Нормы прикорма в 7 месяцев: Что можно есть ребенку в 7 месяцев: какие фрукты и овощи давать

Содержание

Что можно есть ребенку в 7 месяцев: какие фрукты и овощи давать

Здоровое питание позволяет малышу расти и правильно развиваться. Несмотря на то что грудное молоко остается основой рациона, прикорм также становится важен для ребенка. Знакомство с новыми продуктами нужно проводить аккуратно, начиная с небольшого количества, отслеживая реакцию и давая привыкнуть к переменам в питании. Что можно есть в 7 месяцев? Список пополняется фруктами и овощами, кашами и мясным пюре, а пить можно детский чай или воду.

Содержание: Скрыть

  1. Знакомство с новыми продуктами
  2. Особенности введения в меню новых продуктов
  3. Примерный режим питания в 7 месяцев
  4. В каком виде давать продукты
  5. Рацион малыша в 7 месяцев
  6. Важная рекомендация

Знакомство с новыми продуктами

Начинать прикармливать ребенка нужно постепенно, переходя от простого к сложному. В первое время лучше использовать однокомпонентные продукты — овощные пюре или каши. Фрукты следует вводить уже после них, в качестве приятного дополнения к основному блюду. Со временем можно добавлять новые ингредиенты, увеличивать порции и делать консистенцию более густой, с кусочками фруктов или овощей. При этом схема кормления для каждого малыша индивидуальна.

Особенности введения в меню новых продуктов

Внимательно следите за сигналами, которые подает вам ребенок. Вероятно, он уже сыт, если:

  • отворачивается от ложки и закрывает ротик;
  • легко отвлекается на посторонние факторы;
  • толкается и пытается выбрасывать еду;
  • начинает кушать гораздо медленнее.

Вполне нормально, если количество еды от кормления к кормлению отличается. Однако если ребенок стал беспокойным, появилось кишечное расстройство или сыпь, то прикорм следует отменить и подождать до исчезновения всех симптомов, а после предложить другой продукт. О неудачном опыте также следует сообщить педиатру.

Примерный рацион

У ребенка должен быть четкий режим дня, это касается и организации питания. Как правило, дети едят пять раз в сутки. Примерное меню может выглядеть следующим образом.

Первый прием пищи. Происходит в 6 утра и состоит из материнского молока или специальной смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Врачи обычно рекомендуют как можно дольше кормить ребенка грудью, если это возможно, а дополнительное питание добавлять постепенно.

Второй прием пищи. В 10 утра наступает время детского завтрака. Основой для него становится каша. Также ребенку в 7 месяцев можно есть вареный куриный желток — это источник витамина В12, селена и фосфора. Во время завтрака можно предложить малышу новый продукт. Ребенок уже достаточно проголодался, чтобы его попробовать, а у мамы будет время на отслеживание реакции в течение дня.

Третий прием пищи. Обед начинается обычно в 14 часов — это самое сытное кормление, после которого следует прогулка. Если утром вы не давали малышу незнакомые продукты, то можно ввести в рацион что-то новое. Для обеда подходит овощное и/или мясное пюре, каша с овощным компонентом, если утром ребенок не получил кашу.

Четвертый прием пищи. В 6 вечера время полдника. Здесь не должны присутствовать незнакомые продукты. Главная задача этого приема пищи — восполнить потраченную в первой половине дня и на прогулке энергию. Молочные каши для полдника Bebi содержат натуральные фруктовые добавки и печенье. Блюдо сбалансировано по составу питательных веществ (жиров, белков, углеводов) и дарит силы для проведения активного вечера.

Пятый прием пищи. В 10 вечера режим завершается материнским молоком или смесью для ИВ. Кормить чем-то еще не стоит, чтобы исключить переедание, а также возможные последствия от знакомства с новыми продуктами.

В каком виде давать продукты

Список того, что можно есть ребенку в 7 месяцев, уже достаточно широкий, по сравнению с крохами до полугода. Приготовить блюдо для малыша совсем несложно. Если вы решили накормить ребенка пюре из овощей, то их нужно очистить от кожуры, отварить и измельчить в блендере. Пюре из фруктов делается даже проще: их не нужно варить, хотя некоторые можно предварительно запечь. Особо твердые продукты можно предварительно пропустить через мясорубку, а потом уже использовать блендер. Мягкие фрукты достаточно просто натереть на терке. Если вы даете яичный желток, то варить яйца следует не менее 15 минут.

Почему самостоятельное приготовление блюд не всегда подходит? Врачи-педиатры рекомендуют при организации питания ребенка в 7 месяцев использовать каши, пюре и другие продукты промышленного выпуска. Такие продукты прикорма производятся с учетом строгих гигиенических требований, обладают необходимой степенью измельчения и выверенным составом, в том числе витаминным, при необходимости обогащаются минеральными веществами, пре- и пробиотиками, омега-3 и другими биологически активными компонентами.

Рацион малыша в 7 месяцев

Каша. В возрасте 7 месяцев каша — уже привычный продукт в рационе малыша. В этот период объем прикорма в день составляет 150 г. Выбираются молочные злаковые или фруктово-злаковые, десертные (для полдника), овощные и обогащенные пробиотиками каши промышленного выпуска.

Овощное пюре. Первые продукты должны иметь мягкие пищевые волокна. Подойдет кабачок, тыква, брокколи или цветная капуста. Позже можно добавить морковь, свеклу, картошку. Бобовые рекомендуется вводить уже после 8 месяцев, поскольку они могут способствовать газообразованию и вздутию. Пюре для ребенка не должно содержать соль или специи. Подкармливать малыша нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки и плавно увеличивая порцию. Для 7 месяцев средний объем — около 150 г.

Мясное пюре. Если ребенок склонен к кожным аллергическим реакциям на продукты прикорма, то для начала подойдет кролик или индейка. При аллергии на молочные белки нужно исключить говядину и телятину. При дефиците железа рекомендуется мясо кролика — в нем много этого вещества. Мясное пюре нужно сочетать с овощным и давать в обеденное время. В такой комбинации железо хорошо усваивается. В первые дни можно разбавлять пюре овощным отваром или грудным молоком — знакомый вкус поможет ускорить адаптацию к новым продуктам.

Фруктовое пюре. Его вводят уже после того, как ребенок познакомился с кашами, овощами и мясом. Для первого раза подойдет пюре из яблок или груш — они легче перевариваются. Абрикосы, бананы, сливы и ягоды — это продукты средней аллергенности, поэтому с ними малыша знакомят позднее. Дыню, клубнику и цитрусовые можно давать в возрасте около года. Если вы выбираете готовые продукты, то обратите внимание на состав: лучше, если пюре не содержит сахара, крахмала и других дополнительных компонентов.

Детское печенье. Его можно давать в качестве лакомства. Обычные сладости ребенку в этом возрасте не подходят, как и хлеб или сухарики, до которых он может дотянуться. Выбирать нужно специализированные продукты, предназначенные именно для малышей. Их вводят в рацион так же, как и другие виды прикорма, давая в первой половине дня и отслеживая реакцию.

Напитки

Пить 7-месячному малышу можно только воду и детский чай. Что касается обычного чая, ВОЗ не рекомендует его употребление грудными детьми и детьми раннего возраста. Это связано с тем, что такой напиток содержит танины, а также другие соединения, связывающие железо и иные минералы, что снижает их биологическую доступность.

С соками специалисты тоже рекомендуют повременить. Так, в «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» о напитке сказано следующее: «Учитывая их незначительную пищевую ценность, целесообразно назначать лишь после введения всех основных видов прикорма. Кроме того, использование соков, особенно между приемами пищи, повышает риск развития кариеса. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела в дальнейшем».

Важная рекомендация

Составив сбалансированное меню, вы сможете обеспечить ребенку здоровое питание и достаточное количество полезных веществ, которые необходимы ему для роста и развития. Если ваш малыш страдает аллергией или имеет другие проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с педиатром: он скажет, какие продукты точно можно вводить в рацион, а какие не стоит.

Если ребенок отказывается от еды

ВОЗ отмечает важность неоднократного доступа детей к новым продуктам в период введения прикорма для выработки у них здоровой системы положительного восприятия еды. Существует предположение, что новую пищу малыш должен попробовать 8–10 раз (как минимум), а для явного положительного ее восприятия – 12–15. В любом случае родителям рекомендуется предлагать новый продукт малышу по много раз, поскольку та пища, от которой ребенок изначально отказывается, позднее зачастую принимается им.


Нормы (себе на заметку) — 5 ответов

Овощи: 5 мес — 150г, 6мес — 160г, 7мес — 170г, 8мес — 180г, 9-12мес — 200г

Каша: 5мес — 50-100г, 6мес — 150г, 7мес — 150г, 8 мес — 180г, 9-12мес — 200г

Фрукты (мл) и соки (г)

: 5 мес — 50г, 6мес — 60г, 7мес — 70г, 8мес — 80г, 9-12мес — 90-100г

Растительное масло: 6мес — 3г, 7-8мес — 5г, 9-12мес — 6г

Сливочное масло: 6мес — 4г, 7мес — 4г, 8мес — 5г, 9-12мес — 6г

Мясо: 7мес — 5-30г, 8мес — 50г, 9-12мес — 60-70г

Рыба: 8мес — 5-30г, 9-12мес — 30-60г

Кефир, кисломолочка, последующие смеси: 7-12мес — 400-500 мл

Желток: 6мес — 1/4, 7-12мес — 0,5

Творог: 5мес 10-30г, 6-8мес — 40г, 9-12мес — 50г

Хлеб, сухари, печенье: 7мес — 5г, 8мес — 5г, 9-12мес — 10г

_____________________________________________________________________________

Дети первых месяцев жизни полностью находятся на молочном питании, получая в сутки до 1 л материнского молока или адаптированных молочных смесей.

После введения прикорма количество молока уменьшают до 700—800 мл в сутки; в возрасте от 1 до 3 лет суточное количество молока (включая кисломолочные продукты) может быть уменьшено до 600 мл. Детям дошкольного и школьного возраста рекомендуется не менее 500 мл молока (кисломолочных продуктов) в сутки.

Творог здоровым детям начинают давать с 6 месяцев в небольшом количестве (до 40 г в сутки), к году и далее — до 50 г. Лучше давать его через день (100 г) или через 2 дня (150 г). Однако, если ребенок получает молока или других белковых продуктов меньше рекомендуемой нормы, количество творога, соответственно, увеличивают.

Детям до 3 лет творог в натуральном виде можно давать только полученный из молочной кухни или приготовленный дома из свежего кефира, в том числе и кальцинированный. Обычный творог, приобретенный в магазине, используется только для приготовления различных блюд: запеканок, сырников, вареников и др.

Сметану дают детям после года (до года при необходимости можно давать сливки) в количестве 10—15 г.

Мясо, субпродукты и птицу лучше давать ребенку с 8 месяцев, к году он может получать 50—70 г мяса в сутки, в возрасте 1—3 лет — 80 г, 3—7 лет — 100 г, в школьном возрасте — до 150 г.

Сосиски, колбасы, особенно копченые и полукопченые, желательно не давать детям до 5 лет, так как в них добавляются соли азотистой кислоты (нитриты), вызывающие у очень чувствительной детской кроветворной системы метгемоглобинемию с последующим отставанием умственного и физического развития.

Рыбу вводят в рацион питания детей с 9—10 месяцев, начиная с малых количеств и доведя к году до 20 г в сутки, в возрасте 1—3 лет — до 25 г в сутки, 3—7 лет — 50 г, 7— 14 лет — 60—70 г. При этом рыбу лучше давать 2—3 раза в неделю в соответственно больших количествах.

Яйца начинают давать довольно рано (с 6 месяцев до года только желток — до 1/2 шт. в сутки). От года до 7 лет — 1/2 шт. в сутки, от 7 до 14 лет — 1 шт.

Жировые продукты лучше давать в виде сливочного и растительного масел. Общее количество сливочного масла с учетом использования как в натуральном виде, так и для приготовления пищи для детей до года (с 6 месяцев) составляет 4—6 г в сутки, в возрасте 1—3 лет — 15—17 г, 3—7 лет — 25 г, 7—14 лет — 45 г; растительного масла, соответственно: 3—6, 6—7, 9—10 и 15 г в сутки.

Овощи и плоды включают в меню детей с 6 месяцев жизни. На первом году от 50 мл (в возрасте от 6 месяцев) до 100 мл (к концу года) фруктового, ягодного или овощного сока, до 50—80 г фруктового и 150—200 г овощного пюре. В возрасте старше года рекомендуемое количество овощей составляет: для детей 1—3 лет — 350 г (в том числе картофеля — 150 г), 3—7 лет — 470—500 г (картофеля — 200—220 г), 7—14 лет — 750 г (картофеля — 350 г). Количество свежих фруктов (ягод, соков) для детей старше года может доходить до 150—300 г в сутки, в школьном возрасте — до 500 г. При отсутствии свежих фруктов их заменяют соответствующим количеством консервированных или сухих плодов.

Количество сахара, круп, муки, хлебобулочных и кондитерских изделий в питании детей следует ограничивать приведенными ниже нормами. Так, количество сахара для детей в возрасте 1—3 лет должно составлять не более 50 г в сутки, 3—7 лет — 55 г, 7—14 лет — 60 г, но лучше на 10— 15 г меньше. Часть сахара желательно заменять ксилитом, фруктозой или вареньем, медом и другими продуктами, содержащими, наряду с сахаром, и полезные компоненты. Количество круп совместно с макаронными изделиями должно составлять, соответственно: 30, 45 и 60—65 г, муки — 15, 25 и 40 г, хлеба пшеничного — 50, 100 и 150—200 г, хлеба ржаного — 30, 60 и 100 г, кондитерских изделий — 5, 10 и 15 г. При этом с увеличением употребления какого-либо из перечисленных продуктов уменьшают количество другого с тем расчетом, чтобы не перегружать рацион ребенка углеводами.

Указанные нормы продуктов являются примерными, ориентируясь на которые, можно обеспечить более-менее рациональное питание ребенка.

___________________________________________________________________________

При искусственном вскармливании прикорм вводят в 4,5-5 месяцев, тогда как при грудном вскармливании это делают позже — в 5-6 месяцев. Это обусловлено тем, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают в составе заменителя женского молока значительное количество «чужеродных» пищевых веществ, что ведет к известной адаптации ребенка к «чужеродному» питанию. Следует отметить, что сроки введения прикормов выбирают индивидуально, после обсуждения с педиатром, который наблюдает малыша.

  1. Начинать введение прикорма, необходимо с небольшого количеств, продукта, постепенно его увеличивая. В первый день прикорм дают в количестве 3-5 чайных ложек, в течение 10-12 дней доводят до полного объема одного кормления.
  2. Давать прикорм нужно перед кормлением смесью, с ложечки.
  3. Нельзя вводить два новых продукта одновременно.
  4. Блюда прикорма должны быт пюреобразными, В них не должно быт мелких кусочков, которые могут вы звать затруднения при глотании. С возрастом следует переходить к более густой, а позднее — и к более плотной пище.
  5. После введения прикорма не обходимо установить 5-разовый режим кормления.
  6. Первый прикорм вводится в одно из дневных кормлений, лучше всего — в 10 или 14 часов.

Овощное пюре считается предпочтительным для первого прикорма у здоровых детей на искусственном вскармливании, оно более богато витаминами, минеральными веществами, пектинами, клетчаткой, которые необходимы для растущего организма.

Введение прикорма необходимо начинать с одного вида овощей: кабачков, тыквы, цветной капусты, брокколи, зеленого горошка, картофеля, который не должен составлять более 20% общего объема овощей.

Каши (рисовая, кукурузная, гречневая) вводятся как прикорм через месяц после введения овощей (не ранее 6 месяцев). После 8 месяцев можно вводить и глютенсодержащие крупы (овсяную, манную). Кашу дают ребенку начиная с 1-2 чайных ложек, постепенно доводя ее количество до 120-150 г в день и добавляя 3-4 г топленого сливочного или растительного масла. После каши можно дать малышу фруктовое пюре.

Творог, как источник полноценного белка и некоторых незаменимых аминокислот, солей кальция и фосфора, следует назначать здоровым, нормально развивающимся детям не ранее 5-6 месяцев для обогащения белком блюд прикорма. Количество творога к году не должно превышать 50 г, чтобы избежать высокой солевой и белковой нагрузки на почки ребенка.

Желток сваренного вкрутую куриного яйца следует давать с 6-7 месяцев. Более раннее его введение часто приводит к возникновению аллергических реакций. Желток дают ребенку в протертом виде, смешав с небольшим количеством смеси, начиная с минимальных доз (на кончике ложки) и постепенно доводя его количество до 1/4-1/2 в день. Позднее желток добавляют в кашу или овощное пюре. Лучше давать желток 2 раза в неделю.

Мясо в питание ребенка рекомендуется вводить начиная с 7-7,5 месяцев. При наличии у ребенка непереносимости белков коровьего молока лучше отказаться от введения говядины и телятины, а использовать мясо кролика, белое мясо индейки, курицы и нежирную свинину. При анемии мясное пюре назначают с 5-5,5 месяцев. В 8-9 месяцев мясное пюре заменяют фрикадельками, к концу года — паровыми котлетами. Мясной бульон ребенку первого года жизни давать не рекомендуется, так как пищевая ценность его незначительна, кроме того, он богат экстрактивными веществами, обладающими аллергизирующим действием.

В возрасте 7 месяцев для стимуляции навыков жевания можно дать ребенку сухарик (с кефиром или соком).

Белую морскую рыбу (хек, треска, морской окунь) ребенку можно рекомендовать вместо мяса 1-2 раза в неделю с 8-9 месяцев. Белки рыбы хорошо сбалансированы по аминокислотному составу. Они усваиваются лучше белков мяса; кроме того, рыба богата минеральными веществами, витаминами группы В.

Цельное коровье молоко лучше начинать давать ребенку не ранее первого года жизни, а лучше после 2х лет.

Кисломолочные продукты в рацион здорового ребенка вводят не ранее 7 месяцев. При аллергии на смеси они вводятся раньше, но их количество не должно превышать 2/3 объема молочной смеси.

____________________________________________________________________________

Норма соков:
Учтите – сок не должен заменять кормление (молоко), он даётся как добавка.
кол. месяцов ребёночка * 10
Напр. 4 мес. = 40 мл

Норма фруктового пюре расчитывается таким же образом.

Норма овощ. пюре:
4 мес. 100 – 135 гр
5 – 6мес. 150 гр.
9-12 мес. 180-200 гр.

Норма кашек:
4 мес. 150 гр
7-8 мес. 180 гр
9-12 мес 180-200гр

мясо:
Начинаем с говядины, индейки, затем свинина и птица
гомогенизированное даётся с 6 мес.
пюреобразное с 7-8 мес.
крупноизмельчённое в 9-12 мес
паровые котлеты 11-12 мес

Объём чистого мяса:
6 мес – до 30 гр
8-9 мес – до 50 гр
9-12 мес 60-70 гр

С 8-9 мес 1 или 2 раза в неделю заменять мясное кормление на рыбное (камбала, треска, лосось и др.)

Так же не забывайте про творог — вводят по разному, кто с 6ти, кто с 7-8. Вводить с 25-30 гр, к году увеличить до 50 гр. После года — 75 гр. Мес в 9, желток вводят так же по разному — с 6 до 8 мес, потоммаслице — вводят с 5и и далее. Ну может чего то и упустила.

Анна дала информацию, о том, что с года до 1,5 лет ребенок должен есть 1200 грамм, сюда входят супы, кефир, йогурт. так что делите этот граммаж на количество кормлений.
с 1,5 лет суточная норма 1400-1500 грамм

Примерное меню для 4х мес.:
1 кормление ГВ/ИВ 180 мл

2 кормление ГВ/ИВ 180 мл
Сок 20мл (+ 20 гр. воды)

3 кормление Овощ. пюре 135 гр
Чай 40мл – по желанию
ГВ/ИВ 60 мл

4 кормление ГВ/ИВ 150 мл
Фрукт. пюре 40 гр
Сок 20мл (+ 20 гр. воды)

5 кормление ГВ/ИВ 180-200 мл

примерное меню для 6и мес (:из литературы)
8.00 смесь 200 мл
11.00 каша 150 мл + фр. пюре 30 мл
14.00 овощи 150 мл + мяско 30 мо + сок 60 мл
18.00 смесь 110 мл+ творог 40 гр + фр. пюре 30 мл + печенье
22.00 смесь 200 мл

Наше меню!! возраст — Побольше, чем 5.5 мес – сам перешел на 4х раз-е кормление (РАНО, но сам так хочет). Заменили одно кормление!!!!!!!!!!!!!!!! меню:
10.40 – 240 смеси
15.00 (14.20) – 270 (овощи)
18.40 (18.20) – 240 смеси
22.30 (22. 10) – 240 смеси
В теч. дня сок чередую (ябоко\груша) + чай чередую(фенхель, ромашка, шиповник)

меню для 6-7 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\4 + каша 150 + сок 60 гр
13-14 овощи с мясом 180 гр + смесь 30гр
17-18 смесь 130мл + творог 30 + печенье 5гр + фр. пюре 60 гр
21-22 смесь 200гр

Наше меню в возрасте — около 6.5 мес: начинаем заменять вечернее кормление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЕНЮ:
10.30 (11.00) – 160 каши + 35 фр. пюре + сок (30мл сока/30 мл воды)
14.30 (15.00) – 240 (260) овощей + сок (30мл сока/30 мл воды)
18.30 (19.00) – 180 смеси + 30 фр. пюре
22.00 (22.30) – 240 смеси КИСЛОМОЛОЧНОЙ.
В течение дня чай

меню для 7-8 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 150 + сок 40 гр
13-14 овощи с мясом 200 гр + сок 30гр
17-18 смесь 100 + творог 40 + печенье 5гр + фр. пюре 70 гр
21-22 смесь 200гр

НАМ 8 МЕС Меню:
10. 00 – 180 каша + 40 фр. пюре
14.30 – 50 мяска + 210 овощей (с олив. маслом)+ 1\2 желтка (1-2 раза в неделю) 18.30 – 160 смесь + 40 творога + 2 печеньки + 40 фр. пюре
21.30 – 240 кисломолочной смеси

меню для 8-9 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 180 + сок 40 гр
13-14 овощи с мясом (рыбой) 200 гр + сок 40гр
17-18 смесь 90 + творог 40 + печенье 10гр + фр. пюре 80 гр
21-22 смесь 200гр

меню для 9-11 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 180-200 гр + сок 40-50 гр
13-14 овощи с мясом (рыбой) 200-250 гр + сок 40-50 гр
17-18 смесь 60 + творог 50 + печенье 10-15 гр + фр. пюре 90-100 гр
21-22 смесь (кефир) 200гр

Нам 10 мес Меню:
10.00 – 200 каши + 40 пюре
14.15 – 70 мяска (рыба — 1 раз в неделю) + 230 овощей (с оливк.маслом) + желток 1\2 (1-2 раза в неделю)
18.30 – 3 печеньки + 50 творога + 150 смеси + 50 фр. пюре
21.30 – кисломолочка
Затем заменили одно мясное кормление – РЫБНыМ!!!!

Так же по желанию вы можете например в 3 кормление вместо молока дать фруктовое пюре. Это всё зависит от вас – как вам будет удобно. Если что пишите – я сама с этой требухой месяц разбиралась – некому было подсказать
!
Собирала инфу из Всевозможных источников, все и не припомню уже, и вот что получилось у НАС. Но можете посмотреть ещё сайты Хипп, Семплер (дет питание) – вот оттуда брала точно.

А Это дневник МОЕГО прикорма:

3.5 мес – ябл. осветлённый сок (начиная с 1\2 ч.л) – обязательно разбавленный водичкой. Очень долго давала 2 воды \ 1 сок, мес с 7 1\1, а с 11 – 0.5 воды\1сок
давать только после еды – а то потом не кушает. И в течение дня.

1 капля сока + 2 воды
2 капли сока + 4 воды
1 ч.л + 2 ч.л воды
2 ч.л + 4 ч.л воды
3 чл+6 воды
далее
утро – 15гр сока и 25 воды = где то 40 грамм
вечер – то же. .
Нормы вы уже у меня смотрели

4 мес. «брокколи» даю перед кормлением в обед (13.00 – 14.00) – ел 5 раз в день.
1 ч.л затем смесь или сисю
2 ч.л
4 ч.л
1/3 банки=35 гр (уменьшили смесь на 30 гр)
1\2 банки=50 гр
60 гр + смесь (уменьшили смесь всего на 60 гр)
100 гр=1 банка + смесь уменьшили на 90 гр

«цветная капуста»
обед:
1\2 ч.л цв. кап. + 100 брокколи + смесь 90 мл
2 ч.л цв.кап + 1 банка брок + 90 смеси
1\3 банки цв. кап. + 1\2 банки брокколи + 120 смеси (не наелся 90…)
1\2 цв.кап + 1\2 брок + 90 смеси
1 банка цв.кап + 1\2 брок. + 90 смеси
1.5 цв. кап + 120 гр смеси (требовал)

«кабачок»
обед:
1ч.л. кабач + 1.5 банки цв. кап + 120 смеси = 270 мл
4 ч.л каб. + 1.5 цв. кап + 120 смеси =270 мл
40 мл каб. + 100 цв. кап + 120 смеси =260 мл
80 каб. + 80 цв. кап+ 90 смеси = 250 мл
140 каб. + 120 смеси =260 мл

«оливк. масло» добавляю в овощ. пюре, сначала по 1\3, затем по 1\2 ч.л ежедневно
«груш. сок» – осветлённый, вводила как яблочный, теперь их чередую

НАМ 5 МЕС!!!!
меню:
9.30 – 210 воды на 7 ложек смеси = 240 мл
15.10 – 80 кабачка + 100 брок + 1\2 ч.л олив. масла + 90 смеси = 270 мл
сок в теч. дня (после еды) – 50 сока+ 70 (80 воды)
цв. капусту и брокколи меняю через день!!!!!

«картошка»
обед:
2.5 ч.л карт + 80 кабач + 100 капусты (брок\цветной)+ 1\2 олив. масла+ 90 смеси
30 гр. карт+10 кабачка+ 100 брок.+ масла+90 смеси
плохо ест баночную картошку (стала делать свою) – ПОШЛА НАУРА
80 карт+масла+100 цв. кап.+ 90смеси (съел 70 гр) =250
90 карт+ 60 кабач. +90 смеси = 240
Даю чай с шиповником+ сок в течение дня…..
ОВОЩИ КОМБИНИРУЮ И МЕНЯЮ МЕСТАМИ!!!

«МОРКОВЬ» – не рекомендуют более 40 гр в день (может быть аллергия и перенасыщение витамином)
обед:
1 ч. л морк + 60 кабач + масла + 60 картошки + 120 смеси = 250 МЛ
поменяла местами овощи (после сладкой моркови не очень хочет есть остальные!!! – морковь даю в конце)
100 брок + 60 цв. кап + 5 ч.л морк + 70 смеси = 260 МЛ
100 карт+ 40 цв. кап + 40 морк + масло + 60 смесь
100 карт + 80 кабач. + 1\2 ч.л масла + 40 морк + 60 смесь

Далее – Начала варить овощи сама!!! Мелко резала морковь на кубики, варила в маленьком кол-ве воды, затем через какое то время добавляла кабачка, цв. капусты, брокколи и картошки. Вместе с водичкой в блендер + масла оливк. – получалось овощное комбинированное пюре. Первый мес – варила по утрам, затем Делала на 2 дня. Отмеряла норму в пустых баночках от питания, закрывала крышкой и в холодильник.

«ТЫКВА»
то же самое. только начинала опять в банках, а затем добавляла в кастрюльку с овощами.

Побольше, чем 5.5 мес – сам перешел на 4х раз-е кормление (РАНО, но сам так хочет). Заменили одно кормление!!!!!!!!!!!!!!!!
меню:

10.40 – 240 смеси
15.00 (14.20) – 270 (овощи)
18.40 (18.20) – 240 смеси
22.30 (22.10) – 240 смеси
В теч. дня сок чередую (ябоко\груша) + чай чередую(фенхель, ромашка, шиповник)

6ть месяцев!!!! Заменяем утреннее кормление!!!
«КАШКИ» вводим ГРЕЧКУ/КУКУРУЗНУЮ/РИСОВАЯ
обязательно безмолочные и безглютеновые!!!

«ГРЕЧКА«Кашу развожу на смеси:
Завтрак: =180 гр
30 каши + 150 смеси
60 каши + 120 смеси
90 каши + 90 смеси

На ночь начинаю давать кисломолочную смесь, чтобы избежать запоров, т.к кашки плотные!!!!!
Так же вводим „КУКУРУЗНУЮ“ И » РИСОВУЮ» КАШКИ. Затем чередую!!!!!

Нам 6.5 мес – вводим «ЯБЛ. ПЮРЕ»(дают после основного блюда, затем можно и смешивать. Мы смешивали под конец, чтобы кашка вкуснее была)
Завтрак: = 200 гр
200 гречки на смеси + 20 гр ябл.пюре
170 кукурузной + 30 яб. пюре
150 рисовой + 60 ябл. пюре

«Пюре с грушой»
Вводим так же, затем чередуем с яблочным!!!!

6.5 мес: начинаем заменять вечернее кормление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МЕНЮ:
10.30 (11.00) – 160 каши + 35 фр. пюре + сок (30мл сока/30 мл воды)
14.30 (15.00) – 240 (260) овощей + сок (30мл сока/30 мл воды)
18.30 (19.00) – 180 смеси + 30 фр. пюре
22.00 (22.30) – 240 смеси КИСЛОМОЛОЧНОЙ.
В течение дня чай

Вводим «пюре с черносливом»
И получается чередуем ябл \ груша \ чернослив

Вводим «МЯСО ИНДЕЙКИ»
Обед:
240 овощей + 20 мяска
230 овощей + 30 мяска (больше нельзя – см. норму)

Вводим «СОК С МЯКОТЬЮ ябл\слива» – без сахара
«СОК С МЯКОТЬЮ ябл.\морковь» – без сазара

НАМ 7мь мес!!!
Вводим «ТВОРОГ» (без добавок) – пока норма 25 гр
Творог вводить аккуратно (влияет на почки)
Вскрытая упаковка творога не хранится!!!
Ужин:
1 ч. л. творога + 180 смеси + 30 фр. пюре
2 ч.л. творога
ТВОРОГ ЕСТЬ отказывается!!
В творог капаю смесь и крошу печеньку Хайнс – тогда ест
Ужин:
25 творога + печенька + 160 смесь + 40 фр. пюре

Вводим «КРОЛИК» И «ГОВЯДИНУ». Говядину после того, как ввела делаю сама. И в овощи начала добавлять водичку, от варки мяса!!! Но только после второго бульона!!!
(Когда мясо закипит – промыть, воду слить).
Нам 7.5 мес
Вводим «ЖЕЛТОК» – рекомендуют варить яйцо около 20 мин, для того, чтобы из него вышла вся бяка. Давать через 2-3 дня.
Вводить аккуратно – аллерген!!!
Вместе с кашей капелюшку. зАТЕМ побольше, побольше и Довести до нормы1\2 от желтка.
Затем вместо завтрака, начала давать его с овощами.

Ввели «банановое пюре», сок с «чёрной смородиной», сок «ябл. – тыква»

НАМ 8 МЕС
Меню:
10.00 – 180 каша + 40 фр. пюре
14.30 – 50 мяска + 210 овощей
18. 30 – 160 смесь + 40 творога + 2 печеньки + 40 фр. пюре
21.30 – 240 кисломолочной смеси

Ввели «чернику», кашу «Овсянку» (безмолочную), сок «ябл – абрикос», «ябл. банан», «абрикосовое пюре», мандаринки, сок «ябл.- виноград»

Нам 10 мес
Меню:
10.00 – 200 каши + 40 пюре
14.15 – 70 мяска + 230 овощей
18.30 – 3 печеньки + 50 творога + 150 смеси + 50 фр. пюре
21.30 – кисломолочка
Затем заменили одно мясное кормление – РЫБНыМ!!!! ( из http://agulife.ru)

_____________________________________________________________________________

Когда давать ребенку сок

  1. По старым данным педиатры советовали вводить сок ребенку с 3 месяцев, в настоящее время сок ребенку вводят с 6 месяцев.
  2. Начинают давать несколько капель сока, постепенно увеличивая его количество. В 1 день не следует давать более 10 – 15 капель (можно отмерить пипеткой), а во 2 день при нормальной реакции малыша можно дать половину чайной ложки, затем ежедневно увеличивая на половину чайной ложки количество сока доводят до 50 мл.
  3. Сок необходимо давать в 2 приема, лучше всего в первой половине дня (т.к. соки содержат большое количество углеводов и способствуют возникновению брожения в кишечнике, что доставляет малышу дискомфорт). Сок дают через 10 – 15 минут после кормления.
  4. В настоящее время у мам есть возможность купить уже готовые соки, но лучше отдавать предпочтение свежеприготовленным сокам.
  5. При расчете суточного объема пищи для малыша сок не учитывается.
  6. Соки из цитрусовых или красных плодов могут вызвать аллергию. В качестве первого сока для ребенка лучше выбрать яблочный. От виноградного сока до 1 года рекомендуют отказаться из-за большого количества в нем сахара, что способствует брожению в кишечнике.
  7. Сок лучше разводить кипяченой водой, особенно если он очень кислый и терпкий. Иногда можно подслащивать сок сахарным сиропом, но в очень небольшом количестве.
  8. Если у ребенка неустойчивый стул врач может рекомендовать вишневый, гранатовый, черносмородиновый, черничный соки. Эти соки богаты дубильными веществами.
  9. Если у ребенка запоры врач может порекомендовать капустный, свекольный, морковный, сливовый соки.

Фруктовое пюре

  1. Фруктовое пюре вводится с 6 месяцев.
  2. В качестве первого пюре рекомендуется выбрать тертое яблоко обязательно без кожуры.
  3. Пюре начинают вводить с небольшого количества, увеличивая его постепенно. В 1 день нельзя давать более половины чайной ложки.
  4. Необходимый объем фруктового пюре лучше давать в два приема в первой половине дня после кормления.
  5. С осторожностью следует относиться к экзотическим фруктам, фруктам более часто вызывающим аллергию (цитрусовые).

Творог

  1. Творог начинают вводить с 6-7 месяцев. Не следует вводить творог слишком рано т. к. ребенок на грудном вскармливании получающий уже какой-то прикорм обычно не испытывает недостатка белка в питании. В твороге много молочных белков, что создает дополнительную нагрузку на почки малыша (продукты распада белка выводятся с почками).
  2. В первый день дают пол чайной ложки творога. Очень хорошо растереть творог с грудным молоком.
  3. Количество творога постепенно увеличивают и постепенно доходят до 40 – 50 гр. Не увеличивайте количество творога больше рекомендованной нормы.
  4. Использовать следует свежеприготовленный творог или творог специально для детского питания.

Желток

  1. В рацион малыша желток вводится в 7 месяцев.
  2. Можно выбрать куриные или перепелиные яйца. Варить их следует не менее 10 минут из-за риска сальмонеллеза.
  3. Желток начинают давать только с крошек и постепенно доводят его количество до пол желтка.
  4. Очень хорошо растирать желток с грудным молоком.
  5. Желток дают до кормления грудью или добавляют в кашу, овощное пюре.
  6. Если у ребенка есть какая-то пищевая аллергия, то в этом случае желток не назначается.

Масло

  1. Растительное и сливочное масло начинают вводить в рацион ребенка с 6,0 – 6,5 месяцев. Количество масла увеличивают постепенно.
  2. Растительное масло предпочтительно добавлять в овощное пюре, а сливочное масло – в кашу.
  3. Норма масла в сутки – 5 г

Мясо

  1. Мясной фарш вводят в рацион ребенка с 7 месяцев.
  2. Мясной бульон вводится в рацион ребенка с 8 месяцев.
  3. Начинают только с введения в рацион мясного фарша. Готовить его лучше самостоятельно, для этого мясо хорошо отваривают и обязательно не менее 2-х раз пропускают через мясорубку.
  4. Можно выбрать говядину, телятину, курицу (с осторожностью из-за возможной аллергии). Иногда выбирают и субпродукты (печень, мозги, язык).
  5. Мясной фарш вводят в рацион постепенно, доведя его суточное количество до 30 г к 10-12 месяцам.
  6. Паровые фрикадельки начинают пробовать давать с 9 месяцев.
  7. 1-2 раза в неделю мясной фарш можно заменить рыбным фаршем. Рыбу берут простых сортов и очень внимательно готовят из-за наличия косточек.
  8. Рыбный бульон можно давать 2 раза в неделю (заменяя мясной) в количестве около 30 г. При его приготовлении необходимо строго обязательно пропускать его через слои марли.
  9. Бульоны можно давать как самостоятельное блюдо или добавлять его в овощное пюре (получится супчик).
  10. Если у ребенка есть какая-то пищевая аллергия, то в этом случае бульон и рыба не назначаются.

Овощное пюре

  1. Овощное пюре делают из нескольких видов овощей.
  2. В начале введения прикорма лучше выбирать картофель, кабачки, капусту, зеленый горошек, морковь. Затем можно добавлять свеклу, томаты, тыкву, репу.
  3. Старайтесь, чтобы картофель не превышал более половины объёма. Картофельное пюре слишком тяжёлая пища для малыша.
  4. Пюре вводится постепенно. В 1 день дают не более 2 чайных ложек до кормления грудью. При хорошей переносимости новой пищи объем пюре увеличивают каждый день на 2 – 3 чайные ложки. За 1 неделю или чуть больше можно дойти до замены одного грудного кормления.

Прикорм кашами

  1. Каша обычно является вторым прикормом, которую начинают давать через 3-4 недели после введения овощного пюре.
  2. Если у ребенка недостаточный вес, то врач может рекомендовать вводить кашу первым прикормом.
  3. Ранее в качестве прикорма назначали 5% кашу, которую в настоящее время не рекомендуют. Отдают предпочтение кашам без глютена т. к. этот белок у ребенка до 6 месяцев не усваивается. Выбирают рисовую, кукурузную, гречневую.
  4. Хорошо выбирать смешанные каши и обязательно следует чередовать каши.
  5. Крупу сначала разваривают на воде, а затем добавлять молоко (длительно не кипятят). Кашу готовят с добавлением 5 % сахара.
  6. Если у ребенка аллергия на молоко, а также в некоторых других случаях (рахит, анемия, паратрофия) рекомендуют каши на овощном отваре.
  7. Прикорм кашами начинают постепенно с 1 – 2 чайных ложек, затем в течение недели заменяют полностью одно кормление грудью.
  8. Если у ребенка недостаточный вес в этом случае каши предпочтительно давать в вечерние часы, а если у ребенка нормальный или избыточный вес, то утром.
  9. Детям с массой тела больше нормы нельзя давать детям кашу чаще, чем 1 раз в день, а также не следует давать много сахара, жира.

Начиная давать ребёнку чужеродную пищу, учитывайте то, что ребёнок должен привыкнуть к ней. Иногда дети с удовольствием едят новый продукт, а иногда отказываются. В этом случае не стоит заставлять ребёнка. Подождите ещё 1 -2 недели и повторите попытку. Не кормите ребёнка исключительно кашами. Не давайте слишком сладкую или жирную пищу. Не перекармливаете малыша. Не расстраивайтесь, если ребёнок не съел то количество пищи, которую он должен съесть по подсчётам. Если он нормально прибавляет в весе, если он здоров, жизнерадостен, весел, активен, значит, он съедает то количество, которое ему необходимо.

В настоящее время идёт очень много споров и разногласий о правилах и сроках введения прикорма. В основном начинают отходить от привычного графика прикорма в пользу более его позднего введения. Конечно, грудное молоко является, несомненно, очень важным видом питания малыша, но здоровый ребенок не может удовлетворяться только грудным молоком, даже в том случае если его количества достаточно. Существует потребность в обеспечении малыша витаминами и другими важными элементами, а также в обеспечении достаточной калорийности питания.

Ребенок 7 месяцев: развитие, питание и сон

Каждый день вашей с малышом жизни полон сюрпризов и вызовов, прорывов и маленьких побед. Будьте открыты и гибки – так вы сможете разделить все будущие радости и с легкостью преодолеть трудности. Из этой статьи вы узнаете о том, что умеет делать ребенок в 7 месяцев, какие этапы развития приходятся на этот возраст, а также о том, как знакомить малыша с твердой пищей. Мы поделимся советами о безопасности в машине и приеме антибиотиков. Сделайте себе чашечку кофе или чая и приготовьтесь узнать, что ждет родителя семимесячного малыша.

Развитие ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте вы можете наблюдать много изменений. Вот самые значительные новости седьмого месяца:

Рост и физическое развитие: В два с половиной раза тяжелее

В этом возрасте малыш продолжает набирать около 500-600 граммов в месяц. К концу месяца ребенок может весить в 2,5 раза больше, чем при рождении. Если в этом месяце у вас запланирован визит к педиатру, то во время него врач взвесит малыша, измерит рост и объем головы. Результаты он отметит в таблицах роста, которые позволяют следить за своевременным развитием ребенка. Подробнее о том, как устроены таблицы, вы можете почитать здесь.

Ощущения: Игра в имитацию

Начиная с этого месяца ваша роль в развитии речи ребенка становится еще важнее, ведь малыш постепенно начинает имитировать звуки взрослой речи. Поощряйте попытки ребенка: много говорите с ним, часто повторяйте простые слова («мама», «папа»). Малыш может различать ваши интонации и реагировать на них. Например, если вы повысите голос, он может заплакать, а если вы говорите спокойным голосом, – наоборот, успокоиться и перестать плакать.

Движения: Ловкость и независимость

Одна из самых ярких «новинок» этого месяца – более ловкая координация.

  • Возможно, ребенок уже сумеет перекладывать предмет из одной руки в другую. Вы даже можете увидеть, как он переворачивает предметы, изучая их.

  • Малыш уже может уметь переворачиваться в обе стороны. Многие дети сначала учатся переворачиваться с живота на спину. Будьте очень внимательны, когда малыш находится на высокой поверхности, например пеленальном столике. Никогда не оставляйте его без присмотра и всегда придерживайте его рукой.

  • Сидя, малыш может выставлять вперед ручки для опоры. Попробуйте дать ему игрушку для фокусировки взгляда – это поможет удерживать равновесие. Достаточно скоро ребенок сможет сидеть сам, без опоры и поддержки.

  • Лежа на спинке, малыш может дотягиваться до пальчиков ног и хватать их. Он постепенно узнает, что могут делать разные части его тела, и привыкает к новым ощущениям.

  • Некоторые дети начинают ползать в 7 месяцев. Но не стоит ожидать этого от каждого ребенка – некоторые аспекты развития сугубо индивидуальны.

Когнитивное развитие: Вы узнаете, когда малыш в чем-то нуждается

Ребенок в 7 месяцев – это яркая индивидуальность со своей точкой зрения. Если в первые месяцы малыш плакал, только когда был голоден или что-то его беспокоило, теперь он может расплакаться по самым разным поводам. Например, чтобы сообщить, что он хочет другую игрушку, или что ему скучно, или что ему неспокойно на руках у нового человека.

Это естественно, что ситуации, когда малыш плачет или бросает предметы, чтобы привлечь ваше внимание, могут вас раздражать. Пусть вас радует то, что так проявляется развитие ребенка – его коммуникативных навыков, личности и характера. В воспитании и общении ориентируйтесь на себя и индивидуальность вашего ребенка. Например, если перед сном малышу нужно больше вашего внимания и ласки – не пожалейте их. А если вы заметили, что ему хорошо в тишине и уединении – обеспечьте подходящие условия. Предпочтения малыша могут меняться от месяца к месяцу, не удивляйтесь. Он открывает для себя окружающий мир и осознает свое место в нем.

Какой характер у вашего ребенка? Узнайте из нашего опроса, непоседа он или маленький созерцатель !

Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

Семимесячные дети любят предметы и игрушки разных форм, цветов, размеров и текстур. Предметы, из которых можно извлечь звуки, тоже их очень радуют. Чтобы малыш развивался, совсем необязательно покупать много игрушек. Скорее всего, вы обнаружите, что ребенок активно интересуется предметами из домашнего обихода: любимыми игрушками станут кастрюльки, деревянные ложки, журналы с цветными иллюстрациями. Просто удостоверьтесь, что предметы, с которыми ребенок играет, безопасны для него, а также не оставляйте его без присмотра во время игры.

Разговаривайте с малышом, читайте ему, слушайте и отвечайте на его гуление, берите его на прогулки и «выводите в свет» – так вы поможете ему учиться и развиваться. Пойте малышу или даже потанцуйте под музыку, держа его на руках. Если вы владеете иностранным языком, говорите на нем с ребенком.

Малыш становится все подвижнее, и ему нужно безопасное пространство для игр. Таким пространством может стать манеж, в котором он будет играть под вашим присмотром.

Ребенок 7 месяцев: Кормление

В 7 месяцев дети уже могут пробовать твердую пищу. Вот несколько советов, как постепенно вводить прикорм:

  • В этом возрасте основным питанием все еще является грудное молоко и/или смесь. Твердая пища пока лишь добавка. Также прикорм – это способ научить ребенка есть с ложки. Будьте готовы к тому, что поначалу больше еды окажется в нагруднике, на лице или на полу.

  • Используйте маленькую ложку, первый раз предложите малышу пол-ложечки пюре или меньше.

  • Ребенок должен сидеть вертикально – у вас на коленях или в стульчике для кормления.

  • Выбирайте время, когда малыш не устал, в хорошем настроении и не слишком голоден.

  • Попробуйте давать малышу ложечку после кормления грудью или из бутылочки. Так ложка будет ассоциироваться с комфортной радостью от кормления.

  • Вот что вы можете предложить из еды вашему семимесячному малышу: монокаши, смешанные с грудным молоком, смесью или водой, овощи и фрукты в виде пюре. Лучше давать один продукт за раз в течение нескольких дней, так вы узнаете, вызывает он аллергию у ребенка или нет.

  • Если вы хотите сами готовить еду, а не покупать детское питание, вы можете использовать блендер или обычную вилку, чтобы размять фрукты или овощи. Еда должна быть как следует проварена или пропарена, быть мягкой и не содержать никаких специй (в том числе соли).

  • Ребенок может быть не готов начать есть твердую пищу. Он обязательно даст вам знать, если с прикормом нужно еще подождать: малыш может отвернуться или заплакать, когда вы подносите к его рту ложку с пюре. Просто попробуйте еще раз через несколько дней или недель.

  • Когда малыш сможет сидеть самостоятельно, попробуйте дать ему еду, нарезанную кусочками, которые он может взять рукой и положить в рот. Хороший выбор: небольшие кусочки мягкого батата, курицы или цельнозерновых крекеров.

  • Проконсультируйтесь с педиатром, нужно ли вашему ребенку принимать витамин D или добавки с железом.

Сколько нужно есть ребенку в 7 месяцев

Малыш будет продолжать осваивать мастерство еды с ложки в течение следующих недель и месяцев. Грудное молоко или смеси пока остаются его основным питанием, поэтому ими кормите ребенка в том же объеме, что и до ввода прикорма. Не так много из предложенной новой еды окажется во рту у малыша – пока он только приучается есть с ложки, знакомится с запахами и текстурами. Чтобы точно знать, что ребенок получает нужное количество питательных веществ и развивается по графику, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Если вы переживаете, что перекармливаете ребенка, то перед тем, как что-то менять, сначала обсудите питание малыша с врачом.

Как прикорм может повлиять на стул ребенка

Когда вы начнете давать ребенку твердую пищу, вы можете заметить, что цвет и консистенция стула изменятся. Стул может стать более плотным, а вот запах – резче. Если вы заметили, что стул ребенка очень жидкий, водянистый, посетите педиатра – он попробует выяснить, что раздражает пищеварительную систему ребенка.

Возможно, малыш уже дорос до следующего размера подгузников. Узнайте, как определить, что подгузник стал мал. А пока родители активно поддерживают рост малыша, мы поддерживаем родителей скидками на подгузники Pampers.

Ребенок 7 месяцев: Сколько нужно спать

Многие дети в этом возрасте спят 12-16 часов в сутки и сохраняют 2-3 дневных сна. Прерывать дневной сон и будить малыша нежелательно. Просто старайтесь соблюдать разумный баланс сна и бодрствования днем, чтобы к вечеру ребенок уставал и засыпал с легкостью.

Вечером поможет заснуть непродолжительный успокаивающий ритуал. Это может быть купание, колыбельная и кормление грудным молоком или смесью. Пока малыш не уснул, положите его в кроватку на спинку, так он постепенно научится засыпать самостоятельно. Если малыш начинает плакать, когда вы выходите из комнаты, подойдите к нему, ласково поговорите с ним и снова выйдите. С каждой неделей он будет плакать меньше и меньше.

Один день из жизни малыша

День семимесячного малыша может состоять из сна, кормления, купания и активного бодрствования. Вот пример, как может быть организован день:

Безопасность в автомобиле

Малыш растет, и, возможно, вы уже задались вопросом, когда нужно менять детское автокресло. Для начала проверьте, соответствует ли ваше детское автокресло возрасту, размеру и весу вашего ребенка, сверившись с инструкцией производителя. Эксперты рекомендуют перевозить младенцев и тоддлеров в автомобильном кресле, установленном по инструкции, против движения до тех пор, пока они не достигнут максимально допустимого веса или роста, разрешенного производителем автокресла.

Детское автокресло всегда должно быть расположено на заднем сиденье автомобиля (в идеале посередине), и ребенок должен быть надежно пристегнут даже во время коротких поездок. Автокресло должно быть установлено согласно инструкции, независимо от того, в чьем автомобиле находится ваш ребенок. Поэтому убедитесь, что бабушки и дедушки, няня и все, кто присматривают за малышом, знают, как установить и использовать автокресло.

Другое важное правило безопасности: никогда не оставлять ребенка одного в машине, даже на одну минуту.

Здоровье ребенка: Что такое круп?

Иногда у детей бывает простуда и кашель. Если вы подозреваете, что малыш заболел, всегда обращайтесь к врачу. Вот некоторые заболевания, о которых стоит знать:

  • Вирусный круп (или ложный круп). К симптомам крупа относится лающий кашель и шумное дыхание с затрудненным вдохом. Сезонность крупа – осень и зима, но, увы, он не ограничивается этими сезонами. Круп – это состояние, при котором воспаляется слизистая оболочка гортани и трахеи. Это вирусная инфекция, которая обычно поражает детей в возрасте от 3 месяцев до 3 лет. Умеренный кашель может облегчить паровая ингаляция: в ванной комнате включите горячую воду и закройте двери и окна на 15-20 минут. Затем посидите в «парной» с малышом несколько минут. Следите, чтобы ребенок не перегрелся и не обжегся горячей водой. Если погода позволяет, вместо паровой ингаляции выведите ребенка на улицу, чтобы он вдохнул прохладный влажный ночной воздух. Круп может привести к отечности дыхательных путей, поэтому, если вы заметите, что ребенок дышит с трудом, сразу вызывайте врача. Подробнее о кашле у детей читайте в этой статье.

  • Пневмония (или воспаление легких). Риск этой инфекции легких наиболее высок в холодные месяцы. Симптомы пневмонии: кашель, затрудненное дыхание, жар или вялость. Если вам кажется, что малыш заболел, сразу покажите его врачу, чтобы тот мог поставить диагноз. Пневмония бывает вирусная и бактериальная, врач сможет назначить соответствующее лечение.

  • Боль в горле. Сходу понять, что у малыша болит горло, непросто – ведь он не может вам пожаловаться. Но вы можете заметить, что он испытывает дискомфорт при глотании или что он беспокойно себя ведет. Боль в горле может быть вызвана вирусными и бактериальными инфекциями, но, как правило, в случае с младенцами и маленькими детьми причиной является вирус. Обычно дети поправляются за 7-10 дней. Если вам кажется, что у малыша болит горло, вызовите врача.

  • Простуды. Эти инфекции верхних дыхательных путей являются наиболее распространенными заболеваниями среди младенцев и маленьких детей: за первые 2 года жизни дети в среднем заболевают простудой 8-10 раз. Лучший способ минимизировать риск простуды – избегать контакта малыша с заболевшими людьми. Конечно, это не всегда возможно. Например, дети могут легко подхватить простуду от других детей, когда они находятся в тесном контакте в яслях или детском саду. Но хорошая новость в том, что в большинстве случаев простуды проходят в течение 7-10 дней. Симптомы включают насморк, чихание, умеренный жар, боль в горле и слегка увеличенные лимфоузлы на шее. Ваш педиатр сможет посоветовать, как облегчить некоторые симптомы.

Как измерить температуру ребенку

Специалисты рекомендуют использовать электронный термометр, а мерить температуру малышам безопаснее ректально (через анальное отверстие). Положите малыша на спинку, а его ножки поднимите к груди. На кончик термометра нанесите небольшое количество смазки (например, вазелина) и вставьте его на глубину около 1 см. Подождите минуту или дождитесь сигнала термометра (в зависимости от модели). Для детей до года верхняя граница нормальной температуры при ректальном измерении – 38 градусов. Если у малыша повышенная температура, обязательно обратитесь к врачу.

Важная информация об антибиотиках

Антибиотики эффективны для лечения бактериальных инфекций, но они не помогают при распространенных вирусных инфекциях, например вирусах, которые вызывают простуду и грипп. Если ребенок болен, врач сможет определить, требуется ли лечение антибиотиками. Иногда вирусные инфекции могут привести к бактериальным инфекциям, поэтому врач должен решить, нужно ли принимать антибиотики. При лечении антибиотиками важно пропить весь курс в соответствии с рекомендациями врача, даже если ребенок чувствует себя лучше до окончания курса.

Часто задаваемые вопросы

Может ли ребенок ходить в 7 месяцев?

Все дети разные, но, как правило, малыши начинают ходить в год.

Сколько должен спать семимесячный ребенок?

Специалисты рекомендуют 12-16 часов сна в сутки, из которых большая часть приходится на ночной сон. Днем дети этого возраста обычно спят 2-3 раза.

Может ли ребенок ползать в 7 месяцев?

Некоторые дети уже могут ползать в 7 месяцев, но обычно ползать начинают в возрасте 7-10 месяцев. Некоторые дети не ползают совсем, а сразу начинают ходить.

Что я могу давать в качестве прикорма ребенку в 7 месяцев?

В дополнение к грудному молоку или смеси вы можете давать малышу детские каши, смешанные с грудным молоком, смесью или водой, а также пюре из овощей или фруктов. В течение следующих нескольких месяцев можно предложить ребенку пюре из мяса и яйца.

Нужно ли допаивать ребенка в 7 месяцев?

Утолить жажду между кормлениями может грудное молоко или несколько глотков воды. Когда малыш начнет получать прикорм, предлагайте ему воду между кормлениями. В жару давайте воду дополнительно 2-3 раза, чтобы предотвратить обезвоживание.

Молодые родители: Советы, как бороться со стрессом

Как и положено родителям, хлопот у вас хоть отбавляй. Совсем предотвратить стресс невозможно, но есть способы контролировать его уровень:

  • Попросите помощи. Есть ли кто-то, кто сможет помочь вам по дому или с детьми?

  • Будьте готовы быть гибкими. Как бы ни был отлажен ваш режим, иногда у малыша могут быть свои планы. Будьте готовы подстраиваться и менять планы.

  • Не сравнивайте себя с другими. Не тратьте время и энергию на чувство вины и старайтесь не сравнивать себя с другими людьми в соцсетях.

  • Устраивайте перерывы от родительства. Встретьтесь с друзьями, запланируйте провести время вдвоем с партнером или «зарезервируйте» время, которое вы проведете наедине с собой. Конечно, для этого потребуется договориться с кем-то из близких или няней, чтобы они присмотрели за ребенком, но польза от такого маленького перерыва для вашего самочувствия будет большая!

  • Не наваливайте на себя слишком много дел и обязательств. Повремените затевать ремонт и не рвитесь предлагать помощь другу, если это может сделать кто-то еще. Первый год жизни малыша очень занятой для его родителей, и это не лучшее время усложнять свою жизнь. Однако, если вам кажется, что новое занятие, хобби или личная цель помогут снизить стресс, – беритесь за него!

  • Ведите здоровый образ жизни. Полезно питайтесь, по возможности высыпайтесь и хотя бы немного занимайтесь спортом – все это поможет уменьшить стресс. Если вы планируете активные физические нагрузки, сначала получите добро от своего врача.

Чек-лист этого месяца

  • Проверьте, что автокресло подходит вашему ребенку (в зависимости от веса и роста).

  • Прочитайте статью о том, что произойдет в жизни малыша, когда ему исполнится 8 месяцев.

  • А чтобы узнать еще больше, подпишитесь на нашу рассылку

Меню ребенка в 7 месяцев

 

При составлении меню для семимесячного малыша необходимо понемногу распределять продукты питания таким образом, чтобы оно было схожим со взрослым. В результате должно получиться так, что 10-часовое кормление станет завтраком, а в 14 часов малыш пообедает овощным блюдом с мясом.

Приблизительное меню для малыша, вскармливаемого искусственными смесями:

— в 6 утра легкий завтрак из 200 мл. адаптированной смеси
— в 10 часов второй завтрак, состоящий из ¼ яичного желтка, 50 гр. фруктового пюре и каши 150 гр.
— на обед в 14 часов в меню должно появиться 50 гр. мясного пюре (например из языка) и пюре из овощей в количестве 150 гр (например пюре из капусты и моркови).
— в 18 часов у малыша должен быть ужин из протертой каши (например безмолочной кукурузной) и 50 гр. творога
— в 22 часа перед сном ребеночек должен подкрепиться 200 мл. молочной смеси

Приблизительное меню малыша, находящегося на смешанном питании

— на ранний завтрак в 6 утра малышу лучше дать грудное молоко и докормить смесью
— завтрак в 10 утра 50 гр. пюре из фруктов (напр., яблочное пюре), 150 гр. молочной каши (напр., пшенной) и ¼ яичного желтка
— в 14 часов молочная смесь 50 гр. творога и грудным молоком
— на ужин в 18 часов 50 гр. мясного пюре вместе со 150 гр. пюре из овощей
— перед сном лучшим вариантом кормления будет молочная смесь вместе с грудным молоком

Приблизительное меню ребенка, находящегося на грудном вскармливании

— первый завтрак (6.00) – около 200 мл. натурального грудного молока
— завтрак (10.00) – ¼ яичного желтка, пюре из фруктов 50 гр. и молочная каша 150 гр.
— обед (14.00) – нежирный творог 50 гр. + пюре из овощей150 гр.
— ужин (18.00) –мясного пюре 50 гр. + пюре, приготовленного из овощей 150 гр.
— паужин (22.00) –грудного молока около 200 мл.

Если у ребенка есть аллергия на белки коровьего молока, то его меню можно составить следующим образом:

— в 6 часов – кисломолочный продукт, грудное молоко, безлактозная смесь или соевая смесь 200 мл.
— на второе 10-часовое кормление ребенок должен съесть безмолочную кашу с добавлением кисломолочного продукта или грудного молока 170 гр., 30 гр. пюре из фруктов
— в 14 часов 170 гр. пюре из овощей, 20-50 гр. мясного блюда, 20 гр. пюре из фруктов
— четвертое кормление в 18 часов должно включать блюдо из овощей и крупы 170 гр., 30 гр. мясного пюре, 30 гр. фруктового пюре
— в 22 часа на пятое последнее кормление можно дать около 200 мл. детского кефира, кисломолочного продукта, грудного молока или безлактозной смеси.

Маленькому ребенку в данный период роста очень важно потреблять мясные блюда, так как белки, которые они содержат участвуют в строительстве тканей, в формировании и обновлении клеток организма. Также мясо содержит ценные витамины B12, B, A и железа.

Малыш еще очень плохо пережевывает пищу, поэтому очень важно, чтобы мясо было хорошо измельченным, очищенным от пленок и жил. Для начала его можно отварить, а затем перемолоть в блендере, мясорубке или тщательно разделить руками на мелкие волокна. Сначала ребенок может быть недоволен новым продуктом, так как его консистенция непривычна и отличается от мягкой кашки, поэтому в первые дни мясной фарш можно подмешивать в овощное пюре. В первый день необходимо дать лишь 1/3 или ¼ часть от рекомендуемой нормы, спустя два дня ½ нормы, еще через пару дней 2/3, а к концу недели всю порцию. Через 2-3 недели можно попробовать дать мясо в чистом виде, без примесей.

Если ребенок страдает от разных проявлений пищевой аллергией, то лучше начать прикорм мясом с гомогенизированных монокомпонентых мясных консервов. Продукт должен подбираться в соответствии с индивидуальной переносимостью ребенка. Позже можно приступить к расширению ассортимента мясных блюд.

Поделиться ссылкой:

 

 

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Питание ребенка в 7 месяцев: варианты меню, разрешенные продукты

Ребенок в 7 месяцев стал более самостоятельным и активным. Он постоянно занимается «исследовательской» деятельностью, требует внимания взрослых, а также обеспечения ему полной безопасности. Развитие и интенсивный рост нуждаются в добавочных питательных веществах, которые старые нормы вскармливания уже не восполняют. Какое составить меню ребенка в 7 месяцев и как оно должно сочетаться с режимом его жизни?

Психомоторное развитие

Малыш каждый день радует и удивляет родителей возникновением новых навыков. Не так давно он только начал сидеть, при этом в 7 месяцев самостоятельно уже переступает ножками, поднимается у опоры, приседает и садится на коленки. К окружающему миру интерес возникает в желании познакомиться с различными предметами, которые оказываются в поле его зрения. Малыш хорошо захватывает большие игрушки и перекладывает их уверенно из руки в руку.

Ребенок сейчас начинает ползать, при этом одинаково хорошо это делает назад и вперед. Такой способ передвижения открывает малышу новые горизонты: появляется возможность взять самостоятельно любой интересующий предмет, а также познакомиться получше с пространством. Интерес к окружающему созерцанием не ограничивается, и маленький исследователь при первой возможности все, что оказывается в зоне доступа, обязательно пробует «на зуб». Малыш с удовольствием по просьбе взрослых находит знакомые предметы, поворачивается по направлению к говорящему, услышав собственное имя. В данном возрасте особенно проявлена привязанность к родным. Ребенок узнает близких, с которыми радуется встрече после длительного сна. К незнакомым людям появляется настороженность.

Время бодрствования при этом сопровождается постоянным лепетом – регулярно повторяющимися слогами, которые ошибочно воспринимаются взрослыми как осознанная речь. При этом лепет малыша – это начальные попытки общения, подражание взрослым, а также выражение эмоционального состояния. Кроха из слушателя превращается в собеседника, который охотно повторяет интонацию и слоги.

Особенности кормления

Возможность малыша сидеть, а также в руке уверенно удерживать предметы позволяет организовать по-новому способ потребления пищи и меню ребенка в 7 месяцев:

  • кормить из ложки, при этом для получения навыков использования прибора – крохе дать ложку;
  • кормление малыша нужно проводить исключительно в сидячем положении, и желательно, если он за общим столом займет место в специальном стульчике;
  • разрешать знакомиться с тем, что содержится в тарелке, неаккуратным, при этом «ручным» очень познавательным способом;
  • поить из чашечки и предложить малышу самостоятельно попить из поильника или непроливайки;
  • подавать собственный пример поведения за общим столом, что сформирует в будущем правила приема еды.

Кормление: когда, сколько и что?

Итак, чем кормить ребенка в 7 месяцев? Режим кормления малышей этого возраста включает пятиразовый прием пищи. Главная особенность – формирование приемов еды, соответствующих полноценным будущим завтракам, обедам и ужинам. День за днем новые продукты вытесняют молоко матери, которое дают теперь исключительно перед ночным сном и в утренние часы.

Между кормлениями интервалы в 4 часа при этом отвечают физиологическим возможностям организма ребенка, со стороны ЖКТ не вызывая дискомфорта. Есть определенные нормы потребления еды. При этом количество съеденной пищи зависит во многом от особенностей малыша:

  • скорости обменных процессов;
  • конституции;
  • физической активности.

Давайте разберемся, чем кормить ребенка в 7 месяцев. Примерный рацион малыша представлен:

  • Пюре из овощей.
  • Детской смесью или молоком.
  • Яичным желтком.
  • Кашей (на овощном отваре или молочной).
  • Мясным пюре.
  • Творогом.
  • Кефиром.
  • Баночным или свежеприготовленным фруктовым пюре (ребенку в 7 месяцев можно давать и соки).
  • Хлебом.
  • Сухариком (сушкой или печеньем).

Итак, что давать ребенку в 7 месяцев? Существует традиционная очередность введения прикорма: овощные пюре, каши предлагаются в 6 месяцев при грудном вскармливании, раньше — при искусственном, спустя 2 недели поочередно – желток, кефир, масло, мясо, после 8-ми месяцев – творог.

Рацион на грудном вскармливании

Введение прикорма ребенка в 7 месяцев выполняет две основные задачи – компенсирует недостаток материнского молока, а также подготавливает малыша к употреблению взрослой пищи. Есть мнение, что при нормальной лактации у матери время введения прикорма можно отодвинуть на потом. Хотя есть и вторая точка зрения, которая направлена в пользу введения прикорма:

  • помогает освоить навыки жевания своевременно;
  • знакомство с различными новыми продуктами стимулирует моторную и ферментативную функции пищеварительной системы;
  • дает малышу дополнительные источники энергии, минералы и витамины, строительный материал, компенсирующие затраты на возрастающую физическую активность, развитие и рост.

Сейчас посмотрим, чем объясняется присутствие различных блюд в меню малыша.

Какие каши можно в 7 месяцев ребенку?

Предпочтение отдают рисовой, гречневой, кукурузной крупе, поскольку они низкоаллергенные, глютена не содержат, отлично усваиваются, а также растущий организм снабжают медленными углеводами и витаминами группы B. Потихоньку перевариваясь и всасываясь, сохраняют длительно чувство сытости.

При этом «первая» каша для ребенка должна быть однокомпонентной и жидкой. Только после ее успешного введения в прикорм следует добавлять какие-то другие ингредиенты. Таким образом, будет проще выявить, на какой именно продукт у малыша возникнет аллергическая реакция. При этом каши можно приготовить самостоятельно или воспользоваться готовыми предложениями.

Для приготовления пользуются таким способом: крупу до начала варки перемалывают или измельчают уже приготовленную кашу блендером. До необходимой консистенции она разводится овощным отваром, молочной смесью или грудным молоком.

Рассчитать объем ингредиентов для создания каши можно, измерив ложкой нужное количество крупы:

  1. Для того чтобы кашка получилась 5%-я жидкая, берут на полстакана воды 1 маленькую ложку крупы.
  2. Спустя пару недель переходить можно на 10%-ю, в тот же объем воды добавляя 1,5 ч. л. крупы.
  3. Новое блюдо для грудничка вводят с маленькой ложки. Порции при хорошей переносимости увеличиваются каждый день, к концу 2-й недели достигая 150 г и вытесняя полностью из одного кормления грудное молоко. Идеальное время для приема еды – 10 часов утра на второй завтрак.

Яйца – только вареный желток

Что еще входит в рацион питания ребенка в 7 месяцев? Яйца в меню малыша появляются только после введения каши. Особой разницы в свойствах между перепелиными и куриными яйцами нет. В сыром виде любые из них — возможность заболеть сальмонеллезом. Врачи все время настаивают на соблюдении необходимых правил по их приготовлению: перед варкой тщательно вымыть, проверить на свежесть (пропавшие «стоят» вертикально в воде или всплывают), варить минимум 10 минут.

Желток, как и белок, может вызвать аллергию. Следовательно, его вводят с осторожностью. На 10-часовом завтраке предлагают желток (1/8), перетертый с молоком, на кончике ложки. Через 3 дня при отсутствии аллергии желток увеличивают до 1/4, доводя постепенно до ½ желтка максимум дважды в неделю.

Данный ценный продукт растущий организм обеспечит витаминами, фосфором и селеном. Если в чистом виде предложенный желток грудничок отказывается есть, продукт перемешивают с овощным пюре или кашей, что также способно разнообразить рацион питания ребенка в 7 месяцев.

Растительное и сливочное масло

Рассмотрим и этот продукт. Питание ребенка в 7 месяцев включает в себя растительное масло, которое добавляется в овощные пюре, а также небольшое количество сливочного, которым смягчают каши. При нормальной реакции малыша количество последнего увеличивают до 5 грамм, а растительного – до 5 мл.

Кефир и творог

Питание ребенка в 7 месяцев также включает творог и кефир. Введение кефира при этом требует таких же правил, как и любой другой новый продукт – с маленького количества. После знакомства ребенка с ним в рацион можно с легкостью ввести творог. Чайную ложечку его разводят до однородной консистенции кефиром, увеличивая ежедневно объем в 2 раза. Для того чтобы отследить появляющуюся реакцию на новый продукт, его предлагают малышу на 2-й завтрак. При нормальной переносимости прием кефира и творога переносят на 2 половину дня (на полдник), когда данные продукты усваиваются лучше всего.

Для питания малыша в 7 месяцев недопустима покупка рыночного творога, а также «взрослого» магазинного кефира. Самыми безопасными и полезными являются продукты из специальных детских отделов, а также приобретенные на молочной кухне. При этом при покупке всегда нужно интересоваться составом и датой изготовления. Кисломолочные продукты ребенку можно давать каждый день, соблюдая при этом возрастные нормы. В рационе малыша к концу седьмого месяца жизни творог составляет 30 г, в то время как кефир – около 170 мл.

Отказаться временно от кефира необходимо при появлении нестабильного стула, от творога – при быстром зарастании родничка, а также при наличии болезней почек.

Рацион малыша-искусственника

Следует понимать, что искусственное вскармливание не восполняет всех потребностей маленького организма, как грудное. Даже адаптированные качественные смеси не могут малышу предоставить в необходимом объеме питательные важные элементы. Следовательно, питание ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании предполагает введение прикорма на месяц раньше, чем у крох на натуральном вскармливании.

Незнакомые для малыша продукты уже давно есть в рационе детей-искусственников – мясное пюре, каши, яичный желток. В меню по показаниям могут быть введены раньше печень, мясо, кефир и творог.

Пюре и мясные бульоны

В меню малыша с 7 месяцев появляется мясо в форме пюре из телятины, нежирной говядины, куриного филе, индейки, крольчатины. Стоит отметить, что ассортимент отделов питания для детей готов предложить огромный выбор продуктов от отечественных и зарубежных производителей (Hipp, Heinz, «Бабушкино лукошко», Gerber, «Агуша», «Тема», Fleaur Alpine и пр.). Важно при этом смотреть на возрастные рекомендации, указанные на каждой баночке.

Пытаясь разнообразить питание ребенка в 7 месяцев введением мяса, его можно приготовить в домашних условиях, что совсем не сложно:

  1. Мясо, измельченное на кусочки, сварить до готовности.
  2. Тщательно измельчить блендером.
  3. Развести перед кормлением до консистенции легкого пюре готовым бульоном.
  4. В случае если ребенок отказывается от предложенного блюда, добавить его в овощное пюре или кашу.

Мясные продукты усваиваются дольше, чем тот же овощной суп для ребенка 7 месяцев, следовательно, им отводится всегда обеденное время. Легкие ненаваристые бульоны используются для создания овощных супов-пюре, каш. Они улучшают процесс пищеварения, при этом увеличивая активность секреторных желез.

В этот период времени кроха на искусственном вскармливании пробует новые виды каш, а также знакомится с протертыми овощными супами на бульоне из мяса, другими многокомпонентными пюре. Какие фрукты можно ребенку в 7 месяцев в этом случае? Яблоко, банан, чернослив, груша – это те плоды, которые уже может попробовать малыш. Мясное пюре раз в неделю может заменять пюре, приготовленное из печени.

Вне зависимости от вида вскармливания, крохам 7 месяцев следует предлагать пробовать твердую пищу, конечно, если у них уже появились зубки. Сухарик, сушка или детское печенье на полдник – это отличная возможность стимулировать вовремя процесс жевания. При этом от гомогенных пюре плавно начинается медленный переход к еде, содержащей небольшие комочки и кусочки. При этом для создания пюре из свежих овощей и фруктов применяется специальная терка, в то время как отварные овощи измельчают просто вилкой.

Пополняем кулинарную книгу

В большинстве своем молодые мамы задумываются, как разнообразить питание ребенка в 7 месяцев, чтобы оно было многообразным. Рецепты для малышей в приготовлении несложны.

Тыквенная овсяная кашка

Ингредиенты:

  • около 50 г тыквы;
  • 12 г овсянки;
  • 50 мл воды;
  • 70 мл молока;
  • сливочное масло.

Тыкву тщательно промывают, очищая от кожуры и семечек, нарезают небольшими кубиками, заливают кипятком и тушат полчаса при закрытой крышке. Далее всыпается овсянка, вливается горячее молоко, после чего процесс тушения длится еще 20 минут на слабом огне. В самом конце все взбивается блендером.

Кашка из риса и яблок

Ингредиенты:

  • рисовая мука – 10 г;
  • 40 г яблока;
  • 70 мл молока;
  • 30 мл воды;
  • сливочное масло.

Для начала молоко доводится до кипения, потом всыпают рис, перемолотый предварительно в муку, все время помешивая. 5 минут варят. Очищенное яблоко следует натереть на терке, затем перемешать с кашей, после чего перемолоть в блендере. В конце добавить масло.

Об этикете

Малыш взрослеет на глазах, следовательно, 7-месячного ребенка следует приучать к манерам правильного поведения на кухне:

  1. Пусть кроха стремится овладеть искусством пользования ложкой как методом самостоятельной добычи еды. Настройтесь морально, что научиться справляться с ложкой на данный момент важнее порядка и чистоты на кухне.
  2. Поскольку малыш сидит уже уверенно, приобретите ему стульчик для кормления, который будет отвечать требованиям безопасности.
  3. Потребление еды должно быть исключительно приятным занятием. В случае если ребенок отказывается от какого-то блюда, не стоит его кормить силой. При этом попробуйте выяснить причину отказа. Вероятно, еда была чересчур горячей.

Nutrilon

Тип: для здорових дітей, якщо грудне вигодовування неможливо.
Вік: 0-6 місяців.

Переваги:
— Унікальний комплекс Pronutra+;
— GOS/FOS 9:1 – галакто- і фруктоолігосахаріди;
— IQ Pro – довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти;
— Вітаміни, мінерали та мікроелементи – Fe, Ca, D, I, F, B, Zn, Mg, C і т.п.

Основою всіх сумішей Nutrilon є унікальний комплекс Pronutra+, який був створений в результаті наукових досліджень і розробок спільно з педіатрами та неонатологами:1. Запатентована формула галакто- та фруктоолігосахаридів (GOS/FOS) у співвідношенні 9:1 у концентрації 0,8 г / 100 мл суміші стимулює розвиток імунної системи, допомагає створити нормальну мікрофлору кишківника, що впливає на засвоєння кальцію, заліза і вітаміну D.
2. Спеціальна формула IQPro з довголанцюговими поліненасиченими жирними кислотами, які стимулюють розвиток зору, нервової системи і головного мозку, сприяючи підвищенню IQ малюка, покращує швидкість обробки інформації дитиною і стимулює розвиток когнітивних функцій.
3. Збалансований набір з 27 вітамінів, мінералів, мікроелементів і нуклеотидів сумішей Nutrilon відповідає особливим потребам дитини в ранньому віці, забезпечуючи поживними речовинами, необхідними для нормального росту і розвитку.

Дитячі суміші Nutrilon виробляються на сучасних заводах країн Європейського Союзу в повній відповідності європейським і міжнародним стандартам якості, тому NUTRILON – РЕКОМЕНДАЦІЯ №1 ПЕДІАТРІВ В УКРАЇНІ*.

Найбільш динамічно дитина розвивається в перший рік життя. У цей період вона освоює стільки, скільки не за один інший рік – вчиться бачити, чути і починає повзати.

Пристосовуючись до нових для себе умов існування, малюк стрімко зростає і набирає у вазі. Саме на першому році з дитиною відбувається безліч важливих змін: йде активний розвиток всіх систем організму, органів чуттів, поетапний розвиток мускулатури – тренування м’язів шиї, спини і преса.

Вкрай важливим на даному етапі є розвиток нервової системи і головного мозку, які відповідають за прогрес в зоровій та слуховій системах, рухових функціях і їх координації, травній системі дитини.

Молочна суміш Nutrilon 1 випускається у 4 типах упаковки:
— 200г — підходить, якщо ви тільки починаєте вводити прикорм в раціон свого малюка і хочете спробувати, чи підійде суміш вашій дитині. Її також можна взяти з собою в подорож або на прогулянку
— 600г — для малюків з гарним апетитом, які визначилися з вибором молочної суміші. Вона є розумним вибором для комбінованого годування дитини.
— 800г — розумний вибір для комбінованого годування дитини у зручній упаковці Ізіпак зі спеціальним кріпленням для ложки та кришкою, що закривається.
— 1000г — для малюків з особливо гарним апетитом, які регулярно споживають молочну суміш. Вона є розумним вибором з привабливою ціною.

Через багато років ваш здоровий, розумний та вже дорослий малюк обов’язково подякує за ваше кохання та турботу.

Грудне молоко є найбільш корисним харчуванням для Вашого малюка.
Перед початком годування дитини у віці до одного року необхідно проконсультуватися з лікарем-педіатром.

*Згідно рекомендацій педіатрів України за даними незалежного дослідження PromoTest, компанії Proximaresearch, за перше півріччя 2015 р., в двадцяти п’яти містах України.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ
Безумовна перевага належить грудному вигодовуванню. Перед початком годування дитини віком до одного року необхідно проконсультуватися з лікарем-педіатром. Забороняється використання води з колодязів та каптажних джерел для приготування дитячого харчування. Не використовувати в харчуванні дітей, що мають алергію на будь-який з компонентів продукту. Недотримання інструкцій для приготування суміші може завдати шкоди. Не залишайте дитину на самоті під час годування. Перехід на нову формулу молочної суміші має проводитись поступово. Проконсультуйтесь з педіатром.

Тип: для здоровых детей, если грудное вскармливание невозможно
Возраст: 0-6 месяцев

Преимущества:
— Уникальный комплекс Pronutra+;
— GOS/FOS 9:1 – галакто- и фруктоолигосахариды;
— IQ Pro – длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты;
— Витамины, минералы и микроэлементы – Fe, Ca, D, I, F, B, Zn, Mg, C и т.д.

Основой всех смесей Nutrilon является уникальный комплекс Pronutra+, который был создан в результате научных исследований и разработок совместно с педиатрами и неонатологами:
1. Запатентованная формула галакто- и фруктоолигосахаридов (GOS/FOS) в соотношении 9:1 в концентрации 0,8 г/100 мл смеси стимулирует развитие иммунной системы, помогает создать нормальную микрофлору кишечника, что влияет на усвоение кальция, железа и витамина D.
2. Специальная формула IQ Pro с длинноцепочечными полиненасыщенными жирными кислотами, которые стимулируют развитие зрения, нервной системы и головного мозга, способствуя повышению IQ малыша, улучшает скорость обработки информации ребенком и стимулирует развитие когнитивных функций.
3. Сбалансированный набор из 27 витаминов, минералов, микроэлементов и нуклеотидов смесей Nutrilon соответствует особым потребностям ребенка в раннем возрасте, обеспечивая питательными веществами, необходимыми для нормального роста и развития.

Детские смеси Nutrilon производятся на современных заводах стран Европейского Союза в полном соответствии европейским и международным стандартам качества, поэтому NUTRILON — РЕКОМЕНДАЦИЯ №1 ПЕДИАТРОВ В УКРАИНЕ*.

Наиболее динамично ребенок развивается в первый год жизни. В этот период он осваивает столько, сколько ни за один другой год – учится смотреть, слышать и начинает ползать.

Приспосабливаясь к новым для себя условиям существования, малыш стремительно растет и набирает в весе. Именно на первом году с ребенком происходит множество важных изменений: идет активное развитие всех систем организма, органов чувств, поэтапное развитие мускулатуры — тренировка мышц шеи, спины и пресса.

Крайне важным на данном этапе является развитие нервной системы и головного мозга, которые отвечают за прогресс в зрительной и слуховой системах, двигательных функциях и их координации, пищеварительной системе ребенка.

Молочная смесь Nutrilon 1 выпускается в 4 типах упаковки:
— 200г — подходит, если вы только начинаете вводить прикорм в рацион своего малыша и хотите попробовать, подойдет ли смесь вашему ребенку. Ее также можно взять с собой в путешествие или на прогулку.
— 600г — для малышей с хорошим аппетитом, которые определились с выбором молочной смеси. Она есть разумным выбором для комбинированного кормления ребенка.
— 800г — разумный выбор для комбинированного кормления ребенка в удобной упаковке со специальным креплением для ложки и закрывающейся крышкой
— 1000г — для малышей с особенно хорошим аппетитом, которые регулярно потребляют молочную смесь. Она является разумным выбором с привлекательной ценой.

Через много лет ваш здоровый, умный и уже взрослый малыш обязательно поблагодарит за вашу любовь и заботу.

Грудное молоко является наиболее полезным питанием для вашего малыша.
Перед началом кормления ребенка в возрасте до одного года необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

*Согласно рекомендациям педиатров Украины, по данным независимого исследования PromoTest, компании Proximaresearch, за первое полугодие 2015 г., в двадцати пяти городах Украины.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Безусловное преимущество принадлежит грудному вскармливанию. Перед началом кормления ребенка в возрасте до одного года необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Запрещается использование воды из колодцев и каптажных источников для приготовления детского питания. Не использовать в питании детей, имеющих аллергию на любой из компонентов продукта. Несоблюдение инструкций для приготовления смеси может нанести вред. Не оставляйте ребенка без присмотра во время кормления. Переход на новую формулу молочной смеси должен проводиться постепенно. Проконсультируйтесь с педиатром. Использование некипяченой, нечистой, не питьевой воды, а также нестерильной бутылочки или соски может нанести вред здоровью ребенка. Разведенную смесь следует использовать в течение одного часа. Никогда не используйте для следующего кормления остатки разбавленной порции. Не разогревайте разведенную смесь в микроволновой печи.

Склад: Демінералізована молочна сироватка (26,7%), олії (пальмова, рапсова, кокосова, соняшникова), лактоза (з молока) (19,8%), знежирене молоко (12,9%), галакто-олігосахариди (з молока) ( 8,75%), фруктоолігосахариди, концентрат сироваткового білка (з молока) (3,4%), риб’ячий жир, комплекс мінеральних речовин, вітамінів і мікроелементів, холін, таурин, інозитол, нуклеотиди, L- карнітин.

Состав: Деминерализованная молочная сыворотка (26,7%), масла (пальмовое, рапсовое, кокосовое, подсолнечное), лактоза (из молока) (19,8%), обезжиренное молоко (12,9%), галактоолигосахариды (из молока) (8,75%), фруктоолигосахариды, концентрат сывороточного белка (из молока) (3,4%), рыбий жир, комплекс минеральных веществ, витаминов и микроэлементов, холин, таурин, инозитол, нуклеотиды, L-карнитин

Харчова / Поживна цінність на 100 мл. готової суміші
Енергетична цінність/калорійність кКал (кДж) 66/275
Білки, г 1,3
Казеїн, г 0,5
Сироватковий білок, г 0,8
Жири, г 3,4
Насичені жири, г 1,5
Рослинні жири, г 3,3
Лінолева кислота, мг 445
α-ліноленова кислота, мг 82
Арахідонова кислота (АА), мг 11
Докозагексаєнова кислота (DHА), мг 10
Вуглеводи, г 7,3
Лактоза, г 7
Полісахариди, г
Пребіотики GOS / FOS, г 0,8
Мінеральні речовини:
Натрій (Na), мг 17
Калій (K), мг 72
Хлор (Cl), мг 46
Кальцій (Ca), мг 55
Фосфор (P), мг 31
Магній (Mg), мг 5,1
Залізо (Fe), мг 0,53
Цинк (Zn), мг 0,51
Мідь (Cu), мкг 40
Марганець (Mn), мкг 7,6
Селен (Se), мкг 1,7
Йод (I), мкг 12
Вітаміни:
Вітамін А, мкг (RE) 54
Вітамін D3, мкг 1,2
Вітамін E, мг (αTE) 1,1
Вітамін K1, мкг 4,4
Тіамін (B1), мкг 50
Рибофлавін (B2), мкг 120
Ніацин (В3), мг 0,43
Пантотенова кислота (В5), мкг 335
Вітамін B6, мкг 37
Фолієва кислота, мкг 13
Вітамін B12, мкг 0,19
Біотин, мкг 1,4
Вітамін С, мг
Нуклеотиди, мг 3,2
L-карнітин, мг 1,5
Холін, мг 12
Таурин, мг 5,3
Інозитол, мг 3,9
Осмолярність, мосмоль / л 300
Пищевая / Питательная ценность на 100 мл. готовой смеси
Энергетическая ценность/калорийность, ккал (кДж) 66/275
Белки, г 1,3
Казеин, г 0,5
Сывороточный белок, г 0,8
Жиры, г 3,4
Насыщенные жиры, г 1,5
Растительные жиры, г 3,3
Линолевая кислота, мг 445
α-линоленовая кислота, мг 82
Арахидоновая кислота (АА), мг 11
Докозагексаеновая кислота (DHА), мг 10
Углеводы, г 7,3
Лактоза, г 7
Полисахариды, г
Пребиотики GOS/FOS, г 0,8
Минеральные вещества:
Натрий (Na), мг 17
Калий (K), мг 72
Хлор (Cl), мг 46
Кальций (Ca), мг 55
Фосфор (P), мг 31
Магний (Mg), мг 5,1
Железо (Fe), мг 0,53
Цинк (Zn), мг 0,51
Медь (Cu), мкг 40
Марганец (Mn), мкг 7,6
Селен (Se), мкг 1,7
Йод (I), мкг 12
Витамины:
Витамин А, мкг(RE) 54
Витамин D3, мкг 1,2
Витамин E, мг(αTE) 1,1
Витамин K1, мкг 4,4
Тиамин (B1), мкг 50
Рибофлавин (B2), мкг 120
Ниацин (В3), мг 0,43
Пантотеновая кислота (В5), мкг 335
Витамин B6, мкг 37
Фолиевая кислота, мкг 13
Витамин B12, мкг 0,19
Биотин, мкг 1,4
Витамин С, мг
Нуклеотиды, мг 3,2
L-карнитин, мг 1,5
Холин, мг 12
Таурин, мг 5,3
Инозитол, мг 3,9
Осмолярность, мосмоль/л 300

Грудное вскармливание и введение прикорма как средство прогнозирования принятия пищи

Раннее принятие пищи и вкусовых ощущений

Младенцы рождаются со специфическими вкусовыми предпочтениями и отвращением; однако определенные предпочтения в еде не могут быть жестко закреплены; Человечество должно быть гибким в отношении того, какие продукты можно принимать, потому что разные культуры зависят от широкого спектра продуктов питания. Поэтому для младенцев было бы полезно быстро принять преобладающие вкусы, которые определяют продукты их культуры или субкультуры, чтобы они могли научиться любить пищу, доступную в их среде.В целом, продукты, которые мы учимся любить в младенчестве и раннем детстве, действительно предсказывают те продукты, которые мы едим в более позднем детстве и во взрослой жизни [2]. Однако, хотя может показаться, что эти предпочтения в основном формируются постнатально, также может показаться, что существуют врожденные предпочтения, которые обеспечивают принятие сладкой, гладкой и высококалорийной пищи [3, 4•], которые предсказывают хорошие источники энергии и которые являются полезными. легко потребляется.

Кроме того, как у детей, так и у взрослых наблюдаются заметные различия в готовности принимать вкусы и консистенцию пищи и пробовать новые продукты, которые еще не были введены в рацион.В какой-то степени большинство людей «привередливы» в том, что у них есть несколько продуктов, которые они не будут есть, и большинство из них не хотят есть очень новые продукты из других культур. В Великобритании, по клиническому опыту, продукты, которые обычно вызывают отвращение у взрослых, — это продукты сложной текстуры, моллюски, бананы и грибы или вкус и запах, такие как оливки и рыба.

Эта «беспокойство», довольно плохо определенный термин, тем не менее, более очевидна у детей. Существует также ключевая стадия развития, во время которой дети демонстрируют крайний отказ от новой пищи, неофобная стадия, и не всегда ясно, чем отличается «беспокойство» от неофобии [5].Эта стадия, пик которой приходится на возраст около 20 месяцев, у одних детей протекает тяжелее, чем у других [6], и постепенно исчезает к возрасту от 5 до 8 лет [7]. Затем существует взаимодействие между врожденным нежеланием некоторых детей принимать вкусы, текстуры и новые продукты и эффектом раннего знакомства с новыми вкусами и текстурами. Ребенок может не принимать пищу из-за врожденной предрасположенности или потому, что ему не давали эту пищу во время возможного «сенситивного» периода для знакомства и ознакомления.

Исследования в этой области сообщают о различных методологиях, некоторые рассматривают потребление пищи в раннем младенчестве до достижения неофобной стадии [8, 9, 10••, 11•], другие рассматривают принятие новой пищи на стадии неофобии [12, 13] и дальнейшие исследования, обычно лонгитюдные, по изучению диетического диапазона детей старшего возраста [14, 15]. Таким образом, рассмотренные здесь исследования охватывают ряд методологий и рассматривают краткосрочное или долгосрочное влияние на принятие пищи и ассортимент диеты, а также охватывают принятие и предпочтение запахов, вкусов, текстур и пищевых продуктов.

Рождение

Младенец рождается с предпочтением сладкого вкуса [3, 20] и с относительно нейтральной или положительной реакцией на соленый и кислый вкусы и, возможно, на умами, в зависимости от концентрации, использованной при тестировании. Однако существует отчетливая аверсивная реакция на горький вкус [3, 21]. Это предпочтение считается адаптивным, поскольку сладкий вкус обычно ассоциируется с хорошими источниками энергии [22]. Отвращение к горькому вкусу является адаптивным в том смысле, что этот вкус часто связан с токсичностью [23], и именно поэтому многие растения (или зеленые овощи) приобрели горький вкус, чтобы предотвратить их поедание млекопитающими.Однако существуют различия в степени отвращения к горькому вкусу. Горькие «супервкусы» встречаются как во взрослой, так и в детской популяции [24, 25], что особенно затрудняет знакомство с такими вкусами и их принятие. Было обнаружено, что супердегустаторы меньше любят овощи семейства крестоцветных и Brassica , такие как брокколи [26]. Существует также, возможно, генетически детерминированная реакция на другие вкусы, такие как геосмин, земляной вкус, присутствующий в определенных продуктах, таких как свекла и грибы [27].

Также наблюдалась наследуемость в принятии и неприятии пищи, как при общей неофобии [28], так и при отказе от определенных продуктов (мяса, рыбы, фруктов и овощей), но не жирных продуктов с гладкой текстурой, таких как йогурты. Однако это отклонение может быть вызвано консистенцией, а не вкусом [29]. Сообщалось, что младенцы при переходе на твердую пищу плохо принимают такие продукты, как листовые овощи и нарезанное мясо, из-за текстуры этих продуктов [30].

Грудное вскармливание

Приобретенные предпочтения в отношении определенных пищевых продуктов

Наблюдалась передача вкусовых соединений из рациона матери через грудное молоко ребенку, но она может широко варьироваться от матери к матери, различаться в зависимости от съедаемой пищи и соединений передаются в относительно небольших количествах. Таким образом, изменение вкуса материнского молока, вероятно, будет незначительным и непостоянным [35]. Отмечена некоторая специфическая и довольно идиосинкразическая передача, например, через чеснок, тмин, сигареты и алкоголь [36–39].Этот изменчивый характер грудного молока, по-видимому, облегчает принятие прикорма при его введении. Тем не менее, исследования не подтверждают идею о том, что повышенное потребление определенных продуктов в виде пюре, которыми кормят младенцев, связано с определенными продуктами в рационе матери [39]. Menella, Jagnow и Beauchamp [40] обнаружили оценки большего удовольствия от целевого продукта (моркови), но не увеличения потребления между младенцами тех матерей, которые подвергались воздействию моркови, и тех, кто не подвергался воздействию.Точно так же пюре из зеленой фасоли и персиков давали младенцам от матерей, которые либо находились на грудном вскармливании, либо все еще находились на грудном вскармливании, либо находились на искусственном вскармливании [41]. Младенцы, находившиеся на грудном вскармливании, ели больше персиков, а матери младенцев, находящихся на грудном вскармливании, ели больше фруктов в течение недели до тестирования, но не персики конкретно. Не было никакой разницы в потреблении зеленой фасоли между младенцами, вскармливаемыми смесью (FF) и грудным вскармливанием (BF). Младенцы увеличили потребление зеленой фасоли после 8-дневного периода воздействия, независимо от того, были ли они FF или BF, что позволяет предположить, что воздействие самих продуктов питания дает гораздо более сильный эффект.

Общее принятие пищи

Таким образом, хотя грудное вскармливание, казалось бы, дает некоторое преимущество перед кормлением смесью в последующем принятии пищи, эффект больше, чем принятие изменения вкуса или разнообразия вкуса. Потребление конкретной пищи не предсказывает предпочтения этой пищи, а не отдельного вкуса или аромата, но скорее вкус грудного молока колеблется в зависимости от изменений в рационе матери, тогда как вкус молочной смеси не меняется.Таким образом, усиленное принятие основано на эффекте обобщения: чем больше разнообразие вкусов, тем лучше восприятие нового вкуса; эффект генерализации наблюдается и на протяжении всего введения прикорма (ПКФ). Общим для каждого из этих исследований, посвященных влиянию грудного вскармливания, является то, что каждое исследование включает некоторое воздействие прикорма на младенцев, которых кормят с ложки, и что даже младенцы, которых кормят смесью, быстро реагируют на это воздействие в период МКФ.Младенцы, подвергшиеся воздействию аромата тмина через грудное молоко, в последующем продемонстрировали более высокое потребление пюре со вкусом тмина, но это повышенное предпочтение по сравнению с младенцами, вскармливаемыми смесью, больше не было очевидным после 10-дневного периода воздействия для всех младенцев [42].

Долгосрочные эффекты грудного вскармливания

Положительный эффект грудного вскармливания был отмечен в исследованиях, посвященных принятию пищи у детей старшего возраста и в более позднем младенчестве [5, 43]; однако не всегда ясно, какие промежуточные факторы могут действовать и контролировались ли такие факторы, как материнский СЭС и практика раннего кормления [10••, 15].Как уровень образования родителей, так и грудное вскармливание предсказывают более высокое потребление овощей [44]. Матери с более высоким СЭС с большей вероятностью имели в доме такие продукты, как фрукты и овощи, и, конечно же, если они ели их сами [45], поэтому младенец будет подвергаться воздействию вида и запаха продуктов, а также вкуса через грудь. молока, а это, в свою очередь, повлияет на потребление пищи [46, 47•]. Также может быть, что матери с более высоким СЭС, которые кормят грудью, с большей вероятностью будут давать младенцу продукты домашнего приготовления, а не полагаться на коммерческое детское питание, и эта тенденция сама по себе, как было показано, предсказывает последующее потребление фруктов и овощей у детей старшего возраста [14]. , 48, 49].

Возраст/Введение прикорма

Вкусовые добавки, добавляемые в пищевые продукты

Существует четкое усвоенное принятие определенного вкуса в первых продуктах питания, которые дают младенцу. В выборке 6-месячных младенцев, которые уже начали принимать твердую пищу, была выявлена ​​связь между ощущением младенцем вкуса (соли) и принятием им вкуса безвкусной рисовой основы [50]. Этому принятию и предпочтению быстро научились, и они были выше у младенцев в возрасте 16–17 недель, чем у младенцев 18–25 недель [51].Таким образом, одиночные вкусы быстро принимаются; настоящие продукты, однако, имеют более сложную комбинацию вкусов, и поэтому мы не можем предположить, что младенцы учатся воспринимать более сложные вкусы так же быстро, как и мы не знаем, будет ли предпочтение в сложных вкусах преобладающему вкусу или всем вкусам. соединения.

Предпочтение определенных пищевых продуктов

Преимущество воздействия пищевых продуктов по сравнению со вкусами, которые проходят через грудное молоко, заключается в том, что ощущаемые вкусы обычно находятся в контексте и сочетании, которые передаются во взрослую жизнь.Хотя это может быть не так, если ребенок находится на диете, состоящей преимущественно из коммерческого детского питания, в котором вкусы часто маскируются другими, более приемлемыми сладкими вкусами [14]. Было проведено одно исследование [8], в котором была предпринята попытка преодолеть этот разрыв между вкусом молока и первым приемом пищи. Матерей младенцев со средним возрастом 5 месяцев просили кормить своего ребенка сцеженным грудным молоком или детской смесью с добавлением овощного пюре в течение 12 дней, детским рисом с добавлением овощного пюре в течение еще 12 дней, после чего в течение 11 дней подвергали воздействию только овощное пюре.При последующем контроле было измерено потребление овощного пюре, и был обнаружен эффект воздействия, группа вмешательства показала повышенное потребление овощей, специфичных для этих введенных овощей. Тем не менее, младенцев не оценивали в конце вмешательства по вскармливанию молоком, поэтому этот эффект мог быть просто связан с ранним опытом употребления овощного пюре и риса.

В аналогичном исследовании [52] пищевые продукты вводили детям, вскормленным из бутылочки, в среднем в возрасте 4 месяцев и тестировали через 3 недели. После 9-дневного периода воздействия, в течение которого младенцев кормили морковью, картофелем или различными овощами, младенцы ели больше моркови после воздействия моркови.Когда в качестве нового вкуса была введена курица, младенцы в группе разнообразия ели больше, чем в других группах. Разнообразие раннего воздействия, по-видимому, влияет на принятие новых продуктов. Однако в обоих этих исследованиях было отмечено, что младенцы всегда предпочитают такие овощи, как морковь, которая по своей природе сладкая на вкус, зеленой фасоли или картофелю. Казалось бы, относительно легко вызвать пищевое предпочтение повторными воздействиями, когда есть сходство с врожденным вкусовым предпочтением или с уже принятой пищей [8, 9, 39, 52].

Эффект генерализации

В двух исследованиях специально рассматривались эффекты генерализации; то есть вероятность того, что новые продукты будут приняты с большей вероятностью, если первоначально будет предлагаться разнообразие продуктов. В первом исследовании младенцам (средний возраст 5,2 месяца) давали один овощ, различные овощи с ежедневной заменой и разные овощи с заменой каждые 3 дня в течение 9 дней. Там, где пищу меняли ежедневно, младенцы демонстрировали повышенное принятие новой пищи (цуккини-помидоры, горох, мясо и рыба) [10••].Однако этот вывод не был воспроизведен в недавнем исследовании [11•], посвященном раннему и позднему введению овощей в течение 4-6-месячного периода. Принятие нового овоща измеряли после 9-дневного периода воздействия в двух группах младенцев. В течение периода воздействия одной группе давали один овощ, другой группе давали набор из трех овощей. Хотя не было основного влияния разнообразия овощей на принятие новой пищи, существовала взаимосвязь между возрастом внедрения и разнообразием; принятие в более позднем возрасте (5.5–6 месяцев) было лучше, если давали разные овощи, а не один овощ. Это предполагает чувствительный период для принятия новых вкусов, аналогичный предыдущим исследованиям вкуса [50], в начале вводного периода.

