Как ускорить беременность: полезные советы по зачатию ребенка

Содержание

Эффективные методы повышения фертильности женщины для зачатия – что делать, если не получается забеременеть?

Методы повышения женской фертильности - как зачать ребенка?Методы повышения женской фертильности - как зачать ребенка?Дети — подарок неба. И иногда этого подарка приходится ждать очень долго. Одни не обходятся без контрацепции вообще, потому что «даже от сквозняка случается», а другие, хоть и не предохраняются, а все не могут довести дело до нужного результата. То есть, до 2-х красных полосочек.

Что такое фертильность, и можно ли ее повысить шансы на беременность?

Содержание статьи:

Подготовка к зачатию – как правильно планировать зачатие ребенка?

Термином «фертильность» в науке принято называть женскую способность к «плодовитости» (к зачатию).

Над повышением фертильности задумываются многие потенциальные мамы, у которых не получается забеременеть, но вот как ее, эту способность, повысить — мало кто понимает.

Итак, прежде всего, следует правильно подготовиться к зачатию.

Закругляемся с контрацепцией!

Даже если вы уже бросили пить таблетки и удалили спираль, есть шансы, что действие контрацептивов еще не закончилось. И период, необходимый женщине для зачатия, при их приеме может значительно поменяться.

  • Если вы использовали гормональные контрацептивы, значит, вам (точнее, вашей репродуктивной функции) нужно время на адаптацию. Срок, который потребуется на коррекцию вашего естественного гормонального уровня, может быть весьма длительным.
  • Спираль. Естественно, ее нужно удалять до того, как вы начали предпринимать попытки к рождению. Но даже после ее удаления следует сходить к гинекологу и убедиться, что у вас нет проблем после ее использования (некоторые из них могут повлиять на репродуктивные функции).
  • Презервативы. Тут все просто. Их достаточно просто убрать из вашей интимной жизни. Время на адаптацию не требуется.

Дни овуляции — высчитываем с точностью

Чем более четко вы будете знать об этих самых днях, когда организм максимально готов к зачатию, тем выше шансы на победу.

Как отследить эти дни?

  • Считаем с 1-го дня ваших последних месячных: обычно овуляция наступает (средние показатели) на 14-й день.
  • Используем специальное приложение на своем смартфоне (удобно и несложно).
  • Измеряем базальную температуру тела ежедневно после пробуждения и в одно время. Обычно она немного выше в дни овуляции, чем  в обычные.
  • Есть смысл и обратить внимание на цервикальную слизь на прокладке. Весьма эффективный метод. При липких, прозрачных выделениях, напоминающих «яичный белок», как раз и начинается нужный вам период. Интимную жизнь следует продолжать в течение 3-5-ти дней после обнаружения данных «симптомов».
  • Применяем тесты на овуляцию. Найти их несложно, а стоят они — копейки.

Высчитываем овуляцию для повышения шансов зачатияВысчитываем овуляцию для повышения шансов зачатия

Немного об интимной стороне дела

  • Жизнедеятельность сперматозоидов в фаллоп/трубах — не более недели. Тогда как жизненный срок яйцеклетки — около суток. Чтобы попадание было точно «в цель», следует начинать регулярную интимную жизнь заранее — перед овуляцией.
  • Чем чаще, тем лучше. Да вы и сами знаете. Ну хотя бы через день. Тем более что, несмотря на живучесть сперматозоидов, все-таки более работящими будут самые молодые из них.
  • Никаких лубрикантов, спермицидов, различных химических раздражителей. Они не помогут в зачатии.
  • Расслабьтесь и просто получайте удовольствие. Чем сильнее вы зациклены на цели, тем сложнее будет добиться результата. Чем больше удовольствия, тем легче сперматозоидам достичь шейки матки.
  • Не торопитесь вскакивать с постели после секса. Хотя бы 15 минут после полового акта проведите в положении «лежа», чтобы поднять шансы на зачатие ровно в 2 раза.

Что дальше?

А дальше ждем результатов и делаем тесты на возможную беременность.

Кроме того, о случивашемся зачатии можно судить по следующим признакам:

  • Спустя неделю (прим.: +\- 3 дня) после непосредственно зачатия, могут появиться имплантационные кровотечения (ранний и кратковременный признак зачатия, длительностью от 1 до 48 часов).
  • Базальная температура остается повышенной в течение 2-х недель после овуляции.

Все методы повышения женской фертильности – что делать, если не получается забеременеть?

Редким парам, приступившим к осуществлению планов по зачатию, удается добиться результатов с 1-й же попытки. По статистике, на это уходит около 2-х лет у 95-ти % пар. Поэтому не нужно расстраиваться и паниковать, впадать в депрессию, если результата нет.

А вот чем нужно заняться, так это повышением фертильности. А мы подскажем — как именно.

Планирование беременности с помощью медицины

А почему нет? Лишним не будет. Даже если с репродуктивной функцией проблемы у вас отсутствуют, существуют и другие, которые лучше сразу обнаружить (если они есть) и вылечить, чтобы уже ничто не мешало вам в зачатии.

Как зачать ребенка правильно?

Как зачать ребенка правильно?

Гинеколог проведет полное обследование, назначит анализы и исключит…

  • Синдром поликистозных яичников (прим. — он влияет на овуляцию в целом).
  • Сахарный диабет (прим. — его наличие может повлиять на полноценность развития плода).
  • Эндометриоз (прим. — это заболевание, помимо основных неудобств, влияет также и на саму фертильность).
  • Болезни щитовидн/железы (прим. — могут существенно менять гормональный фон, кроме того, контроль заболевания необходим и после зачатия).
  • Инфекц/заболевания мочеполовой системы, органов мал/таза.

Здоровье — превыше всего

  • Есть лишний вес? Начинайте худеть. Этим вы повысите свои шансы на зачатие.
  • Не злоупотребляйте диетами — не переборщите в стремление похудеть. Слишком резкое похудение меняет менстр/цикл и снижает фертильность.

Позаботьтесь о приеме витаминов

Их следует начинать принимать задолго до беременности. Например, фолиевую кислоту. Также необходимы кальций и железо.

Питаемся правильно!

  • Кушаем только натуральные и качественные продукты. Никаких пестицидо, ГМО и прочей химии.
  • Подслащенные продукты и выпечку с транс-жирами (искусственными маслами) отдаем врагу.
  • Мясо с нитратами, непастеризованные сыры, несвежие овощи и плохо обработанную рыбу исключаем из меню категорически.
  • Налегаем на растительные продукты (желательно, из своего региона) — овощи и фрукты, а также злаковые и орехи.
  • Также полезны для повышения фертильности молочко и натуральные (!) йогурты, нежирный кефир, яйца и морепродукты, кура и тофу.

Правильное питание для здолрового зачатия ребенка
Правильное питание для здолрового зачатия ребенка

О здоровье партнера

О нем тоже стоит позаботиться.

  • Подберите супругу комплекс витаминов с селеном в составе.
  • Кормите его продуктами с витаминами Е и С.
  • Запрет на курение, алкоголь, сахар и кофе (ну или хотя бы максимально ограничить) на время подготовки к зачатию. Никотин существенно снижает подвижность даже самых шустрых сперматозоидов и меняет морфол/структуру спермы.

Категорически и сразу ибавляемся от вредных привычек!

  • Никакого алкоголя! Он снижает женскую фертильность сразу на 60%, причем, если пить из мензурок.  Что уж говорить о большой посуде или частых праздниках.
  • Сигареты под запретом. Никотин может нарушить процесс имплантации («крепления») эмбриона в матке.
  • Вместо кофе — кефир, соки, домашний лимонад, зеленый чай, компоты и пр.

Зачатие несовместимо с алкоголем и сигаретами!

Как зачать ребенка быстро?Как зачать ребенка быстро?

Не зацикливаемся на результате

Если ваши интимные отношения будут протекать исключительно под флагом ожидания зачатия, то постепенно между вами начнут возникать конфликты. Причина проста — близость перестанет приносить вам удовольствие.

Поэтому, мечтая о зачатии, не становитесь роботами! Просто любите друг друга, наслаждайтесь сексом, а лучше езжайте куда-нибудь в путешествие.

Спокойствие и только спокойствие!

Депрессии и стрессы, повышение адреналина и кортизола ведут к снижению фертильности. А также повышают риски прерывания беременности и уровень пролактина, вследствие чего имплантация яйцеклетки затрудняется.

Режим дня обязателен

Во-первых, недосып ведет к бесплодию. Во-вторых, полноценный сон повышает ваши шансы на победу. Почему?

Потому что выработка гормона лептина происходит во время сна, и чем он выше, тем ближе вы к цели (по статистике, у большинства бесплодных женщин — низкий уровень данного гормона).

Снижаем уровень физических нагрузок

Слишком тяжелый и интенсивный спорт лучше заменить легкими и умеренными физическими нагрузками.

Почему не получается забеременеть?

Почему не получается забеременеть?

Когда необходимо обращаться к врачу, и какое обследование понадобится?

Не нужно бежать к врачам после первой же неудачной попытки! Поставьте себе срок, после окончания которого визит к специалисту будет действительно нужен.

И, пока этот период не кончится, не напрягайтесь — получайте удовольствие, живите спокойно, ни о чем не думайте.

А вот кому действительно стоит обратиться к специалисту, так это здоровым парам, при условии, что…

  1. Им обоим до 35-ти лет, они занимаются сексом минимум 2 раза в неделю уже более 12-ти месяцев.
  2. Им обоим больше 35-ти лет, они регулярно занимаются сексом (более 2 раз в неделю) уже более 6-ти месяцев.
  3. Им обоим — более 40-ка лет.
  4. Или в анамнезе стоит «невынашивание».

Также следует…

  • Обсудить с врачом  — как могут влиять продукты из вашего рациона или лекарства, которые вы вынуждены принимать, на процесс зачатия.
  • Сдать анализ на ЗППП.
  • Обязательно пройти полное обследование у гинеколога.
  • Сдать анализы на качество/количество сперматозоидов (будущему папе), анализ крови на гормоны и пройти УЗИ.
  • Сделать УЗИ малого таза, анализы на гормоны, лапароскопию и гистеросальпингографию — будущей маме.

Необходимая диагностика и лечение бесплодия для зачатия 100 процентов – какой путь предстоит?

Рассматриваем все варианты и используем все возможности.

Заранее обсудите с супругом — насколько далеко вы готовы зайти, сколько денег и времени потратить.

Обязательно найдите высококлассного специалиста (по отзывам, рекомендациям знакомых и пр.). Пусть даже к нему придется ехать в другой город — результат того стоит!

Что дальше?

  • Записываемся на консультацию к врачу.
  • Не останавливаемся на 1-м враче и 1-й клинике — ищем именно свою клинику и своего доктора, которому вы сможете доверять и довериться.
  • Составляем список важных вопросов: включая вопрос цены, перспективу лечения, шансы на успех и пр.

Современные технологии значительно повысили шансы женщин на беременность. Уже многие, решившиеся на данную процедуру, мамы радуются своим детишкам и не жалеют ни о чем.

Суть ЭКО: вашу яйцеклетку «сводят» со сперматозоидами вашего супруга в мед/лаборатории, а после удачного оплодотворения пересаживают ее  вам в матку. Далее все развивается, как при обычной беременности.

Самые низкие шансы на успех даже при этой процедуре:

  • При использовании замороженных эмбрионов.
  • У нерожавших девушек при наличии эндометриоза.

Ну и еще один метод: внутриматочная инсеминация. Ее проводят, например, при низкой активности сперматозоидов (когда у них просто «нет сил» добраться до места назначения). В данном случае женщине вводят очищенный и обработанный «материал» будущего папы прямо в шейку матки с помощью шприца с катетером.

Что касается эффективности процедуры, специалисты оценивают ее в 20-40%.

Повышение шансов зачать ребенкаПовышение шансов зачать ребенка

Сайт Colady.ru предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Каким способом можно ускорить наступление зачатия?

Несмотря на то, что зачатие представляет собой достаточно сложный процесс, многим супружеским парам оно дается сравнительно легко. Примерно 85% женщин беременеют на протяжении года с момента прекращения использования средств контрацепции. Однако бывает и так, что несмотря на все старания супругов зачатие так и не происходит. Если вы столкнулись с такими проблемами, вам может помочь наш центр ЭКО.

Что нужно делать, чтобы беременность наступила скорее

У каждой женщины могут быть свои причины, по которым ей хочется поскорее стать мамой. Тем, кто желает ускорить наступление беременности, врачи рекомендуют:

  • Пройти медицинское обследование, чтобы исключить наличие каких-либо заболеваний и патологий.
  • Научиться определять наступление овуляции. В этом могут помочь специальные тесты, которые можно купить в аптеке, а также ведение графика базальной температуры.
  • Нормализовать режим питания. Необходимо отдавать предпочтение натуральным продуктам, насыщенным витаминами и полезными веществами.
  • Стараться избегать стрессов и переутомления.
  • Избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
  • Обязательно заниматься сексом за 1-3 дня до прихода овуляции и во время нее.

Мужчинам врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, избегать посещения бани и сауны, а также ношения тесного нижнего белья. Не следует носить мобильный телефон в кармане брюк, так как электромагнитное излучение может негативно повлиять на половую функцию. Если вы хотите поскорее стать отцом, следует избегать приема лекарственных препаратов, в особенности обезболивающих, антигистаминных средств и антибиотиков, так как они негативно воздействуют на сперматогенез, но перед отменой препаратов или началом их приема мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Обоим супругам рекомендуется контролировать свой вес. У женщин масса тела напрямую влияет на овуляцию и способность к зачатию, так как в жировой ткани вырабатываются некоторые гормоны. Ожирение у мужчин приводит к нарушению сперматогенеза.

Если вам необходимо похудеть, следует избегать строгих диет, так как они снижают поступление в организм витаминов и питательных веществ, а это отрицательно сказывается на способности к зачатию. Гораздо целесообразнее будет нормализовать свое питание, включить в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Мужчинам рекомендуется употреблять орехи, мясо, зерновые и морепродукты, так как они улучшают сперматогенез. Для разработки индивидуального рациона питания, вы всегда можете посетить врача-диетолога.

Мамы и бабушки часто дают молодым женщинам советы по поводу того, как можно быстрее забеременеть. Таким образом формируются народные приметы, которые передаются из поколения в поколение. Если хотите, вы можете проверить их действие на себе: хуже от этого вам в любом случае не станет. К примеру, некоторые женщины уверяют, что быстро забеременеть им помогло ношение украшений из жемчуга. Камень агат также обладает свойством ускорить наступление зачатия.

Представительницы старшего поколения часто утверждают, что для того чтобы побыстрее забеременеть, нужно вырастить дома герань или фикус. Существуют также приметы, согласно которым для ускорения зачатия нужно погладить по животу беременную женщину, посидеть после нее на стуле и сфотографироваться с ней. Многие девушки также утверждают, что им удалось увидеть две желанные полосочки на тесте на беременность лишь после того, как они перестали переживать по поводу зачатия и пустили ситуацию на самотек. Они считают, что главная причина того, что беременность долго не наступает, кроется в навязчивых мыслях о ней, и рекомендуют почаще отдыхать и расслабляться. К слову, многие женщины узнают о том, что они вскоре станут мамами, после возвращения из отпуска, проведенного с любимым мужчиной. Ну а если вы уже перепробовали все перечисленные способы ускорения зачатия, рекомендуем вам воспользоваться программой ЭКО в Краснодаре, которую предлагает наш медицинский центр.


Как увеличить шансы забеременеть – 7 важных советов

Многие женщины сегодня откладывают беременность до тех пор, пока приобретут финансовую стабильность и удачно выйдут замуж. Наступает момент, когда женщина готова к рождению ребенка. Однако, физиологические процессы не всегда согласуются с планами человека. В это время вопросы о способах улучшения шансов забеременеть становятся одними из самых часто задаваемых.

7 шагов, чтобы увеличить шансы на беременность

1. Пройдите предварительный осмотр и обеспечьте поступление витаминов

Как только вы решите, что настало время для «пополнения» семьи, пройдите полный медицинский осмотр вашим врачом. Сообщите ему, что планируете забеременеть, и сразу спросите о том, можно ли начинать принимать препараты фолиевой кислоты и пренатальные витамины. Научно доказано, что увеличение потребления фолиевой кислоты до беременности и, по крайней мере, в течение первого триместра помогает предотвратить несколько известных врожденных заболеваний, например, дефекты развития нервной трубки и пороки сердца. Кроме того, этот витамин вместе с другими минералами полезный для повышения качества мужской спермы и женских яйцеклеток. По словам экспертов, необходимо начинать принимать добавки фолиевой кислоты как минимум за месяц перед попытками зачатия. А еще лучше, чтобы женщины детородного возраста принимали ее каждый день.. Узнайте больше об этом, а также других питательных веществах и продуктах, которые помогают и мешают забеременеть.

Вам также необходимо обсудить с врачом все возможные наследственные проблемы со здоровьем, известные в вашей семье и семейной истории вашего мужа. Помните, что любые потенциальные угрозы должны регулироваться до того, как вы забеременеете.

2. Секс с правильной частотой

Возможно, вас интересует вопрос, существует ли «правильный» способ занятия сексом для повышения вероятности зачатия. Да, но дело не в позах – речь идет о частоте совершения половых актов. Некоторые пары считают, что чем чаще они занимаются сексом, тем выше шансы забеременеть. Это не всегда так, и не важно сколько вам лет – 17 или 32. Достаточно одного раза, чтобы забеременеть, просто нужно сделать это правильно.

Если обычно вы занимаетесь любовью каждые два или три дня, то следует и дальше соблюдать эту схему. Подвижность сперматозоидов немного уменьшается, если между половыми актами проходит менее 5 дней или, наоборот, если вы занимаетесь сексом по несколько раз в день. Исследования показывают, что идеальная частота для половых актов – через 1 или 2 дня.  Поэтому, чтобы увеличить шансы, необходимо продолжать соблюдать свой обычный образ половой жизни, а не пытаться заниматься любовью чаще.

3. Половые акты в нужное время

Одним из основных способов увеличения шансов на беременность является занятие сексом в нужное время, что в первую очередь касается менструального цикла и периода овуляции (выхода яйцеклетки). Время наступления овуляции может отличаться. Чтобы отследить этот процесс, необходимо вести запись о первом дне менструации в течение минимум 3 месяцев (предпочтительнее 6 месяцев), чтобы визуально увидеть, насколько стабилен ваш цикл. Как только вам будет известна средняя его продолжительность, вы можете примерно вычислить время овуляции. Она наступает где-то за 14 дней до следующих месячных. Можете воспользоваться онлайн-калькулятором. За 4 дня до этого вероятность забеременеть уже становится высокой, так как сперматозоиды способны оставаться живыми до 5 дней в фаллопиевых трубах женщины (хотя большинство живет 1-2 дня), в ожидании яйцеклетки.

Однако важно учитывать, что овуляция может произойти и в ругое время в течение менструального цикла, поэтому календарный метод ее определения не самый надежный. Узнайте больше о том, как узнать благоприятные дни для зачатия. Например, недавние исследования, проведенные в Университете Северной Каролины, показали, что женщины недооценивают и нечасто используют цервикальный метод для определения плодородного окна. А те, кто его применяют, повышают свою вероятность забеременеть. Суть этого метода заключается в том, что изменение влагалищных выделений (они становятся молочного цвета, а затем более обильные и тягучие) свидетельствует о наступлении овуляции – благоприятного времени для зачатия.

4. Защита спермы

Ни одна женщина еще не забеременела без участия мужчины. Качество спермы сильно влияет на возможность зачатия ребенка. Есть несколько советов, которые помогут улучшить качество и концентрацию мужского семени, чтобы увеличить шансы забеременеть.

Одним из важных факторов риска мужского бесплодия, на который обычно легко повлиять (если это не связано с профессией, например, водителя), является воздействие повышенной температуры на мошонку и яичка. Гипертермия влияет на морфологию сперматозоидов, приводя к задержке зачатия. Ношение плотно облегающих джинсов выглядит круто и привлекательно, но в то же время оно негативно сказывается на двигательной активности сперматозоидов. Также жизнеспособность сперматозоидов понижается из-за приема горячей ванны или джакузи. Как показало небольшое исследование, этот негативный эффект обычно обратимый у мужчин с бесплодием.

Мужчины, использующие телефонную гарнитуру и держащие сотовый телефон в кармане брюк (близко к яичкам), как показало исследование 2017 г., имеют меньшую концентрацию сперматозоидов, а также среди них больше неживых единиц и с измененной морфологией. Также результаты этого исследования говорят даже о связи между мужским бесплодием и расстоянием от места проживания до ближайшей телекоммуникационной вышки, но на это уже повлиять сложнее.

Соевые продукты следует рассматривать с осторожностью. Хотя влияние сои на мужскую и женскую фертильность требует более глубокого изучения, лучше избегать ее чрезмерного употребления в период попыток забеременеть. Одно относительно старое исследование (2008 г.) показало, что мужчины, которые едят более двух порций тофу (соевый сыр) в день, имеют в среднем на 41 миллион меньше сперматозоидов на миллилитр спермы, чем те, кто никогда не ел этот продукт. Хотя это исследование подвергается критике, в частности из-за большого количества испытуемых с избыточным весом тела, но до сих пор упоминается многими специалистами в своих публикациях. Как писала британская газета «Гардиан», хотя соя вряд ли сделает здоровых мужчин бесплодными, она может оказать значительное влияние на тех, у кого показатели качества спермы уже и так ниже средних.

5. Продолжайте тренироваться и поддерживать здоровый вес

Чтобы быстрее забеременеть, женщине важно быть здоровой. В первую очередь это касается массы тела. При избыточным или пониженном весе достаточно часто возникают проблемы с регулярностью менструального цикла из-за избытка или нехватки эстрогена, что, в свою очередь, влияет на возможность зачать ребенка.

Воспользуйтесь онлайн-калькулятором для расчета индекса массы тела (ИМТ), который является хорошим показателем состояния здоровья человека. ИМТ более 24 или менее 19 может привести к снижению фертильности у женщин.. У мужчин связь между весом тела и качеством спермы не такая однозначная. Большинство исследований подтвердили негативное влияние ожирения, но есть и многие те, что связи не обнаружили.

Если вы страдаете избыточным весом, то попытки забеременеть – не лучшее время для начала строгой программы упражнений и диет. Достаточно увеличить свою повседневную физическую активность, например, вместо телефонного звонка своему соседу, лучше пройдитесь к нему пешком. Если у вас есть двор, небольшой огород, то ухаживайте за ним, по крайней мере, через день, что заставит ваш организм сжигать калории.

6. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это всегда хорошо, но когда вы пытаетесь забеременеть, это еще более важно. И мужчина, и женщина должны прекратить любое потребление алкогольных напитков в это время (если вы не можете полностью отказаться от алкоголя, то ограничьте себя одним напитком в неделю).

Оба будущих родителя должны прекратить курить перед беременностью. Курение снижает подвижность сперматозоидов и возможность зачатия. Табачный дым, вдыхаемый матерью, влияет на ребенка внутри нее.

Учеными окончательно не доказано, существует ли связь между потреблением кофеина и способностью женщины зачать ребенка. Однако лучше проинформировать врача, если вы регулярно употребляете напитки с кофеином.

7. Расслабьтесь

Используйте доровые способы снятия стресса, такие как плавание, катание на велосипеде или танцы. Выберите занятия, которые заставят вас снова улыбнуться и почувствовать себя ребенком.

Когда нужна медицинская помощь?

Если у вас в семье нет генетических нарушений, которые могут негативно сказаться на способности зачать ребенка, нужно прекратить смотреть на календарь и задаваться вопросом, забеременеете ли вы в этом месяце. Большинство женщин способны забеременеть в течение 18 месяцев после принятия решения сделать это. Если вы не забеременели в первые 12 месяцев, обратитесь к врачу и выясните, есть ли медицинские проблемы, которые могут препятствовать зачатию. Узнайте больше о среднем времени, которое уходит у пар на зачатие ребенка, что также зависит от возраста партнеров.

Загрузка…

Как ускорить беременность

Как ускорить рост волос: масло для стимуляции роста волос ~ эфирные масла для волос


Как можно ускорить наступление беременности

Прежде чем планировать беременность, необходимо пройти полное медицинское обследование: посетить гинеколога, сдать анализы на ВИЧ-инфекцию, венерические заболевания и ИППП, общий анализ крови и мочи. Обследоваться должны оба партнера. Если обнаружены какие-то проблемы, нужно пройти соответствующее лечение.

Лечение заболеваний, влияющих на репродуктивную функцию

Если у женщины имеются какие-либо хронические заболевания, особенно связанные с эндокринной системой (патологии щитовидной железы и пр.), нельзя оставлять их без внимания. Также косвенное влияние на фертильность могут оказывать хронические заболевания печени, почек, бронхиальная астма и др. Планировать беременность нужно так, чтобы зачатие пришлось на стадию ремиссии.

Правильное сбалансированное питание

Чтобы успешно забеременеть и благополучно выносить ребенка, нужно правильно питаться. Рацион должен быть полноценным и содержать необходимое количество белков, углеводов и жиров. В нем обязательно должны быть мясо, молочные продукты, каши из цельного зерна, овощи, фрукты и зелень. Особенно полезны овощи, содержащие фолиевую кислоту: капуста, свекла, морковь, неочищенный картофель, а также горох, бобы, семечки, орехи, отруби, хлеб из муки грубого помола.

Фолиевая кислота снижает риск развития нервно-церебральной патологии у будущего ребенка. Поэтому рекомендуется принимать ее дополнительно в составе поливитаминов. Может быть рекомендован такой витаминный комплекс:

  • Фолиевая кислота – по 1 таблетке 3 раза в день;
  • Йодомарин 200 – по 1 таблетке в день;
  • Витамин Е – 1 таблетка в день.

Также на фертильность положительное влияние оказывают витамин D и продукты, богатые цинком. Витамин D содержится в рыбьем жире и куриных яйцах, цинк – в морепродуктах (устрицах), курином мясе, миндале и арахисе.

Следует исключить из своего питания фастфуд, пищу с большим содержанием красителей и консервантов, ограничить потребление кофе, колы и других кофеиносодержащих напитков.

Низкокалорийная диета отрицательно сказывается на гормональном балансе, поэтому стремление похудеть и желание забеременеть малосовместимы. Вместе с тем не следует особо налегать на сладкое, так как при повышении уровня сахара в крови подавляется функция гормона прогестерона.

Резкое увеличение или снижение веса также снижают шансы забеременеть. Поэтому нужно постараться заранее урегулировать свой вес и в дальнейшем контролировать его.

Календарь зачатия (определение овуляции)

Общеизвестно, что самым благоприятным моментом для зачатия является период овуляции, когда яйцеклетка полностью созрела и готова к оплодотворению. При регулярном менструальном цикле определить дату овуляции достаточно легко – это середина цикла. Т. е. при продолжительности цикла в 28 дней овуляция произойдет на 14-й день от начала месячных.

Признаками овуляции у некоторых женщин является односторонняя боль в области яичников или небольшие тянущие боли внизу живота, а также бесцветные слизистые выделения из половых путей и повышение сексуального влечения.

При нерегулярном цикле (продолжительность которого постоянно меняется), можно воспользоваться другими способами определения овуляции, например, измерением базальной температуры во влагалище или прямой кишке. Для этого потребуется обычный ртутный градусник. Температуру нужно измерять ежедневно, утром, в одно и то же время, до вставания с постели.Первую половину цикла температура обычно колеблется в промежутке 36,6–36,9° С, перед овуляцией немного снижается, а в день овуляции поднимается выше 37°. Если этого повышения температуры не было, то, возможно, в данном месяце овуляция не произошла.

Также можно приобрести в аптеке тест-определитель овуляции. Его следует использовать примерно с 9 дня менструального цикла, до тех пор, пока не будет положительного результата.

Половые сношения желательно осуществлять за 3 дня до овуляции и 3 дня после, учитывая период жизни сперматозоидов.

Благоприятные позы для зачатия

Научных обоснований того, что выбор определенных поз способен ускорить зачатие, не существует. Тем не менее, наиболее благоприятными для зачатия признаются «миссионерская» поза (мужчина сверху) и коленно-локтевая (мужчина сзади).

Считается, что вероятность зачатия повышается, если женщина продолжает лежать неподвижно в течение 20?30 минут после семяизвержения. При этом рекомендуется приподнять тазовую область, подложив под поясницу подушку, или вообще встать в позу «березки». Однако какими-либо научными данными эти правила также не подтверждаются.

Но в любом случае не следует в течение минимум 30 минут после полового акта принимать душ или ванну.

Частота половых контактов

Частый секс не всегда повышает шансы зачать ребенка, поскольку при частых семяизвержениях снижается количество и качество спермы. Оптимальными для зачатия считаются сексуальные контакты, осуществляемые через день или 1 раз в три дня.

Также не рекомендуется продолжать фрикции после семяизвержения, так как в результате этого уменьшается концентрация спермы у шейки матки.

Прием противозачаточных таблеток

Существуют многочисленные данные, что после отмены оральных контрацептивов беременность наступает значительно быстрее. Принимать их нужно не менее 4 месяцев. Однако врачи советуют планировать беременность не сразу, а спустя 2-3 месяца после отказа от противозачаточных таблеток, чтобы менструальный цикл полностью восстановился.

Психологический фактор

Известно, что стрессы могут стать причиной сексуальных расстройств. При планировании беременности психологический настрой очень важен, при этом не стоит зацикливаться на результате и расстраиваться каждый раз, когда он оказывается отрицательным. Нужно постараться расслабиться и лишний раз не волноваться.

Здоровый образ жизни

Помимо правильного питания, обоим партнерам крайне рекомендуется отказаться от курения и алкоголя из-за их негативного воздействия на созревание яйцеклеток и качество спермы. Установлено, что пары, употребляющие вино и пиво несколько раз в неделю, снижают свои шансы стать родителями на 24%.

Большое значение имеют умеренные и регулярные физические нагрузки. Здесь важна именно «золотая середина». Малоподвижный образ жизни приводит к застою и, как следствие, воспалительным процессам в органах малого таза, что снижает фертильность, а интенсивные спортивные тренировки, особенно в сочетании с приемом различных препаратов для наращивания мышечной массы, могут спровоцировать нарушения гормонального фона в организме, что также может привести к бесплодию. Это одинаково актуально как для мужчин, так и для женщин.

Успешное оплодотворение в немалой степени зависит от качества спермы мужчины. Для его установления можно сдать специальный анализ – спермограмму, которая определяет количество, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов в семенной жидкости. На количество и качество спермы отрицательно влияет ношение тесного нижнего белья и облегающей одежды из синтетических тканей, слишком горячие ванны, привычка носить мобильный телефон поблизости от гениталий.

Народные средства для ускорения зачатия

  • Хорошим стимулятором половой функции является витамин Е. Он содержится в лепестках розы, из которых можно делать «розовую воду»: отвары, настои и сиропы. При этом мужчинам для ускорения зачатия больше подходят средства из красных роз, а женщинам – из белых и розовых. Другие богатые источники витамина Е – облепиха (сок, свежие ягоды, облепиховое масло) и мякоть тыквы. Тыква также снижает риск токсикоза и стимулирует выработку молока во время лактации.
  • Лечебное воздействие на матку и яичники оказывает трава спорыша. Можно 1 чайн. ложку сухой травы спорыша залить 1 литром кипятка и пить как чай, или приготовить следующий настой: 2 стол. ложки спорыша на 2 стакана кипятка, настаивать 4 часа, процедить и пить по ? стакана 4 раза в день перед едой.
  • Шалфей считается отличным средством против женского бесплодия. Взять 1 чайн. ложку травы и семян шалфея, залить стаканом горячей воды, настоять и принимать по 1 стол. ложке 2-3 раза в день. Курс – 11 дней, начать прием настоя нужно сразу после прекращения менструации. Повторить 3 месяца подряд, если беременность не наступила, сделать перерыв на 2 месяца. Важно строго соблюдать дозировку.
  • При трудностях с зачатием из-за аднексита (воспаления придатков) можно использовать смесь из мать-и-мачехи, ромашки аптечной, цветков календулы, донника и золототысячника. Взять по 50 гр. каждой травы и залить ? литра кипятка, настаивать в течение 3 часов. Принимать настой по 1/3 стакана 5-6 раз в день. Курс – 1-2 месяца, но во время лечения следует воздержаться от половой жизни.
  • Очень эффективным средством является ортилия однобокая, которую в народе называют боровой маткой. Для приготовления отвара взять 2 стол. ложки листьев и цветов боровой матки, залить 30 мл воды и держать на огне 5-10 минут, дать настояться в течение 30 минут и процедить. Принимать по 1 стол. ложке 4 раза в день. Курс – от 2 недель до 3-4 месяцев.
  • Взять 1 стол. ложку семян подорожника, залить стаканом воды и держать на слабом огне 3-5 минут. Остудить, процедить и пить по 1 стол. ложке 4 раза в день. Также корни и листья подорожника можно использовать для приготовления лечебных ванн: 50 гр. корней и листьев залить 1 литром кипятка, настоять и вылить в ванну с водой.
  • Принимать такие ванны следует 15 дней подряд. Этот рецепт подходит и женщинам, и мужчинам.
  • Свежий сок из пшеничных зерен принимать по ? стакана за30 минут до еды 2-3 раза в день.
  • Пить сок айвы по 1 стол. ложке в течение 10 дней.

Если народные средства не помогают, можно обратиться к современной науке и медицине. Одним из методов репродуктивной технологии является стимуляция овуляции. Она применяется в тех случаях, когда овуляция здоровых яйцеклеток по каким-либо причинам не происходит. Этот метод лечения бесплодия очень эффективен (по результатам его использования беременность наступает в 70% случаев), однако он имеет свои противопоказания: воспалительные гинекологические заболевания, дефектные изменения в яйцеклетках и т. п.

Ускоренный мир 4 серия [рус.озв.FuegoAlma]


  • Понравилась статья? Поделись с другом:

Как увеличить вероятность наступления беременности

Читайте в статье:

  • Советы как забеременеть быстро мальчиком или девочкой

Полезные советы как быстро забеременеть позволяют ускорить зачатие

Каждая женщина, принявшая важное решение стать мамой, мечтает, чтобы желанная беременность наступила как можно скорее. Ведь невероятно тяжело из месяца в месяц испытывать разочарование и с тревогой думать, почему же опять не получилось забеременеть и кто в этом виноват.

Для того, чтобы не было паники и горьких минут, медики советуют начинать планирование беременности заранее и обследоваться на предмет проблем со здоровьем до начала попыток забеременеть.

Не секрет, что вероятность быстро забеременеть у здоровых супругов гораздо выше, чем у пар со слабым здоровьем. Например, беременность при гипотиреозе (заболевании щитовидной железы) может вообще не наступить, пока не будет полностью компенсировано заболевание.

Советы как забеременеть быстро очень просты и легко выполнимы, поэтому возьмите их на вооружение и обязательно придерживайтесь.

Заблаговременный отказ от контрацептивов

Женщинам, принимающим контрацептивы, врачи советуют отказаться от их применения за  2-3 месяца до планируемой беременности, чтобы нормальный менструальный цикл успел полностью восстановиться. Поэтому, если беременность не наступила сразу после их отмены, не паникуйте, возможно организм к зачатию еще не готов.

Нормализация веса

Будущим родителям необходимо привести в норму свой вес, потому что ожирение сильно снижают шансы забеременеть. Не менее опасен слишком низкий вес у партнерши – в этом случае наступает гормональное бесплодие и овуляция не происходит. Организм женщины устроен очень мудро и таким образом защищает себя от наступления беременности, которую он не в состоянии выносить при недостаточном весе.

Поэтому каждая будущая мама должна понимать, что, в погоне за стройной фигурой, можно нарушить гормональный баланс и получить  не только стойкое бесплодие, но и более серьезные репродуктивные заболевания, которые невозможно будет вылечить.

Правильное питание

Чтобы быстрее забеременеть и выносить ребенка, женщина должна правильно и сбалансированно питаться. В ее рационе должно быть много фруктов, овощей и зелени, являющихся отличным источником фолиевой кислоты, без которой невозможно сохранить будущую беременность. Очень полезны каши из цельнозерновых круп как источник витаминов, углеводов и клетчатки, необходимой для нормального веса и хорошей работы кишечника, а также мясо и молочные продукты.

Продукцию же фастфуда как источник красителей, консервантов и карцерогенов, а также кофе, колу и другие мочегонные кофеиносодержащие напитки будущим родителям нужно исключить. Ежедневно нужно выпивать не менее 2-х литров воды для восполнения физиологических потерь организма и недопущения обезвоживания.

Отказ от сигарет, алкоголя и антибиотиков

От сигарет и алкоголя нужно отказаться обоим супругам из-за их отрицательного воздействия на созревание яйцеклетки у женщины и качество спермы у мужчины. При планировании беременности нужно иметь ввиду, что полностью сперма обновляется довольно долго, в течение 2-3 месяцев, поэтому мужчине нужно тоже заблаговременно подготовиться к этому событию, то есть нормально питаться, не принимать алкоголь и медикаменты, особенно антибиотики, без крайней необходимости.

Правильное определение периода овуляции

Самым благоприятным моментом для зачатия является день овуляции, когда созревшая яйцеклетка полностью готова к оплодотворению, поэтому женщине нужно уметь определять этот период. При регулярном менструальном цикле достаточно отнять от продолжительности цикла 14 дней (например, при цикле в 28 дней, овуляция, скорее всего, произойдет на  14-й день от начала менструации).

При нерегулярном цикле можно измерять ежедневно ректальную температуру в прямой кишке, которая, как правило, при овуляции растет, или купить в аптеке тест-определитель овуляции. Начинать половую жизнь нужно не в этот день, а за 6 дней до овуляции и продолжать 6 дней после нее, учитывая, что сперматозоид может жить до 5 дней после полового акта.

Улучшить качество спермы

На успешное оплодотворение в немалой степени влияет качество спермы мужчины, которое, вопреки распространенному мифу, не зависит от его потенции. Мужчина со слабой потенцией может иметь отличную для зачатия сперму, а половой «гигант» оказаться бесплоден.

Качество спермы невозможно определить на глазок, для этого в лаборатории проводится специальное исследование — спермограмма, которая дает ответ о количестве сперматозоидов, их жизнеспособности, подвижности и форме. Будущему папе для увеличения подвижности сперматозоидов врачи рекомендуют есть рыбу, орехи и мясо, а сладкое и мучное из своего рациона убрать

Умеренные физические нагрузки и температура

Качество спермы напрямую зависит от состояния здоровья и образа жизни супруга. Если мужчина имеет избыточный вес, курит и малоподвижен, то с большой вероятностью имеет застой и воспаление в тазовых органах, что снижает вероятность оплодотворения. Если же он слишком активно занимается спортом и принимает различные анаболики для наращивания мышечной массы, то нарушает гормональный баланс в организме, что также может привести к бесплодию.

На количество и качество спермы отрицательно влияет ношение тесного нижнего белья из синтетических тканей, долгая езда на автомобиле и привычка принимать слишком горячую ванну. Врачи также не советуют будущим папам носить мобильный телефон в области гениталий, так как некоторые научные исследования обнаружили его вредное воздействие на качество спермы.

Частота половых актов

Некоторые пары, стремясь во что бы то ни стало быстро зачать ребенка, вступают в половые контакты ежедневно и используют повторные половые акты, или же, наоборот, специально удлиняют интервалы между половыми контактами, чтобы добиться большего количества спермы.

Но такие действия лишь снижают вероятность оплодотворения, потому что вторая порция спермы содержит гораздо меньше способных к оплодотворению сперматозоидов, а более редкое семяизвержение снижает их подвижность. Медики считают оптимальным для зачатия ритм половой жизни через день в период возможной овуляции.

Также не стоит продолжать фрикции после семяизвержения, потому что от этих движений сперма как бы размазывается по стенкам влагалища, а ее концентрация у основания шейки матки снижается.

Спринцевание раствором соды перед сношением

В некоторых случаях спринцевание содовым раствором увеличивает вероятность наступление беременности, так как изменяет кислотность содержимого влагалища, продлевая тем самым срок подвижности сперматозоидов. Для приготовления раствора разведите 1/2 чайной ложки соды в литре теплой кипяченой воды.

Советы как забеременеть быстро девочкой или мальчиком интересуют многие пары, желающие зачать ребенка определенного пола. И, хотя на данном этапе развития медицинской науки стопроцентно нельзя запрограммировать пол будущего ребенка, существует множество народных способов и примет, как зачать мальчика или девочку.

  • Нужно питаться преимущественно мясом, рыбой, кашами, макаронами, хлебобулочными изделиями, а также включать в свой рацион сухофрукты, растительное масло, мед, джем и черный шоколад.
  • Исключить из меню все молочные изделия, мороженое и молочный шоколад.
  • Заниматься сексом нужно начинать в день начала овуляции, исключив половые контакты за 6 дней до ее предполагаемого  наступления.
  • Лучшая поза для зачатия мальчика — мужчина сзади.
  • Также замечено, что у женщин четного возраста  беременность мальчиком наступает преимущественно в нечетные месяцы (январь, март и т.д. ), а у женщин нечетного возраста, наоборот, в четные (февраль, апрель и т.д.).
  • включайте в питание нежирное мясо, молочные продукты, яйца, рис, сливочное масло, орехи, соки, ягоды и фрукты.
  • Ограничьте употребление соли и откажитесь от мясных и рыбных продуктов, сыров, сухофруктов, чая, кофе и черного шоколада.
  • Половую жизнь для зачатия девочки ведите регулярно и прекратите за 2 дня до ожидаемой овуляции.
  • Рекомендуемая поза — мужчина сверху без глубокого проникновения.

Советуем также ознакомиться со статьей Планирование беременности — важный момент в жизни женщины.

Отсутствие стрессов

Немаловажный фактор для наступления беременности – хорошая психологическая обстановка в семье, поэтому всячески избегайте ссор, излишних волнений  и стрессов, которые, по мнению ученых, сильно снижают вероятность наступления беременности.

Сильно мешает этому и постоянная усталость — для борьбы с ней начните придерживаться правильного режима дня, организуйте полноценный отдых, 8-часовой ночной сон, для устранения причин бессонницы совершайте регулярные ежевечерние прогулки.

Главной наградой за ваше терпение и выдержку будет долгожданная беременность и рождение здорового малыша, о котором вы мечтали.

Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами медиков о продуктах, которые следует избегать во время беременности, чтобы избежать угрозы ее прерывания:

Похожие записи:

Продукты , способствующие наступлению беременности

Наступление беременности –  это не только праздник. Для многих это несбыточная мечта, недостижимая вершина.  Огромное количество людей мечтают о ребенке. Поэтому важно знать, как значительно упростить этот процесс.

Чтобы планирование ребенка прошло удачно, необходимо знать какие продукты ускоряют наступление беременности.  На первом месте стоит знаменитая фолиевая кислота. Это разновидность витамина В создает благоприятную среду для зародыша, улучшает работу гормонов и женских яичников. Фолиевая кислота – это необходимый элемент в рационе питания тех, кто планирует завести ребенка. Кроме того, витамин В принимается и на первых сроках беременности. Именно он отвечает за здоровье нервной системы малыша. С помощью фолиевой кислоты между мамой и малышом возникает необходимая нервная трубка. Ее наличие предотвращает возникновение самопроизвольного выкидыша. Фолиевую кислоту можно употреблять как в таблетках, так и в продуктах. Говяжья печень, печень трески, капуста, картофель, свекла – вот лидеры по содержанию в себе витамина В.

Как ускорить зачатие – вот главный вопрос у потенциальных родителей. Первое правило – хотеть ребенка. Помните о том, что никакие таблетки и пилюли не смогут заменить сильного желания и стремления родить ребенка. Второй шаг – создать для этого процесса благоприятную почву. Как правило, способ мероприятий по планированию беременности. Сдайте анализы на гормоны, различные заболевания, чтобы выявить все отклонения на начальном уровне. При этом важно отметить, что сделать это необходимо как будущим мамам, так и папам. Не стоит пренебрегать этим советом, если вы хотите получить здорового и полноценного ребенка.

Если со здоровьем все в порядке,  а беременность не наступает, специалисты советуют обратить внимание на время зачатие. Многие знают, что забеременеть можно в определенные дни. Как правило, это 10-20 день месячного цикла женщины. Наиболее высокая вероятность завести ребенка наступает во время овуляции, когда созревают яйцеклетки. Для определения овуляции можно воспользоваться календарем или приобрести в аптеке тест для определения дней овуляции. Уместным будет конечно и совет обратиться к специалистам, однако в силу нашего менталитета мы редко обращаемся с такими пикантными проблемами к врачам.

Поэтому просто любите друг друга и занимайтесь почаще сексом. И тогда вам не придется задаваться вопросом : «как ускорить беременность».

Обсуждение: «Продукты , способствующие наступлению беременности»

?

Как вызвать роды и схватки

Беременность – самый эмоциональный период в жизни каждой женщины, а чем ближе срок родов, тем больше волнуется и переживает будущая мама. Наступает 40 неделя беременности, мама предвкушает долгожданные схватки, но они все никак не начинаются. Последние дни вынашивания тянутся долго, а малыш все еще не желает выбираться в большой мир.

Когда проходит день, на который доктора предположили роды, мамочке становится по-настоящему тревожно. Все ли в порядке с ребеночком? Сколько еще ждать его появления на свет? Можно ли самостоятельно вызвать схватки? Каждой беременной женщине хочется поскорее освободиться от тяжелого бремени, прижать любимую кроху к груди. Существует несколько довольно действенных способов ускорить роды на 40 неделе беременности, вопрос лишь в том, так ли это необходимо.

Когда нужно рожать?

Беременность в идеале длится ровно сорок недель, или десять лунных месяцев, но ребенок может родиться раньше назначенного срока, а может и задержаться в утробе матери. Отклонением от нормы не считается, если малыш решает выбраться из живота уже на 38 или только на 42 неделе. В первом случае младенец полностью сформирован, продолжает расти и набирать вес, а во втором случае у него еще не проявляются признаки переношенности.

Организм женщины проявляет себя очень индивидуально, но приблизительно рассчитать, насколько затянется беременность, можно по длительности у нее менструального цикла. Если месячные повторяются через 28 дней, то ребенок, скорее всего, появится на свет точно в определенный врачами срок, если же менструальный цикл занимает более 30 дней, то и вынашивание будет долгим.

Если малыш по каким-то причинам рождается раньше 38 недели, он считается недоношенным и подлежит выхаживанию в послеродовом отделении. А если младенец выбирается на свет позже 42 недели, у него заметны все признаки переношенности, что тоже не очень хорошо отражается на его здоровье.

Предварительную дату родов доктор сообщает будущей маме еще на первом приеме в женской консультации, а более точный срок определяется во время обследования аппаратом УЗИ, когда медик наблюдает степень развития эмбриона. На 40 неделе беременности, если отсутствуют какие-либо патологии или осложнения, роды проходят в естественной форме. Но при определенных условиях врач может назначить кесарево сечение.

Читайте также: Калькулятор беременности. Рассчитать срок беременности и дату родов

Так ли необходимо стимулировать роды?

Стоит ли стимулировать роды на 40 неделе беременности, может сказать только врач после обследования. Если ребеночек в утробе растет и развивается нормально, ему хватает места, маме можно не волноваться, дожидаясь естественного родового процесса. В этом случае лучше не вмешиваться в течение беременности.

Но если малыш крупный, ему может не хватать кислорода из стареющей плаценты. Переношенный младенец, не желающий выбираться их живота, испытывает кислородное голодание. Кроме того, после 40 недели беременности у плода начинают затвердевать кости черепа, а это значит, что ему будет очень трудно двигаться по родовым путям, а мама при родах испытает сильные муки. В этой ситуации, чтобы не дождаться направления на кесарево сечение, беременной женщине рекомендуется вызвать роды.

Как вызвать роды в домашних условиях?

Уже на 39 неделе медики начинают пугать беременную женщину искусственной стимуляцией родов с применением медикаментов. Ни одной мамочке не хочется травить ни себя, ни еще не родившегося малыша лекарственными препаратами, поэтому многие задумываются, как вызвать схватки в домашних условиях. Способов самостоятельно вызвать схватки и роды много, о них может подробно рассказать доктор в женской консультации. Твердо решившим рожать женщинам стоит хорошенько отдохнуть и выспаться, ведь роды – процесс длительный и утомительный.

  1. Пешие прогулки. Бодрая ходьба на свежем воздухе полезна на любом сроке вынашивания: она повышает тонус организма и дает ему хорошую встряску, приближающую роды.
  2. Физические нагрузки. Многие женщины признаются, что схватки у них начались сразу же, как они завершили уборку дома. Главное, не перетрудиться, чтобы не спровоцировать вместо родов отслоение плаценты. Можно помыть полы, протереть от пыли мебель, вынести мусор, искупать в ванне старшего ребенка, постирать белье, а вот носить тяжелые ведра, поднимать груженые коробки и пакеты с продуктами нельзя.
  3. Секс. Естественный и очень действенный способ ускорить роды в домашних условиях, особенно если интимный процесс завершается оргазмом. Сперматозоиды в большой концентрации содержат гормон простагландин, способствующий размягчению тканей матки, а оргазм вызывает активное ее сокращение, которое может плавно перерасти в родовые схватки.
  4. Массаж груди. Интенсивное стимулирование груди в области вокруг сосков провоцирует выработку гормона окситоцина, отвечающего за начало родового процесса.
  5. Слабительные средства. Повышенная перистальтика кишечного тракта не только помогает ускорить роды, но и очищает организм, что позволяет с большой вероятностью избежать жидкого стула во время схваток. Хорошее слабительное средство для беременных – обыкновенная касторка, чтобы вызвать схватки, достаточно одной столовой ложки. Также в последние дни вынашивания желательно кушать больше свежих фруктов и овощей, зерновых каш.
  6. Народные средства. Активизирует родовую деятельность, размягчает ткани шейки матки крепкий чай из малиновых листьев, но принимать его не следует до 40 недели беременности. Это очень сильное средство, которое может стать причиной выкидыша на ранних сроках. Быстро стимулировать роды помогает и тщательно взбитая смесь из газированной воды, абрикоса, миндальных орешков и касторового масла.
  7. Льняное масло. Содержащиеся в нем компоненты делают ткани матки и родовых путей мягкими и эластичными, подготавливая их к предстоящим родам. Если есть аллергическая реакция на масло льна, можно заменить его маслом примулы.
  8. Ароматы. Считается, что запахи некоторых цветов, особенно розы или жасмина, способны вызвать схватки. Женщина, желающая скорее родить на позднем сроке, может провести дома терапию ароматами с использованием цветочных масел. Главное, не вызвать аллергию.
  9. Иглоукалывание. Этот способ стимулировать роды лучше доверить специалисту. Мастер с помощью тончайших иголочек воздействует на точки тела, отвечающие за функционирование матки. Такая методика довольно часто способствует возникновению схваток.

Читайте также: Как понять что начались схватки. На что похожи схватки 

Как вызывают роды в роддоме?

Срок рожать давно наступил, живот огромный, малышу в нем тесно, а схватки даже при стимуляции в домашних условиях все никак не начинаются. Что делать дальше? А дальше нужно направляться в больницу. Если обычные методы ускорения родов не помогли, врачам придется воспользоваться медикаментозными или хирургическими способами.

Поскольку все больничные варианты вызова схваток имеют риски и противопоказания, медики перед началом процедур тщательно обследуют и консультируют пациенток. Обычно для стимулирования родового процесса в условиях роддома применяются два метода:

  • Введение специальных гормональных препаратов, усиливающих сокращение матки. Будущая мама ложится под капельницу, через которую в ее организм вводится гормон окситоцин. Это действенный способ, почти всегда приводящий к родам. Но важно учитывать дозу вещества, которая зависит от возраста и состояния здоровья роженицы.
  • Прокол околоплодного пузыря. Процедура проводится в стационаре под наблюдением врача. Из проколотого пузыря изливается плодная жидкость, что провоцирует скорое наступление схваток. После стекания внутренних вод роды должны начаться не позже чем через 12 часов.

Способы ускорения родовой деятельности, если они действительно необходимы, может прописать только лечащий врач, нельзя заниматься процедурами самостоятельно, не проконсультировавшись со специалистом. Рано или поздно малыш, как бы хорошо он ни чувствовал себя в животе у мамы, захочет выбраться в большой мир. Не нужно его торопить. Мамочке лучше расслабиться, радуясь скорой встрече с долгожданным ребенком, наслаждаясь последними деньками без суеты и хлопот!

Как ускорить роды — Видео:

Как ускорить наступление родов в домашних условиях во время беременности

Дата публикации: 26.11.2017

Рождение ребенка – самое замечательное и удивительное, что может случиться в жизни женщины. И в ожидании этого чуда она проводит долгие девять месяцев, считая дни до наступления самой важной даты. Последние 12 недель беременности проходят особо напряженно и суетливо, так как за это короткое время нужно успеть подготовить все самое необходимое для себя и для своего малыша. Именно в этот период женщина испытывает страх и тревогу – а все ли пройдет гладко и вовремя ли у меня начнутся схватки?

И вот наступает долгожданная 38-40 неделя, но ничего не происходит – предвестники родов даже и не думают проявляться. Как же тут не запаниковать! А вдруг такая задержка навредит здоровью? Можно ли как-то ускорить роды? Гинекологи на этот вопрос отвечают утвердительно, более того, основные манипуляции по ускорению процесса родов женщина может выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Как правильно определить дату родов?

Для начала нужно разобраться, когда же действительно должны наступать эти самые роды. Медицина устанавливает такие сроки: если беременность протекает без каких-либо отклонений, то появление на свет малыша стоит ожидать, начиная с 38 по 42  недели. Именно этот период является наиболее благоприятным для родов, так ребенок в утробе уже полностью сформирован и способен быстро адаптироваться к условиям окружающей его среды.

Устанавливая такие сроки, медицина все же делает оговорку – точно определить дату наступления родов невозможно, так как на этот процесс влияет слишком много факторов, включая поведение в утробе самого малыша, возможные отклонения в здоровье мамы, внезапный стресс и т.д. И, наконец, одному лишь Богу известно, в какой день произошло зачатие. Так что в этом вопросе все даты являются условными, но будущим мамам на них все же стоит ориентироваться и при появлении отклонений незамедлительно обращаться к своему врачу.

Как ускорить роды дома: бабушкины методы

Итак, если наступление родов естественным путем не произошло после 40 акушерской недели (280 дней), то можно, конечно же, еще подождать, но даже врачи не советуют оставлять все на волю случая. Перенашивание плода – серьезная ситуация,  которая может привести к ухудшению состояния здоровья не только мамы, но и малыша. Кроме того, «дополнительное» время – не лучший помощник в плане родов, так как плацента стареет и теряет способность нормально выполнять возложенные на нее функции. Поэтому лучше всего ускорить процесс появления нового человечка, не дожидаясь осложнений.

Сделать это можно следующими способами:

  • Занятия сексом. В данной ситуации секс действительно становится «лучшим лекарством», причем одновременно для обоих будущих родителей. В семенной жидкости содержатся такие гормоноподобные вещества, как простагландины, которые, попадая во влагалище и моментально всасываясь в кровь, оказывают на матку сильное стимулирующее действие. Кроме этого, в процессе занятия сексом происходит активный приток крови к малому тазу, что в свою очередь также может спровоцировать роды.

Важно! Если у вас уже отошла слизистая пробка, то заниматься сексом не рекомендуется. Вы может и ускорите роды, но вместе с тем поставите под угрозу здоровье малыша, так как очень велик  риск заразить его инфекциями через сперму и выделения.

  • Уборка. Наверное, женщины ужаснулись, читая это – «Как! Опять прибираться? Но мне же нужно ускорить роды!». Как бы пугающе это ни звучало, уборка дома или квартиры – это отличная умеренная физическая нагрузка, которая помогает приблизить начало схваток. К тому же, этим способом пользовались все наши бабушки, ведь на то время мало кто прибегал к медицинской стимуляции родовой деятельности. Но здесь нужно быть крайне осторожной – чрезмерная нагрузка может сыграть и плохую роль в протекании родов.

  • Пешие прогулки. Не стоит забывать и о таком банальном на первый взгляд методе, как прогулки с любимым мужем под ручку на свежем воздухе. Во-первых, это романтично, во-вторых, очень полезно. К прогулкам можно добавить подъем по ступенькам.
  • Массаж груди и сосков. Легкое поглаживание сосков и околосососкового кружка стимулирует приток крови и выделение особого вещества – гормона окситоцина, который также тонизирует матку и может помочь вызвать роды.
  • Клизма и слабительные препараты. Врачи уверяют, что при сокращении мышц кишечника параллельно сокращаются мышцы матки, что естественным образом может спровоцировать роды. Единственно, есть одно «но» — перед приемом любых слабительных препаратов нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом-гинекологом, так как они тоже могут сказаться на общем самочувствии будущей мамы и ее состоянии здоровья. Наиболее «мягким» по эффективности считается касторовое масло – его применяли наши бабушки и мамы, так как в целом у него нет противопоказаний при беременности.
  • Плавание. Пожалуй, это единственный способ не только ускорить роды, но и одновременно укрепить весь свой организм, подготавливая его к будущим нагрузкам (а ведь роды – это большая нагрузка для тела).

  • Альтернативная медицина. Ароматерапия и иглоукалывание – все эти методики альтернативной медицины также оказывают тонизирующий эффект на состояние мышц матки. С помощью ароматов можно не только активизировать работу мышц, но и достаточно хорошо расслабиться, что в свою очередь положительно скажется на родовой деятельности. Акупунктура также ускоряет роды, ведь через определенные точки действует на органы тела. Однако все эти методики подразумевают наличие знаний и опыта, следовательно, делать их самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Медицинские методики приближения родов

Как правило, к медицинским процедурам, помогающим ускорить роды, прибегают в крайних случая, когда срок беременности гораздо превышает 42 акушерские недели. Первое, что делают в таких случаях – это кладут беременную пациентку в родильное отделение для того, чтобы начать срочную родовую деятельность. Показания для этого следующие:

  • диагностирована гипоксия плода;
  • наличие выраженного резус-конфликта;
  • отошли воды, но схватки не начались;
  • плацентарная недостаточность;
  • желание самой беременной.

Как же врачи-акушеры могут ускорить роды в родильном отделении?

Для этого они используют специальные медикаменты, действие которых направлено на стимуляцию мышц матки. Как отмечают сами роженицы, которым пришлось испытать данную процедуру, роды в такой ситуации проходят практически естественно.

Еще один способ ускорить роды – прокол пузыря. Но для этой процедуры необходимо выполнение важного условия – шейка матки должна быть полностью готова, то есть она должна быть мягкая, укороченная и сглаженная, при этом открытие шейки должно быть не менее чем на 2 сантиметра. В противном случае прокол не простимулирует роды.

Если все вышеперечисленные способы не дают результата, то акушеры назначают инъекцию сложного гормона окситоцина (доза рассчитывается строго индивидуально). Этот препарат активизирует мышечный тонус в матке, в результате чего начинаются интенсивные схватки.

Как видно, ускорить роды можно, а в большинстве случаев это даже необходимо. Поэтому не бойтесь обсудить этот вопрос со своим гинекологом – лучше быть вооруженной, чем взятой врасплох. Легких вам родов и здоровья вам и малышу!

Мне нравится 1


Похожие посты


Оставить комментарий

методы, помогающие ускорить родовую деятельность и родить быстрее в домашних условиях, отзывы

Последние недели беременности — самый волнительный период для женщины. Но иногда бывает так, что малыш «засиделся в животике» и не спешит появиться на свет, хотя по срокам это уже должно случиться. И прежде чем решиться на искусственную стимуляцию родов в больнице, многие будущие мамы хотят попробовать домашние методы. Есть ли от них эффект, и насколько безопасны такие способы?

Что такое стимуляция родов

В гинекологии период, в котором могут начаться роды, длится с 38 по 42 неделю. Именно на этом сроке появляется на свет доношенный ребёнок. После же 42 недели беременность уже считается переношенной, и медики решают вопрос о стимуляции родовой деятельности в стационарных условиях. Но прежде чем отправляться на эту волнительную процедуру, многие будущие мамы предпочитают попробовать домашние методы ускорения родов.

Однако прежде чем начинать стимуляцию (естественную или искусственную), необходимо убедиться в её целесообразности. Нужно иметь в виду, что предполагаемая дата родов (ПДР), которую обычно рассчитывает врач в начале беременности, это только ориентир. Ведь есть, например, женщины с длинным менструальным циклом, и ПДР у них всегда будет позже предполагаемой даты. Кроме того, иногда позднее появление малыша на свет обусловлено генетической предрасположенностью: если другие женщины в семье будущей мамы всегда рожали после 40 недели — нет повода для волнений.

Показания для домашней стимуляции родов

Если перенашивание всё же подтверждено, нужно убедиться, что стимуляция не навредит маме и малышу. Определяющее значение имеют следующие показатели:

  1. Регулярно проводимая процедура КТГ свидетельствует, что ритм сердцебиения плода в норме (нет гипоксии и прочих отклонений).
  2. Плод занимает в матке правильное положение — головкой вниз.
  3. Плацента уже созрела.
  4. Отсутствует резус-конфликт матери и ребёнка.
  5. Нет излития околоплодных вод без истинных схваток либо отслоения плаценты.
Беременной проводится КТГБеременной проводится КТГОдним из показателей к стимуляции является нормальное сердцебиение плода, которое фиксируется регулярной процедурой КТГ

Если все указанные показатели в норме, женщина с обязательного разрешения своего гинеколога может попробовать домашние (естественные) методы вызова родовой деятельности. Если же они не окажут эффекта, то не обойтись без искусственной стимуляции в стационаре.

Противопоказания

Существует ряд состояний, при которых вызывать роды в домашних условиях является опасным:

  1. По медицинским показаниям женщине необходимо кесарево сечение.
  2. Проблемы в состоянии плода (гипоксия, внутриутробная задержка развития и пр.).
  3. Многоводие (объём околоплодной жидкости составляет более 1500 мл в конце беременности). При этом бывает, что плод после отхождения передних вод опускается глубже в материнский таз и перекрывает пуповину. В результате возникает большая вероятность острой гипоксии и даже гибели младенца.
  4. На матке имеется рубец (даже если он не от кесарева сечения, а, например, остался после удаления миомы — доброкачественной опухоли).
  5. В прошлом у женщины уже были проблемные роды, например, наблюдалась слабая родовая деятельность.
Большой объём околоплодной жидкости в маткеБольшой объём околоплодной жидкости в маткеОдним из противопоказаний к домашней стимуляции родов является многоводие

Преимущества и недостатки домашней стимуляции родов

Когда встаёт вопрос о необходимости стимуляции родов, многие беременные предпочитают домашние способы, а не предлагаемые в стационаре. Связано это с боязнью чересчур болезненных схваток, которые возможны в результате приёма медицинских препаратов. Также будущие мамы страшатся процедуры прокола плодного пузыря, полагая, что она несёт опасть для малыша (его может задеть острый инструмент). Особенно избегают искусственной стимуляции женщины, которые уже пережили её в предыдущую беременность. Поэтому во второй раз они стараются оставаться дома, всячески приближая начало схваток самостоятельно. Таким образом, домашняя стимуляция не связана со стрессовым фактором, ведь проходит она в привычной для беременной обстановке и при поддержке близких людей, в первую очередь, супруга.Беременная переживает в кабинете врачаБеременная переживает в кабинете врачаИскусственная стимуляция вызывает у женщины страх боли и переживания за ребёнка

Между тем, домашние способы ускорения родов, безусловно, уступают стимуляции в стационаре. Она эффективна в 100% случаев. К примеру, после прокола плодного пузыря у большинства беременных схватки начинаются уже в первый час. Естественные же меры далеко не всегда вызывают родовую деятельность, ведь каждый материнский организм индивидуален.

Видео: врач-гинеколог характеризует искусственные и естественные методы родовозбуждения

Методы домашней стимуляции

Методы домашней стимуляции родов достаточно разнообразны. И если один способ не оказывает заметного действия, женщина всегда может попробовать какой-то другой.

Массаж

При активной стимуляции сосков в женском организме вырабатывается гормон окситоцин, вызывающий сокращения матки. Как следствие могут начаться схватки. Такой массаж предполагает использование разнообразных приёмов:

  1. Поглаживание (с них начинается и заканчивается массаж).
  2. Растирание.
  3. Разминание.
  4. Поколачивание.
  5. Вибрация.

Все манипуляции должны быть деликатными, приятными для женщины, выполняться в медленном темпе и ни в коем случае не вызывать боли (ведь грудь перед родами всегда особенно чувствительная).

Женщина массирует свои соскиЖенщина массирует свои соскиСтимуляция сосков вызывает в женском организме выработку окситоцина

Время воздействия на каждую молочную железу составляет не менее 15 минут, процедура проводится трижды в день. При использовании данного метода схватки должны возникнуть в течение трёх суток после начала манипуляций (но опять-таки каждый организм индивидуален).

Для стимуляции сосков также подойдёт гидромассаж: он проводится в ванной с помощью душа и чередования горячей и холодной воды.

Для ускорения родов можно проводить и массаж стоп. При этом вначале прорабатывается отдельно каждый палец, а затем центральная часть ступни.Проработка каждого пальца стопы и воздействие на центральную часть ступниПроработка каждого пальца стопы и воздействие на центральную часть ступниДля стимуляции родов можно проводить массаж стоп

Ещё один вариант — точечный массаж (акупунктура). Точечное воздействие на некоторые зоны в женском организме помогает приблизить роды. Нужно задействовать следующие области:

  1. Точка на внутренней стороне ноги чуть выше щиколотки находится точка.
  2. Точка на внешней стороне стопы — позади косточки.
  3. Впадинка между указательным и большим пальцем на руке.
  4. Большие мышцы, расположенные между шеей и плечом.

Воздействовать на указанные зоны нужно одним или двумя пальцами руки (указательным и средним) – нажимать примерно в течение минуты, затем перерыв в несколько секунд. Всего должно быть несколько подходов.

Эффективность точечного массажа в целом невелика. На некоторых женщин он вовсе не действует и, кроме того, может быть неприятным. При возникновении болевых ощущений манипуляции следует прекратить.

Из своего опыта хочу отметить, что одна из указанных точек, действительно, каким-то образом связана с женской половой сферой. Хотя я и не вызывала таким способом роды, но до беременности у меня были довольно сильные боли внизу живота в первый день месячных. И по совету бабушки, которая увлекалась нетрадиционной медициной, я делала себе точечный массаж упомянутой выше впадины между указательным и большим пальцем на обеих руках. Удивительно, но довольно быстро наступало облегчение. Так что, вполне возможно, что такие манипуляции могут повлиять и на ускорение родов.Женщине надавливают на точку между большим и указательным пальцами на рукеЖенщине надавливают на точку между большим и указательным пальцами на рукеДля ускорения родов можно попробовать точечный массаж

Интимная близость

Во время занятий сексом женский организм так же, как и при стимуляции сосков, вырабатывает гормон окситоцин, заставляющий матку сокращаться. Это происходит особенно активно, если партнёрша испытывает оргазм.

Кроме того, мужская сперма содержит биологически активные вещества — простагландины. Попадая на шейку матки, они вызывают её размягчение (конечно же, речь идёт о сексе без презерватива), что необходимо для родовой деятельности.Беременная женщина в постели с мужемБеременная женщина в постели с мужемИнтимная близость вполне может ускорить роды, если малыш засиделся в животике

Таким образом, регулярные половые контакты (хотя бы раз в день) – это весьма эффективный способ естественной стимуляции родов. Однако они имеют некоторые противопоказания:

  1. Низкое предлежание плаценты. При фрикциях плод будет испытывать дискомфорт.
  2. Наличие у партнёра половой инфекции.
  3. У беременной уже отошла слизистая пробка. В этом случае малыш уязвим перед любой инфекцией, которая может проникнуть внутрь.

Тепловые процедуры

Тело беременной может расслабить горячая ванна — это также благоприятствует началу родов. Однако температура воды не должна быть выше 38°С, а сама процедура длится не более 15 минут.Беременная принимает ваннуБеременная принимает ваннуГорячая ванна помогает расслабить тело, что благоприятствует родовой деятельности

Слишком длительное нахождение будущей мамы в ванной чревато повышением артериального давления, головокружением, общей слабостью. Кроме того, процедура запрещена, если у женщины уже отошла слизистая пробка (большой риск занести внутрь инфекцию).

Определённый результат способны принести и разогревающие процедуры, вызывающие усиление кровообращения в нужной зоне. Это перцовый пластырь или йодная сетка на поясницу (только не нужно слишком усердствовать, чтобы не обжечь кожу).Перцовый пластырь на женской поясницеПерцовый пластырь на женской поясницеПерцовый пластырь усилит кровообращение в зоне, где находится матка

Физическая активность

Определённые физические упражнения способны помочь плоду правильно опуститься в матке для его лучшего продвижения по родовым путям. При этом он будет давить на шейку матки: это приводит к её расширению и размягчению, что ускоряет начало родов.

  1. Неспешная ходьба. Лучше всего делать это на свежем воздухе: в этом случае организм будущей мамы дополнительно насыщается кислородом. Ходьба тренирует сердечную мышцу, держит мышцы в тонусе.
  2. Подъём и спуск по лестнице (можно как замена поездкам на лифте). При поднятии и спуске со ступеньки на ступеньку происходит лёгкое покачивание таза, что помогает плоду занять нужное положение.
  3. Плавание (особенно брассом). Посещение бассейна предполагает не только двигательную активность: само нахождение в водной среде способствует расслаблению, снятию напряжения с мышцы и суставов.
  4. Сидение на корточках.
  5. Покачивания тазом. Для этой цели подойдут, например, несложные занятия восточными танцами.
Фотогалерея: физические упражнения, способствующие ускорению родов

Помимо специальных упражнений, стимуляции родов будет содействовать обычная зарядка, мытьё полов (причём, лучше руками, а не шваброй).

В любом случае физическая активность не должна быть утомительной, а, наоборот, доставлять беременной удовлетворение.

Приём вспомогательных препаратов

Ускорить роды могут некоторые лекарственные препараты:

  1. Гомеопатические средства Пульсатилла и Каулофиллум. Гранулы представляют собой экстракты лекарственных растений: прострела лугового и василькового стеблелиста. Их воздействие на организм очень индивидуально, и принимают препараты только по согласованию с лечащим врачом. Каулофиллум согласно инструкции способствует раскрытию и размягчению шейки матки, Пульсатилла — вызывает сокращение маточных стенок. Однако никаких научных доказательств этому нет, и многие врачи скептически относятся к подобным средствам.
  2. Ректальные свечи Бускопан, Папаверин, Но-шпа. Врачи обычно рекомендуют эти спазмолитики для снятия мышечного напряжения: в результате шейка матки размягчается и расслабляется.
  3. Масло примулы — биологически активная добавка на растительной основе. Средство содержит простагландины (как и мужская сперма), на чём и основано его действие. Принимают масло перорально и вагинально.
  4. Слабительные свечи на основе глицерина. Их назначение — усилить перильстатику кишечника, что, в свою очередь, приводит в тонус матку (кроме того, если женщина склонна к запорам, каловые массы часто мешают плоду занять нудное положение) Для этой же цели можно использовать клизмы Микролакс и пероральные препараты, например, Лакрицу в таблетках (на основе растения семейства бобовых), провоцирующую кишечные спазмы и диарею.
Фотогалерея: препараты, способствующие ускорению родов
Каулофиллум
Приблизить роды помогут гомеопатические средства на растительной основе, но действие их очень индивидуально
Масло примулы
Масло примулы — биологически активная добавка, содержащая простагландины
Ректальные свечи Папаверин
Спазмолитики снимают мышечное напряжение, за счёт чего шейка матки расслабляется и смягчается
Слабительные свечи Глицерин
Слабительные средства усиливают перильстатику кишечника, что приводит в тонус матку

Продукты питания

Действенный метод привести в тонус матку и вызвать схватки — побольше включать в рацион определённых продуктов:

  1. Содержащие клетчатку. Это свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, морская капуста. Растительные пищевые волокна естественным образом очищают организм, поскольку стимулируют мускулатуру кишечника, приводя и матку в тонус.
  2. Продукты, обладающие слабительным действием. Это свёкла, чернослив, бобовые, кисломолочные напитки, растительные масла (в чистом виде, например, столовая ложка оливкового или льняного масла натощак).
  3. Кишечник стимулирует и острая пища (например, перец чили, который можно включать в различные блюда). Однако здесь нужно проявлять осторожность: острое провоцирует изжогу (от которой и так страдают беременные), обжигает пищеварительный тракт (если у женщины есть воспалённые геморроидальные узлы, то ощущения будут очень болезненными).
  4. Ананас. Мякоть этого фрукта содержит много бромелина: это вещество (подобно простагландину) способствует размягчению матки, подготавливая её к раскрытию.
Фотогалерея: продукты, употребление которых помогает приблизить роды
Ананас в кожуре и очищенные плоды
Помимо клетчатки, ананас содержит бромелин — вещество, схожее по действию с простагландинами
Красный перец чили
Острая пища стимулирует кишечник, но её употребление чревато изжогой и раздражением пищевариетльного тракта
Оливковое масло в ложке
Полезно употреблять продукты со слабительным действием, например, принимать натощак по столовой ложке оливкового масла
Свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень
Продукты, богатые клетчаткой, стимулируют мускулатуру кишечника, приводя в тонус и матку

Народные средства

Свои методы стимуляции родов есть и у народной медицины. Например, можно попробовать такие варианты:

  1. Настой из листьев малины. Напиток активизирует маточные сокращения. Столовая ложка мелко порезанных листьев заливается 500 мл кипятка и настаивается в течение 15 минут. Употреблять напиток нужно в теплом виде в течение дня, разделив на три приёма. Эффективность средства зависит от индивидуальной реакции организма.
  2. Касторовое масло с соком. При внутреннем употреблении средство оказывает мощное слабительное действие, вызывая как следствие сокращения матки. 50 г масла следует разбавить свежевыжатым апельсиновым или яблочным соком и выпить за один приём. Превышать дозу нельзя, поскольку это может спровоцировать сильнейшую диарею: для беременной это чревато обезвоживанием.
Отвар из листьев малиныОтвар из листьев малиныОтвар из малиновых листьев способствует приведению матки в тонус

Психологические методы

Ещё одним способом стимуляции родов является задушевный разговор со своим ещё не родившимся ребёнком. Ведь медики давно пришли к выводу, что плод в утробе матери слышит голоса окружающих и реагирует на них определённым образом. Мама должна рассказывать малышу, как они с папой ждут его и хотят поскорее увидеть.Беременная гладит свой живот и что-то говоритБеременная гладит свой живот и что-то говоритМама должна разговаривать с неродившимся малышом, уговаривая его поскорее появиться на свет

Видео: мнение перинатального психолога о том, как ускорить роды

Запрещённые методы домашней стимуляции

Иногда, желая поскорее приблизить роды, беременные по советам подруг или бабушек использует совершенно неприемлемые и опасные средства:

  1. Приём напитков, содержащих алкоголь. Некоторые считают, что небольшая доза спиртного подействует на организм будущей мамы расслабляюще и вызовет роды. Однако делать этого нельзя, ведь токсичное действие алкоголя на плод, пусть даже на финальном этапе его развития в утробе, никто не отменял. В сочетании же с некоторыми веществами этиловый спирт и может вызвать у женщины отравление.
  2. Категорически запрещено поднятие тяжестей — это провоцирует отслоение плаценты. Например, не стоит носить на руках старшего ребёнка, даже если он ещё маленький: ведь он может нечаянно пнуть маму в живот или надавить на него.
  3. Никогда не следует пытаться самостоятельно вызвать роды какими-либо медикаментами, которые используются в стационарах: уколами, капельницами, таблетками и пр. Ведь неправильно рассчитанная доза может привести к трагедии — гибели ребёнка.
Беременная держит в руке бокал винаБеременная держит в руке бокал винаАлкоголь, конечно, расслабит организм, но пагубно повлияет на плод

Возможные осложнения при домашней стимуляции

Стимулируя роды различными домашними средствами, беременная должна проявлять осторожность. Ведь некоторые методы способны вызвать схватки (за счёт приведения матки в тонус) однако шейка матки может быть ещё не готова к появлению младенца на свет. А именно от её состояния зависит, насколько мягко пройдут роды, появятся ли осложнения.

Опасно и ранее излитие вод, которое потенциально может случиться при домашней стимуляции. Ведь матка, возможно, ещё не готова к родам.

Кроме того, женщина должна быть готова к тому, что определённый метод может подействовать очень сильно и вызвать стремительные роды (ведь каждый организм индивидуален). Поэтому ей нужно быть готовой в случае необходимости быстро отправиться в больницу.

Особенности родов после естественной стимуляции

В целом роды после домашней стимуляции не имеют каких-то явных особенностей. Однако часто после таких манипуляций схватки бывают более болезненными и длятся дольше, чем при обычных родах.

Отзывы о стимуляции родов в домашних условиях

Если малыш не спешит появиться на свет и по результатам обследований у мамы и плода всё хорошо, то у женщины нет повода для беспокойства. Однако при условии, что организм матери и ребёнка готов к родам, вполне можно попробовать домашние методы стимуляции. Делать это нужно обязательно по согласованию с лечащим врачом. Если же ни один из способов не помогает, не нужно расстраиваться: в конце концов, вызывать роды всегда можно искусственно, и действует это безотказно.

Лариса МорозоваЛариса МорозоваВысшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

КАК ПОЛУЧИТЬ СКОРОСТЬ БЕРЕМЕННОСТИ В

Как забеременеть быстрее — Что нужно помнить при попытке забеременеть — Советы по беременности 2020 Подробнее

How to get Pregnant Faster - What to remember while trying to get pregnant - Pregnancy Tips 2020

Странные советы, как быстро забеременеть — ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ для овуляции и полового акта Подробнее

Weird Tips to Get Pregnant Fast  - PERFECT TIMING for Ovulation & Intercourse

10 лучших продуктов, которые можно съесть при попытке забеременеть, Как повысить фертильность, Продукты, повышающие фертильность Подробнее

10 Best foods to eat when trying to get Pregnant, How to boost fertility, Fertility increasing Foods

Советы по беременности на тамильском языке | Как забеременеть быстро | Шаги к беременности | Д-р Буванесвари | GBR Подробнее

Pregnancy Tips in Tamil

Как быстро забеременеть на телугу. త్వరగా గర్భం రావాలంటే? Как быстро забеременеть на телугу Подробнее

How to Get Pregnant Fast Tips in telugu

जल्दी प्रेग्नेंट कैसे बने? Как быстро забеременеть естественным путем? (на хинди) Подробнее

जल्दी प्रेग्नेंट कैसे बने? How to get pregnant fast naturally? (in Hindi)

Подготовка к родам: упражнения для кровообращения, обезболивания и силы Подробнее

Preparing for Childbirth: Exercises for Circulation, Pain Relief and Strength

10 лучших советов по быстрой беременности на хинди | Полное руководство Ишана Подробнее

Top 10 Tips for Getting Pregnancy Fast in Hindi .

10 естественных способов ускорить роды

Большинство женщин рожают самостоятельно, когда приближается срок их родов. Однако иногда, когда у матери развиваются определенные состояния, такие как гипертензия, вызванная беременностью, акушерский холестаз (застой желчи называется холестазом), кожные высыпания, характерные для беременности (щенок или зудящие уртикарные папулы и бляшки во время беременности), или мать выходит за рамки положенного ей срока. дата родов и по-прежнему не начались схватки, то в таких случаях роды необходимо вызвать.

MomJunction делится разными способами, от домашних средств до медицинской помощи и до начала родов.

Когда вам лучше всего пойти на роды?

Иногда через 37 недель у вас могут возникнуть схватки, поскольку плод достигает зрелости через 37 недель. Хотя беременные женщины действительно ощущают сжатие в животе где-то после седьмого или восьмого месяца беременности, они не являются интенсивными и болезненными и не появляются через определенные промежутки времени.

Примерно через 37 недель или чаще, в возрасте 38 или 39 недель, боли начинают появляться каждые 20 минут, когда вам следует лечь в больницу.Это нормально, даже если схватки начинаются через несколько дней после предполагаемой даты родов. Можно подождать даже до 42 недель, но ожидание после даты родов потребует тщательного мониторинга плода с помощью тестов, называемых нестрессовым тестом (NST), и сонографией для определения индекса амниотической жидкости.

Вернуться к началу

Когда вам нужно начать или ускорить роды?

Роды вызываются, когда у матери еще не появились схватки или они находятся на очень ранней стадии родов, а шейка матки не открылась или минимально открылась.Роды необходимо стимулировать, если у матери развиваются определенные условия, упомянутые ранее в сообщении.

Роды ускоряются, когда мать уже находится в активной фазе (что означает, что шейка матки уже открыта). Ускорение родов происходит, когда сокращения матки плохие, а раскрытие шейки матки не происходит с ожидаемой скоростью. Ожидаемая скорость расширения составляет от 1,2 до 1,5 см в час до полного раскрытия, то есть 10 см. Но если этого не происходит и шейка матки расширяется медленно, это считается медленными родами, и их необходимо ускорить или ускорить.

Вернуться к началу

Можете ли вы начать или ускорить роды без медицинской помощи?

Да, это возможно, и есть несколько способов добиться этого. Однако это также можно сделать с помощью лекарств.

[Прочитано: Естественные способы стимулирования родов ]

В начало

Естественные способы ускорить роды

Домашние методы работают в большинстве случаев, но не всегда. Вы можете попробовать и посмотреть, подойдут ли они вам. Вот некоторые естественные способы ускорить работу:

  1. Сменить позицию: Пребывание в одном месте без особой мобильности может пойти против вас.Вам необходимо изменить положение или позу, чтобы ребенок занял оптимальное положение для родов. Перемещение или принятие определенных поз или положений может помочь ребенку опуститься в таз и оказать давление на шейку матки. Когда вы двигаетесь, ребенок приспосабливается к лучшему положению для развития родов (5).
  1. Прогуляйтесь: Когда вы приближаетесь к сроку, часто ходите пешком и позвольте силе тяжести делать работу за вас. Это также поможет ребенку занять правильное положение для рождения, когда он опускается в тазовую область.Такие движения, как раскачивание, покачивание и танец, также помогут уменьшить боль (6).
  1. Стимулируйте грудь: Это высвобождает окситоцин в кровоток, который вызывает сокращения и ускоряет роды. Вы можете массировать соски пальцами или использовать молокоотсос. Теплый душ, в котором вода падает и стекает по соскам, также стимулирует грудь.
  1. Расслабьтесь в теплом душе: Сядьте или встаньте в теплый душ, чтобы расслабиться.Это снимет напряжение при расширении и сокращениях шейки матки. Также помогает полежать в теплой ванне, но у вас должен быть кто-то, кто поможет вам с этим (5). Слушать успокаивающую музыку во время спа или визуализировать спокойные места во время упражнений на глубокое дыхание также могут расслабить.
  1. Акупрессура: Оказание давления на определенные точки давления стимулирует сокращения и, таким образом, ускоряет роды. Попросите кого-нибудь помочь вам с этой техникой, или вы можете сделать это у специалиста по акупрессуре.Три основные точки давления, на которые следует обратить внимание, включают:
  • Селезенка-6, расположенная примерно на четыре пальца выше внутренней лодыжки (внутри лодыжек) (8).
  • Толстая кишка-4, расположена между большим и указательным пальцами на тыльной стороне кисти (9).
  • Желчный пузырь-21, расположен немного латеральнее позвоночника и лежит посередине позвоночного отростка (10).

Давление на эти точки также поможет уменьшить боль.

[Прочитано: Как вызвать роды с помощью акупрессуры ]

  1. Имейте половой акт: Если у вас истек срок родов, но схватки еще не начались, половой акт может вызвать роды. Хотя нет никаких научных данных, подтверждающих это, он выделяет вещества, называемые простагландинами, и высвобождение простагландинов вызывает роды. Фактически, лекарства, вызывающие роды, содержат простагландины. Кроме того, при оргазме выделяется окситоцин, который стимулирует схватки.
  1. Потребляйте касторовое масло: Традиционно касторовое масло давали для начала родов. Смешайте две унции касторового масла с равным количеством апельсинового сока и одной чайной ложкой пищевой соды (так как обычное касторовое масло невкусное). Пейте каждые полчаса, уменьшая количество до одной унции. Это способствует расширению шейки матки и тем самым стимулирует сокращения. Он работает в сочетании с другими вещами, такими как стимуляция сосков, для ускорения родов (12).
  1. Чай из листьев малины: Чай из свежих листьев малины — традиционный метод стимуляции сокращений и стимулирования родов.Исследования также показали, что это помогает сократить второй период родов. Если вы не можете получить свежие листья, попробуйте использовать капсулы из листьев малины (13).
  1. Чай с базиликом или орегано: Эти чаи являются возбудителями менструального цикла (улучшают кровоток в области матки) и эффективны для тех, кто просрочен. Они превосходно ускоряют или стимулируют схватки. Чтобы заварить чай, добавьте один из листьев травы в горячую воду и дайте ему настояться. Вы также можете приготовить чай с базиликом и орегано с кусочком имбиря (14).
  1. Ароматерапия: Эфирные масла лаванды, ладана, римской ромашки и мандарина помогут вам оставаться спокойным и расслабленным. Их можно использовать в душе, массировать кожу или вдыхать с помощью пара. Они уменьшают боль, беспокойство и тошноту, а также усиливают схватки (15).

Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем пробовать любой из перечисленных выше естественных способов ускорить роды. Вы также можете попробовать несколько упражнений, чтобы ускорить роды и сделать процесс менее болезненным.

Вернуться к началу

Упражнения для ускорения родов

Если ходьбы или других легких движений недостаточно для стимуляции сокращений, вам следует попробовать несколько специальных упражнений, например:

1. Приседания:

Они раскрывают таз , позволяя ребенку оказывать давление на шейку матки и способствуя ее расширению. Чтобы приседать, встаньте в вертикальное положение, с прямой спиной и постепенно опускайтесь. Двигайтесь вниз, пока не почувствуете жжение в животе. Теперь вернитесь в положение стоя, подняв верхнюю часть тела.Держите ноги в параллельном положении и при этом имейте достаточную поддержку (16).

[Читать: Помогает ли еда ананаса стимулировать роды? ]

2. Упражнения с мячом для родов:

Проведение времени с мячом для упражнений поможет стимулировать роды. Сидение на мяче или перекатывание его взад и вперед, сидя на нем, помогает расслабить мышцы бедер и поясницы. Простые подпрыгивания вверх и вниз заставляют ребенка опускаться в область таза. Эти движения мяча сделают доставку легкой и быстрой.Но убедитесь, что кто-то будет держать вас, пока вы занимаетесь.

3. Сидение в туалете:

Это будет творить чудеса. Независимо от того, используете ли вы комод (для опорожнения мочевого пузыря, чтобы освободить место для спуска ребенка) или просто сидите над ним, это положение помогает ускорить роды (17).

4. Рабочие выпады:

Рабочие выпады отличаются от обычных. При этом вы откроете одну ногу и поставите ее боком. Можно поставить ногу на низкий стул или табуретку.Сделайте выпад (согните колени) некоторое время и повторите с другой стороной. Это помогает ребенку опуститься в тазовую область (16).

Не забудьте проконсультироваться с врачом перед выполнением любого из этих упражнений. Кроме того, всегда есть кто-нибудь, кто поможет вам с этими упражнениями.

Вернуться к началу

Медицинские способы ускорить роды

В большинстве случаев медицинское вмешательство является идеальным. Врач использует любой из способов, упомянутых ниже, чтобы ускорить схватки и тем самым ускорить роды.

  1. Удаление или очистка плодных оболочек: Если амниотический мешок не поврежден и вода не отошла, этот метод поможет. Ваш врач или акушерка вставят пальцы в шейку матки и снимут оболочки с внутренней поверхности шейки матки. Он заставляет матку выделять простагландины, которые расширяют шейку матки и стимулируют сокращения (18). Эта процедура вызывает небольшой дискомфорт, но терпима.
  1. Лекарства: Ваш врач или акушерка нанесет лекарство на шейку матки или введет суппозиторий во влагалище для расширения шейки матки и стимуляции сокращений.
  • Мизопростол и динопростон — это обычно используемые простагландины. В некоторых случаях также используется ферментная гиалуронидаза (19).
  • Синтетический окситоцин под названием питоцин — еще один препарат, который вводится внутривенно для сокращения схваток и ускорения родов (18).

Вернуться к началу

Хотя вы, возможно, очень хотите завести ребенка, иногда требуется время, чтобы заявить о себе. Итак, если врач считает, что вам следует подождать, постарайтесь сохранять терпение.Лучше не вмешиваться, если у вас и вашего ребенка все в порядке, и роды занимают больше времени, чем ожидалось. Но, если есть медицинская причина задержки, поговорите с врачом и выберите наиболее подходящий вариант для ускорения родов.

[Прочитано: Продукты для естественного стимулирования труда ]

Вы пробовали какой-либо из этих способов или знали какие-либо другие уловки для ускорения родов? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .

Советы по упражнениям для беременных: виды, преимущества и предостережения

Регулярные упражнения во время беременности могут улучшить здоровье, снизить риск увеличения веса и, возможно, облегчить роды.

Физические упражнения могут принести пользу психическому и физическому здоровью женщины во время беременности, а также могут дать новорожденному более здоровый старт. Несмотря на это, исследования показывают, что только около 40% беременных женщин занимаются спортом.

Текущие рекомендации рекомендуют как минимум 150 минут в неделю аэробной физической активности средней интенсивности как во время, так и после беременности.

Слот для упражнений не обязательно должен быть длинным. Женщины могут, например, заниматься спортом пять раз в неделю по 30 минут или 10 раз в неделю по 15 минут.

Те, кто до беременности занимались более активной деятельностью, например, бегали, обычно могут продолжать свой существующий режим, хотя сначала им следует проконсультироваться со своим врачом.

Поделиться на Pinterest. Физические упражнения во время беременности могут помочь предотвратить осложнения беременности и дать ребенку более здоровое начало.

Подходящие занятия во время беременности включают:

  • быстрая ходьба
  • плавание
  • велотренажер в помещении
  • пренатальная йога
  • аэробика с малой ударной нагрузкой под руководством сертифицированного инструктора по аэробике
  • специальные упражнения для подготовки к родам и родоразрешению

Эти действия несут в себе небольшой риск травмы, приносят пользу всему телу и обычно безопасны до родов.

1. Быстрая ходьба

Если уровень физических упражнений перед беременностью был низким, быстрая прогулка по окрестностям — хороший способ начать.

Это упражнение имеет несколько преимуществ:

  • Оно обеспечивает сердечно-сосудистую тренировку с относительно небольшим воздействием на колени и лодыжки.
  • Если женщины уезжают из дома, это бесплатно.
  • Во время беременности можно ходить практически в любом месте и в любое время.
  • Друзья и другие члены семьи могут присоединиться к компании.

Совет по безопасности: Будьте в безопасности, выбирая гладкую поверхность, носите поддерживающую обувь, чтобы предотвратить падение, и избегайте выбоин, камней и других препятствий.

2. Плавание

Плавание, ходьба в воде и аквааэробика позволяют двигаться без нагрузки на суставы. Плавучесть может дать некоторое облегчение от лишнего веса тела по мере развития беременности.

Важно выбрать ход, который дает ощущение комфорта, не напрягает и не травмирует шею, плечи или мышцы спины.Брасс может быть хорошим выбором для этого. Использование доски для плавания помогает укрепить мышцы ног и ягодиц.

Советы по безопасности:

  • Используйте перила для балансировки при входе в воду, чтобы избежать скольжения.
  • Воздержитесь от ныряния или прыжков, так как это может повредить живот.
  • Избегайте теплых бассейнов, парных, гидромассажных ванн и саун, чтобы минимизировать риск перегрева.

3. Стационарный велотренажер

Езда на велотренажере, также называемая спиннингом, безопасна для большинства женщин во время беременности, в том числе для тех, кто впервые занимается спортом.

Преимущества включают:

  • Езда на велосипеде помогает повысить частоту сердечных сокращений, сводя к минимуму нагрузку на суставы и таз.
  • Велосипед поддерживает вес тела.
  • Поскольку велосипед неподвижен, риск падения невелик.

На более поздних сроках беременности более высокий руль может быть более удобным.

4. Йога

Занятия пренатальной йогой могут помочь женщинам сохранить гибкость суставов и гибкость. Согласно одному исследованию, йога также может помочь справиться с болью и стрессом.

Преимущества йоги включают:

  • укрепление мышц
  • стимуляция кровообращения
  • помощь в поддержании здорового кровяного давления
  • повышение гибкости
  • усиление релаксации
  • обучение методам, помогающим женщинам сохранять спокойствие во время схваток и родоразрешения

Советы по безопасности: По мере прогрессирования беременности можно пропустить позы, которые:

В положении лежа на спине вес выпуклости может оказывать давление на основные вены и артерии и уменьшать приток крови к сердцу.Это снижение кровотока может привести к обмороку.

Женщинам также следует избегать перенапряжения, так как это может привести к травме.

5. Аэробика с малой ударной нагрузкой

При выполнении аэробных упражнений с низкой ударной нагрузкой, по крайней мере, одна нога все время остается на земле.

Этот тип упражнений может:

  • укрепить сердце и легкие
  • помочь сохранить мышечный тонус и равновесие
  • ограничить нагрузку на суставы

Некоторые занятия разработаны специально для беременных женщин.Они могут быть хорошим способом познакомиться с другими людьми и потренироваться с инструктором, который может удовлетворить особые потребности беременных женщин.

Женщины, которые уже посещают регулярные занятия по аэробике, должны сообщить инструктору, что они беременны. Затем инструктор может при необходимости изменить упражнения и посоветовать подходящие движения.

6. Подготовка к родам: приседания и наклоны таза

Некоторые упражнения особенно полезны во время беременности, поскольку они подготавливают организм к схваткам и родам.

Приседания: Поскольку приседания могут помочь раскрыть таз во время родов, это может быть хорошей идеей для практики во время беременности.

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч, поставьте на пол, держите спину прямо.
  2. Медленно опускайте ягодицы, держите ступни ровно, а колени не выходят вперед, чем ступни.
  3. Удерживайте от 10 до 30 секунд в самой нижней точке, затем медленно отжимайтесь.

Наклоны таза: Они могут укрепить мышцы живота и уменьшить боль в спине.

  1. Старт на четвереньках.
  2. Наклоните бедра вперед и втяните живот, округляя спину.
  3. Удерживать несколько секунд.
  4. Отпустите и позвольте задней крышке упасть.
  5. Повторите это до 10 раз.

Упражнения Кегеля: Они тонизируют мышцы тазового дна. Сильные мышцы таза помогут женщине подтолкнуть женщину во время родов и снизят риск подтекания мочи впоследствии.

Узнайте, как выполнять упражнения Кегеля, в нашей специальной статье.

Во время беременности упражнения могут помочь:

  • постоянно увеличивая частоту сердечных сокращений и улучшая кровообращение
  • снижая риск ожирения и связанных с ним осложнений, таких как гестационный диабет и гипертония
  • помогая предотвратить запоры, варикозное расширение вен, боли в спине и другие осложнения беременности
  • сохранение гибкости и силы тела
  • поддержка и контроль набора веса
  • подготовка мышц к родам и родам
  • помощь в предотвращении тромбоза глубоких вен
  • улучшение сна и эмоционального здоровья

Также может:

  • сократить роды и уменьшить потребность в лекарствах и обезболивании
  • снизить риск преждевременных родов или кесарева сечения
  • ускорить выздоровление после родов
  • дать ребенку более здоровое начало

Исследования показывают, что также могут быть преимущества для младенца, например:

  • более низкая частота сердечных сокращений плода
  • более здоровая масса тела при рождении
  • более низкая жировая масса
  • улучшенная устойчивость к стрессу
  • улучшенное развитие нервной системы

физические изменения во время беременности предъявляют дополнительные требования к организму, поэтому важно выполнять упражнения с забота.

Женщины, которые были активными до беременности и были здоровыми во время беременности, часто могут продолжать, как и раньше, корректируя свою программу по мере развития беременности.

Женщины, которые не были активными до беременности, могут начать с программы низкой интенсивности и постепенно повышать уровень активности.

Как безопасно тренироваться

Несколько советов помогут людям оставаться в безопасности во время тренировок.

Рекомендуется начинать с 5 минут разогрева и 5 минут растяжки. Затем люди могут завершить сеанс медленными упражнениями на 5–10 минут, закончившись легкими растяжками.

Вот несколько полезных советов:

  • Носите свободную, удобную одежду и хороший поддерживающий бюстгальтер.
  • Выберите поддерживающую обувь в соответствии с типом упражнений, чтобы предотвратить травмы.
  • Носите компрессионные чулки, если отекают ноги.
  • Выполняйте упражнения на плоской ровной поверхности, чтобы избежать травм.
  • Избегайте перегрева во время тренировки.
  • Пейте много воды до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.
  • Вставайте медленно и постепенно, чтобы предотвратить головокружение.
  • Отслеживайте эффект от каждого вида деятельности и при необходимости корректируйте режим по мере прогрессирования беременности.

Помните, что:

  • Во время беременности организму требуется больше кислорода и энергии.
  • Гормон релаксин, которого организм вырабатывает больше во время беременности, заставляет связки, поддерживающие суставы, растягиваться, повышая риск травм.
  • Изменение веса влияет на центр тяжести, увеличивая нагрузку на суставы и мышцы нижней части спины и таза и увеличивая вероятность потери равновесия.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), риски, связанные с аэробными упражнениями средней интенсивности, очень низки во время беременности. Нет никаких доказательств того, что физические упражнения приводят к преждевременным родам, потере беременности или низкому весу при рождении.

Однако организм в это время претерпевает существенные изменения, и необходимы некоторые меры предосторожности.

Женщины могут оставаться в безопасности:

  • стараясь не перегреваться
  • воздерживаться от упражнений при высокой влажности
  • избегать занятий, повышающих риск травмы живота
  • избегать упражнений до изнеможения
  • замедлять активность если во время тренировки невозможно разговаривать

Возможно, со временем необходимо будет изменить режим.

Кому нельзя заниматься спортом?

Любой человек с заболеванием, например астмой, сердечным заболеванием, гипертонией, диабетом или состоянием, связанным с беременностью, должен поговорить со своим врачом, прежде чем менять свои привычки к занятиям спортом.

Врач может посоветовать отдыхать, если у женщины:

  • вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
  • низкое предлежание плаценты
  • история или возможность потери беременности или преждевременных родов
  • слабая шейка матки

Поставщик медицинских услуг может помочь разработать индивидуальную программу.

Спорт, которого следует избегать

Некоторые виды физических упражнений не подходят во время беременности. К ним относятся:

  • подводное плавание с аквалангом
  • некоторые контактные виды спорта, такие как кикбоксинг и дзюдо
  • деятельность на высоте около 8000 футов
  • тяжелая атлетика и действия, требующие напряжения

Эти действия могут повлечь за собой дополнительные риски, такие как травмы и высотная болезнь. Занятия с риском падения, такие как горные лыжи, хоккей и езда на велосипеде, также могут не подходить.

Прекратите тренировку и обратитесь за медицинской помощью в следующих случаях:

  • боль, включая боль в животе, тазу или груди
  • мышечные спазмы
  • слабость или утомляемость
  • слабость или головокружение
  • тошнота
  • ощущение холода или липкое
  • вагинальное кровотечение
  • утечка околоплодных вод
  • учащенное или нерегулярное сердцебиение
  • внезапный отек лодыжек, рук, лица или всех этих областей
  • усиление одышки
  • схватки, продолжающиеся после отдыха
  • трудности ходьба
  • сокращение движений ребенка

Регулярная физическая активность может улучшить здоровье как женщины, так и ребенка, а также облегчить беременность, роды и восстановление после родов.

Тем не менее, во время упражнений важно оставаться в безопасности, поэтому женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения, а также по мере развития беременности.

.

Как избежать беременности через месяц?

Возможность прерывания беременности через месяц после зачатия или в любое время в первом триместре зависит от вашего здоровья и от того, как долго протекала беременность. После осмотра ваш врач может рассмотреть возможность прерывания беременности на этом этапе медикаментозно или хирургическим путем. В этом посте MomJunction мы подробно расскажем вам об этих методах.

Как остановить беременность без хирургического аборта?

Некоторые варианты, которые практикующий врач может предложить перед рассмотрением хирургического вмешательства, включают:

1.Медикаментозный аборт

Этот метод использует таблетки и обычно рекомендуется в течение девяти недель беременности. В некоторых случаях это также может быть рассмотрено после девяти недель. Вам не нужно попадать в больницу, поскольку таблетки можно безопасно принимать в уединении вашего дома (1). Но, возможно, вам придется посетить врача во время лечения.

Врач, скорее всего, назначит вам курс из двух таблеток мифепристона и мизопростола:

  • Сначала мифепристон назначается для блокирования выработки гормона прогестерона и для истончения слизистой оболочки матки.
  • Мизопростол вводят через 48 часов, чтобы вызвать сокращение мышц матки. Это приводит к кровотечению и спазмам. В ближайшие дни эмбрион и остатки матки могут покинуть матку. И кровотечение могло продолжаться от семи до десяти дней.
  • Ультразвук проводится через две недели, чтобы убедиться, что все очищено и нет остатков тканей. Если остались какие-либо ткани, их можно удалить хирургическим путем.

2. Метод с соленой водой

В этом методе извлекается небольшое количество околоплодных вод, и физиологический раствор вводится в амниотический мешок непосредственно с помощью иглы.Солевой раствор обжигает плод, и примерно в это время организм подвергается родам, чтобы изгнать плод (2). В некоторых случаях роды не происходят, и простагландины вводятся для стимуляции сокращений матки.

Если эти методы не работают, возможно, вам придется выбрать хирургические варианты.

Как остановить беременность с помощью хирургического аборта?

Хирургический аборт, который рекомендует врач, будет зависеть от стадии беременности. Два распространенных метода включают мануальную вакуум-аспирацию (MVA) и дилатацию и эвакуацию (D&E), которые выполняются в больнице и требуют местной анестезии.

1. MVA

Выполняется в течение первых 12 недель беременности. Для обезболивания шейного отдела позвоночника используется местная анестезия. Затем шейку матки открывают с помощью зажима и удерживают в расширенном положении. Тонкая канюля, прикрепленная к отсасывающему устройству, вводится в вашу матку через цервикальный канал для удаления тканей плода и матки. Процедура занимает от 10 до 15 минут, и вам, возможно, придется остаться в больнице на несколько часов для оптимального восстановления. Это относительно безопасная и щадящая процедура с меньшим количеством осложнений (3).

2. D&E

Это выполняется на 13 неделе беременности или после нее и обычно является последним вариантом, когда другие методы прерывания беременности после одного месяца неэффективны или неэффективны.

За несколько часов до самой процедуры в шейку матки вводится расширитель, который помогает ее расширить. Практикующий проводит спинальную анестезию или общую анестезию, чтобы обезболить шейную область. Затем проходит tenaculum, чтобы открыть шейку матки и матку.

Цервикальный канал расширяется зондами увеличивающегося размера.Затем в матку вводят канюлю, которая прикреплена к насосу. Насос создает мягкий вакуум для удаления тканей плода и матки. Позже кюреткой соскабливают слизистую оболочку матки и остатки тканей. Процедура занимает от 15 до 30 минут, и вам, возможно, придется остаться в больнице на несколько часов для оптимального восстановления.

Хирургический вариант — это инвазивный метод, во время которого у вас могут возникнуть головокружение, судороги, тошнота и потливость. У некоторых также может быть сильное кровотечение, повреждение шейки матки, сгустки крови и перфорация в матке.Кроме того, есть вероятность заражения, у вас может развиться температура и болезненность в животе, для чего вам следует обратиться к врачу (4).

Природные средства, которые могут остановить беременность

Считается, что природные средства, в том числе травы и натуральные ингредиенты, способны остановить беременность, но они могут иметь высокий риск. Использование этих трав может привести к сильному кровотечению (из-за несостоявшегося или неполного аборта), токсичности и инфекциям. Практикующие врачи могут не рекомендовать их, и их использование в основном основано на неподтвержденных данных.

  1. Папайя : Папайя содержит фитохимические вещества, оказывающие абортивное действие и подавляющие активность гормона прогестерона. Он также содержит простагландины и окситоцин, которые могут стимулировать сокращения (5).
  1. Ананас : Ананас содержит протеолитический фермент, известный как бромелайн, который может смягчать шейку матки. Считается, что употребление в пищу мякоти молодых фруктов может привести к естественному аборту (6).
  1. Корица : Корица, когда ее заваривают с водой для приготовления чая, может вызвать ранние роды и обычно попадает в список трав, которых следует избегать во время беременности (7).
  1. Семена кунжута : их либо смешивают с пальмовым пальмовым сахаром, либо с медом. Считалось, что определенная доза может увеличить тепло тела и, следовательно, стимулировать сокращения.
  1. Ромашка / зеленый чай : Еще одно древнее убеждение заключается в том, что высокое потребление зеленого чая или ромашкового чая может вызывать сокращения матки (7).
  1. Тяжелые упражнения : Некоторые также считают, что упражнения, такие как скручивания и приседания, могут вызвать аборт.Но нет никаких научных исследований, подтверждающих это широко распространенное мнение.
  1. Частые половые контакты : Это может нанести вред плоду, если будет сделано в первые недели. Оргазм приведет к сокращению матки, что приведет к аборту. Также известно, что простагландины, присутствующие в сперме, останавливают рост плода. Однако, как и другие естественные методы, этот метод не рекомендуется для остановки беременности.

Несмотря на то, что они были опробованы, не рекомендуется использовать их для вашей безопасности.

Возможные осложнения аборта

Аборты безопасны только тогда, когда поставщик медицинских услуг выполняет / рекомендует необходимые шаги для завершения всего процесса. В противном случае могут возникнуть такие осложнения, как (8):

  • Инфекция матки
  • Остатки тканей плода в матке
  • Невозможность прерывания беременности
  • Чрезмерное кровотечение, которое может потребовать переливания крови
  • Повреждение шейки матки
  • Повреждение в матку
  • Риски для психического здоровья в некоторых случаях

Чтобы вернуться к нормальной жизни, необходимо отдыхать, достаточно питаться и получать правильное лечение.Ваш врач, вероятно, предложит вам необходимое лечение и посоветует вам выздоровление.

Как ускорить выздоровление после аборта?

Хотя вы можете вернуться к обычному распорядку дня в течение нескольких часов после аборта, рекомендуется отдыхать два-три дня, чтобы ваше тело и разум справились с истощением (9) (10).

  • Не поднимайте тяжелые предметы весом более 50 фунтов. Они могут усугубить кровотечение и привести к осложнениям.
  • Не занимайтесь физическими упражнениями, включая езду на велосипеде, бег и аэробику, чтобы избежать риска.
  • Следите за температурой тела каждый день хотя бы в течение недели, так как высокие температуры могут указывать на инфекцию.
  • Избегайте полового акта, так как шейка матки все еще чувствительна и не закрывается быстро. Отказ от секса также снижает риск инфекций. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, когда лучше всего вернуться к сексуальной активности.
  • Используйте горячий компресс, например бутылку с горячей водой или грелку, на живот, чтобы избавиться от спазмов и боли.
  • Избегайте плавания и купания в течение как минимум двух недель. В противном случае это может вызвать раздражение и инфекцию в области влагалища.
  • Не используйте что-либо, например тампоны или противозачаточные имплантаты, во влагалище в течение как минимум двух недель.
  • Включите в рацион богатый рацион, включающий фрукты, овощи, полезные жиры, белок, цельнозерновые продукты, и пейте много воды.

Желательно обратиться к врачу в течение месяца после аборта, чтобы проверить, полное ли заживление.

Прерывание беременности для многих — непростая задача. Этот процесс может сказаться на вас как физически, так и эмоционально. Поэтому вам следует уделить достаточно времени и обратиться за поддержкой к партнеру и семье, чтобы принять правильное решение. Обратитесь к врачу за медицинской помощью. Ваш врач — только лучший проводник, который проведет вас через это.

Если у вас есть опыт или советы, которыми можно поделиться, запишите их в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи
Была ли эта информация полезной? .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *