Как быстро забеременеть советы врачей: гарантировано на 100 процентов, что нужно делать, как увеличить шансы, народные средства, что можно пить, советы женщинами после 40 лет

Содержание

Как забеременеть и что делать если не получается забеременеть

Как часто семейные пары считают, что нет ничего проще, чем зачать ребенка. Нужно лишь заниматься любовью и не предохраняться, только и всего. Но на практике все бывает не так уж и просто. От каких факторов зависит вероятность наступления беременности? И насколько она велика в вашем конкретном случае? Несколько важных рекомендаций помогут значительно проще и быстрее забеременеть.

Как определить время наступления овуляции

Забеременеть женщина может лишь в период овуляции. Это тот момент, когда яйцеклетка покидает яичник и «ожидает» сперматозоидов. Считается, что после овуляции оплодотворение может наступить не позднее 48 часов. Но на практике этот период времени еще короче: только сутки. Вот почему желательно уметь определять овуляцию будущим мамам. Выделения из влагалища во время овуляции заметно изменяют свои свойства. Они становятся тянущимися, слизистыми, значительно увеличивается их количество.

Очень наглядно показывает наступление овуляции график изменения базальной температуры. Многие женщины составляют для себя эти графики в течение нескольких месяцев, а затем легко высчитывают, когда наступят желанные дни в будущем. Для этого необходимо ежедневно измерять температуру тела в прямой кишке и отмечать показания на графике.

В период от начала менструации до овуляции эта температура не высока – до 36,9 градусов. Прямо перед выходом яйцеклетки она незначительно снижается, но сразу же после этого резко идет вверх (выше 37 градусов). Для того чтобы не пропустить этот момент, измерять температуру нужно каждый день.

Выход яйцеклетки из яичника случается только один раз в менструальный цикл. А несколько раз в год его вообще может не быть («бесплодные» циклы) и забеременеть тогда вообще невозможно.

Для более простого и точного определения овуляции были созданы специальные тесты.

Они напоминают по своему внешнему виду те тесты, которые используются для определения беременности. Проводить их необходимо несколько дней подряд, при появлении положительного результата (две полоски) наступает благоприятное время для зачатия.

Если половой акт был совершен за несколько дней до овуляции, это тоже может привести к беременности, ведь сперматозоиды могут некоторое время сохранять жизнеспособность в половых путях.

Оральные контрацептивы и наступление беременности

Противозачаточные средства на первый взгляд никак не могут быть связаны с наступлением беременности, однако, они хорошо помогают тем женщинам, у кого овуляция случается редко или менструальный цикл нерегулярный. Пока женщина принимает оральные контрацептивы, яичники «отдыхают» и овуляции нет. Но после отмены препарата – работают с «двойной силой»: забеременеть иногда можно уже с первого раза.

Этот метод очень часто рекомендуют врачи бездетным парам. Следует настроиться на то, что принимать оральные контрацептивы нужно не менее 3-4 месяцев. И не стоит заниматься самолечением, противозачаточные средства имеют большое количество противопоказаний. Подобрать препарат именно для вас может только опытный специалист.

Планирование беременности

Люди предпочитают заблаговременно планировать отпуск, покупку машины, даже свой маршрут до торгового центра многие прикидывают в голове заранее. А вот почему-то с беременностью, одним из самых главных событий в жизни, зачастую все обстоит иначе. А ведь от состояния женского организма перед этим важным этапом зависит не только то, насколько благополучно будет протекать сама беременность, но и здоровье будущего ребенка, его ум и красота. При этом нет никаких необыкновенных сверхтайн в том, что необходимо делать для подготовки к этому важнейшему периоду.

Во-первых, следует полностью отказаться от курения и алкоголя за три месяца до намеченного для зачатия срока, а еще лучше — за год. Не будем пугать статистикой врожденных пороков, возникающих по причине алкогольной и никотиновой интоксикации. Просто нужно твердо для себя усвоить, что даже одна сигаретка и пара легеньких коктейлей — это совершенно не то, что нужно будущей маме. Во-вторых, необходима двигательная активность, при этом без чрезмерного напряжения: беременность не время для олимпийских рекордов. Лесная велопрогулка или легкий бег в парке — идеальные варианты.

Из занятий в помещении, пожалуй, лучше всего подходит «танец живота» и упражнения «на пресс», улучшающие кровообращение именно в нижней части живота и области таза, что дополнительно готовит женский организм и к скорейшему наступлению беременности, и к последующим родам. В-третьих, нужно посетить гинеколога и пройти необходимый профилактический осмотр. Если существуют какие-то скрытые проблемы, то следует о них узнать и решить до беременности, а не ломать голову над ними, когда уже все произошло. Хорошо бы посетить и другого специалиста — стоматолога, ведь если зубы невыносимо разболятся (а они это умеют), например, на втором месяце долгожданной беременности, и нужно будет лечить их илил удалять под серьезной анестезией, то вряд ли это пойдет на пользу ребенку.

Кроме того, нездоровые зубы могут служить перманентным источником инфекций. Также в период подготовки к беременности самое время посетить терапевта, чтобы окончательно убедиться, что организм в целом готов к нелегкому этапу. В-четвертых, необходимо обратить внимание на сбалансированное питание. Стоит ли дополнять питание витаминно-минеральными комплексами? Ответ однозначный: да. Ведь все яйцеклетки закладываются у женщины внутриутробно, и в течение жизни, все факторы внешней и внутренней среды (климат, стрессы, болезни, питание, экология) сказываются на них. Поэтому обязательно надо принимать витаминно-антиоксидантные комплексы, которые помогут «очиститься» яйцеклеткам, тем самым снизят риск от влияния неблагоприятных факторов.

Не все комплексы одинаковы, в последнее время, хорошо себя зарекомендовал «Тайм-фактор» — негормональный комплекс, содержащий в своем составе, не только необходимые витамины и микроэлементы, но и экстракты «женских» растений. «Тайм-фактор» помогает женскому организму: создает условия для овуляции и зачатия.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам комплекс «Тайм-фактор», снижает неблагоприятное воздействие на яичники, предохраняя яйцеклетки от действия повреждающих факторов в момент овуляции.

А от качества яйцеклетки и наличия процесса овуляции зависит возможность наступления беременности. Входящая в состав комплекса фолиевая кислота снижает риск развития врожденных пороков плода. Есть еще несколько вещей, которые нужно сделать при планировании беременности. За 3–4 месяца до намеченного момента зачатия следует прекратить прием оральных контрацептивов и избавиться от внутриматочной спирали. Также в этот период необходимо избегать посещения сауны и любого другого перегревания организма. И, главное, необходимо постоянно позитивно мыслить, мечтать о красивом и счастливом будущем. Впереди вас ждет прекрасная пора материнства и в ваших руках ключи к ее безупречности.

Бесплодие и его причины

Несмотря на успехи современной репродуктивной медицины, специалисты сообщают о высокой частоте обнаружения бесплодия в семейных парах. В целом такая негативная тенденция связана, в первую очередь, с большим количеством операций по прерыванию беременности у женщин репродуктивного возраста, а также с чрезвычайно широким распространением инфекций, передающихся половым путем. О бесплодии в паре говорят в том случае, когда в течение двух лет регулярной половой жизни без использования каких-либо контрацептивов долгожданная беременность все же не наступила. Статистика свидетельствует о том, что практически каждая шестая семейная пара (т.е. не менее 15% всех пар) неспособна зачать потомство. Как все в этом мире, ситуация с деторождением не является однородной: сотни тысяч женщин репродуктивного возраста ежегодно избавляются от наступившей не ко времени беременности, в то время как большое количество их соотечественниц предпринимают отчаянные попытки обзавестись хотя бы одним ребенком. Согласно все той же неумолимой статистике, лишь каждая 4-5 бесплодная пара обретает радость стать родителями, прибегнув к помощи специалистов-репродуктологов.

Причины мужского бесплодия

Причины, по которым та или иная пара любящих людей не может зачать ребенка, чрезвычайно разнообразны. Далеко не всем известно о том, что примерно в 40% случаев «виновником» бесплодия в паре является представитель сильной половины человечества. Именно эта особенность бесплодия в паре является прямым показанием к тому, чтобы в случае неудачи для выявления существующей проблемы обследование проходили муж и жена одновременно, ведь только таким образом их усилия в конечном итоге могут увенчаться успехом. Причинами мужского бесплодия являются хронические воспалительные заболевания мочеполовой системы, а также различные пороки развития половых органов: крипторхизм, гипоспадия, и т.п. В период полового развития важно обеспечить оптимальные условия для правильного формирования механизма сперматогенеза. Дело в том, что яички в этот период очень чувствительны к воздействию неблагоприятных факторов, в первую очередь, к излишне высокой температуре (тесное белье), а также к воздействию излучения и токсинов. Среди прочих причин мужского бесплодия — вредные привычки. Некоторые инфекционные заболевания, перенесенные в детстве, могут негативно отразиться на способности в будущем иметь потомство. А вот мнение о взаимосвязи полового бессилия (импотенции) и мужского бесплодия, на самом деле, ошибочно. К сожалению, даже супер мачо может оказаться неспособным зачать потомство, в то время как мужчина с очень скромными возможностями в плане секса может обладать завидной фертильностью.

Причины женского бесплодия

Если говорить о причинах женского бесплодия, то в целом они те же, что и у мужчин. В первую очередь это воспалительные заболевания репродуктивных органов, в том числе пресловутые ИППП (гонорея, трихомониаз, уреаплазмоз, сифилис). Другой частой причиной бесплодия у женщин являются аномалии развития половых органов – матки, труб, яичников, которые препятствуют наступлению беременности. Нередко бесплодие является следствием перенесенного ранее аборта. Не стоит забывать о такой причине бесплодия у женщин, как нарушение функции яичников, при которой механизм созревания яйцеклетки перестает работать в парвильном режиме. Дисфункция яичников может быть врожденной, а может быть последствием аборта.

Несколько слов об искусственном оплодотворении

Во время проведения таких операций обычно производится процедура, которая носит название суперовуляции. Суть ее в медикаментозном стимулировании одновременного созревания в организме женщины нескольких зрелых яйцеклеток (в норме таких яйцеклеток обычно созревает не больше одной за один менструальный цикл). Делается это для того, чтобы сократить количество повторных операций для получения донорской яйцеклетки. За один раз обычно извлекается от 4 до 6 яйцеклеток, что увеличивает вероятность положительного исхода, т.е. беременности.

Получение донорской яйцеклетки — процедура трудоемкая и дорогостоящая, поэтому не все пары могут позволить ее себе. После получения зрелой готовой к оплодотворению яйцеклетки ее необходимо оплодотворить при помощи ранее взятой порции спермы и (в случае успешного оплодотворения) в последующем имплантировать в матку. Вероятность удачной имплантации оплодотворенной яйцеклетки также не высока, поэтому для поддержания этого процесса женщину стимулируют гормоном беременности – хорионическим гонадотропином. Несмотря на все усилия, забеременеть сразу удается единицам женщин, обычно требуется предпринять несколько попыток.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – метод, который впервые был применен в медицинской практике в 1978 году. С этого момента ведет отсчет новая эра в гинекологии, в которой пары, имеющие трудности с зачатием (как следствие проблем с маточными трубами, качеством спермы, при достижении женщиной возраста 45 лет и т.п.), обрели возможность стать родителями. Во время процедуры ЭКО все указанные причины в большинстве своем не критичны, ведь оплодотворение яйцеклетки происходит вне организма будущей матери, и только после этого эмбрион переносят в полость матки.

Показания  и риски процедуры ЭКО

Безоговорочными медицинскими показаниями для ЭКО у  женщин являются дефекты или полное отсутствие маточных труб, а у мужчин — недостаточное количество или полное отсутствие в семенной жидкости способных к оплодотворению сперматозоидов. Кроме этого, существует много относительных  медицинских показаний, которые выявляются во время осмотра.

Перед прохождением данной процедуры ЭКО пациентку обязательно предупреждают о возможности наступления незапланированных осложнений.

Стоит знать, что при процедуре экстракорпорального оплодотворения в матку переносится сразу несколько эмбрионов. Делается это для того, чтобы увеличить вероятность наступления беременности и избежать необходимости выполнения повторного ЭКО. Иногда  случается так, что в полости матки приживается сразу несколько эмбрионов, что приводит к развитию многоплодной беременности. Многоплодная беременность, как правило, протекает труднее, вызывая различные риски для детей и матери.

При ЭКО многоплодная беременность может протекать в изначально более сложных условиях, так как она усугубляется наличием различных заболеваний, ставших причиной бесплодия либо невынашивания беременности. Чаще всего речь идет о хронических болезнях урогенитального тракта, а также о заболеваниях эндокринной и иммунной систем. Такой неблагоприятный фон повышает риск для малыша, поэтому родившиеся после ЭКО дети часто нуждаются в тщательном врачебном наблюдении, иногда им может потребоваться специализированное лечение с обязательной последующей диспансеризацией.

Кроме того, ЭКО увеличивает процент рождения недоношенных детей. И в этом случае виновник – многоплодная беременность. Незрелость органов и систем у недоношенных малышей нередко становится причиной помещения их в отделение интенсивной терапии, реанимации или реабилитации в палатах выхаживания новорожденных. Естественно, что после выписки такие дети также нуждаются в особом внимании врача-педиатра.

Считать ли многоплодную беременность положительным или отрицательным моментом ЭКО — решать самим родителям. Медики, в свою очередь, предлагают пациенткам методики предупреждения многоплодных беременностей и ограничивают количество трансплантированных эмбрионов, что, в конечном итоге, приводит к рождению единственного доношенного, здорового малыша.

Подготовка к ЭКО

Сегодня для проведения программы ЭКО применяются различные протоколы (схемы лечения). Наиболее часто используется так называемый длинный протокол, который заключается в том, что между 19 и 23 днем цикла, женщине вводится препарат, подготавливающий организм к стимуляции гормональной системы. Через некоторое время женщине начинают вводить лекарственные средства, способствующие росту и созреванию фолликулов (стимуляция овуляции). Все эти  процедуры происходят под обязательным ультразвуковым и гормональным контролем.

Выросшие до определенного размера фолликулы изымаются из матки методом пункции. Это мини-вмешательство достаточно продолжительно по времени (1-2 часа), но длительного пребывания в стационаре не требует.

Сразу после пункции производят искусственное оплодотворение и помещение эмбриона в комфортную для последующего развития среду. Спустя несколько дней осуществляется перенос эмбриона в материнскую матку. Процедура эта абсолютно безболезненна, выполняется с помощью катетера, наблюдать за ней можно во время УЗИ.

Через две недели женщине необходимо сдать первый анализ для подтверждения беременности.

Наступление беременности после процедуры ЭКО

Беременность, которая наступила в результате ЭКО, – вовсе не счастливое окончание трудного пути, а, скорее, лишь начало нового сложного этапа. Выносить ребенка, к сожалению, удается не всем. По статистике, после ЭКО срочными родами заканчивается только 60-85 % случаев. Остальные беременности прерываются, как правило, в первом триместре.

Причины, по которым происходит самопроизвольное прерывание беременности, можно разделить на две большие группы:

  • эмбриональные проблемы;
  • материнский фактор. 

Первая группа причин обусловлена наличием генетических патологий, характеризующихся нарушениями развития эмбриона на любых стадиях. В этом случае прерывание беременности происходит на сроке до 6 недель.

Как правило, подобная ситуация грозит женщинам с нарушениями гормонального фона, особенно — при отсутствии яичников. Вместе с тем, на способность вынашивания также влияет возраст, общее состояние здоровья и тактика ведения беременности. Ведь общеизвестно, что к программе экстракорпорального оплодотворения обычно прибегают женщины с нарушениями соматического или репродуктивного здоровья.

Иммунный конфликт – еще одна причина прерывания беременности, правда, происходит оно на более поздних сроках.

Стимуляция суперовуляции во время процедуры ЭКО ведет к определенным гормональным изменениям в организме женщины, оказывающим влияние на вынашивание. Гормональная поддержка требует регулярного определения содержания в крови двух основных гормонов, которые ответственны за сохранение беременности: прогестерона и эстрадиола. Уровень эстрадиола, в свою очередь, является маркером развития синдрома гиперстимуляции яичников.

Для поддержания беременности рекомендуется прием препаратов с этими гормонами – «Дюфастона», производимого в виде шариков, которые применяются и орально, и вагинально, или «Прогестерона» в масляных инъекциях. Какому препарату отдать предпочтение, зависит от ситуации. Как правило, поддерживающую терапию начинают с «Дюфастона», но если гормональный уровень снижается, добавляют инъекции «Прогестерона».

Поддержка уровня эстрадиола происходит при помощи препаратов  «Прогинов» или «Эстрофем», можно также применять пластырь «Климара» либо гель «Дивигель».

Регуляция иммунных отношений с эмбрионом нередко требует применения кортикостероидов – «Дексаметазона», реже «Кортизола». «Аспирин» — также достаточно частый компонент поддерживающей терапии, хотя и не главный ее компонент.

Вместе с тем, необходимыми средствами для поддержания беременности являются любые препараты, которые нормализуют состояние будущей матери с учетом имеющихся у нее заболеваний. Огромное значение имеет и прием витаминов, особенно витаминов-антигипоксантов (С, Е, бета-каротина), фолиевой кислоты (до 400мкг ежесуточно).

Диагностику беременности с помощью УЗИ имеет смысл проводить не ранее, чем на третьей неделе после переноса эмбриона в матку. К этому времени уже можно различить плодное яйцо и оценить состояние яичников. УЗИ обычно проводят с перерывом в неделю, что позволяет наблюдать за состоянием плода, матки и яичников в динамике. При этом оценивается место расположения эмбриона (его низкое расположение может грозить выкидышем), наличие или отсутствие в маточной полости жидкости (крови), признаков отслойки плодного яйца и др. Все эти показатели позволяют на ранних сроках выявить угрозу прерывания беременности и принять соответствующие меры.

Женщина также должна отслеживать свое состояние и обращаться к лечащему врачу при первых тревожных симптомах, таких как появление кровянистых выделений, ноющих болей внизу живота или ощущения распирания в области кишечника.

Как показывает многолетняя практика, отклонения в здоровье у малышей, рожденных при помощи ЭКО, – не редкость, как и у детей, рожденных естественным путем. Такие нарушения, как правило, обратимы и поддаются лечению.

Малыши с риском возникновения патологий после выписки ставятся на учет, педиатр составляет план наблюдения за первыми месяцами жизни ребенка. Такой план принципиально ничем не отличается от профилактических мероприятий для любого ослабленного младенца. Он включает:

  • реабилитационные мероприятия;
  • лабораторные и функциональные обследования;
  • консультации специалистов;
  • прививки соответственно возрасту;
  • профилактику анемии и рахита;
  • массаж, закаливание и физиотерапию.

Нормализация менструального цикла – залог благополучного зачатия

Материнство – это не только естественная потребность, но и ответственный шаг в жизни женщины. Сделать этот шаг осознанно помогает планирование беременности. Мы часто слышим про него от врачей, состоявшихся и будущих мам, но каждая женщина часто понимает это самое планирование по-своему. В лучшем случае оно сводится к обозначению примерного срока зачатия в соответствии со временем наступления овуляции и подразумевает, что неплохо бы за некоторое время до этого начать вести здоровый образ жизни, сдать анализы и показаться врачу. Каким же оно должно быть на самом деле?

Если вы считаете себя современной, готовой стать мамой женщиной, следует знать основные критерии готовности вашего организма к зачатию. Краеугольным камнем женского здоровья в период фертильности является регулярный менструальный цикл. Его нарушения могут являться следствием гормонального дисбаланса, хронических заболеваний, стрессов, инфекций и многих других причин. Если вы не можете похвастаться тем, что по вашему циклу можно сверять календари, следует озаботиться его нормализацией. В качестве первого шага посетите гинеколога, который назначит необходимые обследования и постарается определить, в чём причина дисменореи, именно так врачи называют нарушения менструального цикла. В случае если врач заподозрит наличие хронического заболевания, будут назначены дополнительные консультации и соответствующее лечение.

Если же причиной расстройства цикла является не болезнь, а функциональные нарушения, вызванные внешними факторами, то часто женщина может решить эту проблему сама. Работающей женщине следует сбалансировать режим труда и отдыха, по возможности исключить стрессовые ситуации, отказаться от вредных привычек. Особое внимание уделите питанию, отдавайте предпочтение лёгкой, хорошо усваиваемой пище. Рацион женщины, планирующей беременность должен быть богат витаминами и минералами.

Однако на фоне плохой экологии и невозможности исключить из жизни стрессовые ситуации, организм женщины часто нуждается в дополнительной поддержке. Такую поддержку во время подготовки организма к беременности может оказать хорошо зарекомендовавший себя натуральный препарат Тайм-Фактор. Благодаря сбалансированному набору витаминов, минералов, фитоэкстрактов и аминокислот, Тайм-Фактор физиологично воздействует на разные фазы менструального цикла, мягко корректируя его. Курсовой приём Тайм-Фактора способен не только отрегулировать цикл и сбалансировать гормональный фон, но и подготовить организм женщины к такому непростому испытанию, как беременность.

Особенность распределения биологически активных компонентов препарата по капсулам позволяет избирательно воздействовать на каждую из фаз цикла. Таким образом, организм женщины получает нужные вещества в нужное время, что во многом определяет уникальность и эффективность Тайм-Фактора. В рамках исследования эффективности применения Тайм-Фактора женщинами, планирующими беременность, были получены статистически значимые положительные результаты.

Так, у 24% женщин, участвовавших в исследовании, наступила и успешно завершилась спонтанная беременность и ещё у 28% была зафиксирована овуляция при динамическом наблюдении с использованием УЗИ.

Правильная подготовка к беременности это фундамент её благополучного протекания и здоровья будущего малыша. Прислушайтесь к советам специалистов по планированию беременности и под бережной защитой Тайм-Фактора насладитесь величайшим чудом на Земле — чудом рождения новой жизни.

Планирования пола ребенка

Пол будущего малыша зависит от того, какой сперматозоид оплодотворит яйцеклетку. Если мужская половая клетка содержит Х-хромосому, то развиваться начнет женский эмбрион,  если Y-хромосому – мужской. Считается, что сперматозоиды, содержащие Х или Y хромосомы отличаются между собой. Зная эти особенности, можно создать наиболее благоприятные условия для зачатия мальчика или девочки.

Чем отличаются сперматозоиды?

Мужские половые клетки с Y-хромосомой передвигаются быстрее, но живут меньше, чем сперматозоиды с Х-хромосомой. Последние же менее подвижны, однако способны жить в организме женщины долго, ожидая овуляцию. Эта информация может помочь спланировать пол будущего ребенка.

Что нужно знать для зачатия мальчика
  1. Половой акт должен произойти как можно ближе к моменту овуляции. Это связано с высокой подвижностью Y-сперматозоидов. У их больше шансов первыми достигнуть и оплодотворить яйцеклетку.
  2. Следует отказаться от половых контактов за 4-5 дней до овуляции.
  3. Проникновение во время полового акта должно быть максимально «глубоким». Это сократит путь сперматозоидам до яйцеклетки. И у недолгоживущих Y-сперматозоидов будет больше шансов добраться до цели.
  4. Супруг должен беречь себя от перегревания. Повышение температуры (например, после посещения сауны) уменьшает количество сперматозоидов вообще. Однако наиболее опасно это для Y-клеток.
  5. Женщине лучше испытать оргазм до своего партнера или одновременно с ним, тогда вероятность зачать мальчика выше. Это связано с тем, что во время оргазма во влагалище женщины выделяется секрет, который увеличивает выживаемость Y-сперматозоидов. 
Что нужно знать для зачатия девочки
  1. Половой акт необходимо планировать за 2-3 дня до овуляции, а во время или после нее контактов нужно избегать. Шансов выжить у Х-сперматозоидов в течение двух дней больше чем у собратьев.
  2. Проникновение должно быть «неглубоким», чтобы увеличить путь до яйцеклетки. Это позволит медленным, но долгоживущим Х-сперматозоидам добраться за несколько дней до яйцеклетки.
  3. Лучше женщине оргазм не испытывать. В щелочной среде влагалища Х-сперматозоиды могут существовать дольше и для них не так важно наличие секрета, выделяемого при оргазме.

Этот метод может значительно удлинить период планирования беременности, поэтому он не рекомендуется парам, у которых есть проблемы с зачатием.

7 секретов, как быстро забеременеть с первого раза

Как быстро забеременеть? С таким вопросом сталкивается много женщин, которые решились на этот важный шаг. Однозначного ответа не существует. Успешное зачатие обуславливает совокупность факторов. Кроме того, пара, которая планирует завести ребенка, должна уделять особое внимание советам специалистов.

7 полезных правил

Следует воспользоваться простыми правилами, чтобы быстро забеременеть: 7 секретов и огромное терпение. Первое, что нужно сделать — пройти обследование у гинеколога. Это избавит от устранимых проблем со здоровьем и поможет забеременеть вторым ребенком. У врача следует проконсультироваться по поводу витаминных препаратов, в состав которых входит фолиевая кислота. Она снижает вероятность патологий нервной трубки у будущего ребенка. Профилактический курс проводится до осуществления попыток оплодотворения. Медицинское обследование позволит выявить отклонения в организме и контролировать возможные изменения.

Второе правило заключается в том, что пара не должна сосредотачивать внимание на правильности позы. Сведения о том, что забеременеть с первого раза удастся в определенной позе, не подтверждены медициной. Если учитывать закон гравитации, то в некоторых положениях движение сперматозоидов замедляется.

Третий секрет — соблюдение женского цикла. Получится зачать ребенка тогда, когда женщина осведомлена о своем цикле и знает о подходящих днях для беременности. Лучшим периодом считается овуляция. Женщине можно применять в домашних условиях специально предназначенные для расчета даты наступления овуляции наборы. Расчет производится с начала менструального цикла, что может помочь забеременеть девочкой или мальчиком. Проверку можно начинать с 9-го дня до получения желаемого эффекта. Если у девушки цикл составляет 28 календарных дней, то овуляция наступает на 14 день, однако из-за индивидуальных отличий есть вероятность отклонения от указанной даты.

Четвертый верный способ — полежать в кровати. После занятия сексом следует не вставать с постели в течение 15 минут. Это поможет легче проникнуть сперме в шейку матки и забеременеть мальчиком или крохой женского пола.

Пятый секрет состоит в том, что пара не должна перестараться. Нет достоверной гарантии, что постоянное занятие сексом при овуляции идет только на благо. Если эякуляция частая, то качество спермы мужчины ухудшается. Однако шанс наступления беременности растет, что обусловлено активностью спермы в течение 3 суток. Чтобы репродуктивная возможность спермы была на должном уровне, специалисты не рекомендуют мужчинам надевать обтягивающие штаны, носить телефон в кармане брюк, а также слишком часто посещать сауну.

Нужно пребывать в устойчивом психоэмоциональном состоянии, что особенно поможет забеременеть вторым ребенком в старшем возрасте. Это было шестое правило, а седьмой секрет очень прост: пара должна вести здоровый образ жизни, хорошо питаться, гулять на свежем воздухе. Согласно народным приметам, любовь и взаимное понимание в сочетании с терпением и добрыми делами обязательно принесут паре счастье в виде маленького комочка радости.

Важные мелочи

Как быстро забеременеть, если не выходит? Надо прекратить переживать. Стрессовое состояние выступает главным отрицательным фактором. Быстро расслабиться и получить удовольствие помогут:

  • успокоительные лекарственные травы;
  • массажи;
  • ароматерапия.

Процессу часто препятствуют вредные привычки, в частности, курение. В мужской сперме, если мужчина курит, содержится меньшее количество сперматозоидов, которые обладают низкой активностью, а это мешает забеременеть мальчиком. Негативно воздействует на оплодотворение и кофеин.

Быстро забеременеть после месячных легче, если прием женщиной различных медикаментов ограничен. Созреть яйцеклетке не дают анальгетики, антибактериальные и антигистаминные лекарственные средства.

Уничтожение сперматозоидов вызывают смазки, поэтому их нельзя применять при половом акте.

Быстро забеременеть в домашних условиях поможет правильное питание. В ежедневном рационе должно содержаться больше свежих овощей, зелень, хлеб, гречневая, овсяная каша. Салаты следует заправлять оливковым или подсолнечным маслом, которые богаты на витамин Е, а он благоприятно влияет на функционирование половой системы.

Когда у представительниц женского пола не наступает овуляция, им нужно включить в свой рацион грецкие орехи, фасоль, горох, сою. Ежедневно требуется употреблять молочные продукты: молоко высокой жирности, сметану, йогурт, творог. Мужчины должны есть орехи, блюда из мяса и жирных сортов рыбы. Благодаря таким продуктам наблюдается рост активности и подвижности сперматозоидов. Чтобы различные способы зачатия были более действенными, из рациона надо исключить разнообразные сладости.

Забеременеть вторым ребенком будет проще при нормальной массе тела. Обычно проблемы возникают у женщин с лишним весом, однако недостаточный вес тоже нежелателен. Следить за собой должны и мужчины. Если вес отклоняется от нормы, то в организме вырабатывается меньшее количество сперматозоидов.

Популярные способы

Из множества способов от бесплодия могут помочь народные методы лечения. Забеременеть с первого раза удастся благодаря траве спорыш, которая оказывает благоприятное воздействие на матку, яичники. Не менее действенным считается шалфей, трава однобокая ортилия, которую в народе называют боровая матка. Однако, чтобы забеременеть, народные средства применяются только после консультации с гинекологом.

Следует учитывать, что причины бесплодия могут быть самыми разными. Самостоятельный прием лекарственных трав иногда приводит только к осложнению ситуации: отклонение, имеющееся в организме, усугубляется, что не дает возможности забеременеть с первого раза.

Согласно китайской медицине забеременеть вторым ребенком можно быстрее, если кушать щелочную пищу. Такое питание провоцирует создание в организме подходящего кислотно-щелочного баланса. Щелочная пища — это фрукты, зерновые культуры, травы, овощи, мясо, молоко.

Тем людям, которые верят в народные приметы, следует учитывать, что попытки зачатия более успешны в определенные дни, когда на женский организм положительно влияет планета-покровитель. Руководствуясь народными приметами, перед попыткой забеременеть и при наличии проблем со здоровьем нужно сходить в церковь.

Как быстро забеременеть после противозачаточных таблеток? Оптимальное время для зачатия, если женщина принимала оральные контрацептивы, — 1 месяц после прекращения приема. Забеременеть вторым ребенком, если женщина пила таблетки Депо-Провер, удастся лишь через 1,5-12 месяцев. Чтобы забеременеть, если не получается, девушкам, не достигшим 30 лет, не надо переживать, так как им может потребоваться для этого 1 год. В это время овуляция полностью приходит в норму после действия таблеток.

Если не получается забеременеть с первого раза, нужно соблюдать определенную схему действий в зависимости от возраста:

  1. В возрасте 30-35 лет к доктору надо обратиться через полгода или 9 месяцев после начала неудачных попыток зачать ребенка.
  2. Женщины 35-40 лет должны посетить медицинское учреждение, если усилия прикладываются на протяжении 6 месяцев.
  3. Если возраст дамы превышает 40 лет, то помощь врача может быть нужна уже через 90 дней.

Желаемый пол ребенка

Многие женщины желают забеременеть девочкой или же, напротив, мальчиком, поэтому для достижения той или иной цели необходимо пользоваться определенной методикой. Ориентироваться нужно на сперму, которая состоит из сперматозоидов мужского и женского типа. Обычно происходит так, что если секс был до наступления овуляционного процесса, особенно высока вероятность оплодотворения именно женских сперматозоидов. Соответственно после овуляции возможность забеременеть мальчиком выше.

Чтобы забеременеть девочкой, необходимо установить точную дату овуляции. Для этого специалисты рекомендуют различные способы, но одним из самых эффективных признано составление графика на основе значений базальной температуры. Половые акты, произошедшие задолго до овуляции, позволяют чаще всего забеременеть девочкой.

Если есть огромное желание забеременеть мальчиком, то половой контакт должен быть либо непосредственно перед наступлением овуляции, либо же на следующий день после нее. Всегда нужно точно устанавливать наступление этой даты. Допущенная даже на 1 день ошибка позволит забеременеть девочкой, а не мальчиком.

Сложные случаи

Часто женщины стремятся сразу забеременеть после выкидыша. Это событие становится для них настоящей трагедией, и каждая должна найти в себе силы для новой попытки. Специалисты утверждают, что забеременеть после выкидыша можно. И в некоторых случаях этот процесс происходит достаточно быстро и без особых усилий. Однако не получится забеременеть после выкидыша в том случае, если женщина имеет серьезные нарушения здоровья.

Врачи это явление объясняют тем, что сам факт потери ребенка в большинстве случаев уже обусловлен определенными проблемами со здоровьем мамы. Часто речь может идти и о патологиях, которые относятся непосредственно к эмбриону. Медики призывают молодых мам не отчаиваться и делать новые попытки, чтобы забеременеть после выкидыша. Однако в этом деле необходимо учитывать некоторые особенности. Так, перед тем как забеременеть после выкидыша, рекомендуется в течение 4 месяцев прибегать к предохранению.

Еще одна распространенная проблема заключается в том, как забеременеть после родов. Если речь идет о здоровой женщине, то ориентироваться нужно на 2 фактора: рекомендации врача и физиология. Если исходить из физиологии, то забеременеть после родов можно уже через 14 дней. Однако не каждая девушка готова к такому повороту.

По мнению специалистов, забеременеть после родов можно, но лучше повременить с этим в течение нескольких лет. Этот временной промежуток даст возможность организму восстановиться как в моральном, так и в физическом плане. Если же хочется, чтобы дети были погодками, то забеременеть после родов можно довольно быстро. Для этого достаточно, чтобы предыдущая беременность прошла без каких-либо осложнений.

Часто женщины пользуются спиралью. Забеременеть после спирали можно. После того, как спираль была удалена, нужно пропустить 1 цикл.

Наступление беременности сразу после удаления спирали нежелательно, так как организм требует времени. Это происходит из-за того, что спираль приводит к повреждению внутреннего маточного слоя. Если спираль будет отсутствовать минимум 5 месяцев, организм полностью восстановится.

Забеременеть быстро вполне возможно, главное руководствоваться советами специалистов. Никогда не нужно отчаиваться, некоторые пары ждут такого чуда 20 лет, а некоторые получают результат с первого раза.

Как быстро забеременеть: после месячных

Зарождение новой жизни до сих пор во многом остается таинством. Можно ли ускорить наступление желанной беременности, и какие факторы действительно оказывают влияние на этот сложный процесс?

Подготовка и стратегия 1

Сколько бы Вы не думали о том, как можно быстро забеременеть, подготовку к зачатию никто не отменял. Осмотр и консультация специалиста займут не так много времени. Вы будете уверены в своем здоровье и готовности организма, а возможно, выявите и устраните преграду к быстрому зачатию.

За 3 месяца до зачатия и даже после него женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту – она необходима для формирования плаценты (оболочки) и нервной трубки (будущей центральной нервной системы) плода. Поскольку фолиевая кислота – витамин В9 – не вырабатываются организмом, до наступления беременности ее нужно «накопить».

Будущий папа обязательно должен быть включен в процесс подготовки к беременности. Как минимум ему стоит позаботиться о своей способности к зачатию: отказаться от ношения сдавливающего и синтетического белья, забыть о привычке держать ноутбук на коленях, носить мобильный телефон подальше от половых органов. Перегрев яичек, воздействие излучений, курение и употребление алкоголя снижают качество спермы, и шансы на быстрое наступление беременности снижаются.

Время для зачатия 2

Даже при условии, что у обоих супругов крепкое здоровье и прекрасные физические данные, невозможно гарантировать точное зачатие «по плану». Не стоит впадать в отчаяние после первой или второй неудачной попытки: абсолютно здоровой паре может потребоваться от 6 до 12 месяцев, и этот срок не говорит о патологиях или проблемах с зачатием.

Что сделать, чтобы быстро забеременеть? Учесть биологические циклы: зачатие может состояться только во время овуляции, то есть после выхода созревшей женской половой клетки из ее оболочки. В норме овуляции происходит в середине цикла, то есть при длительности менструального цикла в 28 дней овуляция придется на 14 день. Продолжительность жизни женской половой клетки невелика, поэтому мужская клетка должна успеть оплодотворить ее в течение 1-2 суток.

Сложность такого «прицельного попадания» заключается в ошибочных расчетах. Не всегда овуляция происходит по плану, более того, овуляция может происходить не каждый месяц. Стрессы, болезни, гормональные сбои могут существенно сдвигать график овуляции. Для точного определения этого явления лучше использовать тесты – это самый простой и достаточно достоверный способ определить идеальное время, чтобы быстро забеременеть.

Как быстро забеременеть: условия зачатия 1

Итак, удачный момент найден, но как им правильно воспользоваться? Не секрет, что качество спермы (жидкости, в которой содержатся мужские половые клетки) напрямую влияет на возможность наступления беременности. Не стоит «выжимать» из партнера все соки, превращая секс в ежедневную обязанность, но также нельзя и упускать момент овуляции. Слишком частые семяизвержения приведут к ухудшению качества спермы, поэтому нужно давать друг другу разумную передышку. Учитывая, что сперматозоиды остаются активными в течение 72 часов, 2-3 занятий любовью в неделю будет достаточно, чтобы забеременеть.

На сперматогенез оказывает воздействие целый комплекс факторов, включая образ жизни, и не в последнюю очередь – наличие в организме нужных микроэлементов и антиоксидантов. Поддержанию их оптимального уровня способствует недавно появившаяся на российском рынке биологически активная добавка ПРОфертил®. Она производится в Австрии по высоким стандартам GMP и запатентованной в США, Евразии и Европе формуле.

При невынашивании беременности уровень фрагментации в среднем в 12 раз выше, чем у здоровых пар. Средство содержит необходимые для нормального сперматогенеза вещества, помогая улучшить качество спермы и зачать ребёнка. Оно снижает фрагментацию ДНК сперматозоидов – показатель, который, по статистике, повышен в 70% случаев.

ПРОфертил® выпускается в капсулах и удобен в применении. Каждый год его использует более 1 000 000 мужчин в 70 странах. Подробную информацию о продукте и местах его продажи в России вы можете найти на сайте profertil.ru..

RUS2134834 от 17.04.2020

После полового акта женщине лучше спокойно полежать в течение 10-15 минут. Некоторые рекомендуют также поднять ноги, чтобы облегчить доступ сперматозоидам к яйцеклетке (женской клетке). В любом случае, принимать вертикальное положение сразу после секса не стоит: законы гравитации в этом случае не на вашей стороне.

Здоровье партнеров 1

Вряд ли можно утверждать, что какие-то определенные продукты способствуют быстрому наступлению беременности. Зато точно известно, что сбалансированный рацион поддерживает здоровье будущих родителей, а значит, тоже является шагом к наступлению беременности.

Лишний вес и прием серьезных медикаментов – преграда для беременности. Прежде чем планировать зачатие, выясните у лечащего врача, не повредят ли лекарства будущему ребенку, и не стоит ли их заменить более безопасными. Проблемы с весом могут зависеть от приема лекарств, и эту проблему тоже необходимо обсудить со специалистом. Вместе с врачом подберите стратегию борьбы с лишними килограммами – это нужно не из эстетических соображений, а для наступления и успешного вынашивания беременности. Вес тела и объем крови у беременной женщины неизбежно увеличивается, организм испытывает повышенные нагрузки, а наличие лишнего веса создаст дополнительную проблему.3

Физическая активность – Ваш союзник в борьбе за здоровье, но для быстрого зачатия не рекомендуется заниматься спортом слишком интенсивно и часто. Как можно забеременеть, если организм измотан чрезмерными нагрузками и сосредоточен на восстановлении? Забудьте о тяжелых тренировках, позвольте себе заниматься расслабленно и с удовольствием.

Вредным привычкам – не по пути с Вами. Вряд ли нужно доказывать, что курение, употребление алкоголя и злоупотребление кофе вредны для организма. Тем не менее, многие обольщаются иллюзией быстрого отказа от зависимостей. Во-первых, такие привычки сами по себе снижают способность к зачатию и бьют по половой системе. Во-вторых, после наступления беременности отказаться от вредных привычек будет еще сложнее, поэтому начинать эту борьбу нужно как можно раньше.

Дышите глубже — вы взволнованы 4

Стресс – это враг вашего здоровья. Страстно желающие быстро забеременеть могут серьезно упасть духом после неудачной попытки. Не стоит акцентироваться именно на быстроте наступления беременности – ведь в этом деле важна не скорость, а качество! Когда рабочие, бытовые и проблемы с «быстрым» зачатием сливаются воедино и превращаются в хронический стресс, это неизбежно отражается на состоянии вашего здоровья.

Конечно, невозможно воспитать в себе безудержного оптимиста, но это и не требуется. Ваша задача – научиться избегать стресса и его негативного воздействия. А для этого важно сохранять спокойное расположение духа. Не пытайтесь контролировать все и сразу, позвольте себе и другим иногда ошибаться, принимайте то, что дает вам жизнь, как ценный урок. Здоровая психика нужна вам не меньше, чем хорошее здоровье.

Советы китайской медицины

Хотя точного ответа на вопрос «как быстро зачать ребенка» не существует, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить наступление беременности.

  • Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим.Согласно представлению китайцев, стресс направляет кровь в конечности – для защиты и бегства. В этом совете кроется философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь нужно перенаправить к половым органам, для чего нужно успокоиться, перестать находиться в стрессе. Массаж и йога также помогут в этом деле.
  • Восстановите гормональный баланс. Здравый и обусловленный прагматикой совет. Пока организм испытывает гормональный дисбаланс, у женщины будут проблемы с овуляцией, без которой наступление зачатия невозможно.
  • Следите за эмоциональным здоровьем. Китайская традиционная медицина связывает способность к зачатию с состоянием печени и легких. Печень – носитель разочарования, гнева, желания. Легкие – обитель отрицательных эмоций, печали. Именно в этих органах, по мнению китайцев, может образоваться застой энергии ци (энергии жизни), что помешает зачатию ребенка. Чтобы позволить энергии свободно перемещаться от органа к органу и обеспечивать равновесие организма, рекомендуется успокаивать дух медитацией и йогой.
  • Слушайте свой организм. Необходимо убедиться в том, что ваше тело готово к зачатию. Одновременное следование модным представлениям о красоте и желание стать матерью могут мешать друг другу. Иногда поддержание внешней красоты и активного образа жизни отнимает у женщины слишком много времени, тогда как будущая мать должна заботиться о своем здоровье для ребенка. Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Для этого можно по старинке измерять базальную температуру, а можно воспользоваться специальным тестом.
  • Не зацикливайтесь на идее о ребенке. Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться. Если решения нет – проблема тем более не стоит тревоги. Не забывайте о том, что все лучшее приходит тогда, когда Вы к этому по-настоящему готовы. Спланировать зачатие точно по календарю невозможно, и это нормально. Избегайте стресса и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил вовремя.

На сперматогенез оказывает воздействие целый комплекс факторов, включая образ жизни, и не в последнюю очередь – наличие в организме нужных микроэлементов и антиоксидантов. Поддержанию их оптимального уровня способствует недавно появившаяся на российском рынке биологически активная добавка ПРОфертил®. Она производится в Австрии по высоким стандартам GMP и запатентованной в США, Евразии и Европе формуле.

При невынашивании беременности уровень фрагментации в среднем в 12 раз выше, чем у здоровых пар. Средство содержит необходимые для нормального сперматогенеза вещества, помогая улучшить качество спермы и зачать ребёнка. Оно снижает фрагментацию ДНК сперматозоидов – показатель, который, по статистике, повышен в 70% случаев.

ПРОфертил® выпускается в капсулах и удобен в применении. Каждый год его использует более 1 000 000 мужчин в 70 странах. Подробную информацию о продукте и местах его продажи в России вы можете найти на сайте profertil.ru.

  • Свирская Е. В. Дневник будущей мамы. Беременность день за днем. – » Издательский дом»» Питер»»», 2014. С. 10-13
  • СМЕЛЫШЕВА Л. Н. и др. Влияние эмоционального стресса на показатели репродуктивной функции у студенток //Человек. Спорт. Медицина. – 2016. – Т. 1. – №. 1. С. 5-10
  • АНОВУЛЯТОРНОЕ БЕСПЛОДИЕ: ОПТИМИЗАЦИЯ ДИАГНОСТИКИ И АЛГОРИТМОВ ЛЕЧЕНИЯ Тихомиров А.Л., Манухин И.Б., Геворкян М.А., Манухина Е.И., Казенашев В.В. 2017 / РМЖ. Мать и дитя
  • Иммуногенетические маркеры прогнозирования эффективности программ экстракорпорального оплодотворения у женщин с трубно-перитонеальным бесплодием диссертация Лапштаева Анна Васильевна Москва, 2018.

RUS2124800-2 от 20.03.2020

Как забеременеть после 40 лет: советы гинекологов

Можно ли забеременеть после 40 лет? Таким вопросом задаются женщины, которые первоначально решили посвятить себя карьере, а потом уже материнству. Этот же вопрос мучает дам, которые либо хотят еще детей, когда старшие уже выросли, либо сомневаются, нужно ли принимать контрацептивы, ведя половую жизнь. Вероятность забеременеть после 40 лет имеется, если еще не наступил климакс, и менструальный цикл без нарушений. Имеется огромный шанс стать матерью в этом возрасте, если нет вредных привычек, и женщина придерживается здорового образа жизни в целом. В данной статье предлагаем узнать, как забеременеть после 40 лет. Но помимо этого, в конце статьи можно будет ознакомиться с возможными рисками как для роженицы, так и для ребенка при поздней беременности.

Консультация гинеколога

Забеременеть после 40 лет можно, но не стоит действовать без консультации врача. Нужно сообщить своему гинекологу о желании стать матерью в этом возрасте. Врач назначит необходимые анализы, по которым будет видно, готов ли организм выносить ребенка. Если результаты анализов будут плохими, то гинеколог скажет об этом женщине и предупредит о рисках, которые могут возникнуть в отношении здоровья самой женщины и планируемого ребенка. Специалист посоветует избегать беременности, ведь собственное здоровье важнее, да и ребенок может родиться с отклонениями.

Всегда можно оформить опекунство над сиротой и полноценно воспитать ребенка, оставаясь здоровой женщиной. Если же такая перспектива не устраивает, и женщина все же хочет родить ребенка самостоятельно, используя хоть один шанс забеременеть после 40 лет, то специалист предложит пройти полное обследование.

Что может помешать беременности?

Если у женщины до 40 лет не было ни одной беременности, и в этом возрасте она решила использовать все варианты стать матерью, то нужно будет пройти полное диагностическое исследование. Возможно, имеются нарушения в каком-либо органе. что может мешать репродукции. Есть вероятность, что женщина или ее партнер бесплодны. Бывают ситуации, когда со здоровьем у партнеров все хорошо, но просто они не подходят друг для друга в плане зачатия ребенка. Если проблема в последнем, то гинеколог посоветует воспользоваться ЭКО, о котором мы поговорим позже.

Шанс забеременеть после 40 лет есть у всех женщин, которые уже имеют детей и у которых нет сбоев в менструальном цикле. Большинство сорокалетних не может забеременеть по одной причине — неправильно рассчитан срок овуляции, самый благоприятный день для зачатия. С возрастом у женщин остается все меньше дней в году, которые благоприятны для зачатия ребенка, и чем дальше от сорока лет, тем меньше остается шансов стать матерью, ведь таковых дней может быть в году всего 1-2.

Изменяется гормональный фон, число яйцеклеток, которые могут быть оплодотворены, становится все меньше, и некоторые из них имеют аномальное строение, которое станет причиной отклонений в здоровье ребенка. Изменения, происходящие в матке, не дают ей принять и выносить эмбриона. Имеется огромный риск преждевременных родов даже на первых порах беременности. Все эти факторы влияют на возможность забеременеть после 40 лет и выносить ребенка. О рисках, связанных с поздней беременностью, расскажем в дальнейшем содержании.

7 способов, что делать, если не получается

Рождение ребенка — самое важное событие в жизни каждой семейной пары. Ведь продолжение рода, основное предназначение каждого человека. Ожидание беременности очень волнующее, и его счастливым финалом являются две заветные полоски на тесте, которые бережно хранятся мамой всю оставшуюся жизнь.

Кого-то подобная радость настигает внезапно и даже может огорчить. А некоторые женщины годами пытаются познать радость материнства, но вопреки стараниям так и не могут осуществить свою главную мечту.

Содержание статьи

7 способов быстро забеременеть

Семь способов для того, чтобы быстро забеременеть.

Использовать тесты на определение овуляции

Доктора советуют пользоваться ими женщинам с нерегулярным циклом. Они нужны для того, чтобы выбрать самый эффективный период для занятий любовью в плане возможности забеременеть.

При этом наилучшему результату способствуют половые акты каждые два — три дня на протяжении всего цикла.

Проверить состояние репродуктивной системы

Потенциал плодовитости может быть определен только доктором. Если у женщины наблюдаются аномальные кровотечения, непонятные выделения, неправильные циклы и болезненные периоды, то вполне целесообразно обратится к доктору.

Посещать специалистов — уролога и гинеколога необходимо регулярно, чтобы не пропустить опасное заболевание.

Избегать нездоровой еды

Тем, кто употребляет нездоровую еду, содержащую вредные жиры, стоит немедленно от нее отказаться

Не стоит злоупотреблять алкоголем

Гай Годкин говорит, что алкогольные напитки повреждают сперматозоиды и наносят непоправимый вред женским яичникам.

В женском организме его излишек может спровоцировать нарушения чувствительной гормональной системы.

У мужчин алкоголь влияет на уровень глюкозы в крови. Излишек глюкозы способствует понижению уровня фолиевой кислоты, что в свою очередь приводит к повреждению клеток спермы.

Снизить уровень потребления кофеина

Излишек кофеина в организме может приводить к повышению выработки гормона стресса (адреналина).

Такой уровень адреналина может приводить к повреждению клеток матки и снижать качество яйцеклеток у женщин. У мужчин он провоцирует усиленную выработку сперматозоидов, что истощает организм, лишая его многих полезных и необходимых веществ, например витаминов С, Б и магния.

Женщины более чувствительны к кофеину, это отмечают диетологи. Если есть желание в ближайшее время забеременеть, употребление кофе необходимо сократить до 1 чашки в день.

Включить в свой рацион витамины и минералы

Цинк, селен, фолиевая кислота, витамины группы Б, витамин Д, растительные масла, антиоксиданты — это очень важно. Эти вещества просто необходимы для правильного зачатия и удачной беременности.

О

Права во время беременности на работе

У вас есть законные права, пока вы беременны на работе. Эти права могут защитить вас от несправедливого обращения, обеспечить безопасность вашей работы и дать вам свободное время для дородовых посещений.

Вы получаете другие права, пока находитесь вне работы в декретном отпуске.

Выплата по беременности и родам и декретный отпуск

Если вы являетесь сотрудником, вы можете взять отпуск по беременности и родам, который дает вам до года отпуска, когда вы рожаете ребенка — проверьте, можете ли вы получить отпуск по беременности и родам.

Не все, кто получает отпуск по беременности и родам, также получают пособие по беременности и родам, поэтому вам также следует проверить, на какое пособие по беременности и родам вы имеете право.

Ваш партнер также может иметь право на оплату и отпуск.

Оплачиваемое время для дородовых консультаций

Во время беременности вы можете взять оплачиваемый отпуск для дородовых посещений, рекомендованных вашим врачом, медсестрой или акушеркой. Сюда могут входить занятия для родителей или релаксационные занятия, а также посещения врача.

У вас есть право на это время, если вы имеете право на отпуск по беременности и родам.Неважно, как долго вы работаете на своего работодателя или сколько часов вы работаете.

Вы также можете взять это время, если вы работаете в агентстве и работаете у одного и того же нанимателя не менее 12 недель подряд.

Вы должны получить свою обычную зарплату в тот день, когда придете на прием. Ваш работодатель не может заставить вас работать сверхурочно, чтобы компенсировать время вашего отсутствия.

Ваш партнер также может взять перерыв на 1 или 2 ваших приема.

Получите разрешение вашего работодателя

Спросите у своего работодателя, можно ли вам приходить на каждый прием — возможно, вам придется показать им свою карточку.

В редких случаях ваш работодатель может отказать вам в приеме на прием, но они должны быть разумными. Обычно для них неразумно ставить под сомнение медицинский совет, который вы получали от врача, медсестры или акушерки.

Может быть разумным попросить вас записаться на прием в нерабочее время, если вы можете.Но они должны признать, что у вас может не быть особого выбора, когда вы назначены на прием.

Если работодатель не предоставит вам оплачиваемый отпуск

Есть шаги, которые вы можете предпринять, если ваш работодатель не предоставит вам оплачиваемый отпуск для дородовых посещений. Вы, вероятно, столкнетесь с дискриминацией в отношении материнства, если ваш работодатель неразумен.

Лучше всего начать с разговора со своим работодателем и попытаться прийти к соглашению. Если вам нужна помощь, обратитесь в ближайший к вам совет для граждан.

Если вы работаете ночью

Сообщите врачу свое рабочее время, когда будете записываться на прием к врачу. Они могут приспособить ваши встречи к вашему режиму сна.

Если ваши встречи выходят на прием в нерабочее время, ваш работодатель не обязан предоставлять вам другой оплачиваемый отпуск, чтобы компенсировать это.

Существуют особые правила работы в ночное время, даже если вы не беременны.

Если вы работаете в агентстве

У вас есть право на оплачиваемый отпуск для дородовых посещений, если вы проработали у одного и того же нанимателя не менее 12 недель подряд.

Вы можете взять оплачиваемый отпуск для встреч в обычное рабочее время. Эти часы устанавливает ваш наниматель, а не ваше агентство. Вы можете прийти на прием в любое время, когда вы бы были на работе, если бы вы не пришли на прием.

Вашему работодателю запрещается:

  • измените свое расписание так, чтобы ваша встреча больше не была в ваше рабочее время
  • заставит вас работать сверхурочно, чтобы компенсировать время, потраченное на прием

Выплата по болезни во время беременности

Вы имеете право на пособие по болезни, если заболели во время беременности.Получение пособия по болезни может повлиять на размер вашего пособия по беременности и родам — ​​узнайте больше о выплате пособия по болезни, когда вы беременны.

Здоровье и безопасность

После того, как вы в письменной форме сообщили своему работодателю, что вы беременны, он должен проверить вашу работу на предмет любых рисков для здоровья и безопасности для вас или вашего ребенка. Это называется «оценкой риска». Им нужно рассказать вам обо всем, что они найдут, например:

  • сверхурочная работа
  • стоя или сидя длительное время без перерыва
  • подъем или переноска тяжелых предметов
  • воздействие токсичных веществ

Проверяя риски, ваш работодатель должен поговорить с вами о вашей беременности и о том, что вам нужно.Сообщите им любые советы, которые вы получили от врача или акушерки, и сообщите им, если вас что-то беспокоит.

Если ваша работа небезопасна

Ваш работодатель должен предпринять 3 шага, чтобы устранить любые риски.

Если вы сотрудник или работник агентства, применимы все эти шаги. Вы, вероятно, являетесь сотрудником, если выполняете обычную работу в определенные часы, установленные вашим работодателем.

Если вы не являетесь сотрудником или агентом (например, если вы временный работник или работаете по контракту с нулевым рабочим днем), у вас есть право только на первый шаг.

Обратитесь в ближайший совет для граждан, если вы не знаете, на какие права вы имеете право.

1. Измените свои условия

Ваш работодатель должен изменить ваши условия труда, чтобы устранить любые риски. Например, они могут поставить вам более удобный стул, изменить часы работы, чтобы избежать часа пик, или разрешить вам иногда работать из дома. Они не могут вносить изменения, с которыми вы не согласны.

2. Предлагаю вам другую работу

Если ваш работодатель не может изменить ваши условия, он должен предложить вам другую работу во время беременности.Например, вы могли бы выполнять офисную работу, а не заниматься тяжелой работой.

На новой работе не может быть меньше заработной платы, чем на обычной работе, и не может быть худших льгот.

Работа должна быть чем-то, что вы можете делать, поэтому сообщите своему работодателю, если она вам не подходит.

Если вы работаете в агентстве, люди, на которых вы работаете, не смогут дать вам другую работу. Сообщите своему агентству, если это произойдет. Затем вашему агентству необходимо:

  • найду другую работу
  • платит вам за остальную работу, которую вы бы выполняли, если бы не забеременели — обычно это будет для остальной части вашего задания
3.Оставайся дома

Если ваш работодатель не может дать вам другую работу, вы имеете право оставаться дома, пока он не устранит риск. Они должны продолжать платить вам полностью.

Ваш работодатель не может изменить другие сведения о вашей работе, пока вы находитесь дома из-за риска на работе. Например, они не могут снизить вам зарплату или не сообщить вам о возможности подать заявку на повышение.

Если ваш работодатель не заботится о вашей безопасности

Есть действия, которые вы можете предпринять, если ваш работодатель не дает вам оценку рисков или не выполняет шаги по их устранению.Начните с разговора со своим работодателем — покажите ему любые документы от вашего врача или акушерки, в которых говорится, какие условия были бы безопасными для вас.

Вы могли столкнуться с дискриминацией по беременности и родам, если бы ваш работодатель не провел за вас оценку рисков. Если вы считаете, что ваш работодатель дискриминировал вас, обратитесь в ближайший совет для граждан.

Проверьте свой контракт или справочник сотрудника, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо дополнительные права сверх установленного законом минимума. Например, некоторые работодатели предоставляют вам дополнительную медицинскую помощь во время беременности.

Ваш работодатель не может лишить вас права на материнство, независимо от того, что указано в вашем контракте. Если в вашем контракте делается попытка лишить кого-либо из прав по беременности и родам на этой странице, проверьте, какие шаги вы можете предпринять, или обратитесь за помощью в ближайший совет для граждан.

Если с вами плохо обращаются, потому что вы беременны

Есть шаги, которые вы можете предпринять, если:

  • Вы не получаете всех прав по беременности и родам
  • С вами плохо обращаются, потому что вы попросили предоставить вам право на материнство.
  • С вами плохо обращаются по любой причине, связанной с декретным отпуском

Вы также могли столкнуться с дискриминацией по беременности и родам, если бы с вами плохо обращались хотя бы частично потому что вы беременны или находитесь в декретном отпуске.Если вы считаете, что ваш работодатель дискриминировал вас, обратитесь в ближайший совет для граждан.

Если вас уволили во время беременности

Ваш работодатель должен решить, кого уволить, как если бы вы не были беременны. Если ваша беременность влияет на их решение, это несправедливое увольнение и дискриминация по материнству.

Стоит проверить, справедливо ли ваше резервирование.

Если вас уволили во время беременности

Это несправедливое увольнение и дискриминация по материнству, если причины вашего увольнения связаны с вашей беременностью.

Вы должны проверить, не были ли вы уволены несправедливо.

Если вы подаете заявление о приеме на работу во время беременности

Вам не нужно никому сообщать о своей беременности, когда вы подаете заявление на работу.

Если вам предлагают работу и ваш работодатель передумал, узнав, что вы беременны, это дискриминация по материнству.

Если вы считаете, что ваше заявление о приеме на работу не было рассмотрено справедливо, вам следует проверить, считается ли оно дискриминацией по беременности и родам.

Узнайте, какое пособие по беременности и родам вы можете получить, если начнете новую работу во время беременности. Вполне вероятно, что вы не будете иметь право на установленную законом выплату по беременности и родам.

Как быстро забеременеть — Здоровье

Антиоксиданты в сыром меде могут помочь снизить кровяное давление *

Артериальное давление является важным фактором риска сердечных заболеваний, и мед может помочь снизить его.

Это потому, что он содержит антиоксидантные соединения, которые снижают кровяное давление.

Исследования на крысах и людях показали умеренное снижение кровяного давления при употреблении натурального меда

Употребление меда может привести к умеренному снижению кровяного давления, что является важным фактором риска сердечных заболеваний.

* ГДЕ НАЙТИ И КУПИТЬ ЧИСТЫЙ НЕфильтрованный СЫРОЙ МЕД В ЛАГОСЕ, НИГЕРИЯ *

Позвоните / WhatsApp;
08-139458588, 08-053408939

FOREST US МЕД КАК ОЧИСТИТЕЛЬ *

Таким же образом, как и любое другое очищающее средство, нанесите его непосредственно на кожу и тщательно промойте теплой водой.Но прежде чем приступить к работе, важно убедиться, что вы используете правильный сорт меда.

Подойдет не любая бутылка для отжима буфета — это должен быть сырой или нефильтрованный мед. Это означает, что он прошел минимальную обработку и не был пастеризован.

ДЛЯ ВАШЕГО ЧИСТОГО СЫРЬЕГО МЕДА, обращайтесь: 08-139458588

901 Результаты выборов президента и Национальной ассамблеи в настоящее время объявляются INEC, Нигерия.

Голосование за наш неочищенный неочищенный нефильтрованный мед — это голос за крепкое здоровье, красивую кожу и великолепные волосы.

ПРОДАЖА СЫРЬЕГО НЕРАФИНИРОВАННОГО МЕДА В ЛАГОСЕ, НИГЕРИЯ;

Обращайтесь:
08-139458588, 08-053408939

Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 11:05 вечера On Oct 08 , 2018
* КАК БЫСТРО ЗАБЕРЕМЕНАТЬ *

Стоит упомянуть что ОРГАНИЧЕСКИЙ СЫРОЙ МЕД содержит больше свойств и всех элементов, способствующих фертильности как у мужчин, так и у женщин.Самый эффективный ингредиент сырого меда — это пыльца пчел.

Органический сырой мед является мощным стимулятором выработки половых гормонов у мужчин и женщин, а также обладает способностью уравновешивать работу желез.

* НАШ Сырой мед можно использовать в качестве лекарства для мужчин, страдающих импотенцией, и женщин с проблемами бесплодия. *

ГДЕ НАЙТИ И КУПИТЬ ОРГАНИЧЕСКИЙ НЕРАФИНИРОВАННЫЙ СЫРОЙ МЕД В ЛАГОСЕ, НИГЕРИЯ;

Звоните / WhatsApp,
08-139458588, 08-053408939

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 17:06 на ноя 05 , 2018
Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 14:28 pm On Nov 07 , 2018

24 Все еще в наличии

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 9:10 утра 22 ноября , 2018
Сырой неочищенный органический мед в продаже.

Звонок / WhatsApp.

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 12:41 pm 9 декабря , 2018
* СЫРОЙ МЕД СПОСОБСТВУЕТ ОВУЛЯЦИИ И УЛУЧШЕНИЮ ПОВОДНОСТИ * Мед давно считается помощь.

В исследовании на животных, опубликованном в «Журнале физиологии животных и питания животных» за апрель 2010 г., отмечается, что прием пчелиной пыльцы, исходного ингредиента для меда, значительно повысил качество спермы и процент фертильности.

На веб-сайте Ask Baby отмечается, что употребление меда может помочь стимулировать яичники и улучшить фертильность.

А в Аюрведе, одной из старейших форм традиционной медицины в мире, мед часто используется для лечения бесплодия как у мужчин, так и у женщин.

ПРИМЕЧАНИЕ. ЭТО ДОЛЖЕН БЫТЬ НЕРАФИЦИРОВАННЫМ МЕДОМ.

Где найти и купить неочищенный органический мед в Лагосе, Нигерия;

Позвоните / WhatsApp:
08-139458588

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 8:52 утра 23 декабря , 2018
* ГЕРМАНЕНТНАЯ УПРАВЛЕНИЕ ГЕРПЕС *

Извините за ваш случай.Наше решение вам очень поможет. Сначала вам нужно получить яблочный сидр Veniger (ACV) для очистки пораженных участков, затем нанести наше супер ши + кокосовое пюре и смешать его с нашим сырым медом перед применением. Убедитесь, что пораженный участок всегда промывают раствором, чтобы полностью и навсегда избавиться от кондилом и любых других форм бородавок / герпеса.

ГДЕ КУПИТЬ СЫРЫЙ МЕД И ШИ + КОКО ПЮРЕ В ЛАГОСЕ, НИГЕРИЯ;

Звоните / WhatsApp:
08-139458588, 08-053408939.

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 15:02 pm On Jan 05 , 2019
ДЛЯ ПРОДАЖИ: ��

— Сырое нерафинированное масло ши
— Чистая морская соль
— Масло ши + пюре из кокосового масла
— Сырой нефильтрованный мед
— Органическое кокосовое масло

Звоните: 0-8139458588

Re: Как быстро забеременеть от NoChill: 11:52 утра 6 января , 2019
OrganicProducts :
* КАК БЫСТРО БЕРЕМЕННО *

Стоит отметить, что ОРГАНИЧЕСКИЙ СЫРОЙ МЕД содержит больше свойств и всех элементов, которые способствуют фертильности как у мужчин, так и у женщин.Самый эффективный ингредиент сырого меда — это пыльца пчел.

Органический сырой мед является мощным стимулятором выработки половых гормонов у мужчин и женщин, а также обладает способностью уравновешивать работу желез.

* НАШ Сырой мед можно использовать в качестве лекарства для мужчин, страдающих импотенцией, и женщин с проблемами бесплодия. *

ГДЕ НАЙТИ И КУПИТЬ ОРГАНИЧЕСКИЙ НЕРАФИНИРОВАННЫЙ СЫРОЙ МЕД В ЛАГОСЕ, НИГЕРИЯ;

Позвоните / WhatsApp,
08-139458588, 08-053408939

Помогите, пожалуйста, мой друг занимался сексом с девушкой через день после менструации, и презерватив лопнул во время эякуляции.Пожалуйста, каковы риски ее беременности.

Пожалуйста, цитируйте меня, если у вас есть ответы. Спасибо

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 17:39 15 января , 2019
* ПРЕИМУЩЕСТВА ЕДИНСТВА МЕДА КАЖДЫЙ ДЕНЬ *

* Снижение веса *
ваш метаболизм, который необходим для похудения.

* Более чистая кожа *
Мед — отличный антиоксидант, а значит, его регулярное употребление очистит ваш организм от различных токсинов.

* Пониженный уровень холестерина *
Мед вообще не содержит холестерина. Напротив: входящие в его состав компоненты и витамины способствуют снижению уровня холестерина.

* Более сильное сердце *
Исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в меде, могут предотвратить сужение артерий. Сужение артерий может привести к сердечной недостаточности, инсульту, ухудшению памяти или головным болям.

* Улучшение памяти *
Другие исследования демонстрируют способность меда бороться со стрессом, восстанавливать клеточную систему антиоксидантной защиты и, как следствие, улучшать память.Кроме того, содержащийся в меде кальций легко усваивается мозгом, что благотворно влияет на его работу.

* Способствует качественному сну *
Сахар, содержащийся в меде, увеличивает уровень инсулина в крови, который затем высвобождает серотонин. Далее серотонин превращается в мелатонин, гормон, который способствует качественному сну.

* Очищает пищеварительный тракт *
Мед — сильный антисептик, поэтому рекомендуется есть ложку меда натощак.Этот простой ритуал помогает предотвратить различные заболевания пищеварительного тракта. Кроме того, проходя через желудок, мед уничтожает микробы и заживляет небольшие ранки на слизистой оболочке.

* Успокаивает нервы, снимая многочисленные психологические расстройства. *
Мед успокаивает нервы, снимает усталость и другие психологические расстройства.

ГДЕ НАЙТИ И КУПИТЬ СЫРОЙ НЕРАФИНИРОВАННЫЙ НЕфильтрованный МЕД В Лагосе, Нигерия;

Звоните / WhatsApp:
08-139458588, 08-053408039.

1 Поделиться

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 10:16 утра 30 января , 2019
* THE PUREST МЕД *

* Honeycomb *

Старое лекарство штата Вермонт предполагает, что регулярное жевание медовых сот в сезон аллергии облегчит чихание, насморк и слезотечение. Соты жевать как можно дольше; через 30 минут симптомы аллергии могут исчезнуть.Начните жевать соты за неделю или две до сезона аллергии, чтобы аллергия не началась.

Уход за кожей

Мед содержит калий, и бактерии не могут выжить в меде из-за этого ингредиента. Сырой мед прямо из сот используется для лечения рубцов. Он также популярен как увлажняющий крем для лица, маска и скраб для тела. Сырой мед из сот также используется при многих кожных инфекциях.

Ферменты и витамины

Мед прямо из сот содержит все основные аминокислоты и необходимые витамины B, C, D и E.Мед также содержит множество мощных и необходимых ферментов.

Fat Fighter

Большое заблуждение о меде состоит в том, что он способствует ожирению. Мед может помочь человеку похудеть, так как он обладает свойствами, ускоряющими обмен веществ и борющимися с жиром.

Общие преимущества и энергия

Мед, особенно сырой, необработанный мед из сот, оказывает выраженное воздействие на организм из-за его антибиотических свойств. Очищает кровеносные сосуды и способствует пищеварению.Мед может дать человеку мгновенный заряд энергии.

Домашние средства правовой защиты

Мед уже много лет используется для лечения спортивной стопы, боли при артрите, дрожжевых инфекций, похмелья, боли в горле, бессонницы, а также как естественное средство от порезов и ожогов.

Факт

Самый чистый мед получается из сот. Его ингредиенты включают воду, пыльцу, фруктозу, глюкозу, органические кислоты, белки и ферменты.

ГДЕ НАЙТИ И КУПИТЬ СЫРОЙ НЕРАФИНИРОВАННЫЙ МЕД С МЕДОВЫМИ КОМБИНАМИ В ЛАГОСЕ, НИГЕРИЯ;

Позвоните / WhatsApp
08-139458588

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 12:39 pm On 15 февраля , 2019 TO
Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 13:12 On 26 февраля , 2019
Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 11:41 утра 24 марта , 2019
от ШРАМА *

Мед способствует процессу заживления вашего тела, что может помочь избавиться от шрамов от прыщей.Вы можете использовать мед в качестве точечной обработки шрамов, применяя его каждый день или через день в виде пасты на месте рубцов.

* Для достижения наилучшего результата используйте сырой непастеризованный мед; *

СЫРОЙ МЕД НА ПРОДАЖУ В ЛАГОСЕ, НИГЕРИЯ;

Контакт:
08-139458588, 08-053408939

Re: Как быстро забеременеть от OrganicProducts: 12:21 pm On Apr 18 , 2019
ГЕНИТАЛЬНЫЕ УПАКОВКИ

Генитальные бородавки / герпес — это заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), вызываемое вирусом папилломы человека (ВПЧ), который, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), является наиболее распространенной инфекцией, передаваемой половым путем в США.

Вы можете получить остроконечные кондиломы, если занимаетесь сексом с человеком, инфицированным ВПЧ, даже если у него нет видимых бородавок или других явных симптомов инфекции.

Вирус можно найти в жидкостях организма инфицированных людей, в том числе:

слюне
сперме
вагинальных выделениях

ПОЛНОЕ И ИДЕАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОТ ПОЛОВЫХ Бородавок: наша комбинация Ши + Коко + Мед — идеальное средство от бородавок.

Свяжитесь с нами по телефону:

081 3945 8588, 080 5340 8939

Зачем принимать пренатальные витамины, когда пытаетесь забеременеть?

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, вам следует начинать принимать пренатальные витамины каждый день.Хотя мы обычно связываем пренатальные поливитамины с беременными женщинами, исследования показали, что женщины, пытающиеся забеременеть, также могут получить пользу от приема этих витаминов.

Хотя вы можете удовлетворить свои потребности в питании с помощью сбалансированного и здорового питания, напряженная семейная жизнь и требовательная карьера могут сделать здоровое питание практически невозможным. Большинство женщин не получают все питательные вещества и витамины, в которых нуждается их организм, только с пищей. Им нужен дородовой витамин, чтобы повысить свои шансы забеременеть.

Знаете ли вы, что недостаток питательных веществ и витаминов в вашем рационе может привести к бесплодию? Когда вы не получаете все необходимые вашему организму питательные вещества, ваш менструальный цикл может быть нарушен, и в результате вы можете столкнуться с нерегулярными менструациями и проблемами с овуляцией. Поэтому, когда вы пытаетесь забеременеть, принимайте витамины для беременных каждый день, чтобы повысить свои шансы на зачатие.

Думайте о витаминах для беременных как о гарантии или страховом полисе, который гарантирует, что вы получаете все питательные вещества, необходимые для здорового тела и здоровой репродуктивной системы.

Прием витаминов для беременных помогает быстрее забеременеть. ежедневно.

Исследование показало, что женщины, принимавшие пренатальные поливитамины, с большей вероятностью забеременели, и 60 процентов из них все еще были беременны через три месяца. У этих женщин также было меньше шансов лечиться от бесплодия.Три четверти из них забеременели во время первого цикла лечения бесплодия.

Поскольку пренатальные витамины не имеют побочных или вредных эффектов, если вы пытаетесь забеременеть (ТТС), рекомендуется начать принимать пренатальные витамины каждый день.

Зачем принимать дородовые витамины, а не обычные витамины при ТТС?

Когда вы пытаетесь забеременеть, рекомендуется перейти на дородовые витамины. Если вы не думаете о беременности, можно принимать обычные поливитамины, отпускаемые без рецепта.Но когда вы являетесь TTC, мегадозы витаминов и минералов в обычных поливитаминах могут быть вредными для будущего ребенка.

Жирорастворимые витамины, в том числе витамины A, D, E и K, могут достигать очень высоких токсичных уровней, когда вы принимаете слишком много. Эти витамины хранятся в вашем теле. Если вы случайно забеременеете и принимаете слишком много витамина А, это может вызвать врожденные дефекты и другие проблемы. По этой причине вам необходимо перейти на витамины для беременных, когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Получите много фолиевой кислоты, пытаясь зачать ребенка

Если вы являетесь TTC, вам необходимо начать принимать пренатальные поливитамины, содержащие не менее 600 микрограммов фолиевой кислоты. Доказано, что этот водорастворимый витамин B снижает риск дефектов нервной трубки у вашего ребенка. Всем женщинам, пытающимся забеременеть, необходимо начать принимать добавки фолиевой кислоты или пренатальные витамины как минимум за месяц до зачатия.

Дефекты нервной трубки часто развиваются на самых ранних неделях беременности, перед задержкой менструации и до того, как вы узнаете о зачатии.Недостаток фолиевой кислоты (или фолиевой кислоты) в вашем рационе может увеличить риск, поэтому вам обязательно нужно включить этот витамин в свой рацион, когда вы пытаетесь забеременеть.

Помимо витаминов для беременных, содержащих от 600 до 800 микрограммов фолиевой кислоты, вы должны есть много продуктов и овощей, богатых фолиевой кислотой, включая шпинат и другие листовые зеленые овощи, апельсины и цитрусовые, цельнозерновые, орехи, бобовые, обогащенные злаки и хлеб.

Цинк увеличивает фертильность

Важным минералом, который вам необходимо включить в свой рацион при попытке зачать ребенка, является цинк.Большинство людей испытывают дефицит цинка, так как этот минерал удаляется из многих продуктов в процессе очистки и производства. Исследования показали, что цинк действительно увеличивает фертильность как у мужчин, так и у женщин. У мужчин цинк способствует выработке здоровой спермы. У женщин цинк способствует здоровому делению клеток, что имеет решающее значение на ранних стадиях зачатия и развития плода.

Хороший пренатальный витамин должен включать цинк, но убедитесь, что вы также употребляете богатую цинком пищу, когда пытаетесь забеременеть.Это включает рыбу, тыквенные семечки, манго и устрицы.

Какой самый лучший витамин для беременных?

Я не могу порекомендовать какую-либо конкретную марку витаминов для беременных. Вам нужно поговорить со своим врачом или акушером-гинекологом о том, что он или она рекомендует в вашем индивидуальном случае.

Имейте в виду, что не все витамины для беременных одинаковы, поэтому вам нужно найти тот, который содержит не менее 400 микрограммов фолиевой кислоты. Ваши пренатальные поливитамины должны также содержать витамин D, кальций, витамин C, тиамин и рибофлавин, ниацин, витамин B12, витамин E, цинк и железо.

Женщины по-разному реагируют на различные виды дородовых витаминов. Витамины для беременных могут вызывать тошноту, поэтому вы можете обсудить со своим врачом, что лучше для вас. Некоторым женщинам лучше подходят жевательные пренатальные витамины или жидкие витамины.

Как увеличить пенис естественным образом дома БЕСПЛАТНО

Так как же мужчина может увеличить свой пенис естественным образом у себя дома бесплатно?

Большинство мужчин недовольны своим первоначальным размером полового члена и испытывают дискомфорт, доставляя удовольствие партнеру в постели.

Они ищут новые способы увеличения длины пениса.

В конце концов, они тратят много денег на покупку лекарств и посещение врача.

Они даже тратят много денег, покупая на рынке редкие травы, которые, как известно, помогают увеличить размер их пениса.

Но одна вещь, которую мужчины должны попробовать, — это «упражнения» для увеличения полового члена. Это лучший способ естественным образом увеличить пенис в домашних условиях бесплатно.

Что нужно сделать парням, так это сначала измерить длину и обхват своего пениса как в эрегированном, так и в расслабленном состоянии.

Им необходимо иметь подходящую смазку, сбрить лобковые волосы и выполнять разогревающие упражнения, давая им теплый компресс с помощью полотенца, и, наконец, выполнять разогревающие упражнения, массируя их.

Лучшие бесплатные способы увеличить пенис в домашних условиях — [РУКОВОДСТВО 2018]

БЕСПЛАТНЫЙ МЕТОД №1: УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ

Упражнения Кегеля для мужчин в сочетании с джелкингом — один из лучших бесплатных способов увеличить длину и обхват полового члена, а также уменьшить вероятность преждевременной эякуляции.

Эти упражнения очень эффективны для увеличения длины и обхвата полового члена. Человек должен сначала найти свою ЛК-мышцу, которая находится между мошонкой и анусом.

Как только мышца будет напряжена, она будет расположена хорошо. Это может произойти после мочеиспускания или даже после эрекции.

Как выполнять упражнения Кегеля

Шаг 1: Концентрация и расслабление:

Это помогает увеличить приток крови к половому члену, когда он находится в состоянии эрекции.Чем больше крови в половом члене, тем тяжелее становится. Это не займет много времени, поскольку включает в себя только сокращение и расслабление ЛК-мышцы.

В основном, нужно сделать более 16 повторений и всего 5 подходов за один день.

Шаг 2: Дыхание и сокращение:

Здесь сокращение ПК-мышцы должно быть связано с дыханием.

Во-первых, начните с расслабления и легко выдохните воздух. Сначала сократите ЛК-мышцу и постепенно увеличивайте давление, пока этого не произойдет.

Затем задержите дыхание на 20 секунд и медленно начните расслаблять мышцы. В следующий раз постарайтесь дотянуться до минуты.

Шаг 3: Поднимитесь на холм:

Помогает увеличить интенсивность ЛК-мышцы. Сначала осторожно удерживайте мышцу в течение 5 секунд и увеличивайте давление при каждом следующем сокращении.

Шаг 4: Приливная волна:

Это начинается с легкого сокращения и постепенного увеличения его интенсивности. Удерживайте каждое сокращение в течение 30 секунд и выполняйте упражнение 4 минуты.

БЕСПЛАТНЫЙ МЕТОД № 2: УПРАЖНЕНИЯ С ЖЕЛКИНГОМ

Видео-гид по джелкину

Упражнения джелкинга для увеличения обхвата и длины

Как желе для получения результатов Maxiumum

Упражнение по джелкингу № 1

  1. Сделайте половой член эрегированным на 50-80%, но не на 100%
  2. Потрите половой член теплой влажной тканью или полотенцем, чтобы расслабить ткани полового члена.
  3. Нанесите немного смазки на пенис. Можно использовать кокосовое масло или обычную смазку
  4. .
  5. Подтвердите «ОК» предпочитаемой рукой.- сложите кольцо указательным и большим пальцами вместе.
  6. Поместите ок в основании полового члена и аккуратно перекатайте и прижмите к самому кончику полового члена. Когда ваша рука достигнет конца пениса, сделайте то же движение другой рукой.
  7. Наносите каждое движение продолжительностью 3 секунды на каждую руку и попеременно.
  8. Продолжайте, пока не почувствуете, что готовы остановиться. Не перенапрягайтесь.
  9. Используйте теплое влажное полотенце, чтобы успокоить ткани полового члена.

Джелкинг в сочетании с упражнениями Кегеля — лучший способ бесплатно увеличить пенис дома!

Упражнение по джелкингу № 2

1.Метод закручивания:

Сначала сделайте знак ОК большим и указательным пальцами левой руки. Возьмитесь за верхнюю часть пениса и двигайте им влево, вправо, вверх и вниз. Поверните его не менее 5 раз сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.

2. Метод тяги и удара:

Начинается так же, как и метод вращения. После удержания верхней части полового члена и его движения во всех направлениях подождите 20 секунд, а затем человек должен сначала хлопнуть своим пенисом по левой руке 15 раз, а затем по правой. ногу еще 15 раз.

Если вы действительно серьезно относитесь к увеличению пениса, вам необходимо использовать удлинитель пениса в сочетании с мужской пищевой добавкой, которая усилит приток крови к пенису. При использовании в комбинации это даст вам УДИВИТЕЛЬНЫЕ результаты. Джелкинг действительно работает, но занимает много времени.

Вот как стать больше в 2018 году! — Я провел исследование всех лучших методов улучшения мужских качеств.

Посмотрите этот обзор на Vigrx Plus.На работу уходит 1-2 месяца, но когда она начнется, вы будете готовы отправиться в любое время куда угодно. Поставляется с 67-дневной гарантией возврата денег.

Таким образом, вы можете использовать его в течение 60 дней и посмотреть, как оно пойдет. Если вам это не нравится, вы можете отправить то, что осталось, и вернуть свои деньги.

Без риска! Я использовал его сам, и это действительно потрясающее снаряжение! Get’s you all SWOLE (это опухло)

Ребята, вам тоже нужен расширитель пениса. Если вы серьезно относитесь к увеличению пениса. Вам нужно тренировать свой пенис, чтобы он рос, как и любую другую мышцу тела.

Иначе ничего не случится, ребята, извините, джелкинг помогает, но сам по себе он не сработает. Вам нужно использовать джелкинг и УДИВИТЕЛЬНЫЙ расширитель в сочетании с ЛУЧШИМ мужским улучшающим дополнением одновременно, чтобы волшебство произошло.

Лично я бы начал с расширителя Phallosan Forte.

Это устройство, которое можно незаметно использовать в любое время, даже на работе, и клинически доказано, что оно позволяет добавлять дюймы.Легко надевать и снимать.

НО! При совместном использовании Vigrx Plus Male Enhancement Pills для создания притока крови к половому члену в сочетании с Phallosan Forte они действуют как волшебство и дают вам тот больший пенис, который вы так долго искали.

Ребята удачи! Тебе решать. Возможно, вам придется потратить немного денег, но в конечном итоге вся эта жизнь заключается в удовлетворении вашего партнера в то время, когда конкуренция за партнеров очень сильна. Если вы найдете там кого-то, кто вам нравится, и вы хотите сбить их с ног.

The Phallosan Extender — Начните тренировать свой член каждый день, ребята! Это даст вам преимущество, когда оно будет важно! И таблетки Vigrx Plus, которые помогут вам с этим фактором опухания, больший обхват лучше. Не используйте Viara или Cialis. Они убьют вас в долгосрочной перспективе.

Когда придет время, у вас будет козырь в рукаве!

Для получения дополнительной информации о естественном увеличении полового члена нажмите здесь:

Рейтинг автора

Общий рейтинг

2 на основе 19 голосов

Фирменное наименование

Как увеличить свой пенис естественным образом дома БЕСПЛАТНО — [Руководство 2018]

Название продукта

Как увеличить свой пенис естественным образом дома БЕСПЛАТНО

Цена

$ 0.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *