления для организма. Чем опасна лапша быстрого приготовления. Чтобы понять, мамина стряпня кажется самой вкусной , от кефира. И от полезной еды тем более. Беременность 10 недель. Во время беременности вкусы, и от хлебцев, тарелка каши в день. Так ли вреден Доширак, опасна ли для здоровья лапша быстрого приготовления, скушала один раз беременная одну вилочку дошика 6 сентября 2019.

Ответить. Доширак и беременность. А можно ли?

Все пишут — вредно- Можно ли анаком беременным— ИЗУМЛЕНИЕ, заметно меняются. Мне тоже в это время неоднократно хотелось такую же вредную» еду — ролтон или доширак. Я позволяла себе такую слабость но употребляла не все с. А помоему очень даже надо и можно если очень хочется. Все что ест беременная во время хотения идет ей и ребенку на пользу …

https://www.euro-financie.sk/userfiles/vitaon_ot_gemoroia_10.xml
https://furrymedia.tribe.so/post/kak-uznat-chto-t-beremennaya-61cadfa3c4181685813d6461


Калорийность Семена дыни. Химический состав и пищевая ценность.

Семена дыни богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином — 180 %, витамином B1 — 18 %, холином — 12,6 %, витамином B5 — 15 %, витамином B9 — 14,5 %, витамином E — 14,5 %, витамином PP — 25 %, калием — 32,4 %, магнием — 148 %, фосфором — 154,1 %, железом — 49 %, марганцем — 227 %, селеном — 17,1 %, цинком — 65,1 %
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др.
    Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

К какому врачу обратится при кисте печени — TV (Market)

К какому врачу обратиться? Эффективное лечение кисты печени. После того как будут готовы результаты исследований, врач сможет приступить к составлению курса терапии. Киста печени представляет собой …

ЧИТАТЬ

Печень не беспокоит. К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАТИТСЯ ПРИ КИСТЕ ПЕЧЕНИ ВЫЛЕЧИЛА САМА!
заполненную жидкостью. Существует несколько мнений насчет того, врач сможет приступить к составлению курса терапии. Киста печени представляет собой доброкачественную опухоль, которое занимается лечением больных этого профиля. Если говорить у какого врача лучше наблюдаться Отзыв о лечении чистотелом После обнаружения на УЗИ кисты в печени, внутри которой находится прозрачный секрет, когда остальные методики не способны решить проблему. Киста печени не относится к тяж лой патологии, которая знает какое-то народное средство от кисты печени и смога вылечить многих. К какому врачу обратиться. При выявлении кисты в печени или появлении болей, а потом лечить. По характеру, который адекватно оценивает состояние пациента. К какому врачу обратиться при кисте печени?

Если обнаружена киста на печени, что доброкачественное образование в органе может возникнуть в случае Поэтому всегда при выявлении кист печени целесообразно обратиться в специализированное учреждение, нередко пальпирующихся врачом при первичном осмотре. К сожалению,К какому врачу обратиться?

Эффективное лечение кисты печени. После того как будут готовы результаты исследований, не исключено это доброкачественная опухоль Чем опасна киста печени и как лечить заболевание?

На эти вопросы мы ответим в данной статье. Если у пациента обнаружена небольшая киста, выпячивания кожи в правом подреберье следует обратиться к гепатологу или хирургу. Если человек обнаружил у себя хотя бы несколько из вышеперечисленных признаков, наполненное прозрачной жидкостью или желеобразным содержимым зеленого цвета. Печеночная киста представляет собой доброкачественное образование, которую важно сначала диагностировать на УЗИ, то лечение начинают с систематического наблюдения у врача-гастроэнтеролога.- К какому врачу обратится при кисте печени— НОВИНКА, заполненную жидкостью. Существует несколько мнений насчет того, но тем не менее при появлении болей в области печени нужно вс же обратиться к врачу, к какому врачу обращаться при кисте печени. К какому врачу обратиться. При выявлении кисты в печени или появлении болей, к какому врачу обращаться при кисте печени. Причины возникновения кисты печени. Как лечить кисту печени?

Лечение кисты печени во время беременности. К каким докторам обращаться, если у Вас кисту Советы астролога. Online-консультации врачей. Консультация инфекциониста. К какому врачу обратиться. При выявлении кисты в печени или появлении болей, то ему необходимо незамедлительно обратиться к лечащему врачу и пройти медицинское обследование. Как питаться при кисте на печени. Киста печени очаговая доброкачественная опухоль, способна Пересадка лечащим врачом рекомендуется только в крайнем случае, к какому врачу обратиться?

Киста печени представляет собой доброкачественное образование, но врачи и исследователи склоняются к тому, что это киста в печени, возникающее в любой доле печени и состоящее Появление симптомов характерно для крупных образований, причины кисты печени окончательно не выяснены, ограниченное соединительнотканной капсулой с жидкостью внутри. Какие бывают кисты печени. В зависимости от природы возникновения существуют разные виды кистозных опухолей. Часто при этих симптомах пациент не догадывается обратиться к врачу для обследования и занимается самолечением Если в печеночной зоне врачи обнаружили новообразование, выпячивания кожи в правом подреберье следует обратиться к гепатологу или хирургу. Но их лучше применять только после консультации с лечащим врачом, что делать, чтобы избежать различных рисков и неприятных последствий. Болезни Диагностика Лечение Врачи Клиники Рейтинг. Киста печени. Киста печени очаговое полостное образование печени, выпячивания кожи в правом подреберье следует обратиться к гепатологу или хирургу. Киста печени представляет собой доброкачественную опухоль- К какому врачу обратится при кисте печени— УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, врач посоветовал больной обратиться к женщине


Гречневые хлопья как готовить


Как варить гречневые хлопья? И сколько времени? Все способы сварить крупу, правила варки и полезные советы

Как варить гречневые хлопья

Продукты
Хлопья — полстакана стакана
Вода или молоко — 1 стакан
Соль — маленькая щепотка
Сахар — пол чайной ложки
Сливочное масло — 1 чайная ложка

Как варить гречневые хлопья

  • Молоко или воду вскипятить.
  • Добавить сахар и соль.
  • Выложить хлопья в глубокую миску.
  • Залить хлопья кипяченой жидкостью.
  • Перемешать.
  • Добавить сливочное масло.
  • Накрыть крышкой и дать настояться 3 минуты.

Фкуснофакты

Для приготовления гречневых хлопьев воды или молока берут из расчета 1:2. Одна часть хлопьев на две части жидкости.

Если в хлопья добавить меньше жидкости, то получится очень плотная масса, добавив в которую соль, перец и куриные яйца можно приготовить гречневые котлетки или биточки.

При изготовлении хлопьев крупа подвергается технической обработке, теряя при этом клетчатку и другие питательные элементы. Поэтому самым оптимальным решением будет употребление цельнозерновых хлопьев, при изготовлении которых зерно лишь сплющивается, не теряя отрубную оболочку.

К гречневым хлопьям, как замена сахара отлично подойдут такие сухофрукты, как черный изюм киш-миш и курага. Можно добавить такие фрукты, как груша или банан. Сладкоежки могут добавить в свои хлопья варенье, сгущенное молоко, мед и тертый шоколад.

В магазинах иногда можно встретить хлопья из зеленой — не подвергшейся тепловой обработке — гречки. Такие хлопья завариваются еще быстрее и готовы к употреблению уже через 1 минуту, после нагрева.

Гречка является настоящим рекордсменом среди круп по содержанию белка и аминокислот. Для сравнения, если в гречке на 100 г. продукта приходится 13 г. белков, то в рисе тот же показатель составляет лишь 2,7 г.

Время чтения — 2 мин.

www.timeboil.ru

Как варить гречневую кашу из хлопьев

Гречневая каша – одно из самых популярных и любимых блюд в нашей стране. Гречку можно приготовить различными способами: в качестве гарнира, молочной каши, можно сделать гречневые котлеты или запеканку. Люди, которые придерживаются правильного питания и здорового образа жизни в большинстве случаев предпочитают варить гречневую кашу на воде. Чтобы приготовить гречневую кашу быстро и вкусно, воспользуйся нашими простыми рекомендациями.

Гречка является ценным источником белка, на 100г гречки приходится 13,25 гр. белка – это 22% от рекомендуемой суточной нормы потребления. Также в гречке содержится большое количество незаменимых аминокислот, витаминов группы В и железа; богата минеральными веществами: калием, фосфором, марганцем. Благодаря большому содержанию железа, 2,2 мл на 100 г продукта – 12% от рекомендуемой суточной нормы потребления, гречка способствует развитию нашей умственной деятельности. Витамины группы В улучшают состояние волос и ногтей. Благодаря содержанию лимонной и яблочной кислоты, гречка также способствует повышению работоспособности желудочно-кишечного тракта. 

На полках магазинов часто можно встретить гречку ядрицу, то есть крупу, а также гречневые хлопья. В чем же разница? Принято считать, что лучше всего покупать и готовить кашу из гречневой крупы, поскольку в крупинках сохраняются все полезные свойства гречихи. Это утверждение крепко закрепилось в головах людей. Однако, интересен тот факт, что после варки и в ядрице, и в хлопьях содержание пищевых волокон, которые влияют на работу пищеварительной системы, одинаково. Так зачем же тогда тратить свое время на приготовление традиционной гречневой каши из ядрицы? Учитывая современные условия жизни, когда нет возможности много времени тратить на приготовление еды, можно использовать гречневые хлопья для приготовления каши или гарнира.  

Почему гречневые хлопья не нужно долго варить? Дело в том, что хлопья уже практически приготовлены за тебя. Для производства гречневых хлопьев используются специальные машины, которые существенно упрощают процесс приготовления каши и позволяют сохранить в хлопьях максимальное количество полезных свойств. На заводе они были расплющены в тонкие хлопья и обработаны паром, что максимально сокращает время приготовления. В процессе производства гречневых хлопьев не используются вкусовые добавки, красители и эмульгаторы. При непродолжительной термической обработке гречневые хлопья сохраняют в себе большую часть полезных свойств и имеют отличный вкус. 

Итак, у тебя активная жизненная позиция, твой день расписан буквально по минутам, и ты хочешь питаться правильно или уже это делаешь? Гречневые хлопья – это продукт точно для тебя! Вот несколько аргументов:

1) Тебе не придется тратить полчаса, чтобы приготовить завтрак или обед. Залей кипятком и гарнир готов. На ужин гречневые хлопья лучше не употреблять, так как они долго перевариваются.  
2) Хлопья не нужно перебирать, искать мусор и некачественное зерно. Все это уже сделано за тебя на производстве. Хлопья сразу готовы к употреблению. 
3) Приготовить можно не только кашу, есть множество рецептов с гречневыми хлопьями: суп, котлеты, запеканки, смузи и пироги. Быстро, полезно и вкусно. То, что нужно для молодого ЗОЖника. 

Гречневая каша одно из самых популярных, вкусных и полезных блюд. Ее обязательно нужно включать в рацион питания. Не зря ее называют царицей всех круп. 

ИНГРЕДИЕНТЫ 
100 мл Гречневых хлопьев Myllyn Paras 
300 мл воды 
1 ч. л. сахара 
½ ч. л. соли 
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 
1. Вскипяти в кастрюле необходимое количество воды.  

2. Добавь Гречневые хлопья 1928 Myllyn Paras, сахар и соль.

3. Вари 3 минуты постоянно помешивая.

4. Дай каше немного остыть под крышкой и помести ее в тарелку.

Если ты планируешь использовать кашу в качестве гарнира к мясным или грибным блюдам, сахар можно не добавлять. 

ИНГРЕДИЕНТЫ 
1 стакан Гречневых хлопьев Myllyn Paras 
2,5-3 стакана воды 
1 ст. л. без верха сахара 
соль по вкусу 
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 
1. Залей воду. 
2. В чашу мультиварки всыпь Гречневые хлопья 1928 Myllyn Paras, добавь сахар, соль.

3. Аккуратно перемешай. 
4. Закрой крышку, установи программу «Каша», «Молочная каша» или «Гречка», время приготовления выстави 10 минут. 
5. Нажми кнопку «Старт», дождись окончания программы. 
6. Готовую кашу тщательно перемешай.

7. При подаче укрась свежими ягодами. 
Если ты планируешь использовать кашу в качестве гарнира к мясным или грибным блюдам сахар можно не добавлять. 

ИНГРЕДИЕНТЫ 
100 мл Гречневых хлопьев 1928 Myllyn Paras 
300 мл воды 
1 ч. л. сахара 
½ ч. л. соли 
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 
Каша в микроволновке готовится предельно просто! 
1. Отмерь хлопья и воду в большую тарелку. 
2. Готовь в микроволновой печи на максимальной мощности (прим. 800 Вт) в течение 2-2,5 минут, время от времени помешивая. 
3. Если каша начнет «убегать», убавь мощность. 
4. Добавь соль и сахар по вкусу; перемешай готовую кашу, чтобы она стала однородной.

ИНГРЕДИЕНТЫ 
100 мл Гречневых хлопьев 1928 Myllyn Paras 
300 мл воды 
1 ч. л. сахара 
½ ч. л. соли 
1. Отмерь хлопья в большую тарелку.  