Долгосрочные эффекты

Долгосрочные эффекты времени и типа введения прикорма были зарегистрированы в различных исследованиях с участием детей разного возраста. Сообщалось о более частом принятии новых продуктов в период неофобии у тех детей, которые были введены в прикорм раньше в течение обычного периода введения [12] (4–6 месяцев, как обычно сообщается в Великобритании [1].И чем раньше дети знакомились с фруктами и овощами (средний возраст знакомства с фруктами 4,8 месяца, а с овощами 6,2 месяца), тем больше ребенок потреблял в возрасте 2–6 лет [44]. Эти результаты подтверждаются лонгитюдным исследованием детей старшего возраста, в котором частота потребления фруктов и овощей домашнего приготовления в возрасте 6 месяцев предсказывала более высокое пропорциональное потребление фруктов и овощей в 7 лет [14].

Исследования, связанные с употреблением овощей и фруктов в младенчестве, могут быть довольно сложными и запутанными из-за попыток перекрестного воздействия и новых продуктов, которые могут быть фруктами или овощами [53].Однако в целом они показывают, что некоторые овощи сложнее, чем другие (зеленая фасоль по сравнению с морковью), с более длительными периодами воздействия, необходимыми для более неприятных, обычно горьких, вкусов. В целом можно сделать вывод, что вызвать предпочтение в обычный период введения прикорма относительно легко, что более раннее введение во временном промежутке облегчает принятие, и чем больше разнообразие вводимых продуктов, тем больше вероятность младенец должен с готовностью принимать другую пищу.

Текстура

Концепция сенситивного периода для введения пищи с другой текстурой, кроме пюре, была впервые предложена Иллингвортом [54] и основана на тематических исследованиях госпитализированных младенцев. Прошлые и текущие исследования подтверждают это наблюдение, предполагая, что может быть легче заставить младенцев принимать новые текстуры и прогрессировать в принятии текстур, если их знакомят раньше в пределах принятых временных рамок для введения. В Соединенном Королевстве принято предлагать пюре в возрасте от 4 до 6 месяцев.Опрос, проведенный в Великобритании в 2011 году, показал, что примерно 80 % младенцев получили первый прикорм к 5 месячному возрасту [1]. После этого рекомендуется давать больше «комковатой» твердой пищи примерно с 6 месячного возраста [55], и более 50 % младенцев в одном исследовании получали продукты, требующие жевания, к возрасту 7 месяцев [56]. ]. Принятие более широкого спектра текстур к концу первого года важно, когда мы рассматриваем начало неофобии на втором году жизни и типы продуктов, которые обычно имеют сложную или множественную текстуру.«Ощущение во рту» текстурированной пищи сложно для многих детей, и они, как правило, предпочитают гладкую пищу пище с «кусочками» [4•]. Большинство фруктов и овощей, если они не протерты, представляют собой продукты со сложной текстурой. Помидор, например, имеет твердую кожицу, мякоть и семена; все они требуют различных орально-моторных навыков для их обработки. Эти орально-моторные навыки обычно приобретаются в возрасте от 6 до 12 месяцев, в период, когда язык учится перемещать твердую пищу вокруг рта, готовясь к глотанию, и эта способность зависит от ощущения текстурированной пищи во рту. [55], а не на каком-либо конкретном возрасте или стадии развития.

Было замечено, опять же у госпитализированных младенцев, что те, кто в конце первого года знакомится с текстурами, отличными от гладкой или пюреобразной, с меньшей вероятностью примут сложные текстуры в более позднем детстве. Действительно, дети, которым знакомят после первого года жизни, с большей вероятностью станут защищаться в устной форме и откажутся от всего, кроме гладкой текстуры. Они более склонны к рвоте и рвоте, когда им дают твердую пищу, и в ответ на это родители становятся более неохотными продолжать введение твердой пищи [56–58].

Однако существует только одно экспериментальное исследование, в котором изучается прогрессирование и принятие текстуры в младенчестве. Двенадцатимесячным младенцам давали протертую и нарезанную морковь; младенцы потребляли больше протертой моркови, но была вариабельность в готовности младенцев есть нарезанную морковь. Самый сильный предиктор приемлемости нарезанной моркови в 12 месяцев, кроме наличия зубов, ранее наблюдался с текстурированными продуктами [59]. Кроме того, дети, которые привыкли к большому разнообразию продуктов в своем рационе, ели больше нарезанной моркови; это снова отражает эффект обобщения, чем больше опыт, тем больше желание попробовать.У этих детей наблюдалось небольшое преимущество, связанное с грудным вскармливанием; более длительная продолжительность грудного вскармливания была связана с более разнообразным рационом и более широким принятием нарезанной моркови.

Два анализа продольных баз данных показывают аналогичное преимущество раннего опыта. В первом исследовании [60] детей, которых познакомили с кусковой твердой пищей в возрасте после 10 месяцев, было труднее кормить, и они были более беспокойными в 15 месяцев, чем дети, которым раньше давали комковатую твердую пищу.Те, кто получил прикорм после 10 месяцев, также ели меньше семейных продуктов и больше детского питания, такого как детские каши. При втором анализе этих данных у детей, которым вводили кусковую твердую пищу после 10 месяцев, сообщалось, что у них больше проблем с кормлением в 7 лет. Также сообщалось, что они ели меньше порций фруктов и овощей и ели больше всех десяти категорий фруктов и овощей, оцененных в 7 лет. Те, кому ввели прикорм к 6 месяцам, ели больше зеленых листовых овощей, зеленых овощей, помидоров и цитрусовых, чем те, кому ввели позже, даже если продолжительность грудного вскармливания контролировалась в рамках анализа [61].

Учитывая, что эти данные основаны на лонгитюдных отчетах, возможно, что тех, кто позже перешел на комковатую твердую пищу, было труднее кормить, и они более неохотно принимали текстурированную пищу.

Дальнейшее лонгитюдное исследование анкетирования [48] обнаружило взаимосвязь между принятием ряда текстурированных пищевых продуктов и стилем кормления, будь то грудное вскармливание или искусственное вскармливание. Но что интересно, грудное вскармливание и кормление из бутылочки с помощью соски «жевательного типа» были отмечены как способствующие прогрессу в кормлении.Тем не менее, было также отмечено, что прием пищи был выше, когда ребенку чаще давали семейную еду. Таким образом, существует взаимосвязь между более продолжительным грудным вскармливанием и степенью, в которой в качестве первого прикорма дается семейная пища, а не протертое или доступное в продаже детское питание [62]. текстуры обычно влияет на последующее принятие текстуры.

Сенсорная чувствительность

Одной из новейших областей интереса в принятии пищи является сенсорная гиперчувствительность или гиперреактивность к сенсорному возбуждению.Это означает чрезмерную осведомленность и реакцию на стимулы, чрезмерное возбуждение, которое может вызвать отвращение к обычно не угрожающим факторам окружающей среды [63]. В частности, оральная/визуальная/тактильная/обонятельная гиперчувствительность может привести к ограниченному набору продуктов, принимаемых в рационе, ограниченному восприятию текстур и боязни пробовать новые продукты [58].

Установлено, что у дошкольников с тактильной обороной больше проблем с пищей различной консистенции [64]; что мальчики с более высокой обонятельной реактивностью более неофобны [47•], а дети дошкольного возраста со вкусовой, обонятельной и тактильной чувствительностью более неофобны и менее склонны копировать потребление фруктов и овощей своей матерью [65].Эффекты этой сенсорной чувствительности можно также наблюдать в выборе пищи детьми старшего возраста; Было обнаружено, что чувствительность к вкусу/запаху связана с диетой ограниченного диапазона у детей в возрасте от 5 до 10 лет [66]. Также была обнаружена связь между неофобией, или ограниченным принятием диапазона, и гедонистической оценкой тактильных веществ у детей в возрасте 2–4 лет [67] и 4–7 лет [68].

Поскольку эта гиперчувствительность, по-видимому, является врожденной чертой, она может также способствовать нежеланию некоторых младенцев в раннем периоде привыкания воспринимать новые вкусы или, точнее, текстуры; и такое взаимодействие наблюдалось между ранним опытом и детской сенсорной чувствительностью.Было обнаружено, что у младенцев, которым ввели прикорм рано или поздно в период от 4 до 6 месяцев после введения и обследовали с помощью сенсорного профиля Данна [69], сенсорная чувствительность младенцев предсказывала потребление новой пищи. Чем выше сенсорная реактивность, тем ниже потребление нового вкуса пищи. Кроме того, взаимосвязь между тактильной гиперчувствительностью и принятием новой пищи сдерживалась возрастом введения прикорма. Те младенцы, которые были введены позже в период от 4 до 6 месяцев, с меньшей вероятностью принимали новую пищу, если их сенсорная реактивность была высокой [70].

Вашему ребенку исполнилось 6 месяцев: начните давать прикорм

Ниже приведены несколько продуктов для прикорма, подходящих для вашего ребенка, а также продукты, которые вы должны избегать давать 6-месячному ребенку.

Автор редакции | Обновлено: 8 января 2022 г., 13:49 IST

.

Грудного молока достаточно для младенцев, пока им не исполнится 6 месяцев.Но после 6 месяцев кормления их только грудным молоком уже недостаточно. Это связано с тем, что энергетические потребности младенца начинают увеличиваться, которые не могут быть удовлетворены только за счет грудного молока. Следовательно, становится необходимым начать прикорм, так как теперь ребенок готов к другой полутвердой пище.

Прикорм — зачем он нужен?

Как упоминалось выше, вы должны начать прикорм, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев. Примерно в 6-7 месяцев дети могут глотать твердую пищу, а к 8-12 месяцам они могут двигать языком из стороны в сторону.Если введение прикорма откладывается, ребенок в конечном итоге плохо жует, и ему будет труднее пережевывать твердую пищу. В возрасте 6–9 месяцев дети учатся удерживать полутвердую пищу на языке, а не выталкивать ее. Тем не менее, убедитесь, что вы продолжаете кормить ребенка грудью, так как это покрывает большую часть основных энергетических потребностей младенцев, пока им не исполнится 2 года.

Примерно в это же время пищеварительная система готовится к перевариванию белков, крахмала и жиров.Другими причинами для начала прикорма являются:

  • Младенцы любят кусать и кусать пищу.
  • У них твердые десны, поэтому они любят жевать полутвердую пищу.
  • У младенцев развивается координация рук и рта.

Как и чем кормить ребенка?

Общее количество пищи, которую вы должны дать своему ребенку, зависит от его потребности в энергии. Лучше начинать кормить ребенка небольшими порциями и увеличивать количество пищи по мере взросления ребенка.Около 6-8 месяцев грудное молоко покрывает 600 ккал от общей потребности в энергии в день. Кроме того, ребенку требуется на 200 ккал больше, что может быть обеспечено питательной и основной пищей. Это может увеличиться до 300 ккал в день, когда малышу исполнится 9-11 месяцев.

Вот несколько прикормов, подходящих для вашего ребенка:

  • Пюре из фруктов, таких как бананы, манго, папайя и картофельное пюре
  • Продукты, содержащие как злаки, так и бобовые, такие как кичди, рис дал и т. д.
  • Основные продукты, такие как доса, чапати, паратха с маслом/топленым маслом и небольшим количеством сахара орехи, бобовые (не забудьте измельчить орехи и смешать их с другими продуктами, чтобы не подавиться)

Каких продуктов следует избегать?

Вот несколько продуктов, которые нельзя давать ребенку:

  • Коммерческие сухие завтраки
  • Фруктовые напитки
  • Жареная пища и продукты с трансжирами
  • Упакованные и обработанные пищевые продукты с консервантами

Время от времени вы можете давать ребенку такие продукты, как печенье, шоколад, хлеб и т. д.Но они не должны быть частью основного рациона или даваться слишком часто.

Почему необходимо обеспечивать безопасность и гигиену?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), продукты для прикорма должны быть безопасными, а это значит, что они должны храниться и готовиться с соблюдением правил гигиены, посуда должна быть чистой и кормить ребенка чистыми руками.

Диарея часто встречается у младенцев, и одной из основных причин является микробное загрязнение пищевых продуктов. Таким образом, вы можете снизить риск диареи, безопасно приготовив пищу.Предлагайте продукты, которые выглядят свежими и приятно пахнут. Кроме того, мойте руки себе и ребенку перед едой. Бутылочки и соски могут стать причиной передачи инфекций. Вместо них вы можете использовать чистую посуду, например, чашки. Если пища хранилась в течение длительного времени, обязательно разогрейте ее на плите, а затем покормите ребенка.

Поддержание питательной ценности продуктов для прикорма

Вы должны кормить своего ребенка разнообразными продуктами, чтобы удовлетворить его потребности в питательных веществах.Вы можете увеличить энергетическую ценность продуктов, добавив в них жиры, такие как топленое масло, растительное масло, сливочное масло и т. д. Это также повысит пищевую ценность продуктов.

Сахар также является хорошим источником энергии, но слишком много его вредно для зубов ребенка. Слишком большое потребление сахара также может привести к ожирению. Также нельзя давать ребенку чай и кофе, так как они могут препятствовать усвоению железа в организме.

По данным ВОЗ, 45 процентов детских смертей связаны с недоеданием. Поэтому необходимо знать о прикорме и его важности в росте и развитии ребенка.Сохранение питательной и полезной пищи является ключом к здоровому ребенку.

Статья написана Дт. Миназ Ахмед, консультант по питанию и диетолог, Больница материнства, Банашанкари, Бангалор

Отказ от ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, принадлежат автору. Читателям рекомендуется проявлять осмотрительность и пробовать упомянутые советы/средства только под наблюдением и советом врача.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следите за нами на

Прикорм 6-12 месяцев — Healthy Шри-Ланка

Общая информация

Важность прикорма

  1. Для удовлетворения растущих потребностей растущих детей, которые не могут быть удовлетворены только за счет грудного молока.
  2. Приучить детей есть продукты с разным вкусом и консистенцией и научить их жевать пищу, тем самым приучив их к семейной пище к одному году
  3. Приучать детей есть самостоятельно по достижении ими двухлетнего возраста, стимулируя их навыки кормления, соответствующие их развитию.

Раннее питание, особенно внутриутробное и в первые годы жизни, имеет решающее значение для здорового взрослого человека. Первые два года жизни – это период быстрого физического роста и умственного развития. Следовательно, в этот период младенцы более уязвимы к нарушениям питания, и, следовательно, это имеет большое значение для здоровья во взрослом возрасте; развитие неинфекционных заболеваний, снижение работоспособности, снижение коэффициента умственного развития, осложнения во время родов и маловесный вес у женщин и т. д. эти факторы серьезно влияют на развитие человека, что будет иметь негативные последствия для развития.

  1. Растущий ребенок нуждается в увеличивающемся количестве продуктов питания. Постепенно измените консистенцию с хорошо протертого → грубо протертого → пальчиковая пища → питательная семейная пища к годовалому возрасту.
  2. Маленький ребенок должен научиться есть пищу разного вкуса и консистенции и, следовательно, поощрять и помогать есть с большим терпением.
  3. Поощряйте ребенка больше пить и есть во время болезни и после , чтобы способствовать раннему выздоровлению и поддержанию нормального роста.

Знакомство с (твердой) пищей

Это общее руководство для всех младенцев. Вы можете изменить его в соответствии с особыми потребностями вашего ребенка, когда это необходимо. Количество еды, количество приемов пищи и количество масла, добавляемого в пищу, могут варьироваться от одного ребенка к другому. Хорошим ориентиром является вес ребенка, измеряемый ежемесячно.

По истечении 6 мес.

Как только вашему ребенку исполняется 6 месяцев (180 дней), необходимо начинать прикорм. Сюда входят твердые продукты, приготовленные в виде пюре (талапая) с использованием риса.

Начните с пюре из вареного риса (Bath Thalapaya) с добавлением небольшого количества грудного молока. Кормите, когда ребенок голоден. В первый день дают 2-3 чайные ложки. Постепенно вы сможете увеличить сумму.

Через 3 дня добавьте к рису дал и варите. (1 столовая ложка риса: 1 чайная ложка дхала) Размять все вместе и дать 3-4 чайные ложки. Вместо дала вы также можете использовать зеленый грамм или горох. Кормите грудью между приемами пищи.

Через неделю после начала прикорма следует добавить продукты, богатые железом, такие как шпроты, рыба, курица.

Добавьте различные овощи и листовые овощи, например, тыкву, ясень, картофель, сладкий картофель, морковь, тампала, сарана, готукола.

Сначала добавляйте по одному новому продукту за раз.

Один раз в день давайте свежие фрукты, такие как банан, папайя, авокадо, манго, дыня (протертые или очищенные).

2-3 основных приема пищи в день.

Кормите грудью между приемами пищи. Поставьте чашку и предложите пить воду после еды.Это поможет вашему ребенку научиться делать глоток и лучше для его зубов.

По истечении 7 месяцев  

Давать протертую пищу с мелкими частицами.

Рис + дал + шпроты (измельченные в мелкие частицы) + овощи + листовые овощи  добавьте кокосовое молоко или масло – одну чайную ложку для приготовления. Вместо масла можно добавить и несоленое сливочное масло. Доведите это до ½ чашки (200 мл чайной чашки можно использовать в качестве меры). Дайте 2-3 основных приема пищи.

Постепенно увеличивайте размер пищевых частиц.Это позволит вашему ребенку научиться жевать.

Кормите грудью между приемами пищи. Дайте также фрукты (вералу, нелли, гуава)

Общие советы по кормлению

  • Подготовьте отдельное место для кормления. Позвольте ребенку наблюдать за тем, как едят другие члены семьи.
  • Говорите с малышом о вкусе и цвете еды во время кормления.
  • Кормите своего ребенка с большим терпением и любовью, чтобы время приема пищи стало захватывающим и приятным временем для вашего ребенка и вас.
  • Не заставляйте ребенка есть. Подождите до следующего раза, если ребенок не заинтересован в этот раз.
  • Если пища горячая, дайте ей остыть и проверьте ее, прежде чем давать ребенку.
  • Не добавляйте соль, сахар или какие-либо искусственные ароматизаторы в пищу вашего ребенка или воду, используемую для приготовления пищи. Всегда используйте чистую посуду и мойте руки перед тем, как прикасаться к еде.
  • Всегда предлагайте ребенку свежую домашнюю еду.

В 8-9 месяцев

  • Позвольте ребенку пробовать различные продукты.Дайте 3-4 основных приема пищи — количество более ½ чашки за прием пищи.
  • Дайте питательные закуски 1-2 раза между основными приемами пищи.

Здоровые закуски

  1. смешать ¼ банана (зрелого) или ¼ авокадо и 1 столовую ложку йогурта или творога
  2. Отварной сладкий картофель (среднего размера) + несоленое сливочное масло 1 чайная ложка или немного кокосовой стружки
  3. Яйцо, сваренное вкрутую, пюре
  4. Вареный зеленый грамм, темперированный с 1 чайной ложкой кокосового масла, растертого

Важно также ввести частицы пищи.Поэтому не взбивайте продукты с помощью блендера.

Ввести закуски

Пища, которую едят руками, — это пища, нарезанная на кусочки, достаточно большие, чтобы ребенок мог держать их большим и указательным пальцами. Так ваш ребенок учится жевать. Вареные овощные палочки — здоровое начало.

В 9-11 месяцев

  • Давать 3-4 основных приема пищи по ¾ стакана на каждый прием пищи.
  • Дайте 1-2 питательных перекуса между основными приемами пищи
  • Грудное вскармливание после еды
  • Ребенок должен быть в состоянии есть семейную еду к году.

Дополнительный

Осторожно.

  1. Сладкие напитки. Не давайте газированные напитки, молочные коктейли и фруктовые соки, в которые может быть добавлено много сахара. Избегайте напитков, таких как чай, кофе.
  2. Сладкие продукты, такие как шоколад, сладости, выпечка, торты, печенье, содержат много сахара. Младенцам они не нужны.
  3. Соль и соленые продукты, такие как бекон, сосиски, чипсы, полуфабрикаты, продукты на вынос, не полезны для вашего ребенка.
  4. Ребенок может подавиться твердой пищей, круглыми продуктами, такими как нут и виноград, поэтому очистите кожуру и сделайте пюре перед тем, как давать.
  5. У вашего ребенка может быть аллергия на определенные продукты. При введении новой пищи сначала давайте ее в небольших количествах и внимательно следите за любыми признаками или симптомами аллергической реакции.

Признаки и симптомы аллергии

  • Насморк
  • Кожная реакция: пятнистая, приподнятая красная сыпь, зудящие пятна и опухоль вокруг рта или ушей или красные и зудящие глаза.
  • Затрудненное дыхание
  • Расстройство желудка.

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

В) Можно ли давать яйца до 9 месяцев?

A) Да, можно начинать после достижения 6-месячного возраста (примерно на второй-третьей неделе после начала прикорма будет нормально)

В) Можно ли давать твердую пищу на ночь?

А) Все в порядке

В) Следует ли мне начинать использовать молочную смесь после 6 месяцев?

А) Нет, необходимо продолжать грудное вскармливание с прикормом до 2 лет,

В) Можно ли кормить моего ребенка обычной взрослой пищей после года?

А) Да.Можно предложить обычную сбалансированную взрослую диету.

В) Как кормить ребенка, когда он болен?

A) Ребенок должен получать как можно больше нормального сбалансированного питания. Вы можете предложить частые приемы пищи небольшими порциями, если во время болезни у ребенка пропал аппетит. Дайте дополнительный прием пищи после выздоровления, чтобы поддерживать нормальную прибавку в весе.

В) хорошо ли кормить моего ребенка, когда у него диарея?

А) Да, кормить как обычно. Ему следует давать твердую пищу, а также необходимо большее количество жидкости.

Давать ребенку пальчиковую пищу в возрасте 7–8 месяцев

7-й месяц, 3-я неделя

характеристика

Когда ваш ребенок станет профессионалом в употреблении мягкой пищи в виде пюре, он может быть готов перейти на пальчиковую пищу примерно в 8 месяцев. У них есть ловкость, чтобы брать пищу и отпускать ее или разминать, и они станут более эффективными и независимыми, когда освоят клещевой захват примерно в 9 месяцев. В этот момент они смогут использовать большой и указательный пальцы, чтобы подбирать маленькие кусочки еды.

Ваш ребенок может хватать все, что лежит на вашей тарелке, но следуйте этим рекомендациям для здорового и безопасного кормления.

  • Начните с таких позиций меню, как кусочки мягкого сыра; небольшие кусочки макарон или хлеба; мелко нарезанные мягкие овощи; и фрукты, такие как бананы, авокадо и спелые персики или нектарины. Эти продукты должны требовать минимального жевания, так как у вашего ребенка может еще не быть зубов. НЕ позволяйте им есть хот-доги, сырые овощи, орехи, мясо, леденцы или липкие текстуры, такие как ореховое масло, которые на этом этапе повышают риск удушья.
  • Вводите новые продукты по одному, если есть опасения по поводу аллергии.
  • Нарежьте все продукты на мягкие кусочки размером 1/2 дюйма или меньше.
  • Опасайтесь удушья: избегайте круглых твердых продуктов, таких как морковь, виноград и хот-доги, а также сырых овощей и арахиса. Изюм и попкорн опасны для детей.
  • Продолжайте кормить смесью или графиком грудного вскармливания, но по мере того, как ваш ребенок будет есть больше твердой пищи, он естественным образом начнет потреблять меньше молока. Ваш ребенок должен начать есть больше твердой пищи и пить меньше молока из-за питательной ценности на этом этапе.

Развитие вашего ребенка на этой неделе

Ваш ребенок становится сильнее и может даже передвигаться, скользит ли он на животе задним ходом, передвигается на спине или ползет вперед. Если вы еще не защитили свой дом от детей, не ждите больше!

Вы можете заметить следующие нарастающие признаки двигательного развития:

  • Ваш ребенок, вероятно, теперь может сидеть самостоятельно в течение нескольких минут, не используя руки для поддержки, и он может быть в состоянии встать в сидячее положение всего за самих себя.
  • Пока вы предлагаете им поддержку, они должны быть в состоянии подпрыгивать вверх и вниз и, возможно, даже подтягиваться к подставке.
  • Их маленькие ручки становятся все более проворными — они все лучше умеют передавать игрушки от одного к другому.

Вам могут быть интересны:

  • Их видение. К настоящему времени ваш ребенок должен видеть почти так же далеко, как взрослый, и может отслеживать движущиеся объекты глазами.
  • Тревога незнакомца. Вы не представляете: они могут бояться новых людей и ситуаций. Так что дайте им время, чтобы согреться и успокоить их, если они расстроены.
  • То, что они могут понять. Ваш ребенок может понимать больше, чем вы думаете, поэтому важно продолжать говорить с ним обо всем, что вы делаете, и стараться быть последовательным в словах, которые вы используете для знакомых объектов.

Месяц 7 Неделя 3 Советы

Советы
  • Если пищевая аллергия встречается в семье, поговорите со своим педиатром о введении высокоаллергенных продуктов, таких как арахис и яйца.
  • Жареная пища не лучший выбор для детей. Если вы предлагаете их вообще, делайте это редко.
  • Не давайте ребенку соки, если они не свежевыжатые.
  • К настоящему времени рацион вашего ребенка должен включать злаки, фрукты, овощи и мясо, и он должен есть два-три раза в день.
  • В дополнение к рису, ячменю или овсяным хлопьям вы можете давать ребенку зерновые продукты, которые он может есть, такие как тосты, крекеры и сухие хлопья. Избегайте любых красочных, сладких хлопьев.
  • Посадите ребенка на стульчик для кормления во время кормления. Если они едят пищу, которую едят руками, ползая, они, скорее всего, задохнутся.
  • Вы еще не закончили грудное вскармливание или кормление из бутылочки. Ваш ребенок начинает переходный период, но грудное молоко и смесь по-прежнему играют ключевую роль.
  • Приготовление пюре или пюре из овощей может облегчить ребенку их употребление при первом переходе с жидкой диеты на твердую.

Руководство по прикорму – Индия – Питание матерей, детей грудного и раннего возраста и недоедание

Индия

Ресурсы по питанию и недоеданию для Индии

Руководство по прикорму

 

Первое питание для ребенка

Основные хлопья семьи должны использоваться для приготовления первой пищи для младенцев.Кашу можно приготовить из судзи (манной крупы), дробленой пшеницы, атта (пшеничной муки), молотого риса, раги, проса и т. д., используя немного воды или молока, если они есть. Обжаренную муку любой крупы можно смешать с кипяченой водой, сахаром и небольшим количеством жира, чтобы сделать первый прикорм для ребенка, и можно начинать прикорм после достижения 6-месячного возраста.

Добавление сахара или пальмового сахара и топленого масла или растительного масла важно, так как это увеличивает энергетическую ценность пищи. Вначале кашу можно сделать немного жиже, но по мере взросления ребенка консистенция должна быть гуще.Густая каша полезнее жидкой. В случае, если семья не может приготовить кашу для младенца отдельно, кусочки половинки чапати можно замочить в половине стакана молока или кипяченой воды, как следует растолочь и скармливать ребенку после добавления сахара и жира. Размоченные и растертые чапати можно было пропустить через сито, чтобы получить мягкую полутвердую пищу для младенца.

Фрукты, такие как банан, папайя, чику, манго и т. д., можно давать в этом возрасте в виде пюре. В этом возрасте младенцам также можно давать восстановленное детское питание быстрого приготовления (о приготовлении см. ниже).

Традиционная пища для грудных детей

После того, как ребенок начнет хорошо есть зерновую кашу, можно давать смешанную пищу, включающую вареные каши, бобовые и овощи. Большинство традиционных продуктов питания, которые дают младенцам в разных частях страны, представляют собой примеры смешанных продуктов, таких как кхичиди, далия, суджи кхир, упма, идли, дохла, бхаат-бхаджи.

Иногда традиционную пищу дают после небольшой модификации, чтобы сделать ее более подходящей для ребенка. Например, пюре из идли с небольшим количеством масла и сахара является хорошим прикормом для младенцев.Точно так же бхаат можно сделать более питательным, добавив в него немного вареного дала или овощей. Хичиди можно сделать более питательным, добавив в него один или два овоща во время приготовления.

Модифицированное семейное питание

В большинстве семей есть зерновые блюда в виде роти или риса, а также бобовые или овощные блюда. Для приготовления прикорма для грудного ребенка из продуктов, приготовленных для семьи, следует отделить небольшое количество дала или овощной заготовки перед добавлением в нее специй.Кусочки чапати можно замочить в половине катори дала и в небольшом количестве овощей, если они есть. Смешанную пищу можно хорошо растолочь и кормить ребенка после добавления небольшого количества масла. При необходимости смесь можно пропустить через сито, чтобы получить полутвердую пасту. Таким образом, рисовые или пшеничные продукты можно смешивать с бобовыми и/или овощами для получения питательного прикорма для младенцев.

Изменение рациона питания вашей семьи является одним из наиболее эффективных способов обеспечения прикорма младенцев.

Детское питание быстрого приготовления

Смеси для детского питания можно приготовить в домашних условиях из имеющегося в домашнем хозяйстве продовольственного зерна. Эти смеси могут храниться не менее месяца и позволяют часто кормить детей грудного возраста.

Это препараты типа сатту, хорошо знакомые индийскому сообществу. Возьмите три части любых злаков (рис/пшеница) или проса (раги, баджра джовар), одну часть любых бобовых (мунг/чанна/архар) и половину арахиса или белого тиля, если они есть. Пищевые продукты следует обжаривать отдельно, измельчать, тщательно перемешивать и хранить в герметичных контейнерах.

Для кормления возьмите две столовые ложки этой смеси для детского питания, добавьте кипяченую горячую воду или молоко, сахар или пальмовый сахар и масло/топленое масло и хорошо перемешайте. В кашу можно добавить вареную и пюреобразную морковь, тыкву или зеленые листовые овощи, если таковые имеются. Младенца можно кормить этой пищей всякий раз, когда в семье нет свежеприготовленной пищи. Из смеси детского питания также можно приготовить такие препараты, как халва, бурфи, упма, далия, и дать ребенку.

Защитные продукты

Помимо модифицированного семейного питания и восстановленных смесей детского питания, защитные продукты, такие как молоко, творог, ласси, яйца, рыба, фрукты и овощи, также важны для здорового роста младенцев.Зеленые листовые овощи, морковь, тыква и сезонные фрукты, такие как папайя, манго, чику, банан, важны для обеспечения хорошего уровня витамина А и железа в организме ребенка.

После достижения 6-месячного возраста ребенок нуждается во всех продуктах питания, а именно в кашах, бобовых, овощах. особенно зеленые листовые овощи, фрукты, молоко и молочные продукты, яйца, мясо и рыбу, если они невегетарианцы, масло/топленое масло, сахар и йодированную соль в дополнение к грудному вскармливанию. Помимо грудного вскармливания, разнообразное питание также улучшит микронутриентный статус ребенка.

Энергетическая плотность детского питания

Прикорм с низкой энергетической плотностью, даваемый маленьким детям, и низкая частота кормления могут привести к недостаточному потреблению калорий. Большинство продуктов объемные, и ребенок не может съесть больше за один раз. Следовательно, важно давать ребенку небольшое количество калорийной пищи через частые промежутки времени, чтобы обеспечить адекватное потребление энергии ребенком.

Энергетическая плотность продуктов питания для младенцев и детей младшего возраста может быть увеличена в четырьмя различными способами :

  1. Добавляя чайную ложку масла или топленого масла в пищу ребенка .Жир является концентрированным источником энергии и существенно увеличивает энергетическую ценность пищи, не увеличивая ее объем. Нет оснований считать, что ребенок не может переваривать видимые жиры при добавлении их в пищу.
     
  2. Путем добавления чайной ложки сахара или пальмового сахара в пищу ребенка . Детям нужно больше энергии, поэтому в их пищу можно добавлять достаточное количество сахара или пальмового сахара.
     
  3. Давая солодовые продукты. Солод снижает вязкость продуктов, поэтому ребенок может съесть больше за один раз.Соложение – это проращивание цельнозерновых злаков или бобовых, их сушка после проращивания и измельчение. Смеси детского питания, приготовленные после соложения хлопьев или бобовых, обеспечат больше энергии. Мука солодовых продуктов при смешивании с другими продуктами помогает снизить вязкость этих продуктов. Мука с высоким содержанием амилазы (ARF) — это научное название муки из солодовых продуктов, которое должно использоваться в детском питании.
     
  4. Путем подачи густых, но однородных смесей . Жидкие каши не дают достаточно энергии.Маленькому ребенку, особенно в возрасте 6-9 месяцев, необходимы густые, но однородные смеси, так как твердые кусочки в полутвердой пище могут вызывать затруднения при проглатывании. Полутвердые пищевые продукты для детей раннего возраста можно просеять через сито, продавливая половником, чтобы смешанная пища была гладкой и однородной, без больших кусков или комков.

14 сентября 2019 г.
 

Рецепты, кулинарные идеи и советы

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

«Нет большего благословения в жизни, чем наблюдать, как растет твой ребенок».

Время летит быстро. Ваш новорожденный ребенок растет, и требования к питанию меняются.Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев рекомендуется экспертами как идеальное питание для ребенка. Как только этот порог пройден, пора вводить твердую пищу в рацион ребенка вместе с грудным вскармливанием для его здорового развития и роста.

Чем кормить 7-месячного ребенка

Прежде чем приступить к составлению плана кормления для вашего 7-месячного ребенка, важно проконсультироваться с педиатром, готов ли ребенок перейти на твердую диету. Общим признаком достаточно развитой пищеварительной системы является удвоение веса ребенка при рождении.Ваш ребенок также подаст вам знак того, что он готов к твердой пище, открывая рот, когда ему подают еду. Кроме того, его способность сидеть прямо, держать голову без посторонней помощи, с легкостью глотать и отсутствие высовывания языка во время кормления являются еще одними признаками готовности.

Вы должны следить за тем, чтобы пища, предлагаемая вашему 7-месячному ребенку, была мягкой для его десен и хорошо растиралась, чтобы ему было легко глотать. Начните с небольших порций и постепенно увеличивайте количество твердой пищи в ежедневном рационе.Начните с мягкой и кашеобразной пищи и, в конце концов, сделайте ее крупной. Вот некоторые продукты, с которых можно давать 7-месячному ребенку:

1. Фрукты/овощи

  • Небольшие порции протертых фруктов, таких как яблоки, груши, бананы, авокадо и т. д.
  • Приготовленные и пюре из овощей, таких как картофель, морковь, кабачки, брокколи и тыква.
  • Суп с небольшими, хорошо приготовленными кусочками гороха, помидорами, шпинатом, цветной капустой и т. д.

2. Невегетарианские блюда

  • Измельченные кусочки хорошо приготовленной курицы без кожи.
  • Рыба и яйца. Прежде чем вводить рыбу и яйца, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы избежать аллергии. Известно, что яичный белок вызывает аллергию.

3. Другие продукты питания

  • Каша из риса, чечевицы и овощей.
  • Овес и крупы из цельного зерна.
  • Пюре из бобовых, таких как нут и фасоль.
  • Детское питание, смешанное со смесью или грудным молоком.
  • Тофу и другие продукты, богатые белком.

Эти продукты можно готовить на пару, варить или запекать. Вы можете инвестировать в пароварку, чтобы упростить процесс приготовления. Следует избегать жарки и приготовления на гриле.

Сколько молока достаточно для 7-месячного ребенка

Переход от грудного молока или детской смеси к твердой пище потребует времени. Вам придется начинать с небольших перекусов и постепенно увеличивать размер порций твердой пищи. По мере увеличения потребления твердой пищи вы можете постепенно уменьшать количество грудного молока или молочных смесей или продолжать до тех пор, пока ребенок не отлучится от груди естественным путем.В среднем 7-месячному ребенку необходимо 3–4 кормления, состоящих из 8–12 столовых ложек или 1/2–1 маленького катори твердой пищи, и 3–5 кормлений детской смесью или грудным молоком. Если в рацион включена твердая пища, у ребенка будет более полный животик, и он будет хорошо спать всю ночь. Будет меньше зависимости от матери, поскольку твердую пищу может давать опекун или член семьи. Это может быть полезно для работающей матери.

График кормления

Правильный график приема пищи может внести дисциплину в распорядок дня ребенка.Планировщик диеты поможет обеспечить постоянное знакомство ребенка с разнообразной пищей. Было бы неплохо иметь таблицу питания. Время может быть скорректировано в соответствии с графиком сна ребенка. Привыкание к плану диеты займет несколько дней, и его нужно будет настроить и скорректировать в соответствии с комфортом ребенка. Повесьте эту таблицу на видное место, чтобы все члены семьи, занимающиеся уходом за детьми, могли следить за расписанием.

Вот пример плана питания для 7-месячного ребенка.Количество пищи может варьироваться от ребенка к ребенку. Убедитесь, что вы начинаете и заканчиваете день грудным вскармливанием или смесью.

Продукт питания Количество
Утренний перекус Грудное молоко или смесь 150 – 180 мл
Завтрак Зерновые, смешанные со смесью или грудным молоком 5-6 столовых ложек
Полдник Грудное молоко или смесь 150 – 180 мл
Обед Твердая пища половина чаши
Полдник Грудное молоко или смесь 150 – 180 мл
Вечерний перекус Твердая пища половина чаши
Ужин Грудное молоко или смесь 150 – 180 мл

Продукты, которых следует избегать 7-месячному ребенку

Для развития пищеварительной системы ребенка требуется время.Поэтому 7-месячному ребенку следует избегать некоторых продуктов, таких как те, что приведены ниже.

  • Коровье молоко плохо усваивается и может вызывать аллергию.
  • Мед может привести к детскому ботулизму, который может привести к летальному исходу, поэтому его следует избегать.
  • Следует избегать употребления орехов, так как они вызывают аллергию и опасность удушья.
  • Следует избегать цитрусовых.
  • Мелкие продукты, такие как виноград, могут вызвать удушье.
  • Яйца и рыба могут вызывать аллергию и их рекомендуется вводить чуть позже.
  • Обработанная пища вредна для здоровья и может вызвать расстройство желудка.
  • Следует избегать использования масла или использовать его в ограниченных количествах.
  • Избегайте соли и сахара, пока ребенку не исполнится год.

Вы должны следить за введением новых продуктов и проверять наличие аллергии. Не вводите несколько продуктов одновременно и соблюдайте недельный перерыв между новыми продуктами, чтобы помочь развить вкус и распознать предпочтения ребенка.

Рецепты для 7-месячного ребенка

Вот несколько интересных и полезных вариантов обеда для 7-месячных детей.Включите их в план питания в качестве первой пищи вашего ребенка и интересно введите овощи, фрукты и злаки в рацион вашего ребенка. Для тех, кто не употребляет мясо, есть другие варианты получения белков в виде тофу и ростков.

1. Пюре из жареной моркови и шпината

Этот простой рецепт наполнен витаминами и жизненно важными питательными веществами. Жареные овощи придают дополнительный вкус, чтобы пощекотать вкусовые рецепторы малышей. Этот рецепт подходит и для заморозки.

Ингредиенты:

  • 2 средние моркови, вымытые, очищенные и нарезанные ломтиками
  • 1 чашка шпината, промытого и высушенного

Как подготовиться:

  • Заверните морковь и шпинат в алюминиевую фольгу.
  • Поместите сверток на противень и запекайте при температуре 190° в течение 30 минут. Кроме того, вы можете поставить его на открытый огонь и варить, пока морковь не станет мягкой.
  • Охладите и измельчите овощи в мясорубке.
  • Добавьте грудное молоко или смесь с небольшим количеством воды.

2. Каша с яблоком и корицей

Яблоки идеальны в качестве первого прикорма для малышей. Они естественно сладкие и наполнены питательными веществами. Яблочное пюре можно хранить в морозильной камере и использовать по мере необходимости.

Ингредиенты:

  • 1 сочное яблоко, очищенное от кожуры, без сердцевины и нарезанное
  • Четверть стакана воды
  • Грудное молоко или молочная смесь (этап 1) для разведения
  • 3 чайные ложки мелкого овса
  • 1 щепотка порошка корицы (цейлонский сорт корицы)

Как подготовиться:

  • Очистить и нарезать кубиками яблоки.Отварите их в кастрюле с водой до мягкости. Яблоки тоже можно приготовить на пару.
  • В другой кастрюле сварите овсяные хлопья и грудное молоко и доведите до кипения. Время от времени перемешивайте.
  • Разомните яблоко и смешайте его с овсяной кашей.
  • Посыпать корицей и подавать теплым.

3. Пюре из курицы и овощей

Идеальный способ ввести в рацион вашего ребенка невегетарианские продукты.

Ингредиенты:

  • 1 чашка курицы, очищенной и нарезанной
  • 1 морковь, очищенная и нарезанная
  • 1 сладкий картофель, очищенный и нарезанный
  • 25-30 г мелко натертого сыра, особенно сорта чеддер
  • 1 щепотка сушеного орегано

Как подготовиться:

  • Отварить овощи до мягкости.
  • Слейте воду с овощей и добавьте орегано.
  • Нарежьте или измельчите курицу как можно мельче. Курицу без костей всегда лучше отваривать небольшими кусочками. Кипячение помогает смягчить пищу и убить микроорганизмы, вызывающие инфекции.
  • Курицу смешать с овощами и хорошо размять.
  • Всегда добавляйте сыр во время приготовления, чтобы удалить все бактериальные загрязнения.
  • Подавать теплым.

4. Паста из сладкого картофеля и сладкой кукурузы

Этот рецепт представляет собой питательную кастрюлю с витаминами, белками и углеводами для вашего ребенка.

Ингредиенты:

  • 1 чашка сладкого картофеля, очищенного и нарезанного
  • 3 стакана молока, предпочтительно грудного молока или молочных смесей, или, если используется коровье молоко, принимайте в разведении 2:1
  • ½ стакана цветной капусты, хорошо очищенной
  • 4 ложки свежей кукурузы, хорошо проваренной и размятой
  • 25-30 грамм мелко натертого сыра, особенно сорта чеддер

Как подготовиться:

  • Варить сладкий картофель и молоко в течение 10 минут.
  • Добавьте цветную капусту и продолжайте готовить еще 10 минут.
  • Добавьте сладкую кукурузу и продолжайте готовить 5 минут.
  • добавить сыр и готовить 5 минут.
  • Разомните смесь до консистенции соуса.
  • Добавьте приготовленные и нарезанные или измельченные макароны, подавайте теплыми.

Советы по кормлению для родителей

Кормление ребенка может быть сложным и занимать много времени. Вам нужно уделять много времени тому, чтобы кормить ребенка небольшим количеством пищи.Будет много проб и ошибок, прежде чем вы добьетесь успеха. Ребенок может отказываться открывать рот или играть с ним. Есть больше шансов еды на ребенке, чем внутри ребенка. Вот руководство по кормлению и несколько советов для молодых родителей:

  • Соблюдайте фиксированный график кормления ребенка, чтобы помочь ребенку приспособиться к времени.
  • Всегда начинайте с приготовления на основе риса, так как он легче всего усваивается.
  • Начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте количество.Перекармливание ребенка может привести к расстройству желудка.
  • Начните с безвкусной пищи и постепенно добавляйте разные вкусы.
  • Вводите один новый продукт в неделю, чтобы выявить аллергию.
  • Обработанные молочные продукты/упакованные пищевые продукты с консервантами могут вызывать проблемы с кишечником, такие как расстройство желудка, понос или рвота.
  • Предлагайте одну и ту же пищу каждый день в течение недели, чтобы ребенок привык к вкусу и консистенции пищи.
  • Вводите различные текстуры, такие как пюре, пюре, молотый, мягкие кусочки, и постепенно загущайте консистенцию пищи.
  • Избегайте продуктов, которыми можно подавиться.
  • При подаче еды, которую едят руками, убедитесь, что она не слишком твердая и не слишком мягкая.
  • Приготовьте небольшую порцию еды для ребенка, помня о том, сколько твердой пищи вы хотите, чтобы у него был ребенок.
  • Некоторые продукты можно замораживать и консервировать. Однако свежеприготовленная еда всегда полезнее.

Правильный график кормления может иметь большое значение для развития пищевых привычек у вашего ребенка. Убедитесь, что вы создали здоровое расписание.

Читайте также:

Начальное руководство по детскому питанию и питанию
Лучшее детское питание, которое вы должны давать своему ребенку
Как составить меню здорового питания для вашего ребенка

Знакомство с ароматизаторами и твердыми веществами

Вы хотите, чтобы ваш ребенок рос с любовью к овощам,
предприимчивым и уверенным в себе, чтобы пробовать новые продукты и уметь умерять собственный аппетит,
избегая переедания? Это может показаться мечтой, но у вас есть возможность
сделать именно это.Когда вы правильно и в нужное время вводите здоровую пищу, ваш малыш научится наслаждаться разнообразием здоровых вкусов и выработает здоровое уважение ко всем продуктам.

Начало вкусового путешествия начинается еще до того, как ваш ребенок появится на свет. В течение 15 недель после зачатия ребенок начинает пробовать вкусы амниотической жидкости. Мамы, которые едят разнообразную здоровую пищу во время беременности и кормления грудью, получают преимущество в формировании предпочтений в отношении здоровой пищи.

Но не расстраивайтесь, если раньше вы съели больше печенья, чем капусты. Мозг вашего ребенка составляет лишь одну четверть веса мозга взрослого человека при рождении. По мере того, как их мозг растет и развивается, окно возможностей продолжается. Всего в 4 месяца ваш ребенок достигает новой и захватывающей вехи. Это возраст, когда вы можете вводить новые вкусы. С правильными приемами кормления и вкусовой стратегией ваш ребенок разовьет вкус к богатым питательными веществами овощам — тем же продуктам, которые ваши родители, вероятно, изо всех сил пытались заставить вас есть.И те же продукты, которые снижают риск заболеваний, связанных с образом жизни, в более позднем возрасте.

Представьте, что ваш ребенок просит вторую порцию своих любимых овощей. Тот, в котором они не переедают и не слишком суетливы, когда пробуют что-то новое. При правильных стратегиях это может стать вашим будущим.

Окно возможностей: формирование их будущего вкуса

Окно возможностей начинается с момента зачатия и продолжается 1000 дней. Это время, когда формируются пожизненные предпочтения в еде.В то же время умственные и физические способности ребенка взлетают. Правильное питание поддерживает здоровое тело и разум сейчас и в будущем.

Служба матки

Наши чувства вкуса и запаха определяют наши впечатления от еды. Когда мы нюхаем или пробуем знакомые любимые продукты, наше настроение поднимается.

Путешествие развивающегося малыша в мир вкусов начинается еще до рождения. Всего через 13–15 недель после зачатия у вашего ребенка развиваются вкусовые рецепторы. Это когда они начинают ощущать запах и вкус пищи, которую ест мама, через амниотическую жидкость, которую они проглатывают.

Этот взгляд на развитие ребенка демонстрирует важность того, что вы едите во время беременности. Старайтесь есть разнообразную здоровую пищу, чтобы ребенок мог раньше привыкнуть к этим вкусам. Но не будьте слишком строги к себе, когда поддаетесь тяге к менее здоровой еде. Ваше эмоциональное здоровье тоже имеет ценность!

Ароматизированное грудное молоко?

Когда вы кормите своего малыша грудью, он ощущает разнообразие вкусов вашего молока. Эти ароматы исходят от продуктов, которые вы едите.Когда вы переходите на диету, полную здоровых цельных продуктов, вы увеличиваете вероятность того, что ребенок будет принимать эти продукты по мере взросления. Это основа здорового питания на всю жизнь.

Окно вкуса открывается
От 4 до 6 месяцев

Грудное молоко и/или смесь должны быть единственным источником калорий для ребенка, пока ему не исполнится 4 месяца. В 4 месяца пришло время начать активно формировать вкусовые предпочтения ребенка.

Самый захватывающий период для обучения вкусу – от 4 до 6 месяцев.В этом возрасте дети готовы попробовать практически все. Используйте это 2-месячное окно, чтобы познакомить вас со вкусом богатых питательными веществами продуктов, играющих ключевую роль в общем здоровье и благополучии, — овощей.

Все люди рождаются со вкусом сладкого и соленого. Поэтому нет необходимости приучать ребенка любить сладкое и соленое. Но к горькой и кислой пище нужно привыкнуть.

Мы рекомендуем избегать большинства фруктов и всех детских каш в течение этого критического периода. В этом нет необходимости для обучения вкусу, и это может уменьшить желание ребенка есть менее сладкую пищу.Вместо этого используйте эту возможность, чтобы ввести большое разнообразие овощей.

Подход, основанный на овощах, помогает сформировать вкус вашего ребенка. Начните с приготовлений из одних овощей, которыми вы делитесь снова и снова. Хитрость заключается в разнообразии и повторении.

Избегайте маскировки этих ароматов чем-то более сладким. Может пройти 10 или более раз, прежде чем ваш ребенок примет новый вкус. Мы называем это тенденцией от 10 юк до 1 ням.

Еще один совет: не нужно долго ждать между введением новых продуктов.Ждать 4 или 5 дней, прежде чем попробовать новый овощ, — упущенная возможность. У вас есть короткое окно, когда ваш ребенок не слишком разборчив. Воспользуйтесь этим!

от 6 до 14 месяцев

В возрасте от 6 до 14 месяцев большинство детей переходят от питания, основанного преимущественно на молоке или молочных смесях, к питанию, состоящему преимущественно из твердой пищи. Очень важно, чтобы дети продолжали пробовать новые и полезные вкусы. В это время они начинают определять продукты, которые им нравятся, и те, которые им не нравятся. Эти предпочтения остаются неизменными на всю оставшуюся жизнь.

Заметка о неофобии

Почти у каждого ребенка бывают периоды неофобии — периоды, когда у них нет желания пробовать что-то незнакомое. Неофобия — это нормально. То, как мамы справляются с этим, определяет, насколько серьезной является неофобия. Помогая ребенку наладить хорошие отношения с едой, представляя ему здоровые вкусы на раннем этапе, вы можете уменьшить остроту неофобии.

Готов к работе с твердыми частицами

Обучение вкусу

Хотя это и не обязательно, знакомство ребенка с овощными вкусами с 4 месяцев, безусловно, поможет, когда твердая пища играет важную роль в его питании.Попробуйте ввести как можно больше овощных вкусов, охватывающих весь спектр вкусов. И да, даже те, которые вам могут не понравиться, других он не узнает! В течение следующих 1-2 месяцев вводите как можно больше новых вкусов, особенно овощных.

Помните, каждый ребенок рождается с врожденным пристрастием к сладкому и соленому. Воздействие овощей может сделать вашего ребенка менее привередливым при переходе с молока на твердую пищу.

На этом раннем этапе вам нужно только попробовать еду.Около ½ чайной ложки достаточно, чтобы малыш почувствовал новые вкусы. Им может не понравиться это в первый раз, но это нормально! При повторном воздействии их вкус адаптируется. Это идея 10 yuks to 1 yum.

Обучающие текстуры

В 4 месяца начните с жидкого пюре из одного овоща за раз. Ваш младенец должен научиться подносить пищу к задней части рта и глотать, а жидкое пюре легче, потому что оно похоже на грудное молоко.

Если он или она не сразу понимает, как сосать ложку, ничего страшного.Нанесите немного пюре на палец и дайте ему сначала попробовать его оттуда. И когда вы перейдете на кормление с ложки, не царапайте ложкой верхнюю губу. Это побуждает их выталкивать пищу изо рта, что известно как рефлекс высовывания языка.

Когда ребенок сможет легко глотать, постепенно загущайте пюре. Густое пюре является промежуточным этапом между жидким пюре и твердой пищей.

Исходные твердые вещества

Большинство младенцев готовы к прикорму в возрасте 5-6 месяцев.Вы поймете, что пришло время, когда ваш ребенок начнет показывать следующие сигналы.

    • Держит голову вверх
    • Сидит прямо
    • Интересно, что вы едите
    • Тянется за едой
    • Рефлекс выталкивания языка отсутствует
    • Легко принимает пищу с ложки
    • Держит пищу во рту и проглатывает ее

Для развития вашего ребенка важно, чтобы вы вводили твердую пищу в нужное время.Слишком раннее или слишком позднее введение твердой пищи может вызвать такие проблемы, как недостаточное питание или проблемы с животиком.

Первые продукты

Грудное молоко и молочные смеси

Человеческое тело создает лучшее детское питание — грудное молоко. В течение первых шести месяцев жизни младенца все его потребности в питании покрываются грудным молоком. Грудное молоко считается «золотым стандартом» вскармливания младенцев. И это не только питательные вещества, такие как жиры, витамины и минералы, но и биологически активные соединения, которые защищают от инфекций и воспалений.

Исследования показывают, что грудное молоко может быть полезным для здоровья в долгосрочной перспективе. Он играет центральную роль в построении иммунной системы вашего малыша и может защитить от ожирения и диабета.

В течение первых 6 месяцев детская смесь является единственным вариантом полноценного питания. Молочные смеси имитируют компоненты грудного молока. В течение первого года жизни не давайте ребенку стандартное коровье молоко.

Грудное молоко или смесь остаются основным источником питания в течение всего первого года жизни.Это верно, даже когда вы вводите твердую пищу.

Когда следует прекратить грудное вскармливание? Исследования показывают, что здоровые жиры грудного молока и большое количество питательных веществ продолжают приносить пользу детям в течение как минимум 2 лет. Таким образом, вы можете дополнять твердую пищу грудным молоком до 2 лет и старше.

Пюре и закуски

Чтобы обеспечить плавный переход к твердой пище, начните тренировку вкуса как можно раньше. В 4-5 месяцев вводите новые вкусы, используя жидкие пюре.Ключом к созданию здорового вкуса является концентрация на пикантных продуктах, особенно на овощах. В это время вам не нужно включать много фруктов или любых детских каш, потому что каждый ребенок рождается, наслаждаясь сладкой пищей.

С 4-6 месяцев пюре постепенно загущать. Это приучает ребенка к более толстым текстурам. Как только ребенок держит густые пюре во рту и легко их проглатывает, пришло время добавить соответствующие продукты, которые можно есть руками. Это происходит примерно в 6 месяцев.

Еда, которую едят руками, должна быть невероятно мягкой и маленькой.Хорошо приготовленные овощи — наши любимые. Небольшие кусочки кислых фруктов, таких как сливы или терпкие вишни, также помогают разнообразить вкус ребенка.

Когда ребенку исполняется 6 месяцев, его запасы железа начинают истощаться. В это время сконцентрируйтесь на закусках, богатых железом, включая бобовые (например, горох и чечевицу), листовую зелень и пюре из красного мяса или птицы.

Нужен ли ребенку перекус?

Вплоть до 12 месяцев грудное молоко или детская смесь являются основным источником питания ребенка.Предлагайте смесь или грудное молоко, если ребенок голоден между кормлениями. В возрасте 7 месяцев или старше цельные продукты с минимальной обработкой являются приемлемым перекусом, если они не заменяют обычное грудное вскармливание.

Установление графика кормления

В течение первых нескольких месяцев жизни кормление определяется тем, когда ребенок голоден. Это абсолютно нормально, и важно следовать сигналам вашего ребенка и кормить его, когда он в этом нуждается. После того, как это начальное препятствие пройдено, вы можете приступить к ежедневной рутине.

Важность графика кормления

Хаос царит в течение первых нескольких месяцев жизни ребенка. После этого график кормления возвращает вам контроль.

Когда вы устанавливаете режим кормления, ребенок:

    • Изучает сигналы голода и сытости
    • Открыт для новых блюд благодаря мотивации голода
    • Радуется еде, запуская пищеварительный процесс
    • Формирует здоровые отношения с едой, учась ассоциировать еду с питанием, а не как награду или лекарство от скуки
    • Польза от регулярной рутины

Со временем режим кормления позволяет ребенку развить разнообразный вкус и здоровое отношение к еде.Эти навыки они возьмут с собой, когда вырастут.

Как выглядит график кормления?

График кормления выглядит по-разному для каждого домохозяйства и на каждом этапе развития. Важно установить шаблон, который работает для вас и вашей семьи. Вот несколько советов в зависимости от возраста ребенка.

4-5 месяцев

Четыре месяца — это время, когда становится реальным начать график. В это время основным источником питания вашего ребенка остается смесь или грудное молоко.

Добавьте 1-2 вкусных блюда в день. Каждая из них должна состоять примерно из 1 чайной ложки пюре из одного продукта. Во время этих приемов пищи сначала предлагайте ребенку молоко, чтобы он не был слишком голоден. Вы не хотите, чтобы они заменили молочное питание твердой пищей. Оптимальное время приема пищи – через 30 минут после кормления молоком.

Сделайте эти кормления веселыми! Выделите время, когда вы с ребенком счастливы и спокойны. Убедитесь, что вы находитесь в удобном месте, и прислушивайтесь к сигналам вашего ребенка. Никогда не заставляйте их пробовать что-то, если они этого не хотят.

5-7 месяцев

Продолжайте кормить ребенка 1-2 раза в день. Вы можете увеличить порцию до 4 столовых ложек пюре за один присест.

7-12 месяцев

Это время, когда вы можете начать устанавливать регулярный распорядок дня. Включите 2-3 приема пищи в день, возможно, во время приема пищи вашей семьей. Но будьте гибкими. Вы и ребенок должны быть счастливы во время еды, чтобы сформировать культуру здорового питания.

Для получения сбалансированного питания необходимо, чтобы ребенок пил молоко и ел твердую пищу.До 8-9 месяцев всегда предлагайте молоко перед прикормом. После этого, если ребенок пьет много молока, попробуйте давать молоко после еды. Но если ребенок пьет только небольшими порциями за раз, молоко перед едой может быть хорошим вариантом. Поэкспериментируйте с молоком до или после еды, чтобы найти то, что подходит именно вашему ребенку. И понимать, что то, что работает сейчас, может измениться через две недели!

Блюда и порции

Диетические потребности вашего ребенка меняются по мере взросления. Лучший способ структурировать приемы пищи быстро развивается.Хотя каждый ребенок индивидуален, вы можете использовать следующие рекомендации, когда экспериментируете, чтобы найти правильную стратегию для вас и вашего ребенка.

0–4 месяца

Кормите ребенка, когда он просит, чтобы его покормили. Используйте исключительно грудное молоко или смесь.

4-6 месяцев

Грудное молоко или молочная смесь удовлетворяют все потребности вашего ребенка в питании. Добавьте 1-2 вкусных тренировочных приема пищи в день. За 30 минут до того, как вы предложите пюре на основе овощей, дайте ребенку покормить смесью или грудным молоком.

На этом этапе давайте только 1-2 чайные ложки во время еды.

5-7 месяцев

Время приема пищи и стратегия остаются такими же в возрасте 5-7 месяцев, как и в возрасте 4-5 месяцев. Делитесь до 2-4 столовых ложек пюре или закусок 1-2 раза в день.

7-9 месяцев

Примерно в это время твердая пища становится неотъемлемой частью рациона ребенка. Поощряйте прием пищи по 3-5 столовых ложек 3 раза в день в дополнение к регулярным молочным кормлениям.

9-12 месяцев

Продолжайте медленно увеличивать количество твердой пищи, которую ребенок съедает.Стремитесь к 4-5 столовым ложкам пищи 3 раза в день в дополнение к регулярному кормлению молоком.

12-24 месяца

Когда ребенку исполнится 12 месяцев, вы сможете перевести его с грудного молока или смеси на полножирное коровье молоко. У вас также есть возможность продолжать грудное вскармливание до 24 месяцев, так как ребенок все еще будет получать пользу от богатого питательного профиля. Если вы решите продолжать грудное вскармливание, ребенок может пить столько молока, сколько захочет. Постепенно продукты для прикорма станут их основным источником питания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.