Схема прикорма с 4 месяцев по дням при грудном вскармливании: Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: когда вводить первый прикорм при ГВ

Содержание

Чем можно подкармливать грудного ребенка в возрасте 4 месяцев?


29.07.2020 Время на чтение: 3 мин 1005 0

Самый ранний срок начала прикорма – 4 месяца1. Когда именно познакомить вашего малыша с «обычной едой», — уточните у педиатра. Нельзя вводить прикорм2:

— во время болезни,

— 3-5 дней до и после прививок.

Что такое прикорм.

Прикорм – это все, что ест малыш до года, кроме материнского молока и детской молочной смеси1.

Готов ли ребенок в 4 месяца к введению прикорма

С 4-х месячного возраста грудничков на искусственном вскармливании начинают постепенно переводить на взрослое питание. Это связано с тем, что в таком возрасте малыши не получают достаточного количества полезных и питательных элементов со смесью. Некоторые педиатры придерживаются мнения, что дети на грудном вскармливании также готовы к введению прикорма.

По каким признакам определяют, что ребенку можно вводить прикорм в 4 месяца? Перед началом изменения рациона питания ребенка стоит обратить внимание на ряд признаков:

  • У грудничка прорезались первые молочные зубы.
  • Кроха с интересом наблюдает за приемом пищи взрослых.
  • Малыш не наедается смесью или грудным молоком, это проявляется частым требованием еды.
  • Ребенок учится сидеть.
  • Присутствует недобор в весе.
  • Задержка в развитии из-за недостаточного получения питательных веществ.


Мальчик с прорезывателем

Овощное пюре с 4 месяцев

Большинство педиатров рекомендуют в первую очередь вводить именно овощное пюре с 4 месяцев. Оно обязательно должно быть однокомпонентным. Однако не все овощи подойдут для малыша в таком нежном возрасте.

Выбирать стоит:

  • капусту (белокочанную, брокколи, цветную),
  • кабачок,
  • морковь.

Они в меньшей степени, чем остальные, способны вызывать аллергию.

Готовить пюре самостоятельно или покупать?

В любом супермаркете большой выбор. Детское питание промышленного производства экономит время и усилия. Однако стоит обратить внимание на его состав и ингредиенты. Важно, чтобы не было добавок, таких как соль, ароматизаторы или подсластители. Специи и мясной бульон также не следует включать в пюре.

Приготовить продукт можно самостоятельно. Это недорого, и вы можете сами выбирать ингредиенты. Кроме того, вы можете приучить своего ребенка к большему разнообразию вкусов, чем с готовыми продуктами. Однако для этого дома необходимо иметь блендер. Он поможет измельчить овощи до такой степени, что питание 4 месячного ребенка им будет полностью безопасно. Если в пюре будут кусочки, младенец может подавиться.

Чтобы сделать пюре дома необходимо:

  1. помыть, очистить и нарезать овощи,
  2. сварить их в пароварке или на плите,
  3. измельчить их в блендере.

Вводить продукт стоит по схеме, представленной в таблице.

Схема прикорма с 4 месяцев овощным пюре
Первый день 5 г
Второй день 10 г
Третий день 15 г
Четвертый день 20 г
Пятый день 50 г
Шестой день 100 г
Седьмой день 150 г

Через две недели можно делать малышу пюре из картофеля, помидоров или свеклы. Опять же, вводя в рацион новые овощные пюре с 4 месяцев, соблюдайте особую осторожность и принцип постепенности. Наблюдайте за реакцией организма ребенка на введение новых продуктов.

Питание ребенка от 4 месяцев



Что нельзя вводить в 4 месяца

Меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании

В 4 месяца желудочно-кишечный тракт не до конца сформирован. Рекомендуется начинать прикорм с наиболее легких продуктов. К выбору питания подходят аккуратно, чтобы не спровоцировать приступ колик, проблемы со стулом и аллергию. Запрещено давать пробовать следующие продукты:

  • красные ягоды: клубнику, малину, землянику;
  • мясные и рыбные консервы;
  • картофель;
  • томаты;
  • специи;
  • банан;
  • макароны;
  • мясные бульоны;
  • творог, молоко, яйца, сливочное масло.

Важно! Прикорм рекомендуется начинать с безмолочной каши или овощного пюре, вместо фруктов и соков, так как после сладкого кроха не захочет есть овощи.

Меню прикорма: что лучше давать утром, в обед и вечером

С каких продуктов начинать прикорм и как разнообразить рацион ребенка до года? Полезное меню дневного прикорма ребенка и рекомендации по детскому питанию дает врач-педиатр и ведущий эксперт онлайн-школы для будущих и состоявшихся родителей «SMART Mama» Полина Александровна Кизино.

— Полина Александровна, расскажите, пожалуйста, что такое прикорм.

— Прикорм можно назвать способом перехода от молочного кормления (грудного, смешанного или искусственного вскармливания) к «взрослой» пище, которую ребенок будет употреблять спустя некоторое время с общего стола.

— Когда начинать прикорм, какие рекомендации дают врачи?

— Существует несколько рекомендаций по введению прикорма:

  • Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) — примерно с 6 месяцев.
  • Союза педиатров России, более адаптированные к нашей среде, — с 4—6 месяцев.

Чаще прикорм вводится: с 5 месяцев — когда у ребенка все в порядке, с 4 месяцев — при явных дефицитных состояниях.

Важно! «Гипоаллергенный коридор» — период с 4 до 7 месяцев, в течение которого можно ввести максимальное количество продуктов с наименьшим риском возникновения аллергии у малыша. Посмотреть детский прикорм МАМАКО®

— Полина Александровна, как маме грамотно составить меню ребенка в течение суток?

— Когда мама только начинает знакомить ребенка с новой пищей, нужно учесть, что всегда имеется возможность развития аллергических реакций. Даже если давать гипоаллергенные продукты, важно проверить, как ребенок реагирует на них. Поэтому желательно новые продукты давать в первой половине дня, чтобы успеть отследить реакцию, которая, возможно, возникнет у ребенка.

— Из каких продуктов может состоять меню утреннего прикорма малышей?

— Если говорить о полноценном прикорме (малыш уже знаком с разными видами пищи), то в утренний прикорм ребенка мы, скорее всего, дадим кашу. Каша содержит углеводы и другие питательные вещества, дает запас энергии и сил ребенку, чтобы активно начать утро, а в течение дня поддерживать активность, позволяет играть спокойно, не испытывая чувства голода.

— Что давать днем на прикорм грудничку?

— Если это первый и второй прикорм, то, скорее всего, в обед ребенок получит только овощи. Со временем рацион малыша расширяется, он дополнительно получает молочные и мясные продукты. Для дневного приема пищи можно рассмотреть крем-супы от МАМАКО® с овощами на козьем молоке, чтобы обед был максимально полноценным по своему составу.

— Какой прикорм лучше давать малышу на полдник и чем кормить его вечером?

— В вечернее время нужно стараться давать более легкую пищу, чтобы не перегружать ребенка, — овощи или фруктовое пюре. Можно дополнить его творожком или другим молочным продуктом.

Если ребенок плохо выдерживает перерывы между ночными кормлениями и часто просит есть ночью, иногда допустимо давать на ночь кашу (в том числе молочную кашу, если она подходит по возрасту).

— Почему лучше давать ребенку разный прикорм?

— Ребенок в какой-то момент начнет потреблять взрослую пищу. И чем раньше мама начнет его знакомить с разными текстурами и продуктами, разными формами и подачей, тем быстрее он привыкнет и легче перейдет на «взрослый» стол. Если ребенок привыкает есть только пюре и жидкие продукты, то разнообразить его рацион уже достаточно сложно (ребенку будет неинтересно, он продолжит есть только пюре — это легко и усилий прикладывать не нужно).

— С какого возраста лучше разнообразить прикорм ребенка?

— С самого начала введения прикорма стараемся его разнообразить. Если в качестве первого прикорма введены овощи, то малыш попробует два-три овоща. Если вторыми вводятся каши, то сначала он попробует одну кашу, потом вторую, третью. Сказать, что разнообразие начинается с какого-то возраста, достаточно сложно, оно начинается с первых недель введения прикорма маленького ребенка.

Совет маме: чем старше становится ребенок, тем разнообразнее и интенсивнее в его рационе должны появляться новые продукты, чтобы в будущем снизить риск возникновения аллергии на них.

— Полина Александровна, расскажите о кашах МАМАКО® на козьем молоке в качестве полноценного прикорма для ребенка.

— Здесь важны две составляющие — линейка каш для прикорма и их основа — козье молоко.

  1. Ассортимент каш для прикорма МАМАКО®. Разнообразие каш помогает подобрать продукт, который отвечает потребностям ребенка на начальных этапах введения прикорма и этапе расширения питания. Например, для ребенка помладше это каша на козьем молоке из одного злака, для расширения рациона — каша из семи злаков, каши с добавлением фруктов, ягод.
  2. Польза козьего молока для первого прикорма.
    Козье молоко в отличие от коровьего молока обладает меньшим потенциальным риском развития аллергии. И если выбирать между козьим и коровьим молоком, то лучше предпочесть каши на козьем молоке, чтобы минимизировать риск возникновения аллергии у ребенка.

Когда вы только знакомите ребенка с новыми продуктами, старайтесь вводить их в рацион ребенка в первой половине дня

, чтобы отследить реакцию. После того как ребенок познакомился с некоторыми продуктами, можно распределить их в течение дня. Это делается для того, чтобы днем ребенку хватало энергии играть и развиваться, быть в хорошем настроении, а вечером не перегружать желудочно-кишечный тракт. Тогда вашему малышу будет комфортно засыпать и спать на протяжении всей ночи.

Врач-педиатр Полина Александровна Кизино

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Что можно вводить в 4 месяца

Меню 6 месячного ребенка на грудном вскармливании

Многие молодые родители не знают, что можно давать ребенку в 4 месяца. После посещения педиатра для планового осмотра врач подробно объясняет, что можно употреблять ребенку. В зависимости от индивидуальных особенностей развития и здоровья малыша, доктор дает рекомендации. К наиболее подходящим продуктам относят:

  • безмолочные каши: гречка, рис;
  • кабачок;
  • тыква;
  • цветная капуста;
  • брокколи;
  • яблоко.

Родители выбирают один продукт из списка и дают пробовать малышу. Предпочтительно использовать готовое баночное пюре, которое продается в любом магазине. Детское питание готовят по определенной технологии. Пюрешки являются гипоаллергенными, дети хорошо их переносят. Правильно выбранный продукт укрепит здоровье грудничка.


Детское пюре

Кормление фруктовым пюре

Как в случае с соком, первым лучше использовать продукт, сделанный из яблок.

Пюре из фруктов можно тоже приобрести в магазине. При выборе стоит внимательно изучить этикетку. Продукт должен состоять только из одного вида фруктов, а не из нескольких. Ищите оптимизированные детские пюре с 4 месяцев.

Летом и осенью, при наличии своих фруктов, продукт можно сделать самостоятельно. Рецепт приготовления такой же, как и у овощного. Вводить пюре в рацион тоже следует постепенно. Начинать необходимо с одной чайной ложки в первый день докорма.

Схема и таблица прикорма с 4-х месяцев

Что такое прикорм

Прикорм вводят, начиная с 1 ч.л. пюре. Прикармливают детей на второе утреннее кормление, чтобы проследить реакцию. На следующий день порцию увеличивают вдвое. Так продолжают делать, пока не доведут один прием овощного пюре или каши до 140 г.

Примерная схема введения прикорма ребенку в 4 месяца

ДеньПродуктКоличество
1Кабачок1 ч. л.
2Кабачок2 ч. л.
3Кабачок4 ч. л.
4Кабачок6 ч. л.
5Кабачок8 ч. л.
6Кабачок – тыква7 ч. л. – 1 ч. л.
7Кабачок – тыква6 ч. л. – 2 ч. л.
8Кабачок – тыква4 ч. л. – 4 ч. л.
9Кабачок – тыква2 ч. л. – 6 ч. л.
10Тыква8 ч. л.
11Тыква – цветная капуста7 ч. л. – 1 ч. л
12Кабачок – цветная капуста4 ч. л. – 4 ч. л.
13Тыква – цветная капуста2 ч. л. – 6 ч. л.
14Цветная капуста8 ч. л.
15Кабачок – брокколи7 ч. л. – 1 ч. л.
16Тыква – брокколи6 ч. л. – 2 ч. л.
17Цветная капуста – брокколи4 ч. л. – 4 ч. л.
18Кабачок – брокколи2 ч. л. – 6 ч. л.
19Брокколи8 ч. л.
20Овощная смесь – гречка7 ч. л. – 1 ч. л.
21Овощи – гречка6 ч. л. – 2 ч. л.
22Овощи – гречка4 ч. л. – 4 ч. л.
23Гречка8 ч. л.
24Гречка – овощи – рис4 ч. л. – 3 ч. л. – 1 ч. л.

Для детей, плохо набирающих вес, рекомендуется начинать прикорм с каши. Это поспособствует ускоренному набору массы тела. Тем более она также богата полезными микроэлементами, которые необходимы малышу, как и овощи. Предпочтительно выбирать гречку или рис, так как они лучше всего перевариваются и не вызывают аллергической реакции.

Важно! Пробовать малышу дают все продукты отдельно, чтобы отследить реакцию организма.


Девочка на руках у мамы с ложкой

Возможные реакции на прикорм

У ребенка может начаться диарея, появиться аллергические высыпания (высыпания могут проявиться как на щечках, так и на попе малыша), слизь в кале. Если так произошло – стоит немедленно исключить продукт, спровоцировавший проблемы. Давать лучше по одному новому продукту за раз. Тогда в случае аллергии или других неприятностей будет ясно на что именно отреагировал организм.

Только когда проблемы будут полностью устранены, можно попробовать дать новый овощ или фрукт. Введение продукта, вызвавшего аллергическую реакцию, лучше отложить на несколько недель.

Когда совершенно ясно, что ребенок хорошо воспринимает введенные новшества, продукты можно комбинировать, получая новые вкусы. Это дает массу возможностей, так как не каждый ребенок будет с радостью уплетать отварную капусту брокколи. А если смешать ее, например, с картофелем или тыквой, процесс может пойти веселее.

В процессе питания малыша используйте влажные салфетки с безопасным и гипоаллергенным составом, – изделия английского бренда LOVULAR

Как вводить прикорм ребенку в 4 месяца на грудном вскармливании

На гв принято вводить в режим питания новые продукты с 6 месяцев. В некоторых случаях эти сроки сдвигаются, и подкармливать начинают с 4 месяцев. К таким причинам относят:

  • недоношенность;
  • недобор веса;
  • недостаток микроэлементов;
  • не насыщение материнским молоком.

Стоит учитывать! Пищеварительная система детей на грудном вскармливании не так хорошо сформирована, как у искусственников. Поэтому любые изменения в рационе начинают, внимательно изучая реакцию малыша.

Стоит придерживаться определенных правил:

  • Запрещено давать крохе несколько продуктов одновременно. Если у него проявится реакция, сложно будет найти аллерген.
  • Пробовать новую еду дают перед кормлением грудью. К этому моменту грудничок проголодается и с удовольствием будет есть.
  • После прикорма докармливают грудным молоком.
  • Консистенция еды должна быть пюреобразной без комков. В 4 месяца дети не могут пережевывать комки, могут ими подавиться.
  • После привыкания к первому овощу начинают вводить новый.
  • Кормить малыша рекомендуется из ложки, чтобы проще было в будущем приучить есть самостоятельно.
  • К началу 5 месяца ребенок должен попробовать 4 продукта.
  • Прикорм вводят, когда кроха полностью здоров. Если есть простуда, то процедуру откладывают.
  • Если прикорм совпадает с вакцинацией, то его откладывают на одну неделю.


Малыш в зеленом слюнявчике

Основные правила введения каш в меню малыша

1. Чтобы ребенку легче далось привыкание к новому продукту и консистенции блюда, на первых порах готовьте достаточно жидкую кашу. Для этого на 100 г воды потребуется 5 г крупы. 2. Если продукт переносится нормально и крохе нравится его кушать, спустя 7–10 дней можно делать более густую концентрацию – на 100 г воды добавлять 10 г крупы. 3. Предлагать кашки малышу нужно с ложечки. В ряде ситуаций по показаниям врача, например если кроха болеет или ослаблен, используется бутылочка со специальной соской. 4. Лучшее время для знакомства с кашами – завтрак. Благодаря этому в течение дня вы сможете понаблюдать за состоянием здоровья малыша. Также будет легче выявить аллергическую реакцию и сразу принять необходимые меры. Утром активнее всего работает ЖКТ и выделяются ферменты, способствующие перевариванию пищи и усваиванию из нее веществ. 5. После прикорма кашей, пока еще ее количество не достигло нормативного значения порции, докармливайте ребенка грудью или адаптированной молочной смесью. 6. Ведите пищевой дневник, фиксируя в нем виды прикорма, размеры порций и реакции детского организма на новую пищу, если таковые будут (колики, расстройство желудка, прибавка в весе и пр.). 7. Между знакомством с двумя новыми кашками должно пройти порядка 3 недель. Это позволит крохе как следует адаптироваться к продукту, а вам – проконтролировать, как на него реагирует детский организм. 8. Объем разовой порции каши должен постепенно увеличиваться по мере взросления малыша. Ориентировочные показатели составляют: 160–170 мл в 7–8 месяцев, 170–180 мл в 8–9 месяцев. Начиная с 9 месяцев уже можно переходить на полную замену одного кормления прикормом в количестве 200 мл.

Наглядно, как вводить кашу в прикорм по дням, показано в таблице:

День прикорма Количество готовой каши
1 5 г (1 чайная ложка)
2 10 г (2 чайные ложки)
3 15 г (3 чайные ложки)
4 20 г (4 чайные ложки)
5 50 г
6 100 г
7 150 г

Как вводить прикорм ребенку в 4 месяца на искусственном вскармливании

Для малышей на ив правила изменения рациона такие же, как и для грудничков. Дети на таком типе питания легче переваривают новые продукты. В адаптированной молочной смеси содержится коровий белок, для переваривания которого вырабатываются определенные ферменты. Для соков, каш и пюре есть свои правила для прикорма.

Овощное и фруктовое пюре

Существует мнение, что фруктовые соки и фрукты легче перевариваются, а также в них содержится больше полезных микроэлементов и витаминов. Однако современные педиатры склоняют к прикорму с овощей, так как на вкус они менее приятые, малыш после фруктов не захочет кушать пресные овощи.

Из фруктов и овощей готовят пюре. Также они продаются в готовом виде в магазинах. Для самостоятельного приготовления фрукт варят на среднем огне 15 минут, затем разминают вилкой, добавляют небольшое количество бульона, взбивают блендером до однородной массы.

Фрукты натирают на мелкой терке. При такой обработке образуются комочки, которыми малыш может подавиться. Рекомендуется использовать готовое гомогенизированное пюре.

Важно! После прикорма несколькими продуктами готовят смешанные пюре из нескольких компонентов.

Соки

Начинать прикорм с соков многие педиатры не рекомендуют, так как это повышает риск развития заболеваний кишечника и вызывает аллергии. После того, как малыш попробует сладкий сок, ему сложно будет привыкнуть к пресным овощам. При введении напитка придерживаются определенных правил:

  • Дают пить сок после кормления, так как малыш может отказаться от молока.
  • Кормление проводят при помощи ложечки и бутылочки с соской.
  • Первая порция составляет 5 мл.
  • На каждый прием открывают новую банку сока, он всегда должен быть свежим.
  • При приготовлении сока самостоятельно его разводят с кипяченой водой в два раза.
  • Для первого прикорма используют однокомпонентные соки из яблок или груш.


Еда для прикорма

Каши

Каши отлично подходят для 4 месячного ребенка, плохо набирающего вес. Они питательны, благодаря своей питательности и калорийности, содержат в себе столько микроэлементов и витаминов, сколько нужно для развития крохи. При использовании круп придерживаются определенных правил:

  • Для первого прикорма подходят гречка, рис и кукуруза.
  • Выбирают крупы, которые не содержат глютена, так как он замедляет развитие детей.
  • Покупают крупы в специализированных магазинах или аптеках, на них должна присутствовать о и подробное описание приготовления.

Важно! Для улучшенного набора веса в кашу добавляют по 1 ч.л. растительного масла, чтобы увеличить калорийность блюда.

Постепенно второе дневное кормление грудничка замещают на кашу. После такого приема пищи он хорошо спит и долго играет. Многие мамы предпочитают именно такой вариант начала прикорма. Крупы обязательно должны входить в рацион питания.

С каких каш необходимо начинать прикорм

Чтобы решить с какой лучше начинать прикорм своего малыша в первую очередь необходимо задуматься о её свойствах, оказываемых на организм.

Например, в гречневой крупе содержится много

  • цинка;
  • железа;
  • а также медь;
  • магний;
  • витамины В1, В2 и РР

помимо этого в ней отсутствуют глютен, который способен вызывать аллергию у ребёнка.

В связи с этим рекомендовано начинать первый прикорм именно с гречневой каши.

Не стоит злоупотреблять рисовой, ведь она содержит большое количество пищевых волокон. А количество полезных элементов и витаминов зависит от качества очистки зерна. Также разварить рис до состояния, которым можно будет накормить малыша вряд ли получиться. Тем более что при длительной варке все полезные вещества погибают и испаряются. Лучше будет если рисовую детскую первую кашку купить именно в магазине, которую достаточно залить кипячёной водой.

Большим количеством питательных веществ обладает, безусловно, овсяная.

В ней содержится:

  • медь;
  • цинк;
  • железо;
  • кальций;
  • магний;
  • а также витамины В1, В2 и РР;

к тому же большое содержание растительного белка и клетчатки.

Маленьким недостатком является большое наличие жиров, поэтому такую кашку для первых прикормов лучше добавлять в рацион подвижных детей и недоношенных.

Пшенная усваивается гораздо хуже остальных из-за большого содержания в ней

  • жирных кислот;
  • углеводов;
  • кобальта;
  • клетчатки.

Поэтому приём этой каши стоит отложить до 2 лет.

Что касается перловых и ячневых круп, то содержание в них крахмала такое же, как и в манной, но наличие витаминов и клетчатки гораздо больше. Пшенная наделена большим количеством растительных белков.

Реакция малыша как сигнал к прекращению прикорма

В некоторых случаях организм ребенка дает реакцию на новый продукт в течение суток. В таких ситуациях его потребление временно прекращают. Проявляются следующие признаки:

  • сыпь на теле различного характера;
  • приступ коликов;
  • запор;
  • понос;
  • зеленый стул;
  • беспокойность.

При возникновении реакции необходимо прекратить прикорм и обратиться за консультацией к специалисту.

Кормление четырехмесячного ребенка фруктовым соком

Большинство педиатров не рекомендуют давать сок ребенку до 1 года. Сок не является необходимой частью его рациона и не так ценен, как цельные фрукты. Слишком большое количество сока может привести к проблемам с весом и поносу. Потягивание сока в течение дня может привести к разрушению зубов.

Если вы все же решили предложить сок своему ребенку, убедитесь, что это 100% натуральный продукт.

Для первого прикорма подойдет яблочный сок. Он практически никогда не вызывает аллергию, поэтому считается самым безопасным. Если по прошествии двух недель, не было замечено никакого отрицательно воздействия продукта на здоровье малыша, можно побаловать его персиковым, грушевым или сливовым соками.

Не забывайте, что нельзя вводить все сразу. Малышу необходимо сначала привыкнуть к одному продукту. Если по-прежнему не возникает никаких проблем, родители смело могут предлагать ему ягодные соки, например, вишневый.

Совет. Сок можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно. Все родители без исключения хотят вырастить здорового ребенка, поэтому с недоверием относятся к детским покупным продуктам. Однако в зимнее и весеннее время лучше отдать предпочтение именно им. Магазинный сок будет намного полезнее, чем сделанный из покупных фруктов, потому что они в большинстве своем обрабатываются химикатами.

Летом и осенью сок можно приготовить самостоятельно при условии, что фрукты не из супермаркета. Сделать его можно при помощи соковыжималки, а если ее нет, то используя терку и марлю. Все должно быть чистым, иначе в организм малыша вместе с соком попадут бактерии.

Чтобы приготовить его без соковыжималки нужно:

  1. натереть фрукт на мелкой терке,
  2. сложить полученную массу в марлю,
  3. выжать сок в приготовленную заранее емкость.

В первый раз следует дать грудничку от 3 до 5 капель продукта. В последующие дни необходимо постепенно увеличивать объем сока.

Первый прикорм

Для таких целей лучше отдавать предпочтение кашам, в которых нет глютена. Таким требованиям отвечают кукурузная, гречневая, а также рисовая кашки. Если у ребенка частый, жидкий стул, то рисовая каша вдвойне рекомендована: она помогает скрепить его. У малыша низкий гемоглобин? Тогда обратите внимание на гречку.

Педиатры рекомендуют:

  • 1 прикорм (4–5 мес.): рис, либо гречка;
  • 5–6 мес.: кукурузная каша и смешанные с ней гречка, либо рис;
  • 6,5–7 мес.: манная и толокняная, пшено и овсянка.

Варианты из 3 и более злаков следует давать не ранее, чем 7 месяцев от роду. Чуть позднее можно включать в них небольшие кусочки различных фруктов. Помните: каши нужно вводить с интервалом не менее 5 дней, также рекомендуется начать с вариантов на воде во избежание возможной аллергии на молоко и связанных с ней неприятных последствий.

Когда переходить на каши с коровьим молоком? Первый признак того, что это нужно – то, что дитя уходит в категоричный отказ от уже привычных ему блюд, или ест их с неохотой. Когда ребенок начинает привередничать и всем своим видом показывает, что каша ему не интересна – пришло время для того, чтобы ввести в рацион молочные кашки. В таком случае при отсутствии у малыша аллергии на молочный белок Вы сможете смело начать готовить на молоке: сначала на разбавленном, потом на обычном.

С тем, как и какие каши предлагать, мы разобрались. Но как правильно сделать вкусное и питательное блюдо для детей? Об этом мы расскажем Вам далее.

С готовым детским питанием все предельно просто. Нужно проверить срок годности (и сделать это лучше перед покупкой заветной бутылочки). Дома также следует убедиться в том, что продукт герметично упакован. Если с этим все в порядке, Вам останется только подогреть продукт (если речь идет об упакованной и готовой продукции), либо развести его теплой водой в пределах 40-50 градусов. Все, кушать подано!

Готовите кашу из крупы? Вот Вам подсказка: для того, чтобы сделанное Вашими руками блюдо подошло Вашему крохе, следует очень хорошо разварить ее в воде. Она должна быть настолько мягкой, чтобы ее не нужно было жевать. Чтобы малыш съел нашу кашку, в нее стоит добавить немного грудного молока, или смеси. При отсутствии аллергии на молочный белок попробуйте положить немного сливочного масла. Нельзя его добавить? Не беда: в таком случае Вас выручит растительное.

«У меня не крупа, и не каша, а мука, что мне делать?» Все просто. Разведите крупяную муку холодной мукой, а затем влейте в кипящую воду. Варить такую смесь нужно от 3 до 5 минут, после чего ее необходимо остудить.

Каши с 4 месяцев

Прикорм детей с 4 месяцев может зависеть от индивидуальных факторов. Некоторым малышам вместо фруктового пюре рекомендуется вводить кашу. Может даже так случиться, что педиатр порекомендует вам начинать докорм именно с каш. Причин тому может быть несколько.

Каша может быть необходима, если грудничок:

  • плохо набирает вес,
  • имеет проблемы со стулом,
  • часто срыгивает после приема пищи.

При выборе злаковой культуры, ориентировать надо на наличие/отсутствие в ней глютена. Этот белок часто вызывает расстройство пищеварения у маленьких детей. Поэтому отдать предпочтение лучше продуктам, которые его не содержат.

Таковыми являются:

  • рис,
  • кукуруза,
  • гречка.

Совет. Процесс самостоятельного приготовления каши очень прост, достаточно сварить крупу и перемолоть в блендере. Однако не стоит забывать, что покупные каши, производимые специально для маленьких деток, более сбалансированы и насыщены всеми необходимыми для них микроэлементами, например, железом и кальцием. Кроме того, их приготовление отнимает меньше времени. Кашу достаточно залить теплой кипяченой водой, и она готова. Вводится в рацион она по той же схеме, что и пюре из овощей.

Прикорм с 4 месяцев — кушаем кашку!

Прикорм детей с 4 месяцев. Как вводить прикорм в 4 месяца?


В течение первого года жизни ребенок проходит очень серьезный путь. Только представьте: с каждым днем совершенно беспомощный малыш меняется, растет, крепнет, познает мир, учится вещам, которые для взрослого кажутся элементарными. И все это благодаря Природе и непосредственному участию родителей. Ведь чтобы ребенок развивался правильно, ему необходимо хорошее, сбалансированное питание. Для детей в возрасте до 6 месяцев главной едой должно оставаться грудное молоко. Но уже с 4-месячного возраста его может быть недостаточно. И тогда родители вынуждены вводить в рацион грудничка первый прикорм. А чем можно подкармливать ребенка в 4 месяца, узнаем дальше.

В каких случаях целесообразно вводить прикорм в 4 месяца

Бытует мнение, что вводить прикорм в 4 месяца можно только детям-искусственникам. Это не так. Такая потребность может возникнуть и при грудном кормлении.

Основания для введения новой пищи:

  • малыш не наедается молоком;
  • плохо набирает вес;
  • на фоне дефицита полезных веществ появляются проблемы со здоровьем, например, рахит, отклонения в развитии.

Это все показания, чтобы ввести прикорм в 4 месяца при грудном вскармливании.

Когда и как вводить первый прикорм

Стоит с осторожностью вводить в пищу малыша новую еду. Обычно возраст, с которого ребёнок готов к потреблению новой пищи обозначает врач-педиатр. Чаще всего первым из новых продуктов назначают детское пюре, но если малыш плохо набирает вес и склонен к запорам после прикорма

, то
выбирают кашу.
Обычно первым в рацион ребёнка вводят овощное пюре, чтобы ребёнок привык к пресной пище, ведь если дать ему лакомые фруктовые пюре, то в дальнейшем он вряд ли захочет отведать овощи.

Каши отлично подойдут активным малышам, которые расходуют много энергии, ведь они способствует укреплению всего организма.

Многие родители считают, что чем позже начать прикорм, тем легче ребёнок воспримет новую пищу, но это далеко не так. Организм каждого малыша нуждается в дополнительных витаминах и минералах. Ведь чем больше вырастает ребёнок, тем больше он умеет и тратит много усилий, чтобы показать все свои способности. Поэтому не стоит пугаться и переживать о первом плохом усвоении новой пищи, если делать все правильно, то введение прикорма обойдётся без проблем.

Правила ввода прикорма с 4-месячного возраста

Важно правильно организовать прикорм ребенка с 4 месяцев. От него зависит здоровье пищеварительного тракта и в целом самочувствие ребенка.

Во время введения прикорма ребенок должен находиться в хорошем настроении

Для начала необходимо проверить готовность крохи к принятию новой пищи:

  • ребенок уверенно держит голову;
  • его можно посадить в стульчик для кормления, и он будет сидеть;
  • вес с рождения стал больше в 2 раза;
  • малыш проявляет интерес к взрослой пище;
  • открывает рот, когда ему подносят к губам ложку с едой;
  • не выплевывает пищу изо рта.

Рекомендации о том, как давать прикорм в 4 месяца:

  • малыш должен быть абсолютно здоровым;
  • если запланирована вакцинация, то введение новой пищи нужно отложить минимум на 7 дней;
  • продукты вводить по отдельности;
  • начинать с малых доз – 1/2 ч., если негативная реакция отсутствует, на следующий день порцию удваивают, на третий утраивают и т. д.;
  • прикорм дают до кормления грудью или смесью, оптимальное время – второй завтрак;
  • с момента введения первого продукта до второго должна пройти минимум 1 неделя, другая пища вводится, когда объем первой достиг 140 г;
  • кормить ребенка с ложки;
  • консистенция пищи должна быть однородной.

С чего начать прикорм в 4 месяца? Выбор может пасть на овощи или каши. Второй вариант предпочтительный, если ребенок плохо набирает вес. Лучше всего подойдет гречка или рис, они не аллергенные.

Примерный режим дня на 4 месяце жизни

В четырехмесячном возрасте маленький человечек ясно различает лица и голоса взрослых. Среди окружающих он с легкостью узнает свою маму. Время сна сократилось с 16 до 14 часов, а бодрствования – увеличилось на 1-2 часа. Ребенок растет, набирает вес и рост в особом ритме, запрограммированном природой.

Распорядок дня у младенца претерпевает изменения, и в четыре месяца он выглядит примерно так:

ВремяРежимные процессы
7 чПробуждение, первое кормление, гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника)
7 ч 30 мин. – 8 ч 30 минИгры в кроватке, бодрствование
8 ч 30 мин. – 9 ч 30 минУтренний сон
9 ч 30 мин – 10 ч 30 минВторое кормление, игры и общение с мамой
10 ч 30 мин – 12 чСон (желательно на свежем воздухе)
12 ч – 14 чТретье кормление, гимнастика, легкий массаж и принятие воздушных ванн
14 ч – 16 чСон во время дневной прогулки в коляске
16 ч – 18 чЧетвертое кормление, бодрствование, прослушивание детских песен, времяпровождение со взрослыми
18 ч – 19 чСон
19 ч – 20 чПериод бодрствования, спокойного общения и игр
20 ч – 21 чКупание в ванночке, пятое кормление, подготовка ко сну
21 ч – 7 чНочной сон

Кроха уже отличает светлое и темное время суток, а для кормления просыпается по ночам все реже, предпочитая высыпаться до утра. Днём он способен играть и проводить время без сна около 3 часов подряд. Грудничку уже неинтересно лежать без дела, он любит слушать разговоры взрослых и оживляется, когда обращаются к нему. В дневные часы бодрствования малыш изучает через прикосновения мир, рассматривает окружающие предметы и вслушивается в новые звуки.

Крохе 4 месяца: умелки и развитие ребенка в 4 месяца (опыт мамы):

Таблица ввода прикорма

Малышу 4 месяца дается моно-прикорм, то есть состоящий из одного продукта. Мульти-пюре стоит вводить с полугодовалого возраста. Как уже говорилось, правильно начать прикорм в 4 месяца с каш или овощных пюре.

Подойдут такие овощи, введенные в следующей последовательности:

  • кабачок;
  • цветная капуста;
  • брокколи;
  • картофель;
  • тыква;
  • морковь.

За месяц малыш сможет попробовать только 4 новых продукта. Необязательно это должны быть 4 разновидности овощей. Можно придерживаться такой схемы – 3 овоща и каша.

Ребенка нужно кормить медленно, дожидаться пока он проглотит пищу

Примерная схема прикорма с 4 месяцев по дням выглядит так:

  • 1 день: 1/2 ч. л. кабачка + грудь или 140 мл смеси;
  • 2 день: 1 ч. л. кабачка + грудь или 140 мл смеси;
  • 3 день: 2 ч. л. овоща;
  • 4 день: 4 ч. л.;
  • 5 день: 50 г пюре или 10 ч. л. + 100 мл смеси;
  • 6 день: 80 г пюре или 16 ч. л. + 70 мл смеси;
  • 7 день: 140 г овощей;
  • 8 день: 140 г кабачка;
  • 9 день: 140 г кабачка;
  • 10 день: 1/2 ч. л. цветной капусты + молоко/смесь.

Аналогично вводится каждый последующий продукт.

Таблица введения прикорма с 4 месяцев

ЕдаОбъем, г
Овощное пюре140
Каши140
Фруктовое пюре30
Соки30
Сливочное или растительное масло (только по необходимости)1–3

Что касается фруктовых пюре и соков, то их введение стоит отложить до 6 месяцев. Куда более полезными для четырехмесячного малыша станут каши и овощи. Из фруктов можно давать только яблоки и груши.

С чего начать в первую очередь?

И каши, и овощные пюре, и фрукты могут стать первым прикормом. Все зависит от того, какую проблему ребенка нужно решить. Например, для деток с лишним весом, находящимся на искусственном вскармливании, полезным будет овощной прикорм, так как он позволит приостановить набор веса и заменит некоторые основные приемы молочной смеси.

Если ребенок страдает от существенного недобора веса, то в качестве прикорма лучше выбирать каши. Если малыш страдает запорами, то фруктовые пюре, соки или отвары из них помогут решить проблему.

Из овощей 4-месячному ребенку разрешены кабачок, картофель, любые сорта капусты, кроме белокочанной. Эти овощи наименее аллергенны, легко усваиваются и содержат полезные витамины. Когда ребенок попробовал пюре из этих овощей, его меню можно разбавлять тыквой, морковью и помидорами. В овощные пюре можно добавлять растительное масло, но не больше 4-5 грамм. Солить еду не стоит – овощи содержат в себе все необходимые «улучшители» вкуса.

Из фруктов предпочтение стоит отдать яблокам, бананам, черносливу, грушам и персикам. Важно, чтобы фрукты были сезонными, свежими. Готовое пюре подслащать не стоит – фрукты содержат достаточно сахара, чтобы удовлетворить потребности грудничка.

Каши для 4-месячных детей готовят на воде без соли, сахара и масла. Они должны быть жидкими, безглютеновыми, однокомпонентными. Предпочтение лучше отдать гречневой, рисовой и кукурузной кашам.

В качестве напитков разрешена чистая вода (суточная норма – 100 мл), неконцентрированный отвар сухофруктов и яблочный сок. Все напитки, кроме воды, следует вводить в рацион после пюре и каш.

Как выбирать продукты и готовить прикорм дома

Для введения прикорма в 4 месяца подойдет домашняя еда, но ее нужно правильно готовить. Покупать только самые качественные, свежие и натуральные продукты.

Кормить ребенка нужно свежеприготовленной едой. Пища, которая хранится больше суток, непригодна к употреблению.

Если мамы начинают прикорм 4 месячному ребенку из овощей или фруктов, то необходимо правильно готовить пюре. Ингредиенты обязательно тщательно моют и подвергают термической обработке. Их необходимо измельчить, сварить, приготовить на пару или запечь, а затем измельчить блендером до состояния пюре. Сахар или соль добавлять не нужно.

Если ввод прикорма с 4 месяцев начинать с каш, то необходимо тщательно промыть крупу, измельчить ее, залить водой и варить до готовности (без соли). В готовое блюдо можно добавить 1/4 ч. л. растительного или сливочного масла.

Домашнюю пищу малыш может есть с меньшим удовольствием

Рецепты блюд для меню прикорма с 4 месяцев:

  • Кабачковое пюре. Около 80 г овоща нарезать кольцами толщиной 1–2 см, выложить в кастрюлю, добавить немного воды, варить 10 минут. Измельчить с помощью блендера.
  • Гречневая каша. Понадобится 1 ч. л. светлой гречки и 100 мл воды. Крупу перемолоть в порошок с помощью кофемолки или блендера, залить водой и варить 15–20 мин. Каша получится жидкой и это нормально. Правильно давать жидкий прикорм 4 месячному ребенку. Ближе к 5 месяцам можно добавлять не одну, а 2 ч. л. крупы.

Для прикорма с 4-х месяцев можно использовать магазинную детскую пищу.

Какую кашу давать первой

В этом вопросе мнение матерей различны: кто-то предпочитает начинать давать первыми кашки собственного производства, а кто-то покупает уже готовые к употреблению крупы.

Но врачи-педиатры рекомендуют начинать прикорм с покупных, в которых имеется полный набор сбалансированных веществ и витаминов, требуемых для детского организма. Их состав способствует лучшему усвоению для детского кишечника.

Поэтому лучше начинать прикорм с покупных каш, которые не содержат в себе сахара, молока и различных добавок.

В наше время на полках магазинов имеется огромный выбор такой продукции для разной возрастной категории малышей.

Как выбирать и кормить готовой едой

Какой прикорм можно давать с 4 месяцев? Стоит выбирать сухие безмолочные каши, однокомпонентные овощные или фруктовые пюре, которые предназначены для детей с 4 месяцев. Информацию о способах приготовления и объемах порций можно прочитать на баночке или упаковке.

Правильно вводить готовый прикорм в 4 месяца, придерживаясь правил, которые были описаны выше. Для разбавления каш нужно использовать кипяченую воду. Приготовленное блюдо не пригодно для хранения. Остатки нужно выбросить.

Открытое пюре можно хранить в холодильнике сутки. Если нужно разогреть пищу, то лучше делать это на водяной бане и в таком количестве, в котором съест малыш.

Какие проблемы могу возникнуть и что делать

К сожалению, даже если вы правильно вводите прикорм в 4 месяца, могут возникнуть проблемы:

  • Аллергия. Необходимо отказаться от продукта, который вызвал аллергическую реакцию. Новую пищу вводить после того, как исчезнут все симптомы аллергии.
  • Диарея, обильные срыгивания. Появившиеся проблемы свидетельствуют о неготовности воспринимать новые продукт.
  • Отказ от еды. Крохе может не понравиться вкус или консистенция новой пищи. Необходимо приготовить еду так, чтобы она пришлась по вкусу. Можно выбрать другой продукт, в овощное пюре или кашу добавить немного фруктов.

когда вводить, схема первого прикорма, таблица по месяцам / Mama66.ru

Споры о том, когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании, не находят единой точки зрения у специалистов и молодых мам. Еще совсем недавно прикармливать грудничка начинали со 2 месяца жизни, предлагая ему в качестве первой пищи небольшое количество яблочного сока. В настоящее время схема первого прикорма при грудном вскармливании серьезно изменилась.

Получая в качестве основной пищи грудное молоко, ребенок с рождения не испытывает дефицита микроэлементов и питательных веществ, важных для его нормального развития. Но время идет, и потребности малыша растут. Педиатры рекомендуют вводить первый прикорм с 6 месяцев при грудном вскармливании.

  • Самые распространенные мифы о прикорме
      Миф первый: Ребенку хватает прикорма, можно отказаться от грудного вскармливания
  • Миф второй: Прикорм, приготовленный своими руками, лучше фабричного
  • Миф третий: Чем раньше ввести прикорм, тем лучше будет ребенку
  • Миф четвертый: С года ребенок может есть все
  • Полезное видео о введении прикорма
  • Когда рекомендуется вводить первый прикорм

    Можно встретить много разных мнений по поводу оптимального возрастного периода для введения прикорма. Наиболее распространенные мнения, из которых часто оказывается в корне неверными:

    • «нельзя вводить прикорм, пока ребенку не исполнится полгода»;
    • «надо давать пробовать продукты с родительского стола с 2 месяцев»;
    • «необходимо пробовать первый прикорм с 4 месяцев, если малыш находится на смешанном питании»;
    • «можно не вводить прикорм до года, если ребенок хорошо набирает вес»;
    • «после начала прикорма надо сразу сворачивать лактацию».

    В действительности оптимальным возрастом ребенка для введения первого прикорма является 6 месяцев. В период с 4 до 6 месяцев ВОЗ допускает знакомство с новыми продуктами, если младенец питается адаптированной смесью. Специалисты по ГВ скептически относятся к позиции мам, которые до года кормят только грудью и не спешат прививать малышу новые пищевые привычки.

    Отвечая на вопросы родителей, педиатры и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют:

    • давать первую пищу малышу на ГВ с момента, когда ему исполнится 6 месяцев;
    • если очень хочется, можно пробовать прикорм с особой осторожностью и в минимальном количестве с 4,5-5 месяцев;
    • продолжать грудное вскармливание наряду с первым прикормом;
    • не спешить и не настаивать на знакомстве малыша с новой пищей, соблюдать выбранную схему и сроки;
    • внимательно следить за поведением младенца.

    Первый прикорм до 6 месяцев при ГВ – в чем вред раннего питания обычной едой?

    К введению первого прикорма до того, как ребенку исполнится полгода, во времена СССР относились положительно. Чаще всего это было связано с плохим качеством адаптированных детских смесей, дефицитом полезного питания для младенцев и необходимостью мамы выйти на работу. Взгляд современной медицины на ранний прикорм кардинально отличается от рекомендаций прошлых десятилетий.

    Специалисты по грудному вскармливанию убеждены, что ведение первого прикорма в возрасте до 6 месяцев может навредить ребенку. К данному мнению удалось прийти, благодаря развитию медицины. Ученые выяснили, что ребенок рождается с несовершенной пищеварительной системой. Именно с этим связаны колики первого полугода жизни. В организме малыша вырабатывается недостаточно ферментов для расщепления и переваривания продуктов питания. В первые недели грудничку тяжело переваривать и усваивать даже материнское молоко. Что уж говорить о кашах, соках и фруктовых пюре. К полугоду пищеварительная система начинает работать лучше. С каждым днем она совершенствуется и уже готова принимать пищу, помимо грудного молока. Если родители не хотят в будущем иметь проблем с пищеварительной системой, аллергическими реакциями у ребенка, то вводить первый прикорм при ГВ до 6 месяцев не следует.

    Рецепты прикорма для грудничка

    Пюре из овощей

    Для грудничка в возрасте шести месяцев возьмите:

    • ½ картофелины;
    • ¼ моркови;
    • ⅕ репы;
    • 2-3 ст. ложки молока;
    • ⅓ ч. ложки сахарного сиропа;
    • ½ ч. ложки солевого раствора.

    В первый год жизни малыша лучше не использовать соль и сахар в натуральном виде. Для замены используют сахарный сироп и солевой раствор. Чтобы приготовить сахарный сироп для грудничка, сахар залейте горячей водой в пропорции 1:1 и кипятите 20 минут. Смесь процедите. Для приготовления солевого раствора в литре теплой кипяченой воды разведите 10 грамм соли (1 чайная ложка)

    Овощи тщательно промойте, очистите и порежьте. Залейте водой так, чтобы она чуть-чуть покрывала овощи. Потушите под крышкой. В готовую смесь добавьте молоко, сахарный сироп и солевой раствор. Потушите две-три минуты. Затем добавляем блендер и перемешиваем.

    Домашний творог

    Существует несколько способов приготовления творога в домашних условиях. Творог рекомендуют употреблять кормящей маме. В статье “Творог при грудном кормлении”представлены традиционный и быстрый рецепты, которые подойдут для взрослого человека.

    Для приготовления творога для ребенка 6-7 месяцев подогрейте молоко и добавьте 3-4 столовые ложки сметаны. Перемешайте смесь, укутайте и оставьте в теплом месте на ночь.

    За это время смесь превратится в кефир. Получившийся кефир доводим до кипения. Затем массу процеживаем через сито с марлей. Сыворотку, которую слили, применяют для приготовления оладий.

    Молочная каша

    Чтобы приготовить молочную кашу для грудничка старше 7 месяцев, возьмите:

    • Молоко жирностью до 3,2% – ¼ стакана, при большей жирности разведите молоко водой 50/50;
    • Крупа (гречневая, рисовая или кукурузная) – 1 ст. ложка;
    • Солевой раствор – ½ ч. ложка;
    • Сахарный сироп – 1 ч. ложка.

    Крупу лучше перемолоть в кофемолке. В кипящее молоко всыпают ложку измельченной крупы, добавляем сироп и раствор соли. Варим 3-4 минуты. На забывайте помешивать кашу!

    Сначала кормите ребенка кашами без добавок. После года для вкуса в блюдо добавляют протертые зеленые яблоки или протертую смородину. Однако не каждый малыш любит кашу с добавками. Кроме того, фрукты и ягоды полезнее давать отдельно.

    Мясное блюдо

    Мясные субпродукты можно в небольшом количестве добавлять в овощные пюре после 10-12 месяцев. Мясо выбирайте нежирное. Подойдет говядина и телятина, курица и индейка, кролик. Используйте только цельные куски, а не фарш! Сваренные кусочки измельчаете в блендере и перемешиваете с пюре.

    После 7-8 месяцев дают мясные супчики и бульоны. Чтобы приготовить овощной суп-пюре на мясном бульоне или с добавлением мяса, возьмите ½ картофелины и ½ моркови. Иногда используют цветную капусту или брокколи.

    Отварите мясной бульон, добавьте очищенные и порезанные овощи. Варите до готовности. Измельчите полученную смесь в блендере. Для малышей постарше в полученную массу добавляют измельченное мясо. Следите за дозировкой, которую представляет схема прикорма!

    С какой пищи чего лучше начинать при введении прикорма

    Своевременное и поэтапное введение прикорма при грудном вскармливании – залог здоровья и комфорта для младенца. Знакомство с новой пищей предполагает четкое соблюдение выбранной схемы. На сегодняшний день существует 4 варианта знакомства ребенка с новой пищей. ВОЗ признает только один из них.

    1. Фруктовые соки. Начинать прикорм с соков чревато проблемами с желудком в будущем. Кислоты, находящиеся в сладком напитке, могут раздражать слизистую пищеварительного тракта. Недопустимо давать концентрированные неразбавленные соки. Несмотря на то, что производители напитков указывают на упаковке возраст 4+ месяцев, знакомить малыша с таким питанием рекомендуется в более старшем возрасте.
    2. Фрукты. Педиатры допускают начало первого прикорма с фруктовых пюре. Однако родители должны приготовиться к проблемам с аппетитом у ребенка в будущем. Малыши очень сообразительны и быстро понимают, что кушать яблочное пюре гораздо вкуснее, чем гречневую кашу.
    3. Молочная продукция. Творожки и йогурты, выпускаемые популярными производителями, подходят для возраста 6+ месяцев. Однако такие блюда содержат в своем составе коровий белок, на который у некоторых детей случается аллергия.
    4. Овощи и каши. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать первый прикорм с овощных однокомпонентных пюре. Данная схема подойдет тем детям, которые имеют достаточный или избыточный вес. Начинать прикорм с каш ВОЗ рекомендует в том случае, если ребенок имеет недостаточный вес. Следует выбирать малоаллергенные однокомпонентные каши, которые содержат большое количество полезных веществ и легко усваиваются.

    Рекомендации Комаровского и других педиатров

    Знакомство со взрослой едой педиатры рекомендуют начинать с кисломолочных продуктов, поскольку они близки по составу к грудному молоку и легче усваиваются пищеварительной системой ребенка. Оптимальный возраст для малыша – 6 месяцев. Показателями готовности грудничка к новому типу питания считаются:

    • масса тела грудничка с момента рождения стала вдвое больше;
    • младенец интересуется родительской пищей, тянется к столу;
    • мама замечает, что кроха часто просит грудь и как будто не наедается;
    • у крохи утратился рефлекс выталкивания твердой пищи изо рта.

    Некоторые специалисты имеют мнение, что сигналом готовности к первому прикорму является прорезывание зубов. Однако эта точка зрения воспринимается скептически, поскольку некоторые дети могут родиться уже с одним зубом.

    Рекомендации по выбору промышленного детского питания

    • Для первого прикорма используют каши промышленного производства. При этом важно учитывать рекомендации по разведению. Сколько ложек сухой смеси использовать зависит от возраста малыша и желаемой густоты блюда.
    • Лечебно-профилактические каши с пробиотиками, лактулозой назначает педиатр. Овощные пюре изготавливаются с соблюдением технологии и сохраняют все полезные вещества продукта.
    • Баночное детское питание удобно использовать в дороге, в гостях или другой ситуации, когда нет возможности приготовить питание малышу.
    • Выбирая кисломолочную продукцию, отдаём предпочтение адаптированному детскому питанию с рекомендациями возраста. Избегаем изделий с длительными сроками годности. Вздутая крышка на банке или нарушенная целостность упаковки – признак плохого качества.
    • Мясные пюре не должны содержать соль, крахмал и другие добавки.
    • При выборе между баночками из стекла или металла, предпочтение отдают последним. Такая упаковка предотвращает попадание света и лучше сохраняет полезные компоненты.

    Традиционная схема введения продуктов в рацион грудничка

    Таблица первого прикорма по дням наглядно показывает, в каком объеме рекомендуется вводить выбранный продукт.

    ДниПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
    Объем пищи¼ чайной ложки, один раз½ чайной ложки, до 2 раз30 гр, один раз30-40 гр, один раз40 гр, один раз40-50 гр, один раз50 гр, один раз

    Первое блюдо, с которым необходимо познакомить кроху – гипоаллергенный овощ или каша. К таким относятся: цветная капуста и капуста брокколи, кабачки, гречка, рис.

    Рекомендуемая схема прикорма в соответствии с возрастом представлена в таблице.

    Возраст грудного ребенкаРекомендуемый продуктПримечание
    От 6 месяцевОднокомпонентные (содержащие только один вид продукта) овощиДополнительно при введении нового рациона надо начинать давать воду
    7 месяцевКаши из гипоаллергенных злаков, имеющие монокомпонентный составРастительные масла в суточном объеме ½ чайной ложки, сливочное масло не более 4 гр
    8 месяцевЖелток куриного яйца, мясные пюре, картофельХлеб, печенье для детей с гипоаллергенным составом
    9 месяцевИзделия из кисломолочных продуктов – детская ряженка, кефир, творожки и йогурты без наполнителейУвеличивается количество растительного и сливочного масла, хлеба при отсутствии кишечных реакций на него
    10 месяцевГипоаллергенные сорта фруктов и ягодЗамена 1-3 кормлений

    Даем мясо и рыбу правильно

    Еще один важный вид прикорма – мясо. Оно богато белками и питательными веществами, помогает малышу насытиться и дает силы для роста и развития. Однако, выбирая мясо для ребенка, следует помнить, что оно должно быть диетическим. Для первого мясного прикорма подойдет крольчатина, которая легкое и быстро усваивается детским организмом. Перепелятина и индюшатина, а также нежирная говядина помогут разнообразить мясной стол карапуза. Порция данного продукта для маленького ребенка не должна превышать 50 грамм.

    Рыба вводится только с 10 месяцев (для детей – аллергиков – с 1 года) и дается 1-2 раза в неделю вместо мяса. Для питания ребенка следует выбирать нежирные сорта рыб, такие как судак, хек и пр.

    Схема введения первого прикорма для детей, находящихся на грудном вскармливании, в виде таблицы выглядит следующим образом.

    Вид прикорма/ Возраст ребенка6 мес7 мес8 мес9 мес10 мес11 мес12 меспосле 1 года
    Овощи80 — 100 гр100 — 150 гр150 — 200 гр150 — 200 гр200 гр.200 — 250 гр200 — 250 гр250 — 300 гр
    Каши80 — 100 гр100 — 150 гр100 — 150 гр150 — 200 гр150 — 200 гр200 — 250 гр250 гр
    Фрукты печеные, тушеные50 — 130 гр100 — 150 гр100 — 150 гр150 — 200 гр150 — 200 гр200 гр
    Фрукты (сырые)100 гр100 гр100 — 150 гр150 — 200 гр
    Творог50 гр50 гр50 гр50 гр50 гр50 — 80 гр
    Мясо50 гр50 гр50 гр50 — 80 гр
    Рыба50 гр50 гр50 гр50 — 80 гр
    Хлеб, детское печенье20 гр20 гр20 гр20 гр20 гр20 — 50 гр
    Компот50 мл100 мл100 — 150 млпо желанию
    Сокот 50 мл
    Масло растительноенеск. капель1/4 ч.л.1/4 ч.л.1/4 ч.л.1/4 ч.л.1/2 ч.л.
    Масло сливочное, нежирные сливки1/8 ч.л.1/4 ч.л.1/4 ч.л.1/4 ч.л.1/2 ч.л.
    Отварной желток (перепелиного яица)1 шт. в нед.1 шт. в нед.1 шт. в нед.2 шт. в нед.2 шт. в нед.2 шт. в нед.

    Схема первого прикорма, которую предлагает Комаровский

    Доктору Комаровскому доверяют миллионы пап и мам. Не становятся исключением его рекомендации, связанные с введением нового рациона для ребенка. Педиатр советует начинать новый тип питания с кисломолочных продуктов – кефира и творога. Важно выбирать продукты без добавления подсластителей, консервантов и красителей. Лучшими являются творожок и кефир, предназначенные для детского питания. Они проходят необходимые проверки и являются безопасными.

    Основа схемы введения первого прикорма заключается в следующем:

    • сначала в рацион грудного ребенка вводят кефир – в первый раз надо дать не более одной чайной ложки, а постепенно довести этот объем до полной порции в 160-180 мл;
    • следующим продуктом для знакомства выбирают творог – начинают с одной ложки и доводят до 30 гр к завершению 6 месяца;
    • к 8 месяцам вводятся молочные каши, которые доктор рекомендует давать в вечернее время;
    • к году ребенка знакомят поочередно с овощами и фруктами.

    Рацион питания грудничка в 7-8 месяцев выглядит следующим образом:

    1. 6:30 – грудное вскармливание или предпочитаемая смесь;
    2. 10:30 – нежирный творожок с кефиром в общем объеме 200 мл;
    3. 14:30 – грудное молоко;
    4. 18:30 – грудное молоко;
    5. 22:30 – каша с молоком в объеме 200 мл.

    Основной упор доктор Комаровский при введении прикорма делает на знакомстве малыша с новым продуктом. Целью прикорма не должно становиться насыщение или повышение суточного калоража. Необходимо дать ребенку возможность знакомиться с техникой принятия пищи.

    Большинство мам не желают давать ребенку ложку в 6 месяцев по той причине, что потом вся еда будет вокруг – на полу, лице и одежде малыша. Однако прикорм должен быть именно первым прикормом, приобретением новых навыков и пищевых привычек. Комаровский рекомендует в своих передачах, блогах и на форумах давать малышу свободу действий, что будет прививать ему самостоятельность.

    Полдник для малыша: кисломолочные продукты или фруктовое пюре

    С 8 месяцев специалисты по детскому питанию разрешают вводить в рацион ребенка либо фрукты, либо кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог). Наиболее подходящее время для полдника – с 15.30 до 16.30. Оно напрямую зависит от длительности дневного сна малыша и времени, когда он получил обед.

    Первыми фруктами для карапуза могут стать печеное яблоко, тушеные или печеные груши, бананы. Начинать следует с половинки ложки и в течение нескольких недель можно довести порцию до 100-130 грамм.

    Порция творога для грудного ребенка до 1 года не должна превышать 50 грамм. Со временем в творог можно добавлять фрукты, таким образом, увеличивая порцию без нагрузки на желудочно-кишечный тракт ребенка.

    Рацион ребенка от 8 — 9 мес. до 1 годаЗавтрак2-й завтракОбедПолдникУжин
    Каши150 — 200 гр200 гр
    Фрукты100 гр100 — 150 гр
    Овощи200 гр200 гр
    Мясо или рыба50 гр
    Хлеб20 гр
    Творог, йогурт50 гр

    Порядок грудного вскармливания при введении прикорма

    Основным правилом грудного вскармливания при введении первого прикорма является соблюдение очередности. Необходимо давать прикорм, когда ребенок голоден. Сытый малыш, вероятно, откажется пробовать новую кашу или пресное овощное пюре.

    Нет необходимости отказываться от ГВ при введении прикорма. Необходимо соблюдать правила:

    • сначала давать прикорм, потом предлагать грудь;
    • заменять одно кормление не быстрее, чем за месяц;
    • одновременно с заменой одного кормления продолжать ГВ;
    • кормить грудью ровно до того возраста, до которого мама считает нужным;
    • если ГВ необходимо свернуть после 6 месяцев, вместе с введением первого прикорма необходимо ввести адаптированную смесь;
    • рекомендуется продолжать ГВ или давать ребенку смесь до года.

    Специалисты не рекомендуют вводить прикорм во время болезни ребенка, после вакцинации или при смене окружающих условий – в отпуске, во время поездки или переезда.

    Как и что есть

    На привыкание к 1 новому виду прикорма организму нужно примерно месяц. Прикорм выдают до кормления грудью, пока ребенок голоден. Для того чтобы у мамы сохранялась лактация, после прикорма ребенку следует предлагать грудное молоко. Также обратите особое внимание на ночные кормления, способствующие выработке больших доз пролактина. В ложку с пюре можно сцедить немного молока, чтобы ребенку было вкуснее.

    Для первых проб выбирайте овощи неяркого цвета – белые или зеленые. Пюре можно сделать самими, сварив и протерев овощи, а можно использовать магазинное – оно мельче по структуре и точно сделано из качественных овощей, поскольку проходит санитарный контроль. Если ребенок начал получать однокомпонентное овощное пюре и перенес его нормально, вводите второй овощ.

    Потом овощи можно комбинировать. Рекомендованы для «первой пробы» цуккини, кабачок, брокколи, цветная капуста. В первый день ребенок может съесть пол-ложки пюре, на второй день – 1 ч.л. Далее – по нарастающей, до полноценной порции, положенной по возрасту. Для замены одного кормления на прикорм требуется примерно неделя времени.

    Новые овощи по половине ложки можно подмешивать в те, которые ребенок уже освоил. Если есть покраснения, зуд на коже, то продукт исключается из рациона ребенка на месяц. Поликомпонентные овощные пюре разрешены, если новым в них для ребенка будет только 1 компонент.

    Каши начинаем пробовать после овощного месяца. Начать можно с гречневой каши, затем попробовать овсяную и рисовую. Количество наращивается так же, как и с овощами, затем одно кормление полностью заменяется кашей. Обратите внимание, что первые каши должны быть безмолочными и безглютеновыми! Далее можно использовать фабричные каши, содержащие вместо молочного компонента адаптированную смесь для детского питания. Если накормить ребенка кашей перед ночью, то ребенок крепко и долго спит, давая маме больше отдохнуть.

    Далее по месяцам вводятся творог, мясо, фрукты, рыба и т.д. Обычное молоко вообще не рекомендуется пить детям до года, поскольку они просто не в силах его переварить. Вместе с обычными фруктами можно пробовать и печеные груши и яблоки. Особенно показано запекание фруктов для детей, склонных к аллергии.

    К 10 месяцам рацион ребенка уже достаточно разнообразен для супов.

    Если ребенок почему-то отказывается от прикорма, не настаивайте. Возможно, малыш позже найдет этот продукт сам. Не торопитесь выдать норму еды своему малышу. Здоровье важнее табличных норм, согласно которым ваш ребенок должен есть или не есть тот или иной продукт.

    Термин введения, месяцыОбъем в зависимости от возраста (6 мес.)Объем в зависимости от возраста (7 мес.)Объем в зависимости от возраста (8 мес.)Объем в зависимости от возраста (9 мес.)Объем в зависимости от возраста (10-12 мес.)
    Овощное пюре, г650-100150170180200
    Молочно-крупяная каша, г6-750-100100-150150180200
    Молочно-злаковая каша, г7-850-100100-150150180200
    Фруктовое пюре, мл640-5050-7050-708090-100
    Сок (фруктовый, ягодный, овощной), мл630-5050-7050-7080100
    Кисломолочные продукты, мл8-950-100100-150150-200
    Творог, г6,5-7,55-2510-30303050
    Яичный желток, шт7,0-7,51/8 – ¼¼-1/21/2½-1
    Мясное пюре, г6,5-75-3030505050-60
    Рыбное пюре, г8-1010-2030-5050-60

    Какой должна быть реакция ребенка на новый рацион

    Признаком того, что первый прикорм воспринят хорошо, являются:

    • чистые кожные покровы;
    • отсутствие проблем с пищеварением;
    • нормальный стул;
    • хороший сон;
    • стабильное поведение ребенка.

    Иногда во время введения первого прикорма возникают проблемы. Если у ребенка появилась аллергия, рвота, изменился стул, ухудшилось поведение и сон, необходимо отказаться от выбранной пищи. Лучше обратиться к участковому педиатру и получить индивидуальную схему дальнейшего введения прикорма.

    Ранний и поздний прикорм

    Доказано, что раннее введение прикорма (до 4 месяцев) чревато развитием различных аллергических реакций и расстройств пищеварения. Кроме того, малыш может слишком рано отказаться от груди, это приведет к уменьшению лактации у матери, что, в свою очередь, вызовет дефицит пищевых веществ и энергии у ребенка.

    Поздний прикорм (в 8-9 месяцев и позже) приводит к увеличению вероятности анемии, снижению уровня цинка и железа, к дефициту витаминов. Не будут в достаточной мере развиты жевательные навыки, ребенок не сможет положительно воспринимать новые вкусы и структуры пищи.

    Однако есть случаи, когда прикорм необходимо ввести только в 7, а то и в 8 месяцев:

    • при высоком риске развития пищевой аллергии;
    • когда у кого-то из родителей (или у обоих) есть какие-то аллергические заболевания;
    • при наличии атопического дерматита;
    • если младенец был недоношен.

    Делать самим или покупать готовое питание?

    Безусловно, готовить детское питание самим — это самый лучший вариант, особенно если овощи и фрукты выращены вами на собственном участке без всяких добавок и примесей. Тогда польза от них для вашего ребенка будет максимальной. Но запомните, что современное детское баночное питание проходит огромное количество проверок и инспекций, поэтому использовать его в качестве знакомства с взрослым столом можно без опаски для здоровья малыша. Пюре для первого прикорма вы можете приготовить собственными усилиями с помощью пароварки или мультиварки или сварить в обычной посуде. Главное — хорошо вымыть фрукты и овощи. Добавление соли, сахара или других приправ в раннем возрасте совсем необязательно, так как вкусовые рецепторы у ребенка еще не развиты, и он с удовольствием будет есть пресную пищу, что намного полезнее для его организма.

    Почему прикорм советуют начинать в 6 месяцев?

    Дело в том, что к первому полугодию жизни малыш готов принимать новую для него пищу, для этого у него формируются необходимые навыки и функции организма.

    • Примерно к этому возрасту (у некоторых детей может быть чуть позже) затухает рефлекс выталкивания еды (выталкивающий рефлекс языка). Пока этот рефлекс функционировал, ребенок, естественно, не мог есть пищу, он выталкивал ее языком. Теперь он может съесть что-то с ложечки и успешно это проглотить.
    • К полугоду большинство детей приобретают умение сидеть, а значит, имеют возможность наклоняться к ложке, если готовы есть, и отклонять корпус тела, если не готовы.
    • Возросшая подвижность малыша приводит к более активной трате энергии и калорий, а значит, только маминого молочка ему в этот период будет недостаточно. Как было сказано вначале, он станет терять вес. Ему нужна более серьезная подпитка в виде густой пищи. Чем пища более густая, тем больше в ней энергии: в 200 г каши калорий больше, чем в 200 мл молока.
    • Малыши в полгода начинают интересоваться пищей. Они следят за тем, как едят взрослые, и проявляют желание попробовать взрослую пищу.

    Важно: даже если вы заметили вышеперечисленные признаки готовности ребенка к введению прикорма, все равно вы должны проконсультироваться с вашим педиатром и получить необходимые рекомендации по этому вопросу.

    Пример введения каш

    Через месяц после введения овощей пора знакомить кроху с кашками. В отличие от овощей, которые дают на обед, кашу предлагают малышу на завтрак.

    • Первый завтрак — грудь.
    • Второй завтрак — 10-15 г безмолочной каши + 180-200 мл грудного молока;
    • Обед (14.00) — 150 г блюда из овощей + 50 г грудного молока;
    • Ужин + ночные кормления — грудь.

    С каждым днем необходимо увеличивать количество каши до 150 г., при этом уменьшая объем грудного молока до 50 мл.

    К концу недели меню вашего малыша будет выглядеть так:

    • Первый завтрак — грудь.
    • Второй завтрак — 150 г безмолочной каши + 50 мл грудного молока;
    • Обед — 150 г овощей + 50 г грудного молока;
    • Ужин + ночные кормления — грудь.

    Если это необходимо, то вместо грудного молока можно давать смесь.

    Современное питание

    Очень важно, чтобы в рационе малышей использовались продукты фабричного производства, потому что они изготовлены по всем стандартам качества, при их изготовлении соблюдены все экологические нормы, а также они имеют гарантированный химический состав к концу срока хранения. Эти продукты являются функциональными, то есть они обогащены всеми теми нутриентами, в которых нуждаются дети. Фабричное детское питание на сегодняшний день является качественным прикормом и идеально подходит для введения в рацион малыша. На каждой баночке обычно пишут для какого возраста то или иное блюдо.

    Бдительность и осторожность

    Введение прикорма — очень ответственный этап. Мамочки должны очень тщательно следить за состоянием малыша после первого тестирования новых продуктов питания. Следует обратить внимание на стул (жидкий или запор), высыпания, поведение малыша, которое может указывать на проблемы с животом. Если есть какая-то реакция, то прикорм следует отменить и вводить его заново после исчезновения симптомов.

    Если малыш отказался что-то есть, то продукт следует также отменить на время и попробовать его дать еще раз через несколько дней.

    Super User

    Глаза – один из самых важных органов чувств. Благодаря им мы получаем большую часть информации о мире. Но этот сложный оптический прибор очень уязвим. Одной из главных угроз для нашего зрения остается глаукома.

    Завтра, 6 марта, в мире отмечается день борьбы с этим хроническим недугом, способным в довольно короткие сроки сделать человека слепым. Как избежать трагических последствий, рассказал заведующий офтальмологическим отделением ГОБУЗ «Мурманский областной клинический многопрофильный центр» Алексей Моренко.

    Дело в давлении

    – Глаукома – одна из острейших социально значимых проблем, которая остается неизлечимым заболеванием, несмотря на мощный технический прогресс и развитие системы здравоохранения, – говорит Алексей Валерьевич. – Развитие глаукомы связано с нарушением циркуляции внутриглазной жидкости и, как следствие, повышением внутриглазного давления при котором происходит повреждение структур глаза, в первую очередь зрительного нерва. Это необратимое состояние. До сих пор мировая медицина не нашла способов восстановления зрительных нервов. Но при раннем выявлении болезни и ее грамотном лечении мы можем на долгие годы сохранить зрительную функцию у пациентов с глаукомой.

    В большинстве случаев эта патология возникает у людей старше 40 лет. Именно возрастные пациенты наиболее часто обращаются за помощью к врачам-офтальмологам клинического центра. Ежегодно там оперируют около 150 глаукомных больных, еще примерно тысяче северян оказывают диагностическую и консультационную помощь.

    – За последние два десятка лет синтезировано много эффективных препаратов, снижающих внутриглазное давление, а значит, и замедляющих развитие глаукомы, – отмечает Алексей Моренко. – Правильно и своевременно подобранные капли при соблюдении всех рекомендаций врачей позволяют избежать оперативного вмешательства. Но, к сожалению, далеко не все глаукомные пациенты ответственно относятся к своему здоровью. Причины тому просты. Все дело в бессимптомности заболевания. На ранних стадиях глаукомы человек обычно не чувствует никаких изменений и дискомфорта. Убедить его в необходимости ежедневного применения специальных капель, покупка которых может стать весьма ощутимой для семейного бюджета, врачам бывает очень непросто. К слову, в России как раз наиболее распространена та форма глаукомы, о появлении и развитии которой люди могут не подозревать годами, – открытоугольная. Потому и идти на обследование многие не спешат. А волокна зрительного нерва тем временем медленно отмирают.

    При приступе закрытоугольной глаукомы человек, как правило, тут же бежит к врачу. Поводом становится внезапная боль, покраснение глаза, резкое снижение зрения. Медлить в этом случае нельзя. Закрытоугольная глаукома может привести к слепоте за несколько часов.

    Командная работа

    Современные технологии, диагностическая аппаратура, точнейшее оборудование и профессионализм врачей сегодня позволяют выявлять глаукому на самых ранних стадиях. Раньше диагностировать болезнь могли лишь после значительного поражения зрительного нерва, когда зрение было потеряно процентов на 25–30.

    – У нас сегодня есть все возможности для сохранения зрения глаукомным больным, но без их ответственного отношения к своему здоровью врачи мало чем могут помочь. Здесь крайне важна командная работа, – замечает Алексей Валерьевич. – Одна из первейших рекомендаций – регулярные офтальмологические осмотры. После 40 лет, если человек полностью здоров и в семье никто не страдал от глаукомы, ему следует посещать доктора один раз в два-три года. При наличии фактора наследственности визиты должны быть ежегодными. В случае диагностики заболевания, накоплении внутриглазного давления проверять глаза следует каждые три месяца.

    Также специалисты советуют не игнорировать диспансеризацию, принимать участие в периодических скринингах, обследованиях групп людей определенного возраста с целью раннего выявления тех или иных патологий, профосмотры. Надеемся, после стабилизации эпидситуации их проведение в наших медучреждениях возобновится в полном объеме.

    Самостоятельно контролировать свое внутриглазное давление вроде того, как уровень сахара в крови с помощью глюкометров, не получится. Аппараты для домашнего использования хоть и существуют, но довольно сложны в использовании и имеют высокую погрешность.

    Ну и государству нужно активно развивать массовые обследования граждан.

    – В свое время в Японии чрезвычайно остро стояла проблема с заболеваемостью раком желудка, – говорит Алексей Валерьевич. – В какой-то момент власти ввели специальной радиографический скрининг населения, оборудовали диагностические кабинеты в самых проходимых общественных местах. Благодаря этому болезнь смогли начать выявлять даже на той стадии, когда раковые клетки еще не проросли в здоровые ткани. Да, бюджету страны это обошлось в приличную сумму, зато смертность от недуга сократилась в разы.

    Комплексный подход

    – Глаукома – очень серьезное заболевание, которое в запущенных случаях грозит не только тотальной слепотой, но и удалением глазных яблок из-за болевого синдрома, – подытожил Алексей Моренко. – К сожалению, многие до сих пор не осознают всю опасность этого неизлечимого заболевания, хотя согласно исследованиям больных глаукомой в мире больше, чем людей с ВИЧ-инфекцией. Но, повторюсь, ранняя диагностика и соблюдение рекомендаций врачей способны сдержать прогрессирование болезни и пациент может до конца своих дней остаться зрячим.

    И конечно, доктора советуют не забывать о здоровом образе жизни, ведь в нашем организме все взаимозависимо. Течение глаукомы также зависит от сбалансированного питания, полноценного отдыха, избегания стрессов и чрезмерных физических нагрузок – мытья полов, ручной стирки, прополки грядок. Пациентам нужно отказаться от вредных привычек, беречься от перегрева и ярких солнечных вспышек. Последнее особенно актуально у нас на Севере. В ясные мартовские дни, когда отраженный от снега свет буквально режет глаз, больным глаукомой непременно следуют пользоваться специальными солнцезащитными очками.

    Подробные рекомендации по сдерживанию развития болезни наши врачи-офтальмологи дают каждому, кто столкнулся с опасным хроническим заболеванием. И чтобы как можно дольше продолжать радоваться краскам окружающего мира, эти рекомендации нужно строго соблюдать.

    Надежда ЛЕБЕДЕВА.

    Фото автора

    и из открытых Интернет-источников.

    Вечерний Мурманск

    К теме

    Глаукома – одна из главных причин слепоты и ухудшения зрения. От нее страдают более 100 миллионов человек по всему миру. Каждый пятый слепой утратил зрение из-за этого заболевания.

     

    Как часто я должен кормить своего ребенка? Советы по расписанию кормления младенцев

    Что такое расписание кормления младенцев?

    Все просто: вы должны кормить грудью или предлагать бутылочку всякий раз, когда ваш малыш голоден в первые несколько месяцев после рождения. И ваш ребенок даст вам знать, громко и ясно! Но плач — не единственная подсказка.

    Следование примеру вашего ребенка вместо того, чтобы пытаться придерживаться строгого расписания, часто называется «кормлением по требованию» или «кормлением по требованию». Поскольку ваш младенец на самом деле не может сказать: «Я голоден», вам следует научиться искать сигналы, говорящие о том, что пора есть.К ним относятся:

    • Наклонение к груди или бутылочке
    • Сосание рук или пальцев
    • Открытие рта, высовывание языка или сморщивание губ
    • Суетливость

    Плач также является признаком голода . Но если вы ждете, пока ваш ребенок очень расстроится, чтобы покормить его, его может быть трудно успокоить.

    Как часто мне следует кормить ребенка?

    Все дети разные. Это также зависит от того, пьет ли ваш ребенок грудное молоко или смесь, так как они быстрее переваривают грудное молоко.

    Если вы кормите грудью, ваш новорожденный, вероятно, захочет сосать грудь каждые 1,5–3 часа. По мере того, как они становятся старше, они постепенно начинают реже сосать грудь и попадают в более предсказуемый образ жизни.

    Новорожденных следует кормить 8–12 раз в день в течение первого месяца; когда вашему ребенку исполнится от 4 до 8 недель, он, вероятно, начнет сосать грудь семь-девять раз в день.

    Если ребенок пьет молочную смесь, то сначала он, вероятно, будет хотеть бутылочку каждые 2–3 часа. По мере того, как ваш ребенок растет, он должен быть в состоянии обходиться без еды от 3 до 4 часов.

    Скачки роста новорожденных и чувство голода

    Вы можете заметить, что иногда ваш ребенок хочет есть чаще или в большем количестве, чем обычно. Обычно это происходит, когда ребенок быстро растет. У вашего ребенка могут быть скачки роста примерно в следующих возрастах:

    • 7-14 дней
    • 3-6 недель
    • 4 месяца
    • 6 месяцев

    Сколько я должен кормить своего ребенка?

    Существуют общие рекомендации, но не жесткие правила относительно того, сколько еды должен съедать ваш ребенок при каждом кормлении.Это зависит от их собственных привычек и скорости роста, а также от нескольких других факторов, таких как их возраст и частота кормления.

    Младенцы обычно пьют больше с каждым разом (и кормятся реже) по мере того, как они растут и их желудок может вместить больше. Если вы кормите грудью, ваш ребенок может пить каждый раз немного меньше, но сосать его чаще, чем дети, получающие смесь.

    Большинство младенцев прибавляют около 1 унции к тому, что они пьют за одно кормление, с каждым месяцем возраста. Это выравнивается, когда им около 6 месяцев, когда они обычно выпивают от 7 до 8 унций за кормление.Вот примерное количество жидкости, которое ваш ребенок должен выпивать при каждом кормлении в возрасте:

    • От рождения до 2 месяцев. В первые дни после рождения вашего ребенка ему может хотеться только пол-унции молока или смеси при каждом кормлении. Это быстро увеличится до 1 или 2 унций. К тому времени, когда им исполняется 2 недели, они должны выпивать около 2 или 3 унций за одно кормление.
    • 2-4 месяца. В этом возрасте ваш ребенок должен выпивать от 4 до 5 унций за одно кормление.
    • 4-6 месяцев. В 4 месяца ваш ребенок должен выпивать от 4 до 6 унций за одно кормление. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он, вероятно, будет выпивать до 8 унций каждый раз, когда вы его кормите.

    Не уверены, что ваш ребенок получает достаточно еды? Вы, наверное, можете расслабиться. Если у вашего ребенка от четырех до шести мокрых подгузников в день, он регулярно испражняется и набирает вес, скорее всего, с ним все в порядке. Если вас что-то беспокоит, позвоните педиатру.

    Когда начинать давать твердую пищу

    Ваш ребенок должен достичь определенных стадий развития, прежде чем вы добавите в его рацион твердую пищу.Если вы кормите грудью, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить ребенка только грудным молоком, пока ему не исполнится 6 месяцев. Многие дети уже в этом возрасте готовы к твердой пище.

    Вот как определить, готов ли ваш ребенок к твердой пище:

    • Он может держать голову и удерживать ее неподвижно, сидя на стульчике для кормления или в другом детском кресле.
    • Они открывают рот в поисках еды или тянутся к ней.
    • Они берут в рот руки или игрушки.
    • Они могут брать еду с ложки и проглатывать ее вместо того, чтобы проглатывать ее целиком.
    • Они удвоили свой вес при рождении и весят не менее 13 фунтов.

    Когда отлучать от бутылочки

    Большинство детей готовы к отлучению от бутылочки в возрасте от 12 до 18 месяцев, но когда именно это произойдет, зависит от вас и вашего ребенка. Ваш ребенок может быть готов начать отлучение от груди, когда он:

    • Больше любит твердую пищу
    • Ешьте по регулярному графику

    Процесс требует времени, и вы можете помочь своему ребенку измениться, дав ему чашку, чтобы он попробовал когда им около 6 месяцев.Как правило, вы должны прекратить использование бутылочки к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 2 года.

    Если вы кормите грудью, AAP рекомендует продолжать кормить ребенка грудным молоком вместе с твердой пищей, пока ему не исполнится как минимум 1 год. Ваш ребенок может подсказать вам, что он готов к отлучению от груди. Они могут:

    • Проявлять больший интерес к твердой пище или питью из чашки
    • Не хотеть сидеть на месте во время кормления грудью

    Возможно, вы захотите отучить ребенка от груди по своим собственным причинам.Процесс работает лучше всего, когда он постепенный. AAP отмечает, что если вы и ваш ребенок этого хотите, вы можете продолжать кормить грудью после того, как вашему ребенку исполнится год.

    Схемы кормления | Грудное молоко | Каждая унция на счету

    схема кормления | Грудное молоко | Каждая унция на счету перейти к содержанию
    Важный отзыв о сухих смесях для младенцев и детей ясельного возраста

    Есть отзыв Similac, Similac PM 60/40, Alimentum, EleCare и EleCare Jr.порошковые формулы. Если вы вспомнили формулу, НЕ используйте ее. Узнайте больше на similacrecall.com.

    Техас Программа WIC временно добавила дополнительные возможности, чтобы вы могли найти в магазине смесь, соответствующую потребностям вашего ребенка, без обновления карты. Список альтернативных брендов, которые вы можете получить по программе WIC, можно найти на сайте texashhs.org/wicfoodupdates.

    Закрывать Закрывать Контент начинается здесь

    Схемы подачи

    Когда дело доходит до кормления, пусть ребенок задает темп.

    Первое кормление

    Ваш новорожденный ребенок быстро растет, а это значит, что ему нужно часто есть. Следуйте примеру вашего ребенка. Для вашего ребенка нормально и полезно есть 8-12 раз в сутки. Это примерно раз в 2-3 часа!

    В эти первые дни каждый сеанс грудного вскармливания может длиться 25-40 минут, но это может варьироваться в зависимости от того, насколько ребенок голоден или хочет спать.Важно помнить, что в дополнение к еде дети получают гидратацию, комфорт и время, когда они прижимаются к груди.

    Предлагаю обе груди

    Кормите ребенка сначала полной грудью, пока он не оторвется естественным образом или не заснет, затем попытайтесь срыгнуть его и предложите другую грудь. Дети на грудном вскармливании часто не срыгивают, но попробовать никогда не помешает.Усадив ребенка, чтобы он срыгнул, вы также можете разбудить его, что может помочь ему более активно есть со второй грудью.

    Судороги при грудном вскармливании

    В течение нескольких дней после родов вы можете ощущать спазмы матки при грудном вскармливании. Это совершенно нормально и может длиться несколько дней или недель. Судороги являются признаком того, что ваша матка сокращается и сжимается до размеров, существовавших до беременности.Если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

    Кластерная подача

    У вашего ребенка может быть период времени в течение дня, когда он хочет чаще сосать грудь — иногда каждый час. Это «кластерное кормление», как правило, происходит по вечерам в течение первых 4-6 недель жизни ребенка. Пока ваш ребенок находится на групповом кормлении только в течение одной части дня, вы можете быть уверены, что все в порядке и он здоров.

    Следуйте примеру своего ребенка и предлагайте ему грудь всякий раз, когда он подает сигналы голода. Кластерное вскармливание помогает ребенку получать то, что ему нужно, а также увеличивает выработку молока. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или вашим педиатром, если ваш ребенок кормится кластером более одного раза в течение дня или если у вас есть какие-либо опасения по поводу его режима кормления.

    Скачки роста

    По мере того, как ваш ребенок растет и меняется его тело, его режим кормления, скорее всего, тоже будет меняться.Вы можете услышать, что эти периоды называются «скачками роста», и они являются нормальной частью развития ребенка. В это время ваш ребенок может сосать грудь на 1-2 дня чаще и дольше. Некоторые дети могут быть более суетливыми в это время. Здесь вы можете узнать, как успокоить плачущего ребенка.

    Скачки роста не всегда предсказуемы, но они часто случаются через 1–3 недели, через 4–6 недель, через 3 месяца и снова через 6 месяцев. По мере того, как ваш ребенок растет, ему нужно будет есть больше, и эти повышенные количества кормлений помогают увеличить выработку молока.Если вы чувствуете, что ваш ребенок не получает достаточного количества еды, поговорите со своим педиатром и консультантом по грудному вскармливанию.

    Знакомство с бутылочкой

    Большинство консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют отложить предложение бутылочки до тех пор, пока ребенку не исполнится около 4 недель и грудное вскармливание не установится. Многие семьи считают полезным, чтобы первую бутылочку предложил кто-то кроме мамы, например папа, бабушка или другой опекун.Узнайте, как помочь ребенку перемещаться между бутылочкой и грудью, загрузив книгу «Кормление из бутылочки: грудное вскармливание: руководство к успеху».

    Твердые продукты

    Грудное молоко обеспечивает полноценное питание в течение первых 6 месяцев. Как только ваш ребенок научится самостоятельно сидеть, начнет хорошо контролировать голову и шею и начнет проявлять интерес к еде, вы можете начать предлагать ему твердую пищу.

    Прекрасными вариантами первых блюд являются пюре или мягкое мясо, фрукты и овощи. Грудное молоко и смесь по-прежнему будут обеспечивать основную часть питания вашего ребенка в первый год жизни. Посетите страницу «Твердые продукты», чтобы узнать больше о введении твердых продуктов.

    Отъем

    Грудное вскармливание рекомендуется в течение первого года жизни вашего ребенка и может продолжаться так долго, как вы оба пожелаете.Когда вы будете готовы к отлучению, делайте это постепенно. Выберите сеанс грудного вскармливания или сцеживания, который вам или вашему ребенку нравится меньше всего, и исключите его из своего дня. Дайте вашему телу 3-5 дней, чтобы приспособиться, прежде чем отменить следующий сеанс кормления.

    Этот медленный и устойчивый подход к отлучению от грудного вскармливания помогает вашему телу и ребенку более плавно перейти от грудного вскармливания. Поговорите со своим педиатром о том, как заменить грудное молоко смесью или коровьим молоком. (Коровье молоко рекомендуется только детям в возрасте 1 года и старше.)

    Вы имеете право

    кормить грудью в общественных местах.

    Глава 165 Кодекса здравоохранения и безопасности Техаса гласит, что мать имеет право кормить ребенка грудью в любом месте, где ей разрешено находиться.

    Скачать карту

    Закон штата Техас гласит, что вы имеете право кормить грудью в общественных местах.

    © Комиссия по здравоохранению и социальным услугам Техаса, 2011–2022 гг., Программа WIC. Все права защищены.

    Для просмотра определенных файлов, связанных с этим веб-сайтом, вам может потребоваться установить одно или несколько из этих бесплатных приложений: Adobe Acrobat Reader или Microsoft Word Viewer.

    Кормление смесью: по запросу или по расписанию

    Что мне следует знать о графике кормления ребенка?
    • Потребность в кормлении зависит от возраста ребенка
    • Когда ожидать появления естественного режима питания
    • Какие сигналы означают, что ваш ребенок готов к еде

    Многие молодые родители задаются вопросом, следует ли им кормить по требованию (следуя сигналам ребенка о том, когда и сколько кормить) или по графику (кормление ребенка через определенные промежутки времени в течение определенного периода времени).

    В начале жизни вашего ребенка лучше кормить по требованию, а не следовать графику кормления новорожденного. Ребенок громко и ясно даст вам знать (рычанием, плачем, суетливостью, сжатыми кулачками и руками во рту), когда он голоден, и важно реагировать на эти сигналы, чтобы поддерживать рост и развитие ребенка. 1

    Кроме того, частые всплески роста в течение первых 6 месяцев часто вызывают резкое повышение аппетита ребенка в течение нескольких дней. 2 , 3 Вашему малышу нужно больше кормлений в это время, чтобы поддержать его быстрый рост.Это делает еще более важным следовать их сигналам. Однако по мере того, как ваш ребенок становится старше, начинает формироваться его собственный график кормления, что делает его более предсказуемым для вас.

    Как часто кушают новорожденные?

    Если вам кажется, что вы кормите своего новорожденного круглосуточно, это потому, что так оно и есть! Новорожденным требуется 8-12 кормлений в день, и они могут есть от 10 до 60 минут за раз. 3  В то время как дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно сосут грудь каждые 1,5–3 часа в фазе новорожденности, у детей, находящихся на искусственном вскармливании, между кормлениями иногда может быть 3–4 часа.Тем не менее, важно следить за сигналами голода и сытости вашего ребенка, а не за графиком кормления новорожденного, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно. 3 , 5 , 11

    Узнайте больше о поддержке производства молока

    Как я узнаю, что мой ребенок голоден?

    Признаки того, что ваш ребенок голоден и готов к еде, включают:

    • Стать более бдительным
    • Засовывание рук или пальцев в рот или в рот
    • Сосательные движения или звуки
    • Высунуть язык или причмокивать губами
    • Копание (движение челюстью и ртом или головой в поисках бутылочки или груди). 6

    Многие лица, осуществляющие уход, думают, что плач является основным признаком голода, однако на самом деле плач является сигналом голода на поздней стадии и признаком бедствия. Следите за более ранними сигналами голода, так как когда ребенок плачет, его может быть труднее заставить его взять грудь или взять бутылочку. 6 , 7

    Адаптивное кормление для здорового роста

    В первый год жизни у вашего ребенка очень высокая потребность в калориях, пропорциональная его маленькому размеру тела.В среднем ребенок утроит свой вес при рождении в первый год жизни. 8 , 9 Весь этот рост зависит от правильного кормления. Удовлетворение потребностей вашего ребенка путем кормления по требованию в ответ на его сигналы обеспечивает адекватный рост, потребление питательных веществ и помогает поддерживать важные моменты связи, которые происходят между ребенком и лицом, осуществляющим уход.

    Может возникнуть соблазн побудить ребенка продолжать кормить грудью или допивать приготовленную вами бутылочку; однако, если ваш врач не проинструктировал вас об этом, лучше позволить ребенку направлять кормление.Пусть они решают, как медленно, как часто и сколько они едят. 1 Это называется отзывчивым кормлением, и это практика следования и реагирования на сигналы вашего ребенка о голоде и насыщении.

    Вы узнаете, сколько грудного молока или смеси давать ребенку, наблюдая за тем, сколько ребенок обычно съедает. Ваш ребенок попадет в свой собственный график кормления грудью или смесью, который затем будет постоянно меняться с течением времени. И не удивляйтесь, если количество выпитого ребенком в течение дня будет меняться.Как и взрослым, детям не нужно, чтобы все их корма были одинакового размера. 5

    Подробнее: Понимание сигналов голода и сытости вашего ребенка

    Когда появляется график кормления?

    По прошествии нескольких месяцев вы можете заметить появление более предсказуемой схемы кормления. 11 Например, ваш ребенок может начать сокращать интервалы между кормлениями, а также съедать больше при каждом кормлении. Этот тип шаблона полезен при составлении графика и распорядка кормления грудью или смесью, но не думайте, что с этого момента кормление будет происходить именно так!

    Поскольку у младенцев бывает много всплесков роста, особенно в течение первых 6 месяцев, их схема кормления будет меняться, чтобы поддерживать этот рост. 3, 7 Во время всплесков роста вы заметите, что в течение нескольких дней ваш малыш будет есть гораздо чаще, это называется «кластерным кормлением». 3 , 2 Это поможет вашему малышу получать дополнительные калории и необходимые ему питательные вещества.

    График кормления вашего ребенка может меняться изо дня в день и продолжать меняться по мере роста вашего ребенка. 5 Младенец все-таки маленький человек; в некоторые дни он более голоден, чем в другие, поэтому продолжайте следить за сигналами голода вашего ребенка и вносите соответствующие коррективы.

    Начальный прикорм и график кормления ребенка

    В возрасте около 6 месяцев, когда дети обычно начинают есть твердую пищу, может развиться более последовательный режим кормления. Иногда эти графики кормления имитируют графики приема пищи родителей или графики дневного ухода, но так же часто это не так, поэтому будьте готовы следовать графику ребенка, а не заставлять ребенка следовать вашему.

    К 6 месяцам большинство детей питаются грудным молоком (от 6 до 8 раз в день) или детской смесью (от 3 до 4 раз в день) плюс твердая пища 1-2 раза в день. 11 , 12  Если после введения твердой пищи ваш ребенок кажется менее заинтересованным в грудном вскармливании или кормлении из бутылочки, не забудьте сначала дать ему грудное молоко или смесь, прежде чем давать твердую пищу. Грудное молоко и смесь должны оставаться основным источником калорий и питательных веществ в возрасте до 1 года. 10

    Есть вопросы о введении твердых веществ? Свяжитесь с нашей командой зарегистрированных диетологов и консультантов по грудному вскармливанию бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST).Теперь говорите!

    Что мне делать, чтобы поддержать график кормления моего ребенка?
    Схема кормления новорожденного

    Если вы находитесь в гуще первых 8 недель, сделайте глубокий вдох! Вы и ваш ребенок все еще учитесь, и со временем все станет проще. Сосредоточьтесь на сигналах кормления ребенка, чтобы вы знали, что делать.

    Кормите новорожденного смесью от 6 до 10 раз и грудным молоком от 8 до 12 раз в течение 24 часов вместо того, чтобы сосредоточиться на определенном графике кормления.Следите за сигналами голода и сытости вашего ребенка.

    Схема кормления детей старшего возраста

    По мере того, как ребенок становится старше, его сигналы кормления могут меняться. 7 Последовательный график кормления ребенка может появиться только после того, как вашему ребенку исполнится около 6 месяцев. Помните, что ваш ребенок должен есть часто (примерно каждые 2–4 часа), особенно в течение первых 3 месяцев. Следите за естественным графиком вашего ребенка, но не заставляйте его и не придерживайтесь жесткого графика кормления ребенка.

    Позвольте сигналам вашего ребенка (а не часам!) определять, сколько грудного молока или смеси давать и как часто.Это нормально, если ваш ребенок прекращает сосать грудь раньше, чем обычно, или не доедает бутылочку, а также если ваш ребенок продлевает грудное вскармливание или нуждается в том, чтобы вы подготовили дополнительную бутылочку.

    Подробнее: Грудное вскармливание по требованию и по расписанию

    Найдите свою группу поддержки

    Создайте сильную сеть поддержки. Кормление ребенка — ответственная работа! Наличие друзей и членов семьи, которые могут поддержать вас, будь то с ребенком на руках, пока вы спите, или забрасыванием белья, чтобы вам не приходилось этого делать, позволит вам сосредоточиться на себе и своем ребенке.

    И не стесняйтесь обращаться к экспертам Happy Baby за советом и поддержкой. Теперь говорите!

    Давай поговорим!

    Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.

    Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей — и все они также являются мамами! Они здесь, чтобы предложить индивидуальную поддержку на нашей бесплатной платформе живого чата один на один с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST).Нет необходимости в предварительной записи, не требуется электронная почта или регистрация. Теперь говорите!

    Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

    Дополнительные сведения по этой теме см. в следующих статьях:

    Сколько смеси нужно вашему ребенку?

    Сколько смеси достаточно?

    Грудное вскармливание по требованию и по расписанию

    Сигналы голода и кормления ребенка

    Источники

    1. Американская академия педиатрии.Ваш ребенок голоден или сыт? Объяснение адаптивного кормления. По состоянию на 3 августа 2021 г.
    2. Женщины, младенцы и дети, USDA, FNS. Питание кластеров и всплески роста. По состоянию на 3 августа 2021 г. https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/cluster-feeding-and-growth-spurts
    3. Американская академия педиатрии. Первый месяц: Кормление и питание. Дата обращения 2 августа 2021 г.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/The-First-Month-Feeding-and-Nutrition.aspx
    4. Женщины, младенцы и дети, USDA, FNS. Руководство по кормлению здоровых младенцев. По состоянию на 3 августа 2021 г. https://wicworks.fns.usda.gov/wicworks/WIC_Learning_Online/support/job_aids/guide.pdf
    5. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Сколько и как часто кормить детской смесью. Дата обращения 2 августа 2021 г. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/formula-feeding/how-much-how-frenchHTML
    6. Женщины, младенцы и дети, USDA FNS. Сигналы голода ребенка. Дата обращения 2 августа 2021 г. https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/babys-hunger-cues
    7. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Признаки того, что ваш ребенок голоден или сыт. Дата обращения 2 августа 2021 г. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/mealtime/signs-your-child-is-hungry-or-full.html
    8. Американская академия педиатрии. Внешний вид и рост: от 8 до 12 месяцев. Дата обращения 2 августа 2021 г.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Physical-Appearance-and-Growth-8-to-12-Months.aspx
    9. Насколько вырастет мой ребенок в первый год? Дата обращения 2 августа 2021 г. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-growth/faq-20058037
    10. Американская академия педиатрии. Совместная работа: грудное вскармливание и твердая пища. Дата обращения 2 августа 2021 г. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Working-Together-Breastfeeding-and-Solid-Foods.aspx
    11. Американская академия педиатрии. Количество и график искусственного вскармливания. Дата обращения 3 августа 2021 г.
    12. Центр по контролю и профилактике заболеваний. Сколько и как часто кормить грудью. По состоянию на 6 августа 2021 г. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/how-much-and-how-often.html

     

    График грудного вскармливания в возрасте 4 месяцев

    Ким

    Все действия должны осуществляться под присмотром взрослых.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки.

    Если вы хотите провести 4 месяца по расписанию, сегодня я поделюсь нашим распорядком дня. Я буду публиковать ежемесячные обновления нашего распорядка дня и обновленные расписания по мере того, как мой ребенок становится старше. Так что следите за обновлениями, чтобы узнать больше о расписании! Сегодня я делюсь 4-месячным графиком грудного вскармливания , который мы используем в настоящее время.

    До сих пор у нас не было расписания, которое обычно бывает у новорожденных.График сна новорожденного нестабилен , поэтому до 4-месячного возраста трудно войти в постоянный распорядок дня. Время отхода ко сну также может быть поздним и неустойчивым в первые 3 месяца, поэтому мы соблюдаем график ночных сов. Теперь, когда нашей малышке 4 месяца, ее время отхода ко сну смещается раньше, и я ожидаю, что это будет продолжаться, когда она станет старше. Это идеальное время, чтобы вовлечь ребенка в распорядок дня, так как он естественным образом привыкает к режиму дневного сна по 4-5 часов.

    8:00 — Пробуждение и медсестра

    9:30 – Сон

    11:00 — Медсестра

    12:00 — сон

    14:00 – Медсестра

    15:00 – сон

    17:00 – Медсестра

    18:00 – сон

    20:00 — Медсестра / бутылочка (Мы делаем бутылочку с насосом с 20:00)

    20:30 – 21:00 Кровать

    *Иногда кормление происходит посреди ночи около 5 утра.Обычно в этом возрасте ребенок все еще встает 1-2 раза за ночь после первых 5-8 часов растяжки.

    Примечание. Если ваш ребенок просыпается раньше, соответствующим образом измените время, указанное выше. Например, если ваш ребенок просыпается в 7 утра, то время отхода ко сну должно быть около 19:30-20:00.

    Сколько спит 4-месячный ребенок?

    Как видите, наш 4-месячный малыш теперь спит 4 раза в день. Этот график естественным образом возник из-за 1,5-2-часового бодрствования между сном и попыток придерживаться графика «Ешь, Активность, Сон».Расписание «Есть, Активность, Сон» было представлено в книге Baby Whisperer, и я пыталась внедрить его с обоими своими детьми. Ключевой предпосылкой здесь является то, что вы хотите кормить своего ребенка ПОСЛЕ того, как он проснется. Таким образом, они не связывают кормление грудью со сном и, вероятно, будут лучше спать по ночам. Это не всегда возможно сделать, основываясь на графике сна вашего ребенка. В некоторые дни график может сбиться, и мне приходится кормить грудью прямо перед тем, как мой ребенок заснет. И это нормально! Просто старайтесь реализовывать как можно чаще.

    Дневной сон в этом возрасте обычно длится от 45 минут до часа. Младенцы в этом возрасте еще не научились связывать свои циклы сна, поэтому обычно дневной сон — это всего лишь один цикл сна. 4-месячные дети обычно спят 4-5 раз в день. Суть в том, что вы хотите, чтобы ваш ребенок спал 15-16 часов в день (включая дневной сон и ночное время). Первые два дневного сна я делаю с интервалом в 1,5 часа, а два последних — с интервалом в 2 часа. Младенцы могут не спать дольше в конце дня, поэтому я обнаружил, что такое смещение времени пробуждения работает очень хорошо.

    Как часто кормить ребенка в 4 месяца?

    Что касается ухода в течение дня, мы делаем ок. 3-часовые интервалы между графиками кормления. Но я кормлю грудью по требованию, и иногда это означает, что мой ребенок проголодается до 3 часов, и я буду кормить его. Если вы хотите сделать такой же 3-часовой интервал, я по-прежнему рекомендую кормить по требованию, но не забывайте о 3-часовом графике.

    График грудного вскармливания в возрасте 4 месяцев

    Вам не нужно придерживаться расписания до Т.Каждый день будет другим, и вы можете приспособиться и изменить его по мере необходимости. Ключевыми элементами графика для 4-месячного ребенка является знание того, что ему, вероятно, потребуется по крайней мере 4 сна в день. Выделите приблизительное время для этого сна (утро, полдень, ранний день, поздний вечер) и спланируйте свой день исходя из этого.

    Надеюсь, наш график грудного вскармливания для 4-месячного ребенка был вам полезен! У вас есть 4-месячный ребенок по расписанию? Если да, то по какому графику вы следуете?

    Чтобы подготовиться к 6-месячному расписанию, распечатайте или добавьте в закладки наше 6-месячное расписание.

    А если вам нужно немного увеличить запасы, приготовьте партию печенья для лактации по нашему рецепту. Они очень вкусные и отзывы отличные!

    Закрепите это расписание на потом, чтобы всегда иметь к нему доступ!

    Ищете дополнительную поддержку для грудного вскармливания?

    Кормление новорожденных – Amherst Pediatrics


    Грудное вскармливание — это естественный способ кормления новорожденного, и мы его поощряем. Решение кормить грудью или смесью должно быть вашим собственным.Дети одинаково хорошо растут как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Иногда кормящим матерям может потребоваться докорм смесью. Это никоим образом не должно вызывать у матери чувства неполноценности. Продолжайте кормить ребенка грудью или смесью до 1 года. Детям до 1 года нельзя давать обычное молоко (цельное, 2% или обезжиренное). На осмотре в 1 год врач посоветует, как ввести в рацион ребенка обычное молоко.

    Сестринское дело (предложения по грудному вскармливанию)

    • Хорошая диета – Важны достаточное количество белка, витаминов и жидкости.
    • Достаточный отдых – Напряженная домашняя работа может подождать. Дневной сон освежает.
    • Уход за грудью – Для чистоты достаточно мытья водой; крем для груди с ланолином полезен при сухих или воспаленных сосках.
    • Частый уход – Убедитесь, что выделили себе достаточно времени для кормления грудью. Для успешного ухода необходимы спокойная, беззаботная атмосфера и чувство уверенности в себе.Частая стимуляция и опорожнение молочных желез необходимы для развития полноценной выработки молока. Обычно на одну грудь необходимо не более 15-20 минут. Желательно давать обе груди одновременно. Чередуйте грудь, с которой начинаете кормление, так, чтобы обе груди опорожнялись каждые 6-8 часов. Кормите ребенка каждые 2-3 часа. В первые несколько недель вашему ребенку потребуется не менее восьми кормлений каждые 24 часа.
    • Терпение – Молоко «приходит» (начинает хорошо течь) через 2-5 дней.
    • отрыжка – Рекомендуется срыгивать ребенка в середине кормления. Помните, что некоторые дети могут вообще не срыгивать.
    • Нормальные ощущения — Все перечисленное является нормальным:
      • Легкий дискомфорт в груди перед кормлением
      • Боль в сосках в начале кормления
      • Подтекание молока между и во время кормления
      • Болезненные или приятные сокращения матки во время кормления.
    • Дополнительные кормления – В начале следует как можно меньше использовать докорм. Вы можете докармливать смесью, если ребенок голоден после кормления.

    Детское искусственное и молочное вскармливание        

    Большинство смесей, обогащенных железом, питательны. Молоко цельное или 2% обычно вводят после 12-месячного возраста. Обычное цельное молоко, 2% или обезжиренное молоко не рекомендуется давать детям младше 1 года. Перед приготовлением формулы внимательно прочитайте инструкцию на упаковке.Мы предпочитаем использовать график «по требованию», а не кормить ребенка по часам. В городах с центральным водоснабжением стерилизация воды не требуется. Бутылочки и соски следует каждый раз тщательно мыть водой с мылом. Если вы используете колодезную воду, то стерилизация необходима. Колодезная вода должна быть оценена на содержание фтора и нитратов. Вы можете проверить свою воду через отдел здравоохранения вашего округа. Если у ребенка проблемы с кормлением из бутылочки, возможно, вам придется попробовать соски разных размеров или марок.

    Вода         

    Вода, как правило, не требуется в первые несколько месяцев жизни, если ребенок хорошо кормится грудью или из бутылочки.

    Витамины, фтор и железо

    Детям на грудном вскармливании потребуются дополнительные витамины и железо (например, Poly-Vi-Sol с железом). Детям на смеси не нужны дополнительные витамины и железо.

    • Витамин Д — 4001 ЕД в день рекомендуется для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, особенно для детей с глубокой пигментацией или ограниченным воздействием солнечного света.Как правило, можно использовать поливитамины ADC, такие как Tri-Vi-Sol.
    • Фтор — Дополнение не требуется в течение первых 6 месяцев жизни. После этого детям, находящимся на исключительно грудном вскармливании, рекомендуется 0,25 мг.
    • Железо – Детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, после 4–6 месяцев рекомендуется примерно 1 мг/кг в день, предпочтительно из каш, обогащенных железом, или элементарного железа, если каша не потребляется в достаточном количестве.

    Предоставление детского питания, кроме молока                                        

    Несмотря на то, что с годами практика кормления изменилась, большинству детей до 4 месяцев жизни твердая пища не требуется. Грудное молоко или смеси, имитирующие грудное молоко, достаточны для обеспечения всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Многим довольным детям, находящимся на грудном вскармливании, которые растут и прибавляют в норме, до 6 месяцев ничего больше не требуется. Ниже приводится руководство по введению твердой пищи:

    • Возраст 4 месяца — каши (предпочтительно приготовленные для малышей, такие как рис, овсянка, ячмень и т. д.)
    • Возраст 5 месяцев — протертые овощи и/или фрукты
    • Возраст 6 месяцев – мясные и/или растительно-мясные комбинации
    • Возраст 7 месяцев — яичные желтки (до 2-3 целых желтков в неделю), йогурт и творог
    • Возраст 8 месяцев – печенье для прорезывания зубов, Zwieback, Cheerio’s

    Когда вводятся продукты, давайте простую пищу, а не смеси, и начинайте с небольшого количества.Например, давайте одну или две чайные ложки рисовой каши два раза в день и постепенно увеличивайте дозу по желанию до трех или четырех столовых ложек. Овощную или фруктовую подкормку можно увеличить до 1/3 или ½ банки. Если кажется, что ребенок испытывает дискомфорт от еды, подождите 2-3 дня и попробуйте еще раз. Если возникнет такое же недомогание, избегайте этой пищи и сообщите об этом при следующем посещении. Зерновые можно смешивать со смесью, грудным молоком или водой. Младенцы должны научиться глотать его, поэтому сделайте его достаточно свободным, чтобы он легко соскальзывал с маленькой, относительно плоской ложки.По мере улучшения навыков глотания можно будет принимать более густые препараты. Первоначально пища может быть вытолкнута, а не проглочена. Это происходит не из-за неприязни, а из-за того, что ребенок еще не научился эффективно глотать.

    В возрасте 8 месяцев, даже без зубов, большинство детей могут есть столовые продукты, которые являются относительно безопасными и небольшими кусочками (детские продукты удобны, но не необходимы). Вы также можете использовать блендер или кухонный комбайн, чтобы ребенок мог есть то, что едите вы, если продукты не приправлены, не соленые и не подслащенные.Избегайте продуктов, содержащих кусочки орехов, и никогда не давайте ребенку до 3 лет попкорн, арахис, крекеры или жевательную резинку. Хрупкие продукты, такие как сырая морковь, яблоко, груши, хрустящий бекон, если давать вашему малышу, следует разрешать только тогда, когда ребенок сидит на высоком стульчике или за столом, где вы можете наблюдать за ним и где он не может спотыкаться. По мере увеличения потребления ребенком различных продуктов потребление молока может уменьшиться. Это хорошо, так как потребность в молоке и/или молочных продуктах обеспечит достаточное количество кальция, но если ребенку не нравятся такие продукты, есть альтернативы.

    Никогда не заставляйте и не дразните ребенка есть! Аппетиты различаются, и предлагать разнообразные продукты в непринужденной, приятной манере — лучшая политика, которой следует придерживаться.

    Дополнительные комментарии   

    Двенадцатимесячный возраст является разумным возрастом для перехода от смеси к 2% или цельному молоку. Мы не советуем использовать обезжиренное молоко, так как в нем высокое содержание соли, а наличие молочного жира в рационе имеет биологическую ценность. Фруктовые соки можно вводить почти в любом возрасте, но они не нужны, пока ребенок находится на грудном вскармливании или получает смесь, имитирующую грудное молоко.При подаче его не следует нагревать. Нет необходимости использовать относительно дорогие коммерческие детские фруктовые соки. Отлично подойдет замороженный апельсиновый сок, смешанный с водопроводной водой. Начните с ½ унции. в день и постепенно увеличивайте до 4 унций. в день, если вашему ребенку не менее 6 месяцев. Это обеспечит хорошее количество витамина С, поэтому не будет необходимости в дополнительных витаминах, когда ваш ребенок перейдет на цельное молоко.

    Детям не нужны такие десерты, как заварной крем и пудинги.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.