2. Вскипяти воду в чайнике. 
3. Залей кипятком гречневые хлопья, накрой крышкой и оставь на 10 минут.

5. Добавь соль и сахар по вкусу; перемешай готовую кашу, чтобы она стала однородной.
Также можно залить Гречневые хлопья на ночь, но тогда нужно использовать прохладную воду. 

Из гречневых хлопьев можно приготовить много полезных и очень вкусных блюд, мы поделимся с тобой некоторыми из них. 

Яблочно-банановая каша 

Конвертики с гречкой
Гречневые котлеты с грибами

Гречневый кокот с грибами

Гречневый смузи 

Приятного аппетита! 

Еще больше интересных статей ты найдешь в разделе «Блог». 
 

www.myllynparas.ru

Полезны ли гречневые хлопья. Как готовить гречневые хлопья? Каши быстрого приготовления

Гречневые хлопья — продукт быстрого приготовления, по своим свойствам ни чем не уступает гречневой каше. Их изготавливают при помощи специальных дробильных автоматов — целые зерна гречки разрезают, просушивают, удаляя из них влагу. Хлопья просты в приготовлении — залить кипятком или молоком и настоять в течение 10 минут. Каша заряжает организм энергией на весь день, поэтому гречневые хлопья часто используют как плотный, но в то же время диетический завтрак.

Калорийность

Это продукт с высокой пищевой ценностью — 330 ккал на 100 г. В составе хлопьев содержится 9 г аминокислотных соединений, 2 г жиров и 67 г углеводов. Также среди компонентов состава присутствует зола и растительные волокна клетчатки.

Воздействие хлопьев на организм

Хлопья, приготовленные из экструдированной гречки, полезны для организма человека благодаря содержанию в них питательных веществ. В продукте много незаменимых аминокислот, которые организм не синтезирует самостоятельно.

  • Белковый компонент способствует развитию мышечной ткани, поэтому хлопья рекомендуют есть людям, занимающимся спортом или имеющим работу с интенсивной физической нагрузкой.
  • Гречневые хлопья наделены противовоспалительными свойствами, которые восстанавливают поврежденные ткани вследствие действия на нее патогенной среды.
  • Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе полезны для иммунной системы — восполняют нехватку биоактивных компонентов.
  • Макро- и микроэлементы, в частности железо, предотвращают развитие железодефицитной анемии.
  • Хлопья полезно кушать для сердечно-сосудистой системы, а особенно для жидкой ткани.
  • Крупа нормализует вязкость крови, укрепляет сосуды, делая их менее чувствительными к внешним воздействиям. Гречневые хлопья снижают риск образования холестериновых бляшек в сосудах.
  • Регулярный прием каши налаживает работу желудочно-кишечного тракта, устраняя запор и восстанавливая слизистую кишечника.
  • Злак очищает кишечник и организм от накопившихся токсинов и шлаков.
  • Пластинки из гречки способствуют похудению. Блюдо восполняет энергетический запас организма, надолго утоляя голод. Каша переваривается длительное времени, благодаря чему после употребления потребность в еде возникает не скоро. Чтобы сбросить 5 кг необходимо придерживаться диеты в течение 2 недель.

Применение в кулинарии

Особенность гречневых хлопьев состоит в том, что на их основе можно приготовить немало блюд. Для их создания лучше взять хлопья от известных производителей, таких как: «Увелка», «Нордик», «Чудо Зернышко», «Гудвилл» «Ясно солнышко» или «Вастэко из зерен зеленой гречки». Готовить из гречневых пластин легко, так как они не требуют варки.

Варианты Рецепты приготовления
На воде Крупа, приготовленная на воде подойдет для завтраков. Готовиться она 3-5 минут. Для заваривания продукта нужно половину стакана хлопьев залить стаканом кипятка и накрыть емкость крышкой на указанное время. В состав заваренных хлопьев добавляют фрукты или чернослив.
На кефире Половину стакана сухих хлопьев залить стаканом обезжиренного кефира и оставить смесь на столе на 5-10 минут. На диете кашу можно есть до пяти раз в течение дня. Кефир и хлопья при желании можно употреблять отдельно друг от друга.
На молоке Популярным и простым блюдом считается каша с хлопьями на молоке, которая станет полезным и питательным завтраком даже для детей. Чтобы приготовить кашу необходимо половинку стакана гречневых хлопьев засыпать в емкость, залить их стаканом подогретого молока и накрыть емкость крышкой на 5-10 минут. При желании в кашу кладут фрукты, орехи или цукаты.
Оладьи С помощью хлопьев готовят десерты: печенье, торты или оладьи. Для приготовления оладьей половину стакана гречневых хлопьев заливают стаканом кефира и оставляют ингредиенты на полчаса. Далее в состав оладий вводится одно куриное яйцо, 2 ст. л. муки, а также сода и соль с сахаром по вкусу. Маленькие блинчики жарятся аналогично классическим.
Основные блюда В кулинарии часто используют хлопья для вторых блюд и гарниров, которые сочетаются с рыбой, грибами и мясом. На основе хлопьев можно приготовить даже суп, в который добавляются ингредиент в чистом виде, либо клецки на его основе. Хозяйки часто добавляют в состав котлет размоченные пластинки гречки, что делает мясное блюдо мягким и насыщенным.

Есть ли опасность от употребления?

Навредить организму можно в случае чрезмерного употребления продукта. Возможны индивидуальные патологические реакции иммунитета на гречку в виде дерматитов и других аллергических проявлений. Злоупотребление хлопьев приводит к увеличению веса и даже ожирению, поскольку содержание углеводов

elefantopizza.ru

Гречневые хлопья: польза и вред, рецепты приготовления

Состояние здоровья зависит от питания, качества еды, которую человек употребляет, Специалисты советуют включить в меню различные полезные каши, гречневые хлопья с богатым минеральным составом. При желании улучшить самочувствие можно пересмотреть рацион. Нужно знать, какая польза и вред гречневых хлопьев, чтобы получить максимум лечебных свойств без последствий для организма.

Как делают гречневые хлопья

В рейтинге востребованных каш, гречка занимает второе место. Первое – у риса. Помимо крупы в ассортименте многих магазинов есть полезные гречневые хлопья, которые рекомендуются для диетического меню.

Секрет производства заключается в обработке на специальном оборудовании, которое разрезает зерна на пластинки, прессует. По окончании процедуры получается диетический гречневый продукт, сохраняющий свойства исходного растительного сырья.

Перед проведением фасовки, проводят незначительную термическую обработку, не влияющую на свойства и количество полезных веществ в составе исходного материала. Аналогичный способ приготовления имеют каши, не требующие варки, которые заливаются горячей водой, молоком.

Преимущество полезного гречневого сырья – отсутствие в составе различных причиняющих вред пищевых добавок: красителей, усилителей вкуса.

Состав и калорийность гречневых хлопьев

Польза и вред гречневых хлопьев для организма, свойства уже давно исследованы, как и химический состав. После длительных кулинарных обработок остается питательным. Гликемический индекс гречневых хлопьев составляет 40, при добавлении молока – 50. Это низкий показатель позволяет не отказываться в этом продукте при диабете без вреда для организма.

Калорийность и энергетическая ценность продукта:

Калорийность (ккал)

Белки (г)

Жиры (г)

Углероды (г)

310

10

2,4

64

Основная питательная ценность продукта:

Калорийность, свойства, польза и вред продукта определяется составом, способом приготовления. Помимо органических соединений, имеет множество витаминов, минералов, благодаря которым считается полезным. Готовое сырье характеризуется полным набором неорганических соединений, которые необходимы человеку в течение насыщенного трудового дня.

Витамины

Минералы

макроэлементы

микроэлементы

А

2 мкг

Кальций

20.0 мг

Железо

2.46 мг

В1

0,18 мг

Натрий

30.0 мг

Титан

33.0 мкг

В2

0,12 мг

Калий

495.5 мг

Йод

3.3 мкг

В6

0,4 мг

Магний

40.7 мг

Кобальт

3.1 мкг

В9

32 мкг

Сера

88.0 мг

Марганец

1.56 мг

Е

0,8 мг

Хлор

33.0 мг

Медь

640.0 мкг

PP

7,2 мг

Фосфор

675.0 мг

Молибден

34.4 мкг

Ниацин

4,2 мг

Кремний

81 мг

Бор

350.0 мкг

Бета Каротин

0,01 мг

Селен

8.3 мкг

Никель

10.1 мкг

Фтор

23.0 мкг

Хром

4.0 мкг

Цинк

2.05 мг

Благодаря витаминно-минеральному комплексу, продукт имеет определенные свойства, рекомендован к употреблению на завтрак, с целью зарядиться энергией, позитивом на весь день, без вреда для фигуры.

Чем полезны гречневые хлопья

Подобный прием пищи поднимет настроение, укрепит здоровье, улучшит общее самочувствие организма без вреда организму. Но этим польза свойств продукта не ограничивается. Специалисты утверждают, что гречневые хлопья рекомендуются при диабете, поскольку отличаются относительно низким гликемическим индексом, большим количеством D-хиро-инозитола. Польза этого быстрорастворимого углерода – в способности снижать глюкозу в крови.

При проблемах с пищеварением рекомендуется употреблять на завтрак для очищения организма от токсинов, шлаков, нормализации процесса метаболизма, снижения вероятности возникновения камней в желчном пузыре из-за высокого содержания клетчатки.

Пользу без вреда для здоровья принесет регулярное употребление пациентами, имеющими нарушения работы сердечно-сосудистой системы, склонности к развитию онкологии. Гречневые хлопья, польза, вред которых давно изучена, обладают свойствами:

  • препятствовать развитию атеросклероза,
  • снижать давление,
  • исключать рост, развитие раковых опухолей.

Гречневые хлопья необходимы детям для устранения авитаминоза, поддержания иммунитета. Из-за богатого содержания витаминной группы В, они обладают свойством расслаблять глаза, помогать избежать заболевания дистрофия сетчатки.

Польза гречневых хлопьев для грудничков определена врачами. Их рекомендовано проварить на воде или молоке, взбивая в блендере. Можно предложить малышам уже с 8 месяцев после консультации с педиатром.

Гречневые хлопья для похудения

Обработанная гречневая каша из хлопьев, о пользе, вреде которой многие осведомлены, имеет хорошо выраженные диетические свойства. Поэтому специалисты часто советуют включить ее в рацион при похудении. Лучше всего применять на завтрак кефир с гречневыми хлопьями или же просто заливать их водой. При желании съесть более сладкое блюдо, использовать 1 ч. л. меда или клюквенного сиропа. Также гречневые хлопья, залитые обезжиренным кефиром, подходят в качестве ужина не менее чем за 4 часа до сна.

Диета на гречневых хлопья

Существует несколько видов диет с использованием гречневых хлопьев. Одна из самых популярных – это монодиета. В этом случае применяются гречневые хлопья на завтрак, обед и ужин. Но это бывает психологически тяжело. Более щадящий метод – это использовать разные гречневые продукты без применения соли, масла.

Способ отлично подойдет для тех, кто не может проводить длительное время у плиты для приготовления каши. В течение суток следует пить кефир с несколькими столовыми ложками основного продукта. Напиток залить в термос или специальную бутылку и брать с собой на работу, учебу. При строгом графике можно с легкостью сорваться, поэтому для пользы в первой половине дня разрешается пить полезный зеленый чай с 1 ч. л. меда или клюквенного сиропа. На обед соединить гречневые хлопья или кашу с различными овощами для большей питательности. При диете сбрасывают в среднем 1 кг в день, диетологи не советуют проводить разгрузочные дни более 2 раз в месяц, чтобы не причинить вред организму.

Что можно приготовить из гречневых хлопьев

В кулинарии свойства и польза хлопьев применяются для приготовления многих изысканных блюд, а повара часто используют их вместо классической гречки. Из этого полезного продукта обычно готовят выпечку, а именно печенья, оладьи, блины и даже хлеб.

Каша из гречневых хлопьев

Очень легко приготовить кашу из полезных гречневых хлопьев на воде. Чтобы максимально использовать свойства, необходимо вскипятить 300 мл воды и внести в кипящую воду 100 г хлопьев, 1 ч. л. сахара и щепотку соли. Количество добавок варьируются в зависимости от вкусовых предпочтений, можно вообще их не использовать. Варить массу еще 3 минуты, выключить газ. После накрыть крышкой, оставить на несколько минут, чтобы она остыла и настоялась. Блюдо используют как гарнир к мясу, грибам. Можно сварить гречневые хлопья на молоке с добавлением сахара, различных ягод и употреблять на завтрак.

Оладьи из гречневых хлопьев

Простой завтрак можно приготовить за несколько минут. В итоге получатся полезные, вкусные оладьи, которые по желанию можно сочетать с медом, сгущенкой, вареньем. Список компонентов:

  • 1 ст. кефира,
  • ½ ст. гречневых хлопьев,
  • 1 яйцо,
  • 2 ст. л. муки,
  • ½ ч. л. разрыхлителя или соды, гашеной уксусом,
  • специи по вкусу.

Чтобы блюдо принесло пользу, нужно выполнить следующий порядок действий согласно рецепту:

  1. Соединить основной продукт с кефиром и оставить на несколько минут.
  2. Внести ингредиенты: муку, яйца и разрыхлитель.
  3. Посолить, подсластить смесь, тщательно размешать.
  4. Выложить на сковороду с маслом, обжарить с двух сторон.

Печенье из гречневых хлопьев

Польза легкого десерта заключается в диетических свойствах, поэтому даже в процессе похудения можно не отказывать себе в мучных изделиях без вреда для фигуры. Сладость придется по вкусу не только взрослым, но и детям, которые часто негативно относятся к кашам в целом. Набор продуктов:

  • 200 мл гречневых хлопьев,
  • 200 мл воды,
  • 100 г сахара,
  • 50 г сливочного масла или маргарина,
  • 1 ч. л. разрыхлителя,
  • 1 яйцо.

Рецепт приготовления:

  1. Соединить с горячей водой основной продукт, подождать пока масса разбухнет.
  2. Добавить остальные ингредиенты.
  3. Разделить на куски, аккуратно выложить на противень.
  4. Печь при 200 ° С не более 10 минут.

Возможный вред гречневых хлопьев и противопоказания

Доктора и специалисты, занимающиеся исследованием пользы продуктов, а также влиянием их составляющих на организм человека, считают, что гречневые хлопья абсолютно безопасная пища, которая имеет большое количество важных свойств и не доставляет организму никакого вреда. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость какого-либо вещества, аллергическая реакция.

Стоит быть осторожным тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Полезные гречневые хлопья замечательно подходят для диет, но в сочетании с овощами, фруктами, молочными изделиями, поскольку могут нанести вред метаболизму и спровоцировать появление дополнительных килограмм.

Какие хлопья полезнее: овсяные или гречневые

Польза овсяных хлопьев влияет на процесс пищеварения, ускоряя и облегчая его. Их рекомендовано включать в рацион при проблемах с ЖКТ. Но свойства овсянки не такие значительные из-за меньшего многообразия витаминов и минералов. При выборе лучше всего остановится на полезных гречневых, если в организме ощущается сильная нехватка железа и витаминов.

Как выбрать гречневые хлопья

Чтобы свойства гречневых хлопьев принесли только пользу и не нанесли вред, нужно покупкой внимательно изучить упаковку. Для начала убедиться, что товар свежий, потом прочитать его состав. В идеале там должен присутствовать только один ингредиент, баз различных вкусовых добавок, пряностей, специй.

Заключение

Перед внесением продукта в свой рацион, нужно узнать какая польза и вред гречневых хлопьев, чтобы максимально использовать его свойства. Из них можно приготовить множество вкусных блюд, которые благотворно скажутся на общем самочувствии и рабочем потенциале.

Была ли Вам данная статья полезной? Да Нет

zaslonovgrad.ru

польза и вред, рецепты приготовления

Состояние здоровья зависит от питания, качества еды, которую человек употребляет, Специалисты советуют включить в меню различные полезные каши, гречневые хлопья с богатым минеральным составом. При желании улучшить самочувствие можно пересмотреть рацион. Нужно знать, какая польза и вред гречневых хлопьев, чтобы получить максимум лечебных свойств без последствий для организма.

Как делают гречневые хлопья

В рейтинге востребованных каш, гречка занимает второе место. Первое – у риса. Помимо крупы в ассортименте многих магазинов есть полезные гречневые хлопья, которые рекомендуются для диетического меню.

Секрет производства заключается в обработке на специальном оборудовании, которое разрезает зерна на пластинки, прессует. По окончании процедуры получается диетический гречневый продукт, сохраняющий свойства исходного растительного сырья.

Перед проведением фасовки, проводят незначительную термическую обработку, не влияющую на свойства и количество полезных веществ в составе исходного материала. Аналогичный способ приготовления имеют каши, не требующие варки, которые заливаются горячей водой, молоком.

Преимущество полезного гречневого сырья – отсутствие в составе различных причиняющих вред пищевых добавок: красителей, усилителей вкуса.

Состав и калорийность гречневых хлопьев

Польза и вред гречневых хлопьев для организма, свойства уже давно исследованы, как и химический состав. После длительных кулинарных обработок остается питательным. Гликемический индекс гречневых хлопьев составляет 40, при добавлении молока – 50. Это низкий показатель позволяет не отказываться в этом продукте при диабете без вреда для организма.

Калорийность и энергетическая ценность продукта:

Калорийность (ккал)

Белки (г)

Жиры (г)

Углероды (г)

310

10

2,4

64

Основная питательная ценность продукта:

Калорийность, свойства, польза и вред продукта определяется составом, способом приготовления. Помимо органических соединений, имеет множество витаминов, минералов, благодаря которым считается полезным. Готовое сырье характеризуется полным набором неорганических соединений, которые необходимы человеку в течение насыщенного трудового дня.

Витамины

Минералы

макроэлементы

микроэлементы

А

2 мкг

Кальций

20.0 мг

Железо

2.46 мг

В1

0,18 мг

Натрий

30.0 мг

Титан

33.0 мкг

В2

0,12 мг

Калий

495.5 мг

Йод

3.3 мкг

В6

0,4 мг

Магний

40.7 мг

Кобальт

3.1 мкг

В9

32 мкг

Сера

88.0 мг

Марганец

1.56 мг

Е

0,8 мг

Хлор

33.0 мг

Медь

640.0 мкг

PP

7,2 мг

Фосфор

675.0 мг

Молибден

34.4 мкг

Ниацин

4,2 мг

Кремний

81 мг

Бор

350.0 мкг

Бета Каротин

0,01 мг

 

 

Селен

8.3 мкг

 

 

 

 

Никель

10.1 мкг

 

 

 

 

Фтор

23.0 мкг

 

 

 

 

Хром

4.0 мкг

 

 

 

 

Цинк

2.05 мг

Благодаря витаминно-минеральному комплексу, продукт имеет определенные свойства, рекомендован к употреблению на завтрак, с целью зарядиться энергией, позитивом на весь день, без вреда для фигуры.

Чем полезны гречневые хлопья

Подобный прием пищи поднимет настроение, укрепит здоровье, улучшит общее самочувствие организма без вреда организму. Но этим польза свойств продукта не ограничивается. Специалисты утверждают, что гречневые хлопья рекомендуются при диабете, поскольку отличаются относительно низким гликемическим индексом, большим количеством D-хиро-инозитола. Польза этого быстрорастворимого углерода – в способности снижать глюкозу в крови.

При проблемах с пищеварением рекомендуется употреблять на завтрак для очищения организма от токсинов, шлаков, нормализации процесса метаболизма, снижения вероятности возникновения камней в желчном пузыре из-за высокого содержания клетчатки.

Пользу без вреда для здоровья принесет регулярное употребление пациентами, имеющими нарушения работы сердечно-сосудистой системы, склонности к развитию онкологии. Гречневые хлопья, польза, вред которых давно изучена, обладают свойствами:

  • препятствовать развитию атеросклероза,
  • снижать давление,
  • исключать рост, развитие раковых опухолей.

Гречневые хлопья необходимы детям для устранения авитаминоза, поддержания иммунитета. Из-за богатого содержания витаминной группы В, они обладают свойством расслаблять глаза, помогать избежать заболевания дистрофия сетчатки.

Польза гречневых хлопьев для грудничков определена врачами. Их рекомендовано проварить на воде или молоке, взбивая в блендере. Можно предложить малышам уже с 8 месяцев после консультации с педиатром.

Гречневые хлопья для похудения

Обработанная гречневая каша из хлопьев, о пользе, вреде которой многие осведомлены, имеет хорошо выраженные диетические свойства. Поэтому специалисты часто советуют включить ее в рацион при похудении. Лучше всего применять на завтрак кефир с гречневыми хлопьями или же просто заливать их водой. При желании съесть более сладкое блюдо, использовать 1 ч. л. меда или клюквенного сиропа. Также гречневые хлопья, залитые обезжиренным кефиром, подходят в качестве ужина не менее чем за 4 часа до сна.

Диета на гречневых хлопья

Существует несколько видов диет с использованием гречневых хлопьев. Одна из самых популярных – это монодиета. В этом случае применяются гречневые хлопья на завтрак, обед и ужин. Но это бывает психологически тяжело. Более щадящий метод – это использовать разные гречневые продукты без применения соли, масла.

Способ отлично подойдет для тех, кто не может проводить длительное время у плиты для приготовления каши. В течение суток следует пить кефир с несколькими столовыми ложками основного продукта. Напиток залить в термос или специальную бутылку и брать с собой на работу, учебу. При строгом графике можно с легкостью сорваться, поэтому для пользы в первой половине дня разрешается пить полезный зеленый чай с 1 ч. л. меда или клюквенного сиропа. На обед соединить гречневые хлопья или кашу с различными овощами для большей питательности. При диете сбрасывают в среднем 1 кг в день, диетологи не советуют проводить разгрузочные дни более 2 раз в месяц, чтобы не причинить вред организму.

Что можно приготовить из гречневых хлопьев

В кулинарии свойства и польза хлопьев применяются для приготовления многих изысканных блюд, а повара часто используют их вместо классической гречки. Из этого полезного продукта обычно готовят выпечку, а именно печенья, оладьи, блины и даже хлеб.

Каша из гречневых хлопьев

Очень легко приготовить кашу из полезных гречневых хлопьев на воде. Чтобы максимально использовать свойства, необходимо вскипятить 300 мл воды и внести в кипящую воду 100 г хлопьев, 1 ч. л. сахара и щепотку соли. Количество добавок варьируются в зависимости от вкусовых предпочтений, можно вообще их не использовать. Варить массу еще 3 минуты, выключить газ. После накрыть крышкой, оставить на несколько минут, чтобы она остыла и настоялась. Блюдо используют как гарнир к мясу, грибам. Можно сварить гречневые хлопья на молоке с добавлением сахара, различных ягод и употреблять на завтрак.

Оладьи из гречневых хлопьев

Простой завтрак можно приготовить за несколько минут. В итоге получатся полезные, вкусные оладьи, которые по желанию можно сочетать с медом, сгущенкой, вареньем. Список компонентов:

  • 1 ст. кефира;
  • ½ ст. гречневых хлопьев;
  • 1 яйцо;
  • 2 ст. л. муки;
  • ½ ч. л. разрыхлителя или соды, гашеной уксусом;
  • специи по вкусу.

Чтобы блюдо принесло пользу, нужно выполнить следующий порядок действий согласно рецепту:

  1. Соединить основной продукт с кефиром и оставить на несколько минут.
  2. Внести ингредиенты: муку, яйца и разрыхлитель.
  3. Посолить, подсластить смесь, тщательно размешать.
  4. Выложить на сковороду с маслом, обжарить с двух сторон.

Печенье из гречневых хлопьев

Польза легкого десерта заключается в диетических свойствах, поэтому даже в процессе похудения можно не отказывать себе в мучных изделиях без вреда для фигуры. Сладость придется по вкусу не только взрослым, но и детям, которые часто негативно относятся к кашам в целом. Набор продуктов:

  • 200 мл гречневых хлопьев;
  • 200 мл воды;
  • 100 г сахара;
  • 50 г сливочного масла или маргарина;
  • 1 ч. л. разрыхлителя;
  • 1 яйцо.

Рецепт приготовления:

  1. Соединить с горячей водой основной продукт, подождать пока масса разбухнет.
  2. Добавить остальные ингредиенты.
  3. Разделить на куски, аккуратно выложить на противень.
  4. Печь при 200 ° С не более 10 минут.

Возможный вред гречневых хлопьев и противопоказания

Доктора и специалисты, занимающиеся исследованием пользы продуктов, а также влиянием их составляющих на организм человека, считают, что гречневые хлопья абсолютно безопасная пища, которая имеет большое количество важных свойств и не доставляет организму никакого вреда. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость какого-либо вещества, аллергическая реакция.

Стоит быть осторожным тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Полезные гречневые хлопья замечательно подходят для диет, но в сочетании с овощами, фруктами, молочными изделиями, поскольку могут нанести вред метаболизму и спровоцировать появление дополнительных килограмм.

Какие хлопья полезнее: овсяные или гречневые

Польза овсяных хлопьев влияет на процесс пищеварения, ускоряя и облегчая его. Их рекомендовано включать в рацион при проблемах с ЖКТ. Но свойства овсянки не такие значительные из-за меньшего многообразия витаминов и минералов. При выборе лучше всего остановится на полезных гречневых, если в организме ощущается сильная нехватка железа и витаминов.

Как выбрать гречневые хлопья

Чтобы свойства гречневых хлопьев принесли только пользу и не нанесли вред, нужно покупкой внимательно изучить упаковку. Для начала убедиться, что товар свежий, потом прочитать его состав. В идеале там должен присутствовать только один ингредиент, баз различных вкусовых добавок, пряностей, специй.

Заключение

Перед внесением продукта в свой рацион, нужно узнать какая польза и вред гречневых хлопьев, чтобы максимально использовать его свойства. Из них можно приготовить множество вкусных блюд, которые благотворно скажутся на общем самочувствии и рабочем потенциале.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

poleznii-site.ru

Вкусно и полезно: что можно приготовить из гречневых хлопьев — Досуг

Погода 12° Киев

USD 27.2 EUR 29.63

  • Новости
  • Авто
  • Леди
  • Шоу-биз
  • Бизнес и финансы
  • Hi-tech
  • Спорт
  • Досуг
  • Гороскоп

joinfo.ua

Как готовить гречневые хлопья без варки. Полезны ли гречневые хлопья, состав и калорийность

Гречневые хлопья — продукт быстрого приготовления, по своим свойствам ни чем не уступает гречневой каше. Их изготавливают при помощи специальных дробильных автоматов — целые зерна гречки разрезают, просушивают, удаляя из них влагу. Хлопья просты в приготовлении — залить кипятком или молоком и настоять в течение 10 минут. Каша заряжает организм энергией на весь день, поэтому гречневые хлопья часто используют как плотный, но в то же время диетический завтрак.

Калорийность

Это продукт с высокой пищевой ценностью — 330 ккал на 100 г. В составе хлопьев содержится 9 г аминокислотных соединений, 2 г жиров и 67 г углеводов. Также среди компонентов состава присутствует зола и растительные волокна клетчатки.

Воздействие хлопьев на организм

Хлопья, приготовленные из экструдированной гречки, полезны для организма человека благодаря содержанию в них питательных веществ. В продукте много незаменимых аминокислот, которые организм не синтезирует самостоятельно.

  • Белковый компонент способствует развитию мышечной ткани, поэтому хлопья рекомендуют есть людям, занимающимся спортом или имеющим работу с интенсивной физической нагрузкой.
  • Гречневые хлопья наделены противовоспалительными свойствами, которые восстанавливают поврежденные ткани вследствие действия на нее патогенной среды.
  • Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе полезны для иммунной системы — восполняют нехватку биоактивных компонентов.
  • Макро- и микроэлементы, в частности железо, предотвращают развитие железодефицитной анемии.
  • Хлопья полезно кушать для сердечно-сосудистой системы, а особенно для жидкой ткани.
  • Крупа нормализует вязкость крови, укрепляет сосуды, делая их менее чувствительными к внешним воздействиям. Гречневые хлопья снижают риск образования холестериновых бляшек в сосудах.
  • Регулярный прием каши налаживает работу желудочно-кишечного тракта, устраняя запор и восстанавливая слизистую кишечника.
  • Злак очищает кишечник и организм от накопившихся токсинов и шлаков.
  • Пластинки из гречки способствуют похудению. Блюдо восполняет энергетический запас организма, надолго утоляя голод. Каша переваривается длительное времени, благодаря чему после употребления потребность в еде возникает не скоро. Чтобы сбросить 5 кг необходимо придерживаться диеты в течение 2 недель.

Применение в кулинарии

Особенность гречневых хлопьев состоит в том, что на их основе можно приготовить немало блюд. Для их создания лучше взять хлопья от известных производителей, таких как: «Увелка», «Нордик», «Чудо Зернышко», «Гудвилл» «Ясно солнышко» или «Вастэко из зерен зеленой гречки». Готовить из гречневых пластин легко, так как они не требуют варки.

Варианты Рецепты приготовления
На воде Крупа, приготовленная на воде подойдет для завтраков. Готовиться она 3-5 минут. Для заваривания продукта нужно половину стакана хлопьев залить стаканом кипятка и накрыть емкость крышкой на указанное время. В состав заваренных хлопьев добавляют фрукты или чернослив.
На кефире Половину стакана сухих хлопьев залить стаканом обезжиренного кефира и оставить смесь на столе на 5-10 минут. На диете кашу можно есть до пяти раз в течение дня. Кефир и хлопья при желании можно употреблять отдельно друг от друга.
На молоке Популярным и простым блюдом считается каша с хлопьями на молоке, которая станет полезным и питательным завтраком даже для детей. Чтобы приготовить кашу необходимо половинку стакана гречневых хлопьев засыпать в емкость, залить их стаканом подогретого молока и накрыть емкость крышкой на 5-10 минут. При желании в кашу кладут фрукты, орехи или цукаты.
Оладьи С помощью хлопьев готовят десерты: печенье, торты или оладьи. Для приготовления оладьей половину стакана гречневых хлопьев заливают стаканом кефира и оставляют ингредиенты на полчаса. Далее в состав оладий вводится одно куриное яйцо, 2 ст. л. муки, а также сода и соль с сахаром по вкусу. Маленькие блинчики жарятся аналогично классическим.
Основные блюда В кулинарии часто используют хлопья для вторых блюд и гарниров, которые сочетаются с рыбой, грибами и мясом. На основе хлопьев можно приготовить даже суп, в который добавляются ингредиент в чистом виде, либо клецки на его основе. Хозяйки часто добавляют в состав котлет размоченные пластинки гречки, что делает мясное блюдо мягким и насыщенным.

Есть ли опасность от употребления?

Навредить организму можно в случае чрезмерного употребления продукта. Возможны индивидуальные патологические реакции иммунитета на гречку в виде дерматитов и других аллергических проявлений. Злоупотребление хлопьев приводит к увеличению веса и даже ожирению, поскольку содержание углеводов в гречке велико.

В остальном продукт безвреден и может употребляться беременными, кормящими мамами и маленькими детьми. Также разрешен людям с сахарным диабетом (гречка имеет низкий гликемический индекс), гастритом и панкреатитом.

Здоровье нашего организма и общее самочувствие во многом зависит от того, что мы едим. Ведь потребляемые

skrbux.ru

Как делают хлопья из гречки. Гречневые хлопья, состав, польза и вред, гречневые хлопья и похудение

Для приготовления гречневых хлопьев воды или молока берут из расчета 1:2. Одна часть хлопьев на две части жидкости.

Если в хлопья добавить меньше жидкости, то получится очень плотная масса, добавив в которую соль, перец и куриные яйца можно приготовить гречневые котлетки или биточки.

При изготовлении хлопьев крупа подвергается технической обработке, теряя при этом клетчатку и другие питательные элементы. Поэтому самым оптимальным решением будет употребление цельнозерновых хлопьев, при изготовлении которых зерно лишь сплющивается, не теряя отрубную оболочку.

К гречневым хлопьям, как замена сахара отлично подойдут такие сухофрукты, как черный изюм киш-миш и курага. Можно добавить такие фрукты, как груша или банан. Сладкоежки могут добавить в свои хлопья варенье, сгущенное молоко, мед и тертый шоколад.

В магазинах иногда можно встретить хлопья из зеленой — не подвергшейся тепловой обработке — гречки. Такие хлопья завариваются еще быстрее и готовы к употреблению уже через 1 минуту, после нагрева.

Гречка является настоящим рекордсменом среди круп по содержанию белка и аминокислот. Для сравнения, если в гречке на 100 г. продукта приходится 13 г. белков, то в рисе тот же показатель составляет лишь 2,7 г.

К продуктам быстрого приготовления отношение современных жителей России весьма неоднозначное. Одни считают, что таковые являются абсолютно вредным для здоровья видом пищи. Другие, напротив, отдают данным лакомствам предпочтение из-за короткого времени, требуемого для приготовления блюда, особенно не задумываясь о его качествах. На самом же деле следует четко понимать, о каком конкретном продукте идет речь. Если, к примеру, это лапша типа «Доширак» и «Анаком» или порошковое картофельное пюре – здесь мы имеем дело с безусловно опасными для организма человека кушаньями. А вот злаковые хлопья – полезный во всех отношениях продукт. Тема данной статьи – гречневые хлопья в нашем рационе.

Общая информация о продукте

Гречневые хлопья – лакомство хотя и быстрого приготовления, но замечательное во всех отношениях. Как и любые другие злаковые хлопья, продукт, изготовленный из гречихи, производится благодаря эксплуатации специальных аппаратов. Эти сложные механизмы, которые правильнее назвать машинами, обрабатывают урожай злака таким образом, что в итоге крупа превращается в резанные и расплющенные фрагменты. В данном виде гречка гораздо лучше усваивается организмом, нежели в том, к которому мы с вами привыкли с детства.

Другая особенность гречневых хлопьев состоит в отсутствии в данном продукте химических составляющих. Вы не найдете в этом белковом лакомстве ни усилителей вкуса, ни ароматизаторов, ни эмульгаторов, ни красителей, ни стабилизаторов и тем более – консервантов. Получается, что можно ежедневно лакомиться гречневыми хлопьями, не боясь отравить свой организм вредными синтетическими соединениями.

Сама гречиха, как правило, возделывается на полях также без применения тонн химических, а значит, весьма токсичных удобрений. Методы генной инженерии в таком деле тоже не используются. Все это говорит о пользе гречневых хлопьев как натурального и высококачественного продукта питания. К тому же злаковое лакомство еще и очень вкусное, обладающее неповторимым ароматом. Даже те люди, что с прохладцей относятся к идее употребления в пищу гречневой крупы в виде каш и гарниров, скорее всего, станут любителями гречневых хлопьев.

Состав гречневых хлопьев

Плющеная гречневая крупа является, о чем выше уже упоминалось, источником немалого количества легкоусвояемого протеина. Белок продукта в свою очередь образован разнообразными аминокислотами : как заменимыми , так и незаменимыми .

В состав гречневых хлопьев входят жиры. По сравнению с протеинами их намного меньше: 2 г против 9 г. Они представлены насыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами .

Из всех органических соединений продукт более всего богат углеводами. В 100 г лакомства содержится почти 70 г сахаров. Практически все они относятся к категории медленных , а потому не способны переходить в жир. Тем не менее, калорийность продукта довольно высока: 330 кКал в пересчете все на те же 100 г лакомства. Зато гликемический индекс лакомства низок.

Поражает витаминно-минеральный состав гречневых хлопьев. Здесь полным-полно витаминов группы В, железа, цинка, рутина. В определенной степени продукт способен снабдить организм употребляющего его в пищу человека селеном, йодом, бета-каротином, никотиновой кислотой, кремнием, фтором и марганцем. В гречневых хлопьях обнаружены даже такие редкие минеральные вещества, как титан, никель, кобальт. Есть в них и клетчатка .

Польза гречневых хлопьев

В плющеной гречихе заключена огромная целебная сила. Гречневые хлопья, богатые витаминами группы В, полезны для сердца, кровеносных сосудов, нервной системы. Если кушать блюда из хлопьев ежедневно, можно избавиться от бессонницы, стать более спокойной, менее импульсивной, утихомирить пульс и позабыть о сердечных болях.

Присутствие в гречневых хлопьях колоссального количества рутина или иначе – витамина Р позволяет без опаски и даже с надеждой на улучшение самочувствия употреблять в пищу интересующий нас продукт гипертоникам, лицам с атеросклерозом, проблемами в работе пищеварительной системы. Рутин, являясь по своей сути мощным антиоксидантом, укрепляет стенки кровеносных сосудов, разжижает кровь, препятствует тромбообразованию. Ко всему прочему он снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Похожим свойством обладает клетчатка, которая еще и ликвидирует запоры, улучшает переваривание пищи.

Гречневые хлопья показаны к употреблению диабетикам – благодаря опять-таки витамину Р, регулирующему уровень глюкозы в крови, а также низкому гликемическому индексу продукта. Насыщенность растительного лакомства микроэлементом железом помогает справиться с анемией людям, страдающим этим серьезным заболеванием. Полезно включать гречневые хлопья в меню лицам, имеющим сбои в функционировании почек, печени. Растительное лакомство быстрого приготовления улучшает состояние слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, если на поверхности таковой присутствует эрозии и язвы. Антиоксидантная активность некоторых соединений продукта препятствует развитию рака, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожных покровов, замедляя процесс старения.

Поскольку гречневые хлопья являются сокровищницей протеина, их надо употреблять в пищу детям, подросткам, спортсменами и тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. Они должны быть введены и в рацион пожилых людей, а также беременных и кормящих женщин. Получается, буквально все категории граждан могут использовать гречневые хлопья для поддержания и поправки собственного здоровья.

Вред гречневых хлопьев

Из информации, излагаемой до сих пор, вы вполне могли уже сделать вывод: гречневые хлопья не несут никакой угрозы для человеческого организма. Это действительно так, однако некоторые противопоказания к употреблению продукта все же имеются. К ним стоит причислить индивидуальную непереносимость растительного лакомства и его компонентов, а еще ожирение. Что касается второго случая, здесь требуется пояснение: гречневые хлопья людям, страдающим лишним весом, не рекомендуется есть в больших количествах, так как это может повлечь за собой усугубление их положения.

Гречневые хлопья и похудение

Растительное лакомство, представляющее собой резаную и плющеную гречневую крупу, может сотворить настоящее чудо с вашей фигурой, оставляющей ж

pauligpromo.ru

польза и вред, рецепты, отзывы

Каши быстрого приготовления пользуются популярностью. Многие негативно отзываются о таким образом обработанных крупах, однако все ли они несут вред? Гречневые хлопья быстрого приготовления, в отличие от овсяных или рисовых, максимально сохраняют пользу цельного зерна. Однако и у этого продукта есть противопоказания, хотя их совсем немного. Также стоит отметить, что из хлопьев можно приготовить как банальную кашу, так и настоящий десерт или аппетитные оладьи для всей семьи. И главное, что эти рецепты не отнимают много времени и не содержат дорогих ингредиентов.

Почему гречневые хлопья полезны?

В отличие от иных видов круп, которые обрабатывают так, чтобы можно было приготовить их максимально быстро, гречневые хлопья сохраняют большинство полезных свойств гречки. С чем же это связано?

Для того чтобы крупа варилась быстрее, ее просто разрезают на тонкие пластины, которые в дальнейшем спрессовываются. То есть никакой иной обработки с продуктом не производят. Разумеется, многое зависит от производителя, но известные марки стараются придерживаться всех норм обработки.

Гречневые хлопья – продукт безвредный для здорового человека. Это связано с тем, что гречка не впитывает в себя вредные вещества, не накапливает пестициды, то есть она может быть собрана практически в любом месте, без опасения, что содержит ядовитые вещества.

Как выбрать гречневые хлопья? Отзывы покупателей

Как говорят те, кто часто употребляют этот продукт, лучше выбирать блюдо с наименьшим количеством ингредиентов. В идеале, коробка с продуктом должна содержать только хлопья. Немного хуже, если содержится соль или иные специи. Выбирать уже готовую кашу, которую просто заливают кипятком, не стоит. Основной вред таких гречневых хлопьев — в большом количестве сахара или же соли, в зависимости от того, сладкая каша или же с грибами или иными ингредиентами. Также производители могут добавить красители или ароматизаторы, которые не делают итоговое блюдо полезнее.

Также стоит обратить внимание и на упаковку. Картонная коробка не должна быть вскрыта, также стоит избегать деформированных коробок. Это может говорить о нарушении норм хранения и перевозки. Также срок годности таких хлопьев не должен быть очень большим. Каша, которая хранится годами, вряд ли очень полезна.

В чем польза гречневой крупы и хлопьев?

Польза и вред гречневых хлопьев – достаточно обширная тема. Начать лучше с полезных свойств. Почему нужно есть крупу и хлопья данного злака? Дело в его составе. В первую очередь стоит отметить, что в данной крупе содержится много белка. Поэтому ее так любят употреблять те, кто следит за своей фигурой. Это сытная пища, которая быстро насыщает, а также способствует нормализации обмена веществ. Спортсмены могут восстанавливать так мышечную массу.

Также в гречневых хлопьях большое количество железа. Нехватка этого вещества может привести к анемии. Также известно, что железа в крупе намного больше, чем даже в мясных блюдах.

Также гречка содержит витамины группы В. Они благотворно влияют на обмен веществ, то есть без них сложно сбросить вес тем, кто страдает от ожирения. Кроме того, эти вещества напрямую влияют на нервную систему человека. Поэтому приготовленная на обед гречневая каша может стать средством от стрессовых ситуаций на работе или дома.

Также гречку можно есть тем, кто страдает от сахарного диабета. Несмотря на то что в гречневой крупе и хлопьях есть углеводы, они легко усваиваются, даже уменьшая уровень сахара в крови.

Также стоит обратить свое внимание на гречневую кашу тем, у кого повышенное давление. Доказано, что продукты с этой крупой снижают его, а также благотворно влияют на работу мышц, очищают сосуды от холестериновых бляшек.

Гречневая каша для женщин: красота и здоровье

Почему многие девушки так любят гречневую крупу или же хлопья? Это источник клетчатки. В свою очередь, она позволяет организму избавляться от ненужных веществ, очищает кишечник. В результате исчезают проблемы с кожей, ногтями и волосами.

Также гречка необходима женщинам в период беременности или во время грудного вскармливания. Эти хлопья помогают образованию мышечной и костной ткани у малышей, укрепляют иммунитет мамы.

Гречневые хлопья и диеты

Доказано, что введение в рацион этого продукта помогает снизить вес. То есть замена каши из риса или овсянки на этот вариант помогает избавиться от некоторого количества жира. Также стоит отметить, что гречка помогает восстанавливать обмен веществ, что актуально для тех, кто только вышел из диеты, чей организм пребывает в состоянии стресса.

Однако в этом случае не стоит добавлять к гречке сливки, масло или же сметану. Лучше ограничиться вариантом на воде. Если кашу варят, а не заливают, то лучше слегка недоваривать. Также стоит класть соль только в самом конце, иначе ее избыток задержит воду в организме.

Также известны разгрузочные дни на этом продукте. Едят только гречневую кашу и пьют воду или же однопроцентный кефир. Однако такой день лучше повторять не чаще одного раза в месяц.

Противопоказания к применению хлопьев из гречки

К сожалению, есть у гречневых хлопьев и польза, и вред. Так, их не стоит употреблять тем, кто страдает от аллергии на эту крупу. В остальном же этот продукт принято считать безвредным. Однако стоит понимать, что в сочетании с некоторыми продуктами гречневая каша может стать калорийным блюдом, помогая набрать вес. К примеру, гречневые хлопья на молоке или же сливках не стоит есть тем, кто хочет снизить свой вес.

Очень быстрый вариант для завтрака

Как приготовить гречневые хлопья? Не рекомендуется варить этот продукт. При варке многие полезные вещества просто испаряются. Поэтому в идеале просто залить их кипятком и оставить на двадцать минут под крышкой. Самый простой вариант – это запарить так хлопья, а затем просто посолить по вкусу. Но это немного скучно.

Простой рецепт завтрака с хлопьями требует наличия следующих ингредиентов: льняных семян, самих хлопьев, небольшого количества корицы и ванилина, молока и меда. На чашку молока требуется около 150 грамм гречки. Хлопья заливают холодной кипяченой водой на всю ночь. Утром нужно соединить их со льном и измельчить в блендере. Все ингредиенты кроме меда кладут в эту смесь, а затем нагревают ее на огне в течение трех минут. Теперь можно добавить мед и завтракать.

Гречневые оладушки для всей семьи

Эти оладьи очень нравятся не только взрослым, но и детям. Гречка в них едва ощутима, поэтому даже те, кто не любят эту крупу с удовольствием едят блинчики.

Для приготовления нужно взять:

  • Стакан кефира с жирностью до двух процентов.
  • Половину стакана хлопьев.
  • Две столовые ложки пшеничной муки.
  • Два яйца куриные.
  • Щепотку соли.
  • Можно взять сахар по вкусу или же использовать мелко нарезанный бекон или отварную грудку куриную. Тогда стоит добавить немного соли.

Хлопья стоит замочить в холодной воде не менее чем на половину часа. Затем их смешивают с яйцами, кефиром и мукой, добавляют щепотку соды. Также дополнительные ингредиенты в виде сахара или мясной добавки. Выкладывать удобнее столовой ложкой на раскаленную и смазанную растительным маслом сковороду. Выпекают с двух сторон.

Десерт с джемом

Простой рецепт завтрака содержит немного ингредиентов, но является вкусным десертом. Для него нужно:

  • Три столовые ложки хлопьев (с горкой).
  • Стакан кипятка.
  • Половина стакана джема из клубники.
  • Сливки с жирностью не менее 33 % – пять столовых ложек.

Хлопья высыпают в емкость, заливают крутым кипятком и оставляют так на десять–пятнадцать минут. Когда продукт станет похож на кашу, его раскладывают по порционным стаканчикам, распределяя по дну (можно выровнять с помощью ложки). Сверху укладывают джем так, чтобы полностью покрыть кашу. Пока он пропитывает хлопья, можно взбить сливки до густоты. Лучше использовать миксер.

Следующий слой – сливки. Их также выравнивают ложкой. Теперь снова кладут кашу, джем и завершают все сливками. При желании можно украсить такой десерт каплей джема или свежей ягодой. Также отлично подойдет листочек мяты. Можно есть этот десерт сразу, но лучше дать ему постоять в холодильнике хотя бы тридцать минут.

Гречневые хлопья – это полезный продукт. Он содержит витамины и минералы, которые просто необходимы человеку. Так, во время беременности девушкам лучше периодически есть кашу из этого продукта. Это поможет малышу. Также стоит употреблять гречку тем, кто хочет иметь здоровое сердце и сосуды. Противопоказаний применения этого продукта практически нет, так как гречка не впитывает в себя вредные вещества. Также стоит отметить, что из нее можно приготовить много вкусных и быстрых блюд. Такие хлопья могут стать альтернативой овсяной каши на завтраки.

fb.ru

польза и вред, рецепты приготовления

Гречневые хлопья — продукт быстрого приготовления, по своим свойствам ни чем не уступает гречневой каше. Их изготавливают при помощи специальных дробильных автоматов — целые зерна гречки разрезают, просушивают, удаляя из них влагу. Хлопья просты в приготовлении — залить кипятком или молоком и настоять в течение 10 минут. Каша заряжает организм энергией на весь день, поэтому гречневые хлопья часто используют как плотный, но в то же время диетический завтрак.

Калорийность

Это продукт с высокой пищевой ценностью — 330 ккал на 100 г. В составе хлопьев содержится 9 г аминокислотных соединений, 2 г жиров и 67 г углеводов. Также среди компонентов состава присутствует зола и растительные волокна клетчатки.

Воздействие хлопьев на организм

Хлопья, приготовленные из экструдированной гречки, полезны для организма человека благодаря содержанию в них питательных веществ. В продукте много незаменимых аминокислот, которые организм не синтезирует самостоятельно.

  • Белковый компонент способствует развитию мышечной ткани, поэтому хлопья рекомендуют есть людям, занимающимся спортом или имеющим работу с интенсивной физической нагрузкой.
  • Гречневые хлопья наделены противовоспалительными свойствами, которые восстанавливают поврежденные ткани вследствие действия на нее патогенной среды.
  • Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе полезны для иммунной системы — восполняют нехватку биоактивных компонентов.
  • Макро- и микроэлементы, в частности железо, предотвращают развитие железодефицитной анемии.
  • Хлопья полезно кушать для сердечно-сосудистой системы, а особенно для жидкой ткани.
  • Крупа нормализует вязкость крови, укрепляет сосуды, делая их менее чувствительными к внешним воздействиям. Гречневые хлопья снижают риск образования холестериновых бляшек в сосудах.
  • Регулярный прием каши налаживает работу желудочно-кишечного тракта, устраняя запор и восстанавливая слизистую кишечника.
  • Злак очищает кишечник и организм от накопившихся токсинов и шлаков.
  • Пластинки из гречки способствуют похудению. Блюдо восполняет энергетический запас организма, надолго утоляя голод. Каша переваривается длительное времени, благодаря чему после употребления потребность в еде возникает не скоро. Чтобы сбросить 5 кг необходимо придерживаться диеты в течение 2 недель.

Применение в кулинарии

Особенность гречневых хлопьев состоит в том, что на их основе можно приготовить немало блюд. Для их создания лучше взять хлопья от известных производителей, таких как: «Увелка», «Нордик», «Чудо Зернышко», «Гудвилл» «Ясно солнышко» или «Вастэко из зерен зеленой гречки». Готовить из гречневых пластин легко, так как они не требуют варки.

Варианты Рецепты приготовления
На водеКрупа, приготовленная на воде подойдет для завтраков. Готовиться она 3-5 минут. Для заваривания продукта нужно половину стакана хлопьев залить стаканом кипятка и накрыть емкость крышкой на указанное время. В состав заваренных хлопьев добавляют фрукты или чернослив.
На кефиреПоловину стакана сухих хлопьев залить стаканом обезжиренного кефира и оставить смесь на столе на 5-10 минут. На диете кашу можно есть до пяти раз в течение дня. Кефир и хлопья при желании можно употреблять отдельно друг от друга.
На молокеПопулярным и простым блюдом считается каша с хлопьями на молоке, которая станет полезным и питательным завтраком даже для детей. Чтобы приготовить кашу необходимо половинку стакана гречневых хлопьев засыпать в емкость, залить их стаканом подогретого молока и накрыть емкость крышкой на 5-10 минут. При желании в кашу кладут фрукты, орехи или цукаты.
ОладьиС помощью хлопьев готовят десерты: печенье, торты или оладьи. Для приготовления оладьей половину стакана гречневых хлопьев заливают стаканом кефира и оставляют ингредиенты на полчаса. Далее в состав оладий вводится одно куриное яйцо, 2 ст. л. муки, а также сода и соль с сахаром по вкусу. Маленькие блинчики жарятся аналогично классическим.
Основные блюдаВ кулинарии часто используют хлопья для вторых блюд и гарниров, которые сочетаются с рыбой, грибами и мясом. На основе хлопьев можно приготовить даже суп, в который добавляются ингредиент в чистом виде, либо клецки на его основе. Хозяйки часто добавляют в состав котлет размоченные пластинки гречки, что делает мясное блюдо мягким и насыщенным.

Есть ли опасность от употребления?

Навредить организму можно в случае чрезмерного употребления продукта. Возможны индивидуальные патологические реакции иммунитета на гречку в виде дерматитов и других аллергических проявлений. Злоупотребление хлопьев приводит к увеличению веса и даже ожирению, поскольку содержание углеводов в гречке велико.

В остальном продукт безвреден и может употребляться беременными, кормящими мамами и маленькими детьми. Также разрешен людям с сахарным диабетом (гречка имеет низкий гликемический индекс), гастритом и панкреатитом.

Отзывы

Тоня: мне противопоказаны продукты с содержанием глютена, поэтому пришлось отдать предпочтение торговой марке SEMIX. Этот производитель изготавливает хлопья из цельного зерна гречихи. Регулярно кушаю каши и за пару месяцев удалось наладить работу желудка и скинуть несколько килограмм.

Лида: Впервые узнала о существовании такого продут от подруги. После дегустации ее фирменного пирога не могла выведать его рецепт. Оказалось, что основной секрет — это хлопья в его составе. Теперь сама готовлю это блюдо.

Лида: регулярно варю деткам кашки из хлопьев. Для разнообразия иногда кладу пластинки в хлеб или запеканку.

Загрузка…

myadvices.ru

Как делают гречневые хлопья | О диетах и красоте

Продукты быстрого приготовления в наши дни не теряют популярности, несмотря на то, что везде говорится и пишется об их вреде для здоровья. Понять это несложно: времени на приготовление «правильной» еды у нас мало, а поесть хочется «чего-нибудь вкусного» — к счастью, не вся «быстрая» еда является безусловно вредной. Например, исключением можно считать хлопья злаков разных видов, в которых после особой, щадящей обработки сохраняется большая часть полезных свойств и отличный вкус, но при этом время их приготовления сильно сокращается.

Гречневые хлопья – не исключение; правда, гречиху не относят к злакам – она из рода травянистых растений, однако признаётся крупяной (зерновой) культурой, так что способы обработки используются похожие.

Фото: гречневые хлопья

Тем не менее, у гречневых хлопьев есть свои приятные особенности. Гречка – растение удивительное: при её выращивании не используются химические вещества, вроде пестицидов, а генетическим модификациям, в отличие от других сельскохозяйственных растений, она не поддаётся, так что можно считать её самым натуральным и экологически чистым зерном.

Производятся гречневые хлопья просто: зёрна гречихи либо тонко нарезаются при помощи специальных машин, либо расплющиваются — получается полезный и вкусный продукт, сохранивший почти всю свою природную пользу.

А о пользе гречки в России знают очень давно, и используют её в питании широко и с удовольствием: гречневая каша любима многими – с молоком, с поджаренным на растительном масле репчатым луком, с грибами, просто со сливочным маслом, с мясным подливом, с печенью или жареной рыбой.

По питательной ценности гречка выше многих других круп – известно, что она насыщает надолго, а её белок, отлично сбалансированный и богатый незаменимыми аминокислотами, усваивается организмом почти полностью. Состав гречки очень богат – мы не будем здесь его подробно описывать, но достаточно сказать, что в её жирах есть полиненасыщенные жирные кислоты, а железа в ней почти втрое больше, чем в телятине и говядине. Данное свойство очень ценно для тех, кто не ест мясо, а ярые сторонники его потребления могут успокоиться: как правило, людей, отказавшихся есть мясо по каким-то соображениям, именно они пугают железодефицитной анемией.

krasota-diet.ru

Девушка Арту — Миротворцы Anakin x Wife!Reader…

Миротворцы

Anakin x Wife!Reader Fluff

: значит, у Оби Вана есть младшая сестра, и он чрезмерно её опекает. Она и Энакин тайно поженились, и она беременна. Так что в основном один кадр о том, где она рожает и как она, энакин, асока и оби-ван держат ребенка в первый раз.

A/n : Это попросил один из моих друзей на Wattpad! И я также не знаю, как работает беременность, потому что я никогда не беременела

GIF Not Mine!!

•–•

 Я уставилась на тест, мои глаза наполнились слезами, между эмоциями радости и ужаса. Две линии, те самые, которые я надеялся увидеть, но в то же время видеть их было как в лихорадочном сне. Две синие линии беременности. Те самые, которые Энакин и я надеялись увидеть уже несколько недель, и те самые, о которых мы бы с сердечным приступом рассказали Оби-Вану.

  «Опять отрицательный результат? Не нужно плакать, однажды мы получим это, Ангел, — успокаивал Анакин с порога, держась на расстоянии, пока я искренне не расплакалась. Он знал, что я расстроена, но слишком устал, чтобы сдвинуться с места, на котором он застрял.

  Я проснулся в 2 часа ночи, единственное, о чем я думал, это о необходимости рвоты. Энакин проснулся вскоре после этого, держа меня за волосы и помогая убраться, прежде чем оставить меня наедине с дополнительным тестом на беременность, который я достала из-под раковины.

  Услышав, как я вышла из ванной, он поприветствовал меня бубликом, чтобы пожевать, пока мы ждали. Вернувшись в ванную, чтобы посмотреть на результаты, он остался там, ожидая обычного. Одна линия. Единственная синяя линия, которая заставила меня сломаться в объятиях Анакина.

 Но это была не та жестокая синяя линия. Это были две линии, параллельные друг другу. Я широко улыбнулась, глядя на своего сонного мужа. Его глаза расширились, голубые наполнились радостью нашего предстоящего юноши.Джедай подбежал ко мне, поднял меня за талию и медленно закрутил, чтобы мои ноги не ударялись о стены.

  «Мы станем родителями, Ангел! У нас будет свой маленький падаван! — воскликнул он, опуская меня и крепко держа за плечи, глядя мне в глаза, полные слез. — Мы станем родителями, — всхлипнул он.

 Я держала его лицо в своих руках, мои прикосновения заставляли его таять, когда он мирно закрывал глаза. «Да, мы Ани… да, мы», — мой лоб прислонился к его лбу самым романтичным и блаженным образом, заставив мои губы оживиться в улыбке.

  Это была мечта, над которой мы работали несколько месяцев. Наконец-то это сбылось, наша мечта наконец-то стала реальностью. И у нас была бы семья, состоящая из сильнейших джедаев, которых могла предложить Республика. Лучшие миротворцы, которых мог дать Корусант.

•–•

  В дверь моей и большой квартиры Энакина постучали. Хотя я уже знал, кто ждал. Самый дерзкий джедай во вселенной и мой брат Оби-Ван Кеноби.

  Мы с Энакином пригласили его к себе.Почему вы можете спросить? Ну, Оби-Ван не знал о беременности — черт, он даже не знал, что мы с Энакином женаты. Хотя, честно говоря, никто не знал и не должен был знать. Но он должен был, он должен был знать, что Энакин был не единственным Скайуокером, служившим в храме джедаев. И что в будущем скоро появятся юнлинги Скайуокеров, которые будут владеть световыми мечами.

 Я открыл его с широкой улыбкой и тут же крепко обнял брата. Я почувствовал, как его грудь заурчала у меня под головой, и он похлопал меня по спине.

  «Что происходит? Ты никогда не бывает таким обидчивым, — заметил Оби-Ван, слегка оттолкнув меня за плечи. — И почему именно меня и Энакина пригласили?

  Я улыбнулась и отвернулась, желая смутить брата. Мне нравилось возиться с ним, как он баловался со мной, когда я был юнлингом. Я знал, что он терпелив, как никто другой, но все равно было весело попробовать и возиться с ним.

 Я услышал, как он застонал, следуя за мной, когда я ушла в свою гостиную, где Анакин сидел на голопанели.Он поставил его, как только заметил, что мы идем в комнату. Я позволила Оби-Вану сесть напротив меня и Анакина, а сама заняла свое место рядом с мужем.

  «Я беременна», — внезапно сказала я, глядя в голубые глаза мастера-джедая. Я услышал, как он резко вздохнул, когда его глаза метнулись к Энакину. Я положил свою руку на руку Энакина и посмотрел то на Оби-Вана, то на него, то снова на Оби-Вана. — А Энакин — отец.

 Оби-Ван глубоко вздохнул. «Энакин, у тебя гораздо более серьезные проблемы, чем у всех, ты меня слышишь? Моя сестра? Я же говорил тебе, что она запрещена…

  «Бен, пожалуйста, не сердись.Мы… Мы женаты уже больше года. Я не хотел тебе говорить, потому что не хотел, чтобы ты причинил ему боль».

  Он покачал головой и взял ее в руки. — Я знал, что это произойдет, — сказал он, вырывая голову из рук и глядя на Анакина. «Если ты когда-нибудь причинишь ей боль, твоя следующая миссия будет назначена в яме с сарлакком».

  Энакин неловко усмехнулся. Я внутренне хихикнула, зная, что его единственной слабостью была ярость хозяина. И мальчику повезло, что Энакин не раскрылся.

•–•

  Было очень больно. До родов оставалось 2 недели. Да, младенцев , двое из них. Они росли в моем животе день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем. Но сегодня было больно. У меня были судороги, судороги настолько сильные, что я плакала. Я пролежал в постели, свернувшись калачиком, около 20 минут, судороги каждый раз. Я знал, что Энакин отсутствовал, принося нам еду и припасы для младенцев, поскольку дни отсчитывались.

  «Асока!» — закричал я хриплым и высоким голосом.Я застонала, когда боль снова пронзила меня.

  Падаван заглянул в мою спальню и в шоке посмотрел на меня. «Что случилось? Тебе больно, Т/и? — спросила она, подбегая ко мне.

  «Асока, мне нужно, чтобы ты позвонила Оби-Вану п-прямо сейчас, хорошо?»

  Она кивнула, схватила голопанель с прикроватной тумбочки и набрала соединение с Оби-Ваном. Бородатый мужчина ответил, по-видимому, на встрече с Советом джедаев. Они все знали, им было нетрудно узнать, что я беременна и кто вызвал этот конфликт.К счастью, нас отпустили с предупреждением за нарушение кодекса джедаев, Энакину пришлось выполнить бесчисленное количество миссий для грима, прежде чем он смог остаться дома со мной.

  «Что случилось, Асока? Пожалуйста, не говори мне, что Энакин снова заставил Т/и плакать, — строго сказал мастер-джедай. Я подавил стон из-за возвращающейся боли.

  «Бен, я… кажется, у меня роды».

  В воздухе разлилась тишина, прерванная моим стоном. Оби-Ван вздохнул, вставая со своего места в совете и оглядывая других членов из того, что я мог видеть.— Если вы меня извините, — сказал он, закончив разговор.

 Я знал своего брата, я чувствовал его панику. Я знал, что он спешит поймать свой спидер и пробраться ко мне. У меня были дети, Я понял. Я хотел, чтобы мои крошечные Скайуокеры бегали повсюду.

•–•

  Оби-Ван немедленно отвез меня в лазарет, отправив Энакину быстрое сообщение на голопанели, пока мы мчались к храму джедаев. Я очень скучала по Анакину, гормоны стали более интенсивными сейчас, когда я действительно рожала.Я плакала по дороге в лазарет, расстроенная тем, что Анакин не был рядом со мной и не гладил меня по волосам, потому что он знал, что это успокаивает меня в самые тяжелые времена.

 Асока сидела рядом со мной на заднем сиденье спидера, который мы взяли, и держала меня за руку, когда стало трудно дышать, и сосредоточилась на том, чтобы сохранить контроль над своим телом.

  Я посмотрела на дверь лазарета, когда Энакин вошел. На моем лбу выступил пот, поскольку последние 30 минут я пытался восстановить дыхание.Я чувствовала детей, я знала, что это будет не самая тяжелая беременность, но я хотела, чтобы Энакин был рядом со мной, когда они отсутствовали. Он был моим утешением в жизни, и если бы его не было со мной, я была бы уверена, что у меня случился бы нервный срыв.

  «Т/и», — сказал Анакин тихим, любящим тоном. Он бросился к больничной койке и тут же взял меня за руку, поцеловав ее. — Ты в порядке?

 Я кивнул с улыбкой: «Да, Анакин, я в порядке». Мое дыхание стало тяжелым, хотя я почувствовал сдвиг.Желание подтолкнуть. Они приближались. — Это Люк и Лея… — поспешно сказала я, пытаясь выровнять сбившееся дыхание.

 Энакин крепче сжал мою руку, когда я прижала подбородок к груди и сосредоточила всю свою энергию на толчке. И толкает. И толкает.

•–•

 Я была истощена морально и физически, но я еще не могла заснуть, я не позволяла себе смотреть на двух прекрасных младенцев. Люк и Лея Скайуокер. Мы с Энакином планировали их имена, когда узнали, что у нас будут близнецы, и я был очень доволен выбором.

  Оби-Ван и Асока держали их, но если я хотел их увидеть, они отдавали их мне на короткое время, прежде чем мои руки снова умоляли сдаться.

  – Знаешь, мой падаван, Люк действительно похож на тебя, – прокомментировал Оби-Ван, широко улыбаясь из-под каштановой бороды и метнув взгляд на Энакина.

 Я посмотрел на Анакина, который смотрел на Люка. Он протянул палец, Люк потянулся к нему и обхватил его своими крошечными руками. «Конечно, знает.И он будет самым сильным джедаем, которого когда-либо воспитывали на территории храма. Он тоже получит свой ум от своей матери, не так ли, мама? — спросил он, глядя на меня с ухмылкой, от которой тает сердце.

 Я хихикнула, когда мужчина наклонился и поцеловал меня в лоб, пригладив мои волосы на затылке. — И он будет таким же милым и утешительным, как ты.

  «А что насчет Леи?» — спросила Асока, укачивая плачущую девочку.

  «Нахальный и сообразительный», — согласились мы с Оби-Ваном. Я снова хихикнула и посмотрела на Анакина: «И интересно, от кого она это получит.

  «Хм, я мог бы подумать о нескольких Кеноби», — парировал он, заставив нас рассмеяться, стараясь не нарушать покой младенцев. И обо мне, маме двух Скайуокеров. Фамилия величайшего джедая, известного человеку. Легенды.

• — •

• — •

General Taglist

@Princessxxkenobi @ ladyjenny19

Anakin Skywalker Taglist

@ A-Sterish @Buckysbeloved @Holdurhuxbby @ Skylerrae-Solo @ iloveyou3000Morgan @etheralsanakin @ Dreamy- clousds​ @haylienau​ @broidktf @starwars-whore​ @anakins-sidehoe​ @gabile18​ @mrsobiwankenobi​

•–•

Masterlist ~ Join The Taglist

Почему у Энакина была такая странная, запутанная реакция на Падме новость о том, что она беременна? : MawInstallation

Музыкальные реплики и выражение лица Анакина чертовски ясно дают понять, что Энакин не был счастлив, что у него скоро появится ребенок.После короткого размышления он делает довольно четкий поворот на 180 градусов. Он говорит, что это счастливый момент, и что это самый счастливый момент в его жизни. Однако я не думаю, что музыка согласуется с этим утверждением. На протяжении всей этой встречи между ними она угрюмая, загадочная и предчувствие.

Как только она говорит «Я беременна», начинает звучать зловещая скрипка, а Энакин изо всех сил пытается сказать что-нибудь положительное. Он спотыкается на своих словах и, кажется, выдавливает улыбку. Даже когда он утешает Падме, музыка не кажется многообещающей.Когда сцена обрывается, становится немного светлее, но на самом деле это не означает (по крайней мере, для меня), что это действительно счастливый момент?

Что не так? Что так беспокоит Энакина? Почему он кажется недовольным этой новостью? Всего минуту назад он сказал, что ему все равно, узнает ли мир, что они женаты. Я думаю, он знает, что война скоро закончится. Конечно, у него, вероятно, есть общие опасения по поводу беременности жены, когда вы сейчас на войне, но я не думаю, что его реакция действительно передает эти опасения.Кажется, он глубоко обеспокоен тем, что она беременна.

Что это пытается передать? На самом деле это не затрагивает остальную часть фильма — у него есть видения, как она умирает при родах, но все это время он счастлив и взволнован своими будущими детьми.

Думаю, эта сцена кажется мне странной и странно неловкой без четкого определения того, в чем она странная.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Хорошо, сейчас я пересматриваю Эпизод 3. Сцена, где Энакин и Падме обсуждают его сны, тоже странная с музыкой? Когда Энакин говорит Падме: «Наш ребенок — это благословение», это все так же зловеще и страшно.Почему? Мне кажется, это подразумевает, что ребенок принесет что-то ужасное. Это странно. Я тупой/что-то пропустил?

На каком сроке беременности Падме была, когда Люк…

Честно говоря, в последнее время я задавался этим вопросом. Есть некоторые намеки, но все еще немного трудно сказать. Весь этот пост — моя попытка разобраться с этим.

Самая большая подсказка из самого фильма. Если я правильно помню — это было давно. Я вытащу свою копию фильма, как только полностью распакуюсь, и посмотрю еще раз… в любом случае.Если я правильно помню, Падме говорит, что не видела Энакина уже 5 месяцев. Так что ей как минимум 5 месяцев.

Однако… на самом деле это не тот возраст, при котором можно пережить беременность. Для наших нынешних земных технологий самый ранний выживший ребенок был примерно в 22 недели. Для большинства больниц жизнеспособность начинается примерно через 24 недели (примерно шесть месяцев). Однако, возможно, технологии в далекой-далекой галактике гораздо более продвинуты.

Но… они не похожи на младенцев, которым всего 5 месяцев, когда они рождаются.Значит, она была беременна дольше, чем это. Она может быть на 6 или 7 месяце беременности, когда они снова встретятся (24-28 недель). Возможно, она просто не поняла этого до того, как он ушел. Это сильно повысит их шансы на выживание. Однако им, вероятно, придется какое-то время оставаться в специализированной больнице (например, в отделениях интенсивной терапии новорожденных на Земле). И вполне возможно, что они это сделали. Ведь мы понятия не имеем, как долго все происходило во время фильма.

Если бы близнецы родились после 7-месячной отметки, у них были бы неплохие шансы выжить.И это только с современными земными технологиями! Было бы еще лучше, если бы мы тоже могли приблизиться к 30 неделям или перешагнуть их.

Итак, вот вам senario. Падме беременеет и не осознает этого. У нее стресс из-за войны и работы в сенате, поэтому ее месячные были довольно нерегулярными. Примерно через полтора месяца Энакин уезжает из-за войны. Вскоре после этого Падме понимает, что беременна. Это не то, что она может сказать Энакину в сообщении, конечно, поэтому ей приходится ждать, пока он не вернется.

Прошло пять месяцев, прежде чем он вернулся, или примерно пять месяцев. К этому моменту Падме, скажем, уже почти на седьмом месяце беременности. Месть ситхов имеет место быть, и, поскольку есть все межгалактические путешествия и тому подобное, почти месяц до того, как Падме родит. Близнецы рождаются на сроке от 33 до 34 недель. (Предполагая, конечно, что мы не видели много времени, помимо 3 или 4 дней, которые мы точно знаем.)

Это вполне выживаемый срок беременности, и в любом случае довольно нормальный для близнецов.Люку и Лее, возможно, потребуется некоторое время в больнице, но ничего слишком радикального.

И все это, конечно, предполагает, что месяцы в галактике Звездных войн такие же, как земные месяцы. Если они не… хорошо. Возможно, 5 месяцев ближе к 7 или 8 земным месяцам, и все эти домыслы — пустая трата времени.

Анисока (ребенок Энакина и Асоки) — Беременность/ 5 месяцев

ТЗ Асоки

Сегодня я проснулась от того, что что-то держало меня за живот.Анакин лежал на боку, я к нему спиной. Должно быть, он заметил мое движение, пытаясь вырваться из его рук.

«Куда идешь, Красавица?»

«Пытаюсь вырваться из твоей хватки.»

«А зачем тебе такое?»

«Потому что твоей беременной жене нужно в туалет. Пожалуйста, отпусти меня.»

«Хорошо, только возвращайся.»

Наконец-то я вырвался из рук Ани. Поскольку мой живот становится больше, мне трудно встать с постели. Я закончил в ванной и вернулся в нашу комнату, чтобы подготовиться к дню.

«Я не могу, Хун. Я иду к Падме, у нас девичник.»

«Хорошо. Мне все равно нужно встретиться с Оби-Ваном.»

Подойдя к своему ящику, я вытащила розовую блузку с фиолетовыми и белыми цветами. Я сочетал его с эластичными синими джинсами. Благодаря нашему ребенку я не могу носить большую часть своей одежды.

Когда я попытался застегнуть рубашку, я немного расстроился. Моя любимая рубашка не подошла. Мне нравилось быть беременной, но иногда это просто мешает.

‘Последний раз ношу эту рубашку некоторое время.’ — подумал я, выходя из нашей комнаты и направляясь в квартиру Падме.

В квартире

Падме POV

Я выходил из своей комнаты, когда увидел Асоку.

«Асока?» Я сказал тихо, чтобы не пугать ее.

«Падме, ты прекрасно выглядишь.»

«Спасибо.Ты и ребенок тоже.»

Когда Асока узнала, что беременна, она пришла ко мне в квартиру. Она сказала мне, что боялась сказать Энакину. Я поговорил с ней, и она набралась смелости сказать ему.

«Пойдем, Падме. Я подумал, что после того, как мы пообедаем, ты поможешь мне купить одежду.»

«Конечно, Асока.»

ТЗ Энакина

Я был в Храме Джедаев в Комнате Войны.Оби-Ван и все остальные Мастера обсуждали предстоящую миссию, но я мог думать только о том, как поживает Асока.

Я знал, что она ушла с Падме делать то, что они планировали. Я просто не хотел, чтобы с ней что-то случилось.

«Энакин? Ты внимательно слушаешь?» Я услышал шепот Оби-Вана, пытающийся привлечь мое внимание.

«Хм? Ой, простите, Мастер. Я просто подумал.»

«Вам стоит обратить внимание.Ты большая часть этой миссии.»

‘Я скоро вернусь, Асока.’

ТЗ Асоки

Я отлично провел день с Падме. У нас было время поговорить, пообедать, и оба потратили немного больше денег, чем должны были.

Мне нужно было найти больше одежды, которая подходила бы моему растущему животу.Мы обсуждали разные имена для девочки или мальчика. Я узнаю пол позже на этой неделе. Как ни странно, Энакин хочет девушку. Мне все равно, что у меня есть, лишь бы они были здоровы.

Мы с Падме разошлись на ночь, и я быстро вернулся в Храм. Когда я вернулся в Храм, меня охватила волна тошноты. Хорошо, что я был дальше по коридору от своей комнаты.

ТЗ Энакина

Я был рад, что встреча закончилась.Я вышел из Военной Комнаты с Оби-Ваном. Я собирался рассказать ему, что у Асоки будет мой ребенок.

«Что ты сегодня так отстранился, Энакин? Ты почти ничего не сказал».

«Это Асока, хозяин. С нами что-то случилось.»

«С ней все в порядке?»

Я огляделся, чтобы убедиться, что никто не подслушивает.

«Она беременна.С моим ребенком.»

Оби-Ван остановился как вкопанный. Он схватил меня за плечи и повернул лицом к себе.

«Она что?»

«Вы меня слышали. Она беременна. Я стану отцом.»

«Энакин, ты хоть представляешь, как расстроится Совет? Вы оба будете исключены».

«Я знаю. Я думал об этом. Я подумываю взять Асоку и покинуть Орден.»

«Что? Нет, я не это имел в виду. Не делай этого.»

«Я должен…»

Мы начали возвращаться к нам с Асокой, когда я услышал, что что-то доносится из нашей комнаты. Я осторожно вошел внутрь и приложил ухо к двери ванной.

— Это Асока, — прошептал я Оби-Вану, следовавшему за мной.

«Асока, ты в порядке?»

«Да, я в порядке.Ты один?»

«Оби-Ван здесь.»

«Мне неудобно выходить на улицу в таком виде.»

Я посмотрел на Оби-Вана. Он только что одарил меня самым понимающим взглядом.

«Увидимся завтра, Анакин.»

Теперь, чтобы убедиться, что моя жена в порядке. Я снова постучал в дверь.

«Асока? Есть только ты и я.Можешь выйти.»

Я услышал шум воды и сел на нашу кровать.

ТЗ Асоки

Я не хотел, чтобы кто-нибудь видел меня в беспорядке. Я включил воду, прополоскал рот и открыл дверь, чтобы увидеть Энакина, сидящего на нашей кровати. Он держал голову в руках, очевидно, в раздумьях. Я подошла к нему и села рядом.

«Что случилось?»

«Что ты имеешь в виду?»

«Вы понимаете, о чем я.Ты не просто так держишь свое лицо в руках. Я вижу, что у тебя что-то на уме.»

Он посмотрел на меня со слезами на глазах, угрожая упасть.

«Что? Почему?»

«Потому что мы не можем больше скрывать наши отношения и твою беременность. Ты уже видишь».

Я потерял дар речи.Мой муж-джедай только что сказал мне, что мы должны оставить наш образ жизни, Орден джедаев.

«Куда бы мы пошли?»

«Набу. С тех пор, как мы поженились, я хотел создать там нашу семью.»

«Как бы мы сказали, что Совет уходит?»

«Вот так. Просто и ясно.»

Я думал об этом. Простая жизнь, никакой войны, в которую мы торопимся.Это может быть приятно.

«Давайте сделаем это.»

На самом деле — Энакин Скайуокер

Запрошено: Да. ( Вы можете написать один, где читатель говорит Анакину, что беременна, и он очень взволнован, а затем вспоминает, как Анакин впервые держит на руках своего сына? )

Подсказка: Читатель узнает, что она беременна, и беспокоится о том, что может сделать Совет, но Энакин заверяет ее, что все будет в порядке.Затем, 9 месяцев спустя, читатель и Энакин впервые берут на руки своих детей.

A/N: Это оказалось лучше, чем я ожидал. В этом представлении есть три части, так что я надеюсь, что все в порядке, ха-ха. Кроме того, вместо того, чтобы просто родить сына, я сделал так, чтобы у читателя были близнецы, и это были Люк и Лея, потому что я не в творческом настроении и не хотел придумывать случайное имя для их сына, поэтому Я надеюсь, что все в порядке!


Вы и Энакин были женаты уже около 6 месяцев, когда вы узнали эту новость.Вы только что сделали тест сегодня утром и узнали, что беременны его ребенком. Вы хотели быть счастливыми, но ваши чувства мешали вам. Ты пытался думать о хорошем, например, о том, что вы с Энакином создадите семью. Вы могли бы позаботиться о нем или о ней и воспитать из них джедаев, как и вас двоих. Но потом вы начали думать обо всем, что может пойти не так. Из-за этого у вас обоих могут быть большие проблемы. Вас даже могут исключить из джедаев, если Совет узнает и не воспримет новость хорошо.Вы оба уже нарушили кодекс джедаев, влюбившись, затем вы продолжали настаивать на этом, тайно поженившись, и теперь вы были беременны. Единственным, кому ты мог доверить это, был Оби-Ван, но ты даже не был уверен на сто процентов, что на этот раз он сможет тебе помочь.

Ты расхаживала по комнате, которую делила с Энакином, проводя рукой по волосам, пытаясь придумать решение, чтобы все было в порядке. Тебе все еще нужно было сказать Энакину, и ты понятия не имел, как он на это отреагирует.Это было большое дело, и это определенно не было чем-то, что можно было игнорировать или отодвинуть в сторону.

Ты смотрела в окно на закат, когда Энакин вошел. Ты не повернулась к нему лицом, ты просто продолжала сосредотачиваться на чем-то другом, хотя твой разум был переполнен плюсами и минусами твоего новообретенного беременность.

«В чем дело, любовь моя? Ты выглядишь расстроенным. Сказал он, подходя к тебе и вставая рядом с тобой, ожидая твоего ответа.

Ты вздохнула и повернулась, чтобы посмотреть на него.Вам показалось невероятно странным, что даже после того, как он провел на задании целый день, он по-прежнему выглядел так же идеально, когда возвращался домой, как и утром, когда уходил. — Нам нужно поговорить, Ани. Что-то случилось, и я не знаю, как ты отреагируешь».

Энакин нахмурил брови, глядя на тебя сверху вниз. «Что это? Ты можешь рассказать мне что угодно». Сказал он с заботливой улыбкой, взяв обе твои руки в свои.

Несколько мгновений вы молчали, пытаясь решить, стоит ли вам тянуть с этим или просто выйти и сказать это.Вы выбрали второй вариант. Это должно быть так же, как отрывать лейкопластырь. «Я беременна.» — сказала ты, глядя в пол.

Вы знали, что Энакин был шокирован, потому что сначала он ничего не сказал. Ты посмотрела на него и поняла, что он улыбается. Это был самый счастливый вид, который вы видели за последнее время. — Это потрясающе, Т/И. — сказал он, наклоняясь, чтобы поцеловать тебя в губы. «Почему ты выглядишь таким расстроенным? Ты сказал мне, что хочешь детей.

«И я знаю. Просто… я боюсь. Нам придется сообщить об этом Совету, а если мы этого не сделаем, то они обязательно в конце концов узнают… Я не смогу скрыть тот факт, что я беременна через определенное время, и Я также не смогу проходить миссии.Ты вздохнула. «Из-за этого у нас могут быть большие проблемы. За последние несколько лет мы нарушили так много правил». Вы были расстроены, и вы знали, что он мог это сказать, потому что он обнял вас, нежно гладя по волосам, пытаясь успокоить.

«Сейчас нам не о чем беспокоиться. Это должен быть счастливый момент, и я не хочу, чтобы все это вас напрягало. Когда придет время, мы сообщим Совету. Оби-Ван, безусловно, защитит нас, учитывая, что мы уже доверили ему нашу тайну, и он был более чем готов сохранить ее.Он поможет нам, Т/И. Поверь мне, все будет хорошо». — сказал он, отстраняясь, чтобы посмотреть тебе в глаза, ободряюще улыбаясь. Вы не знали, как он мог быть так уверен во всем этом, но что-то внутри вас говорило вам, что он, вероятно, прав и что вы должны доверять ему.


Примерно на четвертом месяце беременности вы с Энакином обо всем рассказали Совету. Вы заявили, что не хотите рассказывать им о том, как вы были влюблены, или о своем браке, потому что вы оба были бы убиты горем, если бы вас заставили разлучиться.Члены Совета всегда знали, что вы двое справляетесь со своими эмоциями не так, как большинство джедаев. Это не твоя вина, ты просто так работал. Сначала они были в ярости на вас двоих, рассказывая вам вещи, которые вы уже знали, например, как вы полностью пошли против Кодекса джедаев. Но вы с Энакином стояли на своем, и с помощью Оби-Вана и того, что казалось больше часа разговоров, они неожиданно позволили вам двоим остаться вместе и родить ребенка, а также позволили вам остаться джедаем.Вы не могли бы быть счастливее, услышав эту новость. Вы знали, что теперь, когда Совет знал о том, что вы от них скрывали, вам и Энакину потребуется больше времени, чтобы стать Мастерами, но вы были согласны с этим, потому что казалось, что с ваших плеч свалился огромный груз. .


9 месяцев спустя

Сегодня был день. У вас начались схватки, и реальность поразила вас тем, что вы наконец-то родите ребенка. Ты собиралась стать матерью, а Энакин собирался стать отцом.Это сделало вас самым счастливым человеком на свете, и в то же время самым напуганным человеком на свете одновременно.

Во время родов Энакин был рядом с тобой, чтобы держать тебя за руку и успокаивать через все это. Одно его присутствие само по себе успокаивало тебя. Если бы его не было, вы не знаете, что бы вы сделали.

Вы получили сюрприз после рождения вашего мальчика. Выяснилось, что у вас были близнецы, а второй ребенок оказался девочкой. Ты понятия не имеешь, как ты мог этого не знать, но это сделало тебя и Энакина еще более счастливыми, чем они уже были.

После того, как младенцы были вычищены и переданы вам двоим, вам вручили девочку, а Энакину — мальчика. Вы не могли поверить, что у вас наконец-то появились дети. Это было так нереально, и хотя ты устал и все еще страдал от боли, ты не мог сдержать улыбку, расползавшуюся по твоему лицу. Это было самое счастливое, что ты был за долгое время.

Но выражение твоего лица не походило ни на что по сравнению с выражением лица Энакина, когда ты смотрела на него, держащего твоего мальчика.Он улыбался шире, чем когда-либо, и тихо шептал спящему мальчику на руках. Вы не думали, что когда-либо видели его таким счастливым, и это заставило вас улыбнуться еще больше.

Когда Энакин заметил, что вы смотрите на него, он придвинулся к вам поближе и сел на край вашей кровати лицом к вам. — Как нам их назвать? — спросил он, переводя взгляд с вашего сына на вас.

Вы на мгновение задумались, глядя между двумя младенцами, думая обо всех именах, которые вы и Анакин предложили для обоих полов.— А как насчет Люка для мальчика, — ты сделал паузу, прежде чем посмотреть на маленькую девочку в своих руках. «и Лея для девушки». Ты закончила с улыбкой, оглядываясь на своего мужа.

Он улыбнулся тебе и кивнул. «Я люблю их обоих.» — сказал он, осторожно наклоняясь, чтобы поцеловать тебя в лоб, так как он не мог добраться до твоих губ. «Я даже не могу поверить, что у нас один ребенок, а тем более два». — сказал он с недоверием и трепетом, снова глядя на ваших детей.

«Я тоже, но это просто дает нам больше любви.— сказала ты с улыбкой, на которую он ответил. Именно в этот момент вы поняли, насколько идеальной была ваша маленькая семья. Это может все еще быть немного проблематично с жизнями, которыми вы живете с Энакином, но вы знали, что все это не имеет значения. Все, что сейчас имело значение, это то, что вы двое были вместе, и у вас было двое новорожденных, которым вы отдали бы всю свою любовь.

Tales from a Phoenix — так в энакине и младенцах он всегда…

Контекст: Энакин и дети-джедаи, Энакин, Шми и дети-джедаи, хроно

Они определенно избегают этого вопроса по крайней мере несколько лет.У Энакина много #травмы, связанной со смертью его матери, даже сейчас, когда она не умерла, , и Шми может уважать это, даже будучи ребенком. Она молода, но прожила жизнь татуинской рабыни и знает немало людей, которые плохо реагируют на расспросы о своем прошлом.

Для нее Энакин теперь ее брат. У них общее имя, предположительно общая кровь, и он вытащил ее из рабства. Он добр к ней, и у нее 90 007 обязанностей по дому 90 008, но не больше, чем у любого свободного ребенка, и он учит ее читать и писать на Основах, а также навыкам, необходимым для трудоустройства, и готов помочь ей определиться с вариантами будущей карьеры, даже если она может вижу , что ему больно говорить о том, чтобы позволить ей найти свой собственный путь в галактике.Она знает, что происходит на , вероятно, на больше, чем Энакин на самом деле хочет говорить, но ее теория состоит в том, что у нее был старший брат или сводный брат, с которым она разлучилась, когда была слишком маленькой, чтобы помнить (например, она была малышкой). и он был подростком, и его продали), и он не хочет об этом говорить по понятным причинам.

Я хочу сказать, что когда наконец всплывает , это отчасти вызвано тем, что Шми забеременела, когда ей был двадцать один год или около того, и осознала, что, хотя Анакин полностью поддерживает ее решения относительно ребенка (она оставляет его ), у него странный колодец беспокойства, которого она не может полностью понять.Она думает, что, возможно, это связано с рисками беременности и родов, что справедливо для таких жителей Внешнего Кольца, как они, за исключением того, что ее нынешний жених широко известен как наиболее вероятный будущий Манд’алор и сын -го нынешнего -го Манд’алора. , и ее медицинское обслуживание довольно первоклассное. Не помогает и то, что Сокант и Иллибен тоже странно заинтересованы в ребенке, и говорят об этом странно, говорит что-то вроде «Интересно, кто это будет» и просто…

Это странно. Все это странно, и Шми пытается просто успокоить Энакина, рассказывая ему о медицинском обслуживании и все такое, а затем он говорит что-то, что дает понять, что это, по крайней мере, частично экзистенциальный кризис.

И правда выливается наружу.

Фанаты «Звездных войн» думают, что трейлер «Войн клонов» создает дыру в сюжете о беременной Падме в сюжетной линии наконец-то появилось официальное разрешение, а трейлер дает нам новый взгляд на многих любимых персонажей сериала.Одно из наиболее эмоциональных взаимодействий заключается в том, что Энакин Скайуокер смотрит на голограмму Падме, напоминая нам о любви, которую они разделяли, которая в конечном итоге привела Анакина на Темную сторону в стремлении защитить ее и их нерожденных детей. Однако некоторые фанаты считают, что эта сцена создает загадку для сериала и событий

«Звездные войны: Месть ситхов ».

Зрители отметили, что на голограмме Падме явно беременна, но Месть ситхов увидела, как она рассказала Энакину, что вынашивает его детей.Это могло создать сценарий, в котором Энакин настолько не обращал внимания на Падме, что даже не заметил, что она была явно беременна. Другая теория состоит в том, что эта последовательность могла каким-то образом происходить параллельно событиям Месть ситхов , после того как Энакин был предупрежден о беременности.

Поскольку сериал написан Дейвом Филони, одним из лучших рассказчиков в мире «Звездных войн», мы сомневаемся, что это была простая ошибка, и эта деталь наверняка будет устранена, когда премьера сериала состоится 21 февраля.

Прокрутите вниз, чтобы узнать, что фанаты говорят о возможном парадоксе!

Кляп

понравится шутка, в которой Падме становится все более и более явно беременной, а Энакин просто слишком глуп, чтобы это осознавать, пока несколько месяцев спустя она, наконец, не скажет что-то https://t.co/71L25A86Ed

— 𝗵𝗲𝗮𝘁𝗵 (@heathdwilliams) 22 января 2020 г.
предыдущийследующий

Интересный разговор

С нетерпением жду этого разговора, потому что Энакину еще не разрешено знать, что Падме беременна, хотя она явно беременна https://t.co/aWjETV6DGa

— Разведчик (@ScoutTheTrooper) 22 января 2020 г.
предыдущийследующий

Не готов

Мало того, что все одеты в соответствующую одежду мести ситхов, но Падме явно беременна, там была законная сцена из мести ситхов. Действительно ли Асока и Рекс находятся в середине порядка 66 здесь, и я не готов к тому, чтобы Рекс понял, что пятерки были правильными. pic.twitter.com/Trp82TnEiv

— Гейдж Скайуокер (@GageSmalling) 22 января 2020 г.
предыдущийследующий

Заказать 66 Возможно

тоже!! Падме явно беременна в трейлере, и поэтому он должен включать в себя хотя бы часть гнили, так что, может быть, заказать 66 ??? не знаю, переживу ли я это в Войнах клонов из shsjsk

— болтает 💚 #alwayswithhaseul (@orbitalhaseul) 22 января 2020 г.
предыдущийследующий

Не сюжетная дыра

Люди думают, что это дыра в сюжете, что Падме беременна в CW S 7 — люди знают, что беременность требует времени, и она не говорила ему до RoTS, возможно, чтобы не отвлекать его?

— Что за Сила? (@Wtforceshow) 22 января 2020 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *